Кормящая мама должна внимательно следить за своим рационом питания, так как многие продукты аллергены и могут нанести вред новорожденному ребенку. По мере взросления, в рацион включаются все новые блюда, и многие молодые мамы задумываются о похудении после родов при грудном вскармливании. Ниже рассмотрены общие правила питания при лактации, список разрешенных и запрещенных продуктов, о правилах введения новых блюд в рацион кормящей мамы. Также, в этой статье рассмотрены изменения рациона питания по мере взросления ребенка по месяцам.
Общие правила
Так как количество и состав вырабатываемого женщиной грудного молока напрямую зависит от рациона ее питания и употребляемых продуктов, то соответственно молодая мама должна с осторожностью подходить к выбору блюд. Особенно это касается первых месяцев лактации.
Существует несколько общих правил и рекомендаций касательно питания женщины в период лактации:
- калорийность в сутки должна составлять не менее 3000 ккал, однако злоупотреблять лишними калориями не стоит;
- в суточном меню должно присутствовать не менее 150 г белков, 500 г углеводов и 100 г жиров;
- питаться следует небольшими порциями по 5-6 раз в сутки;
- при недостаточном количестве витаминов и минералов в рационе питания, необходимо дополнительно принимать препараты с витаминно-минеральными комплексами;
- следует полностью исключить из рациона все потенциальные продукты-аллергены.
Соблюдение этих правил будет залогом не только здоровья новорожденного ребенка, но и здоровья и фигуры женщины.
Подходящие продукты
К списку разрешенных продуктов для питания при вскармливании относится:
- мясо его субпродукты – говядина, курица, кролик, индейка;
- нежирные сорта рыбы – минтай, хек, треска и т. д.;
- молочная и кисломолочная продукция – йогурт, кефир, ряженка, творог, сметана;
- при отсутствии аллергической реакции на яйца, можно съедать до двух штук в неделю;
- фрукты – яблоки зеленые или желтые, груши, бананы, персики;
- овощи – кабачок, цветная капуста, брокколи, картофель, огурцы, морковь;
- темный горький шоколад, мороженое из сливок, пастила, зефир без красителей, галетное печенье, крекеры без добавок, овсяное печенье;
- хлеб с отрубями;
- крупы – рисовая, гречневая, ячневая, овсяная и кукурузная;
- масла растительного происхождения – подсолнечное, оливковое, кунжутное и др.
Новые продукты нужно вводить не ранее двух месяцев жизни ребенка, придерживаясь правила – в один день один новый продукт. Так будет проще определить аллерген, в случае негативной реакции новорожденного – сыпь, насморк, проблемы со стулом, колики.
Относительно жесткие ограничения позволят молодой маме похудеть во время лактации.
Список запрещенных продуктов
К продуктам, которые нельзя есть во время кормления грудью относится:
- различные соусы и заправки – например, кетчуп, майонез и т. д.;
- жирные сорта мяса – свинина, баранина;
- жирные сорта рыбы – скумбрия, селедка и прочие;
- консервы;
- маринады, соленья;
- плавленые сыры, глазированные сырки;
- коровье молоко;
- кофе и крепкий чай;
- сладкие газированные напитки;
- красные экзотические плоды – клубника, малина и ежевика, апельсин, лайм, киви и прочие;
- красные овощи – помидоры, редис, свекла и прочие;
- лук, чеснок, хрен, редька;
- полуфабрикаты;
- фастфуд;
- шалфей и базилик;
- белый и черный хлеб;
- сладости;
- алкоголь.
Употребление продуктов из этого списка негативно влияет на состояние здоровья новорожденного младенца.
Какие напитки можно пить
К разрешенным напиткам в период лактации относится: зеленый чай, светлые компоты, морсы. Кофе разрешается заменить цикорием. Также важно употреблять как можно больше чистой негазированной воды.
Как правильно вводить продукты в рацион
Для того чтобы снизить риск аллергических реакций у ребенка, необходимо вводить только один новый продукт в день и два-три дня наблюдать за реакцией. Если никаких новых признаков или симптомов не проявилось, то можно пробовать какой-либо новый продукт из списка разрешенных. Нововведения в рацион желательно включать в первой половине дня.
Чем опасно нарушение рациона
Употребление продуктов из запрещенного списка блюд может привести к аллергическим реакциям и нарушениям пищеварения у новорожденного. Часто встречающиеся реакции – аллергическая сыпь, колики, рвота, понос и прочее. К более тяжелым реакциям можно отнести проблемы с дыханием или отек Квинте. Иногда встречается такое явление как дисбактериоз из-за отсутствия достаточного количества питательных веществ.
Вообще, ограничения в еде для кормящей матери нужны потому, что пищеварительная система месячного, например, ребенка не готова к перевариванию и усвоению некоторых продуктов. Атак как все питательные элементы младенец получает из материнского молока, то женщине необходимо обеспечить щадящий режим питания особенно в первые три месяца жизни малыша. По мере роста и развития ребенка, расширяется и меню.
Питание по месяцам ребенка
В зависимости от возраста ребенка, изменяется и рацион питания женщины. Довольно строгие требования в первые три месяца грудного вскармливания, позволят похудеть кормящей маме в домашних условиях достаточно быстро, соблюдая только нормы рациона питания. Рацион блюд расширяется по мере взросления ребенка. Ниже представлены разрешенные продукты для младенца в первый год жизни по месяцам те, которые есть нельзя.
До месяца
В первый месяц жизни ребенка ограничения особенно жесткие, так как неокрепший организм очень восприимчивый к различным внешним и внутренним раздражителям.
В первый месяц мать может употреблять творог, кефир, ряженку, сметану и йогурты без добавок. Затем различные крупы – рисовую, гречневую и овсяную. Из фруктов можно свежие или запеченные яблоки и бананы. Овощи лучше употреблять в вареном или тушеном виде. Мясо и рыба также должны быть отварными или запеченными. Супы следует готовить без зажарки, можно добавить морковь и лук для вкуса.
К запрещенным в первый месяц продуктам относятся все из перечисленного ранее списка, а также нежелательно употребление картофеля и макарон, груш, мясных бульонов, сырых овощей и огурцов.
Питание кормящей матери в первый месяц по таблице:
Второй месяц
Диета второго месяца расширяется такими продуктами: сезонные фрукты и овощи, можно и в сыром виде, твердый нежирный сыр, сухофрукты, нежирная отварная рыба и говядина, печень, морсы из вишни или черешни, укроп и петрушка.
Список запрещенных продуктов тот же, что и для первого месяца лактации.
От 2 до 3 месяцев
В этот период можно добавить в рацион пшеничную, перловую и пшенную каши, паровую рыбу нежирных сортов. Можно попробовать ввести орехи в небольшом количестве. Если у ребенка нет склонности к аллергии, можно попробовать сливочное мороженое, в составе которого нет коровьего молока.
Список запрещенных продуктов остается прежним. В этот период, помимо соблюдения правильного питания, можно начинать упражнения для похудения после родов кормящей маме.
От 3 до 6 месяцев
В этот период жизни младенца, женщина может ввести в рацион ржаной хлеб, свеклу, постную свинину, свежий лук, яйца, соки свежевыжатые. Из трав можно добавить базилик, тимьян, чабрец и эстрагон.
С осторожностью можно попробовать капусту и огурцы.
До года
Этот период характеризуется добавлением в рацион питания женщины бобовых, чеснока, меда, лимона, огурцов, помидоров и красной рыбы. Запрещено употреблять алкоголь, сладкие газированные напитки, консервы, фастфуд, жирная жареная и острая пища и шоколад.
Сводная таблица
Для более удобного восприятия списка разрешенных и запрещенных продуктов при питании при грудном вскармливании по месяцам, ниже представлена таблица:
Диеты при ГВ
К наиболее распространенным диетам при грудном вскармливании для похудения относится: безглютеновая, бессолевая и безмолочная.
Безглютеновая
Зачастую, помимо похудения есть еще одна причина перехода кормящей мамы на режим питания без глютена. Встречаются дети с аллергической реакцией нам глютенсодержащие продукты – хлеб, макаронные изделия, некоторые крупы и прочее.
К разрешенным продуктам относится:
- молоко и кисломолочная продукция;
- овощи и фруктовые плоды;
- говядина, курица, кролик, индейка и прочие;
- рыба;
- яйца;
- крупы – рис, кукурузная каша и гречка;
- орехи и бобовые.
А вот хлеб, мучные продукты, сладости и остальные крупы входят в запрещенный список.
Бессолевая
Такая диета помогает бороться матери не только с лишним весом после родов, то есть худеть, но и с избытком жидкости в организме. Такой вариант питания снижает отечность конечностей и всего тела. Но такая диета должна быть только курсом, так как соль – один из важных элементов питания человека.
На время диеты стоит отказаться от сладостей, мучного и выпечки. Также от жирного мяса и кисломолочных продуктов. Не стоит употреблять и сладкие газировки, соки, кофе и черный чай.
Безмолочная
Полностью отказаться от молока во время грудного вскармливания – неправильное решение. Даже если у ребенка обнаружилась аллергия на лактозу, коровье или козье молоко, есть другие молочные продукты растительного происхождения. К таким относится кокосовое, соевое или миндальное молоко.
Важно помнить, что не только молоко входит в список запрещенных продуктов. Туда же относится творог, кефир, ряженка, сыр, сливки, сметана и прочие. Помимо диет для похудения можно выполнять некоторые упражнения. Например, «Поднимание таза». Для этого в положении лежа на спине, нужно на несколько секунд оторвать таз от пола, а затем вернуться в исходное положение. Повторять такое упражнение нужно ежедневно по 10 раз.
Пример меню на неделю
Понедельник и пятница:
- Завтрак – овсянка, чай зеленый.
- Перекус – фрукты и кефир.
- Обед – овощной суп и крупа с мясом, компот.
- Полдник – фруктовое пюре с печеньем и йогурт.
- Ужин – овощной салат, вареная рыба и зеленый чай.
Вторник и четверг:
- Завтрак – паровой омлет, овощи и чай.
- Перекус – яблоко и ряженка.
- Обед – куриный бульон, рис с кроликом и компот.
- Полдник – творог с фруктами.
- Ужин – кукурузная каша с йогуртом.
Среда и суббота:
- Завтрак – гречка и индейка, морс.
- Перекус – овсяное печенье и кефир.
- Обед – овощной суп, рис с рыбой и сок.
- Полдник – творог с яблоком и морковью.
- Ужин – запеченная куриная грудка и овощной салат.
В воскресенье можно повторить меню любого дня.
Рецепты блюд
Суп-пюре с рыбой
Ингредиенты:
- 2 рыбины нежирных сортов;
- лук;
- картофель 6 шт;
- морковь;
- горстка пшена;
- ложка масла;
- зелень.
Способ приготовления:
- Очистить рыбу и порезать небольшими кусочками.
- Варить около 10 минут, затем сменить воду.
- Варить еще минут 20, а после убрать рыбу и процедить бульон.
- Добавить овощи и крупу.
- Варить еще 15 минут.
- Практически в готовый суп добавить перетертую рыбу и масло.
- После остывания блюда, взбить его в блендере и добавить зелень.
Котлеты
Ингредиенты:
- полкилограмма говядины;
- полкилограмма свинины;
- лук;
- морковь;
- яйцо.
Способ приготовления:
- Из мяса сделать фарш.
- Овощи нарезать очень мелко.
- Смешать все ингредиенты и добавить яйцо.
- Придать фаршу форму котлет.
- В сковороду добавить воду, котлеты и накрыть крышкой.
- Тушить 15 минут на медленном огне.
Паровой омлет
Ингредиенты:
- яйца;
- молоко;
- сливочное масло.
Способ приготовления:
- Взбить яйца.
- Продолжая взбивать, добавить молоко.
- Специальную формочку смазать маслом и влить смесь.
- В кастрюлю налить немного воды, сверху поставить дуршлаг с формой.
- Варить около 40 минут.
Можно использовать пароварку или мультиварку.
Диета при грудном вскармливании – важный этап. Это связано с тем, что организм новорожденного малыша еще не готов ко многим продуктам, которые может кушать мамочка. Так как ограничения довольно жесткие, то молодая мама часто теряет лишний вес в период лактации. При отсутствии противопоказаний можно дополнительно заниматься тренировками для укрепления мускулатуры всех групп мышц.
Видео
Больше о том, как должна питаться женщина при кормлении грудью:
От 2 до 6 месяцев
К меню можно добавить следующие продукты и блюда:
- борщ без мяса, заправленный соком из томатов;
- орехи, кроме арахиса и фисташек;
- мясо птицы;
- домашнее варенье или джем и мед;
- свежий лук;
- свежие и сушеные травы, например мелисса, мята, базилик и тимьян.
Постепенно добавляйте в рацион экзотические фрукты, морепродукты, чеснок и бобы и следите за реакцией ребенка.
От 6 месяцев до года
Диета при вскармливании новорожденного от полугода до года включает уже более разнообразное питание. Употребляйте только вареную, тушеную или пареную пищу. Постепенно добавляйте в рацион экзотические фрукты, морепродукты, чеснок и бобы и следите за реакцией ребенка. Не ешьте вредные жирные продукты, например сгущенное молоко, колбасы, мороженое, соления и копчёности.
Диета при грудном вскармливании новорожденного: список продуктов
Формируя план питания, вы должны понимать, что у ребенка может развиться пищевая аллергия на потребляемые вами продукты. В таком случае нужно обратиться к специалисту, чтобы выявить, какой конкретно продукт стал причиной аллергии, чтобы исключить его.
Разрешенные продукты:
- диетическое мясо, птица;
- рыба, в том числе лосось, сардина и треска;
- яйца;
- бобы, орехи, сухофрукты и семена;
- овощи, в том числе темно-зеленые и желтые плоды;
- фрукты без аллергенов;
- цельные зерна и крупы, в том числе хлеб, макаронные изделия, хлопья и овсянка.
Запрещенные продукты
Избегайте готовых обработанных продуктов из магазинов, которые содержат много калорий, сахара и вредных жиров, а также:
- шоколад;
- специи, в их числе корица, чеснок, карри, перец чили;
- цитрусовые и их соки, такие как апельсин, лимон, лайм и грейпфрут;
- клубника;
- киви;
- ананас;
- фрукты со слабительным эффектом, такие как вишня и чернослив.
23.09.2019
Почему кормление грудью полезно
Почему правильное питание важно при грудном вскармливании
От чего зависит качество материнского молока
Что нельзя есть в период лактации
Продукты, рекомендованные к употреблению
Правила грудного вскармливания, вебинар со специалистом по ГВ
Любая мама хочет, чтобы ее малыш рос здоровым. Поэтому грудное вскармливание так важно с момента рождения ребенка. В материнском молоке находятся все полезные вещества, витамины и микроэлементы, необходимые новорожденному. В период грудного вскармливания очень важно, чтобы питание матери было правильным, поэтому рацион при лактации имеет свои особенности. Есть и запрещенные продукты.
Почему кормление грудью полезно
Для начала стоит отметить всю пользу, которое дает грудное вскармливание новорожденному. Дело в составе и других особенностях материнского молока:
- У него всегда оптимальная температура.
- Оно содержит все необходимые пищевые вещества, витамины и микроэлементы.
- Оно способно подстраиваться под нужды ребенка, со временем изменяя состав и питательную ценность, как пишет об этом Е. Комаровский в «Начало жизни вашего ребенка».
В итоге ребенок получает стерильный и безопасный продукт, который подходит именно для него. Разумеется, о безопасности стоит говорить только тогда, когда мама придерживается соответствующего рациона. Все, что съедает женщина, — попадает в пищу малышу.
Это важно!
Если говорить о пользе грудного вскармливания для самой женщины, то стоит сослаться на исследование совместной группы по гормональным факторам в развитии рака молочной железы, проведенное в 2002 году. Оно показало, что ГВ уменьшает риск развития рака репродуктивной системы. Так что это прекрасная профилактика онкологических заболеваний, которые могут быть спровоцированы гормональными скачками в организме родившей женщины.
Почему правильное питание важно при грудном вскармливании
Все, чем питается мама, попадает в организм ребенка с грудным молоком. Это приносит огромную пользу для здоровья, полноценного роста и развития малыша, однако может и причинить ему вред, вызвать проблемы с пищеварением и аллергическую реакцию, ведь желудочно-кишечный тракт новорожденного еще только формируется. Поэтому каждой кормящей маме необходимо соблюдать особую диету. Очень важно знать, какие продукты можно при грудном вскармливании, а про какие необходимо забыть на период лактации, чтобы не навредить малышу. Правильное питание – это залог того, что ребенок будет получать от матери только полезное, что поможет ему полноценно расти и развиваться на радость родителям. Доктор Комаровский рекомендует исключить из рациона матери то, чего не было в рационе ее прабабушки. Совет дается для беременных женщин, однако и кормящим он подойдет, так как все «апельсины и шоколадки» в итоге попадут в молоко.
От чего зависит качество материнского молока
На него влияют не только продукты, разрешенные при грудном вскармливании, но еще и состояние нервной системы женщины, ее образ жизни. По понятным причинам не нервничать молодая мама не может, но вот выстроить свой распорядок дня — в ее силах. Рекомендуется больше времени уделять отдыху: чем больше времени женщина позволяет себе спать и отказываться от выполнения тяжелых домашних обязанностей, тем лучше она себя чувствует. А ее хорошее самочувствие — залог здоровья малыша, который будет получать все необходимые вещества из грудного молока спокойной и выспавшейся мамы. Так что к домашним обязанностям можно смело подключать мужа (да, он работает, но материнство — это тоже тяжкий труд, который, кстати, еще и не оплачивается), родственников, друзей или наемных нянь и уборщиц. Женщина не может нормально кормить, если не имеет возможности банально выспаться и заняться другими делами (речь не об уборке и готовке, а о хобби и культурном досуге).
Что нельзя есть в период лактации
Рассмотрим отдельно продукты при грудном вскармливании, которые необходимо ограничить или исключить. К ним относятся:
- алкоголь,
- кофе,
- крепкий чай,
- цитрусовые,
- полуфабрикаты,
- лук и чеснок,
- газированные напитки,
- шоколад и кондитерские изделия,
- экзотические фрукты.
Чем же они опасны? О вреде алкоголя всем известно: он наносит непоправимый ущерб здоровью и разрушает органы даже взрослого человека, и тем более маленького ребенка. Несмотря на то, что алкоголь проникает в молоко в небольших количествах, от употребления всех видов спиртных напитков во время лактации все-таки лучше воздержаться. Кофе и крепко заваренный чай содержат кофеин, который, наоборот, хорошо проникает в грудное молоко и оказывает возбуждающее действие на нервную систему грудничка. Полуфабрикаты и газированные напитки вредны из-за большого содержания в них красителей, консервантов, соли и сахара. Эти продукты могут вызвать вздутие живота и колики у малыша, а красители и консерванты могут действовать отрицательно на формирующуюся нервную систему.
Это важно!
Морепродукты, шоколад, экзотические фрукты и цитрусовые способны спровоцировать аллергию. Большое количество сладостей в рационе кормящей мамы может вызвать беспокойство, вздутие живота и колики у малыша. Лук и чеснок делают неприятным вкус молока, и ребенок может отказаться от груди.
Продукты, рекомендованные к употреблению
Разрешенные продукты при грудном вскармливании – это овощи, каши, нежирное мясо, нежирные супы, сыр, отварная и запеченная рыба. В чем же их польза?
- Овощи. В первые недели рекомендуется с осторожностью употреблять в пищу сырые овощи, лучше, если они будут вареными или тушеными. Даже прошедшие термическую обработку, они являются источником витаминов и оказывают полезное воздействие на кишечник.
- Каши очень сытны и полезны, ведь кормящей маме нужно много энергии! В них находятся медленные углеводы, необходимый белок, витамины и целый набор минеральных веществ и микроэлементов.
- Постное мясо – это отварные или запеченные говядина, телятина, кролик. Птица разрешается лишь в том случае, если она домашняя. Мясо как источник белка помогает организму справляться с нагрузками, обеспечивает энергией. Мама, которая кормит грудью, обязательно должна употреблять 100 г мяса в сутки.
- Нежирные супы. В первые месяцы жизни малыша рекомендуется готовить овощные супы на бульоне из говядины или нежирной свинины. Они должны присутствовать в рационе кормящей мамы из-за наличия в них белков, железа, аминокислот и микроэлементов.
- Сыр. Этот продукт содержит кальций, который так необходим и матери, и растущему ребенку.
- Отварная и запеченная рыба. Ее польза состоит в том, что она богата белком и омега-3, -6 полиненасыщенными жирными кислотами. Также рыба содержит фосфор и йод, витамины группы В, необходимые кормящей маме.
Это важно!
Список продуктов при грудном вскармливании можно постепенно увеличивать. Стоит вводить фрукты и другие новые блюда по одному продукту, при этом несколько дней наблюдая за реакцией ребенка на обновление рациона.
Если у малыша нет аллергии на белок коровьего молока, можно употреблять молочные продукты. Это же правило распространяется и на другие продукты: их можно вводить по чуть-чуть, особенно если малыш уже подрос. Если очень хочется съесть мандарин или апельсин — значит можно позволить себе пару долек. Ограничивать себя во всем только потому, что это может негативно сказаться на качестве молока, все-таки не стоит. Но подходить к снятию ограничений нужно разумно. Узнавать, какие продукты при грудном вскармливании не вызовут у ребенка негативной реакции, стоит постепенно.
Правильное питание кормящей мамы очень важно для того, чтобы малыш получал как можно больше нужных веществ из материнского молока. И тогда грудное вскармливание будет приносить пользу для малыша, а кормящей матери поможет наслаждаться ее новой ролью и осознать счастье материнства.
Видео «Правила грудного вскармливания, вебинар со специалистом по ГВ»
Кушалиева Ксения, врач-педиатр, специалист по грудному вскармливанию
(0 оценок; рейтинг статьи 0)
В попытках наладить, сохранить и как можно дольше продлить кормление грудью чуть ли не единственный вопрос для молодой мамы — что можно, а что нельзя есть на грудном вскармливании? И речь здесь идет не только о продуктах, которые позволят молоку быть питательным, но и о тех из них, которые могут навредить здоровью малыша. В какое время начинать вводить в меню кормящей мамы те или иные ингредиенты, а какие продукты лучше не употреблять и отложить до окончания кормления — вопросов у заботливой и любящей мамы более чем достаточно. А найдя ответ, стоит перенести новые познания на свою семью, собственные привычки в еде и индивидуальные особенности развития своего ребенка.
Питание кормящей мамы должно быть полноценным, вкусным и сбалансированным, без вреда для ее организма и малыша.Что нельзя есть кормящей матери
Сначала стоит уточнить список запрещенных продуктов при грудном вскармливании, чтобы подобные ингредиенты были полностью исключены из рациона кормящей. Прежде всего, это:
— продукты, содержащие алкоголь. Постоянное употребление алкогольных напитков приводит к снижению лактации, так как при воздействии на нервную системы женщины ухудшается выработка необходимого пролактина — гормона, от которого напрямую зависит прилив молока. Проникая же в организм грудничка, вредные частицы алкогольных напитков способны вызвать колики, частое сердцебиение, а также привести к нарушению сна ребенка и его нервному перевозбуждению;
— молочные и слишком сладкие сорта шоколада, сдоба и прочие сладости. В первую очередь, большое содержание сахара в таких продуктах отрицательно скажется на фигуре молодой мамы. Помимо этого пищеварение у малыша еще не настолько развито, чтобы переварить простые углеводы из этих продуктов. В результате подобные послабления в рационе мамы приведут к расстройству пищеварительной системы, вздутию или коликам. Развитие диатеза или аллергии на сладкое также не исключены при употреблении мамой большого количества сладкой пищи;
— кофе, чай и напитки, содержащие кофеин. Первые несколько месяцев такое питье противопоказано при лактации. Затем, после полугода со дня рождения малыша, постепенно можно вводить их в меню, при этом используя вареный кофе и рассыпной чай, не из пакетиков. Пить такие напитки нежелательно все из-за той же не стабильной работы ЖКТ грудничка — его организм попросту не готов воспринимать и выводить кофеин. А в результате накопительного эффекта он может привести к тяжелым последствиям для маленького ребенка;
— полуфабрикаты и консервированные продукты, а также любые продукты, содержащие красители, загустители и стабилизаторы. Помимо того, что неизвестен истинный состав таких блюд и качество ингредиентов, так еще и сочетание белка с углеводами, например в пельменях, вредно для малыша. Такие продукты приводят к аллергическим реакциям и повышенному газообразованию;
Покупные полуфабрикаты, консервы, газированные напитки — табу для кормящей мамы из-за своего сомнительного состава и качества.— газировка. Большое количество жидкости, которое должна выпивать кормящая мама, не означает, что нужно пить абсолютно вредные напитки. Пользы в них нет, ни для мамы, ни для младенца, а вот вред детскому здоровью они принесут немаленький. У новорожденного ребенка газированное питье вызовет боли в животе, повышенный метеоризм и расстройство кишечника;
— лук, чеснок, красный перец и прочие ярко выраженные приправы. Такие добавки к пище способны изменить вкус материнского молока, в исключительных случаях детки даже отказываются от груди матери;
— копченое сало, жирные колбасы и рыба. Полезными свойствами такая еда не обладает — копченые продукты являются сильными аллергенами, приводят к обезвоживанию организма и могут служить причиной отравления. У грудничка такие ингредиенты усугубят естественные физиологические колики, приведут к скоплению газов и нарушению стула;
— плоды бобовых. Кроме веществ, увеличивающих горечь грудного молока, бобовые культуры могут вызвать колики и расстройства пищеварительной системы у малыша;
— черные сорта хлеба, которые могут спровоцировать изжогу у мамы и повышенное газообразование у новорожденного;
— из овощей не рекомендуют есть квашеную и маринованную капусту, редис, редьку. Уже известная проблема с изменением вкуса грудного молока при употреблении мамой таких продуктов сопровождается возможными аллергическими реакциями. Также эти разновидности овощей запрещено есть мамам, у которых выявлены проблемы с желчным пузырем, печенью или поджелудочной. Раздражая своими активными веществами слизистую, подобные горьковатые овощи приводят к вздутию живота;
— цитрусовые и фрукты из экзотических стран. Апельсины, ананасы, маракуйя и у взрослых часто вызывают сыпь и покраснения на коже, а новорожденный малыш тем более в них не нуждается. Необходимые ферменты для переработки подобных продуктов формируются у грудничков только к полугоду, поэтому такие ингредиенты кормящей маме стоит есть как можно позже.
Помимо этого в первые три месяца с даты рождения малыша мамам не разрешают есть: морепродукты, молочные продукты с высоким процентом жирности, жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры (острые, соленые или с добавками). Соусы и маринады, орехи и мед — все эти ингредиенты нужно пробовать с особой осторожностью и только после того, как грудничок немного окрепнет.
Что можно кормящей маме
Подробный перечень нерекомендованных продуктов налагает на маму определенную ответственность и порой кажется, что совсем нечего кушать в период лактации. На самом деле это далеко не так. Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным. Так, разрешенные продукты при грудном вскармливании выглядят следующим образом:
Рацион кормящей мамы при грудном вскармливании может быть довольно разнообразным, а не скудным, как может показаться на первый взгляд.- Мясо. Из мясных продуктов стоит предпочесть говядину, крольчатину, курятину или индейку. Стейк или фарш — это источник жизненно важного белка, он поможет новоиспеченной маме быстрее восстановиться после родовой деятельности и обеспечит полноценное развитие малыша. Кроме этого, женский организм получает необходимые витамины и прилив сил, что немало важно при каждодневной тяжелой «работе» мамы.
- Рыба. Преимущество у белых и нежирных сортов — минтай, треска. Блюда из рыбы — это поставщики полезных жиров и аминокислот. Такие продукты легко усваиваются организмом, значительным образом удовлетворяют потребность в белке, а рыбий жир благоприятно сказывается на развитии малыша.
- Продукты, содержащие молочный белок. Это не жирные йогурты, творог, кефир, сыр или козье молоко. В них содержатся важный для женского здоровья кальций, фосфор, а в кисломолочных продуктах полезные бифидобактерии, что помогает организму быстрее прийти в форму, укрепить иммунитет и надолго сохранить здоровье.
- Яйцо. Исключение составляет непереносимая реакция у мамы или аллергия. В остальном, куриные и перепелиные яйца при гв снабжают грудничка витамином D, благодаря железу — стабилизируют уровень гемоглобина, а содержащиеся в них аминокислоты повышают умственную деятельность. Витамин А поможет укрепить иммунитет, а кальций — костную ткань, волосы и ногти.
- Фрукты и сезонные ягоды. Допустимы зеленые яблоки, груши, бананы, персики, черешня, инжир. Это почти гипоаллергенные разновидности, содержат витамин С, кремний, что препятствует вирусным заболеваниям и способствует пищеварению. Клетчатка, йод, фолиевая кислота и пектин, бета-каротин и магний — это только малая часть полезных микроэлементов в составе разрешенных фруктов. Они помогают при стрессах, благоприятно действуют на иммунную систему, прибавляют кормящей маме энергии и гормона счастья.
Овощи и фрукты, особенно местные и сезонные, благотворно скажутся на организме мамы и ребенка. - Овощи. Цветная капуста, кабачок, картошка, огурец, брокколи. Употребление картошки выводит лишнюю воду и соли из организма. С помощью цветной капусты организм может получить самый большой процент витамина С, а также ее полезно есть при многих заболеваниях почек, сердечных или сосудистых. Кабачки вводят в рацион питания кормящих для очищения и выведения токсинов, способствуют они и укреплению детского организма. Все овощи лучше употреблять после тепловой обработки, полезных свойств они не потеряют, а вот от ненужных микробов процесс варки или тушения овощи избавит.
- Сладкое. При лактации можно горький шоколад, зефир белого сорта, овсяное печенье, домашняя выпечка. Благодаря повышенному содержанию углеводов сладкие блюда придадут кормящей женщине хорошего настроения, помогут справиться с депрессией и избавят от усталости. Но есть сладкое стоит в ограниченном количестве и лучше если оно будет приготовлено собственноручно.
- Крупы и макароны. Кашу и гарнир можно приготовить из риса, гречки, овсяной и кукурузной крупы, макаронных изделий без добавления яиц. Гречка от анемии, овсянка поможет очистить организм, пшенка наладит работу сердца, рис поможет при диарее. Каждая крупа по своему полезна, блюда с добавлением различной крупы рекомендуют есть ежедневно, чередовать состав и добавлять к ним овощи, фрукты или немного масла.
- Напитки. Чистая питьевая вода, домашний компот и сок, морс. Жидкость, а тем более обильная и теплая, способствует повышению лактации. Свежевыжатые соки принесут организму много полезных веществ и микроэлементов, а морс поможет справиться с вирусными и простудными заболеваниями. В день кормящей маме необходимо выпивать до 3 литров жидкости.
- Растительное и сливочное масла. Традиционный вариант можно иногда заменить на оливковое или кунжутное. Они добавят вкус для многих блюд в меню кормящей, а также это дополнительный источник меди, цинка, селена, белков и углеводов.
Качественные растительные и сливочное масла — прекрасное дополнение к основному рациону мамы, полезное для состояния ее кожи, волос и ногтей.Возможные последствия неправильного рациона
Некоторые мамы, родив первенца, стараются придерживаться молочной диеты, считая, что таким образом повысится выработка молока. На самом деле грудного молока поступает ровно столько, сколько способен съесть малыш. Да и молоко на процесс лактации никак не действует. А вот чрезмерное употребление любых продуктов, повышающих лактацию, может привести к лактостазу или воспалению молочных желез.
Неправильным будет есть большое количество апельсинов и мандаринов, уповая на то, что в них содержится гораздо больше витаминов. Намного лучше и полезнее есть фрукты местного климата. Привычные яблоки гораздо больше принесут пользы, чем диковинные личи или манго.
Некоторые диеты рекомендуют женщинам ограничить себя в поедании мясных ингредиентов. Делать этого на практике не стоит, так как в мясе содержится большое количество нужных и полезных веществ для мамы и ребенка. Подобные советы можно применить разве что на выбор разновидности мясных продуктов. Не желательно есть при гв свинину и утку, это слишком жирные и плохо усвояемые сорта.
Если же мама полностью ограничивает себя в еде, считая что все продукты вредны для малыша, то ни к чему хорошему это также не приведет. Недостаток питательных веществ, наоборот, скорее приведет к набору веса, чем правильное и сбалансированное питание. Продукты сомнительного качества могут спровоцировать негативные последствия для пищеварительной системы, вызывая брожение и вздутие живота.
Самыми негативными последствиями неправильного рациона конечно же являются проблемы со здоровьем ребенка. Так, нарушение диеты мамой может вызвать аллергию у младенца, ухудшить пищеварение или навредить дальнейшему развитию малыша при постоянном приеме алкоголя.
Неправильное питание матери или употребление некоторого количества запрещенных продуктов не означает, что малыш находится в опасности или что потребляемая мамой еда полностью передается грудничку. Все в питании кормящей мамы должно быть в меру. Можно и бокал шампанского на Новый год выпить и кусочек соленого огурца съесть за праздничным столом. А чтобы это ни коим образом не повлияло на малыша, мама может употребить эти продукты за определенное время до кормления или покормить ребенка предварительно сцеженными запасами молока. Все советы и рекомендации относятся прежде всего к умеренному употреблению каждого продукта, ведь тот же запретный зеленый лук хорошо справляется с восстановлением сил и здоровья женщины после родов. Поэтому, если у мамы не выявлены никакие аллергические реакции на продукты, то и у грудничка они вряд ли появятся.
меню на неделю, результаты и отзывы диетологов
Отвечает Ольга Реутова.Как рассчитать калории?
При активном ГВ рекомендуется добавить лишние 500 ккал, 300 ккал — при менее интенсивном. Чтобы примерно рассчитать суточную потребность, умножьте свой вес в килограммах на 30 и прибавьте 500-300 ккал на лактационные энергозатраты. Так, при весе 60 кг после родов маме нужно приблизительно 2300 ккал в сутки.
Сколько пить воды?
Столько, сколько требует организм. Ориентируйтесь на чувство жажды, а не на таблицы в Интернете. В этот период пить маме хочется, как правило, больше и чаще, чем раньше. Это нормально. Больше жидкости организму также нужно в жаркое время года, в сухом и жарком помещении, при ОРВИ и повышенной потливости. В подсчет «воды» идут чай (кроме мочегонных), сок, фрукты, суп. Основной показатель того, что воды вам достаточно, — светлый оттенок мочи и отсутствие резкого аммиачного запаха.
Кофе вредно?
Кофеин в малых количествах (менее 1%) проникает в грудное молоко, но, что хуже, — отлично усваивается организмом ребенка. Однако полного запрета на кофеин нет. В сутки разрешены 2-3 чашки кофе (примерно 300 мг кофеина). Но если у малыша ухудшился сон, он стал плаксивым и перевозбужденным, ограничьте кофе ненадолго. Ведь к 3-5 месяцам чувствительность ребенка к кофеину заметно уменьшается. И не забывайте, что кофеин также содержится в чае (кроме травяного), «энергетиках», коле, шоколаде, некоторых препаратах от головной боли.
А алкоголь?
Рекомендации противоречивы: от категорического «нельзя никогда» до «допускается небольшое количество при соблюдении условий». Негативное влияние алкоголя на развитие малыша и, в частности, на дыхательную систему, подтверждено. Кроме того, он затормаживает лактацию. Так что лучше не рисковать. Лояльные к алкоголю специалисты приводят те самые особые условия: после приема одной порции алкоголя (150 мл вина, 350 мл пива или 45 мл коньяка) должно пройти 2-3 часа, необходимые для выведения из организма вредного этанола. Больше порций – больше времени. В этот промежуток младенца к груди не прикладывать. Прошло нужное время – кормите, сцеживать и выливать молоко не нужно.
Не люблю рыбу. Можно не есть?
Рыбу есть нужно. Даже через силу. Минимальный объем в неделю (230-350 г) можно разбить на два приема. В грудное молоко просто обязано поступать адекватное количество омега-3 (DHA и EPA) жирных кислот, необходимых для развития мозга ребенка. Если не рыба, то хотя бы капсулы рыбьего жира, водоросли (для вегетарианцев). Морепродукты также прекрасный источник йода, натрия и белка, а зачастую еще и железа.⠀
Единственное – откажитесь от крупной хищной рыбы, которая может содержать ртуть, кадмий, свинец, мышьяк. И осторожно с печенью трески. Да, она прекрасный источник омега-3 и витамина Д, но также содержит убойную дозу витамина А. Его концентрация в грудном молоке напрямую зависит от того, сколько его съела мама. В больших количествах витамин А токсичен для ребенка.
Грудное вскармливание помогает матерям и детям оставаться здоровыми. Генеральный хирург США и большинство экспертов рекомендуют кормить детей только грудным молоком в течение первых шести месяцев и продолжать кормить грудным молоком до одного года или дольше, пока вводятся дополнительные продукты.
Грудное вскармливание — это первый шаг к здоровой жизни. Это обеспечивает преимущества для детей, которые не могут быть сопоставлены с какой-либо другой формой кормления, и укрепляет связь между матерью и ребенком.Грудное молоко помогает защитить ребенка от простуды, диареи, респираторных и ушных инфекций. Грудное молоко также снижает риск аллергии, синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и ожирения.
Кормление грудью имеет экономические преимущества. Грудное вскармливание снижает или исключает стоимость смеси для семей, а также потому, что дети, вскармливаемые грудью, и их матери, как правило, более здоровы, семьи, предприятия и страховые компании также экономят деньги.
Последствия отказа от грудного вскармливания
Грудное молоко защищает детей от вредных бактерий, которые могут сделать их больными.Относительно небольшое количество детской смеси изменит кишечник и будет способствовать росту и поглощению вредных бактерий. Это увеличивает риск диареи и других инфекций.
Младенцы , которые не находятся на грудном вскармливании, имеют повышенный риск:
- Диарея и рвота (гастроэнтерит)
- Госпитализация из-за бронхита, пневмонии или других респираторных заболеваний
- Ушные инфекции (средний отит)
- Астма (особенно среди тех, у кого семейная история)
- Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
- Смерть ткани в кишечнике (некротический энтероколит) у недоношенных детей
Преимущества грудного вскармливания сохраняются после младенчества. Дети , которые не получали грудного вскармливания, имеют повышенный риск:
- Детское ожирение
- Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) и 2 типа (инсулинорезистентный)
- Высокий уровень общего холестерина
- Высокое кровяное давление (гипертония)
- Лейкемия (рак крови)
- Более низкие баллы по тестам интеллекта
Женщины, которые кормят грудью, получают как краткосрочную, так и долгосрочную пользу для здоровья, в том числе более быстрое восстановление веса до беременности. Женщины , которые не кормят грудью своих детей, имеют повышенный риск:
- Послеродовое кровотечение после родов
- Рак молочной железы
- Рак яичников
- Тип 2 (инсулинорезистентный) сахарный диабет
- Болезнь сердца (сердечно-сосудистые заболевания)
- Высокое кровяное давление (гипертония)
Узнайте о грудном вскармливании вашего ребенка
,Поддержка и помощь по грудному вскармливанию— BabyCenter
Привет всем и добро пожаловать в Службу поддержки и грудного вскармливания! Если вы думаете о грудном вскармливании или у вас есть какие-либо вопросы / проблемы со всеми связанными вещами, это место для вас! Кроме того, мы просим, чтобы посты не по теме были зарезервированы для ваших досок рождения, поскольку мы хотим помочь как можно большему количеству людей. Любые нарушения в работе сообщества или постов, которые чрезмерно отвлекают внимание от мам и детей, которые нуждаются в помощи, будут заблокированы или удалены.Пожалуйста, ознакомьтесь с этой публикацией, так как на ней много полезных ссылок и другой информации о нашей доске объявлений.
Текущие GO: MTB91013, lmarie3, Serenitea7, Kimmiecat11, ga11, GingerBabyMomma, jeweledkissez.
Не стесняйтесь спрашивать любого из нас, у кого есть какие-либо потребности или проблемы, а также по электронной почте сотрудникам сообщества по адресу [email protected]. Помогите нам помочь вам. Мы все время от времени заняты. Если что-то требует нашего внимания, пожалуйста, отправьте нам запрос или сообщите об этом как GO, так и персоналу сообщества, чтобы об этом можно было позаботиться как можно скорее.
Вот обновленная версия Принципов сообщества. Каждый обязан следовать этим.Невыполнение этого требования может привести к насильственному, временному или постоянному бану со стороны сообщества Babycenter .:
1. Личные нападения недопустимы.
2. Разжигание ненависти запрещено.
3. Не умышленно разрушайте сообщество.
4. Запугивание или преследование недопустимы.
5. На сайте запрещена незаконная деятельность.
6. Нет XXX.
7. Не запрашивать и не раскрывать личную информацию или частный контент.
8. Запрещена реклама, реклама или маркетинг, за исключением специально отведенных мест.
Любые дальнейшие разъяснения, необходимые по любому из этих правил, могут быть переданы нам, вашим руководителям или отправлены по электронной почте сотрудникам сообщества.
Имейте в виду: наши Условия использования, а также что можно и нельзя делать для пользователей распространяются на все ваше участие во всех областях, как публичных, так и частных, на нашем сайте. Вот некоторые полезные ссылки на любые дополнительные вопросы о грудном вскармливании — это заслуживающие доверия сайты, которые мы регулярно используем и рекомендуем:
http://www.breastfeedingusa.org/
http://www.kellymom.com/category/bf/
http: / / WWW.llli.org/resources.html
Модуль А был отправлен вместе с каждой послеродовой анкетой. Этот модуль содержал одну из основных мер исследования — контрольный список частоты детского питания. Он также задал вопрос о диетических добавках и потреблении растительных лекарственных средств младенцами, подробностях о грудном вскармливании и вскармливании детей грудным молоком, здоровье младенцев и их использовании, весе и длине младенца, характеристиках стула и кормлении коммерческими детскими продуктами питания.Только во втором месяце он включал в себя показатель послеродовой депрессии. Контрольный список частоты приема пищи позволил исследователям проанализировать модели исключительности грудного вскармливания, в частности, указывали ли матери время от времени смесь для грудного ребенка, который в остальном находится исключительно на грудном вскармливании. Схемы кормления другими видами пищи, кроме грудного молока и смеси, указывали на то, в какой степени матери следовали действующим руководствам по кормлению детей, например, опубликованным национальными профессиональными организациями. Информация о том, являются ли продукты питания для младенцев детским питанием или нет, предоставляет информацию о воздействии на детей продуктов, продаваемых для детей старшего возраста и взрослых, включая продукты, обогащенные только на уровнях, подходящих для старших возрастных групп. Модуль B: Прекращение грудного вскармливания
Вопросы, касающиеся прекращения грудного вскармливания, были включены в каждую послеродовую анкету, но на них отвечали только один раз, сразу после того, как мать полностью прекратила грудное вскармливание. Этот модуль установил младенческий возраст, когда прекращалось грудное вскармливание, и спросил причины прекращения грудного вскармливания и отношение к грудному вскармливанию. Модуль C: Пищевая аллергия
Сегмент пищевой аллергии спросил, считает ли мать, что у ребенка аллергия на пищу, какие сведения о причастной пище и какие симптомы, диагноз и лечение у ребенка.Модуль C был отправлен в возрасте 4, 9 и 12 месяцев.
Модуль D: грудное вскармливание, перекачивание и сцеживание молока
Модуль D запросил подробную информацию о грудном вскармливании, источниках информации матери, любых изменениях в питании матери в связи с грудным вскармливанием, ее причинах дополнения молочной смесью или другими продуктами и подробностях ее опыта сцеживание грудного молока вручную или с помощью молокоотсоса. Модуль D также включал меру смущения матери по поводу грудного вскармливания и того, как она справлялась с грудным вскармливанием и работой.Этот модуль был отправлен три раза, в месяцы 2, 5 и 7.
Модуль E: Детская смесь
Модуль E запросил подробную информацию о кормлении молочной смесью, использовании и понимании формульной смеси, источниках информации, выборе формулы бренда, изменении формулы бренда и методах обеспечения безопасности пищевых продуктов. Модуль E был отправлен 4 раза, в месяцы 2, 5, 7 и 9.
Модуль F: Источники информации
Модуль F имел вопросы, которые не задавались вместе, а были вставлены среди вопросов в другие модули по мере необходимости.Вопрос об источниках информации о растительных продуктах был разослан в 3 и 10 месяцев. Вопросы об источниках информации для грудного вскармливания были отправлены в 2-м месяце, а вопросы об источниках информации для вскармливания младенцев были разосланы в 4 и 10. месяцы.
Модуль G: Оценка кампании по информированию о грудном вскармливании
Модуль G включал прямые измерения осведомленности матери о сообщениях Национальной кампании по информированию о грудном вскармливании и о том, согласилась ли она с этими сообщениями.Как и те вопросы, которые представлены в модуле F, вопросы из модуля G задавались не как отдельный модуль, а как вопросы, включенные в соответствующие места в других модулях. Вопросы из модуля G были отправлены в 3 и 7 месяцах.
Модуль H: Спальные места, уход за детьми, занятость и здоровье
Модуль H спросил обо всех вопросах, кроме кормления. К ним относятся спальные места и положение; уход за ребенком и уход за ребенком при кормлении грудью; сведения о занятости матери и поддержке работодателя при кормлении грудью; как матери удавалось совмещать грудное вскармливание и оплачиваемую работу; общее состояние здоровья матери, ее вес и употребление табака.Модуль H был отправлен в месяцы 3, 6, 9 и 12. Вопрос о воздействии солнечного света задавался в младенческом возрасте 9 месяцев.
Модуль J: Другая информация
Вопросы об участии в программе WIC и любых серьезных проблемах со здоровьем, с которыми могли столкнуться дети, были помещены в конце каждой послеродовой анкеты. Наличие тяжелых состояний здоровья лишало детей права участвовать в остальной части исследования. Некоторые вопросы из других модулей, которые не подходили где-либо еще, также были включены в Модуль J в те месяцы, когда эти модули использовались.
Гепатит В или С Инфекции | Грудное вскармливание
Матери с гепатитом В или С могут кормить грудью своих детей.
Гепатит B
Гепатит В — это инфекция печени, вызванная вирусом гепатита В (ВГВ), который передается через кровь, сперму или другие жидкости организма от инфицированного человека. Женщина с гепатитом В может заразить своего ребенка вирусом во время родов. Всем беременным женщинам pdf icon [PDF-864KB] делают анализ крови на гепатит B в рамках дородового ухода или по прибытии в больницу для родов.CDC рекомендует, чтобы дети получали первую дозу вакцины против гепатита B перед выпиской из больницы или в течение первых 24 часов. Детям обычно дают вторую дозу вакцины через 1-2 месяца после первой дозы и третью дозу к тому времени, когда им исполняется 18 месяцев.
Безопасно ли для матери, инфицированной вирусом гепатита В (ВГВ), кормить грудью своего ребенка?
Да. Все дети, рожденные от матерей, инфицированных HBV, должны получить иммуноглобулин против гепатита B (HBIG) и первую дозу вакцины против гепатита B в течение 12 часов после рождения.Вторая доза вакцины должна быть дана в возрасте 1-2 месяцев, а третья доза в возрасте 6 месяцев. Младенца следует проверить после завершения серии вакцин в возрасте 9–12 месяцев (как правило, при следующем посещении хорошего ребенка), чтобы определить, сработала ли вакцина и не заразился ли младенец вирусом гепатита В в результате воздействия крови матери. во время процесса рождения. Однако нет необходимости откладывать грудное вскармливание до полной иммунизации ребенка. Риск передачи вируса гепатита В от матери ребенку незначителен, если младенцы, рожденные от ВИЧ-положительных матерей, получают вакцину HBIG / HBV при рождении.
Узнайте больше об инфекции HBV.
Безопасно ли для HBV-положительной матери кормить грудью, если ее соски треснуты и кровоточат?
Данных недостаточно, чтобы сказать да или нет . Тем не менее, HBV распространяется зараженной кровью. Поэтому, если соски матери и / или окружающая ареола HBV-положительной матери имеют трещины и кровоточат, ей следует временно прекратить кормить грудью. Чтобы поддерживать запас молока, не кормя грудью, она может сцеживать и выбрасывать грудное молоко, пока соски не заживают.Как только ее соски больше не треснуты и не кровоточат, HBV-положительная мать может полностью возобновить грудное вскармливание. Поставщикам может потребоваться обратиться к матери за поддержкой в период лактации, чтобы узнать, как поддерживать выработку молока и как добавлять пастеризованное донорское грудное молоко или молочную смесь, в то время как они временно не кормят грудью.
Гепатит С
Гепатит С — это инфекция печени, вызванная вирусом гепатита С (ВГС), который передается через кровь от зараженного человека. Там нет вакцины от гепатита С.Лучший способ предотвратить гепатит С — избегать поведения, которое может распространить болезнь, особенно инъекционных наркотиков.
Безопасно ли для матери, инфицированной вирусом гепатита С (ВГС), кормить грудью своего ребенка?
Да. Нет документально подтвержденных доказательств того, что грудное вскармливание распространяет ВГС. Поэтому наличие ВГС-инфекции не является противопоказанием к кормлению грудью.
Безопасно ли для ВГС-положительной матери кормить грудью, если ее соски треснуты и кровоточат?
Данных недостаточно, чтобы сказать да или нет .Тем не менее, HCV распространяется зараженной кровью. Поэтому, если соски матери и / или окружающая ареола у HCV-положительной матери имеют трещины и кровоточат, ей следует временно прекратить кормить грудью. Чтобы поддерживать запас молока, не кормя грудью, она может сцеживать и выбрасывать грудное молоко, пока соски не заживают. После того, как соски перестают треснуть или кровоточить, мать, инфицированная вирусом гепатита С, может полностью возобновить грудное вскармливание. Медицинским работникам может потребоваться обратиться к матерям за поддержкой в период лактации, чтобы узнать, как сохранить выработку молока и как принимать донорское грудное молоко или молочную смесь, временно не кормя грудью.
Посетите CDC «Вирусный гепатит С» для получения дополнительной информации об инфекции ВГС и беременности.
,