Лучшие книги по беременности и материнству – Книги для беременных и будущих мам

Содержание

Книги для беременных и будущих мам

Беременность для женщины,особенно первая, – не только радостное время ожидания долгожданного младенца,но период волнения и тревожащей неизвестности. Что нужно делать, чтобы ребенокродился здоровым, можно ли заниматься спортом, какие вещи приготовить дляноворожденного, больно ли рожать – на эти и другие вопросы будущие мамы ищутответы в книгах про беременность, в интернете,на специальных курсах, спрашивают у опытных подруг.

В списке книг для беременных и будущих мам есть нетеряющие актуальности бестселлеры, которые многим помогли преодолеть страхи,правильно подготовиться к родам, научиться необходимым вещам по уходу за младенцем.Мы предлагаем вам 15 лучших книг о беременности и воспитании детей, самыхвостребованных и ставших суперхитами у мам. Эти книги бурно обсуждаются нафорумах, их обязательно нужно прочитать всем, кто озабочен будущим своей семьии детей.

Содержание: 
  1. «Роды без страха». Грентли Дик-Рид
  2. «От минус 9 месяцев до 1 года и не только» Светлана Кузина (с CD-диском)
  3. Лариса Суркова «Быть мамой здорово»
  4. Марта и Уильям Сирс «Путеводитель по беременности»
  5. Какие наши роды. Тутта Ларсен
  1. «После трех уже поздно». Масару Ибука
  2. «Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа». Памела Друкерман
  3. «Самостоятельный ребенок или как стать «ленивой мамой» (Анна Быкова)
  4. Виктория Дмитриева «Методика раннего развития Марии Монтессори. От 6 месяцев до 6 лет»
  5. Ю. Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
  1. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». Евгений Комаровский
  2. Бенджамин Спок «Ребенок и уход за ним»
  3. Роберт С. Мендельсон «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам»
  4. Леонид Рошаль «Ваш ребенок. Как уберечь»
  5. «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов» Татьяна Аптулаева

ТОП-5 книг о беременности и родах


1. «Роды без страха». Грентли Дик-Рид

Известный медик из Великобритании впервые опроверг главный страх беременных женщин: родить ребенка можно без боли. Он объясняет с медицинской точки зрения, что такое болевой синдром, вызванный напряжением от страха, как он препятствует расслаблению между схватками. Прочитав книгу, можно узнать, как распознать это напряжение, научиться управлять своим телом, в том числе и укрепить мышцы малого таза.

Секретами успешных естественных родов воспользовались тысячи женщин всего мира. Книга поможет матери и после возвращения из роддома, так как доступно объясняет, что такое человеческий потенциал новорожденного, какие узы связывает маму с ним, как важны эти знания по уходу за ребенком. Среди книг о беременности произведение английского врача явно занимает лидирующее место.


2. «От минус 9 месяцев до 1 года и не только». Светлана Кузина.

Только автор-женщина СветланаКузина, показав беременность изнутри, смогла написать такую книгу по воспитаниюдетей, убеждающую начать заниматься ребенком еще до его рождения. Ведь плод вутробе матери умеет отличать звуки и узнавать ее голос, видит сны, можетпугаться громкого шума и ярких вспышек, он улыбается, хмурится и даже плачет.

Поэтому будущая мама должнабыть окружена доброжелательными людьми, красивыми пейзажами и предметами,слушать мелодичную музыку, обязательно разговаривать с ребенком, петь, читатьему сказки. К 30-й неделе мозг будущего ребенка вполне способен запоминать идаже анализировать информацию. CD-диск,приложенный к изданию, поможет вам научиться контактировать сребенком с первых дней его внутриутробной жизни.


3. «Быть мамой здорово. Беременность и первый год жизни малыша». Лариса Суркова

Ответы на сотни вопросовв самые волнительные периоды жизни женщины: в период вынашивания ребенка и первыемесяцы его жизни – дает автор, переживший радость материнства не один раз. Кандидатпсихологических наук Лариса Суркова сама является мамой пятерых детей. Онапризнается, что ей нравится быть беременной и осознавать свою сверхспособность– дарить жизнь!

Писательница делитсясвоим богатым личным опытом и рассказывает об уникальных моментах: о суевериях,предрассудках, связанных с родами; что предпринять, когда хочется естьнесъедобные предметы; как вести себя при поздней беременности. Читательницыполучат массу советов: какие вещи купить в первую очередь для новорожденного,что делать, если ребенок изводит родителей ночами, как обучать и во что игратьс грудничками до года.


4. «Путеводитель по беременности». Марта и Уильям Сирс.

Супружеская пара Сирс(муж – педиатр, жена – акушерка), – родители 8 детей, один из которых болелсиндромом Дауна. Эта книга стала для многих женщин мира домашней энциклопедиейпо вопросам питания во время вынашивания младенца, визитов к врачам, физическимупражнениям, режиму дня, внутриутробному развитию малыша, подготовке к родам.Ни одна сторона жизни беременной женщины не осталась незатронутой.

Супруги из Америки сквозьвсе произведение красной нитью ведут одну мысль: беременность – это не болезньили тяжелая ноша, это большая радость и в этот период нужно жить в предвкушениисчастья. Книга удобна для чтения: авторы подробно описали все этапыбеременности по месяцам, можно сравнить свое состояние и вносить принеобходимости коррективы в режим питания и физической активности.


5. Какие наши роды. Тутта Ларсен.

Российская телеведущая ипевица, мать троих детей, написала эту книгу по итогам встреч и интервью спрофессиональными акушерами, педиатрами, педагогами, психологами, юристами насвоем одноименном телеканале Tutta.TV. Темы, которые поднимает в книге автор,будут интересны всем женщинам: что такое вертикальные роды, эпидуральнаяанестезия, партнерские роды, нужна ли диета беременным и кормящим, можнокормить ребенка грудным молоком до 3-4 лет.

Тутта всегда выслушиваетпротивоположные мнения и предоставляет возможность самим женщинам приниматьрешения: летать ли на самолетах, пускать ли мужа на роды, кормить ребенка строгопо режиму или когда проголодается.


ТОП-5 книг по воспитанию детей:


1. «После трех уже поздно». Масару Ибука

Инженер из Японии, прославившийсякак создатель компании Sony, написал на основе собственных наблюдений сенсационнуюкнигу, перевернувшую все традиционные представления на воспитание и обучение малышейсамого раннего возраста – до 3-х лет. Автор убежден, что именно такие детишкиот природы одарены способностями обучаться всему играючи при благоприятнойокружающей среде.

В книге предлагаютсяприемы обучения детей от года, причем методы эти самые простые, всем понятные. Еслиродители мечтают о невероятном будущем детей, им необходимо хотя бы прочитатьэто необычное произведение, ведь японцы не раз поражали мир своими инновационнымиоткрытиями.


2. «Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа». Памела Друкерман.

В отличие от родителей вдругих странах, французы не воспитывают своих детей, а выращивают естественнымпутем. В итоге дети спят ночами, обладают прекрасным аппетитом, и не изводятсвоих родителей. Этому была поражена американка Памела Друкерман, долгое времяпроживавшая во Франции со своей семьей. Парижский опыт подан книге в яркихпримерах, с большим чувством юмора.

Одновременно это сборникпрактических советов, как соблюдать баланс между строгостью и свободой, чтоотлично получается у француженок. Эти рекомендации стоит взять на вооружение семьям,где в эпицентре семьи стоит лишь любимое чадо, а жизнь родителей превращается вкошмар.


3. «Самостоятельный ребенок или как стать «ленивой мамой». Анна Быкова.

В отличие от родителей вдругих странах, французы не воспитывают своих детей, а выращивают естественнымпутем. В итоге дети спят ночами, обладают прекрасным аппетитом, и не изводятсвоих родителей. Этому была поражена американка Памела Друкерман, долгое времяпроживавшая во Франции со своей семьей. Парижский опыт подан книге в яркихпримерах, с большим чувством юмора.

Одновременно это сборникпрактических советов, как соблюдать баланс между строгостью и свободой, чтоотлично получается у француженок. Эти рекомендации стоит взять на вооружение семьям,где в эпицентре семьи стоит лишь любимое чадо, а жизнь родителей превращается вкошмар.


4. Методика раннего развития Марии Монтессори. От 6 месяцев до 6 лет». Виктория Дмитриева.

Практически это учебное настольноепособие для семей, которые готовы постигать азы техники раннего развития детей.Автор тщательно изучила популярную методику итальянского врача-педагога М.Монтессори, главная цель которой – подвигнуть ребенка дошкольного возраста ксамообучению.

По данной педагогике, периодс 6 месяцев до 6 лет – это самый лучший возраст для развития в малышахестественной тяги к учению, возбуждения в нем интереса и любопытства к познаниюновой информации в том объеме, который он способен осилить в эти годы. Впроизведении приводятся практические упражнения, рекомендуемые для занятий сребятишками, не требующие много усилий и времени от родителей.


5. «Общаться с ребенком. Как?». Юлия Гиппенрейтер.

Эту книгу специалиста поэкспериментальной психологии рекомендуется читать вместе с детишками: в ней массане только интересных ситуаций, которые можно совместно обсуждать, но и яркихцветных иллюстраций, язык которых более доступен детскому мироощущению. Авторубедительно доказывает, что непослушные малыши, проблемные дошкольники, агрессивныеподростки – это результат неправильно сложившихся отношений в семье.

Своеобразная «методичка»по воспитанию содержит массу научных данных, итогов исследований, педагогическихэкспериментов. А также в ней немало писем от родителей со своими вопросами,решать которые можно попробовать вместе на семейном совете с детьми. Это будетувлекательное занятие! 


ТОП-5 книг про здоровье детей:


1. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». Евгений Комаровск.

Любимый всеми врач-педиатр,телеведущий популярной передачи о детском здоровье решился через книгу довестидо родителей главную мысль – с первых дней жизни младенца нужно руководствоватьсяздравым смыслом, а не только любовью. Необходимо научться не считать свое чадохрустальной вазой, не использовать в лечении малышей доисторический бабушкин опыт,не заниматься родительским мазохизмом, постоянно придумывая себе лишнюю работутипа постоянного кипячения воды для младенца, не приносить себя постоянно вжертву, а быть счастливыми родителями.

В толстом путеводителе Комаровскогоможно найти ответы практически на все вопросы по детскому здоровью. Аискрометный юмор популярного телеведущего доставит настоящее наслаждение причтении веселого медицинского опуса.


2 «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам». Роберт С. Мендельсон.

Самое спорное произведение среди книг по воспитанию детей. Американский педиатр, называющий себя еретиком от медицины, загоды своей врачебной практики неоднократно наблюдал взаимосвязь между детскими лекарствамии негативными действиями, которые сказывались в будущем. Он пропагандировалестественный путь оздоровления, рекомендовал не бегать к медикам без крайней необходимости,основываясь на том, что многие детские заболевания вовсе не требуютвмешательства докторов, кроме сложных случаев и травм.

Порицаемый медицинским сообществом, он, однако,был поддержан родителями, особенно теми, кто отказывался от вакцинации. Помнению врача, нет исследований и доказательств, что массовые прививкиспособствуют ликвидации истинно детских болезней. В книге, и поныне вызывающеймного споров, масса советов по самостоятельной диагностике, рекомендаций физическогоразвития и правильного детского питания.


3 «Ваш ребенок. Как уберечь». Леонид Рошаль.

90% детей погибает принесчастных случаях только из-за того, что в первые 9 минут им не была оказанапервая помощь. Профессор, российский педиатр, прозванный «детским доктороммира», в своей книге приводит основные варианты экстренных ситуаций ирекомендации действий по спасению детей, которые должны сделать родители доприезда «скорой помощи». Книга написана простым языком, без сложнойтерминологии, с подробными иллюстрациями.

В ней описывается, какдействовать при остановке дыхания, ударе током, укусе осы, объясняется, какраспознать внутреннее кровотечение, закрытый перелом и т. п. Это полноценный справочникпервой помощи детям в критических случаях и настоящая кладезь житейской мудрости,поданная на основе своего опыта от уважаемого Президента НИИ неотложной детскойхирургии и травматологии России.


4. «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов». Татьяна Аптулаева.

Настоящий путеводитель длябудущих мамочек, который стоит сделать настольной книгой. Он доскональнорасписывает все детали протекания беременности, процесса прохождения родов и возможныхпроблем первых 12 месяцев долгожданного материнства. У вас всегда под рукой будетнаходиться вся необходимая информация, которая поможет разобраться внепредвиденных и непонятных для начинающих родителей случаях. Автор ввела целыйраздел, посвященный периоду зачатия ребенка, открывая секреты благоприятноговремени для рождения первенца, мероприятиям, способствующим зачатию.

Книга отвечаетпрактически на все возможные вопросы беременной женщины: от режима труда иотдыха, физической активности до гастрономических привычек и пристрастий, атакже отношения к лекарственным препаратам. Энциклопедия неограничивается только советами, в ней немало практических рекомендаций:упражнений, рецептов, педагогических методик.


5 «Ребенок и уход за ним». Бенджамин Спок.

Написанная в 50-х годах XX века, книга известного американскогопедиатра, моментально ставшая мировым бестселлером, до сих пор вызываетвосхищение и споры. Знаменитый способ уложить ребенка по Споку – это просто пожелатьему спокойной ночи, оставив одного в кровати, и выйти из комнаты. Отказ отночного кормления, игнорирование капризных истерик, сон на животе, мяснойприкорм с 2-х месяцев – эти знаменитые постулаты доктора нещадно критиковалисьмедиками всех стран, но, несмотря на это, вводились в практику родителями навсех континентах.

На этой книге выросло неодно поколение человечества, ею зачитывались наши бабушки, по ней воспитывалисьнаши папы и мамы, сегодняшнее поколение молодых родителей с неменьшим интересомизучают рекомендации Спока, выбирая для себя наиболее подходящие.

mama-top.ru

20 лучших книг о материнстве | Блогер pallada на сайте SPLETNIK.RU 27 августа 2013

Нашла хорошую подборку книг по ведению беременности и о воспитании детей.  Чего ожидать от предстоящего материнства, на что способны или не способны детки,  как не потерять голову от шквала информации и новых эмоций, как отфильтровать советы окружающих, каким образом корректно направить всезнающих родственников в нужном направлении, что взять на вооружение, а от чего лучше отказаться. Из любой книги можно вынести для себя массу полезного, именно того, что позволит найти индивидуальный и правильный подход именно к Вашему чаду. Надеюсь, пост будет полезным)

Итак:

1. Начните с книги Масару Ибука  «После трех лет уже поздно», где главная идея  в том, что образование и окружающая среда, в которую попадает младенец сразу после рождения, скорее всего и определяет то, кем он станет. А навыки, не данные малышу в период от рождения до детского сада, после будут приобретаться с гораздо большим трудом. Главное — введение нового опыта «вовремя». Всё, что окружает ребенка должно быть ярким, движимым, побуждать к действию. Иначе он просто не будет развиваться. В книге описаны возможности ребёнка, о которых мы просто не задумываемся, а стоило бы.

2. Вы не оторветесь от книги Э.Фабер и А. Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать, что бы дети говорили». Проблемы во взаимоотношениях с детьми бывают у всех и практически каждый родитель иногда чувствует бессилие, когда не может «достучаться» до любимого чада. Но может быть, все дело в том, что взрослые не всегда знают, как донести до ребенка свои мысли и чувства и как понять его? Эта книга — разумное, понятное, хорошо и с юмором написанное руководство о том, как правильно общаться с детьми (от дошкольников до подростков). Никакой нудной теории! Только проверенные практические рекомендации и масса живых примеров на все случаи жизни! 

3. Содержание книги А.С.Макаренко «Педагогическая поэма» очень впечатляет. Вообще это очерк о детской колонии, в которую попадают малолетние правонарушители. Дело начинается сразу после революции, в 1921 г, когда гениальному советскому педагогу удалось успешно перевоспитать малолетних преступников и сделать из них замечательных советских граждан. В книге показан сложный путь исправления личности с использованием тонкого чутья и порой вовсе не тонких методов. Многие принципы вполне реально использовать и сегодня с так называемыми «трудными детьми».

4. Н. Соколова, «Под кровом всевышнего» очень и очень поучительная книга о трудной жизни священника, полностью себя отдавшего служению Богу и о жизни матушки такого батюшки, полностью посвятившей себя Церкви, детям, дому. О книге множество положительных отзывов типа «Вот, что такое идеальная семья». После прочтения  книга оставляет сильные впечатления, позволив узнать точку зрения матушки Наталии и согласиться или не согласиться с ее представлениями.

5. Никитин Б.П., Никитина Л.А. «Резервы здоровья наших детей».Эта книга объединила две работы супругов Никитиных — «Мы и наши дети» и «Резервы здоровья наших детей», первая из которых уже выдержала испытание временем. Вторая же написана авторами, как логическое продолжение первой. Дети в семье Никитиных выросли, появились внуки, да и время ушло вперед, пополняя копилку ценного опыта, которым авторы спешат поделиться. Эта книга, безусловно,  поможет мамам и папам войти в «таинственный» мир младенчества и детства.

6. Андре Бертин «Воспитание в утробе матери или рассказ об упущенных возможностях» — весьма необычная книга, с очень и очень интересным содержанием. Автор не просто рассказывает про удивительные сенсорные способности плода, про эмоциональный след, который навсегда остается у человека с самого периода внутриутробного развития, про запись информации на клеточном уровне, но и подтверждает все это научными фактами, приводя множество примеров.

7. Еще одна полезная книга для будущих мам – это «Экология младенчества. Первый год» Трунова, Китаева. Собираясь жить С ребенком, а не ДЛЯ него,  обязательно уделите внимание этому труду. Книга последовательна и современна.

8. Очень противоречивая книга — Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым». В книге рассказывается об ошибках подхода к воспитанию детей в современном мире, об ограничении свободы малыша в угоду интересам и комфорту родителей. Все то, о чем говорит автор, предельно просто: важна безусловная любовь к ребенку и его свободное развитие в надежных условиях.
В книге описываются наблюдения автора за взаимоотношениями поколений племени Южной Америки. Естественно, при переносе методов воспитания стоит делать скидку на наши реалии, но в целом принципы, описанные в книге, легко применим в любой семье.
9. Также есть смысл почитать Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?». Это теория и одновременно практика, с подробным руководством. Вполне возможно, этот труд не только поможет избежать многих проблем в общении с ребенком в далеком и недалеком будущем, но и подскажут какие-то решения коммуникативных проблем с родственниками, со старыми и новыми знакомыми.

10. Пролистывая  книгу  Эды Ле Шан «Когда Ваш ребенок сводит вас с ума», вы найдете совет вести себя с детьми предельно честно и постоянно всё объяснять своему малышу, чтобы он знал и мог понять, что с ним происходит, ведь это для нас, взрослых, все кажется очевидным, а для малыша все это трудно и отнюдь не ясно. Поэтому, если желаете облегчить жизнь себе и своему маленькому чаду, возьмите на вооружение.

 

11. Вы не потеряете времени, если глянете краем глаза Г.Т. Хоментаускаса «Семья глазами ребенка». Ведь Родители часто ждут от своего чада «правильных » поступков, а с точки зрения ребенка правильным будет совсем иное. Зачастую малыш не придает значения ценности усилий, потраченных его родителями на сохранение отношений в семье.

12. Читая книгу выдающегося советского педагога Сухомлинского «Мудрость родительской любви», нельзя не согласиться с тем, что «Родители являются первыми педагогами» и «Там, где нет мудрости родительского воспитания, любовь матери и отца к детям уродует их»

13. Рекомендую книгу С.Соловейчика «Педагогика для всех», адресованную будущим родителям, ведь абсолютно правда, что «Детей не надо воспитывать – с детьми нужно дружить». Вопрос : «Как?» Собственно в этом и заключена суть этой глубокой и доброй книги.

14.  В книге Уильяма и Марты Сирс: «В ожидании малыша», вы почерпнете много полезной информации. В книге подробно описан каждый месяц беременности, даются ответы на часто задаваемые вопросы, а также советы по подготовке к родам. Авторы — доктор и медсестра, являющиеся сторонниками естественного ухода за ребенком.


15. Продолжение предыдущей книги Уильяма и Марты Сирс: «Ваш малыш от рождения до двух лет» — настоящая энциклопедия для мам и пап с уклоном в естественное родительство. При этом они не проповедуют высаживание, вместо этого в соответствующей главе рассказывают про приучение к горшку по принципу «лучше слишком поздно, чем слишком рано». В книге собрано  множество медицинских рекомендаций («что делать, если…»)

16.  В книге Грентли Дик-Рид. «Роды без страха» вы найдете ответ на вопрос, возможны ли естественные роды без страха и боли? Автор — английский врач Грентли Дик-Рид дает однозначно положительный ответ. Для того чтобы сказку сделать былью, готовиться  физически и морально, знать техники расслабления, а также заручиться поддержкой мужа.


17.  Доктор Мишель Оден в своей книге «Возрожденные роды»  полностью разделяет  идею естественных родов, по возможности без медицинского вмешательства.

18. Самая Главная Книга Про Высаживание —  Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников!» (автор  называет это «естественной гигиеной»). Общий подход мягкий и ненавязчивый, ничего общего не имеющий с дрессировкой. Кроме непосредственно идеи отказа от подгузников, речь идет о том, как с рождения установить гармоничные отношения со своим ребенком и научиться чувствовать его даже на расстоянии.

19.  Первое учебное пособие в России по перинатальному воспитанию — Жанна Цареградская. «Ребенок от зачатия до года». Автор — основатель центра родительской культуры «Рожана» (максимально естественный подход, только ГВ и т.д.) Книга интересная и прочитать ее стоит, несмотря на местами излишнюю категоричность.

20. Смело читайте книги  харизматичного доктора Комаровского. Неплохо обзавестись «Справочником Здравомыслящих родителей» (в 4-х частях). В справочнике очень много полезностей для будущих мам, таблички роста, веса, схемы роста зубов . Также можно углубиться в детали анализов, почитать про прививки и про питание. Пишет Комаровский легко и с юмором, акцентируя внимание читателей на то, что прислушиваться к рекомендациям докторов нужно с умом, учитывая особенности своего ребенка.

P.S. Хотелось бы посоветовать еще 3 книги.


21. Януш Корчак. «Как любить ребенка»– это своего рода Библия для родителей, где конкретных советов довольно мало, зато поднимается много непростых вопросов, над которыми необходимо задуматься. Честная, выстраданная книга очень хорошего воспитателя, врача, человека.

22. Не пройдите мимо книги «Республика Шкид» Г.Белых и Л. Пантелеева. Это любимая книга более старшего поколения. Раньше ее задавали в школе «на лето». А сейчас несправедливо забыли. Книга о дружбе, чести, честности, любви к людям, о трудных подростках, и их становлении в жизни. О мудрых воспитателях и не очень.

23. Если вы устали, огорчены и немного расстроены, то книга Дарьи Мосуновой «Мама в кубе» вам очень понравится. Жизненно, с юмором, есть, что взять на вооружение. Эта книжка, не даст молодой маме раскваситься и захандрить, грубо, но встряхнет вас и выдернет  из хандры и апатии. Ведь зачастую грубоватый, но искренний совет друга нас в жизни очень выручает, как не выручит даже вежливое, но идущее не от сердца воркование .

Желаю вам счастливой беременности, легких родов, здорового карапуза и крепкой дружной семьи!

www.spletnik.ru

Лучшие книги о беременности ТОП

Период ожидания малютки и его появление на свет - волнительное и долгожданное время для женщины. На то, чтобы женщина могла абсолютно нормально подготовиться к таким изменениям в собственной жизни, ей дается девятимесячный период.

 

 

Вот подготовлен перечень самых востребованных и распространенных книг, где будущие роженицы смогут найти множество полезных для них советов.

 

Чопра Дипа "Беременность и роды"

 

 

Данная книга отлично подойдет для тех родителей, которые хотят ознакомиться с нюансами рождения детей, а также с их воспитанием в дальнейшем.

Это издание имеет очень практичный характер. Его идеи, изложенные упражнения и приемы научат будущую маму слышать свое тело. Прочитав эту прекрасную книгу:

 

  • вы сможете научиться устранять стрессовые ситуации;
  • узнаете, как правильно укреплять во время беременности свои мышцы;
  • научитесь балансировать питание, повысить эластичность и упругость своих тканей;
  • сможете морально и физически подготовиться с предстоящим родам.
  •  

Знакомясь с этой книгой, вы сможете получить много новой информации о себе, а также о секретах счастья и внутренней гармонии.

 

Татьяна Аптулаева, книга «Я скоро стану мамой»

 

 

Эта книга о гармоничном течении всей беременности, а также о предстоящих родах. Вы сможете узнать о том, как обеспечить появление на свет крепкого, с хорошим здоровьем, а также умного ребеночка. Вы узнаете, как правильно подготовиться к такому важному периоду вынашивания, поймете, насколько важно быть спокойной мамой, чтобы ребенок развивался нормально, без каких-либо патологий. Автор книги является психотерапевтом, психологом.

 

Марта и Уильям Сирс «Путеводитель по беременности»

 

 

Данная книга является руководством по беременности. Вы сможете узнать о том, какие могут проблемы возникнуть на пути женщины в каждый месяц вынашивания. Также в работе хорошо изложена информация о том, как должен правильно развиваться малыш, а потенциалах современной ультразвуковой диагностики.

Преимущественная часть данной книги направлена именно на подготовку к родовой деятельности, с изучению правильного дыхания во время родов. Кроме этого описаны возможные эмоциональные проблемы в послеродовой период, про методы обезболивания в ходе родовой деятельности.

У авторов, создавших эту книгу имеется медицинское образование, так что будет очень полезно ознакомиться с их советами.

 

Дик-Рид Грэнтли, книга «Роды без страха»

 

 

Все знают о том, что большая часть женщин испытывают страх только о мысли естественных родов. Поэтому если вы относитесь к их числу, то данная книга для вас станет просто находкой. В ней автор целиком переворачивает общепризнанное мнение на этот счет.

Он говорит о том, что есть некоторые способы, которые могут сделать данный процесс полностью безболезненным. Автор говорит о том, что нужно правильно морально подготовить будущую роженицу, обеспечить для нее поддержку близких людей, и выбрать правильную методику расслабления. Все это вы научитесь делать, прочитав данное писание.

 

Мишель Оден книга «Кесарево сечение»

 

 

В данном издании для будущим мам известный акушер-гинеколог обращает наше внимание на основные потребности женщины в родах. Прочитав данную книгу, вы сможете сделать роды безопасными и легкими через естественные пути. Доктор, который имеет за плечами огромную многогодовую практику изложил в книжке рекомендации, которые помогут вам достичь этого.

Кроме этого в издании изложены правила ведения беременности, правильной подготовки к предстоящему появлению ребенка. Доктор раскрывает вопрос грудного кормления, участие в родах папаш. Автор рассказывает об особенностях кесаревого сечения и наводит аргументы, развеивающие мнение о том, что операция никак не отображается в дальнейшем на здоровье ребенка — как физическом, так и психоэмоциональном. Это отличная книжка для тех, кто определяется, каким образом нужно рожать, чтобы и малютка, и мама были здоровыми.

 

Ф. Лебуаер. «Роды без страха и боли»

 

Неважно, где рожает женщина — в родительном доме или у себя дома — появление чада на свет не должно стартовать со страданий. Множество исследователей наших дней считают, что рождение оставляет на жизни человека огромнейший отпечаток и формирует многие человеческие психологические аспекты и отношение к миру, который его окружает.

Первые минуты жизни не должны быть стрессовыми, они должны быть наполнены счастьем. То есть, рождение должно быть без какого-либо насилия. Но далеко не у все родителей есть возможность обеспечить для своего крохи мягкое рождение, и скажем больше, не всем известно, что такое возможно и вполне реально.

Эта книга уведомить родителей, как этого можно добиться. Автор издания, высококвалифицированный и акушер с большим опытом, который принял за свою практику более тысячи родов, использовал фото и яркий образный язык, чтобы не только помочь нам детально представить рождение, но и посмотреть на него глазами малыша.

 

Оден Мишель, книга «Возрожденные роды»

 

 

Эта книга была написана доктором, акушером-гинекологом из Франции. Проработав длительно время по своей специальности и приняв большое количество родов данный специалист создал специальное родильное отделение. Он считается, что роды должны по максимуму быть приближенными к естественным,

Любое медицинское вмешательство должно быть сведено к минимуму. В созданном ним отделении пациентки рожают так, как удобно им, в самой удобной для них позе. Если есть желание — рожают в воду. Любые препараты, которые ускоряют родовой процесс запрещены. Медицинские работники следят за всей ситуацией и вмешиваются лишь в том случае, когда существует большая угроза здоровью, а еще хуже — жизни ребенка и мамы.

Данная книга для женщин в положении читается очень прост. Ее чтение можно сравнить с чтение м художественного произведения. Это подборка советов о том, какими роды должны быть, а также о том, как сделать этот процесс минимально стрессовым, как для самой роженицы, так и появившегося на свет малыша.

 

Марта и Уильям Серз, книга «Мы ждем ребенка»

 

Роды являются событием, которое не может не волновать. Это огромное испытание не только для женщины, а для детеныша, который приходит в такой неизвестный для него мин. Так что очень важно верно подготовиться к такому важному событию и создать нужные условия, чтобы роды состоялись без каких-либо проблем и осложнений.

Как это можно будет сделать, вы узнаете в этой книге. Эти супруги — известные американские акушеры и педиатры, которые известны во всем мире. Также они имеют восемь собственных деток, поэтому о родах эта парочка знает все от А до Я.

 

М. Счечникова, книга «Роды без травм»

 

Статистические данные говорят о то, чтобы количество травм, возникших во время родов, достигло огромных показателей.

Скрытие либо явные травмы во время родов калечат жизнь многим ребяткам, в том числе портят и жизни молодых родителей, у которых больной ребенок. Но настолько ли ситуация плоха и безнадежна?

Автор книги утверждает, что можно сделать все, чтобы родовых травм не было. О том, что надобно делать, чтобы на свет появился здоровый малыш, вы сможете узнать, прочитав данную книгу.

 

Екатерина Мириманова «Система минус 60 для будущих мам».

 

 

Вместе с акушерами-гинекологам, специалистами в области диетологии, автор книги разработала систему похудения, которая предназначена для мам, ждущих малыша, которые уж очень сильно бояться потерять после родов фигуру.

Автор детально и очень подробно описывает, насколько важно внимательно следить за собственным весом в период вынашивания ребенка, и, самое главное, как это делать.

 

Бертин Андре, книга «Воспитание в утробе»

 

Эта книга очень необычная, ее содержание довольно интересное. Автор этой необычной книги рассказывает о том, что сенсорные способности плода очень большие и удивительные.

Также он описывает особенности эмоционального следа, которые у человека остается до конца жизни еще с момента его развитие внутриутробно. Вы сможете узнать, как осуществляется запись данных на клеточном уровне, а также о многом интересном.

 

С. Хатавей, книга под названием «В ожидании малыша. Руководство для будущих родителей»

 

Книга очень детальная и обстоятельная, это универсальное практическое пособие. В ней описан каждый месяц вынашивания.

Все написано очень детально и доступно, чтобы будущая роженица могла реально представить, что можно в конкретный период вынашивания ждать от своего беременного тела. Детально изложена информация о родах, о диете для будущей мамочки, об особенностях послеродового периода.

 

С. Акимова, книга под названием «Гимнастика для женщин, которые ждут чуда»

 

Эта книга очень светлая. В ней присутствует описание определенных упражнений с фото. Читая ее, вы получите чувство гармонии и радости.

Детально описаны упражнения, направленные на растяжку (а это очень важно для родовой деятельности), позвоночной гибкости, на укрепление мышц пресса, естественную венозную разгрузку.

Если ребенок неправильно расположился в матке, то в данной книге вы также сможете найти упражнения, который будут способствовать тому, что малыш перед родами займет правильную позицию.

 

Д. Стрельцоа и А. Акин, книга под названием «Девять месяцев и вся жизнь»

 

Авторы данного издания на настоящих примерах из жизни рассматривают существующие подходы к родам. Их есть всего два — физиологический и клинико-медицинский. 

В книге есть множество реальных писем от женщин, которые испытали опыт родов и беременности.

Авторы дают возможность сравнить разнообразные ситуации и остановить свой выбор на том или ином. Детально описывается и грудное кормление.

 

Е. Свирская, книга «Беременность от зачатия до родов»

 

 

Каждая женщина — индивидуальность, и у каждой организм по-разному реагирует на беременность, поэтому ее течение у каждого отличается, однако всех объединяет одно — это радостный и очень ответственный период, который наполнено многочисленными надеждами и тревогами.

Как устранить возникший при этом состоянии токсикоз, как часто нужно делать визиты к доктору, как часто нужно проводить УЗИ, что необходимо ребенку в первые сутки нахождения дома, как избавиться от депрессии, которая так часто проявляется после появления малютки — все это можно узнать, прочитав эту познавательную и очень интересную книжку.

mamapedia.com.ua

Топ-10 полезных книг для беременных

Для такого хрупкого и нежного состояния женщины, как беременность невероятно важно найти для себя внутренние точки успокоения. Обстоятельная и полезная книга поможет настроиться только на положительные эмоции и подготовиться к будущим трудностям и свершениям. Ниже представлены лучшие пособия, которые будут полезны для беременных.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Мой мир

Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша»

Авторы – педиатр и детская медсестра. Придерживаются теории естественного родительства. Книга помогает настроиться на естественный родовой процесс.

Уильям Сирс основывает работу на теории привязанности: крепкая эмоциональная связь детей и родителей в раннем детстве – залог их уверенности в жизни и развития коммуникативных навыков. Учит улавливать сигналы ребенка, понимать его потребности и нужды.

Скачать книгу →

Т.Аптулаева «Я скоро стану мамой»

Трудности и страхи беременной женщины знакомы автору не понаслышке. По своей профессиональной деятельности – психолог, и при этом мама дочки. В книге практически инструкция для женщины в положении: какие анализы сдавать,что есть, принимать ли добавки или витамины, как проходят роды. Максимально адаптирована к российской действительности.

Скачать книгу →

Екатерина Истратова «Беременность после 30 лет, или Осознанное материнство»

Сохранить репродуктивную способность с годами становится сложней – как не податься на свой страх и соблазн родить раньше психологической «зрелости». Расскажет об особенностях становления матерью после 30, чего ожидать и опасаться.

Изменившееся качество жизни и уровень медицины отодвигаю границы «позднего» материнства. В книге представлено мнение психологов на этот вопрос и реальные жизненные истории. Будет интересна также и женщинам до 30 лет, на первый план выведены вопросы моральной готовности стать родителями.

Скачать книгу →

В. Фадеева «Главная книга российской мамы»

Подскажет, как не растеряться на этапе становлении женщины – материнстве. Подготовиться к зачатию, рождению здорового малыша и воспитанию гармоничной личности. Не позабыв при этом, о своей женской форме. Содержит краткий дневник беременности и подсказки для мам в первые годы ребенка.

Скачать книгу →

Д. Гуэрра «Йога для беременных»

Книга направлена на постижение спокойствия духа, самодисциплину и отрешение от суеты – для достижения истинной радости встречи со своим малышом. Йога подготовит ваш организм к трудной физической работе – самим родам. Вспомогательные практики позволят сохранить, в обуреваемое гормонами время, свежесть мыслей.

Скачать книгу →

Н. Разахацкая «Грудное вскармливание. Советы кормящей маме»

Специалист по грудному вскармливанию опирается на огромнейший опыт: за ее плечами более 3000 консультаций в год. Молодых мам со всей страны беспокоят схожие вопросы, ответы на которые вылились в эту книгу. Как приложить, нормальные ли у вас соски, нужно ли давать ребенку воду, и не станет ли вода причиной плохого аппетита малыша, кормить ночью – исчерпывающие ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге.

Скачать книгу →

Как распознать многоплодную беременность: признаки беременности двойней.

Почему не вовремя стареет плацента, и как лечить это состояние читайте далее.

Для чего нужна внутриматочная инсеменация: http://budymamoi.ru/plan/how/vnutrimatochnaya-inseminatsiya.html.

Е. Осоченко «Легко родить легко»

Мама четверых детей делится с вами опытом успешных родов, развенчивает мифы, передающиеся из поколения в поколение. На самом деле даже сам процесс рождения – это праздник. Если так к нему относится, все так и будет. Как настроиться на этот лад – подскажет автор.

Скачать книгу →

М. Олейник «Беременность. Роды. Первый год жизни. Ответы на самые важные вопросы будущей мамы. Разговор с доулой»

Доула – помощница при родах, в первую очередь оказывает психологическую поддержку роженице. Имеет опыт родовспоможения. В книге описываются их возможности: проведение массажа, снижающего болевые ощущения; дыхательные и звуковые практики. Интересны исследования, что помощь доулы позволяет сокращать применение анестезии и в принципе проведение операций кесарева сечения. В первую очередь пригодится беременным женщинам, которые ищут силу и опору внутри своей личности.

Скачать книгу →

«365 советов беременным и кормящим»

Разностороннее чтение вам обеспечено. Содержит как медицинские аспекты, так и советы по практике фэн-шуй для обеспечения счастливого будущего ребенка. Освещает вопросы фигуры после родов и сохранение упругости груди при кормлении. Некий вариант «галопом» по всем темам. Но представление сложится, советы пригодятся.

Скачать книгу →

М.Фрэнсис, Р.Лидс «Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове»

Подготовка к счастливой встречи должна начинаться с уборки в доме – девиз книги. Пошагово расписаны действия на период 9 месяцев ожидания и даже 20 недель после рождения. Как итог, не только мама, но и остальные домочадцы могут ориентироваться в доме и предметах обихода, чем окажут неоценимую помощь молодой маме.

Скачать книгу →

Этот список лишь верхушка айсберга, который встретится на пути ответственной и сознательной молодой мамы. Но вы на пути длиной в жизнь. Какую воспитательную доктрину выбрать – вы решите для себя сами. Но дисциплина, вера и неисчерпаемая любовь нужны будут всегда и с запасом.

Какие книги еще советуют прочитать опытные мамы, смотрите на видео:

Вконтакте

Facebook

Google+

Одноклассники

Мой мир

Полезные статьи:

budymamoi.ru

ТОП-5 КНИГ ОБ ОСОЗНАННОЙ БЕРЕМЕННОСТИ И ЕСТЕСТВЕННОМ МАТЕРИНСТВЕ. Первый обзор

  В настоящее время существует множество книг о беременности и материнстве, начиная от справочников и заканчивая обычными рассказами о переживаниях во время этого периода. Для беременной женщины лучше оградить себя от негативного опыта окружающих, стараться избегать информацию об осложнениях, тяжелых родах и окружить себя благостной энергией доверия к миру, Богу, себе и своему телу.

Выложенные ниже книги бережно и мягко описывают развитие беременности, сам процесс родов, элементы воспитания детей и советы для личной гармонизации. Авторы делятся многовековыми мудростью и методами поддержки беременных женщин — аккупунктура, медитации, аюрведа, массаж и др.,  рассказывают об опыте естественных родов, о принципе преемственности в племенах Латинской Америки. 

Меня эти книги очень поддержали в начале беременности и вдохновили. Теперь благодаря моему блогу я могу поделиться этой чудесной золотой полкой и с вами!

Желаю приятного чтения!

1. “ Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни”. Автор: Дипак Чопра.

 Об авторе: Доктор Дипак Чопра (Deepak Chopra) — американский эндокринолог, родившийся в Индии, глубоко привержен многовековой традиции индийской медицины — Аюрведы, использующей врачующую силу разума. В своих книгах он объединяет восточную и западную философии медицины и указывает путь к идеальному здоровью, к гармонии разума, тела и духа.

 Аннотация: Эта книга адресована будущим матерям и отцам, а также всем, кто хочет иметь отношение к рождению и воспитанию детей.Несмотря на свою вдохновенность и возвышенность, она имеет весьма практический характер. Ее идеи, приемы и упражнения помогут будущей матери прислушаться к мудрости своего тела. Вы естественным образом разовьете в себе навыки нейтрализации стрессовых ситуаций, сбалансируете питание, укрепите мышцы, повысите упругость и эластичность своих тканей, обретете внутреннее равновесие и всесторонне подготовитесь к родам.

 Цитата из книги: Любое настоящее путешествие заставляет нас покидать привычные рамки ума и погружаться в таинственный мир своего сердца. Путешествуя по страницам этой книги, вы найдете немало упражнений, способных содействовать вашему личностному росту. Главы книги включают в себя инструкции по ведению дневника, рисунки и упражнения — все это предназначено для того, чтобы в непринужденной форме помочь вам лучше узнать самих себя. Мы уверены, что беременность способна стать временем глубокого духовного пробуждения, когда вы сумеете особенно чутко прислушаться к своей внутренней интуитивной мудрости, всегда доступной вашему уму и телу. 

Рекомендация от меня: В книге есть хорошие советы по самомассажу, питанию, внутриутробному воспитанию через звук, осязание, зрительных образов, вкусовых ощущений и обоняние, есть отличные варианты медитаций. Очень мягкое изложение материала, по сравнению с обычными медицинскими книгами действует расслабляюще. Хорошие практики для налаживания связи с ребенком еще до родов.

2. “Как вырастить ребенка счастливым”, автор — Жан Ледлофф

Об авторе: Жан Ледлофф- американская писательница, одна из основателей журнала Тhe Еcologist.

Аннотация: в начале семидесятых годов молодая американка Жан Ледлофф бросила учебу и отправилась в джунгли Латинской Америки на поиски алмазов. И там, в непролазных дебрях лесов Венесуэлы, в сотнях километров от ближайшего населенного пункта, Жан встретила по-настоящему счастливых людей. Этими людьми оказались индейцы племени екуана. Жан с удивлением отметила, что для екуана счастье — нормальное состояние каждого живого человека». Жан Ледлофф, врач-психотерапевт, в середине семидесятых годов написала книгу о пользе физического контакта между младенцем и его мамой. В основе предложенного ею метода лежит принцип преемственности: система, позволяющая чувствовать свою природу и доверять инстинктам. В наше время родители — уже весьма начитанные граждане, они осознают важность тех или иных систем и готовы прочитать еще пару-тройку умных книг об этом. Книга Ледлофф относится к учебникам жизни, способным заменить собой целую библиотеку. Она о главном: как воспитывать ребенка правильно. И что же такое «правильность»?

Цитата из книги: Очень широко распространено убеждение, что, обращая на ребенка слишком много внимания, мы мешаем развитию независимости и что, постоянно таская его на руках, мы ослабляем его будущую уверенность в себе. Мы уже обсудили, что независимость сама по себе возникает из полноценного опыта «ручного периода», когда ребенок постоянно находится рядом с родителем, не обращающим на него чрезмерного внимания. Он просто наблюдает окружающий мир и жизнь своего родителя, находясь в полной безопасности на руках. Когда малыш покидает руки матери и начинает ползать, бегать на четвереньках и ходить, никто даже не пытается вмешаться и «защитить от опасностей». Здесь роль матери заключается в том, чтобы быть готовой приласкать и утешить ребенка, когда он приходит к ней или зовет ее.

Рекомендация от меня: Прочитала ее еще 2 года назад. Читая эту книгу, я узнала много нового, например, о влиянии ползания на речевой аппарат. Читая о жизни туземок, находишь новый взгляд на отношение к себе и ребенку- более естественный, природный, инстинктивный.

3. «Возрожденные роды», автор Мишель Оден.

Об авторе: Доктор Мишель Оден — выдающийся врач акушер-гинеколог, широко известный во всем мире благодаря своим научным открытиям и практическим инновациям. На протяжении 21 года (1962 — 1983 г.) работал штатным хирургом и акушером в государственном госпитале г. Питивье (Франция). Создав особенную атмосферу вокруг беременных женщин, он сумел добиться очень низкого процента медицинских вмешательств, принимая около тысячи родов в год. Доктор Оден — основатель Научно-исследовательского центра первичного здоровья в Лондоне, автор более 50 научных работ и 12 книг: «Возрожденные роды» (1984), «Научное познание любви» (1999), «Фермер и акушер» (2002), «Кесарево сечение» (Тхе Цаесареан, 2004) и других.

Аннотация: Эта книга не только вдохновит будущих матерей и поможет им увидеть роды с совершенно новой стороны, но и найдет глубокое понимание у всех специалистов, кто работает в интересах женщины. Эта книга — маленькое чудо, которое изменит не только наше мышление в области деторождения, но и наши действия. Мишель Оден родился в 1930 году. Он начал работу в клинике Питивьера (Франция) в 1962 году, имея квалификацию хирурга общего назначения. Вскоре он решил полностью посвятить себя совершенствованию местной клиники. Его лекции, статьи и книги оказали значительное влияние на врачей, акушеров и матерей всего мира. Начало радикальных реформ в клиниках связывают именно с выходом в свет книги “Возрожденные роды”.

Цитата из книги: Находясь в тесном телесном контакте с роженицей, акушерка будет полагаться на то, что чувствует, прикасаясь к ней и поддерживая, чем расспрашивать о ее состоянии. Если же она заоворит, то это будут простые слова, понятные каждому ребенку. Слова, однако, бывают, не важны в такие моменты, а такие, как»тужься», “сильнее”, могут произвести негативное действие. Чаще всего женщина знает, что она чувствует, и указания акушерки могут вступить в противоречие с ее потребностями. Я стараюсь ничего не говорить. Если же говорю, то что-нибудь вроде “хорошо..хорошо.,, дай ребенку выйти…”. Если же женщину охватывает страх, что у нее ничего не получится, я могу предложить ей: “Не тужься, не тужься” или: “Не сдерживайся, кричи, если хочешь”. Так мы стараемся не мешать женщинам во время родов. Стратегия, определенная нами, имеет большое значение. Но наша цель гораздо шире. Мы хотим дать возможность всем женщинам рожать в любом положении с уверенностью в свои силы.

Рекомендация от меня: Эту книгу рекомендуют многие доулы, можно сказать, Библия для практики естественного рождения. Чтение этой книги настраивает на естественные роды, поможет составить в голове образ какие роды вы хотите. Самое прекрасное, что Мишель Оден каждый год бывает в России и можно попасть к нему на семинар.

4. “Беременность. В ожидании ребенка.” Зита Уэст

Об авторе: Зита Уэст, акушерка и специалист по акупунктуре в Службе национального здоровья Великобритании.

Аннотация: Практическое руководство по применению методов нетрадиционной терапии при различных проблемах, от облегчения утренней тошноты до натуральных средств ослабления боли при родах. Доступная информация, представленная в хронологическом порядке, а также в виде таблиц и диаграмм. Последовательный план физической подготовки и питания на каждом этапе беременности. Советы по применению методов нетрадиционной медицины в послеродовой период. Написана ведущей акушеркой и специалистом по питанию.

Цитата из книги: Беременность, кроме того, естественное физиологическое состояние, а не заболевание. Женщине в это время необходим не диагноз или лечение, а информация, совет и поддержка. Многие проблемы, связанные с беременностью, требуют особого внимания и преодолеваются с трудом, поэтому традиционная медицина лечит их как заболевания, применяя лекарственные средства. С некоторыми проблемами можно справиться, использование сочетание нетрадиционных методов терапии. Натуральные средства лечения и ухода помогут в решении специфических проблем и улучшении общего состояния, женщина сможет почувствовать себя уверенной и цветущей и наслаждаться своей беременностью.

Рекомендация от меня: Купила сразу после того, как узнала, что беременна. Нашла случайно в книжном магазине. Из плюсов- есть много советов о питании, и нетрадиционных методах лечения недомоганий, обезбаливания при родах (ароматерапия, аккупунктура, гомеопатия).

5. “Как навести порядок в своей жизни после рождения ребенка”,  Дженнифер Пэйт, Барбара Мэйчен

Об авторе: Дженнифер Пэйт, Барбара Мэйчен, ведущие популярного в Америке ток-шоу “Мамина жизнь”, мамы.

Аннотация из книги: Женщина становится мамой, и ее жизнь круто меняется. Как бы в детстве она ни фантазировала о будущем материнстве, сколько бы ни играла в дочки-матери, насколько бы ее ребенок ни был бы желанным, действительность, с которой она сталкивается, отличается от ее фантазий. Мир готовит множество ловушек для современной женщины, она все время чувствует, что что-то не успевает. В качестве ключевого слова для принятия решений авторы вводят понятие “баланс”. Баланс между карьерой и домом, баланс между отношениями с ребенком и мужем, между семьей, друзьями и родственниками. Как добиться желаемого баланса? Авторы, которые прошли подобный путь, знают об этом все. Книга написана в стиле разговора двух подруг о сокровенных переживаниях, с которыми встречается женщина, впервые становясь матерью. В ней каждая узнает себя, а авторы покажут выходы из ситуаций, кажущихся непреодолимыми.

Цитата из книги: Когда вы будете в плохом настроении, посмотрите на себя со стороны и приглядитесь, как ведут себя окружающие. Вы поймете, почему ваше преображение имеет огромное значение для всей семьи, а не для вас одной: если вы станете более удовлетворенной личностью, вы будете и лучшей матерью. Размышляя над этой книгой, помните, что преображение — это путь, а не место назначения. К сожаленью, мы иногда связываем наше счастье с определенными моментами: вот когда я выйду замуж, вот когда у меня будут дети, вот когда я буду получать шестизначную сумму. Не следует этого делать. Только находя радость в самом процессе, вы почувствуете максимальное удовлетворение.

Рекомендация от меня: Я очень долго искала книгу по психологии во время беременности, которая поможет перейти из состояния молодой девушки в состояние Матери, и эта книга оказалась то, что нужно. Чувствовать свои потребности, выражать свои желания и воплощать их- то, что нужно научиться женщине, ведь порой находясь в заботах, многие забывают о себе- это очень свойственно женщинам, особенно в России. Но намного счастливее и сильнее будет семья, когда  женщина- счастливая и удовлетворенная. Главное, найти баланс.

 Сайт и журнал “Домашний ребенок” 

Об авторе:Екатерина и Филипп Перховы, многодетные родители, создали журнал без поддержки государственных, политических или коммерческих структур.

 О журнале: Домашний ребёнок — российский журнал, созданный родителями для родителей. Авторы статей предлагают читателям альтернативную мейнстриму точку зрения по всем вопросам, касающимся рождения, воспитания и образования детей, семьи, здоровья и образа жизни современного человека.Отдельное внимание уделяется темам: естественное родительство, домашние роды, грудное вскармливание, домашнее обучение, антипотребительство. Основные рубрики: «Ожидание», «Роды», «Малыш», «Постарше», «Образование», «Здоровье», «Еда», «Места».

Рекомендация от меня: В числе авторов публикуемых в журнале материалов — Мишель Оден, Лебуайе, Фредерик, Станислав Гроф.  Много статей о том самом Sacred Pregnancy(“Сакральная беременность”), например статья о церемонии «Благословляя путь» (BlessingWay), восходящая к традициям американских индейцев.

helloblogger.ru

ТОП-12 художественных книг о беременности для будущих мам

О девяти месяцах ожидания чуда, счастье материнства и первой встречи мамы и малыша написано много. Наверняка, каждая из нас хотя бы раз сталкивалась с подобными произведениями: «Как подготовиться к родам?», «36 недель счастливой жизни» и тому подобными громкими названиями. Но что, если вся нужная литература уже изучена, а душа требует читать? Специально для вас мы подготовили 12 замечательных художественных произведений о будущих мамах, их горестях и радостях, и самом запоминающемся времени жизни. Давайте посмотрим на беременность и материнство со стороны, каково оно?

1.  Татьяна Соломатина «Акушер-ХА»

татьяна соломатина акушер-ха

Одесситка по происхождению, и врач по призванию, Татьяна Соломатина перевернула литературный мир в 2009 году с ног на голову. Ее ироничная «Акушер-ха» — не книга, а целая театральная постановка, где главные роли достались врачам, акушерам, медсестрам и, конечно, неунывающим роженицам. Все истории писательница взяла из жизни. Все образы навеяны многолетней практикой и внушительным опытом. Главное, не пересмеяться, дорогие будущие мамочки!

2. Арчибальд Кронин «Замок Броуди»

кронин замок броуди

От современности к классике. От юморных историй к тревожной правде жизни. Главная героиня кронинского «Замка Броуди» Мери – молодая девушка, которая оказывается в нелегкой жизненной ситуации, без крыши над головой и на сносях. Драматичная история борьбы правды и лжи, жизни и смерти.

3. Дженни Даунхэм «Пока я жива»

дженни дацнхэм пока я жива

Кажется задумка книги стара, как мир. Девушка умирает от леакимии и пытается взять успеть от оставшейся ей жизни все. И история не была бы настолько душещипательной, если бы не огромное желание умирающей Тессы увидеть малыша беременной лучшей подруги. Книга, после которой вы будете аплодировать Дженни Даунхэм стоя.

4. Кейт Лонг «Дневник плохой мамаши»

дневник плохой мамаши

Произведение-хроника о жизни одной семьи. Дочь, мать и бабушка – три разные эпохи, три мировоззрения, три пристани тихой семейной гавани. Но все идет кувырком, когда однажды 17-летняя Шарлотта увидела на тесте две полоски. Поучающая история о том, что на самом деле важно в этой жизни. Для тех, кому книга придется по душе, советуем посмотреть и экранизацию, где блестяще сыграл любимчик всех девушек Роберт Паттинсон.

5. Софи Кинселла «Шопоголик и бэби»

шопоголик и бэби

Софи Кинселла – создатель самого известного шопоголика в мире. Бекки — молодая девушка, страдающая неизлечимой формой расточительства. На этот раз Бекки беременна, но остановит ли это ее от беганья по магазинам? Ведь сколько всего нужно приобрести: пеленки, подгузники, одежки…

6. Галина Артемьева «Как бы беременная, как бы женщина! Самая смешная книга о родах»

как бы беременная

Как утверждает автор в России все без исключения знают, как руководить миром, правильно забивать голы и … рожать! Только трогательные, ироничные, смешные и печальные реальные истории стали основой для замечательного творения Галины Артемьевой. Рекомендуется тем, кто боится этого естественного процесса. Мы обещаем позитивный настрой после прочтения!

7. Юлия Лешко «Мамочки мои… или Больничный Декамерон»

юлия лешко мамочки мои

Юлия Лешко – белорусская писательница и сценарист. «Мамочки мои» — книга, родившаяся из киносценария сериала. За главную цель своего творения Лешко ставила не только рассказать сцены, не вошедшие в экранизации, но и заставить каждую мамочку с улыбкой вспомнить тот самый интересный период в своей жизни, когда ешь за двоих и не можешь завязать себе шнурки.

8. Риза Грин «Девять месяцев из жизни»

риза грин девять месяцев из жизни

Лара счастливая обитательница Лос-Анджелеса. Ей 30, у нее любящий муж, дом, собака, замечательные подруги. Но муж счастливицы уверен, что для полноценной семьи им не хватает карапуза. О детях Лара знает, что они вечно кричат, стоят денег и совершенно меняют жизнь. Но чтобы не потерять супруга, она решается завести ребенка. Все-таки беременность и не так страшна, или все же нет?

9. Сара Болл «Девять месяцев»

сара болл девять месяцев

Холли Пайпер – ультрамодная и современная незамужняя владелица вегетарианского кафе. Жизнь ее меняет все тот же тест на беременность. Оправившись от шока, девушка подбирает сопли и с энтузиазмом отправляется в 9-и месячное плаванье. Книга Сары Болл отличается особой искренностью, реалистичностью и комичностью образа беременной девушки.

10. Теодор Драйзер «Дженни Герхардт»

теодор драйзер

И снова образы женщины в интересном положении в классической литературе. Одна, без помощи и поддержки драйзеровская Дженни остается у разбитого корыта и с новой жизнью под сердцем. Справится ли героиня со всеми навалившимися на нее реалиями жизни того времени? Как всегда, замечательный слог и только честные мысли великого Теодора Драйзера.

11. Юлия Вознесенская «Женский декамерон»

женский декамерон вознессенская

Десять беременных женщин оказываются узниками обстоятельств. В больнице объявлен карантин и десять дней они должны терпеть компанию друг друга. И все бы скучно и пресно, если бы одна из них не предложила последовать примеру Боккаччо и его «Декамерону». Какие страшные и пикантные истории могут таиться в жизнях десяти казалось бы обычных беременных женщин в больнице небольшого городка?

12. Джейн Грин «Хочу ребенка»

джейн грин хочу ребенка

Кто-то считает, что это сборник стереотипов про опыт материнства, кто-то отмечает книгу особенным английским юмором, но произведение от заслуженной журналистки и матери шестерых детей Джейн Грин просто не может не заинтересовать. Три подруги, три разные жизненные истории, но все они переплетены желанием иметь ребенка. Книга замечательно подойдет именно тем, кто уже определился и громко заявляет мужу: «Хочу ребенка!»

Надеемся, нам удалось скрасить несколько ваших  вечеров ожидания чада!

miridei.com

10 книг для идеальной беременности

Будущая мама хочет знать всё о своём состоянии, развитии ребёнка, родах. Ответы на все волнующие вопросы она может найти в этих книгах.

«Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников», Евгений Комаровский

Самая известная книга педиатра и телеведущего состоит из трёх частей. Первая часть посвящена беременности и первому году жизни малыша, вторая часть рассказывает о ребёнке старше года, третья – о болезнях, больницах, лекарствах и пр.

В первых строчках Комаровский с присущим ему юмором чётко объясняет, чем его книга полезна будущим мамам: «Мы не ставим своей целью обсуждение причин беременности (когда, после чего, зачем, от кого и т. п.). И автора, и читателей беременность, разумеется, интересует, но, прежде всего, с позиции ребёнка – как жить будущей маме, дабы потом родить и при этом свести к минимуму потребности в детском враче». А вы уже записали себе и повесили в рамочку на стену 18 полезных цитат доктора Комаровского о детях?

«В ожидании малыша», Ульям и Марта Сирз

Американская семейная пара, педиатр и медсестра, вырастили восьмерых детей и уже долгие годы пропагандируют естественное родительство. В своей книге они призывают будущих мам учиться понимать потребности новорождённого (поесть, попить, прижаться к маме, поспать и пр.) и стараться удовлетворять их. 

Питание, визиты к специалистам, физические упражнения, режим дня, внутриутробное развитие малыша, подготовка к родам – взгляд Сирзов на эти аспекты воспитания вы также найдёте в книге. У нас на сайте есть подробный переводчик для неопытных мам — уже пользовались им? 

«Здоровое детство без лекарств и прививок», Борис Никитин

Чтобы ребёнок не болел, надо позаботиться об этом ещё до рождения. Так считали Борис и Лена Никитины, авторы удивительной методики воспитания, вырастившие семерых детей, а потом и многочисленных внуков. Как вести себя беременной, как должны проходить роды, что необходимо новорождённому и, наконец, как ухаживать за малышом в первые годы его жизни, — вот основные вопросы, рассмотренные в книге.

«После трёх уже поздно», Масару Ибука

Японский инженер и один из создателей корпорации Sony придумал свою концепцию воспитания ещё в конце 60-х годов прошлого века. Интересно, что его идеи и сейчас не потеряли актуальности. Автор уверен, малыши могут научиться чему угодно (говорить на нескольких языках одновременно, читать и т.д.), а о развитии ребёнка лучше задуматься ещё во время беременности.

«Я – скоро мама», Ирина Чеснова

Книга охватывает большой и важный для всей семьи период – от первых анализов перед зачатием до первых недель дома с новорождённым. Автор рассказывает не только про каждую неделю беременности, но и про возможные недомогания будущей мамы, анализы, полезные физические нагрузки (гимнастику, йогу и пр.), уход за собой.

«Очень рекомендую эту книгу российским мамам. Хорошо, если её прочтут не только мамы, но и папы, которым стоит позаботиться сразу о двоих – о будущей маме и малыше, входящем в новый мир. В этом мире он очень надеется встретить и вашу любовь!» – написала знаменитый детский психолог Юлия Гиппенрейтер в предисловии к этой книге.

«Большая книга о беременности», Сара Брюэр, Джастин Дэйвис, Шина Мередит, Пенни Престон, Шаони Бхаттачарья

Сразу пять авторов трудились над этим иллюстрированным справочником. Они охватили все аспекты зачатия, беременности и родов. Большое достоинство книги – сотни иллюстраций высокого качества, позволяющие проследить ход беременности в подробнейших деталях. Про схватки и роды рассказывается так наглядно и подробно, что особо впечатлительным беременным эту часть лучше оставить на восьмой или даже девятый месяцы.

«Умная мама. Как подготовиться к рождению ребёнка за три дня», Елена Анциферова

Но не все будущие мамы проводят месяцы в ожидании малыша, изучая энциклопедии и справочники. Есть и такие, кто не собираются менять привычный образ жизни и продолжают как ни в чём ни бывало много работать, встречаться с друзьями, ездить в отпуск. Книга поможет таким беременным в самые короткие сроки подготовиться к появлению на свет малыша.  

«Беременность. Руководство пользователя. Основная информация, рекомендации по устранению неполадок, советы будущим родителям», Сара Джордан, Дэвид Уфберг

Книга, написанная опытной журналисткой и практикующим акушером-гинекологом, раскрывает различные ситуации, с которыми будущая мама сталкивается в ходе беременности. И предлагает варианты их разрешения с наибольшей пользой для мамы и ребёнка.

«Девять месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин», Елена Березовская

Автор, практикующий гинеколог, развенчивает в своей книге мифы о бесплодии, «скрытых» инфекциях, вирусах, резус-конфликте и многих других проблемах репродуктивной системы. Рассказать правду и не запугать будущую маму – вот задача для врача. Березовская, переехавшая с Украины в Канаду, сравнивает подход медиков к различным состояниям и болезням в разных странах. Анализы, симптомы, осложнения, лечение, последствия – в книге вы найдёте всю необходимую информацию.

«Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша»,  Лариса Суркова

Как подготовиться к рождению малыша и сообщить окружающим о беременности? Чем питаться, чтобы ребёнок развивался гармонично, а мама не набирала вес? Как вернуться в форму после родов? Каких сюрпризов ждать в общении с мужем и родственниками после рождения ребёнка? Как пережить кризис одного года? На все эти вопросы автор – практикующий психолог — даёт исчерпывающие ответы.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

detstrana.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *