Младенец 2 месяца плохо спит – Почему ребенок 2 месяца плохо спит днем и ночью

нормы сна и бодрствования, как наладить режим младенца, рекомендации педиатров

Вопросы и проблемы, связанные со сном, очень актуальны для молодых родителей. Правильный распорядок дня и полноценный отдых играют огромную роль в развитии грудничка. К сожалению, большинство мамочек находится в состоянии стресса, когда возникает ситуация, связанная с тем, что ребенок в 2 месяца не спит днем. А почему это происходит и как с этим справиться, рассмотрим в статье.

Сон днем

Для нормального развития грудничок должен спать не только в ночное время суток, но и днем. Важно знать, что ребенок в 2 месяца не может находиться в состоянии бодрствования более 120 минут подряд. Каждый такой интервал времени должен плавно переходить в сон. Случается и так, что кроха может проспать весь день, изредка просыпаясь, чтобы покушать. В таких ситуациях старайтесь будить новорожденного по истечении 3-4 часов непрерывного сна.

В процессе игр с малышом следите за его активностью, настроением и взглядом. Переутомление крохи допускать нельзя. В хорошем расположении духа новорожденного можно убаюкать в течение 15 минут. Если малыш эмоционально перегружен, то этот интервал увеличивается до 40-50 минут.

Помните, что нервная система новорожденного еще формируется. Он получает новые эмоции через глаза и ощущения. Это очень перегружает ЦНС, а сон служит отличной разгрузкой. Поэтому не стоит пускать на самотек проблемы, возникшие с режимом сна и бодрствования.

Ночной сон

Некоторые детки в возрасте от 6-8 недель могут спать всю ночь, не просыпаясь. Но большинству малышей свойственно просыпаться каждые 3-4 часа, чтобы покушать. Периодичность сна может варьироваться от эмоциональной перегруженности крохи. Чем больше стресса и эмоций ребенок получил за день, тем беспокойнее его сон.

У детей до полугода ночной сон начинается ближе к полуночи. Колебания свойственны в период с девяти вечера до двенадцати ночи. После достижения 6 месяцев он смещается к 22 часам и ранее.

Чтобы сон грудничка был сладким, необходимо соблюдать тишину и общаться шепотом. Старайтесь не провоцировать его на активность.

Нормы сна

Если ребенок в 2,5 месяца не спит днем, необходимо искать причины беспокойства. Так как грудничок со дня рождения и до 3 месяцев должен находиться в состоянии сна от 18 до 20 часов в сутки. Но не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален, и 16 часов в некоторых случаях также относится к норме.

Пока режим у новорожденного не установлен, общее время разделяется на дневной и ночной сон. Но многое зависит и от самочувствия. Если кроху не беспокоят колики или внутричерепное давление, то сон может длиться до нескольких часов.

Обратите внимание, что если кроха спит более 4 часов, – это нехороший симптом. Организм может компенсировать голод за счет сна. Поэтому новорожденного лучше разбудить и накормить.

Возможные причины отсутствия сна

Почему ребенок 2 месяцев не спит днем, волнует большинство родителей. Чаще всего причиной беспокойного поведения крохи могут служить несколько факторов.

1. Ребенку 2 месяца, мало спит днем? В первую очередь проверьте, сыт ли он, может, у него очень мокрый памперс или пеленка.
2. Температура воздуха в комнате. Оптимальным считается уровень 20-23 градуса по Цельсию.
3. Возможно, новорожденному жарко. Многим родителям свойственно кутать кроху из-за страха, что он замерзнет. Но не стоит этого делать. Однако и голеньким оставлять тоже надолго нельзя. У деток в таком возрасте еще плохо развита терморегуляция, поэтому за самочувствием необходимо следить. О том, что ребенку жарко, дадут знать слегка порозовевшие щечки, а активные движения ручками ножками, напротив, свидетельствуют о том, что малышу холодно.
4. Яркий свет днем мешает младенцу расслабиться и погрузиться в сон. Немного сильнее закройте занавески или жалюзи для создания соответствующей атмосферы.
5. Колики, к сожалению, один из самых тяжелых моментов для новорожденного. Он чувствует болезненные ощущения в животике, вызванные скоплением газиков. Делайте массаж, давайте малышу специальные средства, направленные на снижение неприятных симптомов.
6. Посторонний шум, громкие разговоры и работающий телевизор также негативно сказываются на качестве детского сна.

Отслеживаем ритмы

Когда ребенок не спит днем в 2 месяца, это настораживает. Понаблюдайте за крохой, возможно, перед намечающимся сном он ведет себя слишком активно и начинает плакать, когда его пытаются убаюкать. В таком случае отличную помощь для мамы может оказать пеленание или укачивание. Как только новорожденный немного успокоится, можно приложить его к груди. По сути, материнского тепла, укачивания и ГВ достаточно для крохи.

Если же после таких материнских ритуалов малыш все равно не засыпает, то нужно искать причины сбоя ритма. В первую очередь, мама должна находиться в спокойном состоянии и получать удовольствие от того, что на ее руках лежит маленький и любимый человечек. Не надо нервничать из-за того, что кроха никак не может лечь спать. Прочувствуйте его эмоции, возможно, он просто боится.

Помните, что до тех пор, пока сон младенца не восстановится, необходимо избегать эмоциональных перегрузок, минимизировать посещения гостей.

Принимаем меры

Почему ребенок в 2 месяца плохо спит днем, мы рассмотрели.

Если вы чувствуете, что кроха серьезно обеспокоен, и это не связано с эмоциональным перенапряжением, обратитесь к педиатру. Лучше перепроверить состояние младенца лишний раз, чем что-то упустить.

Старайтесь регулярно гулять с ребенком на свежем воздухе. Малыши хорошо засыпают в коляске.

В воду для купания можно добавлять отвары трав, таких как череда и ромашка.

Как только наступило время в районе 21 часа, разговаривайте шепотом и устраните звуки от работающего телевизора или играющей музыки.

Создайте комфортные условия для сна. Никакой нервозности в отношениях между родителями быть не должно. Вы обязаны помнить, что полноценный сон – залог здоровья вашего крохи.

Грудное вскармливание и сон

Ребенок в возрасте до 2 месяцев очень много времени находится в состоянии поверхностного сна. Это можно заметить по тому, как он сразу просыпается из-за резко возникшего постороннего шума. А также его глазки под веками могут двигаться, а это фактор, который отсутствует при глубоком сне. Чаще всего причиной того, что младенец часто просыпается, является желание кушать. Как только ребенка приложишь к груди, он начинает сладко сопеть и засыпать.

Согласно мнениям педиатров, малыш, которого кормят материнским молоком, гораздо дольше и крепче спит, особенно рядом с мамочкой.

Смесь и сон

Большинство родителей уверены, что малыши, которые находятся на искусственном вскармливании, намного лучше спят, чем дети на ГВ. На самом деле, режимы между детками практически ничем не отличаются. Возможны небольшие колебания во времени, но связаны они лишь с тем, что грудное молоко быстрее переваривается, а соответственно, кроха на ГВ раньше проголодается и проснется.

Но детки, находящиеся на смеси, дольше засыпают. Им недостаточно бутылочки, и после насыщения они еще хотят получать ласку от маминых ручек и укачиваний.

Готовим кроху к здоровому сну

Что делать, если ребенок в 2 месяца перестал спать днем? Каждый из родителей в силах помочь грудничку приобрести правильные привычки. Благодаря ряду правил ребенок с младенчества будет приучен к правильному распорядку дня.

Когда у крохи период активности, поддерживайте его настрой. Старайтесь играть с малышом, не выключайте посторонний шум (музыка, телевизор). Так проходит весь период бодрствования. Как только придет время сна, приглушите свет, разговаривайте шепотом. В скором времени грудничок поймет, когда наступило время для сна, а когда — для игр.

В возрасте от 8 месяцев давайте крохе возможность заснуть самостоятельно.

Разберитесь в ритмах своего ребенка. В возрасте от 2 месяцев детки не могут находиться в состоянии бодрствования более двух часов. Наблюдайте до тех пор, пока не заметите, что малыш хочет спать. После чего отправляйте его в кроватку. Такие несложные приемы помогут изучить распорядок ребенка, и вы будете интуитивно чувствовать, когда он хочет спать.

Приучайте грудничка личным примером. Ложитесь рядом с его кроваткой и закройте глаза, чтобы он видел вас.

Рекомендации педиатров

Чтобы сон крохи был крепким и продолжительным, необходимо ознакомиться с советами детских врачей:

1. Время бодрствования крохи не должно превышать 120 минут подряд. Более длительный период малыш не может находиться без сна.
2. Чтобы ваш младенец спал спокойно, давайте ему возможность уснуть на вашей груди. Ведь для грудничка это нормально.
3. Ко времени сна старайтесь задвинуть шторы, тем самым создав комфортную обстановку для малыша.
4. Пеленание крохи способствуют ощущению защищенности, как до рождения было в материнской утробе.
5. Медленно покачивайте грудничка, напевая ему тихонечко колыбельную.
6. До полного становления режима дня старайтесь не нервничать из-за того, что не высыпаетесь. Это все временно, а маленький человечек чувствует все переживания мамы.

Выводы

Правильное психическое и физическое развитие на ранних месяцах жизни грудничка закладывает основу дальнейшей жизни малыша. Поэтому проблему, связанную с тем, что ребенок в 2 месяца не спит днем, необходимо решать своевременно.

Не стоит паниковать в период возникновения колик, это физиологический процесс. А когда у грудничка болит животик от скопившихся газов, ему не до сна.

Ребенку 2 месяца, не спит целый день, что делать? В таком случае необходимо обращаться к врачу, так как кроху могут беспокоить серьезные проблемы.

Другими факторами, которые негативно сказываются на сне, могут быть нарушение работы пищеварительного тракта, дисбактериоз или молочница. Родителям всегда следует помнить, что при любых проблемах, связанных с крохой, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

fb.ru

Почему плохо спит ребёнок в 2 месяца?

Двухмесячный кроха спит около 18 часов в сутки. Его дневной сон делится на 4 этапа. Два длительных глубоких сна чередуются получасовым коротким отдыхом.

Сон – процесс, без которого невозможно обойтись. Он придаёт силы, улучшает настроение, самочувствие и здоровье. Двухмесячный кроха испытывает огромную потребность во сне. Поэтому большую часть суток проводит в кроватке. Редко, когда ребёнок в 2 месяца спит целый день.
Продолжительность сна этого периода составляет до 18 часов в сутки. Постоянное присутствие мамы, правильный режим и грудное вскармливание по требованию являются залогом спокойного длительного сна. Способность погружаться в глубокий сон у новорожденных отсутствует. Преобладает сон поверхностный, который чутко улавливает изменения вокруг. Так, ребёнок в 2 месяца мало спит по причине одиночества. Недостаточность маминого присутствия делает сон крохи тревожным и коротким. Не более получаса готов спать ребёнок один. В то время, как вместе с мамой продолжительность сна увеличивается до нескольких часов.

Чтобы сформировался правильный режим сна и бодрствования, необходимо принять во внимание некоторые моменты:

• Ребёнок в 2 месяца много спит днём – это аксиома. Это правильно и здорово, так и должно быть. Если совокупный сон малыша в сутки составляет более 18 часов, бить тревогу не стоит. Плюс — минус час – явление нормальное. Активность, коммуникабельность, прекрасное настроение после сна дают повод не сомневаться в правильности вывода. Вялость, неактивное поведение, безучастность к окружающему миру после сна – повод обратиться к специалисту.
• Дневной сон в двухмесячном возрасте делится на 4 периода. Два сна длительные, составляют по два часа. Два – кратковременные, промежуточные сны, продолжающиеся по полчаса.
• Малыш на грудном вскармливании хорошо спит в дневное время исключительно под грудью. Поэтому давайте ему эту возможность.
• Промежуток между сном и бодрствованием не должен превышать двух часов. Перевозбуждённый ребёнок 2 месяца жизни долго засыпает. А его сон беспокойный и напряжённый.

График сна и гуляния позволит вычислить время отхода ко сну достаточно точно. Ведь даже незначительная задержка по времени спровоцирует напряжение, при котором ребёнок 2 месяца засыпает только на руках. А время укладывания затягивается до получаса.

Ночной сон состоит из нескольких этапов. Так, сначала кроха засыпает на час, потом просыпается и просит кушать. После сон длится около 5 часов. На момент первого этапа ночного сна мама должна быть рядом и покормить кроху пока он не разгулялся. Если малыш успеет проснуться, то о спокойном 5 часовом сне в эту ночь можно забыть.

Режим сна формируется вплоть до 6 месяца жизни, поэтому любые попытки не должны осуществляться насильственно. Если кроха не хочет спать – усердствовать бесполезно. Это лишь приведёт к ненужному перевозбуждению, которое выразится в том, что ребёнок 2 месяца жизни беспокойно спит и плачет во сне.

Теги по теме: малыш 0-1образ жизни

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Что делать, если ребёнок в 2 месяца плохо спит?

Новорожденный малыш умеет не так уж много: спать и есть, в основном. Поэтому родителям хочется, чтобы эти нехитрые потребности были удовлетворены в полной мере, на этом сосредотачивается вся их недюжинная любовь и забота. Чаще всего педиатрам приходится слышать от матерей, отцов и бабушек две жалобы: «чадо плохо спит» и «чадо плохо ест». Действительно ли это так?

Если вы считаете, что ваш ребёнок в 2 месяца плохо спит, подсчитайте общее количество часов сна в сутки. В этом возрасте дети должны спать не менее 16 часов. Если эта норма соблюдается, поводов для беспокойства вроде бы и нет, но… бывает, что спит малыш урывками, по полчаса или по часу, после чего просыпается и какое-то время бодрствует. Ему комфортно, а вот его родителям – навряд ли. В таком случае нужно  постепенно приучить ребёнка к более длительному сну, а для этого нужно создать благоприятные условия:

• Комната ребёнка должна быть хорошо проветриваемой. Разумеется, малыш не должен находиться на сквозняке. Оптимальная температура – 18-20 градусов, так как жара не только плохо влияет на сон, но и может привести к потливости и появлению опрелостей.
• Дневные прогулки способствуют насыщению крови кислородом, а это – обязательное условие спокойного глубокого сна. Само собой, чтобы прогулки приносили пользу, нужен действительно свежий воздух. Если прохаживаться с ребёнком вдоль задымленного проспекта, заработаете только головную боль.
• Вечернее купание расслабляет и успокаивает ребёнка, настраивает его на долгий ночной сон. Водные процедуры ещё и очень полезны для здоровья малыша.
• Двухмесячный ребёнок достаточно лёгкий, чтобы его можно было укачивать на руках. Близость матери, её тепло, ласковый голос – всё это снимает тревогу и беспокойство, помогает уснуть. Многим детям помогает уснуть кормление грудью – оно не только даёт ощущение сытости, но и успокаивает.

Если все эти условия соблюдены, но тем не менее ребёнок в 2 месяца плохо спит, часто просыпается, ведёт себя беспокойно – это повод обратиться к врачу. Возможно, малыша мучают кишечные колики, такое бывает до четырехмесячного возраста; но может быть, он заболел по-настоящему, и плохой сон – только первый признак.

Кроме того, плохой сон может быть вызван повышенной нервной возбудимостью ребёнка. Такое часто относится к детям, которым ставят диагноз «гиперактивность». Постарайтесь помочь малышу расслабиться перед сном, сделайте массаж, успокаивающую ванночку.

Помните, что маленький ребёнок не должен спать всю ночь на животе, а мягкие матрасы и подушки лучше убрать подальше от детской кроватки.

Читайте также:

expectingbaby.ru

как помочь малышу сладко спать?

Сон ребенка в 2 месяца: как помочь малышу сладко спать?

Здравствуйте!

Сегодня пришло интересное письмо от читательницы про сон маленького ребенка, и я постараюсь на него подробно ответить

«Добрый время, Людмила! Меня зовут Наталья, я мама двухмесячного малыша.

Недавно прослушала запись вашего семинара о детском сне. Эта тема для меня новая и неизученная. Дело в том, что я не совсем понимаю, правильно ли я все делаю. Мы стараемся наладить режим.Мой малыш отлично засыпает сразу после ванны, это где-то в 20.00-20.30, но сон его может длиться около часа, а потом он все равно просыпается. Должен ли ребенок в этом интервале с 21.00 до 24.00 просыпаться и бодрствовать? И во сколько надо утром вставать? Рано не получается, так как мне хочется выспаться, а к 7-8 утра я не успеваю. Не страдает ли от этого малыш? Если вас не затруднит, хотя бы кратко ответьте на эти вопросы.Заранее спасибо.»

Итак, в 2 месяца ребенок сколько спит? Есть ли нормы?

Конечно как в любом возрасте есть средние ориентиры на которые стоит смотреть! НО! в 2 месяца на ребенка еще очень сильно влияет то, как за ним ухаживают — все ли мягко и бережно, достаточно ли ребенок пребывает на руках у мамы, получает ли он нужное количество тепла и ласки, как выстроено грудное вскармливание?

Возможно в это сложно поверить, но если ребенок чувствует себя в безопасности, а это достигается действиями мамы, то и сон его становится более спокойным.

Двухмесячный ребенок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один! Это связано с особенностью мозга — поверхностный сон пока преобладает над глубоким и ребенок во время легкой фазы сна очень чутко отслеживает — рядом с ним мама или ушла?

Если Вы положили ребенка в кроватку, и отошли, то скорее всего через 30-40 минут он обязательно проснется, и позовет вас. Сон ребенка в этом возрасте непродолжительный.

Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон. Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное — можно с уверенностью сказать что малыш спит под грудью. Для маленького ребенка такие сны — типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!

Всему свое время! Ребенок будет расти, циклы сна становиться более длинными, уверенность ребенка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке.

Однако среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом и ребенок спит под грудью.

Часто мамы жалуются что ребенок в 2 месяца плохо спит.

Это означает что ребенок не хочет спать один, либо его сон очень короткий 20-40 минут.

Я не хочу вас расстроить, но это нормально! Так и спит психологический здоровый ребенок на грудном вскармливании! А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребенок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лежа в кроватке.

Так не бывает!

Как помочь маленькому ребенку спать спокойнее?

1. Отследите время бодрствования.

В каждом возрасте оно свое. Чем взрослее ребенок, тем дольше он может обходиться без сна.

Если ребенок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребенок входит в первозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться.

Еще одним признаком перегуливания является то, что ребенок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребенок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите что он напряжен, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать т.е ребенок никак не уйдет в глубокий сон — знайте что ребенок перегулял. Вы упустили момент когда его нужно было уложить спать.

В 2 месяца ребенок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.

2. Помогайте ребенку расслабиться и заснуть.

Если Вы видите что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребенка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках. В 2 месяца на сон еще вполне можно пеленать ребенка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает.

Предложите грудь, и будьте рядом, пока ребенок ее не отпустит.

3. Ведите себя в соответствии с возрастом ребенка.

Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребенку оптимальные условия для его развития.

Буквально недавно прошел курс «Мой Любимый Малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года, которые должна знать заботливая мама», на первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребенка в течении первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!

Сон ребенка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:

в течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит что ребенок спит от 1,5 до 2 часов, и 3-4 коротких сна когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта! Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить.

Нужен ли ребенку режим в этом возрасте?

Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребенка старше 3 месяцев. а до этого возраста еще сильны последствия родов, и огромное значение имеет то как Вы ухаживаете за ребенком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днем — тем тревожнее сон ночью!

Ночной сон ребенка в 2 месяца

Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать. поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребенку заснуть дальше.

Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребенок спит крепко и не просыпается.

Обязательно просыпается в 4,6,8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2 летнего возраста.

Если 4 часовой ночной паузы нет, и ребенок сосет более часто — это может быть вариантом нормы при тяжелых родах, или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребенку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.

Более подробно про сон ребенка до 1 года и причины ночных просыпаний можно посмотреть в видеозаписи «Ребенок плохо спит ночью: как ему помочь?»

Надеюсь что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребенок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!

Людмила Шарова, консультант по грудному вскармливанию, детский психолог.

Оригинал статьи http://uroki4mam.ru/v-2-mesyaca-rebenok-skolko-spit

www.baby.ru

Ребенок плохо спит днем что делать?

Каждый младенец имеет свои индивидуальные потребности в дневном отдыхе, некоторые могут проспать днем достаточно долго, а другие мало дремлют в светлое время. Некоторые родители спрашивают, почему ребенок плохо спит днем, и что можно сделать для решения этой проблемы? Специалисты говорят, что если ребеночек чувствует себя хорошо, выглядит бодрым и веселым, значит, ему достаточно имеющегося времени сна, и потребность в отдыхе полностью удовлетворяется. Однако если новорожденный очень мало дремлет в дневной период и имеет вялый, уставший вид, постоянно капризничает и плачет, это зачастую свидетельствует о каких-либо сбоях в маленьком организме.

Основные причины

Существует несколько причин, почему ребенок отказывается отдыхать в светлое время суток. Находясь в утробе матери, у малыша формируется нервная система, характер и темперамент. После рождения грудной ребенок в 1 месяц, младше или старше может очень мало отдыхать, возможно, из-за того, что у него нет такого желания, и он хочет изучать все вокруг. Однако если у крохи такой темперамент, то рано или поздно он будет дремать днем из-за усталости. Если малютка продолжает бодрствовать почти целый день, и даже отказывается поспать на улице, то необходимо найти объяснение данному состоянию. Проблема бывает вызвана следующими факторами:

•  психологическими или физическими сбоями, из-за которых у месячного или двухмесячного малыша, а также ребенка постарше могут появиться расстройства сна;
•  индивидуальными особенностями крохи.

Отличия нормы от патологии

Если ребенок в 3 месяца или старше хорошо кушает, имеет отличное настроение, но при этом когда мама укладывает его в кроватку, он начинает кряхтеть, крючиться, выгибаться, закатывать истерику, и у него никак не получается заснуть даже на протяжении 10-20 минут, то это считается нормальным состоянием для маленького организма. Некоторые детки хорошо спят на улице, иногда два-три часа подряд, а дома в своей кровати в дневное время практически не смыкают глаз. Родителям необходимо посчитать, какое количество времени в сутки ребенок проводит во сне. Специалисты говорят, что если грудные дети примерно в 2 месяца находятся в состоянии сна не меньше 15 часов в сутки, то нет повода для беспокойства.

Однако если малыш плохо засыпает днем, продолжает активно бодрствовать пять часов подряд, и при этом он начинает реветь, не может нормально дремать даже на улице, постоянно просыпается, плохо кушает, то это зачастую свидетельствует о каком-либо расстройстве сна. Патологическое состояние легко определяется, родителям достаточно понаблюдать, как дремлет их двухмесячный ребенок или младенец другого возраста. Если он постоянно ворочается, очень часто просыпается, каждые 5-10 минут, то его необходимо показать квалифицированному врачу. Когда малютка все время плачет, родители не могут унять ее крик, очень плохо кушает, это часто является симптомом какого-либо психологического расстройства.

Помехи для здорового сна

Зачастую ребенок плохо засыпает днем из-за следующих неблагоприятных условий:

•  нарушения санитарии. Во многих случаях чтобы малыш в 3 месяца или старше отдыхал беспробудно, необходимо проветрить детскую спальню, выполнить влажную уборку, а также следить за влажностью и температурой воздуха. Всем людям, в том числе и маленьким детям, неприятно засыпать в жаркой комнате, наилучшая температура для деток составляет 20-21 градус;
•  психологический дискомфорт. Если месячный ребенок или малыш постарше засыпает достаточно долго, или совсем отказывается спать, то причиной иногда становится слишком яркое освещение. Важно на время сна зашторивать окна, чтобы солнечный свет не мешал крохе. Кроме того, дети долго бодрствуют из-за суматохи в доме, постоянных гостей или чрезмерной активности мамы. Родители должны следить за тем, чтобы за один-два часа до дневного отдыха в доме было спокойно и тихо, не нужно разрешать карапузу играть в активные игры, важно делать все, что поможет малютке успокоиться.
•  в некоторых случаях груднички отказываются дремать после разрыва связи с мамой. В такой ситуации можно за пару месяцев нормализовать сон, если мамочка будет чаще брать карапуза на руки, уделять больше времени, ласкать его;
•  по причине определенных физиологических факторов отдых бывает беспокойным. Если ребенок в 6 месяцев постепенно привыкает к новой пище, то в животике у него появляются газы и колики. Во многих случаях он начинает срыгивать пищу, икать, появляется пукание, просится на руки. Это состояние вызывает дискомфорт и болезненность у малютки, страдает сон, кроха часто плачет и выглядит вялой. Чтобы помочь в этой ситуации, многие родители кладут деток животиком на свой животик, делают легкий массаж или прикладывают к маленькому животику грелку;
•  если ребенок в 1 месяц или старше очень плохо спит в дневной период, но при этом больше нет никаких негативных симптомов, то могла развиться какая-либо неврологическая патология;
•  обычно у деток в шесть месяцев начинают прорезаться зубки, это доставляет им боль и дискомфорт, в некоторых случаях зубки появляются даже на третий или четвертый месяц жизни, поэтому неудивительно, что сон становится плохой и беспокойным;
•  дело иногда бывает в нежелании укладываться в кроватку из-за интересной игры. Если кроха в год или в другом возрасте делает что-то интересное, увлеченно играется, а мамочка зовет ложиться в постель, то реакция зачастую наблюдается отрицательная.

Отсутствие сна по ночам

Некоторые родители жалуются, что их дети плохо спят ночью. Во многих случаях это объясняется тем, что груднички в первый и второй месяц жизни вырабатывают индивидуальный график, в этот период им все равно, когда усыпать. Специалисты говорят, что считается нормой, когда ребенок до одного месяца часто просыпается в темное время суток. Младенцам необходимо три-четыре раза за ночь пробуждаться, чтобы покушать, а некоторые маленькие детки прерывают сон еще чаще.

Иногда карапузы путают ночь с днем, и в темное время подолгу не могут уснуть. В таких случаях родители должны в светлое время суток чаще будить ребенка, чтобы поиграть с ним, выполнять какие-либо упражнения для развития. Благодаря частым пробуждениям детки намного лучше и дольше отдыхают по ночам.

Слишком длительный сон

В норме младенцы в 1 месяц должны за сутки находиться во сне примерно 16-19 часов, трехмесячные малыши в целом за сутки должны спать около 15 часов, а карапузы с 4 месяцев до полгода обычно отдыхают примерно 14 часов. За это время у них активно развивается нервная система, головной мозг и вырабатывается специальный гормон, необходимый для роста. Если кроха отдыхает намного больше положенного времени, и при этом плохо кушает, выглядит слабой и вялой, то это является поводом для беспокойства.

Специалисты советуют чаще пробуждать малышей на небольшие промежутки времени для еды, чтобы маленький организм получал необходимое количество пищи небольшими порциями. Если карапузу в 5 месяцев или в каком-либо другом возрасте позволять спать беспробудно по многу часов подряд, и при этом жертвовать питанием, то это приводит к обезвоживанию, уменьшению концентрации глюкозы в крови, зачастую начинается желтуха. Но если сон достаточно продолжительный, и малютка хорошо набирает массу тела, при этом кушает немного, то нет повода для беспокойства, и не нужно лишний раз пробуждать сыночка или дочку.

Если детки спят беспокойно

Некоторые родители жалуются, что ребенок в 2 месяца очень плохо спит днем, и во время дремоты у него наблюдаются разные беспокойные движения, мешающие нормальному отдыху. Такое может случиться не только в два месяца, но и в любом другом возрасте. Однако не каждое движение во время сна считается патологическим. К примеру, если ребенок что-то бормочет, слегка дергает руками и ногами, изменяется мимика его лица, значит, мозг находится в быстрой фазе сна, которая нормальна для каждого человека.

В некоторых ситуациях появляются судороги конечностей, отличающиеся ритмичным ознобом или дрожью. В таком случае специалисты советуют показать грудничка квалифицированному невропатологу. Когда карапуз начинает кричать или плакать во сне, необходимо его разбудить, прижать к своему телу и сделать небольшой массаж для расслабления и успокоения. Благодаря таким несложным действиям на третью-пятую минуту он сможет опять уснуть.

Как нормализовать дневной сон

Всем детям важно спать в светлое время суток, благодаря этому они активно развиваются, а также полноценно отдыхают. При отсутствии дневной дремоты нервная система будет чрезмерно возбуждаться, это во многих случаях становится причиной тяжелого и беспокойного ночного отдыха. Чтобы нормализовать сон в дневной период, нужно делать следующее:

•  следить за карапузом. Он сам покажет, когда устал, наблюдательная мама поймет, что пора укладывать его в кроватку. Даже когда грудничок плачет, желательно не приучать усыпать его на маминых руках, ведь дети быстро к этому привыкают, и потом будет достаточно проблематично приучить усыпать в кровати. Когда ребенок погружается в сон, мамочке просто нужно быть рядом с ним, можно спеть ему колыбельную, погладить, приласкать. Благодаря таким действиям он выработает условный рефлекс, и в последующем будет понимать, что когда его кладут в кроватку, то нужно засыпать;
•  строго придерживаться распорядка дня. Специалисты дают такой совет: делать все по часам, в том числе и укладываться в постель, благодаря слаженному графику дети намного быстрее приучаются спокойно засыпать. Психологи говорят, что перед укладыванием полезно говорить малышам ласковые слова, к примеру, “пора баюшки”. Если перед засыпанием каждый раз повторять определенную фразу, то малыш привыкнет к ней, и будет знать, что пора закрывать глазки;
•  иногда груднички очень долго засыпают в доме, в таком случае можно попробовать укачивать младенца в коляске на улице;
•  для крепкого и здорового детского сна можно делать успокаивающий массаж и принимать ванны с расслабляющими, натуральными травами;
•  не стоит перед укачиванием играть в активные и шумные игры, воздерживаться от них необходимо за 1-2 часа до засыпания;
•  перед купанием и укачиванием необходимо прогуляться на улице и проветрить детскую спальню. Свежий воздух помогает быстрее усыпать.

plohojson.ru

Ребенку 2 месяца плохо спит — Модная красивая

Неприятности с засыпанием

В случае если вашему ребенку тяжело успокоиться перед сном, обращайте особенное внимание на то, во какое количество вы начинаете его укладывать и какое количество времени на это уходит. Практически всем детей тяжело успокоиться из-за сильной усталости либо гиперстимуляции. В то время, когда вы установите распорядок сна и кормлений ребенка, настоятельно советую вам оказать помощь ему обучиться самостоятельно засыпать. Будет не легко слушать, как он плачет, но ребенок быстро обучится засыпать сам. Запрещено оставлять его больше чем на 15—10 мин., перед тем как проверить, как дела. Я помогла сотням своих родителей, дети которых испытывали значительные неприятности со сном, и могу заявить, что, когда ребенок обучается засыпать сам, он делается более радостным и расслабленным. В то время, когда вы установите верный сон днем, ночной сон также улучшится.

Следующие рекомендации окажут помощь вашему ребенку обучиться успокаиваться самостоятельно:

• В случае если разрешать ребенку засыпать у груди либо с бутылочкой, а позже класть в кроватку, больше возможность того, что он будет дремать беспокойно. В то время, когда он через 35—40 мин. по окончании засыпания войдет в фазу легкого сна, ему будет сложней заснуть обратно без вашей помощи. В случае если ребенок засыпает на протяжении кормления, положите его на пеленальный коврик и смените подгузник. Это должно достаточно разбудить его, дабы в кроватку он ложился полусонным.
• Сильная усталость — главная причина, по которой большая часть детей не успокаивается и не хорошо спит днем. В случае если ребенку в возрасте до трех месяцев позволять бодрствовать больше двух часов подряд, он может так утомиться, что будет сопротивляться сну еще 2 часа. По окончании трех месяцев большая часть детей будут бодрствовать пара продолжительнее, время от времени до двух с половиной часов подряд. По окончании полутора часов бодрствования за детьми нужно пристально замечать, дабы не пропустить желание уснуть.
• Еще одна неприятность для мелких детей — избыток контакта перед сном. Всем хочется чуть-чуть приласкать ребенка. К сожалению, вследствие этого ребенок может начать нервничать и его тяжело будет успокоить. Ваш ребенок — не игрушка, Не ощущайте себя виноватыми, ограничивая контакты с ним в первые недели жизни, особенно перед сном.
• Излишняя стимуляция перед сном — еще одна обстоятельство того, что дети не успокаиваются. Детям младше шести месяцев нужно выделить мин. 20 для успокоения, перед тем как укладывать их дремать. С детьми старше шести месяцев избегайте игр и занятий, каковые их перевозбуждают. Со всеми детьми, независимо от их возраста, старайтесь не говорить большое количество перед сном. Рассказываете негромким, спокойным голосом, применяя одни и те же простые фразы: Спокойной ночи, мишка. Спокойной ночи, кукла. Спокойной ночи. В то время, когда вы уйдете из комнаты, не возвращайтесь в нее неизменно, дабы проверить ребенка.
• Неправильные ассоциации со сном смогут привести к долговременным со сном. Ребенок должен укладываться в кроватку бодрствующим и обучаться засыпать сам. В случае если у ребенка уже появились неправильные ассоциации на сон, эту проблему редко удается решить без плача. К счастью, большинства детей обучаются засыпать сами за пара дней, в случае если дать им такую возможность.

Раннее пробуждение ребенка

Все младенцы и мелкие дети между 5:00 и 6:00 утра входят в легкий сон. Кое-какие успокаиваются и засыпают еще на час, но многие этого не делают. Я считаю, что то, станет ли ребенок просыпаться рано, зависит от двух факторов. Первый — это темнота в детской. Я придаю довольно много значения тому, дабы детская была весьма чёрной, но я честно уверена, что именно исходя из этого большая часть моих детей быстро засыпают опять, в то время, когда в 5:00—6:00 утра входят в легкий сон. В то время, когда в детской закрыта дверь и задернуты шторы, в ней должно быть так мрачно, дабы не были видны кроме того очертания книг и игрушек. Вида этих вещей возможно достаточно, дабы пробудить ребенка от дремы и вызвать у него желание начать сутки.

От того, как родители относятся к раннему пробуждению в первые три месяца, зависит да и то, будет ли он позже рано подниматься. В первые пара недель жизни ребенок, который просыпается и ест в 2:00—2:30, может просыпаться примерно в шесть часов утра и вправду желать имеется. Но это кормление нужно проводить как ночное. Оно должно происходить как возможно тише и стремительнее, при свете мелкого ночника и без бесед и контакта взоров. После этого ребенка нужно снова уложить дремать до 7:00—7:30. В случае если быть может, старайтесь не поменять подгузник, по причине того, что в большинстве случаев наряду с этим дети просыпаются.

В то время, когда ребенок начинает дремать и имеется ближе к 4:00, в 6:00 часов он в большинстве случаев просыпается не от голода. Это — единственная обстановка, в то время, когда я советую родителям оказать помощь ребенку засыпать. На этом этапе самое основное — быстро усыпить его опять, кроме того в случае если это указывает ласки и пустышку, до 7:00.

Ниже приводятся рекомендации, каковые окажут помощь не допустить раннее пробуждение ребенка:

• Не применяйте ночник и не оставляйте дверь открытой, в то время, когда вы уложили ребенка дремать. Изучения говорят о том, что в темноте мозг вырабатывает иные химические вещества, готовясь ко сну. Кроме того мельчайшего лучика света возможно достаточно, дабы разбудить ребенка, в то время, когда он входит в первую фазу легкого сна.
• Дети до полугода смогут просыпаться от того, что скинули одеяло. По опыту могу заявить, что в этом возрасте дети лучше дремлют, в случае если как направляться накрыть и подоткнуть их. Простыню нужно класть поперек кроватки, дабы с дальней стороны заправить как минимум 20 см, а с ближней — 10. Я кроме этого рекомендую скатать маленькое полотенце и положить его между матрасом и стенкой кровати с ближней стороны.
• Дети, каковые поднимаются по кроватке и вылезают из-под покрывала, будут дремать лучше, в случае если класть их в легкий 100% хлопчатобумажный спальный мешок и подтыкать простыней, как обрисовано выше. В зависимости от погоды одеяла смогут быть не необходимы.
• В то время, когда ребенок начнет двигаться в кроватке и обучится перекатываться, рекомендую вам убрать простыни и одеяла и применять лишь спальный мешок. Это даст ребенку возможность вольно двигаться, а вам не нужно будет волноваться, что он ночью замерзнет. Выбирайте спальный мешок, подходящий для времени года.
• Не отменяйте кормление в 22:30, пока ребенку не исполнится шесть месяцев и он не начнет имеется жёсткую пищу. В случае если у него начнется период стремительного роста перед тем, как он начнет имеется жёсткую пишу, сейчас ему возможно давать больше молока. Это снижает возможность раннего пробуждения от голода, что может случиться, в случае если через чур рано отменить кормление в 22:30.
• В то время, когда ребенку будет больше шести месяцев и вы отмените кормление в 22:30, его нужно поощрять бодрствовать до 19:00. В случае если ребенок войдет в глубочайший сон раньше, то скорее проснется раньше 7:00 утра.

Постоянные пробуждения ребенка ночью

Пока у матери не появится молоко, новорожденный ребенок может просыпаться пара раз за ночь и его направляться кормить. К концу первой недели ребенок весом более 3,2 кг должен дремать четыре часа по окончании кормления в 22:00-23:00, в случае если в течение дня он хорошо ест. Более мелких детей нужно будет кормить каждые три часа круглосуточно. По моему опыту, все здоровые дети, каковые хорошо едят, в возрасте четырех-шести недель смогут проспать один продолжительный период в 5-6 часов. В случае если направляться моему режиму, это случится ночью. Основная цель моего режима — оказать помощь родителям организовать кормление и сон ребенка в течение дня, дабы избежать нередких ночных пробуждений.

Как долго ребенок будет просыпаться для кормления ночью — зависит от него. Кое-какие дети в шесть-восемь недель дремлют всю ночь по окончании кормления в 22:30, другие начинают делать это между десятой и двенадцатой неделями. Кому-то необходимо еще больше времени. Все дети начинают дремать всю ночь, в то время, когда становятся физически и умственно на это способны, в случае если верно структурировать дневное кормление и сон.

Ниже перечислены основные обстоятельства нередких пробуждений ночью у здоровых детей в возрасте до года:

• Через чур много сна днем. Кроме того самым мелким детям нужно какое-то время бодрствовать. По окончании дневного кормления поощряйте ребенка бодрствовать в течение часа-полутора. В возрасте шесть-восемь недель большая часть детей способны бодрствовать до двух часов подряд.
• Не хватает еды днем. Дабы избежать нередких ночных кормлений, ребенка нужно покормить шесть раз между 7:00 и 23:00. Дабы успеть, сутки должен начинаться в 7:00.
• Недостаточная порция на каждом кормлении. В первые дни ребенка нужно держать у одной груди не меньше 25 мин.. В случае если ребенок весит больше 3,6 кг, ему нужно дать вторую грудь.
• Дети, которых кормят грудью, чаще просыпаются ночью пара раз, в случае если не хорошо покушали в 22:30. Им Возможно нужно докармливание.
• У детей младше 40 дней отмечается сильный рефлекс Моро. Они смогут просыпаться пара раз за ночь от того, что неожиданно вздрагивают. Таким детям будет лучше, в случае если запеленать их в легкую хлопчатобумажную простыню.
• Дети постарше просыпаются пара раз за ночь, по причине того, что они сбили покрывало и им холодно либо они застряли ногами в решетке кроватки. Спальный мешок не позволит им замерзнуть либо застрять в решетке.
• У ребенка появились неправильные ассоциации сна. Между вторым и третьим месяцем изменяется цикл сна и ребенок пара раз за ночь входит в фазу легкого сна. Если он привык, дабы его кормили, укачивали либо давали пустышку, дабы он уснул, ему пригодится такая же помощь, дабы он опять заснул ночью.
• В случае если родители оставляют дверь в детской открытой либо включают там ночник, их скорее разбудят пара раз за ночь.
• В случае если через чур быстро сокращать кормление молоком при введении жёсткой пищи, ребенок будет просыпаться ночью от настоящего жажды взять молоко.

Большая часть моих первых детей сумели пережить свой первый год без всех тех простуд и кашля, каковые неизменно мучили моих вторых и третьих детей. К тому времени, как большая часть первенцев, за которыми я заботилась, простужались, их сон был уже так упорядочен, что они очень редко просыпались по ночам. Со вторыми и третьими детьми дело обстоит в противном случае, по причине того, что они в большинстве случаев простужаются намного раньше, чем их братья и сестры, и нарушение сна у них неизбежно. Детям младше трех месяцев, если они больны либо простужены, в большинстве случаев по ночам нужна помощь. Мелкий ребенок при простуде может весьма мучиться, особенно на протяжении кормления, по причине того, что он не может дышать ртом.

В то время, когда больной ребенок испытывает недостаток во внимании вечером и ночью, все нужно делать нормально и негромко. Я считаю, что больному ребенку необходимо отдыхать больше, чем здоровому. Необходимо избегать громадного количества гостей и активной деятельности в детской по вечерам. В то время, когда мне нужно заботиться за больным ребенком, который просыпается пара раз за ночь, мне значительно несложнее дремать в одной комнате с ребенком. Именно поэтому я могу быстро подойти к нему и значительно меньше тревожу старших детей, потому чтение прохожу по коридору.

Я случайно поняла, что более старший ребенок, которому уже не необходимы ночные кормления, по окончании выздоровления может просыпаться по ночам в отыскивании внимания, которое он получал на протяжении болезни. В первые пара ночей я контролировала его и предлагала попить прохладной кипяченой воды, но в то время, когда я осознала, что ребенок всецело выздоровел, я показала твердость и покинула его засыпать самостоятельно. По моему опыту, родители, не готовые к этому, в большинстве случаев в следствии получают долгосрочные неприятности со сном ребенка.

В случае если простуда либо кашель у вашего ребенка не проходят, то вне зависимости от того, как слабо проявляется заболевание, нужно проконсультироваться с доктором. Я через чур довольно часто слышала от расстроенных своих родителей о легочных заразах их детей, которых возможно было бы легко избежать, если бы ребенка продемонстрировали доктору раньше. Через чур многие матери не вызывают к ребенку доктора, опасаясь прослыть невротичными, но все вопросы здоровья ребенка, кроме того самые несерьезные, необходимо обсуждать с доктором. В случае если ваш ребенок болен, для вас естественно практически направляться совету доктора, особенно в том, что касается кормления.

Послеполуденный сон детей

Послеполуденный сон — фундаментальная часть моего режима СР. Недавние изучения продемонстрировали, что физическому и психологическому формированию детей до двух лет идет на пользу организованный сон в середине дня. По мере того как ваш ребенок растет и делается активнее, данный сон делается временем отдыха и восстановления по окончании утренних занятий, и благодаря ему ребенок может наслаждаться вечером общением с вами и остальными.

Подобно многим сторонам режима, чтобы организовать послеполуденный сон, требуется время, а вам необходимо запастись терпением и упорством, пока ребенок не купит эту привычку. В то время, когда это случится, послеполуденный сон получит огромную ценность не только для вашего ребенка, но и для вас. Многие матери, с которыми я работала, годами говорили мне, каким животворным стал для них послеполуденный сон. В первые месяцы жизни ребенка вы имеете возможность применять это время для столь нужного вам самим отдыха. В то время, когда ваш ребенок начнет дремать всю ночь напролет, на протяжении его послеполуденного сна вы имеете возможность заняться домашней работой, сделать нужные телефонные звонки либо кроме того начать работать, как свидетельствуют многие мамы. Данный сон может сберигаться на второй год жизни, а у некоторых детей — и на третий. В случае если у вас появился второй ребенок, а ваш старший все еще наслаждается послеполуденным сном, это неоценимо.

В первые дни жизни послеполуденный сон возможно неспокойным, ваш ребенок отказывается засыпать, кроме того в случае если предлагать ему пищу. Мин. через 30—45 по окончании того, как ребенок заснул, он входит в фазу легкого сна. Кое-какие дети просыпаются всецело, и тогда принципиально важно научить их опять засыпать самостоятельно, в случае если удалось избежать неправильных ассоциаций со сном.

Ассоциации со сном

В течение первых месяцев жизни многие дети склонны спать в автомобильном креслице либо в переносной кроватке, что весьма комфортно, по причине того, что дает родителям больше шансов. К сожалению, в то время, когда ребенок делается старше и активнее, он вряд ли сможет прочно либо достаточно долго дремать в автомобильном креслице. В случае если эта привычка сохранится, то ребенка будет весьма тяжело днем укладывать дремать в кроватку. Сон в автомобильном креслице вряд ли дает достаточный отдых, и в то время, когда ребенок делается старше, он скорее будет спать урывками и по окончании для того чтобы сна становиться усталым и раздражительным. Ярким результатом этого возможно то, что ребенок не будет как направляться имеется в полдник либо заснет, не выпив полной порции вечернего молока. Затем он может просыпаться от голода ночью, и на следующий сутки вы станете ощущать усталость, и без того события будут становиться все хуже и хуже. Вам необходимо начать укладывать его дремать в кроватку, в темноте, так рано, как вероятно. В случае если это нереально из-за старшего ребенка и школьного расписания, попытайтесь укладывать младенца в коляске в самой негромкой части дома, дабы он имел возможность нормально проспать как возможно продолжительнее.

В случае если у ребенка укоренились неправильные ассоциации со сном, вам потребуется сосредоточить усилия на том, дабы ребенок дремал как направляться, в то время, когда бы он это ни делал. Это называется помогать младенцу дремать. Берите его на прогулку в коляске либо на машине либо ложите рядом с собой в постель и разрешите ему поспать нужные ему 2 часа. В большинстве случаев я обнаруживаю, что в случае если это делать на протяжении семи дней либо дней десять, цикл сна ребенка возможно подкорректировать, и после этого делается несложнее укладывать его в кроватку без особенных капризов.

Голод у ребенка

Детям, которых начинают отнимать от груди в шестимесячном возрасте, возможно необходимо больше жёсткой пищи либо больше молока. Ребенку в возрасте около девяти месяцев ежедневно необходимо как минимум 600 мл молока. По окончании девяти месяцев ребенку все еще необходимо 500—600 мл молока в сутки. К семимесячному возрасту ребенок должен питаться трижды в сутки и уже перейти на жёсткую пищу. Если вы уже отняли ребенка от груди к шестимесячному возрасту, вам пригодится быстро пройти все советы, дабы подобрать верные количества пищи.

Мелким детям возможно перенести кормление в 11:00 на 10:30, так что вы имеете возможность поделить это кормление и докармливать ребенка перед сном. Так, вы станете уверены, что ребенок не голоден, в то время, когда засыпает.

У более старших детей в 11:00 должен быть второй завтрак. Вы имеете возможность возвратиться к тому, дабы докармливать ребенка перед сном частью порции для кормления в 14:30. Попытайтесь делать это неделю и посмотрите, окажет помощь ли. В случае если спустя семь дней разумеется, что ребенок вправду голоден, то вам необходимо расширить количество жёсткой пищи в сутки, перенести второй завтрак на прежнее время, а после этого отменить докармливание. Делайте это неспешно в течение следующей недели.

В случае если ребенок уже совсем перешел на жёсткую пищу и больше не получает молоко, ему все еще необходимо обильное питье на протяжении второго завтрака — вода либо разведённый сок, — и питье в середине утра. Жажда возможно обстоятельством того, что ребенок просыпается через чур быстро, особенно в жаркую погоду.

Дневной сон детей

Понаблюдайте за утренним сном ребенка и убедитесь, что он спит своевременно и необходимое время. Попытайтесь, дабы младенец засыпал не раньше 9:00, а дети постарше — не раньше 9:15-9:30. Если вы видите, что ребенок спит через чур долго с утра, то разумно будет не разрешать так долго дремать по окончании полудня. Послеполуденный сон в конечном итоге намного серьёзнее, по причине того, что он дольше и соответствует естественным циклам сна ребенка. Где-то между девятым и двенадцатым месяцами практически всем детей необходимо сократить утренний сон, а некоторым возможно совсем отказаться от него, особенно если они дремлют до 7:30-7:45. Другим детям, возможно, необходимо подремать 10-15 мин.. Дабы отказаться от утреннего сна, попытайтесь сокращать его на 10 мин. каждые три либо четыре дня , пока ребенок в возрасте девяти месяцев не будет дремать всего 20-25 мин.. В случае если ребенок очень сильно устает, вы имеете возможность переместить время второго завтрака и укладывать ребенка пораньше.

Что делать, в случае если что-то идет не так

Ваш ребенок не имеет возможности бодрствовать вечером, по причине того, что по окончании полудня он спит всего 40—60 мин.. При таких условиях оптимальнее разрешить ему поспать 30 мин. по окончании кормления в 14:30, а после этого 30 мин. в 16:30. Именно поэтому ребенок не должен переутомляться и становиться раздражительным, и вы сможете возвратиться к режиму в 17:00 и нормально уложить ребенка в 19:00. В случае если ваш ребенок дремал между 15:00 и 16:00 часами, он сможет опять уснуть в 18:00. С мелким ребенком вы просто должны это принять. Я предлагаю вам перенести кормление с 17:00 на 16:30 и уложить его дремать в 18:00. Ребенок постарше может ложиться дремать в 18:15-18:30, и я предлагаю вам соответственно перенести полдник и купание. В то время, когда ребенок, становясь старше, сможет отказаться от послеобеденного сна, вы имеете возможность опять укладывать его в 19:00.

Если вы подстроили режим так, дабы разрешить ему больше дремать за счет отказа от послеполуденного сна, вы имеете возможность последовать моим рекомендациям в начале каждого режима относительно предельного числа дневного сна. Неизменно старайтесь, дабы ребенок просыпался в 17:00, если вы желаете уложить его в 19:00.

• Исключите голод из вероятных обстоятельств пробуждения.
• Удостоверьтесь в надежности, не желает ли ребенок выпивать — предложите ему воды, перед тем как он ляжет дремать.
• Исправьте каждые неправильные ассоциации со сном, такие как засыпание в автомобильном креслице, и попытайтесь, дабы хорошо накормленный ребенок ложился в кроватку в темноте. Попытайтесь, дабы это происходило в одно да и то же время — так у ребенка выработаются верные привычки. Вам пригодится терпение.
• Убедитесь, что комната вправду чёрная и в ней нет никакого света. В случае если возвращение старшего ребенка из детского сада либо школы в 12-12:30 свидетельствует, что младенца не удастся уложить в темноте, по крайней мере попытайтесь уложить его в автомобильном креслице либо коляске в самой негромкой части дома.
• Исключите все другие обстоятельства пробуждения, к примеру шум либо не хватает шепетильно подоткнутое одеяльце. Не забывайте, что у детей младше шести месяцев весьма выражен рефлекс Моро, так что крайне важно шепетильно подтыкать одеяльце на ребенке, кроме того если он не просыпается сам.

В то время, когда вы удостоверитесь в надежности все обстоятельства, перечисленные в контрольном перечне, и разрешите время сказаться переменам, то имеете возможность оказаться одними из тех немногих своих родителей, у которых сохраняются неприятности. Такие дети в большинстве случаев старше шести месяцев, и у них установились сильные неправильные ассоциации со сном. Обязана выделить, что это последнее средство, которое не должно использоваться в легких случаях, и определенно к нему нельзя прибегать без совета вашего доктора либо патронажного работника, каковые смогут дать совет вам клинику сна.

Ночные пробуждения и режущиеся зубы у ребенка

По моему опыту, детей, привыкшие к режиму с самого раннего возраста и купили здоровые привычки сна, редко тревожат режущиеся зубы. Из тех трехсот детей, за которыми я заботилась, лишь единицы волновались по ночам по причине того, что у них резались зубы. В этих обстоятельствах главное беспокойство доставляли лишь коренные зубы и всего пара ночей. Я поняла, что дети, каковые просыпаются, в то время, когда у них режутся зубы, возможнее страдают от колик, и у них развились неправильные привычки сна.

В случае если у вашего ребенка режутся зубы, он просыпается ночью, но быстро опять засыпает посредством ласки либо пустышки, вероятнее, настоящая обстоятельство пробуждения не в зубах. Ребенок, вправду страдающий от режущихся зубов, засыпает опять с трудом. Помимо этого, он демонстрирует показатели дискомфорта не только ночью, но и в течение дня. Я бы дала совет вам изучить, раздел про постоянные ночные пробуждения и через чур ранний подъем, дабы исключить другие обстоятельства, по которым может просыпаться ваш ребенок.

Если вы считаете, что ночные пробуждения вашего ребенка вызваны болью по причине того, что у него режутся зубы, предлагаю вам посоветоваться со своим доктором относительно применения парацетамола. Не смотря на то, что боль от режущихся зубов может привести к нескольким неспокойным ночам, она ни при каких обстоятельствах не должна продолжаться пара недель. В случае если ваш ребенок выглядит нездорово, у него поднимается температура и он страдает от отсутствия аппетита либо диареи, — в обязательном порядке продемонстрируйте ребенка доктору. Не следует считать, что это просто симптомы прорезывания зубов. Частенько я видела, что недомогание, которое родители приписывали режущимся зубам, оборачивалось заразой уха либо горла.

razryd2000.ru

Ребенок 2 месяца плохо засыпает на ночь

Ребенок плохо засыпает вечером

У молодых родителей часто возникают ситуации, когда новорожденный ребенок плохо засыпает или укладывается спать только на руках.

Если ребенок долго не засыпает сам, то он начинает капризничать, плакать, испытывать нервное возбуждение. Реакция родителей порой заключается в эмоциональном отупении, поскольку они просто не знают, как ему помочь ложиться спать. В период новорожденности такое явление наблюдается достаточно часто, когда ребенок беспокойно засыпает. Это связано с периодом адаптации детского организма к внеутробной жизни. До одного месяца такой беспокойный сон является нормой. В таком случае можно попробовать практиковать совместный сон ребенка с мамой. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, чаще всего засыпают на груди у матери, чувствуя себя в полной безопасности.

Почему ребенок плохо засыпает вечером в старшем возрасте?

Жизнь ребенка старшего возраста, как правило, достаточно насыщенна новыми впечатлениями, играми, людьми. И порой он с трудом ложиться спать вечером, продолжая «переваривать» полученную информацию».

Если ребенок плохо ложиться спать на ночной сон и продолжает играть, требуя внимание родителей, то такое поведение может быть обусловлено недостатком любви и внимания со стороны мамы и папы. А, долго укладываясь спать, продолжая игру, ребенок привлекает внимание к себе пускай и таким неконструктивным способом.

Если родители мало играют с ребенком в течение дня, не интересуются его делами, его жизнью и интересами, то со временем ребенок начинает ощущать проявления психосоматических симптомов:

• нервное перевозбуждение;
• нарушение чередования фаз сна;
• трудности отхода ко сну в вечернее время.

Ребенок плохо засыпает на ночь: что делать?

Чтобы помочь ребенку безболезненно принять ритуал отхода ко сну, важно придерживаться нескольких правил:

1. Соблюдение режима дня. Важно кормить ребенка, укладывать спать каждый день в одно и то же время.
2. Создание ритуалов. Родителям необходимо создать соответствующую обстановку, располагающую ко сну: приглушенный свет ночника, разговор шепотом, чтение сказки на ночь. У ребенка изо дня в день должен быть ритуал отхода ко сну. Важно не нарушать такой режим, поскольку даже малейший сбой по времени может вызвать у малыша негативную реакцию: если мама не успела почитать книжку, а время ложиться спать, то ребенок может начать бунтовать и требовать «полагающейся» ему книжки. Если режим чуть сдвинулся, то лучше сократить каждый этап отхождения ко сну: ужин – принятие ванн – чтение книги – сон.
3. Постель ребенка и пижама должны быть приятными на ощупь, мягкими. Важно, чтобы кровать оставалась теплой в любое время года, что особенно актуально в период отключения отопления. Возможно, ребенку неуютно ложиться в холодную постель и он пытается всячески отсрочить процесс укладывания.
4. При первых же признаках усталости ребенка (зевание, трение глазок, потеря интереса к игровой деятельности) важно сразу же укладывать ребенка спать, иначе момент может быть упущен и ребенок захочет снова ложиться спать только через пару часов.

Как научить ребенка засыпать самому?

Прежде всего, кровать и сон у ребенка должны вызывать только положительные ассоциации. Ему должно быть нравиться ложиться спать. Ведь это лишний повод поболтать с мамой, обсудить прошедший день с папой за несколько минут до сна. Такое доверительное отношение между родителями и ребенком обеспечивает ему чувство безопасности и возможность принятия его как личности.

Можно предложить ребенку брать с собой в кровать какую-нибудь игрушку на время сна. И как только мама будет брать эту игрушку в руки, ребенок сразу будет понимать, что пора ложиться отдыхать.

Когда ребенок готовиться спать, нужно разговаривать с ним тихим, спокойным голосом, повторяя ограниченный круг фраз (например, «спокойной ночи, малыш, пора спать»).

Еще длительное время ребенок может просыпаться ночью несколько раз. Причины могут быть различны: он хочет на горшок, попить воды, просто испугался страшного сна. В такой ситуации важно маме быть рядом и продолжать тихим голосом успокаивать ребенка. Со временем он привыкнет, что мама рядом и в любой момент готова прийти к нему и будет более крепко спать ночью и чувствовать себя защищенно.

Однако не стоит забывать, что ребенок может плохо засыпать ввиду наличия физиологических причин: лезут зубы, малыш болеет, только перенес прививку, у него увеличены гланды или аденоиды. Психологические причины также могут оказывать влияние на сон: часто, когда ребенок начинает сам засыпать, его мучают ночные кошмары, он просыпается в полной темноте и испытывает страх, что он находится один в темноте. В таком случае можно помочь ребенку преодолеть свои страхи, нарисовав их на бумаге, которую необходимо затем порвать. Такое внешнее проявление страхов и избавление от них с помощью изобразительной деятельности позволит ребенку чувствовать себя комфортно в любо время суток.

Поздние укладывания ребенка на ночной сон способствуют переутомлению детского организма. Некоторые родители ошибочно полагают, что чем больше активности проявил ребенок в течение дня, тем быстрее он заснет и проспит так всю ночь. Следует четко соблюдать режим сна и бодрствования, активности и отдыха. В таком случае ребенок не будет испытывать проблем во время ночного укладывания.

Почему ребенок плохо засыпает на ночь?

Сегодня на сайте для мам supermams.ru вы узнаете, почему ребенок плохо засыпает на ночь. Для большинства родителей это очень злободневная проблема, ведь от характера сна ребенка зависит сон всех членов семьи. Давайте попробуем найти решение.

Если ребенка мучает бессонница, на это есть свои причины. Режим дня, состояние здоровья, бытовые условия – вот на что нужно обратить внимание, если малыша трудно уложить. Причины нарушения сна сугубо индивидуальны для каждого, но мы перечислим наиболее типичные.

В случае, если проблемы со сном сопровождаются детскими криками. мы рекомендуем вам для начала прочитать опубликованную ранее статью почему плачет ребенок ночью .

Почему ребенок плохо засыпает на ночь?

Доктор Комаровский выделяет несколько врагов детского сна:

• Отсутствие самого желания спать.
• Голод, жажда и боль. Они преобладают над потребностью во сне.
• Психологическое и эмоциональное состояние матери. Ученые доказали, что подавленное состояние, усталость, плохое настроение мамы отрицательно сказываются на сне ребенка.
• Ощущение дискомфорта (неудобная одежда, мокрые пеленки).
• Физические факторы (шум, освещенность). Ребенок плохо и долго засыпает на ночь обычно из-за слишком высокого уровня шума или яркого света. приглушенный свет или спокойные разговоры его сну не навредят.
• Эмоциональная и физическая активность. Вечером ребенок должен пребывать в спокойном состоянии, перевозбуждение пойдет не на пользу его сну.

Ко всему вышеперечисленному можно добавить еще несколько причин, по которым ребенок может плохо засыпать на ночь.

Одной из них является отсутствие или нарушение выработанного ритуала отхода ко сну. У ребенка должен быть четкий распорядок дня, особенно вечером. Тогда определенные действия, например, купание, будут ассоциироваться у него со сном.

Также бессонница может появляться в переходные моменты, когда малыш вот-вот начнет ходить или говорить, или у него режутся зубки. Этот период нужно просто переждать. Сон наладится сам.

Смена обстановки в детской комнате, боязнь ребенка засыпать в одиночестве тоже способны нарушить его покой.

Помешать сну могут различные заболевания: астма, аллергия, изжога, ушная инфекция, простудные заболевания.

Не пугайтесь обилия причин, по которым ваш ребенок плохо засыпает на ночь. Сайт для мам supermams.ru предложит вам, пожалуй, универсальный путь решения проблемы.

Условия, способствующие быстрому засыпанию ребенка

Мамы, запомните! Для достижения наилучшего результата вы должны соблюдать одно условие: относитесь к борьбе с бессонницей как к игре, а не как к наказанию, которое тяжким бременем лежит на ваших хрупких плечах. Со временем вы выработаете привычку и будете выполнять многие рутинные действия очень быстро и легко.

Предпосылки хорошего сна

• В комнате вашего отпрыска должна поддерживаться комфортная температура – 18-20 °С и влажность воздуха 50-70\%. Если в помещении жарко, то малыш может просыпаться от жажды.
• Несколько раз в день, и главное, перед сном необходимо проветривать комнату. В прохладном помещении дети спят крепче, чем в душном.
• Перед сном желательно делать влажную уборку в детской.
• При вечернем кормлении ребенка отдайте предпочтение полезной пище: кашам, фруктам, кисломолочным продуктам, мясу (в небольших количествах). Не давайте на ночь сладости.
• Следите за тем, чтобы малыш выплескивал свою энергию днем, иначе ребенок будет плохо засыпать на ночь или просыпаться среди ночи.
• При купании добавляйте в воду успокаивающие ароматические масла или травяные настои.
• Оденьте малыша в теплую пижаму, поменяйте перед сном подгузник – создайте для него комфортные условия.

Выше мы уже упоминали, что у ребенка должен быть определенный ритуал отхода ко сну. Теперь опишем его подробнее.

Ритуал для ребенка

Ежедневно за час-полтора до сна выполняйте следующие действия:

• погуляйте с ребенком;
• покормите его;
• искупайте;
• почитайте сказку;
• приглушите свет, включите спокойную музыку.

Конечно, вы можете корректировать и добавлять в этот перечень что-то свое. Нам главное показать основу.

Что делать, если ребенок все равно плохо засыпает на ночь?

Перепробовали все, но ничего не помогает? Главное, не нервничайте, помните, что ваш настрой передается и чаду. Вы же не хотите попасть в замкнутый круг?

Вот еще несколько хитростей, которые сделают вашу жизнь проще.

• Укладывайте ребенка спать в 7-8 часов вечера, так вы освободите вечер и сможете провести время с мужем.
• Научите малыша любить свою кроватку – пусть он играет в ней.
• Уделяйте ребенку как можно больше внимания днем, тогда он не будет считать себя брошенным и бояться спать в одиночестве.
• Во время кормления грудью или из бутылочки, кладите между собой и ребенком мягкую игрушку. Со временем ребенок будет ассоциировать ее с родительским теплом и заботой, и ему будет спокойно спать с ней.

Надеемся, что статья «Почему ребенок плохо засыпает на ночь» оказалась полезной, и теперь ваш малыш спит крепким и спокойным сном.

_ _
Сайт supermams.ru – Супермамы

Статьи по теме:

Режим ребенка состоит из сна, питания и времени бодрствования, которое проходит очень активно: в играх или прогулках. В норме детям до 6-7 лет необходимо спать больше 10-11 часов, а после около 8. В случае, если днем ребенок мало спит, а вечером долго не может уснуть и поздно ложится, происходит переутомление детского организма, что может привести к различным болезням.

В этой статье попробуем разобраться, почему ребенок плохо засыпает днем или ночью, и что делать, чтобы он уснул.

Причины, почему дети плохо засыпают:

1. Период возрастного кризиса.
2. Неправильный режим питания, в том числе и переедание перед сном.
3. Ощущение дискомфорта, связанное с местом сна и одеждой, в которой ребенок спит.
4. Личностные особенности (еще это называют ребенок- сова).
5. Несоблюдение режима дня: отсутствие днем подвижных игр, прогулок, питания, слишком ранний сон.
6. Неврологические заболевания.
7. Перевозбужденное состояние психики.
8. Не располагающая ко сну обстановка в комнате, где укладывают ребенка: громкие звуки (включенный телевизор, музыка, голоса), слишком светло, много отвлекающих факторов (игрушки, животные или другие дети).
9. Напряженная атмосфера в семье (ссора между родителями или другими членами семьи).

Как помочь ребенку уснуть днем?

Каждого малыша можно приучить быстро укладываться спать на дневной сон. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. В первой половине дня обязательно организовывать игры или прогулку на свежем воздухе, чтобы ребенок получил разрядку своих сил и новые эмоции.
2. Употреблять на завтрак и обед питательную пищу, богатую всеми витаминами и содержащую 80\% суточной нормы калорий.
3. Создать атмосферу спокойствия: игры прекратить за 30-40 минут до предполагаемого времени сна, включить спокойную музыку, задернуть шторы, убрать игрушки и другие отвлекающие факторы, надеть удобную одежду.
4. Стараться укладывать ежедневно в одно и тоже время, придерживаясь определенной последовательности действий перед сном: прогулка, обед, ванная, чтение книг или прослушивание сказки, сон.
5. Не допускать переутомления и при первых же признаках усталости (зевота, капризность, снижение активности), можно даже, нарушая установленный режим, сразу же укладывать спать.

Чтобы малыш хорошо поспал днем, необходимо во время его сна наблюдать за ним. Если ребенок проснулся или только начинает, не надо с ним начинать разговаривать, лучше сесть рядом, погладить его по спинке, хорошо укрыть одеялом или спеть песенку. Такими действиями можно продлить его сон.

Как помочь ребенку быстро уснуть на ночь?

Ночной сон более продолжительный по времени (минимум 8 часов), но при этом очень важно ребенка укладывать до 9 часов вечера. В таком случае ему удастся хорошо выспаться и проснуться отдохнувшим и полным сил.

Что следует сделать, чтобы ребенок уснул вечером быстрее:

1. Не кормить его во второй половине дня сладким, а запланировать ужин из протеинов и углеводов (крупы, йогурт, фрукты, вареное мясо).
2. Не пропускать дневной сон.
3. Включить в ритуал укладывания спать, обязательные водные процедуры, которые особенно маленьким деткам помогают расслабится, и они лучше спят.
4. Выполнять все перечисленные рекомендации, как сделать так, чтобы ребенок уснул днем.

Как уложить ребенка-сову?

Так обычно называют детей, которые очень поздно ложатся и поздно встают, и при этом чувствуют себя хорошо, только потом возникают проблемы поднять его в сад, а потом в школу. В таком случае надо постепенно переводить его биологические часы, укладывая немного раньше, чем обычно. Не стоит делать это очень резко, только когда ребенок уже сам начинает хотеть спать в новое время, переносить время сна еще на чуть-чуть (минут 15-20) раньше, чем было.

Родителям необходимо понимать, что малыш – не игрушка, и для того, чтобы ребенок хорошо засыпал, необходимо правильно организовать его день.

Источники: http://womanadvice.ru/rebenok-ploho-zasypaet-vecherom, http://supermams.ru/rebenok-ploxo-zasypaet-na-noch.htm, http://my-sunshine.ru/rebenok-plokho-zasypaet

Избранные статьи

Сколько мл ест ребенок в 3 месяца

Сколько должен съедать далее…

Сколько должен прибавлять ребенок на грудном вскармливании

Сколько ребенок должен набирать вес по месяцам? В первый год далее…

Тонзилотрен для детей при аденоидах отзывы

Добрый день . Вот хотела узнать про аденоиды. У далее…

Можно ли кормить ребенка грудью лежа

Совет 1: Как кормить далее…

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Как приучить ребенка к молоку

Как приучить ребенка пить молоко Как приучить ребёнка к молоку? Этим вопросом задаются родители, слушающие от детей истории про пенку и…

Новорожденный икает после смеси

Почему новорожденный икает после кормления? У каждого новорожденного малыша время от времени наблюдается икота. Обычно это явление, особо не…

Месячного ребенка температура сопли

Насморк у месячного ребенка чем лечить? Насморк может появиться у месячного ребенка. Часто он сопровождает аллергию или ОРВИ. В грудном возрасте…

rozhdenie-rebenka.ru