Как избежать коликов у новорожденных на гв – Профилактика коликов у новорожденных с первых дней жизни

Подписывайтесь на нашу группу

vskormi.ru

Продукты, вызывающие колики у новорожденных при грудном вскармливании

Спазм желудка (более известный как кишечные колики) у новорожденных — широко распространенная проблема, способная вывести из равновесия даже самых спокойных и стрессоустойчивых родителей. Какая диета при коликах у малыша подойдет кормящим матерям, что кушать маме, а какие продукты, вызывающие колики и газики у новорожденных при грудном вскармливании, необходимо убрать на время лактации из своего рациона, чтобы не нагружать несформированную пищеварительную систему грудничка?

Колики — распространенное явление среди новорожденных. И хотя проблема не является заболеванием, она может превратить жизнь всех членов семьи в настоящий кошмар. И, в первую очередь, от нее страдает сам малыш. Как быть? Какую диету соблюдать? Что можно кушать кормящей маме, а каких продуктов, вызывающих колики у грудничков, следует избегать? Зачем вести дневник питания, и как это поможет определить «провокатора» кишечных болей?

Первое время кишечные боли могут беспокоить малыша по 10-15 минут и проходить после отхождения газиков или каловых масс. Но если запустить ситуацию, то в дальнейшем ребенок может ощущать дискомфорт в животике в течение нескольких часов.

Причины болей в животе у малышей

Более 70% крошек от периода новорожденности и до 3-х месяцев страдают коликами. Что чаще всего становится причиной спазма желудка у грудничков? Хотя медицинским специалистам сложно назвать основную причину газообразования в таком нежном возрасте, врачи склоняются к нескольким вариантам:

• Незрелость желудочно-кишечного тракта ребенка. Некоторые продукты, входящие в рацион кормящей мамы, могут вызывать у малыша болевые ощущения.
• Весьма часто кишечная колика связана с заглатыванием воздуха во время сосания груди. Необходимо не забывать носить младенца «столбиком» после кормления, а также кормить его по требованию. В противном случае, он будет жадно высасывать молоко, что неминуемо приведет к еще одному беспокойному вечеру.
• Также необходимо следить, чтобы во время кормления грудью, носик новорожденного был открыт, и он полностью охватывал ртом ареолу молочной железы, а не только сосок. Это поможет избежать не только кишечной колики, но и болей во время кормления.
• Реже встречается непереносимость лактозы молока. На самом деле, это лишь одно из предположений самих кормилиц. Чтобы установить диагноз, потребуется сдать анализы и пройти целую серию медицинских обследований.
• Кишечные боли могут возникать у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, при стрессовых ситуациях. Доказано, что нервные расстройства у матерей пагубно сказываются на составе молока.
• К образованию частых газиков больше расположены те дети, матери которых курят и часто употребляют алкоголь (даже в небольших количествах).

Иногда мамы путают изжогу с коликами. При первом явлении помимо беспокойства и беспричинного плача еще наблюдаются частые срыгивания.

Почему возникают колики у искусственника

Колики у новорожденных-искусственников, которых кормят смесями, встречаются не реже, чем у детей на естественном вскармливании. Если вы заметили, что малыш стал неспокойным и его беспокоит животик — пора менять смесь. Скорее всего, выбранный адаптированный продукт не подходит ребенку. И причина кроется в составе. Большинство молочных смесей содержат пальмовое масло, кислоты которого сложно перевариваются и провоцируют кишечные колики.

Виновниками подобных проблем могут стать и смеси на основе коровьего молока. Этот продукт характеризуется высоким содержанием белка казеина, который плохо усваивается организмом новорожденного.

При кормлении ребенка из бутылочки, следите, чтобы смесь была комнатной температуры.

Продукты-провокаторы

На вопрос, какие продукты вызывают колики, однозначно ответить нельзя. Это можно сделать, только регулярно наблюдая за крохой. Но все же существует универсальный перечень продуктов, вызывающих колики у новорожденных:

• Несмотря на то, что овощи богаты клетчаткой, соблюдая грудное кормление, необходимо отказаться от их употребления в сыром виде. Это относится и к фруктам. Например, вместо салата со свежей тыквой и яблоками, можно запечь эти лакомства в духовке и полить небольшим количеством сахарного сиропа. А вот свеклу и капусту лучше вовсе не употреблять в период ГВ.
• Диета кормящей мамы при коликах новорожденного должна исключать такой продукт, как черный хлеб. Желательно не употреблять выпечку, для изготовления которой используются процессы брожения. Оптимальный вариант — белый цельнозерновой хлеб.
• Глютен содержится во всех крупах, кроме риса, гречки и кукурузной крупы. Именно поэтому другие виды каш необходимо вводить в рацион кормящей матери при коликах постепенно. Также стоит осторожно относиться к выпечке и мучным изделиям.
• Запрещенный список продуктов в период диеты от коликов включает и нутриенты, которые вызывают не только газики у новорожденных, но и метеоризм у взрослых. К их числу относятся бобовые. Несмотря на то, что они богаты протеином, в период кормления грудью маме лучше получать белок из нежирных сортов мяса и птицы. А вот в меню питания вегетарианок должен присутствовать соевый сыр. Дополнительно им нужно принимать витаминный комплекс с повышенным содержанием витамина B12.
• К продуктам, способным вызвать колики, относятся орехи. А ведь многие мамы поедают это лакомство в большом количестве в надежде увеличить количество молока. К сожалению, вещества, содержащиеся в орехах, не смогут улучшить лактацию. Им по силам только сделать молоко более вязким.
• Многие кормящие мамы пытаются заботиться о своем здоровье, поэтому употребляют чаи на основе травяных сборов. Но некоторые из них могу стать причиной беспокойства и плача при коликах у новорожденных. К их числу относятся: боярышник, женьшень, пижма и мята, мелиса, шалфей.
• Если мамочка пьет молоко в сыром виде и в большом объеме, то вовсе не стоит удивляться усугублению проблемы. Диета при кишечных коликах у новорожденного подразумевает употребление лишь обработанного молока. И лучше всего не кипяченного, а сквашенного. Кормящим матерям лучше всего употреблять кисломолочные продукты — кефир и ряженку. Также детские животики хорошо реагируют на творог и сметану.

Именно чужеродный белок, содержащийся в необработанном молочном продукте, чаще всего вызывает аллергию как у взрослых, так и грудничков. Диета по месяцам для кормящих матерей советует исключить коровье молоко из своего рациона до момента, пока малышу не исполнится 6 месяцев. Но и в дальнейшем следует быть осторожной и готовить каши на разбавленном водой молочном продукте.

Меню мамы: что можно, а что нет (видео)

Принципы питания кормящей мамы

Чтобы не было коликов у малыша, маме следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Есть нужно дробно, чревоугодие отложите на время, пока младенец не подрастет, а вы не «перевяжите» грудь. Избегайте переедания. Ведь ваше плохое самочувствие передается ребенку. Также тщательно пережевывайте пищу.
2. Откажитесь от заморских деликатесов и лакомств. Не забывайте, что многие малыши склонны к аллергическим реакциям на шоколад, морепродукты и экзотические фрукты. Одним из самых безопасных тропических плодов считается банан. Как правило, он хорошо усваивается пищеварительной системой ребенка, поэтому его даже рекомендуют вводить в рацион полугодовалого карапуза в качестве прикорма.
3. Обязательно употребляйте зелень как в период беременности, так и во время лактации. Небольшой пучок укропа или петрушки в день поможет вам и новорожденному забыть о коликах.
4. Некоторые кормящие мамы говорят, что желательно питаться, соблюдая принципы раздельного питания и не смешивать мясные продукты с углеводами.
5. При составлении рациона питания необходимо убрать из меню не только продукты, которые вызывают у вас аллергию, но и те, которые плохо переносит отец ребенка.
6. Желательно, чтобы приемы пищи при грудном вскармливании не состояли из многокомпонентных блюд. Так вам будет проще установить виновника коликов у новорожденного.

Если вы не уверены, какой продукт вызвал повышенное газообразование и беспокойство у чада, через несколько дней попробуйте скушать в небольшом количестве сомнительные лакомства с перерывом в 4-5 часов. Это поможет точно определить «виновника» и исключить его из своего рациона на время ГВ.

Зачем маме нужен дневник питания

Чтобы точно определить, какие продукты из вашего рациона становятся причиной возникновения коликов, рекомендуется вести дневник питания. Желательно записывать не только список того, что вы скушали в течение дня, но и точное время приемов пищи. Это поможет определить «провокатора».

Всасываемость каждого продукта составляет около 4-5 часов. Именно столько времени необходимо, чтобы активные вещества из него попали в грудное молоко. По этой причине рекомендуется вести также дневник кормлений, который поможет точно определить, какой продукт является виновником плохого самочувствия крохи.

Питание мамы в первые месяцы: видео

Отзывы кормящих мам

Колики дочку мучили почти 3 месяца, и это несмотря на то, что я старалась соблюдать диету для кормящих матерей. Пришлось отказаться от черного хлеба и тыквенной каши. По моим наблюдениям провокаторами проблемы были именно эти продукты. Также я советую мамам не слушать советов близких, а кушать то, к чему ваш организм привык. Например, меня свекровь первое время заставляла пить молоко. И хоть я его и кипятила, но молочный продукт все равно вызывал колики у дочурки. Поэтому я решила питаться так, как всегда.

Виктория

Колики особо нас не беспокоили. Сыночек до 4-х месяцев был на грудном вскармливании, а после я начала вводить прикорм, поскольку ему не хватало молока. Во время лактации соблюдала раздельное питание, а также отказалась от любимого лакомства — сгущенки.

Ольга

Моего ребенка очень сильно беспокоили газики и изжога. Когда я проанализировала свое меню, то поняла, что виновником беспокойного состояния малыша являются такие продукты, как кофе и подсолнечные семечки. Я стала пить чай и есть семена льна (предварительно размельченные), и проблема исчезла.

Анна

По совету педиатра я начала давать ребенку капли от коликов, но они не помогали. Затем я стала дольше держать сына у груди — по 20-25 минут. Я вычитала, что в «заднем» молочке содержится бифидус-фактор. После этого проблем у нас больше не возникало. Диету от коликов новорожденных практически не соблюдала.

Юлия

Теперь вы понимаете, что бороться с кишечными болями у малыша в период младенчества не так сложно. В диете кормящей мамы при коликах у ребенка исключены продукты, вызывающие газики у новорожденных. И, конечно же, не стоит забывать о вспомогательных мерах, облегчающих самочувствие крохи.

Как вы оцените данный материал?

edakarapuza.ru

Продукты, вызывающие колики, газообразование у грудничка: диета для кормящих мам

Наконец-то дома! Молодая мама вздыхает с облегчением и с нежностью прижимает к груди своего новорожденного малыша. Настает новый период, несущий с собой много новых хлопот и забот. В первые месяцы жизни малютки часто страдают от болей в животике. Слезы, вызванные коликами и газообразованием, очень расстраивают мам и они хотят узнать, как помочь ребенку, как избавить его от болезненных приступов. Есть вариант скорректировать питание — это не устранит колики полностью, но сможет облегчить их протекание и снизит регулярность. Что же нужно есть кормящей матери, а какие продукты лучше отложить, чтобы малютка не мучился от колик и запоров?

Признаки колик

Когда вторая неделя жизни крохи позади, могут начаться боли в животике, вызванные коликами и газами. Прежде колики считались заболеванием, которое требует лечения, но сегодня врачи утверждают, что это нормальная форма развития ребенка. От чего это зависит? Кишечник новорожденного приспосабливается вырабатывать необходимые ферменты, которые требуются для переваривания пищи.

Наряду с формированием ферментов происходит становление микрофлоры в кишечнике. Кормящей маме важно максимально внимательно пересмотреть свой рацион, иначе проблема колик станет очень острой.

Колики у новорожденных имеют следующие характерные признаки:
(см. также: что делать при коликах у новорожденного по советам доктора Комаровского?)

• внезапные приступы плача с характерным резким началом и таким же резким «отпусканием»;
• живот при ощупывании вздутый и твердый;
• малютка краснеет от напряжения;
• выраженные резкие движения ножками.

Продукты под запретом

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно!

Избавить грудничка от вздутия живота и колик можно, если вычеркнуть из своего питания определенные продукты. Приведем ориентировочный список:

1. вызывающие увеличенное газообразование: квашеная и сырая капуста, горох, чечевица, фасоль, мучная продукция (ржаной хлеб, макароны), большое количество картофеля, виноград;
2. сильные аллергены: шоколад и сладкие изделия с использованием красителей, орехи, экзотические и цитрусовые фрукты, сгущенное молоко;
3. крайне вредные газообразующие продукты, вызывающие большие сложности при переваривании: копчености, острые и соленые блюда, газировка и алкоголь, майонез, полуфабрикаты и фастфуд (см. также: можно ли есть майонез при грудном вскармливании?).

Сладости и вкусности так приятны, что порой ограничить их потребление, а тем более полностью приостановить. Решаясь на этот шаг, помните, что гармоничное и сбалансированное питание – залог здоровья вашего крошки.

Квашеная капуста — невероятно полезное блюдо, однако ее употребление лучше отложить до полного окончания грудного вскармливания

Правильное питание кормящей мамы

Несомненно, скудная пища противопоказана в период лактации. Мама должна питаться разнообразно, учитывая при этом ряд важных моментов:

• Из способов готовки наиболее предпочтительными будут тушение, варка или запекание. Для употребления выбирайте плоды зеленого или светлого цвета (цветная капуста, кабачки) (рекомендуем прочитать: можно ли употреблять цветную капусту при грудном вскармливании?). Такие неокрашенные овощи с минимальной долей вероятности приведут к аллергическим реакциям у ребенка. Капуста вызывает увеличенное образование газов в кишечнике, но лишь при употреблении в сыром виде. Стоит немного притушить, как она тут же теряет эту неприятную особенность. Яблоки рекомендуется запекать в духовке или, если хочется кушать их в свежем виде, предварительно очищать от кожуры.
• Коровье молоко и другие молочные продукты следует вводить в меню кормящей мамы очень аккуратно, внимательно отслеживая реакцию детского организма. Сыры твердых сортов, а также творог можно есть абсолютно спокойно: в них очень много кальция, а он будет как нельзя более уместным при лактации.
• Не забывайте кушать мясо, но предпочтение отдайте все же нежирным его сортам (птица, телятина, говядина). Мясо лучше готовить на пару или отваривать. Аналогично ситуация обстоит с рыбой.
• Кормящая мама не должна забывать в период лактации о полезных кашах. Овсянка, например, прекрасно влияет на пищеварение. Мамы могут смело кушать сухофрукты. Чернослив и курага принесут ощутимую пользу организму.
• Обязательно включайте в свой рацион напитки, которые благотворно влияют на самочувствие грудничка и помогут избавить его от запоров. Для употребления прекрасно подойдут компоты без сахара, отвар из плодов шиповника, зеленый чай, вода (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме пить зеленый чай?). Не ограничивайте себя в жидкости, пейте столько, сколько хочется.

Чтобы восполнить потерю жидкости и сохранить оптимальную густоту молочка, необходимо достаточно много пить. Отвар шиповника — лучший витаминный помощник для улучшения пищеварения

Как питаться маме при запорах у малыша?

Кормящие мамы часто стремятся найти какой-то исключительный рацион питания, который бы полностью избавил ребенка от запоров. Влияет ли питание родительницы на ситуацию с запорами? Твердый стул у малышей (шариками или колбаской) называется запором, при этом такой стул может быть регулярным и редким. Для детей на грудном типе вскармливания такая консистенция стула нехарактерна. Грудное молоко практически полностью усваивается детским организмом, в итоге отходов получается крайне мало. Нормальна ситуация, когда ребенок какает раз в несколько дней — это не является запором. Консистенция стула при этом не плотная, а кашицеобразная.

Не следует кардинально менять питание, чтобы избавить малютку от запоров. Пища должна быть питательной и разнообразной. Не забывайте пить больше жидкости, чтобы она достигала и детского организма. Слабительные продукты — курага, чернослив и другие — не стоит есть часто и много. При постоянном употреблении они могут спровоцировать негативную реакцию и у мамы, и у малыша.

Калорийность меню следует повысить — ее показатели должны быть выше, чем при питании до рождения ребенка. Выбирайте для себя всегда только высококачественные и свежие продукты.

Возраст грудничка — еще один важный кирпичик в фундаменте диеты мамы в период грудного вскармливания. В первый месяц жизни крохи следует максимально деликатно подбирать продукты для стола и употреблять только те блюда, в качестве и безопасности которых вы не сомневаетесь и которые не вызовут негативной реакции со стороны детского организма. С течением времени вы будете пополнять свой рацион все новыми видами овощей и фруктов, а также молочными продуктами.

Проблем со здоровьем у ребенка можно избежать, если заранее озаботиться составлением сбалансированного рациона. Корректировка диеты кормящей матери – прекрасный способ помочь малютке в период колик. Видя, что ваши действия и старания не имеют успеха, обратитесь к ведущему педиатру за советом.

Полезные рецепты для мамы

Напиток из шиповника

• сушеные плоды шиповника — 100 г;
• сахар — 100 г;
• вода — 1,1 л.

Шиповник промываем холодной водой, заливаем кипятком и варим на слабом огне в закрытой кастрюльке 7-10 минут. Настаиваем в течение 24 часов. Затем напиток следует процедить через марлевый мешок, добавить сахар, довести до кипения и охладить.

Компот из сухофруктов

• сухофрукты (чернослив, курага, изюм и др.) — 400 гр;
• вода — 2 л;
• сахар — полстакана;
• цедра и сок 1 лимона.

Сухофрукты хорошо промываем и обдаем несколько раз кипятком. В кипящую воду опускаем сухофрукты, сахар, цедру и варим 10 минут. Накрываем крышкой и даем настояться компоту 2 часа. В готовый напиток можно добавить несколько капель сока лимона по вкусу (если у крохи не наблюдаются аллергические реакции) (рекомендуем прочитать: можно ли принимать в пищу лимон при грудном вскармливании?).

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

Можно ли избежать младенческих колик?

Многие врачи-педиатры и родители новорожденных детей сталкиваются с необходимостью оказания помощи ребенку при коликах. По статистике их испытывают около 60% детей в возрасте от 3 недель до 4 месяцев. До недавнего времени считалось, что это неприятное, болезненное явление не требует специального лечения. Однако частоту и интенсивность колик можно существенно снизить. Для того чтобы сделать это, необходимо понимать.

Причины возникновения колик.

Среди современных специалистов распространено несколько основных мнений относительно того, почему младенцы подвержены коликам. Первой точкой зрения на данную проблему является неразвитость нервно-мышечного аппарата новорожденного и необходимость адаптироваться к новым условиям получения пищи. В течение 9 месяцев внутриутробного развития эмбрион получал все необходимые вещества из материнского организма. После рождения ребенок начинает есть самостоятельно. Но если сосательно-глотательный рефлекс, присущий всем млекопитающим, формируется очень быстро, то формирование мышечной ткани желудочно-кишечного тракта и микрофлоры кишечника, необходимой для нормального переваривания пищи, занимает в среднем 3-4 месяца. По этой причине ребенок может испытывать болезненные спазмы в процессе пищеварения.

Некоторые специалисты считают, что боль в животе у младенцев является не причиной плача, а его следствием. Приверженцы этой теории утверждают, что незрелость нервной системы в это время приводит ребенка в напряжение в ответ на нормальные внешние раздражители.
Есть и третья точка зрения. В некоторых случаях, утверждают ее сторонники, причиной колик может быть материнское молоко. В том случае, если по какой-либо причине (от погрешностей в диете до выработки организмом кормящей женщины избыточного количества гормона пролактина) молоко слишком жирное, организм ребенка с трудом переваривает пищу, что также может вызывать колики.

Однако, разумеется, ребенок плачет не только из-за колик. Поэтому обратим внимание на

Симптомы колик:
• Ребенок непрерывно плачет в течение 1-3 часов, причем, как правило, не постоянно, а волнообразно, 3-4 раза в неделю.
• Определенное время. Обычно колики начинаются во второй половине дня, усиливаются к вечеру и достигают своего пика к 4-5 часам утра.
• Изменение мимики: ребенок хмурится или, наоборот, широко раскрывает глаза. Покраснение лица, вызванное болевым спазмом.
• Резкие движения ногами с подтягиванием колен к животу и следующее за этим выпрямление.
• Недолговременный и беспокойный сон с частыми пробуждениями и плачем.
• Повышенное газообразование, метеоризм, нарушения регулярности стула.

Все эти симптомы или наличие нескольких из них являются свидетельством того, что малыша мучают колики. Что же нужно, чтобы облегчить состояние ребенка? Специалисты из московского НИИ педиатрии и детской хирургии провели специальное исследование, результатом которого стал ряд рекомендаций для родителей.

Колики можно облегчить!

Для этого ежедневно необходимо помнить о необходимости фоновой коррекции, т.е. постоянных мероприятиях, проводимых в течение всего периода младенческих колик (напомним, как правило, они ограничены интервалом от 3 недель до 4 месяцев). Эти меры способны предотвратить возникновение колик у малыша или уменьшить их частоту и интенсивность.

Во-первых, уменьшению колик способствует правильное питание с промежутками между приемами пищи не менее 2–2,5 часов. В этом случае пищеварительная система ребенка будет справляться с возложенной на нее нагрузкой, что снизит вероятность возникновения колик. Нередко в это время педиатры назначают растительные препараты ветрогонного действия. Так, средства на основе экстракта плодов и масла фенхеля, например, плантекс создают благоприятный фон в кишечнике, позволяя предупредить развитие спазмов, усилить нормальную перистальтику, облегчить отхождению газов и стула. Удобно, когда такой ветрогонный и спазмолитический препарат выпускается в форме растворимого напитка, который можно давать ребенку с первых дней жизни в качестве питья и вместо воды, растворять в грудном молоке или молочной смеси.

Если данных мер оказывается недостаточно, необходимо прибегнуть к так называемому методу пошаговой терапии, включающей в себя:

1. Регулярное выкладывание ребенка на животик. Эта естественная для младенцев поза, кроме того, является физиологически оправданной, т.к. способствует более легкому отхождению газов и стула за счёт активизации мышц брюшной стенки.
2. Легкий, но активный массаж области живота от пупка к периферии.
3. Если колики вызваны повышенным газообразованием, ребенку можно давать  препараты симетикона, способствующие ослаблению поверхностного натяжения пузырьков газа в кишечнике с последующим разрывом пузырьков газа и их выведением.
4. Контроль стула: если его нет в течение суток или более продолжительного времени, нужно воспользоваться газоотводной трубочкой или поставить клизму.
5. В случае длительных не прекращающихся колик педиатры назначают прием спазмолитических препаратов и прокинетиков.
Соблюдение данных рекомендаций позволит существенно снизить частоту и интенсивность колик у младенцев, что, в свою очередь, обеспечит как облегчение состояния ребенка, так и комфортный климат в семье.

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

mama.ru

Какие продукты вызывают колики у грудничков при грудном вскармливании

Колики – распространенный недуг среди новорожденных, который возникают у 90% малышей. Поэтому даже у совершенно здорового малыша с нормальным развитием, хорошим аппетитом и самочувствием бывают колики. Это нормальная реакция для еще неокрепшего кишечника грудничка, ведь организм только привыкает к новой пище и новым условиям. Не пугайтесь, со временем недуг проходит самостоятельно.

Колики начинаются уже в первые дни после рождения грудничка и проходят, как правило, к 2-3 месяцам. Иногда рези в животе исчезают только к 5-6 месяцам. Во время колик грудничок часто плачет и кричит, капризничает, иногда плохо спит. Малыш периодически подтягивает ножки к животу. Кроме того, можно наблюдать повышенное газообразование и нарушение стула (запоры, зеленый слизистый кал).

Главная причина коликов – неправильное питание кормящей мамы. Часто женщины включают в меню продукты, вызывающие колики у новорожденных, слишком рано либо переедают. Поэтому при грудном вскармливании важно соблюдать диету и употреблять безопасную легкую пищу.

Попробуйте исключить из меню продукты, вызывающие колики у грудничков, и понаблюдайте за самочувствием малыша. И если проблема в питании, вы увидите, что колики пройдут сами через 2-3 дня. Давайте узнаем, какие же продукты чаще других вызывают колики у грудничков.

Продукты, вызывающие колики

Коровье молоко не только вызывает газообразование и колики, но и часто становится причиной аллергии у ребенка. Поэтому педиатры не рекомендуют включать такой напиток в меню при кормлении грудью первые 4-5 месяцев. Даже каши нужно употреблять на воде. Кормящей маме ни в коем случае нельзя пить парное молоко, так как оно негативно влияет на протекание лактации из-за содержания эстрогена.

Поэтому в первые месяцы кормящей маме лучше отказаться от цельного коровьего молока. Однако напиток иногда можно добавлять в чай в малых количествах. Коровье молоко хорошо заменят кисломолочные продукты (творог, сыр, натуральный йогурт, кефир). Также при грудном вскармливании можно пить козье молоко, так как оно более безопасно. Но не каждой маме оно придется по вкусу из-за резкого запаха и специфического привкуса.

Черный хлеб лучше исключить из рациона при грудном вскармливании, так как продукт получают путем брожения. Данный процесс изготовления провоцирует сильное газообразование, что приводит к коликам у новорожденного. Черный хлеб заменят хлебцы из цельного зерна. Такие хлебцы богаты витаминами группы В, они наладят вещественный обмен и работу кишечника, улучшат состояние ногтей и кожи.

Оптимальным вариантом для кормящей мамы станет хлеб с отрубями и тмином. Тмин и отруби за счет уникального состава благоприятно влияют на выработку грудного молока. При этом, такой хлеб не оказывает негативного воздействия на организм грудничка. Кроме того, он содержит большое количество железа, что предотвращает появление анемии у мамы и новорожденного.

Бобовые культуры не рекомендуют включать в рацион ранее 3-4 месяцев, так как они вызывают сильный метеоризм. К таким культурам относят чечевицу и бобы, горох и фасоль, кукурузу. Эти овощи очень полезны и богаты белком, они разнообразят рацион и привнесут в блюда новый вкус. Они очищают организм и выводят шлаки. Большой плюс бобовых в том, что они крайне редко вызывают аллергию у грудных детей.

Несмотря на положительные свойства, бобовые нельзя употреблять в первые 3-4 месяца лактации. Такие культуры негативно влияют на работу пищеварения, вызывают вздутие живота и сильные колики.

Овощи и фрукты в сыром виде тяжело и долго перевариваются, что впоследствии вызывают расстройства желудка. Кроме того, такие продукты могут вызвать инфекцию и отравление. Поэтому в первые 4-5 месяцев лактации овощи и фрукты нужно употреблять только после термической обработки! Такая пища легче усваивается. Кроме того, термообработка устраняет вредные и опасные микробы и бактерии. При этом, овощи и фрукты сохраняют практически все полезные элементы свежих плодов.

Овощи и фрукты должны обязательно входить в рацион при грудном вскармливании. В первые две недели в меню включают картофель и морковку, кабачки и тыкву, цветную капусту и брокколи, яблоки и бананы, груши. Затем можно вводить томаты и огурцы, груши, абрикосы и персики. Подробнее, что и когда включать в меню кормящей мамы, читайте здесь.

Будьте осторожны с цитрусовыми и экзотическими фруктами, продуктами ярких цветов, так как они часто вызывают аллергию. При грудном вскармливании не рекомендуется употреблять капусту и свеклу. Это очень тяжелые для пищеварения овощи, которые вызывают метеоризм и колики. Такие овощи лучше не кушать раньше 5-6 месяца.

При этом, овощи и фрукты следует запекать, тушить, варить или готовить на пару. При кормлении грудью не ешьте сырые продукты, по крайней мере в первые два-три месяца лактации. Сократите количество жареной пищи. Нельзя употреблять квашеную капусту, различные соленья и маринады!

Сладкое тоже нужно кушать с ограничением. Кормящей маме нельзя употряблять жирные маслянистые мучные изделия, сливки и крема, молочный и белый шоколад, продукцию с добавлением кофеина, красителей и ароматизаторов. В ограниченном количестве можно сухофрукты, темный горький шоколад, белый зефир и меренги, венские и английские вафли, овсяное и галетное печенье. Кстати, восточные сладости (лукум, козинаки, халва и пр.) считаются самыми безопасными для лактации и грудничка.

При кормлении грудью запрещаются майонез, кетчуп, соусы и горчица. Для заправки можно использовать сметану, натуральный йогурт и подсолнечное масло. Запрещены газированные напитки, алкоголь и фаст-фуд. Такая пища вызывает сильное раздражение кишечника, негативно влияет на лактацию, может привести к сильной интоксикации организма и даже к нарушениям в развитии!

Правила питания кормящей мамы

• Пить больше жидкости. Минимальная суточная норма – 2 литра. При этом, половину объема должна составлять простая питьевая вода. Также при лактации можно пить черный и зеленый чай, морсы и компоты, натуральные соки, кисломолочные напитки. Жидкость стимулирует отток грудного молока, очищает организм и налаживает работу пищеварения. При кормлении грудью хорошо пить фиточаи для лактации, которые тонизируют организм. Не допускайте обезвоживания организма!;
• Включайте каждый новый продукт в рацион постепенно. Делайте перерывы между новой пищей по два дня и внимательно следите за самочувствием малыша. Если у грудничка проявилась пищевая аллергия, отложите введение на 4-6 недель;
• Не ешьте слишком жирную и жареную пищу. Исключите из рациона сало, копченое мясо и рыбу, соленья и маринады, разные деликатесы и экзотические продукты. В первые месяцы лактации следует придерживаться специальной гипоаллергенной диеты;
• Ешьте небольшими порциями, но часто. Диетологи советуют кушать кормящей маме по пять раз в день.

Как еще помочь грудничку при коликах

Правильное питание мамы – основа успешной лактации и здоровья грудничка. Однако в первые месяцы жизни даже самые безопасные продукты могут вызвать негативную реакцию у малыша. Часто колики появляются из-за неправильного прикладывания ребенка к груди. Когда ребенок неправильно захватывает сосок, он заглатывает много воздуха, что приводит к коликам. Как правильно прикладывать младенца к груди, читайте по ссылке https://vskormi.ru/breast-feeding/pravilnoe-prikladivanie-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Среди причин такого недуга также являются неправильно подобранная смесь, если ребенок на смешанном или искусственном вскармливании, и переедание. Избыток пищи приводит к сильному вздутию живота, метеоризму и коликам. При сильных коликах положите теплую поглаженную пеленку на животик. Важно, чтобы она не была горячей!

Чтобы уменьшить колики, выкладывайте ребенка на две минуты перед каждым кормлением на твердую поверхность животиком вниз. А после приема пищи немного подержите малыша в вертикальном положении, чтобы тот срыгнул. Отличным способом станет легкий массаж. Помассируйте животик по часовой стрелке круговыми движениями. Кроме того, периодически делайте гимнастику. Когда малыш лежит на спине, сгибайте и разгибайте ножки.

Нередко педиатры рекомендуют давать малышам укропую водичку. Укроп налаживает работу пищеварения и успокаивает. Кроме того, он положительно влияет на лактацию, поэтому укроп и фенхель часто включают в состав напитков для кормящих. Вы можете купить уже готовую укропную водичку в аптеке либо приготовить отвар самостоятельно.

Для этого возьмите 3 грамма сушеных семян и залейте стаканом горячей воды. Подогрейте отвар 20 минут на водяной бане, а затем настаивайте 45 минут и процедите. Воду можно давать не только грудничку, но и пить маме.

Сегодня вы найдете массу специальных средств от колик, но не спешите браться за лекарственные препараты. Принимайте медикаменты только после консультации с врачом и придерживайтесь дозировке, которую он прописал! Какие средства эффективны при коликах у грудничка, смотрите здесь.

vskormi.ru

Как справиться с коликами у ребёнка при грудном вскармливании

Первые месяцы жизни младенца почти всегда сопровождаются коликами. После рождения у ребенка продолжает развиваться пищеварительная система, формируются ферменты, стенки кишечника еще не способны сокращаться достаточно активно. Несовершенство работы ЖКТ приводит к коликам. В этот момент малыш беспокоится, начинает сильно плакать, сучит ножками, пытаясь прижать их к животу. Некоторые малыши реагируют спокойнее, плохо засыпают, но молодая мама при грудном вскармливании беспокоится, почему так происходит, возможно, что-то не так с ее молоком и нужно скорректировать своё питание?

Естественное вскармливание — благо для здоровья ребенка. С молоком матери он получает все необходимые вещества, у него вырабатывается иммунитет, поэтому не стоит торопиться переходить на детское питание при первых сложностях:

• Во-первых, этот период скоро пройдет.
• Во-вторых, в вопросе стоит разобраться подробнее, скорее всего, с проблемой справиться несложно.

Грудное вскармливание — период для женщины достаточно сложный, поскольку за питанием ей приходится тщательно следить и ограничивать себя во многом, чтобы не возникало сложностей с животиком у малыша. Дети на разную пищу реагируют индивидуально, но существует список продуктов, которые нежелательно употреблять в периоды кормления грудью из-за повышения газообразования у детей.

Но не всегда дело в продуктах, существует несколько причин, способных вызвать у ребенка беспокойство и колики.

Возможные причины появления колик

Неправильный режим кормления

Состав молока меняется постоянно, во время кормления жирность его увеличивается постепенно, к концу она достигает максимальных показателей. Если мама дает ребенку сосать обе груди, не позволяя опорожнить первую полностью, жирность молока еще недостаточна. Младенец за кормление получит меньше жиров, следовательно, количество необходимых калорий будет снижено. Чувство голода наступит раньше, он будет просить есть, а переедание закончится срыгиванием.

В этом случае лактоза поступает в кишечник в большом объеме, фермента на переваривание такого количества сахаров еще не хватает. У малыша возникают колики, появляются симптомы непереносимости лактозы:

• появляется газообразование;
• боли;
• кал становится жидким;
• пенится;
• приобретает зеленоватый оттенок.

Иногда признаки возникают уже во время кормления. Не следует принимать это за непереносимость лактозы. Эти явления совершенно разные и переводить ребенка на безлактозную смесь торопиться не следует. Нужно отрегулировать процесс кормления, тогда все нормализуется:

• Не стоит стремиться кормить ребенка строго по часам, младенец должен получать пищу по первому требованию, тогда и проблем будет меньше.
• Пусть малыш сосет грудь, пока в ней есть молоко, или пока не заснет и не отпустит сосок.
• Нужно следить, чтобы он не сосал пустую грудь. Когда молока остается мало, необходимо помассировать грудь другой рукой, чтобы из протоков согнать молоко к соску.
• К другой груди младенца прикладывают, в том случае, если первая пуста, а он не наелся.
• В следующее кормление его прикладывают к другой груди, совершая те же действия.
• Иногда рекомендуется одной грудью кормить два или три раза, если во второй груди молока много, его можно сцедить.

Грудь скоро приспособится к такому ритму, раздражение исчезнет, и проблемы уйдут.

Катя, 22 года: Кормила сына каждые 2 часа, постоянно плакал, поджимал ножки. Перешли на кормление по требованию, грудь давала, как только заплачет, стал гораздо спокойнее, животик практически не беспокоит.

Избыток или недостаток молока

Иногда при грудном вскармливании поток молока из соска слишком сильный, ребенку сосать некомфортно, в моменты кормления он начинает нервничать. Поведение малыша тоже напоминает колики. Вскоре после начала кормления, он начинает вертеть головкой, плакать, отворачиваться от груди. Если приложить его повторно, история повторяется.

Бывает, сосок слишком тугой, молоко течет медленно, это тоже не нравится ребенку. Так он быстро устает, может даже отказаться от груди. Что делать в этой ситуации:

• Кормить ребенка старайтесь по его требованию, но когда он не слишком голоден: если малыш начнет сосать жадно, молоко начнет интенсивно прибывать.
• Не стоит давать ему воду, чтобы перебить аппетит.
• Если грудь переполнена, молоко течет обильной струей, перед кормлением излишки нужно просто сцедить.
• Снизить силу потока можно, сменив позу кормления. Например, лечь набок или на спину, такое положение не даст вытекать молоку слишком быстро.
• Для тех мамочек, у кого молоко течет слабо, помогает массаж.
• Использование молокоотсоса поможет разработать сосок и увеличить приток молока.
• Раздражающих факторов во время кормления быть не должно: телевизор, радио в этот момент надо выключить.

Если прикладывать к груди кроху правильно, успех кормления обеспечен, поэтому не стоит торопиться давать смесь, когда он не хочет брать грудь, можно попробовать покормить сцеженным молоком.

Читайте также: Как правильно прикладывать малыша при кормлении

Питание мамы

Иногда мама питается правильно, а колики все равно возникают. Возможно, виноваты чужеродные белки в молоке матери. В него они попадают при употреблении продуктов животного происхождения. Обычно причина в коровьем молоке. Но появление колик могут спровоцировать и иные, небелковые, продукты.

Ничего страшного в этом нет, организм ребенка должен привыкать к другим веществам, но если это доставляет страдание младенцу, лучше от них употребления на время отказаться. Как поступить в этой ситуации:

• исключите на неделю молочные продукты из рациона.
• употребляйте белок в измененном виде, так он не вызывает проблем. Например, если он присутствует в выпечке, то употреблять его можно.
• молочные продукты убирайте по-одному. Если после исключения улучшений нет, можно опять включить его в питание, уберите другой белковый продукт, наблюдайте за реакцией.
• если ситуация поменялась в лучшую сторону, вводите молочные продукты постепенно.
• маме разрешается принять панкреатические препараты перед едой, это поможет расщепить белки в кишечнике.
• попробуйте заменить молоко йогуртом или кефиром, часто они не дают реакции
• исключите на время из рациона белокочанную капусту, она в любом виде способна вызвать повышенное газообразование в кишечнике как мамы, так и малыша;
• виноград так же может привести к брожению в кишечнике из-за повышенного содержания сахаров. Если признаки коликов появились после употребления мамой винограда или виноградного сока, исключите на время и эти продукты тоже;
• изделия, содержащие дрожжи (выпечка, квас), также часто становятся причиной расстройства пищеварения у крохи, проконтролируйте их употребление.

Читайте также: Питание кормящей мамы при коликах у малыша

Опытным путем можно выяснить, какой объем молочных продуктов можно съесть, чтобы не нанести вреда животику крошки. Не стоит убирать из рациона все продукты, иногда достаточно вывести один вид мяса, капусту или черный хлеб, проблемы исчезнут.

Наталья, 26 лет: У моей дочки колики возникли после того, как я поела борщ на обед. Я исключила на время употребление капусты и колики прекратились.

Как облегчить состояние крохи

Если колики появились после грудного кормления, вы можете помочь ребенку снизить болевые ощущения:

• Пищеварительная система малыша будет работать лучше, если перед кормлением его выложить на животик.
• Во время приступа колик на животик можно положить руку, небольшое давление и теплота маминых рук снижает болевой синдром.
• Помогает успокоиться нагретая утюгом байковая пеленка, положенная на живот ребенка. Только не следует ее делать слишком горячей, тепло должно не обжигать, а быть комфортным.
• Младенца лучше взять на руки и прижать к себе, так ткань долго не остынет и ребёнок вскоре успокоится.

Если перечисленные способы при грудном вскармливании не оказывают должного эффекта, и колики не успокаиваются, лучше обратиться к врачу. Педиатр поможет определить причину возникновения расстройства, а может быть даже назначит препарат, помогающий снять повышенное газообразование в кишечнике. Самостоятельно давать младенцу лекарственные средства не следует, их назначает только специалист.

kideat.ru

Колики при грудном вскармливании у новорожденных

Кишечные колики – одна из самых распространенных проблем в первые месяцы жизни ребенка. Родителей очень пугает ситуация, когда малыш плачет несколько часов подряд, поджимает ножки к животу, краснеет от натуги. Каковы причины возникновения колик у новорожденного при грудном вскармливании и как можно помочь крохе в такой ситуации?

Что такое кишечные колики

Кишечными коликами называют боли в животе, которые возникают при повышенном газообразовании в кишечнике. Появление колик связывают с незрелостью кишечника у новорожденных детей, адаптацией желудочно-кишечного тракта к условиям внеутробного существования.

Поскольку процесс пищеварения еще не налажен, во время переваривания пищи возникает повышенное газообразование. Скопившиеся газы растягивают кишку и вызывают болезненный спазм.

Первые колики у новорожденных чаще всего возникают на 2-4 неделе жизни. В диагностике колик педиатры часто говорят о так называемом правиле трех: «Колики появляются к трем неделям жизни, длятся примерно три часа, случаются больше трех раз в неделю и проходят после трех месяцев жизни». Специалисты отмечают, что колики могут возникать у совершенно здоровых малышей, которые нормально растут и развиваются, имеют отличный аппетит.

Симптомы

Признаки колик у детей достаточно выражены, поэтому мама может понять, что вызвало дискомфорт у ребенка. К симптомам кишечных колик относят:

• поджимание ножек к животу;
• беспокойство и плач, особенно в вечернее время;
• бледность кожи у некоторых малышей;
• плач вскоре после кормления;
• запор или частый зеленый слизистый стул.

Если у вас возникли сомнения, страдает ваш малыш от кишечных колик или проблема кроется в чем-то другом, обязательно проконсультируйтесь у педиатра, чтобы вовремя диагностировать другое заболевание.

Причины

Возникновению колик у новорожденных способствует целый ряд факторов:

• неправильная техника кормления грудью, когда вместе с молоком малыш захватывает большое количество воздуха;
• перекармливание, которое провоцирует срыгивание и выделение газов в пищеварительном тракте;
• неправильный рацион мамы;
• курение кормящей мамы.

Профилактика

Питание

Чтобы предотвратить проблему, кормящая мама должна уделить внимание своему питанию. Исключите из рациона продукты, которые вызывают повышенное газообразование. Это капуста, в том числе и квашеная, горох, кукуруза, виноград, помидоры, лук и чеснок, орехи, копчености.

Сократите до минимума потребление свежей выпечки и сладостей, продуктов и напитков, которые содержат кофеин. Если до беременности вы практически не пили или плохо переносили цельное коровье молоко, то в период лактации лучше не употреблять им. Замените молоко кисломолочными продуктами: кефиром или йогуртом.

Правила кормления

Во время кормления важно правильно прикладывать малыша к груди. Следите за тем, чтобы ребенок захватывал не только сосок, но и ареолу. Так вы не дадите крохе заглатывать воздух во время сосания.

Если у вас достаточно молока, то в одно кормление давайте только одну грудь, чтобы она полностью опорожнялась. Состав грудного молока, которое малыш сосет в начале и в конце кормления отличается. Вначале отделяется молоко с большим содержанием воды и углеводов, а затем – содержащее больше жира. Если ребенок сосет только переднее молоко из двух грудей, то он получает избыток углеводов, которые образуют газы в кишечнике.

Со второй недели после рождения выкладывайте ребенка на животик перед каждым кормлением. Вначале на 1-2 минуты, затем время пребывания на животе можно понемногу увеличивать. Такое упражнение улучшает работу кишечника и укрепляет переднюю брюшную стенку.

После кормления подержите малыша вертикально в течение 10-15 минут, поддерживайте головку, поглаживайте спинку. Такие действия помогут ребенку отрыгнуть воздух. Сделайте массах животика, его можно проводить перед кормлением или спустя час после.

Не нужно туго пеленать ребенка, свободные движения рук и ног способствуют легкому отхождению газов. Улучшению перистальтики помогает специальная гимнастика. Аккуратно сгибайте в коленях и прижимайте ножки ребенка к животику. Вначале делайте движения поочередно каждой ножкой, а затем одновременно двумя.

Что делать

Если у малыша случился приступ колик, возьмите ребенка на руки, прижмите животиком к груди, чтобы согреть. Поговорите с крохой, ему важна ваша поддержка. Сделайте теплый компресс с помощью проглаженной утюгом пеленки. Меняйте положение ребенка, распеленайте его, переверните на бочок. Для облегчения состояния крохи можно использовать механические приспособления – газоотводную трубку и клизму.

Для профилактики колик в течение дня между кормлениями дайте ребенку специальный чай на основе фенхеля или укропную водичку. Такие средства будут полезны не только малышу, но и кормящей маме. Вы также можете заварить для себя чай с тмином, мелиссой или анисом, все эти вещества способствуют уменьшению газообразования в кишечнике.

Купите в аптеке препараты на растительной основе, которые содержат масло фенхеля: Бебинос, Бебикалм и другие. Такие средства обладают хорошим спазмолитическим и ветрогонным действием.

Проконсультируйтесь с педиатром. Врач может вам назначить препараты на основе симетикона. Это вещество способствует разрушению пузырьков газа и затрудняет их дальнейшее образование. Наиболее известные средства из этой группы – Эспумизан и Саб симплекс. Врач может заподозрить лактозную недостаточность. В этом случае помогут ферментные препараты, такие как Лактазар.

Следуйте нашим рекомендациям, чтобы предотвратить проблемы с животиком у малыша. Наберитесь терпения и обязательно помогайте ребенку во время болезненных приступов кишечник колик. В случае, когда колики сопровождаются нарушением стула, сильным плачем, другими несвойственными симптомами обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

ymadam.net

No related posts.