Почему грудничок спит только на руках: Почему новорожденный засыпает только когда берут на руки: как решить проблему сна

Грудничок спит только на руках: что делать?

У малыша основную часть времени занимает сон, но родители сталкиваются с трудностями укладывания. У многих привычкой становится укачивание, ребенок спит только на руках. Требуется время и терпение, родители устают, интересуются, как отучить младенца от зависимости.

Причины «ручного сна»

Во время родов малыш испытывает сильный стресс, попадает в агрессивную среду и вынужден приспосабливаться к трудностям. На руках он быстрее успокаивается, засыпает крепко и надолго. Запах, тепло, голос мамы и биение ее сердца напоминают новорождённому внутриутробную среду, ассоциируются с безопасностью. Тактильный контакт является естественной потребностью, способствует укреплению психологической связи.

Близость матери формирует доверие к окружающему миру, благоприятно действует на нервную систему и общее развитие младенца. Он лучше растет, отличается крепким иммунитетом. Прикосновения помогают грудничку чувствовать значимость, любовь родных. Психологи рекомендуют больше времени проводить рядом с малышом до достижения полугода.

Важно разобраться, почему грудничок спит только на маминых руках. Основной причиной является тревога, вызванная разными факторами:

1. Перевозбуждение – из-за повышенной активности или особенностей нервной системы;
2. Напряженная обстановка в семье, ссоры – грудной ребенок тонко чувствует негатив;
3. Дискомфорт из-за неудобной одежды, холода или жары в комнате;
4. Посторонние звуки, яркий свет;
5. Смена обстановки, посещение родственников, путешествие.

Нахождение рядом с мамой помогает быстрее успокоиться при болях, прорезывании зубов, облегчает самочувствие новорожденного во время колик и вздутия.

Днем спит на руках

Многих детей приходится укачивать, укладывая днём. Заснув на руках, они начинают бодрствовать при попытке переложить в кроватку. Малыши могут отказываться засыпать самостоятельно по разным причинам:

1. Активные игры, занятия перед сном, приводящие к перевозбуждению нервной системы;
2. Голод из-за неправильного режима питания или снижения лактации;
3. Отсутствие прогулки в дневное время. Иногда ребенок привыкает отдыхать в коляске на улице, а дома спит днем лишь на руках у мамы.

Отдыхать нужно в одно время для формирования привычки. Сразу отказаться от засыпания на руках не получится, нужно пробовать переложить в кроватку спящего. Предварительно можно завернуть младенца в пеленку – это снизит его чувствительность. Перекладывать следует во время фазы глубокого сна – первых 20-40 минут. Малыш при этом неподвижен и не просыпается в кроватке. Фаза чередуется с периодами быстрого, чуткого сна, когда ребенка легко разбудить.

Слинг

Выходом может стать слинг, освобождающий руки мамы для домашних дел. Но удобство относительно: положение ребенка отличается от нормального, постоянное движение делает сон поверхностным и снижает его качество. Многие укладывают рядом с собой на взрослой кровати, если удобно, чтобы мамочка засыпала с ребенком в дневное время.

Посторонние дневные звуки

Родители советуют укладывать на фоне шума, что делать не всегда приемлемо. Вариант оптимален до 3-х месяцев, когда дети спят в любых условиях. При внутриутробном развитии их постоянно сопровождали звуки, схожие с работающим пылесосом. После рождения они по привычке лучше засыпают на фоне шума. Через три месяца детский организм перестраивается, посторонние звуки начинают раздражать. В это время необходимо обеспечивать тишину для полноценного засыпания.

Нужно ли укачивание?

Многие специалисты не рекомендуют укачивать младенца из-за негативного влияния на развитие вестибулярного аппарата. Равномерное движение оказывает гипнотический эффект, малыш засыпает быстрее. Укачивание на руках часто становится привычкой и причиной отказа засыпать в кроватке. Альтернатива в виде колыбели тоже формирует зависимость. Если спящего ребенка перестать укачивать, он может проснуться. Родители вынуждены тратить время и силы, а позже и нервы на попытки, как отучить грудничка от этой привычки.

Комаровский о проблеме

Доктор Комаровский поясняет, что засыпание на руках вредно в первую очередь для родителей, говорит о недостатке терпения и силы воли с их стороны. Потребность спать естественна, долгие капризы говорят о дополнительных раздражающих факторах, требующих устранения.

Многие родители берут плачущего ребенка на руки вместо выяснения причин его недовольства. Комаровский рекомендует оптимизировать образ жизни грудничка, чтобы он засыпал самостоятельно.

Что предпринять?

Читатели Ogrudnichke.ru рекомендуют:- Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life Читать статью >>>
— Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком? Читать статью
— Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму Читать подробнее…
— Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин Узнать подробности >>>

Как отучить его от привычки спать на руках? Нужно постепенно подбирать другие способы взаимодействия. Несколько рекомендаций:

• Пеленать до достижения месячного возраста. Новорожденный ребенок не контролирует свои движения, во сне может испугаться своих рук;
• Правильно организовать место для отдыха. Одевать и накрывать в соответствии с окружающей средой. Нужно устранить раздражители в виде работающего телевизора, яркого освещения, уличного шума, проникающего сквозь открытое окно. В дневное время плотно задвигать шторы для затемнения;
• Чаще брать на руки во время бодрствования. Использовать это время для изучения дома, когда малыш начинает активно познавать окружающий мир. Это поможет постепенно уйти от ассоциации «руки-засыпание»;
• Ласково разговаривать, напевать колыбельную, чтобы младенец чувствовал близость мамы. В первое время поддерживать тактильный контакт, держа руку рядом или мягко поглаживая его. Время постепенно сокращать, малыш научится засыпать самостоятельно. В кроватку можно положить мамину вещь, знакомый запах будет успокаивать грудничка;
• Придумать ритуал для засыпания: ванночка с травами, расслабляющий массаж, чтение книги или колыбельная. Подойдет спокойная музыка;
• Избегать активных игр в течение 30-40 минут перед сном. Придерживаться режима отдыха, укладывать ребёнка в одно время каждый день;
• Наблюдать за грудничком, запоминать, при каких условиях он быстро уснул в кроватке без мамы. Научиться отличать манипуляцию от плача по другим причинам. При болях дети долго не успокаиваются на руках, если необходимость только во внимании, почти сразу засыпают.

Ребенку старше полугода нужно спокойным и рассудительным тоном объяснять, что нужно спать отдельно. Затем пробовать уложить в кроватку, не прерывая тактильного контакта и ласкового разговора. В случае сильного плача опять взять на руки, повторить действия. Может понадобиться несколько попыток, пока малыш успокоится.

Распространенные ошибки

Засыпание ребенка на руках приводит к недостатку времени, снижению качества маминого сна. По мере увеличения веса грудничка возрастает нагрузка на суставы и позвоночник взрослого. Это приводит родителей к крайностям.

Негатив

Недовольство, злость на ребенка или сложившуюся ситуацию. Негативные эмоции передаются младенцу, усугубляя его состояние. Взрослый должен уметь справляться с плохим настроением и смотреть на вещи позитивно. От этого зависит психологическое и физическое здоровье грудничка.

Внезапное изменение тактики воспитания

Резкое отучение от рук – лишает ребенка нужной ласки и является большим стрессом. Нужно действовать постепенно, подбирать альтернативные способы укладывания, первое время находиться рядом с кроваткой.

Одиночество

Оставление кричащего ребенка одного на долгое время. Методика была предложена американским педиатром Бенджамином Споком, признавшим свою ошибку. Малыш действительно кричит все меньше, постепенно привыкает засыпать самостоятельно. При этом испытывает большой стресс, вызывающий нервные расстройства в будущем. Нарушается здоровое формирование психоэмоциональной связи с матерью.

Совместный сон

Совместный сон – подходит для новорожденных и недоношенных. Это может быть опасно для младенца, требует чуткости от взрослых. Если совместный сон перерастет в привычку, родители столкнутся со страхом малыша спать отдельно. Это потребует времени на отучение и станет новым стрессом.

Многие родители берут ребенка на руки, если он спящий издает звуки. Лучше выждать пару минут, малыш может успокоиться сам. Если плач усиливается, значит, есть весомая причина: дискомфорт, боль или голод, их нужно устранить.

Отучение малыша от сна на руках требует терпения, но является важным этапом развития самостоятельности. Может понадобиться несколько дней, но усилия будут вознаграждены спокойным детским сном и позволят полноценно отдохнуть родителям. В случае трудностей следует проконсультироваться у педиатра, как отучить ребенка от рук.

Читайте также:

Грудничок спит только на руках

Всем известно, что полноценный сон для грудного ребенка – это залог хорошего развития. Для этого необходимо создать максимально комфортные условия для младенца. Однако многие молодые родители сталкиваются с тем, что их малыш засыпает и успокаивается только у них на руках. Как с этим быть? Стоит ли беспокоиться об этом?

Причин для возникновения у грудничка беспокойств может быть несколько. Так, колики, прорезывание зубов или плохое самочувствие могут вызывать у крохи желание засыпать лишь на руках матери. Кроме этого, дети грудного возраста хорошо чувствуют атмосферу, царящую дома. Поэтому ссоры и напряжение между членами семьи также могут привести к такой проблеме.

Помимо этого, грудной ребенок остро ощущает необходимость контактировать с самым близким для него человеком – мамой, ведь девять месяцев подряд он был с ней одним целым. Психологические исследования показывают, что те малыши, которые получали материнскую ласку и вдоволь наслаждались ее прикосновениями, росли более успешными, уверенными и сильными личностями.

Конечно, у разных детей причины могут отличаться, но суть проблемы остается одна и та же – находясь у мамы на руках, младенец хочет быть в полной безопасности и испытывать чувство защищенности.

Грудничок спит только на руках – как перевоспитать?

Начиная с первых дней жизни, малыш должен иметь свое спальное место. Не бойтесь укладывать свое чадо в кроватку. Первое время мама может быть рядом с малышом, чтобы он быстрее заснул. Также она может поглаживать его или просто положить свою руку рядом – так младенец будет чувствовать присутствие мамы, ее тепло и запах.

Старайтесь подмечать моменты и условия, при которых грудничок может уснуть самостоятельно, и чаще ими пользуйтесь.

Если ребенка не удается отучить от засыпания на руках, попробуйте поменять что-либо в его режиме. Например, попробуйте отказаться от дневного сна для того, чтобы он охотнее спал ночью.

Некоторые специалисты рекомендуют ежедневно использовать ритуал, свидетельствующий о предстоящем сне. Так, можно перед сном петь колыбельную, рассказывать сказку или принимать расслабляющие ванны.

Старайтесь создать спокойную и тихую обстановку перед сном, чтобы избежать эмоционального перевозбуждения малыша. Некоторые специалисты рекомендуют практиковать совместный сон.

Попробуйте не брать грудничка на руки, как только он заплачет. Но не игнорируйте плач ребенка, подойдите и поговорите с ним спокойным и ласковым тоном голоса, попытайтесь его успокоить. Если в течение 5-7 минут он не успокаивается – возьмите малыша на руки. Учитесь различать плач-манипуляцию от объективного плача.

Многие мамы замечают, что их малыш хорошо засыпает после того, как поел грудного молока. Если это так в вашем случае – воспользуйтесь этим моментом и уложите грудничка в кроватку сразу после кормления, немного побудьте рядом.

Бесспорно, бороться с этой привычкой необходимо. Попробуйте использовать некоторые перечисленные выше способы. Конечно, это не означает, что вам нужно совсем отказаться от ношения крохи на руках. Однако при этом следует быть уравновешенным и не забывать, что малютке нужны здоровые и отдохнувшие родители.

Ребенок спит только на руках: что делать?

Вот и случилось в вашей семье счастливое событие – на свет появился любимый малыш или малышка. И если в первый месяц своей жизни ребенок спит только на руках, а молодой мамочке это не приносит никакого дискомфорта, потому что ей материнство еще в новинку, по дому ей помогают бабушки или, предположим, муж, то чем старше становится малыш, тем тяжелее его носить. Да и сколько это может продолжаться, ведь он должен спать в своей кроватке! А уж если все хозяйственные хлопоты целиком лежат на плечах молодой хозяйки и ей никто не помогает, то как быть? Как отучить ребенка от этого, чтобы мама успевала отдохнуть сама или заняться другими делами? С чем связан беспокойный сон малыша первого месяца жизни? Почему на руках он спит, а как только положишь в кроватку, сразу просыпается? Ответы на эти вопросы давно найдены, остается только прислушаться к советам педиатров.

Почему ребенку хочется спать на руках?

Еда и сон – основные виды деятельности новорожденного ребенка. Мама – главная составляющая его жизни. И если покормить малыша не составляет труда, то его сон становится настоящим испытанием для психики молодой мамочки. День за днем, месяц за месяцем ребенок проводит большую часть свое жизни на руках мамы, буквально парализуя ее, не давая нормально выспаться. Причины такого поведения малыша, конечно, есть.

1. Младенец нуждается в постоянном телесном контакте с мамой. Чувствуя ее тепло, когда он находится у нее на руках, малыш ощущает себя в безопасности. По мнению психологов, такой сон даже полезен. Дети, которые часто наслаждались мамиными прикосновениями в младенчестве, впоследствии вырастали успешными, уверенными, целеустремленными людьми. Ведь они с детства знали, что нужны в этом мире, что их здесь любят. Специалисты советуют не отказывать ребенку в такой радости до 6-го месяца жизни.
2. Мир новорожденного – это мама. Он привык за 9 месяцев чувствовать себя с ней единым целым. Начиная с первого месяца жизни это ощущение остается прежним, но к нему примешивается и страх, тревога, что мама куда-нибудь денется. Когда малыш закрывает глазки, все окружающее перестает для него существовать, и мама в том числе. Поэтому ребенка тревожит ситуация засыпания.
3. Колики, вздутия, прорезывание зубов, заболевания, которые еще не проявились внешне, перевозбуждение, негативная обстановка в семье (даже несмотря на то, что малыш еще совсем маленький, он все чувствует) – это также может стать причиной того, что ребенок предпочитает спать только на руках. Конечно, в таком случае лучше всего проконсультироваться с врачом, который поможет пересмотреть питание мамочки и ребенка, посоветует принимать какие-либо препараты или же изменить распорядок дня.

Но подоплека всех этих причин одна – малыш не чувствует себя в безопасности даже во сне, он находится в тревожном состоянии.

А может, перетерпеть?

Многие опытные родители и даже некоторые специалисты в области детской психологии советуют молодым мамочкам перетерпеть, когда малыш плачет, не бросаться к нему по первому крику, не брать часто на руки в первый месяц жизни. Якобы тогда ребенок привыкнет и начнет спать самостоятельно. Действительно, так и произойдет, но, по мнению многих психологов, ничего положительного в этом нет. У детей, плач которых часто игнорировали, оставляли, несмотря на крики, спать одних, не формируется привязанность к маме, психика их становится нестойкой.

Если вы решили все-таки придерживаться этой точки зрения и так отучить ребенка спать на руках, следите за временем, приучайте ребенка постепенно. Не оставляйте кричащего младенца надолго одного. Хватит и нескольких минут, после чего его лучше взять на руки и успокоить. Детские специалисты различных направленностей предупреждают, что такая методика чревата нежелательными последствиями. Ребенок вырастет необщительным, с заниженной самооценкой, он не сможет контактировать с другими людьми, включая своих собственных родителей. В конечном итоге он может остаться несчастливым человеком до конца своих дней.

Стремление родителей дисциплинировать сегодняшнего младенца отрицательно скажется на психоэмоциональном состоянии завтрашнего взрослого человека.

Что же делать?

Но что же делать бедной мамочке, если сил уже не осталось? Ослабленная после родов, она должна еще вести домашнее хозяйство. И часто случается так, что ей приходится объяснять пришедшему с работы мужу, что заняться домом у нее попросту не хватило времени, так как малыш все время был с ней в прямом смысле этого слова. Как отучить ребенка спать на руках хотя бы днем?

Психологи советуют не отучать, а заполнить его жизнь контактами с матерью с помощью других способов.

• Когда малыш бодрствует, почаще держать его на руках. Чтобы мамочка не испытывала больших нагрузок, можно делать это при помощи слинга. Теснее контакта не придумаешь. Ребенок чувствует себя в безопасности, а в то же время у мамы свободны руки и нагрузка равномерно распределена.
• Отучить ребенка можно с помощью совместного сна с мамой. Если с рождения вы засыпаете рядом со своим малышом, его не будут терзать опасения, что мама уйдет. Он с самых первых дней поймет, что вы всегда рядом. Потребность спать на руках даже не появится или же отпадет в скором времени сама.
• Возможно, и делать ничего особенного не нужно, достаточно правильно организовать спальное место. Новорожденный ребенок не нуждается в большой кровати, достаточно люльки, соразмерной его телу. И еще малыша до месяца просто необходимо пеленать. Некоторым мамочкам кажется, что их ребенку от этого дискомфортно, ему это страшно не нравится. На самом деле, спать в пеленках гораздо комфортнее и спокойнее. Ребенок еще не может контролировать свои телодвижения и сам себя пугает своими же ручками и ножками, которые он в конце первого месяца жизни начинает активно поднимать и опускать. Пеленки напоминают малышу лоно матери. Они так же плотно обжимают его. Находясь в кроватке незапеленутым новорожденный перестает чувствовать грани вокруг себя, сон его становится беспокойным, ему постоянно нужна мама.
• Днем около кроватки можно положить что-нибудь из маминых вещей. Ведь малыши очень чувствительны к запахам. Подобный трюк поможет заснуть.

Так будет не всегда

Что делать, если вашему ребенку же около полугода, а он по-прежнему спит на руках и никакие способы не могут отучить его от этой привычки? Приготовьтесь терпеливо объяснять ему, что спать нужно в кроватке. Больше разговаривайте с ним на эту тему. Поверьте, крошки в этом возрасте уже способны на подобное общение. Возьмите его на ручки, поднесите к кроватке и расскажите, как спят его игрушки, папа, что  каждого есть своя кроватка, и у малыша она тоже есть, и сейчас он в ней будет спать, а мама посидит рядышком. Посидите около кровати, поглаживайте ребенка по ручке. Если начнется истерика, возьмите кроху ненадолго на руки. Капля камень точит, ваши терпеливые объяснения в конце концов помогут.

Подключите к такому методу папу или бабушку. Пойте малышу колыбельные, читайте ему сказки. Делать нужно все последовательно, постепенно. Конечно, для этого понадобится много терпения, и вам в конечном итоге удастся отучить своего ребенка от этой привычки.

Главное, помните: это не навсегда. Дети имеют свойство перерастать эту привычку. Поверьте, еще наступит время, и вы будете с трепетом вспоминать, как ваш малыш нуждался в вас и не мог обойтись без своей мамочки и минуты, и сожалеть о том, что это время безвозвратно прошло.

что делать, как не приучать к рукам

Почему некоторые дети засыпают только на руках родителей? Не свидетельствует ли это о каких-то проблемах с их здоровьем? Если нет, то как отучить ребенка спать на руках? Стоит ли заставлять грудничка обязательно засыпать только в кроватке, или его можно укачивать? Почему ребёнок на руках засыпает хорошо, но сразу просыпается, стоит лишь переложить его в постельку? Согласитесь, такие вопросы беспокоят многих молодых родителей, а потому мы решили посвятить им отдельную статью.

Как может проявляться беспокойный сон

Зачастую мама может задремать в кресле с ребенком на руках

Как известно, в первые недели после рождения грудной младенец только ест и спит. Сон в этот период длится от 16 до 20 часов. Иногда малыш засыпает сразу, стоит ему только наесться, а иногда его какое-то время приходится укачивать на руках, пока он не заснёт. Но порой процесс засыпания новорожденного превращается для его мамы в настоящую муку, отнимая массу времени. Проявляется это по-разному:

• малыш отказывается засыпать сам, и его приходится подолгу качать;
• кроха засыпает на руках практически сразу, но всякий раз просыпается, когда вы пытаетесь переложить его в кроватку;
• новорожденный засыпает, только когда мама находится рядом с ним, и просыпается, стоит ей отойти хотя бы на минуту.

Порой маме приходится дремать сидя, прислонившись к спинке дивана, держа постоянно своего младенца на руках и боясь заснуть, чтобы не выронить его. Все ситуации, когда ребенок спит только на руках, имеют общие причины. Если вы сумеете в них разобраться, то сможете быстрее успокаивать малыша и даже приучить его засыпать самостоятельно.

Отчего малыши так любят спать на руках

Дети могут часто капризничать, если не будут спать на руках у мамы

Основной причиной этого является насущная потребность младенца в телесном контакте со своей матерью. Ведь после рождения он попадает в совершенно незнакомый ему мир, со своими запахами, звуками и т. д. Ребёнок практически круглые сутки ощущает сильнейший дискомфорт. Он кричит, потому что ему страшно, и успокаивается лишь тогда, когда вновь ощутит себя рядом с мамой, почувствует её согревающее тепло, услышит, как бьётся её сердце.

Детские психологи утверждают: если у ребёнка будет возможность постоянно ощущать мамино присутствие, успокаиваться, прикасаясь к родному телу, он вырастет более уверенным в себе, ему в жизни чаще будет сопутствовать успех. Интуитивно такие дети быстро перестают опасаться окружающего мира, поскольку с младенчества росли, окружённые неким облаком любви, с ощущением полной безопасности.

Кода малыш закрывает глаза, мир перестаёт для него существовать – такова детская психология. Вместе с окружающим миром пропадает и его мама, отчего малыш испытывает сильный стресс. Получается, что когда малыша клонит в сон, он помнит, что при этом пропадёт его мама – самое родное для него существо на свете. Ребёнок этого не хочет и начинает подсознательно бороться со сном. Отсюда возникают ситуации:

• пока кроху держат на руках, он чувствует маму по запаху, по прикосновениям. Этого для него бывает достаточно, чтобы спокойно закрыть глаза – мир исчезнет, но мама рядом;
• если просто положить его в кроватку и стоять рядом, он будет стараться не спать как можно дольше – всё по той же причине. Пока маму он видит, она у него есть. А закроет глаза – и мама пропадает. Ситуация достаточно трагична, согласитесь.

Как следует вести себя родителям

Главное — не игнорировать плач ребенка, тогда он заснет быстро

Что в подобной ситуации нужно делать родителям? Быть рядом, любить и заботиться о малыше, создавать у него ощущение безопасности:

• когда он закрывает глазки – пойте ему, ту же колыбельную, к примеру, чтобы он слышал ваш голос;
• если кричит – берите на руки, качайте, ласково разговаривая с ним. Ребёнок ещё не понимает слов, но успокаивающий тон он распознаёт и успокаивается сам.

А вот чего делать не нужно, так это игнорировать плач и беспокойство крохи, считая их детскими капризами. Если вы ушли в другую комнату, ребёнок испытывает такой ужас, словно потерял вас навсегда. Не стоит уверять себя, что «он же знает, что я рядом» — младенцы ещё не понимают причинно-следственных связей. То, что вы ушли в другую комнату, вовсе не порождает у них в мозгу логической цепочки, что вы вот-вот вернётесь – откуда логика у грудного младенца? У малышей всё на ощущениях: видит — спокоен, не видит – безвозвратная потеря.

Вспомните, как горько начинают рыдать даже пятилетние детки, потерявшиеся на несколько минут на пляже или в супермаркете. Они ведь ещё не понимают, что мама никуда не делась, что она где-то поблизости, скоро найдётся. Для пятилетнего малыша потеря матери – это катастрофа, сравнимая с глобальной гибелью всего человечества, а что уж тогда говорить о малыше недели или месяца от роду.

Причины беспокойства

Дети бывают разные. Есть спокойные, есть нервные. У малыша может немного болеть животик, он может быть днём эмоционально перевозбуждён от обилия чужих людей вокруг, он способен даже ощущать напряжение в семье после размолвки между родителями. Тогда острое чувство тревоги не даёт ему уснуть, или же он испытывает дискомфорт даже во сне, а в результате постоянно будет просыпаться.

Даже если вы, проявив упорство, приучите малыша засыпать в одиночестве, не станете постоянно брать его на руки, ничего хорошего из этого не получится. Ребёнок с горечью усвоит, что мамино тепло ему на помощь приходить не будет, и что о личной безопасности придётся забыть.

Маленькие сироты в детских домах тоже ведь рано или поздно привыкают засыпать каждый день сами, без мам, которых у них нет – вот только вырастают потом из таких детей достаточно нелюдимые и озлобленные взрослые, считающие враждебным окружающий мир, не верящие никому и ни во что.

Учимся создавать благоприятные условия

Мама успокаивает ребенка, чтобы он спал крепко

Так что же, выходит, маме нужно забросить все дела и всё своё время проводить с малышом, баюкая его и оберегая его сон? Но ведь это же очень тяжело, маме тоже требуется отдых. Если отлучать от рук во время подготовки ко сну нежелательно, вы можете попробовать просто насытить потребность малютки в контакте с вами иными способами. «Насыщенный» заботой малыш более охотно засыпает в своей кроватке, нежели тот, который постоянно испытывает такую потребность.

Вот что психологи советуют делать молодым мамам.

1. В те часы, когда ваш ребёночек днём бодрствует, старайтесь держать его при себе подольше. Кстати, быть ребёнку всё время на руках вовсе не обязательно, можно использовать удобный слинг, с помощью которого малыша легко держать рядом всё то время, пока вы работаете по дому или готовите ему еду. Такое приспособление здорово снимает нагрузку с мамы, высвобождая руки.
2. Обязательно спите вместе с малышом. В течение первого года малыш вообще должен находиться в одном помещении со своими родителями, спать рядом с ними в кроватке на расстоянии вытянутой руки. Кроватку желательно поставить вплотную к материнской кровати, сняв с неё бортики. В итоге малыш будет засыпать рядом с мамой, но в своей постельке. Днём мама тоже может поспать рядом со своим крохой. Такое постоянное присутствие близкого человека создаёт у ребёнка чувство полного комфорта и безопасности, и чем дольше он будет в течение дня в нём пребывать – тем лучше.
3. В первые недели старайтесь пеленать малыша на ночь или перед сном. Состояние, когда ручки и ножки прижаты к телу, напоминает крохе то время, когда он в неподвижности находился у мамы в животике. И, наоборот, когда малыш лежит свободно, без пелёнок, имея возможность двигать руками и ногами, это для него как раз непривычно, отчего может усиливаться общий дискомфорт. Такие дети и спят более тревожно, и внимания им материнского требуется куда больше, нежели запелёнутым.
4. Груднички узнают своих мам не только по прикосновению, но и по запаху. Поэтому можно положить какую-то мамину одежду недалеко от засыпающего крохи. Очень может быть, что малютку это обманет, и он спокойно заснёт.
5. Кормление грудью – лучшее снотворное для грудничка. Если ваш малыш очень беспокоен, ночное кормление лучше выполнять сидя, держа малютку в слинге. Это позволит маме, к примеру, читать книгу и укачивать малыша, который будет сосать её грудь, постепенно засыпая в уюте. Даже если мама сама задремлет при этом, ей не будет боязно кроху уронить.
6. Чтобы «автоматизировать» такой достаточно утомительный процесс, как укачивание, можете приобрести ортопедический мяч. Сидя на нём, малыша можно кормить, одновременно укачивая. При этом снижается нагрузка на женский позвоночник, не застаивается кровь и укрепляются ноги и мышцы таза. Для мамы и младенца такое укачивание может служить заодно и хорошей вестибулярной гимнастикой – когда ребёнок вырастет, его не будет укачивать в транспорте. Другой вариант – кресло-качалка, в котором можно вдвоём засыпать даже днём.

Мы вовсе не утверждаем, что применение всех эти мер способно полностью «излечить» младенца от тяги к материнским рукам. Конечно, придётся и убаюкивать малыша, и петь ему колыбельные, и качать его. Не стоит только опасаться, что вы тем самым «приучаете ребёнка к рукам», чего боятся многие мамочки – сколько бы любви вы ни уделили своему крохе, это всё пойдёт ему только на пользу. Мы лишь порекомендовали те меры, которые могут позволить маме «пережить» начальный период адаптации её малютки к новому для него миру.

Как без опаски переложить грудничка с рук в кроватку

Также частой является ситуация, когда малыш, вроде бы только что крепко уснувший на руках, внезапно просыпается, когда мама кладёт его в кроватку. При этом он может и не плакать, просто смотрит серьёзными глазками или даже улыбается.

В таких случаях опытные мамы советуют:

• перед тем, как начать укачивать малютку, подсуньте ему под щёчку пелёночку, так, чтобы она обхватывала и щёку, и плечико и опускалась на животик;
• когда кроха вроде как уснёт – посидите с ним какое-то время. Возможно, он вовсе не уснул, а всего лишь задремал – пусть его сон станет крепче;
• прямо вместе с пелёночкой и перекладывайте его в кроватку, так, чтобы его повёрнутая голова щёчкой продолжала лежать на пелёночке, как раньше.

И ещё раз напомним – на ночь младенца лучше пеленать. Пока вы держите его на руках, у него мало пространства, а когда перекладываете в кроватку – получается его излишек, руки и ноги начинают сами собой сдвигаться, шевелиться. Вот он и просыпается от такой «гимнастики».

Как приучить к самостоятельному засыпанию шестимесячного малыша

Если всё же ваш малыш достаточно подрос, ему уже исполнилось полгодика, но он по-прежнему стремится засыпать только у вас на руках, значит, пора пробовать отучать его от этой привычки.

В таком возрасте дети уже понимают обращённые к ним слова. Вот что мы вам посоветуем:

• начните разговаривать с крохой на эту тему – поверьте, он понимает куда больше, чем кажется;
• продемонстрируйте ему на примере, как самостоятельно «засыпает», скажем, папа или же его собственные игрушки;
• предлагайте ему альтернативу – он заснёт в своей постельке, а вы посидите с ним рядом и будете всё время гладить его по руке. Так вам удастся заменить один телесный контакт другим, менее обременительным.

Не прекращайте своих попыток, даже если на первых порах они не возымеют нужного действия. Проявляйте терпение, и кроха постепенно перерастёт эту привычку.

А вы, спустя годы, будете вспоминать этот период, сожалея, что он безвозвратно прошёл. Дети вырастают и уже не нуждаются в нашем круглосуточном внимании. А иногда так хочется вернуть обратно те месяцы, чтобы вновь ощутить полное единение!

Выводы

Нечего и говорить, постоянно держать младенца на руках весьма утомительно, ведь малыш растёт, становится тяжелее. Но чтобы кроха не испытывал сильной потребности в таких действиях, можно обеспечить ему единение с мамой иными, более «щадящими» методами.

Старайтесь, чтобы ребёнок большую часть суток был рядом с вами, особенно в первые месяцы его жизни. Для этого нужно спать рядом с ним, держать его при себе как можно больше в дневное время – тут вам поможет слинг.

Кровать младенца должна находиться рядом с кроватью его мамы – в таком случае дети дольше спокойно спят и реже просыпаются.

Все эти меры позволят вам меньше использовать руки для того, чтобы «заставить» малютку уснуть. Будучи «насыщенным» общением с родными людьми, малыш засыпает быстрее, продолжая и во сне ощущать себя в безопасности.

Читайте также

Ребенок спит только на руках – как его от этого отучить?

В первые месяцы после родов молодая мамочка с огромным удовольствием наблюдает за тем, как розовощекий малыш спокойно сопит в ее объятиях. Со временем тот факт, что ребенок спит только на руках, начинает немного напрягать. Мало того, что новорожденный становится все тяжелее, его длительное, почти постоянное присутствие в личном пространстве создает неудобство при выполнении домашних дел.

Одни женщины начинают искать методы, с помощью которых малыша можно будет отучить от привычки. Другие стараются наслаждаться близостью крохи, пребывая в уверенности, что это скоро закончится. Однозначного ответа на вопрос, кто из них прав, не существует, но есть несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.

Почему дети так любят спать на руках?

Сон и прием пищи – два основных вида деятельности грудничка. Учитывая тот факт, что для ребенка, находящегося на грудном или смешанном вскармливании, мама является источником еды, не удивительно, что малыш не хочет отпускать ее во время сна. Помимо этого, можно выделить еще несколько причин, обуславливающих подобную привязанность младенца к маме:

• Дети в первые месяцы жизни нуждаются в тесном контакте с мамой на подсознательном уровне. Карапуз без проблем засыпает на маминых руках из-за того, что чувствует себя в безопасности. Большинство психологов сходятся во мнении, что подобный сон даже полезен. Дети, которые с ранних лет знают, что их любят, вырастают уверенными в себе и целеустремленными людьми.

Совет: Специалисты рекомендуют поддерживать максимально тесный контакт с ребенком хотя бы до того момента, как ему исполнится 6 месяцев. Это будет способствовать развитию у маленького человечка особого настроя, который в будущем скажется на формировании его качеств только самым положительным образом.

• Целых 9 месяцев своей жизни (имеется в виду период беременности) малыш был буквально привязан к материнскому телу. Отказаться от этого слишком быстро он просто не готов. Одновременно с появлением на свет у детей начинают формироваться ощущения, которых не было в утробе матери: тревога, страх выхода из зоны комфорта. Эти чувства усиливаются, когда младенец закрывает глазки, поэтому многим в столь раннем возрасте так сложно засыпать.
• Период новорожденности, а затем и младенчества, нередко знаменуется развитием незначительных, но неприятных проблем. Колики, газы, прорезывание зубок – все это проще пережить, если рядом находится теплая и надежная мама. В тех случаях, когда перечисленные состояния ликвидируются с течением времени или под влиянием лечения, потребность малыша в постоянном присутствии мамы постепенно теряет свою выраженность.

Несмотря от специфики действующих факторов, причина, по которой ребенок спит только на руках, всегда одна – он не чувствует себя в безопасности, не ощущает покоя и уверенности.

Распространенные мифы, связанные с засыпанием детей

Ситуации, при которых малыш способен засыпать только у мамы на руках, традиционно обросли множеством мифов, как и многие другие моменты, связанные с воспитанием детей. Вот только некоторые из них:

1. Ребенок привык спать на ручках, потому что мама с ним много нянчилась. В корне неверное утверждение, которое не терпит никакой критики даже на практике. У одной и той же женщины близнецы могут требовать внимание в различном объеме. Потребность в материнском внимании развивается на подсознательном уровне и никак не корректируется в течение того периода жизни, когда младенец еще ничего не понимает.
2. Если малыша быстро не отучить, то мучиться придется несколько лет. На самом деле, малыш откажется от столь тесного контакта, как только избавиться от тревожащих его ощущений. Получается, что чем больше ласки он получит, тем быстрее слезет с материнских рук.
3. Дети, которые постоянно пребывают на руках у матери вырастают слабыми и беспомощными. Как уже упоминалось, психологи на этот счет придерживаются диаметрально противоположного мнения. Человек, купающийся в любви с первых же месяцев своей жизни, вырастает более приспособленным к самостоятельной жизни чем тот, который испытывал дефицит внимания.
4. Если мама ничего не предпримет, то измучает себя до изнеможения. На самом деле, большинство женщин испытывают удовольствие от постоянного общения со своим ребенком. А чтобы грудничок не мешал в выполнении повседневных дел, можно воспользоваться современными переносками вроде слинга или эрго рюкзака.
5. Дети, которые плачут, когда их не держат на руках, просто чем-то больны и нуждаются в срочной медицинской помощи. Это верно только в том случае, если грудничка беспокоят колики, режущиеся зубки или другие детские неприятности. Мамино тепло действительно снимает ряд неприятных ощущений.

В случае возникновения каких-либо сомнений, вызванных распространенным мнением по какой-то из сторон вопроса, лучше прислушиваться не к слухам и мнению «знающих» бабушек, а оправляться сразу к педиатру или детскому неврологу.

Что будет, если просто отказывать малышу и терпеть?

Существует теория, основанная на специфике детской психологии, согласно которой нужно игнорировать требования ребенка взять его на руки и терпеть, слыша его крики. Особую стойкость рекомендуется проявлять в первый месяц жизни грудничка. Данный подход обещает простимулировать выработку у младенца привычки засыпать самостоятельно, и на практике именно так и происходит. Но перед тем, как отучить ребенка спать на руках таким довольно жестким методом, стоит учесть его негативные стороны. Психологи считают, что в дети, чей плач игнорировался, по мере взросления отдаляются от родителей, не испытывают к ним чувства привязанности. Психика таких людей не отличается устойчивостью.

Даже если принято решение об использовании метода, необходимо вводить его постепенно. Малыша не стоит оставлять одного надолго. Сначала достаточно и пары минут, чтобы он почувствовал, что ему ничто не угрожает, когда мамы нет рядом. Через указанное время нужно взять малыша на руки, успокоить и приласкать. Время выдержки можно постепенно увеличивать, но только не в том случае, если младенец бьется в истерике. Нужно помнить, что и при смягченном подходе риск того, что малыш вырастет необщительным и замкнутым, довольно высок.

Как лучше всего поступить в создавшейся ситуации?

Если постоянное присутствие ребенка на руках все же начало тяготить и изматывать, а на выполнение повседневных дел не остается ни сил, ни времени, нужно приступать к активным действиям. Оптимальным вариантов в данном случае считается заполнение жизни грудничка вниманием мамы в другое время и с помощью других подходов:

• Нужно почаще общаться с ребенком в периоды его бодрствования. Лучше всего использовать слинг для постоянного ношения малыша. Тогда грудничок не будет мешать маме заниматься домашними делами, но при этом сможет постоянно чувствовать ее близость и свою защищенность.
• Малыш не будет постоянно проситься на ручки, если позволить ему спать с мамой. В этом случае карапуз быстро поймет, что она никуда не денется, тогда он быстро успокоится и будет отпускать ее от себя без капризов.
• В некоторых случаях детские капризы обусловлены неудобством спального места. Тугое пеленание в первые недели жизни успокоит новорожденного, создав условия, похожие на те, что были в животе у мамы. Не нужно думать, что грудничку неудобно так лежать. Совсем наоборот, при таком подходе ему не нужно контролировать свои телодвижения и пугаться собственных ручек.
• В дневное время рядом с кроваткой младенца можно положить что-то из маминых вещей. Родной и успокаивающий запах будет действовать на карапуза расслабляюще и ему не захочется капризничать.

Если маленькому уже исполнилось 6 месяцев, а капризы не прекратились, придется подключать разговоры. В этом возрасте дети уже многое понимают, по большей части прислушиваясь к интонации родительского голоса. Главное, не кричать и не пугать грудничка, а спокойно объяснить, что мама должна спать отдельно, а его уже ждут его игрушки.

Несколько действенных советов

Чтобы ускорить процесс налаживания контакта с младенцем в данном вопросе, можно взять на вооружение следующие моменты:

1. Дети должны четко понимать особенности своего распорядка дня. Для сна, игр, кормления и безделья должно быть выделено свое время.
2. С малышами нужно часто и подолгу гулять. Свежий воздух успокаивает нервную систему, благодаря чему детки засыпают быстро и без требований.
3. Минимум за час до предполагаемого сна нужно устранить все шумовые эффекты, прекратить активные развлечения.
4. Время, затрачиваемое на укачивания младенца, постепенно сокращаем. Сначала качаем на руках, затем укладываем в кроватку и продолжаем манипуляцию, пока ребенок не заснет.

Случается, что малыши просыпаются сразу же, как только мама отходит, перестает качать кроватку или убирает руки. Здесь придется проявить терпение, неоднократно повторяя манипуляцию до тех пор, пока младенец не заснет крепким сном.

проблема или нет. Почему ребёнок спит только на маминых руках и как исправить эту ситуацию? Сколько нужно спать ночью трехмесячному ребенку

Основные занятия новорожденного крохи – это еда и сон. Оба эти процесса предполагают участие мамы, и если с едой все более-менее просто, то сон иногда становится настоящей проблемой. Иногда сон любимого малыша начинает беспокоить маму, когда ребенок засыпает и спит только у нее на руках, а как только пытаешься положить малыша в кроватку (или коляску) – сразу просыпается и приходится укачивать заново. Мама вынуждена либо спать полусидя, опасаясь выронить кроху, либо не спать вовсе. У такого поведения ребенка есть вполне объяснимые причины, без понимания которых невозможно «развязать» маме руки. О них и пойдет речь.

Почему он спит на руках

Необходимость постоянного телесного контакта с мамой для младенца неоспорима. Находясь на руках и ощущая мамино тепло, новорожденный ребенок успокаивается, чувствует себя в безопасности. Психологи, изучающие вопросы привязанности между матерью и ребенком, выявили, что дети, имеющие возможность безгранично наслаждаться мамиными прикосновениями, вырастают более успешными, уверенными в себе, сильными. Они с рождения усваивают постулат “я нужен этому миру, меня здесь любят” .

Сон для ребенка – особое состояние. Дети живут “здесь и сейчас” . Ребенок закрывает глазки – и мир для него перестает существовать, а мир для него – это, в первую очередь, мама. Поэтому ситуация засыпания сама по себе уже тревожна для младенца. Желание не только заснуть на руках, но и оставаться там на все время сна, может быть вызвано разными причинами: , плохое самочувствие, эмоциональное перевозбуждение или столкновение с какой-то психотравмирующей ситуацией (ссоры дома, напряжение между членами семьи). Причины могут быть совершенно разные, но они имеют общий корень: ребенок испытывает сильную тревогу и не чувствует себя в безопасности даже во сне.

Есть мнение, что ко сну на руках можно приучить, если часто брать ребенка на руки в первые недели жизни, укачивать его (См ) . Из страха приучить к рукам некоторые мамы игнорируют плач и беспокойство ребенка, оставляя малыша засыпать в кроватке одного, изможденного долгими криками. Спустя время такие дети действительно начинают засыпать сами и спокойно соглашаются спать отдельно (иногда даже в отдельной комнате), правда, ничего хорошего в этом нет. Ребенок смиряется, что мамино тепло он получить не может, и надежной безопасной привязанности к маме малыш сформировать уже не может.

8 способов уложить грудничка спать

Выполнив несколько простых действий, Вы поможете своему малышу наконец-то расслабиться и уснуть.

Что делать маме

Однако какими бы естественными ни были желания ребенка, для мамы спящий только на руках малыш – очень тяжело, а пытаться отучить кроху от этой привычки – значит, идти против природы. Как же быть? Лучший способ – не отлучать ребенка от рук (См ) , а попытаться насытить эту потребность в контакте другими способами, чтобы ребенок стал готов спать в кроватке.

1. Постарайтесь как можно чаще держать малыша на руках во время бодрствования. Для этой цели очень полезным оказывается . В слинге малыш прижат к маме всем телом, ощущает ее тепло и находится в курсе всех событий. Мама при этом не испытывает огромной нагрузки и неудобства, как если бы ребенок был у нее на руках.
2. Не отказывайтесь от совместного сна с малышом. Если практиковать совместный сон с рождения, ребенку будет неведом страх разлуки с мамой, ведь с первых дней он будет чувствовать: мама рядом. В этом случае и потребность находиться и даже спать на руках будет не такой болезненной (Ссылка на статью о том когда малыша приучать спать отдельно выше) .
3. Если совместный сон для вас неприемлем, постарайтесь правильно организовать спальное место малыша. Вместо просторной и несоразмерной детскому тельцу купите люльку, и не отказывайтесь от пеленания на сон. Конечно, мамины руки все эти меры не заменят, но в таких условиях ребенку будет значительно спокойнее и комфортнее. Дело в том, что безопасность для малыша ассоциируется с его нахождением в мамином животе: лоно матери плотно обнимает ребенка, ручки и ножки его прижаты к телу. В кроватке и без пеленки ребенок не ощущает границ во

Почему ребенок спит только на руках и как отучить ребенка от сна на ручках

Но время все меняет. В конце концов, рано или поздно, но твой ребенок просто заснет, не нуждаясь в том, чтобы ты погладила его, укачала или покормила грудью. 

Типичная ситуация для тебя: ты кормишь ребенка грудью или из бутылочки, а потом просто ложишься с ним в вашей кровати, чтобы вы оба могли спать, и вы оба спите хорошо. Но как только ты пытаешься заняться чем-то по дому и уходишь, малыш тут же просыпается и требует, чтобы ты вернулась. Что делать? Почему малыш спит только с тобой или на руках и как отучить его от этого? Что советуют американские педиатры мамам, для которых по каким-то причинам невозможен постоянный совместный сон с малышом?

Как отучать ребенка спать только на руках у мамы

Помни, что хотеть, чтобы мама была рядом, — это очень нормально и естественно для ребенка первого года жизни и даже много дольше.

Он не подозревает, что ты находишься в режиме «выживания», пытаясь заснуть в любую свободную минутку, положив его в кроватку. А еще многие женщины просто не могут спать с кем-то (это касается не только ребенка, но и мужчин), или они заняты по дому в сон ребенка, в конце концов, у них могут быть старшие дети, которые тоже нуждаются в маме! Если тебе критично и неудобно спать в тесной близости с малышом или тебе по другой причине нужно, чтобы он спал хорошо без твоего присутствия, тебе потребуется терпение и несколько недель.

Попробуй подогреть детскую кроватку, например, прогладив простынку утюгом или воспользовавшись грелкой или электропростынью.  Обрати внимание, что электропростынь ты не должна оставлять в кроватке, когда малыш там! Теплая постель — гарантия сладкого крепкого сна. К тому же, когда кроха засыпает на твоих руках, то ему так тепло и тут ты перекладываешь его на что-то холодное, бррр!

Если ты хочешь, чтобы ребенок спал на спине, держи его за спину, когда обнимаешь его и качаешь перед сном. Это сделает переход в кроватку легче.

Попробуй поставить кроватку рядом с кроватью и держать руку на животе ребенка, пока он не заснет.

Укладывай  ребенка спать в одно и то же время каждый день. Возможно, тебе придется разбудить его утром, чтобы сохранить этот график. Соблюдай структурированную рутину, чтобы его тело одновременно привыкло ко сну в определенное время. Так малыш будет быстрее и крепче засыпать.

Положи его в кроватку, когда он «клюет носом», но не спит, и положи руку ему на грудь, держи до тех пор, пока он не заснет крепко.

Читай также: 7 важных ритуалов перед сном малыша

Попробуй издать звук «ш, ш, шшшш… ш, шшшшш», пока ты держишь руку на его груди. Этот звук как бы малышам о том, что они находятся в утробе матери. Кстати, есть множество приложений для мобильного телефона, с помощью которых тебе не нужно «шикать» бесконечно.

Если малыш плачет, когда ты пытаешься положить его в кроватку, подними его, пока он не успокоится, а затем снова положи его в кроватку. Он должен знать, что ты всегда рядом, если он расстроен и хочет быть с тобой.

Читай также: Нужен ли ребенку режим в первые три месяца жизни?

«Просто делай то, что тебе нравится, накорми, спи вместе с ним или спи отдельно, делай все, что в твоих силах, чтобы получить больше сна… И не забывай, что твой ребенок всего лишь младенец, и этот возраст очень быстро пройдет, каким бы бесконечным он тебе не казался» — так повторяют американские педиатры.

Фото: depositphotos

Когда это безопасно и каковы риски?

Поза для сна так же важна для ребенка, как и сам сон. Хотя некоторые положения безопасны, некоторых следует избегать, поскольку они могут привести к удушению или другим проблемам с дыханием. Одна из таких позиций — ребенок спит на животике.

Положение сна на животе представляет определенные риски для ребенка. В этом посте MomJunction отвечает на некоторые важные вопросы о ребенке, спящем в таком положении.

Могут ли младенцы спать на животе?

Врачи рекомендуют родителям не заставлять малышей спать на животе до 12 месяцев.Также это неправильный способ укладывать ребенка в кроватку во время сна. Педиатры рекомендуют заставлять ребенка спать на спине (1). Вы можете спросить своего врача, прежде чем заставлять ребенка лечь на бок. Сон на животе вполне нормален для взрослых, но не рекомендуется для младенцев из-за потенциальных рисков. Как родитель, вы можете помочь ребенку спать на спине.

Вернуться к началу

Что делать, если ребенок любит спать на животе?

Приучите младенца спать на спине. Некоторым младенцам удобнее спать на животе, а не на спине.Если это так, кладите ребенка на спину, когда он спит на животе. Ребенок обязательно будет суетливым и внезапно проснется во время ваших первых усилий. Однако продолжайте делать это до тех пор, пока ребенок не приучится спать на спине (2). Педиатры утверждают, что, хотя младенцу может быть неудобно вначале, большинство привыкает к этому довольно быстро (3).

Вернуться к началу

Какие могут быть риски, связанные с младенцем, спящим на животе?

Младенец может столкнуться с перечисленными ниже рисками:

• Низкое потребление кислорода: Когда ребенок спит на животе, его лицо обязательно должно находиться рядом с постельным бельем, что может вызвать плохую циркуляцию воздуха вокруг его носа.Это означает, что он вдыхает выдыхаемый воздух, богатый углекислым газом. Это может уменьшить количество кислорода, попадающего в легкие ребенка и клетки тела, что может вызвать проблемы в клеточном метаболизме.

• Затруднение дыхания из-за возможного: Позирование происходит, когда ребенок срыгивает частично переваренную пищу из желудка, как правило, вместе с отрыжкой. Когда ребенок спит на животе, возможная пища из пищевода под действием силы тяжести может опускаться вниз и закупорить трахею (4).Это может привести к затрудненному дыханию и даже удушью. По этой причине младенцам с рефлюксом необходимо спать на спине, а не на животе, чтобы снизить риск затрудненного дыхания (5).

• Избыточное тепло: Тело ребенка чувствительно к терморегуляции. Младенцы также имеют большую площадь поверхности кожи, пропорциональную их массе тела. Это означает, что они производят и теряют примерно в четыре раза больше тепла тела по сравнению со взрослыми (6). Было показано, что сон в желудке мешает эффективному отведению тепла телом младенцев (7).Это приводит к повышению температуры тела малыша, особенно летом. Это избыточное тепло может привести к лихорадке и обезвоживанию.

Нарушение некоторых функций организма: в некоторых исследованиях было отмечено, что у младенцев, которые спят на спине, наблюдается внезапное снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений (8). Младенцы, спящие животом, также менее реагируют на звуки, имеют ограниченные движения тела и дольше просыпаются (9). Эти факторы увеличивают вероятность внезапной смерти младенцев.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС): Вышеупомянутые риски совместного сна на животе способствуют увеличению вероятности СВДС. Смерть может наступить без видимых причин и может наступить даже у здорового младенца. Национальный институт здоровья США (NIH) заявляет, что сон на животе является одним из факторов, способствующих СВДС (10).

Таким образом, сон на спине безопасен для ребенка и не представляет опасности. Однако ему не всегда приходится так спать.

Вернуться к началу

Когда младенцы могут спать на животе?

Вы можете оставить ребенка спать на животе, когда он сам перекатится на живот, что обычно происходит примерно в шесть месяцев (11).Но, укладывая ребенка спать, положите его на спину. Когда он способен переворачиваться, он может лучше переносить сон на животе с меньшим риском СВДС, поскольку он может перекатываться и снова лежать на спине.

Вы можете проверить своего ребенка и узнать, как он спит, особенно по ночам.

Вернуться к началу

Следует ли класть ребенка на спину, если он откатывается до желудка?

Вам не нужно класть ребенка на спину. Новорожденный и ребенок младше шести месяцев вряд ли будет перекатываться со спины на живот во время сна.Это означает, что если его положить на спину для сна, он продолжит оставаться в том же положении. Как упоминалось ранее, ребенок перекатывается со спины на животик в возрасте шести месяцев (12).

Ребенок, который умеет кататься, может и дальше спать на животе без какого-либо риска. Поскольку ребенок достаточно взрослый, чтобы двигаться самостоятельно, он может двигаться свободно, если находит это положение каким-либо образом неудобным.

Хорошей идеей может быть присмотр за малышом, когда он спит. Но можно ли позволить ребенку спать на животе под вашим присмотром?

Вернуться к началу

Могут ли дети спать на животе под присмотром?

№Младенец не должен спать на животе, даже если вы следите за ним. На самом деле, никогда не кладите ребенка на живот. Американская академия педиатрии (AAP) настоятельно рекомендует родителям класть ребенка на спину только во время сна или перед сном (13).

Вернуться к началу

Могут ли дети спать на животе у вас на груди?

Избегайте и этого. Родители заставляют ребенка спать на них, пока они (родители) непосредственно наблюдают за ними. Но как только родитель становится сонным или не наблюдает напрямую за ребенком, им приходится класть ребенка ему на спину.

Сон на спинке в детской кроватке — самый безопасный способ для ребенка спать даже на короткое время. Однако, если вы собираетесь кормить грудью полусонного ребенка, положите его на спину на кровать, лягте на бок рядом с ним и кормите грудью в положении для кормления на боку. Это поможет вам медленно вынуть сосок изо рта ребенка, оставив его спать на спине.

Сон необходим для физического и умственного роста ребенка. Когда ребенок спит спокойно, он не только наслаждается всеми преимуществами сна, но и снижает риск смертельных заболеваний, таких как удушье и СВДС.Как только он сможет кататься на животе или спине самостоятельно, вы можете оставить его спать на животе всю ночь. Но спать на спине — лучшее положение для младенцев младше шести месяцев.

Вернуться к началу

Приходилось ли вам приучать ребенка спать на спине? Если да, расскажите нам, как вы это сделали, в разделе комментариев ниже.

Была ли эта информация полезной? ,

8 фактов о сне младенцев, которые должен знать каждый родитель

Важные факты о сне младенцев

Чтобы лучше понять, как заставить вас и вашего ребенка получать удовольствие от засыпания и засыпания, вот несколько важных принципов сна что каждый новый родитель должен понимать.

1. Как вы спите.

После одевания или раздевания перед сном большинство взрослых помогают себе расслабиться перед сном, выполняя различные ритуалы перед сном: чтение, прослушивание музыки, просмотр телевизора или секс.Когда вы погружаетесь в сон, ваши высшие мозговые центры начинают отдыхать; позволяя вам войти в стадию глубокого сна, называемого «медленным сном» (медленное движение глаз — NREM), или глубоким сном (также называемым спокойным сном). Ваш разум и тело наиболее спокойны на этой стадии сна. Ваше тело неподвижно, ваше дыхание поверхностное и равномерное, ваши мышцы расслаблены, и вы действительно «разбиты». Примерно через полтора часа в этой стадии спокойного сна ваш мозг начинает «просыпаться» и начинать работать, что выводит вас из глубокого сна в легкий сон или активный сон, который называется быстрым движением глаз или быстрым сном. ,На этом этапе сна ваши глаза фактически двигаются под веками во время тренировки мозга. Вы мечтаете и шевелитесь, переворачиваетесь и даже можете поправлять крышки, не проснувшись полностью. Именно во время этой стадии сна вы можете полностью проснуться, чтобы пойти в ванную, затем вернуться в кровать и снова погрузиться в глубокий сон. Эти чередующиеся циклы легкого и глубокого сна продолжаются каждые пару часов в течение ночи, так что типичный взрослый может провести в среднем шесть часов в спокойном сне и два часа в активном сне.Таким образом, вы не спите всю ночь крепко, хотя вам может казаться, что вы спите.

2. Как спит ваш младенец.

Вы качаете, гуляете или кормите ребенка грудью, и его веки опускаются, когда он начинает клевать носом у вас на руках. Ее глаза полностью закрываются, но ее веки продолжают трепетать, а дыхание все еще нерегулярно. Ее руки и конечности согнуты, она может вздрагивать, дергаться и показывать мимолетные улыбки, называемые «усмешкой во сне». Она может даже продолжать сосать, как трепет.Когда вы наклоняетесь, чтобы положить своего «спящего» ребенка в ее кроватку, чтобы вы могли тихонько отползти прочь, она просыпается и плачет. Это потому, что она не спала полностью. Когда вы уложили ее, она все еще была в состоянии легкого сна. Теперь попробуйте еще раз свой проверенный ритуал перед сном, но продолжайте этот ритуал дольше (еще примерно двадцать минут). Вы заметите, что у ребенка прекращаются гримасы и подергивания; ее дыхание становится более равномерным и поверхностным, мышцы полностью расслабляются. Ее сжатые руки раскрываются, а руки и конечности невесомо болтаются.Мы с Мартой называем это признаком «хромоты» глубокого сна. Теперь ребенок более крепко спит, что позволяет вам уложить ее и улизнуть, вздохнув с облегчением от того, что ваш ребенок наконец-то отдыхает с комфортом.

УРОК НОЧНОГО РОДИТЕЛЬСТВА № 1:

Младенцев нужно усыпить, а не просто усыпить. Некоторых детей можно уложить, пока они сонливы, но все еще бодрствуют и дрейфуют, другим нужна помощь родителей, когда их качают или убаюкивают. Причина в том, что в то время как взрослые обычно могут прямо переходить в состояние глубокого сна, младенцы в первые месяцы засыпают через начальный период легкого сна.По прошествии двадцати или более минут они постепенно входят в глубокий сон, от которого их не так легко разбудить. Как вы, вероятно, знаете по опыту, если вы попытаетесь уложить ребенка спать, пока он еще находится в начальном периоде легкого сна, он обычно просыпается. Многие родители говорят мне: «Мой ребенок должен полностью заснуть, прежде чем я смогу уложить ее». В более поздние месяцы некоторые дети могут быстрее войти в глубокий сон, минуя длительную стадию легкого сна. Научитесь распознавать стадии, на которых спит ваш младенец. Подождите, пока ваш ребенок не перейдет в стадию глубокого сна, прежде чем переводить его из одного спального места в другое, например из вашей кровати в кроватку или с автомобильного кресла на кровать или колыбель.

3. Циклы сна у младенцев короче, чем у вас.

С любовью стойте рядом со спящим младенцем и наблюдайте, как он спит. Примерно через час после того, как он засыпает, он начинает извиваться, он немного вздрагивает, его веки трепещут, его мускулы лица гримасничают, он нерегулярно дышит, и его мышцы напрягаются. Он снова входит в фазу легкого сна. Время перехода от глубокого сна к легкому — уязвимый период, в течение которого многие младенцы просыпаются, если возникает какой-либо раздражающий или дискомфортный стимул, например, голод.Если ребенок не просыпается, он будет дрейфовать через этот период легкого сна в течение следующих десяти минут и снова погрузится в глубокий сон. Циклы сна взрослых (переход от легкого к глубокому сну, а затем обратно к легкому) длится в среднем 90 минут. Циклы младенческого сна короче, длятся от 50 до 60 минут, поэтому они испытывают уязвимый период для ночного бодрствования примерно каждый час или даже реже. Когда ваш ребенок входит в этот легкий сон, если вы положите руку ему на спину, спойте успокаивающую колыбельную или просто окажетесь рядом с ним, если он в вашей постели; вы можете помочь ему пережить этот период легкого сна, не просыпаясь.

УРОК НОЧНОГО РОДИТЕЛЬСТВА № 2:

Некоторым младенцам нужна помощь, чтобы снова заснуть. Некоторые «переселенцы» или «соски-пустышки» могут пройти через этот уязвимый период без полного пробуждения, а если они действительно просыпаются, они могут снова погрузиться в глубокий сон. Другим младенцам нужна рука помощи, голос или грудь, чтобы снова погрузиться в глубокий сон. Из этих уникальных различий в структуре цикла сна мы узнаем, что одна из целей ночного воспитания детей — создать такую ​​среду для сна, которая помогает ребенку пройти через этот уязвимый период ночного бодрствования и снова войти в глубокий сон, не просыпаясь.

4. Младенцы спят не так крепко, как вы.

Мало того, что младенцам требуется больше времени, чтобы засыпать, и более частые периоды уязвимости для ночного бодрствования; у них в два раза больше активности или легче сна, чем у взрослых. На первый взгляд, это не кажется справедливым родителям, уставшим от дневного ухода за младенцами. Тем не менее, если вы рассмотрите принцип развития, согласно которому младенцы спят так, как они спят — или не спят — по жизненно важной причине, вам может быть легче понять потребности вашего ребенка в ночное время и выработать такой стиль воспитания, который помогает, а не вредит ему. естественные ритмы детского сна.Вот в чем я не согласен с современными тренерами по сну, которые советуют использовать различные гаджеты и методы, разработанные, чтобы помочь ребенку спать более глубоко в течение ночи — по цене и, возможно, с риском.

5. Ночное бодрствование помогает выжить.

В первые несколько месяцев потребности младенцев самые высокие, но их способность сообщать о своих потребностях самая низкая. Предположим, что большую часть ночи ребенок спит крепко. Некоторые основные потребности останутся невыполненными. У маленьких детей крошечные животики, а молоко матери переваривается очень быстро.Если стимул ребенка к голоду не может легко разбудить его, это не будет хорошо для его выживания. Если нос ребенка заложен, и она не может дышать, или ей холодно, и ей нужно тепло, а ее состояние сна будет настолько глубоким, что она не сможет сообщить о своих потребностях, ее выживание окажется под угрозой.

За годы работы в педиатрии мы усвоили одну вещь: младенцы делают то, что делают, потому что они так устроены. Что касается детского сна, исследования показывают, что активный сон защищает младенцев.Предположим, ваш ребенок спит как взрослый, имея в виду преимущественно глубокий сон. Звучит замечательно! Возможно, для тебя, но не для ребенка. Предположим, ребенку нужно тепло, еда или даже свободный воздух, но, поскольку он спал так глубоко, он не мог проснуться, чтобы распознать эти потребности и действовать в соответствии с ними. Может возникнуть угроза благополучию ребенка. Похоже, что младенцы связаны с режимом сна, который позволяет им просыпаться в ответ на обстоятельства, угрожающие их благополучию. Мы считаем, и исследования подтверждают, что частые фазы активного (REM) сна служат наилучшим физиологическим интересам младенцев в первые месяцы, когда их благополучие находится под наибольшей угрозой.

УРОК НОЧНОГО РОДИТЕЛЬСТВА № 3:

Уговаривать ребенка спать слишком глубоко, слишком рано, возможно, не в интересах выживания или развития ребенка. Вот почему молодые родители, уязвимые для заявлений тренеров по сну о том, что они заставляют их ребенка спать всю ночь, не должны чувствовать давление, заставляя их спать слишком долго, слишком глубоко или слишком рано.

6. Ночное бодрствование имеет преимущества для развития.

Исследователи сна считают, что режим сна младенцев — «более разумный» способ спать, чем обычный сон взрослого.Они предполагают, что легкий сон помогает мозгу развиваться, потому что мозг не отдыхает во время быстрого сна. Фактически, во время быстрого сна приток крови к мозгу почти удваивается. (Это усиление кровотока особенно заметно в области мозга, которая автоматически контролирует дыхание.) Во время быстрого сна организм увеличивает производство определенных нервных белков, строительных блоков мозга. Считается, что обучение также происходит во время активной фазы сна. Мозг может использовать это время для обработки информации, полученной во время бодрствования, запоминания того, что полезно для человека, и отбрасывая то, что не является полезным.Некоторые исследователи сна считают, что быстрый сон самостимулирует развивающийся мозг, обеспечивая полезные образы, способствующие умственному развитию. Во время фазы легкого сна высшие центры мозга продолжают работать, но во время глубокого сна эти высшие центры мозга отключаются, и ребенок функционирует на нижних центрах мозга. Возможно, что на этой стадии быстрого роста мозга (мозг младенцев увеличивается до семидесяти процентов от объема взрослого в течение первых двух лет) мозгу необходимо продолжать функционировать во время сна, чтобы развиваться.Интересно отметить, что недоношенные дети проводят еще больше времени во сне (примерно 90 процентов) в фазе быстрого сна, возможно, для ускорения роста своего мозга. Как видите, период жизни, когда люди спят больше всего и мозг развивается наиболее быстро, также является временем, когда они спят наиболее активно. Однажды, когда я объяснял теорию о том, что легкий сон помогает развитию детского мозга, уставшая мать бодрствующего младенца усмехнулась и сказала: «Если это правда, мой ребенок будет очень умным.”

7. По мере роста младенцы достигают зрелости во сне.

«Хорошо, — скажете вы, — я понимаю эту конструкцию развития, но когда мой ребенок будет спать всю ночь?» Возраст, в котором младенцы оседают, то есть легко засыпают и не засыпают, широко варьируется среди младенцев. Некоторым младенцам легко приходит сон, но они не спят. Другие засыпают с трудом, но все равно остаются спать. Другие изматывающие младенцы не хотят ни спать, ни спать.

В первые три месяца крошечные дети редко спят более четырех часов без необходимости кормления.У маленьких детей крошечные животики. Тем не менее, они обычно спят 14-18 часов в сутки. С трех до шести месяцев большинство малышей начинают приживаться. Они бодрствуют для более длительных периодов дня в течение дня, а некоторые могут спать по пять часов ночью. От трех до шести месяцев ожидайте одного или двух ночных пробуждений. Вы также увидите, как продлится период глубокого сна. Периоды, уязвимые для ночного бодрствования, уменьшаются, и младенцы могут быстрее засыпать. Это называется зрелостью сна.

УРОК НОЧНОГО РОДИТЕЛЬСТВА № 4:

Важно помнить, что привычки сна вашего ребенка в большей степени отражают его темперамент, а не стиль ночного воспитания.И имейте в виду, что другие родители обычно преувеличивают продолжительность сна их ребенка, как если бы это было признаком хорошего воспитания, а это не так. Это не твоя вина, что ребенок просыпается.

8. Младенцы все еще просыпаются.

Когда младенцы созревают и переходят в режим сна, подобный взрослому, у разных младенцев разный характер. Тем не менее, несмотря на то, что младенцы достигают этой зрелости во время сна в течение последней половины первого года жизни, многие все же просыпаются. Причина? Учащаются болезненные раздражители, такие как простуда и боль при прорезывании зубов.Основные этапы развития, такие как сидение, ползание и ходьба, побуждают детей «практиковать» свои новые навыки развития во сне. Затем в возрасте от одного до двух лет, когда ребенок начинает спать из-за вышеупомянутых стимулов пробуждения, возникают другие причины ночного бодрствования, такие как тревога разлуки и кошмары.

Даже если вы понимаете, почему младенцы склонны к ночному бодрствованию, вы понимаете, что для родителей и младенцев по-прежнему важен спокойный ночной сон, иначе ребенок, родители и их отношения не будут процветать.

28 декабря 2018 г. 31 декабря 2018 г. Д-р Билл Сирс.

Вы делаете эти ошибки детского сна?

Вы здесь: Домашняя страница / 0–3 месяца / Вы ошибаетесь во сне ребенка?

Первая публикация 2 ноября 2011 г. Обновлено: 16 июля 2014 г. 160 Комментарии

Роды — это большое дело. Даже легкие роды оставляют у большинства мам ощущение мокрой кошачьей еды. Ваш дом, вероятно, полон вмешивающихся родственников, а ваша гостиная завалена детскими одеялами и тканями для отрыжки. Уход за младенцами и кормление значительно менее просты, чем казалось на уроке New Baby, который вы проходили несколько месяцев назад.И вы так устали, что запыхались, открывая холодильник.

Ваша тарелка, вероятно, довольно заполнена, поэтому я не хочу отправлять вас в режим паники по поводу сна новорожденного (подсказка : новорожденный = 0–3 месяца ), но вот некоторые общие выбоины для младенцев, которых следует избегать. Собственно здесь все применимо к малышам от рождения до 6 месяцев.

[тип списка = ”numlist”]

1. Бодрствовать слишком долго для ребенка

   Большинство молодых родителей сбиты с толку тем, как долго их новорожденный ребенок должен бодрствовать, потому что многие считают, что они просто заснут, когда им понадобится сон (некоторые будут, большинство нет).По правде говоря, большинство новорожденных могут бодрствовать не более часа. В первые несколько недель ваш новорожденный ребенок может бодрствовать только 30-40 минут. Даже если вашему ребенку нравится бодрствовать в течение более длительного периода времени, в ваших интересах и в интересах вашего ребенка помочь ему чаще спать. Переутомленные младенцы больше плачут и плохо спят по ночам, поэтому сон в течение дня — отличный способ сделать первые несколько месяцев счастливее для всех.

2. Бодрствовать в течение дня

   Большинство новорожденных ночью неожиданно просыпаются.Ужасно, что это «время для игр» часто происходит с 1:00 до 4:00, когда ни один цивилизованный родитель не проявляет никакого интереса к игре (а выбор телевидения ограничен рекламными роликами и «Кто в доме хозяин»). Это широко распространенный миф, что если оставить ребенка бодрствовать в течение дня, это решит эту проблему (это теория «утомляйте их, чтобы они лучше спали»). Это явно неправда. Если ребенок не спит в течение дня, он просто будет более уставшим и потенциально усугубит вашу проблему с вечеринкой. Что это исправит?

   Время.

   Когда ребенок спит по ночам, держите свет приглушенным и минимизируйте активность. Никаких громких, прыгающих, надувных игрушек. Большинство младенцев органически справляются с этой сменой дневного и ночного сна примерно к 6-недельному возрасту.

3. Попытка «исправить» сон ребенка

   Мне нравится, когда семьи серьезно относятся ко сну своих детей. Я действительно. Однако, хотя в сне новорожденного есть много вещей, которые мне не нравятся (бодрствование ночью, короткий сон, частое кормление и т. Д.), Часть того, что он является родителем новорожденного, — это признание того, что на данный момент ребенок ведет автобус для сна.Попытки навязать расписание, разочарование из-за кошачьего сна, беспокойство по поводу того, сколько спит ваш ребенок, и т. Д. — все это стратегии потери, когда у вас есть новорожденный. Это приводит меня к…

4. Принудительная кроватка

   Около 0% новорожденных будут спокойно спать в кроватках. Я знаю, что вы только что потратили 1000 долларов на эту восхитительную кроватку Pottery Barn и не можете дождаться, чтобы увидеть, как ваш маленький арахис спит в ней. Но вы и ваш арахис будете намного счастливее и будете гораздо больше спать, если вы примете тот факт, что большинство детей не спят в кроватке до 2-6 месяцев (а иногда и позже).Для новорожденного колыбель большая и плоская, что в значительной степени противоположно тому, к чему они привыкли. Где они спят? Спать вместе с мамой, в автокресле или по моей личной рекомендации, на качелях.

5. Позвольте ребенку плакать

   Слушайте усталые взгляды, определенно бывают случаи и обстоятельства, когда ИТ-директор является ответом. Это не один из тех случаев.

6. Беспокойство о ночном сне

   Ваш новорожденный ребенок может спать всю ночь в 8 недель.Или это может быть 8 месяцев. У вас может быть удачная ночь, когда она спит всю ночь, а затем ужаснуться, когда это никогда не повторится. Я знаю, как ты устал. В течение полутора лет я фантазировала о том, что оставила бы своего ребенка дома с мужем, чтобы я могла пойти в отель и блаженно спать без перерыва из-за AS. ДЛИННЫЙ. ТАК КАК. Я ХОТЕЛ. Сон новорожденного прыгает, как злая змея. У тебя будут ужасные ночи. Замечательные ночи. И вы никогда не узнаете, что получите. Не беспокойся об этом. Так не будет вечно.

7. Помощь не принимается

   Я вижу МНОЖЕСТВО пар, которые убедили себя, что есть только один родитель, способный ухаживать за младенцем в ночное время. Это нелепость. Если ваш партнер не может заботиться о ребенке по ночам, покажите ему, как это сделать. Проведите их через детский учебный лагерь. Что бы вы ни делали, чтобы они могли снять с ваших плеч некоторые ночные родительские обязанности. Если вы кормите грудью и чувствуете, что это ДОЛЖНО быть вы, начните работать над тем, чтобы заставить ребенка взять бутылочку (по мере взросления становится не легче, поэтому лучше представить это сейчас).Позвольте папе кормить один раз за ночь, пока вы спите без перерыва в комнате для гостей. Не позволяйте себе быть единственным мастером дзен в доме.

8. Не спит, когда ребенок спит

   Через несколько недель вы, вероятно, заметите, что бывают периоды дня, когда ваш ребенок, скорее всего, будет спать большими кусками. Одна из первых хороших кусков, которые появляются, когда они ложатся спать ночью (обычно после длительного бодрствования). Поэтому, если вы не ложитесь спать, когда ложится ваш ребенок, вы упускаете самое большое время непрерывного сна, которое у вас, вероятно, будет за весь день.Я знаю, что в доме полный беспорядок, ты неделю не принимал душ, а трава у тебя во дворе такая высокая, что пятилетний сосед твоего соседа заблудился. Забудь об этом. Идти спать.

9. Отказ от снотворных

   Родители также выражают озабоченность по поводу того, что ребенок «пристрастится» или станет «зависимым» от снотворных (пеленание, белый шум, пустышки, качели и т. Д.). Поэтому их решение — не использовать их и, таким образом, не отправлять своего ребенка в организацию «Анонимный Белый Шум», чтобы справиться с их зависимостью от сна.Если вашему ребенку меньше 6 месяцев, снотворные — ваш друг. Обнимите их. Обещаю, ваш ребенок выйдет из пеленания к детскому саду.

10. Сравнение вашего ребенка и ИХ ребенка

    В каждой новой детской игровой группе есть благословенное дитя, которое начинает спать всю ночь в 4 недели и очень плотно дремлет в течение дня. Вы посмотрите на этого хорошо отдохнувшего, недавно вымытого родителя и начнете чувствовать, что, должно быть, потерпели серьезную неудачу. Нет, им просто повезло.Около 33% младенцев «легкие» — они легко успокаиваются, легко засыпают, дольше спят, реже просыпаются по ночам и т. Д. Это обычное дело. Ваш ребенок тоже попадет туда. В итоге

[/ список]

Если вы еще не проверили его, «Сон для ребенка: что такое нормально» также является действительно отличным источником информации о том, сколько сна нужно младенцам по возрасту.

Так я что-то пропустил? Не стесняйтесь делиться любыми проблемами, которые у вас были. Обещаю, ты не единственный!
[hcshort id = ”5 ″]
{Фото: Emery Co Photo}

Похожие сообщения

Рубрики: 0–3 месяца, 3–6 месяцев, избранные, дремота, новая мама, новорожденный

Предыдущий пост: «Детский сон: что нормально? Следующее сообщение: Безопасный детский сон или топорик? »

Взаимодействие с читателем

Этот сайт использует Akismet для уменьшения количества спама.Узнайте, как обрабатываются данные вашего комментария.

.

Сон и биологические императивы: почему человеческие младенцы не должны и не должны спать в одиночестве

Джеймс Дж. Маккенна, доктор философии.
Эдмунд П. Джойс C.S.C. Кафедра антропологии
Директор Лаборатории поведенческого сна матери и ребенка
Университет Нотр-Дам
Автор книги «Сон с младенцем: руководство для родителей по совместному сну

»

Место, где спит младенец, не так просто, как современные медицинские рассуждения и рекомендации против совместного сна в некоторых западных обществах.И тому есть веская причина. Я пишу здесь, чтобы объяснить, почему педиатрические рекомендации относительно таких форм совместного сна, как совместный сон, будут и должны оставаться смешанными. Я также расскажу, почему большинство молодых родителей практикуют периодический совместный сон, несмотря на правительственные и медицинские предупреждения против этого.

Здесь важны определения. Термин «совместный сон» относится к любой ситуации, в которой взрослый опекун, обычно мать, спит в непосредственной близости от своего младенца, чтобы каждый, мать и ребенок, мог реагировать на сенсорные сигналы и сигналы друг друга.Совместное использование комнаты — это форма совместного сна, которая всегда считалась безопасной и всегда считалась защитной. Но не сама комната защищает. Это то, что происходит между матерью (или отцом) и младенцем. Медицинские власти, кажется, забывают этот факт. Эта форма совместного сна не вызывает сомнений и рекомендуется всеми.

К сожалению, термины «совместный сон», «совместный сон» и хорошо известная опасная форма «совместный сон», «совместный сон на кушетке» или «на диване» в основном используются медицинскими властями как синонимы, хотя эти термины необходимо разделять.Абсолютно неверно, например, утверждать, что «совместный сон опасен», когда совместный сон является формой совместного сна, и эта форма совместного сна (как показывают по крайней мере три эпидемиологических исследования) снижает шансы младенца умереть наполовину.

Совместное использование постели — это еще одна форма совместного сна, которая может быть либо безопасной, либо небезопасной, но по своей сути не является ни тем, ни другим. Однако совместный сон на кушетке или диване по своей сути опасен, так как взрослый может легко прижать ребенка к спинке дивана или перевернуть его лицом вниз в подушку, чтобы задохнуться.

Часто в новостях говорится о том, что «еще один ребенок умирает во время совместного сна», но в них не проводится различие между тем, какой тип совместного сна был вовлечен, и, что еще хуже, какой конкретный опасный фактор мог на самом деле быть причиной смерти ребенка. Конкретным примером является то, спал ли ребенок ничком рядом со своим родителем, что является независимым фактором риска смерти независимо от того, где спал ребенок. Такие отчеты необоснованно предполагают, что все типы совместного сна одинаковы, опасны и что все методы совместного сна сопряжены с одинаково высокими рисками, и что никакая среда для совместного сна не может быть безопасной.

Нет ничего более далекого от истины. Это сродни предположению, что, поскольку некоторые родители водят пьяные со своими младенцами в своих машинах, пристегнутые к автокреслам, и потому что некоторые из этих младенцев умирают в автокатастрофах, никто не может ездить с младенцами в своих машинах, потому что, очевидно, перевозка автомобилей для младенцев фатальна. , Вы видите суть.

Одна из наиболее важных причин, по которым происходит совместное использование постели, и причина, по которой простые заявления против этого не искорениют его, заключается в том, что спать рядом с ребенком биологически приемлемо, в отличие от помещения младенцев, склонных ко сну, или помещения младенца в комнату для сна. сам по себе.Это особенно верно, когда совместное проживание связано с кормлением грудью.

При соблюдении мер безопасности совместный сон матери и ребенка спасает жизни младенцев и способствует их здоровью и благополучию. Если ребенок просто спит в комнате с взрослым опекуном (совместный сон), то вероятность смерти ребенка от СВДС или несчастного случая наполовину снижается!

Исследования

В Японии, где совместный сон и кормление грудью (при отсутствии курения матери) являются культурной нормой, показатели синдрома внезапной детской смерти являются самыми низкими в мире.Для кормящих матерей совместное использование кровати значительно упрощает управление грудным вскармливанием и практически удваивает количество сеансов грудного вскармливания, позволяя и матерям, и младенцам проводить больше времени во сне. Повышенное воздействие материнских антител, которое происходит при более частом грудном вскармливании в ночное время, потенциально может для каждого ребенка снизить заболеваемость младенцами. А поскольку совместный сон в форме совместного сна облегчает грудное вскармливание для матерей, он побуждает их кормить грудью в течение большего количества месяцев, по словам доктора.Хелен Болл изучает Даремский университет, что потенциально снижает вероятность рака груди у матерей. Действительно, преимущества совместного сна помогают объяснить, почему просто сказать родителям, чтобы они никогда не спали с младенцем, все равно, что предлагать никому не есть жиры и сахар, поскольку чрезмерное количество жиров и сахара приводит к ожирению и / или смерти от сердечных заболеваний, диабета или рака. Очевидно, в этой истории есть гораздо больше.

Что касается совместного кровати, расширенная версия его функции и влияния на биологию младенца помогает нам понять не только то, почему споры о совместном использовании постели не прекращаются, но и почему подавляющее большинство родителей в Соединенных Штатах (более 50% по данным последнее национальное исследование) теперь спят в постели с младенцами часть или всю ночь.

То, что самые высокие показатели совместного использования постели в мире наблюдаются наряду с самыми низкими показателями детской смертности, включая показатели синдрома внезапной детской смерти (СВДС), — это вопрос, к которому стоит вернуться. Это важная отправная точка для понимания сложностей, связанных с объяснением того, почему результаты, связанные с совместным сном (вспомните, один из многих типов совместного сна), различаются между защитными для одних групп населения и опасными для других. Это предполагает, что должны ли дети спать вместе и каков будет результат, может зависеть от того, кто вовлечен, при каких условиях это происходит, как это практикуется, и от качества отношений, которых они хотят разделить.Это не тот ответ, который ищут некоторые медицинские авторитеты, но он определенно находит отклик у родителей и подтверждается множеством исследований.

Общие сведения о рекомендациях

Недавно подкомитет SIDS Американской академии педиатрии (AAP), в котором я работал (ad hoc) в качестве члена экспертной группы, рекомендовал, чтобы младенцы спали рядом с их матерями в одной комнате, но не в одной кровати. В то время как я отмечал эту историческую рекомендацию о совместном использовании комнаты, я не соглашался и беспокоился о последствиях безоговорочной рекомендации, запрещающей любое совместное проживание.Кроме того, меня беспокоит то, что это сообщение несправедливо (если не аморально) преподносится матерям; то есть, независимо от того, кто вы и что делаете, ваше спящее тело — не более чем инертное потенциальное смертельное оружие, против которого ни вы, ни ваш младенец не можете повлиять. Если бы это было правдой, никого из нас, людей, не было бы здесь сегодня, чтобы обсудить это, потому что единственная причина, по которой мы выжили, заключается в том, что наши предки матери спали рядом с нами и кормили нас грудью всю ночь!

Не только я так думаю.Академия медицины грудного вскармливания, Комитет по грудному вскармливанию США, секция грудного вскармливания Американской академии педиатрии, Международная лига Ла Лече, ЮНИСЕФ и ВОЗ — все это престижные организации, которые поддерживают совместное проживание и используют самую лучшую и последнюю научную информацию о том, что делает мам и младенцев безопасными и здоровыми. Ясно, что научного консенсуса нет.

Однако мы согласны с тем, какие конкретные «факторы» увеличивают вероятность СВДС в условиях совместного проживания в постели и какие обстоятельства увеличивают вероятность удушья от кого-то в постели или от самой кровати.Например, взрослым не следует спать в одной постели, если они находятся в состоянии алкогольного опьянения, или если у них снижена чувствительность к наркотикам, или они чрезмерно истощены, а другие малыши или дети никогда не должны находиться в постели с младенцем. Более того, поскольку курение во время беременности снижает способность младенцев к возбуждению для защиты своего дыхания, курящим матерям следует спать рядом с ними на другой поверхности, но не в одной постели.

Мои собственные физиологические исследования показывают, что пары кормящих мать-младенец проявляют повышенную чувствительность и реакцию друг на друга во время сна, и эта чувствительность обеспечивает защиту младенца от наложения.Однако при кормлении из бутылочки младенцы должны лежать рядом с матерью в кроватке или люльке, но не в одной постели. Сон на животе или животе, особенно на мягких матрасах, всегда опасен для младенцев, как и накрывать голову одеялами, укладывать их рядом с подушками или на них. Лучше всего подойдет легкое одеяло, равно как и внимание к любым промежуткам в кроватной мебели, которые необходимо исправить, поскольку младенцы могут проскользнуть в эти пространства и быстро заклинивать и задыхаться. Я рекомендую, если вы регулярно спите в постели, отделить кровать от ее каркаса, потянув матрас и пружины к центру комнаты, избегая при этом опасных мест или щелей, в которые младенцы могут поскользнуться, чтобы получить травму или умереть.

Но, опять же, остаются разногласия по поводу того, как лучше использовать эту информацию. Некоторые медицинские группы, в том числе некоторые члены Американской академии педиатрии (хотя и не обязательно большинство), утверждают, что совместное проживание в постели должно быть полностью исключено. Другие, в том числе и я, предпочитают поддерживать эту практику, когда ее можно безопасно выполнять среди кормящих матерей. Некоторые профессионалы считают, что это невозможно сделать безопасным, но нет никаких доказательств того, что это правда.

Что еще более важно, родители просто не верят! Мне кажется фундаментальным обеспечение того, чтобы родители имели возможность делать осознанный выбор, отражающий потребности своего ребенка, семейные цели, а также предпочтения в отношении воспитания и ухода за младенцем.

Наши биологические императивы

Я поддерживаю совместное проживание в постели, когда практикую его безопасно, проистекает из моих исследовательских знаний о том, как и почему это происходит, что это значит для матерей и как действует биологически. Подобно человеческим вкусовым рецепторам, которые вознаграждают нас за то, что мы едим то, что в подавляющем большинстве случаев критично для выживания, то есть жиры и сахар, рассмотрение человеческой младенческой и родительской биологии и психологии показывает существование мощных физиологических и социальных факторов, которые способствуют материнской мотивации спать вместе и объясняют родительскую потребность в прикосновении и спать рядом с младенцем.

Низкокалорийный состав грудного молока (точно скорректированный с учетом неразвитого кишечника младенцев) требует частого кормления в ночное время и, следовательно, помогает объяснить, как и почему происходит культурный сдвиг в сторону более активного совместного сна. Примерно 73% матерей в США покидают больницу для кормления грудью, и даже среди матерей, которые никогда не собирались спать в одной постели, вскоре обнаруживают, насколько легче кормить грудью и насколько они более удовлетворены, когда ребенок часто спит рядом в их постели.

Но совместное проживание в постели способствует не только грудному вскармливанию. Младенцам тоже есть что сказать об этом! И почему-то их не впечатляют заявления о том, насколько опасным может быть сон рядом с мамой. Вместо этого неудержимые (древние) неврологические реакции младенца на запахи, движения и прикосновения матери в целом уменьшают детский плач, положительно регулируя дыхание младенца, температуру тела, поглощение калорий, уровень гормона стресса, иммунный статус и оксигенацию.Короче говоря, как упоминалось выше, совместный сон (на одной и той же поверхности или на другой) способствует положительным клиническим изменениям, в том числе большему количеству сна младенцев, и, кажется, делает, ну, младенцев счастливыми . Другими словами, младенцам хорошо спать рядом с матерью, если не заниматься опасной практикой. Причина, по которой это происходит, состоит в том, что… предполагается до.

Напомним, что, несмотря на драматические культурные и технологические изменения на промышленно развитом западе, человеческие младенцы по-прежнему рождаются самыми неврологически незрелыми приматами, имея только 25% объема мозга.Это представляет собой уникальную человеческую характеристику, которая может развиваться только биологически (на самом деле, только возможна) вместе с постоянным контактом с матерью и ее близостью, поскольку тело матери по-прежнему остается единственной средой, к которой ребенок действительно адаптирован, к которой даже современные западные технологии позволяют еще не произвести замену.

Даже здесь, в , независимо от города, США, , все, что ребенок может или не может делать, имеет смысл, кроме как в свете тела матери, биологической реальности, очевидно, отвергнутой теми, кто выступает против любого совместного сна и того, что они называют совместным сном, но что, вероятно, объясняет, почему большинство родителей, использующих детские кроватки, в какой-то момент чувствуют необходимость принести своих детей спать с собой — выводы, которые наша лаборатория сна для матери и ребенка здесь, в Нотр-Даме, помогла документально подтвердить с научной точки зрения.Если у них есть выбор, кажется, что человеческие младенцы сильно предпочитают тело матери, а не одиночный контакт с инертными матрасами с хлопковой подкладкой. В свою очередь, матери, похоже, замечают предпочтения своих младенцев и уступают им.

Нет сомнений в том, что при определенных обстоятельствах следует избегать совместного использования постели, и это может быть опасно. Хотя каждая смерть в постели является трагедией, такие смерти являются не более обвинительными актами по поводу любого и всех совместных кроватей, чем триста тысяч с лишним смертей или более младенцев в кроватках — обвинительное заключение о том, что сон в кроватке смертелен и должен быть отменен.Подобно тому, как можно исключить небезопасные детские кроватки и небезопасные способы использования детских кроваток, можно также обучить родителей минимизировать риски совместного использования кроватей.

Переход от суждений к пониманию

Мы до сих пор не знаем, что вызывает СВДС. Но, к счастью, основные факторы, повышающие риск, в настоящее время широко известны, а именно: размещение ребенка в положении лежа (лицом вниз) для сна, использование мягких матрасов, курение матери, укутывание младенцев или блокирование движения воздуха вокруг их лиц. В сочетании с совместным пребыванием в постели, когда более жизненно важны нормальные защитные реакции младенца и могут быть более важны для младенца (например, способность разбудить одеяло, которое на мгновение опускается и закрывает лицо ребенка, когда его родитель двигается или поворачивается), эти риски особенно преувеличиваются. среди нездоровых младенцев.Когда младенцы умирают в этих явно небезопасных условиях, именно здесь становятся очевидными социальные предубеждения и явный уровень невежества, связанный с фактическим объяснением смерти. Сама смерть в условиях совместного проживания в постели не означает автоматически, как утверждают многие юридические и медицинские органы, что это был совместный сон или, что еще хуже, удушение, которое убило младенца. Младенцы в условиях постельного белья, как и младенцы в кроватках, все еще могут умереть от СВДС.

Это позор и определенно неуместно, что, например, головные патологи штата Индиана рекомендуют другим патологам считать СВДС вероятной причиной смерти, когда младенцы умирают в кроватках, но предполагать удушье, если младенец умирает в постели взрослого. или имеет историю «совместного сна».Принимая до того, как станут известны какие-либо факты, из места смерти патологоанатома и токсикологического отчета о том, что любой ребенок, который спал в постели, стал жертвой случайного удушья, а не по какой-либо врожденной или естественной причине, включая СВДС, не имеющую отношения к совместному ношению, медицинские власти не только передают форму. научного мошенничества, но они в третий раз становятся жертвами родителей обреченного младенца. Первая происходит, когда их ребенок умирает, вторая — когда медицинские работники, опрошенные для новостей (что обычно происходит), подразумевают, что смерть ребенка в постели со взрослым должна быть вызвана удушьем (или СВДС, вызванным совместным ношением в постели).В третий раз родители становятся жертвами насилия, когда все еще без каких-либо доказательств медицинские или полицейские власти предполагают, что смерть их ребенка «можно предотвратить», что их ребенок был бы жив, если бы только родители не спали в одной кровати. Этот вывод основан не на фактах трагедии, а на несправедливых и ложных стереотипах о совместном постели.

Действительно, ни один законный исследователь СВДС или судебный патологоанатом не должен выносить суждение о том, что ребенок задохнулся, без подробного токсиологического заключения и расследования места смерти, включая информацию от матери относительно того, что она думает о том, что могло или могло произойти.

Будь то детские кроватки или кровати для взрослых, рискованные практики сна, ведущие к младенческой смерти, более вероятны, когда родители не имеют доступа к информации по безопасности или если они будут признаны безответственными, если они решат следовать своим собственным биологическим склонностям и биологическим склонностям своих младенцев. совместное проживание, или если сообщения об общественном здравоохранении замалчиваются в брошюрах и заменяются упрощенными и неуместными предупреждениями, говорящими «просто никогда не делайте этого». Такие рекомендации искажают истинную функцию и биологическое значение поведения, а также критическую степень, до которой могут быть изменены опасные практики, и в первую очередь игнорируют веские причины, по которым люди вступают в такое поведение.

Для получения дополнительной информации:
Популярная книга для родителей
Сон с младенцем: Руководство для родителей по совместному сну Джеймса Маккенны (2007). Утконос Пресс.

The Arm’s Reach Co-Sleeper — люлька / детская кроватка, которую доктор МакКенна рекомендовал как один из способов насладиться близостью с ребенком для родителей, которые обеспокоены тем, что делят постель.

Научная перспектива
Маккенна, Дж., Болл Х., Геттлер Л., Совместный сон матери и ребенка, грудное вскармливание и СВДС: что биологические антропологи узнали о нормальном младенческом сне и педиатрической медицине сна.Ежегодник физической антропологии 50: 133-161 (2007)

Маккенна, Дж., Макдейд, Т., Почему младенцы никогда не должны спать в одиночестве: обзор противоречий в отношении совместного сна в связи с СВДС, совместным использованием постели и грудным вскармливанием (pdf). Pediatric Respiratory Reviews 6: 134-152 (2005)

.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

.