Для того чтобы молока было много, нужно обеспечить частую и эффективную стимуляцию груди. Поскольку лактация работает по типу «спрос-предложение», чем более частым и эффективным будет опорожнение груди (то есть кормление или сцеживание), тем больше будет молока.
Как увеличить количество молока, если вы кормите грудью:
• Соблюдайте правила организации грудного вскармливания. Кормление по требованию малыша и мамы, неограниченная длительность кормлений, ночные кормления – все это очень важно для того, чтобы количество молока было достаточным.
• Правильное прикладывание ребенка к груди обеспечивает эффективную стимуляцию груди во время сосания, и как следствие – достаточное количество молока для ребенка.
• Удобное положение мамы при кормлении – помогает «рефлексу окситоцина», и молоко вытекает лучше.
• В одно кормление предлагать две груди, использовать метод «сжатие».
Как увеличить количество молока, если вы кормите сцеженным молоком:
• Обратите особое внимание на подбор воронки молокоотсоса – если размер подобран неправильно, то сцеживание будет неэффективным и болезненным.
• Хорошо работает тепло на грудь перед сцеживанием – например, можно использовать полотенце, намоченное теплой (не горячей!) водой.
• Теплые напитки перед сцеживанием также помогают «рефлексу окситоцина» — стимулируют «прилив» молока.
• Чередование сцеживания вручную и молокоотсосом
• Метод «сжатие» во время сцеживания помогает сцедить больше.
• «Стимулирующее сцеживание» может быть довольно эффективным для того, чтобы увеличить количество молока.
Чего делать не надо:
• Не «копите» молоко! В наполненной груди молоко вырабатывается медленнее, чем в пустой. Именно поэтому не нужно ждать, пока наполнится грудь – прикладывайте ребенка по требованию.
• Не используйте пустышку и бутылку – это может влиять на технику сосания, снижать стимуляцию груди, приводить к «отказу» от груди.
• Не отчаивайтесь! Если решить проблему недостатка молока не получается самостоятельно, то можно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
Сегодня испугалась, что молоко пропадает. Мало того, что дочка стала чаще просить грудь, да и видно, что голодная. Еще и сцедиться попыталась, так как нужно было по работе отлучиться и хотела мужу дать бутылочку для подстраховки. Так сцедить с двух грудей получилось всего 50 мл. 🙁 При том, что пару дней назад просто реки текли, грудь готова была взорваться, если не сцедить. И конечно скорее полезла искать информацию на эту тему. Наткнулась на полезнейшую статью. Прочитала и успокоилась. Терпение и немного времени и все наладится.
Вот эта статья:
Правила грудного вскармливания
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Я УВЕРЕНА ЧТО ВСЕМ ОНА БУДЕТ НУЖНА И СЕЙЧАС И НА ПОТОМ))!!!
Кормить ребенка может любая женщина. Но у каждой женщины будут свои проблемы и трудности. Универсальных рецептов благополучного вскармливания, увы, не существует. У кого-то молоко прибывает легко и заканчивается в нужный срок без проблем. Кому-то предстоит пережить маститы, застои и т.д. Главное — не нервничать и верить в свои силы.
Грудное молоко бывает хорошее (полезное) и плохое (бедное, нежирное)
Качество молока меняется только при крайней степени истощения матери. В остальных случаях, даже при дефиците питания, женщина способна производить молоко адекватного качества. Состав молока меняется практически ежедневно, а его количество зависит от потребностей конкретного ребенка в данный момент.
Не стоит есть чеснок и лук – ребенок может отказаться сосать грудь
Острый вкус чеснока и лука, (если ими объесться, да еще и в сыром виде) несколько меняют вкус молока. Но не факт, что специфический привкус не понравится малышу.
Если грудь стала мягче, значит, молока стало меньше
После установления стабильной лактации (примерно через 3 месяца) грудь перестает наполняться «до упора» между кормлениями. Вам может казаться, что грудь стала «как тряпочка». Это вам кажется – малыш свою порцию все равно высосет .
Немного вина кормящей маме не повредит, а сон малыша будет крепче
Исключить вред даже малых доз алкоголямозгу и центральной нервной системе ребенка невозможно. Ваш максимум – немного дорогого красного сухого вина в неделю. Крепкие напитки, а также шампанское – под запретом.
Чтобы молока было больше, нужно использовать средства для повышения лактации
За производство молока отвечает гормон пролактин, образование которого зависит от сосательной активности ребенка. Важны правильный захват соска, частота прикладываний (кормление по требованию) и наличие ночных кормлений (больше всего пролактина образуется с 3 ночи до 8 часов утра). Выделение молока зависит и от другого гормона – окситоцина. Его выработка напрямую связана с эмоциональным состоянием женщины (важно быть спокойной, уверенной в своих силах выкормить малыша). Исследованиями ВОЗ доказано, что большинство лактогонных сборов имеют не столько лечебный, сколько психологический эффект. Если мама кормит ребенка по часам и не кормит ночью, то чай, грецкие орехи, отвар крапивы и редька с медом не способны принципиально изменить лактацию.
Нужно после каждого кормления сцеживаться, чтобы избежать застоев
При кормлении по требованию вырабатывается столько молока, сколько необходимо ребенку. Чем больше вы будете сцеживаться, тем больше будет молока, так как сцеживание стимулирует лактацию. Сцеживание необходимо в том случае, если молока вырабатывается меньше, чем нужно малышу.
Пиво повышает лактацию
Последние исследования показали, что повышенное содержании алкоголя в крови снижает выработку окситоцина, а значит, подавляет лактацию. Безалкогольное пиво содержит в большом количестве дрожжи, которые вызывают метеоризм у малыша.
Пить надо очень много
Жидкость, действительно, способствуетлактации. Кроме того, мамы замечают, что во время или сразу после того, как малыш «поел» грудь, начинает мучить жажда. Но во всем нужна разумная мера. Кормящей маме можно выпивать в сутки 2-2,5 литра. Если пить больше – возрастет нагрузка на почки, могут появиться отеки. Пить лучше воду, зеленый чай. Волшебное действие чая с молоком, мягко говоря, преувеличено. Можно выпить пару чашек за день, просто для разнообразия. И только в том случае, если у малыша нет аллергии на белок коровьего молока.
На время болезни ребенка или мамы стоит исключить кормление
Лучшей защитой для ребенка противинфекциибудет как раз грудное молоко. Но если вы принимаете антибиотики или сильнодействующие лекарства – вопрос о кормлении младенца в этот период может решить только врач.
Когда молока становится меньше – пора докармливать
Бывают периоды, когда молока действительно становится меньше. «Лактационные кризы» не удалось миновать ни одной женщине. Паниковать не надо. Молоко вырабатывается в ответ на сосание, значит, надо как можно чаще прикладывать ребенка к груди, кормить подольше, особенно ночью.
Проверять количество съеденного молока нужно взвешиванием
Часто взвешиваться не надо, достаточно раз в пару недель (а то и в месяц!). Хватает ли молока, можно узнать по количеству мочеиспусканий у грудничка – должно быть не менее 15 в сутки.
Кормить нужно детей не больше года
Простая «молочная арифметика»: 31% от дневной нормы энергии, 38% белка, 95% витамина С малыш получает из грудного молока. Лейкоциты, иммуноглобулины защищают его от инфекции. Но если вы уже закончили кормить грудью – ничего страшного! Минимальный срок кормления – 4-6 месяцев. Максимальный – устанавливаете вы сами.
Если ребенок часто просит грудь, хочет есть по ночам, значит он голоден и молока явно не хватает
Вовсе нет. Просто ваш малыш любит есть часто и по чуть-чуть. А может его что-то беспокоит. Или он просто соскучился и хочет «пообщаться» с родной мамой. Малыш 1-3 месяцев жизни имеет право просить грудь хоть каждые 30 минут.
Соски к кормлению грудью нужно готовить (вытягивать).
Грудь к кормлению готовить не нужно, а манипуляции с соском (вроде растирания жесткой мочалкой) в конце беременности могут вызвать сокращение мускулатуры матки и даже преждевременные роды. Главное – организовать правильный захват соска. Если ребенок сосет правильно, он сосет не сосок, а околососковый кружок – ареолу. Правда в том, что грудь с плоским соском малышу труднее захватить и труднее удерживать во рту во время сосания. Поэтому и нужна квалифицированная помощь специалиста в самом начале кормления. А потом любой малыш научится сосать даже самую «трудную», по мнению мамы, грудь.
Женщина, пережившая стресс, может «потерять» молоко
Может, но все-таки не должна. Нервничают все молодые мамы, и каждая считает свой повод для переживаний глобальным. Развод с мужем, потеря близких… Увы, ни одна кормящая мама не застрахована от настоящих стрессов. Если не распускаться, вы не потеряете молоко.
Современное искусственное питание идентично грудному молоку
Искусственное молоко не содержит антител, живых клеток, энзимов и гормонов. Протеины и жиры в нем отличаются по составу от этих же компонентов в грудном молоке. К тому же грудь – не только еда, но и общение.
Есть «молочные» от природы женщины, а есть «немолочные»
Есть женщины, которые готовы кормить и те, которые не настроены на кормление. Кормить может любая женщина, уверенная в необходимости и полезности грудного молока для своего ребенка. По данным ВОЗ только 3% женщин в мире страдают истинной гипогалактией, т. е. физиологически не способны кормить грудью.
Появляются зубы у малыша – пора прекращать кормление
Ребенок сосет не зубами, не деснами, а языком. И при правильном захвате соска даже при наличии всех зубов ребенок не сможет вас укусить. Бывает, наевшись, малыш начинает играть с грудью и кусать ее. Еда и игра не одно и то же – объясните это малышу.
Когда у кормящей женщины начинается менструация, ребенок отказывается от груди
В дни менструации может незначительно меняться вкус молока. Однако он меняется постоянно: и в течение дня (в зависимости от того, какую пищу ела мама), и с возрастом ребенка. Так что для малыша это вовсе не повод отказываться от груди.
Боль при кормлении
Очень часто, родив малыша, мама сталкивается с тем, что кормление грудью доставляет ей болезненные ощущения. Воспринимая это как должное, мама героически терпит. Однако терпеть боль при кормлении не надо, и даже нельзя. Необходимо найти причину боли и устранить ее. Если причина боли устранена не будет, то рутинные рекомендации по залечиванию трещин (мази) не помогут.
Итак, кормящая мать может ощущать боль в первые дни кормления непосредственно в груди от переполнения (нагрубание, лактостаз) или в сосках.
Болезненность сосков
На что, прежде всего, надо обратить внимание:
– Самая распространенная причина —неправильное прикладывание к груди и/или неправильная поза.
– Техника сосания изменена из-за использования искусственных сосок
– Плохая поддержка груди и/или головки ребенка в первые дни.
– Вытекающее из груди молоко задерживается возле кожи соска (к примеру, если носить влажные одноразовые прокладки для груди), и размягчает кожу.
– Грудь у ребенка забирают, не прервав предварительно присасывание. Научитесь правильно отнимать грудь.
– Ребенок тянет, выкручивает грудь. Для сосания ему приходится поворачивать голову.
– Неврологические проблемы, мешающие нормально сосать.
– Нагрубание груди, вследствие чего ее трудно правильно захватить.
– Сухая кожасоска и ареолы (из-за постоянного мытья или возможно, слишком мало желез Монтгомери). Раздражение от мыла, гелей, пудры, спреев, духов и т.д.
– Кожа повреждена слишком жестким полотенцем или слишком старательным трением во время мытья. Повреждение от слишком усердного вытягивания сосков во время беременности.
– Использование плохо прилегающего к груди или слишком сильного молокоотсоса.
– Неправильно подобранный бюстгальтер (шов на области соска, слишком тесный, маленький размер чашечек, кружевная отделка)
– Использование средств, содержащих спирт(довольно часто можно услышать советы смазывать соски бриллиантовой зеленью — этого делать нельзя).
– Повреждение нерва соска вследствие его неправильного расположения на соске (в этом случае боль может продолжаться около 2 месяцев).
– Просто слишком чувствительная кожа соска(обычно отмечается до беременности).
Вообще, болезненность проявляется на вторые сутки в роддоме. Она ощущается, когда ребенок захватывает грудь, но если прикладывание к груди правильное, то проходит во время сосания. На соске происходит смена эпителия — формируется более грубая кожа, после чего болезненность исчезает. Обычно это происходит через 1 неделю. Для ускорения заживления — оставляйте на соске капельку молозива\молока(обладает ранозаживляющим действием) после кормления, она должна высохнуть на воздухе. Можно, но не необходимо, использовать мази Траумель С, Депантенол, Бепантен, облепиховое масло или кремы «Авент», «Пурелан» для укрепления кожи соска. Эти средства наносятся после кормления в маленьком количестве. Смывать их перед кормлением не надо.
После кормления походите с открытой грудью минут 10 — воздушные ванны укрепляют соски. Мазь или масло так же должны высохнуть, прежде чем вы наденете бюстгальтер.
Когда ваши соски болят, не используйте непромокаемые одноразовые прокладки, они могут быть источником инфицирования. Их используют только при здоровой коже соска. Пользуйтесь сложенными носовыми платочками или мягкими тряпочками. Для уменьшения боли перед кормлением можно приложить кусочек льда к соску.
Смените позу для кормления на время лечения соска. Хорошо подходит для этого поза из-под мышки. Ноги малыша при этом — за вашей спиной.
Если же ребенок берет грудь неправильно — болезненность будет сохраняться в течение всего времени кормления, а не только в начале при захвате груди, и возникнет сначала ссадина, а затем и трещина соска. Трещина может быть посередине соска или между соском и ареолой, она похожа на глубокий разрез или это ссадина, занимающая более половины соска.
Проконтролируйте, как ваш ребенок захватывает грудь, попробуйте устранить причину боли.
Обычно не требуется прерывать кормления для лечения трещин, используется «Солкосерил-гель», «Бепантен-гель», «Актовегин», которые закладываются непосредственно в рану. Заживление трещины при исправлении прикладывания или устранении другой причины происходит в среднем за 2 дня.
Обратитесь за консультацией к консультанту по кормлению грудью, если не наступило улучшения. Возможно, понадобится временное отлучение ребенка от груди, и вы будете кормить его сцеженным молоком некоторое время, как определит консультант в вашем индивидуальном случае. Консультант также может вас научить правильно подавать и отнимать грудь, удобно кормить лежа, сидя и стоя (иногда и такое требуется) в разных позах, контролировать поведение ребенка у груди, обучить приемам сцеживания.
Если болезненность сосков долго не проходит, причиной может быть кандидозное инфицирование. Лечение в таких случаях назначает врач.
Помните, что если ребенок неправильно приложен к груди, он неэффективно отсасывает грудное молоко и его количество снижается, сокращается продолжительность грудного вскармливания. Поэтому вы должны обязательно обратить внимание на устранение причины болезненности сосков во время кормления. Боль не надо терпеть.
Плач не означает, что ребенку не хватает молока. НЕ ПРИКАРМЛИВАЙТЕ ребенка, а чаще берите его на руки и прикладывайте к груди!
- Если Вам вдруг покажется, что молока в груди стало меньше – следует чаще прикладывать ребенка к груди.Частый (до 6-8 раз в день), желтый стул, в то же время и отстутствие стула 1-2 дня – вполне нормальное явление для детей, вскармливаемых грудным молоком.
- Грудь «заполнится» молоком через несколько дней после родов, поэтому возможно ощущение недостаточной наполняемости груди молоком.
- Молозиво – единственное питание ребенка в первые дни жизни
- Частое сосание груди способствует «прибыванию» молока и установлению необходимой лактации. Мать должна кормить ребенка грудью всякий раз, когда бы он этого ни захотел. Если женщине покажется, что у нее уменьшается выработка молока, нужно чаще прикладывать ребенка к груди.
- Слегка припухшая грудь – это нормальное явление в начальном периоде «прибывания» молока.
- Не кормите и не поите ребенком НИЧЕМ, кроме грудного молока
- Продолжительность сосания груди роли не играет. Необходимо давать ребенку сосать грудь столько времени, пока он ее не отпустит сам.
- Мать должна давать ребенку возможность высасывать первую грудь, прежде чем давать ему вторую.
- Кормление грудью способствует остановке кровотечения. Во время первых прикладываний к груди возможны болезненные сокращения матки – это нормальное явление.
- Ночные кормления грудью способствуют установлению и поддержанию достаточной лактации
- Вы не должны часто мыть грудь, нельзя мыть соски с мылом.
- Вам необходимо заботиться о своем питании, отдыхе, гигиеническом уходе.
- Вы должны обеспечить беседу врача с мужем и/или ближайшими родственниками для объяснений объема помощи в правильном вскармливании.
- Вы должны часто кормить ребенка грудью без каких-либо ограничений днем и ночью с целью поддержания нормальной лактации и предохранения от новой беременности. Чаще берите ребенка на руки.
- Вы НЕ ДОЛЖНЫ прикармливать ребенка до достижения им возраста КАК МИНИМУМ 4 месяца, а по возможности, пока ему НЕ ИСПОЛНИТСЯ 6 месяцев.
·Небольшая подборка по теме
продолжительного грудного вскармливания,
и пользе кормления грудью после 1,5-2 лет
·
·С точки зрения преимуществ долгого кормления грудью, существует множество исследований, сравнивающих детей, вскормленных материнским молоком, и детей-искусственников с точки зрения частоты различных заболеваний и уровня IQ. Во всех без исключения случаях, искусственно вскормленные дети имеют более высокий риск заболеваний и низкий уровень IQ, чем дети, вскормленные грудью. Исследования, которые делили «грудных» детей на категории, в зависимости от продолжительности кормления грудью, показали, что чем меньше ребенка кормили грудью, тем худшие результаты он показывал, как с точки зрения более высокой склонности к заболеваниям, так и с точки зрения IQ. Другими словами, если категории были 0-6 месяцев кормления грудью, 6-12 месяцев, 12-18 месяцев и 18-24+ месяца, то группа 18-24+ была лучшей, на втором месте была группа 12-18 месяцев кормления, на третьем месте – группа 6-12, и, наконец, результаты группа 0-6 месяцев были худшими среди детей, вскормленных грудью, но все же значительно лучше, чем у группы искусственного вскармливания. Учитывались показатели частоты желудочно-кишечных заболеваний, респираторных заболеваний верхних дыхательных путей, рассеянного склероза, диабета, заболеваний сердца и т.д. и т.п… Точно так же, дети, которых кормили дольше всего, получали самый высокий показатель IQ.
Одно важное замечание – ни одно из этих исследований не изучало детей, которых кормили дольше двух лет. Все дети, которых кормили 18-24 месяца или дольше, были собраны в одну большую категорию. Возможно, преимущества продолжают приумножаться, так как наше тело не «знает», когда у ребенка день рождения, и не начинает вдруг производить молоко, не имеющее пищевой и иммунологической ценности.
*****
Грудное вскармливание необходимо ребенку на протяжении периода, определенного самой природой. После 2,5 лет у ребенка идет процесс естественного угасания сосательного рефлекса. Постепенно он сводит на нет все кормления, просто переставая нуждаться в процессе сосания как таковом.
На такой же период кормления (2,5-4 года) рассчитана и материнская грудь. После полутора лет кормления грудь постепенно входит в стадию инволюции лактации. Она характеризуется тем, что грудь не переполняется, молоко производиться уже не постоянно, а вырабатывается в ответ на сосание малыша. Вот таким образом и мама и ребенок подходят к завершению лактации. Сначала полностью уходят дневные кормления, затем вечерние и последними уходят подутренние сосания. Постепенно ребенок начинает спать ночь беспробудно, не требуя тити…
Как может мешать грудное вскармливание чему-либо, если это единственный способ полноценного выкармливания детей? Детки ПРАВИЛЬНО выкормленные грудью гораздо более развиты не только в физическом, но и интеллектуальном и личностном аспекте.
*****
Длительное грудное вскармливание обуславливается биологическими факторами. Среди них – угасание сосательного рефлекса ребенка, которое происходит за счет развития нервной системы и социальной адаптации, а также инволюция молочной железы, которая происходит как правило не раньше, чем после 2.5 лет кормления. Кроме того, вскармливание необходимо для развития головного мозга и иммунной системы ребенка, о чем говорит изменяющийся после 2-3 лет кормления состав молока (в пользу иммуноглобулинов). И, наконец, молоко помогает при развитии пищеварительной системы. Например, как известно, усвоение клетчатки происходит лишь к трем годам, и, молоко, поставляющее необходимые ферменты, способствует успешному становлению этого процесса.
В грудном молоке есть факторы роста и развития головного мозга (за 3 года – 95% объема взрослого человека), иммунноглобулины, которые еще несколько лет после отлучения содержатся в крови ребенка; факторы роста бифидобактерий. В это время идет активный рост челюсти – зависит формирование правильного прикуса и отсутствие логопедических проблем. В молоке содержатся гормоны, необходимые для формирования эндокринной системы.
*****
Преимущества длительного вскармливания грудью
Питательная ценность
Научные исследования доказывают, что на втором году жизни (и даже после двух и более лет) молоко остается ценным источником белков, жиров, ферментов, расщепляющих в кишечнике белки и жиры; гормонов, витаминов и микроэлементов, которые быстро и легко усваиваются.
Содержание витаминов и микроэлементов в женском молоке может изменяться в зависимости от рациона матери, но при сбалансированном ее питании всегда соответствует потребностям ребенка. Например, при грудном вскармливании на втором году жизни малыш защищен от дефицита витамина А, который необходим для нормального формирования и функционирования глаз, кожи, волос, а также витамина К, предотвращающего возникновение кровотечений. К тому же в женском молоке содержится оптимальное количество железа, которое очень хорошо всасывается в кишечнике ребенка и предотвращает развитие железодефицитной анемии.
Ученые подсчитали, что если годовалый ребенок получает 500 мл грудного молока в сутки, то его суточные потребности в энергии обеспечиваются на треть, в белках — на 40%, а в витамине С почти полностью.
Защита от заболеваний
Иинтересно отметить, что каждый болезнетворный микроорганизм, поражающий мать, стимулирует выработку иммуноглобулинов, присутствующих в молоке и получаемых ребенком. Концентрация эти веществ в молоке увеличивается с возрастом крохи и с сокращением числа кормлений, что позволяет детям постарше получать сильную иммунную поддержку. Иммуноглобулины покрывают слизистую оболочку кишечника подобно «белой краске», делая ее недоступной для болезнетворных микроорганизмов, и обеспечивают уникальную защиту от инфекций и аллергии. Кроме того, белки женского молока стимулируют развитие собственной иммунной системы ребенка. Также в женском молоке содержатся вещества, стимулирующие рост полезных бактерий (бифидо-и лактобактерий), в кишечнике, которые противодействуют заселению его болезнетворными бактериями.
Другие белки молока также важны. Например, белок лактоферрин, связывающий железо, способен предотвратить рост ряда бактерий, усваивающих железо.
Снижение риска аллергических заболеваний
Исследования ВОЗ показали, что длительное естественное вскармливание (свыше 6—12 мес.) в сочетании с гипоаллергенным питанием кормящей матери значительно снижает частоту развития пищевой аллергии у детей.
Формирование прикуса, строение лица, развитие речи у детей определяется также длительностью естественного вскармливания. Это связано с активным участием мышц мягкого неба в процессе получения молока из груди. Дети, длительно вскармливаемые грудью, лучше воспроизводят тональности и частоты звуков. Нарушения речи у них встречаются реже и, в основном, это физиологические замены звуков «ш», «ж», «л», на более «простые» звуки, что легко поддается коррекции.
Преимущества физического развития детей
При грудном вскармливании обеспечивается оптимальное соотношение жировой и мышечной тканей в организме ребенка и оптимальное соотношение длины и массы тела. Физическое развитие ребенка соответствует его биологическому возрасту, не опережает его и не отстает. Это определялось по срокам формирования различных костей скелета.
Немаловажную роль играет эмоциональный аспект длительного естественного вскармливания. Особая связь, психологическая привязанность, которая устанавливается между матерью и ребенком во время кормления, сохраняется на всю жизнь. Нервно-психическое развитие таких детей может быть опережающим, они лучше адаптируются во взрослой жизни.
Именно процесс грудного вскармливания помогает в присущем только человеку формировании души и личности, осознании себя и познании окружающего мира.
Мамы, длительно кормящие грудью, проявляют больше заботы о своих чадах, более позитивно к ним относятся, поддерживают чувство любви, что особенно важно в критические возрастные периоды детей после года. В каком бы напряжении ни находилась мама, когда она садится кормить своего малыша, к концу кормления оба расслабляются, и у обоих заметно улучшается настроение. Кроме того, у женщин, кормящих грудью, значительно реже развиваются злокачественные новообразования молочных желез и рак яичников.
Установлена защитная роль естественного вскармливания относительно частоты возникновения сахарного диабета и ожирения у детей и взрослых. При этом уменьшение риска диабета зависит от длительности кормления грудью. Непосредственный механизм этого эффекта связывается с тем, что энергетические вещества женского грудного моло
Лактостаз — это нарушение оттока молока в грудной железе вследствие закупорки протока.
Симптомы
Симптомами лактостаза являются:
- уплотнение в молочной железе
- болезненность в области уплотнения
- лёгкое покраснение над областью уплотнения
Самочувствие при лактостазе, в большинстве случаев, нормальное. Температура может быть нормальной или немного повышенной (37-38 градусов).
Причины
Говоря о лактостазе, нельзя не упомянуть о его
причинах. Чаще всего, эта проблема возникает из-за:
- неправильного прикладывания ребёнка к груди или неэффективного сосания
- нарушения правил успешной организации грудного вскармливания (редкие кормления или кормления по режиму, ограничение продолжительности кормления, использование пустышек и бутылок)
- ношения тесного белья (бюстгальтера неподходящего размера или с «косточками»)
- сна на животе (механическое сдавливание)
- использования накладок на соски (они ухудшают качество опорожнения груди)
В интернете можно найти много советов при застоя молока. Но не все они одинаково полезны.
Лечение
Мы рекомендуем безопасную и эффективную схему лечения лактостаза, разработанную Всемирной Организацией Здравоохранения:
- как можно чаще предлагайте ребёнку ту грудь, в которой нарушен отток молока;
- перед кормлением можно аккуратно сцедить «больную» грудь, буквально несколько минут, пока молоко брызгает струйками или интенсивно льётся, а потом приложить к груди ребёнка;
- очень хорошо помогает покормить ребёнка в таком положении, чтобы его подбородок был направлен в сторону уплотнения;
- после кормления приложите к груди холод (например, пакет с замороженными ягодами или овощами, обернутый в пеленку или полотенце) на 5-10 минут. Это очень эффективный способ для снятия отёка;
- после холода можно нанести мазь на основе Арники также для снятия отёке и восстановления оттока молока.
Повторять этот алгоритм действий нужно обязательно каждые 2-3 часа. В этом случае есть очень большой шанс справиться с лактостазом самостоятельно.
Важно иметь ввиду, что наиболее популярные советы при лактостазе, которые можно найти в сети, в большинстве случаев, только ухудшают и усугубляют проблему!!
Категорически нельзя при признаках лактостаза:
- активно массировать и разминать область уплотнения, в том числе в душе, чтобы разбить «камни» (уплотнения),
- а также использовать различные компрессы (спиртовые, камфорные, с различными лекарственными средствами, «народные средства» (медовая лепешка и тому подобное).
Сильное механическое давление (разминание) будет только усиливать отёк в области лактостаза и ещё больше ухудшать отток молока, а активное согревание (компрессы) — могут привести к развитию воспалительного процесса.
Обращаем Ваше внимание, что нужно очень внимательно следить за динамикой развития ситуации при лактостазе, чтобы не допустить развития более неприятных осложнений (мастит, абсцесс)!
Если в течение суток при условии правильных (вышеописанных) действиях проблему решить не удаётся, то лучше обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
Если в течение 3х суток нет стойкой положительной динамики, или ситуация ухудшается, необходимо сделать УЗИ молочных желез и обратиться к врачу.
Профилактика
Для предупреждения лактостаза существуют простые и эффективные меры профилактики :
- правильное прикладывание ребёнка к груди. Это, в первую очередь, влияет на качество опорожнения груди.
- соблюдение правил успешной организации грудного вскармливания. Они помогут избежать многих проблем, в том числе и лактостаза.
- удобное и комфортное бельё (бюстгальтер) — оно не должно нигде давить и оставлять следов, когда Вы его снимаете. Оптимальные варианты — это различные мягкие майки и топы для кормления. Они дают хорошую поддержку, удобны в использовании и не создают давления на грудь.
- отказ от сна на животе, особенно, в первые месяцы после родов. В груди кормящей женщины происходят очень активные процессы, и даже небольшое механическое давление может привести к застою молока.
- отказ от использования накладок на соски. В подавляющем большинстве случаев, женщины начинают их использовать, когда у них не получается приложить ребёнка к груди, или они испытывают сильную боль при кормлении. Но эту проблему легко решить, нужно просто научиться прикладывать ребёнка к груди правильно! Если избавиться от накладок самостоятельно не получается, можно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
Что пить, чтобы было больше молока?. Наш ребенок.
Содержание:
На запрос «как увеличить количество молока» интернет-поисковики выдают массу предложений различных средств, от аптечных препаратов, до затейливых народных рецептов, и многие женщины верят в то, что количества молока можно увеличить, принимая «волшебное» средство для лактации.
В ассортименте разнообразнейшие меры:
- гомеопатические средства и БАДЫ;
- чай «для мамы», чай «для лактации», витаминизированные напитки для обогащения грудного молока витаминами и прочие промышленные продукты;
- сочетания продуктов: чай с молоком, чай со сгущёнкой, орехи, морковь, солодка, салат листовой, редька, тмин, укроп, крапива, одуванчик, фенхель, душица, мелисса, анис, тысячелистник, шиповник, орех лещина, сливки с тмином, квас, пиво, редька с мёдом, зелёный лук, берёзовый сок, чёрная смородина, имбирь, чрезмерное питьё и множество других вариантов. Все эти травы и продукты предлагается пить, есть, заваривать и настаивать в различных причудливых сочетаниях. Ниже мы рассматриваем наиболее популярные рецепты для увеличения количества молока.
Приём гомеопатических средств
Сейчас в аптеках широко продаются «гомеопатические средства для лактации». Эти препараты часто предлагают женщинам даже обычные врачи в поликлиниках и родильных домах в качестве дежурной меры по увеличению количества молока.
На сегодняшний день эффективность гомеопатии является остродискуссионным вопросом в медицине. Есть ярые противники подобного лечения, есть сторонники. Однако даже сторонники гомеопатического подхода считают, что препараты должны подбираться индивидуально для каждого пациента врачом-гомеопатом, и универсального средства «для всех» не существует.
«Народные средства» и специальное питание
Никаких доказательств эффективности этих средств не существует. Если женщина любит пить чай с молоком, орехами и сгущёнкой, запивая его настоем солодки и одуванчиков, для этого нет никаких препятствий при отсутствии аллергии, но мучить себя нелюбимыми продуктами и напитками ради увеличения количества молока не имеет смысла.
Любое тёплое питьё может стимулировать приливы молока. И вполне можно заменить неаппетитный рецепт «для молока» на чашку любимого тёплого напитка — это будет так же эффективно, только намного приятнее. Молока от этого больше не станет, но тёплое питьё может вызвать прилив и внешний эффект будет тот же самый.
С большими количествами самого популярного напитка для увеличения молока — чая с молоком, необходимо быть особенно осторожным. Белок коровьего молока — одно из самых распространённых веществ, способных вызвать аллергическую реакцию или расстройство пищеварения у ребенка. Конечно, если у мамы и ребёнка нет аллергии на молочные продукты, можно спокойно пить чай с молоком в любом приятном маме количестве, но при наличии аллергиков в семье осторожность в употреблении молока не помешает.
Пиво и другие алкогольные напитки
Много десятилетий бытует миф о том, что пиво очень полезно для кормящих матерей. Якобы пиво помогает матери расслабиться, за счет этого ребенку легче высасывать молоко, и он его получает больше. Лактогонные свойства также приписываются солоду и пивным дрожжам.
Однако на самом деле алкоголь может приводить к уменьшению выработки молока. Как это работает? Алкоголь может ослабить окситоциновый рефлекс, и малышу будет сложнее высосать молоко. Ребенок высасывает меньше молока во время кормления, за счет этого грудь после кормления ощущается более наполненной, что заставляет женщину думать, что в этот раз, после пива, молока стало больше.
Травы для лактации
По всему миру существует огромное количество разных рецептов травяных сборов для увеличения количества молока, но эффективность их не доказана, и исследовать это очень трудно.
Пажитник (фенугрек, шамбала). Низкий уровень риска. Лактогонный эффект не доказан.
Фенхель. Высокий уровень риска. Компоненты средства нейротоксичны и могут вызывать судороги. Эффективность в качестве лактогонного средства ничем не подтверждена.
Анис. Низкий уровень риска. Высокие дозы могут уменьшить выработку молока и провоцировать нейротоксические явления, вплоть до судорог и комы. Лактогонный эффект средства не доказан.
Козлятник (галега). Высокий уровень риска. Лактогонный эффект средства не доказан.
Солодка. Высокий уровень риска. Длительный приём может причинить вред здоровью. Может спровоцировать выкидыш при приёме во время беременности. Лактогонный эффект не доказан.
Мята. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.
Мелисса. Очень низкий риск. Нет данных о влиянии на количество молока.
Расторопша. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.
Крапива. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.
Тысячелистник. Нет данных о влиянии на количество молока.
Одуванчик. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.
Шиповник. Очень низкий риск. Нет данных о влиянии на количество молока.
Душица. Нет данных о влиянии на количество молока.
Тмин. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.
Гибискус. Очень низкий риск. Лактогонный эффект не доказан.
Итак, ни одно растительное средство не имеет доказанного влияния на увеличение количества молока, а некоторые общепризнанные «травы для лактации» и вовсе могут привести к снижению количества молока.
Если какое-либо растение женщина любит употреблять в качестве чая, и его прием при грудном вскармливании не связан с какими-либо рисками, ничто не мешает ей продолжать пить этот чай для собственного удовольствия. Но необходимо соблюдать определенные меры предосторожности.
- В первую очередь убедиться, что растение получено из надежного источника, и не может произойти путаницы с другим, токсичным растением, что оно не собрано вдоль дороги или около промышленных производств, что оно не загрязнено вредоносными бактериями или грибами.
- Не забывать, что, растения были и во многом остаются основой всей фармакопеи, и являются лекарственными перпаратами в том числе, поэтому существует риск возникновения побочных эффектов, от аллергии для матери и ребёнка, до расстройств пищеварения, судорог и тяжёлых последствий от передозировки. Побочные эффекты для всех продающихся в аптеках фитопрепаратов указаны на упаковках, и не стоит игнорировать эту информацию.
Промышленные «чаи для кормящих» и БАДЫ
Сейчас в любой аптеке и в любом крупном супермаркете легко найти в большом ассортименте «чаи для кормящих» от производителей заменителей грудного молока. На картинке обязательно будет счастливая кормящая мать, в рекламе — слоганы о том, какое у неё станет замечательное молоко от употребления этого продукта.
Если же изучить, из чего на самом деле состоят эти «чудо-средства», нетрудно заметить, что в их составе отсутствуют препараты, увеличивающие количество молока. Зачастую состав представляет «коктейль», в который замешаны «травы для лактации», о которых было написано выше, синтетические витамины, сахар и другие неожиданные компоненты.
Приём этих средств для увеличения количества молока как минимум бессмыслен, зато может привести к ненужным расходам в семье или аллергическим реакциям у мамы или ребёнка.
Почему «средства для увеличения лактации» вредны
Когда женщина начинает их использовать? Когда считает, что у неё мало молока. За этими сомнениями может скрываться огромное множество самых разных ситуаций, и нужно обязательно разобраться, в чём же дело, прежде чем что-то принимать.
- А действительно ли не хватает молока? К сожалению, очень распространены ситуации, когда медицинский работник или родственники женщины считают, что молоко «пустое», «нежирное», ребёнок «мало спит», «много плачет», не так какает, грудь или соски «неправильной формы» или размера, и множество других причин, включая неправильно работающие весы и невежество медработников.
- Если ребёнку всё-таки не хватает питания, следует сначала разобраться, в чём же причина. В здоровье мамы? В здоровье ребёнка? Возможно, малыша надо просто чаще кормить? Или ему или маме требуется медицинская помощь? Самое опасное в этой ситуации, что необходимые меры так и не будут приняты, но много усилий будет потрачено на приём ненужных продуктов, препаратов или трав.
О такой ситуации обычно пишут: «Я делала всё, чтобы увеличить количество молока — пила все возможные лактогоны, но молока больше не стало!». Итогом может стать то, что проблема так и не решится, а ребёнок в итоге будет переведён на искусственное вскармливание, хотя во многих случаях вопрос решался бы совсем просто (например, мешала пустышка, или у ребёнка была короткая уздечка, и ему было тяжело сосать, или кормление по режиму, и множество других самых разнообразных ситуаций). - Промышленные «чаи для лактации» могут вызывать аллергические реакции у склонных к аллергии женщин и детей.
Так есть ли смысл принимать «средства для увеличения лактации»?
Пожалуйста, помните, что любые «средства для увеличения лактации», от народных до аптечных, ни в коем случае не заменяют «физические» меры по увеличению количества молока, а только лишь могут дополнить их. Эти препараты не заменят частого прикладывания к груди, частых сцеживаний, решения вопросов со здоровьем мамы и ребёнка, и от приёма этих средств молоко само по себе в груди не появится.
Рекомендации для увеличения грудного молока в период лактации: компресс из меда и водки, настойка из грецких орехов с молоком и другие способы.
(133 оценок)
Многие женщины в своей жизни сталкиваются с проблемой кормления ребенка грудным молоком. Проблемы разные. Я расскажу о своей, которую я преодолела.
В роддоме нам говорили пить поменьше жидкости, т.к. если придет молоко, мы с ним не справимся. При этом детей подкармливали смесью «Микамилк». Что получилось? По возвращении домой ребенок не наедался, и пришлось подкармливать его смесью.
Что-то нужно было делать. Ребенок ведь совсем маленький и к бутылочке может легко привыкнуть.
Чего только я не пробовала, но сейчас, взвесив все плюсы и минусы, могу сказать: что-то одно даст нужный результат, но не сразу.
Я пробовала все комплексом. У меня к тому же оказались тугие протоки (я и мой врач это поняли, когда оттого, что я не могла хорошо сцедиться, у меня дело чуть не дошло до мастита).
- Бесспорно, частое прикладывание малыша к груди.
- Массажи («разгоняют кровь»).
- «Горячий» душ (расширяет протоки).
- Когда у меня были уплотнения, я применяла компресс «водка + мед, 1:1» на ночь и в промежутках между кормлениями. Согревает грудь, расширяет протоки, соответственно, молоко быстрее и больше прибывает.
- Пить чай с молоком (на 0.5 литра — 3\4 чая и 1\4 молока).
- Настаивала чуть грецких орехов на кипяченом молоке пару часов. Но злоупотреблять орехами не стоит. Они могут дать аллергию и изменение стула.
Еще должно быть большое желание кормить ребенка грудью.
После всех этих действий (прошло меньше недели) ребенок был полностью на грудном вскармливании, и молока было довольно много.
Старайтесь, трудитесь, и все получится. Без труда не вытащишь и рыбки из пруда.
Бука
В тексте описан личный опыт автора
Бука
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004 xВам понравилась статья?
Оцените статью
У меня недавно был лактокриз — долго, больше недели — и такие статьи и рецепты очень мне помогли. Во-первых, восстановить лактацию, во-вторых, выдерживать натиск бабушек, которые настаивали на прикорме.
А р-р сисек у меня между 0 и первым был до родов. Сейчас чуть больше первого.
Согласна — кому не интересно — не читайте. Я так понимаю, вы гадости пишите, потому что завидно, что у кого-то терпения хватило, а у вас нет? А автору спасибо, за то что нашла время и желание поделиться позитивным опытом.
так на то и модераторы на сайте — как редакторы в издательствах, ИХМО. А писать статьи будут многие, раз конкурс, а вот вопрос размещения на всеобщее обозрение должен быть на усмотрение администрации сайта. Если б издательства печатали все, что приносят, давно бы разорились.
А против я откровенно грубых высказываний в адрес авторов. Они хотят поделиться опытом и радостью своей. Никто же в мамочек помидорами ни кидается, когда они про очередной зуб пишут?
Орехи, теплый чай с молоком или со сгущенкой — это обязательно. Но для меня идеальный рецепт ко всему этому — еще и таблетки Лептаден. Мне их доктор назначала после лактационного криза на 12-ый день после родов. Я начала кормить уже на второй день совместного приема этих всех средств (чай, рехи и Лептаден). Но доктор уверяла, что и самого Лептадена будет уже вполне достаточно. Короче, мне очень помогло. Теперь делюсь советами.
2014-04-29, КизаА у меня все наоборот. В роддоме говорили: пейте жидкости побольше, до 3 литров в день! ну и результат- тот же, что и у автора, дело чуть не дошло до мастита из-за того, что в одну прекрасную ночь молоко «приперло» в таких количествах, что просто мама дорогая…
2006-12-01, Наталья«Ребенок может легко к бутылочке привыкнуть»-батюшки,кошмар-то какой!Это ж конец света просто!Ребенок привыкнет к тому,что ему удобнее!Нельзя этого допустить,он же «должен»,всему миру ДОЛЖЕН пытаться высосать молоко из сиськи,да еще с узкими протоками.
2006-11-21, S/ВСЕ советы для мам-МОЛОЧНЫХ. С сиськами ( как сказал вышеуказанный автор), для мам-БЕЗПРОБЛЕМНЫХ по молоку. УРА!!!
А мой вырос на бутылке, так как на пупке извертелась, а молока-ШИШЬ.
КАк вы все уже надоели этим ГВ!!ТОШНИТ!!!
не понимаю, зачем так воспринимать. статья лишь в помощь кормящим и хотящим кормить. а для тех, кого тошнит, есть соответствующие темы в форумах желудочно-кишечного тракта.
автору спасибо! попробую с орехами
Всего 12 отзывов Прочитать все отзывы.
Грудное вскармливание снижает вероятность инфекций и пищевой аллергии у младенцев, благоприятно влияет на умственное развитие и уменьшает риск ожирения в будущем. Необходимо знать, как правильно стимулировать и поддерживать выработку грудного молока, чтобы обеспечить ребенку крепкое здоровье.
Лактация как физиологический процесс
С 18 недели беременности организм женщины вырабатывает комплекс гормонов (пролактин, плацентарный лактоген, прогестерон, эстроген), которые стимулируют рост системы молочных протоков в грудных железах для обеспечения выработки молока после появления младенца на свет.
После родов уровень прогестерона и эстрогена в крови резко падает, а пролактин, оставаясь высоким, способствует запуску процесса лактации.
Лактацией называют выделение молока из молочных желез женщины после беременности в период, когда новорожденный способен принимать только жидкое питание.
Процесс кормления ребенка молоком называют грудным вскармливанием. Оно имеет ряд преимуществ как для матери, так и для ребенка в сравнении с применением искусственного детского питания.
Функции пролактинаКак понять, что не хватает молока
После родов грудные железы начинают вырабатывать столько молока, сколько требуется ребенку. Каждый раз, когда грудь опустошается после кормления либо при помощи сцеживания, на освободившееся место поступает новая порция.
Кормление молочной смесью из бутылочки может снизить лактацию, так как организм женщины не получает сигналы о необходимости вырабатывать больше грудного молока.
Несмотря на то, что дефицит молока встречается редко, ребенку может не хватать питания в течение первых нескольких недель. Это бывает, если мать не кормит грудью достаточно часто или достаточно долго, особенно при попытках придерживаться графика, а не кормления по требованию.
Ребенок может также плохо себя чувствовать или иметь заболевание, которое затрудняет прием молока.
Признаки того, что ребенку не хватает молока:
- Плохой набор веса. Новорожденные в среднем теряют от 5 до 10% веса в первые несколько дней после появления на свет. Но затем им положено набирать не менее 20-30 г в сутки и вернуться к своему весу в течение 2-х недель.
- Количество мочеиспусканий в день является хорошим показателем того, что ребенок удовлетворяет свои потребности в питании. За сутки их должно быть не менее 10-12.
- Обезвоживание. Если у ребенка темная моча, сухость во рту или желтуха (желтизна кожи или глаз), если он вялый и без аппетита, он может быть обезвожен.
Признаком недостаточного кормления может быть обезвоживание у ребенка.Частое питание новорожденных – около 10-12 раз в день или каждые 2 часа – не является признаком того, что ему не хватает молока.
Ребенок требует грудь также в целях успокоения. Трудно определить, сколько он потребляет во время каждого кормления – количество может варьироваться.
Не относятся к признакам дефицита молока также:
- частое требование прикладываться к груди;
- желание быть на руках у мамы;
- ночные пробуждения;
- короткие и частые кормления;
- длительные кормления;
- требование бутылочки с молочной смесью после кормления;
- визуальное уменьшение размера груди (в сравнении с первыми неделями после родов).
Что такое лактационные кризы
В определенные периоды развития ребенка возникает лактацонный криз.Лактационный криз – это несоответствие количества имеющегося у матери молока и потребностей младенца. Ребенку свойственны скачки в развитии, при которых возрастают его потребности.
Чаще всего эти скачки соответствуют возрасту:
- 3-6 недель;
- 3-4 месяца;
- 6 месяцев.
Если диагностирован лактационный криз, нужно знать, как увеличить лактацию.
Как увеличить лактацию грудного молока
Если вы все же подозреваете, что ребенок не получает достаточно молока, обратитесь к врачу. Он установит, в действительности ли количество молока не покрывает потребности младенца, понаблюдает за кормлением и действиями ребенка во время него.
Специалист может предложить изменить положение ребенка для более эффективного кормления или попробовать больше контактировать с ребенком до и во время кормления, чтобы стимулировать выработку гормона окситоцина, который заставляет молоко течь.
Способы увеличить лактацию:
- Правильное прикладывание к груди.
- Кормление не по часам, а по требованию. Ночные кормления стимулируют лактацию, подготавливая железу к “дневной” работе.
- Рациональное питание кормящей женщины. В меню должны входить продукты, повышающие лактацию: каши, рыба, яйца, мясо, овощи, орехи. Стоит исключить жареное, острое и специи — это влияет на вкус и запах молока.
- Здоровый образ жизни.
- Употребление большого количества жидкости.
Чтобы увеличить выработку молока, нужно много пить.Напитки для мамы должны быть теплыми или горячими. Усиливают лактацию укропная вода, зеленый чай, компот, соки, отвар овса, морсы из смородины, чай с молоком.
Также обязательно пить чистую воду без газа – не менее 500 мл в день. Вводить в рацион красные напитки и соки на основе аллергенных овощей и фруктов стоит с осторожностью, так как многие из них противопоказаны в первые месяцы кормления ребенка.
- Соблюдение режима отдыха, психоэмоциональный покой.
- Массирование. Легкий массаж молочных желез не только стимулирует лактацию, но и является профилактикой лактостаза.
Чтобы увеличить выработку молока, нужно много пить.Полезно применять методы релаксации, такие как прослушивание любимой успокаивающей музыки, чтобы уменьшить беспокойство, которое может повлиять на лактацию.
Кормление по требованию
Медицинские работники рекомендуют, чтобы грудное вскармливание начиналось в течение первого часа жизни ребенка и продолжалось так долго и часто, как этого хочет младенец. Частые прикладывания – лучшая стимуляция выработки молока.
В течение первых нескольких недель жизни дети нуждаются в кормлении грудью каждые 2-3 часа, а продолжительность каждого кормления составляет от 10 до 15 минут.
По мере того как дети растут, питание им требуется реже, а мамы могут сцеживать молоко с помощью ручных или электрических молокоотсосов. Продукт можно хранить в холодильнике и использовать в те моменты, когда кормление грудью невозможно.
Чтобы стимулировать лактацию, нужно как можно чаще прикладывать ребенка к груди.Частые прикладывания к груди
Все сосательные потребности ребенка должны быть удовлетворены с помощью груди. Предлагайте обе стороны при каждом кормлении. Разрешите ребенку закончить первую сторону, затем предложите вторую. Избегайте пустышки и бутылок, когда это возможно.
Если с медицинской точки зрения требуется докорм, его можно давать с помощью пипетки или детской ложечки.
Обязательно давать грудь в ночное время
Ночные перерывы в кормлении могут спровоцировать перебои с нужным количеством молока. Пусть в ночное время младенец находится максимально близко к маме. Он должен иметь возможность приложиться к груди тогда, когда это ему необходимо, включая ночное время.
Продукты, активизирующие лактацию
Молокогонные вещества помогают повысить лактацию. Их можно найти и в некоторых натуральных продуктах питания и народных средствах:
- Вода крайне важна для обеспечения достаточной лактации. Пейте 8 стаканов жидкости в день.
- Овсянка отлично подходит для стимуляции и поддержания запаса молока кормящей мамы.
- Морковь является источником углеводов и повышает запасы калия, она богата бета-каротином, который особенно необходим во время кормления грудью.
- Укроп – трава, являющаяся отличным стимулятором. Добавляйте его в первые блюда, тушите с ним овощи или применяйте в сыром виде – он будет одинаково полезен в различных вариантах приготовления.
- Кешью, миндаль и орехи макадамия содержат много полезных жиров и антиоксидантов. Выбирайте сырые орехи без добавления соли.
- Семена кунжута вкусны и содержат много кальция. Тахини — вкусная маслянистая паста из семян кунжута, которую можно добавлять в блюда и соусы. Тем, кто любит сладкое, придется по вкусу кунжутная халва. Но не стоит часто употреблять этот продукт, халва также богата сахаром.
Кешью является одним из продуктов, увеличивающих лактациюЭти продукты помогают добиться быстрых результатов: увеличения объема и качества молока.
Самомассаж грудных желез
Самомассаж груди после прикладывания хорошо разрабатывает протоки, способствуя выработке молока и более частым его приливам. Массаж обеих молочных желез выполняется в той очередности, в которой к груди прикладывался младенец. Круговыми движениями с легким нажатием разминайте грудь от соска к периферии по 5 минут на каждой стороне.
Средства из аптеки
В случае когда недостаточная лактация подтверждена медицинским специалистом, могут применяться лактогенные препараты/чаи: Лактогон, Фемилак, витамины для кормящих.
Основной их ингредиент – экстракт травы галеги лекарственной, средство, которое помогает быстро усилить процесс лактации. Дополнительные компоненты – сухое коровье молоко, изолят соевого белка, пищевые волокна, витамины и минералы.
Народные рецепты
- Ореховое молоко.
30 г грецких орехов залить 200 мл подогретого молока, настоять в термосе. Пить по 2 ст. л. перед едой 3 раза в сутки. Во время применения следить за реакцией ребенка (орехи часто вызывают аллергию). - Тмин на сметане.
1 ч.л. тмина размешать в стакане сметаны, прокипятить. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л. - Настой тмина.
40 г семечек тмина залить 2 стаканами кипятка, настаивать в термосе 12 часов. После процедить, пить по 3 ст. л. 4 раза в сутки. - Лактогонный сбор.
Взять в равных пропорциях (2 ст. л.) аниса, душицы и травы укропа. Залить кипятком (200 мл) и настаивать 30 минут. Пить по 1 ст.л. 3 раза в сутки.
Роль сцеживания для лактации
Если вам необходимо увеличить количество молока в первые 5 дней после родов, вы можете использовать двойной электрический молокоотсос с технологией инициации (например, Medela Pump In Style). Он работает, имитируя процесс стимуляции ребенком груди во время кормления, увеличивая выработку молока в долгосрочной перспективе.
Несмотря на то что организм каждой мамы индивидуален, полезно сцеживаться сразу или через час после кормления. Это может показаться нелогичным, потому что питание легче получать из полной груди. Но необходимо помнить о том, что количество сцеженного молока дает понять организму женщины, какая порция необходима на следующий день.
«Как вызвать лактацию у мужчины?» – Яндекс.Кью
По большому счёту, для мужской лактации требуется ровно то же, что и для женской: наличие работоспособных молочных желез и высокий уровень гормона пролактина в организме.
Молочные железы у человеческих мужчин вполне работоспособны от природы, хотя и уступают женским по величине и потенциальной продуктивности. В принципе, так же дело обстоит и у большинства млекопитающих. Хотя у самцов некоторых грызунов железы настолько неразвиты, что пролактин их не может активировать.
Но молоко от козла, или от мужчины, получить, в принципе, можно. Иногда это происходит спонтанно — из-за гормональных сбоев. А сами сбои обычно являются следствием какой-нибудь болезни, или неблагоприятных внешних условий. Например, следствием опухоли гипофиза (источник пролактина), цирроза печени (органа, утилизующего лишний пролактин), или результатом длительного голодания и неравномерной скорости восстановления функций разных органов в последующий период (если печень отстаёт от гипофиза).
Умышленная стимуляция лактации у биологического мужчины пока проводилась лишь один раз, насколько знаю. Не очень давно. До этого, наоборот, речь шла лишь о подавлении спонтанной лактации у мужчин и/или борьбе с гинекомастией.
Ну а здесь речь шла о трансгендере, у которого родился ребенок от женщины. И вот этого своего ребенка «трансгендерной женщине» хотелось кормить грудью. Что и удалось, в итоге, обеспечить на протяжении шести недель или более. Способы: гормональная терапия и механическое воздействие на грудь (усиливает выработку пролактина). Сами грудные железы уже были увеличены из-за длительного приёма женских половых гормонов — без связи с попыткой добиться лактации (напомню, что речь о трансгендере). Кроме того, был использован медикамент от тошноты, чьим побочным действием бывала лактация. В эксперименте же побочное действие попытались использовать как основное, примерно как это случилось с «Виагрой», которую создали и испытывали вовсе не ради страдальцев с эректильной дисфункцией.
Образование и выделение молока из молочных желез самцов неоднократно замечалось у домашних животных: котов, козлов, морских свинок. Однако регулярная лактация происходит лишь у самцов плотоядных летучих мышей — неизвестно по какой причине.
Человеческая физиология также предоставляет возможность для мужской лактации.
У мужчин, как и у женщин, имеются молочные железы, содержащие в себе пустоты — альвеолы, способные наполняться молоком. Ключевую роль в инициации и поддержании лактации играет пролактин — гормон, синтезируемый в гипофизе.
У небеременных женщин уровень пролактина в организме почти вдвое выше, чем у мужчин. Во время беременности и после родов концентрация гормона может повыситься до 10 раз.
Согласно новым исследованиям, уровень пролактина в мужском организме также может повышаться. Например, ученые зафиксировали случаи лактации у мужчин, выживших в немецких концлагерях после долгих месяцев вынужденного голодания.
Когда их снабдили нормальной пищей, производящие гормоны железы восстановились значительно быстрее печени, ответственной за нормальный метаболизм. Внезапный выброс пролактина привел к лактации у мужчин.
Известны также случаи, когда к выделению молока приводил цирроз печени, поскольку функции этого органа были нарушены.
Также к мужской лактации могут привести различные нарушения функций гипофиза и гипоталамуса. Например, в 2010 году был зафиксирован случай лактации у мужчины, страдающего от аденомы гипофиза.
Могут ли мужчины кормить грудью?
.
Пролакти́н … — один из гормонов ацидофильных клеток передней доли гипофиза. По химическому строению является пептидным гормоном. … Основным органом-мишенью пролактина являются молочные железы. Пролактин необходим для осуществления лактации, он повышает секрецию молозива, способствует созреванию молозива, превращению молозива в зрелое молоко. Он также стимулирует рост и развитие молочных желез и увеличение числа долек и протоков в них. Кроме молочных желез, рецепторы пролактина обнаружены почти во всех остальных органах тела, но действие этого гормона на них пока не известно.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Пролактин
.
… трансгендерная женщина впервые смогла кормить младенца грудью. Об этом сообщили сотрудники Центра трансгендерной медицины и хирургии Нью-Йорка в исследовании, опубликованном в начале 2018 года.
30-летняя американка, чье имя не раскрывается, на протяжении нескольких лет проходила гормональную терапию (но при этом не делала операцию по хирургической коррекции пола, то есть маммопластику, удаление полового члена и так далее). В результате у женщины выросли, как пишет New Scientist, «полностью сформировавшиеся» молочные железы. Однако для лактации этого было недостаточно: чтобы у женщины появилось грудное молоко, ей, как правило, необходим гормон пролактин. Пока что медикаментозных способов, одобренных для стимулирования его выработки, не существует.
Тем не менее американка захотела попробовать экспериментальный метод: когда ее партнерша была на шестом месяце беременности, женщина решила, что хочет все-таки кормить их ребенка грудью и обратилась в Центр трансгендерной медицины и хирургии в Нью-Йорке. Там ей предложили курс из гормональной терапии в сочетании с физической стимуляцией груди и препаратом от тошноты домперидоном (также известным в разных странах под названием «Мотилиум»). Его побочным эффектом может быть выработка грудного молока.
…
Уже после месяца терапии у женщины появились первые капли молока, а через три месяца приема медикаментов (то есть к моменту рождения ребенка) у нее вырабатывалось 227 граммов молока в день. Этого ей хватало, чтобы кормить младенца до возраста шести недель; наблюдавшие семью педиатры констатировали, что ребенок здоров, нормально растет и развивается.
http://am-am.info/ssha-pomenyavshij-pol-muzhchina-smog-kormit-grudyu/
Будучи кормящей матерью, у вас, вероятно, возникает множество вопросов. Вы заботитесь о здоровье и росте своего малыша и хотите делать только самое лучшее. Одним из наиболее важных вопросов, которые есть у кормящих мам, является то, что есть в течение месяцев кормления, что обеспечит хороший запас молока.
На этапе кормления грудью матери требуется много внимания в отношении ее питания и здоровья.Все, что вы едите в этот период, имеет решающее значение для восстановления после родов. Это также напрямую повлияет на количество вырабатываемого молока.
Нажмите, чтобы посмотреть увеличенную версию этой инфографики.
Как увеличить запас грудного молока?
Один из лучших способов увеличить запас молока — продолжать кормить малыша. Ваш ребенок сосет грудь чаще, чем любой другой метод, чтобы помочь вашему организму производить больше молока.
Опорожнение молока сигнализирует вашему телу, чтобы увеличить выработку молока.Чем пустее ваша грудь, тем быстрее они производят молоко. Чем полнее ваши груди, тем медленнее они производят молоко. Длительное ожидание между кормлениями, ожидание, пока ваша грудь наполнится большим количеством молока, является неправильным подходом и фактически приведет к тому, что ваше тело будет производить меньше молока. Поэтому кормите своего ребенка часто, чтобы стимулировать больше молока. Если вы чувствуете, что ваши запасы молока нуждаются в улучшении, вам следует подумать о добавлении продуктов, способствующих выработке молока. Молоко стимулирующие продукты называются галактогонациями.
Вы начнете кормить своего ребенка с самого рождения (если только у вас нет каких-либо медицинских осложнений.) Это означает, что вам нужно иметь все здоровье и силы, чтобы кормить ребенка, а также помогать своему телу восстановиться.
[Читать: Кластерное кормление ]
Топ 25 продуктов для увеличения грудного молока
Существуют определенные продукты, которые увеличивают грудное молоко и усиливают лактацию. Грудное молоко содержит все основные питательные вещества, необходимые для общего роста и развития мозга новорожденного.Вот список из 25 лучших продуктов, которые вы должны включить в свой рацион, чтобы увеличить запас грудного молока. Эти продукты помогают не только увеличить выработку грудного молока, но и вернуть здоровье, после беременности и родов!
1. Овсянка:
Овес легко приготовить в виде еды.
- Считается, что они контролируют возникновение диабета во время беременности.
- Овсянка заряжена энергией.
- Содержит клетчатку и полезен для пищеварения.
- Приготовьте миску овсяной муки на завтрак. Если мысль о овсянке не является аппетитной, вы можете попробовать вместо нее овсяное печенье.
2. Семена фенхеля:
Семена фенхеля увеличивают количество вашего грудного молока.
- Они являются пищеварительными и помогают контролировать детские колики.
- Семена фенхеля можно добавлять вместе с приправами к овощным начинкам. Добавьте их в свой чай или вскипятите несколько семян с молоком и выпейте.
- После еды съешьте несколько семян, чтобы освежить рот.
3. Семена пажитника:
Семена пажитника известны тем, что способствуют увеличению грудного молока.
- Жуйте проросшие семена вместе со стаканом молока, чтобы предотвратить запор после родов.
- Это увеличивает количество молока.
- Бросок в семена с приправой и ароматизатором.
- Отведайте их на завтрак в виде блинов, смешав семена пажитника и рис.
[Читать: Как хранить грудное молоко ]
4.Незрелые папайи:
Незрелые папайи являются частью южно-азиатской кухни.
- Папайя используется в качестве натурального успокоительного средства, которое может помочь вам расслабиться и лучше кормить ребенка.
- Попробуйте его как салат из Южной Азии или залейте его плоской лапшой.
5. Листья шпината и свеклы:
Листья шпината и свеклы содержат железо, кальций и фолиевую кислоту.
- Они необходимы для лечения анемичных матерей.
- Это поможет сделать вашего ребенка сильным.
- Листья шпината и свеклы содержат детоксицирующие агенты.
- Шпинат содержит определенные растительные химические вещества, которые могут помочь предотвратить рак молочной железы.
- Включите эти листья в суп из полудня.
- Смешайте их с тестом и приготовьте для еды паратху (плоский хлеб) или чапати.
- Не забывайте употреблять шпинат умеренно, так как слишком много может вызвать у ребенка диарею.
6. Чеснок:
Чеснок считается лучшим продуктом для увеличения грудного молока, так как он известен тем, что стимулирует лактацию у кормящих матерей.
- Имеет химические соединения, которые помогают в период лактации.
- Потребление чеснока предотвращает все виды рака.
- Добавьте в суп несколько обжаренных зубчиков чеснока.
- Добавьте его в овощ по вашему выбору.
- Другой вариант — размешивать в топленом масле горсть зубчиков чеснока и варить рис с рисом каждый день.
[Читайте: Польза для здоровья чеснока во время грудного вскармливания ]
7. Семена черного кунжута:
Семена черного кунжута являются богатым источником кальция и, как считается, увеличивают количество молока.
- Смешайте семена кунжута с молоком, сахаром и миндалем.
- Использование в ограниченном количестве, хотя.
8. Морковь:
Стакан морковного сока во время завтрака или обеда творит чудеса в период лактации.
- Как и шпинат, морковь также обладает свойствами, способствующими лактации.
- Содержит витамин А, который дополняет лактацию и повышает качество вашего молока.
- Морковь может быть сырой, приготовленной на пару или даже пюре к супу.
- Зимой попробуйте размешать пюре из моркови с теплым молоком и сахаром.
9. Вода и соки:
Питьевая вода и соки должны стимулировать лактацию. Это увеличивает общий объем молока на корм.
- Предотвращает обезвоживание и заменяет жидкость, потерянную в период лактации.
- Выпейте стакан воды, когда хотите пить или даже до того, как начнете кормить ребенка.
10. Ячмень:
Ячмень не только повышает лактацию, но и сохраняет гидратацию.
- Вы можете варить ячмень и пить воду в течение дня.
- Смешайте весь ячмень с другими овощами с вашим любимым вкусом.
11. Спаржа:
Спаржа считается обязательным продуктом питания для кормящих матерей.
- Это пища с высоким содержанием клетчатки.
- Он также богат витаминами А и К.
- Он помогает стимулировать гормоны у кормящих матерей, которые необходимы для лактации.
- Вымойте и измельчите спаржу.Варить с молоком. Процедить и пить для лучшего производства молока.
12. Коричневый рис:
Согласно исследовательскому документу Увеличение предложения грудного молока с помощью травяных галактагоников , опубликованному в Мировом журнале фармацевтических и биологических наук, коричневый рис повышает выработку грудного молока. Он имеет гормональные стимуляторы, которые повышают лактацию. Это также дает кормящим мамам дополнительную энергию, которая требуется после родов. Кроме того, это помогает повысить аппетит, чтобы позволить матери есть питательную пищу.
- Замочите коричневый рис на полчаса и приготовьте его под давлением. Ешьте это с овощами.
13. Абрикосы:
Во время и после беременности в вашем организме наблюдается гормональный дисбаланс. У сушеных абрикосов есть определенные химические вещества, которые уравновешивают уровень гормонов в вашем теле.
- Абрикосы богаты кальцием и клетчаткой и помогают повысить лактацию.
- Включите абрикосы и грецкие орехи в свой рацион овсянки.
14.Лосось:
Лосось является отличным источником ОДВ (незаменимых жирных кислот) и Омега-3.
- EFA и Omega-3 очень питательны и необходимы для кормящих матерей.
- Включение лосося в ваше меню повышает уровень гормонов лактации и делает ваше молоко более питательным.
- Выбирайте лосось на пару, вареный или даже на гриле.
15. Семена тмина:
Семена тмина повышают поступление молока. Удостоверьтесь, что они у вас умеренные.
- Это закуски и сжигатели жира.
- Они помогают избежать пищеварительных раздражителей, таких как кислотность.
- Добавьте щепотку порошка тмина в молоко или в сливочное масло и выпейте.
[Читайте: Методы грудного вскармливания ]
16. Листья базилика:
Листья базилика являются отличным источником антиоксидантов.
- Листья базилика оказывают успокаивающее действие, что важно при кормлении грудью.
- Это повышает уровень иммунитета вашего малыша.
- Добавьте в свой чай несколько веточек базилика.
- Оставьте веточки на некоторое время в горячей воде. Выпейте эту воду первым делом с утра и почувствуйте эффект.
17. Листья укропа:
Листья укропа выглядят как пучок тонких темно-зеленых шелковистых волос. У них отчетливый запах.
- Считается, что листья укропа способствуют увеличению молока.
- Они имеют высокое содержание клетчатки и витамин К. Это помогает восполнить кровопотерю, которая происходит во время родов.
- Добавьте их к блинам или к заправленному йогурту.
18. Бутылочная тыква:
Бутылочная тыква, как правило, не является предпочтительным овощем, но с высоким содержанием пищи.
- Это летний овощ с высоким содержанием воды. Это держит кормящую мать гидратированной.
- Это также помогает увеличить количество молока.
- Легко усваивается и помогает в период лактации.
- Если не в качестве овощной начинки, вы можете использовать ее для приготовления сладкого пудинга.
- Пейте свежеприготовленный сок из тыквы, чтобы нормализовать повышенный уровень сахара в крови после родов. Убедитесь, что он свежий и не хранится.
19. Сладкий картофель:
Сладкий картофель является основным источником калия. У этого есть энергия, производящая углеводы, которые необходимы, чтобы бороться с усталостью.
- Он также содержит витамин С и В-комплекс и миорелаксант, который является магнием.
- Имейте это с диетой с низким содержанием клетчатки.
- Сделайте смузи из яблока и печеного батата.
- Сделать это как пудинг на десерт.
20. Миндаль:
Миндаль богат омега-3 и витамином Е.
- Витамин Е помогает излечить зуд, вызванный растяжками после беременности.
- Омега-3 помогает гормонам, повышающим лактацию, чтобы вырабатывать больше молока.
- Имейте измельченный миндаль с молоком для большего эффекта.
- Добавьте миндаль в миску с овсяной мукой.
21. Нут:
Нут — это протеиновая закуска и усилитель лактации для кормящих мам.
- Это богатый источник кальция, витаминов группы В и клетчатки.
- Замочите нут на ночь и варите по утрам. Разомните горстку или два в любом овощном салате.
- Закуска на пюре из нута, просто приправленная чесноком и лимонным соком.
22. Барабанная палочка:
Барабанная палочка имеет высокое содержание железа и кальция.
- Хорошо для кормления грудью.
- Повышает иммунитет и укрепляет нервную систему.
- Приготовьте на пару с ароматизатором, если хотите.
- Листья барабанной палочки также можно использовать вместе с овощными начинками.
23. Семена мака (Khuskhus):
Кормящим матерям очень важно полностью расслабиться во время кормления грудью. Семена мака обладают успокаивающими свойствами, которые помогут вам расслабиться и успокоиться.
- Будьте осторожны, чтобы включить его в минимальном количестве в вашем рационе.
- Семена мака помогают расслабить ваш разум и тело во время кормления.
- Жарят мак и добавляют в пудинги и каши.
24. Коровье молоко:
Коровье молоко содержит кальций и жирные кислоты. Это способствует лактации. Фактически, употребляя коровье молоко во время кормления грудью, вы поможете своему ребенку избежать развития аллергии на коровье молоко.
- Добавьте в свой рацион как минимум два-три стакана коровьего молока.
25. Масла и жиры:
Рекомендуется сохранить жиры и масла в своем рационе до минимума после беременности.
- Не избегайте жира и масла в вашей диете после родов.
- Это неотъемлемая часть лактации. Они помогают в поглощении витаминов и минералов, присутствующих в других продуктах, которые вы едите.
- Они также помогают в легком движении кишечника.
- Выберите оливковое масло, масло рисовых отрубей или любое полезное для сердца масло.
- Они помогают сбалансировать снабжение здорового жира для вашего ребенка.
- Листья других трав и корни оказались полезными для увеличения количества молока:
- Семя аниса, листья моринги, корень шатавари, козлиная кость и листья торбангуна.В Индонезии матерей кормят супом из листьев торбангуна в течение одного месяца после родов. Считается, что она помогает хорошо выздороветь от родов и дает больше грудного молока.
- Все вышеперечисленные продукты традиционно использовались для улучшения молочного потока у молодых мам. Однако, в то время как некоторые имеют научную поддержку, другие не имеют. Употребляйте продукты в ограниченных количествах и отметьте побочные эффекты, если таковые имеются. Кроме того, перейдите на органические продукты, так как остатки пестицидов в продуктах питания и травах могут увеличить содержание свинца в молоке.
Теперь вы знаете, что есть во время кормления грудью, но есть также продукты, которые вы не должны есть в это время.
Вещи, которых следует избегать:
Избегайте продуктов, генерирующих газ, таких как картофель, бобовые, сырое манго и бананы.
Другие продукты, такие как тимьян, петрушка, мята и капуста, также отрицательно влияют на выработку молока.
Если вы веган, принимайте пищевые добавки, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок не отстаете от необходимых витаминов и минералов.
[Прочитано: продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания ]
Советы по увеличению предложения грудного молока
Часто матери полагают, что молока мало, когда его нет. Лучший способ подтвердить, что ребенок хорошо кормит грудью и вы производите достаточно молока, — это постоянно следить за весом ребенка. Если вы подозреваете уменьшение количества молока и хотите его увеличить, следуйте этим советам.
- Медсестры часто и эффективно: Производство молока является процессом спроса и предложения.Чем больше ребенок пьет, тем выше производство. Медсестра раз в два часа. Правильно расположите ребенка во время кормления, чтобы он хорошо держался.
- Экспресс-молоко: Если ребенок не может опорожнить грудь, сцеживайте молоко после кормления, чтобы поддерживать запас молока.
- Сестринский отпуск: Проведите время, просто ухаживая за ребенком в течение двух-трех дней, и больше ничего не делайте. Конечно, вы должны накормить себя и расслабиться.
- Переключение сторон: Сделайте ребенку напиток из обеих грудей. Меняйте стороны дважды или трижды каждый раз, когда вы кормите. Но пусть малыш заканчивает одну грудь, а затем переключается на другую. Этот метод дает жирное «заднее молоко» ребенку. Использование сжатия груди помогает ребенку кормить дольше.
- Избегайте пустышек и ниппельных щитков: Избегайте использования пустышек и ниппельных щитков. Избегайте добавок, если это не нужно с медицинской точки зрения.
- Избегайте твердых веществ: Если ребенок младше шести месяцев, избегайте кормления его твердыми веществами, водой и смесью.Грудное молоко — это все, что ей нужно!
- Отдыхайте хорошо: Помимо хорошего питания, хорошо отдыхайте. Употребляйте хорошо сбалансированную диету и больше жидкости.
- Держитесь подальше от алкоголя и никотина: Здесь нет сюрпризов, верно? Употребление алкоголя и никотина вредно не только во время, но и после беременности, когда вы кормите грудью своего малыша. Никотин и алкоголь ограничивают поступление грудного молока. Эти вещества могут проникать в организм вашего ребенка через грудное молоко и вызывать проблемы с развитием.
- Проверьте ваши лекарства: Если вы принимаете лекарства, узнайте у своего врача, влияют ли они на выработку молока. Избегайте использования гормональных контрацептивов сразу после родов.
- Сохраняйте спокойствие и расслабленность: Хотите верьте, хотите нет, стресс действительно играет важную роль в сокращении производства молока. Ну, работа с ребенком может быть тяжелой работой, и вы можете не получить достаточного отдыха. Обратитесь за помощью к своей семье, чтобы они нянчились, пока вы отдыхаете.Ключ должен оставаться расслабленным, практикуя здоровые методы снятия стресса, такие как дыхательные упражнения. Это поможет обеспечить хороший запас молока.
- Используйте правильный бюстгальтер: Ношение плотного бюстгальтера, который сжимает область груди, или жесткого бюстгальтера, может повлиять на поток молока. Неправильный бюстгальтер может привести к забитым протокам, блокирующим выработку молока.
- Массаж груди: Массаж вашей груди поможет открыть заблокированные протоки, а также ослабить затвердевшие участки или комки.Это не увеличивает производство молока, но позволяет легко течь молока. Это может даже уменьшить риск мастита. Слегка помассируйте грудь и сделайте это самостоятельно, как вы можете судить о приложении давления:
- Когда вы и ваш ребенок чувствуете себя комфортно и расслабленно, сделайте легкий массаж области груди, заканчивая по направлению к соску.
- Теперь пусть ваш ребенок сосет. Затем помассируйте другую грудь. Будьте осторожны, поскольку энергичные удары могут повредить протоки.
- Медсестра кожа к коже: Идите кожа к коже во время кормления.Снимите одежду с верхней части тела и оставьте ребенка в подгузнике во время кормления. Оберните одеяло, покрывающее вас обоих, и начните кормить грудью. Техника способствует связыванию и помогает выпускать больше гормонов, производящих молоко.
- Добавьте сеансы накачки: Добавьте сеансы накачивания между или после сеансов кормления, чтобы сохранить запас молока. Насос не менее двух-пяти минут каждый раз.
Ключом к ускорению производства молока является частое удаление из груди большего количества молока, так чтобы меньшее количество молока накапливалось между кормлениями.Вот несколько советов по увеличению производства молока за счет перекачки.
- Используйте автоматический электрический насос для больниц и откачивайте обе груди одновременно.
- Сократите интервалы между перекачками, а не увеличивайте продолжительность перекачки. Например, прокачивайте трижды каждые 15–20 минут, а не трижды каждые полчаса, если вы отсутствовали в течение 8–10 часов.
- Следуйте методике накачки «массаж-удар-тряска» (MSS), разработанной Челе Марметом, со-директором Института лактации в Энсино, Калифорния:
- Дважды прокачайте грудь в течение пяти-семи минут и остановитесь ,
- Одновременно массируйте обе груди круговыми движениями (как при самостоятельном осмотре).
- Кончиками пальцев наносите нежные штрихи по линии от стенки грудной клетки до соска.
- С помощью руки обхватите каждую грудь и наклонитесь вперед. Теперь осторожно потрясите свою грудь.
- Повторите прокачку еще на пять-семь минут.
Техника M-S-S стимулирует уровень пролактина, тем самым увеличивая выработку молока за короткое время.
Все о лактации:
Понимание лактации поможет вам увеличить количество молока. Мы разделили лактацию на три основных этапа:
а. Шаги, ведущие к здоровому лактации:
Ваше тело реагирует на потребность ребенка в молоке и вырабатывает его следующим образом:
- Сосание вашего ребенка — сильная тяга для молока.
- Ваш мозг получает сообщение.
- Ваш мозг выделяет гормон выброса молока под названием окситоцин.
- Окситоцин течет через кровь к мышцам груди.
- Молоко, вызванное гормоном пролактина, вытекает через грудь.
- Вы начинаете кормить ребенка и будете слышать активные глотания, когда сосете грудь.
b. Симптомы, свидетельствующие о том, что это время кормления грудью:
Удивительно, как ваше тело будет готово к кормлению, как только ваш ребенок начнет голодать.
- Вашему организму обычно требуется две недели для правильного питания.
- Вы начнете испытывать покалывание под грудью.
- Иногда вы слышите, как плачет ваш голодный ребенок, и вы испытываете ощущения в груди.
- Скорее всего, вы можете испытывать ощущение полноты и дискомфорта в груди, если вы прошли время кормления и еще не покормили.
- Многие женщины могут автоматически начинать слить молоко, когда наступает время кормления.
c. Советы по плавному кормлению грудью:
Следующие инструкции помогут улучшить время грудного вскармливания как для вас, так и для вашего ребенка:
- Соните ребенка в тихой комнате.
- Сохраняйте спокойствие.
- Соблюдайте лактационную диету, указанную выше.
- Оберните теплые полотенца вокруг груди за 5-10 минут до кормления, чтобы стимулировать выработку молока.
- Отрыгивайте ребенка после каждого кормления.
- Проконсультируйтесь с врачом в случае каких-либо неудобств для вас или вашего ребенка.
- Кормить грудью малыша регулярно. Цель кормления ребенка минимум 8-12 раз в день (или 24 часа).
- Избегайте беспокойства по поводу увеличения веса после доставки. Это время правильно питаться. Вы всегда можете сесть на диету позже.
Убедитесь, что вы правильно питаетесь, хорошо спите и отдыхаете. Сохраняя спокойствие и отдохнув, вы сможете с легкостью пройти через эти первые месяцы.Используйте время кормления, чтобы сблизиться с вашим ребенком. Очень скоро она вырастет, и вы внезапно придете, чтобы пропустить сеансы грудного вскармливания!
Есть еще продукты для увеличения грудного молока? Делитесь ими с нами.
Рекомендуемые статьи:
Как и когда это сделать
Грудное вскармливание должно быть естественным, верно? Между всеми деталями насоса, бутылочками, крышками для кормления, подушками для кормления, щитками для сосков и кремами для сосков, которые вы накопили, вы, возможно, начали сомневаться в том, насколько «естественным» этот процесс на самом деле.
Такое ощущение, что вся детская комната вашего ребенка заполнена только оборудованием для грудного вскармливания! Как может что-то естественное потребовать столько вещей?
В Соединенных Штатах многие родители шокированы, узнав, что в их руках уже есть отличный «насос» для кормления.Буквально!
Несмотря на то, что вам может понадобиться некоторое время, чтобы освоиться с использованием рук для сцеживания грудного молока, овладение выражением рук дает много преимуществ, даже если вы не используете его постоянно.
Заинтригован? Если вы заинтересованы в том, чтобы больше узнать о выражении рук, о том, как это сделать, и о некоторых советах по достижению успеха, читайте дальше, чтобы понять, насколько разочарованы.
Выражение рук использует ваши руки для массажа грудного молока из вашей груди. Подобно насосу или рту вашего ребенка, с выражением рук ваша рука будет действовать как форма давления и стимуляции.
Цель: активировать рефлекс выброса молока и заставить грудь выпустить много грудного молока!
Шаг 1: Мойте руки и убедитесь, что все контейнеры, которые вы собираетесь использовать для сбора, чистые.
Шаг 2: Найдите удобное место для самовыражения и постарайтесь расслабиться. (Не бойтесь приглушить свет и обниматься в одеяле.)
Прежде чем начать, можно увидеть, как течет молоко, или посмотреть на изображение вашего малыша, если его нет рядом.(Для получения дополнительных советов о том, как обеспечить поступление грудного молока, ознакомьтесь с разделом «Советы» в конце этой статьи!)
Шаг 3: Держите грудь пальцами и большим пальцем вокруг груди в форме буквы «С» , Ваши пальцы должны быть рядом, но не касаться ареолы. Наклонитесь вперед, пока ваши груди свисают к контейнеру, в котором будет собираться сцеженное молоко.
Шаг 4: Нажмите пальцами и большим пальцем назад, к груди.
Шаг 5: Слегка сожмите, чтобы сжать грудь между пальцами и большим пальцем.Проведите пальцами по направлению к соску, не отрывая от груди.
Шаг 6: Снимите компрессию, не отрывая руки от груди.
Шаг 7: Повторите! Перемещайте руку к другой части груди каждые несколько сжатий или, если вы заметили, что молоко перестало течь, когда вы прикладываете давление к секции. Убедитесь, что сжали все ваши молочные протоки, чтобы полностью истощить грудь. Старайтесь расслабляться и ритмично сжиматься, например, как ребенок будет оказывать давление во время кормления.
Чувствуете игру, чтобы попробовать? Убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы проверить это. В то время как ручная экспрессия обычно занимает от 20 до 30 минут после того, как вы немного потренировались, первые несколько раз обычно занимают намного больше времени, так как вы привыкаете к движениям рук.
Также, если вы учитесь лучше всего через аудиовизуальные презентации, посмотрите это видео. Помните, что практика совершенствует — или, по крайней мере, прогрессирует!
Поскольку ручное выражение требует некоторой работы (особенно по сравнению с некоторыми вариантами прокачки без помощи рук!), Вы можете задаться вопросом, когда и почему люди делают это.Есть много причин, по которым люди выбирают экспресс. К ним относятся:
- Сбор молозива, когда ребенок должен быть в отделении интенсивной терапии. Выражение рук на самом деле может привести к большему количеству молозива для кормления ребенка, чем при накачке!
- Разгрузка от засыпки и закупорка воздуховодов.
- Выливает молоко, когда нет доступа к насосу. Некоторые люди не любят прокачивать и предпочитают сдавать экспресс с помощью насоса, даже если он доступен.
- В сочетании с накачкой или кормлением грудью для увеличения запаса грудного молока.(Вы можете посмотреть видео об этом в действии здесь.)
Выражение рук может показаться большой работой, но оно также предлагает множество преимуществ:
- Выражение рук всегда доступно — нет необходимости в розетке или насос!
- Вам не нужно беспокоиться о деталях , которые ломаются или нуждаются в чистке, потому что вам не нужны инструменты!
- Это бесплатно. При всех расходах на воспитание ребенка бесплатное, наверное, звучит довольно здорово.
- Вы можете достать молоко, которое вы, возможно, не смогли бы сцедить с помощью насоса. Верьте или нет, ваша рука на самом деле может быть более эффективной, чем насос. Многие кормящие родители предпочитают сцеживать руки после кормления и кормления ребенка, чтобы убедиться, что они выпили все молоко из своей груди.
- Выражение рук может помочь с забитыми протоками. Хотя вы, возможно, не сможете заставить насос или вашего ребенка оказывать давление только на правую часть груди, чтобы сливать застрявшее молоко, у вас больше контроля над тем, какое давление применяется при использовании руки.Вы также можете лучше контролировать давление, оказываемое на грудь во время выражения рук.
- По словам Лиги Ла-Лече, многие родители, кормящие грудью или кормящие грудью, получают выражение лица , и для некоторых это — возможность лучше узнать свою грудь.
Хорошо ли звучит рука? Есть несколько вещей, которые вы захотите рассмотреть, особенно в первые несколько раз, когда вы пытаетесь выразить руками:
- Выражение рук не должно повредить. Если у вас есть какие-либо вопросы или вы думаете, что, возможно, делаете что-то не так, обязательно обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или посетите группу поддержки по грудному вскармливанию.
- Требуется практика, чтобы быть эффективным в выражении под рукой. Вначале выражение лица может занять очень много времени, так как вы работаете со своей грудью, чтобы выяснить, как лучше выпустить молоко. Это не будет длиться вечно, но вначале вы должны уделить себе достаточно времени, чтобы вы не чувствовали спешки или какого-либо давления времени.
- Стресс может повлиять на ваши результаты. Не забывайте делать глубокий вдох и визуализировать счастливые / спокойные вещи, пока вы выражаете руку. Если на вас оказывает влияние стресс от работы или других ситуаций, то медитировать или смотреть смешное видео может помочь вам в правильном расположении головы.
- Вы не можете выразить много сначала. До того, как увеличится объем молока (обычно через 3–5 дней после родов), вы не увидите много молока. По-прежнему важно тратить время на прикосновение к груди, пытаться выразить руку и быть наедине со своим ребенком.Это поможет гарантировать, что у вас будет здоровый запас молока в будущем. Не сдавайтесь, если вам кажется, что вы не сцеживаете молоко в это время.
- Используйте теплый компресс на область груди , прежде чем выражаться, чтобы помочь получить больше молока. (Вы также можете попробовать принять теплый душ или выпить теплый напиток перед тем, как выразить свое мнение.)
- Посмотрите на фотографию вашего ребенка или послушайте видео, на котором они хихикают, когда вы выражаете руку, чтобы помочь увеличить разочарование и увеличить выработку молока. если вашего малыша нет рядом.(Детское одеяло, которое пахнет так же, как ваш ребенок, также можно понюхать, чтобы вызвать разочарование и вызвать поток этих любовных чувств.)
- Визуализируйте, как грудное молоко легко выходит из вашей груди. Размышление об этом может помочь вызвать гормоны и рефлексы, которые вам понадобятся. Перед началом экспресса сделайте глубокий вдох и расслабьте плечи.
- Используйте гравитацию в своих интересах. Обязательно наклонитесь вперед и позвольте своей груди болтаться, когда вы выражаете руку.
- Создайте мирную обстановку. Подумайте о том, чтобы сыграть расслабляющую музыку, найти очень уединенное пространство и держать комнату слабо освещенной, пока вы выражаете свое мнение.
- Учтите, что хорошее питание, достаточное количество жидкости и как можно больше отдыха — все это для производства достаточного количества грудного молока. Чтобы позаботиться о своем ребенке, нужно также позаботиться о себе! Не бойтесь просить о помощи.
Рекламные объявления о детских продуктах могут создать впечатление, что вам нужно миллион припасов для кормления грудью.Хотя вы, возможно, захотите инвестировать в подушку для кормления грудью и помпу, у вас уже есть все, что нужно для экспресса.
Чтобы овладеть искусством грудного молока, может потребоваться некоторое время, чтобы овладеть искусством отталкивания, сжатия и высвобождения в хорошем ритме, но награда за свободный и всегда доступный способ слива грудного молока — это хорошо стоило того.
Если вы обнаружите, что боретесь с выражением рук, у вас забит проток или вы беспокоитесь о том, что что-то не так, может быть полезно поговорить с консультантом по грудному вскармливанию или посетить местную группу поддержки грудного вскармливания.Есть также горячие линии, по которым вы можете позвонить, чтобы получить поддержку в любое время дня.
Горячие линии и ресурсы по грудному вскармливанию
.Как грудь делает молоко — что нужно знать
- CareNotes
- Как грудь делает молоко
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях или в каких-либо больницах или медицинских учреждениях. Невыполнение может привести к судебному иску.
Как грудь делает молоко?
В вашей груди есть маленькие мешочки, называемые молочными железами. Эти железы вырабатывают грудное молоко. Молоко поступает из молочных желез через трубки в груди, называемые протоками.Молоко накапливается в области, называемой пазухой. Когда ваш ребенок кормит грудью, молоко выходит из пазухи из груди через крошечные отверстия в соске.
 |
Какие этапы приготовления молока?
При приготовлении молока ваша грудь проходит четыре стадии:
- Стадия 1: Эта стадия начинается во втором триместре (месяцы с 4 по 6) беременности. Вырабатываются гормоны (химические вещества в вашем организме), которые говорят молочным железам, чтобы они начали производить молоко.В первые 24–48 часов после родов в вашей груди образуется небольшое количество молозива. Это густое вещество — первое молоко, которое ваше тело производит для вашего ребенка.
- Стадия 2: Эта стадия начинается примерно через 3–5 дней после родов, когда приходит ваше зрелое молоко. Ваша грудь будет чувствовать себя полнее, поскольку она увеличивает количество вырабатываемого молока. Для поступления молока может потребоваться от 6 до 10 дней. Проблемы со здоровьем, такие как диабет или ожирение (весом больше, чем предлагает ваш лечащий врач), могут вызвать задержку.Кесарево сечение или плоские или перевернутые (указывающие) соски также могут вызвать задержку.
- Этап 3: Этот этап начинается, когда вашему ребенку около девяти дней. Это продолжается до тех пор, пока вы не прекратите кормление грудью. На третьем этапе вы должны регулярно удалять молоко из груди, чтобы оно продолжало делать молоко. Удалите молоко, кормя ребенка или выражая. Выражение происходит, когда вы удаляете грудное молоко руками или с помощью насоса.
- Стадия 4: Эта стадия длится около 40 дней после вашего последнего сеанса кормления грудью.На этом этапе производство молока будет постепенно уменьшаться и прекращаться.
Что содержит грудное молоко?
- Грудное молоко — лучшая еда для вашего малыша. Он содержит много питательных веществ, которые помогают вашему ребенку расти. Грудное молоко также содержит антитела (клетки, которые борются с инфекцией). Антитела помогают защитить вашего ребенка от проблем со здоровьем, таких как диарея, легочные инфекции и инфекции ушей.
- Содержание вашего грудного молока изменяется в соответствии с потребностями вашего ребенка по мере его роста.Молозиво содержит высокий уровень белка, некоторые минералы и небольшое количество сахара. Молозиво также содержит антитела. В зрелом молоке содержится меньше белка и больше сахара, витаминов, минералов и жиров. Ваш ребенок получает наибольшее количество питательных веществ в конце грудного вскармливания. Кормить ребенка грудью до тех пор, пока молоко не остановится, чтобы помочь ребенку получить больше питательных веществ.
Что такое молоко?
Снижение — это когда ваше грудное молоко течет к вашим соскам.Вы можете испытывать покалывание, ощущение стеснения в груди во время падения. Во время каждого сеанса грудного вскармливания у вас может быть более одного отказа. Подавление может произойти, когда ваш ребенок привязывается к грудному вскармливанию. Это также может произойти, когда вы видите, слышите или думаете о своем ребенке.
Как я могу заботиться о себе, когда я кормлю грудью?
- Соблюдайте здоровую диету. Ешьте здоровую пищу, чтобы помочь вашему организму вырабатывать достаточно грудного молока. Вы должны также выпивать по крайней мере восемь чашек жидкости на 8 унций каждый день.Ваш лечащий врач может попросить вас принять витамины, такие как витамин D. Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо витамины или добавки. Не соблюдайте диету, чтобы похудеть, когда вы кормите грудью. Поговорите со своим воспитателем о продуктах, которые вы должны есть и сколько. Вместе вы сможете спланировать лучшую диету для себя.
- Управляйте своим стрессом. Повышенный стресс может снизить запасы грудного молока. Расслабление может помочь вам снять стресс и улучшить самочувствие. Глубокое дыхание, медитация и прослушивание музыки также могут помочь вам справиться со стрессом.Поговорите со своим воспитателем о других способах управления стрессом.
- Поговорите со своим воспитателем, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Сюда входят все лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта (без рецепта). Некоторые лекарства могут уменьшить количество грудного молока, которое вы делаете. Другие лекарства могут попасть в грудное молоко и нанести вред вашему ребенку.
- Не курить. Если вы курите, бросить курить никогда не поздно. Курение может уменьшить количество грудного молока, которое вы делаете. Курение наносит вред вашему телу во многих отношениях.У вас больше шансов заболеть сердечными, легочными заболеваниями, раком и другими проблемами со здоровьем. Отказ от курения улучшит ваше здоровье и здоровье окружающих вас людей. Поговорите со своим воспитателем, если вы курите и вам нужна помощь, чтобы бросить курить.
- Ограничьте или избегайте употребления алкоголя. Грудное вскармливание вашего ребенка, прежде чем пить алкоголь. Не кормите ребенка грудью в течение по крайней мере 2–2 с половиной часов после одного приема. Один напиток алкоголя составляет 12 унций пива или 4 унции вина. Одна унция ликера, такого как виски, — это один напиток алкоголя.Поговорите со своим воспитателем, если вы пьете алкоголь и кормите грудью.
- Пройдите все последующие посещения вместе с вашим попечителем. Спросите своего опекуна, когда возвращаться для последующих посещений. Сохраняйте все встречи. Запишите любые ваши вопросы. Таким образом, вы не забудете задать эти вопросы во время вашего следующего визита.
Где я могу найти поддержку и дополнительную информацию?
Грудное вскармливание может быть тяжелым. Это может помочь узнать как можно больше о кормлении грудью.Ваш лечащий врач может попросить вас обратиться к специалисту по лактации, который поможет вам с грудным вскармливанием. Вы также можете связаться со следующими:
- Американская академия педиатрии
141 Northwest Point Boulevard
Elk Grove Village, IL 60007-1098
Телефон: 1- 847 — 434-4000
Веб-адрес: http://www.aap.org
Когда я должен позвонить своему воспитателю?
Позвоните своему воспитателю, если:
- Ваше молоко не поступило в течение пяти дней после родов.Ваше молоко вошло, если ваша грудь чувствует себя полной или опухшей. Ваша грудь также может течь молоко.
- Вы чувствуете, что не делаете достаточного количества грудного молока для своего ребенка.
- Ваша грудь не чувствует себя сытой до кормления и более мягкой после кормления.
- Ваш ребенок кормит грудью менее восьми раз в день.
- Вашему ребенку четыре или более дней, и у него ежедневно меньше шести мокрых подгузников.
- Вашему ребенку четыре или более дней, и у него меньше трех стулов в день.
Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?
Немедленно обратитесь за помощью или позвоните 911, если:
- У вашего ребенка наблюдаются признаки обезвоживания, такие как запавшие глаза, сухость кожи, учащенное дыхание или отсутствие или отсутствие мокрых подгузников. Он также может действовать очень уставшим, раздражительным или нездоровым, или он может не отвечать вам. У него также может быть очень быстрое сердцебиение.
- Вам так грустно, что вы хотите навредить ребенку или себе.
Соглашение об уходе
У вас есть право планировать, как вы собираетесь кормить своего ребенка.Чтобы помочь с этим планом, узнайте как можно больше о кормлении грудью. Задайте своим воспитателям любые вопросы о грудном вскармливании. Работайте с ними, чтобы решить, как лучше кормить своего ребенка.
Copyright © 2012. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для конечного пользователя и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.
Приведенная выше информация является только образовательной помощью. Он не предназначен в качестве медицинского совета для индивидуальных условий или лечения.Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы узнать, является ли она безопасной и эффективной для вас.
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, относится к вашим личным обстоятельствам.
Медицинский отказ от ответственности
,Многие мамы хотят знать, как сделать больше грудного молока, это обычное беспокойство для новых кормящих мам.
Лучший способ увеличить запас грудного молока — это кормить ребенка.
Это просто — ваше тело будет производить то, что нужно для кормления вашего ребенка. Чем больше вы кормите, тем больше грудного молока вы будете производить.
*** Раскрытие информации-Ссылки в этом сообщении могут содержать партнерские ссылки, и Kaboutjie может получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку после нажатия на ссылку.***
Вот несколько советов, как сделать больше грудного молока:
- Кормить ребенка чаще и так долго, как он хочет;
- Предлагайте обе груди на каждом кормлении;
- Держите ребенка на первой груди, пока он активно сосет и глотает;
- Предлагайте вторую грудь, когда ребенок замедляется или останавливается. Таким образом, ребенок должен опустошить хотя бы одну грудь, что означает, что он получит жирное заднее молоко, в котором он нуждается;
- Ваш ребенок должен прекратить кормление.Он может сделать это, заснув и оторвавшись от груди после примерно 10-30 минут активного сосания и глотания;
- Попробуйте поменять грудь постоянно во время кормления. Ваша грудь никогда не будет полностью пустой, так как молоко непрерывно производится, поэтому к тому времени, когда вы поменяетесь, снова будет молоко для ребенка;
- Носить кожу ребенка в слинге. Это удобно для частого кормления, и вы также будете знать о его небольших движениях и быстро сможете заставить его кормить грудью, когда он делает эти маленькие признаки кормления.Это также отлично подходит для производства гормонов молока;
- Экспресс промежуточные корма для дополнительной стимуляции;
- Обычно требуется около 48 часов частой стимуляции для увеличения предложения;
- Стимуляция должна происходить как минимум каждые 2 часа;
- Новорожденных нужно кормить часто;
- Грудное молоко переваривается за 90 минут, поэтому желание сосать все время — это нормально и хорошо.
Тоже помню тебя!
Найдите удобное и тихое место для кормления ребенка.Попробуйте и отдохните во время кормления. Это сделает вас более расслабленным и обеспечит связь с вашим ребенком.
Прием добавок для увеличения предложения не будет работать самостоятельно; Вы должны увеличить стимуляцию, качая или сосая ребенка. И сосание ребенка намного эффективнее, чем помпа!
Берегите себя и свое тело, выпивая много воды и соков, так как жидкости необходимы для выработки грудного молока. Питье чрезмерного количества жидкости не увеличит запас молока, однако правильная гидратация очень важна.
Ешьте много свежих фруктов и овощей, отдыхайте и снимайте стресс. Сильное тело имеет больше энергии для выработки достаточного количества грудного молока для вашего ребенка.
Увеличьте потребление калорий!
Несмотря на то, что молодые матери часто озабочены потерей веса ребенка и пытаются снизить калории, для грудного вскармливания требуется не менее 500 калорий в день. Слишком мало калорий, и ваше тело не будет иметь достаточно энергии для правильного производства молока.
Пожалуйста, помните, что грудное вскармливание не всегда естественно для всех мам, если вы боретесь и нуждаетесь в помощи, вы можете связаться с La Leche League South Africa, и они свяжут вас с Лидером La Leche League, который может помочь вам.
Если вы хотите получить более полную информацию о том, как увеличить запас грудного молока, я настоятельно рекомендую вам приобрести одну из следующих книг:
Руководство для кормящей матери по приготовлению молока
Эта книга написана двумя ведущими экспертами, которые были там самих себя. Эта книга рекомендована La Leche League International. Он предоставляет актуальную информацию о причинах недостаточного снабжения молоком, о том, как наш организм производит молоко, и как способствует его выработке.
Это моя рекомендация № 1, если вы хотите увеличить количество грудного молока. Нажмите здесь, чтобы купить его у Amazon.
Женское искусство грудного вскармливания
Эта книга считается ведущим источником поддержки и информации о грудном вскармливании и одобрена Лигой Ла Леч. Он охватывает такие темы, как подготовка к грудному вскармливанию во время беременности, подсказки по кормлению, позиции кормления грудью, сцеживание и хранение грудного молока.
Эта книга охватывает все темы, которые вам необходимо знать о кормлении грудью, в том числе о том, как увеличить количество молока.Нажмите здесь, чтобы купить его у Amazon.
.