Подросток грызет ногти что делать – Подросток грызет ногти причины: причины, советы что делать

Содержание

Почему подросток грызёт ногти. Как избавиться от привычки грызть ногти.

Непреодолимое желание грызть ногти и уничтожать заусеницы, считается болезнью и имеет название: онихофагия. Зачастую, ногтевое обгрызание приводит к повреждению ногтевой лунки и кожного покрова на пальцах. Процесс обгрызания ногтей может продолжаться до появления крови.

Почему подросток грызет ногти и как избавиться от этой привычки?

 Откусывание ногтей может начаться у детей с 4-5-летнего возраста и усугубиться с посещением школы. Иногда, возникновение дурной привычки, связано с половым созреванием у подростков и затем она переходит во взрослую жизнь.

Что значит грызть ногти?

Привычку грызть ногти относят к психологической проблеме, которая может возникнуть по разным причинам и в разное время. Часто она носит временный характер и через какой-то период  проходит. Иногда дети подражают своим родителям, которые занимаются этим на глазах у своих отпрысков.

 Психологи часто сравнивают привычку грызть ногти, с привычкой накручивать волосы на палец или вырывать их, сосать пальцы, расчёсывать кожу до крови, делать зубной скрежет и прочее. И всё это может возникать в отсутствии физических или психологических проблем.

 Если привычка не мешает полноценному образу жизни, то можно всё оставить, как есть. Однако, нужно помнить, что долгое пристрастие к выгрызанию своей плоти у подростка или у взрослого человека, может свидетельствовать о наличие личностных невротических отклонений.

Причиной появления онихофагии, может быть детская повышенная тревожность и проявляется, как психологическая защита от стрессовых проявлений.

Зачастую, эта привычка появляется у тех детей, родители которых проявляют повышенную строгость. Так же, ребёнок может грызть ногти от чрезмерной родительской заботы,  ограничивающей его свободу. Чрезмерно акцентируя внимание на этой привычке, родители усугубляют проблему.

Часто, привычка грызть ногти, является следствием неуверенности в себе и наличия постоянного беспокойства. Это может быть связано с неправильным поведением кого-то из родителей или обоих. Родителям необходимо позаботиться о создании тёплой домашней атмосферы, добра и счастья для детей. Это поможет избавиться от комплексов и дурных привычек.

Как добиться избавления от дурной привычки?

Специалисты считают, что очень сложно получить положительный результат. Чтобы не предпринимали родители:

— использовали специальный лак, настойки, смазки и пр.;

— пугали всевозможными последствиями;

— пользовались психологическими приёмами и последними медицинскими достижениями,

ничего не помогает избавиться от привычки грызть ногти, ведь не удалена причина её появления. Бывает так, что взрослый человек избавляется от привычки выгрызания ногтей, но начинает щипать бороду или приобщается к курению.

Если у подростка изредка появляется такое пристрастие, то необходимо узнать, что его тревожит, есть ли у него проблемы. Возможно, он подвергается повышенной нагрузке в школе, прибывает в сложной ситуации, у него есть проблемы со сверстниками или учителями и пр.

Родителям необходимо помочь в решении его проблем и только потом воздействовать на его привычку, стараясь убедить в её вредности.

Очень часто, устранённая проблема, приводит к самопроизвольному исчезновению дурной привычки грызть ногти и пр.

 Если сложно разобраться в причинах появления дурных привычек, необходимо это сделать вместе со специалистом. 

family-and-i.com

Как отучить ребенка грызть ногти. Причины вредной привычки, как избавиться. Советы психолога

Ребенок грызет ногти: проблема или нет? Согласно статистическим данным, в возрасте от 3-х до 6-ти лет такое явление встречается довольно редко. С 7-ми до 10-ти количество детей, грызущих ногти, резко увеличивается. А вот среди подростков оно возрастает до 45 %, к тому же, больше всего это распространено среди мальчиков.

Психологи называют проблему «онихофагией». Некоторые родители не обращают внимания на то, что их ребенок грызет ногти, но кроме гигиенической составляющей, эта привычка может закрепиться и стать проблемой для человека во взрослом возрасте. На сегодня существует целый комплекс мер, чтобы отучить ребенка от вредной привычки.

Содержание статьи:

Причины, почему ребенок грызет ногти

Как отучить грызть ногти ребенка, подскажут врачи. Проблема — в компетенции педиатра, миколога и психотерапевта.

Подобрать способ решения проблемы получится, если будет установлена истинная причина явления. Причины делятся на физиологические и психологические и применимы к любому возрасту.

К физиологическим причинам специалисты относят следующие:

  • Склонность к нервозам, подверженность депрессиям, имеющие наследственный характер. Чрезмерная возбудимость нервной системы.
  • Нерациональный рацион питания и возникновение авитаминоза.
  • Дерматологические проблемы. При некоторых заболеваниях (экзема, дерматит) концы пальцев периодически чешутся. Ребенок держит пальцы во рту не для того, чтобы грызть, а для снятия напряжения и неприятных ощущений.
  • Неудовлетворенность пищей, голод, запрет на любимые продукты, в частности, сладкое.
  • Заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.
Причины, по которым ребенок грызет ногти, могут быть разнообразными, но чаще всего они имеют психологическую подоплеку
  • Глистная инвазия и вирусы. Они ведут к интоксикации организма и поражению нервной системы.
  • Раннее отлучение от грудного вскармливания и развитый на этой почве невроз. Такие дети часто сосут палец, что после может перейти в онихофагию.
  • Состояние ногтей и пальцев, плохая гигиена. Ногти и кутикула причиняют неудобства ребенку.

Психологические, а некоторые из них имеют социальную основу, выделяют следующие:

  • Плохой пример родителей или же это могут быть сверстники. Если так поступают родители, то ребенок воспринимает это за норму, тем более, если никто не объясняет ему, что это плохо.
  • Стрессовая ситуация, вызванная потерей близкого человека, угроза жизни.
  • Сильный испуг или продолжительный страх.
  • «Нездоровая» атмосфера в семье, конфликты, агрессия отца, переживания матери и другие. Дети очень остро порой воспринимают проблемы взрослых.
  • Присутствие эмоциональной депривации в семье (мало внимания, непонимание, строгость в воспитании).
Излишняя строгость в воспитании, нездоровый эмоциональный климат в семье приводят к психологическим проблемам ребенка, который может начать грызть ногти
  • Проблемы с адаптацией при перемене места жительства, новый коллектив.
  • Чрезмерная загруженность ребенка уроками и внешкольными занятиями.
  • Неправильный режим дня, переутомление, недосыпание вызывают раздражительность и нервные срывы, которые порой могут быть и незаметны.
  • Не контролируемый просмотр телевизора, видеоигры.
  • Наличие заниженной самооценки, которая порой формируется из-за завышенных требований. Сравнение с другими детьми, отсутствие похвалы и ободрения негативно отражается на малыше. Он думает, что как бы не старался, родители все равно будут недовольны.

Негативные последствия вредной привычки

Каждая вредная привычка имеет последствия.

К последствиям нелечения онихофагии специалисты относят:

  • нарушение целостности ногтевой пластины и кутикулы;
  • замедление роста ногтей;

  • разрыв кутикулы;
  • инфицирование ран;
  • инфицирование слизистой рта, стоматологические проблемы;
  • проблемы желудочно-кишечного тракта, вирусное поражение;
  • поражение гельминтами;
  • насмешки сверстников.

Комплексный подход к устранению вредной привычки

Отучать ребенка грызть ногти важно, мягко воздействуя на психику, применяя самые оптимальные для восприятия методы. Делать это необходимо, используя комплексный подход, заключающийся в устранении психологических и физиологических причин, поскольку часто они тесно связаны между собой. Для начала важно определить истинную причину проблемы.

Способы борьбы могут зависеть от возраста ребенка и его пола.

С совсем маленькими детьми договориться трудно, поэтому придется прибегнуть к хитростям. Дети постарше больше поддаются уговорам и объяснениям.

Выделяют несколько направлений комплексного подхода устранения возникшей проблемы:

  1. Создание здоровой психологической атмосферы в семье и использование соответствующих приемов.
  2. Гигиена ногтевой пластины – важно своевременно и правильно ухаживать за ногтями и научить этому ребенка.
  3. Приемы физического отлучения: использование горьких лаков, самоклеящегося пластыря, народных способов и другие.
  4. Помощь специалиста – невролога, психолога, психиатра.

Объединение нескольких методов позволит справиться с ситуацией и устранить вредную привычку.

Как следить за ногтями ребенка

Важную роль играет проведение гигиенических процедур.

Как отучить грызть ногти ребенка: рекомендации

Нужно регулярно осматривать пальцы малыша, следить, чтобы не было заусениц, надломанных ногтей, острых уголков. Ребенок не успокоится, пока его не откусит.

Если он достаточно взрослый, необходимо обучить следить за ногтями. Объяснять малышу, что ровно подстриженные ногти – это красиво. При этом, не забывать хвалить ребенка за чистые или аккуратные ногти.

Девочкам можно сделать красивый маникюр, который они будут стараться сохранить. Особенно ценен будет маникюр с каким-либо рисунком.

Укрепление ногтевых пластинок кальцием

Средства по уходу за ногтевой пластиной, содержащие кальций, укрепляют ее. Когда ребенок грызет ногти, они больше подвержены расслаиванию. Подобные средства предотвращают образование трещин, а ногти становятся крепче.

Концентрированный препарат содержит специальную легко усваиваемую форму аминокислот и кальция. Кроме укрепления, средство создает эффект ламинирования, делая ногти гладкими и блестящими.

Ломкие, слоящиеся ногти говорят о недостатке кальция в организме, поэтому рацион ребенка нужно обогатить продуктами, которые содержат этот микроэлемент в большом количестве

Но внешний уход будет малоэффективен, если организм имеет недостаток кальция. Особенно такая проблема наблюдает в период интенсивного роста, когда идет быстрая минерализация костей. Симптомом нехватки данного элемента становится ломкость ногтей, их расслаивание, появление белых пятен.

Для восполнения недостатка в первую очередь необходимо откорректировать меню ребенка, подобрать продукты с большим содержанием кальция.

Если есть необходимость в приеме минеральных комплексов, нужно получить консультацию специалиста. Только педиатр сможет выяснить целесообразность приема препарата, подберет необходимый, назначит соответствующую дозировку и срок приема.

Психологическое воздействие на ребенка

Как отучить грызть ногти ребенка, используя психологические приемы и не раня его? Главным правилом является: не ругать ребенка, не кричать, не дергать и не бить по рукам. С маленьким ребенком договориться трудно, чаще действуют отвлекающие приемы. С детьми старшего возраста нужно спокойно беседовать и договариваться.

Доверительные отношения с ребенком, благоприятная обстановка в семье являются залогом его психического здоровья

Специалисты предлагают следующие рекомендации:

  • Одним из главных способов достижения желаемого результата является создание благоприятной доброй обстановке в доме и доверительных отношений с ребенком. Он должен чувствовать себя комфортно и защищенно дома.
  • Помогать ребенку справляться со своими негативными эмоциями, успокаивать, хвалить, ободрять его.
  • Необходимо объяснить, что может произойти, если он будет продолжать грызть ногти. Но делать это не устрашая и не пугая. Детям младшего возраста можно рассказать какую-либо сказку или историю, предложить придумать концовку с грустным или счастливым концом. Дети постарше должны знать все последствия вредной привычки.
  • Наладить правильный режим дня с комплексным сбалансированным питанием. У ребенка должно быть достаточно времени для отдыха и прогулок.
  • Создав доверительную обстановку, выяснить: что волнует и беспокоит малыша или подростка.
  • Больше времени проводить с «грызуном», важен телесный контакт, приятные, добрые слова, создание позитивных эмоций.
Для детей очень важен телесный контакт с родным человеком — чаще обнимайте своего малыша, хвалите его, говорите, как сильно любите его
  • Ребенок уже знает, что это плохо и хочет бороться с этой привычкой, но ему нужна помощь. Станьте командой, помогайте ему. С детками можно договориться использовать так называемые «стоп слова». Как только малыш возвращается к вредной привычке, использовать соответствующее слово.

Творческие занятия, игры с ребенком, спорт

Занятия для рук играют важную роль. Это может быть лепка, игры, развивающие моторику рук, рисование или игра на музыкальных инструментах.

Если в процессе увлечения каким-либо делом ребенок неосознано тянет руку в рот, необходимо мягко, не заостряя внимание отвлечь его, вложить в руку какой-либо предмет или игрушку, попросить о помощи, предложить погрызть сушку.

Занятия, игры с мелкими предметами (при этом необходимо учитывать возраст ребенка) позволят отвлечь его от вредной привычки. Научить ребенка проявлять эмоции, дети лучше всего раскрываются в играх, спорте, общении со сверстниками.

Творческих занятий, благодаря которым ребенок сможет отвлечься от своей вредной привычки, много

Для снятия напряжения нужно научить ребенка отвлекаться и расслабляться. Снятию стресса и волнения помогают игры, спорт, обычные физические упражнения с использованием специальной техники дыхания. Для этого ребенок должен в течение нескольких минут совершать глубокие вдохи и выдохи.

Чтобы заинтересовать кроху, можно дать ему в руки игрушку и представить подобное упражнение в виде игры. Снимать напряжение можно с помощью простого упражнения: сжимать и разжимать кулаки, сжимать или обнимать мягкую игрушку.

Применение горького лака «Некусайка» и «Belweder»

Для отучения малыша грызть ногти, кроме средств народной медицины, предлагается ряд горьких лаковых покрытий, действующих по принципу горчицы или перца. К таковым относят «Некусайку» и «Belweder».

Они имеют прозрачную структуру, поэтому подойдут как девочкам, так и мальчикам. Также способствуют укреплению ногтевой пластины, содержат кальций и витамин Е.

Кроме них, в продаже имеются горькие мази. Но данные средства имеют некоторую опасность: попадание в глаза, в рот, если малыш будет продолжать грызть ногтевые пластины.

Существует также косметический препарат «Мавала стоп». Он является безвредным, обеспечивает ногти горьким вкусом. Наносится на ногтевые пластины и концы пальцев. После гигиены рук оно смывается, поэтому наносить нужно повторно.

Рецепт средства с Алое вера

Алое вера — лекарственное растение, обладающее рядом ценнейших качеств, применяемых в медицине и косметологии. Абсолютно безопасен для ребенка. Это растение является комнатным, имеет сок с горьковатым, очень неприятным привкусом.

Рекомендуется разрезать лист и смазывать им концы пальцев и ногти. Принцип действия аналогичен вышеуказанным средствам, но после гигиены рук он смывается. Необходимо наносить регулярно.

Браслет

Такой способ больше подходит детям более старшего возраста, которые уже осознали существующую проблему и желают ее устранить.

Принцип действия следующий:

  1. На запястье одевается браслет или резинка. Они должны быть не слишком тугими, иначе нарушится процесс кровообращения.
  2. Необходимо научить малыша или подростка щелкать им по руке, когда пальцы оказываются во рту.
  3. Данная привычка будет вызывать ассоциации боли и постепенно она пройдет.

Преимуществом метода является то, что малыш учится сам контролировать свои действия, а полученный успех доставляет радость и увеличивает самооценку. Но если ребенок не в состоянии справиться с привычкой подобным образом, нельзя его за это ругать или упрекать. Необходимо предложить новый путь решения проблемы.

Если же ребенок маленький, такой способ также приемлем, но оттягивать резинку нужно будет родителям. Это значит, что контроль должен быть максимальным.

Перчатки

Как отучить с помощью перчаток грызть ногти ребенка? При возможности одевать малышу перчатки на руки: во время засыпания, просмотра телевизора, на улице. В жаркое время нужно использовать тонкие перчатки из натуральных тканей.

Девочкам это будет даже интересно, создайте образ «леди». Мальчики с удовольствием оденут перчатки, которые создадут необычный образ. Чем меньше доступа к ногтям, тем быстрее получится устранить вредную привычку. Существуют также перчатки с сенсорной чувствительностью, для удобства пользования телефоном.

Самоклеящиеся липкие накладки

Наклеивание на концы пальцев кусочков пластыря также проверенный метод. Пластырь ограничивает доступ к ногтям, создает некоторое неудобство. Чтобы заинтересовать малыша, можно использовать детские разноцветные пластыри с каким-либо рисунком.

При наклеивании необходимо объяснить ребенку причину своих действий. Клеить нужно так, чтобы он закрывал всю ногтевую пластину. Менять по мере необходимости.

Народные способы

Как отучить грызть ногти ребенка народными методами?

В комплексе с предложенными способами можно воспользоваться советами, которые используются на протяжении многих лет:

  1. Смазать ногти чем-либо горьким: горчицей или перцем. Стоит помнить об опасности попадания на слизистую глаз, ребенок может получить ожог, стоит только потереть глазки.
  2. Намазать ногти зеленкой. Неприятный вид оттолкнет малыша, а зеленый рот после ногтей также будет вызывать отвращение.
  3. Сделать ребенку ароматическую подушку с мятой, мелиссой, ромашкой, лавандой. При этом необходимо быть уверенным, что у него нет аллергии на эти растения.

Рекомендации врачей. Что советует Комаровский и Елена Малышева

Комаровский рекомендует прежде, чем начать бороться с проблемой, нужно установить ее причину. После выбирать метод в зависимости от возраста ребенка и его пола.

Старшим детям легко объяснить последствия. На девочку сильно подействует мысль, что ее маникюр может быть испорчен на всю жизнь некрасивыми деформированными ногтями. Ругать ребенка нельзя, иначе он поймет, что при родителях это делать не стоит, а в одиночестве можно.

Дети младшего возраста, даже при осознании всей вредности привычки, порой неосознано продолжают грызть ногти. Запрещать без объяснений и уговоров не имеет смысла.

Врач также не советует применять горчицу и острый перец для отучения, поскольку они могут попасть на слизистую глаз и вызвать ожог, а вот алое вера является безопасным средством.

Еще один способ как отучить грызть ногти ребенка — это надевание на руки перчаток

Если причина кроется в наличии стрессовых ситуаций, необходимо помочь ребенку расслабиться, предложить успокаивающие чаи, сделать массаж, научить концентрировать внимание, отвлекать ребенка. В качестве отвлекающего средства можно предложить семечки, орешки, если конечно возраст позволяет.

Елена Малышева советует использовать горький лак или пластырь, таким образом ее в детстве отучили от этой вредной привычки. Результативным способом является и браслет-резинка, и перчатки.

Обращение к неврологу для назначения успокоительного средства

Медицинские исследования подтверждают связь МДМ (минимальная дисфункция мозга) у детей малого возраста и развития навязчивых состояний. К таковым относят и оникофагию.

МДМ возникает у детей, имеющих некоторые повреждения мозга, которые могли быть приобретены на последних месяцах беременности, в процессе родов или после. Неврологи убеждены, что за оникофагией часто стоит какая-либо неврологическая проблема, неблагополучие нервной системы.

Когда справиться самостоятельно не получается, рекомендуется прибегнуть к помощи профильных специалистов.

В данном случае нужно получить консультацию невролога. Он установит степень проблемы, выпишет необходимые успокоительные препараты.

Для начала назначит успокаивающие фиточаи с мятой, валерианой, ароматерапию с маслами иланг-иланг, лавандой, мелиссой.

К успокаивающим препаратам относят «Глицин», являющийся аминокислотой, улучшает работу головного мозга, снижает возбудимость, повышает качество сна.

Гомеопатические средства — «Нотта» или «Беби-сед».

Важно помнить! Назначение препарата осуществляет только врач, после обследования ребенка. Он назначает дозу и длительность приема. Самостоятельный прием строго запрещен.

Частые ошибки родителей

В сложившейся ситуации родители часто совершают ошибки, самые распространенные из них следующие:

  1. Не до конца оценивают сложившуюся ситуацию, не обращают внимание, полагая, что все образуется само собой. Это самая грубая ошибка. Случаи, когда ребенок самостоятельно перестает грызть ногти, очень редки.
  2. Запугивание и угрозы развивают в малыше чувство вины, он только замыкается в себе и перестает доверять родителям.
  3. Запреты: если ребенку запрещать, то на подсознательном уровне он будет делать то, что нельзя.

Когда необходима помощь врача

Часто проблема кроется в физиологических проблемах организма: недостаток минеральных компонентов, плохая усвояемость кальция, элементов и витаминов.  Гастроэнтеролог на основе состояния ЖКТ назначит фитопрепараты, витамины или минеральные комплексы.

Консультация детского невролога понадобится в том случае, если самостоятельно справиться с заболеванием невозможно

Если оникофагия стойкая и не поддается устранению классическими неврологическими и психологическими методами, возможно, необходимо задуматься о психическом заболевании. Главный показатель – отсутствие контроля над импульсами.

Откусывание ногтей — это поверхностная проблема, которая может свидетельствовать о более серьезном заболевании. В подобных случаях необходима госпитализация и подбор психотропных препаратов. Утешительным является то, что подобные ситуации случаются крайне редко.

Вредную привычку грызть ногти необходимо устранять комплексно, используя проверенные методы и способы. Каждый ребенок — индивидуальность, поэтому придется перебрать несколько способов, пока найдется подходящий. Главное — сохранять добрые и доверительные отношения с малышом и создать благоприятный психологический климат в семье.

Оформление статьи: Натали Подольская

Видео о вредной привычке грызть ногти

Как отучить грызть ногти ребенка, вы узнаете из этого видео:

kidteam.ru

Привычка грызть ногти : причины и как избавиться?

Как избавиться от привычки грызть ногти?

Как уже говорилось выше, ответить на вопрос, как избавиться от привычки грызть ногти, можно определившись с катализатором причины. Но определенные рекомендации уже можно дать незамедлительно.

Следует сразу отметить, что современная медицина и методики народной медицины на сегодняшний день не имеют «классической таблеточки», которая позволила бы легко и быстро справиться с проблемой.

Некоторые методики, которыми пользуются родители, так же не приносят стопроцентного результата.

  • Намазывают ноготки горчицей, различными мазями или лаком.
  • Прибегают к запугиванию и угрозам.

Такие мероприятия если и дадут условно положительный результат, то он будет кратковременным, так как сам подход к лечению не правильный. Многие пытаются устранить симптом, а не повлиять на источник его возникновения. Даже если справиться с данной симптоматикой такими методами получится, то у страдающего человека произойдет замещение, и вместо того, чтобы скусывать ногтевую пластинку, он, например, начнет кусать губы, накручивать на палец волосы, пытаться сковырнуть бородавку, начнет курить и так далее.

Если это касается малыша, то, первично, мама должна постараться вывести его на доверительный разговор и выяснить причину его волнения. В данной ситуации бывает достаточным приласкать малыша, сказать, что его любят и им гордятся, а так же самостоятельно или совместно с ребенком найти выход для решения его проблемы. Если родителям такое не под силу, оказать помощь может детский психолог.

Подход к проблеме должен быть более основательный. Необходимо учесть как можно больше факторов: обстановка, в которой живет человек, его социальный статус, его личностные особенности и так далее. Если есть ощущение, что самостоятельно справиться с проблемой не получается, стоит призвать на помощь к специалисту, обратившись за консультацией к психологу.

Купировать проблему возможно различными психотерапевтическими методиками. Прежде всего, просто категорически запретить грызть ногти невозможно. Человек сам должен проникнуться и захотеть получить свободу от патологического пристрастия. В противном случае решить проблему не получится.

Специалисты предлагают ряд способов, при желании, позволяющих купировать проблему:

  • Если источником патологического пристрастия является тревога или стрессовая ситуация, вполне возможно применение седативных лекарственных средств. Это могут быть легкие травяные настойки на основе мелисы, валерианы, пустырника и так далее. Если ситуация отличается особой сложностью, могут быть назначены и фармакологические препараты: персен, лайф 600, циркулин, дормиплант, негрустин, новопассит, стрессплант, деприм (производимые на основе растительных компонентов) или валокордин, валосердин, дормиплант, кардолол, корвалдин, корвалол, нобрассит, санасон и другие.

Комбинированный препарат новопассит назначается по одной чайной ложке, что соответствует 5 мл, трижды на протяжении дня. Если клиническая картина заболевания требует, рекомендованное количество лекарственного средства допустимо увеличит в два раза и принимать по 10 мл трижды в сутки.

Но данный фармакологический препарат имеет свои противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих препарата, присутствие в анамнезе человека мышечной слабости (миастении). С осторожностью следует вводить лекарство пациентам с нарушениями, затрагивающими органы пищеварительного тракта.

Так же в данном случае медики могут назначить поведенческую терапию, которая представляет собой сталкивание пациента с его страхами и выработку способностей контролировать свои эмоции.

  • Человек обгрызает ногтевую пластину в силу ее ломкости, то, следовательно, необходимо заняться их укреплением. В терапевтические мероприятия можно включить теплые ванночки на основе морской соли, витаминные комплексы или монопрепарат, содержащий кальций и другие микроэлементы и витамины. Например, глюконат кальция принимается по 1 – 3 грамма вещества, два – три раза в течение суток.

Противопоказанием к применению данного лекарственного средства может стать гиперкальциемия, повышенная чувствительность к составляющим компонентам препарата. Глюконат кальция не назначается при тяжелой форме гиперкальциурии, тяжелой дисфункции почек, а так же если организм пациента склонен к тромбообразованию.

  • Для женщины одним из способов избавится от пагубной привычки, может стать наращивание ногтей и покраска их акриловыми красками или гелем. В данной ситуации больше срабатывает психологический тумблер. Ну, какая женщина, заплатив немалую сумму, захочет расстаться с такой красотой.
  • При необходимости возможно в терапию ввести нанесение на ногти веществ, имеющих отталкивающий привкус. Это позволит легче контролировать свои непроизвольные желания.
  • Если человек действительно хочет избавиться от привычки, тогда можно попросить родственников или близких друзей ненавязчиво одергивать при очередной попытке засунуть палец в рот.
  • Еще один из способов отвлечь себя от желания грызть ногти – это заняться интересным делом, сконцентрировав свое снимание на нем.

Как бросить привычку грызть ногти?

Если рассматриваемая привычка не приносит человеку никакого дискомфорта, то справиться с ситуацией быстрее всего не получится, так как у человека отсутствует мотивация к решению проблемы.

А ситуации, когда человек «созрел», у него, первым делом, возникает законный вопрос, как бросить привычку грызть ногти? Можно посоветовать некоторые мероприятия, которые позволят найти замещение патологии, научат контролировать свои эмоции.

  • Одним из пунктов терапии является умение расслабляться. Оно позволит снизить интенсивность стресса, принесет умиротворение, которое просто не нуждается в эмоциональном выбросе, который часто и проявляется обгрызанием ногтевой пластины. В данной ситуации помогут успокоительные ванные на травах. Можно попробовать зажечь ароматизированную лампу, которая источает специализированные успокаивающие аромамасла. При желании, стоит попробовать заняться йогой, медитацией, релаксацией или позитивным автовнушением.
  • Еще один способ – поставить цель избавиться от патологии. Для контролирования процесса стоит отметить в настенном календаре дату «начала пути». Ежедневно вечером подводятся итоги дня. Если на протяжении его получилось ни разу не поднести фаланги к зубам, себя следует поощрить. Этот путь достаточно длительный, но результат того стоит. И главное – это результат, а так же моральное удовлетворение от выполненной работы и преодоленных трудностей.
  • Можно «принудительно» провести замещение потребностью грызть ногти возможностью погрызть орешки и сухофрукты. Такая замена не только психологически оправдана, но и принесет пользу организму.
  • Следует всегда при себе иметь маникюрный набор, которым, при необходимости, можно воспользоваться при обработке сломавшегося ногтя. И это касается не только женщин, а и мужчин в том числе.
  • Пересмотреть свой рацион питания, возможно, он беден витаминами и минералами (особенно это касается кальция), что и является причиной повышенной ломкости и расслоения пластинок. Чтобы улучшить ситуацию, на столе регулярно должны присутствовать такие продукты и блюда: орехи, холодец из свиных ножек, кисломолочные продукты, болгарский перец, всевозможная зелень, семечки тыквы и другие.
  • Для укрепления и улучшения состояния ногтевой пластины необходимо регулярно пользоваться специальными питательными кремами. Не менее раза в неделю делать ванночки для рук на основе морской соли или лекарственных травяных настоек. Высокую эффективность результата показывает применение препаратов, в состав которых входят витамины Д и А. Нанесение крема, питательных масок, водные процедуры лучше проводить перед сном. После того как питательный состав нанесен, можно надеть хлопчатобумажные перчатки и лечь спать. Так и постельное белье останется чистым и кожа, и ногти рук получат свое питание.
  • При работе по дому или на приусадебном участке, следует пользоваться прорезиненными перчатками – это защитит руки от воздействия химикатов и внешней среды.
  • При желании отказа от привычки грызть ногти не следует забывать о психологической стороне проблемы, именно на ее следует в первую очередь направить свое внимание. Возможно, у человека имеются серьезные психологические проблемы. Тогда будет правильным обратиться за помощью к специалисту. Лечение, расписанное доктором, может включать в себя гипноз, иглотерапию и множественные другие методики традиционной и не традиционной медицины.
  • Если ситуация связана с органическими поражениями, то необходимо более существенное обследование и лечение.
  • Есть категория людей, начинающих грызть ногти, когда их одолевает голод. Поэтому в такой ситуации нужно следить за своим питанием. Режим приема должен быть частым, но незначительными порциями, чтобы впоследствии не лечить еще и ожирение.

Специалисты считают, что наиболее эффективный метод избавления от проблемы – это комплекс мероприятий, включающих в себя психологические упражнения совместно с различными, более прикладными уловками (намазывание ногтей веществами с неприятным вкусом).

Маленьким деткам можно попробовать нанести на пальчики лейкопластырь. Для совсем маленьких пациентов психологические методики не совсем подходят и являются неэффективными. Маленькому ребенку достаточно тяжело объяснить, что обгрызание ноготков, засовывание грязных пальчиков в рот несет определенную опасность. Естественно это абсолютно не значит, что говорить об этом ребенку не следует. Со временем можно отыскать для своего малыша более весомые аргументы. Например, девушке – подростку можно объяснить насколько некрасивым будет маникюр, а впоследствии и сам вид рук, которые не спасет даже самый изящный маникюр.

Еще одним из вариантов, способных помочь в отучении малыша от привычки грызть ногти, будет более внимательное отношение к маленькому «почемучке» и его проблемам. Следует больше заниматься с ребенком, чтобы ему было интересно и не скучно, тогда у него исчезнет причина к проявлению вредных склонностей.

Привычка грызть ногти – это неприятный, опасныйдля здоровья человека рефлекс. Но она — не приговор на всю оставшуюся жизнь. С этим можно и нужно бороться. Но избавиться, просто выпив таблетку, не получится. Необходимо настроится на проведение определенной работы, нащупав, первично, причину, которая является катализатором проявления данного патологического рефлекса. Если самостоятельно купировать проблему не получается, не следует отмахиваться от помощи специалистов. Но пройдя данный путь, такой человек получает и другие дивиденды, становясь более спокойным, уверенным в себе и способным управлять своими эмоциями и своей жизнью!

ilive.com.ua

Как отучить ребенка грызть ногти на руках: причины поведения, советы психологов

Общение с детьми

Онихофагия, или навязчивое обкусывание ногтей, не является проявлением недостатка воспитания. Вредная привычка может свидетельствовать о наличии различных заболеваний психики и связана высоким уровнем тревожности у ребенка. Возникая из-за дискомфортных ощущений в семье, садике или сильных переживаний в школе, онихофагия часто сопровождает все детство, а иногда не проходит даже во взрослом возрасте.

1

Причины проблемного поведения

Обычно родители начинают замечать привычку грызть ногти в 3-4 года. Большинство детей в 3 года начинают посещать сад, и новая обстановка в коллективе, отличная от общения со сверстниками в свободное время, вызывает неудобство и тревогу. Плохие отметки у школьников, конфликты с одноклассниками и отсутствие взаимопонимания с педагогами вызывает значительные эмоциональные переживания и может явиться причиной комплексов.

Неврозы выражаются в навязчивых движениях, с помощью которых дети снимают напряжение: помимо ногтей они кусают и жуют карандаши, ручки, собственные косички, игрушки, а некоторые малыши в 1-2 года умудряются грызть ногти на ногах.

Детские психологи называют целый ряд «школьных неврозов», развивающихся уже к возрасту 8 лет — к концу первого класса. В обычной жизни принято считать онихофагию проявлением невоспитанности ребенка и бескультурным поведением. Однако причины этой вредной привычки несколько иные. Они делятся на психологические и физиологические.

Что подарить родителям парня на Новый год: полезные рекомендации

1.1

Физиологические

По словам дерматологов, причиной обкусывания ногтей может стать плохое состояние рук:

ПричинаОписание
Неухоженные рукиОднажды испытав испуг или боль при подравнивании ногтей, ребенок может не позволять стричь их регулярно: плакать, вырываться, хватать ножницы. Откладывая неприятную для малыша процедуру,родители вовремя не подстригают ногти и не ухаживают за кожей вокруг них. Когда заусенцы начинают доставлять физические неудобства, а ногти —цепляться, ребенок пытается справиться с этим самостоятельно при помощизубов, что перерастает в привычку. Следует заботиться о том, чтобы ногти были пострижены коротко, будет меньше поводов их кусать
Хрупкие ногтиКогда ногти слоятся и часто обламываются, наиболее простым методом устранить неприятность становится обкусывание. Некаждая женщина носит с собой пилку или маникюрные ножницы, что говоритьо подростках, которые считают единственно нормальным способом скорректировать ноготь зубами

Холерик: особенности темперамента, недостатки и достоинства, характер ребенка, мужчин и женщин

1.2

Психологические

Однако большинство причин возникновения онихофагии относится к сфере психологии:

ПричинаОписание
Раннее отлучение от грудиЕсли малыш, не полностью удовлетворив сосательный рефлекс, часто и подолгу держит во рту пальцы, велика вероятность, что потом он начнет грызть ногти. Необходимо мягко завершать грудное вскармливание, а не резко прерывать его
Эмоциональный дискомфорт и стрессЭто состояние проявляется раздражительностью, частыми капризами, повышенной утомляемостью, трудностями засыпания и беспокойным сном. Поводы для стресса могут найтись как дома — разногласия родителей, появление в семье новорожденного или смерть близкого родственника, — так и во внешней среде
Заниженная самооценкаЕсли родители и окружающие осуждают ребенка чаще, чем хвалят, строят воспитание на замечаниях и упреках, постоянно выражают свое дурное настроение, предъявляют к малышу требования не по возрасту, ребенок привыкает быть недовольным собой. Он испытывает чувство вины, что не оправдал надежд родителей, расстроил их. Это приводит к привычке проявлять агрессию на себя, прибегать к своеобразному наказанию. Затем возникает замкнутый круг: видя ухудшающееся состояние рук, ребенок винит себя еще больше, и, чтобы успокоиться, продолжает кусать ногти. По этой же причине дети до крови расчесывают укусы насекомых, расковыривают ссадины, подростки выдавливают прыщи и угри
Излишнее беспокойство и высокий уровень тревожностиС младенческого возраста у малыша закрепляется связь, что когда ему голодно, скучно, страшно, во рту появляется мамина грудь, соска, игрушка, а затем — собственные пальцы. У чувствительного малыша любая мелочь, позитивная или негативная, кажущаяся несущественной для взрослого (пришли гости, услышали плохую новость по радио, встретили на улице человека без ноги), может вызвать страх и беспокойство
Напряженная обстановка в семье, недостаток вниманияИногда только негативным поведением дети способны привлечь внимание чрезмерно занятых взрослых, пусть это только окрики и наказания. Характерно, что такие дети болеют чаще: она стараются вызывать интерес родителей к себе.
НаследственностьПо наследству передается не собственно привычка грызть ногти, а неврозы, заболевания нервной системы. Наблюдая, как хотя бы один из родителей ведет себя вследствие неуверенности в себе, неадекватной самооценки, беспокойный ребенок может копировать эмоциональное состояние родителей и его внешние проявления.
ПодражаниеДети часто перенимают манеры сверстников или старших, являющихся для них авторитетом, вне зависимости от того, является ли поведение желательным или нежелательным

По статистике, каждый третий ребенок от 3 до 9 лет страдает онихофагией. У подростков 10-15 лет эта цифра возрастает до 45-50%: почти половина школьников грызет ногти. Если вовремя не избавиться от вредной привычки, она сохранится на всю жизнь.

Флегматик: особенности темперамента, недостатки и достоинства, характер ребенка, мужчин и женщин

2

Способы избавления от вредной привычки

Восстановление эстетичного вида рук — не слишком серьезная проблема, хотя для этого потребуется от 3 месяцев до полугода. Избавиться от привычки обкусывать ногти гораздо сложнее: волевых усилий недостаточно, так как привычка вырабатывается на бессознательном уровне. Особенно трудно отучить от нее малышей до 5 лет: апелляция к рассудку, рассказы о неприятных и опасных последствиях в этом возрастном периоде неэффективны.

Родители должны осознавать, что кусание ногтей — это неумение или боязнь выразить негативные чувства, недовольство, несогласие. Обилие запретов со стороны родителей препятствует формированию открытых и честных отношений, учит изворотливости, держит в напряжении. Нельзя запрещать ребенку гнев, досаду, постоянно требовать послушания и примерного поведения.

В середине 50-х годов ХХ века физиолог К. М. Быков образно сформулировал причину многих проблем со здоровьем: «Печаль, невыплаканная в слезах, заставляет плакать внутренние органы».

Универсальных способов избавления от онихофагии нет: то, что помогло одному ребенку, не сработает у другого. Такие советы как «намазать пальцы горчицей, солью и перцем» являются средством принуждения, а оно не работает там, где действие совершается на бессознательном уровне.

Чтобы отучить ребенка грызть ногти, необходимо настроиться на длительный и серьезный педагогический процесс, продолжающийся в будни и выходные, дома и вне его. Родители должны убедительно аргументировать, почему это поведение нежелательно. С раннего возраста следует рассказывать малышу о последствиях, к которым может привести обкусывание ногтей.

3

Последствия

Наиболее заметным последствием вредной привычки является некрасивые руки: ссадины, кровоподтеки на пальцах, разросшаяся кутикула, врастание ногтей в «мясо», деформированная ногтевая пластина. На ней возникают трещины, продольные или поперечные бороздки, похожие на волны. Ногти становятся вогнутыми, теряют прочность, начинают слоиться и крошиться. Может возникнуть инфицирование и воспаление в окружающих тканях, сопровождающееся покраснением, болью и зудом. Есть риск заразиться грибком, если повреждена кожа вокруг ногтя.

Зубы также страдают от вредной привычки: они расшатываются, стирается эмаль. В рот попадает инфекция, которая может вызвать воспаление слизистой оболочки, болезненные и долго не заживающие язвочки на деснах и внутренней стороне щек.

Кончики пальцев и ногтей являются местом скопления микробов и множества возбудителей заболеваний, так как мы прикасаемся и к чистым, и к грязным предметам. 80% инфекций, от часто встречающихся ОРВИ до сальмонеллы, гепатитов А и Е, дизентерии и вируса папилломы попадает в организм через контакт руки и слизистой оболочки рта, носа и глаз. Дети любят играть с животными, даже дворовыми собаками и кошками, поэтому под ногтями могут находиться невидимые глазу яйца глистов.

4

Советы детских психологов

Необходимо запастись терпением: бросить привычное действие в одночасье не получится. Родителям рекомендуется:

  1. 1. Не наказывать ребенка за вредную привычку. Не допускать физического или морального насилия: не насмехаться над ребенком, не бить по рукам, не ругать. Можно только испортить отношения: у малыша появится страх перед родителями, что может усугубить общую тревожность. Он перестанет грызть ногти в присутствии родителей, но будет заниматься этим, когда никто не видит.
  2. 2. Понять, в каких случаях ребенок тянет пальцы в рот, и стараться переключить его внимание. Есть вероятность, что малыш начал обкусывать ногти после знакового события в семье или коллективе: переезда, перехода в другой детский сад или школу, смены воспитательницы, поэтому при стабилизации обстановки и привыкании он перестанет это делать.
  3. 3. Свести к минимуму ситуации, при которых ребенок испытывает скуку, чрезмерное возбуждение или тревогу. Это относится к режиму дня и общей домашней атмосфере. Родителям нельзя выяснять отношения при ребенке, это огромный стресс для него.
  4. 4. Проявлять к ребенку достаточно внимания, стараться делать что-то вместе: готовить, убираться в доме, гулять. Пусть малыш поиграет в кухне, пока мама моет посуду, или поможет вытирать тарелки.
  5. 5. Стараться переключить акценты нервной системы на решение других задач. Учить ребенка занимать руки: хорошая привычка способна вытеснить вредную.

Неврологи советуют включать в рацион ребенка травяные успокаивающие настои, перед сном делать легкий расслабляющий массаж. Пользу принесут ежедневные прогулки, стабильный режим дня, водные процедуры, когда ребенок имеет возможность без спешки посидеть в ванне и поиграть в воде.

4.1

Рекомендации в зависимости от возраста

Способы избавления от проблемы отличаются в зависимости от возраста ребенка. Например, маленьким детям интересны поделки, лепка, аппликация, конструкторы, оригами. У дошкольника должны быть предметы, приятные для рук: интересные деревянные игрушки, шарики из разных материалов, набор гладких камешков. Детям старшего возраста можно купить антистрессовый мячик, кубик Рубика, ручной силовой тренажер.

Педиатр Е. Комаровский рекомендует научить дошкольника выражать негативные эмоции вовне: словами, жестами и мимикой.

Некоторые родители применяют специальный лак с очень неприятным, горьким вкусом. Девочке старше 6 лет можно предложить сделать маникюр. Это может помочь избавиться от кусания ногтей, но если проблема не решена в корне, ребенок научится снимать напряжение другим способом — кусать губы и внутреннюю поверхность щек, жевать письменные принадлежности, играть слюной.

Более старшего ребенка и подростка следует учить распознавать внешние раздражители и блокировать привычное действие. Взамен подросток получает вознаграждение, о котором он договаривается со взрослым: не кусал пальцы, пока делал уроки — может посмотреть любимую передачу. Поощрение стимулирует более эффективно, чем наказание.

Если ребенок достаточно взрослый и апелляция к разуму действует, следует подходить избавлению от вредной привычки постепенно. Заключается своеобразный договор со взрослыми, что отныне подросток не обгрызает ногти на правой руке. Когда это достигнуто, к запрету подключается мизинец на левой руке, затем — безымянный и так далее. Ребенок с радостью отметит момент, когда он больше не грызет ногти.

Необходимо как можно чаще обеспечивать тактильные контакты: обнимать ребенка, гладить по голове, разговаривать с ним, брать на колени. Ребенок должен не сомневаться в том, что родители любят его любым — здоровым и больным, послушным и непослушным.

doctorfeel.net

Как перестать грызть ногти на руках взрослому и ребенку

Кусание ногтей – это плохая привычка, которая встречается у людей всех возрастных групп. В силу этого многие молодые люди страдают от этой дурной привычки.

Со временем она становится практикой, и человек, грызущий ногти, не осознает этого. Среди причин может быть разочарование, стресс, одиночество, беспокойство и скука. Это могут быть и другие причины.

Привычка грызть ногти приводит к их повреждению, а также к повреждению кутикулы. Давайте рассмотрим саму проблему, что это такое и как отучить грызть ногти.

Содержание статьи

Что такое кусание ногтей: привычка или болезнь?

Привычка грызть ногти (также онихофагия): сильное кусание ногтей на пальцах и / или на пальцах ног. Вредная привычка начинается в детстве, возрастает в подростковом возрасте и снижается с возрастом, хотя она может продолжаться всю взрослую жизнь.

Увеличение случаев онихофагии у подростков объясняется трудностью переходных фаз (переходного возраста) в этот период времени, когда только формируется личность и происходят физические изменения,а также ощущением нестабильности, которая связана с этими фазами.

СПРАВКА. Согласно «Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам», пятое издание, привычка грызть ногти классифицируется как «обсессивно-компульсивные и связанные с ним расстройства». В 10-м издании Международной классификации болезней онихофагия классифицируется как ” Другие обусловленные поведенческие и эмоциональные расстройства с началом, обычно возникающим в детском или подростковом возрасте », такие как сосание большого пальца, ковыряние в носу и т.д.

Почему люди грызут ногти

Грызть ногти – как называется привыычка? Болезнь, характеризующаяся непреодолимым желанием грызть ногти и заусенцы, называется онихофагией.

Кусание ногтей – это недооцененная привычка, и её точная причина спорна. Причины онихофагии включают психологические, приобретенные или семейные факторы, хотя неизвестно, связаны ли семейные факторы с этой проблемой, такие, как привычка грызть ногти у других членов семьи или генетическая предрасположенность.

Онихофагия может иногда поражать людей, которые психологически стабильны, но обычно это признак потери контроля над трудными задачами. Основными психологическими факторами, которые связаны с этим поведением, являются стресс, нервозность, беспокойство и подавленное или плохое настроение.

Интересно:   вредная привычка грызть ногти распространена больше всего среди детей, чьи родители также делали это, и даже когда родители прекращали вредную привычку до рождения своих детей.Ели ребенок грызет ногти – это может быть наследственным проявлением.

Фактически, кусание ногтей было определено как механизм преодоления стрессовых состояний, а пациенты, у которых вредная привычка была описана как пристрастие, могут испытывать больший стресс, когда пытаются воздерживаться от онигофагии.

С другой стороны, отсутствие стимуляции (низкая активность, скука) также может быть триггером кусания ногтей. Известно, что голод и низкая самооценка являются возможными причинами этой вредной привычки.

Онихофагия считается автоматическим, непреднамеренным поведением. В зрелом возрасте исследователи подозревают, что альтернативы кусанию ногтей – это курение или жевательная резинка. Одна из теорий состоит в том, что онихофагия является продолжением привычки сосания большого пальца. Вывод : грызть ногти – вредная привычка.

Почему дети и подростки кусают ногти

Ребенок кусает ногти по каким-либо причинам: любопытство, скука, снятие стресса, привычка или подражание. Вот почему грызут ногти. Онихофагия относиться к наиболее распространенным из группы «нервных привычек». К ним относятся такие, как сосание пальцев, ковыряние в носу, скручивание или дерганье волос и шлифование зубов.

ВАЖНО. Взросление может заставить детей и подростков беспокоиться, и многие из этих напряжений и давлений невидимы для родителей. Если ребенок кусает умеренно (не травмирует себя) и бессознательно (во время просмотра телевизора, например), или если он склоняется к укусу в ответ на конкретные ситуации (например, выступления или тесты), это всего лишь его способ справиться с незначительным стрессом. В этих случаях не стоит переживать.

Скорее всего, ребенок остановиться без посторонней помощи. Если онихофагия продолжатся дольше, чем этого хотелось бы, или если это неконтролируемая привычка, есть простые способы как отучить ребенка грызть ногти, которые мы скоро рассмотрим.
А пока несколько фото – что бывает когда грызут ногти.

Загрузка…

 

Плохо ли грызть ногти? Причины и риски

Хотя кусание ногтей не опасно для жизни, привычка имеет много негативных последствий.

Есть тонны микробов, которые находятся под ногтями, но не встроены в нашу кожу. Когда вы кусаете ногти и ломаете кожу, вы даете микробам доступ к телу. В конце концов, вы получаете инфекцию. Ой!

ВНИМАНИЕ. В некоторых случаях инфекции, которые возникают из-за кусания ногтей, настолько плохи и болезненны, что их нужно лечить оперативным способом. Вредная привычка может привести даже к бородавкам, вызванным папилломавирусом человека (ВПЧ).
Онихофагия может стать причиной бактериальных инфекций, простуды (или еще хуже), токсического отравления (особо опасными являются химикаты гель-лаков, которые сегодня очень популярны), болезненных заусениц, грибковых наростов и поврежденных зубов (зубы даже могут переместиться из своего правильного положения, стать деформированными, изнашиваться преждевременно или ослабевать с течением времени).

Некрасивые и вросшие ноготки являются логичными последствиями онигофагии.

Рекомендуем к прочтению:

Те у кого эта вредная привычка неосознанно транслируют свои проблемы окружающим. независимо от того, является ли стереотип истинным, но большинство людей кусают ногти, чтобы искать утешение или облегчение от негативного эмоционального состояния, такого как страдание, стыд, беспокойство или скука.

В каком-то смысле вредная привычка делает так, что человек атакует самого себя, поскольку онихофагия ассоциируется со стрессом, беспокойством, плохим настроением и т. д., то когда кто-то грызет ногти публично, он разоблачает чувства стыда и отвращения к себе.

Суть заключается в том, чтобы держаться подальше от вредной привычки, а подробнее о причинах чтобы прекратить онихофагию мы поговорим подробнее.

Лечение или как остановить вредную привычку

Чтобы прекратить грызть ногти, дерматологи рекомендуют следующие советы:

  1. Следите за тем, чтобы ногти были коротко обрезаны (кусать будет не так заманчиво).
  2. Нанесите горький на вкус лак для ногтей.
  3. Делайте регулярный маникюр: потраченные деньги но то, чтобы пальцы рук выглядели привлекательными, сделают так, что их не захочется кусать. В качестве альтернативы, налепите наклейки или наденьте перчатки, чтобы избежать кусания.
  4. Замените вредную привычку хорошей: когда кто-то чувствует, как кусает ногти, ему стоит попробовать сыграть со мячиком от стресса или каким-то другим приспособлением, которое используют для этих целей. Это поможет держать руки занятыми и подальше от рта.
  5. Определите триггеры: триггеры – это “спусковые крючки” – механизмы которые запускают вредную привычку. Это могут быть физические триггеры, такие как наличие заусениц или другие триггеры, такие как скука, стресс или беспокойство. Выяснив, что заставляет кусать ногти, можно понять, как избежать этих ситуаций и разработать план по остановке. Само знание того, когда мы склонны к кусанию, может помочь решить проблему.
  6. Постарайтесь постепенно прекратить онихофагию: некоторые врачи рекомендуют постепенно избавляться от вредной привычки. Сначала можно попробовать перестать кусать один набор ногтей, например, ноготь большого пальца. Когда это будет успешным, можно проделать это с мизинцем, указательным пальцем или даже с целой рукой. Цель состоит в том, чтобы добраться до того места, где вы больше не кусаете ни один из ногтей.

Что можно делать и чего лучше не делать если такая проблема возникла у ребенка

Если ребенок грызет ногти что делать – есть несколько путей решения проблемы. Сначала – понять почему ребенок грызет ногти, а затем выбрать способ решения.

ВАЖНО. Нельзя наказывать ребенка. Выясните причину беспокойства (если это то, почему ребенок постоянно грызет ноготки) и поговорите с ним о проблеме и лечении. Нужно помочь ребенку в том, чтобы он осознал привычку и о то что она плохая.

Предложите замещающую деятельность или даже две, например, дайте ребенку жвачку для рук или умный пластилин, чтоб он играл с ним вместо того чтоб снова грызть ногти, или можно найти еще какую-то альтернативу на ваше усмотрение.

Кроме того, попытайтесь применить некоторые методы расслабления, когда ребенок почувствует желание кусать ноготки – например, глубокое дыхание или сжатие и освобождение кулаков.

Удостоверьтесь, что у ребенка много возможностей, чтобы бегать и играть – снаружи, если возможно – сжигать напряжение и нервную энергию.

Некоторые дети находят проекты декоративно-прикладного искусства эффективным способом держать руки занятыми и расслабляться одновременно.

Для других детей будет полезным обучение игре на музыкальном инструменте. Главное – это пробовать, пробовать и еще раз пробовать.

Домашние и народные способы – как отучиться грызть ногти

ГОРЬКАЯ ТЫКВА. Она хорошо известна горьким вкусом и питательной ценностью. Возьмите одну горькую тыкву и сделайте хорошую пасту. Затем используйте либо пасту, либо сок. Нанесите на ноготки и подержите некоторое время. Этот процесс наверняка поможет. Горький вкус будет держать пальцы подальше ото рта.

ПОДСТРИГАНИЕ НОГТЕЙ. Ногти – это основная причина онихофагии. Подстригайте ногти на регулярной основе, чтобы их длина была короткой.

ЧЕСНОК. На каждой кухне можно найти чеснок, поскольку он используется в разных видах блюд. Сильный аромат чеснока и его острый вкус, поможет избавиться от вредной привычки грызть ногти.

Чеснок антисептический по своей природе, поэтому он поможет избежать инфекций, а также укрепляет ногти. Возьмите чесночные дольки и протрите их на ногтях. Затем дайте высохнуть. Острый вкус чеснока поможет избежать вредной практики.

ЛАКОВОЕ ПОКРЫТИЕ. Используйте горький лак для ногтей ( легко найти и купить) – отличное средство от обгрызания ногтей. Лак может быть приготовлен на разных видах овощей, чтобы его вкус был горьким. Просто используйте этот лак и держите его в сухом состоянии.

Горький вкус ногтей, позволит избежать вредной привычки.

AZADIRACHTA INDICA OIL. Масло Azadirachta indica очень горько по вкусу и содержит антисептические свойства. Это конкретное масло применяют, чтобы избежать привычки грызть ногти. При его использовании также избегают всевозможных инфекций. Возьмите небольшое количество масла и нанесите на ноготки с помощью хлопкового шарика. Затем подержите некоторое время, чтобы масло высохло.

ПЕРЧАТКИ. Ношение перчаток может помочь избавиться проблемы кусания ногтей. Большинство людей неосознанно совершают вредные действия, и поэтому применение перчаток поможет избавиться онихофагии. Возьмите перчатки и регулярно надевайте. Носите в течение нескольких месяцев, пока дурная привычка не исчезнет.

ИСКУССТВЕННЫЕ (НАРОЩЕННЫЕ) НОГТИ. Используя искусственные ноготки (для девушек конечно,как и наклейки), можно избежать обычной вредной практики.

Искусственные ногти будут правильно покрывать оригинальные ногти, защищая их от вредной привычки.

ПЛАСТЫРЬ. Пластырь наносится, чтобы покрыть их и держать подальше от вредных действий. Возьмите несколько пластырей и наденьте на ногти. Он может стать одним из лучших мотиваторов, чтобы избавиться от проблемы. Применяйте свежий пластырь или повязки, когда предыдущие изношены или порваны по разным причинам.

РЕЗИНКА. Используйте трюк с резиновой лентой (тонкой резинкой). Возьмите одну резиновую ленту и оденьте на запястье. Каждый раз, когда вы будете грызть ногти, защелкните запястье резиновой лентой. Резинка будет ранить внезапно и тренировать мозг, чтобы вы не выполняли привычку снова. Это лучшая психологическая подготовка ума, чтобы избежать онихофагии.

Истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти

ОСОБЕННОСТИ. Все мы разные, кому-то поможет один способ, кому-то другой. Это относиться и к онигофагии. Эти 3 реальные истории тех, у кого получилось избавиться от привычки грызть ногти, еще одно тому доказательство.

“Я тоже грызла ногти в течение многих лет, сейчас у меня красивые, ухоженные руки, я переборола себя, Но: выработалась привычка грызть внутреннюю поверхность щек и кусать губы. т. е. привычки самозаменяются, видимо нужно искать внутреннего спокойствия, тогда и привычки сами пропадут” Ольга Бартеньева, домохозяйка.

“Я грызла с детства, очень много лет..и не просто грызла, а просто съедала..вот такая вот привычка..несколько раз заставляла себя отрастить, но продержаться я могла максимум месяц..выработалась привычка сжимать руки в кулаки, прятать пальцы..и тоже ничего не помогало..потом я как-то увидела в метро у девчонки такие же руки и ужаснулась..в конце концов заставила себя не подносить пальцы ко рту, начала ухаживать за ногтями (самой ведь приятно, когда руки ухожены), красить ярким лаком, постепенно восстановила форму и заставляла себя не прятать пальцы…и я покончила,наконец,с этой привычкой) так что главное перебеситься первые несколько месяцев,только честно перебеситься) а потом и самой не захочется…” Светлана Грищенко, офис-менеджер.

“Мне 16 лет, и привычка грызть ногти началась в 6 лет, когда родители развелись(стресс), грызла ногти на протяжении 5 лет!!! Хочу сказать горький лак ерунда… я сужу по себе.. когда я стала старше(9-10 лет) мне было стыдно, но я ни чего поделать не могла. Перестала грызть в 12 лет, один раз я увидела ногти женщины и спросила у мамы, ” что с ними?” мама ответила “женщина тоже грызла ногти и вот результат!” и я задумалась! В общем пока сам ребёнок не поймёт, что грызть ногти ужасно некрасиво – отучать бесполезно!!! Я во время остановилась грызть ногти, ведь форма ногтей постоянно деформируется, сейчас у меня очень хорошие и красивые ногти, и больше этой привычки нет!” Татьяна Оборина, студентка.

Полезное видео

Что будет, если грызть ногти:

Почему, на самом деле,  нельзя грызть ногти:

Как перестать грызть ногти

Чтоб забыть о проблеме и перестать перестать грызть ногти, следуйте этим простым советам:

  • избегайте стресса или поменяйте отношение к проблемам;
  • следите за тем чтобы пальцы рук были ухоженными и красивыми, чтоб их было жалко портить;
  • нужно пресекать каждую попытку онихофобии своими силами;
  • носите с собой ножницы и пилочку. Если появится заусеница или ноготок сломается, то это будет легко исправить, без того чтобы грызть;

В крайнем случаи используйте горький лак, чеснок ли другой способ, описанный в нашей статье. Главное это не сдаваться, пытаться, пытаться и еще раз пытаться и помнить что на это потребуется некоторое время. Удачи!

Запостить!

Твитнуть!

Поделиться!

Класс!

Поиск врача по теме статьи

Почему появляются прыщи на плечах у мужчин, женщин, подростков, детей? Виды высыпаний. Эффективные методы борьбы с прыщами на плечах.

Екатерина Морозова

В 2004 году успешно окончила Московскую Медицинскую Академию им. И.М. Сеченова (ММА).
Работает иммунологом, помимо работы много времени уделяет красоте и здоровью ногтей.

Latest posts by Екатерина Морозова (see all)

Другие полезные статьи

  • Что за — онихо? Грифоз, шизис, лизис?

    Расщепление ногтей – неприятный процесс расслоения роговых пластинок, вызванный внешними факторами или сбоем работы организма. К этому недугу могут привести такие элементарные вещи, как частое…

  • Почему желтеют ногти на руках?

    Волосы и ногти изначально использовались как средства защиты от агрессивного воздействия окружающей среды. Сегодня они уже не несут такой функции, но зато могут давать знать…

  • Почему ломаются ногти на руках

    Ломкие ногти выглядят неопрятно. Они слоятся, распадаются на чешуйки, на них не держится лак. Из-за этого человек сталкивается с неуверенностью в себе, пытается спрятать кисти…

ruka.site

Почему ребенок грызет ногти и как отучить, что делать

Посыпать пальцы горьким перцем, натереть ногти хозяйственным коричневым мылом, нанести на маникюр горький лечебный лак – советов в интернете, как отучить детей грызть ногти, вы найдете массу.

Сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная» мы рассмотрим самые эффективные методы для детей и попробуем разобраться в причинах, почему ребенок грызет ногти.

Почему нельзя грызть ногти?

Перед тем, как искать самый лучший способ, который поможет вашему чаду не обкусывать ногти, рассмотрим причины, почему этого делать нельзя.

  • Во-первых, это некрасиво. Портится ложе: ноготь «проваливается» вглубь, становится очень коротким, узким и некрасивым. Чем дольше сын или дочь будет грызть ногти, тем хуже их пальцы будут выглядеть, когда дети повзрослеют.
  • Во-вторых, это опасно для здоровья. Вокруг ногтевой пластины появляются болезненные заусеницы и воспаляются валики. В открытые ранки легко может проникнуть инфекция, появляются гнойнички. К тому же, когда дети или взрослые обкусывают кончики пальцев, то сгрызают все, что находится под ноготком. Это может повлечь за собой ряд проблем со здоровьем, начиная от банального расстройства кишечника и заканчивая достаточно-таки серьезными проблемами с ЖКТ.
  • В-третьих, у детей могут возникнуть проблемы с зубами: на них стирается эмаль, и зубки становятся очень чувствительными. Также у детей, которые постоянно грызут свои ногти, может нарушиться прикус.

Рейтинг самых популярных методов

Вопрос о том, как отучить ребенка грызть ногти на руках, на форумах обсуждается очень часто. Это говорит о том, что с этой проблемой сталкиваются многие семьи, и  универсального способа, который идеально подойдет всем, не существует.

Предлагаем вам рейтинг самых популярных способов для тех, кто хочет отучить, но не знает, что делать, если ребенок грызет ногти.

Детям до 10 лет подойдут…

Условно методы, которые помогут решить эту проблему, мы разделим на две группы:

  • способы, которые помогут маленьким детям;
  • способы, которые могут помочь избавиться от этой привычки детям подросткового возраста.

Важно, чтобы с ребенком в момент избавления от этой привычки находился рядом кто-то из взрослых, кто поможет контролировать процесс. В тот момент, когда рука малыша будет тянуться в рот, его нужно будет останавливать: вовремя давать  пазлы или другие игры, чтобы занять руки.

Невкусно!

Одна моя знакомая столкнулась с этой проблемой, когда ее сыну  было 4 года. Он начал обгрызать все ногти на руках до крови. Ей жалко было мазать пальцы горчицей или перцем. На глаза случайно попался цветок алоэ. Она решила испробовать его.

Понадобилось всего 5 дней, чтобы ребенок, которому было 4 года,  избавился от этой привычки. Кстати, в эти дни они не ходили в детский сад, а дружно лечились дома. Почему дружно? Потому что мама за компанию с сыном тоже мазала свои руки соком алоэ.

Горько!

Спросив в интернете о том, что делать, если ребенок постоянно грызет ногти на руках,  первое, что вы найдете  — это советы о том, что необходимо намазать руки чем-то горьким или неприятным на вкус. Лидируют мыло и горький перец, а также сухая горчица.  Мол, потянет горькие пальцы в рот — сразу вся охота отпадет.

Метод этот, возможно, и работает. Но подходит  ли он маленьким детям?

Почему-то никто на форумах не упоминает о том, что малыш, потянув руки, измазанные перцем и мылом, в рот или потерев ими глаза, может получить ожоги слизистой.

Разве мы этого хотим? Мы не будем советовать этот метод тем, кто ищет хорошее и безопасное средство борьбы с этой вредной привычкой. Пусть даже этот способ испробован годами нашими бабушками, мы живем в современном мире, где есть более лояльные методы.

Действенно!

Больше всего положительных отзывов мы нашли о том, что несложно отучить детей от этой привычки, если сделать маникюр, покрыв его специальным лечебным лаком.  Мамочки говорят о том, что у многих детей отпадает желание тянуть ногти в рот и грызть их, так как лак на вкус очень горький.

Загрузка…

Этот метод, по нашему мнению, подойдет детям дошкольного возраста. А вот дети постарше просто сгрызают горький лак, а затем обгрызание ногтей продолжается.  То есть, этот метод подходит также не всем.  Хочется отметить, что этот лак безопасен для здоровья. Приобрести его можно в аптеке. Он прозрачен, имеет горькую основу, а состав безвреден.

Красиво!

Многих  девочек от желания потянуть пальцы в рот может удержать красивый яркий маникюр, как у мамы! Мамы девочек, которым помог избавиться от вредной привычки красивый маникюр, уверяют, что этот способ подходит лучше всего, но маникюр нужно делать регулярно раз в неделю, иначе привычка может вернуться.

Снимать лак необходимо средством без ацетона, чтобы не навредить детским ногтям.

Перечисленные выше методы  можно смело отнести к эффективным способам борьбы с этой вредной привычкой, но назвать их универсальными тоже нельзя. Ведь не всем они помогают.

Почему подростки грызут ногти?

Допустим, маленькие дети еще не понимают, почему ребенку нельзя грызть ногти. Но почему это делают дети подросткового возраста? Они-то точно знают о последствиях. Видать, причина кроется в подсознании, и не всегда мы можем управлять своими действиями.  Чтобы помочь ребенку старшего возраста отучиться от этой привычки, важно понять причину: почему он это делает?

  • Обгрызание ногтей в подростковом возрасте – это сигнал тревожности. Так дети себя успокаивают. Чаще всего подростки тянут пальцы в рот, когда нервничают (перед контрольной, перед каким-то испытанием, перед важным разговором и т.д.)

Более подробно о причинах, почему ребенок или взрослый человек грызет ногти, женский сайт sympaty.net  рассказывал в статье Как избавиться от привычки грызть ногти.

Как помочь? Станьте союзниками!

Нужно создать мотивацию – донести до подростка, почему грызть и обкусывать ногти ребенку опасно в этом возрасте, показать, что может случиться с ногтями через год-два, если он не искоренит в себе эту привычку.  Как это сделать?

Внушаем!

  • Подойдут все способы: разговоры, статьи, фото обгрызенных ногтей, видео.

Следим!

  • Обязательно нужно следить за состоянием маникюра. Если ноготь хорошо подстрижен, нет заусениц, у подростка будет меньше соблазнов что-то подгрызть или подровнять. Для проблемных детей маникюр один раз в неделю должен стать обязательным.

Причем делать маникюр необходимо и девочкам, и мальчикам, объясняя им, что это, в первую очередь, гигиеническая процедура.

Переключаемся!

  • Если подросток осознал, что этого делать нельзя, но искоренить привычку ему сложно, может помочь следующий способ. Натяните на запястье руки тоненькую резинку, и как только появится желание потянуть руки в рот, ему нужно начать прокручивать резинку или оттянуть ее, щелкнув себя по руке. То есть, постараться переключиться от одного навязчивого движения (грызть ноготь) на другое, не такое вредное для здоровья. Вместо резинки можно надеть браслет с бусинками, которые можно перебирать.

Когда нужна помощь специалиста?

Если причина такого состояния более глубокая и никакой метод не подействовал на ваше дитя, проблему нужно решать с психологом, который поможет установить причину, почему ребенок не может избавиться от привычки обкусывать ногти и что делать в этом случае.

Определить, нужна ли помощь специалиста-психиатра,  вам поможет небольшой опросник. Если у вас выходит 3 положительных ответа, то, скорее всего, отучить сына или дочь от привычки грызть ногти  без помощи специалиста у вас не получится.

  1. Ребенок плохо спит и часто просыпается?
  2. Говорит быстро или наоборот замыкается в себе?
  3. Если его что-то раздражает, у него зрачки расширяются?
  4. Он делает себе больно, если раздражен? (например, может ущипнуть себя, ударить?)

В случае положительных ответов хотя бы на 3 вопроса речь идет о неврологическом расстройстве  – обсессивно-компульсивном состоянии (навязчивом движении). В этом случае  ребенок не в состоянии самостоятельно проконтролировать желание обгрызть ноготь. Сигнал поступает из мозга. Рука тянется в рот, потому что поступил сигнал.

Нужна помощь психиатра, который поможет подобрать действенную схему лечения. Доктор уберет  излишнюю возбудимость медикаментозно: антидепрессантами или антиконвульсантами (противосудорожными препаратами). Но назначать их без предварительной консультации с врачом нельзя. Подбирает их только специалист.

Как видите, способов избавиться от этой привычки множество. Иногда даже требуется помощь психиатра. Важно понимать, что заставляет ребенка делать это?  Не скрывается ли за этим психологическая причина? Если малыш весел и бодр, чувствует себя отменно, а ему просто нравится грызть ногти, думаем, что приведенные способы борьбы с этой привычкой помогут вам решить проблему.

Здоровья нашим детям!

Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Почему подросток грызёт ногти. Как избавиться от привычки грызть ногти.

Непреодолимое желание грызть ногти и уничтожать заусеницы, считается болезнью и имеет название: онихофагия. Зачастую, ногтевое обгрызание приводит к повреждению ногтевой лунки и кожного покрова на пальцах. Процесс обгрызания ногтей может продолжаться до появления крови.

Почему подросток грызет ногти и как избавиться от этой привычки?

 Откусывание ногтей может начаться у детей с 4-5-летнего возраста и усугубиться с посещением школы. Иногда, возникновение дурной привычки, связано с половым созреванием у подростков и затем она переходит во взрослую жизнь.

Что значит грызть ногти?

Привычку грызть ногти относят к психологической проблеме, которая может возникнуть по разным причинам и в разное время. Часто она носит временный характер и через какой-то период  проходит. Иногда дети подражают своим родителям, которые занимаются этим на глазах у своих отпрысков.

 Психологи часто сравнивают привычку грызть ногти, с привычкой накручивать волосы на палец или вырывать их, сосать пальцы, расчёсывать кожу до крови, делать зубной скрежет и прочее. И всё это может возникать в отсутствии физических или психологических проблем.

 Если привычка не мешает полноценному образу жизни, то можно всё оставить, как есть. Однако, нужно помнить, что долгое пристрастие к выгрызанию своей плоти у подростка или у взрослого человека, может свидетельствовать о наличие личностных невротических отклонений.

Причиной появления онихофагии, может быть детская повышенная тревожность и проявляется, как психологическая защита от стрессовых проявлений.

Зачастую, эта привычка появляется у тех детей, родители которых проявляют повышенную строгость. Так же, ребёнок может грызть ногти от чрезмерной родительской заботы,  ограничивающей его свободу. Чрезмерно акцентируя внимание на этой привычке, родители усугубляют проблему.

Часто, привычка грызть ногти, является следствием неуверенности в себе и наличия постоянного беспокойства. Это может быть связано с неправильным поведением кого-то из родителей или обоих. Родителям необходимо позаботиться о создании тёплой домашней атмосферы, добра и счастья для детей. Это поможет избавиться от комплексов и дурных привычек.

Как добиться избавления от дурной привычки?

Специалисты считают, что очень сложно получить положительный результат. Чтобы не предпринимали родители:

— использовали специальный лак, настойки, смазки и пр.;

— пугали всевозможными последствиями;

— пользовались психологическими приёмами и последними медицинскими достижениями,

ничего не помогает избавиться от привычки грызть ногти, ведь не удалена причина её появления. Бывает так, что взрослый человек избавляется от привычки выгрызания ногтей, но начинает щипать бороду или приобщается к курению.

Если у подростка изредка появляется такое пристрастие, то необходимо узнать, что его тревожит, есть ли у него проблемы. Возможно, он подвергается повышенной нагрузке в школе, прибывает в сложной ситуации, у него есть проблемы со сверстниками или учителями и пр.

Родителям необходимо помочь в решении его проблем и только потом воздействовать на его привычку, стараясь убедить в её вредности.

Очень часто, устранённая проблема, приводит к самопроизвольному исчезновению дурной привычки грызть ногти и пр.

 Если сложно разобраться в причинах появления дурных привычек, необходимо это сделать вместе со специалистом. 

family-and-i.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о