Здоровье ребенка
Президент подписал федеральный закон, предоставляющий родителям право на получение информации о здоровье несовершеннолетних детей, достигших возраста 15 лет.
Здоровье ребенка 
В московской детской больнице имени Башляевой спасли ребенка с патологией кишечника, маскировавшейся под инфекцию. Девочке была сделана экстренная операция, после чего она была выписана на амбулаторное лечение.
Москва 
Воспитание детей — это сложный и непрерывный процесс. Умение ребенка взаимодействовать с людьми и его готовность к взрослой жизни зависят от семьи.
Здоровье ребенка 
В Морозовскую больницу поступил пациент в тяжелом состоянии. Четырехлетний мальчик упал на мангал и рассек руку, из-за чего потерял много крови.
Москва 
В рамках нацпроекта «Образование» стартовали образовательные летние смены для детей.
Здоровье ребенка 
Стоит ли в этом году ехать отдыхать? Как уберечь ребёнка от перегрева и почему детям нужно регулярно давать мороженое?
Здоровая жизнь 
В летний период важно обращать внимание на питание, особенно это касается детского рациона. Необходимо употреблять достаточное количество воды, свежих овощей, богатых витаминами, и молочных продуктов.
Здоровье ребенка 
Кашель у детей — симптом, который беспокоит и озадачивает родителей. При этом он является важным маркером состояния ребенка.
Здоровье ребенка 
Женщины 40+, встающие на учет по беременности, стали привычным явлением в женских консультациях. Но молодые мамы в возрасте 50+ пока еще редкость.
Здоровье ребенка 
Пупок – одна из самых интересных частей тела человека. Ведь, по сути, он представляет собой пережиток от беременности, когда плод и мать соединялись плацентой и пуповиной. Но при этом пупок способен создавать немало проблем человеку.
Здоровье ребенка загрузить ещёЗдоровье детей | Здоровье и долголетие
Здоровье детей
Родительская любовь – это великий дар. Но вместе с тем, часто в погоне за всем непременно самым-самым лучшим для ребенка, мы теряем здравый смысл и получаем абсолютно противоположный эффект. И наша чрезмерная родительская любовь оборачивается против наших же детей.
Что конкретно имеется в виду? На родительских чувствах сегодня построены целые маркетинговые корпорации. Посмотрите, какое огромное количество рекламы по телевидению транслируется с участием детей! Нас убеждают в том, что каждый любящий родитель обязательно должен баловать своего ребенка тоннами шоколада, конфет, сока из тетрапаков, смесями для кормления, чипсами, сухарикам и т.д.
С другой стороны давит общественность. Во сколько пошел, во сколько вышел первый зуб, во сколько заговорил, знает ли алфавит, как быстро считает – во всех этих вопросах мамочки соревнуются между собой чуть ли не с рождения малыша. Дальше – больше. Если ваш ребенок не посещает кроме школы (в которой он непременно должен быть отличником) еще пару-тройку секций и дополнительных занятий, то вы просто плохой родитель.
И в результате всех этих стереотипов страдают наши дети. Как часто в суетной гонке повседневности мы упускаем самое главное – здоровье ребенка. Современный ритм жизни выдерживают далеко не все взрослые, что же говорить о ребенке. В результате получаем: неделя в садике, две дома – лечимся. После первого класса школы у одной половины детей проблемы со зрением, у второй – проблемы со спиной. К окончанию школы большая часть детей уже имеют ряд серьезных проблем со здоровьем, который останутся с ними на всю жизнь.
Вот самые распространенные детские болезни:
— аллергии у детей,
— ОРВИ и грипп у детей,
— ангина, отит, ларингит,
— ротавирусная инфекция
— конъюнктевит,
— астма,
— гормональные нарушения,
— глистные инвазии и др.
Как же укрепить здоровье ребенка?
На самом деле этот вопрос не такой простой, как кажется. Всем бы хотелось иметь волшебную пилюлю, которую можно съесть один раз и на всю жизнь будет гарантировано крепкое здоровье. Но так, к сожалению, не бывает. Здоровье – это образ жизни и череда определенных действий, которые повторяются изо дня в день. Но обо всем по порядку.
Когда начинается здоровье ребенка?
Думать о здоровье ребенка нужно не тогда, когда он заболел, и даже не тогда, когда он еще только родился. В идеале, позаботиться о здоровье своего будущего ребенка родители должны еще до зачатия. Ведь родители генетически передают не только цвет глаз, волос, форму носа, но и предрасположенность к определенным болезням.
Подготовка к беременности.
Самое правильное, что можно сделать – это осознанно подойти к планированию детей. И обоим будущим родителям подготовить свой организм. Для этого пройти месячный курс детоксикации. Подробнее об этом в статье про очищение организма.
Для очистки организма предлагается комфортная поэтапная физиологичная очистительная программа Коло-Вада Плюс, дающая много положительных эффектов. Одним из них является нормализация гормонального состояния, нарушение которого довольно часто бывает практически единственной причиной бесплодия семейных пар. Еще одно действие Коло-Вады Плюс на организм – противопаразитарный, антибактериальный, противовирусный эффект. В последнее время эта тема очень актуальна, так как установлена прямая связь между присутствием глистов, различных инфекций (трихомонада, хламидии, герпес и т. д. ) и бесплодием, либо с невынашиванием беременности. Кроме того, очистительная программа позволяет улучшить все виды обмена веществ, что благотворно сказывается на работе внутренних органов. Иногда рекомендуется двукратное прохождение Коло-Вады Плюс с 2-х недельным перерывом. Опыт показывает, что вторая очистка более эффективна, чем первая.
После этого напитать свой организм всеми нужными витаминами и минералами, чтобы будущие родители были снабжены всеми необходимыми «стройматериалами» для будущего зачатия и деторождения. Потому что мы живем в постоянном дефиците полезных веществ, а если чего-то не хватает, то такой сложный с биохимической точки зрения процесс, как зачатие, может просто не произойти.
Например, кальций и кремний влияют на подвижность сперматозоидов, цинк – на их количество, а эссенциальные жирные кислоты омега-3 и омега-6 на уменьшение их склеивания между собой. Без достаточного количества йода не будет хорошо работать эндокринная система, а без Витамина Е (его другое название – витамин размножения) оплодотворенная яйцеклетка никогда не погрузится в эндометрий матки.
Для этого необходимо не просто полноценное питания, а именно функциональное питание. Подробнее об этом можно прочитать в статье Клеточное Питание.
Беременность.
Это очень важный этап в здоровье ребенка. Потому что именно в этот момент закладывается основа будущего здоровья. Происходит формирование всех органов и систем. От питания мамы в этот период зависит очень много.
Например, с самых первых дней беременности все врачи рекомендуют пить фолиевую кислоту, которая имеет огромное значение для эмбриогенеза, для развития нервной системы, для вынашивания плода. Суточная доза для беременных и кормящих 400-600 мкг.
Подробнее о питание во время беременности читайте в статье Программа для беременных.
Важно помнить, что в этот период закладывается программа здоровья ребенка на всю дальнейшую жизнь. И очень важно с маминой стороны не упустить это бесценное время, чтобы потом не пришлось исправлять последствия.
Новорожденный ребенок (до года)
Когда на свет появляется маленькое чудо, то в жизнь взрослых приходит не только счастье, но и хлопоты, беспокойство за здоровье нового члена семьи.
Всем известно, если ребенок на грудном вскармливании, то он автоматически получает все необходимое и полезное для полноценного развития и здоровья. В такой ситуации больше стоит заботиться о качественном клеточном питании мамы. Чтобы не получилось, что после вскармливания ребенка мамин организм исчерпает все свои запасы и начнется выпадение волос, ломкость ногтей, проблемы с зубами, сбои работы эндокринной системы и, как следствие, — проблемы с весом.
Вот необходимый минимум для качественного питания мамы:
1. Коралловая вода Корал Майн – нормализация водно-солевого баланса, ощелачивание организма, способствует усвоению питательных веществ.
2. Лецитин – поддержание психо-эмоционального состояния, восстановление миелиновых оболочек всех нервных клеток, поддержание печени и обмена веществ.
3. Люцерна – способствует улучшению лактации, насыщает организм витаминами и минералами, улучшает качество молока, что положительно сказывается и на развитии ребенка.
4. Пренатал плюс – замечательный и сбалансированный комплекс витаминов, минералов, ПНЖК, который можно и нужно пить не только во время беременности, но и потом при грудном вскармливании. Помогает восполнять потерю микроэлементов.
5. Коктейли Дэйли Делишас – вкусное лакомство, которое помогает восстановить эластичность кожи для мамы, насыщает молоко всем необходимым для полноценного развития ребенка.
Если же мама не может кормить ребенка грудью, и малыш находится на искусственном кормлении, то просто необходимо обогащать его рацион нутрицевтиками.
1. Молозиво можно добавлять в смеси. Это продукт, позволяющий поддерживать крепкий иммунитет малыша. Молозиво имеет в своем составе готовые иммуноглобулины и интерферон.
2. Супер Флора – пробиотики, которые благоприятно сказываются на пищеварении и помогают уменьшить проблемы со вздутием и коликами.
3. Коллоидное серебро. Необходимая вещь в домашней аптечке. С первых дней можно обрабатывать пупочную рану, в дальнейшем пригодится в качестве природного антибиотика. При необходимости, можно капать в нос, глаза на кожу, во время прорезывания зубов.
4. Спирулина – продукт, который можно давать деткам с первым прикормом. Богатый состав аминокислот, витаминов и минералов обеспечивает малыша всем необходимым для полноценного развития.
Ребенок от 1 – до 3 лет.
Это период познания себя и окружающего мира. Когда многое пробуется на зуб, нарабатывается целый ряд базовых навыков (таких как, ходить, говорить, играть). Активно развиваются и физические, и мыслительные процессы. В этот период малыши, как правило, находятся дома под заботливым присмотром родителей или бабушек. Контакт с внешним миром тоже ограничен относительно небольшим количеством людей. Поэтому дома мамы могут позаботиться о качественном полноценном питании и получении всего необходимого для гармоничного развития.
Особенно пригодиться в это время могут такие продуты:
1. Корал-Майн – порошок коралла, который делает воду максимально полезной и безопасной. На любой прогулке с ребенком, в любом путешествии у вас всегда под рукой качественная питьевая вода, которая так необходима растущему организму.
2. Лист черного ореха. Первый антипаразитарный продукт для ребенка. Абсолютно безопасный и эффективный. Раз в три-четыре месяца в обязательном порядке, чтобы обезопасить игры в песочнице и привычку все тянуть в рот. Благодаря регулярной и своевременной антипаразитарной программе не только укрепляется иммунитет, но и профилактика различных аллергических реакций.
3. Папайя – ферменты растительного происхождения, помогают наладить хорошую работу пищеварения, что в результате укрепляет иммунитет, благоприятно сказывается на качественном усвоении питательных веществ.
4. Лецитин – укрепляет память, помогает развиваться мыслительным процессам.
5. Омега три апельсина. Детский вкусный вариант ПНЖК, так необходимый для полноценного развития ребенка. Это не только крепкий иммунитет, но и хорошее зрение, сообразительность, нормализация активности.
6. Спирулина – полный комплекс качественного клеточного питания.
Ребенок от 3 – до 6 лет.
Это время приходится, как правило, на пребывание ребенка в детском саду. Его активную социализацию и умственное развитие. Кроме того, именно в это время происходит «тренировка» иммунитета. Важно не только окружить ребенка любовью и поддержкой на психологическом уровне, но и на физическом – дать ему все самое необходимое для полноценного развития.
Воду с Корал Майн можно легко давать с собой в детский сад. Когда вы не можете заботиться о ребенке самостоятельно, обеспечить ему полноценный питьевой режим просто необходимо. Большая часть еды, которую мы употребляет закисляет организм. Поэтому очень важно, чтоб в течение дня ребенок пил качественную воду, которая будет ощелачивать организм.
Кроме того, что ребенок может принимать все то, что описано выше для младшего возраста.
Плюс к этому усилить антипаразитарную программу таким продуктом, как Опи Стоп – натуральный и безопасный растительный комплекс. Это отличная профилактика описторхоза.
Подробнее по антипаразитарным программам смотрите статью, посвященную именно этой теме.
Детские вкусные витамины Ямми Витс очень нравятся всем деткам. Необходимы для полноценного развития всех систем, укрепляют зубы, полноценно формируется костный скелет, нормализуется работа нервной системы.
Батончики с разнообразными вкусами – это полезные сладости, которые доставят вашему ребенку не только много радости, но еще больше пользы. Вместо конфет, умная еда! Отличный выбор каждого заботливого родителя.
Абрикотаб – продукт, изготовленный из оного из самых лучших сортов абрикосов «Шалах», с добавлением лактобактерии «Наринэ». Этот продукт нормализует микрофлору кишечника, насыщает организм полезными витаминами, минералами, особенно калием, укрепляет иммунитет. Со ярким вкусом лета и абрикос, его любят и дети, и взрослые.
Би-курунга – еще одни жевательные таблетки, которые детки кушают с большим удовольствием. По вкусу напоминает кефир. Благоприятно влияет на микрофлору кишечника, оказывает общеукрепляющее действие, предотвращает аллергические реакции, укрепляет иммунитет.
Коллойдное Серебро и Сильвер гель на основе коллоидного серебра спасают в сезоны простуд и эпидемий. Гель можно использовать как защитный барьер для проникновения микробов во внутрь. Просто с утра перед выходом из дома обработать нос гелем, чтобы у микробов, передающихся воздушно-капельным путем, не было никаких шансов.
Ребенок от 6 – до 10 лет.
Каждый период жизни человека уникален. Есть определенные базовые потребности, которые актуальны на протяжение всей жизни. Например, пить качественную воду, получать строительный материал для полноценного поддержания и развития всех органов и систем, защищаться от вирусов. Поэтому все, что перечислялось выше, имеет место быть использовано и в этот возрастной период.
Плюс стоит отметить о важности антиоксидантной защиты организма.
Н-500 или Микрогидрин – это те продукты, которые помогут вашему ребенку быть активным, полным сил и внимания на протяжении всего дня. Кроме того, благодаря ощелачиванию организма защитят от негативного влияния окружающей среды.
Кальций Меджик – уникальный источник минеральных веществ из естественных морских отложений. Он укрепит опорно-двигательный аппарат, который активно развивается в этом возрасте у ребенка. Снижается риск получить травму при активных играх. Улучшает работу ЦНС, что актуально в любом возрасте и тем более – начальной школе.
Нейтроник – защита мобильного телефона от электро-магнитных излучений. Как только ребенок идет в первый класс, ему, как правило, покупают мобильный телефон. Обезопасьте себя и свое чадо простым, но эффективным гаджетом, который может быть не только для телефонов, но и компьютера, СВЧ-печи.
Коктейли Дэйли Дэлишас – это полноценное клеточное питание, которое сможет приготовить себе даже маленький ребенок, если у него под рукой есть молоко или кефир и шейкер. Вкусный молочный коктейль с различными вкусами, насытит и напитает организм полезными аминокислотами, витаминами, минералами, коллагеном, которые так необходимы в период активного роста. Для крепких мышц и связок, хорошего иммунитета и пищеварения. Вместо дрожжевых булочек, перекусов всухомятку – это прекрасная альтернатива, которую ребенок будет кушать с удовольствием!
Противити – комплекс аминокислот для формирования и укрепления мышечного корсета, формирования крепкого иммунитета. Белок – это строительный материал всего в организме человека. К сожалению, с пищей мы получаем много углеводов и очень мало белка, поэтому необходимо восполнять дефицит. Особенно это важно для детей, которые ведут такой подвижный образ жизни, чтобы вместо жировой ткани шло правильное формирование мышц.
Визи-Прайм – поддержка здорового зрения. С началом школы очень большую нагрузку испытывают глаза. Необходимо много писать, читать, да и наличие гаджетов – телефонов, компьютеров – только усугубляют проблему. Поэтому для профилактики необходимо с малых лет заботится о зрении. Визи Прайм – это сбалансированный комплекс, который восполняет дефицит полезных веществ, необходимых для оптимальной работы глаз.
Ребенок подросткового периода.
Переход в старшие классы – это новый стресс для уже подросшего детского организма. Хорошо, если родители с рождения поддерживали здоровье ребенка, регулярно проводили антипаразитарные программы и насыщали его полезными микро и макроэлементами для полноценного развития. Тогда им остается только помочь ребенку психологически и поддержать с переходом в подростковый возраст, когда в организме начинается гормональная перестройка.
В этом возрасте актуально все, о чем говорилось выше, только в бОльших дозировках.
Корал-Майн, Н-500, Лецитин, Противити, Молозиво, Спирулина, Кальций Меджик, Омега, Визи Прайм, коктейли Дэйли Дэлишас, Абрикотабс, Люцерна, регулярные антипаразитарные программы – все это тоже необходимо подрастающему ребенку. Понятно, что не нужно использовать все и одновременно. Важна разумность. Для составления персональной программы вы всегда можете обратиться, используя контакты, размещенные на этом сайте.
Хотелось бы отдельно отметить продукт Тэйсти Би – это комплекс витаминов группы В, которые в подростковом возрасте становятся одними из самых главных. Хотя они, конечно же, нужны в любом возрасте.
В1 (тиамин) – основной поставщик энергии для мозга, способствует улучшению памяти, концентрации внимания.
В2 (рибофлавин) благоприятно сказывается на зрении, нормализация работы нервной системы.
В3 (ниацин) улучшает все виды памяти школьников и студентов, насыщает энергией нервные клетки.
В4 (холин) нормализация веса, защита сердца, формирование нервной системы.
В5 (пантотеновая кислота) способствует выработке некоторых гормонов, гемоглобина, переработке сахара и жиров в энергию.
В6 (пиридоксин) участвует в выработке женских половых гормонов, поэтому в период созревания должен поступать в организм регулярно, обеспечива
Здоровье и развитие ребенка: что делать родителям
Как бы было здорово, если бы наши дети никогда не болели. Задумывались о таком? А ведь это возможно. Здоровье и развитие ребенка – это то, что родители должны и могут дать. Недавно мы с Натальей Баёвой провели эфир на эту тему, многое успели обсудить за 60 минут. Наташа тоже многодетная мама. А ещё она нутрициолог и знает всё о том, как быть здоровыми и поддерживать свой иммунитет в идеальном состоянии. Делюсь с вами и, надеюсь, что наша беседа будет полезна каждой мамочке.
Итак, о чём же мы говорили.
Здоровье и развитие ребенка: что важно
Мы так стремимся вырастить своих детей умными и талантливыми, что порой забываем о том, что главное-то совсем не в этом. Главное в здоровье. И именно отсюда надо «плясать» Прежде чем нагрузить ребенка кружками, секциями, развивающими клубами, задумайтесь: а так ли это всё необходимо. Нет не вам. А именно ребенку. Может быть, он вырастет более счастливым и успешным, если не будет все летние каникулы зубрить таблицу умножения, дроби и читать по 300 страниц в месяц. Надо ли ему это? Ведь кругом свежий воздух, солнышко (которое, кстати, нас не так часто балует своим присутствием), друзья, общение, футбол, прятки и что там ещё.
Давайте дадим детям насладиться детством и летом. Ну, сколько же той жизни, чтоб еще и в раннем возрасте жить по расписанию и всегда думать только о том, что ты кому-то что-то должен. Будет ещё взрослая жизнь со своими ограничениями и рамками, будет слово «надо» и будет море ответственности. За себя, за свою семью, за детей. Поэтому должно быть время, когда всё беззаботно и радужно. И это не значит, что у нас вырастут эгоисты и лоботрясы, которые ничего не могут и не хотят делать.
Поверьте, наши дети рождаются уже умнее нас с вами. Такое сейчас поколение. Они точно знают чего хотят, и обязательно этого добьются. Поговорите со своим ребенком, просто отвлекитесь от всех дел, забот и сядьте рядышком. Поговорите как с лучшим другом. Вы удивитесь, насколько глубокими могут быть их мысли и рассуждения. Они всё понимают, они знают, что должны учиться и что мир это не бесконечный праздник. И всё у них будет только хорошо.
Откуда берутся болезни
Наша с вами тревожность и желание все контролировать выливаются в болезни детей и сжигание нервных клеток взрослых. А они, между прочим, не восстанавливаются. Рано или поздно ребёнок устанет от наших придирок, от требования и указаний. Его тело начнет реагировать. И хорошо, если будут просто истерики, слезы или обычный насморк. Но ведь можно заработать и хронические заболевания. Поэтому помним золотое правило: болезнь гораздо легче предупредить, чем вылечить. И не забывайте про взаимосвязь здоровья и развития ребенка и маминых страхов.
Выдыхаем. И даем своим детям насладиться летом, каникулами и детством.
Впереди осень, время эпидемий, насморков и других «прелестей». Напитайте ваших детей витаминами, фруктами, солнечным светом и своей безграничной любовью.
Вы знаете хотя бы одного ребенка, который бы за летние каникулы напрочь забыл цифры, буквы и разучился читать? Я ни разу такого не встречала. Помню, что в старшей школе после каникул, я не могла вспомнить, как пишется слово сентябрь, но это «затмение» длилось не более 2-х минут.
Если вам сложно справиться с тревожностью, просто поставьте себя на место ребенка. Вы же не думаете о работе во время отпуска? Не пытаетесь зафиксировать все свои знания, ежедневно записывая в блокнот важную информацию? И каким-то волшебным образом вы не забываете о том, что вы бухгалтер или юрист, возвращаясь с отдыха.
Доверяйте ребенку, доверяйте миру и позволяйте себе отдыхать и расслабляться.
Развитие ребенка: чья зона ответственности
Давайте оставим учителям их хлеб. Пусть они учат наших деток считать и писать. У них больше опыта, у них образование. А мы своим желанием помочь ребенку развиться и узнать больше, впихнуть в себя невпихуемое, делаем только хуже. Мы отбиваем желание учиться.
Если каникулы придуманы, то это же не просто так. Если бы детский организм мог усваивать информацию и знания круглый год без перерыва, то наверняка бы мы так и учились. Но есть врачи, психологи, педагоги. Есть исследования. Есть годами выработанный режим учебы и отдыха. Значит, в этом есть смысл. И значит нужно просто подчиниться этому распорядку и дать время и себе, и детям передохнуть от уроков и домашних заданий.
Всё хорошо в меру. И обучения это тоже касается. Никогда не понимала родителей, которые через месяц после рождения начинают подсовывать малышу карточки с разноцветными геометрическими фигурами. Они серьёзно полагают, что сделают его умнее? Да ему еще нужна только одна фигура. И это Мама! Мама и её любовь. ОН лежит в кроватке и недоумевает, зачем ему тыкают эти невнятные картинки, которые он толком то и разглядеть еще не в состоянии, не то что запомнить, что вот это круглый красный шарик, а это синий треугольник. Зачем мучать ребенка и себя?
Здоровье и развитие ребенка – это не бесконечные занятие с учебниками и книгами и глотание микстуры при первом чихе. Это в первую очередь психологическая поддержка и внимание.
Если мама и папа разговаривают с детьми, вместе проводят время, занимаются спортом, отдыхают не перед телевизором, а на природе, то ребенок обязательно будет полноценно развиваться и физически, и психически. Гораздо полезнее и важнее информация, которую дети получают в семье.
Здоровье и развитие ребенка: 5 советов от нутрициолога Натальи Баёвой
- Самое важное – перестаньте нервничать и создавать проблемы и болезни своим детям. Успокойте свой ум и настройтесь на позитив.
- Старайтесь дать ребенку максимум своего внимания, ведь любая детская болезнь – это в первую очередь заявка на любовь. Да, мы живем в очень стремительное время, много работаем, но не стоит забывать ради кого мы стараемся, и научиться расставлять приоритеты. Если у ребенка нет недостатка в мамином внимании, ему нет необходимости получать его через болезни
- Не включайтесь в эгрегор эпидемий и болезней. Подготовьтесь к ним заранее.
Используйте простой рецепт для поддержания иммунитета: смесь из 1 капли качественного эфирного масла чайного дерева и 10 капель любого базового масла (кокосовое, оливковое и т.д.) залейте в небольшую баночку и перед каждым выходом из дома капайте ребенку на мизинчики, пусть он смажет этим составом свой носик. Никакая зараза даже близко не подойдет. Проверено многократно.
- Продумайте правильный и полезный рацион для детей, чтобы организм не тратил силы на переваривание тяжелой пищи, а направлял их на формирование здоровых клеток и иммунитета.
5. Будьте другом и помощником своему ребенку, создавайте ему гармоничное и любящее пространство в семье.
Если хотите проверить и поддержать здоровье своих детей и своё собственное, вы можете обратиться за помощью к Наталье. Найти её совсем несложно. Она есть во всех социальных сетях, а ещё очень рекомендую её «Полный курс детского здоровья»
Развитие и сохранение здоровья детей в наших руках. Будьте счастливы и здоровы, мои дорогие читатели!
Укрепление здоровья ребенка – пожалуй, самая большая забота каждой мамы. Но как это делать правильно, если времени на регулярное посещение врачей катастрофически не хватает? Выход только один – самообразование и поиск необходимой информации в авторитетных источниках – книгах, журналах, Интернете, обучающих видео.
В условиях медиакультурной революции, безусловно, большую роль приобретает именно видеообучение, которое может оказаться полезным и интересным не только для мам, но и для малышей. Короткометражные ролики и фильмы, в отличие от книг и журнальных статей, позволяют в доступном, а главное наглядном формате узнать об особенностях детского здоровья, детских заболеваний и их лечении без прямых консультаций с врачом. В последнее время очень востребованы разнообразные обучающие видеоматериалы на сервисе Youtube, созданные специалистами клиник. Например, крайне популярен медиаканал детской клиники «Маркушка» , на котором родители могут найти большое количество полезных видео-советов и рекомендаций по теме детской медицины и здоровья детей.
Особенности детской диагностики
Детская диагностика существенно отличается от взрослой. Во-первых, детский организм в каждом возрасте имеет свои особенности, о которых должным образом осведомлен педиатр. Во-вторых, для диагностики и лечения малышей применяется особое оборудование, а педиатры и младший медицинский персонал помимо профессиональных знаний и навыков должны иметь огромный опыт общения с детьми. Забота о здоровье ребенка почти немыслима без необходимости выбрать хороший медицинский детский центр.
Наиболее распространенные методы, использующиеся в детской диагностике – это разнообразные анализы крови и мочи, мазки из носа и горла. В особых случаях назначаются ЭКГ, УЗИ, ЭЭГ. Безусловно, наиболее неприятной и пугающей процедурой для детей является забор крови из пальца и вены. И здесь большую роль играет профессионализм медсестры – ее отношение к детям, особый подход, умение успокоить ребенка и придать процедуре форму игры, если это возможно. Часто от умения медперсонала ладить с детьми зависит успешный результат обследования. Пример забора крови у детей и чуткого отношения медсестры во время процедуры к маленьким пациентам можно увидеть в ролике, размещенном на медиаканале детской клиники «Маркушка».
Болезни юного возраста
Наиболее частые проблемы со здоровьем у детей, безусловно, связаны с инфекциями. В первую очередь, речь идет о вирусных инфекциях, которые вызывают грипп, корь, краснуху, ветряную оспу (ветрянку). Каждой маме необходимо иметь представление о симптомах этих заболеваний и о мерах, которые можно и нельзя предпринимать. Также широко распространены ушные инфекции (отит), воспаление гортани (ларингит), ангина, конъюнктивит, скарлатина и стригущий лишай.
В детском возрасте, как известно, такие болезни, как краснуха, корь и ветрянка переносятся относительно легко, без осложнений. Переболев один раз, ребенок получает стойкий иммунитет против этих заболеваний на всю жизнь. Взрослые люди переносят краснуху, корь и ветрянку с тяжелой интоксикацией и с серьезными осложнениями, которые также могут обернуться бесплодием или потерей плода. Поэтому гораздо лучше детскими болезнями переболеть в детстве.
Узнать больше о детских заболеваниях и их симптомах можно из приведенного ниже видео, рамках которого главный врач детского медицинского центра «Маркушка» Мельниченко Людмила Анатольевна отвечает на самые наболевшие вопросы родителей.
Лечим ребенка правильно!
Каждой маме будет полезно знать об особенностях лечения детей. Например, необходимо знать, что детский организм на каждом этапе имеет специфическую реакцию на разные лекарственные вещества. Например, из-за неполной развитости некоторых ферментных систем у младенцев лекарство часто концентрируется и действует совсем не там, куда его «направляли».
Лечение ребенка требует особого отношения. Необходимо учитывать возрастные особенности детской физиологии и психики. Особо «пугающие» методы лечения и диагностики должны сопровождаться соответствующей психологической подготовкой ребенка. При лечении маленьких пациентов врачам приходится учитывать особенности детского характера: ребенок может быть агрессивным, гиперактивным, тревожным, аутичным. В любом случае врач должен проявлять искреннее внимание к потребностям малышей, оказывать поддержку, отвлекать внимание ребенка игровыми ситуациями.
Очень полезной для родителей может оказаться познавательно-обучающая программа «Спросите доктора», в которой разбираются особенности профилактики и лечения конъюнктивита у детей. На вопросы отвечает профессиональный врач-офтальмолог из детского медицинского центра «Маркушка».
Любимые «зубастики»
Стоматолог – врач, которого дети боятся больше всего. Поход к стоматологу всегда сопряжен с определенным стрессом как для детей, так и для родителей. Именно поэтому относительно недавно в медицине появилось такое направление, как детская стоматология. Многие детские стоматологические клиники имеют в штате психологов и аниматоров, которые проводят игры и определенную психологическую подготовку с детьми и родителями. Важно, чтобы ребенок чувствовал себя расслабленно и комфортно. Весь процесс лечения может быть преподнесен в сказочно-игровой форме. Игровые формы контакта с ребенком на сегодняшний день с успехом применяются как в зарубежной, так и в отечественной стоматологии. Очень важно, чтобы первое посещение зубного врача оставило у ребенка лишь положительные эмоции, тогда проблем с будущим лечением уже не будет.
Родители должны следить за состоянием зубов ребенка с раннего детства и при первых же проблемах обращаться к специалисту. Рекомендуется также познакомить ребенка со стоматологом заранее, чтобы на лечение он шел к уже знакомому врачу. Профилактика здоровья детей имеет принципиальное значение. Будет хорошо, если родители самостоятельно расскажут ребенку о необходимости и пользе регулярной гигиены ротовой полости.
Один из уникальных примеров в детской стоматологии – клиника «Маркушка», которая предлагает максимально комфортное, надежное и безопасное лечение для детей. Видео об особенностях детской стоматологии, а также рекомендации по подготовке к визиту к врачу помогут родителям и их детям избежать негативного опыта посещения стоматолога.
Сказка – ложь, да в ней намек, деткам умненьким урок
У каждой мамы в процессе воспитания возникает вопрос: как привить ребенку с раннего детства основы здорового образа жизни? Помимо личного примера, очень важно использовать современные игровые, интерактивные и мультимедийные формы обучения. Например, для самых маленьких идеальным вариантом будет просмотр познавательных мультфильмов. Осознавая это, специалисты детской клиники «Маркушка» подготовили для своих маленьких пациентов интересные мультипликационные фильмы о пользе правил гигиены и посещении врачей.
Лицензия № ЛО-77-01-007351 от 09 января 2014 года выдана Департаментом здравоохранения Правительства города Москвы.
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Родничок»
Павловского района Алтайского края
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
По теме: «Здоровье детей в ваших руках»
Киндт Любовь Владимировна
Кострецова Марина Владимировна
2 квартал, 2015г
Здоровье детей и их развитие — одна из главных проблем семьи и детского сада. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. Речь идет не только о физическом, но и психическом здоровье. Неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды привело к снижению защитно-приспособительных возможностей организма. Это и хронические простуды, и ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений — детские неврозы. Как сделать, чтобы ребенок не терял здоровья? Как сделать, чтобы сохранить и укрепить здоровье детей? Здоровье детей — забота всех. Вряд ли можно найти родителей, которые не хотят, чтобы их дети росли здоровыми.
Ну, а каков он, по вашему мнению, здоровый ребенок?
(Высказывания родителей.)
Прежде всего, если он и болеет, то очень редко и ни в коем случае не тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям — взрослым и детям. Нормальный, здоровый ребенок (это самое главное!) достаточно быстр, ловок и силен. Суточный режим его жизни соответствует индивидуальным возрастным особенностям — это оптимальное соотношение бодрствования и сна, периодов подъемов и спадов активности. Неблагоприятные погодные условия, резкая их смена, здоровому ребенку не страшны, т. к. он закален, его система терморегуляции хорошо тренирована, поэтому, как правило, он не нуждается в каких-либо лекарствах. Благодаря рациональному питанию и регулярным занятиям физкультурой такой ребенок не имеет лишней массы тела. Конечно, здесь дан «портрет» идеального здорового ребенка, какого в жизни сегодня встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребенка, близкого к такому идеалу — задача вполне посильная. О том, как добиться этого, мы сегодня поговорим.
Детский сад – это коллектив. А коллектив это тесная сплоченность. Здесь совместные эмоции, но и совместные болезни. По этому, по первому же признаку появления симптомов заболеваний срочно нужно бить тревогу и принимать все профилактические цели не только для заболевшего ребенка но для всего коллектива в целом. Это – первая и самая главная задача нашего коллектива. Поэтому, мы постоянно кварцуем все помещения, при инфекции хлорируем посуду, ежедневно моем игрушки.
Так как мы работаем с малышами, несомненную важность имеет закаливание. Нои другие аспекты не менее важны, такие как переохлаждение детей (одежда не по сезону) и наоборот, укутывание.
И еще один вопрос очень важен — это недолеченность детей перед выходом в детский сад. Чтобы сохранить коллектив, ребенок должен поступать в группу совершенно здоровым.
Здоровый ребёнок, если он и болеет, то очень редко и не тяжело. Он жизнерадостен и активен, доброжелательно относится к окружающим его людям – взрослым и детям. Нормальный, здоровый ребёнок достаточно быстр, ловок и силён. Неблагоприятные погодные условия, резкая их смена, здоровому ребёнку не страшны, т. к. он закалён. Это “портрет” идеально здорового ребёнка, какого в жизни встретишь не часто. Однако вырастить и воспитать ребёнка близкого к идеалу – задача вполне посильная, всего лишь требуется: с раннего возраста научить ребёнка заботиться о своём здоровье! Для этого нужно формировать навыки и привычки здорового образа жизни в соответствии с возрастом.
Чтобы быть здоровым необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, находиться на свежем воздухе, закалять организм, спать не менее 10- 12 часов в сутки, заниматься физическими упражнениями, чередовать виды деятельности и др. Очень важным является благоприятная психологическая обстановка в семье.
Одним из важнейших компонентов является система дыхательных упражнений, дыхательная гимнастика. Медленный вдох и выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью. Это очень актуально для маленьких детей, так как в большинстве своем это гиперподвижные, легко возбудимые, дети. Кроме того, большинство из них имеют увеличенные аденоиды, хронический насморк, что приводит к привычке постоянно дышать ртом.
Йоги отмечают, что дышать ртом так же неестественно, как принимать пищу через нос. Привычка дышать ртом вредна, приводит к заболеваниям щитовидной железы, миндалин (гланд), дыхательной системы. Носовое дыхание предохраняет горло и легкие от холодного воздуха и пыли, хорошо вентилирует легкие, полость среднего уха, благотворно действует на кровеносные сосуды головного мозга. Для детей особенно важно научиться удлинять выдох. Он помогает улучшить процесс дыхания, очистить дыхательные органы и обеспечить возможность правильного вдоха.
Смотреть на мир и видеть его красоту – большое счастье. И это счастье человеку дают глаза. Глаза дают человеку около 90% всей информации об окружающем мире. С помощью глаз видит предметы, их перемещение и цвет. Глаза помогают ему ориентироваться в обстановке и передвигаться в нужном направлении.
В течение первых 12 лет жизни ребёнка идет интенсивное развитие его органов зрения. В этот период глаза особенно подвержены негативному влиянию многочисленных факторов, таких, как повышенные нагрузки (компьютер, телевизор) травмы, инфекции, неблагоприятная экология.
Как же можно помочь формирующемуся детскому организму противостоять подобному влиянию внешней среды и предотвратить ухудшение зрения у малышей?
Вам предлагаются памятки.
В заключении хотелось бы сказать, что в нашем детском саду соблюдаются все возможности для сохранения здоровья детей:
* Рациональное чередование бодрствования и отдыха.
* Регулярное и полноценное питание, четыре раза в день в одни и те же часы.
* Непосредственно образовательная деятельность детей — это физическое развитие, музыкальное развитие, всевозможные игры в группе и на улице.
* Пребывание на свежем воздухе.
* Строгое соблюдение сна.
* Проветривание.
* Учет индивидуальных особенностей каждого ребёнка.
— Какие растения, содержащие витамин С, помогают против простуды?
-Чёрная смородина и шиповник повышают устойчивость организма к охлаждению и ОРВИ.
-Какой овощ богат витамином А?
— Морковь повышает устойчивость организма к заболеваниям верхних дыхательных путей и лёгких.
-Какие овощи содержат натуральный антибиотик — аллицин, который уничтожает болезнетворные микробы, не причиняя вреда дружественным для нашего организма бактериям.
-Какие сладости полезны детям?
В меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа. А зимой он помогает бороться с простудой.
В мармеладе содержится натуральный компонент пектин, который придает желеобразную форму. Он снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
В зефире содержится много железа и фосфора, а так же белков, которые служат строительным материалом для мышечной ткани.
Сухофрукты – в процессе сушки из фруктов выводится вода и витамины С и А. Зато остаются кальций, натрий, магний, железо. А после удаления воды возрастает концентрация микроэлементов.
В попкорне много клетчатки, которая разбухает в желудке, вызывая чувство сытости. Но готовить попкорн лучше дома, чтобы контролировать содержание соли.
Исмаил Османов — о режиме дня и разумной диете
Я уколов не боюсь!
Вакцинация стала одним из прорывов медицины, которая позволила существенно сократить количество опасных инфекций в мире и смертельных исходов от них. Однако, увы, сегодня некоторые мамы отказываются от проведения своим детям профилактических прививок, потому что начитались страшилок в Интернете. Из-за этого в последние годы стали опять все чаще встречаться корь и коклюш, которые еще несколько лет назад были редкостью. Эти инфекции чреваты очень серьезными осложнениями и летальными исходами. Поэтому если вы хотите вырастить ребенка здоровым, соблюдайте календарь прививок. Только вакцинация может надежно защитить малыша от таких опасных инфекций, как туберкулез, гепатит В, пневмококковая инфекция, ротавирусная инфекция, коклюш, столбняк, полиомиелит, гемофильная инфекция, корь, краснуха, менингококковая инфекция и др. Столичный календарь прививок постоянно расширяется; сегодня в нем есть вакцины от 17 инфекций. Все вакцины эффективны и безопасны, а риск осложнений от них значительно ниже угрозы самого заболевания.
Едим правильно
От того, насколько правильно питается ребенок с рождения, зависит его здоровье в будущем. Идеально кормить ребенка грудью до двух лет. Не забывайте: ребенок копирует привычки родителей, в том числе пищевые. Поэтому на вашем столе должно быть как можно меньше продуктов с консервантами, красителями, рафинированной пищи, сладостей. Рацион ребенка должен включать сложные углеводы, богатые клетчаткой овощи и фрукты, молочные и мясные продукты, яйца, рыбу.
Погода в доме
Психологическое здоровье ребенка тоже крайне важно: оно поможет ему вырасти уверенным в себе человеком и защитит от неврозов. А для психологического здоровья важна «погода в доме»: обстановка стабильности и доброжелательности в семье. Чаще обнимайте ребенка, улыбайтесь ему, общайтесь доверительно по душам. Будьте внимательны к его увлечениям, идеям, уважайте его мнение. Относитесь с пониманием к страхам ребенка. Помогайте в трудных ситуациях: ребенок должен знать, что, если они возникнут, родители ему всегда помогут. Не менее важно и общение с другими детьми. Дети, посещающие детский сад, лучше социализируются, и им легче дается обучение.
Режим дня
Режим дня очень важен для здоровья. Вставать и ложиться, есть и гулять нужно в одно и то же время. Режим помогает выработать биоритмы, способность контролировать себя, внимательность, усидчивость. Дети, соблюдающие режим дня, более уравновешенны и работоспособны, они хорошо переключаются на различные виды деятельности. Те же, кто его не соблюдает, быстрее утомляются, страдают от бессонницы, чаще проявляют нервозность.
На зарядку становись
Приобщение к физической активности нужно закладывать с младых ногтей. Физические упражнения не только укрепляют мышцы и развивают гибкость, но и помогают поддерживать вес, укрепляют иммунитет и улучшают настроение. Зарядка по утрам даст ребенку заряд бодрости на весь день. Дети дошкольного и школьного возраста должны заниматься физкультурой два раза в неделю.
Сон — здоровье
Здоровый сон крайне важен для правильного развития ребенка. В первые месяцы жизни ребенок спит 14–18 часов, во втором полугодии — 12–15 часов, с года до трех — 11–14 часов, в дошкольном возрасте — 10–13 часов, в младшем школьном — 10–11, а в старшем — 9–10 часов. Важно ложиться в одно и то же время. Чтобы сон был здоровым, нужно укладывать ребенка спать в проветриваемой комнате, где поддерживается температура 18–20 градусов. Матрас должен быть жестким, а постельное белье — мягким, из натуральных тканей.
Не перегружайте ребенка!
Многие мамы пытаются записать ребенка во все возможные секции и кружки. И это неправильно. Развитие ребенка должно быть разносторонним, но неутомительным. Ребенок должен заниматься тем, что ему интересно, или тем, что может пригодиться в жизни. Не записывайте ребенка в секцию, не посоветовавшись, тем более против его воли. Желательно, чтобы секции и кружки были недалеко от дома: дорога утомляет. И оставляйте ребенку время для отдыха.
Гаджеты — прочь!
Понятно, что мы живем в век гаджетов, и расти без них дети уже не могут. Однако общение с ними нужно ограничивать. Увлечение компьютерными играми и соцсетями приводит к нервному истощению, ухудшению памяти, потере концентрации внимания, стрессу, нарушениям зрения и осанки. Ребенок, погруженный в виртуальный мир, гиподинамичен, плаксив, часто ленится. Дети лишаются важной части их развития — игры в коллективе, живого общения, крайне мало времени проводят на улице. Смартфоны и планшеты желательно не давать детям дошкольного возраста, а далее ограничивать их использование до часа в день.
Не занимайтесь самолечением
Не ставьте ребенку диагноз самостоятельно и не давайте лекарства без консультации и назначения врача. Вы можете только навредить! Не все народные средства эффективны и безопасны. Они могут ухудшить состояние ребенка, привести к развитию осложнений или хроническому течению болезни. Поэтому, если ребенок заболел, обратитесь к педиатру.
Посещайте врачей
Для наблюдения за физическим развитием, состоянием здоровья ребенка регулярно посещайте педиатра, невролога, окулиста, ортопеда, хирурга, стоматолога, ЛОР‑врача, психолога, гинеколога, уролога. Контроль веса и роста ребенка до года проводится ежемесячно. С года до трех — раз в три месяца. С 3 до 7 лет — каждые полгода. В школьном возрасте — ежегодно. Только так можно вовремя выявить заболевания и не допустить их хронического течения.
Сдавайте анализы
За анализами маленьких детей нужно тщательно следить, а значит, вовремя их сдавать. Они берутся у ребенка в 3, 6, 9 и 12 месяцев, далее ежегодно или по назначению педиатра. Это позволит вовремя выявить анемии и инфекции мочевой системы. Сдавать анализы «на всякий случай» или перед вакцинацией нет никакой необходимости.
Надо, надо умываться
Важно научить ребенка умываться и чистить зубы дважды в день; мыться (с мылом — раз в 5–7 дней), мыть руки перед едой, после туалета, после посещения общественных мест и т.д. Пользоваться одноразовыми салфетками, а не многоразовыми носовыми платками. Соблюдение этих правил поможет избежать многих кишечных и респираторных инфекций и сохранить здоровье ребенка.
Микроклимат
Комфортный микроклимат важен и для дыхательной системы, и для кожи ребенка. Поддерживайте влажность воздуха на уровне 40–60%, а температуру не выше 20–22 градусов. При необходимости чаще проветривайте, увлажняйте воздух. Чаще допаивайте ребенка обычной водой. Сухость слизистых оболочек и кожи повышает риск развития инфекции. Практически все респираторные вирусы и бактерии легче развиваются в густой, вязкой слизи носоглотки.
Следите за здоровьем всей семьи
Если в семье кто-то заболел респираторной, кишечной инфекцией, паразитами, нужно ограничить с ним контакт ребенка, чаще проветривать помещение и делать влажную уборку. Домашние животные могут быть источником бешенства, лишая, глистов, фелиноза, токсоплазмоза, сальмонеллеза, орнитоза и др. Так что своевременные медосмотры должны проходить все члены семьи, включая братьев меньших.
Влажная уборка
Многие ею пренебрегают, а она очень важна. В доме должно быть как можно меньше ковров, мягких игрушек, подушек и одеял с натуральными наполнителями: они могут быть причиной аллергий. Пыль, грязь и плесень могут содержать не только аллергены, но и микроорганизмы. Влажную уборку в комнате с грудным ребенком лучше производить ежедневно. Ну хотя бы три раза в неделю. Если дома есть домашние животные, а ребенок активно ползает, мыть пол нужно каждый день. Ковры нужно чистить пылесосом с водяным фильтром. В комнате детей более старшего возраста, не страдающих аллергическими заболеваниями, достаточно убираться один-два раза в неделю.
ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
1. Школьная форма, в которой ребенок проводит по нескольку часов в день, должна быть максимально комфортной, нетесной, нежаркой, из натуральных тканей. Лучше приобрести сразу несколько комплектов — причем вместе с ребенком, чтобы они ему нравились. Если ребенок ходит в школу и обратно самостоятельно, особенно в темное время, обязательно поместите на верхнюю одежду (оптимально на боковой поверхности плеча) светоотражающие наклейки или нашивки. Так вы сделаете ребенка заметным, а дорогу — более безопасной.
2. Сменная обувь должна быть легкой и удобной, из натуральных материалов, с супинатором. Тапочки, балетки, кеды не лучший вариант. Для занятий физкультурой оптимальный вариант — кроссовки. Убедитесь, что ребенок умеет правильно завязывать шнурки. В противном случае выберите обувь на липучках во избежание травм. Уличная обувь должна соответствовать сезону, хорошо чиститься, легко сниматься и надеваться.
3. Правильный портфель — залог здоровой спины. Отдавайте предпочтение ранцу с жесткой ортопедической спинкой, жесткими широкими лямками, жестким дном, несколькими отделениями для учебников, тетрадей, бутылки с водой. Рюкзак должен быть максимально легким, но вместительным. Выбирайте его вместе с ребенком, пусть он попробует открыть и закрыть все молнии и застежки. Обязательно наличие светоотражающих элементов.
4. Мебель школьника должна быть удобной, безопасной, многофункциональной, от нее зависит правильность осанки и состояние позвоночника. Стол и стул подбирают по росту ребенка. Руки должны свободно лежать на столешнице, ноги стоять на полу, между коленями и столешницей должно быть достаточно места. У сидящего ребенка не должно возникать напряжение в спине, руках, коленях. Передний край стула должен быть загнут, чтобы не нарушать кровообращение и не портить одежду. Между краем стула и подколенной ямкой должно быть пространство. Спинка стула должна поддерживать спину ребенка на уровне лопаток и поясницы. Локти должны находиться на уровне верхней части столешницы. Источников света должно быть минимум два: основное верхнее освещение и боковое. Для основного освещения нежелательно использовать люминесцентные лампы, обладающие стробоскопическим эффектом (мерцанием). Боковое освещение (настольная лампа) должно находиться строго слева для правшей и справа для левшей.
О том, как сохранить здоровье не только детей, но и взрослых, можно будет узнать на Ассамблее «Здоровая Москва» 16-19 января в 75 павильоне ВДНХ. Впервые в этом году мероприятие открыто не только для медицинских специалистов, но и для всех желающих.
Гости смогут посетить лекции российских и зарубежных экспертов мирового уровня. Например, услышать мнение врачей об аллергии у детей можно 18 января с 8:00 до 9:30 и с 11:00 до 12:30 во время Med Talk.
Темы питания, воспитания и лечения осветят самые популярные специалисты российского рунета. Они пообщаются со слушателями и ответят на самые главные и острые вопросы родителей. Так, 19 января с 13:45 до 15:00 с гостями Ассамблеи встретится Лариса Суркова, психолог, кандидат психологических наук, коуч и блогер.
Также Лариса проведет отдельную лекцию «Секреты здоровых отношений с ребенком», которая пройдет 19 января с 15:15 до 16:30. Во время лекции психолог даст простые и действенные советы о детских истериках, подготовке к школе, графике прикорма и кризисных ситуациях.
Узнать все о психологии подросткового возраста и разобраться в поведении детей можно на лекции педагога Димы Зицера 19 января, начало в 12:00.
Помимо этого, все желающие смогут посетить интерактивную выставку с последними медицинскими разработками, пройти скрининги на различные заболевания и получить бесплатные консультации московских врачей.
Принять участие в Ассамблее «Здоровая Москва» можно абсолютно бесплатно. Полная программа мероприятий и предварительная регистрация – на сайте moscowhealth.ru
Статья на тему: ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Как детям вести здоровый и правильный образ жизни.
В настоящее время ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь семью, детей.
Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами. Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.
Главными составляющими здорового образа жизни являются:
-распорядок дня;
-свежий воздух;
-двигательная активность;
-здоровое питание;
-психическое и эмоциональное состояние.
Как организовать активный образ жизни для ребенка?
Для каждого ребенка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всем быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с них.
Дети легко прислушиваются к советам мамы и папы, интересуются их увлечениями, а совместные занятия спортом и правильное питание всей семьей помогут вам ненавязчиво приучать к этому ребенка с ранних лет.
Например, летом устраивайте регулярные семейные прогулки с велосипедом, самокатом, роликами, играйте в мяч, ходите вместе в бассейн, на утреннюю пробежку, в походы, а зимой – катайтесь на санках, коньках, лыжах и прочее. Если у вас есть хобби, то приобщайте к нему также детей. Это не только хороший метод воспитания и развития ребенка, но и отличный способ для сплочения семьи.
По данным МОЗ дети и подростки должны уделять физической активности не менее 60 мин/день. Конечно, это не значит, что ребенок должен ходить в спортивную секцию каждый день, достаточно пойти с ребенком на пешую прогулку или прокатится на велосипедах, поиграть в любые подвижные игры. Тем более совместные игры с ребенком, позволяют вам проводить с ребенком больше времени вместе.
Распорядок дня
Режим дня ребенка строится с учетом его возраста и индивидуальных качеств. Немаловажное значение имеет и воспитательный потенциал.
Правильно организованный распорядок дня должен удовлетворять ключевые физиологические потребности организма (отдых, сон, питание). Выполнение этих условий приведет к тому, что ребенок получит все необходимые знания и навыки в сфере культуры здоровья.
Люди подразделяются на сов и жаворонков, что нужно учитывать при определении распорядка дня ребенка.
Сколько часов в день должен спать ребенок?
Полноценный сон, такая же неотъемлемая часть здорового образа жизни как питание и физическая культура. Ребенок, который достаточно отдыхает, как правило, счастливее и здоровее своих не выспавшихся сверстников.
Дети в дошкольном возрасте должны спасть по 9-10 часов в сутки
Дети школьного возраста и подростки должны спать не менее 8-9 часов в сутки.
Свежий воздух
Свежий воздух и ежедневные прогулки благотворно влияют на организм. Гулять нужно в любую погоду. Полезно быть в местах, где много зелени, деревьев и цветов. Шумных улиц, загазованных вредными выхлопами машин лучше избегать.
Очень полезен для здоровья ребенка сон на свежем воздухе. Например, на балконе, у открытого окна или в коляске.
Движение и спорт – как залог здоровья
Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию ребенка. Занятия физкультурой делают ребенка более выносливым и здоровым. Физические упражнения хорошо укрепляют кости, мышцы и суставы. Это полезно также для контроля за весом и сжигания лишних калорий. Ведь современный образ жизни и неправильное питание не очень благотворно влияют на организм детей.
Правильное питание:
Как обеспечить ребенка правильным питанием?
Самый простой и наглядный способ, это так называемый метод «умной тарелки» или «тарелки здоровья».
Половина рациона ребенка должна состоять из не крахмалистых овощей (помидоры, огурцы, морковь, капуста, брокколи, шпинат, бобовые культуры и т.д.)
Четверть рациона ребенка должна содержать крахмало-содержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.)
Оставшаяся часть рациона должна содержать нежирное мясо (курица, индейка, рыба или постная говядина).
К этому всему добавьте фруктов и не жирного молока.
Многие дети имеют избыточный вес, связанный именно с неправильным питанием, от которого избавиться также сложно, как и взрослым. Родители, у которых дети имеют склонность к полноте, должны особенно внимательно следить за правильностью их питания. Иначе безответственное отношение к этому вопросу в детстве приведет к большим проблемам со здоровьем ребенка в более старшем возрасте.
Правильное детское питание также неразрывно связано с семейным ЗОЖ и к нему необходимо приучать ребенка с ранних лет. Это второй очень важный компонент здорового образа жизни детей.
Здоровое питание
В рационе питания ребенка должны быть только натуральные продукты, без химических добавок. Рекомендуется регулярно употреблять в пищу нежирное мясо, свежие фрукты и овощи, рыбные блюда и кисломолочные продукты. Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться.
Для новорожденных малышей лучшее питание – это молоко матери. В нем есть все полезные витамины и микроэлементы, нужные для организма маленького члена семьи. Диета мамы также должна включать натуральные, без консервантов и вредных веществ продукты. До достижения 6-ти месячного возраста ребенку не рекомендуется давать дополнительные прикормы. Когда придет время, малыш сам начнет проявлять интерес к новым блюдам. Первым прикормом обычно становятся специальные кашки, овощные и фруктовые пюре, нежирные куриные бульоны.
Продукты, приготовленные на пару, обладают более полезными свойствами, чем баночные. Через них малыш получит максимальное количество витаминов и микроэлементов.
Психическое и эмоциональное состояние.
Эмоциональное состояние детей во многом определяется психологической атмосферой в семье. В будущем оно отразится и на его здоровье. Основными причинами многих детских болезней являются отрицательные эмоции, переживания и стрессы, переутомление и семейные неурядицы.
Если ребенку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. Положительные мысли улучшают гормональный фон, укрепляют иммунитет. Ребенку нужна любовь, понимание и забота. Очень важно всегда поддерживать своих детей, укреплять их моральный и физический дух. Добрые слова, тепло и одобрение – вот основополагающие факторы здорового образа жизни каждого ребенка.
Все родители хотят, чтобы их малыш рос крепким, здоровым и умным. Но для этого необходимо приложить немного усилий. Только при соблюдении всех правил по ведению здорового образа жизни можно получить хороший результат. Они помогут в будущем вам и вашим детям избежать многих проблем.
Советы как приучать ребенка к здоровому образу жизни:
Привлекайте ребенка в совместным походам за продуктами и приготовлению пищи. Поход в продуктовый магазин это прекрасная возможность познакомить детей с разными продуктами, которые вы употребляете в пищу. Попросите ребенка изучить прилавки в магазине, а потом помочь вам найти и выбрать необходимые продукты по вашему списку. В некоторых супермаркетах постоянно происходят дегустации, это способ дать ребенку попробовать новый продукт и расширить свои гастрономические пристрастия.
Когда вы готовите семейный ужин, зовите своих детей на помощь. Во взрослой жизни ребенка навыки приготовления пищи очень пригодятся. Когда человек умеет готовить, он меньше потребляет полуфабрикатов и фаст-фуда. Вдобавок ко всему, во время совместного приготовления ужина у ребенка появится желание пробовать новые блюда, в процессе приготовления которых он участвовал.
О здоровье детей — здоровье детей
Наша миссия: сделать жизнь лучше для детей
На протяжении более 100 лет нашей миссией является улучшение жизни детей. С момента нашего скромного начала в 1913 году, когда мы были детским лагерем, у нас была давняя приверженность нашему сообществу, которая включает в себя не только высококачественный уход за пациентами, но и пропаганду, образование и профилактическую помощь с неизменным акцентом на нашей миссии.
Мы гордимся тем, что являемся восьмым по величине педиатрическим медицинским учреждением в стране * и единственной академической педиатрической больницей в этом районе.Для нас большая честь быть признанными среди лучших детских больниц страны США. News & World Report .
По мере роста сообщества в Северном Техасе мы по-прежнему стремимся поддерживать жизнь. Основатель здоровья детей Медсестра Мэй Смит проявляет дух мужества, преданности совершенству и служению семьям в наших общинах, обеспечивая при этом заботу мирового уровня.
Наша приверженность нашему сообществу выходит за пределы наших стен и распространяется на школы, социальные организации, корпоративные залы заседаний, мэрии и законодательные палаты.Помимо оказания медицинской помощи, мы часто выступаем в качестве голоса для тех, у кого нет голоса, и выступаем за детей, которые не имеют права голоса и лоббистской группы, выступающей от их имени.
* Современное здравоохранение , 2016
Посмотрите наши ключевые показатели
Наши ценности
Selfless Service
Служение другим с энтузиазмом
Страстная адвокация
Стоя как чемпионы для детей
Стремление к совершенству
Инновации и качественный уход для достижения максимальных результатов
Непоколебимая целостность
Создание атмосферы доверия через честность, прозрачность и подлинность
a7f76819-13a0-45f4-a822-679664ccbc51
,Энциклопедия здоровья детей состоит из подробных статей которые охватывают различные медицинские условия, расстройства и педиатрические болезней, и содержит раздел о поведенческих, физических и когнитивное развитие. Так как это было написано без сложная и запутанная медицинская терминология, она идеально подходит для родители, подростки и студенты-медики.Энциклопедия Детское здоровье: от младенчества до юности статьи о главных системах организма и состоит из 5 основных разделы, которые включают иммунизацию, наркотики, процедуры, болезни И расстройства и развитие. Мы надеемся, что вы найдете этот сайт ценный и полезный ресурс для всех ваших медицинских вопросов.
Содержит такие статьи, как Отказ , Дефекты брюшной стенки , Ацетаминофен , Прыщи , Акромегалия и Гигантизм , Отыгрывание , Адаптивное поведение , Адаптивное поведение , 9506 9706 9706 9706 9706 9706 9706 9706 9506 для детей 9706 9706 9706 9706 9706 9705 для детей 9706 в раннем возрасте для детей и подростков Гиперплазия , Аденовирусные инфекции и т. Д.
Содержит такие статьи, как Няня , Синдром избитого ребенка , Масштабы развития Бейли , Ночное недержание мочи , Тест Бэри-Буктеница , Бежел , Паралич Белла , , , , Билингвизм / Билингвальное образование , Билирубиновый тест и т. Д.
Содержит статьи, такие как кофеин , Калифорнийские тесты достижений , Рак , Кандидоз , раны язвы , Непереносимость углеводов , Отравление угарным газом , -й кишечная катарация -я, 5-й кишечная катарация , , , , , , , , , , , , , , , , , , 50005 целиакия и т. Д.
Содержит такие статьи, как Дневной уход , Смерть и скорбь , Противоотечные , Обезвоживание , Развитие зубов , Стоматологическая травма , Зависимое расстройство личности , Депрессивные расстройства дерматит дерматит Дерматит , дерматит , дерматит , дерматит , дерматит , дерматит , дерматит , дерматит , дерматит , дерматит , дерматит, и т. Д.
Содержит такие статьи, как Ушной экзамен с отоскопом , Раннее детское образование , Синдром Эдвардса , Синдром Элерса-Данлоса , Удары электрическим током , Электроэнцефалограмма , Электронный мониторинг плода El0009 , энцефалит , энкопрез и т. Д.
Содержит такие статьи, как Галактоземия , Банды , Гастроэнтерит , Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь , Гендерное постоянство , Гендерный идентификационный номер , Гросс-тест на , Гигантский , Гигантский , Гигантский , Гигантский , Гигантский , Гигантский умение , Гигантский , Гигантский умение Координация глаз и т. Д.
Содержит такие статьи, как Идиопатическая тромбоцитопения Пурпура , Илеус , Иммобилизация , Развитие иммунной системы , Иммунодефицит , Иммуноглобулиновый дефицит Синдром , , , , , , , , , , , , , , , , Детский массаж и т. Д.
Содержит статьи, такие как Лабиринтит , Лактация , Непереносимость лактозы , Языковая задержка , Развитие языка , Языковые расстройства , Слабительные , Lead Poisoning , , , 1996 и т. Д.
Содержит такие статьи, как Макроцефалия , Магнитно-резонансная томография , Недоедание , Малокклюзия , Синдром Марфана , Массажная терапия , Мастоидит , Мигаллур Мигаллур, и др. …
Содержит такие статьи, как Синдром ногтевой коленной чашечки , Нарколепсия , Наркотические препараты , Травма носа , Тошнота и рвота , Ближайшее утонение , Neakrotiatalon- Неонатогенез , Necrotizalataline , Necrotialaline 9 , Нейрофиброматоз и т. Д.
Содержит статьи, такие как Использование соски , Боль , Лечение боли , Отношения между родителями и детьми , Синдром Патау , Патентный артериальный проток , Принятие пэра , Pen000 , , Peer Pressure , Перфорированная барабанная перепонка и т. Д.
Содержит такие статьи, как против бешенства, , против бешенства, , изнасилований и сексуального насилия , высыпаний , лихорадки при укусах крыс , рефлексов эритроцитов , рефлекторных тестов , венозных вен Респираторный дистресс-синдром , Респираторная синцитиальная вирусная инфекция и т. Д.…
Содержит статьи, как Безопасность , сальмонеллы Пищевое отравление , Саркомы , Savant синдром , Чесотка , Скарлатина , Шизофрения , Школа Фобия / Школа Отказ , Сколиоз , Seborrheic Дерматит и т. Д.
Содержит такие статьи, как Тантрум , Болезнь Тея-Сакса , Привычки к телевидению , Темперамент , Кручение тестикула , Тетанус , Тетрациклины , Фаллэсмета Фаллс , Фаллс , Фаллс , Фаллс , Феттл Экселат Тест и т. Д.
Содержит статьи, как неопущение семенников , Вакцинация , Vasculitides , Вегетарианство , мочеточникового рефлюкса , Видеоигры , витамина D Дефицит , Витамины , Vocal шнура дисфункцией , фон Виллебранда Болезнь и т. Д.
,Если ваши дети нуждаются в медицинском страховании, они могут иметь право на участие в Программе медицинского страхования детей (CHIP).
CHIP обеспечивает дешевое медицинское страхование для детей в семьях, которые зарабатывают слишком много денег, чтобы претендовать на Medicaid. В некоторых штатах ЧИП распространяется на беременных женщин. Каждый штат предлагает покрытие CHIP и тесно сотрудничает со своей программой Medicaid.
Узнайте, есть ли у ваших детей право на участие в программе CHIP
Каждая государственная программа имеет свои собственные правила о том, кто имеет право на ЧИП.Вы можете подать заявку прямо сейчас, в любое время года, и узнать, соответствуете ли вы требованиям. Если вы подадите заявление на получение страхового покрытия Medicaid в своем государственном учреждении, вы также узнаете, имеют ли ваши дети право на участие в программе CHIP. Если они имеют право, вам не придется покупать страховой план для их покрытия.
2 способа подачи заявки на ЧИП:
- Звоните 1-800-318-2596 (телетайп: 1-855-889-4325).
- Заполните заявку на рынке медицинского страхования. Если похоже, что кто-либо в вашей семье имеет право на получение Medicaid или CHIP, мы отправим вашу информацию в ваше государственное учреждение.Они свяжутся с вами по поводу регистрации. Когда вы подаете заявку в Marketplace, вы также узнаете, имеете ли вы право на индивидуальный страховой план, а вместо этого вы получаете сбережения, основанные на вашем доходе. Создайте учетную запись или войдите в существующую учетную запись, чтобы начать.
FYI: подать заявку в любое время
Вы можете подать заявку и зарегистрироваться в Medicaid или CHIP в любое время года. Не существует ограниченного периода регистрации для Medicaid или CHIP. Если вы имеете право, ваше страховое покрытие может начаться немедленно.
Что ЧИП покрывает
ЧИП льготы различны в каждом штате. Но все штаты предоставляют полный охват, в том числе:
- Регулярные осмотры
- прививок
- визитов к врачу
- Рецепты
- Уход за зубами и зрение
- Стационарное и амбулаторное стационарное лечение
- Лабораторные и рентгенологические услуги
- Аварийные службы
Государства могут предоставить больше льгот ЧИПа.Проверьте с вашим государством информацию о покрываемых услугах.
Сколько стоит ЧИП
Рутинное посещение «хорошего ребенка» и посещение стоматолога бесплатно в рамках программы CHIP. Но могут быть доплаты за другие услуги. Некоторые штаты взимают ежемесячную премию за покрытие CHIP. Расходы разные в каждом штате, но вам не придется платить более 5% дохода вашей семьи за год.
Больше ответов
- Что, если мои дети имеют право на ЧИП, но я бы предпочел купить план страхования Marketplace?
Если ваши дети имеют право на ЧИП, они не будут иметь права на какую-либо экономию на страховке Marketplace.ЧИП покрытие, вероятно, будет более доступным. Помните, что вы и другие члены семьи могут иметь право на экономию на страховом покрытии Marketplace.
- Если мои дети могут получить ЧИП, но я не имею права на Медикейд, как я могу застраховаться?
Возможно, вы сможете получить страховой план через Торговую площадку со сбережениями в зависимости от вашего дохода.
- Создайте учетную запись или войдите в существующую учетную запись, чтобы начать работу. Если похоже, что кто-либо в вашей семье имеет право на получение Medicaid или CHIP, мы отправим вашу информацию в ваше государственное учреждение.Они свяжутся с вами по поводу регистрации. Когда вы подаете заявку в Marketplace, вы также узнаете, имеете ли вы право на индивидуальный страховой план, а вместо этого вы получаете сбережения, основанные на вашем доходе.
Здоровье детей — Гарвардское здоровье
перейти к содержанию- Поиск
- телега
- Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼Обзор по теме
- Здоровье сердца «Назад
- Артериальное давление
- Холестерин
- Ишемическая болезнь сердца
- Сердечный приступ
- Сердечная недостаточность
- Сердечные препараты
- Инсульт
- Разум и настроение «Назад
- Склонность
- СДВГ для взрослых и детей
- Болезнь Альцгеймера и Деменция
- Тревога
- Депрессия
- Улучшение памяти
- Психическое здоровье
- Позитивная психология
- Стресс
- боль «Назад
- Артрит
- Боль в спине
- Головная боль
- Замена сустава
- Прочие боли
- Оставаться здоровым «Назад
- Старение
- Balance & Mobility
- Диета и потеря веса
- Энергия и Усталость
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Физическая активность
- скрининговые тесты для мужчин
- Скрининг-тесты для женщин
- Сон
- рак «Назад
- Рак молочной железы
- Рак ободочной и прямой кишки
- Другие виды рака
- Простата Здоровье & Болезнь
- Рак кожи
- Болезни и Условия «Назад
- СДВГ для взрослых и детей
- Болезнь Альцгеймера и Деменция
- Диабет
- Пищеварительное здоровье
- Болезнь сердца
- Больше болезней и состояний
- Остеопороз
- Инсульт
- Заболевания щитовидной железы
- Мужское здоровье «Назад
- Контроля над рождаемостью
- Эректильная дисфункция
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Мужское сексуальное здоровье
- Рак простаты
- Простата Здоровье & Болезнь
- скрининговые тесты для мужчин
- Женское здоровье «Назад
- Контроля над рождаемостью
- Здоровье груди и болезни
- Упражнения и Фитнес
- Здоровое питание
- Менопауза
- Остеопороз
- Беременность
- Скрининг-тесты для женщин
- Сексуальное здоровье женщин
- Здоровье детей «Назад
- СДВГ для взрослых и детей
- Аутизм
- Вехи развития
- Изучение Препятствий
- Питание
- Питание для детей
- родительских проблем
- Физическая активность