Беременность 30 неделя – что происходит с малышом и мамой, сколько это месяцев, как выглядит плод на 29-30 акушерской неделе, развитие и прибавка в весе и анализы

Содержание

➤ 30 неделя беременности всё что нужно знать будущим родителям

Многие беременные обычно досконально ведут счёт неделям. Чем ближе они к дате родов, тем больше нетерпения они испытывают, ведь срок беременности немаленький. Наступила 30 акушерская неделя беременности, а значит, женщина выходит в декретный отпуск и через 10 недель уже сможет услышать первый крик своего малыша.

30 неделя беременности: что происходит с малышом и его мамой

На протяжении нескольких месяцев развивается ребёнок в материнской утробе, а вместе с ним меняется и тело его мамы, приспосабливаясь к его росту. Мы предлагаем вам узнать, что нового произойдёт на этой неделе.

Малыш на 30 неделе беременности

С каждой неделей организм малыша становится всё более приспособленным, что говорит о его подготовке к рождению. Все системы сформированы, в течение следующих 10 недель они будут немного меняться, совершенствуя свои функции.

Так, плод на 30 неделе беременности совершает дыхательные движения. Это необходимо для того, чтобы мышцы набирали свою силу и участвовали в акте дыхания после появления ребёнка на свет. Малыш заглатывает амниотическую жидкость, что порой приводит к возникновению у него икоты. При этом лёгкие всё же не совсем готовы к первому вдоху. Для того, чтобы альвеолы (пузырьки на концах бронхиол лёгочного дерева, в которых происходит газообмен) не слипались во время дыхания, в них должно быть необходимое количество сурфактанта, которого на 30 неделе ещё недостаточно.

Ребёнок на 30 неделе беременности внешне практически не отличается от новорожденного, но у него пока что мягкие ушные хрящи и существенно меньше подкожно-жировой клетчатки. Хотя надо отметить, что организм малыша уже способен в некоторой степени осуществлять терморегуляцию благодаря развитию жировой ткани.

Нервная система крохи активно развивается. В головном мозге продолжают образовываться извилины, совершенствуются подкорковые центры, увеличивается количество нервов. Считается, что на мозг малыша в этот период может запоминать поступившую и

plusmama.ru

30 неделя беременности: рост, вес, развитие плода

Содержание:

30 акушерских недель – это период, когда женщина оформляет декретный отпуск и официально уходит на заслуженный отдых! С этой недели смело можно начинать собирать приданое для малыша в роддом, учиться правильно дышать, дочитывать полезную информацию и при необходимости делать специальные упражнения, в случае тазового или ягодичного предлежания. Пора окружить себя и своего малыша любовью, нежностью и заботой.

30 недель, сколько это месяцев? На 30 акушерской неделе заканчивается  7 месяц беременности (30 недель = 6 месяцев и 30 дней). Продолжается 3 триместр беременности.

к содержанию ↑

Вес, рост, развитие плода на 30 неделе

Малыш в этот период интенсивно набирает вес, который к 30 неделе обычно составляет от 1,5 до 1,6 килограмм, в длину малыш подрос до 40 сантиметров. Ваш малыш размером с большой банан.

Малыш стремительно растет, и с каждым днем ему становится все теснее в материнской утробе. Частота резких переворотов значительно уменьшается. Ребенок, находящийся в тазовом предлежании, может остаться в этом положении до самых родов.

 плод на 30 неделеВнешне малыш все еще достаточно сильно отличается от доношенного новорожденного. Обращают на себя внимание непривычные пропорции тела, низкое расположение пупочного кольца, относительно большие размеры головы. Костная ткань еще сформирована не полностью и местами на ее месте находится хрящ (ушные раковины и др.).

На коже малыша сохраняются тонкие пушковые волосы. Ногти не доходят до края ногтевого ложа. Малый родничок на 30 неделе беременности остается открытым.

Кожные покровы плода постепенно приобретают свойственный им бледно-розовый цвет. Уменьшается количество пушковых волос (лануго). Под кожей откладывается жировая ткань (преимущественно на шее, животе, ягодичной области, вокруг суставов). Процессы терморегуляции совершенствуются с каждым днем.

В нервной системе плода происходят значительные изменения. Продолжается дифференцировка коры больших полушарий, выделение функциональных зон и совершенствование рефлексов. Закладываются биоритмы, определяющие суточную активность плода. Замечено, что одни малыши чаще дают о себе знать утром и днем, тогда как другие предпочитают бодрствовать в вечернее и ночное время.

В 30 недель беременности малыш не просто получает информацию от органов чувств, но и учится ее анализировать. Анализ происходит на достаточно примитивном уровне. Все ощущения, воспринимаемые плодом, поступают в виде сигналов в строго определенные зоны коры головного мозга. В ответ на раздражители у ребенка возникают и закрепляются различные рефлексы. Например, в ответ на сильный резкий звук малыш затихает, а при воздействии яркого источника света поворачивает голову в нужную сторону.плод на 30 неделе

На 30 неделе толщина плаценты составляет 30-31 мм. При благополучном течении беременности орган продолжает выполнять все возложенные на нее функции (питание, выделение, защита, выработка гормонов). Состояние плаценты можно оценить при проведении УЗИ. Появление признаков преждевременного старения плаценты говорит о том, что орган не справляется со своей нагрузкой. Такое состояние может привести к формированию хронической гипоксии плода и даже стать причиной преждевременных родов.

к содержанию ↑

Ощущения и состояние беременной на 30 неделе

К 30 неделе считается нормальным, если худощавая женщина прибавила около 11,9 килограмма. Для женщин, которые до беременности имели нормальное телосложение, допустимой прибавкой считается прибавка не более 10 килограммов. Для женщин, у которых ранее были проблемы с весом, допустимой считается прибавка в 6,5 килограммов. Высота стояния дня матки на этой неделе в среднем составляет 28-31 сантиметр, теперь матка растет более медленно, чем раньше, а непосредственно перед родами ее высота уменьшится за счет опущения головки малыша к выходу из малого таза.

30 недель

Над линией пупка матка на 30 неделе поднимается почти на 10 сантиметров. Сейчас животик уже подпирает нижнюю часть груди. Это ограничивает подвижность – женщина больше не может согнуться. Кроме того, именно этот факт становится причиной появления одышки. Матка давит на диафрагму и женщине теперь становится тяжело дышать, ее постоянно преследует ощущение, что ей не хватает воздуха. Даже непродолжительная прогулка может вызвать одышку, без затрудненного дыхания теперь не обходятся подъемы по лестнице и обычная домашняя уборка.

30 неделя беременности: рост, вес, развитие плода

Внутренние органы, привычное место обитания которых – брюшная полость, вынуждены потесниться. Работать им приходится в экстремальных условиях. Сдавленный маткой желудок с трудом справляется с функцией пищеварения, время от времени происходит заброс желудочного сока в пищевод, у женщины появляется изжога.

Зажатый желчный пузырь создает предпосылки к несварению, возникновению поноса, отрыжки, тошноты. Мочевой пузырь, который тоже оказывается прижатым, постоянно заставляет женщину посещать туалет. Частое мочеиспускание порой не дает нормально выспаться ночью.

Длина шейки матки в норме на 30 неделе уменьшается до 35-30 мм. Более короткая шейка создает угрозу преждевременных родов, поскольку она может не выдержать веса малыша и раскрыться раньше положенного срока. Постепенно начинается созревание шейки матки, она готовится к родам. На последних неделях третьего триместра шейка станет короткой, сгладится, когда этот процесс завершится, начнут открываться внутренний и наружный зев и стартует родовая деятельность.

Если женщина еще не приобрела дородовый бандаж, самое время это сделать. Это несложное ортопедическое приспособление поможет легче пережить последнюю треть срока вынашивания малютки, облегчит нагрузку на спину и поясницу, уменьшит боли и неприятные ощущения!

к содержанию ↑

Возможные опасности на 30 неделе

Опасностей на 30 неделе много, поскольку она входит в четвертый критический период беременности. Однако ребенок уже существенно подрос и окреп. Поэтому роды на 30 неделе беременности могут закончиться весьма благополучно. Ведь средняя выживаемость новорожденных на этом сроке составляет около 95%. Но в этом случае ребенку может потребоваться выхаживание в кувезе и искусственная вентиляция легких при недостаточном количестве сурфактанта.

Одной из возможных проблем является маловодие, которое может быть диагностировано при объеме околоплодных вод на тридцатой неделе беременности менее 500 мл. Эта патология обуславливается нарушением всасывания амниотической жидкости или формирования ее плацентой. После диагностики этой патологии будущей маме назначается специальная терапия. К другим возможным проблемам относятся:

  • угроза преждевременных родов;
  • плацентарная недостаточность;
  • истмико-цервикальная недостаточность. Признаком этой патологии является короткая шейка матки, которая под давлением постоянно растущего малыша раскрывается. В результате этого, роды могут произойти раньше срока;
  • сахарный диабет беременных;
  • задержка развития плода.

30 неделя беременности: рост, вес, развитие плода

Повышенный тонус матки является еще одной угрозой. Обычно он появляется только у трети женщин, а провоцируют его физическая нагрузка, нервное перенапряжение и стресс. При его диагностике важно соблюдать все рекомендации врача, больше отдыхать и избегать перенапряжения. Для своевременной диагностики любых патологий важно сдавать все необходимые анализы и регулярно посещать гинеколога.

Риск возникновения всех этих проблем увеличивается у беременной женщины с двойней. Поэтому при многоплодной беременности, женщине следует ещё более тщательно следить за своими выделениями и состоянием здоровья.

к содержанию ↑

 Анализы и обследования на 30 неделе беременности

30 неделя беременности — это время проведения повторно ряда исследования и сдачи анализов. Возможно на этом сроке вас направят на скрининговое УЗИ, хотя его проводят чуть позже на сроке 32-34 недели. Оно покажет как развивается малыш. Кроме этого по результатам анализов, также могут быть выявлены отклонения в протекании беременности и приняты соответствующие меры.

анализы на 30 неделе

Кроме того, беременной женщине нужно сдать на 30 недели анализы на СПИД, сифилис и гепатиты, общий анализ мочи и крови. Эти анализы уже женщина сдавала в начале беременности, после поставки на учет в женской консультации, но на этом сроке обязательно вновь нужно повторить их. Это делается для того, чтобы проверить отсутствие этих заболеваний, так как их инкубационный период составляет полгода. Поэтому, если будущая мамочка заболела этими вирусами в начале беременности, к 30 недели это будет уже видно по анализу крови. Все результаты анализов должны быть внесены в обменную карту, которая должна заведена в женской консультации при постановки беременной на учет.

Кроме анализа крови на гепатиты, сифилис и СПИД у беременной женщины обязательно возьмут мазок в 30 недель беременность. Это мазок на флору. Он очень важен, так как в случаи естественных родов, малыш будет проходит через родовые пути. И если мама болеет, какими либо половыми инфекциями, например молочницей, герписом, все передастся ему.

к содержанию ↑

Рекомендации для беременной на 30 неделе

В период всей беременности, а особенно на 30 недели необходимо придерживаться правильного питания. В это время женский организм и ребенок нуждаются в белке и сложных углеводах. Внесите в свой ежедневный рацион питания свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты, морепродукты, рыбу, постное мясо.

Необходимо отказаться от сладкого выпечки и др. продуктах, которые увеличивают уровень глюкозы в крови. Также исключите из меню виноград, капусту, свежий хлеб, бобовые и др. продукты, которые могут спровоцировать появление газов. Особое внимание необходимо уделять качеству продуктов. Никаких полусырых блюд, продукты необходимо подвергать длительной термической обработке. К примеру, кисломолочные продукты необходимо кипятить, фрукты мыть, а вот от суши и мяса с кровью необходимо полностью отказаться. Также в период беременности не рекомендуется злоупотреблять продуктам, которые могут спровоцировать появление аллергии. К таким продуктам относится мед, шоколад, икра.

Важно: питаться регулярно, чтобы не испытывать чувство голода; порция не должна быть большой; не рекомендуется, есть перед сном, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

child-blog.ru

30 неделя беременности. Малыш уже открывает глазки

30 неделя беременности — это уже 10 недель до родов. До того времени, когда вы сможете увидеть своего малыша и обнять его. Это конечно радует, но вот состояние здоровья на этой неделе радостным может быть не всегда. Особенно если это касается мамочек, у которых пониженный гемоглобин или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

 

Плод на 30 неделе беременности

Грандиозных изменений на этой неделе у малыша не должно быть, будет происходить только усовершенствование всех органов и систем. На 30 неделе плод может шевелить зрачками и различать свет который пробивается сквозь плаценту. Он уже не так активно переворачивается, места ему с каждым днем все меньше для этого, а вот толкается достаточно ощутимо. Движения скоординированы, кроха корчит рожицы, зевает, сжимает кулачки. Продолжает свое развитие нервная система и головной мозг, в котором уже проложены борозды и извилины. Но основное развитие мозг начнет уже после рождения ребенка. Волосы которые появились на голове, видны даже на УЗИ. Но если у вашего малыша их нет, не пугайтесь, у каждого ребенка этот процесс индивидуален. У ребенка работает терморегуляция, дыхательная и иммунная системы.

Вес достигает уже 1300-1500 грамм, а рост младенца уже целых 36-40 сантиметров.

 
Обязательно следите за шевелениями плода. Он не спит вместе с мамой, пока что его режим достаточно индивидуален. И толкаться он может даже ночью. 

Частое шевеление плода на 30 неделе беременности

На сроке в 30 недель шевеления не должны превышать 10 раз в день. Однако малыш может реагировать на позу мамы, яркий свет, громкие звуки, стресс более частыми толчками. Если они не регулярные, то беспокоиться не о чем. В противном случае нужно обратиться к врачу, частое шевеление может означать, что ребенку не хватает кислорода или развивается какая-то патология.
Уже совсем недолго осталось подождать, когда малыш появится на свет. Большая часть пути пройдена. На 30 неделе обычно начинают оформление декретного отпуска. Пора как следует отдохнуть перед родами и дать жизнь новому человечку.
 

 

Что происходит на 30 неделе беременности

Матка продолжает свой рост, ведь вы носите в себе уже полностью сформировавшегося человечка. Она сильно придавила все внутренние органы, отчего могут начаться некоторые неудобства. В основном страдают органы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), мочеполовая система и почки. Появляется и усиливается изжога, с этим можно справиться, выпив стакан теплого молока или приняв специальный препарат, который вам может назначить врач. 


 
Также очень сильное давление плод оказывает и на мочевик. Учащаются позывы к мочеиспусканию. Появляются выделения все чаще. Не стоит беспокоиться, это все естественные процессы. На 30 неделе беременности женщину часто беспокоят запоры. Стенки кишечника также сильно прижаты и кал, скапливаемый в прямой кишке, выходит с большим трудом, при слишком долгом отсутствии дефекации могут возникнуть запоры воспалительного характера, прерастающие в геморрой который вылечить очень трудно. Все это необходимо контролировать и решать этот процесс на ранних стадиях.


Фото животиков на 30 неделе беременности
 
Сердечно-сосудистая система и органы дыхания также сдавливаются из-за высокого подъема матки, особенно если у вас многоплодная беременность. Сердце практически ложится на бок, что вызывает отдышку при ходьбе или во время какого-нибудь занятия. Опорно-двигательный аппарат очень нагружен, ему просто необходима специальная разгрузка и помощь, иначе во время родов вам будет необычайно сложно. Займитесь специальной гимнастикой для беременных. Чаще гуляйте и двигайтесь. Походка меняется кардинально, но это вовсе не значит, что вы будете ходить как уточка, просто слегка медленнее и немного вразвалочку. Пора начинать носить бандаж. Это поможет разгрузить систему опорно-двигательного аппарата и немного снимет давление на ноги. Обмен веществ увеличен, поэтому вас может бросать то в жар, то в холод не пугайтесь этого.

Беременность 30 недель, как спать

Когда живот заметно увеличился, спать в любимых позах становится проблематично. И вопрос не только в удобстве, но и безопасности как для малыша, так и мамы. Когда женщина спит на спине, ребенок давит на крупные вены и кровоток нарушается, это чревато головокружениями, утрудненным дыханием, возникновением сухости в ротовой полости. Спать на животе на таком сроке вообще недопустимо.
На поздних сроках лучше засыпать на боку. Специалисты рекомендуют на левом. При этом можно разместить подушки таким образом, чтобы живот удобно на них располагался. Некоторые мамы советуют приобрести специальную подушку в виде подковы. Сон на данном этапе имеет огромное значение, его нехватка может отрицательно повлиять на самочувствие матери. Поэтому спальное место нужно максимально обустроить, сделать комфортным. 

Как лечить молочницу на 30 неделе беременности

На данном этапе очень часто развивается молочница. Заболевание, которое вызывает патогенная флора, в частности, грибки рода Кандида. Они являются составной частью микрофлоры влагалища здоровой женщины. Однако, когда иммунная система ослабевает, болезнетворные микроорганизмы начинают интенсивно размножаться. Способствовать этому могут:
  • Стрессы.
  • Плохая экология.
  • Нарушение питания или употребление «неправильной» пищи.
  • Применение некоторых препаратов.
Не у всех беременных данная проблема проявляется ярко, то есть через такие симптомы, как зуд, болезненное мочеиспускание, отечность половых органов, выделения, которые напоминают творог. Иногда симптоматика смазанная, тогда необходимо пройти диагностику, чтобы точно знать, что заболевания нет. Молочница — это коварное инфекционное заболевание, может неожиданно негативно повлиять на здоровье новорожденного малыша. Лечить ее нужно обязательно. Для этого лучше обратиться к специалисту. Существует огромное количество препаратов, но не все разрешены при беременности. Народные методы в таком случае мало эффективные. Врач назначит свечи, гели, мази, которые смогут решить данную проблему в кратчайшие сроки.
 

Как убрать отеки на 30 неделе беременности

На поздних сроках вынашивания малыша могут возникать отеки. Как правило, отекают конечности или лицо. Опасность заключается в том, что отеки бывают не только снаружи, но и внутри. Чтобы избежать нежелательных последствий, нужно пройти диагностику. Возможно понадобится лечение, которое врач сразу назначит. Если отечность не является патологической, то нужно:
  • Носить одежду, которая не давит и не обтягивает тело.
  • Больше ходить пешком.
  • Не находиться длительное время в одной позе на ногах или сидя, избегать душных и жарких помещений.
  • Соблюдать диету, отказаться от вредных продуктов.
  • Меньше потреблять соли.
  • Делать посильную физическую нагрузку.
Возможно врач посоветует носить компрессионное белье, то следует прислушаться. Полностью избавиться от отеков невозможно, но если выполнять рекомендации, они будут значительно меньше.
 

Насморк при беременности 30 недель

Возникать насморк может по разным причинам:
  • Инфекция.
  • Аллергия.
  • Гормоны.
Если это простуда или аллергическая реакция, то необходимо лечение. Для этого важно посетить доктора. Насморк, что возник в результате действия гормональных изменений, в лечении не нуждается, но приносит массу дискомфорта. Облегчить состояние можно, промывая нос физраствором или раствором соли, отваром таких трав, как шалфей, ромашка, календула. 
Можно делать ингаляции на тех же травах или эфирных маслах. Для этого в чайник, где обычно заваривают чай, налить на самое донышко кипятка или горячего отвара трав, капнуть масло эвкалипта, чайного дерева или можжевелового. Каждой ноздрей по очереди вдыхать. Проводить процедуру — 7-10 минут. От отечности слизистой в носу поможет легкий массаж, можно с каплей эфирного масла.
 

УЗИ и анализы на 30-й неделе беременности

На этой неделе врач может назначить общие анализы крови и мочи на гемоглобин и белок. УЗИ можно сделать внеплановое. Пока что при нормальном протекании беременности оно не обязательно.


Единственным неприятным нюансом может стать маловодие на 30 неделе. Если при проверке отмечается недостаточность околоплодных вод на 500 граммов, женщине назначат специальный курс лечения. Питайтесь правильно, кушайте фрукты и овощи, мясо и рыбу (только в вареном или тушеном без масла виде). Пейте молоко, кушайте крупы и яйца. Обязательно ешьте маленькими порциями, не переедайте на ночь и не балуйте себя излишне сладким и мучным. 
 


 

40-nedel.ru

30 неделя беременности — описание, вес, шевеление плода, двойня

Если по каким-то причинам роды произойдут на этой неделе, за жизнь малыша можно будет уже не бояться. Он достаточно подготовился к встрече с этим миром: сформировалась дыхательная система, налажен процесс терморегуляции, заработал собственный иммунитет, оформились гениталии и конечности, глазки уже открываются, носик «дышит», головка поворачивается, работают почки и кишечник – детка многому научился!

Плод на 30 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Впрочем, это еще не предел. Развитие и усовершенствование продолжается. На 30 неделе беременности активно развивается головной мозг, увеличивается его объем, оформляются извилины и бороздочки.

Согласно мнению отдельных специалистов, к 30 неделе беременности мозг малыша развит до той степени, когда плод уже способен к анализу и запоминанию. В доказательство такого мнения приводится следующий факт: если сначала незнакомый, первоначальный раздражитель вызывал у крохи испуг и вздрагивание, то при повторном его проявлении, плод теперь уже разве что поворачивает в сторону источника раздражения головку.

Несмотря на то, что с момента зачатия маленький организм проделал огромный путь на пути совершенствования и развития, к появлению на свет он пока еще не готов, совершенствование продолжается.

Пока только начинает в «пробном режиме» включаться нервная система, пробует себя в работе система пищеварительная. Печень накапливает железо, чтобы снабжать кровяными клетками маленький организм в течение первого года жизни ребенка.

Кожица крохи все еще сморщенная, но потихонечку разглаживается. Она имеет красный цвет и покрыта защитной первородной смазкой. Постепенно начинает исчезать лануго, хотя многие младенцы рождаются с пушковой растительностью на теле, которая со временем исчезает.

Сейчас он весит свыше 1300 г и дорос почти до 40 см в длину. Малыш уже достаточно большой, и места в матке с каждым днем становится все меньше. Шевеления его сейчас приобретают несколько иной характер: если раньше кроха свободно кувыркался и «плавал» в матке, отталкиваясь от одной стенки и передвигаясь к другой, то сейчас он все больше пинается и толкается, упираясь то локотком, то ножкой, то ручкой маме в живот.  

За частотой и силой движений ребеночка сейчас нужно внимательно следить. В норме, в течение часа женщина чувствует до 6 шевелений малыша, на протяжении суток – не менее 20. Врачи говорят, что резкие сильные удары изнутри должны настораживать маму, потому что по большей части детка ведет себя спокойно по причине нехватки пространства. Но «боксерские поединки» могут также быть свидетельством непростого характера вашего чада, так что готовьтесь… Интересно, что у девочек сердце бьется более хаотично и быстро, а у мальчиков – спокойнее и размереннее.

Будущая мама

Ребеночек нуждается в вашем внимании и ласке. Гладьте животик чаще, разговаривайте с малюткой, советуйтесь, пойте песенки. Сейчас в продаже есть масса хороших музыкальных дисков для беременных. Подойдут также просто спокойные мелодичные композиции.

Весь третий триместр следует быть предельно осторожной. Вы с каждым днем становитесь все тяжелее и круглее, смещается центр тяжести, возрастает ощущение усталости и слабости – носить такую ношу непросто. Да еще и сердце смещается со своего места под натиском плода – иногда появляется одышка. Сейчас важно беречь себя и никуда не торопиться. Будьте осмотрительны в ванной, в автобусе, на снегу, везде! Некоторые мамы не могут совладать с телом и под тяжестью живота падают. Это нежелательно, так что обувь должна быть удобной, а вы – неспешными.

На этой неделе вам на работе должны были выдать декретный отпуск. Используйте его для отдыха и подготовки к родам. Начинайте собирать приданое малышу и пакеты в роддом, изучайте полезную информацию, учитесь правильно дышать. Если малыш лежит неправильно – делайте специальные упражнения при тазовом или ягодичном предлежании. К 32 неделе беременности у него еще есть шансы повернуться головкой к низу.

Конечно же, богатое витаминами полезное здоровое питание сейчас по-прежнему очень важно. Пейте кефир, ешьте овощи, фрукты и ягоды, но избегайте тех, от которых может пучить.

Каждый день устраивайте себе пешие прогулки. Желательно взять с собой мужа, подругу или сестру – ведь в любой момент вам может понадобиться их помощь. И прислушивайтесь к малышу: ведите счет его движений.

Боли на 30 неделе беременности

Берегите свою спину, не ходите и не сидите подолгу, не закидывайте ногу на ногу, не лежите на спине. Ведь сейчас именно на спину приходится очень большая нагрузка, связанная, в том числе, и со смещением центра тяжести. По этой же причине многие женщины на сроке в 30 недель жалуются и на боль в пояснице.

Однако, обращайте внимание на характер боли: при тянущих болях в пояснице, отдающих в низ живота, возможно, сопровождающихся болезненным мочеиспусканием, можно заподозрить развитие заболевания мочевыводящих путей.

Во второй половине беременности наверняка ощущается и боль, тяжесть, жжение в ногах. Особенно оно может допекать женщину к вечеру, после дневного пребывания в вертикальном положении. Рецепт «укрощения» боли все тот же: регулярные «сеансы» отдыха в течение дня, отказ от обуви на каблуках, правильная осанка. Вечерние прохладные ванночки для ног и расслабляющий массаж помогут не только снять усталость и болезненность, но и снизят риск судорожных сокращений икроножных мышц в ночное время.

Будьте готовы к тому, что в какой-то момент вновь почувствуете «проклятие» ранних сроков беременности – головные боли. Как и прежде, головная боль становится последствием капитальных изменений, продолжающихся в организме беременной. Поскольку, любые лекарственные средства сейчас под запретом, бороться с головной болью будем «бабушкиными методами». Так, помогает снять этот неприятный симптом сон в прохладной, хорошо проветриваемой, полутемной комнате. Если головная боль не дает покоя, постарайтесь прилечь и расслабиться, сделайте прохладный компресс, помассажируйте виски.

Живот на 30 неделе беременности: тянет, болит

Не застрахована мамочка на строке в 30 недель беременности и от такого пугающего симптома, как боли в животе. Вот только, почувствовав боль, сразу паниковать не стоит: прислушайтесь, где именно у вас болит, какой характер присущ болевым ощущениям.

Ведь связана боль в животе может и с вполне неопасными явлениями – болью сопровождаются разлады пищеварительной системы, боль может возникать по причине размягчения и растягивания удерживающих матку связок. В первом случае вы вряд ли ошибетесь, устанавливая причину боли: обычно она возникает на фоне повышенного газообразования, вздутия живота, запоров. Во втором случае, боль локализуется с боков или с одного бока живота, возникает обычно при повороте туловища, смене положения, в момент подъема с кровати или стула, при чихании или кашле.

Словно «стягиваться», болезненно напрягаться живот может в момент, когда изнутри в него колотит или резко ударяет малыш. Такое происходит обычно, если ребеночек чем-то недоволен или напуган: резко и больно ударить маму его может заставить, например, громкий неожиданный звук. При этом, боль возникает внезапно, но так же внезапно и скоро проходит.

А вот если на 30 неделе беременности живот тянет, болит длительное время, совершенно не болезненные и нерегулярные тренировочные схватки приобретают периодичность и становятся болезненными, боль с низа живота распространяется на поясницу – без промедления вызывайте  бригаду скорой. При такой симптоматике слишком высок риск начала преждевременных родов, о старте которых подскажет излитие околоплодных вод. Учтите, что остановить начавшиеся досрочно роды не представляется возможным, поэтому, сейчас нужно сделать все от вас зависящее, чтобы спасти малыша.  

Выделения на 30 неделе беременности

Выше мы же упоминали о том, что излитие околоплодных вод должно стать однозначным поводом для срочного звонка в скорую. Околоплодные воды выглядят как жидкие водянистые выделения, имеющие легкий желтоватый цвет. Имейте в виду, что не обязательно околоплодные воды могут изливаться разом: случается, что амниотическая жидкость подтекает в небольших количествах, оставляя лишь ощущение повышенной влажности на трусиках. Но и тогда отправляться к специалисту следует как можно скорей: околоплодные воды всегда подтекают разве что в случае нарушения целостности плодных оболочек. Что, в свою очередь, создает риск внутриутробного инфицирования плода: для проникновения инфекции к плоду достаточно всего-то 24 часа времени.

Насторожить беременную должно появления выделений нездорового зеленого, желтого или землистого цвета, выделений с примесью гноя, слизи, хлопьев, выделений пенистых или створоженных. Даже если «цветные» выделения не имеют неприятного запаха и не провоцируют ощущение дискомфорта гениталий, скорей всего, у вас наверняка будет диагностировано какое-либо инфекционное половое заболевание. Именно инфекция несет ответственность за изменение цвета, консистенции и запаха выделения, и лечить ее следует в обязательном порядке. В ином случае, не исключено проникновение инфекции в матку и заражение плода.

Без промедления и без раздумий звоните в «неотложку» при обнаружении кровянистых выделений в любых количествах и любого характера. Кровянистые выделения, да и даже коричневая «мазня» на трусиках – опасный симптом, с большой долей вероятности указывающий на проблемы с плацентой. Так, отделением крови сопровождается предлежание или отслойка нормально расположенной плаценты – состояния, угрожающие не только здоровью, но и жизни матери и ребенка. Предлежание плаценты боль в животе обычно не провоцирует, а вот отслоение ее обычно вызывает ощутимую боль в животе.

УЗИ

Наиболее оптимальный период для проведения третьего планового УЗИ – срок с 30 до 32 недели. Но вот чаще ультразвуковое исследование женщине назначают как раз к сроку в 32 недели – тогда малыш уже должен занять положение, из которого появится на свет. В то время, как на 30 неделе, и это отобразит УЗИ, он все еще может находиться не в головном предлежании, тем самым, доставляя маме понятные беспокойства.

Если все же УЗИ было назначено к проведению на 30 неделе беременности, то, как и на более поздних сроках, сейчас будут исследоваться и оцениваться развитие и самочувствие ребеночка, функциональность его организма, состояние матки.

Так, врач определит темпы роста ребенка, установит соответствие этих показателей сроку. Будет дана оценка сердечной деятельности малыша. Кстати, на УЗИ сейчас видно, как кроха дышит: его грудная клетка поднимается и опускается. Кроме того, теперь специалист сможет обследовать и функциональность внутренних органов и систем малыша, чего не было возможности сделать раньше. УЗИ, к примеру, расскажет, не страдает ли плод от непроходимости кишечника или мочевыводящих путей, нет ли у малыша порока сердца.

Важным маркером при проведении УЗИ также станет и состояние матки: ее размер, высота стояния, состояние миометрия. Оцениваются и количество, качество околоплодных вод, исключается риск обвития малыша пуповиной, осматривается место крепления и расположение плаценты.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

30 неделя беременности: фото, УЗИ, ощущения, видео

30 неделя беременности — это седьмой акушерский месяц. Если взглянуть на календарь беременности -> беременность по неделям, то с момента зачатия прошло 204-210 дней.  До долгожданного появления малыша на свет остается лишь пара месяцев, которыми можно просто наслаждаться, находясь при этом в декретном отпуске. У малыша уже практически полностью развиты все органы, а его движения четко ощущаются и приносят будущей маме одно удовольствие.

На 30 неделе беременности маме нужно подумать о декретном отпуске. Отпуск составляет 140 дней, из них первая половина срока до рождения малыша, а вторая – после родов. Если у вас многоплодная беременность, количество дней увеличивается.

Предвестники родов на 30 неделе беременности

После 30 недели беременности начинают появляться некоторые предвестники родов, которые готовят будущую маму к их приближению.  Конечно, это не означает, что процесс появления малыша на свет может начаться сразу после их проявления. Однако, на 30 неделе беременности могут начаться роды.

Читайте также: Предвестники родов. Признаки приближающихся родов

  1. Схватки Брекстона-Хикса (ложные). При таких схватках происходит безболезненное редкое и нерегулярное сокращение мышц матки. При этом живот твердеет на несколько секунд. В основном, такой процесс активизируется в положении лежа. Если возникли неприятные ощущения, их можно минимизировать, приняв теплую ванну, желательно с добавлением морской соли. Или попробовать дышать животом, положив на него руки.
  2. Опускание живота. Примерно за пару недель до рождения ребенка живот заметно опускается вниз. Это происходит вследствие входа головки ребенка в малый таз. Дыхание становиться легче, давление на диафрагму понижается. Но на мочевой пузырь, наоборот, увеличивается. Стоит отметить, что опускание у женщин, рожающих повторно, происходит перед родами.
  3. Кости таза. Когда наступает 30 неделя беременности, начинается подготовка связок и костей таза к родам. Начинает тянуть внизу живота и ходить уже становится все трудней. Для растягивания связок нужно делать специальные упражнения, помогающие подготовиться к появлению малыша, принимать теплую ванну и поглаживать живот.
  4. Выделения. На таком сроке происходят изменения в гормональном фоне, сопровождающиеся сильными выделениями. Это может происходить наряду с потерей в массе тела до одного килограмма. Возможно даже отхождение слизистой пробки за пару недель до родов. Пробка представляет собой слизь с кровяными прожилками.
  5. Смена настроения. 30 неделя беременности – время, когда настроение женщины может меняться каждую минуту, что связано с изменениями в функционировании эндокринной и нервной систем. Беременная становится забывчивой и заторможенной. Это так называемая «родовая доминанта», при которой идет концентрирование на скором процессе родов.
  6. «Гнездование». Инстинктивное состояние женщины, при котором она начинает все стирать, чистить, мыть и убирать, подготавливая свое «гнездышко» к появлению долгожданного малыша.
  7. Шевеление плода. В большинстве случаев снижается активность движений малыша, что связано с теснотой в утробе матери.
  8. Отхождение вод. Если прошло только 30 недель беременности, а воды вдруг начали отходить, это означает, что появление на свет младенца обязательно должно произойти в течение суток. Затягивать с этим – опасно для здоровья малыша.

Нужно быть готовой к родам, вовремя узнавая о их вероятности по появлению возможных предвестников, особенно, если это первые роды. Иногда их совсем может не быть, в любом случае их стоит изучить, чтобы уметь позаботиться о себе и своем малыше.

Читайте также: Тренировочные схватки Брекстона-Хикса. Что такое тренировочные схватки

30 неделя беременности. Развитие и размер плода

30 неделя беременности – период, во время которого происходит сильный рост головки плода, способной достигать в размере почти половины головы взрослого человека. Увеличивается массовая доля мозга головы, хоть и функционировать полноценно он сможет лишь после появления на свет.

Всем будущим мамам интересно узнать, что происходит с малышом на сроке 30 недель беременности, как выглядит ребенок, размер и развитие плода. Рост плода на 30 неделе беременности равен ориентировочно 37,5 см, а вес в среднем 1400 грамм. На его коже зачастую есть пушистые волосики(лануго), которые у большинства малышей вскоре исчезают, но бывает и такое, что ребенок рождается с ними. И это не считается аномалией, а тоже является нормой.

Зрение плода улучшается, но, естественно, видеть хорошо он еще не может, и не сможет даже сразу после рождения. Развиваются глазные мышцы, он уже способен передвигать глазами.

Фото животика. Как выглядит живот на 30 неделе беременности

30 неделя беременности — период, когда шевеление плода становится не таким резким и частым, а если его не устроит положение тела мамы, он будет толкаться, биться ножками и ручками, протестуя и подсказывая ей сменить положение. Если на 30 неделе беременности ребенок слишком много шевелится, это может быть плохой знак. Одна из причин – ему доставляют дискомфорт громкий звук, шум или слишком яркий свет.

На 30 неделе беременности можно почувствовать, как ребенок систематически вздрагивает. На самом деле, это процесс икания, при котором идет развитие легких ребенка.

На 30 неделе беременности ребенок крайне чувствителен к проявлению ласки своей мамы. Поглаживайте живот и говорите нежные и добрые слова, он будет воспринимать их с большой радостью, пожимая плечами, издавая приятный звук и сжимая свои кулачки.

Сходив на УЗИ, вы сможете увидеть даже самые маленькие детали, например, дыхание малыша, биение сердца и его ощущения, реакцию на приятные или негативные воздействия.

На сроке в 30 недель беременности малыш уже находится в активной подготовке к появлению на свет.

30 неделя беременности. УЗИ

Развитие ребенка в утробе матери может наблюдать сонолог, который проводит ультразвуковую диагностику. Кроме исследования всех органов и систем жизнедеятельности у ребенка, он рассматривает, как развивается плацента и в каком состоянии находится шейка матки.

При проведении УЗИ специалист оценивает исследуемые показатели, чтобы понять, нужны ли какие-либо терапевтические меры для будущей мамочки. На 30 неделе можно определить, необходима ли обязательная госпитализация в специальное гинекологическое отделение или нет.

Чтобы пройти ультразвуковую диагностику на 30 неделе беременности не нужно никаких предварительных подготовок. Как и на предшествующих сроках, диагностику сонолог проводит с внешней стороны живота (трансабдоминально). Такая процедура является безопасной и безболезненной, как для малыша, так и для мамы.

УЗИ длится не более пятнадцати минут. Трансабдоминальный метод позволяет выполнить биометрические замеры ребенка, проверить работу органов, каждой внутренней системы, а также прослушать сердцебиение. Кроме этого, обследуется маточная артерия и пуповина ребенка. Также проводится эхография мозга и сердца малыша.

У ребенка на сроке в 30 недель беременности интенсивно продолжает развиваться система дыхания, увеличивается количество подкожно-жировых клеток, в печени накапливается железо, которое будет крайне необходимо для выработки гемоглобина. Плод в это время очень активный.

При ультразвуковом исследовании изучаются параметры плаценты, шеечного канала и матки, а также состояние околоплодных вод.

Нормальными показателями на 30 неделе беременности являются:

  • предлежание плода – головное;
  • показатель зрелости плаценты должен составлять 1;
  • выход из матки и низ плаценты должны находиться на расстоянии 7 см и более;
  • не должны присутствовать кальцинозы и инфаркты у плаценты;
  • околоплодные воды должны содержать в себе взвесь из клеток эпителия и лануго;
  • внутренний и наружный зевы в закрытом состоянии;
  • шейка матки в длину не меньше 30 см.

30 неделя беременности. Фото УЗИ

30 неделя беременности. Ощущения будущей мамы

Что происходит с мамой на 30 неделе беременности? Большинство мам начинают чувствовать более выраженную одышку. На 30 неделе беременности матка активно растет и придавливает соседствующие органы, приподнимая их. В связи с этим объем вдыхаемого воздуха заметно уменьшается.

Чтобы справиться с одышкой, нужно выполнять специальную дыхательную гимнастику. Запишитесь на подготовительные курсы для будущей мамы: на таких занятиях вы сможете познакомиться со специальной дыхательной техникой, которая гарантированно поможет вам при родах.

Читайте также: Гимнастика для беременных: 1, 2, 3 триместры

Будущие мамочки на 30 неделе беременности страдают от изжоги, связанной со смещением желудка вверх и неудобным выводом пищи к пищеводу. Облегчить такое состояние можно, принимая еду небольшими порциями. После приема пищи не следует ложиться, лучше походить некоторое время. Это поможет избавиться от изжоги, облегчая прием пищи.

Женский организм очень интенсивно готовится к появлению ребенка на свет. На 30 неделе беременности появляются некоторые предвестники, одним из которых является расхождение костей таза. Это, безусловно, причиняет сильный дискомфорт. Беременные женщины чувствуют сильную боль в поясничном отделе позвоночника. Чтобы уменьшить эти болевые ощущения, рекомендуется часто отдыхать, находя самое комфортное положение тела. А для большего эффекта просите своих близких людей делать вам спинной массаж.

30 неделя беременности — период, когда рекомендуется записаться в бассейн, поскольку нагрузки на тело, в том числе и на позвоночник, становятся значительно больше. Спина сможет отдохнуть, а мышцы – укрепиться.

Важную роль на 30 неделе беременности играет положение плода. Переворачивания происходят уже редко, так как места в утробе все меньше и меньше. Если сонолог диагностировал не головное предлежание, а тазовое, то можно делать определенную гимнастику, помогающую ребенку изменить положение.

Довольно часто будущие мамы после выхода в декретный отпуск после 30 недели беременности начинают впадать в крайности: пытаются сделать всю работу по дому, не жалея сил и времени, или постоянно отдыхают. Главное помнить, что сильная усталость, излишняя двигательная активность и чрезмерная вялость могут очень отрицательно отразиться на здоровом состоянии ребенка. Просите своих родных, чтобы они помогали вам справляться с домашними хлопотами, связанными с подготовкой к первой встрече с малышом.

Каждый вечер обязательно прогуливайтесь перед сном и делайте зарядку по утрам. Установите для себя режим дня, если у вас обнаружен повышенный маточный тонус. Начиная с 30 недели беременности, избегайте любой сильной физической нагрузки.

Читайте также: Тонус матки при беременности. Что значит матка в тонусе

Ваш малыш прислушивается к вам и отлично чувствует, какие эмоции вы испытываете. Старайтесь оберегать себя от негативных эмоций, допуская в свою жизнь лишь положительные.

Старайтесь по максимуму пользоваться своим дородовым отпуском! Заботьтесь о себе – своей красоте и здоровье, больше отдыхая, гуляя, читая полезную литературу, связанную с рождением долгожданного малыша. Настраивайтесь на легкое, естественное рождение вашего ребенка. Будьте готовы к родам не только морально, но и физически, ведь они могут начаться в самый неожиданный момент!

30 неделя беременности — видео


Узнайте больше про следующие недели беременности: 31 неделя беременности, 32 неделя беременности, 33 неделя беременности, 34 неделя беременности, 35 неделя беременности

babyrebenok.ru

что происходит с малышом и мамой, развитие плода

Тридцатая неделя беременности является началом декретного отпуска. В 30 недель беременности женщина готовится к предстоящим родам, до которых остаётся немного времени. Это приятный срок третьего триместра, который наполнен хлопотами и заботами.

Особенности срока беременности

Начало тридцатой недели означает полных двадцать девять акушерских недель. В целом третий триместр беременности, хоть и является последним, требует от женщины спокойствия и терпения.

Если учитывать месяцы беременности, срок можно рассчитать иначе. Тридцатая неделя означает семь календарных месяцев. По акушерским стандартам месяц включает четыре недели. Соответственно, тридцатая неделя беременности – это семь с половиной акушерских месяцев и от даты зачатия прошло двадцать восемь недель, от задержки — около двадцати шести недель.

Многие женщины в 30 недель беременности чувствуют нарастающую усталость, которая связана как с физиологическими, так и психоэмоциональными особенностями. До предполагаемого срока родов приблизительно десять недель. Однако в предполагаемую дату родов рожает незначительное количество женщин, около 5%. Обычно роды начинаются несколько раньше или позже.

Развитие плода

На тридцатой неделе беременности плод продолжает расти, что вызывает увеличение окружности живота. В 30 недель беременности растущий плод выглядит практически как новорождённый. Отличие заключается в размерах. В большинстве случаев ребёнок располагается головкой вниз. Это необходимое положение для рождения.

Если плод находится в тазовом предлежании, поперечном положении, существует вероятность самостоятельной смены положения в тридцать недель беременности. Однако зачастую значительные размеры плода препятствуют этому.

Параметры и внешний вид

В тридцать недель беременности рост будущего ребёнка составляет 39-41 сантиметр, в то время как вес – около полутора килограммов. Если плод крупный, его вес может достигать 1600 грамм. Обычно мальчики весят больше девочек на 200 грамм. Параметры плода в тридцать недель беременности можно сравнить с размерами средней дыни.

На тридцатой неделе беременности кожа ребёнка приобретает розовый оттенок. Длительное время кожа отличалась тонкостью и ярко-красным цветом. Несколько недель назад образовалась подкожная жировая клетчатка. Доля подкожного слоя в тридцать недель беременности увеличивается на 6% от общей массы тела. Именно поэтому кожа приобретает прочность, а складки постепенно разглаживаются. Кровеносные сосуды не просвечивают через дерму и эпидермис.

Волосы на голове плода приобретают тёмный оттенок. С тридцати недель беременности начинается выработка пигментов, отвечающих за цвет кожи и волос. У смуглых детей кожа приобретает более тёмный оттенок. В то время как «блондины» практически не меняют цвет волос и кожи. Волосы будут примерно соответствовать генетическому коду.

К тридцати неделям беременности отмечается рост ресничек, а брови перестали нависать над глазницами. Ушки выглядят немного торчащими. Это связано с тем, что хрящевая ткань медленнее, чем костная приобретают твёрдость. Примерно через полтора месяца раковины ушей станут более твёрдыми.

Плод размещается в матке более компактно из-за своих значительных размеров. Отмечается сгибательная поза, при которой ножки поджаты к животику, а ручки – к грудной клетке. Подбородок плода приведён к груди. Данная поза является наиболее удобной для плода, которому в матке уже недостаточно места в тридцать недель беременности.

Тело плода становится более пропорциональным. Животик, ножки и ручки, щёчки становятся более пухлыми. Ребёнок может строить гримасы, улыбаться, зевать, сжимать кулачки и сосать пальчики. Стопы плода могут выглядеть крупными из-за подкожного жира.

В 30 недель беременности отмечается исчезновение лануго. Это тонкий, бесцветный волосяной покров, появляющийся после закладки фолликулов волос. Выпадение лануго обычно завершается перед родами. Однако некоторые малыши рождаются с остатками данных первородных волосиков. Они выпадают после рождения.

Сыровидной смазки также становится меньше. Густой слой смазки был необходим для защиты тонкой и уязвимой кожи. Однако после уплотнения кожи в 30 недель беременности необходимость в смазке отмечается только в области паха, подмышек, шеи и складках.

Нервная система и внутренние органы

В 30 недель беременности нервная система претерпевает существенные изменения. Завершается процесс дифференцировки коры головного мозга. Заложена основа извилин, которые продолжают своё формирование. Регистрируемые электрические потенциалы отличаются регулярным характером.

Ежедневно отмечается появление новых нейронных связей. Контроль головного мозга распространяется на системы и органы плода. Для успешного выживания у плода в тридцать недель беременности уже сформированы основные рефлексы. Ребёнок научился сосать, глотать, отталкиваться ножками и хватать ручками.

Плод закрывает живот при его касании, реагирует на сигналы рецепторов кожи, тренирует дыхательный рефлекс. Наблюдаются нерегулярные движения грудной клеткой. Движения ног и рук находятся под контролем головного мозга. Когда ребёнок слышит резкие громкие звуки, отмечается активность определённых зон мозга, ответственных за распознавание речи, анализ и логическое мышление. Ребёнок в тридцать недель беременности может слышать голос мамы, биение её сердца, шум кишечника, крови и желудка.

Фоторецепторы зрительных органов могут различать темноту и свет. Также произошло формирование рефлекса моргания, ребёнок умеет открывать и закрывать глаза. Слизистая пробка больше не заполняет ноздри. Через некоторое время ребёнок сможет улавливать различные запахи. Оттенки вкусов уже распознаются плодом.

После приёма сладкой пищи мамой, плод заглатывает околоплодные воды.

Формирование внутренних органов завершается в период эмбрионального развития. В тридцать недель отмечается рост и увеличение в объёмах различных органов. Сердце существенно увеличивается. Частота сердечных сокращений достигает до 160 ударов в минуту. За сутки сердце прокачивает около 20 литров крови. Кровеносные сосуды функционируют на полную мощность.

Почками производится до полу-литра мочи в сутки. Опорожнение мочевого пузыря происходит приблизительно каждый час. Пищеварительная система готовится функционировать самостоятельно. Поджелудочная железа продуцирует инсулин, а желчный пузырь – желчь. При потреблении беременной значительного количества сладких продуктов увеличивается нагрузка на поджелудочную железу как матери, так и ребёнка.

Отмечаются сокращения кишечника в тридцать недель беременности. Отмечаются похожие на полноценную перистальтику движения несколько раз за час. В кишечнике происходит накопление мекония, который является первородным калом. Меконий включает желчь, лануго и эпителиальные клетки. Особенность мекония – тёмно-зелёный цвет.

Первая дефекация ребёнка происходит после его рождения. Если дефекация случается до рождения, это указывает на неблагополучие плода, например, гипоксию. В этом случае проводится досрочное родоразрешение.

Лёгкие продолжают своё развитие в 30 недель беременности. В частности, альвеолы почти сформировались и накапливают сурфактант. Это специальное вещество, обеспечивающее жизнеспособность ребёнка. Маленькие пузырьки альвеол отвечают за газообмен. Таким образом, происходит поглощение кислорода и отдача углекислого газа. Функционирование альвеол начинается после родов. При первом вдохе отмечается наполнение кислородом и выведение углекислого газа. Чтобы в дальнейшем не произошло слипание альвеол, необходим сурфактант. При его недостаточном количестве может возникнуть острая дыхательная недостаточность.

Жизнеспособность

Гинекологи обращают внимание на хорошие шансы выживания при досрочных родах. Дети, рождённые в тридцать недель беременности, при наличии квалифицированной помощи достаточно быстро догоняют в весе и росте своих ровесников.

Если ребёнок появляется на свет в тридцать недель беременности, он считается недоношенным. Жизни могут угрожать две основные опасности:

  • лёгочная недостаточность вследствие незначительного количества сурфактанта;
  • переохлаждение, возникающее вследствие малого объёма подкожной жировой клетчатки для сохранения внутреннего тепла.

Дети, рождённые в тридцать недель беременности, помещаются в специальные инкубаторы. Эти реанимационные инкубаторы поддерживают оптимальную температуру и влажность воздуха. Кормление осуществляется через зонд. Когда вес достигнет 1700 граммов, ребёнка поместят в реанимационную кроватку с функцией подогрева.

По достижению ребёнком удовлетворительного состояния и веса в два килограмма, он выписывается домой. Однако ребёнок длительное время будет находиться под контролем врача-невролога. Это связано с тем, что при недоношенности часто возникают нарушения функционирования нервной системы.

Возможные ощущения

Тридцатая неделя является своеобразным рубежом. Данный срок беременности подразумевает свободное от рабочих забот время, которое можно посвятить себе и ребёнку.

Женщине в этот период беременности требуется организация режима труда и отдыха. Отмечается постоянное ощущение усталости, может усиливаться дискомфорт.

Шевеления

Это важный критерий, по которому оценивается протекание беременности. Шевеления отличаются отчётливостью. В отличие от второго триместра, шевеления в тридцать недель сложно перепутать с перистальтикой кишечника.

Частота шевелений обычно сокращается. Это связано с тем, что растущему организму становится тесно в маточной полости. Однако отмечается изменение характера шевелений, они становятся более выраженными. Если раньше шевеления могли быть по продолжительности несколько минут, то на тридцатой неделе каждая серия может включать одно-два движения. Ещё один признак шевелений на тридцатой неделе заключается в том, что движения плода хорошо заметны окружающим.

В 30 недель активность ребёнка достаточно высока. Несколько позже, к 32 неделе шевелений становится меньше. Это связано не только с ростом плода, но и с совершенствованием его нервной системы. Ребёнок учится контролировать свои движения.

Беременные женщины могут заметить, что у плода есть свой режим дня. Он общается с мамой и папой посредством шевелений, реагируя на голод, дискомфорт, смену положения тела.

Примечательно, что растущий организм реагирует на различные факторы. В частности, влияние на плод может оказывать погодные условия. В дождливые и снежные дни отмечается снижение его активности. На активность также влияет выработка в организме матери серотонина в ответ на положительные эмоции. Плод может стать более активным. Голод обычно провоцирует резкие шевеления. Примечательно, что большинство беременных женщин также ощущают активные шевеления и в ночное время.

Шевеления являются важным показателем, который необходимо постоянно контролировать.

Шевеления является нестабильными в разные сроки беременности. Также необходимо учитывать такие факторы рак погода, самочувствие женщины. Нормальным считается снижение активности плода после тридцати недель. 

Учёт шевелений можно вести несколькими методами.

  1. Пирсона. Следует отмечать каждое десятое шевеление с 9 утра до девяти вечера. В период бодрствования норма составляет не менее 10 шевелений в течение получаса.
  2. Кардиффа. В рамках данной методики следует отмечать десять шевелений на двенадцать часов. Норма составляет десять эпизодов за строго отведённое время.
  3. Садовски. Необходимо отмечать количество шевелений в течение часа после приёма пищи. В норме должно быть не менее четырёх шевелений.

Данные измерения можно вносить в специальную тетрадь или отмечать в таблице онлайн. Однако гинекологи обычно рекомендуют воспользоваться универсальным методом подсчёта шевелений. Для тридцатой недели нормой в период бодрствования ребёнка считаются шесть движений в течение часа. За шесть часов норма составляет не менее десяти шевелений. В целом должно отмечаться около двадцати четырёх эпизодов активности за сутки.

У многих беременных женщин возникают сложности с правильным подсчётом шевелений. За шевеления нельзя принимать икоту, которая отмечается достаточно часто. Одно шевеление подразумевает серию последовательных движений или одно движение на фоне затишья.

Существует несколько причин изменения активности шевелений у плода в тридцать недель беременности. Зачастую нарушение активности происходит вследствие гипоксии или кислородного голодания. Гипоксия может быть вызвана следующими факторами:

  • передавливание пуповинного канатика ребёнком;
  • обвитие;
  • фетоплацентарная недостаточность;
  • резус-конфликт плода и матери;
  • различные пороки плаценты;
  • наличие вредных привычек, например, курения.

Если гипоксия имеет раннюю стадию, отмечается усиление шевелений. Движения плода могут быть болезненными. Длительная гипоксия проявляется значительным снижением активности плода. За счёт малого количества движений происходит экономия кислорода.

Если женщина в период тридцатой недели беременности заметила резкое изменение активности плода, следует немедленно обратиться к врачу.

Для выявления причин снижения активности плода выполняют КТГ, УЗИ с допплерографией. Необходима также оценка кровотока, прозрачности вод, расположения плаценты. При выраженной гипоксии с целью сохранения жизни ребёнка может быть проведено экстренное кесарево сечение.

Психоэмоциональный фон

Может отмечаться тревожность, неуверенность, неуклюжесть. У некоторых женщин появляются страхи, связанные с преждевременными родами, осложнениями, подготовкой к родоразрешению, хирургическим вмешательством.

Специалисты подчёркивают, что подготовка к родам может помочь избавиться от многих страхов, возникающих в 30 недель беременности. В частности, можно посещать курсы для будущих мам при женских консультациях. В рамках этих занятий женщина учится правильно дышать и тужиться в процессе родов. Акушеры объясняют, как отличить настоящие схватки от ложных, что необходимо взять при поступлении в роддом.

Многие женщины боятся предстоящего кесарева сечения. Следует иметь в виду, что это хирургическое вмешательство проводится исключительно по показаниям под эпидуральным или общим наркозом. Дети, рождённые при помощи кесарева сечения, ничем не отличаются от появившихся на свет естественным способом. Восстановительный период после операции не отличается продолжительностью. После проведённого кесарева сечения существует возможность естественных родов при последующих беременностях.

Некоторые беременные представительницы подвержены страху не попасть в роддом вовремя. Однако этот страх не является обоснованным. Сумку в роддом следует собирать заблаговременно, а при первых признаках начинающихся родов необходимо вызвать «Скорую помощь».

Боли

Растущая матка нередко приводит к возникновению дискомфортных ощущений. Однако следует дифференцировать нормальные и патологические болезненные ощущения.

Увеличение окружности живота и набор массы плодом увеличивают нагрузку на удерживающие матку связки и мышцы спины. Центр тяжести продолжает смещаться, вызывая дискомфортные ощущения в пояснице. Выраженность болезненности может нарастать при длительной ходьбе.

Организм женщины готовится к предстоящим родам. Под воздействием гормона релаксина отмечается размягчение тазовых костей и связок. В тридцать недель беременности нередко возникают боли в области лонного сочленения.

Иногда сильные боли в лобке вызваны симфизитом. При данной патологии женщина испытывает выраженные боли при ходьбе, попытке принять другую позу во время сна. Симфизит означает патологическое расхождение лобкового симфиза. При данном отклонении иногда возникает необходимость в родоразрешении путём кесарева сечения.

Увеличение массы тела может привести к болям в коленях и лодыжках. Неприятные ощущения можно устранить, подобрав правильную удобную обувь, спланировав режим отдыха и труда. При ломоте в конечностях может помочь сон с приподнятыми ногами.

Нехватка кальция может спровоцировать боли в суставах, зубах. Некоторые женщины на тридцатой неделе беременности отмечают возникновение судорог.

Возможно появление головных болей, что связано с увеличением нагрузки на сердечно-сосудистую систему. При склонности к гипертонии необходимо постоянно контролировать артериальное давление дважды с сутки. Измерять давление следует на двух руках. Нормальное самочувствие можно восстановить соблюдением режима труда и отдыха. Отдыхать желательно в хорошо проветренном и затемнённом помещении.

Иногда боль требует немедленного обращения к врачу. Если боль интенсивная, нарастающая, сопровождается выделениями или другими патологическими симптомами, нужно немедленно вызвать «Скорую помощь».

Выделения

В период беременности следует уделять пристальное внимание характеру выделений. Возможные отклонения можно предположить при изменении количества, консистенции, запаха и цвета влагалищных выделений.

В 30 недель беременности количество выделений обычно увеличивается, их консистенция может стать жидкой. Эти изменения связаны с повышением уровня эстрогенов. К родам продукция эстрогенов постепенно нарастает.

Обильные выделения иногда сопровождаются дискомфортом вследствие повышенной влажности. Данную проблему можно решить при использовании ежедневных гигиенических прокладок. Тампоны при беременности использовать запрещено.

Выделения в норме отличаются белесым светлым оттенком. Возможно появление желтоватого оттенка. Причём неприятный запах должен отсутствовать. Значительное количество выделений может представлять опасность для здоровья матери и ребёнка. Это связано с тем, что выделения являются благоприятной средой для размножения вредоносных микроорганизмов.

Чтобы предупредить воспаление воспалительного процесса, следует ежедневно проводить личную гигиену. Подмываться без мыла желательно 2-3 раза в день. Чрезмерное использование моющих средств может привести к сухости из-за смыва полезной микрофлоры со слизистой.

Тридцатая неделя считается дородовым периодом. Крайне нежелательно в данный период появление инфекций и воспалительных процессов. Не исключен риск заражения плода различными микроорганизмами, к чему он совершенно не готов.

О бактериальном поражении говорят жёлтые, зеленоватые и серые выделения. При появлении творожистых выделений можно заподозрить молочницу. Выделения с примесью крови, например, коричневые или розовые, также являются неблагоприятным признаком. Такие признаки могут указывать на проблемы с плацентой и шейкой матки. Таким образом, при кровянистых выделениях существует риск преждевременных родов.

Если женщина замечает водянистые выделения без цвета и запаха, напоминающие мочу, это может указывать на подтекание вод. В таком случае можно использовать специальный тест, который определяет амниотическую жидкость. Выполнение данного теста особенно актуально, если у женщин после тридцатой недели беременности наблюдается подтекание мочи при кашле, чихании.

Общие изменения

Женщина отмечает, что её движения становятся более неуклюжими. Бёдра постепенно расширяются, вес увеличивается. Талия также сглаживается.

Окружность живота у женщин может существенно варьироваться. Некоторые беременные женщины в тридцать недель испытывают сложности с самостоятельным завязыванием шнурков на обуви.

Матка

Мышечный орган в тридцать недель беременности практически достигает своего максимального значения по размерам. Высота стояния дна матки составляет 28-31 см. Отмечается снижение роста матки. Перед родами высота уменьшается за счёт опущения головки плода.

Над пупком матка поднимается приблизительно на 10 сантиметров. Растущий живот подпирает нижнюю часть грудной клетки. Постепенно подвижность женщины ограничивается. Женщины не могут согнуться, появляется одышка из-за давления на диафрагму. Иногда возникает ощущение нехватки воздуха. Непродолжительная по времени прогулка или подъём по лестнице могут сопровождаться одышкой.

Органы в брюшной полости вынуждены принимать другое положение. Они функционируют в непривычных для них условиях. Желудок вследствие компрессии не может адекватно справляться с пищеварением. Может наблюдаться заброс желудочного сока в область пищевода, что провоцирует изжогу. Компрессия желчного пузыря приводит к несварению, отрыжке, поносу и тошноте. Из-за сдавленного мочевого пузыря количество мочеиспусканий также увеличивается.

Длина маточной шейки в тридцать недель беременности сокращается до 3.5-3 см. При более короткой шейке существует угроза преждевременных родов. Короткая шейка не выдерживает вес плода и раскрывается раньше.

Созревание шейки необходимо для подготовки к родам. На последних неделях отмечается укорочение и сглаживание шейки. Затем открывается внутренний и наружный зев. Таким образом, начинается родовая деятельность.

Специальный бандаж облегчает нагрузку на позвоночник, сокращает выраженность болей и дискомфорта.

Увеличение массы тела

Примечательно, что единой нормы, которая подразумевает прибавку в весе, не существует. Некоторые женщины к тридцатой неделе прибавляют только шесть килограмм, в то время как другие – двенадцать. Необходимо учитывать, какой вес был у представительницы до беременности.

К тридцати неделям женщина худощавого телосложения набирает приблизительно 12 килограммов. При нормальном телосложении прибавка составляет десять килограммов. При избыточной массе тела до беременности допустимый набор подразумевает около шести килограммов.

Вес зависит от следующих параметров:

  • масса молочных желез;
  • мышечная, жировая и костная ткань;
  • вес плода, околоплодных вод и плаценты.

В 30 недель беременности женщина должна набрать не более 400 граммов за неделю. Скачки массы тела, большая прибавка в весе при отсутствии изменений в питании, указывают на отёки, не всегда определяемые визуально. При внутренних отёках выявить патологию можно только посредством измерения массы тела. Следует помнить, что гестоз крайне опасен для здоровья матери и ребёнка. Именно поэтому за весом и прибавкой необходимо следить. Отёк рук, ног, лица говорит о внешних отёках. Такие отёки также указывают на гестоз.

Схватки тренировочного характера

У большинства женщин в тридцать недель возникают тренировочные схватки, которые также называются ложными. Частота данных схваток существенно варьируется. У некоторых женщин при беременности ложные схватки могут наблюдаться каждые несколько часов, а других – раз в несколько суток. Данные варианты возникновения тренировочных схваток относятся к норме, так как не существует их строго установленной периодичности.

Примечательно, что современной медицине до конца не ясен механизм и предназначение данных схваток. Ложные схватки не оказывают влияния на раскрытие шейки матки, а также не приближают родовую деятельность. В принципе тренировочные схватки не расценивают как подготовительный этап к родам.

Возможно отсутствие ложных схваток вообще. Это также считается вариантом нормы.

Тренировочные схватки подразумевают сокращения матки кратковременного характера. Матка приходит в тонус на некоторое время, а затем самостоятельно возвращается в расслабленное состояние. Тренировочные схватки больше характерны для тех женщин в тридцать недель беременности, которые ожидают первенца. При повторной беременности ложные схватки обычно возникают позже, например, за несколько дней или недель до предполагаемых родов.

Другие симптомы

До тридцати недель беременности может наблюдаться повышенная пигментация кожи. Обычно в таком случае новые пигментные пятна на коже больше не образуются. Однако исчезновение пигментации отмечается только после родов.

При беременности может возникать сухость кожных покровов. Как правило, сухость носит физиологический характер. Беременной женщине необходимо пересмотреть свой рацион питания. В частности, включить богатые витамином А и Е продукты питания.

Возможно учащение сердцебиения. Некоторые женщины в тридцать недель беременности замечают появление приливов. Причиной возникновения приливов является повышенная нагрузка на сердце и сосуды. К тому же количество циркулирующей крови значительно увеличивается.

Из-за перепадов давления может снижаться острота зрения. Как правило, снижение остроты зрения не является необратимым процессом. После родов зрение должно восстановиться самостоятельно.

При беременности нарушается кровообращение в нижней части тела. Это приводит к появлению геморроя, варикозному расширению вен. Такие неприятные изменения наблюдаются у большинства представительниц.

В тридцать недель беременности иногда возникает расстройство сна. Большой живот не позволяет во время сна лежать на спине. Наиболее удобная поза – на боку. Перевороты с бока на бок могут быть болезненными при наличии дискомфорта. Беременные зачастую не высыпаются, что приводит к сонливости и усталости в дневное время.

Походка может напоминать движения утки. Стопы уплощаются под увеличившимся весом, отмечается отёчность. В тридцать недель беременности важно подбирать удобную обувь. После родов анатомические особенности стопы обычно возвращаются к первоначальным.

Необходимое обследование

Для оформления декретного отпуска женщине необходимо выполнить ряд диагностических исследований:

  • общий анализ мочи, исключающий развитие гестоза по белку в моче;
  • общий анализ крови с целью выявления анемии;
  • биохимический анализ крови;
  • анализы на ВИЧ, гепатиты С и В;
  • коагулограма;
  • КТГ;
  • УЗИ;
  • анализы на определение уровня гормонов.

УЗИ

В тридцать недель беременности скрининговое ультразвуковое исследование не проводится. Однако возможно выполнение УЗИ по медицинским показаниям, например, нарушение активности плода, задержка его развития. УЗИ иногда рекомендовано для уточнения срока беременности, при оплодотворении методом ЭКО.

При выполнении УЗИ в трёхмерном, четырёхмерном формате можно детально рассмотреть ребёнка, получит фотографии и видеозапись.

Диагностика пола в тридцать недель беременности может быть осложнена в связи с принятием плодом сгибательной позы. Специалисты выделяют следующие усреднённые нормы фетометрии:

  • БПР – до 78 мм;
  • длина бедренной кости – до 56 мм;
  • длина предплечья – до 46 мм;
  • длина костей голени – до 79 мм;
  • длина плечевой кости – до 53 мм;
  • ЛЗР – до 97 мм;
  • диаметр грудной клетки – до 79 мм;
  • окружность живота – до 264 мм;
  • окружность головы – до 285 мм.

Существенным является определение предлежания плода, количества сосудов, расположенных в пуповине, степени зрелости плаценты. Специалист также тщательно изучает внутренние органы. В тридцать недель беременности можно с высокой точностью выявить пороки развития.

Возможные риски

Физиологическое снижение иммунитета в тридцать недель беременности иногда вызывает возникновение инфекционных болезней. На сроке тридцати недель беременности от инфекций растущий организм защищает плацента, собственный и материнский иммунитет.

Гинекологи подчёркивают, что опасна не столько болезнь, сколько самолечение. Лечить любое заболевание должен исключительно врач.

Роды

Зачастую на сроке тридцати недель беременности гинекологи опасаются преждевременных родов. Несмотря на высокие шансы выживаемости, плод не готов к рождению. Снизить риск преждевременных родов можно при помощи ограничения физических нагрузок и стрессов.

При наличии гипертонуса матки иногда лечение проводится в условиях стационара. Пациентке рекомендуют покой, приём Но-Шпы и Папаверина.

Рекомендации по образу жизни

Гинекологи рекомендуют прислушиваться к своему организму, не переутомляться, соблюдать режим труда и отдыха, что позволит избежать расстройств сна. Полезны недлительные пешие прогулки на свежем воздухе в тридцать недель беременности.

Особое внимание следует уделить нижнему белью, которое должно быть из натуральных тканей. Свободное хлопковое бельё позволяет предупредить развитие молочницы. При наличии молозива можно использовать специальные вкладыши.

Питание

Питаться нужно дробно, часто. У многих беременных в тридцать недель отмечается переедание. Следует помнить, что после родов от набранных килограммов не так просто избавиться. Именно поэтому количество потребляемой пищи должно соответствовать энергетическим затратам.

Пища должна содержать необходимые витамины и минералы. Полезная пища подразумевает обилие овощей, фруктов, молочных продуктов, постного мяса. Пищу желательно запекать, варить и готовить на пару. От жареных, солёных и жирных блюд лучше отказаться.

В тридцать недель по-прежнему актуально соблюдать питьевой режим. Однако следует избегать избыточного потребления жидкости, что может спровоцировать отёки.

Секс

Интимная жизнь в тридцать недель беременности разрешается при отсутствии риска различных осложнений. При наличии угрозы преждевременных родов, низкого расположения головки, после установки пессария заниматься сексом запрещено. В остальных случаях половые отношения в тридцать недель беременности не противопоказаны. Однако с целью предупреждения инфицирования желательно использовать презерватив.

ginekola.ru

признаки, анализы, особенности. Фото УЗИ и видео

Настал момент, когда будущая мама с огромным ожиданием ждёт рождения малыша. Вы стали немного неповоротливой, уставшей. Но вас радует то, что скоро вы увидите своего малыша или малышку.

Содержание статьи:

Развитие плода

Главное событие для малыша на этой неделе то, что он стал жизнеспособным. В случае если ребёнок родится сейчас, он родится почти обычным новорождённым, так как уже скопил нужное количество жирка и у него сформировались все органы.

Ваш кроха уже хорошо подрос, в среднем ребёнок на этой неделе весит 1300 грамм и ростом 37-38 см.

Развивается кора головного мозга, которая отвечает за умственное развитие малыша, а также за многие функции в организме. Костная часть черепа остаётся мягкой, что даёт нормально развиваться головному мозгу и позволит спокойно пройти ребёнку через родовой путь во время родов. Остальные кости, скелет, ребра, позвоночник стали уже твёрдыми.

Ребёнок продолжает тренировать грудную клетку, «вдыхая» околоплодную воду. Эти тренировки позволяют малышу выработать дыхательный рефлекс, чтобы в то время когда он сделает настоящий вдох, его рефлекс дышать был для его организма нормальным явлением.

Глазки уже широко открыты, на веках есть реснички. Ребёнок закрывает глаза, открывает, реагирует на яркий свет. Он начал различать свет и тьму, и имеет какое-то представление, что происходит за территорией животика.

Лануго, тонкие волосинки на теле, которые помогали в регулировании тепла тела, пока не было подкожного жира, уже постепенно исчезают. У некоторых детей этот волосяной пушок остаётся в районе плечевого сустава, спины и даже на лбу, он исчезнет после появления на свет. Кожа непрозрачная, и пока ещё сморщена.

Волосяные покровы на голове, бровки, реснички стали тем цветом, которым будут после рождения. Многие детки уже сейчас могут похвастаться длинными волосами, а у некоторых их почти нет. После рождения малыш будет расти, и волосы все равно появятся и цвет волос ещё не раз поменяется.

Ребёнок ведёт активный образ жизни, у него полностью выработался режим дня. Вы уже стали замечать, когда малыш спит, а когда вовсю разминается. Когда он не спит, он активно двигается, подтягивается, зевает, крутиться, толкает все руками и ногами. Вы уже можете различать визуально на животе его движения, и даже узнать какой именно частью тела малыш пинает вас сейчас.

Организм мамы и ребёнка

Ощущения

С этой недели беременности все будущие мамочки уже находятся в декретном отпуске, что даёт вам больше возможности заняться собой и больше отдыхать. Также появилось время, для того чтобы собрать все необходимое для роддома, если не сделали это ранее. Чаще в это время будущие мамы чувствуют “финишную прямую”, ведь осталось совсем немного до момента рождения ребёнка.

  • Матка подросла, она стала выше пупка на 20 см, вы очень хорошо округлились. Беременность ещё будет длиться около десяти недель, и с каждой неделей вы будете чувствовать меньше энергии, так как вес, который вы носите, становится всё больше, ведь малыш растёт. Будьте к этому готовы.
  • Из-за того, что животик уже хорошо округлился вам сложно делать разные движения, например, сложно наклоняться. И даже может быть, вы уже не видите свои пальцы на ногах. Если у вас плохо было видно ранее животик, теперь он начнёт стремительно расти, и вы почувствуете себя уже не столь поворотливой.
  • Некоторые новые неприятные ощущения могут вас посетить (онемение пальцев рук и болезненность стоп).
  • Онемение рук чувствует почти каждая беременная женщина на третьем триместре беременности. Онемение ощущается чаще всего после сна, появляется из-за того, что в организм плохо выводит жидкость, из-за этого появляется отёчность, которая сопровождается онемением и покалыванием пальцев. Также онемение может происходить из-за неправильного положения при сне, когда матка сдавливает нервные окончания. Чтобы не немели пальцы нужно делать зарядку, поднимать руки вверх и немного их потрясти для оттока жидкости.  Не следует заниматься теми делами, которые заставляют кисти рук находится в одном положении, например, набор текста на компьютере или вязание.
  • Болезненность стоп и ног называют синдромом беспокойных ног. Это ощущения непроизвольных движений ногами, чаще происходящие во время отдыха. Никакими средствами не лечиться, и является неопасным для беременной, проходит после родов само собой. Чаще такие симптомы говорят о том, что в организме не хватает железа и фолиевой кислоты, также это может быть признаком застоя крови в венах в нижних конечностях.
  • С этой недели беременности малыш уже не толкается очень часто. В матке место становиться меньше и ребёнок не делает много движений. Хотя он подрос, окреп тем самым его движения стали более сильными,  иногда ощущаются сильные болезненные толчки. Нормальным количеством движений у малыша является около 4 раз в час во время отдыха.
  • Опять-таки, в этот период усталость вас может просто одолевать. Чаще всего её подпитывает то, что вы не высыпаетесь, так как не можете найти правильного места для сна, отсюда начинается ещё и раздражительность. Привыкайте спать на левом боку, единственная поза в который вы будете чувствовать себя хорошо, при этом ещё можно подушку положить между ног. В такой позе вы будете высыпаться. А здоровый сон, залог хорошего настроения на целый день.

Обследование и анализы на 30 неделе

На этой неделе беременности нужно посетить врача. Если вы ранее не получили листа нетрудоспособности для оформления отпуска по беременности и родам. Сейчас не забудьте его забрать и оформить отпуск.

При приёме врач назначит стандартный, такой привычный, анализ крови и мочи, также измерит вес, таз, артериальное давление. Единственное изменение в том, что на этой неделе берётся мазок с влагалища на флору.

Особенности питания

Сейчас могут начать посещать гастрономические желания в еде, например, можете уплетать с большим удовольствие те продукты, которые раньше не очень любили, с желанием, чем больше съем, тем лучше. Ешьте на здоровье, единственное, контролируйте, какое количество вы едите.

Не забывайте, что питание должно быть полезным и иметь большее количество витаминов. В этот период беременности женщина должна съедать не меньше килограмма свежих овощей или фруктов  в сутки. Также выпивать около трёх стаканов молока, которое даёт малышу, его растущему организму, много полезных элементов.

Так как в этот период опять могут начаться неприятные симптомы беременности такие, как запоры, изжога, из-за постоянного давления матки на желудочно-кишечный тракт. Нужно опять начать употреблять те продукты, которые содержат большое количество слабительных веществ и не провоцируют сильное выделение желудочного сока.

Также неприятным может оказаться то, что в это время многие чувствуют вздутие живота и метеоризм. Для предотвращения этих симптомов, не ешьте продукты, которые вызывают газообразование (виноград, свежая капуста, горох). Ешьте больше сухофруктов, которые хорошо способствуют правильной работе кишечника.

Рекомендации для 30 недели беременности

Здоровое питание, правильный рацион помогут вам справиться с некоторыми неприятными ощущения во время беременности.

  • Физическая нагрузка. Продолжайте заниматься теми занятиями и упражнениями, которые вы делаете на протяжении всей беременности. Также не забывайте о прогулках на свежем воздухе.
  • Меньше переживайте. Перестаньте бояться будущих родов. Побороть страх о предстоящих родах могут окружающие любимые люди. Общайтесь, рассказывайте и страх пройдёт. Страх «как я сброшу лишний вес после родов?» оставьте на потом, ведь со временем, когда вы родите, большую часть ваш организм сделает сам, уйдёт живот, уменьшиться таз, а то, что останется, подкорректируете с помощью физической нагрузки.
  • Вы уже должны точно определиться, где именно вы будете рожать, какой врач будет принимать у вас роды. Также уже должны быть собраны все вещи, которые вам понадобятся после родов.
  • Для малыша уже пора отвести место в доме, если вы это не сделали ранее. Ведь скоро у вас появится ещё один житель, который будет радовать вас каждый день.
  • Забудьте о резких движениях, поворотах. Слушайте свой организм, он сам подскажет как себя вести. Не забывайте, вы уже весите на несколько килограммов больше, что даёт вам неповоротливость. В некоторых моментах лучше просите своих близких помощи, позвольте себе быть слабой.

Фото УЗИ

Видео

Деньки идут, и с каждым днём вы приближаетесь к тому времени, когда ваша кроха первый раз сделает вдох, крикнет и когда-то скажет первое агу. Сейчас немного сложно становится в физическом плане из-за постоянной нагрузки ношения такого веса, но вы все равно не унывайте, ведь совсем скоро настанет долгожданный момент – вы будете держать комочек счастья у себя на руках.

zaletela.net

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.