Как быстро уложить спать новорожденного: как убаюкать ребенка в течении 5 минут

Содержание

как убаюкать ребенка в течении 5 минут

Часто молодые родители жалуются, что малыша трудно уложить на дневной и даже ночной сон из-за постоянных капризов. В подобных случаях стоит спросить совета педиатров, как быстро усыпить грудного ребенка.

Часто маме трудно уложить ребенка спать из-за многих причин

Часто маме трудно уложить ребенка спать из-за многих причин

11 частых причин, почему ребенок не спит

На первом году жизни сон занимает большой отрезок времени в режиме грудничка, что необходимо для восстановления сил и полноценного развития. Поэтому психологи учат родителей, как правильно усыпить ребенка.

Основные причины, мешающие усыплению ребенка:

  • Неправильная организация режима дня: мама уверена, что не страшно, если грудничок мало спит днем. Психологи считают это главной ошибкой, так как дневной недосып мешает убаюкать грудного ребенка вечером.
  • Даже незначительное нарушение привычных ритуалов негативно влияет на качество засыпания. Ритуалы дают возможность малышу сориентироваться во времени, например, уборка игрушек, теплая ванна, колыбельная сигнализируют, что пора засыпать.
  • Подрастающие детки очень любознательны, поэтому днем они активно познают окружающий мир. Неожиданная мамина команда на сон обескураживает малыша, так как резкая смена деятельности ему пока недоступна.
  • Иногда родители не замечают, что укладывание идет в неподходящей обстановке, например, во время засыпания работает телевизор, в окно ярко светит солнце. Такие помехи приостанавливают выработку мелатонина, влияющего на сонное состояние.
  • Запоздание с вечерним укладыванием ведет к переутомлению крохи, в организме накапливается кортизол – гормон стресса. Сон становится тревожным и фрагментарным. Некоторые мамы, не понимая этого, стараются убаюкивать ребенка позже, считая, что так он крепче и дольше будет спать.

Совет. Лучшим временем для укладывания на ночной сон является период 19-20 часов, когда вырабатывается мелатонин (гормон сна).

  • Проблемы в усыплении грудничка часто возникают из-за болезненных реакций, например, это могут быть колики в первые месяцы, прорезывание зубов, аллергия на новые продукты.
Проблемы с засыпанием могут появиться, когда дети усваивают новый навык

Проблемы с засыпанием могут появиться, когда дети усваивают новый навык

  • В период обучения ребенка также трудно усыплять. Подрастая и познавая окружающий мир, он понимает, что в кроватке можно сидеть, стоять. Дети спят беспокойно, если осваивают какой-то новый для себя навык.

Совет. Правильное установление времени бодрствования даст возможность малышу освоить новые навыки, в том числе самостоятельное засыпание.

  • Негативные ассоциации перед сном ребенок получает, когда родители, пытаясь быстрее усыпить его, идут на разные хитрости: прыгают на фитболе, усиленно кормят. В результате у ребенка появляется вредная привычка просыпаться среди ночи и просить покачать или покормить.
  • Недостаток внимания и заботы может негативно влиять на ребенка при укладывании. Такие ситуации бывают, когда мама, желая приучить кроху к самостоятельности, оставляет его одного в кроватке.
  • Чтобы не запутать ребенка в сонных ритуалах, нужно исключить непоследовательность в действиях домочадцев, например, бабушка укачивает на руках, а мама укладывает в кроватку и уходит. Такая рассогласованность дезориентирует малыша.
  • Когда приходит время переселения ребенка из люльки в большую кроватку, также может возникнуть проблема с засыпанием. Поэтому раннее переселение вредно, лучше постепенно приучать ребенка к новому месту сна.

Совет. Подходящим возрастом для перевода из маленькой кроватки в большую психологи считают два-три года, когда малыш научится контролировать свои действия.

Правила правильного укладывания

Педиатры разъясняют мамам, как быстро усыпить новорожденного ребенка. Главное – придерживаться основных правил:

  • Установить правильный режим сна;
  • Подобрать индивидуальные методы укладывания крохи.

Важно! Для правильной организации сна не должно быть видимых причин для нежелания спать: заболевания или стресса.

При укладывании ребенка спать важно подобрать правильные ритуалы

При укладывании ребенка спать важно подобрать правильные ритуалы

По мнению специалистов, универсальной методики укладывания на сон нет. В каждой семье все по-разному: у одних родителей не существует проблемы с укладыванием, так как с роддома грудничок научился самостоятельно засыпать, другие – упустили такую возможность. Тем мамам, которые имеют проблемы с детским сном, психологи советуют познакомиться с популярными методами.

Ритуал

Популярный метод убаюкивания – ритуал, обеспечивает предсказуемость действий. Повторяющиеся ритуалы можно вводить уже на втором месяце жизни младенца. Хорошо зарекомендовали себя вечернее купание, колыбельная, мягкая игрушка перед сном.

Хорошее кормление

Мамы знают, что здоровый новорожденный, насытившись, сам засыпает у материнской груди. Дети-искусственники после бутылочки с молочной смесью тоже легко засыпают. Однако стоит убрать грудь или соску, многие младенцы тут же просыпаются.

Совет. Педиатры говорят: если среди ночи малыш проснулся и просит молоко, можно в течение дня уменьшить порцию кормления, а перед сном, наоборот, увеличить, чтобы он сытно поел.

Как укачивать ребёнка на руках

Во все времена было принято на руках укачивать младенца. Это помогает ему чувствовать себя защищенным и быстро заснуть. Но такой ритуал нужно использовать дозированно, так как держать на руках годовалого ребенка тяжело. Кроме того, некоторые специалисты считают укачивание вредной привычкой. Поэтому покачать малыша 3-4 минуты будет вполне достаточно.

Пустышка/соска

Пустышка полезна для удовлетворения сосательного рефлекса, но должна использоваться так же, как и укачивание, дозированно. Психологи советуют, как только ребенок заснет с соской, сразу ее убирать. Привыкнув к такому действию, малыш не будет просыпаться, потеряв пустышку.

Купание

Хороший прием – купание в теплой воде после насыщенного дня. Такой ежедневный ритуал не только успокаивает ребенка, но и посылает сигнал подготовки ко сну.

Вечернее купание помогает хорошему засыпанию ребенка

Вечернее купание помогает хорошему засыпанию ребенка

Искупав, нужно покормить, напоить ребенка, одеть в теплую пижаму и сделать массаж. После этих процедур он будет спать всю ночь.

Пеленание

Пеленание – метод, который испокон веков применялся в уходе за детьми. Затем его посчитали вредной привычкой и перестали рекомендовать молодым мамам. Однако популярность его возросла в последнее время, так как мамы заметили, что свободное пеленание помогает младенцам уснуть и не будить самого себя ручками.

Авторские методики

Совет. Каждому желательно найти собственный прием усыпления, понаблюдав за чадом и его темпераментом. Помогут авторские методики успокоения младенцев, получившие широкое признание.

Метод доктора Харви Карпа

Интересной считается методика Харви Карпа для успокоения младенцев, которая основывается на ощущениях в животе мамы:

  • Там было тесно и тепло, поэтому полезно пеленание;
  • Укачивание младенца вверх-вниз, лежа на боку, животике или руке мамы;
  • «Белый шум», то есть звук «ш» или иной тихий звук, успокаивающе действует на ребенка, может «пошикать» сама мама с такой же громкостью, как он плачет.
  • Успокаивающее удовлетворение от сосательного рефлекса.

К сведению. Доктор Карп убежден, что сосательный рефлекс может удовлетворить не только мамина грудь, но и пальчик малыша.

Метод Эстивиля

Метод контролируемого плача Эстивиля предполагает, что 6-месячный ребенок может засыпать самостоятельно, если выполнять необходимые ритуалы. Например, укладывать в одно и то же время, оставить на ночь игрушку или соску. Действия взрослых должны быть постоянными: ребенка без убаюкивания кладут в кроватку и оставляют одного. Вначале выход из комнаты допускается на одну минуту, затем увеличивается до пяти минут. Причем при каждом заходе в комнату кроху не берут на руки, а просто показывают свое присутствие. Такие заходы надо делать, пока ребенок сам ни уснет.

Приучить малыша к самостоятельному засыпанию поможет методика Эстивиля

Приучить малыша к самостоятельному засыпанию поможет методика Эстивиля

Метод Элизабет Пэнтли

Метод самостоятельного засыпания Э. Пэнтли, мамы четверых детей, рассчитан на щадящий режим. Сначала мама определяет, есть ли проблема со сном, обращает внимание на сигналы крохи, готовит специальные ритуалы для сна.

Далее методика включает в себя следующие шаги:

  • Калорийное питание перед сном в виде каш, сыра, йогуртов.
  • Вечерние ритуалы: сказки, колыбельные, грудное вскармливание, специальное освещение, негромкая музыка, мягкая пижама.
  • Раннее укладывание крохи, не позднее восьми часов, тогда не будет утомления ребенка, освободится время для домашних дел.
  • Полноценный дневной сон даст возможность быстрому засыпанию вечером.
  • Эксперименты со способами укладывания: в коляске, на детских качелях.
  • Сделать любимую игрушку символом сна. Для убаюкивания размещать игрушку между мамой и ребенком во время кормления грудью, потом укладывать вместе с крохой в кроватку.

Не стоит ждать быстрого результата от метода, но он максимально комфортный для малышей и родителей.

Методика Натана Дайло

Натан Дайло, папа новорожденного мальчика, изобрел полезный способ, который усыпит ребенка за 40 секунд: мягкие прикосновения к телу в нужном темпе.

К сведению. О работе этого способа, с точки зрения физиологии, педиатры говорят, что прикосновения стимулируют способность крохи успокаиваться самому так же, как если бы он сосал палец. Минус – способ перестает работать в 4-месячном возрасте.

Правила Евгения Комаровского

Детский доктор Комаровский предлагает свои правила, выполнение которых поможет спасть беспокойству малыша во время сна.

Правило №1 Важность родительского сна

Необходимо расставить приоритеты в отдыхе, так как для новорожденного лучше, если мама будет выспавшейся.

Правило №2 Установление режима сна и бодрствования

Нужно правильно определить периоды сна и бодрствования с учетом биоритмов малыша и дневного режима родителей.

Правило №3 Уточнение места для сна

Место для сна младенца – только в отдельной кроватке, тогда выспятся и ребенок, и взрослые. В год малыша можно переместить в другую комнату.

Малышу лучше спать одному в своей кроватке

Малышу лучше спать одному в своей кроватке

Правило №4 Контроль за продолжительностью сна

Необходимо отрегулировать время дневного сна, чтобы не допускать плохого засыпания малыша вечером.

Правило №5 Оптимизация кормления

Реакция крохи во время кормления, например, засыпание во время приема пищи станет сигналом, сколько еды дать вечером. Можно плотно покормить или, наоборот, уменьшить количество пищи.

Правило №6 Насыщенность дня

Бодрствование малыша должно быть насыщенным: прогулки, общение, игры, это увеличит продолжительность ночного сна.

Правило №7 Свежесть воздуха

Обязательно проветривание за полчаса перед сном, в душной и влажной атмосфере малыш плохо засыпает.

Правило №8 Вечернее купание

Купание в теплой воде и спокойные водные игры снимают усталость и улучшают настроение крохи.

Правило №9 Удобная кроватка

Правильная организация спального места со свежим бельем и удобным матрасом.

Полноценный сон – необходимое условие для физического и психического развития ребенка. Следуя советам специалистов, маме несложно понять, как усыпить ребенка практически за 5 минут.

Видео

Как уложить спать новорожденного и грудничка, как быстро и в какой позе

Сон очень важен для грудного малыша, поскольку во время сна кроха развивается и растет, его мозг обрабатывает новую информацию, а тело отдыхает, готовясь к активному изучению мира вокруг. Именно поэтому родители грудничка должны уделить достаточно внимания режиму сна младенца и его правильному укладыванию.

Почему не спит?

Малышу может мешать уснуть:

  1. Голод. В первые месяцы он появляется у младенца очень часто, так как объем его желудка небольшой, а грудное молочко усваивается весьма быстро.
  2. Жара или холод. Из-за некомфортных условий в комнате сон малютки часто нарушается.
  3. Возбуждение. Если мама активно поиграла с крохой, то уложить карапуза спать сразу же после такой игры у нее не получится. Также к возбуждающим факторам можно отнести прием гостей в вечернее время и даже просмотр телевизора.
  4. Нарушенный режим сна днем. Если дневной сон малютки был позже, а перерыв между просыпанием и укладыванием на ночь сократился, убаюкать малыша будет сложнее.
  5. Недомогание. Безмятежному сну крохи могут помешать боли в животике, режущиеся зубы, насморк, воспаление уха и другие проблемы с самочувствием и здоровьем.

Безопасные положения

Малыш может спать в таких позах:

  • На боку;
  • На животике;
  • На спине.

Оптимальным положением для первых месяцев жизни является позиция на боку. Так как малышу сложно лежать в такой позе, мама может помочь крохе, подложив под спинку скрученное в валик полотенце. Это положение считают безопасным в отношении срыгивания. Поскольку младенец довольно часто срыгивает до трех месяцев, под его щечку можно укладывать салфеточку. Также помните, что кроху лучше укладывать после каждого кормления на другой бок.

Спящему на животике ребенку ножки нужно выпрямить и немного развернуть в стороны. Многие малыши в такой позе спят с подтянутыми к животу ножками, как они привыкли во время внутриутробного развития. В такой позе сон будет безопасным, если матрац в детской кроватке жесткий и ровный, а подушка отсутствует. К тому же, такое положение исключает прерывание сна младенца из-за движения его ручек и ножек, а также из-за колик (газики в позиции на животе отходят легче).

Спать на спине любят многие новорожденные, раскинув ножки и руки в стороны. Однако такую позу многие педиатры считают небезопасной из-за риска срыгивания.

Температура в комнате

В идеале температурный режим детской комнаты должен быть представлен температурой от +18 до +20 градусов тепла. Контролировать температуру в комнате, где спит младенец, поможет термометр. Его стоит установить рядом с кроваткой на высоте около 1,5 м от пола.

Если в помещении прохладнее, малыша стоит одеть теплее, а если температура выше +20, то одежды на малютке должно быть меньше. В холодную пору оденьте карапуза в боди, у которого закрытые ножки и длинные рукавчики. Шапочку новорожденному стоит надевать при температуре воздуха в комнате ниже +18. Если в помещении тепло, оставлять кроху лишь в подгузнике все же не стоит – наденьте на малютку тоненькую пижамку, у которой штанины и рукава будут короткими.

Способы укладывания

Укладывать новорожденного спать можно так:

  • Ребенка можно укачивать. Этот способ подкупает родителей своей эффективностью, так как при укачивании младенец засыпает очень быстро. Однако вскоре, когда у малютки появляются трудности с засыпанием без укачивания, мама понимает, что приучать к такому способу, возможно, и не стоило.
  • Кроху можно убаюкивать с помощью совместного сна. Такой способ часто выбирают для ночного периода, так как засыпание рядом с мамой позволяет младенцу крепко спать и сосать грудь во сне, а маме – активизировать лактацию и лучше высыпаться.
  • Малыша можно приучить к самостоятельному засыпанию. Такая привычка достигается благодаря одинаковому каждодневному ритуалу отхода ко сну, а также настойчивости и терпению родителей. Маме следует подметить время, когда кроха устал и готов уснуть, покупать малютку, покормить его, после чего уложить младенца в кровать, выключить свет, спеть малютке или ласково поговорить с ребенком, чтобы он ощущал присутствие мамочки рядом.

Первые три месяца

Новорожденные спят большую часть суток, при этом кроха после рождения не отличает день от ночи и просит еду через примерно одинаковые промежутки времени. Но уже к концу первого месяца жизни сон малыша начинает разбиваться на промежутки, которые упорядочиваются и создают характерный для конкретного малыша режим.

С 4-5 недель ребенок спит в дневное время меньше, а ночью – дольше, особенно, если родители помогают малышу быстрее понять разницу между светлым временем суток и ночным периодом. Не нужно днем закрывать окна и погружать комнату в темноту, а также прекращать любые занятия, способные помещать детскому сну. К трем месяцам детки все еще спят достаточно много (до 15 часов за сутки), но длительность сна ночью увеличивается.

«Сонный» режим

У каждого малыша режим сна и периодов бодрствования свой, однако есть усредненные показатели для большинства детей определенного возраста, помогающие родителям понять, все ли в порядке со сном их ребенка:

  • Новорожденные младенцы спят около 8 часов днем и примерно 8,5 часов в ночное время.
  • К 3 месяцам дети спят в дневное время до 5 часов, а ночью – около 10 часов.
  • Малыши в возрасте 6 месяцев спят днем меньше – около 4 часов. Ночной сон у них по-прежнему длится 10 часов. Дневных снов в этом возрасте два.
  • С 9 месяцев до 2 лет малыши спят днем примерно 2,5 часа, а ночной сон может длиться до 11,5 часов. В этот период дети переходят на один дневной сон.
  • Трехлетние дети могут спать днем до 2 часов, а в ночное время длительность их сна составляет от 10 до 12 часов.

Ближе к году

После девяти месяцев ребенок все еще засыпает днем один раз, а ночью может просыпаться для кормления. Педиатры считают, что в этом возрасте ночное питание для ребенка уже не требуется, поэтому мама может постараться отучить кроху от кормлений в темное время суток либо хотя бы сократить ночные трапезы до минимума.

Советы

  • Если вы живете в большой квартире или доме, знать все о сне малютки вам поможет радионяня. Передатчик этого прибора устанавливается рядом со спящим малышом, а приемник мама берет с собой.
  • Время отхода ко сну является самым сложным для младенца, так как он воспринимает его, как расставание с мамочкой. Поэтому маме следует приласкать малютку, чтобы показать крохе свою любовь, спеть песенку, рассказать сказку.
  • Хорошей помощью в укладывании малютки будет ритуал, который создаст мама. Так называют действия, которые перед сном будут повторяться каждый день. Они будут настраивать малютку на сон и способствовать более быстрому засыпанию.
  • Если малыш засыпает с соской, забирать ее нужно после того, как младенец уже крепко уснул.

Какие приоритеты помогут наладить сон грудничка, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Как уложить спать новорождённого без слез: ТОП-7 способов

Последнее обновление статьи: 28.05.2019

Сон необходим для правильного развития маленького человечка и мягкой адаптации его к внешнему миру. Здоровый сон – здоровый ребенок. Народная мудрость неоднократно подтверждена научными исследованиями.

Зная это, заботливые родители хотят обеспечить своему малышу полноценный сон, но как это сделать, если он начинает капризничать и сопротивляться? В этой статье мы разберем причины такого поведения и узнаем, как уложить новорожденного спать быстро, без стресса и слез.

Суточная норма сна для новорождённогоСуточная норма сна для новорождённого

Как спят новорожденные

Ребенок в первые недели после рождения спит большую часть суток, минимум 16–18 часов. Обычно здоровый малыш после кормления и порции новых впечатлений притихает, начинает позевывать и постепенно засыпает. Если грудничок хорошо покушал и его ничего не беспокоит, то сон может продолжаться 2–3 часа. Когда мамино молочко недостаточно жирное и ребенок не наедается, он может просыпаться от голода чаще, через 1–1,5 часа. Так же ведут себя и детки на искусственном вскармливании, когда не получают достаточно питания.

Просыпаясь, новорожденный сначала начинает кряхтеть, шевелиться, и только затем раздается плач. Этим малыш дает знать, что он проснулся и ему что-то надо: покушать, или сменить подгузник, или убедиться, что мама рядом. Возможно, ему жарко или что-то болит… Со временем по характеру плача и по времени сна мамочка будет понимать, что именно требуется детенышу в данный момент.

А вот если новорожденный кричит, извивается и мало спит, то это серьезный повод показать его сопровождающему педиатру.

Как спит новорожденныйКак спит новорожденный

Почему ребенок никак не засыпает: ТОП–13 причин

Бывает так, что внешне здоровый ребенок без видимых причин плачет, не может уснуть, и уложить его никак не получается. Даже задремав, через короткое время он снова просыпается и плачет. Укачивание, ношение на руках, колыбельные, «белый шум» — ничего не помогает. В чем может быть причина и что делать в такой ситуации?

Возможно, дело в переутомлении? Если вы, занимаясь своими делами, пропустили момент отхода ко сну, то переутомленная нервная система малыша могла войти в стадию перевозбуждения и тогда уложить ребенка гораздо сложнее. В первую очередь, придется сначала его успокоить, и только потом попытаться ввести в сонное состояние. Сразу уложить малыша вам не удастся.

А может быть дело в другом? Посмотрите 13 причин плохого сна, они встречаются чаще других:

  1. В комнате некомфортная температура, новорожденному жарко/душно/холодно.
  2. Слишком сухой воздух (в норме влажность должна составлять не менее 50-60%) и младенец хочет пить.
  3. Колики (они бывают у грудничков от 1 до 3–4 месяцев, пока формируется ЖКТ).
  4. Заложен нос (причины могут быть разные, начиная от физиологических у новорожденных в первые недели после рождения до аллергических и инфекционных). Также, если вы отметили пункты 1 и 2 (сухой горячий воздух в помещении), то, скорее всего, проблемы вызваны пересыханием слизистой оболочки носика).
  5. Укусы насекомых (актуально в летний период и в случае, если вы купили детский матрасик с рук — там могут быть клопы или другая похожая живность).
  6. Головная боль (бывает при синдроме ВЧД, надо проконсультироваться с неврологом).
  7. Начало болезни (чаще всего простуды, надо понаблюдать, измерить температуру).
  8. Малыш соскучился по маме (тогда он быстро успокаивается, если взять на руки).
  9. Голоден или хочет пить (жажда может быть вызвана причиной из пункта 2).
  10. Грязный или мокрый подгузник.
  11. Неудобная одежда или складки на постели.
  12. Тревожное состояние (бывает, когда мама нервничает).
  13. Просто не хочет спать.

Малютка не хочет спатьМалютка не хочет спать

В первую очередь, необходимо устранить видимые причины. Возможно, все просто — действительно, жарко или мокрый подгузник. Зная, что может помешать ребенку уснуть, легко по одной проверить перечисленные причины. И хорошо, если они не связаны со здоровьем малыша.

При любых подозрениях на болезненное состояние грудничка следует обратиться к врачу. В раннем возрасте промедление может стоить ребенку жизни, поэтому лучше быть «ненормальной мамашей», чем упустить момент и потерять малыша.

Груднички сладко спятГруднички сладко спят

ТОП–7 способов уложить малыша спать

Каждый из этих методов укладывания ребенка спать известен, как говорится, «с бабушкиных времен». Однако, ни один из них не потерял актуальность и широко используется по сей день.

Постель для грудничка

Особенность новорожденных деток в том, что они еще помнят тепло и уют маминого животика и им сложно адаптироваться в холодном одиноком мире. Хорошо, если у малыша в первые месяцы жизни будет собственная кроватка–кокон или люлька с мягкими теплыми стенками, имитирующая нахождение в мамином лоне.

Если такой колыбельки у новорожденного нет, то педиатры рекомендуют практиковать совместный сон до 3–4 месяцев, тогда и ребенок лучше засыпает, и мамочка высыпается. Иногда достаточно положить кроху рядом и обнять, как он успокаивается и засыпает.

В случае отсутствия люльки или кокона, педиатры рекомендуют для дневного сна использовать мане

Как уложить грудничка спать днем после кормления или ночью без укачивания

Для правильного роста и развития младенца сразу после рождения он должен в течение долгого времени пребывать в состоянии сна. Он просыпается чаще всего в момент, когда чувствует дискомфорт или нуждается в смене подгузника. Пробуждение – это всегда радость для родителей, но при этом возникает резонный вопрос, а как уложить грудничка спать.

Малыш становится более активным со второго месяца жизни. В этот период он проявляет любознательность и с интересом изучает окружающий мир. Именно поэтому уложить грудничка спать без укачивания становится практически невозможно. Мамочки могут воспользоваться советами, которые сделают данный процесс максимально быстрым и результативным.

Причины отказа от сна

Если грудничок спит хорошо, то родители могут быть полностью уверены в правильном росте и развитии его организма.

Для детей в разном возрасте характерна следующая периодичность отдыха:

  • Пока ребенку не исполнилось три месяца он должен спать не менее 17 часов.
  • От 3 до 6 месяцев этот период уменьшается до 15 часов.
  • До 12 месяцев сон составляет около 14 часов.
  • Старше одного года дети должны спать 13 часов.

Если не удается быстро уложить грудничка спать, то, скорее всего, он испытывает сильный дискомфорт. Ситуация развивается на фоне следующих симптомов:

  • Колики и чрезмерное газообразование.
  • Сильные боли в голове.
  • Повышение давления.
  • Увеличение температуры тела.

Уложить спать грудного ребенка практически невозможно в том случае, если он голодный или находится в мокром подгузнике. На фоне этого он испытывает сильный дискомфорт. Ситуация развивается также в случае холода или духоты. Грудничкам неуютно в том случае, если в комнате чрезмерно пересушенный воздух.

Уложить новорожденного спать намного проще, если дать ему грудь. Однако специалисты рекомендуют постепенно отучать его от этого процесса.

Особенности дневного сна

Малыш должен отдыхать достаточный период времени для того, чтобы правильно расти и развиваться. В противном случае кроха становится капризным и раздражительным. Уложить грудничка спать днем можно с легкостью, если придерживаться ряда основных правил:

  • Малышу до шести месяцев в дневное время следует спать три раза. После окончания этого периода срок уменьшается до двух раз. Опытные родители рекомендуют делать одинаковые перерывы между данными процессами. Это первые шаги приучения к определенному режиму. В дальнейшем родителям будет намного проще уложить его спать в строго определенное время.
  • Грудничку будет намного проще уснуть, если в комнате будет создана спокойная и тихая обстановка. Отдых и состояние расслабления может нарушить любой звук, шум и даже разговоры соседей. Родители должны постараться сделать все для того, чтобы оградить его от этого.
  • Необходимо организовать качественные условия в помещении. Особое внимание следует уделить влажности и температуре воздуха. Эти показатели можно с легкостью отрегулировать при помощи дополнительных устройств. Оптимальным считается температурный режим в 23 градуса с влажностью воздуха не менее 50%.
  • Во время сна немаловажную роль играет свежий воздух. Его доступ можно обеспечить путем регулярного проветривания. Для этого будет вполне достаточно 30 минут.
Мама укладывает младенца
Ребенку в грудном возрасте важно поддерживать любой тактильный контакт с матерью

Особенности и спецификация сна ночью

Для новорожденного ребенка ключевое значение играет отдых в темное время суток. Ночной сон не может быть тревожным и беспокойным. Карапуза быстро уложить спать можно только в том случае, если в точности следовать рекомендациям от мам с большим опытом:

  • Быстро заснуть малыш сможет только в спокойной обстановке. Эти требования должны соблюдать также ночью.
  • Комфортные условия соблюдаются и в темное время суток. В помещении должно быть проветрено, тепло и достаточно влажно.
  • Перед отходом ко сну ребенка следует тщательно искупать. Благодаря водным процедурам он сможет расслабиться и успокоиться. Ситуация не только необходима для соблюдения норм личной гигиены, но и помогает грудничку быстро уснуть.
  • Расслабиться и настроиться на отдых позволяет легкий массаж. Движения должны быть плавными и настраивать карапуза на нужный лад.
  • Перед сном малыш обязан хорошо поесть. В таком случае он гарантированно не проснется ночью от голода. Мамочка обязательно проверяет пеленки или подгузник.

Малыш будет легко укладываться спать в том случае, если родители будет в точности выполнять данные правила. Его отдых будет хорошим, поэтому он сможет набраться сил для приключений нового дня.

Отучение младенца от груди

Грудничок после кормления засыпает намного быстрее. Однако рано или поздно его придется отучать от груди. Необходимо постепенно приучать кроху засыпать самостоятельно. Исключение составляют только те случаи, при которых малыша следует покормить молоком.

На первом этапе все дети начинают капризничать и отказываться спать. Они уже привыкли постоянно ощущать контакт с матерью, поэтому не могут представить себе отдых без нее. В таком случае в их организме возникают неприятные ощущения, от которых помочь избавиться могут только заботливые родители.

Мама рядом со спящим младенцем
Поглаживания помогают малышу расслабиться и уснуть

Уложить спать новорожденного без использования груди можно. Для этого вполне достаточно следовать простым рекомендациям от опытных мам:

  • В период отучения от груди малышу необходимо обеспечить максимально комфортные условия в семье. Он моментально реагирует на ухудшение настроения матери, поэтому становится максимально капризным и раздражительным. Еще совсем недавно для успокоения он использовал грудь матери, то сейчас не может этого сделать. Если он находится в условиях сильного стресса, то попытки прильнуть к груди будут проявляться намного чаще. Родители должны сделать все, чтобы в данный период развития карапуз ощущал исключительно хорошие и позитивные эмоции.
  • Для того чтобы малыш быстрее засыпал, практически все родители готовы сделать для него все. Если они планируют быстро отучить его от груди, то вестись на поводу у капризов не допускается. Лучше всего уложить кроху в кроватку и не брать его на руки при малейшем изменении настроения. Дополнительно не рекомендуется давать ему грудь и брать на руки. Период отучения у всех детей длится по-разному. Как правило, он составляет примерно семь дней. В конце этого срока кроха сможет самостоятельно засыпать без маминой груди.
  • Допускается в период отучения дополнительно использовать бутылочку или соску. Они применяются для имитации присутствия матери.

Как правильно отучить грудничка от укачивания

По мнению многих психологов, детей вообще не следует приучать к данному процессу. Их достаточно просто класть в кроватку и ожидать отхода ко сну.

В противном случае сам процесс отучения может негативно отразиться на его психоэмоциональном состоянии. В данный момент испытывает сильный стресс: его разлучили с матерью и не дают даже притронуться к ней.

Ночью ребенок будет спать крепко, если родители прислушаются и будут выполнять простые рекомендации специалистов в данной области:

  • Перед сном малыш должен видеть одного из членов семьи. В таком случае он привыкнет к нему и будет чувствовать себя полностью защищенным.
  • Днем ребенок должен быть активным. Однако забывать о сне в обеденное время также не рекомендуется. Если грудничок получил достаточное количество эмоций и впечатлений, то он быстро заснет и будет наслаждаться отдыхом. Некоторые родители убеждены, что их кроха быстро уснет в том случае, если незадолго до этого будет активно играть самостоятельно.
  • Лучшее время для отхода ко сну невозможно точно установить. Режим каждой семьи уникален, поэтому принимать решение об этом смогут только родители. Внимание в данном вопросе следует обращать на активность ребенка и планируемое время пробуждения. В ночное время кроха должен проспать не менее десяти часов. В противном случае он не сможет хорошо отдохнуть и набраться сил для нового дня. Рекомендуется определить время отхода ко сну и придерживаться данной схемы постоянно. В таком случае в организме укрепится программа, которая позволит приучить кроху намного быстрее.
  • Для того чтобы малыш быстро уснул, рекомендуется прогуляться с ним перед сном на свежем воздухе.
  • Важно определить кроху в спокойную и тихую комнату. В ней не должно быть яркого света. Родители могут заходить внутрь только в крайней необходимости. При этом вести себя они должны очень тихо.
  • Грудничок быстро заснет в том случае, если мамочка положит его в удобную позу. Она необходима также для соблюдения норм индивидуальной безопасности. Специалисты рекомендуют положить карапуза на бок. Это позволит ему беспрепятственно срыгивать и не захлебнуться. Положение на животе считается недопустимым, ведь в таком случае увеличивается риск нанесения вреда шейному отделу позвоночника. Также поза может перекрыть дыхание, ведь малыш периодически утыкается носиком в подушку. Важно, чтобы малыш засыпал с ровной спиной и на боку. Благодаря этому он буде чувствовать себя максимально комфортно. При этом риск травматизма также удастся свести к минимуму.
Засыпающий младенец
Здоровый сон – залог правильного роста и развития

Вместо укачиваний мамочка может использовать приятные прикосновения. Допускается также постоянно находиться рядом и держать малыша за руку или обнимать. При этом кроха ощущает на себе тепло любимого человека и быстро засыпает. Со временем выполнение поглаживаний будет совсем необязательно, а карапуз сможет самостоятельно отдохнуть.

Для быстро отучения от груди в семье необходимо создать максимально позитивные условия. Молоко матери не допускается использовать и днем. Вместо этого необходимо показать максимальное количество любви и заботы. Негативно на ситуацию может повлиять также физический дискомфорт.

Правильно дать совет и оценить ситуацию сможет педиатр. Дополнительно он проконтролирует общее состояние юного пациента. Благодаря этому вероятность негативных последствий удастся свести к минимуму.

15 советов по укладыванию новорожденного

Как уложить малыша спать

Моё солнышко

2019-02-01

2020-07-10

345

230

Как уложить спать малыша, при этом не совершая подвиг терпения и выдержки? Существуют разрозненные советы и комплексные авторские методики. Но каждый родитель создает собственный ритуал, наблюдая за новорожденным и знакомясь с его темпераментом. Рассмотрим все составляющие сна и важные детали, чтобы вы с удовольствием проводили с младенцем вечерние часы и каждый раз быстро и мирно засыпали.

Сколько ребенку нужно времени, чтобы выспаться?

В первые полгода жизни дети спят большую часть дня — от 16 до 18 часов. Далее постепенно сокращается и общее количество часов сна (в возрасте от года до трех лет — около 13 часов), и количество дневных часов (уже в три года малыш спит днем только один раз). Самый длительный и важный — ночной сон. А его залог — это спокойствие и ощущение безопасности. Поэтому все советы о том, как уложить ребенка спать без слез, сводятся к созданию гармоничной и теплой атмосферы. Что для этого нужно и что может помочь?

Настроение младенца напрямую зависит от состояния мамы. Если она чувствует себя отдохнувшей, негативные эмоции и раздражение не выбивают ее из колеи, то и младенец будет расслабленным. С первых месяцев жизни кроха проявляет собственный темперамент и особенности нервной системы. Тихоня или живчик — не стоит сопротивляться особенностям ребенка, лучше принять их и приспособиться. Так ваш ритуал отхода ко сну сформируется быстрее.

Внимательно следите за тем, как ведет себя ребенок

Когда младенец устал и хочет спать, невольно он подает родителям знаки. Со временем они становятся постоянными привычками: некоторые трут ушко, другие крутят волосы. Заметив этот сигнал, родителям тут же стоит приступить к укладыванию. Лучше отложить дела: пропустив этот момент в биоритме ребенка, вы можете еще несколько часов ждать следующего, подходящего для засыпания. Как обычно дети сигнализируют о том, что хотят спать:

  • Становятся медлительными, так и норовят улечься на пол или на подушку.
  • Трут глазки и начинают зевать.
  • Потирают ушко или носик.
  • Капризничают, отказываются от еды и игр, плачут из-за мелочей.
  • Не хотят общаться с другими, тянутся к родителям.
  • Перевозбуждаются, становятся даже агрессивными.

Проветрите комнату

Подготовку места для сна начните с проветривания помещения. В душной комнате ребенку будет сложно уснуть. Именно по этой причине малыши легко засыпают на воздухе — когда легко дышится.

Приучите малыша: постель — это место для сна

Кроватка, безусловно, должна быть хорошо оборудована. Удобный матрас и подушка, мягкое и отутюженное постельное белье сделают сон комфортным. Но еще важнее с раннего возраста приучить ребенка: в постели нужно спать. Не стоит затевать игры с маленьким ребенком в кроватке или оставлять малыша здесь на большую часть дня, когда он бодрствует, чтобы сон не путался с активностью.

Выровнять дневной график

Важный совет с накопительным эффектом: чтобы режим дня работал на вас, нужно строго его соблюдать на протяжении 3-4 недель. Даже если кроха будет капризничать и сопротивляться. Постепенно сформируется привычка, режим нужно будет просто поддерживать. День малыша должен быть насыщенным. Выбирайте разные активности: прогулки, игры, общение с мамой и папой. Ложиться спать днем нужно в одно и то же время. Не бойтесь будить ребенка после полуденного сна: если усталость к вечеру не накопится, будет непросто уложить малыша спать. От вечернего сна до ночного у малюток до 6 месяцев должно быть не меньше трех часов. У детей постарше — не меньше четырех.

Придумать вечерний ритуал

Каждое действие перед сном может стать сигнальным колокольчиком для подсознания крохи. Нужно, чтобы ваш ритуал перед сном был приятным и успокаивающим. Для ребенка важна привычная обстановка и последовательность действий: кормление, купание, массаж и общение с мамой. Систему ритуалов работает, если учтен возраст и особенности нервной системы ребенка. Что актуально для других детей, не обязательно подойдет вашему сыну или дочке. Когда сложилась устойчивая последовательность действий «на ночь», старайтесь ее соблюдать и очень осторожно, аккуратно вводите новые занятия, другие действия.

Вот примеры пяти ритуалов, их можно попробовать, чтобы быстро уложить ребенка:

  • Прощание с игрушками: соберите всех любимых друзей крохи и каждому пожелайте спокойной ночи.
  • Выключите иллюминацию: вместе обойдите все комнаты и погасите свет — так вы дадите малышу понять, что ко сну готовится весь дом.
  • Наблюдение за рыбками: если у вас есть домашний аквариум, можно посмотреть, как рыбки неторопливо рассекают воду — это очень успокаивает.
  • Спойте колыбельную: подберите песню, которая будет успокаивать и убаюкивать малыша.
  • Почитайте сказку: услышать хорошую историю, прежде чем уйти спать, — отличный вариант.

Расслабиться в теплой ванночке

Купание само по себе поможет подготовить ребенка ко сну. Ваши союзники в этом деле: теплая вода (оптимальная температура — 37 градусов), пышная пенка, заботливые руки мамы и расслабляющий массаж после купания. Важен аромат пенки, которую вы используете. В линейке средств для купания «Моё солнышко» есть пенка «Баю-баюшки» с проверенной комбинацией ароматов, помогающих настроить ребенка на сон. В ее составе — натуральные экстракты лаванды и розовое масло. Благодаря им, пенка не только бережно очищает и увлажняет кожу, но еще успокаивает и расслабляет кроху. Гипоаллергенная пенка рекомендована педиатрами для ежедневного использования, поэтому ее аромат может стать дополнительным «колокольчиком» — сигналом ко сну. После ванночки используйте крем «Баю-баюшки». Благодаря легкой текстуре он мгновенно впитывается. Многие мамы отмечают, что после легких поглаживаний и нанесения крема «Баю-баюшки» дети сами легко засыпают.

Покормите ребенка незадолго до сна

После плотного ужина ребенок расслабляется и легко засыпает. Но здесь тоже нужно проявить наблюдательность: некоторые дети после еды, напротив, становятся активными. Поэтому нужно отрегулировать время кормления. Если ваше чадо успокаивается после еды, то можно покормить его за час до сна и сразу принять ванну. Тогда и в воде он будет чувствовать себя комфортно. Не тревожьтесь, если малыш трудно укладывается и засыпает надолго, пока вы кормите его по ночам. Как только вы перерастете этот период, его сон нормализуется. Если карапуза на 2-4 неделе жизни беспокоят колики после еды, и от этого он не может заснуть, то стоит сразу после кормления 10-15 минут покачать его на руках, уложив животиком вниз.

Оставьте активные игры на дневное время

Очевидный совет — не устраивайте гонки по квартире за несколько часов до сна. Даже динамичные мультики не дадут заснуть сразу.

Провести отвлекающий маневр

Но что делать, если малыш никак не может успокоиться и продолжает резвиться? Строго отдавать команду «в постель!» точно не стоит. Попробуйте принять настроение малыша. Переключите его внимание с невыполнимой в данный момент задачи «заснуть» на новую. Покажите что-то интересное или сыграйте в спокойную игру. Подождите немного, когда он сам начнет тереть глазки. А завтра попробуйте скорректировать режим дня.

Испробуйте старый метод — укачивание

Размеренные движения успокаивают и выравнивают сердечный ритм малыша. Ребенок расслабляется и засыпает. Но педиатры советуют не злоупотреблять этим методом: малыш может привыкнуть засыпать только на руках у мамы. Придется через слезы формировать новые ритуалы засыпания в более взрослом возрасте.

Запеленайте малыша

Грудничкам до четырех месяцев легко напомнить о времени, проведенном в теплом мамином животике. Не очень туго запеленайте и немного покачайте малыша, и он сам скоро заснет. В пеленке малышу будет комфортнее спать. Движения новорожденного еще не четко синхронизированы с реакциями мозга, кроха может начать двигаться во сне и испытывать дискомфорт от этого. Пеленание от этого убережет. После четырех месяцев будет правильнее найти другой метод укладывать малыша спать.

Спойте колыбельную

Ребенок расслабляется и спокойно спит. Но педиатры советуют не злоупотреблять этим методом: малыш может привыкнуть засыпать только с колыбельной. Придется через слезы формировать новые ритуалы засыпания в более взрослом возрасте.

Включите расслабляющую музыку

Педиатры рекомендуют не убаюкивать малышей в тишине. Иначе их сон будет очень чуток, кроха будет вздрагивать от каждого шороха. Включите спокойную мелодию: подойдет инструментальная классика или звуки природы. Еще одно отличное аудиальное успокоительное — белый шум.

Дайте пососать пустышку

До года сосательный рефлекс у детей — один из главных. Поэтому пустышка их успокаивает: кроху с соской достаточно немного покачать, и он быстро заснет. Но не забывайте вынимать пустышку у спящего грудничка.

Придумайте сказку про сон

Совет подходит для деток, которые уже неплохо разговаривают. Малыши любят сказки и легко «считывают» верные послания, которые в рассказ закладывают родители. Герои вашей сказки обязательно должны быть вознаграждены за то, что мирно засыпают каждую ночь. За это их ждет слава и всеобщее одобрение. Еще лучше, если героем сказки будет «авторитет» — любимый персонаж из книжки или мультика. Ведь, скорее всего, на него малыш очень хочет быть похожим.

Позвольте малышу уснуть самому

Существуют авторские методики, как постепенно приучить ребенка засыпать самостоятельно. Один метод называют «Вход/выход»: мама укладывает малыша в кроватку и уходит в другую комнату. В первый раз она оставляет кроху одного на 5 минут. В это время важно не поддаваться, даже если малыш начнет канючить. Затем можно вернуться в комнату и успокоить малыша, а после снова покинуть на 10 минут. Постепенно интервал увеличивается, и на 5-7 день ребенок начнет засыпать самостоятельно. Как это работает? Дети осознают, что капризы и слезы не действуют, и перестают сопротивляться. Учитывая предыдущие советы (собственная кровать, проветренная комната, купание и т.д.), они рефлекторно засыпают.

Коротко об авторских методиках

Американский педиатр Харви Карп предлагал родителям алгоритм из пяти пунктов, который, по его мнению, быстро отправит ребенка спать. Вот они:

  • укачивать;
  • перепеленать;
  • дать соску;
  • уложить на бок;
  • включить успокаивающий «белый шум».

А метод педиатра из Испании Эдуарда Эстивиля подойдет деткам старше полутора лет. В течение дня мама и папа должны настраивать кроху на то, что вечером он будет засыпать самостоятельно. Нужно несколько раз повторить этот настрой. Когда дело дойдет до укладывания, родителям вновь нужно предупредить чадо, что сейчас они оставят его наедине с собой и зайдут проведать через минуту. После чего действительно, встают и закрывают за собой дверь. Эстивиль считал, что нужно обязательно выдержать эти 60 секунд, даже если кроха заплачет. День ото дня промежуток времени нужно увеличивать — постепенно дитя привыкнет засыпать самостоятельно. Этот подход неоднозначен: последователей у него столько же, сколько противников.

Рядовой отец из Австралии Натан Дайло поделился в сети собственным лайфхаком: показал, как может усыпить сына меньше, чем за минуту при помощи бумажной салфетки. Некоторое время мужчина бережно поглаживает щечки крохи, и тот и правда быстро засыпает. Специалисты поясняют: это не ноу-хау, просто дети чутко реагируют на тактильный контакт — мягкие поглаживания их успокаивают.


Мамина любовь и ласка

Самый простой и верный способ успокоить ребенка — несколько минут погладить его, когда он уже устроился в кроватке. Понаблюдайте, какие прикосновения больше всего нравятся вашему крохе. Некоторые легко спят после массирующих движений ушек, бровей и ладоней. Другим больше нравятся поглаживания животика и спинки. Поэтому во многих случаях вопрос, как правильно укладывать крошку, находит простое разрешение — больше времени уделяйте тактильному контакту с ребенком.

Поделиться статьей

Советуем также почитать

КАК УЛОЖИТЬ СПАТЬ НОВОРОЖДЕННОГО — МАЛЕНЬКОЕ ЧУДО

Наверное, нет мамы, которая бы ни разу не столкнулась с проблемой засыпания.

Особенно резко эта проблема встает перед мамой новорожденного: привычки не спать по ночам и часто просыпаться еще нет, и отказывающийся спать малыш превращает жизнь в совершенно неуправляемый хаос.

В общем, сегодня хочу поговорить о том, как уложить спать новорожденного грудничка.

Всё, что будет сказано в этой статье — это не перепечатка из «умных книжек», а исключительно личный опыт и способы, проверенные на себе (и особенно первом — очень беспокойном — малыше).

Но прежде чем говорить про «как уложить» грудничка, скажу пару слов о том,

Как не надо укладывать новорожденного

Начну с главного. Не знаю, какой урод это придумал, но…

Наши бабушки растили наших мам, а многие из них — нас, с установкой:

«Дай проораться — сам заснет».

Еще до недавнего времени считалось, что малыша надо забросить в кроватку и уйти. Он поорет немного, устанет и заснет.

Вот знайте, что так нельзя. Я скоро напишу длинную отдельную статью на эту тему, а пока просто запомните: ребенок не должен никогда орать дольше пары минут. Тем более, перед сном.

Не проводите этот жестокий эксперимент, усыпляйте ребенка без слез и воплей, не оставляйте одного, пока не заснёт.

Вторая тема:

Почему укачивание не работает

Точнее, не любое укачивание. Иногда маме кажется, что, чем сильнее она будет трясти малыша — тем быстрее он заснет.

Вообще нет.

Вот вы бы смогли заснуть, если бы вас ритмично и сильно кидало из стороны в сторону?

А малышу это еще и шанс заработать самое настоящее сотрясение мозга.

Главное, не орите сами

Понятно, что доведенная до изнеможения молодая мамочка уже не выдерживает.

Просто знайте, что, если вы начнете орать на новорожденного — заснуть ему это не поможет. Он вообще еще ни слова не понимает в вашей речи и в ваших требованиях.

Зато он точно испугается громких звуков, и тогда усыпить его будет еще сложнее: ведь эти громкие страшные звуки издает человек, которому он по природе доверят. А значит, надо быть в два раза больше настороже.

Короче, ваш ор только усугубит ситуацию.

Немножко усыпляющего средства

Я верю в то, что эту статью читают только разумные и адекватные люди.

Однако, статистика говорит о том, что ежемесячно груднички гибнут, потому что молодая мамочка, послушавшись чьего-то дебильного совета, дала малышу «успокоительного».

Чего только ни добавляют для сна в молочко идиоты!

Алкоголь («буквально пару капелек!», снотворное («ну я же всего крупиночку — а что, нельзя было?», спиртовые настойки валерьянки или пустырника («не, ну это ж травка — чё такого?»), опиаты (ага, прям наркотики, только легальные — ну тут без комментариев).

На всякий случай замечу — а вы запомните: безопасных «средств», которыми можно накормить малыша, чтобы он заснул — НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

Добавляя в молочко чудодейственную травку, жидкость или таблеточку «для сна», вы рискуете убить своего малыша. Даже если все бабушки мира уверяют вас в безопасности. Будьте осторожны.

Теперь, когда обсудили, как не надо, давайте уже поговорим о том

Как уложить спать грудничка

Первое, что приходит в голову: никак. У грудничков свой график, и они сами решают, когда им спать, а когда бодрствовать.

Ну извините, в мамином животе они привыкли жить своей жизнью по своему режиму, и вряд ли сразу после рождения начнут жить по режиму вашему.

Однако… Кое-какие способы влиять на график новорожденного все же существуют. Попробуйте — что-то из этого должно сработать.

Лялечку качаю

Наверняка, вы замечали, что, находясь в животике, ваш малыш перестает «гулять» — пинаться — когда вы заняты какой-то физической работой: идёте пешком, выполняете домашние дела… Это потому, что от «тряски» малыш убаюкивался.

Все малыши в животике усыпляются при «покачивании» — если мама движется. И продолжат убаюкиваться после рождения, если создать им похожие условия.

Возьмите малыша на ручки и походите с ним, легонько покачивая. Важно ходить примерно в таком же темпе, как ходили во время беременности.

Совсем как в животике

Этому способу научила меня нянечка в роддоме: первый малыш в первые дни после рождения был прямо очень беспокойный.

Сейчас все так против пеленания: это и развитию вредит, и вообще лишение свободы.

А между тем в животике малыш утрамбован довольно плотно. Спелёнут, по сути. Всю свою 9-месячную жизнь привык быть «скрученным в калачик», а тут выпустили из маминого животика и «давай, говорят, шевелись как хочешь».

Некоторые малыши действительно пугаются такой «свободы» и начинают плохо спать, потому что сами себе внезапно освободившимися ручками — ножками мешают.

Постоянно держать малыша спелёнутым действительно не стоит.

А вот спеленать очень беспокойного кроху перед сном эластичной трикотажной пелёнкой или коконом — отличная идея, в 90% случаев дающая отличный «сонный» результат.

Немного музыки

Малышей отлично усыпляет классическая музыка. И колыбельные.

Посмотрите, что будет лучше работать именно в вашем случае, или чередуйте, или и то и другое.

Кстати, многие мамы не поют колыбельные, потому что «я совсем не умею петь, пою фальшиво и вообще стесняюсь».

На самом деле малышу вообще все равно, хорошо ли вы поете и фальшивите ли. Важно, что это мамин голос. И «певучесь». Смесь маминого голоса с певучестью обладает отличным усыпляющим эффектом.

Ну а если уж совсем никак — включайте классику: Чайковского, Римского-Корсакова, Моцарта. Продаются даже специальные сборники классической музыки для усыпления малышей. Попробуйте.

Сонное дыхание

Этому способу быстрого усыпления научила меня мама. Способ старый, но очень «физиологический» — основанный на том, что во сне у всех замедляется дыхание.

Обнимаем малыша так, чтобы его грудка чувствовала вашу грудь. Можно удерживать его стоя, а можно положить спинкой к себе и прижаться к нему.

Начинаем дышать так же, как дышит малыш — повторяем частоту его дыхания.

Когда дыхание становится совсем одинаковым, начинаем потихоньку замедлять свое собственное дыхание.

Малыш тоже начнет дышать медленнее: теперь он невольно начнет подстраиваться под ваше дыхание. Тогда его мозг «обманется» — начнет думать, что, раз дыхание медленное — организм спит. И реально заснет.

Очень рабочий способ, но нужно очень тщательно дышать и внимательно отслеживать замедление дыхания. Иногда тяжеловато.

Самый мистический способ усыпления, который почему-то работает

У моего первого малыша никак не мог установиться график сна. Днем он дрых, а ночью хотел гулять, кормиться, плакать. Я искала в интеренете, как быть.

И нашла на каком-то форуме — парень рассказывал, что в его семье передается суеверие.

Чтобы малыш хорошо спал по ночам, надо на подоконник посадить куклу лицом на улицу.

Я не верю в суеверия. Но к тому времени я уже пару месяцев нормально не спала, мне было все равно, во что верить. Хуже бы точно не стало… Куклы не было, посадила на подоконник огромного плюшевого медведя, мордой на улицу.

С той ночи сын спал по ночам. Конечно, просыпался пару раз покормиться — но в целом СПАЛ.

Не знаю, почему, но это сработало.

К медведю на подоконнике я не разрешала никому прикасаться год, даже пыль протирала только вокруг него. А когда убрала, малыш — уже годовалый — отлично спал по ночам.

Со вторым ребенком я усадила на подоконник этого медведя сразу, как приехала из роддома, и проблем с ночным сном у нас не было вообще… Хотите — верьте…


А у меня на этом всё. Расскажите в комментариях, пробовали ли эти способы, работают ли они у вас. А можнет, у вас есть свои интересные работающие способы усыпления новорожденных? Тоже обязательно поделитесь!

Хорошего крепкого сна вам и вашему малышу!

12 эффективных методов, 10 правил от Комаровского

Иногда, для того чтобы уложить ребенка спать, нужно чуть ли не подвиг совершить. Многие родители задаются вопросом, как сделать укладывание ребенка спокойным и быстрым. Можно выделить огромное количество причин, почему ребенок отказывается спать: он может испытывать дискомфорт, у него вот-вот появятся зубки, он не может находиться один в своей комнате, перевозбужден. Также причиной плохого сна ребенка может быть болезнь.

Как быстро уложить ребенка спать

Вы с трудом укладываете ребенка возрастом 1 или 5 месяцев спать, тогда вам точно нужно обратиться к специалисту. Если же серьезных причин для бессонницы у ребенка не нашлось, тогда родители могут воспользоваться одним из проверенных методов, разработанных специалистами.

Нельзя точно ответить на вопрос, как действительно необходимо укладывать на сон кроху или ребенка постарше. Причиной беспокойного сна могут стать колики, появляющиеся зубы у малыша и проблем со здоровьем.

Необходимо обратить внимание на особенности возраста ребенка и учитывать при укладывании некоторые правила, чтобы лучшим образом воспринять состояние ребенка и сделать его сон долгим и крепким.

  • малыши до года должны ложиться спать сытыми, иначе они будут ворочаться и кричать. Данное правило не распространяется на тех, чьи малыши после кормления долго играют.
  • если ночью малыш часто просыпается и подолгу играет, значит он выспался днем. Попробуйте уменьшить количество дневного сна, тогда ночью кроха будет меньше просыпаться.
  • до полугода малыша нужно часто кормить ночью, из-за этого многие родители практикуют совместный сон, для того, чтоб не вставать к малышу слишком часто. Уменьшите количество ночных кормлений, и тогда сон нормализуется.
  • увеличьте промежуток с последнего дневного сна до укладывания на ночь до 4 часов, тогда перед сном малыш не будет кричать и плакать.
  • врачи убежденно говорят, чтобы ребенок хорошо спал ночью, нужно не давать ему долго спать днем. Но многие детишки отлично спят и днем, и ночью.
  • если ваш малыш спутал время суток, стоит переждать это время, старательно исправляя режим малыша.

Огромное количество медицинских работников считают, что совсем маленьким детям не нужен установленный режим, ведь их биологический ритм жизни еще не сформирован. Кроме этого они отмечают влияние характера ребенка и его особенности на сон.

Самые распространенные способы уложить ребенка спать

Как можно уложить ребенка спать так, чтобы он не капризничал и засыпал достаточно быстро? Способов на самом деле очень много. Множество из них известны еще с древних времен от наших бабушек.

Как укладывать спать грудничка?Как укладывать спать грудничка?

Большое количество мам перед сном поют своим деткам колыбельные песни. Тонкие мамины песенки способны успокаивать ребенка и ее голос не сможет заменить ни один магнитофон. При убаюкивании песнями ребенку важен спокойный тон матери и ее настрой, а не сам голос и слова песни. Какими же еще способами можно уложить малыша на сон?

Обязательный ритуал перед сном

В данном способе укладывания необходимо обратить внимание на возраст ребенка и особенности его психического развития. Под ритуалом, как правило, нужно понимать определенное действие, которое вы будете совершать каждый день в назначенное время. Он не должен зависеть от дня недели или сезона года.

12 способов, как быстро уложить ребёнка спать без слёз и нервов12 способов, как быстро уложить ребёнка спать без слёз и нервов

Маленькие дети в возрасте до полугода хорошо успокаиваются перед сном в спокойной и тихой обстановке, которая знакома малышу. Помешать сну ребенка может новая кроватка, неудобная одежда или незнакомые голоса и люди в комнате.

После прохождения полугодового рубежа придумайте свои собственный ритуал для укладывания на сон. Он должен говорить малышу о том, что скоро нужно укладываться на сон. Действия должны приносить ребенку только хорошие впечатления.

Примером таких ритуалов может стать:

  • рассказывание историй или прочтение книг перед сном, просмотр картинок в книгах, чтение стихотворений;
  • засыпание ребенка вместе с самой любимой игрушкой;
  • пение ласковых колыбельных песен;
  • рассматривание рыбок в аквариуме и т.п.

Если вы будете с регулярностью проводить такие действия, не забывая про них, то ребенок через некоторое время запомнит их и засыпание не будет представлять проблему. Но если у ребенка плохое самочувствие, то он не всегда реагирует на такие действия.

Укачивание

Многие мамы, родив ребенка, считают, что ни к коем случае нельзя его укачивать. Но на самом деле это никак не влияет на ребенка и противопоказаний для этого нет никаких. Многие врачи наоборот советуют иногда укачивать ребенка и утверждают, что это полезно.

Укачиваем малыша перед сномУкачиваем малыша перед сном

Спокойное укачивание может восстановить работу сердца малыша. Нужно только задасться вопросом о том, как же правильно это делать. Известно точно, что все действия должны быть аккуратными, со спокойным передвижением назад-вперед, держа ребеночка на руках.

Одинаковые и ритмичные действия успокаивают человека, вызывая сонливость.

Но стоит помнить и о том, что от постоянных укачиваний может возникнуть привычка, а из нее психологическая зависимость.

Старайтесь не укачивать ребенка, если на это нет серьезных оснований. От этой привычки потом придется отвыкать, а это дополнительный стресс.

Использование пустышки

Малыши в определенном возрасте имеют развитый сосательный рефлекс, который они используют абсолютно по-разному. Если ребенок долго не засыпает, дайте ему пустышку. С ней он успокоится и скоро уснет.

Важно! Доставайте соску после того, как ребенок уснул. С ней рискуете выработать не самую лучшую привычку – сосание во сне, избавиться от нее достаточно трудно.

К полугодам данный рефлекс должен почти исчезнуть. Примерно к году лучше вообще избавиться от такого предмета, как соска. Выберите метод, который подойдет именно вам и поможет быстро и без проблем укладывать малыша.

Прослушивание музыки

Приучать засыпать кроху можно с использованием тихой и спокойной музыки. Включите на проигрывателе морской шум, различные природные звуки, пение птиц.

Укладывание ребенка под музыкуУкладывание ребенка под музыку

Многие детские специалисты отрицательно относятся к укладыванию ребенка в полной тишине. При этом у него вырабатывается реакция даже на самый незначительный шум. Но и укладывать под слишком громкие шумы тоже нежелательно.

Тугое пеленание

Многие применяют пеленание для скорейшего успокоения ребенка. Дети в первые месяцы часто шевелятся во сне, мешая себе спать.

Пеленаем ребенка и укладываем спатьПеленаем ребенка и укладываем спать

Не можете убаюкать малыша, тогда попробуйте его крепко укутать. Пеленки создают что-то на подобии кокона, в котором дети быстро успокаиваются и крепко спят.

Любимая кроватка

Для того, чтобы ребенок крепко спал, он не должен играть в своей кроватке. Создайте атмосферу сладких снов. Выработайте соответствующие ассоциации: кроватка-сон.

Множество случаев, когда сон застает малыша в любом другом месте, например, машинном кресле или на диване родителей. Однако на стоит забывать, что спальное место должно быть его собственным и к нему у него должен появляться интерес именно для сна.

Вход-вход

К данному способу укладывания на сон имеются неоднозначные подходы. Суть его закладывается в том, что необходимо положить ребенка в кроватку и тут же покинуть комнату на несколько минут.

Если ребенок не уснул за это время. Вы можете вернуться, погладить малыша, и снова покинуть комнату. Так вы даете ребенку возможность засыпать самостоятельно.

Пройдет время и ребенок привыкнет засыпать в одиночестве. Наиболее хорошо подходит для ребяток примерно после двух лет.

Обнимания и ласка

После того, как ребенок ляжет в кроватку, погладьте его или помассажируйте легкими движениями. Многие малыши любят спокойные прикосновения к животу или поглаживания спины.

Данный вариант более подходит для первых месяцев жизни малыша. Тактильный контакт очень важен для детей. Если не знаете, как уложить ребенка, полежите с ним и погладьте.

Самоуспокоение

Перепробовали все что только могли, но малыш продолжает играться? Необходимо успокоиться самой маме. Попробуйте не зацикливаться на засыпании малыша. Он полностью переносит на себя состояние вашей тревожности. Вы слишком сильно стараетесь. Отвлеките малыша любым способом. Напряжение спадет, и ребенок уснет.

Причин бессонницы много. Попробуйте разобраться почему ребенок беспокойно спит или часто просыпается. Посетите детского специалиста, проверьте состояние ребенка, покормите и проветрите комнату малыша.

Методики от специалистов

Огромное количество врачей и детских специалистов ищут способы укладывания малышей. Они не только разрабатывают новые методики, они изучают их действенность. Их методики разрабатываются только ими и являются авторскими. В основном они направлены на ежедневное выполнение мамой определенных действий.

Способ Харви Карпа

Многие родители на протяжении многих десятков лет применяют способ этого детского специалиста. Она включает в себя укачивание, применение пустышки, плотное обертывание малыша, положение на боку во время засыпания, прослушивание белого шума.

Метод Харви Карпа: как успокоить малышаМетод Харви Карпа: как успокоить малыша

Данные ступени применяются как по одиночке, так и в комплексе. Кто-то обойдется только одним методом из пяти, а кому-то придется сильно постараться.

Способ Эстивиля

Данный способ укладывания на сон разрабатывался для детей от 1, 5 лет. В данном возрасте малыши хорошо принимают на слух все сказанное родителями.

Это можно назвать способом самостоятельного засыпания. Суть его в том, что на протяжении всего дня, мама должна повторять ребенку то, что он сам сегодня будет усыпать в своей кровати без мам и без убаюкивания.

Перед сном поцелуйте малыша, положите в кроватку и уйдите, напомнив о том, что придете посмотреть, заснул он или нет. Уходите из спальни ребенка и запираете дверь. Первое время ребенок будет плакать и кричать. Переждите это нелегкое время.Спите спокойно. Как научить ребенка засыпать самостоятельно, Эдуард ЭствильСпите спокойно. Как научить ребенка засыпать самостоятельно, Эдуард Эствиль

Постепенно увеличивайте время разлуки перед сном. Не старайтесь жалеть малыша. Постоянно напоминайте, что заспать нужно самостоятельно в своей кровати. Врач подобрал даже необходимые промежутки времени, на которые мама должна входить из комнаты.

Как и на любой метод, здесь все смотрят по-разному. Смотрите на состояние своего ребенка и не слушайте советов.

Способ Натана Дайло

Вопрос, реально ли уложить кроху спать за 60 секунд? Действительно, можно. Стоит только немного пошевелить извилинами. Примером является способ молодого папочки из Австралии, который уложил малыша на сон с помощью обычного бумажного полотенца.

Как уложить ребенка спать, метод Натана ДайлоКак уложить ребенка спать, метод Натана Дайло

Ничего такого сверхестественного в этом способе нет. Многие младенцы реагируют сном на любое ласковое прикосновение к своей коже.

Постарайтесь, и вы тоже найдете свой эксклюзивный способ, от которого ваш малыш будет заспать за считанные минуты.

Правила Комаровского

Известный педиатр Комаровский называет 10 главных советов, выполняя которые, вы обеспечите своему ребенку здоровый и крепкий сон.

  1. Выделите главное. Высыпаться должны все члены семьи, и мама тоже. Ребенку важо иметь рядом спокойную и счастливую маму.
  2. Определитесь с режимом сна. Выделите для себя важные моменты жизни ребенка за день. Учтите все его особенности и ритм. Старайтесь заспать и просыпаться в одно и тоже время.
  3. Определите место для сна ребенка. Данный специалист настаивает на том, что ребенка необходимо укладывать спать только в собственной кроватке. Таким образом здоровый сон будет у всех, в том числе и у родителей. После первого года жизни вообще можно переместить кровать ребенка в отдельную комнату.
  4. Не бойтесь разбудить ребенка. Четко определите количество времени, которое ребенок может спать днем. Иначе могут возникнуть проблем с укладыванием на ночь.
  5. Больше играйте днем. Много гуляйте с ребенком, проводите совместные игры, смотрите за животными и окружающими людьми. Таким образом вы сделаете сон ребенка крепче.
  6. Отработайте режим питания. Стоит внимательно посмотреть, как ребенок реагирует на плотный прием пищи. Кто-то сразу может заснуть, а кто-то будет еще долго играть. Определите необходимое количество пищи именно для вашего ребенка.
  7. Проветривайте комнату. Никто не сможет спокойно спать, когда нет притока свежего воздуха. А также проследите за влажностью воздуха и его температурой.
  8. Купания перед сном. Вода, как правило, снимает усталость, поднимает настроение и расслабляет все мышцы в теле.
  9. Приготовьте постель. Проверяйте, качественно ли заправлена кроватка ребенка. Используйте качественный матрас и подушки для сна крохи.
  10. Наденьте памперс. Если применяете подгузники, обязательно используйте сухой перед сном. Только качественные подгузники помогут ребенку хорошо выспаться.

Небольшие итоги

Данный вопрос, относительно сна ребенка, всегда будет пользоваться популярностью у мам. Для того, чтобы найти свой идеальный метод укладывания ребенка, вам придется много потрудиться.

Читайте различные рекомендации, применяйте их. Сделайте упор на общем состоянии малыша. Не стоит исключать из общих правил и свое собственное психологическое состояние. Дерганы е родители не смогут быстро и спокойно уложить ребенка.

10 лучших советов по сну, которые помогут ребенку уснуть дольше. how to get a newborn baby sleep

Сидя на диване с распухшими ногами на подушках, я посмотрел на стопку книг по снам для новорожденных на кофейном столике. В течение нескольких часов я пожирал каждую книгу, просматривая страницы.

Я был полон решимости научиться спать с новорожденным.

Тогда … мой сын родился.

И… он не спал.

Представь себе это. Ребенок не спит так, как написано в книге book

how to put a newborn to sleep

Я проверил это первые шесть недель.Я был так неуверен в себе.

К счастью, мы собрались вместе, вооружились некоторыми ключевыми фактами сна ребенка, разработали план и осуществили его.

Мы застряли на нем, и в 4 месяца наш сын спал ночью 11-12 часов, а продолжительность сна увеличилась до 1,5-2 часов. Woohoo! Мы испытали регрессию сна, сон на ходу, сон через прорезывание зубов … и многое другое!

пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства.

Как усыпить новорожденного.

Заставить вашего ребенка спать дольше ночью — не идеальный процесс. Есть приливы и отливы. Все дело в том, чтобы пробовать что-то новое и находить то, что подходит вашему ребенку.

Мы использовали эти советы для нашей дочери, и она так хорошо спала во время новорожденного, что мы с мужем наслаждались большим количеством времени, проведенного с тобой.

Вот лучшая часть: когда ваш ребенок лучше спит, вы заметите более терпеливого, более терпимого, более привлекательного ребенка после хорошего ночного отдыха или качественного сна.

1. Пеленание

От рождения до возраста от четырех до пяти месяцев, дети врожденно обладают испуганным рефлексом, в котором они чувствуют себя так, как будто падают. Ощущение падения вызывает резкие движения, и ребенок случайно проснется.

Плотное пеленание препятствует тому, чтобы дети поразили себя, помогая новорожденному спать лучше и дольше. Мне нравится думать о ребенке, как об уютном жуке на ковре, и я говорил сыну об этом каждый раз, когда я его пеленал уютно.

Я люблю хлопок пеленки HALO SleepSack, но Woombie тоже потрясающий!

И то, и другое помогает держать ребенка пеленым уютно и безопасно.

Даже если вашему ребенку не нравится пеленание, я бы продолжал пытаться. Если вы думаете о том, как это было для них в утробе матери, это очень знакомое чувство для ребенка — наслаждаться прилеганием к ним.

Мы перестали пеленать, как только наш сын мог регулярно вытягивать руки и переворачиваться. Мы продолжали использовать пелену Halo Sleep и просто пеленались вокруг его торса, оставляя его руки вне.

2. Сновидение.

Кормление сновидениями — это кормление, которое дается ребенку непосредственно перед тем, как вы (мама или папа) ложитесь спать, и оно помогает предотвратить просыпание ребенка сразу после того, как вы, наконец, засыпаете.

Разве это не вершина лишения сна?

Вы просто засыпаете, и ребенок просыпается.

Сон может помочь вашему новорожденному ребенку спать дольше, а . Мы использовали его до возраста 4 месяца. Через некоторое время он может начать нарушать сон и вызывать больше ночных пробуждений.

Вот пример графика сна для новорожденных, который мы свободно использовали в течение первых 3-12 недель.

  • 7 утра — Проснись, ешь, играй
  • 8 утра — сон
  • 9:30 утра — просыпайся, ешь, играй
  • 10:30 утра — сон
  • 12:00 — Проснись, поешь, играй
  • 13:00 — Сон
  • 14:30 — просыпайся, ешь, играй
  • 15:30 — Сон
  • 4:30 вечера — Проснись, есть, играть
  • 5:30 — кошачий сон
  • 18:00 — просыпайся, ешь, играй
  • 7:30 — Ешьте снова (кластерная подача), затем спите на ночь.
  • 9:30 вечера — Dreamfeed.
  • 9:30 вечера — 7 утра — ночные корма по мере необходимости.

Обычно, если вы можете заставить новорожденного делать 3-4 часа растяжек в течение ночи от рождения до 6 недель, это очень хорошо! С 6-12 недель, если вы можете получить 4-6 часов, это здорово. У некоторых детей кормление мечты проходит 8-9 часов.

Когда большинство авторов туго «усыпляют ребенка спать ночью», они имеют в виду 6-часовой период сна. Желудок новорожденного очень маленький, и я обычно люблю кормить как минимум 2.5 часов в течение дня, кластерное питание по вечерам И кормление сновидениями. Чем больше калорий вы можете кормить в течение дня, тем меньше они могут понадобиться ночью.

Если вы ищете более детское расписание сна, ознакомьтесь с моей книгой «Рутины, ритмы и графики». Внутри есть более 20 печатных графиков от рождения до 5 лет.

newborn sleep schedule

3. Ограничить длину дремоты в течение дня.

Я знаю, что трудно разбудить спящего ребенка, но спать слишком долго в течение дня может отнять ночной сон.Если ребенок спит после отметки 2–2,5 часа, я продолжаю будить ребенка, кормить его, на некоторое время держать его в сознании, а затем уложить его на еще один сон. Если вы чувствуете, что ребенок действительно нуждается в более длительном сне, не стесняйтесь увеличивать его до 2,5 часов. Прерывание сна в течение дня поможет вашему новорожденному ребенку лучше спать по ночам. Это также позволяет вам получать больше кормлений в течение дня, что очень полезно.

newborn sleep schedule

Были, конечно, времена, когда наш сын был переутомлен и нуждался в небольшом восстановительном сне.Мы позволили бы ему поспать немного дольше всего на один сон, а затем мы начали возвращаться к своей повседневной рутине.

Связанный: Как Помочь Ребенку Вздремнуть Дольше

4. Используйте белый шум.

Никто не хочет пропустить вечеринку, поэтому, если ваш ребенок слушает все веселье, происходящее в доме, может быть трудно уснуть и заснуть.

Я помещаю веер в комнате ребенка, а не прямо рядом с ребенком, чтобы он не дул прямо на него и не садился слишком близко к его чувствительным ушам.Использование белого шума также очень помогает, когда мы путешествуем! Обычно мы можем не просить друзей или семью, чтобы молчали 000

В прошлом я использовал и обычный вентилятор, и машину с белым шумом.

5. Следуйте циклу еды, бодрствования, сна.

Ребенок просыпается ото сна и сразу же ест. Тогда ребенок не спит, чтобы поиграть. Затем ребенок возвращается ко сну …

Этот цикл имеет несколько целей. Во-первых, он поощряет полноценное кормление, позволяя ребенку есть сразу после пробуждения.Младенец получит больше энергии сразу после пробуждения, что сделает его более склонным к полноценному кормлению и более длительному перерыву между кормлениями.

Кроме того, благодаря кормлению ребенка после сна , а не до сна , цикл препятствует тому, чтобы ребенок связывал еду со сном или использовал еду в качестве опоры для сна. При использовании этого цикла кормление перед сном обычно происходит только перед сном.

Конечно, были времена, когда я определенно кормила своего ребенка перед сном.Он нуждался в небольшом TLC для определенного сна, и я был совершенно счастлив предложить его, когда он нуждался в этом. Но по большей части я старался не кормить его прямо перед сном.

Примечание: новорожденным требуются частые кормления и отдых, чтобы обеспечить здоровый рост и развитие в первые месяцы. Всегда кормите своего ребенка так часто, как это необходимо ребенку для обеспечения здорового набора веса.

6. Используйте процедуры перед сном и перед сном.

Хорошо известно, что дети процветают благодаря рутине, структуре и предсказуемости.Рутины также являются отличным инструментом, чтобы помочь новорожденным успокоиться перед сном ночью. Создание последовательных процедур поможет навести порядок в очень хаотическом мире для вашего ребенка.

Выберите режим перед сном, который работает для вас.

Процедура перед сном может включать в себя доставку ребенка в его комнату, закрытие жалюзи или занавесок, размещение ребенка в его спальном мешке или носимом одеяле, включение белого шума, пение быстрой песни (например, мерцание, мерцание), несколько объятий и произнесите свои сонные слова: «Я люблю тебя.Я надеюсь, что вы хорошо выспались.

Время сна обычно длится немного дольше.

Это может включать в себя ванну, массаж, чтение истории, кормление, размещение ребенка в носимом одеяле или пеленке, включение белого шума, несколько объятий и произнесение сонных слов. Следуя точно такой же рутине, как можно более последовательно, просите ребенка спать, и со временем ребенок узнает, что сон следует сразу же после сна и сна.

Используйте эти печатные (и очаровательные!) Рутинные карты сна ребенка, чтобы родители, бабушки и дедушки и няни ВСЕХ были на одной странице.

Adorable baby sleep routine cards. Help support your baby

В наборе для сна «Детский сон» я также приведу таблицу, которая поможет вам узнать, сколько новорожденному следует спать. Это отличный ресурс, который можно использовать при создании собственного графика сна для новорожденных.

Adorable baby sleep routine cards. Help support your baby

7. Замените подгузник вашего ребенка стратегически…

Смена подгузника до в середине ночного кормления мешает ребенку слишком сильно просыпаться после окончания кормления. Когда ребенок проснется, смените подгузник и переоденьтесь, чтобы подготовить его ко сну сразу после ночного кормления.Если вы поменяете подгузник после ночного кормления, ребенок может стать слишком бодрым, что затруднит его засыпание.

Теперь я также слышал от родителей очень маленьких новорожденных (вспомним: от рождения до 3 недель), которые рассказывают, что ребенок какает сразу после ночного кормления. Это , что очень часто встречается в году на ранней стадии новорожденного, когда дети все еще вырабатывают поток своих пищеварительных путей.

Если ваш ребенок постоянно стул после ночного кормления, то, конечно, просто подождите, чтобы сменить подгузник до окончания кормления.Как только у вашего ребенка созреет кишка, и он или она перестанет кашлять сразу после ночного кормления, вы можете вернуться к смене подгузника перед кормлением.

8. Понять, как спит ребенок.

Чем больше ваш ребенок спит, тем больше они будут спать.

Это задом наперед, но это правда!

Если ваш новорожденный не будет спать, есть очень хорошие шансы, он слишком устал.

Бодрствование ребенка в надежде утомить его фактически приведет к чрезмерной стимуляции, и он будет испытывать как трудности с засыпанием, так и засыпание.Весьма вероятно, что переутомленный ребенок будет спать короче, а не дольше.

Примечание: иногда этот совет сбивает с толку читателей. И это неудивительно. Сначала я сказал, что дремлю в течение дня, а теперь я сказал, что переутомленный ребенок будет спать меньше, а не дольше.

Позвольте мне быть более ясным:

  • Ограничение длины дремоты важно для поддержки ночного сна. Вы хотите, чтобы ребенок получал как можно больше кормлений в дневное время. Подумайте: Больше дневных каналов = меньше ночных.
  • Вы не хотите держать ребенка без сна на долгие отрезки. Ваш ребенок будет слишком уставшим, суетливым и с трудом засыпает.
  • Итог: Поощряйте партий дремоты и кормления в течение дня, следующего за циклом приема пищи, бодрствования и сна.

Связанные: 8 фактов сна младенцев каждый родитель должен знать

9. Не торопитесь…

Мы можем непреднамеренно поощрять появление плохой привычки ко сну, спеша, когда ребенок плачет или шумит ночью.Часто дети просыпаются лепетать и снова ложатся спать.

Ребенок может даже кратко плакать или лепетать, а все равно спать .

Дайте ребенку немного времени и посмотрите, сможет ли он переселиться. Старайтесь не торопиться и не мешать этому процессу, чтобы помочь вашему новорожденному ребенку лучше спать.

baby feeding schedule

Ожидание в любом месте от 2 до 10 минут, чтобы убедиться, что ваш новорожденный поселится — хорошее место для начала. Там нет точной науки. Слушайте крики вашего ребенка.Если ваш ребенок начинает расти, это, как правило, хороший знак того, что ему нужен дополнительный комфорт и поддержка.

10. Положите ребенка спать, но сонный.

Самый важный способ побудить вашего ребенка спать в долгосрочной перспективе — научить его самостоятельно засыпать, что, по сути, является началом обучения самостоятельному сну.

Младенцы, как и взрослые, естественно просыпаются ночью. Не зная, как вернуться ко сну, ребенок будет плакать после пробуждения независимо от его реальной потребности, в результате чего ночной бодрствование длится гораздо дольше, чем это фактически необходимо.

Когда ребенок становится старше, засыпание самостоятельно позволяет ребенку снова уснуть после пробуждения ночью, что в конечном итоге помогает ребенку лучше спать в долгосрочной перспективе.

Вы можете начать с того, что усыпите своего ребенка с помощью сна для новорожденного, а затем уложить ребенка в безопасное место для сна. При необходимости положите нежную, но крепкую руку на грудь вашего ребенка, пока он уходит.

Распечатайте бесплатный контрольный список для сна!

Скорее всего … вы не помните советы из этого поста.Эта печатная версия упрощает это! Кроме того, когда вы возьмете эту печатную версию, вы получите мгновенный доступ к моему бесплатному 3-дневному электронному курсу сна для детей.

Скачать бесплатно для печати

  1. Загрузите контрольный список . Вы получите распечатку прямо в свой почтовый ящик, а также получите мой бесплатный 3-дневный электронный курс сна ребенка!
  2. Печать . Любая бумага сделает свое дело, но карточки будут идеальными.
  3. Поместите это в свой холодильник. Используйте его в качестве краткого справочника и не забудьте ничего!

Нажмите здесь, чтобы получить бесплатный контрольный список для печати

Хотите узнать больше о том, как заставить ребенка спать?

Я создал бесплатную серию писем специально для вас! Если вы боретесь с поиском рутины, ритма или расписания, эта серия писем поможет вам найти ту, которая подойдет вашей семье. Да, действительно. Я видел, как мои образцы рутины снова и снова работают для родителей. Я знаю, что это может сработать и для вас.

Эта бесплатная электронная почта серии поможет вам:

  • бесплатных образцов рутины для вашего ребенка
  • выучите одну простую процедуру, которая поможет вам сделать больше (и сохранить вашего ребенка счастливым)
  • получить простые хаки для управления днем ​​с несколькими детьми
  • получить краткий обзор в книге, содержащей более 25 образцов процедур и графиков

Зарегистрируйтесь здесь или нажмите на картинку ниже!

Вы новичок в этом сообществе? Начни здесь, друг.,
советов по манипулированию новорожденным и малышом • KellyMom.com

(не буквально … ну, обычно не буквально!)

Прежде всего, для моего мудрого друга, который является мамой пяти лет: будьте изобретательны, терпеливы и крепко держитесь своего чувства юмора!

Что я могу сделать, чтобы подготовить своего старшего ребенка к новому ребенку?

  • До рождения ребенка это может помочь поговорить с вашим старшим ребенком о том, на что похожи новорожденные дети — как они выглядят, что они в основном кормят грудью, спят и плачут, и как их нужно держать в течение большей части времени.
  • Расскажите истории о том, каким был ваш старший ребенок новорожденным и как вы о нем заботились.
  • Обсудите, что может сделать ваш старший ребенок, чтобы помочь малышу: поговорить и спеть с ребенком, купить подгузники и салфетки, достать маме бутылку с водой.
  • Предоставьте своим детям возможность увидеть маленьких детей и кормящих грудью (собрание Лиги La Leche может быть отличным местом для этого, особенно если вы не знаете кормящих мам), а также читайте книги, на которых изображены новорожденные и кормящие дети.
  • Если ваш ребенок отлучен от груди или никогда не находился на грудном вскармливании: объясните, что мама делает молоко для ребенка, что грудное вскармливание — это то, как ест ребенок, и что грудное вскармливание также помогает ребенку чувствовать себя лучше, когда он грустит или напуган или чувствует себя плохо.
  • Если ваш ребенок все еще кормит грудью, и вы ожидаете, что вы медсестрой в тандеме: поговорите с ребенком о том, как он и ребенок будут кормить грудью после рождения ребенка. Отметьте, что, поскольку ребенок не может есть другие продукты, как ваш малыш, ему нужно будет много кормить грудью. Посмотрите на фотографии сестринских братьев и сестер в тандеме с вашим ребенком.Вот больше о тандемном уходе.

Должно ли быть «скрыто» грудное вскармливание от вашего старшего ребенка или других детей?

Абсолютно нет! Моделирование воспитательного поведения и грудного вскармливания для ваших детей — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для них.

Увидев медсестру, ваш ребенок узнает, что грудное вскармливание является нормальным, здоровым способом кормления ребенка, а не «позорной» вещью, которую нужно скрывать. Грудное вскармливание — это не то, что должно быть скрыто от детей (или кого-либо еще).

Теперь дети могут получать
всех своих витаминов D
из молока своих матерей;
капель не требуется с
TheraNatal Lactation нашего спонсора
от THERALOGIX. Используйте код PRC «КЕЛЛИ» для получения специальной скидки!

Поскольку большинство людей в нашей культуре приравнивают детей к бутылочкам, другие дети нередко проявляют любопытство, когда вы кормите грудью своего ребенка. Если другим детям любопытно, когда вы кормите грудью, просто скажите им, что вы кормите ребенка грудью, и именно так мы кормим детей.Опять же, вы учите их на примере, что грудное вскармливание — это способ кормить и воспитывать детей.

Общие советы

Можете ли вы использовать свободную руку, когда вы кормите грудью? Пока вы кормите грудью, подушка может помочь вывести ребенка на уровень груди, поэтому у вас есть свободная рука или две (иногда для того, чтобы получить эту свободную руку, требуются недели или даже месяцы … продолжайте пытаться). Если вам нужно поддерживать грудь другой рукой, попробуйте использовать маленькое свернутое полотенце.

Слинг также освободит руку или две.Удобно ли вам использовать слинг и кормящих ребенка в нем? В дополнение к уходу, когда вы лежите, это еще один спаситель для многих мам. Он освобождает как минимум одну руку и позволяет кормить грудью или держать ребенка, ухаживая за ним и играя с другим ребенком. Кроме того, как однажды сказал мой знакомый, когда ребенок находится в слинге, ваш малыш не может тянуть пальцы ног ребенка, или пытаться вытащить ребенка из кроватки, или пытаться чистить «зубы» ребенка, или бросать игрушки на ребенка.

Может быть удобно иметь вашего малыша рядом, так много раз вы можете попросить его принести вам вещи (подгузник, салфетка, пульт, телефон, бутылку с водой).Я не знаю, сколько раз я устраивался на диване с моим первым ребенком, а потом понял, что мне придется снова вставать, чтобы получить то, что я забыл — во второй раз у меня был помощник целый день вместо только когда папа был дома с работы. Она не могла держать ребенка, пока я принимала душ, но это помогало с мелочами.

Занятия со своим старшим ребенком во время кормления ребенка

  • Читайте книги, прижимайтесь и разговаривайте со своим малышом, пока вы кормите грудью.Если у вас нет свободной руки, попросите вашего малыша держать книгу и переворачивать страницы, пока вы читаете.
  • Играйте в игры — «Я шпион» и «Саймон говорит» часто пользуются большим успехом у малышей.
  • Играйте со своей едой — попробуйте подсчитать (и съесть) кашу или изюм с вашим малышом.
  • Некоторые малыши любят делать вид, что кормят своих кукол или чучел животных (или грузовиков!), Пока мама кормит ребенка грудью.
  • Посмотрите на детскую книгу вашего малыша или детские картинки. Расскажите истории о том, когда ваш малыш был маленьким ребенком.Расскажите истории о том, что ваш малыш может сделать теперь, когда он / она больше.

Вы также можете настроить своего малыша на другие занятия во время кормления. Рисование, раскраски, головоломки, кубики или большие ножки, машины / поезда и т. Д. Некоторые мамы держат в руках коробку с игрушками, которую можно достать только во время кормления ребенка. У нас есть игровая кухня, которая долго интересует моих детей — они приносят мне еду и готовят еду для своих кукол, чучел животных и пластиковых динозавров, а также устраивают чаепития.Такие вещи, как playdough, рисование и водные игры могут надолго заинтересовать детей, но в зависимости от того, где вы можете их установить и от вашего ребенка, это может или не может быть тем, что работает, когда вы кормите грудью.

Если вам нужен сон, а вашему малышу нет

Детская комната в доме, которая имеет:

  • дверь или детские ворота (так что ваш малыш не может «сбежать» и играть в туалете, пока вы отдыхаете)
  • кровать или удобное место на полу, где можно лежать и кормить грудью
  • интересных игрушек, с которыми ваш малыш, скорее всего, будет играть без особого взаимодействия — некоторые мамы также снимают любимое видео
  • закуска и напиток для малыша

Если вы хотите вздремнуть (или хотя бы отдохнуть), пока ребенок спит, закройте дверь, чтобы вы могли лечь с ребенком, не беспокоясь о том, во что попадает ваш малыш.Подруга говорит, что она будет лежать на полу с ребенком и позволять своим малышам использовать маму в качестве «дороги» для своих спичечных машин — отдых и массаж — все «в одном»!

Что если ваш старший ребенок попросит нянчить?

Малыш или даже ребенок старшего возраста довольно часто просят кормить грудью в какой-то момент после прибытия нового ребенка. Многие просто хотят знать, скажет ли мама «да» — они могут также хотеть, чтобы их держали как ребенка или «вскармливали» другими способами. Если дать возможность кормить грудью, большинство детей будут просто прикасаться или целовать грудь, хихикать и играть.Некоторые мамы предпочитают не предлагать, но могут предлагать грудное молоко в чашке по вкусу или просто отвлекать ребенка другим занятием. См. Что делать, если «отнятый от груди» ребенок снова просит кормить грудью? для больше на предмете.

Дополнительные ресурсы

Новорожденный Элизабет Пэнтли

PDF Рожденная первенец Элизабет Пэнтли

Включая родного брата при грудном вскармливании от Энн Бутенас

,

Понимание вашего новорожденного — BabyCentre UK

Ваш ребенок рожден готов общаться с вами. Его движения могут выглядеть случайными, но он постарается рассказать вам, что ему нужно, и показать свои симпатии и антипатии через свое поведение (CCF 2016, Lester and Sparrow 2011).

Ваш ребенок тоже узнает о вас! Он следит за твоими движениями и выражением лица, и улавливает тон голоса, который ты используешь. Это двусторонний процесс обучения.

Каковы преимущества понимания моего новорожденного?

Обучение чтению подсказок вашего новорожденного может помочь вам обоим.Вот как:
  • Это помогает ему расслабиться. Если вы быстро отреагируете на сигналы вашего ребенка, он почувствует успокоение, успокоение и заботу.
  • Это поможет вам узнать, какие ответы он предпочитает . Наблюдая за своим ребенком, вы узнаете его индивидуальные предпочтения, например, предпочитает ли он медленное, мягкое покачивание или более энергичный подход.
  • Это помогает вашему ребенку завоевать доверие людям, которые за ним ухаживают, и он найдет предсказуемость своей повседневной рутины обнадеживающей и утешающей
  • Он учит его эмоциям . Наблюдая за своим малышом, вы узнаете, как он показывает свои эмоции. Поощряйте его, сопоставляя ваши собственные выражения лица с вашими чувствами, чтобы он мог научиться делать то же самое.
  • Это помогает вам чувствовать себя более уверенно как родитель!
    (Shroff 2016)

Как определить настроение моего новорожденного?

Вы можете многое узнать о настроении вашего ребенка по тому, как он реагирует на взгляды, звуки и прикосновения. Вы, вероятно, заметите, что его поведение попадает в одно из шести различных состояний в любой момент времени:
  • Глубокий сон. Глаза вашего ребенка будут закрыты и неподвижны. Его дыхание будет регулярным, и он может иногда пугать.
  • Легкий сон. Это также известно как сон быстрого движения глаз (REM). Глаза вашего ребенка будут закрыты, но они могут открыться на короткое время. Он может двигаться, пугаться и время от времени делать всасывающее движение.
  • Сонный. Это состояние полудрема вашего ребенка. Он не совсем спит, но он почти у цели. Его глаза открываются время от времени, и его движения плавные.
  • Оповещение. Глаза вашего ребенка будут открыты. Его внимание будет сосредоточено, и он будет неподвижен.
  • Активен и бдителен. Ваш малыш будет с ясными глазами. Он будет двигаться и может делать короткие, суетливые крики и испуг.
  • Плач. Ваш ребенок будет сильно плакать в этом состоянии. Он может извиваться и его трудно успокоить.

Поначалу понимание вашего новорожденного может показаться ошеломляющим, но вы сразу же начнете читать сигналы вашего ребенка.Посмотрите, как он реагирует на то, что его раздевают, разговаривают, держат и кормят. Вскоре вы начнете понимать опыт, которым он наслаждается, и те, которые ему не нравятся (NHS 2016a).

Ваш ребенок может отворачиваться, извиваться или суетиться, чтобы показать вам, что ему что-то не нравится. С другой стороны, если ему что-то нравится, он может показать это, пристально глядя на него и оставаясь тихим и спокойным.

Вы можете заметить, что ваш ребенок не может делать некоторые вещи, находясь в определенном состоянии. Например, он может плохо питаться, если устал.Или он может не захотеть играть, когда плачет.

Вы скоро узнаете эти закономерности и сможете реагировать на поведение вашего ребенка. Вы можете узнать, что вам нужно немного разбудить ребенка перед кормлением. Или что он должен быть в состоянии готовности, прежде чем он начнет играть счастливо. Когда вы начнете понимать желания и потребности вашего ребенка, вы быстро станете экспертом в понимании и реагировании на его настроение.

Как узнать, хочет ли мой новорожденный что-то?

Он хочет, чтобы его кормили?

Ваш ребенок может издавать определенный звук или плакать, когда он голоден, что вы скоро научитесь распознавать.Он также может сосать руки, пальцы или кулаки.

Вы можете заметить, что ваш ребенок сильно поворачивает голову в сторону, открывая рот, когда он хочет кормить. Это называется укоренением.

Ему нужно спать?

Ваш новорожденный, вероятно, будет суетиться или плакать, когда ему нужно спать. Он может смотреть застекленными глазами, прежде чем уплыть. Другие признаки, на которые стоит обратить внимание, — это отсутствие интереса к игре, отсутствие реакции на вас или происходящее вокруг него.

Ему скучно или одиноко?

Хотя вашему новорожденному будет интересно играть с вами с рождения, ему не нужны постоянные развлечения.Когда он будет готов играть, он скажет тебе, когда станет спокойным и настороженным, и смотрит на тебя широко раскрытыми глазами.

Если вы заметили, что он пытается найти на что посмотреть, это может быть признаком того, что ему скучно или одиноко. Он может шуметь, как будто звонит вам.

В первые несколько недель лучшая игрушка для вашего малыша — это ваше лицо и голос. Попробуйте удержать его на расстоянии около фута и высунуть язык. Он может скопировать вас! Дайте ему достаточно времени, чтобы ответить, прежде чем изменить свое выражение. Ему может понадобиться время, чтобы понять, что делать.

У него есть ветер?

Если у вашего ребенка ветер, он может плакать, суетиться или казаться взволнованным. Он может сморщить лицо, как будто ему больно, подтянуть колени к животу или пнуть ногами. Существует множество способов облегчить дыхание вашего ребенка.

Мокрый или грязный подгузник делает его неудобным?

Ваш ребенок, возможно, не возражает против того, чтобы подгузник был мокрым или грязным, но некоторым детям это действительно не нравится. Если это так с вашим ребенком, он, вероятно, сообщит вам, плача или будучи беспокойным.У него также могут быть более тонкие способы сказать вам, такие как покраснение лица, отведение взгляда или потеря интереса к игре.

Он слишком горячий или слишком холодный?

Вы можете проверить температуру вашего ребенка, почувствовав его животик или заднюю часть его шеи. Если он чувствует себя горячим или липким, то он может быть слишком горячим. Другие признаки того, что он может быть слишком горячим, включают покрасневшие щеки, влажные волосы и учащенное дыхание.

Не чувствуйте руки или ноги вашего ребенка, чтобы тренироваться, если он достаточно тепл; для них нормально чувствовать себя крутым.Однако, если им холодно, вы можете добавить варежки, носки или пинетки. Младенцы могут потерять много тепла через голову, поэтому всегда надевайте шапку ребенку, когда выходите на улицу зимой.

Вашему ребенку нужно носить достаточно одежды, чтобы ему было тепло, но не жарко. Одень его в несколько слоев. Если он становится слишком горячим, вы можете удалить слой. Если ему слишком холодно, просто добавьте его.

Он чрезмерно возбужден?

Некоторые дети легко перегружены и могут справиться только с короткими всплесками игры.Ваш ребенок может показать вам, что у него достаточно стимуляции, зевая или отводя взгляд. Он может показаться сонливым или начать суетиться, плакать или отталкивать вас (NCT nd).

Хотя ваш ребенок родился с способностью к самоуспокоению, ему все равно может быть трудно успокоиться, когда он перегружен. Когда он свернулся в твоей утробе матери, ему, вероятно, было легко сосать руки или пальцы и успокаиваться. Но после его рождения ему может быть не так легко добраться до них!

Следите за движениями вашего ребенка и посмотрите, пытается ли он подложить кулак, руку или пальцы к своему рту.Это даст вам понять, что он хотел бы быть успокоенным. Попробуйте спокойно держать его в руках или через плечо. Или положи его в тихое место, осторожно положив руку ему на живот.

Вы узнаете, нравится ли ему лгать определенным образом, или это помогает ему смотреть на что-то. Как только вы узнаете, что работает для него, вы можете помочь ему развить свои естественные техники успокоения.

Как я могу сказать, какую личность будет иметь мой новорожденный?

У всех детей есть свои особенности.Вскоре вы сможете определить, имеет ли ваш ребенок такую ​​же личность, как ваша, ваша партнерша или, возможно, другой родственник. Он может даже развить личность, которая является абсолютно уникальной для него!

Вы можете обнаружить, что ваш ребенок расслаблен и хорошо справляется с изменениями. Он может успокаивать себя, не беспокоиться ветром и, кажется, воспринимать вещи по мере их поступления.

С другой стороны, ваш ребенок может много суетиться и плакать, легко пугаться и находить, что с ним обращаются довольно сильно.В этом случае он выиграет от спокойного, нежного подхода и не слишком большого стимулирования в любой момент.

Постарайтесь не волноваться, если вы ожидаете, что ваш ребенок будет иметь определенную индивидуальность, но, похоже, он противоположен. Вскоре вы научитесь понимать друг друга и какой подход ему нравится больше всего.

Как я могу успокоить своего новорожденного?

Посетитель здоровья BabyCentre Джилл Ирвинг дает советы, как успокоить плачущего ребенка. Больше детских видео

Кажется, мой ребенок никогда не перестанет плакать. Что я должен делать?

Если вам трудно слышать, как ваш ребенок плачет, вы не одиноки.Большинству родителей это трудно. Но плач — это просто один из многих способов общения вашего ребенка (CCF 2016). Реагирование на вашего ребенка — лучший способ помочь ему расслабиться.

Дети, как правило, плачут чаще в возрасте от трех недель до 12 недель, обычно ближе к вечеру или раннему вечеру. Хотя это нормальная фаза развития, вполне естественно беспокоиться об этом плаче конца дня. Но попытайтесь увидеть это как период выпуска пара.

Вы можете обнаружить, что хорошим подходом является выполнение следующих основ только один раз, затем пауза.Итак, поменяйте подгузник вашего ребенка, обнимите его, отрыгните его и убедитесь, что он не голоден и не болит. Затем положи его на пять минут. Вы можете позаботиться о нем, если он все еще суетится, но потом снова опустите его. Имейте в виду, что эта модель может продолжаться довольно долго, но некоторые родители считают полезным следовать этой процедуре.

Если ваш ребенок плачет более трех часов в день, три дня в неделю в течение трех недель (Turner 2017), это называется постоянным плачем. Его часто называют коликами, и это может быть очень стрессовым для вас и вашего партнера (NHS 2016b).

Отведите своего ребенка к врачу, и он проверит, что ничто более серьезное не вызывает его плача. Если он исключит излечимую причину для плача вашего ребенка, вы вернетесь к тому, чтобы справиться с коликами, насколько можете. Хотя это может быть трудно, есть много советов, которые стоит попробовать:

  • Предложите ребенку пустышку. Он может быть успокоен сосанием. Некоторые дети используют вместо этого свои пальцы или большой палец.
  • Сыграйте ему белый шум. Повторяющийся шум может воссоздать свистящие звуки в вашей матке.Звук пылесоса, вашего фена, тикающих часов или приложения с белым шумом может работать.
  • Возьми его в машину или погуляй в коляске. Вибрации от дороги или тротуара помогают успокоить некоторых детей.
  • Мягко помассируйте его животик движениями по часовой стрелке, чтобы помочь перемещаться вдоль захваченного ветра и пу.

Может быть трудно сохранять спокойствие, когда ваш ребенок плачет. Возможно, вам будет полезно получить поддержку от друзей или семьи, если это возможно (CCF 2016). Но напоминание о том, что поведение вашего новорожденного нормально, может помочь вам чувствовать себя менее обеспокоенным.Эта фаза пройдет: колики обычно проходят примерно через девять недель (Wolke et al 2017). А пока читайте наши советы о том, как расслабиться и оставаться в здравом уме.

Первые три месяца вашего ребенка известны как четвертый триместр. Это особое время перемен и развития для вашего ребенка, так как он адаптируется к миру за пределами вашего чрева. Узнайте больше о вашем ребенке и четвертом триместре.

Последний отзыв: январь 2018 г.

Ссылки

Бразелтон Т. Берри, Воробей JD. 2003. Успокоение вашего суетливого ребенка.Путь Бразелтона . Нью-Йорк: Издательство Персей,

CCF. 2016. Поведение новорожденного . Фонд Клиники Кливленда. my.clevelandclinic.org [по состоянию на апрель 2018 года]

Лестер Б.М., Воробей Д.Д. (ред.). 2011. Воспитание детей и семей. Опираясь на наследие Т. Берри Бразелтон . Чичестер: Wiley Blackwell.

нкт. без обозначения даты Общение с малышом . www.nct.org.uk [по состоянию на апрель 2018 года]

NHS Choices. 2016a. Сроки рождения до пяти лет .www.nhs.uk [по состоянию на апрель 2018 года]

Выбор NHS. 2016b. Успокаивающее плачущего ребенка . www.nhs.uk [дата обращения — апрель 2018 года]

Шрофф А. 2016 год. Формирование отношений с ребенком — почему это не всегда происходит . www.webmd.com [дата доступа — апрель 2018 года]

Turner TL. 2017. Обучение пациентов: колики (чрезмерный плач) у детей (помимо базовых) . www.uptodate.com [дата доступа: апрель 2018 г.]

Wolke D, Bilgin A, Samara M. 2017. Систематический обзор и метаанализ: продолжительность суеты и плача и распространенность колик у детей. J Pediatr 185: 55-61.e4. www.jpeds.com [по состоянию на июнь 2018 года]

,

Уход за пенькой пуповины вашего новорожденного

Что такое пень пуповины?

Младенцы в утробе матери получают питание и кислород через плаценту, которая прикреплена к внутренней стенке матки матери. Плацента связана с ребенком пуповиной, которая прикрепляется к ребенку через отверстие в животе ребенка.

После рождения ребенка пуповина зажимается и обрезается рядом с телом ребенка. Это безболезненная процедура.И он оставляет пуповину на пупке вашего ребенка.

Узнайте о банковской пуповинной крови.

Как долго мой ребенок будет иметь пень пуповины?

Пень высохнет и опадет примерно через 7-21 день, оставляя небольшую рану, которая может зажить в течение нескольких дней.

Когда пень отваливается, вы можете заметить немного крови на подгузнике — не волнуйтесь, это нормально. Иногда, после того как пень отваливается, возникает некоторая утечка чистой или желтой жидкости, и могут остаться кусочки комковатой плоти.

Эти «пупочные гранулемы» могут исчезнуть сами по себе, или их может потребовать лечение у врача вашего ребенка. Но они несерьезны и не содержат нервов, поэтому, если лечение необходимо, оно будет безболезненным для вашего ребенка.

Как ухаживать за пень пуповиной?

Пока пень пуповины вашего ребенка не упадет:

  • Содержите пень пуповины в чистоте и сухости. Сложите подгузник вашего ребенка от пня (или купите подгузники для новорожденных с вырезанным местом для пня).Это подвергает культю воздействию воздуха и предотвращает контакт с мочой.
  • Дайте ребенку губку вместо ванны.
  • Если погода теплая, пусть ваш ребенок носит только подгузник и свободную футболку, чтобы воздух циркулировал и ускорял процесс сушки.
  • Не одевайте ребенка в майки в стиле боди.
  • Никогда не пытайтесь снять пень, даже если кажется, что он висит на волоске.

Не используйте спирт для очистки пня. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендовала ежедневно очищать основание пня ватным тампоном, смоченным в спирте.Но исследователи обнаружили, что необработанные шнуры заживают быстрее, чем шнуры, пропитанные алкоголем, и не несут больше риска заражения, поэтому AAP изменила свою рекомендацию.

Каковы признаки инфекции культи пуповины?

Инфекции редки, но обратитесь к врачу вашего ребенка, если:

  • Ваш ребенок плачет, когда вы касаетесь шнура или кожи рядом с ним.
  • Кожа вокруг основания шнура красная.
  • Пень пахнет грязью или имеет желтоватые выделения.

Также позвоните врачу, если пень постоянно кровоточит, так как это может быть признаком нарушения свертываемости крови.

Узнайте больше об уходе за новорожденным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.