Младенец 2 недели не спит: Ребенку 2 недели плохо спит

Кто может помогите разобраться с проблемой тяжёлого засыпания.

Месячный грудничок посыпается, бодрствует час. Начинает зевает, настроение портится, но не может заснуть.

Сам не засыпает (не сильно-то и рассчитывала, хотя говорят и такое случается с детьми). С грудью не засыпает совсем (наоборот, она его бодрит). Носить на руках в любых позах и положениях (в т.ч. с танцами или в слинге), укачивать на фитболе, в шезлонге, люльке — бесполезно. Не закрываются глаза, хоть тресни. Сперва молча переносит все попытки усыпить, но под конец уже совсем устает и начинает плакать, дёргаться и тяжело дышать. И так по три часа подряд. Сил нет, а уснуть всё равно не может.

Проораться и уснуть не нахш вариант. Положишь в кровать, так он сперва ноет, потом кричит, возьмёшь на руки замолкает, обессиленно закрывает глаза на две минуты и опять просыпается. И снова заново. Оставить орать до победного, пока не вырубиться? Но это совсем жестоко выходит. Т.к. это не тот случай, когда ребенок может уснуть, но не хочет это делать в кроватке в одиночестве. Он же реально не может… Я 10 минут один раз продержалась. Охрип под конец, но лежал и плакал, аж слёзы текли (это в месяц-то) и не понимал за что с ним так.

Соска, пеленка не помогают. Да даже на улице можем час гулять, а он только глаза таращит. Потом реветь начинает, что надоело, но там через ор укачивается в движении и трясении.

Вот и выходит у нас режим: ночью 7 часов сна, потом 2 часа бодряк (утром самый короткий), сон 2 часа, 3 часа бодряк, сон 2 часа, опять 3 часа бодряк, 2 спит, 3 часа бодряк. В принципе, сна набегает 13-14 часов. Неврологи единодушны, что это нормально. Мол, малоспящий ребенок. Но, ведь, он страдает! Т.е. за это ВБ максимум 1,5 часа без слез и нытья. Всё остальное — маета и в кроватке и на ручках.

Что можно сделать? Лекарства никакие давать в столь юном возрасте не выписывают. Чем же помочь малышу?

Сколько сна действительно нужно вашему ребенку?

Последнее обновление 1 июля 2020 г.

Сон — важная составляющая жизни ребенка, особенно в первые месяцы. Дети проводят около 70% времени сна в течение первых трех месяцев после рождения. Все дети разные, как и их сон. Таким образом, нет однозначного ответа на вопрос, как долго спят новорожденные. Важно наблюдать и понимать характер сна вашего ребенка, а затем проверять, достаточно ли он спит.

Видео: сколько сна нужно младенцам (также советы, как усыпить ребенка)

Сколько часов сна ребенку на самом деле нужно?

Большинство детей спят в течение дня в течение первых нескольких недель после рождения и просыпаются только в течение коротких периодов, в основном, когда они голодны. Разные младенцы имеют разные схемы сна и кормления, и вполне вероятно, что вам придется держать себя в руках даже в ночное время.

Приведенная ниже таблица показывает средние часы сна новорожденного в течение первых двенадцати месяцев после рождения:

В течение первых трех месяцев ребенок может часто просыпаться, чтобы утолить голод, и может не спать больше трех часов подряд.Это будет меняться медленно, и они будут дольше спать по мере роста. Когда ребенку исполнится три месяца, вы сможете увидеть схему его сна, и вы сможете сформировать режим, который поможет ребенку спать рано ночью и в течение более длительного периода времени.

Sleep Tips

Вот несколько советов, которые могут помочь усыпить ребенка в зависимости от его возраста.

1. Сон для новорожденного до 2-месячного ребенка

В первые месяцы ребенок может дергать руки и ноги, улыбаться или хмуриться и издавать шумы.Это связано с рефлексами, которые они еще не могут контролировать. Новорожденные не знают, как себя успокоить, и им понадобятся родители, чтобы сделать это для них. Использование соски, качания, объятий и грудного вскармливания — вот несколько способов уложить ребенка спать.

2. Спите в течение 2 — 4 месяцев, ребенок

Это период времени, когда дети начинают успокаиваться. Выставьте ребенка на утренний солнечный свет и дайте ему поиграть в дневное время. Инициируйте ребенка перед сном перед началом сна перед сном.Это создаст образец для ребенка и укажет ему, что сейчас время спать.

3. Сон для ребенка от 4 до 6 месяцев

В этот период ребенок перестанет кормиться в ночное время и будет спать всю ночь подряд. На этом этапе большинство детей не просыпаются ночью, и даже если они проснутся, они смогут снова уснуть. Немного обниматься или похлопывать будет полезно.

4. Сон для ребенка от 6 до 12 месяцев

Когда ребенок начинает узнавать людей и понимать вещи, у них появляется тревога разлуки.Они будут знать, когда тебя нет рядом, и это может заставить их проснуться ночью и плакать. Немного успокоения поможет успокоить ребенка. Они вернутся ко сну, как только поймут, что вы рядом.

Характер сна всех детей различен, и нет однозначного ответа на вопрос «сколько часов спят новорожденные», так как он будет отличаться от одного ребенка к другому. Однако важно знать интервал времени, в течение которого дети обычно спят, и наблюдать за их режимами сна.Это позволит вам предпринять корректирующие действия, если вы заметите какие-либо нарушения в их режиме сна.

Читайте также: Положение для сна ребенка — что безопасно?

Руководство для родителей по сну для детей

Младенцы не рождаются с установленными схемами сна

Когда новорожденный впервые приходит домой с семьей, у каждого есть период адаптации. В то время как в больнице есть медсестры, чтобы помочь; Вы можете отдыхать каждый раз, когда они берут ребенка в детскую. Вам не нужно готовить или убирать. Это совсем другое дело, когда вы дома и несете полную ответственность за эту новую жизнь. Если вы родители-новички, ваш ребенок многому научит вас, когда вы оба отправитесь в это приключение.Даже если вы профессионалы в этом воспитании детей, каждый ребенок индивидуален, поэтому всегда найдутся новые вещи для изучения.

СВЯЗАННЫЕ: Загрузите нашу диаграмму возрастов и стадий: от рождения до 5 лет

Sleep теперь на высоте. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, особенно в первые несколько недель, — это вздремнуть в любое время, когда ребенок вздремнет. Ваше тело должно приспособиться, и вы будете уставать. Сначала ребенок, вероятно, будет спать около двух часов за один раз. Вы окажетесь в привычке кормить грудью, дремать и получать новые подгузники.Не пытайтесь заставить ребенка бодрствовать или ложиться спать в определенное время. У них небольшой животик, и они часто нуждаются в пище и вскоре после кормления могут уснуть.

Когда ребенку исполнится около месяца, вы, вероятно, заметите изменение в привычках его сна. Они начнут спать немного дольше, около трех часов за один раз. Сон в течение дня может составлять около двух или трех часов каждый. Вы заметите, что они начинают бодрствовать после кормления. Следите за признаками того, что ребенок начинает спать, например, зевает или выглядит застекленным.Как только вы познакомитесь со своим ребенком, вы начнете видеть характер его готовности ко сну и начнете перед сном или перед сном.

Между тремя и шестью месяцами большинство детей начинают спать всю ночь. Поначалу это может быть непоследовательным, но их желудки способны удерживать больше пищи и не должны кормиться так часто. Вам нужно решить, как справляться с теми ночами, когда ребенок может проскользнуть назад к старому образцу пробуждения и продолжения в течение ночи. Используете ли вы метод «плакать»? Вы пытаетесь спать вместе? Используете ли вы метод «заглянуть и проверить»?

Все три из этих методов имеют своих сторонников и критиков.Вам решать, что лучше всего подойдет вашей семье. Однако большинство врачей сходятся во мнении, что принуждение любого поведения к ребенку младше одного года контрпродуктивно. Если что-то не работает, попробуйте что-нибудь другое, стараясь поддерживать какую-то рутину перед сном.

Примерно через девять месяцев все не только начинают больше спать по ночам, но ваш ребенок может спать только один раз в полдень. Важно, чтобы вы нашли наилучшее время для сна вашего ребенка. Если вздремнуть слишком рано, они, вероятно, будут капризными ко сну.Если будет слишком поздно или слишком долго, перед сном станет настоящим кошмаром. Ищите признаки того, что им нужно вздремнуть, и начните процедуру сна. Если вам нужно отрегулировать время начала сна, делайте это постепенно, примерно через тридцать минут, пока не найдете правильный баланс. Установив рутины на ранней стадии и регулируя их по мере изменения сна, вы обнаружите, что все гораздо счастливее. Это требует времени, но оно того стоит, когда все хорошо выспятся.

Сколько сна нужно моему ребенку?

Когда вы приносите домой этого новорожденного из больницы, вы вскоре понимаете, что спать, как ребенок, не означает, что большинство людей понимают так.Младенцам нужно много спать; Тем не менее, требуется время, прежде чем они могут спать всю ночь. Количество сна детям нужно менять по мере взросления. Хотя каждый ребенок индивидуален, существуют некоторые основные рекомендации, которые могут помочь вам узнать, достаточно ли спит ваш ребенок в течение этого важного первого года. Новорожденный — когда вы впервые приходите домой с этим ребенком, вы можете чувствовать, что находитесь в постоянном цикле кормления и дремоты. Это совершенно нормально. Новорожденные будут спать около шестнадцати часов в день, рассыпаясь примерно на два часа в сутки.Когда желудок еще такой маленький, детям нужно часто есть, особенно если вы кормите грудью. Это хорошая идея, особенно когда вы впервые возвращаетесь домой из больницы, спать в течение дня, когда ребенок дремлет. Вы будете на их графике сна на некоторое время. Некоторые кормящие матери используют метод совместного сна, так что они теряют меньше сна, пока ребенок не начнет спать всю ночь. Держа ребенка рядом, они чувствуют себя в безопасности и не боятся просыпаться ночью. Если вы кормите из бутылочки, вы можете попробовать поочередно кормиться с партнером, чтобы вы оба немного поспали.

• Один месяц — К тому времени, когда ребенку исполняется около месяца, он начинает больше просыпаться, узнавая об окружающем его мире. Обычно они спят около пятнадцати часов в день, а в течение дня — около шести часов. Вы быстро поймете, что ребенок готов вздремнуть; некоторые засыпают вскоре после кормления или даже во время кормления.

• Три месяца — сейчас время, за которое живет каждый родитель: ребенок обычно начинает спать всю ночь.Примерно через три месяца их желудок вырос, и они могут есть больше, поэтому они могут спать дольше без перерыва в течение ночи. Они все еще спят около пятнадцати часов, но время их сна уменьшается примерно до пяти часов. Не каждый ребенок начнет спать всю ночь прямо в три месяца. Некоторые занимают немного больше времени. Когда вы начинаете вводить твердую пищу, это обычно помогает ребенку спать дольше ночью.

• Шесть месяцев — В шесть месяцев младенцам приходится спать около четырнадцати часов в день, а во время сна только около четырех часов.Тем не менее, иногда около шести месяцев, дети все еще просыпаются ночью. Если они спят в своей комнате, они проснутся и поймут, что мамы здесь нет. Иногда они возвращаются ко сну, но иногда им просто нужно знать, что вы там.

• Девять месяцев — Девять месяцев — еще одна веха. К настоящему времени они должны регулярно спать всю ночь. Хотя им все еще нужно около четырнадцати часов сна, они начинают меньше спать.Они могут спать только около трех часов в течение дня.

• Двенадцать месяцев — К тому времени, когда ребенку исполнится около года, он обычно будет спать по тринадцать часов в день. Они будут спать около десяти или одиннадцати ночью, с двух или трехчасовым сном в течение дня. Некоторые дети могут вообще не хотеть дремать. Они слишком заняты изучением своего мира, но все же хорошая идея — поощрять время сна.

Как и в большинстве вех роста, нет двух одинаковых детей.Будьте гибкими, но все же старайтесь, чтобы ваш ребенок получал достаточно отдыха. Это облегчит жизнь всем вам.

Как часто младенцы дремлют?

Новорожденным требуется около шестнадцати часов сна в день, причем около половины этого объема приходится на сон в течение дня. Сначала дети обычно спят около двух часов, постепенно ночью дольше спят. Однако большинству детей все еще нужно вздремнуть, пока им не исполнится около четырех лет. Если ребенок недостаточно спит в течение дня или слишком много, это повлияет на его ночной сон.

Важно настроить режим сна, так же как и режим сна. В то время как эти процедуры могут иметь несколько общих шагов, таких как наличие пустышки или колыбельной, небольшие отличия — это хорошо. Режим сна должен быть немного короче, так как иногда дети становятся более бодрыми, у них появляется второе дыхание и их сложнее усыпить. Ваш ребенок начнет давать вам подсказки, что они готовы вздремнуть, кроме очевидного зевания. Они будут тереть глаза, не хотят играть со своими игрушками, а иногда просто начинают капризничать.Иногда они просят соску или кормят грудью, даже если они не голодны.

Так как часто и как долго дети должны спать? Это зависит от возраста и ребенка. У новорожденных, как правило, очень плотный график. Они обычно спят около двух часов одновременно. До тех пор, пока они получают около шестнадцати часов в течение двадцати четырех часов, продолжительность перерыва между ними может варьироваться. Когда ребенок становится старше, дремота становится длиннее и разносится дальше друг от друга.

В возрасте примерно одного месяца детям обычно нужно спать примерно на час меньше и они могут спать около трех часов или около того между кормлениями.Таким образом, у них около девяти часов ночи и около шести часов сна. Они будут приспосабливаться к новому расписанию, поэтому имейте в виду, что вам, возможно, придется скорректировать свой распорядок дня в соответствии с их потребностями. Три месяца — это возраст, когда многие дети наконец могут спать всю ночь. Это огромное облегчение для родителей, поскольку они также могут больше спать. Младенцы начинают спать около девяти или десяти часов ночью и только около пяти часов спят.

В шесть месяцев детям обычно требуется только два двухчасовых сна в течение дня.Они будут спать около десяти часов ночью. Вы можете обнаружить, что ребенок просыпается ночью. Возможно, им просто нужно убедиться, что вы там. Это также может означать, что им нужно настроить время сна. Иногда дети, которые слишком много спят днем, просыпаются ночью.

Приблизительно через девять месяцев большинству детей нужен только один сон. Скорее всего, они дремлют около трех часов, а то и всего два, когда они приблизятся к годовалому возрасту. Они гораздо более активны, и более долгий сон во второй половине дня позволит им отдохнуть в течение всего дня и не слишком бодрствовать перед сном.

Становясь малышами, многие дети очень устойчивы к дремоте. Это хорошая идея, по крайней мере, поощрять «тихое время», когда они прижимаются к вам на время рассказа. Или вы можете поощрить их быть в своей комнате и играть спокойно; сон может подкрасться к ним.

Создание режима сна, чтобы помочь ребенку уснуть

Когда приходит время ложиться спать, у взрослых есть наши процедуры: выпить чашку чая, почитать хорошую книгу, посмотреть телевизор, почистить зубы или принять расслабляющую ванну. Неважно, какая у вас рутина, она поможет вам лучше спать.Дети ничем не отличаются. Им также нужна рутина, чтобы помочь им уснуть. Вам решать, что лучше всего подходит для вашего ребенка.

Для детей процедуры могут быть довольно простыми и не должны занимать много времени. Если это занимает слишком много времени, у ребенка иногда появляется второе дыхание, и ему становится сложнее заснуть. Баня — хорошее начало вечера. Есть даже успокаивающие детские ванны, которые приятно использовать. Тогда вы можете прижать их к удобной пижаме.

После этого сидеть вместе в кресле-качалке — хороший способ провести некоторое время вместе, прежде чем ребенок заснет.Пение или игра колыбельных песен во время качания могут помочь ребенку уснуть. Вы должны быть осторожны, чтобы не двигаться слишком рано, чтобы положить ребенка в кроватку, иначе вы можете начать все сначала. Следите за устойчивым дыханием и расслабленными руками и ногами.

Еще одним замечательным дополнением к любой рутине перед сном является чтение сказок на ночь. Это тот, который будет продолжаться, как ребенок становится старше. Дети любят сказки на ночь, и это также побуждает их самим стать читателями. Может потребоваться некоторое время, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вашего ребенка перед сном.Дайте ему неделю или две, прежде чем вносить какие-либо изменения, чтобы увидеть, приспособится ли ребенок к этому. Если это все еще не работает, попробуйте небольшое изменение, заменив только одну часть процедуры. В конце концов, вы найдете правильную комбинацию.

Последовательность — это ключ, после того как вы установили работающий режим. Иногда бывает трудно поспевать, но детям нужна эта устойчивая привычка. Как только они привыкнут к этому, время сна не будет борьбой, но приятным временем для вас обоих.

Детский массаж, чтобы помочь ребенку уснуть

Есть несколько вещей, которые более расслабляют, чем массаж.Доказано, что массаж младенцев не только помогает им расслабиться, но и улучшает их привычки ко сну. Расслабляя их перед сном, они могут быстрее заснуть. Это может также помочь с коликами. Исследования показали, что массаж помогает недоношенным детям быстрее набирать вес. Согласно одному исследованию, «недоношенные дети, которым массировали три раза в день в течение десяти дней, набирали почти на 50 процентов больше веса, были более активными и бодрыми и могли покинуть больницу на шесть дней раньше, чем другие недоношенные дети» (Нельссон-Райан).Физический контакт очень важен, особенно в первые несколько недель, прежде чем дети смогут хорошо видеть. Есть места, где предлагают обучение детскому массажу, а также видеоролики. Тем не менее, несколько простых методов — это все, что вам нужно для начала. Вы можете использовать детский лосьон или натуральные масла, такие как миндальное или растительное масло с добавлением натуральных ароматов. Вы не должны использовать масло в области головы или лица.

Во-первых, убедитесь, что ребенок не слишком суетлив и способен лежать на месте примерно через час после кормления.Некоторые рекомендуют удалить все, включая подгузник. Тем не менее, вы можете оставить подгузник во избежание несчастных случаев, пока не сделаете массаж живота.

Найдите безопасное, мягкое место, где ребенок не упадет на пол. Будьте уверены, что в комнате комфортная температура. Положите ребенка на спину, улыбайтесь и говорите нежно, пока вы делаете массаж.

Начните с головы и лица, используя только такое давление, какое вы бы использовали, если бы давили на веко, не вызывая дискомфорта.Работайте ото лба до макушки головы, двигаясь нежными движениями. Двигайтесь от центра наружу и обратно.

Осторожно продвигайтесь вниз по области шеи и плеч, снова используя очень легкое давление. Работайте над каждой рукой, сделав кольцо из большого пальца и пальца, скользя вниз по руке. Аккуратно переверните руку между руками. Помассируйте руки и пальцы. Затем аккуратно помассируйте область живота кругами. Если у вас был подгузник, снимите его, чтобы обнажить живот, а затем замените его, прежде чем начать ноги.Работайте вниз по каждой ноге, подобно тому, как вы делали руки. Аккуратно согните ноги к животу. Это может помочь пузырькам газа, которые могут быть захвачены, выйти наружу. Это также помогает при коликах.

Когда вы закончите с ногами и ступнями, переверните ребенка, начните с затылка и снова спуститесь к ступням. На самом деле не массируйте область позвоночника. Вы можете сделать нежные круги кончиками пальцев на спине. Завершите массаж до пальцев ног снова.

Некоторые дети хотят начать с нескольких минут массажа.Как только ребенок привыкнет к массажу, вы можете увеличить время нахождения. Это может скоро стать любимой частью дня. Это то, что мать и отец могут поделиться с ребенком, создавая особую связь.

Проблемы безопасности для ребенка во время сна

Стать родителем впервые может быть ошеломляющим, независимо от того, насколько хорошо вы себя чувствуете. Как только ребенок приходит, все меняется. Вы переживаете столько эмоций и изменений, но самое главное — убедиться, что ребенок здоров и безопасен.Ваш дом защищен от детей, но как насчет детской кроватки?

МОРАГ становится все более серьезной проблемой для родителей новорожденных. СВДС — это то, что может ударить без предупреждения у здорового ребенка. СВДС обычно является диагнозом детской смертности, когда все другие возможности были исключены после тщательного расследования. Однако СВДС — не простой случай, когда ребенок задыхается.

Не существует однозначного ответа относительно того, что на самом деле вызывает СВДС, поскольку каждый год проводятся новые исследования.С 1983 года заболеваемость СВДС снизилась на 50%. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы еще больше снизить риск СВДС. Одно из самых распространенных советов: «Положите ребенка спать на спине». Новорожденные всегда должны спать на спине на прочном матраце и облегающих простынях. Сон на животе может вызвать проблемы, например, когда ребенок вдыхает слишком много углекислого газа с каждым вдохом. Сон на животе увеличивает случаи апноэ во сне.

Родители покупают милые постельные принадлежности, имеют подходящие одеяла, накладки на бампер и другие вещи. К сожалению, эти вещи могут способствовать СВДС. Накладки на бампер могут уменьшить поток свежего кислорода в кроватку. Чучела животных также представляют опасность в кроватке. Если одеяло подойдет к лицу младенца, это может вызвать такое же вдыхание углекислого газа, как если бы он спал на животе. Еще одна вещь, которую нужно иметь в виду, это правильное количество одежды в холодную погоду. Ребенок должен быть теплым, но не слишком теплым, так как это также может вызвать проблемы.Поскольку вы не должны использовать одеяло, есть и другие варианты. Обычно достаточно теплого спящего, к которому прикреплены ступни и рукавицы. Другой вариант — это спальный мешок. Это как спальный мешок с головой и проймами. Он держит ребенка в тепле и безопасности. Они не могут извиваться из этого, как они могли бы одеяло. Пеленание новорожденных также является хорошей альтернативой, если все сделано правильно. Несмотря на то, что некоторые дети более восприимчивы к СВДС, например, дети с низким весом при рождении или подвержены пассивному курению, важно принять все возможные меры предосторожности, чтобы предотвратить сердечную боль от потери ребенка от СВДС.

Необходимость детского постельного белья

Отделка детской комнаты — это одна из первых вещей, которую обычно делают будущие родители. Есть так много восхитительных вещей на выбор. Есть несколько необходимых вещей, которые понадобятся каждому новому ребенку, когда он впервые вернется из больницы.

Каждому ребенку нужно где-то спать, поэтому детская кроватка — хорошее начало. Некоторые люди предпочитают держать ребенка в колыбели или колыбели в своей комнате, пока ребенок не станет немного старше. Таким образом, ребенок находится рядом ночью, а меньший размер колыбели делает настройку немного легче для некоторых детей.Спящие также популярны, так как он держит ребенка еще ближе к поздним ночным кормлениям, но все еще находится в их собственном пространстве. Не торопитесь, делая покупки, чтобы убедиться, что вы получаете лучшее качество за эти деньги. Наличие правильного матраца для кроватки также крайне важно. Это должен быть новый, прочный матрас. Матрас также должен плотно прилегать к кроватке. Если вы можете поместить два пальца между краем матраса и рамой кроватки, матрас слишком мал. Вы никогда не можете иметь достаточно листов.Когда происходят такие неизбежные утечки, хорошо иметь под рукой множество сменных листов для быстрой смены ночью или перед сном. Также важно, чтобы листы хорошо ложились. Если они слишком свободные, они могут запутаться вокруг ребенка ночью.

Большинству людей нравятся очаровательные комплекты утешителей. Они идут с подходящими накладками на бампер и листами. Тем не менее, исследования показали, что в кроватке лучше не оставлять подстаканники и прокладки, поскольку они могут способствовать СВДС, когда ребенку меньше года.Вы все еще можете получить наборы и просто использовать одеяло, прижимаясь к кулисе, пока ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы использовать его в кроватке. Отличной альтернативой одеялам для согревания ребенка является мешок для ребенка. Это как спальные мешки с головой и проймами. Они держат ребенка в тепле и не могут выскользнуть из-под него, как одеяло. После того, как вы приобрели постельное белье для детской комнаты, не забудьте сначала выстирать его мягким детским моющим средством. Это поможет уменьшить возможные остатки красителя на продукте, а также придаст ему приятный свежий аромат.

Натуральные детские простыни и одеяла могут помочь сну ребенка

Многие семьи обеспокоены количеством химических веществ в нашей повседневной жизни. Хотя мы не сможем удалить все химические вещества, которым подвергается наша семья, мы можем уменьшить количество в доме. Когда в семье появляется новый ребенок, столь же важно окружить ребенка полностью натуральными продуктами. Поскольку дети спят почти половину дня, имеет смысл убедиться, что они спят в безопасной обстановке.Есть много стилей полностью натуральных постельных принадлежностей. Вы можете найти одеяла, простыни, одеяла для пеленания — почти такой же выбор, как и для других вариантов детского постельного белья. Они даже бывают самых разных цветов, а не только нейтральных тонов. Наличие органического постельного белья лучше для здоровья вашего ребенка — в отличие от смеси 50/50 неорганического хлопка и полиэстера, которая производится из нефтехимического сырья. Эти химические вещества могут раздражать нежную кожу новорожденного. Другой химикат, найденный в постельных принадлежностях и других тканях, является огнезащитным химическим веществом PBDE.Этот химикат распыляется на продукт, поэтому он попадает в окружающую среду быстрее, чем другие химикаты. У многих людей возникают аллергические реакции на некоторые химические вещества в домашних товарах. Уменьшая количество химических веществ, которым подвергается ваша семья, это уменьшит риск аллергических реакций. Если вы свяжетесь с местным специализированным магазином для детей, у них может быть ограниченный выбор полностью натуральных продуктов. Есть несколько сайтов, где вы можете купить органическое постельное белье. Многие из них специализируются на детских одеялах, но некоторые из них также несут постельные принадлежности для больших кроватей.Цена сопоставима с другими комплектами постельного белья.

СВЯЗАННЫЕ: Загрузите нашу таблицу возрастов и стадий: от рождения до 5 лет

Когда дети спят всю ночь?

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Вы любите своего нового малыша на кусочки и лелеете каждую веху. От сжимания пальца до первой улыбки, ваш ребенок заставляет вас тянуться к камере и гордо делиться этими моментами с друзьями и семьей.

Одна вещь, которую вы не могли бы так охотно поделиться? Как вы лишены сна.Хорошей новостью является то, что дети, как правило, начинают спать в течение ночи, в среднем около 6 месяцев.

Так что не поддавайтесь искушению сойти с ума с помощью фильтров Snapchat, чтобы исправить эти темные круги — и знайте, что вы не одиноки в ожидании этой прекрасной вехи.

Примечание о различиях

Как бы нам ни хотелось планировать свою жизнь, примерно на первые 6 месяцев их жизни у детей разные идеи. У них спорадический характер сна, который может вызывать недоумение и даже меняться от одной недели к следующей.Конечно, они могут спать до 17 часов в день, но в некоторых случаях, возможно, только на 1-2 часа за раз. Это может приводить в уныние новых родителей.

Но имейте в виду, что у вашего новорожденного все еще маленький живот. Они (обычно) просыпаются всю ночь, потому что голодны. И так же, как и вы, они говорят, когда им нужна еда. (И, в отличие от вас, они не могут обслуживать самих себя.)

Не существует единого размера для всех, когда ваш ребенок будет спать всю ночь — разочарование, верно? — но это случится.В то время как некоторые дети спят всю ночь в 6 месяцев, и это можно считать «нормой», другие не доживают до 1 года, но в любом случае в будущем у вас и ребенка будет более устойчивый сон.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому старайтесь не сравнивать привычки сна вашего ребенка с привычками другого человека. (И никогда, или сравнивайте свою нефильтрованную селфи с фотографией или фотографией в Instagram другого родителя. Родители прекрасны, и вы тоже.)

Давайте глубже погрузимся в то, чего ожидать.

Эксперты обычно считают «спать всю ночь» спящим по 6–9 часов за один раз для детей и взрослых. Но для младенцев сон ночью может означать, что вашему ребенку все еще нужно кормить грудью или взять бутылочку — помните, крошечные животики часто означают призывы к голоду — но он может снова заснуть после.

Таким образом, ваш трехмесячный «сон на всю ночь» не обязательно означает , а вы — непрерывный сон. Но это означает, что ваш ребенок получает качественную закрытую информацию, чтобы помочь в его развитии и росте.

Около двух третей детей действительно спят непрерывно — в течение этих блаженных 6–9 часов — к тому времени, когда им исполнилось 6 месяцев.

Возможно, вам сказали, что беременность состоит из трех триместров. Так что это за четвертый?

Четвертый триместр, или период новорожденного, — это период, когда вашему ребенку 0–3 месяца. Это известно как четвертый триместр, потому что ваш ребенок приспосабливается ко времени вне вашего чрева — и иногда, честно говоря, пропускает его и хочет вернуться в него!

Некоторые новорожденные путают дни и ночи, поэтому они спят днем ​​и часто бодрствуют ночью.Их желудки крошечные, поэтому они должны есть каждые 2-3 часа. Ваш ребенок обычно говорит об этом громко и ясно, но поговорите со своим педиатром.

В первые пару недель вам может понадобиться разбудить ребенка для кормления, если он не просыпается самостоятельно в эти интервалы, особенно если он еще не набрал вес при рождении.

В эти месяцы также происходит много развития, поэтому ваши бессонные ночи окупятся — с интересом.

на грудном вскармливании противдети с искусственным вскармливанием

дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут иметь несколько иной график сна, чем дети с искусственным вскармливанием в это время. Грудное молоко имеет тенденцию проходить через пищеварительную систему вашего ребенка быстрее, чем смесь. Поэтому, когда вы кормите грудью, ваш ребенок может чаще голодать.

Вам также, скорее всего, придется кормить грудью не менее 8-12 раз каждые 24 часа, пока запас молока не поступит в течение первой или двух недель. Тогда вашему ребенку все еще нужно кормить грудью каждые 1,5–3 часа в течение первых 1–2 месяцев, но он может спать дольше ночью.

Детям, вскармливаемым смесью, может потребоваться получать бутылочку каждые 2–3 часа. Обратитесь к педиатру вашего ребенка за конкретными инструкциями о том, как часто им нужно кормить. И помните — грудь или формула , сытый ребенок — лучший ребенок.

Средние показатели сна для младенцев, 0-3 месяца

Начиная с 3 месяцев, ваш ребенок может начать спать дольше одновременно. Аллилуйя! Если вам интересны рассуждения, а не только итоги (больше спать!), Вот оно:

• Меньше ночных кормлений. По мере роста вашего ребенка ночные кормления будут постепенно уменьшаться. Через 3 месяца ваш ребенок может переходить с кормления каждые 2-3 часа на каждые 3-4 часа. К 6 месяцам ваш ребенок, вероятно, будет есть каждые 4–5 часов и может спать даже дольше ночью. Поговорите со своим педиатром для точных рекомендаций о том, как часто ваш ребенок должен есть.
• Снижение рефлекса Моро. Рефлекс Моро у вашего ребенка, или испуг, уменьшается в возрасте 3–6 месяцев. Этот рефлекс — хотя и невероятно восхитительный — может расшевелить вашего ребенка, поэтому вполне понятно, что это уменьшение помогает продлить сон.На этом этапе они смогут лучше контролировать свои движения и рефлексы.
• Самоуспокоение. Вы начнете замечать успокаивающее поведение примерно через 4 месяца, но большинство детей нуждаются в успокаивающей помощи, пока им не исполнится около 6 месяцев. С самого начала вы можете помочь своему ребенку (осторожно и тихо!) Уложить его спать, когда он сонлив, но еще не спит. Кроме того, начните помогать своему малышу различать ночь и день, усыпляя их в темной комнате и только в кроватке.

Средние показатели сна для детей, 3–6 месяцев

Через 6 месяцев ваш ребенок способен еще больше успокаиваться ночью.

Примечание для новых родителей здесь: если ваш ребенок все еще находится на стадии новорожденного, вы, возможно, мечтаете о более независимой стадии, которую мы собираемся описать. Но как ни странно, мы обещаем, что когда вы дойдете до этого момента, вы обнаружите, что вспоминаете своего новорожденного, и время желаний замедлится. Наш совет? Наслаждайтесь каждой драгоценной стадией, какой она есть.

В эти месяцы вы можете придерживаться более строгого режима сна и сна. У вашего малыша может быть от 3 до 4 снов в день до пары в день. И… барабанная дробь, пожалуйста… в это время они могут спать до 10–11 часов в сутки.

Через 6 месяцев вы можете поощрять своего ребенка к освоению новых методов самоуспокоения. Попробуйте проверить их, плачут ли они, чтобы убедиться, что они не слишком горячие или холодные, но не поднимайте их из кроватки, если ничего не случилось. Вы все еще можете погладить их по лбу или поговорить с ними мягко, чтобы они знали, что вы там.

Тревога по поводу разлуки

Примерно через 6 месяцев у твоего ребенка впервые может возникнуть тревога по поводу разлуки. Даже дети, которые раньше хорошо спали, могут «отступить», когда это произойдет.

Они могут плакать или отказываться идти спать без вас в комнате, и вы можете поддаться искушению сдаться — либо потому, что это невероятно сладко, чтобы быть нужным, либо потому, что вы хотите, чтобы плач прекратился.

Разделительная тревога — совершенно нормальная часть развития.Если вы обеспокоены этим, поговорите с педиатром вашего ребенка о том, как вы можете помочь своему драгоценному малышу снова заснуть самостоятельно (чтобы вы могли улизнуть в другую комнату для разгула Netflix).

Если ваш ребенок еще не научился засыпать без кормления и удержания, это может быть трудное время для начала этого процесса.

Средние показатели сна для детей, 6–9 месяцев

К этому моменту у вас должен быть установлен режим сна. Вздремления должны быть в течение дня, когда это светло.Ночью вы можете принять ребенка, почитать книгу и уложить на ночь. Или вы можете полностью предпочесть другую рутину! Ключевым моментом здесь является то, что стандартная процедура поможет им узнать, что пора спать.

Через 9 месяцев ваш ребенок должен спать дольше. Но они все еще могут испытывать чувство разлуки, из-за чего вам трудно покинуть комнату после того, как они положили их в кроватку.

Мы знаем, что это сложно, но постарайтесь сократить время посещения кроватки с течением времени.Проверьте своего ребенка и убедитесь, что с ним все в порядке. Спойте им колыбельную или потрите им спину. Как правило, их не нужно кормить или подбирать.

Как всегда, поговорите со своим педиатром, если вы обеспокоены способностью вашего ребенка спать всю ночь на этом этапе.

Средние показатели сна для детей, 9–12 месяцев

Помните, что в течение первой или двух недель новорожденным необходимо кормить каждые несколько часов, поэтому для них может быть небезопасно долго спать даже в ночное время.

Хакинг сна

Положите ребенка в кроватку, когда он сонлив, но не спит. Научитесь читать реплики вашего ребенка как книгу. Они могут зевать или тереть глаза, когда они сонные, как вы! Положив их на спину в кроватку, когда они дают вам эти подсказки, вы сможете легче заснуть. Последнее, что вы хотите, — это попытаться заставить счастливого, играющего ребенка спать спать, поэтому в заднем кармане у вас должны быть свернутые рутины.

Разработайте график сна. Режим сна полезен для вас — имеет смысл, что он полезен и для вашего мини-меня. Это может означать, что ребенку нужно принять ванну, вместе почитать книгу, а затем положить их в кроватку, когда они дадут вам эти сонные признаки. Ранняя настройка этих привычек может означать, что в дальнейшем вы добьетесь большего успеха.

Практика безопасного сна. Всегда ложите ребенка на спину в кроватку, чтобы ложиться спать. Также удалите все предметы — действительно, опасности — из их кроватки или сна.

Создайте идеальную среду для сна. Никто не хочет спать, когда ему слишком жарко или слишком холодно, поэтому следите за температурой в помещении вашего ребенка. Возможно, вы также захотите инвестировать в плотные шторы, если они все еще светятся, когда вы укладываете их спать. Несмотря на то, что они не были надежно доказаны, чтобы помочь всем детям (а некоторым они, похоже, не нравятся), подумайте о том, чтобы купить машину с белым шумом или расслабляющую детскую звуковую машину, чтобы помочь малышу отдохнуть.

Оставайтесь последовательными. Когда у всех в вашем доме разные ночные графики, может быть трудно придерживаться рутины. Старайтесь быть последовательным. Это позволит вашему ребенку стать хорошим спящим позже.

Q & A с Карен Гилл, MD

Помогите! Моему ребенку 6 месяцев, и он не спит всю ночь. Нужно ли говорить с экспертом по сну?

Многое зависит от того, как и где ваш ребенок в первую очередь засыпает, и от того, что нужно, чтобы он снова заснул, когда проснется.Начните с разговора с педиатром вашего ребенка, который поможет вам выяснить, почему ваш ребенок просыпается, а затем поможет разработать план улучшения сна.

Мой 2-месячный ребенок, кажется, хорошо спит, но я обеспокоен тем, что они слишком долго спят ночью без бутылки. Должен ли я их разбудить?

Если ваш ребенок хорошо набирает вес и у него нет основных заболеваний, требующих более частого кормления, вам не нужно будить ребенка ночью для кормления.

Как узнать, когда мой ребенок просто суетливый или действительно нуждается во мне ночью? Можно ли когда-нибудь позволить им «вскрикнуть» в своей кроватке?

Ребенок, который вскармливается и испытывает сонливость, может научиться самостоятельно засыпать примерно от 4 до 6 месяцев или даже раньше.Просыпаться ночью все еще нормально после этого, но если они еще не научились самостоятельно засыпать, они обычно хотят, чтобы кто-то успокоил их, когда они просыпаются, даже если они не голодны. Исследования показали, что дети в семьях, которые используют различные методы «обучения сну», с большей вероятностью будут иметь проблемы с привязанностью, эмоциональными или поведенческими проблемами позже в детстве.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Первый год жизни вашего ребенка может быть сложным для родителей, лишенных сна. Но мы обещаем, что вы доберетесь до финиша.

Имейте в виду, вы делаете все это, чтобы помочь вашему малышу расти и развиваться здоровым путем — даже если вы тоже теряете сон. И когда ваш ребенок вырастет, он начнет спать дольше, , остальные гарантированы (буквально).

Если вы беспокоитесь о привычках сна вашего малыша, не стесняйтесь обратиться к своему педиатру за советом.Скорее всего, вы услышите, что вы и ваш ребенок делаете просто отлично, .

Baby Sleep Что такое нормально?

Впервые опубликовано 13 октября 2011 г. Обновлено: 12 апреля 2013 г. 413 Комментарии

Вы так устали, что забыли надеть нижнее белье. Кажется, у вас на штанах сушеное карри, но это НЕВОЗМОЖНО, потому что у вас не было индийской еды в течение 2 недель. Это карри? Ваш ребенок только что уснул в машине, и вы так отчаянно нуждаетесь в перерыве, что просто поедете к себе домой и отправитесь в короткую прогулку в Канаду.Потому что в ту минуту, когда вы остановите машину, она проснется. И, честно говоря, если это произойдет, ты будешь плакать безобразным криком.

Во всех книгах для родителей написано, что первый год с ребенком проходит в тумане недосыпания, вызванного ночным кормлением, прорезыванием зубов, ушными инфекциями и т. Д. Другие мамы в вашей игровой группе выглядят одинаково измотанными, а ваш сосед все еще нянчит ее. 5-летний. Так что это все нормально. Правильно?

Одним словом, да.

В течение первых нескольких недель после рождения ребенок может спать по всей карте.Они могут спать так много, что вы задаетесь вопросом, почему другие новые мамочки кажутся такими уставшими. Или они могут никогда не спать более 45 минут, оставляя вас в размышлениях, как вы можете сделать это еще одну ночь.

Большинство новорожденных суетятся на несколько часов вечером, часто с 19:00 до 22:00. Это известно как «час ведьмы». Все устали, и вы даже не можете сыграть в «паса малыша», потому что все люди, которым вы хотите передать ребёнка (бабушка с дедушкой, друзья и т. Д.) дома бездельничают на диване, думая о том, как они рады, что им не приходится иметь дело с суетливым новорожденным.

Это непростое время для всех, и суетливость и недосыпание, как правило, достигают пика в 6 недель. Это не значит, что в результате вы получите 7-недельного ребенка с легким ребенком, но с этого момента все постепенно становится легче.

Где-то между 2 и 6 месяцами ваш ребенок будет крепко спать. Это означает, что вместо 4-5 крошечных дремот в течение дня они будут делать ~ 3 коротких (более 45 минут) дремоты.Однако независимо от конфигурации их дремоты (много маленьких против нескольких дольше) общее количество времени, которое они проводят, вздремнув, и общее количество часов сна ночью должно быть близко к цели, изложенной в таблице ниже.

Источники: Решите проблемы сна вашего ребенка, R.Фербер, М.Д. & Привычки здорового сна, Счастливый ребенок, М. Вайсблут, М.Д.

Следите за тем, сколько ваш ребенок спит в течение нескольких дней. Если вы находитесь где-то рядом с числами в таблице, у вас все в порядке. Если нет, возможно, пришло время внести изменения.

Ребенок слишком долго проснулся

Используйте диаграмму в качестве ориентира. Если ваш ребенок бодрствует значительно дольше, чем указано в столбце «время между сном», он, скорее всего, переутомлен . Это, вероятно, проблема сна № 1, которая запутывает родителей с детьми до 1 года. Люди думают, что дети просто засыпают, когда им нужно спать. Было бы здорово, если бы дети так работали. Также было бы здорово, если бы дети рождались, зная, как пользоваться горшком. К сожалению, ни один из них не имеет место.

Ребенок не высыпается

Ваш ребенок не должен спать значительно меньше, чем указано в столбце «Общее количество часов в день». Я не могу сказать вам, как часто люди пытаются убедить меня, что их ребенку просто не нужно много спать.

Боллокс .

Я не говорю, что помочь малышам выспаться им нужно легко. Также я не говорю, что вам следует себя измотать, если вы делаете все, что можете, и ваш ребенок не выспался так много, как хотелось бы. Но я говорю, что таблица дает вам довольно хорошее представление о том, сколько сна нужно вашему ребенку. Если вы сильно ошибаетесь, это нормально. Но давайте продолжим работать над достижением этих показателей в качестве цели.

Перед сном слишком поздно

Это проблема сна № 2, с которой сталкиваются люди.Обычно это вызвано двумя причинами. Во-первых, младшие дети (до 6 месяцев), как правило, дремлют поздно днем ​​или ранним вечером, что означает, что их время ложиться спать довольно поздно (9:00 вечера — 10:30 вечера). Когда они перестают спать ближе к вечеру, их время сна должно быть перенесено ближе к 7:00 вечера (родители забывают этот шаг и сохраняют исходное время позднего сна). Вторая причина заключается в том, что дети обычно просыпаются гораздо раньше, чем вы хотели бы. Родители сделают все возможное, чтобы усыпить своего ребенка после 6:00, и они часто думают, что поддержание их позже ночью поможет.Однако, как правило, опоздание вашего ребенка просто уменьшает общее количество сна, которое они получают, и приводит к хроническому лишению сна ребенку.
[pullquote type = ”1 ″ align =” right ”]
Нет такого плохого дня, который нельзя исправить с помощью сна. ~ Carrie Snow
[/ pullquote]

Ребенок вообще не дремлет

Если вашему ребенку меньше 3 лет, ему почти , всегда нужно вздремнуть. Я все время вижу родителей, у которых есть 2-летний ребенок, который не спит и рассказывает мне о том, как «Маленький Тимми решил перестать дремать сразу после своего второго дня рождения.Почему Маленький Тимми получил голос в этом решении? Дремлющий твой друг. Даже если кажется неудобным (особенно если у вас не дремлющий старший брат) поддерживать постоянный график сна с вашим 2-3-летним дошкольником, это то, что нужно их маленькому телу (даже если они не хотят этого делать). сделай это). Двухлетние дети целый день бросают вызов границам и, скорее всего, тоже бросают вызов дремоте. Не путайте это с сигналом о том, что им больше не нужно , нужно дремать.

Ребенок слишком много спит

Раньше я считал, что не было такого ребенка, который слишком много спал.На самом деле я всегда хотел быть родителем одного из этих детей. Но я узнал, что у некоторых детей, которые спят больше, чем ожидалось, часто возникают какие-то проблемы со здоровьем, из-за которых они необычайно устают. Это очень редко, чаще всего ваш ребенок спит дольше, потому что вам повезло. Если вы беспокоитесь, то наиболее частыми причинами сна часто являются апноэ во сне и такие вещи, как целиакия, которые препятствуют способности вашего ребенка усваивать питательные вещества. Оба из которых являются полностью управляемыми условиями.Но если вашему ребенку больше 3 месяцев, и он, кажется, спит гораздо дольше, чем указано в таблице, возможно, пришло время поговорить с вашим педиатром, просто убедитесь, что все в порядке.

Этот график довольно удобен (она похлопывает себя по спине), поэтому вы можете скачать и распечатать копию, чтобы сохранить ее в холодильнике для дальнейшего использования.
[button type = ”download” link = ”https://www.preciouslittlesleep.com/wp-content/uploads/2011/10/Sleep-By-Age.pdf”] СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ СНА [/ button]
[mailchimpsf_form ]

Похожие сообщения