Беременность на 16 недели – происходит с малышом и мамой, 15, сколько это месяцев, акушерская

Содержание

16 неделя беременности. Календарь беременности 16 неделя

Плацента уже сформирована и даже работает, отделяя крови матери от кровотока малыша. Она неплохо справляется с фильтрацией и защитой плода от вредного воздействия, но пока ещё не полностью. Кроме того, существуют вещества, способные преодолевать плацентарный барьер. Поэтому на 16 неделе беременности запрещается:

Возможные осложнения течения беременности

Выкидыши на этой неделе бывают редко. Большинство из них по-прежнему вызывается генетическими аномалиями плода. Но добавляется ещё одна причина – внутриутробное инфицирование.

Недостаток витамина Д может приводить к развитию рахита у ребёнка, а нехватка кальция нередко вызывает варикоз и геморрой у мамы. У многих женщин на этом сроке начинаются отёки. В большинстве случаев они не опасны, но наблюдать за ними надо. Резкое увеличение веса из-за отёков – один из симптомов преэклампсии.

Иногда у беременных на этом сроке возникает пиелонефрит. Его провоцирует влияние прогестерона. Такое состояние грозит прерыванием беременности, поэтому требует немедленного обращения в больницу.

Какие могут быть выделения?

Характер выделений на этой неделе может немного измениться, они становятся обильнее и приобретают более насыщенный белесый цвет. Но это не повод переживать, а нормальное состояние. Если такие выделения не сопровождаются зудом и болью – ничего, кроме тщательной гигиены наружных половых органов, не надо.

Посетить доктора надо, если выделения изменят свой цвет на серый или зелёный, появятся примеси гноя или слизи, изменится консистенция на творожную или пузырящуюся, появится неприятный запах. Это может быть кандидоз, кольпит или вульвит. В такой ситуации врач сможет подобрать подходящее лечение, так как многие антибактериальные и противогрибковые средства на этом сроке уже разрешены.

Повод для тревоги – появление кровянистых или коричневых выделений, сопровождающихся болями в животе. Они указывают на высокий риск преждевременного прерывания беременности.

Рекомендации, противопоказания и запреты

Беременность становится всё более очевидной и женщине приходится изменять всё больше своих привычек. На этой неделе тем, кто ещё не отказался от каблуков, врачи настоятельно рекомендуют сделать это. Также пора переходить на специальную одежду для беременных – более свободного покроя и с эластичными вставками для животика. А ещё пора учиться спать в правильной позе – сон на животе и на спине вреден для здоровья.

Питание и вредные привычки

Полноценное и сбалансированное питание необходимо для нормального развития плода. Женщинам желательно включать в рацион продукты разных групп – мясо, молоко, злаки, овощи и фрукты. Нельзя забывать о рыбе, её жир гораздо полезнее животного. Также понемножку можно употреблять орехи, если нет аллергии, ягоды, морепродукты.

Нельзя игнорировать появление необычных вкусовых пристрастий, нередко они сигнализируют о недостатке определённых элементов в организме, например, желание есть мел бывает признаком анемии.

Очень важно обращать внимание на способ приготовления блюд. Лучше варить их на пару или в кастрюле, запекать в духовке. А от жареного, копчёного и маринованного стоит отказаться. Нельзя злоупотреблять сладостями. От одного кусочка шоколада ничего плохого не случится, но поедать конфеты пачками нельзя, это грозит ожирением и повышением уровня сахара в крови.

Калорийность питания можно постепенно повышать, но надо ориентироваться на набор веса и самочувствие.

Нужно ли принимать витамины?

Начиная с 16 недели беременности, приём поливитаминов может понадобиться даже тем женщинам, которые стараются питаться полноценно. Поэтому можно посоветоваться с доктором по поводу выбора оптимального препарата. Если пока можно обойтись без них, то надо продолжать приём кальция с витамином Д.

Интимная жизнь

На этой неделе у многих пар начинается новый виток в отношениях. В первом триместре интимная жизнь нередко ограничивается из-за плохого самочувствия женщины. Но сейчас всё хорошо, тошнота прошла, а изменение гормонального фона и приток крови к половым органам делают их более чувствительными.

Если нет никаких медицинских противопоказаний, например, предлежания плаценты или угрозы выкидыша, то половые отношения никак не ограничиваются. Нужно только стараться избегать давления на живот и поз со слишком глубоким проникновением.

Физическая активность

Растущий животик – вовсе не повод оказаться от спорта. Конечно, на этом роке нельзя поднимать тяжестей и переутомляться. Но можно записаться на фитнесс или йогу для беременных, посещать бассейн или танцы.

Регулярные тренировки помогут сохранить фигуру, облегчат протекание беременности и подготовят к родам.

Если нет возможности ходить в спортзал, можно просто гулять на свежем воздухе. Ходьба – отличная профилактика тромбоза глубоких вен. Кроме того, она насыщает тело кислородом и помогает отвлекаться от плохих мыслей.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Хотя плацента на этом сроке уже функционирует, любое лечение должно проводиться под руководством врача-гинеколога. Большинство лекарств всё ещё противопоказано. Не стоит употреблять также «безопасных» народных средств и биологически активных добавок. Их воздействие на организм беременных не изучено, безопасность не доказана.

Возможные проблемы

На этой неделе беременные нередко жалуются болевые ощущения в области спины, живота, паха и бёдер. Это может быть связано с растяжением и утолщением связок из-за роста матки. Также на этом сроке бывает покалывание и онемение рук, это тоже нормально и не опасно.

Одна из главных проблем всех беременных – запор. Прогестерон расслабляет матку, а вместе с ней и кишечник. Чтобы избежать запоров, надо употреблять в пищу как можно больше продуктов, содержащих клетчатку, пить достаточно жидкости и много гулять.

Видео о 16 недели беременности

mamapedia.com.ua

16 неделя беременности — признаки, симптомы, ощущения

16 неделя беременности представляет собой 16 неделю после наступления зачатия, и 18 акушерскую неделю. В это время начинаются регулярные шевеления плода, происходит закладка и развитие центральной нервной системы. 16 неделя характеризуется ранним фетальным периодом.

С медицинской точки зрения 16 неделю можно считать относительно спокойной. В это время может быть доступен гораздо больший перечень необходимых медицинских процедур, которые не приведут к аномальному развитию или гибели плода.

Ощущения и изменения в организме на 16 неделе беременности

16 неделя – это то время, когда окружающим становится заметно ваше положение. Это связано с появлением розового румянца, характерного для многих беременных, а также с увеличением размеров живота.

На 16 неделе будущая мама может чувствовать первые шевеления малыша. На этом этапе они только начинаются, и могут быть совсем незначительные.

Далеко не каждая женщина может их сразу почувствовать, большая вероятность того, что вы почувствуете как ваш малыш шевелится, возникает у женщин, которые переносят вторую беременность. Если беременная не чувствует никаких шевелений, то не стоит паниковать, это абсолютно нормально, так как размеры плода еще небольшие, то шевеления совсем незначительные. У худых девушек большая вероятность того, что на этом этапе они могут почувствовать первые толчки, которые часто путают с газами.

К этому времени токсикоз уже должен пройти, болевые ощущения в молочных железах спадают, появляется хороший аппетит, в связи и с активной выработкой гормона прогестерона.

В теле женщины также возникают некоторые изменения:

  • потемнение окружности сосков и возможное появление небольших наростов на них;
  • возникновение полосок возле пупка;
  • появление варикозной сетки на груди.

Пигментные пятна на этом этапе обычное дело. Чаще всего они проявляются на лице и животе, после беременности они пройдут.

Вполне возможно появление болей в пояснице, это связано с увеличением роста живота, который, на 16 неделе уже заметно выпирает. Выделения из влагалища на 16 неделе могут приобрести более белый цвет и стать более обильными, это нормально, так как эти выделения защищают малыша от инфекций. Они не должны иметь неприятный запах или творожистую структуру.

Заметка: так как давление на кишечник увеличивается, беременная может ощущать некоторые проблемы с желудком. К ним можно отнести изжогу, запоры, вздутие живота. Для нормализации работы ЖКТ стоит придерживаться правильного питания, которое назначит врач.

Что происходит с мамой и плодом на 16 неделе?

На этой неделе начинают активную работу молочные железы, хоть боль в грудиспала, отечность все еще наблюдается. Матка поднимается вверх, ее расположение теперь 7, 5 сантиметров ниже пупка, это почти посередине. Вес ее 250 грамм. В связи с увеличением кровотока на груди будущей мамы может появится выступы вен, это вполне нормально. Также, в это время может появиться первое молоко – молозиво.

Вес беременной с начала зачатия должен увеличиться примерно на 3 килограмма. С этого этапа набор веса будет происходить быстрыми темпами.

Гормоны беременности вызывают воздействие на слизистые. Поэтому в это время может появиться ринит – заложенность носа, один из недугов беременных.

К этой неделе плод достигает размеров примерно 11-13 сантиметров, и веса в 80 – 100 грамм. Состав крови полностью оформлен, органы ведут активную жизнедеятельность, почки выводят из организма мочу, а сердечко усиленно бьется. На этом этапе, помимо фатального гемоглобина в крови будущего малыша уже появляется «взрослый», со временем, после рождения, он полностью заменит фатальный. Сейчас уже можно определить группу крови и резус-фактор малыша.

К этому сроку мышцы ребенка хорошо окрепли, поэтому он в состоянии прямо держать голову и поворачивать ее из стороны в сторону. Малыш активно шевелит пальцами рук и ног, и даже пытается играть. Малыш учится глотать и сосать, хватает пуповину, свою ручку. Он отчётливо различает день и ночь. Если на него попадет яркий свет, то он может закрыть лицо руками.Ребенок уже слышит голоса. Также, малыш начинает икать, в скором времени вы можете это чувствовать в виде ритмичных и коротких толчков.

Его мимика уже достаточно развита, он улыбается, хмурится, зевает. Кишечник полностью функционирует, пока в тренировочном режиме. Малыш писает примерно каждый час, также выходит первородныйкал, состоящий из желчи. Сердце малыша в сутки прокачивает через себя 25 литров крови.

На ультразвуковом обследовании малыш похож нагрушу, а по размерам схож с апельсином. Его руки уже пропорциональны телу, а вот ноги, хоть и увеличились, все же еще остаются маленькими по сравнению со всем телом. Ногти уже появились на руках и ногах. На этом сроке уже можно определить пол будущего малыша, однако, это получается не всегда, часто малыш находятся в неудобной позе, из которой непонятно, мальчик это или девочка.

На этом этапе мама чувствует себя хорошо, ощущается прилив сил. Если наблюдается плохое самочувствие, обильные выделения из влагалища, то стоит обратиться к врачу, так как велика вероятность замирания беременности.

Заметка: Очень важно знать, что на данном этапе будущая мама может быть подвержена двум недугам: инфекциям и стрессам. Чтобы не подхватить инфекцию нужно чаще мыть руки с мылом, постараться избегать людных мест. Если идет эпидемия, на улицу стоит выходить в марлевой повязке, которую нужно периодически менять. Стоит начинать процедуры закаливания, это укрепит не только иммунитет, но и сердечно-сосудистую систему. Ребеночек должен поучать кислород, поэтому совершайте прогулки в комфортном для вас темпе. Никакого стресса, оградите себя от различных раздражителей и побольше отдыхайте.

Питание будущей мамы

Сейчас стоит уделить особое внимание своему питанию. Исключите из своего рациона сырые блюда и полуготовые, например, вяленое мясо или рыбу. В такой пище может содержаться большое количество бактерий, которые нанесут вред плоду. Поэтому любители японской и китайской кухни должны пересмотреть свой рацион.

Выбирая сыр, стоит отдавать предпочтение твёрдым, нежирным и не сильно острым сортам. Ливерную колбасу, различные паштеты лучше также не употреблять в пищу начиная с этого периода и вплоть до прекращения лактации.

Из рыбы выбираете обычные сорта, не стоит покупать изыски, в виде мяса акулы, так как там может содержаться определенная доза ртути, которая нанесет вред малышу.

В вашем рационе должны присутствовать продукты, богатые железом: овощи, зелень, сухофрукты, хлеб, куриные яйца, морепродукты, рыба.

Также стоит включить в рацион шпинат, тыкву, спаржу, абрикосы, дыню, авокадо. В этих продуктах много фолиевой кислоты, которая важна для правильного развития кровеносной системы и иммунитета малыша.

Организм должен получать достаточное количество воды. Лучше пить негазированную обычную или минеральную воду. Откажитесь от пакетированных соков и газировок. Это не только вредно, но и может вызвать проблемы с пищеварением. Лишние газы беременной вовсе не нужны.

Заметка: Старайтесь ужинать легко, а завтракать плотно, тогда вы почувствуете легкость.

Врачи рекомендуют на данном этапе начать принимать витаминный комплекс, богатый именно кальцием и витамином D. Но перед приемом, стоит обязательно проконсультировать с врачом.

Диетологи советуют употреблять в пищу все, что потребует организм, но максимально подвергать все продукты термической обработке, в том числе и жидкости. Стоит ограничить себя в потреблении острого и соленого.

Медицинские рекомендации

Врачи настоятельно рекомендуют отнестисьсо всей серьезностью к данному этапу беременности. Необходим плановый осмотр, на котором специалист оценит течение беременности и состояние будущей мамы: замерит размеры живота, вес, прослушает сердце плода. Также стоит сдать анализы мочи и обязательно крови. Анализ крови позволит определить уровень в крови ХГЧ, АФП и НЭ. Это позволит сразу исключить дефекты и аномалии развития. Также на этом этапе проводят ультразвуковое обследование и, иногда, амниоцентез – забор околоплодных вод с целью выявления аномалий развития. Амниоцентез – процедура, связанная с вводом иглы во влагалище, поэтому имеет некоторые риски. Она не является плановой и проводится только по необходимости и с согласия беременной.

Помимо осмотра у врача-гинеколога, с 16 недели стоит придерживаться некоторых правил:

  • Никаких резких движений, все делайте плавно и размеренно;
  • Обувь и одежда должна быть максимально комфортной и удобной;
  • Никаких диет, только сбалансированное правильное питание;
  • Даже если живота еще не видно, спать на нем к этому сроку уже нельзя, ложитесь спать на бок.
  • Чтобы избежать запоров ешьте много фруктов вместе с кожурой, можно в качестве фруктового салата, заправленного сметаной.
  • Не сидите долго в одной позе, меняйте положение, особенно ног.
  • Выходя на улицу берегите голову от солнца, одевайте головной убор.
  • Используйте солнцезащитный крем с уровнем УФ более 40.
  • Ухаживайте за кожей, делайте только проверенные и натуральные маски, сейчас есть специальная косметика для беременных.
  • Одежду лучше покупать из натурального хлопка.
  • Чтобы грудь не обвисла, покупайте правильные бескостные бюстгальтера.
  • Так как кожа сейчас очень чувствительна, то не мойтесь под горячей водой с применением химии и жестких мочалок.
  • После ванны применяйте увлажняющий лосьон.
  • Попросите супруга, чтобы он делал вам массаж, это позволит расслабиться и снять боль в пояснице.
  • Следите за волосами, пользуйтесь качественным шампунем, который подходит под ваш тип волос.
  • Не сушите волосы феном.
  • Не питайтесь пищей быстрого приготовления, полностью исключите фаст-фуд.
  • Не пользуйтесь красками для волос, так как результат окрашивания может быть непредсказуемым, к тому же, химия в организме вовсе не нужна. Если корни волос отросли и вам доставляет это дискомфорт, то выбирайте оттеночные шампуни или тоники с минимальным количеством химических веществ в своем составе.
  • Для удаления нежелательных волос лучше использовать восковую или сахарную депиляцию. Это наиболее безопасно и результат будет дольше.
  • Не используйте лаки и средства для ухода за ногтями, в составе которых есть ацетон.
  • Когда моете посуду, полы, окна, то обязательно одевайте перчатки. Оградите кожу от химии.
  • Сейчас крайне нежелательно посещать солярии, бани и сауны. Малыш внутри мамы очень чувствителен к любым перепадам температуры.
  • Если возникла необходимость стоматологического вмешательства, то делать это стоит именно сейчас, так как потом могут быть противопоказания.
  • Если еще не отказались от каблуков, то сейчас самое время. Нагрузка на позвоночник растет, каблуки только удвоят ее.
  • 16 неделя считается одной из самых безопасных для занятий любовью. Плод уже перешел критические моменты, поэтому сейчас самое время уединения с любимым.
  • Если позвоночник болит, то стоит купить дородовый бандаж.
  • Пейте достаточное количество воды маленькими глотками.

  • При обильных выделениях не пользуйтесь прокладками, так как они вызывают парниковый эффект, где размножаются плохие бактерии, что может привести к молочнице.
  • При рините используйте только те капли, которые прописал вам врач.
  • Тщательно следите за гигиеной полости рта.
  • Проводите закаливающие процедуры.
  • Сейчас крайне нежелательно употреблять любого рода лекарственные препараты. За исключением витаминов, которые прописал врач. В случае необходимости приема лекарств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Беременность – это прекрасное время для женщины. 16 неделя – это неполные четыре месяца беременности. К этому времени окружающие могут заметить округлившийся животик и кожу лица, покрытую здоровым румянцем. По сравнению с первым триместром, второй можно считать относительно спокойным. Если женщина чувствовала токсикоз, то сейчас он, возможно, сменится сильным аппетитом. Малыш будет быстро расти и развиваться, в последующие пару недель его вес может увеличиться до двух раз. Важно тщательно следить за своим здоровьем и учитывать абсолютно все рекомендации лечащего врача, начиная от соблюдения режима питания и сна, водными процедурами и закачивая всеми необходимыми обследованиями, и тогда беременность пройдет для вас с комфортом.

Видео — 16 неделя беременности

 

 

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

moy-kroha.info

ощущения, шевеления, выделения. Шестнадцатая неделя беременности: болит живот. Питание :: МедКруг.ru

16-я неделя беременности: развитие плода, его вес и шевеление

К 16-й неделе беременности плод уже достаточно окреп, его вес увеличился. Его кости содержат некоторое количество кальция, мышцы развиты, головка не прижата к груди. Движения рук и ног становятся все более активными и скоординированными. Во время бодрствования ребенок обычно гримасничает, жмурится, сводит брови, открывает и закрывает рот. Он активно двигает конечностями, сгибая и выпрямляя их, разгибается и наклоняет туловище. Некоторые женщины, у которых уже есть дети, начинают ощущать движения плода на 16-й неделе беременности. Эти шевеления пока не похожи на толчки и удары, которые будут беспокоить будущую мать в конце беременности, они, скорее, похожи на перистальтические движения или перемещение газов по кишечнику.

Сколько движений должен совершать плод? В среднем за 10 минут беременная женщина должна ощущать 1 шевеление ребенка, но пока они не столь отчетливы, не стоит заниматься их подсчетом, их точное количество можно зарегистрировать только с помощью специальных приборов.

Лицо плода полностью сформировано, глаза и ушные раковины расположены на своем месте, четко вырисовывается форма носа, уже есть ресницы и брови, редкие пушковые волосы на голове. Веки уже разделились, и на этой неделе ребенок впервые откроет глаза. Кожа все еще остается красной, поскольку подкожная клетчатка пока не развита. Все тело покрыто густой белой смазкой, защищающей кожу до родов.

У девочек яичники содержат около 400 тыс. преморбиальных фолликулов и уже опустились на свое место, в тазовую область, сформирована матка, фаллопиевы трубы и влагалище. У мальчиков яички еще находятся в брюшной полости, но наружные половые органы уже сформированы по мужскому типу. На этом сроке с помощью мощных датчиков при УЗИ можно предположить вероятный пол ребенка, но это исследование еще весьма спорное.

Все внутренние органы плода функционируют, сердце бьется с частотой 150-160 ударов в минуту. Почки образуют мочу, выделяющуюся каждые 45 минут в общем количестве 400-500 мл в сутки.

К концу 16-й недели беременности лобно-затылочный размер головки плода составляет 32,1 мм, диаметр грудной клетки – 31.9 мм, диаметр живота – 31,6 мм. Толщина плаценты увеличивается соответственно сроку беременности и достигает 18,55 мм.

Вопрос гинекологу

Вас беспокоит какой-то вопрос о вашей беременности? Задайте его акушеру-гинекологу.

Задать вопрос

16-я неделя беременности: ощущения женщины

На 16-й неделе беременности некоторые женщины уже начинают ощущать шевеление ребенка. Чаще всего это женщины, которые уже были беременны и имеют детей. Те, кто ожидает первенца, начинают ощущать движения ребенка несколько позже, в 18 или даже 20 недель. Плод пока еще маленький и его движения не воспринимаются женщиной, как толчки или перевороты.

Первые шевеления подобны перистальтическим движениям кишечника, они сравнимы с ощущениями, которые вызывает продвижение газов по пищеварительному тракту. Пройдет еще немало времени, пока ребенок окрепнет, когда его толчки и повороты будут ощущаться отчетливо, а порой даже вызывать боль. Считать шевеления пока не имеет смысла, поскольку далеко не все они ощутимы. Немного позже подсчет движений ребенка будет необходим для оценки его состояния.

Живот все больше округляется, дно матки поднимается все выше и отстоит на 15-16 см от лобного сочленения. Мочеиспускание практически нормализуется, а вот работу кишечника по-прежнему осложняет гормонально обусловленная вялость мышечной стенки. Еще больше ситуация усугубляется при ограничении физической активности. Запоры создают угрозу выкидыша. При задержке стула тянет живот, появляется ощущение дискомфорта и тошнота. Женщина, у которой беременность протекает без выраженных нарушений, должна выполнять специальный комплекс упражнений. Полезны прогулки на свежем воздухе и особенно плавание. Включение в рацион питания продуктов, оказывающих послабляющее действие, помогает нормализовать стул.

Ближе к концу первой половины беременности иногда возникает пиелонефрит. Заболевание провоцируется гормональным влиянием прогестерона, на фоне которого возникает пузырно-мочеточниковый рефлюкс. Моча из мочевого пузыря забрасывается в вышележащие отделы мочевыводящих путей. При наличии инфекции в мочевом пузыре, уретре, болезнетворные микробы попадают в почки и вызывают воспаление чашечно-лоханочной системы. Такой симптом пиелонефрита, как тяжесть и боль в пояснице иногда путают с угрозой прерывания беременности. Решающее значение в этом случае имеет исследование мочи. Вот почему так важно вовремя и правильно сдавать мочу для анализа. Пиелонфрит беременных создает угрозу преждевременных родов и внутриутробного инфицирования плода. Женщины, перенесшие воспаление почек, часто страдают от гестозов второй половины беременности и нередко становятся обладательницами хронического пиелонефрита после родов.

Планируя очередной визит к акушеру-гинекологу, заранее подготовьте список вопросов, на которые хотите получить ответы. И не надейтесь на свою память – записывайте. Забывчивость и рассеянность беременных давно стала поводом для шуток, но такая особенность памяти совершенно нормальна во время ожидания ребенка. 

16-я неделя беременности: выделения из половых путей

Выделения из половых путей беременной женщины являются четким критерием для оценки состояния влагалища и шейки матки и течения беременности. Наличие белей свидетельствует о присутствии инфекции, а их характер, зачастую позволяет предварительно установить возбудителя заболевания. Нормальные выделения из половых путей должны быть умеренными, однородными, должны иметь светло-серый или белый цвет и легкий запах кислого молока. Для контроля чистоты влагалища, как минимум 1 раз в месяц, берется мазок на флору.

Если болит живот и появились кровянистые выделения из половых путей, говорят о начавшемся выкидыше. Немедленная медицинская помощь поможет сохранить беременность. Кровянистые выделения из половых путей при эрозии шейки матки незначительны и имеют обычно коричневый цвет, не сопровождаются болью в животе и возникают после полового акта или гинекологического исследования. Ткани шейка матки при беременности становятся рыхлыми, полнокровными, легко травмируются и начинают кровоточить даже от легкого прикосновения.

16-я неделя беременности: питание беременной

В последнее время среди женщин, которые заботятся о своей фигуре, все чаще встречаются приверженки вегетарианства. Можно ли во время беременности оставаться верной этой системе питания без вреда для своего здоровья и здоровья будущего ребенка?

Отметим сразу, что не очень жесткое вегетарианство, которое разрешает употребление молочных продуктов и яиц, не является помехой для вынашивания здорового малыша, особенно, если в диету дополнительно включается прием витаминно-минеральных комплексов. Другое дело — жесткое вегетарианство, предусматривающее питание исключительно продуктами растительного происхождения. Эта диета слишком строга. Полный отказ от животных белков лишает женщину и ребенка незаменимых аминокислот, а значит, может приводить к нарушению развития плода и осложнениям беременности.

Беременным женщинам категорически противопоказаны строгие диеты и голодание. Православная церковь не требует от беременных соблюдения постов. Мусульманки тоже освобождаются от ограничений в питании.

Рацион женщины, какой бы системы питания она не придерживалась, должен полностью удовлетворять потребности в питательных веществах, витаминах и минералах.

Источниками белка являются различное мясо, молочные продукты, рыба, каши, бобовые культуры, орехи, семечки. Полезнее всего есть нежирное мясо кролика, индейки, курицу или говядину. Рыба, как минимум 2 раза в неделю, должна присутствовать на столе. Углеводы лучше употреблять сложные, которые достаточно долго перевариваются, пополняют питательными веществами организм и не вызывают прибавки веса. Сложными углеводами богат хлеб из муки грубого помола с отрубями, цельные каши, фрукты и овощи в кожуре. Жиры необходимы и животные, и растительные, но последние должны составлять основную долю в рационе питания. Обычную столовую соль лучше заменить на иодированную и фторированную. Количество соли в пище должно быть минимальным, еще лучше — заменить ее соевым соусом. Беременной женщине в первой половине беременности не следует ограничивать себя в питье. Количество жидкости, употребляемой в сутки, должно равняться, примерно 1,5-2-м литрам. В качестве питья подходят несладкие слабые чаи, нейтральная минеральная вода без газа или простая чистая вода.

УЗИ:

На этом снимке плод лежит спинкой к экрану ультразвукового аппарата, отвернулся и, видимо, не очень хочет позировать. Однако его положение позволяет детально рассмотреть четко проецируемый позвоночный столб, ребра и межреберные пространства. Позвоночник и ребра на снимках обычно видны, как множество белых ясных черточек, которые располагаются в определенной последовательности параллельно друг другу. Следует отметить, что ручки и ножки младенца вне поля зрения аппарата. Грудная клетка отграничена от брюшной полости, где виден кишечник плода, тонким темным контуром — это диафрагма.

Ракурс следующего фото дает возможность увидеть ключицы плода, которые представлены в виде четких белых S-образных жгутиков. Над ними хорошо видны полупрозрачные белые облачка — это легкие младенца. Малыш спокойно лежит на спинке, его расположение у экрана ясно просматривается на переднем плане фотографии.

Полезные советы

Вы получаете бесконечные советы от всех окружающих? Вас замучили родственники и друзья, неутомимо спрашивающие о вашем самочувствии и стремящиеся оказать любую помощь, даже если она вам не нужна? Вы чувствуете, что стресс стал нормой жизни? Стресс может сказаться и на самоощущении малыша, поэтому приложите усилия, чтобы свести вмешательства в вашу жизнь к минимуму. Вы можете начать считать до десяти, когда чувствуете, что готовы взорваться, или сделать несколько глубоких вдохов и медленных выдохов.

Не стесняйтесь разговаривать о своих тревогах и проблемах со своим спутником жизни, мамой или подругой – кто как не они лучше других поддержат вас в сложной ситуации. Если работа стала постоянным источником переживаний, пообщайтесь с начальником или менеджером по персоналу, возможно, они смогут придумать что-то, чтобы оградить вас от ненужных тревог.

www.medkrug.ru

что происходит с малышом и мамой?

Период беременности – удивительное время. За очень короткий промежуток – всего каких-то 9 месяцев – с женщиной происходит столько метаморфоз, что она не успевает за ними следить. А вслед за этим в ее жизни и вовсе наступает совершенно новый период: прежняя жизнь навсегда изменится, потому что в нее ворвется новое маленькое существо – такое беспомощное, смешное, но такое родное и любимое. К 16 неделе ожидания этого события у многих женщин наступает момент осознания неизбежности перемен. 16-17 недель беременности – прекрасное время, чтобы психологически настроиться на принятие в свою жизнь малыша (или даже двоих – для тех, кто вынашивает двойню).

Оглавление

  1. 16 недель беременности – это сколько месяцев?
  2. 16 неделя беременности: ощущения в животе
  3. 16 недель беременности: что происходит с малышом?
  4. УЗИ на 16 неделе беременности
  5. Низкая плацентация при беременности 16 недель
  6. Выделения на 16 неделе беременности
  7. Простуда на 16 неделе беременности
  8. 16 недель: что нужно знать?

16 недель беременности – это сколько месяцев?

Услышав из уст врача слова «У вас идет 16 акушерская неделя», не удивляйтесь. По вашим подсчетам, плоду должно исполниться всего 14 недель? Все правильно. Просто врачи считают ту неделю, когда у будущей матери начинается новый месячный цикл, и она еще понятия не имеет о том, что скоро состоится зачатие, первой неделей. 14 недель от зачатия – это и есть 16 акушерских, иначе говоря, 3,5 месяца.

Живот на 16 неделе беременности увеличивается в объемах (особенно если беременность вторая). Если весь первый триместр будущая мать преспокойно скрывала свое «интересное положение», то теперь это сделать значительно сложнее: 16 акушерская неделя беременности предполагает появление приятной округлости. Животик заметен (в случае беременности двойней что особенно явно прослеживается). Правда, полненькие дамы все еще могут убедить окружающих, будто с ними ничего необычного не происходит.

16 неделя беременности: ощущения в животе

Каких-то очень уж выдающихся ощущений в этот период пока нет (если говорить о тех ощущениях, которые доставляет матери плод). Сильных толчков ребенок «выполнить» не в состоянии вследствие своих малых размеров, но будущая мать может почувствовать нечто вроде «порхания бабочек» или «бурления пузырьков»: такими будут ощущения в животе, означающие шевеления крохи.

Если все пока тихо и, как ни прислушивается женщина к себе, никаких посторонних «движений» не чувствует, это не повод для паники: и в 15-16, и в 16-17 недель ребенок может маму пока не беспокоить. Все обязательно начнется, но чуть позже – ждем до 20 недели.

Ощущения в 16 недель бере

stanumamoy.com.ua

16 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 16 неделе беременности. — Автор Екатерина Данилова

Если до 15 недель беременности женщина практически не замечает тех изменений, которые происходят с ней в этот важный период ее жизни, то на 16 неделе все меняется: животик заметно округляется, малыш становится активнее, а щечки мамы становятся розовее благодаря увеличению объема циркулируемой крови. И ей наверняка начинает нравиться собственное отражение в зеркале.

Изменения в организме на 16 неделе беременности

На 16 неделе у будущей мамы матка продолжает активно расширяться, предоставляя пространство растущему организму. Количество околоплодной жидкости несколько возрастает и к концу недели в норме составляет около 230-250 мл. Активнее начинают развиваться молочные железы, грудь становится чувствительнее благодаря местному усилению кровотока. У некоторых будущих мам выступает венозный рисунок на груди и появляются бугорки Монтгомери (маленькие выступления на околососковой окружности). На 16 неделе беременности необходимо учитывать еще один важный момент – из-за гормональной активности перистальтика кишечника у женщины ослабевает, что вызывает запор.

Состояние плода на 16 неделе беременности

Сегодня все важные органы малыша уже сформированы, его крохотное сердечко ритмично бьется, мимические мышцы лица начинают работать в правильном режиме: ребенок гримасничает, открывает ротик, может также вытягивать губки и хмурить лоб. В работе мочевыделительной системы отмечается значительный прогресс. Каждые 40-50 минут плод выделяет мочу. На пальцах рук и ног виднеются крохотные ноготки, а координация движения конечностей резко увеличивается. В костную систему малыша начинает поступать кальций, благодаря чему кости плотнеют, а головка и туловище становятся подвижными. Веки размыкаются, и младенец совсем скоро откроет глаза. Ощутимы половые признаки плода, у девочек уже сформировалась половая система: матка, трубы и влагалище. Вес малыша варьирует от 70 до 90 гр.

Возможные ощущения на 16 неделе беременности

Беременные не в первый раз женщины на 16 неделе начинают чувствовать шевеление ребенка в утробе. Это не похоже на толчки и резкие повороты младенца, присущие для последних месяцев, скорее это можно сравнить с «гулянием» газов по нижним отделам кишечника. Некоторые девушки и с первенцем начинают чувствовать необычные ощущения внизу живота, похожие на «кувыркания» или «нервный тик». Но обычно беременные в первый раз женщины начинают ощущать стремление малыша «показать себя» только на 18-20 неделе.

Необходимое медицинское наблюдение на 16 неделе беременности

16 неделя (как и три следующих) – время проведения некоторых анализов, тестов и УЗИ (по желанию). В идеале подобные анализы должны сдаваться не позднее 18-19 недели. Именно в этом периоде беременной предстоит сдать венозную кровь для тройного развернутого теста, который позволяет выявить некоторые генетические отклонения (например, засечь лишнюю хромосому у плода – Синдром Дауна), пороки развития позвоночника. С помощью скрининга (УЗИ и анализа крови) можно выявить дефект нервной трубки, синдром Эдвардса и пол будущего ребенка, а также увидеть первые мимические «игры» вашей крохи.

Общие рекомендации

Как отмечено выше, женщины в период второго триместра (16 неделя включительно) нередко страдают запорами. Для их предотвращения необходимо выполнять комплекс несложных упражнений, ежедневно гулять на свежем воздухе и рационально питаться, включив в рацион сырые овощи и фрукты. Недопустимо использовать послабляющие чаи и травы!

С 16 недели в целях профилактики гипоксии плода, целесообразно применять полезную гипербарическую оксигенацию (ГБО), представляющую собой физиотерапевтическую процедуру, позволяющую повысить уровень кислорода в тканях женского организма (соответственно, и в организме плода). Процедура не входит в перечень обязательных медицинских манипуляций, поэтому будущей маме необходимо позаботиться об этом самой. Направление от врача, как правило, не требуется.

В рацион пора вводить витаминно-минеральные комплексы, включающие витамин D, йод и кальций. Кроме того, следует упомянуть о позах для сна. Спать на животе, начиная с 16 недели беременности, категорически запрещено! Засыпание на спине также может спровоцировать боль в пояснице (но еще не у всех). Поэтому самое оптимальное положение для сна – лежа на боку с подогнутым к груди коленом.

Календарь беременности по неделям:

zhenskoe-mnenie.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о