Когда дети спят всю ночь – Когда дети начинают спать всю ночь, не просыпаясь, и в каком возрасте

Когда ребенок будет спать всю ночь? Отвечает эксперт — Статьи — 1 месяц — 6 месяцев

lori.ru

Новорожденные: никакого режима

Новорожденный ребенок спит большую часть суток (около 15-18 часов), но его сон состоит из коротких интервалов (по 2-4 часа в среднем). Эти периоды сна не подчиняются смене дня и ночи: у младенца еще не сформированы циркадианные ритмы или внутренние биологические часы. Именно поэтому в первые недели жизни малыша не стоит ожидать, что он будет жить хоть по какому-то режиму.

Пока ребенок не различает «день» и «ночь», родителям придется набраться терпения и просто принять тот факт, что ему в течение первых месяцев жизни необходимо часто просыпаться ночью, чтобы поесть.

Иногда часто – это каждые 2-3 часа. Но уже после 6 недель родители могут заметить один эпизод (за сутки) продолжительного сна – около 3-6 часов. Старайтесь, чтобы этот длинный фрагмент сна приходился на ночь, а не на дневной сон.

Для комфортного сна ночью в первые месяцы жизни ребенка необходимо:

1. Соблюдать короткие промежутки бодрствования между дневными снами (как правило, не более 1-1,5 часа).

2. Укладывать младенца спать в прохладной, темной комнате.

3. Кормить его, когда он захочет.

lori.ru

2-6 месяцев: постепенно удлиняется ночной сон

После 6-8 недель дневной сон младенца становится короче, а ночной — удлиняется. При этом его все еще нужно регулярно кормить ночью.

В 3-4 месяца нередко происходит «регресс сна»: дети дольше засыпают, беспокойно спят, просыпаются ночью чаще обычного. Это происходит потому, что меняется структура сна ребенка.

К 6 месяцам устанавливается относительно продолжительный ночной сон. Некоторые дети могут проспать без пробуждений до 6 часов (иногда и больше). Многое будет зависеть от типа вскармливания, способа организации сна и устоявшихся привычек на засыпание.

Но несколько пробуждений за ночь — норма для малышей и в возрасте 6 месяцев.

6-12 месяцев: до 10 часов сна ночью

Многие эксперты в области детского сна отмечают, что к 9 месяцам большинство малышей способны спать всю ночь без пробуждений. Моя многолетняя практика как консультанта по сну это подтверждает — с оговоркой, что мы под «сном всю ночь» подразумеваем 8-10 часов ночного сна. Все-таки большинство детей до года лучше спят полноценную ночь продолжительностью 10-12 часов с одним кормлением под утро.

Почему же, если малыши могут спать всю ночь, это встречается так редко? Во-первых, могут — не значит «должны». Все дети разные: я убеждена, что в отношении маленьких детей нет единого правила, которое подойдет всем без исключения.

Всегда нужно обращать внимание на индивидуальные особенности и потребности именно вашего ребенка.

Во-вторых, русскоговорящие мамы часто спят вместе с ребенком, потому что кормят грудью. В этом случае кормлений может быть явно больше, чем одно. И тут очень важно постараться отделить кормления для удовлетворения чувства голода от кормлений «по привычке» (когда малыш явно не голоден, но, проснувшись, не умеет заснуть без груди).

Самые частые причины ночных пробуждений этого периода:

1. Позднее укладывание на ночь.

2. Засыпание с привычными ассоциациями, которые для продолжения сна нужны и среди ночи — качание, кормление и т.д.

3. Не подходящий малышу режим сна и бодрствования в течение дня.

4. Возрастные скачки развития.

На первые три причины можно успешно влиять, корректируя поведение детей и родителей перед сном и во время него. А вот к возрастным кризисам относиться нужно философски: принять, перетерпеть и даже успеть порадоваться! Ваш ребенок здоров, отлично развивается. В период скачков развития малыши могут хуже спать и чаще просыпаться, вести себя в целом беспокойно, чаще просить грудь. А во время усвоения новых навыков (ребенок научился ползать, садиться, вставать) дети обычно продолжают тренироваться даже во время сна.

Чтобы избежать упражнений ночью, давайте ребенку как можно больше тренироваться в течение дня.

Если у него закрепилась привычка засыпать на руках с грудью во рту, с качанием, с бутылочкой, в обнимку с мамой, с укачиванием на фитболе или в коляске, то при ночных пробуждениях, как правило, ему будут необходимы привычные условия для засыпания. Совместный сон не всегда гарантирует решение проблем с частыми ночными пробуждениями. Если вы хотите, чтобы ребенок спал в своей кроватке, лучше начать работу над самостоятельным засыпанием как можно раньше.

lori.ru

С 4-6 месяцев можно создавать условия для самостоятельного сна. Привыкнув засыпать в своей кроватке и проснувшись в ней ночью, ребенок не испугается и сможет сразу же без помощи взрослого уснуть снова самостоятельно. При этом важно понимать, что самостоятельное засыпание поможет избежать ночных пробуждений «по привычке». Если причина не в ассоциациях на засыпание, а в дискомфорте, прорезывании зубов, обрабатывании навыков развития и т.д., то задача родителей — по возможности — устранить дискомфорт и помочь малышу пережить этот непростой период.

После года: появляются страхи, мешающие спать

Часто родители ожидают, что малыш после года начнет как-то «сам спать уже наконец». Но в большинстве случаев (особенно при наличии стойких ассоциаций на засыпание) этого не происходит.

Желая уйти от ночных кормлений, мамы часто заменяют молоко на компот, воду, кефир, жидкую кашу. На деле ситуация не меняется. Пока ребенку для засыпания обязательно нужно что-то попить, при пробуждениях между циклами сна он снова и снова будет требовать привычную бутылочку. Еда и питье — очень сильная ассоциация на засыпание.

Ассоциацию на сон можно поменять.

Как правило, необходима методика обучения самостоятельному засыпанию: последовательные действия, показывающие ребенку, что кровать — это место для сна, а не для еды или двухчасовых прыжков перед сном.

Я рекомендую выбирать методики постепенных изменений (если у родителей остались силы и время) или мягкие методики обучения сну с присутствием мамы в комнате. Например, дать попить/поесть за 20 минут до сна, а перед засыпанием расслаблять ребенка массажем, сказкой, колыбельной, поглаживаниями, четко и последовательно настаивая на засыпании без кормлений, качания и т.д.

Ближе к 2 годам многие дети начинают бояться: темноты, чудовищ, одиночества. И ночные пробуждения в этом возрасте могут быть связаны с такими страхами.

Если ребенок часто просыпается, выберите вместе с ним «сонную игрушку», которая будет помогать ему засыпать. Она же может быть «ловцом» плохих снов и защитником от монстров под кроватью. Перед сном спланируйте, что вы будете вместе делать, когда он проснется. А вечером поговорите о том, как прошел день, и вспомните приятные моменты.

Если ребенок боится темноты, можно оставлять на ночь тусклый ночник, постепенно снижая его яркость.

Бывает, что нервной системе ребенка просто трудно «затормозиться» после напряженного дня.

В этом случае особенно важно следить за его режимом, проводить вечер очень спокойно, заранее готовиться ко сну и больше времени уделять расслаблению ребенка перед сном.

Резюме: когда ребенок будет спать всю ночь без пробуждений?

После 1,5 месяца малыш может (но не должен!) спать по 3-6 часов (и это и есть его сон всю ночь по возрасту).

С 6 месяцев до года ребенок может начать спать всю ночь, если умеет засыпать самостоятельно — с учетом, безусловно, типа вскармливания.

Дети до 3 лет имеют право просыпаться 1-2 раза за ночь не каждую ночь. У них на это много естественных причин, так они устроены, и это нормально.

Читайте также: Пять ошибок, которыми родители портят ребенку сон.

deti.mail.ru

Когда ребенок начинает спать всю ночь? Как научить ребенка спать всю ночь? :: SYL.ru

Когда в семье появляется малыш, заканчивается спокойное время для мамы и папы. Новорожденный ребенок постоянно хочет кушать, ему необходимо менять пеленки и уделять много внимания. Уже в первые дни после рождения малыша у родителей возникает вопрос: «Когда ребенок начинает спать всю ночь?». Попробуем найти на него правильный ответ.

Почему малыш часто просыпается ночью?

Для начала стоит сказать, что влияет на сон грудничка и почему он просыпается ночью.

Новорожденный ребенок первые полгода своей жизни питается грудным молоком или искусственной смесью. Эта пища довольно быстро переваривается, и маленький животик опять оказывается голодным. Именно поэтому ребенок просыпается и просит очередную порцию своей еды. Когда малыш становится постарше, и в его рационе появляется новая питательная пища, он в состоянии насытится перед сном так, чтобы хватило до утра. В этот момент грудной ребенок спит всю ночь и не тревожит родителей.

Мокрые пеленки также могут стать причиной ночных пробуждений. Малыши не в состоянии терпеть до утра и часто мочатся в пеленки. Если вы не пользуетесь специальными впитывающими одноразовыми подгузниками, то мокрые штанишки доставляют ребенку немалый дискомфорт. Попробуйте воспользоваться впитывающими подгузниками, они оставляют кожу малыша сухой, и новорожденный ребенок спит всю ночь. Обязательным условием при этом является полный комфорт и сытость малыша.

Когда ребенок начинает спать всю ночь?

Мнения специалистов в этом вопросе значительно расходятся. Одни педиатры считают, что уже с полугода кроха в состоянии спать всю ночь. Другие детские врачи говорят о том, что до года ребенок может просыпаться и это является нормой. Иногда бывают случаи, когда младенец просыпается ночью до трех лет.

Когда ребенок спит всю ночь самостоятельно?

Примерно в девять месяцев наступает период, когда кроха уже познакомился с взрослой пищей. Покушав такую еду перед сном, он может уснуть на всю ночь. Питательных веществ в этом случае младенцу хватит до самого утра. Также к этому возрасту желудок ребенка уже несколько увеличился в размере и может вместить больше пищи.

Ребенок будет спать всю ночь в том случае, когда ему комфортно и тепло. Малыши чувствуют маму по запаху и часто просыпаются от того, что ее нет рядом. Детки после одного года боятся, что родители их оставят в одиночестве. Малыши пробуждаются для того, чтобы проверить, что мама и папа рядом.

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью?

Если вы интересуетесь у врача: «Когда ребенок начинает спать всю ночь?», значит вам надоели постоянные недосыпы. Существует несколько практических советов, следуя которым, вы научите кроху не будить своих родителей и спать спокойно.

Обязательным условием является возраст ребенка. Крохе должно уже исполниться полгода. Новорожденных детей нельзя отучать от ночных приемов пищи и заставлять спать, не просыпаясь.

Научите ребенка засыпать

Если ваш малыш сможет самостоятельно уснуть, то вы избавитесь от массы проблем. Довольно часто родители укачивают детей, дают им уснуть с бутылкой или грудью. Когда кроха просыпается ночью, он не может самостоятельно погрузиться в сон и требует возвращения того состояния, которое помогло ему расслабиться.

Выходом станет приучение младенца спать самостоятельно. Кормите кроху до сна. Не давайте ему засыпать во время еды. Откажитесь от укачивания. Положите младенца в кроватку, поцелуйте и дайте самостоятельно уснуть. Возможно, с первого раза у вас ничего не получится. Но вы скажете: «Спасибо» этому методу тогда, когда ребенок будет спать всю ночь.

Создайте видимость присутствия мамы

Когда ребенок начинает спать всю ночь? Когда мама находится рядом! Попробуйте спать вместе с ребенком. Малыш будет чувствовать себя под надежной защитой и перестанет просыпаться.

Если вы категорически против совместного сна, то создайте для малыша такие условия, чтобы он чувствовал, что мама рядом. Положите вместе с крохой в кроватку свою футболку или ночную рубашку. Младенец, чувствуя вас рядом, будет спокойно спать на протяжении всей ночи.

Исключите болезнь

Довольно часто маленькие детки просыпаются из-за того, что их что-то беспокоит. Это могут быть режущиеся зубки, боль в животике или температура. Убедитесь, что вашего младенца ничего не беспокоит. В противном случае стоит отложить приучение ко сну на протяжении всей ночи до полного выздоровления малыша.

Заключение

Если вас беспокоит то, что кроха часто просыпается ночью, проконсультируйтесь с педиатром или неврологом. Возможно, причина частого пробуждения кроется в состоянии здоровья ребенка. При необходимости доктор назначит вашему младенцу курс витаминов и успокоительных средств или специальных трав и чаев. Всегда заботьтесь о своем младенце!

www.syl.ru

Когда ребенок начинает спать всю ночь не просыпаясь

Первые месяцы жизни малыша тяжелые и хлопотные. Родители мало спят по ночам, так как ребенок часто просыпается в это время. Поэтому мама и папа интересуются, когда ребенок начинает спать всю ночь, когда наступят спокойные ночи?

Сон и темперамент

У каждого малыша свой темперамент – спокойный, тихий и медлительный, энергичный или раздражительный. Данные черты характера влияют на процесс сна новорожденного.  Если знать это, то вы научитесь регулировать отдых малютки и распорядок дня. Ведь одни дети засыпают самостоятельно, а другие только с помощью родителей или вспомогательных вещей. Одним малышам спится крепко, вне зависимости от посторонних звуков, а другие просыпаются и от малейшего шуршания. Учитывая эти факторы, намного легче будет справляться с малюткой и контролировать режим.

Груднички до полугода спят не больше трех или четырех часов подряд даже ночью, и в их возрасте это нормально. Мама и папа должны быть готовы к такому режиму и найти подход к малютке.

Большинство детей, уже начиная с шести месяцев, спят ночью больше – пять или шесть часов без перерыва, и просыпаются утром для кормления. Мама и папа, пережившие прорезывание зубов, колики, простуды, другие болезни, а также постоянные просыпания, с этого момента спят дольше и спокойнее.

Сон ребенка как в дневное, так и ночное время зависит от его темперамента

Причины просыпания

Чаще дети просыпаются, потому что проголодались, так как грудное молоко быстро переваривается, но, бывают и иные причины:

• Режутся зубки – такое может происходить после трех месяцев — малышу дают специальную игрушку, которую он погрызет и избавится от дискомфорта.
• Мокрый памперс. На ночь одевают на малютку чистый сухой памперс.
• Колики – нужно вовремя кормить, делать массаж, после кормления в вертикальном положении дать выйти воздуху.
• Посторонние громкие звуки. Со временем приучите малютку засыпать и под шум, но все же слишком громкие звуки нежелательны.
• Насморк. Частая причина просыпания — насморк, который лечат только после консультации врача.
• Пробуждение из-за собственных движений. Для устранения этой проблемы прибегают к пеленанию.

Помните, что малышу нужны отдохнувшие и выспавшиеся родители. А если мама вздремнула и не успела погладить одежду или приготовить еду на ужин, то здесь ничего страшного нет.

Изменения процесса сна

С возрастом нормы сна для ребенка будут постепенно меняться

Сколько времени длится сон? Он бывает двух видов – быстрый и медленный. Быстрый занимает половину времени – 8 из 16 часов. Во время быстрой фазы малютка видит сны, улыбается, двигается или хмурится, мозг обрабатывает информацию, которую получил днем. Легче проснуться во время этой фазы. В процессе глубокой фазы проснуться тяжелее, так как сон спокойный и глубокий. В это время малыш растет, у него укрепляется иммунитет.

С взрослением детки просыпаются реже, так как время медленной фазы увеличивается. Когда ребенок достигает 2 лет, то время быстрого сна составляет 4-5 часов, а к 14 годам – всего 1 час. Заставить ребенка спать больше или меньше ни в коем случае нельзя.

Взрослый человек больше времени проводит в фазе медленного сна, быстрый занимает только 20%, что приводит к недосыпанию. В течение дня мама обычно не ложится спать даже на полчаса. А постоянные ее просыпания приводят к нарушению режима сна, особенно если она встает к малютке, который спит в другой комнате.

Хотите избежать просыпания в фазе быстрого сна, ложитесь спать раньше, чтобы успеть пройти ее до того, как проснется ребенок.

Как спит малыш

Разделяют четыре состояния ночного сна у малышей: не спит всю ночь; просыпается несколько раз за ночь; просыпается для приема пищи; спит всю ночь.

• Малютка не спит всю ночь. Это значит, что он «сова» и перепутал день с ночью. Мама и папа должны внимательно следить за распорядком дня ребенка, так как все зависит от них. Нельзя давать малютке много спать днем, в это время играйте с ним, чтобы он бодрствовал. А вечером перед сном необходимо подготавливать ко сну: выключить свет, отложить игрушки, принять успокаивающую ванну.
• Спит крепко всю ночь, но иногда просыпается. Причины кроются в том, что режутся зубки или мучают колики, мокрый памперс или малыш разбудил себя своими движениями. Проветривайте комнату, чтобы крохе было комфортно, и одевайте ему сухие подгузники.
• Малыш просыпается ночью, потому что голодный. Это частая причина прерывания сна. Пока ребенку не исполнился год, не прекращайте кормить его грудью в ночное время. Отучать малютку от ночных кормлений нужно постепенно. Сократить объем пищи ночью, больше давать кушать днем, а перед сном накормить малыша, чтобы он долгое время оставался сытым.
• Спит всю ночь. Такой случай крайне редок, но не является благоприятным. Ребенка нужно кормить ночью, поэтому придется его будить для приема пищи.

Важность сна

Взаимопомощь родителей способствует крепкому сну младенца

У новорожденного ребенка только одно главное занятие – это сон. Некоторые малыши спят сутками. Для маленького ребенка отдых важен, так как мозг в это время развивается умственно, эмоционально и физически. Ребенок будет спокойным и довольным только тогда, когда выспится. Он будет собран, игрив, у него будет аппетит и активное общение с родителями. Сколько ему нужно времени, чтобы выспаться? Это зависит от возраста и особенностей малыша.

Чтобы малыш не просыпался, обеспечьте для него комфортные условия. Накормить, постелить чистое белье и надеть качественный памперс. А если ребенок слишком долго спит днем, то его будят, иначе он не будет спать ночью.

Если же малыш, наоборот, плохо спит, то он будет истощен, раздражителен и плаксив. У него не останется сил для полноценного общения, приема пищи и игр. Недосыпание усугубляет положение, так как ребенок настолько устал, что не успокаивается и не засыпает. Заснуть он сможет, когда уже сил не останется. Но такой отдых, неглубокий и прерывистый, длится полчаса. Из-за проблем со сном ребенок постоянно будет с истощенной нервной системой.

Каждый родитель должен знать, как научить младенца спать всю ночь, как правильно укладывать спать, как приучить ко сну, как уловить момент, когда ребенок устал, и как не пропустить благоприятное время для отдыха.

Как научить ребенка спать всю ночь

Если вы хотите, чтобы ребенок спал всю ночь, то должны понимать, что пока он не достигнет годовалого возраста, приучить его невозможно. Но существуют способы, которые облегчат жизнь и родителям, и ребенку.

• Первое, что не нужно делать, так это формировать зависимость у малыша, когда он засыпает. Предоставьте ему возможность засыпать самостоятельно, безо всяких вспомогательных вещей и т. д. Неплохо, если у малютки висит над кроваткой игрушка, чтобы убаюкать. Плохо давать ребенку такую вещь, лишь бы он успокоился, ведь малыш должен сам найти для себя способы успокоения.
• Родителям рекомендуется вести дневник сна малыша. Даже если вы думаете, что ребенок постоянно засыпает в разное время, то, проведя наблюдение хотя бы четыре дня, заметите, что есть некая система. Так родители будут знать ритм малыша и подстроят под него свои планы.
• Нужно приучить малютку к ритуалам и традициям перед сном. Благодаря этому, он будет знать, что ему предстоит, и настроится на отдых. Подходя к кроватке и спальне, говорите тише, медленнее и спокойнее, закрывайте шторы и скажите, например, «Сладких снов, малыш». Такие вещи после регулярного повторения он запомнит, и вам будет проще его уложить.
• Обязательно проветривайте комнату и регулируйте температуру, чтобы младенцу спалось спокойнее.
• Уменьшите ночные кормления, заменив их водой. Объем порции пищи ночью сократите.

С какого же возраста ваш малютка начнет засыпать на всю ночь? Большинство деток  — к году. До этого младенец практически всегда будет просыпаться ночью, пока у него не закрепится режим дня.

Не приглашайте гостей во время того, как засыпает малыш. Он это почувствует и не ляжет спать, захочет внимания, общения, посмотреть на гостей.

После года малыш часто просыпается

В этом возрасте важна теплая атмосфера в семье, так как ребенок ощущает напряженность и нервничает из-за этого. Родители должны дарить ему и друг другу свою заботу и любовь. Тогда малыш будет спать крепче, а его нервная система станет спокойнее.

Если у годовалого ребенка беспокойный ночной сон, значит, ему не хватает внимания и должного ухода. Нарушенный отдых приведет к сбоям в психическом развитии. В таком случае нужно обращаться к специалисту для решения проблемы.

Родителям нужно запастись терпением и ждать того момента, когда их чадо научится спать всю ночь, не беспокоя маму и папу.

Резюме

Проблема частого просыпания младенцев ночью беспокоит родителей и нарушает полноценный отдых. Особенно тяжело справляться с малышом в первые месяцы жизни, нужно запастись терпением и выносливостью. Родители знают, что малыш будет часто просыпаться, это происходит по разным причинам: он проголодался, либо у него колики, либо из-за гипертонуса он сам себя ударил ручкой и сильно испугался, либо ему нужно сменить пеленки. Чтобы родителям жилось спокойнее, нужно правильно настроить режим младенца и вести записи сна. Так намного легче справляться с малюткой, могут помочь ритуалы, к которым малыш привыкнет и легко погрузится в сон.

Читайте также

prochado.ru

Когда грудничок начинает спать всю ночь

Главная > Грудничок > Первые достижения >

 

Молодые мамы интересуются, когда грудничок начинает спать всю ночь? После рождения ребенок может спать и бодрствовать в любое время суток, и лишь со временем привыкает чередованию дня и ночи. Переход малыша к нормальному распорядку дня — огромная радость для родителей. Наконец-то можно выспаться!

Содержание статьи

Режим дня малыша

Маленький ребенок будет крепко спать, если:

1. сытно покушал;
2. ничем не болен;
3. не перевозбужден.

Когда грудничок привыкает спать по 5-6 часов подряд? Однозначного ответа на этот волнующий мам вопрос нет. Некоторые детки начинают отдыхать всю ночь уже с четвертого месяца жизни, а другие — лишь к двум годам. От чего это зависит?

Обычно, крепко спят всю ночь груднички на искусственном кормлении. Они хорошо наедаются сытной смесью с прикормом и не избалованы внеочередным кормлением грудью.

Детки на грудном вскармливании более капризны. Они избалованы маминым молочком «по первому требованию», привыкают к такому положению дел и просыпаются ночью, чтобы получить внеочередную порцию вкусного лакомства.

Однако после введения в рацион прикорма малыш на грудном вскармливании тоже может крепко спать всю ночь, если:

1. в комнате комфортная температура;
2. день прошел спокойно, ярких впечатлений и стрессов;
3. не режутся зубки, не болит животик;
4. спит сухим, то есть, в одноразовом подгузнике.

Холод, духота или жара отрицательно сказываются на ночном сне младенца, потому что его организм еще не умеет регулировать температуру тела.

Стресс, капризы, перевозбуждение или очень яркие впечатления отрицательно сказываются на психике ребенка, поэтому и ночь проходит бурно.

Совет. Обязательно купайте малыша перед сном: вода снимает излишнее напряжение и успокаивает.

Насчет подгузников мнения педиатров и родителей расходятся. Однако практика показывает, что крепкий ночной сон в подгузнике важнее и полезнее для ребенка, чем просыпание по нескольку раз за ночь из-за мокрых пеленок.

Как приучить малыша к ночному сну?

Когда грудничок начинает самостоятельно спать ночью, мы выяснили. Это может случиться в три или четыре месяца, а может и через два года. Как приучить малыша к продолжительному крепкому сну? Педиатры советуют:

• сытно накормить;
• искупать в теплой водичке;
• проветривать комнатку перед отходом ко сну;
• выключать яркий свет и оставлять ночничок;
• надеть удобную распашонку и ползунки;
• включать нежную успокаивающую музыку или петь колыбельную.

 

После сытного ужина малыш не проснется ночью от голода. Теплая водичка гармонизирует нервную систему малютки. Наполненная кислородом комнатка будет способствовать глубокому сну.

Не приучайте малыша засыпать при ярком свете, иначе он не сможет различать день и ночь.

Мягкий свет ночничка и спокойная музыка помогут настроиться на ночной отдых. Можно погулять с малышом на улице, если позволит погода.

Сон с мамой

Если малютка привык засыпать с мамой, его очень трудно приучить к самостоятельному ночному сну. Ребенок будет часто просыпаться и искать маму, плакать и беспокоиться.

Если ребенок кормится грудным молочком и привык засыпать с мамой, нужно постепенно отучать его от груди и совместного отдыха. Когда малыша отучают от груди, он начинает привыкать спать самостоятельно.

Не усыпляйте ребенка на руках! Плохо спят те дети, которых сонными кладут в кроватку. Пусть малыш приучается засыпать в своей кроватке, так ему будет спокойнее.

Советы мамам

Режим дня — залог здоровья и полноценного отдыха. Это не банальные вещи, а разумная необходимость. Организм малыша только начинает привыкать к земной жизни, поэтому важно научить его правильному чередованию сна и бодрствования. Этому способствует:

• засыпание в одно и то же время;
• кормление по часам;
• ежедневные прогулки;
• купание перед сном.

Когда основные события дня (сон, еда, игры, прогулки) происходят в строгой последовательности в определенный час, организм малютки привыкает функционировать в соответствии с выбранным режимом. Ребенок станет спокойнее, уравновешеннее и будет просить кушать и отдыхать в одно и то же время.

Важно! Не спешите брать ребенка на руки, когда он просыпается и плачет ночью. Погладьте по животику, поговорите ласково — может, его что-то напугало во сне? Присутствия мамы и ласковых слов будет достаточно: малыш успокоится и заснет.

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

razvitiemalysha.ru

Когда ребенок начинает спать всю ночь

Существуют ли определенные методики для спокойного сна новорожденных? Как сделать, чтобы ребенок спокойно спал ночью? Что рекомендуют для этого опытные врачи? Получить ответы эти вопросы мечтают многие родители, вызывая улыбку у людей, прошедших этап воспитания маленьких детей. Когда наступает возраст начиная с которого любимое дитя крепко спит ночами, давая покой уставшим родителям?

Каждый ребенок индивидуален

Точно сказать, с какого возраста ребенок спит всю ночь, сложно даже известным специалистам-педиатрам, учитывая существенные особенности в развитии каждого ребенка, в том числе в первые месяцы после рождения. Беспокойное поведение малыша лишает родителей нормального сна, доставляет им массу беспокойства. Как же изменить положение?

Нормальным считается, если малыши в возрасте от двух месяцев спят непрерывно около пяти часов. Учтите это, и стройте свой режим сна с учетом реальных возможностей!

Существующие врачебные рекомендации, к сожалению, не содержат ответов, утверждают многие родители, прочитавшие множество источников на эту волнующую их тему. Советы многих известных авторов, таких как Ким Вест, эффективны не для всех – старания родителей следовать полученным рекомендациям часто остаются безуспешными. Известны, конечно, случаи, когда повезло приучить своего малыша к режиму ночного сна в совсем малом возрасте. Таким счастливым родителям вполне удается поспать, отключившись от дневных забот, когда ребенок начинает спать всю ночь напролет.

Проблемы беспокойного ночного поведения многих малышей в младенческом возрасте коснулись не всех: некоторые из них от рождения ночью спят абсолютно спокойно. Опытные педиатры-практики, как и ученые, занятые изучением сна, утверждают, что большинство младенцев могут спокойно непрерывно спать по нескольку часов начиная с возраста 6-8 недель. Следует заметить, что в большинстве случаев для молодой матери достаточно даже 5-6 часов сна, чтобы восстановить силы и чувствовать себя достаточно бодро – такова специфика ухода за грудным ребенком. Будьте реалистами – 8-часовой сон, возможно, станет недоступным для вас в течение многих месяцев, а, возможно, и лет, если в семье есть маленькие дети, и зависит это от индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Позитивный настрой поможет преодолеть период недосыпания

Существует также и множество приятных моментов в общении с малышом, поэтому для молодой мамы ночные кормления и уход за любимым ребенком не должны доставлять особых трудностей. При этом привычные обязанности не мешают выспаться и чувствовать себя бодрой и здоровой – нужно только настроить себя на новый режим в жизни, и все встанет не свои места. Постарайтесь изменить свой график, давая себе ежедневную установку на то, что ребенку необходимо кормление (смена памперсов и т.д.) через определенные промежутки времени. Такой настрой поможет сделать ваш новый график вполне удобным и приемлемым, а настроение – бодрым и жизнерадостным. В самом деле, есть чему радоваться – вы счастливая мама прекрасного ребенка! Живите с этой установкой в душе, и вскоре заметите, что проблемы с недосыпанием просто уйдут из вашей жизни.

Понаблюдайте, в какое время ночью обычно просыпается малыш, во сколько наиболее рационально укладывать его вечером. Вскоре это время станет для вас привычным, организм постепенно приспособится к новому режиму, и вставать к ребенку через определенные промежутки времени уже не будет настолько обременительным. Возможно, многие мамы станут возражать против этих рекомендаций. Но то, что эти советы подтверждены практикой, оспаривать не имеет смысла. Все мамы, да и папы в том числе, могут подтвердить, что постепенно организм родителей адаптируется к новым условиям, что дает возможность наладить режим сна в соответствии с режимом ребенка. Конечно, сказать, что мама стала полностью высыпаться сразу после того как перестроилась в соответствии с обстоятельствами, сложно, но достаточное количество времени для сна все же появилось, а вместе с этим вернулось ощущение бодрости и прилива сил.

Пример режима сна

При таком раскладе вопрос, когда дети начинают спать всю ночь, становится менее актуальным. К примеру, если укладывать ребенка спать вечером около 22 часов, он может просыпаться около часа ночи и около пяти утра. После этого, как правило, засыпает и спит до 10-ти. Родители, конечно, ложатся позже и встают раньше, тем не менее приспособиться к такому режиму вполне доступно в каждой семье, где подрастает грудной ребенок. Кроме того, мама имеет возможность немного поспать днем вместе ребенком.

Конечно, перерывы в режиме сна кормящей мамы имеют некоторое значение, но, в принципе, общего количества времени на сон вполне достаточно (рекомендуемая норма времени для сна – 8-9 часов в сутки). Оценив этот фактор по достоинству, молодая мама может вполне удовлетвориться существующим режимом сна, учитывая, что ребенок подрастает, и режим сна придет в норму. Поэтому следует окончательно забыть о таких высказываниях, как «у всех дети спят нормально, а у меня…», и в полной мере ощутить радость общения с любимым и обожаемым малышом.

Общие наблюдения специалистов-педиатров сводятся к тому, что ночной сон грудных детей, как правило, прерывается на кормление – в этот период наблюдается их усиленный рост, ведь в течение года вес малышей почти утраивается, при этом наблюдаются также огромные позитивные изменения в умственном и физическом развитии. Все это – нормальные природные явления. Поэтому спокойный непрерывный 8-часовой сон может стать постоянным только по прошествии значительного периода времени, чаще всего – нескольких лет.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Pinterest

mirokdetok.ru

Когда ребенок будет спать всю ночь: выводы мам и специалистов

Приветствую всех читателей и гостей блога! С вами — Марина. Сегодня я нянчу племянника-непоседу, чтобы его мама отдохнула хотя бы днем. Поэтому тема статьи созвучна популярному вопросу почти всех таких мам – когда ребенок будет спать всю ночь?

Уверена, многим знакомы периоды, когда малыш вокальными партиями в тишине может переплюнуть самого маэстро Градского. Просьбы попить, поесть часа в три или порассматривать улицу за окном я тоже проходила. Как быть? Делюсь опытом и наблюдениями.

В поисках ответов

Недостаток сна плохо влияет на здоровье и поведение человека, будь он маленький или взрослый. Эта прописная истина и постоянный недосып заставляют молодых мам искать источник регулярных пробуждений крохи. Врачи же утверждают, что это явление чаще всего нормально, так как маленький человечек должен сформировать свой биологический ритм жизни. Один с трех месяцев спит, как сурок, другой часто просыпается по ночам лет до двух, и мотивы такого поведения у детей разные.

Задача родителей в этот период – помочь сформировать правильные привычки, способствующие полноценному отдыху, и не пропустить проблемы со здоровьем, если всему виной именно они. Вот основные причины частых пробуждений:

• Прорезывание зубов, колики или недомогание.
• Чувство голода и привычка к ночному кормлению.
• Любой дискомфорт: неудобная кровать, шершавая пеленка и т.д.
• Чувствительность к шуму, перепадам температуры и другим раздражителям.
• Период приучения к горшку.
• Гипертонус мышц, когда малыш пугается внезапных вздрагиваний рук и ног.
• Сильное эмоциональное потрясение или перевозбуждение, неблагоприятная обстановка в семье.
• Недостаточный ритуал подготовки ко сну.

Что делать, если малютка здоров, но все равно нормально не отдыхает никто? Новорожденные редко хорошо спят всю ночь, хоть и бывают исключения. Большинство детей перестают часто просыпаться после 6 месяцев, если правильно сформирован режим дня и ритуалы отхода ко сну. Проанализируйте причины пробуждений и подумайте: что мешает крохе мирно отдыхать? Может, немного скорректировав свои действия, вы в ближайшее время решите проблему.

Бывает, что колики и прорезывание зубов позади, горшок уже знаком, а ночные кормления стали реже, но все равно приходится вставать и успокаивать малыша. Как приучить ребенка спать дольше, когда оснований для беспокойства нет?

Психология хорошего отдыха

Маленький человечек – личность, имеющая темперамент и характер, которые могут сильно влиять на сон. Например, активные и эмоциональные дети периодически «бдят» ночью вплоть до 2-2,5 лет. Их бодрит поздний ужин и быстрый переход от игр к отдыху, поэтому таким ребятам важно обеспечить вечерний покой и плавное снижение активности, покормив чуть раньше. Что поможет:

• теплая ванна с травами;
• любимая книжка;
• спокойная расслабляющая музыка и приглушенный свет.

Как только это войдет в привычку, продолжительность и качество сна увеличится.

Ночной покой зависит и от того, где заснул малыш. Если его переложили в кроватку уже после того, как он задремал, готовьтесь вставать: малютка не поймет, как оказался на новом месте, и, возможно, испугается. Поэтому нужно стараться приучать дитя спать в своей кроватке.

Иногда мамы выбирают совместный сон. Психологи относятся к нему по-разному: некоторые отмечают благоприятное влияние, другие наоборот. Золотая середина в том, что так малыш чувствует себя в безопасности, он спокоен и доволен. Поэтому в некоторых случаях только такая практика может обеспечить еженощный полноценный отдых обоим, и пренебрегать ею не стоит.

Вместо итогов

Сложно сказать, в каком возрасте дети перестают регулярно просыпаться и будить родителей – все индивидуально. Но если вы знаете причины пробуждений и учитываете особенности ребенка, осталось только набраться терпения и постепенно сформировать полезные привычки. Некоторые периоды нужно переждать, стараясь максимально облегчить жизнь и себе, и крохе – это относится к зубам, коликам и ночным «ужинам».

Если вы перепробовали все способы, а проблема не решена, подумайте – нет ли медицинских причин? Не бойтесь обратиться к врачу: он может подсказать еще не известные вам идеи, как сделать отдых малыша качественнее и комфортнее даже без применения медикаментов.

Для улучшения сна малыша изучите вот эти материалы. Настоятельно рекомендую.

Поделитесь полезной информацией в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога, будет интересно!

pozdnyakova.org

Когда ребенок начинает спать всю ночь?

В каждом возрасте, для ребенка свойственны определенные промежутки времени бодрствования и сна. Более длительные они именно в ночной период времени. Однако с учетом индивидуальных особенностей и собственных биоритмов жизни, разные малыши могут спать ночью совершенно неодинаковое количество времени. Одни спят практически всю ночь, отлично отдыхая за такой длительный перерыв и давая своим родителям набраться сил. Другим же малышам свойственно просыпаться часто, имея утром плохое настроение от недосыпания и изнуряя своих мам и пап частыми ночными подъемами.

Разумеется, что с появлением новорожденного ребенка, родителям приходится позабыть о беззаботном периоде их жизни, ведь отныне они в ответе за благополучие своего чада. Особенно много заботы и внимания требуется именно в младенческом возрасте. Проблема ночного сна волнует очень многих родителей уже давно, но она не является неразрешимой. Главное при этом, выяснить причины ночного беспокойного и попробовать их устранить.

Возрастные особенности сна

Многих родителей волнует вопрос, когда ребенок начинает спать всю ночь и как этому можно способствовать. В действительности, все грудные дети большую часть времени проводят во сне. На их сон припадает примерно 80% времени суток. Этот сон протекает по-разному, в зависимости от фазы. Что касается первой фазы, то это достаточно крепкий сон, который можно стимулировать, создавая некий фон в комнате, например, включать спокойную музыку.

[box type=»tick»]Учеными доказано, что в таких условиях ребенок будет спать гораздо крепче, нежели в полной тишине, если, конечно, он приучен к этому с первых дней своей жизни. У малышей первая фаза может длиться около 1 часа.[/box]

Что касается второй фазы, то в ней сон более чуткий и поверхностный. В этой связи дети могут просыпаться, например, от чувства голода, от позывов к справлению нужды или малейших звуков. Это явление вполне нормально и родителям совершенно не нужно ходить на цыпочках. Дети, которые приучены с рождения, спать в сопровождении каких-то звуков, во второй фазе также спят более спокойно.

В зависимости от того, как спит малыш, можно условно разделить всех детей на четыре основные группы:

1. Мало спит ночью. Многим доводилось слышать изречение о том, что ребенок перепутал ночь и день. Оно касается именно таких деток. Зачастую причинами непродолжительного ночного сна могут являться колики или прорезывание зубов.
2. Прерывает ночной сон по несколько раз. Известно, что новорожденные до определенного возраста еще не в состоянии контролировать движения своих ручек и ножек и пугаются их. Способствует этому, имеющийся у многих малышей — гипертонус. В этой связи, некоторые родители остаются сторонниками традиционного пеленания.
3. Прерывает сон всего пару раз. Как правило, это происходит по причине ощущения голода. Грудное молоко достаточно быстро усваивается детским ЖКТ и на протяжении длительного ночного сна, ребенок может просыпаться от чувства голода.
4. Спит всю ночь. Данное явление неоднозначно расценивается разными педиатрами. Одни считают, что это вполне нормально, однако встретить такую ситуацию можно крайне редко, другие же спорят по этому поводу и являются сторонниками обязательных ночных кормлений в младенческом возрасте.

Примерно по достижению полугодовалого возраста, дети начинают спать более крепко, что позволяет им лучше отдохнуть. Это как нельзя лучше влияет на формирование нервной системы, нормальное развитие и отличное самочувствие. Когда кроха просыпается отдохнувшим, ему легче дается такое тяжелое занятие, как познание окружающего мира.

Что делать, когда ребенок спит плохо?

Помочь ребенку спать более спокойно и крепко ночью можно, исходя из того, к какой группе он принадлежит.

Первая группа. Когда малыш практически не спит ночью, а время отдыха переносит на дневное время, причины зачастую кроются в самих родителях. Для таких малышей, можно использовать следующие мероприятия:

• постараться не перевозбуждать ребенка во второй половине дня, ближе к ночному отдыху активными играми;
• стараться не создавать днем в комнате благоприятные условия для сна, например, не закрывать плотно окна шторами или жалюзями;
• способствуют релаксации и расслаблению вечерние купания в теплой воде, с добавлением отваров трав;
• обстановка в комнате должна быть привычная для ребенка, следует избегать перед сном появления новых игрушек и прочих незнакомых предметов, которые обязательно заинтересуют кроху или даже могут испугать;
• способствует быстрому засыпанию легкая музыка или спетая мамой колыбельная;
• свободное или тугое пеленание, отлично помогает ребенку крепко спать при гипертонусе мышц.

Вторая группа. Если малыш спит, но все же просыпается по много раз ночью, то родителям следует обратить внимание, что конкретно является причиной пробуждений. Это может быть прорезывание зубов, колики, неудобная кроватка, мокрый памперс, ненормальный температурный режим в детской комнате. В большинстве случаев, если устранить причину ночных просыпаний, то малыш начнет более крепко спать.

Третья группа. Таких детей существует преобладающее количество. Они просыпаются ночью всего пару раз для того, чтобы покушать. Чем реже ребенок с возрастом начинает есть, тем реже он будет просыпаться. Когда в ночных кормлениях отпадет необходимость (примерно в 9 – 12 месяцев) и ребенок станет потреблять свою суточную дозу питания именно в дневное время суток, он перестанет пробуждаться и забудет об этой привычке.

Не стоит забывать, что в семье должна царить спокойная атмосфера, а кроха должен получать максимум заботы, тепла и любви.

Оцените статью

&nbsp Загрузка…

ladyibaby.ru

No related posts.