Плавание новорожденных – Грудничковое плавание дома в ванной

Плавание новорожденных в ванне | Mammyclub

Если вы всерьез решили научить малыша плавать, а не просто плескаться в ванной, имейте ввиду, что самое лучшее время для начала занятий возраст от 2 недель до 1 месяца.

Именно в этот период у ребенка сохраняются воспоминания о внутриутробной жизни, когда он и бесстрашно нырял, и радостно кувыркался в околоплодных водах.

Чем полезно раннее плавание новорожденных

В современном мире все еще не придумали другого такого простого и приятного способа, как плавание, позволяющего избавить ребенка от многих недугов, как в младенчестве, так и в более старшем возрасте. Мы уже рассказывали о том, как происходит купание новорожденного, но сейчас поговорим о первой лечебной физкультуре, которая невероятно полезна и доступна буквально каждой семье.

• Неоднократно доказано, что активные занятия в воде снижают повышенный мышечный тонус младенца.
• При помощи тренировок в воде происходит корректировка многих неврологических патологий.
• Происходит профилактика дыхательных заболеваний, в том числе астмы.
• «Плавающие» дети реже блеют простудными заболеваниями и не подвержены проблемам с дисбалансом веса.
• Малыши гораздо лучше спят, потому что серьезно устают в процессе занятий.
• Они также намного лучше едят, поскольку вынуждены тратить на тренировки много сил, а затем восполнять их при помощи маминого молока.  За каждые 10 минут активных занятий в воде ребенок теряет в весе 12-15 граммов. Это происходит за счет сжигания жиров.
• Крохи раньше учатся держать головку, быстрее осваивают навыки ползания и ходьбы, первую речь и социальную адаптацию. Исследования доказали, что дети, которые с рождения плавают, к 2-3 годам усваивают в несколько раз больше информации, чем малыши которые просто «кисли в теплой ванной».

Начинать плавать можно до того, как малышу сделают весь комплекс прививок. Но приступать к активным занятиям необходимо уже после того, как малыша осмотрит педиатр, невропатолог и ортопед.

Соблюдать стерильность ванны, в которую вы опускаете младенца, совершенно излишне. Для формирования крепкого иммунитета малышу кроме грудного молока, необходим контакт с самыми разнообразными микроорганизмами. Поэтому достаточно промыть ванну самым обыкновенным чистящим средством.

Как научить новорожденного плавать?

Скорее всего, с самого рождения младенца, вы будете купать его, поддерживая обеими руками под спинку и под головку. Это естественно для молодых родителей, которые хотят защитить малыша и проявляют повышенное беспокойство, поскольку новорожденный кажется совершенно крошечным и абсолютно беспомощным.

Когда первый страх уходит, мама или папа постепенно отпускают вторую руку и придерживают малыша лишь в области головки. Если вы уже готовы отправить малыша в «свободное плавание», следующие советы для вас.

Перед предстоящей тренировкой, проведите малышу сеанс массажа. Ласково трите и растирайте его тельце, используя косметическое масло. В процессе массажа мышцы младенца разогреются и будут готовы к повышенной нагрузке.

• Медленно опустите малыша в воду, поддерживая его открытой ладонью в области шеи. Не держите, а именно слегка поддерживайте, чтобы ребенок чувствовал естество воды. Ополосните его тельце и дайте пару минут на то, чтобы малыш привык к температуре и окружающей атмосфере. Имейте ввиду, что вся ваша сущность должна излучать уверенность в том, что вы делаете  сплошной позитив. Дети очень чувствительны, а потому любые ваш сомнения могут быть расценены крохой, как нечто опасное. Если рядом с вами есть «слабое звено», например, сама мама, иногда папа и часто бабушка, лучше на время тренировок усадить их в соседней комнате за телевизором.
• Начните с проводок. Сделайте пару «заплывов» вдоль ванной туда и обратно, в положении на спинке. Поскольку для новорожденного ребенка важно ощущать границы окружающего пространства, позвольте ему коснуться ножками и макушкой бортиков ванной. Рефлекторно малыш начнет отталкиваться ножками, но буквально через месяц эти отталкивания буду осознанными и довольно сильными.
• Через несколько занятий приступайте к плаванию на животе. Для этого второй рукой придержите кроху под грудь и уверенно переверните. Сначала малыш может удивиться, поскольку привычное окружение предстанет в совершенно новом ракурсе, а затем начнет проявлять любопытство, активно разглядывая все по сторонам.
• Поддерживайте ребенка своей открытой ладонью под подбородок, а чтобы малыш чувствовал себя максимально спокойно, немного схитрите. Положите параллельно детским губкам свой чистый большой палец. Ребенок присосется к нему и совершая сосательные движения успокоится, доверившись вашим рукам. 
• Держите кроху только одной рукой, пусть он парит в воде, словно в невесомости. Его ручки и ножки должны свободно болтаться под водой. Пройдет совсем немного времени и ребенок начнет неистово колотить кулачками и пяточками по воде, дотрагиваться до краев ванной и хватать плавающие рядом игрушки.
• После нескольких уверенных занятий плаванием на животе, переходите к нырянию. Это именно тот барьер, который многие родители часто боятся перешагнуть. Чтобы малыш освоил ныряние, сперва научите его, задерживать дыхание. Для этого громко и четко говорите фразу: «Ныряем!». И дуйте крохе в лицо. Рефлекторно малыш зажмурится, задержав дыхание на 1-3 секунды.
• Когда малыш освоится и вы зафиксируете, что ребенок однозначно реагирует на ваш призыв к нырянию, следует перейти к следующему этапу. На фразе «Ныряем!», брызгайте ребенку водой в лицо. Возможно подобные «вольности» не всегда будут нравиться малышу, но самое главное то, что он продолжит зажмуриваться  задерживать дыхание.
• После того, как ребенок в 100% случаев реагирует на ваш призыв правильно и начинается настоящее ныряние. Буквально на 1-3 секунды младенца погружают под воду. При этом его головку поддерживают двумя руками, позволяя ему как-бы пронырнуть небольшое расстояние. Отношение малыша к подобному упражнению может быть совершенно разной, кто-то удивленно таращит полные ужаса глаза, кто-то капризничает, кто-то спокойно продолжает купаться.

В любом случае реакция малыша не должна вас пугать или расстраивать. Чаще, младенец выражает легкое неудовольствие, а затем свободно возвращается к процессу купания.

Можно считать, что с самого рождения все люди умеют плавать, но со временем теряю эти навыки. Поэтому чем раньше после момента рождения вы приступите к занятиям, пока малыш «не растерял» свою память, тем быстрее он освоится.

Конечно же нужно купить необходимые вещи для маленького «купальщика» в Мамином Магазине: 

Закаливание во время купания

Купая ребенка и превращая этот приятный процесс в полезную тренировку, вы совершаете еще один важный шаг на пути к сохранению здоровья ребенка. Вы его закаляете.

Проводить закаливание можно следующим образом: в конце занятия откройте кран с холодной водой  запустите струю в ванную. Таким образом вокруг места попадания воды образуется прохладный круг, температура которого должна быть на 5-7 градусов ниже общей. В этот круг из теплой воды и следует ненадолго заводить малыша, затем возвращая его обратно.

Если так получилось, что малыш увернулся и выскользнул из рук взрослого, не расстраивайтесь. Даже если он испугался или хлебнул воды, это не означает, что с плаванием покончено. Безусловно, некоторые капризы в последствии могут проявлять недовольство в процессе купания. Это говорит о том, что у ребенка произошла отрицательная установка на воду, т. е он запомнил, что вода = неприятно/больно/страшно, у каждого свое.

Таким малышам нужно чуть больше времени на подготовку и обязательно ваше хорошее настроение, улыбки, поддержка и общий благожелательный тон.

Отменить занятия плаванием необходимо если:

• Ребенок плачет;
• Малыш заболел;
• Проявляет беспокойство, испуг;
• Обильно срыгивает или имеет проблемы со стулом.

Для беспокойного, сильно возбудимого малыша рекомендуется плавать в течении дня.

Используйте гипоаллергенную косметику для крохи, чтобы кожа всегда была мягкая. Купите в Мамином Магазине: 

Важно заканчивать активные занятия в воде (не рядовое купание), не позже чем за 2 кормления до ночного сна.

При покупках в Мамином магазине мы гарантируем приятное и быстрое обслуживание .

mammyclub.com

Плавание новорожденных |

Весьма полезное закаливающее и оздоровительное действие на ребенка оказывает плавание с первых недель жизни. Благодаря строго дозированным водным процедурам в организме усиливается обмен веществ, улучшаются функции дыхания, кровообращения, пищеварения, развивается опорно-двигательный аппарат, совершенствуется высшая нервная деятельность.

 

В воде, где тело теряет свой вес, малышу легко выполнять все движения, они становятся мягкими, пластичными, не перегружают ребенка (при правильном их применении), способствуют его тренировке.

Благоприятное влияние воды на недавно родившегося ребенка можно объяснить также длительным периодом его развития во внутриутробной среде и сохранением уже после рождения плавательных рефлексов. Ребенок при движении ощущает приятное массирующее воздействие воды, испытывает радость и удовольствие. Водные процедуры, укрепляя нервную систему, способствуют хорошему сну, ускорению развития всех органов и систем.

Главные принципы занятия в воде, как и при применении других средств ЛФК, — это постепенность и систематичность. Во время водной процедуры необходимо следить за состоянием ребенка. Вода должна быть приятной и на первых занятиях иметь температуру 37—37,5° С с понижением ее до конца первого месяца плавания до 34° С и до конца третьего месяца — до 32° С.

В первые 3 месяца должны решаться в основном задачи привыкания к более длительному времени нахождения в воде и закаливания. В этот период ребенок передвигается с помощью различных поддержек взрослого, сидящего в ванне или находящегося рядом. Одновременно при различных заболеваниях детей в этот период решаются и частные задачи оздоровления с помощью различных упражнений в воде. В дальнейшем число занятий увеличивается до 5—6 раз в неделю, а продолжительность их постепенно возрастает до 20—25 мин.

Показания к назначению плавания очень широки. Практически каждый здоровый ребенок начиная с 10—15 дней жизни при отсутствии противопоказаний может заниматься плаванием. Проводить занятия можно через 40—60 мин после кормления или за 30 мин до кормления. Продолжительность занятий — от 5 до 20 мин. Проводить лечебное плавание и упражнения в воде лучше через 2—3 ч после лечебной гимнастики.

Противопоказаниями к проведению плавания и упражнениям в воде являются открытая пупочная рана, заболевания кожи, плохое самочувствие и настроение ребенка, острые респираторные вирусные и другие инфекции в активной фазе (обострения), острый период энцефалопатии, быстрое нарастание внутричерепной гипертензии, судороги, глубокая недоношенность детей (быстрая охлаждаемость) и общие противопоказания, относящиеся к назначению гимнастики и массажа.

Обучение плаванию проводится в обычных ваннах, а затем в микробассейнах детских поликлиник. Продолжительность первых занятий 10—15 мин.

Обучение плаванию проводится с помощью поддержек руками и пенопластовыми поплавками, прикрепленными к чепчику (автономная поддержка).

Голова ребенка, как более тяжелая часть тела, особенно нуждается в поддержке.
Первые занятия проводят с двойной ручной поддержкой в положении ребенка на спине. Левая ладонь взрослого поддерживает его головку, а правая рука охватывает область груди и живота (рис. 1).

Так же осуществляется поддержка ребенка в положении лежа на груди (рис. 2).

Рисунок 2

Необходимо добиваться, чтобы тело ребенка во время всего занятия находилось в воде, сохраняя горизонтальное положение. Поддержки во всех случаях, по мере тренировки, должны становиться минимальными и создавать условия ребенку для свободного движения руками и ногами в положении его на спине и на груди. Облегченный вариант поддержки на спине — голова удерживается обеими руками (рис. 3).

рисунок 3

Первые движения в воде производят с помощью взрослого — скольжения на воде (поперек, вдоль ванны, «восьмеркой»), а также покачивания.

Ребенка медленно продвигают в воде в разные стороны, при этом следует добиваться, чтобы ребенок рефлекторно отталкивался ногами от краев ванны (рис.4).

Рисунок 4

Уши ребенка должны быть погружены в воду. При плавании на груди следует поддерживать подбородок ребенка с тем, чтобы в рот не попала вода.

Обучение плаванию необходимо производить не спеша, спокойно, всячески стимулируя проявления плавательных рефлексов.

При появлении у ребенка гребковых движений характер поддержки облегчается. Двуручные поддержки заменяются одноручными (рис. 5) или автономными.

рисунок 5

Со второго месяца можно осторожно начинать обучение ребенка задержке дыхания. Сначала это делают, поливая головку ребенка из лейки или водой, захваченной рукой из ванны, в течение 4—5 с, 4—6 раз за время отдыха между упражнениями (проводки, покачивания). В дальнейшем при проводке на груди погружать лицо ребенка сначала на 0,5—1 с, потом на 2—3—4 с. После усвоения этого упражнения можно перейти к более сложному: поддерживая ребенка вертикально, произнести «раз, два, три, ныряй!». Погрузить ребенка сначала до уровня носа на 3—5 с, потом до уровня глаз, а в дальнейшем с головой (за одно занятие — не более 4—6 погружений). В дальнейшем можно переходить к более сложным упражнениям, например ныряние с доставанием ярких игрушек.

Нельзя допускать погружения ребенка под воду при плаче и во время движения в воде во избежание попадания воды в носовые ходы.

К самостоятельному плаванию можно приступить после того, как ребенок будет достаточно тренирован в задержке дыхания при погружении рта и носа под воду и овладеет навыком грести руками. Взрослый лишь слегка поддерживает и направляет действия ребенка.

Помимо соблюдения постепенности в увеличении нагрузки, систематичности занятий, необходимо помнить еще об одном важном условии: постараться не испугать малыша при первых занятиях в воде (чересчур прохладная вода, большая, чем положено, нагрузка в воде и др.). Перенесенный испуг может на всю жизнь «поссорить» ребенка с водой и плаванием.

zdorovye-rebenka.ru

обучение в ванной и бассейне

Одной из самых эффективных процедур по укреплению здоровья грудничков заслуженно считается плавание. На протяжении всех девяти месяцев развития в утробе матери ребенок находится в околоплодной жидкости. Поэтому возвращение в водную среду для него не является чем-то из ряда вон выходящим, и в первое время после родов он прекрасно себя в ней чувствует. За процессом плавания должны следить родители, которым рекомендуется ознакомиться с правилами проведения подобного рода процедур.

 

Когда начинать?

Первый вопрос, которым задаются родители малыша, принявшие решение позаниматься с ним плаванием, заключается в том, какой именно возраст младенца является для этого оптимальным. Специалисты придерживаются мнения, что приступать к таким процедурам можно на третьей-четвертой неделе жизни ребенка. Чем позже после указанного срока будет начат процесс, тем тяжелее грудничку будет приспособиться к водной среде, от которой он начнет отвыкать.

Со временем у многих малышей развивается боязнь воды, и они не чувствуют себя в ней комфортно в тех случаях, когда не могут дотянуться ножками до дна. Однако в самом раннем возрасте этот страх отсутствует, и купание даже в самом глубоком бассейне вместе с мамой приносит ребенку только радость. Единственное, что в данном случае требуется от родителей — не напугать маленького купальщика и приучать его к водной среде постепенно, осваивая новые движения и позиции.

Перед началом водных процедур ребенка нужно к ним подготовить. Его необходимо заблаговременно покормить, он должен быть отдохнувшим и пребывать в хорошем настроении. Если малыш капризничает и чем-то раздражен, ни о каком плавании не может быть и речи. Позитивный настрой должен быть и у самих родителей, так как, в противном случае, ребенку передастся ваше состояние, и он наотрез откажется от купания.

Как научить грудничка плавать?

Большинство родителей испытывают сомнения по поводу того, что новорожденных, не обладающих развитой мускулатурой, можно научить плавать. Такой подход к решению проблемы является в корне неверным. Дети, не достигшие четырехмесячного возраста, обладают врожденным плавательным рефлексом, оставшимся у них с тех пор, как они находились в утробе матери. Они воспринимают воду, как благоприятную среду для обитания, и чувствуют себя в ней гораздо увереннее взрослых. После погружения в воду масса тела условно снижается в 6-7 раз, и от мускулатуры умение держаться на плаву никак не зависит. Находясь в воде, ребенок стремится совершать движения руками и ногами, что способствует развитию его опорно-двигательного аппарата при минимальном сопротивлении окружающей среды.

Занятия плаванием с малышом желательно начинать с использованием специального круга или иных надувных приспособлений. Их целесообразно применять в отношении детей старше двух месяцев, которые научились держать головку. Когда ребенок привыкнет к окружающей его обстановке, все эти аксессуары можно будет убрать. Самое сложное — научить грудничка держаться на воде и побороть страх глубины. Этого удается достичь не всегда, но при должном терпении со стороны родителей успех в этом начинании им гарантирован.

Плавание в бассейне

Плавание для грудничков можно организовать и в ванной, но максимальную пользу и удовольствие принесут только занятия в детском бассейне. От обычного бассейна его отличают:

• температура воды всегда удерживается на отметке 35 градусов по Цельсию;
• фильтрация воды производится без использования хлорки и других вредных веществ;
• глубина бассейна оптимальна для занятий с маленькими детьми.

На сегодняшний день такие заведения есть в большинстве городов, занятия в них стоят относительно недорого. Оплатив абонемент или разовое посещение, вы получите гарантию того, что ребенок будет в безопасности, его здоровью не будет нанесен вред. Ко всем посетителям детских бассейнов предъявляются жесткие санитарно-гигиенические требования, которые исключают попадание в воду инфекций или иных загрязнений. Так, ребенку разрешается посещать заведение только при наличии справки от педиатра, а матери — только после прохождения осмотра у дерматолога, гинеколога и терапевта.

Обучение плаванию и нырянию в детском бассейне подразумевает под собой не только индивидуальные, но и групповые занятия с инструктором. Цель этих занятий вовсе не заключается в том, чтобы сделать из вашего малыша спортсмена, а нацелена на повышение уровня здоровья детей и ускорение их адаптации в водной среде. После нескольких месяцев участия в групповых занятиях ребенка удается научить держаться на воде, также он сможет нырять на небольшую глубину. В подавляющем большинстве случаев такие процедуры приносят детям только радость и удовлетворение, и их порой бывает очень сложно вытащить из воды.

Наблюдение за малышами в бассейне со стороны инструктора желательно, но не обязательно. Родители могут заниматься обучением младенца плаванию самостоятельно, полагаясь на собственные силы. В таких случаях им необходимо помнить следующие правила:

• нельзя выпускать ребенка из поля зрения;
• на протяжении всего процесса обучения желательно находиться в непосредственной близости от малыша, на расстоянии вытянутой руки;
• нужно следить за состоянием ребенка и при первых признаках его ухудшения прекращать занятия.

Чтобы быстро научить младенца плаванию и нырянию, необходимо оказывать ему не только физическую, но и психологическую поддержку. Дети очень хорошо чувствуют эмоциональное состояние родителей, и их настроение порой напрямую зависит от настроения матери. Лучше всего процесс обучения превратить в игру: плескаться, брызгаться водой, нырять, выдувать под водой пузыри и т. д. Маленьким детям все это очень интересно, и они сами не замечают, как в процессе баловства обретают навыки плавания.

Если вы сомневаетесь в своих силах, но при этом не хотите обращаться за помощью к инструктору, можно пройти курсы по подготовке родителей к обучению новорожденных азам плавания. Таких курсов существует множество и научиться с их помощью основам этих незамысловатых процедур не составит для вас никакого труда. Пройти обучение можно как в самом детском бассейне, так и в детской поликлинике, не говоря уже об интернете, где такие учебные видеоролики встречаются на каждом шагу.

Аксессуары для бассейна

Чтобы облегчить процесс обучения новорожденных плаванию и нырянию в бассейне, существует большое количество аксессуаров и приспособлений. Основные из них необходимо рассмотреть отдельно.

1) Плавательный круг и надувные нарукавники. Первый предназначается в первую очередь для детей в возрасте до года, у которых еще очень слабо развиты мышцы рук и спины. Надев на грудничка специальный надувной круг, можно не опасаться того, что малыш наглотается воды или начнет тонуть. Самостоятельно плавать с его использованием ребенок не научится, поэтому данное средство целесообразно применять только в самом начале обучения. То же самое касается и надувных нарукавников, которые показаны к использованию детьми более старшей возрастной группы. Они предназначены только для того, чтобы малыш не утонул, и не влияют на его способность самостоятельно удерживаться на плаву.

2) Шапочка для плавания грудничков. В отличие от обычной резиновой шапочки для плавания, она обладает специальными пенопластовыми вставками, которые удерживают голову малыша на плаву. Такие аксессуары применяются в детских бассейнах для того, чтобы научить маленьких детей держать голову над поверхностью воды. Плавательные шапочки для грудничков украшены красочными вставками и рисунками, которые очень нравятся детям и повышают их интерес к процедурам.

3) Специальные подгузники для плавания. Предназначены для того, чтобы во время обучения плаванию с ребенком не произошел неприятный конфуз. Такие подгузники в последнее время получили широкое распространение, и в некоторые детские бассейны вас без них просто не пустят. Материал, из которого изготовлены такие аксессуары, не промокает и не раздражает кожу. Помимо одноразовых подгузников для плавания, существуют также специальные многоразовые плавки, имеющие такое же предназначение.

В бассейн можно взять с собой всевозможные игрушки, держащиеся на плаву (пластмассовые уточки, мячики и т. д.). Главное, чтобы они не обладали острыми краями и не могли навредить детям.

Родителям тоже необходимо позаботиться о персональных аксессуарах, без которых их могут не пустить в бассейн. Среди обязательных атрибутов необходимо отметить:

1. Купальник, плавки.
2. Полотенце.
3. Резиновые тапочки.

Чтобы принять душ до и после бассейна, вам также могут понадобиться средства гигиены: мыло, шампунь, гель для душа и т. д.

Плавание дома

Если вы по каким-то причинам не можете или не хотите посещать вместе со своим ребенком бассейн, можно попробовать научить малыша азам плавания в домашних условиях. Для этого на первых порах будет вполне достаточно ванной, наполненной теплой водой (от 36 до 38 градусов по Цельсию). Научить грудничка держаться на воде можно в двух положениях: на спине и на животе. В первом случае вам необходимо будет поддерживать затылок малыша, а во втором — подбородок, чтобы он не наглотался воды.

Младенцы, попадая в водную среду, как правило, начинают двигать ножками и ручками, следуя заложенному в подсознании плавательному рефлексу. Родителям при этом необходимо подбадривать ребенка: ласково говорить с ним, поглаживать и т. д. Это успокоит малыша и даст ему почувствовать, что мама рядом и беспокоиться не о чем. Погружать грудничка в воду нужно уверенными движениями, но не слишком резко, чтобы его не напугать. Существует несколько распространенных способов обучения младенца плаванию в ванне:

1) Толчки и повороты. Поддерживая малыша снизу, нужно постепенно приближать его тело к стенке ванны ножками вперед. Касаясь препятствия, дети рефлекторно отталкиваются от него ногами и плывут практически без участия взрослых. От вас в этот момент нужно будет только поддерживать голову малыша, чтобы его лицо находилось над поверхностью воды.

2) Восьмерки. Поддерживая младенца в положении лежа на животе или на спине, нужно не спеша двигать его по водной поверхности, выписывая «восьмерки». Если ребенку понравится процесс, он начнет помогать вам ручками и ножками, таким образом учась плавать.

3) Вертикальное положение. Такой метод максимально приближает позу младенца к той, в которой он находился в утробе матери до рождения. Усадив ребенка на дно ванны, нужно максимально наклонить его вперед, поддерживая грудь. Оказавшись по подбородок в воде, малыш рефлекторно начнет грести ручками.

kidpuz.ru

пользу или вред приносят занятия

Нередко молодые родители с восторгом наблюдают, как их маленькое чадо, излучая радостную улыбку и счастливый визг, плещется в воде. Ежедневные водные процедуры становятся любимым занятием крохи, и забрать его из воды — настоящее испытание. Видя такой восторг своего чада, родители начинают задумываться об обучении плаванию новорожденного.

Но такое обоюдное желание деток и их родных требует особого внимания и ответственности. Ведь окончательное решение должно быть результатом тщательного взвешивания всех плюсов и минусов данного занятия, и, конечно же, консультации с педиатром. В нашей статье попробуем рассказать обо всех «за» и «против» грудничкового плавания.

Плавать или нет

Ошибочно считать, что плавание новорожденных — это модное веяние современности, которое пользуется особой популярностью среди молоденьких мамочек.

Знаете ли вы? Исследование австралийских ученых доказало, что детки, которые с самого раннего возраста занимались плаванием, гораздо умнее своих сверстников, которые не были причастны к данному виду спорта.

Тренд на воспитание водных детей появился еще в 30-х годах прошлого столетия. И если раньше речь шла исключительно о пользе данного вида спорта, то в последние годы стали упоминать и о его негативных сторонах. Рассмотрим подробнее обе стороны медали.

О пользе

С момента зачатия и до появления на свет ребеночек обитает в водной среде. Ему очень нелегко адаптироваться к новым жизненным условиям. Не странно, что ежедневные купания так нравятся малютке и становятся главным источником его радостного настроения.

Советуем узнать как выбрать для новорожденного: подгузники, пеленальный столик, ходунки, кроватку, мобиль на кроватку, градусник, ингалятор, увлажнитель воздуха, соску, коляску, детское питание, также изучаем достоинства и недостатки слинга.

Но, кроме удовлетворенного психологического состояния, существует множество других весомых показателей пользы грудничкового плавания:

• Водные процедуры — это своеобразное возвращение новорожденного в привычную среду. Ребенок снова обретает утраченное при рождении ощущение невесомости. Водные дети благодаря занятиям намного быстрее адаптируются к новым жизненным условиям.
• Занятия в воде заставляют работать все мышцы крохи, это способствует развитию моторики опорно-двигательного аппарата малыша, укрепляет его позвоночник.
• Проныривание грудничков эффективно влияет на укрепление дыхательной системы. Интересно, что даже кожа маленького пловца начинает правильно дышать, что, несомненно, отразится на ее здоровом виде.

• Занятия плаванием активно вовлекают в работу сердечно-сосудистую систему: сердце качает кровь и направляет ее по сосудам, все клеточки крохотного тельца малютки обогащаются кислородом, что не только способствует здоровому и качественному физическому развитию маленького пловца, но и улучшают его самочувствие.
• Если ваш малыш нервный и раздражительный, водные процедуры помогут ему обрести спокойствие, ведь, по мнению врачей, они показаны деткам с различными невралгическими нарушениями.
• Чередование различных температурных режимов воды и окружающей среды закаляет организм малыша, повышает его иммунитет.
• Если у грудничка колики или вздутие животика (а у грудничков — это частое явление), плавание в ванне будет ему крайне полезно, ведь водное пространство оказывает нужное давление на брюшную полость.
• Плавание поможет устранить проблему беспокойного сна: благодаря активным водным процедурам, которые сопровождаются физическими нагрузками и требуют затрат энергии, малыш быстрее заснет и будет крепче спать.
• Занятия в бассейнах укрепляют мышцы, легкие и сердце новорожденного, способствуют формированию правильной осанки.
• Процедуры в воде с малюткой способствуют тесному контакту между матерью и малышом, когда они плавают в паре.

Знаете ли вы? Плавания способствует тому, что в крови малютки почти в 20 раз увеличивается количество гормона роста — соматотропина.

О вреде

Несмотря на огромную пользу, плавание и ныряние грудничков в некоторых случаях может приносить вред.

Одним из главных минусов занятий новорожденного в бассейнах является слишком большой состав хлора в воде. Испарения данного химического элемента попадают в дыхательную систему малыша, раздражают ее пути и приводят к затруднению дыхания. Кроме того, хлорированная вода является источником аллергических реакций на коже ребеночка. Даже взрослому практически не удается поплавать и ни разу не проглотить воды. А маленький глоточек хлорированной жидкости может негативно отразиться на пищеварительной системе крохи. Устранить такую проблему может организация грудничкового плавания на дому в ванне.

Важно! Согласно исследованиям ученых, детки, которые занимаются в крытых бассейнах, в 4 раза чаще поддаются риску заболеваний дыхательной системы.

К минусам занятий в бассейнах можно отнести и тот факт, что нередко вода в данных резервуарах может быть плохо очищенной, в ней могут обитать бактерии, иммунитета к которым крошечный организм не имеет.

Первоначальные погружения малыша в воду — стресс для него, который маленькому человечку тяжело преодолеть.

Грудничковое плавание: основы

Начать плавать с грудничком — дело не такое легкое, как кажется на первый взгляд. Нужно четко изучить основы данной сферы, лучше всего — попросить консультацию у инструктора.

С какого возраста начинать

Идеальный возраст для начала занятий плаванием с грудничком, по мнению педиатров и водных тренеров — 3-4 недели от рождения и до 3 месяцев, поскольку именно на протяжении этого времени у ребеночка еще сохранились навыки пребывания в водной среде, полученные еще в мамином животике. Главное, что еще не забыт рефлекс сохранения дыхания во время погружения в воду.

Важно! Нельзя начинать занятия в водном пространстве без предварительных квалифицированных консультаций специалистов и детских врачей.

Оптимальные условия в ванне

Приступая к сеансам каких-либо водных процедур с новорожденным дома, стоит тщательно позаботиться об условиях, в которых будет находиться ребенок. Оптимальная температура воды в ванной — от +26 до +37 °С. Но все же лучше, если температура будет приближена к нижнему пределу, ведь в слишком теплой водичке малыш будет чувствовать себя вяло, расслаблено, он будет находиться в состоянии полусна, а заставить его плавать в таком состоянии — крайне непросто. Часто родители, боясь, что их чадо поддастся в воде атакам бактерий и микробов, прибегают к дезинфекции жидкости. Но врачи склоняются к мнению, что делать это нет необходимости. В этих целях лучше добавить в ванночку настой череды.

Когда можно переходить в бассейн

Многие мамочки задаются вопросом: когда можно начинать ходить с новорожденным в бассейн. Касательно этого нет никаких возрастных преград. Можно начинать даже со второй, либо третьей недели от рождения.

Важно! Единственное правило: нельзя идти с грудничком в бассейн, если у него не зажила пупочная рана. Это правило распространяется и на плавания в ванной.

Как научить плавать малыша

Сегодня существует множество методик и видео-уроков обучения навыкам плавания малыша, но каждый ребенок — индивидуальная личность, и подход к нему нужен тоже индивидуальный.

Основные упражнения и привыкание к воде

Существуют, конечно, универсальные варианты обучения для всех деток: это позиция малютки лежа на спине, либо на животе.

Если ребенок лежит на спине, задание родителей держать его крошечную головку за затылок, в позиции на животе необходимо поддерживать над поверхностью воды подбородок карапуза.

Важно! Для того чтобы малыш мог самостоятельно плавать в ванне без родительской поддержки, необходимо купить ему спасательный круг для младенцев.

В процессе обучения азам плавания в ванне необходимо понемногу подталкивать кроху к тому, чтобы он самостоятельно делал плавательные движения. К примеру, его советуют подталкивать к бортикам ванны, чтобы он, почувствовав опору, отталкивался и начинал плыть, а также переворачивался и барахтался в воде.

Процесс обучения можно превратить в увлекательную игру. К примеру, разбросать по ванне различные игрушки и побуждать ребеночка дотянуться до них. Таким образом, малыш быстрее привыкнет к воде и сумеет преодолеть так называемый «стресс погружения в воду».

Ныряние младенца

Научив кроху делать элементарные движения в воде, можно приступать к урокам ныряния, что является неотъемлемой частью комплекса водных упражнений.

Специалисты в данной сфере деятельности разработали подробные пошаговые инструкции обучения младенца нырянию. Вначале специалисты советуют громко произносить слово «ныряем», после чего сильно дунуть на малыша. Такой искусственный ветер приведет к тому, что карапуз будет сильно морщиться и пробудит рефлекс к задерживанию дыхания. Такое упражнение нужно проделывать несколько дней, пока кроха не поймет, что при слове «ныряем» нужно не дышать.

Следующий шаг — брызгать малышу водой в лицо, произнося то же слово. Когда малютка досконально овладеет умением задерживать дыхание, можно начинать понемногу погружаться в воду: сначала в воде должен находиться только подбородок младенца. Делать все это нужно по той же вербальной команде. После усвоения поверхностных погружений можно приступать к нырянию: когда карапуз будет в отличном настроении, можно начинать понемножку погружать его в воду целиком, немедленно поднимая вверх после каждого погружения.

Важно! Стоит помнить, что грудничок должен нырять в позиции на животе. Первое занятие должно включать 2-3 ныряния, не больше.

Постепенно можно увеличивать время пребывания крохи под водичкой до 6 секунд. После этого можно переходить к занятиям в бассейне.

Противопоказания к занятиям

Несмотря на огромное количество плюсов плавания, существует ряд противопоказаний, именно поэтому решение научить грудничка плавать должно базироваться, в первую очередь, на разрешении детского врача. Необходимо учесть следующие противопоказания к плаванию младенца:

• простудные и другие инфекционные заболевания крохи (туберкулез, сифилис, гепатиты), которые сопровождаются высокой температурой;
• дерматиты и прочие кожные болезни карапуза, склонность к аллергии;
• наличие на теле малютки ранок и гнойных язв;
• сердечно-сосудистые болезни ребенка, проблемы с работой его маленького сердечка, печени и дыхательных путей;
• болезни психического характера, которые сопровождаются судорогами и припадками;
• запрещено заниматься плаванием деткам, которые болеют гидроцефалией или страдают от повышенного внутричерепного давления;
• при врожденных вывихах тазобедренных суставов;
• если малыш родился с так называемой «волчьей пастью», заниматься в воде для него очень рискованно: существует большая вероятность того, что кроха может захлебнуться.

Важно! Помните, что в результате неумелых манипуляций с ребенком в воде, кроха может захлебнуться.

Грудничковое плавание: домашние условия или персональный тренер

Относительно того, кто должен учить грудничка плавать — родители или тренер — уже давно дискутируют сторонники одной и другой теории. Но большинство специалистов и врачей сходятся во мнении, что нет лучшего первоначального учителя плавания, чем уверенная мама карапуза. Во-первых, у нее с ребенком генетически установлена особая связь, во-вторых, никто не будет обращаться с младенцем внимательнее и ласковее, чем родная мать. Поэтому считается, что первым «водным» тренером грудничка должна быть мама. Только после совместных первых тренировок с мамой, новорожденного можно доверить квалифицированному тренеру.

Как видите, плавание с грудничком — не такой простой процесс, как казалось на первый взгляд. Нужно тщательно взвесить все «за» и «против» такого занятия. Ведь не всем деткам суждено быть водными чемпионами. Следует помнить, что перед тем, как приступить к обучению грудничка чувствовать себя в воде, как в родной стихии, необходимо получить согласие от детского врача, в котором будет подтверждено, что у малыша нет никаких противопоказаний к плаванию и с его здоровьем все в порядке.

agu.life

Плавание для грудничков в бассейне и ванне

Если с первого дня рождения малыша вы решили, что хотите научить его плавать, то ваше решение правильное. Плаванье для грудничков приносит огромную пользу и исключает нанесение вреда. Ребенок все 9 месяцев пребывал в воде, поэтому возвращение в привычную среду обитания принесет ему только радость и положительные эмоции. При правильно организованном и ответственном подходе к плаванию и ребенок, и его родители получат лишь удовольствие. Кроме того, водные процедуры способствуют укреплению организма.

Как научить грудничка плавать?

Многие родители боятся переутомить младенца плаванием, обучая его с первых дней. Немало тревог и волнений доставляет также боязнь отпугнуть малыша. Не стоит переживать. После рождения мышцы ребенка перебывают в тонусе, и водные процедуры помогают их расслабить. При погружении масса тела младенца становится в 6-7 раз меньше. Это способствует исчезновению мышечной скованности и зажатости. Активные движения малыша позитивно влияют на физическое развитие. Рекомендуется максимальная схожесть водной среды с той, в которой пребывал грудничок в материнской утробе. Такое положение дел поможет и вам, и малышу расслабиться. Тогда плавание для грудничков принесет удовольствие и от него будет польза.

Научить грудничка плавать довольно просто. Можно начинать с первых дней после рождения, но специалистами отмечается оптимальный возраст для занятия в пределах от двух недель до месяца после появления на свет. В этом возрасте грудничок уже достигает определенной прибавки в весе, но еще не утратил плавательных рефлексов. Происходит постепенная адаптация к окружающей среде. Если вы заняты вопросом о том, как научить грудничка самостоятельно плавать, то начать уроки нужно до истечения четырех месяцев. К этому времени происходит постепенное угасание плавательного рефлекса.

На первых порах при плавании новорожденного желательно пользоваться специальным кругом. Он будет препятствовать погружению ребенка под воду. После того как грудничок окрепнет и у него успешно пройдет период адаптации, можно будет практиковать занятия без круга. А пока не стоит забывать, что главным является укрепление здоровья ребенка и его эмоциональное спокойствие, а не установление рекордов.

Прежде чем приступить к занятиям, необходимо тщательно изучить методическую литературу, в которой будут изложены все принципы плавания для грудничков. Очень хорошим вариантом считается возможность провести первые уроки с инструктором. Он ознакомит вас азами, подскажет все тонкости подхода и на практике покажет, как научить грудного ребенка плавать. Если такая возможность не предвидится, то плавание для грудничков можно освоить самостоятельно.

Бассейны для грудных детей

Если в вашем городе есть бассейны для младенцев, то научить ребенка плавать не составит труда. Это оптимальный вариант, которым стоит воспользоваться. В таких специализированных бассейнах работают инструкторы, обучающие детей и оказывающие помощь мамам. Вода в таких учреждения обеззараживается не хлором, а методом, который абсолютно безопасен для маленьких детей. Еще одним отличием бассейнов для грудничков считается температура воды. Она не опускается ниже 35°.

Посещать групповые занятия начинают с трехмесячного возраста. Плавание для грудничков в бассейне имеет продолжительность от 20 до 30 минут. Для посещения занятий необходимо предоставить справку от педиатра для малыша и от дерматолога с гинекологом от матери. Также желательно приобрести вашему ребенку специальные трусики для плавания. Мама, посещая бассейн, должна иметь с собой купальник, банное полотенце, тапочки из резины. Большинство учреждений не выдвигает требований о наличии резиновой шапочки для грудничка, но если она вам понадобится, то ее можно купить в любом детском магазине.

Плавание для грудничков не преследует цели превратить вашего ребенка в спортсмена, а помогает его физическому развитию и способствует оздоровлению. Благодаря групповым занятиям в бассейне ваш малыш к году уже сможет самостоятельно держаться на поверхности воды на протяжении 20 минут. Кроме того, он научится нырять. Отзывы родителей, которые посещают бассейн со своими чадами, свидетельствуют о том, что маленькие дети с нетерпением ждут очередных занятий по плаванию и прекрасно себя чувствуют в воде.

Плаванье в домашних условиях

Посещение специализированного бассейна очень желательно для грудничка, но не в каждом городе его реально найти. В таком случае для плавания грудничков хорошо подходит и обычная ванна, которая есть в каждом доме. Ее заполняют на две трети теплой водой, температура которой может колебаться от 36 до 38°. Постепенно ее можно понижать, закаляя ребенка. При остывании воды в ванне не рекомендуется доливать горячую воду. Такой метод поможет естественно понизить температуру воды, не вызывая у малыша чувство дискомфорта.

Погружение грудничка в воду нужно проводить уверенными движениями. При этом желательно с ним разговаривать, чтобы он чувствовал вашу поддержку и не испугался. Ваших слов он не поймет, но успокаивающая интонация поможет ему осознать, что все хорошо и мама рядом. Для плавания предпочтительней использовать то положение, в котором он любит купаться. Одним нравится находиться в воде на спине, а другие постоянно переворачиваются на живот.

Для того чтобы научить грудничка плавать, нужно одной рукой держать его за затылок, а другой поддерживать ягодицы, если ребенок находится в положении лежа на спине. В таком возрасте младенцы еще неспособны самостоятельно удерживать голову, поэтому нужна ваша помощь. Если новорожденному удобнее находиться в ванной на животе, то вам необходимо правой рукой удерживать его под подбородком, а левую положить на затылочную часть головы. Вы можете прикрыть ребенку пальцем рот, чтобы он не напился воды.

Способы плавания в ванне:

1. Восьмерки. Ребенок может находиться в положении лежа или на спине, или на животе. Вы принимаете исходное положение и двигаете малыша по воде, рисуя восьмерки. К скорости плавания нужно применять индивидуальный подход. Одним детям нравится медленный процесс, а для других приходится устраивать гонки.
2. Толчки и повороты. Этот вариант предусматривает приближение ног младенца к стенкам ванны. Чувствуя опору, он сможет самостоятельно отталкиваться от бортиков и плыть. Это происходит рефлекторно, и ваша помощь здесь будет минимальной. Во время процесса малыш сможет переворачиваться с живота на спину и наоборот.
3. Вертикальное положение. Так тоже можно плавать. Эта поза более всего приближена к той, в которой ребенок находился в утробе, она очень нравится детям. От вас требуется помочь грудничку принять позу лягушки. Для этого нужно одной рукой поддерживать его в области груди, а второй прижимать его ноги к животу.

Польза плавания для грудных детей

Обучение плаванию младенца поможет сделать его более здоровым и физически развитым. Если ребенок умеет нырять и задерживать дыхание, то это способствует хорошему развитию легких. Попадание воды в носовые ходы обеспечивает их очищение и служит профилактикой насморка. Кроме того, после активного плавания грудничок лучше спит. У него спокойный и крепкий сон.

Совместные занятия помогут вам сблизиться со своим малышом, понять язык его жестов. Когда он подрастет, вы не будете бояться брать его с собой к открытым водоемам. Наученный плавать с первых дней жизни, ребенок будет хорошо чувствовать себя в воде.

moyasna.ru

Плавание для грудничков | ЗАЙПЛЮШКИ

загрузка…

Плавание для грудничков отличный способ его физического развития. Вода является родной средой для малыша грудного возраста, ведь он провел в околоплодных водах 9 месяцев. Поэтому для малыша нахождение в воде благотворно влияет не только на психоэмоциональное состояние ребенка, но и на его здоровье в целом. Малыш обнаружит, что двигать ручками и ножками в воде значительно легче, и с удовольствием будет плескаться. Для малышей грудного возраста плавание в форме игры – самый эффективный способ научиться не боятся воды, освоится в ней и получить первые навыки плавания.

Обучение плаванию можно начинать с 2-3 недельного возраста, когда заживет пупочная ранка и малыш уже немного освоится в окружающем его мире. Занятия сначала проводят в обычной ванне. Вы можете пригласить специалиста (выезжающего на дом) или самостоятельно проводить занятия. Вы можете начинать обучение и позднее, ведь начать никогда не поздно.

В бассейне занятия начинают проводить с 2-х месячного возраста, когда у малыша уже есть навыки плавания в воде. К сожалению, в таком крупном городе как Санкт-Петербург, есть лишь один бассейн, где малышей обучают плаванию с такого раннего возраста (и там есть все условия для этого!) – это частая клиника «Пятый Океан», остальные бассейны начинают обучение плаванию не ранее 6 месячного возраста. Подозреваю, что в других городах с этим еще сложнее.

загрузка…

Занятия следует начинать при условии, что ребенок здоров, сыт (не ранее чем через 30-40 минут после еды), в хорошем настроении. Обучение следует проводить в форме увлекательной игры. Вам следует набраться терпения и вводить новые упражнения постепенно, помните, что ваша цель – не вырастить чемпиона по плаванию, а дать навыки пребывания  в воде, научить ребенка не боятся воды. Вы должны уверенно чувствовать себя при обучении, ребенок обязательно почувствует ваш страх и будет беспокойно себя вести в воде. Можно даже надолго испугать малыша и вызвать у него недоверие к воде.

Оптимальная температура для занятий 34-36С. Вы постепенно можете понижать температуру до 32С, но у малышей до 3-4 месяцев не стоит понижать температуру еще ниже.  Ребенку должно быть комфортно в воде, хотя слишком теплая вода не будет вызывать у него желания в ней двигаться. Поэтому подберите температуру индивидуально, исходя из того как ваш малыш себя ведет при той или иной температуре воды.

Длительность занятий для малыша до 3-4 месяцев не должна превышать 15 минут.

Начинать занятие следует с вертикального погружения в воду, несколько раз приподнимите и опустите в воду малыша (в бассейне это необходимо делать вместе с ним). Разговаривайте с крохой во время занятия, поддерживайте зрительный контакт. После погружения покачайте малыша вправо и влево несколько раз, поддерживая его под мышки (указательные и средние пальцы поддерживают головку крохи). Все движения в воде должны быть плавными. Не бойтесь попадания воды в уши ребенка, после купания просто промокните ушные ходы марлевым жгутиком, чтобы убрать ее излишки.

Когда кроха привыкнет к нахождению в водичке можно переводить его в горизонтальное положение. Сначала можно
уложить его на спинку, при этом вы поддерживаете его под затылок левой рукой (безымянный палец и мизинец придерживают шею), второй рукой можете придерживать малыша под ягодицы  (если вам так удобно). Когда вы почувствуете себя увереннее второй рукой можно фиксировать подбородок, чтобы водичка не попадала в рот.

Вначале делайте плавные движения вперед-назад (чтобы ребенок почувствовал сопротивление воды). Изменяйте скорость движений, сначала делайте плавные покачивания, затем более быстрые. Вам необходимо будет освоить движение «восьмеркой» по всему периметру ванной.

Затем попробуйте, чтобы малыш оттолкнулся согнутыми ножками от края ванной (это получится не с первого занятия). Подведите малыша ступнями к краю ванной (ножки при этом согнуты), пусть он сам оттолкнется от края, а вы отведите его на столько, насколько сильно он оттолкнулся. Малыш должен понять, что как сильно он оттолкнется, так долго он и проплывет. Не ждите результата сразу, это понимание придет к нему постепенно.

 В следующей статье « Плавание для грудничков. Часть 2″ читайте о поддержках в воде для малышей.

Видео по обучению грудничков плаванию:

загрузка…

Читать еще:

zayplyushki.ru

Грудничковое плавание, польза или вред?

10 марта 2013      5 чувств и физическое развитие

Грудничковое плавание — это не просто обучение малышей азам плавания. Это даже не обучение, поскольку применять это слово к малышам до года, мне кажется неправильным.

Я бы отнесла раннее плавание к способам развития ребенка, которые нацелены не на приобретение каких-то специфических или не очень навыков, а на то, чтобы дать малышу возможность расширить свою зону комфорта и чувствовать себя одинаково свободным, сильным и уверенным в любой стихии. О грудничковом плавании с воодушевлением писал Ибука Масару в книге «После трех уже поздно», приводя пример малышей четы Тиммерман. Если вы не читали книгу, то можете бесплатно получить электронное издание здесь.

О грудничковом плавании, или раннем плавании, ходит множество мифов. С расширенными глазами знакомые мамы рассказывали о холодных раздевалках, грязных бассейнах, обострениях атопического дерматита, о том, что совсем малышей бросают в воду или заставляют нырять, надолго задерживая дыхание. Я, планировавшая плавать с малышом чуть ли не с рождения, села собирать и изучать информацию. Читайте статью до конца и узнаете, почему педиатры часто бывают против бассейна, но ничего толком не объясняют.

О том, что вода – родная стихия малыша, знает каждый, кто, хотя бы, чуть-чуть интересовался вопросом, откуда берутся дети и что они делают девять месяцев у мамы в животе. Не удивительно, что малыши обожают плескаться, кувыркаться и играть в воде. Да и дает плавание младенцам очень многое.

Посмотрите небольшой ролик о том, как 10 месячный ребенок бесстрашно ныряет и плещется в бассейне с мамой.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Yt8iGo7faq4[/youtube]

Польза грудничкового плавания

Укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются мышцы, в воде, как известно, работают почти все группы мышц без нагрузки на позвоночник. Тренируются легкие, ведь вдыхать и выдыхать, когда на грудь и животик давит вода – отличная нагрузка на дыхательную систему. Задержка дыхания, рефлекторная до 5-5,5 месяцев, тоже способствует развитию легких. Укрепляется иммунитет, ведь посещение бассейна – это неплохая профилактика ОРВИ. Ну и конечно, как любая физическая нагрузка, занятия в бассейне благотворно влияют на сон, режим и аппетит.
В принципе, все и так знают, что плавание – один из самых полезных и самых щадящих видов спорта, поскольку перенапрячься и навредить себе, занимаясь в воде, практически, невозможно, только, если очень постараться.

Однако, во время моих изысканий мне попалась на глаза статья в детском журнале, содержащая информацию, которая заставила меня задуматься о целесообразности начала занятий с ребенком в два месяца.

Вред грудничкового плавания

Европейские педиатры уже в 2010 году заявили о вреде крытых бассейнов для детей младше года. Согласно проведенным исследованиям, которые велись в Германии, Бельгии и Франции у детей, регулярно посещавших бассейн в возрасте до двух лет, риск развития заболеваний дыхательных путей в четыре раза выше, чем у детей, кто занимался в бассейне редко или не посещал его вообще. Причина в том, что соединения хлора, присутствующие в воздухе бассейна, отрицательно воздействуют на незрелую дыхательную систему и весь огранизм грудничков. А попадают они в огранизм ребенка при дыхании, через кожу или, если малыш пьет воду из бассейна во время сеанса грудничкового плавания. В воздухе и воде они образуются, когда хлор вступает в реакцию с органическим материалом, присутствующими в каждом бассейне. Это и чешуйки кожи, и выделения из носа, и пот, и другие следы присутствия людей в воде.
Пока что, эти европейские исследования сделали очевидной необходимость пересмотра норм содержания хлора в воздухе и воде бассейнов. Как результат, многие водные комплексы отчищаются ультрафиолетом, фильтрами с кварцевым песком и другими инновационными способами отчистки, что, конечно, делает их безопасными для грудничкового плавания.

Безопасность посещения бассейна с грудным ребенком во многом зависит и от родителей. Чтобы снизить возможные риски, следуйте простым правилам.

•  Подберите для ребенка специальные трусики для купания, позволяющие избежать детских неожиданностей. Сейчас можно выбрать как трусики, которые носятся в сочетании со подгузником для плавания, так и те, которые можно одевать просто так. Хорошие трусики у производителя ImseVimse .
• Следуйте правилам гигиены по-максимуму. Тщательно мойтесь без купальника, смывайте макияж, пользуйтесь скрабами накануне, перед походом в бассейн, следите, чтобы шапочка была правильно подобрана и плотно облегала голову. Не стесняйтесь делать замечания тем, кто пренебрегает этими правилами. Чем меньше вашего и чужого органического материала попадет в воду, тем чище и безопаснее будет бассейн и воздух в нем для вашего ребенка.
• Постарайтесь высаживать ребенка перед занятием.
• Посещайте бассейн в утренние часы, тогда очищенная за ночь вода не успеет загрязниться несколькими группами перед вами.

Приятного плавания!

Между тем, желая узнать секреты грудничкового плавания из первых рук, мы с сыном сходили на мастер класс с Салли Ломас, ведущим специалистом по бэби-йоге и грудничковому плаванию в Европе. Чтобы не пропустить наш отчет, следите за обновлениями проекта Activemam.com!

Чтобы подписаться на обновления сайта, введите электронный адрес в форме ниже.

 Если статья оказалась полезной для вас, не забудьте поделиться с друзьями в социальных сетях!

 

Также вам может быть интересно почитать:

activemam.com

No related posts.