Забеременеть в 38 лет если не получается: Как забеременеть, если не получается и что может помочь забеременеть?

Содержание

Почему после 35 лет зачать и родить бывает сложно

О проблемах бесплодных пар рассказывает Ольга Шестакова, главный врач Центра репродуктивного здоровья

Ольгу Шестакову как гинеколога-репродуктолога хорошо знают множество семейных пар, которым она помогла стать родителями. С 2009 года она занимается проблемами зачатия. Сейчас Ольга Васильевна возглавляет Центр репродуктивного здоровья в Ижевске.

Почему чем старше женщина, тем меньше у нее шансов забеременеть, какими методами по работе с бесплодием располагает клиника и почему Ольга Васильевна не воспринимает слово «дорого» по отношению к будущему ребенку – об этом наша беседа.

Женщины не понимают, что их проблемы ведут к бесплодию

Я ежедневно провожу «Прямую линию» в Центре репродуктивного здоровья. Звонят женщины, которые даже не понимают, что у них есть проблема, которая ведет к невозможности  зачатия! Обычно они жалуются: «Я болею, у меня матка воспаленная, помогите вылечить кисты». Спрашиваю: «Вам это мешает жить или у вас другие планы?». Объясняют мне: «Вот вылечу, потом забеременею».

Ольга Шестакова, врач гинеколог-репродуктолог

Считается, если в течение года не наступает беременность, это бесплодие, и надо идти к репродуктологу. Но пациентки не считают, что у них бесплодие! Чаще всего жалуются на болевой синдром, нерегулярные, обильные или скудные месячные, на боль при половой жизни. Вот на что они заостряют внимание. «Я эту проблему решу, потом получится зачать ребенка».

Многие пары решают сначала пожить «для себя». А когда начинают задумываться о ребенке, зачастую, бывает уже поздно Фото: Pixabay

Определяют четыре группы причин, почему не наступает беременность

1. Эндокринный фактор. Женщины при этом жалуются на нерегулярные месячные, постоянные образования кист, болевой синдром в результате кистообразования, короткий или длинный цикл, не могут поймать в связи с этим овуляцию, большой или маленький вес.

2. Трубный фактор: сперматозоид не может встретиться с яйцеклеткой, потому что труба-проводник закупорена. Жалобы при этом на постоянные боли внизу живота (они из-за того, что образуется спаечная болезнь, идут воспалительные процессы), боль при ходьбе, при половой жизни.

3. Маточный фактор: эмбрион не может прикрепиться в полости матки. Жалобы на болевой синдром, обильные менструации со сгустками либо очень скудная менструация, боль при половой жизни.

4. Мужской фактор: сам сперматозоид не может проделать свой путь до яйцеклетки. Но разве мужчины на это жалуются? У них эрекция есть, эякулят выходит. Они считают себя нездоровыми, лишь когда у них бывают проблемы с эрекцией.

– Есть какая-то статистика по бесплодию?

– Количество бесплодных пар увеличивается с каждым годом. Если российская статистика указывала на 15-17%, то сейчас в некоторых регионах до 20% пар бесплодны. И цифры не снижаются. Это тенденция развития не только России, да и всего мира. Одна из основных причин – человечество набирает вес на фаст-фудах и малоподвижном образе жизни. Мужчина по природе своей самец, должен с копьем бегать, искать добычу. А у него в основном сейчас сидячий образ жизни: машина, кресло в офисе и диван дома. Отсюда застой крови в малом тазу, варикозная болезнь, снижение потенции.

Женский избыточный вес ведет к эндокринному фактору бесплодия. К тому же современная женщина имеет равные права с мужчинами – она строит карьеру и, когда задумывается, что пора рожать, бывает уже поздно. Ее возможности уже зачастую ограничены, яйцеклеток в яичниках мало, они плохого качества.

В Центре репродуктивного здоровья работают над проблемами каждой конкретной пары Фото: Pixabay

– И до какого возраста остается шанс зачать и родить?

– Репродуктивный возраст у женщин заканчивается около 49 лет. Потом наступает менопауза. Но шансы забеременеть начинают стремительно падать после 35 лет, когда начинается физиологическое старение яйцеклеток. Вместе с возрастом увеличивается риск возникновения хромосомных заболеваний, например, синдром Дауна.

А к нам, репродуктологам, женщины чаще всего обращаются именно после 35. И к одной из вышеперечисленных причин бесплодия присоединяется еще и возрастной фактор. В этом месяце в Центр репродуктивного здоровья на программу ЭКО пришли несколько женщин 42-44 лет. Причем 15% женщин после 40 лет – одинокие. Те, кто принял решение «родить для себя». Для таких случаев у нас есть банк спермы.

Мы активно рассказываем пациенткам про заморозку яйцеклеток. Вот, например, студентки – в планах карьера, рожать думает после 30-35. Объясняем, с каким здоровьем придете в этом возрасте к беременности? Яичники резецированы, воспалительные процессы, спаечные болезни. Яйцеклетки совсем другого качества. Проблема с развитием эмбриона… Девушки со всеми доводами соглашаются, но на заморозку не приходят. Говорят, что дорого. Но ты потом столько денег отдашь за возможность забеременеть! А тут знаешь, что у тебя есть свой материал, которым в любой момент воспользуешься. И он всегда молодой и здоровый.

Сперму замораживаем. Особенно рекомендуем, если планируется лечение, в том числе онкологии. Но делают это тоже немногие. Видимо, тут больше страх: выживу ли я, нужен ли будет ребенок. Люди боятся посмотреть вдаль. Потом выздоравливают, а сперматозоидов уже нет.

– Давайте подробнее расскажем, что такое ВРТ?

– Это группа методов преодоления бесплодия, основанных на оплодотворении яйцеклетки вне организма женщины, то есть экстракорпорально. Экстракорпоральное оплодотворение может быть достигнуто в специальных условиях путем добавления сперматозоидов к яйцеклеткам (это и есть метод ЭКО) или с помощью введения сперматозоида в яйцеклетку – это метод ИКСИ. В арсенал сегодняшних ВРТ входят: преимплантационное генетическое тестирование эмбрионов, криоконсервация яйцеклеток, спермы, эмбрионов; донорские программы, программа суррогатного материнства. Все это мы практикуем и в Центре репродуктивного здоровья.

Причин, приводящих к бесплодию, много. Поэтому в Центре репродуктивного здоровья мы используем множество различных программ и методов, позволяющих решать проблемы конкретной пары.

Те, кто говорит, что ЭКО — это дорого, возможно, еще не готовы к детям Фото: Pixabay

– Но «ЭКО – это очень дорого» – так думают многие…

– Всегда встает вопрос: относительно чего дорого? Что у вас в приоритете? Дорого – это новый автомобиль, поехать к морю и взять отель на первой линии. Или возможность зачатия, возможность вынашивания.

Все люди разные. И все по-разному относятся к проблеме бесплодия. Некоторые и в отпуск не ездят, работают упорно с доктором, чтобы зачать ребенка. А кто-то говорит: «Мы устали, попробуем снова, но потом».

Это трудно – неудачные попытки ЭКО. Бывает, пары вместе поплачут, но в одной команде с доктором дальше идут. Кто-то после неудачной попытки начинает искать другие клиники, докторов. Те не знают всех особенностей организма. И снова время на диагностику, лечение… Я всегда советую: если у пары отрицательный результат после процедуры ЭКО, не надо менять ни клинику, ни доктора. Нужно работать дальше.

В среднем в Центре репродуктивного здоровья беременность после процедуры ЭКО наступает в 38-42% случаях. Это несколько выше российских. Но одно дело девчонки, с хорошими яичниками, у которых нет труб по каким-то причинам. Там каждая вторая беременеет и вынашивает. И другое дело женщина после 40 лет – здесь и эффективность ниже. А средняя статистика получается вот такая.

А вот слово «дорого» по отношению к будущему ребенку не понимаю. Есть разные виды программ, различные виды рассрочек. Мы работаем за счет ОМС. Квоты есть, очередей нет.

Те, кто говорят, что ЭКО – дорого, не готовы к детям. Значит, в приоритете у них пока что-то другое.

– Давайте еще раз проговорим: ЭКО – дети рождаются здоровыми?

– Вы же понимаете, что ребенок может быть нездоров, даже если родился от естественного зачатия и естественных родов. Нельзя сказать, что проблемы со здоровьем у детей ЭКО связаны непосредственно с тем, что зачаты они вне организма матери, и с тем, что произошел перенос эмбриона. Проблема в том, что самой процедуре ЭКО предшествуют долгие годы лечения от бесплодия. Женщина принимает различные препараты, которые влияют на ее здоровье. Плюс тот самый возрастной фактор…

Несколько лет назад при Центре репродуктивного здоровья открылась клиника «Аистенок». Врачи, неонатологи и педиатры имеют опыт работы именно с ЭКО-новорожденными, всегда на связи с молодыми родителями, привлекают к работе узких специалистов при необходимости. Более подробно можно почитать в интервью с заведующей детской клиникой «Аистенок» Натальей Звонаревой. В нем она подробно рассказывает о том, как врачи ведут ЭКО-ребенка после рождения.

КСТАТИ!

Чтобы записаться на первичную консультацию к гинекологу или репродуктологу Центра репродуктивного здоровья со скидкой 50%, переходите по ссылке и оставляйте заявку на консультацию со словами «ХОЧУ СКИДКУ 50%». Специалисты Центра репродуктивного здоровья вам обязательно перезвонят.

Семейная клиника «Центр репродуктивного здоровья»


www.vipmedik.com

vk.com/vipmedik

Адреса клиник:

      • г. Ижевск, ул. Ленина, 81;
      • г. Ижевск, ул. Репина, 35.

Телефон: +7 (3412) 33-93-90

Режим работы:

      • пн-пт 8:00-19:00;
      • сб 9:00-16:00.

На правах рекламы

О беременности и родах в 40+ – рекомендации ведущих репродуктологов

Отложенное материнство — не все так просто…

Специалисту сложно относиться к отложенному на 40 лет или дальше материнству однозначно. Да, это тенденция, которая отражает эмансипацию и развитие медицины. Но в ней заложено противоречие между социальным и природным. Социум поощряет женщин откладывать рождение детей, особенно это заметно в больших городах. И выглядят многие современные женщины 40+ великолепно, намного моложе их бабушек и мам в том же возрасте. Но пик репродуктивного здоровья не сдвинулся, он по-прежнему приходится на 25-30 лет. Мало того, фертильность у современных сорокалетних женщин в среднем ниже, чему у их ровесниц два-три десятилетия назад. Репродуктивная система страдает от плохой экологии и плохой еды, стрессов, нагрузок на работе. Репродуктологи помогают разрешить это противоречие. Но приветствовать тренд на рождение детей в возрасте 40 и старше я не могу. Все-таки, женская физиология осталась прежней. Поэтому планирование беременности в позднем репродуктивном возрасте часто сопряжено с трудностями и проблемами. А вынашивание и роды — с рисками, более высокими, чем в 30 или 35. Мы помогаем решить проблемы — с помощью ЭКО и других репродуктивных технологий — и минимизировать риски. Однако если у вас нет действительно серьезных причин откладывать рождение ребенка, лучше этого не делать.

О планировании беременности в 40+

Что я могу посоветовать женщинам в 40 и старше по поводу планирования беременности? Если вы регулярно проходите диспансеризацию и знаете, что здоровы, если у вас нет хронических заболеваний и вы не наблюдаетесь постоянно у узких специалистов, то никаких особых нюансов нет. Достаточно посетить гинеколога и врача общей практики (терапевта, семейного врача). И еще паре обязательно следует показаться генетикам, так как с возрастом растут риски невынашивания беременности и рождения больного ребенка, связанные с генетическим фактором. К 40 годам генетические риски в разы увеличиваются и дальше продолжают расти год за годом. Наличие или отсутствие здоровых детей ничего не говорит. Объясняются риски снижением качества половых гамет у женщин и мужчин старше 38 лет.

В целом же, я не советую парам позднего репродуктивного возраста сдавать все возможные анализы. Это потеря времени, а оно имеет огромное значение. Чем раньше женщина забеременеет, тем более благополучным будет прогноз течения беременности и родов. И у пары будет больше времени на то, чтобы в активном возрасте воспитать ребенка.

Почему при повторяющихся неудачах нельзя тянуть с визитом к репродуктологу?

Итак, если вы здоровы, не увлекайтесь планированием, походами по врачам и обследованиям. Не надо откладывать беременность на полгода, сдавая бесконечный список анализов. Решили рожать — приступайте к зачатию, ведь каждый месяц имеет значение. Активные попытки зачать предполагают как минимум 11 половых актов в месяц. Если в течение 6 месяцев беременность не наступает, это повод посетить репродуктолога. Парам до 35 лет дается больше времени на самостоятельные попытки забеременеть, им рекомендуется обращаться к помощи репродуктивной медицины после года неудач. Почему в 40 это время сокращается в два раза? Потому что успех экстакоропорального оплодотворения (а именно его чаще всего назначают репродуктологи возрастным парам с диагнозом бесплодие) очень сильно зависит от возраста. Недаром в медицинской статистике по ЭКО женщины старшего репродуктивного возраста выносятся в отдельную категорию.

ЭКО в 40 и старше — индивидуальный протокол обязателен

Уникального и универсального метода вспомогательной репродукции для пациенток старшей возрастной группы у репродуктологов нет. Потому что это очень разные женщины. Хотя в принципе с возрастом ассоциируется низкий овариальный резерв, это всегда индивидуальная история. У одних к сорока истощен или недостаточен фолликулярный резерв, у других, например, у женщин с поликистозными яичниками, довольно большое количество фолликулов, несмотря на возраст.

Поэтому протоколы ЭКО подбираются. Для пациентки 40+ репродуктологу особенно важно подобрать протокол еще и потому, что стандартные программы в этом возрасте плохо работают. Нужен индивидуализированный подход и опытный специалист-репродуктолог, который имел дело с такой группой пациенток. В программе, учитывающей способности к зачатию конкретной пары, используется весь существующий спектр протоколов. Хотя есть те, что задействуются часто — криопротоколы. Их преобладание объясняется тем, что возрастным парам показан преимплантационный генетический скрининг — исследование эмбрионов на генетические аномалии. Такой скрининг избавляет от большого количества неэффективных попыток эко, невынашивания беременности.

Чаще чем в других возрастных группах в программах ЭКО для пациенток 40+ используются донорские яйцеклетки. И вот только в этом случае годится любой протокол. Репродуктивная система женщин-доноров на пике, у них нормальные анализы, нормальный фолликулярный резерв и менструальный цикл. ЭКО со своими яйцеклетками — это совсем другая история. Протоколы с индивидуальным подбором препаратов, нередко с несколькими стимуляциями — следствие того, что у репродуктологов сложилось понимание сложности ведения пациенток позднего репродуктивного возраста.

Беременность в 40+

Несмотря на сложности, женщины в 40 и старше беременеют. Кто-то физиологическим способом, кто-то с помощью репродуктивных технологий. И опять же, несмотря на сложности, беременность в этом возрасте — не болезнь, а естественный процесс. Однако он требует более внимательного отношения в плане обследований и диагностики, в первую очередь генетической. Я рекомендую выполнять весь доступный спектр исследований внутриутробных пороков развития плода. Здесь важно отметить, что при беременности после ЭКО выполнение генетического скрининга эмбрионов не отменяет другие последующие исследования. Иногда женщины считают, что если сделана ПГД, во время беременности ничего делать не нужно. Это большая ошибка.

Критические даты в течении беременности у группы пациенток 40+ такие же, как у всех остальных. Они совпадают с периодами быстрого роста плода. Первый триместр весь критичен, до 13-14 недели. Потом 18-22 недели и 28-32 недели. Как сигналы непорядка женщина должна воспринимать любые ощущения, которые не относятся к физиологическим. Постоянные боли, кровянистые выделения (это может быть очень опасный симптом как минимум для плода, но иногда и для мамы), патологические, непривычные по объему выделения, длительная температура выше 37,5 градусов — все это поводы обратиться к врачу. На более поздних строках к тревожным симптомам относятся прекращение или резкое снижение шевелений плода, расстройства мочеиспускания, одышка в покое.

В целом пациентки 40+ не нуждаются в каком-то более тщательном врачебном наблюдении, если они себя хорошо чувствуют. С ЭКО они забеременели или естественно, не имеет значения. Если у женщины нет сопутствующих патологий (склонности к тромбозам, хронических заболеваний, которые могут обостряться при беременности), то достаточно стандартных посещений акушера-гинеколога, другие специалисты не требуются. Их по мере необходимости привлекает лечащий врач.

В заключение про очень важный вопрос — где наблюдаться и где рожать женщине в 40+? Настоятельно рекомендую перинатальный центр или хорошую частную клинику. Дело в том что у женских консультаций недостаточные возможности ведения пациенток, у которых беременность протекает с особенностями, с более высоким, чем у остальных риском осложнений. В перинатальном центре больше возможностей для диагностики, в штате есть параллельные специалисты (терапевт, гематолог, эндокринолог и т.д.), акушерский стационар — продвинутый, с хорошими возможностями обеспечить уход за новорожденным. К слову, в женских консультациях ситуацию понимают. Они часто сами направляют пациенток позднего репродуктивного возраста в более крупные медицинские учреждения, где есть “коллективный разум”, лучше диагностика, родовспоможение, есть детская реабилитация.

Беременность в 40+ — это непросто, но это огромное счастье для наших пациенток. И мы со своей стороны делаем все, чтобы помочь им его ощутить. Благо, технологии репродуктивной медицины развиваются с каждым годом. Но хочу дать совет. Если вам 30 или 35, у вас есть возможность забеременеть и родить, не откладывайте ее на 40 лет. А если вам уже 40 или больше и вы хотите ребенка, тем более не затягивайте. Начинайте действовать в нужном направлении прямо сегодня.

В Перми рассказали, до сколько лет можно рожать, обидно ли быть старородящей, тяжело ли забеременеть после 30, 35, 40 лет в декабре 2019 г | 59.ru

— В интернете часто пишут, что высокий риск рождения ребенка с синдромом Дауна поставили только на основании возраста. Так бывает?

— Возраст, как и наличие генетических аномалий в семье, предшествовавшие замершие беременности и выкидыши могут быть причиной для назначения скрининга. Но только по возрасту риск рождения ребенка с аномалией не вычисляют. В программу вводят также показатели УЗИ и исследований крови. Риск определяют по совокупности всех факторов.

— Многие женщины обижаются, что в роддоме их называют старородящими. Что значит это понятие?

— Термин «старородящая» действительно существует. Его могут применить к женщине, которая впервые забеременела после 30 лет. Со вторыми и последующими родами такую пометку не ставят. Считается, что они проходят легче, так как организм помнит, как это было в прошлом, идет «по накатанной». Но если перерыв между родами очень большой — ближе к 15 годам — роды уже снова воспринимают как первые, потому что организм уже забыл, что когда-то была беременность и роды.

Если видите такую пометку на своей карте, не обижайтесь. Просто один доктор написал другому доктору, что к вам нужно быть внимательнее, вот и всё. Хотя в целом нельзя сказать, что первые роды в возрасте за 30 и даже за 40 протекают как-то по особенному. Нет, как правило, всё проходит хорошо.

Особое внимание необходимо не только в случае родов после 30, но и в разных других. Например, может быть пометка о частых родах. Это когда между рождениями детей должно пройти меньше трех лет. За такой женщиной нужно более внимательное наблюдение, потому что ее организм мог еще не восстановиться после предыдущих беременности и родов.

После родов женщинам после 30, 40 лет сложнее, чем 20-летним?

— Это очень индивидуально. Физическое состояние больше зависит от здоровья, а не от возраста. Моральное — от личных особенностей.

О случаях, когда женщина всю жизнь жила для себя, в 40 лет решила родить, несколько лет провела в безуспешных попытках забеременеть, потому сделала ЭКО, но не почувствовала себя счастливой, мне известно. Иногда такие женщины ждут, что у них появится розовый медвежонок, с которым можно делать красивые фотографии, но сталкиваются с реальностью, в которой ребенок плачет, писает, какает, требует постоянного внимания. Бывает сложно принять, что в первый год личные интересы, встречи с подругами могут отойти на второй план.

Но, с другой стороны, сейчас многие не отказываются от встреч с друзьями, поездок в отпуск, несмотря на наличие маленького ребенка. К этому относятся проще, чем раньше, когда ехать куда-то до того, как малышу исполнится два года, считалось недопустимым.

— Когда рожать уже поздно?

— Рожать после 30 можно, нужно и не страшно. Но после 40, как правило, происходит снижение овариального резерва (овуляция не происходит или происходит не регулярно. — Прим. автора), угасает репродуктивная функция, меняется гормональный фон. Всё это не способствует наступлению беременности. Физиологическая беременность после 45 лет — редкость. Как правило, в этом возрасте требуются вспомогательные технологии. Это может быть ЭКО, мощная гормональная поддержка.

Также нужно помнить, что качество яйцеклеток после 40 лет существенно хуже, чем в те же 30. Эту проблему можно решить, предварительно заморозив клетки или эмбрионы, и подсадить их в том возрасте, когда женщине это нужно. Возможно использование яйцеклеток донора.

С современными технологиями стать мамой можно даже в возрасте около 50 лет. В Перми есть такие случаи. Но, принимая решение о беременности в возрасте после 45 лет, нужно помнить, что ребенка нужно не только родить, но и воспитать, дать ему всю свою любовь и энергию. Ребенок не может расти год за два.

Если вы планируете беременность после 35 лет

С каждым годом все больше женщин стали рожать детей после 35 лет. И во многом это благодаря успехам современной медицины и положительным изменениям в социальной жизни. 

Сегодня представительницы прекрасного пола зачастую сначала строят карьеру, и только после этого задумываются о продолжении рода. В результате они затягивают с первой беременностью.

Кроме того, существуют и другие причины, которые заставляют женщин рожать после 35 лет. К наиболее распространенным относят:

  • Развод и желание родить малыша от второго мужа.
  • Одиночество, которое испытывают родители, когда взрослеют их старшие дети. Появляется желание забеременеть еще раз.
  • Заболевания репродуктивной системы и длительное лечение.

Записаться на прием

 

После 35 лет планирование семьи имеет ряд своих особенностей. Далеко не всем женщинам в старшем возрасте удаётся сразу же забеременеть, как только они это для себя решили. 

Порой на это уходит несколько месяцев и больше. А во время беременности и родов может присутствовать риск осложнений, как со стороны матери, так и со стороны плода.

Планирование беременности после 35 лет

Беременность после 35 лет – очень важный и ответственный шаг в жизни женщины. Ее тело уже подверглось ряду некоторых изменений, поэтому нужно хорошо подготовиться к вынашиванию ребенка. Правильное планирование беременности – залог ее успешного протекания и завершения.

Для начала необходимо пройти ряд стандартных обследований и диагностических процедур для установления состояния здоровья. Следует оценить не только репродуктивную функцию, но и работу организма в целом, чтобы выяснить, готов ли он к беременности.

Список диагностических процедур включает: анализы крови, мочи, мазки с шейки матки на цитологическое исследование, кольпоскопию. Желательно пройти флюорографию и сделать эхокардиографию. А также УЗИ органов малого таза и молочных желёз.

Из специалистов рекомендовано посетить гинеколога, маммолога, терапевта. В случае обнаружения каких-то отклонений при обследовании может понадобиться консультация узкопрофильного специалиста, например, эндокринолога.

Особенно тщательно нужно следить за здоровьем женщин, которые после 35 рожают впервые. У них вероятность осложнений во время беременности может быть выше. Кроме того, в группу риска попадают пациентки, которые имели проблемы с предыдущей беременностью (замершие беременности, самопроизвольные прерывания, преждевременные роды и др.).

Потенциальные риски

Риски беременности после 35 лет. Организм женщины со временем подвергается определенным возрастным изменениям. Врачи считают, что оптимальным временем для зачатия и вынашивания детей является период от 18 до 25-27 лет. 

Тело представительницы прекрасного пола пребывает на пике своих физических возможностей и беременность его не так сильно отягощает.

В то же время вынашивание ребенка после 35 лет таит в себе ряд нюансов и потенциальных рисков, о которых стоит помнить:

  • Снижение фертильности. Репродуктивная система подчиняется влиянию половых гормонов и общему состоянию организма. Нередко в этот период наблюдается некий спад гормональной активности. Результатом может стать нарушение репродуктивной функции и невозможность зачатия ребенка без помощи врачей.
  • Наличие «букета» хронических заболеваний. Нередко к 35 годам успевают сформироваться соматические заболевания (гастриты, пиелонефриты, колиты, циститы и т.д.), которые станут отягощающим фактором для вынашивания ребенка. Во время беременности большинство подобных патологических состояний имеют способность к обострению, что связано в первую очередь с угнетением иммунитета на ранних сроках.
  • Гинекологические патологии. Многие заболевания половых органов могут стать причиной невынашивания или повышают риск осложнений в период беременности и во время родов. Поэтому так важно сделать все необходимые исследования на этапе планирования семьи. Вполне вероятно, что женщине нужно пролечиться, перед тем как беременеть.

Все эти факторы стоит учитывать, но не нужно из-за них отказывать себе в радости материнства. Даже если в организме обнаружены какие-то проблемы, современная медицина вполне успешно решает большинство из них.

Роль мужчины в данном вопросе

Когда речь идет о беременности после 35, в большинстве случаев говорят о женщине. Однако важно понимать, что роль мужчины в этом процессе нельзя недооценивать.

Его организм тоже подвергается возрастным изменениям. В зависимости от общего состояния здоровья и от того, какой образ жизни ведет мужчина, напрямую будет зависеть качество его спермы и соответственно шансы наступления беременности.

Желательно, чтобы на этапе планирования семьи мужчина тоже пошел к врачу и сдал некоторые анализы. Необходимый минимум – это спермограмма. По анализу эякулята доктор оценит, пригодна ли сперма к оплодотворению яйцеклетки. Если будут обнаружены какие-то проблемы, возможно, потребуются дополнительные исследования для установления первопричины патологического процесса или назначены лечебные мероприятия по улучшению качества спермы.

Потенциальные опасности во время самой беременности

Если зачатие произошло, можно сказать, что многое уже сделано. Тем не менее, для организма женщины вынашивание ребенка в возрасте после 35 лет является достаточно серьезной нагрузкой. Согласно статистики, с каждым годом шанс на развитие проблем во время беременности возрастает. Это не повод отчаиваться, но подобная ситуация требует большей внимательности к своему здоровью.

Главными проблемами, которые могут стать препятствием на пути рождения здорового ребенка после 35 лет, являются:

  • Хромосомные мутации. Это одна из причин, по которой у возрастных женщин больше риск невынашивания беременности или рождения детей с пороками развития, чем у молодых мам. Для их предотвращения обоим супругам желательно заранее (ещё на этапе планирования) сдать анализы крови на наличие генетических патологий.

  • Самопроизвольное прерывание беременности. Для снижения этих рисков очень важно как можно раньше обратиться к врачу для наблюдения беременности. Выполнять все назначения врача и, при необходимости, лечь в стационар для сохранения беременности.
  • Вторичные заболевания. Во время беременности повышается риск возникновения некоторых заболеваний (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, варикозное расширение вен). Некоторые из них влияют не только на качество жизни матери, но и на жизнедеятельность плода.
  • Патология плаценты. Учитывая ухудшение кровоснабжения матки, возрастает риск неправильной фиксации плаценты, ее недостаточности или преждевременной отслойки.
  • Преждевременные роды или низкая масса плода. Это обусловлено слабым обеспечением малыша питательными веществами.

Очевидно, что потенциальных проблем существует много. Поэтому весь период беременности нужно наблюдаться у специалистов, не пренебрегая врачебными рекомендациями.

Благодаря успехам современной медицины у женщин появилась возможность предотвратить массу проблем. Достаточно обратиться к грамотному специалисту, чтобы получить необходимую поддержку, в том числе информационную. В женской консультации или в центре репродукции будущей маме разъяснят, как она должна себя вести, чем питаться и какие медикаменты принимать.

Бесплодие и методы его преодоления

Иногда после 35 лет женщине не удается забеременеть. Молодым девушкам обычно рекомендуют в таких случаях обращаться к врачу спустя год безрезультатных попыток. Но после 35 лет ждать некогда, а риск бесплодия значительно выше. Поэтому пойти к репродуктологу нужно, если зачать ребенка не получается в течение 6 месяцев.

В клинике врач назначит сдать некоторые анализы и проведёт инструментальные исследования (УЗИ, гистероскопия). Они необходимы, чтобы выяснить причину невозможности зачатия ребенка. Далее, как только причина будет установлена, репродуктолог начнёт работать над ее устранением. Зачастую для этого достаточно пройти курс медикаментозной терапии (противовоспалительное, гормональное) или хирургическое лечение (гистерорезектоскопия, лапароскопия).

Если же в ходе обследования будет установлено, что причину бесплодия устранить нельзя, шанс на наступление здоровой беременности всё равно есть. Для этого придется применить вспомогательные репродуктивные технологии. Сделав искусственную инсеминацию или ЭКО, можно добиться наступления беременности даже в зрелом возрасте, при нарушенной репродуктивной функции.

В любом случае благополучная беременность в возрасте после 35 лет возможна. Не стоит акцентироваться на негативных ее сторонах. Ничто в мире не заменит счастье материнства и полноценной семьи. Хотя беременность после 35 лет сопряжена с определенными рисками, у большинства женщин она проходит без осложнений и завершается рождением здорового малыша.

Вопросы о планировании беременности. Ответы врача высшей категории

Уважаемые посетители нашего сайта! В нашей сегодняшней статье на ваши самые актуальные вопросы о подготовке к беременности отвечает генеральный директор клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Елена Игоревна Померанцева.

 

Как долго следует пытаться забеременеть, прежде чем обращаться за помощью к специалистам?

Считается, что если в течение 1 года регулярной половой жизни без предохранения беременность не наступает, то необходимо обратиться к специалистам — врачам, занимающихся проблемами репродукции. В возрасте 38 лет уже через 6 месяцев после неудачи в зачатии, это связано с тем, что у женщин старшего репродуктивного возраста фолликулярный резерв (кол-во яйцеклеток) уже снижен.

 

Нужно ли как-то специально готовиться к беременности?

При планировании беременности необходимо провести обследование на инфекции половых путей, наличие антител к вирусам в крови TORCH инфекции, проверить наличие антител к вирусу краснухи, и если их нет, то сделать прививку.

У женщин старшего репродуктивного возраста — после 35 лет-перед планируемой беременностью, даже если Вы с гинекологической точки зрения абсолютно здоровы, то стоит провести предварительное обследование. Обследование включает в себя не только сдачу анализов на инфекции и гормоны крови отвечающие за репродуктивную функцию, но и анализ крови на метаболические процессы, биохимию, содержание витаминов в организме, маммографию и флюорографию.Только после коррекции нарушений можно планировать беременность.

 

Как часто необходимо заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Есть ли специальные позы, которые увеличивают шанс на беременность?

Есть 2 точки зрения, наиболее распространенная — каждые 2 дня, чтобы концентрация сперматозоидов успела восстановиться и 2-я точка зрения — учитывая, что обновление пула сперматозоидов происходит через 60-72 дня, то и ежедневный секс в период овуляции у женщины может быть также эффективен.

Выбор позы наиболее важен для женщин, страдающих  резким загибом матки. При гипер загибе матки кпереди рекомендуемая поза для начала секса — поза всадницы. При гипер загиб матки кзади для начало секса оптимально коленно-локтевое положение партнерши («собачья» поза).

Наиболее важно — сколько лежать после секса? Если Вы посмотрите анализ своей спермограммы, то увидите время разжижения спермы — это то время, когда сперма расжижается во влагалище, например, время расжижения спермы 20 минут, поэтому лежать после секса женщине  надо не менее 40-60 минут? если время расжижения спермы 55 минут, то не менее 1 часа 20 минут.

 

Как возраст влияет на результативность беременности и дальнейшее вынашивание?

Считается, что наилучший женский возраст для зачатия и вынашивания ребенка – примерно от 20 до 30 лет. К 35 годам этот показатель заметно падает – и далее прогнозы только ухудшаются. Однако это не означает, что вам следует отказываться от материнства. На нашем сайте есть большая информативная статья, как раз посвященная беременности после 35 лет. Очень рекомендуем вам прочитать её здесь. 

 

Если не получается забеременеть дольше 1 года, какие мои дальнейшие действия?

Вместе с супругом сходить на прием в специализированный медицинский центр, занимающийся  вопросами репродукции

 

СМИ: COVID-19 может уменьшать шансы забеременеть

Перенесённый в тяжёлой форме коронавирус может уменьшать шансы забеременеть, в том числе при помощи ЭКО. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на эксперта.

По информации издания, у переболевших коронавирусом пациенток уменьшаются шансы наступления беременности, в том числе при помощи ЭКО. Об этом рассказала «Известиям» заместитель директора Национального медицинского исследовательского центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова, главный внештатный специалист Минздрава России по репродуктивному здоровью женщин профессор Наталия Долгушина.

«Мы проанализировали данные наших пациенток, переболевших COVID-19, до болезни (по предыдущим протоколам ЭКО) и после, и увидели, что перенесённая в тяжёлой форме инфекция приводит к снижению овариального резерва у женщин позднего репродуктивного возраста (после 37 лет). Сейчас мы анализируем состояние эмбрионов у женщин до и после заболевания, а также исходы программ ВРТ. Эти данные сейчас готовятся к публикации» — сказала Долгушина.

Также сообщается, что коронавирус может влиять и на мужскую способность к зачатию. Как рассказала доктор медицинских наук, заведующая Наталья Калинина, если после того, как мужчина переболел коронавирусом, пара не может зачать ребёнка, то стоит обратиться к помощи врача-андролога.

По информации издания, вакцина от COVID-19 не оказывает негативного влияния на подготовку к процедуре искусственного оплодотворения, иммунологическую толерантность к беременности и вероятность имплантации эмбрионов.

Долгушина отметила, что приступать к ЭКО целесообразно через две-три недели после введения второго компонента вакцины.

«Вакцинация — это введение биологического вещества, на который иммунная система вырабатывает защитный противовирусный иммунитет. И это происходит параллельно с выработкой других антител на другие воздействия извне», — сказала Долгушина.

Она также добавила, что необоснованно откладывать вакцинацию, аргументируя это тем, что повлияет на иммунологическую толерантность к беременности и снизит вероятность имплантации. «Это домыслы, лишённые научного подтверждения», — прокомментировала Долгушина.

Ранее в интервью «Парламентской газете» врач-педиатр рассказал о том, что вакцинация от коронавируса показана будущим мамам, у которых нет угрозы прерывания беременности и других проблем с протеканием беременности.  При этом беременным, у которых есть угроза прерывания, прививаться опасно.

Родить после 40? Не надо обольщаться…

Когда я прихожу в детский сад за дочкой, почти всегда встречаю своих ровесниц. Плюс-минус пара лет. Это самые разные женщины: и отлично выглядящие, и ухоженные, и уставшие, и неулыбчивые. Они приводят и забирают трехлетних малышей — своих внуков. Я не знаю, кто из нас кого больше удивляет: я их или они меня. Потому что мне абсолютно нормально в моем возрасте быть «молодой мамой», а они, думаю, прекрасно себя чувствуют в роли молодых бабушек.

Сейчас мне 46 лет. У меня четверо детей. Младшую парочку я родила в 43 и 45 соответственно. Очень часто, узнав мою историю, женщины около 40 лет начинают искренне верить в то, что зачать, выносить и родить после этого рубежа, за которым якобы «жизнь только начинается», — это если не раз плюнуть, то уж точно из разряда не самым сложным образом исполнимого. Ну, может быть, придется попить или поколоть какие-то лекарства. Может, даже сделать ЭКО. Но все обязательно получится. И поэтому пока (в 35 или 38, или даже в 40) можно расслабиться и не сильно переживать по поводу будущего. И вот эта обратная сторона медали меня расстраивает.

У окружающих создается иллюзорное представление о том, как это прекрасно и в целом несложно при желании стать молодой немолодой матерью. Прекрасно. Не спорю. Про несложно — далеко не всегда. Наверное, я тоже рассуждала бы так же: смотрите, она смогла, да еще и два раза. Значит, и у меня получится. Вовсе не значит. И то, что получилось у меня, не значит вообще ничего ни для кого, кроме меня. Мой пример не должен успокаивать.

Потому что почти все, кроме результата, осталось «за кадром». В свои 38 лет я тоже наивно рассуждала: у меня двое детей, я репродуктивно здорова, муж молод и тоже здоров, значит, как только мы перестанем предохраняться, все случится. Ну хорошо, не сразу, не с первого цикла, пусть даже не со второго. В общем, я отвела на наступление беременности год. Я так рассуждала в 38, а родила в 43. Интересно, чем же я занималась 5 лет?

Шансы, фертильность и что ожидать

Вы надеетесь зачать ребенка и интересуетесь своими шансами в «преклонном материнском возрасте» (медицинский термин для женщин, беременных в возрасте 35 лет и старше). Возраст является одним из ключевых факторов, определяющих вашу способность к зачатию. Ваша фертильность начинает снижаться в возрасте 30 лет и продолжает неуклонно снижаться, пока не наступит менопауза.

Тем не менее, родить здорового ребенка после 35 лет не только возможно, но и довольно часто. Вот взгляд на шансы, с которыми сталкиваются «пожилые» матери.

В цифрах

Пик вашей фертильности приходится на 20 лет. У здоровых женщин этого возраста, которые пытаются забеременеть, вероятность забеременеть в течение одного менструального цикла составляет примерно 1 к 4. Другими словами, 25 из 100 женщин добиваются успеха в месяц.

К 40 годам средняя здоровая женщина имеет только 5% шанс забеременеть за цикл.

В то же время с возрастом увеличивается вероятность выкидыша. У типичного 40-летнего человека вероятность потери беременности составляет около 40%.Это сопоставимо с менее чем 15% для кого-то в возрасте 20 лет.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, к 45 годам забеременеть естественным путем «маловероятно для большинства женщин».

Причины снижения фертильности

С возрастом растут и ваши яйцеклетки. И у вас их меньше. Вы рождаетесь со всеми яйцеклетками, которые у вас когда-либо будут в жизни, около 1 миллиона. К тому времени, когда вы достигнете половой зрелости, у вас может остаться около 300 000. В 37 лет у вас осталось всего 25 000 — или 2.5% от вашего начального счета. Это важно, потому что чем меньше яйцеклеток в ваших яичниках, тем ниже ваши шансы на зачатие.

Даже если вы забеременеете, ваши старые яйцеклетки, скорее всего, будут иметь аномальные хромосомы, что может повысить вероятность выкидыша. Кроме того, у женщин после 35 лет чаще возникают такие проблемы, как эндометриоз и миома матки, из-за которых вам сложнее забеременеть.

Качество спермы вашего партнера также имеет значение. С возрастом у мужчин их сперматозоиды имеют тенденцию плавать медленнее и начинают терять свою форму.Но качество спермы резко не падает до тех пор, пока мужчины не достигают 60-летнего возраста.

Ваши варианты

Некоторым пожилым женщинам, пытающимся зачать ребенка, может понадобиться больше, чем просто больше времени и помощь Матери-природы. Если это так, некоторые виды репродуктивной медицины могут сделать беременность возможной.

Если вам меньше 35 лет, ваш врач может порекомендовать лечение бесплодия, если вы безуспешно пытались забеременеть более года. Это окно сокращается до 6 месяцев, если вам 35 лет или больше. И если у вас есть какие-либо медицинские проблемы, которые могут снизить ваши шансы на зачатие, ваш врач может посоветовать вам немедленно обратиться за помощью в лечении бесплодия.Они могут предложить:

  • Препараты, стимулирующие производство яйцеклеток
  • Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)

Если вы знаете, что когда-нибудь захотите завести ребенка, но не готовы сейчас, один из вариантов — заморозить оплодотворенную яйцеклетку. для ЭКО позже. Качество ваших эмбрионов, скорее всего, будет самым высоким, если их брать ближе всего к вашим наиболее фертильным годам. Клиника проверит ваши яйцеклетки на жизнеспособность или вероятность того, что они произведут здоровую беременность.

Другим вариантом является использование донора яйцеклеток или эмбрионов.Клиника возьмет здоровую яйцеклетку молодой женщины и оплодотворит ее спермой вашего партнера или донорской спермой, а затем имплантирует ее в вашу матку, чтобы вы могли выносить и родить ребенка.

Обзор и помощь при планировании беременности после 35 лет

Забеременеть после 35 лет может быть сложнее, чем в 25… но это не невозможно . Вы, вероятно, можете вспомнить хотя бы нескольких друзей, которые зачали после 35 или даже после 40.

Однако, если вы хотите понять, почему забеременеть после 35 лет сложнее, узнать о различных рисках беременности после 35 лет и узнать, каковы ваши реальные шансы на успешную беременность — продолжайте читать!

Фертильность и возраст

Вы, несомненно, видели множество статей, посвященных женщинам, которые ждут рождения детей до 35 лет и не могут забеременеть.

Первое, что нужно знать, это то, что женщины (и мужчины) всех возрастов могут страдать от бесплодия. Пары в возрасте 20 лет могут быть такими же бесплодными, как и пары в возрасте 40 лет. Возраст — это только один из аспектов плодородия.

Предположим, однако, что фертильность женщины в порядке. Единственное, о чем стоит беспокоиться, так это о ее возрасте. Пик фертильности у большинства женщин приходится на 20 лет. Постепенное, но значительное снижение начинается примерно в возрасте 32 лет. Да, ваши шансы на зачатие в 33 года не так хороши, как в 28 лет.Примерно в возрасте 37 лет фертильность начинает снижаться гораздо более быстрыми темпами.

Исследования показали, что в любой месяц ваши шансы забеременеть в возрасте 30 лет составляют около 20%. Сравните это с вашими шансами в 40 лет, которые составляют всего 5%. Не путайте это с вашими шансами забеременеть в целом. Это статистика в месяц , а не в год.

Кроме того, многие исследования пытаются определить, снижаются ли шансы на беременность из-за фертильности или из-за того, что пары занимаются менее частым сексом.В одном исследовании с участием 782 пар изучались шансы на зачатие в зависимости от дня полового акта до овуляции. Женщины использовали графики базальной температуры тела для отслеживания овуляции и обнаружили:

  • Как для более молодых, так и для женщин чуть постарше два дня до овуляции были самым плодородным днем.
  • Для женщин в возрасте от 19 до 26 секс с наиболее фертильным периодом с вероятностью 50% может привести к беременности.
  • Для женщин в возрасте от 35 до 39 лет вероятность составила 29%.

Мужская фертильность и возраст

Пока мы обсуждаем влияние возраста женщины, важно отметить, что возраст вашего партнера также имеет значение.Мужская фертильность не снижается так же, как женская фертильность, но мужской возраст имеет значение.

Помните упомянутое выше исследование, которое показало, что женщины в возрасте от 35 до 39 лет имели 29% шансов на зачатие в самый плодородный день? То же исследование показало, что если партнер женщины был на пять лет старше, их шансы снижались до 15%. По сути, их шансы уменьшились вдвое.

Имейте в виду, что это шансы на зачатие. То, что вы забеременели, не означает, что вы будете рожать.Частота выкидышей выше у пожилых матерей и отцов.

Повышенные риски

Возраст также увеличивает вероятность генетических проблем. Это является причиной повышенного риска рождения детей с синдромом Дауна у женщин старше 35 лет:

  • В возрасте 25 лет у 1 из 1250 женщин рождается ребенок с синдромом Дауна.
  • В 30 лет риск составляет 1 к 952.
  • К 35 годам шанс составляет 1 к 378.

Риск выкидыша также увеличивается с возрастом:

  • Около 10% беременностей заканчиваются выкидышем у женщин в возрасте до 20 лет.
  • К 30 годам у 12% женщин случаются выкидыши.
  • После 35 лет 18% беременностей заканчиваются выкидышем.
  • В возрасте 40 лет 34% беременностей заканчиваются выкидышем.

Почему снижается фертильность

Женщины рождаются со всеми яйцеклетками, которые у них когда-либо будут. Наибольшее количество ооцитов (или яйцеклеток) происходит, когда девочка еще находится в утробе матери.

Приблизительно на 20-й неделе беременности в яичниках плода девочки находится от шести до семи миллионов яйцеклеток.При рождении она родится с чуть более чем миллионом яиц. К периоду полового созревания остается от 300 000 до 500 000.

Из этого огромного количества яйцеклеток только 300 когда-либо созреют и высвободятся в процессе, известном как овуляция.

Некоторые люди думают, что менопауза — это начало снижения фертильности. Это не так. Репродуктивные возможности нашего тела замедляются гораздо раньше. С возрастом яичники становятся менее эффективными в производстве зрелых, здоровых яйцеклеток.

А если вести здоровый образ жизни? Что если заниматься спортом, правильно питаться, поддерживать здоровый вес и избегать вредных привычек? Даже в этом случае вы столкнетесь с естественным снижением фертильности с возрастом.

При этом вредные привычки, связанные со здоровьем, могут негативно сказаться на фертильности. Например, было обнаружено, что курение ускоряет естественный процесс старения фертильности у женщин.

Показатели успеха после 35 лет

Может быть, вы думаете, что можете просто использовать лечение бесплодия. Когда доступно ЭКО, зачем беспокоиться о возрасте? К сожалению, это так не работает.

Точно так же, как ваше тело не так хорошо реагирует на ваши собственные гормоны (те, которые отвечают за овуляцию), ваше тело также не будет реагировать на гормоны лекарств от бесплодия.

Согласно статистике, собранной Центром контроля заболеваний, процент живорождений в результате процедур ЭКО с использованием яйцеклеток матери с возрастом снижается. Показатели живорождения после ЭКО составляют:

  • 41,5% у женщин моложе 35 лет
  • 31,9% у женщин в возрасте от 35 до 37 лет
  • 22,1% у женщин в возрасте от 38 до 40 лет
  • 12,4% у женщин в возрасте от 41 до 42
  • 5% для женщин от 43 до 44 лет
  • 1% для женщин старше 44 лет

Хорошая новость заключается в том, что, хотя яичники работают не так хорошо, как стареют женщины, матка не так сильно страдает от старения.Женщины, которые не могут забеременеть с помощью собственных яйцеклеток, могут обратиться к ЭКО с донорскими яйцеклетками.

Женщины, которые использовали свежие (не замороженные) донорские яйцеклетки ЭКО, имели в среднем 56% шансов на беременность во всех возрастных группах, причем шансы снижались с возрастом. В то время как 36% имплантаций ЭКО с использованием собственных оплодотворенных яйцеклеток женщины привели к беременности.

Влияние добавок

Если вы искали информацию о том, как забеременеть после 35 или особенно после 40 лет, вы, несомненно, наткнулись на добавки и «натуральные средства», обещающие «обратить вспять» старение яичников.

Правда в том, что в настоящее время нет проверенных добавок или методов лечения бесплодия, которые могут обратить вспять или «отменить» старение яичников. Большинство из этих продаваемых продуктов не имеют за собой никаких исследований, только слабые исследования, подтверждающие их, или просто рассказы старых жен. Существует ряд веб-сайтов, пытающихся обмануть мужчин и женщин, отчаянно желающих завести ребенка.

Добавка DHEA может улучшить успех ЭКО у женщин старшего репродуктивного возраста. Метаанализ нескольких исследований, проведенный в 2018 году, показал, что добавки с ДГЭА повышают вероятность беременности и снижают риск выкидыша.Однако добавка ДГЭА может вызвать гормональный дисбаланс. Его не следует принимать без рекомендации репродуктолога-эндокринолога.

Было обнаружено, что коэнзим Q10

, или CoQ10, улучшает качество яйцеклеток у стареющих мышей. Но пока нет исследований, показывающих это на людях.

Одной из добавок для повышения фертильности, которую должна принимать каждая женщина, независимо от возраста, является фолиевая кислота или фолиевая кислота. Хотя вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки для лечения бесплодия, получение достаточного количества фолиевой кислоты необходимо для предотвращения определенных врожденных дефектов и может сыграть роль в предотвращении потери беременности.

Когда обратиться к врачу

Предполагая, что у вас нет никаких симптомов или факторов риска бесплодия, вы можете начать пытаться забеременеть естественным путем. Убедитесь, что вы осведомлены о том, как забеременеть после 35 лет. Однако, если вы не забеременели через шесть месяцев, обратитесь к врачу.

Женщинам моложе 35 лет обычно рекомендуют попытаться забеременеть в течение года, прежде чем обращаться за помощью, но год — это слишком долго, чтобы ждать, когда вам исполнится 35 лет.

Причина, по которой вы не можете забеременеть, может быть связана или не связана с вашим возрастом.Однако, поскольку по мере того, как вы становитесь старше, ваши шансы на успешную беременность даже при лечении бесплодия будут уменьшаться, важно получить помощь быстро.

Если вам 40 лет и вы хотите забеременеть, немедленно обратитесь к врачу. Вам не нужно начинать пробовать сначала самостоятельно.

Вы можете запросить базовое тестирование на фертильность. В частности, вы хотите, чтобы они проверили ваши уровни АМГ и ФСГ. Это даст вашему врачу представление о ваших текущих резервах яичников.

Что бы вы ни делали, не тратьте время и деньги на домашние тесты на ФСГ или «менопаузу».Они могут заверить вас, что с вашей фертильностью все в порядке, хотя на самом деле это не так.

Забеременеть после 35 или 40 лет

Беременность — это захватывающее путешествие, но вполне естественно задаться вопросом, сколько времени потребуется, чтобы забеременеть, особенно если вам больше 35 лет. 35 и 40 лет, и у вас родится здоровый ребенок, однако вы можете не забеременеть так быстро, как в 20 лет. Вам может понадобиться немного терпения и немного понимания своего окна фертильности, отслеживая свои циклы с помощью теста на овуляцию, но все же есть большая вероятность, что вы сможете родить ребенка в 35 лет или старше.

  • Вы можете забеременеть, если вам больше 35 или даже 40 лет, но это может занять немного больше времени
  • Каждая женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток, и это число уменьшается с возрастом
  • Если вы хотите ребенка и вам больше 35 лет, вы, вероятно, захотите начать думать о попытке раньше, чем позже
  • Обратитесь к врачу, если вам больше 35 лет и вы пытаетесь забеременеть более 6 месяцев
  • Если вам больше 40 лет и вы хотите ребенка, мы рекомендуем вам обратиться к врачу, как только вы решите начать попытки
  • Знание окна фертильности с помощью теста на овуляцию может помочь вам быстрее забеременеть 1
  • Внесите изменения в здоровый образ жизни, например, бросьте курить, принимайте фолиевую кислоту, соблюдайте здоровую диету
  • Если вам не помогло забеременеть естественным путем, существуют альтернативные варианты, такие как донорство яйцеклеток и ЭКО

 


Могу ли я забеременеть, если мне больше 35 или 40 лет?

Да, вы можете, но вам может понадобиться немного больше времени, чтобы забеременеть, чем женщине в возрасте 20 лет.Каждая женщина рождается с определенным количеством яйцеклеток в яичниках, и вы выпускаете яйцеклетку каждый менструальный цикл. Если вы не забеременеете во время этого цикла, яйцеклетка будет потеряна и не заменится. Вы можете прочитать больше о том, сколько яиц у вас есть здесь. Если вы старше и пытаетесь забеременеть, отслеживание овуляции и изучение своего тела очень важно и могут помочь вам быстрее забеременеть. Вы можете узнать больше о том, как определить ваши самые плодородные дни здесь.



Каковы шансы забеременеть после 35 или 40 лет?

Когда вам 30 лет или меньше, вероятность зачатия выше, при этом шансы забеременеть в течение одного менструального цикла составляют почти 20%.К тому времени, когда вам исполнится 40 лет, этот показатель упадет до 5 % 2

.

Это падение процента за цикл может показаться мрачным, но если вы посмотрите на процентную норму зачатия за период в год или два, цифры будут более обнадеживающими.

В таблице ниже вы можете увидеть вероятность зачатия в разных возрастных диапазонах в течение одного и двух лет при вагинальных половых актах два раза в неделю 3

 

Возрастная категория (лет

Беременность после 1 года (12 циклов) (%)

Беременность через 2 года (24 цикла) (%)

19-26

92

98

27-29

87

95

30-34

86

94

35-39

82

90

 

Итак, как видите, шансы забеременеть все еще есть, если вам больше 35 лет — просто чем старше вы становитесь, тем больше времени это может занять.Поговорите со своим врачом, если вам больше 35 лет и вы пытаетесь в течение 6 месяцев. Если вам больше 40 лет, рекомендуется немедленно обратиться к врачу.


Как забеременеть естественным путем после 35 и старше 40 лет?

Если вы пытаетесь забеременеть после 35 лет или старше, вы можете максимально увеличить свои шансы на зачатие, зная, когда у вас овуляция, то есть когда ваши яичники выпускают яйцеклетку. Одна из причин, по которой многим парам не удается забеременеть, заключается в том, что каждая вторая пара пытается зачать ребенка в неподходящее время месяца 4 .В каждом менструальном цикле есть всего несколько дней, когда вы можете забеременеть, и ваши фертильные дни могут варьироваться между циклами. Если вы знаете, когда у вас фертильные дни, это поможет вам быстрее забеременеть. Тесты на овуляцию обнаруживают всплеск гормона, называемого лютеинизирующим гормоном (ЛГ), который возникает за 24–36 часов до овуляции, и определяют 2 наиболее фертильных дня. Поскольку сперматозоиды могут выживать до 5 дней, ваше окно фертильности на самом деле составляет около 6 дней, поэтому вы можете инвестировать в тест, который также выявляет повышение уровня эстрогена.Это повышение уровня эстрогена происходит в дни, предшествующие всплеску ЛГ, поэтому определение этих дней дает вам более широкое окно фертильности, что дает вам больше возможностей забеременеть.


Существуют и другие методы определения момента овуляции, такие как измерение базальной температуры тела или календарный метод. Тем не менее, многие методы сообщают вам только после того, как вы овулировали, поэтому требуется время, чтобы создать модель вашей фертильности, и, поскольку у многих женщин менструальные циклы различаются, это не самый эффективный способ определить ваши фертильные дни.Если вам больше 35 лет, а особенно 40 и более лет, и вы хотите быстрее забеременеть, использование комплекта для прогнозирования овуляции может помочь вам определить наиболее фертильные дни и увеличить шансы на быструю беременность 5


Что еще я могу сделать?

Независимо от вашего возраста, вы можете внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь себе забеременеть, например:

  • бросить курить
  • уменьшить потребление алкоголя
  • принимайте фолиевую кислоту
  • придерживайтесь здоровой диеты

Вы также можете привлечь своего партнера.Чтобы родить ребенка, нужны двое, и ваш партнер также может предпринять несколько шагов, чтобы повысить ваши шансы на зачатие. Поддержание формы и здоровья, снижение потребления алкоголя и отказ от курения могут помочь ему создать здоровую сперму. Он также должен носить свободное нижнее белье и избегать горячих ванн: охлаждение яичек может улучшить качество спермы. И если вы используете какую-либо смазку, убедитесь, что вы покупаете «благоприятную для спермы» разновидность.

Больше советов вы можете найти в нашей статье о 10 лучших вещах, которые помогут вам забеременеть.

Несмотря на то, что фертильность снижается после 35 лет, все еще возможно забеременеть и иметь здоровую беременность.Важно обратиться к врачу, получить правильный дородовой уход и знать, когда у вас овуляция, чтобы максимизировать свои шансы забеременеть естественным путем после 35 лет.

Конечно, есть и другие способы забеременеть, например, использовать донорскую яйцеклетку или заморозить яйцеклетку. Вы также можете использовать ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), когда сперматозоид и яйцеклетка объединяются в лаборатории, а эмбрион замораживается, а затем переносится в матку, когда вы будете готовы. Однако лечение бесплодия зависит от многих факторов, таких как ваше здоровье и возраст, когда эмбрион был заморожен.Поговорите со специалистом по фертильности и своим врачом, если вы рассматриваете альтернативный путь, такой как донорская яйцеклетка или лечение ЭКО.


Повышение фертильности после 35 лет: пять простых советов

 

Итак, вы увлеклись жизнью и забыли завести ребенка во время репродуктивного расцвета ваших 20-ти? Вы не одиноки. Сегодня все больше и больше женщин ждут, когда им исполнится 30–40 лет, чтобы иметь детей по ряду причин — высшее образование, профессиональные достижения, участие в конкурсе «Холостяк» и так далее.И, как и многие из этих женщин, вы можете обнаружить, что забеременеть после 35 лет может быть непросто.

Значит ли это, что забеременеть после 35 лет невозможно или маловероятно? Нет. Благодаря значительным достижениям в области вспомогательных репродуктивных технологий и исследованиям, устанавливающим эффективные способы естественного зачатия женщин в течение десятилетия после их репродуктивного пика, женщины старше 35 лет теперь чаще, чем когда-либо прежде, теряют свои утренние мюсли. 1 (Не волнуйтесь, это счастливая тошнота.)

Эта статья — одна из серии статей, направленных на то, чтобы помочь женщинам старше 35 лет зачать и сохранить здоровую беременность. В следующих разделах мы обсудим несколько простых способов, с помощью которых женщины могут облегчить процесс «попыток зачать ребенка».

 

 

Будьте оптимистичны, но имейте разумные ожидания

 

Одним из самых сложных моментов в попытках забеременеть на более поздних этапах репродуктивной линии времени является чувство безотлагательности, которое часто сопровождает это.Будь то давление со стороны амбициозных бабушек и дедушек, ощущение, что у всех ваших друзей есть дети, или мысленный мем Марисы Томей, топающей ногой о свои биологические часы, — женщины старше 35 лет склонны чувствовать, что время уходит.

К сожалению, это чувство срочности часто усугубляется неудобной реальностью, что зачатие, как правило, занимает больше времени после 35 лет. Возрастное увеличение «времени до зачатия» подтверждается несколькими национальными опросами, 2 , 3 включая недавнее изучение фертильности американских женщин в возрасте 30-44 лет. 4 Это исследование показало, что по сравнению с женщинами в возрасте 30-31 лет вероятность забеременеть в течение данного менструального цикла у женщин составляла 86%, для женщин в возрасте 34-35 лет: 83%, для женщин в возрасте 36-37 лет, 70% для женщин в возрасте 38–39 лет, 47 % для женщин в возрасте 40–41 года и 41 % для женщин в возрасте 42–44 лет.

Хотя эти результаты могут показаться обескураживающими, наша цель состоит в том, чтобы помочь вам не винить себя или терять надежду, если вторая розовая линия не материализуется так быстро, как вам хотелось бы.Реальность такова, что вы, скорее всего, увидите несколько отрицательных тестов на беременность, прежде чем увидите положительный, поэтому будьте готовы и старайтесь оставаться положительными. Запись на прием до зачатия для обсуждения ваших репродуктивных целей с врачом, который может дать рекомендации, основанные на вашем возрасте, истории болезни и физическом состоянии, поможет вам оставаться максимально информированными и активными.

Информированные ожидания также могут помочь вам понять, когда пора обратиться к специалисту по лечению бесплодия.Американское общество репродуктивной медицины рекомендует женщинам в возрасте от 35 до 40 лет проконсультироваться со специалистом после 6 месяцев безуспешных попыток зачать ребенка, а женщинам старше 40 лет пройти обследование репродуктивной системы после того, как они решат начать попытки. 5

 

Не думайте, что вы знаете, когда у вас овуляция

 

Вы, наверное, слышали, что овуляция происходит в середине женского цикла — обычно за четырнадцать дней до начала следующей менструации, или на 14-й день 28-дневного цикла. 6

Хотя это может быть верно для некоторых женщин, это не относится к каждой женщине или даже к каждому циклу. То есть время фертильного окна женщины (пять дней, предшествующих овуляции + день овуляции) может сильно различаться даже среди женщин с регулярными 28-дневными циклами. На самом деле, проспективное исследование показало, что менее 30% женщин имели период фертильности между 10 и 17 днями, как это предлагается в клинических рекомендациях. 7

Это означает, что если женщины, пытающиеся забеременеть, планируют свой половой акт, исходя из предположения, что у них овуляция через 14 дней после менструации, многие из этих женщин не используют свое фертильное окно максимально эффективно.А учитывая, что женский цикл имеет тенденцию становиться более нерегулярным с возрастом, прогнозирование окна фертильности может стать особенно трудным для женщин старше 35 лет. 6

 

Определите свой овуляторный цикл

 

Но не паникуйте — вы можете определить свой уникальный овуляторный цикл каждый месяц, записав на график базальную температуру тела, используя предиктор овуляции или отметив изменения цервикальной слизи .В дополнение к оптимизации ваших шансов на зачатие путем точного определения окна фертильности, изучение вашего овуляторного цикла может предоставить ценную информацию о том, регулярно ли вы овулируете, о состоянии ваших репродуктивных гормонов и продолжительности вашей лютеиновой фазы (период между овуляцией и первый день менструации). Поговорите со своим врачом, если у вас есть основания полагать, что у вас нерегулярная овуляция, или если ваша лютеиновая фаза короче 10 дней. Это могут быть симптомы более серьезных проблем с фертильностью, которые могут затруднить зачатие, если их не лечить. 8 , 9

 

Расслабься. Или хотя бы попытаться.

 

Вы знаете все те анекдотические истории, которые случайные люди любят рассказывать вам о женщинах, которых они знают, которые годами пытались забеременеть, но добились успеха только после того, как прекратили попытки? Или о знакомых парах, которые решили усыновить и чудесным образом забеременели? Что ж, согласно исследованию, в этих историях может быть доля физиологической правды. То есть исследования показывают, что физиологические последствия стресса могут привести к нарушениям менструального цикла и трудностям с зачатием, но поиск способов облегчить стресс может фактически способствовать фертильности. 10 , 11

Все еще не покупаете? Доказательства связи между повышенным уровнем стресса и проблемами с зачатием получены в проспективных исследованиях, обнаруживших связь между концентрациями альфа-амилазы в слюне (биомаркер хронического психосоциального стресса) 12 и снижением фертильности у женщин репродуктивного возраста. В одном из таких исследований исследователи обнаружили, что у женщин с высоким уровнем альфа-амилазы слюны (высокий уровень стресса) вероятность зачатия в течение шести менструальных циклов была на 12% ниже, чем у женщин с низким уровнем альфа-амилазы. 13

Во втором проспективном исследовании были собраны образцы слюны для анализа гормонов стресса у женщин, пытающихся забеременеть, и наблюдались за ними в течение 12 месяцев. В соответствии с предыдущими выводами, это исследование показало, что женщинам с самым высоким уровнем альфа-амилазы в начале исследования потребовалось в среднем на 29% больше времени для зачатия, чем женщинам с самым низким уровнем альфа-амилазы. Важно отметить, что это привело к двукратному увеличению риска бесплодия для женщин с самым низким уровнем альфа-амилазы.То есть женщины с самым высоким уровнем биомаркера стресса в начале исследования в два раза чаще имели право на диагноз бесплодия, чем женщины с более низким уровнем альфа-амилазы. 14

Несколько ограничений, в том числе наблюдательный дизайн этого исследования и тот факт, что образцы слюны были взяты только в начале исследования, делают невозможным окончательный вывод о том, что стресс отрицательно влияет на фертильность из этого исследования. Тем не менее, поиск способов снижения стресса никогда не бывает плохой идеей.На самом деле, в нескольких исследованиях сообщается, что снятие стресса с помощью расслабляющих занятий, таких как йога, медитация и осознанность, на самом деле может способствовать различным результатам в отношении здоровья, включая фертильность. 11 , 15 , 16 , 17 ,

  • 89 18

     

    Управляйте своим стрессом

     

    Особый интерес представляет рандомизированное контролируемое исследование, которое показало, что женщины, участвующие в программе управления разумом и телом для управления стрессом и релаксации, имели значительно больше шансов забеременеть во время цикла ЭКО, чем женщины, которые не участвовали в программе управления стрессом. 11 В то время как 52% женщин, участвовавших в программе разум/тело, забеременели, только 20% контрольной группы успешно прошли циклы ЭКО.

    Итак, как ни неприятно слышать фразу «Просто расслабься, и ты скоро забеременеешь», наука предполагает, что дама, которая стрижет тебе волосы, женщина из книжного клуба твоей мамы и жена брата твоего соседа могут быть на что-то. Будьте в курсе, сохраняйте позитивный настрой и попробуйте расслабиться, пока вы ждете появления второй розовой линии.Скорее всего, это придет.

    Каковы признаки невозможности иметь ребенка? Фертильность и проблемы бесплодия

    Насколько распространено бесплодие?

    В то время как некоторым людям легко дается рождение ребенка, другим приходится нелегко. Однако бесплодие встречается довольно часто. От 12% до 15% людей изо всех сил пытаются завести ребенка, а бесплодие затрагивает примерно 1 из 8 гетеросексуальных пар. Как понять, что вы не можете иметь ребенка? Есть некоторые признаки бесплодия, о которых вам следует обратиться к врачу.

    Попытки забеременеть в течение 12 месяцев безрезультатно

    Термин «бесплодие» означает, что вы не можете забеременеть после 12 месяцев регулярных половых контактов с постоянным партнером и отсутствия методов контроля над рождаемостью. Для женщин после 35 лет бесплодие считается после 6 месяцев регулярных половых контактов без контрацептивов.

    Некоторые женщины беременеют за один цикл, но это не очень часто. В среднем парам требуется 4 месяца, чтобы зачать ребенка.Если вы только начали или находитесь в этом диапазоне, возможно, еще не время обращаться к врачу, особенно если все остальное в норме и у вас регулярный секс.

    Обильные месячные

    Обильные менструации случаются, когда менструация длится более 8 дней, вы намочили тампон или прокладку в течение часа или у вас большие сгустки крови. У многих женщин бывают обильные менструации, и они не считают это признаком бесплодия, потому что у них все еще идут месячные, но игнорировать это не следует.Обильные менструации могут быть признаком основного заболевания и симптомом эндометриоза, связанного с бесплодием.

    Нерегулярные месячные

    Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. У вас может быть период, который длиннее или короче, что нормально, если он постоянно остается таким и не короче 24 дней или длиннее 38 дней. Если ваши месячные начинают меняться так, что вы больше не можете предсказать или ожидать их последовательно, у вас нерегулярные менструации.Это может быть вызвано расстройством, называемым синдромом поликистозных яичников, проблемами с овуляцией или гормональными проблемами, которые могут вызвать бесплодие.

    Проблемы с эякуляцией

    Мужчины также могут испытывать бесплодие, а проблемы с эякуляцией могут быть признаком этого заболевания. Эякуляция – это выброс спермы и сперматозоидов после оргазма. Если вы не можете эякулировать или эякулируете слишком рано, сперматозоиды не могут встретиться с яйцеклеткой внутри матки. Иногда эти проблемы возникают по эмоциональным или психологическим причинам, но они также могут быть побочным эффектом травмы яичка или операции, некоторых лекарств, таких как антидепрессанты или таблетки от кровяного давления, или некоторых заболеваний, таких как диабет.Если у вас проблемы с эякуляцией, рекомендуется обратиться к врачу.

    Боль во время секса

    Боль во время секса может быть признаком такого состояния, как инфекция или эндометриоз, которые могут вызывать бесплодие. Если у вас всегда был болезненный секс, вы можете подумать, что это нормально. Иногда женщины испытывают боль, когда половой член впервые входит во влагалище, но сильная боль во время секса является признаком проблемы. Обязательно поговорите со своим врачом об этом симптоме.

    Проблемы с эрекцией

    Эректильная дисфункция (ЭД), также называемая импотенцией, представляет собой состояние, при котором у вас возникают проблемы с поддержанием или достижением достаточно сильной эрекции для секса.Хотя импотенция может быть эмоциональной или психологической, она обычно вызвана другими проблемами со здоровьем, такими как высокое кровяное давление, диабет, стресс и гормоны. Низкий уровень тестостерона может вызвать бесплодие, поэтому рекомендуется оценить проблемы с эрекцией.

    Возраст женщины

    С возрастом у женщин повышается вероятность бесплодия. Это связано с тем, что овуляция естественным образом замедляется и прекращается с возрастом. Когда вы приближаетесь к менопаузе, в вашем организме остается меньше яйцеклеток, и ваши шансы на бесплодие выше.

    Отек яичка или боль

    Отек или боль в яичках может быть признаком физической проблемы, такой как перекрут, инфекция, травма или рак, которые могут привести к бесплодию. Это также может привести к проблемам с выработкой тестостерона, что также может повлиять на фертильность.

    Как насчет невынашивания беременности?

    Привычное невынашивание беременности происходит при двух и более выкидышах. Выкидыши являются обычным явлением и могут происходить по разным причинам, включая генетические нарушения, гормональные изменения, нарушения работы матки и аутоиммунные проблемы.У большинства женщин с привычным невынашиванием беременности нет проблем с фертильностью. Наличие одного или двух выкидышей не означает, что у вас будут проблемы с бесплодием в будущем.

    Если у вас были повторные выкидыши, поговорите со своим врачом. Тестирование может помочь вам найти и устранить причину, что может помочь вам добиться здоровой беременности. Иногда не всегда понятно, почему происходит повторное невынашивание беременности, и в этих случаях некоторые люди предпочитают использовать вспомогательные методы лечения бесплодия, чтобы помочь родить ребенка.

    Когда обратиться к врачу

    Если вы планируете завести ребенка, перед регулярным незащищенным сексом рекомендуется пройти обследование у врача. Ваш врач может провести анализ крови и убедиться, что вы в добром здравии, и скорректировать любые лекарства. Если вы занимаетесь сексом каждые 2-3 дня в течение 12 месяцев и у вас нет беременности, самое время поговорить с врачом.

    Сколько времени потребуется, чтобы забеременеть, если у меня СПКЯ?

    Если у вас синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и вы хотите забеременеть, вам может быть интересно, сколько времени вам потребуется, чтобы зачать ребенка.Это сложный вопрос, потому что есть много переменных и мало гарантий.

    Многочисленные факторы могут повлиять на ваши шансы на беременность, в том числе возраст и общее состояние здоровья не только вас, но и вашего партнера. Если у вас СПКЯ, то, насколько хорошо вы справляетесь со своим состоянием, также играет огромную роль.

    Пол Брэдбери / Getty Images

    В этой статье представлен общий обзор того, чего ожидать, если у вас поликистоз яичников и вы хотите забеременеть. Он также предлагает советы о том, как повысить шансы на зачатие и как узнать, когда происходит овуляция.

    Сколько времени нужно, чтобы забеременеть

    Если вам меньше 35 лет, у вас регулярная овуляция, и у вас и вашего партнера нет других заболеваний, влияющих на вашу фертильность, вероятность того, что беременность наступит в течение года или, возможно, раньше. Это верно независимо от того, есть ли у вас PCO или нет.

    Если у вас или у вашего партнера есть другие заболевания, влияющие на вашу фертильность, такие как низкое количество сперматозоидов или эндометриоз, это может занять больше года.

    Для большинства женщин естественная фертильность начинает снижаться примерно к 32 годам и будет снижаться еще более существенно к 37 годам. Хотя некоторые женщины действительно хорошо зачаты естественным путем в свои 40 лет, потребность в помощи по фертильности более вероятна.

    Проблема с СПКЯ, конечно же, заключается в том, что гормональный дисбаланс, вызванный заболеванием, может мешать росту и выходу яйцеклеток из яичников. Если у вас нет овуляции, вы не можете забеременеть. В таких случаях вам нужно будет поговорить с врачом о способах улучшения овуляции и ваших шансов на зачатие.

    Большинство экспертов рекомендуют вам обратиться за лечением, если вы не забеременели после одного года попыток, если вам меньше 35 лет. Если вам больше 35 лет, это число снижается до шести месяцев.

    Если у вас нерегулярные месячные или есть другие проблемы с фертильностью, такие как эндометриоз, немедленно обратитесь за помощью к эндокринологу-репродуктологу.

    Резюме

    СПКЯ не снижает вероятность зачатия, если у вас не происходит нормальной овуляции или нет других факторов риска бесплодия.Если у вас ненормальная овуляция, ваши шансы на зачатие могут быть меньше, но вы можете поработать со специалистом по фертильности, чтобы найти способы улучшить шансы.

    факторов, которые могут повысить фертильность

    Если у вас есть поликистоз яичников и вы хотите повысить шансы на беременность, ключевое значение имеет здоровый образ жизни. Это включает:

    • Достижение здорового веса
    • Отказ от сигарет
    • Сокращение потребления алкоголя
    • Регулярные тренировки
    • Высыпаться

    Исследования неизменно показывают, что люди с СПКЯ, которые ведут здоровый образ жизни, имеют регулярные менструации и, как следствие, более высокие показатели зачатия.Даже небольшая потеря веса помогает.

    Для тех, у кого нормальная овуляция, секс во время «окна фертильности» (пять дней до овуляции включительно) также повышает шансы на зачатие.

    Резюме

    Отказ от курения, потеря лишнего веса, регулярные физические упражнения, снижение потребления алкоголя и достаточное количество сна увеличивают шансы на нормальную овуляцию и, соответственно, ваши шансы на беременность, если у вас СПКЯ.

    Как определить овуляцию

    Если вы пытаетесь забеременеть и у вас регулярные месячные, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы быстрее забеременеть.Самое главное – точно рассчитать время полового акта. В конце концов, если сперматозоид не встречается с яйцеклеткой в ​​нужное время во время цикла, беременность не может наступить.

    Есть несколько стратегий, которые вы можете использовать для определения и мониторинга вашего фертильного окна.

    Базальная температура тела

    Один из лучших способов определить ваше фертильное окно — измерять температуру каждое утро, прежде чем вы даже встанете с постели. Это называется вашей базальной температурой тела (БТТ).

    После нескольких месяцев наблюдения вы должны заметить небольшие изменения в БТТ в течение цикла, которые могут помочь в прогнозировании овуляции. После выхода яйцеклетки BBT обычно увеличивается до 97,6–98,6 F.

    После овуляции повышение БТ в течение 18 и более дней может быть ранним признаком беременности.

    Набор для прогнозирования овуляции

    Наборы для прогнозирования овуляции определяют повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ).Это гормон, ответственный за запуск овуляции. Чтобы использовать набор, вы должны мочиться на тестовую палочку каждое утро, начиная с нескольких дней до того, как должна произойти овуляция.

    Положительный результат указывает на то, что овуляция неизбежна и что вы должны начать регулярно заниматься сексом.

    Какими бы полезными ни были наборы, они имеют свои ограничения для людей с СПКЯ. Поскольку иногда СПКЯ может вызывать постоянно высокие уровни ЛГ, тест может показывать ложноположительные результаты (это означает, что вы не беременны, даже если тест показывает, что вы беременны).По этой причине важно поговорить с врачом перед использованием набора для овуляции, если у вас СПКЯ.

    Изменения цервикальной слизи

    Мониторинг цервикальной слизи — еще один способ проверить свое фертильное окно. Изменения цервикальной слизи могут сигнализировать о приближающейся овуляции.

    По мере приближения овуляции слизь из густой и сухой становится влажной, эластичной и скользкой. Многие люди описывают консистенцию как сырые яичные белки. После овуляции цервикальная слизь снова станет густой и сухой.

    Резюме

    Вы можете повысить свои шансы на зачатие, отслеживая период фертильности. Это включает в себя проверку базальной температуры тела и изменений цервикальной слизи. Наборы для прогнозирования овуляции также полезны, но могут быть менее точными у некоторых людей с СПКЯ, поэтому вам следует поговорить с врачом.

    Резюме

    Если у вас СПКЯ, вы все равно можете ожидать зачатия в течение года (или даже меньше), если у вас нормальная овуляция и нет других факторов риска бесплодия.Если вы это сделаете, это может занять больше времени или потребовать участия специалиста по фертильности.

    Возможно, лучший способ повысить шансы на нормальную овуляцию — и, в свою очередь, ваши шансы на зачатие — это сделать здоровый выбор. Это включает в себя отказ от сигарет, регулярные физические упражнения, снижение лишнего веса, сокращение употребления алкоголя и много отдыха.

    Это также помогает отслеживать ваше фертильное окно, контролируя базальную температуру тела, проверяя изменения в цервикальной слизи и используя набор для прогнозирования овуляции.

    Слово из Веривелла

    Если вам трудно определить овуляцию самостоятельно, обратитесь за помощью к своему лечащему врачу, используя анализ крови, называемый тестом на прогестерон на 21-й день, и трансвагинальное УЗИ, которое может предсказать овуляцию на основе изменений в фолликулах в яичниках.

    Попытка зачать ребенка в возрасте от 30 до 40 лет с помощью myLotus

    Нет никаких сомнений в том, что фертильность меняется с возрастом. Как и у многих женщин в возрасте от 20 до 30 лет, у меня не было детей в повестке дня.Я даже не задумывался о том, что чем старше вы, тем больше вероятность того, что у вас могут возникнуть проблемы с фертильностью. Если вам далеко за 30 и вы обеспокоены тем, что слишком поздно отказались от этого, вы с облегчением услышите, что у женщин в возрасте 40 лет и старше уровень зачатия растет. В 2015 году Управление национальной статистики сообщило, что впервые за 70 лет частота наступления беременности у женщин старше 40 лет была выше, чем у женщин моложе 20 лет.
     
    что многие женщины не забеременеют.Вот что я узнала о беременности в свои 30 лет.
     
    Для зачатия требуется больше времени.
     
    Хотя забеременеть естественным путем в возрасте от 30 до 40 лет возможно, ваши шансы ниже, чем в 20 лет, когда они начинают постепенно снижаться. На самом деле, некоторым парам может потребоваться до двух лет, чтобы завести ребенка.
     
    После 12 месяцев случайных попыток зачать ребенка без установленной повестки дня или графика, мы с партнером решили, что пришло время пойти по пути ЭКО.Через несколько месяцев мне исполнилось 38 лет, и становилось все более очевидным, что забеременеть не так просто, как я думала изначально.
     
    Перед началом ЭКО мне нужно было пройти обследование и сканирование овариального резерва. Взяли кровь и обследовали матку. Мой партнер сдал образец спермы, чтобы проверить качество его спермы. Мой врач был очень откровенен со мной и дал мне понять, что качество и количество яйцеклеток, которые у меня были, ухудшаются. За выходные до начала ЭКО я обнаружила, что беременна.
     
    Выкидыш встречается чаще
     
    Когда вы впервые узнаете, что беременны, последнее, о чем вы думаете, это выкидыш. Я был взволнован и в основном испытал облегчение от того, что это, наконец, произошло. Моя утренняя тошнота напоминала двухмесячное похмелье. Я постоянно чувствовал тошноту. На восьмой неделе беременности у меня было кровотечение, и я попала прямо в отделение ранней беременности. у меня случился выкидыш.
     
    Выкидыши чаще встречаются у женщин старше 35 лет. Более половины из них связаны с генетическими аномалиями.С возрастом у женщин хромосомные дефекты в яйцеклетках встречаются чаще.
     
    И тут началось, попытка снова зачать. Через несколько месяцев я забеременела относительно быстро, но на девятой неделе у меня снова случился выкидыш. Это был полный стук. Я искренне чувствовала, что никогда не стану матерью, и чувствовала себя беспомощной, не зная, забеременею ли я когда-нибудь.
     
    После выкидыша часто рекомендуется сделать перерыв, чтобы дать себе время на эмоциональное восстановление. Для меня это был не вариант.Врачи в больнице посоветовали мне сделать одну менструацию и сразу же начать попытки завести еще одного ребенка из-за моего возраста. И они были правы. В следующие два месяца я снова забеременела, это была моя первая здоровая беременность.
     
    Позднее материнство несет в себе предупреждение о вреде для здоровья
     
    Женщин старше 35 лет в медицинском мире часто называют «гериатрической беременностью». Я быстро поняла, что быть будущей матерью в пожилом возрасте небезопасно, и есть определенные осложнения для матери и ребенка, включая преэклампсию, гестационный диабет, осложнения во время родов, низкий вес при рождении и преждевременные роды.
     
    Моя беременность протекала относительно гладко. За две недели до родов мне сделали сканирование, которое показало, что моя плацента блокирует шейку матки (предлежание плаценты), а ребенок лежит поперек. В тот вечер мне пришлось лечь в больницу в качестве меры предосторожности на случай, если у меня начнутся ранние роды. Я оставалась там до тех пор, пока через две недели мне не сделали кесарево сечение.
     
    Различные способы повышения фертильности
     
    Несмотря на то, что у меня было два выкидыша подряд, я забеременела относительно быстро.Вот некоторые изменения в образе жизни, которые, как я искренне считаю, помогли мне забеременеть.

    1. Отслеживание месячных имеет значение

    Я начала отслеживать свою овуляцию и занималась сексом через день во время моего фертильного окна. Я обнаружил, что очень полезно уделять больше внимания физическим признакам овуляции во время моего цикла.
     
    Овуляция обычно происходит в течение 14 дней после первого дня последней менструации. За два-три дня до овуляции многие женщины заметят, что их выделения изменились по внешнему виду и текстуре.Он кажется более густым и кажется липким или липким между пальцами. Эта слизь шейки матки облегчает продвижение сперматозоидов к яйцеклетке и является действительно полезным показателем того, когда вам следует заняться сексом, чтобы зачать ребенка.

    1. Сбалансированное питание

    Само собой разумеется, что при попытке зачать ребенка важно хорошо питаться. Включение в рацион ненасыщенных жиров, цельного зерна и растительных белков, включая чечевицу и бобы, может повысить ваши шансы на естественное зачатие.Также лучше сократить количество обработанных пищевых продуктов, которые не являются хорошим источником витаминов и минералов.
     
    Я всегда была пескетарианкой, но после первого выкидыша мое тело жаждало мяса, поэтому я постепенно начала вводить его в свой рацион. Если вы вегетарианец или веган, вероятно, стоит принимать витаминную добавку B12 и проверять уровень железа.
     
    Также важно ежедневно принимать витамины для беременных, в том числе фолиевую кислоту и витамин D, которые рекомендуются Национальной службой здравоохранения.Фолиевая кислота способствует здоровому развитию плода и обеспечивает защиту вашего ребенка от дефектов нервной трубки.

    1. Отказ от алкоголя

    Есть доказательства того, что употребление алкоголя может помешать зачатию. Исследования Американского общества репродуктивной медицины показали, что употребление трех небольших бокалов вина в неделю может снизить шансы женщины на зачатие на две трети.

    1. Для мужчины так же важно быть здоровым

    Так много внимания уделяется женщине при попытке зачать ребенка.Но очень важно, чтобы мужчины тоже были здоровы. После моего второго выкидыша мой партнер немного поправился и тренировался, чтобы пробежать полумарафон. Я убеждена, что забеременела так быстро, потому что он вносил положительные изменения в свой образ жизни.
     
    Кроме того, не только будущим мамам необходимо сократить употребление алкоголя при попытке забеременеть. Исследования Университета Квинсленда обнаружили связь между алкоголем и плохим развитием сперматозоидов.

    1. Сокращение тяжелых упражнений

    Я прекратила тяжелые упражнения после первого выкидыша, потому что я чувствовала, что это контрпродуктивно, и мне сказали, что интенсивные упражнения могут иногда останавливать овуляцию и вызывать проблемы с фертильностью.
     
    По-прежнему очень важно вести активный образ жизни и регулярно выполнять умеренные физические нагрузки, такие как быстрая ходьба, плавание и танцы, пока вы пытаетесь завести ребенка. И исследования показывают, что активный образ жизни до и во время ранней беременности может уменьшить некоторые осложнения, включая преэклампсию и гестационный диабет.
     
    Где можно получить помощь или поддержку
     
    Если вам больше 36 лет или вы уже знаете, что у вас есть проблемы с фертильностью, обратитесь к своему терапевту и договоритесь о беседе с ним.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.