Спорт для девочек – Виды спорта для девочек — какие спортивные секции есть для девушек от 12 лет — в какую группу отдать дочку

Содержание

Виды спорта для девочек — какие спортивные секции есть для девушек от 12 лет — в какую группу отдать дочку

Помимо школы, необходимо уделять внимание секциям дополнительного образования, в частности, спортивным. Так ребенок будет развиваться физически:
  • укреплять мышцы и весь опорно-двигательный аппарат;
  • выпрямлять осанку;
  • заботиться об иммунной системе;
  • восстанавливать эмоциональный фон;
  • тренировать легкие, сердце.
А также будут развиваться моральные качества:
  • сила духа;
  • стремление к победе;
  • лидерство;
  • смелость;
  • усидчивость.
В этой статье мы расскажем, в какой вид спорта отдать девочку для укрепления ее физического состояния, чтобы она получала от секции удовольствие.

На что необходимо обращать внимание при выборе занятий

Подбор правильного направления зависит от многих факторов:
  • возраста;
  • склонностей и увлечений;
  • телосложения;
  • преследуемых целей;
  • состояния здоровья;
  • темперамента.

Также немаловажно учитывать:
  • стоимость обучения;
  • местонахождение клуба и возможность регулярно его посещать;
  • расписание тренировок;
  • коллектив учащихся и педагогический состав;
  • затраты на дополнительный инвентарь.

Особенности фигуры

Балетные школы больше подойдут для хрупких дюймовочек аскетичного телосложения. Ширококостным малышкам будет нелегко поднимать себя на пальчиках – это может привести к травме, к тому же они будут чувствовать себя неуютно в классе для балета. Для них будет оптимальнее выбрать танцы других направлений – эстрадные, спортивные, народные или современные.

Также худышкам подойдет художественная или спортивная гимнастика, она укрепляет мышцы и скелет, делает его более крепким. Стройные, но рослые спортивные девочки в возрасте 10-12 лет будут уютно чувствовать себя в легкой атлетике, гребле, велоспорте, плавании или на лыжах. Такие упражнения укрепляют мышцы и развивают выносливость, силу воли, скорость.

Если у Вашего ребенка есть склонность к полноте или проблемы с лишним весом, то стоит рассмотреть варианты с умеренными, но регулярными физическими нагрузками. Чтобы после первой тренировки школьница не чувствовала себя измотанной, нужно постепенно увеличивать нагрузки, что даст отличный результат. Фигурное катание и гимнастика отлично развивают гибкость, при этом оттачивая фигуру.

Малышке с невысоким ростом подойдет конный спорт. Низкорослые наездницы легче справляются в седле, достигают больших результатов.

В командных видах спорта для девочек (отдают обычно 11-13 лет) необходимо также учитывать телосложение. Женский хоккей подойдет для крупных школьниц, баскетбол и волейбол – для высоких, а синхронное плавание или парное фигурное катание – для невысоких худышек.

Возрастные границы

Начиная с трех лет малышку уже необходимо приучать к физическим упражнениям, чтобы укреплять здоровье и направлять активность в правильное русло. Но с 5-6 лет уже можно задуматься о профессиональной карьере, если ребенок стремится к этому. Из дошколят собирают группы с особым тренерским составом – инструкторы обучены правильному общению с маленькими спортсменами, с точки зрения психологии, они находят хорошую мотивацию, учат не падать духом в случае неудачи.

Но если Вы не стремитесь вырастить будущую олимпийскую чемпионку, а просто решаете, какой вид спорта выбрать для общего развития девочки в возрасте от 7 до 12-15 лет, чтобы занять ее после школы, то выбор очень велик. Начать заниматься никогда не поздно, но у школьницы должно возникнуть желание, пробудиться интерес, тогда тренировки будут проходить наиболее эффективно. Оптимальными периодами для разных направлений считаются:

  • Для художественной гимнастики, фигурного катания, водных лыж, прыжков в воду, большого и настольного тенниса, акробатики и танцев – от 6 лет.
  • Для горных лыж, бадминтона, баскетбола и футбола – от 7 лет.
  • Для хоккея, биатлона, легкой атлетики, бейсбола или лапты – от 8 лет.
  • Для велоспорта, конного спорта, фехтования и разного вида борьбы – от 9 лет.
  • Гребля и стрельба, в том числе из лука – от 10 лет.

В любом возрасте подойдут спортивные или эстрадные танцы.

Какие есть виды спорта для девочек с ограничениями по состоянию здоровья

Большинство секций совершает набор по предоставленным родителями медицинским справкам. В зависимости от диагноза или склонности к заболеваниям могут не подойти:
  • Стрельба, теннис, биатлон – не рекомендован для малышек с плохим зрением. При высокой миопии могут быть также ограничения на силовые и травмоопасные занятия, так как падение с лошади, удар во время спарринга и прочие механические воздействия могут повлечь за собой серьезное ухудшение.
  • С проблемами позвоночника нельзя давать на участок поясницы чрезмерные нагрузки. Гимнастика может негативно отразиться на состоянии девочки из-за прогибов и наклонов.
  • Сердечно-сосудистые заболевания – это противопоказание для кардиотренировок, поэтому таким детям не подойдут лыжи, легкая атлетика и конькобежный спорт.
Положительное влияние оказывают:
  • Детская йога, пилатес – на нервную систему.
  • Плавание – в целом укрепляет организм, занятия в бассейне рекомендованы для всех людей в любом возрасте, в том числе для восстановления после травм. Нельзя заниматься только при наличии дерматологических проблем.
  • Все зимние виды спорта для девочек – лучшие помощники для укрепления иммунитета и закаливания в возрасте от 6 до 13 лет. С началом переходного возраста могут появиться сбои в иммунной системе и нужно сильнее утепляться. Для взрослых спортсменов и высоких подростков подойдет одежда марки Stayer. Эта компания производит высококачественное спортивное обмундирование по доступным ценам.
  • Кардиотренировки – укрепляют сердце, сосуды, легкие.
  • Танцы и гимнастика, акробатика – способствуют развитию гибкости и укреплению всего опорно-двигательного аппарата.

Какие спортивные секции есть для девочек 5 лет

На дошколят положительно сказываются те виды спорта, которые не нарушают естественного развития и формирования мышц. Скелет также не должен быть перегружен. Поэтому необходимо выбирать кружки с профессиональными тренерами, которые спланируют посильные нагрузки.

Оптимальными являются следующие занятия:

  • Плавание. Тренировки в бассейне способствуют снятию напряжения и нервного перевозбуждения, это успокоит малышку. Девочка впоследствии сможет пойти в секцию по синхронному плаванию или по прыжкам в воду, но в возрасте 5-6 лет важно научиться плавать разными стилями и освоить основные правила направления.
  • Если у вас подрастает пацанка, то можно рассмотреть групповые тренировки женского футбола, хоккея, баскетбола, волейбола или гандбола. На такой секции она сможет найти подруг со схожим темпераментом. Но стоит не забывать про технику безопасности, выбрать подходящий инвентарь и спортивную одежду.
  • Артистичной девочке можно предложить выражать себя в художественной гимнастике или акробатике. Дошколята очень гибкие, поэтому этот возраст подходит для начала занятий идеально.
  • Легкая атлетика – это выбор активных и непоседливых подростков. Бег, прыжки помогут ребенку выплескивать свою энергию и в то же время воспитывать целеустремленность, дисциплину.
  • Зимние виды спорта будут способствовать укреплению иммунитета маленькой спортсменки. Если Вы сами стоите на лыжах, то вам будет легче научить дочку, втянуть ее в семейное времяпрепровождение. Не забудьте про теплую и комфортную экипировку. Интернет-магазин горнолыжной одежды «Стайер» предлагает комплекты по доступной цене. Изделия Stayer очень износостойкие – пуховик прослужит Вам не менее 5-6 лет постоянной носки.
  • Фигурное катание и танцы формируют отточенную фигуру, грацию. Такие занятия больше всего приходятся по душе девочкам, поэтому они продолжают упражняться в спортивной секции до 10-13 лет для усовершенствования навыков. Многие девушки ходят на тренировки и после окончания школы.

Памятка родителям: что нужно знать до начала посещений спортклуба

В первую очередь – спорт должен быть полезным, интересным и доступным. Поэтому:
  • Перед первыми занятиями пройдите медобследование. Педиатр оценит общее самочувствие малышки, скажет, как она развивается физически и на что нужно сделать упор. Часто это бывают советы по укреплению осанки. Узнайте о нерекомендованных упражнениях. Возьмите необходимые для учреждения справки, без них могут не допустить до занятий в бассейне или групповых кружков.
  • Выработайте режим. Если девочка ходит в садик, дошколенок или школу, позаботьтесь о равномерной нагрузке. При наличии нескольких увлечений, не стоит их накладывать одно на другое, иначе сил может не остаться ни на что. Разведите тренировки по разным дням.
  • Познакомьтесь с тренерским составом, попросите сертификаты и дипломы инструкторов. Если рядом с Вашим ребенком будет некомпетентный преподаватель, это может привести к травмам или просто неэффективному, неинтересному времяпровождению.
  • Купите спортивную форму и инвентарь. Для ряда кружков необходимо дорогостоящее оборудование – для велоспорта, конного спорта, сноубординга, лыжных гонок. Помимо основного снаряда, нужно приобрести спортивную одежду и обувь. Если девочка записалась на танцы или фигурное катание, гимнастику, то для выступлений понадобятся наряды, которые можно сшить на заказ или самостоятельно.
  • Учтите финансовую сторону вопроса. Некоторые тренировки можно проводить в кругу семьи – бегать по утрам, встать на лыжи или коньки, но посещение секции оплачивается помесячно.
  • Подумайте о транспортной доступности. Если Вы имеете возможность возить дочку на своей машине, то рассчитайте расстояние и выберете маршрут. Если школьница сама передвигается на общественном транспорте, то надо просмотреть направления автобусов, чтобы не пришлось добираться с пересадками или долгое время стоять в пробках.

Советы для мотивации девочек 13 лет на занятия спортом

С переходом в среднее звено школы часто пропадает желание продолжать тренировки, но именно в период с 13-14 лет родители начинают волноваться о занятости дочери.

Переходный возраст диктует свои правила, поэтому:
  • Не настаивайте. Если Вы будете заставлять подростка посещать занятия, то это приведет только к неприятию и открытому противостоянию.
  • Поощряйте. Девушка захотела бросить танцы и решила записаться на хоккей? Одобрите ее выбор, может быть именно это сейчас ей нужно.
  • Давайте выбор. Предложите несколько вариантов с заманчивыми перспективами. Что-то из списка ей наверняка понравится.
Мы рассказали о видах спорта для девочек и дали несколько советов о выборе спортивной секции. Прививайте любовь к физической активности с самого детства!

www.stayer.su

Популярные виды спорта для девочек :: SYL.ru

Все родители хотят, чтобы их дети занимались спортом. Это чрезвычайно полезно для здоровья и физического развития, поэтому крайне важно увлечь ребенка занятиями. И если с парнями не возникает проблем (они и сами не против ходить на спортивные секции), то с девочками дело обстоит сложнее. Впрочем, есть специальные виды спорта для девочек, которыми можно заинтересовать ребенка с малых лет. Нужно пытаться увлекать ими детей, ведь это в их же интересах, хотя пока они этого и не могут понять. Даже врачи утверждают, что занятия спортом с детства снижает риски развития различных заболеваний и очень сильно укрепляет иммунитет. Так какой вид спорта выбрать для девочки? Давайте рассмотрим наиболее подходящие варианты.

Плаванье

В секцию плаванья берут детей в возрасте от 3-4 лет. Следовательно, если вы подбираете вид спорта для девочки 4 лет, то в первую очередь стоит обратить внимание именно на этот вариант. И хотя рекомендуют отдавать детей на эту секцию с пяти лет, многие родители это делают спустя 4 года после рождения ребенка.

Подобный спорт полезен для детей. В частности, он:

  1. Повышает иммунитет.
  2. Способствует физическому развитию.
  3. Исправляет осанку и укрепляет позвоночник.
  4. Повышает выносливость.
  5. Закаляет.
  6. Тренирует мышцы.
  7. Развивает легкие и позволяет освоить технику глубокого дыхания.
  8. Дает эмоциональную разгрузку.
  9. Усиливает эффект от прочих тренировок.
  10. Способствует лечению ожирения, сколиоза.

И хотя данный вид спорта имеет много преимуществ, есть и недостатки:

  1. Большинство бассейнов обеззараживаются с помощью хлорки. Она повышает риск развития аллергии и астмы у детей и даже взрослых людей. Впрочем, можно подыскать бассейн, где воду обеззараживают другими способами.
  2. Несмотря на то что в бассейнах соблюдаются все санитарно-гигиенические нормы, риск подхватить грибок или какую-нибудь другую инфекцию все равно остается. Впрочем, он есть в любом месте общественного купания.
  3. Вода сушит кожу.
  4. У пловцов после многих лет тренировок наблюдаются заболевания кожи и ринит.
  5. Дети, бывает, простужаются после бассейны из-за мокрой головы. Особенно часто болезнь настигает детей (и взрослых людей) во время прохладной поры года, когда еще на улице тепло, но не жарко.

Также важно отметить, что такой вид спорта для девочек, как плаванье, имеет противопоказания:

  1. Порок сердца.
  2. Астма.
  3. Инфекционные или вирусные заболевания.
  4. Заболевания кожи и слизистой оболочки глаз.
  5. Наличие открытых ранок на теле.

Что касается необходимых вещей для плаванья, то здесь нужно всего по минимуму: купальник, шапочка, шлепанцы, полотенце.

Лыжный спорт

Одним из лучших видов спорта для девочек в возрасте до 6-7 лет является лыжный спорт. В эти секции берут именно с такого возраста. В чем его польза? Можно выделить следующие преимущества:

  1. Укрепляет легкие и формирует правильное дыхание.
  2. Укрепляет иммунитет и закаляет.
  3. Укрепляет мышцы живота, сердечно-сосудистую систему.
  4. Повышает работоспособность организма и выносливость.
  5. Обеспечивает хорошую профилактику остеохондроза.
  6. Развивает вестибулярный аппарат, мышцы рук и ног.

Не обходятся занятия и без недостатков:

  1. Есть большой риск получать травмы.
  2. Сложность поиска хорошего тренера. Учитывая возраст ребенка, крайне нежелательно допускать, чтобы его тренировал непрофессионал. К тому же обучение у хорошего специалиста будет дорого стоить, что тоже можно отнести к недостаткам.
  3. Сложность поиска хорошей площадки для тренировок.
  4. Сезонность. К сожалению, летом, осенью и весной во многих регионах России тренировки будут недоступны. Такой вид спорта для девочек 7 лет подходит только в том случае, если семья проживает где-то в северных регионах России. В центральных или южных областях не получится заниматься лыжным спортом постоянно.
  5. Нагрузка на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Противопоказания для занятий следующие:

  1. Астма.
  2. Близорукость.
  3. Проблемы с ОДА.
  4. Заболевания легких.

Необходимый для занятий инвентарь:

  1. Лыжи и палки.
  2. Ботинки.
  3. Крепления.
  4. Термобелье и теплый лыжный костюм.

Все это обойдется в круглую сумму, так как подобные приспособления стоят дорого. Также стоимость подобных занятий, как уже упоминалось, будет высокой, поэтому стоит учитывать финансовые расходы, отдавая ребенка в эту секцию.

Фигурное катание

В эту секцию берут детей в возрасте с четырех лет. Естественно, подойдет такой вид спорта для девочек и 12 лет, и даже более старших. Но если родители хотят, чтобы их ребенок достиг высоких результатов в фигурном катании, то отдавать его нужно с раннего детства.

Польза занятий:

  1. Развивает эластичность, ловкость, чувство равновесия.
  2. Способствует улучшению обмена веществ и нормализации кровообращения.
  3. Повышает иммунитет.
  4. Укрепляет мышцы ног.
  5. Повышает интенсивность терморегуляционных процессов.
  6. Развивает музыкальный слух и артистизм.

Минусы:

  1. Есть риски получения травм. Данный вид спорта является вообще одним из самых опасных. Падения на лед часто заканчиваются травмами.
  2. Секции находятся только в крупных городах.
  3. Успехи ребенка очень сильно зависят от квалификации и профессионализма тренера. Хороший тренер – большая редкость.
  4. Тренировки сложны, изнурительные, серьезные.
  5. Посещение хореографии и занятий по ОФП. Следовательно, девочке придется заниматься не только улучшением техники катания. Это вид спорта требует очень много времени и большой занятости. На другие дела может банально не хватать времени.

Противопоказания:

  1. Проблемы с ОДА.
  2. Наличие травмы головы.
  3. Близорукость.
  4. Астма или заболевание легких.
  5. Проблемы с почками или кровообращением.

Как видите, список противопоказаний является стандартным.

Что нужно купить:

  1. Хорошие и правильные коньки, которые будут идеально подходить по размеру. Для детей продаются устойчивые коньки с двумя лезвиями.
  2. Термобелье, повязка на голову.
  3. Защитные шорты, мягкие наколенники.
  4. Теплый и легкий спортивный костюм для тренировок.

Танцы как вид спорта

И если мальчиков родители не спешат отдавать на танцы, для девочек этот вид спорта подходит отлично. Это легкие и приятные занятия, заряжающие энергией, но очень дорогие.

Преимущества:

  1. Коррекция осанки и ходьбы.
  2. Тренировка всех мышц на теле.
  3. Низкая травмоопасность.
  4. Развитие пластики, грациозности.
  5. Психологическая устойчивость, рост уверенности в себе.
  6. Развитие чувства ритма и слуха.
  7. Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Минусы:

  1. Высокая стоимость как самих занятий, так и костюмов для танцев.
  2. Постоянные тренировки сложно совмещать с учебой. Отставания в учебе могут проявляться особенно сильно, если ребенку будет нравится танцевать.
  3. Для танцев понадобится пара. Найти партнера очень сложно, так как интерес у мальчиков к бальным танцам обычно низкий. К тому же рано или поздно пара распадется, что может привести к психологической проблеме.

К счастью, противопоказания для этого вида спорта отсутствуют. Перед тем как отдать ребенка на спортивные танцы, необходимо приобрести ему костюм, трикотажный купальник под юбку и каблуки (однако это уже для девочек старшего возраста).

Теннис (большой)

Данный вид спорта для девочек доступен с 5-6 лет. После этого возраста ребенка можно смело отдавать на теннис.

Как и от других видов занятий, от тенниса также есть польза:

  1. Развитие внимательности ловкости.
  2. Развитие скорости.
  3. Тренировка всех групп мышц.
  4. Повышение интеллектуальных способностей (нужно уметь предугадывать траекторию полета мяча, рассчитывать направление удара и хитрить).
  5. Тренировка глазных мышц.
  6. Повышение тонуса организма.
  7. Профилактика остеохондроза.
  8. Эффективный выход энергии.

Недостатки:

  1. Риск получить травму. Как минимум в ребенка может попасть мяч.
  2. Высокая нагрузка на суставы, дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
  3. Дороговизна занятий. Особенно дорого будут обходиться секции, где занятия ведет профессиональный тренер.

Противопоказания:

  1. Проблемы с позвоночником.
  2. Учитывая большую нагрузку на суставы, к теннису не допускаются дети со слабыми суставами.
  3. Наличие грыжи.
  4. Болезни сердца.
  5. Воспаление сухожилий.
  6. Язва.
  7. Плоскостопие.
  8. Заболевание глаз.

Для этого спорта понадобятся хорошая ракетка, набор мячей, а также легкая спортивная одежда. Все это стоит недорого.

Хореография

В секцию спортивной хореографии берут детей начиная с 3-4 лет. Если вы подыскиваете вид спорта для девочки 10 лет, то вполне может подойти и хореография. В таком возрасте заниматься ею точно не поздно.

Преимущества:

  1. Развитие осанки.
  2. «Лечение» от комплексов и стеснительности.
  3. Развитие слуха, ритмичности, координации, пластики.
  4. Развитие стрессоустойчивости.
  5. Низкая травматичность.
  6. Физические нагрузки.

Недостатки:

  1. Высокая нагрузка при постоянных занятиях.
  2. Занятия требуют очень много времени.
  3. Если связывать свое будущее с профессией, то стоит учитывать, что многие девушки не добиваются высоких результатов.
  4. Жесткие диеты и постоянные высокие требования к себе.
  5. Добиться высоких результатов сложно.

Противопоказания:

  1. Плоскостопие.
  2. Наличие проблем с позвоночником: искривление, сколиоз, остеохондроз.
  3. Слабое зрение.

Для начала занятий ребенку нужно купить пуанты и чешки, ленту, гимнастический купальник. Стоит это все не очень дорого. Отметим, что это достаточно серьезный спорт, к которому нужно либо относиться серьезно, либо держаться от него в стороне. Можно попробовать отдать ребенка в подобную секцию, но если ему не будет нравиться, то лучше подыскать другое занятие.

Художественная гимнастика

Продолжаем наш список видов спорта для девочек. На этот раз речь пойдет про художественную гимнастику.

Польза:

  1. Развитие пластичности и грациозности.
  2. Развитие уверенности в себе.
  3. Укрепление мышц.
  4. Развитие слуха и чувства ритма.
  5. Воспитание характера.
  6. Формирование хорошей фигуры.
  7. Развитие эластичности.
  8. Личностный рост.
  9. Коррекция осанки.
  10. Развитие вегетативной и сердечно-сосудистой системы.

Недостатки:

  1. Сложный вид спорта. В частности, придется растягиваться, и это болезненно.
  2. Для выступлений и участия в соревнованиях потребуются специальные купальники, а они достаточно дорогие.
  3. Есть риск получения травм: ушибов, растяжек мышц, вывихов суставов и т. д.
  4. Риск развития остеопороза.
  5. Строгость при соблюдении диет.
  6. Высокая нагрузка на тренировках.
  7. За участие в турнирах и соревнованиях придется платить. Конечно, в случае занятия первых мест возможна компенсация в виде призовых, но она небольшая.
  8. Высокая конкуренция.
  9. Требования к девочкам. Тренер при приеме в секцию смотрим на растяжку и другие данные.

Начинать заниматься художественной гимнастикой желательно с как можно более юного возраста. Поэтому можно отдавать детей на эти занятия после 3-4 лет жизни.

Противопоказания:

  1. Диспалзия.
  2. Сахарный диабет.
  3. Заболевания ОДА.
  4. Психические расстройства.
  5. Проблемы с позвоночником или сердцем.
  6. Близорукость.

Для начала занятий понадобится гимнастический купальник для занятий, купальник для выступлений. Отметим, что такой вид спорта для девочки 12 лет очень даже подойдет. Впрочем, многие родители стараются отдать ребенка на гимнастику как можно раньше.

Боевые искусства

Немногие родители считают, что подходит такой вид спорта для девочки 13 лет или старше. Некоторые вообще строго уверены, что заниматься боевыми искусствами – не женское дело. Отчасти они правы. Несмотря на это, данный вид спорта предполагает определенные преимущества:

  1. Развитие выносливости, силы, гибкости.
  2. Отработка умения защитить себя.
  3. Общее оздоровление организма.
  4. Обучение самоконтролю.
  5. Способ выплеснуть эмоции.
  6. Низкая стоимость снаряжения.

Недостатки:

  1. Жесткая система обучения, которую могут выдержать не все.
  2. Высокий риск получать травмы.
  3. Высокие требования к телу.

Противопоказания:

  1. Проблемы с сердцем, позвоночником.
  2. Близорукость.
  3. Наличие несовместимых со спортом хронических заболеваний.

Говоря о том, какие виды спорта подходят девочкам, нельзя совершенно точно включить в этот список боевые искусства. Это занятия на любителя, и если вашему ребенку они явно не подходят, то заставлять его ни в коем случае нельзя.

Легкая атлетика

В эту секцию набирают детей в возрасте 5-6 лет, не ранее.

Преимущества:

  1. Укрепление иммунитета.
  2. Перспективы в спорте.
  3. Развитие координации, скорости.
  4. Хорошее общее физическое состояние ребенка.
  5. Укрепление мышц, костной системы.
  6. Формирование фигуры.
  7. Низкая стоимость снаряжения.

Минусы:

  1. Есть опасность получить травмы.
  2. Высокие физические нагрузки.

Противопоказания:

  1. Сахарный диабет.
  2. Болезни сердца, почек.
  3. Близорукость.

Для занятий понадобится спортивная одежда, кроссовки. Многие родители отдают девочек на легкую атлетику, и если ребенку она нравится, то впоследствии вырастает стройная и физически здоровая девушка.

Капоэйра

И хотя капоэйра считается бразильским боевым искусством (о чем мы уже говорили), оно является «мягким». Занятия рекомендованы для девочек в возрасте от 6 лет, хотя некоторые родители отдают ребенка на секцию после 4 лет.

Польза:

  1. Равномерное распределение нагрузок на все группы мышц тела.
  2. Развитие координации движений, выносливости, гибкости.
  3. Активное сжигание жира.
  4. Много позитивных эмоций.
  5. Развитие уверенности в себе.
  6. Развитие музыкального слуха, чувства ритма.

Недостатки:

  1. Сложно найти хорошего тренера в силу непопулярности этого боевого искусства.
  2. Регулярные тренировки отнимают много времени.
  3. Соревнования (особенно за границей) бьют по кошельку родителей.

Противопоказания:

  1. Заболевания глаз.
  2. Наличие травм.
  3. Заболевания сердца и сосуда.

Говоря о том, какой вид спорта лучше для девочки, о каоэйре вспоминают в последнюю очередь. Это чрезвычайно непопулярный в России спорт, и в городах редко удается найти место для занятий. К тому же, учитывая его слабое развитие, профессиональных тренеров также достаточно мало. Но в любом случае, если вы отдали свою дочку на капоэйру, и ей нравится заниматься (а это может быть интересно), тогда не стоит отбирать у нее это увлечение.

Заключение

Теперь вы знаете, какие есть виды спорта для девочек. К счастью, их очень много, поэтому родителям гарантированно удается найти занятие для своего ребенка, которое ему понравится. Обязательно пытайтесь увлечь ребенка спортом, ведь занятия с раннего возраста способствуют развитию и укреплению иммунитета, прибавляют уверенности, улучшают моторику и т. д.

www.syl.ru

Какой спорт лучше для девочек? Выбираем правильную секцию. Советы

В какую секцию отдать мальчика дошкольного возраста?

Многие спортивные секции для девочек делают акцент на развитии чувства ритма, координации, гибкости, помогают раскрепоститься, стать увереннее и в полной мере развить свои способности. Кроме того, спорт очень полезен любому здоровому ребенку: он способствует укреплению мышц, тренирует сердце, повышает выносливость и развивает силу воли.

Как выбрать спортивную секцию, советы

Спорт для ребенка-дошкольника, независимо от пола, прежде всего необходим для развития и формирования опорно-двигательного аппарата, осанки, укрепления мышц, связок, координации. Занятия спортом развивают не только тело, но также еще и интеллект ребенка, тренируют внимание, усиливая его концентрацию, память, а также логическое мышление. У детей, которые занимаются спортом, легче проходит адаптация в садике и школе.

Как правило, для девочек чаще всего выбирают более «женственные» виды спорта – гимнастику, фигурное катание, танцы, аэробику, синхронное плавание. Но можно выбрать и более «силовые» виды спорта. Особое внимание следует уделить секциям боевых искусств. Для девочки очень важно умение защитить себя.

Помните, что определить какой спорт лучше для девочек можно только с учетом мнения ребенка. Расскажите дочери, какие виды спорта бывают, спросите малышку, чем бы она хотела заниматься, рассмотрите все варианты.

Помните, что спорт требует серьезных нагрузок и ежедневного труда. Перед тем, как отдать дочку в секцию, обязательно проконсультируйтесь с врачом и пройдите ряд обследований. Каждый вид спорта имеет свои противопоказания.

Каким спортом заняться девочке дошкольного возраста

Если вашей дочке только исполнилось три года, не стоит спешить и сразу записывать ее в спортивную секцию. Как правило для детей 3 лет достаточно подвижных игр, а также зарядки, которую ребенок выполняет дома с родителями.

Самым подходящим видом спорта для малышки может оказаться плавание, которым можно заниматься практически с первого месяца. Плавание отлично закаляет, помогает развить все группы мышц, укрепляет связочный аппарат, суставы, мышцы спины, что является профилактикой болезней позвоночника.

Девочке 4 лет можно предложить гимнастику, а также секцию фигурного катания или спортивных танцев. Эти виды спорта отлично развивают чувство ритма, а также гибкость, грацию, помогают улучшить координацию, учат владеть своим телом, тренируют вестибулярный аппарат. Перед тем, как записать ребенка в подобную секцию, нужно проконсультироваться с хирургом и кардиологом. Если у малышки имеется плоскостопие или какие-либо проблемы с костной, а также сердечно-сосудистой системой, от этих видов спорта лучше отказаться.

Если вы решили выбрать фигурное катание, старайтесь как можно тщательнее подобрать для ребенка тренера. Этот вид спорта весьма травматичен.

В 4 года девочку можно записать в секцию капоэйры. Этот вид спорта сочетает аэробику, танцы, а также боевые искусства. Капоэйра поможет ребенку владеть своим телом, разовьет силу, а также ловкость и быструю реакцию.

В 5 лет можно предложить дочке, например, заняться синхронным плаванием, которое учит взаимодействию в команде. Этот вид спорта отличается от обычного плавания и требует более серьезной подготовки.

Чтобы укрепить здоровье и развить все группы мышц, координацию, можно отдать ребенка в секцию тенниса. Однако, это вид спорта требует полной отдачи и упорных тренировок.

Вполне возможно, что вашу дочку в 6 лет заинтересуют лыжи, которые научат ее ловкости, умению ориентироваться в окружающей обстановке, а также разовьют мышцы спины и ног. Кроме того, лыжи прекрасно закаляют.

Ушу – это не только система боевых искусств и философия. Это еще и гимнастика, занятия которой, в отличие от других видов, почти не имеет противопоказаний. Этот вид спорта учит концентрации, а также быстроте реакции, правильному дыханию, тренирует логику и память, развивает мышцы.

В 7 лет открыты двери секций волейбола, баскетбола, а также легкой атлетики, аэробики. В этом возрасте практически идеальным спортом будет верховая езда. Общение с животными дает ребенку массу позитивных эмоций, кроме того, этот вид спорта не требует колоссальной нагрузки, но при этом ребенок будет тренировать мышцы спины, ног. Верховая езда показана даже детям с ДЦП и разными соматическими заболеваниями.

Отдавать в спортивную секцию девочку следует, исходя из ее предпочтений, индивидуальных особенностей, а также темперамента и телосложения. Помните, что спорт серьезно влияет не только на развитие, но и на все сферы жизнедеятельности, особенно если ваш ребенок настроен стать профессионалом. Занятия спортом предполагают серьезные нагрузки, а для правильного функционирования репродуктивной системы допустимы лишь умеренные. Кроме того, спорт нередко связан с травмами.

А каким видом спорта занимается ваш ребенок?

viline.tv

Выбираем спорт для девочек 4-7 лет – 10 лучших спортивных секций в зале для девочек

Каким спортом заниматься девочке 4-7 лет – 10 спортивных секций

Автор статьи

Екатерина Морозова

Время на чтение: 14 минут

АА

Все мы знаем, что современные детки предпочитают ноутбуки и гаджеты активному образу жизни. Конечно, это не может не огорчать, тем более что здоровьем, в большинстве своем, наши компьютеризированные детишки похвастать не могут. Можно ли вытащить своего ребенка из интернета?

Можно! И нужно. Достаточно просто увлечь его интересным видом спорта. Возраст 4-7 лет – оптимальный для старта в спорте, а выбор секций для девочек – вполне широкий.

Вашему вниманию – самые популярные спортивные секции для девчонок до 7 лет.

Плавание

В секцию берут с 3-4 лет, но рекомендуется отдавать с 5-ти.

В чем польза?

  • Повышает иммунитет.
  • Укрепляет позвоночник.
  • Помогает в исправлении осанки.
  • Тренирует все мышцы тела и ОДА.
  • Повышает выносливость.
  • Закаляет.
  • Ускоряет рост ребенка.
  • Развивает координацию тела.
  • Способствует освоению техники глубокого дыхания, развивает легкие.
  • Дает эмоциональную разрядку (вода, как известно, снимает все стрессы).
  • Усиливает эффект от других тренировок.
  • Способствует в лечении СД и ожирения, близорукости и сколиоза.

Минусы:

  1. Во многих бассейнах вода обеззараживается хлоркой. А хлорка повышает риск развития астмы и аллергии. Правда, можно выбрать бассейн, в котором обеззараживание воды осуществляют иным способом.
  2. Есть риск подхватить инфекцию или грибок, как и в любом другом месте общественного купания/мытья.
  3. Вода в бассейне сильно сушит кожу.
  4. Хронические болезни пловцов – ринит и заболевания кожи.
  5. Дети часто простужаются после бассейна из-за некачественной просушки волос.

Противопоказания:

  • Астма, легочные заболевания.
  • Вирусные и инфекционные болезни.
  • Порок сердца.
  • Открытые раны.
  • Заболевания слизистой глаз.
  • А также заболевания кожи.

Что понадобится?

  1. Резиновая шапочка.
  2. Слитный купальник.
  3. Обычные резиновые шлепанцы.
  4. Полотенце и принадлежности для душа.

Лыжный спорт

В секцию берут с 5-6 лет.

В чем польза?

  • Формирует правильное дыхание и укрепляет легкие.
  • Закаливает, укрепляет иммунитет.
  • Развивает ОДА, вестибулярный аппарат, мышцы ног.
  • Укрепляет пресс, сердечнососудистую систему.
  • Повышает выносливость и общую работоспособность организма.
  • Профилактика сколиоза с остеохондрозом.

Минусы:

  1. Высокий риск получения травмы.
  2. Сложный поиск профессиональной площадки для занятий (они, увы, есть не в каждом городе).
  3. Сложности с поиском профессионального тренера. В данном спорте недопустимо, чтобы ребенка тренировал учитель физкультуры, умеющий «стоять на лыжах».
  4. Лыжный спорт – явление сезонное. Преимущественно, дети занимаются зимой, пока лежит снег. В остальное время – кроссы, ОФП, катание на роллерах.
  5. Сильная нагрузка на сердечнососудистую и дыхательную системы.

Противопоказания:

  • Близорукость.
  • Астма.
  • Заболевания легких.
  • Проблемы с ОДА.

Что понадобится:

  1. Лыжи и палки.
  2. Крепления.
  3. Лыжные ботинки.
  4. Термобелье + теплый лыжный костюм. Желательно легкий.

Важные нюансы:

  • Обязательно заручитесь разрешением врача. Ребенок должен быть здоров и готов к таким нагрузкам физически.

Фигурное катание

В секцию берут с 4 лет.

Как научиться кататься на коньках детям или взрослым — инструкция

В чем польза:

  • Развивает ловкость и чувство равновесия.
  • Улучшает обмен веществ и работу органов кровообращения.
  • Повышает иммунитет.
  • Укрепляет мышцы ног.
  • Развивает музыкальный слух, общительность, артистизм.
  • Повышает интенсивность терморегуляционных процессов.

Минусы:

  1. Высокий риск травмирования. Один из самых опасных видов спорта.
  2. Секции найдешь не в каждом городе.
  3. Успех занятий зависит от квалификации тренера.
  4. Занятия у профессионала, тем более чемпиона или призера, выльются в кругленькую сумму.
  5. Тренировки очень интенсивные и изнурительные, иногда и две в день. Свободного времени не остается совсем.
  6. Помимо тренировок спортсмены посещают хореографию и занятия по ОФП.
  7. Костюмы и поездки на соревнования стоят немалых денег.

Противопоказания:

  • Близорукость.
  • Проблемы с ОДА.
  • Заболевания легких, астма.
  • Полученные травмы головы.
  • Проблемы с системой кровообращения, почками.

Что понадобится:

  1. Правильные коньки: размер в размер; жесткие у голеностопа; из натуральной кожи). Для малышей сегодня продают более устойчивые коньки с 2-мя лезвиями.
  2. Термобелье, термоноски и термоповязка на голову.
  3. Легкий и теплый спортивный костюм для тренировок на улице, термоперчатки.
  4. Средства защиты: мягкие наколенники, защитные шорты.

Бальные танцы

В секцию берут с 3,5 лет. Легкий и приятный, заряжающий энергией спорт. Но — дорогой.

На какие танцы отдать дочь — советы родителям

В чем польза?

  • Развитие чувства ритма, слуха и артистичности.
  • Тренировка всех мышц тела.
  • Развитие уверенности в себе, пластики, грациозности.
  • Коррекция осанки и походки.
  • Развитие выносливости и стрессоустойчивости.
  • Минимальная травмоопасность.
  • Укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем.

Минусы:

  1. Дорогостоящий спорт — занятия у профессионального тренера будут стоить дорого. Кроме того, ударят по бюджету и костюмы.
  2. Совмещать постоянные тренировки с учебой весьма сложно. Особенно, если ребенку очень нравится танцевать.
  3. В бальных танцах нужна пара. Без партнера – никуда. Найти его не так уже легко, как кажется. А со временем большинство танцевальных пар распадается, и это становится серьезной психологической проблемой, как для ребенка, так и для преподавателей.

Противопоказания:

Что понадобится:

  1. Чешки.
  2. Обычная юбочка до колена, не стесняющая движений.
  3. Гимнастический трикотажный купальник под юбочку.
  4. Каблуки и костюмы – это уже для девочек постарше (когда сформируется свод стопы).

Большой теннис

В секцию берут с 5-6 лет.

В чем польза:

  • Развитие ловкости и внимательности.
  • Тренировка всех мышц тела.
  • Развитие скорости реакции.
  • Повышение тонуса организма.
  • Укрепление мышц и развитие мышечной ткани.
  • Повышение интеллектуальных способностей.
  • Тренировка глазных мышц.
  • Идеальный выход для бушующей в ребенке энергии.
  • Профилактика остеохондроза.

Минусы:

  1. Риск получения травмы при несоблюдении правил тренировок.
  2. Теннис дает большую нагрузку на сустав, а также сердечнососудистую и дыхательную системы.
  3. Тренировки с личным тренером стоят дорого.

Противопоказания:

  • Проблемы с суставами и позвоночником.
  • Воспаления сухожилий.
  • Болезни сердца.
  • Наличие грыжи.
  • Серьезные заболевания глаз.
  • Плоскостопие.
  • Язвенная болезнь.

Что понадобится:

  1. Качественная ракетка.
  2. Набор теннисных мячей.
  3. Легкая спортивная одежда для занятий. Шорты с футболкой – идеальный вариант.

Хореография

В секцию берут с 3-4 лет.

В чем польза:

  • Развитие правильной осанки.
  • Развитие музыкального слуха.
  • Развитие чувства координации, ритмичности, артистизма и пластики.
  • Развитие стрессоустойчивости.
  • «Лечение» от стеснительности и комплексов.
  • Минимальная травматичность.

Минусы:

  1. Серьезная физическая нагрузка при постоянных занятиях.
  2. Отсутствие свободного времени.
  3. Балет – это тяжелая работа. Балерины уходят на пенсию уже в 35 лет.
  4. Стать профессиональной балериной будет сложно: требования к поступающим на балет крайне жесткие.
  5. Необходимость соблюдать жесткие диеты.

Противопоказания:

  • Плоскостопие.
  • Проблемы с позвоночником, искривление, остеохондроз, сколиоз и проч.
  • Зрение менее 0,6.

Что понадобится:

  1. Чешки и пуанты.
  2. Трикотажный гимнастический купальник.
  3. Балетная пачка.
  4. Лента.

Художественная гимнастика

В секцию берут с 3-4 лет.

В чем польза?

  • Развитие грациозности, пластичности.
  • Коррекция осанки и походки.
  • «Лечение» стеснительности, развитие уверенности в себе.
  • Личностный рост.
  • Формирование красивой фигуры и походки.
  • Укрепление мышц, развитие их эластичности.
  • Развитие дисциплинированности и самостоятельности.
  • Развитие чувства ритма, а также музыкальности.
  • Развитие сердечнососудистой и вегетативной систем.
  • Воспитание сильного характера.

Минусы:

  1. Болезненная растяжка.
  2. Высокая стоимость купальников для выступлений, инвентаря, поездок, занятий.
  3. Риск травмирования: ушибы, растяжение мышц/связок, синяки, вывихи суставов и проч.
  4. Риск развития остеопороза.
  5. Важный момент – гибкость суставов. Именно на данный критерий обращает внимание тренер при наборе девочек в группу.
  6. Необходимость соблюдать диеты.
  7. Высокая нагрузка и интенсивные тренировки.
  8. Карьера заканчивается рано – в 22-23 года максимум.
  9. Турниры и соревнования, большей частью, коммерческие. То есть, требуют взносов от родителей за участие.
  10. Высокая конкуренция.

Противопоказания:

  • Дисплазия соединительной ткани.
  • Другие признаки дисплазии (врожденные аномалии).
  • Сахарный диабет.
  • Проблемы с сердцем и позвоночником.
  • Заболевания ОДА.
  • Любая степень близорукости.
  • Психические расстройства.

Что понадобится:

  1. Гимнастический купальник для занятий и шорты с футболкой.
  2. получешки.
  3. Инвентарь: лента, гимнастический мяч, булавы по возрасту, обруч, скакалка (профессиональные!).
  4. Купальник для выступлений (средняя цена – от 6-7 тысяч).

Капоэйра

В секцию берут с 4 лет. Рекомендовано – с 6-ти.

В чем польза?

  • Сочетание нескольких видов спорта «в одном флаконе».
  • Идеальные нагрузки для улучшения работы всех систем организма.
  • Развитие выносливости, координации движений, гибкости и пластики.
  • Упражнения на растяжку, силовые и аэробные.
  • Активное жиросжигание.
  • Развитие музыкального слуха.
  • Море позитивных эмоций.
  • Минимальные затраты.

Минусы:

  1. Сложно найти форму.
  2. Сложно найти хорошего тренера.
  3. Регулярность тренировок обязательна.
  4. Соревнования за границей стоят дорого.

Противопоказания:

  • Заболевания сосудов и сердца.
  • Травмы.
  • Заболевания глаз.

Что понадобится:

  1. Форма для капоэйры.
  2. Удобная обувь на тонкой подошве.

Легкая атлетика

В секцию берут с 5-6 лет.

В чем польза:

  • Развитие правильного дыхания.
  • Укрепление иммунитета, мышц, костной системы.
  • Низкая стоимость снаряжения.
  • Развитие скорости, координации, выносливости.
  • Формирование красивой фигуры.
  • Перспективы в спорте.

Минусы:

  1. Травмоопасность.
  2. Высокие физические нагрузки.

Противопоказания:

  • Сахарный диабет.
  • Болезни сердца и почек.
  • Близорукость в прогрессии.

Что понадобится:

  1. Форма для занятий.
  2. Кроссовки с супинатором.

Боевые искусства

В секцию берут с 5-6 лет.

В чем польза?

  • Развитие выносливости и гибкости, реакции и точности движений.
  • Отработка навыков самозащиты.
  • Способ выплескивать эмоции.
  • Обучение самоконтролю.
  • Общее оздоровление организма.
  • Недорогое снаряжение.

Минусы:

  1. Риск травмирования.
  2. Повышенное внимание к телу.
  3. Жесткая система обучения.

Противопоказания:

  • Обострение хронических болезней.
  • Проблемы с сердцем, почками, позвоночником.
  • Близорукость.

А в какой спорт отдали девочку вы? Поделитесь своими отзывами и советами в комментариях ниже!

Автор статьи

Екатерина Морозова

Многодетная мама, редактор рубрики «Дети» в журнале Colady

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Опубликовано февраля 10, 2017 в рубрике: Дети, Спорт;

www.colady.ru

Каким спортом заняться девочке — лучшие спортивные секции для разных возрастных групп от 4 до 14 лет

Маленькие дети несут невероятное количество энергии, которую очень важно своевременно направить в нужное русло. Поэтому многие родители подросших малышей, задумываются о спортивных занятиях различного рода. Встает вопрос нелёгкого выбора. Чем руководствоваться при выборе вида спорта? Какой спорт выбрать, если в семье растет дочка?

Какой возраст идеально подходит для спорта?

Считается, что приучать ребенка к спорту следует именно с дошкольного возраста. Но, к сожалению, не всегда наши желания и возможности совпадают. Не во все секции и виды спорта принимают девочек, а еще и таких маленьких. Если вы хотите, чтобы в будущем, спорт стал занятием всей жизни вашего ребенка, то приучение к спорту начинают с рождения. Как же это делают? В доме организовывают спортивный уголок, в котором находится различное спортивное оборудование. Ребенок с рождения будет видеть все эти вещи и привыкать. Если малыш отдаст предпочтение к спортивной деятельности с самого раннего возраста, то он сможет преодолевать любые страхи, укрепит свое здоровье, получит новые навыки, и просто будет весело проводить время, занимаясь любимым делом. Чему способствуют занятия спортом в определенном возрасте?

Возрастные группы

  • 2-3года. Малышки, относящиеся к такой возрастной категории, достаточно энергичны, активны, а в некоторых случаях и гиперактивны. Для них отлично подходят ежедневные гимнастические занятия. Так как в силу своего возраста малыши достаточно быстро устают, то такое занятие не должно длиться более, чем 5-10 минут.
  • 4-5лет. Девочки в этом возрасте уже постепенно начинают проявлять свои собственные таланты. Тип телосложения считается уже вполне сформировавшимся, а характер уже проявился. Для этой возрастной группы отлично подойдут занятия на развитие координации движения. К примеру, отлично подойдет акробатики, художественная гимнастика, теннис, прыжки на батуте или же фигурное катание.
  • 6-7лет. В этом возрасте самое время заниматься развитием пластичности и гибкости. В качестве вида спорта подойдет гимнастика, плавание.
  • 8-11 лет. Для этой возрастной группы подходят занятия, развивающие скоростные качества, а также ловкость и сноровку. К таким видам спорта относятся – гребля, велосипедный спорт или фехтование.
  • с 11 лет делайте упор на развитие такого качества, как выносливость. После одиннадцати лет дети становятся более выносливыми, могут выдерживать длительные нагрузки и выполнять сложные движения. Можно заняться любым видом спорта, связанным с мячом, легкой атлетикой или стрельбой.
  • После 13-ти лет стоит осваивать тренировки, развивающие силу и выносливость ребенка.

Если вы решили отдать свое чадо на спорт в раннем возрасте, к примеру, начиная с трех лет, то важно помнить, что ребенок, а особенно девочка в таком возрасте не может быть сильно нагружена. Чрезмерные нагрузки и изнурительные тренировки ни к чему. Для такого малыша подходят спортивные занятия в легкой форме, в качестве кружка. Вначале заинтересуйте ребенка спортом. Не заставляйте и не ведите его туда силой. Ведь нет ничего хуже, чем нелюбимое занятие.

Спортивные секции по возрастам

Для каждой возрастной группы подходят определенные спортивные занятия. К примеру, малышей в три года никогда не возьмут на бокс или футбол. Узнайте, какая секция подойдет именно вашему малышу?

Плавание

На занятия по плаванию приглашают девочек с трех или четырех лет. Все будет зависеть от состояния здоровья вашего ребенка. Это будет определять педиатр. Спорт прекрасно подойдет и девочке, и мальчику. Но, все, же врачи склонны рекомендовать данный вид спорта с пятилетнего возраста. Так как именно в пять лет у ребенка полностью сформирован скелет и окрепли кости. Чем же так полезно плавание?

  • Способствует резкому укреплению иммунной систему. Ребенок заметно реже начинает болеть, в отличие от своих сверстников.
  • Помогает укрепить опорно-двигательный аппарат. Исправляет осанку, убирает сутулость и скалиоз, что очень важно для фигуры девочки, особенно в повзрослевшем периоде.
  • Происходит закаливание всего организма, повышается выносливость, развивается координация.
  • Улучшает работу дыхательного аппарата. Ребенок получает навык глубокого дыхания. Легкие начинают лучше работать.
  • Помогает в комплексном лечении ожирения, близорукости.

Существует ряд противопоказаний: заниматься плаванием нельзя девочкам с астмой и другими легочными заболеваниями, с пороком сердца различной этиологии, заболеваниями слизистой и другими кожными болезнями. Для занятий необходимо приобрести резиновую шапочку, купальник, резиновые тапочки и полотенце.

плавание
Лыжный спорт

На занятия по лыжному спорту набирают девочек в возрасте от пяти или шести лет. Основные полезные свойства данного вида спорта:

  • Катание на лыжах помогает в формировании правильного дыхания, а также в укреплении легочной системы.
  • Закаливает весь организм ребенка и укрепляет работу иммунной системы в целом.
  • Совершенствует опорно-двигательную систему, а также мышцы ног и вестибулярный аппарат.
  • Тренирует сердечную мышцу. За счет чего повышается выносливость и общая работоспособность всего организма.

Имеются некоторые противопоказания: к занятиям лыжным спортом не допускаются дети с близорукостью, астмической болезнью, заболеваниями легких и проблемами опорно-двигательной системы. Для занятий родителям следует приобрести сами лыжи и лыжные палки, крепления для ботинок и специальные непромокаемые ботинки.

лыжи
Фигурное катание

Данный вид спорта включает в себя как художественную гимнастику, так и катание на коньках. В фигурное катание берут малышек с четырехлетнего возраста. Чем же полезен данный вид спорта?

  • Катание на фигурных коньках помогает в развитии ловкости, а также чувства равновесия.
  • Способно улучшить обмен веществ и наладить работу многих органов кровообращения.
  • За счет таких занятий повышается иммунитет и укрепляются мышцы ног.
  • Все тренировки проводятся под музыку, что способствует развитию музыкального слуха и артистизма и у ребенка.

Существует ряд запретов по допуску к занятиям: запрещены тренировки по фигурному катанию для девочек с близорукостью, проблемами опорно-двигательной системы, заболеваниями легких, астмой, травмами головного мозга и с проблемами в работе почек. Для занятий купите качественные фигурные коньки, лучше всего из натуральной кожи. Также понадобится термобелье, легкий и удобный спортивный костюм, наколенники и защитные шорты от падений.

Бальные танцы

Данный вид спорта отлично подойдет для девочек. Бальные танцы очень красивое занятие, можно сказать «воздушное». На тренировки принимаются малышки с 3,5 лет. Занятия по танцам заряжают позитивом и положительной энергетикой на весь день. В чем же положительные стороны бальных танцев?

  • У ребенка развивается чувство ритма, слуха, а также артистичность.
  • Во время занятий задействованы практически все группы мышц.
  • Малыш становится более уверенным в себе. У него получается выступать при большой зрительской аудиторией.
  • Корректируется и формируется правильная осанка.
  • Укрепляется работа сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания к данному виду спорта полностью отсутствуют. Бальные танцы считаются абсолютно не травмоопасным занятием. Для посещения тренировок необходимо приобрести чешки, юбочку до колена, трикотажный купальник, который одевается под юбочку.

Большой теннис

Для занятий по большому теннису набираются дети в возрасте от пяти или шести лет. Тренировки по теннису очень интересны и увлекательны. Данный вид спорта имеет массы положительных сторон.

  • Теннис помогает развивать проворство и наблюдательность у ребенка.
  • Тренируются все мышцы тела.
  • Развивается скорость реакции и повышается тонус организма.
  • Укрепляется работа глазных мышц.
  • Отличное предупреждение остеохондроза.

Для данного вида спорта имеется ряд различных противопоказаний: запрещено заниматься девочкам с больными суставами и позвоночником, с воспалительными процессами, болезнями сердца, с наличием плоскостопия, язвенной болезнью. Для занятий важно иметь качественную теннисную ракетку, несколько мячей, спортивную одежду и удобные кроссовки.

теннис
Искусство танца

Занятия по танцевальному искусству проводятся для девочек в возрасте от трех или четырех лет. Хореография – это красота. Здесь важно желание заниматься. Если ваш ребенок стремится к получению хореографических навыков, то это спорт принесет ему много полезного.

  • Сформируется правильная осанка на всю оставшуюся жизнь.
  • Разовьется музыкальный слух и чувство ритмичности.
  • Произойдет формирование координации движений, артистичности и пластичности.
  • Пройдут не нужные страхи и комплексы. Ребенок станет более раскрепощенным.

Конечно, как и во многих других видах спорта существуют некоторые ограничения по здоровью: дети с плоскостопием, проблемами с опорно-двигательной системой, низким процентом зрения, к занятиям не допускаются. Для тренировок следует приобрести чешки или пуанты, купальник, пачку для балета и ленту. Для мальчиков – костюм, чешки.

Капоэйра

Капоэйра – это национальное бразильское воинское искусство с танцевальными элементами. Для занятий допускаются девочки в возрасте от четырех лет. Но, лучше приобщите ребенка к этому виду спорта не ранее, чем в шесть лет. Этот вид спорта считается исключительно мужским. Это ошибочное суждение. Для девочек этот спорт подойдет, как самопознание себя и собственных возможностей. Ведь быть «сильными» слабому полу иногда крайне необходимо. Данный вид единоборства имеет свои положительные стороны.

  • В тренировках сочетаются сразу нескольких типов спортивной деятельности.
  • Нагрузки подаются дозировано, что ведет к улучшению работы всего организма .
  • Развивается закаленность, пластичность.
  • Ребенок получает массу позитивных эмоций.

К противопоказаниям тут можно отнести: сердечные болезни и кровеносных сосудов, травматизм различной этиологии и заболевания глаз. Для занятий приобретите специальную форму и удобную обувь с тонкой подошвой. Как ни странно, данный тип спорта прекрасно подходит для девочки.

Личностные особенности ребенка

Если у ребенка слабое здоровье, это может означать лишь одно – спорт не предназначен для него. Но, не стоит отчаиваться, ведь всегда можно найти другое занятие, которое придется по душе вашему малышу. В каких случаях не допускают к занятиям спортом? Во-первых, вы должны пройти ЭКГ. В том случае, если кардиограмма сердечно-сосудистой системы будет с какими-то недочетами, то вряд ли врач одобрит вашу идею. Если у ребенка врожденная бронхиальная астма, а также проблемы с давлением и кровеносными сосудами, то следует воздерживаться от плавания, волейбола и горных лыж. Важно знать меру. Не стоит нагружать детей до отказа. Любая нагрузка должна подаваться умеренно и постепенно. Вот только тогда будут действительно потрясающие результаты.

Помните, что здоровье – это то, что нельзя купить. Поэтому берегите своих детей. Не заставляйте их заниматься тем, что нравится только вам. Прислушивайтесь к их мнению. Тогда ваш малыш достигнет великих высот. Желаем спортивных успехов.

mixfacts.ru

Игры Спорт для девочек онлайн бесплатно

Бесплатные Онлайн Игры Спорт для Девочек

Спорт с принцессами диснея. Игра для девочек и девушек! Спорт с принцессами диснея, игра для девочек и девушек на русском языке. Привет Красавицы! Я понял, что не сделал большую часть моего «Диснея»…»посты! Я думал, что некоторым читателям это понравится! Так что я делаю с принцессами Диснея, как спорт! Спорт не ограничивается зимними или летними видами спорта! Теперь имейте в виду, я не знаю правил большинства видов спорта. Если вы считаете, что мой выбор не самый лучший-это потому, что он основан на том, что я видел! Я очень рад за этот спортивный тематический пост, потому что я играю и люблю спорт! Я думаю принцессы слишком хорошо. Шучу, я люблю обоих одинаково! Теперь давайте прекратим тянуть время, пытаясь сделать этот абзац больше и перейти к игре. Пойдем?

Спорт с принцессами диснея

Принцессы диснея знакомятся со спортсменами. Игра для девочек и девушек! Знакомства спортсмена довольно сложно, особенно когда вы потрясающе великолепная модница пытается идти в ногу с последними тенденциями моды. Но эй, с достаточным творческим потенциалом и правильными советами моды вы можете легко отлично смотреться рядом с вашим красивым спортсменом, поэтому мы надеемся, что вы готовы практиковать свои навыки моды на этих трех BFFs и их спортсменах, играя в нашу новую игру для девочек. Тиана, Жасмин и Ариэль-это те, кто привлек наше внимание к этому спортивному шикарному вызову Моды, и вашей главной задачей будет помочь им выглядеть лучше, независимо от того, где они собираются пойти со своими парнями. Теперь, даже если они собираются пойти на матч сегодня, наши девочки, безусловно, могут надеть игривую мини-юбку, топ с открытыми плечами и некоторые девчачьи сандалии… но давайте поближе посмотрим на их гардероб, выбрать то, что вам нравится больше всего для каждого из них и начать смешивать и сопоставлять элементы в заявлении наряды. Когда дело доходит до переодевания своих партнеров, вы можете просто просмотреть всю последнюю спортивную техническую одежду, доступную в их шкафах, и выбрать из шорт, джинсов, футболок и кроссовок правильное сочетание для каждого из них. Старайтесь изо всех сил, чтобы собрать matchy наряды для каждой пары и прекрасно провести время, играя «Принцесса и качки» одеваются игры для девочек!

Принцессы диснея знакомятся со спортсменам

Кот Том спортсмен. Игра для девочек и девушек! Бегите, чтобы преследовать грабителя и исследовать бесконечные волшебные миры Говорящего кота Тома

Кот Том спортсмен

Спортивные наряды для сестер Эльзы и Анны. Игра для девочек и девушек! Сестры Эльза и Анна обожают спортивные нагрузки. Каждое утро принцессы занимаются пробежками в городском парке или отправляются на велосипедах за город, где преодолевают довольно ощутимые дистанции. Но сегодня, девчонки, речь не о том. Сегодня принцессам просто-напросто захотелось устроить селфи в красивых спортивных нарядах. Ради такого случая сестры просят устроить для них эффектные спортивные одевалки и подобрать под этот наряд крутые спортивные снаряды. Удачи!

Спортивные наряды для сестер Эльзы и Анны

Принцессы роллеры. Игра для девочек и девушек! Девчонки, внимание! Сегодняшний день принцессы Диснея — Эльза и Моана — собираются посвятить катанию на роликах и им потребуется Ваша помощь. Во-первых надо будет привести в порядок площадку для катания — собрать мусор, смести со стен паутину, подкрасить стены, освежить пол. Затем Вам потребуется заняться обустройством площадки — украсить стены картинами на спортивную тему, расставить скамейки для отдыха, обеспечить выбор роликовых коньков. И, наконец, Вы должны будете заняться принцессами роллерами. Выберите для них симпатичные спортивные наряды, крутые роликовые коньки и, конечно же, не забудьте про защитные аксессуары — наколенники и шлем. Удачи!

Принцессы роллеры

Одевалка черлидерш из Высшей школы. Игра для девочек и девушек! Сегодня в мире футбола знаковое событие. Команды — претенденты будут бороться за путевку на Евро-2019. Занятие не из легких. Выложиться футболистам придется как следует. Пока спортсмены будут сражаться за победу, черлидерши из Высшей школы постараются подбодрить их своими спортивными танцами. А чтобы это действо выглядело красиво, Вам, девчонки, потребуется подобрать для милых болельщиц великолепные наряды. Удачи! Для управления игрой «Одевалка черлидерш из Высшей школы» Вам потребуется мышка.

Одевалка черлидерш из Высшей школы

Аквапарк: Экстремальные прыжки в воду. Игра для девочек и девушек! «Аквапарк: Экстремальные прыжки в воду» – захватывающая, многоуровневая, крутая игра для любителей преодоления препятствий с использованием прыжковых элементов. На этот раз события игры будут происходить в огромнейшем городском аквапарке, приспособленном для занятий такого рода паркуром. В игре Вам предстоит управлять различными надувными средствами. В момент разгона своего транспортного средства для прыжка с трамплина Вы должны будете постараться ускорить его так, чтобы оно смогло умчаться как можно дальше. Собранные на своём пути драгоценности и заработанные средства, Вы сможете тратить на покупку для себя улучшений. Например, таких, как более быстроходные средства. Удачных Вам рекордов! Для управления игрой «Аквапарк: Экстремальные прыжки в воду» Вам потребуется мышка.

Аквапарк: Экстремальные прыжки в воду

Девочка роллер. Игра для девочек и девушек! «Девочка роллер» — увлекательная игра для наших самых маленьких подружек на одевание девочки, обожающей катание на роликах. Собираясь заняться спортом, наша милая няшка перед выходом из дома, прежде всего, оценит, как она будет выглядеть на спортивной дорожке. Поэтому, девчонки, не ограничивайтесь выбором качественных и красивых спортивных нарядов. Возьмите также на себя ответственность за ее прическу и украшения. Кроме того, Вам надо будет посерьезнее отнестись к выбору для девочки роллера роликовых коньков и защитной экипировки — шлема, наколенников и налокотников. Удачи!

Девочка роллер

Принцессы Диснея выбирают спортивную одежду Адидас. Игра для девочек и девушек! Принцессы Диснея — Эльза и Рапунцель — увлекаются спортом. Сегодня подружки планируют отправиться в один из фирменных магазинов немецкого промышленного концерна Адидас, чтобы купить там одежду и обувь для занятий спортом. Но вот беда. Товаров марки Адидас существует несколько брендов. Принцессы понятия не имеют в чем их отличия. По этой причине, уважаемые юные стилисты, дизайнеры, модельеры, выбирать спортивную одежду марки Адидас вместе с принцессами будете Вы. Удачи! Для управления игрой Вам потребуется мышка.

Принцессы Диснея выбирают спортивную одежд

Принцессы на коньках. Игра для девочек и девушек! Принцессы Диснея — Тиана, Мерида и Ариэль — сегодняшний день хотят посвятить катанию на коньках. И теперь перед каждой из них стоит важная задача. Уверены, Вы, девчонки, уже догадались о чем идет речь! Конечно же, отправляясь на каток, наши милые модницы хотят нарядиться в уютную, симпатичную, теплую одежду. Помогите подружкам ее выбрать. А еще сделайте им красивый макияж и помогите им выбрать коньки. Удачи! Управляйте игрой с помощью мышки.

Принцессы на коньках

Малышка Миа участвует в конкурсе по ползанию. Игра для девочек и девушек! Малышка Миа решила принять участие в необычном конкурсе по преодолению дистанций. Необычность конкурса заключается в том, что преодолевать расстояние крохе придется не бегом, а ползком. Причем, на преодоление каждого отрезка дистанции дается определенное количество времени. Но вот беда, у Мии есть завистники. По ходу дистанции они будут устраивать малышке всякие помехи, лишь бы она не уложилась во времени. Такими помехами могут быть разбросанные игрушки, летающие мухи, спускающиеся сверху пауки. По условиям конкурса при столкновении с любой такой помехой Миа будет терять 5 драгоценных секунд из времени, отпущенного на преодоление дистанции. Однако, этого можно избежать. Для этого, наши милые юзеры, Вам потребуется всего лишь вовремя устранить препятствия. Делайте это с помощью мышки. Кликните по помехе, и она исчезнет. Путь для ползущей Мии будет свободным. Удачи!

Малышка Миа участвует в конкурсе по ползан

Спортивный наряд для принцесс Диснея. Игра для девочек и девушек! Принцессы Диснея — Эльза, Анна и Рапунцель — делегированы на спортивные соревнования в составе команды от Королевского колледжа. Эльза будет бороться за призовое место в гимнастике. Рапунцель на соревнованиях будет представлять одиночное фигурное катание, а принцесса Анна попытается добиться успеха в теннисе. Соревнования закончены. Сегодня состоится церемония закрытия и чествования победителей, но похвастаться медалью на церемонии сможет лишь принцесса Эльза. Однако, принцессы Рапунцель и Анна не покинули арену соревнований. Они остались на закрытие спортивных игр, чтобы в полной мере порадоваться за свою подругу. Девчонки, помогите принцессам выглядеть на церемонии достойно. Оденьте их в лучшие спортивные наряды и, присоединившись к знаменитой троице, порадуйтесь вместе с ними за свою любимую принцессу Эльзу.

Спортивный наряд для принцесс Диснея

Принцессы Диснея: Зимние виды спорта. Игра для девочек и девушек! Еще вчера в Диснее была грязь и слякоть, а сегодня прошедший здесь мощный снегопад буквально за считанные минуты укутал Землю ослепительно белым, нежным покрывалом. Воодушевленные такой прелестной картиной, принцессы Диснея — Аврора, Ариэль и Эльза — решили оправиться в горы, чтобы заняться там зимними видами спорта. Девчонки, выберите для принцесс крутые, стильные наряды и тогда прогулка для них станет незабываемой. Удачи!Управляйте игрой с помощью мышки.

Принцессы Диснея: Зимние виды спорта

Ральф и ас автомобильных гонок принцесса Ваниллопа фон Кекс. Игра для девочек и девушек! Всем привет! Вы не соскучились по главной героине мультипликационного фильма “Ральф”- принцессе Ванилопе фон Кекс. А Вы знаете, что эта маленькая, капризная, избалованная принцесса вредина, когда дело касается автомобильных гонок, способна управлять транспортом, как настоящий ас! Так вот, сегодня наша чудесная парочка – Ральф и Ванилопа фон Кекс – в деле. Ральф подготовил автомобиль к гонкам, а Ванилопа ждет не дождется команды к движению. Игра есть игра! Станет ли эта девчонка победительницей гонок, сейчас все зависит только от Вас. Не забывайте про сбор монеток. Именно за них Ванилопа будете набирать нужные очки. Помогать Ванилопе в гонках Вы сможете с помощью клавиш со стрелками. Удачи!

Ральф и ас автомобильных гонок принцесса В

Леди Баг: Время кататься на лыжах. Игра для девочек и девушек! У супер героини Леди Баг сегодня выходной! И надо же такому случиться, что накануне в окрестностях Парижа выпал первый обильный снег! Следовательно, нашей милой любительнице лыжных прогулок пора отправляться в горы. Других вариантов нет. Но Вам, дорогие девчонки, прежде всего, надо будет позаботиться о зимнем прикиде супер героини. Сделайте ей красивый макияж. Выберите стильную прическу, элегантные зимние наряды и аксессуары. Готово?! Значит пришло время заняться катанием на лыжах. Для управления игрой Вам сначала потребуется мышка, а в горах клавиши со стрелками вправо/влево. Удачи!

Леди Баг: Время кататься на лыжах

Баскетбол: Играем в одиночку. Игра для девочек и девушек! Любителям спортивных игр предлагаем сыграть в необычный баскетбол. Необычность этого баскетбола заключается в том, что в данном варианте игры Вам предстоит играть в одиночку. А задача перед Вами будет такая. Перекидывая баскетбольный мяч из корзины в корзину, надо будет постараться продвинуться как можно дальше. Управлять бросками Вы будете с помощью мышки и пунктирной линии, появляющейся при нажатии мышкой на корзину с мячом. Удачи Вам и побольше баллов!

Баскетбол: Играем в одиночку

Принцессы Диснея футбольные фанаты. Игра для девочек и девушек! Принцессы Диснея – Эльза, Анна и Моана – настоящие футбольные фанаты. С некоторых пор девушкам надоело быть обычными созерцателями на футбольных соревнованиях, и они решили стать черлидерами. Сегодня принцессы впервые выйдут на поле, чтобы поддержать свою любимую футбольную команду. Девчонки, чтобы выступление принцесс выглядело более эффектным, позаботьтесь об их внешнем виде. Выберите для них шикарные прически, самое крутое спортивное снаряжение, обувь и аксессуары. И, конечно же, поработайте над дизайном фанатского баннера. Удачи! Играйте мышкой.

Принцессы Диснея футбольные фанаты

Олимпийские игры: Принцессы-чемпионки по художественной гимнастике. Игра для девочек и девушек! Олимпийские игры закончились. Принцессы Диснея — Эльза, Мулан, Белоснежка и Ариэль – возвращаются с игр с золотыми медалями. Дома чемпионок по художественной гимнастике ждет почет и уважение и, конечно же, бесконечные фотосессии и поездки по стране с показательными выступлениями. А это значит, что Вам, юные стилисты, прибавится работы с их одеванием. Удачи! Играйте мышкой.

Олимпийские игры: Принцессы-чемпионки по х

Подготовьте чирлидерш к выступлению на чемпионате по футболу. Игра для девочек и девушек! В этой игре, девчонки, Вы стилисты по спортивным одевалкам. Вам предстоит заняться подготовкой команды девушек чирлидеров к их выступлению. На этот раз Амелия, Элли и София будут поддерживать участников чемпионата по футболу. Сделайте девушкам яркий макияж, подберите им красивые наряды, аксессуары и украшения. Для управления игрой используйте мышку. Удачи!

Подготовьте чирлидерш к выступлению на чем

Принцесcы Диснея прыгают с парашютом. Игра для девочек и девушек! Принцессе Эльзе пришла в голову сумасшедшая идея. На свой день рождения она устроит для подруг — Мулан, Ариэль и Анны — прыжки с парашютом. Против такой смелой затеи отважные принцессы возражать не стали. Девчонки, экстремальный парашютный спорт требует особого снаряжения. Подбирать его для принцесс будете Вы. Для управления игрой Вам потребуется мышка. Удачи!

Принцесcы Диснея прыгают с парашютом

Дела Барби. Игра для девочек и девушек! На сегодняшний день у Барби запланировано много дел. Во-первых, к ней должна прийти подружка Рене, чтобы обучить ее игре в бодминтон. А еще Барби надо встретиться с Никки, чтобы одолжить ей свою лошадь и помочь в подготовке к соревнованиям. Кроме того, она должна присмотреть за своей младшей сестренкой Челси. Как видите, дел не мало. Но, если Вы, девчонки, Барби поможете, то она с ними справится. Для управления лучшей игрой для девочек про спортивные игры в одном случае потребуются клавиши со стрелками. В другом случае будет достаточно мышки. Удачи!

Дела Барби

Змейки: Играем в необычный футбол. Игра для девочек и девушек! Любителям спорта предлагаем сыграть в необычный футбол. Футбол этот не обычен тем, что в нем Вы будете играть за футбольных змеек. Выбрав один из предложенных режимов, Вы сможете начать игру. По желанию Вашим соперником может быть компьютер. Либо друг, с которым Вы будете играть за одним компьютером. Нажатие на клавишу пробел послужит сигналом для начала атаки на ворота противника. Если в игре Вас двое, для управления движениями своей змейки Вам потребуются в одном случае клавиши со стрелками, во втором клавиши A, W, S, D. В игре «Змейки: Играем в необычный футбол» Вы должны убудете забивать голы в ворота соперника. Не забывайте при этом защищать свои ворота. Забьете три гола и Вы уже победитель. Удачи!

Змейки: Играем в необычный футбол

Тиана и Эльза решают вести более здоровый образ жизни. Игра для девочек и девушек! Принцесс Диснея — Тиану и Эльзу — природа наградила естественной красотой и стройностью. До сих пор сохранять себя в форме подружкам удавалось без всяких усилий. Но сегодня наших героинь осенила идеальная мысль. Не стоит растрачивать то, чем природа наградила их так щедро. С этих пор принцессы решили вести более здоровый образ жизни. Они будут заниматься йогой и уделять должное внимание легкой, полезной пище. Девчонки, Вы готовы их проконтролировать? Тогда начните с выбора одежды для занятий йогой и полезного, сбалансированного завтрака. Удачи! Играйте мышкой.

Тиана и Эльза решают вести более здоровый

Принцессы Диснея-участницы зимних Олимпийских Игр. Игра для девочек и девушек! Принцессы Диснея — Анна, Золушка и Белль — участвуют в зимних Олимпийских Играх. Анна входит в состав хоккейной команды. Золушка с детства увлекалась фигурным катанием и на играх она будет бороться за призовые места в одииночном фигурном катании среди женщин. Белль же постарается показать лучшее время в скоростном забеге на коньках на дистанции 500 метров. Девчонки, подобрать для них самую классную спортивную форму — Ваша задача! Удачи! Играйте мышкой.

Принцессы Диснея-участницы зимних Олимпийс

Эльза, Анна и Рапунцель–серферы. Игра для девочек и девушек! Эльза, Анна и Рапунцель – увлеклись экстремальным видом спорта – серфингом. Научившись покорять волну, они решили принять участие в соревнованиях по этому виду спорта. Их парни – Джек, Кристофф и Флинн — поддержали своих подруг и даже вошли в судейский состав. Уметь покорять волну для Эльзы, Анны и Рапунцель крайне важно, но принцессы будут чувствовать себя намного уверенней, если при этом они будут выглядеть сногсшибательно. Выбирать для принцесс спортивные наряды будете Вы, девчонки. Для этого Вам потребуется мышка. Удачи!

Эльза, Анна и Рапунцель–серферы

Выстрел понг. Игра для девочек и девушек! «Выстрел понг» – это своего рода спортивная, теннисная игра, действие которой происходит в замкнутом пространстве, ограниченном со всех сторон стенами. В этом пространстве расположена подвижная платформа и мячик. Падая, мячик будет ударяться о стены, меняя при этом траекторию полета. Задача игрока: как можно дольше не дать мячику упасть на пол. Удерживать мячик от падения на пол Вы будете с помощью мышки и подвижной платформы. Если Вы обладаете быстрой реакцией, то справиться с заданием сможете без проблем. В противном случае Вам придется немножко потренироваться. Удачи!

Выстрел понг

Баскетбол: ”Раскаленные” мячи. Игра для девочек и девушек! По сценарию игры Вы член баскетбольной команды. На сегодняшней тренировке Вы будете отрабатывать умение забивать «раскаленные» мячи в баскетбольную корзину. Забрасывать мячи Вы должны будете путем их отбивания с помощью мышки. Чем больше Вы забьете мячей, тем больше заработаете очков. По их количеству Вы сможете судить о степени своей ловкости. Удачи!

Баскетбол: ”Раскаленные” мячи

Слоненок Прумпа занимается горнолыжным спортом. Игра для девочек и девушек! Слоненок Прумпа обожает зимний спорт. Сегодня он решил заняться горными лыжами. Но парень, кажется, выбрал не совсем правильную гору. Посмотрите сколько там опасностей. Девчонки, помочь отважному парню спуститься с горы – Ваша задача. Сосредоточьтесь, на все про все у Вас лишь одна попытка. Помогайте слоненку проезжать между флажками, ориентируясь на размеченные точки. Не забывайте при этом собирать пончики. Мышка Вам в этом поможет. Удачи!

Слоненок Прумпа занимается горнолыжным спо

Зимний спорт: сноуборд. Игра для девочек и девушек! Зима выдалась снежной. Это то, что в первую очередь необходимо для любителей сноуборда. В этой игре заниматься экстремальным спортом Вам предстоит в виртуальном режиме, но не сомневайтесь – адреналин Вам обеспечен. Осваивайте горнолыжные трассы. Удивляйте своими крутыми трюками. Помните о безопасности. Для управления игрой нужны: клавиша со стрелкой «вверх» — вперед, клавиша со стрелкой «вниз» — назад, клавиши со стрелками «влево/вправо» — наклон в те же стороны, клавиша «пробел» — прыжок. Удачи!

Зимний спорт: сноуборд

Кибер баскетбол. Игра для девочек и девушек! «Кибер баскетбол» – азартная, спортивная игра, в которой Вы сможете продемонстрировать свои лучшие качества – такие: как внимание, сообразительность, быструю реакцию и отличную координацию движений. В Вашем распоряжении окажется баскетбольный мяч. Его необходимо провести через различные рода ловушки. Сосредоточьтесь с самого начала игры. Старайтесь не допускать свободного падения мяча, так как на его пути могут оказаться предметы, которые смогут мяч уничтожить. Имейте в виду, если Вы видите отверстия, Вы должны будете пропустить через них мяч. В определенных случаях, для этого Вам потребуется решить своего рода головоломку. Удачи! Играйте мышкой.

Кибер баскетбол

Лодочные гонки-3. Игра для девочек и девушек! «Лодочные гонки-3» – захватывающая игра для девочек (и не только) с участием мультяшных героев, на русском языке. Как-то Губка Боб, Черепашки Ниндзя, Линкольн и их друзья, собравшись вместе, решили организовать гонки на прикольных лодках. Лодки эти необычны тем, что они на колесах. Девчонки, Вы можете стать активными участниками этих необычных гонок. Для этого Вам, прежде всего, потребуется выбрать для себя кумира и позаботиться о его лодке. А затем, выбрав любую из четырех локаций, в паре с выбранным героем приступить к гонкам. Для преодоления опасной трассы Вам потребуются клавиши со стрелками. По условию игры Вам еще предстоит на своем пути собирать инструменты. Удачи!

Лодочные гонки-3

Двойной дисковый пул. Игра для девочек и девушек! Двойной дисковый пул — азартная, спортивная игра, напоминающая бильярд, одинаково интересная как девочкам, мальчикам, так и их родителям. На этот раз на квадратном игровом столе вместо шаров Вам будут предлагаться фишки зеленого и красного цвета. Задача игрока: забить зеленые фишки до того, как Ваш противник забьет все фишки красного цвета. Делать это Вы сможете с помощью мышки и желтого диска. С помошью мышки Вы сможете выбирать направление и силу удара диска. Удачи!

Двойной дисковый пул

Скибол. Игра для девочек и девушек! Скибол – азартная, компьютерная, спортивная игра, сочетающая в себе азарт боулинга с пинбол- автоматом, в которой за попадание в цель начисляются очки. Рассмотрев внимательно игровое поле, Вы увидите усеченные цилиндры, внутри которых расположены цифры. Цифры – это очки, начисляемые за попадание сюда шарика. Каждый заброс начинается с появления шарика на стартовой линии. При нажатии на него, слева появится большая красная стрелка. Кроме того, вы увидите две красные стрелки меньших размеров, расположенные по бокам от шара. С помощью них Вы будете задавать высоту и направление полета шара. Удачи! Играйте мышкой.

Скибол

Зимняя одевалка: Наряды для катания на коньках. Игра для девочек и девушек! «Зимняя одевалка: Наряды для катания на коньках» — интересная игра для девочек на одевание принцесс Диснея для занятия зимним видом спорта. У принцесс Рапунцель и Ариэль сегодня выходной. Подружки решили этот день посвятить занятиям спортом. Они целый день будут кататься на коньках. Разумеется, на катке принцессы должны, как всегда, выглядеть идеально. Девчонки, позаботьтесь об их зимних нарядах. Они должны быть не только теплыми, но и красивыми, и удобными. Удачи! Играйте мышкой.

Зимняя одевалка: Наряды для катания на кон

Женский теннис. Игра для девочек и девушек! Женский теннис – лучшая спортивная игра для девочек на координацию движений, внимание, быстроту реакции. Девчонки, играя в теннис на компьютере, Вы не сможете получить эмоции, равноценные эмоциям от реальной игры в теннис. Однако, поверьте: от игры в женский теннис на виртуальном корте Вы получите удовольствия ни чуть не меньше. А задача Ваша в игре все та же — постараться перекинуть ракеткой мяч на сторону противника таким образом, чтобы соперник не смог обить его назад за сетку ( т.е. к Вам). И ровно наоборот, если мяч перекидывается противником на Вашу сторону. Для этого Вам потребуются клавиши со стрелочками и клавиша пробел. И, конечно же, такие личные качества, как отличная координация движений, внимание, быстрота реакции. Удачи!

Женский теннис

Худеем в тренажерном зале. Игра для девочек и девушек! Худеем в тренажерном зале — лучшая игра для девочек и не только, пропагандирующая здоровый образ жизни. В игре Вы профессиональный тренер, помогающий худеть людям с лишним весом без всяких лекарств и операций. А эта красивая пара — результат вашего труда. Располневшие девушка и парень — они же на момент принятия решения заниматься в Вашем тренажерном зале. Лишний вес вредит здоровью.Чаще всего причиной этому является неправильное питание или переедание. Помогите своим подопечным выбрать нужный рацион питания. Для этого Вам потребуется посетить специальную панель. Потом перейдите в тренажерный зал и займитесь их тренировками. Помощником Вам будет мышка. Удачи!

Худеем в тренажерном зале

Зомби бильярд. Игра для девочек и девушек! Зомби бильярд — крутая, спортивная игра, в которой азарт от стремления к победе сочетается с элементами игр страшилок. И так, разные части тела зомби на бильярдном столе будут помехой в игре. Но несмотря на это, надо постараться отправить все шары в лузы. Только так можно перейти на следующий уровень. Для управления игрой потребуется мышка. Удачи!

Зомби бильярд

Нина: Девушка серфер. Игра для девочек и девушек! Нина — Девочка-серфер Девчонки, если Вы думаете, что лучшее время для занятий серфингом прошло, то Вы ошибаетесь. Нина только что вышла замуж. Ее возлюбленный, зная, что девушка увлекается этим видом спорта, организовал им свадебное путешествие в теплые края — туда, где заниматься серфингом еще не поздно. Девчонки, теперь дело за Вами. Позаботьтесь о том, чтобы свадебное путешествие Нины состоялось. Выбирайте ей красивую прическу, стильные наряды для отдыха и, конечно же, лучшую доску для серфинга. Если ее дизайн Вас не устраивает, Вы сможете его поменять. Удачи!

Нина: Девушка серфер

Бильярдный блиц вызов. Игра для девочек и девушек! Бильярдный блиц вызов – классная, многоуровневая, спортивная игра для девочек, мальчиков и всего остального человечества. Играть в бильярд можно дома в любое время дня и ночи. Для этого Вам потребуется всего лишь мышка. Устанавливайте с помощью кия направление и мощность удара по шару, стараясь разбить шары так, чтобы их побольше закатилось в лузы. Удачи!

Бильярдный блиц вызов

Эльза — скейтбордист. Игра для девочек и девушек! Чтобы быть в норме, принцесса Эльза много времени уделяет спорту. Ее спортивные увлечения разносторонни. В данный момент она заинтересовалась скейтбордом. Как бы Эльза не была занята, она не позволит себе выйти на дорожку в чем попало. Девчонки, принцесса собирается на ежедневную разминку на скейте. Помогите ей классно выглядеть. Сделайте ей красивый макияж и прическу. Выберите ей удобный, сногсшибательный спортивный наряд. Особое внимание уделите выбору скейту. Удачи! Играйте мышкой.

Эльза — скейтбордист

Игры Спорт для Девочек Бесплатно

Онлайн Игры Спорт для Девочек

Бесплатные спортивные игры для девчонок и про девчонок. Игры спортивные с животными, героями мультфильмов и сказок. Онлайн спортивные игры для девочек про гонки. Это так увлекательно! И про все это можно найти игры на нашем сайте в разделе Игры Спорт для Девочек! Тема Спорта более чем актуальна. Только задумайтесь о его значении лично в своей жизни! Девочки, Вы сможете себе такое представить: Вы не дружны со спортом. Думается это не реально, ну просто парадокс. Спорт – это своего рода досуг, если это не профессиональный спорт. Обычно им занимаются с соревновательной целью, с тренировочной целью. Стремление к улучшению своего физического состояния, своих физических возможностей, стремление к совершенству — основной двигатель занятия спортом. Добиваясь поставленных задач, а то и личных рекордов, человек получает моральное удовлетворение, стимул и дальше совершенствоваться. Участие в соревнованиях не обязательно. Добиваться спортивных успехов, личных побед и рекордов можно на самой маленькой спортивной площадке, в обычном спортивном зале, на стадионе, в спортивных секциях и т .д . В крайнем случае, спортом можно заняться просто во дворе дома. Занятия спортом стимулируют такие черты характера, как настойчивость, решительность, стремление идти к поставленной цели. Девочки, девушки, в разделе Игры Спорт для Девочек будут также размещаться очень интересные игры на тему Спорт, персонажами которых могут оказаться совсем необычные герои – животные, предметы, растения и любые другие. Наши игры кроме приятного времяпровождения позволят Вам тренировать глазомер, внимательность, выдержку, наблюдательность, сообразительность. Девочки, девушки, играйте в Игры Спорт для Девочеконлайн. Бесплатно. Играйте и побеждайте!

www.cuties-games.ru

Спорт для девочки: что же выбрать?

С раннего детства мамы и папы прививали нам любовь к спорту, водили в разные спортивные кружки.  Плавание, бег, танцы, футбол — все это было незаменимой частью жизни ребенка. На сегодняшний день современные детишки больше любят проводить время у телевизора или компьютера.  Однако сидячий образ жизни негативно влияет на здоровье любого человека, а в особенности маленького человечка.  По этой причине необходимо приучать малыша к физическим нагрузкам.  В этой статье мы обсудим, какой же вид спорта подобрать для девочки, чтобы она обладала  не только крепким здоровьем, но и красивой фигурой.

Специалисты уверены, что в период  от 5 до 8 лет закладывается основной фундамент здоровья, и именно этот возраст является наиболее существенным для вероятности развития таких заболеваний, как атеросклероз и инфаркт.  Этот риск напрямую зависит от активности ребенка.

Для прекрасных принцесс  спорт весьма полезен. Постоянные занятия способствуют выработке правильной осанки, что имеет первостепенную важность для будущей леди.  К тому же спорт  приучает быть более выносливее.

Что же выбрать?

В первую очередь необходимо спросить у самой девочки, чем бы она желала заниматься. Ей у нее нет особых предпочтений, ей могут помочь родители, но при условии участия малышки в процессе выбора спортивной секции.  Мамы и папы  лучше всех знают своих детишек, и замечают, какие таланты и способности у них есть.  Если же родители не уверены, тогда можно поочередно отдавать девочку в различные спортивные кружки — где ей больше понравится, там можно и остаться.

Плавание

Замечательный вид спорта, который как нельзя лучше подходит для прекрасной половины человечества.  Занятия плаванием развивают большое количество мышц тела, способствуют укреплению дыхательной системы, и конечно же, оказывают положительное влияние на осанку девочки.

Гимнастика

Этот вид спорта является самым популярным среди маленьких девочек.  Как правило, принимают  в эту секцию с пяти лет.  Упражнения способствуют развитию гибкости и формируют красивую фигуру.  Благодаря гимнастике девочка разовьет в себе такие качества, как дисциплинированность, точность и самообладание.

Теннис

Очень  динамичный вид спорта, который не только укрепляет мышцы, но и заставляет ребенка работать над своей логикой и мышлением.  Но при этом надо помнить, что теннис требует многочисленных материальных затрат, поэтому будьте готовы к ним заранее.

Фигурное катание

Изящный и впечатляющий вид спорта, отличающийся своей внешней простотой, но при этом причисляется к самым сложным. По этой причине малышке следует объяснить, что многое у нее может сразу же и не получиться — на это нужно довольно много времени и тренировок.  Девочки, занимающиеся фигурным катанием, обладают особой грацией и развитой координацией движений.

Танцы

Именно танцы принято считать  самым безопасным и легким способом «знакомства» ребенка со спортом.  Они благотворно воздействуют на развитие мышц. К тому же малышка «обзаведется» чувством ритма.  Главное определиться с  видом танцев: это могут быть спортивные, бальные или же современные. Выбор за крошкой.

Дзюдо

Многие утверждают, что этот вид спорта больше подходит для мальчиков. Однако это ошибочное мнение.  Занятия помогут  научиться не только ловкости. Девочка сможет в любой ситуации постоять за себя, не боясь уличных хулиганов.

Спорт для девочки

Без сомнения, каждый вид спорта обладает своими достоинствами.  Девочка может заниматься волейболом,  легкой атлетикой, футболом и так далее. Важно, чтобы занятия приносили удовольствие.

Ни в коем случае не навязывайте свое мнение ребенку и не заставляет посещать те спортивные кружки, которые по вашему мнению необходимы малышке.  В противном случае она возненавидит спорт вообще и в дальнейшем это может негативно сказаться не только на ее здоровье, но и на жизни в целом.  Спорт должен приносить радость, иначе девочка предпочтет скакалке или мячу компьютерные игры и телевизионные программы. Удачного и правильного выбора вам!

babyzzz.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о