В какой спорт отдать мальчика: Виды спорта для мальчиков: плюсы и минусы

Содержание

Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Почему спорт — это важно

Тренировки должны быть обязательной частью расписания каждого ребёнка. Они приносят много пользы растущему организму:

  • во время занятий вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, которые улучшают самочувствие и настроение;
  • кровь насыщается кислородом; 
  • нормализуется сон: усталость от физической нагрузки помогает легче засыпать;
  • спорт делает ребёнка более энергичным;
  • появляются новые друзья — можно найти единомышленников в зале или на стадионе во время пробежки. 

Критерии подбора спортивных кружков

Вопрос, как выбрать секцию для ребёнка, порой ставит мам и пап в тупик. На что ориентироваться и чем руководствоваться, чтобы не навредить сыну или дочери? 

Желание ребёнка

Это главный критерий. К сожалению, родители часто записывают детей в ту секцию, куда сами ходили в детстве. Например, папа всё детство провёл с клюшкой на льду, и теперь на вопрос, в какую спортивную секцию отдать мальчика, ответ один — хоккей. Или, наоборот, взрослые пытаются вырастить чемпиона по виду спорта, в котором не реализовались сами. Скажем, мама в детстве мечтала стать балериной, и поэтому ставит дочку к станку. Но подавленные желания не должны влиять на то, в какую спортивную секцию отдать девочку.

Опираться стоит на склонности и интересы ребёнка, а если он не проявляет желания заниматься каким-то определённым видом тренировок — не стоит заставлять, иначе эффектом может стать ненависть к любому спорту.

<<Форма демодоступа>>

Природные способности

Хорошие начальные данные обеспечивают гладкий старт. Если ребёнок гибкий — стоит попробовать гимнастику, любит забираться на деревья — поискать кружок по скалолазанию. У каждого свои способности, и важно учитывать их при выборе спортивной секции. 

Состояние здоровья

Посоветуйтесь с врачом и ознакомьтесь с возможными противопоказаниями и рекомендациями. Например, если ребёнок склонен сутулиться — плавание определённо пойдёт на пользу. 

Близость занятий к дому

Размышляя о том, в какую спортивную секцию отдать ребёнка, изучите все возможные варианты рядом с домом. Школьная нагрузка — довольно высокая, и будет тяжело после занятий ехать в секцию через весь город, а ученику начальных классов и вовсе может понадобиться помощь и сопровождение взрослых. 

Сарафанное радио

Поспрашивайте друзей о разных секциях, всегда полезно узнать о чужом опыте. Возможно, приятели вашего ребёнка уже куда-то записаны, и он с удовольствием присоединится. Не стесняйтесь задавать другим родителям вопрос, как выбрать секцию для ребёнка, прислушивайтесь к советам, но помните, что окончательное решение остаётся за вами. 

Как физкультура влияет на учёбу

Перед тем как выбрать спортивную секцию для ребёнка, многие родители переживают, что увлечение помешает образованию. Вместо того чтобы прилежно сидеть над домашками, он пойдёт бегать, прыгать и кувыркаться.

Это ошибочная позиция. По мнению учёных, есть прямая связь между школьной успеваемостью и физическими упражнениями: чем чаще ребёнок тренируется, тем лучше он учится. После активной нагрузки легче запоминать информацию, снижается утомляемость и повышается концентрация. Если хотите, чтобы ребёнок не только чувствовал себя бодрее и энергичнее, но и улучшил школьные оценки, — отдайте его в секцию. 

«Справляться с интеллектуальной нагрузкой помогает нагрузка физическая. Спорт “перезагружает” мозг! На тренировках я сильно устаю, зато на следующий день быстрее воспринимаю новую информацию». 

                                                               Василий Полторацкий, выпускник «Домашней школы Фоксфорда»

К мнению Василия присоединяются и другие школьники.  

«В перерывах между уроками я выхожу во двор и занимаюсь на турнике. Это здорово перезагружает мозг и даёт энергию на весь учебный день». 

                                                               Артём Бутусов, ученик «Домашней школы Фоксфорда»

Когда увлечение становится серьёзным

«А у нас и наших знакомых наоборот: чем лучше спортивные показатели, тем хуже оценки в дневнике», — возразят некоторые родители. 

Проблемы начинаются тогда, когда ребёнок переходит в разряд профессиональных спортсменов. Регулярные жёсткие тренировки, сборы, выезды и соревнования занимают больше времени, чем умеренная и любительская физическая нагрузка, и рано или поздно это начинает сказываться на отметках. 

Если в начальной школе совмещать спорт с учёбой ещё можно (уроков мало, педагоги относятся лояльно), то в средней приходится выбирать — либо призы и первые места, либо пятёрки в электронном журнале. График будущих чемпионов настолько плотный, что поддерживать посещаемость и вовремя сдавать домашки становится сложно. Продолжая учиться на очной форме, практически невозможно нормально тренироваться, посещать сборы и соревнования.

Неудивительно, что многие семьи с детьми-спортсменами забирают документы из школы и переходят на семейное образование. Это альтернативная форма обучения, легальная в Российской Федерации, а также разных странах Европы и Америки. В России обучение детей вне школы разрешено Законом «Об образовании» (статья 17). 

Семейное обучение даёт свободу. Можно всё успевать и везде показывать хорошие результаты: гибкий график позволяет совмещать занятия и спорт. 

Чтобы ребёнок стал хоумскулером, родители пишут в органы управления образованием заявление, которое носит уведомительный характер — отказ невозможен по закону. После этого останется прикрепиться к любой аккредитованной школе для сдачи аттестаций и организовать образовательный процесс. 

Как перейти на домашнее обучение и не пожалеть →

Ученики «Экстерната Фоксфорда» регулярно доказывают, что совмещать профессиональный спорт и успешное освоение школьной программы — реально. Большинство из них находятся на семейной форме обучения. 

Например, Варя Онохина профессионально занимается спортивной аэробикой и сдаёт аттестации экстерном. Хоумскулинг помогает экономить время, ведь учиться можно даже в общественном транспорте по пути в секцию. 

«Спорткомплекс, в котором я тренируюсь, находится в часе езды от дома, и я стараюсь использовать это время с пользой. Просматриваю с телефона занятия и выполняю домашние задания».

А чемпионка России по конному спорту Яна Громова перешла на семейное образование, когда родители поняли, что школьный график несовместим с её насыщенным образом жизни. 

«Расписание — первое, что мне понравилось в домашней онлайн-школе “Фоксфорда”. За час-полтора в пути [на тренировку] успеваю посмотреть некоторые занятия. <…> Включаю ноутбук, надеваю наушники и делаю уроки прямо в столовой спортивного центра.</…> То, что вебинары можно смотреть в любое время, — это большой плюс».

История Полины Алешковой, которая занимается большим теннисом и мечтает о спортивной карьере, не сильно отличается от Вари и Яны. Как и другие ребята, Полина пришла в «Фоксфорд», чтобы успевать и тренироваться, и учиться, и находить время на отдых и друзей. 

«В экстернате у меня стало гораздо больше свободного времени, хотя я перешла на две (!) тренировки в день. А главное — я теперь могу спокойно ездить на соревнования».

Истории знаменитостей


Возможность совмещения профессиональных тренировок и учёбы доказывают и прославившиеся спортсмены. Например, Светлана Хоркина — не только двукратная олимпийская чемпионка, которую называют «Королевой брусьев», но и кандидат наук: 10–11 классы она закончила экстерном, чтобы и поступить в вуз, и не забросить карьеру гимнастки. 

Среди других именитых спортсменов можно выделить Марию Киселёву. Она не только трёхкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, но и, по собственному выражению, вечная отличница. К сожалению, семейной формы обучения тогда ещё не существовало, но родители перевели дочь в специализированную школу. Врождённая сила воли и высокая самодисциплина помогли ей поступить в институт, войти в состав юношеской сборной и уже через несколько лет завоевать первое золото в Европе. 

<<Форма курс 5-11>>

Преимущества домашней школы «Фоксфорда» для спортсменов

Каждый третий ученик «Экстерната Фоксфорда» занимаются спортом. Среди них и любители, и будущие чемпионы. В интервью ребята признаются, что «Фоксфорд» играет одну из ключевых ролей в реализации их стремлений. Почему дистанционное обучение так привлекает школьников, увлечённых спортом? 

Индивидуальные маршруты

Индивидуальные образовательные маршруты позволяют выстроить траекторию обучения для конкретного ребёнка. Конечно, некоторые предметы придётся для сдачи аттестации освоить всем, но по большей части маршрут состоит из предметов, которые нравятся ребёнку. 

Гибкое расписание

Расписание — свободное и комфортное. Занятия начинаются не раньше 10:00, между уроками минимум 15-минутный перерыв. Базовые предметы проходят в первой половине дня, углублённые и олимпиадные — во второй. Ребёнок сможет нормально высыпаться и ездить на соревнования и тренировки.

Аттестация через интернет

Дистанционная аттестация экономит время и силы. «Экстернат Фоксфорда» сотрудничает со школами-партнёрами — аккредитованными образовательными организациями, к которой можно прикрепиться для прохождения промежуточных аттестаций, сдачи ОГЭ и ЕГЭ и участия в олимпиадах. Не нужно никуда ехать — контрольные пишутся на сайте либо специальной платформе. 

Поддержка

Большинство ребят в отзывах и интервью упоминают персональных кураторов. Это студенты-старшекурсники и недавние выпускники топовых вузов России, которые находятся на одной волне с хоумскулерами и готовы в любую минуту помочь советом или ответить на вопрос. 

Резюме

Спорт полезен для здоровья. Физические нагрузки стимулируют кровообращение, насыщают организм кислородом, нормализуют сон, улучшают самочувствие. 

Чтобы выбрать спортивную секцию для ребёнка, опирайтесь на его желания, природные способности, состояние здоровья. Важно найти её поблизости и послушать отзывы других родителей. 

Спорт положительно влияет на учёбу. Он улучшает концентрацию, усвоение информации, заряжает энергией. 

Но если увлечение становится серьёзным, и ребёнок хочет стать профессиональным спортсменом, то сохранить хорошую успеваемость будет не так просто. Выходом для многих семей становится семейное образование, оно разрешено в Российской Федерации и позволяет учиться дистанционно. 

Совмещать профессиональные тренировки и образование действительно возможно. Пример тому — известные всей стране спортсмены и спортсменки, которые достигли высот в обеих сферах. 

«Экстернат и домашняя школа Фоксфорда» поддерживает будущих чемпионов. У нас учатся и любители, и юные призёры и победители большого спорта. Семейная форма образования стала для них настоящим спасением. Главными преимуществами нашей школы являются индивидуальные маршруты, позволяющие подстраивать учебный план под себя, гибкое расписание, дистанционные аттестации и поддерживающие кураторы. 

Занимайтесь спортом и хорошо учитесь!

9 советов, как выбрать спортивную секцию и не навредить ребёнку

Есть много причин, по которым родители решают, что их ребёнок будет «ходить на спорт». Но вид спорта с его конкретными задачами среди этих причин далеко не на первых местах. Соображения родителей в основном абстрактные: «энергию некуда девать», «чтоб дурью не маялся». Ксения Букша, испытав многое на собственном родительском опыте, даёт несколько советов, которые помогут выбрать для ребёнка ту самую спортивную секцию.

Главное и полезное за неделю в рассылке «Мела»

Конечно, легко сказать, ведь не родителю же «тянуть носок выше» 25 раз подряд два-пять дней в неделю. А между тем важнее всего именно носок, а также тон, с которым это говорится. Попробуем прикинуть, когда спорт превращается из «траты времени на трату сил» (М. Цветаева) в ту самую радость, праздник мускулов и эндорфинов. Каким он и должен быть.

1. Захотел сам

Шахматы — тоже спорт. И мой ребёнок захотел на них пойти. Это уж потом я узнала, что семь лет — не рано, а уже поздновато. Даже турнир такой специальный есть — «приз шестилетки», и выигрывают на них иногда сопливые шкетики из средней группы детского сада. А в тот момент я искренне не понимала, зачем ему вообще эти шахматы. Побаивалась их. Прочла «Защиту Лужина». Прошёл год. Ребёнок хотеть не перестал, а наоборот, напоминал мне: «Когда на шахматы-то отдашь?» Пришлось и правда «отдать». Боялась я зря: шахматы оказались игрой не аутичной, а весёлой и красивой. Ребёнок готов подолгу и с охотой решать задачки и играть на турнирах, рвётся выигрывать, учит дебюты. Недавно вот «второй взрослый» заработал. Одним словом, развивается. Приятно!

Вывод делаю простой: если ребёнок долго просит отдать его в какой-нибудь спорт — лучше всего так и сделать

Неважно, станет ли он гроссмейстером «Зенита». Скорее всего — не станет. Но мир футбола, мир шахмат, мир бокса навсегда останется в его душе. Потому что он там уже есть. Ребёнок уже чувствует себя немножко шахматистом. А значит — есть мотивация преодолевать трудности и выигрывать.

Фото: iStockphoto / Bigandt_Photography

2. Типичная гимнастка

Вот девочка: легко встаёт на мостик, обожает крутиться на кольцах, может заплести ноги и руки в косичку. А вот другая: её без мячика на прогулку не выгонишь. А третья лазает по деревьям, как обезьяна. Четвёртая — в два года могла пройти пять остановок, не уставая. Разные есть девочки и мальчики, и про некоторых прямо так и хочется сказать: «гимнастка» или «баскетболистка». Если они и сами при этом не против — можно смело отдавать их в соответствующий спорт. Даже если они пока об этом не мечтают.

Просто хорошие данные — это лёгкий старт, а лёгкий старт — это те самые эндорфины, мотивация повторять снова и снова

Потом станет трудно, но человек уже привыкнет, что он гимнаст, и это даст ему силы продолжать.

3. Состояние здоровья

Есть дети, которым противопоказан или прямо показан определённый вид спорта. И если вовремя об этом узнать, можно избежать множества проблем. Например, бассейн очень хорош для детей с (как её называют отечественные педиатры) «дисплазией соединительной ткани» — плоскостопных, сутулых, с «вывернутыми» суставами и торчащими лопатками. Они реально крепнут и здоровеют от плавания.

Как выглядит лучшая спортивная академия в России

Есть несколько мнений о том, стоит ли отдавать в хоккей хроников-бронхолегочников, и одно из них гласит, что, безусловно, стоит. Маленькие фигуристки зачастую не болеют даже в детском саду, пока не бросают лёд (и тогда уж начинают болеть вволю). Хорошо, конечно, если такие рассуждения производятся не нами, досужими писателями (инженерами, учителями), а врачом. Но где ж таких заинтересованных профессионалов взять.

Фото: iStockphoto / KatarzynaBialasiewicz

4. «Всё равно он носится»

Или «надо же куда-то девать энергию». Рассуждая в этой логике, родители стремятся отдать активного ребёнка на лёгкую атлетику, а драчливого — на карате. Однако правда в том, что спорт — штука особенная, карате не равно драке, а гиперактивность чаще всего означает не избыток энергии, а неумение её правильно расходовать (а значит — она и кончается быстрее, чем у «обычного» ребёнка). В итоге после спорта ребёнок приходит домой никакой, пользы для здоровья обычно получается немного, а спортивных побед и того меньше.

Честное слово, лучшим применением так называемой «энергичности» суетливых и суматошных детей является длительная прогулка на свежем воздухе

Там не устаёт внимание, не нужно концентрироваться, слушаться, целенаправленно что-то делать. Зато можно помахать руками и ногами в своём ритме. Следовательно — отдохнуть. А на спорт такому ребёнку вообще ходить не стоит лет до десяти.

5. «Не быть хлюпиком»

Тут логика противоположная. Ребёнок хилый, квёлый, любит читать и быть один — пора отдать его на футбол или в борьбу! Там его научат стоять за себя, давать сдачу, играть в команде (нужное подчеркнуть). Очевидно, таким образом можно только заставить ребёнка возненавидеть и спорт, и сдачу, и команды — сие многократно описано в литературе и воспоминаниях. Например, Стивена Фрая, который учился в английской школе — а они известны своим креном во всяческую греблю и прочий квиддич. Не надо.

9 жизненно важных ценностей, которым может научить футбол

Лучше выбирать для такого ребёнка индивидуальные виды спорта, и такие секции, в которых не надо обязательно быть лучшим. Например, трижды в неделю в бассейн, но не в спортшколу, а на абонемент. А ещё можно вместе понемножку бегать по утрам. И сами не заметите, как он из хлюпика превратится в крепкого юношу. Без стрессов и ненависти к спорту.

Фото: iStockphoto / fotokostic

6. «Травмоопасно!»

Многие боятся отдать ребёнка в какой-либо спорт, потому что этот вид считается травмоопасным. На деле при правильном подходе тренера к делу ни один детский спорт не будет травмоопасным первые лет пять точно. Ну а если ребёнок дорастёт до уровня, на котором бывают настоящие нокауты, где защитнику могут поломать ногу или экстремал падает с гаража, куда взгромоздился со своей доской, — то это уже, наверное, судьба и плата за настоящую страсть.

Раз ребёнок дорос до некого высокого уровня в своём спорте — то он несёт и риски

И тут мы опять вспоминаем «Защиту Лужина» и выкрутасы Бобби Фишера: у шахматистов свои профессиональные деформации. А вообще, риск подросткам нужен. И если уж выбирать, то пусть это будет спланированный, ограниченный тросом или шлемом риск спортсмена. Так что бокс, значит бокс.

7. «Уходит куча денег и времени»

Всем вроде бы хочется, чтобы ребёнок побеждал. Но на практике победы ребёнка многих застают врасплох. Вдруг выясняется, что по мере спортивного роста фигуристки или участницы соревнований по аэробике, школу приходится пропускать всё чаще и чаще, а от родителей требуются прогрессивные денежные вложения. А тут ещё соревнования где-нибудь в Прибалтике, куда надо с ребёнком ехать либо отпускать его одного…

6 советов родителям, чьи дети занимаются спортом

Да, лучше с самого начала посидеть на форумах, поспрашивать «жертв» и быть готовым к тому, что в некоторых видах спорта победы даром не даются. А главное, рано или поздно побеждать ребёнок в большинстве случаев перестаёт. Важно понять, что мы тогда-то делать будем. И вообще, «докуда» мы готовы растить спортсмена, какая спортивная карьера была бы для нас приемлема. Может быть, лучше «походить для здоровья»? Или нам всё-таки нужен чемпион? Тут есть о чём поразмыслить.

Фото: iStockphoto / snezana13

8. Мужская рука

Считается, что спорт воспитывает. На некоторых форумах можно даже встретить типичный совет «самостоятельной» маме: «Отца в доме нет? Отдай на спорт, пусть узнает мужскую тренерскую руку!» Совет дурацкий, потому что в нём всё поставлено с ног на голову. Да, возможна такая ситуация, при которой любимый тренер становится «отцовской фигурой». Потому что любим сам спорт, в котором хочется побеждать и ориентироваться на учителя. Но не наоборот. В выборе спортивной секции фигура тренера важна совсем не потому, что мы ищем мужскую руку. Рука может быть и женской. Главное — то сочетание твёрдости и заботы, которое отличает хорошего тренера. Умение вести за собой, ставить задачи ровно на шаг дальше текущих возможностей. Таких тренеров на самом деле немало, и очень важно, чтобы наш был именно таким.

9. Сам этим занимался

Есть определённый резон в том, чтобы отдать ребёнка на тот же спорт, каким занимался в детстве сам. Но будем внимательны. Вдруг ребёнок не в нас? Или вдруг он совсем, вообще не хочет заниматься именно этим — а хотим-то мы, но у нас нет времени? Или мы не добились побед и пытаемся «продолжить» за счёт сына? Выловим свою мотивацию, и если она честная (дать ребёнку ту же радость, которую знал сам) — то очень даже хорошо. Тем более если какой-то вид спорта нам знаком, мы сможем дать ребёнку дельный совет. Или даже стать для него «помощником» или спарринг-партнёром.


Если суммировать наши советы и предположения — то можно сказать, что спорт, как и все остальное, надо выбирать, глядя на сам предмет выбора, а не «в небо».

Хорошо: «я знаю классного тренера», «он высокий/она гибкая и любит лазить», «похож на меня — не боится мяча», «врач посоветовал плавание», «это весёло!»

Плохо: «такой неловкий, надо развивать», «там научат жизни», «пусть лучше там дерётся, чем в школе», «ни за что на свете, у них у всех сломанные носы», «чемпионом всё равно не станет, зачем тогда».

То есть руководствоваться стоит простыми и конкретными, а не абстрактными соображениями. Как и везде.


Изображение на обложке: iStockphoto / DreamsNavigator

В какой вид спорта отдать ребенка, чтобы он мог постоять за себя в уличной драке

Спорт является важной частью жизни современного человека. Почему? Каждый отвечает по-разному на вопрос: «зачем заниматься спортом?» 

Для кого-то спорт нужен для поддержания общего тонуса тела, кто-то занимается, чтобы похвастаться подписчикам в инстаграм, а для кого-то спорт – возможность найти новых друзей и разнообразить свою жизнь.

Мало кто в зрелом возрасте приходит в спорт, чтобы научиться стоять за себя. Об этом больше думают родители, приводя в секции своих детей – воспитать в них умение дать отпор обидчику. И тут встает вопрос – какой вид спорта поможет в реальной уличной драке? Overtime.life узнает об этом у профессионалов. 

Войтенко Ирина – детский тренер, мастер спорта по футболу

«Такие виды спорта как футбол, хоккей, плавание, скалолазание и тому подобное не направлены на обучение самообороне. Они развивают сноровку, помогают обрести прочный мышечный каркас, тренируют внимание. И в реальной уличной драке эти умения пригодятся, но правильно нападать эти виды спорта не научат.

Ты можешь иметь мощный мышечный каркас, но удар будет совершенно не поставлен и смысла от большой массы не будет.

Поэтому при самообороне помогут только боевые виды искусств».

Такой же позиции придерживается мастер спорта по хоккею Акбиров Данил.

«Мы занимаемся игровыми видами спорта, но мы не умеем драться. Мы, как и все люди, имеем представление о том, как бить в драках, только по фильмам. Нас этому не учат».

Составить топ видов спорта для самообороны Overtime.life помог мастер спорта по карате и любитель боевых видов спорта Садриев Ильнус Рашитович.

1. Бокс

Классический вид спорта самообороны. Чему учит бокс? Во-первых, находить слабые места противника, во-вторых, задействовать все части тела эффективно в бою, и в-третьих, рассчитывать действия противника на несколько шагов вперед. Эти три навыка точно помогут победить в реальной уличной драке. Но есть один минус — бокс учит бороться один на один и концентрироваться на одном человеке. Если на улице нападет группа людей, даже опытный боец может растеряться, как правильно рассчитать тактику и силы. 

Но главная причина, по которой среди боевых видов спорта, эффективных в уличной драке, выделяют бокс – умение правильно балансировать атаку и защиту. А это важный навык в реальной жизни. 

2. Тхэквондо

Этот вид борьбы, в отличии от бокса, поможет без проблем дать отпор нескольким соперникам. Тхэквондо подразумевает резкие удары ногами. Казалось бы, почему этот вид спорта привлекает так мало людей, раз в нем столько плюсов.

В тхэквондо необходима полная концентрация, которой отличаются далеко не все.

3. Карате

У многих карате ассоциируется с картиной, когда боец в белом костюме разламывает рукой кирпич или доску и это, в какой-то степени, правильное представление.

В отличии от других видов борьбы, карате не состоит из захватов, болевых и удушающих приемов.

Оно состоит из резких четких ударов в важные части тела. Это поможет быстро вывести противника из строя и одержать победу.

4. Джиу-Джитсу

Это боевой вид спорта дает преимущество в агрессии и импульсе, которые лежат в основе джиу-джитсу. Этим можно испугать нападающего в уличной драке, так как самая частая редакция жертвы – испуг и попытка побега, а не агрессивное нападение.

Основной принцип джиу-джитсу — «не идти на прямое противостояние, чтобы победить», не сопротивляться, а уступать натиску противника, лишь направляя его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, и тогда обратить силу и действия врага против него самого.

Overtime.life считает, что боевые виды спорта помогут ребенку в уличной драке, научат правильно ставить удар и балансировать силы. Но футболом, плаванием или хоккеем тоже обязательно нужно заниматься. Они не научат ставить удар или правильно обороняться, но помогут развить крепкий иммунитет и сохранить здоровье, что не менее важно. 

 

Какие спортивные секции подходят детям по знакам Зодиака

Занятия спортом – важная, если не сказать, необходимая часть жизни ребенка. Но выбрать спортивную секцию, куда отправить ребенка, не всегда просто.



Ориентироваться при выборе стоит на темперамент ребенка, его социальную активность, особенности организма и, разумеется, желание самого малыша. Не стоит переживать, если с первого раза не получиться выбрать то, что понравится и подойдет ребенку, нет смысла заставлять его посещать те занятия, которые вызывают откровенный негатив. Не забывайте так же и о человеческом факторе – малыша может не устраивать тренер или дети в группе, а эти отношения так же крайне важны. Выбирать секцию для ребенка по знаку зодиака – так же один из методов, но он не должен быть единственным. Часто дети, рожденные в определенный период имеют схожие черты характера, но далеко не всегда, а значит родители должны ориентироваться не только на дату рождения ребенка, а на его индивидуальные качества.

Овен

Маленькие Овны очень активны и эмоциональны, большинство из деток, рожденных под знаком Овна общительны и целеустремленны, в них развит дух соревнования.


  • Для Овнов подойдут как командные виды спорта, такие как футбол, баскетбол, волейбол, так и те, что направлены на достижение личных результатов – акробатика, танцы, спортивная гимнастика.

Телец

Один из знаков Земли Телец. Как правило, обладает спокойным характером, редко подвержен бурным вспышкам эмоций. Характерными чертами для большинства детей, рожденных под знаком Тельца, являются трудолюбие, упорство и даже упрямство.

  • Тельцу будет приятнее заниматься спокойными видами спорта, такими как гимнастика, плаванье, легкая и тяжела атлетика.

Источник: pixabay.com

Близнецы

Для активных и независимых близнецов особенно важна возможность самостоятельного выбора – если такому ребенку не понравиться секция, куда вы его записали, заставить его туда ходить будет невозможно. Ну, или он попросту станет саботировать занятия. Ребенок, рожденный под знаком близнецов чаще чем другие будет менять секции, выбирая ту, которая подходит идеально и там достигнет немалых успехов.


  • Близнецам могут понравиться скоростные и командные виды спорта, такие как велоспорт, лыжи, коньки, а так же футбол и фехтование

Источник: Shutterstock

Рак

Дети, рожденные под знаком Рака упорны в достижении своих целей, но обычно, командные виды спорта не для них. Но бывают и исключения, если команда ребенку Раку подойдет, она может стать для него второй семьей.

  • Для Рака подойдет плаванье, легкая атлетика, боевые виды спорта, такие как кикбоксинг, каратэ и прочие.

Источник: [email protected]_kozheko

Лев

А вот маленькие Львы, в отличие от Раков, предпочитают именно командные виды спорта. Стремление оказаться в центре внимания стимулирует добиваться успехов в любом виде спорта, где есть зрители.

  • Ребенку, рожденному под знаком Льва понравится занятия футболом, баскетболом, волейболом. Может подойти хоккей и легкая атлетика, не чуждо так же и плавание, борьба и теннис.

Источник: instagram.floorball_spartak_junior

Дева

Как правило, Девы очень щепетильны, трудолюбивы, аккуратны и ответственны. А это означает, что маленькой Деве, как мальчику так и девочке, понравится такой вид спорта, где нужно продумывать стратегию и оттачивать технику.


  • Дева с удовольствие будет заниматься фехтованием, теннисом, плаваньем, стрельбой из лука и другими.

Источник: instagram @fehtov

Весы

Под знаком Весом рождаются дети спокойные, не склонные к избыточной активности. Если вы хотите расшевелить вашего малыша, попробуйте отдать его на футбол или борьбу, но вполне возможно, что такая активность весам не понравится.

  • Детям, рожденным под знаком Весы лучше всего подойдут конный спорт, теннис, плаванье, а так же танцы и художественная гимнастика.

Источник: pixabay.com

Скорпион

Дети-Скорпионы активны, а порой, чрезмерно вспыльчивы и могут не сдержать внезапную агрессию. При этом, таким малышам интересно заниматься теми видами спорта, где они могут продемонстрировать свою выносливость и способность адаптироваться. При этом, упорство в достижении цели – не главное качество Скорпиона, а его склонность к риску необходимо контролировать.

  • Скорпиончикам понравятся такие виды спорта, как единоборства, велосипедный спорт, ролики, скалолазание, плаванье, прыжки в воду, футбол.

Стрелец

Для Стрельца овации и окружающих – смысл существования, для одобрения публики Стрелец готов заниматься чем угодно. Однако, для укрепления здоровья лучше выбирать те виды спорта, которыми нужно заниматься на свежем воздухе.


  • Предложите своему маленькому Стрельцу гимнастику, плаванье, боевые виды спорта, фехтование. Могут понравиться так же командные виды спорта, такие как футбол, волейбол, баскетбол.

Источник: pixabay.com

Козерог

Дети, рожденные под знаком Козерога, отличаются уравновешенным характером уже с самого раннего детства. Им не свойственны вспышки гнева, как Скорпионам и стремление быть на виду, как Стрельцам. Козерог вполне может полюбить командные виды спорта, если условия в секции для него комфортны и никто не навязывает слишком близкие отношения.


  • Козероги с удовольствием занимаются альпинизмом, им нравится игра в гольф и большой теннис, а так же плаванье и фехтование.

instagramgalina_dubovitskaia

Водолей

Маленькие Водолеи могут достичь прекрасных успехов в любом виде спорта, который придется им по вкусу – упорство в достижении целей и поиск оптимальных решений, характерные черты этого знака. Однако, командные виды спорта редко нравятся Водолеям, они предпочитают добиваться успехов самостоятельно. Кстати, слабое место Водолеев – лодыжки, будьте внимательны.


  • Для детей, рожденных под знаком Водолей, лучше всего подойдут плаванье, фехтование, теннис, боевые виды спорта.

pixabay.com

Рыбы

Спокойный и несколько меланхоличный ребенок, рожденный под знаком Рыб, редко стремиться к занятиям спорта. Тем не менее, стоит постараться и его приобщить, но быть крайне деликатными и внимательными.


  • Рыбам подойдет плаванье, гимнастика, танцы, легкая атлетика, фигурное катание. Но лучше всего, пожалуй, маленькой рыбке понравится заниматься йогой.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

В какую секцию отдать мальчика

Здоровье ребенка зависит от разных факторов. Родители должны позаботиться о правильном питании, продумать режим дня, чаще гулять на свежем воздухе и обеспечить физическую нагрузку для ребенка. Спорт здесь также играет важную роль. Но стоит помнить, что спортивную секцию необходимо подбирать тщательно.

Что нужно учесть при выборе спортивной секции?

Чаще всего при выборе вида спорта, родители руководствуются двумя моментами: сколько стоит секция и как далеко от дома она находится. Это в корне неверный подход. Если вы хотите, чтобы спорт приносил вашему мальчику пользу, обратить внимание стоит на телосложение вашего сына, его увлечения и интересы, характер и темперамент. Можно также пообщаться с педиатром на эту тему и узнать ее мнение. Или хотя бы узнать, какие проблемы есть у ребёнка, чтобы понимать какой вид спорта ему противопоказан.

Рассмотрим подробнее телосложение мальчиков.

Описание типов строения тела хорошо описано в схеме Штефко и Островского. Медики руководствуются именно этой схемой и, исходя из нее, рекомендуют виды спорта.

Обладатели астеноидного типа обычно худощавы и имеют слаборазвитую мускулатуру. У таких детей узкая грудь и плечевой пояс. Ребята часто сутулятся, а их лопатки выступают наружу. Этим детям важен психологический комфорт. Поэтому волейбол, фехтование, гимнастика и лыжи им подойдут лучше всего.

Ребята с торакальным типом телосложения имеют плечи и бёдра равной ширины и средне развитую мускулатуру. Эти ребята любят активные игры и им стоит развивать выносливость. Большую пользу принесут им футбол, картинг, капоэйра и фигурное катание.

Дети с мышечным типом телосложения имеют развитую мускулатуру и широкую кость. У таких ребят есть и сила, и выносливость. Им прекрасно подойдет хоккей и альпинизм.

Ребята дигестивного типа телосложения имеют широкую грудь и небольшие жировые отложения. Это довольно малоподвижные и неуклюжие дети. Таким ребятам пойдет на пользу стрельба, единоборства, хоккей и тяжелая атлетика.

Темперамент ребенка

Он тоже играет важную роль при выборе спортивной секции. Всего известно 4 вида темперамента: сангвиники, холерики, меланхолики и флегматики.

Сангвиники — это абсолютные лидеры. Они любят рисковать, показывать свою силу и ничего не боятся. Таким ребятам прекрасно подойдет альпинизм, рафтинг и восточные единоборства.

Холерики довольно эмоциональные ребята. Они умеют сопереживать и радуются чужим успехам больше, чем своим. Родители холериков должны обратить внимание на командные виды спорта.

Флегматики добиваются своей цели несмотря ни на что. Это настойчивые и спокойные дети. Они могут повторять одно и то же действие несколько раз и сохранять спокойствие. А значит, этим ребятам прекрасно подойдут игры в шахматы и шашки, гимнастика и фигурное катание.

Меланхолики — чувствительные и ранимые особы. Их можно легко обидеть, а значит, тренер должен быть осторожным и подбирать слова. Зато таким детям легко дастся конный спорт, танцы и стрельба.

Выбираем спорт для мальчика

Спорт влияет не только на физическое развитие ребенка, но и повышает выносливость и меняют личные качества малыша.

Например, восточные единоборства развивают терпение и сдержанность. Ребенок самостоятельно выбирает тактику борьбы и учится мыслить логически. Так у малыша развивается уверенность в себе и гибкость.

Командные игры учат мальчиков работать в команде и коммуницировать. Особенную пользу они принесут тем ребятам, кому трудно идти на контакт и заводить новые знакомства.

Творческие виды спорта развивают артистизм и ритм ребенка. А тело малыша становится пластичнее. Сюда отнесем гимнастику и танцы.

Зимние виды спорта прекрасно формируют характер и закаляет перед проблемами. Ребенок легче преодолевает трудности и идет смело к своей цели.

Любой из этих видов спорта делает мальчишек более дисциплинированными и ответственными, более того, ребята учатся концентрировать свое внимание.

Помните, что при выборе секции стоит учитывать и расстояние от дома и иные параметры безопасности. Тогда вы не будете беспокоиться о том, где ваш ребенок и когда он вернется домой. И только рассматривая все факторы в совокупности, вы подберете верный вид спорта для своего сына, который принесет радость и пользу для мальчика.

Если вы планируете отдать своего ребенка в спортивную секцию, принимайте решение, отталкиваясь от его возраста и физиологии. Так детям до 5 лет не рекомендуются нагрузки на опорно-двигательную систему. Дело в том, что в этом возрасте кости малыша мягкие и еще формируются, а значит, усиленные нагрузки только навредят. Зато стоит активно заниматься теми видами спорта, которые развивают гибкость.

Возраст и виды спорта:

Возраст ребенка Вид спорта
3 года Восточное единоборство, танцы и плавание
4 года Гимнастика, танцы и ушу
5-6 лет Гимнастика, фигурное катание и настольный теннис
7 лет Танцы, акробатика, гимнастика, спортивный туризм, шашки и шахматы
8 лет Баскетбол, бейсбол, гандбол футбол, горные лыжи, гольф и бадминтон
9 лет Конный спорт, бильярд, биатлоном и легкая атлетика
10 лет Тяжела атлетика, велоспорт, гребля, бокс, дзюдо, пятиборье и армрестлинг
11 лет Альпинизм, разные виды стрельбы, триатлон и скалолазание.
12 лет Хоккей, Бобслей, Регби

Давайте рассмотрим достоинства и недостатки каждого вида спорта, чтобы вы приняли верное решение и не навредили своему ребенку.

Велоспорт

Плюсы:
  • Защищает от болей в спине
  • Благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему
  • Поддержание красоты тела
Минусы:
  • Этот вид спорта может быть довольно опасен
  • Негативно сказывается на работе суставов.
Противопоказания:
  • Проблемах с координацией движения
  • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • Хрупкие кости
  • Некоторые формы анемии

Фигурное катание

Конькобежный вид спорта, отличительной особенностью является довольно сложная координация

Плюсы:
  • Улучшает координацию движений, развивает глазомер и гибкость
  • На каждую группу мышц идет равномерная нагрузка
  • Улучшается выносливость и работоспособность, иммунитет становится крепче
  • Сердечно-сосудистая и дыхательная система становятся крепче
Минусы:
  • Можно легко получить травму
  • Непросто найти хорошего тренера
  • Довольно затратный вид спорта
Противопоказания:
  • Плоскостопии
  • Проблемах с неврологией
  • Плохом зрении
  • Заболевании легких
  • Проблемах с вестибулярным аппаратом

Большой теннис

Вид спорта, где соперничают два игрока или две команды, в составе двух участников. Игрок должен отправить мяч на противоположную сторону так, чтобы противник не смог отразить удар.

Плюсы:
  • отлично влияет на сердечно-сосудистую систему
  • Прекрасно развивает координацию и выносливость
  • Практически нереально получить травму
  • Участник самостоятельно выбирает тактику и стратегию
Минусы:
  • Занятия не дешевые
  • При неверно распределенной нагрузке есть риск появления сколиоза.
Противопоказания:
  • Язвах
  • Плохом зрении
  • Проблемах с опорно-двигательным аппаратам

Плавание

Преодоление вплавь различных дистанций за определенный промежуток времени

Плюсы:
  • иммунитет становится крепче
  • это лучшая реабилитация после травм и операций
  • помогает избежать проблем с простудами и позвоночником
  • улучшает кровообращение
Минусы:
  • вода в бассейнах содержит хлор, который вызывает различные аллергические реакции и вызывает хронический ринит
  • есть риск заболеть простудой на первых занятиях
Противопоказания:
  • хронических заболеваниях в период обострений
  • пороках сердца
  • вирусных заболеваниях
  • дерматологических заболеваниях
  • болезни почек
  • судорогах

Хоккей

Командная игра на льду (или траве) с шайбой и клюшкой.

Плюсы:
  • развивается координация и равновесие
  • опорно-двигательный аппарат становится лучше, а иммунитет крепче
  • укрепление нервной системы
  • развивается самоорганизация и самодисциплина.
Минусы:
  • есть риск получить травму
  • придётся потратиться на экипировку
Противопоказания:
  • плохом зрении
  • астме
  • плоскостопии
  • желудочно-кишечных заболеваниях
  • пороках сердца

Восточные единоборства

Единоборства разделены на 3 группы: китайские, японские и тайские. Китайские боевые искусства представляют собой самооборону, а главная стратегия— использование силы соперника против него самого. Самыми распространёнными являются ушу, саньда и туй-шоу.

Японские единоборства предполагают бросковые приемы. К ним можно отнести джиу-джитсу, карате и айкидо.

При тайском боксе предусмотрено использование боевых ударов. Начать занятия стоит не раньше, чем с 12 лет.

Плюсы:
  • самозащита
  • работа над своими комплексами и страхами
  • проявление смелости
  • правильное физическое развитие
Минусы:
  • успех в единоборствах напрямую зависит от хорошо подобранного тренера, который объяснит точно основы восточной философии
  • можно получить травмы
Противопоказания:
  • проблемах с опорно-двигательной системой
  • плохом зрении
  • почечных заболеваниях
  • проблемах с сердечно-сосудистой системы

Танцы

Бывают нескольких видов: латиноамериканские ( к ним можно отнести румбу, ча-ча-ча и самбу), европейские (вальс и танго) и современные (RnB, джаз, хип-хоп и тд).

Плюсы:
  • развивается гибкость и пластика тела
  • улучшается координация движений
  • профилактика простуды
  • улучшается дыхательная система
Минусы:
  • порой финансово затратно
  • можно получить травму
  • есть конкуренция и порой проявляются негативные эмоции
  • идет колоссальная нагрузка на сердце
Противопоказания:
  • сердечно-сосудистых заболеваниях
  • плоскостопии
  • грыжах

Кикбоксинг

Вид восточных единоборств, где предусмотрены удары руками и ногами.

Плюсы:
  • хорошо развиваются мышцы тела
  • избавление от негативных эмоций
  • хорошо развивается осанка и координация
  • предусмотрена силовая нагрузка
Минусы:
  • есть высокий риск получить травму
  • нет четких правил и программ тренировок
Противопоказания:
  • хронических заболеваниях на стадии обострения
  • заболеваниях суставов и позвоночника

Капоэйра

Бразильское национальное боевое искусство, где прекрасно совмещены элементы игры, тактики и акробатики.

Плюсы:
  • благотворное влияние на мышцы тела
  • избавление от негативных эмоций
  • развивается осанка и координация
  • наличие силовой нагрузки
Минусы:
  • довольно трудно подобрать хорошего тренера, так как вид спорта не очень распространён.
Противопоказания:
  • любых травмах
  • сердечно-сосудистых заболеваниях

Акробатика

Вид гимнастики, где предусмотрены ловкость, гибкость, сила и контроль над балансом тела.

Плюсы:
  • хороший избыток энергии
  • обмен веществ становится лучше
  • хорошее влияние на психику и умственную деятельность
  • работают все группы мышц
Минусы:
  • частые травмы и растяжения
Противопоказания:
  • приступах эпилепсии
  • сердечно-сосудистых заболеваниях
  • проблемами оппорно-двигательного аппарата
  • сколиозе
  • плохом зрении

Конный спорт

Различные виды соревнований или спортивные игры, где предусмотрена верховая езда на лошади.

Плюсы:
  • частое общение с лошадьми хорошо влияет на психику ребёнка
  • прекрасно расслабляет
  • развивается равновесие, укрепляются мышцы
Минусы:
  • вид спорта не доступен для каждого
Противопоказания:
  • тромбозе
  • сердечных заболеваниях

Родители должны понимать, что спорт оказывает положительное влияние не только на организм мальчика, но также и на психическое здоровье. При занятиях спортом срабатывает также и воспитательный эффект. Каждому мальчику важно воспитывать в себе лидерские качества, развивать самодисциплину и самоорганизацию.

При выборе секции родителям стоит обратить внимание на увлечения своего сына, однако, окончательное решение всегда остается за взрослыми.

Заниматься спортом можно начать с самых юных лет. А движение интересно как самым маленьким, так и мальчикам постарше. Только не заставляйте своего ребенка заниматься тем или иным видом спорта. Здесь важно мотивировать малыша, чтобы он сам принял решение и начал интересоваться каким-либо из видов спорта. А если отправить ребенка на спорт принудительно, эффект будет не просто нулевым, скорее отрицательным, ведь ребенок может быть раздражительным и агрессивным.

Педиатры определили, в каком возрасте детям лучше начинать заниматься спортом

Итальянский союз педиатров определил, когда предпочтительнее приступать к занятиям спортом.

Физическая активность полезна для развития любого ребенка, однако нужно учитывать возраст, с которого детям лучше начинать заниматься спортом.

— Физическая активность в детском возрасте создает важную базу для предотвращения в дальнейшем таких заболеваний, как сердечно-сосудистая недостаточность, ожирение, диабет, заболевания дыхательных путей, астмы и прочие, — сказал президент Союза Альберто Виллани.

Однако для гармоничного развития и здоровья ребенка необходимо придерживаться, по его мнению, следовать простым рекомендациям.

Так, плаванием можно заниматься с раннего возраста. Уже в 3 года ребенок задействует всю свою мышечную массу, при этом не рискует получить серьезные травмы. С 5 лет можно отдавать ребенка на гимнастику и ритмику. Однако тренировки должны быть щадящими. Приступать к настоящей спортивной подготовке следует не ранее 8 лет.

Футбол рекомендуется практиковать не раньше чем с 6 лет, а поставить ребенка на лыжи можно уже с 4 лет. С 6-7 лет полезно заниматься боевыми искусствами, которые не только помогут физическому развитию, но улучшат координацию и технику дыхания. С 7-8 лет можно отдать ребенка на теннис и фехтование. Эти виды спорта позволяют исправить, например, искривление позвоночника. В 10-11 лет лучше начинать заниматься баскетболом и волейболом, которые требуют определенного развития моторики. А в регби, педиатры советуют идти не раньше 12-летнего возраста.

Виллани отметил, что с 4-5 лет нужно отдавать предпочтения тем видам спорта, которые помогают ребенку лучше познать собственное тело и физические возможности, с семи-восьми лет можно начинать заниматься профессионально, пишет ТАСС.

Как ранее сообщали «Кубанские новости», ученые назвали занятия футболом опасными для детского мозга.

В школах России могут появиться образовательно-воспитательные программы, направленные на формирование здорового образа жизни.

Во всех школах Краснодарского края к новому учебному году появятся психологи.

Yan Guru. 🤔 Каким спортом занять ребенка в 2-5 лет?

Достаточно ли ребенок двигается? Сколько нужно гулять? А не рано нам садиться на беговел? Обязательно ли ходить в бассейн? Когда уже можно записаться в спортивную секцию? Этими и другими вопросами вы мучаетесь прямо сейчас, если вашему ребенку от 2 до 5 лет. Давайте вместе разобремся, какие виды физической активности можно предложить маленьким детям. 

 

📌 Моему ребенку 2-3 года: рекомендуется не менее 30 минут в день организованной физической активности вместе с родителями. Большинство детей в этом возрасте еще не способны оторваться от мамы и папы и пойти заниматься в секцию. Так что вам нужно самим развивать ребенка. Это могут быть танцы, игра в догонялки, игра в мяч, прыжки на твердой поверхности. Последнее прекрасно развивает мышцы и кости ребенка. Помните, что ребенку в таком возрасте сложно держать концентрацию даже на протяжении получаса. Так что можно заниматься три раза по 10 минут в течение дня. Плюс к этому малышам требуется от 60 до 180 минут неструктурированной физической активности в день. Речь идет о прогулках на свежем воздухе и игре на детской площадке. 

📌 Моему ребенку 3-5 лет: в этом возрасте у детей уже более развиты координация в пространстве, моторные навыки. Специалисты рекомендуют заниматься спортом от часа в день вместе с родителями дома или в секции. Потребность в свежем воздухе остается такой же: это прогулки от часа до трех.

 

Большинство коммерческих спортивных секций сейчас открывают свои двери для совсем маленьких детей. В футбол, например, берут уже трехлеток. Понятно, что футбола как такового в этой секции практически не будет. Ребенок будет бегать, прыгать и делать простейшие упражнения с мячом. При желании такую футбольную секцию для малыша вы можете организовать у себя дома. Вам не придется одевать и отвозить куда-то ребенка — колоссальная экономия времени на лицо. С другой стороны, не все родители готовы становиться еще и тренерами.

Поэтому мы узнали у специалистов о наиболее гармоничных видах спорта, которыми можно заниматься с совсем маленькими детьми. 

Беговел

В секцию беговела вашего ребенка возьмут уже с года. Там заниматься с малышом будет специалист, который сделает занятие интересным и продуктивным. Например, подготовит полосу препятствий. Естественно, заниматься с ребенком на беговеле могут и сами родители. В качестве альтернативы, можно рассмотреть самокат.

Танцы

В секцию танцевального спорта возьмут малышей 3-4-лет. Занятия танцами развивают гибкость, ловкость, пластичность, помогают ребенку почувствовать музыку и научиться выражать свои эмоции в движении. 

Лыжи

Как беговые, так и горные лыжи, будут полезны малышам со всех точек зрения. Это и физическая активность, и веселое времяпровождение, и закаливание. Воздействие минусовых температур запускает защитные процессы организма, укрепляя иммунитет не хуже витаминов. Лыжная тренировка — это хорошее настроение, отсутствие стресса и крепкий сон. Поставить 3-летнего ребенка на беговые лыжи могут и сами родители. А вот в горных лыжах без инструктора — никуда. 

Плавание

Уже с 3 недель жизни можно начинать учить ребенка плавать и нырять. У новорожденных есть плавательный рефлекс, пребывание в воде для них естественно. А спустя несколько месяцев уже можно пойти с грудничком в специализированный (не общественный) бассейн: занятия для самых маленьких есть и в частных центрах, и при поликлиниках. Занятия по грудничковому плаванию проводятся 1-2 раза в неделю около 30 минут. Дети, которых учат плавать с рождения, закаляются, у них хороший сон и аппетит, они хорошо развиваются и, конечно, приобретают отличные навыки. С пяти лет детей начинают учить плавать без родителей.

Но ТОЛЬКО НЕ Батут 

Все дети любят прыгать. Этот вид активности развивает мышцы, суставы, костную ткань, улучшает координацию. Казалось бы, отличный вариант для малыша, тем более, что батуты сейчас можно найти везде: и в торговых центрах, и на городских праздниках. Вот только прыгать детям нужно на твердой поверхности, а не на батуте. Оказывается, у батута довольно плохая репутация среди врачей. Американская академия педиатрии не рекомендует заниматься на батуте детям до 10 лет. Специалисты выступают против батутов в частных домах, на дачных участках и прочих местах без присмотра родителей. 

Как родители могут выбрать лучший вид спорта для своих детей

Современные дети: у них так много возможностей для занятий спортом. Организованы туристические команды, кажется, для каждой игры: футбола, лакросса, обручей, работ. Хотя решение ребенка о том, каким видом спорта ему заниматься, может быть не таким формирующим, как, скажем, выбор колледжа, оно, безусловно, может ощущаться именно так. И потенциально стоят столько же: гонорары и транспортные расходы для некоторых клубных команд взлетают до 10 000 долларов в год и выше.

Любое руководство помогает ориентироваться в современном молодежном спорте. Вот почему новый инструмент, выпущенный в четверг программой «Спорт и общество» Аспенского института под названием «Индекс здорового спорта», как нельзя более своевременен. Удобный веб-сайт позволяет семьям взвесить три фактора при принятии решения о том, какой вид спорта наиболее целесообразен: безопасность, физическая активность и психосоциальные преимущества спорта.Затем индекс обеспечивает индивидуальное ранжирование десяти видов спорта в зависимости от того, какое место занимает ребенок по скользящей шкале от «низкого внимания» до «высокого внимания» для каждого из трех факторов.

Итак, допустим, ваш сын хочет сделать максимальный упор на психосоциальные преимущества: он хочет заниматься спортом, который поможет ему развить социальные навыки, когнитивные способности и иным образом укрепить его психическое здоровье. Он заботится о безопасности спорта, но готов пойти на риск получения травм; так что здесь он попадает в середину шкалы.А вот к физическим нагрузкам относится амбивалентно: вашему сыну все равно, сколько энергии он тратит на занятиях. Он уделяет этому минимально возможное внимание по шкале Heathy Sport Index. Основываясь на этом сочетании, Healthy Sport Index ставит плавание на первое место, а лакросс занимает десятое место.

Между тем, ваша дочь-сорвиголова может меньше заботиться о травмах, но уделяет максимальное внимание усердным тренировкам, занимаясь спортом и развивая полезные жизненные навыки, такие как постановка целей.Healthy Sport Index говорит: запишите ее на теннис! (Черлидинг здесь находится в самом низу. Десять видов спорта для девочек, включенных в Индекс здорового спорта, включают баскетбол, черлидинг, бег по пересеченной местности, лакросс, футбол, софтбол, плавание, теннис, легкую атлетику и волейбол. Для мальчиков это бейсбол, баскетбол, бег по пересеченной местности, футбол, лакросс, футбол, плавание, теннис, легкая атлетика и борьба.)

Институт Аспена, консультируясь с медицинскими экспертами, собрал данные для индекса из различных источников.В Национальном исследовании по наблюдению за травмами, связанными со спортом в старших классах школ, проведенном Колорадской школой общественного здравоохранения, были представлены данные о травмах в различных видах спорта. Что касается психосоциального компонента, Aspen Institute опросил почти 1300 спортсменов старших классов со всей страны и спросил учащихся, помогает ли их спорт им совершенствоваться в таких областях, как разделение ответственности и терпение. Исследователи из Университета штата Северная Каролина наблюдали за почти 700 часами университетских тренировок, чтобы задокументировать уровни физической активности каждого вида спорта в старшей школе.Разработчики индекса стремились учесть положительные преимущества различных видов спорта, чтобы уравновесить негативные риски.

«Мы много говорим о травмах в детско-юношеском спорте, и не зря», — говорит доктор Ниру Джаянти, директор по исследованиям в области спортивной медицины в Университете Эмори. «Но важно учитывать все аспекты спортивного опыта. Если вы просто сосредоточитесь на одном, вы упустите лодку.

Например, футбол, участие в котором снизилось из-за вполне обоснованных опасений по поводу травм головы, занимает второе место среди юношеских видов спорта по психосоциальным преимуществам. (На первом месте футбол.) Футболисты старшей школы сообщили о большем улучшении социальных и когнитивных навыков, чем спортсмены, занимающиеся любым из девяти других видов спорта. Исследование Аспенского института было менее обнадеживающим, скажем, в отношении лакросса для мальчиков, который занял девятое место по безопасности, опередив только футбол, и десятое место по психосоциальным преимуществам.Игроки в лакросс чаще всего прогуливали занятия, выпивали, употребляли марихуану и курили сигареты. В женском спорте баскетбол обеспечил наибольший психологический потенциал, тогда как черлидинг занял десятое место как по шкале психосоциальной, так и по физической активности.

Не то, чтобы черлидинг, лакросс или любой другой вид спорта вообще вредны, говорят создатели Healthy Sport Index. Каждое занятие может оказать положительное влияние на жизнь ребенка. «Лучше заниматься спортом, — говорит Джон Соломон, главный редактор Aspen’s Sports & Society Program, — чем сидеть весь день на диване и ничего не делать.

Больше обязательных к прочтению историй от TIME


Пишите Шону Грегори по адресу [email protected]

8 способов помочь родителям выбрать спорт для детей

изображение от пользователя Flickr tbsphotography

Когда дети начинают проявлять интерес к спорту, может быть трудно понять, с чего начать. Как узнать, является ли ваш ребенок Стефом Карри или Сереной Уильямс?

Вот несколько способов помочь детям найти для них подходящий вид спорта.

1. Уровень активности ребенка

Ваш ребенок постоянно бегает и жалуется на скуку? Или они предпочитают проводить свободное время за малоэффективными занятиями, такими как чтение?

Если у вас очень энергичный ребенок, подумайте о том, чтобы заняться быстрыми видами спорта, например футболом, футболом или баскетболом. Если они менее заинтересованы в контактных видах спорта, вашему ребенку могут понравиться индивидуальные виды спорта, такие как гольф, теннис или плавание.

2. Учитывайте физические данные

Несмотря на то, что многим командам нужны разные игроки, примите во внимание рост вашего ребенка и то, какая деятельность может ему больше всего подойти.Дети, которые выше и шире, могут стать лучшими футболистами, а те, кто ниже и стройнее, будут отличными бегунами.

Но не позволяйте физическим особенностям вашего ребенка ограничивать его увлечения — единственными ограничениями являются те, которые установлены в уме.

изображение от пользователя Flickr Snap-Happy-Mom

3. Обратитесь к тренерам

Страсть к спорту может угаснуть из-за плохо подготовленного или раздражающего тренера.

В хорошем тренере следует искать поддержку, знание игры и доступность.Хороший тренер увлечен спортом и стремится помочь детям добиться наилучших результатов. Ознакомьтесь с 10 качествами, которыми должен обладать хороший тренер.

Понаблюдайте за детьми в команде — улыбаются ли они? Кажется, они получают удовольствие?

Не стесняйтесь задавать тренеру столько вопросов, сколько позволяет время. Если он действительно предан своей работе, он с удовольствием даст вам обратную связь.

4. Индивидуальный или групповой

Ваш ребенок лучше справляется в индивидуальных или групповых ситуациях?

Некоторые дети лучше работают в команде и считают, что это меньше стресса, чем в индивидуальных видах спорта, где они соревнуются один на один.Кому-то может показаться, что все наоборот.

Если ваш ребенок более самостоятельный, подумайте о таких видах спорта, как теннис или боевые искусства, где дети соревнуются один на один.

5. Расширьте свои возможности

Постарайтесь познакомить вашего ребенка с как можно большим количеством видов спорта, чтобы он мог видеть, что ему интересно и что для него естественно.

Детям будет сложнее заниматься спортом, если их мысли будут отвлекаться на то, чего они никогда не испытывали.

Занятия с ребенком различными видами спорта помогут открыть глаза на его таланты и способности.Обратите внимание на отношение вашего ребенка во время каждого вида спорта и спросите его, как он себя чувствует после игры.

изображение от пользователя Flickr Boston Wolverine

6. Какие виды спорта любит смотреть ваш ребенок?

Некоторые дети могут высидеть весь бейсбольный матч, взволнованный от начала до конца, в то время как другие предпочитают переключать каналы. Скорее всего, если ваш ребенок может посмотреть всю спортивную игру от начала до конца, он может заинтересоваться ею.

Постарайтесь познакомить своих детей с как можно большим количеством спортивных игр по телевизору и обратите внимание на то, какие из них привлекают их внимание.Спросите ребенка, что ему нравится в этой игре и может ли он представить себя играющим в ту же игру.

7. Учитывайте затраты

Прежде чем ваш ребенок решит стать звездным защитником или гимнастом, проведите небольшое исследование затрат на спорт.

Такие вещи, как теннисные ракетки, футбольные бутсы и купальники, могут стоить дороже, чем вы думаете. Если ваш ребенок хочет заняться дорогим видом спорта, убедитесь, что у вас есть твердое намерение, прежде чем делать дорогие покупки.

8.Важность спортивного поведения

Посмотрим правде в глаза: никто не любит проигрывать, но исследования показывают, что дети, которые справляются с поражениями, становятся более стойкими перед лицом будущих проблем. Темперамент тоже имеет значение; некоторые дети более изящные неудачники, чем другие. Узнайте больше о воспитании уверенности в себе у детей и подростков.

Некоторым детям может быть особенно трудно справиться с потерей в коллективе, где есть общая ответственность за успех. Другие дети могут не так сильно бороться с этим сценарием.С другой стороны, занятия спортом один на один, такие как теннис или гольф, связаны с личной потерей. Узнайте, с какими трудностями может справиться ваш ребенок.

В любом случае важно научить ребенка тому, что победа — это еще не все. Играя в меру своих возможностей, а не держа в руках трофей, они должны чувствовать себя успешными.

ActivityHero перечисляет сотни самых популярных спортивных классов и лагерей. Найдите правильный матч для вашей семьи сегодня.

Написано Сарой Антрим

Как выбрать «правильный» вид спорта для своего ребенка (и доводы в пользу предоставления им возможности выбора) все.

Буквально.

Вместо этого он передал решение своим мальчикам, Тому и Люку.

Бен и его партнер знали, что хотят, чтобы их дети занимались спортом, зная о пользе упражнений для физического и психического здоровья.

Но вопрос какой вид спорта? Для этих молодых родителей это не имело значения.

Вместо этого они предложили своим детям разнообразие, и каждый из их детей полюбил что-то свое.

«[Том] с самого начала был сосредоточен на баскетболе, любил его и не хотел заниматься ничем другим, — говорит Бен.

«В то время как младший брат Люк пробовал себя в различных видах спорта: карате, лапте, крикете, футболе, футболе и теннисе», — говорит Бен.

По словам экспертов, с которыми мы говорили, это хорошая пьеса.

Предоставление детям возможности выбора вида спорта — отличный способ вовлечь их, но есть еще несколько вещей, которые следует учитывать.

Я поговорил с отцом, детским психологом и представителями отдела спорта Нового Южного Уэльса, чтобы узнать их мнение о том, как правильно выбрать вид спорта для своего ребенка и на что обращать внимание.

Не имеет значения, пока они пытаются

Отец четверых детей Барри Николлс — радиоведущий, журналист и бывший учитель физкультуры из Перта.

Работая учителем, Барри понял, как важно давать детям все возможности для обучения различным видам спорта.

«Если они заинтересуются и получат от этого удовольствие, отлично!» он говорит.

«Пока они стараются и поступают правильно со своими товарищами по команде, мне этого достаточно», — говорит он.

Детский психолог из Сиднея Кимберли О’Брайен соглашается и говорит, что когда дело доходит до выбора вида спорта для вашего ребенка, лучше всего разнообразить его, особенно в раннем возрасте.

Но будем реалистами. Выбор будет ограничен такими вещами, как семейные обязательства, удаленность от дома и сборы.

Большинство штатов Австралии предлагают некоторые субсидии для родителей, чтобы помочь покрыть стоимость регистрации и членские взносы для спортивных программ.

Поддержка и субсидии по штатам:

ACT, VIC и TAS в настоящее время не имеют субсидий.

Другие соображения могут включать расстояние, которое вам нужно преодолеть, и количество часов, которое вы готовы потратить.

«Должен признаться, выходные довольно беспокойны, и некоторые из них хуже, чем другие», — говорит Барри.

Командный спорт против индивидуального

Если ваш ребенок более замкнутый, доктор О’Брайен не рекомендует начинать с командного вида спорта.

«Товарищи по команде, тренеры и родители слышны гораздо больше шума и криков на боковой линии, — говорит доктор О’Брайен.

И эта сенсорная перегрузка может пугать некоторых детей.

Занимаясь отдельными видами спорта, например теннисом, гимнастикой или легкой атлетикой, дети могут сосредоточиться на развитии навыков в небольшом помещении без необходимости взаимодействовать со многими людьми одновременно.

«С другой стороны, некоторые дети хорошо себя чувствуют в шумной обстановке и могут извлечь большую пользу из командных видов спорта, таких как, например, баскетбол», — говорит доктор О’Брайен.

Что делать, если мои дети не любят спорт?

Если ваш ребенок не сразу полюбил спорт, важно не настаивать на этом.

Доктор О’Брайен говорит, что психологическое давление, связанное с попытками угодить родителям, утомительно для молодых людей. Это также может оказать пагубное влияние на их желание участвовать.

«Они личности, и их интересы следует уважать», — говорит доктор О’Брайен.

Дети с широкими интересами с большей вероятностью захотят попробовать что-то новое, но если ваш ребенок беспокойный или застенчивый, доктор О’Брайен предлагает вовлечь его в какое-либо занятие.

«Возможно, взять листовку на первой неделе, пройти мимо овала на следующей неделе, поговорить с учителем или тренером с ребенком через неделю и, возможно, провести пробное занятие через неделю после этого», — доктор О’Брайен. говорит.

Физическое здоровье и развитие достигаются с помощью спорта, и доктор О’Брайен говорит, что детям обычно нравится чувствовать себя сильными и быстрыми.

«Это хорошо для их самооценки», — говорит она.

Но для развития важных навыков, таких как устойчивость, умение работать в команде и уверенность в себе, вы можете сделать это, присоединившись к различным клубам, которые могут их заинтересовать.

«Такие вещи, как шахматы, дебаты и все, что они могут делать с другими детьми», — говорит доктор О’Брайен.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте наш информационный бюллетень с лучшими новостями ABC Everyday каждую неделю

На что обращать внимание

При выборе спортивной программы для вашего ребенка Office of Sport NSW рекомендует искать программы, которые:

  • Предлагаем вводные спортивные форматы с измененными игровыми пространствами (размеры кортов, размеры полей и т. д.).) Примеры включают LaunchPad (гимнастика), Learn to Swim (плавание), SurfGroms (серфинг), NetSetGo (нетбол), Auskick (AFL), Junior Blasters Program (крикет), Little Athletics (легкая атлетика), MyGolf (гольф) и Little Измельчители (зимние виды спорта).
  • Предоставьте спортивный инвентарь подходящего размера (размеры и вес биток, ракеток, мячей, досок и т. д.), чтобы помочь вашему ребенку в раннем приобретении спортивных навыков.
  • Привлекательные и опытные инструкторы , которые демонстрируют отличные способности к обучению, поддерживают положительный тренерский подход и хорошее спортивное поведение и сосредоточены на развлечениях, участии и обучении независимо от уровня навыков и способностей.
  • Приветствуют и способствуют безопасности детей .
  • Поддерживайте положительную и поддерживающую культуру для детей и родителей.
  • Включите и поощряйте активную игру в программе и дома.
  • Продвижение раннего образования и поддержка для подготовки к спорту: напр. соответствующие перерывы, питание, увлажнение, защита от солнца, профилактика травм и лечение.

Преимущества несоревновательных видов спорта для подростков

Почти каждые выходные родители и дети загружают фургон и отправляются на местные игровые площадки или корты.Многие дети любят футбол, футбол и другие командные виды спорта, но некоторые не преуспевают в команде.

В то время как соревновательные виды спорта могут многое предложить, ваш подросток может обнаружить, что их ниша существует на арене несоревновательных видов спорта. Если это похоже на вашего ребенка, вот как вы можете помочь ему найти альтернативу соревновательным или командным видам спорта.

Преимущества занятий несоревновательными видами спорта

Несоревновательные виды спорта набирают популярность среди детей и подростков, потому что они дают возможность осваивать новые навыки в среде, которая способствует росту и бросает вызов самому себе, а не соревнуется с другими.

Несоревновательные виды спорта также дают подросткам возможность дать отдых своему растущему разуму и телу от требований некоторых соревновательных видов спорта.

Нахождение выхода для энергии и талантов вашего подростка важно для его эмоционального и физического благополучия.

Если ваш ребенок не интересуется командными видами спорта, такими как бейсбол или софтбол, футбол или баскетбол, вы можете не знать, что предложить ему, чтобы поддерживать активность.

Если ваш ребенок отказывается от участия в соревнованиях или организованных командных видах спорта, ему не нравится вид спорта, которым он занимается, или он просто хочет отдохнуть от соревнований, поиск неконкурентного вида спорта может стать хорошей альтернативой полному отказу от игры.

Строительные навыки

Несоревновательные виды спорта обычно предполагают некоторую конкуренцию, но вместо того, чтобы соревноваться с другой командой или игроком, ваш подросток «соревнуется» сам с собой, чтобы улучшить свой результат, время или мастерство.

Например, в каякинге упор делается на поглаживание, а не на скорость, соблюдение правил безопасности и наслаждение отдыхом на свежем воздухе.

Подростки также очень заинтересованы в изучении новых навыков и увлечений. Они используют эти развлечения как способ самовыражения и формирования своей личности.

Здоровые привычки

Спорт может помочь вашему подростку оставаться в форме, вести более здоровый образ жизни, а также найти друзей-единомышленников. Занятия спортом также помогают подросткам развивать навыки тайм-менеджмента и развивать интересы.

В дополнение к упражнениям занятия спортом дают подросткам возможность расслабиться и снять напряжение, завести друзей и повеселиться.

Позитивность

Еще одним преимуществом неконкурентных видов спорта является то, что они не часто сопровождаются плохим спортивным поведением (в том числе вспыльчивым тренером или сквернословящим родителем), которое может иметь место на игровом поле.

Сбалансированные расписания

Несоревновательные виды спорта и мероприятия дают вашему подростку роскошь учиться или совершенствовать свои навыки в свободное время.

Независимые занятия спортом также могут помочь вашему ребенку более эффективно сбалансировать свой график, оставляя ему время для других интересов.

Как найти правильный несоревновательный вид спорта для вашего ребенка

Родители могут найти неконкурентные виды спорта для подростков во многих местах своего сообщества.

Отличным местом для начала является местный отдел парков и отдыха и YMCA или YWCA в вашем сообществе.

Школа вашего ребенка может также предложить внеклассные клубы или группы для некомандных видов спорта, как в течение учебного года, так и во время летних каникул.

Несоревновательные виды спорта, на которые стоит обратить внимание

  • Aerobics
  • Aerobicsery
  • Archery
  • Billiards
  • Billiards
  • Canoeing
  • CANOWEING
  • Рыбалка
  • Пешие прогулки
  • Каратэ
  • Kayaking
  • Реклаационный танец
  • Skateboarding
  • Surfing
  • Прогулка

Советы по началу занятий для вашего подростка

Если ваш ребенок не решается попробовать что-то новое, подумайте о том, чтобы сделать это семейным событием или особым занятием, которое вы вдвоем делаете вместе.Например, вы можете вместе брать уроки стрельбы из лука или серфинга или всей семьей отправиться в поход в местный парк.

Когда вы проявляете интерес к какой-либо деятельности, ваш подросток может последовать вашему примеру. Вы также можете предложить стать волонтером в местной спортивной программе или в школе вашего ребенка.

Если какое-то занятие не заинтересует вашего подростка, продолжайте искать. Есть много видов спорта, которыми никогда не поздно заняться, и они могут стать любовью вашего ребенка на всю жизнь.

Спортивные занятия и игры для детей

ЮНИСЕФ Kid Power понимает важность создания детской команды, когда речь идет о спорте.А когда для детей составляются спортивные мероприятия, это обычно включает в себя веселые детские спортивные игры и другие разнообразные детские спортивные занятия для всех возрастов, в том числе и для начальной школы. Перейдите по ссылкам ниже, чтобы ознакомиться с нашими рекомендациями по любимым спортивным занятиям и рекомендациями по детским спортивным играм:

  • Баскетбольные игры для детей. Каждый ребенок мечтает попасть в НБА, а баскетбол — самый популярный детский вид спорта в Америке.
  • Регби для детей: это суровый вид спорта, но многие крутые дети младшего школьного возраста хотят в него играть!
  • Американский футбол для детей: НФЛ — самый популярный вид спорта в Америке, поэтому неудивительно, почему дети любят этот вид спорта.
  • Теннисные игры для детей: Теннис — отличный одиночный и командный вид спорта, если вы играете с партнером. Ваш ребенок скоро окажется на Уимблдоне!
  • Беговые игры для детей: бег — отличный вид спорта для детей, помогающий оставаться в форме. Ознакомьтесь со списком спортивных игр, чтобы сделать бег веселым для вашего ребенка!
  • Футбольные игры для детей: есть причина, по которой футбол является самым популярным видом спорта в мире, включая детей.
  • Легкая атлетика для детей: это вид спорта в стиле Олимпийских игр, которым многие дети начинают заниматься позже в начальной школе.
  • Гимнастические игры для детей: если ваш ребенок проводит время в тренажерном зале, то это для него!
  • Волейбол Игры для детей: игра в волейбол — это увлекательное занятие для детей в тренажерном зале, на заднем дворе или даже на пляже!
  • Игры в гольф для детей. Хотя гольф — это скорее взрослый вид спорта, каждому нужно с чего-то начинать. Наш пост поможет вашему малышу сделать гольф своим любимым видом спорта!
  • Пинг-понг/настольный теннис Игры для детей: Пинг-понг — это классическое спортивное занятие, которое любят дети — в перерывах между занятиями, в летнем лагере и где угодно!
  • Хоккейные игры для детей: НХЛ ждет, когда ваши дети займутся хоккеем и станут большими звездами НХЛ!
  • Плавательные игры для детей: плавание в бассейне или океане — это веселое спортивное занятие. Ваш ребенок может выучить упражнения и весело провести время, следуя нашему списку рекомендаций по плаванию.
  • Игры в крикет для детей: Крикет — это скорее детский вид спорта в Великобритании и Австралии, но он также становится популярным детским видом спорта в Америке.
  • Игры в бадминтон для детей: для этого вам понадобится сетка, но дети любят бадминтон, так как, похоже, это один из самых популярных видов спорта в летнем лагере!
  • Игры в боулинг для детей в помещении: боулинг — развлечение для многих семей, и что может быть лучше, чем воскресенье, когда семья играет в боулинг и игровые автоматы?
  • Лакросс Игры и упражнения для детей: в последнее время популярность лакросса резко возросла, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок придет домой из школы и попросит поиграть в этот вид спорта со своими друзьями.
  • Игры для детей о фигурном катании и катании на коньках: хотя катание на коньках — это веселое семейное занятие по воскресеньям, оно может быть очень соревновательным спортивным занятием для детей.
  • Игры для детей о катании на лыжах и сноуборде: когда на улице становится холодно, ваш ребенок получит приключение и захочет испытать экстремальные спортивные игры на снегу.
  • Тренировочные упражнения по дзюдо для детей. Дзюдо и карате — это серьезные спортивные занятия, которыми многие дети занимаются после школы.
  • Игры каратэ для детей: каратэ может быть веселым и познавательным, если все сделано правильно — наш гид предлагает 5 отличных игр каратэ, а также правила техники безопасности.
  • Упражнения по борьбе для детей: борьба — еще одно популярное спортивное занятие для детей после школы — убедитесь, что они научились правильно бороться.
  • Обучающие упражнения для игры в боулинг с десятью кеглями для детей: в эту популярную детскую спортивную игру можно правильно освоить, чтобы ваш ребенок стал лучшим игроком в боулинг с десятью кеглями!
  • Тренировки и занятия по каякингу для детей: ваш ребенок, вероятно, вернулся домой из ночного лагеря, желая еще покататься на каяках! Не волнуйтесь, мы вас прикроем.
  • Тренировки и развлечения для детей по серфингу: если вы живете на побережье, ваш ребенок, вероятно, захочет заняться серфингом на волнах — убедитесь, что он освоил правильные приемы.
  • Упражнения и занятия по гребле для детей: Гребля — это вид физического спорта, которому ваш ребенок обязательно сможет научиться при наличии надлежащих упражнений и инструкций.
  • Черлидинг для детей: игры и пробные упражнения для вашего ребенка!
  • Игры и занятия по скалолазанию для детей. Заниматься скалолазанием с ребенком может быть очень весело. Прочтите наше руководство, чтобы узнать о некоторых отличных играх по скалолазанию, а также о мерах безопасности.
  • Рыболовные игры и занятия для детей: рыбалка с ребенком может быть веселой, особенно если у вас есть несколько веселых и обучающих рыболовных игр, которые обязательно понравятся вашему ребенку!

Спортивные развлечения для малышей

Каждый родитель и учитель пытается придумать подходящее спортивное занятие или игру для малышей в возрасте от 1 до 3 лет.Это непростой возрастной период, так как ребенок, которому всего 12 месяцев, не готов к полноценным спортивным занятиям, но определенно может подвергаться небольшому количеству спортивных занятий, чтобы подготовить его к занятиям спортом, когда он станет немного старше:

  • Метание: Большинство детей способны подбрасывать мягкий пенопластовый мячик при появлении соответствующей подсказки
  • Ловля: Важно использовать для этого очень мягкий пенопластовый мяч, так как, хотя большинство малышей понимают, что они могут что-то ловить, они еще не достигли того возраста, когда они могут это делать успешно
  • Акробатика: Когда малыш кувыркается на мягком коврике (под руководством учителя физкультуры), это может быть забавно и несколько поучительно
  • Ходьба/бег: В зависимости от уровня вашего малыша, ходить или бежать к «финишу» может быть отличным занятием для малышей

Спортивные мероприятия для дошкольников и младших школьников

Pre-School обычно начинается в возрасте от 3 или 4 до 5 лет, и это идеальное время, чтобы начать вовлекать детей дошкольного возраста в спортивные мероприятия.В этом возрасте можно начинать заниматься многими из вышеперечисленных видов спорта, а именно:

  • Баскетбольный мяч: В идеале с обручем, который можно опустить до 5 футов, и с пенопластовым мячом (для малышей подойдет даже обруч Nerf в классе)
  • Бейсбольный мяч: Очевидно, что лучше всего начинать с пенопластового мяча, и убедитесь, что вокруг нападающего достаточно места, чтобы он случайно никого не ударил!
  • Гимнастика: Отправление детей в спортзал и на игровой коврик со структурированными упражнениями станет отличной отправной точкой
  • Плавание: Это следует делать с осторожностью и при наличии спасателя (эксперты говорят, что 5 лет — хорошая отправная точка)

Спортивные игры и занятия для детей в помещении

Застрял в помещении? Без проблем.Есть много забавных спортивных мероприятий для детей, в которые можно играть в помещении. Будь то слишком жарко или холодно, идет дождь, снег или даже жестокая жара, иногда занятия спортом в помещении — лучший вариант для детей. Вот самые веселые спортивные занятия и игры для детей в помещении:

Воздушный шар Футбол. Очевидно, вы не хотите играть в футбол в своей семейной гостиной, поэтому эта более безопасная версия футбола идеально подходит для занятий спортом в помещении для детей. Эта игра проста: просто бросьте воздушный шар в середину длинного прямоугольного стола, и пусть каждая команда попытается отправить мяч в ворота другой команды.Чтобы увидеть более смешную и масштабную версию игры в мяч на воздушном шаре в помещении, посмотрите это обязательное для просмотра видео.

Хулахуп. Хотя большинство может подумать, что хула-хуп — это занятие для одного, вы можете играть с хула-хупом вместе с другими в качестве веселого спортивного занятия для детей в помещении. Самое увлекательное командное занятие с использованием хулахупа — это гонки: пусть двое детей крутят хулахупы, а затем пытаются одновременно двигаться, бегая, трясясь или дергаясь, до финиша, и тогда вы объявляетесь победителем!

Пена для спорта: Пена для спорта идеально подходит для использования в помещении, так как большинство предметов из пенопласта не разобьют окна в вашем доме! Отведите своего ребенка в местный универмаг и обязательно купите пенопластовый баскетбол, пенопластовый футбол или даже пенопластовые пистолеты Nerf.Убедитесь, что вы устанавливаете границы в своем доме, когда позволяете вашему ребенку играть в помещении со спортивными игрушками из пенопласта.

Спортивные игры и занятия для детей на открытом воздухе

Многие спортивные мероприятия и игры для детей на свежем воздухе были описаны выше в нашем разделе спортивных мероприятий для детей. Тем не менее, есть определенные виды спорта, которые отлично подходят для занятий на открытом воздухе.

Кроме того, занятия спортом на свежем воздухе для детей предлагают различные преимущества, в том числе физические и социальные. Физические преимущества детских видов спорта на открытом воздухе, таких как футбол, катание на скейтборде, пеший туризм, езда на велосипеде и футбол, включают: наращивание мышечной массы, повышение гибкости, улучшение баланса и координации, снижение веса и общую выносливость.

Социальные преимущества занятий спортом на открытом воздухе чрезвычайно очевидны и даже полезны. Занятия спортом на открытом воздухе вместе с группой детей могут улучшить общее социальное развитие, так как дети научатся взаимодействовать друг с другом естественным образом, но со спортом в качестве основного социального якоря деятельности. Кроме того, социальное взаимодействие улучшит другие аспекты, такие как лидерство, самооценку и общую командную работу, благодаря конструкции самих спортивных игр.

Лучшие детские спортивные игры и занятия под дождем:

Когда на улице идет дождь, это не должно означать, что ваш ребенок должен перестать играть в свою спортивную игру или прекратить занятия спортом.Дети могут повеселиться под дождем! Конечно, вы всегда можете отправить своих детей внутрь поиграть в настольную игру, но если у вас есть активный ребенок, который любит спорт, то вот лучшие спортивные игры для детей, пока на улице дождь:

Пинг-понг. Поверите ли вы, что в пинг-понг не только приятно играть под дождем, но и веселее, чем в сухую погоду?? Игра в пинг-понг под дождем — очень увлекательное занятие. Конечно, дождь может немного отвлекать, особенно если ваш ребенок носит очки.Тем не менее, мяч по-прежнему хорошо летит и довольно хорошо отскакивает от весла, даже когда на него льет дождь. Кроме того, игра под дождем, вероятно, улучшит зрительно-моторную координацию на более высоком уровне, так что, когда дождь прекратится, ваш ребенок будет намного лучше играть в пинг-понг!

Футбол. Если НФЛ может играть под дождем, то почему бы и вашим детям. Чтобы быть уверенным, играть в футбол под дождем, очевидно, менее безопасно, и взрослый или судья должны внимательно следить за этим. Тем не менее, бегать под дождем, особенно в погоне за футбольным мячом, брошенным в воздух, — это, безусловно, волнующий опыт.Рекомендуется носить шипы, чтобы ваша обувь сохраняла хорошее сцепление с землей, тем самым уменьшая вероятность того, что вы поскользнетесь.

Плавание. Единственный трюк здесь — найти открытый бассейн без крыши над ним. Но если вы можете, то это, безусловно, веселое детское спортивное занятие — резвиться в бассейне весело само по себе, но дождь, льющий вниз и вызывающий рябь в бассейне, также может быть волнующим. Кроме того, любые детские спортивные игры, которые обычно происходят в бассейне или гораздо более захватывающие под дождем: будь то Марко Поло, баскетбол в бассейне, куриные бои, обезьяна с пляжным мячом посередине или просто олдскульное плавание — все эти дети спортивные игры в бассейне доставят массу удовольствия!

В помещении. Иногда, несмотря на то, что дождь может быть захватывающим, он не стоит никакого риска. Если дождь превращается из моросящего во что-то, напоминающее ливень, то, вероятно, лучше отправиться в помещение, чтобы поиграть с детьми в спортивные игры. Особенно, если начинает ветрено или, что еще хуже, гроза, в этот момент вы должны немедленно вернуться в помещение!!! Но, оказавшись в помещении, вы, безусловно, сможете насладиться множеством активных детских спортивных игр, таких как игра со спортивными игрушками Nerf, игра в прятки или мягкое баскетбольное кольцо, которое можно повесить на любую дверь.

Какие виды спорта для детей самые популярные?

Мы рассмотрели опрос ESPN, проведенный несколько лет назад, в котором были перечислены самые популярные детские виды спорта, и победителем в самом популярном детском виде спорта стал баскетбол, главным образом потому, что оба пола играют в него в больших масштабах по всей Америке. Вот основные выводы из статьи:

Баскетбол — самый популярный вид спорта! К тому времени, когда детям исполняется 9 лет, и мальчики, и девочки начинают играть в баскетбол, и это становится самым соревновательным видом спорта, когда дети участвуют в соревнованиях и присоединяются к местным молодежным лигам и летним лагерям.В возрасте 9 лет впечатляющие 14% мальчиков и девочек участвуют в соревнованиях по баскетболу в юношеских лигах. Чтобы было ясно, на самом деле все началось не так. В возрасте 8 лет самым конкурентоспособным видом спорта был бейсбол: 12,5% детей играли в соревновательный бейсбол в молодежных лигах, в баскетбол — всего 11%, а в футбол — 10%. Популярность баскетбола набирает силу в возрасте 9 лет, а к 10 годам она подскакивает до 17%, затем ошеломляющие 20% детей играют в соревновательный баскетбол в возрасте 11 лет, а затем незначительное увеличение до 20 лет.1% в возрасте 12 лет, что кажется пиком. К 13 годам соревновательный баскетбол среди детей начинает падать до 19%, а к 17 годам этот показатель продолжает снижаться каждый год до 15%.

Для сравнения: в возрасте 17 лет мы наблюдаем падение показателей по всем видам спорта: бейсболу, футболу, футболу и волейболу — от 4 до 8% для детей (или подростков на данный момент), занимающихся спортивными состязаниями. (Важно проводить различие между детскими спортивными играми и соревновательными видами спорта – в этом исследовании изучались только соревновательные виды спорта, что означает официальные лиги через школы, лагеря и программы, но не включает товарищеские или местные спортивные игры без судейства).Что наиболее интересно с точки зрения разбивки самых популярных детских спортивных занятий, так это то, что футбол сохранил самую прямую линию из всех видов спорта, с наименьшим количеством отклонений популярности или ее отсутствия на протяжении многих лет. В возрасте 6 лет в футбол играют 7,5%, затем пик достигает 10% к 8 годам, затем остается примерно на уровне 10% в течение 4 лет подряд, а затем стабилизируется на уровне 6% к тому времени, когда детям исполняется 17 лет. Следует отметить. что причиной отсева в 17 лет является не отсутствие у детей интереса к спортивным занятиям, а скорее переход от средней школы к колледжу, в котором спорту уделяется меньше внимания и его заменяют классы, учеба , стажировки и общая подготовка к работе.

Это не означает, что интерес к таким видам спорта, как футбол или баскетбол, исчезает, так как это исследование не учитывает развлекательные виды спорта. Нет никаких сомнений в том, что даже после того, как подросток перестает заниматься спортивными состязаниями, он по-прежнему активно участвует в спортивных играх, таких как очный баскетбол и товарищеский футбол или футбольные матчи с местными детьми или одноклассниками.

Почему детские спортивные игры и командные мероприятия важны

Теперь, когда мы представили вам огромный список детских спортивных игр и занятий, которые помогут вашему ребенку стать лучшим спортсменом, мы хотим обсудить важность спортивных игр.Хотя это может показаться обычным веселым занятием (и развлечение вашего ребенка тоже важно), есть очень важные аспекты развития вашего ребенка, играющие в спортивные игры.

Существует множество доказательств того, что простое объединение детей для участия в какой-либо деятельности или игре полезно для их развития. Делая это занятие спортивным, оно просто делает его более активным и здоровым упражнением, так как дети выходят на улицу, двигаются и взаимодействуют друг с другом.

В исследовании Йельского университета под названием «Организованная деятельность как контекст развития детей и подростков» обсуждаются преимущества командной деятельности: Исследования показывают, что участие в организованных мероприятиях может оказывать положительное влияние на детей и подростков.

И недостаточно просто участвовать — как только ваш ребенок становится талантливым в (спортивной) деятельности или упражнениях, в которых он участвует, просто значительно улучшается его развитие: Достижение компетентности в этих задачах позволяет человеку воспользоваться преимуществами личных и ресурсы окружающей среды, которые способствуют позитивному функционированию в настоящем, снижают риск развития поведенческих проблем и повышают вероятность здоровой адаптации к будущему».

Какие виды спорта лучше всего подходят для детей с СДВГ?

Привлечение детей к занятиям спортом дает множество преимуществ, включая физические упражнения, развитие социальных навыков и даже повышение самооценки.Но все ли виды спорта одинаково полезны для детей с синдромом дефицита внимания/гиперактивности (СДВГ)?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, СДВГ встречается у более 11,1% детей в возрасте от 4 до 17 лет в Мичигане. Три основных симптома, с которыми сталкиваются люди с СДВГ, — это импульсивность, невнимательность и гиперактивность, но дети с СДВГ, как правило, испытывают эти симптомы в разной степени, сказал педиатр Генри Форда Леонард Поллак, М.Д.

Учитывая серьезность симптомов, дети с СДВГ могут обнаружить, что одни виды спорта им нравятся больше, чем другие. Такие факторы, как динамика тренировок, общий темп игры и акцент на командной работе, а не на индивидуальных результатах, могут повлиять на решение о том, какой вид спорта лучше.

Командные виды спорта против индивидуальных видов спорта

По словам доктора Поллака, для детей с СДВГ лучше всего подходят виды спорта, ориентированные на индивидуальный подход. Многие из этих видов спорта дают спортсмену возможность соревноваться как индивидуально, но они все равно получают опыт участия в команде, поскольку их индивидуальные результаты часто влияют на общий результат команды.Одним из основных преимуществ индивидуальных видов спорта для детей с СДВГ является прямое взаимодействие между тренером и спортсменом.

«Индивидуальные виды спорта предлагают динамическую тренировку, когда обучение ведется один на один. Детям с СДВГ гораздо легче сосредоточиться, если меньше отвлекающих факторов и обучение направлено именно на них. Если они занимаются видом спорта, в котором коучинг больше направлен на команду в целом, спортсмену с СДВГ может быть труднее концентрировать внимание», — говорит доктор.— сказал Поллак.

Из-за обучения и большей индивидуальной направленности, доктор Поллак говорит, что примеры спорта, которые могут понравиться ребенку с СДВГ, включают:

  • Борьба
  • Боевые искусства
  • Плавание
  • Трек или кросс-кантри

Несмотря на то, что отдельные виды спорта могут быть полезны для детей с СДВГ, есть еще некоторые командные виды спорта, в которые им может нравиться играть. Если спортсмен с СДВГ хотел бы заниматься командными видами спорта, доктор Поллак предлагает одно из следующих действий:

«Баскетбол, хоккей и футбол — это виды спорта, в которых спортсмены почти всегда находятся в движении и очень мало времени простоя», — д-р.— объясняет Поллак. «Это постоянное движение дает спортсменам хороший выход для использования своей энергии, а наличие меньшего количества бездействующих команд означает, что они с меньшей вероятностью будут отвлекаться».

Лекарства и спорт

Одна из вещей, о которой родители должны помнить, если их ребенок с СДВГ решит заниматься спортом, — это график приема лекарств. Большинство учащихся лечат СДВГ таким образом, чтобы пик лечения достигался, когда ребенок находится в школе, потому что именно тогда ему или ей больше всего нужно уделять внимание.Но, если ребенок занимается спортом после школы, родители ребенка и педиатр должны убедиться, что режим приема лекарств отражает изменение графика, добавил доктор Поллак.

Для детей старшего возраста, которые хотят заниматься спортом в колледже, может возникнуть беспокойство по поводу принимаемых ими лекарств, поскольку некоторые из веществ, используемых для лечения СДВГ, входят в список запрещенных веществ NCAA. Доктор Поллак объясняет, что беспокоиться не о чем, потому что NCAA будет делать исключения для спортсменов, у которых есть документально подтвержденный СДВГ и потребность в лекарстве по медицинским показаниям.Для спортсменов студенческого возраста или спортсменов старшей школы, которые планируют играть в колледже, очень важно, чтобы их тренеры и инструкторы знали об их лекарствах и чтобы была предоставлена ​​вся необходимая документация, чтобы предотвратить любые проблемы, связанные с их использованием.

Дети с СДВГ могут получать от спорта столько же пользы, сколько и их сверстники, не страдающие этим заболеванием. Все дело в том, чтобы найти вид спорта, в котором им комфортно и нравится играть. Если у вас есть вопросы о том, как ваш ребенок занимается определенным видом спорта, обратитесь к педиатру вашего ребенка за советом или запланируйте медицинский осмотр.


Чтобы найти педиатра или записаться на прием, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Доктор Леонард Поллак — педиатр, принимающий пациентов в больницах Генри Форда Вест-Блумфилда и больницы Генри Форда Макомба.

Индивидуальные виды спорта для детей с СДВГ: Упражнение

Индивидуальные занятия спортом для детей могут принести ряд социальных и поведенческих преимуществ, но детям с СДВГ не всегда легко принять в них участие.

Для многих детей с СДВГ самыми грозными противниками на игровом поле являются они сами. Поскольку структура, порядок и отсутствие отвлекающих факторов являются ключами к успеху в спорте, те самые проблемы, которые преследуют их в классе, могут усугубиться на игровом поле.

Кроме того, СДВГ часто сочетается с трудностями в обучении, которые влияют на организацию, пространственное восприятие, игровые концепции и стратегии. Таким образом, помимо отвлекаемости, есть и другие факторы, которые мешают спортивным успехам многих детей с СДВГ:

  • Трудно следовать указаниям. Дети с дефицитом внимания часто хотят пропустить инструкции и сразу перейти к игре или занятию.
  • Импульсивность. Поскольку дети с СДВГ часто действуют раньше, чем думают, они скорее действуют инстинктивно, чем используют стратегии и правила, которые являются частью спорта. Им также может быть трудно дождаться своей очереди и стоять в очереди, особенно во время тренировки.
  • Невнимательность. Такие виды спорта, как бейсбол, которые требуют от ребенка хотя бы умеренного внимания в периоды, когда он не полностью вовлечен в игру, особенно сложны.Детей с СДВГ часто ловят на том, что они мечтают или дурачятся во время коротких интервалов активности.
  • Низкая устойчивость к фрустрации. Проигрыш особенно тяжел для детей с СДВГ и может вызвать истерики, ярость и другие неуместные или даже физически агрессивные действия.

[Бесплатная загрузка: Лучшие виды спорта и развлечения для детей с СДВГ]

Проблемы с командными видами спорта

Большинство экспертов сходятся во мнении, что индивидуальные занятия спортом лучше подходят для детей, чей СДВГ плохо контролируется.Командные контактные виды спорта являются худшими.

«Им трудно понять «систему игры», — объясняет Роберт Джабардо, спортивный директор молодежного лагеря для детей с синдромом дефицита внимания в Хоунсдейле, штат Пенсильвания. «Чтобы участвовать в такой игре, как футбол, игрок всегда должен быть сосредоточен не только на своей роли в игре, но также должен постоянно осознавать действия и физическое положение других игроков».

Сохранение острого внимания и острого восприятия является сложной задачей для любого ребенка.Для детей с СДВГ это почти невозможно. «Часто они не оглядываются на других игроков и получают травмы во время игры», — говорит Джабардо.

«Баскетбол может быть еще хуже», — говорит Патрисия Куинн, доктор медицинских наук, педиатр, специализирующийся на развитии СДВГ в Центре развития педиатрии в Вашингтоне, округ Колумбия. «Они должны изучать игру, предвидеть ходы и разрабатывать стратегию. Это как раз то, с чем люди с СДВГ не справляются».

[Каратэ или кикбол? Фехтование или футбол? Лучшие виды спорта для детей с СДВГ]

Джабардо соглашается.«У них проблемы с пониманием зон и того, как работает защита. Дети с СДВГ просто хотят получить мяч и вести его. И они разочаровываются, потому что баскетбол требует от игрока нескольких навыков одновременно, таких как прыжки, передачи, дриблинг и бег».

«Значит, они держат мяч и стреляют, или же они оказываются не в том месте и не в то время», — говорит Куинн, наблюдавший множество болезненных сцен со стороны. «Люди кричат ​​на них. Другие родители начинают говорить товарищам по команде держать мяч подальше от ребенка с СДВГ.Это ужасно обескураживает, прямо противоположный опыт, который вы бы хотели, чтобы ваш ребенок с СДВГ получил».

Индивидуальные виды спорта являются ключевыми

Как правило, дети с СДВГ добиваются большего успеха, когда тренер уделяет им много индивидуального внимания. Вот почему они с большей вероятностью преуспеют в отдельных видах спорта, таких как плавание и дайвинг, борьба, боевые искусства и теннис, или даже в более редких видах спорта, таких как фехтование и верховая езда.

Несмотря на то, что эти виды спорта сами по себе могут быть «индивидуальными», дети с СДВГ по-прежнему получают многие социальные преимущества от пребывания в команде, потому что их часто обучают в группах с другими детьми.«В случае с плаванием, борьбой и теннисом они часто объединяются в команды», — говорит Куинн. «Просто усилия и инструкции индивидуальны».

[«Моя история возрождения и искупления — через джиу-джитсу»]

Ситуация в команде также позволяет детям переложить вину за потерю на всю группу, а не только на себя, что приемлемо, если ребенок понимает свою роль в потере и не обвиняет и не оскорбляет товарищей по команде. . Это означает, что родители должны активно участвовать.

На самом деле, родители являются ключом к спортивным успехам для большинства детей с СДВГ, особенно когда они маленькие и выбирают, чем заниматься. «Вы должны работать над тем, чтобы выяснить, в чем ваши дети хороши, что им интересно и что соответствует их характеру», — говорит Куинн. «Единой формулы не существует, потому что нет двух одинаковых детей с СДВГ».

Магия боевых искусств

Одной из групп занятий, которую Куинн предлагает почти всем детям с СДВГ, являются боевые искусства, такие как тхэквондо.«Боевые искусства — это все о контроле. Вы учитесь управлять своим телом. Движения плавные. В тхэквондо есть элемент медитации (внутреннего самоконтроля). Кроме того, говорит она, учителя скорее инструктируют, чем тренируют; когда ребенку шаг за шагом показывают, как что-то делать, возможности отвлечься практически нет.

Постоянная польза от боевых искусств заключается в использовании таких ритуалов, как поклон инструктору, считает Куинн. «Ритуалы хороши для детей с СДВГ, потому что они делают поведение автоматическим», — говорит она.«Для большинства из нас повседневные действия, такие как не забыть принять лекарство, выполняются автоматически. Но без таких ритуалов, как «каждый раз, когда я чищу зубы, я принимаю лекарство», люди с СДВГ не помнят». Ритуалы боевых искусств могут помочь научить детей с СДВГ принимать, развивать и использовать ритуалы в других сферах своей жизни.

Какие виды спорта хорошо помогают вашему ребенку с СДВГ?

Модификация спорта для детей с СДВГ

Несмотря на подводные камни командных видов спорта, многие дети с СДВГ сильно заинтересованы в том, чтобы присоединиться к ним по социальным причинам, а также из-за спортивного интереса.Действительно, научиться быть частью команды — это захватывающий и терапевтический опыт для детей, которые готовы к этой задаче.

Независимо от того, будут ли они заниматься командными или индивидуальными видами спорта, понимающий профессиональный тренер или учитель физкультуры, который вносит коррективы и модификации для детей с СДВГ, может создать или разрушить спортивный опыт для вашего ребенка.

Изменения в командных видах спорта должны быть разработаны таким образом, чтобы ваш ребенок был активным и занимался спортом, используя стратегии, сводящие к минимуму время простоя и скуку.Например, в бейсболе модификации могут включать:

.
  • Часто меняйте схемы упражнений, чтобы ребенок не скучал и не потерял чувствительность.
  • Смена позиции на поле каждые пять минут, чтобы снова стимулировать внимание ребенка к игре, особенно если ребенок размещен в дальней части поля.
  • Как можно больше помещать ребенка с СДВГ в активное поле, чтобы он или она были активно вовлечены в игру.
  • Чередуйте несколько тренировочных станций, чтобы дети всегда были заняты.
  • Предоставление ребенку с СДВГ работы помощника тренера, пока он ждет своей очереди играть с битой. Старайтесь, чтобы задача была простой, но увлекательной, чтобы он не попал в беду и по ходу дела развивал чувство цели и собственного достоинства.

Модификации могут потребоваться даже для отдельных видов спорта. Мауро Хамза, тренер по фехтованию из Хьюстона, штат Техас, разрешает детям с СДВГ делать частые перерывы в распорядке дня. Клуб фехтования арендует помещение в центре отдыха, где дети могут отдохнуть, поиграть в шашки, посмотреть телевизор, перекусить или даже поиграть в пинг-понг во время двухчасовой тренировки в клубе фехтования.

Выберите соответствующий возрасту вид спорта

Наконец, имейте в виду, что дети с СДВГ обычно примерно на треть моложе в эмоциональном и социальном плане, чем в хронологическом порядке, что во многом объясняет их проблемное взаимодействие со сверстниками. Если вы можете думать о своем одиннадцатилетнем ребенке как о восьмилетнем, вам будет легче принять и понять его или ее поведение.

Разница между игровым полем и другими местами заключается в том, что вы можете использовать спортивную арену в интересах своего ребенка, поместив его или ее в младшую возрастную группу, чего вы не можете реально сделать в школе.

Quinn выступает за то, чтобы ваш ребенок не занимался спортом на два или более лет, когда это возможно. «Сделайте им путь более гладким, поместив их с младшими детьми», — предлагает Куинн. «У них будет возможность общаться со сверстниками, с которыми они могут общаться, и быть в положении, в котором они могут проявить себя».

Да начнутся улыбки.

И победившие виды спорта

Следующие распространенные детские виды спорта основаны на возможностях отвлечения внимания, уровне физического контакта, факторе фрустрации, сложности правил/стратегий и использовании навыков крупной моторики.

Золотая медаль

  • Плавание/Дайвинг
  • Боевые искусства
  • Теннис
  • Гимнастика
  • Борьба

Серебряная медаль

  • Футбол (позиция вратаря не рекомендуется)
  • Ограждение
  • Верховая езда
  • Отслеживание событий

Бронзовая медаль (рекомендуется только с существенной модификацией)

Проигравшие (не рекомендуется)

Сохранять Предыдущая статья Следующая статья .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.