Плавание для грудничков на дому: Тренеры по грудничковому плаванию в Москве — 1598 специалистов, 539 отзывов на PROFI.RU

Грудничковое плавание на дому в СПб – Вызвать специалиста

Содержание

Грудничковое плавание и раннее развитие новорожденных

Невесомость тела в воде дает возможность малышу начать выполнять те физические упражнения и движения, которые еще недоступны для него на суше. Развитие мозга ребенка очень тесно связано с двигательной активностью – чем сложнее и разнообразнее повторяющиеся движения, тем лучше развивается кора головного мозга. В воде ребенок может выполнять сложные двусторонние поперечные плавательные движения, одновременно контролируя положение тела в пространстве, и все происходящее вокруг. Мозг ребенка регистрирует тактильное ощущение воды и ее сопротивление. Такая комплексная стимуляция мозга приводит к одновременному развитию всех его функциональных зон. В результате, со временем рано начавшие плавать дети обнаружат, что они преуспевают в чтении, развитии языковых навыков, пространственного воображения и общей академической успеваемости.

Долговременное 4-х летнее наблюдение 7000 детей, проведенное Университетом Гриффит в Австралии, показало, что рано начавшие плавать дети оказались более развиты в физическом и умственном развитии по сравнению с их «сухопутными» сверстниками. В частности, 3-5-летние дети, которые плавали, опережали обычных детей на 11 месяцев в речевых навыках, на шесть месяцев по математическим навыкам и на два месяца в навыках грамотности. Развитие долговременной памяти у них на 17 месяцев опережало средневозрастные показатели, а пространственное мышление — на 20 месяцев!

Плавание значительно улучшает самочувствие и состояние психической сферы ребенка: исследователи в Германии обнаружили, что дети, занимающиеся плаванием в возрасте от 2 месяцев до 4-х лет, лучше адаптируются к новым ситуациям, имеют большую уверенность в

Грудничковое плавание для детей у Вас дома

Существует известный феномен: младенцы, с которыми с первых недель жизни занимаются плаванием, возвращают их в водную среду, в которой они находились всю свою пока ещё крохотную жизнь, начинают «плавать раньше, чем ходить». Это происходит потому, что малыш очень комфортно чувствует себя в воде – ведь он там вырос, это его родная стихия! У него уже развиты рефлексы, которые позволят удержаться на воде. Но, к сожалению, без развития они угасают к 3-4 месяцу жизни. Поэтому если вы хотите, чтобы кроха «дружил» с водой, то стоит начать заниматься с ним сразу, как только зарастет пупочная ранка. Для этого даже не нужно ничего особенного – достаточно начать делать первые шаги к большому плаванию прямо у вас дома, в ванне!

Чем полезно плавание в ванне?

Ванна – это идеальное место, чтобы проводить первые занятия плаванием! Это не просто гораздо веселее и интереснее как для родителей, так и для малыша, чем обычное купание, но и полезнее:

  • во время занятий малыш закаляется, мягко и аккуратно, а значит, что крепнет его иммунитет;
  • плавание – залог безупречной осанки и гармоничного, правильного развития позвоночника и мышечного корсета;
  • такие дети быстрее учатся ползать и ходить;
  • нормализуется артериальное давление, укрепляется сердечно-сосудистая система малыша;
  • во время ныряния промывается носик – это лучшая профилактика насморка и гайморита;
  • плавание позволяет крохе избавиться от страхов, способствует гармоничному развитию ЦНС.

Но помните, что грудничковое плавание на дому будет полезно только тогда, когда родители не боятся учить малыша, выполнять с ним упражнения: если они опасаются, то ребенок может перенять их тревогу, и тогда от занятий не будет особой пользы. Поэтому если вы переживаете, то хотя бы на первые тренировки можно пригласить инструктора из студии «БараБулька», который расскажет все особенности и премудрости такого обучения – или и вовсе сам будет заниматься развитием крохи, а вы будете отдыхать!

Немного о результатах

Грудничковое плавание позволяет не просто превратить инстинктивные движения ручками и ножками в осмысленные – оно позволяет научить малыша не бояться воды, не испытывать стресса при контакте с ней. Результаты вы заметите уже через первые месяцы регулярных занятий. Помогите ребёнку не забыть водную среду!

Грудничковое плавание, обучение грудничковому плаванию на дому

Плюсы раннего плавания

Дети, плавающие буквально с рождения, имеют хороший иммунитет, поэтому гораздо реже болеют, они вовремя начинают садиться, вставать, ходить, у них формируется правильная осанка, улучшается состояние сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, центральной нервной системы.

Грудничковое плавание – это не обучение технике плавания, а оздоровительная методика, которая базируется на врожденных рефлексах ребенка: плавательном, дыхательном и толчковом. Для малыша занятия комфортны – он плавает в привычной среде, расслабляется, успокаивается. И даже нахождение под водой с задержкой дыхания при нырянии для него физиологично, то есть не является стрессом. Занятия проводят исключительно в присутствии мамы и под контролем высококвалифицированного сертифицированного инструктора по грудничковому плаванию.

Индивидуальное грудничковое плавание на дому

Инструкторы МЕДСИ проводят процедуру грудничкового плавания в ванной не только в клинике в Благовещенском переулке, но и на дому. Если вам неудобно выбираться с вашим малышом в поликлинику, наши специалисты по водной физиотерапии готовы регулярно посещать вас и радовать вашего ребенка водными процедурами.

Грудничковое плавание в чаше бассейна (в клинике МЕДСИ в Благовещенском переулке)

После восстановления врождённых плавательных рефлексов в ванне (на дому или в условиях клиники) дети переходят в бассейн Детской клиники МЕДСИ в Благовещенском переулке водоизмещением 60 м3, в котором строго соблюдены условия санитарно-эпидемиологического режима. За сутки весь объём воды бассейна рециркулирует через трехступенчатую систему очистки воды 6 раз.

Цифры и факты

  • Находясь в материнской утробе, ребенок все время плавает, он рождается с врождённым плавательным рефлексом, который постепенно угасает, если его не закреплять
  • С 1,5-2 месяцев малыш может заниматься грудничковым плаванием вместе с мамой
  • Из-за большого количества лецитиновых жиров удельный вес младенца меньше веса взрослого человека, поэтому малыш имеет положительную плавучесть и легко держится на воде
  • Дети начинают плавание в ванне с 5-10 минут. В бассейне плавают в зависимости от возраста 20-30 минут
  • Заниматься грудничковым плаванием лучше начинать с 2-х раз в неделю

Если в момент вашего звонка инструктор будет занят с детьми и не сможет ответить, то, освободившись, вам ОБЯЗАТЕЛЬНО перезвонят, увидев пропущенный звонок, и дадут исчерпывающие ответы на все возникшие вопросы и сразу запишут на удобное для родителей время.

10 показаний, 15 противопоказаний, 6 упражнений

Основные полезные моменты грудничкового плавания

Этот вид спорта задействует практически всю основную мышечную систему, минимизирует нагрузку на позвоночный столб, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной, нервной систем. Так, например, он способствует расправлению лёгких и увеличению их объёма.

Доказано, что дети, занимающиеся этим видом спорта, реже болеют простудными заболеваниями, а если и болеют, то в более лёгкой форме и меньшее количество дней. А это всё из-за высокой теплоёмкости воды (то есть потеря тепла в ней в тридцать раз больше, чем в воздухе). Благодаря этому фактору данная процедура обладает закаливающим действием.

Плавание для грудничков способствует улучшению обмена веществ, физического развития, аппетита, сна. Эти малыши начинают быстрее переворачиваться, сидеть, ходить, ползать и разговаривать, а помимо этого у них формируется правильная осанка.

Этот вид спорта также способствует повышению уровня гемоглобина (когда кроха задерживает дыхание, в кровь выбрасывается дополнительное количество эритроцитов).

Как определить, можно ли новорождённому малышу заниматься плаванием?

Важным является тот факт, что выполнение данных процедур допускается только после разрешения врачей: педиатра, ортопеда, невролога! Стоит внимательно отнестись к этому требованию, чтобы не навредить крохе.

Нахождение в воде является очень комфортным для детей в этом возрасте, а всё потому что, «живя» в животе у мамы, они долгое время плавают в околоплодных водах. Поэтому эта процедура не доставляет детям никакого дискомфорта и чувства страха. Так, если ребёнок спокойный и у него низкий тонус мышц – вода бодрит кроху и повышает активность, а если перевозбуждённый, наоборот, успокаивает и расслабляет его.

Рекомендовано начинать эти процедуры сразу после заживления пупочной ранки (первая – третья неделя после родов) или до трёх месяцев. Этот фактор является очень важным из-за того, что крохи в этом возрасте рефлекторно могут задерживать дыхание, при попадании им воды на лицо. И если этот рефлекс не развивать, то он угасает, а регулярные занятия этим видом спорта укрепляют его и развивают. Поэтому очень важно как можно раньше начать занятия.

После того как крохе начали проводить данные процедуры, обязательно нужно проверять состояние своего малыша у врача-педиатра ежемесячно, так как только он сможет оценить физическое развитие ребёнка и влияние этих занятий на организм.

Показания для грудничкового плавания

Занятия этим видом спорта показаны практически всем малышам (за исключением небольшой группы пациентов), но некоторым из них они крайне необходимы.

Эти процедуры показаны детям:

  • с гипертонусом (повышенным тонусом мышц). В тёплой воде и комфортной для него среде кроха расслабляется и успокаивается;
  • с гипотонусом (пониженным мышечным тонусом). При этом состоянии малыш чаще всего вялый, малоподвижный. Плавание способствует укреплению мышечной системы и приведению её в тонус;
  • с малой массой тела, то есть рождённым весом менее 2500 граммов. Данные процедуры таким малышам повышают аппетит, улучшают двигательную активность, сон, адаптационные возможности крохи, а также нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной систем. Такие изменения чаще бывают при задержке внутриутробного развития и недоношенности;
  • с асимметрией мышечного тонуса. Постоянные смены поз, а именно сгибательные и разгибательные движения в конечностях, способствуют расслаблению и напряжению мышечной системы крохи и формируют нужные двигательные ощущения в них;
  • рождённым путём кесарева сечения («кесарятам»). Вода способствует запуску тех механизмов, которые не были запущены в момент рождения и улучшает его адаптацию к окружающей среде;
  • с дисплазией тазобедренных суставов (то есть с врождённой их неполноценностью).
    Этот вид процедур профилактически действует на суставно-связочный аппарат, а также способствует укреплению суставов, самостоятельному движению в них;

Данная патология встречается у 2 – 4 % всех новорождённых. Важно отметить, что чаще всего этот метод не является основным или заменяющим лечение. Он является дополняющим.

  • с вальгусом, варусом, плоскостопием. Эффект при данных патологиях возникает за счёт укрепления связочного аппарата, мышечной системы;
  • с кривошеей. Чаще всего она установочная, то есть возникает ещё внутриутробно или во время родовой деятельности, но может быть и истинной — возникающей при недоразвитии грудинно-ключично-сосцевидной мышцы или в результате родовой травмы в шейном отделе позвоночного столба. При первом случае таким образом можно расслабить шейные мышцы, а при втором – эта процедура является дополняющей к основному лечению;
  • с детским церебральным параличом (ДЦП). Эта процедура является наиболее для них оптимальной, так как в ней задействованы и руки, и ноги. В результате чего достигается реакция с этих конечностей, движения становятся более скоординированными, ритмичными и согласованными. А также она устраняет болезненные ощущения, улучшает психическое, физического, эмоциональное и неврологическое состояния крохи;

Показания для грудничкового плаванияПоказания для грудничкового плавания

Грудничковое плавание для детей с этой патологией является обязательной и неотъемлемой частью лечения. Данная процедура оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему, замедляет атрофию мышц, снижает мышечный тонус, закаляет ребёнка, стимулирует сенсорное развитие малыша.

  • с проблемами со стулом. Этот вид спорта способствует усилению перистальтики кишечника, во время плавания крохи происходит массаж животика, улучшение кровоснабжения и работы внутренних органов.

Противопоказания

Но как бы ни был полезен этот вид спорта, он показан не всем.

Запрещено им заниматься детям с:

  • пневмонией, острыми респираторными вирусными инфекциями (орви), сопровождающимися гипертермией;
  • обострениями хронических болезней;
  • кожными заболеваниями, имеющими инфекционную природу;
  • аллергическими проявлениями на кожном покрове;
  • активной формой туберкулёза, сифилиса;
  • болезнями брюшной полости, которые склонны к кровотечениям;
  • эпилепсией;
  • тяжёлыми врождёнными пороками сердца, почек;
  • вывихами и подвывихами тазобедренных суставов;
  • врождёнными аномалиями, которые исключают возможность плавать;
  • острой сердечно-сосудистой, почечной или печёночной недостаточностями;
  • кишечными инфекциями и расстройствами кишечника;
  • гидроцефалией;
  • открытыми ранами;
  • серьёзными травмами и нарушениями опорно-двигательного аппарата, при которых необходима полная фиксация конечности.

Разрешать или запрещать крохе заниматься эти видом спорта должен исключительно врач после тщательного осмотра и обследования малыша.

Частые вопросы мам и пап

Когда начинать?

Одним из правил приучения крохи к этой процедуре является своевременное начало занятий с ним.

Согласно научным данным, рекомендованный возраст для занятий с ребёнком – менее трёх месяцев, потому что после достижения его происходит угасание врождённых рефлексов, одним из которых является способность плавать. Наилучший возраст для начала занятий с ребёнком – это один месяц.

Ванна или бассейн?

Плавание в бассейнеПлавание в бассейне

Довольно часто педиатру задают следующий вопрос: где лучше начинать плавать с ребёнком, в ванне или в бассейне? Мнения учёных на этот счёт разделились. Одни считают, что до одного-двух месяцев с крохой лучше заниматься дома, по их мнению, адаптация к воде в привычных для него условиях происходит быстрее. Другие – с трёхнедельного возраста рекомендуется посещать бассейн, чтоб малыш скорее привык к большому объёму воды.

Но всё же многие тренеры по этому виду спорта настоятельно рекомендуют приучать ребёнка к нему изначально в домашних условиях, чтоб у него не было чувства страха перед погружением в воду, нырянием, а также для того, чтобы ребёнок был максимально под контролем родителей/тренера и в не хлорированной воде.

Коллегией европейских врачей-педиатров (Бельгии, Франции, Германии) в две тысячи десятом году была проведена научно-исследовательская работа. В результате которой было установлено, что дети, занимающиеся этим видом спорта с самого рождения, имеют больший риск развития болезней дыхательной системы в четыре раза, по сравнению с малышами, которые не занимаются им или редко посещают бассейн.

Причиной этому служит содержание в воде хлора, который является очень вредным для незрелой системы органов дыхания, а она во время купания попадает в уши, нос, а иногда и в рот к крохе.

Всегда ли можно?

Перед тем как провести эту процедуру в домашних условиях, необходимо оценить общее состояние ребёнка (настроение, самочувствие, сытость).

Если малыш при этом плачет, истерит или кричит – рекомендовано отложить данную процедуру на какое-то время (пока настроение у него не улучшится). Причиной такого поведения может быть как страх, плохое самочувствие, так и голод. Поэтому оптимальное время для занятий — через час после еды.

Тренер или родитель?

Тренер или родительТренер или родитель

Проведение первых занятий рекомендовано с тренером, так родители смогут научиться правильно проводить данную процедуру, выучат последовательность действий её выполнения и меньше будут переживать за то, насколько верно они всё делают.

Важное правило при выполнении этих процедур – это сопровождение голосом каждого упражнения. Так, к примеру, перед окунанием крохи в воду необходимо обязательно предупредить его об этом. Благодаря чему происходит подсознательное запоминание слов и формируется готовность ребёнка к определённым действиям.

Нужные приспособления

Плавание грудничков в ванне не является столь скучным, как может показаться изначально. На сегодняшний день существует много приспособлений, благодаря которым малыш сможет быстрее адаптироваться к этому виду спорта.

К ним относят:

  • коврики. Их застилают на дно ванны, чтоб кроха не скользил при наступании на него. Они имеют самые разнообразные расцветки и рисунки. Благодаря этому они ещё и привлекают внимание малыша во время плавания и заинтересовывают его;
  • круги, они надеваются ребёнку на шею и не позволяют ему захлебнуться;
  • шапочки на голову. Их надевают также с целью удержания головы крохи над поверхностью воды;
  • специальные трусики. Их необходимо надевать, чтобы не было неприятных сюрпризов в бассейне, а в ванной можно обойтись и без них.

Запрещено, не зная основных принципов и методик плавания, учить кроху этой процедуре, так как это может быть опасным для вашего ребёнка. Есть вероятность попадания воды в лёгкие.

Нужные приспособленияНужные приспособления

Основные правила грудничкового плавания в домашних условиях

Готовим ванну

Прежде чем приступить к данной тренировке, очень важно правильно подготовить место для неё. Для этого необходимо тщательно помыть ванну при помощи детского или хозяйственного мыла, соды и хорошо ополоснуть напором горячей воды, так как организм крохи ещё не адаптирован к окружающим его микроорганизмам.

Запрещено мыть ванну чистящими, моющими средствами, так как они могут способствовать появлению аллергической реакции у малыша.

Плавание грудничков в ванне необходимо осуществлять в обычной некипячёной воде. Специального кипячения, заваривания настоев трав (ромашки, шалфея, календулы и т.д.) не требуется.

На дно ванны рекомендуется положить специальный резиновый коврик на присосках (до этого необходимо его тщательно вымыть, как и ванну).

Благоприятно на процесс обучения крохи влияет приятно звучащая мелодия во время занятий и/или множество ярких плавающих в воде игрушек. Они повышают настроение малыша и желание дольше заниматься.

Занятия этим видом спорта дома благоприятно влияет и подготавливает организм ребёнка к выполнению этих процедур в бассейне.

Купание домаКупание дома

Температурный режим воды и помещения

Не стоит сразу делать слишком низкую температуру воздуха и/или воды, стремясь скорее получить эффект от процедуры и закалить ребёнка. Весь этот процесс должен быть постепенным, а резкий контраст температур может наоборот усугубить ситуацию и вызвать переохлаждение у младенца.

Во время первых занятий вода должна быть не менее 36 – 37 °C, с последующим снижением её до 28°C, а воздуха – 24 — 25°C. Снижение этих показателей должно быть постепенным. Рекомендовано еженедельное снижение температуры на 1 °C. В том случае, если во время купания малыш начинает длительно или тревожно плакать, то не стоит временно снижать эти параметры. Длительность этой процедуры в среднем в начале может составлять 9 – 15 минут, а в последующем — 30 — 60 минут.

При обучении ребёнка плаванию и снижении температурного режима существует несколько периодов. Поэтому важно постепенно и последовательно увеличивать нагрузку на организм крохи.

Не стоит начинать тренировки, если есть противопоказания к их проведению!

Допустимый возраст малыша

Рекомендуется начинать занятия с малышом как можно раньше (как только заживёт пуповина), то есть от 2 – 3 недель жизни крохи и до трёх — четырёхмесячного возраста (пока не угасли безусловные рефлексы). При не начатых своевременно занятиях их стоит перенести на возраст три – четыре года.

Для закрепления плавательного рефлекса необходимы занятия этим видом спорта как минимум до трёхлетнего возраста.

Во время тренировок в ванне положительным является и тот момент, что можно регулировать необходимый температурный режим воды и тем самым способствовать закаливанию ребёнка.

Важным является тот факт, что малыши, занимающиеся этим видом спорта с рождения, приобретают навыки, которые уберегают их от опасных ситуаций в воде в дальнейшем.

Рекомендуемые упражнения

Ежегодно количество детей, чьи родители решили привить данные навыки своему крохе, неуклонно растёт. А это связано с его доступностью для широко круга общества. Для занятий требуется ванна, чистая и тёплая вода, определённые навыки родителей и настойчивые тренировки.

После того как инструктор обучит родителей, рекомендовано попробовать произвести первую процедуру с использованием куклы, а затем с малышом под чётким контролем тренера.

Запрещено оставлять кроху без наблюдения, так как даже за две-три секунды малыш может захлебнуться.

Существует множество упражнений для занятий грудничковым плаванием. Примеры нескольких способов их выполнений в виде:

  1. «Отталкиваний от стенки». Руку необходимо установить в области затылка крохи. Его же необходимо положить животиком на воду. Ножки грудничка при этом должны коснуться стенки ванны. После чего он должен оттолкнуться от неё. Это упражнение позволяет малышу понять, что чем сильнее будет толчок от стенки, тем дальше он будет плыть.
  2. «Часиков». Ребёнка необходимо держать за подмышками и аккуратно погрузить в воду. Затем необходимо покачивать его в ней в левую и в правую сторону. Вначале данную процедуру нужно выполнять медленно, а в последующем — постепенно увеличивать амплитуду движений, касаться щёчкой воды и добавлять «хвостик русалки», то есть прибавлять подъёмы ног.
  3. «Вертикальных восьмёрок». Кроху необходимо удерживать, как и во втором пункте, при этом рисуя телом малыша лежачие восьмёрки спинкой и животиком.
  4. «Ложечки». Ребёнка нужно взять за подмышки. Тело аккуратно погрузить в воду и мешать туловищем её во все стороны.
  5. «Плесканий». Придерживая голову крохи за подбородок, необходимо осторожно опустить малыша в воду на животик, показав ему как приятно плескаться. Сначала нужно самим водить его ручки назад и вперёд, а затем он научится это делать самостоятельно.
  6. «Качель». Рукой необходимо придерживать голову крохи, а тело погрузить в воду вниз животом. Плавно покачивая тело ребёнка вперёд – назад, постепенно погружая его в неё и поднимая туловище над поверхностью воды.

Заранее приготовьте пелёнку или полотенце перед тренировками, чтобы после занятий сразу завернуть малыша в них и не переохладить.

Плавание с грудным ребёнком в бассейне

Во время занятий будет видно, какие из упражнений он больше предпочитает. Поэтому с них и стоит начинать каждую последующую тренировку, чтобы максимально расположить малыша к этой процедуре.

Обучение плаванию грудничков не должно начинаться сразу с бассейна. Необходимо дать организму крохи адаптироваться к воде и к её температурному режиму сначала в ванной.

Если у ребёнка появилась «гусиная» или «мраморная» кожа, необходимо сразу вытащить его на сушу, так как это симптомы переохлаждения.

В том случае, если во время посещения бассейна ваш малыш испугался и не хочет в нём купаться – сядьте на его ступеньки или на бортики (дайте ему время на адаптацию), а затем постепенно попробуйте повторить ещё раз погружение в воду. Если же беспокойство и плач ребёнка продолжаются – отмените это занятие и повторите попытку в следующий раз. Не выполняйте насильно, так как таким образом Вы можете сформировать у него чувство страха к воде.

Обучение плаванию новорожденных сразу после рождения не рекомендовано (при условии, если пуповина не зажила).

После занятий необходимо почистить крохе ушки, чтоб в них не осталась вода, а если во время них малыш глотнул воду, нужно выпоить его сорбентом (Смектой, Энтеросгелем, Полисорбом и т.д.).

Плавание с грудным ребёнкомПлавание с грудным ребёнком

Все плюсы и минусы грудничкового плавания

Процедуру следует выполнять через 45 – 60 минут после еды, когда у малыша ещё есть ощущение сытости, но при этом молоко усвоилось.

Плюсы данного вида спорта:

  • во время занятий расслабляется мышечная система новорождённого, нормализуется её тонус;

В воде масса тела малыша меньше, и этот факт способствует снятию компрессионной нагрузки на позвоночный столб и суставы и их вытяжению во время плавания, что способствует укреплению мышц и ускорению роста.

  • благоприятно влияет на физическое и нервно-психическое развитие крохи. Польза от этих процедур заключается в том, что ребёнок начинает раньше сидеть, ползать, ходить, стоять, разговаривать и т.д.;
  • способствует закаливанию организма, оздоровлению и ук
Грудничковое плавание в СПБ — пробное занятие бесплатно!

Плавание для грудничков снимает лишнюю нагрузку на позвоночник и помогает сформировать правильную осанку, способствует правильному развитию органов дыхания и кровообращения, укрепляет кости и служит прекрасной профилактикой развития плоскостопия. Происходит нормализация и нервной системы: если ребенок был вялым, то занятия в воде его бодрят, а возбудимых детей они наоборот успокаивают и расслабляют. После сеанса плавания становится крепче сон, повышается аппетит. Одним из наиболее важных эффектов грудничкового плавания является его положительное влияние на мышечный тонус.

грудничковое плавание спб

Занятия происходят в прохладной воде, что является элементом закалки против различных детских инфекций, простуды и гриппа. Эта закалка закладывает фундамент крепкого здоровья на многие годы вперед.


Когда начинать грудничковое плавание

плавание новрожденого

Начинать заниматься грудничковым плаванием лучше как можно раньше – пока не забылись навыки, приобретенные за 9 месяцев развития в водной среде. Как только у малыша заживет пупочная ранка, можно сразу приступать к занятиям. Обычно это происходит на 2-ой или 3-ей неделе жизни. Но если вы не успели начать занятия до достижения ребенком возраста 3-4 месяца, то заниматься плаванием для грудничков уже нет смысла. Теперь обучение плаванию можно будет начать в детском бассейне с 3 лет.

Существует ряд заболеваний, при которых детское плавание в раннем возрасте  может быть противопоказано:

  • заболевания почек
  • пороки сердца
  • вирусные инфекции
  • пневмония
  • некоторые заболевания кожи

Поэтому перед началом занятий надо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом ребенка. Или вам поможет детская клиника спб — Вирилис.

плавание новрожденого

В медицинском центре «Вирилис» есть удобная большая ванна для раннего грудничкового плавания в возрасте до 8 месяцев (при весе до 8 кг)


Как заниматься плаванием если ребенок вырос из грудничковой ванны?

В Группе Компаний «ВИРИЛИС» есть специальный детский медицинский центр «Аква-Доктор Плавание», основная специализация которого – оздоровительное и лечебное плавание для детей в специальных детских бассейнах.

Если грудничковая ванна вашему ребенку уже мала, продолжать плавать надо в среднем или большом бассейне. Приглашаем вас в «Аква-Доктор Плавание», где вы сможете продолжить занятия акватерапией с малышом.

Также у нас есть

Плавание для детей (с рождения до 6 месяцев)

(раннее плавание, плавание для новорожденных)

Плавание в грудничковой ванне для детей 0-6 мес.

Виды плавания, которые проводятся в медицинском центре «ЧудоДети» в грудничковой ванне:

  • обучение плаванию новорожденных (раннее плавание)
  • оздоровительное плавание (развитие навыков, укрепление, абилитация)
  • лечебное плавание — «акватерапия» (если у ребенка есть заболевания)
  • реабилитация (восстановительное плавание после перенесенных заболеваний)

В грудничковой ванне занимаются детки в возрасте до 6 мес, с весом – до 8,5 кг. Какой конкретно вид плавания необходим вашему малышу, решает врач-ЛФК, когда проводит осмотр малыша и консультацию для мамы перед первым сеансом плавания.


КАК ПРОИСХОДИТ ПЛАВАНИЕ В ГРУДНИЧКОВОЙ ВАННЕ

Малыш занимается с инструктором. Для каждого ребенка индивидуально подбираются упражнения. Занятие длится 30 минут, из которых 15 минут – это подготовка ребенка к воде (бейби-гимнастика) и 15 минут – непосредственно плавание новорожденного. По рекомендации врача занятие может включать: легкий массаж с элементами гимнастики, фотохромотерапию, гидромассаж, ныряние. Мама присутствует рядом, либо может подождать в уютном холле нашего медицинского центра.

Температура воды:

Температура воды в грудничковой ванне около 36 градусов, при курсовых занятиях, как правило, на последних трех занятиях курса температура воды понижается на 2-3 градуса.

Гигиена воды:

Для каждого ребенка ванна заполняется заново, до и после каждого занятия ванна обрабатывается специальными безопасными чистящими средствами. Таким образом, каждый малыш плавает в чистой, специально для него набранной воде, поэтому малышу не требуется сдавать никаких дополнительных анализов, а для плавания не нужны специальные подгузники или памперсы.


ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ В ГРУДНИЧКОВОЙ ВАННЕ?

Допуск от врача ЛФК нашего медицинского центра, допуск от невролога и результаты УЗИ головного мозга. Осмотр невролога и УЗИ головного мозга необходимы для того, чтобы принять решение, можно ли Вашего малыша учить нырять во время сеансов грудничкового плавания. Осмотр врача ЛФК необходим для заключения, какой назначить вид плавания, какова будет длительность и частота сеансов акватерапии именно для Вашего малыша.


СТОИМОСТЬ ПЛАВАНИЯ В ГРУДНИЧКОВОЙ ВАННЕ
Первое «пробное» занятие Бесплатно
Грудничковое плавание 1 550 р.
ПОПРОБУЙТЕ БЕСПЛАТНО!

Записаться на грудничковое плавание можно круглосуточно
по телефону: +7(812) 331-24-22

Для всех, кто впервые посещает медицинский центр «ЧудоДети» первый сеанс грудничкового плавания в виде 30 минутного занятия Вашего малыша с инструктором в грудничковой ванне проводится бесплатно (*). Запишитесь, приходите с малышом и попробуйте. Наши инструкторы проведут пробное занятие с малышом при Вашем присутствии. Убедитесь лично, что вода и правильно организованные сеансы грудничкового плавания оказывают потрясающий оздоровительный эффект уже с первого раза! Даже одного сеанса будет достаточно, чтобы понять: акватерапия благоприятно воздействует на организм и психомоторное развитие вашего ребенка. Раннее плавание — это действительно замечательно, приходите к нам!

* Обратите внимание!

Для допуска ребенка к грудничковому плаванию, необходимы:

  •  справка (допуск к грудничковому плаванию) от невролога
  •  результат УЗИ головного мозга (нейросонография)

Как заниматься плаванием если ребенок вырос из грудничковой ванны?

В Группе Компаний «ВИРИЛИС» есть специальный детский медицинский центр «Аква-Доктор Плавание», основная специализация которого – оздоровительное и лечебное плавание для детей в специальных детских бассейнах.

 

 

 

 

Если грудничковая ванна вашему ребенку уже мала, продолжать плавать надо в среднем или большом бассейне. Приглашаем вас в «Аква-Доктор Плавание», где вы сможете продолжить занятия акватерапией с малышом.

Также у нас есть
Плавание грудничков по методике Фирсова (с картинками и фото)

Когда и как начинать занятия с малышом?

Начинать занятия плаванием можно, когда заживет пупочная ранка, обычно это в 2-3 недели. Поначалу родители занимаются ребенком в обычной домашней ванне. Когда ванна становится мала для малыша, и он приобретает начальные навыки, можно переходить в бассейн. Как правило, это происходит в 2 месяца.

Девять месяцев до рождения ребенок плавал в околоплодной жидкости. И если же вы ничем не спугнете его, то он с удовольствием воспримет и воду в ванне.

Заниматься с ребенком нужно тогда, когда у него хорошее настроение, он сыт, не хочет спать, ему ничего не мешает. Вы должны быть весело настроены и приветливы. Занятия плаванием желательно превратить в увлекательную игру, которая будет доставлять удовольствие и Вам, и ребенку. Вам нужно набраться терпения и не торопиться. Постепенно наращивать нагрузки, постепенно добавлять новые упражнения. Помните, что Ваша главная цель — не достижение результата, а удовольствие и здоровье Вашего малыша. Детское плавание -несложное дело, и ему могут научиться все родители. Вы должны быть спокойны, и ваши руки должны уверенно и надежно поддерживать ребенка. Ребенок чувствует Ваше настроение. Важно не вызвать у него страха, переутомления и недоверия к воде. Однажды допущенная ошибка может надолго отбить у ребенка желание научиться плавать.

Грудной ребенок не знает что такое страх, он не боится воды. Во время пребывания в утробе матери его постоянно окружали околоплодные воды, и если в ванне у ребенка появляется страх, то виновника нужно скорее искать среди родителей.

Как родителям обрести уверенность? Если Вы хотите обучать ребенка плаванию, то во время беременности тоже желательно заниматься в воде. У родителей, любящих воду и умеющих плавать, больше уверенности в целесообразности занятий с малышом. Внимательно прочитайте методическое пособие.Представьте, как Вы будете выполнять поддержки в воде. Подберите подходящее время, и можно начинать. Занятия плаванием проводятся в большой ванне. Потому что в маленькой ванночке ребенку будет также неудобно плавать, как Вам в обычной. Какой должна быть температура воды в ванне? По методике З.П.Фирсова температура на первых занятиях может быть 37 градусов, на пятом занятии -36.5, на девятом — 36, на четырнадцатом — 35.5, на двадцатом — 35, на двадцать четвертом — 34 градуса. Далее температура воды снижается до температуры обычного бассейна — 28 градусов. Мы обычно начинаем с более низкой температуры. Температуру Вы должны подобрать для ребенка индивидуально. Ему должно быть в воде тепло и комфортно, но в то же время вода не должна быть чересчур теплой, чтобы побуждать ребенка делать активные плавательные движения.

Как правило, температура воды для ребенка только родившегося и с весом до 4 кг должна быть около 35.5 — 36 градусов, а для ребенка толстенького, со складочками должна быть 34-35. В любом случае Вы подбираете температуру для Вашего ребенка ориентируясь на то, как он ведет себя в ванне.

Во время первых занятий Вы и Ваш малыш будете чувствовать себя уверенней, если в ванну погружаться будете вместе. На последующих занятиях это не обязательно. Вы будете стоять перед ванной и купать ребенка. В ванну набирается обычная чистая вода. Заниматься с ребенком нужно ежедневно. Первые занятия длятся 5-10 минут, затем по 20 минут. С тех пор как Вы перейдете в бассейн можно заниматься 40 минут.

Методика З.П.Фирсова рассчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель — до годовалого возраста научить ребенка, во-первых, самостоятельно держаться на поверхности воды в течение 20-30 минут, во-вторых, нырять на небольшую глубину, до ставать со дна игрушки и плавать под водой в течение 7-8 секунд. В-третьих, находясь в легкой одежде — летний костюмчик, туфли, носки, шапочка — спрыгнуть с бортика бассейна в одежде в воду и в этой одежде продержаться на поверхности воды 2-3 минуты. Последнее кажется мне особенно актуальным в свете статистики трагических случаев, произошедших за последний год с детьми. Оказывается от утопления ежегодно гибнет большое количество детей, и самое странное что в 78% случаев дети гибнут в обычных лужах, то есть падают и от неумения задержать дыхание таким вот образом страшно погибают. Обучив ребенка плаванию с грудного возраста, Вы навсегда убережете себя от этой трагедии.

Вначале мы изучали методику Фирсова, потом — опыт работы его зарубежных коллег и со временем приходил наш собственный опыт. Методика, которую Вы сейчас прочитаете она основана на нашем опыте обучения плаванию новорожденных. Она несколько отличается от базовых методик и является одной из модификаций методик мягкого плавания и кажется нам наиболее оптимальной.

Погружать ребенка нужно медленно, постепенно, предварительно проверив температуру воды, чтобы она не показалась ребенку слишком холодной или слишком горячей.

Погружение начинается с ножек в вертикальном положении..

При этом Вы можете спокойно объяснять ребенку, что он будет в водичке, что сейчас он будет плавать. Затем, когда он привыкнет к тому, что опустился в воду. Вы спокойно переводите его в горизонтальное положение и при этом поддерживаете снизу. Поддержки в первое время должны быть более сильными, чтобы ребенок ощущал себя надежно- Позднее поддержки приходятся под меньший участок тела. Если Вы находитесь в ванне вместе с ребенком (как правило, в первое время находится папа, потому что маме, пока есть лохии — не рекомендуется принимать ванну), ребенка можно держать на согнутых коленях, можно подложить руки полностью под его спинку, а ладонями охватить головку и покачивать ребенка в таком положении. Можно положить его себе на живот и на грудь так, чтобы голова ребенка была над водой.

Когда Вы начинаете занятия, находясь перед ванной, то наиболее удобная поддержка такая: левая рука находится под затылком ребенка, а правой рукой Вы обхватываете бедра либо, с наружной стороны, либо между ножек, либо с вашей стороны, как Вам угодно.

Старайтесь, чтобы во время плавания на спине ребенок находился в максимально горизонтальной позе по отношению к воде, что способствует быстрому обучению самостоятельному плаванию. Не беспокойтесь насчет попадания воды в ушки. Ребенок и внутри утробы находился постоянно в амниотической жидкости, и она попадала в уши. Если вы начинаете занятия до 3-х месяцев можете не опасаться вредного воздействия воды на ушки ребенка. За все время занятий у нас вообще не было ни одного случая воспаления ушей у детей.

Вначале вы делаете небольшие проводки на спине вдоль ванны вперед и назад, а потом, желательно, освоить восьмерку, движение по максимальной длине ванны. Вы поддерживаете ребенка, как в предыдущем упражнении, а во время поворотов скрещиваете руки. Можно менять скорость. Вообще есть дети, которым нравится медленное, спокойное движение, а есть дети, которым нравится, когда взрослый задает достаточно большую скорость. Такие проводки на спине — основное упражнение, которое подготавливает к самостоятельному плаванию ребенка на спине.

Следующее упражнение — отталкивание от стенки ванны. Выполняется оно следующим образом. Вы держите ребенка под затылок, подводите ребенка ножками к боковой стенке ванны, устанавливаете две ножки ступнями прямо на стенку ванны и, слегка придвигаете ребенка к бортику. Он отталкивается ногами. И насколько сильно он оттолкнулся, настолько Вы отводите его назад. Чтобы ребенок почувствовал прямую зависимость: на сколько сильно оттолкнется, на сколько далеко он отплывет. Некоторые дети легко и сразу выполняют это упражнение, другие не очень охотно. Но, как правило, со временем это упражнение ребенку нравится и он радуется, отплывая далеко назад.

Следующая проводка делается в позе на животе. Ребенок лежит на животе, головка находится над водой. Левой рукой Вы обхватываете область затылка, четырьмя пальцами правой руки поддерживаете под подбородок, а большим пальцем прикрываете рот ребенка. Во-первых, этот прием страхует от попадания воды в рот, а во-вторых, малыш будет спокойнее плавать, посасывая Ваш палец. Вот в таком положении Вы проводите вперед и назад с небольшой скоростью, а потом переходите к движению восьмерками, такому же, как и при плавании на спине.

Есть дети, которые охотно плавают на спине и на животе, есть дети, которые предпочитают плавание на спине либо на животе. Занятия лучше начинать с той позы, которая более приятна ребенку. Затем с играми, прибаутками постепенно переходить к той позе, которая нравится меньше. Если же какое-то упражнение не нравится, лучше перейти на иное упражнение, но не вынимать ребенка из воды и не прижимать к себе, потому что это может привести вообще к нежеланию потом что-либо делать в воде. Поэтому если не нравится плавать на животе — значит плаваем на спинке, если не нравится на спинке . тогда наживоте.Если устали и оттого, и от другого, молено принять позу для отдыха.

Поза для отдыха, вертикальная. Вы поддерживаете ребенка под грудь так, что его обе’ ручки были перекинуты через Вашу правую руку. При этом можно или поддерживать головку и спинку, или поливать их водичкой. Ребенок, как правило, в такой позе успокаивается. Есть дети, которым более приемлема поза отдыха не горизонтальная, а полулежачая на боку. Через несколько занятий Вы поймете особенности ребенка, приспособитесь к ним, и Вам обоим станет гораздо легче.

Не пытайтесь взять ребенка силой. Главное в первые два месяца, пока Вы будете плавать в ванне, чтобы ребенок привык к воде и почувствовал к ней доверие. Поначалу его поза будет более напряженной, а чем дальше, тем более расслабленной. Помимо этих основных проводок можно выполнять покачивание ребенка, чтобы он лучше чувствовал воду. Пока ребенок спокоен, ему нравится занятие и он активно участвует в плавание — продолжайте занятие. Когда Вы видите признаки усталости — ребенок начинает похныкивать, капризничать, выгибаться, или же у него голубеет носогубной треугольник — занятие следует постепенно оканчивать. После того как Ваш ребенок научится правильно выполнять проводки на спине и животе, занятия плаванием удлинятся, будут приносить ему удовольствие и Вы увидите, что он доверяет воде, можно приступать к нырянию.

Ныряние — необходимая составная часть обучения ребенка самостоятельному плаванию и то основное, что убережет Вас в последующем от опасности утопления ребенка.

 

Вы будете спокойны на пляже, что Ваш ребенок может играть в воде, ничего страшного с ним не случится. Как же начать учить ребенка нырять? Следует это делать постепенно. Вначале, когда ребенок плавает на спинке или на животе. Вы даете громкую четкую команду: «Внимание, ныряем» или «Раз, два, три, ныряем!» И при этом интенсивно дуете ребенку в лицо. Он сморщится, закроет глазки и задержит дыхание. Так нужно повторять несколько дней. Когда Вы освоите это упражнение, можно переходить к следующему.

 

На команду: «Внимание, ныряем» Вы брызгаете ребенку в лицо. Желательно так, чтобы вода не попадала снизу вверх в нос. Вы заметите, что ребенок тоже задерживает дыхание. Затем можно в положении на спине выполнять следующее упражнение. На «Внимание, ныряем» Вы опускаете ребенка немножко глубже в водичку так, чтобы на поверхности оставались только носик и ротик, а щечки лобик и глазки, чтобы погружались под воду. Ну и наконец, если Вы освоили все эти упражнения, Вы можете перейти к настоящему нырянию.

 

Первый нырок лучше выполнить, когда ребенок очень хорошо настроен, расслаблен, какое-то время уже поплавал. Выполнять его лучше из положения на животе. Вы даете команду и погружаете на секунду ребенка неглубоко под воду и выводите его на поверхность.

При этом под водой Вы его не отпускаете. Когда ребенок появится над водой, первую секунду у него будет непонимание и выжидательная реакция: «Что же это было?» Вы должны похвалить, сказать, что получилось у ребенка все очень и очень здорово, что он замечательно нырнул. Тогда он не расплачется и захочет и в следующий раз нырнуть и снова Вас порадовать. Поначалу ныряния нужно выполнять 2-3 раза за занятие. После того как Вы за какой-то промежуток времени освоите короткие ныряния, можно переходить к более длинным.

Возле одного края ванны Вы заныриваете ребенка, проводите по всей длине ванны и выныриваете у другого края. Со временем нырки можно удлинять до 5-6 секунд под водой и на короткое время ребенка выпускать под водой, затем подхватывать и выводить на поверхность воды. Больше 5 нырянии в принципе на начальных этапах делать не рекомендуется, но Вы можете регулировать их по реакциям ребенка. Основные задачи, стоящие перед Вами в обучении ребенка плаванию в ванне — это дружба и доверие к воде и умение нырять, не заглатывая большого количества воды. К этому времени Вашему малышу исполнится 2-3 месяца, и Вы можете переходить в большой бассейн.

В бассейне есть ряд преимуществ: во-первых, уровень воды выше и вода лучше держит ребенка, во-вторых, там тоже будут мамы с детками, а дети удивительным образом перенимают то, чему уже научились другие дети и рядом с ними тоже лучше начинают плавать, в-третьих, вам будет удобнее поддерживать ребенка, когда Вы находитесь вместе с ним в бассейне, а не наклонены над ванной.

В любом случае, мы рекомендуем воспользоваться с 2-3 месячного возраста еще и вспомогательными приспособлениями. Это набор «Русалочка». Основной компонент — «корона русалочки». Она надевается на ребенка приблизительно с 2-х месячного возраста для того, чтобы он самостоятельно лежал на поверхности воды.

С самого рождения у ребенка есть шаговый рефлекс. Иногда этот рефлекс не очень четко выражен. На суше ребенку ходить достаточно трудно. А вот если Вы на дно ванны положите резиновый коврик, наберете воды не так много, как для плавания, а так, чтобы она доходила ребенку до груди или чуть выше, возьмете его под мышки и чуть наклоните туловище вперед, он зашагает очень бодро по дну ванны.

Дети обучаются хождению в ванне гораздо лучше, чем на суше.

Вы только страхуете, смотрите и нет необходимости все время находиться в наклоненом положении, поддерживая ребенка. Со временем он научится сам, без всякой помощи и без «русалочки» лежать на воде. Поначалу Вы поддерживаете ребенка достаточно сильно, потом Вы поддерживаете ребенка гораздо слабее, только кончиками пальцев, потом ребенка поддерживает «русалочка», из которой Вы постепенно вынимаете кубики через один. Потом, во время проводок Вы на короткое время отпускаете руки и снова

Когда Вы перейдете в бассейн, базовые упражнения и проводки останутся теми же, но глубина воды и простор бассейна помогут Вам всячески разнообразить эти упражнения.

Можно разнообразить ныряния. Ребенок может нырять вместе с Вами. Вы можете держать его за спиной и нырять вместе. Можете держать впереди себя, и тогда он вынырнет первым, а Вы после него. Можно плавать на спине, при этом ребенок будет лежать у Вас на животе и на груди. Детям это очень нравится. Двум взрослым можно стать друг против друга, и ребенка, который уже хорошо

научился нырять подталкивать от одного взрослого к другому. Он будет проплывать метр-полтора, и потом другой взрослый его примет, подождет, пока дыхание нормализуется, и таким же образом направит к первому. Для плавания на животе можно воспользоваться «ожерельем русалочки», оно будет поддерживать головку, и Вам не нужно будет делать это рукой. Есть еще один способ более спокойного перехода от поддержек к самостоятельному плаванию — это «подвески русалочки». Ими Вы поддерживаете ребенка слегка, чтобы помочь ему правильно балансировать на поверхности воды.

Можно пользоваться кругом с маленьким диаметром и на кругу учить ребенка одновременно работать ручками и ножками. Более старшего ребенка можно посадить на бортик бассейна. Вы, находясь в бассейне, зовете ребенка к себе, и он будет нырять к Вам навстречу. Как правило, детям очень нравится такое упражнение. Чтобы разнообразить занятия, можно использовать различные надувные и плавающие игрушки, а также игрушки, за которыми можно нырять на дно. Вначале можно нырять за одной игрушкой, потом можно бросать несколько колец или предметов, которые ребенок может одновременно захватить и вынырнуть на поверхность. Ребенку тоже очень нравятся такие упражнения.

Любой способ плавания основан на умении выдыхать в воду воздух после глубокого вдоха. Нужно научить этому ребенка. Можно проделать такое упражнение. Ребенок лежит на груди в горизонтальном положении поддерживаемый подвесками или поясом. Вы наклоняетесь к его лицу и ласково приговариваете:

«Посмотри как мама или папа делает. Дуем на водичку вот так». При этом Вы набираете полную грудь воздуха и медленно выдыхаете его на самую поверхность воды. Ребенок видит как на воде образуются круги. Ему это нравится и он старается воспроизвести это действие. Можно дуть на легкий кораблик или любую игрушку так, чтобы она двигалась по воде, и побуждать к этому ребенка. Через несколько занятий продемонстрируйте ребенку выдохи в воду, погружая в нее рот и нос. Образующиеся на поверхности воды пузырьки привлекут внимание малыша, и ему захочется делать то же самое.

В домашней ванне можно купать ребенка голым, а в бассейн лучше надевать трусики или плавки, потому что иногда во время плавания или ныряния он может покакать. И чтобы не пачкать воду в бассейне желательно, чтобы на ребенке было что-либо надето. В занятиях плаванием очень важна систематичность и регулярность.

Как правило, хороших результатов достигают те родители, которые спокойно, но постоянно занимаются с детьми. Поначалу в ванне каждый день или хотя бы 5 раз в неделю, потом, когда Вы переходите в бассейн — 2-3 раза в неделю. При таком режиме ребенок не утрачивает приобретенные навыки. Плавание доставляет ему огромное удовольствие.

Благодаря урокам плавания Ваш малыш многому научится. Он научится держаться на спинке, плавать на животике, а главное, он научится нырять, и этот рефлекс закрепится у него уже навсегда. Но самое основное — Вы сможете подарить ребенку неповторимую радость.

Взято здесь

Когда дети могут плавать и как их научить

Если вы любите плавать, то, возможно, захотите взять ребенка в бассейн. Плавание предлагает некоторые существенные преимущества, но безопасно ли это для детей? Вы можете научить ребенка плавать?

В этом посте MomJunction рассказывает, когда дети могут плавать, как вводить их в воду и меры предосторожности, которые необходимо предпринять, прежде чем брать их в бассейн.

Когда дети могут плавать?

AAP утверждает, что уроки плавания могут быть указаны с одного года.В настоящее время нет доказательств того, что ранние уроки плавания имеют долгосрочный положительный эффект в профилактике утопления. Тем не менее, во многих местах водные классы или классы водной безопасности повышаются с месяцев.

В этих классах родители находятся в воде с младенцем. На этих занятиях можно научиться некоторым навыкам профилактики утопления, хотя это не заменяет надзор взрослых.

В шесть месяцев ваш ребенок уже не является новорожденным, а также обладает большей мышечной ловкостью, такой как способность кататься и сидеть без поддержки (1).Учитывая развитие событий, обычно шесть месяцев — подходящее время для начала занятий водными видами спорта.

Плавание будет не только веселым, но и полезным для вашего малыша.

Вернуться к началу

[Читайте: Безопасность воды для детей ]

Каковы преимущества плавания для ребенка?

Здесь мы перечислим их:

  1. Меньший риск утопления: Дети в возрасте от одного до четырех лет, которые научились плавать в младенчестве, в меньшей степени подвержены утоплению (2).Это означает, что ребенок чувствует себя более уверенно в воде, если он учится плавать в более раннем возрасте.
  1. Улучшение баланса тела и контроля: Плавание помогает улучшить баланс тела и контроль мышц. Возможно, это связано с широким использованием мышц при плавании (3).
  1. Улучшает здоровье костей: Говорят, что плавание улучшает здоровье костей и укрепляет суставы благодаря интенсивным движениям тела во время занятий (4).
  1. Может помочь тем, у кого астма: Плавание, как и большинство упражнений, может помочь детям с астмой лучше справляться (5).
  1. Улучшение когнитивных и физических способностей: Дети, начинающие плавать в раннем возрасте, проявляют развитые когнитивные и физические способности (6).

Преимущества плавания для ребенка спорны и отмечают, что не все дети получают одинаковые преимущества. Кроме того, большинство детей могут получать пользу от плавания, только если они старше 12 месяцев.

Тем не менее, плавание может быть отличным времяпрепровождением и упражнением для растущего ребенка, если вы выбираете правильный бассейн.

Вернуться к началу

Как правильно выбрать бассейн для ребенка?

При выборе плавательного бассейна для ребенка учитывайте следующие моменты:

  • Бассейн должен быть эксклюзивным для младенцев. Выберите бассейн, который предназначен только для детей, а не для детей постарше. Это снижает риск заражения.
  • Они должны иметь пресную воду. Предпочитайте бассейны, которые циркулируют и фильтруют пресную воду, тем, которые используют хлорированную воду.
  • Ищите хорошо затененные и проветриваемые помещения. Бассейн должен иметь достаточную вентиляцию и тень, но при этом должен быть правильно освещен.
  • Купите неглубокий бассейн: Вы не можете хорошо держать ребенка, если вы заняты тем, что держитесь в воде. Эксклюзивные детские бассейны должны быть достаточно мелкими, чтобы взрослый мог удобно стоять с головой над водой. Уровень воды должен быть предпочтительно до плеча для взрослого.
  • Наличие спасателей обязательно. На объекте должен быть спасатель, который может помочь в случае чрезвычайных ситуаций.

По этим критериям вы обязательно выберете подходящий бассейн для своего ребенка, но не забудьте упаковать все, что может понадобиться малышу.

Вернуться к началу

[Читать: Когда дети могут сесть ]

Что носить с собой в плавательной сумке вашего ребенка?

Детская сумка для плавания должна содержать следующие предметы:

  1. Подгузники для плавания: Обычные подгузники не будут работать в бассейне.Таким образом, возьмите пачку подгузников для плавания, так как они не разбухают при контакте с водой, а также имеют дополнительные манжеты и резинку, чтобы предотвратить утечку, когда ребенок находится в воде.
  1. Водяные игрушки: Это водонепроницаемые плавучие игрушки, которые удерживают ребенка, когда он находится в бассейне.
  1. полотенца: Соберите достаточное количество мягких полотенец, чтобы вытереть и завернуть ребенка после того, как он выйдет из бассейна. Вы также можете рассмотреть вопрос о том, чтобы использовать детский халат, который малыш может носить сразу после выхода из бассейна.
  1. Бутылочка для кормления и закуски: Ваш ребенок будет голоден после плавания. Носите бутылочку для кормления либо с формулой, либо с сцеженным молоком. Вы также можете взять с собой некоторые закуски, такие как пюре из бананов или фруктовое пюре.
  1. Дополнительная одежда: Дополнительная одежда для плавания после купания.

Если вы планируете регулярно брать вашего ребенка в бассейн, то вы можете научить его плавать.

Вернуться к началу

Как научить ребенка плавать?

Вот различные методы, чтобы научить детей плавать и воспитывать их рефлексы плавания (7):

  1. Подпрыгивание: Держите ребенка на руках и заходите в бассейн.Медленно входите в воду, пока ребенок не окажется на полпути в воде. Позвольте ребенку почувствовать воду. Осторожно подпрыгивайте вверх и вниз с ребенком на руках.
  1. Покачивание: Держите ребенка прямо и двигайте его вперед и назад в воде. Это помогает познакомить ребенка с ощущением движения в воде.
  1. Окунание: Держите ребенка лицом к лицу, одной рукой за спиной ребенка, а другой на груди. Аккуратно выдохните ему лицо, пока вы медленно опускаете лицо под воду, а затем сразу же поднимите ребенка к груди.

Удар по лицу вызывает у ребенка рефлекс погружения и заставляет его закрывать рот и задерживать дыхание, чтобы он не глотал воду (8). Попробуйте еще пару раз, пока ребенок не привыкнет, и рефлекс погружения начнется самостоятельно.

  1. Опускание спереди: Положите ребенка на руки спиной к вам. Аккуратно наклоните голову вперед, чтобы она погрузилась в воду. Отойди немедленно. Погружение спереди приучает ребенка вступать в контакт с водой лицом к лицу.
  1. Плавающая: Положите руку на грудь ребенка, а другую под ноги и держите ребенка горизонтально, живот касаясь воды. Постепенно уберите руку, чтобы позволить ребенку плавать. Ребенок может инстинктивно двигать руками и ногами, плавать и оставаться над водой. Держите руку рядом с ребенком в качестве защиты.
  1. Обратное плавание: Повторите те же шаги, что и с плаванием, но на этот раз с младенцем вверх и спиной к воде.
  1. Подводная съемка: Обеими руками держите ребенка в горизонтальном положении, чтобы голова была направлена ​​налево, ступни — вправо, а живот — к воде. Теперь осторожно опустите ребенка в боковом направлении в воду и вытяните его, выполнив под водой дугообразное или наподобие движения. Эта техника поможет малышу привыкнуть к подводным действиям.
  1. Свободное плавание: Если ребенок кажется уверенным в воде, то вы можете попытаться оставить его одного для исследования.Тем не менее, держитесь поближе к ребенку, чтобы избежать несчастных случаев.

Задача состоит в том, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в воде, а также позволял ему наслаждаться. Несмотря на то, что вышеупомянутые методы могут быть выполнены дома и использовались, все же наиболее безопасно и целесообразно использовать квалифицированного инструктора по плаванию, который поможет вам и вашему ребенку в этом процессе.

Вернуться к началу

[Читать: Когда дети могут начать слышать ]

Могут ли дети плавать самостоятельно?

№Младенцы не могут плавать самостоятельно. Таким образом, они будут нуждаться в вашей поддержке, когда в воде.

У детей есть набор неонатальных рефлексов, которые делают их комфортными в бассейне, но эти рефлексы часто исчезают через 12 месяцев (9) (10) (11). Дети физически не развиты, чтобы плавать и не могут самостоятельно ходить, даже если они проводят много времени в бассейне.

Научить ребенка «плавать» — значит научить его плавать и плавать.

Вернуться к началу

Как долго должен плавать ребенок?

Нет установленного времени, но идеальная продолжительность составляет 15-20 минут.Будьте внимательны к признакам дискомфорта, таким как дрожь и суетливость. Если ваш ребенок выглядит раздраженным, немедленно вытащите его из воды.

Конечно, вы должны соблюдать меры безопасности, когда ребенок находится в воде.

Вернуться к началу

Как обеспечить безопасность вашего ребенка в бассейне?

Вот как вы можете обеспечить безопасность ребенка, когда вы берете его на плавание.

  1. Никогда не оставляйте ребенка в покое: По данным Американской академии педиатрии, дети могут утонуть всего в двух дюймах воды (12).Несчастные случаи утопления можно предотвратить под присмотром взрослых. Поэтому никогда не оставляйте своего ребенка без присмотра в бассейне.
  1. Избегайте бассейнов с интенсивным запахом хлора: Эксперты утверждают, что если вы чувствуете запах хлора в бассейне, то, вероятно, в воде есть избыток хлора. Хлор может раздражать слизистую оболочку носа и глаза ребенка, поэтому его следует избегать (13).
  1. Держите электрические приборы подальше: Убедитесь, что рядом с бассейном или ванной, в которой находится ребенок, отсутствуют потенциальные опасности, такие как электрические устройства.
  1. Learn CPR: Сердечно-легочная реанимация является мерой первой помощи, чтобы оживить человека, который перестал дышать из-за удушья (14). Вы можете узнать CPR от местных групп поддержки. Если в бассейне есть спасатель, проверьте, знают ли они СЛР.

[Чтение: Когда дети начинают видеть ]

Чтобы сделать плавание безопасным для ребенка, выберите бассейн с чистой водой и присматривайте за ребенком, когда он в бассейне. Иногда лучше не давать ребенку купаться в любом водоеме.

Вернуться к началу

Когда ребенку запрещается плавать

Старайтесь не брать ребенка на плавание в следующих ситуациях:

  1. Диарея: Если у вашего ребенка диарея, не берите его в бассейн ( 15). Даже лучшие плавательные подгузники не гарантируют защиту от проникновения возбудителей в воду. Это загрязняет бассейн для других.
  1. Инфекция уха: Слишком долгое плавание может увеличить риск инфекции наружного слухового прохода.Это состояние называется наружным отитом или ухом пловца (16) (17). Если ребенок уже страдает от ушной инфекции, то плавание может еще больше осложнить проблему.
  1. Кашель и простуда: Насморк и кашель могут загрязнять воду. А холодная вода может усугубить проблему вашего ребенка. Купаться — это, конечно, плохая идея, когда у вашего ребенка простуда.
  1. Глазная инфекция: Плавание с глазной инфекцией может раздражать глаза, а также передавать возбудитель другим (18).
  1. Астма, экзема и аллергия: Если у вашего ребенка астма или другие аллергии, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем брать его на плавание. Химические вещества, такие как хлор, в бассейне могут усугубить симптомы этих состояний. Если у вашего ребенка экзема, перед тем, как попасть в бассейн, вам необходимо соблюдать особую осторожность, например наносить вазелин по всему телу (19).

Общее правило заключается в том, что ваш ребенок должен быть полностью здоровым, когда вы берете его на плавание.Если ребенок плохо себя чувствует, подождите, пока он поправится и станет здоровым.

Далее мы отвечаем на несколько часто задаваемых вопросов о плавании для детей.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Могу ли я присоединиться к ребенку для плавания?

Да. Женщины могут начать плавать через шесть недель после родов (20). Поскольку вы будете принимать ребенка в шестом месяце, вы, безусловно, можете пойти в бассейн со своим малышом. Фактически, вашему ребенку потребуется знакомое лицо, как родитель, чтобы держать его в бассейне.

[Читайте: Когда дети могут спать с подушками ]

2. Какой должна быть идеальная температура бассейна для младенцев?

Идеальная температура плавательного бассейна для ребенка составляет 86 ° F (30 ° C) (21). Поддержание температуры бассейна делает плавание комфортным для ребенка.

3. Может ли мой ребенок плавать в море?

Старайтесь не брать вашего ребенка в море, по крайней мере, пока он не станет малышом. Вода на берегу не спокойная, как в бассейне. Сильные потоки воды и приливы, безусловно, затрудняют плавание с младенцем в руках.

Не забывайте об опасных морских существах, таких как медузы, которых ваш ребенок может игриво ловить на берегу, как медуза (22). Морская вода также может содержать патогенные микроорганизмы и загрязнители (23).

Если вы все еще хотите взять ребенка на пляж для купания, выберите защищенный пляж, который менее загрязнен. Проконсультируйтесь со спасателем о сроках приливов и отливов на день и наличии любых опасных морских существ вокруг берега.

Только бродите по мелкой воде и не заходите в океан вместе с ребенком.После купания промойте ребенка чистой пресной водой, чтобы смыть соль.

Плавание — отличное упражнение, которое может поддерживать здоровье ребенка. Но никогда не оставляйте ребенка одного в бассейне, потому что он не может плавать один.

Вернуться к началу

[Чтение: Когда младенцы используют ходунки ]

Плавание с ребенком может быть для вас восхитительным опытом, в то время как родители могут заинтересовать ребенка и пробовать новое занятие.

Вы взяли своего ребенка на плавание? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Плавание с ребенком — BabyCentre UK

Когда я могу начать плавать с ребенком?

Эксперты советуют подождать, по крайней мере, семь дней после любого кровотечения после окончания родов (лохия), прежде чем идти плавать (POGP 2018). Обычно это занимает около шести недель. Если вы поедете раньше, есть шанс, что вы подхватите инфекцию.

Если у вас было кесарево сечение или разрыв промежности, ваш лечащий врач или врач общей практики могут порекомендовать вам подождать более шести недель, обычно до окончания послеродового осмотра (POGP 2018).

Даже если вы родили без вмешательства или слез, у вас будет некоторое кровотечение, когда ваше тело избавится от слизистой матки (матки) после рождения.

Тем не менее, ваш ребенок может плавать в любое время с рождения, хотя большинство занятий по плаванию начинается с шести недель. Если вы заинтересованы в том, чтобы ваш ребенок познакомился с плаванием до того, как ему исполнится шесть недель, ваш партнер или кто-то еще может его взять.

Некоторые частные уроки плавания начинаются уже через четыре недели.Нет необходимости ждать, пока ваш ребенок будет иммунизирован (NHS 2016), прежде чем брать его в бассейн.

Если ваш ребенок младше шести месяцев, ищите бассейн с подогревом до 32 градусов Цельсия. Лучше пойти на уроки плавания в теплых бассейнах. Большие общественные бассейны часто на несколько градусов холоднее. Если вы решите пойти в общественный бассейн, вы можете купить детский гидрокостюм, чтобы согреть малыша.

Что мне нужно взять с собой на урок плавания моего ребенка?

Верхняя часть списка будет плавать подгузники.Несчастные случаи могут случиться! Вы можете купить одноразовые и многоразовые подгузники для плавания. Некоторые частные уроки плавания для детей требуют, чтобы ваш ребенок носил плотно прилегающую неопреновую пеленку, а также плавательную пеленку.

Наряду с собственным купальным костюмом и полотенцем, вам также понадобится упаковать:

  • Теплая бутылочка после купания, если вы кормите ее из бутылочки.
  • Мягкое полотенце, желательно с капюшоном или халат.
  • Перекус, если у вашего ребенка началось твердое тело. Плавание делает детей голодными.
  • Несколько игрушек для ванны вашего ребенка, чтобы создать непринужденную и веселую атмосферу.
  • Пеленальный коврик и подгузник.
  • Шикарная шапочка, которая надевается на голову вашего ребенка после купания.

Как обеспечить безопасность моего ребенка в воде?

  • Убедитесь, что бассейн достаточно теплый. При необходимости попросите обслуживающего персонала бассейна проверить температуру для вас. Младенцам в возрасте до шести месяцев нужна температура около 32 градусов Цельсия, если они не в гидрокостюме. Опускайте его в воду до тех пор, пока он не достигнет его плеч, и заставляйте его двигаться, чтобы он оставался теплым.
  • Как только ваш ребенок начнет дрожать, вытащите его из бассейна и укутайте его тепло. Дети теряют тепло быстрее, чем взрослые, поэтому им не следует слишком долго находиться в бассейне (ROSPA 2015).
  • Начните с сеансов по 10 минут и наращивайте до 20 минут. Если вашему ребенку меньше года, ограничьте свое время в воде максимум 30 минутами.
  • Если у вашего ребенка сильная простуда, температура или он кажется нездоровым, не купайтесь (ROSPA 2015). Кроме того, ваш ребенок не должен плавать с жуком в животе и не должен плавать до тех пор, пока у него не исчезнут симптомы в течение по крайней мере 48 часов.
  • Если у вашего ребенка есть жалобы на кожу, проконсультируйтесь с врачом общей практики, чтобы убедиться, что хлор не будет раздражать его (ROSPA 2015).Всегда смывайте хлорированную воду с вашего ребенка после плавания и наносите увлажняющий крем на всю его кожу, особенно если у него сухая кожа или экзема (NES 2018).

Я беру своего ребенка в бассейн самостоятельно. Какие-нибудь советы?

Начните с того, что ваш ребенок привык к воде во время купания. Весело играя с игрушками, аккуратно брызгая водой по всему телу и лежа на спине и медленно двигая его по воде, все это поможет ему чувствовать себя более комфортно и счастливо.

Когда вы впервые посещаете общественный пул, выберите время, когда он не слишком занят (ROSPA 2018).Позвоните заранее, чтобы узнать, есть ли доступ к коляске и пеленальный столик. Попросите друга пойти с вами или присоединиться к сеансу родителей и детей. Если вы чувствуете себя расслабленным и уверенным, ваш ребенок тоже.

Старайтесь не планировать плавание в те моменты, когда ваш ребенок обычно спит или кормит. Быть сварливым, голодным или уставшим не поможет ни вам, ни вам! Выберите время, когда ваш ребенок, как правило, настороже и уже покормил ребенка.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы плавание было забавным для вашего ребенка и помогло повысить его уверенность в воде:

  • Когда вы попадете в бассейн, держите ребенка близко и смотрите ему в глаза.
  • Когда вы почувствуете себя увереннее, попробуйте вытянуть руки и размахивать ребенком.
  • Поговорите с ним и хвалите его все время.
  • Пусть ваш малыш плескается и играет со своими игрушками для ванной. Бросьте один через несколько футов через бассейн и «просмотрите» его через воду, чтобы забрать его.
  • Положи рот под воду и покажи ребенку, как пускать мыльные пузыри. Это важный урок для него, так как он не может вдыхать воду, если он дует. Если ваш ребенок очень маленький, взорвите игрушку через воду и заставьте его взорвать ее, или, по крайней мере, скопируйте ее.
  • Когда он может сесть, положите его на сторону бассейна и пойте «Шалтай-Болтай». Когда вы доберетесь до линии «Шалтай-Болтай отлично упал», поднимите его в воду с всплеском.
  • Положи его на спину, положив голову на плечо. Поощряйте его пнуть его ноги.

Насколько активным должен быть мой ребенок?

Узнайте, как вы можете побудить своего малыша быть более энергичным. Больше видео для детей

Можно ли взять ребенка плавать, даже если я не умею плавать?

Да, вы можете.Вам не нужно заниматься плаванием. Вам просто нужно, чтобы ваш ребенок мог ходить вокруг бассейна. Даже если вы не заинтересованы в том, чтобы находиться в воде, вы можете быть уверены, что ваш ребенок получит пользу от обучения плаванию.

Вы можете попробовать самостоятельно провести несколько сеансов в местном бассейне, прежде чем брать ребенка с собой. Или вы можете присоединиться к классу детского плавания. Это повысит вашу уверенность так же, как и вашего ребенка, и станет отличным способом познакомиться с другими родителями.

Умение наслаждаться водой с вашим ребенком укрепит связь между вами, и вы почувствуете себя более уверенно в плавании.

Что происходит на уроках детского плавания?

Занятия по детскому плаванию обычно состоят из небольшой группы родителей и детей. Занятия обычно проводятся по возрасту. Если вы присоединитесь к классу для начинающих, это будет впервые для всех остальных. Некоторые организации также предлагают специальные занятия для детей, которые недоношены или имеют дополнительные потребности.

Учителя детского плавания стремятся сделать свои занятия расслабленными и увлекательными, а также поощрять обучение через игру. Молодые дети рождаются в состоянии делать примитивные плавательные удары.Ваш учитель будет опираться на эти естественные рефлексы, пока ваш малыш не будет полностью счастлив, двигаясь в воде и сквозь нее.

После того, как вы двое попали в бассейн, держите ребенка так, чтобы вы могли смотреть ему в глаза. Дайте ему постоянную похвалу, чтобы укрепить его доверие. Ваша поддержка и поддержка помогают ему чувствовать себя в безопасности.

Когда ваш ребенок будет уверенен в бассейне, ваш учитель может побудить его попробовать плавать под водой.

Вполне естественно, что вы испытываете беспокойство в первый раз, когда вы и ваш ребенок попробуете это.Будьте уверены, дети имеют естественное сродство с водой. Кроме того, встроенный рвотный рефлекс вашего ребенка, как правило, самый сильный до шести месяцев. Этот рефлекс позволяет ему задерживать дыхание под водой, даже не задумываясь об этом (Cluett et al 2018).

Как узнать об уроках детского плавания?

Спросите, есть ли в вашем местном бассейне занятия по плаванию или занятия для родителей и детей.

Если вы хотите узнать больше о плавании с ребенком, посетите Swim.org. Плавательный.орг является национальным органом и предоставляет информацию для родителей о плавании с младенцами и детьми.

Кроме того, есть некоторые организации, которые предлагают курсы детского плавания по всей Великобритании, и которые могут проводить занятия в вашем районе. Вы можете посетить их сайты для более подробной информации:


Кроме того, посмотрите это отличное видео от Water Babies, которое показывает, как начать плавать.

Узнайте, как найти лучшие плавательные подгузники для вашего ребенка, или получите советы о том, как взять ребенка в море.

Последний отзыв: май 2018

Список литературы

Cluett et al.2018. Погружение в воду при родах. Кокрановская база данных систематических обзоров [Доступно в мае 2018 года].

РЭШ. 2018. Информационный бюллетень : Экзема и плавание Национальное общество экземы. [PDF, доступ к маю 2018 года]

NHS Choices. 2016. Может ли мой ребенок плавать до или после прививки? NHS Choices, Общие вопросы здравоохранения [По состоянию на май 2018 г.]

POGP. 2018. Готовность к будущему: основные упражнения и советы после родов. Тазовая, Акушерская и Гинекологическая Физиотерапия.Буклет POGP [По состоянию на май 2018 года]

ROSPA. 2015. Принимая детей плавание . Королевское общество по предотвращению несчастных случаев [по состоянию на май 2018 года]

,

Плавание с ребенком — BabyCenter Canada

Ваш ребенок не научится плавать, пока ему не исполнится около четырех лет, но урок плавания родитель-ребенок может помочь ему чувствовать себя уверенно и расслабленно в воде, познакомить его с хорошими навыками водной безопасности и сделать плавание увлекательным способом чтобы вы оба были активными.

Когда я могу начать плавать с ребенком?

Эксперты советуют подождать, по крайней мере, семь дней после любого кровотечения после окончания родов (лохия), прежде чем идти плавать (POGP 2018).Обычно это занимает около шести недель. Если вы поедете раньше, есть шанс, что вы подхватите инфекцию.

Если у вас было кесарево сечение или разрыв промежности, ваш врач или медсестра по месту жительства могут порекомендовать вам подождать более шести недель, обычно до окончания послеродового осмотра (POGP 2018).

Даже если вы родили без вмешательства или слез, у вас будет некоторое кровотечение, когда ваше тело избавится от слизистой оболочки матки после рождения.

Ваш ребенок может плавать в любое время с рождения, хотя большинство занятий по плаванию начинается с четырех до шести месяцев.Нет необходимости ждать, пока ваш ребенок будет иммунизирован (NHS 2016), прежде чем брать его в бассейн.

Что мне нужно взять с собой на урок плавания моего ребенка?

Верхняя часть списка будет плавать подгузники. Несчастные случаи могут случиться! Вы можете купить одноразовые или многоразовые подгузники. Некоторые частные уроки плавания для детей требуют, чтобы ваш ребенок носил плотно прилегающий неопреновый подгузник, а также плавательный подгузник.

Наряду с собственным купальным костюмом и полотенцем, вам также понадобится упаковать:

  • Теплая бутылочка после купания, если вы кормите ее из бутылочки.
  • Мягкое полотенце, желательно с капюшоном или халат.
  • Перекус, если у вашего ребенка началось твердое тело. Плавание делает детей голодными.
  • Несколько игрушек для ванны вашего ребенка, чтобы создать непринужденную и веселую атмосферу.
  • Сумка для пеленок, в которую входят все предметы первой необходимости, такие как пеленки, подгузники, одноразовые салфетки для пеленок и мазь от опрелостей.
  • Уютная шапочка для головы малыша после купания.

Как сохранить ребенка в воде?

  • Если ваш ребенок не может сидеть без вашей поддержки и весит менее 9 кг, убедитесь, что вы всегда держите его на руках, когда находитесь в воде или рядом с ней.Для ребенка такого размера не разрешено использование личных плавучих средств (PFD) или спасательных жилетов. Если ваш ребенок весит не менее 9 кг (20 фунтов), то он всегда должен носить спасательный жилет или PFD (разработанные и одобренные для детей), когда они находятся в воде или рядом с ней (Caring for Kids 2017).
  • Выберите бассейн с подогревом от 30 до 34 градусов по Цельсию (Healthy Children 2019). Лучше всего ходить на уроки детского плавания в теплых бассейнах. Большие общественные бассейны часто на несколько градусов холоднее. Если вы решите пойти в общественный бассейн, вы можете купить детский гидрокостюм, чтобы согреть малыша.
  • Младенцы могут глотать или вдыхать воду, поэтому убедитесь, что бассейн поддерживает чистоту воды при правильном хлорировании. (Здоровые дети 2019 г.) Если вы не уверены, спросите владельца бассейна или оператора.
  • Опускайте ребенка в воду, пока он не достигнет его плеч, и заставляйте его двигаться, чтобы он оставался в тепле. Держите его всегда рядом. Как только он начнет дрожать, вытащите его из бассейна и укутайте его тепло. Младенцы теряют тепло быстрее, чем взрослые, поэтому им не следует слишком долго оставаться в бассейне (Healthy Children 2019).
  • Начните с сеансов по 10 минут и наращивайте до 20 минут. Если вашему ребенку меньше года, ограничьте свое время в воде максимум 30 минутами.
  • Если у вашего ребенка сильная простуда, температура или он кажется нездоровым, не купайтесь (ROSPA 2015). Кроме того, ваш ребенок не должен плавать с жуком в животе и не должен плавать, пока у него не исчезнут симптомы в течение как минимум 48 часов.
  • Если у вашего ребенка заболевание кожи, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что хлор не будет раздражать.Всегда смывайте хлорированную воду с вашего ребенка после плавания и наносите увлажняющий крем на всю его кожу, особенно если у него сухая кожа или экзема (About Kids Health 2014).

Как обеспечить безопасность своего ребенка в воде

Из бассейна в ванну узнайте, как лучше всего защитить своего малыша от воды.Больше видео для детей

Я везу ребенка в бассейн самостоятельно. Какие-нибудь советы?

Начните с того, что ваш ребенок привык к воде во время купания. Весело играя с игрушками, аккуратно брызгая водой по всему телу и лежа на спине и медленно перемещая его по воде, вы почувствуете себя комфортнее и счастливее.

Когда вы впервые посещаете общественный пул, выберите время, когда он не слишком занят (ROSPA 2018). Позвоните заранее, чтобы узнать, есть ли доступ к коляске и пеленальный столик. Попросите друга пойти с вами или присоединиться к сеансу родителей и детей. Если вы чувствуете себя расслабленным и уверенным, ваш ребенок тоже.

Старайтесь не планировать плавание на время, когда ваш ребенок обычно спит или кормит. Быть сварливым, голодным или уставшим не поможет ни вам, ни вам! Выберите время, когда ваш ребенок, как правило, настороже и уже покормил ребенка.

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы плавание доставляло удовольствие вашему ребенку и помогало повысить его уверенность в воде:

  • Когда вы окажетесь в бассейне, держите ребенка близко и следите за ним.
  • Когда вы почувствуете себя более уверенно, попробуйте вытянуть руки и погладить ребенка.
  • Поговорите с ним и хвалите его все время.
  • Пусть ваш малыш плескается и играет со своими игрушками для ванной. Бросьте один через несколько футов через бассейн и «просмотрите» его через воду, чтобы забрать его.
  • Положите рот под воду и покажите ребенку, как пускать мыльные пузыри. Это важный урок для него, так как он не может вдыхать воду, если он дует. Если ваш ребенок очень маленький, взорвите игрушку через воду и заставьте его взорвать ее, или, по крайней мере, скопируйте ее.
  • Когда он может сесть, положите его на сторону бассейна и пойте «Шалтай-Болтай». Когда вы доберетесь до линии «Шалтай-Болтай отлично упал», поднимите его в воду с всплеском.
  • Положи его на спину, положив голову на плечо.Поощряйте его пнуть его ноги.

Могу ли я взять своего ребенка плавать, даже если я не умею плавать?

Да, вы можете. Вам не нужно заниматься плаванием. Вам просто нужно, чтобы ваш ребенок мог ходить по мелкому концу бассейна. Даже если вы не заинтересованы в том, чтобы находиться в воде, вы можете быть уверены, что ваш ребенок получит пользу от обучения плаванию.

Вы можете попробовать самостоятельно провести несколько сеансов в местном бассейне, прежде чем брать ребенка с собой. Или вы можете присоединиться к классу детского плавания.Это повысит вашу уверенность так же, как и вашего ребенка, и станет отличным способом познакомиться с другими родителями.

Умение наслаждаться водой с вашим ребенком укрепит связь между вами, а также заставит вас чувствовать себя более уверенно в плавании.

Что происходит на уроках детского плавания?

Классы детского плавания обычно состоят из небольшой группы родителей и детей. Занятия обычно проводятся по возрасту. Если вы присоединитесь к классу для начинающих, это будет впервые для всех остальных.Некоторые организации также предлагают специальные занятия для детей, которые недоношены или имеют дополнительные потребности.

Учителя детского плавания стремятся сделать свои занятия расслабленными и увлекательными, а также поощрять обучение через игру. Молодые дети рождаются в состоянии делать примитивные плавательные удары. Ваш учитель будет опираться на эти естественные рефлексы, пока ваш малыш не будет полностью счастлив, двигаясь в воде и сквозь нее.

После того, как вы двое попали в бассейн, держите ребенка так, чтобы вы могли смотреть ему в глаза.Дайте ему постоянную похвалу, чтобы укрепить его доверие. Ваша поддержка и поддержка помогают ему чувствовать себя в безопасности.

Когда ваш ребенок почувствует себя уверенно в бассейне, ваш учитель может побудить его попробовать плавать под водой.

Вполне естественно, что вы испытываете беспокойство в первый раз, когда вы и ваш ребенок попробуете это. Будьте уверены, дети имеют естественное сродство с водой. Кроме того, встроенный рвотный рефлекс вашего ребенка, как правило, самый сильный до шести месяцев. Этот рефлекс позволяет ему задерживать дыхание под водой, даже не задумываясь об этом (Cluett et al 2018).

Как узнать об уроках детского плавания?

Спросите, есть ли в вашем местном бассейне занятия по плаванию или занятия для родителей и детей.

В качестве альтернативы, есть некоторые организации, которые предлагают курсы детского плавания по всей Канаде, и которые могут иметь занятия в вашем районе. Вы можете посетить их сайты для более подробной информации:


Узнайте, как найти лучшие подгузники для плавания для вашего ребенка, или получите советы о том, как взять ребенка в море.

Последняя проверка Июнь 2018

Рекомендации

О детском здоровье.2014. Экзема: школа и деятельность. Больница для больных детей. www.aboutkidshealth.ca [По состоянию на июнь 2019 года].

Уход за детьми 2017. Водная безопасность для маленьких детей. Канадское педиатрическое общество. https://www.caringforkids.cps.ca [по состоянию на июнь 2019 года].

Cluett et al. 2018. Погружение в воду в родах и родах. Кокрановская база данных систематических обзоров. [По состоянию на июнь 2019 года].

Здоровые дети. 2019. Уроки плавания: когда начинать и что должны знать родители. Американская академия педиатрии. healthychildren.org [По состоянию на июнь 2019 года].

NHS Выбор. 2016. Может ли мой ребенок плавать до или после прививки? Выбор NHS, Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [По состоянию на июнь 2019 года].

ПОГП. 2018. годится к будущему: основные упражнения и советы после родов. Тазовая, Акушерская и Гинекологическая Физиотерапия. ПОГП буклет. pogp.csp.org.uk [По состоянию на июнь 2019 года].

РОСПА. 2015. Принимая детей плавание .Королевское общество по предотвращению несчастных случаев. www.rospa.com [По состоянию на июнь 2019 года].

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *