новорожденный плохо засыпает — 50 рекомендаций на Babyblog.ru
Начну с маленького вступления. Я из многодетной семьи, из восточных народов. С детства очень люблю детей, своих братиков. Сестренок нянчила, да и кто-нибудь из родственников каждый год да рожал, а родственников у меня много. С детства у меня было железное представление о младенцах, что они первые три месяца кругляе сутки спят. Помню случай, тетя родила; жили они по соседству, поэтому я каждый день к ним бегала, хотела понянчиться. Но никак не удавалось, девочка все время спала. Проснется, тетя покормит грудью, ребенок дальше спит, и так целый день. Я начала возмущаться:
-Что она у вас целыми днями спит, да спит???
— Младенцы всегда так много спят, — улыбалась она.
И так у всех, новорожденные постоянно спали. Еще помню мама часто говорила, когда ребенок рождается первые три месяца много свободного времени, потому что дети посстоянно спят. Так и в голове осталось: «Младенцы спят круглые сутки».
Выросла, уехала очень далеко от родителей, вышла замуж. И вот мы ждем ребеночка. Я счастливая. Мужу говорю:
Он со мной соглашается, его ребенок от первого брака тоже все ремя спал в первые месяцы жизни.
И вот мы в роддоме у нас родился замечательный мальчик. Все нормально. Единственное меня смущало, что он поднимал ручки, вздрагивал и с восклицанием просыпался. Вначале я думала, что ребенок испугался при родах. Но потом медсестра сказала, что это он своих ручек пугается, нужно просто положить пеленки на ручки. Положили, не помогло, ручки с легкостью поднимал вместе с пеленкой. Малыш плохо спал, часто просыпался. Однажды врач положила его на животик, в таком положении, он спал дольше обычного. И я решила тоже ложить его в такую позу, пока не увидела надпись в палате. «Помните, сон на животе является причиной внезапной детской смерти». У меня волосы дыбом встали. Что делать?? Ложишь на спинку, почти сразу просыпается. Ложишь на животик спит спокойней и дольше, а так ложить оказывается нельзя. Рассказываю мужу. Он говорит, что делать, если ему так нравится спать. Осталось только надееться, что через недельки две, он как то привыкнет спать на спинке. Через каждые пять минут подходила посмотреть на него. Выписались все нормально. Прошла неделя. Улучшения никакого, наоборот, спать перестал и на животике. Приходилось брать на руки и качать, положу в кроватку просыпается сразу. Снова беру на руки, спит, только положу, сразу просыпается. В итоге целый день спал на ручках. Ночью тоже не спит, висит на ручках. Мои руки отваливаются, спина ломит, дома бардак, даже кушать сварить не могу, от отусталости хожу словно в бреду. Голова болит, глаза слипаются, хочется спать. Я в отчаянии никак не могу понять в чем дело, почему он не спит. Мы думали он перепутал день и ночь из-за этого все проблемы. Перепробовали все советы. Ничего не помогло. Однажды утром я твердо заявила мужу.
Муж возражал, говорил, это неправильно ребенок должен спать в совей кроватке. После долгих уговоров согласился. И случилось чудо. За всю ночь ни разу не пришлось вставать. Он спокойно спал возле меня, почти всю ночь сосал грудь. После того как мы начали спать вместе, не было ни одной бессонной ночи. Всей семьей спали, как младенцы. До сих пор удивляюсь, откуда вообще мы с мужем взяли, что новорожденный должен спать в своей кроватке. Не знаю правда ли он боялся спать один, или хотел чувствовать маму. Факт в том что, рядом со мной сладко спал всю ночь. Но на утреннее время, его ночной сон никак не повлиял. По прежнему весь день приходилось носить на руках. Но это было только началом страданий….
— Нет, он абсолютно здоров, это просто колики, — объясняла я.
— Нет это не правда, какие ещё колики, что то у него болит, ребенок не может просто так плакать, — твердо она оставалась при своем мнении.
— Да нет, это же колики, — пыталась объяснить ей я, но безуспешно.
Однажды я услышала, как соседка, говорила, что наш малыш психически больной, потому что так, нормальные дети не плачут. Меня удивляло и возмущало, почему они не могут понять, что это просто КОЛИКИ. Все дети плачут до трех месяцев, ещё неисследованно почему они плачут.
— Приди в себя, помоги мне, мне тоже трудно.
Малыш же со временем от своего плача начал заходиться чуть ли не через день. Этого мой муж уже выдержать не мог. Он качал его в мокрой от пота футболке, с мокрыми от пота волосами, бледным спотевшим лицом, отчаянным взглядом. Когда чувствовал, что ребенок может зайтесь. Отдавал его мне и выбегал в страхе на улицу, со словами: — Я ничем не могу ему помочь, он сейчас снова зайдется, я не могу этого видеть. Прибегал обратно, забирал и снова качал, тихо плача. Это уже сдавали нервы у человека, у котрого нервы были железные, работал на стройке прорабом, проходил разное с заказкчиками, строителями, все переносил. Наша жизнь превратилась в кошмар, мы иссохли, перестали улыбаться. Ежесекундно мы находились в страхе, отчаянии, стрессе, в безысходности. Только глубокой ночью мы отдыхали, так как целый день я носила его на руках, вечером до одиннадцати он плакал и так ежедневно. От этих плачей, я сошла с ума, временами во время его плача, мне хотелось выброситьё или оставить, а самой куда-нибудь бежать, бежать, бежать, далеко, далеко. Иногда мне хотелось повеситься, иногда отравиться или застрелиться, только, чтобы малыш перестал плакать. Муж перестал ходить на работу целые сутки находился рядом со мной, боялся, чтобы я ни сделала, что нибудь с собой или с ребенком. Ребенок от безысходного плача и от того что часто заходился, стал очень пугливым. Боялся всего и мог от всего зайтись. Но мы нашли метод, который нам помог и к четырем месяцам, малыш перестал плакать.
— Это сейчас колики стали модными, в советское время не было никаких коликов!
Я начала вспоминать. И вправду моя бабушка родила и выростила одиннадцать детей, никогда от неё не слышала про колики, допустим они тогда назывались не коликами, но все ровно я никогда не слышала от неё, чтобы хотя бы один из её детей плакал по три часа. Моя мама вырастила пятерых, она никогда не говорила про этот плач, да и я не помню, чтобы в своей жизни хотя бы одного ребенка, который бы так плакал. Тетя родила двойню, когда я училась в одиннадцатом классе, ни один из них никогда так не плакал, все время спали. Буквально перед моим отъездом невестка родила девочку, я часто к ходила ним. Когда я уезжала ей было пять месяцев, за все это время она ни разу так не плакала. Почему я никогда ни от одной бабушки, ни от одной женщины я не слышала про этот страшный плач. Но невозможно об этом ужасном явлении ни сказать дочке или внучке, подготовить, дать совет.
Если бы колики были обычным явлением и существовали всегда, то вопрос отпал бы сам по себе. Сколько советских военных фильмов я переспомтрела, ну хотя бы в одно фильме, хотя бы малюсенький сюжетик про колики да было бы, потому что обязательно бы показали, как трудно было советским женщинам. Они тяжело работали, часто выполняя мужские работы, а их дети истошно по три часа плакали. Допустим, в фильме этого не захотели показать. Но невозможно об этом не написать. Сколько я перечитала книг Лермантова, Пушкина, Толстого, Достоевского, Гоголя и многих других, ни один, ни одной строчки не написал о коликах. Как известно, эти писатели вникала во все и писали обо всем, а про колики забыли, про такую жесткую пытку матери. Забыли???? Не заметили???
Да многие семьи просто бы не выжили, если бы колики существовали всегда. Представим себе восемнадцатый век. Бытовой техники не было, в семьях обычно было по пять, шесть детей. И женщина должна была успевать и готовить всем детям, и стирать, и по хозяйству все делать. Это нереально, кто был бы деревне, тот поймет.
Я начала думать, почему у моего ребенка были колики, а у всех детей, которых я раньше знала, коликов не было. В голове крутились картины, как выглядели малыши, которые все время спали. И как выглядел мой сын, который почти не спал и страдал от коликов. Разница была. Все эти дети до единого, которые не страдали от коликов были в пеленках, а мой с рождения был одет в одежки. Это была единственная разница. Я вспомнила. Как свекровь, смотрела, как я одеваю сына и с сожелением сказала:
— Как хорошо вам, сейчас какие хочешь есть одежды для новорожденных. В наше время ничего такого не было, только пеленки. Все пеленали.
Я спросила у неё, плакал ли мой муж , так как плачет наш сын? Она сказала, нет никогда так не плакал.
Спросила ту соседки, которая говорила, что нормальные дети, так не плачут. Пеленала ли она своего ребенка, её ответ был да. На мой вопрос хоть раз её дочка хотя бы часиск плакала, не переставая, её ответ был, никогда!
Спрсила у своего мужа, у его первого ребенка были колики. Он удивился и сказал:
— Почему-то не было.
— Вы пеленали?
— Да, конечно!
Я вспоминала, как я готовилась в роддом. Везде ходила по магазинам и искала пеленки. В моей голове была одна картина новорожденного в пеленках, потому что бабушки, сестры, родственники, мама. Все пеленали. Нигде пеленок не было, зато было обилие одежек. После долгих поисков нашла в детском супермаркете. Перед родами врач дала обязательный список в роддом. В этом списке были перечислены одни одежды и пара пеленок. Я ничего странного в этом не заметила. Когда малыш родился, мне его сразу не запеленали, а одели. Муж хотел запеленать, но врач запретила, сказала:
— Ему в пеленках неудобно. Без пеленок он может ложиться, так как ему нравиться. Раньше ничего ре понимали, пеленали.
Послушались.
Мы перестали пеленать детей, потому что думаем, им неудобно. Почему-то решили, что новорожденным неудобно, потому что представляем себя на месте ребенка. Да, для нас взрослых страшно быть в смирительной рубашке. Но как бы мы себя чувствовали в смерительной рубашке, так же новорожденный чувствует себя без пеленок.
Мы никогда не были в космосе, для нашего тела положение невесомости чуждо. Так и для тела новорожденного чуждо свобода наших движений. Он никогда не был на земле, вся его жизнь, это животик, это утробное тесное положение. Вне этого положения он себя ещё не представляет. Космонавтов ни сразу высылают в космос. Их долго готовят. Им создают условия невесомости, чтобы их тело привыкало к такому положению, адаптировалось. Только когда космонавт совершенно готов, его отправляют в космос. Так и тело новорожденного нужно подготовить к свободе, пеленать. В пеленке его тело адаптируются уже к совершенно другой жизни. Когда мы его купаем, меняем пеленки он уже чувствует свободу, по чуть-чуть привыкает к нему. У малыша происходит плавный переход из одного положения в совершенно иное. Не может малыш ложиться с рождения, как мы, как ему вздумается, потому что ни руки, ни ножки, тем более тело ему не подчиняются. Он не может управлять ручками, поэтому они постоянно ему мешают. В животике места было мало места и этим все регулировалось. И в пеленках все бы тоже регулировалось.
Если идти по принципу малышу неудобно, потому что нам бы так было неудобно. То новорожденный рождается беззубым, значит ему нужно ставить протезы, как старикам, которые к старости остаются без зубов. Новорожденный ест только молоко, значит его нужно кормить твердой пищей, как мы едим. Мы бы на одном молоке не выжили. Новорожденный не ходит, не сидит, значит нужно его тренировать на специальных оборудованиях, как параллизованных. Новорожденный не говорит, значит его нужно учить языку немых, и общаться с ним, как с немыми. Новорожденный вначале не узнает ни мама, ни папу, а значит у него склероз, как у стариков. Новорожденный писяется, какается. Новорожденный часто плачет, значит его нужно воспитывать, как взрослых детей.
Как видите мы с новорожденными разные. Что им хорошо, нам плохо. Что нам хорошо им плохо!!
Согласна со своей свекровью и со своей мамой. Дети простот так плакать не могут. Он плакал, потому что:
Без пеленок ему было холодно. Новорожденный не может сохранять тепло, пеленки же образуя оболочку, ему в этом помогают. Ночью, когда он спит на другом конце кровати, то под его частью одеяла, холодно, под моей тепло. Взрослый человек выделяет достаточно тепла и сохранет, малыш нет. Только, потом когда я его ложу его к себе к груди, его тело начинает согреваться. Даже нам бывает холодно ночью без одеяла, даже если мы даже в одеждах. Тем более для новорожденного, когда у него в животике была постоянная температура 38 градусов. Пеленки для него, как оболочка, которая оставляет тепло. Вспомните себя, как вы замерзаете, то любите закутаться в одеяло. И вправду же, так человек согреваеться быстрее. Не знаю, как у вас, но если я даже днем ложусь спать в двух одеждах, то засыпая чувствую холод и просыпаюсь. И пока не укроюсь теплым одеялом не усну. Так и ребенку без пеленок постоянно холодно . Он тепла выделяет мало, удерживает плохо, поэтому его укрыть теплым одеялом недостаточно. Пеленки создают оболочку, откуда тепло не уходит, никакое замкнутоё пространство одеяло создать не может.
Без пеленок ему было не юутно, дискомфортно, все было чужым, потому что он привык находится в тесном состоянии. Именно в состоянни эмбриона ему первое время удобно. И это состояние обеспечивают пеленки, в них ему привычно, уютно, тепло. Это похоже на то, если бы вы всю ночь не спали, например, потому что вам было тесно и неудобно, одну ночь выдержать можно, но если три подряд. И мы бы взрослые начали кричать и выходить из себя. Именно поэтому он спал только на животике, потому что так ручки ему более меннее не мешали.
Без пеленок ему было страшно, незнакомое состояние, незнакома среда. А в пеленках он бы чувствовал себя почти, как в животике. Как вы вели себя если бы оказались в незнакомой среде, например, ночью одной в лесу или одной в середине моря на досточке. Я уже молчу о космомсе.
И самое главное почему ребенок плачет он не высыпается. Глубокий, долгий, полноценный сон необходим для новорожденного, как дыхание. Молоко и сон это единственные вещи, в чем нуждается малыш в первые месяцы жизни. Если ребенок будет спать целый день, вечером он не будет плакать. А спать полноценно он не сможет, если ему будет неудобно, холодно, страшно. Даже до сих пор нам уже восемь месяцев, но если в течение дня малыш не высыпается, то вечером плаксивый, капризный, нервный.
Почему именно вечерами они начинают плакать. Думаю ответ здесь простой. Потому что к вечеру все процессы активизируются. К вечеру зуб начинает болеть больше, чем днем. К вечеру же бабушки чувствуют все свои болезни. Почему некоторые плачут до шести месяцев, некоторые до трех, некоторые с рождения, некоторые с трех неделек. Думаю, зависит от характера впечатлительные начинают раньше заканчивают позже, и наоборот. Конечно, я могу ошибаться.
Я не согласна с врачами, что колики не вредят здоровью ребенка. Малыш, находясь под постоянным стрессом, естественно травмируется. Ну и как может дитя плакать непристанно три часа, а на него это никак не влияет.
Мне кажется, утверждение, что раньше пеленали в целях экономии неправоподобно. Потому что во все времена были богатые и бедные. Богатые всегда могли себе позволить все. А судя по тому, какие они шили себе пышные платья, корсеты, сшить одежду для новорожденного не составило бы им особого труда. И то, что раньше пеленали, чтобы ножки не были кривыми, так же неправдаподобно. Женщины пеленали, потому что это передавалось из поколения в поколение. Они это делали интуитивно даже не задумываясь, как моя свекровь. Думала пеленает, потому что в магазинах одежки не продаются, хотя сама была швеёй. Моя мама так же просто интуитивно пеленала, не для того чтобы ножки были прямыми. Я сама искала пеленки для своего ребенка, только потому что видела, что пеленала моя мама, сестра, родственницы. Я не искала пеленки с мыслями, чтобы ножки были прямыми, или чтобы себя не царапал, или из-за какой-то другой причины. Я искала, потому что мне это передалось из моего старшего поколения.
Некоторые пишут, что их ребенок плакал и в пеленках. Согласна, если не пеленать с первых дней, то потом уже это не помогает. Нужно пеленать с самого рождения. Некоторые пишут, что с самого рождения ребенок в пеленках плачет, без пеленок не плачет. Это, конечно, удивительные дети. Я бы даже сказала уникальные. Даже я, когда сняли гипс с руки, долго не могла привкнуть к тому, что его нет. И интуитивно все таки держала руку в согнутом положении. Поэтому рисковать и не пеленать или не рисковать и пеленать, конечно, каждый сам решает. И дискуссии здесь неуместны!!
Если бы новорожденному в пеленках было правду неудобно. То у нас свами не были бы такие маленькие животики, а вынашивали бы мы своих детей в огромных цистернах, чтобы они крутились там, как им хочется, лежали, как им удобно!!!!!
Когда ребенок в пеленках чувство к нему особое, не такое когда он в одеждах. Я его попробовала просто запеленала в четыре месяца. И у меня из глаз потекли слезы, он такой необычный и такой маленький. В пленках ты осознаешь насколько он беззащитен, насколько он крохотный, что новый человечик, начало всего. В одеждах мы видим людей, детей каждый день, а вот в пеленочках только самых маленьких новорожденных. Жаль что из-за того, что мы его не пеленали, этот отрезок его жизни мы будем вспоминать с ужасом и со дроганием. От этого больнее вдвойне.
Если бы мужа в это время, когда ребенок ежедневно душераздирающе плакал по три часа в течении трех месяцев, не было рядом. Сейчас меня было в живых или находилась бы в психбольнице.
Про диету скажу, что это полная ерунда. В послевоенное время ели, все что можно было есть, и никаких коликов не было. Моя мама жила в деревне ела все, так же сестра, да все знакомые. Никто никогда не сидел на диете. Не мудро ограничивать себя в питании, когда малышу нужны все эти витамины. А в двадцатом веке или ещё позже вообще не знали, что такое диета. У них наоборот ценились пышные женщины.
Хочу сказать, что я очень рада, тому что мы не перешли на искусственное кормление. При искусственном кормлении нужно соблюдать строгий режим питания, если кормить его безолаберно смесью это навредит его здоровью. При грудном кормлении кормишь по восстребованию ничего не боясь, материнское молоко навредить не может. Да и представить себе не могу, как бы жили, днем бы он плакал, потому что хочет кушать, а мы бы ждали определенного времени. Вечером бы плакал из-за «коликов». То есть плакал бы круглые сутки. Питание по режиму я себе представляю так. Когда я училась в гимназии и жила в интернате, нас кормили строго по графику. Вначале было очень трудно привыкнуть к этому графику. Нас кормили в обед час дня, вечером семь часов, уторм семь часов, и одиннадцать часов дня полдник. Например, в час есть не хочешь, так чуток поела, а потом поиграла и захотелось сильно есть, а уже нельзя приходилось ждать до вечера. Трудно было хотеть есть по графику. Часто по графику есть, а ты не хочешь, потом нагуляла аппетит, а по графику нельзя есть. А детский растущий организм хочет есть постоянно. Со временем мы привыкли к этому графику, утешая себя, вот поедим домой на каникулы, и будем есть как хотим. И когда мы хотели есть, а по графику было нельзя, то грустные лежали и смотрели на стрелки часов, когда уже будет можно. И у меня до сих пор так, дом ассоцируется, что можешь кушать, когда хочешь, рядом мама, уютно,тепло. А интернат ассоцируется с тем, что кушать строго по графику, счастье далеко, мама нет рядом, и это не мой дом. Некоторые говорят, что от кормления по требованию их детки становятся толстыми. Ничего подобного, мы ели через каждые полчаса, час и ни чуть не толстые, наоборот моментами мне кажеться, что малыш такой худюсенький. Думаю скорее всего это генетика.
На данный момент нам восемь месяцев мы абсолютно здоровые и психически, и физически. Хорошо набираем все и растем. После того, как перестал плакать, перестал заходиться!!!! Прорезалились первые зубки, немного хыкал, немного капризничал. Колики и прорезывания зубок, это как небо и земля. Последствия того, что не пеленали, конечно остались. Засыпает только ,укачиваясь, на руках. Спит до сих пор на животике, до сих пор не может привыкнуть спать на спине. А так в целом все у нас отлично!!!
Делюсь методами, которые нам помогли, может кому-нибудь, тоже поможет.
Когда ребенок начинает плакать, ни в коем случии, не давать грудь. Отдаем укачивать ребенка папе, или кому-нибудь другому. Укачиваем обязательно вертикально. Он будет плакать и плакать, где то час, может больше, может меньше, потом начнет тереть глазки. И в этот момент забираем ребенка, даем ему грудь, и укачиваем на руках. Когда ребенок уснул, ложить в кровать его нельзя, сразу проснется. Действуем так, сначала встаем коленками на кровать, ребенка по прежнему держим, как и держали. Потом садимся на попу, малыш остается в прежнем положении. Ложимся вместе с ним, не забирая грудь, убираем руку из под его головы. И лежим вместе с ним до тех пор, пока не убедимся, что дитя крепко уснуло. Вытаскиваем гркдь, ребенок поворачиваем обязательно на животик. Если на спину, то через минут пятнадцать, а то и раньше проснется. И все если повезет будет спать до утра. И время от времени подходим смотрим, как спит ребенок, потому что не знаю правда или нет, что сон на животе является одной из причин внезапной детской смерти. Уточнение, без папы или второго человека этот метод не работает.Создаем из одеяло оболочку, чуть-чуть всовываем одеяло под животик с двух сторон, под ножки, чтобы тепло сохронялось. И ему будет тепло.
Есть второй метод, когда ребенок плачет и плачет, а глазки не трет. Папа укачивает его дальше вертикально. Спустя где-то полтора часа, забираем ребенка, ложим его на кровать, ложимся рядом даем грудь. Если грудь не взял, даем папе дальше укачивать. Если взял, крепко обнимаем его, делаем вид будто спим. Малыш будет вырываться, сопративляться, дальше крепко его держим, если при всем этом он отпустит грудь, и начнет плакать, снова отдаем его папе, через некоторое время повторяем все заново. Если будет вырываться, сопротивляться, но груди не будет отпускать, то через час таких сопротивлений, он уснет. Убеждаемся, что спит крепок поворачиваем на животик. Если повезет будет спать до утра. Создаем из одеяло оболочку, чуть-чуть всовываем одеяло под животик с двух сторон, под ножки, чтобы тепло сохронялось. И ему было тепло. Этот метод действует и без папы, можно одной.
Главное не давать сисю раньше времени, и стараться, чтобы в течение дня ребенок спал хотя бы через каждый час.
Днем до вечера желательно, чтобы ребенок поменьше маялся, для этого сначала с ним в ходим в одном положении (ребенок повернут к лицом к лицу), потом сидим с ним, он пытается ползать по вам; затем ходим с ним гуляем, ребенок рассматривает все вокруг, спинкой он уже повернут к нам. Так где-то после полтора часа он начинает хныкать и хотеть спать терев глазки, тогда даем ему поесть грудного молочка, он поев сладко засыпает и у вас появляется свободное время. Так до ночного сна 4-5 раз, молоко даем перед сном, так лучше засыпает, а если наестся ранее, то уснуть будет тяжелее.
Если через две недели применения наших методов, ваш малыш не перестанет плакать, то по крайне мере будет легче дотянуть до трех, до шести месяцев. Нам ничего не помогало, после двух недель применения выше сказанных методов, малыш перестал плакать.
Некоторые пишут, что им от коликов помогли какие-то лекарства, антибиотики. Даже представить не могу, как им это удалось! Если даже сами врачи не знают, отчего у здорового ребенка возникают колики, и как их лечить!!!! Одна из основных версий несовершество пищеварительной сиситемы, а как можно несовершенство пищеварительной системы вылечить антибиотиками или лекарствами!!!!!
А днем хорошо было бы качать его в колыбельке, не в магазинной. В магазиной места свободного много, и когда ложишь туда ребенка и начинаешь качать, он начинает так сильно махать ногами и руками, как тонущий человек. Кажется, что вот, вот сейчас задохнется, поэтому быстро его забирала. Самодельная вешается на потолок, делается из мешковины. И когда ложишь туда ребеночка, он будто снова оказывается в животике, тихонько его покачиваешь. Я помню как папа делал для сестренки эту колыбельку, если кому-то интересно пишите на ящик.. Нам не удалось ею воспользоваться, так как у нас съемное жилье.
И напоследок хочу сказать, пеленки — это ни мода, ни каприз, ни прихоть, а необходимость для новорожденного!!!!
сколько и как должен спать грудничок
Рождение ребенка – счастье для родителей, но не все полностью успевают окунуться в это чувство. Уже после первых недель, проведенных c малышом дома, родители чувствуют разбитость и непреодолимую усталость. Дело в том, что часто новорожденный не спит и ведет себя беспокойно, а некоторые напрочь отказываются спать в ночное время. Малыш плачет через каждые 10 минут, не давая отдохнуть выбившейся из сил матери и встающему рано на работу отцу.
Почему новорожденный не спит
В первые недели новорождённый ребенок спит практически постоянно, прерывая сон лишь на поглощение пищи. Дети в этом возрасте спят не менее 20 часов. Постепенно моменты пробуждения увеличиваются по продолжительности. И ребенок устает лежать в кровати в одной позе.
Сон, как мы знаем, делится на дневной и ночной. Но ребенок еще слабо улавливает разницу между ними. Фактически, его только приучают к смене дня и ночи. В первое время малыш спит по 6-9 часов ночью. Но с течением времени этот сон станет более длительным. До 1 года, а то и до 2 лет ребенок может спать ночью до 11 часов.
Дневной сон до года может быть поделен на три — четыре этапа. По два часа сна и полчаса бодрствования. В это время ребенок должен принимать пищу и общаться с родителями. К году дневной сон будет сокращаться до одного раза в день.
Родителям не стоит бить тревогу, если малыш спит всего 16 часов в сутки, но при этом чувствует себя хорошо. У него нет повышенной температуры и перевозбуждения, он нормально испражняется и кушает.
В каких случаях стоит беспокоиться если новорожденный не спит
Нарушение сна для здоровья младенца очень опасно, поэтому родителям нужно быт на чеку и начинать беспокоиться если:
- Ребенок спит в общей сложности меньше 15 часов в сутки
- Малыш не спит подряд до 4-5 часов
- Ребенок обеспокоен, засыпает долго и с трудом, сон прерывается плачем
- Перед тем как уснуть, ребенок долго и неугомонно плачет
- Просыпается вялым, без признаков бодрости.
Какие причины могут влиять на то, что новорожденный не спит
Возможно, причиной плача ребенка является дискомфорт, который он ощущает из-за невнимательности взрослых.
Мокрые пеленки
У новорожденных еще не установилась стабильность в системе терморегуляции. Поэтому мокрые пеленки могут охладить маленькое тельце и ребенок не будет спать, так как станет мерзнуть. К тому же, на нежную кожу малыша будет активно действовать моча, вызывая раздражение.
Голод и жажда
Причиной плохого сна может стать голод. Ребенок также не спит, ощущая жажду. Исключите эти две причины – дайте малышу воды или молока и он снова уснет.
Одиночество
Ребенок неосознанно может ощущать себя оторванным от матери. Тогда у него возникает чувство страха. Надо дать ребенку понять, что вы всегда рядом.
Внешние раздражители
В комнате, где спит ребенок, все должно подчиняться определенным законам. Не должно быть сквозняков, но и перегрев малышу тоже опасен. Температура в помещении должна быть комфортной для засыпания. Не должен гореть яркий свет и шуметь телевизор. В ночное время стоит включать неяркую лампу ночника.
Колики
Во время еды малыши могут заглатывать с пищей воздух, поэтому в последствии ощущать дискомфорт и боли в животе. Особенно часто это наблюдается после полугода, когда ребенку начинают давать кроме молока дополнительную пищу.
Неудобная одежда
Дети быстро растут, поэтому надо следить, чтобы белье не жало и было малышу как раз по его размеру. К тому же, следует исключить вещи и пеленки из синтетических тканей. Они могут вызвать раздражение, зуд и потливость.
Малыш заболел
Плач ребенка может быть сигналом к тому, что он чувствует себя нехорошо. Стоит внимательно осмотреть его тельце на предмет высыпания. Проверить носик и ушки. Смерить температуру.
Спокойствие мамы – залог хорошего сна малыша
Ребенок психоэмоционально связан с матерью, поэтому на нем отражаются все ее переживания. Конфликты в семье и частые ссоры родителей могут вызывать беспокойство и нервозность у малыша. Он станет капризным и будет хуже спать.
Психоэмоциональное перевозбуждение
Нарушения распорядка дня может выбить малыша из привычного режима, что скажется на его самочувствии. Например, посещение педиатра, которое вынудило родителей разбудить спящего ребенка.
Причиной может стать общение ребенка с малознакомыми людьми, шумные и активные игры, работающий телевизор. Плохой сон может быть вызван испугом, когда во время прогулки малыша что-то сильно напугало или встревожило.
Но самым опасным может оказаться состояние, когда причиной плача и плохого сна является травма при родах, где пострадала нервная система. У таких детей может наблюдаться повышение или понижение кровяного давления, что и вызывает негативные эмоции.
Что делать, если новорожденный не спит
В первую очередь надо найти причину. Для этого надо проверить кроватку, пеленки и подгузники ребенка. Попробовать напоить его. Перенести малыша в другую комнату, где темно и нет посторонних звуков. Измерить температуру.
Очень часто в таком возрасте дети испытывают боль в животе при коликах. Они наступают через короткое время после кормления. Ребенок начинает резко кричать, причем крик может внезапно затихать и также внезапно возобновляться. Малыш прогибается в спине, стучит ножками, при этом животик увеличивается в объеме. При болевом приступе личико малыша может краснеть от напряжения.
Что делать при коликах у новорожденного ребенка
Погладить животик ребенка в направлении по часовой стрелке. Давить на него не стоит.
Перевернуть ребенка на живот и дать ему немного полежать в таком положении.
Можно под живот положить свою руку и начать укачивать младенца.
Прогладить пеленку утюгом и теплую положить на живот малышу. При этом следует прижать его к себе, чтобы тепло удерживалось какое-то время.
Не помещает теплая ванночка с ромашкой. Ребенок в воде расслабится и газы спокойно отойдут.
Для отхождения газов в аптеках продаются специальные катетеры, а также лекарственные препараты для новорожденных. Но без большой надобности их лучше не принимать, так как неизвестно, как отреагирует на них именно ваш ребенок. Иногда ситуация только усугубляется или малыш быстро привыкает к ним. И проблема возобновляется с новой силой.
Как помочь младенцу наладить сон
Проблема плохого сна требует комплексного подхода.
В первую очередь необходимо придерживаться распорядка дня. Чтобы отход ко сну был в одно и то же время. Надо выработать особый ритуал, который бы неизменно повторялся перед сном. Например, это последовательные действия по смене памперса, кормлении, выключении света, укачивании и напевании знакомой мелодии.
Кормление перед сном – это обязательная процедура. Иначе, малыш непременно проснется, почувствовав, что желудок пустой. Кормить малыша надо на боку, чтобы он не заглатывал воздух. После кормления подержать в вертикальном положении, чтобы малыш срыгнул лишнюю пищу с воздухом.
Если у вас сомнения на счет смеси, которой вы прикармливаете ребенка – срочно замените ее. Возможно, что в ней кроется причина вздутия его животика.
Пусть малыш чувствует ваш запах, когда будет засыпать. Не выходите из комнаты. Этим вы успокоите ребенка и он легко уснет. Если вы отсутствуете какое-то время, а ребенок не может уснуть, то надо положить в кроватку вещь, которая будет пахнуть мамой. Это тоже успокоит кроху.
Соблюдайте температурный режим в помещении, где спит малыш. Не забывайте проветривать комнату и следите за влажностью в ней. Сухость воздуха и духота могут стать причиной плохого сна и плохого самочувствия ребенка.
Чаще выносите малыша на свежий воздух. Даже если ребенку меньше месяца прогулки на улице будут хорошо влиять на его сон, насыщая организм кислородом.
Во время кормления ночью не включайте верхний свет. Это может дезинформировать малыша и призвать к активности. Лучше, чтобы и дневной сон проходил при закрытых шторах. Это вызывает у ребенка чувство комфорта и успокоения.
Не переносите на ребенка собственные проблемы – не повышайте голос и не выясняйте отношения при ребенке. Ваше спокойствие – залог его хорошего самочувствия и спокойного сна. Если вас что-то раздражает и вы не в силах с этим справиться – обратитесь к врачу.
Старайтесь больше бывать с ребенком. Чаще брать его на руки. До года лучше самим воспитывать кроху, не доверяя ребенка нянечкам. Тогда ощущая ваше присутствие, он будет чувствовать себя комфортно и спать лучше.
Если вы заметили, что ребенок при активно проведенном времени днем с трудом засыпает, то стоит обратиться к врачу. В этом случае у него возможны проблемы с нервной системой и необходим совет специалиста.
Новорожденный не может уснуть днем. Почему грудничок мало спит днем или ночью. Неудобная одежда или кровать
У новоиспеченной мамы всегда много забот. Не зря при пополнении в семье желают спокойных ночей, ведь малыши редко дают выспаться родителям. А когда новорожденный ребенок плохо спит весь день, и не дает отдохнуть ночью, то маме некогда заниматься домашними делами, уделять внимание мужу, и даже толком привести себя в порядок. Почему у грудничка может быть тревожный и неглубокий сон? Сколько обычно спят младенцы, и как нормализовать режим сна?
Продолжительность сна у грудничков
Часто еще в роддоме молодые мамочки спрашивают у педиатров, сколько младенец может спать в сутки?
В первые три месяца новорожденный ребенок спит около 18-20 часов. Каждый организм индивидуален, и время сна у детей варьируется от 16 до 20 часов. См. нормы сна у новорожденных по месяцам .
Пока режим дня не сформировался, эти часы равномерно распределяются на целые сутки. Но многое зависит от самочувствия и темперамента крохи. Темперамент и биологический ритм закладывается еще в утробе. При беременности женщине нужно соблюдать правильный режим дня. Засыпать до полуночи, и просыпаться утром , а не в полдень. Ведь малыш уже тогда формирует привычки, и после рождения будет вести ритм жизни такой же, как был у мамы.
Если новорожденный ребенок хорошо себя чувствует, его не беспокоят болезненные симптомы (колики, насморк, внутричерепное давление), то он может безмятежно проспать несколько часов. Затем наступит час бодрствования, который опять сменится сном. Малютка может спать очень крепко, не просыпаясь, даже когда придет очередное время кормления.
Когда ребенок спит дольше пяти часов – это тревожный симптом нервных расстройств и других заболеваний. Лучше проконсультироваться у педиатра.
В первые месяцы жизни здоровый сон компенсирует отсутствие еды. Если сон ограничивается четырьмя часами, будить новорожденного не нужно. Проснувшись, он хорошенько покушает, и будет пребывать в отличном настроении.
Случается, что новорожденный плохо спит ночью и днем. На подобное нужно обратить внимание, как и при чрезмерно длительном сне. Главное, выявить причину и попытаться ее устранить.
Причины плохого сна у детей
На глубину и длительность сна новорожденного ребенка влияет много факторов. Вряд ли он будет спать, когда протек подгузник, под нежной спинкой смялись пеленки, а в соседней комнате громко стучат молотком.
Сон грудничка протекает в двух стадиях:
- быстрой (поверхностной) фазе;
- глубокой.
При засыпании начинается быстрая фаза. Если малютку до этого качали на руках, и попытались переложить в кроватку, когда он только закрыл глаза, скорей всего он вздрогнет, очнется, и начнет плакать. А если его поносить и покачать чуть дольше, наступит глубокая фаза. Тельце, ручки и ножки расслабятся. Тогда можно спокойно положить его в постельку, и даже перевернуть на бочок.
Плохой сон, при котором глубокая фаза не наступает или наступает долго, может быть по нескольким причинам.
Кишечные колики
При кормлении с третьей недели жизни, ребенок может заглатывать воздух, вызывающий болезненные колики. Поэтому важно перед едой выкладывать новорожденного на животик, поднимать столбиком после каждого кормления и поглаживать по спинке, чтобы он мог отрыгнуть. Колики досаждают малышам 3-4 месяца, затем, если нет никаких патологий, это явление проходит.
Можно приложить теплую пеленочку или грелку к животику ребенка, сделать массаж по часовой стрелке, а если газообразование сильное, применить газоотводную трубочку . Успешно побороть неприятность можно укропной водой. Ее приобретают в аптеке или готовят дома из семян укропа.
Неустоявшийся дневной и ночной режим
Когда новорожденный малыш ночью, гулит, играет и бодрствует, а днем крепко спит, это значит, что биологические часы у него выработаны неправильно. Нужно ввести его в нормальный режим дня, чаще гулять на улице, делать гимнастику и легкий массаж. Вечером обязательны ванночки с успокоительными травами и укладывание в одно время. Родителям потребуется затратить много сил и терпения, пока сон ребенка не нормализуется.
Неблагоприятные внешние факторы
К факторам, влияющим на сон новорожденного ребенка, относят:
- Психологическая атмосфера. После родов женщины чувствуют подавленность, раздражительность, беспокойство, нервозность. В семье могут возникнуть ссоры, неожиданные осложнения, стрессовые ситуации. С виду маленький, ничего не смыслящий ребенок, чутко ощущает все негативные стороны жизни родителей и это негативно влияет на его сон. Ведь эмоциональная связь мамочки и ребенка в этот период крайне велика.
- Мокрые пеленки или переполненный подгузник стает причиной дискомфорта, опрелостей , потнички и высыпаний на коже новорожденного. Это доставляет неудобство малышу. Сухая, смазанная детскими качественными кремами или мазями, попка – залог крепкого сна у младенца. Важно подобрать одежду по сезону, не перекутывать малыша, и в жаркое время оставлять его в хлопковой тонкой одежде, прикрывая во время сна тонкой пеленкой.
- Перевозбужденность, переутомление, сильное волнение, яркие эмоции, новые люди, громкая музыка сказываются на сне ребенка. Гостей лучше не принимать, пока кроха не подрастет и не окрепнет. Вечером желательно притушить яркий свет, обеспечить тишину и покой, дабы никакие тревоги не помешали младенцу покушать и мирно заснуть.
- Жажда. Малыши плохо спят, чувствуя жажду. От нее ребенка на грудном вскармливании спасет мамино переднее молоко, а деток-искусственников бутылочка с водой.
Температурный режим в помещении
Температура и свежесть воздуха напрямую сказываются на сне новорожденных. В жару и духоту плохо спит любой человек, не говоря о малышах. Лучшая температура в детской комнате 18-22 градуса, влажность – 60% . Если открыть окно перед сном, и проветрить комнату 15 минут, сон ребенка наступит быстрее и будет глубже. Зимой достаточно 10 минут для полного проветривания.
Заболевания и плохой сон
Если исключить внешние раздражители, а грудничок плохо спит и часто капризничает, значит, он болен.
Если новорожденный капризничает, плохо спит ночью и в течение дня, неохотно кушает, теряя вес – это повод для обращения к врачу. Он назначит обследование, поставит правильный диагноз и определит курс лечения. Заниматься самолечением в таких случаях нельзя. Можно усугубить ситуацию, запустить болезнь, что повлечет за собой серьезные осложнения.
Как настроить ребенка на сон
Не нужно переживать, если без видимых причин грудничок плохо спит ночью. До трехлетнего возраста дети несколько раз за ночь просыпаются и засыпают. Это нормально.
Мамочке нужно помочь ребенку, чтобы нормализовать сон:
Голод часто становится причиной нарушения сна с частыми пробуждениями. При грудном вскармливании кормления с 3 до 8 утра считаются самыми важными. Тогда вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за выработку молока. Чаще прикладывая к груди малыша по ночам, мамочка сможет обеспечить ему достаточное количество молока днем.
- Постоянный режим
Настроить на сон. Нужно ежедневно действовать по одинаковой схеме в одно время. Сначала прогулка, затем купание, кормление и укачивание в спокойной обстановке. Кроха быстро привыкнет к такому режиму, и скоро сам начнет капризничать, если мамочка собьется с графика. >> Что делать, если ребенок перепутал день с ночью
- Избегать переутомления
Когда новорожденный ребенок устал, он может заснуть, если его покачать и прикормить. Но иногда родители дают ему «перегулять». Нервная система младенца перевозбуждается, малыш начинает баловаться, играться
новорожденный плохо спит днем — 45 рекомендаций на Babyblog.ru
Дорогие родители!
Если у Вашего младенеца:
— существуют проблемы со сном (плохо или мало спит, долго укладывается, беспокойный сон)
— кричит днем и ночью, требуется укачивание
— существует тонус мыжц и органов
— есть дисплазия или косолапость
— существует напряжение в движении или непобедимая настойчивость
У подросшего ребенка:
— отсутствует речь или есть речевые дефекты
— имеется кривошея, косоглазие, плоскостопие, нарушение осанки, ножки «иксом»
— очень много и часто капризничает, закатывает истерики
— очень завязан на маме, все время требует внимания, но все равно не счастлив
— ведет себя агрессивно, ломает игрушки, дерется, кусается
Если подросток:
— не желает учится, зависим от гаджетов
— дерзит, эмоционально не устойчив, агрессивен или плаксив
Есть ли метод, который может обьять необьятное?
Это семинар уникального специалиста Людмилы Краснобаевой «Материнская Этика».
Это семинар для всех деток, всех возрастов (от 0 до 99), и решает практически все проблемы: и поведенческие, и телесные. Приемы, с которыми знакомит Людмила на своем семинаре стабилизируют малыша, расслабляют мыжцы, помогают кровообращению, питают мозг кислородом. Это метод, инструмент, который родитель получает в свои руки и будет пользоваться этим всю жизнь. И когда он начинает практиковать, жизнь налаживается, все становится на свои места, дите гармоничное, прекрасно растет и развивается. У деток нет осложнений с пищеварением или невротического спектра. Выявленные проблемы компенсируются и симптомы слабеют, полностью исчезают.
Подросшие дети более стабильны в поведении, сне, доброжелательны, координированы и выносливы. У деток мощный физиологический иммунитет, социальный иммунитет, высокий социальный рейтинг личности. Кризисы роста практически не проявляются, сглажены. У подростков- так же — не смотря на интенсивную гормональную перестройку организма — не проявляется напряжение нервной системы и дестабилизация здоровья в целом. У семьи, в которой мама владеет материнской этикой, более высокое качество жизни.
Семинар пройдет впервые в Нижнем Новгороде 01-02 апреля 2017 г. Место проведения р/ц Чеширский Кот (Ванеева 229, вход со двора).
Семинар состоит из теоретической части, на которой Вы узнаете все основы и приемы данной методики. На практической части Людмила поработает с каждым ребенком, на конкретном примере покажет, какие существуют проблемы и зажимы и методы работы с ними.
Ведущая — Людмила Краснобаева, мама троих детей, специалист по послеродовому восстановлению мам, патронажу новорожденных, автор курса «Бытоустройство» и «Материнская этика». Имеет высшее музыкальное и среднее медицинское образование.
О чем будет говорить на этом семинаре Людмила: ◦ какими знаниями и умениями необходимо обладать современной маме чтобы ребёнок вырос здоровый и телом и духом, ◦ чему важному следует научиться каждой маме, чтобы вдохнуть в своих детенышей навсегда ощущение победительности, радости жизни, ◦ как победить детские страхи, ◦ особенности гиперактивных детей с их особой сенсорикой и дефицитом впечатлений, ◦ как строить процесс развития и воспитания так, чтобы ребёнок опирался на своё мнение и не зависел от мнения окружающих, ◦ о здоровом и крепком сне деток, ◦ о правильном детском образовании, ◦ какие книжки читать с детьми, ◦ какие занятия нужны вашему ребенку, ◦ соответствует ли ваше пространство нуждам ребенка, ◦ как вовлечь его в домашние занятия, ◦ хорошее воспитание — что это? как добиться? ◦ как подружить с новорождённым братом или сестрой и многое другое
РАСПИСАНИЕ: 01.04.17 Этика ТЕОРИЯ с 12-00 до 14-45
02.04.17 Бытоустройство с 13-00 до 18-00
Все подробности по телефонам:
89290470074 — Дарья
89200125353 — Галина
vk.com/event141960633
ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ, пожалуйста, заполните форму http://bit.ly/2mzRCe3
28 вещей, которые стоит попробовать, если ваш ребенок не будет спать (некоторые работают мгновенно!)
Внутри: 28 вещей, которые нужно сделать, если ваш ребенок не будет спать. Это простые, мягкие и отличные способы успокоить ребенка.
Когда я была беременна своим первенцем … Я даже не присматривала за ребенком. Тем более ребенок.
Тем более новорожденный n, который был размером с мое предплечье и всегда был голоден.
Я прочитала все, что могла, изучила то, что нашла, и теперь — как мама 5 лет — могу с уверенностью сказать… что заставить вашего новорожденного спать спокойно вполне возможно.
Я покажу вам, как это сделать.
Что нужно попробовать, когда ребенок не откажется от призрака
- Пеленать детское . И прочтите основные советы по пеленанию для новорожденных. Помните, не пеленайте ребенка, когда предполагается, что он бодрствует, и оставляйте его пеленанным, когда вы хотите, чтобы он спал. Если вы разгуливаете посреди ночи, это дает сигнал «вставать». Используйте этот пеленок, и вы сможете менять подгузник ребенка, не разгибая рук.
- Уложите ребенка спать или ложитесь спать раньше. Ношение ребенка — большой толстый миф. Возможно, вам придется укладывать ребенка спать пораньше, если он очень устал, и это даст ему больше шансов заснуть до того, как начнется истерия от истощения.
Определите, что мешает ребенку спать
- Подставка для сна Pinpoint . Вот реквизит для сна и что с ним делать. Подставка для сна — это то, что не дает ребенку заснуть самостоятельно, без вашей помощи.Например, если вам нужно прийти рок 3 раза, а затем спеть колыбельную, ребенок не сможет заснуть самостоятельно, потому что ему это нужно от вас. Эти вещи отлично подходят для связи, но мешают ребенку спать дольше 45 минут или часа, потому что тогда, опять же, они нуждаются в вас.
- Корм распеленали в течение дня . Это помогает устранить путаницу днем и ночью.
Купите самый продаваемый пеленок (здесь), который позволяет менять подгузник ребенка, не разгибая руки.Что нужно попробовать во время сна ребенка
- Помолитесь за 15 минут до сна или ложитесь спать . Если есть большие братья и сестры, переместите ребенка в более спокойное место. Хорошие распорядки, которые помогают ребенку расслабиться, имеют большое значение в его успокоении. Это особенно важно, если у ребенка есть шумные братья и сестры, которые создают стимулирующую домашнюю обстановку.
- Достаем клин . Если у ребенка газы, икота или рефлюкс, положите клин под матрас кроватки, чтобы ребенок мог спать на наклоне.Если вы считаете, что у вашего ребенка рефлюкс, вы можете предпринять определенные меры, которые помогут ему чувствовать себя комфортно, что, в свою очередь, поможет ему уснуть.
- Убедитесь, что ребенку не слишком жарко . Если ребенку слишком жарко, он проснется. Вы можете сбросить слой одежды, получить летнюю пеленку или даже безногую пеленку на лето. В противном случае отрегулируйте температуру воздуха, наденьте вентилятор и убедитесь, что ребенку не слишком жарко. Если у ребенка на лице появился пот, охладите его.
Как создать положительные ассоциации во сне
- Отключить электричество. Я никогда не укладываю ребенка спать в светлой комнате. Если вы хотите, чтобы ребенок успокоился и уснул, чем темнее будет окружающая среда, тем лучше. Это не означает, что младенцы не могут спать в светлых комнатах — они могут, но по достижении трехмесячного возраста они не будут такими сонливыми, как раньше, и им потребуется среда, более благоприятная для сна. Это жалюзи-бестселлеры.
- Подержите ребенка в вертикальном положении несколько минут. Вместо того, чтобы качаться, чтобы спать (, который может создать опору для сна, как упомянуто выше ) или класть в кроватку холодную индейку, держите ребенка вертикально, чтобы помочь ему устроиться.Сидеть в комнате с ребенком прямо на груди — успокаивающая поза для расслабления.
- Пеленание корма ночью . Не будите малыша пеленанием после того, как он уже крепко спит. Вы хотите, чтобы ребенка пеленали всю ночь, поэтому разминайтесь только на ночь, чтобы сменить подгузник, и, если можете, купите пеленку (вот так), которая позволит вам сменить подгузник, не снимая верхнюю часть пеленки (дополнительные советы по что здесь).
Пеленки, предотвращающие дисплазию тазобедренного сустава, сохраняя при этом ребенка уютноКак найти окно сна ребенка
- Найдите окно .Новорожденные могут бодрствовать только от 45 минут до одного часа. С момента начала кормления и до того, как вы положите их на землю, не дайте пройти больше часа. Прочтите этот недельный распорядок для малышей. Кроме того, вы измеряете, сколько времени прошло между кормлениями из , когда ребенок начинает кормить . Итак, если ребенок ест в 7 часов утра, то трехчасовой распорядок дня будет означать, что ребенок будет кормить снова в 10:00, а затем в 13:00. и 16:00 и так далее.
- Сонный, но бодрствующий . Положите ребенка в кроватку сонным, но еще не спящим.Это единственный способ научиться спать самостоятельно. Это позволяет им перейти от бодрствования и озноба к сну. Это означает, что когда ребенок переходит из активного в пассивный сон и обратно — и просыпается в полубессознательном состоянии — он сможет снова заснуть без необходимости звать вас.
Как успокоить ребенка физически, чтобы помочь ему уснуть
- Получить капли газа .Если вы подозреваете, что у ребенка расстройство желудка, примите газовые капли (они хорошо работают), чтобы дать ребенку сразу перед тем, как лечь спать. Если ребенок просыпается и начинает плакать примерно через 30-40 минут, это часто газ. Попробуйте двигать ногами, как на велосипеде, или поднимать их. Если это вызывает отрыжку, вы знаете, что причиной были газы и дискомфорт.
- Подтвердите, что ребенку не холодно . Новорожденным нужно на один слой больше, чем у нас, поэтому дотроньтесь до их груди и спины (, а не конечностей, которые всегда холодные ), чтобы убедиться, что ребенок не простужен.Холодные дети часто просыпаются по ночам.
Получите краткое изложение этого сообщения, чтобы распечатать его и использовать в течение дня!
Как сделать так, чтобы ребенку было легче спать в кроватке
- Идеально расслабиться. Они абсолютно необходимы младенцам, и вот некоторые из них, которые творят чудеса. По сути, вы хотите, чтобы у ребенка была спокойная, тихая и стабильная среда, в которой он мог бы заснуть. Если вы будете помещать их в другое место каждые несколько часов, они могут со временем адаптироваться, но дети, которым сложно адаптироваться, будут просто раздражены.
- Приобретите аппарат белого шума или приложение для белого шума . Это хорошо работает, если на свободе есть старшие братья и сестры. Приложения с белым шумом требуют, чтобы вы положили свой телефон в самолет, чтобы звонок или текст не остановили шум, но на Amazon машина стоит недорого, а также портативна, что помогает, если вы пытаетесь уложить ребенка спать у кого-то другого. дом.
- Создайте положительные ассоциации сна . Вот что такое ассоциации во сне, и главное — иметь несколько вещей, которые вы делаете каждый раз, когда ребенок засыпает, и повторять их.Это означает, что все эти вещи (пение, пеленание, включение белого шума и т. Д. .) Будут сигналами для мозга ребенка высвобождать гормоны сонного времени.
Приучить ребенка к свету, затем к темноте для сна
- Широкие шторы днем . Если ваш ребенок смущен днем и ночью, убедитесь, что днем много света. Когда ребенок встанет после сна, откройте шторы. Когда пришло время проснуться, дайте ребенку полностью проснуться.Затем, когда пришло время ложиться спать, приглушите свет, закройте шторы и помогите ребенку ассоциировать более темную комнату с засыпанием.
- Прекратить раскачивание . Если ребенок засыпает только качанием, прекратит качание . Вместо этого попробуйте петь, держать ребенка в вертикальном положении или покачивать только до сонливости, а затем положить в кроватку, пока он еще частично не спит. Это может быть процесс, который требует времени для переключения, , но это важно. Есть много способов сблизиться с ребенком и не мешать ему спать.Иногда качание может быть нормальным, и ребенку это не понадобится всю ночь, но если вы обнаружите, что ребенка нужно укладывать обратно в сон несколько раз за ночь, ответ — прекратить.
- Попробуйте схватить воду . Если истощение происходит быстро и вы подозреваете дискомфорт в животе, эта вода от колик станет бестселлером и творит чудеса. Икота часто проходит сразу же. Опять же, из-за дискомфорта ребенку будет трудно спать.
- Избегайте чрезмерной стимуляции . Сведите к минимуму суперстимулирующие занятия и определенно не перед сном.Если есть стимулирующая среда, важно, как упоминалось выше, расслабиться. Не отвозите ребенка к Чаку И. Сыру, а затем ожидайте, что он вздремнет 2,5 часа в коляске. Это * может * случиться, но маловероятно.
- Улучшите распорядок дня. Вот 25+ программ для печати для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет. Хороший распорядок означает, что к тому времени, когда вы хотите уложить его, ребенок будет сытым, наполненным животом и сонливым. Это поможет снять с тарелки большую часть работы и позволит ребенку заснуть.
Вы пробовали пустышку?
- Используйте соску . Вот лучший пачи на планете, который мы использовали для 5 младенцев. Эти мягкие соски-пустышки подпирают грудную клетку ребенка, поэтому вероятность их выпадения значительно ниже.
- Подача лежа . Ночное кормление в положении лежа может помочь ребенку оставаться сонным, есть, а затем, по сути, снова заснуть. Если вам нужно взять ребенка на руки, подойти к стулу, покачать и покормить, а затем снова уложить ребенка, у него есть много возможностей полностью проснуться ( и вам тоже !).В этом помогает кормление лежа. Затем малыша можно вернуть туда, где он будет ночевать.
Должен ли свет быть включен или выключен в детской?
- Ночью выключить свет . Выключите свет, если только это не ваш смартфон. Это разбудит ребенка. Ночник должен давать столько света, сколько вам нужно, чтобы вы могли кормить ребенка или менять подгузник. Включение верхнего света еще больше разбудит ребенка.Я слышал одно исключение от моего друга Вэла: когда новорожденный бодрствует в темноте, включение света фактически заставляет ребенка закрывать глаза, что затем помогает ему расслабиться. Как правило, это не самая лучшая идея, но стоит попробовать, если вы в затруднении.
- Уложите ребенка спать в кроватке или люльке . Если ребенок спит только тогда, когда вы носите его или держите на руках, обнимите и прижимайтесь к себе, пока он бодрствует, а затем начните переводить его в ее собственное пространство для сна.Вот прикроватная тумбочка, которая может помочь, но если нет, просто держите ее до тех пор, пока ребенок не станет переходным. Если ребенок может спать только на ваших руках, ему будет все труднее работать в течение дня и, если это станет для вас настоящим бременем, повысится риск депрессии.
Поиск и устранение неисправностей сна вашего младенца
- Отрыжка . Младенцы не могут спать спокойно, если им неудобно. Один из приемов, который я всегда использую, — это растирать нижнюю левую часть спины ребенка, там, где расположен живот.Это часто вызывает отрыжку сразу. Хорошо потрите спину ребенка вверх и вниз, выполните обычные методы отрыжки и постарайтесь убедиться, что у ребенка не осталось пузырьков газа, прежде чем положить его. Это особенно важно, если у вас гипер лактация (или у вас быстро наступает отток).
- Пой тихо. Младенцам нравится голос мамы. Выберите песню, которую вы поете каждый раз перед сном. Это суперположительная ассоциация сна.
Если вы хотите создать простую и легкую процедуру сворачивания , которой может следовать любой, кто укладывает ребенка, плюс контрольные списки для устранения неполадок детского сна BONUS, щелкните здесь и получите мгновенный доступ.
::
.Детский сон: советы по дневному сну
Детский сон может быть спокойным временем для вас и вашего малыша, но процесс засыпания вашего ребенка в течение дня может быть прямо противоположным. Примите во внимание эти советы, которые помогут вашему ребенку получить дневной отдых, в котором он или она нуждается.
Сколько дневного сна нужно ребенку?
У новорожденных требуется время, чтобы сформировать график сна, потому что им нужно развивать свои циркадные ритмы. В течение первого месяца младенцы будут спать около 16 часов в день.Обычно это происходит в виде трех- или четырехчасового сна, равномерно распределяемого между кормлениями. После того, как новорожденный проснется в течение одного-двух часов, ему или ей нужно будет снова спать.
По мере взросления младенцев время сна обычно становится более предсказуемым. Например:
- Возраст от 4 месяцев до 1 года. После периода новорожденности ваш ребенок, вероятно, будет спать по крайней мере два раза в день — один раз утром и один раз днем. Некоторым младенцам также необходимо поспать поздно вечером.Вы можете стремиться, чтобы ваш ребенок вздремнул в 9:00 и 13:00. Позвольте вашему ребенку спать столько, сколько он хочет, если только у вашего ребенка нет проблем с засыпанием ночью. Если ваш ребенок дремлет в третий раз ближе к вечеру, постарайтесь избавиться от этого сна примерно в возрасте 9 месяцев. Это поможет вашему ребенку подготовиться к более раннему отходу ко сну.
- Возраст от 1 года и старше. Когда вашему ребенку исполняется от 10 месяцев до 1 года, он, скорее всего, откажется от утреннего сна. Во время этого перехода подумайте о том, чтобы увеличить время сна и время сна вашего ребенка на полчаса, чтобы помочь ему или ей приспособиться.Большинство детей продолжают послеобеденный сон продолжительностью от одного до двух часов примерно до трех лет. После этого возраста продолжительность дневного сна имеет тенденцию к сокращению.
Помните, однако, что каждый ребенок индивидуален, и режим сна может быть разным.
Как лучше всего уложить моего ребенка вздремнуть?
Чтобы облегчить вашему ребенку время для сна:
- Настроение. Темная, тихая среда поможет вашему ребенку заснуть.
- Уложите ребенка спать сонным, но бодрым. Прежде чем ваш ребенок переутомится или станет капризным, вы можете попробовать спеть мягкие колыбельные, пеленать или массировать его или ее. Со временем ваш ребенок поймет, что эти занятия означают, что пора отдыхать.
- Будьте осторожны. Уложите ребенка спать на его или ее спине и очистите кроватку или люльку от одеял и других мягких предметов.
- Будьте последовательны. Ваш ребенок будет получать максимум от дневного сна, если он или она будет спать в одно и то же время каждый день и в течение примерно одинакового периода времени.Конечно, случайные исключения неизбежны и не навредят вашему ребенку.
Что делать, если мой ребенок кажется суетливым после того, как я его уложил?
Младенцы часто плачут, когда их укладывают спать.
В течение первого месяца жизни вашего ребенка не позволяйте ему плакать. Успокойте своего ребенка, тихо напевая, играя мягкую музыку или мягко покачивая его или ее.
Если в возрасте 4 месяцев ваш ребенок плачет после того, как его поместили в кроватку, проверьте его или ее и произнесите утешительные слова.Затем выйдите из комнаты и дайте ему или ей время снова осесть. Вы также можете подумать о том, чтобы уложить ребенка немного раньше. Это может позволить вашему ребенку избавиться от беспокойства к тому времени, когда он или она должен начать спать.
Также имейте в виду, что младенцы часто бывают активными во время сна — подергивают руками и ногами, улыбаются, вздрагивают и обычно выглядят беспокойными. Шевеление ребенка легко принять за знак того, что он просыпается или ему нужно поесть. Вместо того, чтобы сразу брать ребенка на руки, подождите несколько минут, чтобы посмотреть, не заснет ли он снова.
Не всегда легко помочь вашему ребенку высыпаться в дневное время. Не расстраивайтесь, если одни дни будут более трудными, чем другие. Не забывайте смотреть и прислушиваться к признакам того, что ваш ребенок устал, и старайтесь регулярно спать.
Если у вас есть вопросы или опасения по поводу режима дневного сна вашего ребенка, поговорите с его или ее врачом.
17 июля 2020 г. Показать ссылки- Moon RY и др. СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: обновленные рекомендации 2016 г. по безопасной среде для сна младенцев.Педиатрия. 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940.
- Altmann T, et al., Eds. Сон вашего ребенка. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Петух; 2019.
- Jana LA, et al. Направляясь домой с новорожденным: от рождения до реальности. 3-е изд. Американская академия педиатрии; 2015.
- Kliegman RM, et al. Лекарство от сна. В: Учебник педиатрии Нельсона. 21-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 20 мая 2020 г.
.
.Как мне заставить ребенка спать дольше?
Это зависит от того, действительно ли вашему ребенку нужен более длительный сон или нет. Если она просыпается после того, как отдохнула, независимо от времени, вы мало что можете сделать, чтобы побудить ее спать дольше!У всех младенцев есть свои предпочтения во сне. Некоторые берут два продолжительных сна по часу или больше в день, в то время как другие предпочитают три более коротких сна по 45 минут. Оба совершенно нормальные. Но если ваш ребенок регулярно просыпается через 20 или 30 минут, вам может потребоваться сделать несколько шагов, чтобы помочь ему получить необходимый дневной отдых.
Многое может зависеть от того, когда вы укладываете ребенка спать. Положите ее слишком рано, и она может просто вздремнуть. Уложите ее слишком поздно, и она может плохо уснуть из-за переутомления.
Поищите признаки того, что ваш ребенок хочет спать. Есть явные признаки, такие как зевота, потирание глаз и плач. Но она также может тупо смотреть в пространство, казаться тихой и неподвижной или терять интерес к людям или игрушкам. Как только вы заметите любой из этих сигналов, самое время уложить ребенка вздремнуть.Ваш ребенок может хорошо устроиться на сон, но просыпается только после короткого сна. Это может быть связано с тем, что она перешла в следующий цикл легкого сна, и, как только что-то разбудило ее, она не может снова уснуть.
Ваш ребенок может быстро снова заснуть после ласкового поглаживания. Однако, если ваш ребенок ворчливо просыпается после сна и ему явно нужно поспать, подумайте, как он будет спать.
Если она привыкла, что ее качали или кормили грудью, она может просто ненадолго пробудиться от сна, но не сможет снова заснуть самостоятельно.
Если вашему ребенку больше шести месяцев, постарайтесь убедить его снова уснуть, а не полагаться на вас. Это может помочь ей снова заснуть, если она ненадолго проснется во время сна.
Обратите внимание на то, как спит ваш ребенок. Убедитесь, что она отдыхает в прохладном, тихом и комфортном месте. Не забывайте, что в течение первых шести месяцев самое безопасное место для сна вашего ребенка — в той же комнате, что и вы.
Ваш ребенок, вероятно, перейдет к дневному сну в возрасте от 12 до 18 месяцев, и более короткий утренний сон может показать, что он готов к этому.В какой-то момент между двумя с половиной и пятью годами она, вероятно, перестанет дремать навсегда и восполнит это, вздремнув немного дольше.
Больше проблем со сном у детей
Последний раз отзыв: январь 2019 г.
.