Как вводить первый прикорм в 5 месяцев: Что можно давать в прикорм в 5 месяцев 🍌: таблица, пошаговое описание, схема

меню, чем можно кормить ребенка, схема прикорма по дням, как правильно прикармливать

Прикорм в 5 месяцев следует вводить не всем младенцам: некоторые дети в раннем возрасте еще не нуждаются в другой пище, кроме материнского молока. Необходимо смотреть на готовность грудничка к расширению рациона: время возникновения потребности индивидуально.

Можно ли начинать прикармливать с 5 месяцев?

Педиатры часто рекомендуют добавлять новую пищу не раньше, чем младенцу исполнится полгода. Большая часть детей готовы к расширению рациона примерно к 6 месяцам. Развитие в этой области однако индивидуально: ребенок может проявить интерес к пище немного раньше или позже.

Прикорм в 5 полных месяцев допускается, если у ребенка наблюдается готовность к употреблению другой пищи, кроме грудного молока или специальной смеси.

Заставлять младенца есть овощи или каши не нужно, если он еще не готов: слишком ранняя перемена питания может стать стрессом.

Какие признаки определяют готовность ребенка к прикорму?

Прикармливать малютку следует не раньше, чем появятся первые зубы. Рост зубов является физиологическим признаком, указывающим на необходимость постепенного введения новых блюд в рацион.

Ребенок должен сам проявлять интерес к пище взрослых. Если он просит еду из тарелки матери или отца, тянется к ней руками, внимательно рассматривает, можно расширять рацион.

Питание ребенка в 5 месяцев можно разнообразить, если ребенок хорошо удерживает в руках предметы. При кормлении с ложечки не должен выплевывать еду.

Признаком готовности может быть и беспокойное поведение между кормлениями, участившееся желание приложиться к материнской груди.

Младенец должен хорошо сидеть. Вес должен увеличиться в 2 раза, у недоношенных детей нормой считается увеличение массы тела в 2,5 раза.

Польза своевременного введения первого прикорма

Если вовремя начать прикармливать младенца, у него не возникнет дефицит питательных веществ. Особенно важно введение прикорма для малышей, питающихся детскими смесями: состав таких продуктов хуже, чем у материнского молока.

Лучше работают органы желудочно-кишечного тракта. Развивается пищеварительная система. Употребление новых блюд способствует образованию нейронных связей, что ускоряет развитие малыша.

Происходит и обучение жевательным движениям. Укрепляются челюстные мышцы. Это поможет быстрее начать пережевывать взрослую пищу.

Рацион грудничка и искусственника. В чем отличие?

Прикорм ребенка при искусственном вскармливании можно начинать раньше. Смесь является менее ценным продуктом. Кроме того, быстрее приспосабливаются к изменению рациона органы пищеварительной системы. Примерный объем порции определяют с помощью таблицы. Если педиатр посоветовал начинать прикорм с каши, можно готовить ее на детской смеси, чтобы малышу было проще привыкнуть к новому продукту.

Прикорм ребенка на грудном вскармливании может быть введен, если количество материнского молока слишком мало, чтобы младенец получал достаточное количество питательных веществ. При недостаточной массе тела первыми добавляют каши. Готовить их следует на воде; разрешается добавить лишь несколько капель грудного молока.

Как вводить прикорм в 5 месяцев, должен решать врач. Если ребенок имеет нормальную для своего возраста массу, ему назначают сначала овощные пюре. Для слишком маленьких детей с недостаточным весом рекомендованы каши.

Правила введения прикорма. Особенности

Новые продукты лучше предлагать с утра. Порции должны быть небольшими, увеличение происходит постепенно.

Не нужно добавлять сразу 2 продукта. Пищеварительной системе нужно привыкнуть к незнакомой пище, научиться вырабатывать необходимые для ее переваривания ферменты. Добавлять нужно по 1 новому продукту раз в 6-7 суток.

Если какая-либо пища вызвала аллергическую реакцию, стала причиной плохого самочувствия, лучше отказаться от ее употребления. Попробовать повторное введение можно только с разрешения педиатра через некоторое время.

Отказаться от прикорма пятимесячного ребенка нужно во время болезни. Следует дождаться полного выздоровления, дать организму восстановиться. В противном случае ребенок будет тратить много энергии на борьбу с возбудителем инфекции, из-за чего пищеварительная система не будет вырабатывать достаточное количество ферментов, пища может забродить в кишечнике, что станет причиной расстройств стула, болей в области живота и других неприятных симптомов.

Не стоит вводить новые блюда и за неделю до вакцинации: после введения препарата организм ослаблен, поскольку вынужден бороться с патогенными микроорганизмами. Если слишком много энергии будет тратиться на переваривание еды, бактерии могут начать размножаться, что приведет к заболеванию.

Чаще всего первыми вводят овощи, затем добавляют каши и фрукты. Если ребенок весит слишком мало, первыми могут быть введены каши. С чего начать, должен решать педиатр после осмотра. Готовить блюдо нужно непосредственно перед кормлением. Затем следует остудить его до комнатной температуры: горячее, холодное детям нельзя. Второй раз дать младенцу недоеденную порцию нельзя.

Необходимо использовать только натуральные ингредиенты для готовки. Лучше готовить самостоятельно, в домашних условиях: в магазинные детские пюре часто добавляют сахар, что негативно влияет на младенца. Кроме того, качество овощей и фруктов, использовавшихся для приготовления детской пищи, неизвестно.

Ведение дневника прикорма

Педиатры советуют вести дневник прикорма патимесячного малыша. Это поможет отследить реакцию на новые продукты, не даст матери ввести новую пищу раньше или позже нужного срока. Кроме того, такие данные могут потребоваться врачу.

Рекомендуется предварительно составить с педиатром график, подобрать оптимальную схему.

Кухонные принадлежности

Лучше всего кормить детей из стеклянной посуды. Она не токсична для детского организма, не оказывает влияния на вкусовые качества пищи. Когда ребенок начнет есть самостоятельно, можно приобрести специальные детские тарелки и кружки. Подойдет и посуда из качественного пластика. Не стоит однако покупать дешевые пластиковые изделия: токсичный материал может негативно сказаться на здоровье.

Разминать пюре и каши рекомендуется вилкой. Так в пище будут оставаться небольшие комочки. По мере взросления можно будет разминать еду все меньше, оставляя большее количество комочков, увеличивая их размеры. Так ребенок постепенно научится жевать.

Дети, которым еду мололи блендером до полностью жидкого состояния, привыкают к подобной консистенции, хуже едят твердую пищу, позже начинают жевать.

Детские приборы

Для самых маленьких детей лучше приобрести специальную вилку. Зубчики у нее не будут острыми, что позволит избежать случайного ранения. Нож маленьким детям давать не следует. В возрасте 5 месяцев малыши едят чаще ложкой, поскольку их еда мягкая, часто полужидкая. Детские приборы должны быть меньшего размера, чем взрослые, чтобы легко помещаться в рот. Кроме того, они не должны легко ломаться, чтобы малыш не проглотил случайно отколовшийся кусок. Лучше приобретать изделия, обладающие небольшой массой: так ребенку легче будет их удерживать.

Не храните приготовленную еду

Хранение приготовленной для младенца еды запрещено. У детей органы желудочно-кишечного тракта недостаточно сформированы, даже немного постоявшая пища будет перевариваться хуже. Если за 1 раз ребенок не съел всю порцию, следует выкинуть пищу.

Домашняя еда или баночки. Что лучше?

Полезнее для ребенка употребление домашней пищи, приобретенной у проверенного поставщика или выращенной на собственном огороде. Качество такой продукции родители могут проконтролировать. Кроме того, еда точно будет свежей; в магазине банки с пюре часто стоят подолгу. В составе домашней пищи не окажется сахара или других вредных примесей, которые нередко обнаруживаются в детском питании. Особенно часто сахар встречается в фруктовом пюре, соках. Дома мать может контролировать и количество комочков, их размер.

Плюсом домашней пищи является и большая доступность. Овощи, фрукты и крупы стоят дешевле, чем магазинные детские каши и пюре.

При покупке готовых продуктов детского питания следует внимательно читать состав, смотреть на дату производства.

Примерное меню

Примерное меню ребенка представлено в таблице. Первые 5 дней нужно докармливать малыша после употребления овощного пюре или безглютеновой каши: порция слишком мала, чтобы младенец насытился.

День недели	1 прием пищи	2 прием пищи	Обед	Ужин	Ночью
Понедельник	Грудное молоко или смесь	0,5 ч.л. кабачкового пюре или безглютеновой каши	Грудное молоко или смесь	0,5 ч.л. пюре или каши	Грудное молоко
Вторник	Молоко или смесь	1 ч.л. пюре или каши	Молоко или смесь	1 ч.л. пюре или каши	Молоко
Среда	Молоко или детская смесь	1,5 ч.л. каши или пюре	Смесь или молоко	1, 5 ч.л. каши либо пюре	Молоко
Четверг	Материнское молоко или смеси	2 ч.л. прикорма	Молоко матери или смеси	2 ч.л. прикорма	Грудное молоко
Пятница	Молоко матери либо детская смесь	3 ч.л. прикорма	Грудное молоко либо детские смеси	3 ч.л. прикорма	Материнское молоко
Суббота	Молоко или смесь	5 ч.л. прикорма	Молоко	5 ч.л. прикорма	Молоко
Воскресенье	Молоко	50 г прикорма	Молоко	Пюре или каша	Молоко

Прикорм и аллергия

Первый прикорм в 5 месяцев у детей родителей-аллергиков должен начинаться позже. Матерям рекомендуется дольше кормить малышей грудью: это снижает вероятность появления нежелательной реакции. Дозировки, рекомендуемые для первого введения, меньше. Рекомендуется начинать с 1/4 ч.л., повышать не больше чем на 0,5 ч.л. за сутки. Внимательно отслеживать реакцию: если возникнет симптоматика аллергии, необходимо немедленно удалить продукт из рациона и на некоторое время отказаться от новых блюд.

Следует выбирать продукты, вызывающие аллергические реакции с малой вероятностью. Из овощей подходят кабачки, цветная капуста. Из фруктов следует отдавать предпочтение грушам, яблокам, бананам. Каши подбирают без глютена.

Давать ли пить воду ребенку?

Ответ на вопрос о том, можно ли 5-месячному ребенку пить воду, положительный. Допаивать на грудном вскармливании водой однако не обязательно: ребенок получает большое количество жидкости из материнского молока; лучше после еды предложить грудь. Немало воды содержится в овощах, разваренной каше.

Для детей, питающихся искусственной смесью, жидкость вводят с первых дней жизни. Поить следует только кипяченой водой. Жидкость из-под крана не подойдет, даже если была профильтрована: фильтры часто удаляют лишь часть вредных веществ.

Введение нового продукта прикорма

При готовности карапуза к смене меню новые продукты вводят постепенно, по одному. Схему прикорма с 5 месяцев нужно составлять с врачом в зависимости от массы тела младенца.

Новые продукты можно вводить раз в 6-7 суток. При этом не стоит сразу смешивать их с уже введенными. Лучше давать по очереди: утром новую, непривычную пищу, вечером – что-либо из того, что ранее уже было введено в рацион. В начале, когда порция нового продукта слишком мала, необходимо докармливать ребенка грудью.

Сколько прикорма должен кушать пятимесячный малыш?

Объем индивидуален. Следует высчитывать его по дням: в первый день дозировка составляет не больше 1/2 ч. л. за прием пищи, через неделю количество может быть увеличено до 50 г.

Некоторые дети употребляют только грудное молоко к 5 месяцам. Это вариант нормы; заставлять ребенка есть что-либо, кроме молока и смеси, не нужно.

Какими продуктами можно прикармливать?

Рацион пятимесячного ребенка может включать каши, не содержащие глютен (рекомендуется использовать гречневую крупу или рис). Из овощей лучше вводить гипоаллергенные, создающие минимальную нагрузку на органы пищеварения. Хорошо подходят кабачки, цветная капуста, брокколи, картофель, морковь. Из фруктов лучше вводить сначала зеленые яблоки, груши. Затем добавляют бананы.

Иногда в 5 месяцев может быть введен творог. Лучше покупать специальный, детский: он мягкий, обладает подходящей жирностью. Важно предварительно проверить, что сахара в составе нет. Молочные продукты не вводятся первыми; чаще всего добавляются в возрасте от 7 месяцев.

Чем можно кормить ребенка, лучше поинтересоваться у педиатра.

Соки и фруктовое пюре

Фрукты необходимо тщательно помыть перед готовкой. Яблоко лучше отварить, чтобы размякло: так приготовить пюре будет проще. Обязательно нужно удалить шкурку: ее ребенку будет тяжело переварить. Если соки получают с помощью соковыжималки, лучше развести их водой: слишком высокая концентрация для малыша не будет полезна.

При покупке в магазине нужно тщательно изучить состав. Часто в изделия из фруктов добавляют сахар. Пакетированные соки могут содержать искусственные добавки, продлевающие их срок годности.

Овощные блюда. Как готовить пюре дома?

Овощи можно отварить до мягкости в малом количестве воды, после чего пюрировать. Лучше разминать вилкой. В 5 месяцев необходимо разминать тщательнее, чтобы пища была как можно более мягкой. Перед готовкой ингредиенты нужно тщательно помыть, почистить. Использовать соль при приготовлении пюре не нужно, не следует добавлять и специи.

Поить малышей можно и овощным отваром. Важно, чтобы соль и пряности в нем отсутствовали. Для питья подходит отвар, приготовленный из введенных в меню овощей.

Можно ли давать каши. Какие каши подходят для грудничка?

Безглютеновые каши с 5 месяцев можно вводить, если вес младенца меньше нормы. Хорошо подходят гречневая крупа, рис. Важно разварить кашу. Для грудничков блюдо готовится на воде, уже в готовую кашу добавляют небольшое количество материнского молока. Искусственнику можно готовить кашу на смеси. Готовое блюдо следует пропустить через сито или размять вилкой.

Что нельзя давать малышу в этом возрасте?

Меню для ребенка не должно включать сладкие или соленые блюда. Лучше воздерживаться от введения продуктов, вызывающих с высокой вероятностью аллергическую реакцию: цитрусовые, экзотические фрукты. Не стоит давать рыбу и мясо: эти продукты перевариваются тяжелее, будут сильно перегружать пищеварительную систему. Шоколад, промышленные сладости, полуфабрикаты, продукты с искусственными добавками, предварительно обжаренная пища под запретом.

Как сделать пюре вкусным и сладким?

Добавлять сахар запрещается: раннее введение подсластителя в рацион повышает риск развития сахарной зависимости, расстройств пищевого поведения. Фрукты сами содержат фруктозу. Для малыша такой сладости достаточно. Отказ от какой-либо пищи не связан с отсутствием сахара или соли: дети могут не хотеть принимать еду из-за того, что не испытывают голода, не готовы к прикорму, считают неприятным вкус отдельного продукта.

К овощам и кашам можно добавлять пару капель оливкового масла. Не стоит однако добавлять много: жирность маленькой детской порции может оказаться слишком большой, что вызовет проблемы со стулом.

Рецепты блюд, которые можно давать пятимесячным малышам

Рекомендуется подбирать подходящие рецепты с педиатром.

Каши

Крупу залить требуемым количеством воды. Довести до кипения. Отварить. Пропустить через сито. Если консистенция слишком вязкая, можно добавить немного кипяченой воды в готовое блюдо.

Рецепты овощных пюре

Овощи тщательно промывают, очищают. Затем следует вновь помыть их в течение 1-2 минут, после чего обдать кипятком. Затем опускают плоды в небольшое количество доведенной до кипения воды, отваривают до готовности. Пюрируют. Добавляют в пюре отвар, на котором овощи варились, небольшое количество оливкового масла.

Фруктовые пюре

Из фруктов лучше всего начинать с яблок. Лучше подвергнуть плоды предварительной термической обработке: они не только станут мягче, но и будут проще перевариваться. Варить рекомендуется измельченные яблоки. Нужно предварительно очистить их и удалить сердцевину. Отварные плоды пюрируют, остужают, после чего добавляют немного материнского молока.

Приготовить можно и банановое пюре. Плод нарезают кружочками, пюрируют, добавляют малое количество молока.

Что советует доктор Комаровский?

Доктор Комаровский Е. О. утверждает, что лучший вариант для прикорма – кисломолочная продукция.

Схема по Комаровскому

Первым следует вводить кефир. Дозировки должны быть небольшими, начинать следует с 1/2 ч. л. Следующим в рацион вводится творог. Затем добавлять нужно каши, которые лучше готовить на молоке матери или искусственной смеси.

Первый прикорм ребенка в 5 месяцев: пошаговая схема, меню

Прикорм обычно начинается, когда малышу исполняется полгода, но иногда врачи рекомендуют более раннее введение новых продуктов. Если кроха питается искусственной смесью, или количества грудного молока недостаточно, то начинают первый прикорм в 5 месяцев.

Как понять, что малышу пора вводить прикорм?

Почему малышу необходимо давать дополнительное кормление:

1. Происходит недобор веса;
2. Грудничок между кормлениями беспокоен, плаксив, требует грудь;
3. Малыш постоянно голодный, о чем свидетельствует характерный плач;
4. Ребенок интересуется своей ложкой;
5. Малыш не выталкивает содержимое ложки обратно. Попробуйте дать крохе попить воды из ложечки. Вода оказалась на груди – прикорм вводить рано.
6. Ребенок должен хорошо держать голову и уметь сидеть. Лежа он не сможет продемонстрировать родителям, что не хочет принимать пищу;
7. У грудничка начинают прорезываться зубки;
8. Малыш с интересом наблюдает, как принимают пищу родители.

Самому, без консультации с педиатром, прикорм вводить нельзя.

Польза своевременного введения первого прикорма

Важно не пропустить время, когда ввод новых продуктов действительно необходим. При вскармливании смесями подкармливание часто начинается рано. Прикорм с 5 месяцев при грудном вскармливании также имеет свои положительные моменты. Как и в чем состоит его польза:

• Первая пища восполняет дефицит необходимых веществ;
• Улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
• Кроха учится развитию жевательных навыков, тренирует челюсти для самостоятельного пережевывания пищи.

Как вводить прикорм в 5 месяцев – особенности и общие правила?

Главные правила введения прикорма, чтобы не нанести вред здоровью пятимесячного ребенка:

• При болезни нужно отложить прикорм пятимесячного ребенка до полного его выздоровления;
• Если планируется вакцинация, то не стоит вводить новый продукт за неделю до нее и неделю после;
• Новый продукт предлагается утром;
• Ввод начинают в минимальных объемах (с пол чайной ложечки), постепенно увеличивая порцию;
• Вводится один продукт, если за 6-7 дней не наблюдается аллергии, можно добавлять новый;
• Обычно начинают с овощных пюре, постепенно добавляя каши и фрукты.

На заметку! Если у ребенка существенный недобор веса, педиатры рекомендуют начинать с каш, а потом добавлять овощи и фрукты;

• Пюре или кашу следует готовить перед употреблением, два раза подогретое давать малышу нельзя;
• Еда должна быть комнатной температуры.

Прикорм и аллергия

Неправильное введение прикорма грозит аллергической реакцией

Как правильно вводить прикорм ребенку в 5 месяцев с аллергией?

1. Мамам аллергиков нужно дольше кормить грудью малышей;
2. Разрешенные первые овощи: кабачок, цветная капуста;
3. Первые фрукты: зеленые яблоки, спелые бананы, груши;
4. Введение нового продукта у детей-аллергиков начинают с четверти чайной ложки, следя за реакцией крохи;
5. Предпочтение следует отдавать готовым баночным пюре;
6. Каши должны быть безглютеновые. Предпочтение отдается гречке и рису.

С чего начинать прикорм?

Мамы, приняв решение начать первый прикорм, задают вопрос: «С чего же начинать прикорм ребенка 5 месяцев при грудном вскармливании?» Многие советуют начать с сока зеленого яблока. Фрукт быстро усваивается и редко вызывает аллергию. Можно попробовать предложить тыквенный сок. Рекомендуют начинать с нескольких капель, разведенных водой. При отсутствии аллергических реакций схема введения прикорма при грудном вскармливании в 5 месяцев: на следующий день дают 4 капли, с каждым днем увеличивая объем. В 6 месяцев кроха будет выпивать 50 мл яблочного или тыквенного сока.

Можно предложить малышу яблочный компот. Сухие яблоки промывают и заливают кипятком на несколько часов.

Многие вводят овощные пюре в рацион в первую очередь. Грудничкам овощи разводят маминым молоком.

В 5 месяцев вводят в питание ребенка запеченную мякоть зеленых яблок. Вымытое яблоко нужно разрезать пополам, вырезать сердцевину и запечь. Остывшую мякоть достать из кожуры, измельчить. Яблоки богаты железом, пектином, фосфором. Они улучшают работу ЖКТ, укрепляют иммунитет.

В качестве первого продукта для прикорма подойдет пюре из зеленых яблок

Что можно?

Какой прикорм можно давать ребенку 5 месяцев? Разрешаются пюре некоторых овощей, безглютеновые каши, сваренные на воде. Начинать лучше с кабачка, следующую неделю вводить цветную капусту, затем брокколи. Когда овощи будут полностью введены, их можно смешивать.

Каши лучше делать покупные, предназначенные для детского питания. В них сбалансированное количество необходимых веществ, они имеют очень мелкий помол, не требуют варки, не содержат соль и сахар.

Что нельзя?

В первые месяцы не рекомендуется давать крохе морковь, поскольку она может вызвать аллергические реакции. Малышу нельзя кушать белокочанную капусту, бобовые, томаты, баклажаны, свеклу. Они вводятся последними из-за риска появления аллергии и газообразования.

Нельзя: коровье или козье молоко, творог, мясо, рыбу, яйца. С этими продуктами он будет знакомиться значительно позже.

Как должен происходить процесс прикорма?

Для кормления грудничка стоит приобрести специальную посуду

Советы мамам, которые начинают в пять месяцев прикорм ребенка:

1. Приобретите специальную детскую посуду: тарелочку и силиконовую/пластиковую ложку. Их можно купить в аптеке или в специализированных детских отделах супермаркетов;
2. Обязательно кормите малыша с ложки. Бутылочку не используйте, даже если производитель указывает, что она предназначена для жидкой пищи;
3. Ежедневно записывайте, какой продукт и в каком количестве съел ребенок. Ведя дневник, будет намного проще отследить, на какой продукт у малыша возникла аллергия. При появлении сыпи, покраснениях, нарушениях работы кишечника, запорах новый продукт следует исключить из рациона на месяц;
4. При категорическом отказе от новой еды можно добавить немного грудного молока или смеси;
5. По консистенции еда должна быть однородной, комнатной температуры;

Давать ли пить воду ребенку?

Грудничок не нуждается в дополнительной воде, ВОЗ советует не давать воду до начала прикорма. Малышам, растущим на смеси, воду начинают предлагать с рождения. Начиная прикорм, обязательно предлагайте крохе пить. Маме необходимо предложить после кормления свое молоко, водичку, компот.  Если малыш откажется пить, не стоит волноваться, он лучше знает, хочет пить или нет. Но предлагать нужно обязательно!

Введение нового продукта прикорма

При гв и на искусственном вскармливании часто используется схема, как вводить прикорм малышу 5 месяцев. Начинаем давать новые продукты утром. Если за день не появилось покраснений или сыпи, порция на следующий день увеличивается в два раза, и можно предлагать ребенку уже целую ложку. К концу ввода порция одного продукта будет составлять 100-150 грамм. Как только будет полностью введен новый продукт, он должен заменить одно кормление.

Рацион грудничка и искусственника – в чем отличие?

Питание 5 месячного ребенка искусственника основывается на молочных смесях. ЖКТ намного быстрее адаптируется к взрослой пище у искусственников, чем у грудничков. Количество пюре определяется по таблице. Если ребенок с недостаточным весом, педиатр может порекомендовать начинать с каш. Обычно детям-искусственникам готовят безглютеновые каши на молочной смеси.

Рацион питания ребенка 5 месяцев на грудном вскармливании определяет врач-педиатр. Если у мамы мало молока, ребенку недостает полезных веществ, прикорм у грудничков начинается в 5 месяцев. Если присутствует недобор веса, сначала вводят безмолочную кашу, в которую можно добавить пару капель маминого молочка. Объем прикорма должен соответствовать схеме.

Режим питания пятимесячного малыша

Режим питания ребенка 5 месяцев должен быть таким, чтобы кроха привык в одно время получать пищу. Таблица прикорма малыша 5 месяцев на грудном вскармливании:

• После пробуждения грудное молочко.
• Второй прием пищи. Пюре из овощей или 50 грамм безмолочной каши, не содержащей глютена. Докармливаем грудью.
• Обед: грудное молоко
• Ужин: пюре (из овощей или фруктов), грудное молоко
• 22.30 Грудь

Режим питания детей на адаптированной смеси:

• После пробуждения молочная смесь (200 мл)
• 11.30 Каша, приготовленная на основе молочной смеси
• 15.30 Однокомпонентное овощное пюре, смесь
• 19.00 Пюре из фруктов или овощей, смесь
• 22.30 Молочная смесь

В любом возрасте должен соблюдаться режим питания

Сколько прикорма должен кушать малыш в 5 месяцев

Многие молодые мамочки задаются вопросом, сколько прикорма должен съедать ребенок в 5 месяцев?

Дети 5 месяцев, питающиеся смесью, получают меньшую порцию, чем груднички. Это объясняется тем, что смесь калорийнее женского молока. В сутки кроха должен съедать не больше 900 мл. Груднички должны съедать 50 мл каши, по 50 грамм протертых овощей, фруктов. Детки 5 месяцев, питающиеся смесью, получают 30 грамм овощей, фруктов и 30 мл каши.

Рецепты блюд, которые можно давать пятимесячным малышам

Меню ребенка в пять месяцев основывается на мамином молоке или смеси. Если прикорм начинается с овощей, каши карапуз будет есть с удовольствием. Если же знакомство начинается с каши, от овощей он может отказаться, ведь каша намного вкуснее. Пюре многие предпочитают готовить сами из экологически чистых овощей.  Меню 5-месячного ребенка будет богато незаменимыми микроэлементами. Приготовление блюд из овощей не займет много времени, но принесет колоссальную пользу здоровью маленького человечка.

Каши

Если вы категорически против готовых детских каш, попробуйте приготовить малышу кашу самостоятельно. Для этого промытую крупу (например, рис, гречу) измельчают в блендере или кофемолке до консистенции порошка. В кипящую воду (100 мл) всыпать столовую ложку без горки смеси и варить, непрерывно помешивая, около 10 минут на маленьком огне.

Рецепты овощных пюре

Пюре из брокколи

Брокколи перебрать, удалить листья и стебли, тщательно вымыть. Сварить до готовности в воде без добавления соли, протереть через сито. Предлагать малышу пюре комнатной температуры.

Кабачковое пюре

Тщательно очистить от кожицы молодой кабачок, вымыть, удалить семена. Мякоть порезать на мелкие кубики, отварить до готовности. Остудить, блендером взбить до однородной консистенции. Давать 5 месячному ребенку пюре комнатной температуры.

Фруктовые пюре

Пюре из банана

Зрелый банан порезать на кусочки, измельчить в пюре. Капнуть немного смеси или молока.

Яблочное пюре

Мякоть зеленого яблока измельчить, залить водой. Отварить яблоки до готовности, затем остудить до комнатной температуры, измельчить блендером. Добавить смесь или мамино молоко.

Что лучше – баночки или готовить самой?

При покупке готовых пюре стоит выбирать только проверенных производителей

Готовить пюре самой или покупать баночки – выбор индивидуальный. Плюсы баночного питания:

• Экономия времени;
• Качество питания контролируется специальными службами;
• В продаже имеется широкий ассортимент различных производителей.

Плюсы домашнего приготовления:

• Известно, какие продукты были использованы;
• Можно контролировать количество приготовленной пищи;
• Используя овощи и фрукты, выращенные на своем участке, можно быть уверенными в их экологичности.

Доктор Комаровский о прикорме

Известный многим доктор Комаровский советует начать первый прикорм с кисломолочных продуктов. Сначала ребенку предлагается кефир, через неделю добавляется творог. Через месяц в рацион малыша вводятся каши, которые следует готовить на молочной смеси.

Каждые родители хотят для своего малыша самого лучшего. После консультации со специалистом в 5 месяцев можно вводить прикорм по некоторым показаниям. Если все сделать правильно, ранний ввод взрослой пищи окажет положительное воздействие на рост и развитие ребенка.

Прикорм в 5 месяцев | Блог Дочки-Сыночки

Введение прикорма с 5 месяцев целесообразно, если ребенок находится на искусственном вскармливании или имеет недостаточный вес. Дополнительная пища восполнит потребность организма в кальции, витаминах и железе. Во избежание ухудшения стула, проявления аллергических реакций и непереносимости некоторых продуктов изменение рациона необходимо тщательно продумать.

Как вводить прикорм ребенку в 5 месяцев, следует обсудить с педиатром. Все продукты детского питания онлайн-магазина «Дочки-Сыночки» соответствуют требованиям ВОЗ.

Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев

Перед тем как начинать прикорм с 5 месяцев, важно проследить, проявляет ли ребенок интерес к взрослой пище, сколько малыш весит, как он набирает вес. В пятимесячном возрасте компоненты нового меню вводятся в рацион постепенно. Порция увеличивается в течение 7-10 суток.

Согласно рекомендациям педиатров, первый прикорм ребенка в 5 месяцев должен начинаться с порции, которая составляет 1 чайную ложку. Через 1-2 недели суточная доза возрастает до 100-150 г.

Советы, как правильно начать прикорм в 5 месяцев:

• давать ребенку прикорм лучше всего перед вторым и третьим полноценным кормлением смесью или грудным молоком;
• при отказе от пищи нужно заменить блюдо и повторить попытку через 2-3 дня;
• начинать прикорм можно только в случае, когда малыш здоров и не вакцинировался последние 2 недели;
• после удачного первого дня прикорма каждые последующие сутки следует удваивать порцию;
• если обнаружены признаки аллергии, необходимо исключить из меню продукт, который вызвал реакцию, и обратиться к педиатру;
• знакомство со следующим блюдом можно начинать после двух недель успешного прикармливания.

Важно!

Пять месяцев – это вполне допустимый возраст для начала прикорма. Ферменты пищеварительной системы уже активно выделяются и готовы справляться с переработкой более тяжелой пищи, чем молочная смесь или материнское молоко. Первый прикорм в 5 месяцев начинают очень осторожно, используют блюда из одного продукта и минимальные порции.

Что можно давать в 5 месяцев в качестве прикорма

Оптимальным вариантом для прикармливания станет овощное или фруктовое пюре и каши. В качестве прикорма в 5 месяцев ребенку можно предлагать только однокомпонентные блюда. Это продиктовано необходимостью определить возможный продукт-аллерген. Если блюдо вызывает аллергическую реакцию, его следует изъять из рациона.

Какие прикормы с 5 месяцев особенно полезны для малыша? Это пюреобразные блюда из кабачка, цветной капусты, брокколи, тыквы и печеных яблок зеленых сортов. Перечисленные овощи и фрукты не вызывают аллергию и легко усваиваются организмом. Для набора веса подойдут молочные каши из гречки, кукурузы или риса. Данные крупы, в отличие от овса, пшеницы и ячменя, не содержат разрушающий слизистую оболочку глютен.

Таблица 1. Список продуктов для прикорма детей в 5 месяцев с расписанием суточной нормы потребления

Продукт для прикорма	Объем прикорма
Кабачковое, тыквенное, капустное пюре	140-150 г
Фруктовое пюре из яблок зеленых сортов	50-60 г
Творог	30-40 г
Молочная каша с гречкой, рисом, кукурузой	100-150 г
Сливочное масло	1-3 г

При составлении меню прикорма в 5 месяцев нужно знать, что ребенок в этом возрасте питается примерно 5-6 раз в сутки. Расширить меню продуктами для прикорма целесообразно перед вторым, третьим или четвертым приемом основной пищи.

Вместе со смесью малыш в 5 месяцев может кушать:

• капустное, кабачковое или тыквенное пюре;
• пюре из запеченного яблока;
• творог;
• кукурузную, гречневую либо рисовую молочную кашу.

В кашу или овощное пюре рекомендуют добавлять 1-3 г сливочного масла.

Таблица 2. Дневное меню пятимесячного младенца с указанием объема основной и дополнительной пищи

Количество кормлений за день	Питание	Дозировка
Первое кормление	Молочная смесь или материнское молоко	200 мл
Второе кормление	Молочная каша	150 г
	Яблочное пюре	50 г
Третье кормление	Пюре из зеленых овощей	150 г
	Сливочное масло	3 г
	Детская смесь, грудное молоко	50 мл
Четвертое кормление	Творог	40 г
	Смесь, молоко матери	150 мл
Пятое-шестое кормление	Молочная смесь, материнское молоко	200 мл

Мнение эксперта

«Прикорм малыша в 5 месяцев должен быть безвредным и иметь натуральный вкус, поэтому добавление сахара и соли нежелательно. Не нужно солить детское питание по своему вкусу или добавлять туда специи.

Наш интернет-маркет предлагает для прикорма пятимесячных младенцев каши (Bebi Premium кукурузная, гречневая с курагой и яблоком, «ФрутоНяня» пшеничная с тыквой), овощные (Heinz кабачок, «Бабушкино лукошко» цветная капуста, тыква) и фруктовые пюре (Fleur Alpine Organic яблоко-шиповник, яблоко-банан-смородина-черника, «Агуша» груша), а также другие качественные продукты детского питания».

Специалист интернет-магазина «Дочки-Сыночки»
Антонова Екатерина

Выводы

Правильный прикорм в 5 месяцев предусматривает ознакомление и введение в дневной рацион малыша каш, пюре из овощей или фруктов, а также творога и сливочного масла. Порция основных блюд прикорма должна постепенно увеличиваться до 100-150 г.

Как вводить прикорм в 5 месяцев по всем правилам, расскажет педиатр. Только врач поможет скорректировать меню с учетом особенностей развития конкретного ребенка.

Как вводить прикорм в 5 месяцев на грудном и искусственном вскармливании

Прикорм в 5 месяцев — с чего начинать? Малыши к этому времени уже познакомились с фруктовыми пюре и соками, привыкли к кормлению с ложечки. Пора приучать ребенка к кашам, маслу и яичному желтку. Если кроха находится на грудном вскармливании, с добавление каш и овощных пюре можно и повременить, а вот малышу на искусственном молочном питании прикорм уже необходим.

Польза прикорма

Прикормом считается любая пища, помимо грудного молока или молочной смеси. Дополнительное питание имеет важное значение для правильного развития организма грудничка и насыщения его недостающими питательными компонентами.

Прикорм обеспечивает:

• обогащение рациона микроэлементами;
• дополнение питания витаминами;
• дополнительный энергетический запас для активной деятельности.

Необходимые для активного развития микроэлементы способствуют развитию не только физических данных крохи, но и его умственных способностей. Однако прикорм не должен заменять молочную смесь или грудное молочко.

Противопоказания

Норма питания малышей на грудном и искусственном вскармливании не имеет четко выверенной схемы. Если один грудничок уже к четырем месяцам кушает отварной желток и уверенно захватывает с ложечки кашу, то другой и к пяти месяцам не готов принимать твердую пищу. Это обусловлено особенностями развития пищеварительной системы.

Запрещено давать прикорм, если:

1. ребенок болен или поправляется от болезни;
2. малышу сделали профилактическую прививку;
3. у грудничка отсутствует глотательный рефлекс;
4. у ребенка плохо сформирована пищеварительная система.

Нельзя вводить новую пищу в рацион грудничка без совета с участковым педиатром.

Правила введения прикорма

Вводить первый прикорм нужно правильно, соблюдая верные пропорции блюда и время кормления малыша. Начинать следует с овощного пюре, разбавленного водичкой или грудным молоком. Давать новый вид пищи нужно в первой половине дня, но не с первым приемом пищи.

Почему нельзя начинать прикорм с завтрака? Потому что малыш только проснулся и не готов к неожиданностям. Вводить новый вид пищи лучше со второго завтрака, когда ребенок уже поиграл и проголодался. Предложите ему ложечку пюре из кабачка или цукини, но не настойчиво. Давать еду насильно не правильно: это вызовет в будущем проблемы с кормлением.

Когда малютка освоил овощные смеси, можно вводить безглютеновую кашу на воде. Для первого знакомства с кашей можно разбавить ее грудным молочком или смесью: привычный вкус поможет малютке быстрее освоиться с новым блюдом.

Меню малыша в 5 месяцев

Какой прикорм можно давать малютке в пять месяцев, с чего начинать? Если малыш еще не пробовал фрукты, следует ввести в меню свежеприготовленные соки и пюре. Если ребенок уже знаком с фруктами, следует вводить овощи. Затем можно предлагать кашки.

Однако данная схема условна, потому что развитие малышей и адаптация пищеварительной системы имеет свои особенности.

Если кроха слабо набирает вес, разумнее вводить каши. Если малыш имеет склонность к перебору веса — следует начать с овощей.

В общих чертах меню 5-месячного малыша выглядит так:

1. грудное молоко или смесь;
2. фруктовые смеси;
3. овощное пюре;
4. безглютеновая каша;
5. яичный желток.

Большого разнообразия нет, потому что основная задача данного периода — адаптировать пищеварительную систему к усвоению новых видов продуктов и формирование жевательно-глотательных навыков.

Фруктовые соки и смеси

Младенцы на грудном и искусственном вскармливании должны получать свежие фрукты ежедневно. Знакомство с фруктами начинается с соков: малышу дают несколько капелек на язычок для привыкания к новому вкусу.

Первые соки должны быть наполовину разбавлены прокипяченной водичкой. Постепенно объем потребления сока доводят до необходимого: 50 грамм в сутки. Обычно, малышу предлагают сок из зеленого яблочка без мякоти. Параллельно дают яблочное пюре, подсоченное на терке. Для первого прикорма достаточно одной кофейной ложечки. С каждым днем порцию увеличивают, постепенно доводя до 30-ти грамм.

Следующий прикорм новым видом фруктов (банан или груша) можно давать через неделю, когда закончится адаптация организма к яблоку. Банан или грушу смешивают с яблочком и угощают малыша. Добавлять грушу нужно в привычное для грудничков пюре из яблок, каждый день кладя на одну ложечку больше. Порцию любого нового прикорма увеличивают за счет уменьшения объема привычного блюда.

Фруктовые смеси следует готовить в чисто вымытой и ошпаренной кипятком посуде. Недопустимо использовать металлическую терку для фруктов.

Если пищеварительная система грудничка не готова к приему соков из свежих фруктов, можно предлагать малютке на грудном или искусственном вскармливании компоты из фруктов — сухих или свежих.

Овощные смеси

Прикорм ребенка в 5 месяцев должен содержать овощные смеси. Овощи — источник разнообразных минералов, необходимых для строительства клеток растущего организма. Овощи дают чувство сытости и благотворно (успокаивающе) действуют на психику малышей.

Какие овощи можно давать малышу? Для 5-месячного ребенка полезны плоды зеленой окраски:

• брокколи;
• цукини;
• горошек;
• кабачок;
• цветная капуста.

В 5 месяцев можно прикармливать малютку картофельным пюре с добавлением ложечки топленого сливочного масла или нескольких капель оливкового. Вместо оливкового можно добавлять и растительное масло, но в оливковом больше пользы.

Норма первого прикорма — кофейная ложечка. Если малыш на грудном вскармливании, разбавляйте овощное пюре грудным молочком. Если малыш на искусственном вскармливании, разбавляйте картофель молочной смесью.

Важно! Консистенция первого прикорма должна напоминать грудное молоко (или смесь), впоследствии можно готовить более густое блюдо.

Каши для ребенка

Польза злаковых культур для питания ребенка неоценима. Злаки — источник энергии для подвижного непоседы. В них содержатся незаменимые аминокислоты, комплекс витаминов и большое разнообразие микроэлементов.

Если малыш медленно прибавляет в весе, давайте ему кашу каждый день. Некоторые диетологи утверждают, что прикорм ребенка в 5 месяцев должен начинаться с каш, так как они обеспечивают сытость и хороший рост организма. Каши вводят в рацион младенцев на искусственном вскармливании чуть раньше, чем для малюток на грудном питании. Если малыш на грудном вскармливании хорошо прибавляет в весе, прикорм кашками можно отсрочить и до шести месяцев.

Варить каши нужно только на питьевой водичке, добавляя в почти кипящую жидкость перемолотую в муку крупу. Для пятимесячных малюток варят кашки из крупяной муки самого тонкого помола. Для этого крупу моют, высушивают и перемалывают на кофемолке. Готовую муку можно хранить в стерильной стеклянной баночке.

Малышам до года рекомендуется кушать только безглютеновые кашки. К ним относится:

• гречка;
• кукуруза;
• рис;
• пшено.

Кашки можно делать жидкой консистенции (для бутылочки) и более густой — для кормления с ложечки. Но самый первый прикорм кашами должен быть жидким и напоминать грудное молоко или смесь.

Как вводить прикорм в 5 месяцев при грудном вскармливании: таблица прикорма

Чаще всего первый прикорм в 5 месяцев вводят детям на искусственном вскармливании. Если врач рекомендовал давать докорм малышу на грудном вскармливании, значит, есть на то основания. Причин может быть несколько: мало грудного молока, недостаточная прибавка в весе, низкий гемоглобин. Пищеварительная система пяти месячного ребенка еще не до конца созрела, поэтому вводить продукты нужно правильно, соблюдая некоторые правила.

Характеристика возраста

Прикормом называют все то, что предлагается ребенку в качестве питания вне грудного молока. Прикорм обогащает организм дополнительными микроэлементами, а также витаминно-минеральным комплексом. Благодаря этому лучше развивается умственная и физическая деятельность.

Составляя расписание дня для пяти месячного ребенка, нужно отталкиваться от количества дневного сна.

Таблица режима дня ребенка в 5 месяцев выглядит приблизительно так.

6.10	Пробуждение и первое кормление грудью.
7.40–9.40	Первый дневной сон.
10.00	Второй завтрак.
10.20–11.50	Гуляние, игра, общение.
12.00–13.50	Второй сон.
14.00	Обед – третье кормление.
14.30–16.40	Игра, прогулка, общение.
16.50–18.50	Второй дневной сон.
19.10	Вечернее кормление.
19.40–22. 00	Игра, общение, умывание, подготовка ко сну.
22.30	Кормление грудным молоком.

Таблица наглядно показывает, что в среднем малыша в 5 мес. получается покормить пять раз в сутки. Четкий распорядок дня легче распланировать для детей на искусственном вскармливании, ребенок на грудном вскармливании чаще прикладывается к груди.

Пяти месячного ребенка, который уже усвоил новые продукты, в среднем кормят пять раз в день с интервалом в 4 часа и один раз – ночью.

Схема выглядит примерно так:

1. ранний завтрак (шесть часов утра) – мамино молоко, 190 мл;
2. второй завтрак (около десяти часов) – каша, 140 г;
3. обед (около двух часов дня) – 150 г;
4. полдник (шесть вечера) – 190 мл маминого молока;
5. ужин (22 часа) – 190 мл грудного молока;
6. ночное кормление (2 часа) – 190 мл маминого молока.

Таблица наглядно показывает, какие продукты разрешено включать в питание ребенка 5 месяцев.

Продукты и блюда	Объем за сутки
Грудное молоко	800 мл
Фруктовые соки	45 г
Фруктовые пюре	45 г
Овощное пюре	130 г
Однокомпонентные каши	50 г
Растительное масло	3 г
Сливочное масло	4 г

Нельзя отказываться от грудного кормления. Оно по-прежнему должно оставаться ведущим в этом возрасте.

Любое блюдо докорма должно предлагаться малышу из ложечки. Так он не отвыкнет от груди, и у него лучше будет формироваться глотательный рефлекс.

Необходимость в прикорме

Вводить прикорм в рацион пяти месячного ребенка необходимо потому, что увеличивается двигательная активность и организму нужно больше питательных веществ. Рекомендовано начинать прикорм с овощных блюд. Начинать вводить прикорм лучше с кабачка и всех сортов капусты (кроме белокочанной).

Существуют некоторые признаки, которые определяют, что можно начать вводить первый прикорм в меню для пяти месячного малыша.

• малыш между кормлениями ощущает чувство голода и требует еще;
• с интересом заглядывает в тарелку взрослых;
• удерживает в руках предметы;
• первый прикорм ребенок не отталкивает и не выплевывает назад;
• спокойно и свободно сидит на стульчике или коленях взрослого.

Введение новых продуктов в питание ребенка 5 мес. на грудном вскармливании нужно осуществлять, опираясь на ряд правил:

• ребенок на момент знакомства с новым продуктом должен быть здоров, и не должно намечаться плановых прививок;
• блюда должны содержать один компонент, так он легче усвоиться организмом и можно будет легко определить наличие аллергической реакции на продукт;
• объем пищи должен увеличиваться постепенно, начинать следует с 5 г и доводить объем до 150 грамм;
• если появилась реакция в виде сыпи, поноса или рвоты, то продукт убирается из рациона и снова вводится только через месяц;
• на знакомство с одним продуктом уходит приблизительно 7-10 дней.

Если пяти месячный ребенок отстает в весе, то первый прикорм начинают с каш. Злак не должен в своем составе иметь глютен.

Разрешено начинать вводить первый прикорм из гречки, кукурузы, риса. Каши имеют более сладковатый вкус, чем овощи, поэтому лучше принимаются ребенком.

Овсянку лучше оставить до наступления 8 мес., введение манной каши в питание лучше оставить на период после года. Варят каши на воде, без добавления сахара, соли и других специй.

Схема введения овощных блюд и каш в рацион ребенка 5 мес.

• 1-й день – 1 чайная ложка;
• 2-й день – 2 чайные ложки;
• 3-й день – 15 г;
• 4-й день – 20 г;
• 5-й день – 50 г;
• 6-й день – 100 г;
• 7-й день – 150 г.

Схема рациона ребенка 5 мес., которому только начали вводить прикорм, будет выглядеть примерно так.

• В 6 часов утра, после пробуждения, ребенка обязательно следует приложить к груди. Он должен высосать не меньше 180 грамм молока. Утреннее кормление стимулирует выработку молока, а значит, малыш еще долго будет получать питательные вещества, которые содержатся в грудном молоке.
• Приблизительно около 10 часов дня малышу можно предложить желток яйца, меньше ¼ части, следом снова приложить ребенка к груди.
• В обеденное время можно включить в меню овощное пюре, его должно быть немного больше (150 г), чем грудного молока (50 г).
• Ужин должен быть легким, например, можно предложить 50 грамм фруктового пюре и грудное молоко.
• Перед сном малыш должен успокоиться и настроиться на крепкий сон. Поэтому правильно будет приложить малыша к груди.

Чтобы пищеварительная система ребенка функционировала правильно, нужно знать, с чего начать кормить грудничка.

Таблица введения первых продуктов и блюд из них в питание детей 5 мес. на естественном вскармливании поможет разобраться.

Название продуктов, включаемых в питание	Возраст ребенка, мес.
	5	6	7	8	9	10	11-12
Сок из фруктов, мл	45	55	65	75	85	95	100
Пюре из фруктов, г	50	55	65	75	85	95	100
Творог, г	15-20	25	35	45	50	55	55
Желток, шт.		1/4	1/2
Пюре из овощей, г	150	160	170	180	190	190	200
Каши, г	80	140	150	170	180	190	200
Мясные блюда, г			35	45	55	65	75
Рыбные блюда, г				25	35	45	55
Кисломолочная продукция, мл			180	180	200	300	400
Сухарики из белого хлеба или печенье галетное, г		4	4-5	5-6	8	10	15
Хлеб			5	5	7	10	10
Растительное масло, г	2-3	3	3-4	4-5	5	5-6	6
Сливочное масло, г	3	4	4	4-5	6	6	6

Продукты, включенные в пищу

Питание малыша 5 месяцев должно быть организовано правильно. Маме важно знать список разрешенных продуктов и знать, с чего начинать докорм.

Знакомство с фруктами в 5 мес. происходит в виде соков. Для первого прикорма подходит сок из зеленого яблока. Вводить его в питание нужно постепенно, начиная с одной капельки. Малыш сравнивает все новые продукты с грудным молоком, поэтому может не принять продукт. На следующий день можно предложить две капельки сока. Постепенно порция увеличивается до одной чайной ложки.

С каждым днем малыш все больше привыкает к напитку и уже не отталкивает ложку. В итоге малыш 5 месяцев должен получать 50 мл.

После того как будет усвоен сок, можно предложить пюре из зеленого яблока, около 3 грамм. Через неделю организм усвоит фрукт, и можно продолжать знакомство. После яблока вводить в рацион можно пюре из банана, груши. Новый фрукт смешивают с уже привычным яблоком. Соки и фруктовые пюре могут вызвать брожение в кишечнике, поэтому разрешено введение компотов.

Полезными свойствами обладают сухофрукты. Укрепляют иммунитет, благотворно влияют на работу органов пищеварения, содержат натуральную фруктозу и могут служить десертом для малыша. Поэтому их тоже включают в меню. Перед применением сухофрукты (чернослив, курагу) нужно помыть, обдать кипятком и залить кипяченой водой. Настаивать около 2 часов.

Введение овощных блюд в питание необходимо всем детям, независимо от того, на каком вскармливании они находятся. Овощи содержат клетчатку, которая благотворно влияет на перистальтику кишечника, а также минералы, необходимые для развития внутренних органов и укрепления нервной системы. Для пяти месячного ребенка полезны и безопасны овощи, имеющие бледную окраску. Начинать введение прикорма можно с любой капусты, только не с белокочанной, или с кабачков. Разрешено вводить в рацион и картофельное пюре. В готовое овощное блюдо можно добавить грудное молоко.

Каши питательные и придают энергию растущему организму. Особенно их полезно вводить в рацион детей, которые медленно набирают ценные граммы. Злаки, перед тем как готовить, нужно промыть и перемолоть с помощью кофемолки. Варить на воде. Консистенция такой каши должна напоминать грудное молоко. Начинать введение в питание злаков нужно с тех, что не содержат белок глютен.

Обязательным компонентом каш и овощных блюд является растительное масло. Оно содержит жирные кислоты и витамины, которые нормализуют обмен веществ и укрепляют организм. Поэтому его нужно вводить в меню.

Можно начинать введение в меню кисломолочной продукции. Кефир является важным продуктом в формировании микрофлоры кишечника.

Его можно пить отдельно либо совмещать с печеньем. Начинать следует с 50 грамм, к годовалому возрасту количество кефира должно равняться 200 мл.

Таблица примерного меню ребенка на грудном кормлении к концу 5-го месяца жизни.

Возраст ребенка, мес.	Время суток
	6.00	10.00	14.00	18.00	22.00
5-6	Грудное молоко 180–200 мл	Грудное молоко – 200 мл	Пюре из овощей – 120 г, грудное молоко – 50 мл, сок – 20 мл	Грудное молоко – 180–200 мл
7		Каша – 140 г, ¼ куриного желтка, пюре из фруктов – 30 г, хлеб 5 г	Пюре из овощей – 120 г, мясное блюдо – 40 г, пюре из фруктов – 40 г
8		Каша – 170 г, ½ желтка, пюре из фруктов – 30 г, творог – 10 г	Овощное (150 г), мясное (40 г), фруктовое (30 г) пюре.	Творог – 20 г, печенье – 10 г, грудное молоко – 170 мл	Грудное молоко – 200 мл
9–10		Каша – 170 г, ½ желтка, пюре из фруктов – 30 г	Пюре из овощей – 160 г, мясное блюдо – 40 г, пюре из фруктов – 30 г	Творог – 55 г, печенье  – 10 г, грудное молоко – 160 мл
11–12		Каша – 180 г, ½ желтка, пюре из фруктов – 30 г	Суп из овощей – 55 г, пюре овощное – 150 г, мясо или рыба – 60 г	Кефир – 125 мл, творог – 50 г, печенье –  15 г, грудное молоко – 120 мл

Если мама правильно распланирует день, распишет примерное меню с включением рекомендуемых продуктов, то организм малыша без проблем усвоит новую пищу. Перед тем как кормить малыша новой пищей, нужно обратиться к специалисту, который подскажет, с чего начинать и когда.

 

питание, меню при искусственном вскармливании и грудном

В первые месяцы жизни ребенок питается исключительно молоком – либо из маминой груди, либо в виде молочной смеси при невозможности кормить грудью. Подросшему карапузу такого питания становится уже мало. Можно ли начать прикорм младенца в 5 месяцев, когда это обосновано, какие продукты вводить и как построить дневное меню для карапуза?

Грудное молоко как лучшее питание

Молоко из материнской груди – самая оптимальная пища для любого ребенка. Это идеально сбалансированная по своему составу еда, содержащая не только углеводы, жиры, витамины и белки, которые есть также в любой смеси, но и особые вещества, которых в смесях не бывает. Это и иммуноглобулины, укрепляющие здоровье малютки и защищающие младенца от инфекций, и специальные факторы, отвечающие за созревание кишечника, и гормональные вещества, и разные ферменты.

Именно поэтому медики рекомендуют кормить только грудным молоком младенцев до 6-месячного возраста. Начать прикорм раньше этого срока следует лишь в случае отсутствия возможности кормить грудью, при болезнях малыша (например, при рахите или анемии), а также при гипогалактии у матери.

Новые продукты в рационе ребенка на искусственном вскармливании

Малышам, которые вскармливаются смесью, еще в 4 месяца начинают вводить прикорм и рекомендуют познакомиться с овощными пюре.

В 5-месячном возрасте порция овощей немного увеличивается и вводятся такие новые продукты:

• Каша. Прикорм злаками начинают с риса или гречки. Также младенцу можно приготовить кукурузную кашку.
• Фрукты. Для первых фруктовых пюре советуют взять яблоки, бананы или груши.
• Растительное масло. Его начинают добавлять в пюре из овощей в количестве 1 грамма, что примерно соответствует 1/5 чайной ложечки.

Введение этих же продуктов рекомендовано и в рацион деток, которых мама не может кормить грудью в полном объеме. Таким младенцам грудные кормления начинают заменять блюдами прикорма немного раньше – с 4-5 месяцев.

Сколько должен кушать малыш?

Общий объем еды в сутки для пятимесячного младенца рассчитывают на основе его массы тела. Вес ребенка делят на 7 и получают общее количество пищи, которое нужно дать крохе за день. Поделив его на количество приемов пищи, узнают объем одного кормления. В среднем малыши 5 месяцев съедают в день 800-1000 мл пищи. За одно кормление малыш этого возраста получает 160-200 мл еды.

Что касается введенных в рацион малышей-искусственников в 5 месяцев продуктов прикорма, то их нормы будут такими:

Режим питания

У пятимесячного ребенка уже происходит окончательный переход с 6 кормлений к 5-разовому питанию днем. Промежутки между кормлениями удлиняются и начинают составлять примерно 3,5-4 часа. Ребенок может просыпаться для первого кормления в 6 часов утра, далее его нужно покормить в 9-10 часов, в 13-14 часов и в 17-18 часов, а последнее кормление будет в 21-22 часа.

Примерное меню

У малыша, который вскармливается молочной смесью, в 5 месяцев после введения новых продуктов меню будет выглядеть так:

У ребенка, которого мама вследствие недостаточного количества молока начала прикармливать с 4-5месячного возраста, дневное меню будет примерно таким:

Советы

Новые продукты давайте в начале кормления, а чтобы их вкус был более знаком малютке, добавляйте в новую пищу то питание, которое кроха уже знает (мамино молочко или привычную смесь).

Учтите следующие нюансы:

• Давайте ребенку только свежую пищу. Готовьте порцию на один раз и не храните готовое питание, а если вы использовали готовое пюре из магазина, после открытия баночку можно делать в холодильнике не дольше 24 часов.
• В приготовлении блюд прикорма для 5-месячного младенца следует использовать сито или блендер, чтобы ребенок получал только однородную и хорошо измельченную пищу.
• Всегда проверяйте температуру пищи до того, как дадите еду малышу.
• Нельзя заставлять ребенка пробовать прикорм, если кроха отказывается, капризничает или устал.

Прикорм с 5 месяцев на грудном вскармливании

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, новорожденные, получающие материнское молоко, могут долго находиться только на грудном вскармливании. Прикорм в 5 месяцев при грудном кормлении необходим в случае недобора малышом веса и активного проявления интереса к еде взрослых.

Квалифицированные сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки» расскажут, какие продукты из нашего маркета можно использовать в качестве первого прикорма.

Готовим первый прикорм грудному малышу в 5 месяцев

Перед изменением рациона детей всегда следует советоваться с педиатром. Готовить дополнительное питание для ребенка, который привык к грудному молоку, нужно особенно тщательно. Малышу необходима пища пюреобразной консистенции. Кусочки для развития жевательного аппарата можно давать через несколько месяцев.

Если есть показания к увеличению веса, основным ингредиентом новых блюд должны стать питательные крупы (кукурузная, рисовая или гречневая). Их используют для приготовления молочных каш. Всем детям без исключения показано употребление овощных и фруктовых пюре.

Первый прикорм при грудном вскармливании в 5 месяцев готовится по следующим рекомендациям:

• основой блюда служит всего лишь один основной компонент, что позволяет проверить данный продукт на переносимость его организмом малыша;
• в детские блюда не нужно добавлять сахар и соль, поскольку добавки создадут нагрузку на почки и поджелудочную железу;
• еда должна иметь естественный вкус, чтобы ребенок правильно сформировал вкусовые предпочтения;
• нужно избегать аллергенных цветных фруктов и овощей, а также продуктов, содержащих глютен;
• блюда, приготовленные исключительно из свежих продуктов, должны быть хорошо сваренными;
• в питание можно добавлять суточную норму (3 г) сливочного или кукурузного масла.

Важно!

Соки давать младенцу в 5 месяцев еще рано, они могут вызвать аллергическую реакцию, а высокая концентрация сахара создаст дополнительную нагрузку на поджелудочную железу. Хорошей альтернативой станет компот из яблок зеленых сортов или из сушеных фруктов.

Как вводить прикорм грудничку в 5 месяцев

Новые продукты в меню малыша добавляют маленькими порциями – не более 5 г каши или пюре в первые два дня прикорма. Грудничок 5-ти месяцев употребляет прикорм с ежедневным наращиванием объема на протяжении 10 суток. За это время устанавливается окончательная норма суточного потребления основного прикорма – 100-150 г.

Таблица 1. Перечень продуктов и блюд с указанием их рекомендуемой суточной дозировки для прикорма пятимесячного ребенка

Блюдо (продукт) для прикорма	Суточная норма
Кабачковое, тыквенное, капустное пюре	140-150 г
Фруктовое пюре из яблок зеленых сортов	50-60 г
Творог	30-40 г
Молочная каша с гречкой, рисом, кукурузой	100-150 г
Кукурузное, сливочное масло	1-3 г

При вводе в рацион ребенка нового продукта нужно отслеживать реакцию организма. Если прикорм младенца проходит успешно: нет отказа от еды, не наблюдаются аллергические проявления, нет болей в животе, то с каждым днем порция удваивается.

Оптимальным временем для прикорма является период перед вторым и третьим кормлением грудным молоком. Блюдо, предложенное после приема грудного молока, чаще всего малышом отвергается. При этом ни в коем случае нельзя заставлять пробовать новую еду. Если попытка не увенчалась успехом, ее повторяют через несколько дней. Малышу предлагают другое блюдо.

Важно!

После двух недель успешного прикорма одним продуктом, можно разнообразить меню следующим блюдом. С этого времени порция дополнительной пищи должна заменить одно полноценное кормление грудным молоком.

Наш интернет-маркет предлагает подобрать уже приготовленные блюда для младенцев пяти месяцев в виде пюре («Бабушкино лукошко» яблоко-творог, кабачок-морковь, «ФрутоНяня» цветная капуста-кабачок, тыква, яблоко-груша с творогом) и каш (Humana гречневая с яблоком, Bebi рисовая, Heinz пшеничная с тыквой, кукурузная). У нас вы найдете детское питание всех мировых брендов.

Выводы

Для ребенка 5-ти месяцев прикорм при грудном вскармливании может состоять из кабачкового, тыквенного пюре, брокколи, пюре из запеченного яблока зеленого сорта или же из кукурузной, гречневой или рисовой молочных каш.

Новые продукты вводятся очень осторожно, маленькими порциями. Пюре готовят только из одного типа овощей или фруктов. По истечению 7-10 дней порции увеличиваются до 150 г, прикорм заменяет одно дневное кормление материнским молоком.

При возникновении аллергической реакции на какой-либо новый продукт в рационе ребенка необходима консультация у педиатра.

Руководство по кормлению в первый год

Очень важно правильно выбрать пищу для вашего ребенка в течение первого года жизни. В течение первого года происходит больший рост, чем в любое другое время. Очень важно своевременно кормить ребенка разнообразной здоровой пищей. Принятие правильного питания на этом раннем этапе поможет выработать здоровый образ питания на всю жизнь.

Рекомендуемое руководство по кормлению в первый год

Грудное молоко и смесь предназначены для использования в качестве основных источников питания. на протяжении первого года жизни младенца.Вам следует поговорить с ребенком поставщик медицинских услуг, прежде чем начинать твердую пищу. Твердая пища не должна начинать в возрасте до 4 месяцев, потому что:

• Грудное молоко или смесь обеспечивают вашего ребенка всеми необходимыми ему питательными веществами. необходимо.
• Ваш ребенок физически недостаточно развит, чтобы есть твердую пищу с ложки.
• Слишком раннее кормление ребенка твердой пищей может привести к плохому кормлению переживания и увеличение веса как в младенчестве, так и в раннем детстве.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует всем младенцам, дети и подростки получают достаточное количество витамина D через добавки, смесь или коровье молоко, чтобы предотвратить осложнения из-за дефицита этого витамин. В ноябре 2008 г. AAP обновил свои рекомендации для суточное потребление витамина D для младенцев, детей и подростков, которые здоровы. В настоящее время рекомендуется минимальное потребление витамина D для этих групп следует принимать 400 МЕ в день сразу после рождения.Лечащий врач вашего ребенка может порекомендовать подходящий тип и количество добавки витамина D.

Руководство по грудному вскармливанию (от нуля до 12 месяцев)

• В первые дни после рождения ребенка мать должна спланировать кормить грудью каждые два-три часа, в том числе на ночь. Мать должен реагировать на сигналы голода младенца быстро и расслабленно образом, обеспечивая тихую и комфортную среду как для себя, так и для ребенок. Расстроенные или отвлеченные младенцы могут испытывать трудности с захватом груди. на.
• Младенцы обычно просыпаются на ночь, чтобы покормить первые несколько месяцы. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу ночного кормления, обсудите их с вашим лечащим врачом.
• Чередуйте грудь, чтобы кормить ее, и дайте ребенку полностью опорожнить грудь перед переходом на другую. Эта практика гарантирует, что младенец получает более богатое питательными веществами заднее молоко.
• Следуйте указаниям ребенка по поводу кормления и не навязывайте ему расписание.Вместо, полагайтесь на отслеживание влажных подгузников и роста вашего ребенка, чтобы судить получает ли он или она достаточно грудного молока. Изменения материнского молока по мере того, как ребенок растет, и привычки кормления также меняются, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Если у вас есть вопросы о том, есть ли у вашего ребенка если вы получаете достаточное количество грудного молока, спросите своего врача.
• Если вы не можете кормить грудью, используйте молокоотсос для извлечения молока и поддерживать количество молока.Сгущенное грудное молоко следует хранить безопасно, используя соответствующие нормативы температуры. Сцеженное грудное молоко может быть предложено младенцы в бутылочках, реагируя на одни и те же сигналы кормления, чтобы определить сколько они берут. Принудительное опорожнение бутылок может привести к перекармливанию и лишний вес даже при кормлении грудным молоком.
• При надлежащей поддержке мать может удовлетворить потребности большинства младенцев, даже близнецы, поэтому обратитесь за помощью к своему врачу или в период лактации консультант для успеха.

Руководство по кормлению смесью (от нуля до 12 месяцев)

• Когда грудное молоко недоступно, стандартная детская смесь является подходящая альтернатива для большинства здоровых доношенных детей, но есть некоторые различия между брендами. Не стесняйтесь обращаться к своему врачу поставщик за рекомендацией, если вы не уверены, какую формулу использовать.
• Кормление из бутылочки должно быть интерактивным, и воспитатель должен держать оба бутылка и младенец.Подпирание бутылки было связано с увеличением риск инфекций уха и кариеса.
• Кормление смесью должно отвечать потребностям ребенка, а не по заранее установленному расписанию. Ищите признаки голода и сытости, чтобы определить, когда и сколько кормить. Количество влажных подгузников в день и рост вашего ребенка будет отражать, получает ли он достаточно формула. В таблице ниже показаны общие нормы потребления для младенцев в разное время. этапы.Однако если у вас есть вопросы, обратитесь к своему врачу. о том, сколько смеси принимает ваш младенец.
• Количество молочной смеси, которую принимает младенец, будет уменьшаться по мере взросления ребенка. потребление твердой пищи, но смесь остается значительным источником калорий, белков, кальция и витамина D в течение первого года жизни.
• Проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем менять ребенка младше 1 года от смеси до коровьего молока или альтернативы коровьему молоку.

Возраст	Количество смеси на кормление	Количество кормлений в сутки
1 месяц	От 2 до 4 унций	от шести до восьми
2 месяца	От 5 до 6 унций	от пяти до шести
От 3 до 5 месяцев	От 6 до 7 унций	от пяти до шести

Дополнительное кормление (после 6 месяцев)

Напитки

• Предлагайте только грудное молоко или смесь в бутылочках до 1 года, если только специально рекомендовано вашим лечащим врачом.
• Начните предлагать грудное молоко и / или смесь из чашки, начиная с 6 месяцев возраст. Младенцы должны пить грудное молоко и / или смесь в течение первого года жизни. жизнь.
  • Фруктовый сок не рекомендуется детям младше 1 года.
  • При введении сока предлагайте 100% пастеризованный сок и ограничьте его количество до 4–6 унций в день. НЕ наливайте сок в бутылку.
  • Не давайте младенцам какие-либо сахаросодержащие напитки.

Твердая пища

• Когда ребенок будет готов, примерно в 6 месяцев, давайте ему твердую пищу. в зависимости от развития младенца. Младенцы готовы начать есть твердую пищу, когда они могут:
  • сесть самостоятельно или с небольшой опорой
  • тянуться и класть вещи им в рот
  • открывать рот, когда что-то приближается
  • держать пищу во рту, а не выталкивать ее на подбородок
  • перемещать пищу в глубину рта языком
  • отворачиваются, когда они чего-то не хотят

• Приготовьтесь вводить твердую пищу в спокойной среде кормления, где младенец сидит прямо, имеет соответствующую опору и умеренно голоден.
• Начните с небольшого количества твердой пищи, кормя ложкой или давая кормление пальцами, затем постепенно увеличивайте количество по мере того, как ребенок ест больше и развивается. Не предлагайте грудное молоко или смесь до окончания опыт твердой пищи пришел в упадок.
• Познакомьте младенцев с разнообразными вкусами и текстурами здоровой пищи. Не ограничивайте выбор продуктов питания вашего ребенка только тем, что вам нравится. Предлагая ассортимент Приготовление пищи на раннем этапе откроет путь к здоровому питанию.
• Соблюдайте разделение ответственности при кормлении.
  • Воспитатель несет ответственность за то, что есть (предлагая соответствующее разнообразие и текстуры).
  • Ребенок сам решает, есть ли и сколько.
• Избегайте добавления соли или сахара, чтобы детское питание было более привлекательным. Много младенцев и малышам необходимо несколько раз попробовать новую пищу, прежде чем принимать это, и повышенное потребление соли и сахара среди детей связано с при ожирении у взрослых.
• Наблюдайте за младенцами на предмет каких-либо признаков непереносимости при введении новой пищи или текстуры и обсудите все проблемы со своим врачом.
• Коммерческое детское питание не требуется, хотя оно удобно и безопасно. Молодой дети с большей вероятностью будут есть те продукты, которые, как они видят, едят другие, при условии, что за ними наблюдают, чтобы увидеть, как они держат во рту новую пищу, отлучение от груди с использованием столовых продуктов — подходящий способ введения твердой пищи.
• Избегайте меда в любой форме в течение первого года жизни вашего ребенка, поскольку он может вызвать детский ботулизм. Устраните любые опасения по поводу развития пищевой аллергии с помощью ваш поставщик медицинских услуг.
• Не ограничивайте жир и холестерин в рационе очень маленьких детей, если это не рекомендовано лечащим врачом вашего ребенка. Детям нужно калории, жир и холестерин для развития их мозга и нервной системы, а также для общего роста.

.

Как дать ребенку твердую пищу {4-6 месяцев}

Процесс приучения вашего ребенка к твердой пище может быть пугающим для мамы, впервые или в четвертый раз! Такое ощущение, что вы наконец-то попадаете в отличный режим сна / еды, а затем просто * вот * пора добавить что-то новое в эту смесь. Что ж, после того, как у меня появилось четверо детей, я хочу поделиться некоторыми советами и приемами из своего опыта о том, как вводить твердую пищу вашему ребенку! Надеюсь, я смогу помочь сделать знакомство с детским питанием забавным и нисколько не пугающим!

Итак, в этом посте обсуждается, как начать.В следующих постах я покажу вам, как я готовлю разные блюда для своих малышей!

В чем мы занимаемся сестринским уходом, когда вводим твердую пищу.

Я стараюсь поставить своих детей по расписанию. Если нет, ничего страшного … Одна из прекрасных черт материнства — это разнообразие его методов. Тем не менее, я клянусь книгой Babywise, и все мои девочки проспали всю ночь к 2 месяцам, что бесценно для меня.

С тех пор, как я встраиваю в нашу семью распорядок дня, мои дети довольно быстро адаптируются к трехчасовому графику кормления и придерживаются его в течение первых 5–6 месяцев своей милой маленькой жизни.Этот график определяет, когда и как часто я ем твердую пищу, поэтому вот как выглядит обычный день для нас от рождения до примерно 6 месяцев.

Каждый педиатр, которого видели мои дети, рекомендовал начинать прием твердой пищи в возрасте 6 месяцев, с разрешения начать уже в 4 месяца. Я обычно попадаю где-то посередине между этими двумя. Я делаю выбор, исходя из наших жизненных обстоятельств {например, мы не очень заняты}. На этот раз я начала, потому что ВСЕ мои дети и мой муж очень хотели увидеть, как Мара ест и кормит ее! РЖУНИМАГУ! Давление со стороны сверстников на высоте.

Есть несколько признаков, по которым следует обратить внимание, чтобы определить, готов ли ваш ребенок попробовать твердую пищу!

Еда интересует.

Я замечаю, что мои дети начинают интересоваться едой, которую я ем, в возрасте 4–5 месяцев. Они смотрят, как я кладу ложку в рот или наклоняюсь к тарелке, чтобы поближе рассмотреть пищу на ней. Мара на самом деле пошла взять мою тарелку салата из киноа и пролила его на пол! Ей явно интересно, что происходит во время еды!

Она может держать голову.

Нельзя кормить ребенка, когда он лежит. 😉 Как только наши малыши смогут сидеть в бамбо хотя бы 10 минут, не слишком уставая, я знаю, что они достаточно сильны, чтобы сесть для кормления!

Она хватает вещи и кладет их в рот.

Когда вы кладете игрушку в руки ребенку, она сразу же кладет ее в рот? Тогда они, скорее всего, будут готовы к употреблению с ложки.

Ваш ребенок, скорее всего, сначала выплюнет большую часть пищи, которую вы ему кормите.В первую неделю она просто привыкает есть с ложки. Дело не в калориях или количестве еды, которую они фактически потребляют, а в том, чтобы научить ее новому навыку, который ей совершенно чужд!

Помните, ваш ребенок может жить только на грудном молоке в течение первых 6-7 месяцев своей жизни, так что расслабьтесь и получайте удовольствие. Если она не научится этому через неделю, вы можете остановиться и попробовать еще раз позже.

Итак, поскольку я ждала, пока не была уверена, что мои дети более чем готовы есть твердую пищу, все они стали чемпионами.Я сделал для Мары еду немного толще, чем обычно раньше, и она отлично справилась! Вы будете знать, с чем может справиться ваш ребенок, когда будете пробовать разные вещи!

Всегда медсестра {или кормление из бутылочки} первой.

Основная часть питания вашего ребенка должна поступать из грудного молока {или смеси}. Важно, чтобы ваш ребенок сначала кормил грудью или пил из бутылочки, чтобы он не наелся твердой пищей до того, как получит необходимое питание.Любую твердую пищу следует рассматривать как добавку к кормлению на этапе 4-8 месяцев.

Начните с очень жидкой «пищи»

Мой муж смеется и говорит, что мы начинаем наших детей на «жидкой пище», а не на твердой. Еда — это новый навык для вашего малыша. Она привыкла глотать только жидкости, поэтому, если вы попытаетесь накормить ее густой пастообразной пищей, она, скорее всего, задохнется, задохнется и не сможет ее проглотить. Если вы начнете с хлопьев, сделайте их очень жидкими и жидкими. Если вы начали с авокадо или сладкого картофеля, смешайте его с таким количеством воды, чтобы ребенку было легко проглотить.

Понаблюдайте за ребенком после того, как он ест.

Когда приходит время переходить на твердую пищу, я обычно предлагаю новую пищу во время обеденного кормления (11:00). Я делаю это, потому что это самый продолжительный период времени, в течение которого мои дети бодрствуют в течение дня, поэтому я могу наблюдать за ними и видеть, есть ли у них аллергическая реакция на новую пищу.

Очень важно убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на пищу, которую вы его кормите. Не кормите ребенка новой едой и сразу же кладите его, чтобы вздремнуть.Вы рискуете не осознавать, что у них аллергическая реакция, о которой я не должен вам говорить, это нехорошо.

Вводите твердую пищу по одному с перерывом в 4-5 дней.

Это также необходимо для того, чтобы вы были уверены, что у вашего ребенка нет аллергии на продукты, которые он ест. Если вы вводите несколько продуктов одновременно, и у вашего ребенка возникает реакция, вы не сможете определить, какая пища вызывает проблему. Если вы накормили их только одной новой пищей, а они плохо на нее реагируют, то вы точно знаете, в чем причина!

Хорошо, вот очень практическая таблица того, как я неделя за неделей вводю твердую пищу.Первая неделя — это просто приучить ребенка есть с ложки и увеличить потребление пищи. После этого я стараюсь добавлять новое кормление каждую неделю в течение первых трех недель, пока они не начнут завтракать, обедать и ужинать (опять же, всегда сначала кормят грудью).

Как узнать, когда они будут выполнены.

Помните, что живот вашего ребенка размером с его милый маленький кулачок. Не заедайте их полностью! Каждый ребенок индивидуален. На начальных этапах употребления твердой пищи все мои дети съедали около 2-4 столовых ложек за один прием пищи.Однако вам нужно слушать своего ребенка и следить за его сигналами. Если они начинают отрывать голову, отталкивать ложку руками, отказываться открывать рот и т. Д., То они говорят вам, что с ними все готово. Пожалуйста, не заставляйте ребенка доедать всю еду, которую вы ему готовите. Они учатся, и вы тоже. Я часто смешиваю еду для своего ребенка только для того, чтобы он съел 2 столовых ложки. Остальное просто кладу в холодильник для следующего приема пищи!

New Foods

После того, как вы отработали до 3-х приемов пищи в день, цель состоит в том, чтобы продолжать вводить новые продукты питания, по одному каждые 4-5 дней! Вот список продуктов, которые отлично подходят для начинающих есть {4-6 месяцев}

После того, как вы приучили своего ребенка к разным продуктам и кормите его три раза в день, вы сможете рутина, которая работает для вашей семьи.

Поскольку время приема пищи сильно различается от семьи к семье, я создала график с типичным днем ​​для моих детей в возрасте 6-8 месяцев! Я стараюсь варьировать типы фруктов и овощей, которыми я их кормлю ежедневно. Если они едят на обед апельсиновый овощ, я подаю на ужин зеленый овощ. Если они едят бананы на завтрак, они получают груши на следующий прием пищи!

Если сначала у вас ничего не получится, попробуйте еще раз. Мне пришлось 4 раза познакомить свою старшую сестру с авокадо, прежде чем она действительно понравилась и она охотно его съела.Моя мама подумала, что я злобно кормил ее едой, которая ей не нравилась {LOL}. Но я искренне верю, что мы {родители} определяем, станут ли наши дети разборчивыми в еде.

Конечно, проще кормить ребенка только той пищей, которую он любит и охотно ест. Однако мы стараемся заботиться о будущем, а не только о настоящем. Поэтому, хотя сейчас я просто хочу наполнить ее живот бананами, чтобы она хорошо вздремнула, для меня очень важно, чтобы мои дети научились есть то, что им подают, нравится им это или нет.

И, наконец, вот список продуктов, которые я использую (и люблю) для приготовления детского питания. Список короткий и простой, но все это — основные продукты в моей жизни кормления детей!

Сюрприз, правда ?! На самом деле я купил свой первый Vitamix, когда моя старшая дочь начинала принимать твердую пищу, чтобы я могла приготовить для нее детское питание {и смузи для себя}! 😉 Он стал моим самым любимым кухонным инструментом {как вы знаете, если проводите какое-то время в моем блоге}!

Силиконовые формы / лотки для кубиков льда позволяют НАСТОЛЬКО легко заморозить детское питание в идеально порционированных количествах.Я использую силиконовые формы для кубиков льда или мини-лотки для пирожных, чтобы заморозить детское питание на порции по 1 или 2 столовых ложки. Затем я просто разогреваю его в микроволновке по 30 секунд на кубик!

Эти нагрудники изменили жизнь. Мы не открывали их, пока моему второму ребенку {Гейбу} не исполнилось 2 года. Мне нравится , потому что вы можете протирать их после еды, вместо того, чтобы каждый раз бросать их в стиральную машину! ЛЮБЛЮ.

Я почти уверен, что мы получили ложки, которыми мы регулярно пользуемся, в долларовом магазине! РЖУНИМАГУ! Просто убедитесь, что у вас есть маленькие дети, которых ваш ребенок может легко положить в свою моль!

Вам, , нужно будет кормить ребенка на ходу.Вам понадобится способ перевозки домашнего детского питания! Вот несколько отличных вариантов!

Вот и все! Чтобы приготовить детское питание, не нужно ничего необычного! Просто, легко, выгодно и питательно!

У вас есть вопросы о приучении вашего ребенка к твердой пище, на которые я не ответила в этом посте ?!

Если вы сделаете что-нибудь из JoyFoodSunshine, я хотел бы увидеть ваши творения! Не забудьте оценить рецепт и оставить комментарий ниже! Кроме того, подписывайтесь на меня в Instagram, Pinterest, Facebook и Twitter, чтобы получить больше вдохновения для рецептов и заглянуть в нашу повседневную жизнь!

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы покупаете продукт по ссылке, которую вы перешли здесь, я получаю часть от продажи.Спасибо за поддержку JoyFoodSunshine!

.

рекомендуемых пищевых требований для младенцев | Здоровое питание

Автор: Erin Coleman, R.D., L.D. Обновлено 7 декабря 2018 г.

Младенчество — это период жизни ребенка между рождением и 12-месячным возрастом. Неадекватное питание в младенчестве может привести к задержке роста, низкой массе тела, задержке когнитивного и физического развития и даже смерти. Правильное питание вашего ребенка поможет ему полностью раскрыть свой потенциал познавательного, физического и эмоционального развития.

Важные питательные вещества

Важные питательные вещества для младенцев включают углеводы, белки, жиры, витамины и минералы. Детские смеси и грудное молоко обычно содержат достаточное количество необходимых для грудных детей питательных веществ, за исключением витамина D и железа, которых в грудном молоке мало. Спросите своего педиатра, подходит ли жидкая мультивитаминная добавка, содержащая витамин D или железо, вашему младенцу, особенно если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании. Омега-3 жирные кислоты важны для развития мозга вашего ребенка.Институт медицины рекомендует младенцам в возрасте до 6 месяцев потреблять не менее 60 граммов углеводов, 9,1 грамма белка, 31 грамм общего жира и 500 миллиграммов омега-3 в день. IOM рекомендует младенцам в возрасте от 7 до 12 месяцев ежедневно потреблять не менее 95 граммов углеводов, 11 граммов белка, 30 граммов жиров и 500 миллиграммов омега-3.

От рождения до 6 месяцев

Академия питания и диетологии рекомендует младенцам потреблять грудное молоко только в течение первых шести месяцев жизни, а грудное молоко с прикормом — с 6 до 12 месяцев.Матери, которые предпочитают не кормить грудью или не могут кормить их грудью, могут предлагать своим младенцам смесь вместо грудного молока. Младенцы от 0 до 6 месяцев должны пить грудное молоко или детскую смесь каждые несколько часов или по необходимости, чтобы удовлетворить потребности в питании.

First Foods

Примерно в 6 месяцев ваш ребенок, скорее всего, будет готов начать есть твердую пищу, но спросите своего педиатра, чтобы убедиться в этом. Согласно MedlinePlus, первая твердая пища, которую можно предложить вашему ребенку, — это обогащенные железом рисовые хлопья для младенцев с детской смесью или грудным молоком, смешанные до тонкой консистенции.Первоначально предлагайте от 1 до 2 столовых ложек рисовой крупы два раза в день, а затем увеличьте количество до трех или четырех раз в день. После того, как ваш ребенок научится есть рисовые хлопья, вы можете предложить ему другие виды обогащенных железом детских хлопьев; однако грудное молоко или детская смесь по-прежнему являются его основным источником питания.

Second Foods

Когда ваш ребенок освоил кашу, он, вероятно, будет готов начать процеженные фрукты и овощи. Многие дети начинают есть фрукты и овощи в возрасте от 6 до 8 месяцев.Предлагайте от 2 до 3 столовых ложек примерно 4 раза в день. Большинство педиатров рекомендуют вводить одну новую пищу каждую неделю, чтобы распознать возможную пищевую аллергию или непереносимость. Детский йогурт из цельного молока — это вариант с высоким содержанием белка, который стоит попробовать в возрасте от 6 до 12 месяцев. В это время грудное молоко или детская смесь по-прежнему являются основным источником питания вашего ребенка.

Transitional Foods

Примерно в 8 месяцев ваш младенец, вероятно, готов начать есть богатое железом процеженное мясо в дополнение к обогащенным железом детским кашам, процеженным фруктам и овощам, цельномолочному детскому йогурту и детской смеси или грудному молоку .В возрасте от 8 до 12 месяцев давайте ребенку грудное молоко или детскую смесь три-четыре раза в день. Вы также можете постепенно начинать предлагать своему младенцу мягкую пищу для пальцев, такую ​​как яичные желтки, бананы, палочки из мягкого мяса, мягкий сыр, тофу и овсяные хлопья. Не давайте ребенку коровье молоко до достижения им возраста 1 года. Спросите своего педиатра о том, чтобы предложить вашему ребенку поливитаминную добавку, особенно если он разборчив в еде.

.

Когда мне начинать детское питание?

Когда начинать детское питание? Время начала детского питания может показаться запутанным. Если вы опросите своих соседей, своих мам, врачей, которых вы посещаете, а также поставщиков услуг по уходу за детьми или детских садов, которые вам помогают, готов поспорить, вы получите около 4 разных ответов, подкрепленных 4 различными теориями и обоснованиями. Причина в том, что маятник, показывающий, когда и как начинать детское питание, изменился. Разбрасываются обрывки старых данных, смешанные с противоречивыми результатами новых исследований.Большинство молодых родителей, с которыми я разговариваю, немного озадачены тем, что на самом деле лучше всего .

Можно начинать давать ребенку детское питание или «прикорм», когда он проявляет признаки готовности, если ему уже исполнилось 4 месяца. Признаки готовности включают наблюдение за тем, как вы едите (отслеживание каждого движения ложки во время еды), чмокание и облизывание губ, когда они чувствуют запах еды, и открывание рта, когда вы даете им ложку еды. Большинство детей, готовых к употреблению, также удвоили свой вес при рождении, начали ворковать и смеяться, садиться с посторонней помощью и переворачиваться.

Раньше я советовал семьям подождать до 6 месяцев, прежде чем начинать детское питание, но новое исследование, проведенное за последние пару лет, заставило меня изменить свою настройку.

Начало детского питания в возрасте 4 месяцев потенциально может увеличить запасы железа у детей, находящихся на грудном вскармливании, и может помочь всем детям предотвратить аллергические заболевания. Хотя Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует исключительно грудное вскармливание младенцев до 6-месячного возраста, раннее начало употребления детского питания может принести определенную пользу и снизить риск.Рекомендации ВОЗ имеют наибольший смысл в странах с низким уровнем доходов, где продукты питания и вода могут быть загрязненными и небезопасными. Здесь, в США и других странах с высоким уровнем дохода, более раннее добавление прикорма может быть полезным.

За последние 5-10 лет произошел большой сдвиг маятника. Раньше педиатры рекомендовали придерживаться некоторых продуктов, пока детям не исполнится 1 год, 2 года или каждые 3 года, чтобы защититься от пищевой аллергии. Новые данные за последние несколько лет формируют обоснование и рекомендации по возрасту до 4-месячного возраста.Некоторые считают, что, посоветовав семьям избегать продуктов с высоким содержанием аллергии, таких как арахис, яйца или рыба, мы, возможно, способствовали увеличению пищевой аллергии.

Если в вашей семье нет пищевой аллергии, вы можете медленно начинать детское питание в возрасте 4 месяцев. Если в вашей семье распространена пищевая аллергия, я по-прежнему советую проконсультироваться с аллергологом на борту. Насколько я понимаю, большинство данных показывает, что даже у детей с повышенным риском раннее введение, как правило, более защищает от развития аллергии.Единственная «запрещенная» еда для младенцев до 1 года — мед (теоретически существует риск ботулизма).

Нет четких научных или медицинских доказательств того, что порядок, в котором вы начинаете есть, влияет на здоровье вашего ребенка, хотя новые исследования (ниже) могут помочь вам. В четыре месяца ваш ребенок ест жидкую диету. К 1 году вы хотите, чтобы они придерживались в основном твердой диеты. Как вы туда доберетесь, не имеет большого значения. Цель состоит в том, чтобы предложить продукты, которые любит ваша семья, и привить любовь к еде…

Кормление детей в возрасте 4 месяцев

(для справки: содержание этих маркеров было отредактировано 6 марта в 10:00, чтобы отразить большую проницательность и помощь комментаторов…)

• Следите за признаками готовности у ребенка 4–6 месяцев.Предлагайте жидкое пюре из детских хлопьев, фруктов или овощей ложкой один раз в день вначале. Никогда не проталкивайте ложку сквозь сжатые или сомкнутые губы ребенка. Если они отвернутся от вас, уважайте их и повторите попытку завтра. Нет НИКАКОЙ РАСШИРЕНИЯ при запуске твердой фазы и может быть защитным преимуществом ожидание даже до 6 месяцев. Если ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, вы можете подождать до 6 месяцев, чтобы предложить прикорм. Поговорите со своим врачом о возможных дополнительных добавках железа в возрасте 4 месяцев или около того, которые они могут предложить.Вот актуальное заявление AAP о рекомендациях по грудному вскармливанию. В политике говорится: «Дополнительную пищу, богатую железом и цинком, следует вводить примерно в 6-месячном возрасте. Для поддержания запасов железа может потребоваться прием пероральных капель железа до 6 месяцев ». Хорошее резюме в The Wall Street Journal дает хорошее представление об отсутствии спешки.
• Не существует единственного идеального первого блюда. Мы часто рекомендовали рисовые хлопья в качестве почти идеального первого блюда, потому что вы можете смешать хлопья с грудным молоком или смесью до получения действительно красивой жидкой консистенции.Однако с появлением в прошлом году новой информации об уровнях мышьяка в рисовых хлопьях теперь рекомендуется кормить детей рисом только один раз в неделю. Поэтому начните с хлопьев, фруктов или овощей в качестве первого блюда. Ежедневно вводите одну и ту же пищу в течение дня или двух. Дайте вашему ребенку возможность изучить новую текстуру и аромат. Затем, через 3 дня, добавьте еще одну новую пищу. Таким образом, в редких случаях аллергии или непереносимости вы будете знать, какую пищу винить.
• Исследование, опубликованное в декабре 2012 года, произвело рандомизацию детей в 4 месяца, чтобы они получали прикорм в дополнение к грудному молоку.Рост был отличный. Из 100 пар мать-младенец рост не отличался, но уровень железа был лучше у тех, кто начал есть. К счастью, уровень железа был адекватным и у детей, вскармливаемых исключительно грудью. Наиболее распространенными продуктами, добавляемыми после 4-месячного возраста, были хлопья, смеси и фруктовое пюре.
• Начало прикорма в возрасте 4 месяцев может помочь уменьшить аллергию и астму. Недавнее исследование, проведенное в The Journal of Allergy and Clinical Immunology в 2013 году, показало, что добавление пшеницы, ржи, овса и ячменя до 5.5 месяцев, рыба до 9 месяцев и яйца до 11 месяцев были связаны с более низкими показателями астмы, аллергического ринита и аллергической реакции в крови (сенсибилизация IgE). Исследование также показало, что младенцы, получавшие грудное молоко в течение 9 с половиной месяцев и более, также имели более низкие показатели астмы. Когда дело касается защиты от аллергии, может быть более важно, как долго вы кормите грудью, а не только грудное вскармливание и выбор различных продуктов.
• Подробную информацию о диагностике и предотвращении пищевой аллергии можно найти в этом всеобъемлющем отчете Национального института аллергии и инфекционных заболеваний.
• «Профилактика аллергических заболеваний с помощью питания» — еще один всеобъемлющий обзор Американской академии аллергии, астмы и иммунологии за 2013 год.

.