Cколько женщина теряет в весе после родов на mama-poslerodov.ru
Родили – и уже похудели
Когда женщина после родов начинает худеть? Сразу же, как покинет родзал. Более половины веса, набранного во время беременности, составляют:
- масса ребенка – в норме примерно от 2 кг 500 до 4 кг;
- околоплодные воды – около 1 кг;
- увеличившаяся матка – более 1 кг;
- плацента и плодные оболочки – 600-700 г.
Кроме того, в процессе родов теряется много калорий: ведь это действительно тяжелый труд! Насколько худеет женщина сразу после родов? Если встать на весы, как только получится впервые подняться с постели, цифра окажется внушительной – от 5 до 9 кг, в зависимости от конституции женщины и «беременной» прибавки к привычному весу.
Сколько женщина теряет после родов в первые дни?
В ближайшее время роженицу покинут еще несколько килограммов. Пока она была беременна, гормоны внесли серьезные изменения в ее тело, побочным эффектом при этом стала прибавка в весе. Это следующие факторы:
- повышение количества внутриклеточной жидкости;
- набухание груди и др.
После родов в течение нескольких дней гормональный фон снова кардинально меняется, перестраиваясь на новое состояние – лактацию, либо, если мама не кормит грудью, просто начинает возврат к добеременной норме. Благодаря стремительно сокращающейся матке, снижению избыточных объемов крови и других жидкостей у мамочки улетучатся еще 2-3 кг.
Вес после родов при грудном вскармливании
Оставшиеся несколько дополнительных килограммов природа предусмотрела для обеспечения энергозатрат на выработку молока. Если женщина кормит грудью, этот вес будет постепенно уходить в течение 6 месяцев – года после родов: естественно, при условии правильно организованного образа жизни и нормального питания. Если не переедать и немного помочь природе физической активностью, мама сможет в первый год жизни ребенка проститься с 5-7 кг без каких-либо чрезмерных усилий.
Ни в коем случае не нужно спешить, стремясь вернуть желанные цифры и влезть в любимые джинсы через месяц-другой. Форсированная потеря веса может негативно сказаться на лактации и общем здоровье женщины. Гормональный баланс придет в исходное состояние лишь по прошествии года, а то и двух.
Мамы, которые не кормят грудью, могут позволить себе чуть ускорить похудение за счет большей свободы в питании и дозволенных физических нагрузках.
Почему женщина не худеет после родов?
Если вес не уходит, а напротив, прибавляется, нужно искать причину, причем лучше разобраться с этим как можно быстрее. Прочно набранные килограммы намертво «прилипают» к женщине-матери вместе с изменившимся образом жизни, и избавиться от них будет гораздо сложнее, чем если действовать сразу. Проверьте себя:
- не продолжаете ли вы по привычке «есть за двоих»;
- возможно, поддаетесь давлению близких, стремящихся накормить вас покалорийнее, «чтобы молоко было питательным»;
- неправильно организован режим питания – короткие перекусы вместо нормальных приемов пищи, плотная еда на ночь, недосып;
- низкая физическая активность, ограниченная короткими прогулками и сидением с коляской на лавочке.
В этих случаях нужно пересмотреть образ жизни и рацион: компетентные специалисты нашего проекта с радостью помогут сделать это в индивидуальном порядке.
А если нужно к врачу?
Сколько теряет женщина после родов – вопрос относительный. Не всегда потеря веса или, наоборот, его чрезмерный набор в послеродовой период являются вариантами нормы. Примерно в 5 % случаев виноваты не еда или гимнастика, а гормональные факторы или проблемы со здоровьем.
Слишком много…
Послеродовой нейроэндокринный синдром – заболевание, при котором нарушается баланс гормонов. Большую предрасположенность к нему имеют женщины, у которых беременность проходила с осложнениями – угрозой выкидыша, гестозом, повышением уровня сахара и др., несколько повышает риск и кесарево. Такое нарушение сопровождается быстрой прибавкой в весе – женщина набирает 8 и более кг за первые несколько месяцев после родов. В этом случае необходимо обратиться к доктору за назначением медикаментозной терапии. Но лекарства обязательно нужно дополнять корректировкой питания и физических нагрузок – с этим мы с радостью поможем.
Не надо таять на глазах
Стремительная потеря веса после родов случается реже, но вовсе не исключена. Если слишком быстро потерять 7-10% своего веса, это повод не для радости, а для тревоги, особенно если женщина кормит грудью. Резкое похудение не только свидетельствует о неполадках в здоровье мамы, но и может оказаться пагубным для лактации. Причинами его могут быть:
В обязательном порядке нужно обследоваться у врача, выяснить причину потери веса и принять нужные меры. При депрессии поможет психотерапевт. Необходимости наладить питание, разумную физическую активность и нормальный режим дня это не отменяет.
Девочки ,а сразу после родов сколько килограм уходит ?или только вес ребенка.Я имею ввиду сразу когда родили
еще минус 4-5 кг
ребенок — 3-3.5 кг вода — 3 точно (и больше) матка- 2.5 кг (в обычном состоянии ее вес 50 гр) так что около 10 кг.
после родов как правило уходит сразу же килограмм 10(учитывая вес матки, лишней крови, вес ребенка. околоплодных вод, плаценты, молочных желез)…. -у меня ушло ровно 11)))
у меня почти сразу все ушло. За беременность набрала 13 кг, из них после родов осталось всего 2-3 кг. (взвешивалась в роддоме через 2 дня после родов).
У меня 7 ушло. Как раз: 3 кг ребёнок 1- плацента 1- матка 2- воды. Примерно так получается
до беременности 46. рожать пошла 66. сразу же после родов 56. не поверила своим глазам. не думала, что так много сразу уйдет) сейчас нам 4,5 мес. я по прежнему 56
Сколько килограммов женщина теряет сразу после родов?
В среднем эта цифра составляет 5,2-5,7 кг. Больше женщина теряет после кесарева сечения, потому что потери крови значительнее. Если при естественных родах они составляют примерно 300 мл, то после хирургического вмешательства — от 500 до 800 мл. К этой цифре добавляется вес ребенка, околоплодных вод (600-800 г), плаценты (500-600 г). Оставшиеся килограммы, которые мама набрала во время вынашивания, могут уйти постепенно, в течение месяца-двух при сбалансированном питании и здоровом образе жизни. Если же женщина начинает кушать за себя и малыша, чтобы прибывало молоко, то о возращении к изначальному весу речи быть не может. Именно по этой причине многие женщины сильно поправляются и оправдывают это заботой о крохе. На самом же деле кормление грудью вовсе не требует от женщины увеличения рациона вдвое. Достаточно питаться 4-5 раз в день, увеличить в меню количество белковой пищи, которая обеспечивает ребенку физический рост, кальция. Эти вещества можно черпать из молочной продукции средней и низкой жирности. А витаминами и клетчаткой организм кормящей мамы обеспечат фрукты, ягоды, овощи. Их надо кушать в свежем виде, но стараться избегать аллергенных, особенно в первые три месяца жизни грудничка. И о жидкости в период лактации забывать нельзя. Теплое питье за 30 минут до кормления отлично стимулирует синтез молока. Поэтому можно легко обходиться без сгущенки с орехами, от которых обязательно прибудут лишние килограммы.
Многих новоиспеченных мам волнует изменение фигуры после родов, а именно — уменьшение талии и появление свисающего живота, точнее кожной складки. С этим поможет справиться корсет. После неосложненных родов его можно надевать уже на третий день. Бандаж ускорит сокращение матки, и это позволит уменьшить объем живота буквально за неделю. А еще такой корсет подтянет кожу, поможет вернуть фигуре добеременные параметры.
Прогулки с коляской, домашняя работа, полноценный отдых, положительные эмоции помогут вернуть новоиспеченной мамочке прежнюю талию и объем бедер.
А сколько обычно теряют кг сразу после родов?
у всех по-разному, в среднем 7-10 кг
Сразу теряют столько, сколько весил ребенок вместе с околоплодными водами, килограмм 6-7.
6,5 — 7,5 килограмм
Примерно столько же, сколько и набирают во время беременности, на пару кг меньше. Но все зависит от фигуры. Я до родов весила 50 кг. Вес набрался до 65кг. После родов весила 52 кг, правда недолго. Очень сильно похудела, сама, без всяких диет. Однозначно ответить нельзя. Если вы не расположены к полноте, то много не наберете.
Вес ребенка, воды, плаценты, крови, и т. д. в общем примерно 5 -9 кг у всех по разному, я вышла из род. дома 69, а зашла в него 78кг
Привет! После родов теряют не весь набранный за беременность вес. Во время родов уходит вес ребёнка+вес плаценты (около 8 кг) . Затем необходимо время, чтобы матка сократилась до прежних размеров (от 2х недель) . А вот после этого вы имеете почти тот же вес, как и до родов (в идеале) . Но будут ещё и те килограммы, которые уже появились лишние: ) Не страшно, если это 3-5 кг, это из-за изменения гормонального фона при беременности и кормлении, а вот если больше, тогда уже начинайте что-то делать:)
Сразу после родов я потеряла 8 кг. 3700 весил Ярослав и 4300 всё остальное. За время пребывания в роддоме я потеряла ещё 8 кг!! ! Как так получилось не знаю… В общем после выписки я выглядела как из бухенвальда… Впрочем набрала обратно очень быстро, т. к. из- за кормления грудью питалась по усиленной схеме-:-).Но я не жалю!! ! Зато мой карапуз набирал о-го-го!! ! А лишнее я в тренажёрке сгоню потом!!!
Я набрала за бер-ть 9 кило, на след. день после родов потеряла 7 кило
Я сбросила больше, чем набрала. В первые месяцы беременности весила 53 кг, за неделю до родов—58, сразу после родов снова 53, а через полгода—46))) Это ведь не угадаешь, каждый организм индивидуален. Кому-то не составляет труда сбросить набранные кг, кто-то очень долго борется с ними.
я десять сразу скинула а обычно.. столько и скидывают
Я потеряла 7. Ребенок родился 3.750.
я 9 кг потеряла
Сколько кг уходит сразу после родов и почему потеря веса не соответствует норме
Навязанный общественным мнением образ счастливой, все успевающей и при этом шикарно выглядящей мамы вызывает уныние при несоответствии этому образу в душе молодой мамы. С недоумением глядя на себя в зеркало, женщина отмечает, что фигура уже совсем не такая, как до беременности, да и вес никак не приходит в норму.
А какой вес у вас после рождения ребенка? И сколько кг должно уйти сразу после родов?
Из чего складывается набранный вес
За время беременности все женщины неизбежно набирают вес. Из чего он складывается и сколько «лишних» килограмм — норма?
- Вес самого ребенка — в среднем составляет 3500 кг.
- Вес плаценты, или детского места в идеале составляет 1/6-1/3 веса плода. В нашем усредненном случае 600-900 г.
- Значительно выросшая матка — 800-1000 г.
- Околоплодные воды в норме (при маловодии и многоводии показатели другие) составляют 800 мл или около 820 г.
- Молочные железы увеличиваются в среднем на 500 г.
- Также увеличивается объем крови и межклеточной жидкости на 3 кг.
- Накапливаются жировые отложения, преимущественно в области живота (для комфортного, теплого и мягкого существования малыша) общей массой 2,5-4,5 кг.
Получается, при нормальном телосложении, одноплодной беременности с хорошим течением, отсутствием у мамы хронических заболеваний и своевременных родах физиологический набор веса не должен превышать 12,2 кг.
Нормы прибавки веса за беременность у женщин худощавого телосложения составляют 15,2 кг, среднего телосложения — 13,6 кг, тучного телосложения — 9,1 кг.
Шоколадный комплекс для похудения:
Сколько кг теряется сразу после родов?
При естественных родах без осложнений теряется 250-300 мл крови, примерно 300 г. При кесаревом сечении от 500-1000 мл. Добавляем околоплодные воды 800 г, плаценту 600 г и конечно же, ребенка 3,5 кг.
Получаем искомую цифру потери веса сразу после родов в 5,2 кг для естественных неосложненных родов и около 5,7 кг для родов с использованием кесарева сечения.
А как же с оставшимися набранными 7 кг?
Матка сокращается постепенно и приобретает добеременный размер и массу спустя 6 недель после родов. К моменту выписки из роддома вес после родов снизится еще на 200 г за счет уменьшения матки. У некормящих грудью этот показатель может быть меньше. При грудном вскармливании происходит стимуляция выработки организмом окситоцина, который вызывает маточные сокращения и как следствие, уменьшение ее объема.
Благодаря сокращениям матки наблюдаются кровянистые выделения из половых путей — лохии. Так организм очищается от всего ставшего ненужным в маточной полости после родов. Вместе с этим высвобождаются остатки увеличенного во время беременности объема кровяного русла — в среднем до 1,5 кг. Наиболее интенсивны лохии в первые 2-3 дня после родов и благодаря им потеря веса к выписке может составить 300-400 г.Накопленные жировые отложения никуда сразу не исчезают и постепенно расходуются на поддержание энергозатратного процесса лактации и придание необходимой жирности молоку, если в рационе кормящей мамы недостаток жиров.
Если вы не переедаете, питание сбалансировано и не превышает 2600 калорий в сутки и физически активны, то лишний жир с живота, боков и бедер будет уходить в первые три месяца после рождения ребенка по 1 кг в месяц, а в последующие — по 1,5 кг в месяц без дополнительных физических нагрузок.
Которые к тому же в восстановительный период после родов крайне не желательны, а особенно после кесарева сечения.
Что касается груди, то полученные во время беременности 500 г при грудном вскармливании не только никуда не денутся, но могут еще и приумножиться и вес после родов в случае с грудью стремится к увеличению.
То же самое касается и накопленной межклеточной жидкости. Если вы кормите грудью, то влияющий на водно-солевой обмен в организме гормон «кормления» пролактин тормозит выведение солей почками, а вместе с тем и выделение жидкости из организма. И те лишние 1,5 кг жидкости, которые появились за время беременности, могут снова придти и остаться с вами до самого прекращения грудного вскармливания.
Итак, выписываясь из роддома, потеря веса в среднем составляет 7,2 кг или 7,7 кг после кесарева сечения. Оставшиеся жировые 2,5-4,5 кг уходят постепенно в процессе кормления грудью. И во все время грудного вскармливания сохраняются «лишние» 2-2,5 кг за счет располневшей груди и стратегического запаса жидкости в организме.
Исключения из правил и почему выпячивает живот
Выведенные выше значения — характеризуют примерный сброс веса сразу после родов при условиях нормального телосложения и неосложненной одноплодной беременности с родоразрешением в положенный срок.Часто бывает так, что при укладывающихся в нормы набора веса при беременности килограммах сразу после родов уходит несколько больше или меньше, чем должно. С чем это связано?
Если в III триместре беременности у вас была повышенная отечность или в родах и после них было интенсивное «прокапывание» капельницами, то за 3-4 дня организм может и не справиться с выведением лишнего объема жидкости. Поэтому потеря веса может оказаться незначительной.
Определить, что у вас отеки, достаточно просто. При надавливании кончиками пальцев на наружную поверхность стопы и голени не должно образовываться ямочек, либо они быстро исчезают. Также при отечности плохо налезают и снимаются кольца, перчатки, не сразу налазит обувь утром или вечером, остаются следы резинок от носков на голени.
Если границы тела «поплыли», пропала попа, повис живот, появились растяжки (для образования коллагена необходим белок), а на боках ушки, то скорее всего, мышечная ткань заместилась на жировую. При этом наблюдается как избыточное, так и недостаточное снижение веса после родов в зависимости от количества запасенного организмом жира.
Если во время беременности в организм будущей мамы поступало мало белка, то на развитие ребенка он брался из материнской мышечной ткани. Плюс сниженная физическая активность и мышечная масса частично заменяется жировой. Происходит эффект похудения — снижение общей массы и увеличение объемов, заплывание контуров тела.
Также одной из причин несоответствия потери веса нормативам может стать гормональный дисбаланс. Гормональный сбой — явление абсолютно нормальное после родов и соотношение женских гормонов стабилизируется самостоятельно в течение нескольких месяцев. Сколько должно уйти килограмм при гормональном дисбалансе, сложно предсказать.
Симптомы такого состояния — головные боли, головокружения, бессоница, нестабильное артериальное давление, задержка жидкости, отечность. Может произойти как резкое похудение, так и увеличение и отсутствие ухода лишних килограммов.
Вроде бы, и вес ушел как положено, а может даже и больше, чем положено, а живот никуда не хочет деваться. Сразу после родов поставить такой диагноз сложно, но возникает он у 40% родивших женщин. Речь идет о диастазе прямых мышц живота. Становится он очевидным спустя 2-3 месяца после рождения ребенка и является следствием расширения белой линии живота и отдалением прямых мышц друг от друга во время вынашивания ребенка. Может наблюдаться неэстетичное выпячивание живота. Если женщина старается держать себя в форме и уделяет время физическим нагрузкам, то диастаз не сильно заметен, но это еще не говорит о его отсутствии.Так сколько все-таки уходит килограмм после родов? Для каждой женщины процесс потери веса настолько индивидуален, что однозначно ответить на этот вопрос всем сразу невозможно. И если ваши значения не вписываются в какие-то нормативы, то не расстраивайтесь! При грамотном подходе и соблюдении рекомендаций специалистов, сохранении грудного вскармливания и оптимистичного настроя цифры на весах и внешний вид обязательно придут к желаемому уровню!
— Как вы все успеваете с маленьким ребенком, в чем ваш секрет?
— Мой секрет прост — я ничего не успеваю!
Шоколадный комплекс для похудения:
Рекомендуется к ознакомлению:
Загрузка…
снижение веса в норме у женщин при родах, количество кг которые сбрасывают в роддоме
Вынашивание и рождение ребенка – период в жизни женщины, который нельзя сравнить ни с чем. Зарождение нового человека, его развитие и появление на свет, принятие на себя роли матери – все это делает ее по-настоящему счастливой. Наряду с хорошими моментами, связанными с материнством, есть и неприятные нюансы такие, как появление лишнего веса. Каждая будущая мама в ожидании появления своего малыша хоть раз задавалась вопросом сколько кг уходит сразу после родов.
Лишний вес в период беременности образуется по нескольким причинам. Распространенное заблуждение, что увеличение кг происходит в результате сочетания чрезмерного аппетита мамы и роста малыша. Многие действительно не ограничивают себя в своих гастрономических желаниях в этот период, однако, это не является первопричиной проблемы, на самом деле факторов, способствующих ее появлению гораздо больше. Часть набранного веса уходит сразу после родов, часть можно потерять в течение первых недель. Похудение может произойти за считанные дни и совершенно без усилий, а может растянуться на многие месяцы и даже годы.
Содержание статьи
Причины увеличения веса
Избежать прибавки веса во время беременности невозможно. Помимо очевидных причин увеличения массы, в число которых входят появление в животе малыша и повышение аппетита у мамы, есть ряд физиологических причин. Стоит отметить, что в среднем развитый плод достигает веса в 3,5 кг. К наступлению родов в организме женщины образуется ряд «лишних» вещей, которые «исчезнут» сразу после появления ребенка на свет.
К ним относятся:
- послед, масса которого может достигать трети веса ребенка – 0,6 кг;
- с ростом малыша увеличивается объем тканевой жидкости и крови в организме – 3 кг;
- амниотическая жидкость – 0,8 кг;
- увеличившаяся в размере матка 1 кг;
- образование жировой ткани в области живота – от 2,5 кг.
Помимо этого, чем ближе к родам, тем тяжелее становится грудь. За это время она набирает около 0,5 кг. Это происходит благодаря тому, что организм готовится к лактации. Что касается жировых отложений, их появление может быть не только в районе живота, но и на бедрах и ягодицах. В большей степени это зависит от питания. Растущему ребенку для нормального развития требуется много полезных веществ. Они же требуются и матери для того, чтобы беременность не сказалось негативно на ее здоровье. Кроме того, в это время женщине требуется много энергии.
Категорически нельзя сидеть на диете в это время, чтобы не лишить себя и плод важных элементов. В связи с этим не стоит слишком ограничивать себя в еде, но питаться следует правильно. Врач-акушер, ведущий беременность, будет следить за прибавками в весе до самых родов. Слишком сильное увеличение может негативно сказаться на здоровье ребенка и мамы.
Обратите внимание! Нормальная прибавка за весь период беременности составляет 12,2 кг. Этот показатель может варьироваться в зависимости от телосложения и состояния здоровья женщины.
В этом случае любая норма является условной. Совершенно не одно и то же прибавить 10 кг худой высокой девушке или набрать такое же количество низкой и тучной даме. Оптимальное значение для конкретного случая рассчитывается с учетом всех индивидуальных особенностей. Во время постановки на учет врач делает все необходимые замеры, на основании которых делает вывод сколько набранных килограмм до наступления родов будет являться нормой.
Видео Таблица потери веса после родов
Многие мамы сбрасывают почти весь накопленный вес сразу после родов и уже к выписке выглядят так, как до беременности. Это происходит при условии хорошего состояния здоровья и отсутствия осложнений. В роддоме мамы избавляются от всех накопленных во время вынашивания веществ, важных для внутриутробного развития малыша, но бесполезных после его появления на свет. Для того чтобы разобраться в том, сколько килограмм веса теряет женщина при родах, нужно понять какие ткани и органы покидают ее организм, а также сколько они весят.
| Накапливается во время беременности | Теряется после родов | |
| Плацента | 0,6 кг | 0,6 кг |
| Тканевая жидкость | 1,5 кг | — |
| Кровь | 1,5 кг | 0,3 кг |
| Амниотическая жидкость | 0,8 кг | 0,8 кг |
| Увеличение матки | 1 кг | — |
| Жировые ткани | 2,5 кг | — |
| Молочные железы | 0,5 кг | — |
| Ребенок | 3,5 кг | 3,5 кг |
Все приведенные показатели являются средними. Появившись на свет, ребенок больше не оказывает влияние на вес мамы. Полностью в процессе родов женщина также «теряет» плаценту и амниотическую жидкость. Согласно этим ориентировочным значениям, вес ее снижается на 4,7 кг. Остальные 7 кг уходят в ближайшие несколько недель. Тканевая жидкость может выйти позднее естественным путем. Однако, стоит учитывать, что при грудном вскармливании почки будут функционировать в полной мере, благодаря чему жидкость останется в тканях до прекращения лактации. Потеря крови в 0,3 кг является «очень» условным показателем. Каждая женщина теряет при этом разное количество. Важное значение играет то, что каким образом ребенок появился. При естественных не осложненных родах это значение остается в рамках 0,3 кг. В результате кесарева сечения уходит до 1 кг. В течение первых 6 недель после родов наблюдается интенсивное уменьшение матки. В это время она сокращается, что приводит к выведению из организма лишней крови и уменьшению живота. В результате выведения ненужных более тканей, объем крови, вес и размер матки приходит в норму.
Видео Независимо от того, сколько кг уходит сразу после родов, лишний вес все равно останется, даже если он будет совсем незначителен. Жировые отложения не исчезнут во время родов и сразу после него. При нормальном обмене веществ и правильном питании для того, чтобы прийти в форму потребуется всего пара месяцев.
Важно! В первое время после родов не следует заниматься спортом. Особенно это касается тех женщин, кому делали кесарево сечение. После беременности и родов организм слишком ослаблен, чтобы адекватно переносить такие нагрузки.
Кроме того, упражнения могут пагубно сказаться на лактации. В результате физических нагрузок молоко может уйти совсем. Что касается отяжелевшей во время беременности груди, она не только не приходит в свой привычный вес, но и значительно прибавляет его. Касается это тех, кто кормит ребенка грудью. Молочные железы не кормящих мам возвращают вес вскоре после родов.
Почему вес может не уйти
Каждый организм индивидуален, соответственно, каждая женщина восстанавливается после родов по-разному. Если прибавка в весе была в пределах нормы, это совсем не значит, что новоявленная мама сбросит ее за короткое время. Нередки случаи, когда вес ушел, но силуэт не восстановился. Есть масса причин, которые могут привести к таким результатам.
Самыми распространенными из них считаются:
- замещение мышечной ткани жировой;
- задержка жидкости в организме, отечность;
- дисфункция гормонального фона;
- диастаз прямых мышц живота.
Даже если до беременности женщина была в отлично форме, но во время вынашивания она питалась неправильно, ее фигура может потерять свои контуры. Находясь в положении девушка должна есть то, что необходимо для развития ее малыша. Если в рационе мамы чего-то недостает, ребенок будет брать то, что необходимо из ее организма. В случае с «расплывшимся» силуэтом можно предположить, что беременная ела мало блюд, богатых белком. Этот элемент брался из ее мышечной ткани. Та, в свою очередь, замещалась на жировую. Мамочки худеют, стремительно теряя в весе, но их мышцы не приходят в былую форму. В этом случае для восстановления потребуются физические нагрузки, но, как было отмечено ранее, приступать к ним сразу после родов нельзя.
Видео Достаточно частое событие у беременных – появление отеков. Скапливание жидкости в тканях может происходить по разным причинам. Чаще всего – это нарушение функционирования почек, не справляющихся с нагрузкой. По этой причине они могут появляться во время грудного вскармливания. Кроме того, отеки могут появляться в результате лечения капельницами.
Важно! При обнаружении у себя повышенной отечности следует обратиться к врачу. Он сможет определить причину их возникновения и при необходимости назначить лечение.
Для обнаружения отеков нужно слегка нажать на тыльную сторону ладони или голень пальцами. На местах надавливания должны остаться небольшие вмятины. Также стоит обратить внимание, остаются ли на коже следы от браслета, ремешка часов, колец или резинок носков. Гормональные сбои – нередкое явление после родов. Они могут приводить к резкому набору или сбрасыванию веса. Помимо набора килограмм, могут быть такие признаки, как головная боль, отеки, скачки давления, расстройство сна и головокружения.
Гормональный фон самостоятельно стабилизируется в течение нескольких месяцев. Однако, если такое состояние затянулось надолго, это является поводом обратиться к специалисту. Многие мамы сталкиваются с такой проблемой, как отвисший живот. При этом они скидывают большой вес, занимаются спортом, но неприятный дефект никуда не уходит. Это происходит из-за того, что в результате беременности прямая мышца живота расходится по белой линии. Почти половина всех мам страдает таким заболеванием. Устранить его поможет только хирург.
Набор веса в процессе беременности – нормальное физиологическое явление. По-другому быть не может, ведь в организме женщины в это время происходит множество процессов, позволяющих выносить и родить здорового малыша. Нужно относиться к этому спокойно. Сразу после родов большая часть лишнего веса спадет. Для того чтобы ушли лишние килограммы нужно будет придерживаться правильного принципов питания. Спустя некоторое время, когда организм восстановиться, можно будет также выполнять физические упражнения.
За какое время после родов вы вернулись в свой вес?
Во время беременности, все 9 месяцев, организм готовится не только к рождению но и кормлению малыша, после родов, в течении 9 месяцев, организм женщины приходит в норму! Так говорят специалисты, и у меня так было в первую беременность, весила-64, пошла рожать-80, сразу после родов-70, и в течении 8-9 месяцев ушло еще 10. И мой вес стал 60! Сейчас второго кормлю, надеюсь, что также получится! Чего и вам желаю))))
сразу. Я не набрала лишних.
У меня не было цели вернуться в дородовый вес. Мне после родов вес больше нравился, но он сам по себе вернулся через 3 года
Говорят, беременность длится не 9, а 18 месяцев. В том смысле, что организм, в том числе вес в среднем в норму возвращается за 9 месяцев после родов. И у меня так и было.
Сейчас у меня тоже 2месяца прошло, до беремености была55 пошла рожать62 сейчас 53
в смысле??? а про спорт ты ни разу не слышала? Заниматься начинай 2 месяца уже прошло, пора уже !!
Я и все мои знакомые после родов — все поправились. Кто-то сильно, кто-то немного. Есть, конечно, те кто потом после родов сбросили вес и вернули фигуру, но они сидели на таблетках для похудения. А так… прежнюю фигуру, конечно не вернуть, но приблизится максимально реально. А вообще это дело физиологии и генетики. Конкретно я никак не могу убрать свои лишние 4 кг . Сейчас вешу 50 кг, а до родов 46.
примерно через года пол весила меньше, чем до беременности (после каждого ребенка)
Я набрала за всю беременность 24, в первые две недели после родов я скинула 17,потом 4 месяца вес держался на одном уровне, потом я скинула еще 3 кг .в итоге еще 4 осталось. но от родов прошло всего 5.5 месяцев я думаю что у вас не все потеряно
бросишь кормить, сядешь на диету и все уйдет. а пока ходи больше с коляской.
До беременности более-менее активно занималась спортом, и через 2 месяца после родов (к тому времени не ушли лишних 4 кг) стала бегать. Причем не столько фигура волновала, сколько нервы были не на месте: хотелось общения, движения, выйти куда-то без ребенка. Сейчас дитю 5 мес. Вес как и до беременности, но вернула почти все мышечную массу (во время беременности мышц поубавилось, жира прибавилось). Хочу быть еще лучше и сильней, чем до беременности, потому не остановлюсь
до года а то и 2х после родов вес будет так и прыгать…
Моя мама когда меня родила она набрала 15 кг она за 2 месеца вернула свой проездной вес
Пришла в свою форму прям на утро пост родов, да еще худее стала, кости торчали. Через недельки 3,2востановилась. Сбросила после родов 8кг-3700(вес ребенка )
через 2 месяца
я набрала за беременность почти 30 кг, на 30 неделе начался симфизит, при чем болело так, что ходить было больно, на боку лежать тоже, но приходилось как то крутиться, чтоб нормально спать. чуть ли не полусидя. Сразу после родов, за 5 дней ушло 10 кг, ребенок 3500, сейчас прошло 5 недель после родов, ушло еще 5 кг и я стараюсь нормально есть, чтобы молока было достаточно и оно было качественным. Да, наверное важно, что у меня кесарево было, шов зажил быстро, но все такие еще недостаточно)) гуляю по часу в день, больше не могу, и так больно ходить, симфизит есть и на боку спать так и не могу. Надеюсь, что уйдет вес постепенно, особенно когда весна придет, на зиму я обычно поправляюсь. Если перестану есть после 6ти вечера вес уйдет очень быстро, но я не хочу быстро, чтобы кожа не обвисла. Так что не волнуйтесь, все уйдет, все будет хорошо.
меньше кушать
Набрала 8 кг, все и оставила в роддоме. Тут от вас зависит, это вы наели около 10 кг жира, к сожалению. Худейте как обычные полные девушки.