Трава для лактации – Травы для повышения лактации

Содержание

Травы для повышения лактации

Каждую маму заботит вопрос, достаточно ли грудного молока получает ее ненаглядное чадо. Среди натуральных лактогенных средств особенно выделяются травы для повышения лактации.

Фото: depositphotos.com. Автор: Kzenon.

О пользе грудного кормления

В медицинском сообществе давно уже стихли дискуссии насчет преимуществ кормления грудью, и сейчас даже производители детских смесей считают своим долгом предупредить потребителей, что идеальной пищей для младенцев является материнское молоко.

Его химический и биологический состав оптимален для незрелого кишечника новорожденного. Оно наилучшим образом удовлетворяет потребности грудничка в питательных веществах, а также дает малышу надежную защиту от инфекций.

Да и сам процесс кормления грудью доставляет матери много радости, способствует лучшему контакту и благотворно влияет на психическое развитие ребенка.

Но даже при осознании молодой мамой всей пользы грудного вскармливания ее искреннее желание кормить малыша грудью зачастую перечеркивается проблемой нехватки молока.

Как наладить процесс?

Данные многочисленных исследований показывают, что всего лишь 5 % женщин не могут выкормить ребенка грудью по физиологическим причинам.

В большинстве случаев все, что требуется для долгого и успешного грудного вскармливания – правильный запуск и поддержание механизма лактации.

Основные правила:

  • раннее прикладывание к груди;
  • предлагать ребенку грудь по требованию, а не по часам;
  • обязательные ночные кормления;
  • питание новорожденного исключительно материнским молоком, без добавления в рацион детских смесей;
  • спокойствие мамы и ее уверенность в способности выкормить малыша.

При соблюдении этих принципов процесс грудного вскармливания происходит естественно и гармонично, и искусственных мер повышения лактации обычно не требуется.

Когда нужно повышать лактацию?

Бывают ситуации, когда количество молока необходимо повышать искусственно. Обычно это случается, когда были допущены ошибки на этапе запуска механизмов лактации.

При кесаревом сечении или послеродовых осложнениях у матери ребенок в первые несколько дней или недель своей жизни питается смесями, поэтому его перевод на естественное вскармливание требует немалых усилий.

Но даже при правильно отлаженном механизме грудного вскармливания бывают ситуации, когда количество молока нужно увеличить.

Развитие и рост ребенка в определенные периоды происходит скачками (обычно это 3-6 неделя, а также 3-й, 4-й, 7-й, 8-й месяцы). В это время потребность малыша в молоке резко возрастает, а материнская грудь не успевает мгновенно подстроиться под возросшие нужды. Обычно такие лактационные кризы длятся 3-4 дня, и проблема легко разрешается более частым прикладыванием к груди.

Улучшить лактацию помогут и мягкие натуральные средства.

Рассмотрим показатели, по которым молодая мама может определить, что молока ее ребенку действительно не хватает и пора принимать меры:

  • вес ребенка в течение длительного времени прибывает незначительно или остается на том же уровне;
  • после кормления малыш не успокаивается, продолжает нервничать, не отпускает грудь;
  • количество мокрых пеленок за день значительно снижается;
  • моча грудничка приобретает темный цвет и резкий запах.

Травы в помощь

Если мама поняла, что проблема нехватки молока для нее действительно актуальна, наряду с другими способами она может использовать для усиления лактации следующие травы:

  • крапива – улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;
  • фенхель – кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование, поэтому его рекомендуется использовать в сочетании с пажитником для минимизации побочных эффектов последнего;
  • листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;
  • огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;
  • люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;
  • пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;
  • чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;
  • козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;
  • ромашка аптечная – редко вызывает аллергию, обладает легким седативным действием;
  • хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Другие травы для увеличения лактации, которые редко вызывают побочные эффекты при соблюдении дозировки:

  • одуванчик;
  • укроп;
  • анис;
  • тмин;
  • донник;
  • спирулина;
  • вербена.

Помимо лактогенного эффекта, травы оказывают дополнительное положительное воздействие на организм мамы и малыша. Например, тмин, укроп и анис являются эффективными средствами против колик у новорожденных.

Кроме этого, перечисленные растения обогатят рацион кормящей женщины фитонутриентами, витаминами и минеральными веществами.

Способы употребления

На сегодняшний день ассортимент аптек и супермаркетов предлагает широкий выбор повышающих выработку молока чаев и сборов для кормящих мам.

Наиболее удобной формой являются гранулированные растворимые чаи.

Их недостаток заключается в том, что, кроме непосредственно трав, туда входят еще и различные добавки, сахара и ароматизаторы, способные вызвать аллергию у малыша.

Помимо этого, технология изготовления гранул предполагает многоступенчатую обработку сырья, и в итоге большая часть ценных компонентов теряет свои полезные свойства.

Можно приобретать пакетированные сборы для усиления лактации, они тоже достаточно удобны в использовании. Однако у них есть серьезный минус: недостаточно качественное сырье.

Если у вас есть время, лучшим вариантом будет составить лактогенные сборы самостоятельно, используя для этого травы из аптеки или собственные заготовки. Преимуществом данного способа является то, что вы будете точно знать, какие компоненты входят в ваш чай, и сможете сами подбирать состав и пропорции.

Отметим, что не стоит вводить в состав сбора слишком много трав одновременно. Начать лучше с одного-двух компонентов и затем уже экспериментировать с добавлением новых, ориентируясь на свою реакцию и реакцию малыша.

Рецепты сборов

Приведем несколько популярных рецептов сборов трав, увеличивающих количество грудного молока.

  1. 2 ст. л. листьев крапивы и 1/2 ч. л. укропного семени залить 1 л кипящей воды, настоять один час. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
  2. Взять по 1 ст. л. травы крапивы, мелиссы и донника, цветков фенхеля, добавить 1 ч. л. укропного семени. Получившуюся смесь залить 3 л кипятка, дать настояться и пить как чай в течение дня.
  3. Взять анис, тмин, крапиву и корень одуванчика в равных пропорциях. Заваривать из расчета 1 ч. л. смеси на стакан кипятка.
  4. 1 ч. л. плодов аниса заварить, выдержать один час. Принимать 3-4 раза в день по 2ст. л.
  5. Залить 20 г высушенных листьев крапивы литром кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

Эти и другие рецепты травяных сборов, при соблюдении всех предосторожностей, помогут молодым мамам повысить выработку молока и сохранить грудное вскармливание на длительный срок.

Побочные эффекты

Если вы страдаете от нехватки молока, это не значит, что первым вашим действием должно стать составление травяного сбора.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет возможных побочных эффектов. Это поможет снизить риск аллергии и других неприятных симптомов.

  1. Пажитник у некоторых кормящих мамочек вызывает повышенное газообразование. А его способность снижать уровень сахара в крови – прямое противопоказание для диабетиков. В некоторых случаях эта трава также вызывает диарею. Является сильным аллергеном, особенно если вы страдаете от негативной реакции на арахис.
  2. Огуречник вообще не рекомендуется для длительного использования кормящими женщинами, так как содержит вредный для печени алкалоид.
  3. Хмель при длительном приеме вызывает сильную депрессию, поэтому тоже не входит в список рекомендованных кормящей женщине трав.
  4. Фенхель тоже может вызывать аллергию, вплоть до судорог и проблем с дыханием у грудничка.
  5. Многие путают анис с бадьяном (звездчатым анисом). Второй крайне опасен для здоровья малыша, поэтому его прием при грудном вскармливании строго запрещен.

Четкое понимание причин снижения лактации позволит вам точнее подобрать наиболее эффективные травы, повышающие выработку молока.

Запрещённые травы

Эти травы не просто могут негативно сказаться на лактации, они опасны для вашего крохи:

  • кава-кава;
  • зверобой;
  • окопник;
  • экстракт алоэ вера;
  • женьшень;
  • полынь;
  • ревень;
  • крушина;
  • мать-и-мачеха и т. д.

Разумеется, это не полный перечень опасных растений, поэтому будьте осторожны.

Существуют и травы с противоположным, снижающим лактацию эффектом: Шалфей для прекращения лактации.


Наряду с употреблением лактогенных трав постарайтесь чаще предлагать малышу грудь. Будьте уверены, что в этом случае ваш ребенок получит именно то количество молока, которое ему необходимо.

pitaniedetok.ru

Травы для усиления лактации грудного молока у женщин

Материнское молоко — идеальная пища для младенца. Для успешного и длительного грудного вскармливания требуется правильный запуск и поддержка лактации. Среди натуральных лактогонных средств особой популярностью у кормящих мам пользуются некоторые растения, повышающие выработку молока.

Растения, использующиеся для усиления лактации

Женщины после родов часто сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. Переводить малыша на искусственное питание сразу не стоит. Необходимо учесть, что лактация имеет цикличный характер — она снижается каждые 1,5–2 месяца. Если это произошло впервые, необходимо сразу принять меры для её поддержания.

Лактогонные растения издавна использовались для увеличения выработки грудного молока. Кроме того, они оказывают положительное воздействие в целом на организм мамы и малыша:

  • крапива — улучшает состав крови, способствует быстрому заживлению ран после родов, укрепляет иммунитет, благодаря богатому набору макро- и микроэлементов, аминокислот и витаминов;
  • шиповник — поддерживает работу сердца и нервной системы; улучшает пищеварение, помогает при простуде, благодаря высокому содержанию витаминов В и С.
  • имбирь — способствует общему оздоровлению, нормализует гормональный фон, способствует восстановлению менструального цикла, снабжает организм витаминами С, В1, В2, А;
  • анис — нормализует работу желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, облегчает отхаркивание, стимулирует мочеполовую функцию;
  • люцерна — понижает уровень сахара в крови, укрепляет эмаль зубов, улучшает пищеварение, выводит холестерин и токсины из организма;
  • иван-чай — снижает метеоризм, успокаивает нервную систему, снимает колики у малыша;
  • липа — защищает организм от вирусов, обладает мочегонным, противовоспалительным, жаропонижающим эффектом;
  • ромашка — действует успокаивающе на нервную систему, хорошо справляется с кашлем, простудными явлениями, устраняет диарею, газообразование;
  • душица — обладает болеутоляющим, противовоспалительным действием, налаживает пищеварение, устраняет запоры, нормализует гормональный фон, снимает спазмы в кишечнике;
  • галега — снижает сахар в крови, сужает сосуды, однако использование данного растения в большом количестве делает его ядовитым для организма, поэтому перед применением нужно обязательно проконсультироваться с педиатром;
  • донник — оказывает отхаркивающее, успокаивающее, противовоспалительное действие.

Для улучшения лактации можно использовать уже готовые смеси, которые продаются через аптечную сеть. В их составе присутствуют различные травы. Стандартные компоненты сборов: крапива, фенхель, мелисса.

В готовых сборах для усиления лактации присутствуют такие лактогонные травы, как крапива, душица, фенхель

Специалисты комбинируют травы в готовых сборах в таких пропорциях, чтобы они принесли максимальную пользу для мамы и малыша.

Дело в том, что ребёнок в первые месяцы жизни страдает от коликов и вздутия животика, а такие травяные смеси способствуют налаживанию процессов пищеварения.

Видео: как стимулировать лактацию

Рецепты лактообразующих напитков

Несомненным плюсом растительных средств является, помимо лактогонного эффекта, дополнительное воздействие на организм женщины и малыша. Травяные чаи оказывают успокаивающее действие, снимают колики у новорождённых, способствуют улучшению пищеварения. Кроме того, они обогащают рацион кормящей мамы витаминами и минералами, которые с молоком передаются и ребёнку.

Конечно, заваривать ежедневно травы не очень удобно, поэтому сегодня в аптеках предлагается большой выбор пакетированных чаёв для повышения лактации. При их покупке следует обращать внимание на состав. В нем не должно быть никаких примесей, подсластителей и ароматизаторов — эти ингредиенты могут спровоцировать у малыша аллергическую реакцию. Не стоит сразу употреблять чай из нескольких компонентов — достаточно одного или двух. Усилить выработку грудного молока помогут народные рецепты, которые проверены не одним поколением женщин.

Лучше всего использовать дозировку, способ и время приготовления, указанные в аптечной инструкции к растительным препаратам.

Крапива

Напитки из крапивы вводят в рацион с осторожностью, предварительно следует проконсультироваться с педиатром.

  1. Настой. 1 ст. л. сушёных листьев крапивы залить кипятком: 250–300 мл. Укутать и настаивать 40–50 мин. Процедить. Принимать 2 раза в день по 100 мл в теплом виде.
  2. Отвар. 1,5 ст. л. травы залить 400 мл тёплой воды и поставить на небольшой огонь. После закипания варить 10–15 мин. Принимать по 50 мл 2 раза в день.
  3. Чай. 15–20 г сухого сырья залить крутым кипятком (500 мл). Настаивать 20–25 мин, процедить и добавить 10 г мёда.

Мёд и сахар в напитках лучше заменить фруктозой для снижения риска аллергических реакций

Крапива поможет не только увеличить лактацию, но и справиться с недосыпанием и усталостью

Шиповник

Шиповник употребляют только в сушёном виде, поскольку свежие ягоды могут вызвать сильную аллергию у малыша.

Перед завариванием ягоды следует размять. Для приготовления настоя используют такой рецепт:

  1. 3–4 ст. л. ягод заливают литром кипятка.
  2. Оставляют настаиваться в термосе на 8–10 ч.
  3. Процеживают.

Принимают по 250 мл за полчаса до кормления в теплом виде. В сутки не рекомендуется употреблять более 1 л напитка из шиповника.

Шиповник используют только в сушёном виде, поскольку свежие ягоды вызывают колики и аллергию у младенца

Видео: шиповник — полезные свойства и противопоказания

Имбирь

Корень способствует разжижению крови, поэтому его не стоит употреблять тем, кто страдает различными кровотечениями, например, при геморрое. Кроме того, имбирь не рекомендуется принимать при повышенном кровяном давлении, язвенном колите и язве желудка.

Чай с имбирём готовится так:

  1. Перед употреблением корень очищают и натирают на тёрке.
  2. 2 ч. л. имбиря засыпают в чайник, добавляют 1 ч. л. заварки.
  3. Заливают 0,5 л кипятка.
  4. Пьют в течение дня как обычный чай.

Напитки с имбирём обладают тонизирующим действием, поэтому принимать их рекомендуется утром. Если у малыша наблюдается гипервозбудимость нервной системы, то от этого средства лучше отказаться.

Имбирь рекомендуется использовать только в первой половине дня, поскольку он оказывает тонизирующее действие на нервную систему

Иван-чай

Траву нужно заваривать следующим образом:

  1. Чайную ложку сухой травы залить стаканом кипятка.
  2. Настаивать в течение 20–25 мин.
  3. Процедить.

Принимать в теплом виде за полчаса до еды. Напиток останется свежим 2–3 дня, благодаря содержанию эфирных масел, не дающих чаю испортиться. Не стоит пить более двух стаканов иван-чая в день, чтобы не вызвать аллергии на средство.

Иван-чай оказывает успокаивающее действие, поэтому его нельзя использовать с седативными препаратами

Анис

Из аниса можно приготовить несколько видов напитков:

  1. Настой. 1 ч. л. измельчённых семян залить стаканом кипятка. Настаивать около 25 мин. Принимать через каждый час по 50 мл. Через 2–3 дня дозировку снизить до 4-х приёмов в сутки.
  2. Отвар. 10–15 г семян залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 30 мин. Процедить, добавить 1 ст. л. сахара или мёда.
  3. Чай. 1 ч. л. зёрен залить стаканом воды, проварить 3–5 мин. Настаивать 20–30 мин. Принимать по 50 мл напитка за 20 мин. до и после еды.

Анис можно принимать как в составе травяных сборов, так и отдельно

Люцерна

Для приготовления напитков используют свежее растение, которое предварительно мелко нарезают.

  1. Настой. Траву залить кипятком (0,5 л) и настаивать не менее 4 ч. Смесь процедить и принимать по 70–100 мл перед каждым приёмом пищи.
  2. Отвар. 2 ст. л. нарезанной травы залить кипящей водой (0,5 л) и варить 5–7 мин. на маленьком огне. Настаивать 45–60 мин.

Люцерна в своём составе содержит более 8 аминокислот, много кальция и фосфора, а также витамины и минералы

Душица

Чай из этого растения получается ароматным, вкусным, а результат от его употребления чувствуется практически сразу.

  1. Отвар: 10 г измельчённой травы залить стаканом кипятка и поставить на водяную баню на 15–20 мин. После приготовления отвар процедить через мелкое ситечко.
  2. Чай: смешать душицу с обычным чаем в пропорции 1:1, засыпать в заварник и залить кипятком.

Душица благотворно влияет на организм женщины: нормализует гормональный фон, улучшает лактацию, помогает при гинекологических заболеваниях

Ромашка

Ромашка обладает успокаивающим действием, что косвенно влияет на лактацию, ведь спокойствие и уравновешенность важны для кормящей мамы. Однако с этим растением нужно быть осторожным, потому как чересчур крепкий отвар может даже снизить объём молока в груди. Заваривать высушенное растение можно следующим образом:

  1. Чай. 1 фильтр-пакет цветов ромашки используют так, как указано на упаковке. Больше 15 мин. настаивать чай не рекомендуется.
  2. Отвар. 1 ст. л. сухого сырья залить стаканом кипятка. Поставить на водяную баню на 10–15 мин.

Ромашка помогает справиться с послеродовой депрессией, способствует улучшению лактации, однако курс лечения не должен превышать двух недель

Липа

Растение не рекомендуется использовать в смеси с другими, так как напиток получится чересчур крепким. Заваривают липу следующим образом:

  1. Липовый цвет (1 ч. л.) залить стаканом кипятка и прикрыть крышкой.
  2. Дать напитку настояться около 10 мин.
  3. Перед употреблением процедить.

Липовый чай необязательно подслащивать, так как растение само по себе сладковато на вкус. Напиток прекрасно подойдёт не только для улучшения лактации, но и как безопасное противопростудное средство при грудном вскармливании.

Липовый чай считается низкоаллергенным, поэтому его можно употреблять тем, у кого ребёнок склонен к аллергиям

Видео: лечебные свойства липового цвета

Корица

Некоторые специи также способствуют повышению лактации. Для её поддержания и стимулирования кормящей маме рекомендуется добавлять в травяные напитки корицу. Кроме того, пряность поможет справиться и с рядом других проблем:

  • улучшит работу желудочно-кишечного тракта;
  • снизит уровень сахара в крови;
  • улучшит кровообращение;
  • стимулирует работу кишечника.

Также корица обладает иммуностимулирующим и антисептическим действием.

Кормящим мамам лучше использовать не молотую специю, а в палочках. В корице содержится кумарин — вредное вещество, которое оказывает негативное воздействие на печень. Однако в настоящей пряности его содержание минимально.

Для приготовления напитка, улучшающего лактацию, необходимо 0,5 л молока поставить на огонь, положить в него палочку корицы и довести до кипения. Перед употреблением можно добавить щепотку молотого грецкого ореха и сахар.

Хотя корица не входит в список продуктов-аллергенов, использовать её не рекомендуется до тех пор, пока малышу не исполнится три-четыре месяца.

Корицу лучше не использовать, пока малышу не исполнится трёх месяцев

Видео: как увеличить лактацию

Опасные растения

Медики не рекомендуют использовать в период лактации следующие травы:

  • мать-и-мачеху — растение содержит алкалоиды, которые способны вызвать отравление у детей;
  • девясил — способствует быстрому снижению лактации;
  • валериану — действует успокаивающе, однако провоцирует сильную аллергию, ребёнок становится вялым или, наоборот, слишком возбуждённым;
  • полынь — нарушает работу желудочно-кишечного тракта, вызывает аллергию, судороги;
  • зверобой — содержит вещества, которые могут вызвать у малыша нарушения дыхательной и пищеварительной системы;
  • женьшень — провоцирует головокружение, тошноту.

Схема и правила приёма

Приём растительного средства начинают с небольшой дозы — около 1–2 ч. л. Если у малыша отсутствует аллергическая реакция — порцию постепенно увеличивают. Для стимуляции лактации специалисты рекомендуют употреблять напитки только в теплом виде за 20–30 мин. до еды.

Отвары и настои более концентрированы, чем чаи, поэтому их употребляют маленькими порциями, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка. Принимают их без сахара или с небольшим количеством фруктозы. Обычно уже на третий день после приёма травяных средств женщина чувствует прилив грудного молока. Специалисты утверждают, что безопасная доза для кормящей матери и младенца — 2–3 чашки травяного чая в день.

Отзывы

Приём травяных чаёв — эффективный и безопасный способ повышения лактации. Однако ряд растений может спровоцировать негативную реакцию у малыша в виде аллергии или перевозбуждения. Поэтому перед употреблением средства следует обязательно проконсультироваться у врача.

babyzzz.ru

список полезных растений, рецепты сборов

Первые месяцы после родов женщины нередко сталкиваются с недостаточной выработкой молока. Для нормализации функции грудных желез фармацевтические компании предлагают специальные препараты.

Но некоторые женщины опасаются принимать синтетические медикаментозные средства из-за высокого риска развития побочных эффектов.

Молодые мамы прибегают к более доступному и безопасному методу лечения и используют травы для лактации.

Список растений, повышающих лактацию

Проблему прекращения или уменьшения выработки грудного молока можно частично либо полностью решить при помощи методов нетрадиционной медицины. Известно немало разновидностей трав, которые благотворно влияют на лактацию.

Травы для лактации, которые увеличивают продукцию молока:

  • листья малины. Содержат высокую концентрацию ниацина и прочих витаминов. Помогают матке восстановиться после родов;
  • полевая люцерна. Трава богата на витамин К. Эффективна не только при проблемах с лактацией, но и при кровотечениях;
  • галега. Данное растение способно увеличить выработку грудного молока в два раза;
  • фенхель. Помимо стимуляции лактации хорошо отражается на функционировании органов пищеварительного тракта. Обладает способностью уменьшать газообразование. Фенхель рекомендуется использовать при прохождении лечения пажитником для минимизации риска развития побочных эффектов последнего растения;
  • чертополох. Повышает выработку молока грудными железами. Благотворно влияет на печень. Помогает при легких формах послеродовой депрессии;
  • бурачник. Увеличивает лактацию за счет нормализации работы надпочечников;
  • крапива. Повышает качество грудного молока. Способствует восстановлению матки после родов;
  • ромашка. Обладает легким успокаивающим и спазмолитическим воздействием на организм;
  • пажитник. Считается одним из мощных лактогонных растений. Представители народной медицины рекомендуют использовать пажитник женщинам, которые кормят приемных детей;
  • хмель. Оказывает успокаивающее действие. Предупреждает снижение выработки молока по психологическим причинам.

Также благотворно отражаются на лактации укроп, одуванчик, анис, донник, тмин, вербена, спирулина. Помимо усиления выработки молока, они также оказывают благотворное влияние на общее состояние здоровья матери и ребенка.

Семена и листья пажитника

Например, укроп, тмин и анис устраняют повышенное газообразование и предупреждают появление приступов колик. Травы для лактации следует использовать осторожно. На некоторые растения у женщины или ее младенца может возникать аллергия и прочие побочные эффекты.

Вводить травяные настои следует постепенно, начиная с минимальной дозы. Чтобы лечение помогло, стоит полноценно и сбалансировано питаться, соблюдать питьевой режим (в сутки кормящей маме надо выпивать не меньше 2 л жидкости).

Рецепты сборов

Самый выраженный лактогонный эффект можно получить при использовании двух и более трав. Но при сочетании растений необходимо знать, в каком соотношении их брать.

Рецепты сборов для увеличения выработки грудного молока:

  • семена фенхеля, укропа и аниса взять в равной пропорции. Залить столовую ложку такой смеси 300 мл кипятка. Настоять, а затем процедить. Готовое средство пить в течение дня малыми глотками;
  • измельченный высушенный либо свежий корень имбиря смешать с зеленым чаем. Залить горячей водой и настоять под крышкой несколько минут. Пить вместо чая каждое утро;
  • ромашку и мелиссу взять в равных пропорциях. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка и оставить настаиваться до остывания. Принимать готовое средство перед кормлением дважды в сутки;
  • соединить 40 г крапивы с 3 г укропного семени. Залить литром кипятка и настоять час. Пить трижды в сутки;
  • смешать анис, фенхель, тмин, крапиву в количестве 1,5 г каждого. Столовую ложку залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Пить в течение дня в разбавленном водой виде.

Аптечные чаи

Если нет времени или желания делать травяные сборы самостоятельно, то можно приобрести уже готовые. В аптеках продаются чаи для стимуляции лактации. При их выборе нужно обращать внимание на состав. Популярные аптечные чаи для кормящих женщин приведены в таблице ниже.

Чай лактационный ЛактоМама

Название сбора Состав чая Примерная стоимость в рублях
Fleur Alpine Organic «Для кормящих матерей» мелисса, перечная мята, галега, фенхель, крапива 220-300
Лактавит крапива, фенхель, тмин, анис 165-270
Fleur Alpine Organic «Ягодный сбор с пребиотиками» черника, шиповник, тмин, мелисса, инулин, галега 240-310
Humana Still-Tee для повышения лактации фенхель, гибискус, вербена, ежевика, малиновые листья, пажитник сенный, галега 150
БИО ЛактоМама фенхель, душица, крапива 130
HiPP органик чай для кормящих матерей тмин, фенхель, анис, мелисса, вербена лимонная 290-300
Бабушкино лукошко анис, фенхель, тмин, крапива, мелисса 95-110
Чай Bebivita фенхель, мелиса, анис, тмин 150
Нестик аптечная ромашка, галега, мелисса, шиповник 115
Leros Бэби «Чай для кормящей матери» галега, тмин, фенхель, мелисса, подорожник, золотая розга 85
Лактафитол фенхель, тмин, двудомная крапива, анис 190
Веледа тмин, анис, спорыш обыкновенный, пажитник, фенхель 650-850

Как правильно заваривать и принимать?

Заваривать травы для стимуляции выработки молока рекомендуется в стеклянной, фарфоровой либо эмалированной посудине. Заливают растения кипящей водой. Оптимальное время настаивания – 4-7 минут. Как правило, берут одну чайную ложку на 200-250 мл воды.

При использовании трав для повышения лактации нужно обращать внимание на следующее:

  • свое самочувствие. При появлении признаков аллергии или кишечно-желудочных негативных реакций стоит прекратить употреблять настои и отвары лактогонных растений;
  • самочувствие ребенка. Маленькие дети, особенно в первые месяцы жизни, ослаблены и чувствительны. Травяными сборами женщине нужно лечиться аккуратно. Если у крохи появилась сыпь на теле, кожный зуд, красные пятна, понос, колики, рвота, нарушился сон, тогда надо прекратить пить отвар и найти другой метод повышения лактации;
  • свойства и особенности применяемых трав. Некоторые растения могут придавать молоку специфический вкус. Это может не понравиться крохе и привести к отказу от материнской груди.

Употреблять чаи нужно в рекомендованных дозировках, курсами. Частота и длительность приема травяных аптечных сборов указывается производителем на упаковке. Рекомендуется согласовывать с доктором схему лечения. Если она подобрана правильно, тогда терапевтический эффект наступает достаточно быстро и сохраняется после прекращения употребления лактогонных чаев.

Пить лактогонные чаи следует в теплом виде. Это поспособствует расширению грудных протоков и хорошему оттоку жидкости. Ребенку будет проще высасывать молоко.

Запрещенные травы при кормлении грудью

Некоторые растения негативно влияют на выработку грудного молока, здоровье младенца. Важно знать список таких трав и избегать их употребления во время лактации.

Запрещены кормящей маме следующие растения:

  • мать-и-мачеха. Трава содержит вредные для ребенка алкалоиды;
  • эфедра. В составе растения присутствует эфедрин, провоцирующий головную боль, нарушение сердцебиения, тошноту и рвоту, проблемы в работе органов дыхания грудничка;
  • крушина. Помогает при расстройствах постклимактерического периода, убирает сердечные и почечные отеки. Часто используется для нормализации стула. Но при грудном вскармливании данная трава способна вызывать серьезные побочные реакции у ребенка и матери;
  • девясил. Оказывает мощное мочегонное действие и снижает продукцию грудного молока. После употребления отвара девясила в течение недели лактация прекращается;
  • полынь. Содержит токсическое для организма новорожденного вещество. Может вызывать проблемы в работе желудка и кишечника, галлюцинации, аллергию, судороги. Полынь придает грудному молоку горьковатый привкус;
  • валериана. Оказывает выраженное седативное действие, помогает при бессоннице. Но такое растение опасно для грудничка: может провоцировать аллергическую реакцию, стойкие запоры, возбуждать либо тормозить работу центральной нервной системы;
  • женьшень. Компоненты данного растения обладают способностью накапливаться в тканях организма, повышать давление, вызывать рвоту и головокружение.

Также во время лактации запрещены солодка и софора. Не рекомендованы чаи с петрушкой, песчанкой, щавелем. Они подавляют выработку грудного молока и негативно отражаются на ребенке.

Видео по теме

О травах, повышающих лактацию, в видео:

Таким образом, существуют травы, которые способствуют увеличению лактации. Их можно заваривать и пить по отдельности либо в виде сборов. Полезны кормящим женщинам средства на базе фенхеля, укропа, аниса.

Можно готовить травяные сборы самостоятельно либо покупать аптечные чаи. Перед тем как начинать принимать отвары для повышения продукции грудного молока, стоит проконсультироваться с педиатром касательно безопасности и эффективности выбранного средства.

momjournal.ru

Природные травы для лактации. Как увеличить лактацию грудного молока?!

Эта статья будет полезна всем будущим и новоиспеченным мамам, которые планируют кормить грудью своего малыша. Часто многие сталкиваются с проблемами при грудном вскармливании, одна из которых — нехватка молока — пожалуй, самая распространенная проблема нашего времени. С этой проблемой легко может справиться натуропатия, в природе есть все, что может нам помочь, поэтому мы сегодня рассмотрим, какие существуют травы для лактации, ее усиления и поддержания.

Начну с того, что благодаря современной информационной насыщенности общества, для усиления лактации рекомендуют множество средств, много советов можно прочитать в журналах и в сети интернета. Один из которых — это достаточное питье жидкости, чтобы молоку было из чего «образовываться». Что могу сказать по этому поводу, конечно же это так, но могу поделиться своим опытом. Воду пить конечно же нужно, но я заметила, что молоко прибавляется не просто после воды, а после горячего питья, например, горячего чая. Прохладная вода комнатной температуры не дает такого эффекта. В чем же секрет? Об этом я узнала позже, когда подробно изучала вопросы грудного вскармливания. Как оказалось, за выработку молока отвечает такой гормон, как окситоцин, а он любит тепло и комфорт!!! Поэтому лактационный чай должен быть горячим. Сравните свои ощущения после чашечки горячего чая и после стакана прохладной воды. Где больше расслабления и комфорта — конечно же в первом случае! Именно тогда окситоцин хорошо вырабатывается и увеличивает количество грудного молока. В этом и есть небольшой секрет правильного приема жидкостей во время лактации.

Теперь мы знаем, что чай должен быть горячим, но какой чай, что должно в него входить? С первым ребенком при грудном вскармливании мне довелось попробовать лактационный чай «Бабушкино лукошко», у него был вполне приемлемый травяной вкус и я действительно видела прибавку молока после питья этого чая. Что же входило в его состав?

1. фенхель — кроме стимулирования лактации, благотворно влияет на пищеварительный тракт и уменьшает газообразование;

2. клевер — помогает нормализовать женское здоровье, так как содержит фитоэстрагены, растительные аналоги женских гормонов; издавна используется для повышения лактации у кормящих женщин;

3. тмин — играет важную роль в секреции молока у кормящей женщины, кроме того, он обладает мочегонными свойствами и уменьшает газообразование;

4. крапива — улучшает качество молока, помогает восстановлению матки;

5. мелисса (котовник) — восстанавливает гормональный фон, успокаивает и нормализует сон, положительно влияет на выработку грудного молока.

В другом варианте этого чая можно еще увидеть и шиповник. Вообще при внимательном изучении лактационных чаев, можно заметить, что состав у них у всех примерно одинаковый — травы для лактации повторяются у разных производителей, но ценовая категория бывает абсолютно разной. Так, например, состав чая «Бабушкино лукошко» аналогичен составу лактационного чая «Hipp», но стоит в 4 раза дешевле.

Как вы понимаете, лактационный чай вы можете приготовить и сами. Травы продаются в любой аптеке, но лучше конечно же собирать их самим в экологически чистых местах. Качество трав в аптеке мы проверить никогда не сможем, есть информация о том, что лучшее растительное сырье наши фармацевтические компании продают за границу, а второсортное — продают у нас. Ну и, конечно же, вряд ли аптечные травы собраны в положенное для них время сбора. Если нет возможности собрать самим, но не хочется покупать травы в аптеке, то можно обратиться к травницам, которые продают травы собственного сбора, как правило, на рынке.

Вы можете собрать свой собственный чай, а можете придерживаться состава готовых сборов, хотя бы того же «Бабушкиного лукошка». Так же можно заваривать какую-либо траву по отдельности, но имейте в виду, что не всегда этот чай будет вкусен. Так было со мной, когда я решила начать пить чай из крапивы для поддержания лактации. Его вкус был не слишком приятным, и я пила его через силу. Особого эффекта в прибавке молока от этого крапивного чая я не увидела. Возможно для нас женщин важно получать удовольствие, даже от чая, а не совершать над собой волевые усилия! Видимо окситоцин не хотел вырабатываться от такого не вкусного чая!:)

А теперь давайте посмотрим какие еще травы усиливают лактацию.

Травы для лактации:

Анис — плоды аниса, а также аналогичных по действию тмина, укропа и фенхеля являются эффективным и относительно безопасным средством для улучшения лактации у кормящих мам;

Козлятник лекарственный (галега или козья рута) – эта трава способна увеличить выработку молока на 50 %;

Корень одуванчика — его отвар способствует усилению лактации, помогает избежать послеродовой депрессии;

Листья малины – отличаются высоким содержанием ниацина и других витаминов, помогают восстанавливать матку после перенесенных родов;

Огуречник (бурачник) – нормализует работу надпочечников, за счет чего происходит повышение лактации;

Люцерна полевая (трава альфа-альфа) – еще одна полезная для кормящих матерей трава, отличается высоким содержанием витамина K, поэтому останавливает кровотечения;

Пажитник (фенугрек или хельба) – одно из самых мощных лактогенных средств, например, его даже применяют для выработки молока у женщин, которые кормят приемных детей;

Чертополох (кникус аптечный) – дополнительный бонус: лечение легких форм послеродовой депрессии, благотворное влияние на здоровье печени и пищеварительной системы;

Хмель – успокаивает, снижая риск исчезновения молока по психологическим причинам.

Естественно, этот список можно продолжать еще долго. Природа богата лекарственными травами, и не обязательно быть опытным травником, чтобы заготовить, например, крапиву, клевер или лист малины. Травы для лактации — это натуральные средства для увеличения и поддержания количества грудного молока, а так же решения других деликатных проблем молодых мам.

Если вам совершенно не хочется пить травы для лактации, то из чайных напитков я бы посоветовала обратить внимание на ройбуш, он прекрасен в период беременности и грудного вскармливания. О нем более подробно вы можете прочитать в моей статье «Несомненная польза чая ройбуш». Так же к лактационным напиткам относится и имбирный чай, который можно употреблять в небольших количествах и концентрациях. И уж откажитесь, пожалуйста, от традиционного черного и зеленого чая, особенно в пакетиках и, конечно же, кофе!!! Я желаю вам здоровья и успешного ГВ!

 

 

Это может быть интересно…

eat-right.ru

какие полезны при грудном вскармливании, применение

Чтобы новорожденный рос и развивался, ему нужно полноценно питаться. Все компоненты, которые необходимы ребенку, присутствуют в грудном молоке. Такой продукт хорошо усваивается, защищает малыша от инфекции. Но нередко бывает, что кроха не набирает вес, после кормления плачет. Это говорит о том, что ребенок не наедается. Решить проблему можно, подобрав для усиления лактации траву. Но многие молодые мамы просто переводят малыша на смеси, которые вызывают аллергию, оказывают негативное влияние на слабый кишечник.

Чем полезны травы при грудном вскармливании

Если правильно подобрать растительный сбор, соблюдать дозировку, прием оказывает благотворное влияние и на лактацию, и на организм малыша.

Для ребенка

Травы способствуют увеличению количества молока, которое является оптимальным питанием для грудничка, укрепляет у него иммунитет, защищает от инфекции, способствует развитию. Растительные отвары и чаи устраняют колику, препятствуют вздутию живота, что мучают малыша в первые месяцы и дни жизни, налаживают пищеварение.

Для мамы

Лактация необходима для улучшения здоровья женщины, этот естественный процесс помогает восстановиться после беременности и родов, усилить иммунитет. При употреблении трав у мамы:

  1. Улучшается пищеварение.
  2. Успокаиваются нервы.
  3. Быстрее затягиваются раны.
  4. Проходит воспаление в мочеполовых органах.

В растительных составах для лактации, которые продаются в аптеках, сочетаются травы, полезные и для грудничка, и для женщины.

Рекомендованные к употреблению растения при ГВ

Если не хватает молока для кормления малыша, мама может использовать не только готовые комплексные смеси для увеличения его объема, но и отдельные растения. Кроме усиления лактации, некоторые травы улучшают состояние у женщин, восстанавливают их здоровье:

  1. Люцерна богата витамином K, способствующим ускорению сворачиваемости крови.
  2. Чертополох устраняет послеродовую депрессию, положительно влияет на работу пищеварительных органов.
  3. Хмель и ромашка обладают успокаивающим эффектом.
  4. Огуречник нормализует функционирование надпочечников, принимающих участие в лактации.

При кормлении грудью маме можно пить укропную воду, отвары из аниса, что избавляют малыша от вздутия живота. В вербене, одуванчике, спирулине много витаминов и минералов, которые необходимы организму кормящей женщины. Эти растения не вызывают побочных явлений у грудничка. Больше всего увеличивает выработку молока козья рута, крапива улучшает его состав.

Какие принимать запрещено

При употреблении растительных отваров нельзя увеличивать дозировку. При лактации необходимо отказаться от трав, обладающих слабительным эффектом в виде:

  • сенны;
  • крушины;
  • жостера.

Негативное воздействие на нервную систему младенца оказывает аир болотный, у женщины он может спровоцировать кровотечение. Горечь, присутствующая в мать-и-мачехе, способна вызвать у малыша расстройство желудка, зуд и крапивницу. Употребление отвара из девясила приводит не к улучшению лактации, а к прекращению.

Очень осторожно кормящим мамам нужно пить сборы, в которых содержится тысячелистник, длительное применение чревато появлением головной боли у женщины, возникновением сыпи на коже у малыша.

Не рекомендуется принимать при лактации:

  • ландыш и окопник;
  • горькую полынь и эфедру;
  • шалфей и огуречную траву;
  • пижму и омелу;
  • женьшень и валериану.

Опасен при лактации зверобой, это ядовитое растение способно нарушить развитие малыша. Уменьшает выработку молока чай или отвар из мяты, корня солодки, софоры. Способствует подавлению лактации черный орех, щавель, петрушка

Дозировка и правила употребления

Прежде чем пить отвары из трав, женщине, кормящей малыша грудью, нужно проконсультироваться с педиатром, поскольку растительные средства вместе с увеличением объема молока могут вызвать появление сыпи на коже ребенка, нарушить пищеварение, затормозить развитие. Травы нельзя собирать вдоль дорог, где в них накапливаются вредные и ядовитые примеси. Начинать лучше с одного наименования, и ни в коем случае не превышать дозу.

Рецепты лактообразующих напитков

Многие растительные отвары употребляются не только для увеличения количества грудного молока, но и чтобы избавить малыша от колики, а маму от переживания, что ребенок голоден.

Крапива

Чтобы снять усталость, вызванную недосыпанием, стимулировать лактацию, но не навредить крохе, женщина может приготовить настой из сорняка, известного всем. Ложку сушеной крапивы нужно всыпать в стакан кипятка, оставить в термосе на 40 минут. Выпивать такое средство в сутки надо за 2 раза. Способствует увеличению выработки молока теплый отвар, для получения которого 3 ч. л. травы заливают 0,4 л воды и кипятят минут 15. Употребляют дважды в день по четверти стакана.

Стимулирует лактацию чай из крапивы. Сухие листья, а их нужно взять не более 20 г, настаивают 20 м, всыпав в 0,5 литра воды. Полезно пить с медом или сахаром.

Шиповник

Ягоды кустарника богаты аскорбиновой кислотой и другими витаминами, но чтобы настой из них не спровоцировал появление сыпи у младенца, для приготовления напитка берется сушеный шиповник. Три ложки плодов помещают в термос, залив литром кипятка. Спустя 10 часов состав процеживают и употребляют по стакану за 30 минут до кормления.

Иван-чай

Кипрей узколистный или огненную траву в Древней Руси использовали для лечения болезней. Растение обладает противовоспалительным действием, успокаивает, снимает усталость, стимулирует выработку грудного молока.

Ложку сушеного кипрея, который многим известен под названием иван-чай, смешивают со стаканом кипятка, настаивают ½ часа. Процеженный теплый напиток употребляют перед едой. Дневная доза не должна превышать 0,5 л. Нельзя сочетать иван-чай с валерианой или мятой, средствами, обладающими седативным эффектом.

Имбирь

Из заморского корня получаются тонизирующие напитки, которые улучшают лактацию, но мамам, страдающим от язвы желудка или гипертонии, употреблять их не рекомендуется. Всем остальным женщинам можно пить чай, который готовится быстро и просто:

  1. Корневище освобождают от кожуры, измельчают на терке.
  2. Две ч. л. имбиря смешивают с заваркой.
  3. Заправляют 2 стаканами кипятка.

Бывает, что малыш сильно возбуждается, плохо спит, даже если мама употребляет такой напиток лишь утром. В этом случае женщине стоит подыскать другое средство, способствующее выработке молока.

Люцерна

Трава с желтыми и сиреневыми цветками, которая используется для заготовки сена, обладает и лечебными свойствами, с осторожностью применяется для стимуляции лактации. Для приготовления напитка стебли и листья люцерны настаивают 4 часа в 2 стаканах кипятка и употребляют перед едой.

Трава богата кальцием, аминокислотами, витаминами, что сохраняются и в отваре, для получения которого 2 ст. ложки люцерны кипятят в 1/2 л воды не более 7 минут.

Анис

Лекарственное растение из семейства Зонтичных, обладающее приятным ароматом, стимулирует функционирование матки, увеличивает секрецию молочных желез. Полезные свойства имеют разные части аниса. Из чайной ложки семян и стакана горячей воды делают настой, который выпивают за сутки. Спустя 3 дня дозировку уменьшают вдвое.

Чтобы приготовить отвар, 15 г зерен заливают кипятком в количестве 250 мл и ставят на водяную баню. Через 30 минут средство процеживают, употребляют с медом.

Душица

Траву, которую в народе называют материнкой, женщины применяют для лечения гинекологических болезней, нормализации гормонального фона, но для улучшения лактации не все педиатры рекомендуют ее использовать. Для приготовления отвара 10 г душицы измельчают, высыпают траву в стакан с кипятком, отправляют на водяную баню минут на 20. Стимулирует выработку молока чай из растения, смешанный с таким же количеством обычного продукта.

Липа

Цветками этого дерева лечат простуду, снижают жар, они обладают потогонным эффектом, используются женщинами, имеющими проблемы с лактацией.

Чтобы приготовить липовый чай:

  1. К 1 ч. л. цветков добавляют 250 мл воды.
  2. Настаивают четверть часа.
  3. Тщательно процеживают.

Напиток не вызывает аллергию у грудничка. Однако не стоит сочетать его с другими растительными средствами.

Ромашка

Цветки травы выполняют функцию антисептика, успокаивают нервы у молодой мамы, устраняют эмоциональное перенапряжение и депрессию, что нередко наблюдается после осложненных родов. Из аптечной ромашки делают отвар, залив кипятком ложку сухих цветков и продержав на водяной бане около четверти часа. Употреблять средство долго нельзя, поскольку длительный прием способен спровоцировать уменьшение количества молока.

Мелисса

Ароматное растение, листочки которого похожи на мяту, придают напиткам освежающий вкус с нотками лимона. Ароматная трава помогает молодой женщине восстановить сон, успокоить нервы, что очень важно при лактации. Кормящим мамам рекомендуют употреблять не отвар из пахучей мелиссы, а чай. Чтобы его приготовить, ложку листьев растения соединяют не с кипятком, а с несколько остывшей водой. Чашку накрывают блюдцем, укутывают полотенцем как минимум на 20 минут.

Пажитник сенной (хельба)

Семена, листья и масло хельбы выполняют функции антиоксиданта, снимают воспаление, укрепляют иммунитет. Женщинам, недавно родившим малыша, нужно пить чай из растения, чтобы восстановить упругость груди, улучшить лактацию. Трава способствует синтезу гормонов, участвующих в выработке молока. Для приготовления настоя 40 г плодов хельбы помещают в прохладную воду часа на три, после чего кипятят 3 или 4 минуты. Чтобы заварить чай, семена пажитника замачивают в течение 3 ч., заливают стаканом кипятка и отправляют на водяную баню, где оставляют на 15 минут.

Фенхель обыкновенный

Если малышу не хватает маминого молока, увеличить выработку помогает укроп аптечный. Для приготовления чая:

  1. Ложку семян заваривают в стакане кипятка.
  2. Оставляют в помещении на 2 часа.
  3. Жидкость процеживают через марлю.

Средство в теплом виде употребляется по глотку перед кормлением. Очень полезно при лактации пить чай из зерен фенхеля, которые заваривают на молоке.

Где приобрести готовые сборы

Травы, которые растут вдоль автотрасс, железных дорог, возле полей и огородов, обрабатываемых фунгицидами, накапливают вредные компоненты. Кормящим мамам нельзя их использовать для приготовления отваров и настоев. И отдельные растения, и готовые сборы нужно покупать в аптеке, а не на рынке.

grudnichky.ru

Травы для лактации

Одна из трудностей, с которыми сталкиваются многие мамы после рождения малыша – недостаток грудного молока. Главное, о чём надо помнить: эта проблема временная и при настойчивом желании кормить обычно решается сама собой.

Чтобы мягко стимулировать процесс выработки грудного молока в домашних условиях, можно обратиться к природным средствам: травяным отварам и настоям. Только прибегать к помощи целебных растений стоит лишь по необходимости, для налаживания вскармливания и в кризисные периоды. Их не употребляют постоянно.

Не обязательно использовать много растений, достаточно выбрать какое-то одно, максимум два. Положительное влияние станет заметно на 2–3 день приёма, если этого не произошло, стоит попробовать другое средство.

Лекарственные растения для повышения лактации

Опишем пять самых полезных для здоровья кормящих женщин трав.

Анис обыкновенный

  • Повышает секрецию молочных желез.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Благотворно влияет на нервную систему мамы.

Спокойствие и качественный отдых – залог успешного естественного вскармливания.

Настой аниса для кормящих

Плоды аниса продаются в аптеках без рецепта. В термос кладут чайную ложку сырья, наливают стакан кипятка (200 мл), плотно закрывают и настаивают в течение часа. Открыв крышку, сначала вдыхают образовавшиеся пары. В них содержится большое количество эфирного масла – основного действующего компонента.

Первый приём: пьют 1 столовую ложку натощак, далее дозу увеличивают, внимательно отслеживая изменение самочувствия и реакцию ребёнка. Убедившись, что настой подходит, можно пить в тёплом виде по 1/4 стакана 3–4 раза в день перед приёмом пищи.

Данное лекарственное растение редко вызывает аллергические реакции, поэтому знакомство с травами для повышения лактации лучше начинать именно с него.

Анис не рекомендуется при беременности, поскольку может спровоцировать маточное кровотечение.

Фенхель обыкновенный, он же укроп аптечный

  • Усиливает приток материнского молока.
  • Нормализует работу пищеварения.
  • Обладает успокоительным действием.
Как приготовить фенхель?

Купить семена фенхеля можно в аптеке. Обладатели дачных участков запасаются полезной травкой летом. Семена сбивают с подсушенных зонтиков над отрезом чистой материи, досушивают на свежем воздухе в тени, хранят в тёмном месте при влажности до 60%.

В кастрюльку засыпают 1 столовую ложку фенхеля, добавляют стакан кипятка и кипятят на водяной бане 20 мин. Семена должны опуститься на дно. Процеживают. Доливают кипятком до исходного объёма. Готовая жидкость имеет коричневатый оттенок.

Капля сливок, добавленная в отвар перед приёмом, сделает вкус более мягким и усилит лактогонный эффект.

На первый приём можно выпить немного отвара на донышке стаканчика. Убедившись, что нет непереносимости ни у ребёнка, ни у самой мамы, по 1/3 стакана питья употребляют 3 раза в день за полчаса до кормления в подогретом виде.

Предупреждение: фенхель противопоказан беременным женщинам, поскольку содержащийся в нём анетол увеличивает тонус матки и может спровоцировать преждевременные роды.

Крапива

  • Способствует наполнению груди.
  • Стимулирует обмен веществ.
  • Улучшает аппетит.
Усиливающий лактацию настой из крапивы

1 столовую ложку измельчённых сухих листьев кладут в термос, заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться около часа. Принимают по 1 столовой ложке тёплого настоя трижды в день. При возникновении подозрения на аллергию у мамы или малыша прекращают приём.

Противопоказано употреблять крапиву в первый триместр беременности, с осторожностью по назначению врача во второй и третий триместры.

Пажитник сенной (хельба)

  • Увеличивает выработку грудного молока.
  • Улучшает состояние при месячных.
  • Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Приготовление пажитника

Семена пажитника можно купить в аптеке или специализированном магазине. Чайную ложку сырья замачивают на 3 часа, потом доводят до кипения, оставляют на 10 мин, выключив, дают немного остыть. Принимать по 1/4 стакана в течение дня в тёплом виде, с осторожностью, учитывая возможность индивидуальной непереносимости.

Предупреждение: пажитник противопоказан беременным, т.к. стимулирует тонус матки и может привести к преждевременным родам.

Тмин

  • Активизирует выработку молока.
  • Помогает при расстройствах желудочно-кишечного тракта.
  • Применяется при атонии кишечника.
Рецепт тмина

2 чайные ложки семян тмина заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе. Пьют в горячем виде. Начинают приём с малых доз: 1 столовой ложки. Если в течение суток нет негативных реакций, то со второго дня можно переходить к терапевтической дозе: выпивать весь стакан полученного настоя в течение дня.

Заготовка и формы выпуска лактогонных растений

Купить средства для улучшения лактации можно в аптеке или детском магазине. Перечисленные травы входят в большинство лактогонных сборов и часто дополняются другими компонентами:

  • шиповник – укрепляет иммунитет,
  • мелиса, липа, душица – успокаивают,
  • вербена – улучшает обмен веществ,
  • малина – повышает сопротивляемость болезням,
  • иван-чай – придает силы и бодрость.

Готовые лактогонные сборы очень удобны. Они включают сразу несколько составляющих и обладают широким спектром действия. Встречаются травяные чаи в фильтрах-пакетиках и гранулированные чаи для повышения лактации. Как правило, на упаковке или на листе-вкладыше имеется состав и инструкция по применению.

Полезные рекомендации:

  1. Питье непременно должно быть горячим. Это само по себе стимулирует выработку окситоцина, активирующего работу молочных желёз. Он обеспечивает хороший отток жидкости. Малышу легче сосать, если перед кормлением мама выпила чашку согревающего напитка.
  2. Любой новый напиток или еду кормящей маме надо вводить постепенно.
  3. Важно сбалансированно питаться и выпивать минимум 2 литра жидкости в сутки, тогда выработка грудного молока будет достаточной.

Противопоказания

Возможна индивидуальная непереносимость растительных компонентов.

Перед использованием травяных лекарственных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом.

bestkroha.ru

Травы для усиления лактации грудного молока у женщин

Пониженная лактация — серьёзная проблема для молодых мам. Голодный ребёнок плохо спит, медленно набирает вес. Мама нервничает, из-за этого молока становится ещё меньше. Для повышения лактации используют отвары трав и ягод, чаи. Правильно приготовленные средства помогают увеличить прилив молока.

Какие травы можно использовать

Положительный эффект на лактацию оказывают:

  • крапива,
  • шиповник,
  • имбирь,
  • анис,
  • люцерна,
  • иван-чай,
  • берёзовый сок,
  • липовый чай,
  • ромашка,
  • корица,
  • душица.

Правильно приготовленные отвары, настои и чаи благоприятно воздействуют на организм, повышая выработку пролактина.

Отвары готовят из корневищ, корней, коры, семян и жёстких листьев. Из листьев и цветков получаются настои. Разница между отваром и настоем в технологии приготовления: отвары обязательно доводить до кипения и кипятить несколько минут, а настои можно приготовить как с кипячением, но без длительной варки, так и с использованием холодной воды.

Фотогалерея: травы для увеличения лактации

Польза и опасения применения трав для увеличения лактации

Травы могут помочь кормящим мамам повысить лактацию. Если молока достаточно и ребёнок набирает в весе, то пить травяные отвары противопоказано — это может привести к лактостазу. Сразу после родов пить их не стоит, сначала нужно убедиться, что молока у вас мало.

Чтобы травы принесли реальную помощь, их следует правильно заваривать. Также необходимо соблюдать дозировку и принимать средства в соответствии с рекомендациями.

Кроме повышения лактации, у отваров трав есть и другие положительные эффекты:

  • Крапива и шиповник повышают иммунитет, восстанавливают утомлённый организм. Они богаты витаминами и микроэлементами.
  • Имбирный и липовый чай помогают при простуде и согревают.
  • Анисовый настой прогонит кашель.
  • Иван-чай, ромашка и чай с душицей успокоят и подарят здоровый сон.
  • Корица и имбирь ускорят метаболизм и помогут при борьбе с лишним весом.
  • Берёзовый сок насытит витаминами и минералами.

Кормящей маме нужно как можно чаще прикладывать ребёнка к груди

Вместе с употреблением травяных средств для повышения лактации нужно:

  • правильно питаться. Ваш рацион должен быть насыщен белками, углеводами и жирами. Есть нужно не менее трёх раз в день, а лучше 5–6 раз;
  • пить много жидкости. Желательно выпивать полтора–два литра воды в день;
  • высыпаться. Здоровый сон снимает стрессы и способствует выработке пролактина;
  • дышать свежим воздухом. Прогулки снимают напряжение, насыщают организм кислородом, что улучшает лактацию;
  • чаще прикладывать ребёнка к груди. Чем больше ребёнок высосет молока, тем больше его выработается заново. Кормите малыша каждые два–три часа;
  • сцеживайтесь. После кормления нужно сцедить остатки молока — это стимулирует выработку нового.

Видео: доктор Комаровский о способах увеличения лактации

Рецепты эффективных средств

Несколько простых и действенных способов увеличить лактацию с помощью народных средств.

  1. Настой крапивы. Для приготовления понадобится 1 столовая ложка сухой измельчённой крапивы и стакан крутого кипятка. Заливаем и настаиваем 1 час. Пить крапивный настой тёплым. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до кормления грудью.
  2. Настой из шиповника. Лучше заваривать его в термосе. Возьмите плоды шиповника, желательно измельчённые, положите их в термос. Для настоя будет достаточно 4 столовых ложек. Залейте литром кипятка и плотно закройте термос. Оставьте настаиваться на ночь. Утром настой будет готов к употреблению. Пить по половине стакана за 30 минут до кормления ребёнка. Можно слегка подсластить.
  3. Имбирный чай. Заливаете 2 столовых ложки порубленного имбиря только что вскипевшей водой (300–350 мл) и настаиваете минут 10–15. Заваривать можно в обычном заварочном чайнике. Пить 3–5 раз в день за полчаса до кормления по одной чашке.
  4. Анисовый настой. На один стакан кипятка потребуется чайная ложка молотых семян аниса. Залить, настаивать 20 минут. Пить через каждый час по 50 мл (примерно четверть стакана). Через 5–7 дней уменьшаем дозу до 3 раз в день.
  5. Иван-чай. Насыпать в заварочный чайник чайную ложку травы, залить 250 мл кипятка. Дать настояться минут 15–20 и процедить через ситечко или марлю. Пить небольшими порциями 5–6 раз в день.
  6. Ромашка и липовый цвет. Купите в аптеке уже готовый чай в пакетиках. Заваривайте, как обычный некрепкий чай. Липовый чай пить один раз в день перед сном. Ромашковый чай пить не чаще двух раз в неделю.
  7. Чай с душицей. Душицу перемешать с обычным чаем 1:1. Пить по чашке утром и вечером.
  8. Корица. Возьмите 1 стакан молока, 10 очищенных грецких орехов, 2 чайные ложки сахара и 1 чайную ложку корицы. Корицу, сахар и одну столовую ложку молока перемешиваем в миске. Орехи натереть на тёрке, высыпать в оставшееся молоко и греть на слабом огне 15–20 минут, не допуская закипания. Затем постепенно добавить приготовленную смесь, тщательно помешивая. Варить ещё 5 минут. Напиток употреблять не более 2 раз в неделю и только перед ночным кормлением.
  9. Берёзовый сок. Можно самим собрать его с берёз весной, а в другое время года купить в магазине. Пить по 1–2 чашки в течение дня.
  10. Травяная солянка. Можно самостоятельно перемешать несколько трав. Например, возьмите анис, тмин, фенхель и крапиву, каждого по пол чайной ложки, залейте крутым кипятком целый заварочный чайник и дайте настояться 10 минут. Пить по 4–5 чашек в день. Налить из чайника четверть чашки и разбавить кипячёной водой до краёв.

Готовые средства для кормящих мам

В аптеках продают много травяных сборов и чаёв, вот некоторые из них:

  • травяные сборы с люцерной, ромашкой, анисом и другими травами. Их заваривают так же, как обычный чай. На коробочках есть информация о способе приготовления и правилах приёма;

  • чай Hipp. В состав входят: фенхель, анис, крапива, трава галеги и глюкоза. Он повышает выработку молока и борется с коликами у младенцев;

  • сбор Бабушкино лукошко. В него включены листья крапивы, цветки клевера, фенхель, анис и тмин. Он также бывает с шиповником;
  • Лактавит. Состоит из укропа, крапивы, фенхеля и тмина. Не содержит глюкозу.

Перед применением любого из средств нужна консультация педиатра. Лучше начинать пить отвары, настойки или чаи, содержащие только один компонент. Так проще выявить подходящее вам средство и узнать, какие из трав употреблять нельзя.

Видео: обзор чаёв для увеличения лактации

Побочные эффекты трав

При всей пользе травяных отваров принимать их следует с осторожностью, внимательно следя за реакцией вашего организма и организма малыша. Перед применением трав посоветуйтесь с педиатром.

Если после употребления трав на коже ребёнка вы нашли покраснения, шелушения, сыпь, малыш стал беспокойным, у него заболел живот и появились проблемы со стулом, то нужно сразу прекратить применение травы. Не начинайте пробовать новое средство, пока не прошли аллергические реакции у малыша. Когда кожа станет чистой и нормализуется стул, тогда можно пробовать другую траву для повышения лактации.

Если вы обнаружили какие-либо признаки аллергии у малыша, немедленно прекращайте употребление травы

Наиболее безопасными травами считают крапиву и анис, поэтому лучше начинать с них.

Возможные побочные эффекты трав:

  • крапива и иван-чай имеют слабительный эффект;
  • имбирь, корица, шиповник и анис могут вызывать аллергические реакции: сыпь, зуд, покраснения. Имбирь раздражает слизистую кишечника и желудка, может вызывать колики;
  • ромашка при частом употреблении понижает выработку молока. Пейте не больше двух чашек некрепкого ромашкового чая в неделю.

Если вы заметили одну из неблагоприятных реакций, то употребление средства следует сразу прекратить. Не пейте сразу много разных настоев, пробуйте каждый в отдельности. Так вы сможете безопасно подобрать подходящее вам средство.

Отзывы о средствах для лактации

Большей части кормящих мам травы помогают повысить лактацию, не вызывая побочных эффектов.

Педиатры и специалисты по грудному вскармливанию также рекомендуют обращаться к лактогенным препаратам, травам и сборам в случае нехватки грудного молока.

Наши исследования показали, что среди причин гипогалактии большое место принадлежит пищевому фактору. Поэтому в первую очередь необходима рационализация питания матери. Особо важное значение имеет удовлетворение потребности в белково-витаминном и минеральном компонентах рациона беременных женщин и кормящих матерей. Следует не забывать о питьевом режиме — от 1,5 до 2 литров в день, включая жидкие блюда рациона. Может понадобиться назначение лактогенных, т.е. увеличивающих продукцию молока, продуктов и напитков, физиотерапевтических процедур и медикаментозных препаратов, витаминно-минеральных компонентов, БАД.

Елена Фатеева, профессор, д.м.н., НИИ питания РАМН

http://www.7ya.ru/article/Moloka-mozhet-byt-bolshe-O-sposobah-povysheniya-laktacii/

Спокойствие — залог хорошей лактации. Если у вас стало меньше молока, не унывайте и не опускайте руки. Посоветуйтесь с врачом, запаситесь травами, пробуйте разные средства и сохраняйте спокойствие. Вы непременно найдёте способ увеличить лактацию и справитесь с проблемой. У вас всё получится!

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

zhdumalisha.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *