Любой ребенок с самого рождения питается только грудным, маминым молоком или адаптированными молочными смесями. Такое питание на протяжении нескольких месяцев обеспечивает растущий организм всеми необходимыми микроэлементами, но приходит время, когда необходимо начать кормить кроху и другой пищей. Введение прикорма, то есть дополнительной пищи, выполняется постепенно. Разработаны определенные рекомендации, сколько должен съедать ребенок в 1 месяц, 2 месяца и так далее — на которые обычно ориентируются педиатры, объясняя родителям как и когда начинать прикорм грудничка.
Правила введения
На протяжении первых месяцев жизни организм ребенка продолжает развиваться и примерно к 4—6 месяцам его пищеварительная система становится более совершенной, в ней начинают вырабатываться ферменты, которые могут справиться уже и с переработкой более «взрослой» пищи. Примерно к этому возрасту следует и планировать введение первого прикорма. Существуют также и другие критерии, указывающие на почти полную готовность малыша к приему своих первых более плотных блюд, к ним относят:
- Увеличение массы тела ребенка больше чем в два раза по сравнению с его весом в момент рождения;
- Учащение кормлений. Это может говорить о том, что малышу не хватает материнского молока и прикорм в это время позволит придерживаться привычного рациона питания;
- Появление способности у ребенка к глотанию пищи;
- Интерес к взрослой еде;
- Умение ребенка сидеть. Для того чтобы малыш не давился важно чтобы его головка находилась в нормальном вертикальном положении.
В первые месяцы жизни вся пищеварительная система новорожденного крохи еще не полностью функционирует и потому организм может усвоить только компоненты грудного молока или специально подобранные искусственные смеси. Употребление другой пищи приводит к весьма печальным последствиям, что может закончиться плохо для ребенка.
Несколько лет назад все педиатры советовали начинать введение свежих соков, начиная практически с одного месяца. Сейчас давать соки не рекомендуется раньше трех месяцев. Более позднее введение соков объясняется меньшим числом аллергических реакций и кишечных расстройств. Оптимальным временем введения первого прикорма считается промежуток на протяжении от 4,5 и до 6 месяцев.
Время, когда можно вводить первый прикорм, зависит и от того на каком вскармливании с рождения находится ваш малыш.
Иногда педиатры назначают введение первого прикорма и ранее 4—х месяцев, но это должны быть вполне определенные причины. К таким причинам относят:
- Недобор веса малыша, который не удается скорректировать при помощи смесей;
- Анемию у ребенка.
Наоборот отложить введение первого прикорма необходимо в сильную жару, в ту неделю, когда сделаны профилактические прививки или если кроха болеет.
Прикорм для малыша на грудном вскармливании
Всем известно, что материнское молоко считается самым оптимальным способом питания малышей первого года жизни. С молоком матери малыш получает практически все микроэлементы и вещества, повышающие его иммунитет. Доказано что при нормальной лактации у матери ребенок получает все нужные ему для развития микроэлементы на протяжении первых шести месяцев жизни, то есть до полугода своей жизни он совсем не нуждается в дополнительных веществах. Но все—таки приучать малыша нужно начинать не ровно в его полгода, а чуть раньше, например за две—три недели до исполнения ему шести месяцев.
Прикорм ребенку необходимо давать с ложки. Если малышу предложить бутылочку, то он быстро привыкнет к легкости ее сосания, а значит и откажется от материнской груди. Что давать в качестве первого прикорма? На этот вопрос нет однозначного ответа, но большинство педиатров советуют начинать приучать кроху к взрослой пищи с овощного пюре. Лучше всего давать картофель или кабачок, они менее аллергенны и при этом не вызывают сильного образования газов в кишечнике.
Некоторые мамы не сильно озадачиваются отдельным приготовлением блюд, а дают ребенку постепенно все то, что кушают сами. Такой подход тоже допустим, но только если семья употребляет только здоровую пищу.
Когда вводят прикорм ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании
Считается, что малышам, находящимся на искусственном вскармливании, взрослая пища необходима раньше, чем их сверстникам—грудничкам. Педиатры рекомендуют начать давать прикорм деткам—искусственникам после четырех месяцев. Но опять же нужно ориентироваться на набор веса в период с трех до четырех месяцев, готовность к употреблению более плотных блюд, умение глотать с ложки. Вопрос сколько должен весить ребенок в 3 месяца мы уже рассматривали ранее.
Начинать лучше всего с дачи овощных пюре или молочно—крупяных каш. Некоторым детям особенно необходимы детские кефирные смеси, они больше приближены по составу к материнскому молоку и потому больше принесут пользу для кишечника. Подготавливать организм грудничка к взрослой пищи можно и с дачи фруктового пюре – например, соскобленного яблочка в количестве одной—двух ложек. Более подробно о возможном меню будет рассказано ниже в примерной таблице введения первых прикормов грудничков.
Вначале пища должна быть преимущественно жидкой, но постепенно ее следуют готовить более плотной. После шести месяцев в блюдах уже должны присутствовать небольшие кусочки, которые будут раздражать слизистую желудка и тем самым заставлять орган работать в усиленном режиме, подготавливая его к приему новых продуктов питания.
Для правильного развития, ребенку надо обязательно хорошо питаться т.е. получать все необходимые микроэлементы и вещества. Неполучение их в полном объеме может спровоцировать неправильно развитие костной системы и мышечного аппарата. Что может привести к проблемам при наступлении периода, когда ребенок начинает переворачиваться. А это является одной из основных стадий его развития.
Пока ребенок не научится самостоятельно переворачиваться, не наступит время, когда ребенок начинает ползать( об этом читаем тут). А это в свою очередь переносит на неопределенное время, этап когда ребенок будет учится ходить.
Основная схема и примерная таблица кормления
Чтобы первый прикорм организмом ребенка всегда воспринимался хорошо необходимо следовать определенным правилам его введения.
- Прикорм вводится в первой половине дня, то есть в первый раз приготовленное блюда можно дать малышу утром или в обед до 14 часов;
- Прикорм вводится до основного кормления;
- Количество пищи в первый раз не должно превышать одной небольшой ложечки;
- С 50 грамм прикорма его дозу в течение недели постепенно доводят до 150 грамм, прибавляя каждый день понемногу;
- Добавление в пищу соли или сахара ребенку не нужно. Педиатры советуют вводить эти пищевые добавки ближе к одному году.
Классический вариант прикорма – это овощные пюре. Если начать малыша кормить фруктовыми пюре или молочными кашами, то ему затем уже будет трудно дать овощи из—за их своеобразного вкуса. Ближе к семи месяцам малышу уже можно давать молочные каши и фруктовые пюре. Не обязательно кормить ребенка из покупных баночек, гораздо лучше будет, если мама будет готовить питание из свежих овощей и фруктов. Так она всегда будет уверена в высоком качестве приготовленного ей блюда.
Основная схема
| Возраст в месяцах | 6 месяцев | 6,5 месяцев | 8 месяцев | 9 месяцев | 10 Месяцев – один год | |
| Пюре овощное в мг | 10—50 | От 60 до 100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Масло растительное в мл | 1—3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 |
| Пюре фруктовое в мг | 5—30 | От 30 до 50 | До 70 | До 80 | До 100 | |
| Соки из фруктов | 5—50 | До 70 | До 80 | До 100 | ||
| Творог | 10—20 | 30—40 | До 40 | До 50 | ||
| Каша на молоке | 50—70 | 100—120 | До 160 | До 200 | ||
| Пюре из мяса | 5—30 | До 50 | 50 | До 70 грамм | ||
| Печенье и сухари | 1—3 грамма | До 5 грамм | До 7 | До 15 грамм | ||
| Яичный желток | О,25 грамм | 0,5 грамм | 0,5 грамм | |||
| Продукты кисломолочные | 100—200 мл | 200 мл | До 600 мл | |||
| Масло сливочное | До 4—х грамм | До 5 грамм | До 6 грамм | |||
| Хлеб пшеничный | 5 грамм | 10 грамм |
Педиатры в основном руководствуются этой таблицей прикорма по месяцам при составлении рациона питания для малышей. Естественно всегда проводится корректировка в зависимости от наличия заболеваний и переносимости продуктов питания.
Вводить каждый новый продукт родители должны постепенно. Маме необходимо вести пищевой дневник, где нужно указывать дату введение прикорма, примерное его количество и отсутствие или наличие реакций. Обязательно нужно следить за кожными покровами, характером стула и общим самочувствием ребенка. Появление сильной сыпи может говорить об аллергии на данный вид пищи, поэтому ее нужно убрать из меню и заменить на другой продукт.
Давать новый вид пищи лучше всего через неделю после привыкания организма грудничка к предыдущему, так родители могут быть уверены в том, какой продукт вызывает или не вызывает аллергическую реакцию.
Примерная таблица
| Возраст | Количество калорий за сутки | Продукты |
| От шести месяцев | 200 ккал | Каши(рисовая, гречневая), без молока; пюре из брокколи, тыквы, кабачков, моркови, капусты. Возможно небольшое количество яблочного или грушевого пюре. |
| Семь месяцев | 200 ккал | Разрешается добавлять половинку желтка. Молоко разбавляют кипяченой водой в соотношении 1:1, дают обезжиренный творог. |
| Восемь месяцев | Не менее 200 ккал | Мягкий сыр, кефир, свежий йогурт без добавок. |
| Девять—одиннадцать месяцев | Около 300 ккал | Нежирное мясо – крольчатина, курица, телятина, индейка. Нежирная рыба, галеты, печень говяжья. |
| Двенадцать месяцев | 500 ккал | Компоты на сухофруктах, мясные бульоны, супы. |
Как видно из таблицы ввода прикорма, переход от одного вида пищи к другому осуществляют постепенно. Вначале дают блюда жидкие, затем плотнее и постепенно дают малышу пищу кусочками, но обязательно следят, чтобы он не подавился. Если на одно из блюд у малыша появилась аллергия, то повторно давать его нужно примерно через месяц, обычно за это время организм адаптируется и уже не реагирует непереносимостью. Примерно с семи месяцев один прикорм уже может полностью заменить одно полноценное кормление.
Можно ли овощное пюре заменить другим видом пищи
Считается, что овощной прикорм больше по своей структуре подходит для первого «взрослого» питания младенцев. Но иногда его можно заменить и на другие виды пищи.
- Если малыш плохо набирает вес, то первый овощной прикорм можно заменить на каши. Выбирают рисовую или гречневую, позднее вводят кукурузную;
- Каши вначале варят исключительно на воде;
- Для детей аллергиков и при дисбактериозе врачи советуют начать вводить прикорм, начиная с кисломолочных продуктов. Самый полезный в этом случае окажется специальный детский кефир, но он обязательно должен быть полностью натуральным;
- Если малыш страдает диспепсическими расстройствами, то введение кабачка следует отложить на более позднее время.
Выбор прикорма зависит и от времени года. Если во время введения любого из прикормов у малыша появилась долго не проходящая сыпь, зуд, расстройство кишечника, то его нужно обязательно показать врачу.
Видео-рекомендации о правилах питания малышей
Советы о том какие продукты давать ребенку от Дудченко Полины(семейного врача, неонатолога, консультанта по грудному вскармливанию).
Программа «Все буде добре», в которой обсуждаются самые распространенные ошибки в введении детского прикорма.
Читайте также:
Содержание:
Первый прикорм — волнительный и ответственный этап в жизни ребёнка и его родителей. Мамы знают, насколько важно позаботиться о том, чтобы он проходил постепенно и максимально комфортно, и потому штудируют схемы введения прикорма, изучают составы детского питания, выбирают помощников — ложки, тарелки, стульчики для кормления. Надеемся, что наша инструкция поможет разобраться в тонкостях этого дела.
1. Когда вводить прикорм
Не раньше 4 месяцев, если ребёнок на искусственном вскармливании, и не раньше 6 месяцев, если на грудном, — вот «эталонный» возраст начала введения прикорма, согласно последним рекомендациям ВОЗ. До этого времени организм малыша ещё недостаточно созрел, чтобы принимать любую другую пищу, кроме молока матери или специальной смеси.
Чтобы ребёнку было проще воспринимать начало прикорма, еще до того, как он попробовал взрослую еду, можно усаживать его в специальный стульчик для кормления. Таким образом малыш заранее освоится с этим важным предметом мебели и, подражая примеру взрослых, быстрее учится есть самостоятельно. Сегодня есть модели стульчиков для кормления, которые можно использовать с самого рождения. Так, например, стульчик Polly Progres5 от итальянского бренда Chicco растет вместе с ребенком от 0 месяцев до 3 лет, имеет 5 конфигураций использования — начиная от шезлонга для отдыха новорожденного и заканчивая бустерным сиденьем на «взрослый стул».
2. Как понять, что ребёнок готов к прикорму
- интервалы между кормлениями сокращаются. Малыш всё чаще просит грудь или бутылочки со смесью;
- вес малыша удвоился с рождения;
- ребёнок интересуется тем, как и что едят взрослые;
- малыш умеет сидеть, пусть пока и не очень уверенно.
3. Мамины помощники в период введения прикорма
В период постепенного перехода малыша к взрослой еде желательно соблюдение режима, лучше всего даже создать некий ритуал принятия пищи. Обязательно выберите специальное место в доме, где ребенок всегда будет кушать в спокойной обстановке, и используйте при этом одни и те же предметы — начиная от стульчика для кормления и заканчивая специальной детской посудой. Это очень поможет маме, потому что дисциплинирует малыша и сформирует у него положительную привычку.
Итак, вам понадобятся:
- ложечка для введения прикорма. Специальные детские ложки меньше, чем обычные, и имеют особую, удобную для детского ротика, форму;
- тарелку можно использовать любую, пока малыш не начнет пробовать брать еду самостоятельно. Но всё же лучше присмотреться к тарелкам, специально разработанным для первого прикорма. Они более безопасны, и среди них есть, например, такие, которые дольше сохраняют тепло пищи;
- салфетки — много салфеток. Для 5-6-месячных малышей не существует понятия аккуратного приёма пищи;
- нагрудник — обычный тканевый или пластиковый с кармашком;
- стульчик для кормления.
Пожалуй, самый незаменимый помощник. Поэтому несколько слов о том, как не ошибиться и выбрать достойного друга вашего малыша в этот важный жизненный период.
Детский стульчик для кормления: как выбрать
Выбирая детский стульчик для кормления, нужно обратить внимание на такие критерии:
- многофункциональность (когда стульчик для кормления можно использовать дополнительно как шезлонг для отдыха и расслабления, а потом и как место для игр и занятий с ребёнком),
- адаптация под рост ребёнка (так, стульчики Chicco серии Polly рассчитаны для детей до 3 лет и трансформируются в соответствии с ростом и потребностями ребенка),
- регулировка спинки в нескольких положениях,
- регулировка по высоте,
- колеса для перемещения по квартире,
- немаркий материал (мыть детский стульчик для кормления, скорее всего, придется после каждого приёма пищи),
- поднос на столике, чтобы маме было удобно подать еду и быстро убрать беспорядок.
Большой выбор качественных стульчиков для кормления на любой вкус вы найдете в интернет-магазине Chicco по ссылке.
4. Как вводить первый прикорм
- самым подходящим временем для введения нового продукта является утро. В течение дня можно отследить реакцию организма ребёнка,
- посадите ребёнка в стульчик для кормления, чтобы он видел ваше лицо. Малышу будет комфортнее, ощущая зрительный контакт,
- начинайте вводить продукт постепенно: первая порция должна равняться половине чайной ложки,
- давайте ребенку попробовать прикорм до основного приема пищи — грудного молока или смеси,
- во время «снятия пробы» малыш должен быть в хорошем настроении, чтобы новая еда не вызывала негативной реакции,
- если малыш отказывается от нового продукта, не настаивайте. Попробуйте предложить ему что-то другое,
- вводить следующий продукт надо не ранее, чем через 3-4 дня.
5. С чего начинать прикорм
В каждой стране есть свои гастрономические привычки, касается это и питания детей. Так, на Кубе первой «взрослой» едой малыша нередко становится апельсиновое пюре, а в Израиле — авокадо. Если подобные варианты посоветовать российской маме, то даже самая неопытная не воспримет это всерьёз. Но при этом каждая мама, в нашей стране и в любой другой, окажется по-своему права. Дело в том, что у жителей одного региона из поколения в поколение складываются свои вкусовые нормы, которые, можно сказать, передаются на генетическом уровне. Поэтому общее правило выбора продукта для первого прикорма — это учитывать то, что входит в обычный рацион жителей данной местности.
В целом же педиатры всего мира сходятся в том, что первый прикорм должен быть однокомпонентным и однородным. То есть пюре может быть грушевым, яблочным или любым другим, главное, чтобы оно состояло из одного продукта и имело однородную консистенцию.
В России на сегодняшний день введение прикорма начинают со следующих блюд:
- каши (безмолочные — гречневая, рисовая),
- овощные пюре (брокколи, цветная капуста),
- фруктовые пюре (грушевое и яблочное).
Что именно выбрать из этого списка — зависит от рекомендаций педиатра, наблюдающего ребёнка (на каком типе вскармливания находится малыш, как набирает вес, его общее состояние), и, конечно, реакция самого ребёнка на попытки родителей ввести конкретный продукт.
6. Когда не надо начинать вводить прикорм
Введения прикорма и переход на взрослую пищу — процесс длительный, одним месяцем не ограничишься. Не стоит торопить малыша. Родителям лучше отложить момент ввода нового продукта, если:
- малыш плохо себя чувствует, он вялый, не в настроении,
- если наблюдается повышенная температура тела,
- в особо жаркие дни,
- накануне или сразу после вакцинации.
7. Как сделать введение прикорма приятным событием
- Сделайте приём пищи весёлым семейным делом. Усаживайте ребёнка вместе со всеми за стол в его стульчик для кормления, даже если не планируете сейчас кормить малыша. Пусть он наблюдает за тем, как едят другие,
- купите малышу детскую посуду с красивыми рисунками,
- не ругайте малыша за испачканную одежду и мебель. Совсем скоро он научиться есть аккуратно!
Видеоинструкция «10 самых важных правил введения прикорма»
Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.
https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004Нам уже 4.5 месяца, на ив. С 3.5 месяца пили яблочный сок, а в 4 месяца начали кушать яблочное пюре. Пробовали кабачок с яблоком, но на 3-й день отменили (запор, плохой сон, животик болел, кушал плохо, а то и вообще отказывался есть).
Сегодня случилось нечто из ряда вон,( на днях покупали яблочный сок, и я случайно взяла осветленный грушевый, вместо яблочного, не заметила) вместо яблочного сока на прогулку взяли 60мл грушевого… Сын даже виду не подал, что пьет что-то не то.
Как теперь быть? Что делать? Давать ли дальше грушевый сок или не стоит? И чего теперь ожидать?
Всего 1 отзыв Прочитать все отзывы.
когда, и с какой пищи начать
Содержание статьи
Как правильно вводить прикорм ребенку, и с какого возраста малыша можно кормить взрослой пищей?
Как правильно вводить прикорм ребенку? Каждая мама начинает интересоваться вопросами введения прикорма, как только ребенку исполняется 4 месяца.
Но этот возраст считается неподходящим для введения прикорма, оптимальным, по данным ВОЗ считается возраст ребенка 6 месяцев. Помимо возраста есть показатели, которыми руководствуются врачи, рекомендуя начать прикорм
- Ребенок готов к прикорму
- Ребенок нуждается в дополнительном питании
- У ребенка нет противопоказаний к введению прикорма
Как определить готов ли ребенок к прикорму
- Ребенок сидит с опорой, он может сидеть в стульчике для кормления.
- Малыш удвоил свой вес с момента рождения.
- Ребенок умеет выражать недовольство, может отказаться, увернуться от того, что ему не понравится.
- Малыш активно интересуется пищей взрослых.
- Ребенок здоров.
Когда малыш нуждается в дополнительном питании
В 5-7 месяцев у ребенка происходит скачок физического развития, резко увеличивается объем движений. Еще месяц назад малыш лежал и ничего не делал, а сейчас он ползает, сидит, пытается вставать. Затраты энергии ребенка увеличиваются, потребность в витаминах и минералах возрастает.
Если ребенок на искусственном вскармливании съедает больше литра молочной смеси в день и не наедается, а малыш на грудном вскармливании каждый раз опустошает обе груди и остается голодным, то пора добавлять в рацион новый источник энергии.
Что должен уметь ребенок в 6 месяцев? Читать подробно.
Когда с введением прикорма стоит повременить
- Возраст ребенка меньше 4-х месяцев. Пищеварительный тракт малыша еще не сформировался для обычной пищи. Раннее введение прикорма может спровоцировать аллергическую реакцию у малыша, вызвать расстройство пищеварительной системы и стать причиной болей в животике.
Важно! Если вы планируете вводить прикорм с 4-х месяцев, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Обычно четырехмесячные дети не нуждаются в прикорме. Им вполне хватает энергии, получаемой из грудного молока или смеси.
- Если ребенок болеет или переболел недавно, то начало прикорма нужно отложить на неделю.
- Перед и сразу после прививки, от введения прикорма стоит воздержаться. Так же поступить, если ребенка ожидает стрессовая ситуация (поездка, поход в гости, большое количество новых людей).
- Если малыш страдает аллергическим заболеванием, введение прикорма, его время и продукты обязательно согласовывайте с педиатром и аллергологом.
Как правильно вводить прикорм ребенку? Выбор продуктов.
По рекомендациям ВОЗ первый прикорм нужно начинать с безмолочных каш, не содержащих глютена или однокомпонентных овощных пюре.
Фруктовое пюре лучше будет дать малышу, когда он познакомится со вкусом овощей и каш. Так вы снизите вероятность отказа ребенка от несладкой пищи.
Каши для первого прикорма:
- Гречневая
- Рисовая
- Кукурузная
Можно покупать готовые детские каши в коробках или пакетах. И разводить их водичкой согласно схеме приготовления. Можно варить каши самостоятельно дома, предварительно измельчив крупу в муку.
Овощи для первого прикорма:
- Кабачок
- Цветная капуста
- Брокколи
Аналогично кашам, пюре покупается в готовых баночках или готовится самостоятельно. Лучшим вариантом приготовления будут овощи на пару.
Что лучше, готовить или покупать готовое?
Это вопрос каждая мама решает для себя самостоятельно. Однако, и тот и другой вариант имеет свои плюсы и минусы.
Покупная еда:
Плюсы:
- Экономия времени мамы.
- Разнообразные вкусы.
- Рассчитанные объемы.
Минусы:
- Нет возможности отследить процесс приготовления
- Необходимо искать производителя качественного товара
Еда, приготовленная дома:
Плюсы:
- Все этапы приготовления в руках мамы
- Приготовленная еда – свежая
- Без консервантов и добавок
Минусы:
- Поиск качественного сырья (овощей)
- Затраты времени на готовку
Основные правила первого прикорма
- Первая порция прикорма 0,5 – 1 чайная ложки. Каждый новый продукт дают в этом количестве.
- Кормить необходимо с ложки. Это нужно для того, чтобы пища хорошо обрабатывалась слюной.
- Пища должна быть пюреобразной, однородной и не содержать комочков. Когда малыш освоит пюре и у него появятся зубки, можно оставлять небольшие кусочки для стимуляции жевания.
- На введение одного нового продукта потребуется неделя. За это время объем порции постепенно увеличивается, до возрастной нормы. Для 6-ти месяцев – 150 гр.
- Одна неделя – один продукт. Следующий продукт вводится после адаптации малыша к предыдущему.
- Все новые продукты предлагаются малышу в первой половине дня. Это делается для того чтобы отследить реакцию малыша на новый продукт. Возможны кожные высыпания и расстройство пищеварения у ребенка. Если вы наблюдаете негативный ответ организма на продукт, его следует отменить.
- Прикорм дается перед кормлением грудью, когда ребенок голоден. Когда малыш съест необходимый объем пищи, необходимо докормить его грудным молоком или смесью.
- Если малыш отказывается от прикорма, попробуйте предложить другой продукт. Тот продукт, от которого ребенок отказался, попробуйте предложить повторно, через 2 недели.
Как правильно вводить прикорм ребенку. Схема прикорма с 6-ти месяцев.
В конце первой недели заменяем 1 прием грудного молока на 150 гр пюре из кабачка. Сохраняем 1 прием пищи в виде пюре, когда вводим следующий продукт.
По такой же схеме вводите рисовую и кукурузную кашу. Если в первую неделю кабачок понравился малышу, и он хорошо его кушает, то заменяем 1 прием пищи, например обед на порцию пюре из кабачка. А на завтрак вводим новую пищу.
После полного введения цветной капусты и брокколи можно выбирать, какой из трех овощей дать малышу на обед. Начиная прикорм с каши, действуем аналогично.
Видео: Доктор Комаровский о прикорме.
Прочитали: 5 431
На вопрос, со скольки месяцев можно подкармливать ребенка и чем, легко найти ответ. Прикорм следует вводить постепенно, малыми порциями, чтобы дать время несформировавшемуся организму привыкнуть к новой пище.
Месячный ребенок с первых минут жизни питается исключительно молоком мамы или адаптированными под него молочными смесями. Только они могут обеспечить маленький организм всеми возможными питательными элементами и витаминами. Но наступает момент, когда организму становится мало молока, тогда и приходит время первого прикорма. Прикорм — дополнительная еда.
Ребенок каждый месяц потребляет разный объем пищи. Исходя из этого, ведущими педиатрами были сформированы рекомендации по введению прикорма для молодых родителей. В них и говорится, в каком возрасте лучше всего и правильнее это сделать.
1
Как вводить взрослую пищу?
Со скольки месяцев вводить прикорм — строго индивидуальный вопрос. На протяжении первых нескольких месяцев жизни у ребенка совершенствуется организм. И лишь достигнув 5-6 месячного возраста, его пищеварительная система совершенствуется, вырабатывая специальные ферменты, помогающие в переработке тяжелой, “взрослой” еды. Примерно на этот промежуток времени и выпадает введение прикорма. Но это далеко не все критерии, от которых должны отталкиваться родители для принятия решения о введение тяжелых, плотных блюд.
Критерии, которые указывали бы на введение прикорма:
- 1. На момент введения новой пищи масса ребенка должна быть увеличена в два раза по сравнению с весом на момент рождения.
- 2. Увеличение количества приемов пищи. Это может свидетельствовать, что ребенок не насыщается грудным молоком для полноценного развития, требуется вводить прикорм.
- 3. Детка начинает проявлять интерес к взрослой еде.
- 4. Появляется возможность глотать, жевать пищу.
- 5. Малыш должен уметь сидеть. Чтобы ребенок не давился едой, во время кормления его необходимо посадить.
Раньше педиатры могли разрешить прикорм с введения соков в месячном возрасте. Сейчас все изменилось. Возраст для введения соков перенесли, с 3 месяцев, чтобы избежать лишнего воздействия аллергенов, приводящих к расстройству кишечника. Ответ на вопрос: со скольки месяцев можно прикармливать ребенка, прост. Оптимальным возрастом для введения взрослой пищи считается период с 4,5 до 6 месяцев. Если начинать делать это раньше, то можно вызвать расстройство кишечника, а в позднем возрасте организму будет тяжелее адаптироваться. Время, когда лучше вводить прикорм, зависит и от того, на каком вскармливании он находился, естественном или искусственном? В некоторых случаях педиатры рекомендуют начинать вводить новую еду раньше 4 месяцев:
- если у ребенка наблюдается анемия;
- когда ребенок не набирает вес, и скорректировать с помощью адаптационных смесей этот процесс не выходит.
Лучше отказаться от прикорма, если у грудничка высокая температура после профилактической прививки и в жару.
Полезные советы: со скольки месяцев можно давать ребенку банан?
2
Основные правила
Принято считать, что самой подходящей пищей для малыша на первом году жизни является материнское молоко. Оно заменяет практически все необходимые микроэлементы и полезные вещества, требующиеся для правильного функционирования и повышения защитных свойств. При правильной лактации ребенок на протяжении первых шести месяцев обеспечен всеми полезными веществами и микроэлементами. Вот и выходит, что он не нуждается в прикорме. Начинать приучать ребенка к прикорму нужно за несколько недель до исполнения 6 месяцев. Первые разы лучше давать новую еду из ложки. Если сразу дать бутылочку, то малыш поймет, что так еду добывать легче, и откажется брать грудь.
Оптимальная схема первого прикорма при искусственном вскармливании с 4 месяцев
3
Что добавлять в первую очередь?
На этот частый вопрос, до сих пор педиатры не дали единого ответа. Правильнее будет начинать с овощных пюре, они не аллергенные и не приводят к газообразованию. Есть семьи, которые кормят ребенка взрослой едой. Такое допустимо в случае, когда семья придерживается правильного питания.
Когда лучше вводить прикорм искусственнику? Педиатры считают, что детям-искусственникам вводить взрослую пищу требуется намного раньше, чем детям на грудном вскармливании. Обычно в таких случаях рекомендуют прикорм в возрасте 4-4,5 месяцев. Но стоит не забывать и обращать внимание на то, как будет набирать малыш в весе, возможность жевать и глотать более жесткую и тяжелую пищу. Сначала лучше давать овощное пюре или молочную кашу.
Некоторым детям педиатры рекомендуют начинать прикорм с кефирных смесей. Они приближенные по своему составу к материнскому молоку и легче усваиваются детским организмом, не нанося вред. В возрасте 4 месяцев можно начинать давать фруктовое пюре, например соскобленное чайной ложкой яблоко. В первое время пища должна быть только в жидком виде, не перегружая кишечник. Спустя пару месяцев в ней могут встречаться комочки, тем самым раздражая слизистую кишечника и заставляя ее работать в более быстром режиме, подготавливая организм к приему новых продуктов питания.
Питание ребенка-искусственника в 7 месяцев: кормим правильно и вкусно
4
Схема введения прикорма
Для того чтобы детский организм смог правильно усвоить новую пищу, необходимо родителям придерживаться основных правил введения прикорма:
- 1. Новое блюдо или отдельный продукт нужно давать ребенку только в первой половине дня или в обед, до 14.00. Организму малыша потребуется время для его усваивания, и в случае возникновения трудностей уже вечером будут видны результаты.
- 2. Первый раз новую пищу нужно давать в малом количестве, не больше чайной ложки.
- 3. Прикорм дается до приема основной пищи.
- 4. Постепенно в течение недели при нормальной реакции организма дозу нового продукта с 50 г увеличивают до 150-170 г.
- 5. В прикорм не стоит добавлять сахар и соль. Педиатры рекомендуют использовать добавки с года, а то и вовсе постараться их избежать.
Классика в прикорме — овощное пюре. Педиатры рекомендуют начинать именно с него в силу его специфического запаха и вкуса. Ведь если дать сначала сладкое пюре из фруктов или молочную кашу, то овощи ребенок откажется есть. Со скольки месяцев можно давать ребенку молочные каши? Ближе к 7 месяцам можно начинать вводить фруктовые пюре и молочные каши. Необязательно сразу бежать в магазин за покупными пюре, намного вкуснее и полезнее сделать такое пюре самостоятельно. Мама всегда будет знать, насколько свежие продукты она использует. Вводить прикорм лучше постепенно.
Врачи рекомендуют мамам завести пищевой дневник, где она будет указывать дату начала прикорма и размер порции, а также отмечать реакцию организма. Обязательно нужно обращать внимание на кожу, стул и общее самочувствие ребенка. При аллергии на определенный продукт у ребенка может появиться сыпь. В таком случае продукт следует убрать из рациона и заменить на другой, менее аллергенный. Также у ребенка может начаться сильный зуд, сыпь или расстройство стула. В таком случае правильнее будет проконсультироваться с врачом.
Лучше всего вводить новый продукт спустя неделю после привыкания к предыдущему. Так родители смогут более точно определить, на какой из продуктов у ребенка случилась аллергическая реакция. Сначала дают более жидкую пищу, постепенно переходя к плотной еде, завершая пищей с комочками. Если на какое-либо блюдо у ребенка была аллергия, повторно его вводить можно не меньше чем через месяц. Чаще всего за это время организм адаптируется, пищеварительная система совершенствуется и новая еда не вызывает никакого раздражения. Где-то с 7-7,5 месяцев прикорм может стать самостоятельным приемом пищи и заменить одно из кормлений.
5
Можно ли заменить овощное пюре?
Как упоминалось раннее, овощное пюре является самым адаптированным и легко усваиваемым продуктом. Но бывают моменты, когда педиатры рекомендуют заменить пюре на более калорийные блюда.
- 1. Если ребенок плохо набирает в весе, то прикорм начинают с каш. Для первого прикорма рекомендуют гречневую и рисовую каши, позже можно добавить и кукурузную.
- 2. Первое время каши готовят строго на воде.
- 3. Если младенец — аллергик или страдает дисбактериозом, то педиатры рекомендуют начинать прикорм с кисломолочных продуктов.
- 4. Если у ребенка наблюдаются нарушения в работе пищеварительной системы, то введение кабачка рекомендуют отложить на более поздний срок.
Существует две основные схемы введения прикорма и все они несут разные цели и задачи.
Педагогический прикорм.
Он направлен не столько накормить малыша новой пищей, сколько просто его познакомить с ней, дать попробовать, понюхать, потрогать, пожевать, помочь адаптироваться к новым ощущениям. Стоит помнить, что педагогический прикорм не направлен на отказ от материнского молока, нет, они должны идти параллельно, дополняя друг друга. И только достигнув года, а то и позже, можно полностью отказаться от материнского молока и перейти на взрослую пищу. Ребенку для восстановления сил после активного бодрствования потребуется больше витаминов и микроэлементов, а молоко этого не даст. Поэтому и стоит ребенка кормить плотной едой, а молоко использовать для утоления жажды.
Энергетический или педиатрический прикорм.
Здесь новые продукты вводятся взамен материнского молока. Постепенно прикорм в виде каш, пюре и соков отодвигает материнское молоко на второй план.
6
Возрастные рамки
Прежде чем познакомиться с общепринятыми возрастными рамками, следует запомнить, что все продукты вводятся отдельно, не смешиваясь между собой. Сколько существует продуктов питания, столько существует и периодов адаптации. Но не стоит слепо руководствоваться ими, ведь все дети индивидуальные, и всегда нужно обращать внимание на их желания, нужды и готовность организма.
В 4 месяца можно начинать вводить фруктовые соки и пюре. Для прикорма следует употреблять фрукты того региона, где проживает малыш: яблоки, груши, киви. Но первым должно быть яблоко, так как оно не вызывает аллергию и легко усваивается детским организмом, а также богато витаминами. Готовить соки и пюре можно самостоятельно или прибегнуть к помощи магазина.
В 5 месяцев вводится овощное пюре. В первую очередь это кабачок, цветная капуста, брокколи, картошка, тыква. Если отдельно каждый из овощей организмом усваивается хорошо, то можно готовить рагу.
В 6 месяцев вводятся каши. Можно употреблять как покупные каши, так и делать самостоятельно из круп муку. Разводятся каши молоком, водой или молочной смесью, чтобы не перегружать кишечник. Увеличивать объем употребляемой каши за раз стоит постепенно, опираясь на самочувствие ребенка и его желание.
В 7 месяцев можно начинать вводить мясное пюре. Мясо следует растереть до консистенции пюре. В первую очередь нужно вводить мясо индейки или кроля. Сорта лучше выбирать менее жирные и гипоаллергенные.
С 8 месяцев можно вводить кисломолочные продукты: кефир, творог, молоко, печенье. Отличным решением станет коровье молоко. Но если после его употребления у ребенка наблюдается сыпь, запоры, то от него нужно отказаться на короткое время.
В 9 месяцев лучше ввести рыбу. Стоит помнить, что рыба тоже может спровоцировать аллергию, поэтому к ее выбору следует подойти с полной ответственностью. Лучше выбирать хека, судака или другие нежирные сорта рыбы. Спешить с введением рыбы не стоит, если существует опаска, то следует отложить этот процесс на потом.
В 10 месяцев предлагаются желток, белок. Хотя многие педиатры уже в 6 месяцев рекомендуют давать ребенку при отсутствии аллергии желток с молочком или картофельное пюре с добавлением желтка.
Введение прикорма от родителей требует большого внимания и ответственности. Ведь главное правило — не спешить и следить за реакцией детского организма, он сможет вести с вами диалог.
Вопрос про прикорм
Опытные мамочки подскажите, нам 4 месяца, мы на искусственном вскармливании, знаю что искусственникам вводят прикорм как раз с 4 месяцев, у педиатра еще не были, но знаю что скажет начинать, но я не хочу торопится, мне кажется это рано? Или не рано и ребенку в таком возрасте необходим прикорм? Читать далее →
Изучаю, как вводить прикорм.
Нам 4 месяца и 7 дней. Прочитала много статей, как и когда вводить прикорм. ОСНОВНОЕ: — вводить, когда ребенок голодный (докармливать грудным молочком либо смесью). — вводить с 6-ти месяцев, если ребенок на ГВ, с 4-ёх, если на искусственном. — начинать лучше с кабочка, потом вводить цветную капуту и т.д. 1 день — 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком, при искусственном — смесью. 2 день — 10 грамм пюре из кабачка… Читать далее →
Первый прикорм
Моему ребенку 5.5 месяцев, она на искусственном вскармливании, сегодня ходили к педиатру и она сказала что нам рано еще вводить прикорм, тоже самое она говорила месяц назад , когда нам было 4,5 . Сказала что через месяц когда придете на прием все расскажу про прикорм и как нам его вводить, пришли на прием и опять говорит , что через месяц придете и все расскажу, а нам потом уже почти 7 будет, ну ладно если бы она на грудном была, но… Читать далее →
Первый прикорм
Девочки, добрый день. Нужен ваш совет. Нам 4 месяца. Полностью на искусственном вскармливании. Живем в России Москве. С рождения кушаем Матерна Мехадрин. Очень нравится малышу, переносится прекрасно. Покупаем в Москве в магазине Израильских продуктов. Но, к большому сожалению, у нас такое шикарное детское питание широко неизвестно. А врачи-педиатры вообще о нем не знают. Т.Е. посоветоваться не с кем. Поэтому прошу вашей помощи. Подскажите, пожалуйста, как вы вводили прикорм с 4 месяцев. С чего начинали? Каши или пюре? Какие овощи лучше?… Читать далее →
Реакция на первый прикорм, как быть?
Добрый день! Сыну через неделю 5 месяцев, из четверых детей он единственный оказался на искусственном вскармливании. Первые трое были на грудном в среднем до года, поэтому прикорм начинала вводить поздно и проблем никаких не было. А сейчас много вопросов! В 4 месяца начала вводить кабачок ( «Бабушкино лукошко» состав только вода и кабачок) по схеме. Появлялись единичные красные пятнышки и сразу исчезали. А когда дошли до 50 гр. задиотезила щечка. Я перестала давать кабачок, вроде стало получше. Прошла неделя дала… Читать далее →
Схема ввода прикорма по ВОЗ
Первые 90 дней Я придерживаюсь именно этой таблицы, но не четко. Допустим, в кашу я не добавляю сливочное масло. Я сцеживаю молоко в сваренные кашу и пюре. Выдержка из статьи Якова Яковлева: Читать далее →
Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам
На мой взгляд, лучшая схема ввода прикорма! Я считаю, что очень важно сформировать у ребенка правильные пищевые привычки, поэтому фрукты, соки, творожки — все это вводится последними этапами. Ребенок должен кушать каши, и если он ест безмолочные каши — не стоит торопиться вводить молочные. Подробнее — ниже. Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку? Очень часто бабушки, вспоминая свой давний опыт в этом вопросе, рекомендуют начинать прикорм пораньше… Читать далее →
Алёна ИвановаСтрах первого прикорма.
Речь пойдет про наш первый прикорм, но начну я издалека. Меня зовут Алена и я родила своего малыша в 34 недели. Долгое планирование беременности, тяжеловатое течение ранние роды из-за острого гестоза. Выписали нас домой только через месяц и десять дней. Из-за б….. Читать далее →
Елена ДьяченкоКогда вводить прикорм — секреты здорового пищеварения
Известно, что уровень здоровья закладывается в самом детстве. В этой статье речь пойдет о здоровье пищеварительной системы — ведь человек состоит из того, что он ест! Питание оказывает на нас настолько мощное воздействие, что его трудно переоценить. Самый первый способ сохранить и приумножить здоровье новорожденного ребенка — это обеспечить исключительно грудное вскармливание в первые пол года жизни. Затем, с определенного момента, малышу становится недостаточно маминого молока и необходимо вводить иные продукты. Когда вводить прикорм и как понять что ребенок готов… Читать далее →
Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам
Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам Единое правило введения прикорма для каждого вида пищи — любой новый продукт вводится с 5 граммов в день. Постепенно объем наращивается до 100-150 граммов в день. Увеличение объема должно быть постепенным в течение недели. Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном 6 месяцев Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь 7 месяцев Каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Безмолочные! 8 месяцев Мясо (индейка, кролик, телятина, говядина, курица, ягненок), желток… Читать далее →
Особенности первого года жизни ребенка на грудном вскармливании
Опубликовано 20.04.2013 автором Царева Мария http://leleya.org/archives/623 Наталия Арслантюрк Лидер Ла Лече Лиги Редакция Наталии Гербеда-Уилсон Часто матери детей на полном грудном вскармливании замечают, что развитие и поведение их детей отличается от детей на искусственном вскармливании. Нормы развития и роста, используемые врачами, были составлены основываясь на наблюдениях за детьми на искусственном вскармливании, поэтому совсем не подходят для детей на полном грудном вскармливании. Читать далее →
Прикорм в 4 месяца
Так как мы находимся на искусственном вскармливании, решили вводить прикорм с четырёх месяцев. Наш педиатр дал добро. Думаю начать с овощных пюрешек. Как правильно вводить прикорм? С чего лучше начать? Читать далее →
Когда вводить прикорм?
Очень часто слышу/читаю, что некоторые педиатры (а ещё хуже аллергологи и гастроэнтерологии) настаивают на раннем введении прикорма, особенно детям на искусственном вскармливании, маловесным, а также малышам с атопическим дерматитом (к слову, моей ….. Читать далее →
Запор у новорожденного
Здоровье новорожденного: запоры, их причины и лечение Даже для самой опытной и начитанной мамы может стать неприятным сюрпризом то, что ее кроха мучается от запоров. Как распознать проблему? И, главное, как помочь грудничку с нею справиться? Что обязательно должны знать родители? Читать далее →
Как вводить прикорм ребенку
Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку? Очень часто бабушки, вспоминая свой давний опыт в этом вопросе, рекомендуют начинать прикорм пораньше. Исполнилось ребенку 3 месяца, первый прикорм от бабушек не заставит себя долго ждать. Главное, не давать бабушке….. Читать далее →
Принципы введения каши
Правила введения каш такие же, что и овощного пюре. Для того чтобы ребенок легче привык к новому продукту и его консистенции, сначала готовят 5%-ную кашу (5 г крупы на 100 г воды). Каша готовится на воде. Вначале дают малышу одну чайную ложку 5%-ной каши….. Читать далее →
отзыв об овощных пюре Gerber
Хочу поделиться опытом ввода в прикорм детских пюрешек марки гербер. До этого перепробовали много других производителей детского питания, поэтому есть с чем сравнить. Вкус, сразу оговорюсь на троечку, но здесь ничего странного нет, потому что натуральные….. Читать далее →
Прикорм
Здравствуйте. Я на искусственном вскармливании. Хочу спросить, когда Вы начинали вводить прикорм? И с какого продукта начинали? Читать далее →
Правила как вводить прикорм
На первом году жизни ребенок очень быстро растет и набирается сил. Настает момент, когда ему уже недостаточно одного грудного молока или детской молочной смеси. Возникает необходимость введения прикорма ребенку. И именно в это время перед каждой мамой встает целый ряд важных вопросов, основным из которых является: Как правильно вводить прикорм ребенку, чтобы по возможности избежать наиболее типичных ошибок? Ведь прикорм детей на грудном вскармливании является переходным моментом в жизни и развитии ребенка. Ввод прикорма грудным детям — это правильный подбор… Читать далее →
ПРИКОРМ ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ. ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА
Для начала отметим, что речь пойдет именно о ребенке, находящемся на грудном вскармливании. Диету малышей, получающих искусственные смеси, определяет лечащий врач. Мамам грудничков сложнее: нередко участковые педиатры, привыкшие к преобладанию «искусственников», дают всем одинаковые рекомендации. А это не совсем верно. 4 важных правила введения прикорма детям на грудном вскармливании Прикорм детям, находящимся на полноценном грудном вскармливании, вводится не ранее 6-месячного возраста. В этом возрасте дети обычно начинают сидеть, управлять своими руками, тянуть еду в рот. Более зрелыми становятся их пищеварительная… Читать далее →
Ириада МедведьНормы питания для ребенка (сохранила для себя). Не мое
Овощи: 5 мес — 150г, 6мес — 160г, 7мес — 170г, 8мес — 180г, 9-12мес — 200г Каша: 5мес — 50-100г, 6мес — 150г, 7мес — 150г, 8 мес — 180г, 9-12мес — 200г Фрукты (мл) и соки (г): 5 мес — 50г, 6мес — 60г, 7мес — 70г, 8мес — 80г, 9-12мес — 90-100г Раст….. Читать далее →
Кормление грудью и детская привередливость в еде
Не хотите, чтобы ваш ребенок стал привередливым едоком? Тогда кормите грудью: ДЕТИ ПРОБУЮТ РАЗНЫЕ ВКУСЫ УЖЕ ВО ВРЕМЯ КОРМЛЕНИЯ ИЗ ГРУДИ. Ученые, возможно, раскрыли одну из причин, почему некоторые дети являются более избирательными в еде. Исследователи выделили ряд ключевых моментов в начале жизни ребенка, которые определяют, какое отношение к еде у него будет, когда он подрастет. Те, кто были на грудном вскармливании были более склонны смело пробовать новые продукты и имели больше шансов есть их с удовольствием в возрасте шести… Читать далее →
Основные правила введения прикорма
Первый этап прикорма. С чего начать? · начинать вводить прикорм только здоровому ребенку или, в крайнем случае, в период выздоровления, при нормальном стуле; · первый прикорм рекомендуется давать во второе кормление; · прикорм вводится теплым перед кормлением грудью или смесью; · прикорм дается с ложечки, овощное пюре можно сначала добавить в бутылочку с молоком, чтобы ребенок легче привык к новому вкусу; · каждое блюдо прикорма вводится постепенно, с малых количеств (1-2 чайных ложки) и в течение двух недель доводится до… Читать далее →
Не готов к прикорму?
Девочки, малышу через 10 дней 5 месяцев. На искусственном вскармливании почти с рождения. Педиатр сказала вводить прикорм, я сомневалась, но 3ий день даю кабачок. Он его выплёвывает. Как слюни как будто текут. Я ложку туда, он языком обратно. Улыбается. ….. Читать далее →
С момента появления на свет новорожденного младенца кормят исключительно молоком матери или специальной адаптированной молочной смесью. До определенного возраста эти продукты несут в себе весь необходимый для крохи запас витаминов и полезных микроэлементов.
Тем не менее, через некоторое время материнского молока или смеси будет уже недостаточно, и в ежедневный рацион малыша придется вводить прикорм. Вопрос, когда и чем можно начинать прикармливать ребенка, является спорным. Согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения, знакомить младенца с новыми продуктами, отличными от смеси или молока, следует не раньше исполнения ему 6 месяцев.
Между тем, многие врачи считают, что для детей, которые лишены молока матери, это необходимо начинать делать несколько раньше. К тому же, каждая мама решает этот вопрос для себя сама. В данной статье мы расскажем вам, когда и с чего начать прикармливать малыша, чтобы не навредить его здоровью.
Когда и чем нужно прикармливать грудничка?
Даже если ваш сын или дочка находится исключительно на естественном вскармливании, и ему уже исполнилось 6 месяцев, перед введением прикорма необходимо проконсультироваться с врачом. Квалифицированный доктор объективно оценит общее состояние здоровья крохи и уровень его развития и подскажет вам, с какого месяца можно прикармливать ребенка, и чем.
Как правило, детям-грудничкам с 6 месяцев начинают аккуратно предлагать каши, начиная с гречневой. Делать это необходимо постепенно, внимательно отмечая любую реакцию ребенка в специальном пищевом дневнике. Первоначально следует выбирать безмолочные каши, поскольку несовершенная пищеварительная система младенца может не справиться с усвоением белка коровьего молока.
Немногим позже, примерно через 2-3 недели, познакомьте свое чадо с фруктовыми и овощными пюре. Их можно не только готовить самостоятельно, но и приобретать в магазинах детского питания, единого мнения врачей на этот счет не существует. В любом случае, готовить самостоятельно можно только из свежих, тщательно вымытых и очищенных от кожуры фруктов и овощей.
Приблизительно в 8 месяцев можно вводить мясо. Начинать при этом необходимо с диетических сортов, таких, как крольчатина и индейка. В первый день малышу можно предложить только половину чайной ложки мясного пюре, а затем потихоньку увеличить его ежедневную порцию до 50 грамм.
В 9-10 месяцев кроха может попробовать яичный желток и пюре из рыбы. Будьте осторожны с этими продуктами – они могут вызвать довольно сильную аллергическую реакцию.
С какого месяца начинают прикармливать ребенка-искусственника?
Возраст введения прикорма для детей-искусственников в разных ситуациях может варьироваться от 3,5 до 5,5 месяцев. Обыкновенно первыми вводят овощные пюре. Первоначально половину чайной ложки такого продукта дают малышу на завтрак и в течение дня наблюдают, как он отреагировал. Если все в порядке, на следующий день овощи предлагают в обед, увеличив количество в 2 или 3 раза.
Так, постепенно, ежедневную порцию увеличивают до того количества, которое рекомендовал врач. Сразу же, как только кроха полностью адаптировался к новому продукту, можно попробовать ввести следующий. Обыкновенно это происходит через 4-7 дней.
Первое время давайте малышу только однокомпонентные пюре. Так вы сможете сразу же отреагировать, если у него проявится аллергическая реакция, и не будете сомневаться, какой продукт в том или ином случае является аллергеном. Лучше всего вводить овощные пюре в следующей последовательности – кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь.
Существует множество преимуществ грудного вскармливания для детей и матерей, но как долго вам нужно кормить грудью, чтобы получить эти преимущества? И есть ли момент, когда грудное вскармливание может стать вредным?
Как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), так и Американская академия педиатрии (AAP) предполагают, что матери во всем мире исключительно кормят грудью младенцев в течение первых шести месяцев жизни. Это означает, что в течение первых полугодий жизни ребенка не должно быть никакой другой еды или питья, кроме грудного молока.Они также рекомендуют, чтобы грудное вскармливание продолжалось, по крайней мере, в течение первого года, с добавлением дополнительных продуктов, начиная с шести месяцев.
Грудное вскармливание в течение года возможно не для всех женщин. Читайте дальше, чтобы узнать, как грудное вскармливание в течение короткого промежутка времени или как сочетание грудного вскармливания с молочной смесью все еще может принести пользу ребенку.
Существует множество преимуществ грудного вскармливания, даже если вы решите кормить грудью всего несколько дней. Вот некоторые основные моменты в зависимости от возраста вашего ребенка.
Первые дни
Эксперты рекомендуют, чтобы дети находились рядом со своими матерями и начинали грудное вскармливание уже в первый час после рождения. Преимущества в это время включают тесный контакт кожа к коже для ребенка и стимулирование молока для матери.
Сначала ребенок получает густое желтое вещество, называемое молозивом. Молозиво является первой стадией грудного молока и содержит важные питательные вещества и антитела для новорожденного. В последующие дни грудное молоко полностью поступает для обеспечения раннего питания и может даже помочь защитить ребенка от инфекции.
Первый месяц
Детский фонд Организации Объединенных Наций (ЮНИСЕФ) считает грудное молоко первой прививкой ребенка. Грудное молоко обеспечивает защитные антитела по крайней мере в течение первого года жизни ребенка. Эти антитела защищают от:
Мамы получают полезные гормоны хорошего самочувствия, окситоцин и пролактин. Вместе эти гормоны могут вызывать чувство радости или удовлетворения.
Женщины, которые кормят грудью, также могут быстрее прийти в норму, поскольку кормление грудью помогает матке быстрее вернуться к нормальному размеру.
От 3 до 4 месяцев
Когда дети вступают в третий месяц жизни, грудное молоко продолжает поддерживать пищеварительную систему. Он также обеспечивает некоторых детей защитой от аллергенов, содержащихся в других продуктах и добавках.
Продолжение грудного вскармливания может помочь маме сжигать дополнительно 400-500 калорий в день, что поможет вам поддерживать здоровый вес после родов.
Грудное вскармливание может помочь и внутреннему здоровью мамы. Некоторые исследования показывают, что уход может снизить риск диабета 2 типа, ревматоидного артрита и сердечно-сосудистых заболеваний.Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять связь.
6 месяцев
Преимущества грудного вскармливания сохраняются даже при добавлении столовых продуктов, которые врачи рекомендуют в возрасте 6 месяцев. Грудное молоко может продолжать обеспечивать энергию и белок, а также витамин А, железо и другие ключевые питательные вещества. Мало того, но грудное молоко продолжает защищать ребенка от болезней и болезней до тех пор, пока они его потребляют.
Для мамы достижение этого рубежа может снизить риск рака молочной железы и других видов рака, таких как рак яичников, эндометрия и матки.Фактически, согласно отчету, опубликованному Всемирным фондом исследований рака и Американским институтом исследований рака в 2017 году, каждые пять месяцев грудного вскармливания женщина может снизить риск развития рака молочной железы на 2 процента.
Исключительно грудное вскармливание может также обеспечить до 98 процентов эффективной контрацепции в первые шесть месяцев, если менструальный период еще не возобновился и мама продолжает ночные кормления. Конечно, если другого ребенка нет в плане, разумно использовать метод резервного копирования, например, презервативы.
9 месяцев
Рекомендации по кормлению детей в возрасте от 6 до 12 месяцев включают грудное вскармливание по требованию и предложение других продуктов от 3 до 5 раз в день. В течение этого времени грудное молоко все еще следует предлагать перед едой, при этом столовые продукты считаются дополнительными.
За исключением возможного дальнейшего снижения риска развития рака молочной железы, источники не отмечают постоянного снижения риска других заболеваний для мам, которые кормят грудью дольше шести месяцев.
1 год
Еще одним преимуществом длительного грудного вскармливания является экономия средств. Скорее всего, вы сэкономите на формуле огромные деньги, которые в среднем могут составить чуть более 800 долларов, а в первый год — более 3000 долларов.
У детей, находящихся на грудном вскармливании в течение года, также может быть более сильная иммунная система, и они могут реже нуждаться в речевой терапии или ортодонтической работе. Зачем? Теория заключается в том, что все, что сосет грудь, помогает развивать мышцы во рту и вокруг него.
После года
Рекомендации по кормлению на год и более включают грудное вскармливание по требованию и предложение других продуктов питания пять раз в день. Вы также можете ввести коровье молоко в это время, если хотите прекратить предлагать грудное молоко или ищете заменитель грудного молока.
Некоторые более ранние исследования показывают, что более продолжительное грудное вскармливание может дать детям преимущество, когда дело доходит до показателей IQ и социального развития. Однако более поздние исследования показали, что польза для IQ может быть только временной.
Есть много причин, по которым женщины решают дополнить кормление бутылочками с грудным молоком или коммерческими смесями. Грудное вскармливание не должно быть «все или ничего». Ваш ребенок все еще может получать грудное молоко.
Когда вы комбинируете некоторые корма с грудным молоком, а другие с формулой, это называется комбинированным кормлением. Некоторые преимущества комбинированного кормления включают в себя:
- контакт кожа-к-коже с мамой для склеивания
- преимущество сосания груди для развития полости рта
- воздействие антител, которые помогают в профилактике аллергии и заболеваний
- продолжение пользы для здоровья для матери
Комбинированное кормление может быть особенно полезным для работающих мам, которые не хотят качать на работе или иным образом не могут качать.Имейте в виду, что некоторые дети могут «поменяться циклами» и чаще кормить грудью, когда они вместе с мамой.
В разных частях света средний возраст отъема составляет от 2 до 4 лет. Некоторые дети находятся на грудном вскармливании до 6-7 лет в других культурах.
Нет каких-либо известных рисков продолжения грудного вскармливания дольше, чем в течение первого или двух лет. Также нет убедительных доказательств того, что более длительная продолжительность кормления делает отлучение более трудным.
ВОЗ предлагает продолжать грудное вскармливание прикормами до второго дня рождения ребенка или позже. AAP предлагает продолжать грудное вскармливание вместе с продуктами питания до первого дня рождения ребенка или до тех пор, пока это не будет взаимно желательным для матери и ребенка.
Некоторые признаки того, что ваш ребенок может быть готов к отлучению от груди, включают:
- , будучи старше года,
- , получая больше пищи из твердой пищи,
- , хорошо пьющий из чашки
- , постепенно сокращая количество сеансов кормления, без каких-либо побуждений,
- , сопротивляющихся сеансам ухода.
Тем не менее, решение о том, когда отучить, является личным.Если вы готовы отлучить ребенка от груди, не волнуйтесь. Вы делаете потрясающую работу, независимо от того, как вы продолжаете кормить своего ребенка.
Как отучить
Отлучение от груди начинается с того, что ребенок знакомится с столовыми продуктами, так что вы, возможно, уже в пути, даже не осознавая этого. Активное прекращение грудного вскармливания — это следующий шаг в процессе, когда пища лучше усваивается.
Несколько советов:
- Снижайтесь по сравнению с охлажденной индейкой, чтобы уменьшить объем поставок без проблем с засыпкой.Попробуйте сбросить только один корм каждые одну или две недели, например.
- Начните с отказа от полуденных каналов. Первое и последнее кормления дня, как правило, сложнее остановить ребенку и из-за разбухания.
- Измените привычный режим кормления. Например, избегайте сидения в привычных местах ухода.
- Предлагайте сцеженное грудное молоко в чашке или бутылочке. Ваш ребенок все равно получит пользу от грудного молока, просто из другого источника.
- Снимите дискомфорт, применяя холодные компрессы или даже листья капусты к вашей груди.
Если вы чувствуете сопротивление или если ваш ребенок хочет кормить грудью, кормите их грудью. Процесс может быть не линейным, и вы всегда можете попробовать еще раз завтра. Тем временем работайте над методами отвлечения внимания с едой, игрушками или чучелами животных и другими видами деятельности. И не забудьте предложить вашему малышу много тесных контактов и объятий во время перехода.
В конечном счете, как долго вы кормите грудью, зависит от вас и вашего ребенка. Есть льготы, если вы кормите грудью только несколько дней, и другие, которые продолжаются годами как для матери, так и для ребенка.Вы и ваш ребенок также можете воспользоваться комбинированным кормлением или дополнением грудного молока другими источниками пищи, такими как молочные смеси или твердые вещества.
Доверьтесь себе и сделайте все возможное, чтобы не беспокоиться о том, что другие думают о ваших личных решениях. Если вам нужна помощь по вопросам кормления или другим вопросам, рассмотрите возможность обратиться к своему врачу или специалисту по кормлению грудью в вашем районе.
Сколько китайского вы можете выучить за 3 месяца?
Вам нужно учить китайский, , а теперь и ?
У вас нет терпения ждать годы, чтобы начать свой первый разговор?
Слышали ли вы о том, как вы можете выучить язык всего за три месяца?
Если это так, вы можете задаться вопросом, сколько китайского языка действительно может освоить изучающий язык за этот период времени.
Ну, , давайте начнем с хороших новостей.
При правильной работе и подходе вы сможете добиться значительного прогресса в изучении китайского за три месяца.И если ваша основная цель — разговор на китайском языке, это может быть достигнуто всего за три месяца обучения, даже если вы начинаете с нуля.
Плохая новость заключается в том, что просто невозможно достичь уровня владения языком, который позволил бы вам, скажем, написать от руки эссе или приобрести навыки разговорной речи на китайском языке. Это занимает годы работы и образования.
Но это не значит, что трехмесячный учебный план того не стоит!
Если вы новичок, это отличный способ начать обучение китайскому языку с правильной ноги.Если вы студент среднего или продвинутого уровня, это даст вам важный толчок к беглости речи. Воздействие на ваши знания китайского языка будет продолжаться еще долго после истечения трех месяцев.
Итак, как вы будете изучать как можно больше китайцев за три месяца?
Вот план, чтобы максимизировать ваше обучение. Для целей этого поста я предполагаю, что вы начинаете с нуля, но эти стратегии работают, чтобы ускорить ваше изучение китайского языка независимо от того, на каком уровне вы находитесь.
Как получить максимальную отдачу от ваших 3-х месяцев
Прежде чем мы углубимся в детали вашего трехмесячного учебного плана, вот основные принципы этого метода обучения, которые помогут вам получить максимум из этого:
- Получите максимально полное погружение. Сколько вы можете выучить за три месяца, во многом зависит от того, сколько времени вы можете потратить на изучение китайского языка каждый день. Вы должны тратить как можно больше времени на китайский язык и как можно меньше времени использовать любой другой язык.
Неудивительно, что если вы в состоянии посвятить 100% своих трех месяцев разговорам, чтению, письму, слушанию и мышлению на китайском языке, вы добьетесь большего прогресса, чем если бы вы потратили всего три часа после изучения китайского языка.
Если возможно, наметьте свой трехмесячный учебный план для летних каникул из школы, творческого отпуска или любого другого времени, когда вы свободны от своих обычных обязательств на своем родном языке.
Но в конечном итоге ключ к достижению прогресса заключается в том, чтобы посвятить как можно больше времени китайскому, учитывая ваши обстоятельства.
- Используйте активное и пассивное обучение, чтобы максимизировать свой прогресс и избежать выгорания. Вам нужно будет потратить время на разговоры, написание и изучение персонажей. Эти действия важны для обучения, но они также утомительны. Вместо того, чтобы учиться без перерыва в течение трех месяцев, вам нужно время от времени отдыхать с фильмом на китайском языке.
В этом посте мы покажем вам основные методы обучения как для активного, так и пассивного обучения, чтобы вы могли достичь баланса.
- Стеки деятельности, чтобы максимально использовать ваше время. Вам захочется постоянно знакомиться с китайцами, в том числе когда вы завтракаете, моете посуду и принимаете душ. Ключевым моментом здесь является то, что если вы действительно собираетесь продвигаться через три месяца, даже ваше свободное время должно быть каким-то образом посвящено китайскому языку.
Опять же, мы обсудим некоторые конкретные способы сделать это позже в этой статье.
Стратегии активного обучения
Поскольку вы создаете трехмесячный план обучения, вы должны убедиться, что в него включены все четыре основных языковых компетенции, которые обсуждаются ниже.Я рекомендую тратить примерно одинаковое время на каждую из этих языковых компетенций каждый день.
1. Запоминание китайских иероглифов в блоках
Изучение иероглифов необходимо для работы на китайском языке, но, к сожалению, большинство учеников согласятся, что это не самая легкая часть изучения языка. Вот стратегия, позволяющая выучить как можно больше персонажей (и самых полезных персонажей) за три месяца.
Начните с изучения 214 радикалов Канси .Это строительные блоки китайских иероглифов. Это не то же самое, что выучить алфавит, но оно настолько близко, насколько вы понимаете по-китайски. Овладение этими 214 радикалами сделает изучение китайских иероглифов быстрее в долгосрочной перспективе.
Пока вы работаете над изучением радикалов, начните изучать 1000 наиболее распространенных китайских иероглифов. Согласно исследованиям, знание 1000 самых распространенных символов позволит вам понять около 90 процентов китайского языка. И , если вы выучите 11 символов в день, вы сможете пройти через 1000 самых распространенных символов примерно за три месяца.
Сочетание этого с обучением 214 радикалов Канси значительно облегчит изучение персонажей и увеличит вероятность их залипания.
Существует целый ряд инструментов, которые вы можете использовать для обучения персонажей. Для обучения чтению и письму персонажей я считаю Skritter лучшим из . Некоторые другие варианты включают Zizzle, Memrise и Anki.
2. Тактическое упражнение в чтении
Изучение символов недостаточно для того, чтобы научиться читать … вам действительно нужно тратить время на чтение! Однако, если вы собираетесь улучшить свои навыки чтения в течение трех месяцев, вы, вероятно, не захотите просто погрузиться в любую старую книгу, написанную на китайском языке.
Вместо этого начните с оцененных читателей. Это книги, предназначенные для китайской аудитории; словарный запас и сложность написаны для удовлетворения различных уровней обучения. Если вы интенсивно учитесь в течение трех месяцев, посмотрите, сможете ли вы увеличивать сложность своих оцененных читателей каждую неделю или каждые две недели.
Некоторые ресурсы для читателей с оценками включают Mandarin Companion, ChineseReadingPractice и «Председатель Бао».
После того, как вы провели некоторое время с оценками читателей, начинают читать книгу, с которой вы уже знакомы, и которая переведена на китайский язык .Это поможет вам приобрести новый словарный запас и познакомиться с письменным китайским языком, не беспокоясь о том, что он может потеряться в сюжете.
Мне нравится рекомендовать серию «Гарри Поттер», потому что она написана для детей / молодых людей, поэтому язык не слишком сложен, и вы, вероятно, уже знакомы с ним. Тем не менее, любая книга, с которой вы уже знакомы, является хорошим началом.
3. Работа с наставником для совершенствования навыков устной и произношения
Самый быстрый способ улучшить свои навыки произношения и речи — нанять частного репетитора. Это потому, что репетиторы могут обеспечить экспертное персональное внимание. Они услышат ошибки, о которых вы не знаете, что делаете, и научат вас правильному произношению.
Это гораздо более быстрый и точный способ улучшить свою речь, чем пытаться подражать китайскому аудиоконтенту или даже участвовать в уроке с несколькими другими студентами.
Вы можете нанять репетитора через Skype или лично репетитора. Я лично думаю, что личные репетиторы немного лучше; репетитору, сидящему с вами за столом, будет легче указывать, где разместить язык, когда вы произносите определенный звук, и проблем с низким качеством звука не возникает.Личные репетиторы, как правило, намного дороже, хотя.
Легкая платформа для поиска китайских репетиторов в Интернете или в вашем регионе — Wyzant . Существует множество квалифицированных преподавателей, которых вы можете быстро найти и сузить, отфильтровывая их по их ставкам, квалификации, расстоянию от вас и многому другому.
Сайт italki — еще один хороший вариант, если вам интересны индивидуальные уроки онлайн.
Используйте свое время с преподавателем, чтобы выучить свое произношение и работать как на спонтанной, так и на практической речи.В идеале ваш репетитор — это обученный преподаватель языка, который понимает трудности, с которыми часто сталкиваются иностранцы, как с китайской фонетикой, так и с тональностью.
4. Практикуйте письменное письмо от руки
Часть вашего учебного плана включает в себя письмо на китайском языке. Обыкновенное письмо. Да, вы, вероятно, проведете большую часть своей жизни на китайском, прослушивая текстовые сообщения на своем iPhone … но писать от руки — это ключ к созданию прочной основы языка и укреплению понимания символов.
Это также отличный способ попрактиковаться в грамматике.Правильная грамматика или ее отсутствие наиболее очевидны в письменной форме, поэтому написание от руки поможет выявить слабые места или дыры в вашем понимании того, как составлять предложения на китайском языке.
Конечно, вы не всегда сможете сами обнаружить эти недостатки или дыры, поэтому убедитесь, что вы исправили свое письмо. Лучший способ сделать это — посвятить последние 10 минут вашего репетиторства рецензированию вашей письменной работы .
Стратегии пассивного обучения
В какой-то момент ваших трех месяцев вам нужно будет расслабиться.
Большинство учеников не могут практиковать персонажей по 12 часов в день, не сходя с ума. Если вы действительно настаиваете на том, чтобы продвигаться как можно быстрее, вам нужно убедиться, что вы уделите некоторое время «расслаблению» и на китайском языке.
Вот несколько идей для пассивных методов обучения, которые помогут вам начать:
- Слушайте китайское радио / подкасты. Вы можете найти список китайских радиостанций здесь или выполнить поиск подкастов на китайском языке в магазине iTunes.
- Смотреть телевизор или фильмы на китайском языке. Найти варианты на CCTV или Youku. Но если вам нужен подлинный китайский контент плюс захватывающий опыт обучения, посмотрите FluentU.
FluentU снимает видео в реальном мире — например, музыкальные клипы, рекламные ролики, новости и вдохновляющие разговоры — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.
Вы найдете широкий спектр современных видеороликов, которые охватывают все различные интересы и уровни, как вы можете видеть здесь:
FluentU обеспечивает доступ к этим родным китайским видео через интерактивные подписи. Вы можете нажать на любое слово, чтобы мгновенно найти его.
Все слова имеют тщательно написанные определения и примеры, которые помогут вам понять, как используется слово. Нажмите, чтобы добавить слова, которые вы хотите просмотреть, в список вокаба.
На странице описания вы можете получить доступ к интерактивным стенограммам на вкладке Диалог или просмотреть слова и фразы в разделе Vocab .
Тесты FluentU превращают каждое видео в урок изучения языка.Вы всегда можете провести пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.
Самое приятное, что FluentU всегда отслеживает ваше обучение, а затем предлагает содержание и примеры на основе того, что вы уже изучили. Другими словами, вы получаете 100% персонализированный опыт.
Попробуйте FluentU в своем браузере или, что еще лучше, загрузите приложение FluentU для iOS или Android уже сегодня!
- Общайтесь по-китайски. Если вы живете в Китае, это не сложно.Если вы не живете в Китае, ищите места и мероприятия, которые часто посещают китайцы. Обычно вы можете найти группы китайского языка на Meetup.com.
В крупных городах в публичной библиотеке часто проводятся мероприятия на китайском языке. Институт Конфуция — еще один хороший ресурс для поиска возможностей для общения на китайском языке.
- Используйте социальные сети на китайском языке. Существует множество китайских твиттеров, или вы можете просмотреть (или присоединиться) Weibo.
- После того, как вы достигли среднего уровня, вы также можете читать на китайском языке для удовольствия. Выберите что-то, что не будет огромным трудом для понимания.
Многие из этих методов, такие как прослушивание китайских подкастов или даже просмотр китайских фильмов, могут быть объединены с другими действиями. Например, вы можете слушать подкаст, когда завтракаете и готовитесь к утрам.
Таким образом, независимо от ваших обстоятельств в течение трехмесячного учебного плана, вы сможете найти время для пассивного изучения китайского языка.
Даже если вы не ожидаете, что произнесете речь на китайском языке до смены сезонов, интенсивный трехмесячный период обучения является удивительным способом улучшить ваши навыки китайского языка.Как вы видите быстрое улучшение, ваш энтузиазм также возрастет. Трудно поддерживать чрезвычайно интенсивное обучение в течение длительных периодов времени, но большинство людей считают, что три месяца — это подходящая продолжительность для интенсивной работы над китайским языком.
Так что независимо от того, где вы сейчас находитесь, посмотрите, сколько китайского вы сможете выучить за следующие три месяца!
Если вам понравился этот пост , что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить китайский язык с помощью реальных видео.
Опыт китайского погружения онлайн!
Каждый год около 500 студентов получают отличную оценку по SAT. Сколько вопросов вы можете ошибиться и остаться в этой элитной группе? Здесь вы найдете полную разбивку разделов «Математика» и «Основанные на фактах» чтения и письма по восьми официальным тестам SAT.
Как оценивается SAT?
Чтобы понять, сколько вопросов вы можете ошибиться и все же достичь идеального 1600, , вам нужно понять, как оценивается тест. Я приведу краткое резюме здесь, но если вы заинтересованы в более подробной информации о процессе оценки, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как рассчитать оценку SAT.
За весь тест вы получаете одно очко за правильные ответы, и вы получаете ноль баллов за неправильный ответ и пропущенные вопросы. Поскольку вы не оштрафованы за неправильные ответы, пропуск или неправильный ответ на вопрос приводит к тому же результату.
ПРИМЕЧАНИЕ: Эссе не учитывается в вашем комбинированном балле SAT (шкала 400-1600), поэтому я не буду обсуждать его далее в этой статье.Однако, для получения дополнительной информации о новом эссе SAT, прочитайте наше другое руководство.
Чтобы вычислить ваш раздел по математике, вы начинаете с вычисления приблизительного результата, который представляет собой просто число правильно ответивших на вопросы (если вы правильно ответили на 50, ваш исходный счет равен 50).
Для раздела «Чтение и запись на основе фактических данных» вы начнете с вычисления двух необработанных баллов: одного для части «Чтение» и одного для части «Письмо и язык». Как и в разделе «Математика», необработанные баллы — это просто количество правильных ответов на вопросы.
Для обоих разделов каждый необработанный результат затем преобразуется в масштабированный показатель — точное преобразование зависит от даты теста. Тем не менее, Совет колледжей предоставляет этот пример диаграммы в своем
. 
Я часто получаю этот вопрос от студентов, и он, безусловно, важный: как долго вы должны начинать подготовку к SAT? Кроме того, как долго это слишком долго (вы не помните материал)? И как долго это слишком мало (у вас не будет достаточно времени на учебу)?
Вам нужно знать, как ответить на эти вопросы, если вы хотите эффективно учиться. Наши четыре самых важных совета помогут вам определить, когда вам следует начать обучение по SAT.
Совет 1: определите, сколько часов вы можете учиться в неделю
Перво-наперво: , насколько ты занят студентом? У вас есть только час каждый четверг на учебу, потому что все ваше свободное время занято занятиями и занятиями? Или вы из тех, кто может легко высвободить три часа в день пять дней в неделю, чтобы учиться на SAT?
Как правило, вы должны потратить не менее 10 часов на подготовку к SAT. Если вы не можете учиться более 10 часов, сдавать тест редко стоит.Учитывая, что сам SAT может занимать шесть или более часов вашего времени (если вы учитываете время вождения и немедленную подготовку, то есть), просто глупо не тратить хотя бы это количество времени на его изучение!
Гораздо лучшая базовая линия для использования — 40 часов подготовки. В этом случае каждый час может существенно помочь вам. В отличие от этого, полный учебный режим с наддувом, такой как учебный лагерь, ближе к 100 часам.
Вот график возможного времени обучения SAT.Особенно хорошие комбо отмечены звездочкой:
| часов обучения в неделю | Минимум | Базовая линия | Полный курс обучения |
| 1 час | 2 месяца | 8 месяцев | Не рекомендуется |
| 2 часа | 1 месяц | 4 месяца * | 10 месяцев |
| 5 часов |