Полезные слезы: зачем мы плачем? — Нож
Время эмоционального освобождения: плакать — нормально
Сегодня мир больше не отмахивается от негативных эмоций. Знаменитости признаются в тревожности и депрессивных расстройствах: Тим Рот крупным планом пускает слезу на обложке, Обама плачет во время публичной речи. Сегодня быть чувствительным — это нормально, даже если вы мужчина. Вместе с феминизмом в западных странах набирает обороты движение, участники которого ратуют за эмоциональное раскрепощение «сильного пола». Теперь говорить: «Мальчики не плачут!» — моветон.
Проведенный в Великобритании опрос показал, что современные мужчины публично плачут почти в три раза чаще, чем их отцы, и четверо из десяти признаются, что в течение последнего года прослезились на людях.
А еще в начале XX века наука утверждала, что цивилизация — сильнодействующее лекарство от слез. Во-первых, чем лучше вы живете, тем меньше у вас причин плакать. Во-вторых, необузданным порывам место в диких культурах, а в развитом обществе бал правит холодный разум. Давно нет средневековых карнавалов, когда на площади каждый мог смело выплескивать чувства, не опасаясь косых взглядов в свою сторону. В нашей стране плачевую культуру с ее похоронными, свадебными, рекрутскими ритуалами смыло волной индустриализации. Колонизировавшие мир европейцы не только «упорядочивали» хаотичную, как тогда считалось, жизнь коренного населения новых земель, но и учили аборигенов «прогрессивным», то есть сухим, безэмоциональным, способам самовыражения.
Сегодня концепция «разум против чувств» не выдерживает критики.
В 2011 году голландские психологи вычислили «индекс слезливости» 37 стран. Оказалось, что в богатых, демократических государствах с экстравертной культурой, где существует культ индивидуализма, люди плачут чаще, чем в менее благополучных регионах.
Возможно, парни из Нигерии, Болгарии и Малайзии более подвержены депрессии — но переносить они ее будут без единой слезинки. Самыми плаксивыми оказались американские и австралийские мужчины. Жительницы Швеции плачут намного больше, чем женщины Ганы и Непала. Вообще, чем меньше в вашей стране гендерного неравенства, тем вероятнее, что вы будете постоянно утирать слезы. И дело не в том, что люди с равными правами живут хуже, — совсем наоборот.
Слезы —
knife.media
6 причин почему люди плачут » Наша Психология
Каждую секунду в мире, в сложных или обыденных обстоятельствах, кто-то плачет. Люди всех возрастов, национальностей и полов плачут по разным причинам. Хотя некоторые говорят, что слезы — это прежде всего увлажняющее и очищающее средство для глаз, но мы имеем более детальную информацию. Слезы очищают наше сердце и душу. А также положительно влияют на психическое здоровье человека. Так что вам должно быть действительно интересно узнать, почему люди плачут.
Содержание статьи
Откуда появляются слезы и для чего они
С внутренней стороны глазных век расположены слизистые оболочки, которые должны быть влажными, чтобы глаз мог видеть. Они оснащены слезоточивыми каналами во внутренних углах, которые хранят слезы и выпускают их в малом или большом количестве. Любой раздражитель в глазу автоматически вызывает слезы, чтобы смыть его. Эта жидкость состоит из воды, антиоксидантов, антител и других элементов, которые поддерживают здоровье глаз.
Согласно немецкому исследованию, женщины плачут в среднем 30-60 раз в год, а мужчины 6-17 раз. Женщины плачут вдвое дольше мужчин, и плач часто превращается в рыдание. Эта разница появляется в подростковом возрасте, когда нас обучают быть «женщинами» или «мужчинами».
Крокодиловы слезы и манипуляция
Этот термин происходит от древнего анекдота, в котором крокодилы плакали, чтобы заманить добычу. Дети тоже часто манипулируют взрослыми, а женщины — мужчинами. Мой отец однажды сказал мне, что не может устоять перед женщиной, которая плачет. Девушки знают это и часто используют, чтобы получить желаемое. Некоторые женщины плачут, чтобы мужчины покупали им вещи и удовлетворяли все желания. Маленькие дети плачут, чтобы им разрешили делать запрещенные вещи. Некоторые дети идут дальше, и устраивают истерику, чтобы получить то, что хотят. Если это срабатывает, они продолжают.
Плач, который очищает человека и манипулятивный — это две разные вещи.
Основные причины почему люди плачут
Недавно я вспоминала моменты, из-за которых мне приходилось плакать. Также я консультировала многих людей, которые часто проявляют эмоции. В результате собрала шесть основных причин почему люди плачут.
Отторжение
Из всех них для меня самым сложным на сегодняшний день был отказ в любви. Когда вам говорят: «извини, но я не хочу быть с тобой или мы не подходим друг другу». Для любого человека это будет звучать больно в любом случае. Некоторые люди вместо того, чтобы плакать, становятся холодными и равнодушными, это не совсем правильно. Даже когда мы взрослые, мы боимся отторжения и часто плачем при мысли об этом. Когда нас не принимают друзья и близкие, или никто не хочет с нами общаться. Плач всегда помогает облегчить боль и открыть пути для принятия людей. А после этого нам становится намного легче.
Сожаление
«О Боже, как я могла сделать ему больно?», «почему не могу быть тем, кем хочу?», «я не знаю, что случилось, но все вышло не так как я хотела». Подобные вопросы и сожаления постоянно мучают нас, вызывают слезы и негативные эмоции. Когда мы сделали что-то неправильно и в последствии виним себя за это. Когда плачем из-за того, что сделали что-то не правильно. Все эти моменты очень плохо сказываются на нашем здоровье. И могут вызывать стресс и депрессию.
Разочарование
Обычно оно сопровождается гневом и возникает в моменты, когда у нас что-то не получается. Это происходит от осознания того, что вы делаете все возможное и тратите много сил, но не получаете результат. После этого вините себя и плачете. В такие ситуации женщины попадают чаще чем мужчины. Таким образом они выражают свой гнев через слезы.
Как пример, у меня была работа, которой я отдавалась полностью. Я хотела достигнуть высоких результатов, чтобы меня заметили и по достоинству оценили. Но мои труды ни кто не замечал, и через время мой босс перевел меня в другое место на более низкую должность. Я тогда была очень зла, но не могла ничего сделать. Поэтому просто плакала.
Потеря
Это следующая причина, почему люди плачут. Чувство пустоты и слезы следуют за потерей человека. Они содержат в себе любовь, тоску и переживания. Мы плачем, когда нас кто-то оставляет, когда умирает близкий человек или уходит хороший друг. Мы можем плакать за нашими домашними любимцами или за вещами, которые у нас отнимают. У каждого есть истории потерь, и это действительно частая причина почему люди плачут. В романах и фильмах часто изображают слезы, сопровождаемые потерей кого-то или чего-то значимого. Я также много читаю, смотрю фильмы и плачу, когда в них происходит что-то грустное. Но зная, что наши слезы и даже негативные чувства жизненно важны, я чувствую себя хорошо, когда это происходит. Эти эмоции проходят через нас, чтобы успокоить и заставить чувствовать себя по-другому.
Любовь
Когда отношения с любимым человеком развиваются не лучшим образом. Когда между нами часто происходят ссоры и разногласия, и мы не знаем как прийти к какому-то решению, тогда сильно расстраиваемся и плачем. В таких ситуациях, как правило, чаще оказываются девушки. Ведь мы более мнительны и слишком близко все воспринимаем. Мы хотим, чтобы в наших отношениях было все идеально, мы были счастливы и постоянно любили друг друга. Но к сожалению, так не бывает. В любви, как и в жизни, бывают разные ситуации, и вы должны быть к этому готовы.
Счастье
Это самая приятная причина почему люди плачут. Многие могут плакать, когда испытывают позитивные эмоции. Когда сила всеобщей красоты и радости вызывает слезы. Мы можем плакать из-за красоты нашего непосредственного окружения. Когда видим наших счастливых детей и близких людей. В эти моменты наше сердце и душа радуются и выталкивают слезы счастья. Вот почему фотографии так популярны в наши дни. Они служат напоминанием о всей красоте, которая окружает нас во всех ее различных формах. И любая из них может заставить нас заплакать.
Из-за всех причин, по которым мы плачем, в конечном итоге можно сказать, что в результате мы чувствуем себя лучше. Слезы — это позитивное представление о том, кто мы есть. Это демонстрирует наши глубокие эмоциональные связи с нашим прошлым, настоящим и будущим. Так что не бойтесь плакать и делайте это с радостью.
Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!
Об авторе
Milena
Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.
psikhologia.com
ПОЧЕМУ ЛЮДИ ПЛАЧУТ
Люди плачут от переполняющих эмоций – как горя, так и радости. Глаза слезятся от ветра, и когда мы режем лук. Очень часто плачут младенцы и маленькие дети. На первый взгляд сложно однозначно понять, почему в той или иной ситуации из глаз у людей начинают литься слёзы. В чём же причины того, что мы плачем?
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ
Слеза – это определённого рода жидкий концентрат, который имеет слегка солёный вкус и производится так называемыми слёзными железами. Что характерно, слёзные железы делятся на мелкие и крупные. Мелкие находятся в конъюктиве (прозрачной ткани, которая покрывает наружную часть глаз и заднюю поверхность век) и постоянно выделяют малое количество слёз, чтобы увлажнять роговицы глаза. Что касается крупных желёз (в каждом глазе есть одна такая железа) – они начинают работать в следующих случаях.
Течение слёз может быть вызвано физическим раздражением роговицы глаза или слизистой оболочки носа. В данном случае речь идёт не о плаче, как таковом, а о рефлекторном слезотечении или слезотечении по соматическим причинам. Подобные раздражения происходят при воспалениях глаз, попадании в них инородных тел или веществ (так называемых лакриматоров – отравляющих веществ, которые вызывают течение слёз). Ожоги глаз (химические и лучевые), влияние на роговицу сильного ветра и холодного воздуха и аллергия также являются причинами слезоотделения. У детей в раннем возрасте плач может быть рефлекторным ответом на боль, однако, со временем подобные реакции ослабевают и вовсе исчезают.
В ряде случае физиологические причины плача связаны с различного рода патологиями и болезнями. К примеру, при органических повреждениях головного мозга (рассеянном склерозе, черепно-мозговых травмах и других диагнозах) может возникать так называемый непроизвольный (насильственный) плач.
Когда человек плачет, его веки рефлекторно сжимаются или даже зажмуриваются – так осуществляется защита кровеносных сосудов тканей глаз от резкого повышения давления в них.
В процессе плача надбровные и окологлазные лицевые мышцы сокращаются, и происходит напряжение шейно-плечевых мышц. Усиливается сердцебиение, а кожа слегка краснеет. При этом учащается дыхание и происходит насыщение кислородом органов человека, что позволяет снизить выраженность ощущений боли и страданий.
Плач, вызванный психологическими и эмоциональными причинами, имеет следующую природу. Учёные-биохимики подтверждают, что существует определённая нейронная связь желез, отвечающих за слезоотделение и тех участков головного мозга, которые связаны с эмоциями.
Плач (в данном случае – слезотечение, вызванное психологическими причинами) – это одно из средств для снятия эмоционального напряжения, предусмотренное природой. Когда человек плачет, его эмоции выплёскиваются наружу, после чего появляется чувство умиротворения и покоя – так облегчается стрессовое состояние.
Но чем же тогда вызваны слёзы, возникающие от смеха или счастья? Ответ очевиден – сильные позитивные эмоции, как и негативные, воспринимаются организмом, как стресс и переживание, и слёзы в этом случае восстанавливают баланс психики человека.
ПРИЧИНЫ И ОТЛИЧИЯ МУЖСКИХ, ЖЕНСКИХ И ДЕТСКИХ СЛЁЗ
Хотя на первый взгляд, причины того, что разные люди плачут, носят общий характер, женский, мужской и детский плач имеет значительные отличия.
В детстве мальчики и девочки плачут примерно с одинаковой частотой, однако, в подростковом возрасте, когда дети начинают превращаться в мужчин и женщин, мужчины начинают плакать значительно реже. По статистике, представители мужского пола плачут около 6-17 раз в год, а женского – 30-60 раз. Причины этого состоят в том, что у женщин вырабатывается лактотропный гормон пролактин. Его уровень постоянно меняется, что приводит к резким перепадам настроения. В период беременности, лактации, пубертата и менструации уровень пролактин в женском организме значительно возрастает. Женщины могут плакать из-за конфликтов, несчастливой любви, вины или сожаления, разочарования и счастья. Также, им свойственно плакать при просмотре так называемых «мыльных опер» и мелодрам, чтобы восполнять недостаток эмоций в реальной жизни.
Что касается мужчин, в их организме присутствует гормон тестостерон, который ограничивает возникновение слёз, препятствуя плачу. Поэтому мужчины плачут редко (неспроста существует выражение «скупая мужская слеза»), и, чтобы довести их до слёз, нужны веские поводы и бурные эмоции. Мужчины плачут, когда теряют близких людей, проявляют сострадание, становятся свидетелями побед и поражений спортивных кумиров и команд и т.д. Существуют стереотипы о том, что мужчины, которые плачут, имеют слабый характер и недостаточно мужественны, однако для подтверждения этой точки зрения нет достаточных оснований. Психологи считают, что мужчины, которые никогда не плачут, как правило, не могут проявлять сочувствия к окружающим и являются более жёсткими людьми.
Плач у младенцев и маленьких детей носит особый характер. Следует отметить, что при рождении дети ещё не могут плакать, а только издают крик. Способность плакать возникает у них лишь 5-12 недель после появления возможности смеяться. Дети плачут, как правило, примерно по шесть минут и порядка 65 раз за месяц. Плач младенцев делится на следующие три типа:
- Основной плач (характерны надрывистые громкие крики, прерываемые паузами) – с помощью него младенец сообщает о голоде или страхе.
- Сердитый плач (здесь грудной ребёнок громче кричит и вдыхает большее количество воздуха, чем при основном плаче) – появляется из-за испуга или значительного дискомфорта.
- Крик от боли (начинается с надрывистого и громкого выкрика и продолжается до полного выдоха) – является реакцией на гнев или.
Плач маленьких детей обычно бывает демонстративным и нужен им для того, чтобы, не владея внятной речью и обладая ограниченным словарным запасом, сообщать окружающим о своих потребностях. Для подобного плача характерна активная мимика и очень громкие звуки.
Также у детей часто бывает плач, который можно назвать манипулятивным. Он обычно носит искусственный характер и появляется по незначительным причинам – с его помощью дети привлекают к себе внимание и заставляют взрослых выполнять своих желания.
ПОЛЬЗА СЛЁЗЫ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
Слёзы могут благотворно влиять на здоровье человека:
- Глаза очищаются от пыли и загрязнений, а также увлажняются слезами. Слёзы содержат специальный компонент – лизоцим, который имеет бактерицидные свойства и обеззараживает глаза.
- Когда человек плачет, слёзы позволяют дать выход накопившимся чувствам и эмоциям, защищая организм от возможных негативных последствий. Что характерно, непереработанные негативные эмоции могут послужить толчком к появлению расстройств нервной системы, психосоматических болезней, депрессии, и привести к возникновению или обострению гипертонии, заболеваний сердца и сосудов, язвы. Именно поэтому постоянно сдерживать слёзы при каких-либо переживаниях не рекомендуется.
- Плач, вызванный эмоциями, делает правильным ритм дыхания человека (короткий вдох – длинный выдох), что стабилизирует сердечный ритм и помогает расслабиться. Не случайно при различных медитациях практикуется дыхательная гимнастика, при которой нужно дышать именно таким образом.
- Слёзы способствуют психологическому сближению людей, поскольку представляют собой невербальную просьбу о помощи, которую могут услышать окружающие.
ПЛАЧ В МИРОВОЙ КУЛЬТУРЕ И РЕЛИГИИ
Во многих мировых культурах мужской плач воспринимался, как показатель отсутствия мужественности, слабохарактерности и чрезмерной чувствительности. Такой человек, по мнению общества, мог проявить трусость и малодушие во время войны или в момент серьёзной опасности.
Мужчина, который плачет, считался похожим на ребёнка или женщину, и не внушал окружающим доверия, вызывая всеобщее презрение и осуждение. Что интересно, некоторые народы мира считали, что плач является неприемлемым не только для мужчин, но и для детей. К примеру, индейцы Иекуана имели обычай, согласно которому ребёнок в трудной ситуации должен не плакать, а самостоятельно подходить к кому-то из взрослых и просить о помощи. Можно сделать вывод, что негативное отношение к мужским слезам зародилось ещё в глубокой древности и, вопреки мнению современных психологов о вреде сдерживания эмоций, продолжает оставаться устойчивой позицией для многих людей.
В различных религиях мира отношение к плачу имеет как сходства, так и отличия. В христианстве плач воспринимается, как душевное состояние верующего, который активно молится о прощении своих грехов и раскаивается в своих прегрешениях. Когда христианин плачет о своём грехе, его душа получает прощение от Святого духа и обретает силы, чтобы избежать греха в будущем. Однако, по мнению богослова Иоанна Лествичника, есть и греховные слёзы, связанные с «греховными» пожеланиями, и не имеющие отношения к покаянию. Такие слёзы в христианстве не одобряются.
В исламе приветствуется плач, связанный с духовным просветлением или выражением мусульманином своих искренних чувств, и плач по умершему человеку. Однако, плач, связанный с чрезмерным проявлением эмоций, не одобряется. Следует отметить, что по убеждению мусульман мужчина, по вине которого плачет жена, должен быть наказан Богом.
В буддизме к плачу принято относиться негативно, поскольку он считается признаком привязанности человека к ложным материальным ценностям мира.
При всём разнообразии причин, вызывающих течение слёз, плач можно назвать уникальным явлением и процессом, приносящим большую пользу организму. Но если вы будете плакать в ближайшее время, желаем вам, чтобы это были слёзы радости!
psihologmoy.site
Плач — Википедия
Французы плачут, когда французские войска покидают Тулон (июнь 1940 года)Плач — одна из психофизиологических реакций человека, для которой характерно чрезвычайно повышенное выделение из его глаз особой секреции — слёз; плач сопровождается резким повышением кровяного давления и дыхания, непроизвольными сокращениями окологлазных и надбровных мышц лица, а также напряжением мышц шейно-плечевого отдела. Наступает или как реакция на сильное одномоментное психическое переживание, или как результат длительного нервного напряжения, при этом может быть проявлением не только негативных, но и положительных эмоций. До определённого возраста у детей плач является также рефлекторной реакцией на боль, однако по мере взросления этот рефлекс слабеет, а затем и вовсе пропадает.
Плач не следует путать со слезотечением вызванном соматическими причинами, в том числе защитным механизмом организма повышающим выработку слезы и вызванные раздражением роговицы и конъюнктивы при воспалительных заболеваниях, попавшими инородными телами и веществами (лакриматоры), при ожогах (лучевой, химический), резкое воздействие потока воздуха или холодного воздуха на роговицу, при лагофтальме, когда усиливается испарение влаги с поверхности, либо механической обтурацией слезоотводящей части слёзного аппарата глаза, препятствующая естественному стоку слезы по носослёзному протоку[1][2][3]. Слезотечение при плаче всегда происходит единовременно с обеих глаз (за исключением случаев гипофункции или отсутствия главной слёзной железы одного или обеих глаз).
Считается, что плач свойственен исключительно человеку, так как учёные не нашли пока ни одно другое животное, проливающее слёзы во время эмоциональных реакций. Большинство животных способны проливать слёзы, однако слёзы животных имеют сугубо защитную функцию: предохранение глаз от пыли и грязи[4][неавторитетный источник?].
В редких случаях плач может вызываться не чувствами, а являться патологическим состоянием, следствием заболевания, и возникать при черепно-мозговой травме, псевдобульбарном параличе, рассеянном склерозе и других органических поражениях мозга. В таком случае плач называется непроизвольным или насильственным[5].
Основной составляющей плача являются мимика переживания, выражение душевной боли, страданий, обиды. Как правило, взрослый человек или ребёнок таким образом стремится оповестить окружающих о своих страданиях или оказать на них психологическое воздействие (вызвать сострадание и получить помощь). Особенно сильно мимика выражена у детей[6][неавторитетный источник?]. Также при стремлении привлечь внимание плачущий может издавать громкий вой, кричать и всхлипывать[7][неавторитетный источник?].
Во время плача человек рефлекторно сжимает веки, — и даже зажмуривается, — что является защитой кровеносных сосудов, снабжающих ткани глаза, от резко повышающегося в них давления. Во время плача происходит также сильная дыхательная прокачка лёгких, позволяющая насытить органы кислородом и ослабить ощущения страдания или боли[7].
Плач и слёзы[править | править код]
Дарвин предполагал, что плач вызывается рефлекторно посредством судорожного давления круговых мышц век на поверхность глаза, что приводит к расширению внутриглазных сосудов. При этом данная реакция может происходить рефлекторно, в зависимости от культуры и воспитания человека[8][неавторитетный источник?].
При наличии cиндрома крокодиловых слёз (или синдрома Богорада) слёзные железы возбуждаются во время еды[9][10].
Плач новорожденногоПлач младенца[править | править код]
У младенца принято выделять три основных типа плача, основной плач, сопровождающийся не очень громкими и надрывистыми криками с паузами, через которые младенец сигнализирует о своём страхе, или голоде, сердитый плач похож на основной плач, но с разницей в том, что ребёнок вдыхает больше воздуха и кричит значительно громче, является реакцией на сильный дискомфорт или испуг, третий тип — крик от боли сопровождается в начале длительным и громкими надрывистым выкриком до полного выдоха, является реакцией на боль или следствием гнева[11]. Обычно мать способна лучше понять плач собственного ребёнка, чем чужого[12].
Плач особенно свойственен маленьким детям, которые таким образом стремятся выразить свой дискомфорт или желания, при этом грань между смехом и плачем довольно размыта, что позволяет ребёнку быстро переходить от одного состояния к другому[7]. Как правило, плач ребёнка демонстративен, является, по сути, сообщением не владеющего речью или должным запасом слов человека о своих потребностях; при таком плаче ребёнок активно использует мимику и издаёт усиленно громкие звуки[7]. При этом детям свойственен так называемый манипулятивный плач, отличающийся искусственностью и возникающий не по значимым причинам физического свойства, а именно с целью привлечь внимание или заставить дать желаемое[13][неавторитетный источник?].
Сотрудники Ньюкаслского университета в Великобритании составили рейтинг самых раздражающих для человека звуков, где детский плач оказался на 9-м месте[14].
Во многих культурах для мужчины считается недопустимым прилюдно плакать, поскольку это делает его похожим на женщину или на ребёнка, а значит, не способным к функциям исключительно мужским: обеспечению защиты и пропитания. Распространён стереотип, что плач мужчины — это проявление недостатка мужества, слабости характера, излишней чувствительности, которые необходимо проявятся в условиях битвы или охоты, в минуту настоящей опасности[15][неавторитетный источник?]. В некоторых культурах плач является запретным не только для мужчин, и к нему принято относиться по-другому. Например, у индейцев Иекуана принято, чтобы вместо плача ребёнок сам подходил к взрослому и просил о помощи[16].
Плач в религии[править | править код]
Блаженны плачущие,
ибо они утешатся. (Мф. 5:4)
По свидетельству многих христианских авторитетов, плач в христианстве — это следствие особого внутреннего состояния верующего (степень покаяния), связанного с усердной молитвой о прощении грехов и с раскаянием, с глубокой скорбью о своих грехах перед жертвой за неё милосердного Бога. Через плач о грехе, по мнению христиан, душа верующего принимает прощение от Святого Духа и приобретает силы к преодолению греха в последующем. Христианский богослов Иоанн Лествичник утверждал, что в плаче по Богу живёт благодатное утешение и радость; но что существуют также и греховные слёзы, от плоти, от греховных пожеланий, которые легко отличить по тому, что радость после них не наступает. Поэтому не поощряется «домогающийся внешний плач», который «развлекает дух»[17].
Ислам приветствует плач, вызванный духовным просветлением мусульманина, а также, если через плач человек стремится выразить свои искренние чувства, неверные не способны на слёзы просветления, так как их сердца покрыты чёрной завистью. Также приветствуется скорбный плач по умершему, однако не приветствуется также излишнее проявление эмоций.
В исламе мужчина, заставивший свою жену плакать, понесёт наказание от Бога[18].
В буддизме плач не приветствуется, как проявление привязанности к ложным ценностям материального мира.
- ↑ Краснов М. Л., Богословский А. И., Волков В. В., Касавина Б. С., Морозов В. И., Самойлов А. Я., Тальковский С. И., Стенько 3. Л., Трон Е. Ж. Глаз // Большая медицинская энциклопедия, 3-е изд. — М.: Советская энциклопедия. — Т. 6.
- ↑ Беляев В. С. Лагофтальм // Большая медицинская энциклопедия, 3-е изд. — М.: Советская энциклопедия. — Т. 12.
- ↑ Почему люди плачут? // Статья от 15.02.2016 г. «ПостНаука». Умрюхин П. Е.
- ↑ Плач в животном мире
- ↑ Плач непроизвольный (насильственный) (неопр.). humbio.ru. Дата обращения 21 июля 2019.
- ↑ Физиология мимики плача
- ↑ 1 2 3 4 Плач
- ↑ Ошибка в сносках?: Неверный тег
<ref>; для сносокплач слёзыне указан текст - ↑ Тамаз Мчедлидзе. Энциклопедическией словарь оториноларингологических терминов. Автор-составитель Т. П. Мчедлидзе. — Издательские решения, 2017. — 670 с. — ISBN 978-5-4490-1206-7.
- ↑ Жмуров В.А. Психиатрия. Энциклопедия. — T/O Neformat, 2016. — 3629 с.
- ↑ Zeskind, P. S.; Klein, L.; Marshall, T. R. Adults’ perceptions of experimental modifications of durations of pauses and expiratory sounds in infant crying (англ.) // Developmental Psychology : journal. — 1992. — November (vol. 28, no. 6). — P. 1153—1162. — DOI:10.1037/0012-1649.28.6.1153.
- ↑ Santrock, John W. Crying // A Topical Approach to Lifespan Development. — 4th. — McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Languages, 2007. — P. 351–2. — ISBN 0-07-338264-7.
- ↑ Виды детского плача: как различить честный и манипулятивный плач? — Психологос (рус.). www.psychologos.ru. Дата обращения 21 июля 2019.
- ↑ Учёные выяснили, почему плач младенца или звук электродрели кажутся невыносимыми
- ↑ Когда в душе острая боль, или — Мужчины не плачут?
- ↑ Культура, где от боли не плачут
- ↑ Плач в Христианстве
- ↑ Слёзы и плач в исламе
ru.wikipedia.org
Почему люди плачут — Лайфхакер
Слёзы и плач долгое время были неинтересным явлением для учёных. Исследователи концентрировали внимание на эмоциях и чувствах, а не на их телесных проявлениях. Эд Вингерхотс (Ad Vingerhoets), профессор Университета Тилбурга, один из самых известных мировых экспертов по плачу, написал об этом так:
Учёным интересны не «бабочки в животе», а сама любовь.
Но плач — это не только симптом печали. Слёзы могут быть вызваны целым спектром эмоций: от сочувствия и удивления до злости и скорби. И в отличие от «бабочек в животе», хлопанье крыльев которых мало кто замечает, слёзы — это явный физический сигнал, который воспринимают другие. Вот почему исследователи всё-таки обратили внимание на это явление.
Слёзы — это «сердечный пар»
Судя по всему, люди интересовались слезами давно: первые размышления на эту тему датируются примерно 1500 годом до н. э. Несколько столетий подряд считалось, что слёзы формируются в сердце.
В Ветхом Завете написано, что слёзы — это побочный продукт, который появляется, когда сердце слабеет, его ткани размягчаются и превращаются в воду.
Во времена Гиппократа думали, что слёзы вызываются разумом. В 1600-х годах считали, что эмоции (особенно любовь) буквально разогревают сердце и организм вырабатывает пар, пока пытается остудить его. Этот «сердечный пар» поднимается к голове, конденсируется в глазах и выходит в виде слёз.
Наконец, в 1662 году датский учёный Нильс Стенсен (Niels Stensen) открыл слёзную железу — истинный источник слёз. Именно после этого учёные начали предпринимать попытки объяснить эволюционную ценность жидкости, выходящей из глаз. Стенсен же считал, что слёзы — это просто способ увлажнить глаза.
Мы — морские обезьяны
Немногие учёные посвятили свои исследования вопросу о том, почему люди плачут. Но даже те, кто изучил вопрос, не нашли согласия между собой. Эд Вингерхотс описывает аж восемь конкурирующих теорий. Некоторые из них довольно смешные.
Например, в 1960-х годах была высказана мысль: мы эволюционировали из морских обезьян, и слёзы — это способ выжить в солёной воде.
Другим теориям не хватало доказательств. Так, биохимик Уильям Фрей (William Frey) в 1985 году высказал идею о том, что слёзы необходимы для того, чтобы вывести из организма токсины, образовавшиеся во время стресса.
Всё больше подтверждений получают новые, более правдоподобные теории. Одна из них утверждает, что плач активизирует социальные взаимосвязи и помогает наладить человеческие отношения. В то время как большинство других животных рождаются уже сформированными, люди приходят в этот мир уязвимыми и совершенно беспомощными. Конечно, мы взрослеем, крепнем и наращиваем «броню», но чувство беспомощности может возникнуть даже в самом сильном и мудром из нас.
«Плач сигнализирует вам и окружающим людям о том, что есть важная проблема, которую вы (пока что) не в силах решить», — говорит Джонатан Роттенберг (Jonathan Rottenberg), исследователь эмоций и профессор психологии Университета Южной Флориды.
Удивительно, но учёные обнаружили, что слёзы могут иметь разный химический состав.
Например, те слёзы, которые вы роняете во время нарезания лука, совсем не такие, как те, которые льются рекой, когда вы грустно плачете.
Возможно, это является свидетельством в пользу теории о том, что плач — это эмоциональный сигнал другому человеку.
Исследователи проверили химический состав эмоциональных слёз и выяснили, что в них содержится больше белка, поэтому они более вязкие. Эмоциональные слёзы медленнее стекают по лицу, застывают дорожками на щеках и лучше видны другим людям.
Слёзы также демонстрируют другим нашу уязвимость. А это очень важно для человеческих отношений. Ведь таким образом слёзы автоматически вызывают в нас сочувствие к плачущему. Способность плакать и ответная способность реагировать на слёзы — важные составляющие человеческой жизни.
Craig Sefton/Flickr.comДругая теория совсем не такая трогательная. В ней утверждается, что плачущий пытается манипулировать другими. Мы с самого детства усваиваем: другие люди практически всегда реагируют на слёзы. Плач — хороший способ нейтрализовать злость. Например, поэтому человек начинает плакать, если хочет вымолить прощение. По словам Джонатана Роттенберга, взрослые люди считают, что выше таких «детских» манипуляций. Однако сам учёный уверен: это очень эффективный способ добиться своего.
Осталось понять, что все эти теории значат для тех людей, которые вообще никогда не плачут. Возможно, если кто-то не может плакать вовсе, то у него не такие хорошие взаимоотношения с родными и друзьями? Может, его социальные связи не так уж и крепки?
Люди, которые не умеют плакать
Похоже, что так. Корд Бенеке (Cord Benecke), профессор Университета Касселя, представил результаты удивительного исследования. Он провёл 120 откровенных терапевтических интервью, чтобы выяснить, отличаются ли те, кто умеет плакать, от тех, кто не может этого делать. Он обнаружил, что люди, не способные на плач, склонны к отторжению других, а их отношения не такие крепкие, как у тех, кто показывает слёзы. Такие люди чаще испытывают негативные эмоции, агрессию, ярость и отвращение, нежели те, кто умеет плакать.
По сути, нет никаких исследований, подтверждающих благоприятное влияние плача на организм. Однако распространённый миф гласит: плач является своего рода детоксом для тела и души. Заблуждением оказалось и утверждение о том, что после того, как поплачешь, становится легче. Исследователи показывали участникам эксперимента грустные фильмы и фиксировали их состояние до и после просмотра. Те, кто плакал во время просмотра, чувствовали себя намного хуже, чем те, кто не проронил и слезинки.
Однако некий позитивный эффект плача всё-таки наблюдается. Если зафиксировать настроение тех, кто поплакал над грустным фильмом, не сразу, а через 90 минут, окажется, что они будут в лучшем настроении, чем были перед просмотром фильма.
Очевидно, что современные исследования на тему плача и слёз находятся в самой начальной стадии. Но эта тема кажется особо волнительной, ведь постепенно становится ясно: слёзы для человека намного важнее, чем казалось раньше. Дарвин считал слёзы бессмысленными. Но мы плачем, когда нуждаемся в другом человеке. Что ж, судя по всему, великий натуралист был неправ.
lifehacker.ru
Почему плачет ребенок?
Ни для кого не секрет, что было время, когда к младенческому плачу относились достаточно спокойно — «поплачет и перестанет, так развиваются легкие». Сегодня же все чаще мы сталкиваемся с мнением, что детский плач нельзя игнорировать. Детский плач — это просьба ребенка о помощи и участии родителей. И совершенно не обоснованы страхи, что можно очень быстро избаловать ребенка, реагируя на каждый его крик.
Психологи утверждают, что ребенка до года вообще никак невозможно избаловать, а вот вселить в него уверенность, что мама всегда поможет и будет рядом и что он в безопасности, или же наоборот, сломать чувство уверенности, как раз возможно.
Постепенно знакомясь со своим малышом, внимательная мама начинает понимать и различать причины плача своего малыша. Это очень важно, потому как других способов кроме плача, для того, чтобы рассказать и показать родителям свое беспокойство, просто нет. Иногда, чтобы понять, какова же причина плача, нужно перепробовать несколько вариантов успокоить ребенка.
Основные причины плача
Голод
Основной и наиболее частой причиной детского плача является чувство голода. Дело в том, что у младенцев желудок очень мал, поэтому они кушают немного, но часто. Когда вы предложили ребенку грудь, он может не успокоиться сразу, пусть вас это не беспокоит. По мере наполнения желудка малыш начинает успокаиваться.
Одиночество
Малыш начинает плакать также когда ему нужно ощущение физической близости с мамой, от одиночества и скуки. Для новорожденного ребенка мама — это не только источник питания, но и тепла, уюта, безопасности и надежности, которых ребенку так не хватает в еще новом для него мире. Поэтому как можно больше носите малыша на ручках. Если вы устали, или вам нужно заняться домашними делами, а кроха никак не хочет отпускать вас от себя, используйте слинг. Он поможет маме и ребенку быть в непосредственной близости и обеспечит маму мобильностью.
Ребенку неудобно
Малыш начинает плакать, когда на нем надета одежда, в которой тесно и не удобно, когда у него грязный и переполненный подгузник. Хотя некоторые детки чувствуют себя комфортно и в полном подгузнике, но для многих — это причина плача и призыва родителей.
Жарко или холодно
Малышу не должно быть ни холодно, ни жарко. Родителям следует помнить, что важно не только не переохладить малыша, но и не перегреть. Достаточно надеть на ребенка на один слой одежды больше, чем на себя. Когда малыш спит, накрывайте его пеленкой или одеялом, но не кладите в кроватку в конверте и не пеленайте его в теплые одеяла. Будет удобно, если у вас будет возможность накрыть/раскрыть ребенка при необходимости. Комфортная температура в комнате малыша приблизительно 18*.
Переутомление
Маленькие детки очень быстро устают, достаточно чуть больше обычного погулять, или пригласить в дом гостей и ребенок уже перевозбужден. Не имея возможности справиться со своими эмоциями, ребенок плачет, не может уснуть, он показывает родителям, что сегодня на него свалилось слишком много информации. Для того, чтоб успокоить своего кроху, нужно просто уединиться с ним, он выплеснет свою усталость плачем и успокоится в ваших объятиях.
Недомогание
Когда ребенок себя плохо чувствует, он плачет. Дело в том, что младенцы до определенного возраста не чувствуют место боли. Их нервны не покрыты миелиновой оболочкой (жировая изоляция нерва) приблизительно до 2 месяцев, поэтому, если уколоть малыша иголкой, он почувствует боль во всем теле. Если у ребенка что-то болит, он чувствует боль во всем теле. Причин плача может быть множество.
Часто это младенческие колики, также прорезывание зубов, головная боль (грудничковая мигрень), раздражения на коже и если ребенок приболел. Для того, чтоб помочь ребенку при коликах, дайте возможность отойти газам, помассируйте животик круговыми движениями по часовой стрелке, согните ножки ребенка в коленках и чуть разведенными прижмите к животику, можно положить на животик малышу соляную грелку (только на одежду) или теплую пеленку, но лучше всего поможет контакт кожа к коже. Положите ребенка животиком к себе на живот, от вашего тепла ребенку будет комфортно.
Если ребенка беспокоит прорезывание зубов, которое является стрессом для малыша, можно дать ему специальные игрушки-прорезыватели, помассируйте десна малыша, также можно использовать специальные гели для десен, но сначала посоветуйтесь с педиатром.
Если же малыша беспокоит раздражение на коже, используйте специальные кремы от раздражения. Для профилактики дерматита тщательно очищайте кожу младенца при смене подгузника. Помните, что менять ребенку подгузник нужно не менее 8 раз в день. При температуре, сильном плаче и плохом самочувствии ребенка обязательно вызовите врача.
По мере взросления, ребенок будет плакать реже. Но он все также будет нуждаться в маминых заботе, теплоте, ласковых руках, а сам процесс воспитания будет намного легче, когда ребенок растет в ласке, любви и окружении самых близких ему людей.
www.ellevill.org
Почему мы плачем и это нормально — Wonderzine
и настроения. Фермент лизоцим придаёт слезе бактерицидные свойства, делая её таким же антисептиком, как слюна или грудное молоко. Вызванные болью детские слёзы могут содержать опиаты, имеющие обезболивающий эффект.
Существует три вида слёз. Базальные (то есть базовые, основные) слёзы выделяются постоянно для смачивания глаза. При нехватке слёзной секреции наступает раздражение — синдром «сухого глаза». В аптеке для восполнения влажности можно приобрести натуральную слезу в каплях. Рефлекторные слёзы льются в ответ на раздражители: соринку, луковые испарения, слезоточивый газ. Это способ экстренного очищения глаза от инородных частиц. Эмоциональные слёзы возникают в силу субъективных психологических причин, плакать ими умеет только человек. Такие слёзы значительно отличаются по составу: в них содержится больше белка, гормоны пролактин и кортикотропин. В стрессовых ситуациях в них также могут появляться адреналин или норадреналин.
Теории возникновения плача
Пускать слёзы умеют слоны, тюлени, выдры и, конечно же, крокодилы. Правда, для них это способ избавиться от излишней соли в организме безо всяких сантиментов. Что касается человеческого плача, существует множество теорий его возникновения. По одной из древних (XVI-XVII вв.) считалось, что, когда эмоции разогревают сердце, организм вырабатывает пар, чтобы остудить его. Получалось, что слёзы — что-то вроде конденсата эмоционального пара, который скапливается между глазами и мозгом, когда наш котелок начинает кипеть.
Так считали до тех пор, пока в 1662 году датский анатом Нильс Стенсен не открыл слёзную железу — однако образ прочно закрепился в коллективном сознании и во многом повлиял на представления Фрейда о катарсисе. А в 80-х годах прошлого века исследователь Уильям Фрей обнаружил в эмоциональных слезах белок и предположил, что слёзы выводят токсичные вещества, образующиеся при стрессе. С тех пор не было ни одного исследования, которое подтверждало бы эту идею, и тем не менее она до сих пор кажется многим правдоподобной.
Сегодня учёные не видят прямой зависимости между количеством пролитых слёз и уровнем стресса. Исследование зависимости настроения от слёз, проведённое голландскими учёными, дало не вполне однозначные результаты. Испытуемым показывали грустные фильмы, и те из них, которые не плакали во время просмотра, сообщили о стабильном настроении — как до просмотра, так и спустя 20 и 90 минут после. Те, которые плакали, чувствовали себя намного хуже после просмотра, но зато по прошествии времени сообщали об улучшении настроения. Такая оценка субъективна, потому нельзя сказать, действительно ли эмоциональное состояние улучшилось или дело в банальном контрасте.
Как слёзы регулируют наше поведение
У плача есть черты так называемой смещённой активности — вроде «немотивированного» вылизывания шёрстки у кошек или желания побарабанить пальцами по столу или грызть ногти у людей. Смещённая активность — защитный механизм психики во время неразрешимой стрессовой ситуации. Обычно мы реагируем на опасность желанием нападать, чтобы защититься, или попыткой бежать, но когда это невозможно, остаётся только затаиться: это биологический механизм «пережидания» стресса. Длительное затаивание грозит депрессией, которая опасна для здоровья, так что в напряжённых ситуациях проявляется «защитная» нервная активность. Возможно, плач изначально и был одним из её видов — отвлекал нас, занимая организм важными делами: глубоким дыханием, криками или подвыванием.
Профессор психологии Университета Темпл Джей Эфран выдвинул двухфазную теорию происхождения плача. Согласно ей, плач оказывается реакцией на расслабление после напряжения. Попадая в стрессовую ситуацию, организм активизируется, чтобы предпринять сверхусилия. Спустя какое-то время происходит торможение нервной системы. Если решение найдено и успешно исполнено, организм снова вне опасности и поэтому может отдохнуть и восстановить силы. Если же найти выход невозможно, он решает экономить силы, раз всё бесполезно.
Слёзы приходят именно на стадии торможения, а не в самой острой ситуации, когда все силы тратятся на «выживание». То есть, по словам Эфран, не сами слёзы вызывают расслабление: мы можем поплакать только тогда, когда удалось расслабиться. Во время рыданий мы коротко вдыхаем и долго выдыхаем, что замедляет дыхание и сердцебиение; расслабляются горло, мускулатура и даже кишечник. Однако нельзя вызвать релаксацию, просто пролив слёзы от лука. Так, когда говорят о том, что вредно не плакать и всё держать в себе, имеют в виду не столько отсутствие самих слёз, сколько готовность дать себе передышку.
www.wonderzine.com