Младенец 2 недели не спит: Ребенку 2 недели плохо спит

Содержание

Ребенку 2 недели плохо спит

Продолжительность сна ребенка от 0-3 месяцев. Почему малыш плохо спит ночью?

Одним из самых волнующих тем многих молодых родителей является вопрос: «Сколько должен спать малыш?». Одним родителям кажется, что их ребенок спит слишком много, а другим — совсем мало, а третьи — не знают как заставить ребенка спать ночью. Продолжительность сна ребенка зависит от многих факторов, например, от его эмоционального состояния, от самочувствия, от продолжительности его бодрствования днем. В основном все новорожденные дети спят очень много. Нормой считается, если малыш спит:
— от 1 до 3 недель до 18 часов в сутки;
— от 3 до12 недель до 15 часов в сутки;

В первые три недели малыш просыпается лишь для того, чтобы поесть и не делает больших различий между днем и ночью. Режим дня новорожденного состоит из бодрствования, еды и сна. Когда малыш просыпается, мама переодевает его, если малыш испачкался, меняет подгузник и устраивает ему воздушную ванну. Все это занимает 15-20 минут. Затем мама кормит грудью и если малыш не заснул во время кормления, то можно немного держать его в вертикальном положении. Спит малыш после кормления 3-4 часа подряд, причем продолжительность ночного и дневного сна не отличаются. Поэтому то, что малыш 2-3 раза просыпается ночью, для новорожденного малыша вполне нормальное явление.

В основном новорожденные дети не спят больше 3-4 часов подряд ни днем, ни ночью. Поэтому не стоит стараться приучать новорожденного малыша спать всю ночь подряд. Конечно, такие дети имеются, но это исключение, а не норма. Большинство малышей начинают спать непрерывно всю ночь, только начиная с 6-ти месячного возраста, а некоторые не спят, ни разу не просыпаясь по ночам, до годовалого возраста. Нельзя доводить ребенка до истерики с целью отучить от плохой привычки есть по ночам.

Ребенок требует мамину грудь ночью не из-за вредности, он просто хочет удовлетворить свою физиологическую потребность. Врачи рекомендуют кормить новорожденных малышей по первому требованию, такое кормление приносит пользу, как самой маме, так и малышу. Во время кормления ночью гормональный фон у кормящей женщины выравнивается, благодаря выработке особых гормонов, которые успокаивающе действуют на малыша и на маму. Благодаря чему, после кормления они оба засыпают крепким сном. Проблема ночного кормления уйдет в прошлое вместе с тем, как малыш начнет больше бодрствовать.

Уже к возрасту 8 недель у малыша время бодрствования увеличивается, а сна — сокращается. В этом возрасте малыш начинает проявлять интерес к окружающему миру: внимательно рассматривает лица, свою кроватку, обои, погремушки и т.д. От большого количества информации малыш быстро устает и засыпает. К двухмесячному возрасту дети начинают спать по ночам 5-6 часов не просыпаясь, при условии, если мама спокойна сама и приучила ребенка к режиму сна. Чтобы приучить ребенка правильному режиму сна, соблюдайте следующие правила:

1. Старайтесь не пропускать время

. когда малыш должен спать. Обычно дети 6-8 недель не могут бодрствовать более двух часов. Если он не спит больше этого времени, то он переутомляется и уже спит затем неспокойно. Научитесь замечать признаки, которые свидетельствуют о том, что малыш уже желает спать.

2. Старайтесь приучать ребенка начинать понимать разницу между днем и ночью. Днем, когда он бодрствует, не следует ограждать его от шумов и от света. При кормлении разговаривайте с ним, включайте музыку. А ночью во время кормления не включайте яркий свет, соблюдайте тишину и не разговаривайте с малышом. Ребенок должен научиться понимать, что ночью надо соблюдать тишину и спать.

3. Приучайте малыша засыпать самостоятельно. Если вы будете каждый раз оставаться рядом с ним до тех пор, пока он не уснет, то вам и ночью придется ждать его засыпания. Поэтому после кормления положите малыша в кроватку и отойдите сами, пусть он засыпает сам.

4. Не надо приучать укачивать малыша перед сном. Если до 8 недель вы регулярно укачиваете малыша, то он не уснет без укачивания и ночью. Если малыш трудно засыпает один в кроватке, а мамин сон крепкий, то лучше положить его рядом с собой в кровать. Совместный сон с родителями очень часто приводит к увеличению продолжительности ночного сна малыша.

5. Соблюдайте ритуал вечернего отхождения ко сну. Приучайте малыша засыпать каждый день после принятия ванны вечером. Это поможет увеличить энергозатраты и нагулять аппетит. Перед сном обязательно проветривайте комнату, где спит малыш. Не оставляйте включенной ночью лампу.

6. Устраните все возможные неприятные для малыша моменты, связанные с неправильным уходом. Например, если малыша беспокоят кишечные колики, то носите его в вертикальном положении и помассируйте животик. Так он освобождается от газов и легче засыпает. Если у малыша опрелости, то лучше не надевайте ему подгузник на ночь. В случае проблем неврологического характера малыш может не спать ночью и постоянно плакать. Такое состояние ребенка требует лечения, в этом случае надо обратиться за помощью к детскому педиатру.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений «

Сон новорождённого в 2 недели

Сразу после рождения малыша жизнь каждой женщины очень резко меняет. Безусловно, она становится счастливее, но при этом возрастает и ответственность, возложенная на каждую маму.

Новоиспечённым родителям приходится быстро учиться ухаживать за малышом. Один из первых вопросов заключается в том, сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки? Бывает и так, что младенцы спят крепким и беспробудным сном, не желая его прерывать на кормление и прочие процедуры, либо, наоборот, кроха постоянно бодрствует и плохо засыпает.

Сколько спит новорожденный

То, что детки в первый месяц их жизни проводят во сне большую часть суток не для кого ни секрет. Примерно, малыш должен спать в этом возрасте по 16-20 часов в день. Это считается абсолютной нормой. Но безусловно сон должен прерываться на такие процедуры, как кормление, смена подгузников, купание, общение с родителями и т.д.

Если ребенок сам не просыпается, то его рекомендуется будить примерно каждые три-четыре часа. Делать это лучше в одно и то же время, чтобы кроха с первых дней жизни привыкал к режиму. Режим очень важен, он помогает малышу правильно определять биологическое время. И если малютка научится все делать в заданные часы, то в будущем родителям и ему будет гораздо проще.

Основные характеристика сна малыша на второй недели жизни

Ребенок в две недели спит в среднем по 18 часов в сутки. Именно в это время считается, что новорожденный растет, набирается сил, а его организм постепенно начинает функционировать в полном объеме. Здоровый сон – это заряд энергии, которую малыш тратит на познание окружающего мира.

Дневной сон крохи в возрасте две недели не должен превышать 9 часов. В то время как ночной может длиться около 11 часов. При этом, дети, находящиеся на грудном вскармливании, просыпаются каждый 1,5-2 часа, в то время, как малыша на искусственном питании могут проспать около трех часов без перерыва. И это считается абсолютной нормой. Ведь материнское молоко переваривается гораздо быстрее, чем смесь, поэтому у ребенка чувство голода появляется тоже быстрее.

Почему двухнедельный младенец может плохо спать

Иногда встречается и такое, что сон карапуза в две недели очень беспокойный. Ребенок постоянно вертится, капризничает, а иногда даже плачет и кричит. И конечно многие новоиспеченные родители начинают впадать в панику от того, что их новорожденный плохо спит. В поисках полезной информации начинают искать различные статьи в интернете, которые раскрывают ответ на вопрос: сколько должен спать ребенок в этот период.

Но на самом деле грудничок может плохо спать всего по нескольким основным причинам:

  1. Он испытывает некий дискомфорт. Может быть ребенку жарко или холодно. Если малыш спит без пеленки, то можно попробовать его запеленать, это очень часто помогает деткам в две недели спать более крепким сном, либо укрыть легким одеялом. Только не нужно накрывать малыша прямо до самой шеи. Следует помнить, что новорожденный может запутаться в одеяле, а это приведет к совсем неблагоприятным последствиям.
  2. Помещение, где обитает малыш, обязательно следует проветривать. Ведь, если в комнате душно, то это, в первую очередь, отразится на самочувствие крохи.
  3. У ребенка болит живот. Колики у младенца в две недели явление вполне распространенное. Желудочно-кишечный тракт только начинает функционировать в правильном направлении. Ферментов для переваривания пищи вырабатывается ещё недостаточно. Поэтому могут появиться различные спазмы в области живота, либо скопиться газики в кишечники. И это, конечно же, мешает малышу хорошо спать.

Как наладить у малыша здоровый сон

В самые первые недели жизни малыша нужно начинать прививать нормы здорового и правильного сна. Иногда это довольно сложно сделать, но постараться всё-таки нужно. Если кроха научиться засыпать и просыпаться в одно и тоже время, различать день и ночь, то и ему и родителям станет гораздо легче.

  1. Изначально, что необходимо сделать маме – это научиться распознавать признаки утомляемости малыша. Первые недели жизни характеризуются тем, что малютка просто физически не может бодрствовать больше двух часов, после он уже становится сонным, вялым и иногда даже начинает капризничать, призывая родителей к тому, что пора спать. Поэтому нужно уметь различать начальные признаки утомляемости. Наблюдая за малышом, можно увидеть, как он начинает тереть глазки, зевать, а это означает, что его незамедлительно нужно положить в кроватку. Хорошо, если ребенок научиться засыпать самостоятельно. При этом мама должна находиться рядом. Оставлять малыша засыпать самостоятельно одного ни в коем случае не рекомендуется. Он может испугаться, что плохо повлияет на его нервную систему.
  2. Нужно стараться объяснить ребенку разницу между днем и ночью. Будучи ещё в животе у мамы, дети спят, когда им захочется. Поэтому, рождаясь, ребенок в ночное время суток может вести себя довольно активно, сколько бы времени на часах не было. Всё дело в том, что кроха просто ещё не понимает, что он должен спать. В первые несколько дней эту привычку перебороть сложно. Но приблизительно в две недели уже можно начинать обучение. Днём нужно с малышом больше играть, не стараться уменьшать какие-либо звуки (телефона, стиральной машинки и т.д.). Ночью же свет должен быть всегда приглушен, играть в это время с малышом не стоит, разговаривать лучше шепотом. Постепенно грудничок научится различать день и ночь, и сразу станет заметно, что он спит намного крепче.

Каким должен быть ночной сон малыша в две недели

Малыш после рождения очень сильно привязан к маме. Поэтому часто женщина укладывает ребенка спать вместе с собой. И такой сон оказывается намного крепче. Просыпаясь от чувства голода, кроха быстро находит мамину грудь, получает необходимое молоко и тут же засыпает снова. При раздельном сне маме практически не удается поспать в первые недели жизни младенца. Ребенок часто просыпается, но при этом он привыкает к своему собственному спальному месту, а это очень хорошо. Сколько бы не длилась адаптация грудничка к новым условиям существования, рано или поздно она закончится, родителям станет гораздо легче.

На сон могут благоприятно повлиять и вечерние прогулки. Можно перед купанием прогуляться с ребенком около 20-30 минут, но так, чтобы он в это время бодрствовал. После свежего воздуха многие дети очень хорошо спят ночью.

В ночное время суток кроха должен просыпаться только для того, чтобы подкрепиться грудным молоком или смесью. Но из-за повышенных рефлексов после рождения малыш может сам себя будить. Чтобы избежать таких ситуаций в первые 3-4 месяца ребенка стоит пеленать. В этом случае сон детей получается намного спокойнее и крепче.

Также стоит избегать неправильных ассоциаций. Ребенок не должен засыпать, например, от укачиваний или возле маминой груди. Младенец должен это делать самостоятельно причем, находясь у себя в кроватке. Как только вы добьётесь желаемого результата, то сразу поймете, что кроха спит намного лучше, чем раньше.

То, сколько новорожденный малыш спит, напрямую зависит от обстановки в семье. В доме должны, прежде всего царить, гармония и спокойствие. К тому же у ребенка с мамой после родов остается очень тесная взаимосвязь. И если она чем-то обеспокоена, то безусловно состояние тревоги может передаться и малышу, что неблагоприятно отразится на его самочувствие.

Поэтому маме нужно стараться контролировать свои эмоции: не злиться, не раздражаться, не говорить на повышенных тонах. Если определенные домашние заботы, помимо ухода за ребенком, дают очень сильную нагрузку, то их лучше отложить или воспользоваться помощью бабушек или других родственников. Ведь младенец будет требовать от мамы ласки, любви и заботы. И если он не будет это всё получать в полном объёме, то вскоре его организм может быть истощён, а режим сна и вовсе нарушен. Такого допускать нельзя. Поэтому для того, чтобы сохранить здоровый сон грудничку, нужно создать домашнюю атмосферу тепла и уюта.

2 недели новорожденному: развитие, режим, стул. Сколько должен съедать, какать, спать новорожденный в 2 недели?

December 17, 2015

Совсем недавно мама и папа вынесли из роддома маленький кричащий конвертик. Сейчас, когда исполнилось 2 недели новорожденному, он уже кажется не таким маленьким, как в первые дни. Дети растут не по дням, а по часам, радуя своих родителей новыми навыками.

Физиологические особенности двухнедельного малыша

Желтизна, припухлости и покраснения к этому времени уже должны пройти. Обычно в этот период у новорожденного отпадает пуповина, и его можно искупать. Малыш постепенно прибавляет в весе и приспосабливается к новому способу питания и получения необходимых веществ с материнским молоком. В росте в это время ребенок сильно не прибавляет (чаще всего по 3 сантиметра в месяц). К возрасту двух недель голова новорожденного принимает естественную форму. К этому времени отеки на лице спадают. Из-за сохранения гипертонуса ножки и ручки малыша находятся в согнутом положении, кулачки сжаты. Расслабляются они только во время сна. Это пройдет к концу первого месяца. Голову самостоятельно малыш держать пока не может. В это время ребенок крайне быстро перегревается и переохлаждается, он не может полноценно регулировать температуру собственного тела. Обычно, когда исполняется 2 недели новорожденному, у него начинает шелушиться кожа. Проходит это примерно через два месяца. Движения новорожденного в этот период обуславливаются рефлексами, они непроизвольные и хаотичные. Ноготки за две недели успели подрасти, их можно подстригать. Кожа малыша на стопах и ладонях в этот период сухая.

Вес малыша

За первую неделю жизни ребенок теряет 5-8 % первоначального веса. Со второй недели начинается восстановление, и малыш компенсирует все потери примерно к десятому дню. Не нужно паниковать, если первое время новорожденный не много прибавляет в весе, ведь при родах ребенок испытывает сильнейший стресс, последствием которого и является потеря массы тела. К концу 2-й недели малыш должен прибавить порядка 150-200 грамм, приблизительно по 20 грамм в день.

Питание ребенка в 2 недели

Разовый объем пищи, сколько должен съедать новорожденный в 2 недели при естественном вскармливании, в 8 дней составляет 80 грамм, в 9 и 10 дней – 80-90 грамм. Суточный объем составляет 1/5 его веса. Если кроха находится на искусственном или смешанном питании, то специалисты советуют кормить малыша каждые три часа днем и через 5 часов ночью. Суточный объем рассчитывается так же.

Как узнать, достаточно ли у мамы молока?

Если ребенок ведет себя спокойно, хорошо спит, нормально прибавляет в весе и выдерживает между кормлениями 2 часа, то беспокоиться не стоит. Количество мочеиспусканий в сутки должно быть не менее 15. Если же кроха ведет себя беспокойно, плохо прибавляет в весе, следует измерить количество молока. Сделать это очень просто: во-первых, перед кормлением и после него нужно раздеть ребенка и взвесить, во-вторых, сцедить молоко в бутылку и посмотреть, сколько съедает новорожденный в 2 недели.

Что делать, если у ребенка плохой аппетит?

Существует несколько причин, по которым малыш может плохо есть:

  • Плохое поступление молока.
  • У мамы не хватает молока.
  • В соске бутылки слишком маленькое отверстие.
  • У малыша стоматит или молочница, из-за которых возникают болевые ощущения.
  • Заложенность носа.
  • Болит живот (колики, запор).
  • Малышу не нравится вкус молока. Такое бывает, если мама увлекается острой и соленой пищей.
  • Выбранная молочная смесь не подходит ребенку.
  • Молоко в бутылочке неподходящей температуры.
  • Малыш болеет.
  • В комнате плохая атмосфера (шумно, слишком светло, душно).
  • Курение мамы (при курении изменяется вкус молока из-за попадания в него вредных веществ).
  • Неправильная форма сосков.

Найдя причину, гораздо проще решить проблему. Но в каждом из вышеприведенных случаев необходимо делать несколько вещей:

  • Важно научить малыша кушать по режиму. Так будет проще не только ребенку, но и самой маме.
  • Не нужно давить на кроху и заставлять его есть, ему нужно время, чтобы привыкнуть к новым правилам.
  • Очень важно соблюдать диету.
  • Прогулки на свежем воздухе по 15-20 минут помогут нагулять аппетит.

Если мама не наблюдает у малыша весомых причин для отказа от еды, однако проблемы с приемом пищи все же есть, следует обратиться к педиатру.

Стул 2-недельного малыша

Когда исполняется 2 недели новорожденному, стул становится не таким частым, и немного изменяется его консистенция. В этот период малыш может опорожняться около четырех раз в сутки. Цвет кала желтый, а консистенция кашицеобразная.

Многие мамы задаются вопросом: исполнилось 2 недели новорожденному, сколько какать он должен? Однозначного и точного ответа на него нет. Каждая мама должна знать, что проблемы со стулом (а также срыгивания и колики) не пройдут, пока пищеварительная система ребенка не оформится и не привыкнет. Чаще всего это случается после трехмесячного возраста. Если малыш много капризничает, поджимает ножки к животу, то это является признаком колик. Чаще всего они начинаются именно тогда, когда исполняется 2 недели новорожденному. Лучшими средствами от них являются поглаживания животика возле пупка по часовой стрелке, укропная водичка, газоотводная трубка и, несомненно, любовь и забота мамы.

Ребенку 2 недели. Основные рефлексы

  • Рефлекс Галанта. При проведении пальцем вдоль позвоночника, малыш выгибает спинку.
  • Рефлекс опоры. Когда малыш ножками касается какой-либо поверхности, он тут же сгибает их и выпрямляет, опираясь на стопу.
  • Рефлекс ходьбы. Если в момент проявления рефлекса опоры немного нагнуть ребенка вперед, то он начинает перебирать ножками.
  • Рефлекс ползания. Если уложить его на живот, то малыш начинает попеременно сгибать ножки, а если приложить к ним ладонь, то ребенок будет пытаться оттолкнуться.

2 недели новорожденному. Режим сна и бодрствования

Двухнедельный малыш слишком быстро устает от новых ощущений, поэтому время бодрствования с момента рождения особо не увеличивается. Продолжительность дневного сна малыша в две недели — несколько часов. Ночью ребенок может просыпаться, для того чтобы поесть, каждые 3 часа, но в целом ночной сон становится более спокойным и длительным. Молодые мамы очень часто задают вопрос: «Сколько должен спать новорожденный» 2 недели — это возраст, когда малыш спит от 16 до 20 часов в день, периоды бодрствования между сном длятся порядка получаса.

Существуют ситуации, когда следует говорить о том, что у ребенка проблемы со сном:

  • Малыш спит менее 15 часов в сутки.
  • Период бодрствования составляет более четырех часов подряд.
  • Ребенок плохо засыпает и быстро просыпается.

Основными причинами такого поведения малыша могут быть:

  • дискомфорт, вызванный голодом или грязным подгузником;
  • некомфортная температура в комнате;
  • слишком светло;
  • шум;
  • колики или болезнь.

Если мама не может найти причину самостоятельно, стоит обратиться к детскому врачу.

Зрение ребенка в 2 недели

Каждой мамочке интересно, какими органами чувств больше всего пользуется новорожденный (2 недели)? Развитие зрения, слуха в этот период идет полным ходом. В возрасте двух недель зрение новорожденного становится более четким, но по-прежнему находится в стадии развития. Лицо малыш способен разглядеть и сфокусироваться на нем на расстоянии 20 сантиметров. Наиболее привлекательны для него волосы и рот мамы или папы. Свою маму малыш пока способен отличить по большей части по запаху. Но и лица запоминать он уже способен. Больше всего малышу в этом возрасте нравятся яркие, двигающиеся предметы, особенно красного цвета. У ребенка в этом возрасте взгляд не скоординирован, может наблюдаться небольшое косоглазие, в этом нет ничего страшного.

Основные навыки ребенка в 2 недели:

  • Кроха может наблюдать за родителями и следить за их движениями.
  • У ребенка иногда может возникать непроизвольная улыбка.
  • Кроха может следить за движением яркой игрушки.
  • Малыш может поворачивать голову на мамин голос или звон погремушки.
  • Он может непроизвольно строить забавные гримасы и даже подмигивать.
  • Двухнедельный ребенок может узнавать маму и папу.

Осязательные ощущения малыша

В то время, когда исполнилось 2 недели новорожденному, его кожа очень чувствительна и восприимчива. Более того, развитие ребенка зависит от того, насколько часто мама общается с ним на языке прикосновений. Чувствуя, что мама рядом, малыш ощущает себя в абсолютной безопасности. Поэтому родителям необходимо:

  • как можно чаще брать кроху на руки;
  • разминать малышу ручки и ножки;
  • поглаживать его по спинке снизу-вверх;
  • при переодевании можно погладить малыша, подуть ему на кожу.

Слух двухнедельного ребенка

Все органы чувств малыша, в том числе и слух, на этом этапе пока только лишь развиваются. Наиболее развито в этот период обоняние, меньше всего слух и зрение. Но, начиная со 2-й недели жизни, ребенок реагирует на звук намного активнее, чем раньше. Когда малышу исполняется 2 недели, он слышит звуки намного четче и может сосредоточить на них свое внимание. Советы для мамы в период формирования слуха у ребенка:

  • нужно напевать красивые мелодии и песни;
  • разговаривать с малышом;
  • при ребенке разговаривать только спокойным тоном, ведь в этот период дети очень чувствительны к интонации, поэтому при них ни в коем случае нельзя кричать;
  • оградить малыша от резких, громких звуков, которые его пугают;
  • показывать крохе музыкальные игрушки;
  • стараться не включать телевизор в присутствии малыша, он раздражает нервную систему крохи.

Правила ухода за двухнедельным ребенком

И напоследок еще несколько советов молодым родителям по уходу за новорожденным малышом.

Пупочный остаток отпадает на 4-10-й день жизни. Чаще всего к выписке из роддома остается маленький участок, покрытый коркой, которая самостоятельно отпадает в течение двух недель. Пупочная ранка обрабатывается 2 раза в день раствором перекиси водорода. Обработку следует проводить после купания. Обязательно нужно обратиться к врачу, если:

  • пупок мокнет, припухает, краснеет, из него неприятно пахнет;
  • из пупка сочится кровь;
  • есть выпячивание в районе пупка;
  • корочка долго не отпадает.

Опрелости и сухая кожа

Сухая кожа у двухнедельного малыша — абсолютно нормальное явление, которое не требует дополнительного ухода и самостоятельно проходит к началу второго месяца. Для того чтобы увлажнить ее, достаточно лишь купать кроху каждый день.

  • подмывание малыша после каждого похода в туалет, а также на ночь и утром;
  • тщательная обработка всех складочек;
  • своевременная смена подгузника;
  • купание с добавлением череды;
  • крем от опрелостей по необходимости;

Если педиатр обнаружил у малыша опрелости, нужно:

  • использовать назначенные мази;
  • выбирать мыло без отдушек, крем на водной основе;
  • организовывать малышу воздушные ванны;
  • использовать только хлопчатобумажные ткани;
  • отказаться от подгузников.

Счастья и новых ярких впечатлений вам вместе с новорожденным крохой!

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Источники: http://meduniver.com/Medical/Psixology/pochemu_malish_ploxo_spit_nochu.html, http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/son-novorozhdyonnogo-v-2-nedeli.html, http://fb.ru/article/220005/nedeli-novorojdennomu-razvitie-rejim-stul-skolko-doljen-syedat-kakat-spat-novorojdennyiy-v-nedeli

Сколько должен спать ребенок в 2 недели: проблемы со сном

Вторая неделя жизни – это уже спокойные домашние будни, когда и малыш, и родители немного привыкли к новой жизни. Постепенно налаживается режим снов и кормлений, малыш подрастает и набирает вес, меняется даже внешне, становясь все более округлым.

Кроха еще совсем маленький и быстро утомляется, поэтому для него крайне важен полноценный сон. Самым основным будет вопрос — сколько должен спать новорожденный в 2 недели.

В среднем, дети этого возраста проводят во сне от 18 до 21 часа в зависимости от темперамента, состояния здоровья малыша и особенностей семьи.

Четкого режима дня в этом возрасте еще нет, малыш только привыкает к новым для себя условиям и смене дня и ночи. Поэтому, он может спать неравными интервалами, часто просыпаясь. В среднем, определимся, сколько должен бодрствовать ребенок в 2 недели? В целом, это период в не более 3-5 часов в сутки, разделенный на периоды, составляющие до 40-60 минут подряд в дневное время, и более короткие – в ночное.
Обычно днем на сон у детей двухнедельного возраста уходит до 9 часов, ночью – до 10-11 часов. Малыш просыпается по ночам каждые два-три часа для того, чтобы подкрепиться, груднички могут просыпаться даже чаще, раз в полтора-два часа. Это зависит от скорости переваривания грудного молока и смеси.

Ребенку 2 недели плохо спит

Режим сна нужно начинать формировать с самого раннего времени. На ночной сон ребенка нужно укладывать не позднее 21 часа, утром пробуждение у малыша должно быть не позднее 8-9 часов утра. Но иногда ребенок 2 недели не спит и плачет. Родителей такая ситуация беспокоит, они сразу думают на то, что ребенок заболел. Но чаще всего причинами того, что ребенок в 2 недели мало спит, являются внешние факторы. Это могут быть такие факторы, как:

  • Духота и жара в помещении, если температура превышает 20-22 градуса и мало кислорода
  • Сильная сухость воздуха, приводящая к пересыханию слизистых носа и глотки, что мешает нормальному дыханию
  • Движения ручками и ножками (выскидывания) пугающие кроху
  • Мокрые пеленки, неудобная одежда
  • Голод или жажда
  • Дискомфорт в животике, запор, газы
  • Отсутствие рядом мамы, одиночество и страх.

Обычно после устранения всех мешающих факторов ребенок засыпает спокойно и длительно. Иногда родители отмечают, что ребенок в 2 недели не спит днем. Обычно это происходит потому, что малыша раздражают или отвлекают многие стимулы – шум бытовой техники, телевизор, члены семьи. Тогда стоит отвести для крохи отдельную комнату или уголок в доме, где создать приглушенный свет, тишину и покой. Важно также помнить о том, что если ребенку 2 недели, он не спит всю ночь, как взрослые. Сон ребенка должен быть прерывистым, так как он должен ночью кушать. В среднем, подряд ребенок может проспать не более трех часов.

Теги по теме: малыш 0-1образ жизни

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Ребенок 3 недели спит плохо или мало, не может уснуть целый день или ночью

Существует несколько причин, почему ребенок в 3 недели плохо спит. Задача родителей – обеспечить младенца всем необходимым: едой, чистыми пеленками и окружить заботой. Когда малышу тепло, и он чувствует себя под защитой, то и спит хорошо и спокойно. Исключить патологию и проблемы со здоровьем поможет врач.

Новорожденный

Новорожденный

Особенности сна трехнедельного малыша

Новорожденные могут спать до 20 часов в сутки. Малыш в 3 недели уже проявляет интерес к миру, бодрствуя по 45-50 минут. Все равно основу его жизни составляет сон, необходимый для роста и развития. Причем преобладает быстрая фаза:

  • ребенок может вздрагивать или улыбаться;
  • заметно, как глаза перемещаются под веками.

Обратите внимание! Младенцы часто переходят от поверхностного сна к глубокому и обратно. Если в этот момент чувствуют дискомфорт, просыпаются. Они пытаются сообщить, что им что-то нужно, начиная плакать.

Нарушения сна трехнедельного младенца

Если 3 недельный ребенок плохо спит и постоянно плачет, это не нормально. Нужно искать причину, которая мешает ему полноценно отдыхать. Если в таком возрасте малыш мало спит, это может отразиться на его развитии в будущем.

Иногда, по мнению мамы, малыш вообще не отдыхает и бодрствует постоянно. Дети в таком возрасте оказываются в фазе быстрого сна, как только прикрывают глаза. Даже если в этот момент они продолжают сосать грудь, малыши спят.

Мало спит

Ребенок в первые недели жизни бодрствует всего 4 часа, к месяцу время активности возрастает до 8. Младенец в 3 недели должен спать около 16 часов, приблизительно 8,5 из них приходится на дневное время, 7,5 – на ночное. Отдых такой продолжительности необходим, чтобы восстановить потраченные силы и обеспечить развитие мозга, формирование нервной системы.

Если ребенок, которому 3 недели, не спит столько, стоит задуматься, все ли в порядке с его здоровьем, не слишком ли он беспокойный, проверить, нет ли температуры и других тревожных симптомов. Также нужно обратить внимание на условия, в которых находится малыш.

Беспокойный малыш

Беспокойный малыш

Плохо спит

Если ребенок в 3 недели здоров, но плохо спит, часто просыпается, ворочается, открывает глаза и плачет, скорее всего, он чем-то недоволен. Обычно это связано с недостатком питания или неподходящей, неудобной одеждой. Если ребенок 3 недели не спит целый день, это повод пройти обследование у педиатра.

Не спит ночью

Когда трехнедельный кроха не спит ночью, но много отдыхает днем, в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы малыш восполнил свою норму за сутки. Задача родителей – помочь сформировать ему верный режим, когда ночью нужно спать, а днем бодрствовать. Если ребенок до месяца не спит несколько часов подряд, нужно подумать, комфортно ли ему, не жарко или не холодно. Новорожденные малыши чутко реагируют на окружающую обстановку, способную расстроить сон.

Спит целый день

Если ребенок 3 недели спит целый день, то, скорее всего, он перепутал его с ночью. Обычно такие малыши начинают активно себя вести после захода солнца. Главное, на что стоит обращать внимание, – самочувствие ребенка, его настроение. Также, если новорожденный спит больше 4-5 часов подряд, его рекомендуют будить. Ему обязательно нужно подкрепиться. Если растормошить младенца не получается, то можно переодеть его, поменять подгузник, пообщаться с ним, уже потом предложить грудь или смесь.

Причины нарушения сна

Когда малышу 3 недели, мало спит он из-за болезни или некомфортных условий. В первом случае появятся симптомы, по которым состояние малыша можно отличить от обычного:

  • Вялость;
  • Капризность;
  • Повышение температуры;
  • Слизистые выделения из носа;
  • Чихание;
  • Сыпь.

Также у новорожденного могут начаться колики, когда в кишечнике повышено газообразование. Такое состояние встречается у каждого третьего грудничка и доставляет ему массу неудобств. Он не может самостоятельно избавиться от пузырьков воздуха, которые словно распирают его живот. Поэтому плачет, сучит ножками, успокоить его практически невозможно.

Колики у младенца

Колики у младенца

Обратите внимание! Колики обычно начинаются в вечернее время и могут продолжаться ночью.

Влияет на качества сна то, что малышу может быть неудобно в его одежде:

  • Подобрана не по размеру;
  • Сшита из синтетических материалов, неприятно натирающих кожу.

Возможно, в комнате слишком душно и жарко, или кровать младенца находится на сквозняке, и он замерз. Ребенок плохо себя чувствует в загазованном и задымленном помещении, поэтому сон его может расстроиться.

Если малыш голоден, то он приоткрывает рот, делая сосательные движения. В таком случае после кормления он будет продолжать капризничать, проявлять беспокойство. Если он на грудном вскармливании, у мамы может не хватать молока, или оно недостаточно питательно. При питании смесями нужно следить за графиком и правильно разводить адаптированный продукт.

Самая частая причина недовольства малыша – необходимость смены подгузника. Даже если он идеально впитывает, не стоит менять его раз в 12 часов, как советуют производители. Нужно это делать чаще, чтобы исключить раздражение кожи.

Действия родителей для нормализации сна

Если ребенок плохо спит, сначала родители должны убедиться, что он неголоден, сухой, не замерз и ему нежарко. Одевать ребенка нужно всегда, ориентируясь на условия в помещении или на улице.

Обратите внимание! Можно придерживаться правила, что младенцу требуется на один слой одежды больше, чем взрослому.

Сытый малыш обычно сразу засыпает после кормления, он довольный и спокойный, не продолжает причмокивать.

Также родители должны исключить наличие заболевания у ребенка. Если самостоятельно сделать это не получается, можно вызвать врача. К новорожденным специалисты приезжают в первую очередь. Если детский доктор исключит патологию, то, значит, причина кроется в неподходящих для крохи условиях.

Если у малыша колики, то нужно:

  • Носить его столбиком после еды;
  • Использовать теплую пеленку, как средство избавления от спазма.

О необходимости массажа и гимнастики лучше проконсультироваться с врачом.

Создание комфортных условий

Для создания комфортных условий дома, чтобы обеспечить здоровый и долгий сон младенцу, необходимо придерживаться простых правил:

  • Температура должна находиться в пределах от 18 до 22 градусов;
  • Влажность нужно поддерживать в диапазоне от 50 до 70 процентов. Удобнее всего приобрести специальный прибор, контролирующий ситуацию. Если нет такой возможности, то избавиться от ковров и мягких игрушек, развесить мокрые простыни, особенно, если в комнате слишком сухо. Ежедневно проводить влажную уборку;
  • Поставить кровать младенца так, чтобы солнце не светило ему в лицо, и не продувал сквозняк;
  • Покупать одежду только из натуральных материалов, то же касается постельного белья. Подушку до двух лет использовать не нужно;
  • Приобрести ортопедический матрас или специальный кокон.
Кокон для новорожденных

Кокон для новорожденных

Ребенок в три недели спит довольно долго. Сон, как и питание, составляет основу его режима. Если малыш здоров, ему тепло, сухо, комфортно, и он накормлен, то беспокоиться не станет. Тогда и сон его будет продолжительным и сладким.

Видео

Не спим по 3 часа подряд в месяц от роду — пишет Наталья на BabyBlog

Кто может помогите разобраться с проблемой тяжёлого засыпания.

Месячный грудничок посыпается, бодрствует час. Начинает зевает, настроение портится, но не может заснуть.

Сам не засыпает (не сильно-то и рассчитывала, хотя говорят и такое случается с детьми). С грудью не засыпает совсем (наоборот, она его бодрит). Носить на руках в любых позах и положениях (в т.ч. с танцами или в слинге), укачивать на фитболе, в шезлонге, люльке — бесполезно. Не закрываются глаза, хоть тресни. Сперва молча переносит все попытки усыпить, но под конец уже совсем устает и начинает плакать, дёргаться и тяжело дышать. И так по три часа подряд. Сил нет, а уснуть всё равно не может.

Проораться и уснуть не нахш вариант. Положишь в кровать, так он сперва ноет, потом кричит, возьмёшь на руки замолкает, обессиленно закрывает глаза на две минуты и опять просыпается. И снова заново. Оставить орать до победного, пока не вырубиться? Но это совсем жестоко выходит. Т.к. это не тот случай, когда ребенок может уснуть, но не хочет это делать в кроватке в одиночестве. Он же реально не может… Я 10 минут один раз продержалась. Охрип под конец, но лежал и плакал, аж слёзы текли (это в месяц-то) и не понимал за что с ним так.

Соска, пеленка не помогают. Да даже на улице можем час гулять, а он только глаза таращит. Потом реветь начинает, что надоело, но там через ор укачивается в движении и трясении.

Вот и выходит у нас режим: ночью 7 часов сна, потом 2 часа бодряк (утром самый короткий), сон 2 часа, 3 часа бодряк, сон 2 часа, опять 3 часа бодряк, 2 спит, 3 часа бодряк. В принципе, сна набегает 13-14 часов. Неврологи единодушны, что это нормально. Мол, малоспящий ребенок. Но, ведь, он страдает! Т.е. за это ВБ максимум 1,5 часа без слез и нытья. Всё остальное — маета и в кроватке и на ручках.

Что можно сделать? Лекарства никакие давать в столь юном возрасте не выписывают. Чем же помочь малышу?

Сколько сна действительно нужно вашему ребенку?

Последнее обновление

Сон — важная составляющая жизни ребенка, особенно в первые месяцы. Дети проводят около 70% времени сна в течение первых трех месяцев после рождения. Все дети разные, как и их сон. Таким образом, нет однозначного ответа на вопрос, как долго спят новорожденные. Важно наблюдать и понимать характер сна вашего ребенка, а затем проверять, достаточно ли он спит.

Видео: сколько сна нужно младенцам (также советы, как усыпить ребенка)

Сколько часов сна ребенку на самом деле нужно?

Большинство детей спят в течение дня в течение первых нескольких недель после рождения и просыпаются только в течение коротких периодов, в основном, когда они голодны. Разные младенцы имеют разные схемы сна и кормления, и вполне вероятно, что вам придется держать себя в руках даже в ночное время.

Приведенная ниже таблица показывает средние часы сна новорожденного в течение первых двенадцати месяцев после рождения:

Возраст ребенка Часы сна в течение дня (Часы) Спать ночью (Часы) Общее количество часов сна (Часы)
новорожденных 8 8 до 9 16 до 17
Один месяц 6 до 7 8 до 9 от 14 до 16
Три месяца от 4 до 5 от 10 до 11 от 14 до 16
Шесть месяцев 3 11 14
Девять месяцев от 2 до 3 11 от 13 до 14
Двенадцать месяцев от 2 до 3 11 от 13 до 14

В течение первых трех месяцев ребенок может часто просыпаться, чтобы утолить голод, и может не спать больше трех часов подряд.Это будет меняться медленно, и они будут дольше спать по мере роста. Когда ребенку исполнится три месяца, вы сможете увидеть схему его сна, и вы сможете сформировать режим, который поможет ребенку спать рано ночью и в течение более длительного периода времени.

Sleep Tips

Вот несколько советов, которые могут помочь усыпить ребенка в зависимости от его возраста.

1. Сон для новорожденного до 2-месячного ребенка

В первые месяцы ребенок может дергать руки и ноги, улыбаться или хмуриться и издавать шумы.Это связано с рефлексами, которые они еще не могут контролировать. Новорожденные не знают, как себя успокоить, и им понадобятся родители, чтобы сделать это для них. Использование соски, качания, объятий и грудного вскармливания — вот несколько способов уложить ребенка спать.

2. Спите в течение 2 — 4 месяцев, ребенок

Это период времени, когда дети начинают успокаиваться. Выставьте ребенка на утренний солнечный свет и дайте ему поиграть в дневное время. Инициируйте ребенка перед сном перед началом сна перед сном.Это создаст образец для ребенка и укажет ему, что сейчас время спать.

3. Сон для ребенка от 4 до 6 месяцев

В этот период ребенок перестанет кормиться в ночное время и будет спать всю ночь подряд. На этом этапе большинство детей не просыпаются ночью, и даже если они проснутся, они смогут снова уснуть. Немного обниматься или похлопывать будет полезно.

4. Сон для ребенка от 6 до 12 месяцев

Когда ребенок начинает узнавать людей и понимать вещи, у них появляется тревога разлуки.Они будут знать, когда тебя нет рядом, и это может заставить их проснуться ночью и плакать. Немного успокоения поможет успокоить ребенка. Они вернутся ко сну, как только поймут, что вы рядом.

Характер сна всех детей различен, и нет однозначного ответа на вопрос «сколько часов спят новорожденные», так как он будет отличаться от одного ребенка к другому. Однако важно знать интервал времени, в течение которого дети обычно спят, и наблюдать за их режимами сна.Это позволит вам предпринять корректирующие действия, если вы заметите какие-либо нарушения в их режиме сна.

Читайте также: Положение для сна ребенка — что безопасно?

,

Руководство для родителей по сну для детей

Младенцы не рождаются с установленными схемами сна

Когда новорожденный впервые приходит домой с семьей, у каждого есть период адаптации. В то время как в больнице есть медсестры, чтобы помочь; Вы можете отдыхать каждый раз, когда они берут ребенка в детскую. Вам не нужно готовить или убирать. Это совсем другое дело, когда вы дома и несете полную ответственность за эту новую жизнь. Если вы родители-новички, ваш ребенок многому научит вас, когда вы оба отправитесь в это приключение.Даже если вы профессионалы в этом воспитании детей, каждый ребенок индивидуален, поэтому всегда найдутся новые вещи для изучения.

СВЯЗАННЫЕ: Загрузите нашу диаграмму возрастов и стадий: от рождения до 5 лет

Sleep теперь на высоте. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, особенно в первые несколько недель, — это вздремнуть в любое время, когда ребенок вздремнет. Ваше тело должно приспособиться, и вы будете уставать. Сначала ребенок, вероятно, будет спать около двух часов за один раз. Вы окажетесь в привычке кормить грудью, дремать и получать новые подгузники.Не пытайтесь заставить ребенка бодрствовать или ложиться спать в определенное время. У них небольшой животик, и они часто нуждаются в пище и вскоре после кормления могут уснуть.

Когда ребенку исполнится около месяца, вы, вероятно, заметите изменение в привычках его сна. Они начнут спать немного дольше, около трех часов за один раз. Сон в течение дня может составлять около двух или трех часов каждый. Вы заметите, что они начинают бодрствовать после кормления. Следите за признаками того, что ребенок начинает спать, например, зевает или выглядит застекленным.Как только вы познакомитесь со своим ребенком, вы начнете видеть характер его готовности ко сну и начнете перед сном или перед сном.

Между тремя и шестью месяцами большинство детей начинают спать всю ночь. Поначалу это может быть непоследовательным, но их желудки способны удерживать больше пищи и не должны кормиться так часто. Вам нужно решить, как справляться с теми ночами, когда ребенок может проскользнуть назад к старому образцу пробуждения и продолжения в течение ночи. Используете ли вы метод «плакать»? Вы пытаетесь спать вместе? Используете ли вы метод «заглянуть и проверить»?

Все три из этих методов имеют своих сторонников и критиков.Вам решать, что лучше всего подойдет вашей семье. Однако большинство врачей сходятся во мнении, что принуждение любого поведения к ребенку младше одного года контрпродуктивно. Если что-то не работает, попробуйте что-нибудь другое, стараясь поддерживать какую-то рутину перед сном.

Примерно через девять месяцев все не только начинают больше спать по ночам, но ваш ребенок может спать только один раз в полдень. Важно, чтобы вы нашли наилучшее время для сна вашего ребенка. Если вздремнуть слишком рано, они, вероятно, будут капризными ко сну.Если будет слишком поздно или слишком долго, перед сном станет настоящим кошмаром. Ищите признаки того, что им нужно вздремнуть, и начните процедуру сна. Если вам нужно отрегулировать время начала сна, делайте это постепенно, примерно через тридцать минут, пока не найдете правильный баланс. Установив рутины на ранней стадии и регулируя их по мере изменения сна, вы обнаружите, что все гораздо счастливее. Это требует времени, но оно того стоит, когда все хорошо выспятся.

Сколько сна нужно моему ребенку?

Когда вы приносите домой этого новорожденного из больницы, вы вскоре понимаете, что спать, как ребенок, не означает, что большинство людей понимают так.Младенцам нужно много спать; Тем не менее, требуется время, прежде чем они могут спать всю ночь. Количество сна детям нужно менять по мере взросления. Хотя каждый ребенок индивидуален, существуют некоторые основные рекомендации, которые могут помочь вам узнать, достаточно ли спит ваш ребенок в течение этого важного первого года. Новорожденный — когда вы впервые приходите домой с этим ребенком, вы можете чувствовать, что находитесь в постоянном цикле кормления и дремоты. Это совершенно нормально. Новорожденные будут спать около шестнадцати часов в день, рассыпаясь примерно на два часа в сутки.Когда желудок еще такой маленький, детям нужно часто есть, особенно если вы кормите грудью. Это хорошая идея, особенно когда вы впервые возвращаетесь домой из больницы, спать в течение дня, когда ребенок дремлет. Вы будете на их графике сна на некоторое время. Некоторые кормящие матери используют метод совместного сна, так что они теряют меньше сна, пока ребенок не начнет спать всю ночь. Держа ребенка рядом, они чувствуют себя в безопасности и не боятся просыпаться ночью. Если вы кормите из бутылочки, вы можете попробовать поочередно кормиться с партнером, чтобы вы оба немного поспали.

  • Один месяц — К тому времени, когда ребенку исполняется около месяца, он начинает больше просыпаться, узнавая об окружающем его мире. Обычно они спят около пятнадцати часов в день, а в течение дня — около шести часов. Вы быстро поймете, что ребенок готов вздремнуть; некоторые засыпают вскоре после кормления или даже во время кормления.
  • Три месяца — сейчас время, за которое живет каждый родитель: ребенок обычно начинает спать всю ночь.Примерно через три месяца их желудок вырос, и они могут есть больше, поэтому они могут спать дольше без перерыва в течение ночи. Они все еще спят около пятнадцати часов, но время их сна уменьшается примерно до пяти часов. Не каждый ребенок начнет спать всю ночь прямо в три месяца. Некоторые занимают немного больше времени. Когда вы начинаете вводить твердую пищу, это обычно помогает ребенку спать дольше ночью.
  • Шесть месяцев — В шесть месяцев младенцам приходится спать около четырнадцати часов в день, а во время сна только около четырех часов.Тем не менее, иногда около шести месяцев, дети все еще просыпаются ночью. Если они спят в своей комнате, они проснутся и поймут, что мамы здесь нет. Иногда они возвращаются ко сну, но иногда им просто нужно знать, что вы там.
  • Девять месяцев — Девять месяцев — еще одна веха. К настоящему времени они должны регулярно спать всю ночь. Хотя им все еще нужно около четырнадцати часов сна, они начинают меньше спать.Они могут спать только около трех часов в течение дня.
  • Двенадцать месяцев — К тому времени, когда ребенку исполнится около года, он обычно будет спать по тринадцать часов в день. Они будут спать около десяти или одиннадцати ночью, с двух или трехчасовым сном в течение дня. Некоторые дети могут вообще не хотеть дремать. Они слишком заняты изучением своего мира, но все же хорошая идея — поощрять время сна.

Как и в большинстве вех роста, нет двух одинаковых детей.Будьте гибкими, но все же старайтесь, чтобы ваш ребенок получал достаточно отдыха. Это облегчит жизнь всем вам.

Как часто младенцы дремлют?

Новорожденным требуется около шестнадцати часов сна в день, причем около половины этого объема приходится на сон в течение дня. Сначала дети обычно спят около двух часов, постепенно ночью дольше спят. Однако большинству детей все еще нужно вздремнуть, пока им не исполнится около четырех лет. Если ребенок недостаточно спит в течение дня или слишком много, это повлияет на его ночной сон.

Важно настроить режим сна, так же как и режим сна. В то время как эти процедуры могут иметь несколько общих шагов, таких как наличие пустышки или колыбельной, небольшие отличия — это хорошо. Режим сна должен быть немного короче, так как иногда дети становятся более бодрыми, у них появляется второе дыхание и их сложнее усыпить. Ваш ребенок начнет давать вам подсказки, что они готовы вздремнуть, кроме очевидного зевания. Они будут тереть глаза, не хотят играть со своими игрушками, а иногда просто начинают капризничать.Иногда они просят соску или кормят грудью, даже если они не голодны.

Так как часто и как долго дети должны спать? Это зависит от возраста и ребенка. У новорожденных, как правило, очень плотный график. Они обычно спят около двух часов одновременно. До тех пор, пока они получают около шестнадцати часов в течение двадцати четырех часов, продолжительность перерыва между ними может варьироваться. Когда ребенок становится старше, дремота становится длиннее и разносится дальше друг от друга.

В возрасте примерно одного месяца детям обычно нужно спать примерно на час меньше и они могут спать около трех часов или около того между кормлениями.Таким образом, у них около девяти часов ночи и около шести часов сна. Они будут приспосабливаться к новому расписанию, поэтому имейте в виду, что вам, возможно, придется скорректировать свой распорядок дня в соответствии с их потребностями. Три месяца — это возраст, когда многие дети наконец могут спать всю ночь. Это огромное облегчение для родителей, поскольку они также могут больше спать. Младенцы начинают спать около девяти или десяти часов ночью и только около пяти часов спят.

В шесть месяцев детям обычно требуется только два двухчасовых сна в течение дня.Они будут спать около десяти часов ночью. Вы можете обнаружить, что ребенок просыпается ночью. Возможно, им просто нужно убедиться, что вы там. Это также может означать, что им нужно настроить время сна. Иногда дети, которые слишком много спят днем, просыпаются ночью.

Приблизительно через девять месяцев большинству детей нужен только один сон. Скорее всего, они дремлют около трех часов, а то и всего два, когда они приблизятся к годовалому возрасту. Они гораздо более активны, и более долгий сон во второй половине дня позволит им отдохнуть в течение всего дня и не слишком бодрствовать перед сном.

Становясь малышами, многие дети очень устойчивы к дремоте. Это хорошая идея, по крайней мере, поощрять «тихое время», когда они прижимаются к вам на время рассказа. Или вы можете поощрить их быть в своей комнате и играть спокойно; сон может подкрасться к ним.

Создание режима сна, чтобы помочь ребенку уснуть

Когда приходит время ложиться спать, у взрослых есть наши процедуры: выпить чашку чая, почитать хорошую книгу, посмотреть телевизор, почистить зубы или принять расслабляющую ванну. Неважно, какая у вас рутина, она поможет вам лучше спать.Дети ничем не отличаются. Им также нужна рутина, чтобы помочь им уснуть. Вам решать, что лучше всего подходит для вашего ребенка.

Для детей процедуры могут быть довольно простыми и не должны занимать много времени. Если это занимает слишком много времени, у ребенка иногда появляется второе дыхание, и ему становится сложнее заснуть. Баня — хорошее начало вечера. Есть даже успокаивающие детские ванны, которые приятно использовать. Тогда вы можете прижать их к удобной пижаме.

После этого сидеть вместе в кресле-качалке — хороший способ провести некоторое время вместе, прежде чем ребенок заснет.Пение или игра колыбельных песен во время качания могут помочь ребенку уснуть. Вы должны быть осторожны, чтобы не двигаться слишком рано, чтобы положить ребенка в кроватку, иначе вы можете начать все сначала. Следите за устойчивым дыханием и расслабленными руками и ногами.

Еще одним замечательным дополнением к любой рутине перед сном является чтение сказок на ночь. Это тот, который будет продолжаться, как ребенок становится старше. Дети любят сказки на ночь, и это также побуждает их самим стать читателями. Может потребоваться некоторое время, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вашего ребенка перед сном.Дайте ему неделю или две, прежде чем вносить какие-либо изменения, чтобы увидеть, приспособится ли ребенок к этому. Если это все еще не работает, попробуйте небольшое изменение, заменив только одну часть процедуры. В конце концов, вы найдете правильную комбинацию.

Последовательность — это ключ, после того как вы установили работающий режим. Иногда бывает трудно поспевать, но детям нужна эта устойчивая привычка. Как только они привыкнут к этому, время сна не будет борьбой, но приятным временем для вас обоих.

Детский массаж, чтобы помочь ребенку уснуть

Есть несколько вещей, которые более расслабляют, чем массаж.Доказано, что массаж младенцев не только помогает им расслабиться, но и улучшает их привычки ко сну. Расслабляя их перед сном, они могут быстрее заснуть. Это может также помочь с коликами. Исследования показали, что массаж помогает недоношенным детям быстрее набирать вес. Согласно одному исследованию, «недоношенные дети, которым массировали три раза в день в течение десяти дней, набирали почти на 50 процентов больше веса, были более активными и бодрыми и могли покинуть больницу на шесть дней раньше, чем другие недоношенные дети» (Нельссон-Райан).Физический контакт очень важен, особенно в первые несколько недель, прежде чем дети смогут хорошо видеть. Есть места, где предлагают обучение детскому массажу, а также видеоролики. Тем не менее, несколько простых методов — это все, что вам нужно для начала. Вы можете использовать детский лосьон или натуральные масла, такие как миндальное или растительное масло с добавлением натуральных ароматов. Вы не должны использовать масло в области головы или лица.

Во-первых, убедитесь, что ребенок не слишком суетлив и способен лежать на месте примерно через час после кормления.Некоторые рекомендуют удалить все, включая подгузник. Тем не менее, вы можете оставить подгузник во избежание несчастных случаев, пока не сделаете массаж живота.

Найдите безопасное, мягкое место, где ребенок не упадет на пол. Будьте уверены, что в комнате комфортная температура. Положите ребенка на спину, улыбайтесь и говорите нежно, пока вы делаете массаж.

Начните с головы и лица, используя только такое давление, какое вы бы использовали, если бы давили на веко, не вызывая дискомфорта.Работайте ото лба до макушки головы, двигаясь нежными движениями. Двигайтесь от центра наружу и обратно.

Осторожно продвигайтесь вниз по области шеи и плеч, снова используя очень легкое давление. Работайте над каждой рукой, сделав кольцо из большого пальца и пальца, скользя вниз по руке. Аккуратно переверните руку между руками. Помассируйте руки и пальцы. Затем аккуратно помассируйте область живота кругами. Если у вас был подгузник, снимите его, чтобы обнажить живот, а затем замените его, прежде чем начать ноги.Работайте вниз по каждой ноге, подобно тому, как вы делали руки. Аккуратно согните ноги к животу. Это может помочь пузырькам газа, которые могут быть захвачены, выйти наружу. Это также помогает при коликах.

Когда вы закончите с ногами и ступнями, переверните ребенка, начните с затылка и снова спуститесь к ступням. На самом деле не массируйте область позвоночника. Вы можете сделать нежные круги кончиками пальцев на спине. Завершите массаж до пальцев ног снова.

Некоторые дети хотят начать с нескольких минут массажа.Как только ребенок привыкнет к массажу, вы можете увеличить время нахождения. Это может скоро стать любимой частью дня. Это то, что мать и отец могут поделиться с ребенком, создавая особую связь.

Проблемы безопасности для ребенка во время сна

Стать родителем впервые может быть ошеломляющим, независимо от того, насколько хорошо вы себя чувствуете. Как только ребенок приходит, все меняется. Вы переживаете столько эмоций и изменений, но самое главное — убедиться, что ребенок здоров и безопасен.Ваш дом защищен от детей, но как насчет детской кроватки?

МОРАГ становится все более серьезной проблемой для родителей новорожденных. СВДС — это то, что может ударить без предупреждения у здорового ребенка. СВДС обычно является диагнозом детской смертности, когда все другие возможности были исключены после тщательного расследования. Однако СВДС — не простой случай, когда ребенок задыхается.

Не существует однозначного ответа относительно того, что на самом деле вызывает СВДС, поскольку каждый год проводятся новые исследования.С 1983 года заболеваемость СВДС снизилась на 50%. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы еще больше снизить риск СВДС. Одно из самых распространенных советов: «Положите ребенка спать на спине». Новорожденные всегда должны спать на спине на прочном матраце и облегающих простынях. Сон на животе может вызвать проблемы, например, когда ребенок вдыхает слишком много углекислого газа с каждым вдохом. Сон на животе увеличивает случаи апноэ во сне.

Родители покупают милые постельные принадлежности, имеют подходящие одеяла, накладки на бампер и другие вещи. К сожалению, эти вещи могут способствовать СВДС. Накладки на бампер могут уменьшить поток свежего кислорода в кроватку. Чучела животных также представляют опасность в кроватке. Если одеяло подойдет к лицу младенца, это может вызвать такое же вдыхание углекислого газа, как если бы он спал на животе. Еще одна вещь, которую нужно иметь в виду, это правильное количество одежды в холодную погоду. Ребенок должен быть теплым, но не слишком теплым, так как это также может вызвать проблемы.Поскольку вы не должны использовать одеяло, есть и другие варианты. Обычно достаточно теплого спящего, к которому прикреплены ступни и рукавицы. Другой вариант — это спальный мешок. Это как спальный мешок с головой и проймами. Он держит ребенка в тепле и безопасности. Они не могут извиваться из этого, как они могли бы одеяло. Пеленание новорожденных также является хорошей альтернативой, если все сделано правильно. Несмотря на то, что некоторые дети более восприимчивы к СВДС, например, дети с низким весом при рождении или подвержены пассивному курению, важно принять все возможные меры предосторожности, чтобы предотвратить сердечную боль от потери ребенка от СВДС.

Необходимость детского постельного белья

Отделка детской комнаты — это одна из первых вещей, которую обычно делают будущие родители. Есть так много восхитительных вещей на выбор. Есть несколько необходимых вещей, которые понадобятся каждому новому ребенку, когда он впервые вернется из больницы.

Каждому ребенку нужно где-то спать, поэтому детская кроватка — хорошее начало. Некоторые люди предпочитают держать ребенка в колыбели или колыбели в своей комнате, пока ребенок не станет немного старше. Таким образом, ребенок находится рядом ночью, а меньший размер колыбели делает настройку немного легче для некоторых детей.Спящие также популярны, так как он держит ребенка еще ближе к поздним ночным кормлениям, но все еще находится в их собственном пространстве. Не торопитесь, делая покупки, чтобы убедиться, что вы получаете лучшее качество за эти деньги. Наличие правильного матраца для кроватки также крайне важно. Это должен быть новый, прочный матрас. Матрас также должен плотно прилегать к кроватке. Если вы можете поместить два пальца между краем матраса и рамой кроватки, матрас слишком мал. Вы никогда не можете иметь достаточно листов.Когда происходят такие неизбежные утечки, хорошо иметь под рукой множество сменных листов для быстрой смены ночью или перед сном. Также важно, чтобы листы хорошо ложились. Если они слишком свободные, они могут запутаться вокруг ребенка ночью.

Большинству людей нравятся очаровательные комплекты утешителей. Они идут с подходящими накладками на бампер и листами. Тем не менее, исследования показали, что в кроватке лучше не оставлять подстаканники и прокладки, поскольку они могут способствовать СВДС, когда ребенку меньше года.Вы все еще можете получить наборы и просто использовать одеяло, прижимаясь к кулисе, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы использовать его в кроватке. Отличной альтернативой одеялам для согревания ребенка является мешок для ребенка. Это как спальные мешки с головой и проймами. Они держат ребенка в тепле и не могут выскользнуть из-под него, как одеяло. После того, как вы приобрели постельное белье для детской комнаты, не забудьте сначала выстирать его мягким детским моющим средством. Это поможет уменьшить возможные остатки красителя на продукте, а также придаст ему приятный свежий аромат.

Натуральные детские простыни и одеяла могут помочь сну ребенка

Многие семьи обеспокоены количеством химических веществ в нашей повседневной жизни. Хотя мы не сможем удалить все химические вещества, которым подвергается наша семья, мы можем уменьшить количество в доме. Когда в семье появляется новый ребенок, столь же важно окружить ребенка полностью натуральными продуктами. Поскольку дети спят почти половину дня, имеет смысл убедиться, что они спят в безопасной обстановке.Есть много стилей полностью натуральных постельных принадлежностей. Вы можете найти одеяла, простыни, одеяла для пеленания — почти такой же выбор, как и для других вариантов детского постельного белья. Они даже бывают самых разных цветов, а не только нейтральных тонов. Наличие органического постельного белья лучше для здоровья вашего ребенка — в отличие от смеси 50/50 неорганического хлопка и полиэстера, которая производится из нефтехимического сырья. Эти химические вещества могут раздражать нежную кожу новорожденного. Другой химикат, найденный в постельных принадлежностях и других тканях, является огнезащитным химическим веществом PBDE.Этот химикат распыляется на продукт, поэтому он попадает в окружающую среду быстрее, чем другие химикаты. У многих людей возникают аллергические реакции на некоторые химические вещества в домашних товарах. Уменьшая количество химических веществ, которым подвергается ваша семья, это уменьшит риск аллергических реакций. Если вы свяжетесь с местным специализированным магазином для детей, у них может быть ограниченный выбор полностью натуральных продуктов. Есть несколько сайтов, где вы можете купить органическое постельное белье. Многие из них специализируются на детских одеялах, но некоторые из них также несут постельные принадлежности для больших кроватей.Цена сопоставима с другими комплектами постельного белья.

СВЯЗАННЫЕ: Загрузите нашу таблицу возрастов и стадий: от рождения до 5 лет

.

Когда дети спят всю ночь?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы любите своего нового малыша на кусочки и лелеете каждую веху. От сжимания пальца до первой улыбки, ваш ребенок заставляет вас тянуться к камере и гордо делиться этими моментами с друзьями и семьей.

Одна вещь, которую вы не могли бы так охотно поделиться? Как вы лишены сна.Хорошей новостью является то, что дети, как правило, начинают спать в течение ночи, в среднем около 6 месяцев.

Так что не поддавайтесь искушению сойти с ума с помощью фильтров Snapchat, чтобы исправить эти темные круги — и знайте, что вы не одиноки в ожидании этой прекрасной вехи.

Примечание о различиях

Как бы нам ни хотелось планировать свою жизнь, примерно на первые 6 месяцев их жизни у детей разные идеи. У них спорадический характер сна, который может вызывать недоумение и даже меняться от одной недели к следующей.Конечно, они могут спать до 17 часов в день, но в некоторых случаях, возможно, только на 1-2 часа за раз. Это может приводить в уныние новых родителей.

Но имейте в виду, что у вашего новорожденного все еще маленький живот. Они (обычно) просыпаются всю ночь, потому что голодны. И так же, как и вы, они говорят, когда им нужна еда. (И, в отличие от вас, они не могут обслуживать самих себя.)

Не существует единого размера для всех, когда ваш ребенок будет спать всю ночь — разочарование, верно? — но это случится.В то время как некоторые дети спят всю ночь в 6 месяцев, и это можно считать «нормой», другие не доживают до 1 года, но в любом случае в будущем у вас и ребенка будет более устойчивый сон.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому старайтесь не сравнивать привычки сна вашего ребенка с привычками другого человека. (И никогда, или сравнивайте свою нефильтрованную селфи с фотографией или фотографией в Instagram другого родителя. Родители прекрасны, и вы тоже.)

Давайте глубже погрузимся в то, чего ожидать.

Эксперты обычно считают «спать всю ночь» спящим по 6–9 часов за один раз для детей и взрослых. Но для младенцев сон ночью может означать, что вашему ребенку все еще нужно кормить грудью или взять бутылочку — помните, крошечные животики часто означают призывы к голоду — но он может снова заснуть после.

Таким образом, ваш трехмесячный «сон на всю ночь» не обязательно означает , а вы — непрерывный сон. Но это означает, что ваш ребенок получает качественную закрытую информацию, чтобы помочь в его развитии и росте.

Около двух третей детей действительно спят непрерывно — в течение этих блаженных 6–9 часов — к тому времени, когда им исполнилось 6 месяцев.

Возможно, вам сказали, что беременность состоит из трех триместров. Так что это за четвертый?

Четвертый триместр, или период новорожденного, — это период, когда вашему ребенку 0–3 месяца. Это известно как четвертый триместр, потому что ваш ребенок приспосабливается ко времени вне вашего чрева — и иногда, честно говоря, пропускает его и хочет вернуться в него!

Некоторые новорожденные путают дни и ночи, поэтому они спят днем ​​и часто бодрствуют ночью.Их желудки крошечные, поэтому они должны есть каждые 2-3 часа. Ваш ребенок обычно говорит об этом громко и ясно, но поговорите со своим педиатром.

В первые пару недель вам может понадобиться разбудить ребенка для кормления, если он не просыпается самостоятельно в эти интервалы, особенно если он еще не набрал вес при рождении.

В эти месяцы также происходит много развития, поэтому ваши бессонные ночи окупятся — с интересом.

на грудном вскармливании противдети с искусственным вскармливанием

дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут иметь несколько иной график сна, чем дети с искусственным вскармливанием в это время. Грудное молоко имеет тенденцию проходить через пищеварительную систему вашего ребенка быстрее, чем смесь. Поэтому, когда вы кормите грудью, ваш ребенок может чаще голодать.

Вам также, скорее всего, придется кормить грудью не менее 8-12 раз каждые 24 часа, пока запас молока не поступит в течение первой или двух недель. Тогда вашему ребенку все еще нужно кормить грудью каждые 1,5–3 часа в течение первых 1–2 месяцев, но он может спать дольше ночью.

Детям, вскармливаемым смесью, может потребоваться получать бутылочку каждые 2–3 часа. Обратитесь к педиатру вашего ребенка за конкретными инструкциями о том, как часто им нужно кормить. И помните — грудь или формула , сытый ребенок — лучший ребенок.

Средние показатели сна для младенцев, 0-3 месяца

Начиная с 3 месяцев, ваш ребенок может начать спать дольше одновременно. Аллилуйя! Если вам интересны рассуждения, а не только итоги (больше спать!), Вот оно:

  • Меньше ночных кормлений. По мере роста вашего ребенка ночные кормления будут постепенно уменьшаться. Через 3 месяца ваш ребенок может переходить с кормления каждые 2-3 часа на каждые 3-4 часа. К 6 месяцам ваш ребенок, вероятно, будет есть каждые 4–5 часов и может спать даже дольше ночью. Поговорите со своим педиатром для точных рекомендаций о том, как часто ваш ребенок должен есть.
  • Снижение рефлекса Моро. Рефлекс Моро у вашего ребенка, или испуг, уменьшается в возрасте 3–6 месяцев. Этот рефлекс — хотя и невероятно восхитительный — может расшевелить вашего ребенка, поэтому вполне понятно, что это уменьшение помогает продлить сон.На этом этапе они смогут лучше контролировать свои движения и рефлексы.
  • Самоуспокоение. Вы начнете замечать успокаивающее поведение примерно через 4 месяца, но большинство детей нуждаются в успокаивающей помощи, пока им не исполнится около 6 месяцев. С самого начала вы можете помочь своему ребенку (осторожно и тихо!) Уложить его спать, когда он сонлив, но еще не спит. Кроме того, начните помогать своему малышу различать ночь и день, усыпляя их в темной комнате и только в кроватке.

Средние показатели сна для детей, 3–6 месяцев

Через 6 месяцев ваш ребенок способен еще больше успокаиваться ночью.

Примечание для новых родителей здесь: если ваш ребенок все еще находится на стадии новорожденного, вы, возможно, мечтаете о более независимой стадии, которую мы собираемся описать. Но как ни странно, мы обещаем, что когда вы дойдете до этого момента, вы обнаружите, что вспоминаете своего новорожденного, и время желаний замедлится. Наш совет? Наслаждайтесь каждой драгоценной стадией, какой она есть.

В эти месяцы вы можете придерживаться более строгого режима сна и сна. У вашего малыша может быть от 3 до 4 снов в день до пары в день. И… барабанная дробь, пожалуйста… в это время они могут спать до 10–11 часов в сутки.

Через 6 месяцев вы можете поощрять своего ребенка к освоению новых методов самоуспокоения. Попробуйте проверить их, плачут ли они, чтобы убедиться, что они не слишком горячие или холодные, но не поднимайте их из кроватки, если ничего не случилось. Вы все еще можете погладить их по лбу или поговорить с ними мягко, чтобы они знали, что вы там.

Тревога по поводу разлуки

Примерно через 6 месяцев у твоего ребенка впервые может возникнуть тревога по поводу разлуки. Даже дети, которые раньше хорошо спали, могут «отступить», когда это произойдет.

Они могут плакать или отказываться идти спать без вас в комнате, и вы можете поддаться искушению сдаться — либо потому, что это невероятно сладко, чтобы быть нужным, либо потому, что вы хотите, чтобы плач прекратился.

Разделительная тревога — совершенно нормальная часть развития.Если вы обеспокоены этим, поговорите с педиатром вашего ребенка о том, как вы можете помочь своему драгоценному малышу снова заснуть самостоятельно (чтобы вы могли улизнуть в другую комнату для разгула Netflix).

Если ваш ребенок еще не научился засыпать без кормления и удержания, это может быть трудное время для начала этого процесса.

Средние показатели сна для детей, 6–9 месяцев

К этому моменту у вас должен быть установлен режим сна. Вздремления должны быть в течение дня, когда это светло.Ночью вы можете принять ребенка, почитать книгу и уложить на ночь. Или вы можете полностью предпочесть другую рутину! Ключевым моментом здесь является то, что стандартная процедура поможет им узнать, что пора спать.

Через 9 месяцев ваш ребенок должен спать дольше. Но они все еще могут испытывать чувство разлуки, из-за чего вам трудно покинуть комнату после того, как они положили их в кроватку.

Мы знаем, что это сложно, но постарайтесь сократить время посещения кроватки с течением времени.Проверьте своего ребенка и убедитесь, что с ним все в порядке. Спойте им колыбельную или потрите им спину. Как правило, их не нужно кормить или подбирать.

Как всегда, поговорите со своим педиатром, если вы обеспокоены способностью вашего ребенка спать всю ночь на этом этапе.

Средние показатели сна для детей, 9–12 месяцев

Помните, что в течение первой или двух недель новорожденным необходимо кормить каждые несколько часов, поэтому для них может быть небезопасно долго спать даже в ночное время.

Хакинг сна

Положите ребенка в кроватку, когда он сонлив, но не спит. Научитесь читать реплики вашего ребенка как книгу. Они могут зевать или тереть глаза, когда они сонные, как вы! Положив их на спину в кроватку, когда они дают вам эти подсказки, вы сможете легче заснуть. Последнее, что вы хотите, — это попытаться заставить счастливого, играющего ребенка спать спать, поэтому в заднем кармане у вас должны быть свернутые рутины.

Разработайте график сна. Режим сна полезен для вас — имеет смысл, что он полезен и для вашего мини-меня. Это может означать, что ребенку нужно принять ванну, вместе почитать книгу, а затем положить их в кроватку, когда они дадут вам эти сонные признаки. Ранняя настройка этих привычек может означать, что в дальнейшем вы добьетесь большего успеха.

Практика безопасного сна. Всегда ложите ребенка на спину в кроватку, чтобы ложиться спать. Также удалите все предметы — действительно, опасности — из их кроватки или сна.

Создайте идеальную среду для сна. Никто не хочет спать, когда ему слишком жарко или слишком холодно, поэтому следите за температурой в помещении вашего ребенка. Возможно, вы также захотите инвестировать в плотные шторы, если они все еще светятся, когда вы укладываете их спать. Несмотря на то, что они не были надежно доказаны, чтобы помочь всем детям (а некоторым они, похоже, не нравятся), подумайте о том, чтобы купить машину с белым шумом или расслабляющую детскую звуковую машину, чтобы помочь малышу отдохнуть.

Оставайтесь последовательными. Когда у всех в вашем доме разные ночные графики, может быть трудно придерживаться рутины. Старайтесь быть последовательным. Это позволит вашему ребенку стать хорошим спящим позже.

Q & A с Карен Гилл, MD

Помогите! Моему ребенку 6 месяцев, и он не спит всю ночь. Нужно ли говорить с экспертом по сну?

Многое зависит от того, как и где ваш ребенок в первую очередь засыпает, и от того, что нужно, чтобы он снова заснул, когда проснется.Начните с разговора с педиатром вашего ребенка, который поможет вам выяснить, почему ваш ребенок просыпается, а затем поможет разработать план улучшения сна.

Мой 2-месячный ребенок, кажется, хорошо спит, но я обеспокоен тем, что они слишком долго спят ночью без бутылки. Должен ли я их разбудить?

Если ваш ребенок хорошо набирает вес и у него нет основных заболеваний, требующих более частого кормления, вам не нужно будить ребенка ночью для кормления.

Как узнать, когда мой ребенок просто суетливый или действительно нуждается во мне ночью? Можно ли когда-нибудь позволить им «вскрикнуть» в своей кроватке?

Ребенок, который вскармливается и испытывает сонливость, может научиться самостоятельно засыпать примерно от 4 до 6 месяцев или даже раньше.Просыпаться ночью все еще нормально после этого, но если они еще не научились самостоятельно засыпать, они обычно хотят, чтобы кто-то успокоил их, когда они просыпаются, даже если они не голодны. Исследования показали, что дети в семьях, которые используют различные методы «обучения сну», с большей вероятностью будут иметь проблемы с привязанностью, эмоциональными или поведенческими проблемами позже в детстве.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Первый год жизни вашего ребенка может быть сложным для родителей, лишенных сна. Но мы обещаем, что вы доберетесь до финиша.

Имейте в виду, вы делаете все это, чтобы помочь вашему малышу расти и развиваться здоровым путем — даже если вы тоже теряете сон. И когда ваш ребенок вырастет, он начнет спать дольше, , остальные гарантированы (буквально).

Если вы беспокоитесь о привычках сна вашего малыша, не стесняйтесь обратиться к своему педиатру за советом.Скорее всего, вы услышите, что вы и ваш ребенок делаете просто отлично, .

Baby Sleep Что такое нормально?

413 Комментарии

Вы так устали, что забыли надеть нижнее белье. Кажется, у вас на штанах сушеное карри, но это НЕВОЗМОЖНО, потому что у вас не было индийской еды в течение 2 недель. Это карри? Ваш ребенок только что уснул в машине, и вы так отчаянно нуждаетесь в перерыве, что просто поедете к себе домой и отправитесь в короткую прогулку в Канаду.Потому что в ту минуту, когда вы остановите машину, она проснется. И, честно говоря, если это произойдет, ты будешь плакать безобразным криком.

Во всех книгах для родителей написано, что первый год с ребенком проходит в тумане недосыпания, вызванного ночным кормлением, прорезыванием зубов, ушными инфекциями и т. Д. Другие мамы в вашей игровой группе выглядят одинаково измотанными, а ваш сосед все еще нянчит ее. 5-летний. Так что это все нормально. Правильно?

Одним словом, да.

В течение первых нескольких недель после рождения ребенок может спать по всей карте.Они могут спать так много, что вы задаетесь вопросом, почему другие новые мамочки кажутся такими уставшими. Или они могут никогда не спать более 45 минут, оставляя вас в размышлениях, как вы можете сделать это еще одну ночь.

Большинство новорожденных суетятся на несколько часов вечером, часто с 19:00 до 22:00. Это известно как «час ведьмы». Все устали, и вы даже не можете сыграть в «паса малыша», потому что все люди, которым вы хотите передать ребёнка (бабушка с дедушкой, друзья и т. Д.) дома бездельничают на диване, думая о том, как они рады, что им не приходится иметь дело с суетливым новорожденным.

Это непростое время для всех, и суетливость и недосыпание, как правило, достигают пика в 6 недель. Это не значит, что в результате вы получите 7-недельного ребенка с легким ребенком, но с этого момента все постепенно становится легче.

Где-то между 2 и 6 месяцами ваш ребенок будет крепко спать. Это означает, что вместо 4-5 крошечных дремот в течение дня они будут делать ~ 3 коротких (более 45 минут) дремоты.Однако независимо от конфигурации их дремоты (много маленьких против нескольких дольше) общее количество времени, которое они проводят, вздремнув, и общее количество часов сна ночью должно быть близко к цели, изложенной в таблице ниже.

Возраст # Naps Продолжительность сна Время Между Днем перед сном часов сна @ Ночь часов сна в день
рождение — 6 недель 4-8 15 минут — 4 часа 45 мин — 1 час Переменная, но часто поздно 9:00 — 11:00 PM 8-14 14-18 часов
6 недель — 3 месяца 3-4 30 минут — 2 часа 1 час — 1 час 45 минут Переменная, но часто поздно 8:00 — 11:00 PM 8-13 11-15 часов
3-6 месяцев 3 1-2 часа ~ 2 часа 8:00 — 22:00 9-12 12-14 часов
6-9 месяцев 3 1-2 часа 2-3 часа 8:00 — 22:00 9-12 12-14 часов
9-12 месяцев 2 1-2 часа ~ 3 часа 7:00 — 20:00 10-12 12-14 часов
12-18 месяцев 1-2 1-2 часа 3 часа 7:00 — 20:00 10-12 12-14 часов
18 месяцев — 3 года 1 1-2 часа NA 7:00 — 20:00 10-12 11-14 часов

Источники: Решите проблемы сна вашего ребенка, R.Фербер, М.Д. & Привычки здорового сна, Счастливый ребенок, М. Вайсблут, М.Д.

Следите за тем, сколько ваш ребенок спит в течение нескольких дней. Если вы находитесь где-то рядом с числами в таблице, у вас все в порядке. Если нет, возможно, пришло время внести изменения.

Ребенок слишком долго проснулся

Используйте диаграмму в качестве ориентира. Если ваш ребенок бодрствует значительно дольше, чем указано в столбце «время между сном», он, скорее всего, переутомлен . Это, вероятно, проблема сна № 1, которая запутывает родителей с детьми до 1 года. Люди думают, что дети просто засыпают, когда им нужно спать. Было бы здорово, если бы дети так работали. Также было бы здорово, если бы дети рождались, зная, как пользоваться горшком. К сожалению, ни один из них не имеет место.

Ребенок не высыпается

Ваш ребенок не должен спать значительно меньше, чем указано в столбце «Общее количество часов в день». Я не могу сказать вам, как часто люди пытаются убедить меня, что их ребенку просто не нужно много спать.

Боллокс .

Я не говорю, что помочь малышам выспаться им нужно легко. Также я не говорю, что вам следует себя измотать, если вы делаете все, что можете, и ваш ребенок не выспался так много, как хотелось бы. Но я говорю, что таблица дает вам довольно хорошее представление о том, сколько сна нужно вашему ребенку. Если вы сильно ошибаетесь, это нормально. Но давайте продолжим работать над достижением этих показателей в качестве цели.

Перед сном слишком поздно

Это проблема сна № 2, с которой сталкиваются люди.Обычно это вызвано двумя причинами. Во-первых, младшие дети (до 6 месяцев), как правило, дремлют поздно днем ​​или ранним вечером, что означает, что их время ложиться спать довольно поздно (9:00 вечера — 10:30 вечера). Когда они перестают спать ближе к вечеру, их время сна должно быть перенесено ближе к 7:00 вечера (родители забывают этот шаг и сохраняют исходное время позднего сна). Вторая причина заключается в том, что дети обычно просыпаются гораздо раньше, чем вы хотели бы. Родители сделают все возможное, чтобы усыпить своего ребенка после 6:00, и они часто думают, что поддержание их позже ночью поможет.Однако, как правило, опоздание вашего ребенка просто уменьшает общее количество сна, которое они получают, и приводит к хроническому лишению сна ребенку.
[pullquote type = ”1 ″ align =” right ”]
Нет такого плохого дня, который нельзя исправить с помощью сна. ~ Carrie Snow
[/ pullquote]

Ребенок вообще не дремлет

Если вашему ребенку меньше 3 лет, ему почти , всегда нужно вздремнуть. Я все время вижу родителей, у которых есть 2-летний ребенок, который не спит и рассказывает мне о том, как «Маленький Тимми решил перестать дремать сразу после своего второго дня рождения.Почему Маленький Тимми получил голос в этом решении? Дремлющий твой друг. Даже если кажется неудобным (особенно если у вас не дремлющий старший брат) поддерживать постоянный график сна с вашим 2-3-летним дошкольником, это то, что нужно их маленькому телу (даже если они не хотят этого делать). сделай это). Двухлетние дети целый день бросают вызов границам и, скорее всего, тоже бросают вызов дремоте. Не путайте это с сигналом о том, что им больше не нужно , нужно дремать.

Ребенок слишком много спит

Раньше я считал, что не было такого ребенка, который слишком много спал.На самом деле я всегда хотел быть родителем одного из этих детей. Но я узнал, что у некоторых детей, которые спят больше, чем ожидалось, часто возникают какие-то проблемы со здоровьем, из-за которых они необычайно устают. Это очень редко, чаще всего ваш ребенок спит дольше, потому что вам повезло. Если вы беспокоитесь, то наиболее частыми причинами сна часто являются апноэ во сне и такие вещи, как целиакия, которые препятствуют способности вашего ребенка усваивать питательные вещества. Оба из которых являются полностью управляемыми условиями.Но если вашему ребенку больше 3 месяцев, и он, кажется, спит гораздо дольше, чем указано в таблице, возможно, пришло время поговорить с вашим педиатром, просто убедитесь, что все в порядке.

Этот график довольно удобен (она похлопывает себя по спине), поэтому вы можете скачать и распечатать копию, чтобы сохранить ее в холодильнике для дальнейшего использования.
[button type = ”download” link = ”https://www.preciouslittlesleep.com/wp-content/uploads/2011/10/Sleep-By-Age.pdf”] СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ СНА [/ button]
[mailchimpsf_form ]

Похожие сообщения

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *