Распорядок дня новорожденных – Распорядок дня новорожденного до 1 месяца по часам. Таблица, советы врачей

Режим дня новорожденного: быть или не быть?

Какой выбрать режим: строгий или не совсем?

Если в роддоме все было как-то налажено, то, выписавшись домой, молодые мамы теряются перед тем, что и как, и в какой последовательности нужно делать.

Совет прост: нужно организовать режим дня новорожденного ребенка в первые два месяца, придерживаясь которого жизнь уже с малышом быстро войдет в нужное русло.

Напомним, что по определению режим – это заданное извне строгое расписание, жестко предписывающее, в котором часу мама должна накормить малыша, в котором – уложить спать, погулять, искупать, сделать массаж и даже поменять подгузники. И малыш должен также начинать подстраиваться под этот режим дня новорожденного, который определен мамой.

Наши бабушки и мамы неукоснительно следовали этим предписаниям, строго кормя грудных младенцев через каждые 3 часа, минута в минуту, и сходили с ума от того, что новорожденные капризничали, плакали, вели себя беспокойно.

А ведь всего-навсего малыши хотели еще раз покушать. Также малыш мог плакать, если хотел, чтобы его немного укачали, уложив спать.

Но мама, видя, что до укладывания малыша еще осталось полчаса, играла с малышом, отвлекала его, тем самым способствовала тому, что малыш в дальнейшем от перевозбуждения не мог больше заснуть.

Не редко можно услышать, что малыш перепутал день с ночью. Поэтому в данном случае мы будем вести речь о примерном режиме, когда грудного младенца стоит кормить по требованию. Из практического опыта многих мам можно сказать, что новорожденные малыши при таком подходе питаются, как правило, 10-12 раз в сутки и редко 8 раз.

В наши дни достаточно соблюдать определенный ритм дня для новорожденных. То есть изо дня в день должна повторяться последовательность действий: пробуждение – кормление – гигиенические процедуры – массаж – бодрствование – кормление – сон – прогулка – пробуждение – кормление – сон – купание – сон и т.д. Нет ничего страшного в том, если малыш чуть дольше задержался на груди, больше поспал или больше оставался бодрствовать, чем в предыдущие дни.

Главное, чтобы сохранялась последовательность действий.

Утро в режиме дня у новорожденного

Вполне вероятно, что утро малыша может начаться уже в 4-6 утра. Ничего страшного в этом нет, и это вовсе не означает, что молодой маме нужно застилать постели, будя всех домочадцев и начинать новый день.

Вполне вероятно, что малыш покушает, ему проведут незначительные гигиенические процедуры при смене подгузника, поносят на ручках, и он снова уснет.

Следующее пробуждение (приблизительно 7-8 утра) следует считать началом нового дня. Малыш, у которого развиты все органы чувств, будет ощущать, что в окружающем мире ведется активная деятельность.

Как правило, малыш снова будет голодным и вряд ли удастся поменять утренние гигиенические процедуры на кормление.

Поэтому сначала мамино молочко или молочная смесь, а затем все остальное. Малышам на первом месяце жизни при грудном вскармливании требуется от 7 до 20 минут, чтобы насытиться утром и немного больше времени – днем и вечером, перед более продолжительным сном. После кормления следует подержать малыша вертикально, чтобы дать молочку быстрее попасть в желудочно-кишечный тракт и исключить сильные срыгивания.

Как умывать малыша первых трех месяцев жизни?

Теперь самое время пришло для утренних гигиенических процедур. Умывание проводят при температуре воды +28°C. Важно сменить подгузник, подмыв младенца под проточной водой.

Стоит знать, что девочку следует подмывать строго по направлению от половых органов к анальному отверстию. Затем стоит выложить малыша на пеленальный столик и промокнуть его кожу мягким теплым полотенцем. Ни в коем случае не протирать. Подробнее от том, как ухаживать за новорожденной девочкой мы рассказываем а отдельной статье.

Уход за новорожденным мальчиком отличается от ухода за девочкой, поэтому нелишне узнать про отличия.

Неопытные мамы на первоначальном этапе могут бояться подмывать ребенка под краном. В таком случае выручат влажные гигиенические салфетки. Используя их, следует очищать кожу в области подгузника по направлению от животика к спинке. Высушенную кожу малыша следует обработать, нанеся крем под подгузник.

Теперь следует уделить внимание личику малыша, и в частности – его глазам, носику-курносику, ушкам.

Необходимо подготовить кипяченую воду и разлить ее в 2 емкости. Можно добавить в воду отвар ромашки.

Затем ватными тампончиками, смоченными в воде, движениями, направленными от наружного края глаза к внутреннему, протереть глазки.

Если у ребенка начали гноиться глаза, стоит ознакомиться с этой информацией.

Нос следует чистить только ватными фитильками с ограничителями. Также можно воспользоваться специальным аспиратором для носа с широким наконечником.

Процедура очистки носика малышам не очень нравится – она для них неприятна. Но стоит помнить, что новорожденный карапуз не умеет дышать ртом, поэтому носовые ходы должны быть чистыми.

Слуховой проход малыша не чистят, а обрабатываются лишь ушные раковины. Для этих целей также используют фитильки с ограничителем. После этого нужно протереть лицо малыша водичкой из другой емкости. Каждый день нужно кипятить «свежую» воду, как и готовить «свежий» ромашковый отвар.

Кто-то вспомнит, что нужно еще и ногти обрезать. Следует знать, что ногти можно начинать срезать только в конце 3-ей недели жизни специальными ножницами. Перед этой процедурой стоит приобрести ножницы с закругленными кончиками и их тщательно продезинфицировать. Если новорожденный малыш еще не достиг этого возраста, но уже имеет длинные ногти, которыми может себя поцарапать, то пока стоит обойтись мягкими хлопчатобумажными антицарапательными рукавичками.

Если малыш еще не сильно утомлен, то ему можно сделать легкий массаж, с обязательной воздушной ванной в течение 5-6 минут. После этого малыша нужно одеть в удобную одежду. Стоит помнить, что нельзя перегревать и сильно кутать карапуза.

Малыш, скорее всего, снова проголодался и его нужно покормить. После того, как малыша подержат «столбиком», он вполне некоторое время может побыть в одиночестве. Для этого его можно уложить в кроватку и даже завести музыкальную карусельку. Если есть кресло-качалка, то и там малыш может вполне полежать один.

Стоит помнить, что продолжительность бодрствования новорожденного ребенка составляет от 40 минут до 1 часа, поэтому, скорее всего он уже снова заснет. Если кроха все еще бодрствует, то ему можно помочь, немного его укачав или спев колыбельную песню.

Полноценный сон крохи длится приблизительно от 1 часа 20 минут. Поэтому, если малыш проснулся гораздо раньше, то иногда достаточно погладить его или дать пустышку, не вынимая из кровати.

Что нужно знать о прогулке с грудничком

Как только уснул малыш, хорошо его вывезти в коляске на свежий воздух. Это можно сделать и после следующего просыпания, кормления, смены подгузника, бодрствования и снова кормления. Режим дня новорожденного до месяца предполагает 1-2 прогулки в день.

Первую прогулку с новорожденным ребенком можно осуществить в весенне-летний период на 2-3 день после выписки из роддома и на 7-10 день – в осенне-зимний период.

Начинать следует с 5-10 минут, постепенно увеличивая продолжительность прогулки.

В летнюю жаркую погоду не стоит выходить с малышом на прогулку в промежутке с 12:00 до 17:00. Поэтому стоит погулять или до этого промежутку, или после. А можно и до, и после.

Для комфортных прогулок и зимой, и летом необходимо правильно подобрать коляску. Советы как это сделать читайте здесь.

Не стоит забывать, что новорожденные дети легко перегреваются и переохлаждаются, так как их терморегуляция еще не отлажена. Поэтому особое внимание следует уделить одежде ребенка. Нельзя забывать о головном уборе.

После прогулки/прогулок следует протирать лицо ребенка ватными тампонами, смоченными в кипяченой воде, или использовать влажные салфетки.

Кормящей маме необходимо находить время для приготовления блюд, содержащих самые полезные и допустимые ингредиенты.
 
Правильно организованный режим дня способствует росту и развитию ребенка. Узнать нормы роста и веса, а также особенности развития малыша по месяцам можно здесь.
 
А если вдруг у ребенка возникли проблемы с пищеварением, надеемся, что наши советы, изложенные в этой статье, помогут вам.

Вечернее купание

До того, как новорожденному предстоит эта вечерняя процедура, ему еще несколько раз, возможно, захочется подкрепиться, а маме придется заняться сменой подгузников.

За сутки малышу стоит менять подгузник не меньше 7-8 раз. Ведь из-за частых мочеиспусканий и опорожнений кишечника (стул у малыша при грудном вскармливании бывает по 5-6 раз в сутки) кожа малыша нуждается в частом очищении.

Тем, кто не серьезно относится к данной процедуре, напомним, что кожа новорожденного:

• тоньше кожи взрослого в 5 раз,
• состоит из легко ранимой гидролипидной мантии (по-другому «защитной пленки» на поверхности кожи), поэтому нуждается в ежедневном увлажнении,
• несмотря на то, что содержит больше влаги(80%), чем кожа взрослого, теряет ее гораздо быстрее.

Поэтому купать новорожденных можно и нужно, начиная с первых дней после выписки из роддома. Для этой процедуры достаточно выбрать промежуток от 19:00 до 21:00.

Несмотря на то, что пуповина у младенца отпадает на 5-7 сутки жизни, пупочная ранка заживает еще до 15-го дня жизни. Исходя из этого, в период заживления пупочной ранки рекомендуется использовать кипяченую воду, добавляя отвар ромашки или череды. Новорожденных детей следует купать не более 5 минут при температуре воды 37-37,5 °C и температуре воздуха 24-25 °C.

После купания, промачивания мягким полотенцем кожи малыша и ее увлажнения, следует малыша покормить, спеть ему колыбельную и уложить в чистую постельку.

После продолжительного дня, прогулок, стольких кормлений и смен подгузников, даже новорожденный малыш готов пробыть в объятиях Морфея беспробудно 4 часа.

За ночь малыш может проснуться еще несколько раз. Стоит его только покормить, при этом желательно, чтобы в доме включался только приглушенный свет, и было очень тихо. Тогда малыш будет снова засыпать.

Выработав нехитрый режим дня для новорожденного, мама будет приблизительно знать, в какое время ее малыш спит, бодрствует, готов немного поиграть, погулить. Для удобства можно оформить режим дня новорожденного в виде таблицы.

Это даст маме возможность иногда отлучаться из дому, чтобы посетить гинеколога, сделать необходимые справки, документы, необходимые покупки. А в это время с малышом смогут посидеть заботливые бабушки или другие близкие, вооруженные четким планом действий.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Pinterest

Одноклассники

E-mail

Подписка на журнал

pupsek.com

чем полезен и как организовать его правильно

После того, как в доме появляется малыш, в нём переворачивается всё вверх дном. Теперь всей семье приходится подстраиваться под его ритм жизни, и особенно молодой мамочке. Однако это не всегда удобно и доставляет массу проблем.

Папе нужно с утра на работу, а старшим детям — в школу, но как тут выспишься, когда этот маленький хозяин опять прокапризничал всю ночь? А маме после этого как подниматься с постели и приниматься за хозяйственные дела? Чтобы устранить такие неприятные моменты, нужно с самого начала устроить особый режим дня для новорождённого, который позволит всем высыпаться и быть на протяжении дня бодрыми и весёлыми, начиная от самого крохи и заканчивая отцом.

Польза

XXI век отличается высокими технологиями и свободой буквально во всём. Вот и молодые мамочки, воспользовавшись его идеями, начинают размышлять о том, что малыша можно кормить не по времени, а значит, и спать его можно ложить только тогда, когда он сам изъявит такое желание.

В результате вся семья страдает от хронического недосыпания, вечных капризов новоиспечённого члена семьи, да и здоровье его крепче от таких вольностей не будет. Зато если правильно организовать режим дня новорождённого ребёнка, все плюсы будут очевидны.

1. Прогнозируется деятельность малыша в тот или иной момент времени.
2. Соответственно, под режим новорождённого родители могут подстраивать свои планы.
3. Режим дня позволяет не страдать ни новорождённому, ни остальным членам семьи в необычных обстоятельствах: если приехали гости, затеялся ремонт, организована поездка, решили отправиться в путешествие и т. д.
4. Периоды болезней и пребывания в больнице переживаются гораздо спокойнее.
5. Согласно составленному режиму, молодой маме остаётся свободное время не только на хозяйство, но и на любое хобби и даже подработку.

Так что правильный режим дня новорождённого, составленный вовремя, развязывает руки маме, позволяет всем высыпаться и легче переносить различные непредвиденные обстоятельства. Как показывает практика, такие детки вырастают гораздо спокойнее, они отличаются крепким здоровьем и не доставляют хлопот своей семье даже в маленьком возрасте. Но как же правильно всё это организовать?

Главное преимущество! Организуя новорождённому с самого рождения правильный режим дня, вы и себя дисциплинируете. Это приводит к более быстрой реабилитации организма после родов.

Как организовать?

Итак, как наладить режим дня новорождённого, чтобы подбить его сон и кормления под потребности его собственного организма, биоритм, какие-то индивидуальные особенности, не навредив крохе?

Очень многие родители, загоревшись этой идеей, с первых дней жизни малыша начинают расписывать кормления, сон и гуляния по часам, но в итоге всё сбивается. Почему так происходит? Скорее всего, они не учитывают рекомендации педиатров по этому важному для всех вопросу. Если же принять их во внимание, проблем с нормализацией режима дня новорождённого не возникнет.

1. В связи с тем, что режим дня новорождённого до месяца будет лишь установочным, начните с наблюдений. В первую неделю жизни малыша ничего не заставляйте его делать насильно — ни к чему хорошему это не приведёт. Просто записывайте, когда он предпочитает есть и играть, во сколько засыпает и просыпается.
2. Спустя неделю внимательно изучите записи и сделайте соответствующие выводы. Вы заметите, что все свои действия малыш совершает примерно в одно и то же время, на которое вы и будете ориентироваться при составлении режима дня для него.
3. Если разброс получился слишком большой, задайтесь вопросом, что мешает ребёнку заснуть в одно и то же время, по каким причинам он отказывается есть. Возможно, потребуется консультация педиатра.
4. Спустя неделю уже следует проявить строгость и начать подстраивать новорождённого под тот режим дня, который он сам себе и установил с самого начала. Например, если вы видите, что кроха слишком долго спит, вышел за рамки очерченного для этого времени, можно его разбудить. Именно так формируется привычка совершать всё по времени.
5. В моменты, когда малыш свободен от сна и кормления, проводите с ним как можно больше времени. Включите в распорядок прогулки, игры и даже беседы.
6. Чтобы правильно составить режим дня, нужно выработать у новорождённого привычку засыпать быстро. Для этого устраивайте всегда одни и те же ритуалы. Например, за 10 минут до сна проветрите комнату. В течение 3-4 минут покачайте малыша. Спойте ему колыбельную.
7. Если малыш находится на грудном вскармливании, режим дня будет варьироваться достаточно часто, потому что ребёнок может потребовать грудь в любое время, особенно это касается ночных часов. Трудно отказать крохе в такие моменты. И всё-таки заставляйте новорождённого кушать только в определённые часы.
8. С теми, кто на искусственном вскармливании, в отношении режима дня всё гораздо проще. Здесь нет понятия «по требованию», а это значит, что смеси вы будете давать исключительно по времени, указанном в вашем распорядке для новорождённого.

Если таким образом нормализовать режим дня новорождённого с первых недель, молодые родители сами себе существенно облегчат жизнь и сведут к минимуму семейные ссоры и всеобщую бессонницу в доме.

Если что-то не получается и ребёнок упрямо продолжает изо дня в день нарушать установленные правила кормления и сна по часам, не стоит махать на это рукой и бросать это благое дело. Обязательно доведите его до конца. Сходите в детскую консультацию, расскажите о своих проблемах врачу. Возможно, дело в каком-то недомогании малыша, после лечения которого можно будет уже легко приучить новорождённого к режиму дня, который вы установили с самых первых дней его жизни.

Но что делать, если ребёнок перепутал дневное время суток с ночным? Как исправить ситуацию?

Полезный совет. Не забывайте о том, что новорождённому просто необходимы свежий воздух и солнечный свет. И дело не только в прогулках. Днём вы можете оставлять коляску с заснувшим крохой на балконе (в тёплое время года), что позволит ему крепко и полноценно выспаться. А ведь сон — это один из самых ключевых моментов любого распорядка дня.

День и ночь ставим на свои места

Очень часто правильно организовать режим дня не позволяет тот факт, что новорождённый путает день и ночь. Такая неприятность возникает обычно после того, как ребёнок не может выспаться в какую-то определённую ночь (колики замучили, зубки режутся, соседи шумят, телевизор громко работает и т. д.). Что можно предпринять в этом случае:

1. Будить новорождённого утром пораньше.
2. В течение дня больше уделять ему времени и внимания, не давать спать (в рамках разумного, конечно).
3. Сделать всё, чтобы ребёнку было комфортно вечером засыпать: проветренная комната, отсутствие посторонних шумов, предночные ритуалы, уже известные малышу.
4. Не играйте с крохой непосредственно перед сном слишком шумно и весело. Лучше просто поговорить с ним спокойным, ровным голосом или спеть тихую, красивую песню.

На самом деле поменять режим дня новорождённого, если он перепутал день с ночью, не так уж и сложно. Нужно лишь проявить терпение и подгонять его под те временные рамки, которые вы очертили ему раньше. А самое главное — не допускать бессонных ночей малыша, и тогда такая неприятность точно обойдёт вас стороной.

Бывает и такое. У некоторых добросовестных участковых педиатров есть небольшие заготовки — примерный режим дня новорождённого по месяцам, которым они охотно делятся с начинающими мамочками. Спросите такой и у своего — а вдруг?..

Примерный распорядок дня

1-й месяц

Самым основным станет режим дня новорождённого в первый месяц, который вы впоследствии будете лишь немного корректировать. Чтобы вам было проще его составить, предлагаем вашему вниманию примерный распорядок для тех, кому ещё только 1 месяц. Основу здесь составляют кормления, которые рекомендуется устраивать месячному крохе каждые 2 часа (ориентировочно).

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление.
• с 7:30 до 9:00 — бодрствование.
• 9:00 — кормление.
• с 9:00 до 10:00 — первый утренний сон.
• с 10:00 до 11:00 — активное бодрствование, развлечения и игры в кроватке.
• 11:00 — кормление.
• с 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке.
• 13:00 — кормление.
• с 13:00 до 14:00 — активное бодрствование, игры.
• с 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки.
• 15:00 — кормление.
• с 15:00 до 17:00 — игры, бодрствование, общение с родными.
• 17.00 — кормление.
• с 17:00 до 18:00 — вечерний сон.
• с 18:00 до 19:00 — спокойное бодрствование.
• 19.00 — кормление.
• с 19:00 до 20:30 — общение ребёнка с мамой.
• 20:30 — купание.
• 21:00 — кормление, ночной сон.

Ночью кормления должны происходить не чаще 1 раза в 4 часа. Строго следите за этим.

Подобный распорядок дня новорождённого до 1 месяца находится ещё только в процессе становления путём проб и ошибок. Что-то отвергнет ребёнок, что-то из общепринятой схемы не подойдёт родным и близким. Не бойтесь корректировать. Самое главное — составить режим и стараться придерживаться его. Не переживайте, если обстоятельства, от вас не зависящие, заставили сломать его: всегда возвращайтесь к изначальному варианту.

2-й и 3-й месяцы

Как утверждают педиатры, режим дня ребёнка в 2 месяца (и даже в 3) мало будет отличаться от распорядка, к которому его приучили родители на первых неделях его жизни. Убирается первый утренний сон, а бодрствования представляют собой всё более активные действия новорождённого.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление.
• с 7:30 до 9:00 — бодрствование.
• 9:00 — кормление.
• с 9:00 до 10:00 — массаж, специальная гимнастика для новорождённых.
• с 10:00 до 11:00 — развлечения и игры в кроватке.
• 11:00 — кормление.
• с 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке.
• 13:00 — кормление.
• с 13:00 до 14:00 — уроки ползания.
• с 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки.
• 15:00 — кормление.
• с 15:00 до 17:00 — общение не только с родными, но и с другими людьми: всеми, кто приходит в гости, — это необходимо для дальнейшей нормальной социализации ребёнка.
• 17.00 — кормление.
• с 17:00 до 18:00 — вечерний сон.
• с 18:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки.
• 19.00 — кормление.
• с 19:00 до 20:30 — игрушки.
• 20:30 — купание.
• 21:00 — кормление, ночной сон.

Подобный примерный режим дня новорождённого поможет молодым родителям сориентироваться и откорректировать распорядок сна, бодрствования и кормления во второй месяц его жизни. Если при этом не возникает серьёзных проблем, никакие индивидуальные особенности малыша не мешают этому важному делу, такой режим педиатры советуют использовать и в 3 месяца.

4 месяца

А вот в 4 месяца правильно установить режим дня новорождённому будет уже гораздо труднее. Во-первых, сокращается количество кормлений (каждые 3, а то и 4 часа, в зависимости от потребностей ребёнка). Во-вторых, уходит вечерний сон, который в таком возрасте может только мешать заснуть крохе ночью. Обратите на это особое внимание. Примерный распорядок может быть таким.

• 7:00 — пробуждение, водные процедуры, кормление.
• с 7:30 до 9:00 — бодрствование.
• 9:00 — кормление.
• с 9:00 до 10:00 — массаж, специальная гимнастика, согласно режиму и рекомендациям врачей.
• с 10:00 до 11:30 — развлечения и игры в кроватке.
• с 11:30 до 12:30 — второй утренний сон в коляске на прогулке.
• 13:00 — кормление.
• с 13:00 до 14:00 — развивающие игрушки.
• с 14:00 до 15:00 — дневной сон в коляске на улице во время прогулки.
• с 15:00 до 17:00 — общение.
• 17.00 — кормление.
• с 17:00 до 19:00 — чтение сказок и стихов, прослушивание спокойной музыки.
• с 19:00 до 20:30 — игрушки или вечерняя прогулка (на ваше усмотрение).
• 20:30 — купание.
• 21:00 — кормление, ночной сон.

Всё это очень ориентировочно, так как каждый случай — индивидуален. Конкретно какой режим дня должен быть у новорождённого, должны решать только родители вместе с педиатром. Эти люди знают о малыше всё и смогут подобрать для него оптимальный вариант распорядка, который будет отвечать всем его потребностям и личным особенностям. В дальнейшем это приведёт не только к укреплению и сохранению его здоровья, но и к воспитанию в нём силы духа и дисциплинированности.

Маленький организм, привыкший жить по режиму, растёт без сбоев, зная, что в любом случае его всегда ждут в определённое время полноценное питание, хороший сон и любящие родители.

vse-pro-detey.ru

Режим для новорожденного ребенка по часам: кормление, сон, прогулки

Недавно рождённый малыш каждый день неустанно познаёт окружающий мир. Его появление часто вносит большие перемены в привычный жизненный уклад родителей. Не допустить сбоя в слаженной семейной жизни поможет грамотно организованный режим дня новорожденного. Устанавливать его рекомендуется с возраста 1 месяца.

Кроме организации каждодневного ухода за грудничком мамам и папам необходимо уделять внимание домашней работе и находить время для отвлечённых дел. Родителям нужно успевать полноценно отдохнуть, чтобы регулярно восстанавливать силы для выполнения всех своих многочисленных обязанностей. Правильный режим дня новорожденного поможет всей семье сбалансированно распределять дневное и ночное время, оставаясь при этом энергичными семь дней в неделю.

Важность соблюдения режима дня новорожденного

Режим для новорожденного ребенка по часам

«Режим дня» состоит из последовательного исполнения повторяющихся действий в определённое время суток. При его соблюдении у старших членов семьи новорожденного появляется возможность:

• рационально планировать каждодневный график;
• растить здоровое потомство;
• уделять должное внимание старшим детям;
• сохранять гармоничные супружеские отношения;
• регулярно восполнять запасы такой необходимой энергии

С первого дня своей жизни каждый ребёнок настроен на индивидуальный жизненный ритм. В задачу родителей входит своевременное выяснение всех этих особенностей. Им следует постараться организовать распорядок дня малыша в соответствии с характерными для него биоритмами.

Налаженный режим дня помогает младенцу быстрее научиться различать дневное и ночное время суток, избегать преждевременного переутомления, а в дальнейшем станет залогом его полноценного физического и умственного развития. Ежедневно повторяющиеся действия влияют на грудничков успокаивающе, создают чувство комфорта, защищённости и формируют первые зачатки дисциплины. Давно замечено, что дети, приученные с младенчества к основным режимным моментам, менее тревожны, лучше спят и всегда имеют прекрасный аппетит.

Составляющие режима дня грудничка

Режим дня младенца состоит из чередующихся действий. К ним относятся кормление, периоды сна и бодрствования, гигиенические процедуры, профилактический массаж и регулярные прогулки на свежем воздухе.

Особо важен режим кормления новорожденного ребёнка. В норме малыши первого месяца жизни должны получать питание 6 раз в сутки с перерывами в 3 часа днём и в 5-6 часов ночью. При этом режим кормления новорожденного ребёнка по часам смесью может отличаться от естественного, так как большинство продуктов детского питания обладают более насыщенным составом и высокой калорийностью.

Режим сна для малыша

Спать грудничку положено не менее 4-х раз в течение суток. Обычно грудные дети засыпают во время кормления. Дневной сон может длиться 1,5-2 часа. Ночной сон в большинстве случаев продолжается не менее 6 часов.

Гигиенические процедуры и профилактический массаж обеспечат защиту от вредных бактерий и правильное физическое развитие. Для полноценного насыщения кислородом прогулки с новорожденными детьми должны проводиться ежедневно, в количестве 2-3х раз в день.

Таблица режима новорожденного ребёнка по часам

Ориентировочный почасовой распорядок дня грудничка является образцом правильного распорядка дневной и ночной деятельности. Он может выглядеть следующим образом:

Время суток	06.00	06.00-08.00	08.00-09.00	09.00-09.30	10.00	12.00	15.00	18.00	21.00	21.30-22.00
Режимные моменты в первый месяц жизни младенца	Первое кормление	Утренний сон	Подъём, умывание, гигиенические процедуры	Второе кормление	Прогулка, сон на свежем воздухе	Третье кормление, дневной сон	Четвёртое кормление, вторая прогулка	Пятое кормление, досуг	Купание перед ночным сном	Шестое кормление и ночной сон

Режим питания новорожденного ребёнка может слегка отклоняться от нормы. В идеале он рассчитан на естественное грудное вскармливание.

Умывать грудничка следует каждое утро. Удобнее делать это с помощью ватных дисков, смоченных в тёплой воде. Вода должна быть только кипячёной. Важно уделять особое внимание глазкам и носику. Именно эти участки наиболее нуждаются в тщательной обработке, так как склонны к частому закисанию и засорению.

Во время кормления и прогулок на улице младенцы часто засыпают. Прогулки новорожденного проводят только в закрытой коляске или на руках у родителей. В первые дни не стоит задерживаться на улице надолго и уходить далеко от дома. В первое время прогулка может проходить 15-20 минут, возрастая с каждым разом ещё на 10. По возвращении с улицы после кормления и во время дневного сна мамы могут заняться личными и домашними делами.

Известно, что новорожденные дети нередко путают день и ночь. Это может случиться, когда ребёнок продолжительно спит в дневное время. В таком случае в вечернее и ночное время суток у него может наблюдаться повышенная активность. Такие нарушения в детском распорядке конечно же неприемлемы для большинства родителей и лишают их возможности полноценно отдохнуть в течение ночи. Восстановить соответствующие норме дневной и ночной циклы у новорожденного можно, разбудив его с утра пораньше и поддерживая правильность режимных моментов в течение всего дня.

Рекомендации родителям по соблюдению режима дня

Рекомендации родителям по соблюдению режима дня

В семьях, где существуют установленные правила жить по расписанию и ежедневно придерживаться распорядка дня, дети со временем начинают вести себя таким же образом. Однако в первые месяцы жизни формирующийся режим младенца требует особой внимательности, чуткости и терпения со стороны его родителей.

Придерживаться режима новорожденного ребёнка следует постоянно, чтобы не сбивать его с заданного ритма. Вставать необходимо в установленное время, а распорядок дня выполнять по рекомендованным часам. Довольно скоро малыш усвоит эти правила и будет неуклонно им следовать.

Приобщать младенца к распорядку следует постепенно, без нервных срывов и переживаний. На начальном этапе не всегда всё идёт по намеченному плану. На адаптацию к новым условиям малышу и его родителям может понадобиться 1 – 2 недели.

Ночной сон можно сделать более крепким и комфортным, позаботившись о предварительном проветривании комнаты и купании грудничка. Засыпание станет более спокойным, если малыш будет слышать нежный мамин голос, рассказывающий сказку или поющий ласковую колыбельную песню, пока она его кормит. Для глубокого спокойного сна последнее кормление следует сделать как можно сытнее, докормив новорожденного после грудного вскармливания питательной смесью. В ночное время в детской комнате можно оставлять мягкий приглушённый свет ночника. Благодаря этому малыш не испугается полной темноты и не закричит, проснувшись среди ночи.

Придерживаться распорядка дня необходимо каждому новорожденному и его родителям. Принцип регулярной смены видов деятельности изначально заложен в самой человеческой природе. Взрослые могут придавать ему правильное направление, помогая тем самым своим детям расти здоровыми, уравновешенными и дисциплинированными.

Режим дня для новорожденного: видео

detstvodetstvo.ru

Режим дня новорожденного ребёнка

После рождения ребёнка мама первые три-пять дней находится в роддоме. Здесь ей помогают врачи и медсёстры, они наблюдают за новорожденным, что-то подсказывают, а также создают все условия для выхаживания младенца. В роддоме маму кормят и поят, проводят необходимые процедуры. То есть первые дни после родов режим дня новорождённого ребёнка и мамы расписан строго по часам.

Какой должен быть режим  у новорожденного?

Первые дни после роддома женщине не хватает и 24 часов, чтобы успеть сделать все, что требуется малышу:

Как приучить новорождённого к режиму дня? Нужно решить две главные проблемы:

1. Неумение мамы проводить абсолютно новые для нее процедуры и мероприятия.
2. Непредсказуемость поведения младенца.

Несмотря ни на что, мама должна настойчиво формировать удобный и для себя, и новорожденного график дня. Если вы сможете приучить новорождённого к режиму – кормления, сна, прогулок и определенному времени для купания, то вам, безусловно, будет проще за ним ухаживать. С чётким распорядком дня у вас появится время для себя, семьи, своего отдыха.

Как выглядит режим дня новорожденного ребёнка?

 

Таблица: Режим дня новорождённого в первый месяц
пробуждение, смена подгузника, кормление, небольшое бодрствование
сон дома или на улице
опять пробуждение, смена подгузника, кормление, бодрствование
опять сон — и все по новой
вечером — купание примерно в 19-21 час

Режим дня новорожденного устанавливается за первый (самый сложный!) месяц жизни. За это время вы должны найти в себе силы и терпение и сформировать правильный режим дня для себя и малыша.

Режим кормления новорождённого ребёнка

Кормление, обычно, происходит каждые 2-3 часа (около 12 раз в день), так как грудное молоко находится в желудке два часа, а искусственная смесь – три часа. Конечно, можно давать грудь и раньше, когда малыш плачет и просится к маме, но постепенно вам надо стараться выходить на определенный режим кормления новорожденного ребенка.

Режим кормления смесью выстраивать значительно проще, ведь ребёнок молочную смесь выпивает в разы быстрее, чем справляется с еще тугой неразработанной для кормления грудью. Смесь более тяжелая для переваривания и новорожденный ребенок реже просит кушать, и в результате маме проще выработать строгий режим питания. Но пусть вас это не прельщает, вы должны знать, что грудное молоко является самой лучшей и подходящей пищей для правильного развития маленького человечка.

Режим кормления новорождённого ребёнка смесью по часам:
6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 21.00, 24.00.

При кормлении грудью постепенно к концу третьей-четвертой недели вы должны выйти на примерно такой же график. Только при естественном вскармливании дети обычно сосут грудь еще 1-2 раза ночью.

Крупные дети уже к концу первого месяца могут выйти на шестиразовое кормление:
6.00, 9.30, 13.00, 16.30, 20.00, 23.30.

Режим сна новорожденного

Ребенок не всегда может успокоиться и заснуть, даже если он очень сильно хочет спать.

Почему бывает так сложно уложить спать уставшего малыша?

У маленьких деток процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Поэтому разгулявшемуся крохе часто так сложно успокоиться и сладко заснуть. Он хочет спать, но… не получается. Удивительно? Да! Вы должны сами стараться поддерживать режим сна новорожденного — этим вы поможете малышу привыкнуть и тоже научиться соблюдать режим дня.

Режим прогулок с новорожденным

С седьмого дня жизни в теплое время (весна, лето) и с десятого дня в холодное время года (зимой, осенью) родители должны включать в режим дня новорожденного ребенка прогулки. Обычно на улице ребенок спит лучше и дольше, чем дома, поэтому и удобнее будет подгадать кормление малыша к определенному часу. Если малыш не просыпается к запланированному вами времени еды, то  дождитесь благоприятного момента в течении сна, нежно разбудите его и предложите покушать. Старайтесь находить компромиссы, но все-таки настойчиво день за днём формируйте удобный вам и ребёнку режим кормления и прогулок для новорожденного.

Правильный режим дня бывает сложно наладить, так как это требует знаний о новорожденном и умений, помощи близких, правильно подобранных вещей и средств ухода за малышом.

www.evadoctor.ru

Режим дня новорожденного в первый месяц: правильный распорядок

Каким должен быть режим дня младенца, который только-только появился на свет? Как его следует ввести, как ему следовать? Как чередовать еду, прогулки и сон, сколько времени нужно на них выделить? Что будет, если вам не удастся строго соблюдать распорядок – не нанесёте ли вы этим вреда своему крохе? Вот именно об этом – о том, каким должен быть режим у новорожденного, как его ввести и как правильно соблюдать, мы и хотим рассказать в нашей статье.

С первых дней рождения ребёнка у его родителей начинается длительный период, заполненный самыми разнообразными хлопотами. Вся их жизнь в той или иной мере будет сосредоточена вокруг этого маленького свёрточка, который лежит в своей кроватке. Многие мамы в своём малыше просто души не чают, стараясь не отходить от него ни на секунду. Конечно, кроху нужно и кормить, и ухаживать за ним, ведь он такой беспомощный. В результате все остальные дела по дому оказываются заброшенными, в квартире помаленьку растёт беспорядок, домочадцы едят чуть ли не через раз, хотя и сносят порой такое положение вещей, в целом, безропотно.

Долго так продолжаться не будет. Со временем вы сами заметите, что начали страшно уставать, что взаимоотношения с супругом разладились, что старые друзья стали меньше звонить, общаться. А всему виной не составленный заранее или же не соблюдаемый, как следует, режим дня новорожденного ребенка, отчего страдать будете не только вы, но и, со временем, ваш кроха.

Чем важен первый месяц жизни ребёнка

Новорождённый не умеет практически ничего. Ему приходится приспосабливаться к совершенно новым для него условиям, т. е. учиться:

• самостоятельно дышать;
• самостоятельно кушать;
• ощущать себя отдельно от мамы.

Согласитесь, период необычайно сложный. Чтобы малышу хоть чем-то помочь, нужно составить режим для новорожденного, рассчитав его на весь день по часам. Если вам удастся этого добиться, если режим новорожденного хорошо отрегулирован, малыш и ведёт себя хорошо, и проявляет достаточную активность, интересуясь окружающим миром и радуя хорошим настроением своих родителей.

Особенно важно составить режим дня так, чтобы ребенку было комфортно

Что даёт режим, и с какого момента он нужен

О правильно составленном режиме дня нужно побеспокоиться, когда вашему малышу не исполнится и месяца. Постепенно нужно начинать ему следовать, чтобы уже через пару недель вы могли выполнять определённые действия последовательно, точно соизмеряя их с конкретным временем суток. Что это даёт? Посудите сами.

1. Вы сможете без труда планировать свой будущий день. Вы будете точно знать, когда кроху понадобится кормить, когда купать, а когда с ним можно без опаски погулять, не переживая, что он проснётся и станет плакать прямо на улице. У вас появится достаточно свободного времени, чтобы заняться хозяйственными делами по дому, хотя бы приготовлением того самого ужина для мужа или всей семьи.
2. Ваш ребёнок будет расти куда более здоровым. Как ни странно, но именно строгий график кормления грудничка позволяет ему и насыщаться в полной мере, и набирать вес согласно нормам, и противостоять возможным детским болезням. К примеру, врачами давно установлено, что кормление по расписанию резко уменьшает вероятность появления у малышей диатеза, они реже страдают от аллергических реакций. Установленный режим у новорожденного даст ему возможность знать заранее, что ему предстоит в ближайшее время, и готовиться к этому.
3. В вашей семье сохранятся нежные отношения с близкими. Ваш муж не станет от вас отдаляться, ведь вы будете уделять ему достаточно времени, ваши дети не начнут ревновать вас к новорождённому, переживая, что мама их «меньше стала любить». Появление нового маленького члена семьи должно сплачивать, а вовсе не вносить раскол, отдаляя близких людей друг от друга.

Теперь стоит поговорить о том, что же представляет собой этот самый режим новорожденного, и как его наладить.

Что важно учесть при составлении распорядка дня

Прогулки должны занимать важную часть при составлении распорядка дня

Итак, при составлении дневного расписания вам нужно учитывать определённые обязательные вещи. На первом месяце жизни ваш кроха должен:

1. Спать. Поскольку новорождённый ещё не замечает особой разницы между понятиями «день» и «ночь», вам нужно стремиться к тому, чтобы он спал днём примерно четыре раза. Засыпать он должен вскоре после кормления, а длительность сна должна быть в пределах полутора – двух часов (даже новорождённые детки всё же весьма индивидуальны). Ночью сон малыша нужно постепенно довести до шести часов – пусть привыкает. Имейте в виду, в первые недели грудничок спит от 16 до 20 часов в сутки. Только на четвёртую неделю время его бодрствования несколько увеличивается – ему становится интересно то, что происходит вокруг.
2. Есть. Правильный режим новорожденного предполагает, что в сутки у него должно быть 6 — 8 моментов кормления. Интервалы между ними, с учётом того, что он ест минут 20 — 30, а спит часа два, нужно рассчитывать в диапазоне от трёх до трёх с половиной часов (ему ведь надо ещё и погулять, и с вами пообщаться). Конечно, наиболее щадящий режим новорожденного, который находится на ГВ, предполагает, что малыш ест по требованию. Съедает кроха в течение первого месяца от 50 до 90 миллилитров грудного молока. А вот искусственники питаются более насыщенной пищей, поэтому для них может и еды потребоваться меньше, и интервалы между кормлениями удлинятся. Главное, что от мамы требуется в первый месяц – не перекормить своего малютку, чтобы не было проблем с пищеварением.
3. Купаться. Лучше это сделать вечером, перед последним кормлением. У малыша должна быть собственная ванночка, куда набирается водичка температурой 36 – 37 градусов. В воду можно добавить отвары ромашки или чистотела.
4. Гулять. Прогулки начинать нужно на 10-й день его жизни. Рассчитывайте, что выгуливание крохи должно быть не реже двух раз в день, последнее – перед вечерним кормлением, чтобы ему спалось лучше. Летом малышу будет полезно попринимать солнечные ванны (но недолго и не под прямыми лучами солнца), чтобы активизировать выработку витамина D, а также снизить риск появления рахита.
5. Общаться. Не считайте, что в первый месяц крохе будет не до игр. Начиная с третьей недели, живое общение с родителями становится для малыша не менее важным делом, чем та же еда или сон. Обязательно уделяйте ему внимание, общайтесь и играйте с ним в домашней обстановке. Можно читать ему стишки или петь песенки, греметь погремушками.

Пример распорядка дня

Если распределить дневное и вечернее время согласно этим требованиям, то выходит вот такой примерный график (мы специально представляем его в виде таблицы, в которой указан режим младенца).

Время суток	Определённые действия
6:00	Утреннее кормление, затем сон
9:00	Малыш просыпается, вы выполняете все необходимые гигиенические процедуры. Сюда входят и умывание ватными тампончиками, и очистка носика, и легкий утренний массажик, и зарядка.
9:30	Второй завтрак. После него кроха либо будет спать, либо пободрствует после длинной ночи.
10:00	Мама завтракает сама, затем собирает малыша на прогулку.
10:30	Прогулка на свежем воздухе. Малыш лежит в закрытой коляске, гулять рекомендуется недалеко от дома. Летом (температура не выше 30°) месячного кроху в первые дни нужно подержать на улице минут 20, зимой (температура не ниже -10°) – минут 10. Затем в последующие дни постепенно увеличивайте этот срок, доводя его до полутора – двух часов. Обычно во время прогулки детки сладко спят, нагуливая на свежем воздухе здоровенький аппетит.
13:00	Третье кормление (обед). Далее малыш засыпает, а у мамы есть примерно 2 – 2,5 часа «личного времени».
16:30	Четвёртое кормление, затем либо ещё одно гуляние на свежем воздухе, либо сон.
20:00	Пятое кормление. К этому часу вся семья обычно в сборе, поэтому можно посвятить дальнейшее время общению. Можно прогуляться с ребёнком всем вместе на улице, начав с 10 минут и постепенно доведя время гуляния до получаса.
23:00	Купание малыша.
23:30	Шестое кормление, затем сон.

Вот какой момент в этом распорядке заслуживает особого внимания — несколько позднее купание в 11 часов вечера. Мы ведь помним, что в детстве родители укладывали нас спать уже в 21 – 22 часа. Но когда нужно соблюдать режим для новорожденного, тут в первую очередь учитывается иное обстоятельство – малыша следует приучить к полноценному ночному сну на протяжении ближайших шести часов. Покупав малыша с 23 до 23:30, а затем сытно покормив кроху, вы вполне утомите его настолько, чтобы он, сытый и чистенький, беспробудно проспал до утра.

Наоборот, если уложить малыша спать часов в 9 – 10 вчера, вы добьётесь того, что он, поспав часика 3 – 4, проснётся глубокой ночью и начнёт просить поесть. После ему захочется ещё погулять, чтобы с ним поиграли, поукачивали его. В итоге не вы, ни ваши домочадцы наверняка не выспитесь, и с утра будете чувствовать себя разбитыми.

5 советов родителям

Довольная мама — довольный малыш, поэтому важно следить и за настроением родителей

Когда вы примерно наметите режим для новорожденного, вам предстоит в ближайшие дни приучить к нему своего грудничка. Но для успешной организации распорядка от мамы в первую очередь понадобится самодисциплина, одного желания, к сожалению, будет недостаточно. Это как раз тот случай, когда, как говорится, начать нужно с себя. Вот что вам предстоит.

1. Научитесь вставать всегда в одно и то же время, стараясь приучить к этому и своего малыша. Даже если он ночью просыпался и ел, а затем «гулял», всё равно – в шесть часов утра уже будите его.
2. Старайтесь следовать установленному распорядку по часам. И кормить, и гулять, и купаться – всё нужно делать в заранее установленное время. Такое упорство быстро даст свои результаты – малыш без проблем переймёт эти правила и начнёт их без капризов соблюдать.
3. Перестаньте кормить малютку «по требованию». Насытившись, малыш должен проголодаться не ранее, чем через два – три часа. Если он уже через час после кормления опять просит есть, лучше напоите его из бутылочки чистой отфильтрованной водой – скорее всего, его мучает жажда, а не голод.
4. Приучайте кроху к режиму ласково, но настойчиво. Не нервничайте, если в первые дни соблюдать распорядок вам обоим не будет удаваться. Скорее всего, организовать положенный режим у новорожденного получится не ранее, чем через одну – две недели.
5. Вводите звуковые ритуальные подсказки. Перед тем, как купать кроху или укладывать его спать, обязательно повторяйте какую-нибудь фразу, типа «а теперь пойдём бай-бай» или «моем, моем трубочиста». Но всякий раз это должна быть одна и та же фраза, чтобы выработать у грудничка к ней привыкание.

Несколько «хитростей» от психологов

Вот какими методами вы можете развивать у малыша условные рефлексы, которые будут подготавливать его к выполнению определённых действий.

1. Просыпание по утрам. Начинайте малютку умывать, ещё когда он толком не проснулся. Нужно, чтобы ваши регулярные умывания приучили его к тому, что наступил новый день.
2. Чтобы лучше регулировать дневной сон крохи, используйте прогулки. На свежем воздухе детки спят особенно сладко, поэтому смело отправляйтесь с ними гулять в те часы, когда по распорядку нужно обязательно спать. Таким образом, вам со временем удастся перестроить и наладить нормальный сон крохи.
3. Перед укладыванием малыша спать на ночь выключайте верхнее освещение, переходя на ночник. Изменение освещения выработает у малыша рефлекс, что пора спать. Если всё же приходится кормить малютку ночью, не включайте яркий свет, пусть освещение остаётся приглушённым. И разговаривать с ним в это время следует тихим спокойным голосом.

Как мы уже упоминали, то, каким будет режим у новорожденного, во многом зависит от маминой дисциплинированности. Но если она сама страдает некоторой неорганизованностью, ей будет лучше не требовать этого и от ребёнка.

Различие распорядков для искусственников и тех, кто находится на ГВ

Если немного понаблюдать за разными малышами, будет заметно, что режим для новорожденного, которого мама кормит исключительно грудью, несколько отличается от режима дня для деток на искусственном кормлении. В первом случае малыш может сосать мамину грудь по много раз в день — когда захочет. Искусственнику же требуется время на то, чтобы переварить калорийную еду, поэтому у него временные интервалы между кормлениями будут стабильны. Выходит, что:

• молочной смесью маме вынужденно приходится кормить строго по режиму;
• кормление грудничка является более «размытым», первое время он ест, сколько потребуется, согласно своему биоритму.

Выводы

Приучить своего малыша, которому исполнился всего один месяц от роду, к определённому распорядку дня – задача непростая. Пусть вас стимулирует понимание того, что это в первую очередь важно для вашего ребёнка, поскольку снижает многие риски. Кроме того, вы и сами выиграете от такой дисциплины, начнёте больше успевать делать по дому, станете меньше уставать и т. д.

Помните главное – в этом нежном возрасте (первый месяц всего) малыш ещё только осваивает своё тело. Даже если на первых порах вам удастся всего лишь приучить малыша просыпаться в одно и то же время – это уже будет большой победой. Вряд ли у вас получится подобрать идеальный режим у новорожденного, который установится на несколько месяцев. Ведь малыш активно растёт, меняется день ото дня, с ним каждый день происходит что-то новое.

Читайте также

prochado.ru

Режим дня новорожденного ребенка

Режиму дня в жизни новорожденного малыша играет очень важную роль. Четкий распорядок дня значительно облегчает уход за ребенком. Именно поэтому так важно наладить четкий распорядок дня новорожденного малыша.

Некоторые особенности режима дня грудничка

Если рассматривать распорядок дня малыша первого года жизни и ребенка в более старшем возрасте, то будут заметны явные отличия.

• В зависимости от возраста ребенка – первое и второе полугодие жизни – распорядок дня будет отличаться по некоторым параметрам: количество кормлений и продолжительность сна.
• Время утренних проведения утренних процедур и часы отхода ко сну всегда остаются неименными.
• Купать ребенка начинают после выписки из родильного дома. Ребенок очень быстро привыкает к умыванию и купанию.
• Гигиенические процедуры нужно всегда выполнять в одно и то же время, поскольку именно на них и строится весь режим дня.

Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?

Иногда новорожденные детки путают день и ночь, т.е. днем они спят, а ночью становятся активными. Чтобы вернуть малыша в нормальный режим, потребуется приложить определенные усилия.

• Нужно выяснить причину. Маме необходимо подумать, что может мешать ребенку спать по ночам? Причиной может стать проблема со здоровьем, в частности, кишечная колика, боли в ухе, повышенная температура и т.д.
• Довольно часто причиной нарушений ночного сна может оказаться слишком высокая температура в детской. Чтобы устранить помеху, нужно проветривать комнату перед сном. Оптимальный температурный режим для детской спальни – +8…+20.
• Нужно постараться «вымотать» ребенка днем. Здесь маме помогут игры, длительные прогулки, выполнение домашней гимнастики и массажа.
• Хорошо расслабляет ребенка и вернее купание.
• Нужно наладить четкий график кормлений. Последний раз ребенок должен получать грудь или смесь в период с одиннадцати до двенадцати часов вечера. Чтобы ребенок смог с большим аппетитом поесть в это время (и, соответственно, крепче уснуть) в предпоследнее кормление его нужно слегка недокормить.

Особенности режима дня грудничка в зависимости от возраста

Распорядок дня новорожденного ребенка в течение года претерпевает несколько изменений. Все они зависят от возраста малыша.

Особенности распорядка дня новорожденного младенца

Особенностью распорядка дня младенца, недавно появившегося на свет, является то, что ребенок спит около двадцати часов в сутки. Именно поэтому об особом соблюдении режима дня в течение первых двух месяцев жизни речь не идет. Задача мамы – кормить грудничка и не мешать ему спать.

За эти первые месяцы ребенок научится понимать время суток, разделяя день и ночь.

1-й вариант		2-й вариант
1-е кормле­ние	6.00	1-е кормле­ние	6.00
Бодрствова­ние	6.00-7.00	Бодрствова­ние	6.00-7.00
Сон	7.00-9.00	Сон	7.00 -9.30
2-е кормле­ние	9.00	2-е кормле­ние	9.30
Бодрствова­ние	9.00-10.00	Бодрствова­ние	9.30-10.30
Сон	10.00-12.00	Сон	10.30 -13.00
3-е кормле­ние	12.00	3-е кормле­ние	13.00
Бодрствова­ние	12.00-13.00	Бодрствова­ние	13.00-14.00
Сон	13.00-15.00	Сон	14.00 -16.30
4-е кормле­ние	15.00	4-е кормле­ние	16.30
Бодрствова­ние	15.00-16.00	Бодрствова­ние	16.30-17.30
Сон	16.00-18.00	Сон	17.30 -19.45
5-е кормле­ние	18.00	Купание	19.45
Бодрствова­ние	18.00-19.00	5-е кормле­ние	20.00
Сон	19.00 -20.45	Бодрствова­ние	20.00-21.00
Купание	20.45	Ночной сон	21.00-6.00
6-е кормле­ние	21.00	6-е ночное кормление	23.30 (или 2.00)
Ночной сон	21.00-6.00
7-е ночное кормление	24.00 (или 3.00)

Особенности режима трехмесячного ребенка

Ближе к трем месяцам в поведении малыша можно отследить зачатки его собственного режима дня.

• Спит малыш уже не так много. Периоды бодрствования увеличиваются.
• На дневной сон в этом возрасте приходится примерно шесть часов. Тогда как ночной период сна составляет примерно одиннадцать часов.
• Средняя продолжительность дневного сна – два часа.
• Кормят ребенка примерно один раз в каждые три часа.

Особенности режима с трех месяцев до полугода

На период сна в этом возрасте ребенок тратит примерно семнадцать часов. При этом период ночного сна несколько сокращается.

Кормят ребенка в среднем один раз в течение трех с половиной часов. Некоторые дети уже способны спать шесть – восемь часов в течение ночи, не просыпаясь для кормления.

Дневной сон также длится в среднем два часа.

1-е кормление	6.00
Бодрствование	6.00 — 7.30
Сон	7.30 — 9.30
2-е кормление	9.30
Бодрствование	9.30 — 11.00
Сон	11.00 — 13.00
3-е кормление	13.00
Бодрствование	13.00 — 14.30
Сон	14.30 — 16.30

Особенности режима малыша с полугода до девяти месяцев

В этот период ребенок спит три раза в день (примерно по два часа). Средний период бодрствования – два с половиной часа.

Кормят ребенка каждые четыре часа. Если малыш хорошо покушает перед сном, то может проспать всю ночь.

1-е кормление	7.00
Бодрствование	7.00-9.00
Сон	9.00-11.00
2-е кормление	11.00
Бодрствование	11.00-13.00
Сон	13.00-15.00
3-е кормление	15.00
Бодрствование	15.00-17.00
Сон	17.00-19.00
4-е кормление	19.00
Бодрствование	19.00-21.00
Купание	20.30
Ночной сон	21.00-7.00
5-е ночное кормление	23.00

Особенности распорядка дня с девяти месяцев до года

Малыш девяти – двенадцати месяцев спят только два раза в день. Период бодрствования составляет примерно три с половиной часа.

1-й  вариант		2-й вариант
Подъем, туалет	7.00	Подъем, туалет	6.30
Завтрак	7.30	Завтрак	7.15
Игры	8.00 — 9.30	Игры	8.00-9.00
Сон на све­жем воздухе	9.30	Сон на све­жем воздухе	9.00 -11.30
Подъем, туалет, обед	12.00	Подъем, туалет, обед	11.30
Игры, про­гулка, заня­тия	12.30 -15.00	Игры, про­гулка, заня­тия	12.00-14.00
Мытье рук, полдник	15.00	Сон на све­жем воздухе	14.00 (14.30) -16.00
Сон на све­жем воздухе	15.30 -17.00	Подъем, туалет, полдник	16.00
Подъем, туалет, игры	17.00-19.00	Игры, прогулка, занятия	16.30 -19.00
Мытье рук, ужин	19.00	Мытье рук, ужин	19.00
Купание	19.45	Купание	19.30
Ночной сон	20.00-7.00	Ночной сон	19.30 -6.30

Советы и рекомендации

• Груднички отлично засыпают во время прогулок.
• Гулять с малышом нужно дважды в день, не меньше двух часов.
• Выходить на прогулку нужно в одно и то же время (принимая во внимание погодные условия).
• Не стоит волноваться, если ребенок спит слишком долго. Скорее всего, малыш переутомился.

Малыши, после установления режима, будет спать утром, в обед и вполне вероятен вечерний сон. Но это уже зависит от самого ребенка.

wunderkind.su

Режим дня грудничка (+таблица)

В первый месяц жизни приучить ребенка к режиму практически невозможно, так как биологические ритмы у него еще не сформированы, сигналы желания есть, выработка ферментов нерегулярна.

Можно ли установить режим дня для ребенка?

Ребенок и мать приспосабливаются друг к другу.

Реально приучить младенца просыпаться каждые три часа, есть 20-30 минут, после этого быть сытым и засыпать на следующие три часа невозможно.

Везет тем родителям, чьи дети хотя бы через две недели после рождения начинают формировать свой режим дня новорожденного. Однако на практике в большинстве случаев регулярности в действиях малышей нет.

И тут главный совет: Вы должны стараться прислушиваться к нуждам вашего малыша, то есть запоминать или даже записывать для себя, когда он предпочитает спать, когда хочет находиться у груди, почему плачет.

Поверьте, что постепенно, ко второму месяцу его жизни режим дня постепенно налаживается.

Ваш малыш сам выберет промежутки между кормлениями, как правило, это 2,5-3 часа и длительность ночного сна (максимальный промежуток — 4-5 часов). На грудном молоке ребенок может продержаться недолго. Дело в том, что оно более адаптировано для малыша и быстрее всасывается по сравнению с его заменителями. Следовательно, и промежутки между кормлениями менее длительные, чем при замене его на искусственные смеси.

Доктор Комаровский советует

Наберитесь терпенья. Уже со второго месяца жизни ребенок с каждым днем спит все меньше, у него постепенно формируются интересы, он постоянно хочет находится рядом с мамой, рассматривать все вокруг, и заставить его просто лежать в кроватке уже будет невозможно. С другой стороны, в этот период времени режим ребенка обычно постоянен, и мама может приспособиться к нему, отложить все свои дела, заниматься малышом, разговаривать, играть с ним, включать красивую музыку. Ниже приведена таблица с приблизительным режимом ребенка в возрасте от 1 месяца до 2,5 лет (Взято из рекомендаций врачей детской поликлиники).

Общая схема режима дня

Утро

Это время у всех начинается по-разному, в зависимости от уклада жизни семьи. Распорядок дня новорожденного предполагает в этот период один из промежутков дневной активности. Он улыбается, играет, узнает и исследует новое. Как только он получит достаточно информации и устанет, появляется желание приникнуть к материнской груди, пососать и заснуть. Именно в этот период активности лучше всего проводить различные массажи, умывания, закаливания, исполнять назначения педиатра (если они не запрещены в утреннее время).

Утреннее кормление обычно происходит между 4 и 8 часами утра. Если мама не любит рано вставать, то покормить малыша можно лежа, не создавая суеты. Тогда ребенок поест и снова уснет, а мама сможет еще отдохнуть.

Не стоит бояться, что ребенок привыкнет спать только рядом с мамой. Утренние досыпания не создадут привычки, если не брать с собой ребенка в кровать на всю ночь.

День

В этом промежутке дети могут спать по-разному. В основном днем у младенца создается два крупных промежутка, продолжающихся от 1 до 4 часов, когда он крепко спит.

В остальное время малыш играет. Если ему интересно, он лежит спокойно. Как только интерес заканчивается, кроха требует к себе внимания. Можно показывать ему игрушки, что-то рассказывать, но совсем не обязательно носить на руках. Концентрировать внимание на одном деле ребенок может до 30 минут.

Смена положения со спины на бочок или на живот – это тоже разнообразие в жизни малыша. Когда он засыпает на длительное время, это самый подходящий период заняться домашними делами или отправить его с кем-нибудь из родственников на прогулку. В холодное время года можно выставить люльку или коляску с ребенком на балкон и спокойно заниматься своим делом.

Вечер

Режим дня новорожденного предполагает большую его активность в этот период. Для младенца день был очень сложным. Он много узнал за это время и очень устал.

Вечером стоит приучить малыша к купанию. Это будет своеобразный ритуал перед отходом ко сну. Лучше всего устраивать малышу ванну в 8-9 часов вечера сразу после кормления. Все личные приготовления ко сну мама должна произвести заранее, так как потом ребенок не захочет оставаться без матери. Придется обрабатывать пупочную ранку, опрелости, одевать ребенка. Уже будет не до кормлений и уж тем более не до собственных процедур.

Когда кроха заснет, маме нужно некоторое время побыть с ним. Ребенок чутко реагирует на присутствие мамы в это время. Позже, когда наступит глубокий сон, младенца можно переложить в его кроватку.

Ночь

Если после купания ребенок не заснул сразу, его можно увлечь сказкой, медленным разговором. Постепенно это станет хорошей привычкой. Некоторые малыши проводят так на руках мамы весь вечер. Глубокий сон наступает, только когда все вокруг успокаивается.

Чтобы ребенок спокойно заснул, обязательно выключите компьютер и телевизор. Своим мерцанием они беспокоят кроху, даже если работают без звука. Если хотите, чтобы малыш спал спокойно, создайте ему необходимые условия.

• Сытость. Если малыш сытый, он не будет часто просыпаться ночью. Если время между ночными кормлениями слишком короткое, есть смысл посоветоваться с доктором насчет введения дополнительного прикорма.
• Холод. Малыш не должен потеть под теплый одеялом, но и холод – враг спокойного сна. Идеальное состояние – когда у крохи теплые ручки и ножки.
• Сухость. На ночь надевайте ребенку непромокаемые одноразовые подгузники. Даже если вы ярый противник этой меры, она сохранит безмятежный сон вам и малышу.

Итак, режим дня новорожденного формируется из наблюдений мамы за ребенком, а не наоборот. Вы можете аккуратно подтолкнуть малыша к определенным действиям, но заставлять младенца спать или есть в одно и то же время у вас не получится. Данная здесь таблица – лишь приблизительный ориентир для неопытных родителей. Остальное зависит от их наблюдательность и чуткости по отношению к ребенку.

Полезные видео

Таблица

Примерный режим ребенка в возрасте от 1 месяца до 2,5 лет

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ОТ 1 ДО 3 МЕСЯЦЕВ
Кормление			Бодрствование	Сон
Кол-во	Интервал, часы	Ночной перерыв, часы	Максимальная длительность, часы	Кол-во	Длит. каждого периода, часы	Длит. сна за сутки, часы
6-7	3,5-3	6-6,5	1-1,5	4	2-1,5	18,5-17,5

 

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ОТ 3 ДО 6 МЕСЯЦЕВ
Кормление			Бодрствование	Сон
Кол-во	Интервал, часы	Ночной перерыв, часы	Максимальная длительность, часы	Кол-во	Длит. каждого периода, часы	Длит. сна за сутки, часы
6-5	3,5-4	6,5-8	1-1,5	4	2-1,5	17,5-16,5

 

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ОТ 6 ДО 9 МЕСЯЦЕВ
Кормление			Бодрствование	Сон
Кол-во	Интервал, часы	Ночной перерыв, часы	Максимальная длительность, часы	Кол-во	Длит. каждого периода, часы		Длит. сна за сутки, часы
					Дневной, часы	Ночной, часы
5	4	8	2-2,5	3	2-1,5	11	15-16,5

 

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ОТ 9 ДО 12 МЕСЯЦЕВ
Кормление		Бодрствование	Сон
Кол-во	Интервал, часы	Максимальная длительность, часы	Кол-во	Длит. каждого периода, часы		Длит. сна за сутки, часы
				Дневной, часы	Ночной, часы
4-5	3,5-4,5	2,5-3,5	2	2,5-2-1,5	10-11	14,5-15,5

 

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ОТ 1 ДО 1,5 ЛЕТ
Кормление		Бодрствование	Сон
Кол-во	Интервал, часы	Максимальная длительность, часы	Кол-во	Длит. каждого периода, часы		Длит. сна за сутки, часы
				Дневной, часы	Ночной, часы
4	3,5-4,5	5-5,5	1	3	10,5-11	13-14

 

РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА ОТ 2 ДО 2,5 ЛЕТ
Кормление		Бодрствование	Сон
Кол-во	Интервал, часы	Максимальная длительность, часы	Кол-во	Длит. каждого периода, часы		Длит. сна за сутки, часы
				Дневной, часы	Ночной, часы
4	3,5-4,5	5,5-6	1	2-2,5	10	12-13

 

steshka.ru

No related posts.