Диета после антибиотиков: Диета при приеме антибиотиков. Питание после приема антибиотиков для очищения организма

Продукты питания

В процессе прохождения курса лечения антибиотиком очень важно употреблять в пищу кисломолочные продукты. Они приводят в норму состояние микрофлоры кишечника, улучшают пищеварение, снимают симптомы тяжести в животе

Такой эффект достигается за счет лакто-, бифидо-бактерий. При этом рекомендуется употреблять нежирный кефир, ряженку, простоквашу, закваску, несладкий йогурт. Такие продукты являются одновременно и вкусными, и полезными.

Способствует быстрому восстановлению здорового состояния организма после приема курса антибиотиков такая еда, как:

• морковь;
• капуста;
• сухофрукты из абрикос;
• зелень;
• репчатый лук;
• лук-порей;
• бананы.

Мы рекомендуем для нормализации состояния микрофлоры кишечника употреблять овсяные и пшеничные хлопья, хлеб из твердых сортов пшеницы, изделия из овсяной муки. Все вышеперечисленные продукты благоприятно влияют на состояние слизистых тканей организма. При этом они ускоряют выведение токсинов и прочих вредных веществ. Стоит отметить, что овощи и злаковые нормализуют естественные процессы выработки пробиотических бактерий. По этой причине тщательно составьте свой рацион после курса лечения противобактериальными препаратами.

Очень важно употреблять достаточное количество жидкости. Советуем утром сразу после пробуждения выпивать 250 миллилитров воды

В течение дня нужно пить как можно больше жидкости. Желательно, чтобы объем ее составлял не меньше 2 литров. Такой способ позволит организму в несколько раз быстрее очиститься от вредных веществ.

Очень важно ограничить прием жирной, тяжелой пищи, поскольку это создает дополнительную нагрузку на печень. Следует составить рацион, состоящий исключительно из полезных, легко усваиваемых блюд

Такую диету необходимо соблюдать не меньше 10 дней после курса приема антибиотиков. При этом нужно употреблять средние порции, которые обеспечат организм требуемым запасом энергии, витаминами и минеральными веществами. Ни в коем случае нельзя уменьшать привычное для вас количество пищи на период диетического питания.

Как правильно принимать антибиотики без вреда здоровью

Существуют болезни, которые невозможно вылечить без антибиотиков. Эти лекарственные препараты эффективно борются с инфекциями и воспалительными процессами. В статье рассмотрим вопрос, как правильно принимать антибиотики без вреда здоровью.

Антибиотики в свое время стали настоящим прорывом в медицине. Пенициллин, первый антибиотик благодаря которому удалось спасти много жизней. В сегодняшнее время, пенициллин уже не является «чудом» от всех болезней. Для борьбы с различными болезнями были разработаны новые виды лекарств, которые помогают справиться с недугами инфекционного и воспалительного характера.

Антибиотики — это лекарства, которые подавляют размножение микроорганизмов, причиняющих вред здоровью

При приеме назначенных препаратов очень важно соблюдать правила, чтобы лекарство не превратилось в яд. Неправильное и чрезмерное употребление антибиотиков может нанести серьезный урон здоровью

Ослабление иммунной системы, болезни почек, печени, кишечника, аллергии и другие негативные моменты. Чтобы лекарства помогли справиться с болезнью и не причинили вред здоровью важно придерживаться некоторых советов.

Принимайте антибиотики только по назначению доктора и никогда не назначайте их себе сами. Врач назначает такие препараты только после определения заболевания и строго по симптоматике. Инфекционное воспаление, высокая температура, которая держится в течение нескольких дней, анализы крови в которых прослеживается высокое содержание лейкоцитов, может служить почвой для приема антибиотиков. Одно из заблуждений заключается в приеме антибиотиков при возникновении вирусных болезней, простуд и ОРВИ. Это в корне неправильно, поскольку антибиотики не лечат вирусы. Если человек к вирусному заболеванию добавляет прием антибиотиков, то ожидать позитивного результата не приходиться.

В некоторых случаях бывает так, что человек сам назначает себе дозировку препарата. Например, доктор приписал прием лекарства по 1 таблетке 3 раза день, а пациент принимает по 2 таблетки 3 раза в день. Или может происходить наоборот, уменьшение дозы препарата 1 таблетка 1 раз. Что влечет за собой такое действие? В случае увеличения дозы препарата организм дает ответную реакцию аллергии, дисбактериоз, боль в печени и почках, тошнота рвота. Уменьшение дозы препарата служит на руку микробам, поскольку они не только далее продолжают размножаться, но и становятся более стойкими к препарату. Кроме того, невыпеченная болезнь может дать серьезные осложнения в виде хронического очага воспаления, болезни сердца, почек и печени

Важно соблюдать время приема препарата, поскольку от этого зависит концентрация препарата в крови и его воздействие на источник воспаления. Обычный прием антибиотиков назначают по схеме через 6 -8 часов, то есть через каждые 6 часов нужно принимать дозу лекарственного препарата, например в течение 7 дней

Данная схема поможет поддерживать постоянный уровень лекарства в организме, не даст размножаться бактериям и не причинит вред здоровью.

Чем запивать антибиотики

Самый оптимальный вариант — это простая вода, она наиболее подходит для введения лекарства в организм

Также важно запивать лекарство не одним глотком воды, а большим количеством, например стаканом, поскольку препарат лучше раствориться и не повредит почкам. Принимать антибиотики с соками, чаем, кофе, алкоголем запрещено, поскольку это может привести к отравлению организма

Нельзя принимать препараты вместе с другими таблетками.

Режим питания при приеме антибиотиков

В период лечения важно помочь организму ведь на него ложиться большая нагрузка, болезнь, лекарства, понижение иммунной системы. С помощью правильного питания можно скорее выздороветь

Антибиотики раздражают слизистые оболочки желудка кишечника и вызывают дисбактериоз. Щадящая диета, во время лечения идеальный вариант. Легкие питательные супы, каша, овощное рагу, мясо отварное или приготовленное на пару, кефир йогурт, запечены фрукты и овощи то что подойдет организму наилучшим образом. Категорически нельзя употреблять жаренные блюда, копченные, соленья, острую пищу, сладости. Питьевой режим важно соблюдать и выпивать до двух литров воды также можно пить соки, морсы, отвары.

Правильное питание

Первый продукт, который достоин внимания при приеме антибиотиков, – это рыба. Главным положительным эффектом данного продукта является обилие легкоусвояемых протеинов, которые будут полезны как взрослому, так и ребенку. Кроме того, рыба считается богатейшим источником полиненасыщенных жирных кислот. Хорошими вариантами блюд при приеме антибиотиков будут:

1. Уха.
2. Рыбные котлеты, приготовленные на пару.
3. Запеченная рыба с овощами.

Еще одним источником протеина для больных, вынужденных принимать антибиотики, будет мясо

Обратите внимание, жирные продукты лучше временно исключить из рациона до полного выздоровления. Первоочередным вариантом выступает постная телятина

Из более дешевых вариантов подойдет индюшатина или мясо цыпленка. Приблизительный набор блюд для диеты при приеме антибиотиков будет включать в себя:

1. Паровые котлеты из нежирного мяса.
2. Запеченное мясо.
3. Отварное мясо.

Также обязательно нужно кушать фрукты. Фрукты – это природный источник витаминов, необходимых для восстановления организма и улучшения состояния иммунной системы. Летом с этим нет никаких проблем, ведь всевозможные ягоды, фрукты, другую растительную пищу можно найти где угодно. Особенно полезными будут черника, клюква, брусника, малина. В холодное время года можно использовать цитрусовые, бананы или яблоки.

Кроме витаминов, организм также нужно насыщать и другими полезными веществами. В первую очередь речь идет о клетчатке. Основным ее источником может стать хлеб грубого помола. Большая концентрация данного вещества также содержится и во всевозможных зерновых кашах, например, в пшеничной или овсяной. Если ваш ребенок не любит каши, вы можете добавить в них орехи, сушеные фрукты или немного приправ, вроде корицы или ванили. Кроме того, специалисты рекомендуют готовить овощи на пару. Так в них сохраняется максимальное количество полезных для организма веществ.

Если говорить о растительной пище, нельзя забывать и о зелени. Особенно она актуальна в период приема антибиотиков. Салат, капуста, кольраби станут отменным источником витаминов для организма, которому предстоит долгое и сложное восстановление. В период отсутствия полезной микрофлоры нарушается функция желудочно-кишечного тракта. Также могут возникать проблемы и с метаболизмом. Зелень позволит избежать этих неприятностей.

Что касается горячего, наилучшим выбором будут всевозможные бульоны и супы. Легкий куриный бульон усвоится организмом достаточно быстро. Кроме того, он обладает великолепной питательностью, что позволит улучшить процессы восстановления. Если вам нужно накормить маленького ребенка, который не любит супы, вы можете нарезать туда овощи в виде каких-нибудь фигурок. Преимуществами куриных супов с овощами является большое количество клетчатки и других полезных для организма веществ. В холодное время года многие овощи недоступны. В таком случае можно заменить их на замороженные.

Для ускорения развития полезной микрофлоры нужно употреблять квашеную капусту, которая обладает большим количеством витамина С. Также хорошим вариантом станут и тыквенные семечки, содержащие в своем составе большое количество цинка, являющегося природным антибиотиком.

Свежие комментарии

Scottdit к записи Диета при сахарном диабете 2-го типа с ожирением

Copyright 2015 Эксперт по диетам. Все права защищены.

При копировании материалов активная ссылка на источник обязательна. 12+

Чем подкормить антибиотики

Осенняя слякоть, зимняя стужа, эпидемии гриппа — и таблетки, микстуры, уколы. Каждому из нас хотя бы раз в жизни прописывали антибиотики, но вряд ли многие слышали, что эффективность этих лечебных средств целиком и полностью зависит от нашего меню. ‘Ну вот, мало того что болеешь, так еще и в еде себя ограничивать?’ Не расстраивайтесь — диета при лечении антибиотиками — не наказание, а отличный повод вдоволь наесться и напиться разных вкусностей, которыми мы редко себя балуем в обычное время!

В обычное время человеческому организму необходимо не менее двух литров жидкости в сутки. Но во время приема антибиотиков нужно выпивать не менее 3-3,5 литра вдень! И пить надо не все подряд, а прежде всего фруктовые соки, чай и кофе с лимоном — в общем, все напитки, содержащие натуральный витамин С (знаменитую аскорбиновую кислоту, которая помогает организму бороться с инфекцией). Аскорбинкой богаты практически все свежевыжатые соки — особенно апельсиновый, яблочный, клубничный, персиковый. Отдельный вопрос — чем и как запивать таблетки? Каж дую таблетку или капсулу нужно запивать, как минимум, половиной стакана, а еще лучше — целым стаканом теплой кипяченой воды — только тогда нерастворенные оджгки препарата не будут раздражать слизистую. (Из этого правила, правда, есть свои исключения — например, сульфаниламидные препараты лучше всего запивать щелочной минералкой). Чай и кофе для этих целей категорически не подходят, потому что в них содержится много вяжущих и дубильных веществ, уменьшающих эффективность лекарства. Поэтому эти напитки можно пить совершенно спокойно только через час после приема антибиотиков!

Газированные напитки (фанта, кока-кола, спрайт, лимонад и т. п.) и спиртное следует исключить из рациона на все время лечения.

Отварная, тушеная и печеная рыба (дневная порция — 250 г) обеспечит вас всеми необходимыми белками. А уж если с утра удастся съесть пару бутербродиков с икрой (все равно — черной, красной или минтаевой) — организм будет просто петь от счастья!

Если же решите отведать мясных деликатесов, то помните, что жирное мясо вам вредно, поэтому от баранины и свинины откажитесь сразу. А вот телятину, крольчатину ну и, конечно, филе цыплят, индейки (дневная порция — 200 г) можете есть в полное свое удовольствие! Как лучше всего готовить мясо, рыбу и птицу в период лечения? Готовка на пару считается самой полезной, на втором месте стоит варка, на третьем — тушейие. Мясо можно запекать, но делать это нужно обязатеявно в духовке, ни в коем случае не в микроволновой печи (СВЧ трансформирует белок, делая его менее питательным). Самое оптимальное блюдо — паровые котлеты. А вот о жарке придется на время забыть — в жареных продуктах образуются вещества, которые лишают активности многие антибиотики.

Никаких проблем: просто зайдите в аптеку и спросите недорогие пребиотики отечественного производства!

Чтобы восстановить погубленную антибиотиками микрофлору кишечника, ешьте продукты, которые стимулируют развитие полезных микроорганизмов.

Кроме того, огромное количество растительной клетчатки ‘живет’ в хлебе грубого помола, капусте, фасоли, тыкве, кабачках, отрубях и цельном зерне. Поэтому фрукты фруктами, но в рацион во время курса лечения обязательно нужно включить тушеные и пареные овощи, каши из цельного, недробленого зерна — а чтобы было повкуснее, добавлять в них сухофрукты, орехи, ваниль, имбирь и корицу!

Про то, что нужно пить более 3-л. соков — неверное утверждение, в них полно сахара и в натуральных в т.ч. Тем более многие современные антибиотики вызывают задержку жидкости в организме, следовательно пить надо умеренно, иначе будут отеки. Цитрусы категорически не есть (антибиотики могут легко вызвать изъязвление желудка/кишечника), а если их еще и цитрусами приправить, то «привет» гастрит или язва.

Очень интересная статья, про соки я и не знала. мне обычно доктор прописывает урсосан для печени, пробиотик я сама себе выбираю и все.

Разрешенные продукты

Основу рациона при антибиотик-ассоциированном дисбактериозе составляют:

• Супы на нежирном рыбном/мясном бульоне с добавлением круп, протертого мяса, фрикаделек и небольшого количества овощей.
• Подсушенный/вчерашний белый хлеб или сухари.
• Диетические сорта красного мяса (говядина, телятина), мясо курицы, кролика в отварном виде.
• Каши из овсяной и гречневой крупы и белого риса с добавлением сливочного масла.
• Рыба «белых» нежирных сортов, приготовленная на пару или отварная.
• Кисломолочные напитки и продукты (ацидофильное молоко, кумыс, кефир, ряженка, йогурт без добавок, творог).
• Овощи/фрукты (артишок, морковь, топинамбур, кабачки, капуста, тыква, свежие несладкие фрукты, банан, сырые яблоки в протертом виде или в виде яблочного пюре).
• Продукты/блюда, оказывающие вяжущее действие: кисели из ягод терна, черники, груш, айвы, кизила, рябины, хурмы, черемухи и морсы из них.
• Травяные чаи, отвар шиповника, настой сушеного кизила, черники, черемухи, крепкий зеленый/черный чай, фруктовые/овощные неконсервированные соки, негазированная минеральная вода.

Диета при хеликобактерной инфекции

Диета при хеликобактерной инфекции подразумевает исключение продуктов, раздражающих трением слизистую оболочку желудка.

Для начала давайте-ка разберёмся — а что такое эта хеликобактерная инфекция? Итак: хеликобактер пилори – это всего лишь бактерия. Но обнаруживают ее обычно у страдающих заболеваниями желудка людей. Да и при болезнях двенадцатиперстной кишки зачастую «виновником» является именно эта бактерия. Микроб, попадая в желудок вызывает воспаление его нежной слизистой оболочки, и становится источником зарождения язвы желудка, гастритов (как в острой форме, так и хронического), язвы двенадцатиперстной кишки, а иногда даже и рака. А какие неприятные симптомы у больных хеликобактерной инфекцией — и головные боли, которые часто мучают пациентов с таким диагнозом, и вздутие живота, ощущение тяжести в желудке, желудок твердый, каменный, иногда больно даже наклоняться. Часто хеликобактерная инфекция сопровождается либо запорами, либо поносами, отрыжкой, неприятным запахом изо рта, не вызванным кариесом. У многих возникают аллергические реакции при воспаленном бактерией желудке. Приятного мало, пациент просто мучается. Врачи настаивают на том, что лечение хеликобактерной инфекции должно проводится только под наблюдением врача и только медикаментозными методами. Но не возражают, и даже одобряют соединение воздействия антибиотиков и соблюдение диеты, которая помогает слизистой оболочке желудка восстановиться. Есть несколько рекомендаций, соблюдая которые пациент может выздороветь быстрее и испытывать меньше проблем с желудком во время лечения.

Диета и режим питания – залог успеха в лечении хеликобактерной инфекции. Врачи рекомендуют строго соблюдать диету в течении хотя бы двух недель. Режим питания при хеликобактерной инфекции такой – часто, маленькими порциями, после еды пациент не должен испытывать чувство насыщения и тяжести в желудке. Еду рекомендуется употреблять каждые три часа. Еда должна быть теплой, именно теплой, не горячей и не холодной. Консистенция еды желательна скорее пюреобразная – перетертые овощи, густые супы.

Дополнительные советы по профилактике

Помимо поддерживающей медикаментозной терапии, соблюдения режима питания и использования народных рецептов, следует обратить внимание и на дополнительные факторы, помогающие предотвратить дисбактериоз

Антибиотик: лечение без последствий

Чтобы антибактериальный препарат не только справился с инфекцией, но и нанёс организму минимальный вред, желательно ответственно подойти к его выбору и применению. Предотвратить развитие дисбактериоза можно, если:

• Строго придерживаться назначений. Если терапевт выписал определённый препарат, нельзя заменять его на более дешёвый самостоятельно. Дженерики часто более токсичны, а их побочное действие чревато опасными осложнениями. Когда финансовые проблемы не позволяют приобрести назначенный препарат, следует проконсультироваться с врачом по поводу аналога: специалист сам порекомендует подходящий, как и более дешевые таблетки от дисбактериоза после антибиотиков.
• Не прерывать курс лечения. Очень часто пациент, почувствовав облегчение, прекращает принимать антибиотик. На самом деле, опасность такого поведения гораздо выше, чем гипотетический вред лекарства, поскольку возбудитель не погибает, а мутирует. В результате формируется невосприимчивость к данному антибиотику, инфекция переходит в хроническую форму и не поддаётся лечению.
• Делать лабораторный анализ на выявление конкретного возбудителя, если болезнь не проходит. Это позволяет использовать специализированный антибиотик и вылечиться быстрее. Однако в государственных учреждениях нередко отказываются делать этот анализ, ссылаясь на загруженность или нехватку оборудования. В таком случае следует проявить настойчивость или обратиться в частную лабораторию.

Даже если в прошлый раз вам помог определённый антибиотик при схожих симптомах, в этот раз он может не только оказаться бесполезным, но и навредить. К тому же некоторые группы этих лекарств особенно опасны для кишечной микрофлоры (например, тетрациклины и аминогликозиды).

Общие рекомендации

Самой надёжной профилактикой любых заболеваний является здоровый образ жизни. Как правило, дисбактериоз возникает в том случае, если организм уже ослаблен: в норме микрофлора кишечника довольно устойчива к антибиотикам без дополнительной поддержки. Чтобы укрепить иммунитет и предотвратить развитие побочных явлений антибиотикотерапии, следует отказаться от вредных привычек, систематически заниматься физкультурой и постоянно придерживаться правил здорового питания.

Посмотрите, что говорит о дисбактериозе знаменитый Е.Комаровский, это важно:

Меню диеты при хеликобактерной инфекции

Приведем пример диеты при хеликобактерной инфекции

Обращаем особое внимание на то, что по поводу диеты пациент обязательно должен проконсультироваться с лечащим врачом

В первый день диеты больной может получить такое меню:

• Завтрак – яйцо или два, небольшой ломтик хлеба, немного фруктового киселя
• Второй завтрак — телятина – сто грамм, на гарнир – гречневая каша – сто грамм, ломтик хлеба, стакан чая без сахара
• Обед – окрошка – 250 мл. Либо небольшой кусочек отварной рыбы с гарниром из отварного же картофеля (не более 250 грамм вместе), ломтик белого хлеба, фруктовый компот.
• Полдник – бутерброд из белого хлеба с маслом, йогурт — 100 г.
• Ужин — тушеные овощи с кусочком отварной говядины (или курицы) – общий вес 250 гр., ломтик белого хлеба, фруктовое суфле – 100 гр., стакан теплого молока.

Во второй день меню может быть таким:

• Завтрак — такой же, кисель заменим на фруктовое желе – 100г.
• Второй завтрак – рисовая каша, либо паровая котлета из говяжьего мяса – 100 г., ломтик белого хлеба, кофе с молоком.
• Обед – молочный суп – 250 мл, котлета – паровая — 100г., на гарнир картофельное пюре — 100 г., запечённая груша или яблоко (без кожуры) или йогурт – 100 г.
• Полдник – курага (мягкая) — 5 шт., кисель фруктовый – 200 мл.
• Ужин — рисовая каша – 150г., тушеная или паровая рыба (телятина) – 100 г., ломтик хлеба, молоко – 200 мл.

Диета при приеме антибиотиков

Чем подкормить антибиотики

Правда ли, что приприемеантибиотиков надо соблюдать диету (не пить кофе, не есть соленого, острого и т.д.)? Ответ: Здравствуйте, Наталья! Чаще всего специальной диеты по поводу приёмаантибиотиков не назначают. Девочки, подскажите пожалуйста, приприемеантибиотиков что ребенку лучше давать из еды? Естественно, что линекс нужно принимать, однако что лучше давать, чтобы не болел животик. Нам 1,7.

Что нужно учитывать приприемеантибиотиков

Худеем на овсянке – овсяная диета. Нужна ли разминка перед тренировкой?

Чтоб эта сила была во благо вашему здоровью, приприемеантибиотиков необходимо соблюдать ряд правил. и Диетаприантибиотиках. В современном мире каждому известно, что такое антибиотики .

Но после приемаантибиотиков не стоит оставаться ослабленным и болезненным человеком: последствия этого лечения можно ликвидировать, или хотя бы свести их к минимуму.

и Диетаприантибиотиках — Разное

Не расстраивайтесь — диетапри лечении антибиотиками — не наказание, а отличный повод

В обычное время человеческому организму необходимо не менее двух литров жидкости в сутки. Но во время приемаантибиотиков нужно выпивать не менее 3-3,5 литра вдень! Диеты и похудение. Здоровое питание .

Что нужно учитывать приприемеантибиотиков. Рейтинг пользователей: / 0 Худший Лучший.

Гинекология. диетаприприемеантибиотиков

Восстановление после приемаантибиотиков. В современном мире каждому известно, что такое антибиотики .

Сторонники подобной «уксусной» диеты говорят, что результаты применения яблочного уксуса видны уже через неделю. Нужно ли придерживаться какой-либо диеты в период лечения антибиотиком. Как долго нужно применять препарат. Какие могут возникать побочные эффекты приприеме конкретного лекарства.

Восстановление после приемаантибиотиков

13 ноя 2012 По сути, похудеть в санатории подмосковья трудно назвать диетой. 28 апр 2010 Нашла еще один отличный способ очищения

Лечение антибиотиками

30 сен 2012 Бывший судья шоу “Танцуют все”, а который в этом году стал членом дюри третьего сезона “Майданс” Алексей Литвинов. как отметили

Можно ли кормить ребенка после приема антибиотиков и когда

Лечение антибиотиками ребенка назначается при разных заболеваниях, без использования этих лекарств при некоторых патологиях возможно развитие тяжелых осложнений. Антибактериальную терапию должен обязательно прописывать врач с указанием точной дозировки, времени и кратности приема. Но родители должны знать и другие нюансы лечения антибиотиками, в частности многие интересуются вопросом, когда после приема этих лекарств ребенка можно кормить, и необходима ли в период приема медикаментов специальная диета. Прежде чем ответить на этот вопрос точно, нужно понять, для чего необходимы антибиотики и какие побочные изменения в организме детей они могут вызвать.

Когда курс закончен

После окончания приема антибиотиков следует подумать о восстановлении микробиоценоза кишечника. Для этой цели существуют пробиотики и пребиотики. Их отличие в том, что одни состоят непосредственно из полезных бифидо- и лактобактерий, а другие способствуют росту их в кишечнике.

После приема антибиотиков врачи рекомендуют есть кисломолочные продукты, потому что они:

• самое простое и доступное средство для восстановления здоровой флоры кишечника;
• хорошо переносится даже теми, кто утратил способность усваивать молоко.

Более эффективны средства, содержащие бифидобактерии и молочнокислые бактерии.

После антибиотиков может нарушиться не только кишечная микрофлора. Пресловутая молочница у женщин тоже нередко провоцируется этими средствами.

Поскольку многие антибиотики приводят к снижению содержания витаминов в организме больного, полезно на этапе выздоровления пропить курс витаминов. Так например, после тетрациклина показан витамин С, после изониазида — В6, после стрептомицина — В1. Придерживающие вегетарианской диеты после аминогликозидов и гентамицина получают гиповитаминоз В12, и как следствие В12 и фолиеводефицитную анемию.

О правильном питании:

Ценные данные о совместимости антибиотиков и молочных продуктов

Антибиотики за восемьдесят лет своего существования прочно вошли в медицинскую практику и кардинально изменили подход к лечению множества инфекционных заболеваний. Болезни, считавшиеся ранее смертельными, теперь довольно быстро и легко излечиваются без осложнений и негативных последствий для организма. Однако, эффективность антибиотикотерапии зависит от множества факторов.

Таким образом разовьётся суперинфекция, против которой будет трудно подобрать медикаменты (иногда даже невозможно). И, наконец, необходимо учитывать совместимость АБП с другими лекарствами и едой (их фармакологическое действие может быть усилено или ослаблено).

Как питаться во время курса антибиотиков

Антибиотики по-разному переносятся в зависимости от состояния организма. Дети и пожилые люди воспринимают их хуже, а при беременности большинство видов этих лекарств противопоказаны, за исключением случаев, угрожающих жизни матери. Средний рацион взрослого, не имеющего хронических заболеваний, должен быть сбалансирован и придерживаться следующих правил:

Полное исключение алкоголя. Этилосодержащие напитки нивелируют действие лекарственных препаратов. Значительное повышение нагрузки на печень чревато тошнотой, рвотой, системным отравлением.
Не рекомендуется употреблять жареную пищу, которая также оказывает вредоносное влияние на печень, желудок, тонкий и толстый кишечник

Полностью исключается во время приема и на пять-шесть недель после фастфуд из-за повышенного содержания трансжиров в таких продуктах.
Также необходимо исключить полуфабрикаты: консервы, колбасу, копченую рыбу.
Важно убрать из рациона или максимально ограничить соль. Это делается для облегчения работы почек.
Питьевой режим включает обязательное употребление двух литров чистой негазированной воды в день

На время приема антибиотиков желательно уменьшить количество потребляемого кофеина в виде крепкого чая, кофе. Не допускаются энергетические напитки.

Дополнительные рекомендации могут включать сокращение острой и горячей пищи, отдельных видов овощей и фруктов — например, капусты, которая трудна для переваривания и оказывает существенную нагрузку на желудок. Люди с хроническими заболеваниями составляют ежедневное меню с учетом основных требований к своему рациону.

Антибиотики как принимать правильно и противопоказания для приема

Конечно, серьезно заболев, мы, в беспокойстве за свое здоровье, спешим к врачу, внимательно его выслушиваем и даже покупаем в аптеке рекомендованные лекарства. А вот дальше каждый уже поступает в зависимости от своего представления, как нужно лечиться – или выполняет предписания врача, или же вносит свои собственные коррективы в назначенное лечение.

В других случаях, когда свои недомогания мы считаем неопасными, идти в поликлинику не хочется по разным причинам, лечение мы выбираем себе самостоятельно. И, чтобы быстрее выздороветь, сами себе «назначаем» курс антибиотиков.

Виной тому масса доступной информации – в Интернете, в книгах, журналах, справочниках. Кажется, что, полистав станицы даже самой мелкотиражной газетки, мы запросто найдем рекомендации на все случаи жизни и все болезни, описание самых разных лекарств и методов лечения. Начитавшись подобной информации, многие начинают думать, что сами в состоянии справиться с болезнями, причем, не хуже врачей. Правда, при чтении всего этого, никто не замечает, что во всех советах следует обязательная рекомендация, часто выделенная особым шрифтом: «Не занимайтесь самолечением! Выбирая то или иное средство, обязательно посоветуйтесь с врачом!»

Да, самолечение опасно! И тем, что можно выбрать лечение и препараты, которые не только не вылечат, а и принесут вред здоровью. Или же, положившись на чьи-то советы, можно протянуть время, и болезнь примет хроническую форму или же перейдет в тяжелую стадию.

Особенно опасно бездумное увлечение антибиотиками, как панацеей от всех болезней. Следует накрепко запомнить, что при приеме антибиотиков самодеятельность совершено недопустима!

Как часто можно принимать антибиотики

Частота приема этих препаратов не регламентируется. Если во время заболевания на фоне приема антибактериальных средств симптомы болезни не исчезают, возможно, имеет место неправильный диагноз. Здесь уже требуется на повторное применение антибиотиков, а уточнение диагноза путем проведения лабораторных исследований.

Разновидность бактерий, приведших к повторному заражению, и их чувствительность к антибиотикам определяется путем бакпосева физиологических жидкостей организма (моча, кал, мокрота, соскоб слизистой). Если заболевание имеет вирусную природу, даже частое применение антибактериальных средств не даст никакого результата.

3 последствия частого использования антибиотиков:

Важно знать, что частое использование препаратов этой группы приведет к привыканию, и в серьезной ситуации они не подействуют на возбудителя заболевания.
При частом использовании растет аллергизация организма.
Антибактериальные средства не могут дифференцировать «плохих» бактерий от «хороших», и действуют с одинаковой интенсивностью на патогенную и на полезную микрофлору.  Поэтому дисбактериоз становится частым спутником больных, злоупотребляющих антибиотиками. Диарея
, вздутие живота
, неустойчивый стул нередко возникают в результате частого применения подобных препаратов.

Можно ли пить антибиотики при температуре

Человеческий организм реагирует повышением температуры на инфицирование вирусами и микробами, на развитие опухолевых процессов и аутоиммунных заболеваний. Возбуждает подобную реакцию иммунная система. Прежде чем начинать лечение антибиотиками, следует выяснить причину гипертермии. Поставить точный диагноз сможет только врач.

Боль и першение в горле
, кашель, озноб – характерные признаки гриппа и ОРВИ, в 90% случаев, вызванных вирусами, а не бактериями. Принимать при этих симптомах антибиотики не только бесполезно, но и опасно – понизится иммунитет и будет уничтожена полезная микрофлора.

Если диагностируется объединение вирусной и бактериальной инфекции, врач назначает антибактериальные препараты. Определить эту тонкую грань нелегко даже специалисту с медицинским образованием. Один из признаков бактериального инфицирования – гипертермия, не снижающая показатели в течение недели, или скачки температуры.

Назначая антибиотик, врач ориентируется на клинические симптомы и на результаты лабораторных исследований. Если препарат назначен правильно, спустя 1,5-2 суток температура начинает снижаться. Отсутствие положительной динамики говорит о том, что антибиотик назначен неверно и требуется замена. Если курс лечения закончить слишком рано, заболевание может перейти в хроническую стадию или дать рецидивы.

Молоко с антибиотикамипоследствия совместного употребления

А что случится с организмом, если по незнанию или невнимательности всё-таки совместить приём лекарства с употреблением в пищу молочной продукции? Ответ на вопрос зависит от конкретного препарата и графика приёма:

• В том случае, если назначенное антибактериальное средство можно принимать во время еды и оно не относится к бета-лактамной (цефалоспорины, пенициллины) или тетрациклиновой группе, то отрицательных последствий не будет. Медикаменты благополучно усвоятся, болезнь отступит, а кальций и другие полезные ингредиенты молока укрепят здоровье.
• Если препарат не относится к пенициллинам и тетрациклинам, но не рекомендован к применению во время еды, то эффект от такой антибиотикотерапии, скорее всего, уменьшится. Пища, как правило, всегда замедляет процесс всасывания медикаментов и немного ослабляет их действие. Так что лечение может несколько затянуться.
• Употребляя пенициллиновые антибиотики и творог, кефир или молоко одновременно, вы значительно снижаете результативность терапии. Во-первых, лекарство усваивается намного хуже, а во-вторых, полезные для пищеварения лакто- и бифидобактерии от такого соседства неизбежно погибают.
• Наиболее опасным для здоровья является вариант одновременного употребления с молоком тетрациклина и его производных. В результате таких действий противомикробное действие препарата полностью исчезает, так как активные вещества связываются кальцием, содержащимся в молочных продуктах в больших количествах.

Запивать лекарство в любом случае (это относится не только к противомикробным средствам) желательно чистой негазированной или кипячёной водой. Есть творог, сыр, пить кефир и йогурты тоже лучше всего отдельно. Так вы не помешаете усвоению медикаментов и поможете кишечнику в поддержании здорового баланса микрофлоры.

Молоко для запивания можно рекомендовать только в случае приёма некоторых витаминов. Ранее также считалось, что полезно употреблять его совместно с аспирином для снижения вредного воздействия ацетилсалициловой кислоты на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Молоко действительно нейтрализует кислый аспирин, однако вместе с этим и сводит на нет жаропонижающее действие препарата. Поэтому пить его, конечно, нужно, но отдельно от любых таблеток, чтобы лечение было эффективным и непродолжительным.

Список источников

• dieta4y.ru
• medicinavdome.ru
• domashniidoktor.ru
• saitprozdorove.ru
• obantibiotikah.ru
• lifetab.ru
• health.propto.ru
• lediveka.ru

Как долго организм восстанавливается после антибиотиков: и от чего стоит воздержаться

В современном мире каждому известно, что такое антибиотики. Это лекарственные средства, которые спасли от смерти миллионы людей. Пока антибиотиков не было, люди действительно умирали от любой, самой несложной инфекции или простудных заболеваний: например, от гриппа, воспаления лёгких, кишечных инфекций, причём умирали в любом возрасте – старики, взрослые, молодёжь и дети.

Преимущество антибиотиков заключается в том, что они способны быстро и эффективно устранять различные недуги, в том числе и те, которые могут привести к летальному исходу. Однако стоит сказать, что есть и свои недостатки у таких препаратов. Например, антибиотики негативно влияют на слизистые оболочки нашего организма, иммунитет, нарушают работу некоторых внутренних органов.

Антибактериальные препараты действуют именно там, где необходимо — в костной ткани, лёгких, среднем ухе, мочевом пузыре и так далее. Сделав своё дело, антибиотики покидают организм, выделяясь с мочой, а в ряде случаев — с желчью. Чаще всего период выведения препаратов составляет от 1 до 3 дней.

Ускорять выведение препарата из организма нецелесообразно, так как ему нужно дать возможность выполнить свою задачу, а вот устранить последствия приёма антибиотиков возможно.

Восстановление организма после антибиотиков

Антибиотиками, прежде всего, наносится вред иммунной системе и печени. Для восстановления организма после антибиотиков необходимо соблюдение диеты, во время которой нужно стараться избегать употребления жирного, жареного, копченого, спиртного. Следует отдать предпочтение легким белкам. Чтобы поддержать работу печени, следует употреблять больше меда.

В период восстановления сил после приема лекарств полезно есть каши, которые богаты клетчаткой, обладающей способностью очищения стенок кишечника и избавления организма от шлаков. Особенно хорошо влияет на кишечник овсяная каша. Также врачи рекомендуют принимать больше жидкости (до 2-2.5 л в день).

Применение пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника

Пробиотики – это лекарства либо биологические добавки, в ингредиентах которых содержатся компоненты естественной микрофлоры кишечника. Они оказывают благотворное влияние на биохимические и физиологические реакции организма. Проще говоря, пробиотики представляет собой запакованные в таблетированную либо капсульную форму микроорганизмы, которые, попав в пищеварительную систему, регулируют деятельность кишечника и улучшают состояние организма в целом. Наиболее известным и вкусным пробиотиком являются бананы.

Укрепить иммунитет после антибиотиков

Можно пить после приема антибиотиков специальные препараты, содержащие антиоксиданты, а можно попить натуральные средства, которые воздействуют точно так же. Для восстановления организма нужно добавить на свой стол сухофрукты (особенно чернослив и курагу), орехи (фундук и миндаль являются природными средствами для улучшения иммунитета), зелень (особенно петрушку), натуральный какао. Нежелательно употреблять кофе и крепкий чай, т.к. они могут утомлять ослабленный организм и быстро обезвоживают его. Отдавайте предпочтение мясу птицы и рыбе, приготовленным на пару или отваренным. Не стоит увлекаться и употреблением сладостей и сдобы.

Восстановление организма после антибиотиков в домашних условиях

Кроме традиционной терапии, можно заняться восстановлением организма самостоятельно, потому что процесс приема антибиотиков способствует накоплению вредных солей в тканях, и их неплохо бы вывести. Для этого:

• Чтобы очистить кишечник, можно принимать 2-3 таблетки активированного угля, при этом нужно пить много воды, особенно натощак.
• За сутки доза воды должна составлять не менее 2-х литров, это способствует очищению от шлаков и токсинов.
• Также полезно в воду добавлять чайную ложку меда и пару капель яблочного уксуса и пить ее натощак. На ночь полезен стакан обезжиренного йогурта.
• Для антиоксидантного воздействия на организм добавьте в рацион орехи, сливы, рыбу, зелень, какао.
• Для укрепления иммунитета замените обычный чай на отвар из крапивы. 3 ст. ложки крапивы залейте 2-мя литрами кипятка, это нужно настоять в течение 3-х часов. Пейте как обычный чай.

Способна выводить антибиотики из организма свежая голубика, или сок из неё. Не помешает одновременно пить и настой из трех трав: одна чайная ложка зверобоя, половина чайной ложки травы шалфея и треть чайной ложки пижмы. Залить травы кипятком и два часа настаивать. Процедить и пить понемногу в течение дня – до еды и между приемами пищи.

Фитотерапия при дисбактериозе помогает только после длительного регулярного употребления трав. Но улучшение состояния можно наблюдать уже после двух недель приема.

Применение гомеопатических препаратов после антибиотиков

Гомеопатия становится все более популярной в сфере восстановления функций организма после лечения антибиотиками. Гомеопатические средства действуют результативно и безвредно, у них нет побочных проявлений, их назначают даже детям. Данные препараты положительно воздействуют на микрофлору кишечника, повышают сопротивляемость организма в целом, активизируют иммунитет.

Соблюдать здоровый образ жизни

Отказ от вредных привычек — первое, о чем стоит позаботиться человеку. Сигаретный дым способен сильно раздражать слизистую желудка, а употребление алкоголя после приема антибиотиков категорически запрещено. Это связано с тем, что препараты снижают защитные функции печени, орган не сможет быстро и эффективно перерабатывать попадающие туда вредные вещества. Одновременно желательно уделить время физическим упражнениям, помогающим повысить иммунитет, важно обеспечивать телу хороший отдых.

От чего стоит воздерживаться?

Есть ряд продуктов, которые лучше не употреблять после приема антибиотиков. В первую очередь, речь идет о сахарах. Сахар – идеальная еда для патогенной флоры, из-за его избытка может возникнуть несварение. После употребления антибиотиков также лучше воздержаться от употребления красителей и химии, в первую очередь, речь идет о газировке. Практически полностью надо исключить алкоголь, не допускать употребления пересоленной пищи, а также сильно перченной и острой еды. По возможности стоит избавиться от жирных блюд, жаренного мяса, от большого количества хлебобулочных изделий, которые организм просто не сможет переварить, а которые просто забьют вам механически желудок.

Автор: Левио Меши

Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем. Посмотреть все записи автора Левио Меши

Что вы должны есть во время и после антибиотиков

Антибиотики — мощная линия защиты от бактериальных инфекций.

Однако иногда они могут вызывать побочные эффекты, такие как диарея и повреждение печени.

Некоторые продукты могут уменьшить эти побочные эффекты, в то время как другие могут усугубить их.

В этой статье объясняется, что вы должны и не должны есть во время и после антибиотиков.

Антибиотики — это вид лекарств, используемых для лечения бактериальных инфекций.Они работают, останавливая инфекцию или предотвращая ее распространение.

Существует много различных типов антибиотиков.

Некоторые из них имеют широкий спектр, что означает, что они действуют на широкий спектр болезнетворных бактерий. Другие предназначены для уничтожения определенных видов бактерий.

Антибиотики очень важны и эффективны при лечении серьезных инфекций. Тем не менее, они могут прийти с некоторыми негативными побочными эффектами.

Например, чрезмерное использование антибиотиков может повредить вашу печень.Одно исследование показало, что антибиотики являются наиболее распространенным препаратом, вызывающим повреждение печени (1, 2).

Антибиотики также могут оказывать негативное воздействие на триллионы бактерий и других микробов, живущих в вашем кишечнике. Эти бактерии все вместе известны как кишечная микробиота.

Помимо уничтожения болезнетворных бактерий, антибиотики могут убивать здоровые бактерии (3, 4, 5).

Прием слишком большого количества антибиотиков может резко изменить количество и типы бактерий в микробиоте кишечника, особенно в молодости (6, 7, 8).

Фактически, только одна неделя антибиотиков может изменить состав микробиоты кишечника на срок до года (9).

Некоторые исследования показали, что изменения в микробиоте кишечника, вызванные чрезмерным использованием антибиотиков в молодости, могут даже увеличить риск увеличения веса и ожирения (10).

Кроме того, чрезмерное использование антибиотиков может привести к устойчивости к антибиотикам, что делает их неэффективными для уничтожения болезнетворных бактерий (11).

Наконец, изменяя типы бактерий, живущих в кишечнике, антибиотики могут вызывать побочные эффекты со стороны кишечника, включая диарею (12).

Резюме: Антибиотики важны для лечения инфекций. Однако при чрезмерном употреблении они могут вызывать долговременные изменения в здоровых кишечных бактериях и способствовать повреждению печени.

Прием антибиотиков может изменить микробиоту кишечника, что может привести к диарее, связанной с антибиотиками, особенно у детей.

К счастью, ряд исследований показал, что прием пробиотиков или живых здоровых бактерий может снизить риск диареи, связанной с антибиотиками (13, 14).

Один обзор из 23 исследований, в которых приняли участие около 400 детей, показал, что прием пробиотиков одновременно с антибиотиками может снизить риск возникновения диареи более чем на 50% (15).

Большой обзор из 82 исследований, в том числе более 11 000 человек, нашел аналогичные результаты как у взрослых, так и у детей (16).

Эти исследования показали, что пробиотиков Lactobacilli и Saccharomyces были особенно эффективными.

Однако, учитывая, что пробиотики, как правило, сами являются бактериями, они также могут быть убиты антибиотиками, если их принимать вместе.Таким образом, важно принимать антибиотики и пробиотики с интервалом в несколько часов.

Пробиотики также следует принимать после курса антибиотиков, чтобы восстановить некоторые здоровые бактерии в кишечнике, которые могли быть убиты.

Одно исследование показало, что пробиотики могут восстановить микробиоту до ее первоначального состояния после разрушительного события, такого как прием антибиотиков (17).

Если вы принимаете пробиотики после антибиотиков, лучше взять тот, который содержит смесь различных видов пробиотиков, а не один.

Резюме: Прием пробиотиков во время лечения антибиотиками может снизить риск возникновения диареи, хотя их следует принимать с интервалом в несколько часов. Пробиотики могут также помочь восстановить кишечные бактерии после антибиотиков.

Некоторые продукты также могут помочь восстановить микробиоту кишечника после повреждения, вызванного антибиотиками.

Ферментированные продукты производятся микробами и включают йогурт, сыр, квашеную капусту, чайный гриб и кимчи, среди прочих.

Они содержат ряд здоровых видов бактерий, таких как Lactobacilli , которые могут помочь восстановить микробиоту кишечника до здорового состояния после антибиотиков.

Исследования показали, что люди, которые едят йогурт или ферментированное молоко, имеют более высокое количество лактобацилл в кишечнике и меньшее количество болезнетворных бактерий, таких как энтеробактерий и Bilophila wadsworthia (18, 19, 20).

Кимчи и ферментированное соевое молоко имеют схожие полезные эффекты и могут помочь культивировать в кишечнике здоровые бактерии, такие как Bifidobacteria (21, 22).

Поэтому употребление ферментированных продуктов может помочь улучшить здоровье кишечника после приема антибиотиков.

Другие исследования также обнаружили, что ферментированные продукты могут быть полезны во время лечения антибиотиками.

Некоторые из них показали, что прием нормального или пробиотического йогурта может снизить диарею у людей, принимающих антибиотики (23, 24, 25).

Резюме: Ферментированные продукты содержат полезные бактерии, включая Lactobacilli , которые могут помочь восстановить повреждение микробиоты, вызванное антибиотиками. Йогурт может также снизить риск диареи, связанной с антибиотиками.

Волокно не может перевариваться организмом, но оно может перевариваться кишечными бактериями, что помогает стимулировать их рост.

В результате клетчатка может помочь восстановить здоровые кишечные бактерии после курса антибиотиков.

Продукты с высоким содержанием клетчатки включают:

• Цельные зерна (каша, цельнозерновой хлеб, коричневый рис)
• Орехи
• Семена
• Бобы
• Чечевица
• Ягоды
• Брокколи
• 010

Исследования показали, что пищевые продукты, содержащие пищевые волокна, не только способны стимулировать рост здоровых бактерий в кишечнике, но также могут снижать рост некоторых вредных бактерий (26, 27, 28).

Однако пищевые волокна могут замедлить скорость, с которой желудок опорожняется. В свою очередь, это может замедлить скорость поглощения лекарств (29).

Поэтому лучше всего избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки во время лечения антибиотиками и вместо этого сосредоточиться на том, чтобы есть их после прекращения приема антибиотиков.

Резюме: Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельные зерна, бобы, фрукты и овощи, могут помочь росту полезных бактерий в кишечнике. Их следует употреблять после приема антибиотиков, но не во время, так как клетчатка может снизить поглощение антибиотиков.

В отличие от пробиотиков, которые являются живыми микробами, пребиотики — это пища, которая питает полезные бактерии в вашем кишечнике.

Многие продукты с высоким содержанием клетчатки являются пребиотиками. Волокно переваривается и ферментируется здоровыми кишечными бактериями, что позволяет им расти (30).

Однако другие продукты с низким содержанием клетчатки, но действуют как пребиотики, помогая росту здоровых бактерий, таких как Bifidobacteria .

Например, красное вино содержит антиоксидантные полифенолы, которые не перевариваются клетками человека, а перевариваются кишечными бактериями.

Одно исследование показало, что употребление экстрактов полифенолов красного вина в течение четырех недель может значительно увеличить количество здоровых Bifidobacteria в кишечнике и снизить кровяное давление и уровень холестерина в крови (31).

Аналогичным образом, какао содержит антиоксидантные полифенолы, которые оказывают благотворное влияние пребиотиков на микробиоту кишечника.

Пара исследований показали, что полифенолы какао также увеличивают количество здоровых Bifidobacteria и Lactobacillus в кишечнике и уменьшают количество некоторых вредных бактерий, включая Clostridia (32, 33).

Таким образом, употребление пребиотической пищи после антибиотиков может помочь росту полезных кишечных бактерий, которые были повреждены антибиотиками.

Резюме: Пребиотики — это продукты, которые помогают росту полезных бактерий в кишечнике и могут помочь восстановить микробиоту кишечника после приема антибиотиков.

Хотя многие продукты полезны во время и после антибиотиков, некоторые из них следует избегать.

Например, исследования показали, что употребление грейпфрута и грейпфрутового сока при приеме определенных лекарств, включая антибиотики, может быть вредным (34, 35).

Это потому, что грейпфрутовый сок и многие лекарства разрушаются ферментом, который называется цитохром P450.

Употребление грейпфрута во время приема антибиотиков может помешать правильному расщеплению лекарства организмом. Это может быть вредно для вашего здоровья.

Одно исследование на шести здоровых мужчинах показало, что употребление грейпфрутового сока во время приема антибиотика эритромицина увеличивало количество антибиотика в крови по сравнению с теми, кто принимал его с водой (36).

Продукты с добавлением кальция также могут влиять на абсорбцию антибиотиков.

Исследования показали, что пищевые добавки с кальцием могут снижать абсорбцию различных антибиотиков, включая ципрофлоксацин (ципро) и гатифлоксацин (37, 38).

Однако другие исследования показали, что кальцийсодержащие продукты, такие как йогурт, не обладают таким же ингибирующим эффектом (39).

Может случиться так, что при приеме антибиотиков следует избегать только тех продуктов, которые дополняются высокими дозами кальция.

Резюме: Как грейпфрут, так и обогащенные кальцием продукты могут влиять на поглощение антибиотиками в организме.Лучше избегать употребления этих продуктов на антибиотиках.

Антибиотики важны при бактериальной инфекции.

Однако иногда они могут вызывать побочные эффекты, включая диарею, заболевания печени и изменения в микробиоте кишечника.

Прием пробиотиков во время и после курса антибиотиков может помочь снизить риск диареи и восстановить микробиоту кишечника до здорового состояния.

Более того, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки, ферментированных и пребиотических продуктов после приема антибиотиков также может помочь восстановить здоровую микробиоту кишечника.

Однако во время антибиотиков лучше избегать продуктов, обогащенных грейпфрутом и кальцием, так как они могут влиять на абсорбцию антибиотиков.

Что есть на антибиотиках: во время и после лечения

В кишечнике человека живет триллионы бактерий и других микроорганизмов. Медицинское сообщество именует эти организмы в совокупности как кишечный микробиом.

Антибиотики борются с бактериями, и они могут нарушить баланс бактерий в микробиоме.

Микробиом кишечника поддерживает работу пищеварительной системы и помогает иммунной системе защищаться от вирусной инфекции.

Когда антибиотики нарушают бактериальный баланс, человек может испытывать побочные эффекты, такие как тошнота или диарея.Потребление пробиотиков и пребиотиков во время и после курса антибиотиков может помочь восстановить баланс бактерий в кишечнике.

Пробиотики

Пробиотики — это живые микроорганизмы, обычно известные как «здоровые бактерии».

Они могут помочь уменьшить некоторые побочные эффекты антибиотиков, такие как вздутие живота и диарея.

Хотя исследования пробиотиков и антибиотиков все еще неубедительны, исследования показывают, что прием пробиотиков является безопасным способом профилактики диареи, связанной с антибиотиками.

Антибиотики могут убивать полезные бактерии в пробиотиках, поэтому желательно разделить их на несколько часов.

После окончания курса антибиотиков, прием смеси пробиотиков также может помочь восстановить баланс в микробиоме.

Пребиотики

Пребиотики — это пища для полезных бактерий, которые живут в кишечном микробиоме.

Кормление полезных бактерий до и после приема антибиотиков может помочь восстановить баланс в кишечнике.

Некоторые продукты содержат низкий уровень пребиотиков, например:

Производители иногда добавляют пребиотики в продукты, такие как:

• йогурт
• молочная смесь
• злаки
• хлеб

Пребиотики могут появляться на этикетках пищевых продуктов как:

• галактоолигосахариды, или GOS
• фруктоолигосахариды, или олигофруктоза FOS
• , или волокно цикория OF
• инулин

Большинство пребиотиков являются пищевыми волокнами.Если человек потребляет большие количества, они могут испытывать газ или вздутие живота.

Любой, кто рассматривает возможность добавления пребиотиков в свой рацион, должен делать это медленно, чтобы их кишки адаптировались.

Ферментированные продукты

Ферментированные продукты являются хорошими источниками полезных бактерий. Все ферментированные продукты содержат микроорганизмы, но некоторые процессы нагревания или фильтрации могут убивать полезные бактерии.

Ферментированные овощи, такие как квашеная капуста или соленые огурцы в банках и хранящиеся при комнатной температуре, не содержат живых культур.

Микроорганизмы не выдерживают никаких процессов выпекания, поэтому они не будут присутствовать в таких продуктах, как хлеб из закваски.

Продукты питания, содержащие эти организмы, часто имеют на этикетках «живые и активные культуры».

Ферментированные продукты включают в себя:

• мисо
• темпе
• кимчи
• йогурт
• традиционные салями
• некоторые сыры
• свежие, кислые маринованные укропы

Витамин К

Антибиотики борются со всеми видами бактерий, даже те которые помогают организму.Некоторые бактерии производят витамин К, который необходим организму для образования тромба.

Чтобы снизить влияние антибиотиков на уровень витамина К, люди могут есть:

• капуста
• шпинат
• зелень репы
• коллард
• мангольд
• петрушка
• зелень горчицы
• брюссельская капуста

клетчатка

Клетчатка может стимулировать рост полезных бактерий в кишечнике.

Люди должны избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки, принимая антибиотики, так как они могут повлиять на то, как желудок впитывает лекарство.

Однако, как только человек заканчивает полный курс антибиотиков, употребление клетчатки может помочь восстановить полезные бактерии и способствовать правильному пищеварению.

Продукты, богатые клетчаткой, включают:

• артишоки
• бананы
• ягоды
• бобы
• брокколи
• чечевица
• орехи
• горох
• цельные зерна

.

Как восстановить здоровье кишечника после антибиотиков

Те же инфекционные заболевания, которые наносили нам вред или убивали нас в прошлых поколениях, теперь легко остановить с помощью простого курса лечения антибиотиками.

Хотя я не одобряю загрязнение нашего продовольствия антибиотиками, их разумное использование для предотвращения развития острых заболеваний чрезвычайно ценно.

Однако одним из неприятных побочных эффектов является то, что антибиотики не избирательны в выборе бактерий для уничтожения. Все хорошие бактериальные колонии в кишечнике умирают вместе с плохими . Из-за этого читатели часто пишут мне, спрашивая, как восстановить здоровье кишечника после приема антибиотиков.

Почему важен баланс бактерий в кишечнике?

Более 1000 триллионов бактерий живут в наших пищеварительных системах, что необходимо для поддержания хорошего баланса, чтобы быть здоровым. (Знаете ли вы, что в вашем организме в 10 раз больше бактериальных клеток, чем у человека?) Токсины, вырабатываемые дисбалансом хороших и плохих бактерий, могут привести к воспалению и таким расстройствам, как синдром протекающей кишки.

Эти расстройства оказывают огромное влияние на ваш обмен веществ и общее состояние здоровья.

Они могут:

• ослабить иммунную функцию
• вызвать гормональный дисбаланс
• привести к экземе
• вызвать бессонницу
• и даже создать расстройства настроения, такие как беспокойство.

Имея в виду эти признаки плохого состояния кишечника, необходимо немедленно предпринять меры, чтобы восстановить здоровье кишечника после цикла лечения антибиотиками .

Но, прежде чем вы начнете…

Понимание вашего пищеварительного здоровья имеет решающее значение для эффективного восстановления кишечника после курса антибиотиков.

Если вы следуете рекомендациям, изложенным в этом посте, но придерживаетесь хронической диеты из обработанных, очищенных, промышленно обработанных мертвых продуктов, вы, возможно, не сможете восстановить свой кишечник , поскольку это «нормальное» состояние может быть неисправным.

Традиционная настоящая диетическая пища может иметь огромное значение для здоровья вашего кишечного тракта, поэтому изучение этих принципов является необходимым первым шагом.

Один-два удара для восстановления здоровья кишечника.

Если вы уже соблюдаете традиционную диету с реальной едой, но пострадали кишечные повреждения из-за курса антибиотиков, очевидным решением является: во-первых, , восстановить поврежденные , а во-вторых, , повторно ввести полезные бактерии в пищеварительный процесс.

Три лучших способа сделать это были проверены на опыте.

1. Ешьте больше костного бульона.

Ваша бабушка или прабабушка, возможно, предложили настоящий куриный суп (не то, что вы покупаете в банках) всем, кто заболел гриппом или простудой.

Это был не просто жест, чтобы предложить утешение больному, но настоящий куриный суп содержал костный бульон, который вводил в организм много минералов и полезных аминокислот, включая глютамин.

Исследования показали, что существует значимая связь между глютамином и восстановлением эпителиальной оболочки кишечника .

Если вы не можете приготовить костный бульон дома, вы можете купить костный бульон у животных, выращенных на пастбищах или на травах.

(Где купить настоящий костный бульон онлайн.)

2. Ешьте больше ферментированных продуктов.

Ферментированные продукты могут помочь повторно ввести полезные бактерии в пищеварительную систему.

Культуры по всему миру в течение тысячелетий потребляли живые, активные ферментированные продукты и получали выгоду.

Основным преимуществом ферментации является то, что она вводит живых, жизненно важных пробиотиков в пищеварительную систему. Культуры бактерий Lacto-bacillus вырабатывают молочную кислоту, которая действует как агент, увеличивающий количество питательных веществ, а также улучшающий вкус и сохраняющий продукты для безопасного потребления.

Употребление в пищу большего количества ферментированных продуктов не только помогает вновь заполненной кишечной флоре, но и помогает поддерживать крепость кишечного тракта. Углеводы и сахара в живых продуктах превращаются в алкоголь и полезные кислоты, которые могут защитить иммунную систему и сбалансировать обмен веществ.

Самодельный, кисло-сладкий кисло-сладкий вкус, чатни, домашняя квашеная капуста и кисломолочные продукты, такие как пахта, кефир, сметана и домашний сырой йогурт, — все это поможет восстановить кишечную флору и восстановить пищеварительную систему до оптимального состояния.

Живые культуры содержат полезные бактерии, которые необходимы вашему организму для поддержания баланса.Традиционные культуры на протяжении всей истории на всех континентах знали об этом, но постепенно в нашей культуре обработанных мертвых продуктов постепенно забывали об их пищевой ценности.

Нужно простое руководство, чтобы начать есть больше ферментированных продуктов?

Я создал изящную, удобную для печати коллекцию из 7 естественных пробиотических рецептов, которые полюбят ваши дети (и вы!).

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ 7 ЕСТЕСТВЕННО ПРОБИОТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ ВАШИХ ДЕТЕЙ (И ВЫ!) ЛЮБИТЕ

3.Принимайте пробиотики терапевтического уровня.

Наконец, вы можете направить процесс восстановления здоровья кишечника путем применения высококачественных пробиотиков.

Я редко рекомендую добавки к реальной еде, но это исключение . Хорошие пробиотики могут помочь внедрению полезных бактерий в вашу пищеварительную систему, и многие сообщают, что они улучшают свое общее состояние здоровья за гораздо более короткий период времени.

(Это марка пробиотика, который я принимаю.)

Слушай свое тело!

Если антибиотики помогли вам выздороветь от инфекционного заболевания, важно продолжить ваше выздоровление.

Что бы вы ни делали, не игнорируют вашу кишку , независимо от того, проходили ли вы курс антибиотиков или нет.

Важность вашей пищеварительной системы как «второго мозга» в поддержании физического и психического здоровья жизненно важна для поддержания здорового питания.

.

антибиотиков в вашей еде: следует ли вам беспокоиться?

Спрос на продукты питания «без антибиотиков» быстро растет.

В 2012 году продажи этих продуктов выросли на 25% за предыдущие три года (1).

Злоупотребление антибиотиками у животных, производящих пищу, обвиняют в увеличении резистентных бактерий, также известных как «супербаги».

Когда они передаются людям, они могут вызвать серьезные заболевания.

Однако другие эксперты предполагают, что использование антибиотиков у животных, производящих пищу, представляет очень небольшой риск для здоровья человека.

В этой статье рассматривается использование антибиотиков в пищевых продуктах и ​​их возможные последствия для вашего здоровья.

Антибиотики — это лекарства, используемые для лечения бактериальных инфекций. Они работают, убивая или останавливая рост вредных бактерий.

Начиная с 1940-х годов, антибиотики давались сельскохозяйственным животным, таким как коровы, свиньи и домашняя птица, для лечения инфекций или предотвращения распространения болезни.

Низкие дозы антибиотиков также добавляются в корм для животных, чтобы способствовать росту.Это означает большее производство мяса или молока в более короткие периоды времени (2).

Эти низкие дозы могут также снизить смертность животных и улучшить репродукцию.

По этим причинам использование антибиотиков стало широко распространенным в сельском хозяйстве. В 2011 году 80% всех антибиотиков, продаваемых в США, предназначались для употребления в пищу животным (3).

Итог: Антибиотики — это лекарства, используемые для лечения бактериальных инфекций. Они широко используются в животноводстве для лечения болезней и способствуют росту.

Вопреки тому, что вы думаете, шансы на то, что вы на самом деле будете употреблять антибиотики через продукты животного происхождения, крайне низки.

В настоящее время в США действует строгое законодательство, гарантирующее, что никакие загрязненные пищевые продукты не будут попадать в продукты питания.

Аналогичные законы действуют в Канаде, Австралии и Европейском союзе.

Кроме того, ветеринары и владельцы животных должны убедиться, что любые производимые ими продукты животного происхождения не содержат лекарств, прежде чем их можно будет использовать в качестве пищи.

Периоды отмены лекарств устанавливаются до того, как обработанные животные, яйца или молоко используются в качестве пищи. Это дает время для лекарств полностью покинуть систему животного.

Министерство сельского хозяйства США проводит строгий процесс тестирования всех видов мяса, птицы, яиц и молока на наличие нежелательных соединений, включая остатки антибиотиков (4).

Итог: Из-за строгого государственного законодательства крайне редко антибиотики, которые дают животному, попадают в ваш запас пищи.

Нет свидетельств того, что антибиотики в пищевых продуктах наносят непосредственный вред людям.

Фактически, данные Министерства сельского хозяйства США показали, что количество продуктов животного происхождения, в которых обнаружены остатки антибиотиков, было чрезвычайно низким, а те, которые были, были утилизированы.

В 2010 году менее 0,8% пищевых продуктов животного происхождения дали положительный результат на некоторые виды загрязнения, включая остатки антибиотиков (5).

Продукты, подтвержденные как положительные, не попадают в пищевую цепочку. Производители, которые неоднократно нарушают правила, предаются гласности — система, которая препятствует любым проступкам.

Итог: Нет никаких доказательств того, что антибиотики потребляются из продуктов животного происхождения, не говоря уже о причинении вреда людям.

Антибиотики, как правило, хороши при правильном использовании для лечения или профилактики инфекций.

Однако чрезмерное или неправильное использование является проблемой. Когда антибиотики чрезмерно используются, они становятся менее эффективными как для людей, так и для животных.

Это потому, что бактерии, которые часто подвергаются воздействию антибиотиков, развивают устойчивость к ним.В результате антибиотики уже не так эффективны в уничтожении вредных бактерий. Это серьезная проблема для общественного здравоохранения (6).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) признало эту проблему, обновив свои нормативные акты, чтобы уменьшить ненужное использование антибиотиков в животноводстве.

Итог: Чрезмерное использование антибиотиков может увеличить резистентность бактерий, делая антибиотики менее эффективными как для животных, так и для людей.

Устойчивые бактерии могут передаваться от пищевых животных к человеку разными способами.

Если животное несет устойчивые бактерии, его можно передать через мясо, с которым не обращаются или готовят должным образом.

Вы также можете столкнуться с этими бактериями, употребляя продовольственные культуры, которые были опрысканы удобрениями, содержащими навоз, с устойчивыми бактериями.

Одно исследование показало, что люди, живущие рядом с полями, опрыскиваемыми удобрениями из свиного навоза, подвергаются более высокому риску заражения устойчивыми бактериями MRSA (7).

После распространения на человека устойчивые бактерии могут оставаться в кишечнике человека и распространяться между людьми.Последствия употребления устойчивых бактерий включают (8):

• Инфекции, которые не произошли бы в противном случае.
• Увеличение серьезности инфекций, часто включая рвоту и диарею.
• Трудности в лечении инфекций и более высокие шансы на провал лечения.

В США ежегодно около двух миллионов человек заражаются бактериями, устойчивыми к одному или нескольким антибиотикам, обычно применяемым для лечения инфекций (9).

из этих людей, по крайней мере, 23000 умирают каждый год.Многие другие умирают от других заболеваний, усугубленных инфекцией (9).

Итог: Устойчивые бактерии могут передаваться от животных человеку через загрязненные пищевые продукты, вызывая инфекции и даже смерть.

Устойчивые бактерии в продуктах супермаркета встречаются гораздо чаще, чем вы думаете.

Обычно сообщаемые вредные бактерии из пищевых продуктов включают Salmonella , Campylobacter и E.coli .

Из 200 образцов мяса супермаркета США из курицы, говядины, индейки и свинины 20% содержали сальмонеллы .Из них 84% были устойчивы по крайней мере к одному антибиотику (10).

В одном сообщении обнаружены устойчивые бактерии в 81% мясного фарша, 69% свиной отбивной, 55% говяжьего фарша и 39% куриных грудок, крыльев и бедер, обнаруженных в супермаркетах США (11).

В другом исследовании было протестировано 136 образцов говядины, птицы и свинины из 36 супермаркетов США. Почти 25% дали положительный результат на резистентные бактерии MRSA (12).

Многие продукты утверждают, что они «выращены без антибиотиков», в том числе те, которые помечены как органические.Это не означает, что эти продукты не содержат устойчивых бактерий.

Данные свидетельствуют о том, что эти продукты все еще содержат устойчивые бактерии, хотя они немного менее устойчивы, чем обычные продукты, выращенные с использованием антибиотиков.

Исследование показало, что органические цыплята чаще заражались бактериями, такими как Salmonella и Campylobacter , чем неорганические цыплята. Однако бактерии в органических цыплятах были немного менее устойчивы к антибиотикам (13).

Опять же, распространенность бактерий Enterococcus была на 25% выше в органическом цыпленке, чем в неорганическом цыпленке. Тем не менее, количество устойчивых бактерий было почти на 13% меньше у органических кур (14).

Другое исследование показало, что из 213 образцов частота резистентности к антибиотикам E. coli , как правило, была лишь немного ниже у цыплят, выращенных без антибиотиков, по сравнению с обычной курицей (15).

Итог: Устойчивые бактерии часто встречаются в пищевых продуктах животного происхождения.Пища, помеченная как «органическая» или «выращенная без антибиотиков», может содержать немного меньшее количество устойчивых бактерий.

Нет четких доказательств, прямо связывающих использование антибиотиков у животных, производящих пищу, с повышением заболеваемости из-за устойчивых бактерий у людей.

В одном обзоре сделан вывод, что опасность для здоровья очень мала, потому что правильное приготовление пищи уничтожает вредные бактерии (16).

Это может быть использование человеком антибиотиков, которое вызывает большую часть устойчивости бактерий (16).

Интересно, что распространение бактерий, таких как MRSA, от инфицированных свиней к фермерам является распространенным явлением (17).

Однако передача для широкой публики редка. Исследование, проведенное в Дании, показало, что вероятность передачи инфекции для населения составила всего 0,003% (18).

Если пищевые продукты приготовлены должным образом и соблюдаются правила гигиены, риск крайне низок.

Итог: Нет четкой связи между использованием антибиотиков у животных и устойчивыми бактериальными инфекциями у людей.Риск для здоровья человека, вероятно, будет небольшим, поскольку адекватное приготовление пищи уничтожает бактерии в пище.

Может быть невозможно полностью избежать устойчивых бактерий в кормах для животных.

Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы значительно снизить свой риск:

• Соблюдайте правила гигиены питания: Мойте руки, используйте отдельные разделочные доски для разных продуктов и тщательно мойте посуду.
• Убедитесь, что пища приготовлена ​​правильно: Приготовление мяса до нужной температуры должно убить любые вредные бактерии.
• Купить продукты без антибиотиков: Вы можете свести к минимуму свой риск еще больше, обратившись к этикеткам с надписями органического происхождения, на которых нет антибиотиков или антибиотиков.

Споры об использовании антибиотиков у животных все еще продолжаются.

Хотя нет никаких доказательств того, что антибиотики в пищевых продуктах наносят непосредственный вред людям, большинство согласны с тем, что чрезмерное использование антибиотиков у животных, производящих пищу, является проблемой.

Это может способствовать развитию и распространению устойчивых к лекарствам бактерий, которые представляют потенциальный риск для здоровья населения.

No related posts.