Женская грудь после родов: Тело после родов: что делать, если обвисла грудь из-за кормления | 74.ru

Содержание

Грудь обвисает только после родов? – советы бельевого стилиста

Один из популярных мифов среди женщин: после родов грудь обвисает. В этой установке кроются сразу два заблуждения. Первое: после родов грудь тут же обвиснет, и только хирург сможет вернуть ей привлекательный вид. Второе: если не рожать, грудь так и останется подтянутой и упругой.

Обе гипотезы ошибочны. Как же всё обстоит на самом деле?


миф:

грудь обвисает после родов

Обвисание, или птоз грудных желез, происходит из-за растяжения Куперовых связок. На этой картинке они под номером 11.

Куперовы связки состоят из эластина и коллагена и деформироваться могут по нескольким причинам:

1. Возраст. Эластин и коллаген с возрастом распадаются. После 30 лет организм существенно замедляет выработку этих веществ, а после 60 наша внутренняя фабрика по их производству и вовсе останавливается.

Всё просто: организм теряет вещества, отвечающие за эластичность тканей -> ткани перестают быть эластичными -> происходит растяжение и обвисание тканей (в том числе груди).

2. Чрезмерная нагрузка. Если не поддерживать грудь, растяжение Куперовых связок может произойти преждевременно. Они просто не справятся с нагрузкой. Поэтому так важно правильно подобрать бюстгальтер: функцию поддержки груди выполняет именно он. Дополнительных “коллагеновых лет” никакой лифчик не подарит, зато поможет не разрушить имеющиеся запасы досрочно.

Два фактора, увеличивающих ваши риски:

  • большая грудь. Чем тяжелее грудная масса, тем более нагрузка на… всё. В том числе – Куперовы связки. Для обладательниц внушительного бюста бра, подобранный по размеру, – вопрос не только комфорта и эстетики, но и продления молодости.

  • Чрезмерная нагрузка. Если не поддерживать грудь, растяжение Куперовых связок может произойти преждевременно. Они просто не справятся с нагрузкой. Поэтому так важно правильно подобрать бюстгальтер: функцию поддержки груди выполняет именно он. Дополнительных “коллагеновых лет” никакой лифчик не подарит, зато поможет не разрушить имеющиеся запасы досрочно.
  • активная физическая нагрузка. Просто представьте, что происходит с вашей грудью, когда вы бегаете или прыгаете без лифчика. Занятия спортом создают напряжение в Куперовых связках. Задача спортивного бюстгальтера – зафиксировать грудь и свести на нет чрезмерную нагрузку.
О том, как выбрать спортивный бра, читайте здесь.

3. Изменение веса. В том числе в период беременности и кормления.  Грудь становится тяжелее (во время грудного вскармливания может стать тяжелее на 280-510г), напряжение в Куперовых связках растёт. Однако подобное можно устроить и другими способами: например, просто набрав вес.

Как и в истории со спортом, ситуация совсем не безвыходная. Просто вовремя корректируйте размер бюстгальтера: это компенсирует увеличение веса, по какой бы причине оно не произошло. Если бра полноценно поддерживает грудь, не важно, сколько она весит.

С рекомендациями по подбору белья для беременности и кормления можно познакомиться в этой статье.


резюме:

к обвисанию груди приводит растяжение Куперовых связок, связанное с возрастом и отсутствием поддержки груди

Неизбежный фактор обвисания груди только один. Это возраст. С остальными помогает справиться правильно и вовремя подобранный бюстгальтер, который снимет нагрузку с Куперовых связок.

Да и в случае с возрастными изменениями отчаиваться не стоит. Лифчик нужного размера способен визуально приподнять и округлить даже очень уставшую грудь. Посмотрите, как он преображает фигуру:

Хотите дольше сохранить грудь упругой? Запишитесь на бра-фиттинг, мы поможем!

Обвисшая грудь, как ее подтянуть.

Привлекательная приподнятая грудь считается предметом гордости женщины. Но далеко не все представительницы прекрасного пола являются счастливыми обладательницами красивого бюста. Довольно многие девушки сталкиваются с проблемой обвисшей груди. Но любая хочет достичь идеала, обрести красоту и получить превосходный результат.

Молочные железы могут обвисать по разным причинам, и иногда это явление неизбежно и обусловлено физиологией и естественными процессами, протекающими в женском организме в те или иные жизненные периоды. Но в любом случае, несовершенство груди нередко является причиной неуверенности в себе, психологических зажимов и комплексов, ухудшает качество жизни и мешает строить личные отношения.

Если грудь обвисла, это поправимо. На сегодняшний день существуют методики, с помощью которых можно улучшить здоровье молочных желез. В приведенной статье освещаются ответы на самые волнующие и актуальные вопросы, фото и видео, а также полезные советы и интересные новости, затрагивающие такую тему как женская грудь.

Анатомия женской груди

Сначала стоит рассказать подробно, как устроена женская грудь. Зона декольте включает в себя две основных составляющих: непосредственно молочные железы и поддерживающий корсет, состоящий из мышечных тканей.

Молочные железы являются сложной системой, уникальным комплексом, охватывающим несколько видов тканей:

  • мягкие железистые;
  • соединительные;
  • дольки и протоки;
  • мышечный каркас;
  • связки;
  • кожные покровы;
  • жировые.

Среди структурных элементов груди можно выделить саму молочную железу, сосок и окружающую его ареолу. В структуре молочной железы есть разные разделы. Это дольки с маленькими полыми мешочками, которые называются альвеолами. Доли соединяются друг с другом сетью протоков.

Если женщина после родов кормит своего ребёнка грудным молоком, то альвеолы, образуя его, транспортируют жидкость по протокам к альвеолярной зоне. В области ареол канальцы объединяются и, формируя более крупные протоки, заканчиваются в участке соска, откуда и выходит молоко во время лактации после его выработки.

Пространства вокруг долек заполняются жировыми клетками, соединительными тканями и связками, формирующими удерживающий связочный аппарат. Кстати, именно запасы жира (жировая прослойка) в большей степени определяют объём молочных желез и их размер. Главной особенностью является то, что в самой груди мышц нет. Мышечные ткани пролегают под молочной железой, отделяя её от грудной клетки с рёбрами. Кислород и необходимые для питания вещества поступают в грудь по тончайшим и очень хрупким кровеносным сосудам – капиллярам и артериям.

В норме грудь располагается в верхней зоне грудной клетки. Но по мере развития молочных желез и старения организма женщина может заметить, что грудь обвисла. Степень её опущения зависит от многих факторов, в том числе от размера, от упругости и прочности кожных покровов, от силы связок.

Важно знать! Некоторые ошибочно полагают, что, накачав грудные мышцы, девушке удастся увеличить бюст или вернуть ему прежнюю упругость и красивый вид. Но это не так. Накачать грудь нереально, так как в самой молочной железе мышц нет. Там есть связки и соединительные ткани. Мышечные волокна пролегают под грудью и, прорабатывая их, можно немного скорректировать форму и контуры, слегка приподнять зоны обвисшей груди.


Токарева Тамара Витальевна. Мастопексия на анатомических имплантатах Silimed 375 мл

Наиболее распространённые возможные причины обвисшей груди

Обвисание груди, которое в медицинской практике называется птозом молочных желез или мастоптозом, – распространённая проблема, имеющая массу различных причин. На размер и состояние бюста влияют определённые факторы, причём как внешние, так и внутренние. Так почему грудь теряет форму? Рассмотрим основные причины:

  • Возрастные изменения. С возрастом у большинства женщин грудь уменьшается в объеме, утрачивает и теряет форму из-за ослабления связок, а также дряблости кожных покровов в связи с уменьшением содержания в дерме эластина и коллагена, отвечающих за упругость и тонус. Поэтому признаками старения часто становятся не только морщины и уменьшение эластичности кожи, но и обвисшая грудь, потерявшая форму.
  • Изменение массы тела. При резком похудении у лиц, склонной к полноте и имеющей лишний вес, стремительно сокращаются объёмы жировых тканей. Причём если женщина пытается похудеть и избавиться от избытка килограммов, то в размерах уменьшаются не только проблемные зоны фигуры (живот, ягодицы, бёдра, руки), но и грудь. Кожа после снижения веса тела не успевает сокращаться вслед за уменьшившимися молочными железами, из-за чего бюст опускается и обвисает.
  • Наследственность, генетика. Согласно теориям некоторых авторов, внешний вид и объемы женской груди зависят от генетической предрасположенности. На самом деле нередко женщины с большой грудью встречаются в одной семье или среди ближайших родственников.
  • Резкие колебания гормонального фона. На размеры, здоровье и структуру груди оказывают значительное влияние гормоны, особенно эстрогены и прогестерон. Их концентрации могут меняться при беременности и после родов, на фоне менопаузы или климакса, при некоторых онкологических или эндокринных болезнях и нарушениях обмена веществ, при воспалениях маточного выстилающего слоя эндометрия, при новообразованиях в матке или яичниках (кистах, миомах), при бесконтрольном приёме гормональных препаратов. Обнаружить гормональные сбои можно по некоторым признакам и симптомам: сбои менструального цикла (слишком частые месячные или, наоборот, редкие менструации, межменструальные кровянистые выделения), беспричинные изменения веса тела, дискомфорт в груди, болезненные ощущения в нижней части живота, слабость, головокружения, резкие перепады настроения.
  • Беременность, роды. Во время беременности при подготовке организма к воспроизведению потомства грудь меняется, увеличивается в размерах, «наливается». После кормления грудью молочные железы возвращаются в своё прежнее состояние. Но чаще всего кожа после растяжения не обретает былую упругость.
  • Грудное вскармливание. Сама по себе лактация после беременности далеко не во всех случаях провоцирует обвисание груди. Но если кормящая мать допускает ошибки и не налаживает вскармливание правильно, то риски птоза бюста становятся высоки. Так, при некорректной позе кормления ребёнок может сильно оттягивать сосок, перемещать грудь вниз и тем самым растягивать кожу. Чтобы грудь не обвисла, следует располагаться так, чтобы молочная железа находилась примерно на уровне головы малыша, и он не тянулся к ней. Также необходимо, чтобы ребёнок во время кормления захватывал не только сосок, но и часть ареолы. Обвисание груди может обусловливаться чрезмерной переполненностью молоком при редких кормлениях или лактостазах – застоях молока. Желательно кормить ребёнка по требованию, предлагать груди по очереди и качественно опустошать их. Также висящая и значительно отвисшая грудь может обусловливаться сцеживаниями вручную, при которых из-за грубого воздействия сдавливаются и растягиваются соски и альвеолы. Гораздо лучше использование механического или электрического молокоотсоса либо более частые кормления (если мама сцеживается для опустошения молочных желез во избежание лактостазов).
  • Некорректный уход. Женская грудь требует соблюдения личной гигиены, а также увлажнения кожи. Чрезмерно сухая и недостаточно увлажнённая кожа склонна к дряблости и истончению, лишена упругости.
  • Нижнее бельё. Неправильно подобранный бюстгальтер (не подходящий по размеру или объёму) не обеспечивает корректную и полноценную поддержку груди, иногда деформирует и передавливает бюст.
  • Неправильное ношение бюстгальтера. На этот счёт есть две теории. Согласно первой, постоянное ношение бюстгальтера способно поддерживать грудь и тем самым предупреждать её обвисание и опущение. Но исследователи не смогли подтвердить это и не доказали, что носить лифчик нужно постоянно. Вторая теория гласит, что грудь имеет способность самостоятельно поддерживать себя анатомически за счёт связок. А если использовать бюстгальтер постоянно, то связочный аппарат станет слабее и частично атрофируется из-за отсутствия естественной физиологической нагрузки. Итогом будет висячая непривлекательная грудь. И такой эффект подтвердили исследования учёных, в которых участвовали девушки в возрасте от 18-и лет до 35-и. За ними наблюдали в течение 15-и лет и выяснили, что вследствие длительного использования бюстгальтера грудь обвисает сильнее, чем при отсутствии применения лифчика. Бюст никакой пользы от лишения её физиологического веса не получает, а, напротив, сильнее провисает из-за ослабления и атрофии связок.
  • Занятия спортом без специального поддерживающего белья. Если женщина регулярно проводит тренировки, то её грудь может также подвергаться физическим нагрузкам и колебаниям, например, во время активного бега и прыжков. Использовать спортивный бюстгальтер или топ рекомендуется при занятиях спортом, особенно при выполнении упражнений с резкими движениями, во время которых большая амплитуда перемещения молочных желез вверх и вниз способна растянуть и повредить тонкие связки. Это поможет сохранить не только состояние, но и здоровье груди.
  • Изменения осанки. Постоянная сутулость и длительная статическая сидячая работа (особенно неправильное расположение на стуле) способны смещать центр тяжести тела, деформировать позвоночник и вызывать его искривление, ослаблять мышечный корсет и опускать грудь.
  • Чрезмерно большая, слишком тяжёлая грудь. Маленькая грудь, как показывает статистика, менее склонна к обвисанию, так как на неё в меньшей степени действует сила тяжести. И чем бюст больше, объёмнее и тяжелее (в том числе искусственный, подвергшийся корректировке имплантами), тем значительнее и сильнее он опускается вниз, то есть обвисает. Кожа и связки просто не могут удерживать большой вес молочных желез.

Это все возможные причины провисания груди. И если на бюст одновременно воздействует несколько факторов, то он будет провисать сильнее и стремительнее.

Птоз и его степени

Обвисание груди имеет несколько степеней (стадий):

  • Птоз I степени —сосок располагается на уровне субмаммарной складки;
  • Птоз II степени —сосок находится ниже уровня субмаммарной складки, но выше нижнего контура железы;
  • Птоз III степени —сосок располагается на нижнем контуре железы и направлен вниз;
  • Псевдоптоз —сосок находится выше субмаммарной складки, молочная железа уменьшена в размерах, а её нижняя часть опущена;
  • Железистый птоз —сосок расположен выше субмаммарной складки, железа имеет нормальный объём, а её нижняя часть чрезмерно провисает.

Можно определить стадию в домашних условиях: если грудь накрывает один-два пальца, это 1-ая степень, если два-четыре пальца – 2-ая, а если более четырёх пальцев или всю ладонь, то это самая сильная третья стадия.


Ищенко Андрей Леонидович. Переареолярная подтяжка с использованием полиуретановых имплантатов Silimed 315 мл.

Хирургическая подтяжка груди

Как поднять и восстановить грудь, которая обвисла, если она вызывает комплексы? Эффективный и радикальный способ исправления формы груди и устранения её птоза – это пластика. Только хирургическое вмешательство позволяет убрать излишки кожи.

Эстетическая медицина сейчас стремительно и успешно развивается, не стоит на месте и давно стала более доступной. Сегодня пластика становится не такой дорогой, как раньше, поэтому улучшить внешний вид своей груди вполне реально.

Важно! Пластика груди имеет противопоказания, к которым относятся периоды кормления грудью и беременности, тяжёлые заболевания, обострения болезней и прочие состояния здоровья, о которых расскажет врач.

Какими способами проводятся операции

Что предпринимать, если обвисла грудь, какую операцию выбрать? Современные врачи борются с обвисшей грудью разными способами. Имеются такие виды пластических операций, которые направлены на подтяжку груди и устранение мастоптоза:

  1. Мастопексия. Мастопексией называют операцию, при которой выполняется коррекция внешнего вида и объёмов, иногда также положения ареол и сосков. Незначительный мастоптоз может быть скорректирован посредством периареолярной мастопексии, при которой хирург сделает разрез вокруг ареолы, удалит избытки жировых и железистых тканей и кожи, а потом наложит швы. Рубцы на границе ареолярной зоны практически не видны. При среднем птозе рекомендован вертикальный вид мастопексии: врач разрезает молочную железу сверху вниз от соска до субмаммарной (подгрудной) складки. При сильном опущении назначается Т-образная мастопексия с формированием надреза по ареоле и вертикально вниз. Представленная методика показана даже женщинам с очень большой и тяжёлой грудью, так как иссекаются объёмные участки тканей.
  2. Липофилинг хирурги обычно проводят одновременно с липосакцией сразу после неё. Такая операция подразумевает коррекцию форм и объёмов груди собственными жировыми тканями пациентки. Донорские материалы извлекаются из проблемных и наиболее объёмных участков тела, потом подвергается очистке и дозированно вводится в молочные железы специальным оборудованием. Может потребоваться несколько процедур, так как приживается лишь определённая часть жира.
  3. Аугментационная маммопластика посредством эндопротезирования. В молочные железы устанавлюваются силиконовые импланты, которые различаются по текстуре, объемам и  размерам. Доступ формируется периареолярно (по ареоле), субмаммарно (под грудью) либо аксиллярно (в подмышечной зоне).

Подготовка к пластике

Маммопластика, как и каждая операция, требует подготовки. Подготовительный промежуток времени охватывает обследование со сдачей анализов, УЗИ грудных желез, ЭКГ и прочие нужные диагностические процедуры, о которых доктор расскажет вам на консультации.

Также рекомендован отказ от вредных привычек за неделю до вмешательства. За 12 часов до пластики женщина не пьёт и не ест.

Послеоперационный период

После операции женщина соблюдает некоторые ограничения:

  1. Первые два-три месяца нужно постоянно носить компрессионное бельё, фиксирующее имплантаты, защищающее от растяжений кожи и расхождений швов. Далее можно вернуться к обычному лифчику, но в течение года медицинский бюстгальтер надевается перед физическими нагрузками.
  2. Две недели запрещено спать на животе и боку, поднимать руки.
  3. Спортом можно начать умеренно заниматься через три месяца, возвращение к прежним нагрузкам рекомендовано не ранее, чем через полгода.
  4. Два месяца нельзя ходить в солярии, в бани, бассейны, на общественные водоёмы.
  5. В ближайшем будущем не рекомендовано планировать беременность, так как она может сказываться на состоянии и структуре груди. Точные период времени предохранения укажет врач, но обычно это год.
  6. После операции пациент может испытывать значительные боли, вероятен достаточно большой отёк. При выраженном болевом синдроме врач назначает обезболивающие.


Назоев Кирилл Владимирович. Якорная подтяжка с имплантатами Silimed 285 мл.

Важно! Существует вероятность некоторых послеоперационных осложнений, о которых доктор расскажет вам на консультации: смещения имплантов, расхождения швов, гематом, инфицирования, образования келоидных рубцов, полной потери чувствительности сосков, кровоизлияний, нагноений и т.д.

Результаты

Оценить окончательные результаты и сделать выводы возможно после полного устранения отёка и заживления, созревания рубцов. Обычно эффект оценивается хирургом спустя полгода, иногда немного раньше – через четыре-пять месяцев. Но иногда полное восстановление происходит довольно долго – в течение года (например, если осуществлялась реконструкционная сложная маммопластика).

Бюст при грамотно проведённой операции выглядит естественно и привлекательно. Сохраняются результаты на долгие годы, если женщина продолжает следить за грудью и соблюдать рекомендации доктора. В таком случае остаётся только жить и радоваться красивому бюсту.

От чего зависит результат

Решение о подтяжке должно приниматься с умом. Разумно и ответственно важно подойти ко всему процессу лечения: от подготовки и самой коррекции путём мастопексии или увеличения до реабилитации.

Следующие рекомендации помогут получить желаемый результат:

  1. Обратитесь в лицензированную лечебную клинику или центр пластической хирургии.
  2. Доверьтесь квалифицированному и опытному хирургу, имеющему положительные отзывы и хорошую репутацию, диплом о высшем образовании (учебное заведение должно быть медицинским) и сертификат пластического хирурга. Мнения и комментарии пациентов можно найти на сайте клиники или в интернете на специальных сайтах-отзовиках или тематических форумах.
  3. Ответственно подойдите к посещению консультации у пластического хирурга. Подготовьте список вопросов и подробно обсудите все этапы предстоящей операции.
  4. При птозе груди основной задачей и главной целью является именно подтяжка. Поэтому если вы хотите не только устранить мастоптоз и убрать сильно растянутую кожу, но и увеличить бюст, то следует помнить о золотой середине. Не стремитесь к большому размеру. Обладательницы тяжёлой груди часто сталкиваются с проблемами, такими как боль в спине. Кроме того, подобные операции имеют противопоказания, как и любые подобные вмешательства.
  5. Чтобы избежать проблем и предотвратить нежелательные последствия, выполняйте все рекомендации лечащего врача по поводу подготовки к операции и реабилитации после мастопексии или иного вмешательства.
  6. При любых вопросах по необходимости дополнительно проконсультируйтесь с врачом.

Как можно подтянуть свою грудь без операций

Как подтянуть грудь без операции? Возможно ли осуществить это дома собственными силами? Да, можно сделать бюст более упругим и привлекательным, но полностью поднять его при сильном птозе самостоятельно не удастся. Ниже рассмотрены эффективные способы коррекции.

Полезные процедуры

Незначительно обвисшие молочные железы можно немного приподнять с помощью некоторых полезных процедур:

  • Массаж: аккуратные похлопывания подушечками пальцев, бережные растирания, лёгкие пощипывания. Двигайтесь в разных направлениях: по кругу, а также от периферии груди к ареолам и соскам. Для улучшения эффекта используйте натуральные масла, например, виноградное, персиковое.
  • Контрастный душ. Эту процедуру полезно проводить, так как перепады температур и струи воды повышают тонус кожи груди, если она обвисла. Это улучшает кровообращение, стимулирует приток крови к дерме для повышения её эластичности и упругости. Если вы ранее не принимали контрастный душ, то начните с небольших температурных колебаний. Потом постепенно увеличивайте разницу. В идеале воздействие на грудь проводится попеременно горячей и холодной водой.
  • Обёртывания. Потерявшую упругость грудную зону тела можно улучшить с помощью обёртываний, например, с мёдом, косметической глиной, перетёртыми ягодами, кефиром. Оборачивать обильно смазанную составом грудь можно обычной пищевой плёнкой.

Специализированные средства

Если обвисает грудь, то для остановки её провисания можно использовать уходовую косметику. В продаже есть немало специализированных средств для повышения эластичности кожи и упругости груди. Производители обещают хорошие исходы, и различные маски, гели, кремы, лосьоны, мази, спреи, сыворотки и другая косметическая продукция действительно способствуют постепенному улучшению эластичности и упругости кожи. Но такие средства не подтягивают грудь и не меняют её форму. Они не справятся с подтяжкой при значительном и выраженном птозе.

Выбирайте качественные косметические средства, содержащие эластин и коллаген, гиалуроновую кислоту, комплексы органических кислот, активные протеины. Их наносят обильным и равномерным слоем на всю поверхность груди. Перед применением проведите аллергический тест, чтобы оценить реакцию кожи и предотвратить появление аллергии.

Бельё

Бельё не справится с подтяжкой груди, но оно поможет приподнять её визуально, придать округлый привлекательный вид и частично остановить дальнейшее опущение за счёт фиксации.

Подбирать бюстгальтер необходимо в зависимости от обхвата непосредственно самой груди и зоны тела под молочными железами. Лифчик должен сидеть плотно, но не давить. Для тяжёлой груди нужны широкие лямки, не передавливающие плечи. Если материал белья эластичен, но при этом сохраняет форму и не растягивается, то он визуально делает бюст более естественным.

Упражнения

  • Можно ли приподнять обвисшую грудь, качая мышцы? Да, если подкачать мышцы, то можно добиться определенного эффекта. Бюст действительно будет выглядеть более упругим. Но тренировки не дадут заметного эффекта при сильном птозе, особенно когда грудь значительно обвисла.
  • Подкачать мышцы груди и тем самым приподнять бюст можно с помощью отжиманий, выполняемых в горизонтальной позиции лёжа на полу или стоя и опираясь руками о вертикальную опору (стену или шведскую стенку). И если вы опускаетесь и поднимаетесь долго и медленно, удерживая напряжение грудной группы мышц, то эффект усиливается.
  • Полезны тренировки с ручными эспандерами, которые удерживаются руками, фиксируются ногами или крепятся в постоянном положении на тренажёрах.
  • Эффективны занятия йогой, особенно асаны (позы) с растяжкой грудных мышц.
  • Попробуйте заниматься плаванием.
  • Посещайте спортивный или тренажёрный зал для занятий пилатесом или фитнесом.
  • Прокачать и укрепить грудные мышцы помогут упражнения с гантелями: их разведения в разные стороны, подъёмы, отведения за спину.
  • Делайте базовые упражнения на тренажёрах такого плана как «бабочка», поднимайте небольшие штанги из лежачего положения (можно лишь приподнимать их перед собой и удерживать с согнутыми локтями).
  • Если можете, делайте подтягивания на брусьях или на перекладине.
  • В положении стоя прямо или ровно сидя на стуле (выберите любую удобную исходную позу), соедините ладони, держите руки перед лицом и начинайте с усилием давить ладонями друг на друга.
  • Выполняйте упражнение «Планка» в положении с выпрямленными ногами и руками. Сохраняйте такую статическую позицию в течение одной-двух минут, потом постепенно увеличивайте время. Следите, чтобы тело во всей плоскости (голова, плечи, шея, туловище и ноги) оставалось ровным. «Планка» поможет проработать не только мышцы груди, но и пресс, а также бицепсы и трицепсы.

Есть целые программы и комплексы, подтягивающие грудные мышцы и иные группы. Бывают варианты для новичков и продвинутых занимающихся.

Важно! Чтобы все перечисленные упражнения дали ожидаемые положительные исходы, выполнять их следует регулярно: минимум 3-4 раза в неделю, а лучше ежедневно. Делайте по несколько подходов. Количество повторений за один подход зависит от уровня физической подготовки.

Профилактика

Женщины, которые столкнулись с проблемой птоза груди, часто сожалеют, что не предпринимали профилактических мер. А ведь некоторые из этих мер помогают воздействовать на молочные железы, чтобы сохранить их форму и упругость, а также уменьшить вероятность провисания.

Итак, чтобы не столкнуться с такой проблемой как грудь, которая обвисла, соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Грамотно организуйте лактацию: кормите ребёнка по требованию, следите за захватом соска и ареолы, выбирайте правильные и удобные позы для кормлений, не допускайте лактостазов и при необходимости пользуйтесь для сцеживаний молокоотсосом, а не руками.
  2. Чтобы сохранить красивую грудь, следует подбирать нижнее бельё, подходящее по размеру. Бюстгальтер должен поддерживать бюст, но не пережимать его и не быть слишком тесным., чтобы грудь не обвисла.
  3. Тренируйтесь в спортивном топе или бюстгальтере, который хорошо фиксирует грудь и уменьшает амплитуду её колебаний. Надевайте такое бельё перед каждой тренировкой.
  4. Для поддержания постоянного оптимального веса и хорошего состояния организма стоит придерживаться здорового образа жизни. Двигайтесь больше, делайте рацион сбалансированным и полноценным, принимайте по назначению специалиста витамины. Следует отказаться от вредных привычек.
  5. Не сутультесь, в противном случае грудь потеряет форму и обвиснет.
  6. Если вы не снимаете лифчик на ночь, начните делать это, чтобы грудь дышала и получала возможность отдыха от искусственной поддержки.
  7. Нужно избегать чрезмерного и интенсивного ультрафиолетового излучения и попадания прямых лучей. Ультрафиолет обезвоживает кожу, провоцирует фотостарение, сокращает эластичность и упругость. Не следует загорать топлес.
  8. Старайтесь комплексно ухаживать за грудью, используйте увлажняющие кремы, чтобы она не обвисла.

Полезная информация! Врачи рекомендуют соблюдать эти меры профилактики всем женщинам, в том числе пациенткам, перенёсшим хирургическую коррекцию – подтяжку (мастопексию) или увеличение имплантами.

«Грудь по волшебству не подтянешь». Как женщине после родов вернуть себе красоту (+видео упражнений)

10123

Екатерина НОВИЦКАЯ. Фото и видео Артема Лукьяновича, фото обложки pixabay.

Часто после родов женщина выглядит не лучшим образом: расплывшаяся фигура, опустившаяся грудь, дряблая кожа и тусклые волосы. Мамы, которые смогли быстро восстановиться, специалисты по питанию, фитнесу, йоге и восточным танцам рассказывают, как максимально быстро восстановиться после родов.

Фото из архива ВБ используется в качестве иллюстрации.

Первые недели

Старайтесь не залеживаться. Больше двигайтесь, гуляйте. Самый сложный период – первые пару месяцев. Особенно если у вас есть швы, за которыми нужно ухаживать. В этом случае строго следуйте указаниям врачей, чтобы остались аккуратные шрамы, а не безобразные рубцы, а если что-то настораживает – сразу обращайтесь за помощью в женскую консультацию. Здесь же швы снимут, когда придет время. Все это время они будут болеть и иногда зудеть, некоторые мамы жаловались, что дискомфорт продолжается и до пяти-шести месяцев. А полная чувствительность кожи может восстанавливаться еще дольше.

Чтобы не было проблем со спиной, из-за того что приходится поднимать и носить ребенка, помните: в момент подъема слегка сгибайте ноги, а спину держите прямо, груз располагайте ближе к телу, если требуется, носите бандаж, и не слишком приучайте малыша к рукам.

Всегда находите время для себя. Для скорейшего восстановления ведите активный образ жизни, правильно питайтесь. Замечательно действуют всевозможные физические упражнения: фитнес, танцы, йога.

Марина Акуленко, фитнес-директор бобруйского фитнес-клуба.

При восстановлении физической формы не стоит забывать о мышцах тазового дна

О пользе физических упражнений нам рассказала Марина Акуленко, фитнес-директор бобруйского фитнес-клуба, мама полуторагодовалой дочки:

– По правилам, постепенно приступать к восстановительным упражнениям можно примерно через три месяца после родов, как естественных, так и кесарева сечения. Ряд упражнений после кесарева не стоит делать до 6 месяцев: например, нельзя из положения лежа поднимать прямые ноги, выполнять любые упражнения, сильно напрягая живот, и брать большие веса в тренажерном зале. Заниматься можно и нужно всем, в том числе и во время беременности, но с учетом состояния здоровья. Противопоказаниями к интенсивным физическим нагрузкам являются тяжелые роды, сопутствующие операции, гестоз, проблемы с позвоночником. Важно заниматься в нормальном состоянии: когда молодая мама выспалась и чувствует себя хорошо. Желательно тренироваться три раза в неделю, либо ежедневно по полчаса, если такой возможности нет. Перед началом тренировок стоит посоветоваться с инструктором, который поможет составить оптимальную программу лично для вас, причем обычно это совершенно бесплатно. Молодой маме обязательно нужно делать хотя бы какие-то упражнения, как бы ни было тяжело выкроить время и возможность.

ghhg.org.

У большинства женщин при беременности возникает диастаз – расхождение прямой мышцы живота. Раньше советовали спустя несколько недель после родов начинать качать пресс, и многие следуют этим рекомендациям и теперь. Но это лишь усиливает диастаз при одновременном росте мышцы – в результате даже у худенькой женщины висит живот.

Полезны самомассаж живота, дыхательная гимнастика, упражнения дыхательных практик – бодифлекса и оксисайза. Диастаз опасен еще и тем, что теряется внутрибрюшное давление, внутренние органы опускаются, возникают проблемы, в том числе и с половой системой. Бороться с этим хорошо помогают упражнения по Кегелю, которые восстанавливают мышцы тазового дна. В Беларуси пока не очень распространен весьма полезный для женского здоровья вумбилдинг – восстановление мышц влагалища и промежности. Разумеется, мышцы постепенно восстанавливаются и сами, но если им не уделять внимания, многие проблемы (снижение тонуса интимных мышц, случайное недержание мочи при чихании и кашле, геморрой) могут сопровождать женщину долго. Особенно это актуально при вторых и последующих родах.

В послеродовом периоде особого внимания требуют тазобедренные суставы, мышцы тазового дна, живота и практически все мышцы спины. Мышцы груди по волшебству не подтянешь, к тому же в период грудного вскармливания силовые упражнения на грудные мышцы противопоказаны. А вот общеукрепляющие упражнения для груди и рук, наоборот, принесут только пользу.

Если заниматься регулярно, даже понемногу – уже спустя месяц виден результат, а примерно через полгода-год обретается прежняя форма. Но, разумеется, все должно быть в меру, без фанатизма. Важно также вести здоровый образ жизни, следить за калорийностью пищи.

Анастасия С., мама двоих малышей: Поддерживайте свой организм витаминами. Обязательно следите за осанкой, т.к. позвоночник может повлиять на многое. Обязательно посещение стоматолога. Ставить свое здоровье на первое место – это не эгоизм, это необходимость, ведь мы не только мамы, но и жены, и просто женщины, которые хотят быть здоровыми, красивыми и счастливыми.

О пользе йоги инструктор-методист Школы Йоги и гармоничного развития человека Наталья Рассадина:

Фото предоставлено Школой Йоги.

Йога как наука всеобъемлюща, она включает в себя все необходимые для жизни знания. В том числе, как восстановить и физическое, и психическое состояние организма. В послеродовой период потребность в поддержке возрастает. Не только ребенок нуждается в заботе, женщине тоже необходимо время для восстановления. Какая тут радость материнства, если не можешь быть такой же активной и подвижной, как до беременности. Вернуть организму прежний тонус помогут гимнастики. По нашему опыту, самая эффективная и безопасная – это мышечно-суставная гимнастика. Она не только укрепит мышцы и оздоровит суставы и связки, но и улучшит настроение, придаст сил, бодрости и уверенности в себе.

Фото предоставлено Школой Йоги.

Некоторые группы мышц ослабли за время беременности, некоторые были перенапряжены из-за постоянной нагрузки. Задача гимнастики – подтянуть ослабленное, разгрузить уставшее, снять зажимы. Эффект гимнастики еще и в том, что она мягко воздействует на организм.

К йоге противопоказаний нет, важна мера и дозировка. Начинать следует с простых и посильных упражнений, чутко прислушиваться к своему состоянию. Чем регулярнее будут занятия, тем скорее организм будет восстанавливаться, и улучшения дадут о себе знать. Но йога – это не спорт, восстанавливая здоровье, нужно не допускать насилия. Занятия должны приносить женщине радость.

О послеродовом восстановлении Алена Арсентьева, руководитель студии восточного танца:

Часто мамочек мучают боли в спине – танец благотворно влияет на позвоночник, снимает дискомфорт. Хорошо занятия сказываются и на состоянии кожи: она становится подтянутой, снижается или сходит на нет риск возникновения растяжек. Усиленный кровоток благотворно влияет на состояние органов малого таза. Начинать тренироваться лучше с трех месяцев после родов.

Врач-диетолог Мария Литвинова о том, как питаться после родов:

Кушать за двоих не стоит. В период беременности женский организм набирает определенное количество жировых запасов, которые затем расходуются на производство молока. Следите за весом – если вес набираете, то уменьшите свой рацион. Взвешиваемся регулярно. Оптимальна потеря 100-300 грамм в день, либо период стабильного веса. Если же вы стремительно худеете, то вы недоедаете, и необходимо увеличить свой рацион.

Воздержитесь от алкоголя, газированных напитков, кофе, какао, жирных растительных кремов, майонеза, кетчупа, колбасных изделий и копченостей, а также продуктов, содержащих консерванты и Е-добавки.

Отдайте предпочтение белковым продуктам (отварное мясо, творог, кефир) и овощам. Каши – на завтрак. Помните, что сладкое и мучное способствуют образованию жировых отложений на животе. Из мяса отдавайте предпочтение гипоаллергенным сортам: крольчатина, индейка, конина, говядина. Мясо курицы употребляйте не чаще раза в неделю, так как оно может содержать гормоны и антибиотики. Куриный бульон лучше варить только из домашних кур.

Если у вас возникают запоры, то увеличьте в своем рационе количество клетчатки и пищевых волокон. Здесь на помощь придет отварная цветная капуста, кабачки, брокколи, тыква, бананы, зеленое яблоко, ягоды.

Кормящей матери на весь период грудного вскармливания рекомендуется дополнительное употребление препаратов йода (йодомарин, калия йодид) в дозировке 200-250 мкг в сутки. Не лишними будут и добавки кальция с витамином Д к пище.

Екатерина НОВИЦКАЯ, ведущая рубрики «Мама в декрете»

Любые вопросы о развитии, воспитании, проблемах ваших детей вы можете присылать мне на почту: [email protected] Обсудим вместе!

Сдулись после родов. Как подтянуть и улучшить дряблую грудь | Секреты красоты | Здоровье

Даже самая упругая грудь может утратить красивую форму после беременности и грудного вскармливания. Молочной железе приходится испытывать гормональную перестройку, набор веса, лактацию — резкие приходы молока не лучшим образом влияют на ткани. И как следствие — растяжки, обвисание груди и уменьшение её объёмов. Кроме того, иногда кормящим мамам приходится сталкиваться с такими неприятными вещами, как воспалительные процессы и маститы, которые тоже могут сказываться на красоте груди.

Но это не значит, что надо отказываться от кормления грудью. Как восстановить бюст после грудного вскармливания, рассказала пластический хирург Любовь Гауэр.

Какие виды коррекции существуют?

Установка имплантов (аугментационная маммопластика). Предлагается, если молочные железы стали значительно меньше. Они помогут не только сделать грудь более пышной, но и исправить провисание тканей и сделать асимметрию менее заметной. При этом импланты могут устанавливаться как через зоны подмышек, так и с помощью разрезов под молочными железами. Также доступ может быть осуществлен по краю ареолы соска. Где и как будет сделан разрез, определяется при выборе типа и размера эндопротеза. Если пациентка испытывает дефицит собственных жировых тканей, ей подойдет гибридное увеличение: после установки импланта его контур заполняется жировой тканью женщины, которую предварительно собирают на процедуре липосакции.

Мастопексия, или подтяжка груди. Назначается, если объем тканей груди сохранился, однако появился ярко выраженный птоз (опущение). Тогда хирург иссечёт излишек кожных и жировых тканей через надрезы, вокруг ареолы, Т-образно или в верхней части груди, в виде полумесяца.

Иногда пациентки обращаются и для уменьшения размера молочных желез. И в этом случае хирург обычно рекомендует редукционную маммопластику, во время которой можно убрать чрезмерный объем груди, создав новую форму.

Каковы противопоказания?

К ним относятся заболевания крови (под особым запретом пластика для тех, у кого есть нарушения свертываемости), онкологические проблемы, новообразования в молочных железах любого происхождения, а также сахарный диабет, болезни сердца и иные заболевания, при которых применение общей анестезии под запретом.

Есть также временные противопоказания: возраст младше 18 лет, острые и хронические инфекции, беременность и лактация.

Поэтому на первичной консультации врач сначала назначает основное медобследование. Пациентка должна сделать ЭКГ, УЗИ молочных желез и вен нижних конечностей, рентген органов грудной клетки, сдать общие анализы крови и мочи, пройти биохимические исследования крови и коагулограмму, а также провериться на наличие вирусных заболеваний (ВИЧ, сифилис, гепатит). В определенных случаях доктор может порекомендовать пройти и более узкие специфические обследования.

Сколько длится реабилитация?

В среднем для восстановления после маммопластики требуется около 1-2 месяцев. За это время уходят основные отеки и заживают рубцы. Первичная реабилитация потребует двух недель отдыха. В первые сутки после операции пациентки остаются в стационаре, после проводят остаток времени дома, на больничном. После этого женщина может посещать работу, если она не связана с большими физическими нагрузками. Они, как и занятия спортом, а также походы в бани, сауны и солярии, будут под запретом некоторое время.

В реабилитационный период необходимо носить особое компрессионное белье, оно не позволит имлантам сместиться. Кроме того, сон в позе на животе и на боку также не рекомендуется — из-за этого могут плохо заживать рубцы.

Оценить всю красоту новой груди полноценно можно будет спустя шесть месяцев после проведения операции.

Увеличение груди | Пластика груди

Идеальная женская грудь – эталон совершенства, красоты и привлекательности, знак женственного начала. Пластическая хирургия предоставляет возможность женщинам следовать моде. Создание эстетически правильной и красивой формы груди – это, прежде всего обретение уверенности в себе, раскрепощенности и новых ощущений.

Благодаря пластической хирургии каждая женщина может:

  • скорректировать размер груди или увеличить объем;
  • устранить асимметрию молочных желез;
  • устранить результат неудачной маммопластики;
  • восстановить красоту груди после беременности и родов;
  • скорректировать положение и форму сосков.

Увеличение молочных желез (эндопротезирование)

Эндопротезирование – процедура, которая проводится для увеличения молочных желез и коррекции их внешнего вида. Процедура может понадобиться при провисании груди, что часто наблюдается после вскармливания ребенка.

Показания к операции – ярко выраженная асимметрия молочных желез. Другие методы увеличения груди – втирания и кремы, создадут лишь иллюзию эстетического эффекта, влияя не на размер и форму, а на упругость и эластичность кожи. Для восполнения имеющегося дефицита ткани собственно железы используются материалы – имплантанты. Единственная альтернатива живой ткани в современной мировой медицинской практике – силиконовые эндопротезы. Фундаментальные научные исследования в 90-х годах однозначно доказали, что внедрение силиконовых имплантантов не провоцирует иммунологических и онкологических заболеваний. Использование имплантантов каплевидной или анатомической формы с гладкой или текстурированной поверхностью в итоге позволяет женщинам стать обладательницами естественной и эстетически правильной формы молочных желез. Выбор в пользу вида имплантанта с учетом индивидуальных особенностей пациентки делает непосредственно хирург.

Нужно ли увеличение молочных желез?

Нужно ли делать увеличение груди, чтобы стать обладательницей идеальной груди? Что же по сути представляет собой красивая грудь – это не только пышная грудь (минимум 2 или 3 размера), но и грудь привлекательной формы, подтянутая и сохраняющая тонус кожи. После родов и кормления грудью у 85% женщин грудь обвисает, изменяет форму, соски увеличиваются.

Эндопротезирование молочных желез в первую очередь рекомендовано пациенткам, которые:

  • имеют недостаточный размер или не соответствующую их конституции тела форму груди;
  • имеют «провисшую» грудь со значительным ухудшением формы;
  • имеют эффект видимой асимметрии по форме или размеру груди.

Принимать решение об изменении формы или размера груди следует вместе с хирургом. На консультации у врача необходимо максимально точно прояснить все этапы операции, а также послеоперационного периода.

Главным пунктом обсуждения беседы является тщательное обсуждение изменения формы или размера груди после операции. Из-за существования объективных ограничений врач может предложить не увеличивать грудь до желаемого размера, или наоборот – для достижения отличного результата, увеличить грудь в большей степени, чем хотелось.

Операция

В мировой практике выполнения операции по увеличению молочных желез существуют три основных доступа для внедрения эндопротеза: субмаммарная (подгрудная) складка, подмышечная впадина и область ареолы. С учетом индивидуальных пожеланий, а также с учетом особенностей телосложения пациентки, хирург выберет самый подходящий способ.

Выбор места расположения имплантанта также не является произвольным. Он определяется хирургом. Протез может быть помещен в подмышечное пространство, либо между молочной железой и подлежащими грудными мышцами. Тщательный выбор необходим для достижения идеального результата.

Операция проводится под эндотахеальным (общим)

наркозом. После разреза кожи (длина разреза составляет от 3 до 6 см) проводится отслойка мягких тканей там, где и будет размещён эндопротез. Молочная железа практически не травмируется. Именно поэтому, в дальнейшем, не возникнет причин для нарушения кормления. Рана зашивается в несколько слоёв с соблюдением условий, обеспечивающих косметическую малозаметность рубца.

Послеоперационный период

Очевидное достоинство операции по увеличению молочных желёз – непродолжительный восстановительный период, который проходит достаточно спокойно. Обычно болевые ощущения не бывают характерными, либо проявляются в слабой степени. На следующий день после операции пациентка сможет увидеть ожидаемый результат.

Швы снимаются через пять – семь дней после операции или не снимаются вовсе (рассасывающиеся швы). Организм приходит в норму. Пациентка должна соблюдать обязательное условие – в течение первого месяца после операции носить специальный компрессионный бюстгальтер. Через три месяца будет виден окончательный результат.

Эффективность

Операция эндопротезирования дает стойкий результат. Рубцы, через некоторое время становятся практически незаметными. Поддержание стабильного веса – условие, для того чтобы правильная форма груди сохранялась без ущерба на долгие годы после операции.

Белье для будущих и кормящих мам

Что понадобится

Во время беременности грудь увеличивается, любимый бюстгальтер становится мал – это значит, что надо идти покупать новое белье. Купить бюстгальтер привычной марки и любимой модели, просто на размер больше? Наверное, можно обойтись и таким вариантом, но лучше приобрести специальное белье для будущих мам. В нем все сконструировано, скроено и сшито так, чтобы на женскую грудь ничего не давило, не жало, не кололо, и вообще чтобы маме в бюстгальтере было максимально удобно. Тем более что сейчас грудь становится такой чувствительной и нежной, что и специальное белье можно подобрать не сразу.

После родов без нового белья опять не обойтись, но теперь бюстгальтер нужен совсем для другого. Попробуй-ка постоянно существовать в режиме «достала-покормила-убрала», если носишь обычное белье. Тут только застегнуть-расстегнуть бюстгальтер придется не менее 6–10 раз в сутки. Так что лучше купить специальное белье, в котором все придумано для удобства мамы и ребенка.

 

Дородовой бюстгальтер

Моделей бюстгальтеров огромное количество, и каждая фирма хвалит свою конструкцию. Но есть несколько единых требований к белью, которые и обеспечивают комфорт:

• Бюстгальтер должен легко подстраиваться под ваши новые формы. Но он не должен быть вам велик. Выбирайте белье из эластичных материалов или с небольшой сборкой снаружи, тогда полнота чашек сможет увеличиваться на один-два размера.

 • Застежек должно быть несколько («на вырост»): никто не знает, как увеличится объем вашей груди во время беременности.

• Никаких швов на чашке и даже на всем бюстгальтере! В крайнем случае, пусть швов не будет хотя бы внутри него. Еще в чашке должна быть встроенная круговая поддержка – чтобы грудь не растягивалась и не обвисала.

• Если у вас большая грудь, ищите бюстгальтер не просто с широкими и мягкими бретелями, а еще и с дополнительными поддерживающими вставками. Они и грудь лучше поддержат, и нагрузку на позвоночник уменьшат.

 

Бюстгальтер для кормления

Это белье должно быть таким же удобным, как и дородовой бюстгальтер. Эластичность, несколько застежек, отсутствие швов, дополнительная поддержка – все те же требования. Но есть и свои нюансы:

• Объем чашечки должен быть таким, чтобы в нее помещались гигиенические вкладыши и накладка для сбора молока.

• Чашка в бюстгальтере для кормления должна расстегиваться, причем легко, в идеале – одной рукой (на другой же вы держите малыша). Это может быть застежка в верхней части чашечки – в таком случае она открывается вниз, как конверт. У других моделей есть замок-«молния» с клапаном, чтобы не прищемить грудь. Выберите, что вам больше нравится и что удобнее.

 

Какую ткань выбрать

То, что хлопок самый гигиеничный и комфортный материал, знают все. Но хлопковое белье быстро теряет форму. К тому же, если модель сшита из 100%-ного хлопкового полотна, она не сможет подстроиться под увеличившуюся грудь. И если грудь будет расти, то придется в какой-то момент докупать себе еще один бюстгальтер. Поэтому не надо бояться синтетики в составе белья, многие такие современные материалы иногда ведут себя в носке лучше, чем натуральные. Просто смотрите чтобы бюстгальтер не был неприятным на ощупь: колким, чересчур «синтетическим», некомфортным. А вообще современная качественная синтетика  соответствует всем медицинским и гигиеническим требованиям, не раздражает кожу, хорошо проводит воздух, отлично поддерживает грудь, да и выглядит и носится лучше.

 

Для отдыха

Если грудь большая или если она стала очень чувствительной и даже во время сна хочется как-то ее поддержать и защитить – носите топы для груди. Обычно эти модели – бесшовные, без застежек, вместо привычных чашек у них есть усиленная за счет более плотного переплетения нитей часть на груди. Самое главное – такой топ грудь поддерживает, но в нем нет ощущения того что тело в белье, а наоборот, грудь отдыхает. Конечно, в люди в таком топе не выйдешь, но спать в нем или ходить по дому очень приятно.

 

Правильная примерка

В магазине модель бюстгальтера показалась удобной (даже во время примерки), а вот потом женщина видит, что она или плохо держит грудь, или поднимается на спине, или грудь выходит за края чашечек. А ведь бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь именно во время движения. Что делать? Мерить белье активнее. Обычно в примерочной мы просто стоим или вертимся перед зеркалом. Этого недостаточно. Надели белье – подвигайтесь немного (насколько это позволяют размеры примерочной), поднимите и опустите руки, присядьте. Если бюстгальтер поползет вверх по спине, грудь выйдет за края чашечек или бретельки врежутся в печи – это не ваша модель, меряйте другую.

 

Постоянное неудобство из-за белья может и тело раздражать, и настроение портить, а это не понравится любой женщине. И если вам неудобно в своем белье – ищите другое, сейчас ваш комфорт дороже любых денег.

 

Врез

Во время беременности грудь становится нежнее и чувствительнее. Она может очень болезненно реагировать на  косточки и даже швы внутри чашек бюстгальтера, на некоторые виды материала.

Окружность грудной клетки во время беременности увеличивается: и из-за набранных килограммов, и оттого, что дышать будущей маме приходится за двоих (следовательно, объем ее легких становится больше). Так что, выбирая белье, смотрите еще и на обхват под грудью.

Если грудь большая или если она стала очень чувствительной и даже во время сна хочется как-то ее поддержать и защитить – носите топы для груди.

Бюстгальтеры для разных типов груди

За многие годы работы с нижним бельем мы досконально изучили типы женской груди. Один беглый взгляд – и консультант Anita уже знает, какая у женщины форма груди и что на нее сядет лучше всего. Делимся нашим опытом с вами!

Всего мы насчитали 8 типов груди.


Поскольку Anita специализируется на белье на большую грудь и нестандартную фигуру, начнем с самых сложных, проблемных:
  1. Большая, тяжелая
  2. Обвислая, потерявшая форму
  3. Асимметричная
  4. В форме груши
  5. Маленькая, атлетического типа
  6. Широко посаженная
  7. Разнонаправленная
  8. Округлая


Большая грудь

Большая грудь = тяжелая грудь. Такая грудь требует надежной поддержки – для этого Anita разработала специальный крой бюстгальтеров для большой груди: чашки из 3-5 деталей, с подкладкой в нижней части, с боковой деталью поддержки, гибкие косточки, плотный пояс, высокая спинка, широкие бретели.

Сложный крой + сочетание тканей разной плотности и эластичности в бюстгальтере на большой размер груди легко справятся со своей задачей.

Модели со специальным кроем (до чашки J):


Fleur 5653 со специальным кроем на большую грудь

Также есть модели на большую грудь с бесшовной чашкой. Для этих целей требуется плотная чашка на косточках и мощный пояс. Максимальный размер в таких моделях – G.


Caroline 5663 с бесшовной чашкой для большой груди

Кстати, чем больше размер, тем шире бретели, выше пройма и спинка, и тем больше рядов крючков на спинке.

У нас есть модели на большую грудь и маленький объем под грудью: 65J – такие сложные нестандартные размеры всегда в наличии.


Selma 5635 с широким размерным рядом: 65-95, чашки F-J

Обвисшая грудь


Опущенная, потерявшая упругость грудь имеет медицинский термин — мастоптоз. Причиной этого чаще всего являются наследственные факторы и генетическая предрасположенность. Но есть и другие причины, например, резкое похудение, долгое кормление грудью, активные занятие спортом без специализированного белья и пр. Соединительные ткани молочной железы теряют свою эластичность — грудь утрачивает форму. Связки Купера больше не действуют — бюст повисает под действием силы тяжести.

Обвисла грудь после родов – что делать? Чтобы придать ей форму, выбирайте формованную чашку на косточках, а также сшивные модели с дополнительной боковой поддержкой. Комфортные бюстгальтеры для обвисшей груди из тканей разной эластичности правильно распределят компрессию, потерявшая форму грудь будет выглядеть высокой и привлекательной.


Clara 5459 с боковым подкроем приподнимет обвисшую грудь и придаст ей красивую форму

Асимметричная грудь

Часто одна грудь бывает меньше другой. Если разница небольшая (не более полразмера) – проблему решат чашки с эластичной линией декольте. Бюстгальтеры для груди разного размера – это модели с тюлевыми вставками в верхней части чашек.


Scarlett 5648 с эластичной вставкой по верху чашек

Если асимметрия очень заметна – рекомендуем плотную чашку. Выбираем размер бюстгальтера, ориентируясь на более объемную грудь. В этом случае очень важно правильно отрегулировать бретели. Подтяните бретельку потуже с той стороны, где грудь меньше.


Ophelia 5679 визуально выровняет асимметрию

В случае очень большой разницы в объеме из-за перенесенной операции на молочной железе (например, мастэктомии) – воспользуйтесь специальными накладками, которые есть в ассортименте наших партнеров – valea.ru

Грудь в форме груши

Грудь в форме груши (немцы нежно называют ее «колокольчик») расширяется книзу. Нижняя часть имеет больший объем по сравнению с верхней. Под воздействием силы тяжести такая грудь провисает и требует надежной поддержки.
Для женщин с этой формой молочной железы мы рекомендуем бюстгальтеры с плотной формованной чашкой, обязательно на косточках. Отлично подойдет балконет. Такие модели приподнимут бюст, придадут ему красивую округлую форму.


Edelweiss 5608 придаст груди красивую форму

Маленькая грудь

Обладательницы маленькой груди непременно хотят размер побольше! Проблему решат плотные формованные чашки. Anita не использует пуш-ап в конструкции бюстгальтеров, так как это вредно для здоровья. Плотная чашечка из вспененного дышащего микроволокна с успехом заменит пуш-ап и придаст груди желаемый объем и красивую форму.


Lace Rose 5618 с плотной чашкой придаст груди объем

Широко посаженная грудь


Если молочные железы расставлены широко, советуем модели, которые соберут их к центру. Только так можно будет добиться красивого декольте. Рекомендуем бюстгальтеры с плотной формованной чашкой, лучше на косточках. Если выбирать модель с мягкой чашкой – в ее нижней части должна быть дополнительная подкладка, которая приподнимет бюст и зафиксирует его в таком положении.


Ancona 5861 с уплотненными боковыми деталями 

Разнонаправленная грудь


Встречается такая грудь, у которой соски направлены в разные стороны. Немцы называют ее «Восток-Запад», англичане – «Гималаи», русские шутят – «как у козы». Помогут модели с плотным боковым подкроем и подкладкой по бокам, которые соберут грудь с боков. Если постараться, можно подобрать бюстгальтер, который обеспечит женщине желанную сексуальную ложбинку. Подойдет также бандо – он отлично сокращает расстояние между молочными железами.


Grazia 5638 соберет грудь с боков

Округлая грудь

Самая беспроблемная форма! Такая грудь от природы имеет округлую форму – для красоты ей не надо никакой дополнительной поддержки. А вот для комфорта и здоровья – обязательно. Даже самая упругая округлая грудь может растянуться под воздействием силы тяжести. Поддержите ее удобным бельем!

Подойдут любые модели, как плотные, так и мягкие.


Havanna 5812 — мягкая комфортная модель на каждый день

В течение жизни женская грудь может несколько раз менять свою форму.

На изменения формы груди влияют:


  • Гормональные колебания
  • Беременность и кормление
  • Резкий набор или потеря веса

Если вы чувствуете, что ваш бюстгальтер сидит не идеально, значит он подобран неправильно. Возможно, не учтена форма. Возможно – не тот размер.

Чтобы решить проблему — обращайтесь к нам. Звоните 8 800 775 04 35 – консультанты сделают все, чтобы подобрать на вашу форму груди самую лучшую модель.

Или запишитесь в магазин на бесплатный брафиттинг: специалисты Anita помогут правильно определить размер и подобрать модели бюстгальтеров с идеальной посадкой.

Иллюстрации: anita.com

Что на самом деле происходит с вашей грудью после беременности

Когда в прошлом году я только забеременела дочерью, первым заметным изменением в моем теле стал огромный рост груди. Перед выпуклостью живота, перед сиянием беременности появился совершенно чужой набор сисек, благодаря набуханию эстрогена и прогестерона в моем теле. «Подожди, пока не начнешь кормить грудью», — предупредила меня моя кузина. «Тогда они полностью выйдут из-под контроля».

Она не лгала. Когда я родила, моя грудь увеличилась до невероятных размеров.Мне пришлось купить новый комплект бюстгальтеров, и теперь я поняла, почему они называют период, когда у вас появляется молоко, «нагрубанием». В течение следующих нескольких месяцев моя грудь претерпевала серию набуханий и сужений по несколько раз в день. Однажды я осмелился пропустить кормление, чтобы пойти поужинать, и к тому времени, когда я вернулся домой, моя грудь напоминала Памелу Андерсон примерно Спасателей Малибу года.

Постоянное растяжение и сжатие кожи является причиной возможного обвисания.«Когда вы беременны, железистые элементы груди значительно увеличиваются, поэтому вы видите увеличение груди на один или два размера», — пояснил доктор Колкер. «После родов молочная железа возвращается к исходному размеру или становится немного меньше. Поскольку кожа растягивается в период роста, увеличивается несоответствие между кожей и железой».

После того, как я вернулась к работе и стала меньше кормить грудью, я заметила, что мое тело начало претерпевать еще одну серию изменений.Мои волосы начали выпадать горстями, мои веснушки стали темнее, и, что наиболее заметно, моя грудь стала значительно меньше и обвисла. «Я был потрясен, когда это впервые случилось со мной», — сказал мне друг. «Я был так наивен. На самом деле я пошел к акушеру-гинекологу и спросил его, когда они вернутся к тому, что было раньше».

Другая подруга, Александра, мать двоих детей, выразила прямое сожаление, когда я подняла с ней эту тему: «Меня, наверное, распнут за эти слова, но, зная то, что я знаю сейчас, я могла бы дважды подумать о том, чтобы снова кормить грудью.”

Я разговаривал с несколькими мамами, которым действительно понравились изменения, которые произошли в их телах после родов. Сотруднице, у которой 16 месяцев назад родился сын, понравился уменьшенный размер ее когда-то большой груди и тот факт, что ее соски теперь «постоянно упругие», потому что, по ее словам, «они выглядят намного лучше, когда я голая». А моя кузина, чья грудь почти не изменилась, сказала, что на самом деле благодарна за то, что ее бедра расширились. «Сначала у меня были небольшие изгибы, — объяснила она, — поэтому мне нравится тот факт, что теперь у меня есть талия.

Менее удачливым из нас может быть невероятно трудно смириться с потерей некогда плавучего сундука. Может быть, это так сложно, потому что наша грудь является символом женственности и желанности, и после рождения ребенка легко почувствовать противоположность обоим этим вещам. В любом случае, учитывая, что женщины рожают уже несколько сотен тысяч лет, я думаю, что, может быть, только может быть, мы наконец-то сможем начать честно говорить о том, что потом происходит с нашей грудью. Александра, например, хотела бы, чтобы она заранее знала о хорошем, плохом и уродливом: «Я бы обязательно увековечила память о своих дородовых сиськах фотосессией в память или, по крайней мере, несколькими хорошими селфи. .”

Беременность может навсегда изменить тело женщины

Прибавка в весе, большой нос, чувствительная грудь.

Во время беременности и в первые дни после родов женщина испытывает множество временных изменений. Ивонн Батлер Тоба, акушер-гинеколог из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, сказала, что через год после родов тело обычно возвращается к нормальному состоянию, но есть несколько изменений, которые могут быть постоянными:

Кожа: Женское лицо, ареолы, живот и родинки часто темнеют во время беременности и могут оставаться такими.Обычно виновато повышение уровня эстрогена. Батлер Тоба сказал, что простой способ узнать, есть ли у женщины ребенок, — это проверить ее живот на наличие линии беременности (linea nigra), которая обычно исчезает после беременности, но может никогда не исчезнуть. То же самое касается затемнения центральной части лица, часто называемого маской беременности. Растяжки, шрамы от разрывов кожи по мере расширения кожи также могут исчезнуть, но могут и не исчезнуть.

Бедра: Структура костей может измениться после беременности, делая женские бедра немного шире.Прибавка веса во время беременности также может сыграть свою роль.

Грудь: Беременность может изменить женскую грудь, но насколько сильно это индивидуально. У трети женщин грудь становится меньше, у трети больше (это означает, что накопление жира остается), а треть не видит никаких изменений после рождения ребенка. По словам Батлера Тоба, обвисание вызвано накоплением жира, и кормление грудью не имеет ничего общего с изменениями груди.

Мозг: Мозг женщин уменьшается во время беременности, согласно исследованию, опубликованному в Nature Neuroscience несколько месяцев назад.Из-за временных рамок исследования, которое проводилось исследователями в Нидерландах и Испании, неизвестно, являются ли эффекты постоянными или временными. Но Батлер Тоба сказал, что происходят заметные эмоциональные изменения. В некоторых случаях это может проявляться в послеродовой депрессии или тревоге. Postpartum Support International может связать мам или близких, которым нужна помощь, с квалифицированными специалистами. Свяжитесь с ними онлайн или по телефону 1-800-944-4773.

Подписывайтесь на Эшли Мэй в Твиттере: @AshleyMayTweets

Какие необратимые изменения тела после беременности следует ожидать

Ни для кого не секрет, что женский организм меняется после беременности.Такие проблемы, как послеродовая прибавка в весе, чувствительность груди и запоры, обычно исчезают через месяцы и год после рождения ребенка. Что может удивить новоиспеченных матерей, так это то, что после беременности происходит много необратимых изменений в организме. Вот некоторые из наиболее распространенных изменений:

Большие ножки

Многим женщинам после рождения ребенка придется покупать новую обувь. Согласно исследованию Университета Айовы, от 60 до 70 процентов женщин после родов имели более длинные стопы и более короткие своды стопы.Увеличение размера обуви может быть связано с увеличением веса во время беременности, что может привести к уплощению свода стопы. Кроме того, гормоны, вырабатываемые во время беременности, ослабляют суставы и связки, что также может привести к изменению стопы.

Изменения формы груди

Изменения формы женской груди являются постоянным побочным эффектом беременности. Изменения вызваны растяжением связок и эластина, который удерживает жировую ткань в этой области на месте. Увеличение веса и дополнительные беременности могут ухудшить влияние на форму груди, но хорошая новость — грудное вскармливание этого не делает.

Маска для беременных

У беременных женщин часто появляются участки на лице, которые темнеют или становятся гиперпигментированными. Мелазма, или «маска беременности», вызывает появление пятен неправильной формы на лице. Повышенный уровень гормонов эстрогена и прогестерона вызывает появление темных пятен. Мелазма часто ухудшается при воздействии солнца. Несмотря на то, что существует множество способов лечения, эти темные пятна останутся навсегда, если их не лечить.

Зуб потерян

Американский журнал общественного здравоохранения обнаружил, что чем больше у женщины детей, тем выше вероятность того, что она потеряет зубы.Женщины в возрасте от 35 до 49 лет, родившие одного ребенка, теряют в среднем два зуба. Матери с четырьмя и более детьми теряют в среднем семь зубов. Кислота от утренней тошноты может стирать зубную эмаль, а гормональные изменения также могут повлиять на бактерии во рту. Вот почему будущим мамам рекомендуется не отставать от своих визитов к стоматологу.

Отделение брюшной полости

Одним из очень распространенных и необратимых изменений, связанных с беременностью, является отделение живота. Это происходит на поздних сроках беременности, чтобы освободить место для растущего живота женщины.Это состояние приводит к тому, что мышцы живота расходятся, и между мышцами живота образуется промежуток.

Потеря контроля над мочевым пузырем

Роды подвергают женщин повышенному риску недержания или потери контроля над мочевым пузырем. Вагинальные роды могут ослабить мышцы, необходимые для контроля над мочевым пузырем, и могут повредить нервы мочевого пузыря и поддерживающие ткани. Женщины, которые рожают очень крупных детей или рожают через естественные родовые пути, наиболее подвержены риску долгосрочной проблемы.

Молодые мамы, которые беспокоятся о любых послеродовых изменениях в своем организме, должны обратиться к своим врачам Legacy или акушерам-гинекологам.Позвоните по телефону 832-548-5000, чтобы записаться на прием.

Фото VisionPic.net через Pexels.com

 

Увеличение груди: до или после беременности?

Увеличение груди стало одной из самых распространенных пластических операций, выполняемых сегодня. Когда наши пациенты из Атланты, Альфаретты, Розуэлла и Вудстока, штат Джорджия, приходят на консультацию, у них возникает множество отличных вопросов. Сегодняшний блог об одном из самых частых вопросов — о сроках увеличения груди.Это должно быть до или после беременности?

Как беременность влияет на грудь?

Грудь обычно наполняется кровью и увеличивается во время беременности благодаря происходящим гормональным изменениям. Это будет происходить на протяжении всей беременности и в то время, когда мать решит кормить грудью.

В норме грудь частично состоит как из жировой ткани, так и из железистой ткани, поэтому, когда ткань молочной железы растет, размер и форма груди могут резко измениться. Внешне соски и ареолы также изменяются, часто становясь больше и темнее по цвету.

Нужна ли ревизионная операция после беременности?

Когда беременность закончилась и кормление грудью закончилось, молочные железы обычно меняются, поскольку гормоны, которые приказывают организму вырабатывать грудное молоко, перестают вырабатываться. Это приведет к уменьшению железистого компонента груди. Из-за этого грудь может казаться другой или сдувшейся. Эти изменения могут быть постоянными — это означает, что грудь может не полностью восстановить свой вид до беременности, независимо от наличия или отсутствия грудного имплантата.

Это означает, что в любом случае вам может понадобиться подтяжка груди (или ревизионная операция груди, если у вас есть имплантат) после любой беременности.

Могут ли грудные имплантаты мешать грудному вскармливанию?

В этом, казалось бы, простом вопросе есть несколько моментов, на которые необходимо ответить. Во-первых, если после установки грудного имплантата вы хотите иметь возможность кормить грудью, вы должны уведомить об этом врача. Это связано с тем, что некоторые разрезы (например, периареолярный) требуют разреза железистой ткани молочной железы для установки имплантата.Это не означает, что вы не можете кормить грудью, но может затруднить это или предрасполагать вас к маститу. Если вы скажете хирургу, что важно сохранить вашу способность кормить грудью, выбор разреза может измениться, чтобы это оставалось возможным. (Вы можете прочитать больше о вариантах разрезов для увеличения груди в соответствующем сообщении в блоге.)

Во-вторых, после установки имплантата, как правило, либо за грудью, либо за грудной мышцей, грудь все еще должна нормально функционировать.Это означает, что вы можете кормить грудью, если хотите. В-третьих, возникает вопрос о том, выделяется ли материал имплантата с грудным молоком. Есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что очень небольшое количество силикона попадает в грудное молоко, но нет научных данных, свидетельствующих о том, что на ребенка негативно повлияло употребление грудного молока матери с грудными имплантатами. Мы все хорошо осведомлены о текущей озабоченности по поводу имплантатов, и, честно говоря, нет никаких данных, подтверждающих какую-либо озабоченность по поводу грудного вскармливания с установленными грудными имплантатами.

Центры по контролю и профилактике заболеваний предлагают дополнительную информацию о грудном вскармливании после увеличения груди.

Когда лучше всего увеличить грудь?

Я выступаю за то, чтобы пациенты сопоставляли приведенную выше информацию с их текущими целями и желаниями. Если вы хотите иметь большую грудь сейчас, вы можете это сделать, и мы можем спланировать операцию так, чтобы после нее вы могли безопасно кормить грудью. Мы понимаем, что если вы решите забеременеть, ваша грудь изменится, а после того, как вы перестанете рожать детей, ваша грудь может измениться еще больше.Эти изменения могут потребовать дополнительной операции для достижения желаемой формы груди.

Подождать, пока вы закончите рожать детей, чтобы сделать первичное увеличение, также является разумным вариантом, хотя вам может потребоваться подтяжка груди в сочетании с увеличением в зависимости от того, как ваша грудь меняется во время беременности и грудного вскармливания. Другими словами, оба варианта абсолютно разумны и являются личным решением. Нет правильного или неправильного ответа.

Было бы упущением, если бы я также не подчеркнул, что FDA рекомендует замену всех имплантатов каждые 10-15 лет.Таким образом, в зависимости от возраста, в котором вы впервые решили установить грудные имплантаты, вам будет рекомендовано пройти по крайней мере один или два обмена в течение жизни. Это не зависит от беременности/грудного вскармливания, но может помочь при рассмотрении сроков проведения процедур, выбора имплантата и т. д.

Посетите нашу галерею фотографий до и после первичного увеличения груди, чтобы увидеть примеры пациенток, выбравших операцию до и после беременности.

Остались вопросы?

Мы всегда рады общению и ответим на ваши вопросы онлайн и лично.Вы также можете позвонить в один из наших офисов по телефонам (404) 476-8774 (Alpharetta), (770) 954-8406 (Розуэлл) или (678) 737-4612 (Вудсток), чтобы назначить встречу.

Нужна дополнительная информация? Вот недавний пост с более подробной информацией об увеличении груди и самой операции.

Как опытный пластический хирург с тройной сертификацией, я уверен, что мы уделим вам время, чтобы помочь вам реализовать ваши цели по увеличению груди, облегчить принятие решений о сроках и ответить на все ваши вопросы.

Нагрубание молочных желез | Женское здоровье

Ваша грудь может набухнуть (набухнуть) от молока. Обычно это происходит, когда у вас больше молока, чем хочет ребенок. Нагрубание болезненно и является серьезной причиной того, что многие мамы прекращают кормить грудью раньше, чем они планировали или хотели.

Полнота груди у кормящих мам — нормальное явление. Вы можете ожидать облегчения первого нормального нагрубания в течение 12–24 часов после рождения ребенка (или в течение 1–5 дней, если вы не кормите грудью).Ваши симптомы должны исчезнуть в течение нескольких дней. Если нет, или если ваша грудь не размягчилась после кормления, немедленно начните домашнее лечение.

Симптомы нагрубания молочных желез

  • Опухшие, твердые и болезненные груди
  • Уплощенные ниппели
  • Твердая ареола, из-за которой ребенку трудно сосать грудь
  • Легкая лихорадка
  • Слегка увеличенные лимфатические узлы в подмышечных впадинах

Сильное нагрубание может вызвать проблемы у вас и вашего ребенка

  • Возможно, вашему ребенку не хватает молока.
  • Ваша грудь может не опорожняться полностью.
  • Ваши соски могут настолько воспалиться и потрескаться, что вы будете меньше кормить грудью. Это приводит к тому, что ваша грудь становится еще более набухшей.

Профилактика нагрубания молочных желез

  • Часто кормите грудью, когда ребенок голоден.
  • Если у вас набухла грудь, перед кормлением ребенка выпустите достаточное количество молока, чтобы смягчить соски.
  • Опорожняйте грудь при каждом кормлении.
  • Убедитесь, что ваш ребенок хорошо сосет грудь.

Без лечения сильное нагрубание может привести к закупорке молочных протоков и инфекции молочной железы, которая называется маститом.

Нагрубание может произойти

  • В первые дни после рождения.
  • Когда вы обычно регулярно кормите грудью, но не можете сосать грудь или сцеживать молоко как обычно.
  • Если вы и ваш ребенок внезапно перестанете кормить грудью.
  • Когда у вашего ребенка внезапно прекращается грудное вскармливание, либо когда ваш ребенок начинает или увеличивает прикорм, либо когда у вашего ребенка плохой аппетит.

Облегчить симптомы

  • Вы можете безопасно принимать ацетаминофен (например, Тайленол) при боли или лихорадке
  • Вы можете безопасно принимать ибупрофен (например, Адвил) вместе с ацетаминофеном, чтобы уменьшить воспаление.
  • Прикладывать лед или холодные компрессы
  • Носите поддерживающий бюстгальтер для кормления
  • Смягчите грудь перед кормлением:
    • Нагрев
    • Нежный массаж
  • Руками или молокоотсосом выпустите небольшое количество молока из обеих грудей.

9 способов, которыми беременность может навсегда изменить ваше тело

Ни для кого не секрет, что беременность — это BFD для вашего тела. Помимо всего, что происходит с ребенком, волосы прорастают в странных местах, ваша кожа растягивается так, как вы, вероятно, никогда не думали, что это возможно, и ваша грудь обычно увеличивается на размер чашки или два, казалось бы, за одну ночь. Хотя такие изменения могут быть временными, беременность также может оказывать более постоянное влияние на ваше тело.

Мама-блогер Оливия Уайт подчеркивает этот факт в посте на Facebook, который стал вирусным.В нем Уайт хвастается своим полуобнаженным телом после рождения ребенка и рассказывает, как беременность оставила ее с «обвисшими, наполненными молоком сиськами, более широкими бедрами и животом, полным растяжек». Она продолжает: «Это моя реальность после рождения ребенка». , здесь нет «прихода в норму»!» (И хотя она говорит, что бывают дни, когда ей хотелось бы, чтобы ее тело было более упругим, она также говорит, что у нее действительно не было бы этого по-другому.) Ознакомьтесь с ее полной публикацией в Facebook здесь:

Содержание

Этот контент также можно просмотреть на сайт, с которого он происходит.

Эксперты говорят, что она права — беременность может оставить вам неизгладимые физические сувениры, некоторые из которых более очевидны, чем другие. Вот наиболее распространенные изменения:

1. Более широкие бедра

Несколько женщин говорят, что им кажется, что их бедра стали шире, но на самом деле изменилась структура их таза, Джессика Шеперд, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического акушерства и гинеколог и директор отделения малоинвазивной гинекологии в Медицинском колледже Университета Иллинойса в Чикаго, рассказывает SELF.«Во время беременности и когда ребенок проходит через родовые пути, это немного меняет структуру костей», — говорит она. В результате вы можете понять, что ваши джинсы сидят по-другому. «Некоторые люди не замечают изменений после беременности, но другие замечают», — говорит Шеперд. «Люди могут заметить, что после беременности их обувь становится другой», — говорит Шеперд.По ее словам, это обычно проходит в течение шести месяцев или года после родов, но некоторые женщины могут навсегда увеличить размер обуви.

3. Маленькая или большая грудь

Ваша грудь может на самом деле «сдуться» после родов, независимо от того, кормите ли вы грудью, говорит Морин Уелихан, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Центра сексуального здоровья и образования. По сути, ваша грудь набухает во время беременности из-за увеличения веса и в ожидании кормления ребенка, поэтому она может изменить форму, когда перестанет наполняться молоком.«Потеря подкожного жира у некоторых вызывает провисание или опущение ткани молочной железы», — объясняет Велихан.

Но и после родов у тебя может остаться большая грудь. Нет никакой реальной рифмы или причины того, что вы получите в итоге: Шеперд говорит, что около одной трети женщин в конечном итоге имеют меньшую грудь, одна треть — большую грудь, а у остальных грудь в основном возвращается к их прежним размерам. — размер беременности.

4. Более темные ареолы, половые губы и даже родинки

Размер вашей груди — не единственное, что меняется с вашими татуировками.Обычный цвет вашей ареолы и сосков может измениться на более темный оттенок во время беременности, а затем остаться таким после рождения ребенка. Это также может произойти с вашими половыми губами и даже с некоторыми родинками на вашем теле. «Это вызвано высоким уровнем эстрогена во время беременности», — говорит Велихан.

5. Недержание мочи

После родов у вас могут быть проблемы с контролем мочеиспускания. В то время как большинство женщин в конечном итоге начинают хорошо контролировать свой мочевой пузырь примерно через год после родов, Велихан говорит, что у тех, у кого были очень крупные дети и роды вагинальные, могут быть длительные проблемы.Если это похоже на вас, определенно стоит поговорить с врачом, чтобы вы могли работать вместе, чтобы найти какое-то облегчение.

6. Мелазма

Также известное как «маска беременности», это состояние, при котором на лице появляются коричневые пятна, встречается у большинства беременных женщин, Майкл Чакович, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Медицинский центр Векснера государственного университета, сообщает SELF. «Характерное потемнение лица обычно регрессирует в течение одного года, но некоторые из них могут никогда полностью не исчезнуть», — говорит он.

7. Вялые волосы

Ваши волосы и ногти, как правило, хорошо растут во время беременности, но потеря гормонов после родов может привести к тому, что вы действительно потеряете волосы, говорит Уелихан. В результате он может казаться вялым и безжизненным. Однако это обычно улучшается примерно через год после родов.

8. Растяжки

Хотя растяжки часто исчезают в течение периода от нескольких месяцев до одного или двух лет после родов, Чакович говорит, что они никогда не исчезают полностью. Он отмечает, что большая прибавка в весе, по-видимому, делает женщин более склонными к их развитию, но беременность является настолько серьезным изменением, что они могут затронуть любого, независимо от того, какой вес при беременности они набирают (и стоит отметить, что они совершенно нормально).

9. Более стрессовая личность благодаря необратимым изменениям в вашем мозгу. «Изменения в нейронной сети во время беременности влияют на то, как мозг переходит в «защитный материнский [режим]», — говорит она. «Результатом этого является сосредоточение внимания на воспитании, воспитании и защите, а также заметное снижение чувства сексуальности, эротического поведения и игривого поиска близости». К счастью, даже если это может занять некоторое время, ваша сексуальная жизнь обычно может восстановиться после родов.

Эксперты отмечают, что эти изменения происходят не со всеми, и маловероятно, что вы испытаете их все. Но если вы заметили, что ваша обувь странно сидит после рождения ребенка или у вас немного течет, когда вы кашляете, просто знайте, что вы не одиноки.

4 процедуры пластической хирургии после беременности, которые следует учитывать

Беременность — событие, которое меняет жизнь. Мало того, что у вас есть ребенок, о котором нужно заботиться позже, ваше тело претерпело серьезные изменения, чтобы подготовиться к родам.Многие женщины обнаруживают, что их тела не возвращаются к прежним размерам и форме, какими они были до родов, даже спустя месяцы или годы после рождения их детей.

Хорошей новостью является то, что если вы хотите внести изменения в свое тело после беременности, пластическая хирургия является вариантом уже через шесть месяцев после родов. Вот четыре процедуры для рассмотрения.

1. Подтяжка живота

Подтяжка живота — один из краеугольных камней того, что многие называют «преображением мамочки».Даже если вы в отличной форме, дряблая кожа после родов встречается очень часто. Во время беременности кожа растягивается, и вы теряете эластичность. У вас также может быть разделение или ослабление мышц живота.

Подтяжка живота делает две вещи. Удаляет лишнюю кожу и подтягивает ослабевшие или отделившиеся мышцы живота. Хотя подтяжка живота может сделать область живота более гладкой и упругой, она не может заменить потерю веса. Прежде чем пройти через подтяжку живота, вы должны быть в точке, когда вы не планируете больше терять вес.

2. Увеличение груди

Еще одно изменение, которое вы можете заметить после родов, — это уменьшение объема груди. Эта потеря объема может быть незаметна до тех пор, пока вы не закончите грудное вскармливание. Тем не менее, многие женщины чувствуют, что их грудь сдулась после родов. Увеличение груди может вернуть груди прежний размер и объем.

Доступны различные типы имплантатов, и ваш пластический хирург порекомендует тип, который даст вам желаемые результаты.Некоторые популярные варианты включают грудные имплантаты с солевым раствором, силиконовые грудные имплантаты, имплантаты со стабильной формой и круглые грудные имплантаты. Грудные имплантаты также доступны в гладких или текстурированных вариантах.

3. Подтяжка груди

Еще один способ устранить изменения, которые могут произойти в вашей груди после беременности, — это подтяжка груди. Если провисание является серьезной проблемой, подтяжка груди вернет вашу грудь в более упругое состояние. Во время подтяжки груди удаляется лишняя кожа, а сосок и ареола поднимаются в лучшее положение.

Чтобы получить наилучшие результаты, подождите, пока вы закончите кормить грудью и стабилизируется ткань груди, прежде чем делать подтяжку груди. Вы также можете рассмотреть возможность получения аугментации в то же время. Подтяжка может восстановить форму и уменьшить провисание, а имплантаты могут увеличить объем груди.

4. Контурирование тела

Вернуть свою форму после родов может быть серьезной проблемой. Даже при соблюдении диеты и физических упражнений вы можете обнаружить, что у вас есть упрямые жировые отложения, которые просто не сдвинутся с места.Коррекция контуров тела с помощью липосакции может оптимизировать ваше телосложение и помочь вам получить результаты, которых вы не можете достичь с помощью одних только традиционных средств.

Липосакция — это целенаправленный метод удаления жира, при котором остаются небольшие шрамы, поскольку разрезы небольшие. Липосакция включает в себя введение в область анестезирующей жидкости, а затем удаление жира с помощью канюли и вакуума. Это можно сделать практически на любом участке тела. Однако обычно его используют для удаления жира с живота, бедер, ягодиц, под подбородком и на руках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.