В какой спорт отдать ребенка в 4 года
В какой спорт отдать ребенка в 4 года? Этот вопрос беспокоит многих мам. Позади осталось младенчество и так называемое ранее детство, которое длится до трех лет. Человек в 4 года – практически самостоятельная личность с невероятным запасом энергии. Куда направить ее так, чтобы не навредить организму и заложить основы крепкого здоровья для взрослой жизни? Естественно, отдать ребенка в спорт, скажете вы.
Многие родители в этот момент начинают интересоваться деятельностью городских спортивных школ. Во-первых, в подобных организациях развитие ребенка идет в строгом соответствии с медицинскими стандартами, утвержденными государством. Во-вторых, здесь есть перспектива приобщить сына или дочь к большому спорту с малых лет. В-третьих, обучение в муниципальных СШОРах и ДЮСШ на сегодня формально бесплатное.
Но таких дальновидных пап и мам ожидает сюрприз: минимальный возраст ребенка для зачисления, согласно требованиям СанПиН, составляет шесть лет. Ближайшие, доступные через пару лет направления, – гимнастика и фигурное катание. А пока в распоряжении заботливых взрослых – огромное количество коммерческих секций, приглашающих на занятия детей с четырехлетнего возраста. Какой спорт выбрать сейчас?
Если говорить в общем и целом, любой тренер вне зависимости от выбранного вами вида спорта, большую часть занятия с детьми дошкольного возраста отводит под общую физическую подготовку. Причина такого подхода – в анатомо-физиологических особенностях четырехлетнего ребенка. В этом возрасте изгибы позвоночника не отличаются устойчивостью, а суставы и кости могут деформироваться от неправильно подобранной нагрузки. Повышенная возбудимость становится причиной того, что малыш быстро утомляется и не может долго сосредоточиваться на однотипных упражнениях.
Интересно, что в возрасте 4 лет врачи не рекомендуют увлекаться соревновательным процессом: от малыша на тренировках можно добиться лишь соблюдения правил. А традиционные высказывания типа «мужчина должен уметь проигрывать» или «без поражений нет побед» – здесь не работают. Подобное воспитание вызовет нервный стресс, который может со временем стать настоящей психологической проблемой для маленького спортсмена.
Безусловно, если родители все-таки хотят из ребенка сделать гимнаста или фигуристку, готовиться к этим видам спорта следует раньше, чем пройдут отборы детей на зачисление в спортивную школу. Екатерина Борисова, мастер спорта России международного класса по фигурному катанию на коньках
babysport74.ru
12 спортивных секций в зале для мальчика 4-7 лет – в какой спорт отдать ребёнка?
В какую спортивную секцию в зале отдать мальчика 4-7 лет?
Автор статьи
Екатерина Морозова
Время на чтение: 29 минут
АА
Куда же отдать свое чадо 4-7 лет, чтобы не навредить его здоровью и разбудить спящего в ребенке спортсмена?
Содержание статьи:
Фигурное катание
Возрастные рамки.
В чем польза?
- Тренировка координации движений, глазомера, связок, гибкости.
- Укрепление всех групп мышц.
- Повышение выносливости, иммунитета, работоспособности.
- Улучшение кровообращения, работы дыхательной и сердечнососудистой систем.
Недостатки:
- Риск травмы, к сожалению, весьма велик.
- Фигурное катание — дорогой спорт! Готовьтесь к серьезным тратам, если решили отдать чадо в профессиональный спорт.
- Найти хорошего тренера — задача не из простых. А ведь именно от него зависит, как именно «встанет» ребенок на лед (исправить ошибки неграмотного тренера потом будет невозможно), понравятся ли ребенку занятия, и захочется ли ему преодолевать трудности, которых будет очень много.
Противопоказания:
- Серьезная стадия плоскостопия или косолапости.
- Проблемы нервной системы.
- Нарушения зрения.
- Нарушения работы вестибулярного аппарата.
- Астма, болезни легких.
- Недавно перенесенная болезнь.
Экипировка — что нужно купить?
- Спортивный костюм (для катания на закрытом катке).
- Термобелье, комбинезон (для катания на улице).
- Перчатки, носки.
- Непосредственно коньки и чехлы к ним.
- Доп/средства защиты. То есть, наколенники, налокотники (тонкие, не сковывающие движений ребенка) и шлем. Этот пункт — только для малышей, делающих 1-е шаги на льду. Для тренировок же данные средства защиты — лишнее.
- При желании: защитные шорты (прим. — защита копчика, бедер за счет спец/вставок).
- Для выступлений: костюм.
Лучшие детские программы фитнес-клубов — дети идут на фитнес!
Большой теннис
Оптимальный возраст для старта — с 4-10 лет. Причем, в 4-6 лет тренировки представляют собой, скорее, оздоровительные и развивающие занятия с «элементами» тенниса. Начиная с 7-ми лет, в теннис уже играют парно и более серьезно.
В чем польза?
- Укрепление сердечнососудистой системы.
- Развитие скорости, координации, реакции, гибкости и выносливости.
- Профилактика развития близорукости.
- Улучшение кровообращения и активизация системы дыхания.
- Развитие интуиции, внимательности, стратегии и тактики.
- Минимум травматичности!
Противопоказания:
- Наличие проблем с позвоночником (в особенности, в шейном отделе), межпозвонковые грыжи.
- Близорукость, иные нарушения зрения.
- Язвенная болезнь ЖКТ.
- Нарушения в развитии соединит/ткани.
- Проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом, сосудами и сердцем.
- Проблемы в сфере неврологии.
- И плоскостопие.
Недостатки:
- Высокая стоимость занятий. А с персональным тренером тем более.
- Сложности с поиском профессионального тренера.
- Риск развития сколиоза при неграмотном распределении нагрузки на детский организм.
Экипировка — что нужно купить?
- Спортивная форма. Обычно — футболка и шорты (футболка и юбка). Легкие, х/б, не стесняющие движений.
- Кроссовки.
- Головной убор.
- Ракетка и чехол.
- Дополн/снаряжение: мячи (для тренировки вне зала), струны для ракетки, напульсники и пр.
Плавание
Оптимальный возраст для старта — в 4-5 лет. Можно и раньше, но занятия для таких крох — это не спорт, а удовольствие и общее укрепление здоровья. В спорт же лучше идти в более-менее осознанном возрасте. Бассейн показан при ожирении и сколиозе, СД и близорукости.
В чем польза:
- Профилактика болезней позвоночника.
- Профилактика простудных заболеваний.
- Закаливание, повышение иммунитета.
- Укрепление иммунитета и развитие всех систем организма.
- Улучшение кровообращения.
- Минимальная нагрузка на сердце.
- Лечение травм и помощь при реабилитации после операций.
Недостатки:
- Не все бассейны, к сожалению, отличаются идеальной чистотой и безопасностью. Очищение воды проходит разными способами, и не всегда качественно.
- Хлорированная вода способна привести к аллергии.
- Первое время наблюдается насморк и простуда (особенно, при несоблюдении правил бассейна — например, при выскакивании на улице после тренировки с непросушенными волосами).
- Нередко развивается хронический ринит (прим. — профессиональная «болячка») или кожные проблемы от постоянного контакта с хлорированной водой.
Противопоказания:
- Любые «болячки» в стадии обострения.
- Проблемы с сердцем (например, порок сердца).
- Расстройство кишечника.
- Кожные заболевания.
- Инфекции вирусного характера.
- Аллергия и инд/противопоказания.
- Вывих тазобедр/сустава, а также болезни суставов.
- Почечная и сердечная недостаточность.
- Судороги.
Экипировка — что нужно купить?
- Купальник или плавки.
- Непременно шапочку для плавания.
- Моющиеся шлепки на нескользящей подошве и (во избежание раздражения глаз) очки для плавания.
- Ну и дополнительно — мыло с мочалкой и полотенце.
Хоккей
Оптимальный возраст для старта — 5-6 лет. А вот ставить малыша на коньки и тренировать выносливость можно уже с 3-4 лет.
В чем польза?
- Развитие выносливости, координации движений, чувства равновесия.
- Укрепление иммунитета, костей, связочного и опорно-двигательного аппарата.
- Тренировка нервной системы.
- Усиление кровообращения.
- А также формирование ответственности, дисциплины, самоорганизации.
Недостатки:
- Высокий риск травмирования.
- Большая стоимость экипировки.
Противопоказания:
- Нарушения зрения.
- Порок сердца.
- Неустойчивость шейных позвонков.
- Болезни ЖКТ.
- А также плоскостопие и косолапость.
- Астма.
Экипировка — что нужно купить?
- Клюшка.
- Комплект специальных коньков.
- Обязательно шлем с маской и защиту для ног.
- Налокотники.
- Майку с рейтузами.
- Специальные перчатки.
- Штаны и ракушку (прим. — для защиты грудной клетки).
- Плотные перчатки.
- Термобелье.
Лучшие детские спортивные развлечения для активных детей до 5 лет.
Восточные единоборства
Оптимальный возраст для старта — 6 лет. Именно в этом возрасте чадо уже будет готово слушать и слушаться. Есть группы и более раннего возраста, но они предполагают скорее игровую легкую программу для общей подготовки.
В чем польза?
- Общее закаливание организма и активное физическое развитие.
- Получение навыков самозащиты (что крайне полезно в наше время).
- Преодоление страхов, фобий, робости.
- Воспитание отваги, смелости.
Недостатки:
- Выбор тренера — самый важный момент! Именно от него зависит, станет ли ребенок драчливым и агрессивным оболтусом или выдержанным, смелым и сильным лидером, понимающим суть боевых искусств.
- Не каждый вид единоборства подойдет ребенку, который никогда не занимался спортом.
- Риск травмирования все-таки присутствует. Чаще всего это — растяжения и разрывы связок.
Противопоказания:
- Болезни сердца и сосудов.
- Любые «болячки» в стадии обострения.
- Болезни позвоночника, зрения и почек.
- Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Экипировка — что нужно купить?
- Для начала — спортивный костюм, не стесняющий движений.
- Далее все зависит от выбранного вида спорта. Например, кимоно, специальные брюки и пояс. Вложения невелики.
Танцы
Оптимальный возраст для старта — 5-6 лет. С этого возраста уже принимают в секции. А в 3 года можно начать с ритмики и игровых танцев.
В чем польза?
- Общее развитие организма, координации движений и повышение иммунитета.
- Развитие гибкости, музыкальности, пластики, грации.
- Развитие вкуса.
- Формирование красивой осанки, фигуры.
- Отличная возможность скинуть лишний вес.
- Развитие дыхательной системы и профилактика простуд/заболеваний.
Недостатки:
- Риск получения травмы. Обычно это растяжения, вывихи и переломы.
- Серьезная нагрузка на сердце.
- Сильная конкуренция. Не всегда здоровая. Увы, зависти и злости в танцах среди конкурентов немало.
- Крайне высокие (практически «заоблачные») цены на костюмы, а также на участие в соревнованиях.
Противопоказания:
- Сильное плоскостопие.
- Позвоночные грыжи.
- «Запущенные» проблемы с позвоночником.
- Болезни сердца и сосудов.
Экипировка — что нужно купить?
- Качественная обувь.
- Костюмы для тренировок, чешки.
- Костюмы и обувь для выступлений.
ОФП
Оптимальный возраст — с 4-5 лет. Данные занятия (прим. — общая физическая подготовка) проводят во многих школах и клубах.
В чем польза?
- Развитие гибкости, выносливости.
- Профилактика многих болезней, укрепление иммунитета.
- Укрепление мышц, позвоночника, улучшение работы всех систем организма.
- Отличная подготовка к школе.
Показана ОФП при наличии проблем с осанкой, при гиперактивности и частых простудах.
Противопоказания:
Стоит отметить, что к ОФП противопоказаний практически нет. А при их наличии инструктора просто снижают нагрузку и подбирают нужную программу с элементами ЛФК.
Экипировка — что нужно купить?
Будет достаточно удобного спортивного костюма и качественной обуви.
ЛФК
Сюда малышей отдают уже с 5 лет по показаниям. Как правило, при нарушениях нервно-мышечного или же опорно-двигательного аппарата.
Что дает ЛФК — в чем польза?
- Правильное развитие организма, повышение иммунитета.
- Активизация метаболических процессов.
- Развитие дыхательной системы, а также улучшение работы сердца и ЖКТ.
- Расслабление и успокаивающий эффект.
- Повышение подвижности в суставах.
- Профилактика сколиоза и плоскостопия, расстройств ЖКТ и бронхита, отставания в развитии/росте.
Противопоказания
Они обычно кратковременны и/или относительны:
- Мышечные зажимы при искривлении вертик/оси туловища.
- Ущемление нервного корешка.
- Сильный болевой синдром.
- Заболевания в стадии обострения.
- Нарушение кровоснабжения в мозговых/позвоночных сосудах.
- Онкология.
- Прогрессирующие патологии необратим/характера.
Что купить?
Понадобится удобная хлопковая одежда, не сдавливающая органы и абсолютно не стесняющая движений.
Кикбоксинг
В кикбоксинг обычно детей берут после 10-ти лет. Но если ребенок действительно заинтересован, а тренер лоялен, и здоровье позволяет, то можно прийти на занятия и с 6-7 лет.
В чем польза?
- Кардио и силовые нагрузки.
- Успешная борьба с лишним весом.
- Наращивание крепкой мышечной массы.
- Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.
- Снижение риска получения переломов.
- Улучшение гибкости, осанки, реакции, координации.
- Избавление от стресса, негативных эмоций, страхов и робости.
Противопоказания:
- Проблемы с суставами.
- Болезни позвоночника.
- Обострение хронических заболеваний.
Экипировка — что нужно купить?
- Шорты и майка. Х/б, удобные, свободные.
- Шлем (прим. — с усиленной верх/частью).
- Перчатки боксерские и эластичные бинты.
- Паховая раковина (прим. — независимо от пола).
- Защитный бандаж — для девочек.
- Футы с закрытой пяткой (редко — кроссовки).
- Защитные трикотаж/наколенники, плюс налокотники и обязательно фиксаторы голени.
Капоэйра
Оптимальный возраст для старта — 6-7 лет. Впрочем, жестких рамок здесь нет. Данным боевым искусством можно заняться и в 5 и в 20 лет.
В чем польза?
- Развитие мышц через растяжку, акробатику, единоборство и гимнастику.
- Нужные кардио- и силовые нагрузки.
- Развитие выносливости, координации, гибкости, пластики.
- Растяжка суставов, позвоночника, всего тела.
- Активное жиросжигание.
- Возможность заниматься спортом при любом весе, росте и физич/подготовке, и даже целой семьей!
- Единоборство без агрессии и злости! Море позитива, игра, объединение соперников!
- Борьба со страхами, робостью, стеснительностью.
Недостатки:
- Низкий процент профессиональных тренеров.
- Сложно найти форму. Ее приходится заказывать и «отлавливать».
- Профессиональный спорт предполагает не только изучение единоборства, но и игры на муз/инструментах, и пр.
- Поездки за пределы страны потребуют немало средств.
Противопоказания:
- Болезни сердца и сосудов.
- Болезни, физическая активность при которых не рекомендована.
- Травмы.
Экипировка — что нужно купить?
- Для начала — обычный спортивный или «фитнес» костюм.
- Удобная обувь на тонкой подошве.
- Форма понадобится позже, и тренер подскажет — где ее взять.
Акробатика
Начинать можно с 5 лет, но рекомендуется с 6-7-ми.
В чем польза?
- Гармоничное и правильное развитие тела.
- Усиление обмена веществ.
- Улучшение псих- и умственной деятельности.
- Оптимальное расходование избытка детской энергии и активности.
- Тренировка всех групп мышц.
- Избавление от детской неуклюжести, тренировка вестибулярного аппарата.
Недостатки:
- Высокий риск травмирования. Обычно — растяжения, ушибы при падении.
Противопоказания:
- Сколиоз.
- Сильная близорукость.
- Проблемы опорно-двигательного аппарата.
- Астма и эпилепсия.
- Сердечнососудистые заболевания.
Экипировка — что нужно купить?
Ничего особенного не требуется. Главное, чтобы одежда «дышала» и не сковывала движений ребенка.
С 4-х лет уже можно наведаться в пони-клуб. А на серьезную верховую езду — только после 6-ти лет.
В чем польза?
- Прежде всего — это «иппотерапия», о которой многие даже не подозревают. Езда на лошади и само общение с животным способствует быстрому восстановлению после травм и укреплению стабильного психического состояния. Немало в конном спорте и детей-инвалидов, и детей, страдающих аутизмом и ДЦП.
- Улучшение равновесия, походки, самочувствия.
- Расслабляющий мощный эффект.
- Возможность заниматься спортом даже при физических ограничениях.
- Укрепление деятельности нервной системы.
- Развитие мышц спины и ног, равновесия и координации.
Что касается недостатков спорта — их нет.
А вот противопоказания все же присутствуют:
- Заболевания сердца.
- Тромбоз.
- Болезни ОМТ и паховой области.
Экипировка — что нужно купить?
Если вы решили податься в профессиональный спорт, то ищите…
- Облегающие лосины (прим. — с плоским внутр/швом).
- Обувь с мален/каблучком и гладкой подошвой.
- Курточка либо свитер, способствующая контролю тренера над посадкой ребенка.
- Шлем.
- Перчатки.
- Защитный жилет.
- Спец/экипировка для лошадки (не сразу, но понадобится).
Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами. Нам очень важно знать Ваше мнение!
Автор статьи
Екатерина Морозова
Многодетная мама, редактор рубрики «Дети» в журнале Colady
Поделитесь с друзьями и оцените статью:Опубликовано марта 16, 2016 в рубрике: Дети, Спорт;
www.colady.ru
Спорт для ребенка нужно выбрать в 4 года
Не так давно опубликовано исследование итальянских педиатров, с какого возраста в какой вид спорта нужно отдавать детей. Для разных нагрузок там разный начальный порог. Но специально оговаривается, что до 9 лет нет смысла требовать от ребенка сильной мотивации заниматься и выкладываться с полной нагрузкой. Мол, дите еще не созрело.
У наших российских родителей такая классификация может вызвать оторопь. Евгений Плющенко, Татьяна Навка поставили своих детей на коньки чуть ли не сразу после того, как они научились ходить. К шести годам их дети откатывают сложнейшие программы. На мировых первенствах 14-летние фигуристы вырывали пальму первенства у 16-летних, так что пришлось даже вводить возрастные ограничения на участие в соревнованиях. Если до 9 лет ваньку валять, на тренировках прохлаждаться, на результаты в спорте и рассчитывать не приходится. Как быть? Мы попросили объяснить ситуацию известного спортивного врача, невролога, реабилитолога Виктора Косса:
— Нужно понимать, какой мы рассматриваем спорт. Любительский и профессиональный спорт – это разные вещи. Действительно, более физиологично, более правильно с точки зрения развития ребенка до 7 лет заниматься с ним физкультурой (физической культурой!), а не спортом. В том же дзюдо и самбо есть определенные физиологические нормы, и основные тренировки там начинаются с 7 – 9 лет, а до 7 лет с ребенком тренируют физическую подготовку. Если начинать заниматься профессионально раньше – то, что делают тренеры, не задумавшись о последствиях, то, конечно, это вредит здоровью ребенка. Вот взять, например, девочек, которые занимаются художественной гимнастикой, и становятся мастерами спорта в 12 лет. Они за это платят своими растянутыми и разорванными связками, проблемами с тазобедренным суставом, позвоночником – и это не очень хорошо, потому что спортсменки начинают болеть. Но ради высоких достижений взрослые закрывают на это глаза.
Однако если мы говорим с вами про здоровье ребенка, стоит руководствоваться принципами, которые прописаны физиологами, врачами и тренерами. В целом большинству детей стоит заниматься общей физической подготовкой, и с 4 лет выбирать те виды спорта, которые будут полезны в будущем.
— Не рано?
— К 4 годам родитель выбирает, к какому виду спорта способен его ребенок. До 9 лет чадо определяется, подходит ли ему данный вид спорта , а уже с 11 лет он начинает профессионально тренироваться, если есть такая необходимость.
— Спортивный ребенок – это всегда здоровый ребенок?
— Если спорт любительский, то ребенок будет здоровый, а если профессиональный, то тут уже под вопросом.
— Почему?
— В профессиональном спорте нагрузки в 3-4 раза больше, чем в любительском спорте. И тренировки совершенно другие. Если, например, вы отдали ребенка в 7 лет на плавание по здоровью, то он будет плыть 1,5 километра за тренировку, но если вы отдали в профессиональное плавание, то он будет плыть 5 километров — и риск получить травму у него значительно выше.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В каком возрасте отдавать ребенка в спорт
Итальянские педиатры серьезно изучили этот вопрос и даже составили пирамиду потребностей видов физической активности малышей и подростков (подробности)
www.kp.ru
Спортивные секции для детей с 3 до 4 лет в Москве
Хочется поблагодарить замечательного тренера Радмира Гареева! Благодаря грамотно построенному тренировочному процессу сын с радостью идёт на занятия, а потом с не меньшей радостью и гордостью, вернувшись с тренировки, заявляет: » Я сегодня хорошо занимался!» Сын стал более заинтересованным в спортивном образе жизни, что сразу же сказалось на его физическом развитии. Результатом занятий очень довольны и дети, и родители! Большое спасибо!
Сын ходит с сентября в группу,которую ведёт Калюжный Дмитрий. Ребенок занимается с огромным удовольствием и ни к кому другому ходить на занятия не хочет. Результат был виден уже через месяц. Идеальное сочетание дисциплины и умения понимать и общаться с детьми. Огромное спасибо за профессионализм.
Хотела бы выразить свою благодарность тренеру ( Червоный Павел, Троицк.). Общий язык с сыном нашел с первого занятия. Сын занимается с удовольствием. Уже виден результат , которого мы не видели после занятий в других секциях.. В высшей степени профессиональный и компетентный тренер. Умело сочетает требовательность и корректность. Сын ходит с удовольствием .Очень нравится посещать Центр, все работники очень вежливы и корректны, приятная атмосфера.Большое спасибо!
Хочу от души поблагодарить тренера Рослякову Анну за индивидуальный подход и профессиональные тренировки! Отходили пробные занятия в начале лета и сын с удовольствием ждал осени чтобы вернуться к тренировкам на постоянной основе. Занятия проходят в приятной атмосфере, хорошей дисциплине и соответствующим возрасту и каждому индивидуально нагрузке. Очень приятно наблюдать за прохождением занятий и после каждой тренировки видеть реальный результат! Большое спасибо за вашу работу!
Дочка с мужем занимаются в Строгино, чаще всего попадают к Владимиру! Хочется отметить высокий профессионализм тренера и отличное проведение занятий. Владимир строгий тренер, возможно кому то это не понравится, но результат виден на лицо, так сказать! Дочке нравится и она с удовольствием по выходным ездит к дяде Вове!
Бесконечно благодарны нашему тренеру- Дмитрию! С первого занятия нашел подход к сыну, хотя есть особенности (ЗПР, не полное понимание обращенной речи). Переживали с мужем, понравится ли сыну заниматься, будет ли слушаться — 3 года непростой, кризисный возраст. Но все сомнения были напрасны! С удовольствием бежит на гимнастику, все занятие улыбка не сходит с лица, а самое главное то, что результаты мы видим не только на физическом уровне, а во всем — спорт действительно дисциплинирует, ребенок стал более послушный, внимательный, спокойный, терпеливый.
www.europegym.ru
10 лучших спортивных секций для мальчика
Родители хотят, чтобы их малыш рос сильным и здоровым. Они желают из него сделать мужчину с сильным характером, который может постоять за себя. В этом с малых лет ему помогут спортивные секции. Но очень важно, чтобы малышу тоже было интересно.
Делая выбор, думайте о том, что получит от этого ваш ребенок. Каждый вид спорта, при желании добиться в нем успеха, поможет вашему ребенку стать чемпионом, но если у него нет такой цели, он все равно получит очень ценные знания и силу. Стоит помнить, что любой вид спорта опасен травмами, и необходимо подготовиться.
ТОП 10 спортивных секций для вашего маленького мужчины.
Карате
Мальчика можно отдать на этот вид спорта уже с 5-6 лет. Помимо укрепления здоровья, здесь малыш научится самообороне, правильно использовать энергию и управлять своими эмоциями, так как учит только японское искусство. Но надо понимать, что этот вид подразумевает бесконтактный бой, мальчик научится защищаться, но не бить правильно
Дзюдо
В отличие от карате, на дзюдо ребенок сможет выполнять такие приемы как: перекинуть соперника через бедро, освободиться от захватов. Этот вид не подразумевает агрессии и при обороне, сильно навредить здоровью хулигана не получится, как например в боксе. Этот вид борьбы поможет защититься, а не покалечить.
Футбол
Если вы не хотите отдавать мальчика на борьбу, то вот безопасный вид спорта. Футбол укрепляет физическую силу, выносливость, помогает работать в команде, что тоже не мало важный аспект в жизни.
Водный вид спорта
Есть несколько видов: прыжки с высоты, дайвинг, водное поло, плавание. Малыш не только будет хорошо плавать без какого либо опасения и страха воды , но и данный вид помогает развитию абсолютно всех групп мышц, укрепляет иммунитет, а самое главное выравнивает осанку, ведь у многих деток в переходном возрасте часто есть с этим проблемы.
Хоккей
Этот вид не хуже других вырабатывает командный дух, развивают быстроту, выносливость, хорошую реакцию и координацию движений, также улучшает сердечно-сосудистую систему. Но для этого вида спорта требуется не мало денежных средств, для экипировки, и если вы к этому готовы, то все в ваших руках.
Баскетбол и волейбол
Как и любой вид спорта, баскетбол и волейбол являются увлекательным и зрелищным занятием. В процессе занятий, ребенку приходится прыгать, бегать, соответственно развиваются мышцы рук и ног. Также укрепляется позвоночник. Ваш малыш будет стройным и высоким. Занятия служат профилактикой самым различным недостаткам здоровья и помогают исправить это положение.
Легкая атлетика
Подразумевает несколько подразделений, такие как: спортивная ходьба, беговой вид, прыжки, метания, многоборье, прыжки.
Как и любой вид спорта, легкая атлетика делает большой акцент на опорно-двигательный аппарат, поэтому суставы малыша должны быть в норме, даже больше, в отличном состоянии. Сопутствует укреплению мышечной системы, не говоря уже о выносливости, силе, дисциплине, ловкости и скорости.
Велоспорт
Необычный вид спорта. Данный вид хорошо укрепляет мышцы спины и плеч, поэтому о проблемах в спине в будущем можно не волноваться. Улучшает дыхательную и сердечную систему. Успокаивает нервную систему.
Гребля на байдарках
Если вас заинтересовал этот вид, то лучше малыша отдать в возрасте 11-13 лет. Самое важное — умение плавать. Он развивает совершенно все группы мышц, не только верх, также развивает гибкость и укрепление суставов, снимает стресс и нормализует вес. Так как на тренировках тратится около 600 ккал. Хорошо, если ребенок параллельно занимается плаванием, но 2 уровня выше, чем греблей.
Теннис
Изначально, теннис был аристократическим видом спорта. Здесь активно задействованы мышцы пресса, рук, ног, шеи. Он учит ловкости и координации движений, развивает мелкую моторику. И является, из всех вышеперечисленных видов, самым не травмоопасным. К тому же теннис разделяется на настольный и большой. Пусть ребенок выберет тот, который ему больше по душе.
imom.me
Занятия спортом для детей 4 лет в Москве: цены и расписание занятий
Хочется поблагодарить замечательного тренера Радмира Гареева! Благодаря грамотно построенному тренировочному процессу сын с радостью идёт на занятия, а потом с не меньшей радостью и гордостью, вернувшись с тренировки, заявляет: » Я сегодня хорошо занимался!» Сын стал более заинтересованным в спортивном образе жизни, что сразу же сказалось на его физическом развитии. Результатом занятий очень довольны и дети, и родители! Большое спасибо!
Сын ходит с сентября в группу,которую ведёт Калюжный Дмитрий. Ребенок занимается с огромным удовольствием и ни к кому другому ходить на занятия не хочет. Результат был виден уже через месяц. Идеальное сочетание дисциплины и умения понимать и общаться с детьми. Огромное спасибо за профессионализм.
Хотела бы выразить свою благодарность тренеру ( Червоный Павел, Троицк.). Общий язык с сыном нашел с первого занятия. Сын занимается с удовольствием. Уже виден результат , которого мы не видели после занятий в других секциях.. В высшей степени профессиональный и компетентный тренер. Умело сочетает требовательность и корректность. Сын ходит с удовольствием .Очень нравится посещать Центр, все работники очень вежливы и корректны, приятная атмосфера.Большое спасибо!
Хочу от души поблагодарить тренера Рослякову Анну за индивидуальный подход и профессиональные тренировки! Отходили пробные занятия в начале лета и сын с удовольствием ждал осени чтобы вернуться к тренировкам на постоянной основе. Занятия проходят в приятной атмосфере, хорошей дисциплине и соответствующим возрасту и каждому индивидуально нагрузке. Очень приятно наблюдать за прохождением занятий и после каждой тренировки видеть реальный результат! Большое спасибо за вашу работу!
Дочка с мужем занимаются в Строгино, чаще всего попадают к Владимиру! Хочется отметить высокий профессионализм тренера и отличное проведение занятий. Владимир строгий тренер, возможно кому то это не понравится, но результат виден на лицо, так сказать! Дочке нравится и она с удовольствием по выходным ездит к дяде Вове!
Бесконечно благодарны нашему тренеру- Дмитрию! С первого занятия нашел подход к сыну, хотя есть особенности (ЗПР, не полное понимание обращенной речи). Переживали с мужем, понравится ли сыну заниматься, будет ли слушаться — 3 года непростой, кризисный возраст. Но все сомнения были напрасны! С удовольствием бежит на гимнастику, все занятие улыбка не сходит с лица, а самое главное то, что результаты мы видим не только на физическом уровне, а во всем — спорт действительно дисциплинирует, ребенок стал более послушный, внимательный, спокойный, терпеливый.
Дошкольный возраст является ответственным этапом формирования личности растущего человека и закладки основ его правильного физического развития. Вот почему по достижении ребенком возраста 4 лет многие родители принимают правильное и взвешенное решение – отдают его в спортивную секцию. Европейский Гимнастический Центр открывает новоиспеченным спортсменам двери оснащенных и комфортных залов в разных районах Москвы.
ПОЧЕМУ МЫ
Тренировки в Центре проводятся на базе профессионального европейского оборудования компании Gymnova, выступающей официальным технологическим спонсором Олимпийских игр. Этот гимнастический инвентарь характеризуется не только высокой функциональностью и безопасностью, но также ярким оформлением, которое неизменно вызывает восторг и интерес у детей. Мы убеждены, что при работе с маленькими спортсменами 4 лет ничто не имеет такого большого значения, как человеческий фактор. Именно поэтому команду Центра формируют те тренеры, которые способны расположить к себе детскую аудиторию и найти подход к каждому малышу.
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ГИМНАСТИКА ДЛЯ РЕБЕНКА
Практика доказывает, что занятия спортом для детей 4 лет открывают широкие перспективы и возможности. Все мы знаем, что основы закладываются в детстве. Но даже если вы не нацелены отдавать малыша в большой спорт, регулярные тренировки в нашем Центре принесут множественную пользу и результат:
- физически укрепят растущий организм;
- поспособствуют правильному формированию костной и развитию мышечной системы;
- разовьют координацию и чувство равновесия, выносливость и силу;
- улучшат гибкость, ловкость и реакцию;
- укрепят иммунитет.
БЕЗОПАСНЫЕ ЗАНЯТИЯ – НАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
В нашем Центре уделяется максимум внимания вопросам травмбезопасности. На занятиях дети обязательно находятся под неусыпным контролем наставников, а все упражнения выполняют только при условии страховки со стороны тренера. При этом программы тренировок предусматривают планомерное повышение нагрузок от наименее простых элементов к сложным. Такая схема исключает возможность переутомления и потери интереса у малыша.
Мы приглашаем посетить наш Центр всех, кто разделяет или желает разделить нашу любовь и привязанность к спорту.
www.europegym.ru
обзор, особенности и рекомендации :: SYL.ru
Ответственные родители стремятся дать своему ребенку как можно больше с первых дней его жизни. К середине дошкольного возраста актуальным становится вопрос дополнительного образования. Какие секции для детей с 3-х лет наиболее полезны и безопасны? Постараемся разобраться в этом вопросе и найти на него правильный ответ.
Что предлагают трехлеткам спортивные центры и школы?
В большинстве центров дополнительного образования самым маленьким предлагаются курсы четырех направлений. Это общее развитие, кружки художественно-прикладного творчества, занятия музыкой и танцами, спортивные секции. Большинство родителей останавливают свой выбор на последней категории. Физическая активность полезна для каждого малыша с самого раннего возраста. При этом уже в три года можно подобрать вид спорта, наиболее соответствующий характеру и темпераменту конкретного ребенка. Какие спортивные секции для детей от 3 лет наиболее популярные? Это легкая и спортивная гимнастика, фитнес, йога, командные спортивные игры, восточные единоборства, плавание, хореография и разнообразные танцевальные направления. Каждое направление имеет свои плюсы и минусы, а также отличительные особенности.
Спортивная и художественная гимнастика, акробатика
Во многих городах нашей страны существуют секции спортивной гимнастики, принимающие на обучение детей от 2-х лет. Разумеется, с одноименным видом профессионального спорта такие кружки имеют не много общего. Гимнастика для детей от 3 лет – секция, предлагающая программу, направленную на общее развитие организма ребенка. Обучение серьезным упражнениям обычно начинается не ранее 4-5 лет. Чем же полезен базовый курс? В раннем детстве намного легче сформировать красивую осанку. Кроме того, занятия гимнастикой помогают добиться хорошей растяжки. Полезен этот вид спорта для развития пластики движений и грации.
Командные виды спорта
Футбол, волейбол, баскетбол, хоккей и прочие командные спортивные игры положительно влияют на развитие всех групп мышц. Такие секции для детей с 3 лет особенно понравятся активным малышам. Командные виды спорта полезны и для психики ребенка. Постоянное общение с другими детьми развивает коммуникативные навыки. В своей команде малыш обязательно встретит новых друзей. Главная задача для родителей – выбрать спортивную игру, соответствующую интересам и темпераменту малыша. Практически все виды спорта данной категории развивают ловкость, координацию движений и скорость реакции.
Танцы и хореография
Все без исключения малыши позитивно реагируют на веселые и ритмичные мелодии. Услышав музыку, ребенок улыбается, начинает играть и пританцовывать. Именно по этой причине танцевальные секции для детей 3 лет имеют огромную популярность. Танцы считаются одним из наименее опасных видов физической активности. Занятия в хореографических группах приносят малышам невероятное удовольствие и массу положительных эмоций. Танцевальные секции для детей с 3 лет развивают творческое мышление, помогают в полной мере овладеть языком собственного тела. Плюсы регулярных занятий танцами – изящная осанка, грациозность и пластичность движений. Любое хореографическое направление развивает чувство ритма. А это значит, что в будущем ребенку будет проще обучиться игре на музыкальных инструментах или пению.
Боевые искусства для самых маленьких
Достаточно популярны спортивные секции для детей от 3 лет, основанные на различных видах восточных единоборств. Айкидо, каратэ, у-шу и прочие дисциплины гармонично развивают все группы мышц. Не стоит переживать за безопасность ребенка. На базовых ступенях обучения особое внимание уделяется разминке и динамическим упражнениям. Малыши не участвуют в поединках и не могут навредить себе или друг другу. Польза от таких занятий велика: в процессе тренировок развивается выносливость, скорость реакции, ловкость и гибкость. Такие секции для детей с 3 лет полезны и своим духовным воспитанием. Любая система восточных единоборств учит ребенка быть смелым, справедливым и использовать собственную силу только при нападении.
Занятия данной категории подходят для малышей с любым типом темперамента и складом характера. Робкие дети могут по-настоящему раскрыться и поверить в собственные возможности. Маленькие непоседы же, напротив, смогут направить свою энергию в правильное русло. Полезны многие восточные практики и для развития концентрации, способности управлять своим вниманием.
Плавание и прочие общеукрепляющие спортивные направления
Многие родители считают, что выбирать до 5-6 лет какое-то профильное направление спорта не имеет смысла. Это мнение имеет место. Но и оставлять ребенка без физических нагрузок и развивающих занятий не следует. Для комплексного развития и укрепления мускулатуры можно выбрать какое-то универсальное спортивное направление.
В три года можно записать ребенка в бассейн. Учиться плавать не только интересно, но и полезно. Этот навык обязательно пригодится во взрослой жизни. Тренировки положительно влияют на формирование здоровой осанки и гармонично развивают все группы мышц. Секция плавания для детей от 3 лет может посещаться 1-2 раза в неделю. Некоторые спортивные клубы предлагают совместные занятия для мам и детей.
Как выбрать свою идеальную секцию?
При выборе спортивного клуба для ребенка важно учитывать его доступность. Очень удобно посещать центр дополнительного образования, находящийся в 10-ти минутах ходьбы от вашего дома. А вот регулярные поездки на другой конец города могут достаточно сильно утомлять ребенка. Даже самая лучшая футбольная секция для детей от 3 лет наверняка не понравится вашему малышу, если на дорогу будет уходить более часа. Полезно для начала узнать, какие кружки и спортивные клубы имеются в вашем районе. Не лишним будет на этом этапе выбора уточнить графики занятий и их примерную стоимость.
Скорей всего наиболее удобными вам покажется только несколько секций. Выбирать одну из них следует, учитывая интересы и особенности характера ребенка. Понаблюдайте, в какие игры ваш малыш играет с наибольшим удовольствием. Уже в три года можно заметить, что один ребенок предпочитает танцевать и веселиться, а другой при любой возможности берет в руки мяч. Активным малышам лучше всего пойдут подвижные командные виды спорта и танцы. Спокойным детям имеет смысл попробовать себя в плавании и боевых искусствах.
Физическое развитие без вреда для психики и здоровья!
Не рано ли отдавать ребенка в спорт в три года? По мнению специалистов по раннему развитию, этот возраст идеален для начала посещения дополнительных занятий. Самое главное – не ошибиться при выборе конкретного центра и грамотно организовать порядок его посещения. Практически все кружки и секции для детей 3 лет предлагают посещать 1-2 занятия в неделю. Следите за тем, чтобы малыш не перенапрягался. Если ваш ребенок ходит в детский сад, в дни посещения спортивной секции имеет смысл забирать его пораньше. Не планируйте никаких дополнительных развлекательных мероприятий в день тренировки. При плохом самочувствии или заметной усталости занятия лучше пропускать. Юные спортсмены должны получать исключительно положительные эмоции во время посещения спортивного центра.
Если ребенок не хочет идти на тренировку, принуждать его бессмысленно. Имеет смысл подумать о переходе в другую секцию. В три года ребенок еще слишком мал для того, чтобы посещать более 2-3-х разных кружков. Не стремитесь занять его «всеми сразу», лучше посвятить время одному или максимум, двум направлениям. Большая ошибка родителей – заставлять малыша исполнять собственные мечты. Если ребенок не испытывает удовольствия от занятий вашим любимым видом спорта – позвольте ему сделать собственный выбор. Вполне возможно, что именно первая секция станет любимым хобби малыша на всю жизнь. Теперь вы знаете, что можно начинать организованные спортивные занятия, как только исполнилось ребенку 3 года. В какую секцию отдать малыша, решать только вам.
www.syl.ru