4 совета врача по выбору подушки для новорожденного
Последнее обновление статьи:
Особенности развития детского позвоночника
- Ребёнок рождается с практически прямым позвоночником, состоящим в основном из хрящевой ткани. Поэтому позвоночник новорождённого очень мягкий.
- У новорождённого нет физиологических изгибов позвоночника, как у взрослых и более старших детей. Они формируются в процессе роста и развития ребёнка.
- Первым, примерно к трёхмесячному возрасту, появляется шейный изгиб вперёд (лордоз). Это происходит, когда малыш лёжа на животе пытается поднимать голову и учится удерживать её самостоятельно.
- Грудной изгиб позвоночника назад (кифоз) образуется к шести месяцам, когда малыш пробует садиться.
- Последний поясничный изгиб вперёд (лордоз) появляется ближе к году, когда ребёнок встаёт на ножки и самостоятельно пробует ходить.
В грудном возрасте самое важное — не создавать дополнительную нагрузку на позвоночник, чтобы обеспечить правильное его развитие. Поэтому необходимо прислушиваться к рекомендациям, которые дают педиатр и ортопед. Необходимо своевременно начинать присаживать и ставить ребёнка на ножки, а также правильно выбирать кроватку, матрас и подушку.
Покупать подушку или нет?
При выборе кроватки новорождённому возникает вопрос, который волнует будущих родителей: «А нужна ли подушка?». В этом вопросе мнения педиатров и ортопедов сходятся, и они утверждают, что здоровый новорождённый не нуждается в подушке. Ему вполне комфортно спать на ровном матрасе.
Если вас смущает, что ваш малыш спит без подушки, вам кажется, что ему неудобно, можно подложить под голову младенца сложенную тонкую, но мягкую пелёнку. Мамы, вспомните, когда вам в роддоме отдают кроху, его привозят в кроватке без подушки. И это не потому, что подушек не хватает. Использование подушки нежелательно для малыша, и этому есть свои причины.
Причины, почему грудничков нельзя укладывать на подушку:
- нарушается правильное развитие позвоночника;
- это опасно, во сне малыш может уткнуться в подушку и задохнуться.
Запомните, у детей с рождения до года использовать подушку в кроватке и в коляске нельзя.
Однако в некоторых случаях подушка всё же нужна. Встречаются заболевания, при которых использовать подушку необходимо. В таких ситуациях врачи рекомендуют ортопедическую подушку.
К таким заболеваниям относятся:
- родовая травма шейного отдела позвоночника;
- кривошея;
- ослабленный или повышенный тонус мышц шеи;
- деформация (искривление) костей черепа.
При лёгкой форме заболевания ортопедическая подушка помогает справиться с болезнью. В более тяжёлых случаях требуется комплексное лечение.
Ортопедическая подушка фиксирует голову в правильном положении, обеспечивая корректное развитие и формирование костно-мышечной системы у детей.
На сегодняшний день фармфирмы предлагают большой выбор таких подушек. Рассмотрим несколько вариантов.
Модели ортопедических подушек
- Подушка бабочка. По внешнему виду действительно напоминает бабочку, в центре которой располагается углубление для головы. Она фиксирует голову, точно повторяя изгибы шеи и конфигурацию области затылка малыша, способствуя правильному развитию.
- Наклонная. Напоминает простую подушку для взрослых. Она прямоугольной формы со слегка приподнятыми краями и специальной выемкой в центре, чтобы малыш не скатывался. При выборе этой модели учитывайте ширину кроватки.
- Позиционная. Она предназначена для недоношенных детишек. С её помощью вы можете зафиксировать своего кроху в правильном положении. Это позволяет снять избыточную нагрузку на позвоночник, который ещё недостаточно окреп.
- Подушка, которая используется для прогулок в коляске. Она фиксирует голову и верхнюю часть тела, смягчая толчки при движении коляски.
Важное значение для выбора подушки имеет наполнитель. Не стоит покупать подушку, наполненную перьями, пухом и шерстью. Они являются частой причиной аллергии у малышей. Лучше всего выбрать подушку с синтетическим наполнителем. Это безопасно и доступно. Качественным, но дорогим наполнителем является комфорель в виде мелких шариков и латекс. Хорошие рекомендации дают натуральному наполнителю на основе гречихи.
Также очень важно, чтобы материал, который покрывает подушку, был мягким, натуральным и приятным для прикосновения.
С какого возраста ребёнку можно спать на обычной подушке?
Использовать обычную подушку ребёнку можно с двух лет, когда его позвоночник уже достаточно окреп. Он может спать на подушке всю ночь и не скатываться. Кроме того, регулярно спать на ровной поверхности без подушки в таком возрасте опасно для здоровья вашего малыша.
В шейном отделе позвоночника может нарушиться кровоток и головной мозг будет страдать от недостатка кровоснабжения, в результате чего возникают частые головные боли и другие проблемы, связанные со здоровьем.
Советы для правильного выбора подушки
- Выбирайте подушку, подходящую по размеру к вашей кроватке.
- Не покупайте слишком мягкую подушку, голова малыша не должна утопать в ней.
- Идеальный вариант — невысокая, умеренной плотности, прямая подушка.
- Отдавайте предпочтение подушкам, изготовленным из натуральных материалов.
Во время сна на подушке должна находиться лишь голова ребёнка. Его ручки и плечи не должны лежать на ней.
Не менее важное значение для правильного развития позвоночника имеет положение тела во сне. Теперь вы знаете, что до двух лет подушки в детской постели быть не должно. Как же уложить кроху, чтобы он спокойно спал ночью без вреда для здоровья?
5 безопасных поз для сна новорождённого
- На боку. Это самая безопасная поза для сна у ребёнка первого полугодия жизни. Опытные педиатры и неонатологи (детский врач в роддоме) советуют мамам укладывать младенца именно на бочок. Это связано с особенностями строения сфинктера, своего рода заслонки между пищеводом и желудком. Из-за его незрелости младенец обычно срыгивает после еды. Эта поза не даст захлебнуться малышу во время сна, если он срыгнёт.
- Полубоком. Спать полубоком ещё лучше и безопаснее, если малыш часто срыгивает и его беспокоят колики. Сон в таком положение помогает газикам легче отходить. Чтобы кроха не переворачивался, подложите под его спинку валик из свёрнутой пелёнки.
- На спинке. Сон на спине опасен для новорождённого тем, что малыш, срыгивая, может захлебнуться во сне. Но если вашему ребёнку нравится спать на спине, не нужно впадать в панику и пытаться насильно уложить его на бок. Просто следите, чтобы его голова была повернута в сторону и фиксируйте её валиком из пелёнки так, чтобы малыш не смог повернуть головку самостоятельно.
- На животе. Эта поза подходит деткам, которых беспокоят колики. В положении на животе хорошо отходят газы, к тому же укрепляются мышцы шеи, спины и позвоночник.
- Поза эмбриона. Первый месяц ребёнок может спать с подтянутыми к животу ножками и ручками, прижатыми к груди. Эта поза совершенно нормальная для месячного малыша. Обычно после месяца ребёночек выпрямляется и выбирает другую позу для сна.
Не забывайте менять положение спящего ребёнка. Укладывайте его то на один, то на другой бок, чтобы избежать искривления мягких и податливых костей черепа и позвоночника.
Советы автора:
- Если малыш любит спать на животе, лучше купить ортопедический матрас.
- Если малыш дёргает ручками во сне и мешает себе спать, его можно запеленать. Если ему не понравилось, попробуйте уложить его на живот, в таком положении малыш не будет пугаться своих ручек.
- Не оставляйте игрушки у изголовья кровати и присматривайте за крохой, когда он спит на животе.
Правильное положение ребёнка на руках
Знаете ли вы, что ребёнка с рождения нужно носить на руках правильно. Кажется, что это проще простого. Оказывается, нет. От правильного положения малыша на руках зависит развитие костно-мышечной системы грудничка.
- Классическое. На локтевой сгиб кладут голову ребёнка, при этом ваше предплечье поддерживает его спинку, а ладонь — ягодицы. Ножки малыша можете поддерживать свободной рукой.
- Положение столбиком. Держите своего кроху вертикально так, чтобы он лежал на вашей грудной клетке и опирался щёчкой на ваше плечо. При этом придерживайте его одной рукой за затылок и спинку, и за ягодицы – другой.
Носите малыша в разных положениях, то на одной, то на другой руке. Очень похожее на мамины руки приспособление — это слинг.В нём можно носить ребёнка с рождения. С 6 месяцев можно носить малыша вертикально и использовать для этого сумку «кенгуру».
Соблюдая эти простые рекомендации, вы обеспечите вашему малышу правильное развитие позвоночника.
Выбираем кроватку и матрасик
К выбору кроватки относитесь ответственно. При выборе отдавайте предпочтение тем, которые сделаны из натурального сырья.
Советы экспертов для правильного выбора:
- Лучше всего подойдет деревянная кроватка с несколькими уровнями высоты и регулируемой боковиной.
- Кроватка должна быть устойчивой, не должна шататься и не перекашиваться.
- Дно её должно быть ровным и не прогибаться под массой тела ребёнка.
- Расстояние между перекладинами по бокам должно быть такое, чтобы головка ребёнка, ручка или ножка не застряли и малыш не мог случайно выпасть из кроватки.
Не менее важно правильно выбрать матрасик. Он должен быть из тех материалов, которые разрешены для использования у грудничков, с экологичным наполнителем. Например, кокосовым. Выбирайте матрас средней жёсткости, соответствующий массе тела и возрасту ребёнка. Матрас укладывают в кроватку так, чтобы не оставалось зазоров между стенками и самим матрасом.
Заключение
Приобретать подушку ребёнку до двухлетнего возраста следует только при назначении врача. Как только вашему крохе исполняется два года, и он ночью спокойно спит у себя в кроватке, смело можете покупать ему подушку.
Теперь вы знаете особенности развития позвоночника у грудничка и сможете грамотно и правильно подобрать своему малышу не только подушку, но и кроватку с матрасиком, выбирая те варианты изделий, которые подходят по возрасту, качеству и способствуют правильному развитию крохи.
Подушка для грудничка — в чем опасность и нужна ли вообще
Все темы, связанные с младенцем очень важны. Чем ближе рождение малыша, тем больше вопросов возникает. Один из немаловажных — нужна ли новорожденному подушка. По большому счету, здоровому грудничку подушка под голову не нужна. Это обусловлено анатомическим строением тела младенца. Однако, помимо подушек под голову есть ряд других полезных приспособлений, также называющихся подушками для грудничков. О каких приспособлениях идет речь? Когда они могут быть полезны? С какого возраста здоровому малышу требуется подушка под голову.
Подробнее о необходимости подушек для грудничков
Ассортимент товаров в магазинах детской продукции огромен. Среди прочего, в наличии имеются и подушки. Многие производители и продавцы заявляют о пользе определенных моделей для новорожденных. В данном вопросе стоит быть очень внимательным. Индустрия детских товаров — прибыльный бизнес. Задача заинтересованной стороны — продать любящим и заботливым родителям как можно больше товаров. Не торопитесь с покупкой!
Важно! Что Важно понимать? Анатомическое строение тельца новорожденного сильно отличается от строения тела взрослого человека.
Почему взрослым неудобно спать без подушки? Дело в том, что расстояние от края плеча до уха достаточно существенное. Поэтому, когда человек ложиться на бок, голова «падает» вниз. С целью сохранить горизонтальное положение позвоночника (что по сути и есть тем, что называется комфортом), мы используем подушку нужной высоты.
В случае с новорожденными малышами дела обстоят несколько иначе. Даже невооруженным глазом можно увидеть, что пропорции головы по отношению к телу у грудничков не такие, как у взрослых (в соотношении с телом голова значительно больше). Ширина плеч находится в одном уровне с размером головы. Именно поэтому малышу удобно лежать на ровной поверхности без подушки, какой бы хорошей она ни была. Регулярное использование классической подушки под голову может даже навредить новорожденному.
Когда использование подушки для грудничка оправдано
Да, в этом, казалось бы однозначном вопросе, есть нюансы и исключения. При наличии некоторых проблем (с позвоночником, тонусом мышц, деформацией черепа, наличием травм, иных) наблюдающий врач-педиатр может «прописать» использование подушки определенной формы. Какая подушка для грудничка подойдет лучше всего? В каждом отдельном случае подушку (или скорее, специальное приспособление) предписывает лечащий врач.
С какого периода можно уверенно использовать подушку
Когда можно класть подушку под голову грудничку, чтобы это не навредило его здоровью? Определиться помогут следующие рекомендации.
- Здоровому малышу подушка в своем классическом исполнении противопоказана до одного года.
- В некоторых случаях и после консультации с врачом-ортопедом можно использовать специально подобранную подушечку.
- Начиная с двух лет использовать подушку можно и нужно (подбирая по мере роста ребенка модели с соответствующей высотой).
Разновидности подушек для новорожденных
Ниже описаны существующие в продаже модели подушек для грудничков, которые могут применяться для профилактических мероприятий и в качестве вспомогательных средств.
Подушка формы «бабочка»
Ортопедическая подушка для грудничков «бабочка» имеет специальное углубление для головы по центру. Название обусловлено характерной формой изделия, напоминающей бабочку. Данную подушку в случае необходимости прописывает врач. Часто рекомендуется для использования при врожденной или развивающейся кривошее, проблемах в формировании костей черепа, рахите, иных заболеваниях (в составе комплексной терапии).
Подушка позиционер (фиксатор)
Данная подушка относится к числу приспособлений. Оснащена валиками, помогающими зафиксировать тело малыша в определенном положении (на спине или на боку). Это может быть нужно во время и после кормления, для совместного сна мамы и малыша на большой кровати, для проведения гигиенических процедур.
Матрас кокон Cocoonababy®
Относится к серии позиционеров. Тщательно разработанный кокон (в течение 10 лет) является своего родом альтернативой матрасу и подушке одновременно. Изделие фиксирует положение ребенка под определенным наклоном. Это:
- способствует улучшению работы пищеварительной и дыхательной систем;
- группирует тело младенца, что улучшает качество сна;
- в моменты бодрствования позволяет как родителю так и малышу видеть друг друга на расстоянии.
При разработке Cocoonababy® французские специалисты стремились приблизить положение ребенка в коконе к его позиции в утробе матери максимально точно. Благодаря этому изобретению в первые месяцы жизни в свободном пространстве ребенок не испытывает «стресс». К минусам изделия можно отнести высокую стоимость и короткий срок эксплуатации. Спустя четыре месяца малыш, как правило, вырастает из кокона.
Наклонная подушка
Еще одна разновидность позиционеров. Подушка предназначена не для головы малыша, а для всего тела. Подкладывается под спинку малютки (обычно после кормления), чем обеспечивает определенный угол расположения (15-30° в разных моделях). Клинообразная подушка может применяться сразу после рождения. Одно из достоинств — безопасность малыша в момент срыгивания. Бывают модели с фиксирующими лентами (чтобы не сползал).
Подушка для кормления
Обычно мать кормит ребенка, держа его на руках. Это природно, удобно обоим и вполне естественно. Кормящая мама контролирует ситуацию, направляя и регулируя наклон головы малыша. Замечено, что именно такое положение для новорожденного является любимым. В эти моменты малыш и мама очень близки. Часто младенцы в момент кормления засыпают.
Однако, состояние здоровья кормящей мамы может вносить свои коррективы. Проблемы со спиной или послеоперационный период могут создавать определенные трудности. Специальная подушка для кормления нацелена на создание комфортных условий кормления. Изделие-рогалик одевается на талию женщины. Малыш укладывается на подушку и, как результат, голова оказывается на одном уровне с грудью. Маме остается лишь придерживать младенца рукой.
Подушка для детской коляски
А можно ли класть подушку грудничку во время прогулки в коляске? Производители таких подушек пишут, что изделие предназначено в качестве «амортизатора». Однако, с задачей амортизации призван справляться матрасик-вкладка, а наклон спального места можно отрегулировать (конструкции современных колясок для этого предназначены).
Если малыш абсолютно здоров и ему не прописаны специальные приспособления, потребности в подушке в коляску (как и в кроватку) нет.
Справка! Исключение представляет ситуация, когда малыш одет в толстый комбинезон без капюшона. Чтобы голова не запрокидывалась назад, можно применить плотную, невысокую модель.
Подушка Фрейка
Приспособление применяется исключительно по назначению врача. Является одним из методов лечения дисплазии или подвывиха головки бедра. Конструкция подушки (или шины) Фрейка представляет собой упругий валик, который располагают и крепят между ножками малыша.
Подушки-бортики
Эти подушки не подкладываются под голову или спину новорожденного малыша. Они привязываются на бортики детской кроватки. Их цель — предотвратить попадание конечностей ребенка в ограждающие прутья манежа.
Что нужно знать о наполнителях
Наполнители и чехлы подушек для грудничков должны соответствовать строгим и очень высоким стандартам качества. В противном случае изделие может вызвать сложные аллергические реакции с далеко идущими последствиями.
Наполнитель овечья шерсть.Из натуральных наполнителей производители предлагают шерсть. Главное достоинство — терморегулирующие свойства (не холодно зимой / не жарко летом). Но стоит понимать, что именно шерстяной наполнитель может стать причиной аллергии.
Наполнитель холлофайбер.Среди искусственных наполнителей наиболее распространен холлофайбер. Другие варианты — комфорель, ППУ, пена мемори. Данные наполнители полностью гипоаллергенны и вентилируемы.
Итоги
Можно ли грудничку спать на подушке? Новорожденному здоровому малышу подушка не нужна и даже противопоказана. При наличии определенных проблем, модель подушки предписывает врач. Использование классических подушек рекомендовано не ранее двух лет. Подушки для кормления, фиксаторы и позиционеры приобретают и применяют по необходимости и если позволяет бюджет.
советы доктора, можно ли новорождённым класть в кроватку подушку
Все взрослые не представляют комфортного сна без мягкой и воздушной подушки и считают, что малышам она тоже нужна. Педиатры уверяет, что малышам до полного года она ни к чему, младенцы ещё не умеют без проблем переворачиваться во сне и могут уткнуться носом в постельное изделие и задохнуться. Из-за этого грудничка нельзя обкладывать подушками, он должен беспрепятственно переворачиваться и иметь вокруг много пространства.
Содержание статьи
На чём можно спать новорождённому
Младенцу необходимо спать на гипоаллергенных тканях и материях, кроватка обязательно должна быть просторной и без всяких ограничителей над головкой вашего малыша. Бортики в кровати спасут ребёнка от падения и ударов.
На заметку! Врачи советуют подкладывать под голову и шею сложённую вчетверо фланелевую детскую пелёнку.
Такая самодельная подушечка поднимет голову младенцу и не будет деформировать его позвоночник и шейный отдел, исключая развитие сколиоза и возможности внезапного удушения во сне. Такой способ использовался ещё нашими бабушками и доказал свою эффективность, так как у большинства детей не было кривошеи и других проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Можно ли новорождённому спать на подушке
Важно! Подушку для ребёнка ортопеды советуют использовать с года.
Если у младенца диагностируется кривошея, разная деформации черепа или позвоночника, то ортопед пропишет специальные ортопедические подушки для младенцев, которые будут фиксировать головку грудничка в одном направлении. Это лечение производится только с четвёртого месяца жизни грудничка.
Какая подушка нужна новорождённому в кроватку
На рынке товаров сейчас представлено множество подушек, осталось только найти подходящую. Некоторые популярные модели:
Ортопедическая. Покупать её стоит только по показаниям врача-ортопеда. Самая ходовая модель —«бабочка», она поддерживает шею и череп малыша. Использовать её можно только со второго месяца ребёнка. Она изготовлена исходя из всех анатомических особенностей строения грудничка. Часто её применяют, если у младенца диагностирована кривошея, травма позвоночника или шеи, недоношенным детям. Подушка фиксирует голову в определённом положении, что способствует скорому выздоровлению.
Позиционер. Помогает избежать большинства проблем с хрупким детским позвоночником, фиксирует грудного ребёнка в определённом положении и снижает нагрузку на спину, избавляет от мышечного тонуса.
Бублик. Она чаще всего используется у малышей с кривошеей. Можно сделать её и собственноручно, просто свернуть обычную вату и бинт валиком, сделать из него бублик и завернуть в материю. Здоровым детям не стоит спать на такой подушечке, надо вовсе обходиться без неё.
Важно! Любая подушка обязательно должна быть покрыта материей из натуральной ткани (хлопок, лён).
Какого размера должна быть подушка
Считается, что идеальный размер – это сложённая вчетверо фланелевая детская пеленочка. Специальные подушки производятся многими фирмами и имеют разный размер в зависимости от их назначения. Ортопедический вид имеет размер 25х18х2,5 см.
Важно! Подушка стандартного размера 50х70 подходит детям с 7 лет, новорождённым такую подкладывать нельзя.
Что советует доктор
По мнению врачей, этот элемент должен выбираться тщательно, как и другие предметы обихода для грудного малыша. Она обязана быть гипоаллергенной, дышащей, обладать отличными ортопедическими свойствами, экологически чистой.
Современные врачи однозначно отвечают на вопрос необходимости подушки для новорождённого: физиология младенцев до года позволяет обходиться им без этого постельного атрибута, и их сон от его наличия или отсутствия нисколько не пострадает. Более того, для новорождённых она представляет опасность удушения, развития сколиоза грудного и шейного отделов, поэтому малыши могут спокойно обходиться без подушки до года.
Подпишитесь на наши Социальные сети
Нужна ли новорожденному подушка? — 5 ответов на Babyblog
Все мы, взрослые и утомленные работой и бытовыми проблемами люди, воспринимаем подушку как ежедневное избавление от дневных проблем, ведь если голова касается её — значит пришло время долгожданного отдыха. Но вот нужна ли подушка новорожденному малышу и, если нужна, то какую выбрать, — это большой вопрос, которым люди обычно не задаются, пока не появляются свои дети.
Конечно, позиции у всех разные. Наверное, именно поэтому родители стараются основываться на собственном, а не на чужом опыте. И это правильно, ведь мама, любящая малыша, постарается сделать для него всё именно так, как нужно. А все неоднозначные моменты лучше обсудить с участковым врачом — это и есть верный путь.
— Думаешь мне удобно?
Можно ли новорожденному спать на подушке?
Врачи-педиатры и ортопеды на данный вопрос отвечают отрицательно. Где-то до года не рекомендуется подкладывать под голову грудничка подушку, да к тому же часто дети во сне так ворочаются, что не факт, что она в итоге окажется там, где планировалось.
У младенца еще не полностью сформирован позвоночник, поэтому в этом возрасте дополнительные предметы под головой или спиной могут оказать нежелательное воздействие на формирование опорно-двигательного аппарата.
В случае проблем у грудного ребенка, связанных с позвоночником, деформациями черепа или диагнозом кривошея, врачи посоветуют специальную ортопедическую подушку, которая обеспечивает нахождение младенца в одном определенном положении, либо другие способы выхода из ситуации. Но и такие ортопедические модели тоже разрешаются младенцам после после четвёртого месяца.
Опасность использования подушки для детей заключается и в том, что свободно переворачиваться они ещё не умеют и могут уткнуться в неё лицом.
Считается, что спать младенец должен в свободной кроватке, без ограничителей под головой и вокруг тела. Бортики на кроватке в любом случае не позволят ему упасть и удариться.
Чаще всего грудничку рекомендуют под голову подкладывать свернутую вчетверо фланелевую пелёнку. Такая сделанная своими руками своеобразная подушка дает нужный подъем головы и не деформирует позвоночник. Этот вариант сна на сложенной пелёнке использовался еще нашими родителями и бабушками-дедушками. А раз в большинстве своем мы все выросли и более-менее здоровые и счастливые, значит, делали они всё правильно, и этот способ доказал свою состоятельность.
А на подушечке-то уютненько!
Приподнять голову малыша в кроватке также можно с помощью подкладывания под матрац небольшого валика. Тем самым целостность постели не нарушится, но голова новорождённого будет чуть выше его ног. Это облегчит дыхание, предотвратит срыгивание и поможет лучше спать.
Пользующийся большой популярностью и авторитетом доктор Е.О. Комаровский также считает, что подушечка новорожденному не нужна и вообще об этой теме можно забыть приблизительно до двухлетнего возраста. А после двух лет ребёночку можно купить детский вариант подушки, размеры которой составляют обычно 40 на 60 см.
Что подкладывать под голову в коляске?
Это еще один достаточно распространенный вопрос среди новоиспечённых мамочек. И здесь все зависит от формы коляски и способа кормления.
Современные коляски-трансформеры позволяют приподнимать голову ребенка без использования дополнительных средств. Но в зимнее время, когда малыша тепло укутывают и одевают, например, в комбинезончик, а сверху оборачивают одеялом, в коляске его голова может оказаться намного ниже ног. В этом случае желательно что-то положить под голову, чтобы не затруднить ребенку дыхание и кровоток, а также поддержать шею. К тому же что-то мягкое под головой малыша позволит катание и прогулки по российским дорожкам и тротуарам более комфортным.
Как быть при кормлении?
При кормлении важно приложить малыша к груди так, чтобы было удобно и вам, и ему. Для этого используется незамкнутый валик, в который упрётся младенец. Этот валик укладывается на колени мамы и фиксирует положение вашего чада во время кормления. Также для этих целей можно использовать те приспособления, которые раньше применялись для удобного положения во сне во время беременности. В инструкции описано, как именно применять его для кормления малыша.
— Я очень люблю сисю и люблю, когда мягко.
Виды подушек
Естественно, использовать для грудничка обычные бесформенные «взрослые мягкие мешки с перьями» нельзя. Только после трёх-четырёх лет имеет смысл приучать ребёнка спать на них. Поэтому следует изучить, какие есть виды непосредственно детских подушек:
- Наклонная — самый распространенный вариант для детей. Это именно то, что подкладывают под матрац в кроватке. Обычно эта конструкция приподнимает голову примерно на 15°, что позволяет улучшить сон тому чаду, которое плохо спит из-за того, что много ворочается.
- Подголовник — обычно он покупается вместе с кроваткой или полностью соответствует ей по ширине. Он поддерживает шею новорожденного и не позволяет ему сползать с него.
- Существуют также специальные и очень удобные подушки для купания младенцев. Сначала использовались обычные воротнички для этого, которые поддерживали головку и шею детей, а теперь это практически «шезлонги», которые впитывают в себя воду. При этом купающийся находится в таком своеобразном водном шезлонге, а руки мамы при этом свободны.
- Анатомические подушки могут рекомендовать врачи, если у ребенка неправильно сформированы кости головы, травмирована шея или есть какие-то неврологические проблемы. Здесь есть специальное углубление для головы, а под шеей находится валик, который снимает с неё напряжение. Такой вариант еще называют «бабочка», т.к. по форме это ортопедическое приспособление действительно напоминает это насекомое. Здоровый же карапуз прекрасно обойдется и без «бабочки».
- Позиционер — тот вид тонкой ортопедической подушечки, который фиксирует положение тела, когда младенец находится в положении на спине или на боку. Голова лежит на самой подушечке, а фиксируют положение тела валики по бокам. При этом грудничку помогает заснуть и тот факт, что вся эта конструкция напоминает сон рядом с мамой. Но при использовании этого варианта следует тщательно следить за малышом, так как есть риск того, что во сне он уткнется носом во все эти предметы и начнёт задыхаться.
Выбор подушки для ребёнка
Когда ваш пупс уже подрос и готов спать, как взрослые на настоящей подушке, особое внимание следует уделить её форме, материалу и наполнителю. Должны соблюдаться следующие требования:
- Отсутствие травмирующих деталей. на месте сна не должно быть никаких травмирующих факторов: молний, пуговиц.
- Гипоаллергенность. Перья и пух как наполнители являются не лучшим вариантом. Латекс и силикон не вызывают аллергии у малышей, легко чистятся и очень быстро сохнут.
- Дышащие материалы, которые не позволят малышу начать задыхаться при переворотах во сне.
- Упругость. Не должно быть слишком жестких или слишком бесформенных и мягких моделей. При нажатии всё должно легко сжиматься, а затем легко возвращаться в обратное положение.
- Правильные размеры. При выборе подушечки следует уточнять, для какого возраста она предназначена. Для детей 2-4 лет оптимальными являются размеры 40 на 60 см.
Следует подумать о варианте, наполненном гречкой, способном принять анатомическую форму. Это полезно и взрослым, и детям. Звук «шелушения» зёрен, успокаивает нервную системы, а значит, помогает быстрее заснуть.
Гречка успокаивает нервы и повышает настроение.
Конечно, при выборе любой вещи для новорожденного, мама стремится сделать ему все в лучшем виде, не зависимо от цены того или иного товара. Но иногда выходит, что деньги потрачены впустую. Не стоит задумываться о покупке подушки до рождения малыша. А когда он родится и немного подрастёт, тогда и подумаете, поговорив предварительно с врачом.
Желаем здорового сна вашим деткам и вам!
http://www.o-my-baby.ru
Можно ли новорожденному спать на мягком
Здравствуйте! Купили новорожденному кокосовый матрасик, но малыш отказывается на нем спать. Как только кладу уснувшего сына в кроватку, он тут же начинает ворочаться, хныкать и в конце концов просыпается. Приходится носить его на руках и укачивать снова. Зато если положить ребенка на нашу кровать (на ней лежит ортопедический матрас средней жесткости), он спит гораздо лучше. А особенно хорошо и спокойно сынок спал, когда я положила его на большую подушку. Малыш просто свернулся там, как в гнездышке. Подскажите, можно ли новорожденному спать на мягком и какой подобрать матрас, чтобы ребенку было удобно в кроватке?
Правильная организация спального места для новорожденного действительно очень важна, ведь большую часть первых месяцев жизни ему предстоит провести именно в кроватке. Поэтому матрас, на котором спит малыш, должен быть одновременно и комфортным, и безопасным. Но такая ситуация, когда рекомендованное педиатром жесткое ложе малышу не подходит, встречается довольно часто. Давайте выясним, на какой поверхности должен спать ребенок, какой лучше купить матрасик и к каким последствиям могут привести эксперименты с укладыванием на мягкую подушку.
Почему новорожденному нельзя спать на мягком: 2 главные причины
Мягкий матрас новорожденному однозначно не подходит: это аксиома, признанная педиатрами и ортопедами всего мира. И на это есть 2 веских причины.
Причина № 1
Позвоночник у младенца продолжает формироваться, поэтому любые неровности могут оказать на него негативное влияние. Позвоночный столб не имеет характерного для взрослых S-образного изгиба, который появится только к 2–3 годам, он полностью прямой.
Последствиями сна на слишком мягкой кровати, постели с неровностями и буграми могут стать искривления позвоночника, кривошея, неправильное формирование костей черепа.
Но негативное воздействие на спину – не единственный недостаток мягких матрасов.
Причина № 2
Если грудной ребенок будет спать на мягкой поверхности на животе или случайно перевернется на животик из положения на спине, это может быть для него очень опасно. Дело в том, что дети первых месяцев жизни при перекрытии поступления воздуха не пытаются высвободиться и восстановить дыхание. Это значит, что если малыш уткнется носом в мягкий матрас, подушку или одеяло, он может задохнуться.
Установлено, что остановка дыхания из-за кратковременного прекращения поступления кислорода в легкие – возможная причина синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Почему малыш не хочет спать на жесткой поверхности и что делают родители?
Из вышесказанного понятно, что матрас для грудничка должен быть твердым. Но и здесь не все так просто. Новорожденный ребенок не может полностью расслабиться, его конечности постоянно в тонусе. Малыш спит с согнутыми ручками и ножками, пытаясь воссоздать позу, в которой он находился в мамином животе. Но, если матрас жесткий, сделать это будет непросто. Кроха будет чувствовать себя неуютно, крутиться во сне, часто просыпаться. Особенно это касается малышей, у которых наблюдается гипертонус.
Что делают родители в этом случае? Кладут поверх матрасика одеяло, чтобы было мягко, или забирают малыша к себе в кровать. Первый вариант хуже второго: грудничок может зарыться носом в рыхлое и мягкое одеяло и перестать дышать. Второй вариант подходит не для всех: многие родители категорически против совместного сна с малышом. Что же делать?
Каким должен быть матрас для новорожденного?
Для младенцев выпускают матрасики-коконы особой формы и специальную прокладку, которая дает возможность сонному крохе полностью расслабиться. Вначале такое приспособление использовалось только для недоношенных детей. Но позже было отмечено, что даже здоровые младенцы в таком устройстве засыпают быстрее, спят крепче, не страдают от колик, а головка лежит в положении, исключающем риск асфиксии. Такой матрасик-позиционер оценят родители, если у ребенка повышенный тонус. Кокон используется до 4 месяцев.
Специальный кокон хорош, но стоит дорого. И при всех достоинствах его нельзя назвать обязательным приспособлением. Можно обойтись и стандартным детским матрасом. Но при выборе жесткости принимаются во внимание следующие моменты:
- Самый жесткий – не значит лучший. Такой матрас будет полностью безопасен для ребенка, но может оказаться для некомфортным. А если мама решить «смягчить» его с помощью одеялка, это может привести к описанным выше печальным последствиям.
- Оптимальный вариант – матрас умеренной или средней жесткости. Главное, чтобы он не был мягким и лежал в кроватке с твердым дном. Большинство современных изделий для новорожденных отвечают нужным критериям и безопасны для ребенка.
Если есть сомнения на счет того, будет ли малыш спать на твердой поверхности, выбирайте двухсторонний матрас. Если крохе будет неудобно спать на жесткой части, можно попробовать более мягкую. Пусть он будет чуть мягче рекомендованного, но в любом случае это лучше всяких ухищрений с подкладыванием одеял и перин или укладыванием ребенка на большую подушку. Если все сложится удачно и младенец будет сладко спать на жесткой стороне, матрас можно буде перевернуть со временем, примерно к 2 годам, когда для комфортного сна рекомендуется ложе помягче.
Совет от доктора Комаровского. Некоторые мамы волнуются, потому что им кажется, что выбранный матрасик слишком мягкий. Проверить достаточность жесткости просто: для этого нужно надавить не него рукой. Если он продавливается не больше чем на 2 см, можно смело использовать такое изделие, оно абсолютно безопасно для крохи.
Еще несколько советов по выбору матраса
Лучшим вариантом станет экологичное изделие, который не впитывает и не выделяет посторонних запахов, а также хорошо вентилируется. Разрешается использовать наполнители из кокосового волокна, морских водорослей, конского волоса, латекса, холлобайбера.
Критерии выбора матраса:
- умеренная жесткость;
- гипоаллергенные материалы;
- экологичность, гигиеничность, вентиляция;
- соответствие размерам кроватки;
- качественная обивка и наличие сменного наматрасника, который легко стирается.
Правильный матрас соответствует габаритам кроватки. Для грудничков рекомендуют выбирать модели, которые будут чуть меньше длины кровати. Это позволит легко вытаскивать изделие из кроватки, чтобы просушить. На таком матрасе не появятся бугры и неровности. При выборе слишком маленького изделия ребенок может получить травму, если в отверстие между матрасом и кроваткой попадет ручка или ножка.
Идеальный вариант – покупка матраса-кокона. Его можно установить на любую подходящую поверхность – диван, пол, родительскую кровать, – и малыш все время будет под наблюдением.
Выводы
Выбор подходящего матраса зависит от возраста ребенка. Малышам первого года жизни нельзя спать на мягком, но излишняя жесткость тоже ни к чему. Если ребенок родился доношенным и у него нет проблем со здоровьем, то идеальным вариантом станет матрас средней жесткости с дышащим экологически чистым наполнителем и съемным стираемым чехлом. Чтобы сэкономить, рекомендуется выбрать двухстороннее изделие, где одна часть жесткая, а другая – мягче.
список, какое детское одеяло и подушку выбрать
Появление ребенка на свет – важное событие в жизни каждой семьи. После выписки с роддома у мамы возникает много вопросов, касающихся ухода и сна малыша: должны ли спать новорожденные в кроватках или с матерью в постели, почему в некоторых случаях нельзя класть в люльку игрушки, когда следует исключить присутствие бортиков. Хорошее место для сна – залог здорового позвоночника, поэтому задуматься о качественной кроватке подходящих размеров следует заблаговременно.
Детская кроватка и малыш в коконе
Место для сна младенца
Что нужно купить в кроватку для новорожденного в первую очередь, сколько это будет стоить, что входит в полный список – самые первые вопросы будущих родителей еще тогда, когда они только узнали о предстоящем прибавлении. Кто-то вовсе не задумывается о месте для сна, зная, что кроха будет спокойно лежать в первые месяцы в коляске или на руках у матери, другие с волнением и тревогой подбирают качественный атрибут.
Сразу после рождения кроха спит около двадцати часов в сутки. Чтобы его развитие шло гармонично, следует организовать полноценный сон. Индустрия, занимающаяся продажей всех необходимых вещей для детей, сегодня очень развита. Она может предложить большой выбор кроваток, люлек, ортопедических матрасов, теплых для зимы или легких тонких одеял для младенца, фланелевых или хлопчатобумажных пеленок, специальных валиков, которые следует подкладывать крохе под спинку. Ключевым критерием в выборе нужного товара выступает безопасность малыша в кроватке.
Важно! Приобретая те или иные аксессуары, есть вероятность купить то, что пролежит без дела долгое время. Детский педиатр и кандидат медицинских наук, Евгений Комаровский уверяет, что на вопрос, нужна ли младенцу в кроватку подушка, ответ однозначный: до двух лет она не пригодится. Этот атрибут, по мнению врача, нельзя покупать, чтобы избежать печальных последствий.
Приобретать новую мебель необходимо как минимум за 2 недели до родов. Специфический запах за 14 дней успеет выветриться и не доставит дискомфорта ни маме, ни малышу. Важно, чтобы кроватка была изготовлена из абсолютно натурального сырья, продукт должен иметь сертификат качества. Наличие острых углов на конструкции – признак некачественного товара, который покупать не стоит.
На что обращать внимание при выборе спального места:
- каркас;
- основание кроватки и его вид;
- состав матраса;
- из чего выполнены бортики, одеяльце;
- материал постельного белья.
Виды оснований детских кроваток
Правильно подобрать размер кроватки и ее месторасположение в комнате – ответственная и важная задача родителей. Она должна стоять подальше от прямых солнечных лучей и сквозняков, не близко к отопительным приборам. Стандарты длины и ширины кроватки современных моделей – это 60*120 (для первых двух лет) и 70*140 (до школьного возраста).
Детская кроватка «Промтекс» с реечным основанием
Основание бывает:
- Сплошное – плоское дно из фанеры, листа МДФ;
- Реечное или ламельное – рама, на которой фиксируются ряды гнуто-клееных деревянных планок. Этот вид основания предпочтительнее, поскольку помогает правильно распределить нагрузку веса и формировать здоровую осанку малышу.
Бортики
Бортики – это обязательная составляющая кроватки для младенца. Ограждения спальной зоны могут быть:
- сплошные;
- реечные.
Реечные бортики крепятся на поперечные перекладины, а сплошные – покрывают одну сторону целиком. Наиболее популярны на сегодняшний день реечные конструкции, способствующие защите малыша от падения и изучению им окружающего мира. Циркуляция воздуха более качественная при реечных бортиках.
Правила выбора кроватки с бортиками из реек:
- между прутьями расстояние в 5-6 см, не более;
- от края борта до спального места – не меньше 45 см.
Бортики-подушечки, накладки из хлопка
Борты изготавливают из дерева, пластика, металла, наиболее популярны закругленные прутья.
Интересно. Чтобы малыш был защищен от ушибов, его ножки и ручки не попадали между реек, используются специальные мягкие накладки – бортики-подушечки.
Они изготавливаются из:
- ткани,
- пластика,
- силикона.
Такие подушечки крепятся к рейкам при помощи ленточек-завязок. Силиконовые виды одеваются на края бортов и оберегают кроху от травм ротовой полости, когда он начинает все жевать вокруг.
Есть некоторые мнения, что дополнительных накладок на борты быть не должно, они противопоказаны. Также большинство педиатров отрицательно отвечает на вопрос, можно и нужно ли грудничку спать на подушке – это может иметь негативные последствия для его здоровья.
Дополнительная информация. В редких случаях именно по причине присутствия данных аксессуаров случалась внезапная остановка дыхания, когда кроха, уткнувшись носом в подушку или бортик, задыхался. Поскольку малыш начинает переворачиваться только в 3-4 месяца, то некоторые педиатры рекомендуют исключить наличие этих атрибутов в люльке.
Некоторые модели кроваток позволяют снимать одну сторону спального места. В таком случае можно пододвинуть к родительскому ложу кроватку малыша. Это облегчает процесс ночных кормлений и дает возможность маме спать более спокойно.
Комплект для кроватки
Набор в кроватку включает в себя:
- постельное белье;
- одеяло и подушку;
- накладки-бортики;
- комплект постельного белья.
Набор в кроватку с бортиками
Для новорожденного будет достаточно иметь два комплекта качественного, натурального постельного белья, дополнительно можно приобрети несколько простынок, поскольку они быстро пачкаются, либо пеленок.
Белье изготавливается из хлопка, должно иметь приятную, не слишком яркую расцветку, никаких рюш, завязок и петелек быть не должно, чтобы кроха не запутался в мелких деталях. Важно, чтобы ткань не линяла после стирки.
Что должно быть в детской колыбели
Список необходимых атрибутов детской кроватки:
- Матрас, выполненный из качественного сырья;
- Натуральное постельное белье;
- Одеялки зимние и летние для новорожденных. Можно летом укрывать кроху простынкой или пеленкой, а на зиму купить толстое, шерстяное одеяло.
- Накладки-бортики;
- Нужна ли обязательно грудничку подушка – каждый родитель ответит самостоятельно. Допустимо взять анатомическую или наклонную подушку.
Одеяльце
Одеяло для новорожденного выбирается в зависимости от температуры в комнате. Их понадобится несколько.
Обратите внимание! Важно, чтобы кроха не перегревался, поэтому следует обращать внимание на сон малыша. Если сильно укутать ребенка, то он будет спать беспокойно, капризничать.
Детские одеяла для новорожденных условно подразделяются на:
- теплые – для холодного времени года,
- легкие – для лета.
При температуре выше 24 градуса малыша укрывают обычной пеленкой, до 21 градуса – легким, байковым одеяльцем, в 18 – твидовым, толстым.
Важно! У малыша может возникнуть аллергия на шерсть, если одеяло выполнено из синтепона.
Какое одеяло по размеру выбрать для новорожденного, зависит от постельного белья. Одеялки для грудничка бывают от 90*90 см до 120*120 см.
Детское одеяльце бренда Бон Бон
Нужно ли покупать одеяло новорожденному, если уже есть конверт? В первые недели такой кокон будет очень уместен, впоследствии приобрести одеяльце придется.
Матрас
В комплект поставки кроваток матрасы обычно не входят, поэтому выбирать эту спальную принадлежность приходится родителям.
Какие есть виды:
- без пружин;
- с независимым блоком пружин;
- ортопедические;
- с пружинами – «Боннель».
Матрас детский ортопедический
Для крохи лучше выбирать беспружинные виды, где блок с наполнителем оборачивается в специальный чехол. В качестве наполнителя можно выбрать:
- латекс натурального или искусственного вида;
- койру кокоса;
- морские водоросли;
- шерсть верблюда;
- синтетическое наполнение.
Матрас должен быть жестким, чтобы не страдал позвоночник малыша.
Подушка
Евгений Комаровский уделяет особое внимание вопросу, нужна ли подушка новорожденному в кроватку. Без этого аксессуара не могут спать взрослые, сетуя на головную боль в случае отсутствия этой вещи. До двух лет этот атрибут будет ребенку вовсе не нужен.
Правильная форма подушки для грудничка
Будущие родители долго размышляют, какая подушка должна быть в кроватке у новорожденного, и, узнав о том, что ее не нужно покупать, эмоционально недоумевают, утверждая, что ребенок не будет высыпаться, начнет плакать по ночам, не даст покоя никому. Это глубокое заблуждение.
Прежде, чем ответить на вопрос, можно ли новорожденному спать на подушке, следует изучить опасность ее присутствия:
- велика вероятность синдрома внезапной детской смерти;
- в момент переворотов кроха может перекрыть носовые ходы во сне, когда уткнется в подушку;
- могут повредиться шейные позвонки;
- наполнитель подушки вызовет аллергическую смертельную реакцию.
Нужно понимать, что тело у ребенка имеет другое строение, нежели у взрослого. Головка младенца больше, чем тело по площади, поэтому они должны во время сна находиться на одной плоскости.
Обратите внимание! Нужна ли будет подушка новорожденному, и стоит ли ее покупать? В случае, если у крохи обнаружили кривошею, гипертонус, у него присутствуют обильные срыгивания, то данный аксессуар после консультации с педиатром следует приобрести. Однако речь в данной ситуации идет об ортопедических специальных изделиях.
Необходимые аксессуары
Что еще необходимо приобрести:
- мобиль и игрушки-подвески – с ними кроха будет учиться хватать ручками предметы, развивая тактильные ощущения;
Мобиль и игрушки в кроватке
- кармашки-органайзеры, чтобы все было под рукой в нужный момент;
- балдахин создаст уют и уберет яркий дневной свет;
- клеенка на матрас, которая сохранит тепло, впитает жидкость при протечке;
- валик и грелка;
- гнездо – по желанию, некоторым деткам легче спать в таком спальном месте.
Что купить в кроватку – вопрос индивидуальный. Кроватка – это нужный аксессуар, дополнительные детали всегда можно приобрести тогда, когда они будут нужны.
Видео
Что может случиться и когда это безопасно?
Вы осторожно укладываете ребенка перед сном, помня, что «спина — лучше всего». Однако ваш малыш корчится во сне, пока ему не удается перекатиться на бок. Или, может быть, ваш ребенок вообще отказывается заснуть, если вы для начала не положите его на бок.
Эта радость превратила вас в пучок беспокойства, и все предупреждения о безопасном положении для сна и СВДС не помогают.
Сделайте глубокий вдох и на минуту или две отведите взгляд от радионяни.Вы отлично справляетесь, даже если ваш ребенок не прирожденный и не спит спокойно.
Это правда: младенцам лучше всего спать на спине. Сон на боку также может быть безопасным, поскольку ваш ребенок растет и становится сильнее. Вы обнаружите, что ваш ребенок становится все более и более активным во время сна по мере того, как приближается к своему первому дню рождения, а это, к счастью, также, когда исчезают многие беспокойства по поводу положения сна. А пока есть несколько способов обезопасить вашу маленькую спящую красавицу.
Давайте сначала рассмотрим некоторые причины, по которым ребенок спит на спине, и когда можно позволить малышу спать на боку.Предупреждение о спойлере: риски, о которых мы говорим ниже –, проходят, и вам и ребенку будет легче спать, прежде чем вы об этом узнаете.
Давайте с самого начала избавимся от этого зверя: уложить детей спать на спине определенно безопаснее, чем спать на животике. Сон на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и удушья, и это легкий перекат из стороны в сторону живота — сила тяжести означает очень мало усилий со стороны ребенка.
СВДС — основная причина смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года.В Соединенных Штатах ежегодно около 3500 младенцев внезапно умирают во сне.
Сон на животе — не единственный фактор. Риск СВДС также повышается, если:
- мама курит во время беременности или ребенок находится в состоянии пассивного курения после рождения
- ребенок родился недоношенным (в четыре раза больше)
- ребенок спит на одной кровати с родителем (-ми)
- ребенок спит в автокресле, на диване или кушетке
- родители употребляют алкоголь или злоупотребляют наркотиками
- ребенок находится на искусственном вскармливании вместо грудного
- в кроватке или люльке есть одеяла или игрушки
Не все из них вы можете контролировать, а если это не так, вы никогда не должны чувствовать себя виноватым или позволять кому-то стыдить вас за это.Большинство детей, рожденных недоношенными, чувствуют себя неплохо, и ребенок , выкормленный из (грудка или бутылочка ), является здоровым ребенком.
Но хорошая новость заключается в том, что некоторые из этих факторов находятся под вашим контролем. Во-первых, самое безопасное место для сна вашего новорожденного — это ваша спальня с вами, но в отдельной люльке или колыбели.
Во-вторых, уложите ребенка спать на спине. Раннее пеленание — это хорошо — даже предпочтительно, поскольку оно имитирует безопасность матки — до тех пор, пока ваш малыш не сможет перевернуться.Затем им нужно освободить руки, чтобы снизить риск удушья, если они перевернутся на живот.
Риск засыпания на животе также делает невозможным укладывать ребенка на бок для сна на этом этапе: легче случайно перекатиться с бока на животик, даже если ребенок еще не перевернулся намеренно, чем скатиться со спины на животик.
Риск СВДС наиболее высок в первые 3 месяца, но это может произойти в любое время до возраста 1 года.
Вы можете беспокоиться, что ваш ребенок может подавиться, если он срыгивает молоко или рвоту во время сна на спине. Но по данным Национального института здоровья (NIH) — очень надежного источника с многолетними исследованиями — это миф, что сон на боку может предотвратить удушье во время сна.
Фактически, NIH утверждает, что исследования показывают, что сон на спине на снижает риск удушья. Младенцы могут лучше очищать дыхательные пути, когда спят на спине. У них есть автоматические рефлексы, которые заставляют их кашлять или глотать любую срыгивание, даже во время сна.
Подумайте, как легко ваш ребенок отрыгивает. Они от природы одарены делать это во сне!
Возможно, вы слышали, что если ребенок спит на спине или только в одном положении, это может вызвать плоскую головку или голову необычной формы, что с медицинской точки зрения называется плагиоцефалией.
Это правда, что дети рождаются с более мягкими черепами. ( Слава богу, — вы можете представить себе твердую, как гвоздь, голову, проходящую через родовые пути?) У них также слабые мышцы шеи в первые месяцы жизни.Это означает, что сон в одном положении — спиной или с определенной стороны — слишком долго может вызвать некоторое сглаживание.
Это совершенно нормально и обычно проходит само. Есть также несколько способов предотвратить появление плоских пятен.
Уложите ребенка на спину, чтобы он вздремнул или поспал. Вы могли заметить, что они поворачивают голову, чтобы посмотреть на что-то интересное, а не просто на стену. Чтобы увидеть это в действии, просто поместите игрушку или что-то яркое снаружи — никогда внутрь в этом возрасте — кроватки или люльки.
Сохраняйте «обзор», но меняйте положение головы ребенка, меняя положение в кроватке, особенно если кроватка стоит у стены:
- Поместите ребенка так, чтобы его голова находилась в изголовье кроватки.
- На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки. Скорее всего, они повернут голову в другую сторону, чтобы сохранить вид в комнате.
- Продолжайте так же чередовать.
- Уберите все подвешенные над головой мобильные игрушки, чтобы ребенок смотрел в сторону, а не прямо вверх.
- Убедитесь, что ваш ребенок лежит или спит на спине, но обращен лицом к комнате.
В течение дня уделяйте малышу достаточно времени, чтобы держать его под присмотром. Это помогает предотвратить плоскую голову и побуждает вашего ребенка развивать мышцы шеи, рук и верхней части тела.
Итак, помните, что сон на боку — не решение проблемы с плоской головой, учитывая, что временная плоская голова безвредна, и существуют более серьезные риски (например, СВДС) при боковом сне. Лучше всего спать на спине с чередованием головы.
Торти, что? Это может показаться незнакомым, но если вы когда-нибудь просыпались с растяжением шеи от смешного сна, вы уже знаете, что такое кривошея. К сожалению, у новорожденных может появиться и своего рода кривошея («кривошея»).
Чаще всего это происходит с рождения (из-за расположения в утробе матери), но может развиться до 3 месяцев спустя. Когда он развивается после рождения, это может быть связано с тем, что ваш ребенок спит на боку, что менее благоприятно для шеи и головы.
Торттиколлис у младенцев сложно не заметить, потому что они еще не очень сильно двигают шеей.Но если у вашего милого малыша такое состояние шеи, вы можете заметить такие признаки, как:
- наклон головы в одном направлении
- предпочитающий кормить грудью только с одной стороны
- движение глаз, чтобы смотреть на вас через плечо, а не поворачиваться их голова будет следовать за вами
- будучи не в состоянии полностью повернуть голову
Крутизна также может повлиять на то, как ваш ребенок спит. Ваш ребенок может предпочесть спать на одной стороне или поворачивать голову на одну сторону каждую ночь, чтобы ему было удобнее.Но это не идеально. Продолжайте класть ребенка на спину.
Поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы заметили какие-либо симптомы кривошеи. Его часто можно лечить упражнениями для укрепления шеи, которые вы выполняете с малышом дома. Также может помочь физиотерапевт. Вам потребуются повторные встречи с врачом вашего ребенка.
Около 10 процентов здоровых новорожденных имеют оттенок арлекина, когда они спят на боку. В результате этого безвредного состояния половина лица и тела ребенка становится розовой или красной.Изменение цвета носит временный характер и проходит самостоятельно менее чем за 2 минуты.
Изменение цвета арлекина происходит потому, что кровь собирается в более мелких кровеносных сосудах на той стороне, на которой лежит ребенок. Уходит по мере роста ребенка.
Не позволяйте ребенку спать на боку, чтобы предотвратить изменение цвета. Изменение цвета безвредно, но помните, что таким образом вы поможете предотвратить более серьезные заболевания.
Как мы уже упоминали, укладывание ребенка на бок может помочь ему случайно перевернуться на живот.Это не всегда безопасно, особенно если ваш малыш младше 4 месяцев. В этом нежном возрасте дети часто слишком малы, чтобы менять положение или даже поднимать голову.
Если ваш ребенок засыпает только на боку (под вашим присмотром), осторожно переверните его на спину — как только вы сможете сделать это, не разбудив его!
Если ваш акробатически одаренный ребенок перекатывается в положение для сна на боку после , вы кладете его на спину, не волнуйтесь. Американская академия педиатрии сообщает, что ребенку безопасно спать на боку , если он может комфортно переворачиваться самостоятельно.
Примерно после 4 месяцев ваш ребенок станет сильнее и будет лучше двигать. Это означает, что они могут поднять голову, чтобы исследовать — это будет весело для вас обоих! — и переворачиваются, когда кладете им на живот. В этом возрасте безопаснее позволить ребенку спать на боку, но только если он окажется в этом положении самостоятельно.
Итог: по-прежнему безопаснее всего уложить ребенка на спину во время сна и перед сном. Уложить малыша спать на живот небезопасно в любое время в первый год жизни, а укладывать его в положение для сна на боку — это, к сожалению, быстрый способ добраться до желудка.Время для животика — это время, когда ваш ребенок бодрствует и готов заниматься с вами.
У вашего ребенка уже есть собственное мнение — и вы не захотите этого по-другому. Но вы, –, хотите помешать им спать на боку до того, как это станет достаточно безопасным. Воспользуйтесь этими советами:
- Используйте твердую поверхность для сна. Убедитесь, что в кроватке, люльке или манеже вашего ребенка есть жесткий матрас. Это означает, что ваш ребенок не должен оставлять на нем отпечаток. Избегайте более мягких матрасов, которые позволяют вашему ребенку немного утонуть.Это облегчает откат в сторону.
- Используйте видеоняню. Не полагайтесь только на какой-либо монитор; получить прямой вид на своего ребенка, когда он окажется в своей комнате. Мониторы могут помочь вам предупредить о том, что ваш ребенок спит на боку.
- Пеленайте ребенка, пока он не сможет перевернуться. Обертывание ребенка, как буррито, может помочь ему более комфортно спать на спине. Обязательно пеленайте достаточно свободно, чтобы они могли легко двигать бедрами.И знайте, когда остановиться — пеленание становится риском, когда ваш ребенок может кататься.
- Попробуйте спальный мешок . Если ваш ребенок не может пеленать, наденьте спальный мешок. Это тоже хороший промежуточный шаг. Они выглядят как крошечные спальные мешки, в которых ваш ребенок спит. Вы можете найти безрукавные версии, которые безопаснее для младенцев, которые могут кататься, но сам мешок может помочь вашему ребенку дольше спать, не переворачиваясь на бок.
В безопасной кроватке должен быть только твердый матрас и плотно прилегающая простыня.Может показаться естественным использовать дополнительную подушку или детские приспособления, чтобы держать ребенка на спине во время сна. В конце концов, в большинстве детских автокресел есть встроенные подушки, чтобы голова ребенка оставалась на месте.
Однако Комиссия по безопасности потребительских товаров и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов утверждают, что использование детских позиционеров во время сна может быть небезопасным. Позиционеры для младенцев — это мягкие или поролоновые вставки, которые помогают удерживать голову и тело ребенка в одном положении. Было несколько случаев (12 сообщений за 13 лет), когда позиционеры для младенцев вызывали удушье во время сна.
Точно так же избегайте других громоздких или подвижных вещей в кроватке, которые могут застрять между вашим любимым и кроваткой. К ним относятся:
- большие плюшевые мишки и мягкие игрушки
- накладки на бампер
- дополнительные подушки
- дополнительные или громоздкие одеяла
- слишком много одежды или слоев
Для младенцев лучше всего спать на спине. Доказано, что это положение во сне предотвращает СВДС. Большинство других рисков бокового сна — например, перекос шеи или изменение цвета — легко устраняются, но ваш драгоценный малыш стоит для вас всего мира.Боковой сон не стоит риска.
Боковой сон обычно безопасен, если ваш ребенок старше 4-6 месяцев и переворачивается самостоятельно после того, как его положили на спину. И всегда укладывайте ребенка спать на спине до 1 года.
Сообщите педиатру вашего ребенка, если вы заметили, что в первые три месяца вы предпочитаете спать на боку. А также запишитесь на прием, если вас беспокоит плоская голова — но будьте уверены, временное плоское пятно не изменит милой внешности вашего ребенка.
.Преимущества и влияние на позвоночник и осанку
В то время как некоторые люди любят спать на больших пушистых подушках, другие считают их неудобными. У вас может возникнуть соблазн заснуть без него, если вы часто просыпаетесь с болью в шее или спине.
Есть некоторые преимущества сна без подушки. Однако эти преимущества не универсальны. Сон без подушки может помочь только в том случае, если вы спите в определенном положении.
Прочтите, чтобы узнать о плюсах и минусах безподушечного сна, включая советы о том, как это делать.
В зависимости от того, как вы спите, вы можете почувствовать себя лучше после сна на плоской поверхности.
Может ли сон без подушки улучшить осанку?
Подушки предназначены для удержания позвоночника в нейтральном положении. Они выравнивают шею по отношению к остальному телу, что обеспечивает хорошую осанку.
Таким образом, исследования были сосредоточены только на выборе лучшего типа подушки для осанки. Ученые не изучили, как сон без подушки влияет на позвоночник.
Но тем, кто спит на животе, может быть полезно отказаться от подушки.
По данным Медицинского центра Университета Рочестера, сон на животе ставит позвоночник в неестественное положение. Это потому, что большая часть вашего веса приходится на середину тела. Это увеличивает нагрузку на вашу спину и шею, из-за чего позвоночнику сложно сохранять естественный изгиб.
Сон без подушки может держать голову ровно. Это может уменьшить нагрузку на вашу шею и способствовать лучшему выравниванию.
Но это не относится к другим положениям сна.Если вы спите на спине или на боку, сон без подушки может принести больше вреда, чем пользы. Лучше всего использовать подушку, чтобы позвоночник оставался нейтральным.
Может ли сон без подушки облегчить боль в шее?
Если вы спите на животе, сон без подушки также может уменьшить боль в шее.
Когда вы лежите на животе, ваша голова повернута набок. Ваша шея также вытянута назад. Это ставит его под неудобный угол, вызывая боль и дискомфорт.
В этом положении использование подушки только увеличит неудобный угол шеи.Но сон без него может свести к минимуму неестественное положение тела и снизить нагрузку на позвоночник.
Несмотря на эту потенциальную пользу, исследования отсутствуют. Большинство исследований подушек и боли в шее сосредоточены на том, какие подушки лучше всего снимают боль. Если у вас болит шея после сна, посоветуйтесь с врачом, прежде чем снимать подушку.
Пригоден ли для волос сон без подушки?
Нет никаких известных связей между использованием подушки и здоровьем волос. Поэтому исследователи не изучали, как сон без подушки влияет на волосы.
Но есть некоторые разговоры о том, как материал поверхности вашего сна может повлиять на ваши волосы. Идея состоит в том, что хлопковая наволочка впитывает ваши натуральные масла, что может сделать ваши волосы вьющимися. Утверждают, что шелк лучше для ваших волос.
В противном случае использование подушки, вероятно, не повлияет на ваши волосы.
Несмотря на потенциальные преимущества сна без подушки, есть и недостатки.
Плохая осанка
Когда вы спите на животе, отказ от подушки поможет лучше выровнять позвоночник.Однако это не полностью компенсирует неестественное положение. Вашему позвоночнику по-прежнему будет трудно оставаться нейтральным, поскольку большая часть вашего веса приходится на центр тела.
Чтобы улучшить осанку во время сна на животе, подложите подушку под живот и таз. Это поднимет середину вашего тела и снизит давление на позвоночник, даже если вы не используете подушку для головы.
В других положениях спать без подушки не идеально. Это приводит к неестественной позе позвоночника и напряжению суставов и мышц.Если вы спите на спине или боку, лучше всего использовать подушку.
Боль в шее
Точно так же связь между сном без подушки и болью в шее имеет серьезные недостатки.
Если вы спите на животе, откажитесь от подушки, чтобы шея оставалась в более естественном положении. Но это не избавляет от необходимости поворачивать голову. Это может вызвать напряжение суставов и мышц шеи и вызвать боль.
В других положениях сна пропуск подушки может ухудшить или вызвать боль в шее.Это потому, что сон на спине или на боку чрезмерно растягивает вашу шею. Без подушки шея будет оставаться в таком положении всю ночь.
Плюс, если не использовать подушку, нагрузка на мышцы шеи будет распределяться неравномерно. Вы с большей вероятностью испытаете боль в шее, скованность и головные боли.
Если вы всегда спали с подушкой, вам нужно время, чтобы привыкнуть спать без нее. Примите во внимание следующие советы, если хотите попробовать спать без подушки:
- Постепенно уменьшайте опору для головы. Вместо того, чтобы сразу снимать подушку, начните со свернутого одеяла или полотенца. Со временем раскладывайте полотенце, пока не будете готовы спать без него.
- Поддержите остальную часть тела подушками. Во время сна на животе подкладывайте подушку под живот и таз, чтобы позвоночник оставался нейтральным. Положите подушку под колени, когда вы лежите на спине, или между коленями, когда вы лежите на боку.
- Выберите подходящий матрас. Без подушки еще важнее иметь матрас с достаточной опорой.Слишком мягкий матрас приведет к провисанию позвоночника, что приведет к болям в спине.
Хотя сон без подушки может помочь людям, которые спят на животе, конкретных исследований нет. Обычно рекомендуется использовать подушку, если вы спите на спине или на боку. Однако самое главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безболезненно в постели.
Если у вас болит шея или спина, или если у вас есть заболевание позвоночника, например, сколиоз, спать без подушки может быть небезопасно. Перед тем, как выбросить подушку, посоветуйтесь с врачом.
.Что безопасно, а что нет?
Положение ребенка во время сна играет важную роль в определении того, будет ли он спать спокойно и крепко.
СВДС или синдром внезапной детской смерти — это лишь часть неожиданной детской смерти, называемой внезапной неожиданной смертью в младенчестве или SUDI, и связана с положением ребенка во сне. Поэтому очень важно знать о безопасных положениях для сна младенцев, а также дать несколько советов по снижению риска СВДС (1). Один из эффективных способов избежать риска — заставить здорового ребенка младше года спать на спине, т.е.е., в положении лежа на спине.
В этом посте MomJunction расскажет обо всех идеальных позах, в которых может спать ребенок, и даст советы по обеспечению безопасного сна младенцам и младенцам.
Хорошие и плохие позы для сна ребенка
Важно знать о безопасных и небезопасных положениях сна ребенка, чтобы справиться с вышеуказанными рисками (2).
1. Сон на спине
Здоровых доношенных детей следует укладывать на спину для сна, коротких периодов отдыха и ночного сна.
- Положение «сон на спине» снижает риск СВДС у младенцев, так как дыхательные пути остаются открытыми.
- Национальный институт здоровья ребенка и человеческого развития США (NICHD) назвал это положение лучшим местом для сна младенцев (3).
- С тех пор, как Американская академия педиатрии в 1992 г. дала рекомендацию «возвращаться ко сну», частота СВДС снизилась более чем на 50%. Рекомендация «возвращаться ко сну» позже была названа «безопасной для сна» (4).
Риски, связанные с положением «сон на спине»
Если младенцев помещают на спину в течение длительного времени, это может привести к «позиционной плагиоцефалии», случаю уплощенной или деформированной головы и «брахицефалии», уплощению задняя часть черепа. Форма станет нормальной к тому времени, когда им исполнится один год, и они редко требуют какого-либо лечения. Простые методы изменения положения можно использовать, чтобы избежать таких состояний. К ним относятся:
- Увеличение «времени нахождения в животе» ребенка, когда он бодрствует.
- Заставление ребенка отдыхать на другой стороне головы, а не на плоской стороне.
- Сокращение времени, проводимого младенцами в колясках или автокреслах.
- Больше «обниматься».
- Изменение направления ребенка в кроватке, чтобы он не всегда смотрел на одни и те же предметы и всегда в одном направлении.
2. Сон на животе
Несколько теорий отговаривают родителей заставлять ребенка спать на животе, потому что:
- Это может оказывать давление на челюсть ребенка, сокращая дыхательные пути и ограничивая дыхание.
- Если ребенок спит на животе, т. Е. В положении лежа, он может лежать лицом очень близко к простыне и дышать тем же воздухом.
- Если матрас очень мягкий, ребенок может задохнуться во время сна на животе.
- Ребенок также может дышать микробами, находящимися на матрасе.
Когда младенцы могут спать на животе?
В редких случаях по состоянию здоровья врачи могут посоветовать родителям усыпить ребенка на животе, а не на спине.
- Некоторые врачи считают, что сон на животе может быть полезен для детей с тяжелым гастроэзофагеальным рефлюксом или некоторыми пороками развития верхних дыхательных путей, такими как синдром Пьера Робена, которые приводят к эпизодам острой обструкции дыхательных путей. Однако ни одно недавнее исследование не подтвердило или не опровергло преимущества. Поставщики медицинских услуг должны учитывать потенциальные преимущества и риски, прежде чем рекомендовать эту позицию.
- Опасность рвоты была самым важным аргументом в пользу того, чтобы ребенок уснул на животе.Это потому, что врачи считали, что будет опасно рвать ребенка во время сна на спине. Они утверждали, что младенцы могут подавиться рвотой из-за недостатка силы, чтобы повернуть голову. Однако младенцы, спящие на спине, могут не испытывать особых трудностей с поворотом головы и рвотой содержимого желудка.
- Также вы можете заставить ребенка с коликами спать на животе, чтобы избавиться от газов. Однако не делайте этого сразу после кормления.Пусть будет некоторый промежуток между кормлением и временем сна.
3. Сон на боку
Младенцам небезопасно спать на боку, так как они могут оказаться на животе, что увеличивает риск СВДС.
Помимо хороших и плохих положений для сна, вы также должны знать о методах сна, которые могут привести к внезапной неожиданной смерти младенцев.
Сопутствующие товары
Pampers Lumi Baby Monitor
Способы сна, которые могут привести к внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI)
SUDI включает как СВДС, так и другие смертельные случаи сна.Вот несколько приемов, которые могут привести к SUDI:
- Заставить ребенка спать на животе или боку.
- Уложить ребенка спать на мягких поверхностях, таких как матрас, диван, водяная кровать, подушка или шерсть ягненка, в присутствии родителей или без них.
- Накрытие головы или лица ребенка постельным бельем, которое может вызвать случайное удушье и перегрев.
- Курение во время беременности или после родов.
СВДС может представлять значительный риск, и его следует учитывать при выполнении определенных шагов, чтобы обеспечить безопасный сон вашего ребенка.
11 советов по безопасному детскому сну
Для здоровых младенцев в возрасте до одного года идеальное положение для сна — на спине. Тем не менее, некоторые дополнительные меры могут быть полезны для обеспечения безопасного сна вашего ребенка (1).
- Избегайте рыхлого постельного белья: Рекомендуется использовать для вашего ребенка жесткий матрас, а не слишком мягкий матрас, водяную кровать или диван. Эксперты не рекомендуют использовать накладки на бампер, подушки, пушистую подстилку или мягкие игрушки вокруг ребенка в кроватке.Проще говоря, не рекомендуется использовать все, что может закрывать голову или лицо ребенка во время сна.
- Сохраняйте простую кроватку: Не используйте клинья, одеяла или одеяла под младенца в кроватке. Позвольте младенцу спать так, чтобы его ступни касались дна кроватки, чтобы он не мог сползти под постельное белье. Используйте твердый чистый матрас, который хорошо подходит для детской кроватки, и надежно заправляйте постельное белье. Бока или края кроватки должны быть достаточно высокими, чтобы ребенок не мог вылезти или выползти.
- Не накрывайте голову ребенка: Одеяла следует накрывать только до груди ребенка с открытыми руками, чтобы избежать перекатывания одеяла на голову и, таким образом, предотвращения удушья. Американская академия педиатрии рекомендует использовать «мешок для сна» или «мешок для сна для ребенка» в качестве типа постельного белья, чтобы согреть его, не прикрывая голову. Самыми безопасными считаются спальные мешки с приталенным вырезом и проймами и без капюшона. Обертывание ребенка легкой хлопчатобумажной тканью или муслином также помогает предотвратить его перекатывание на животик во время сна.
- Избегайте перегрева: Младенцы должны быть слегка одеты во время сна. Избегайте чрезмерного связывания и убедитесь, что ребенок не горячий на ощупь.
- Хорошая среда для сна: Важно поддерживать достаточно прохладную среду для сна с температурой около 20 o C для ребенка.
- Вакцинация: Исследование, проведенное Берлинской школой общественного здравоохранения по иммунизации против дифтерии, столбняка и коклюша и потенциальной ассоциации СВДС, показало, что увеличение охвата иммунизацией АКДС связано со снижением смертности от СВДС (5).Текущие рекомендации по своевременной иммунизации АКДС должны быть подчеркнуты и соблюдены, чтобы предотвратить не только конкретные инфекционные заболевания, но и потенциально СВДС.
- Используйте пустышку (во время сна): Американская академия педиатрии считает, что пустышки могут предотвратить СВДС. Однако не заставляйте ребенка, если он этого не хочет или если он выпадает изо рта. Если вы кормите грудью, подождите, пока это не станет устойчивым, прежде чем начинать использовать соску. Обычно ребенку требуется около трех-четырех недель, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию.
- Использовать технологию: Если вас беспокоит положение ребенка во время сна, особенно когда он находится в отдельной комнате, используйте радионяни с Wi-Fi, термостаты с питанием от приложений или небольшие будильники, чтобы следить за положением сна. как жизненно важные органы вашего ребенка.
- Избегайте использования продуктов, которые заявляют, что предотвращают или сокращают СВДС. Это очень важно, так как с научной точки зрения не существует известного способа предотвратить СВДС. Безопасность и эффективность клиньев, позиционеров или других подобных продуктов, предназначенных для предотвращения СВДС, не доказаны.Напротив, сообщалось о различных случаях, когда эти продукты были связаны с травмами и смертью при использовании в зоне сна ребенка (6).
- В одной комнате: Вы можете жить в одной комнате с ребенком для удобного кормления грудью и общения. Кроватка, в которой спит малыш, должна быть ближе к родителям.
- Не делите постель: Эксперты полагают, что младенцы в идеале не должны делить кровать с родителями, взрослыми, братьями и сестрами или другими детьми.Близнецы или близнецы могут спать отдельно. Не спите с ребенком в постели, особенно если вы или ваш партнер пили, курили или принимали лекарства или препараты, которые могут вызвать глубокий сон. Курение и употребление таких веществ, как наркотики или алкоголь, значительно увеличивают риск СВДС и удушья у младенцев, если они спят вместе.
Часто задаваемые вопросы
1. Что, если ребенок перекатывается на живот во время сна?
Примерно в возрасте четырех-пяти месяцев младенцы начинают переворачиваться на живот со спины (7).Это может быть нормально, поскольку к этому времени риск СВДС обычно снижается. Пусть малыш найдет удобное положение для сна; они могут повернуть лицо в сторону, чтобы рот и нос оставались свободными для дыхания во время сна на животе. В любом случае, кладите ребенка на спину, когда кладете его спать на кровать.
Обратите внимание, что риск СВДС находится на пике в возрасте от одного до четырех месяцев, но он остается угрозой до 12 месяцев. Итак, соблюдайте другие меры предосторожности, чтобы снизить риск СВДС на протяжении первого года жизни вашего ребенка.
2. Почему мой ребенок спит с рефлексом фехтования, находясь в положении спины?
Младенцы в процессе роста демонстрируют множество непроизвольных движений. Одним из таких приемов является фехтовальный рефлекс или тонический шейный рефлекс (8). В положении для засыпания голова ребенка поворачивается в одну сторону, при этом рука и нога с этой стороны вытянуты, а другая рука и нога согнуты. Это называется позой ограждения, которая помогает предотвратить перекатывание ребенка на живот до того, как тело будет к этому готово.Это еще одна причина, чтобы уложить ребенка спать на спине. Это непроизвольное движение исчезнет в любое время в возрасте от трех до шести месяцев.
3. Когда ребенок может быть на животе?
В бодрствующем состоянии ребенка можно положить на живот, но под наблюдением. Уделите время животу малышам — это хороший способ укрепить мышцы живота, спины и шеи.
По словам доктора Карен Сокал-Гутьеррес, клинического профессора, общественного здоровья и человеческого развития Объединенной медицинской программы Калифорнийского университета в Беркли и UCSF, риск СВДС снижается, если младенцы проводят больше времени на животе, когда бодрствуют (9).Более того, ребенок разовьет силу верхней части тела, необходимую для того, чтобы поднимать голову и переворачиваться во сне.
4. Могу ли я использовать позиционеры для сна моего ребенка?
Нет разрешения FDA США на использование позиционеров для сна для младенцев, снижающих или предотвращающих риск СВДС у младенцев.
5. Что делать, если младенцев рвет, когда они спят на спине?
У здоровых младенцев меньше риск подавиться рвотой, когда их заставляют спать на спине, чем на боку или животе. Сон на спине также не увеличивает риск удушья у детей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.Но не укладывайте ребенка спать, подперев бутылочку для кормления. Такая практика может привести к ушным инфекциям и удушью.
6. Что делать, если моему ребенку трудно спать на спине?
Некоторым младенцам может не хватать глубокого сна в положении спины. Некоторые могут даже стать суетливыми, если положить их на спину.
Ребенку может быть неудобно спать на спине, если у него заложенный нос. В таком случае поместите в комнату ребенка увлажнитель воздуха, чтобы увлажнить воздух и уменьшить скопление жидкости.Слегка приподняв голову, можно свести к минимуму дискомфорт от заложенного носа.
7. Что, если моего ребенка вырвет во время сна?
Если вашего ребенка вырвет, поверните его голову в сторону. Очистите рвоту и смените постельное белье, прежде чем снова уложить ребенка спать.
8. Какое положение для сна лучше всего подходит для недоношенных детей?
Согласно одному исследованию, недоношенные дети подвергаются более высокому риску СВДС, и их следует переводить в положение для сна (10).Однако в условиях стационара под строгим контролем сон на животе может быть уместным в случае острого респираторного заболевания у недоношенных детей.
Положение во время сна имеет решающее значение для предотвращения риска СВДС у младенцев, особенно в возрасте до 12 месяцев. Будь то доношенный ребенок или недоношенный ребенок, сон на спине считается безопасным, если врач не назначил иное из-за какого-либо заболевания.
Если у вас есть какие-либо советы по обеспечению безопасности ребенка во время сна, поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.
Ссылки:
Рекомендованные статьи:
Была ли эта информация полезной? .Грудное вскармливание для сна и другое кормление для комфорта • KellyMom.com
Многие матери чувствуют себя виноватыми за то, что кормят ребенка грудью для комфорта или засыпают. Кормить ребенка грудью, чтобы он спал и чувствовал себя комфортно, — это не плохо — на самом деле, это нормально, здорово и соответствует развитию . Большинство младенцев засыпают и просыпаются 1-3 раза в течение ночи в течение первого года или около того. Некоторые дети этого не делают, но они — исключение, а не правило. Многие дети, если у них есть возможность выбора, предпочитают спать с кормлением грудью в течение второго года и позже.Я никогда не видела убедительной причины, по которой матери не должны использовать этот чудесный инструмент, который нам дали.
Грудное вскармливание, очевидно, создано для того, чтобы успокоить ребенка и помочь ему уснуть. Грудное вскармливание успокаивает ребенка и даже может помочь вашему ребенку лучше справляться со стрессом, когда он не кормит грудью (Beijers et al, 2013). При сосании у матери и ребенка высвобождается гормон холецистокинин (ХЦК), что приводит к чувству сонливости (Uvnäs-Moberg et al, 1993). Кроме того, грудное молоко также содержит вызывающие сон гормоны, аминокислоты и нуклеотиды, концентрации которых выше ночью и могут фактически помочь младенцам установить свои собственные циркадные ритмы (Sánchez et al, 2009, Cohen et al, 2012).
Если кормление ребенка грудью для сна и / или кормление ребенка грудью для комфорта работает для ВАС и вашей семьи, это все, что действительно имеет значение! Грудное вскармливание — это не только питание; это также забота. Ваша грудь — это прекрасное место комфорта и безопасности для вашего ребенка, а не просто «кормушка». Время, потраченное на кормление грудью вашего ребенка, — очень короткий период в общей жизни вашего ребенка, но воспоминания о вашей любви и доступности сохранятся у него на всю жизнь. Верьте, что ваш ребенок засыпает самостоятельно, и наслаждайтесь каждым моментом сна, пока он длится.f
Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы…
Мой ребенок иногда кормит грудью, когда он явно не голоден. Это проблема?
Комфортный уход — это нормально. Если бы ребенку было неудобно кормить грудью, ему пришлось бы сосать руки или соску. Грудь была первой соской, по образцу которой созданы все остальные, поэтому не бойтесь позволять ребенку использовать ее таким образом. Исследования показывают, что комфортное кормление полезно и для вашего ребенка.Всем младенцам нужно сосать — некоторым больше, чем другим. Это гарантирует их выживание. Если вашему ребенку кажется, что ему комфортно кормить грудью все время , а это больше, чем вы можете выдержать, имейте в виду, что со временем это, вероятно, немного облегчается. В то же время вы можете обнаружить, что ношение ребенка в слинге или переноске на вашем теле значительно уменьшит его потребность в утешении грудного ребенка. Иногда ему просто необходимо быть рядом с вами, и он ищет для этого способ ухода.
Комфортный уход тоже служит цели.Исследования показывают, что этот тип сосания в целом снижает частоту сердечных сокращений ребенка и позволяет ему расслабиться. Похоже, это очень положительно сказалось на его физическом и эмоциональном благополучии. Не бойтесь разрешить такое кормление грудью. Грудное вскармливание — это больше, чем просто выделение жидкости и питания. Это также способ взрастить вашего ребенка.
Создаю ли я дурную привычку, позволяя ребенку спать грудью?
Желание вашего ребенка кормить грудью, чтобы уснуть, — это очень нормально, и это неплохая привычка, которую вы привили.Не бойтесь кормить ребенка грудью, чтобы он заснул, и не бойтесь, что вы сохраняете дурную привычку. Ребенок часто будет искать грудь, когда он сонный или чрезмерно возбужденный, потому что это успокаивающее и знакомое место для него. Имеет смысл ассоциировать грудь с желанием достаточно расслабиться, чтобы заснуть. Как взрослые, мы также делаем что-то, чтобы расслабиться, чтобы уснуть: мы читаем, смотрим телевизор, находим что-нибудь теплое, чтобы выпить или перекусить, глубоко дышать, уютно устроились под одеялом и т. Д. Кормление грудью делает то же самое для Ваш ребенок.
Для многих младенцев, находящихся на пике исследования или отвлекаемости, ночь или время сна часто могут быть ЕДИНСТВЕННЫМ временем, когда ребенок сосет хорошо. Разрешение ему кормить грудью в это время, когда он больше сосредоточен на уходе за грудным ребенком и меньше сосредоточен на других вещах, помогает гарантировать, что он будет получать достаточно молока, что ваш запас будет поддерживаться, и что кормящие отношения продолжатся. Не бойтесь кормить грудью в это время и не бойтесь, что вы сохраняете дурную привычку. Вместо этого используйте это время для лучшего ухода.
Проблема со сном — это не просто вопрос противопоставления хороших и вредных привычек. Это в большей степени вопрос культуры, образа жизни и ожиданий. Вот три подхода к проблемам воспитания детей:
- Принуждение ребенка к изменению, чтобы соответствовать образу жизни родителей — один из подходов. Наша американская культура стремится к тому, чтобы , а не были очень дружелюбными к младенцам, и редко делают приспособления для грудных младенцев. Текущая тенденция, о которой говорится во многих популярных книгах и журналах для родителей, заключается в том, чтобы заставлять ребенка делать все, чтобы приспособиться, чтобы мы испытали как можно меньше изменений в нашем образе жизни до рождения ребенка; например, ребенок ДОЛЖЕН спать всю ночь, чтобы мы спали непрерывно, а «хороший» ребенок воспринимался как ребенок, который предъявляет к своим родителям как можно меньше требований.
- Другой подход — попытаться приблизиться к стилю материнства в традиционных обществах и позволить родителям делать все, что нужно. Такой подход может быть очень сложно реализовать без большой поддержки и изменений ожиданий со стороны окружающих нас людей.
- Третий подход — как можно больше приспособиться к родительской стороне, а затем «попросить» ребенка приспособить последнюю часть промежутка. Такой подход подходит для многих семей. При таком подходе родители делают все возможное, чтобы чутко относиться к потребностям своего ребенка, и просят ребенка приспособиться только тогда, когда ничто другое не работает.
А как насчет того, чтобы позволить ребенку «плакать»?
Есть две школы мысли о том, как засыпать младенцев. Один из них — это довольно жесткий метод «тренировки сна», когда ребенка укладывают в кроватку и оставляют плакать самому, чтобы он уснул, чтобы он учился «успокаиваться» и у него не возникали ассоциации со сном, требующие от кого-то другого усыпить его. Этот метод существует с 1890-х годов и был изобретен мужчинами-исследователями из университетских лабораторий сна. Многие из популярных сегодня методов «тренировки сна» представляют собой модифицированные версии этого (позволяя ребенку плакать все более длительные периоды, не утешая его, вместо того, чтобы просто оставлять его плакать, пока он не сдается и не останавливается).
Я не могу, с чистой совестью, порекомендовать метод крика, чтобы уложить ребенка спать. Любой, кто советует вам позволить ребенку поплакать, пока он не сдастся и не заснет, сосредотачивается на его поведении (засыпании сам), а не на том, как он себя чувствует. На мой взгляд, эта «тренировка сна» часто создает нездоровое отношение ко сну: после прохождения этой тренировки ребенок склонен рассматривать сон как состояние страха, в которое нужно войти и оставаться в нем. Родителям часто нужно «переучивать» ребенка, если он есть. любой перерыв в обычном распорядке дня.Кроме того, это может заставить родителей игнорировать плач ребенка и разрушить доверительные отношения между родителем и ребенком.
Младенцы младшего возраста, в частности, не обладают этим чувством «постоянства объекта», и если мама оставляет их плакать, они в процессе развития не могут понять, что она просто в соседней комнате. Все, что знает ребенок, — это то, что его бросили, а мамы нет. Маленький ребенок может выражать свои потребности только плачем. Ребенок, которого оставили плакать в одиночестве, в конце концов перестанет плакать, потому что он отказался от всякой надежды на помощь: насколько он может судить, никому нет дела до того, чтобы послушать или прийти и утешить.В книге « Наши младенцы, мы сами: как биология и культура формируют образ наших родителей» профессор антропологии Мередит Смолл пишет: «Когда сигналы пропускаются, младенцы перестают сигнализировать; они уходят; они сосут большие пальцы; они отворачиваются; они пытаются исправить систему сами, не посылая больше сигналов ». Ребенок защищает себя, закрываясь, и «принимает» ситуацию, потому что он узнал, что ответа не ожидается. Плач также тяжел для ребенка физически: он может вызвать охриплость, которая может длиться несколько дней; расстроена пищеварительная система; гормоны стресса повышаются; частота сердечных сокращений может достигать уровня более 200 ударов в минуту; и уровень кислорода в крови снижается.
Другая школа мысли, к которой я присоединяюсь, не рекомендует рассматривать сон как состояние, в которое вы можете принудить ребенка. Вместо этого лучше создать среду, способствующую засыпанию, которая позволит сну обогнать ребенка. Сам процесс кормления грудью регулирует температуру и частоту сердечных сокращений ребенка, снижает его кровяное давление и усыпляет. Это помогает вашему ребенку развить здоровое отношение ко сну, при котором ребенок рассматривает сон как безопасное, успокаивающее и естественное состояние.
Мне сказали, что мой ребенок НИКОГДА не научится засыпать самостоятельно, если мы его не научим …
Никогда? Засыпание грудного ребенка — это нормально, естественно и полезно для здоровья.Дети, кормящие грудью, так быстро засыпают — как все, что так идеально спроектировано, может вызывать беспокойство? Я много читала о режимах сна младенцев и говорила об этом со многими мамами. И мое чтение, и мой личный опыт, и опыт других мам убедили меня в том, что засыпание без грудного вскармливания — это веха в развитии, которую ваш ребенок достигнет, когда будет к этому готов. Первый шаг часто наступает, когда ваш ребенок начинает кормить грудью, чтобы заснуть, затем перестает сосать, откатывается и засыпает самостоятельно.Или, может быть, он заснет на руках у папы, когда гуляет с ним. Поначалу эти инциденты могут происходить не очень часто, но они являются первым шагом, и – заставляют вас понять, что ваш ребенок МОЖЕТ заснуть сам.
Существует бесчисленное множество детей, которых нянчили и кормили грудью по ночам с самого рождения, которые со временем научились засыпать самостоятельно, без груди. Их этому не нужно учить. Они достигают этого рубежа — когда они готовы физически, в плане развития и эмоционально. Вы можете попытаться ускорить этот процесс, укладывая ребенка спать до того, как он заснет, но если постоянно кормить его грудью, , а не , не помешает ему научиться этому самостоятельно.
Моя дочь начала иногда засыпать одна (или с отцом), когда ей было около 11-12 месяцев. Знание, что она может сразу пойти спать без меня, действительно помогло, хотя она делала это не слишком часто. Со временем она засыпает, все больше и больше не кормя грудью.Мы ее этому не «учили» и даже не особо поощряли. Это просто естественный прогресс, который наступил, когда она, была готова к этому.
Как мой ребенок заснет, если я не буду кормить его грудью или после того, как он отлучится от груди?
Многие мамы беспокоятся о том, как их ребенок заснет, когда он пойдет в детский сад или отлучится от груди, и считают, что они должны научить его спать самостоятельно до этого времени. На самом деле в этом нет необходимости, и это может добавить стресса к тому, что уже является большим переходным моментом для вашего ребенка.Дети очень легко приспосабливаются и найдут новые способы заснуть, когда мамы нет. Ваш ребенок и другие его опекуны прекрасно справятся со своими задачами и найдут новые способы утешения, которые отлично подойдут им обоим. То же самое произойдет, когда ваш ребенок отлучится от груди.
Как я могу мягко побудить моего ребенка заснуть, не кормя грудью (и не плача)?
Во-первых, помните, что если грудное вскармливание для сна не является для вас проблемой, ваш ребенок прекратит его самостоятельно без вашей помощи.Если вы хотите ускорить процесс, читайте дальше…
Попробуйте перейти от грудного вскармливания ребенка ко сну, к кормлению его почти спящим; затем просто расслабиться, а потом вообще отказаться от грудного вскармливания, чтобы заснуть. Процесс может занять много времени, а может и нет. Если вы начнете принимать его как можно постепенно, он, вероятно, будет работать лучше и вы избежите возможных проблем и разочарований как для вас, так и для вашего ребенка.
Вы можете начать с того, что лягте с ним в кровать, в которой он будет спать, или на полу и т. Д.- где бы он ни спал. Не настаивайте, чтобы он спал в кроватке, если он не хочет. Ваша цель на данный момент — сделать его достаточно комфортным и безопасным, чтобы он мог спать самостоятельно. Вы же не хотите, чтобы это осложняли страхи остаться одному в своей кроватке.
После того, как он научится кормить грудью, чтобы уснуть таким образом, вы можете попробовать кормить его грудью, пока он почти не уснет; глаза закрыты, дыхание тяжелое, но не полностью. Затем переходите к уходу, пока он не расслабится и не успокоится от всей деятельности, предшествующей сеансу медсестры.Когда он хорошо справится с вашим уходом после столь долгого кормления грудью, вы можете попытаться перевести его в режим сна полностью самостоятельно. Вы можете предложить ему любимую игрушку, книгу и т. Д. Поцеловать и обнять его и сказать «ночная ночь» в оптимистичной и позитивной манере. Старайтесь каждый день дремать и ложиться спать в одно и то же время, придерживаясь распорядка дня, который он сможет понять и которого ожидать. Например, спите каждый день после обеда или ложитесь спать каждую ночь после перекуса или принятия ванны.Таким образом, он знает, чего ожидать. Вы можете даже напомнить ему, что скоро наступит время сна или спать, и взволнованно поговорить об этом. Для более старшего ребенка или малыша, спросите его, что он хотел бы взять с собой в постель; поговорите о том, где он будет спать, как там хорошо и т. д. Позвольте ему включить свет, если он хочет, или дверь, или все, что он захочет, в постели вместе с ним — не ругайтесь с ним по мелочам.
Опять же, ваша цель — доставить его в достаточно удобное место, чтобы он чувствовал себя в достаточной безопасности, чтобы лечь спать без кормления и в одиночестве.
Мой ребенок хочет утешить грудью все время, пока дремлет! Как я могу ускользнуть, не разбудив его?
Вообще-то дети хотят кормить грудью во время сна. В конце концов, они вырастают из этого. Есть несколько вещей, которые могут помочь вам ускользнуть.
В зависимости от того, насколько он большой, вы можете позволить ему продолжать спать, прицепившись к нему, но поместите его в переноске (слинг, бинт и т. Д.), Чтобы вы могли вставать и делать что-нибудь, пока он спит.
Вы также можете постараться ускользнуть после того, как ваш ребенок засыпает.Перед тем, как попробовать это, убедитесь, что он крепко, спит и больше не глотает (возможно, вам придется немного подождать). Затем он будет делать то, что мы иногда называем «флаттер-сосание» или комфортное сосание, действительно легкое сосание. Когда ребенок спит, вы увидите гримасы на лице, частично сжатые кулаки, мышечные подергивания, дрожание век и общий напряженный мышечный тонус. Вы можете распознать глубокий сон по почти неподвижному лицу, регулярному дыханию, неподвижным векам и особенно по признаку хромоты — руки, невесомо болтающиеся по бокам ребенка, руки разведены, а мышцы расслаблены.
Когда ваш ребенок погрузится в глубокий сон, постарайтесь ускользнуть очень медленно. Одна вещь, которая иногда помогает, — это засунуть палец ему в рот возле соска, а затем ослабить сосок, чтобы он просто сосал ваш палец. Затем вы можете вынуть палец из его рта — это поможет слегка надавить на нижнюю губу ребенка, когда вы это делаете. Поступая таким образом, вы часто можете не дать ребенку проснуться. Также помогает положить рядом с ним что-нибудь, от чего идет запах мамы (футболку, подушку или животное, с которым он спит).
Мои дети часто замечают потерю контакта с телом и тепла, когда я встаю. Когда я встаю, я держу руку (-и) на ребенке несколько мгновений, а затем * постепенно * убираю их, чтобы переход не был таким внезапным. Ребенок обычно шевелится, когда я встаю, но часто снова засыпает, если я держу его за руки, пока он не успокоится. Если ваш ребенок старше, также может быть полезно положить рядом с ним жесткую подушку (желательно теплую, рядом с которой вы спали) в том месте, где вы спали, чтобы он не чувствовал пустоты, если во сне.Если ребенок ставил на меня свои ножки (как и мои), то я иногда даже кладу ему под ноги подушку. С младенцем постарше я кладу его на подушку my , если я пытаюсь положить его на кровать, когда он уже спит. ( Имейте в виду, что использовать подушки с маленькими детьми из-за риска СВДС небезопасно. )
Часто легче ускользнуть во время сна, когда вы оба лежите. Если вы кормите грудью сидя, изменение позы может его разбудить — вы можете попробовать покормить его на подушке на коленях, чтобы вы могли просто перенести его на кровать или на пол, не слишком сильно его перемещая (опять же, младенцы не следует спать на подушках или рядом с ними).Если ребенок просыпается, когда вы кладете его в кроватку, вы можете попробовать переместить его на безопасную для ребенка кровать или поддон на полу вместо его кроватки — он может лучше вздремнуть в другом месте.
В этой статье есть дополнительные советы, как помочь ребенку оставаться во сне : Пусть спящие дети лежат — пожалуйста…
Мой малыш хочет утешать медсестру навсегда , когда он пытается заснуть.
Иногда мы начинаем сомневаться в себе ( снова , возможно), когда у нас есть кормящий ребенок грудью, который хочет часами висеть у груди перед сном, ни разу не совсем заснув.Были ли у вас когда-нибудь такие ночи, когда вы все время пытались ускользнуть, думая, что ваш малыш спит, и каждый раз, когда вы пытаетесь расстегнуть замок, вас прерывает сонный протест? Чем позже ночью, тем сильнее вы начинаете сомневаться в себе и задумываться, были ли «они» правы в отношении этой «дурной привычки».
Оба моих ребенка прошли через определенные периоды времени (часто возникающие из-за прорезывания зубов или болезни), когда они хотели оставаться взаперти навсегда, но помните, что обычно это просто этапы, которые приходят и уходят.Если вы хотите, чтобы ваш малыш продолжал кормить грудью, будьте уверены, что он научится засыпать самостоятельно, в свое время.
Что делать, если комфортный уход становится для вас неудобным или вы просто чувствуете, что хотите от него отказаться? Если вы испытываете дискомфорт, подтяните ребенка к себе и проверьте фиксатор и положение — помните, что даже постоянный комфортный уход не должен вызывать дискомфорт, если фиксирование и положение ребенка такие, какими должны быть (при условии, что вы не беременны).Если вы чувствуете, что вам нужно мягко переставать кормить ребенка и переходить ко сну, сделайте это (см. Советы выше) — медсестры — это улица с двусторонним движением, и нет причин не придерживаться каких-то базовых «правил ухода», соответствующих возрасту. »Для малышей. Но не думайте, что вам нужно что-то менять только потому, что кто-то хочет вас «обвинить» — это проблема только в том случае, если это отрицательно сказывается на вашей семье .
Дополнительные ресурсы
@ 
@ другие сайты
Комфортный уход и уход до сна
Контролируемый плач
- Документ с изложением позиции по контролируемому плачу (тренировка сна) Австралийской ассоциации психического здоровья младенцев
- Обучение детскому сну: ошибки, допускаемые «экспертами» и родителями: совет не обращать внимания на потребности младенцев от Дарсии Нарваэс, доктора философии.Д.
- Контролируемый плач… ой, извините, контролируемое утешение Сью Кокс RN, RM, IBCLC, консультант по грудному вскармливанию ABA
- Стресс в младенчестве, Линда Фолден Палмер, округ Колумбия
- Позволяя ребенку выкрикивать слезы Да, Нет! с AskDrSears.com
- Пинки Маккей «Преступление против контролируемого плача»
- Cry It Out: потенциальные опасности оставить ребенка плакать Маргарет Чуонг-Ким
- Ошибочные подходы к ночному бодрствованию Пол М. Флейсс, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, из книги «Сладкие сны: секреты педиатра для спокойного сна ребенка».
- Дети нуждаются в прикосновении и внимании, говорят исследователи Гарварда, из Harvard Gazette
Документ с изложением позиции по контролируемому плачу (тренировка сна) Австралийской ассоциации психического здоровья младенцев