Когда можно начать гулять с новорожденным осенью – Когда выходить гулять с новорожденным? — как выйти первый раз гулять с новорожденным — запись пользователя Светлана (_Svetochka_) в сообществе Развитие от рождения до года в категории На прогулке

Как гулять с новорожденным осенью: режим и правила

Если на улице весна, осень или лето, первую прогулку рекомендуется осуществлять на 3-5 день после выписки из родильного дома. Зимой при 10-градусном морозе ребенку находиться на улице опасно.

 

Первое знакомство с улицей должно пройти без коляски. Лучше, если вы вынесете младенца на руках и прогуляетесь в пределах 20 минут во дворе или парке.

Когда погода теплая, безветренная, прогулку можно постепенно продлевать еще на 10 минут. Когда малышу исполнится две недели, время пребывания на свежем воздухе суммарно будет составлять 4 часа на две прогулки.

Что одеть на осеннюю прогулку

Если температурный режим на улице достигает +15 градусов, из одежки подойдут:

• теплый чепец или шапочка;
• бодик из хлопчатобумажной ткани;
• теплый комбинезон;
• распашонка.

Когда же погода прохладная и температура воздуха равна (+5) — (-5) градусам, идеально подойдут:

• зимний утепленный комбинезон;
• теплая шапочка;
• бодик из натуральной мягкой ткани;
• тоненькая шапочка и распашонка.

Узнать, сколько стоит комплект одежды для прогулок, можно в ближайшем детском магазине.

Правила прогулок осенью

1. Собираясь на прогулку, на новорожденных нужно одевать на слой больше одежды, чем взрослым, поскольку ребенок, не двигаясь, постоянно лежит в коляске.
2. Во время сна на прогулке младенца стоит укутывать теплым пледом, чтобы максимально сохранить тепло в коляске.
3. Родители, лугяющие с новорожденным в слинге, должны знать, что он выполняет роль утепляющего дополнительного слоя. Готовясь к зиме, рекомендуется приобрести более теплый слинг.
4. Ни в коем случае не надевайте на новорожденного шарф, так как во время дыхания он намокает от слюней, что делает его холодным и может вызвать простуду.
5. В теплую осеннюю пору, когда на улице еще сохраняется тепло, во избежание укусов насекомыми накрывайте коляску сеткой против москитов.
6. СОВЕТ! Не забывайте перед выходом на улицу сменить подгузник (сколько бы вы времени не гуляли, всегда берите с собой упаковку).
6. Прогулки должны проходить вдали от дороги и заводов. Лучше всего выбрать спокойный парк. Сколько времени дышать свежим воздухом, решаете вы сами с учетом состояния здоровья своего малыша.

Как правильно гулять?

Начинать прогулки ранее 2 недель после рождения не рекомендуется. Даже, если на улице жарко, раньше положенного срока не стоит начинать знакомство малютки с природой. Не забывайте, что новорожденному нужно не столько спокойствие, сколько время на адаптацию и привыкание к окружающей среде.

После рождения малыш получил стресс: ему пришлось привыкать к изменениям, отличающимся от внутриутробного развития, знакомиться с новыми людьми, сменой обстановки, привыкать к купаниям. Плюс ко всему идет перестройка его организма. Усугублять стресс прогулками в первые дни жизни не стоит. Малышу нужно привыкнуть к своему новому дому.

Чтобы прогулка была полезной, следуйте ниже приведенным правилам:

• Первое посещение улицы не должно превышать 10-15 минут. В последующие дни время можно увеличивать на 5 мин.
• Заранее приобретите коляску. Это может быть как трансформер с удобной люлькой, так и коляска, специально предназначенная для грудничков (сколько они стоят, можно уточнить в интернет-магазине).
• Важно подобрать в коляску удобный матрас. Он должен быть исключительно натуральным.
• Одевайте младенца в зависимости от погоды. Осенью нужно одевать детей чуть теплее (+ 1 дополнительный слой). Не забывайте о шапочке.
• Перед выходом из дому соберите заранее все необходимое для прогулки. Оденьтесь сами, затем одевайте ребенка. Он не должен перегреваться, пока вы сами собираетесь.
• Перед прогулкой обязательно накормите малыша.
• Не следует гулять с младенцем при сильной жаре (около 30 ºС) и холоде (-15 ºС).
• Всегда берите с собой дождевик, чтобы, когда вас врасплох застанет дождь, своевременно накрыть коляску и переместиться в сухое место.

Под дождевиком усугубляется воздухообмен, вследствие чего повышается влажность и плохо циркулирует воздух, что может привести к затруднению дыхания у ребенка.

Для прогулок стоит выбирать уютные тихие места с чистым воздухом. Там не должно быть пыльно, шумно и грязно.

Длительность осенних прогулок

В идеале в возрасте 2-3 недель грудничок должен гулять на улице не дольше 15 минут. По достижению 1 месяца жизни время пребывания на воздухе должно увеличиться примерно в 8 раз. В среднем получаться по 2 часа 2 раза в день.

С детьми постарше можно гулять при любой погоде, с новорожденным — только при теплой температуре. Если пренебрегать этой рекомендацией, можно подвергнуть ребенка простуде. Всегда одевайте малыша последним, так как перегрев дома чреват переохлаждением на улице.

Прогулки осенью отличаются своей спецификой, поэтому требуют особого внимания и осторожности со стороны родителей. Если грудничок отлично себя чувствует, рекомендуемое время для первой прогулки — 5-6 день после выписки из родильного дома.

Не торопитесь бежать на прогулку, должным образом не одев малыша. Отзывы родителей сходятся во мнении, что наиболее удобной и комфортной одеждой для новорожденных являются демисезонные комбинезончики из натуральных тканей. Они мягкие, легкие, отлично удерживают тепло, пропускают воздух, позволяют телу дышать. Обязательно под низ нужно надеть еще один слой одежды. Осенью погода бывает особенно изменчива: ливень, порывистый ветер, резкое похолодание могут стать причиной заболевания.

В дождь также не рекомендуется гулять. Дождевик не выход из ситуации. Парниковый эффект, который образуется внутри него, неблагоприятно сказывается на микроклимате в коляске. Поместив руку внутрь коляски с дождевиком, сразу же почувствуется влага. Использовать дождевик рациональней в ситуации, когда дождь застал врасплох.

Решать, сколько по длительности будет прогулка с новорожденным, должна мама в зависимости от того, как он себя чувствует. Если малыш беспокойный, постоянно плачет, лучше вернуться домой. Если же он не замёрз, спокойно спит, его ничего не беспокоит, можно гулять чуть дольше. Самое главное, чтобы первое знакомство малыша с природой длилось не более 15 минут. В каждый последующий день можно продлять прогулку на 5-10 минут, постепенно увеличивая продолжительность до полутора-двух часов.

kidpuz.ru

Когда можно гулять с новорожденным после роддома осенью и зимой

Когда начинать гулять с новорожденным? После того как ребёнок попадает после рождения домой, то возникает сразу очень много вопросов, особенно если родители молодые и малыш у них первый. Одним из важных моментов ухода за ребенком является прогулка. Она совершенно необходима для того, чтобы растущий организм получал достаточное количество кислорода и необходимую порцию солнечных лучей, а также закалялся. Прогулка полезна и для матери малыша, поскольку дает ей возможность прийти в себя после родов.

На прогулке с малышом требуется соблюдение определенных правил, особенно пока он крошечный, и у него отсутствует нормальная терморегуляция. Больше всего тревоги возникает у матери, если ребёнок рожден в холодное время года. Когда можно гулять с новорожденным после роддома и как делать это правильно?

Адаптационные способности новорожденного ещё очень слабые, поэтому привыкание к новым условиям пребывания требует некоторого времени, и терпения родителей. Если риск возникновения заболевания в помещении, где воздух имеет постоянную температуру, является минимальным, то выход на улицу, если сделать это неправильно, может привести к развитию проблем. Но если знать правила и выполнять их, то можно избежать любых неприятностей.

Следует отметить, что все нижеизложенные моменты, в том числе, со скольки дней можно гулять с новорожденным, относятся исключительно к здоровым и доношенным детям. Если у малютки есть какие-то врожденные или приобретенные болезни, а также он появился на свет раньше времени, то время когда ему следует начать прогулки, а также длительность их проведения следует оговаривать исключительно со специалистом.

Общие рекомендации

Когда можно начинать гулять с новорожденным? Для любого времени года существуют некоторые общие рекомендации проведения прогулок с только что рожденным малышом:

1. На вопрос о том, с какого дня можно гулять с новорожденным, нужно отметить, что не следует начинать выходить на улицу раньше, чем через 2 недели после его рождения, даже теплой весной или летом. Необходимо дать некоторое время для адаптации ребенка в домашних условиях. В этот период он должен привыкнуть к новым людям, окружающей обстановке, проведению гигиенических процедур. Такие перемены являются стрессовыми для маленького организма, и требует определенного промежутка, для того чтобы он успокоился.
2. В первое время прогулка должна занимать минимальное время, а затем его следует увеличивать, в зависимости от сезона.
3. Когда можно гулять в коляске с новорожденным? Делать это нужно сразу. Обязательно следует приготовить ее заранее, коляска должна быть специальной и предназначена только для новорождённых. Желательно чтобы в ней был матрас из натуральной ткани. На этом экономить не стоит, так как эти вещи будут использоваться ближайшие полтора-два года. Колеса должны быть достаточно большими, и иметь амортизаторы. Выбирать коляску также следует, исходя из возможностей спуска и подъема ее из дома. При этом учитывается ширина дверного проема, количество ступенек и другое.
4. Ребенок должен обязательно одеваться по погоде. Если мама не знает, какую одежду нужно использовать для малыша на данный момент времени, то существует определенное правило. Ребенок должен быть обед на один слой теплее, чем его мама. Даже в летнее теплое время новорожденному требуется легкая шапочка на голову. Перед тем как идти гулять следует одеться самой, а потом уже одевать малютку. Не следует допускать его перегревания.

Как гулять в зависимости от времени года

Когда начинать гулять с новорожденным зимой? Не следует начинать прогулки при температуре ниже 15 градусов, и особенно важно, чтобы перед выходом на свежий воздух ребенок должен быть накормлен. Летом не стоит начинать выходить на улицу, если слишком жарко (более 30 градусов).

Сколько времени гулять с новорожденным осенью? В эту пору (а также летом и весной) при отсутствии дождя и сильного ветра можно проводить первую прогулку в течение 10-15 минут. Постепенно это время должно увеличивается. Обязательно следует проверить наличие пары запасных пеленок и подгузника, бутылочки с водой и погремушки. В прохладную пору рекомендуется взять запасное легкое одеяло, чтобы иметь возможность прикрыть карапуза от ветра. Одежда должна быть в прохладное время многослойной. И утепляться только таким образом, а не при помощи одного утолщенного комбинезона.

Маме тоже следует подумать о своем наряде. Ее одежда должна быть удобной и теплой. Не нужно одевать обувь на высоком каблуке, лучше, если одежда будет выдержана в спортивном стиле.

Прогулки вначале сочетаются со здоровым сном малютки. Немного позднее он начинает изучать окружающий мир и с интересом наблюдает за природными явлениями и людьми.

mymalish.ru

Сколько гулять с новорожденным осенью: чем полезны прогулки?

Прогулки с новорожденным на улице осенью или весной – один из самых сложных вопросов для родителей. Ведь погода меняется достаточно кардинально. И тут важно, гуляя грудничком, не заморозить его или не перегреть. Кроме того, многих родителей интересует и с какого дня после выписки можно гулять с новорожденным на улице осенью/всеной и сколько это можно делать.

В чем польза прогулок

Гулять на улице с грудничком крайне полезно. И плюсов у такого действия очень много, причем совсем не важно, сколько времени прошло после родов – пребывание на улице необходимо новорожденным даже осенью.

В числе основных преимуществ прогулок, конечно же, кислород. На улице, на открытом воздухе, его, естественно, в разы больше, чем дома, даже в идеально проветренном помещении.

1. Во время всего дня в квартире воздух начинает застаиваться. В результате новорожденным становится не особенно хорошо – они теряют аппетит и хуже спят. А после родов им наоборот требуются силы, которые позволят ему активно развиваться и расти.
2. Вторым пунктом за необходимость гулять с грудничком на улице, является укрепление его иммунитета. Ведь перепады температур, которые возникают при выходе из дома на открытое пространство, способствуют укреплению иммунитета малыша. Особенно эффективно данный процесс идет в промежуточные сезоны, когда разница более ощутимая.
3. Гулять ранней осенью полезно еще и потому, что можно поймать последнее ласковое солнышко. А оно, как известно, отличный источник витамина D, укрепляющего костную ткань ребенка. Неспешно ходя по парку с грудничком даже через пару дней, прошедших после выхода из роддома, можно существенно укрепить его иммунитет.

Есть и плюс для мамы – при прогулках с новорожденным она быстрее корректирует свою фигуру. А еще на улице всегда полно других молодых мамочек с крохами, которые превратятся в друзей из песочницы, с которыми позже, вполне возможно, ребенок пойдет в один сад и школу.

Можно ли менять прогулки на сон на балконе

Нередко многие матери боятся выходить гулять с новорожденным на улицу сразу после выписки. И их интересует вопрос – можно ли внести коррективы и поменять прогулки на время сна на балконе. Формально кажется, что нет никакой разницы – все тот же воздух и кислород.

Врачи же против такого варианта замены. Ведь сон на балконе не несет необходимых покачивающих движений, приток воздуха снижен, а если балкон застеклен, то через остекление и вовсе не проходит, а солнце попадает напрямую на младенца. Новорожденным это приносит массу проблем – спать жарко и неудобно, а еще кроха получает привычку засыпать исключительно в коляске, что позже несет за собой проблемы – он может отказаться от кроватки.

Когда начинать прогулки

Раньше у врачей были четкие рекомендации, когда и сколько можно и нужно гулять с новорожденным. Считалось, что делать это стоит через 40 дней после выписки. Связывают это нередко с древними традициями, когда по правилам новорожденного крестили на 40-й день, тогда же и на улицу выводили впервые.

Современные педиатры предлагают не терять времени и советуют выходить гулять с новорожденным практически сразу после выписки – уже на 5-7 день. Правда, стоит учитывать, что такая рекомендация распространяется только на те случаи, когда за окном стоит хорошая погода.

Обычно рекомендуют ориентироваться и на цифры градусника. Так, например, без проблем можно гулять, если температура на улице не ниже -10 градусов и не выше +30.

Осенью и весной стоит гулять с осторожностью. Когда становится прохладно, стоит приступать к прогулкам после 6-7 дня от момента выписки. Стоит учитывать тот факт, что с недоношенными или нездоровыми малышами можно гулять только после консультации с врачом.

Как долго следует быть на улице

Еще один вопрос, который беспокоит молодых родителей – сколько по времени можно гулять с крохой осенью. Первая прогулка осенью, как говорят специалисты, должна равняться 10-15 минутам. Затем количество времени можно существенно увеличивать. Так, уже в месяц допускается гулять с малышом около 40 минут. Как вариант, если ему нравится гулять, можно ходить столько времени, сколько ему хочется.

Кроме вопроса: сколько гулять, немаловажен и вопрос: когда именно. Тут специалисты достаточно однозначны в своих ответах – выбирать следует время, которое удобно маме.

Как правило, такие прогулки укладываются во временный промежутки с 10 до полудня или с двух до четырех после обеда.

Стоит понимать, что такие цифры довольно условны и могут варьироваться в зависимости от личных предпочтений молодой мамы и ее малыша.

Что надеть на улицу

Естественно, собираясь осенью на прогулку, следует хорошо продумать и то, что надеть на новорожденного ребенка. Так, пока еще осень теплая, т.е. в сентябре, кутать ребенка еще нет никакого смысла. Обычно рекомендуют одевать ребенка в спорное время на один слой больше чем себя. Отличным решением для температуры около 10 градусов тепла станут боди с рукавом, ползунки и легкий осенний комбинезон. Также приветствуется шапочка.

При похолодании следует немного утеплить шапочку и комбинезон. Обязательно следите за состоянием крохи после прогулки. Так, если вы достаете его из коляски потного и красного, значит, что-то следует снять. Перегрев для крохи хуже переохлаждения.

Если прогулка с малышом происходит в слинге, слишком тепло одевать его не стоит, ведь он будет получать достаточно тепла от материнского тела. При этом необходимо помнить, что утеплять кроху следует не при помощи теплых вещей, а за счет многослойности. Так легче будет снять с него что-нибудь, если вдруг станет слишком тепло.

Также желательно прихватить с собой на прогулку легкое одеяльце – оно поможет прикрыть кроху, если вдруг начнется сильный ветер.

mamaipapa.org

Когда можно выходить гулять с новорожденным ребенком

Первая прогулка: когда можно начинать гулять с новорожденным ребенком?

Молодые мамочки, вернувшись из роддома, сразу же сталкиваются с множеством вопросов, самый частый из которых – когда следует выходить на первую прогулку с новорожденным. Особую тревогу испытывают родители, чьи малыши рождены зимой. Они боятся, что дети могут простудиться и заболеть. Когда можно устроить ребенку первую в его жизни прогулку? Каких правил следует придерживаться в разные времена года?

Малышу, впрочем, как и его маме, крайне важен свежий воздух. Регулярные прогулки повышают аппетит, улучшают кровообращение, сон новорожденного становится глубоким и спокойным. Перепады температур на улице и дома способствуют закаливанию детского организма. Солнечный свет помогает вырабатывать витамин D, препятствующий возникновению у малышей рахита .

Первая прогулка

Хотя некоторые мамы «выходят в свет» с крохой уже на следующее утро после выписки, педиатры-неонатологи рекомендуют устраивать прогулки на свежем воздухе только со второй недели жизни новорожденного, дав ему время на адаптацию к новым условиям. Начинать следует с 15-минутного моциона, каждый день прибавляя по десять минут и доводя общую длительность нахождения вне дома до двух-трех часов в сутки. Продолжительность прогулок в осенне-зимний период, как правило, меньше, чем в теплое время года.

Способность к собственной терморегуляции у детей развивается постепенно, поэтому необходимо одевать их правильно. чтобы избежать двух крайностей: переохлаждения и перегрева. Соблюдайте «золотой» принцип: малыш должен быть одет по сезону, но немного теплее, чем мама – плюс еще один слой одежды (Читаем статью по теме: Как одеть новорожденного на прогулку (лето, осень, зима) — http://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html ).

Чтобы первая прогулка стала настоящим удовольствием для малыша и мамы, нужно учитывать погодные условия, самочувствие крохи, а также время года.

Гуляем летом

Многие родители ошибочно считают, что в летние месяцы гулять с ребенком можно сразу после его выписки, не ограничивая время нахождения на улице. Однако жарким летом, особенно в середине дня, имеется риск получения малышом теплового удара из-за перегрева организма. Не забывайте, что у детей до трех месяцев еще недостаточно зрелая система теплообмена. Поэтому к летним прогулкам следует относиться серьезно и соблюдать основные правила:

• Подбирайте одежду из натуральных материалов, чтобы она не раздражала нежную кожу новорожденного. Избегайте покупать матрасы для колясок из синтетической ткани.
• Если температура достигает 30 градусов, время прогулок нужно перенести на утреннее и вечернее время, чтобы летний зной не мешал ребенку.
• Берегите кожу малыша от прямых солнечных лучей. Надевайте на его голову чепец, чтобы избежать солнечного удара.
• Гуляйте несколько раз в день, ориентируясь на график кормления малыша. Длительные прогулки не очень удобны, ведь ребенка нужно еще переодевать, да и у вас найдутся другие заботы и хлопоты.
• Возьмите на улицу бутылочку кипяченой воды или соску. Если ребенок проснется и заплачет, его можно будет ненадолго отвлечь.

Гуляем осенью и весной

В межсезонье погода часто бывает переменчивой: яркое солнце быстро сменяется проливными дождями. В осенне-весенний период ребенок легко может простудиться. Чтобы предотвратить насморк и кашель, педиатры советуют придерживаться простых правил:

• Не гуляйте в дождливую погоду. Специальные дождевики создают внутри детской коляски своеобразный эффект парника, негативно влияя на здоровье малыша. Дождевик удобен, если нужно добежать до дома во время внезапно начавшегося ливня.
• Даже если на улице яркое солнце, не торопитесь раздевать ребенка, чтобы избежать переохлаждения и простуды. Используйте специальные демисезонные комбинезоны, они хорошо сохраняют тепло, разрешая коже дышать.
• Если на улице сухая, солнечная погода, первую прогулку можно продлить до 15 минут. Доводите постепенно продолжительность утреннего и вечернего променада до полутора часов.

Гуляем с ребенком зимой

Наибольшие сомнения в плане прогулок с маленькими детьми вызывает именно холодное время года. Из-за сильных морозов и пронизывающего ветра ребенок может надолго оставаться без свежего холодного воздуха. Но гулять все равно нужно, главное, следует соблюдать элементарные правила детской безопасности:

• Зимой лучше организовать первый выход ребенка на улицу на 14-е сутки после его рождения. Если погода позволяет (-5 градусов мороза), то нужно гулять 15 минут. Если же температура опустилась до 15 градусов, то уменьшите время первой прогулки до 10 минут.
• Нельзя выходить во двор с новорожденным в сильный мороз или пронизывающий ветер. Как бы тепло вы не укутали малыша, нос и щеки у него могут замерзнуть. Замените выход на улицу проветриванием детской или «прогулкой» на балконе.
• Общая продолжительность зимней прогулки не должна превышать полутора часов. Выходите на улицу два раза в сутки.
• Особое внимание обращайте на одежду малыша. Приобретите комбинезон-трансформер. Он не только сохранит тепло, но и позволит почти мгновенно переодеть кроху, не потревожив его чуткий сон.

Общие рекомендации

1. Приобретите специальную коляску для своего новорожденного: она обязана быть на колесах с амортизаторами, с плоским дном, с матрасом из натуральных материалов (как выбрать коляску ).
2. Сначала нужно одеваться и собираться на прогулку маме, а только потом – экипировать малыша, чтобы он не перегрелся и не вспотел, ожидая, пока вы будете готовы.
3. Выходите на прогулку в промежутках между приемами пищи ребенком. Это продлит время совместных походов и не позволит малышу замерзнуть, а также улучшит его сон.
4. Выбирайте для прогулки спокойные места вдали от дорог и скоплений автомобилей. Самыми подходящими местами являются сквер, парковые зоны или детская площадка.
5. Не забудьте положить в «походную» сумку пару пустышек. Ведь если кроха будет долго кричать на холодном воздухе, то может заболеть ангиной.
6. Если на улице неважная погода, не лишайте детей возможность подышать свежим воздухом. Обычную прогулку можно заменить сном на застекленном балконе или лоджии. Конечно, следует позаботиться о безопасном сне малыша. Оградите его от сквозняков, следите, чтобы с соседних балконов ничего на него не упало.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Несмотря на всю пользу прогулок на свежем воздухе, иногда они могут принести и вред малышу. Если он заболел, у него поднялась высокая температура, оставайтесь дома при любой погоде, постоянно проветривая детскую комнату. Кстати, вопрос о первом выходе из дома с болезненным или недоношенным малышом следует решать только с вашим педиатром.

Избегайте прогулок при неблагоприятных погодных условиях: слишком жаркая (выше +30) или морозная (ниже -15) погода, дождь или резкий холодный ветер принесут больше негатива, чем пользы.

Свежий воздух жизненно необходим новорожденному малышу и его маме. Регулярные прогулки укрепят детский организм, а также улучшат ваше настроение и дадут вам необходимую двигательную нагрузку, что поможет быстрее прийти в нужную форму после родов.

Видео: Как долго и при каких условиях нужно гулять с новорождённым?

Прогулки с новорожденным: когда и сколько?

При выписке из роддома в справке или выписном эпикризе указывают рекомендации по уходу за новорождённым малышом. Когда с ребёнком всё в порядке, то рекомендации обычно краткие «грудное вскармливание, купание, прогулки». И если с купанием и кормлением все более-менее понятно, то прогулки с новорождённым вызывают множество вопросов: когда начинать, сколько гулять и что при этом надевать? И так ли уж нужны прогулки крошечному малышу, которого на улице могут подстерегать инфекции, сквозняки и ядовитые выхлопные газы? Ответ на самом деле прост – несомненно.

Возможно, далеко не все места в городе годятся для прогулок с недавно появившимся на свет малышом. Тем не менее важность открытого воздуха (пусть даже и не слишком свежего) и солнечного света трудно переоценить. Хотя мнения врачей по поводу продолжительности прогулок новорождённого и их целесообразности, традиции ухода и воспитания не принимать в расчет всё же не стоит.

Иммунитет ребёнка необходимо последовательно укреплять, но если растить его в тепличных условиях, можно добиться прямо противоположного результата. Поэтому регулярное пребыванием с малышом на воздухе – залог его будущего здоровья.

Зачем нужны прогулки

Чтобы развеять сомнения в бесспорной пользе прогулок, следует прислушаться к следующим аргументам:

1. Даже если семья проживает в большом городе, содержание кислорода в открытом воздухе всё равно значительно выше, чем в квартире, где его «съедают» отопление и замкнутое пространство. Из-за постоянной нехватки кислорода дети хуже спят и теряют аппетит.

Механизмы терморегуляции новорождённого малыша несовершенны: свежий воздух и перепады между комнатной и уличной температурой помогают наладить их работу, а также укрепить иммунную систему.

Для правильного формирования костно-мышечной и нервной систем необходим витамин Д, особенно его разновидность холекальциферол (также известный как витамин Д3). В пище он практически не присутствует, но образуется в коже под воздействием ультрафиолета. Прогулки позволяют малышу получить необходимую для организма дозу витамина даже в пасмурный день.

Длительные прогулки на свежем воздухе укрепляют организм мамы и позволяют ей быстрее прийти в форму после родов.

И, наконец, прогулки с новорождёнными детьми – отличная возможность сблизиться с такими же мамами и найти новых друзей!

По разным причинам некоторые мамы заменяют прогулки сном на балконе, что вызывает множество споров и у педиатров, и у родителей. В числе аргументов против такой замены называют сниженный приток свежего воздуха, нехватку солнечного света и самое главное – ребёнок привыкает спать в коляске, что в дальнейшем может привести к проблемам со сном малыша в кроватке. Тем не менее воздух на балконе значительно чище, так как туда не поднимаются выхлопные газы, а если он не остеклён, то и ультрафиолета малышу будет вполне достаточно. Прогулки на балконе допустимы, если семья живёт на верхних этажах, в домах без лифта или некому помочь маме вынести и занести коляску. Однако если помощники всё же есть, а мама выбрала легкую коляску или слинг, выходить на прогулку непременно стоит – это залог здоровья малыша в будущем.

Когда и сколько гулять

Многие врачи рекомендуют начинать прогулки с крохой сразу после выписки из роддома. Однако из соображений профилактики рекомендуется выждать 5–7 дней — если ребёнок родился летом, или пару недель – для малышей, появившихся на свет зимой. Если температура на улице ниже -10 градусов или выше +30, сильный ветер или обильные осадки, то с первой прогулкой новорождённого также рекомендуется подождать до более приятной погоды.

Выходить на прогулку с малышом рекомендуется в удобное для мамы время, когда нет никакой спешки и срочных дел. Как правило, это время выпадает на 10–12 или 14–16 часов.

Продолжительность прогулки в зависимости от возраста малыша отражена в таблице ниже. С каждой прогулкой желательно увеличивать время пребывания на улице на 5–10 минут в неделю.

1–2 раза по 1–1,5 часа

Цифры эти довольно приблизительны, и могут меняться в зависимости от погодных условий или самочувствия малыша. В зимние метели или сильные морозы выходить на прогулку не слишком разумно, а с приходом солнечных и тёплых весенних и летних дней можно проводить на улице всё свободное время.

Новорождённый во время прогулки чаще всего спит: движение убаюкивает его. Но по мере взросления продолжительность бодрствования увеличивается, и малыш с интересом разглядывает окружающий мир, сидя в слинге или рассматривая коляску изнутри. Через пару месяцев после рождения к коляске можно прикрепить яркие игрушки: это сделает прогулки более увлекательными для ребёнка.

Как одеться и что взять: советы

Когда время для выхода на улицу с малышом пришло и погода этому благоприятствует, маме предстоит решить довольно сложную для неопытных родителей задачу – как одевать новорождённого на прогулку и что может потребоваться с собой?

Что касается одежды, то раньше педиатры советовали придерживаться классической формулы «плюс один», когда на ребёнка надевался на один слой одежды больше, чем на взрослого. Но благодаря разнообразию фасонов детской одежды и современных материалов, из которых она шьётся, подбирать малышу экипировку следует строго индивидуально и с учётом погодных условий.

Сначала может показаться, что в тёплые деньки гулять с малышом можно сколь угодно долго, летняя погода может таить в себе немало опасностей для крохи: сильная жара — привести к перегреву, а внезапно поднявшийся ветер или проливной дождь – к переохлаждению и простуде. Именно поэтому к первой прогулке с новорождённым летом нужно готовиться очень тщательно. В этом могут пригодиться следующие советы:

1. Оптимальный комплект прогулочной одежды для малыша может состоять из распашонки и ползунков, слипа (тонкого комбинезона с длинными рукавами), платьица или боди с коротким рукавом, шортиков и носочков. Однако шапочка в любом случае желательна, даже если малыш находится в коляске.
2. Единственно возможный материал для младенческой одежды – чистый хлопок, который прекрасно дышит, не вызывает аллергии и поддерживает комфортный для ребёнка теплообмен.
3. Лучшие цвета для летней одежды малыша – белый, голубой, нежно-розовый, кремовый, а вот шапочку или панамку лучше выбирать белоснежную: светоотражающие свойства цвета предотвратят перегрев и тепловой удар.
4. Кофточки и ползунки для летних прогулок должны быть очень качественно сшиты, без грубых швов и аппликаций, которые могут натирать и причинять малышу дискомфорт.
5. Если первая прогулка новорождённого летом планируется в слинге, то одевать малыша нужно полегче: высокая температура воздуха и тепло маминого тела могут спровоцировать перегрев. Ребёнку будет вполне комфортно в слинге даже в одной шапочке и подгузнике, однако боди без рукавов или тонкую маечку всё же стоит надеть. Желательно брать с собой на прогулку слип или ползунки на случай, если малыша понадобится вынуть из слинга. Что касается цвета перевязи, он должен быть только светлым: тёмная ткань, поглощающая солнце, создаст очень тяжёлую атмосферу для грудничка.
6. Проверить, насколько правильно малыш одет, можно, потрогав его шейку: она должна быть только тёплой, горячая шейная складка указывает на повышение температуры или перегрев, а холодная сигнализирует о том, что малыш замёрз.

Летняя прогулка с новорождённым не обойдётся без пары пелёнок, запасного подгузника и кофточки с длинным рукавом, а также тёплого одеяльца, которое поможет защитить малыша в случае резкой перемены погоды.

Следует помнить, что самая комфортная температура воздуха для новорождённого + 23–25 градусов. При температуре выше +30 прогулку рекомендуется отложить до наступления прохлады.

Осенне-весенний период

Мамам малышей, родившихся весной или осенью, подобрать одежду для прогулок нелегко, ведь погода в это время так переменчива. Поэтому необходимо позаботиться о любых непредвиденных ситуациях. Собрать «осеннего» или «весеннего» грудничка на прогулку помогут следующие советы:

1. В тёплые майские или сентябрьские дни кутать малыша не следует: если температура не ниже +10, ему будет комфортно в боди с длинным рукавом распашонке или тонкой кофточке, тонком осеннем комбинезоне и одной тёплой шапочке.
2. Если на улице похолодало до +5 и ниже, к уличному наряду малыша необходимо добавить тонкую шапочку, которая надевается под тёплую, и сменить осенний комбинезон на зимний.
3. Для прогулок в слинге сильно «утеплять» грудничка не требуется: он будет согреваться маминым теплом. В начале осени или в конце весны дни для него будет достаточно плотного летнего прогулочного комбинезона поверх боди и кофточки или слипа, а в холод – осеннего комбинезона и одной шапочки.
4. Тепло для ребёнка должно обеспечиваться многослойностью наряда, а не толщиной одного комбинезона: лучше снять с малыша лишнюю кофточку, чем заставить его потеть в жаркой зимней верхней одежде.
5. На прогулку рекомендуется взять тонкий плед или одеяльце, чтобы при сильном ветре укутать малыша.

Прекрасный вариант для межсезонья – комбинезон-трансформер с отстёгивающейся тёплой подкладкой. Во время потепления её можно будет убрать, а возможность превратить одёжку в конверт для прогулок с новорожденным поможет защитить малыша от переохлаждения.

Гулять зимой не всегда приятно для мамы, но очень полезно для малыша. Тем, кто хочет сделать прогулку с новорождённым комфортной и безопасной, пригодятся следующие советы:

1. Зимой рекомендуется одевать грудничка в 3 слоя одежды: слип или боди с длинным рукавом, комбинезон из флиса и тёплый конверт или комбинезон с подкладкой из овчины.
2. Шапочек для малыша понадобится две: тонкий чепчик и утеплённая зимняя.
3. Лучшие материалы для детской зимней одежды – хлопок, флис, шерсть, а для комбинезонов – современные ткани на основе мембранных технологий.
4. Теплое одеяло должно быть в коляске на протяжении всего зимнего сезона: им можно защитить малыша от ветра и метели.
5. Мамы, выбравшие для ношения малышей слинг, должны внимательно отнестись к подбору комбинезона: самым подходящим будет комплект из курточки и штанишек на лямках, которые лучше надеть поверх куртки: в этом случае одёжки не будут задираться, и малыша не продует.
6. На прогулке следует внимательно следить за состоянием новорождённого, периодически ощупывая шейку и лоб: если ребёнок вспотел и покраснел, ему жарко, а холодный носик и икота указывают не переохлаждение и необходимость срочно отправиться домой.

Также не стоит забывать и про одежду мамы: высокие каблуки, обтягивающие наряды, длинные пальто и шубы – не слишком комфортный вариант для прогулок с грудничком. Удобная, лёгкая и тёплая одежда в повседневном или спортивном стиле, устойчивый каблук или обувь без него, а также перчатки и шапочка в холода (даже если мама предпочитала раньше их не носить), сделают прогулки одинаково приятными и для мамы, и для малыша, подарят обоим здоровье и хорошее настроение.

Рекомендации специалиста о том, какими должны быть первые прогулки малыша

С какого возраста можно гулять с новорожденным?

Всем известно, что прогулки на свежем воздухе полезны ребенку. Но перед новоиспеченными мамами часто встает вопрос: с какого возраста можно выходить с малышом на улицу?

Ребенок – это настоящее чудо, которое приходит в этот мир, чтобы сделать его еще прекрасней. Забывая про все боли и страдания родов, мама наслаждается общением со своим чадом. Каждый день родители делают что-то в первый раз, например, купают своего ребенка, надевают новую одежду, а также начинают с ним гулять.

Вместе с счастливыми переживаниями приходят новые заботы и тревоги. Наряду с другими важными вопросами, очень часто возникает вопрос – с какого возраста можно гулять с новорожденным.

Когда можно начинать гулять с новорожденным

Раньше считалось, что на первую прогулку с младенцем можно выходить не ранее, чем ему исполнится один месяц, а точнее сказать 40 дней. Потому что по церковной традиции новорожденного крестили на сороковой день, а некрещеного ребенка старались не показывать незнакомым людям, чтобы защитить его от сглаза.

В настоящее время считается, что чем раньше ребенок окажется на свежем воздухе, тем он будет здоровее. После выхода из роддома и адаптации к домашним условиям через несколько дней можно уже готовить малыша к первой прогулке.

Педиатры советуют первую прогулку со здоровым малышом совершать на 5-7 день с рождения, если на улице стоит хорошая погода. Но нельзя дать однозначные рекомендации относительно того, когда начинать прогулки с новорожденным, потому что все дети абсолютно разные. Поэтому чтобы первая прогулка принесла ребенку пользу и удовольствие, необходимо учитывать такие аспекты, как самочувствие малыша и погодные условия.

С какого возраста начинать прогулки

Некоторые думают, что в теплое время года гулять в ребенком можно сразу же по приезду мамы с малышом из роддома, причем без каких-либо ограничений по времени.

Но на самом деле это мнение в корне ошибочное, потому что летом, особенно днем, на улице может быть очень жарко.

Поэтому возникает риск перегрева и даже развития у малыша теплового удара. Это связано с тем, что у детей до трех месяцев система терморегуляции недостаточно развита.

Осенью и весной во время прогулок с новорожденным ребенком родителям нужно соблюдать особую осторожность. В прохладное время года можно начинать гулять с малышом через 6-7 дней после выхода из роддома.

Некоторые родители сомневаются в том, стоит ли гулять с младенцами зимой. Педиатры советуют обязательно выходить на улицу с новорожденным ребенком зимой. Потому что свежий воздух необходим для нормального развития и роста малыша. Прежде чем выходить на прогулку с ребенком в зимнее время, следует проконсультироваться у педиатра. Если малыш здоров, то гулять с ним можно начиная с 14 дней от рождения.

Зимний воздух полезен для новорожденного

Рекомендации приведенные выше относительно того, с какого возраста можно начинать гулять применимы только в отношении совершенно здоровых детей. Для недоношенных младенцев либо тех малышей, которые имеют какие-либо болезни, вопрос о начале прогулок нужно решать вместе с врачом-педиатром.

Обычно прогулки начинают после того, как недоношенный малыш приобретет нормальный для своего возраста вес. С ребенком, у которого есть какое-то заболевания, на первую прогулку выходят после улучшения его состояния.

Сколько времени гулять с новорожденным

Первая прогулка с новорожденным должна быть непродолжительной. Сколько по времени можно гулять с ребенком следует определять в соответствии с его самочувствием.

Летом начинать гулять с малышом можно по 20-30 минут в день. Первое время можно выносить ребенка на руках или в слинге, особенно если ваша квартира расположена выше первого этажа или вам сложно выносить коляску.

Мало помалу продолжительность прогулок увеличивают на 5-10 минут в день. А когда малышу исполнится 1 месяц, если кроха на улице ведет себя спокойно, то можно с ним гулять в летнее время 1,5-2 часа.

Осенью и весной сколько по времени гулять с малышом решает мама, основываясь на его поведении и самочувствии. Если малыш ведет себя спокойно не мерзнет, то первая прогулка может длится около 20 минут. Время каждой последующей прогулки можно увеличивать на 10 минут. В итоге продолжительность прогулки в межсезонье должна составлять около 1,5 часов.

Зимой продолжительность прогулки зависит в первую очередь от температуры воздуха. Когда на улице температура не более 5 градусов мороза, тогда первая прогулка должна быть примерно 15 минут. В дальнейшем можно постепенно увеличивать продолжительность, но при такой температура она не может быть больше 30 минут.

Если на улице до –15 С, то следует начать с прогулки продолжительностью 10 минут, и максимальная длительность составит 30 минут. Гулять при температуре ниже –15 С не рекомендуется.

В какую погоду разрешается гулять с новорожденными

Отправляясь с новорожденным ребенком на улицу летом, следует обратить внимание на погоду. Чрезмерно жаркая погода может стать препятствием для прогулок малыша. В жаркие дни, когда на улице в дневные часы выше +25 С, на прогулку с ребенком лучше выходить либо утром – до 11.00, либо вечером – после 18.00.

Если днем температура ниже +25 С, то можно гулять с младенцем и в полдень, но при этом необходимо избегать прямых солнечных лучей, а оставаться в тени.

В жаркую погоду лучше оставаться в тени

В осенне-весенний период погода бывает переменчива, что зачастую становится причиной простудных заболеваний. Поэтому в межсезонье выходить на прогулку с ребенком стоит только когда нет дождя.

Иногда родители идут гулять в дождливую погоду, надевая при этом на коляску дождевик. Но он предназначен не для долговременных гуляний, а для защиты от дождя, если он застал вас врасплох и вам необходимо добраться до дома. Внутри коляски, накрытой дождевиком, создается эффект парника, что вредно для здоровья малыша.

Зимой педиатры не советуют отправляться на улицу с крохой, которому не исполнилось еще 2 месяца, если стоит мороз больше –10 С. С ребенком старше 2 месяцев нельзя гулять, если мороз сильнее +15 С. Кроме того, если идет сильный снег, дует штормовой ветер, надвигается метель, то не стоит выходить на улицу даже при отсутствии мороза. При таких неблагоприятных погодных условиях достаточно, тепло одев ребенка, вынести его на некоторое время на застекленную лоджию.

Как правильно выбрать одежду для прогулок

В летнее время на прогулку малыша следует одевать в одежду, сделанную из натуральных тканей, преимущественно из хлопка, так как этот материал хорошо впитывает пот и не раздражает кожу ребенка.

В межсезонье одевать новорожденного нужно так, чтобы ему не было холодно, но при этом ребенок не должен перегреваться. На практике проверено, что для таких малышей очень хорошо подходят демисезонные комбинезоны, выполненные из гигроскопических материалов. Такая одежда великолепно сохраняет тепло, при этом кожа малыша дышит. Внутрь следует одевать одежду, сделанную из натуральных тканей.

Старайтесь не перегревать и не морозить кроху

Конечно, в холодное время года особенно важно правильно одеть кроху. Опытные мамы говорят, что идеальной одеждой для прогулок являются зимние комбинезоны – трансформеры.

Данная одежда очень хорошо сохраняет сохраняет тепло, причем спинка малыша всегда остается закрытой. Помимо этого, комбинезон легко превращается в детский конверт, что дает возможность моментально переодеть кроху, при этом его не разбудив.

Что взять собой на прогулку

Для прогулки родителям необходимо хорошо подготовиться. Чтобы не оказаться к неудобной ситуации, необходимо взять с собой:

• молочную смесь;
• памперсы;
• влажные салфетки;
• питьевую воду.

Если младенец на искусственном вскармливании, то не стоит брать с собой готовую смесь для кормления, особенно летом, потому что в жару она быстро портится. Если вам непременно нужно поехать куда-либо с ребенком, то можно засыпать в бутылочку сухую смесь и налить в термос воду, нагретую до той температуры, которая необходимо для приготовления смеси.

В том случае, если вы кормите ребенка грудью, то следует позаботиться о том, чтобы одежда была максимально удобной.

Подгузники – это предмет первой необходимости при выходе на улицу, так как досадная неожиданность может случится с младенцем в любой момент. Поэтому следует взять с собой в зависимости от времени прогулки 3-4 подгузника. Влажные салфетки пригодятся либо при смене памперса, либо если малыш запачкается.

Питьевая вода необходима на прогулке в любое время года, но особенно она нужна летом. Так как в жаркую погоду кроха теряет через кожу большое количество жидкости.

Любимые игрушки можно взять с собой на длительную прогулку, чтобы ребенок не скучал. Это могут быть растяжки на коляску, подвески, погремушки, которые будут развлекать и радовать малыша.

Кроме того, летом необходимо взять с собой на прогулку москитную сетку на коляску для защиты ребенка от насекомых, особенно в вечернее время.

Как правильно выбрать коляску

Даже если ребенок родился летом педиатры не рекомендуют сразу покупать для него прогулочную коляску. Хотя спинка коляски такого типа откидывается, но она все равно не предназначена специально для новорожденных детей.

При выборе следует обратить внимание то, чтобы дно коляски было крепким и ровным. К тому же, необходимо обязательно приобрести специальный матрас. Стоит позаботиться о том, чтобы матрасик был сделан из натуральных материалов. В противном случае спинка малыша будет потеть и он будет испытывать дискомфорт.

Колеса должны быть достаточно крупными, оборудованными амортизаторами, которые обеспечивают коляске плавный и мягкий ход. Стоит учитывайте размеры коляски, так как в российских подъездах можно столкнуться с тем, что она не войдет в лифт.

Ни в коем случае не нужно экономить на покупке коляски, потому что она станет вашим надежным помощником во время прогулок на долгое время.

Чем удобней коляска, тем приятней прогулка с малышом

Где гулять с младенцем

С маленьким ребенком лучше гулять в таких местах, где нет скопления прохожих. Свежим воздухом нужно дышать вдали от высотных зданий, машин и дорог. Идеальные места для гуляния с младенцем – лес, парк, рядом с водоемами, то есть тем места, где меньше загазованность и воздух чище.

Некоторые дети спят на улице очень спокойно, а другие пугаются различных шумов, вздрагивают от внезапных звуков. Родителям таких малышей следует выбирать для прогулок тихие безлюдные места.

Если соблюдать описанные выше правила и рекомендации, то прогулки с новорожденным ребенком принесут вам массу удовольствия.

Источники: http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/pervaya-progulka-kogda-mozhno-nachinat-gulyat-s-novorozhdennyim-rebenkom.html, http://mama66.ru/child/1197, http://www.wmj.ru/zdorove/s-kakogo-vozrasta-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym/

vospitanye.ru

Когда начинать гулять с новорожденным?

Для каждой женщины беременность является прекрасным периодом в жизни. Кроме того, что на свет скоро появится кроха, женский организм перестраивается и молодеет. С чувством радости и счастья будущую маму посещают и тревоги о том, как правильно позаботиться о маленьком человечке. Ведь перед рождением нужно прочесть много литературы, посетить подготовительные курсы для будущих мам, чтобы быть полностью готовой к появлению малыша.

У многих женщин, которые готовятся стать мамой или уже стали, возникает вопрос о том, когда можно гулять с новорожденным ребенком? Для многих по-настоящему заботливых родителей такое мероприятие, как первая прогулка, является важным. Ведь молодые родители еще не знают, как правильно одеть кроху, чтобы он не замерз, или и вовсе не перегреть его, что является хуже, чем переохлаждение. Становится понятно, что для опытных пап и мам этот вопрос становится смешным, так как этап уже является пройденным. Но, молодые родители только начинают учиться всему тому, что нужно маленькому ребенку. Поэтому для них этот вопрос очень даже актуальный и важный.

Врачам педиатрам, когда им задают вопрос по поводу прогулок с малышом, довольно сложно ответить однозначно на этот вопрос. Ведь все детки разные и к каждому малышу требуется индивидуальный подход. При назначении первой прогулки необходимо иметь в виду некоторые факторы. такие как самочувствие маленького человечка. Время года и погодные условия в данный момент. В этой статье предлагаем некоторые советы, которые помогут организовать первую в жизни малыша прогулку правильно и без ошибок.

Лето – прекрасная пора!

Если ваш кроха появился на свет летом, то к первой прогулки с ним нужно быть готовым, так как гуляния с новорожденными детьми летом имеют некоторые отличительные особенности. Очень многие родители ошибочно предполагают, что сразу после выписки из родильного дома с крохой можно идти гулять. Это совсем не так. Время пребывания на улице в летний период времени (особенно в дневное время) должно быть все-таки ограничено. Врачи это связывают с тем, что у ребенка еще несовершенна терморегуляция и есть большая вероятность перегрева и, как следствие, теплового удара. Не стоит пугаться, ведь прогулки летом еще никто не отменял. Просто нужно придерживаться определенных правил.

• После того, как малыш появился на свет, лучше всего выходить с ним на улицу на 7-10 день жизни малыша. Это в том случае, если кроха абсолютно здоровый. Обратите особое внимание на температуру, которая на улице. Если температура воздуха выше 25 градусов, то правильно подберите одежду для своего малыша. Футболочки или маечки должны быть из хлопка, так как именно этот материал способен очень хорошо впитывать пот. Одежда очень важна, так как чрезмерная потливость и синтетические ткани могут вызывать раздражения на нежной коже ребенка. Помните, что матрасик в коляске также должен быть выполнен исключительно из натуральных тканей. Но, если такового не имеется, нужно синтетический застелить пеленкой из натуральных тканей.
• Если вы видите, что градусник на улице показывает температуру свыше 30 градусов, то организуйте гуляния таким образом, чтобы они не совпадали со зноем. А это означает, что гуляйте в утренние и вечерние часы. Что касается продолжительности прогулок. Здесь также все строго индивидуально. Если вы смотрите, что кроха ведет себя нормально, не потеет, не капризничает, то время прогулки можно продлить до 2-3 часов. Не забывайте о том, что с собой следует взять бутылочку с водой и периодически поить ребенка.
Читайте также
• На прогулку не нужно брать с собой готовую смесь. Дело в том, что она быстро испортится. Лучше покормите малыша перед прогулкой. Но, бывают такие случаи, что смесь необходимо с собой взять. В этом случае просто засыпьте сухую смесь в бутылочку, но не заливайте водой. Ее можно взять в термосе, но чтобы она была нужной температуры для разведения смеси малышу. Если вы кормите ребенка грудью, позаботьтесь об удобной одежде и запаситесь влажными салфетками.

Превосходная золотая осень

Если случилось так, что ребенок родился осенью, то педиатры вам скажут, что прогулки можно начинать в этот период на 5-6 день после выписки. Естественно разрешаются прогулки исключительно в том случае, если малыш чувствует себя хорошо.

• Как и в любое время года, пристальное внимание уделяется тому, как ребенок будет одет. Прекрасно подходят для этого времени года демисезонные комбинезоны, которые выполнены из современных материалов. Эти материалы не перегревают тельце малыша, но при этом позволяют коже получать достаточное количество кислорода. Под такой комбинезон надевают одежду из натуральных тканей.
• Откажитесь от прогулки осенью, если на улице идет дождь. Многие родители ошибочно считают, что дождевик спасет малыша, а также прогулка под дождем принесет ему максимум удовольствия. Поверьте, это не так. Во время дождя в коляске, накрытой пленкой, создается парниковый эффект. Это не очень благоприятный микроклимат для новорожденного. Вот сами попробуйте находиться в душном и сильно влажном помещение некоторое время. Уверяем вас, самочувствие после этого у вас будет не из лучших. Дождевик пригодится только тогда, когда дождь пошел внезапно и как раз в это время вы гуляете с ребенком. Во всех других случаях не применяйте его.
• Насчет времени. Это определяет сама мама по состоянию малыша. А вообще в среднем можно прогуливаться с маленьким в осенний период около 20 мин. При этом, каждый последующий день добавлять к прогулке по 10 мин. Таким образом, разрешается осенью гулять с новорожденными до 1 часа 30 минут.

Прогулки зимой

Много споров возникает о том. Стоит ли вообще с новорожденным ребенком гулять зимой? Конечно да. Для полноценного и нормального развития малышу нужен свежий воздух в любое время года. Здесь вопрос состоит в ином. Когда можно осуществить первую прогулку после рождения и как долго можно гулять?

1. Начнем с того, что малыша необходимо правильно одеть. В качестве зимней одежды лучше всего выбрать специальный комбинезон трансформер на основе натурального меха. Такая одежда согреет кроху и не даст ему перегреться. Кроме того, комбинезон легко переделывается в конверт, и одевать малыша становится еще проще.
2. Начинать прогуливаться с маленьким можно после того, как ему исполнится 14 дней. Это при условии, что ребенок абсолютно здоровый.
3. Продолжительность прогулки зависит от температуры воздуха. В среднем прогулки должны быть, начиная с 15 минут до 1 часа.

Кроме всех вышеперечисленных советов есть еще один очень важный момент. Для прогулки крайне важна коляска. Поэтому к ее выбору нужно подходить очень ответственно. В магазине при выборе «транспортного средства» для малыша обратите внимание на дно коляски, оно должно быть максимально ровное. Позаботьтесь о выборе матрасика. Лучше всего выбрать ортопедический на натуральной основе.

Не покупайте так называемые «коляски для прогулки». Дело все в том, что они не предназначены для новорожденных детей, не смотря на то, что спинка их откидывается в нескольких положениях. Для новорожденного исключительно нужна коляска-трансформер с двумя съемными блоками.

При выборе коляски крайне важны колеса. Они должны быть большими и иметь амортизаторы. Благодаря им коляска будет плавно ехать по кочкам, соответственно и малышу будет в ней комфортно. Учитывайте размеры коляски. Если вы живете на верхнем этаже, для вас будет крайне важно, чтобы она поместилась в лифт. На коляске не стоит экономить, ведь она вам будет нужна как минимум на пару лет.

Помните обо всех советах — и пускай ваши крохи растут здоровыми.

mirmam.info

Когда можно гулять с новорожденным и сколько в первую прогулку

Какое бы ни было время года, а городские скверы всегда переполнены яркими колясками с младенцами. И ни дождь, ни жара, ни снег, кажется, не способны разогнать этот детский сад под открытым небом.

Мамы и папы с гордыми и уверенным видом ежедневно вывозят своих малышей на «кислородную терапию». Глядя на таких родителей, с трудом верится, что еще недавно они, как и вы, не знали, с какой стороны подойти к крохе, а проблема организации первой прогулки с новорожденным, решалась на семейном совете. Бабушки настаивали, что никакой улицы не может быть до месяца, иначе ребенка «сглазят, заразят, украдут»… А вот роддомовский педиатр, наоборот, рекомендовал не затягивать с уличными вылазками.

Дома хорошо, но в меру

По словам медиков, больше риска для здоровья малыша возникает, если он постоянно в тепличных условиях. Даже если в вашей квартире с виду стерильная чистота, находится в ней постоянно нельзя ни взрослым, ни грудничкам. Почему?

• Живут бактерии. Жилье человека накапливает различные бактерии. От этого соседства никуда не деться. Некоторые из них — болезнетворные. При постоянном контакте с человеком, они способны «подселяться» в его организм. Свежий воздух предупреждает такой контакт.
• Скапливается пыль. Она появляется очень быстро и буквально из ниоткуда. Молодая мама, учитывая, сколько забот упало на ее голову, не всегда успевает вовремя протереть поверхности. Тем временем пыль, заручившись «поддержкой» бытовой химии и различных аллергенов, может негативно воздействовать на дыхательные пути малыша.
• Нет витамина D. Витамин D жизненно необходим грудничкам, поскольку способствует здоровому развитию организма и предотвращает возникновение рахита. Натуральный источник этого вещества — солнце, ванны из которого малыш может принимать только на улице.
• Есть эффект замкнутого пространства. Знакомство с окружающим миром начинается с первых минут после рождения. Важно, чтобы малыш ежедневно получал новые положительные эмоции, чувствовал незнакомые запахи, ощущал динамику жизни. Сидение в четырех стенах может привести к тому, что ребенок замкнется в себе. А когда вы наконец решите, что пришло время выхода в свет, малыш наотрез откажется покидать «насиженное место». Более того, подобная монотонность может стать причиной задержки развития двигательной активности.

Пребывание на улице должно стать неотъемлемой частью распорядка дня крохи. Это также важно, как здоровый сон и правильное питание. Кроме вышеупомянутого витамина D, свежий воздух дает крохе хорошую порцию кислорода, вентилирует легкие, помогает адаптироваться к температурным перепадам.

За здоровьем — на воздух

Издревле считалось, что природа способна наделить малыша своей силой, «вдохнуть» красоту и здоровье. Современная медицина трактует верования наших предков другими словами, но с той же сутью. Так, для чего нужны прогулки с новорожденным?

• Для здоровья глаз. Солнечный свет оказывает положительное воздействие на глазную сетчатку. Исследования показывают, что дети, которые регулярно бывают на улице, реже страдают заболеваниями органов зрения. В частности, речь идет о близорукости.
• Для укрепления организма. Свежий воздух нормализует обменные процессы, повышает защитные функции организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
• Для развития ума. Дома малыша окружают, как правило, одни и те же звуки, запахи, движения. И только на улице он может получить опыт общения с «большим миром». Пение птиц, цокот дождя, шум ветра, смех соседских детей — все это стимулирует развитие головного мозга.
• Для формирования здоровых привычек. Если ребенок с первых дней жизни регулярно бывает на улице, то в будущем родителям будет проще приобщить кроху к здоровому образу жизни. Эффект достигнут, когда ребенок вместо планшета и телевизора отдает предпочтение подвижным играм на свежем воздухе.

Шесть родительских тревог

Итак, прогулкам — да! Но когда можно гулять с грудничком? На самом деле почти всегда. В семьях, где растут здоровые дети, причиной отказа от прогулок может быть лишь плохая погода или временное недомогание дитя. Но на этом переживания родителей по поводу младенческих прогулок не заканчиваются. Вот шесть самых распространенных вопросов по теме и ответы на них.

1. Какое время года лучше подходит для прогулок? Сезонный фактор значения вообще не имеет. Каждое время года приносит свою пользу. Летом и весной кроха насыщается витамином D. Осенью организм привыкает к перепадам влажности, проходит своеобразную закалку. Зимой морозный воздух нужен для профилактики вирусных заболеваний, насыщения организма кислородом, содержание которого в атмосфере в это время года повышается почти на 30%.
2. В каком возрасте детям нельзя бывать на улице? Возраст малыша не может быть причиной отказа от прогулок. Это лишь фактор, который накладывает некоторые временные ограничения для пребывания на улице. Если годовалый малыш может проводить на природе в теплое время года 5-6 часов, то младенца можно выносить на 2-3 часа и то после определенного периода адаптации. Это время рекомендуется делить на части, подбирая момент после кормлений.
3. В какую погоду нельзя выносить малыша во двор? Погода, действительно, может подставить прогулкам подножку. Не стоит бывать на улице, если температура воздуха там выше, чем + 30°C или ниже, чем −15°C. Метель и гололед также не лучшие условия для прогулок, а вот в умеренный дождь вполне можно постоять с малышом под козырьком у подъезда. Тем более что вода смывает городскую пыль с улиц, а воздух становится чище.
4. Какой должна быть первая прогулка младенца? Непродолжительной. Несмотря на абсолютную пользу прогулок, новорожденных нельзя сразу подолгу катать во дворе. Необходимо постепенно увеличивать время, наблюдая за реакцией организма. Здесь почти как с введением прикорма: предлагают не более половины чайной ложки нового продукта, наблюдают, при отсутствии негативных реакций порция увеличивается до суточной нормы. Первая прогулка с младенцем, если нет возражений у педиатра, может состояться на 5-10 дне жизни. Многое зависит и от самочувствия мамы.
5. Как начинать прогулки и «летними» и «зимними» детьми? Продолжительность первой прогулки с грудничком определяется сезонным фактором. Если вы выходите в свет после роддома летом, то сначала можно посидеть с малышом у дома 15-20 минут. Далее ежедневно прибавляйте к этому времени еще по 10-15 минут. Знакомство малыша с улицей после роддома зимой не должно длиться более 5-10 минут. За неделю можно увеличить это время примерно до часа.
6. Какая половина дня лучше подходит для пребывания на свежем воздухе? Если вы продумываете распорядок дня после выписки летом, то прогулки распределите на тот момент, когда нет палящего солнца. Как правило, не так жарко с утра — с 9:00 до 11:00 и после 16:00. Зимой, наоборот, стоит «побегать» за ультрафиолетом, а для этого уместно бывать на воздухе в период с 10:00 до 14:00. Весной и осенью на улице не бывает зноя или крещенского мороза, поэтому если нет грозы, прогулки уместны весь световой день.

Выздоравливать — на улицу

Есть еще один спорный вопрос в этой теме: «Выводить ли на улицу больного ребенка?» Здесь нужно учитывать два фактора: фазу заболевания и его характер. Есть три категорических ситуации, когда гулять с малышом действительно нельзя.

1. Диагностирована острая фаза. В «разгаре» ОРВИ или простуды ребенок страдает от высокой температуры, общего недомогания. Лишние передвижения для него в этот период крайне болезненны.
2. Нужен строгий постельный режим. Его обычно предписывает педиатр при тяжелых заболеваниях. Чаще всего детей наблюдают в условиях стационара.
3. Болезнь передается воздушно-капельным путем. В таком случае ребенок может заразить окружающих. А «подарок» в виде ветрянки вряд ли обрадует живущих рядом мам.

Но как только болезнь начинает отступать, ребенку обязательно нужно появляться на свежем воздухе. Это ускоряет процессы выздоровления. Особенно, если поражены органы дыхания: на улице прочищаются пути и начинает отходить слизь из легких. При этом следите, чтобы малыш не перегрелся и не замерз.

Подбирая время, когда можно гулять с новорожденным на улице, не нужно специально подстраиваться под его сон. Это палка о двух концах. Дети действительно хорошо спят на воздухе, но это может перерасти в привычку и в категорический отказ укладываться дома. Начните «кислородную терапию», основываясь на общих рекомендациях, а дальше малыш сам подскажет, когда, где и как ему нравится гулять.

Распечатать

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

mykids365.ru

Первая прогулка новорожденного. Сколько нужно гулять с грудничком?

На какой день после рождения, а также как долго можно малышу находиться на улице зависит от многих факторов. Мы хотим поделиться с вами несколькими полезными советами, чтобы «первый выход в свет» стал наиболее приятным.

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЕМ:

Первая прогулка – довольно волнительный момент, как для родителей, так и для самого малыша. Для того, чтобы она пошла на пользу, к ней нужно хорошенько подготовится. Время дня и длительность прогулки зависит от температуры воздуха, а также насколько высока влажность воздуха и сила ветра. А теперь все по-порядку.

Несколько полезных советов:

• Лучше всего планировать прогулку сразу после кормления, тогда малыш будет вести себя намного спокойней, а если на улице еще и холодно, это поможет ему быстрее адаптироваться к холоду.
• Прежде чем планировать прогулку, посмотрите на градусник за окном. Это поможет вам понять как одевать малыша.
• Если температура выше 30°С или ниже 10°С – прогулка отменяется.
• Первая прогулка длится не больше 4-7 минут. Последующие должны быть больше на 5-10 минут больше предыдущей и уже к 3-4 месяцам гулять нужно по 2-3 раза в день.

ЛЕТНЯЯ ПРОГУЛКА
Самым большим заблуждением является мнение родителей, что летом малыша можно выносить на первую прогулку сразу после выписки из роддома и на длительное время. Запомните – этого категорически нельзя делать, какая бы хорошая погода не была на улице!
При выписке из роддома ваш врач обязательно должен поставить вас в известность о том, через сколько дней вам можно будет выйти на улицу с малышом. Если ребенок родился здоровый и от врача вы не получили никаких дополнительных указаний, то начинать гулять с новорожденным можно только начиная с 7-10 дня жизни малыша, в зависимости от погоды.

Температура воздуха выше 25°С. В таком случае одежда ребенка должна быть из натурального хлопка, благодаря чему она сможет впитывать пот, при этом не раздражая нежную кожу малыша. Это правило также распространяется и на матрасик в коляске, впрочем как и в кроватке, иначе спинка малыша будет всегда мокрой, а это прямой путь к раздражению на коже.
С собой у вас всегда должно быть достаточное количество подгузников, чтобы малыш не находился долго в мокром.

Температура воздуха выше 30°С. Это довольно высокая температура для прогулки, поэтому лучше всего будет, если вы перенесете прогулку. Как только температура воздуха на улице превышает 30°С, прогулку лучше всего перенести на утро или вечер, когда температура становится более комфортной.

Длительность прогулки. Определяется по самочувствию малыша. Если кароха не капризничает, не потеет и чувствует себя хорошо и спокойно, прогулка может длиться около 2 часов. Но для того, чтобы она была более комфортной, не забудьте взять с собой бутылочку с водой, особенно если ваш малыш на искусственном вскармливании, а также запасные подгузники.
Длительность прогулки также связанв с графиком кормления. Чаще всего малыш выдерживает 2 часа между кормлениями и спокойно себя чувствует, но если вам нужно куда-то поехать на более длительное время, то нужно к этому заранее подготовиться. Если вы кормите грудью, то сделать это можно и на улице, только позаботьтесь о том, чтобы на вас была удобная одежда: специальное белье, которое позволяет легко кормить малыша. Если кормите смесью, то не берите с собой готовую смесь, так как в жаркую погоду она может прокиснуть. Просто насыпьте в бутылочку необходимое количество сухой смеси для одного кормления, но не заливайте ее, а возьмите с собой термос с водой нужной температуры.

Тепловой удар. Однако в летнее время, существует риск развития теплового удара у малыша, возникающего вследствие перегрева. Особенно это касается детей первых трёх месяцев, так как в этом возрасте еще абсолютно незрелая система терморегуляции. Но это не значит, что вам нужно отказаться совсем от прогулки, просто перенесите ее на менее жаркое время.

ВЕСЕННЕ-ОСЕННИЙ ПЕРИОД
В этот период прогулки с новорожденным требуют от родителей повышенной осторожности. Первую прогулку с малышом весной-осенью можно осуществлять только на 5-6 день после выписки из роддома, но только при условии хорошего самочувствия малыша.

Как одевать малыша на улицу. Как показывает опыт большинства мам, для новорожденного малыша лучше всего подходят демисезонные комбинезоны, которые производятся из современных материалов. Они прекрасно сохраняют тепло, но в то же время позволяют коже дышать, что предотвращает потение. Под комбинезон необходимо надеть одежду только из натуральных материалов. В осенне-весенний период погода на улице очень изменчива. При обманчивом тепле может быть холодный ветер, что часто приводит к простудам. Поэтому, рекомендуем гулять с малышом только в хорошую погоду.

Прогулка под дождем. Большинство родителей считают, что надев на коляску дождевик, они спокойно могут гулять с маленьким ребенком под дождем. Ничего подобного! Внутри коляски создаётся парниковый эффект и, в итоге, возникает неблагоприятный для ребёнка микроклимат. Это можно легко проверить, просунув руку внутрь коляски с надетым на неё дождевиком – вы сразу на себе все ощутите. Поэтому в дождь с малышом лучше не гулять, а дождевик вам пригодится только в том случае, когда дождь застает вас на прогулке врасплох.

Длительность прогулки. Это вы должны определять сами на основании поведения вашего малыша. Если он спокойно себя ведет, не замёрз, то самая первая прогулка с новорожденным должна длиться около 15-20 минут, увеличиваясь на 10 минут каждый следующий день. Таким образом, доведя продолжительность прогулки в осенне-весенний период до 1,5 часов.

ПРОГУЛКА ЗИМОЙ
Первый вопрос, который возникает у молодых родителей – надо ли гулять с новорожденным зимой? На этот вопрос есть однозначный ответ – надо! Свежий воздух необходим для полноценного развития ребёнка, поэтому получать его он должен регулярно, независимо от времени года. Если вы будете соблюдать простые правила на прогулке зимой, вашему малышу они пойдут только на пользу.

И снова одежда. Лучшей одеждой зимой является так называемый комбинезон трансформер. Он прекрасно сохраняет тепло и, самое главное, спинка ребенка всегда закрыта. Кроме того, он легко трансформируется в детский конверт, что позволяет переодеть малыша очень быстро, даже не разбудив его при этом.

Длительность прогулки. Когда лучше выйти первый раз на прогулку с новорожденным в зимний период, лучше всего решить с врачом при выписке. Но, как правило, если ребёнок здоров и прекрасно себя чувствует, гулять зимой можно на 14 день жизни малыша.
Длительность прогулки зависит от температуры воздуха. Если на улице не более -5°С, первая прогулка может длиться около 7 минут, каждый день увеличиваясь на 10 минут, но в зимний период не более часа. Если температура воздуха не ниже -15°С градусов мороза, стоит начать с 5-минутной прогулки, но в дальнейшем не более 30 минут. В том же случае, если температура ниже -15°С – прогулку стоит отменить до потепления. В данном случае достаточно будет просто регулярно проветривать помещение, в котором находится малыш.

Если ребенок не здоров
Все, о чем мы говорили выше, применимо только к здоровым малышам. В случае, если ваш ребенок родился недоношенным либо с каким-то заболеванием, вопросы о прогулке необходимо решать только с педиатром. Но чаще всего недоношенным детям прогулки разрешают после того, как кроха наберет необходимый вес. В случае заболеваний тогда, когда самочувствия ребёнка улучшается.

Правильно выбранная коляска
Выбирать коляску необходимо заранее еще до рождения малыша и подойти к этому вопросу тоже нужно серьезно. От коляски напрямую зависит комфорт не только вашего малыша во время прогулок, но так же и ваш.
Первым делом обратите внимание на дно коляски. Оно должно быть ровным и можно дополнительно приобретите еще и специальный матрасик в коляску.

Важный момент! Не покупайте для новорожденного ребёнка сразу прогулочную коляску, даже если он родился летом. Даже то, что спинку такой коляски можно откинуть, она все равно не предназначена для новорожденных детей. Сейчас существует множество колясок со специальными люльками, которые потом можно просто снять.
Еще одна деталь, на которую следует обратить внимание – колеса. Они должны быть достаточно большими и оснащёнными амортизаторами, благодаря которым коляска будет плавно ездить, с легкостью преодолевая кривые и засыпанные снегом дорожки.

Еще один важный момент! Обязательно учитывайте габариты коляски, так как можете столкнуться с проблемой, что коляска просто не заедет в лифт. Понятно, что финансовые возможности у людей разные, но все же не экономьте на покупке коляски. Правда переплачивать за коляску тоже не стоит. Коляска вам прослужит минимум 2 года и будет вашим верным спутником и помощником.

Желаем вам хорошей погоды!

• Следите за обновлениями Эти-дети.com в социальной сети: ВКонтакте.

eti-deti.com