Зарядка для детей дошкольного возраста: Картотека по физкультуре на тему: Комплексы утренней гимнастики для дошкольников

Картотека по физкультуре на тему: Комплексы утренней гимнастики для дошкольников

Комплекс утренней гимнастики № 1  

Построение детей в круг – берутся за руки

Ходьба

Бег по кругу

Ходьба приставным шагом

 

II. ОРУ:

1) «Гуси вертят шеей»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1,3 – поворот головой вправо (влево) — выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

2) «Гуси разминают крылышки»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки к плечам.

1-4 – вращения локтями вперед (назад).

3) «Гуси танцуют»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-4 – повороты туловища вправо (влево).

4) «Гуси устали»

И.п. – сидя на полу, упор рук сзади.

1,3 – наклониться вперед, дотронуться руками до носков ног — выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

5) «Сели»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1,3 – присесть, руки вперед — выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

6) «Гуси играют»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-4 – прыжки на месте, как можно выше.

1-4 – ходьба на месте.

Комплекс утренней гимнастики № 2

Ходьба обычным шагом

Ходьба на носках

Ходьба обычным шагом

Бег обычный

Ходьба обычным шагом с восстановлением дыхания

Перестроение в круг для ОРУ

II. ОРУ:

1) «Хлопни»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1,3 – сделать хлопок над головой – вдох;

2,4 – И.п. – выдох.

2) «Вращения локтями»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью (кисти рук вверх).

1,3 – с силой развести руки в стороны – выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

3) «Махи ногами»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед.

1,3 – мах прямой правой ногой к левой руке;

2,4 – мах прямой левой ногой к правой руке.

4) «Уголок»

И.п. – сидя на полу, упор рук сзади.

1,3 – поднять прямые ноги как можно выше – вдох, задержать дыхание;

2,4 – И.п. – выдох.

5) «Ухнем!»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1,3 – присесть, руки вперед – «Ух!»;

2,4 – И.п. – вдох.

6) «Прыжки»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-3 – прыжки на месте;

4 – прыгнуть как можно выше.

Комплекс утренней гимнастики № 3

Ходьба обычным шагом

Ходьба на носках

Ходьба обычным шагом

Ходьба с высоким подниманием колена

Ходьба обычным шагом

Бег обычный

Ходьба обычным шагом

Перестроение для ОРУ в круг

II. ОРУ:

1) «Потянись»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1,3 – привстать на носки ног, руки вверх – вдох;

2,4 – И.п. – выдох.

2) «Рывки руками»

И.п. – ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу.

1-2 – рывки руками, правая рука вверху;

3-4 – рывки руками, левая рука вверху.

3) «Часики»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-3 – наклоны вправо (влево) – «Тик»;

4 – И.п. – «Так».

4) «Ножницы»

И.п. – лежа на полу, руки под головой.

1-4 – перекрестные движения прямыми ногами.

5) «Ухнем»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1,3 – присесть, руки вперед – «Ух!»;

2,4 – И.п. – вдох;

6) «Подскок»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-3 – прыжки на месте.

4 – прыжком как можно выше.

Комплекс утренней гимнастики № 4

Ходьба обычным шагом

Ходьба на носках

Ходьба обычным шагом

Ходьба приставным шагом

Ходьба обычным шагом

Бег обычный

Ходьба обычным шагом

Перестроение для ОРУ в круг

II. ОРУ:

1) «Руки вверх»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – руки к плечам;

2 – руки вверх, встать на носки ног;

3 – руки к плечам;

4 – И.п.

2) «Оглянись»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1,3 – повернуть корпус туловища направо (налево), оглянуться назад – выдох;                                      

2,4 – И.п. – вдох.

3) «Мах ногой»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки вытянуты вперед.

1,3 – мах правой прямой ногой к левой руке;

2,4 – мах левой прямой ногой к правой руке.

4) «Лодочка»

И.п. – лежа на животе, руки под головой.

1-4 – вытянуть прямые руки вперед, оторвать прямые ноги от пола, прогнуться;

1-4 – отдых.

5) «Велосипед»

И.п. – лежа на спине, руки под головой.

1-4 – выполнение упражнения «Велосипед»;

1-4 – отдых.

6) «Сели»

И.п. – ноги слегка расставлены; руки на поясе.

1,3 – присесть, руки вперед, сказать «Сели!»;

2,4 – И.п. – вдох.

7) «Веселые прыжки»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-4 – прыжки с махами прямых ног вперед.

Комплекс утренней гимнастики № 5

Ходьба обычным шагом

Ходьба на внешней стороне стоп

Ходьба обычным шагом

Ходьба с высоким подниманием колена

Ходьба обычным шагом

Ходьба спиной вперед

Ходьба обычным шагом

Бег обычный

Бег змейкой

Бег обычный

Перестроение для ОРУ

II. ОРУ:

1) «Рывки руками»

И.п. ноги на ширине плеч, правая руку вверху, левая внизу.

1-2 – рывки прямыми руками с правой рукой вверху;

3-4 – рывки руками с левой рукой вверху.

2) «Вращения туловищем»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-4 – повороты туловища вправо (влево).

3) «Наклонись – хлопни»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1,3 – наклон вперед, хлопок за правой (левой) ногой – выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

4) «Веселые ножки»

И.п. – сидя на полу, упор рук сзади.

1-2 – поочередно приставить к себе правую (левую) ногу;

2-4 – выпрямить правую (левую) ногу, принять И.п.

5) «Приседания»

И.п. – ноги слегка расставлены; руки на поясе.

1,3 – присесть, руки вперед – выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

6) «Прыжки»

И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе.

1-3 – прыжки на месте.

4 – прыжком поворот на 180о.

Комплекс гимнастики после сна № 6

1) И.и. – руки вперед.

1-4 – шаги на месте, на каждый шаг волна руками вперед.

2) И.п. – то же.

1-8 – шаги на месте, на шаг левой – пальцы в кулаки, наклон головой вперед, на шаг правой – пальцы разогнуть, выпрямиться.

3) 1-8 – шаги бега на месте.

4) «У гусей большие крылья»

И.п. – о.с.

1,3 – руки вверх через стороны – вдох;

2,4 – И.п. – выдох.

5) «Гуси-лебеди клюют зерно»

И.п. – о.с.

1,3 – наклоны головы вперед – вдох;

2,4 – И.п. – выдох.

6) «Гуси-лебеди прислушиваются»

И.п. – о.с.

1,3 – наклон головы вправо (влево) – вдох;

2,4 – И.п. – выдох.

7) «Гуси-лебеди взлетают»

И.п. – о.с.

1,3 – руки вверх через стороны, потянуться – вдох;

2,4 – присесть, руки на бедра – выдох.

8) «Гуси прилетели»               

Гуси-лебеди летели,

На лужайку тихо сели.

Походили, покивали,

Потом быстро побежали.

И.п. – руки в стороны.

Два полуприседа с волной руками в стороны на каждый полуприсед.     

9) «Гуси-лебеди отдыхают»

И.п. – о.с.

Поочередные вдохи и выдохи правой, затем левой половиной носа, вторая половина при этом прижата пальцем. Дышать плавно, глубоко, медленно.

Комплекс гимнастики № 7

Лягушечки-квакушечки

По берегу гуляют,

Комариков-судариков

И мошек собирают.

Журавлики-кораблики

Летят под небесами,

Все серые и белые,

С длиннющими носами.

Лягушечки-квакушечки,

Коль живы быть хотите,

То поскорей от журавлей

В болото уходите.

1) И.п. – руки вперед.

8 шагов на месте с волной руками в стороны на каждый шаг.

2) И.п. – руки на пояс.

8 шагов на месте с волнами руками вперед на каждый шаг.

3) «Замри»

И.п. – лежа на спине.

1-3 – выпятить живот как можно больше, вдох, задержать дыхание как можно дольше «замри».

4) И.п. – ноги слегка расставлены, руки в стороны.

1,3 – приседания с хлопками в ладоши – выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

5) «Лягушки-попрыгушки»

И.п. – присед.

Продвижение вперед прыжками с опорой на ладони, сочетать дыхание с движением.

6) И.п. – о.с.

8 подскоков на носках на месте, на шаг левой – пальцы рук в кулаки, на шаг правой – пальцы разогнуть.

7) 4 подскока на носках с поворотом налево на 3600; то же направо.

8) 8 подскоков в полуприседе на носках, на каждый подскок – хлопок в ладоши над головой.

Комплекс утренней гимнастики № 8  

«Раз, два, раз, два»

1) «Гуляем по полянке»

И.п. – в ходьбе с активными махами руками; глубокие вдохи – выдохи через нос. Чередование разновидности ходьбы (на носках, высоко поднимая колени, «с кочки на кочку», перешагивание через предметы). 

1) И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.

1-4 – ходьба на месте.

Раз, два, раз, два,

Шагает дружно детвора.

Шире шаг, не зевай,

К завтраку не опоздай

2) И.п. – ноги на ширине стопы, руки на поясе.

1-4 – повороты головой влево, вправо.

Бежит тропинка через луг,

Ныряет влево, вправо.

Куда ни глянь – цветы вокруг

Да по колено травы.

3) И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.

1,3 – встать на носки, руки вверх, потянуться;

2,4 – И.п.

Солнце яркое встает,

Лучики свои нам шлет,

Руки солнцу мы протянем.

— Здравствуй, — солнышку мы скажем.

4) И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.

1 – поднять руки в стороны;

2 – руки вверх;

3 – руки в стороны;

4 – И.п.

Силачи мы, силачи.

В руках держим кирпичи.

Их мы на пол не бросаем,

А все выше поднимаем.

5) И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-3 – наклоны вперед, руками коснуться носков;

4 – И.п.

Гриша по лесу шел,

Белый гриб нашел.

Раз – грибок,

Два – грибок,

Три – грибок.

Положи их в кузовок.

6) И.п. – пятки вместе, носки врозь.

1,3 – присесть, руки вперед – выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

Пчела в поле прилетела,

Зажужжала, загудела.

Села пчелка на цветок

Собирать тебе медок.

7) «Паучок»

И.п. – ноги вместе, руки на поясе. 

Паучок приседал, приседал

И нечаянно лапку сломал.

В городскую лавку сходил

И другую лапку купил.

Приседания, прыжки на одной ноге, маховые движения ногами и руками.

8) И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.

1-4 – ходьба на месте.

Все мы бодрые шагаем,

Приговариваем:

— Здоровье в порядке,

Спасибо зарядке!

Комплекс гимнастики № 9

«Заячья зарядка»

1) «Утреннее приветствие зайцев»

И.п. – стоя.

Вдох через нос, рот плотно закрыт. Похлопывать пальцами по крыльям носа на выдохе, произносить «м-м», «н-н».

 2) И.п. ноги на ширине плеч, руки опущены.

1,3 – руки через стороны вверх, хлопок – вдох;

2,4 – руки вниз, хлопок – выдох.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп!

Надо лапочки погреть.

3) И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1,3 – наклоны туловища вправо (влево) – выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

Зайка беленький сидит

И под кустики глядит.

Наклонился вправо – пусто,

Наклонился влево – пусто,

Не растет зимой капуста.

4) И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-4 – повороты вправо (влево).

Зайка наш боится волка,

Смотрит в стороны он зорко.

Слева нет и справа нет.

Где же волк? Кто даст ответ?

5) И.п. – ноги вместе, руки на поясе.

1-4 – прыжки на двух ногах.

На полянке на лесной

Зайки прыгают гурьбой.

Прыг-скок, прыг-скок –

И за кусток.

6) И.п. – ноги вместе, руки на поясе.
1-4 – прыжки на двух ногах.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Прыг-скок, прыг-скок!

Прыг-скок, прыг-скок!

7) И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.

1-4 – ходьба на месте.

По сугробам лесным

Лисонька шагает

И пушистым хвостом

Следы заметает.

8) «Заячья беседа»

И.п. – о.с.

1 – руки в стороны – вдох через нос;

2-3 – руки вперед – выдох с произношением носовых звуков «м-м-м» при закрытом рте.

4 – И.п. – вдох;

5 – руки в стороны — глубокий выдох через нос;

6-7 – руки вверх, вдох с произношением носовых звуков «н-н-н» при закрытом рте;

8 – И.п. – выдох.

Комплекс гимнастики № 10

«Веселые ребята»

1) «Хохотунчики»

И.п. – сидя, упор рук сзади.

1-4 – вдох через нос, рот закрыт;

5-10 – выдох при закрытом рте с произношением «ха-ха-ха».

2) «Веселые ребята»

И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.

1-4 – ходьба на месте.

Не желаем мы сидеть –

Это очень скучно.

И на месте мы шагать

Начинаем дружно.

3) «Мы шагаем друг за другом»

И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.

1-4 – ходьба на месте.

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре,

Полетели, закружились.

4) «Силачи»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки вверх.

1 – руки опустить на плечи, пальцы сжать в кулаки;

2 – руки в стороны;

3 – руки вверх;

4 – руки в стороны;

5 – руки на плечи.

Пальцы в кулачки сожми

И на плечи опусти.

Разжимая кулаки,

В стороны их разведи.

Теперь вверх подними,

В стороны их разведи

И на плечи опусти.

5) «Сапожник»

И.п. – ноги вместе, руки на поясе.

Прыжки ноги вместе, ноги врозь.

Скок, скок, сапожок,

Выходи на лужок,

Ножки вместе, ножки врозь,

Топай, топай каблучок.

6) «Ванька-встанька»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены.

1-4 – наклоны вправо, влево.

Ванька любит потрудиться

И ни капли не ленится.

Бьет поклоны вправо,

Бьет поклоны влево.

7) «Веселая ходьба»

И.п. ноги на ширине стопы, руки опущены.

1-4 – ходьба на месте.

Раз-два, раз-два,

Вот березка, вот трава,

Вот полянка, вот лужок,

Веселей шагай, дружок!

8) «А теперь мы – ручейки»

И.п. – ноги на ширине стопы, руки согнуты в локтях.

Бег на месте.

А теперь мы –  ручейки,

Побежали вперегонки.

Прямо к озеру спешим,

Станет озеро большим.

Комплекс гимнастики № 11

«Небольшой городишко»

1) «Небольшой городишко»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-4 – повороты головы вправо, влево.

В нашем городе все есть:

Справа – мостик небольшой,

Прямо – парк, а слева – дом.

Если хочешь все запомнить,

Посмотри опять кругом.

2) «Солнышко»

И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.

1,3 – поднять руки вверх, привстать на носки ног – вдох;

2,4 – И.п. – выдох.

Чтобы солнышко достать,

Надо на носочки встать.

Пальчики сцепить в замок,

Ручки вытянуть вперед.

3) «Ветер елочки качает»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1-4 – повороты туловища вправо, влево.

В лесу ветер разгулялся

И стал елочки качать:

Раз – налево, раз – направо,

Раз, два, три, четыре, пять.

3) «Листочки»

И.п. – пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.

1,3 – присесть, руки вперед – выдох;

2,4 – И.п. – вдох.

Осенние листочки

На дереве сидели.

Вдруг ветерок подул

И листочки сдул.

Листочки полетели

И на землю сели.

4) «В лесу»

И.п. – ноги на ширине стопы, руки опущены.

1-4 – ходьба на месте.

Мы пойдем, пойдем

По тропинке лесной.

Мя грибочек найдем

И домой принесем.

6) «Веселая ходьба»

И.п. ноги на ширине стопы, руки опущены.

1-4 – ходьба на месте.

Раз-два. Раз-два,

Вот березка, вот трава,

Вот полянка, вот лужок,

Веселей шагай дружок!

7) «Разговор с горожанами»

И.п. – стоя. Рот плотно закрыт.

На выдохе прерывистое произношение звуков «м», «н» (до 1 мин.)

Утренняя гимнастика: комплекс упражнений для дошкольников

Чтобы вырастить здоровое поколение, нужно прививать детям любовь к спорту с малых лет. Идеальным для приучения к утренней зарядке является дошкольный возраст. Ежедневное выполнение упражнений с утра позволит выработать у ребенка привычку к здоровому образу жизни на всю жизнь.

Принципы утренней гимнастики для детей дошкольного возраста

При проведении утренней гимнастики с дошкольниками важно соблюдать меру и не переутомлять их. Кроме того, нужно придерживаться следующих принципов:

• За одно занятие выполнять не более 10 упражнений.
• Количество повторений каждого элемента — 5.
• Проводить зарядку надо в 3 этапа: разминка, развивающий комплекс и укрепляющие упражнения.
• Дошкольный возраст предполагает выполнение зарядки в игровой форме.
• Ребенок должен дышать носом.
• В каждом занятии должно быть по 1 упражнению на разные части тела: плечи и руки, спину, грудной отдел, живот, ноги.

Разминка выполняется всего пару минут. Сначала это просто хождение по кругу, затем — ходьба на носочках и пятках, прыжки, хождение боком и спиной, бег. После этого можно переходить к основному комплексу упражнений.

Развивающие комплексы упражнений для детей 2-4 лет

Развивающие упражнения для малышей выполняются на разные группы мышц. В течение 5 минут нужно выполнить по 1 элементу из представленных комплексов.

Комплекс упражнений для рук и плеч:

• «Баюшки-баю». Встать ровно, руки на бедрах, ноги слегка расставлены. Наклонять голову то к левому, то к правому плечу, стараясь дотянуться до них ухом.
• «Птенчики». Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки по швам. Вытянуть руки в стороны и делать ими взмахи вверх-вниз с разной амплитудой. Широкий взмах — как большая птичка, маленький взмах — как птенчик.
• «Паровозик». Занять положение как в предыдущем упражнении. Согнуть руки в локтях и вращать ими вперед, имитируя движение поезда.

Комплекс упражнений для верхней части тела:

• «Пение птиц». Встать ровно, немного расставить ноги, руки по швам. Наклонить корпус вперед, одновременно отведя прямые руки за спину. Сказать «чик-чирик» и занять изначальную позицию.
• «Выгляни в окно». Сесть на стул, ноги согнуты, ладони на коленях. Наклонить корпус вперед, вытянуть шею и повернуть голову в сторону, как бы выглядывая в окно.
• «Охи-Ахи». Стоя, слегка расставить ноги, руки на талии. Повернуть корпус вправо и, расставив руки, сказать «Ах». Затем занять исходную позицию, повернуться в левую сторону и сказать «Ох».

Упражнения для ног:

• «Мячи». Прыжки на месте чередуются с ходьбой.
• «Едем по горам». Встать ровно и идти вперед, сначала немного сгибать ноги, постепенно приседая, затем разгибать. Выглядит это, как будто машина едет с горы на гору.
• «Струна». Встать прямо, ноги вместе, руки на талии. Подняться на носочки и потянуться макушкой к потолку.

Укрепляющие упражнения для детей 2-4 лет

Завершают утреннюю гимнастику укрепляющие упражнения, которые направлены на постановку правильного дыхания и ровной осанки.

Упражнения для правильного дыхания:

• «Надувной мяч». Встать прямо, одну ладонь положить на живот. Постепенно вдыхать воздух носом, округляя живот, как будто мяч надувается. Затем выдохнуть, сдув живот и произнеся звук «ссс».
• «Змея». Стоя ровно, руки вытянуть вперед, а кисти сложить в кулачки. Наклонить корпус вперед и, делая выдох, произнести звук «шшш». Возвращаясь в исходную позицию, сделать вдох.

Упражнения для ровной осанки:

• «Полет птицы». Лечь на живот, расставить руки в стороны и оторвать грудь от пола. Задержаться на пару секунд и занять исходную позицию.
• «Африканцы». Подготовить заранее небольшой пакетик с песком. Встать ровно, расположить его в центре макушки и ходить по кругу, периодически поднимаясь то на носочки, то на пятки. Стараться удержать мешочек без помощи рук.

Комплекс для профилактики плоскостопия:

• Сесть на пол, обхватить стопами резиновый мячик и перекладывать его, то влево, то вправо.
• Разложить на полу веревку. Ухватить ее пальцами ног и переложить в другое место.
• Положить на пол длинную палку. Ходить по ней босиком прямо и боком, удерживая равновесие.

Комплекс упражнений утренней зарядки для детей 4-6 лет

Дошкольный возраст — период, когда дети учатся всему новому, играючи. Для детей старше 4-х лет занятия гимнастикой следует несколько разнообразить, добавив новые упражнения. Кроме того, продолжительность тренинга может быть на 5 минут больше.

Комплекс упражнений для детей 4-6 лет может выглядеть следующим образом:

• «Тянемся к солнышку». Встать ровно, руки по швам. Сделать вдох, вытянуть руки над головой и отставить правую ногу назад, опереться на носок. Затем сделать выдох и занять исходную позицию. Выполнить то же самое с левой ногой.
• «Широко и высоко». Из того же начального положения нужно со вдохом вытянуть руки в стороны, затем с выдохом занять стартовую позицию. После чего надо глубоко вдохнуть и вытянуть руки вверх; выдох — начальная позиция.
• «Пропеллер». Встать ровно, вытянуть руки в стороны. Выполнять круговые движения кистями сначала вперед, затем назад.
• «Вентилятор». Упражнение аналогично предыдущему, только совершать круговые движения руками нужно полностью, а не только кистями.
• «Ножнички». Вытянуть руки перед собой и поочередно их скрещивать.
• «Где мама?». Встать ровно, руки на бедрах, ноги слегка расставлены. Выполнять повороты головой в стороны.
• «Качалка». Встать прямо, руки на талии, ноги слегка расставлены. Наклонять корпус влево — вправо через исходную позицию.
• «Веер». Надо ходить по кругу, меняя положение рук. Сначала развести их в стороны, затем поднять над головой, потом опять в стороны и вниз. Ходить с каждым положением рук нужно приблизительно по 10 секунд.
• «Сели-встали». Встать ровно, руки на талии. Присесть, вытянуть руки перед собой, затем занять исходную позицию. Важно, чтобы спина была ровной, а стопы не отрывались от пола.
• «Собираем урожай». Сесть на пол и расставить широко ноги. Поочередно тянуться то к одной ноге, то к другой, стараясь ухватиться за стопу.
• «Кукла на веревочках». Встать прямо, руки вытянуть перед собой. Одновременно поднять одну руку и опустить другую. Затем занять исходную позицию и выполнить движение руками в обратном направлении.

Помимо выполнения утренней зарядки, детям дошкольного возраста будут полезны подвижные игры с мячом, занятия с мягким эспандером, плавание в бассейне.

Комплекс физических упражнений для дошкольников

Плюсы занятий спортом:

• при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
• спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;
• спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;
• постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;
• благодаря занятиям спортом улучшается состояние сердечно-сосудистой системы;
• спорт благотворно воздействует на нервную систему человека;
• активные занятия улучшают внимание и познавательные способности детей.

Занимаемся спортом дома

Развить у ребенка умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения и ориентироваться в пространстве можно благодаря зарядке в домашних условиях. Утренняя зарядка — залог бодрости и хорошего настроения на весь день! Простые, понятные, приносящие удовольствие ребенку упражнения позволяют развить ловкость, координацию движения и мышечную силу.

Длительность утренней зарядки зависит от возраста ребенка

• для малышей 1-2 года длительность одного занятия должна быть около 5-8 минут,
• для 3-4 года — 10-15 минут
• для 5-6 лет — 15-20 минут

Одежда

Стоит внимательно отнестись к выбору одежды и обуви для занятий. В домашних условиях обувь при зарядке можно не надевать, но обязательно оставьте носочки. Стоит избегать крупных швов, пуговиц или иных предметов, которые могут натирать и создавать неудобства при активном движении.

Просторное место для занятий

Внимательно осмотрите место проведения упражнений. Уберите все лишние предметы, обезопасьте углы. Хорошо, если в помещении, где проводится зарядка, будет достаточно места для небольшой пробежки. Можно использовать коридор и бег «по краю» ковра.

УМК «Ступеньки к школе»

В этом пособии представлена уникальная система развития школьно-значимых функций и подготовки детей к школе. Задания данного пособия познакомят дошкольника с правилами гигиены, основами рационального питания, помогут понять важность соблюдения режима дня и занятий физической культурой. Соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту дошкольного образования.

Купить

Из чего состоит зарядка

Маленькому ребенку вряд ли понравятся традиционные упражнения, поэтому родителям придется проявить фантазию и сделать зарядку веселой увлекательной игрой.
Не стоит принуждать детей к выполнению того или иного движения раз за разом, превращая занятие в скучный урок. Главная и самая правильная форма физического воспитания — игровая. Можно включить веселую фоновую музыку, придумать интересные названия для упражнений или подключить к занятиям игрушки.

Утренний гимнастический комплекс можно разделить на три основные части:

• Разминка
• Основной комплекс
• Завершающий этап

Разминка

Самое важное правило — «не навреди». Прежде чем начать занятия, обязательно предложите малышу разогреться. Пусть он немного походит на месте (перешагивая с ноги на ногу), после этого пробежится (или на месте или по комнате), помашет руками. Вместе с ребенком проделайте все заданные движения, покажите, как правильно их выполнять на своем примере. Во время маршировки самое время начать рассказывать задумку гимнастического комплекса (Спасение планеты мармеладных мишек, Выполнение квеста от игрушечного динозавра), стихи или истории, подбадривающие на зарядку.

Основной комплекс

Когда ребенок уже хорошо разогрел мышцы, можно приступить к основным упражнениям комплекса. Базовые упражнения основной части направлены на развитие мышц всего тела, улучшение подвижности суставов, приобретение навыка ориентации в пространстве. Правильное выполнение позволяет сформировать и поддержать осанку, укрепить организм, усилить иммунитет.

Завершающий этап

В финале зарядки предложите малышу вновь побегать и потанцевать.
Утренний гимнастический комплекс должен завершиться спокойным видом деятельности: нужно вернуть дыхание в нормальный режим и постепенно расслабить мышцы. 

Мы приведем примеры упражнений, которые составляют ежедневный комплекс занятий. Их можно использовать все, а можно потестировать и выбрать те, что понравится ребенку. 

Упражнения для рук и плеч

• «Тянемся к солнышку» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки вытянуты вдоль тела. На вдох руки поднимаются вверх, ребенок становится на цыпочки. На выдохе руки опускаются вниз, ноги встают полностью на ступню.
• «Поздороваемся с пальчиками ног» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки в стороны. Поочередно на выдохе ребенок наклоняется к носкам ног, стараясь дотянуться руками как можно дальше.
• «Мельница» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч. Наклон вперед, руки в стороны. Поочередно одна рука тянется к полу, вторая поднимается вверх.
• «Аплодисменты» — ребенок ходит по комнате, хлопает в ладоши, максимально разводя руки, чтобы потренировать плечевой пояс. Поочередно совершает хлопок спереди, над головой, за спиной.

Упражнения для ног

• «Невидимый стул» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки перед собой. Делаем медленные приседания. В зависимости от возраста, выбирайте «глубину» присяда. 
• «Топотушки» — ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки на поясе. Ходьба на носках, пятках, на тыльной и внутренней стороне стопы.
• «Шагающая цапля» — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Ходьба с высоким поднятием колен. Можно сопроводить веселыми криками цапли и других птиц. 
• «Лабиринт» — выставляется несколько предметов в ряд, по очереди, попарно «воротами». Ребенок передвигается между предметами, стараясь не задевать и не пропускать «ворота». 

Упражнения для туловища

• «Старт пловца» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки сомкнуты за спиной. На вдохе наклон вперед, руки приподнимаются. На выдохе возврат в исходное положение. Для малышей упражнение можно переименовать в «Грача» или «Пингвинчика», при наклонах делая вид, что ищем червяков или разглядывая следы на снегу. 
• «Спиралька» — занимаем исходное положение: ребенок стоит, расставив ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поочередный поворот туловища в разные стороны, не отрывая ног от пола. Можно усложнить упражнение, добавив руку, тянущуюся в сторону поворота.
• «Тюлень» — ребенок лежит на спине, руки вытянуты над головой. На вдох переворот на живот. На выдохе — возврат обратно. Поочередно выполнять через левое и правое плечо.  Посмотрите вместе с ребенком видео National Geographic, чтобы потом смело ползать и хлопать «ручками-ластами», как настоящие тюлени! 
• «Зайка» — положение стоя, пятки вместе, носки врозь. Руки скрещены на плечах. Прыгаем на месте. Усложняем упражнение, прыгая вокруг предметов.

Растягиваемся

• «Кошечка» — ребенок становится на четвереньки, голова опущена вниз. На вдох голова поднимается, тело максимально выгибается. На выдох возврат в исходное положение.  Мяукать разрешается! 
• «Прятки» — ребенок садится на пол, ягодицы должны касаться пяток. Наклоняемся вперед, стараясь животом коснуться коленей, не забываем вытягивать руки.  Можно сыграть в игру: за нами следят вредные птицы, а мы — супергерои-Мимимишки. Нужно так прижаться к земле, чтобы никто не заметил. 
• «Гибкий кустик» — ребенок стоит прямо, ноги вместе. Поднимаем руки и соединяем ладони над головой. Прогибаемся в грудном отделе и откидываем корпус назад. Необходимо исключить сильный прогиб в пояснице.
• «Березка на ветру» — ребенок стоит прямо, руки подняты вверх над головой, пальцы сцеплены в замок. Тянемся вверх и наклоняемся сначала в одну, а потом в другую сторону. 

Исследуем свойства предметов. Пособие для детей 5-7 лет. Учебное пособие

В пособии представлены задания, направленные на развитие у ребёнка 5-7 лет умений познавать мир, изучать свойства и отношения предметов и явлений, находить, запоминать, сравнивать, сопоставлять объекты, проводить несложный анализ. Постепенное усложнение заданий способствует развитию памяти, воображения, мышления.

Купить ВАЖНО: если у ребенка есть проблемы со здоровьем, рекомендуются занятия лечебной физкультурой. Лечебная физкультура — комплекс физических и дыхательных упражнений, который оказывает общеоздоровительное и терапевтическое действие. Для выбора подходящих упражнений, свяжитесь со своим терапевтом или воспиитателем.

Ежедневная зарядка для вашего ребенка станет отличным помощником в самоорганизации и самодисциплине, поможет увеличить сопротивляемость организма к атакам вирусов, а повысить настроение и увеличить заряд энергии.

Желаем вам хорошего настроения и здоровья!

цель зарядки, комплексы упражнений, методика проведения занятия и прочее

Утреннюю гимнастику неспроста называют ещё и зарядкой. Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на эффективную работу в течение всего дня. А если тренировка пройдёт под музыку и в увлекательной форме, то и настроение будет на подъёме! Гимнастика заряжает бодростью, энергией, чувством радости и удовлетворения. Это замечательное утреннее занятие и во многом традиция в дошкольных образовательных учреждениях (ДОУ).

Утренняя гимнастика как часть образовательного процесса в детском саду

О важности выполнения физических упражнений после пробуждения известно всем родителям. Но в условиях современной жизни не всегда удаётся соблюдать правильный режим дня. Приём детей в детский сад начинается с 7:00, и многих ребят родители приводят без зарядки и без завтрака. Поэтому примерное начало буднего дня у дошкольников таково:

• 6:30–7:00 — подъём, утренний туалет дома;
• 7:00–8:10 — приём в группу детского сада;
• 8:10–8:30 — утренняя гимнастика;
• 8:30–9:00 — завтрак.

Для чего нужна зарядка? –
Это вовсе не загадка —
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать.

П. А. Синявский

Утренняя зарядка призвана взбодрить детей и обеспечить положительный эмоциональный настрой

Дети должны расти здоровыми, чтобы легко формировались необходимые умения и навыки, активно развивались способности. Здоровый ребёнок восприимчив к обучению, понимает требования воспитателя, в нём укрепляется естественный интерес к познанию. Поэтому зарядка является регулярным занятием в детском саду. Цели утренней (гигиенической) гимнастики в ДОУ — сохранение и укрепление физического и психического здоровья дошкольников, создание положительного эмоционального тонуса.

Выполнение зарядки укрепляет и физическое, и психическое здоровье — ребёнок испытывает положительные эмоции

Утренняя гимнастика — часть режима двигательной активности детей. Она представляет собой комплекс физических упражнений для мышц и суставов. Зарядка для дошкольников часто дополняется элементами дыхательной гимнастики и пальчиковыми играми. Утренние упражнения могут сочетаться с приёмами закаливания. Кроме здоровьесберегающих функций, зарядка выполняет значимую роль в развитии психических процессов, коммуникативных способностей, расширении познавательных интересов. Утренняя гимнастика является одним из инструментов воспитания всесторонне развитой личности.

В процессе выполнения упражнений у дошкольников тренируется внимательность

Интересный факт. Во время выполнения зарядки активно вырабатывается эндорфин — гормон радости. Он отвечает за хорошее настроение и блокирует негативные эмоции.

Таблица: задачи утренней гимнастики в разных группах детского сада

Выполнение утренней гимнастики помогает организму пробудиться

Виды утренней гимнастики

Комплексы утренней гимнастики реализуются в общих принципах:

• доступность: упражнения и игры соответствуют физической подготовке дошкольников, объяснения и показ понятны;
• эффективность и польза: зарядка развивает детей, улучшает их физическое состояние;
• позитивность: воспитанники ДОУ выполняют зарядку для хорошего настроения, если ребёнок не расположен к физической активности (болен, расстроен), его не принуждают заниматься.

Чтобы зарядка вошла в привычку у детей, она должна увлекать их и приносить радость. Для создания устойчивой мотивации дошкольников к выполнению утренней гимнастики воспитатель подбирает интересные упражнения, проводит занятие в игровой форме или привлекает необычный инвентарь. Рассмотрим подробнее, какой бывает зарядка в детском саду.

Общеразвивающая гимнастика — простой комплекс упражнений, не объединённых каким-либо сюжетом, направлен на стимулирование двигательной активности. Выполнение движений, как правило, проходит по стихотворным текстам или под музыкальное сопровождение. Аудиозарядка проводится в детском саду с первой младшей группы, мелодия помогает малышам почувствовать темп движений. Утренняя гимнастика может проводиться под «живой» аккомпанемент в музыкальном зале или с использованием аудиозаписей.

Видео: утренняя гимнастика «Пионерская зорька»

«Пионерская зорька» была знакома всем детям в СССР. Каждое утро бодрый голос диктора на всесоюзном радио приветствовал октябрят и пионеров. Звучала приятная инструментальная музыка и давались чёткие команды к движениям. В настоящее время происходит переосмысление и переоценка деятельности пионерской организации, движение продолжает существовать, сохраняя проверенные временем методы советской педагогики. Классическая зарядка под бодрую музыку проводится в детских садах и школах.

Физические и игровые упражнения могут быть объединены какой-либо темой в соответствии с рабочей программой. Тематическая гимнастика в детском саду связана с природным календарём и праздниками: «Осень», «Зима», «Весна», «23 Февраля», «8 Марта», «День космонавтики» и др. Общей теме посвящены песни, мелодии, стихотворный материал, атрибуты, ролевые маски или шапочки.

Видео: тематическая утренняя гимнастика «Зима» в средней группе

Сюжетная зарядка — комплекс упражнений, объединённых какой-либо темой или построенных по незамысловатому сюжету. Младшие дошкольники любят истории и стихотворения про животных, с ними проводятся «Птичья зарядка» и «Зарядка про зверят». Для ребят старшего возраста интересны комплексы «Тренировка будущих космонавтов», «Аты-баты, мы солдаты», «Морское путешествие». Упражнения в сюжетной гимнастике связываются вымышленной историей или познавательным рассказом: о повадках животных и птиц, о службе в армии и на флоте, о подготовке космонавтов и т. д.

Видео: утренняя зарядка «Путешествие в Мурляндию» для детей 3–4 лет

«Путешествие в Мурляндию» — прекрасный образец утренней гимнастики для детей младшего возраста. Воспитатель подготовил комплекс упражнений совместно с музыкальным руководителем: во время зарядки звучат замечательные ритмичные мелодии, исполняются песенки. Помещение оформлено изображениями с кошками и плюшевыми игрушками. На лицах детей и педагога нарисованы усы. Ребята с радостью стремятся попасть в волшебную страну, выполняя для этого задания, и сами «перевоплощаются» в котят.

Утренняя гимнастика на кроватях и пижамная зарядка — упражнения, которые выполняются непосредственно после пробуждения. Этот вид зарядки возможен в круглосуточных ДОУ и детских садах-пятидневках, где дошкольники проводят полный день, в т. ч. остаются на ночь. Пижамная гимнастика помогает проснуться всему организму: происходит активное насыщение тканей и внутренних органов кислородом — мышцы и головной мозг приходят в тонус. Про ребёнка, выполняющего гимнастику сразу после подъёма, не скажут: «Поднять — подняли, а разбудить — забыли».

Видео: гимнастика после сна в детском саду

Пробуждающая гимнастика проводится также и в середине дня — после тихого часа. Комплексы упражнений для первой и второй половины дня используются одинаковые — направленные на бережное пробуждение организма. Как показано в видео, правильно выполнять упражнения под тихую медленную музыку. Можно использовать аудиозаписи звуков природы с инструментальным сопровождением (птичьи песни, звуки леса, шум дождя или моря).

К нетрадиционной зарядке относятся гимнастические комплексы с использованием необычного инвентаря. Это самодельные предметы из бросового материала: эспандеры, сенсорные коврики и дорожки, погремушки, гантели из пластиковых бутылок. Под контролем инструктора по физической культуре проводится зарядка с элементами аэробики (на степ-платформах) и применением спортивных тренажёров (мини-батутов, беговых дорожек).

Видео: утренняя гимнастика на степ-платформах в подготовительной группе

Как мы видим, зарядку проводит инструктор в спортивном зале. Степ-платформа кажется простым атрибутом. Но неправильная техника упражнений в аэробике может привести к чрезмерной нагрузке на суставы и даже травмам. Для проведения такой зарядки недостаточно консультации физкультурника, необходим постоянный контроль за аэробной нагрузкой.

Методика проведения утренней гимнастики в детском саду

Утренняя зарядка проводится воспитателем по заранее составленным комплексам. Физические упражнения и подвижные игры согласуются с программой по физическому развитию: дети выполняют знакомые движения, во время зарядки не обучают новым играм. Гимнастические комплексы включают:

• общеразвивающие упражнения для крупной и мелкой мускулатуры;
• дыхательные упражнения и упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы;
• строевые упражнения и игры: на построение, перестроение, повороты.

Для каждой группы детского сада планируется 10–12 комплексов утренней гимнастики. Они повторяются в течение учебного года с постепенным усложнением упражнений, дополняются новыми образами, стихотворными текстами, музыкой.

Утренняя гимнастика включает строевые упражнения, например, построение в колонны

Таблица: этапы проведения утренней гимнастики

Во время выполнения гимнастических упражнений у детей прорабатываются различные группы мышц

Рекомендации по проведению зарядки

Утренняя гимнастика проводится в просторном светлом помещении — в группе, музыкальном или спортивном зале. Комната хорошо проветривается перед началом занятия. Педагог и воспитанники надевают удобную одежду и обувь, желательно спортивную форму. Гимнастика после пробуждения (в круглосуточных садах) проводится без предварительного переодевания — рядом с кроватями, в пижамах или майках-трусах.

Одежда для зарядки должна быть удобной, эстетично смотрится одинаковая спортивная форма на воспитанниках

В тёплое время года утреннюю гимнастику рекомендуется проводить на свежем воздухе — на групповой площадке. Характер и интенсивность упражнений подбираются воспитателем в соответствии с температурным режимом и одеждой детей: чем холоднее на улице, тем активнее физическая активность. Осенью с наступлением заморозков и зимой зарядка проводится на улице с достаточно подготовленными детьми с целью закаливания.

В тёплое время года воспитатель и дети выполняют утреннюю гимнастику на участке ДОУ

Воспитатель делает зарядку вместе с младшими дошкольниками: дети повторяют движения за взрослым. Начиная со средней группы, педагог даёт словесное описание упражнений, обращает внимание на трудные движения и демонстрирует технику выполнения. Дети 4–7 лет делают утреннюю гимнастику самостоятельно (если не предусмотрено занятие со специальным незнакомым инвентарём/тренажёрами). Для показа движений выбирается один из воспитанников. Педагог следит за выполнением упражнений всех детей, в индивидуальном порядке исправляет технические ошибки в движениях. Воспитатель делает отдельное упражнение вместе с ребятами, когда чувствует необходимость в напоминании движений (например, по названию упражнения дети не вспомнили всех движений или путают порядок действий).

Старшие дошкольники выполняют гимнастические упражнения без показа движений инструктором

Во время утренней гимнастики воспитатель использует устный счёт и словесные указания, чередует их, тем самым задаёт ритм движениям. «Раз-два, три-четыре», «вправо-вправо, влево-влево» (выполнение наклонов корпусом). Когда инструктор становится наблюдателем, он обязательно продолжает считать (это нельзя поручать ребёнку, демонстрирующему движения). В старших группах к словесным указаниям добавляются жесты: движение рукой вниз — дети приседают на корточки, рука вверх — встают в исходное положение.

Для разновозрастной группы подбираются упражнения доступные всем ребятам. Приступают к выполнению каждого задания одновременно, действуют под счёт со словесными указаниями. Младшие заканчивают выполнять и отдыхают, старшие делают дополнительные подходы под счёт.

Когда показ движений осуществляет один из воспитанников, ритм зарядке задаёт воспитатель при помощи устного счёта

Таблица: примеры тематических комплексов для разных возрастных групп

Длительность утренней гимнастики

Общая продолжительность зарядки (от сигнала к сбору до команды разойтись после гимнастики) определяется возрастом детей:

• в первой младшей группе — 4–5 минут;
• во второй младшей — 5–6 минут;
• в средней — 6–8 минут;
• в старшей — 8–10 минут;
• в подготовительной — 10–12 минут.

Темп утренней гимнастики высок. На демонстрацию движений, словесные инструкции, раздачу атрибутов отводится как можно меньше времени. Чем старше воспитанники, тем короче промежуток между упражнениями.

На раздачу инвентаря должно уходить минимум времени, поэтому подбираются простые предметы для зарядки (например, верёвочка с грузом)

Таблица: примерный временной план утренней гимнастики «Барбарики» в первой младшей группе

Таблица: примерный временной план утренней гимнастики «ПДД» в старшей группе

Таблица: конспект зарядки «Утренняя гимнастика с котом Леопольдом» (фрагмент)

Текстовый материал для утренней гимнастики в ДОУ

Как и любому виду детской активности, зарядке сопутствует словесное творчество. Детский фольклор существует в подвижных играх и утренней гимнастике в форме коротких ритмичных текстов. С их помощью дошкольники зазывают товарищей на зарядку, подбадривают к продуктивной работе, сопровождают маршевую ходьбу, приветствуют друг друга и прощаются.

Утренняя зарядка, к сожалению, существует как активность, организованная взрослым. Стишки и девизы передаются не от ребёнка к ребёнку, а от педагога или родителя — младшему поколению. Поэтому в детском саду воспитатель побуждает ребят к заучиванию и повторению текстов, чтобы однажды они смогли их использовать в проведении гимнастики со своими детьми.

Речёвки для зарядки могут быть использованы в оформлении спортивного уголка в группе

Примеры речёвок для утренней гимнастики в детском саду:

• Чтоб расти и закаляться
  Не по дням, а по часам,
  Физкультурой заниматься,
  Заниматься надо нам.

• Приучай себя к порядку,
  Делай каждый день зарядку.
  Смейся-смейся веселей,
  Будешь-будешь здоровей.

• Всем известно, всем понятно,
  Что здоровым быть приятно.
  Только надо знать,
  Как здоровым стать.

• Пусть летят к нам в комнату
  Все снежинки белые!
  Нам совсем не холодно —
  Мы зарядку сделали.

• Малыши-крепыши вышли площадку.
  Малыши-крепыши сделали зарядку.

• Зарядка всем полезна,
  Зарядка всем нужна.
  От лени и болезни
  Спасает нас она.

• Зарядку делай каждый день:
  Пройдёт усталость, вялость, лень.

• Если кто-то от зарядки
  Убегает без оглядки,
  Он не станет нипочём
  Настоящим силачом!

Дети любят речёвки. Проговорить или прокричать девиз хором — это весело, как минимум. А главное, ощущается чувство сплочённости группы, благодаря не только произнесённой всеми вместе фразой, но и работе над общей важной целью — поддержанием здоровья.

Таблица: примеры тематических стихотворений для зарядки (составлено по материалам открытого доступа)

Наглядные материалы для утренней гимнастики

С целью создания положительной мотивации к выполнению гимнастики используются тематические картинки, игрушки, элементы декораций. Наиболее часто привлекательные для дошкольников предметы используются во время гимнастики в младших группах — с их помощью дети легче включаются в игровую ситуацию. Важно учитывать, что внимание малышей первым делом сконцентрируется на игрушках и ярких изображениях, поэтому наглядных материалов должно быть немного. Воспитатель даёт время ребятам рассмотреть атрибуты. Малышам допускается сообщить, что после продуктивной тренировки они смогут поиграть с фигурками.

На приведённой выше видеозаписи зарядки «Путешествие в Мурляндию» отлично показано, как оформить пространство спортивного зала тематическими предметами — интересно и не перегружая внимание малышей.

По мере освоения ребятами общеукрепляющих упражнений воспитатель обращается к настенным плакатам. Рекомендуется иметь в спортивном уголке комплекты печатных схем с упражнениями для разных возрастных групп. Изучать плакаты можно в качестве напоминания порядка движений упражнения и техники выполнения.

Галерея: комплексы утренней зарядки в картинках

Анализ и диагностика утренней гимнастики в детском саду

Проводить мониторинг двигательных способностей и эмоционального состояния воспитанников во время утренней гимнастики необходимо с целью определения эффективности работы воспитателя (инструктора). Диагностика проведения зарядки помогает выявить методические неточности или ошибки в организации занятия, скорректировать комплексы упражнений в текущем календарном плане.

Рекомендуется анализировать гигиеническую гимнастику в сентябре и далее 2–3 раза в течение учебного года.

При анализе зарядки оценивают степень развития двигательных способностей детей и уровень методической грамотности педагога

План анализа утренней гимнастики:

1. Возраст и количество воспитанников в группе.
2. Место проведения зарядки.
3. Форма одежды и обуви детей и воспитателя.
4. Этапы зарядки и их длительность.
5. Развивающие задачи каждого этапа: что было реализовано, соответствие заявленной длительности.
6. Эффективность педагогических приёмов: показа, словесных инструкций, наглядного материала, индивидуальной помощи.
7. Эмоциональное состояние воспитанников на каждом этапе зарядки.
8. Вывод: требуется ли внесение корректировок или дополнений в гимнастический комплекс.

Утренняя гимнастика — обязательная часть обычного дня в детском саду. Только регулярные и грамотно организованные занятия будут эффективны в укреплении физического и эмоционального здоровья малышей. Большую работу проделывает воспитатель, разрабатывая комплексы зарядки для дошкольников разных возрастов: подбирает упражнения и музыку, придумывает увлекательные сюжеты, привлекает необычный инвентарь. Это ежедневный труд на благо подготовки здорового подрастающего поколения.

ПОЛЬЗА ЗАРЯДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ | Социальная сеть работников образования

Зарядка для детей – это заряд бодрости, залог здоровья и хорошего настроения. Если научить ребенка выполнять нехитрый комплекс гимнастических упражнений, можно укрепить иммунитет и уменьшить количество посещений врача по причине ОРЗ и ОРВИ. Чтобы ребенок с удовольствием делал упражнения, зарядку лучше выполнять под музыку.

УСЛОВИЯ УСПЕШНЫХ И ДОЛГОСРОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

В этой статье вы найдете ответ на вопрос, чем полезна зарядка для детей дошкольного и школьного возраста. Будем искренни с самими собой: главная причина того, что мы не делаем зарядку со своими детьми по утрам, – это не столько недостаток времени, сколько собственная лень или «жалость» к ребенку: «Пусть поспит перед садиком (школой) лишнюю минуту».

Мы оправдываем себя во всех мотивах и перекладываем свои обязанности на учителей физкультуры или воспитателей детского сада, думая, что они восполнят пробелы не только в умственном, но еще и в физическом развитии детей. Но давайте не будем забывать, что любовь матери и отца не сможет воспроизвести ни один человек на свете. А это значит, что и занятия с детьми будут иметь лучший результат, если именно родители будут прикладывать к ним усилия, сердце и разум.

Ребенку нужно научиться ежедневно самостоятельно выполнять зарядку на протяжении дошкольной и школьной жизни, и тогда она легко войдет в его взрослый уклад, так же как умывание и чистка зубов. Для этого необходимо выполнить ряд несложных, но обязательных усилий. Вот они:

• начинайте заниматься зарядкой вместе со своим малышом с раннего возраста;
• занимаясь зарядкой с детьми, думайте и говорите о пользе выполняемых упражнений, можно подобрать соответствующие стишки;
• упражнения, выбираемые для утреннего комплекса, не должны быть направлены на развитие серьезных спортивных навыков. Они должны быть простыми, приятными, поднимающими настроение и повышающими жизненный тонус. Эти упражнения нужны для того, чтобы весь организм человека проснулся и приступил к активной деятельности. Само слово «зарядка» как нельзя лучше подходит для объяснения пользы утренних упражнений. Она должна заряжать ребенка бодростью, хорошим настроением и включать желание приступить к активному труду.

Чтобы выполнять упражнения с удовольствием и более полноценно, в качестве фона можно использовать музыку. Одна и та же веселая мелодия, открывающая комплекс упражнений, станет для ребенка неким сигналом или звоночком для того, чтобы проснуться и встать в ряд.

Польза от утренней зарядки

Если верить ученым, занимающимся исследованием влияния физической активности на организм человека, то чем больше человек двигается, тем быстрее в его организме происходят обменные процессы, лучше функционирует дыхательная система. Это особенно важно для деток, страдающих частыми бронхитами и аллергиями.

Также с регулярными физическими упражнениями улучшается работа сердечнососудистой и нервной системы, укрепляется иммунитет. То есть малыш в целом становится здоровее и энергичнее.

Кроме того, утренняя зарядка положительно влияет еще и на мышление ребенка, его память и речь. Когда дети учатся выполнять упражнение, повторяя за взрослым, они запоминают движения, следят за правильным их выполнением, повторяют слова.

Что нужно знать о правильной организации утренней зарядки?

1. Перед началом выполнения упражнений обязательно проветрите помещение.

Летом, зарядку, лучше делать на природе.

2. Нельзя делать упражнения на полный желудок. Во-первых, понизится эффективность. А во-вторых, польза будет сведена к минимуму. Зарядка должна выполняться, за 15-30 минут до еды.
3. Время зарядки не должно превышать 10-15 минут. Этого достаточно для того, чтобы проснуться и зарядиться положительной энергии и при этом не переутомиться и не заскучать.
4. Музыка или короткие четверостишия позволяют быстрее выработать привычку к обязательным утренним упражнениям. Зарядка для детей под музыку позволяет развивать музыкальный слух и чувство ритма.

Порядок выполнения упражнений:

1. ходьба на месте или по кругу;
2. дыхательные упражнения;
3. массажные и разминающие упражнения шеи, плеч, рук. Двигаться нужно сверху вниз;
4. оканчивается зарядка тем же, чем и начинается, – ходьбой и дыхательными упражнениями.

Очень важно следить за дыханием на протяжении всего комплекса упражнений: вдыхать через нос, а выдыхать через рот.

Несколько примеров упражнений в игровой форме

Зарядка для детей должна быть интересной, чтобы малыш хотел ею заниматься. Помните из своего детства массаж «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы…»? Почему он так любим детворой на протяжении десятилетий? Потому что этот незатейливый стишок неизвестного автора придуман для важного оздоравливающего действия – массажа и одновременно для игры. Как показывает практика, при соединении серьезных и важных вещей с игрой первые быстрее усваиваются ребенком и дают максимально хороший результат.

«Солнышко»

Ребенок стоит прямо и держит ручки вдоль тела. Поднимает руки вверх – к солнышку, заводит их за голову, немного прогибаясь назад, потом снова тянет вверх, иногда помахивая и разгоняя тучки, а после опускает вниз через стороны.

«Зайчик»

Учим ребенка прыгать на двух ножках. С совсем маленькими детками в процессе упражнения можно выяснить, где у зайчика находятся ушки, носик, хвостик.

«Часики»

Ручки ставятся на талию, выполняются наклоны вправо-влево, подражая движению маятника. При этом можно приговаривать: «Тик-так, тик-так…»

«Цапля»

Это упражнение направлено на развитие координации движений. Оно позволяет научить малыша ходить, высоко поднимая колени. Сделав несколько шагов, ему нужно постоять на одной ножке, а еще через несколько шагов постоять на другой ножке.

«Мельница»

Вместе с ребенком поставьте ноги на ширине плеч и делайте наклоны то к одной, то к другой ножке, периодически делая полный круг, как мельница. Можно найти или придумать какую-нибудь рифму про мельницу.

«Экскаватор»

Разбросать по полу несколько небольших игрушек. А потом, изображая звуки экскаватора, собрать разбросанные предметы в коробку.

«Гномик-великан»

Приседания. Присесть – ты гномик, встать и потянуться на носочках – великан.

«Велосипед»

Это упражнение является самым любимым у большинства детей. Вы ложитесь вместе с малышом на пол и крутите ногами, подражая езде на велосипеде.

«Подъемный кран»

Выполняется тоже лежа на спине. Нужно поочередно поднимать то одну, то другую ногу, стараясь не сгибать их. После этого, согнув ножки в коленях, поднимать с пола таз. Как вариант, лежа поднимать согнутые ножки к груди.
Завершается зарядка для детей дыхательным упражнением: глубокий вдох через нос, выдох через рот. И так несколько раз.

Зарядка для детей по утрам должна стать и зарядкой для взрослых, потому что ваш положительный пример – самый главный учитель

Если хотите научить ребенка здоровому образу жизни – не говорите о нем, а живите им. Пример лучше слов научит карапуза делать то, что хорошо, правильно и полезно. К тому же такие простые упражнения одинаково полезны как для малыша, так и взрослого человека. Пусть зарядка для детей и взрослых станет прекрасным началом вашего дня!

Консультация (младшая группа): Польза от утренней гимнастики для детей и взрослых

ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ

В этой статье:

Зарядка для детей – это заряд бодрости, залог здоровья и хорошего настроения. Если научить ребенка выполнять нехитрый комплекс гимнастических упражнений, можно укрепить иммунитет и уменьшить количество посещений врача по причине ОРЗ и ОРВИ. Чтобы ребенок с удовольствием делал упражнения, зарядку лучше выполнять под музыку.

УСЛОВИЯ УСПЕШНЫХ И ДОЛГОСРОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ

В этой статье вы найдете ответ на вопрос, чем полезна зарядка для детей дошкольного и школьного возраста. Будем искренни с самими собой: главная причина того, что мы не делаем зарядку со своими детьми по утрам, – это не столько недостаток времени, сколько собственная лень или «жалость» к ребенку: «Пусть поспит перед садиком (школой) лишнюю минуту».

Мы оправдываем себя во всех мотивах и перекладываем свои обязанности на учителей физкультуры или воспитателей детского сада, думая, что они восполнят пробелы не только в умственном, но еще и в физическом развитии детей. Но давайте не будем забывать, что любовь матери и отца не сможет воспроизвести ни один человек на свете. А это значит, что и занятия с детьми будут иметь лучший результат, если именно родители будут прикладывать к ним усилия, сердце и разум.

Ребенку нужно научиться ежедневно самостоятельно выполнять зарядку на протяжении дошкольной и школьной жизни, и тогда она легко войдет в его взрослый уклад, так же как умывание и чистка зубов. Для этого необходимо выполнить ряд несложных, но обязательных усилий. Вот они:

• начинайте заниматься зарядкой вместе со своим малышом с раннего возраста;
• занимаясь зарядкой с детьми, думайте и говорите о пользе выполняемых упражнений, можно подобрать соответствующие стишки;
• упражнения, выбираемые для утреннего комплекса, не должны быть направлены на развитие серьезных спортивных навыков. Они должны быть простыми,  приятными, поднимающими настроение и повышающими жизненный тонус. Эти упражнения нужны для того, чтобы весь организм человека проснулся и приступил к активной деятельности. Само слово «зарядка» как нельзя лучше подходит для объяснения пользы утренних упражнений. Она должна заряжать ребенка бодростью, хорошим настроением и включать желание приступить к активному труду.

Чтобы выполнять упражнения с удовольствием и более полноценно, в качестве фона можно использовать музыку. Одна и та же веселая мелодия, открывающая комплекс упражнений, станет для ребенка неким сигналом или звоночком для того, чтобы проснуться и встать в ряд.

ПОЛЬЗА УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ 

Если верить ученым, занимающимся исследованием влияния физической активности на организм человека, то чем больше человек двигается, тем быстрее в его организме происходят обменные процессы, лучше функционирует дыхательная система. Это особенно важно для деток, страдающих частыми бронхитами и аллергиями.

Также с регулярными физическими упражнениями улучшается работа сердечнососудистой и нервной системы, укрепляется иммунитет. То есть малыш в целом становится здоровее и энергичнее.

Кроме того, утренняя зарядка положительно влияет еще и на мышление ребенка, его память и речь. Когда дети учатся выполнять упражнение, повторяя за взрослым, они запоминают движения, следят за правильным их выполнением, повторяют слова.

Что нужно знать о правильной организации утренней зарядки?

1. Перед началом выполнения упражнений обязательно проветрите помещение. Летом зарядку лучше делать на природе.
2. Нельзя делать упражнения на полный желудок. Во-первых, понизится эффективность. А во-вторых, польза будет сведена к минимуму. Зарядка для детей должна выполняться за 15-30 минут до еды.
3. Время зарядки не должно превышать 10-15 минут. Этого достаточно для того, чтобы проснуться и зарядиться положительной энергии и при этом не переутомиться и не заскучать.
4. Музыка или короткие четверостишия позволяют быстрее выработать привычку к обязательным утренним упражнениям. Зарядка для детей под музыку позволяет развивать музыкальный слух и чувство ритма.

Порядок выполнения упражнений:

1. ходьба на месте или по кругу;
2. дыхательные упражнения;
3. массажные и разминающие упражнения шеи, плеч, рук. Двигаться нужно сверху вниз;
4. оканчивается зарядка тем же, чем и начинается, – ходьбой и дыхательными упражнениями.

Очень важно следить за дыханием на протяжении всего комплекса упражнений: вдыхать через нос, а выдыхать через рот.

Несколько примеров упражнений в игровой форме

Зарядка для детей должна быть интересной, чтобы малыш хотел ею заниматься. Помните из своего детства массаж «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы…»? Почему он так любим детворой на протяжении десятилетий? Потому что этот незатейливый стишок неизвестного автора придуман для важного оздоравливающего действия – массажа и одновременно для игры. Как показывает практика, при соединении серьезных и важных вещей с игрой первые быстрее усваиваются ребенком и дают максимально хороший результат.

НЕСКОЛЬКО ПРИМЕРОВО УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В ИГРОВОЙ ФОРМЕ УСЛОВИЯ

«Солнышко»

Ребенок стоит прямо и держит ручки вдоль тела. Поднимает руки вверх – к солнышку, заводит их за голову, немного прогибаясь назад, потом снова тянет вверх, иногда помахивая и разгоняя тучки, а после опускает вниз через стороны.

«Зайчик»

Учим ребенка прыгать на двух ножках. С совсем маленькими детками в процессе упражнения можно выяснить, где у зайчика находятся ушки, носик, хвостик.

«Часики»

Ручки ставятся на талию, выполняются наклоны вправо-влево, подражая движению маятника. При этом можно приговаривать: «Тик-так, тик-так…»

«Цапля»

Это упражнение направлено на развитие координации движений. Оно позволяет научить малыша ходить, высоко поднимая колени. Сделав несколько шагов, ему нужно постоять на одной ножке, а еще через несколько шагов постоять на другой ножке.

«Мельница»

Вместе с ребенком поставьте ноги на ширине плеч и делайте наклоны то к одной, то к другой ножке, периодически делая полный круг, как мельница. Можно найти или придумать какую-нибудь рифму про мельницу.

«Экскаватор»

Разбросать по полу несколько небольших игрушек. А потом, изображая звуки экскаватора, собрать разбросанные предметы в коробку.

«Гномик-великан»

Приседания. Присесть – ты гномик, встать и потянуться на носочках – великан.

«Велосипед»

Это упражнение является самым любимым у большинства детей. Вы ложитесь вместе с малышом на пол и крутите ногами, подражая езде на велосипеде.

«Подъемный кран»

Выполняется тоже лежа на спине. Нужно поочередно поднимать то одну, то другую ногу, стараясь не сгибать их. После этого, согнув ножки в коленях, поднимать с пола таз. Как вариант, лежа поднимать согнутые ножки к груди.
Завершается зарядка для детей дыхательным упражнением: глубокий вдох через нос, выдох через рот. И так несколько раз.

Зарядка для детей по утрам должна стать и зарядкой для взрослых, потому

Если хотите научить ребенка здоровому образу жизни – не говорите о нем, а живите им. Пример лучше слов научит карапуза делать то, что хорошо, правильно и полезно. К тому же такие простые упражнения одинаково полезны как для малыша, так и взрослого человека. Пусть зарядка для детей и взрослых станет прекрасным началом вашего дня!

Зарядка для детей — польза,упражнения для разновозрастных групп

Реклама

Зарядка — важная составляющая жизни любого человека, желающего быть здоровым и бодрым в течение всего дня. Это комплекс физических упражнений, с целью размять суставы и мышцы. Ее должны делать не только взрослые, но и дети, несмотря на свою подвижность. Особенно важно делать утреннюю зарядку малышам.

Для чего же нужна зарядка детям? Об этом рассказывается далее в статье.

Для чего нужна

Польза утренней зарядки заключается в том, что она способствует укреплению опорно-двигательного аппарата.

Это важно на ранних этапах для развития малыша, дисциплинирует ребенка и избавляет от сонливости утром.

Упражнения помогают лучше сопротивляться болезням и укрепляет не только дух, но и тело.

Если ребенок неподвижный, то ему вдвойне будет полезно проявить активность, позаниматься, размять суставы. Регулярные занятия зарядкой помогут сбросить лишний вес.

Виды

Перед проведением комплекса упражнений обязательно нужно учесть возраст и возможности ребенка и выбрать один из наиболее подходящих видов зарядки или комбинировать их.

Если ребенку сложно дается упражнение — не следует на него давить и заставлять делать. В таком случае целесообразнее будет сменить задачу, либо дать ему отдохнуть.

1. Игровая зарядка. Обычно этот вид зарядки проводят с детьми от двух до трех лет. В этом возрасте активным малышам сложно устоять на месте. Привлечь их внимание и заманить для зарядки можно при помощи игр. Данный вид зарядки подойдет даже детям дошкольного возраста.
2. Разминочная зарядка. Применение данного вида поможет ребенку быстро взбодриться, подготовит мышцы и суставы к более тяжелой работе, вплоть до силовых нагрузок. Данный вид зарядки лучше всего проводить утром, чтобы взбодриться. Разминочный комплекс упражнений также хорошо разогревает мышцы.
3. Силовая зарядка. Этот вид занятий подходят не только взрослым, но и детям. Смысл силовой зарядки заключается в применении силовых упражнений, которые дающих нагрузку на разные группы мышц и укрепляют их. Учиться сидеть, ходить, бегать — это все входит в понятие силовых упражнений. С первых минут дети занимаются естественными силовыми упражнениями.

Возраст для занятий

Развитию малыша нужно способствовать с самого рождения. Так как младенцы не могут самостоятельно делать упражнения, взрослым следует помочь им в этом деле..

Возраст, с которого ребенок готов самостоятельно повторять за родителями и делать упражнения- два года.

Комплексы упражнений

К каждому возрасту нужен свой специфический подход, чтобы не повредить здоровье ребенка.

Для детей до одного года

Зарядка для новорожденных и детей до года предупреждает возникновение мышечного тонуса и укрепляет суставы и связки ребенка.

1. Движения руками. Малыш в позе лежа должен обхватить руками пальцы родителя и последний в свою очередь делает аккуратные круговые движения. Данное упражнение способствует укреплению плечевого сустава малыша
2. Поднятие ног. Поза такая же, как и в предыдущем пункте. Нужно обхватить ножки малыша так, чтобы они были выпрямленными и двигать ими вверх до образования прямого угла и плавно опустить вниз.
3. Сведение лопаток. Ребенка следует уложить на живот и позволить ему ухватить свою руку за спиной. Кулачки нужно поднять к пояснице и медленно сводить и разводить руки в локтях.
4. Велосипед. В позе лежа на спине взяться за лодыжки малыша и поочередно двигать ножки ребенка, как при кручении педалей на велосипеде.
5. Наклоны тела. Взрослому нужно прижать ноги и живот малыша, стоящего спиной, к себе и положить перед ним его любимую игрушку. Цель — добиться того, чтобы малыш наклонился за игрушкой и выпрямился снова.
6. Приседания. Крепко возьмитесь за руки ребенка и попросите его присесть либо побудите иным способом сделать это.
7. Ползание. В возрасте от шести месяцев, дети уже начинают передвигаться на четвереньках. Такая активность равносильна полноценной спортивной зарядке почти для всех групп мышц.

Для детей от года до двух

Зарядка для детей до двух лет направлена на развитие координации движений, способности ориентироваться и управлении своим телом.

1. Ползание через обруч. Малышу следует ползком перебраться через обруч сначала в одну сторону, а потом обратно. Карапузу следует постараться не перевернуться.
2. Лазание на горку. Обычная горка во дворе может стать большим препятствием для ребенка, которое нужно преодолеть. Вместо горки это может быть и лестница.
3. Ходьба. По наклонной плоскости ребенку следует походить вверх и вниз. Если ребенку сложно дается ходьба по наклонной, то можно подержать его за руку либо походить по прямой поверхности.
4. Звездочка. Суть заключается в том, чтобы карапуз одновременно разводил в стороны и руки ноги и вернулся в исходное положение. Повторять 5-10 раз.

Для детей от двух до трех лет

Главными целями игровой зарядки для детей данного возраста служит развитие умений ребенка координировать свои движения, улучшать работу мышц и связок.

Бросок мяча. Для этого упражнения нужно передавать мяч ребенку, чтобы он бросил его вам обратно в руки. Больше тренировок и вскоре мяч будет попадать точно в цель.

Догонялки. Обычная игра может стать хорошей физической нагрузкой на мышцы. Бег будет полезен не только ребенка, но и для взрослого.

Прыжки. Стоя на месте ребенку нужно прыгать вперед и назад. Данный комплекс способствует улучшению координации.

Мельница. Для данного упражнения нужно поставить ноги шире плеч, наклонить туловище вперед и делать круговые движения руками. Желательно коснуться пальцами кончиков ног.

Упражнения для дошкольников

Комплекс занятий для детей дошкольного возраста совершенствует у них внимательность, координацию, ловкость. Также важно умение ребенка выполнять задачи в команде, синхронно под музыку. Это развивает чувство ритма.

1. Подготовка к зарядке. Руки по швам. На вдох поднимаем руки в стороны, а на выдох возвращаемся в сходное положение.
2. Наклоны. Необходимо положить руки на пояс и наклоняться вперед, назад, влево и вправо.
3. Упражнение для позвоночника. Попросите ребенка сесть и развести ноги в сторону. Вытянуть шею и руки вверх, а потом наклониться вперед к ногам.
4. Приседания. Положить руки на пояс и постараться присесть и не упасть.
5. Хлопки. Суть упражнения в том, что ребенок должен похлопать над головой, перед собой и за спиной.
6. Наклоны. Ноги должны быть на ширине плеч, а руки на поясе. В таком положении малыш должен наклониться вперед, назад и в стороны.

Для школьников

Зарядка для школьников улучшает осанку, расслабляет мышцы и заряжает энергией. Также она помогает стать внимательнее и целеустремленнее.

1. Упражнения для шеи. Положить руки на пояс и двигать шеей вперед, назад, влево и вправо.
2. Для рук. Положить пальцы рук на плечи и начать вращение вперед и назад.
3. Колено вверх. Из исходного положения резко поднять левое колено к груди, а потом правое. Можно также ускорять движения в процессе.
4. Планка. Принять позу упор на локти и носки и держаться в такой позе 20-30 секунд.
5. Прыжки. Попеременно меняя ноги, необходимо прыгнуть так высоко, насколько это возможно. Сделать нужно от 10-20 прыжков.
6. Упражнение для таза. Ноги на ширине плеч, а руки на поясе. В таком положении нужно крутить тазом сначала в одну сторону, а потом в другую.

Польза

Ежедневные занятия намного повысят работоспособность ребенка, простимулируют отдачу крови в головной мозг.

Это улучшит его функционирование, повысят иммунитет и просто поднимут настроение на весь день.

Рекомендации

Занимаясь с малышами следует учесть малоразвитость их костей и не применять силу в их отношении.

С ними нужно работать максимально аккуратными и плавными движениями, чтобы никоим образом не повредить их здоровье.

Перед тем, как начать делать силовую зарядку, рекомендуется немного разогреть мышцы. Начать занятия следует с комплекса упражнений для шеи и завершить все упражнениями для ног.

Все упражнения выполняются сверху вниз.

Не стоит делать много подходов в первый же раз, чтобы избежать мышечных спазмов.

Полезные привычки прививаются с детства, и поэтому очень важно помочь ребенку и послужить хорошим примером с первого же дня его жизни.

Полезное видео: зарядка для самых маленьких — учимся с Масиком и Малышкой

Все, что вам нужно знать

by Becton Loveless

Многие родители записывают своих младенцев и детей младшего возраста, обычно в возрасте от одного года до пяти лет, в программы обучения младенцев и дошкольных учреждений. Эти программы обычно разрабатываются обученными педагогами. Дошкольные учреждения часто обеспечивают формальное обучение в классе, находятся в ведении профессиональных школьных администраторов и имеют достаточно небольшие классы, поэтому учителя могут работать с детьми индивидуально.Многие дошкольные учреждения используют установленный учебный план, содержат правила работы в классе и тестируют детей, чтобы определить, что они узнали.

Тем на этой странице:
> Плюсы отправки ребенка в дошкольное учреждение
> Выбор подходящего дошкольного учреждения для вашего ребенка
> Аккредитация и лицензирование дошкольных учреждений
> Что вашему ребенку необходимо знать перед началом дошкольного образования
> Как помочь ребенку перейти в дошкольное учреждение
> Подготовка к первому дню в дошкольном учреждении

Плюсы отправки ребенка в дошкольное учреждение

Плюсы отправки ребенка в дошкольное учреждение

Социализация

Когда дети остаются дома с родителями, родственниками или нянями, они получают некоторую социализацию, но действительно трудно получить столько, сколько они получили бы в дошкольном учреждении.Отправка детей в школу заставляет их выходить из дома, общаясь с другими. Он также знакомит с ними детей разного возраста.

Найти друга очень важно для детей, и это может быть сложно сделать дома или когда родители всегда устраивают встречи. Дошкольное учреждение предлагает детям возможность познакомиться с другими и найти друзей самостоятельно. Младенцы смотрят на родителей как на заверение в том, что окружающая среда безопасна и что они могут свободно исследовать. По мере того, как они становятся старше, они развивают навыки, чтобы делать это на большем расстоянии от своих родителей, и дошкольное учреждение является для них безопасным местом для отработки этого навыка.

Еще одно преимущество социализации детей в дошкольных учреждениях и вдали от родителей — это то, что они могут общаться без родителей. Это дает учащимся возможность научиться разрешению конфликтов и другим социальным навыкам без влияния родителей. Делиться и общаться с другими детьми может быть особенно сложно для детей, у которых нет братьев и сестер. У детей также есть шанс найти образцы для подражания и построить отношения со взрослыми, которые не являются родственниками, когда они находятся вдали от родителей в дошкольном учреждении.

Подготовка к детскому саду и общеобразовательной школе

Обучение в раннем возрасте закладывает основу для обучения на всю жизнь. Учителя дошкольных учреждений обучены обучать детей концепциям образования. Они также следуют учебной программе, разработанной для того, чтобы помочь детям прогрессировать в обучении и убедиться, что у них есть прочная база знаний, чтобы пойти в детский сад. Предоставляя детям возможность легко перейти в формальную школу, они, вероятно, будут чувствовать себя более комфортно в школьной обстановке и у них возникнут положительные ассоциации со школой и обучением.

В исследовании, опубликованном в журнале «Дошкольное образование», исследователи изучили баллы по Программе оценки детского сада штата Джорджия (GKAP) и сравнили тех, кто посещал дошкольные учреждения, с теми, кто этого не делал. Они обнаружили, что «Учащиеся, посещавшие дошкольные учреждения, продемонстрировали статистически более высокую общую готовность к школе, более высокие показатели физического воспитания и более высокие личные баллы, чем ученики, которые не посещали дошкольные учреждения». Есть много факторов, которые способствуют тому, что ученики, посещающие дошкольные учреждения, как правило, более подготовлены к детскому саду, и эти факторы может быть трудно воспроизвести дома.

Помимо образовательных знаний, учащиеся также узнают, как вести себя в классе и уважать учителей и других авторитетных лиц. Дети привыкают следовать правилам в структурированной школьной обстановке, что облегчает им переход в детский сад.

Независимость

Особенно для детей, которые еще не ходили в детский сад, внезапное пребывание вдали от воспитателей на длительное время может стать большим шоком. Посещение дошкольного учреждения помогает детям практиковаться и научиться получать удовольствие вдали от знакомых воспитателей.Это скорее среда с низкими ставками, которая облегчает им переход в детский сад. Это также дает им уверенность в том, что они могут строить отношения и самостоятельно исследовать мир.

Структура и порядок работы

Некоторым детям действительно сложно применить подход «все как есть», что может быть нормой, когда они весь день остаются дома с родителями. Структурированность и предсказуемость действительно могут помочь этим детям. У детей есть много преимуществ, и это действительно дает им чувство защищенности, потому что они знают, чего ожидать.По мере роста и развития в жизни ребенка меняется так много вещей, поэтому наличие постоянных и предсказуемых частей их жизни может помочь им стать более стабильными и уверенными.

Мама и папа отдыхают

Даже если вы являетесь родителем, сидящим дома, и любите быть дома со своими детьми, время от времени очень важно делать небольшой перерыв, даже если вы этого не осознаёте. Когда у вас будет возможность побыть в одиночестве, справиться с делами без детей и сделать все, что вам нужно, чтобы зарядиться энергией, вы станете лучшим родителем, когда ваш ребенок вернется из дошкольного учреждения.Дошкольное учреждение предлагает родителям возможность отдохнуть, не чувствуя себя виноватым, потому что они знают, что их ребенок веселится и учится. Некоторые дошкольные учреждения предлагают занятия продолжительностью полдня всего 2 дня в неделю. Это идеально подойдет, если вам просто нужен перерыв. Более короткие графики, подобные этому, также могут быть полезны, если у вас дома есть младший ребенок, который вы можете давать вам и ребенку один на один.

Знакомство с новыми вещами

Часто дошкольное учреждение предлагает впечатления, с которыми дети не могли бы столкнуться иначе.Многие дошкольные учреждения предлагают ежедневные занятия музыкой, искусством и физкультурой. Также часто бывают приглашенные докладчики и экскурсии. Студенты могут пойти в местный полицейский участок или послушать людей самых разных профессий в течение дня карьеры. Студенты также могут познакомиться с людьми разных культур и происхождения. Было бы действительно сложно получить такой вид воздействия стольких разных вещей в домашних условиях. Целый день в дошкольном учреждении предназначен для обучения и обогащения вашего ребенка, поэтому вы можете быть уверены, что он постоянно учится и знакомится с новым опытом.

Минусы отправки ребенка в дошкольное учреждение

Тревога разлуки

В какой-то момент детям нужно будет научиться быть вдали от своих родителей, но принуждение их к этому до того, как они будут готовы, может быть травмирующим. Дети младшего возраста могут быть не готовы к тому, чтобы проводить длительный период времени вдали от родителей. Крайняя тревога разлуки может создать у ребенка негативные ассоциации со школой. Иногда родители начинают отдавать ребенка в детский сад, а потом понимают, что их ребенок просто не готов.Если это так, то дошкольный учитель вашего ребенка может помочь вам определить, какие дальнейшие шаги следует предпринять.

Меньше времени с родителями

Если альтернативой дошкольному образованию является пребывание дома с мамой и / или папой, то это означает, что дети будут получать менее качественные занятия и один на один со своими родителями. Родители действительно знают и любят своих детей больше всего. Каким бы прекрасным ни был детский сад, при подходящих обстоятельствах родители всегда будут проявлять к своим детям лучшую любовь и заботу.Дети растут так быстро, и каждое мгновение, которое их родители могут проводить с ними, бесценно.

Слишком много делать и слишком быстро учиться / гиперстимуляция

Каждый ребенок учится и развивается в своем собственном темпе. Когда вы пытаетесь заставить ребенка учиться или делать что-то до того, как он будет готов, это может иметь отрицательный эффект. Если ребенок еще не в состоянии выучить какую-то концепцию, он будет крайне разочарован, и это может заставить его бояться и даже ненавидеть обучение.

Если дети посещают дошкольные учреждения слишком рано, они легко могут получить чрезмерную стимуляцию.Родители знают признаки того, что их ребенок чрезмерно раздражен, и смогут быстро отреагировать, чтобы помочь ребенку расслабиться. В дошкольных учреждениях, когда учителя не знают каждого ребенка и не могут уделять внимание индивидуально, они могут не распознать признаки чрезмерной стимуляции ребенка. Любое дошкольное учреждение, которое вы считаете для своего ребенка, должно соответствовать его возрасту и общим потребностям в плане развития.

Соотношение учителей и учеников

Пребывание дома с родственником или няней часто обеспечивает общение один на один.У дошкольного учителя просто нет возможности уделить вашему ребенку столько внимания и сосредоточенности, сколько вы можете в домашних условиях. В индивидуальной обстановке воспитатель гораздо глубже узнает потребности ребенка и может легко адаптировать уход и обучение в соответствии с тем, на каком этапе развития ребенок находится.

Любой учитель с готовностью заявит, что они могли бы быть более эффективными, если бы у них были классы меньшего размера. В исследовании, проведенном Департаментом образования штата Теннесси, изучалось влияние соотношения учителей и учеников, и было обнаружено, что меньшие размеры классов всегда давали лучшие результаты тестов для учеников младшего возраста, когда все остальные факторы в классе оставались неизменными.

Слишком много структуры

Структура отличная, и многие дети очень хорошо реагируют на рутину. Однако одним из недостатков некоторых дошкольных учреждений является слишком большая структура. Чрезвычайно важно, чтобы дети могли свободно играть и исследовать. Слишком много правил и слишком много структуры могут подавить творческие способности детей. Дошкольные учреждения также работают по установленному расписанию, поэтому может быть сложно найти дошкольное учреждение, которое соответствовало бы расписанию вашей семьи.

Слишком дорого

Воспитание ребенка — дорогое удовольствие, и дошкольные учреждения не исключение.Ежегодная стоимость ухода за детьми в большинстве штатов составляет более 10 000 долларов в год. Как правило, чем лучше школа, тем дороже она будет. Если родитель или родственник сможет оставаться дома с вашим ребенком, пока он не пойдет в детский сад, вы потенциально можете сэкономить тысячи долларов.

Микробы и болезни

В этой области существуют две основные философские школы. Некоторые родители считают хорошей идеей подвергнуть своих детей воздействию микробов и болезней, чтобы они могли укрепить свою иммунную систему, в то время как другие хотят максимально защитить своих детей от болезней.Если вы попадете в последний лагерь, это будет серьезным недостатком дошкольных учреждений. Дошкольное учреждение повышает вероятность того, что ваш ребенок заболеет, что также увеличивает вероятность заболевания остальных членов вашей семьи. Это может означать, что вам придется брать больше больничных на работе.

У вас нет контроля

Большинство дошкольных учреждений прекрасны и имеют подготовленных учителей, которые искренне любят детей. Однако всегда нужно помнить, что в каждой профессии есть люди, которые плохо справляются со своей работой, и, к сожалению, есть люди, которые оскорбляют детей словесно и физически.Отправляя ребенка в детский сад, вы доверяете его другому взрослому и не контролируете то, что происходит после того, как вы уйдете. Тщательное исследование и уверенность в том, что у вас есть хорошее представление о школе, может помочь вам обойти этот обман. Об этом никто не хочет думать, но это важный момент, о котором следует всегда помнить, доверяя своего ребенка в руки другому.

Выбор подходящего дошкольного учреждения для вашего ребенка

Выбор дошкольного учреждения может показаться пугающим и утомительным процессом.Конечно, вы хотите, чтобы ваш ребенок добился успеха, и вы хотите, чтобы его дошкольный опыт стал основой успешной академической карьеры, но при таком большом количестве вариантов может быть трудно понять, с чего начать.

Лучший способ начать — это тщательно обдумать, чего вы хотите от дошкольной программы и какой стиль обучения вы считаете лучшим для вашего ребенка. Вот несколько моментов, которые следует учитывать при принятии решения:

Когда начинать:

Хорошее практическое правило: начните изучать и посещать школы в сентябре, прежде чем вы ожидаете, что ваш ребенок будет ходить в школу (обычно, когда ему 2 года).Школы обычно начинают прием заявок в январе и могут предлагать дни открытых дверей даже раньше, но даты варьируются в зависимости от школы. Помните: некоторые школы требуют, чтобы их новым ученикам было не менее 3 лет, и, возможно, они также должны быть полностью приучены к горшку. Заранее обратитесь в школы, чтобы убедиться, что вы знаете все соответствующие требования.

Что вы считаете важным в дошкольной программе?

Некоторые дошкольные учреждения предлагают более академические программы, другие — более социальные.В разных школах будут разные подходы к обучению и дисциплинам, которые вам нужно изучить, прежде чем принимать какие-либо решения. Подумайте о личности вашего ребенка и его стиле обучения. Он процветает среди других? Она хочет учиться и читать? Сделайте свой выбор, исходя из того, что лучше всего подходит для уникальных потребностей и предпочтений вашего ребенка.

Какие у вас есть варианты?

В большинстве сообществ доступно множество дошкольных учреждений, и вам, возможно, придется просмотреть некоторые из них, прежде чем найти наиболее привлекательные варианты.Спросите друзей, соседей или членов семьи, у которых есть дети и которые уже прошли дошкольный процесс. Они смогут дать вам несколько положительных рекомендаций или уберечь вас от любых школ ниже среднего. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, поговорите со своим педиатром, чтобы узнать, может ли он дать какие-либо рекомендации. Составьте список этих рекомендаций и сузьте его до наиболее предпочтительных вариантов.

Философия образования

Разные школы придерживаются разных образовательных философий, и вам важно понимать разницу между ними.Например, школы Монтессори сосредоточены на воспитании у детей самостоятельности, в то время как в школах Вальдорфа приоритет отдается творчеству. В школах на Bank Street используется обучение, ориентированное на ребенка, метод High / Scope устанавливает цели для детей, а подход Реджо-Эмилии основывает свои программы на естественном развитии ребенка. Помимо этих общих философий, отдельные школы и программы будут сильно различаться с точки зрения методологии, стиля и тона.

Есть и другие варианты: многие церкви и храмы предлагают религиозные дошкольные программы, а общественные организации, такие как YMCA, предлагают дошкольные учреждения для местных жителей или семей с низким доходом, не говоря уже о многих программах, предлагаемых частными компаниями или детскими садами.Подумайте об этих различных подходах и философиях и выберите тот, который соответствует ценностям вашей семьи и уникальному стилю обучения вашего ребенка.

Соотношение учащихся и учителей и возможности программы

Независимо от того, какой стиль школы вы выберете, вы должны убедиться, что в них достаточно низкое соотношение учеников и учителей, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка. Вот полезное руководство, которое поможет вам решить: для детей 2 1/2 — 3 лет в классе должно быть максимум 14 учеников и как минимум двое взрослых; от 3 до 5 лет в классе должно быть не более 20 учеников и не менее двух взрослых.Если это соотношение выше, ваш ребенок не сможет получить необходимое ему индивидуальное внимание.

Также убедитесь, что школа оборудована всем необходимым для безопасного и позитивного обучения. Там должно быть много чистых, безопасных игрушек, легко доступных для детей, а любые открытые игровые площадки должны быть огорожены и не содержать потенциально опасных предметов. Еще раз проверьте, обучены ли учителя оказанию первой помощи.

Транспорт

Конечно, очень важно знать, как ваш ребенок будет каждый день ходить в школу и обратно.Узнайте, предлагает ли ваша школа автобусное сообщение или вы будете каждый день подвозить и забирать его. В целом, школы, расположенные ближе к дому, предлагают больше преимуществ для вашей семьи. Время в пути короче, транспортная логистика проще, и у вашего ребенка будет больше шансов найти друзей по соседству.

Продолжительность школьного дня

Обычно дошкольные учреждения помогают детям приобщиться к формальному школьному образованию — они определенно будут проводить там много времени в будущем.Маленькие дети обычно не преуспевают в длинном рабочем графике, поэтому дошкольные дни обычно длятся всего несколько часов. Продолжительность учебного дня — важный фактор, который следует учитывать при выборе школы. Вы не хотите перегружать своего ребенка дополнительными часами, но слишком короткий школьный день может быть трудным для управления вашим собственным рабочим графиком. Изучите свои варианты и подумайте, что лучше всего подойдет вашему ребенку и вашей семье.

Посетите ваш лучший выбор

После того, как вы сузили список вариантов, вы захотите пойти и посетить школы.Обязательно назначьте встречу; если вы просто зайдете, учителя и администрация могут быть слишком заняты, чтобы ответить на ваши вопросы. Когда вы все-таки посещаете школу, обязательно осмотрите помещения, поговорите с директором школы и учителями и, если возможно, понаблюдайте за классом. Наблюдая за классом, не вмешивайтесь в естественный процесс комнаты. Держитесь подальше от учеников и учителя, чтобы вы могли видеть, как идут дела, когда вас нет рядом.

После того, как вы побывали в школе самостоятельно, попробуйте назначить еще один визит, чтобы взять с собой ребенка.Большинство дошкольных учреждений будут рады принять вас и будут рады встрече с потенциальным учеником. Если ваш ребенок посетит школу заранее, это также значительно снизит стресс и тревогу в первый день в школе.

Прежде всего, сделайте счастье вашего ребенка самым важным фактором при выборе дошкольного учреждения. Позже у ученых будет много времени. Дошкольное учреждение должно быть временем для развлечений, где ваш ребенок может научиться чувствовать себя более комфортно и более независимо и развивать личную любовь к школе и учебе.

Аккредитация и лицензирование дошкольных учреждений

Аккредитация — это процесс, при котором школы оцениваются и демонстрируют соответствие высоким стандартам качества. Другими словами, если школа аккредитована авторитетным аккредитационным агентством, она зарекомендовала себя как высококачественное учреждение. Аккредитация более распространена в колледжах, университетах, младших и старших классах средней школы, но становится все более популярной в мире дошкольного образования.

Типичный процесс аккредитации состоит из трех этапов.Сначала школа проходит самооценку и сообщает о ее результатах в аккредитационное агентство. Во-вторых, аккредитационное агентство (внешняя сторонняя организация) проводит оценку. В-третьих, школа получает аккредитационный статус или должна вернуться к более ранней стадии процесса. Агентство по аккредитации на протяжении всего процесса оценки направляет представителей для посещения школы, проводит собеседования с учителями, студентами и администрацией.

Аккредитация может быть длительным и сложным процессом, часто занимающим несколько лет.Вот почему только 10% организаций дошкольного образования в стране аккредитованы.

Национальная ассоциация образования детей младшего возраста — крупнейшее в стране агентство по аккредитации дошкольных учреждений.

«Аккредитованный» не является синонимом «лицензированный». Лицензирование — необходимое условие для аккредитации. Следовательно, все аккредитованные программы лицензированы, но не все лицензионные программы аккредитованы.

Лицензирование

Дошкольные учреждения имеют лицензию правительства штата, округа или города.Лицензии выдаются школам, отвечающим минимальным требованиям в отношении здоровья, безопасности и подготовки учителей, установленным соответствующим руководящим органом. Эти требования различаются в зависимости от местности; в некоторых областях лицензия просто доказывает, что дошкольное учреждение является зарегистрированным бизнесом.

При изучении потенциальных школ попросите администрацию школы просмотреть лицензию школы, чтобы убедиться, что она действительна и актуальна. Лицензии также можно проверить, связавшись с отделом социальных служб вашего штата.

Лицензии не гарантируют автоматически первоклассное образование, но они гарантируют соблюдение основных стандартов качества и безопасности.Аккредитованные учреждения соответствуют еще более высоким стандартам. Если школа не имеет лицензии, не записывайте туда своего ребенка.

Что нужно знать вашему ребенку перед началом дошкольного образования

Дошкольное учреждение — это важный переходный период для маленьких детей. Даже если вы уверены, что ваш ребенок готов, и даже если у вас проработана вся логистика, чтобы доставить его или ее в нужный класс в нужное время, все же есть некоторые области, к которым вам, возможно, придется подготовиться. Вот самые важные вещи, над которыми вам и вашему ребенку нужно поработать до первого дня дошкольного образования:

Уход за собой: приучение к горшку и личная гигиена

Некоторые дошкольные учреждения не принимают учеников, если они не приучены к горшку (или, по крайней мере, уже в пути).Некоторые дошкольные учреждения более снисходительны к этому вопросу. Убедитесь, что вы заранее выяснили, где находится ваша школа. Тем не менее, умение пользоваться туалетом может вызвать значительный стресс и беспокойство у дошкольников, которые мало практиковались самостоятельно.

Вы можете существенно повлиять на школьный опыт вашего малыша, убедившись, что он попрактикуется в нескольких ключевых навыках. К ним относятся самостоятельное пользование туалетом, мытье и вытирание рук, когда он закончит, застегивать молнию и застегивать свои брюки и так далее.Перед тем, как начать учебу, установите дома привычный распорядок дня. Будьте рядом, если ему понадобится помощь, но как можно больше поощряйте его к независимости.

Несчастные случаи, конечно, случаются в дошкольных учреждениях. Для 3-летнего ребенка использование туалета в первый раз в незнакомой обстановке может быть очень пугающим, особенно если раньше у него не было большого опыта использования общественных туалетов. Дети дошкольного возраста, даже те, кто обычно не борется с проблемами туалета, не могут полностью контролировать свой мочевой пузырь.Вам, как их родителям, предстоит научить их распознавать ощущения необходимости пользоваться ванной. Воспитатели дошкольных учреждений регулярно устраивают своим ученикам перерывы на горшок и часто спрашивают, нужно ли детям пользоваться туалетом, но убедитесь, что ваш ребенок знает, как попросить сходить в туалет, и что это нормально.

Если ваш ребенок борется с несчастными случаями или беспокоится о том, что они попадут в школу, сделайте все возможное, чтобы уменьшить его беспокойство. Дайте ему знать, что учитель здесь, чтобы помочь ему, и что несчастные случаи случаются со всеми.

Находиться отдельно от тебя

Некоторым ученикам трудно быть разлученными с мамой и папой, и они испытывают серьезные трудности, когда их бросают в детский сад. Другие ученики проводят много времени в детских садах или других подобных занятиях и совсем не борются. Если ваш ребенок привыкнет к тому, чтобы быть отдельно от вас до начала школы, это сделает его опыт намного более счастливым. Проявите простоту: начните с часа, проведенного, например, с бабушкой или близким другом семьи, и постепенно увеличивайте количество времени, проводимого отдельно, пока вашему ребенку не станет комфортно оставаться с кем-то, кроме вас.

Даже если вашему ребенку комфортно находиться отдельно от вас, дошкольное образование будет для него большим переходным моментом, и ему может потребоваться некоторое время, чтобы полностью приспособиться. Не переживайте слишком сильно; Воспитатели дошкольных учреждений имеют большой опыт помощи детям в этот переходный период. Однако, если у вас есть какие-либо заботы или опасения, которые, по вашему мнению, следует решать немедленно, немедленно сообщите о них учителю или администрации.

Самостоятельное питание

В большинстве дошкольных учреждений в какой-то момент в течение дня подают закуски или блюда, поэтому перед началом учебного года вы должны убедиться, что ваш ребенок отработает некоторые навыки работы за столом.Ему может потребоваться дополнительная помощь, чтобы положить соломинку в коробку для сока, воспользоваться посудой или открыть пакеты или полиэтиленовые упаковки. Убедитесь, что он знает основные правила поведения за столом: салфеткой, словами «пожалуйста» и «спасибо» и так далее. По мере того как он практикует эти навыки, убедитесь, что вы уделяете ему внимание. Таким образом, вы можете упаковать ему закуски и обеды, которыми он сможет насладиться самостоятельно.

Если у вашего ребенка есть пищевая аллергия, четко сообщите об этом в дошкольное учреждение. Также убедитесь, что ваш ребенок знает, какие продукты ему можно есть, а какие нельзя.

Общение с другими

Для некоторых детей дошкольное учреждение — это первый раз, когда они проводят значительное время в компании других детей. Не забудьте заранее обучить их базовым социальным навыкам, чтобы они могли войти в класс как можно более уверенно и подготовленными.

Если ваш ребенок стесняется встреч с другими детьми или беспокоится о них, постарайтесь как можно лучше облегчить его беспокойство. Вы могли бы рассказать ему историю о том, как вы были в школе, и о том, как вы нервничали, заводя новых друзей.Дайте ему немного практики до наступления важного дня. Вы можете пойти в парк или на занятия в местной библиотеке — везде, где он сможет поиграть с другими детьми. Научите его делиться, быть добрым и убирать, а также обеспечьте много положительного подкрепления для хорошего социального поведения.

Школьный автобус

Школьный автобус может быть довольно пугающим для детей, поэтому некоторые дошкольные учреждения предлагают тренировочные поездки до начала учебного года. Проверьте, входит ли ваша школа в их число, и воспользуйтесь возможностью, если сможете.Это значительно ослабит беспокойство вашего ребенка в первый день. Если ваша школа не предлагает тренировочные поездки на автобусе, совершите небольшую поездку на общественном автобусе вместе. Конечно, это не совсем то же самое, что школьный автобус, но он должен сделать саму идею поездки на автобусе менее чуждой вашему ребенку.

Вам необходимо перепроверить, что ваш ребенок знает о безопасности в автобусе. Есть ли ремни безопасности в автобусе вашего детского сада? Ваш ребенок умеет самостоятельно пристегивать ремень безопасности? Ваш детский сад, вероятно, проведет ознакомительную встречу, на которой будут обсуждаться эти детали.Чем больше вы заранее подготовите ребенка, тем плавнее будет переход.

Как помочь ребенку перейти в дошкольное учреждение

Начало дошкольного образования — большой переходный этап для маленьких детей. Понятно, что многие дошкольники поначалу испытывают трудности, особенно если они не привыкли находиться вдали от мамы и папы. Боязнь разлуки — очень распространенная проблема для дошкольников, особенно в первые несколько дней и недель. К счастью, есть несколько простых шагов, которые помогут сделать переход как можно более плавным и безболезненным:

Обсуди заранее

Дети часто испытывают страх и тревогу, потому что идея школы им совершенно неизвестна.Что со мной будет? Мама когда-нибудь вернется? Будет ли учитель скупым? Если вы поговорите с ребенком о школе, эта идея покажется управляемой и даже увлекательной.

Расскажите ребенку, почему вы выбрали именно ту школу, и о том, какие забавные вещи он сможет там делать. Однако лучше быть расплывчатым. Если вы возлагаете на него надежду на конкретное занятие, а класс не выполняет его в первый день, у вас могут возникнуть проблемы. Например, вместо того, чтобы пообещать, что он сыграет со своими друзьями в прятки, просто скажите ему, что он сыграет.В общем, будьте позитивны, оптимистичны и взволнованы за своего ребенка, и есть вероятность, что он уловит ваши эмоции и почувствует то же самое.

Обязательно объясните, что вы не собираетесь с ним оставаться. Часто это самая сложная часть процесса: момент, когда вы впервые прощаетесь. Многие дети реагируют ужасом, плачут и цепляются за вашу ногу. Обычно это происходит потому, что они не знали, чего ожидать. Если вы любезно и мягко объясните, что мамы и папы не ходят в школу со своими детьми, а если вы

.

Как подготовить ребенка к дошкольному образованию

Начало дошкольного образования знаменует начало нового этапа в развитии вашего ребенка. Воспользуйтесь этими советами от Bright Horizons, чтобы подготовить малыша к дошкольному образованию.

Начало дошкольного образования знаменует начало нового этапа в развитии вашего ребенка, и многие родители задаются вопросом: «Готов ли мой ребенок к дошкольному образованию?» Даже если ваш ребенок ранее посещал программу для малышей, в следующие несколько месяцев ваш дошкольник заведет новых друзей, приобретет новые навыки и обретет уверенность и независимость.Такое раннее начало направляет вашего ребенка к дальнейшим успехам в школе, но это не всегда легко. Вы и ваш малыш можете испытывать смесь эмоций: волнение, опасения и даже грусть по мере того, как исчезает младенчество.

Академическая подготовка ребенка к дошкольному образованию может отличаться от того, на что вы рассчитываете. Просто читая, играя и исследуя вместе, вы помогаете своему ребенку подготовиться к дошкольным занятиям. Есть много интересных занятий для всей семьи, таких как прогулки на природе, работа над головоломками и настольными играми или посещение библиотеки, которая поможет подготовить вашего малыша к дошкольному образованию.Вы должны предложить ребенку сочетание активных, игровых занятий и более спокойных и целенаправленных занятий. Раскрашивайте, работайте с пластилином или нанизывайте бусины вместе, чтобы развивать мелкую моторику. Скорее всего, вы, вероятно, уже много чего делаете, чтобы подготовить ребенка к дошкольной программе.

Эмоциональная подготовка вашего ребенка — и себя — к дошкольному образованию может потребовать более целенаправленных усилий. Ниже приведены несколько идей, как сделать переход плавным.

Советы по подготовке перед началом дошкольного образования

• Посетите дошкольное учреждение. Посетите класс вашего ребенка и встретитесь с учителем дошкольного образования за несколько дней до назначенного срока. Покажите ребенку расписание занятий, если оно опубликовано. Обсудите, чего ожидать в каждую часть дня. Покажите ребенку, где он хранит свой рюкзак и личные вещи.
• Читать книги. Проведите время за чтением книг о дошкольных учреждениях, таких как «Мэйзи идет в дошкольное учреждение» Люси Казинс, «Лама-лама скучает по маме» Анны Дьюдни, «Маленькая школа» Бет Норлинг или «Целующаяся рука» Одри Пенн.
• Разыграй это. Используйте склонность вашего ребенка к ролевой игре, чтобы подготовить его к дошкольному образованию. Представьте, что вы идете в школу, вешаете рюкзак и сидите в группе. Играйте в игры, читайте рассказы и готовьте простые закуски. Научите своего ребенка нескольким основным социальным навыкам. Говорите о том, как привлечь чье-то внимание, по очереди или присоединитесь к игре. Используйте кукол для ролевой игры.
• Работа над навыками самопомощи. Посещение дошкольного учреждения знаменует собой большой скачок в развитии вашего ребенка, и независимость станет более важной задачей.Помогите своему малышу овладеть навыками самопомощи, такими как мытье рук, пользование туалетом, надевание обуви и носков и использование посуды за столом.
• Выражайте и признавайте чувства. Начало дошкольного образования — увлекательное приключение, но для вас обоих нормально испытывать чувство тревоги. Чтобы помочь своему ребенку справиться с тревогой, связанной с переменами, позвольте ему выразить эти чувства. Слушайте внимательно и признайте страхи вашего ребенка. В то же время признайте себе собственное чувство двойственности.Вы также можете заметить изменения в поведении вашего ребенка, когда он работает со своими чувствами. Дети часто регрессируют в одной области, поскольку они развиваются в другой. Иногда дети регрессируют в приучении к туалету или становятся менее независимыми. При воспитательной поддержке эти изменения в поведении носят временный характер.
• Измените свой график. По мере того, как у вашего ребенка будут первые несколько недель дошкольного образования, постепенно вносите необходимые изменения в свой распорядок дня. Работайте над созданием в доме спокойной, умиротворенной обстановки.Ограничьте медиа. Наслаждайтесь семейной едой вместе и убедитесь, что ваш ребенок ложится спать в разумное время. Предложите здоровый завтрак и проведите время на свежем воздухе. Разработка последовательного, предсказуемого распорядка дня за несколько недель до начала школы сделает переход намного более плавным.

Советы по подготовке к первым нескольким дням дошкольного образования

• Будьте организованы. По мере приближения первого дня дошкольного образования убедитесь, что ваша одежда, обувь и рюкзаки организованы и промаркированы.Сдавайте все формы в школу. Запаситесь полезными закусками и обедами.
• Оставайтесь с ребенком от 15 до 20 минут в первый день дошкольного образования. Укажите на занятия в классе и помогите ребенку принять участие. Помогите своему ребенку познакомиться с несколькими другими детьми. Когда пришло время уходить, предложите объятия и положительно, прозаично. «Я знаю, что ты хорошо проведешь время сегодня. Я вернусь за тобой в ближайшее время».
• Оставайтесь на связи. Разлучение с родителями — важная веха. Даже если ваш ребенок посещал программу для детей младшего возраста или программу для малышей, новый класс и учителя могут снова вызвать беспокойство. Дети развивают независимость с разной скоростью: одни дети могут легко отделяться от родителей, а другим нужна дополнительная поддержка. Чтобы ребенок развил независимость, важно найти правильный баланс. Поговорите с учителем, если вашему ребенку трудно попрощаться с вами. Учителя имеют большой опыт в этом вопросе и могут помочь разработать план, который может включать в себя принесение в школу фотографии или «любимого» ребенка или временное сокращение рабочего дня.Всегда говорите своему ребенку, когда вы уезжаете, вместо того, чтобы красться, и будьте готовы забрать его в конце дня.

Дошкольное учреждение — это время огромного роста. После небольшой подготовки вы можете превратить этот переходный период в обретение уверенности как для вас, так и для вашего ребенка.

Еще по теме

,

Дошкольное учреждение вашего ребенка убивает их творчество?

К сожалению, дошкольное учреждение вашей дочери делает то же самое, что и многие другие сегодня. Они позаимствовали художественные портфолио из начальных школ, которые позаимствовали их из средних школ, которые позаимствовали их из художественных школ. Они сделали это, потому что родители легко впечатляются портфолио, думая, что они кажутся «взрослыми» и «сложными» и дадут их ребенку преимущество в раннем возрасте. Однако художественные портфолио не подходят с точки зрения развития и им не место в то время, когда дети должны заниматься неограниченным рисованием в дошкольных учреждениях.

Маленькие дети, впервые изучающие материалы и методы, нуждаются в учителях, которые осознают, что процесс гораздо важнее продукта. Открытое искусство в дошкольных учреждениях — рисование, раскраска, рисование, гравюра, скульптура и создание коллажей — должно быть верховным, в то время как проекты рукоделия, руководимые учителем, должны быть сведены к минимуму или даже исключены. Наличие высококачественных художественных проектов, которые можно разместить в портфолио, чтобы родители могли охать и ахать на них в конце года, разрушает детское стремление к самовыражению через искусство.

Рассматривая возможности раннего обучения, родители должны искать тех, кто приветствует открытое искусство в дошкольных учреждениях. Там должны быть мольберты (внутри и снаружи), мелки, цветные карандаши, маркеры и материалы для коллажей, которые должны быть легко доступны, время для создания в течение дня и пластилин, который дети могут толкать, катать и лепить. Когда я хожу в дошкольные учреждения по работе, мне нравится видеть «станции творчества». Это уголок классной комнаты, отведенный детям для изготовления скульптур из переработанных материалов: картонных коробок, упаковки арахиса, соломинки, крышек от бутылок, пластиковой посуды и т. Д.Это дошкольное искусство в лучшем виде, поскольку оно способствует развитию инициативы и воображения.

Если дошкольное учреждение вашей дочери не делает упор на открытое искусство, вам предстоит тяжелая битва. К сожалению, многие дошкольные учреждения сегодня — это беспокойные места, которые видят свою главную функцию в подготовке детей к детскому саду. С таким узким мышлением творческое самовыражение отодвигается на второй план.

Я бы посоветовал вам поговорить с учителем вашей дочери и сообщить ей, насколько вы цените открытое искусство в дошкольном учреждении (вероятно, она редко слышит это).Скажите ей, почему вы считаете это важным. Спросите ее, как можно больше включить в учебный день. Большинство дошкольных учителей не имеют опыта в области художественного образования и просто берут его по ходу дела. Ваши вопросы и проблемы заставят ее задуматься о своей философии художественного образования и, надеюсь, заставят ее увидеть огромную ценность открытого искусства в дошкольных учреждениях.

Удачи. Я восхищаюсь вами за то, что вы понимаете, насколько важно искусство для маленьких детей. Поскольку мы видим, что у детей и подростков появляется все больше проблем с психическим здоровьем (депрессия, тревога, самоубийства, нарциссизм, отсутствие сочувствия), важно понимать, что это увеличение соответствует снижению активности и творчества в дошкольных учреждениях, детских садах и дома. ,Слишком много родителей считают искусство легкомысленным — чем-то, что никогда не приведет к работе, — но это далеко не так!

.

10 веских причин, по которым вашему ребенку следует посещать дошкольное учреждение

Дошкольное учреждение обеспечивает основу для обучения как в социальном, так и в академическом плане, что поможет вашему ребенку добиться успеха в начальной школе.

Дошкольное учреждение — это возможность для роста

Для многих детей дошкольное учреждение — это их первый опыт в структурированной среде с учителями и группами детей. Это возможность научиться делиться, следовать инструкциям и заложить фундамент для обучения, которое будет заложено в начальной школе.

Дошкольное учреждение готовит детей к детскому саду

По мере того, как детский сад становится более академическим, многие родители обращаются к дошкольному учреждению, чтобы направить своего ребенка на путь к успеху в школе. В то же время родители могут беспокоиться о том, что нынешняя тенденция к сосредоточению внимания на дошкольных образовательных программах и навыках подготовки к обучению грамоте сокращает важное игровое время и заставляет ребенка расти слишком быстро. Это сбивает с толку, особенно когда друзья и родственники предлагают разные мнения и советы.

К счастью, при выборе дошкольного учреждения родители не должны выбирать между защитой игрового времени ребенка и тем, чтобы убедиться, что он готов к детскому саду.Качественная программа дошкольного образования предложит детям и то, и другое.

Но как качественные дошкольные учреждения помогают обучению и развитию детей? И на какие особенности следует обратить внимание родителям в дошкольной программе? Один из ответов на эти вопросы заключается в том, что сотрудники высококачественных дошкольных учреждений и программ по уходу за детьми понимают особенности развития и обучения детей младшего возраста. И они организуют пространство, время и занятия, чтобы они соответствовали социальным, эмоциональным, когнитивным и физическим способностям детей.

Дошкольное учреждение способствует социальному и эмоциональному развитию

Чтобы учиться, маленький ребенок должен чувствовать заботу и безопасность с учителем или опекуном. 3-летний ребенок умеет проводить время вдали от родителей и строить доверительные отношения со взрослыми вне семьи. Качественные дошкольные программы способствуют развитию теплых отношений между детьми, учителями и родителями. А учителя устанавливают тесную личную связь с каждым ребенком, о котором они заботятся.

Дети процветают, когда забота дома и в школе одинакова.В высококачественных дошкольных учреждениях учителя ценят родителей как специалистов по своим детям. Родители получают ежедневные отчеты о деятельности своего ребенка, и запланированы регулярные встречи для более подробных встреч с персоналом. Учителя стремятся понять и уважать цели и ценности родителей в отношении воспитания детей.

Маленькие дети учатся социальным навыкам и эмоциональному самоконтролю в «реальном времени». Трех- и четырехлетние дети учатся на собственном опыте, и хорошие учителя находят время для тех «обучающих моментов», когда они могут помочь детям научиться справляться с разочарованиями или гневом.Они не вмешиваются автоматически, чтобы разрешать детские конфликты за них; они прекрасно понимают, когда разрешить детям решать свои проблемы, а когда вмешиваться. Не стыдя ребенка, они побуждают ее замечать влияние своего агрессивного или обидного поведения на другого ребенка.

Дошкольная среда структурирована, хотя может показаться, что это не так.

Хорошо структурированная среда помогает маленьким детям учиться дружить и хорошо играть с другими.Это не означает, что существует множество правил или что взрослые постоянно направляют деятельность детей. Напротив, структура качественного дошкольного образования в значительной степени незаметна для детей. Пространство в классе организовано таким образом, чтобы поощрять социальное взаимодействие и минимизировать скопление людей и конфликты.

Дети могут выбирать

У детей есть несколько вариантов занятий; ребенка, который бесцельно блуждает, поощряют выбрать то, что ему интересно.Учителя внимательно относятся к ребенку, который не может понять, как войти в игру других детей, и могут предложить ему способы присоединиться к группе.

Дети учатся заботиться о себе и других

Чувство компетентности и собственного достоинства у детей растет по мере того, как они учатся заботиться о себе и помогать другим. Учителя апеллируют к желанию маленького ребенка заниматься «настоящей работой», предлагая ему возможность помочь в классе, например, накрывая стол во время перекуса или кормя классного хомяка.Дети должны мыть руки перед тем, как перекусить, хранить личные вещи в своих «закутках» и убирать игрушки перед тем, как перейти к новому занятию.

Учителя также поощряют ребенка рассматривать себя как ресурс для других детей. Например, учитель может попросить ребенка, который лучше умеет наливать воду, помочь ребенку, который учится. Или она может попросить дошкольника «ветерана» показать новичку, где хранятся игрушки из песка.

На протяжении школьных лет большая часть детей учится в компании своих сверстников.В высококачественной дошкольной программе детей знакомят с поведением, необходимым для успешного функционирования в классе детского сада. Например, во время групповых занятий, таких как «время кружить», дети учатся сосредотачивать внимание на учителе, слушать, пока говорят другие, и ждать своей очереди, чтобы поговорить.

Дошкольное образование способствует развитию языковых и когнитивных навыков

Языковые навыки детей дошкольного возраста развиваются в «богатой языками» среде. В возрасте от 3 до 5 лет словарный запас ребенка увеличивается с 900 до 2 500 слов, а предложения становятся длиннее и сложнее.В разговорной манере и без доминирования в дискуссии учителя помогают детям развить языковые навыки, задавая наводящие на размышления вопросы и вводя новый словарный запас во время естественных наук, искусства, перекусов и других занятий. У детей есть много возможностей петь, говорить о любимых книгах для чтения и разыгрывать сказки.

Когнитивные навыки ребенка младшего возраста укрепляются за счет участия в широком спектре практических занятий, которые заставляют его внимательно наблюдать, задавать вопросы, проверять свои идеи или решать проблемы.Однако учителя понимают, что дети дошкольного возраста не логичны во взрослом смысле этого слова; их объяснения того, что заставляет растение расти или почему люди стареют, могут не включать причинно-следственные связи. Например, «люди стареют, потому что у них есть дни рождения». Они могут полагаться на свои чувства и «магическое мышление», а не на причину, чтобы объяснить, почему дерево плавает в воде, а камни тонут: «Камень любит находиться на дне, потому что там прохладнее».

Воспитатели дошкольных учреждений воспитывают в ребенке любопытство

Учителя наблюдают, задают вопросы и выслушивают идеи детей во время этих занятий — «правильные» ответы не являются целью.Чтобы воспитать в них любопытство и мотивацию к обучению, учителя используют интересы и идеи детей для создания занятий. И даже простое случайное событие — например, открытие ребенком улитки на открытой игровой площадке — можно превратить в захватывающую возможность для обучения.

Дети дошкольного возраста обладают активным воображением и учатся через воображаемые игры. Учителя знают, что грань между реальностью и фантазией для маленького ребенка часто не ясна. Иногда это приводит к боязни монстров под кроватью.Но воображение также способствует обучению. Например, когда группа детей создает воображаемый зоомагазин, они будут практиковать многие социальные и когнитивные навыки, распределяя роли каждому ребенку, выясняя категории товаров для домашних животных и способы их организации, делая знаки для маркировки продуктов; помочь своим «покупателям» выбрать подходящий шампунь или игрушку для кошек; и беру «деньги» на мерчандайзинг.

Воображаемая игровая площадка в высококачественном дошкольном учреждении хорошо укомплектована костюмами, «реквизитом» и детскими предметами домашнего обихода, такими как плиты, раковины и шкафы.Часто именно в этой сфере деятельности дети дошкольного возраста постепенно переходят от одиночной игры к игре один на один и сложной групповой игре.

Дошкольные занятия развивают предматематические навыки и навыки грамотности

Дети младшего возраста проявляют растущий интерес к предматематическим и предграмотным навыкам. Они любопытны и наблюдательны, и они хотят обладать навыками, которые ценят их семьи и общество, например, читать инструкции по сборке игрушки или выбирать правильные купюры или монеты для оплаты покупки.Чтобы подготовить детей к учебе в детском саду, учителя предлагают широкий выбор игр и мероприятий, которые помогают детям приобрести предматематические навыки и навыки грамотности.

Пение песни с алфавитом во время чтения книжки с картинками помогает ребенку осознать связь между буквами алфавита и звуками слов. Разучивание рифм и песнопений помогает им различать звуки в словах. Вовлечение детей в обсуждение увлекательной истории, прочитанной вслух, способствует развитию у них навыков слушания, понимания и выражения языковых навыков.Игра с магнитными буквами алфавита может вдохновить ребенка попросить учителя помочь ему написать первую букву своего имени.

Игры на сопоставление, сортировки, игры на счет и настольные игры развивают у детей понимание чисел, категорий и последовательности, что способствует дальнейшему изучению математики. Составление пазлов побуждает детей замечать закономерности, заранее планировать и решать проблемы.

Чтобы поддержать азарт и мотивацию детей к обучению, в высококачественных дошкольных программах и программах ухода за детьми ранняя грамотность и математические навыки вводятся не в виде отдельных упражнений, а в контексте занятий, которые интересны и значимы для детей.

10. Дошкольное учреждение помогает развивать моторику

Улучшается физическая координация, что позволяет ребенку исследовать свое окружение и бросать вызов себе новыми способами. Маленькие дети находятся в движении большую часть дня. Качественные дошкольные программы предоставляют детям несколько возможностей ежедневно бегать, лазать и играть в активные игры. Предлагаются занятия, которые помогут детям развить мелкую моторику, например, заправлять бусинки или резать ножницами. Детям предлагается с помощью различных упражнений развить зрительно-моторную координацию и равновесие.

Выбрав качественную программу, которая подходит вашему ребенку и семье, вы можете быть уверены, что о вашем ребенке хорошо заботятся, он любит занятия и заводит друзей, а также приобретает знания, навыки и уверенность, чтобы преуспеть в детском саду.

.