Самая оптимальная температура воды для купания в море
Положительное влияние морской воды на наш организм отмечено давно. Те, кому посчастливилось прочесть «Ифигению в Тавриде», помнят, наверное, слова главной героини: «Только море смывает с людей грехи». Пребывание у моря как отдельный метод лечения стали рекомендовать с XIX века. Несколько раньше учеником С. П. Боткина Н. П. Дмитриевым был написан труд о «Климатических условиях Южного Крыма». Кстати, эту работу Русское географическое общество отметило серебряной медалью (1880 г.).До каких температурных пределов может прогреваться и охлаждаться вода вдоль берегов полуострова? Какова оптимальная температура воды для купания в море?
Показатели зависят от места положения и глубины моря. Чуть южнее, на мелководье, вода может прогреваться до 25 °С уже к концу июня (Феодосия, Евпатория, Керчь), к августу показатели доходят до 27 °С (а иногда и до 30 °С). Особенно холодным море становится в феврале, остывая у южных берегов до 5 °С, а на северо-западе – до 1 °С. Керченский пролив и Азовское море могут замерзать.
Температура воды, пригодная для купания, открывает «морской сезон». Этим термином пользуются врачи, рекомендующие водные процедуры для лечения и профилактики ряда заболеваний.
Оптимальная температура воды для купания в море тоже определяется медиками. Однако водные процедуры при показателях менее 20 °С не рекомендуются. Считается, что лучшая температура воды для купания 24…25 °С и выше. Если, конечно, вы не относитесь к категории «моржей». Рассмотрим подробнее.
1. При температуре 0…9 °С проводятся Крещенские ритуалы. Такая «экзекуция» не вызывает переохлаждения и негативных последствий, если погружение кратковременное (несколько секунд).
2. Купание при 10…14 °С возможно только при условии хорошей закалки и не более 4-5 минут.
3. Температура 15…17 °С — достаточно холодная для купаний, однако некоторые уже способны совершать непродолжительные погружения. Двухчасовое пребывание в такой воде грозит наступлением «маргинальной зоны», когда возможность потери сознания от переохлаждения увеличивается вдвое.
4. При 17…20 °С благоприятные впечатления, конечно, не гарантированы, однако ощущение бодрости обязательно наступает. «Маргинальная зона» по-прежнему возможна после четырехчасового беспрерывного купания.
5. Показатели 17…22 °С считаются волне приемлемыми для купания. Но некоторые предпочитают воду потеплее.
6. 22…24 °С – оптимальная температура воды для купания в море, подходящая всем.
7. От 25 °С и выше. Такой температурой воды море радует не часто. Переохлаждение при купании не грозит, поэтому принятие водных процедур может быть довольно долгим.
Официально считают, что длительность купального сезона в Крыму продолжается около 120-125 дней. А вот оптимальная температура воды для купания в море фиксируется лишь на протяжении двух с небольшим месяцев, хотя купальные сезоны не всегда одинаковы.Чем же так полезна морская вода? Во-первых, купание – всегда радость, а значит – всплеск положительных эмоций. Во-вторых, при погружении организм получает своеобразную встряску от воздействия целого ряда непривычных факторов:
Организм вынужден реагировать на изменения, приспосабливаться к ним. Вода забирает тепло, а мускулы и механизм терморегуляции работают над компенсацией потери. Таким образом и происходит закаливание. Так что купайтесь на здоровье!
fb.ru
Можно ли купаться ребенку в море и при какой температуре.
Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье Вы узнаете, можно ли купаться ребенку в море и с какого возраста. Вам станет известно, когда лучше ехать с малышом. Выясните, при какой температуре воды ребенок может купаться. Познакомитесь с ценными советами касательно отдых на море.
Когда ехать
Задумываясь над вопросом, когда детям можно купаться в море, нужно учитывать то, что малыши чувствительно относятся к смене климата, особенно детки до годика. Они тяжело переносят период акклиматизации. Не стоит отправляться на море зимой в страны, где в это время тепло. С ребенком лучше посещать курорт со схожим климатом, как в городе, в котором он проживает. Также можно отправиться на юг в бархатный сезон. В это время на пляже будет меньше людей и не такая жара. Нужно понимать, что отправляясь в отпуск с маленьким ребенком, не обязательно его купать в море, достаточно прогулок по берегу. Малыш сможет подышать целебным воздухом, включающим в себя множество ценных микроэлементов, благоприятно влияющих на нервную систему ребенка, оказывающих профилактику патологий щитовидной железы. Родители должны понимать, что больше всего йода содержится в воздухе утром и вечером.
Важно учитывать и время, проводимое с ребенком на море. Дело в том, что детки адаптируются к новым условиям на протяжении трех, а иногда и до десяти дней. Поэтому, если хотите ехать с целью получения какой-то пользы от поездки, необходимо оставаться на морском побережье хотя бы три недели.
С какого возраста
- С малышом до 18 месяцев не нужно отправляться в путешествие, особенно если у него не хватает прививок. Исключение — близкое расположение к морского побережью. В противном случае, не исключено, что он остро отреагирует на смену климата, сможет подхватить кишечную инфекцию или простуду. Кроме того, Вы будете вынуждены держать малыша на руках, а это заставит неудобства, как ему, так и родителям. Важно предварительно поинтересоваться, есть ли на базе отдыха условия для грудничков. Самое главное, чтоб имелись квалифицированные врачи.
- Годовалого ребенка можно взять с собой на море, так как риска для его здоровья становится меньше. Однако, родители должны следить за тем, чтобы малыш не перегрелся. Но оказаться в морской воде в таком возрасте может быть чревато переохлаждением. Если у карапуза нет проблем со здоровьем, то знакомство с морем может ему понравиться.
- Если малышу уже исполнилось два года, то важно смотреть за тем, чтоб малыш не проводил много времени под открытым солнцем. Также нужно помнить о правильном питании ребенка. Рекомендуется предварительно узнать, имеются ли на базе отдыха, куда Вы отправляетесь, магазины с продуктами, к которым карапуз привык. Знакомство двухлетнего малыша с морской водой допустимо, но лучше, чтоб оно было непродолжительным и недалеко от берега.
- Ребенок в три года, уже может активно резвиться в воде, но нужно контролировать время нахождения и оптимальную температуру.
- В четыре – пять лет купание начинает приносить удовольствие. Плавать малыш может с использованием надувного круга.
Мой сын впервые оказался на море, когда ему было шесть лет. Раньше не было возможности, да и здоровье у него было слабое, склонность к частым простудам. В шестилетнем возрасте он перерос это состояние и был готов посетить морское побережье. Впечатления ребенка были непередаваемыми, он получил большое удовольствие и от лепки песочных замков, и от знакомства с медузами, и от купания в морской воде. Я считаю, что этот возраст был идеальным для первого знакомства с морем. Если Вашему малышу позволяет здоровье, то и в четыре года у него будет масса эмоций и поездка на море запомнится надолго.
Родители должны понимать, что с каждым годом отпуск с ребенком будет становиться легче, но все равно будет сохраняться волнение за его здоровье.
Оптимальная температура воды
- Для очень маленького ребенка оптимальным будет показатель в 27 градусов, также это касается деток, которые дома купаются в ванне с 30-градусным подогревом. В данном случае лучше брать с собой надувной бассейн, заполнять его морской водой и ждать подогрева до нужной температуры.
- Если малыш привык купаться дома в более прохладной воде, то оптимальным для него будет показатель в 24 — 25 градусов.
- Если ребенок уже ходит в школу, для него подойдет вода 22 градусов, особенно если он закаленный.
Если вода достаточно прохладная, то ребенок должен находиться в ней совсем мало времени. Указывать на то, что малыш замерз и ему пора выходить из воды может наличие посиневших губ, легкая дрожь в теле. Выйдя на берег, ребенок должен находиться на солнце минут 15, не меньше, прежде, чем снова зайдет в воду.
Важно знать, что риск обгорания повышается, если карапуз не вытирается после купания и сохнет под прямыми лучами солнца.
Советы
Знакомство с морем должно происходить постепенно, чтоб ребенок не испугался
- Перед тем, как отказаться на море, посетите педиатра.
- У ребенка на голове обязательно должна быть панамка или кепка.
- Если у малыша склонность к заболеваниям ушей, то на время купания необходимо одевать специальную шапочку, предотвращающую попадание воды в ушные раковины.
- Нельзя пускать малыша в воду до того, как будет проверена безопасность дна.
- Важно, чтобы температура воды для купания была не ниже 24 градусов.
- Первое знакомство ребенка с морем и морской водой — не дольше трех минут.
- Купания карапуза должно осуществляться до десяти часов утра и после четырех часов вечера, в часы, когда нет сильного солнца.
- Важно чтобы малыш всегда находился в поле зрения родителей. Ребенку нельзя отправляться в воду одному, только в сопровождении взрослого.
- Важно, чтоб на карапузе был купальник или плавки, ведь необходимо соблюдать интимную гигиену, чтоб избежать проблем с мочеполовой системой в будущем.
- После того, как малыш побывал в соленой морской воде, необходимо сполоснуть его, отправившись в душ. Если такой возможности нет, то нужно хотя бы подмыть ребенка.
- Недопустимо плавать сразу после еды. Лучше подождать часок. Если малыш хочет перекусить, предложите ему фрукты или ягоды.
- Отправляясь на пляж, запаситесь питьевой водой.
- Помните о необходимости использования солнцезащитного крема, предназначенного для детской кожи.
- Важно, чтобы водные процедуры ребенка начинались с легкого омовения или купания в детском бассейне, наполненном морской водой. Важно учитывать тот факт, что некоторых детей может напугать большой объем воды в море.
- Придя на пляж, не нужно торопиться с тем, чтобы завести малыша в воду. Лучше пусть он какое-то время посидит в тенечке на песочке, поиграет пасочками.
- Желательно, чтоб малыш находился под каким-то навесом. Можно взять с собой зонт или детскую палатку.
- Избегайте поездок в плацкартном вагоне, также длительных путешествий в машине.
- Кормить ребенка необходимо только привычной для него едой, не нужно давать ему никаких экзотических фруктов.
- Старайтесь, как можно реже надевать малышу памперс.
Теперь Вы знаете, при какой температуре моря можно купаться детям. Необходимо помнить об индивидуальных особенностях ребенка, ведь кто-то может быть закаленным, прекрасно себя чувствовать и при температуре в 21 градус, а кто-то мерзляком, для него и 24 градуса покажутся диким холодом. Помните, что важно следить за тем, чтоб малыш не переохлаждался, когда находится в воде и не перегревался под солнцем.
При какой температуре моря можно купаться? Самая оптимальная температура воды для купания в море.
В жаркий летний день у всех возникает одно желание — поскорее к реке, купаться. Это естественно, ведь ничто так не укрепляет здоровье, как купание.
О правилах грамотного купания рассказывает врач Станции скорой и неотложной помощи г. Москвы подстанции № 2 Екатерина Георгиевна Гвоздарева.
Всем ли полезно купание?
Купание полезно, если подходить к нему с умом и чувством меры. Разница температур воздуха, почвы и воды отлично закаливает организм. Плавание позволяет тренировать все группы мышц, при этом разгружается позвоночник. Да и вообще, нахождение рядом с водой на свежем увлажненном воздухе в теплую погоду благоприятно сказывается на состоянии здоровья. Легкие и ткани насыщаются кислородом, а солнечные лучи способствуют выработке в коже витамина Д необходимого для усвоения кальция.
А когда от купания больше вреда, чем пользы?
Не самая удачная мысль принимать водные процедуры сразу после еды, когда на пищеварительный тракт и сердечно-сосудистую систему приходится дополнительная нагрузка. Не стоит купаться при острых инфекционных заболеваниях, обострениях хронических болезней или когда вы просто неважно себя чувствуете.
Что делать, если рядом нет цивилизованного пляжа?
Не рискуйте купаться в водоемах, на берегу которых стоит табличка «купаться запрещено». Если ее поставили, значит, на то была весомая причина. Например, повышенный уровень загрязнения воды в этом месте или высев болезнетворных микроорганизмов (холерного вибриона, дизентерийной палочки и других). Кроме того, в запрещенных местах дно водоема может быть опасным.
С осторожностью относитесь к водоемам со скоплением водоплавающих птиц: лебедей, уток. Их соседство, особенно в непроточной воде, может послужить причиной появления так называемого зуда купальщика — заболевания, которое возникает из-за проникновения в кожу личинок глиста, находящегося в крови водоплавающих птиц. Лучше избегать прудов со стоячей водой: такая вода — источник болезнетворных микроорганизмов.
Если вы решили искупаться на диком пляже, тщательно исследуйте дно. Оно должно быть без ям, водоворотов, корней, ила, водорослей и больших камней. В незнакомом месте ни в коем случае не ныряйте вниз головой. В воду входите осторожно — на дне могут быть осколки стекла и прочие режущие предметы.
Если вы не умеете плавать, не заходите в воду на глубину более метра; если вы только учитесь, то не нужно заплывать дальше глубины человеческого роста. Даже хорошим пловцам лучше купаться парами, не отплывая друг от друга более чем на три метра.
При какой температуре воды можно купаться без риска простудиться?
Если вы не принадлежите к числу моржей, купаться вам лучше при температуре воды более 20-22°С (см ниже таблицу).
Температура воды открытого водоема | Время купания |
30 градусов и выше | До 1 часа или даже больше |
26-29 градусов | 30 – 50 минут |
22-25 градусов | 15-30 минут |
20-22 градуса | 10-15 минут |
Ниже 20 градусов | До 10 минут |
Но основной критерий — это чувство комфорта, когда, намочив ноги, вы чувствуете в себе силы и желание зайти дальше и плыть. Если вы в этот день еще не купались или долгое время провели на суше, входите в воду постепенно.
Перед тем как окунуться, подготовьте тело к температуре воды: обрызгайте грудь и спину, намочите голову. Это особенно важно, если велик контраст между температурой воздуха и воды, а также если вы страдаете ишемической болезнью сердца, гипертонической болезнью, бронхиальной астмой. Если вода еще холодная — ниже 18°C, можно на несколько минут войти в воду по щиколотку — помочить ножки — это будет хорошей закаливающей процедурой. Не допускайте, чтобы ноги замерзли. Выйдя из воды, вытрите ноги и наденьте носки и обувь.
Если телу в воде комфортно, значит ли это, что можно купаться сколь угодно долго?
В начале купального сезона лучше все-таки ограничить время пребывания в воде 15-20 минутами. Это поможет избежать излишней усталости и переохлаждения. Усталость, которая не чувствуется в воде, быстро дает знать о себе сразу после купания. А переохлаждение может спровоцировать целый ряд заболеваний. Кроме того, усталость и переохлаждение могут привести к судорогам.
Нужно ли после выхода из воды обязательно вытираться полотенцем?
Да, после того как вы вышли из воды, лучше вытереть тело и купальный костюм полотенцем, а еще лучше сменить купальник на сухой. Дело в том, что влажное тело активно притягивает к себе солнечные лучи, что может обернуться солнечными ожогами и тепловым ударом, а мокрое белье, особенно в ветреную погоду, охлаждает, несмотря на жару, что может спровоцировать обострение хронических воспалительных заболеваний.
Купаться в море можно при температуре воды от 17-18 градусов. Такая вода хоть и считается прохладной, но при коротком купании не приносит вреда здоровью. Приятной для купания вода становится при 20-22 градусах, но это для кого как. Вода температурой 23-26 ощущается теплой для всех, даже самых «мерзляков».
На берегу Крыма, в Алуште такая температура начинается в середина июля до конца августа. А бассейнах алуштинского релакс отеля «Ирей» — круглый год. Этот отель разрушает стереотипы о отдыхе в Крыму, ориентируясь на современные стандарты обслуживания. Особенно хорошо отдыхать там с детьми — есть программа с аниматорами, няни, которым можно поручить ребенка и отдельный детский бассейн.
При какой температуре воды можно купаться детям?
Кстати, о купании детей , детям можно купаться в воде от 21-23 градусов. Главное — следить за ними, что бы у них не появилась «гусиная кожа» и не посинели губы, в таком случае ребенка надо забивать из воды, растирать полотенцем и располагать греться на солнце. Взрослым надо ориентироваться на самочувствие — общее ощущение холода, та же «гусиная кожа» и судороги.
И вообще температура воды обратно пропорциональна тому, сколько можно в ней находиться — чем прохладнее вода, тем меньше в ней можно находится . Если при температуре 17-19 не закаленным взрослым можно находиться 3-5 минут, при 19-22 градусах — не больше 10-15, то при 22-24 градусах — уже 20-30 минут. При температуре 27 градусов и больше взрослым и детям можно купаться сколько угодно времени.
Помните, что в холодной воде наступает судорога, которая при купании на мелкой воде не опасна, но если заплыть от берега далеко может привести к летальным исходам. Мышца при судорогах не слушается человека и начинается быстро двигаться мелкими движениями, пытаясь согреться. Плыть в этом этом случае не получается и человек идет под воду вниз.
Когда вода в море прогревается до таких температур?
В наших широтах приемлемая для купания в море температура воды наступает в начале — середине июня, в субтропическом южном берегу Крыма — обычно немного раньше. И длится купальный сезон каждый год по разному: на севере Черного моря — до первой декады сентября, южнее — в Грузии до середины — до октября. В Турции на побережье Эгейского и Средиземного морей сезон длиннее на месяц, там купаться можно до середины октября, в зависимости от года. Примерно тогда же заканчивается сезон в Греции, в вот в Тунисе купаться можно круглый год, кроме пары месяцев — с середины декабря до начала марта.
Рассказывает Владимир Остапишин, д. м. н., профессор, директор Научно-исследовательского центра курортологии и реабилитации ФМБА РФ .
Самый ценный компонент морской воды — йод. Отдых на море — единственная возможность пополнить его запасы в организме.
Миф 1. В морской воде чистого йода нет.
Она содержит йодид брома (йодобром) — вещество, которое используют для лечения расстройств нервной системы. Йодобром содержится в морской воде в оптимальной концентрации, поэтому курс морских купаний может привести в чувство даже самого издёрганного горожанина. А
www.lightsstore.ru
Оптимальная температура воды для купания новорожденного ребенка
21 июля | Статьи
Оптимальная температура воды для купания новорожденного ребенка
Купание малыша – не только и не просто гигиеническая процедура. Оно дарит ребенку удовольствие и психологический комфорт, небольшую, но полезную физическую нагрузку, помогает наладить контакт с мамой и окружающим миром, а еще укрепляет здоровье и закаляет. Но это в том случае, если температура воды подходит малышу идеально.
Кожа новорожденного ребенка пока что очень тонкая и нежная, а терморегуляция только формируется, поэтому дети так легко замерзают и перегреваются. Даже взрослому может стать плохо после перегрева в слишком горячей ванне, а грудничку и подавно. Но если мы можем выйти из ванны или отрегулировать температуру воды, то ребенок ни сказать об этом не может, ни сам исправить ситуацию. Кроме того, горячая вода способствует раскрытию пор на коже ребенка и попаданию туда инфекции.
Слишком холодная вода не намного лучше. Если ребенку холодно, удовольствия от купания не будет никакого. А еще это риск для мочеиспускательной системы: если она застынет, мочеиспускание будет болезненным.
Какой же должна быть оптимальная температура для купания самых маленьких. И педиатры, и мамы сходятся в одном мнении: не выше 37 градусов, но не ниже 34. Взрослым такая вода может показаться холодноватой, но дело в том, что ребенок привык к такой воде еще до рождения: околоплодные воды имеют температуру 37 градусов, и именно в этих условиях ребенок развивался до своего рождения. Температура воды больше 38 может привести к учащенному сердцебиению и перегреву ребенка. Слишком холодная вода с непривычки может напугать малыша и надолго отбить у него всякое желание купаться и ребенок может начать боятся ванной.
Не стоит бояться, что вода остынет быстро и малыш замерзнет, ведь первые купания длятся не больше 10-15 минут. Даже если вода и остынет на один-другой градус за это время , это не будет критично.
Также важно следить и за температурой воздуха во время купания. Большая разница между температурой воды и воздуха ребенку точно не понравится, поэтому помещение для купания не стоит чрезмерно нагревать и дверь в него лучше не закрывать.
Итак, начинаем купание при температуре 34-37 и каждые 3-4 дня снижаем температуру воды на 1-2 градуса. Вообще, чем ниже температура воды — тем лучше. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее. Если малышу холодно, он сжимается в комочек, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время ребенок начинает дрожать. Если жарко – кожа покраснеет и ребенок становится вялым. И в том и другом случае, ребенок оповестит вас плачем.
В нашем магазине Вы можете подобрать все необходимые товары для купания вашего малыша: от шампуньки до игрушки, от мочалочки и до ванночки.
www.rukuku.ru
Оптимальная температура воды для купания в море. Правила купания на воде
Новорожденный кроха уязвим к условиям внешнего мира. В материнском животе ему было тепло и комфортно. После рождения малышу предстоит научиться жить самостоятельно. Дышать, кушать, двигаться, заявлять о своих неудобствах, потребностях и желаниях громким криком.
Новорожденному необходимы заботливые руки мамы и папы, чтобы в первые месяцы жизни привыкнуть к новым условиям жизни, благополучно освоиться в большом мире. А мир начинается с материнского молока, родительского тепла, кроватки и ванночки. Первое купание малыша – это ответственный момент. Какой должна быть температура воды для комфортного купания новорожденного?
Почему важно следить за температурой воды?
Купание младенца с первых дней его появления на свет станет ежевечерним мероприятием. Водные процедуры для новорожденного длятся лишь несколько минут. Купание должно стать комфортным и успокаивающим. Важная информация о том, как купать новорожденного ребенка первый раз дома >>>
При подготовке к купанию важно учитывать особенности организма совсем маленького человека и правильно подготовить воду для ванночки:
- Вода не должна быть экстремально горячей или слишком холодной температуры;
Терморегуляция младенческого организма еще не налажена, поэтому неправильная температура воды при купании может стать причиной перегревания или переохлаждения малыша.
- Горячая вода способствует распариванию кожи;
Нежная детская кожи не выработала пока иммунитета к инфекциям, поэтому в распаренном состоянии становится уязвимой для бактерий.
- Слишком холодная вода в детской ванночке может навредить мочевыводящей системе младенца, вызвать впоследствии дискомфорт при мочеиспускании.
Правильная температура воды для купания маленького ребенка
Мы взрослые привыкли долго расслабляться в горячей ванне. Для младенца такой вариант купания неприемлем.
Взрослым, температура воды для купания малыша в 37-38 градусов покажется прохладной. Однако кожа младенца настолько нежная и чувствительная, что такая температура воды для купания крохи как раз самая комфортная. Теплая вода:
- успокоит ребенка и поможет заживить пупочную ранку;
- поможет маленькому организму сформировать иммунитет против различных инфекций;
- поможет постепенно развить и наладить процесс терморегуляции маленького организма.
Как подготовить воду для купания идеальной температуры?
Процесс подготовки ванночки для малыша несложен. Нужно лишь учесть следующие правила:
- Чтобы купать очень маленького ребенка воду для ванночки рекомендуется прокипятить, затем остудить;
- Можно добавить ромашку или ;
- Температуру воды в ванночке можно измерить, используя водный термометр;
Для этого положите термометр на дно ванночки и затем добавьте воду. Дождитесь, пока вода остынет до необходимой температуры, либо разбавьте водичку охлажденной кипяченой водой.
- Воду необходимо помешивать, чтобы температура всей жидкости была равномерной, тогда термометр покажет максимально достоверную цифру;
- Температура воды для купания новорожденного должна быть не выше 38 градусов Цельсия;
- Если под рукой нет водного термометра, можно использовать старый «дедовский» метод измерения температуры воды в ванночке для малыша;
Согните свою руку и погрузите в воду локтевой сустав. Если для вашего локтя температура воды показалась комфортной, то и для купания малыша она идеально подойдет.
Интересно ! Дело в том, что наша кожа в районе локтя очень чувствительна. И если для ладони вода кажется нормальной, то для более чувствительных частей тела она может показаться довольно горячей.
Многие мамы испокон веков измеряют температуру воды в ванночке для купания ребенка локтем и не ошибаются.
- Поскольку ежедневное купание малыша длится не более нескольких минут, то не стоит беспокоиться, что водичка остынет и ребенок замерзнет. Общая температура воды понизится на 1-2 градуса, что не нанесет крохе вреда.
Важно ! Обратите внимание насколько тепло в помещении, где вы купаете новорожденного. Температура воздуха не должна быть ниже 25 градусов.
О принципах правильного купания новорожденных смотрите в видео:
Стоит ли начинать закалять грудничка при купании?
Закаливание — это тренировка системы терморегуляции организма. Мероприятия по закаливанию крохи должны быть кратковременными и как можно более естественными. Излишнее усердие с закаливанием может привести к обратному эффекту – истощению защитных резервов организма.
Современные мамочки спорят о закаливании малыша с помощью водных процедур. Закаливание, по мнению знаменитых педиатров, полезно, однако если малыш очень маленький, то с обливанием холодной водой не стоит экспериментировать.
Обливание холодной водой и иммунитет
Обливание холодной водой является стрессом, неестественным мероприятием для ребенка. Подросший малыш будет активно сопротивляться желанию взрослого окатить его водой неприятной температуры.
На заметку! По наблюдениям опытных родителей, в семьях, практикующих принудительное закаливание, дети болеют не намного реже.
Дети должны получать удовольствие и радость от ежевечернего купания. Вместо этого они начинают бояться купания, напрягаются, ждут подвоха от взрослых при принятии водных процедур. Для того, чтобы не навредить психологическому равновесию и здоровью малыша, стоит начинать закаливание с естественных методов, но не с холодной воды.
Самозакаливание
Закаливание должно стать продолжением образа жизни ребенка, так называемым самозакаливанием:
- Хождение босиком;
- Хождение голышом летом или в проветренных, не перегретых помещениях;
- Отсутствие чрезмерного укутывания;
- Обмывание, обтирание и обрызгивание водой контрастной температуры;
- Летнее купание.
Процедуры самозакаливания входят в жизнь маленького человека по его же инициативе, через игру, баловство. Задача родителей поддержать эксперименты маленького человека и обезопасить их.
Если в теплое время года малыш играет с водой, ему нравится обливаться и баловаться – это может стать естественным началом процедур по закаливанию. В таком случае самостоятельные манипуляции подрастающего ребенка с водой будут иметь полезный эффект для укрепления иммунитета. Тогда как обливание неподготовленного крохи холодной водой не принесет пользы, а только навредит и физическому и психологическому иммунитету ребенка.
Помните! Дети копируют взрослых и рано или поздно обязательно подключатся к зарядке, которую делает по утрам папа, к здоровому образу жизни и закаливанию.
Если обливание холодной водой после пробежки или интенсивной зарядки в семье практикуют и родители, то для ребенка с трехлетнего возраста такие процедуры также станут естественным процессом.
Водные процедуры должны быть не только комфортными, но и приемлемыми, поэтому крайне важно знать, при какой температуре воды можно купаться. Так, преобладающее количество людей заявляют, что оптимальной для купания будет температура не менее 22 градусов, с чем могут поспорить «моржи», которые несколько раз в год погружают своё тело в прорубь и считают это занятие чрезвычайно полезным.
Купание в воде с подобной температурой является излюбленной традицией на крещенские праздники. Многие люди отдают предпочтение такому виду закалывания организма и настаивают на его эффективности, подтверждая её отсутствием болезней и каких-либо проблем со здоровьем на протяжении года.
Что скажут по этому поводу специалисты? Оказывается, при кратковременном погружении в ледяную воду переохлаждение организма на самом деле исключено. Но здесь важно не переусердствовать и внимательно относиться к собственному состоянию.
В воде с такими температурными показателями купаться не разрешено, ведь в подобных условиях даже самые стойкие организмы рискуют столкнуться с переохлаждением и необратимыми последствиями.
Температура воды в диапазоне 9-13 градусов
Указанный температурный диапазон также невозможно сопоставить с комфортным и безопасным купанием. В таких условиях могут плавать только закаленные лица лишь ограниченное количество времени, исчисляемое в минутах.
Температура воды в диапазоне 14-16 градусов
Кому-то такая вода покажется невероятно холодной, а кто-то даже рискнет совершить погружение. Что касается мнения специалистов, то все они сходятся лишь в том, что пребывание в подобных условиях дольше 2 часов в большинстве случаев заканчивается потерями сознания.
Температура воды в диапазоне 17-19 градусов
Получить наслаждение от водных процедур в воде с такими показателями достаточно сложно, ведь многие считают её холодной. Положитель
42money.ru
При какой температуре воды можно купаться?
Водные процедуры должны быть не только комфортными, но и приемлемыми, поэтому крайне важно знать, при какой температуре воды можно купаться. Так, преобладающее количество людей заявляют, что оптимальной для купания будет температура не менее 22 градусов, с чем могут поспорить «моржи», которые несколько раз в год погружают своё тело в прорубь и считают это занятие чрезвычайно полезным.
Температура воды не выше 0 градусов
Купание в воде с подобной температурой является излюбленной традицией на крещенские праздники. Многие люди отдают предпочтение такому виду закалывания организма и настаивают на его эффективности, подтверждая её отсутствием болезней и каких-либо проблем со здоровьем на протяжении года.
Что скажут по этому поводу специалисты? Оказывается, при кратковременном погружении в ледяную воду переохлаждение организма на самом деле исключено. Но здесь важно не переусердствовать и внимательно относиться к собственному состоянию.
Температура воды не выше 8 градусов
В воде с такими температурными показателями купаться не разрешено, ведь в подобных условиях даже самые стойкие организмы рискуют столкнуться с переохлаждением и необратимыми последствиями.
Температура воды в диапазоне 9-13 градусов
Указанный температурный диапазон также невозможно сопоставить с комфортным и безопасным купанием. В таких условиях могут плавать только закаленные лица лишь ограниченное количество времени, исчисляемое в минутах.
Температура воды в диапазоне 14-16 градусов
Кому-то такая вода покажется невероятно холодной, а кто-то даже рискнет совершить погружение. Что касается мнения специалистов, то все они сходятся лишь в том, что пребывание в подобных условиях дольше 2 часов в большинстве случаев заканчивается потерями сознания.
Температура воды в диапазоне 17-19 градусов
Получить наслаждение от водных процедур в воде с такими показателями достаточно сложно, ведь многие считают её холодной. Положительной стороной купания обязательно станет чувство свежести, наступающее после погружения в воду.
Но и здесь крайне важно не переусердствовать с водными процедурами, которые должны быть ограничены по времени. Отмечено, что четырёхчасовое непрерывное нахождение человека в воде с указанными температурными показателями может стать причиной потери сознания.
Температура воды в диапазоне 20-22 градусов
Многие с наслаждением купаются в такой воде, но для некоторых она всё же может показаться прохладной. Всё зависит от индивидуальных предпочтений каждого человека, на которые и следует ориентироваться при определении оптимального времени пребывания в воде. Главное, чтобы водные процедуры не сопровождались дискомфортом.
Температура воды в диапазоне 23-26 градусов
Указанный температурный диапазон признан оптимальным для купания не только преобладающим количеством любителей водных процедур, но и всеми специалистами, которые отмечают, что в данном случае отрицательное воздействие на организм будет исключено.
Температура воды выше 27 градусов
Нередко небольшие водоёмы в жаркие летние дни прогреваются до температуры, превышающей комфортные 26 градусов. Отмечено, что даже длительное пребывание в такой воде не сопровождается дискомфортом, но у многих всё же наблюдается появление головокружения и чувства тошноты, что, скорее всего, связано с влиянием других внешних факторов, представленных, к примеру, палящими солнечными лучами.
Немного полезной информации
Оптимальным выбором для купания в морях является температура воды не ниже 20 и не выше 22 градусов. В таком случае будет обеспечено усиление терморегуляции и ускорение обмена веществ. К сожалению, крайне сложно предугадать температуру в водоёмах при планировании отпуска, поэтому во избежание нежелательных последствий нужно ориентироваться на временные ограничения, изложенные выше.
Если у человека наблюдается ослабление иммунитета, ему подойдут водные процедуры в воде с температурой не ниже 23 градусов. Эта же рекомендация относится и к купанию детей.
Что касается купания беременных женщин, то им настоятельно рекомендуется предварительно консультироваться со специалистом, ведь существует ряд противопоказаний для проведения водных процедур.
Беременным женщинам не рекомендуется купаться в водоёмах, температура которых ниже 22 градусов. При этом крайне важно внимательно следить за самочувствием, ведь воду необходимо покинуть при возникновении дискомфорта или чувства холода.
Детям не следует разрешать купаться в воде с температурой ниже 22 градусов. Это предупреждение касается даже тех родителей, которые активно занимались закалыванием ребенка. Продолжительное пребывание малыша в воде с температурой ниже 22 градусов чревато развитием простудных заболеванием и снижением иммунитета.
vremya-sovetov.ru
Средства для купания новорожденных, оптимальная температура воды и травы для купания новорожденного ребенка
Купание новорожденного — важная процедура в его жизни. Благодаря этому происходит укрепление иммунной системы младенца. Купание приносит ему массу положительных эмоций. Какие средства для купания новорожденных следует применять? В статье пойдет речь об их разновидностях и характеристиках.
Что выбрать для купания новорожденного
Что следует взять родителям — пенку, мыло или гель? В настоящее время ассортимент средств для водных процедур необычайно широк.
Какие безопасные средства для купания новорожденных существуют? Чтобы они оказались по-настоящему эффективными, необходимо изучить их состав на этикетке. Родители должны убедиться, что средство рекомендуется для грудничков.
Детское мыло — самый необходимый компонент, который применяют для купания новорожденных. Хорошо без него помыть ребенка не получится. Некоторые мамы заменяют мыло более современными средствами — гелем или пенкой.
Преимущество этих средств заключается в их экономности, удобстве и выпуске в ярких упаковках, что привлекает младенцев, и такое средство может выступить в роли дополнительной игрушки.
К выбору родители должны подходить ответственно и учитывать такие факторы:
- Крышка легко открывается и закрывается, при этом она достаточно прочная.
- У средства должен быть нейтральный Ph, и оно должно быть гипоаллергенное.
- Обязательно проверять срок годности.
- Приобретать в специализированных магазинах или аптеках.
При выборе шампуня необходимо убедиться, что он содержит мягкие поверхностно-активные вещества, гипоаллергенный и полностью безопасный. С самых первых дней средство применять не рекомендуется, так как мягкие и тонкие волосики отлично промываются мылом и гелем. Когда малыш подрастет, шампунь можно подбирать исходя из личных предпочтений и отзывов опытных мам.
Выбирая подходящее средство для ребенка, обязательно нужно обратить внимание на производителя. На рынке можно встретить как продукцию зарубежных фирм, так и отечественных.
К списку самых популярных и безопасных средств относят:
- Bubchen. Вся косметика изготовлена на травах и пользуется огромным спросом у мам малышей.
- Mustela. Обладает проверенным составом и широким ассортиментом.
- Johnson & Johnson. Бренд известен давно, обладает отличным качеством.
- Weleda. Производитель натуральной косметики, находится на рынке более 100 лет.
- «Ушастый нянь». Производитель выпускает широкий ассортимент косметики для малышей.
- «Мое Солнышко». Производитель изготавливает косметику, которая обладает гипоаллергенными свойствами.
Родителям при выборе следует учитывать безопасность и эффективность средств для купания новорожденных.
Купание с травами
Такой метод водных процедур известен давно. С того времени ничего не изменилось, потому что целебные растения помогают предупредить потницу и кожный зуд.
Наиболее эффективные травы для купания новорожденного — ромашка и череда. Необходимо рассмотреть полезные свойства растений для малышей.
Ромашка — трава, оказывающая обеззараживающее действие на воду. Она делает кожу ребенка мягкой и избавляет от раздражений. Девочкам полезны ванны с ромашкой, потому что они положительно влияют на мочеполовую систему.
Череда — трава грудничков, она обладает мягкими свойствами и борется с различными кожными заболеваниями (дерматитами). Она имеет противомикробное действие и обеззараживает воду.
Кроме этих трав, применяют кору дуба, шалфей, календулу и лаванду. Они обладают схожими свойствами.
Календула, как и ромашка, увлажняет кожный покров. Лаванда имеет успокаивающие свойства, поэтому после купания младенец будет спать крепким сном. Шалфей хорошо успокаивает кожу и убирает покраснение. Кора дуба предупреждает опрелости и потницу.
Заваривать растительные компоненты необходимо правильно. Не следует делать отвары трав для купания новорожденных концентрированными. Они не окажут пользы, а негативно повлияют на кожный покров.
Круг для купания
Чтобы водные процедуры проходили безопасно и эффективно, применяют специальные приспособления. Круг для купания новорожденных со скольки месяцев можно применять? Он предназначен для малышей начиная с 1-1,5 месяца до 2 лет, но перед использованием целесообразно проконсультироваться со специалистом.
Круг полезен по следующим причинам:
- упрощается процесс купания;
- ребенок может активно двигаться;
- возможность купаться во взрослой ванне;
- безопасность процедуры.
Благодаря кругу купание превращается не только в специальный процесс, но и в полезное времяпрепровождение для ребенка.
При выборе приспособления необходимо обращать внимание на производителя. Лучше всего, чтобы это предприятие работало в сегменте товаров для детей.
Со скольки месяцев круг для купания новорожденных можно использовать? В связи с тем, что он может применяться для малышей от 1,5 месяца до 2 лет, при его выборе обращают внимание на выемку для подбородка, которая обладает разной формой и размером.
К показателям высокого качества относят длительный срок гарантийного обслуживания.
Перед началом купания надевать круг ребенку лучше всего вдвоем. Один из родителей держит младенца животиком вниз, а второй, разведя широко концы приспособления, подносит к его шее и подбородку. Затем соединяет концы со стороны спины и плотно застегивает застежки. Круг не влияет на длительность водных процедур. В первый раз младенцу достаточно купаться 5-7 минут, потому что это может быть утомительно.
Во взрослую ванну нужно налить столько воды, чтобы у ребенка не доставали ноги до дна. Когда он привыкнет к кругу, то родители смогут показать все его положительные стороны.
Как купать ребенка в марганцовке
При купании новорожденного дома нужно учитывать, что через пупочную ранку в организм могут проникнуть болезнетворные микроорганизмы или вредные вещества. Раньше для предотвращения этого процесса педиатры рекомендовали кипятить воду, хотя этот процесс трудоемкий. Вот здесь и приходят на помощь антисептические средства.
Марганцовка для купания новорожденных применяется многими мамами, несмотря на то, что это химическое вещество.
Марганцовокислый калий продается в виде кристалликов. Если один из них окажется на влажном кожном покрове, то можно получить ожог. Вещество очень концентрированное.
Перед началом купания порошок перманганата разводят в отдельной емкости и после полного растворения немного жидкости добавляют в ванночку для купания младенца. Непосредственно добавлять кристаллики в воду запрещено. Ведь если они не полностью растворятся, то ребенок может получить ожог.
Существует следующий порядок подготовки средства для купания новорожденного:
- в стеклянную банку наливают воду;
- добавляют 5-7 кристалликов марганцовки;
- размешивают до полного растворения;
- в другую посуду переливают жидкость, процедив через несколько слоев марли;
- в ванночку для купания наливают немного раствора, чтобы вода окрасилась в бледно-розовый цвет.
Купают ребенка как обычно, но следят, чтобы жидкость не попадала в рот или глаза. Это делается для того, чтобы не допустить возникновения раздражения.
Купать младенца более 10 минут не стоит, потому что марганцовка приводит к сухости кожи. В результате можно избавиться от потницы, сыпи и опрелостей.
Основные правила купания
Чтобы процедура приносила удовольствие младенцу, необходимо соблюдать отдельные рекомендации. Первое купание новорожденного после роддома можно проводить сразу, если отсутствуют различные противопоказания:
- Погружать ребенка в воду полностью можно только тогда, когда заживет пупок. В противном случае купание проводят очень осторожно.
- Первый сеанс купания составляет 5-10 минут, затем его увеличивают до 15-20 минут.
- Для расслабляющего и антисептического эффекта в ванночку добавляют отвары трав или раствор марганцовки.
- Воду для купания берут из-под крана. Многие родители кипятят ее, чтобы убить бактерии, присутствующие в ней.
- Средства для купания новорожденных (пенки, шампуни) в первые месяцы не применяют, чтобы избежать возникновения аллергии. Перед применением обязательно следует изучить их состав.
- Тереть кожу мочалкой или грубой губкой не рекомендуется, чтобы не повредить ее.
- Купание проводят в определенное время, лучше всего вечером с 19 до 21 часа.
- Не рекомендуется купать младенца после кормления, это следует делать не ранее 2 часов после приема пищи.
- Перед проведением купания мама должна снять все украшения на пальцах, чтобы не повредить кожный покров ребенка.
- Если у него плохое настроение, то водные процедуры нужно перенести на следующий день.
Соблюдая основные правила проведения процедуры, можно превратить ее в процесс, доставляющий удовольствие младенцу.
Что необходимо для купания
Перед началом водных процедур необходимо проверить температуру воздуха. В комнате должно быть комфортно.
Лучше всего малыша купать в отдельной ванночке. Но если ее нет, то можно это делать и в общей. Однако родители должны следить за ее чистотой.
К необходимым приспособлениям и безопасным средствам для купания новорожденных относятся:
- термометр для контроля за температурой воды;
- горка, матрас для купания и другое;
- ковш для ополаскивания;
- мягкое полотенце;
- детский крем;
- тальк, присыпки;
- подгузники;
- салфетки.
Чтобы не отвлекаться во время купания, родителям необходимо все это подготовить перед началом процедуры.
Температура воды для водных процедур
Все необходимое для купания нужно приготовить заранее. Главное — комфорт ребенка в течение всей процедуры. Кожный покров младенца нежный и чувствительный, поэтому остро ощущает все перепады температуры воды. Если она слишком горячая или холодная, то это может привести к негативным последствиям для здоровья грудничка. Здесь молодым родителям не следует ошибаться.
Горячая вода для купания новорожденного ребенка способна:
- распарить кожу, и поэтому через раскрытые поры могут попасть в организм бактерии;
- привести к перегреву;
- создать дополнительную нагрузку на сердце;
Поэтому слишком горячей вода не должна быть. Это негативно повлияет на здоровье младенца
Почему вода не должна быть прохладной
Такая температура воды может привести к:
- переохлаждению организма ребенка;
- заболеваниям мочеполовой системы;
- простуде;
- снижению иммунитета.
Оптимальной температурой воды для купания новорожденного ребенка является 35-36 градусов, превышать 38-38,5 не рекомендуется.
В зависимости от времени года купание имеет некоторые отличия. Зимой водные процедуры проводятся 1 раз в день. В помещении, где проводится купание, должны отсутствовать сквозняки.
Летом купать ребенка можно несколько раз в день, особенно при жаркой погоде.
Специалисты рекомендуют при первом купании новорожденного после роддома завернуть его в пеленку, чтобы ему было комфортно и он не испытывал стресс.
Как определить температуру воды для купания
Перед водными процедурами измерьте температуру воды термометром. Если он отсутствует, то можно воспользоваться таким методом. Маме необходимо погрузить в воду локоть. Если, на ее взгляд, вода не холодная и не горячая, то в ней можно купать малыша. Кожа на локте намного чувствительнее, чем на пальцах рук.
Когда можно начинать закаливание
Многие родители уверены, что процедуру закаливания можно проводить, начиная с первых месяцев жизни младенца, ведь это укрепляет иммунитет и формирует процесс терморегуляции. Однако делать это следует осторожно, чтобы не навредить здоровью малыша.
Температуру воды для купания понижают постепенно на 1-2 градуса. Так малыш не почувствует стресса и успеет привыкнуть к этому. В помещении, где происходит купание, должно быть очень тепло, чтобы ребенок не переохладился.
Заключение
Купание ребенка — важный процесс в его жизни. Родители должны применять безопасные средства для купания новорожденного, а также создать благоприятные условия для водных процедур.
fb.ru