Можно ли кормящей маме есть виноград – Виноград при грудном вскармливании

Виноград при грудном вскармливании

Если кормите ребенка грудью, то вам рекомендуется употреблять определённые продукты, а другие исключать вовсе, ведь с молоком матери ребенок получает все те компоненты, которые содержаться в продуктах. Врачи-диетологи при лактации рекомендуют расширить рацион и включить больше фруктов и овощей. Часто на форумах в интернете задаются вопросы, можно ли кушать виноград при грудном вскармливании. Давайте разберемся.

О винограде: много плюсов и чуть-чуть минусов

Виноград – это очень полезно! В плодах винограда содержатся сахар, клетчатка, незаменимые аминокислоты, аскорбиновая кислота, витамины А, В, Е, Р, К, фолиевая кислота, пектиновые вещества, кальций, цинк, магний, селен, калий, ферменты. Виноград улучшает состав крови, повышает уровень гемоглобина. Ягоды или сок красного винограда — это эффективное средство лечения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Виноград помогает печени очищать организм от накопившихся токсинов. Он поддерживает иммунитет, приводит в норму уровень холестерина, обладает противовирусными свойствами и препятствует снижению зрения. Фолиевая кислота, витамины Р и К напрямую участвуют в кроветворении и помогают кормящим матерям справиться с послеродовой анемией, бессонницей и запорами. Антиоксиданты в его составе выводят токсичные свободные радикалы, замедляют процессы старения, активизируют репаративную функцию и устраняют усталость. И может принести еще много – много пользы… Это просто лекарство, подаренное нам щедрой природой! Есть даже специальная методика лечения виноградом – ампелотерапия.

Но в период грудного вскармливания виноград может стать причиной неприятностей с пищеварением у мамы и ребенка…

Видео: о пользе винограда

Но, как у всякого лекарства, у винограда есть свои побочные эффекты. Высокое содержание сахара не всегда может быть полезным: во-первых, виноград не рекомендуется людям с предрасположенностью к диабету, во-вторых, виноград (а также, изюм и виноградный сок) может вызывать брожение, повышенное газообразование, и как следствие – боли и дискомфорт в кишечнике у мамы и ребенка.

Кормящие мамы обязаны оградить себя от продуктов, вызывающих реакцию брожения.

Ну и об аллергии не следует забывать: у любого человека может быть индивидуальная непереносимость чего угодно (даже яблок или гречки!)

Виноград и грудное вскармливание

Многие родительские форумы неустанно обсуждают вопрос: можно ли есть виноград при грудном вскармливании? Есть родители – сторонники винограда, а есть – ярые противники.

С одной стороны – организм мамы после родов нуждается в восстановлении сил, он истощен длительной беременностью. Далеко не все женщины легко переносят этот период, могут обостриться хронические заболевания, может проявить себя послеродовая анемия (недостаток гемоглобина в крови), послеродовая депрессия и упадок сил. Вот бы здесь винограду и пригодиться!

С другой стороны, кормящая мама – прямой поставщик питания для своего ребенка. Что употребит она – то и попадет в организм малыша.

И вот здесь начинаются сложности: велика вероятность, что через некоторое время после того, как мама отведает винограда, а потом покормит грудью ребенка, он вдруг начнет громко плакать. У него явно болит животик. Это кишечные колики, вызванные брожением и газами. Теперь надо укладывать малыша на теплую пеленочку, давать ему укропную водичку или что-то более действенное, гладить животик по часовой стрелке, пока не отойдут газы (см статью как помочь ребенку при сильных коликах).

Хотели как лучше, а получилось…

Поэтому вводить виноград в рацион рекомендуется после отнятия малыша от грудного вскармливания или по истечению трёх месяцев после родов.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Дневник питания – в помощь маме

Опыт показывает, что все эти неприятности обычно случаются с детьми от 0 до 3-х месяцев.

Дитя растет, становится крепче, его кишечник лучше и регулярнее работает, все постепенно налаживается.

Теперь можно осторожно добавлять в рацион кормящей мамы те продукты, от которых пришлось отказаться в первые месяцы кормления: горох, капусту, редис (они, так же, как и виноград, способствуют повышенному газообразованию), цитрусовые (риск аллергии) и т.д. И виноград, в том числе. (

См статью что не рекомендуется кушать кормящей маме)

Но добавлять не сразу и много, а по чуть-чуть, по одному новому продукту в 2-3 дня, а лучше – в неделю. И внимательно наблюдать за реакцией ребенка: нет ли аллергических высыпаний, хорошо ли реагирует кишечник малыша на мамино молочко с новым «компонентом»?

Хорошо, если мама ведет дневник питания: что было съедено, когда, и как отреагировал ребенок.

Если после нескольких дней «нововведения» все благополучно, можно вводить в рацион следующий продукт.

Если нет – отменяйте новый продукт и подождите несколько дней, а потом пробуйте ввести другой. И снова не ленитесь, все записывайте.

Если вам повезло, и у ребенка не возникло никаких негативных реакций (аллергии и коликов), расслабьтесь, кушайте все, что хотите. Но – в разумных пределах! Немного одного, немного другого…

Очень важно следить, как разные продукты сочетаются друг с другом.

Если вы будете употреблять виноград одновременно с другой пищей, ничего хорошего из этого не выйдет. Разные продукты по-разному взаимодействуют друг с другом. Ни в коем случае нельзя сочетать при грудном вскармливании виноград со следующими продуктами:

• с другими фруктами, ягодами или овощами;
• с молочными и кисломолочными продуктами;
• с мясом, особенно, жирным;
• с выпечкой;
• с газированными напитками и квасом.

Лучше, если виноград будет отдельной едой, сделайте временной перерыв между ним и чем-то еще. Хотя бы 1,5 — 2 часа. Получится комфортнее и для вас — кормящей мамы, и для вашего ребенка.

И не следует забывать, что кроме винограда, есть еще много разных фруктов и овощей, полезных при грудном вскармливании. Это и яблоки, и морковка, и огурцы, и репа, а также -бананы, персики, абрикосы, сливы… Так что, если с цитрусовыми или виноградом отношения не сложились, не беда! Вы всегда найдете, чем их заменить.

По теме продуктов при ГВ

Как выбрать виноград

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru

Можно ли есть виноград при грудном вскармливании

Найти человека, который не любит виноград, непросто. А все благодаря разнообразию сортов этих прекрасных плодов: каберне, мускат, шардоне, совиньон и многие другие.

Как и любые другие фрукты, виноград обладает рядом полезных для организма свойств. Ягода включает в себя различные витамины: С, В1, В2, фолиевую кислоту, а также никотиновую кислоту, бета-каротин и такие минералы, как кальций, калий, магний и др. Все эти соединения благоприятно скажутся на здоровье. Кроме вышеперечисленного виноград содержит еще и глюкозу, необходимую для выработки энергии. [1]

Фактическая польза и вред винограда

Кому же полезен виноград, и каковы особенности действия на организм:

1. Тёмные ягоды данного плода способны укрепить сердце и почки. Светлый виноград поможет вывести «песок» из почек, а также улучшит мочегонные свойства организма.
2. Антиоксиданты тёмного винограда помогут улучшить защитные функции организма.
3. Укрепляет сердце благодаря содержащимся витаминам и антиоксидантам в плодах.
4. Виноград улучшает состояние дыхательных путей.

Недостатки

Но существует и ряд недостатков этой вкусной ягоды:

1. Виноград – калорийный продукт, который содержит много сахара. Кроме того, ягоды вызывают чувство голода.

Некоммерческий фонд Produce for Better Health (PBH) рекомендует употреблять в день не более 16 ягод [2].

2. Виноград содержит большое количество витамина К, ослабляя воздействие антикоагулянтов, которые участвуют в свёртывании крови.

Противопоказания

• сахарный диабет;
• диарея;
• воспаление слизистой оболочки толстой кишки;
• острые формы туберкулеза;
• повышенный ИМТ и др.

Наблюдения и эксперименты

В ходе длительных экспериментов учёными было установлено, что виноград способствует [3]:

• благотворному влиянию на выделение желудочного сока и желчи;
• остановке появления тромбов;
• уменьшению отёков;
• уменьшению артериального давления;
• налаживанию сердечного ритма;
• приведению в норму работы печени;
• нормализации гемоглобина в организме;
• выведению токсинов;
• улучшению зрительной функции;
• увеличению количества таких женских половых гормонов, как эстрадиол, эстрон, прогестерон и др.;
• приведению в норму обмена веществ и т. д.

Беременность и виноград

Все женщины знают, что при беременности (да и не только) полезно употребление фруктов и овощей. Но не многие знают об особенностях употребления винограда. В данном вопросе в первую очередь следует обратить внимание на 2 главных фактора: калорийность продукта и его высокоаллергенные свойства.

Нередко беременным назначают диеты. Конечно же, в данном случае виноград противопоказан.

Также следует обращать внимание на любые изменения организма в результате употребления данных плодов. В случае возникновения аллергических реакций – немедленно прекратить употребление ягод винограда.

При выборе ягод следует помнить и о том, что виноград, как и все остальные фрукты и овощи, подвергается химической обработке. Данный факт также не скажется благоприятно при беременности и может вызвать серьезное расстройство пищеварения – отравление.

Однако виноград и его сок не стоит употреблять в III триместре беременности, так как это оказывает неблагоприятное воздействие на работу молочных желез [4].

Можно ли кушать виноград при кормлении грудью?

Сорта винограда: Афродита, Кишмиш, Тангра, Клеопатра и др.

Согласно последним исследованиям, виноград можно употреблять женщинам во время лактации [5].

Но вводить данную ягоду в рацион следует постепенно – по 1-2 шт. в сутки. Однако стоит отказаться от употребления данных ягод в первые 2-3 месяца жизни ребёнка, а лучше до полугода, если наблюдаются побочные эффекты от употребления ягод (например, колики).

Лучшим вариантом для употребления винограда является сок, разбавленный водой. Пить его следует между приёмами пищи.

При употреблении винограда с другими продуктами увеличивается риск возникновения брожения в желудке, что в последствии может привести к усилению коликов. При грудном вскармливании оптимально выбрать морковь и яблоки, состав которых практически схож с виноградом. [6]

Если всё же захотелось винограда, предпочтение следует отдать чёрному сорту – он полезнее.

Несмотря на то, что ягода винограда может быть с кислинкой, он всё же содержит большое количество сахара. И не забывайте о том, что виноград может вызвать аллергию как у кормящей мамы, так и у её ребёночка. Для отслеживания реакций организма малыша следует вести дневник питания. Так, при любом высыпании, вы точно будете знать, на какой продукт появилась аллергия. [7]

Рекомендации по употреблению винограда

Если вы всё же решили употреблять виноград, не забывайте о простых рекомендациях:

1) При выборе винограда следует обращать внимание на отсутствие следующих признаков:

• вмятины на ягодах;
• ягоды с гнилью;
• плоды винограда мягкие, не достаточно плотные;
• ветвь не зелёная;
• ягоды несвежие. Чтобы определить свежие плоды или нет, достаточно потрясти гроздь: если упадёт 3-5 ягод – виноград несвежий.

2) Перед употреблением винограда тщательно мойте ягоды. Помните, всегда существует вероятность того, что фрукты и овощи обрабатывались каким-либо химическим составом.

3) Не превышайте норму в 250-400 г винограда в сутки. Употребление больше ½ стакана ягод в день чревато лишними калориями.

4) Не рекомендуется запивать виноград, а также употреблять его с любыми мучными изделиями.

5) Виноград мешает нормальному усвоению лекарственных средств, поэтому следует соблюдать временной перерыв.

Не стоит отказывать себе в любимом лакомстве, но следует знать меру.

Список литературы:

1. Использование винограда в производстве продуктов питания – Агеева Н. М. и др., Северо-Кавказский НИИ, КГТУ.
2. How many grapes are you allowed to eat every day – by «Have a plant».
3. Виноград – пищевой, профилактический и лечебный продукт – Баротова Н. М. (преподаватель Бухарского мед. колледжа) и др., 2018.
4. Омега 3 и когнитивное развитие детей – Громова О. А. (РСЦ института микроэлементов ЮНЕСКО, Москва) и др., 2011.
5. Что можно есть кормящей маме? – АКЕВ.
6. Кишечные колики у грудных детей – Ровенская Ю. В. (РАМН, Москва) и др., 2013.
7. Организация прикорма и формирование пищевой аллергии у детей первых лет жизни – Тарасова О. В. (Архангельский гос. мед. университет), 2014.

kormigrudyu.ru

Можно ли виноград кормящей маме

Организм мамы нуждается в восстановлении после родов. Виноград обладает массой витаминов и полезных элементов, которые предотвращают развитие многих заболеваний и приводят в норму работу организма. Кроме того, сладко-кислые плоды поднимут настроение, избавят от депрессии и прибавят сил.

Однако у большинства кормящих женщин возникает вопрос, можно ли есть виноград при грудном вскармливании. Ведь во время лактации, особенно в первые месяцы жизни ребенка, к питанию следует относиться очень аккуратно. При кормлении вещества вместе с молоком матери попадают в организм новорожденного.

Многие продукты оказывают негативное влияние на еще неокрепший организм малыша. Они вызывают аллергию, становятся причиной коликов и других расстройств пищеварения.

Давайте разберемся, можно ли есть маме виноград при грудном вскармливании.

Полезные свойства

Врачи убеждены, что виноград – полезный продукт, который обладает диетическими и целебными свойствами. Ягоды употребляют при заболеваниях почек, печени и бронхов. Плоды помогают избавиться от бессонницы, запоров и сердечной недостаточности.

Интересно, что химический состав винограда схож с консистенцией грудного молока. И ягоды, и молоко содержат три основных витамина, которые участвуют в кроветворном процессе и стабилизации кровяного давления. Это фолиевая кислота (В9), витамины Р и К.

Виноград содержит массу витаминов и макроэлементов, каждый из которых оказывает благоприятный эффект на организм мамы и малыша.

Витамины и макроэлементы	Полезное действие
А	Улучшает структуру кожи, развивает и укрепляет кости, поддерживает зрение
Группа В	Стабилизирует обмен желез и работу печени, регулирует деятельность нервных клеток,
В6 (фолиевая кислота), Р, К	Способствуют нормальной свертываемости крови, избавляют от бессонницы и головных болей
С (аскорбиновая кислота)	Усиливает иммунитет, борется с заболеваниями
Е	Ускоряет лактацию, регулирует функционирование гармонов
РР (никотиновая кислота)	Нормализует артериальное давление, работу мышц, печени
Кальций	Поддерживает нормальное функционирование нервной системы;улучшает состояние волос, ногтей и кожи
Цинк	Способствует нормальному обмену веществ, синтезирует и расщепляет белок, углеводы и жиры
Магний	Обеспечивает рост, развитие и функционирование костей
Селен	Восстанавливает клетки печени и поджелудочной железы, положительно влияет на действие щитовидки, предотвращает появление многих заболеваний и новорожденного
Калий	Регулирует кислородный обмен, улучшает деятельность головного мозга и памяти.
Антиоксиданты	Замедляют окисление и старение, выводят из организма токсичные вещества, снимают усталость

Плоды повышают уровень гемоглобина и улучшают состав крови. Очищают организм от накопившихся токсинов и поддерживают иммунитет. А натуральный виноградный сок вылечит болезни сердца и сосудов.

Негативные последствия

Однако употребление винограда во время лактации может привести и к разрушительным последствиям. Нарушается работа кишечника, появляется дисбактериоз. Самая главная опасность – аллергия. Организм новорожденного, особенно в первые три месяца жизни, подвержен аллергической реакции на многие продукты.

Принятие в пищу винограда может вызвать проблемы с кишечным расстройством, повышенным образованием газов и кишечными коликами у малыша. Учтите, что ягоды содержат повышенный уровень сахара, поэтому чрезмерное увлечение таким фруктом часто приводит к увеличению веса.

Врачи не рекомендуют есть виноград людям с:

• сахарным диабетом;
• ожирением;
• расстройствами желудочно-кишечного тракта;
• язвой желудка.

Чтобы избежать появления аллергии и других негативных последствий, выполняйте несколько простых правил. При соблюдении рекомендаций, виноград можно употреблять без опасений для здоровья мамы и развития малыша.

Как правильно есть виноград при лактации

1. Тщательно мойте ягоды перед едой;
2. В первые 3-4 месяца следует воздержаться от употребления фруктов;
3. Вводить продукт в рацион начинайте с натурального сока из винограда. При этом, разбавляйте сок водой в пропорции 1:1.
4. Сок пейте в утреннее время на голодный желудок. Затем один-два дня наблюдайте за самочувствием новорожденного;
5. Если аллергии нет, то можно постепенно вводить виноград в рацион. Если есть – повторите процедуру минимум через два месяца;
6. На ягоды можно переходить после двух-трех приемов сока. Сначала разрешается съесть одну-три ягодки;
7. Суточная норма составляет 100 грамм, недельная – 200;
8. Не рекомендуется употреблять ягоды чаще двух раз в неделю.

Виноград кормящим мамам употреблять можно. Однако в введение такого продукта в рацион стоит относиться осторожно. Ведь фрукт содержит аллерген, большое количества сахара и может негативно отразиться на работе пищеварения.

Лучший вариант – свежевыжатый виноградный сок и домашние фрукты, выращенные в собственном саду или огороде Такой виноград кормящим мамам можно употреблять без риска для здоровья, ведь в продукте нет консервантов, красителей и других вредных элементов.

Если вам удалось ввести виноград в меню, то кушайте фрукты не только отдельно, но и смело добавляйте в салаты, творог или йогурт. Вы получите необходимую дозу витаминов и разнообразите рацион.

data-matched-content-rows-num=»9, 3″ data-matched-content-columns-num=»1, 2″ data-matched-content-ui-type=»image_stacked»

Подписывайтесь на нашу группу

vskormi.ru

Можно ли виноград при грудном вскармливании кормящей маме в 1-3 месяц лактации?

Виноград любят все без исключения, ведь он занимает лидирующие позиции среди фруктов по содержанию в нем сахара. Только банан обошел его в этом первенстве. Однако вкусные плоды могут оказаться небезопасными для здоровья, особенно, если речь идет о мамах, которые кормят грудью малыша. Можно ли кормящим мамам виноград? С какого возраста разрешено его введение в рацион?

Каждой маме после родов хочется что-нибудь вкусненькое, например, винограда. Но можно ли есть его без вреда здоровью крохи?

Польза

Виноград относится к высококалорийным фруктам, если сравнивать его с другими, например, темные сорта содержат 72 ккал, красный и розовый виноград – 49 ккал, а белый – 39 ккал. Однако на калорийность легко закрыть глаза, если учесть, насколько богат его химический состав. В плодах содержатся:

• кремний – незаменимый элемент для здоровья костей и мышц;
• кобальт – участвует в процессах кроветворения;
• бор – регулирует обменные процессы в организме;
• калий – нормализует водный и кислотно-щелочной баланс;
• медь – способствует выработке ферментов;
• йод – обеспечивает нормальную работу щитовидной железы;
• витамин С – укрепляет иммунитет, способствует расщеплению холестерина;
• витамин В6 – участвует в выработке эритроцитов, выводит холестерин;
• витамин В1 – благодаря ему налаживается работа пищеварительной системы, а также нервной и сердечно-сосудистой;
• витамин Н – участвует в синтезе белка коллагена, участник обменных процессов.

Благодаря такому химическому составу виноград способен помочь женщинам в послеродовом периоде в борьбе с анемией, укрепить иммунную систему, устранить головные боли. Он полезен для профилактики рака груди, а также сохраняет остроту зрения.

А само существование методики лечения этим фруктом, которая носит название ампелотерапия, свидетельствует о том, что данный продукт обладает целебными свойствами.

Виноград приносит огромную пользу организму, однако может стать причиной аллергии у ребенка

Вред – риск аллергии

Плоды виноградной лозы действительно содержат множество полезных элементов, но в то же время они считаются одними из высокоаллергенных продуктов. Даже если аллергии на этот фрукт нет у матери, существует риск, что она появится у ребенка, который питается ее молоком.

Врачи и специалисты по ГВ не рекомендуют включать в рацион виноградные плоды кормящей женщине до тех пор, пока пищеварительная система малыша не окрепнет. Уже после трехмесячного возраста кишечник крохи вырабатывает ферменты в нужном количестве, а до этого времени маме лучше воздержаться от этого продукта.

Большое содержание глюкозы

Этот плод не только может спровоцировать аллергию, в его составе очень много сахара. Например, в черном винограде его содержится более 15%, тогда как в яблоках чуть больше 10%. Сахар способствует повышенному газообразованию, что для взрослых не столь опасно, а вот у малыша после кормления грудным молоком этот продукт вызовет колики.

Сахар, содержащийся в винограде, может вызвать у малыша колики

Большое количество глюкозы в кишечнике вызывает брожение, особенно, если сочетать виноградные плоды с другими кисло-сладкими фруктами или ягодами, – грушами, абрикосами, яблоками, черникой, персиками, вишней, голубикой и земляникой (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме чернику?). Совместное употребление этих плодов может еще больше усилить образование газов в кишечнике. В сочетании с виноградными плодами некоторые продукты вообще способны вызвать расстройство кишечника – газировка, молоко, пиво, дыня и огурец, а также жирная пища, например, жареная рыба (см. также: можно ли есть кормящей маме дыню во время гв?).

Ягоды винограда кисло-сладкие, поэтому они нарушают во рту кислотно-щелочной баланс, что приводит к порче зубной эмали. Чтобы избежать развития кариеса, после употребления этих плодов нужно полоскать ротовую полость нейтрализующим кислоту содовым раствором или хотя бы обычной водой.

Противопоказания

Виноград нежелательно употреблять при грудном вскармливании не только из-за повышенной степени аллергенности. Некоторым женщинам он вообще противопоказан, если у них имеются различные заболевания. Если у вас есть такие нарушения, воздержитесь от лакомства, чтобы не спровоцировать усугубление своего здоровья и не навредить малышу. Не рекомендовано принимать в пищу ягоды при:

• диабете;
• заболеваниях ЖКТ;
• нарушениях стула, особенно при поносе;
• повышенном индексе массы тела.

Правила введения продукта в рацион кормящей мамы

Вводить виноград в рацион кормящей матери надо осторожно, при этом выбирать сорт зеленого цвета

Когда малыш миновал возрастной порог в 3 месяца, мама может попробовать виноград (рекомендуем прочитать: питание кормящей матери на 3 месяце после родов). Первая доза должна быть минимальной – не больше 3-4 свежих ягод или один стакан виноградного отвара. Последующие приемы пищи не должны содержать никаких аллергенных продуктов, чтобы была возможность правильно оценить реакцию малыша. Если в течение суток у него не появится сыпь или кожный зуд, беспокойство, отечность или какие-либо изменения стула, например, с пенистыми включениями, то кормящей женщине стоит попробовать включить в свой рацион виноград.

При этом важно знать, что иногда провокатором аллергической реакции становится не сам продукт. Опасность представляет большой объем съеденных плодов в один прием. Всем мамам во время грудного вскармливания нужно придерживаться главных правил:

1. Фрукты и овощи, имеющие красный и оранжевый окрас, – высокоаллергенные продукты, их с осторожностью начинают употреблять не ранее, чем через 6 месяцев после родов (рекомендуем прочитать: какие фрукты можно есть кормящей маме новорожденного?).
2. Желтые плоды не так опасны, если употреблять их умеренно.
3. Зеленые считаются низкоаллергенными продуктами, их можно кушать в любом количестве.

Из этого можно прийти к заключению – вначале пробуйте белые сорта, если все прошло благополучно, можно поэкспериментировать с темными. Красный виноград можно включить в рацион не раньше, чем через 6 месяцев после родов.

Когда малышу исполнится пол года, можно пробовать красный виноград. Главное следить, чтобы у ребенка не было реакции на ягоду

Советы по выбору и хранению плодов

Как правильно выбрать продукт:

1. Отдавайте предпочтение упругим ягодам с неповрежденной оболочкой. Вас не должен смущать светлый налет на плодах, это не химикаты, использующиеся при выращивании, а тонкий налет из натурального воска, образующийся на спелых ягодах естественным способом.
2. Коричневатые вкрапления на оболочке тоже не говорят о непригодности продукта.
3. Если ягоды с легкостью снимаются с лозы, виноград долго лежал. Берите тот, на котором плоды держатся крепко.
4. Если кисти уложены плотно друг на друга, есть риск, что ягоды на них уже примяты и начали портиться.
5. Определить хороший виноград можно по весу его кисти. Средняя норма веса для тепличного – 350 г, а для выращенного в садах – 150 г.
6. Сорт «Изабелла» не рекомендован в США и странах Европы, так как в нем много метанола, следовательно, кормящей маме его кушать точно не нужно.
7. Виноградные лозы хорошо хранятся в условиях холодильника, если их разложить на деревянной дощечке. Так они способны пролежать около трех недель.

Тщательно выбирайте каждую гроздь винограда, чтобы избежать попадания на стол испорченного продукта

Выводы

Виноградные плоды, в составе которых есть множество минералов и витаминов, необходимых для здоровья, очень полезны. В послеродовой период они могут восполнить кровопотерю женщины, поскольку содержат вещества, стимулирующие кроветворение. Несмотря на это, сочные ягоды могут вызывать аллергию, поэтому мамам в период лактации не стоит употреблять этот продукт в первые три месяца жизни ребенка.

Первые пробы проводят с осторожностью, начиная с 3-4 ягод или одного стакана отвара, при этом в течение суток мама должна быть внимательной к малышу, отслеживая признаки аллергии. Вначале стоит пробовать белый виноград, так как он менее опасен. Поскольку в плодах много сахара, не стоит кушать его вместе с другими продуктами, способствующими повышенному газообразованию. Ешьте виноград в умеренном количестве, а после его приема обязательно проводите гигиену полости рта, ополаскивая содовым раствором.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

Можно ли кормящей маме виноград: белый, зеленый, красный?

После рождения ребенка женскому организму требуется время и силы для восстановления. Привести его в нормальное состояние и предотвратить различные заболевания можно, добавив в свое меню виноград. В нем содержатся необходимые для кормящей мамы и для ее малыша витамины и полезные микроэлементы. К тому же эта вкусная ягода улучшает настроение, избавляет от депрессивного состояния и является прекрасным источником сил.

Но любая кормящая мама непременно задается вопросом, а можно ли кушать виноград в период грудного вскармливания? Все мы знаем, что рацион грудничка должен быть сбалансированным, и составлен с предельной аккуратностью, особенно это касается первых месяцев жизни ребенка. Во время лактации все микроэлементы, содержащиеся в материнском молоке, поступают в организм младенца.

Не все продукты подходят для кормления грудного ребенка, поскольку могут нанести вред его еще слабенькому организму. Они могут стать причиной аллергических проявлений, могут вызвать колики и прочие заболевания пищеварительной системы.

Рассмотрим подробнее, можно ли кормящей маме виноград.

Можно ли есть виноград в период грудного вскармливания

Виноград при грудном вскармливании благотворно воздействуют на лактацию. Если у кормящей мамы возникают трудности с образованием молока, то решить данную проблему поможет виноградный сок. Он способствует выработке грудного молока в организме женщины. Исключить употребление винограда стоит, если имеются следующие проблемы со здоровьем:

1. различные степени ожирения;
2. все формы сахарного диабета;
3. язвенные болезни желудка;
4. заболевания сосудов и сердца;
5. диарея.

Польза винограда в лактационный период

Употребление винограда во время ГВ помогает кормящей маме бороться с мигренями, восстановить иммунитет и нормализовать уровень гемоглобина в крови. Кроме того, эта ягода используется для профилактики рака груди и возрастных изменений зрения. Это связано с тем, что в состав ягод входят уникальные компоненты:

• кремний оказывает благоприятное влияние на костную и мышечную ткани;
• бор участвует в формировании углеводного и жирового обмена;
• калий нормализует водный и кислотно – щелочной баланс;
• кобальт необходим для работы кроветворной системы;
• йод необходим для нормальной деятельности щитовидной железы;
• медь участвует в выработке большого количества ферментов;
• витамин В 1 благотворно воздействует на нервную, сердечно – сосудистую и пищеварительную системы организма;
• витамин В 6 способствует формированию эритроцитов и снижению уровня холестерина;
• витамины К и Р выполняют кроветворную функцию и нормализуют давление;
• витамин С необходим для укрепления иммунитета и обеспечивает расщепление холестерина;
• витамин Н нормализует обмен веществ и помогает организму вырабатывать собственный коллаген.

Химическая составляющая виноградных плодов в некоторой мере схожа с составом материнского молока. Полезные вещества, которые содержит виноград, обеспечивают кормящей маме и ее малышу хорошее самочувствие и способствуют поддержанию их здоровья.

Негативное влияние винограда в лактационный период

Несмотря на то, что виноград наделен таким количеством полезных свойств, во время грудного вскармливания стоит кушать его в ограниченном количестве. Он может вызвать различные неприятности для здоровья новорожденного и его мамы.

Стоит отметить, что виноград – это сильнейший аллерген, поэтому женщинам в период лактации нужно употреблять его с осторожностью. Аллергия у ребенка может проявляться в виде высыпаний на кожных покровах, а в более тяжелых случаях могут наблюдаться приступы удушья и анафилактический шок.

Еще одним существенным недостатком виноградных плодов является содержание в нем большого количества сахара. Он способствует повышенному газообразованию и брожению, как у женщины, так и у младенца.

Если ребенок часто страдает коликами, то виноград необходимо полностью исключить из рациона. Чрезмерное употребление сладкого, особенно в первые тримесяца после рождения младенца, может спровоцировать у него кишечные колики и вызвать расстройства ЖКТ. Малыш будет страдать запорами или диареей.

Также нельзя употреблять виноград кормящей маме, если у нее или у новорожденного есть избыточный вес.

Кислота, входящая в состав ягоды, вызывает разрушение зубной эмали, поэтому после каждого ее употребления нужно почистить зубы или хорошенько прополоскать ротовую полость обыкновенной водой.

Правильное употребление винограда в период грудного вскармливания

Теперь, когда мы ответили на вопрос, можно ли виноград при грудном вскармливании, познакомимся с правилами ввода его в меню кормящей мамочки.

Начинают эксперименты с виноградом только тогда, когда малышу исполнится 3 месяца. В первый прием можно ограничиться, выпив виноградный компот (примерно 200 г), или съесть не более 3 – 4 виноградин.

Итак, ниже мы приведем правила употребления винограда при ГВ.

1. Ешьте ягоды, тщательно их помыв;
2. Исключите виноград из своего рациона, если ваш малыш не достиг возраста трех месяцев;
3. Ввод ягод рекомендуется начинать с употребления в 1- й раз виноградного компота или натурального сока, разбавленного в равных долях с водой;
4. Употребление сока лучше перенести на утренние часы и пить его не следует на сытый желудок;
5. Понаблюдайте за реакцией малыша на новый продукт в течении 1 – 2 дней. Если аллергических проявлений нет, то можно вводить ягоды в свой рацион;
6. Во второй раз ограничьтесь, съев две – три виноградины, желательно без кожицы. Затем суточное потребление можно увеличить и до 100 грамм. Помните, что недельная норма не должна превышать 200 грамм виноградных ягод;
7. Не рекомендуется кушать виноград одновременно с другой пищей;
8. Кормящей маме виноград рекомендуется есть не больше 2 – х раз в неделю.

Какие ягоды выбрать?

Читатели Ogrudnichke.ru рекомендуют: — Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life Читать статью >>>
— Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком? Читать статью
— Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму Читать подробнее…
— Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин Узнать подробности >>>

Сегодня на полках магазинов можно встретить огромное количество винограда разных сортов. Какой же сорт винограда кормящей маме можно есть без негативных последствий для себя и своего малыша?

Белый виноград

Если малыш еще не достиг полугодовалого возраста, то можно кушать исключительно виноград белого цвета.

Он приносят меньше пользы организму, но не провоцируют аллергию и не вызывают повышенного газообразования. Однако следует избегать сортов, выведенных искусственным путем. Натуральные сорта богаты витаминами и содержат в меньших объемах сахарозу.

Одним из искусственно выращенных сортов, наиболее часто встречающихся в продаже, является кишмиш.

Зеленые сорта

А можно ли есть виноград зеленого цвета кормящим мамам? Если да, то почему? Можно, если у ребенка не выявлено индивидуальной непереносимости на какое – либо вещество в его составе. Зеленый виноград наиболее предпочтителен в период, когда осуществляется кормление новорожденного малыша грудью. Он менее других сортов способствует проявлению у новорожденного реакций аллергического характера.

К тому же зеленый виноград при лактации регулирует стул младенца, снижая риск появления у него запоров.

Еще одна польза, которую приносит зеленый виноград кормящим мамам и их малышам – это повышение сопротивляемости к различным болезням, носящим инфекционный характер.

Красные и черные разновидности

Красный виноград, а также ягоды чёрного цвета не следует включать в меню на первых месяцах жизни ребенка. Именно эти сорта являются сильнейшими аллергенами. В связи с этим ягоды черного цвета и темный виноград при грудном кормлении ребенка начинают есть не раньше, чем спустя полгода после рождения.

Стоит отметить, что красные и черные сорта довольно эффективно используются для лечения болезней сердечно – сосудистой системы.

Заключение

Подводя итоги, хочется дать некоторые рекомендации по хранению винограда. Прежде всего, с него следует снять полиэтиленовую плёнку, в которой он продается. Затем гроздья необходимо поместить в специальный ящик холодильника, предназначенный для хранения овощей и фруктов. Моют ягоды непосредственно перед тем, как захочется ими полакомиться. Так вы сможете сохранить гроздья примерно на пару недель.

И помните, что, если по каким – либо причинам вы не можете употреблять виноград во время грудного вскармливания, всегда можно найти им альтернативу. Ведь существует еще очень много разнообразных фруктов, которые принесут не меньше пользы вам и вашему ребенку.

Читайте также:

ogrudnichke.ru

Виноград при грудном вскармливании 2 месяца

Плоды винограда очень полезны для кормящей женщины. Они помогают организму восстановиться после родов.
Несмотря на это, виноград при грудном вскармливании многие едят с опаской. И не напрасно. Не зная меру и введя его в рацион раньше времени, можно навредить себе и младенцу.
А изучив правила его употребления во время лактации и придерживаясь их, можно смело наслаждаться вкусом и пользой этой замечательной ягоды.

Полезные свойства винограда

Врачи относят виноград к диетическим и целебным продуктам. Его полезно есть при проблемах с сердцем, почками, печенью, бронхами, при бессоннице. Также он избавляет от запоров и повышает гемоглобин.

В составе винограда и грудного молока есть общие черты. В обоих содержатся витамины, приводящие в норму давление и участвующие в кроветворении.

Это витамины Р и К, а также фолиевая кислота.

Кроме того, в ягодах много полезных веществ, необходимых матери и грудничку.

Название	Действие
Витамин А	Полезен для зрения, кожи, костей.
Витамин B	Приводит в норму обмен веществ, улучшает работу печени и нервных клеток.
В6 (фолиевая кислота), Р, К	Борются с бессонницей и головными болями, улучшают свертываемость крови.
С (аскорбиновая кислота)	Укрепляет иммунитет, помогает в борьбе со многими болезнями.
E	Благотворно влияет на выработку молока и работу гормонов.
РР (никотиновая кислота)	Нужна для стабильной работы мышц, печени и хорошего артериального давления.
Кальций	Необходим для нормальной работы нервной системы. Благотворно влияет на качество волос, кожи и ногтей.
Цинк	Стабилизирует обмен веществ, важен для синтеза и расщепления белка, жиров и углеводов.
Магний	Важен для роста, развития и работы костей.
Селен	Необходим для восстановления клеток печени и поджелудочной железы, работы щитовидной железы. Также предохраняет новорожденного от многих болезней.
Калий	Положительно влияет на работу мозга, улучшает память, регулирует кислородный обмен.
Антиоксиданты	Избавляют от усталости, замедляют старение, освобождает организм от токсинов.

Чем может навредить

Несмотря на массу полезных веществ, увлекаться виноградом не рекомендуется. При чрезмерном употреблении могут возникнуть сбои в работе кишечника и даже дисбактериоз.

Если начать кушать ягоды в 1 или 2 месяц, у ребенка может появиться аллергия, усилиться газообразование и колики.

В плодах много глюкозы. Например, в черном винограде ее 15 %. Это делает ягоды очень вкусными, но таит свои опасности для ребенка и мамы.

Большие объемы сахара способствуют брожению в кишечнике. Также для матери есть риск набрать лишние килограммы.

Ягоды нарушают кислотно-щелочной баланс. Это может испортить зубную эмаль. Поэтому после дегустации винограда лучше прополоскать рот.

Для этого можно использовать обычную воду или содовый раствор.

Кому противопоказан

Кажется удивительным, что такой полезный фрукт может быть запрещен. Но при некоторых болезнях его действительно нельзя кушать. Это:

• ожирение;
• сахарный диабет;
• язва и расстройство желудка.

Когда и как вводить в рацион

Чтобы плоды пошли на пользу, необходимо придерживаться простых правил. Они помогут избежать неприятных последствий для мамы и грудничка.

• Не следует пробовать виноград, пока ребенку не исполнится 3 месяца. К этому времени желудочно-кишечный тракт уже сформирован и готов к принятию новых блюд в меню матери.

• Перед едой виноград нужно тщательно вымыть.

• Лучше всего для начала пробовать не ягоды, а виноградный сок. Приготовить его необходимо самостоятельно.

Затем разбавить водой 1 к 1. Сок лучше пить с утра, чтобы оценить реакцию ребенка. Два-три раза попробовав сок, можно приступать к ягодам.

• Зеленые фрукты считаются низкоаллергенными. Поэтому сначала лучше попробовать светлый виноград.

Если он подойдет грудничку, можно пробовать темные, а затем и красные ягоды. Их количество сначала должно быть минимальным — 2-3 ягоды.

• При успешном введении в меню, можно есть до 100 граммов винограда в день. Но не больше двух раз в неделю.

---

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ

---

С какими продуктами не сочетается

Виноград – тот фрукт, с которым сочетаются далеко не все продукты.

Чтобы не возникло дискомфорта и проблем с желудочно-кишечным трактом, не стоит есть виноград вместе с продуктами:

• молочным и кисломолочным рядом;
• любыми газированными напитками;
• другими видами фруктов, ягод, овощей;
• выпечкой;
• жирными блюдами.

В идеале кушать ягоды отдельно, спустя 2 часа после очередного приема пищи.

Как правильно выбрать виноград

Польза винограда зависит от его состояния. Какие плоды можно брать, а которые лучше проигнорировать?

• Ягоды должны быть целыми и упругими.

• Наличие светлого налета – норма. Это натуральный воск, появляющийся на плодах при созревании.

• На ягодах могут быть коричневые вкрапления. Такие плоды также можно смело брать.

• Не стоит покупать виноград, с которого при прикосновении осыпаются ягоды. Это признак того, что он собран давно и долго пролежал в упаковке. Лучше отдать предпочтение кистям, на которых ягоды держатся крепко.

• Не следует брать грозди снизу, если они плотно уложены в ящиках. Ягоды, скорее всего, примяты и повреждены.

• Вес – тоже показатель качества. Средняя гроздь, выращенная в открытом грунте, весит 150 граммов. В теплице – 350 граммов.

• Кормящим мамам лучше не есть плоды сорта «Изабелла». В них содержится много метанола. Из-за этого сорт запрещен в США и некоторых европейских странах.

Чтобы плоды долго хранились в холодильнике, их раскладывают в ряд на деревянной поверхности. В таких условиях они не испортятся до 3 недель.

Кормящим матерям полезно включать в свое меню виноград. Но делать это нужно не сразу и в ограниченном количестве. Так удастся избежать проблем со здоровьем малыша и мамы.

Лучше всего кушать плоды из своего сада и делать из них натуральный сок. Но если такой возможности нет, следует внимательно изучить правила выбора винограда.

Попробовав ягоды в грудном молоке, ребенок скорее примет их, когда настанет время прикорма.

Арина Наговицына

ЖУРНАЛИСТ
Высшее образование: факультет журналистики и массовых коммуникаций

Latest posts by Арина Наговицына (see all)

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста. Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

pitaniedeti.ru

когда можно и какой выбрать

Организм женщины после родов сильно нуждается в восстановлении через продукты питания. Плоды винограда содержат множество витаминов, элементов, предотвращающие развитие патогенной микрофлоры и приводящие в норму работу всех органов. Кисло-сладкие ягодки улучшат эмоциональное состояние, предупредят образование депрессивного и апатичного состояния, а также прибавят сил истощенному организму матери.

Во время лактации, особенно в первые 3 месяца жизни малыша, к питанию необходимо подойти с полной ответственностью. При кормлении через грудное молоко в неокрепший организм грудничка попадают все вещества, в том числе и негативные. Многие из продуктов оказывают неблагоприятное воздействие на малыша: вызывают аллергическую реакцию, приводят к расстройству пищеварительной системы. Поэтому сегодня предлагаем разобраться, разрешается ли виноград при кормлении грудью.

Виноград и материнство: плюсы и минусы продукта

Виноград – ягода, обладающая сочностью и относящаяся к вкусным продуктам для взрослых и детей. Итак, в состав ингредиента входят следующие витамины, органические кислоты, элементы:

• кремний, бор, калий;
• кобальт, йод, медь;
• витамины группы В (В1,6), К, Р, А;
• витамин С, Н;
• фолиевая и никотиновая кислоты, фитонциды, биофлавоноиды, легкоусвояемый сахар;
• антиоксиданты;
• аминокислоты – глицин, лейцин, лизин, метионин.

Благодаря уникальному составу продукт обладает следующими положительными свойствами:

1. Применяется для профилактики образования злокачественных опухолей в молочных железах женщины.
2. Приводит в норму уровень железа в крови. Участвует в формировании углеводного и липидного обмена веществ.
3. Нормализует водный баланс в организме, тем самым предотвращая образование отеков.
4. Способствует улучшенной работе кровеносной системы.
5. Снижает риск развития патологий щитовидной железы.
6. Ускоряет процесс выработки необходимого количества ферментов.
7. Успокаивает, нормализует сон.
8. Понижает уровень вредного холестерина в крови.
9. Нормализует артериальное давление.
10. Восстанавливает и укрепляет защитные функции организма.
11. Предотвращая развития пагубных микроорганизмов.
12. Укрепляет костную, мышечную ткань.
13. Улучшает метаболизм, способствует естественному синтезу коллагена.

Химический состав винограда схож по составу с грудным молоком. Все полезные компоненты, содержащиеся в ягодах, позволяют восполнить недостаток необходимых веществ и витаминов в организме малыша и мамы.

Отрицательные стороны плодов

Несмотря на все положительные свойства, сочные ягоды в период кормления грудью необходимо употреблять в небольшом количестве. Продукт может вызвать различные неприятные последствия для здоровья не только женщины, но и ребенка.

Виноградные плоды считаются сильным аллергеном. По этой причине после родов при кормлении грудью стоит вводить этот продукт в рацион матери очень аккуратно. Аллергическая реакция у малышей проявляется в виде высыпаний на эпидермисе и сильного зуда. В худших случаях проявляются приступы удушья, анафилактический шок.

Теперь разберемся с вопросом: “Виноград слабит или крепит?” В ягодах содержится значительное количество сахара (более 15%). Благодаря этому продукт относится к повышающим газообразование, брожение у мамы и малыша. Если у ребенка регулярно проявляются колики в таком случае стоит полностью исключить фрукт из рациона.

При чрезмерном приеме можно спровоцировать образование младенческих колик, а также способствовать появлению дисфункции пищеварительной системы. Грудничок будет страдать запорами или диареей. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что виноград может и крепить и слабить стул.

В состав ягод входит кислота, которая неблагоприятно влияет на зубную эмаль мамы. Поэтому стоматологи рекомендуют после приема обязательно прополоскать рот прохладной кипяченой жидкостью.

При избыточном весе ребенка, употреблять кисло-сладкие ягоды категорически запрещено.

Как и любой продукт питания виноград имеет ряд противопоказаний. Рассмотрим, в каких случаях запрещается включать в рацион виноград:

• сахарный диабет;
• хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
• диарея;
• язва желудка;
• сердечная недостаточность;
• ожирение.

Как правильно есть во время лактации

Так можно ли есть виноград или нет во время кормления грудью? Специалисты считают, что в первые 3 месяца грудного вскармливания не стоит экспериментировать над ЖКТ родившегося малыша. Поэтому в данный временной промежуток, стоит полностью исключить продукт из рациона.

Для получения максимальной пользы необходимо обратить внимание на следующие правила по употреблению ягод винограда во время лактации:

1. Добавить в питание виноград для кормящей матери можно будет, когда ребенку исполнится 3, а лучше 6 месяцев.
2. В первый раз рекомендуется приготовить компот из ягод (разбавленный сок в равных пропорциях) и выпить не более 200 мл в сутки или же употребить от 3 до 4 ягодок, но не более. Следовательно, в первое время есть много винограда категорически запрещается.
3. Увеличивать норму потребление необходимо медленно. В сутки разрешено съесть – 100 грамм свежих плодов, а в неделю до 200 грамм.
4. Ягоды должны быть чистыми.
5. Сок рекомендуется принимать утром после завтрака.
6. Запрещено употреблять ягоды в сочетании с другой пищей.

После первого применения винограда в течение 2 суток, необходимо следить за реакцией ребенка. В данный период строго запрещается вводить новые продукты питания. Если аллергическая реакция не проявилась, тогда можно добавлять ингредиент в рацион, но не чаще 2 раз в 7 дней.

Виноград и молоко женщины во время грудного кормления, совместимы, но лишь при правильном использовании. Ягодные плоды благоприятно сказываются на качестве и выработке молока.

Как выбрать и правильно хранить

Разобравшись в вопросе: “Можно ли кормящим виноград?” пришло время обратить внимание на правила по выбору и хранению вкусного продукта:

• плоды плотные, упругие, без повреждений, вмятин, плесени и пятен непонятного происхождения;
• разрешен небольшой белый налет на ягодках, который говорит о спелости;
• приобретать виноград необходимо только на кисточке. При опадании плодов, такой продукт покупать не стоит, так как ингредиент относится уже к несвежему товару;
• вес одной грозди составляет от 300 до 400 грамм, у садового от 100 до 270.

Хранить спелый, сочный виноград необходимо в холодильнике, в специально отведенном месте, где поддерживается определенный температурный режим и влажность.

Для сохранности свежести на длительное время купленный виноград рекомендуется освободить от полиэтиленовой упаковки и разместить на деревянной разделочной доске. При данном методе хранения ягоды останутся пригодными для употребления в течение 21 дня. Моют исключительно перед приемом.

Какой сорт выбрать при кормлении грудью

Можно ли кормящей маме есть зеленый и другие сорта винограда? При ответе на этот вопрос хочется остановиться и разобраться, а какой же сорт ягод наиболее предпочтителен при ГВ:

• Белый. Не вызывает аллергию, колики. Использовать стоит исключительно натуральные сорта. Кишмиш относится к искусственно выращенным;
• Зеленый. Разрешается употреблять при лактации при условии, что у ребенка не проявилась индивидуальная непереносимость. Предотвращает образование запоров и нормализует работу пищеварительного тракта;
• Красный, черный. Запрещенный вид ягод, так как виноград считается самым аллергенным. Рекомендуется включать в питание спустя 6-7 месяцев.

Виноград – полезная, вкусная ягода с уникальным химическим составом. Он обладает массой положительных свойств, но несмотря на это, может нанести значительный вред маме и ребенку. Прежде чем ввести в питание, важно убедиться в отсутствие у малыша аллергии.

rebenokest.ru

No related posts.