Как спланировать беременность: Как спланировать беременность и какие анализы необходимо сдать женщинам и мужчинам

Правильное планирование беременности. С чего начать?

Беременность и роды для женщины — период значительных изменений. Много перемен в жизни семьи наступает и после появления младенца в доме. События, сопровождающие этот период, не всегда радостные; могут быть и неприятные неожиданности. Чтобы встретить проблемы во всеоружии или совсем избежать их, желательно подготовиться к рождению ребёнка.

Планирование беременности — современное явление, включающее сложный комплекс мероприятий. Оно включает в себя решение принять на себя обязанности по уходу и воспитанию малыша, медицинское обследование, психологическую подготовку, финансовые расчёты и покупку необходимого.

С чего начать будущим родителям? Обследование у специалистов

Правильное планирование беременности может занять от трёх месяцев до года. Приняв решение о готовности к материнству и отцовству, супругам нужно пройти медицинское обследование. В первую очередь, это касается мамы: вынашивание ребёнка требует больших затрат энергии, слаженной работы внутренних органов, отсутствия хронических и инфекционных заболеваний.

Оценивают шансы на рождение здорового малыша, в первую очередь, гинеколог и терапевт. Первый проверит состояние репродуктивных органов, спросит о методах контрацепции, при необходимости назначит УЗИ и ряд анализов: на наличие патогенной микрофлоры и вирусных заболеваний, на резус-фактор. Если имело место предохранение с помощью гормональных препаратов, врач порекомендует выждать несколько менструальных циклов перед зачатием для полной очистки от них.

Терапевт проверит, нет ли нарушений в работе сердца и почек; при выявлении патологий, особенно гипертонии, сахарном диабете, отправит на дополнительную консультацию к узкому специалисту: эндокринологу, хирургу, ЛОРу. Для исключения туберкулеза и опухолей в груди делают флюорографию. Если будущая мама плохо видит, необходимо посоветоваться с окулистом, так как в родах велик риск нарушений зрения.

Лечить зубы до зачатия — необходимость: после могут быть трудности с анестезией, кариес — инфекция, ведущая к проблемам в работе внутренних органов. Уже после первого месяца после зачатия возможно ухудшение состояния зубов. Возможно, предложат пройти вакцинацию от краснухи и ветрянки.

Если беременность не наступает долгое время, обследование придётся пройти и папе: мужчин врачи отправляют на спермограмму. Посещение генетика необходимо для возрастных пар, желающих стать родителями, а также тем, у кого в роду были наследственные болезни; проживающим в местах с высоким уровнем загрязнения или с повышенной радиацией. Проконсультироваться с данным специалистом нужно и состоящим в родстве.

Удобно все процедуры проходить в Центрах планирования семьи: доступны они и в обычных поликлиниках.

Изменение образа жизни. На что нужно обратить внимание будущим родителям?

По статистике, психологическое взросление в наши дни наступает после 30 лет. Воспитание ребёнка — прежде всего, отказ от многих привычных вещей, и к этому нужно быть морально готовым. Паре желательно обговорить заранее все моменты, касающиеся предстоящих событий.

Ещё один этап психологической подготовки — оптимистический настрой и минимизация стрессов. Желательно оберегать себя и свою семью от любой негативной информации и токсичных людей: женщине в состоянии хронического стресса сложно настроиться на ожидание крохи.

Вот ещё несколько рекомендаций, которые желательно учесть при планировании беременности:

• Пребывание в неблагоприятных условиях, экологических или на вредном производстве — по возможности, лучше исключить.
• Возможны значительные затраты, связанные с родами, с возможными осложнениями во время беременности, покупкой приданного для малыша, — поэтому семье лучше выплатить кредиты и долги, и заранее обеспечить себе финансовую подушку безопасности.
• Сложно забеременеть как полным женщинам, так и очень худеньким. Решением станет изменение рациона и занятия спортом.
• Содержащиеся вредные вещества в никотине и алкоголе могут препятствовать наступлению беременности, и ведут к осложнениям во время неё.
• Для выявления благоприятных для зачатия дней можно воспользоваться календарным методом, особым способом измерения температуры и применением тестов на овуляцию.
• Приём лекарственных средств для восполнения недостатка витаминов и минералов желательно строго оговаривать с врачом: вреден как недостаток, так и их избыток.
• Рацион будущей мамы не должен включать в себя продукты, входящие в группу риска: плохо переработанные рыбные, мясные, молочные продукты.
• Помимо фолиевой кислоты, важными веществами для формирования плода являются йод, кальций и железо. «Запастись» ими желательно заранее.
• Обоим родителям нужно исключить вредные привычки, не применять лекарственных средств и не попадать под рентгеновское облучение.
• Если в семье уже есть дети, необходимо их тоже подготовить к предстоящему событию.
• Часто наступлению беременности препятствуют внутренние страхи женщины. Поможет консультация с психологом.

Женщинам, у которых беременность наступила случайно, отчаиваться не стоит: по статистике до 80% мам никак не готовятся к предстоящему событию.

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Как правильно спланировать беременность — рассчитываем сроки для зачатия, методы расчета.

Подготовка

Если семейная пара решила стать родителями, то ей необходимо подготовиться к этому важнейшему этапу в жизни заранее. Планирование беременности и зачатие ребенка является непростой задачей. Для начала будущим маме и папе необходимо пройти комплекс обследований на наличие различных заболеваний. 

Этот процесс следует начать за два-три месяца до того, как семейная пара перестанет предохраняться. Обследование стоит пройти и мужчине и женщине. Особенно важно посетить врачей тем, у кого в роду были наследственные заболевания, генетические отклонения и врожденные пороки.

Необходимо хотя бы на какое-то время отказаться от вредных привычек – курения, употребления наркотиков и алкоголя. Рацион должен включать больше зелени и продуктов, которые содержат меньше сахаров, углеводов и канцерогенов. 

Обычно у здоровых мужчины и женщины на зачатие малыша уходит от нескольких месяцев до одного года. По истечении года попыток, при отсутствии беременности, семейной паре необходимо провериться у специалистов.

Как определить беременность без теста в этой статье. О питании беременных — здесь.

Основные методики расчета

Единого точного способа как забеременеть не существует. У всех это выходит по-разному. Не стоит выбрасывать из виду понятие случая и судьбы. Однако, существует универсальная методика расчета, которая согласно статистическим данным срабатывает у большинства семейных пар. 

В женском организме все циклично. Каждый месяц происходит менструация и овуляция. Забеременеть девушка может только один раз в месяц во время овуляции. Средний (классический) цикл у женщины осуществляется за 28 дней. Созревание яйцеклетки происходит в середине цикла, т.е. на 14-15 день. В день овуляции, а также за несколько дней до и после нее очень велик процент возможности зачатия ребенка. Но это идеальный вариант. 

Организм женщины является очень сложной системой и на него имеют огромное влияние такие факторы как стрессы, питание, физические нагрузки и многое другое.

По этой причине вышеуказанные усредненные показатели могут сдвигаться. Так, например, овуляция может произойти не в середине цикла, а спустя лишь всего несколько дней после менструации или вообще ближе к концу цикла. Также овуляции в этот месяц может и не быть, несмотря на наличие менструации.

Ориентировочные признаки овуляции

Часто созревание яйцеклетки проходит практически незаметно. Узнать о наступлении данного момента можно по следующим признакам:

• выделения из влагалища

Они становятся не вязкими и упругими, а жидкими, подобно яичному белку. Это связано с тем, что слизистая пробка на шейке матки в период овуляции разжижается и становится свободной для проникновения сперматозоидов.

• происходит небольшое повышение температуры тела

Это хорошо заметно, если ее регулярно замерять и вести статистические данные. За день до овуляции температура во влагалище и ректальной области повышается до 37єС.

• возможны кратковременные боли внизу живота

Это связано с выходом яйцеклетки из яичника. Что сопровождается разрывом фолликула и небольшими кровянистыми выделениями из влагалища. Но в большинстве случаев выделения крови в середине менструального цикла является отклонением от нормы. В любом случае если вы заметили за собой такую особенность необходимо посетить специалиста. Чтобы предотвратить заболевание на ранней стадии, если такое имеется.

Это ориентировочные признаки и они не являются гарантией зачатия. Более надежным методом планирования беременности и контроля над собственным организмом могут послужить тесты на овуляцию. Это довольно затратный метод, но более точный. 

В течение трех месяцев каждый день необходимо делать тесты на овуляцию. Таким образом, можно составить определенный график и с некой долей вероятности определить, когда совершается овуляция. Можно подстроить интимную жизнь супругов под него, и тогда успех зачатия повышается в разы.

Календарный метод

Еще одним из методов подсчетов срока возможного зачатия является календарный. В его основе лежит ежедневное измерение базальной температуры во влагалище. Для того чтобы сделать достоверный расчет необходимо накопить статистические данные не менее чем за полгода. При анализе накопленных данных выбираем самый короткий цикл, что был в течение этого времени и самый длинный цикл.

Например, получилось 28 и 33 соответственно, вычитаем из первого числа 18, а из второго 11 и получаем соответственно 10 и 22. Таким образом, период с 10 по 22 день цикла является наиболее благоприятным для наступления беременности.

Важно! Для женщин с нерегулярными менструациями этот метод будет бесполезен. 

Отрицательные признаки и риски

Также о состоянии организма женщины и ее готовности для зачатия можно судить по ее внешнему состоянию. Настораживающими являются следующие признаки:

• повышенное количество волос на теле
• лишний вес или сильная худоба
• угревая сыпь
• обильные менструации и кровянистые выделения в середине цикла

Ели имеется хотя бы один или несколько признаков из вышеуказанного списка, то необходимо обязательно посетить лечащего врача. И если будет выявлена какая-либо проблема, то своевременно начать лечение.

Опасности и риски, которые могут возникнуть при планировании зачатия ребенка

Да, к сожалению и такое может быть, поэтому их необходимо также учитывать. К основным из них относятся:

• стресс и нервное напряжение

В настоящее время очень распространена такая проблема как бесплодие. Люди годами пытаются зачать ребенка, но у них ничего не получается. Казалось бы, все выверено и запланировано согласно графикам, проблем со здоровьем нет. В чем причина? Здесь основополагающую отрицательную роль играет стресс и нервное напряжение. Вот опять месяц прошел, а долгожданная беременность так и не наступила, супруги начинают обвинять себя и друг друга.

В этом случае хорошо просто ненадолго отпустить ситуацию, и отвлечься от своих графиков. Поездка или занятие любимым делом может очень хорошо помочь в этом.

• отрицательное действие стимулирующих средств

Сразу необходимо сказать, что прежде чем принимать какие-либо витаминные комплексы, БАДы и травяные сборы следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Иначе можно сильно снизить фертильную способность и навредить здоровью. Поскольку действия некоторых средств на репродуктивную систему человека до конца еще не изучены специалистами.

• воздействие контрацептивов

Часто они выступают проблемным фактором при попытках забеременеть. Препараты подобного рода наносят значительный урон женскому и мужскому организму. Последствия их воздействия ощущаются уже позже, при планировании семьи. 

Как подготовиться к беременности — с чего начать

16.08.2019 Время чтения: 12 мин.

Автор статьи

Вашкевич Ирина Владимировна

подробно

Будущей матери всегда лучше пройти оздоровительную подготовку к зачатию, чем не делать этого. Это много означает для здоровья потомства. Недостаток минералов и витаминов, низкий иммунитет, плохое самочувствие создают не только плохой фон для зачатия, но также и для вынашивания плода. Ребенок у такой матери может родиться недоношенным, отстающим в развитии, с врожденными патологиями, вызванными недостатком веществ в период формирования органов и нервной системы.

Чем здоровее мать, тем более здоровое потомство у нее будет. Это утверждение так же справедливо с точки зрения медицины, как и с точки зрения простой логики. Беременность, хотя относится к естественным физиологическим процессам, но одновременно является серьезным стрессом для организма. Чтобы справиться с этим стрессом, женский организм создан с определенным «запасом прочности». Но характерный для современности образ жизни, плохая экология, низкое качество продуктов питания из супермаркетов, – все это разом может свести на нет те самые бонусы здоровья, доставшиеся от природы. Поэтому нужно хотя бы за полгода до планируемой беременности прийти к такому образу жизни, при котором организм восстанавливается, а сама женщина – расцветает.

С чего начать подготовку к беременности?

Есть много мнений и разработано множество программ, готовящих женщин к беременности. Но далеко не каждый раз эти программы затрагивают тему половых связей, хотя она непосредственно связана с женским здоровьем. Частая смена половых партнеров и секс с ними без презерватива с большой вероятностью приносит различные половые инфекции, которые впоследствии отражаются, в том числе и на здоровье плода. Проблема заключается даже не столько в переносе самих инфекций, сколько в угнетении аутентичной микрофлоры влагалища. Привнесение «чужих» микроорганизмов почти всегда вызывает бактериальный дисбаланс, что в свою очередь приводит к ослаблению иммунного барьера, предотвращающего развитие многих инфекций. В результате женщина, накапливающая опыт смены партнеров, рискует заболеть гинекологическими болезнями в самый ответственный момент. Поэтому одно из первых правил подготовки к рождению ребенка – выбор постоянного партнера и взаимная верность супружеской пары.

Отвечая на вопрос «с чего начать?», необходимо затронуть тему «когда?». Считается, что наиболее благоприятный период для зачатия первенца – возраст 18-24 года. В этот период организм женщины находится на пике своих репродуктивных возможностей, поэтому беременность наступает с большей вероятностью, а вынашивание с родами проходят глаже. Но это не означает, что после 24 лет время для материнства упущено. К сожалению, тенденция к поздним решениям обзавестись детьми характерна для большей части человечества, начиная с конца ХХ века.

Обследование. Очень правильным, обдуманным шагом для будущей матери может стать медицинское обследование, которое даст общую картину о состоянии ее организма. Для этого нужно записаться на прием к врачу к гинекологу или в детскую консультацию. После беседы врач составит индивидуальную программу обследования, в которой будет учтен возраст будущей матери, перенесенные и хронические заболевания (если имеются), прочие особенности организма. Крайне важно исключить инфекции мочеполовой системы, чтобы не заниматься лечением во время беременности, что может повредить плоду. Необходимо сдать мазок на флору, ИППП и бактериальный посев из цервикального канала, даже если нет никаких проявлений. Также нужно иметь представление о состоянии органов малого таза. Для этого назначают ультразвуковое исследование (УЗИ).

Обязательно нужно сдать кровь на ВИЧ, сифилис и гепатит С, даже если уверены, что не болеете, так как инфекция может протекать скрыто. Наличие этих заболеваний в корне меняет программу подготовки к беременности. Повторно такие анализы сдаются перед родами, но гораздо лучше знать о них заранее. Существуют методики, позволяющие безопасно провести беременность и произвести здоровое потомство. Это касается как ВИЧ-инфекции, так и гепатита С.

Как паре подготовиться к зачатию?

К появлению ребенка необходимо готовиться обоим родителям. Большая часть мероприятий коснется женщины, поскольку она вынашивает ребенка. Но здоровье потомства зависит от мужчины не в меньшей мере. Чем качественнее будет его генетический материал, тем меньше вероятность врожденных аномалий у плода. К тому же само зачатие может произойти только при наличии достаточно подвижных сперматозоидов с правильной морфологией. Для определения данных показателей сдается спермограмма.

Как должен измениться образ жизни. У будущих родителей может совсем не меняться образ жизни, если он был у них прежде здоровым. Умеренная физическая нагрузка, регулярные занятия физкультурой или каким-нибудь подвижным видом спорта, сбалансированное питание, минимум стрессов, гигиена, чистоплотность в сексуальных отношениях – вот в принципе все, что потребуется для здоровья и производства на свет жизнестойкого потомство.

Психологический аспект. Если пара решила обзавестись потомством и все делает сообща, то у нее самые высокие шансы родить здорового ребенка. Когда супруги делают все сообща, то у них наступает идиллия в отношениях. У женщины в таком случае пропадает фактор беспокойства. Она не должна волноваться о например том, почему ее супруг долго отсутствует и не берет трубку. Даже такого стресса лучше избегать как на подготовительной стадии, так при самом вынашивании. Известно, что у женщин, тщательно готовящихся стать матерью, психосоматические расстройства практически не случаются, ведь она сделала все необходимое, а потому спокойна за себя.

Питание. Женщине и мужчине, которые планируют рождение совместного ребенка, рекомендуется изменить рацион питания, убрав из него все «пустые» продукты и введя все то полезное, что повысит фертильность пары и укрепит родительские организмы.

Для женщины важно запасти как можно больше витаминов и минералов, укрепить скелет, повысить общий иммунитет. В этом по большей части состоит ее подготовка. Предпочтение необходимо отдавать не аптечным комплексам, а натуральным продуктам. Умеренное употребление натуральных соков, а также обилие в рационе овощей и фруктов в сыром и обработанном в щадящем режиме виде, уже через несколько дней покажет положительный эффект. На столе обязательно должна быть рыба, разнообразное нежирное мясо, орехи, зелень, растительные масла с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот (нерафинированное оливковое, льняное, каноловое).

Если у женщины есть лишний вес, то ее рацион потребует коррекции в сторону уменьшения доли углеводов. Но одной диетой с весом бороться не получится. Необходима регулярная физическая нагрузка. Резко худеть нельзя. Необходимо рассчитывать на сброс веса на уровне 10-15 кг за полгода.

Мужчина также должен следить за собственным весом, поскольку ожирение плохо влияет на качество спермы и увеличивает риск эндокринных расстройств. Для усиления спермогенеза очень важен цинк. Этот микроэлемент в изобилии содержится в семенах тыквы, поэтому в рацион нужно ввести этот продукт (достаточно съедать небольшую горсть нежареных семян в день). Богаты цинком также и масла семян тыквы и дыни. Ими можно заправлять овощные салаты, которые обогатят их вкус. Хороши для мужского здоровья и такие продукты, как орехи, морская рыба и моллюски, нежирное мясо, бананы, чеснок.

Алкоголь и табакокурение. Эти две вещи однозначно вредны для здоровья, а потому противопоказаны парам, которые готовятся стать родителями. Если супруги откажутся хотя бы на время подготовительного периода и самой беременности от спиртного и сигарет, то это пойдет им только на пользу. Но очень умеренное употребление качественных алкогольных напитков на этапе подготовки к зачатию все же допустимо. Об этом пишут многие зарубежные авторы, к тому же в традиции ряда европейских стран употребление вина, и там не отмечается рост врожденных аномалий, связанных с воздействием малых доз алкоголя. Речь не идет о том, чтобы пить вино каждый день, но если будущая мама на праздник выпьет бокал вина, то ничего страшного от этого не произойдет. Другое дело – крепкие напитки в значительных дозах и прочие злоупотребления.

От сигарет рекомендуется отказаться как женщине, так и мужчине. Комплекс веществ, содержащихся в табачном дыме, ослабляют организм, плохо влияют на спермогенез и созревание яйцеклеток. Эти вещества фиксируются практически во всех тканях и биологических жидкостях, включая околоплодные воды.

Очищение организма. Это понятие многими людьми трактуется неправильно. Они полагают что нужно что-то прочистить. Но организм имеет встроенные механизмы самоочищения. Ему нужно просто не мешать это делать. Невозможно «почистить» печень или почки какими-то манипуляциями или курсами медикаментов. Но создать такие условия, при которых регенерация тканей органов будет происходить качественно. Это и есть подлинное очищение организма.

К сожалению, многие народные способы очистки не работают, а некоторые из них даже вредят. На подготовительном к зачатию этапе не следует выполнять сомнительные процедуры, такие как прием масла для «очистки печени» или назначение себе мочегонных средств для «промыва» почек. Все очистительные мероприятия должны быть сведены к организации здорового образа жизни, в понятие которого входит сбалансированное разнообразное питание, физкультура, прогулки на свежем воздухе, благоприятный эмоциональный фон.

Прием контрацепции и планирование беременности

Современные фармакологические средства оральной контрацепции не влияют на общую фертильность женщины. Они предохраняют е от беременности в период их приема. Способность к овуляции яичники восстанавливают очень скоро после отмены препаратов. У большинства способность забеременеть в полной мере восстанавливается в течение 2-3 месяцев после прекращения приема гормональных средств контрацепции. Существует эффект при отмене КОК, когда в первые же циклы на отмене препарата, вероятность забеременеть повышается из-за гормонального всплеска. С этой целью иногда специально назначают гормональный контрацептив, что бы на отмене повысить шансы зачатия. Но в настоящее время от него отказываются и не используют поскольку чаще существуют иные причины отсутствия беременности и прием гормональных средств оказывается необоснованным. В редких случаях после отмены наступает аменорея – состояние, при котором отсутствуют менструации. Оно может растянуться на шесть и более месяцев и возникает, как правило, на фоне скрытых патологий репродуктивной системы. Эта проблема чаще наблюдается у женщин раннего и позднего репродуктивного возраста и затрагивает около 2% принимающих контрацепцию.

Чтобы гарантированно дать возможность женскому организму восстановить овуляторную способность, следует отменить прием препаратов оральной контрацепции за 2-3 месяца до запланированной беременности. Желательно это сделать раньше, чем позже, поскольку эти препараты ухудшают усвоение некоторых важных витаминов, в частности С и А, снижая восстановительные возможности организма в период подготовки к зачатию и вынашиванию ребенка.

Физический и эмоциональный аспект подготовки

Чтобы родить здорового ребенка совсем не обязательно быть чемпионом в каком-либо виде спорта. Но женщины, регулярно посещающие фитнес-залы, легче переносят беременность и роды. Это связано не столько с их физическими возможностями, сколько с более высоким иммунитетом и правильной работой эндокринной системы. Исключения могут коснуться только тех женщин, которые занимаются силовыми видами спорта, а также тех, кто стремится набрать форму с максимальным рельефом. Избыточная мышечная масса и недостаток жировой ткани неблагоприятно сказывается на гормональном профиле, смещая его в мужскую сторону. Это может привести к снижению фертильности.

Женщинам, которые профессионально занимаются спортом и рассматривают перспективы рождения ребенка, в период подготовки к материнству следует снизить нагрузки. При этом они должны больше уделять внимание рациону и изменению веса. Жировая ткань нарастает довольно быстро, но нельзя допустить набора лишнего веса.

Умеренные физические нагрузки благоприятно влияют на эмоциональный фон. Это может быть плавание, гимнастика, теннис, аэробика, велосипед и другие виды, сочетающие умеренную силовую нагрузку и кардио.

Для будущей матери чрезвычайно важно внутреннее спокойствие и уверенность в благополучном исходе родов. Чрезмерное увлечение в этот период медицинской литературой акушерско-гинекологической направленности, может вызывать состояния опасения, тревоги, вплоть до неврозов. Поэтому, будущим мамам следует знать главное о беременности и родах, не пытаясь углубиться в медицинские подробности. Лучше наслаждаться природой, слушать пение птиц и хорошую музыку, совершать прогулки на свежем воздухе, читать книги.

Как повысить вероятность зачатия

Все подготовительные мероприятия, которые рекомендуют выполнять будущим родителям, направлены, в том числе и на увеличение их фертильности. Но даже самая здоровая в плане репродукции пара не может со 100-процентной гарантией зачать ребенка, когда им захочется. Для этого необходимо совпадение множества условий.

Зачатие может произойти только в период овуляции, когда созревшая яйцеклетка окажется на пути сперматозоидов. Соответственно если совершать половые акты в средине менструального цикла, то вероятность зачатия будет самой высокой. При этом важную роль играет состояние спермы. При высокой частоте половых актов, концентрация сперматозоидов и сам объем эякулята снижается ниже критической нормы. Максимальная концентрация сперматозоидов достигается после трехдневного воздержания. Но при ежедневных половых актах или совершаемых через день сохраняется нормальный для зачатия уровень мужских половых клеток. Со стороны мужчины для поддержания высокой фертильности требуется употреблять достаточно продуктов, содержащих цинк, и увеличить долю белка и витаминов в рационе.

С помощью тестов на овуляцию можно узнать момент выхода яйцеклетки из фолликула. Несколько дней после овуляции – это и есть окно для зачатия. Это происходит в средине цикла, но бывают и отклонения как в одну, так и в другую сторону.

Самостоятельно прибегать к медикаментам, стимулирующим рост фолликула и овуляцию, не рекомендуется. Действующие вещества этих препаратов – женские половые гормоны. Прежде чем принимать такие лекарства, нужно убедиться, что гормональная терапия в данном случае уместна и безопасна. Такие назначения должен делать исключительно врач, исходя из результатов обследования женщины.

Оральная контрацепция тоже относится к гормональным препаратам, которые подбираются специалистами индивидуально. После отмены противозачаточных медикаментов не только восстанавливается менструальный цикл и овуляция, но и, как правило, наблюдается увеличение репродуктивных способностей у женщин, но не решает проблем с зачатием при наличии определенных причин.

Читайте также:

Фолликулы и процессы их созревания

Причины отсутствия овуляции

Беременность после 35 лет

Автор статьи

Вашкевич Ирина Владимировна

подробно

что нужно знать прежде чем зачать ребенка. Анализы, обследования, образ жизни. Как зачать здорового ребенка?

Планируем беременность: как подготовиться к зачатию здорового ребенка?

Стать родителем – ответственный шаг в жизни каждого человека. И если на западе уже многие десятилетия тщательно готовятся к этому шагу, то на территории постсоветского пространства только начала развивается данная сфера. В этой статье мы расскажем, как зачать здорового ребенка и что для этого нужно.

Как зачать здорового ребенка: анализируем исходные данные

Задались вопросом, как зачать здорового ребенка? Это отлично! Так как тщательное планирование ребенка поможет избежать многих неприятных сюрпризов. Еще десяток лет назад, планировали малышей только семейные пары, да и только те, у кого не вышло по наитию. Если незамужняя женщина планировала беременность, это вызывало у общества порицание и накладывало определенную неприятную печать.

Сегодня к любым социальным нормам относятся легче, и прижилось понятие – лучше пусть воспитывает одна счастливая мать, чем двое несчастных. Из этого выходит первое и основное правило, как зачать здорового ребенка. Вы сами или вы с партнером должны быть счастливы. У несчастливого человека присутствует постоянный стресс, а беременность в стрессе не может быть с положительной динамикой. Устраните причины своих несчастий, при необходимости посетите психолога. И когда у вас будет хороший настрой – вернитесь к вопросу планирования беременности.

Планирование ребенка — залог здоровья малыша и матери

• Следующий шаг – жилищно-коммунальный. Даже если вам кажется, что с милым рай в шалаше, при наступлении беременности вы пересмотрите романтические мысли и окунетесь в суровый быт планирования первого года жизни младенца. И если нет элементарных условий для жизни – вы окунетесь снова в пучину стресса.
• При этом нет определенных стандартов для жизни младенца. Кто-то отлично уживается в однушке, кому-то требуется внушительная площадь. Критерий тут один – если сейчас, в момент планирования беременности вам тесно, нестабильно или не очень комфортно, зачать в этих условиях ребенка – не лучшее из решений.
• Возраст. Все знают ужасную поговорку про биологические часы. Но если вам не пошел пятый десяток – эта поговорка не про вас. Изучите статистику и вы поймете, проблемные беременности бывают как в 17, так и в 45. Трудности в зачатии могут быть в любом возрасте. И если у вас нет специфических заболеваний, подгоняющих стать родителем, лучше все делать размеренно.
• Текущие, хронические и наследственные заболевания. Тут требуется тщательный подход. Возьмите два листа А4 и каждый разделите на три части. Один лист для женщины, второй – для мужчины. В первый столбец внесите заболевания, которыми болеете на данный момент, во второй – хронические в стадии ремиссии, а в третий наследственные заболевания и заболевания, которыми болели ваши родители, бабушки, дедушки, сестры-братья. Эти списки потребуются чуть позже – при посещении семейного врача, а также генетика, если в том есть необходимость.

Как зачать здорового ребенка: проходим обследование и сдаем анализы

В вопросе как зачать здорового ребенка должны участвовать двое. И если ранее считалось, что зачатие и здоровье ребенка это всецело зона женщин, то сейчас статистика неумолима. Практически 50% проблем с зачатием возникает из-за здоровья мужчин. А наследственные заболевания и предрасположенности передаются как от матери, так и от отца.

В первую очередь запланируйте посещение гинеколога. Пройдите не только осмотр, но и УЗИ, сдайте комплекс анализов. Следом за этим должен быть запланирован прием уролога, на который пойдут двое: будущий отец и мать. Сдайте комплекс анализов и в случае выявление инфекций – пройдите лечение.

Один из вас имеет наследственные или хронические заболевания? Посетите узкоспециализированного врача, пройдите внеплановое обследование и по необходимости лечение.

Семейный врач — специалист который видит комплексную картину будущих родителей

Теперь, собрав полный комплекс анализов и обследований, посетите своего семейного врача. Обговорите с ним вопрос планируемой беременности, покажите информацию о ваших заболеваниях (те самые списки, а также полное обследование). Проконсультируйтесь, требуется ли вам консультация генетика. Помните, что такие заболевания как синдром Дауна, можно диагностировать заранее и принять важное для семьи решение.

Не бойтесь, что вам скажут «плохие» диагнозы, так как большинство их можно скорректировать, если обратиться к врачам до самого зачатия. Семейный врач, ознакомившись со всеми деталями вашего здоровья, может рекомендовать дополнительные анализы, а также те или иные обследования.

Итак, резюмируем: единого списка анализов и врачей нет. Все весьма индивидуально, как и наши организмы.

Как зачать здорового ребенка: тесты на бесплодность

Спермограмма

Если вы уже пытались некоторое время зачать ребенка, но это не увенчалось успехом – можно порекомендовать сдать тесты на бесплодность. Также эти тесты важны, если вы задались вопросом, как зачать здорового ребенка, или возраст будущих родителей 40+.

Для женщин это тест на гормональный фон, а также проверка на созревание яйцеклетки. Для мужчин это тест на активность сперматозоидов.

Опять-таки, негативный результат это не повод для паники, а лишь возможность вовремя узнать о заболевании, пройти лечение и достигнуть отличного результата, плодом которого будет маленький комочек счастья.

Как зачать здорового ребенка: рацион питания и витамины

Первое, на что следует обратить внимание – рацион обоих родителей. Зачать можно даже ежедневно питаясь фастфудом, но если задались вопросом, как зачать здорового ребенка – перейдите на правильное, сбалансированное питание.

Насчет рациона – вы можете выбирать как бюджетные, так и люксовые продукты питания, главное соблюдайте пропорциональность белков, жиров, углеводов, а также не забывайте про насыщение витаминами и микроэлементами.

И небольшое отступление относительно вегетарианства. Мы не нацелены входить в полемику, а лишь констатируем факты. Беременная женщина, а также ребенок до момента полного формирования организма (18 лет) нуждается не только в растительной, но и в животной пище. Как бы мы не хотели отказаться от своего внутреннего хищника – он у нас есть и без мяса, рыбы, молока, творога, яиц, зачать и выносить здорового ребенка невозможно.

Правильное питание — залог быстрого зачатия и легкой беременности

 

Комплексные витамины. Если вы решили, что для будущей беременности жизненно важно пропить курс поливитаминов – мы вас разочаруем. Витамины в комплексе редко усваиваются. Это первое. Второе — все витаминные комплексы, представленные на рынке, не более чем биологически активные добавки, а не лекарства. И согласно сводке закона, в них не должно содержаться активных веществ столько, чтобы они могли значительно повлиять на организм.

В третьих – витамины и микроэлементы в таблетках, капсулах, порошках способны усвоиться только те, что есть и в текущем приеме пищи. Например витамин С лучше усвоится с лимоном, а бета-каротин с морковью. Но если они есть на тарелке – зачем нам еще? И так уж нужны ли нам таблетки плацебо? Скорее всего нет, но решение всегда за вами. Читайте информацию и делайте свое независимое мнение!

А вот что стоит пропить перед планируемым зачатием – так это фолиевую кислоту, моно-витамины С и Е. Обеспечив организм данными витаминами успешность беременности возрастает в разы.

Как зачать здорового ребенка: курение и алкоголь

Если у вас есть серьезная цель, как зачать здорового ребенка – откажитесь от сигарет и алкоголя минимум за шесть месяцев до зачатия. Также настоятельно рекомендуем не находиться в помещениях с курящими людьми, и даже на улице на расстоянии нескольких метров.

Относительно алкоголя – также полное табу. Супругам рекомендуется отказаться от алкоголя за полгода до зачатия, а также женщине не рекомендуется пить всю беременность и процесс кормления.

Помните, что наркотики, алкоголь и курение значительно вредят не только родителям, но и портят ДНК, что ведет за собой множество генетических заболеваний. Если хотите растить здоровых детей – откажитесь или минимизируйте алкоголь, табак, наркотики.

Курение — убивает здоровье будущего ребенка

Как зачать здорового ребенка: кофе и кофеиносодержащие напитки

При цели как зачать здорового ребенка стоит отказаться не только от алкоголя, но и от кофе. И уж тем более от всевозможных бодрящих напитков, а также растворимого кофе. В случае если возникает непреодолимая тяга к кофе — позвольте себе раз в месяц чашку латте. Молоко, содержащееся в латте выровняет баланс. Но все же чаще раза в месяц даже латте пить не рекомендуется.

Чай также содержит кофеин, и поэтому им можно взбодриться по утрам. Следовательно — он также остается под запретом.

Смузи — отличная альтернатива для утреннего пробуждения

А что же можно спросите вы? Натуральные лимонады (не путать с газировками), травяные чаи, какао на молоке, горячий шоколад и многое другое.

Как зачать здорового ребенка: весовая категория

Зачать ребенка проще, чем выносить, родить и при этом самой женщине остаться в пределах весовой нормы. Но если задались вопросом, как зачать здорового ребенка – контролируйте индекс массы тела. Для того, чтобы здоровье ребенка было в норме, ученые рекомендуют зачать наследника после того, как отец и мать отрегулируют вес.

В случае если у матери был излишний вес во время беременности – дочери рекомендуется тщательно следить за рационом, как во время планирования, так и во время беременности. Предрасположенность может сыграть злую шутку в виде резкой прибавке в весе. Помните, что 90% лишнего веса – это неправильные пищевые привычки, которые начали закладываться в нас еще в момент утробной жизни. А поэтому пересильте себя и подарите своему младенцу счастливую жизнь без зависимости к сладкому, острому и вредному.

 

Контроль веса — залог успешной беременности

Как зачать здорового ребенка: отказ от протеина

В вопросе как зачать здорового ребенка ученые вынесли однозначный вердикт – протеиновые коктейли под запретом, как у мужчины, так и у женщины за три месяца до планируемой беременности.

А все дело в том, что протеин негативно влияет на гормональный фон, что отразится не только на скорости зачатия, но и на здоровье будущего малыша.

Как зачать здорового ребенка: лекарства

Если вы активно работаете над вопросом как зачать здорового ребенка – следите за лекарствами, которые принимаете. Обсудите прием лекарств с семейным врачом. В случае если вы заболели – при назначении лекарств оговаривайте с докторами, что вы планируете зачатие, чтобы они учли это при назначении тех или иных лекарств.

Лекарства во время планирования зачатия и беременности

Бывают ситуации, когда здоровье родителя становится важнее, чем планируемая беременность. Это высокая температура, инфекционные и вирусные заболевания, а также тяжелые болезни, такие как инфаркт. В этих случаях не стоит отказываться от лечения во благо будущему потомству. Ребенку в первую очередь нужны счастливые и здоровые родители. Поэтому – не рискуйте.

Как зачать здорового ребенка: лубриканты и спринцевания

Если вы задались вопросом, как зачать здорового ребенка – откажитесь от лубрикантов, а также от любого спринцевания. Несмотря на то, что уже более двадцати лет гинекологи вовсю трубят о вреде спринцевания (оно допустимо только для лечения и только по назначению врача), многие женщины продолжают вымывать микрофлору влагалища, а потом искренне удивляются от молочниц, трудной беременности и других осложнений.

Лубриканты хороши для половых контактов, но только тех, которые не увенчаются беременностью. Одни уменьшат возможность зачатия, а другие и вовсе обогащают организм не нужными химическими элементами. Если у женщины не достаточно естественной смазки – посетите сексолога и найдите истинную причину, а не заменяйте естественное возбуждение, на химию.

Как зачать здорового ребенка: сауны и бани

Если даже вы не задаетесь фанатично вопросом, как зачать здорового ребенка, а просто задумываетесь над беременностью – отложите посещение сауны на длительный срок. Особенно это касается мужчин. Перегрев яичек приводит к вялым сперматозоидам и понижению либидо.

Как зачать здорового ребенка: белье и одежда

Хотите зачать здорового ребенка? Обязательно обратите внимание на свою одежду. Как у мужчин, так и у женщин белье должно быть из хлопка, не давить, не врезаться. Красивые ажуры, стринги оставьте на игривые вечера, когда белье будет на теле не дольше получаса.

Тесные джинсы, неудобные лосины, что-либо сжимающее и трущее – выбрасывайте. Это не только негативно повлияет на зачатие, но и на общее состояние организма.

Как зачать здорового ребенка: воздержание

Задались вопросом, как зачать здорового ребенка, тщательно подготовились, трудитесь не покладая сил – а результата нет и нет? Все верно! При занятии сексом раз в день и чаще, больше шансов на пассивные сперматозоиды.

Здоровый сон — хороший помощник в зачатии ребенка

Это не гарантия и не показатель для контрацепции, ведь раз в сто лет и палка стреляет. Но ученые утверждают, что при регулярном занятии сексом организм мужчины истощается, и результат для зачатия ухудшается.

Делайте перерывы на отдых, и не зацикливайтесь на зачатии. Иногда пара настолько увлекается процессом ожидания, что забывает про яркий и насыщенный мир вокруг.

Как зачать здорового ребенка: овуляция

Интернет пестрит информацией, как верно рассчитать овуляцию. Но помните, что все весьма индивидуально. Более точную информацию дает тест на овуляцию, а также замер температуры.

Для базовых знаний: если цикл 28 дней, то с 12 до 15 дня будет длиться овуляция. Она обычно проходит в течение 24-48 часов, поэтому в этот период лучше всего заняться зачатием.

Но все это весьма размытые сроки, так как сперматозоид может жить в течение пяти дней, ожидая яйцеклетку, а вот яйцеклетка успешно дожидается мужское начало еще 5-6 суток. Как видите, разбег весьма большой и все индивидуально.

Как зачать здорового ребенка: ведем графики и записи

Хотите знать, как зачать здорового ребенка? Сначала примите себя и следите за циклом. Первый день менструации – первый день цикла. Записывайте его в календаре, так как все удержать в голове просто невозможно, особенно если вести цикл месяцами.

Цикл у каждого разный, но если у вас один месяц цикл 28 дней, а другой 35 – то обратитесь к врачу и сдайте анализы. Иногда это признак нестабильно работающего организма.

Знакомьтесь с собой, делайте пометки. Ваше состояние, ваше настроение, ваши пищевые привычки, а также выделения в разные дни цикла.

Ведение календаря — отличный способ узнать дату овуляции

Следующий шаг – замер базальной температуры. Также ведите график, параллельно цикла. В момент овуляции температура повышается на 0.3-0.4 градуса. Но пик – три дня до повышения температуры. Именно поэтому важно вести график и заранее предугадывать идеальные моменты для зачатия.

Как зачать здорового ребенка: выбираем позу

Очень часто можно встретить шуточки и анекдоты, а также рекомендации от взрослого поколения в какой позе лучше зачать здорового ребенка. Если строение матки женщины находится в норме, то поза никак не влияет на зачатие.

Но если у женщины загиб матки, и ее волнует вопрос, как зачать здорового ребенка – поза играет большую роль. Из-за деформации расположения матки сперматозоидам тяжелее попасть внутрь. Поэтому вне зависимости от того, в какой позе вы закончили процесс – сразу же после контакта подложите полотенце или подушку под ягодицы и станьте в позу березки. Для этого достаточно опереть ноги об стенку, а под ягодицами оставить подушку.

Как зачать здорового ребенка: трудности ожидания

Конечно же, в вопросе как зачать здорового ребенка многие сталкиваются с длительным ожиданием. Ведь когда не к месту, все приходит быстро и неожиданно. Но стоит захотеть – и даже месяц кажется томительным и нереально долгим.

Первое о чем стоит помнить – в стрессе тяжелее забеременеть. И это касается обоих партнеров. Представьте, что у вас новый образ жизни. Здоровый, интересный, такой как нужно именно вам. И беременность — в длительной перспективе. Как зачать здорового ребенка? Планируйте, но не ждите. Ведь ожидание равно стресс, а стресс – плохой ингредиент в столь щепетильном вопросе.

Читайте книги, смотрите фильмы, займитесь благотворительностью, путешествуйте и хорошо отдыхайте. Вы сами не заметите, как приблизится день, когда внутри женщины застучит маленькое сердце!

Как зачать здорового ребенка: тесты на беременность

Сегодня женщины, задавшиеся вопросом, как зачать здорового ребенка хотят мгновенных результатов. Успокойтесь, если вы беременны – вы обязательно это заметите! Нет, конечно же, бывают случаи, когда женщины, будучи беременными, не ощущали этого, но все же ученые склоняются к тому, что женщины лукавят в этом вопросе, так как невозможно заметить увеличивающиеся параметры, активные движения и еще один ритмичный стук сердца.

Тест на беременность

Тест на беременность можно делать не ранее, чем в первый день задержки. Но скорее всего он покажет отрицательный результат, так как в первые дни гормональный фон только перестраивается. А вот ясные две полоски вы сможете увидеть на 10-14 дни задержки.

Как зачать здорового ребенка: планируем пол ребенка

К вопросу как зачать здорового ребенка часто присоединяется вопрос – как запланировать пол ребенка. Существует множество советов, рекомендаций и много-много народных рецептов, но за многолетние исследования ученые опровергли все.

Помните, что каждый день рождаются как мальчики, так и девочки. Поэтому планировать беременность в зависимости от лунного календаря, времени года – интересное развлечение, но не более того.

Еще опаснее ловушка – отрегулировать по-особенному питание, образ жизни. Только представьте себе, что вы проделаете долгий путь, максимально настроитесь и в результате ребенок другого пола. Хорошо, если вы быстро переживете разочарование, а если от этого распадается семья? Или будет отрицание малыша?

Вместо планирования пола ребенка лучше всего задумайтесь о причинах такого желания. О преимуществах воспитания обоих полов. И знайте – малыш это дар высших сил, и не стоит им устанавливать свои правила.

Как зачать здорового ребенка: советы и отзывы

Милена: мой первый опыт зачать здорового ребенка оказался проверкой на прочность брака. Оказалось, что вредные привычки дороже здоровья будущего ребенка. Развод и новые отношения. Я на втором свидании озвучила, что хочу в будущем детей, а также здоровое планирование. Думала сбежит, но нет – мой уже муж, поддержал! Сама не поняла, как мы начали жить вместе, как быстро организовали сдачу анализов, посещение генетика и подготовились к важнейшему шагу в жизни. Он пришел не сразу – спустя год, но зато тфу-тфу здоровенький и крепенький! Чего и вам желаю!

Максим: предохраняться перестали перед свадьбой, но и на пятую годовщину были без карапуза на руках. Начали читать статьи как зачать здорового ребенка, и решились на комплексное обследование. Оказалось у жены загиб матки, а у меня слабые сперматозоиды. Небольшое лечение, несколько «народных» советов и на днях мы станем счастливыми обладателями близнецов!

Интересуетесь, как зачать здорового ребенка? Читайте и остальные наши статьи:

Видео: Как родить здорового ребенка?

как правильно зачать с первого раза и что сделать, как быстро рассчитать лучшие дни после месячных, подготовка

О вероятности забеременеть с первого раза не задумываются только те, кто беременеет по случайности. Все семейные пары, планирующие ребенка, на самом первом, стартовом этапе задаются вопросом — как повысить вероятность зачатия, ведь даже у здоровых мужчины и женщины зачатие малыша может и не состояться.

Просчитать вероятность зачатия с математической точностью невозможно, как, увы, невозможно понять до конца все факторы, которые оказывают влияние на это таинство. Но всем планирующим нужно начать с уяснения правил, которые в той или иной степени повышают шансы забеременеть в кратчайшие сроки, а порой и с первого раза. О них мы и расскажем в этой статье.

Правило № 1 – «Выбирайте благоприятные дни»

Одного желания иметь ребенка для того, чтобы его зачать, недостаточно. Нужно четко понимать, в какие периоды женского менструального цикла зачатие наиболее вероятно. Мужчина фертилен по умолчанию постоянно, а женская фертильность находится в прямой зависимости от собственного цикла.

Сразу после месячных и в период месячных забеременеть практически невозможно, непосредственно перед ними — тоже. Для зачатия идеально подходит только середина менструального цикла, когда у женщины происходит овуляция.

Рассчитать примерный день своей овуляции женщина может при помощи специального калькулятора или самостоятельно, вооружившись календариком и простым карандашом. Если цикл у женщины в среднем (от начала одних месячных до начала других) длится 28 дней, овуляция приходится на 14 сутки. За точку отсчета берется первый день менструации. Если длительность цикла — 30 дней, то ждать «важный день» следует на 15 сутки.

Трудности могут возникнуть у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В этом случае им стоит сделать два расчета — определить середину самого короткого своего цикла и аналогичный день самого продолжительного цикла. В результате получится диапазон 13-16 сутки или 14-18 сутки, именно в эти дни и следует ждать овуляцию.

Овуляцией называется процесс выхода созревшей яйцеклетки из лопнувшего фолликула. С этого момента оплодотворение возможно в течение 1-1,5 суток. Если сперматозоид не проникнет в яйцеклетку за отведенный период времени, яйцеклетка погибает, и придется ждать следующей овуляции, чтобы снова попытаться зачать малыша.

Мужские половые клетки более живучи: сперматозоид может сохранять свои морфологические и иные свойства на протяжении 3-5 суток.

Спермии вполне могут «дождаться» выхода яйцеклетки из фолликула, уже находясь в маточной трубе. Именно поэтому оптимальные дни для занятий сексом для быстрого зачатия начинаются за трое суток до предполагаемой овуляции и продолжаются в течение 1-2 дней после этой даты.

Календарь благоприятных для зачатия малыша дней можно составить заранее, чтобы лучше спланировать остальную подготовку, включая фазу активных действий. Если женщина будет делать это при помощи онлайн-калькулятора, она сможет не только вычислить лучшие дни месяца, но и распечатать календарь, чтобы всегда иметь его под рукой, не пытаясь снова и снова воспроизводить в уме даты подходящих для оплодотворения дней.

Нужно научиться прислушиваться к своим ощущениям. В преддверии овуляции меняется либидо: сексуальный аппетит увеличивается, выделения становятся более тягучими и обильными, по структуре напоминающими сырой яичный белок, может стать более чувствительной грудь. В день овуляции многие женщины отмечают непродолжительные довольно ощутимые боли в боку справа или слева. Так ощущается разрыв фолликула и выход яйцеклетки.

Если сосредоточенно понаблюдать за своими ощущениями в середине цикла в течение нескольких месяцев, можно научиться практически безошибочно определять у себя самый благоприятный для зачатия период.

Многие используют метод измерения базальной температуры. Ежедневно по утрам еще до подъема с кровати женщины измеряют температуру в прямой кишке и составляют график. В период овуляции температура резко падает, а затем, если зачатие прошло успешно, стремительно растет. Этот метод хорош, но только в сочетании с соблюдением остальных правил успешного зачатия.

Если чертить графики базальной температуры нет времени, а особых ощущений нет, к тому же цикл нерегулярный, женщина может воспользоваться аптечными экспресс-тестами на овуляцию, а также посетить кабинет УЗИ, чтобы методом ультразвукового сканирования отследить созревание фолликула и выход яйцеклетки. УЗИ на сегодняшний день — самый точный способ определения благоприятных для зачатия дней.

Правило № 2 – «Занимайтесь сексом правильно»

Слишком частые сексуальные контакты в месяц активного планирования не повышает вероятности быстро зачать ребенка, как думают некоторые, а лишь снижает ее. Сперма мужчины при частых контактах становится более «жидкой», то есть концентрация половых клеток в семенной жидкости снижается, уменьшается и само количество эякулята, а это напрямую влияет на вероятность забеременеть.

Наилучшим состав семенной жидкости будет в том случае, если мужчина будет вступать с партнершей в интимные контакты не чаще, чем раз в 2-3 дня. При этом после месячных лучше воздержаться от контактов в течение 4-5 дней, и тогда к моменту, предшествующему овуляции, сперма будет наиболее концентрированной и качественной. За пару дней по предполагаемой овуляции половые акты следует проводить через день.

Всем совершенно очевидно, что половой акт, целью которого является зачатие ребенка, должен быть незащищенным. Это означает, что не должны использоваться средства контрацепции — презервативы, вагинальные свечи или таблетки. Акт не должен быть прерванным, незавершенным.

Также не рекомендуется пользоваться интимными гелями и смазками. Такие средства, хоть и облегчают акт, добавляют приятных ощущений партнерам, пагубно сказываются на состоянии микрофлоры женского влагалища, на уровне его кислотности. Также смазки негативно отражаются на подвижности сперматозоидов. Спринцевания перед половыми актами делать не нужно по той же причине.

Часто женщины интересуются, играет ли роль поза во время эякуляции. Для здоровой женщины, без анатомических особенностей, поза, в которой будет проведен половой акт, никакого значения не имеет.

Но у женщин с небольшим загибом матки назад могут возникнуть проблемы с беспрепятственным и быстрым проникновением сперматозоидов в полость матки. Им рекомендуется коленно-локтевая позиция, при которой мужчина завершает половой акт сзади. Такая поза обеспечивает более глубокое проникновение – путь, который предстоит проделать спермиям, существенно сокращается, что повышает вероятность зачать малыша с первого раза.

Поза «наездницы» мало подходит для зачатия, ведь большая часть попавшей во влагалище спермы вытекает наружу. Классическая «миссионерская» поза считается достаточно благоприятной для зачатия. В арсенале супругов обычно есть свои любимые позы и их сочетание. Не стоит придавать им слишком большого значения. Главное — в момент эякуляции обеспечить более глубокое проникновение семенной жидкости.

После полового акта женщине рекомендуется около 20 минут постоять в позе «березки», когда ноги женщины находятся выше головы. Можно полежать после полового акта в течение получаса, просто закинув ноги на стену или спинку кровати. Не стоит сразу вставать и бежать в душ. Если цель — зачатие, нужно дать сперматозоидам время и создать все условия для более легкого их продвижения по половым путям, полости матки и фаллопиевой трубе к ожидающей их яйцеклетке.

Не стоит относиться к половому акту как к механическому процессу зачатия ребенка. Постарайтесь не думать о зачатии и не высчитывать вероятность забеременеть. Более быстро, по многолетним наблюдениям специалистов-репродуктологов, беременеют пары, которые занимаются сексом с удовольствием и любовью.

Оргазм у женщины повышает вероятность быстрого зачатия, а любовь, доверие и чувство благодарности к партнеру за доставленное удовольствие создают оптимальный для свершения великого таинства психологический фон.

Правило № 3 – «Объективно оценивайте здоровье партнеров»

Проблемы с репродуктивными способностями могут возникнуть как у женщин, так и у мужчин. Именно поэтому врачи рекомендуют начинать планирование ребенка с посещения медицинского кабинета. Порой здоровые мужчина и женщина долгое время не могут зачать малыша несмотря на все свои старания. Говорить о возможности зачатия с первого раза можно только в том случае, если оба партнера совершенно здоровы, с их репродуктивным здоровьем все в порядке.

Убедиться в этом можно только одним способом — посетив врача. Женщине рекомендуется консультация гинеколога, а мужчине — уролога. Если будут выявлены какие-то отклонения, лучше отложить планирование до момента полного выздоровления, чтобы не переживать впустую.

В процессе планирования самое мучительное — психологическое восприятие неудач. Если делали все как надо, а долгожданная беременность снова не наступила, понимание фиаско тяжело дается не только женщинам, но и мужчинам. Чтобы не тратить нервы впустую, лучше приступать к планированию сыночка или дочки будучи твердо уверенными, что со здоровьем все в порядке.

Важно и оценивать самочувствие в благоприятные для зачатия дни. Если у женщины по плану — овуляция, а у мужа приключилась вирусная инфекция и поднялась высокая температура, зачатие может не состояться, даже если половой акт пройдет успешно.

Сперматозоиды очень чувствительны ко многим факторам. Болезнь, усталость, стресс у мужчины, любое недомогание могут в разы снижать его способность к оплодотворению.

Правило № 4 – «Готовьтесь к зачатию заблаговременно»

Шансы на то, что забеременеть получится с первого раза, будут выше, если готовиться к судьбоносному циклу партнеры начнут заранее. Примерно за три месяца мужчине следует начать принимать витамины. Существуют специальные витаминные комплексы, обогащенные фолиевой кислотой, цинком и селеном. Именно эти вещества очень важны для состава спермы.

Сперматогенез (процесс выработки и созревания сперматозоидов) длится около 3 месяцев. Именно столько времени требуется, чтобы состав спермы «обновился». Будет хорошо, если все эти три месяца мужчина будет не только принимать витамины, разработанные для представителей сильного пола, но и БАДы для улучшения качества спермы.

В течение трех месяцев до предполагаемого зачатия мужчине следует воздерживаться от работы с малярными материалами, красками и лаками, кислотами, солями тяжелых металлов, радиоактивными материалами и веществами.

Мужчине не стоит часто посещать баню и сауну, включать в своем автомобиле электрический подогрев сидений, поскольку температурное воздействие на яички пагубно сказывается на составе спермы. Также следует воздерживаться от ношения тесного нижнего белья и узких брюк.

Женщине в преддверии зачатия за пару месяцев стоит начать принимать фолиевую кислоту. Она, конечно, не увеличивает вероятности забеременеть, но это вещество накапливается в организме. Если зачатие состоится, фолиевая кислота в десятки раз снизит вероятность врожденных уродств и порок развития малыша.

Дополнительно можно принимать поливитамины, состав которых создан специально для будущих мам и планириующих зачатие.

От употребления алкогольных напитков следует воздерживаться обоим супругам минимум за три месяца до зачатия. Сам процесс зачатия в состоянии опьянения не оказывает большого влияния на женскую яйцеклетку, но алкоголь губительно сказывается на составе спермы мужчины. Поэтому после пары бокалов вина вероятность забеременеть ниже, чем без них.

Запрет на алкоголь в данной ситуации носит характер сухого закона. Как бы ни пытались мужчины оправдать «всего одну!» кружку пива после рабочего дня, на пользу репродуктивному здоровью она точно не идет.

Женщине, которая курит, забеременеть бывает сложнее, чем некурящей представительнице прекрасного пола. Мужчине, которые всерьез задумался о том, чтобы зачать здорового ребенка и стать папой, также следует снизить количество употребляемого никотина, а лучше совсем отказаться от этой пагубной привычки хотя бы на период планирования зачатия малыша. Подготовка к зачатию также включает в себя отказ от наркотических веществ или психотропных препаратов.

Если один из супругов принимал антибиотики, гормоны с лечебными целями, после окончания лечения нужно выждать как минимум 1-2 месяца и только потом приступать к планированию. Любое увлечение медикаментами, будь то жаропонижающие или таблетки от головной боли, — не лучший спутник планирующих малыша пар. К месяцу, в котором планируется зачатие, лучше отказаться от любых лекарственных средств, кроме витаминов.

Подготовиться к зачатию поможет и коррекция питания семьи. В рационе супругов, которые мечтают стать мамой и папой здорового ребенка, обязательно должны быть мясо и рыба, яйца, молочные продукты, большое количество свежей зелени, овощей и фруктов.

Вегетарианцам труднее забеременеть именно по причине нехватки в организме, особенно у мужчины, животного белка. Женщине за месяц до зачатия следует отказаться от кофе и крепкого чая, это повысит шансы зачать быстро. Мужчине не стоит кушать «шедевры» фаст-фуда — большое количество консервантов в них вызывают морфологические уродства сперматозоидов, что снижает фертильность и увеличивает вероятность зачатия ребенка с хромосомными аномалиями.

Правило № 5 – «Приведите в порядок свои мысли»

Очень часто женщины, которые всеми душевными силами пытаются забеременеть, сталкиваются с обратным результатом. После долгих попыток, не увенчавшихся успехом, они перестают «зацикливаться», отчаиваются и неожиданно беременеют. История знает множество ситуаций, когда отчаявшаяся пара смиряется с бесплодностью и берет из детского дома приемного малыша, а через некоторое время беременеет своим собственным. В таких случаях в народе говорят, что пару «вознаградил Бог».

С точки зрения психосоматических процессов происходит следующее: пока женщина упорно планирует, переживает неудачные попытки, она находится в постоянном состоянии стресса. Все ее мысли только о том, получилось ли в этом месяце зачатие или нет.

Они не могут отвлечься ни на что другое, болезненно переживают наступление очередных месячных, а в последний день месячных уже планируют новый цикл. Гормоны стресса, которые вырабатывают у таких женщин, препятствуют нормальной выработке женских половых гормонов, в частности, снижают концентрацию прогестерона.

Именно прогестерон необходим для нормального зачатия и имплантации оплодотворенной яйцеклетки в маточную полость. Когда женщина успокаивается, перестает планировать и просто живет и наслаждается, выработка прогестерона приходит в норму, наступает беременность.

Именно поэтому перед планированием важно понять главное — стресс мешает наступлению беременности. Расставьте приоритеты для самой себя, найдите в своей жизни место интересной работе, познавательному и приятному общению с друзьями, не забудьте о хобби, сделайте так, чтобы вам попросту некогда было сидеть и переживать по поводу того, что зачатие, возможно, не состоялось. Только спокойное и размеренное отношение к планированию может гарантировать быстрое наступление беременности.

Не забывайте, что на первый план выходит чувство любви к своему партнеру. Когда оно есть, беременность наступает куда быстрее, чем у пар, которые в качестве причины для совместной жизни выбрали финансовое благополучие, социальную защищенность, страх одиночества или другие, мало имеющие к истинной любви отношение, поводы.

Что может помешать быстрому зачатию?

Даже если пара все делает правильно, никто не гарантирует ей быстрого зачатия. Помешать оплодотворению может масса факторов. Так, недоумение может вызывать тот факт, что половой акт, проведенный в день овуляции, не приводит к зачатию. Такое возможно в том случае, если сперматозоид не смог добраться до яйцеклетки, а также если яйцеклетки не было совсем.

Такие циклы, лишенные овуляции, время от времени происходят у каждой женщины, даже если она совершенно здорова. Если же у женщины есть проблемы с гинекологическим анамнезом, имеется дисфункция яичников, гормональные сбои, то вероятность ановуляторного цикла повышается. Иногда, несмотря на все подсчеты, овуляция наступает позже, чем ожидалось. Поздняя овуляция свойственна примерно 5-7% женщин хотя бы пару раз в год, а потому врачи рекомендуют половые сношения продолжать и после дня предполагаемой овуляции, раз в 2-3 дня.

Лишний вес женщины — одна из самых распространенных причин отсутствия беременности. Чем больше лишних килограммов, тем труднее бывает зачать малыша. Гормональный фон при ожирении, даже легком, претерпевает большие изменения.

Если женщина решила стать мамой, ей порой бывает достаточно сбросить всего 5% от своей массы тела, чтобы попытка увенчалась успехом.

Значительно труднее бывает женщинам с дефицитом массы тела. Слишком худые девушки обязательно должны получить консультацию врача и набрать недостающие килограммы, чтобы появился шанс на зачатие. Процесс набора килограммов при патологической худобе занимает достаточно много времени, почти всегда он сопровождается необходимостью гормональной коррекции.

Иногда невозможность зачать ребенка обусловлена генетической несовместимостью партнеров. Случается такое не слишком часто, но не брать во внимание такую причину нельзя. Если мужчина и женщина совершенно здоровы, а на протяжении года у них не наступает беременности, стоит обратиться к генетику, который назначит все необходимые анализы для установления совместимости партнеров. Если их геномы очень похожи, то зачатие невозможно.

Нередко зачатие наступает, но женщина об этом даже не догадывается, поскольку в срок или с небольшой задержкой в несколько дней у нее наступают очередные месячные. Речь идет о так называемой биохимической беременности. Оплодотворение при ней происходит, но вот закрепиться в полости матки плодному яйцу не удается.

Второй вариант — отторжение закрепившегося плодного яйца в течение нескольких дней после имплантации. Истинные причины этого явления науке до конца не известны. Чаще всего, по мнению врачей, не приживается зародыш, который имеет грубые хромосомные аномалии, несовместимые с дальнейшим ростом и развитием. Также причина может крыться в недостаточном количестве вырабатываемого в организме женщины прогестерона, в аутоиммунных процессах, когда отторгает зародыш иммунитет женщины.

О биохимической беременности женщина может догадаться по задержке в несколько дней, по неоднородной, со сгустками консистенции менструальной крови, а также по слабоположительной реакции теста на беременность.

Некоторые, особенно желающие скорее стать будущими мамами, начинают делать их чуть ли не через пару дней после овуляции в надежде увидеть хотя бы «призраки» второй полоски. Обычно к концу первого лунного месяца (к первому дню задержки) у них может показаться слабая вторая полоска, но месячные все равно начнутся, омрачив всю радость.

Можно ли «заказать» пол ребенка?

Все планирующие женщины слышали, что пол ребенка можно «запрограммировать». Так, народная молва рекомендует совершать половой акт до овуляции, если хочется, чтобы родилась девочка. Если же нужен наследник, то зачатие следует отложить до дня овуляции в первые сутки после нее. Мнение это ошибочное и вот почему:

• Пол ребенку задает сперматозоид. Если оплодотворяет яйцеклетку спермий с набором ХХ, рождается дочка, если первым успевает смерматозоид с набором XY, следует ожидать появления на свет мальчика.
• Считается, что XY – более быстрые спермии, а ХХ — более живучие. Именно поэтому и советуют заранее «запасаться» половыми клетками ХХ, если хочется дочку. На самом деле продолжительность жизни у спермиев с разными половыми хромосомами совершенно одинакова, как и способность к передвижению, скорость и другие параметры.

Зачать мальчика или девочку, одного малыша или тройню «на заказ» невозможно. Единственный способ «выбрать» ребенка определенного пола — ЭКО.

Вероятность забеременеть — в цифрах

Репродуктологи подсчитали, что вероятность забеременеть с первого раза после грамотной предварительной подготовки у совершенно здоровой молодой пары составляет всего 11%. Это максимальное значение, увеличить которое нельзя соблюдением правил или народными способами. Если у пары есть отягчающие факторы, например, возраст, вредные привычки, хронические заболевания, то вероятность пропорционально уменьшается.

Вероятность зачатия с первого раза у женщины в возрасте 20-23 лет приближается к 11%, а у 30-летней женщины она уже снижена до 7%, у женщины старше 36 лет шансы забеременеть с первого раза при соблюдении всех вышеуказанных рекомендаций — всего 4%. Однако отчаиваться не стоит. По статистике 60% пар, находящихся в репродуктивном возрасте, беременеют в течение первого полугода с момента начала планирования. Каждая третья пара беременеет в течение 12 менструальных циклов, то есть в течение года.

К важному для семьи событию нужно относиться философски, но обязательно к нему готовиться. Пары, которые идут на зачатие с осознанным обоюдным желанием воспитывать малыша, по опыту, имеют больше шансов стать успешными родителями, которые сумеют не только зачать и родить, но и вырастить и воспитать достойного человека.

В четверти случаев при встрече яйцеклетки со сперматозоидом оплодотворения не происходит по причинам, которые выходят за пределы компетенции медицины. Они необъяснимы. У женщин, возраст которых «перешагнул» за 35 лет, на 20% повышается вероятность зачатия не одного, а сразу двух или трех малышей.

В 40% случаев семейного бесплодия «виноваты» мужчины, а точнее отклонения в состояния мужского репродуктивного здоровья.

Посетить врача с жалобами на возможное бесплодие специалисты рекомендуют после года неудачных самостоятельных попыток. Для пар, в которых женщине больше 35 лет, этот промежуток времени сокращается до полугода.

О том, как зачать ребенка с первого раза, смотрите в следующем видео.

Как спланировать позднюю беременность? 6 необходимых шагов | Здоровая жизнь | Здоровье

Отвечает доктор медицинских наук, профессор, президент Российской ассоциации репродукции, генеральный директор Международного центра репродуктивной медицины Владислав Корсак:

— 35 лет — это пик возраста женской зрелости, за которым начинается снижение детородных возможностей. Наступление беременности и рождение ребёнка в этом возрасте у женщин, как правило, должно произойти самостоятельно, но надо понимать, что лучшее время для деторождения осталось позади.

Если беременность не наступит после первой брачной ночи, тревогу бить рано. Чаще всего это радостное событие происходит в течение первого года совместной жизни. Отсутствие беременности по истечении этого срока должно стать поводом для обращения к врачу.

Рождение здорового ребёнка возможно только у здоровых родителей. Поэтому к беременности нужно готовиться загодя (а не постфактум) — отказаться от вредных привычек, высыпаться, правильно питаться, гулять и не нервничать по пустякам. Все хронические заболевания необходимо до беременности либо вылечить, либо добиться стойкой ремиссии (улучшения).

Наступление беременности во многом зависит от состояния здоровья репродуктивной сферы — как мужской, так и женской.

1. Проверьтесь на нехорошие болезни

Убедитесь в отсутствии инфекций, передаваемых половым путём (герпеса, хламидиоза, уреаплазмы и т. д.). Они часто протекают бессимптомно, но при этом могут стать причиной прерывания беременности или остановки её развития (замершая беременность), плацентарной недостаточности, внутриутробной задержки роста плода, а также возможно инфицирование ребёнка во время родов.

Диагностика: бактериологический посев, который позволяет выявить все грибковые и бактериологические инфекции и/или ПЦР (полимеразная цепная реакция), анализ эффективен для обнаружения любых инфекций — как вирусных, так и бактериальных.

2. Нормализуйте цикл

Одно из главных условий для наступления беременности — нормальный менструальный цикл. Месячные должны быть регулярными — женщина должна знать день начала следующей менструации. «Плавающий» график считается отклонением от нормы.

Менструальный цикл в идеале должен длиться не менее 21 дня (счёт ведётся с первого дня месячных и до прихода следующих) и не дольше 33 дней. Небольшие отклонения (плюс-минус 2-3 дня) могут быть вариантом нормы, значительные должны стать поводом для беспокойства.

Еще два важных показателя — продолжительность менструаций (норма — 3-5 дней) и характер выделений.

Скудные месячные — это, как правило, последствие жёстких диет (на фоне сильного похудения месячные могут пропасть совсем), стрессов и изнуряющих физических нагрузок. Крайне скудными и нерегулярными месячные также становятся из-за истощения запаса фолликулов (это самый неблагоприятный вариант для женщин, планирующих беременность).

Обильные менструации могут быть симптомом заболеваний женской репродуктивной сферы (эндометриоза, миомы матки, полипов или гиперплазии эндометрия), которые могут стать препятствием для наступления беременности.

Болезненные менструации обычно связаны либо с эндометриозом, либо с неправильным положением половых органов.

Диагностика: назначается индивидуально. Задача пациентки — обратиться к врачу, задача врача — собрать полный анамнез и назначить необходимые обследования.

3. При необходимости устраните причины бесплодия

Главные причины, препятствующие беременности в 30-40 лет, — гормональные и спаечные проблемы. На их устранение в среднем требуется около года.

Гормональные проблемы требуют медикаментозного лечения, спаечные (непроходимость маточных труб, патологии матки, спайки в малом тазу) — хирургического вмешательства.

Наступлению беременности препятствует и поликистоз яичников — дисгормональное заболевание, которое приводит к тому, что у женщины не происходит овуляция.

Диагностика: исчерпывающую информацию о состоянии женской репродуктивной сферы даёт лапароскопия, которая проводится через проколы в брюшной полости. Во время операции есть возможность избавить женщину от проблем.

4. Проверьте мужчину…

В 30-40% случаев в том, что у женщины нет детей, виноват мужчина. Поэтому врачи всегда проводят совместное обследование бесплодных пар. Главные причины мужского бесплодия — это перенесённый паротит (свинка), непроходимость семявыносящих протоков, инфекционные заболевания, передающиеся половым путём, воспаление простаты и мочеточников и др.

Диагностика: спермограмма, которая оценивает количество, качество и подвижность сперматозоидов.

5. …и вашу совместимость

По статистике, 20% случаев бесплодия приходится на иммунологическое бесплодие, при котором организм женщины вырабатывает антиспермальные антитела (они содержатся в слизи шейки матки, поэтому этот вид бесплодия ещё называют шеечным).

Диагностика: посткоитальный тест (ПКТ). Если предположения подтверждаются, проблема решается с помощью искусственной инсеминации — введения спермы непосредственно в полость матки.

6. Узнайте свой репродуктивный рубеж

У 1,6% женщин встречается синдром преждевременного истощения яичников, при котором нормально сформированные и работающие яичники прекращают своё функционирование ранее установленного срока (до 40-45 лет).

Чтобы понять, не входите ли вы в их число, нужно пройти УЗИ для определения овариального резерва яичников, сдать анализы на уровень половых гормонов и антимюллеров гормон (АМГ). Главные признаки досрочного прекращения месячных — высокие показатели гонадотропных гормонов (ФСГ, ЛГ) и низкое значение антимюллерова гормона (АМГ). В таком случае женщинам, мечтающим о детях, желательно реализовывать свою мечту незамедлительно.

основные рекомендации, планирование пола ребенка

Медицина на сегодняшний день активно развивается, существуют новейшие методики диагностики, лечения. Но во всех странах часто рождаются нездоровые дети. Это не только малыши, которые имеют какие-то отклонения. На свет появляется много слабых детей, которые имеют плохой иммунитет, часто болеют. Но что влияет на это? Навредить будущему ребенку может образ жизни, плохое питание, болезни, вредные привычки его родителей. Чтобы женщина благополучно выносила плод, а после этого родился здоровый ребенок, следует заранее готовится к этому. Планирование беременности – это важный этап. Если правильно подготовиться к этому событию, то повышается шанс родить здорового малыша. В подготовке должна участвовать не только мать, а и отец.

1

как планировать беременность

1. Изначально следует рассчитать время, которое лучше подойдет для этого. Невозможно точно предсказать, что предстоит пережить в будущем. Но если в семье есть денежные трудности, планирование беременности лучше отложить. Кроме этого, оба супруга должны иметь желание завести детей. Если с этими вопросами нет проблем, тогда можно переходить к следующим этапам.
   
2. После этого нужно обследоваться у врача. Можно обратиться в центры планирования семьи, где специалисты разработают схему планирования беременности. Врач-генетик сможет определить, попадают ли супруги в зону риска, а далее расскажет о мерах, которые следует предпринять.
   
3. Женщина обязательно должна обратиться к гинекологу, который проведет обследование, расскажет о многих нюансах. Необходимо также сдать анализы, пройти гормональное исследование.
   
4. Также должно проходить планирование беременности для мужчин. Супруг сдает анализы на совместимость, проводится спермограмма.
   
5. Если есть какие-то болезни хронического характера, нужно их подлечить, сделать необходимые прививки.

Главные правила планирования беременности

Кроме этого, планирование беременности должно включать такие действия:

1. Оба супруга должны отказаться от употребления алкогольных напитков, бросить курить. Разрешается редко выпить бокал вина или пива.
   
2. Следует пересмотреть свое питание. Это не означает, что супругам нужно придерживаться строгой диеты. Будет достаточно отказа от вредной еды. Меню питания должно быть насыщено овощами и фруктами, молочными продуктами. Мужчинам рекомендуется употреблять орехи, морепродукты, мед. Женщинам принесет пользу пища, которая содержит жирные кислоты. Большое количество их есть в рыбе, орехах. Пользу приносит фолиевая кислота при планировании беременности, которая содержится в семечках.
   

   2

3. Следует заниматься спортом. Мужчинам рекомендуется отправиться в тренажерный зал, занятия в котором повысят тестостерон. Если активно выполнять упражнения, не будет застаиваться кровь в тазу. Физкультура укрепляет мышечный корсет, что для женщины особо важно. Ведь это облегчит вынашивание плода, роды.
   
4. Следует приучить себя к полноценному сну. Он должен продолжаться 8 часов. Женщина должна постараться оградить себя от стрессов. При регулярном напряженном режиме жизнедеятельности следует употреблять травяные чаи или препараты на травах.
   
5. Людям, у которых сидячая работа, при этом нет времени на занятия спортом, нужно чаще ходить пешком, делать упражнения. Это устранит застой крови в области малого таза. Каждый человек должен чаще гулять на свежем воздухе, особенно женщина, которая желает забеременеть.
   
6. Планирование ребенка предусматривает прием витаминов, фолиевой кислоты. Следует посоветоваться с врачом, который назначит должное профилактическое лечение.

Подготовка супруга

Специалисты утверждают, что готовиться к беременности должен и муж, но часто люди игнорируют такое мнение. Здоровье будущего малыша связано также с состоянием организма отца. По этой причине при планировании увеличить семью следует и мужчине правильно подготовиться.

1. Будущий отец должен отказаться от вредных привычек, пройти необходимое обследование, сдать анализы. Если есть какие-то нарушения в организме, тогда нужно пройти лечение. Если мужчина употребляет алкоголь, курит, тогда снижается качество его спермы. Чтобы обновилась семенная жидкость, должно пройти несколько месяцев после отказа от вредных привычек.
   
2. Должны также приниматься витамины для мужчин при планировании беременности. Будущему отцу следует употреблять овощи и фрукты. А фолиевая кислота способна улучшить качество спермы, так как увеличивается количество живых сперматозоидов.
   
3. Мужчина должен принимать необходимые витамины, питаться правильно, укреплять иммунную систему, ходить в спортзал, лечить болезни хронического характера.
   
4. Чтобы ускорить обновление спермы, организм должен получать должную численность витамина С. Будущим папам следует заняться улучшением качества спермы, это хорошо повлияет на зачатие и здоровье малыша. Для этого следует избегать:

• длительного пребывания в сидячем положении;
  
• использования тесного и неудобного белья;
  
• сильных физических нагрузок.

Циклы планирования

Овуляция представляет собой выход зрелой яйцеклетки, которая готовая к зачатию. Это наблюдается в середине менструального цикла. У каждой женщины он имеет свои индивидуальные особенности. Если цикл состоит из 28 дней, тогда овуляцию можно наблюдать на 14 дне. Жизнеспособность яйцеклетки длиться на протяжении суток, а сперматозоида — около 2-3 дней. Повышается вероятность оплодотворения за 2 дня до овуляции и спустя один день после нее.
Циклы планирования беременности у каждой женщины разные. Индивидуально следует определить день овуляции. Существует самый простой способ, которым можно воспользоваться в домашних условиях. Это специальный тест. Он будет положительным за день до начала овуляции. Можно создать календарь планирования беременности, где записывать все необходимые данные.

3

Узнать дату этого дня можно с помощью УЗИ. В медицине такую методику называют фолликуломерия. Кроме этого, можно воспользоваться еще одним способом, который подразумевает измерение ректальной температуры. Перед началом овуляции она будет снижаться на половину градуса. В день овуляции она увеличится на столько же градусов. Такие повышенные цифры будет показывать градусник на протяжении нескольких дней.
Эта методика является не очень удобной, так как измерение температуры должно происходить в одно время каждое утро. Женщина не должна вставать с постели. При этом она обязана спать ночью не меньше 8 часов.
Негативно повлиять на зачатие может стресс, нарушения гормонов, инфекционные болезни, усталость, возраст супругов. Многие люди также ошибочно считают, что зачатие произойдет быстрее, если пара будет часто вступать в половую близость. Это неправильное мнение. Если мужчина будет долго воздерживаться, качество спермы улучшится. Рекомендуется раз в 3 дня вступать в половой контакт. За этот период вырабатывается требуемая концентрация спермы. Также врачи советуют осуществлять половой контакт в период овуляции. За несколько дней до его начала нужно воздержаться от интимной близости. Рекомендуется отказаться от горячей ванны, сауны, алкоголя.

Анализы

Когда супруги обращаются к врачу, он проводит обследование, рассказывает, как можно забеременеть, как правильно рассчитать срок беременности. Также он отправляет и мужчину, и женщину на сдачу анализов. Их количество напрямую зависит от здоровья будущих родителей. К примеру, если у женщины не наблюдались проблемы со щитовидной железой, тогда обследовать этот орган не стоит. Зачастую требуется провести такие анализы будущей матери:

1. Клинический и биохимический анализ крови. Если будущие родители не знают свою группу крови, тогда нужно и ее определить на исследовании. Эти анализы при планировании беременности являются важными, так как врачи смогут сопоставить резус-фактор супругов.
   
2. Общий анализ мочи.
   
3. Исследования крови на уровень сахара, свертываемость.
   
4. Обследуются супруги на наличие ВИЧ и сифилиса.
   
5. Берется кровь для исследования на антитела к герпесу, краснухе, гепатиту и другим болезням. Если женщина, к примеру, никогда не болела краснухой, тогда у нее нет антител на эту болезнь. По этой причине врачи советуют сделать нужную прививку. Если будущая мама заболеет краснухой в период вынашивания плода, это негативно повлияет на здоровье малыша.

Некоторые заболевания способны передаться малышу. Поэтому супруги сдают анализа на такие болезни:

• уреаплазмоз;
  
• хламидиоз;
  
• микоплазмоз;
  
• кандидоз;
  
• гонорею.

Эту процедуру следует осуществить обязательно, так как вирусы этих болезней могут быть в скрытой форме в организме. При этом у человека не появляются никакие симптомы. Эти заболевания передаются половым путем. Их обнаруживают только в лабораторных условиях. Для этого берется кровь из вены или мазок из уретры. Если было обнаружено одно из этих заболеваний в организме у человека, ему нужно пройти должное лечение. Только после полного выздоровления можно планировать беременность.
Если у роду у кого-то из супругов наблюдались генетические болезни, которые могут передаться по наследству, тогда следует посетить и генетика. К нему направляет гинеколог или терапевт. Также отправиться к этому врачу следует мужчине и женщине, если их возраст превышает 35 лет. Прием у генетика может состоять из беседы. Если это необходимо, проводятся дополнительные исследования.

Витамины

4

Очень важными считаются витамины для беременных. Одним из самых необходимых витаминов во время вынашивания плода является В9 или фолиевая кислота, которую гинекологи советуют употреблять и мужчине, и женщине. Она улучшает качество спермы, уменьшает численность неполноценных сперматозоидов, что увеличивает шансы забеременеть, даже если у супругов есть какие-то проблемы.
На женский организм фолиевая кислота также положительно действует. Она помогает нормально развиваться плоду, способствует правильному формированию систем органов ребенка. Если в женском организме будет не хватать витамина В9, будущий малыш может быть умственно отсталый, у него способны появиться разные аномалии.
Когда супруги надумали завести ребенка, им следует принимать витамины при планировании беременности в комплексе. Но не запрещается употреблять фолиевую кислоту отдельно от витаминных препаратов. Средства синтетического производства также заменяют натуральным витамином В9. Его много в таких продуктах:

• зелени;
  
• овощах зеленого цвета;
  
• соке апельсина;
  
• бананах;
  
• мяса курицы;
  
• печени.

Но следует не забывать, что после тепловой обработки фолиевая кислота разрушается. От одних продуктов человек будет получать мало витамина В9, поэтому рекомендуется не отказываться от синтетических препаратов.

Другие важные витамины для будущей мамы

Для пары, которая запланировала беременность, важно получать достаточное количество витамина Е. Он приводит в норму менструальный цикл, положительно влияет на работу яичников. Мужчина также не должен нуждаться в этом витамине, так как он улучшает формирование сперматозоидов. С его помощью человек становится физически выносливым.
Этот витамин в медицине также называют токоферол. Если его будет не хватать во время вынашивания плода, ухудшается здоровье женщины, что может спровоцировать выкидыш. По этой причине следует позаботиться о нормальном количестве этого витамина еще до беременности.
Важным является и витамин С, который оказывает такое действие на организм:

• улучшает соединительную ткань;
  
• снижает воспалительные процессы;
  
• устраняет бактерии;
  
• улучшает работоспособность, убирает усталость;
  
• создает защиту для организма.

Важно, чтобы организм будущих родителей не нуждался в этом витамине. Его можно получить из разнообразных продуктов. Его много в картофеле, капусте, укропе, луке, цитрусовых, облепихе, смородине.
В период вынашивания плода женский организм нуждается в витамине А. Его должно быть достаточно и во время кормления ребенка грудью. Но не помешает он и тем, кто планирует стать мамой. Этим витамином насыщены хлебные злаки, а также печень, сыр, творог и сливки. Но и много этого витамина может навредить организму. Избыток витамина А провоцирует развитие различных патологий.

Польза Йодомарина

Специалисты советуют употреблять Йодомарин или калий йодид. В такой способ осуществляется профилактика болезней, связанных с дефицитом йода, заболеваний щитовидной железы. Йодомарин употребляется для того, чтобы у ребенка правильно формировалась нервная система. По этой причине еще до зачатия следует задуматься о приеме препаратов, которые содержат йод.
Когда супруги планируют беременность, врачи часто назначают комплексные витамины. Они положительно скажутся на состоянии женского и мужского организма. Очень полезным считается фемибион при планировании беременности. В его составе сконцентрировалось много витаминов и фолиевая кислота, которая так необходимая во время вынашивания плода. Принимать подобные препараты следует за несколько месяцев до зачатия, которое планируется.

Препараты

5

Если супруги желают зачать ребенка, им следует пересмотреть аптечку и все лекарства, которые находятся в ней. Все препараты должны не приносить вред будущей маме и ее ребенку. Если требуется принимать какие-то препараты, в обязательном порядке предварительно следует посоветоваться с врачом. Специалист подберет самые безопасные лекарства.
Когда в клинике во время любого лечения доктор назначает какие-то препараты, следует ему напоминать о планах зачатия ребенка. В этом случае нужно использовать безопасное лечение, а также методы, которые помогут зачатию. Это может быть ароматерапия, геомеопатия и использование трав.
Гемеопатический курс нужно применять обоим супругам. Он улучшает и укрепляет здоровье, восстанавливает природный баланс, повышает иммунитет. Чтобы расслабить свой организм будущим мамам рекомендуется принимать ванну, в которую добавляется ромашка, мелисса, лавандовое масло. Отлично борется с усталостью лимонно и мятное масло. Рекомендуется периодически делать массаж.
Кроме этого, существуют определенные травы, которые способны помочь зачать ребенка. К ним можно отнести женьшень, китайскую ангелику, дикий ямс. Эти травы положительно сказываются на гормональном балансе. Чтобы улучшить жизненный тонус, применяют имбирь, корицу. А вот справиться со стрессами может валериана или пустырник.

Популярные препараты при планировании беременности

Но существуют и препараты, которые помогают семейной паре ускорить процесс зачатия. Рекомендуется принимать дюфастон при планировании беременности, если имеются какие-то проблемы. Этот препарат представляет собой гормон синтетического происхождения. Его назначают в том случае, если у женщины недостаточно собственного прогестерона. Это лекарство безопасное, оно не приносит вреда ни женщине, ни плоду, который она вынашивает.
А вот утрожестан при планировании беременности назначают чаще всего. Он напоминает предыдущий препарат, так как также является синтетическим аналогом прогестерона. Если у женщины не хватает этого гормона, она не сможет забеременеть. Синтетический аналог быстро всасывается в кровь. Но не стоит самостоятельно, руководствуясь инструкцией лекарства, использовать утрожестан. Изначально следует проконсультироваться с врачом. Он сделает осмотр, назначит дозировку.

6

Решить проблемы с оплодотворением может помочь решить еще один препарат. Часто врачи назначают фемостон при планировании беременности. Он представляет собой гормональный препарат, который помогает женщине, если в ее организме существует дефицит эстрогенов. Это лекарство было разработано для женщин в период менопаузы. Но на сегодняшний день его часто выписывают тем, кто планирует забеременеть. Продолжительность лечения и дозировку определяет гинеколог. Следует быть осторожными, так как могут появиться побочные явления.
Некоторые гормоны при планировании беременности влияют на зачатие. Если в организме происходит какой-то сбой, женщина может лишиться радости материнства. Поэтому все нарушения следует лечить.

Планирование пола ребенка

Осуществить планирование пола ребенка желают сделать многие люди. Сегодня существует несколько методов, которые помогают определить пол будущего малыша. Но если пользоваться этими методиками планирования пола ребенка, нет 100% вероятности, что результат будет правдивым. Единственный точный способ – это УЗИ. Это исследование женщина сможет пройти в любой срок беременности, но только на 25 недели врач сможет сказать, кто родится у нее. Но часто родители мечтают о мальчике или девочке. В таком случае можно попробовать определенные методы, которые помогут запланировать пол ребенка.

Методика овуляции

Эта методика базируется на различии сперматозоидов. Считается, что сперматозоид, который несет мужскую хромосому, является сильно подвижным, если сравнивать его с тем, который несет женскую хромосому. Поэтому у него повышаются шансы добраться яйцеклетки ранее. Но сперматозоид с женской хромосомой способен дольше жить в трубе матки, ожидая наступление овуляции. Анализируя это, специалисты вывели такое предположение, которое показало правдивый эффект в 80% случаев:

• Если супруги мечтают о девочке, последний половой акт должен произойти не позднее, чем за 2 дня до начала овуляции.
  
• Если муж с женой желают, чтобы у них родился мальчик, тогда следует воздержаться от интимной близости на протяжении недели до начала овуляции. А в дату овуляции или на следующий день должен произойти половой акт.

Диетическая методика

Эта методика заключается в том, что женщина должна придерживаться определенной диеты. Она повлияет на организм таким образом, что получится зачать малыша желанного пола.
Если супруги мечтают о мальчике, тогда диета должна содержать пищу, которая насыщена ионами калия, натрия, а вот ионов магния и кальция должно быть мало. Для этого подойдут такие продукты:

• мясо;
  
• бобовые;
  
• колбасные изделия;
  
• картофель;
  
• копченая пища;
  
• персики и т. д.

А вот для зачатия девочки в меню питания должна быть еда, в которой много ионов кальция и магния, а ионов калия и натрия должно быть мало. Это может быть зелень, молочная продукция. Придерживаться диеты следует от начала менструального цикла до планируемого дня зачатия.

Весовая методика

Эту методику вывел исследователь Италии. Его звали Анжело Ганьяччи. Он начал изучать женщин, которые рожали детей. Тщательно исследовав 10 тысяч рожениц, он заметил, что вес женщины влияет на пол малыша.
Если будущая мать до зачатия имеет вес меньше 54 кг, то повышается вероятность родить девочку. Было замечено, что на 100 девочек, которые родились, приходится 98 малышей мужского пола.
А вот у женщин, вес которых превышает 54 кг, чаще рождаются мальчики. На 110 малышей мужского пола приходится 100 детей женского пола.

На сегодняшний день многие женщины сталкиваются с трудностями вынашивания плода. Поэтому врачи советуют начинать заранее планировать ребенка, готовится к этому событию. Это повысит шансы родить здорового малыша.

Контрольный список того, что нужно сделать перед планированием беременности

Последнее обновление 5 декабря 2018 г.

Стать родителем — одна из величайших радостей жизни. Принесение новой жизни и присутствие на каждом этапе пути, чтобы наблюдать, как ваш маленький пучок радости превращается во что-то само по себе, поистине меняет жизнь.

Однако, прежде чем начнется собственно процесс воспитания детей, целесообразно составить схему, как лучше всего осуществить весь процесс зачатия.Беременность — долгожданное событие, когда это спланированное и осознанное решение, которое принимают оба родителя.

Несколько простых шагов и мер предосторожности могут сделать этот опыт красивым, стоящим и полезным. Давайте рассмотрим несколько способов, которыми вы можете справиться со стрессом и дать место чудесным девяти месяцам беременности, с помощью следующих советов до беременности.

О чем следует помнить при подготовке к беременности

Первое, что нужно сделать, прежде чем подготовить свое тело и свою жизнь к изменению навсегда, — это подготовить себя мысленно.Задайте себе такие вопросы, как:

• Готова ли я к этому?
• Моя лучшая половина так же полна энтузиазма, как я?
• Могу ли я правильно сбалансировать работу и обязанности ребенка?
• Есть ли у меня все необходимое, чтобы стать хорошим родителем, даже если у моего ребенка есть особые потребности?

Привести ребенка в этот мир просто не может быть недоработанной идеей. Родительские обязанности связаны со своим набором обязанностей. Процесс становится все труднее, но приносит больше удовлетворения, начиная с зачатия и заканчивая воспитанием ребенка, чтобы он стал самим собой.Итак, подготовьте себя мысленно, прежде чем предпринимать какие-либо шаги, о которых позже вы будете сожалеть, потому что это приведет только к негодованию либо с вашей стороны, либо со стороны остальных членов вашей семьи.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как подготовиться к беременности.

Подготовка тела

Один из лучших подарков женщины — это возможность наслаждаться материнством, иногда более одного раза в жизни. Тем не менее, никогда нельзя быть слишком осторожным, чтобы доставить этот подарок гладко, с гордостью и радостью.Вот почему после того, как вы мысленно подготовили себя к тому, чтобы стать отцом, становится важным подготовить свое тело к переменам.

1. Отказаться от контроля над рождаемостью

Первое, что нужно сделать, — это перестать использовать противозачаточные средства или противозачаточные средства, осознавая, что это больше не ваш союзник, если вы пытаетесь быть матерью.

2. Отслеживайте цикл овуляции

Следующим шагом будет вычисление цикла овуляции. Найдите время и изучите свои варианты.Приложения для расчета цикла овуляции, а также одобренные с медицинской точки зрения наборы широко доступны. Выберите тот, который вам удобен и который легко отслеживать.

Если вы не являетесь поклонником таких наборов или технических приложений, есть несколько простых шагов, чтобы решить это самостоятельно. Например, простые записи о базовой температуре тела и изменениях цервикальной слизи могут помочь вам узнать ваши фертильные дни. Для ясности, этот метод обычно распространяется на несколько месяцев, чтобы вы могли отслеживать период овуляции для каждого цикла.

1. Ешьте здоровую пищу

Далее важно начать здоровое питание. Дело уже не только в калориях и недоброжелательном весе. Хорошая диета с хорошим питанием дает вам шанс оставаться здоровым и имеет большое значение для подготовки к материнству. Фактически, это совет, чтобы оба были родителями. В конце концов, чтобы создать что-то особенное, требуется лучшее из обоих, поэтому и обоим рекомендуется правильная диета.

Женщинам желательно уменьшить потребление сахара.Немного обмана здесь и там — это нормально, но будьте осторожны, чтобы не переборщить, поскольку это снижает ваши шансы на зачатие. Увеличьте потребление суперпродуктов, а также фруктов, овощей, цельного зерна и молока. Йогурт также следует включать в свой рацион. Фолиевая кислота также является отличной добавкой, которую женщины могут принимать для устранения врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника у ребенка.

Для мужчин самое время инвестировать в экологически чистые продукты. Порция пажитника в вашем рационе может иметь большое значение для увеличения ваших шансов стать отцом здорового ребенка, поскольку он является хорошим источником витаминов A и D.Обязательно ешьте продукты, богатые цинком, а также витамином Е.

2. Оставайтесь в форме

Кроме того, даже если вы не являетесь поклонником физических упражнений, пора вам в любом случае развлечься. Вашему организму необходимо подготовиться к беременности, и лучший способ сделать это — быть гибким и здоровым. Хотя не обязательно становиться фанатом фитнеса, простые упражнения, такие как силовая ходьба и упражнения от руки, могут вам очень помочь. Подумайте о плавании, немного о аэробике или, еще лучше, о омолаживающей йоге, чтобы подготовиться к самому большому приключению в вашей жизни.

Если вы хотите совместить упражнения с развлечением, танец живота может иметь большое значение в подготовке к беременности. Да, вы правильно прочитали — танец живота! Видя, что эта форма танца была частично изобретена, чтобы подготовить ваши бедра к родам, вы действительно не ошибетесь!

3. Сохраняйте водный баланс

Наконец, не забывайте поддерживать водный баланс, выпивая достаточное количество воды, чтобы завершить все свои усилия.

Отказ от вредных привычек

Как говорится, выигрываешь; вы теряете немного.И если вы жаждете беременности, будьте готовы потерять больше, чем некоторые, чтобы добиться успеха! Вот несколько вредных привычек, от которых нужно избавиться, чтобы подготовить свое тело к беременности.

1. Избавьтесь от алкоголя

Слегка употребляйте алкоголь, так как это только помешает вашему плану стать матерью. Лучше отказаться от употребления алкоголя, как только вы начнете составлять график цикла овуляции, поскольку результаты, как правило, неутешительны.

2. Бросить курить

Если вы курите, то лучше отказаться и от этого, потому что это в значительной степени снижает ваши шансы стать матерью.Было также доказано, что курение (и употребление алкоголя) вызывает низкое количество спермы у мужчин и непостоянные циклы овуляции у женщин, что может снизить ваши шансы стать родителями. Кроме того, курение и употребление алкоголя подвергают вашего ребенка риску задержки роста, низкой массы тела при рождении и повреждения органов.

3. Избегайте употребления некоторых наркотиков

Наркотики, будь то развлекательные или медицинские, также могут во многом помешать вашим планам стать родителями. Они могут оставаться в вашем кровотоке еще долгое время после приема внутрь, причиняя вред не только вашему телу, но и вашему ребенку.Некоторые лекарства, которых лучше избегать, включают НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), которые могут препятствовать высвобождению яйцеклетки из яичника, а также натуральные или травяные средства, которые могут имитировать действие гормонов. Кроме того, рецептурные психиатрические препараты, стероиды, препараты для щитовидной железы, продукты для кожи, содержащие гормоны, и некоторые другие могут помешать вашим планам зачатия

4. Сократите потребление кофеина

Это также время, когда вы сокращаете потребление кофеина.Лучше всего, если потребление будет ограничено примерно 200 мл предпочитаемого напитка, чтобы ваша система была готова к зачатию. Вот как кофеин снижает шансы на зачатие:

Отсроченное созревание: Избыточный кофеин может помешать яйцеклетке достичь зрелости. Незрелые яйца нельзя оплодотворять, что препятствует зачатию

Сдерживающая функция маточных труб: Слишком большое количество кофеина нарушает мышечное функционирование маточных труб, так что яйцеклетка не может перемещаться из яичников в матку

Пониженная подвижность сперматозоидов : Подвижность сперматозоидов снижена из-за потребления кофеина, что приводит к задержке зачатия

Вспомогательная беременность: Исследование, опубликованное в журнале Medical Science Monitor в 2010 году, показывает, что высокое потребление кофеина отцом до беременности и матерью во время беременности увеличивает вероятность выкидыша

5.Выйти поздно ночью

Ваше тело нуждается в хорошем отдыхе, чтобы обработать зачатие. Сон в неурочные часы только заставляет вас устать и мешает нормальному функционированию вашего тела. Правильный отдых и приведенные выше советы сделают вас на шаг ближе к материнству.

Медицинские факторы

1. Пройдите полное обследование тела

Лучше всего пройти полное обследование обоих родителей, чтобы выяснить, может ли что-нибудь повлиять на ваши шансы на отцовство.Помимо проверки правильности работы органов и основных систем, рекомендуется, чтобы женщины выяснили, может ли зачатие стать угрозой для их собственных систем. Женщины, которые подвержены риску таких состояний, как преэклампсия, проблемы с плацентой, сгустки крови или кровотечения, могут получить пользу от раннего скрининга, поскольку он позволяет будущим родителям выбирать альтернативы, а не рисковать жизнью матери или ребенка.

2. Пройти генетические тесты

Медицинское обследование может позволить обоим родителям определить, может ли какое-либо генетическое заболевание стать угрозой тому, чего они так ждут.Раннее обнаружение проблем со здоровьем, которые могут быть переданы ребенку, может помочь в изучении вариантов, таких как лечение или меры предосторожности, которые каким-либо образом могут помочь родить здорового ребенка. Также следует изучить семейные истории обоих родителей, чтобы убедиться, что неприятный сюрприз не превратится в рискованный для ребенка или матери.

3. Обращайте внимание на здоровье полости рта

Менее известным фактом является то, что здоровье полости рта также следует принимать во внимание, прежде чем вступать в процесс зачатия.Это не только вред для ребенка, но и может сильно повлиять на мать. Увидев, что организм претерпевает огромное количество гормональных изменений во время беременности, плохое здоровье полости рта может привести к кровотечению, отеку или просто к некоторому повреждению десен и зубов из-за высокого уровня эстрогена и прогестерона.

Финансовая стабильность

1. Получите медицинскую страховку

Убедитесь, что у вас есть страховка, покрывающая часть неизбежных расходов, которые вы понесете.В идеале это должно покрыть и ваши расходы до зачатия.

2. Планируйте отпуск по беременности и родам и отцовский отпуск

Знание о том, будут ли вам платить во время отпуска по беременности и родам или отцовского отпуска, и предварительное планирование бюджета будут иметь большое значение для обеспечения того, чтобы вы могли покрыть все расходы, связанные с рождением ребенка.

3. Создать Чрезвычайный фонд

Убедитесь, что вы убрали гнездовое яйцо, чтобы использовать его в экстренных случаях.

Инфекции и риски для окружающей среды

Вот некоторые факторы, которые следует учитывать:

1.Защита от вредного излучения

Cand лучше избегать. Даже рентгеновские снимки следует делать только в том случае, если они необходимы

2. Держитесь подальше от курильщиков

Это вредно для плода, и его следует избегать. Держитесь подальше от курильщиков и мест, где разрешено курить

3. Избегайте химикатов

E, химическое вещество может нанести вред здоровью ребенка и матери. Осторожно следует обращаться даже с бытовыми чистящими средствами.

Наконец, однако, лучше всего, если вы останетесь счастливыми и позитивными, когда вступите в этот путь.Сохраняйте хорошее настроение и не забывайте просить о помощи. Иногда бывает трудно справиться со многими проблемами, связанными с зачатием и беременностью, и иногда это сбивает с толку, но помощь можно найти в друзьях, семье и в любом доброжелателе.

Также рекомендуется обращаться за профессиональной помощью, поскольку это устраняет многие неопределенности и помогает обнаруживать и решать проблемы на ранней стадии.

.

Составление плана родов — NHS

Составьте план родов

План родов — это запись того, что вы хотели бы сделать во время родов и после родов. Вам не нужно составлять план родов, но, если вы хотите, ваша акушерка сможет вам помочь.

Обсуждение плана родов с акушеркой дает вам возможность задать вопросы и узнать больше о том, что происходит во время родов.

Это также дает вашей акушерке возможность лучше узнать вас и понять ваши чувства и приоритеты, а также позволяет вам более полно подумать или обсудить некоторые вещи с вашим партнером, друзьями и родственниками.

Вы можете в любой момент изменить свое мнение о своих желаниях к родам.

Ваши личные обстоятельства

Ваш план родов является личным для вас. Это зависит от того, что вы хотите, от вашей истории болезни, от ваших обстоятельств и от того, что доступно в вашем родильном доме. То, что может быть безопасным и практичным для одной беременной женщины, может не подойти для другой.

Вам могут дать специальную форму для вашего плана родов, или там может быть место для ваших записей.Хорошая идея — иметь при себе копию плана родов.

Бригада по уходу за вами во время родов обсудит это с вами, чтобы они знали, чего вы хотите.

Будьте гибкими

Вы должны быть гибкими и подготовленными к тому, чтобы действовать иначе, чем ваш план родов, если у вас или вашего ребенка возникнут осложнения, или если такие объекты, как бассейн для родов, недоступны.

Команда родильного отделения расскажет вам, что они посоветуют в ваших конкретных обстоятельствах.Не стесняйтесь задавать вопросы, если вам нужно.

Что нужно учитывать

Вы можете узнать больше о вещах, которые необходимо учитывать при составлении плана родов, например:

Вы можете решить, есть ли что-то, что вас сильно волнует и что вы могли бы включить.

Вы и ваш партнер также можете подумать о том, что ваш биологический партнер может сделать, чтобы поддержать вас во время родов.

Скачать шаблон плана родов

Вы можете загрузить шаблон плана родов, чтобы заполнить его и сохранить.

Get Start4Life электронная почта о беременности и ребенке

Подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

Последняя проверка страницы: 7 марта 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 7 марта 2021 г.

.

вариантов медицинского страхования для беременных или скоро беременных | HealthCare.gov

Подпишитесь, чтобы получать по электронной почте (или текст) обновления с важными напоминаниями о сроках, полезными советами и другой информацией о вашей медицинской страховке.

Выберите свой штат Выберите штатАлабама Аляска Аризона Арканзас Калифорния Колорадо Коннектикут Делавэр округ Колумбия Флорида Грузия Гавайи Айдахо Иллинойс Индиана Айова Канзас Кентукки Луизиана Мэн Мэриленд Массачусетс Мичиган Миннесота Миссисипи Миссури Монтана Небраска Невада Нью-Гемпшир Нью-Джерси Нью-Мексико Нью-Йорк Северная Каролина Северная Дакота Огайо Оклахома Орегон Пенсильвания Род-Айленд Южная Каролина Северная Дакота Теннесси Техас Юта Вермонт Вирджиния Вашингтон западная Вирджиния Висконсин Вайоминг американское Самоа Гуам Северные Марианские острова Пуэрто-Рико Виргинские острова

Пожалуйста, выберите штат.

получить обновления электронной почты

Извините, этот адрес электронной почты недействителен.

Вам необходимо указать свой адрес электронной почты или номер мобильного телефона.

Получать обновления текстовых сообщений (необязательно)

Извините, этот номер мобильного телефона недействителен.

Вам необходимо указать свой адрес электронной почты или номер мобильного телефона.

Чтобы отменить, отправьте текст STOP. Чтобы получить помощь, отправьте текст HELP. Частота сообщений варьируется, но вы можете получать до одного сообщения в неделю во время открытой регистрации. Могут применяться скорости передачи сообщений и данных.

Теперь, когда вы зарегистрировались, мы отправим вам напоминания о крайнем сроке, а также советы о том, как зарегистрироваться, оставаться в ней и получать максимальную пользу от своей медицинской страховки.

.

Как быстро забеременеть после внематочной беременности

Последнее обновление 24 июня 2020 г.

При внематочной беременности эмбрион имплантируется в маточную трубу. Это ставит под угрозу жизнь как матери, так и ребенка. Если у вас была внематочная беременность, вам может быть интересно, возможно ли иметь нормальную беременность после внематочной беременности. Давайте разберемся!

Можно ли забеременеть после внематочной беременности?

Невозможно иметь нормальную беременность, даже если у вас в анамнезе была внематочная беременность.Вы можете забеременеть после удаления трубы для внематочной беременности, если у вас есть одна маточная труба. Однако, если обе трубки удалены, может быть невозможно забеременеть естественным путем, если вы не выберете ЭКО.

Каковы шансы снова иметь внематочную беременность?

Если ваша последняя беременность была внематочной, весьма вероятно, что и следующая беременность будет такой же. Эти факторы увеличивают вероятность внематочной беременности:

1.Бесплодие

Если у вас есть история болезни бесплодия, вероятность внематочной беременности увеличивается.

2. Фаллопиевы трубы необычной формы

Фаллопиевы трубы нестандартной формы препятствуют попаданию сперматозоидов в матку. Таким образом, они увеличивают вероятность внематочной беременности.

3. Возраст

Возраст — еще один фактор, тесно связанный с внематочной беременностью. Его шансы высоки для женщин старше 35 лет.

4. История внематочной беременности

Если у вас в анамнезе была внематочная беременность, то вероятность повторной внематочной беременности составляет 10%.

Как долго нужно ждать зачатия после внематочной беременности?

Врачи обычно советуют подождать не менее трех месяцев или двух полных менструальных циклов, прежде чем пытаться забеременеть. Но то, как долго вам следует ждать, также будет зависеть от осложнений вашей предыдущей беременности.

Эти временные рамки рекомендуются, чтобы врач мог точно сказать дату последней менструации (LMP). Это свидание играет важную роль в предотвращении внематочной беременности.

Обычно первые месячные после внематочной беременности протекают обильнее.Однако после второго периода у вас будут нормальные месячные. Если вы хотите забеременеть после внематочной беременности, вы должны подождать не менее 3 месяцев, прежде чем пытаться.

Можно ли предотвратить внематочную беременность?

Невозможно предотвратить внематочную беременность, но есть шансы снизить риск или связанные с ней серьезные осложнения. Могут помочь ранняя диагностика и лечение, а также поддержание хорошего репродуктивного здоровья. Поддерживая хорошее репродуктивное здоровье и снижая ваши шансы заразиться ИППП, вероятность внематочной беременности может снизиться.Регулярные осмотры к гинекологу и сдача необходимых анализов, а также ведение здорового образа жизни могут помочь снизить риск внематочной беременности. Но вы должны помнить, что нет надежного способа предотвратить внематочную беременность. Вы должны вести здоровый образ жизни до и во время беременности и регулярно проходить осмотр на беременность. Иногда ранняя диагностика может помочь в лечении.

Беременность — это замечательный опыт, но с некоторыми осложнениями.Нельзя игнорировать внематочную беременность, поскольку она представляет опасность для двух жизней — матери и ребенка. Для безопасных и беспроблемных родов обратитесь к гинекологу.

Также читайте: Симптомы беременности после гистерэктомии

.