Все о 30 неделе беременности: что происходит с малышом и мамой

Содержание

30 неделя беременности. Календарь беременности | Материнство

30 неделя — это седьмой месяц, третий триместр беременности.

Будущий ребенок на 30 неделе беременности


На 30-й неделе плод уже весьма и весьма активен: плавает в околоплодной жидкости, постоянно разминаясь. Даже когда спит, сжимает кулачки, «пожимает» плечами, морщится. А уж, бодрствуя, обязательно дает о себе знать: вовсю потягивается, выпрямляет ручки и ножки, поворачивается. Эти движения ощутимы, но не слишком резки. Если же вдруг ему становится не по себе, когда мать устала или находится в комнате, где накурено, картина меняется: теперь он двигается усиленно, резко, требовательно. Сильные толчки плода всегда должны насторожить, хотя не исключено, что так он показывает свой темперамент.


Опытные врачи в это время по ритму сердце6иения могут попытаться, хотя и не стопроцентно, определить пол ребенка. Конечно, в наше время, когда есть УЗИ, это неактуально, но все равно интересно: ритмы сердца мальчиков и девочек немного отличаются. У мальчика — спокойные и редкие: тук… тук… тук… У девочки — чаще и «эмоциональнее»: тук-тук-тук-тук…


Малыш уже имеет весьма приличное представление о среде, которая его окружает. Мы привыкли думать о матке как об абсолютно темном месте, однако в действительности это не так. Уровень освещенности в матке сильно зависит от освещенности среды, в которой находится беременная женщина. Так что Ваш малыш знаком с ощущением света и темноты.


Длина плода  на 30 неделе беременности составляет 35 см, вес 1100 г. Тонкая кожа красного цвета и покрыта сыровидной смазкой. В случае преждевременных родов в этом сроке новорожденный без сопутствующей патологии при тщательном профессиональном уходе может выжить.

Будущая мама на 30 неделе беременности


Начиная с 30-й недели беременности работающей женщине положен дородовой отпуск. Было время, когда его давали позже, однако наблюдения показали: активная работа в этот период, физические и психические перегрузки могут спровоцировать преждевременные роды. Ведь организм уже испытывает колоссальные нагрузки. Матка располагается так высоко, что диафрагма давит на сердце, и оно даже меняет свое положение в грудной клетке — «ложится» как бы поперек. Затрудняется и дыхание, что проявляется небольшой одышкой.


В 29—32-ю недели ребенку по-прежнему требуется много питательных веществ, витаминов, минеральных солей. Все это поставляет ему материнский организм. Поэтому отпуск лучше всего использовать для отдыха. Не тратьте свободные дни на усиленные хлопоты по дому, не затевайте ремонт или генеральную уборку, не «сбивайтесь с ног», бегая по магазинам. Хотя и лежать целыми днями, конечно, тоже не надо. Ради благополучного завершения беременности вы обязаны двигаться! Если спокойные пешие прогулки на свежем воздухе уже вошли у вас в привычку — это именно то, что надо.


Многих женщин беспокоят запоры

, вздутие кишечника — выраженный метеоризм. Поможет только рациональная диета. Вам по-прежнему ни к чему продукты, вызывающие газообразование, — виноград, свежая капуста, горох, другие бобовые, свежее молоко, обилие мягкого белого хлеба, булок, сладостей.


Зато младенцу очень понравится, если вы станете съедать каждый день 100-200 г сырой моркови с натертым яблоком и ложкой сметаны. Полезны простокваша, ряженка, кефир. Хорошо нормализуют работу кишечника распаренные сухофрукты. А вот слабительных не принимайте. В последнем триместре беременности они могут спровоцировать сократительную деятельность матки и вызвать преждевременные роды.


Воспользуйтесь простым проверенным средством. Возьмите в равных количествах курагу, изюм, инжир и чернослив, хорошенько вымойте, просушите, а затем пропустите через мясорубку. Сложите массу в банку с крышкой и поставьте в холодильник. Начинайте завтрак, обед и ужин со столовой ложки этой смеси. Можно запивать водой. Первые два дня особого эффекта не ждите, зато потом все наладится.


К 32-й неделе беременности ребенок обычно принимает ту позу, которая сохранится до родов. Чаще он лежит головой вниз, это предлежание так и называется — головным. А вот если к шейке матки он повернулся ягодицами — это ягодичное, или тазовое, предлежание. Медики относят его к патологическому синдрому, поскольку родиться ребенку трудно (а часто и невозможно без специальной акушерской помощи). Но на этом сроке плод еще может изменить позу.


Чтобы помочь малышу перевернуться головой вниз, выполняйте специальные упражнения при тазовом предлежании.


Когда малыш перевернется головой вниз (это хорошо видно на УЗИ), необходимо сразу же надеть бандаж — заранее приобретите его в аптеке. Он будет поддерживать переднюю брюшную стенку живота и удерживать плод в нужной позе.


Начиная с 30 недели беременности будущим мамам не рекомендуется спать и отдыхать, лежа на спине, чтобы избежать возникновения синдрома нижней полой вены. Этот синдром обусловлен увеличением давления матки на нижнюю полую вену (нижняя полая вена расположена под увеличивающейся беременной маткой) — основной коллектор, по которому венозная кровь поднимается от нижних конечностей и нижней части тела к сердцу, в связи с чем уменьшается венозный возврат крови к сердцу, происходит снижение артериального давления (при его резком снижении наступает обморок).


Синдром сдавления нижней полой вены может проявляться беспокойством, чувством нехватки воздуха, учащением дыхания, головокружением, потемнением в глазах, побледнением, потоотделением, тахикардией (учащением пульса). Чаще всего синдром возникает при многоводии, беременности крупным плодом, при гипотонии (пониженном артериальном давлении), при многоплодии, а также у беременных маленького роста. Особого лечения обычно не требуется. При возникновении синдрома сдавления нижней полой вены достаточно немедленно повернуться на бок. Необходимо знать, что при выраженном длительном сдавлении нижней полой вены снижается маточный и почечный кровоток, малыш хуже снабжается кровью и питательными веществами. Возможны такие осложнения, как преждевременная отслойка плаценты и варикозное расширение вен нижних конечностей, острая и хроническая гипоксия плода.


Пока до родов остается еще много времени, у вас есть возможность внимательно изучить рейтинг роддомов и сделать выбор в пользу того или иного родильного дома. А чтобы яснее определить для себя критерии выбора, полезно предварительно составить план родов.

Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»

« 29 неделя беременности     31 неделя беременности »

Дата публикации 02.10.2006
Автор статьи: Материнство.ру

30 неделя беременности | Mammyclub

Срок вашей беременности 30 недель. Ребенок весит около 1200-1350 граммов. Размер его от макушки до крестца (сидя) около 27 см, длина полностью 37-38 см.

Малыш. Как выглядит плод на 30 неделе беременности?

Кроха — чудесный, по своим размерам его можно сравнить с небольшой цветочной вазой Улыбаюсь.

На этом сроке глазки ребенка уже широко открыты, он различает темноту и свет, который просвечивается через стенки матки.

Основным достижением является то, что глазки “научились” двигаться из стороны в сторону. Пока еще, как впрочем и в первые несколько недель после родов, ребенок будет видеть только те предметы, которые находятся в непосредственной близости от его личика.

Сама головка уже всего на 40% меньше головы взрослого.

Постепенно укрепляются ушные хрящики, они уже почти такие же плотные, как будут при рождении.

Тельце практически полностью сохранит нынешние пропорции и в момент появления на свет.

Пока еще ручки и ножки худенькие, но постепенно они “обрастают” долгожданным жирком и приобретают приятные округлости.

Кожа ребенка, по прежнему сморщенная, из-за постоянного воздействия околоплодных вод.

Малыш накопил уже достаточно жировой ткани, чтобы регулировать свой температурный режим. Осталось только усовершенствовать работу легких. Теперь ему уже не так страшны преждевременные роды.

Тельце малыша, начинает “сбрасывать” пушковую растительность. Волосики, которые покрывали ребенка несколько месяцев начинают постепенно исчезать. Не обязательно, они “выпадут” все, после родов, часть из них, еще пару месяцев сохранится на спинке и плечах.

Начинайте запасаться качественной косметикой для ухода за детской кожей. А вам понадобятся А лично вам понадобятся натуральные средства для волос, гели для интимной гигиены, средства для ухода за полостью рта, солнцезащитные крема для защиты от пигментных пятен. 

Постепенно вы можете выбирать и покупать разнообразные детские товары, которые пригодятся вам и малышу в близком будущем. На этом сроке будущие мамы обращают внимание на такие товары:

Развитие внутренних органов и систем плода на 30 неделе беременности

В этот период продолжается активное увеличение массы головного мозга. На нем хорошо различимы борозды и извилины, они углубляются, а их общее количество растет с каждым днем.

Постепенно совершенствуется и кора головного мозга. Замечено, что ребенок реагирует движением на новые звуки, а при повторении этих же звуков, его двигательная активность спадает. Если воспроизвести новые звуки, она снова возрастет. Это говорит о том, что кора головного мозга плода осуществляет ориентировочно-исследовательские функции, и малыш “узнает и идентифицирует” то, что уже слышал ранее.

Малыш глотает околоплодные воды. Одновременно с этим он совершает движения, поднимая и опуская грудную клетку. Таким образом происходит предварительная настройка работы легких.

В результате тренировочного “дыхания”, иногда ребенок вдыхает околоплодную жидкость. Если бы этого не происходило, легкие оказались бы сплюснутыми, и в момент рождения, малыш не освоил бы самостоятельного дыхания.

Иногда, заглатывая жидкость, малыш икает. Вы чувствуете, как ваш живот ритмично и настойчиво «подскакивает». Икота плода может продолжаться и 5 и 10 минут, она неопасна. Вполне вероятно, что у малыша, икота, как и все новые ощущения вызывает истинный восторг и любопытство.

 Эмоционально малыш уже очень сильно к вам привязан. Он пытается общаться толчками, трогает вас ладошками изнутри и поглаживает. Ребенку нравится, когда вы поете, ласково разговариваете с ним, “держите” за ручку, или похлопываете по коленке.

Ребенок становится все более трогательным и милым. Он “мостится”, укладываясь спать, сосет пальчик, сжимает кулачки и зевает.

Когда наступают моменты бодрствования, маленький человек проверяет свои возможности, толкается, выпячивает ручки и ножки, пытается “побывать во всех уголках” своего жилища.

Количество околоплодной жидкости постепенно сокращается (сейчас осталось около 750 мл), поэтому каждое движение дается крохе с трудом. Если ребенок начинает разворот, вы можете прочувствовать, как он “проползает” вдоль вашего живота, упирается и трется о стенки матки.

Малыш может быть совершенно нетерпим к каким-то особенным положениям вашего тела, например, к отдыху на спине, или сидению на стуле. Чтобы расширить свое пространство, он растопыривает конечности и, буквально, заставляет вас подняться и сменить позу.

Нужно сказать, что на 30 неделе ребенок уже не двигается хаотично, он принимает свернутое положение внутри матки, и ему довольно тесно. Зато теперь, прежде чем совершить очередной пинок, он уже “выбирает”, как рассчитать свои силы более рационально.

Это кажется невероятным, но основной рост малыша, а вместе с ним и плаценты, все еще впереди. Совсем скоро ребенок сможет только слегка пошевеливаться внутри живота.

Продолжайте контролировать его движения, если в течение суток их окажется меньше 5, срочно звоните доктору.

Вы уже хорошо знаете, когда ребенок буянит, а когда ему хочется вздремнуть. Будет замечательно, если вы запомните примерный внутриутробный режим сна своего малютки и первые несколько месяцев после родов послушно ему последуете. Безусловно, это необязательно будет легко. Зато, если вы начнете спать одновременно с ребенком, вас не испугают ни бессонные ночи, ни короткие дни.

 Ученые доказали, переучивания и попытки подстраивать новорожденного под “взрослый сон” мучительны и очень вредны. Безусловно, вам, как и всем остальным молодым мамам, может захотеться, чтобы ребенок меньше спал днем, а больше ночью.

Помните, что подобные подстройки, “под себя”, представляют реальную угрозу для нервной системы младенца. Во-первых, в результате “перевоспитания”, в доме не спит никто. Во-вторых, совершая подобное насилие над естественными биоритмами малыша, молодые мамы травмируют его психику.

Сначала подобная подстройка под взрослых членов семьи кажется вполне разумной, но именно сбой природных биоритмов, в будущем, вызывает у детей такие явления, как: синдром навязчивых движений (сосание простыни, пальца, школьной ручки), ночные страхи, энурез или заикание.

Современные педиатры в большинстве своем заявляют: никогда не будите спящего младенца! И эта рекомендация сохраняется даже тогда, когда по вашему мнению ребенку давно пора есть. Малыш гораздо лучше знает, сколько сна и сколько еды нужно ему в тот или иной момент. Вот и не мешайте ему. Подробнее об этом можно почитать в статье Сон новорожденного.

На таком сроке УЗ исследование с легкостью позволяет определить пол ребенка, безусловно, если сам ребенок захочет его рассекретить. Бывает, что кроха как будто специально скрещивает ручки и ножки, чтобы прикрыть “причинное место”. Тогда опытные специалисты пытаются определить половую принадлежность по сердцебиению плода.

Считается, что у крепких парней — мальчиков, сердечный ритм сдержанный и размеренный, а у чувствительных дам — девочек, более частый и эмоциональный. Но это только теория. Наверняка узнать, кто же все таки появится на свет, можно только в момент рождения. Некоторые врачи, уверенные в появлении ребенка женского пола любят шутить: “Вот уже и косички показались”.

Вы можете придумать малышу имя. Естественно, все вокруг будут интересоваться этим выбором и предлагать варианты. Сообщать о своем решении окружающим или нет, решать вам. В любом случае этот ребенок ваш, и только вы и ваш партнер вправе назвать его так, как вам хочется.

Не позволяйте “доброжелателям” или неприятным мелочам омрачать ваше чудесное состояние. Сейчас ребенок вторит всем вашим настроениям, он как губка впитывает в себя мамины эмоции и переживания.

Положение плода на 30 неделе

Специалисты и будущие мамы вздыхают с облегчением, если к 32 неделе беременности ребенок укладывается головкой вниз. Обычно, это событие подтверждается при рядовом осмотре у врача и на УЗ исследовании.

Рекомендуется зафиксировать “послушного” малыша бандажом, чтобы удержать головное предлежание. Если маленький человек все еще “сидит на попе”, или по научному, находится в тазовом предлежании, волноваться рано. Будем считать, что две “законные” недели для долгожданного переворота у вас еще есть.

Тем не менее, практика показывает, что некоторые дети разворачиваются для правильного прохождения через родовые пути и в 36, и в 40 недель беременности. Безусловно, такое возможно, если плод не очень крупный. Более подробную информацию можно получить из статьи Предлежание и положение плода при беременности.

Мама. Что происходит в организме женщины на 30 неделе беременности?

Ваша матка уже выше пупка на 10 см. Она возвышается над лобковым симфизом на 30 см. Общая прибавка в весе беременной женщины составляет около 9 кг. Масса складывается из веса малыша, плаценты, околоплодных вод, увеличенной матки, общего увеличенного количества крови в сосудах, а также жиров, протеинов и повышенного содержания воды в организме.

Поддерживайте набор веса в установленных рамках: не более 300, в крайнем случае 500 граммов в неделю. Кушайте полезные продукты для беременных.

Малыш растолкал все внутренние органы, теперь основательно достается и сердцу. Диафрагма поднялась, давит на него, и сердце практически “улеглось” на бок. Это явление, плюс лишний вес — главные виновники затрудненного дыхания и одышки. Иногда вам может казаться, что сделать полноценный, глубокий вдох никогда не получится. Потерпите, примерно через месяц плод начнет опускаться в тазовую область и дыхание восстановится.

Продолжается увеличение груди, соски как-бы расплываются, становятся крупнее и мясистее и возможно нужны вкладыши для бюстгальтера из-за выделения молозива. Возможно, вы планируете покупку нового белья для беременных и кормящих, имейте ввиду, что после прихода молока, грудь еще вырастет.

В третьем триместре у большинства беременных, за редким исключением, возникают проблемы с пищеварением. В частности речь идет о повышенном газообразовании и метеоризме, запорах и проявлениях геморроя. Потяжелевшая матка давит на желудок и кишечник, поэтому естественная переработка веществ затрудняется. Чтобы избежать подобных осложнений, исключите из своего рациона бобовые продукты, свежую капусту, молоко, сладости и мучные продукты.

 Кроме этого, продолжаются частые позывы к мочеиспусканию. Постоянное желание отвлечься «по-маленькому» заставляют вас ходить туда-сюда по несколько раз в час. Конечно, это утомляет и вызывает раздражение, особенно ночью. Естественно, от постоянных пробуждений, вы не высыпаетесь.

Возможны небольшие проявления недержания мочи (при чихании, кашле или смехе). В вашем положении — это нормально. Кроме «давления вверх», матка давит и «вниз», на ваш мочевой пузырь. Не терпите и посещайте туалет как только, возникнет это желание. 

Не забывайте о правильном положении спины и туловища, как при ходьбе, так и сидя. При подъеме с кровати вначале лучше перевернитесь на бок и спустите ноги. На поздних сроках беременности боль в пояснице — очень частый симптом. Растянутые мышцы и связки приводят к неприятным ощущениям в пояснице и промежности. Эти ощущения могут усиливаться при резких движениях и ходьбе.

Неуклюжесть преследует вас буквально во всем. Теперь нужно быть максимально осторожной даже в простейших бытовых делах. Например, во время приема душа, старайтесь не становиться на скользкий пол, всегда используйте резиновый коврик и надевайте тапки. На кухне не тянитесь к верхним шкафам, а тем более, не залезайте на стул, чтобы достать нужное.

Носите удобную, устойчивую обувь без каблуков, и не поднимайте тяжести. Если нужно взять с пола сумку, присядьте на обе ноги, без наклона вперед и держите спину прямо. Сейчас вы вправе просить, уступить себе место в транспорте, на концерте или во время поездки на поезде. Верхняя полка — не место для сна беременной женщины.

Даже если вы привыкли быть сильной и деятельной, настало время уступить природной слабости и женственности. Выходите из дома, только без ощущения головокружения и тяжести в ногах. Не стесняйтесь просить о помощи, она может понадобиться не только вам, но и маленькому человечку, который растет и развивается внутри вас.

На таком сроке очень вероятно расширение вен на ногах. Можно носить утягивающие колготки, но только после обязательной консультации с врачом.

Во время третьего триместра часты случаи возникновения анемии. Нужно питаться правильно, следить за уровнем гемоглобина, и принимать препараты железа, если их пропишет доктор. Следите за тем, чтобы ваш рацион был разнообразным и сбалансированным. 

Ощущения на 30 неделе беременности

 В организме беременной женщины продолжается интенсивный обмен веществ. Отсюда и постоянное ощущение тепла и повышенная потливость. Вам может быть жарко не только в настоящую жару, но и в холодную погоду. С усиленным потоотделением, бороться можно только качественной и регулярной гигиеной. Чаще мойте подмышечные впадины, используйте дезодоранты, натуральное мыло и носите одежду из натуральных тканей.

Если вам надоедают тренировочные схватки, не волнуйтесь. Это означает, что ваш организм тщательно готовится к предстоящим родам. Некоторые женщины опасаются, что эти схватки могут навредить ребенку. Не бойтесь, от сильного сжатия ваш ребенок надежно защищен околоплодными водами. Тренировочные схватки он, безусловно, ощущает, но они не приносят ему вреда. Более того, именно благодаря схваткам, совсем скоро он появится на свет.

Чтобы смягчить неприятные симптомы, прилягте и круговыми движениями помассируйте живот. Многие женщины говорят, что им помогает поза эмбриона. В таком положении ложные схватки проходят.

В третьем триместре по-прежнему сохраняется рекомендация сна на боку, поскольку отдых на спине вызывает давление на нижнюю полую вену. Она находится непосредственно под потяжелевшей маткой, поэтому в положении лежа, на нее оказывается наиболее сильное давление.

Когда от нижней части тела венозная кровь поднимается вверх к сердцу, сдавленная полая вена препятствует ее полноценному возврату. В связи с этим, снижается артериальное давление и женщина теряет сознание. Вы можете почувствовать приближение обморочного состояния по таким симптомам: тахикардия, учащение пульса и дыхания, бледность, потемнение в глазах.

Чтобы не допустить обморока, достаточно сменить положение и перевернуться на бок. От подобной напасти чаще страдают женщины небольшого роста, беременные у которых наблюдается многоводие, и те, кто носят большой плод. Обморок беременной женщины опасен для малыша, поскольку в момент потери сознания, ребенок гораздо хуже обеспечивается кровью, а соответственно, кислородом и питательными веществами.

У женщины, может развиться варикоз нижних конечностей и произойти преждевременная отслойка плаценты. Малыш может пострадать от гипоксии плода.

 Начиная с 30 недели беременности вы можете официально уйти с работы в дородовый отпуск. Такой срок выбран не зря, именно сейчас женщина очень уязвима. На простые дела и решение рядовых рабочих моментов приходиться тратить гораздо больше сил и энергии. Женщина быстро утомляется и сильно устает.

Подобные явле

изменения в организме матери и малыша, ощущения, медицинские обследования, питание и режим, факторы риска и опасности. Календарь беременности по неделям.

Резюме

На 30 неделе закладывается фундамент отношений между матерью и ребенком. Будущая мамочка должна постоянно общаться с малышом, поглаживать живот, разговаривать, петь колыбельные. В этот период женщине тяжело передвигаться и нагибаться, у нее утиная походка, и частые ощущения усталости. Продолжительные прогулки теперь не радуют, хочется присесть и отдохнуть.

Ребеночек растет и развивается, многие органы сформировались и функционируют, увеличивается масса головного мозга, легкие покрыты суфрактантом. И если вдруг возникнет угроза преждевременных родов, то кроха при должном уходе обязательно выживет, и в будущем ничем не будет отличаться от доношенного младенца.

Если малышу не понравится, как мама сидит или лежит, он тут же ей об этом сообщит толчком. Кроме того, малыш реагирует на любые изменения в настроении матери. Хмурится, если она расстроена, и улыбается, когда она счастлива.

Если ребенок постоянно был живчиком, то беспокоиться не о чем. Но если дитя всегда было спокойным, и вдруг начинает изо всех сил толкаться, возможно, он страдает от кислородного голодания. Поэтому, не стоит откладывать визит к врачу.

Изменения в организме женщины

На 30 неделе беременности большинство будущих мам уходят в декретный отпуск. До родов еще есть время, которое нужно посвятить себе и своему малышу. Животик женщины становится внушительных размеров, и ей с трудом даются некоторые движения. О привычной подвижности можно не вспоминать, поскольку женщина существенно прибавила в весе. На внутренние органы постоянно оказывается давление, а сердце может даже немного сместиться. По этим причинам будущую маму беспокоит отдышка и повышенное газообразование в кишечнике.

Увеличивается грудь, соски грубеют и темнеют, растягивается кожа на молочных железах, и через нее просматриваются вены. От сухости и шелушения страдает кожный покров в области бедер и живота. Поэтому, будущей матери необходимо постоянно увлажнять сухие участки кожи, чтобы избежать раздражения и такого заболевания, как дерматит. Лучшее средство по уходу за собой — это профессиональная увлажняющая косметика для беременных.

Матка возвышается над пупком на уровне 10 см, и начинает подготовку к родовой деятельности. Периодически происходят тренировочные схватки, они практически безболезненные, этим и отличаются от родовых. Таким образом, женщина может контролировать состояние малыша и его поведение.

Внешние изменения касаются всех женщин без исключения. Некоторые будущие мамы выглядят гораздо привлекательнее, чем до беременности. У них улучшается состояние волос и кожи лица. Другие представительницы прекрасного пола, напротив, жалуются на ломкость волос и ногтей, а также на высыпания на теле.

Изменения в организме ребёнка

Малыша в этот период трудно назвать крохотулей. Рост ребенка составляет примерно 40 см, а вес равен 1350–1600 граммам. Кожный покров плода постепенно разглаживается. Это происходит за счет жировых накоплений, меняется и оттенок кожи с красного на розовый. Завершилось развитие половых органов у деток обоих полов. Яички у мальчиков опустились в мошонку, а влагалище у девочек закончило свое формирование.

Также растет и развивается мозг, появляются новые извилины, а ранее появившиеся, становятся еще более ярко выраженными. Теперь плод не только способен реагировать на внешний раздражитель, но и запоминать, и привыкать к одним и тем же звукам. Продолжается «шлифовка» нервной системы, образуются нервные волокна и миелиновая оболочка.

Легкие скоро будут готовы к рождению ребенка. Вещество суфрактант начинает вырабатываться самостоятельно. Ребенок тренируется совершить свой первый вдох, грудная клетка приподнимается, а затем опускается, и, таким образом малыш вдыхает и выдыхает околоплодные воды. Глазки ребенка уже открыты, и он умеет моргать.

Ваш будущий малыш много спит, но во время бодрствования ведет вполне активный образ жизни — касается пуповины и своего тела, сосет палец, реагирует толчками на любое прикосновение к животику. Все это очень остро ощущает и беременная женщина, поэтому мама и малыш в этот период тонко чувствуют друг друга.

Ощущения женщины

Несмотря на то, что ребенку становится в утробе тесновато, он с удвоенной силой толкается и пинается. Если несколько недель назад толчки были похожи на касание перышка, то теперь причиняют матери значительный дискомфорт, и провоцируют болезненные ощущения.

К сожалению, на 30 неделе самочувствие беременной оставляет желать лучшего. Изжога, запоры, в некоторых случаях даже геморрой, отечность и повышенное потоотделение совершенно не радуют. Некоторые мамочки чувствуют постоянную усталость, болят ноги и поясница. Иногда кажется, что желудок постоянно переполненный, периодически беспокоит вздутие и метеоризм. На этом этапе беременности женщина мало спит, хотя сон очень важен для здоровья и матери, и ребенка. Представительнице прекрасного пола в интересном положении, в третьем триместре достаточно сложно выбрать подходящую позу для отдыха. Но даже, если каким-то образом будущая мама уснет, то ночью частые позывы к мочеиспусканию снова нарушат покой. В связи с этим у женщины появляется раздражительность, она становится чувствительной к мелочам.

Несмотря на физические трудности, многим матерям достаточно сложно в моральном плане. Частая смена настроения, тревога и страх за жизнь малыша приходят на смену радости от будущей встречи с ним. Поэтому, родным и близким необходимо с особым терпением относиться к капризам беременной, и всячески оказывать психологическую поддержку.

Медицинские обследования

В третьем триместре врача нужно посещать несколько раз в месяц, поскольку любые изменения в организме матери необходимо тщательно анализировать, дабы предупредить патологии или заболевания. Если женщина уходит в декретный отпуск, то ей придется пройти повторное медицинское обследование и сдать анализы на ВИЧ-инфекцию, гепатит и сифилис, а также общий анализ крови и мочи. Врач так же, как и ранее измеряет артериальное давление, окружность живота, прослушивает сердцебиение плода.

Кроме того, производится ультразвуковое исследование, в процессе которого оценивается развитие плода, качество и объем околоплодных вод, а также состояние плаценты. Если здоровье будущей мамы ухудшилось, появились обильные водянистые выделения с неприятным запахом, боли в области живота, то ни в коем случае нельзя ждать планового осмотра, а обратиться к врачу в тот же день.

Питание и режим

Здоровое и сбалансированное питание должно присутствовать на протяжении всей беременности, и 30 неделя не исключение. Однако не все полезные продукты можно употреблять в третьем триместре, поскольку они провоцируют газообразование и вздутие живота. Мамам придется отказаться от винограда, фасоли, а также от капусты.

Кроме того, рекомендуется сократить потребление продуктов, которые могут повлечь за собой возникновение аллергических реакций. К их числу относятся икра, мед, овощи и фрукты, имеющие красный и оранжевый цвета, а также шоколад.

Очень важно, каким образом приготовлена пища. Необходимо отдавать предпочтение вареным или запеченным блюдам, и отодвинуть на второй план — жаренные и острые продукты питания. Это позволит женщине чувствовать себя намного лучше. Следует обратить внимание на кефир, гречневую кашу и овсянку, овощи и фрукты, нежирное мясо и рыбу. Пить следует чистую воду, компоты, морс, а также снизить потребление чая и кофе.

Важное место занимает и режим. Женщина должна прилагать все усилия для того, чтобы отдыхать и высыпаться. Несмотря на то, что будущая мама очень устает, она не должна забывать о прогулках на свежем воздуха. Чтобы не набирать вес стремительно, стоит прилагать небольшие усилия, нагружая организм специальными физическими нагрузками для беременных. О них можно узнать на курсах для будущих мам, или проконсультировавшись у доктора.

Отношения с партнером

На данном этапе сексуальное желание у беременных просыпается все реже. Это связано, прежде всего, с усталостью женщины. Но если нет противопоказаний, то интимная жизнь и в третьем триместре не запрещена. Безусловно, секс на таком солидном сроке должен быть максимально нежным и осторожным. Нельзя допускать сдавливания живота, от многих привычных поз необходимо отказаться.

Кроме секса важны и взаимные ласки и объятия, проявление любви любыми способами. Семейная пара может заняться подготовкой детской комнаты, покупкой детского приданого, а также чаще проводить досуг вместе.

Факторы риска

Основная угроза в третьем триместре — риск преждевременных родов. И хоть шансы на выживание достаточно высокие, необходимо постараться пролонгировать беременность. Нужно избегать стрессовых ситуаций, бережно относиться к своему здоровью и стараться не поднимать тяжести. Если у женщины выделения стали водянистыми, появились болевые ощущения в области живота и промежности, тренировочные схватки начали причинять дискомфорт, то по всей вероятности могут начаться преждевременные роды. Необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы не было риска ни для мамы, ни для ребенка.

Для здоровья и жизни ребенка опасны инфекции. В особенности, такое заболевание, как гестоз, которое провоцирует кислородное голодание у малыша. Обнаружить гестоз можно самостоятельно. На ранних стадиях, мама страдает от отечности и гипертонии. В моче присутствует белок. Возможно, потребуется лечение в стационаре для стабилизации состояния беременной, а также, впоследствии, регулярные обследования под контролем врача.

Если женщина курила до зачатия, или даже потом не избавилась от пагубной привычки, то существует риск отслоения плаценты. Также, такое явление наблюдается, если мама упала или неудачно ударилась. Боли в спине, влагалищные выделения с кровью, а также высокое артериальное давление свидетельствуют о патологии. Больная беременная женщина должна лечь на сохранение, чтобы не потерять ребенка.

30 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

30 неделя беременности. Полный рост плода достигает 36-38 см, вес доходит до 1,5 кг. У будущей мамы может возникнуть несколько страхов, которые связаны с будущими родами. Как их побороть?

30 неделя беременности

Важный момент

На сроке 30 недель беременности будущей маме пора отправляться в отпуск, который в народе обычно называют декретным. Официальное название – отпуск по беременности и родам. На него отводится 140 дней, если вы ждёте одного малыша. Мамочки, беременные двойней, получают больничный на две недели раньше.

Какой это месяц?

30-я акушерская неделя – это 28-я от зачатия. Сейчас у вас восьмой лунный месяц беременности. Всего их будет примерно десять. Календарных месяцев во всём сроке умещается меньше – девять с небольшим. Интересное о сроках и их подсчётах читайте здесь.

Что происходит с плодом

размер-плода-на-30-неделе-беременности

На 30-й неделе беременности количество околоплодных вод ещё немного увеличивается и составляет примерно 0,75 л. Матка продолжает расти, но ваш малыш растёт быстрее. Сейчас ему уже тесно под вашим сердцем. И всё-таки малыш ещё умудряется двигать не только конечностями и головой, но и полностью переворачиваться.

В интернете часто можно встретить утверждение, что сейчас плод уже отличает свет от темноты. И если к животу поднести яркий источник света, то малыш обязательно зажмурится. Правда ли это?

Глаза плода давно уже приобрели способность реагировать на источники освещения. Но воспользоваться этим он сможет, лишь родившись. Просто представьте: сейчас ваш малыш находится в окружении амниотической жидкости и толстых стенок маточной полости. Добавьте к этому слой мышц, подкожного жира и кожи. Никакой свет через такие многослойные оболочки не проникает. Так что глаза плода пока находятся в относительном покое, а сам ребёнок – в темноте. Рефлекторно кроха моргает и даже двигает глазными яблоками, но это лишь тренировка перед будущими родами, как и все прочие движения.

плод 30 недель

Сейчас многие детки обзаводятся «причёской»: волосы на голове становятся гуще. Зато пушок по всему телу постепенно исчезает. Кожа плода продолжает понемногу разглаживаться за счёт увеличения подкожного жирового слоя.

В норме на 30-й неделе половые органы (как девочек, так и мальчиков) должны развиться до состояния, как у новорождённых детей. Однако этого может не произойти. Например, у только что родившихся мальчиков яички не всегда бывают опущены в мошонку, это постепенно происходит позднее.

Продолжается развитие коры головного мозга и образование новых извилин. Этот процесс идёт до самых родов.

Шевеления

Сейчас вам уже смешно вспомнить, как когда-то вы могли спутать первые толчки своего малыша с чрезмерной активностью кишечника. Теперь каждое шевеление ощущается отчётливо и иногда болезненно. Движения плода часто являются реакцией на ваши действия.

Если вы отметили, что ребёнок начинает реже шевелиться, обязательно скажите об этом врачу. В норме малыш должен успокоиться только перед родами – когда ему станет совсем тесно.

Приблизительное количество шевелений плода (нормы для 30-й недели):

  • в час – не менее шести раз;
  • в течение шести часов – 10 раз и более;
  • за половину суток – как минимум 24 раза.

Вот так шевелится ребенок на 30 неделе

Страхи и тревоги

В первом триместре многие женщины боятся потерять малыша. Второй триместр обычно приносит благополучие и спокойствие. Сейчас страхи могут вернуться:

  1. Страх боли при родах. Не давайте себе паниковать. Есть множество методов обезболивания родовой деятельности. Кроме того, многие женщины признаются, что их боязнь была преувеличена.
  2. «А вдруг меня разрежут». Хирургическое вмешательство при родах бывает двух видов. Это либо операция кесарева сечения, либо разрез промежности. Оба этих действия производятся только при наличии специальных показаний и исключительно для предотвращения большего вреда для мамы и ребёнка. Например, разрез промежности приносит гораздо меньше проблем, чем самопроизвольный разрыв, который бывает довольно сложно зашить.
  3. Страх дефекации при родах. Многочисленные истории о таких случаях заставляют многих паниковать – «а вдруг я тоже»? Однако на первом этапе родов обязательно проводится очищение кишечника. Но если дефекация всё-таки произойдёт, помните: это физиологический процесс, абсолютно естественный. И уж точно не надо думать об этом сейчас, когда до родов остаётся довольно много времени.
  4. Боязнь не доехать до роддома. В жизни у женщин действительно порой случаются роды в машинах, самолётах и дома. Если вы испытываете такой страх, можете прямо сейчас приготовить всё, что вам потребуется для поездки в родильный дом. Если вы не будете затягивать с выездом или вызовом «Скорой», малыш наверняка родится в специальном отделении больницы.

Ваши ощущения

организм женщины на 30 неделе беременности

На этом сроке многие мамы особенно радуются долгожданному отпуску. Наконец-то можно выспаться, перестать думать о работе и вплотную заняться подготовкой к встрече с малышом.

Ваш вес с начала беременности до 30-й недели может вырасти на 5,5-10,5 кг. Здесь всё очень индивидуально. Главный показатель нормы – это ваше хорошее самочувствие, отсутствие отёков и весовых скачков.

Сейчас вы можете заметить, что привычная обувь стала тесной, хотя отёков ног вы не наблюдаете. Дело в том, что под весом вашего тела может немного уплощаться свод стопы. Из-за этого нога может немного увеличиться в размере. Если это случилось, тесную обувь придётся заменить. После родов ноги снова придут в норму.

По-прежнему при отступлении от диеты может возникать изжога и запор. Вас могут беспокоить судороги, отёки, варикоз. Подросшая матка давит на диафрагму и затрудняет дыхание, появляется одышка. Она бывает ещё и из-за повышенной нагрузки на сердце. В наших рекомендациях вы найдёте советы по каждому из состояний.

Особого внимания требует поздний токсикоз. О нём можно прочитать здесь. Если вы наблюдаете у себя признаки этого осложнения, срочно обращайтесь к врачам.

Выделения и боли

На этом сроке у беременных часто что-нибудь болит. Обычно это спина, поясница, низ живота или ноги. Незначительный дискомфорт – обычное дело при беременности. Однако сильные боли требуют обязательного внимания, сообщайте о них врачу или вызывайте «Скорую».

Нормальные выделения должны быть слабыми, без выраженного цвета и запаха. Любое отклонение требует обследования. Особенно опасны кровотечения и обильные водянистые выделения. Они могут говорить об опасности рождения малыша до срока.

Преждевременные роды

Если вы не сможете доносить беременность или роды придётся вызвать в связи с осложнениями, у малыша есть все шансы выжить. Однако в течение нескольких недель или даже месяцев ему потребуется специальное медицинское оборудование и наблюдение.

Посещение женской консультации

На 30-й неделе врач может назначить исследование крови на ВИЧ и сифилис. Не исключается проведение общих анализов и тестов на сахар крови, забор мазка из влагалища. Всё зависит от вашего состояния, самочувствия и общего течения беременности.

Кардиотокография и УЗИ могут быть назначены по показаниям. Во время ультразвукового исследования специалист проверит длину конечностей вашего малыша, окружность его головы и груди, состояние внутренних органов, расположение плаценты и количество околоплодных вод.

Обычно в третьем триместре визит к гинекологу делается раз в две недели.

Фото животиков

Рекомендации

[sc:rsa ]

  1. Ваше питание должно быть дробным, без перееданий. Пейте достаточно жидкости. Это должны быть морсы, натуральные соки, компоты.
  2. При метеоризме хорошо помогает салат из тёртой моркови, яблока и сметаны. От винограда придётся отказаться.
  3. Запоры ни в коем случае не должны устраняться при помощи слабительных. Приучите себя к ежедневному употреблению кураги и чернослива.
  4. Если вы чувствуете сердцебиение и одышку, двигайтесь медленнее. Научитесь правильно рассчитывать время, чтобы никуда не спешить и не опаздывать.
  5. Справиться с изжогой помогут каши и кисели.
  6. Чтобы не было головокружений, никогда не меняйте резко положение тела.
  7. Если заболела голова, поможет покой, тишина и темнота. В таких условиях это неприятное состояние проходит быстрее.
  8. Общайтесь с малышом. Гладьте живот, пойте песни, слушайте музыку и читайте вслух.
  9. Секс должен быть мягким, осторожным. Не доводите себя до усталости. Интимную жизнь придётся прекратить, если вы ждёте двух деток. Другие противопоказания – опасность ранних родов и маловодие.
  10. Не забудьте оформить родовой сертификат. Это специальный документ, который нужно всегда носить с собой вместе с паспортом, медицинским полисом и обменной картой.
  11. На ночь укладывайтесь с максимальным удобством. Запаситесь подушками, чтобы подкладывать под спину, живот и между колен.
  12. Не ложитесь на спину, это нарушает кровообращение. Можно устроиться полулёжа, когда спина отклоняется под углом в 45 градусов. Из такого положения лучше сначала повернуться набок, и уже только потом садиться и подниматься на ноги.
  13. Если у вас бессонница, сделайте вечер максимально спокойным временем дня. Не смотрите фильмы, особенно эмоциональные. Если ходите в гости или принимаете кого-либо у себя, старайтесь делать это днём.
  14. Составьте список всего, что вам потребуется для малыша и для себя. Носите его с собой, чтобы дополнять или менять, когда захочется.
  15. Не забывайте о профилактике растяжек. Они могут появиться на животе, груди и бёдрах. Используйте специальные лосьоны и кремы либо качественное оливковое масло.
  16. Тщательно избегайте инфекционных и простудных заболеваний. Болезнетворные микробы в вашей крови могут навредить малышу, как и многие лекарства.
  17. Отмечайте тренировочные схватки. Они не должны быть регулярными.

До родов остаётся чуть больше двух календарных месяцев. Составьте план на время до и после родов, чтобы правильно распределить своё время и силы.

← 29 неделя                         31 неделя →

Видео гид: 30 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, отеки ног, страхи перед родами

[sc:ads ]

Боремся с усталостью

Беременность 30 недель (УЗИ и снимки живота), симптомы и развитие плода на 30 неделе беременности


30 недель беременности сколько месяцев? Это 7-й месяц или 3-й триместр


Чего ожидать на 30 неделе беременности

К 30 неделе беременности все важные изменения в росте малыша уже произошли. Преждевременные роды не опасны для малыша. Он уже набрал вес (в среднем 1400 грамм) и набрал достаточное количество кожной жировой ткани.Ребенок крупнее 40 см.

Однако ребенок все же требует повышенного внимания со стороны матери. Малыш активно реагирует на изменения условий окружающей среды. Он очень чувствителен к действию внешних раздражителей, таких как резкий шум и яркий свет.

Следовательно, нельзя посещать вечеринки с громкой музыкой или ярким светом. Ребенок начинает дышать ровно и глубоко. На УЗИ женщина может увидеть движения грудной клетки и открытых глаз, если вам повезет, на мониторе.За этот период волосы у малышки уже отросли, поэтому можно сохранить первую прядь волос.

Кожа еще не гладкая. Его красный цвет и морщинистая текстура вызваны количеством жировой ткани, содержащейся под кожей: чем больше у вас ткани, тем более гладкая ваша кожа. Однако красота (особенно женская) со временем придет. Самое важное на этом этапе — поддерживать свое психическое здоровье.

Прикосновение и объятие благотворно влияют на нервную систему ребенка.Такое общение может происходить не только после рождения, но и до него. Из-за повышенной чувствительности нервных импульсов малыш имеет возможность ощущать живот матери через кожу и тактильный контакт, поэтому будущим родителям стоит это учитывать.

Как уже родившийся ребенок, плод может бодрствовать. Когда он устал, он засыпает, создавая распорядок дня. Важно отметить, что вы не сможете двигаться с такой же легкостью. Давление на мышцы поясницы растет, и вы можете почувствовать сильную боль в области таза и усталость.

Чтобы свести такие синдромы к минимуму, женщина не должна сутулиться. Для поддержания опорно-двигательного аппарата в хорошей форме, будущая мать должна делать выполнимые гимнастику. Если вы хотите подобрать оптимальные упражнения, вы можете проконсультироваться с врачом. Это уменьшит дискомфорт и поможет подготовить тело к родам.

Что происходит с младенцем (плодом)

Как выглядит мой ребенок на 30 неделе беременности? После 30-й недели дыхательная система малыша быстро улучшается, он может свободно дышать.Благодаря выработке особого вещества (сурфактанта) легкие не слипаются при выдохе. Нервные клетки развиваются: их волокна покрыты специальной изолирующей мембраной, которая помогает передавать сигналы. Мозг стремительно развивается, увеличивается количество бороздок и извилин. Рельеф мозга становится более резким.

Кожа тоже меняется. На теле ребенка остается защитная смазка, а мягкий пушок (лануго) постепенно исчезает. Иногда с этой пушкой рождаются малыши, но она исчезает в течение первого месяца внутриутробной жизни.Сердце ребенка работает равномерно. У мальчиков более тихие и ритмичные удары, а у девочек — более быстрые. В печени активно накапливается железо, необходимое для выработки клеток крови на первом году жизни. Ребенок занимает определенные позиции в матке (обычно вверх ногами), из которой он родится. Малыш по-разному ведет себя: зевает, улыбается, моргает.

На восьмом месяце беременности совсем близко день родов, который навсегда изменит жизнь.Это очень ответственный момент — последняя подготовка к родам. Все внимание будущей мамы приковано к развивающемуся плоду. Начинается установка контакта с человечком. Остались тяжелая токсичность и сильные гормональные изменения. По достижении 30-й недели беременности женщина уходит в декретный отпуск и может целиком посвятить себя драгоценным крохотным созданиям, которых она носит под сердцем.

Если рождение произошло

В некоторых случаях ребенок может родиться раньше установленного срока.Это вызвано разными факторами. Роды на 30 неделе квалифицируются как преждевременные. Однако бояться нечего. Жизни малыша ничего не угрожает. Современные технологии и медицинский опыт могут справиться с этой непредвиденной ситуацией без последствий.

Специалисты гарантируют, что рожденный в это время малыш выживет на 100%. Считается, что дети, родившиеся недоношенными, имеют ослабленную иммунную систему. В идеале ребенок должен продолжать развиваться в утробе матери, но у него уже есть полностью сформированное тело и он может существовать вне этой благоприятной среды.Функционируют все жизненно важные органы и системы: почки, кишечник, легкие. У малыша есть ручки, ножки, половые органы. Он уже видит.

Обязательные тесты

Женщина должна посещать врача каждые две недели для проверки своего здоровья. Чтобы исключить возможные угрозы, ей необходимо сдать анализ крови на ВИЧ и резус-фактор, а также анализ мочи, а также мазок на флору.

УЗИ через 30 недель

С этого периода специалисты внимательно следят за всеми показателями будущей мамы.Врач регулярно проверяет у женщины давление, окружность живота, определяет положение ребенка и высоту матки (с помощью ультразвуковых изображений), постоянно выслушивает сердцебиение плода.

Ультразвуковые снимки через 30 недель

Ультразвуковое исследование 30 недель беременности, пол

Мальчик на УЗИ 30 недель:

Девушка на УЗИ 30 недель:

Исследования

Если женщина только встала на учет в больнице, то УЗИ должно быть на втором плане.Эта процедура, как и другие исследования, следит за правильным развитием плода. Обычно УЗИ проводят на 32-й неделе, но при необходимости оно может быть выполнено и на 30-й неделе.

Благодаря УЗИ врач получает информацию о положении плода в утробе матери, росте ребенка, состоянии плаценты и околоплодных вод. Некоторые врожденные дефекты можно увидеть только на тридцатой неделе: непроходимость мочевыводящих путей, пороки сердца.

Специалисты могут предложить женщине пройти дополнительное обследование — допплерографию.С помощью этой процедуры можно определить характер и скорость кровотока в матке, плаценте и сосудах плода, диагностировать гипоксию (аномальное развитие плода из-за недостатка кислорода) или нарушение функции плаценты.

Диарея на 30 неделе беременности

Во время беременности почти всем женщинам приходится бороться с запорами и диареей. Наверняка многие будущие мамы задаются вопросом — когда можно лечиться дома, а когда обратиться к врачу. Стоит отметить, что всегда лучше перестраховаться и посетить специалиста.

Если диарея появляется нечасто и не сопровождается повышением температуры тела, примесью крови и слизи, а также другими неприятными симптомами, не беспокойтесь. Упомяните об этом при посещении врача в следующий раз, потому что, возможно, он что-то предложит или попросит провести дополнительные анализы. Помните, что ни в коем случае не стоит расстраиваться, ведь это сказывается на малыше.

Растущий живот

Особого ухода в это время требует живот беременной женщины. Значительное увеличение этой части тела не только меняет женскую походку, но и приводит к нежелательному растяжению.По мере роста плода мышцы живота растягиваются и ослабевают, а кожа сильно натягивается. Избежать растяжек можно, регулярно смазывая кожу живота растительными маслами (цитрусовым, оливковым, миндальным) или используя специальные гели и кремы.

После рождения малыша будет очень сложно нормализовать обвисшие складки дряблого живота и вернуть ему прежнюю форму. Поэтому эту проблему лучше предотвратить. Не забывайте быть осторожными со своими движениями: не делайте резких поворотов и наклонов.Медленно меняйте позу — например, медленно поднимайтесь со стула. Прежде чем встать с постели, отвернитесь на бок.

Фотографии живота на 30 неделе беременности

Изображения: большие животы на 30 неделе 4 дня беременности.

схватки

Матка со временем начинает сокращаться, женщина испытывает незначительные боли, спазмы и спазмы. Эти явления получили название «Брэкстон-Хикс» (имя английского гинеколога). Они готовят мать и ребенка к будущим родам.Если схватки становятся регулярными и ритмичными, а позже к ним присоединяются кровянистые или обильные водянистые выделения, необходимо вызвать скорую помощь. Это может указывать на начало преждевременных родов.

Что чувствует женщина

К 30-й неделе матка значительно увеличивается (приближается к пупку на расстоянии 10 см), и ее давление на внутренние органы заставляет женщину испытывать различные неприятные симптомы: запор, частое мочеиспускание, изжогу, головокружение, тошнота, нарушение сна.

К счастью, радостные моменты сводят на нет частые недуги. В их малышке продолжается жизнь родителей, для которой по мере роста временные условия жизни становятся все более близкими. Раньше он свободно плавал в животе матери, а теперь даже не может повернуться. Итак, он упирается в стенку матки, упираясь руками и ногами.

Мамам необходимо следить за всеми шевелениями и толчками малыша в животе. Плод должен двигаться не менее 24 раз в сутки, а в час — примерно шесть раз (период повышенной активности).Если слышны сильные и резкие звуки, яркий свет или недостаток кислорода, плод часто шевелится. Уменьшение количества возмущений может указывать на тревожный процесс.

Возможная боль

Беременность в этот период имеет свои симптомы. Беременная женщина часто испытывает боли, особенно в спине и пояснице. У боли есть причина. Увеличенный живот размягчает суставы, ослабляются и растягиваются связки, происходит смещение центра тяжести. Вам нужно чередовать отдых и умеренные упражнения, чтобы ослабить или устранить дискомфорт.Также может помочь постоянное выпрямление позвоночника.

Боль в животе может возникать при сокращении матки. Дискомфорт в этой области возникает из-за неправильного питания или употребления в пищу продуктов, плохо усваиваемых желудочно-кишечным трактом.

Из-за перестройки организма беременной боль может локализоваться в области головы. Несмотря на то, что симптомы считаются нормальными, они не влияют на состояние здоровья беременной матери, и их появление лучше не допускать.Для профилактики головной боли нужно иметь частые прогулки и крепкий долгий сон. При его возникновении рекомендуется расслабиться и лечь в темное проветриваемое помещение. Также полезно сделать легкий массаж или сделать прохладный компресс. Вы можете использовать только одобренные лекарства, рекомендованные вашим врачом.

Борьба с отеками

Во время беременности количество жидкости в организме увеличивается, что ухудшает ваше здоровье. Так появляются отеки. Это неприятное явление обычно возникает именно на 30 неделе.Главный метод борьбы с отеками — это контролировать свой рацион. Необходимо ограничить употребление соли, исключить соленую, жирную пищу, сладости, газировку. Количество потребляемой жидкости в день не должно быть больше 1,5 л. При соблюдении этих рекомендаций жидкость не будет задерживаться в организме.

Женщине нельзя слишком долго находиться в вертикальном положении, а когда она ложится, рекомендуется поднимать ноги. Лучше снять кольца, надеть удобную обувь и свободную одежду, чтобы облегчить кровообращение.

Если отеки не уменьшаются более суток, необходимо обратиться к врачу. Это может указывать на преэклампсию (осложнение беременности), развитие которой необходимо незамедлительно остановить.

30 недель беременности: узнайте об изменениях плода на 30 неделе беременности

Контролируйте свой вес

К 30 неделе вес плода значительно увеличивается. Этот показатель увеличивается не только за счет роста эмбриона, но и за счет околоплодных вод, изменений плаценты и матки.Нормальный рост к этому времени должен составлять 10-11 кг, а за весь период беременности 16-17 кг. Лишние килограммы могут осложнить беременность и роды, поэтому следует следить за калориями.

Здоровое питание

Хорошо известно, что курить и употреблять алкоголь во время беременности запрещено, но исчерпывающую информацию о правильном питании мало кто имеет. На 30-й неделе, как до, так и после этого периода, женщине важно соблюдать сбалансированное питание. В это время увеличивается ценность поступающих в организм белков и сложных углеводных соединений.

Про пристрастие к кондитерским и хлебобулочным изделиям лучше забыть, ведь они повышают уровень сахара в крови. В рацион следует включать молоко и молочные продукты с более богатыми витаминами злаками (особенно цельнозерновыми), фруктами и овощами. Лучше ограничить потребление жирного мяса (лучше заменить его нежирным) и увеличить употребление рыбы и морепродуктов.

Необходимо строго контролировать качество еды, придерживаться технологии ее приготовления и правил первичной обработки: долго варить пищу, кипятить молоко и воду, тщательно мыть фрукты и овощи.Беременным женщинам запрещается есть полусырые блюда, сырую рыбу (в том числе суши), мясо с кровью. Им следует сократить потребление потенциально аллергенных продуктов (мед, икра, яйца, шоколад, апельсиновые и красные фрукты, ягоды).

Все о секретах

Необходимо следить за цветом выделений. Обычно они должны быть молочного цвета. Если выделения имеют сероватый, зеленоватый или желтоватый оттенок, консистенция приобрела сырную консистенцию или изменился кислый запах — это признак наличия инфекции в организме.При появлении таких симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Вызывать скорую помощь необходимо в следующих ситуациях:

  • Наличие крови в выделениях;
  • Наличие размытых коричневых выделений;
  • Любое кровотечение.

Появление водянистых выделений свидетельствует об истечении околоплодных вод из-за истощения плодных оболочек.

интим

На этой стадии беременности вы можете продолжить интимные отношения, если они разрешены врачом и секс не будет быстрым.В целом у женщин меньше потребности в сексе. Если у вас достаточно энергии и нет противопоказаний, секс разрешен, но реализовывать желания нужно аккуратно, без особого рвения. Сейчас не время для смелых экспериментов. Все движения должны быть спокойными и нежными. Активный секс может привести к осложнениям при родах: плод родится с вперед ногами, а не головой.

Опасности

  • Тщательный мониторинг изменений поможет предотвратить возможные опасности поздней беременности.На 30 неделе беременности следует очень внимательно отнестись к проблеме резус-несовместимости, если она у вас есть. Женщинам, у которых установился резус-конфликт, следует сделать необходимую инъекцию.
  • В этот период может произойти отслойка плаценты. Это может вызвать кровотечение, а опасность прерывания беременности очень высока. В этом случае следует немедленно вызвать скорую помощь. Женщину придется госпитализировать.
  • Во избежание метеоризма и несварения рекомендуется исключить из меню продукты, вызывающие брожение и метеоризм: виноград, капусту, свежий хлеб, сладости и бобы.

Рекомендации для женщин

Что мне делать на 30 неделе беременности:

  • Женщинам следует почаще отдыхать. Как известно, во время беременности нельзя спать на животе. Единственная рекомендуемая поза — на боку. Такая ситуация может привести к раннему образованию морщин, но когда у женщины внутри новая жизнь, все ее действия направлены в пользу долгожданного «гостя». Вам также следует отказаться от других поз.Британские ученые считают, что если вы спите на спине, вы (а значит, и ваш ребенок) плохо снабжаетесь кислородом. Поэтому такая поза чревата астмой и проблемами с сердцем. Положение плода лучше оставить на усмотрение плода, потому что в этом положении мать несет риск мигрени и проблем с шейным отделом позвоночника. Поза объятий может вызвать боль в спине, шее, ногах и руках.
  • Движения должны быть плавными, а шаги — медленными и осторожными. Чтобы расслабить спину и ноги, рекомендуется их массировать.
  • С тех пор беременная женщина всегда должна иметь при себе карточку с записями всех анализов, которые она фактически сдала. Раньше при посещении врача его клали в сумочку, а теперь он может понадобиться в любой момент, так как чем больше срок беременности, тем выше вероятность родов. Любой врач сможет узнать историю вашей беременности и выяснить, как действовать в случае преждевременных родов.

Видеогид: 30 недель беременности

Беременность двойней в 30 недель

Сколько должен весить мой ребенок на 30 неделе беременности? Оба ребенка уже весят около 1 года.По 200 кг, при этом живот мамы становится все больше и больше, поэтому ей очень тяжело. Ребята приближаются и начинают активно двигаться, создавая «танцевальные движения». К этому времени близнецы занимают определенную позицию — вверх ногами, но все же можно остаться неправым. Оперативному вмешательству не подлежит, но такая женщина находится под постоянным контролем врачей.

На этой неделе очень высока вероятность неожиданных родов. Нет причин для беспокойства, потому что сегодня даже недоношенных близнецов кормят грудью и вскоре отправляют домой, чтобы они стали крепкими детьми.Руки, ступни и тело округляются. Щеки округляются в первую очередь из-за сосательного рефлекса. Дети, находящиеся в утробе матери, также активно кормятся.

.

Возраст и фертильность: забеременеть в 30 лет

Многие считают 30-е годы золотой серединой для материнства. Вы с большей вероятностью будете уверены в своей карьере и отношениях, что обеспечит прочную основу для вашей растущей семьи. И, надеюсь, вы и ваш партнер вместе пережили несколько приключений, прежде чем стать отцом, — величайшим приключением из всех.

Это хорошие новости. Плохая новость заключается в том, что ваша способность забеременеть в возрасте до 30 лет очень сильно отличается от способности к концу 30.С течением десятилетия рождаемость у большинства женщин значительно снижается. Вот почему эксперты по фертильности предупреждают женщин в возрасте от 30 лет, чтобы они не ждали слишком долго, особенно если вы хотите иметь более одного ребенка.

Беременность в любом возрасте имеет свои достоинства и недостатки. Мы связались со специалистами по фертильности, финансовыми консультантами, гуру взаимоотношений и с мамами за 30, чтобы получить реалистичное представление о том, каково это иметь ребенка в свои 30 лет.

Плюсы

К счастью, молодые мамы в возрасте от 30 до сих пор обладают большой выносливостью и стойкостью — качествами, которые пригодятся для воспитания маленьких детей.Все люди разные, но женщины этого возраста, вероятно, знают себя лучше, чем женщины в возрасте 20 лет, и с меньшей вероятностью будут придерживаться своих взглядов, как женщины в возрасте 40 лет, — говорит психотерапевт из Сан-Франциско Лия Зайдлер.

Во многих смыслах иметь детей в возрасте от 30 лет имеет финансовый и практический смысл. У вас, вероятно, более высокий доход и лучшая финансовая подушка, чем в 20 лет, потому что у вас было больше времени, чтобы утвердиться в рабочем мире. Тем не менее, у вас может быть больше гибкости, чем у женщины за 40, которой может быть сложно в личном и профессиональном плане прервать карьеру высокого уровня, чтобы родить ребенка.

Николь Роджерс, директор по продажам в San Francisco Marriott, родила одного ребенка в возрасте 20 лет, троих в возрасте 30 лет и одного в 41 год. Если бы ей пришлось выбирать, она бы выбрала 30 лет как идеальное десятилетие для деторождения.

«Ваша карьера началась, вы по-прежнему прекрасно выглядите и чувствуете себя, и у вас есть энергия, чтобы не отставать от своих детей», — говорит она. «Вы более спокойно относитесь к тому, чтобы быть родителем, чем в свои 20 лет, поэтому вы можете получать больше удовольствия, и вы не так устали, как в свои 40. Вы думаете, что можете делать все это, и в свои 30 , вы почти можете.»

Чтобы это работало на вас, Марни Азнер, независимый финансовый консультант из Моррис-Плейнс, штат Нью-Джерси, советует женщинам делать все возможное, чтобы смягчить финансовые последствия использования отпуска для рождения ребенка.

» Просвещение — говорит Азнер. — Например, если ваш план 401k будет расширен в следующем году, можете ли вы отложить беременность на несколько месяцев, чтобы не упустить эту возможность? »

Азнер также советует женщинам, которые хотят остаться на рынке труда, чтобы сохранить свои профессиональные навыки и контакты, чтобы было легче вернуться.

«Следите за отраслевыми публикациями, посещайте конференции, время от времени обедайте с бывшим коллегой или посещайте курсы в местном колледже», — говорит она. «Даже если вы не планируете возвращаться к работе в ближайшее время, если вы продолжите работать, у вас будет такая возможность».

Против

Каждое исследование, которое вы читаете, или эксперт, с которым вы консультируетесь, согласятся, что 35 лет — это важная веха для женщин в том, что касается рождения детей. В 30 лет ваши шансы забеременеть лишь немного ниже, чем в конце 20, а риск выкидыша или рождения ребенка с синдромом Дауна лишь немного выше.Но в 35 лет это снижение рождаемости начинает ускоряться.

В том же возрасте другие генетические проблемы становятся все более серьезной проблемой, поэтому эксперты обычно рекомендуют женщинам проходить бесклеточный анализ крови плода, амниоцентез, взятие проб ворсинок хориона или другие подробные обследования, начиная с середины 30-х годов.

Уровень выкидышей также медленно, но неуклонно растет с возрастом женщин, как и осложнения, связанные с беременностью. А женщины 35 лет и старше чаще, чем молодые женщины, имеют внематочную беременность.

Частота кесарева сечения также выше у женщин старше 35 лет: у матерей этого возраста вероятность родов с помощью кесарева сечения составляет около 43 процентов по сравнению с примерно 30 процентами для матерей в возрасте от 20 лет. Эксперты говорят, что такое увеличение частоты кесарева сечения вызвано проблемами беременности, такими как дистресс плода или длительные роды на втором этапе, которые чаще встречаются у матерей старшего возраста.

Конечно, фертильность у каждой женщины разная, но эксперты говорят, что в 35 лет женщине нужно стать серьезной, если она хочет иметь детей, особенно если она хочет больше одного.

«Я всегда говорю женщинам думать о второй беременности», — говорит специалист по бесплодию Джеймс Голдфарб, директор службы бесплодия и ЭКО в Cleveland Clinic Foundation в Кливленде, штат Огайо. «В возрасте 35 или 36 лет многим женщинам требуется лишь незначительное медицинское вмешательство, если оно вообще требуется, чтобы забеременеть. Но к тому времени, когда они будут готовы к следующему ребенку, скажем, в 39 лет, те же самые лекарства вряд ли подействуют».

Ваши шансы на успех

Голдфарб, который в своей клинике в Кливленде видит, как пары каждый день борются с проблемами фертильности, рассматривает статистику в перспективе: «Наблюдается явное снижение фертильности в возрасте от 29 до 35 лет, но большинство из 35 -летних женщин все равно не будет », — говорит он.«Однако к 38 или 39 годам возраст становится важным фактором».

В целом, по словам ведущего специалиста по фертильности Шермана Силбера, директора Центра бесплодия Сент-Луиса при больнице Святого Люка в Миссури и автора книги четыре самых продаваемых книги о фертильности, в том числе «Как забеременеть» .

Ваши шансы на зачатие в течение года составляют около 75 процентов. Но с возрастом фертильность снижается, поэтому к концу 30-летнего возраста ваш шанс забеременеть в течение года падает до 65 процентов.

Точно так же риск выкидыша медленно растет в течение 30-х годов, но начинает быстро увеличиваться в середине-конце 30-х годов: риск составляет 18 процентов в возрасте 35 лет, но он увеличивается до 34 процентов к началу 40 лет.

В возрасте от 35 до 39 лет женщины чаще всего рожают близнецов — даже без лечения бесплодия, которое увеличивает шансы на многоплодие.

Обычно вы выпускаете одно яйцо за цикл. Но с возрастом уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) увеличивается.Когда происходит этот гормональный всплеск, есть вероятность, что вы можете выпустить более одной яйцеклетки в течение цикла, что повысит шансы на многоплодие.

Таким образом, у женщин старшего возраста статистически меньше шансов забеременеть, но если они это сделают, у них больше шансов родить близнецов.

Что делать, если вы хотите забеременеть сейчас

Чтобы дать себе наилучшие шансы на нормальную беременность и родить здорового ребенка, подумайте о том, чтобы предпринять несколько важных шагов до попыток зачать ребенка. Прочтите эти советы, которые помогут вам подготовиться к беременности.

Если вы моложе 35 лет и в течение года часто (примерно два или три раза в неделю) занимались незащищенным сексом, не забеременев, то пора проконсультироваться со специалистом по фертильности.

Если вам 35 лет или больше, обратитесь к специалисту, если вы часто занимались незащищенным сексом в течение как минимум шести месяцев и все еще не беременны. И если есть причины, по которым у вас могут возникнуть проблемы с беременностью — например, нерегулярные или задержанные месячные в анамнезе, заболевания, передающиеся половым путем, или боль в области таза — вы можете обратиться к специалисту еще раньше.

Что делать, если вы хотите подождать, чтобы забеременеть

Если вы хотите когда-нибудь иметь детей, но еще не готовы, вы можете подумать о том, чтобы заморозить яйца. Хотя ваши шансы на здоровую беременность снижаются в возрасте от 30 до 40 лет, ваши шансы на успех с вспомогательными репродуктивными технологиями намного выше с более молодыми яйцами. Некоторые женщины сейчас откладывают яйца на случай, если у них возникнут трудности с зачатием, когда они станут старше.

Подробнее о возрасте и фертильности читайте в наших статьях о беременности в возрасте от 20 до 40 лет.Кроме того, ознакомьтесь с предубеждением и историями рождения шести женщин в возрасте 20, 30 и 40 лет.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *