Почему нельзя пить кофе детям: полезные и вредные свойства кофе

Содержание

Почему детям нельзя пить кофе?

Кофе – традиционное начало утра для многих семей по всему миру. Кофе бодрит и заставляет проснуться, да еще и вкус имеет отменный. Но детям этот ароматный напиток противопоказан. Как правило, большинство родителей не разрешают своему ребенку пить кофе, но не все из них знают настоящую причину. В статье разберемся в вопросе, почему детям нельзя пить кофе.

Почему детям нельзя пить кофе

Как известно, основным составляющим кофе является кофеин, который имеет возбуждающие свойства и вызывает привыкание. Также кофеин является сильным стимулятором центральной нервной системы. С помощью чашечки кофе многие люди просыпаются по утрам, заряжаются энергией и позитивом на весь день.

Весь этот эффект происходит как раз за счет присутствия кофеина в кофе. Как правило, у всякого лекарства есть побочные эффекты, и кофе это не обошло стороной. На тех, кто каждый день выпивает по три — четыре чашечки, кофеин производит обратный эффект.

Мало того, что при таких условиях организм человека уже не может существовать и просыпаться без кофе, так этот напиток еще и затормаживает все процессы. В итоге взрослый человек вместо заряда бодрости и позитива получает такие побочные эффекты, как раздражительность, злость (иногда даже ярость), напряжение и нервозность.

Основные проблемы после принятия кофе
  • В некоторых случаях при передозировке кофе можно поздороваться с бессонницей или ночными кошмарами. Дефицит кальция в организме и авитоминоз (отсутствие витаминов в организме человека) тоже следствие частого употребления такого вкусного напитка как кофе.
  • Дополнительным минусом к регулярному употреблению кофе является зависимость, которая не вызывает смеха. Она также опасна, как и алкогольная или никотиновая зависимость и также трудно лечится. Полностью отказаться от кофе в этом случае уже не получится, ведь организм уже привык к заряду бодрости и не хочет самостоятельно взбадриваться. Также отказ от кофе может вызывать неприятные ощущения.

А теперь представьте, что такое кофе для ребенка. Для него даже обычная (допустимая) доза вызовет привыкание с дополнительным бонусом в виде бессонницы, раздражимости, нервозности и всеми остальными симптомами.

Фото на тему «Почему детям нельзя пить кофе?»Фото на тему «Почему детям нельзя пить кофе?»

Прибавьте к этому растущий организм ребенка и тот факт, что зависимость у детей появляется гораздо раньше, чем у взрослых. Это может нанести неповторимый ущерб здоровью, сну и жизни ребенка. Если даже несколько недель давать ребенку ароматный, вкусный и бодрящий кофе, он уже не сможет от него отказаться.

Это выльется в настоящую катастрофу для родителей. В дополнение ко всем вышеперечисленным симптомам ребенок, скорее всего, получит сильный мочегонный эффект. Из – за мочегонного эффекта из организма уходит большое количество витаминов, в том числе кальция и калия, что создает проблемы с почками и мочевым пузырем.

Все эти симптомы оказывают сильное воздействие на рост, развитие и умственные способности ребенка. Это является основной причиной, почему детям запрещается пить кофе, а вовсе не вредность родителей.

Для родителей важна защита ребенка, а также его рост и развитие

А чтобы оградить своего ребенка от дополнительных угроз, стоит не только ограничить, но и исключить кофе из рациона семьи. Вместо кофе можно давать ребенку молоко, чай, свежевыжатый сок или даже какао. А лучше всего отказаться от кофе всем членам семьи.

Таким образом, можно уберечь не только ребенка, но и себя от привыкания, симптомов и преждевременного старения. НЕ обязательно пить кофе, чтобы проснуться с утра и зарядиться позитивом.

Достаточно просто улыбнуться и день уже начнется хорошо. Ведите здоровый образ жизни без кофе и различных стимуляторов. Ведь они портят ваше здоровье и внешний вид.

Кофе ребенку — лучшие детские кофейные заменители

 

Вопрос о том, когда подросткам или даже детям разрешается пить кофе, весьма спорный, который родители обычно решают сами для себя. Сколько кофе и кофеина можно ребенку, какое влияние оказывает кофе и почему дети пьют сегодня больше «кофейных напитков», чем раньше.

Можно ли детям кофе

Кофе ребенку не столь опасно как это может показаться исходя из любимых споров родителей. Важно понимать, что это вещество относится к группе алкалоидов, от чего сам кофеин является психотропным и влияет на нервную систему.

Кофе также содержит в себе:

  • сахарозу;
  • белок;
  • клетчатку;
  • аминокислоты
  • углеводы
  • витамины
  • липиды

Можно ли детям кофе

Почему дети и молодые люди начинают пить кофе

«Настоящий» кофе имеет горький вкус и поэтому не представляет интереса для большинства детей. Благодаря новым кофейным рецептам, такими как капучино и кофе латте, подростки, а иногда даже дети начинают пить этот напиток. Современные рецепты с большим количеством молока, сливок и сладких сиропов с ароматом карамели, фундука, шоколада или ванили собирают армии поклонников, в том числе и детей.

В каком случае можно пить кофе ребенку?

Детскому организму нельзя превышать норму 50 — 125 мл кофеина в сутки, однако это спорное утверждение, так как многое зависит от возраста и здоровья ребенка. Если учесть, что такие продукты, как шоколад и чай, также содержат кофеин, дети быстро достигают максимальную суточную норму. Например, в чашке какао с 250 мл или 50 гр темного шоколада содержится почти 60 мл кофеина.

По опыту многих родителей возраст 14 лет оптимальный для ограниченного употребления кофе ребенку. Но стоит понимать, что это социально построенная, а не биологическая граница.

В каком случае можно пить кофе ребенку?

Пять основных вариантов заменителя кофе

Для многих людей кофе является неотъемлемой частью повседневной жизни, поэтому и дети глядя на родителей берут их пример. Если хотите ограничить потребление или вообще обойтись без кофе, можете прибегнуть к альтернативным вариантам.

Какао

Наверное, самым идеальным вариантом среди заменителей кофе ребенку является какао. Кроме того что он вкусный – какао так же и очень полезен. При употреблении какао ребенок получает полный комплекс витаминов и минералов. Какао синтезирует эндорфины и улучшает настроение. Очень популярен у детей и может утолить голод. По установленным нормам какао детям до 5 лет не должно превышать 50 мл суточной нормы, а так же употребляться не каждый день.

Какао ребенку

 

Ячменный кофе

Не смотря на свое название – ячменный кофе не всегда производят из ячменя. По сути, это общее название кофейных напитков для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Такие напитки изготавливают на основе ячменя, каштанов, пшеницы и зерновых. Он содержит много полезных витаминов и минералов. Ячменный кофе ребенку вполне разрешен и даже может быть полезен, так как абсолютно не содержит кофеин. Готовить его рекомендуется на молоке или с добавлением сгущенки.

Ячменный кофе ребенку

Желудевый кофе

Кофе из желудей считается одним из лучших заменителей кофе. Благодаря тому, что желуди содержат огромное количество витаминов и минералов то подобный кофе становится весьма полезным. Желудевый кофе не имеет строгих ограничений, поэтому не противопоказан детям. Однако стоит помнить, что если это кофе вы изготавливаете сами, то не рекомендуется давать детям до 3-х лет, так как при неправильной обработке в желудях остается много ядовитых веществ.

Желудевый кофе ребенку

Кофе цикорий

Напиток Цикорий изготавливается из корней цветка. Корни нарезают на мелкие кусочки, сушат, а затем жарят. Сок, содержащийся в корнях, карамелизируется при обжаривании и придает кофейный вкус. Кофе из цикория ребенку не рекомендуется давать до 3-х лет. Не смотря на свой огромный список полезных витаминов и минералов, напиток вызывает аллергию. Последнее время цикорий все чаще можно увидеть в детских садах. Эти так называемые профилактические меры направлены на защиту ЖКТ и снижение лишнего веса у малышей.

Кофе цикорий ребенку

Кофе с люпином

Люпин универсальное растение — помимо молока и заменителей мяса, его также можно использовать для приготовления кофе. Кофе Люпин очень ароматный и подобен по вкусу к кофейным зернам.

Кофе с люпином ребенку

Каковы последствия употребления кофе для детей

Полстакана кофе (100-200 миллилитров) огромная доза кофеина для ребенка — и это без указания других источников кофеина. Большое количество кофеина для организма может иметь те же последствия у детей, что и у взрослых: недостаток концентрации, усталость из-за нарушений сна, головная боль, беспокойство и боль в животе.

Заменители кофе, описанные выше, содержат в себе малую долю кофеина. В основном они сделаны из сахара и поэтому не так действуют на организм и вредны только при проблемах с весом.

Cо скольки лет можно пить кофе детям и как это скажется на здоровье

Родители — пример для своих детей во всем. Поведение детей — отражение поведения родителей. Если они любят ходить в походы и петь песни у костра, то эта любовь перейдет и наследникам. Если родители — кофеманы, то и ребенок рано или поздно попросит попробовать напиток, так привлекающий маму и папу.

И вот тут у родителей должен возникнуть вопрос: со скольки лет можно пить кофе детям? Для ответа на него необходимо разобраться в особенностях этого ароматного напитка.

Состав кофе

Состав кофе разнообразен. Есть в нем и вредные и полезные вещества. Итак, в нем содержатся:

Чашка ароматного кофе

  • Кофеин составляет львиную долю напитка. Благодаря ему ароматный напиток так бодрит.
  • Мало кто знает, что кофеин вызывает привыкание наряду с никотином и кокаином. А еще он, как и стрихнин, относится к группе алкалоидов. Все еще не отпал вопрос, можно ли детям пить кофе? Тогда идем дальше.
  • Есть в кофейных зернах и полезные вещества: белки, клетчатка, минералы, но в совсем небольших количествах.

Полный состав кофе до сих пор не изучен до конца. Из ста компонентов, известно меньше половины.

Разные сорта кофе содержат разное количество кофеина. Например, в арабике его не более 2,5%, а в робусте, считающимся более низкосортным, до 3,2%. Еще его содержание зависит от степени обжарки зерен: чем она сильнее, тем выше процент кофеина.

Воздействие кофеина на организм

  • Кофеин снижает действие нейрогормона, который действует расслабляюще, вызывает сонливость, понижает внимание.
  • При попадании в организм кофеина происходит резкий выброс адреналина. Ощущается бодрость, повышается активность мыслительных процессов.
  • Еще одна способность кофеина — повышать содержание глюкозы в крови, что также способствует наступлению состояния бодрости.
  • Под воздействием кофеина происходит выработка гормона дофамина, который способствует хорошему настроению.

Казалось бы, от кофе сплошная польза. Так-то оно так, но адреналин заставляет сердце биться сильнее. Может возникнуть тахикардия и повышение кровяного давления. И, чем больше кофеина будет употреблено, тем хуже для сердца и сосудов. Возникает обезвоживание организма, появляется зависимость от кофе. В небольших же количествах напиток даст тонизирующий эффект.

Для взрослого человека, не страдающего заболеваниями сердца и сосудов, допустимо употребление от 2 до 5 чашек кофе в день.

Когда можно начать давать кофе ребенку?

Если про взрослых можно сказать, что кофеин для них в какой-то мере полезен, то в отношении детей все несколько иначе. Выброс адреналина у них происходит гораздо чаще, а в компании с кофеином он, как известно, вызывает учащение пульса. И все же, с какого возраста можно пить кофе детям?

Ребенок пьет кофе

  • Однозначно детям до 5 лет кофе давать категорически нельзя.
  • Детям старше 5 лет иногда хочется попробовать напиток, так как его аромат кажется им очень привлекательным. Однако старшие дошкольники и младшие школьники испытывают достаточно много стрессов, и дополнительные нагрузки на нервную систему нежелательны. Потому лучше предложить им не менее ароматное какао. Заменить кофе детям можно и на более полезный ячменный напиток.
  • В подростковом возрасте к ежедневным нагрузкам в школе, кружках и секциях добавляются глобальные гормональные изменения в организме. Кофеин детям 12-13 лет вряд ли окажется полезен. Гораздо полезнее станут травяные отвары (ромашка, мята), зеленый чай с медом и лимоном, кисломолочные напитки.
  • Детям старше 15 лет можно давать кофе с ограничениями. Во-первых, этого не нужно делать позднее 18.00. Во-вторых, не стоит давать напиток ежедневно, достаточно 2-3 раз в неделю. В-третьих, если подросток страдает сердечнососудистым заболеванием или заболеванием печени, имеет проблемы со сном, поведенческие отклонения, кофе ему противопоказан.

Таким образом, детям пить кофе до 15 лет нельзя.

Почему детям нельзя пить кофе

Большинство родителей понимают, что кофеин детям употреблять крайне нежелательно. Аргументы медиков в вопросе, почему детям нельзя пить кофе, следующие:

  • Кофеин приводит в возбуждение нервную систему, которая находится в стадии формирования, отрицательно влияет на сон, провоцирует гиперактивность.
  • Частые всплески адреналина дают усиленную нагрузку на сердце, что может привести к аритмии и тахикардии, а также к ранней гипертонии.
  • После употребления кофе повышается уровень глюкозы в крови. Поджелудочная железа работает в авральном режиме. Это может привести к серьезным нарушениям ее функции.
  • Кофеин детям противопоказан еще и потому, что оказывает мочегонное действие. Это приводит к выведению из организма многих витаминов и минералов. В частности кальция, без которого невозможно нормальное формирование костной ткани. Страдают зубы, выпадают волосы, становятся хрупкими ногти. Если из организма выводятся магний и калий, это сказывается на работе сердца. Ну а недостаток витаминов вообще чреват проблемами во всех органах и системах.

Организм привыкает к кофеину, и резкое снижение его употребления вызывает раздражительность. Для ребенка это состояние не должно стать типичным. Рассчитать же дозу кофеина, чтобы он не наносил вреда организму, практически невозможно. К тому же все дети растут и развиваются по-разному, и дать какие-то общие рекомендации по употреблению кофе невозможно. Потому ответ на вопрос, можно ли детям пить кофе, должен быть отрицательным.

Рекомендуем также прочесть: Можно ли пойти погулять с ребенком, если у него насморк?
Читайте все самое полезное на нашем сайте: Можно ли ребенку?

Почему детям нельзя пить кофе? Ответ поражает!

Многие привыкли начинать новый день с чашечки ароматного крепкого напитка. Кофе позволяет проснуться и привести свои мысли в порядок, зарядившись энергией на весь последующий рабочий день. Поэтому не удивительно, что дети иногда желают подражать своим родителям и просят угостить их этим напитком. Однако специалисты не рекомендуют удовлетворять эту просьбу, ведь существует несколько значимых причин, почему детям нельзя пить кофе.

Особенности воздействия кофе на детский организм

Крепкий напиток способен оказывать возбуждающее действие на организм человека. Дети обладают еще несформированной нервной системой, она еще только развивается. Поэтому кофе будет провоцировать перевозбуждение, в результате чего малыш начнет капризничать и раздражаться. Излишнее возбуждение приводит и к проблемам со сном – бессонница вполне вероятна. А вслед за ней начнется истощение нервных клеток и переутомление.

Нельзя не отметить и позитивные качества кофе, связанные со стимулирующим воздействием на клетки головного мозга, что активизирует его работу. Позитивно сказывается напиток и на состояние памяти, что может потребоваться подросткам при усвоении учебного материала. Однако отрицательное воздействие на детский организм перечеркивает все позитивные эффекты. Например, нормальный процесс развития и роста ребенка требует усвоение кальция в больших количествах. Кофе же провоцирует активное выведение этого компонента.

Не следует забывать и о стимулирующем воздействии на продуцирование половых гормонов. Однако для несформированной гормональной системы детей такое действие несет отрицательные последствия. Вот почему детям нельзя пить кофе.

Поскольку в этот период идет лишь формирование нервной системы ребенка, то и привычки начинают только закладываться. Регулярное потребление кофе ведет к привыканию. А вот развитая кофейная зависимость быстро провоцирует:

  • Вялость;
  • Упадок сил;
  • Депрессию.

Под действием кофеина наблюдается повышение объема работы сердца, что сопровождается учащением дыхания. Одновременно возрастает мочевыделение, а это отрицательно влияет на состояние и работу почек, провоцирует выработку желудочного сока в избыточном количестве. Работа растущего организма на износ – это важная причина, почему детям нельзя пить кофе.

С какого возраста детям можно кофе?

Специалисты однозначно утверждают, что употреблять кофе целесообразно не ранее 15-16 летнего возраста. До достижения 5 лет напиток однозначно запрещен, поскольку негативно сказывается на функционировании несформированных до конца систем ребенка. А вот в 12-14 лет напиток с кофеином опасен из-за процессов гормональной перестройки подросткового организма. Но и с 16 лет говорить о полной безопасности нельзя. Ведь у подростков в этот период еще формируется головной мозг, а сердце испытывает повышенные нагрузки.

Можно ли пить кофе детям и подросткам: польза и вред Отравление.ру

Можно ли пить кофе детямМожно ли пить кофе детям

Содержание статьи

Для многих людей кофе является любимым напитком. И если взрослые в доме по утрам регулярно употребляют этот ароматный продукт, то рано или поздно дети тоже заинтересуются кофе. Не все родители знают, можно ли пить кофе детям, и если да, то с какого возрастного периода. Поэтому очень часто детворе тоже наливают вкусный напиток, который в раннем возрасте совершенно не несет пользы, а при определенных условиях может даже навредить здоровью. Взрослые должны понимать, что в кофе содержится большой объем кофеина, который негативно влияет на детский организм, поэтому, перед тем как угостить свою кровиночку, стоит подумать, а такая ли это необходимость.

В чем польза

Кофе – это довольно специфический продукт питания, который получил популярность во всем мире. Насчитывается много сортов этой продукции и все они имеют своих почитателей. Напиток обладает чудодейственными свойствами улучшать как двигательную, так и мозговую активность. Он способствует насыщению организма важными микроэлементами и группой витаминов.

Теоретически кофе может нести пользу детям, так как в составе напитка есть йод, магний и кальций, которые необходимы для правильного роста и развития любого ребенка. Проведенные исследования в этой области показали, что польза от кофе возможна только в том случае, если оно потребляется умеренно и без фанатизма. К полезным качествам относятся такие пункты:

Способствует улучшению памяти у ребенкаСпособствует улучшению памяти у ребенка

  • Улучшается работа клеток мозга и пищеварительного тракта. Очень часто, после употребления чашечки кофейного напитка у чада появляется аппетит.
  • Способствует снятию усталости, уменьшению раздражительности и повышению физической активности.
  • Способствует улучшению памяти, человек легко запоминает большие объемы любой информации.
  • Уменьшает возможность развития аллергии и появления кариеса.
  • Способствует улучшению настроения, поднимает самооценку человека и помогает преодолеть неуверенность. Это свойство как никогда будет полезно в подростковом возрасте, когда многие дети не уверены в себе.

Некоторые специалисты утверждают, что люди, которые постоянно пьют кофе, менее подвержены действию радиации.

Несмотря на такие полезные качества этого напитка, прежде чем дать кофе детям, все-таки стоит проконсультироваться с врачом. В каждом отдельном случае могут быть противопоказания.

Когда же ребенку можно дать попробовать кофе

Большая часть врачей не советуют давать даже пробовать кофе детям до достижения ими возраста 7-8 лет. Именно с этого возраста пищеварительные органы уже относительно сформированы и готовы к переработке такого продукта, но лишь в ограниченном объеме. Давать пробовать лучше натуральный зерновой кофе, а не растворимый. Напиток дополняют молоком и сахаром, такой продукт будет менее насыщенным и легко усвоится детским организмом.

Родителям необходимо знать, во сколько лет можно пить кофе детям и сколько такого бодрящего напитка разрешено потреблять в том или ином возрасте.

Чашка с кофеЧашка с кофе

  • Дети младшего школьного возраста – можно пить не больше 50 мл кофе в месяц, напиток дополняют молоком или нежирными сливками.
  • Школьники от 10 до 14 лет – можно пить не больше 4 чашечек ароматного напитка в месяц.
  • Подросткам от 14 до 18 лет можно пить кофе по одной чашечке в день.

Первый раз предложив ребенку кофе, стоит понаблюдать за его самочувствием. Если в течение суток никаких изменений здоровья не будет, то можно не переживать и периодически угощать чадо этим продуктом. Если же появился тремор конечностей и школьник стал чересчур активным, нужно подождать с включением этой продукции в рацион питания.

Не стоит давать детям любой растворимый кофе. Даже в самом дорогом продукте этой группы содержится немало кофеина, который не лучшим образом действует на неокрепший организм.

Вред кофе для детей

До сих пор не утихают споры между медиками и диетологами, насчет того, чего же больше от кофе – вреда или пользы. В интернете можно увидеть целые сообщества людей, которые считают этот продукт вредным и категорически не рекомендуют давать его детям любого возраста. Иные родители больше придерживаются мнения, что кофе в небольшом количестве даже полезно для здоровья.

Вредное воздействие кофейного напитка на неокрепший детский организм выглядит так:

Чрезмерно активный ребенокЧрезмерно активный ребенок

  1. При постоянном потреблении значительно замедляется половое созревание подростков.
  2. Из организма выводятся нужные человеку микроэлементы и калий, за счет чего ухудшается работа сердца.
  3. Нарушается работа нервной системы. Человек становится чрезмерно активным, но спустя короткое время это состояние может смениться апатией.
  4. Продукт обладает выраженным мочегонным действием. Вместе с мочой из организма выводятся полезные вещества.
  5. Есть риск возникновения стойкой зависимости к этому напитку.

Педиатры придерживаются мнения, что такой вред возможен только в случае чрезмерного и частого употребления кофе. Также негативные последствия для здоровья могут быть в случае индивидуальной непереносимости продукции или при наличии некоторых хронических заболеваний.

Не рекомендуется давать кофейный напиток школьнику утром натощак. Это может вызвать серьезные расстройства центральной нервной системы.

Противопоказания

Потреблять кофеиносодержащие напитки не желательно при ряде заболеваний. Это обязательно должны знать родители. Основными противопоказаниями считаются:

  • язвенные патологии пищеварительного тракта;
  • гипертония;
  • хронические болезни печени и почек;
  • энурез;
  • туберкулез;
  • болезни глаз;
  • стойкое нарушение сна.

С осторожностью дают кофе детям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или заболевания нервной системы.

Какие последствия могут быть после употребления

Нужно помнить, что даже слабый кофейный напиток с молоком может вызвать ряд неприятных последствий у детей. Отпрыск может почувствовать:

Головная боль у ребенкаГоловная боль у ребенка

  • тошноту, которая затем может перейти в рвоту;
  • учащение сердцебиения и дыхания;
  • головную боль, которая отдает в виски;
  • небольшое повышение температуры.

Все эти состояния могут развиться совершенно неожиданно как для детей, так и для взрослых. Если после потребления напитка чаду стало плохо, стоит дать ему адсорбенты и усиленно отпаивать водой. Когда состояние заметно ухудшается с каждой минутой, медлить нельзя, нужно быстро звонить врачу.

Давать школьнику ароматный напиток лучше после второго завтрака. А вот предлагать чашечку кофе вечером не стоит, за счет этого продукта может быть бессонница.

Какой продукт нежелательно давать детям

Если подросток любит кофе, то для него нужно выбирать продукцию высокого качества. Хорошо если это будут зерна, которые измельчают непосредственно перед завариванием. Врачи не рекомендуют давать детям такие виды продукта:

  • Растворимый кофе – даже самый дорогой продукт в жестяной или стеклянной банке совсем не подходит детям. Таким кофе нельзя увлекаться и взрослым людям, так как оно содержит некоторые синтетические компоненты и почти не содержит полезных микроэлементов.

Растворимый кофе – это дешевый продукт, который по карману всем, но не стоит забывать, что за доступностью в этом случае не кроется ничего хорошего.

  • Без кофеина – такой продукт может привести к самым непредсказуемым последствиям. И хотя производители твердят о несомненной пользе такого напитка, ничего, кроме вреда, он не несет. При регулярном потреблении у детей наблюдается ухудшение работы сердца, аллергические реакции и проблемы с пищеварительной системой;
  • Растворимый кофе в пакетиках и стиках – это низкосортный кофеиносодержащий напиток. В подобных продуктах много красителей, консервантов, ароматизаторов и немного особого тонизирующего вещества. Если школьник часто пьет такой кофе, то у него начинаются проблемы с зубами и желудочно-кишечным трактом.

Часто можно увидеть школьников, которые стоят около автоматов с кофе. Таким увлечением можно объяснить большое количество гастритов среди школьников, а также поголовные проблемы с зубной эмалью у детей.

Чтобы избежать проблем со здоровьем у подростка в будущем, нужно провести с ним беседу о недопустимости употребления растворимого кофе из автоматов.

Как лучше готовить кофе для детей

Чтобы минимизировать вредное воздействие на здоровье детей, стоит придерживаться определенных правил при приготовлении кофе.

Кофе с молокомКофе с молоком

  1. Для напитка, который готовится для ребенка, лучше брать слабо или же средне обжаренные зерна. Брать хорошо обжаренные зерна не стоит, так как они имеют выраженный прогорклый привкус.
  2. Для детей не варят напиток из зеленых кофейных зерен, так как они обладают более выраженным действием на нервную систему;
  3. Детям подают только свежесваренный напиток, который предварительно разводят пополам с молоком, чтобы понизить негативное воздействие на желудок.
  4. Для варки кофе берут качественную питьевую воду. После закипания напиток сразу снимают с огня и выдерживают под крышкой несколько минут.

Дав первый раз кофейный напиток, стоит пристально понаблюдать за чадом. Если возникла дрожь в руках, нарушилось дыхание или изменился цвет кожных покровов ребенка, то это может говорить об индивидуальной непереносимости или о некоторых заболеваниях внутренних органов.

Чем можно заменить кофейный напиток

Если ребенок младшего возраста очень любит кофе и постоянно просит готовить его, то можно попробовать заменить этот продукт на более полезные напитки. В магазинах всегда можно найти растворимый цикорий или напиток из обжаренного ячменя. По вкусу оба эти продукта очень напоминают кофе, но они не оказывают на организм ребенка негативного воздействия. Как порошок из цикория, так и из ячменя содержат в составе множество полезных веществ и витаминов. Некоторые специалисты рекомендуют периодически давать детям такую продукцию для предотвращения авитаминоза.

Ячменный напиток часто дают в садиках. Эта продукция разрешена даже детям младшего возраста.

Трудно найти ребенка, который никогда бы не пробовал кофе. И если некоторым детям этот ароматный напиток дают только по праздникам и в ограниченном количестве, то другие родители угощают своих чад эти продуктом ежедневно. Нужно помнить, что кофе может привести к неприятным последствиям, поэтому давать его детям можно только с семи лет. Если малыш просит кофейный напиток в более раннем возрасте, то лучше поменять его на цикорий или обжаренный ячмень. Что интересно, большинство детей даже не могут различить по вкусу кофе и более полезные напитки.

Когда дети могут начать пить кофе?

«Кофе содержит кофеин, который является стимулятором. В США нет стандартов для потребления кофеина детьми, но в Канаде максимальный предел составляет 45 мг в день (что эквивалентно кофеину в банке газировки). Слишком много кофеина может привести к бессоннице, нервозности, расстройству желудка, головным болям, проблемам с концентрацией внимания и учащению пульса. У детей младшего возраста эти симптомы проявляются уже после небольшого приема. Кроме того, детство и юность — самые важные времена для укрепления костей.Слишком много кофеина может препятствовать усвоению кальция, что отрицательно сказывается на правильном росте. Кроме того, добавление сливок и большого количества сахара или употребление высококалорийного специального кофе может привести к увеличению веса и образованию кариеса. Итак, когда детям можно начинать пить кофе? Несколько глотков — и ничего страшного. Однако когда глотки превращаются в ежедневные чашки, это совсем другая история. Кофе вызывает привыкание, и симптомы абстиненции реальны, поэтому, чем позже вы начнете, тем лучше. Я рекомендую начинать ближе к концу подросткового возраста, когда рост и развитие замедляются.”

Автор книги« Греческая кухня с йогуртом: более 130 вкусных и полезных рецептов на каждый прием пищи ». Следите за сообщениями Тоби в Twitter @tobyamidor или посетите сайт Toby Amidor Nutrition .

«Исследование, которое я видел, указывает на негативные сердечно-сосудистые и неврологические эффекты, а именно беспокойство и бессонницу, у детей, потребляющих кофеин. В наши дни проблема заключается не в самом кофе, а в приторно сладких «энергетических напитках», которые обычно употребляются подростками и подростками.Во многих случаях энергетические напитки продаются подросткам. Другая проблема сейчас заключается в том, что «кофе» стал синонимом кофейных смесей на 20 унций, в основном состоящих из сиропов, взбитых сливок и карамельного соуса. Для многих подростков кофе — это сосуд для пустых калорий в виде добавленного сахара. Что касается ежедневного употребления «настоящего» кофе — эспрессо, капучино и латте — я считаю разумным подождать до 18 лет ».

Бывший автор «Маленьких укусов» и стратегический директор Dietitians for Professional Integrity. Следите за сообщениями Энди в Twitter @andybellatti или посетите диетологов за профессиональную честность.

«Не обязательно однозначно ответить, какой возраст подходит для введения кофе. Главный недостаток кофе в том, что он содержит кофеин, стимулятор, который может вызвать привыкание. Скорее всего, согласится, что пристрастие к чему-либо не идеальное, особенно в детстве. Тем не менее, это может произойти при чрезмерном употреблении кофе, независимо от возраста. Последствия чрезмерного употребления кофеина включают гиперактивность, бессонницу, плохую регуляцию аппетита, перепады настроения и беспокойство.Толерантность к кофеину варьируется от человека к человеку. Большинство рекомендаций для взрослых — придерживаться дозировки кофеина от 200 до 300 мг в день, чтобы избежать негативных побочных эффектов. А для развивающихся детей, возможно, будет разумным придерживаться половины этой суммы, чтобы быть в безопасности ».

Зарегистрированный, лицензированный диетолог и основатель A Healthy Simple Life. Следите за сообщениями Кэсси в Twitter @dietitiancassie.

«Как мы все знаем, кофе содержит кофеин, стимулятор, который действует как на взрослых, так и на детей.Газированные и энергетические напитки содержат одинаковое количество кофеина. В малых дозах кофеин помогает повысить внимательность и концентрацию внимания. Однако слишком много может вызвать нервозность, головные боли и повышение артериального давления. Поскольку дети меньше взрослых, количество кофеина, необходимое для этого, меньше. В США нет установленных правил по потреблению кофеина детьми, но я хотел бы рассмотреть несколько вещей. Во-первых, напитки с кофеином, такие как газированные напитки, фраппучино и энергетические напитки, содержат много пустых калорий с таким же количеством сахара, как и в шоколадных батончиках, что я бы не рекомендовал ежедневно.Во-вторых, кофеин является мочегонным средством, поэтому я бы рекомендовал проявлять особую осторожность, если ваш ребенок пьет кофе и занимается спортом, особенно на улице. Одна вещь, которую кофеин не делает, — это задержка роста. Хотя это убеждение когда-то активно пропагандировалось, теория не подтверждена исследованиями ».

Блогер, тренер по здоровью и основатель Delish Knowledge. Следите за сообщениями Алекса в Twitter @delishknowledge.

.

детей и кофе: насколько безопасно?

Проведите послеобеденное время в Starbucks или Dunkin, и вы, вероятно, увидите несколько подростков, а может быть, даже детей помладше, которые заходят выпить чашечку кофе. Отраслевой отчет Национальной ассоциации кофе за 2017 год показал, что процент американцев в возрасте от 13 до 18 лет, которые пьют кофе каждый день, вырос до 37%, что на 14 процентных пунктов больше, чем в 2014 году.

Образ 13-летнего ребенка, пьющего кофе, кажется каким-то неправильным — ребенок наслаждается привычкой взрослого.Но на самом деле в этом много хорошего. Недавние исследования показали, что потребление кофе может снизить риск сердечных заболеваний и ранней смерти. Когда-то кофе подвергался критике, но в наши дни преобладает мнение, что если он не мешает вашему сну, то это скорее всего лишь положительная сторона. Исследования также показали, что кофе содержит несколько антиоксидантных соединений, включая полифенолы, которые обладают здоровым противовоспалительным действием.

Но некоторые из самых популярных сегодня кофейных напитков содержат гораздо больше, чем просто кофе.Сахар входит в состав многих запатентованных продуктов для латте и капучино в популярных кофейных сетях. Starbucks продает «Double Chocolaty Chip Crème Frappuccino», который содержит 52 г сахара, что соответствует количеству сахара в кока-коле объемом 16 унций. Между тем, Dunkin продает латте «Cinnamon Sugar Pumpkin», который содержит 55 г сахара. В какой-то момент мнимый кофе становится леденцом с кофеином.

Это количество сахара намного превышает дневной максимум 25 г, который Американская кардиологическая ассоциация предлагает людям 18 лет и младше.И врачи, изучавшие влияние сахара на здоровье, говорят, что неудивительно, что он повышает риск ожирения и диабета у молодых людей, а также, возможно, проблем с когнитивным развитием.

Помогите своим детям развиваться с помощью последних подтвержденных исследованиями советов из руководства TIME по воспитанию детей.

А еще есть стимулирующий эффект кофеина. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует детям от 12 до 18 лет потреблять не более 100 мг кофеина в день, что составляет примерно 8 унций.чашка заваренного кофе. Но влияние даже этого умеренного количества кофеина на молодых людей менее очевидно, чем на взрослых.

«Мы проводили исследование детей и кофеина в течение десяти лет и обнаружили, что в пределах того, что обычно потребляется — от одной банки содовой до пары чашек кофе — [кофеин], похоже, не оказывает вредного воздействия влияет на физиологию или настроение », — говорит Дженнифер Темпл, доцент и директор лаборатории исследований питания и здоровья Университета Буффало.

Темпл сразу же добавляет, что кофеин, употребляемый днем ​​или вечером, может нарушить сон молодого человека. «У ребенка потребность во сне выше, чем у взрослого», — говорит она. «И им нужен сон для здорового роста и успеваемости». Некоторые недавние отчеты показали, что сегодня подростки спят меньше, чем раньше. Но неясно, является ли кофеин главной причиной проблемы. (Большая часть исследований, посвященных детям и сну, предполагает использование социальных сетей и экрана в ночное время, а не кофеина, как наиболее вероятных виновников.)

«Детям кофеин не нужен, — говорит Темпл. «Но разве это опасно? Если молодой человек хорошо спит, скорее всего, нет ».

Однако не все исследования детей показывают, что кофеин безвреден. «Кофеин — это стимулятор, который влияет на нервную систему, и в наших исследованиях было изучено, как эти эффекты могут повлиять на развивающийся мозг», — говорит Райан Бахтел, доцент кафедры психологии и нейробиологии в Университете Колорадо.

В исследовании, опубликованном в 2016 году, Бахтелл и его коллеги вводили кофеин крысам-подросткам. Они обнаружили, что регулярное потребление кофеина изменило способ экспрессии генов в мозгу крыс, и что эти изменения могут быть связаны с усилением симптомов поведения, связанного с тревогой, во взрослом возрасте крыс. Подобные изменения в аналогичных генах у людей могут иметь аналогичные эффекты. Другие исследования Бахтелла показали, что молодые крысы, подвергавшиеся воздействию кофеина, проявляли большую чувствительность к другим стимуляторам, которые им давали позже, включая запрещенные наркотики, такие как кокаин.

Исследования на крысах не всегда понятны людям. И есть потребность в дополнительных исследованиях реальных детей и потребления кофе. Но исследование 2014 года, похоже, подтвердило выводы Бахтелла на крысах, показав, что дети, потребляющие энергетические напитки, которые также являются основным источником кофеина, могут подвергаться большему риску беспокойства в зрелом возрасте. «Вывод из всех этих исследований состоит в том, что употребление кофеина подростками может сделать мозг более уязвимым в более позднем возрасте», — говорит Бахтелл. «Неблагоприятные последствия не являются окончательными, но я думаю, что осторожность заслуживает.”

Так должны ли родители отказывать своим подросткам в кофе? Бахтел говорит, что не пошел бы так далеко. «Как и в большинстве случаев, я считаю, что умеренность является ключевым моментом», — говорит он. Хотя количество кофеина в кофе может сильно различаться, одна 8 унций. чашка не должна содержать намного больше, чем предел в 100 мг, рекомендованный AAP. Пока молодой человек пьет кофе в начале дня — и не загружает его сахаром или другими вредными для здоровья добавками, — родителям, вероятно, не о чем беспокоиться.

Также стоит отметить, что многие исследования, связывающие кофе с пользой для здоровья, показали, что эти преимущества сохраняются независимо от того, употребляет ли человек кофе без кофеина или регулярно, поскольку эти дивиденды приносят другие компоненты кофе.Для родителей подростков, которые намерены пить кофе, направляя их на «полкафе» без кофеина, можно снизить любые риски, но потенциально принесет некоторые преимущества.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили электронное письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected]

.

Почему родители (и школы) не должны запрещать вредную пищу

«У нее был такой виноватый взгляд, как только я подошел к ней», — вспоминает Аннетт Проус * о своей шестилетней дочери Элле, когда она обнаружила, что она держит банку кока-колы. Стремясь привить своим детям здоровые привычки питания , Проуз, юрист и мама троих детей из Милтона, Онтарио, не разрешает своим детям есть поп, конфеты или чипсы, хотя она признает, что пьет несколько коктейлей. в день сама. Она надеется, что ее правила помогут ее детям избежать ее вредных привычек .Но это была одна из ее банок, оставленная на столе в соседней гостиной, с которой Элла ускользнула.

До этого Элла никогда не проявляла интереса к поп-музыке, но несколькими днями ранее ее бабушка пригласила ее и ее восьмилетнюю сестру Софию на обед: «Они оба пришли домой, и с гордостью рассказала мне, как — вспоминает Проуз. Хотя она говорит, что ее дочери обычно довольно хорошо следуют правилам, осознание того, что недавно открытая сладкая, расплывчатая радость от Coca-Cola легко доступна в ее доме, было явно слишком соблазнительно для Эллы.

История

Пруза не удивляет зарегистрированного диетолога из штата Виктория Джоди Холланд. «Когда некоторые дети действительно ограничены или чувствуют себя обделенными, они могут начать прятать пищу или, когда у них есть доступ к этой пище, они переедают». В то время как запрещает детям употреблять нездоровую пищу может показаться простым способом создать здоровых едоков, правда немного сложнее.

Проблема с запретом еды

Проблемы, связанные с запретом нездоровой пищи, начинаются с определения того, что вообще означает этот термин.Для Prouse он охватывает фаст-фуд, а также такие продукты, как чипсы и плитки шоколада. Хотя это определение, которое большинство из нас может отставить, куда упадет что-то вроде домашнего печенья? Для Голландии: «Это зависит от рецепта». Она отмечает, что у всех нас разные определения того, что полезно для здоровья. Например, для одних сыр является питательной закуской, в то время как другие считают, что он слишком калорийный и содержит много соли.


Когда мы начали есть нездоровую пищу?

Как бы родители ни определяли нездоровую пищу, Холланд рекомендует им не представлять ее как вредную.Она предлагает родителям объяснять нездоровую пищу продуктами, не имеющими никакой пользы для здоровья, поэтому их не следует есть слишком часто. Это потому, что отнесение продуктов к категории «плохие» или их строгое ограничение может сделать их более привлекательными. «Когда дети чувствуют себя обделенными, они склонны сопротивляться и хотеть этого еще больше, — говорит Сара Димерман, психолог из Торнхилла, Онтарио, которая видит детей в своей практике.

И когда дети все-таки пробуют что-то запретное, исследования показывают, что они могут в конечном итоге злоупотреблять.Исследование 2002 года, опубликованное в журнале Американского общества клинического питания , показало, что девочки, чьи диеты и доступ к нездоровой пище жестко контролировались их родителями в возрасте пяти лет, с большей вероятностью переедали в возрасте семи лет. У девочек, которые переедали, также в 4,6 раза больше шансов набрать лишний вес по сравнению с их сверстниками, которые лучше контролировали перекусы.

Но не все дети так реагируют. Те, кто не хочет разочаровывать своих родителей, могут испытывать негативные эмоции из-за запрещенной еды.«Очень послушный ребенок может чувствовать себя виноватым или стыдиться, как будто он сделал что-то плохое [когда он ест барахло]», — объясняет Димерман.

В некоторых случаях ограничение определенных продуктов питания и маркировка их как «плохих» также может напугать детей, — объясняет Коринн Эйслер, диетолог и эксперт по педиатрическому питанию в Leap Therapy for Kids в Северном Ванкувере. Она вспоминает одного пятилетнего ребенка, с которым она работала, родители которого запретили сладкие продукты: «Ребенок действительно начал смотреть на еду со страхом.Она объясняет, что маленькие дети не обладают достаточной зрелостью, чтобы понять, насколько серьезна проблема, и могут реагировать на негативные ярлыки и ограничения, резко ограничивая то, что они будут есть, иногда до такой степени, что они отказываются пробовать новые продукты, даже если родители скажите им, что эти новые блюда полезны.

В то время как переедание или развитие сильного отвращения к новой еде является чрезмерным, даже крадущиеся угощения могут сигнализировать о нездоровых отношениях с едой. «Жесткие ограничения или запреты не означают, что ваш ребенок выберет здоровую альтернативу», — отмечает Димерман.Фактически, они, скорее всего, выберут сахар и соль, если им представится такая возможность, например, когда они будут в доме друга.

Должны ли школы запрещать нездоровую пищу?

Но что происходит, если правила устанавливаете не вы? Все чаще школы устанавливают ограничения на вредную пищу. В 2005 году Нью-Брансуик стал первой провинцией, запретившей продажу продуктов с «минимальной питательной ценностью» в своей системе государственных школ. С тех пор остров Принца Эдуарда, Новая Шотландия, Квебек, Британская Колумбия и Онтарио внедрили свои собственные версии этой политики и изгнали поп, сладости и даже путин из кафетериев государственных школ и торговых автоматов.

Есть некоторые свидетельства того, что эти запреты повлияли на вес студентов. В июне этого года Университет Нью-Брансуика опубликовал исследование, которое показало, что каждый год, когда ребенок подвергался запрету на вредную пищу в школе, его ИМТ снижался на 0,05 балла. Это означает, что дети, проучившиеся в этих школах пять или более лет, в среднем были на два фунта легче, чем их сверстники, в школах которых не было запретов.

Некоторые школы идут еще дальше. Начальная школа, которую посещают дочери Пруза, является частью доски, запрещающей конфеты, поп и некоторые заранее упакованные продукты из упакованных обедов.«Я думаю, что это лучшее, что случилось с детьми», — говорит Проуз, который хотел бы, чтобы эта политика была распространена на всю провинцию.

Но не все согласны. В прошлом году школьный совет Даремского округа Онтарио попал в заголовки газет, когда родители пожаловались на то, что некоторые учителя конфискуют такие разнообразные предметы, как чипсы, сыр с нитью и банановый хлеб с шоколадной крошкой, несмотря на отсутствие каких-либо официальных правил в отношении нездоровой пищи в обедах.

Хотя Голландия поддерживает запрет на продажу нездоровой пищи, «я действительно думаю, что родители сами решают, что входит в [упакованный] ланч их детей; они лучше всех знают своих детей, знают, какие продукты будут принимать их дети, а также какие продукты имеют доступ к семье и что будет приемлемо для них в культурном отношении.”

Оскорбление определенных продуктов питания также может непреднамеренно повлиять на семьи, которые сталкиваются с проблемой отсутствия продовольственной безопасности. Согласно Канадскому обследованию состояния здоровья населения, почти 13 процентов домохозяйств считают, что им сложно позволить себе свежую и здоровую пищу. Эти семьи часто обращаются к более доступным упакованным продуктам, которые многие из нас быстро сочли бы нездоровой пищей. «Это не недостаток знаний; это нехватка денег, — говорит Эйслер. «Ребенка никогда не следует стыдить из-за того, что у него нет оптимального плана питания.”

Вместо того, чтобы учить детей тому, что определенные продукты являются плохими, или принимать решения о том, что им следует есть, Димерман предлагает школам использовать более активный подход, например, показывать детям, как расшифровывать этикетки с питанием. «Научите их, как стать более объективными и как оценивать, что полезно для здоровья и почему одни продукты лучше для вас, чем другие», — объясняет Димерман, добавляя, что в школах становится все лучше и лучше обучать грамоте в вопросах питания. Например, такие программы, как гранты с фермы на школу, помогают детям в Онтарио и Британской Колумбии узнавать о питании и участвовать в выращивании и приготовлении пищи.«Чуткое образование без осуждения или стыда — это необходимость», — говорит Димерман.

Стремитесь к равновесию и здоровому отношению

Родители могут использовать аналогичный подход дома, обучая своих детей равновесию, а также обучая их правильному питанию. «Для наших детей важно понимать, что иногда можно что-то угощать, — говорит Холланд. «Им также важно понимать, почему большую часть времени лучше всего употреблять более здоровую пищу». Она учит родителей искать возможности научить детей тому, что заставляет их чувствовать себя разная еда — например, когда слишком много конфет на Хэллоуин вызывает у них боль в животе или как здоровый обед дает им много энергии для игр.

Эйслер считает, что родители должны давать «разумные советы» по поводу нездоровой пищи, разрешая ее в умеренных количествах — например, раз в неделю или на вечеринках по случаю дня рождения. Она отмечает, что это никогда не должно использоваться в качестве взятки и что родители должны относиться к этому беспечно, чтобы угощения не были слишком соблазнительными.

Также избегайте резких подробностей о том, когда и почему доступна нездоровая пища, — говорит Димерман. «Если вы скажете, что не можете есть мороженое, кроме субботних вечеров, они придумают другой способ получить это мороженое», — говорит она.Вместо этого она призывает родителей быть на одной волне и сосредоточиться на создании здорового баланса.

Простой разговор очень важен, если ваш ребенок начинает ныть о том, как друг получает плитку шоколада в качестве перекуса после школы. В доме Пруза «Мы говорим:« В разных местах правила разные »». Хотя ее восьмилетнему ребенку этот факт не нравится, «Она принимает это», — говорит Проуз. Это подход, который одобряют и Холланд, и Эйслер. «Родителям необходимо установить границы», — говорит Эйслер, и затем придерживаться их.

«Мы думаем, что оказываем своим детям услугу, запрещая им, но на самом деле мы должны моделировать умеренность», — говорит Димерман. Хотя она понимает, что это может быть непросто для родителей, которые сами обожают нездоровую пищу, она также видит в этом прекрасную возможность продемонстрировать, как проявлять силу воли. Например, если поп — ваша слабость, открыто признайте это и выпейте его в присутствии детей — но, возможно, только тогда, когда вы выходите на свет. «Это нормально — показывать своим детям, что вы не идеальны.Она рекомендует не прятать нездоровую пищу им за спину — это всегда лишь вопрос времени, когда тебя поймают.

Чтобы обратить внимание детей на здоровую пищу, регулярно включайте их в планирование питания. «Вовлеките их в процесс упаковки обедов, — говорит Холланд, — дайте им несколько вариантов здорового питания и позвольте им выбрать один из них». Эйслер призывает родителей вовлекать на кухню даже малышей. «Это дает им некоторую силу», — говорит она, объясняя, что предоставление им свободы воли и ответственности помогает детям быть более восприимчивыми к здоровому питанию и пробовать новые продукты..

Поймав Эллу с банкой кока-колы, Проуз сел с ней и подробно объяснил, что ей и ее братьям и сестрам нельзя пить поп-напиток, потому что это вредно для здоровья. Она думала, что на этом все кончено. Затем, несколько недель спустя, ее муж обнаружил шесть полупустых банок из-под кока-колы, спрятанных под их кроватью.

Когда Элла спросила о запятнанной попке, она отрицала, что имеет к этому какое-либо отношение, указав маме, что «Кока-кола очень вредна для тебя». На данный момент Проуз планирует внимательнее присматривать за своей дочерью, а также за тем, где она оставляет свои банки с колой.Но она твердо придерживается своего запрета на поп-музыку. «Никаких настроек», — говорит она. «Это не здорово».

* Имена изменены.

Подробнее:
В исследовании говорится, что отцы играют ключевую роль в воспитании здоровых едоков
14 рецептов здоровой нездоровой пищи

.

продуктов, которые нельзя употреблять при лечении ИМП

По данным Национального фонда почек, каждая пятая женщина за всю жизнь будет иметь хотя бы одну инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) — у 20 процентов из них будет более одной. Фактически, инфекции мочевого пузыря приводят к почти 10 миллионам визитов к врачу каждый год, поскольку женщины обращаются за лечением от боли, давления и постоянных позывов к мочеиспусканию.

Инфекция мочевого пузыря возникает при попадании бактерий в мочевыводящие пути. Бактерии раздражают мочевыводящие пути, что часто приводит к болезненному мочеиспусканию и даже болям в нижней части живота или спазмам.Хотя некоторые антибиотики могут лечить инфекцию мочевого пузыря, важно знать симптомы инфекции мочевого пузыря, чтобы помочь вашему организму вылечиться — и предотвратить дальнейшее раздражение мочевого пузыря.

Не у всех людей с инфекцией мочевого пузыря есть очевидные симптомы. Но, по данным клиники Майо, общие признаки инфекции мочевого пузыря могут включать следующее:

  • Кровь в моче (моча, которая выглядит красной, ярко-розовой или цвета колы)
  • Чувство давления или спазмов внизу живота.
  • Дурно пахнущая моча
  • Камни в почках или мочевом пузыре
  • Незначительная лихорадка или озноб
  • Боль во время полового акта
  • Частое отхождение небольшого количества мочи
  • Тазовая боль
  • Ощущение жжения или жжения при мочеиспускании
  • Сильная постоянная потребность для мочеиспускания
  • Мутная моча

Инфекция мочевого пузыря может вызывать раздражение и боль, но она может стать очень серьезной проблемой для здоровья, если бактериальная инфекция распространяется на ваши почки.Вот почему важно понимать свое тело, а своевременное обращение за лечением при инфекциях мочевого пузыря помогает справиться с симптомами.

Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, заражаются инфекциями мочевого пузыря, потому что у них более короткая уретра. У женщин бактерии быстрее достигают мочевого пузыря из-за меньшего расстояния.

В то время как женщина подвергает вас большему риску инфекций мочевого пузыря, другие распространенные факторы риска включают:

  • Аномальная форма или функция мочевыводящих путей
  • Определенные типы контрацепции, особенно диафрагмы со спермицидными средствами
  • Диабет
  • Генетический предрасположенность — в некоторых семьях бывают инфекции мочевого пузыря
  • Постменопаузальный период.У женщин в постменопаузе изменение уровня гормонов связано с инфекциями мочевого пузыря.
  • Беременность. Изменения женских гормонов во время беременности повышают риск инфекции мочевого пузыря.
  • Сексуальная активность. Бактерии попадают в уретру во время полового акта. Кроме того, наличие нескольких половых партнеров увеличивает риск инфекций мочевого пузыря.

Кроме того, некоторые распространенные продукты и напитки — искусственные подсластители, острая пища, алкоголь, кофе, кислые фрукты, цитрусовые или напитки с кофеином — могут раздражать ваш мочевой пузырь и могут ухудшить симптомы ИМП, поэтому вам следует избегать их если у вас есть признаки инфекции мочевого пузыря.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *