Плавание грудничка – Грудничковое плавание дома в ванной

Содержание

Бассейн для грудничков: полезные советы

Рейтинг: Нет рейтинга

Не все взрослые люди умеют плавать. То ли речка была далеко, то ли родителям не до того было, то ли бассейна в городе не нашли, а может, нашли, но отдать туда ребенка побоялись. В современном мире бассейны есть практически в каждом городе, и научить малыша плавать – не такая проблема, как в нашем детстве.

При спорткомплексах есть специальные бассейны для новорожденных. Стоит ли ходить в такой с малышом, в каком возрасте это делать, как подготовится к плаванию в бассейне для грудничков и зачем все это нужно? Мы собрали ответы на все вопросы!

Польза грудничкового плаванья в бассейне

Ребенок длительное время находится в околоплодных водах. В течение первых 3 месяцев «самостоятельной» жизни у него сохранены рефлексы задерживания дыхания и плавания. Пользуясь этим, многие мамы хотят скорее отправиться в бассейн. В этом есть свои плюсы:

  • Привычная обстановка. Малыш привык находиться в жидкости. В большинстве своем, купание нравится деткам, успокаивает их и помогает адаптироваться к новым условиям обитания.
  • Детский восторг.
    Многие детки обожают плавать, а еще больше любят брызгаться.
  • Массаж. Во время плавания вода мягко массажирует все тельце малыша, в том числе и животик, что профилактирует колики.
  • Укрепление скелетной мускулатуры. Малыши, которые плавают, намного быстрее развиваются физически, чем их сверстники.
  • Укрепление организма. Сильный, закаленный ребенок реже болеет ОРЗ и легче переносит вирусные заболевания.
  • Интеллектуальное развитие. Груднички, которые ныряют и задерживают дыхание, развиваются быстрее одногодок. Задержка дыхания на 7-8 сек. приводит к усиленному питанию мозга, чем обуславливает быстрое развитие интеллекта.
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы. Контраст температур воздуха и воды, активные движения в воде – все это укрепляет не только скелетную, но и сердечно-сосудистую мускулатуру, развивая систему кровообращения.
  • Социализация. Занимаясь в группе, малыш видит, что он такой не один, есть другие мамы, инструктор, такие же детки как он. Это первый шаг к осознанию того, что малыш живет в обществе.

Вред грудничкового плаванья в бассейне

Кроме очевидных плюсов, в грудничковом плаванье в бассейне есть ряд подводных камней:

  • Стресс. Это вода для малыша привычна, а бассейн, персонал, чужих людей и детей он видит впервые. Малыш может испугаться.
  • Большая нагрузка на организм. Не все детки рождаются крепышами, и не всем в таком нежном возрасте показан бассейн. Можно просто переусердствовать с занятиями и нанести малышу непоправимый вред. Особенно это касается деток с врожденными патологиями сердца, дыхательной системы и суставов.
  • Болезни. Не все мамы, инструкторы и проверяющие в бассейне добросовестно относятся к своим обязанностям. Проходя перед бассейном гинеколога для мамы и педиатра для малыша, справки можно просто купить.
Никто не даст вам гарантии, что в бассейне вы не «подцепите» ничего, вроде экземы или дерматита.
  • Хлор. Профилактируя недобросовестность некоторых мам, воду в бассейне хлорируют. Если у малышки нежная кожа, возможны аллергические реакции.
  • Проблемы с ушками.
    Если малыш с удовольствием плещется и ныряет, вода точно попадет в его ушки. Сама вода не опасна, опасно то, что она не успеет высохнуть до выхода из помещения бассейна. А вода в ушах + прохладный ветерок = отит. И шапка может не спасти.
  • Проблемы с кишечником. Все та же заглатываемая при плавании хлорированная вода может вызывать расстройства пищеварения различного характера.
  • Гельминты. Как правило, в бассейнах с этим строго – у всех деток требуют справку по анализам на гельминтов. Но в грудничковом бассейне купаются и мамы, и инструктор. Каков шанс, что все они здоровы?

Когда начинать плавать?

Если вы уравняли все плюсы и минусы и приняли решение ходить в детский бассейн для грудничков, следующим по логике вопросом становится: «а с какого возраста?» Тут мнение специалистов разделяется:

  • Как только заживет пупочная ранка. К месяцу у малыша она, как правило, заживает и ребенка начинают учить плавать в ванной. После пары недель занятий дома можно приступать к занятиям в специализированном бассейне. И делать это нужно именно сейчас, так как плавательный рефлекс и рефлекс задержки дыхания будут с ребенком до 3 месяцев, после чего они начнут угасать, учить ребенка плавать будет сложнее.
  • Не раньше года. Многие специалисты считают, что если рефлексы плаванья и задержки дыхания должны угаснуть, то так тому быть, учить ребенка плавать нужно после этого периода, иначе придется переучивать в старшем возрасте. В бассейн для детей от 1 года ходить целесообразнее потому, что у малыша уже есть свое «я», и именно в этот период важна социализация – у ребенка уже развито чувство «своих» и «чужих».

Как подготовится к походу в бассейн

Если мама кормящая, для начала ей необходимо проконсультироваться у маммолога или хотя бы семейного врача относительно бассейна при грудном вскармливании. Если все в порядке, и вы приняли решение ходить в грудничковый бассейн, вас туда просто так никто не пустит.

Что вам понадобится для получения пропуска:
  • для мамы – справка от гинеколога;
  • для малыша – результат анализа на энтеробиоз, яйцеглист, справка от педиатра.

Для комфортного пребывания грудничков в бассейне и плаванья соберите необходимые вещи.

Если намерены серьезно заниматься – купите спортивную сумку и держите все принадлежности в ней:

  • подгузники для плаванья – никому не будет приятно, если весь бассейн станет «детской неожиданностью»;
  • трусы (плавки) и шапочка для бассейна, с пометкой «для грудничков» – они сшиты специальным образом;
  • два полотенца с уголком;
  • детская пенка для купания – вода хлорированная, во многих бассейнах есть душ с обычной водой, чтобы смыть с нежной кожи хлор;
  • непромокаемая пеленка и сухой подгузник – после купания нужно будет «поменять» малыша;
  • бутылочка со смесью – если малыш искусственник;
  • любимые игрушки для купания – для облегчения адаптации на новом месте;
  • хорошая шапка – это важно после бассейна, чтоб не застудить ушки.

Важно! Плавки для грудничка для бассейна, равно как и шапочку, следует выбирать не на вырост, а строго по размеру – чтобы не терли и не спадали.

Когда сумка собрана, осталась самая малость – подготовиться к —грудничковому плаванью— в бассейне.

С чего начинать обучение плаванью новорожденных: приемы и упражнения

Обучение плаванью для детей 3-6 лет похоже на такое же для взрослых. А у грудничкового плавания есть особенности. Начинать учиться плавать лучше дома во взрослой ванной. Для этого можно нанять инструктора, а можно все делать самой, если умеете плавать и не боитесь воды. Вот ряд начальных упражнений:

  • Погружение. Начните с ножек, приговаривая «сейчас будем плавать». Постепенно, в вертикальном положении, погрузите ребенка в воду по шею.
  • Проводка на спине. Когда малыш спокоен в воде, можно положить его на руки на спинку и поводить взад-вперед по ванной. Следите, чтоб ножки были свободны, поддерживайте затылочек.
  • Отталкивание. На спине уприте ножки малыша в борт ванной, и пусть отталкивается. Чем сильнее оттолкнется, тем дальше отводите его руками от бортика.
  • Восьмерка. Аккуратно рисуйте ребенком на спинке восьмерки по ванной. Скорость такой проводки зависит от желания ребенка.
  • Переворачиваемся на животик. В той же последовательности проделайте все упражнения, держа малыша под грудку и под бедра, если он уже держит головку.

Знаете ли вы? Для начала можно давать малышу в рот свой большой палец – ему и спокойнее, когда он что-то сосет, «плавая» на пузе, и воды не нахлебается.

Важно! Когда все упражнения получаются, можно идти в бассейн. Проводить первое погружение под воду лучше под присмотром специалиста.

Полезные советы и рекомендации

  • Не поленитесь и проинспектируйте бассейн. Обратите внимание на чистоту, порядок, опрятность персонала. Узнайте, какая в бассейне температура воды (должна быть 30-32°С). Потребуйте медкнижку инструктора.
  • Не принимайте решение без педиатра. Проконсультируйтесь, целесообразно ли именно вашему малышу в столь нежном возрасте посещать бассейн.
  • Если в городе нет специализированного бассейна – не ходите в обычный! Там вода холоднее, уровень хлорирования выше, а требования к безопасности – ниже.
  • Если малышу не нравится процедура – не пересиливайте его. Попробуйте позже, в старшем возрасте.
  • Не бойтесь. Если вы неуверенно чувствуете себя в воде, ваши страхи почувствует малыш и тоже будет крайне напряжен.
  • Сопровождайте все действия в воде словами – так малышу спокойнее.
  • Не плавайте больше получаса. Для грудничка это достаточная нагрузка.
  • Получайте от плаванья с малышкой удовольствие – тогда и ребенок будет спокойным и счастливым.

Грудничковое плаванье в бассейне – видео

В этом видео освещен вопрос о том, в каком возрасте можно идти в бассейн.

В этом ролике доктор Комаровский и тренер разбирают вопрос о грудничковом плавании, когда нужно начинать, и какие упражнения можно сделать в домашней ванне.

В этом видеоролике показан комплекс упражнений с грудным ребенком в бассейне.

Плавать или нет в грудничковом возрасте – дело каждого отдельного ребенка и родителей. Это полезное занятие как для мамы, так и для малыша. Если есть возможность учиться плавать с первых месяцев – почему бы ею не воспользоваться? Это приятно маме и ребенку, и плюсов у водных процедур гораздо больше, чем минусов!

А вы с грудничком ходите в бассейн? Ваш малыш уже научился нырять? Если у вас есть опыт в походах в бассейн с грудничком – поделитесь им с нами в комментариях!

www.beremennost-po-nedeliam.com

Грудничковое плавание: видео в ванне и бассейне

Грудничковое плавание приобретает все большую популярность в наше время. Родители сами учат детей плавать с рождения дома в ванне с поддерживающим кругом или доверяют это инструктору в бассейне. Для кого-то это просто модно и интересно. Если же основательно изучить данный вопрос, можно убедиться, насколько полезно плавание в столь раннем возрасте.

Следует сразу заметить, что новорожденные дети уже умеют плавать. В этом нет ничего удивительного – целых 9 месяцев ребенок жил в водной стихии в материнской утробе. После рождения еще около 3 месяцев он сохраняет способность инстинктивно задерживать дыхание под водой, к четвертому месяцу эта способность постепенно утрачивается.

Вода — естественная стихия малышей, поэтому введение купания в первые месяцы жизни может оказаться замечательной развивающей и физической нагрузкой для ребенка

Польза плавания для малышей

Плавание для грудничков как повсеместная практика было предложено еще в 60-х годах 20 века. Среди современных педиатров все больше специалистов признают этот метод и говорят о его несомненной пользе:

  1. Плавание грудничков в ванной или бассейне – прекрасный способ закаливания (см. также: трусы для плавания грудничков). Оно не только укрепляет общий иммунитет, снижая риск простудных заболеваний и повышая в целом сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, но и благотворно влияет на физическое развитие детей.
  2. Если такой практикой заниматься регулярно, у ребенка формируется правильная осанка и укрепляются мышцы спины, поддерживающие позвоночник.
  3. Опорно-двигательная система получает значительно больше пользы, чем от массажа. Занятия в воде тонизируют мышцы, если проводятся утром, и расслабляют перед сном. Примечательно и то, что дети, которые занимаются грудничковым плаванием, раньше начинают ползать и ходить.
  4. Кратковременные задержки дыхания во время купания и ныряния, сопровождающиеся незначительной нехваткой кислорода, стимулируют образование в организме эритроцитов. Как следствие, повышается уровень гемоглобина.
  5. Идет благотворное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Стимулируется кровоснабжение внутренних органов и нормализуется артериальное давление.
  6. Во время ныряния вода попадает в носоглотку и вымывает накопившиеся бактерии, пыль, пыльцу и другие аллергены. Промываются гайморовы пазухи и создается хорошая профилактика насморка.
  7. Вода снимает всякое напряжение, успокаивает, убирает страхи и положительно влияет на всю нервную систему. Также занятия в воде способствуют укреплению интуитивной связи между мамой и малышом.
  8. Дети, которые плавают с рождения (даже только дома), в будущем не испытывают страхов перед большими и открытыми водоемами – бассейном, озером или морем.
Плавание в бассейне — отличная тренировка для маленького человечка! Практически все дети после водных занятий спокойно спят всю ночь. Это дает возможность и родителям выспаться и отдохнуть

Принципы грудничкового плавания

Некоторые родители считают, что лишь опытный инструктор в бассейне, специализирующийся на грудничковом плавании, может проводить обучение. На самом деле, все не так сложно. Посмотрим, чему следует уделить внимание при подготовке.

  • Начинать водные занятия лучше в возрасте 3-4 недель. В это время у детей еще не утратился врожденный рефлекс задерживать дыхание под водой. Кроме того, пупочная ранка уже затянулась, а ребенок набрал вес и окреп.
  • Ванну или небольшой бассейн (если он имеется) необходимо содержать в чистоте. Перед процедурами емкость нужно тщательно мыть с мылом (подойдет обыкновенное хозяйственное), а 1 раз в неделю – чистить пищевой содой, хорошо смывая средство большим количеством проточной воды. Если для плавания используется плавательный круг, его тоже необходимо хорошо промывать. Раствор марганцовки или травяные отвары лучше не использовать, так как при купании вода может попадать не только в дыхательные пути, но и в пищеварение (рекомендуем прочитать: вода для купания новорожденного). По этой же причине не нужно пользоваться агрессивными химическими средствами, которые плохо смываются и в небольшом количестве остаются на поверхности.
  • Температура воды для грудничков первых трех месяцев должна быть не ниже 32 градусов. Начать можно с 35 градусов и через несколько занятий постепенно снизить на 3 градуса. Погрузив малыша в воду, нужно понаблюдать за ним. Если он начал плакать и не прекращает уже несколько минут, значит, ему холодно. Если он слишком вялый, значит вода горячая. Если же ребенок быстро освоился в воде и совершает всевозможные движения руками и ногами, значит, температура воды оптимальная.

У многих родителей возникают сомнения и страхи по поводу ныряния. Известный педиатр Евгений Комаровский, который положительно высказывается о грудничковом плавании и водных процедурах для новорожденных, к нырянию также относится хорошо. Он утверждает, что ныряние очень полезно и не опасно, однако, если у родителей присутствует страх, от ныряния лучше отказаться или повременить.

Рекомендации по проведению домашних занятий

Необходимо правильно выбрать время для занятий. Не стоит это делать, когда малыш голоден, или сразу после кормления; лучше подождать час, чтобы молоко усвоилось. Также ребенок должен быть хорошо выспавшимся и бодрым.

Маме стоит подумать и о своем удобстве. Чтобы не затекла спина и плечи, лучше сесть возле ванны, а на пол постелить резиновый коврик во избежание скольжения. Хорошо заранее приготовить чистую пеленку. Когда процедуры будут окончены, ею можно будет вытереть малыша и в ней же отнести его в комнату. Хотя отнести можно и голышом – это будет дополнительным закаливанием.

Когда ванна или мини-бассейн наполнены водой, можно начинать знакомство ребенка с водой с осторожного касания сначала одной ручкой или обеими. Затем можно намочить ступни, полностью ножки и постепенно – все тело. Погружать ребенка в воду следует в вертикальном положении. При этом с ним нужно постоянно разговаривать и улыбаться.

Маме необходимо опробовать оба вида поддержек, применяемых в грудничковом плавании: под подбородок и под затылок. Когда малыш лежит на воде животиком, мама поддерживает его голову так, чтобы подбородок лежал на ее ладони. Если ребенок лежит на спине, маме нужно поддерживать его затылок. Можно выбрать любое положение, которое больше понравится малышу, или использовать оба по очереди. Можно также попробовать плавание с плавательным кругом. После того, как домашние занятия хорошо освоены, рекомендуется переходить в большой бассейн.

Упражнения и приемы

Если мама занимается с малышом только на дому, это вовсе не значит, что ребенку будет неинтересно в условиях обыкновенной ванны, а не большого бассейна. Чтобы свести на нет риск и обеспечить себе спокойствие, можно приобрести специальный круг или шапочку с пенопластом, которые позволят малышу держаться на воде самостоятельно. Использование круга и освободит по большей части мамины руки, и движения ребенка сделает более раскованными.

Методика включает в себя следующие упражнения:

  1. Толчки и повороты. Малыша нужно приближать к стенкам емкости, чтобы, почувствовав ножками опору, он стал отталкиваться и плыть. Маме нужно лишь поддерживать его, когда он будет переворачиваться. Круг, придерживающий головку, тоже будет хорошо помогать и обеспечивать безопасность.
  2. Плескание. Когда ребенок лежит на животе, а его подбородок поддерживается маминой рукой или кругом, другой рукой мама может показать, как дрожит вода при плескании.
  3. Плавание. Когда малыш лежит в таком же положении, перед ним на небольшом расстоянии можно поместить кораблик или другую игрушку и помочь крохе догнать ее. С каждым разом расстояние до кораблика и скорость движения нужно немного увеличивать.
  4. Зигзаги и «восьмерки». Обучение этому упражнению можно начинать, когда плавание по прямой уже освоено. Теперь необходимо при помощи мамы «рисовать» на воде зигзаги и «восьмерки», переворачиваясь на спинку и животик. Здесь тоже лучше снарядиться плавательным кругом.
  5. «Качели». Грудничка необходимо положить на живот, а его головку придерживать руками или кругом так, чтобы она полностью находилась над водой. Очень плавно нужно направлять малыша, чтобы он совершал движения вперед-назад и вверх-вниз, погружаясь и поднимаясь.
Упражнения в воде требуют от мамы четкости и собранности, ведь именно она помогает малышу принять нужное положение, поддерживает его

С такими несложными занятиями справится любая мама. Чтобы было понятнее, как выглядят упражнения на практике, можно посмотреть видео-уроки с инструктором в бассейне.

Ограничения

Несмотря на то, что грудничковое плавание очень полезно и любимо детьми, оно тоже может иметь противопоказания. Чтобы их выявить, нужно обратиться к педиатру: если он не найдет никаких запрещающих факторов и не выскажется против, можно смело начинать водные занятия с малышом.

Очень важен и позитивный настрой. Если ребенок не хочет плавать и нырять, ни в коем случае нельзя настаивать и заставлять его. Такие действия родителей могут запросто травмировать детскую психику.

Какие нарушения в развитии могут препятствовать плаванию грудничка:

  • проблемы опорно-двигательного аппарата, требующие фиксации конечностей;
  • врожденные патологии сердца;
  • дерматит, осложненный гнойными выделениями;
  • неврологические расстройства, сопровождающиеся судорогами;
  • простуда в период течения болезни.

Как видим, противопоказаний к грудничковому плаванию не так много, и они не являются распространенными среди новорожденных. Большинству же детей плавание показано. Кроме большой пользы, оно дает малышам множество положительных эмоций, поскольку вода изначально является для них родной стихией. Такие детки физически здоровее и лучше адаптируются к разным социальным условиям, а физическое и духовное здоровье ребенка заботит каждую маму.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

Грудничковое плавание.Это вредно? — грудничковое плавание — запись пользователя Svetlana (karafiatka) в сообществе Развитие от рождения до года в категории Бассейн и водные процедуры

Вот незадача,нам в бассейн начинать ходить через неделю-две по мере формирования группы,а я тут на статью наткнулась о грудничковом плавании и как-то мне нехорошо стало от мысли,что я поведу своего маську в большое водное пространство.В общем,кому не лень,почитайте,что думаете по этому поводу?

"Методика раннего плавания очень распространена, рекомендуема врачами. Бассейны для грудничков существуют при поликлиниках.

Вместе с тем, на сегодняшний день нет никаких статистических данных о том, что это действительно улучшает здоровье детей. Не проводилось НИ ОДНОГО многофакторного исследования этого вопроса.

Сама методика исходит из одного, причем чисто умозрительного, посыла. Раз у младенцев существует плавательный рефлекс, который к трем месяцам угасает, раз для новорожденного жидкая среда - комфортное место, а вообще плавание - хорошая гимнастика, - нужно приучать ребенка плавать (а то и нырять!) как можно раньше.

Узнать у самого младенца, насколько для него полезно то, что с ним проделывают, невозможно, поэтому сторонники раннего плавания стараются особенно на реакцию ребенка не смотреть, а смотреть только на свою теорию.

Как младенцы реагируют на плавание и «проныривание»? Есть дети, которые улыбаются и даже хохочут при проведении этой процедуры. Есть дети, которые кричат и плачут. Первый тип реакции автоматически и, кстати, зачастую ошибочно воспринимается взрослым как одобрение младенцем происходящего. Второй тип реакции не всегда настораживает, - маленькие дети вообще много плачут.

Рассуждение, на котором основывается методика, обнаруживает недостаток информации и целостного видения ситуации. К сожалению, для нашей педиатрии это не редкость.

Во-первых, плавают младенцы рефлекторно, то есть не так, как большие дети. Все рефлексы новорожденных - это так называемые защитные рефлексы, они сохраняются первое время для использования в критических ситуациях, когда надо спасти жизнь. Например, хватательный рефлекс нужен для того, чтобы уцепиться за что-то в чрезвычайных обстоятельствах. Плавательный рефлекс помогает не захлебнуться в течение несколько секунд, пока мама не подхватит из воды. Вызывая или стимулируя эти рефлексы, мама ставит (искусственно) новорожденного в ситуацию спасения своей жизни. Заставляя погружением младенца в воду работать плавательный рефлекс снова и снова, мы снова и снова создаем для малыша стрессовую ситуацию, ситуацию с чрезвычайными обстоятельствами.

Кроме того, любой физиолог подтвердит, что рефлекс, призванный угаснуть, не имеет смысла поддерживать искусственно, - он всё равно угаснет. Любой инструктор по раннему плаванью добавит, что навыки плавания у младенца теряются с угасанием рефлекса, и подросшего ребенка всё равно приходится учить заново.

Во-вторых, стресс добавляется большим пространством воды. В матке малыш также находился в жидкой среде, но там он не дышал легкими. Перед ним не вставала жизненно важная задача держать свое тело на плаву для того, чтобы не задохнуться: там тесно. Новорожденный ребенок абсолютно беспомощен перед глубиной. Он еще не в состоянии осознать всю ситуацию в комплексе, предугадать, что взрослый достанет его из воды и не даст утонуть. В естественных условиях, даже проплыв под водой, он не сможет самостоятельно выбраться на берег и спастись. Поэтому плавание и ныряние воспринимается малышом как опасные для его жизни инстинктивно, автоматически. Он переживает состояние плавания, а тем более, ныряния, как состояние практически смертельное.

В-третьих, младенцу, которого помещают в поддерживающие его полноценное физическое развитие условия, специальная гимнастика просто не нужна. А усиленная мышечная нагрузка для ребенка, не умеющего ползать, неестественна. Уже накоплены данные о негативных последствиях динамической гимнастики.

Поэтому спорт лучше оставить до того времени, когда ребенок сможет ясно дать понять родителям, насколько ему нравится то, что с ним проделывают.

В-четвертых, сегодня уже есть данные, указывающие на то, что грудничковое плавание часто отрицательно сказывается на здоровье малыша.

Такие упражнения сильно увеличивают вероятность отитов, воспалений носоглотки, простуд и приступов астмы.

Вода из бассейна также попадает в пищеварительную систему ребенка, что зачастую приводит к расстройству пищеварения.

Плавание и проныривание грудничков негативно влияет на развитие вестибулярного аппарата. Постоянное впечатление о парении в пространстве без опоры, которое создает плавание, искажает способность ориентироваться в пространстве, может совсем устранить страх высоты, увеличивает склонность к головокружениям.

Плавание и проныривание могут привести к отказу от груди, плохому набору веса и «коликам», что подтверждает практика консультантов по грудному вскармливанию.

Многие врачи не одобряют ныряние из-за того, что наблюдают усугубление состояния шейного отдела позвоночника, перенесшего родовую травму.

Педиатры подтверждают, что ныряние вредно для детей с повышенным внутричерепным давлением.

Младенцу вообще опасно нырять до полного заращение обходного шунта в сердце, а это может диагностировать только врач, проведя соответствующие исследования.

Кроме того, реаниматологи в Филатовской детской больнице (Москва) рассказывают о том, что вынуждены спасать жизнь большому количеству грудничков, наглотавшихся воды во время плавания.

Далее. Поначалу малышу всегда страшно и неприятно, когда его купают в большом объеме воды. Но что вокруг него? Его мама или папа сопровождают купание звуками одобрения. Они воркуют над ним, улыбаются ему, хвалят, трясут разноцветными игрушками, отвлекая от ситуации. Ребенок со временем перестает принимать потенциально опасную ситуацию, как опасную. Чувство опасности уходит. «Мои родители мне рады, они улыбаются, и я буду улыбаться им в ответ, то что, я в воде не страшно, это хорошо, это не опасно». Кроме того, эта ситуация повторяется постоянно, она неотвратима, ее никак нельзя избежать. Остается только смириться. Постепенно плавание для ребенка становится привычным, нормой. Он перестает чувствовать опасность. И сейчас уже существуют наблюдения за детьми, с которыми активно занимались грудничковым «проныриванием», и которые в возрасте около года уже сами явно демонстрируют желание плавать и нырять.

Однако далеко не для всех малышей плавание со временем перестает быть стрессом. Часто встречаются стремящиеся плавать дети, которые также обнаруживают гиперактивность и приступы неконтролируемого возбуждения. Эти приступы хорошо снимает ныряние и плавание. Родители, не знакомые с признаками такого явления, как зависимость, в общем, радуются динамичности, силе и бесстрашию малыша. Однако в таких случаях говорить о здоровье не приходится. Дело в том, что частый стресс во младенчестве приводит к тому, что у детей происходит сбой в гормональной саморегуляции организма. Для того, чтобы поддерживать химическое (и эмоциональное равновесие), чтобы избегать перевозбуждения, организму малыша начинают требоваться ситуации, приводящие к дополнительному выбросу адреналина в кровь. Вырастая, такой человек может поддержать душевное равновесие, только испытывая время от времени стресс. (Экстремальные вида спорта например)

Следующее наблюдение за подросшими грудничками-пловцами состоит в том, что такие дети в любом водоеме считают себя в безопасности, как и в ванне. А ведь умение плавать не исключает возможности утонуть. В естественных водоёмах, в отличие от ванн и бассейнов, есть омуты, течение, подводные коряги и прочее.

Ну и, конечно, существует большое количество детей, которые отказываются плавать и нырять после 8-12 месяцев, когда у них появляется наконец, возможность отказаться.

А бассейны для малышей - это не более чем выгодный бизнес".

Из статьи «Ошибки в воспитании детей грудного возраста»

3. Состояние подавления действия, зомбирование, нездоровая самоуглубленность, полное безразличие к чувствам и действиям окружающих, формирование рабской психологии и различных комплексов, садомазохистские наклонности. К таким последствиям приводят:

- моржевание и обливание холодной водой. Кроме этого моржевание приводит к срывам в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем, изменяет отношение к боли и приводит к отсутствию чувства опасности;

- проныривание и плавание грудничков ставит ребенка в ситуацию, когда он не может сопротивляться действиям взрослого и как бы оказывается на грани между жизнью и смертью. Эта ситуация очень часто заканчивается для ребенка сверхстрессом, глубокой депрессией.

Давайте рассмотрим ситуацию проныривания с позиции ребенка. Он пришел в новые условия существования из мира, где был полностью защищен, обеспечен всем жизненно необходимым и огражден от всех неприятностей. Гарантом такой защиты была его мать. Потребность в защите сохраняется у ребенка в течение всего периода развития головного мозга (3 года), т.е. он ощущает себя как абсолютно беззащитное существо, нуждающееся в опеке. И вдруг мать отдает его чужой тете (а еще лучше делает это сама), которая начинает его топить, ставя на грань между жизнью и смертью. Малыш не может понять ваших идей о его развитии и оздоровлении. Он понимает только то, что его жизни угрожает смертельная опасность. Причем эта опасность проявляет себя регулярно и имеет вселенские масштабы, поскольку мать не может его защитить. То же самое относится и к ситуации закаливания.

Чтобы лучше понять ребенка, представьте себя в аналогичной ситуации. Вы благополучно жили во дворце, где все ваши желания исполнялись. А потом в один прекрасный день вас пригласили на морское побережье и начали топить. Что вы будете чувствовать, задыхаясь и захлебываясь? Не правда ли, очень неприятная ситуация. Когда вы окажетесь на берегу, ваше царское достоинство будет полностью разрушено, и вы будете представлять собой довольно жалкое зрелище. Даже ваш сформировавшийся мозг пострадает, что же тогда говорить о беззащитном младенце?

Но кроме этого проныривание имеет еще один неприятный физиологический аспект. У новорожденных носовые ходы узкие и короткие, что обеспечивает им возможность дышать поверхностно. Благодаря этому в крови малышей первых месяцев жизни поддерживается высокое содержание углекислоты. Этот механизм помогает мягкой адаптации малыша к новым условиям (внутриутробно у плода кровь венозная, т.е. содержание кислорода в ней понижено). Нормальное развитие головного мозга младенца происходит в условиях несколько пониженного содержания кислорода в его крови. При проныривании уровень кислорода, необходимый для развития головного мозга, значительно понижается и возникает асфиксия. Таким образом, проныривание несет в себе два вредоносных фактора - асфиксию и стресс.

Среди грудничков-ныряльщиков очень высок процент спонтанной детской смертности (смерть в результате внезапной остановки сердца), аспирационной пневмонии, желудочно-кишечных расстройств.

Само купание не вредно.

Вредно неправильно и не вовремя его начинать.

«В ванне наполненной с3х мес.находиться можно(с мамой),стало быть с мамой-папой на руках и в бассейне,море вам уже можно.Ребёнок же будет себя защищённым чувствовать на руках.

Мы рекомендуем (обычно) до 3-ех месяцев купать малыша в маленькой ванночке После трех и до шести купается то в маленькой ванноче (адаптационное), то в большой ванне с мамой (или папой, сестрой, братом). Мама лежит, деть у нее на груди возлежит. Может просто лежать, может на животе, может титю сосать Wink . Так организованное купание помогает ребенку познакомиться с опорой в воде. Ведь как все вы знаете ребенку очень важно чувствовать в воде опору, а не невесомость. Это помогает в дальнейшем чувствовать себя в воде уверенно. Ну потом он в ванночке садиться, утки там всякие, рыбки, потом встает. Ходит, бродит, потом должен начать учиться нырять «

http://www.darimmir.ru/azbuka_plavanie_grudnichkov

http://www.mosfamily.ru/articles/4_99

водная гимнастика для грудничков

www.babyblog.ru

Плавание для грудничков: польза для маленького организма

Грудничковое плавание — методика для приучения младенцев к воде с первых месяцев жизни, стремительно набирающая популярность. Узнайте, в чем особенности и польза.

Плавание для здоровья вашего ребенка

Вы считаете, что ваш ребенок слишком мал, чтобы плавать в бассейне. Это, однако, далеко не так, поскольку никогда не бывает слишком рано для занятий на воде. Ну, конечно, новорожденным придется немного подождать, пока они не смогут развить свои навыки и не научатся держать головку, но будьте уверены, что и они могут извлечь выгоду из большинства способов тренировок на воде. Плавание с вашим ребенком — одно из самых приятных и интересных мероприятий, в которых могут участвовать оба родителя.

Плавание как вид спорта имеет неоспоримые преимущества — одним из немногих, который равномерно развивает мышцы всего тела. С головы до ног — все мышцы задействованы.  Это очень важно для сердечного тонуса, потому что усилия, в соответствии со стилем плавания, могут быть значительными.  И, не менее важное: плавание — это умение, которое дает удовольствие, здоровье и навыки.

Преимущества плавания для младенцев в раннем возрасте

Никто не может оспаривать тот факт, что уроки плавания полезны для детей. Не ограничиваясь гравитацией, они могут свободно использовать все части своего тела, включая некоторые мышцы, которые позволяют им уверенно расти в воде.

Плавание улучшает качество их сна, привычки в еде и воспитывает молодое поколение в стремлении к здоровому образу жизни, которое они могут продолжать придерживаться во взрослой жизни.

Время, проведенное в воде, оказывает положительное влияние на психическое здоровье детей. Плавание может улучшить настроение и уменьшить беспокойство. Семьи, которые плавают со своими детьми, очень сплочены.

Для младенцев особенно рекомендуется плавание и всевозможные водные процедуры. Плавание развивает костную и опорно-двигательную систему. Нервная система также стимулируется через раздражители рефлексов, вода действует как массаж.

Для многих детей с отклонениями физического развития, плавание может быть очень полезно и является полноправной частью терапии. Оно доставляет радость и является источником социальной жизни, как для малышей, так и для их родителей. Плавание основывается на отношениях доверия между детьми и родителями, и во многих странах рекомендуется, чтобы естественным образом достичь физического контакта.

Как упражнение, плавание улучшает работу с сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние легких. Регулярные занятия в бассейне развивают гибкость, уравновешенность и позволяют избежать проблем со здоровьем, связанных как с ожирением, так и с диабетом.

Конечно, плаванием для младенца это трудно назвать, в большей степени это купание.  В отличие от обычного плавания в ванной, в бассейне, ребенку необходимо прикладывать усилия — двигать всем телом, ногами и руками, пытаться держать голову. Обычно со стороны малыша, это происходит с большим энтузиазмом.

Лучший возраст для занятий плаванием

По мнению психологов, дети до 6 месяцев не имеют чувство страха. Только становясь постарше, они реагируют на раздражители более осознанно и появляются первые страхи. Кроме этого они чувствуют себя очень хорошо в воде, дети имеют врожденный рефлекс задерживать дыхание под водой.

Совсем маленькие дети успешно погружаются на 6-7 секунд под воду и нисколько не боятся. Рефлекс исчезает примерно на 6 месяце, но если мы его будем постоянно стимулировать, то страх погружения будет гораздо меньшим, и паники не будет. Из-за всего этого самый подходящий возраст для ребенка, чтобы начать плавать — 1, 5 – 2 месяца. В этом возрасте рекомендуется начинать уроки плавания — главное, что ребенок уже мог держать головку.

Что нужно знать, прежде чем начать уроки плавания

  • Первые занятия проводятся в обычной ванне. В положении лежа, ребенка придерживают за руки и под спину. Только после того, как ребенок привыкнет к этим ощущениям, приводим в бассейн, где более шумно и людно.
  • Важный момент: Первые занятия проводятся с квалифицированным инструктором, в присутствии родителя. Со временем, набравшись определенных навыков, можете проводить урок самостоятельно.
  • Бассейн для тренировок должен отвечать всем санитарно-гигиеническим требованиям, с которыми вы должны быть ознакомлены. Будет правильно найти бассейн, где регулярно проводятся занятия с данной возрастной группой.  Не желательно, чтобы вода в бассейне была минеральной (из источников или обогащенная), как бы заманчиво это не звучало. Следует обязательно проводить купание/плавание в водопроводной воде.
  • Наличие квалификации у специалиста является очень важным моментом для успешного начала тренировок. Он посоветует вам, что делать, как проводить обучение, укажет, сколько времени должно длиться купание. Ваш родительский инстинкт будет вам подсказывать, когда ребенок устал и когда лучше всего остановить урок.
  • Единственное правило – процедура пребывания младенца в бассейне должна приносить ему удовольствие. Если регулярно проводить тренировки, то ребенок, уже в один год или полтора, может проплыть, в полном смысле слова до 3-4 метров.
  • Если у вас есть опасения в безопасности ребенка, в первую очередь поговорите с самим собой, но решительно не отрицайте плавание. Инструкторы по плаванию говорят, что большинство родителей, которые бояться воды или когда-то тонули, наоборот, приводят своих детей на плавание, потому что понимают, как важно с раннего возраста научить его плавать. Они не хотят передать этот страх своим детям.

И все-таки, инструктор по плаванию должен показать вам, как оказывается первая помощь при попадании воды в дыхательные пути и как вести себя безопасно на воде с ребенком.

Польза плавания для будущего ребенка

Приучив ребенка к воде, а именно к плаванию, вы этим поможете ему обрести ценный и ключевой жизненный навык, который пригодится ему всю оставшуюся жизнь. Занятия по плаванию обучают детей чувствовать себя комфортно в воде с самого младенчества, а также дают им возможность научиться жизненно важной функции — спасению жизни.

Занятия по плаванию — это тренировка не только для вашего ребенка, но и для вас самих, поскольку вы не будете стоять, и смотреть, а будете активны на протяжении всего процесса. Важно отметить, что это время, когда вы отрываетесь от повседневной жизни и фокусируетесь только на своем ребенке.

Никогда не поздно приучить своего ребенка к здоровым жизненным привычкам, и что может быть лучше, чем научить урокам плавания.

Плавание пользуется большой популярностью среди грудничков. Считаете ли вы, что это случайно? Нет, это не так! Поэтому не тратьте лишний день, час, минуту, а забирайте ребенка, и скорей в бассейн, чтобы дать ему здоровье и массу положительных эмоций.

Комаровский о грудничковом плавании

friendlymama.ru

Плавание грудничков – видео, рекомендации по плаванию новорожденных

Плавание новорожденных – когда и как начинать занятия с малышом в воде?

Автор статьи

Екатерина Морозова

Время на чтение: 11 минут

АА

Держаться на воде – это полезное умение для каждого человека. Поэтому многие современные родители стремятся научить малыша плавать еще в первые месяцы жизни. В связи с этим у них возникает много вопросов «Не вредно ли это для ребенка? С какого возраста лучше начинать ребенка плавать? Где лучше это делать» и т.п. Именно на них мы и постараемся вам сегодня ответить.

Читайте также: Как выбрать детский бассейн для ребенка.

Содержание статьи:

Польза плавания новорожденных

Плавание новорожденных – это не просто обучение малыша держаться на воде. Этот процесс даже обучением называть сложно, поскольку применять это слово к детям до года неправильно.
Раннее плавание – это один из способов развития ребенка, нацеленного не на приобретение определенных навыков, а на расширение зоны комфорта малыша, чтобы он чувствовал себя свободно и уверенно в любой стихии.

Видео: Грудничковое плавание в домашней ванне

На вопрос «Полезно плавание новорожденным или нет?» существуют разные ответы. Старшее поколение твердит, что этого делать нельзя. «Бассейны грязные, из-за чего будет обостряться атипический дерматит. И вообще — не стоит маленького ребенка окунать в бассейн и заставлять надолго задерживать дыхание.»
Но все же многие педиатры считают, что плаванье для грудничков очень полезно:

  • Оно способствует правильному физическому развитию ребенка. Дети, с которыми занимались плаванием в грудном возрасте, в 2 раза меньше страдают простудными заболеваниями. Такие малыши начинают ползать и ходить раньше. Многие специалисты утверждают, что занятие плаванием с малышами до 6 месяцев способствует укреплению иммунитета, избавлению от мышечного гипотонуса, гипертонуса, проявлений рахита, анемии.
  • Регулярное плавание новорожденных способствует развитию механизма поддерживания постоянной температуры тела. Благодаря этому ребенок будет не так восприимчив к резкому изменению внешней среды, и поэтому будет реже болеть.
  • Плавание способствует повышению уровня гемоглобина, поскольку во время занятий в воде у ребенка немного затруднено дыхание и организму не хватает кислорода, происходит дополнительный выброс эритроцитов в кровь.
  • Плавание укрепляет легкие и сердце.
  • Плавание способствует правильному формированию осанки. Поскольку в воде работают все группы мышц, а суставы и позвоночник «разгружены». Регулярные занятия плаваньем способствуют формированию крепкого мышечного корсета для сводов и позвоночника.
  • Ребенок учится не бояться воды.
  • Занятие плаванием с родителями укрепляет эмоциональную связь, налаживает тесные доверительные отношения, что создает благоприятную психологическую атмосферу.

 

Видеоинструкция для молодых родителей: Плавание новорожденных

Плавание новорожденных – когда и как начинать занятия?

Начинать обучать плаванию малышей можно с 3-х недельного возраста. К этому времени пупочная ранка полностью зажила, и ребенок уже немного освоился с окружающей средой.
Лучше всего знакомство с большим водным пространством начинать в обычной ванне. Занятия можно проводить самостоятельно, но, а если вы боитесь, то пригласите домой специалиста. Помните, во время занятий вы должны чувствовать себя уверенно, иначе ваш страх может передаться ребенку. Из-за этого он будет в воде вести себя беспокойно, или вообще сильно испугаться и начнет бояться воды.

В бассейне рекомендуют начинать занятия только с 2-х месячного возраста, когда ребенок уже приобрел определенные навыки плаванья в воде.

Температура воды и время занятий для обучения грудничков плаванию

Для первых водных процедур новорожденного температура воды должна быть не ниже 34-36 градусов С. Заем постепенно температуру можно понижать. Однако детям до 3-х месяцев не рекомендуют заниматься плаваньем в воде, температура которой ниже 32 градусов С.
Во время занятий ребенок должен чувствовать себя комфортно. Вода не должна быть слишком теплой, поскольку тогда у малыша не будет возникать желание двигаться. Поэтому для каждого ребенка идеальная температура воды подбирается индивидуально, в зависимости от его поведения:

  • Если во время погружения малыш начинает плакать и не успокаивается на протяжении 3 минут нахождения в воде, то вода, скорее всего, для него холодная;
  • Если во время погружения ребенок начинает плакать, но затем быстро успокаивается и начинает активно двигать ножками и ручками, значит температура воды оптимальная;
  • Если же в воде ребенок ведет себя расслаблено и пассивно, значит вода слишком теплая.

Для малышей до 4 месяцев длительность занятий в воде не должна превышать15 минут, затем время пребывания в воде можно увеличивать ежедневно на 10-15 секунд.

Основные упражнения плавания новорожденных; фото

Начинать каждый урок плаванья необходимо с вертикального погружения в воду. Несколько раз подымите и опусктите ребенка в воду. Обязательно во время занятий необходимо разговаривать с крохой, а также поддерживать зрительный контакт. После того как кроха привыкнет к воде, его можно перевести в горизонтальное положение.

Основные упражнения плавания новорожденных:

  • «Плюх-плюх»
    Малыш лежит в водичке на животике, родители поддерживают головку за подбородок. Все тело ребенка, кроме головы, полностью погружено в воду. Мама или папа показывают ребенку, как интересно и весело плескаться, как красиво разбегаются круги по воде.
  • «Плывем за утенком»
    Ребенок находится в горизонтальном положении на животе, рукой поддерживаем голову за подбородок. Положите перед ребенком плавающую игрушку и постарайтесь ее догнать. При этом игру нужно сопровождать словестными командами, например: «Скорее догоняй нашего утенка, Смотри, наш кораблик уплывает». Расстояние и скорость заплыва постоянно увеличивайте.
  • «Восьмерки»
    После того, как малыш научился плавать по прямой, можно приступать к восьмеркам. Лежа на спинке или на животике водите ребенка по воде так, как будто рисуете восьмерку его телом. Скорость упражнения подбирается индивидуально, в зависимости от поведения ребенка. Кто-то любит медленно, а кто-то любит побыстрее.
  • «Работаем ножками»
    Данное упражнение можно выполнять как лежа на животике, так и лежа на спинке. Чаще всего дети с удовольствием выполняют это упражнение. Оно полезно не только для плаванья, но и для обучения ходьбе. Подплывите к бортику ванны (бассейна) и упритесь в него полусогнутыми ножками. Малыш будет рефлекторно отталкиваться от бортика ножками. Родители этот момент должны подловить и дать команду «оттолкнулись» от бортика и поплыли.
  • «Качели»
    Для выполнения этого упражнения погрузите ребенка в воду, голову поддерживайте за подбородок. В этом положении выполняем плавные покачивания. Во время движения вперед грудка малыша должна на половину показаться из воды, назад – возвращаемся в исходное положение.

Плавание для грудничков: ныряние

Неотъемлемой частью обучения грудничка плаванию является ныряние. Правильно обучив его данному упражнению, вы будете спокойны, когда малыш играет в воде.
Нырять нужно учиться постепенно, в несколько этапов:

  • После команды «Раз, два, три – ныряем» дуем ребенку на личико. В этот момент он закроет глазки, сморщится и задержит дыхание. Данное упражнение необходимо повторять на протяжении 10 дней.
  • Малыш лежит на животике, головку поддерживаем рукой. После слов «Раз, два, три – ныряем» плескаем водичкой в лицо ребенку. Старайтесь не делать этого с низу вверх, чтобы вода не попадала ребенку в нос. После освоения данного упражнения можно переходить к следующему этапу.
  • Первый нырок выполнять лучше, когда ребенок находится в хорошем расположении духа и уже немного поплавал. Для этого ребенок должен находиться в положении на животе. После того, как вы произнесли уже знакомую команду, опускаем ребенка неглубоко вод воду на несколько секунд и выводим на поверхность. Обязательно после этого похвалите кроху. В начале, ныряние можно выполнять не больше 3-х раз за занятие. После освоения коротких ныряний, можно переходить к более продолжительным.

После того, как ребенок освоил плавание в ванне и ему исполнилось полгода, можно смело переходить к занятиям в бассейне. Там занятия должны проводиться вместе со специалистами, которые всегда готовы помочь Вам.

Автор статьи

Екатерина Морозова

Многодетная мама, редактор рубрики «Дети» в журнале Colady

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

www.colady.ru

Методика обучения плаванию новорожденных: рекомендуемая педиатрами программа

Плавающий со счастливой улыбкой грудничок – потрясающее зрелище. Обычное экспресс-купание сейчас не в тренде. В пользе такого мероприятия, как плавание для новорожденных, минусах и плюсах посещения бассейна, правилах организации тренировок мы разобрались в статье «Плавание для младенцев: готовимся к освоению акватории». Почему же не все юные пловцы с удовольствием осваивают водную стихию, и по какой причине попытки ее постижения могут завершиться фиаско?

Основные ошибки взрослых при обучении плаванию грудничков

Для родителей главное понять: плавание – необходимое, полезное, незаменимое занятие. Если малыш хнычет, попробуйте его отвлечь игрушкой, песенкой, включенной на светильнике лампочкой и т.д., не спешите извлекать кроху из воды. Если же началась истерика, то, наоборот, не мешкайте и перенесите занятие на более удачный день, иначе неприятная ассоциация с процедурой сохранится надолго.

Нельзя

  1. Проводить занятия с уставшим, сонным, голодным младенцем.
  2. Форсировать события – заставлять кроху преодолевать новые этапы, к которым он не готов.
  3. Нервничать – детки с легкостью распознают тревожный настрой, волнение родителей.
  4. Быстро сдаваться, если мини-пловец выразил недовольство на первом занятии.

Методика обучения плаванию грудничков

Первый этап занимает около 60 дней. В это время подопечный учится нырять, не бояться, привыкает к длительному купанию. Не спешите записываться в общий бассейн. Для карапузов до трех месяцев вполне подойдет обычная ванна, наполненная водой с температурой 36 °С (для полных детишек 34-35 °С). Каждую неделю понижайте температуру на 0,5 °С, доведя ее до 28 °С.

Важно не опоздать с дебютным занятием. У грудничков эффект задержки дыхания сохраняется до месячного возраста. Немного дольше остаются врожденные рефлексы плавания, ходьбы и ползания.

Изначально не бойтесь прививать навыки ныряния. Наличие рефлекса задержки дыхания у детишек до месяца легко проверить. Имитация погружения происходит следующим образом. В положении лежа на животике придерживайте правой рукой кроху под грудной клеткой и за подбородок. Левой под четкую команду «Внимание! Ныряем!» зачерпните горсть воды и вылейте ее на лобик подопечного. Как только удостоверитесь, что малыш затаивает дыхание, слыша команду, – опустите его головку на мгновенье под воду. Свободную руку при этом держите на затылке.

Не спешите! Прежде чем заныривать головку ребенка под воду, проведите достаточное количество имитаций погружения (в среднем хватает 10–15 купаний). Малыш должен научиться осознанно задерживать дыхание. Тогда новое упражнение не станет для него потрясением. Именно из-за нетерпеливости родителей кроха может испугаться и кричать при следующих занятиях.

Педиатры рекомендуют такую программу тренировок

1. Ходьба по дну. Взрослый опускает карапуза в воду столбиком. Правой ладонью придерживает за грудную клетку, и пальцами – за нижнюю челюсть. Левая рука располагается на верхней части спины, пальцы – на затылке. Такая страховка должна быть максимально свободной, но надежной. Малыш переставляет ножки под водой, как будто идет, что хорошо стимулирует шаговый рефлекс. Если же он этого не делает, то инструктор (родитель) побуждает его шагать, аккуратно поворачивая все тельце из стороны в сторону, как бы имитируя ходьбу. Пункт назначения – противоположный конец ванны, обратный путь преодолевается на спинке. Взрослый положение рук не меняет. Упражнение повторяется пять раз.

Для раздражения стоп младенца, стимуляции рефлекса ходьбы укрепите на дне ванной специальный коврик на присосках. Аксессуар обеспечит не только массаж нижних конечностей, но и лучшее сцепление для облегчения процесса шагания. Пользоваться таким ковриком можно и на «суше», занимаясь с ребенком гимнастикой, зарядкой.

2. Плавание восьмерками. Инструктор поддерживает ребенка в положении на спине, держа его только под голову, а большими пальцами под подбородком (поддержка челночком). Медленными, аккуратными движениями ведет малыша, выписывая его тельцем цифру восемь. После пяти восьмерок это же упражнение повторяется в положении на животе. Завершается комплекс имитацией ныряния или реальным погружением.

Если дыхание подопечного участилось после комплекса упражнений, то позвольте ему немного отдохнуть.

3. Отталкивания. Тренировка проводится поочередно на спинке и животике. Опустите бережно малыша личиком вниз. Придерживайте его под грудью и за спинку. Располагайте руки вдоль туловища младенца. Пальцами руки, находящейся снизу, подпирайте подбородок, чтобы жидкость не попала в ротик. Сверху немного придерживайте затылок. Медленными скользящими движениями проведите малыша от одного края до другого, потом обратно. Приближаясь к противоположной стенке, поощряйте пловца на самостоятельное отталкивание ножками от края. Для этого подведите его вплотную, прижмите стопы к поверхности и резко проведите вперед, чтобы он проплыл. На следующем круге грудничок повторит показанное.

Переверните младенца на спинку, приложите одну руку снизу, поддерживая одновременно головку, вторую разместите на груди. Сделайте пять повторов аналогичного упражнения, так же стимулируя ребенка отталкиваться ножками от стенки. Закончите подходы нырянием.

Дебютное занятие не должно превышать 5–10 минут. Время следующих тренировок увеличивайте постепенно до 30–45 минут, стараясь не давать чрезмерную нагрузку.

Второй этап. Следующие 30 дней инструктор учит ребенка самостоятельному плаванию. Если малыш хорошо затаивает дыхание на несколько секунд, с удовольствием ныряет, выполняет упражнения в ванной, значит, пришло время переходить ко второму этапу.

Итак, во время очередного погружения, скомандовав «Внимание! Ныряем!», отпустите карапуза. Через три секунды (не более!!!) подхватите его, подняв на поверхность. Выполнив ряд упражнений в ванной, повторите заныривание.

Через три недели после начала самостоятельных погружений грудничок способен проплывать под водой до 30 см. Продолжительность одного ныряния в дальнейшем – не более четырех секунд!

medbooking.com

Грудничковое плавание: занятия дома в ванной

Современные родители увлекаются всевозможными методиками, при помощи которых можно начать развивать свое чадо с раннего возраста. Одно из популярных направлений на сегодняшний день – это грудничковое плавание. Чтобы научить малыша нырять, плавательный бассейн покупать не придется, проводить элементарные уроки можно дома, в ванной. Для этого понадобится только шапочка и круг на шею. Плавание для грудничков – это весело, полезно и способствует улучшению моторики.

Положительное влияние на организм

Не многие знают, что маленькие детки прекрасно умеют плавать с самого рождения. Они могут задерживать дыхание и нырять, весело плескаться в ванной. Данная тенденция объясняется тем, что у малыша есть врожденный рефлекс, ведь в материнской утробе он 40 недель находился в жидкой среде.

Умение плавать пропадает через 3 месяца после рождения. Педиатры рекомендуют во время купания делать с ребенком определенные упражнения, чтобы он не терял навыков держаться на плаву. Кроме того, грудничковое плавание – это очень полезно для детского развития.

Чем плавание полезно для грудничков:

  1. Регулярные водные процедуры полезны любому человеку, особенно маленьким детям. Это позволяет организму легче научиться относиться к перепадам температуры.
  2. Систематические занятия способствую формированию красивой и ровной осанки, укрепляют позвоночник.
  3. Выполнение упражнений дома в ванной способствует поддержанию нормального уровня гемоглобина.
  4. Ныряние приводит к тому, что небольшая часть воды проникает в нос малыша. Это отличная профилактика насморка, также такое «промывание» удаляет со слизистой оболочки аллергены и бактерии.
  5. После купания улучшается сердечный ритм малыша.
  6. Если научить чадо плавать с самого маленького возраста, в дальнейшем он не будет бояться открытых водоемов.

Рекомендации для родителей

Научить маленького ребенка плавать дома в ванной и нырять – это не такая сложная задача для родителей. Постарайтесь максимально придерживаться представленных рекомендаций и сможете получить максимальную пользу из занятий.

Полезные советы:

  1. Если вы четко поставили перед собой цель, что хотите обучить плаванию свое чадо, делать это необходимо начинать сразу после зарастания пуповины. Это примерно 3-4 недели после рождения. В это время плавательные рефлексы еще не пропали, поэтому ребенку будет проще.
  2. Заранее приобретите такие атрибуты, как шапочка и круг на шею. Если будете учить чадо держаться на воде дома в ванной, то делать это нужно обязательно с кругом – в целях безопасности.
  3. Первые несколько раз водные тренировки должны проводиться при температуре 35 градусов. Следите за поведением чада. Первую минуту после погружения малыш может плакать, процесс купания с кругом доставляет немного дискомфорта. Если он долго не будет успокаиваться, значит, его не устраивает температура воды.
  4. Плавание для грудничков полезно также по той причине, что это закаляет организм. Во время купания вода начинает постепенно остывать – это очень хорошо, не стоит снова доводить ее до 35 градусов.
  5. Если планируете тренировать малыша регулярно, следите за чистотой в ванной. Мойте ее один раз в течение недели содой и до купания малыша обрабатывайте хозяйственным мылом.
  6. Плавание очень полезно для грудничков, но дети иногда могут начать капризничать. Например, если не высыпаются или нет настроения. Также очень важно тренировать ребенка примерно через час после того, как он поел. За этот период молоко уже усваивается, и малыш не будет испытывать дискомфорта в желудке.
  7. Если в квартире нет сквозняка, педиатры не рекомендуют после купания насухо вытирать тело малыша. Промокните чадо сухой пеленкой, этого будет достаточно. Далее должна быть аккуратно сняты шапочка и круг на шею.
  8. Перед тем как практиковать ныряние, убедитесь, что круг крепко держится за шею, а шапочка закрывает уши. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, иначе будет капризничать.

Плавание в ванной в домашних условиях: упражнения для грудничков

Многие родители считают, что учить нырять маленьких деток – это сложно, требует много нервов и совершенно не интересно. Стоит отметить, что это совершенно не так. Вот несколько упражнений.

  1. Толчки. Держите малыша крепко, приближайте его с кругом к краю ванной, чтобы он научился отталкиваться.
  2. Переверните чадо на животик. Шапочка и круг должны быть при этом сняты. Придерживайте малыша за подбородок, позвольте ему поплескаться.
  3. Теперь надо научить чадо плыть. Исходное положение точно такое же, как в предыдущем упражнении, без специальных атрибутов (круг). Кладем перед малышом на воду одну из его любимых игрушек, чтобы он к ней тянулся.
  4. После того как малыш уже будет уметь плыть по прямой линии, нужно научить его менять направление. Данное упражнение можно выполнять как с кругом, так и без него. Во время купания рисуйте ребенком в воде восьмерку.
  5. Плавными движениями опускайте тело малыша вверх и вниз, придерживая его при этом за подбородок. Для упражнения круг не нужен.
  6. Теперь переходим к ныряниям. Это самая сложная часть занятий. Родители боятся, что их чадо задохнется. Однако стоит отметить, что малыш с рождения прекрасно может задерживать дыхание, ему просто надо об это напомнить. Придумайте ключевое слово, например «вперед», и резко опустите чадо на несколько секунд в воду. Конечно, первые несколько дней малыш может плакать, но потом он привыкнет. 10 дней такого купания и вы удивитесь, насколько изменится отношения ребенка к воде.

Противопоказания

К сожалению, научить держаться на воде можно не каждого ребенка. У таких упражнений есть свои противопоказания:

  • врожденные проблемы с сердцем;
  • период вирусного заболевания;
  • судороги и другие нервные расстройства;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Как видите, грудничковое плавание – это весело, познавательно и полезно. Если вы не дадите чаду забыть эти навыки с детства, во взрослом возрасте у него будет проблем с боязнью воды, он будет прекрасно чувствовать себя в этой среде.

grudnichky.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о