14 неделя беременности — рост живота и запоры, ощущения, питание, гимнастика и последний срок скрининга
день 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
mamuli.club
14 неделя беременности — развитие плода, рекомендации для мам, самочувствие
Что происходит на 14 неделе беременности?
Четырнадцатая неделя беременности – это начало второго триместра. Для будущей мамы наступает «передышка». Симптомы первого триместра больше не беспокоят. Появляется больше сил и энергии. Это хорошее время для того, чтобы выполнять упражнения, заниматься покупками вещей для новорожденного и даже совершать небольшие путешествия.
Читайте также
Малыш в животике у мамы продолжает активно расти и овладевать новыми навыками.
14 недель – это сколько?
-
Четырнадцать недель акушерского срока беременности – это 12 недель с момента зачатия (гестационного срока).
-
Четырнадцать недель гестационного срока соответствуют 16 неделям акушерского.
Вы беременны уже больше трех месяцев и сейчас находитесь на втором триместре.
Что происходит с ребенком?
Длина его тела составляет почти 9 см, он весит 42,5 грамма. Туловище растет быстрее, чем голова, более выраженной становится шея. На теле начинают появляться лануго – тонкие пушковые волосы. Наиболее интенсивно они начнут расти на 28 неделе.
Ручки и ножки плода достигают 1,27 см в длину, становятся более подвижными, малыш активнее совершает ими различные движения, но мама пока этого не чувствует. Начинают расти первые волосы на голове и бровях, их цвет станет ясен ближе к рождению.
Продолжают развиваться и внутренние органы. Активно растет кора головного мозга. Образуются новые нервные клетки, между ними возникают связи. На 14 неделе печень уже производит желчь, селезенка – эритроциты. В кишечнике начинается производство мекония – первичного стула, который отойдет вскоре после рождения. Малыш совершает дыхательные движения, это способствует развитию его дыхательных мышц. Поджелудочная железа начинает вырабатывать пищеварительные ферменты, инсулин. Все эти изменения говорят о том, что организм малыша уже начинает готовиться к самостоятельной жизни.
Сердце плода сокращается с частотой 147-155 ударов в минуту. Позже сердечный ритм начнет замедляться. Примерно на сроке 14 недель начинает функционировать красный костный мозг. Иммунные клетки синтезируют иммуноглобулины – антитела, которые будут защищать организм будущего ребенка от инфекций.
Что происходит с будущей мамой?
Симптомы первого триместра у одних женщин к 14 неделям беременности прошли совсем, у других сильно уменьшились, у третьих сохранятся еще в течение некоторого времени. Все индивидуально. Если женщина беременна двойней, тошнота и другие неприятные ощущения будут беспокоить дольше.
Большинство будущих мам на этом сроке чувствуют, что у них увеличилось количество энергии, появилось больше сил, им стало проще справляться с повседневными делами.
Но некоторые симптомы все же могут беспокоить:
-
Небольшие спазмы и боли в животе. В 14 недель беременности плод быстро растет, матка увеличивается, ее связки растягиваются. Из-за этого и возникают неприятные ощущения. Если боль сильная и долго не проходит, нужно обратиться к врачу.
-
Повышенный аппетит. Зачастую он очень быстро приходит на смену утренней тошноте. Врачи рекомендуют потреблять во втором триместре на 300 калорий в день больше, чем обычно. Можно чаще устраивать небольшие перекусы, не забывая о том, что пища должна быть здоровой и разнообразной.
-
Вы можете заметить, что ваши волосы стали как будто более толстыми, блестящими, пышными. Это – еще один «побочный эффект» действия гормонов во время беременности.
-
Из-за увеличения объема крови у некоторых женщин возникают такие симптомы, как носовые кровотечения, кровоточивость десен, храп по ночам, насморк.
В 14 недель начинает интенсивно расти масса тела будущей мамы, живот увеличивается в размерах и становится заметным.
deti.mail.ru
14 неделя беременности. Календарь беременности 14 неделя
На этой неделе плацента уже функционирует и защищает малыша от воздействия негативных факторов, способных повлиять на плод. Но существует достаточно широкий перечень веществ, способных проникать через плацентарный барьер. К ним относится этанол, никотин и опиаты. Проходят через него и некоторые пестициды.
Также через него проникают некоторые лекарства, например, противотуберкулёзный препарат фтивазид и сердечный гликозид дигитоксин не просто попадают в кровь плода, но и накапливаются там, создавая концентрации в 1,5-2 раза выше, чем в организме матери. Антибиотики, витамин Е и кофеин обнаруживаются в кровотоке плода в концентрациях 50-70% от материнских.
Возможные осложнения течения беременности
На этой неделе начинает работать щитовидная железа плода. Она вырабатывает тироксин и это приводит к повторной атаке деминерализации, что грозит женщине варикозным расширением вен и другими проблемами. А выработка инсулина поджелудочной железой малыша может снизить уровень сахара в крови женщин с диабетом, поэтому потребуется коррекция лечения.
Какие могут быть выделения?
При нормальном течении беременности характер выделений остаётся прежним – они должны быть светлыми и однородными. Запах их бывает очень лёгким кисловатым. Любые отклонения от нормы требуют обращения к врачу, так как могут свидетельствовать о начале инфекционного процесса.
Самая частая проблема беременных – молочница. Кандидоз в этот период обостряется практически у всех. Она не опасна для плода, но может доставлять существенный дискомфорт. Если у вас появились белые творожистые выделения, зуд в области промежности, покраснение и отёк в области половых органов, то надо посетить доктора, который посоветует противогрибковый препарат. Большинство лекарств в форме свечей на этом сроке уже разрешено.
Очень опасный признак – кровянистые выделения в сочетании с болью животе. Они бывают при угрозе прерывания беременности. Если же незначительное кровомазание не сопровождается схваткообразной болью, то оно, скорее всего, вызвано повреждением слизистой оболочки влагалища или шейки матки. Но посетить доктора надо в любом случае.
Рекомендации, противопоказания и запреты
На этой неделе уже можно отправляться на поиски стильной одежды для беременных. Очень важно сохранять хорошее настроение и бодрость духа, не переутомляться и правильно питаться. Уже пора рассказать на работе о своём состоянии, если, конечно, вы не сделали этого раньше.
Питание и вредные привычки
Рекомендации по питанию на 14 неделе беременности остаются прежними: оно должно быть сбалансированным, полноценным и здоровым. Желательно ограничивать не только заведомо вредные продукты, но и те, которые часто вызывают аллергические реакции. С осторожностью надо употреблять цитрусовые, мёд, икру, цельное молоко и шоколад.
Постепенно надо повышать калорийность рациона. Многим женщинам на этом сроке хочется белковой пищи, можно есть не только мясо, но и бобовые (если они не вызывают вздутия), листовой салат и шпинат. Хотя мясо и очень полезно, злоупотреблять стейками и шашлыками не стоит, лучше его отварить или запечь в духовке. Также нежелательны крепкие бульоны.
Многие беременные женщины страдают от запоров, поэтому надо следить за количеством клетчатки в рационе. Она усиливает перистальтику и нормализует пищеварение. Также полезно будет употребление свежего кефира.
Нужно ли принимать витамины?
ДС началом второго триместра пора прекращать приём фолиевой кислоты (витамина В9). Случайная её передозировка может привести к анемии. Лучше налегать на каши и зелёные овощи богатые этим веществом.
Также пора прекращать приём йода. Это связано с началом работы щитовидный железы малыша. Если на этом этапе он будет получать слишком много йода, это может привести к врождённой предрасположенности к заболеваниям этого органа и к появлению зоба в подростковом возрасте.
На этой неделе опять возрастает потребность в кальции и витамине Д, поэтому их приём надо продолжать. Если у женщины нет возможности полноценно питаться, то можно принимать комплексные витамины для беременных. Но делать это надо осторожно, чтобы не вызвать гипервитаминоза.
Интимная жизнь
Если нет серьёзных медицинских противопоказаний, то интимные отношения на этой неделе не ограничиваются никак. Более того, они могут быть очень полезны. В этот период у женщины меняется гормональный фон и усиливается половое влечение. А усиленное кровообращение в органах малого таза обостряет все ощущения.
Физическая активность
На этом сроке женщине показаны любые упражнения для беременных, можно ходить на фитнесс, йогу или в бассейн, заниматься дыхательной гимнастикой или танцами. Нельзя только поднимать тяжестей и сильно уставать. Если вы не любите спортзалов, можно просто гулять на свежем воздухе, это поможет предотвратить застой крови и тромбоз глубоких вен, а также даст заряд бодрости.
Лекарственные препараты и медицинские процедуры
Возможные проблемы
У многих женщин на этом сроке появляются боли в спине. Это связано с изменением центра тяжести. Чтобы уменьшить неприятные ощущения надо выбирать удобную обувь и периодически делать разминку для спины.
Некоторых женщин беспокоит обострение геморроя, связанное с запорами и вымыванием кальция из стенок сосудов. Для решения проблемы надо отрегулировать своё меню. Также необходим приём кальция в форме таблеток.
Из-за увеличившегося объёма крови иногда появляются неприятные ощущения в области сердца. Нужно просто немного отдохнуть и они пройдут.
Видео о 14 недели беременности
mamapedia.com.ua
изменения в организме матери и малыша, ощущения, медицинские обследования, питание и режим, факторы риска и опасности. Календарь беременности по неделям.
Изменения в организме женщины
14 акушерская неделя беременности — это последняя неделя первого триместра. За эти четырнадцать недель ваше тело сильно изменилось и многие из этих изменений уже заметны невооруженным взглядом: ваш животик значительно округлился, грудь увеличилась и отяжелела, появился загадочный блеск в глазах, а движения стали более плавными. Сейчас вы — само воплощение женственности.
Ваша матка занимает положение между лобковым сочленением и пупком, размеры ее достаточно велики и, приложив руки к животу, вы можете легко ее нащупать. Кстати, пройдет совсем немного времени и, прикладывая руку к животу, вы ощутите не только вашу увеличившуюся матку, а и движения вашего будущего малыша.
На 14 неделе беременности значительные изменения ждут и вашу кожу — в ней постепенно накапливается меланин, в результате усиливается пигментация, а вдоль живота от пупка и до паха проявляется темная полоска. Кроме этого могут увеличиться существующие родимые пятна и папилломы, а также появиться новые образования. Как правило, они не представляют опасности ни для вас, ни для вашего малыша, но для уверенности стоит проконсультироваться с врачом.
Хуже, если в области гениталий образуются кондиломы, которые впоследствии могут помешать вам во время родов. Поэтому лучше перестраховаться и избавиться от них заранее.
Из-за недостатка витамина А кожа становиться суше, может возникнуть шелушение. Недостаток этого витамина также негативно отражается на состоянии ваших волос и ногтей — они становятся сухими и ломкими.
Недостаток витамина С может привести к снижению иммунитета, а также к развитию гингивита беременных, то есть кровоточивости и болезненной чувствительности десен. Подкорректируйте ваш рацион питания и проконсультируйтесь с вашим врачом на предмет назначения дополнительных витаминно-минеральных комплексов.
www.gnomik.ru
14 неделя беременности. Календарь беременности | Материнство
Определить срок беременности и дату родов поможет калькулятор беременности »»
Начался второй триместр вашей беременности. 14 неделя беременности соответствует началу четвертого месяца. Акушерский, или гестационный срок беременности считают не от момента зачатия, а от первого дня менструального цикла, в котором произошло зачатие, то есть от начала последней менструации.
Все органы будущего ребенка сформированы, теперь они будут только совершенствоваться!
Развитие плода на 14 неделе беременности
На 14 неделе беременности завершается формирование практически всех основных органов плода. Далее они будут расти, совершенствоваться. Все системы теперь начинают работать примерно так же, как у взрослого человека (а раньше они могли временно исполнять «чужие» обязанности).
Печень до сих пор «делала» кровь, сейчас занимает свое место в пищеварительной системе. Красный костный мозг подхватил кроветворную «эстафету» и, как положено, взял на себя эту функцию. Несмотря на то, что оформились не все клетки крови, уже можно определить и ее группу, и резус-фактор.
Желудок, желчный пузырь, кишечник начинают старательно трудиться в крохотном организме. В кишечнике появляется первое содержимое: пока в основном оно состоит из желчи.
Длина плода на 14 неделе беременности составляет около 10-12 см.
Рекомендации будущей маме на 14 неделе беременности
На четвертом месяце беременности обследование будущей матери состоит из следующих тестов:
- измерение веса и кровяного давления;
- анализ мочи с определением уров-ня сахара и белка;
- определение сердце6иения плода;
- определение размеров матки пальпированием;
- определение высоты стояния дна матки;
- осмотр рук и ног с точки зрения появления опасных отеков и варикозных вен;
- выяснение всего того, что вызывает беспокойство беременной.
Появление насморка и кровотечения из носа объясняется повышенным уровнем эстрогенов и прогестерона в крови. Это вызывает увеличение тока крови через слизистую оболочку носа. Она отекает и становится более тонкой. Это же происходит и с шейкой матки, когда она созревает для родов.
Катар и кровотечение из носа чаще можно наблюдать зимой, когда теплый сухой воздух в нагретых помещениях высушивает тонкую слизистую оболочку дыхательных путей.
Чтобы облегчить состояние при насморке и кровотечении при беременности, следует применять увлажнители воздуха, натирать нос вазелином, употреблять, по согласованию с врачом, 250 мг витамина С в качестве добавки к диете. Это приведет к укреплению стенок сосудов и снизит риск кровотечения.
Непрошенные советы от окружающих
Увы, беременной женщине не избежать назойливых советов. Уже сам вид живота будущей матери пробуждает в каждом советчика. Многие советы не имеют для вас большого значения, но вы должны правильно к ним относиться. Обсудите с врачом или акушеркой советы, которые вызывают у вас сомнения. Воспринимайте спокойно все советы, несмотря на то, правильны они или нет. Нельзя допустить раздражения, это будет только вредить вам и вашему ребенку. Встречайте назойливые и бесполезные советы с чувством юмора. Выслушайте учтиво ненужный совет, но не принимайте его во внимание. Попробуйте привыкнуть к постоянным советам. А если вам действительно нужен совет, то обратитесь к знакомой женщине с маленьким ребенком. Подробнее про непрошенные советы беременным читайте здесь.
В этот период вашей беременности особенно важна диета. Знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан настоятельно призывает воздержаться на четвертом и пятом месяцах беременности от употребления продуктов с высоким гликемическим индексом, поскольку они значительно повышают уровень сахара в крови, что приводит к чрезмерной нагрузке на формирующуюся поджелудочную железу плода. В будущем это может привести к развитию у ребенка ожирения и сахарного диабета 2-го типа.
На 4-ом и 5-ом месяце беременности необходимо полностью исключить:
- Пиво
- Картофель (особенно в виде быстрорастворимых пюре, очищенного вареного картофеля, картофеля фри и чипсов)
- Белый хлеб
- Сухарики, печенье и бисквиты из белой муки
- Кукурузные хлопья
- Белый рис (особенно рис быстрого приготовления и блюда из рисовой муки)
- Белый сахар
- Любые конфеты
- Сладкие газированные напитки
- Сладкие щербеты
- Лапшу из мягких сортов пшеницы (особенно быстрого приготовления)
- Финики
Следует максимально избегать следующих продуктов:
- Манная крупа
- Консервированная кукуруза
- Мороженое и сладкий лед
- Ржаной хлеб, содержащий всего 30% ржаной муки
- Спелые бананы
- Вареные бобы
- Консервированные ананасы
- Спагетти из белой муки (либо, по крайней мере, варить их до полуготовности)
- Кетчуп
- Цельный коричневый и красный рис
- Шоколадная паста
- Пицца
- Мед
- Вафли
« 13 неделя беременности 15 неделя беременности »
Дата публикации 18.10.2006
Автор статьи: Материнство.ру
materinstvo.ru