Что нельзя беременным во втором триместре: рекомендации
Второй триместр беременности принято считать «золотым», так как токсикоз вместе с гормональной перестройкой уже прошли, а все тревоги, связанные с будущими родами еще где-то далеко.
Содержание статьи:
Что можно делать на этом этапе, а что нельзя?
После того, как токсикоз уже отступил, можно опять перейти на свой обычный режим.
Каждая будущая мама должна знать, что если нет никаких противопоказаний, то можно начинать вести активный образ жизни.
Обязательно следует уделить внимание:
- cвоему питанию
- постоянным и продолжительным прогулкам на свежем воздухе
- занятиям специальной гимнастикой для беременных или физкультурой
- обязательным и регулярным посещениям врача и следованию всем его рекомендациям.
Второй триместр не исключает сексуальную жизнь. Секс в это время никак не будет сказываться на состоянии будущей мамы. Он не сможет навредить ребенку, но если присутствуют осложнения, следует проконсультироваться с врачом.
А вот чего делать категорически нельзя, так это недосыпать, волноваться и не доедать.
Такой период требует особого внимания будущей мамы к своему организму. Поэтому очень важно избегать любых стрессовых ситуаций.
Каким должно быть питание?
Во время периода ожидания малыша следует уделять особое внимание своему питанию. Особенно плохо действуют лишние килограммы на процесс родов. Могут появиться осложнения. Кроме того, вполне вероятно появление неприятных растяжек на теле будущей мамы, которые потом будет тяжело вывести.
Во вторые три месяца беременности следует избегать употребления большого количества углеводосодержащих продуктов. Это чревато прибавкой в весе. Лучше отдать предпочтение нежирному мясу и овощам.
Продукты, которые нежелательно употреблять в этот период:
Второй триместр беременности: особое внимание питанию
- фаст-фуд
- большое количество яиц
- колбаса и сосиски
- субпродукты (почки, печень, мозги и легкое)
- сало в любом виде
- черная и красная икра
- сдоба, торты, пирожные и другие не полезные сладости.
Будущим мамам рекомендуется по максимуму ограничить потребление любых копченостей, соленой и жирной пищи.
Следует употреблять продукты, богатые кальцием, так как именно в этот период у плода начинает формироваться костная система. К ним относятся нежирные сорта сыра, молоко любой жирности, кефир, ряженка, творог. Врач дополнительно может назначить препараты кальция.
Питаться нужно разнообразной и полноценной пищей, особое внимание уделяя режиму. Если есть склонность к полноте, можно устраивать дни разгрузки. Но перед этим следует проконсультироваться со специалистом.
Что касается жидкости, то следует сократить ее употребление до полутора литра в день, чтобы избежать отечности.
Перелеты во втором триместре
Некоторые женщины, находящиеся в ожидании малыша интересуются, можно ли летать во время второго триместра?
Их можно успокоить, так как именно этот период является самым оптимальным временем для путешествий.
Дело в том, что будущая мама сейчас не так быстро устает, остается подвижной и мучительный токсикоз уже позади. Именно в это время уже можно не бояться, что будут какие-то непредвиденные осложнения или преждевременные роды (как, например, в третьем триместре).
Однако, отдельного разговора заслуживает осложненная беременность. Если она есть, то лучше избегать любых перелетов. В случае, когда без поездки никак не обойтись, нужно предварительно проконсультироваться у гинеколога, который ведет беременность.
Курение и алкоголь, баня и ванная
В это время нужно забыть обо всех вредных привычках.
Контроль врача и обследование — обязательны
Никаких алкоголь содержащих напитков и курения. Такие пагубные пристрастия будущей мамы могут спровоцировать появление патологий у малыша, а так же стать причиной выкидыша.
Курение способствует нарушению формирования органов и систем у плода. Кроме того, под воздействием сигарет изменяется плацента.
Отдельно хочется выяснить, можно ли в это время посещать баню.
Этот вопрос является достаточно спорным. Но большая часть врачей утверждает, что именно этот период является оптимальным для того, чтобы принимать ванну или ходить в баню.
Однако, они советуют не забывать про следующие правила во время таких процедур:
- Чтобы давление у беременной не повышалось, нужно следить за зоной сердца. Она должна быть выше уровня воды.
- Температура должна находиться в диапазоне от 30 до 36 градусов.
- Продолжительность водных процедур не должна быть больше четверти часа.
Что касается бани, то во втором триместре лучше всего отдавать предпочтение русской парной. Финская сауна не рекомендуется будущим мамам из-за достаточно высокой температуры и сухого воздуха.
Массаж и окраска волос
Каждая женщина должна уделять себе внимание, в каком бы состоянии она не находилась. Например, записаться на курс массажа.
Такой вид релаксирующей процедуры отлично снимает нагрузку.
Перед тем, как записаться на массаж, нужно запомнить следующие правила:
- Массажист может воздействовать только на руки, шею, ноги и плечевой пояс.
- Мануальный терапевт должен производить процедуру без надавливания и прикладывания силы. Допустимы только мягкие и легкие движения.
- Перед началом сеанса массажа нужно обязательно проконсультироваться врачом, который ведет беременность.
Вопрос: можно ли окрашивать волосы, вызывает множество
Главный совет: наслаждайтесь своим положением!
слухов и предрассудков. Если подойти к выполнению такой процедуры правильно, то можно не опасаться, что окраска волос сможет каким то образом навредить будущему ребенку.
Есть еще несколько советов, которые помогут лучше пережить это время:
- Постоянно сдавайте все анализы, которые вам назначены и посещайте врача. Не забывайте про ультразвуковое исследование. Второй триместр беременности предполагает посещение специалиста раз в полмесяца. При этом за сутки до посещения необходимо сдавать мочу на анализ. Если ответственно относиться к своему здоровью, можно своевременно обнаружить различные болезни и патологии, вовремя начав необходимое лечение.
- Если были обнаружены хотя бы небольшие отклонения от нормы, врач назначит необходимые обследования и процедуры. Ни в коем случае не нужно заниматься самодеятельностью и лечиться самой. Такой безответственный подход чреват проблемами со здоровьем как мамы, так и малыша.
Самый важный совет всем будущим мамам прост: наслаждайтесь своим интересным положением, при этом получая удовольствие и радость от предстоящего материнства. И в этом случае малыш непременно родится крепким и здоровым!
Смотрите познавательное видео:
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите
mamyideti.com
Второй триместр беременности
Рейтинг: Нет рейтинга
Второй триместр – это «золотое» время беременности. Именно сейчас токсикоз отступает, животик еще не очень тяжелый и большой, поэтому будущая мама на втором триместре замечательно себя чувствует. Во втором триместре риск замершей беременности уже значительно ниже, поэтому мама уже может меньше обращать внимание на возможные признаки и симптомы. Что же происходит во время второго триместра?
Этот период, как и остальные два, длится три месяца: с 14 по 27 неделю. Во втором триместре женщины чувствуют себя особенно хорошо. Будущий малыш продолжает активно развиваться и расти. На конец периода малыш достигает роста 23 см, а весит он почти 900 грамм. Активно формируются системы внутренних органов, растет количество нервных клеток. Мама скоро почувствует первые шевеления малыша. Именно на УЗИ второго триместра беременности определяют пол будущего ребеночка.К 14 неделе вес будущей мамы в среднем увеличивается на 3-4 килограмма, каждые 7 дней он будет увеличиваться на 500-600 гр. В этом периоде заметно округляется талия, и животик становится заметным для окружающих.
Какие изменения несет каждая неделя второго триместра
14 неделя
У мамы становится заметен животик. Длина плода достигает 10 см, вес – около 25 грамм. У ребенка начинает формироваться лицо, появляется зародышевый пушок (лануго). Сейчас начинают вырабатываться гормоны, яичники (у девочек) опускаются, а у мальчиков образуется простата.
15 неделя
У малыша растут брови и волосы, активно формируется скелет. Ребенок становится все более активным, сжимает кулачки, сгибает руки в локтях. Его вес увеличивается в 2 раза (до 50 г).
16 неделя
С этого времени женщина начинает проходить важные тесты и анализы этого триместра (второй скрининг на наличие генетических заболеваний, анализы мочи и крови, измерение АД). У мамы набухают грудные железы, а у малыша продолжает формироваться скелет. Рост увеличивается до 11,6 см, вес – до 80 грамм.
17 неделя
У мамы могут наблюдаться носовые кровотечения, так как нагрузка на сердце значительно увеличивается. К этому сроку плацента уже сформирована, ее толщина достигает 2,5 см. Вес малыша увеличивается и достигает 100 грамм.
18 неделя
С этого срока будущая мама может ощутить шевеления своего малыша (если беременность не первая). Ребенок начинает слышать звуки окружающего мира. Благодаря своему небольшому размеру он пока способен активно двигаться в матке. Рост малыша увеличивается до 14 см, вес – до 150 г.
19 неделя
У мамы продолжает расти животик, увеличиваются в объеме бедра. У ребенка активно развивается кора головного мозга и ткань нервной системы. Формируются будущие молочные и постоянные зубки. Вес увеличивается до 200 г, рост – до 15 см.
20 неделя
Беременность уже очевидна всем окружающим: животик заметно выпирает и становится округлым. Сейчас могут появиться растяжки. На этой неделе врач назначает повторную сдачу крови и мочи. У малыша начинает выделяться особая смазка, которая служит защитой наружного слоя нежной кожи. На ножках и ручках растут ногти. Вес малыша достигает 260 г, рост – 16 см.
21 неделя
С этого срока женщина начинает активнее набирать вес, заметно усилится аппетит, могут появиться особые пристрастия к поеданию чего-то необычного. У малыша формируются сосочки на языке, которые будут отвечать за вкус. Рост достигает 18 см, вес – 300 г.
22 неделя
Сейчас у будущей мамы может развиться анемия, поэтому следует проконсультироваться с гинекологом на эту тему. Малыш учится управлять телом: сосет палец, трогает свои ручки и ножки, активно двигается. В росте ребенок прибавляет еще 1 см, вес увеличивается до 350 г.
23 неделя
На этом сроке женщина начинает ощущать легкие схватки. Они не родовые, а лишь подготовительные, поэтому не стоит пугаться. Чаще всего на 23 неделе назначают второе УЗИ. Ребенок продолжает активно развиваться. На этом сроке он может начать икать. Его длина увеличивается до 20 см, вес – до 450 г.
24 неделя
Сейчас женщину начинают беспокоить головные боли и отеки ног. Сейчас врач назначает анализ крови на свертываемость и определение резус-конфликта. У малыша появились реснички, выросли волосы. Ребенок активно увеличивается в размерах, очень чувствует эмоциональное состояние мамы. Его рост – 21 см, вес – 540 г.
25 неделя
Матка активно растет, начинает оказывать давление на внутренние органы, что приводит к появлению на втором триместре беременности изжоги у женщины. Сердцебиение малыша можно услышать без специальных приспособлений, для этого достаточно приложить ухо к коже живота. Заканчивают формирование половые органы. Ребенок становится более сильным. Его вес увеличивается до 700 г, рост – до 22 см.
26 неделя
Будущую маму беспокоят судороги, боли в пояснице и в области малого таза. Малыш начинает пинаться все сильнее. На этом сроке ребенок приоткрывает глазки. Внутренние органы уже сформированы. Вес малыша – 850 г, рост – 23 см.
27 неделя
Маме все труднее ходить. Может появиться запор, поэтому необходимо правильное питание беременных во втором триместре. У ребенка появляется первый кал в кишечнике. Продолжают развиваться мышцы и скелет. Малыш уже полноценно чувствует боль. Легкие продолжают развиваться. Вес малыша – 900 г, рост – 30 см.
Рекомендации будущим мамам на втором триместре
Многие врачи рекомендуют будущим мамам делать во 2 триместре беременности особую гимнастику во втором триместре беременности. К ним относят: растяжка, гимнастика суставная, йога для беременности расслабляющие упражнения, плавание в бассейне, тренировка дыхательной системы. Секс во втором триместре также будет приятным и полезным для организма.
В этом триместре нельзя спать на животе, лучше отдать предпочтение отдыху на боку. Рекомендуется чаще опорожнять мочевой пузырь. Следует тщательно следить за своим рационом и не переедать. Оптимальный набор веса в этом периоде – 500 г в неделю. Что можно, а что нельзя беременным на втором триместре вы можете узнать тут.
Если на втором триместре беременности у вас поднялась температура, появились странного цвета (желтые, белые, коричневые, зеленоватые) выделения или же у вас есть симптомы тонуса матки — обязательно обратитесь за консультацией к вашему врачу. Не занимайтесь самолечением на 2 триместре!
Будущая мама на 2 триместре должна одеваться легко и свободно. Старайтесь, чтобы одежда не давила на живот. Тесные штаны могут привести к отекам. Регулярно посещайте своего гинеколога и своевременно сдавайте все назначенные анализы. Обязательно прислушивайтесь к своему телу. Больше отдыхайте, чаще гуляйте на свежем воздухе, полноценно питайтесь. Не забывайте пить витамины на втором триместре беременности, если он попал на зимнее или весеннее время.Видео о втором триместре беременности
Предлагаем посмотреть видео, в котором подробно описывается второй триместр беременности.
www.beremennost-po-nedeliam.com
2 триместр беременности: выделение, питание, особенности
2 триместр беременности считается самым приятным для женщины. Ее уже покинул токсикоз, ушла сонливость и постоянное ощущение недомогания, но живот при этом еще не очень большой, и не доставляет будущей маме физических неудобств. В то же время середина срока вынашивания беременности имеет свои особенности и «капризы», которым лучше следовать во избежание угрозы прерывания беременности.2 триместр беременности — это сколько недель, когда начинается?
Второй триместр состоит из трех календарных месяцев и 14 акушерских недель. Порой молодые и неопытные мамы путаются в сроке, так как точно не знают, с какой недели начинается и когда заканчивается вторая половина их беременности. Это обуславливается тем, что медицинские и календарные значения по сроку вынашивания ребенка расходятся на 1,5-2 недели.В акушерской практике принято считать, что 2 триместр начинается с 14-й и заканчивается на 27-й неделе включительно. По утверждению опытных мам, это время можно по праву называть самым прекрасным в жизни беременной женщины, еще не уставшей от драгоценной «ноши», но уже избавившейся от всех неприятных симптомов привыкания к новому состоянию, проявляющихся в виде тошноты и эмоциональных всплесков.
Признаки беременности во 2 триместре
Второй триместр сулит для будущей мамы серьезные изменения в физическом плане. На этом этапе значительно округляется живот и увеличивается вес. Важные процессы проходят и в организме беременной: грудь продолжает наливаться и увеличиваться, матка начинает «разминаться» перед родами, из-за растущего животика может появиться изжога. К этим признакам могут добавиться отеки ног и одышка, шелушение кожного покрова и растяжки, которые считаются неопасными симптомами, избежать появления которых можно, следуя элементарным беременным «правилам».Опасные симптомы:
- тошнота (поздний токсикоз)
- сильные боли внизу живота
- повышение температуры тела
- обмороки
- кровотечение
Самым приятным признаком второго триместра является шевеления малыша, который впервые начинает толкать мамочку на 16-18 неделе. Это незабываемое ощущение, которое даже опытные мамы не могут описать словами — одним кажется, что у них в животе лопаются воздушные пузырики, другим первые толки ребенка напоминают «урчание» живота.
Выделения при беременности во втором триместре
Во втором триместре, по сравнению с первыми 14-ю неделями, выделения из влагалища у беременных усиливаются и меняют структуру. Если в первом триместре они практически не отличались от «небеременных» и были похожи на консистенцию яичного белка, то с четвертого месяца могут приобрести молочный оттенок и слегка кисловатый запах.Обильные выделения во втором триместре являются следствием гормональной перестройки организма и считаются абсолютной нормой, если не меняют цвет и не сопровождаются зудом или жжением.
К опасным выделениям относятся:
- слизистые выделения с неприятным запахом. Они появляются, если у беременной развивается бактериальный вагиноз, требующий незамедлительного лечения.
- Розоватые, жидкие выделения, которые свидетельствуют о подтекании околоплодных вод.
- Желтоватые или зеленоватые оттенки выделений сигнализируют о попадании инфекции в организм.
- Кровянистые, мажущиеся выделения — самые опасные. Они могут быть признаком угрозы выкидыша или замирания плода. Также они могут появиться из-за проблем с шейкой матки, которые также являются серьезным поводом для экстренного обращения к врачу.
Секс во втором триместре беременности
Половая жизнь во 2 триместре вполне допустима и даже показана акушерами. Противопоказаниями к сексу могут стать осложнения беременности, когда у будущей мамы наблюдается угроза выкидыша или другие осложнения.Если же врач даст «зеленый свет» на интим, то можете смело заниматься любовью с мужем. Тем более на фоне гормональной перестройки многим женщинам в середине беременности секс даже больше приносит удовольствия, чем в «небеременное» время.
Питание беременной во втором триместре
С уходом токсикоза к беременным практически всегда возвращается привычный аппетит. Это происходит на 14-16 неделе, когда организм будущей мамы полностью адаптировался к беременности. Многие мамочки, радуясь от того, что наконец-то можно поесть от души, начинают есть «за двоих», что считается неправильным подходом. Питание беременной должно быть сбалансированным, так как переедание, как и недоедание, негативно отразятся на развитии крохи и могут даже привести к задержке его внутриутробного развития.Правильное меню второго триместра должно быть диетическим. Важно, чтобы в нем присутствовали белки, растительные жиры и углеводы, а также комплекс витаминов, необходимых для ребенка. В основу питания в середине беременности, по рекомендациям диетологов, лучше всего включать простые, но богатые ценными питательными веществами и микроэлементами продукты (мясо, рыбу, печень, каши, овощи и фрукты, молочные продукты), а блюда из них готовить без «ресторанного» уклона. Никаких стейков с кровью — вся пища должна проходить термическую обработку.
Также следует исключить по максимуму из рациона питания сладкие и мучные изделия, кетчупы и майонезы, копчености и другие магазинные «вкусняшки». Эти продукты могут привести к задержке жидкости в организме, спровоцировать скачок уровня сахара в крови у беременной, а также стать причиной набора лишнего веса.
Анализы во втором триместре беременности
Со второго триместра женщинам приходится чаще посещать женскую консультацию и проходить осмотр у гинеколога, так как на этом периоде очень важно следить за развитием плода, проблемы в развитии которого чаще всего проявляются в период с 15-й по 25-ю недели.Также на 16-18 неделе беременной могут предложить пройти «тройной тест» — биохимический скрининг, выявляющий хромосомные аномалии и пороки развития плода.
Методы прерывания беременности во втором триместре
Не исключено во втором триместре и прерывание беременности. Этот процесс может проходить как естественным, так и механическим путем. Показаниями к проведению аборта на позднем сроке являются: замирание плода, хронические заболевания мамы, возникшие инфекции, генетические и хромосомные патологии у ребенка, самопроизвольный выкидыш.Если позднего выкидыша избежать не удалось или по другим причинам прерывание беременности неизбежно, то женщинам предлагают на выбор два варианта аборта: медикаментозный и механический. Гинекологи больше отдают предпочтение искусственным родам (так называемому медикаментозному прерыванию), которые вызываются с помощью специальных препаратов. Этот процесс аналогичен естественному родоразрешению, в результате чего организм женщины переживает меньший стресс, чем после механической «чистки», чреватой серьезными последствиями и осложнениями, вплоть до бесплодия.
Что можно и что нельзя во втором триместре
Второй триместр, как первый и третий, имеет стандартные запреты, которых важно придерживаться беременной женщине, чтобы не навредить малышу. В число категорических табу входят:- употребление алкоголя и курение
- стрессы и физические нагрузки
- самолечение даже при легкой простуде
- прием горячих ванн
- посещение солярия
- сон на животе
При этом на 4-6 месяце можно смело путешествовать, заниматься йогой или аквааэробикой и даже посещать русскую баню, в которой есть возможность регулировать температуру воздуха.
И не забывайте, что организм каждой беременной женщины имеет свои «сюрпризы», к которым нужно подстраиваться в индивидуальном порядке. Поэтому специалисты рекомендуют прислушиваться к своему состоянию и не бежать на указанную в «правилах» гимнастику, если потягивает живот или же сильно отекли ноги.
empiremam.com
Второй триместр беременности — радость будущего материнства
2 триместр беременности — период спокойный и практически ничем не омраченный. Треть пути уже пройдена, прекратились гормональные перестройки, отступил токсикоз, появилось много сил и энергии. Животик уже виден, ваш будущий малыш развивается и растет, вместе с ним увеличивается в размерах и матка. Эти три месяца вы будете чувствовать себя спокойно, совсем не так как в тревожных первом и третьем триместре.
Второй триместр беременности – радость будущего материнства
Во втором триместре беременности животик уже немного виден и поднимается он все выше и выше. Именно к третьему месяцу беременности приходит осознание того, что скоро появится ребенок, возникает ни с чем несравнимое чувство грядущего материнства. Пока ваш кроха активно растет и развивается в утробе, наслаждайтесь своим состоянием, ведь вы полны сил и пока еще достаточно активны.
Четвертый месяц беременности
На четвертом месяце беременности плод развивается не по дням, а по часам. Интенсивно формируется скелет и органы брюшной полости. Теперь, ваш малыш весит 10-14 грамм, а его длина от темечка до крестца — 90 мм.
К концу месяца свое правильное положение займут почки, начнут свою работу по обмену веществ и выделению мочи. Ребенок теперь будет писать каждые 45 минут. В это время начинают работать желудок, желчный пузырь и кишечник. Уже сейчас в кишечнике появляется первородный кал – меконий, состоящий в основном из желчи. Его организм еще крохотный, но сердечко бьется в два раза быстрее, нежели у взрослого человека, перекачивая каждый день 23 литра крови.
В данный период особое место в развитии плода занимает формирование головного мозга, появление бороздок и извилин. На 16-ой неделе включается в работу гипофиз, «отдыхает» лишь дыхательная система.
Меняются и пропорции малыша, удлиняются ножки, сформировались мышцы лица, заняли свое место ушные раковины. Кроха открывает ротик, хмурит бровки, подмигивает, но все движения скорее непроизвольные, он только пробует делать свои первые движения. К 16 неделе с помощь УЗИ уже можно точно определить половую принадлежность малыша. У девочек сейчас опускаются в тазобедренную область яичники. Невероятно, но факт! Уже сейчас в них есть более пяти миллионов яйцеклеток, только подумайте, это в перспективе ваши будущие внуки и внучки!
Пятый месяц беременности
В пять месяцев беременности каждая будущая мамочка ощутит толчки своего ребенка. Всего за полчаса он двигается от 20 до 60 раз, становится понятно, когда ваша кровиночка бодрствует, а когда спит. В это время он особенно активен, не просто толкается или скрещивает ножки, а даже делает сальто. Таким образом, он развивает свои мышцы и мозг. Ваш будущий малыш уже улавливает ваше настроение, вместе вы радуетесь или огорчаетесь. С этого момента следите за своими эмоциями, раздражительность или страх мгновенно передаются ребенку. Постарайтесь отслеживать движения малыша, присушивайтесь к ощущениям, если плод не активен в течение суток, срочно обращайтесь к врачу.
В 19 недель беременности происходит формирование дыхательной системы – развиваются бронхи, легкие, обозначается бронхиальное древо. Продолжает совершенствоваться эндокринная и нервная система. Практически все железы функционируют. Благодаря включению в работу собственной иммунной системы, крохе не страшны ваши инфекционные заболевания.
Шестой месяц беременности
На шестом месяце беременности малыш набирает вес и растет. С этого момента его рост измеряют полностью, а не от ягодиц до темечка. Спит кроха до двадцати часов в сутки, во время бодрствования он весьма активен, изучает пространство и конечно сосет свой пальчик. На данном этапе решается правша или левша будет ваш ребенок. Все его органы пищеварения сформированы полностью, хорошо прослушивается сердцебиение. У мальчиков в это время яички опускаются в мошонку, а у девочек полностью оформляется влагалище. Сейчас головной мозг плода стремительно развивается, к концу месяца он будет весить сто грамм.
Очень важно в это время следить за своими эмоциями. Если у вас депрессия, малыш после рождения тоже будет склонен к депрессивным состояниям. Вы испугались? Испугается и малыш. Органы чувств функционируют все, к концу месяца заканчивают совершенствоваться слуховая и зрительная функции.
Второй триместр беременности — что можно, что нельзя
Пора обновить гардероб
Во втором триместре как ни скрывай, а животик уже видно. Скорее всего, вам уже стала тесновата одежда, пришла пора обновить гардероб. Отправляйтесь по магазинам и обратите внимание на свободную и широкую одежду. Нательное белье тоже следует поменять, а так же отказаться от каблуков.
Лишний вес
Во время беременности лишнего веса нужно опасаться как никогда. Ненужные килограммы не сулят ничего хорошего ни вам, ни малышу. Даже в процессе родов — это грозит осложнением. Также, вследствие набора лишнего веса увеличивается риск появления растяжек.
Секс
Самочувствие во втором триместре улучшается, вместе с тем возрастает и сексуальное желание, да и чувствительность эрогенных зон увеличивается. Некоторые женщины именно в этот период почувствовали мультиоргазм. Реальных причин для отказа от секса мало, если что-то не в порядке и нужно воздержаться об этом скажет врач. А в стальных случаях, наслаждайтесь друг другом. Вашему чаду это никак не навредит, ведь он надежно защищен плацентой и околоплодными водами.
Вредные привычки
Если вы так и не отказались от вредных привычек в начале беременности, сделайте это немедленно и сейчас. Как известно, лучше поздно, чем никогда, подумайте о своем ребенке, он страдает от никотина и алкоголя, это негативно сказывается на его развитии, а после рождения сулит различными заболеваниями.
Второй триместр беременности – питание
Во второй триместр нужно воздержаться от чрезмерного потребления углеводов, иначе прибавки в весе не избежать.
Нежелательные продукты второго триместра:
- Фаст-фуд:
- Яичный желток;
- Сосиски и колбаса;
- Сало, говяжья печень, мозги и почки;
- Икра – красная и черная;
- Сыр и сметана;
- Сливочное масло;
- Пирожные, торты и любая сдобная выпечка.
Максимально ограничьте потребление жиров и аллергенов, солений и копчений. Так как у малыша активно формируется костная система, вам нужен кальций. Богат кальцием – обезжиренный творог, молоко, кефир, маложирный сыр. Врач назначит прием препаратов кальция.
Питайтесь полноценно, разнообразно и по режиму. Но при склонности к полноте устраивайте себе разгрузочные дни. Привыкайте к тому, что нужно сократить потребление жидкости до 1-1,5 литра в день, еще немного времени, и вы столкнетесь с проблемой отечности.
Ежедневный рацион второго триместра:
Белки – 100-120 грамм;
Жиры – 80-100 грамм;
Углеводы – 350-400 грамм.
Второй триместр беременности – неприятности и плохое самочувствие
- Тонус матки. При беременности симптомы во 2 триместре проявляется тянущими болями в области поясницы и живота, живот как бы каменеет, могут появиться кровянистые выделения. Подтвердить гипертонус или опровергнуть может только врач.
- Анемия. Дефицит железа негативно сказывается не только на вашем здоровье, но и на здоровье малыша. Включите в рацион овсяные хлопья, яйца, мясо, персики, картофель, печенку.
- Изжога. Сейчас она беспокоит не так сильно, как будет позже, исправит ситуацию дробное питание.
- Простуда. Простуда при беременности (2 триместр) уже не наносит такого вреда, как впервые 12 недель. Но может нарушиться плацентарный обмен, и малыш будет получать мало кислорода, развивается гипоксия. Опасно, если болезнь отразится на эндокринной системе плода, не исключен даже выкидыш. Не пускайте заболевание на самотек, срочно лечитесь у врача! А лучше всего заранее укрепите иммунитет и предупредите простуду. Если избежать болезни не удалось, соблюдайте постельный режим, пейте много теплой жидкости, проводите ингаляции.
- Кашель. При беременности во втором триместре лечение кашля сводится к употреблению теплого молока с содой, медом и сливочным маслом. Лекарство нужно выпить перед сном, а наутро уже будет заметно улучшение самочувствия.
- Отечность. Теперь жидкость в тех объемах, как до беременности не выводится из организма. Это становится причиной отечности рук, пальцев, лодыжек. Проконсультируйтесь с врачом, укладывается ли ваша отечность в пределы нормы, а пока пейте меньше жидкости, ограничьте потребление соли, не носите кольца и тугие носки.
- Проблемы с венами. У некоторых мамочек проблемы с венами появляются, у других нет. На груди, лодыжках и бедрах могут проявиться красноватые, тоненькие линии вен – поверхностный варикоз.
- Молочница. На этом сроке, молочница самая распространенная грибковая инфекция. Лечение назначает врач, самолечение губительно для развития малыша. Чаще всего применяют местное лечение, оно менее эффективно, но для будущих мамочек подходит больше всего.
- Кишечные болезни. Излишнее газообразование и запоры частое явление во время беременности. Не относитесь к этому легкомысленно. Побороть неприятные ощущения помогут некоторые простые действия. Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку, откажитесь на время от бобов и капусты, ешьте свеклу, сливовое пюре и морскую капусту. Главное не принимайте никаких лекарств, не повредит активированный уголь, остальные медикаменты под запретом. Старайтесь вести активный образ жизни. Если ничего не помогает, посоветуйтесь с врачом.
- Насморк. Насморк при беременности 2 триместр, (о лечение позже), возникает часто. Это может быть это даже не простуда, а аллергическая реакция. Недостаток кислорода негативно сказывается на малыше, но и применение лекарственных средств недопустимо. Нежелательный исход затяжного ринита – низкий вес плода и преждевременные роды. Промывать нос можно каплями на основе морской соли или орошать слизистую гомеопатическими спреями. Так же промыть нос можно отваром ромашки или календулы. Хорошо помогают компрессы из отвара лаврового листа.
Второй триместр беременности – возможные осложнения
Внезапное прерывание беременности во втором триместре случается не так часто, как в первом. Выкидыши в этот период медики называют поздними. Риску невынашивания на этом сроке подвержены те женщины, у кого в семье, хотя бы у одного члена семьи есть диабет или гипертония. При плохой наследственности придется сдавать различные анализы и проходить дополнительные обследования.
Самопроизвольный аборт возможен с 12 по 20 неделю. Шейка матки открывается и не может удерживать плод. Спасти беременность удастся при своевременном обращении в больницу. На шейку матки наложат швы, а перед родами их уберут.
С 20 по 37 неделю могут наступить преждевременные роды, причины явления не изучены. Признаки преждевременных родов:
- Сокращения матки более пять и более раз в час;
- Алая кровь из влагалища;
- Отечность лица и рук;
- Болт при мочеиспускании;
- Острая длительная боль в области живота;
- Сильная рвота;
- Отхождение вод.
При подозрении на преждевременные роды нужно срочно вызывать скорую помощь.
Замершая беременность во втором триместре. Симптомы ее на этом сроке таковы, прислушайтесь к шевелениям малыша. Если плод двигается менее десяти раз в сутки или явно прекратил движение, нужно срочно отправляться к врачу. Чаще всего она выявляется на сроке 16-20 недель. Остальные признаки замершей беременности во втором триместре, такие же как в первые три месяца:
- Выделения с кровью;
- Слабость и озноб;
- Повышение температуры тела;
- Боль внизу живота;
- Остановка набухания грудных желез;
- Матка не соответствует размерам;
- На УЗИ сердце ребенка не прослушивается.
Второй триместр беременности – анализы и обследования
- УЗИ на этом сроке помогает оценить развитие плода, количество околоплодных вод, пороки развития внутренних органов и систем, уточнить срок. Помимо этого будет проведена оценка состояния плаценты, пуповины, специалист получит данные о состоянии внутреннего зева и длины шейки матки.
- Клинический анализ крови.
- Общий анализ мочи.
- Гинекологический мазок.
- Биохимический скрининг.
- Не менее важен ттг при беременности, норма во 2 триместр 0,4 – 4,0 мЕд/л. Существуют ли отклонения от нормы, решает врач на основе дополнительных исследований – тонкоигольная аспирационная биопсия или эхография щитовидной железы.
ourkids.info
Второй триместр беременности: питание, витамины
Второй триместр беременности — это прекрасная пора для будущей мамы, ведь обычно токсикоз уже не мучает по утрам, растущий малыш округлил животик, но еще не настолько, чтобы затруднять движения и делать женщину неуклюжей. Второй триместр начинается с 13-ой акушерской недели, большинство обязательных анализов уже сданы, наконец, появляется свободное время, чтобы провести его с пользой для себя и будущего ребенка. Стоит бывать чаще на свежем воздухе, заниматься плаваньем или йогой и прочее.
Со второго триместра фигура беременной женщины начинает понемногу изменяться. С наступлением каждой новой недели увеличивается живот, постепенно активизируются молочные железы. Рекомендуется выбрать подходящий бандаж, который позволит избежать растяжек и риска срыва беременности. Его начинают носить приблизительно с двадцатой недели. Во избежание в дальнейшем трещин сосков в период вскармливания грудью стоит уже сейчас заняться их подготовкой. Каждый день уделяйте 5-10 минут на растирание груди махровым полотенцем и еще столько же на принятие воздушных ванн.
К шестнадцатой неделе беременности у плода уже завершается закладка внутренних органов, образуется плацента, которая на протяжении всего оставшегося срока будет выполнять функцию поставщика всех питательных веществ и кислорода. Она обеспечит малыша всем необходимым для нормального развития.
Токсикоз во втором триместре
Второй триместр беременности, как правило, уже не мучает женщину утренней тошнотой, это состояние уходит как один из неприятных этапов беременности. Самочувствие и настроение будущей мамы значительно улучшается, уходит раздражительность, улучшается аппетит. Но человеческий организм сугубо индивидуален, по этой причине нельзя утверждать, что токсикоз на втором триместре пройдет у всех и вас не будут раздражать различные запахи. Попробуйте бороться с утренним недомоганием: чай с лимоном вприкуску с галетным печеньем (хорошо, если подадут в кровать) помогут избавиться от тошноты. Исключите из рациона жирную пищу, которая провоцирует рвоту, избегайте неприятных для вас запахов. Токсикоз — вполне нормальное явление, характерное на первых этапах беременности, не представляет угрозы. Но в том случае, если рвотные приступы одолевают женщину на протяжении всего дня и не угасают, следует обратиться к своему лечащему врачу за консультацией. Сильная и постоянная рвота относится к ряду патологий и может нести угрозу как для малыша, так и для матери.
Выделения из влагалища
Не стоит пугаться, когда 4 месяц приносит новые изменения в организм и из влагалища выделений становится немного больше привычного. Как правило, второй триместр беременности сопровождается более обильными, молочного цвета выделениями, а их запах немного кислый. Все это происходит из-за того, что организм перестраивается, в нем происходят гормональные изменения. Стоит ожидать того, что с увеличением срока беременности количество выделений будет увеличиваться, но тревожится нет причин.
А вот несколько причин, по которым женщина должна обратиться за консультацией к гинекологу, если ее выделения стали сильно отличаться от прежних:
• выделения стали густыми и белыми, напоминают творог, сопровождаются жжением или зудом — это верный признак молочницы, но не факт, только врач может поставить точный диагноз с последующим лечением;
• незначительные кровавые выделения из влагалища, может вызвать эрозия шейки матки: кровянистые выделения могут стать предвестником угрозы срыва беременности или преждевременных родов;
• цвет выделений поменялся и стал желтого или зеленого оттенка — признак развития инфекции;
• выделения стали бесцветными и прозрачными с неприятным резким запахом — возможно развитие вагиноза;
• обильные бесцветные выделения без запаха, могут быть аллергической реакцией на средства личной гигиены или это подтекание околоплодных вод (определяется при обследовании или тест-индикатором).
Болевые ощущения
Когда наступает срок 5-6 месяцев беременности, многие женщины начинают жаловаться на болезненные ощущения в области таза и пояснице. Врачи советуют не переживать, боль обычно вызвана ростом плода и увеличением матки, давлением его на тазовые кости. Но ни в коем случае не должно быть боли в животе, сопровождающейся кровавыми выделениями и болью в бедрах. Сразу обращайтесь за помощью в больницу, такие признаки не являются нормальными и могут привести к потере ребенка.
На втором триместре беременности проходит токсикоз, а на его место встает изжога. Она вызвана сдавливанием внутренних органов быстро увеличивающейся маткой. Могут возникать запоры, а они крайне нежелательны. Во избежание этого наладьте свой рацион, употребляйте больше клетчатки, чернослива, печеных яблок и кураги. Судороги ног — часто встречаемое явление, когда срок уже пять или шесть месяцев. Провоцируют их появление нарушения минерального обмена или большая нагрузка на ноги. Не стоит лениться, выполняйте легкие гимнастические упражнения, занимайтесь плаваньем, массируйте ноги и не забывайте о правильном сбалансированном питании. Продукты должны поставлять в организм кальций, магний и витамины.
Заболевания во время беременности
Простыть не составляет труда, а особенно во время вынашивания ребенка. Во втором триместре беременности простудные заболевания женщины уже не несут большой угрозы плоду в сравнении с первыми неделями. Но это не значит, что проходить курс лечения не требуется, ведь даже незначительный насморк может дать осложнения на организм беременной женщины. Самолечение нужно исключить сразу. Только врач должен назначать препараты для лечения, ведь их список для беременных женщин невелик.
4 месяц еще сохраняет риск выкидыша, если женщина простужена, также на этом этапе идет завершение формирования эндокринной системы плода, которая подвергается риску. Весь 4 месяц еще опасен, ведь малыш до конца не сформировался. Наращивание костной ткани плода завершится только в 5 месяцев. Будущие мамы, ожидающие девочку, должны знать, что на 19-20 недели беременности происходит закладка яйцеклеток, а простудное заболевание может пагубно повлиять на их формирование и дальнейшее функционирование.
По этим причинам даже незначительное заболевание нуждается в лечении под строгим контролем врача. Как правило, предписаниями доктора будут: постельный режим, употребление достаточно большого количества жидкости, полоскание горла отварами целебных трав, промывание носа чуть подсоленной водой.
Второй триместр и температура
К несчастью, простуда обычно всегда сопровождается повышением температуры тела. Медики утверждают, что на ребенка в утробе матери, находящейся на втором триместре беременности, она никак не воздействует, ведь его защищает плацента. Но это не значит, что лечиться не нужно. Обязательно требуется консультация врача, в результате которой будет назначено надлежащее лечение. Беременным женщинам категорически запрещается самостоятельно принимать препараты, содержащие парацетамол, для снижения температуры. Его точную дозировку должен определить для вас врач индивидуально, и только если это требуется, ведь при температуре тела до 38 градусов можно обойтись средствами народной медицины — липовым отваром, чаем с добавлением меда или малины.
В случае когда температура тела высокая, а насморка или кашля нет, обращение в больницу должно быть незамедлительным. Подобными признаками проявляются такие заболевания, как туберкулез, герпес, пиелонефрит и другие, они влияют на развитие и рост малыша негативно. Терапевт или врач-гинеколог назначат все необходимые анализы, в результате которых будет известна реальная причина температуры.
Что касается невысокой температуры от 37 до 37,5 градусов, которая больше присуща первым неделям беременности, нежели второму триместру, то она может сопровождать женщину и на 5-6 месяце беременности (субфебрильная температура). Конечно, уточнить причину можно, сделав УЗИ. Есть вероятность того, что беременность внематочная.
Ультразвуковое исследование
В 6 месяце проводят повторное УЗИ. Живот уже подрос, а околоплодных вод хватает, чтобы не проводить исследование на полный мочевой пузырь.
Врач заново внимательно изучает малыша, смотрит на состояние и количество околоплодных вод, измеряет ребенка, определяет степень его развития, проверяет все внутренние органы и системы на наличие отклонений, ставит более точный срок беременности. Второй триместр беременности хорош тем, что уже можно узнать пол ожидаемого малыша, конечно, если он не отвернется во время процедуры УЗИ.
На втором УЗИ врач смотрит не только на развитие ребенка, но и на состояние матери, на длину шейки матки и состояние внутреннего зева.
Анализы во втором триместре
Кроме УЗИ женщина должна сдать еще несколько других анализов, которые помогут определить ее общее здоровье и исключить возможность выкидыша. Обязательно делается клинический анализ крови и общий анализ мочи, определяют уровень гемоглобина и работу почек. Сдается анализ на TORCН-инфекции.
Чтобы исключить возможность замирания плода и выявить хромосомные аномалии или пороки в развитии, женщине в 17 недель (4 месяц) предлагается биохимический скрининг. Этот тест позволит максимально выявить все патологии.
Признаки замирания плода
Как первые месяцы, так и второй триместр несет в себе опасность замирания плода. Это значит, что ребенок останавливается в развитии и погибает. Самым опасным считается конец четвертого — начало пятого месяца.
Симптомы, сигнализирующие о замирании плода:
- Женщина перестает ощущать шевеления. Если малыш перестает шевелиться или значительно снизился показатель шевеления, сразу обращайтесь к врачу, он прослушает сердцебиение плода и, возможно, назначит дополнительное УЗИ.
- Изменение молочных желез. Они становятся более мягкими и уменьшаются до размера, который был перед беременностью.
- При осмотре гинеколог может заметить замирание плода по приоткрытой шейке матки и по изменившемуся цвету влагалища.
- Живот перестает расти, а выделения становятся густыми и коричневыми.
Второй триместр и питание беременной женщины
Второй триместр не является исключением, и питание женщины, как прежде, должно быть сбалансированным. Правильно подобранный рацион позволит будущей маме чувствовать себя хорошо и обеспечит всем необходимым малыша.
Женщина, ожидающая ребенка, должна употреблять белковую нежирную пищу, а это рыба и мясо, предпочтительно не жареные, а вареные. Восполнение нехватки кальция обеспечивает творог, яйца, молоко, кефир, сметана. Для предотвращения падения показателей гемоглобина нужно употреблять продукты с высоким содержанием железа: яблоки, гречку, говяжью печень. Овощи и фрукты — главные поставщики витаминов и минеральных веществ.
Ограничите себя в употреблении соленой, копченой, жареной и острой пищи. Любителям сладостей придется отказаться от потребления большого количества мучных и кондитерских изделий, чтобы не навредить ребенку и себе. Такая пища способна развить диабет как у мамы, так и у малыша, а еще эти продукты грозят быстрым увеличением веса.
Алкоголь и никотин — под запретом. Только в некоторых случаях и по рекомендации врача женщинам разрешается изредка употреблять натуральное красное вино, разбавленное водой.
Витамины на 4-6 месяце вынашивания ребенка
В недалеком прошлом как только женщина становилась на учет, ей сразу выдавали список витаминов, которые она должна была употреблять под наблюдением врача. Сейчас большой витаминный комплекс назначают очень редко. Связано это с тем, что из-за переизбытка витаминов плод значительно увеличивается в весе, самостоятельные роды не всегда становятся физически возможными для женщины. По этой причине врачи сейчас делают акцент на правильном и сбалансированном питании.
Но нельзя всех судить по одному критерию. Некоторым беременным просто необходимы дополнительные препараты, которые нельзя восполнить, только правильно питаясь (фолиевая кислота и витамин Е). На это влияет возраст будущей мамы, место и условия проживания, время года, на которое приходится беременность, и прочее.
Второй триместр и интимные отношения
Для женщины в положении 4 месяц приносит облегчение. Проходят утренние недомогания и головные боли, плод уже крепко держится за стенку матки и скоро начнет пинать маму изнутри, подтверждая свое присутствие. Женщина расцветает по-новому, и такое, как тяга к интимной близости, — вполне нормальное явление. Многие семейные пары задаются вопросом о том, насколько безопасен секс, можно ли им заниматься.
Практически все врачи сходятся во мнении, что второй триместр, наверное, самое подходящее время, чтобы супруги могли насладиться друг другом. Если женщина здорова, ее ничего не тревожит и есть желание, то занятия любовью даже рекомендуются врачами-гинекологами.
4 месяц кардинально меняет женщину. У нее не только появляется сильная тяга к партнеру, но и ощущения значительно отличаются от тех, что были до беременности или в первый триместр. Врачи объясняют это так: когда наступает 4 месяц беременности, женский организм усиливает кровообращение в органах малого таза, что делает близость с супругом еще приятнее обычного.
moyasna.ru
Советы беременным Второй триместр
Второй триместр
1. Особенности питания беременной женщины во второй половине беременности
В этом периоде отмечается значительное увеличение матки, поэтому появляется дискомфорт из-за приема большого количества пищи. Лучше есть маленькими порциями по 5-6 раз в день. Пища будет лучше усваиваться и проблем с пищеварением будет немного.
Количество жиров стоит свести к минимуму. Основной рацион должны составлять углеводы (крупы, макароны, овощи, фрукты) и белки. Мясо надо есть обязательно, но в умеренном количестве. Начиная со второго триместра, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных. Это поможет профилактировать недостаток кальция, витамина Д и других веществ, необходимых для развития ребенка.
2. Сколько можно употреблять жидкости и надо ли её ограничивать при появлении отеков?
Последние исследования доказали, что беременным можно и нужно пить много жидкости, так как даже небольшие ограничения могут спровоцировать запоры, нарушения обмена веществ, маловодие. Поэтому даже при наличии отеков надо пить воду, просто не злоупотреблять её количеством. В норме женщина должна выпивать 1,5 -2 литра в день. В зависимости от времени года эта цифра может варьировать, а при появлении отеков немного уменьшаться.
3. Как должен измениться образ жизни во втором триместре?
Если в первом триместре женщина была немного напугана и шокирована своей беременностью, то во втором триместре она уже свыкается с мыслью о будущем материнстве и ведет себя более расслабленно. Ни в коем случае нельзя ограничивать себя в движении. При желании и возможности можно посещать бассейн или специальные группы для занятий с беременными женщинами.
Двигательная активность позволяет нормально функционировать сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системам. А гиподинамия способствует значительному увеличению веса, нарушению обмена веществ, запорам, снижению мышечного тонуса. Все это приведет к запорам, ожирению, слабости родовой деятельности, неправильному предлежанию плода или приращению плаценты.
4. Какая должна быть одежда во второй половине беременности?
В первую очередь, одежда не должна стеснять живот во время движения и в положении сидя. Сдавление живота приведет к нарушению кровообращения или повышению тонуса матки, что может плохо отразится на ребенке. Лучше всего, если одежда будет из мягких материалов с минимальным содержанием синтетики. Регулируемый пояс позволит носить брюки на протяжении все беременности.
5. Как надо ухаживать за телом?
Ежедневный душ должен быть обязательно. Кожа человека является важным органом, который оказывает дыхательную, выделительную и обменную функции. Поэтому во время беременности важно следить за чистотой всего тела.
Если беременность протекает нормально, то можно позволять себе прием ванны с невысокой температурой или периодическое посещение сауны. Но при этом надо создавать условия, подходящие для беременных женщин.
Высокая температура может привести к повышению артериального давления, выкидышу или преждевременным родам. Поэтому во время посещения сауны или приема ванны надо вести себя осторожно.
6. Как профилактировать растяжки на животе и груди?
К сожалению, на возникновение растяжек никак невозможно повлиять. Их появление зависит от особенностей кожи беременной женщины. Если кожа плотная, то даже большой живот не приведет к появлению значимых растяжек. А если кожа тонкая, то она легко рвется при натяжении. Существуют специальные крема, которые делают кожу более эластичной. Но сильно повлиять на ход событий они не могут.
Также женщине надо контролировать свой вес. Вероятность растяжек увеличивается, если беременная набирает быстро вес. Кожа не успевает растягиваться, и в результате образуется большое количество стрий не только на животе, но и на бедрах, ягодицах, груди.
7. Какой вес можно набрать во время беременности?
В идеале за всю беременность женщина может набрать 10-12 кг. При этом за первый триместр вес увеличивается примерно на два кг, а в последующем происходит увеличение веса на 1,5 -2 кг в месяц. Такая разница связна с тем, что в первом триместре вес плода очень маленький, матка растет медленно, поэтому прибавка веса не существенная.
Во второй половине беременности ребенок набирает свой основной вес, матка растет, увеличивается объем крови, количество околоплодных вод объем и жировой ткани. За счет всего перечисленного набирается прибавка веса в 12 кг. Из них на жировую ткань отводится всего 3,5-4 кг. Поэтому злоупотреблять едой во время беременности не стоит. Лишний вес отразится на весе и здоровье ребенка.
У беременной женщины с лишним весом будут болеть поясница, появится варикозная болезнь вен нижних конечностей. Увеличится риск артериальной гипертензии и сахарного диабета. Поэтому за весом надо следить обязательно.
8. Как контролировать вес во время беременности?
Есть специальные таблицы, в которых указано, какая должна быть прибавка веса у беременной женщины в зависимости от срока. Если до беременности был недостаток массы тела, то женщине за всю беременность полагается набрать несколько больше (13-14 кг).
Если был избыток массы тела, то прибавка веса должна быть не больше 6-7 кг. Жировая ткань нужна для нормального развития малыша. Она потребуется для полноценного грудного вскармливания, создания нормального гормонального фона и является запасом питательных веществ. Поэтому худеть во время беременности запрещено.
Но контролировать вес надо обязательно: постоянное измерение поможет выявить избыточную прибавку веса (это могут быть скрытые отеки или увеличение жировой ткани). Следует устраивать разгрузочные дни один раз в неделю, курсами пить мочегонные травы, особенно на последних месяцах беременности.
9. Можно ли заниматься сексом во втором семестре?
Регулярная половая жизнь важна для обоих партнеров, поэтому не стоит отказывать себе и мужу в этом важном аспекте семейной жизни. При отсутствии противопоказаний можно заниматься сексом регулярно, но надо принимать во внимание особенное положение женщины и вести себя более аккуратно.
Половое желание в этот период у беременной женщины более выражено, чем в начале беременности. Беременный живот еще достаточно маленький, поэтому половая жизнь не приносит дискомфорта. Во время секса улучшается кровоснабжение матки, что положительно сказывается на течении беременности.
10. Как надо ухаживать за грудью во втором триместре?
Грудь продолжает расти и готовиться к образованию грудного молока. Во второй половине беременности уже может выделяться молозиво. Молочные железы требуют постоянного ухода. Надо регулярно обмывать грудь теплой водой.
Можно делать контрастный душ на область молочных желез. Он улучшает кровообращение в тканях. Вытирать рекомендуют жестким полотенцем или массажной рукавицей, что способствует нагрубанию сосков.
В будущем это уменьшит болезненные ощущения в начале грудного вскармливания, так как кожа на сосках будет более плотная. Снизится риск появления трещин, что значительно облегчит кормление грудью. Необходимо хорошо выбирать бюстгальтер, так как правильно подобранное белье не позволит груди обвиснуть. Носить его надо постоянно.
11. Что делать, если соски втянутые или плоские?
Плоские соски встречаются достаточно редко, но они являются большой проблемой для младенца. Он не может самостоятельно захватить сосок, а значит, будет отказываться от груди и просить молоко из бутылки. Если во время начать заниматься плоскими сосками, то их можно вытянуть и подготовить к грудному вскармливанию.
Упражнения надо проводить несколько раз в день, начиная со второго триместра. После обмывания их надо осторожно вытягивать и прокручивать между большим и указательным пальцами. Эти упражнения делают при отсутствии угрозы прерывания.
Между грудью и маткой есть связь, и чрезмерное раздражение сосков может привести к сокращениям матки. Поэтому если матка часто приходит в тонус, то лучше отложить упражнения на более поздний срок.
12. Как часто надо ходить к гинекологу, и какие обследования надо проходить?
Посещение гинеколога является обязательным. Во втором триместре беременные женщины приходят на прием раз в две-три недели. Перед каждым приемом надо сдавать анализ мочи. Это помогает своевременно выявить патологию со стороны почек или гестоз. В 16 недель проводят второй скрининг на внутриутробную патологию, а УЗИ назначают на сроке 21-24 недели.
13. Какие проблемы могут возникать на протяжении второго триместра?
Во время беременности происходит изменение работы всех внутренних органов, поэтому частенько появляются проблемы, приносящие дискомфорт женщине, но не сильно влияющие на развитие ребенка. К таким неприятным явлениям можно отнести изжогу, которая появляется из-за сдавления желудка беременной маткой. Поэтому надо избегать острой и соленой пищи, после еды нельзя ложиться, а спать желательно на высокой подушке.
Также начинаются запоры, молочница, анемия, судороги, боли в пояснице, головные боли. Судороги в икроножных мышцах начинаются из-за недостатка кальция и магния. Поэтому при их возникновении надо начать прием комплекса витаминов с микроэлементами, можно отдельно препараты магния и кальция, но только после консультации с врачом.
14. Как лечить анемию во время беременности?
Чаще всего анемия возникает из-за увеличения объема плазмы. То есть происходит увеличение количества жидкой составляющей крови, а количество эритроцитов и гемоглобина остается прежним. Но иногда возникает настоящая анемия из-за неправильного питания, нарушения всасывания железа в кишечнике или частых кровотечений (угроза прерывания, геморроидальные кровотечения).
Если гемоглобин резко уменьшился, то плод будет страдать от гипоксии. Диагноз ставят по анализу крови. Обязательно назначают препараты, содержащие железо. Профилактикой анемии является прием витаминов для беременных, которые содержат железо, и сбалансированное питание.
15. Почему возникает молочница и как с ней бороться?
Молочница сопровождает почти каждую беременную женщину. Это связано с тем, что во время беременности происходит понижение иммунитета. Плод является инородным телом и, чтобы организм не старался его отторгнуть, происходит физиологическое снижение активности всех систем иммунитета. Грибок Кандида начинает активно размножаться, что приводит к появлению молочницы.
Также этому способствует изменение Ph во влагалище, которое возникает из-за нового гормонального фона. Неприятность заключается в том, что эффективных лекарственных средств, которые можно использовать во время беременности, не существует. А лечить её надо, даже если она не протекает без симптомов.
Особенно важно провести санацию влагалища перед родами, чтобы обезопасить ребенка. Назначать препараты должен гинеколог после получения положительного анализа.
16. Из-за чего возникают запоры и как с ними справляться?
Кажется, что матка еще маленькая и не оказывает особого давления на кишечник. Но многих беременных ужу во втором триместре начинают появляться запоры. Они возникают из-за прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на мышечную ткань.
Этот эффект нужен для профилактики маточных сокращений, но прогестерон влияет не только на матку, но и на другие органы, в частности, кишечник. Поэтому происходит снижение тонуса кишечника и замедление его перистальтики. Надо профилактировать возникновение запоров приемом адекватного количества жидкости и пищей, содержащей клетчатку.
Если они все же начались, то можно использовать свечи с глицерином. Есть лекарства, которые разрешено принимать беременным и кормящим, но их назначать должен только доктор.
17. В каких случаях надо срочно обращаться к врачу?
Второй триместр чаще всего протекает очень спокойно. Ребенок постепенно развивается и растет, а женщина находится в состоянии ожидания. Организм уже адаптировался к новым условиям, женщина привыкла к своей беременности и все идет своим чередом.
Но иногда беременность протекает не очень спокойно, и тогда надо вести себя осторожно. При появлении резких болей внизу живота, особенно схваткообразного характера, кровянистых выделений, излития околоплодных вод надо сразу обратиться к гинекологу. Даже небольшое промедление может привести к катастрофе.
Также частые длительные судороги, сильная головная боль, повышение температуры и артериального давления должны быть поводом обращения к врачу.
Статья подготовлена Монаковой Екатериной специально для сайта www.mama12.ru
Рекомендовано для Вас:
mama12.ru
Второй триместр беременности — что можно, что нельзя?
Период с 14 до 26 недели гестации – это второй триместр беременности. Для этого времени характерен активный рост и развитие карапуза. Считается, что у большинства женщин к этому сроку токсикоз проходит, и они чувствуют себя гораздо лучше. Современные будущие мамы обычно стараются вести активную жизнь. Но так важно не переусердствовать, потому не следует забывать, что можно, а что нельзя делать во втором триместре беременности.
Образ жизниЭтот период считается наиболее спокойным из всех 9 месяцев ожидания крохи. Но женщине стоит помнить некоторые рекомендации относительно своего образа жизни в это время. Ведь он влияет на здоровье и развитие ребенка. Нужно знать, что можно и нельзя делать беременным во втором триместре:
- полезно посещать спортивные группы для будущих мам;
- нужно отказаться от одежды, которая давит на живот, отдавать предпочтение надо свободным вещам;
- допускаются занятия сексом при отсутствии медицинских противопоказаний;
- следует уделять внимание профилактике растяжек, уходу за грудью.
Женщине не нужно пренебрегать визитами к гинекологу, также следует своевременно проходить назначенные им обследования.
Особенности питанияСбалансированный рацион является необходимым условием нормального течения беременности. К началу 2 триместра матка уже достаточно увеличилась, а значит, возможен дискомфорт при приеме пищи. Чтобы этого избежать, нужно есть часто. Количество приемов пищи может быть до 6 раз в день. Важно, чтобы порции не были большими. Также стоит обратить внимание, что можно и нельзя кушать беременным во втором триместре:
- в меню должны быть запеченные, вареные, тушеные блюда, нельзя есть жареные, копченые продукты;
- соленую пищу надо ограничить, так как избыток соли вреден, ведь он может стать причиной отеков;
- полезно регулярно есть кисломолочные продукты, каши, рыбу, мясо, фрукты, хлеб грубого помола;
- следует с осторожностью отнестись к употреблению шоколада и других аллергенов;
- беременным во втором триместре нельзя есть грибы, потому что они тяжело перевариваются.
Нарушения в питании приводят к таким неприятным явлениям, как диарея, запор, изжога, метеоризм.
Во избежание осложнений во время беременности, а также для обеспечения организма мамы и малыша всеми необходимыми веществами, с первых дней необходимо начать прием витаминно-минерального комплекса. Эти препараты помогают получить организму все, чего не дает вам ваш обычный рацион питания.
womanadvice.ru