Утка при грудном вскармливании: Можно ли есть утку кормящей маме %

Содержание

ГВ и питание МАМЫ — Мясо при грудном вскармливании: польза и вред

Естественное грудное вскармливание – это лучшее, что создала природа для роста и развития маленького человечка. Но питаться правильно должен не только малыш. Полноценное питание – важное условие достаточной и качественной лактации. Должно ли входить в рацион матери при грудном вскармливании мясо? Насколько важен этот продукт и как правильно его употреблять?

Мясо – это ценный продукт питания. В рационе человека оно – источник белка и минералов. О пользе мяса при грудном вскармливании необходимо знать каждой маме. Этот продукт:

  • способствует образованию и обновлению клеток организма.
  • минералы и витамины в мясе регулируют правильную работу иммунной системы и внутренних органов, мозговой активности и ЦНС.
  • дает много энергии.
  • стимулирует пищеварение.

В мясе содержатся кальций, фосфаты калия, железо, цинк. Богаты витаминами и микро- и макроэлементами субпродукты. Так, например, печень животных – это источник железа, витаминов А и Д.

Какое мясо можно есть кормящей маме?

Есть мясо кормящей маме можно и нужно. Какое же принесет максимальную пользу?

Диетологи рекомендуют данный продукт принимать ограничено: до 30% от основного рациона. Однако, учитывая возросшие потребности материнского организма в питательных веществах в период выкармливания ребенка, эта цифра может быть чуть больше.

Менее всего в питании мамы должно присутствовать мясо жирных сортов: свинина, баранина, утка. Блюда из данных видов мяса хуже усваиваются, могут стать причиной кишечного расстройства как у самой мамы, так и у ребенка, а также способствуют увеличению массы тела при обильном употреблении.

Предпочтительны такие виды мяса как:

  • телятина
  • крольчатина
  • индейка
  • курица.

Вводить в рацион мясо и мясосодержащие продукты можно уже через 10-14 дней после родов, а мясные некрепкие бульоны – практически с первых дней. Мясо должно присутствовать в меню 2-3 раза в неделю.

А вот с чем спешить не стоит в период лактации, так это с употреблением:

  • колбас.
  • шашлыков.
  • копченостей.
  • сала.
  • тушенки.
  • магазинных мясных полуфабрикатов.
  • жареного мяса.

В этих продуктах не только мало полезного для пищеварения, но и содержатся вредные вещества и потенциальные аллергены.

Советы по выбору и приготовлению мяса для кормящей мамы

Как выбирать и готовить мясо для кормящей мамы? Простые советы:

  • покупать продукт следует только у проверенных продавцов, способных подтвердить документально качество товара.
  • не стоит брать мясо в глубокой заморозке – так сложно определить его свежесть, лучше всего – охлажденный продукт.
  • ороший кусок не может иметь постороннего запаха, цвета, а при надавливании пальцем на него — должен быстро возвращать свою форму.
  • предпочтительные способы приготовления мяса – варка, на пару или запекание.

Плохо проготовленные мясные блюда – потенциальный источник кишечных инфекций и отравлений!

Избыточное потребления мясопродуктов может навредить материнскому организму. Так, чрезмерное увлечение способно стать причиной:

  • сердечно-сосудистых заболеваний.
  • повышения холестерина в крови.
  • повышенного риска онкологи.
  • ожирения.

При этом вреден не сам продукт, а способ его производства. При выращивании скота и птицы на убой для быстрого их роста применяют антибиотики и стероиды, а при обработке мяса на комбинатах для усиления вкуса используются красители и добавки. Эти вещества способны накапливаться в организме кормящей матери, проявляя свои негативные свойства не сразу, а по прошествии даже нескольких лет. Но это не значит, что проще отказаться от мясных продуктов: вегетарианство при грудном вскармливании требует гораздо большей ответственности в выборе продуктов для полноценного рациона, чем выбор и приготовление хорошего куска говядины, например.

Употребление мяса при грудном вскармливании сказывается положительно не только на лактации и развитии малыша, но и позволяет маме получать достаточно белков, жиров и энергии. Главное – употреблять его в меру и готовить не только вкусно, но и с сохранением пользы.

утка с картошкой запеченная в духовке — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Нашла интересную статью для тех, кого как и меня задолбали врачи со своими диетами))))

Питание кормящей матери. Вечная тема…

Это и впрямь вечная тема.

Ключевые слова для русскоязычного поиска: «питание кормящей матери».

Ключевые слова для англоязычного поиска: «nutrition for the nursing mother »

Посмотрите — и Вы получите массу самой противоречивой информации.
А Ваши уже-кормившие-подружки добавят. А потом много нового Вы услышите от всех остальных родственников ребенка…

При этом, питание кормящей матери — совершенно неинтересная тема. О которой и сказать-то нечего.

И много!

Лактация — весьма энергоемкий процесс, требующий много еды:). На один литр молока уходит 600-900 ккал.

Поэтому едим столько, сколько захочется

И обязательно пьем. Молоко больше, чем на 80% состоит из воды, поэтому кормящей маме надо дополнительно выпивать 1-1,5 литра жидкости (или, как пишут зарубежники — выпивать в день не меньше 8-10 стаканов жидкости)

Питание должно быть разнообразным. Необходимо в день съедать все группы продуктов — мясо/рыбу, овощи, фрукты, крупы, молоко/кисломолочные продукты.

Недопустимо «сидение» на гречке с сушками и водой.

Есть надо 4-5 раз в день, обязательно.
И, собственно говоря, это все:).

Питание кормящей мамы=питание по принципам здорового образа жизни
Дальше — тонкости:)

Каких продуктов избегать?

Еще пару лет назад я приводила в ответ длии-и-инный список того, что нельзя есть маме.

Сейчас и зарубежные педиатры, и наши приходят к тому, что маме в первые три месяца жизни ребенка лучше избегать следующих продуктов:
— яица и курица. А также все яйцесодержащие соусы (майонез, в первую очередь). При этом выпечку, содержащую яйца, можно — при долгой температурной обработке белок полностью разрушается.

— шоколад (и какао тоже!)

— орехи (рекомендация зарубежников, где распространен арахис и арахисосодеражщие продукты и очень часто встречается аллергия на него)

— морепродукты (и красная икра в том числе!)

— цитрусовые (в том числе и лимон, никакого чая с лимоном:))

— соевый соус

Обращаю Ваше внимание на то, что исключать продукты рекомендуется только в первые три месяца жизни ребенка. Затем Вы вводите эти продукты по-одному (не апельсин в шоколаде, а сегодня и завтра — чай с лимоном, а через неделю — шоколадная конфета:)) и смотрите на реакцию младенца. Если он здоров и весел — ешьте на здоровье. Если обсыпался или выдал боли в животе или резко покрылся себорейными корочками («корочки» на голове) — увы и ах, откладывайте этот продукт еще на 3-4 месяца.

Желательно ограничивать:

— цельное молоко (может вызывать колики у ребенка и/или провоцировать развитие аллергии к белкам коровьего молока) и сгущеное молоко с сахаром. Цельное молоко — не более стакана в день, сгущенку — пару чайных ложек, не больше.

— сыр из коровьего молока, особенно «желтые» сорта — один-два бутерброда в день и все.

— творог — большое количество белков коровьего молока. Если Вы едите творог — не ешьте в этот день сыра. Сырники и другую выпечку с творогом можно, чем дольше она — выпечка — готовится, тем лучше.

— потенциальные аллергены — клубника, малина, черная смородина, ежевика, персики и абрикосы, черешня и помидоры. От них не надо отказываться. Но набрасываться и съедать по три килограмма за день (да, мы дикие северные люди, мы так можем:)) тоже не следует. В сутки ровно столько ярко-окрашенных фруктов-ягод, сколько поместится в двух ладонях. Ваших, а не мужа! И не жадничайте:).
Бананы — не более 2 штук в день

— кофе и крепкий черный чай — большое количество кофеина возбуждает ребенка и может даже вызывать у него головную боль. Особо подчеркиваю, речь идет о крепком черном чае. Светло-желтая водичка в ограничениях не нуждается:). Одна чашка кофе с утра — вполне разрешается.

— алкоголь. Небольшое количество алкоголя (полбокала вина или шампанского, маленький бокал пива) не требует никаких специальных мер — но постарайтесь этим не злоупотреблять, печень младенца не железная. Если же Вы планируете массивное алкогольное возлияние — заранее позаботесь о том, чем кормить ребенка в 3-4 часа после окончания приема алкоголя, когда Вам нельзя будет кормить.

— консервы и готовые колбасы, сосиски, копченую рыбу и т.д. От одной кильки или шпротины плохо не станет, но вот от целиком съеденной баночки консервов… Тоже самое относится и к колбасе-копченой рыбе. Если Вы закоптили рыбу сами — ешьте на здоровье. Если Вы умеете сами делать колбасу — ешьте с удовольствием и поделитесь со мной:). Продукты промышленного производства содержат слишком много консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочей дребедени, чтобы их можно было безбоязнено есть в любых количествах.

— готовые торты и пирожные с кремом. Если Вы сами приготовили эклеры или песочный торт с розочками:) — ешьте сколько хотите. А вот готовых десертов лучше избегать. Слишком много там дешевых маргаринов и отдушек с красителями.

— белый хлеб и сдоба. Не больше трех-четырех кусочков белого хлеба в день, если хотите булочек — не ешьте белого хлеба вовсе.

Разве можно есть…?!

Рыбу — можно и нужно, не меньше 2-3 раз в неделю. Начинайте с трески, камбалы, хека, минтая, ледяной рыбы и т.д.

Морковь и свеклу — да.

Вишню, красную смородину, крыжовник, чернику, голубику, клюкву, бруснику — да

Жареное, жирное, соленое — да, да, да!

Капусту (любую! от белокочанной до брокколи, от вареной до квашеной) и бобовые — да. В младенческих коликах эти продукты не виноваты.

Острое, перченое, лук и чеснок — да. В небольших количествах, если Вы не ели этого во время беременности и в любых нравящихся Вам, если Вы активно ели эти продукты во время беременности. Острое-перченое и растения с большим количеством эфирных масел могут изменять вкус молока, но если Вы ели тоже самое во время беременности, то малыш уже пробовал это все на вкус (заглатывая околоплодные воды) и не испугается молока с новым вкусом.

Варенье и джемы — да. Можно обычные, с сахаром, можно на фруктозе. Самодельные лучше готовых (опять — консерванты и красители).

А колики?!

Колики — признак незрелости кишечного тракта. Есть индивидуальная непереносимость определенных продуктов — но никаких общих рекомендаций здесь нет и быть не может.

Если у ребенка колики и Вы подозреваете свою еду — составляйте списки того, что ели в течение 6 часов до возникновения колик.

Если в трех-четырех списках будет фигурировать один и тот же продукт, попробуйте его исключить и посмотрите, что получится.

Но сильно на это не рассчитывайте, см. два более ранних поста про колики.

Аллергия?!

Вызовите врача. Не всякая сыпь на ребенке — аллергического характера.

Соблюдайте его — врача — рекомендации. Но если Вас уж очень сильно ущемляют в питании, помните, что мясо-фрукты-овощи-крупы-кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. Пусть врач подберет те продукты из этих групп, которые не вызовут реакции у ребенка.

Если аллергия у ребенка очень упорна и требует крайне ограниченного питания для матери, то сейчас предлагается не Ваше питание регулировать, а переводить ребенка на смешанное вскармливание — Ваше молоко+смесь-полный гидролизат (специальные лечебные смеси, где все компоненты полностью расщеплены и легко всасываются). Это не самый легкий путь, эти смеси горькие, но, пожалуй, наиболее оптимальный.

И отдельно, для московских мам. (В принципе для краснодарских рекомендации те же. Прим — моё)

Мы с вами живем в совершенно невыносимом с точки зрения здоровья городе. Московские младенцы очень часто плевать хотели на ученые рекомендации и достоверные исследования, они сыпятся и дают боли в животе с завидной регулярностью на все. Вообще на все.

Я не знаю почему, я только знаю, что ваш отъезд на 80 и далее километров от Москвы избавит малыша от аллергии гораздо лучше, чем любые диеты.

Что делать москвичам? Стараться как можно больше готовить самостоятельно, а не покупать готовое, и уезжать подальше из города при любой возможности.

Больше ничего предложить не могу:(.

Суши

После трех месяцев ребенка можно попробовать. Вероятность аллергической реакции довольно высока, но попробовать можно:)

Даже если ребенок спокойно относится к поеданию сушей, не стоит есть их чаще одного раза в неделю. Все-таки риск получить порцию ртути со всеми этими рыбами и морепродуктами довольно велик.

Что можно

Еще раз повторяю — все:).

Мясо (вареное, тушеное, печеное, соленое, жареное, шашлык) — индейка, кролик, свинина, говядина, конина, страус, утка, гусь

Рыба (вареная, тушеная, печеная, соленая, копченая, жареная) — вся, преимущественно морская

Овощи (свежие, вареные, тушеные, печеные, соленые, копченые, жареные) — все. И не забудьте про зелень!!!

Фрукты (свежие, вареные, тушеные, печеные, соленые, жареные) — все. Некоторые виды желательно в небольших количествах

Коровье молоко — не больше стакана

Кисломолочная продукция — вся. Жирность не принципиальна, хотя лучше всего придерживаться золотой середины — 3,2-3,5%. Творог и сыр в небольших количествах.

Сладкое — варенья, джемы, выпечка (лучше самодельная). Пастила и зефир — после 3-х месяцев, в их основе яичный белок. Готовый мармелад осторожно, там много красителей.

Хлеб/крупы/макароны — хлеб лучше из муки грубого помола, с отрубями. Крупы — все, от гречки до пшенной, с манной — очень осторожно. Макароны из твердой муки

Соки — любые, готовые или свежевыжатые. Ради собственного же здоровья их лучше разводить водой вдвое, но тут уж каждый сам выбирает.

Пиццу можно (готовьте сами!), шашлык можно.

Вегетарианство

Если Вы вегетарианка и хотите продолжать вегетарианство при кормлении грудью — обратитесь к диетологу.

Вам нужно будет посчитать и расписать специальный рацион, с тем, чтобы и ребенку, и Вам хватало белка и витаминов, которые содержатся, преимущественно, в мясе.

С учетом того, что в первые месяцы желательно не употреблять куриные яйца и коровье молоко в больших количествах, над питанием придется серьезно подумать.

Все это вполне решаемо — но обратитесь к специалисту:).

И, почти наверняка, Вам посоветуют пить или есть специальные продукты для кормящих мам.

Витамины и специальные продукты для кормящих мам

Зарубежные медики настойчиво советуют принимать специальные витамины для кормящих мам и есть специальные обогащенные продукты.

Плюсы:

— у мамы в питании будет хватать всех необходимых веществ — и для нее, и для ребенка
— специальные продукты быстро и легко готовятся. Размешал стакан напитка или насыпал каши в кипяточек — и готово, можно есть. Вкусно, удобно, быстро, полезно. Это немаловажно для кормящей матери.
— в некоторые специальные продукты добавлены средства для увеличения лактации

Минусы:

— потенциально витаминно-минеральные добавки — очень большой аллерген:((.

Вывод:

В первый месяц жизни ребенка не принимать поливитаминов и/или специальных продуктов для кормящих мам. После того, как ребенку исполнится месяц и Вы уже хорошо узнаете его и его обычное поведение и реакции — надо попробовать принимать либо специальные поливитамины, либо специальные продукты (где помимо витаминов и минералов есть еще белок, полезные жиры и углеводы). Чтобы уменьшить риск развития аллергии, суточную дозу разделите на 3-4 приема и ешьте маленькие порции в течение дня.

Специальные продукты для мам (дополнительный источник белков, жиров, витаминов и минералов):

МДМил-мама
Фемилак-мама
Млечный путь (с галегой, которая оказывает лактогонное действие)
Думил мама-плюс
Энфамама

Соки фрутоняня для беременных и кормящих (дополнительно обогащены железом и кальцием)

Многочисленные чаи для кормящих мам, призванные увеличить лактацию. Самые лучшие — это чаи, состоящие непосредственно из трав (а не из сухих разноцветных гранул мальтодекстрина, пропитанных соответствующими эфирными маслами) и в состав которых входит не более 4-5 трав.

Режим питания

Питание должно быть разнообразным!

В качестве примера:

Если Вы на завтрак съели печеную картошку с салатом и соленой рыбой — то на обед выберите себе овощной суп (без картошки:)) и макароны с тушеной свининой — на полдник возьмите йогурт с фруктами — на ужин рис с рыбой. Для перекусов можно выбрать бутерброды с сыром и/или мясом.
На следующий день сделайте себе сырники на завтрак — борщ и запеченую грудку индейки с овощами на обед — на полдник кефир с булочкой — на ужин гречка с молоком. Для перекусов — фрукты и сушки.

И т.д.

Чем более разнообразным будет Ваше питание, чем реже будут повторяться продукты, тем меньше риск развития непереносимости у ребенка. Зарубежные медики вообще советуют каждый продукт есть не чаще 2-3 раз в неделю (но у меня фантазия отказывает составить столь разнообразное меню:)).

И пить!! Пить, пить, пить — чай, сок, обычная вода, кисломолочные продукты…

Потому что только достаточное питье и активное сосание может обеспечить достаточную лактацию.

И как это все приготовить, сидя с ребенком?!

Конечно, в идеале кормящей маме должны помогать. Но жизнь далека от идеала.

В принципе, кормящая мама оказывается в том же положении, что и работающая полный день женщина.

Хочется вкусно, полезно и красиво — а сил и времени нет даже на бутерброд с сыром.

Выход один.

1. Плюньте на уборку. Убирайте раз в несколько дней (или подключите к этому мужа) или приглашайте уборщицу.

2. Когда к Вам кто-то собирается в гости, не стесняйтесь, заказывайте «продуктовые» сумки. Гостю будет приятно сделать Вам что-нибудь полезное, а Вам возни меньше.

3. Очень выручают замороженные овощи — их не нужно чистить.

4. Хорошо помогают большие куски самостоятельно запеченного мяса или рыбы. Это и второе блюдо, и источник бутербродов.

5. Удобно готовить еду в горшочках — и полезно, и быстро. Покидать продукты, залить водой или сметаной, поставить в духовку — и выключить через 2 часа.

Ну и т.д. У каждой хозяйки масса своих хитростей.

Более того, где-то в ЖЖ даже было специальное сообщество на эту тему:).

У меня мало молока!!

1. Вызовите консультанта по грудному вскармливанию, если Вас не устраивают советы Вашего педиатра — http://akev.ru/content/category/5/16/76/ * с консультантами отсюда я общалась, они мне понравились:).

2. Пока консультант к Вам едет, посоветуйтесь в интернете, Вас успокоят и снабдят кучей нужной и не нужной информации. Не слушайте соседок и старших родственников:). Пожалуй, становление ГВ — единственная область, где интернет достовернее советов «в живую»:)

3. За 20-30 минут до кормления пейте теплую или горячую жидкость. При этом совершенно все равно, что именно это будет: чай с молоком, чай для лактации, домашний травяной настой или просто подогретая вода. Теплая жидкость за 20-30 минут до кормления стимулирует прилив молока.

4. Кормите как можно чаще. Утром, днем и обязательно ночью! Возьмите ребенка к себе в кровать, пусть сосет ночью. Чем больше кормлений в период с 2 часов ночи до 8 утра — тем больше будет молока.

5.См. пункт 1.

Больше ничего с помощью питания для лактации Вы не сделаете.
Есть, пить, кормить ребенка.
Молоко будет.
Грецкие орехи и пиво — это, в основном, психологическая помощь.
Кстати, о пиве.

Пиво и курение кормящей матери

Неутешительная новость про пиво — оно уменьшает лактацию, а не увеличивает.

Хорошая новость про курение — если курить не в доме и не более 10 сигарет в день, то на младенца это не оказывает отрицательного влияния.

Хотя, конечно, лучше не курить, никотин проникает в материнское молоко и выводится, в среднем, за 2-3 часа после выкуривания сигареты.

Поэтому кормить советуют не раньше, чем через час после выкуренной сигареты — чтобы хотя бы половина никотина вывелась:).

Худеть!!!

Первое — никаких диет, пока кормите грудью.

Второе — спортом можно заниматься с того момента, как Вы почувствовали, что готовы к этому. Хоть на следующий день после родов, если есть силы физические и моральные.

Третье — полностью уберите мучное из питания, в качестве сладостей используйте фрукты и ягоды, ешьте только нежирную рыбу и мясо, занимайтесь спортом и будет Вам счастье. Похудеете до нужного размера:).

Очень хочется, не могу!!!

Если очень хочется — то можно.

И еду из Макдональдса, и газированные напитки с сахаром, и чипсы, и копченую колбасу…

Единственный способ минимизировать возможный вред для ребенка в таком случае — это взять себе вредной еды столько, сколько хочется. А потом убрать половину.

Оставшуюся половину съесть и успокоиться:).

В общем и целом приятного Вам аппетита и успешной лактации!:)

Статьи :: Противовирусные препараты при грудном вскармливании: чем лечиться мамочкам при ОРВИ — Счастливый малышок

Все мамочки знают, что выбор лекарств при лактации не велик. Но, тем не менее, существуют противовирусные препараты, безопасные для приема в период грудного  вскармливания. Какие же это препараты и  насколько они эффективны? И что категорически нельзя принимать, кормя грудью малыша? Как справиться кормящей маме в период  зимних вирусных инфекций, не повредив ребенку? Постараемся ответить на все эти вопросы.
Кроме рекомендаций врачей существуют и безопасные способы лечения простуды из арсенала средств народной медицины, испокон веков используемые кормящими мамами.
Главное правило при заболевании вирусной инфекцией – начать прием противовирусного средства как можно раньше, в первые часы заболевания.

Какие лекарственные средства  являются противовирусными

Разработки лекарств с противовирусной активностью направлены на лечение не только  гриппа, но и гепатита, герпеса, СПИДа. Лекарства, которые применяют в лечении ОРВИ, это лекарства, относящиеся к группе  с широким спектром действия.
Среди них известные почти всем:
интерфероны альфа — препараты «Лаферобион», «Гриппферон», «Виферон».

Чем лечить  вирусы кормящим мамам

Какие же противовирусные препараты при лактации может использовать кормящая мама? Перечислим самые  популярные средства, а также запрещенные к применению во время грудного вскармливания.

Запрещенные препараты

Среди средств, запрещенных  к использованию, отмечают такие:
«Ремантадин». Применяется для  лечении и профилактики гриппа, но в период  грудного вскармливания  обладает большим  риском опасности для ребенка. 
«Рибавирин». Препарат с высоким риском опасности в период лактации. Используется в терапии гепатита С. В справочнике E-LACTANCIA отмечается, что следует применять его более безопасные альтернативы.
«Арбидол». Данное противовирусное при грудном вскармливании запрещено к использованию из-за отсутствия научной базы по совместимости с лактацией. Не изучены особенности его воздействия на ребенка, в большинстве стран мира препарат не зарегистрирован. По словам президента Общества специалистов доказательной медицины, профессора Василия Власова, исследования «Арбидола» не позволяют рассматривать его препаратом с доказанной эффективностью в отношении лечения ОРЗ и гриппа. Аналогичному препарату на основе действующего вещества умифеновира было отказано в регистрации на территории США.
«Гропринозин». Данные о нем в международных источниках отсутствуют. Особенности влияния на ребенка в период грудного вскармливания не изучались.
«Амизон». Не может применяться, как противовирусное при лактации. Входит в группу ненаркотических анальгетиков на основе йода, обладающих иммуномодулирующими, жаропонижающими качествами.
«Амиксин». Препарат из группы индукторов синтеза интерферона. Данных о его совместимости с лактацией нет. В развитых странах мира не зарегистрирован, влияние на грудного ребенка не выяснено.
Несмотря на то, что некоторые из данных лекарств, по отзывам, демонстрируют некоторую эффективность в начале лечения, как противовирусные препараты при лактации они использоваться не могут.

Гомеопатические средства

Препараты гомеопатической группы  не относятся к официальной медицине. Официальная наука их не признает, сводя эффект от приема капель или таблеток к «плацебо».  Принимать их или нет — решать самой кормящей маме. Причинить вред они не могут,  так как действующего вещества в них очень мало. Но  аллергические реакции вполне возможны. 
Среди известных препаратов гомеопатического спектра выделяют следующие.
«Афлубин». Капли на спиртовой основе или таблетки. В составе горечавка, аконит, фосфат железа, молочная кислота, бриония двудомная в объеме D1-D12. Содержание  одной молекулы лекарственного вещества в препарате стремится к нулю.
«Энгистол». Таблетки гомеопатические с содержанием винцетоксикум гирундинария в объеме D6-D30 и сульфура в объеме D4-D10. Данное количество — еще меньше, чем в  Афлубине.
«Оциллококцинум». В составе использованы внутренние органы барбарийской утки: экстракты сердца, печени. Производитель утверждает об эффективности этого препарата, исходя из того, что именно утка является типичным разносчиком вирусов гриппа в дикой природе. Соответственно, бесконечно малые дозы ее органов должны быть эффективны против инфекционных заболеваний, но производитель не приводит научных данных об особенностях влияния органов утки на иммунитет человека.
«Анаферон». Препарат российского производства для лечения ОРЗ, ОРВИ и гриппа. Производитель отмечает его эффективность из-за использования уникальной технологии изготовления. Она предполагает проведение иммунизации кроликов интерфероном человека, в результате чего в крови животных вырабатываются антитела к вирусу.  Их  выделяют из крови, растворяют до пятидесяти раз водой и спиртом. В итоге в самом растворе соотношение действующего вещества к жидкости составляет 1:99. Указанный производителем объем действующего вещества 10-24 фактически обозначает его отсутствие в средстве.
Современная медицина  не запрещает лечение ОРВИ при лактации гомеопатическими средствами. Но кормящая мама должна быть знать  об отсутствии доказательной базы по их эффективности. Официальная медицина  предупреждает, лечиться только лишь  гомеопатическими препаратами  в некоторых случаях заболеваний опасно.

Разрешенные средства

Перечень средств с противовирусной активностью, допущенных к использованию в период лактации, достаточно ограничен. Это препараты на основе альфа-интерферона человека.

Разрешенные противовирусные для кормящих мам:

«Лаферобион»;
«Гриппферон»;
«Виферон».
Американская официальная медицина  не  против применения препаратов на основе альфа-интерферона человека в терапии матери в период лактации. Состав этих лекарственных средств  схож с веществом, которое присутствует в грудном молоке и  обеспечивает повышение иммунитета ребенка естественным образом.  Выделение его  в молоко минимально.

Правила использования

Применять средства с противовирусной активностью следует осторожно и только после консультации с врачом. Не стоит забывать особенность противовирусных средств   — они эффективны только  в первые часы развития вирусного заболевания. 

Лечение народными средствами

Наиболее безопасно, но не менее эффективно можно лечить ОРВИ при грудном вскармливании народными средствами. Они  являются абсолютно безобидными для ребенка и не создают нагрузки на печень и почки кормящей мамы.
Морс с черной смородиной. Залейте горсть свежих или замороженных ягод горячей водой (не кипятком), пейте в теплом виде. Этот настой очень богат витамином С, поэтому эффективно помогает на начальных стадиях заболевания: при заложенности носа, першении в горле.
Вода с медом и лимоном. Мёд с лимоном заливается только горячей водой, не кипящей, чтобы не разрушить полезные вещества. Этот напиток хорошо снимает воспаление слизистой оболочки горла и улучшает самочувствие.
Куриный бульон. Нежирный отвар из куриных грудок хорошо помогает при боли в горле, насморке, обеспечивает быстрое восстановление сил. Исследованиями установлено, что куриный бульон  задерживает рост  клеток-нейтрофилов, которые  вызывают основные проявления простуды.
И, конечно же, кормящей маме должен быть обеспечен  покой, постельный режим, обоснованный   прием жаропонижающих средств, если температура поднялась выше 38,5, обильное теплое питье. Вопреки опасениям многих мам, кормить грудью ребенка во время болезни  необходимо обязательно, дабы обеспечить его иммунной защитой  из материнского  молока, но только в защитной маске. 
Стоит ли принимать кормящей маме гомеопатические препараты или препараты официальной медицины? Главное взвесить факторы риска от их приема и степень выраженности заболевания. Применение любого препарата во время лактации требует назначения врача. 
Используйте только безопасные и  разрешенные средства в первые 24 часа болезни, в дальнейшем они  будут не только неэффективны, но и  создадут  лишнюю нагрузку на организм.
Подходите  осознанно к выбору  медикаментозных средств и будьте здоровы!

Блокаторы вирусов

/specialnye-predlozheniya/

Простые правила: питание и контрацепция мамы после родов

Создано: 17 августа 2017 года

Диспансерное наблюдение беременной пациентки завершилось важным радостным событием – рождением малыша! За время наблюдения пациентки гинеколог стал ее главным консультантом по всем медицинским вопросам. О пользе и важности грудного вскармливания, о сохранении репродуктивного здоровья женщины и возможных методах контрацепции расскажет врач акушер-гинеколог Светлана Павловская.

Здесь речь пойдет о правилах грудного вскармливания, правилах гигиены, физических нагрузках. питании мамы во время кормления малыша, а также возможных методах контрацепции в период кормления грудью.

Наступление нежелательной беременности в ближайшее время после родов является крайне неблагоприятным фактором, влияющим на репродуктивное здоровье женщины. Поэтому профессиональное консультирование о возможностях контрацепции позволит молодой маме запланировать следующую беременность в желанные сроки.

Успешное грудное вскармливание (кормление ребенка исключительно грудным молоком не менее 7-8 раз в сутки, без допаиваний, прикормов и ночных перерывов) обеспечивает для мамы механизм «естественной защиты от беременности после родов» — так называемый метод лактационной аменореи. Этот метод действует только в течении 6 месяцев после родов и при отсутствии менструации. Если хоть одно из этих условий не соблюдено – женщина может забеременеть.

Снижение частоты кормления, отсутствие периодичности и искусственное докармливание считаются факторами риска, повышающими вероятность беременности.

Что касается защиты женщин после родов от нежелательной беременности, то специально для кормящих мам был разработан эффективный оральный контрацептив «Лактинет». Даже его маленькой дозировки вполне достаточно, чтобы предотвратить беременность.

Выбор препарата не случаен, т.к. в этот период женщине необходим контрацептив, который не содержит эстрогена, входящего в состав обычных контрацептивных таблеток. Именно поэтому он не влияет на количество и качество грудного молока, а также на рост и развитие ребенка.

Если женщина кормит малыша грудью, начинать прием препарата «Лактинет» следует с 6-й недели после родов, ежедневно по 1 таблетке в непрерывном режиме. Закончив первую упаковку, на следующий день надо начинать новую. Не кормящая грудью женщина может начать прием препарата с 21 дня после родов. Своевременный и обоснованный подбор методов контрацепции после родов предотвращает нежелательную беременность и сохраняет репродуктивное здоровье женщины.

Существует и ряд правил питания женщины при грудном вскармливании.

В первые месяцы после родов меню кормящей мамы должно по максимуму содержать отварные или запеченные овощи и фрукты.

Если есть проблема запоров, следует избегать употребления свежего хлеба и других хлебобулочных изделий.

В рацион кормящей мамы нужно обязательно включить первые блюда: овощные супы, супы на втором бульоне.

Режим питания крайне важен для кормящей матери. Это главный способ борьбы с запорами. Также дефицит жидкости может негативно сказаться на количестве грудного молока. Для хорошего самочувствия и быстрого восстановления после родов меню молодой мамы должно содержать продукты, богатые витаминами группы В, белками животного происхождения: филе курицы, индейки, говядина, крупы.

Чтобы облегчить нагрузку на кишечник, следует разбить рацион питания матери на 5-6 приемов пищи в день маленькими порциями.

От питания мамы при грудном вскармливании напрямую зависит самочувствие ребенка. Особенно важно правильно питаться в первые 3-4 месяца жизни младенца. Следует максимально исключить риски пищевых отравлений матери и развития кишечных инфекций. Еда, которую употребляет кормящая мама, непременно должна проходить тщательную термическую обработку.

Иногда даже самая безобидная на первый взгляд еда может вызвать определенные проблемы у грудного ребенка. Никогда не следует забывать о том, что каждый ребенок индивидуален, поэтому нельзя игнорировать индивидуальную непереносимость тех или иных продуктов!

Итак, реакция на какие полезные продукты может оказаться полной неожиданностью?

— Творог, который так необходим маме для восстановления после беременности и родов, может вызвать запоры у малыша. В таком случае творог и творожные продукты необходимо на время исключить из меню мамы и вернуться к ним позже.

— Красные ягоды. От них необходимо полностью отказаться в первые 3-4 месяца после родов, т.к. они являются сильным аллергеном. После этого периода мама может позволить себе на пробу 1-2 ягодки. Организм малыша очень чувствителен к аллергенным продуктам, аллергия может проявиться даже от употребления одной ягоды.

— Жирные сорта мяса (свинина, утка и т.д.). В первый месяц после родов необходимо полностью исключить эти продукты из рациона мамы, т.к. такая еда очень тяжела для желудка, что впоследствии может вызвать множество проблем у малыша: боли в животике, понос, примесь слизи.

— Мед довольно безобидный на первый взгляд продукт, однако он может вызвать сильнейшую аллергию, поэтому первое время его необходимо исключить полностью. Это относится и к блюдам, для приготовления которых используют продукты пчеловодства.

— Приправы. Не следует перчить пищу или добавлять другие приправы.

— Чеснок проникает в грудное молоко и делает его горьким на вкус. Свежий чеснок желательно исключить полностью, т.к. ребенок может просто отказаться от груди.

— Рис может вызвать запор у малыша.

Что касается сладостей, то кормящей маме лучше всего употреблять следующие продукты: галетное печенье, белый зефир, лукум, пастила, сгущенка без содержания пальмового жира, мармелад без красителей, сырки без красителей и ароматических добавок.

В целом, во время кормления грудью мама должна включить в свой рацион продукты, богатые витаминами и белками. Хотя, в первое время это трудно сделать из-за ограничений, но по мере роста малыша меню мамы необходимо постепенно расширять и обогащать всевозможными полезностями: зеленью, фруктами, кашами, белым мясом, куриными яйцами, молочными продуктами.

Во время кормления грудью рацион женщины должен исключать полностью или существенно ограничить такие продукты, как спиртные напитки, шоколад, цитрусовые, майонез, кетчуп, газированные напитки, кофе, крепкий чай.

Почему нельзя грибной суп кормящей маме

В период лактации женщины вынуждены придерживаться строгой диеты и ограничивать себя в потреблении некоторых продуктов. На вопрос, можно ли кушать кормящей маме грибной суп, ответ однозначный – нет. Употребление этой пищи может привести к негативным последствиям, как для женщины, так и для ребенка.

Причины, по которым нельзя

При грудном вскармливании практически каждая женщина старается, чтобы ее малыш получал достаточное количество полезных веществ вместе с молоком. Кормящей маме не рекомендуется употреблять грибной суп, потому что:

Это большая нагрузка на пищеварительную систему. Организм женщины после беременности и родов сильно ослабляется. На лактацию также нужны силы. Тратить лишнюю энергию на переваривание тяжелой пищи — не рационально. Когда мама ест грибной суп, его составные компоненты попадают в молоко. Ребенок, кушая такую пищу, может сильно отравиться. Это обусловлено тем, что пищеварительная система малыша не выделяет достаточное количество ферментов, которые расщепляют тяжелую пищу. На фоне этого возникает интоксикация организма ребенка.

Есть большая вероятность проявления аллергических реакций. У ребенка может возникнуть сыпь по всему телу, шелушение кожи, повышение температуры и другие неприятные ощущения. Аллергия на грибы в этом случае часто остается на всю жизнь.

Также, если мама при грудном вскармливании, ест суп с грибами, у ее ребенка возникает повышенное газообразование, запор или диарея. После чего есть вероятность развития недугов желудочно-кишечного тракта – панкреатит, гастрит, не сваривание пищи прочее.

Негативные последствия

Если женщина попробовала суп из грибов, и ничего плохого не произошло, кормящей маме лучше воздержаться от соблазна кушать его снова. От единственного раза могут не проявиться неприятные симптомы развития недугов от употребления этой пищи, то повторно может вызвать бурную реакцию организма. Последствия приема грибного супа при грудном вскармливании:

Расстройство нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Это касается и матери, и ребенка. У кормящей женщины может возникнуть тошнота и рвота. Это связано с воспалением поджелудочной железы и слизистой оболочки пищеварительной системы. У ребенка также может быть сильная рвота, от чего его организм теряет жизненно важную воду.

Сбой функций нервной системы. Интоксикация организма кормящей матери ведет к нарушению сна ее и ребенка. Вследствие чего женщину и ее дитя могут беспокоить головные боли, головокружение, рассеянность прочее.

При грудном вскармливании вообще лучше отказать от потребления тяжелой пищи. Суп из грибов можно кушать женщине в период лактации, когда ее ребенку выполнилось более, чем 2 года. Из рациона также стоит исключить жаренную, жирную и острую пищу, цитрусовые плоды.

Чем можно заменить?

Суп из грибов кормящей матери можно заместить на другие продукты. Полезным для женщины при грудном вскармливании и ее ребенку будут:

Мясные бульоны. Можно отваривать филе птицы (курица, утка, гусь). Это достаточно калорийная пища, в которой содержится много белка. Мясные бульоны не такие тяжелые на организм, как грибы. Они быстрее усваиваются и не вызывают дискомфорта ни у матери, ни у ребенка.

Овощные супы. При грудном вскармливании женщине рекомендовано кушать витаминов. В овощах их есть достаточно много. Супы из этих продуктов — сытные и вкусные. Можно, но с осторожностью употреблять отварную свеклу и капусту. Морковь лучше кушать в сыром виде.

Каши, приготовленные на молоке. С помощью этой пищи также можно насытить организмы ребенка и матери полезными веществами, в частотности, кальцием. Молоко женщине необходимо употреблять высокого качества и в строго ограниченном количестве.

Женщине в период лактации также стоит употреблять рыбу, черный хлеб, макароны, сырые фрукты, отварные куриные яйца, кисломолочные продукты.

Что делать, чтобы укрепить здоровье мамы и малыша?

Любая интоксикация организма ослабляет его иммунитет. Если малыш через грудное молоко отравился грибами, он может отходить от этого несколько недель. Для того, чтобы у ребенка и его мамы было крепкое здоровье, женщине в период лактации необходимо:

Отказаться от вредных привычек. Токсины попадают в организм не только с едой. Любая зависимость, будь то алкоголизм, наркомания или табакокурение, есть риском для здоровья малыша и матери.

Правильно питаться. Кушать можно часто, но дробно. Приемы пищи лучше разделить на 5-6 раз в день.

Хорошо отдыхать и спать. Сон женщины при грудном вскармливании должен быть не менее 10 часов в день. Хорошо отдохнувшая мама является самой полезной для ребенка.

Гулять на свежем воздухе. Прогулки на природе должны осуществляться ежедневно на протяжении нескольких часов. Таким образом, можно укрепить иммунную систему и ребенка, и мамы.

Грибные супы кушать матерям в период лактации не желательно. Это может вызвать ряд негативных последствий, главными из которых есть серьезные нарушения работы желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Во время кормления грудью женщинам рекомендуется вообще отказаться от вредной и тяжелой пищи, такой как фаст фуды, газированные напитки, кондитерские изделия, бобовые, полуфабрикаты и т.д. Очень полезно для матерей в период лактации обильное питие чистой, минеральной воды, до 3-х л в день. Это помогает улучшить выработку молока и очистить организм от шлаков и токсинов.

Польза от утки в природе

  1. Описание
  2. Мясо
    1. Можно ли есть?
    2. Вкус
    3. Цвет
  3. Польза и вред
    1. При грудном вскармливании
    2. Детям
    3. Диетическое мясо или нет?
  4. Калорийность
  5. Как правильно разделать дикую утку
    1. Как удалить запах у мяса
    2. Как правильно разморозить

Дикая утка – прародительница домашней, одна из распространенных водоплавающих птиц, гнездящихся на территории нашей страны. Весной, после перелета, расселяется в водоемах, болотах. Высоко ценится как объект любительской и промысловой охоты за вкусное диетическое мясо.

Описание

Дикие утки

Кряковая утка – самая крупная представительница семейства утиных. Вытянутые тело и шея, широкий размах крыльев обеспечивают птице высокие полетные, плавающие и нырковые качества. Половой диморфизм характеризуется отличиями в окраске.

У ярких селезней перламутровая зеленая или синяя голова и маховые перья. Спина, передняя часть груди и шея, отделены от головы тонким белым кольцом. Нижняя часть крыльев и брюшко атласно-белые. Самки буро-серого цвета с пестрыми, темными пятнами. У обеих оранжевые перепончатые лапы и желтый клюв. В таблице представлены основные характеристики.

Отряд

Водоплавающие

Семейство

Утиные

География обитания

Вся территория России

Среда обитания

Реки, озера, искусственные водоемы, болота с густой водной растительностью, зарослями камыша, тростника, травы

Что едят утки

Водоросли, поверхностный планктон, насекомых, мелких лягушек, головастиков, мальков рыб

Размер туловища

55-60 см

Вес

1,5 кг – 1,7 кг

Большую ценность представляют утки, добытые поздней осенью. Готовясь к перелету, птицы нагуливают энергетический запас – слой подкожного жира. Молодняк набирает товарный вес. Кроме крякв существуют другие породы диких уток. Основные из них:

  • чирок;
  • широконоска;
  • нырок: красноголовый, черноголовый, поганка и другие;
  • шилохвост;
  • крохаль.

Из всех пород кряковые самые крупные и распространенные. Свое название получили благодаря постоянно издаваемым самками звукам «кря-кря».

Мясо

Мясо утки

Утка – достаточно упитанная птица. Основной объем мяса сконцентрирован на грудке, ногах и копчиковой части. Выход мясной продукции с тушки около 60 %. В связи с тем, что большую часть жизни птицы проводят на воде, питаясь водорослями, тушка может пахнуть тиной. В водоемах, где кряквы и другие дикие водоплавающие поедают рыбную молодь, иметь запах рыбы.

Мясо дикой утки плотное, достаточно жесткое. Это объясняется длительными полетами и постоянной работой крыльев, вследствие чего развивается мышечная ткань. Для придания мягкости потрошеную утку оставляют на дозревание в холодном месте на один-два дня. За это время происходит ферментация мясных волокон. Они становятся мягкими, приобретают приятный запах дичи.

Можно ли есть?

У людей, далеких от охоты, иногда возникает вопрос, можно ли есть дикую утку. Ответ на него – в истории происхождения любой домашней птицы. Когда-то человек научился есть мясо диких животных. Принося с охоты раненых – пытался их выхаживать и приручать. В процессе эволюции и работы по улучшению качеств, появились сегодняшние домашние питомцы. Дикая кряква стала домашней уткой.

Мясо одомашенных животных по своему составу ничем не отличается от диких сородичей. Поэтому крякв и других водоплавающих с удовольствием едят охотники и члены их семей. Дикая птица появляется на прилавках магазинов и набирает завидную популярность.

Рецепты из дикой утки

Это простое блюдо из дикой утки готовится быстро, а получается очень вкусно.

Несколько видов трав и хорошее вино превращают запечённую утку в отличное основное бл…

Какое мясо на вкус

Мясо дикой утки напоминает на вкус ее домашнюю родственницу. Оно плотное и менее жирное, поэтому относится к диетическим продуктам. Судить о том, какое мясо утки вкуснее, следует исходя из личных предпочтений и от умения приготовить хорошее блюдо.

Гурманы наверняка высоко оценят утку, тушеную с картофелем и грибами или запеченную с яблоками и черносливом. Для сочности тушку нашпиговывают кусочками свиного шпика.

Определенная категория людей страдает непереносимостью к мясу домашней утки из-за высокого содержания жира. Попробовав блюда из менее жирной кряквы, они становятся почитателями дикой утятины.

Самым вкусным считается мясо осенней утки. Всем знакомы слова из песни А. Розенбаума: «Утка осенью в большой цене». Птица к ноябрю набирает вес. Оперение, покрытое копчиковой смазкой, становится ярким. Кожа приобретает желтый цвет. Лапы становятся ярко оранжевыми.

Какого цвета

Красный цвет мяса объясняется большим количеством кровеносных сосудов и капилляров в мышечных волокнах. Природа обеспечила птиц хорошим кровенасыщением тканей, обеспечивающих движение крыльев в полете. Кожа водоплавающих в период подъема на крыло молодняка серовато-желтого цвета, а перед перелетом становится светло-желтая, благодаря накопленному подкожному жиру.

Чем кряква отличается от уток других пород?

У уток других пород, кроме чирка и широконоски, в рационе преобладает мелкая рыба. Мясо приобретает стойкий рыбный запах, устранить который бывает затруднительно. Охотники предпочитают таких птиц не стрелять. В продажу они не поступают.

Польза и вред

Польза утиного мяса для организма неоспорима. Чистоплотная птица не гнездится и не живет в загрязненных местах. Желудок и кишечник водоплавающих отличается быстрой перевариваемостью пищи. При попадании вредных веществ они полностью выводятся из утиного организма.

В мясе содержатся все известные химические элементы и витамины. При употреблении утятины в пищу они способствуют активации оздоровительных функций организма. Наиболее значимые из микроэлементов:

  1. Железо. Участвует в кроветворной функции, повышает гемоглобин крови.
  2. Йод. Регулирует работу щитовидной железы, гормональный фон, мозговую активность.
  3. Хром. Влияет на выработку инсулина, регулирует углеводные процессы.
  4. Цинк. Отвечает за репродуктивную функцию, кроветворение, обмен веществ.
  5. Селен. Предохраняет от развития онкологических заболеваний, регулирует белковый обмен.
  6. Марганец. Регулирует работу ЦНС, отвечает за репродуктивную функцию, состояние потенции.

Кроме минералов в утятине содержатся полиненасыщенные жирные аминокислоты Омега 3 и Омега 6, влияющие на работу сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, регулирующие белковый обмен, метаболические процессы. Витаминный комплекс представлен витаминами:

  • А – способствует росту клеток, укреплению зрения, предотвращению рахита;
  • Е – активизирует репродуктивные процессы;
  • РР – нормализует пищеварение, работу печени, вывод токсинов из организма;
  • Группа В – контролирует белково-жировой обмен, работу эндокринной системы, процессы ферментации, роста организма.

Употребление в пищу мяса дикой утки способствует повышению иммунитета, поддержанию организма в работоспособном состоянии. Кроме этого, утятина – это вкусные, ароматные блюда, вошедшие в коллекцию охотничьей кулинарии.

При грудном вскармливании

Химический состав утиного мяса содержит все необходимые вещества для развития организма. Противопоказаний к его употреблению не обнаружено. Поэтому, можно рекомендовать женщинам дикую утку при грудном вскармливании младенцев.

Детям

С какого возраста можно давать ребенку утку, родители определяют с педиатром. Это зависит от общего состояния, развития организма, реакции на другие продукты. Можно давать утятину в 1 – 1,5 года в качестве добавки в овощные, картофельные пюре. С трех лет детям дают утятину порционными кусочками.

Диетическое мясо или нет?

Дикая утка считается диетическим мясом весьма условно. Блюда из него, имеющие достаточно высокую калорийность и жирность, включают в диеты для восстановления физических сил ослабленным больным, спортсменам. Не рекомендуют употреблять утятину больным с расстройствами желудочно-кишечного тракта, повышенным содержанием холестерина, подагрой, почечной недостаточностью.

Калорийность

У дикой утки ценность мяса определяет баланс белков, жиров, углеводов и получаемая на этой основе калорийность продукта. В зависимости от времени убоя птицы, а также от способа кулинарной обработки содержание БЖУ может изменяться. Это объясняется добавлением при изготовлении блюд жиров, отвариванием в бульоне, удалением влаги. Состав мяса в различном состоянии продукта приведен в таблице:

 Продукт  Ккал на 100 г   Белки на 100 г     Жиры на 100 г  Углеводы
 Филе утки        211,0       17,4       15,2       0,0
 Запеченная       203,0       17,4       13,2       0,0
 Отварная       203,0       17,4       13,2       0,0
 Дикая       211,0       17,4       15,2       0,0
 Жареная       234,0       16,8       28,6       0,0
 Без кожи       198,0       18,6       14,1       0,0
 Копченая       225,0       18,1       16,2       0,0

Калорийность может быть разной в зависимости от географии обитания и добычи. В северных районах птица усиленно питается и накапливает больше энергетических жировых запасов для совершения длительного перелета на юг.

Как правильно разделать дикую утку

Разделка дикой утки

Если утка добыта на охоте или куплена в специализированном магазине в целом, непотрошеном виде, ее необходимо правильно разделать. Разделка дикой утки начинается с ощипа. С тушки, кроме головы, удаляются все перья. Дальнейшие операции проводят поэтапно:

  • ножом отделяют голову, лапки, пясть крыла;
  • делают надрез на шее у основания грудки, вытаскивают пищевод с зобом;
  • аккуратно от заднего прохода разрезают брюшко, удаляют потроха (желудочек, печенка, сердце, легкие), кишечник, пищевод и трахею;
  • вытаскивают половые железы у селезней и яйцевод у самок;
  • тушку промывают, при необходимости вымачивают, просушивают и разделяют на 4 порционных куска.

При необходимости тушку разделывают на более мелкие кусочки. Например, для плова, лапши, чахохбили отделяют крылья, окорочка. Оставшуюся часть рубят на 6-8 кусков.

Кряква тушёная с лесной ягодой

Как удалить запах у мяса диких уток

В силу природных особенностей мясо утки – домашней или дикой, имеет запах, неприятный для некоторых людей. Дикая может приобретать дополнительно ароматы рыбы, тины, водорослей, которые не влияют на качество и вкус мяса. При опаливании у птицы появляется запах копченостей, который также кому-то не нравится.

Избавиться от запаха дикой утки можно вымочив тушку в воде в течение 4-8 часов. Воду меняют каждые 2 часа. После вымачивания тушку проветривают и оставляют в прохладном месте на несколько часов для дозревания.

Вместо воды иногда применяют молоко, которое за 2-3 часа смягчает или убирает неприятный дух. Запах можно уменьшить или устранить, поместив внутрь желудка на 10-12 часов кусочек имбиря или мускатный орех.

Как правильно разморозить

Утку, купленную в замороженном виде, перед приготовлением необходимо правильно разморозить. Лучше всего эту операцию произвести на нижней полке холодильника, при температуре 1°С — 4°С. Оттаивание происходит постепенно, не нарушая структуры тканей. Размороженную птицу разделывают и готовят. Повторно замораживать мясо не рекомендуют.

Жареное после родов. Почему нельзя жареное при грудном вскармливании? Что делать, если мама все таки съела что-то запрещенное

Всем известно, что жареная пища не является полезной для организма, все диеты исключают ее. Женщина после родов нуждается в особом рационе питания, он обязательно должен быть полезным. Жареная пища может негативно сказаться на здоровье ребенка, потому что тяжелая для желудка.

Вред жареной пищи во время кормления грудью

Такой вид пищи мама и ребенок не смогут нормально переварить. Она содержит большое количество жира. Когда такая пища попадает в желудок, возникает тяжесть, человек вялый после приема пищи. Жареное разрешается употреблять только в том случаи, если у женщины все нормально с пищеварительной системой, но при этом ребенку должно быть не меньше 6 месяцев и употреблять пищу можно только в небольшом количестве. Но, помните, жареное всегда отражается на фигуре.

Кормящая мама должна помнить о том, что жир, который раскаливается в сковороде очень тяжелый для желудка. Он негативно отражается на состоянии печени, поджелудочной железы. Жир может оказаться в молоке матери, если все нормально, он превратиться в жирные кислоты, они организмом быстро перевариваются. Если вы будете употреблять жареное, у вас повысится жирность молока, а это не всегда хорошо для ребенка, из-за этого в маленьком животике могут образовываться .

Если кормящая мама не может отказаться от жареного, тогда нужно научиться правильно готовить, использовать легкие масла – оливковое, делать это можно один раз. Запрещено растительное масло применять несколько раз, оно становиться опасным для здоровья.

Что из жареного можно употреблять кормящей матери?

1. Полезна запеченная в духовке белая рыба, индейка, курица. При этом используется фольга или рукав для запекания, в данном случае растительное масло и не нужно.

2. Можно немного для супа поджаривать лука, моркови, также кабачок, болгарский перец. В данной ситуации много масла не нужно, можно только протереть. Обязательно к жареному блюду используйте зелень, в ней содержится большое количество витаминов, можно добавлять сметану.

3. Разрешается в угольках поджаривать хлеб, картошку. во время грудного вскармливания может навредить матери и ребенку.

Жареные пирожки во время кормления грудью?

Забудьте за этот продукт во время лактации, потому что пирожки – это тесто, мучное, из-за них могут возникнуть проблемы с желчной системой. Пирожки при жарке впитывают в себя большое количество масла, из-за этого сильно страдает печень. Также происходят изменения в крови, все вредные вещества поступят в молоко и на ребенке это тоже может негативно отразиться.

Обратите внимание, что жареная и жирная пища – это разное. Жарить можно без масла, сейчас посуда с антипригарным покрытием позволяет это сделать. Запрещено употреблять в пищу – жирные сливки, сметану, масляные крема и т.д. Из-за нее может пожирнеть молоко, ребенок будет быстро съедать его, а доходить до заднего не будет.

Итак, жареное во время кормления грудью желательно не включать в рацион питания. Вся пища должна быть полезной, чтобы у ребенка нормально формировались все внутренние органы. Если вам не терпится съесть жареное, тогда нужно соблюдать все вышеописанные правила, рекомендации, обратите внимание, что не всю жареную пищу можно употреблять. Лучше всего по этому поводу проконсультироваться с терапевтом, который вам поможет определиться, что можно есть, а что нет во время кормления грудью, чтобы не навредить еще незрелой пищеварительной системе малыша.

— Для жарки возьмите оливковое масло, используя его в ограниченном количестве, буквально лишь смазывая дно. Оно относится к разряду легких масел, так как состоит из ненасыщенных жиров. Также отлично подойдет масло зародышей пшеницы, потому что оно не накапливает канцерогены и органические перекиси, а также содержит рекордное количество витамина Е.

— Не прожаривайте еду сильно. Всеми нами так любимая золотистая корочка трудно переваривается и в процессе жарки становится сосредоточением вредных веществ.

— Если вы до этого не использовали посуду с антипригарным покрытием, то сейчас для этого самое время. Минимум или полное отсутствие масла сбережет вкус еды, и вы с радостью откроете для себя новые блюда.

— И самое главное, внимательно следите за состоянием малыша. Покраснения, возникновение шершавостей, сыпи, изменение стула на более жидкий или наоборот образование запоров, все это должно заставить вас наступить на горло собственным желаниям и руководствоваться интересами малыша. Потерпите немного, вы же не всю жизнь собираетесь кормить грудью, успеете еще съесть свою заветную жареную курочку.

Даже врачи не едины в мнении, можно ли кормящей маме жареное, поэтому и вы решайте сами. Удачи вам, пусть ваши детки будут здоровы!

Фото лицензировано depositphotos.com

Рождение малыша – это чудо. Заботливая мама знает, что грудное вскармливание – это самое лучшее питание для новорожденного, и никакие сухие смеси его не заменят. Чтобы ребенок рос и развивался, питание матери должно быть сбалансированным, витаминизированным, не очень обильным. После родов организм матери ослаблен, для восстановления сил и энергии необходимо, чтобы в рационе были все полезные и минеральные вещества, также белок и обильное питье. Какие продукты нельзя кормящим и почему, можно ли алкоголь, когда кормить ребенка если все же выпили глоток алкоголя – на эти вопросы дадим ответ.

Что нельзя при грудном вскармливании?

Несмотря на такие показания для матери, все же существуют ограничения, особенно в первые месяцы грудного вскармливания в мамином питании. Почему кормящим нельзя жареное – ответ на этот вопрос прост: пищеварительная система малыша еще не налажена должным образом, кишечник не заселен бифидобактериями, поэтому при попадании в организм матери жаренных продуктов организм ребенка будет реагировать болью, вздутием, кишечными коликами. Что нельзя есть при лактации: маме нужно отказаться от соленых и маринованных овощей, и всего, что может содержать уксус, от копченостей, от мучного, сладкого, спиртного, цитрусовых, меда, цельного молока.

Конечно категорически нельзя кормящим алкоголь, даже пригубить вино или живое пиво, как говорят многие. Алкоголь с молоком попадает в организм ребенка, тем самым влияя на его физическое и психическое развитие.

Почему кормящим нельзя красное?

Овощи, фрукты и ягоды красного цвета или с красной кожурой могут вызвать у ребенка аллергическую сыпь, по этой же причине нельзя кушать мед, цитрусовые, много сладкого.

Почему кормящей маме нельзя сладкое?

Потому что пустые углеводы и повышенный сахар в крови противопоказаны малышу и матери. Также большое количество съеденного сладкого мамой может отразиться на лице ребенка сыпью белыми прыщиками, которые проходят сами собой через 4-5 дней, но все же показывают, что организм новорожденного не в силах справиться с таким количеством углеводов.

Почему кормящим нельзя молоко?

Большое количество выпитого мамой молока может вызвать у ребенка кишечные колики, особенно стоит отказаться от цельного молока, так как оно слишком жирное. Количество молока, добавленного в пищу матери в течение дня, не должно превышать 150 грамм. В диету следует обязательно вводить кефир, так как он восстанавливает силы организма матери, улучшает работу кишечника и мамы и ребенка.

Почему кормящим нельзя чеснок?

Существует мнение, что съеденный чеснок, так же как и лук, попадая в молоко, портит его вкус.

Почему нельзя огурцы кормящим?

Огурцы не стоит водить в рацион кормящей мамы до того, пока не появятся грунтовые. Тепличные огурчики, которые продаются в супермаркетах, могут содержать пестициды и нитраты, которые могут навредить неокрепшему организму ребенка.

Когда нельзя кормить грудью?

Медики запрещают кормить грудью ребенка после употребления алкоголя. Сколько нельзя кормить после алкоголя? Нельзя кормить до полного отрезвления матери, хотя критическая концентрация спиртного в молоке будет через 30 минут после выпитого. Только после переработкой печенью алкоголя, примерно через два часа можно прикладывать ребенка к груди.

Какие продукты еще нельзя кормящим мамам?

Ненатуральные и слишком жирные продукты, такие как:

  • жирная свинина;
  • утка;
  • сливочное масло;
  • жирный сыр;
  • майонез;
  • кетчуп;
  • макароны;
  • колбасные изделия;
  • особенно копченые;
  • консервы.

Во время грудного вскармливания постарайтесь ограничить в питании покупные готовые продукты, старайтесь кушать только то, что приготовили сами, свежее и питательное и тогда малыш будет сыт и доволен.

Одной из самых больших проблем кормящей мамы являются, безусловно, массовые ограничения на любимые блюда и продукты питания. К подобным запретам многие специалисты относят и рекомендации максимально исключить в рационе жареное при грудном вскармливании.

Питание женщины во время лактации должно быть полностью безопасно не только для нее, но и для малыша. Однако ограничения и запреты только усиливают тягу к определенным блюдам. В чем же сила притяжения жареных продуктов не только для кормящей женщины, но и для большинства людей?

Специалисты в области кулинарии объясняют повышенный интерес людей к жареным продуктам следующими факторами:

  • В первую очередь следует отметить, что при термической обработке мяса, рыбы или овощей усиливается вкусный специфический запах. Это становится возможным благодаря усиленному выделению в процессе жарки ароматических соединений. Запах приводит к стимуляции специальных нервных окончаний и провоцирует повышенную секрецию желудочного сока.
  • Под действием огня изменяется тканевая структура многих продуктов , увеличивается количество в них белковых соединений, что способствует более быстрому усвоению их в организме человека.
  • Термическая обработка помогает очистить многие продукты от бактерий и микробов. Особенно это относится к мясу и рыбе. Жареная рыба при грудном вскармливании обычно противопоказана женщине до достижения малышом 6 месяцев, однако ее можно заменить отварной или ухой.
  • Существует теория, что при термической обработке различных продуктов выделяются меланоиды. Эти вещества позиционируются некоторыми современными учеными как активаторы выведения солей тяжелых металлов из организма. Кроме того, отмечается их противомикробная и антиоксидантная активность. Пока подобные утверждения еще недостаточно подтверждены исследованиями.

Следует отметить тот факт, что жареные блюда обладают более сильными вкусовыми качествами. Это происходит вследствие соединения в процессе кипения масла свободных сахаров с аминокислотами, что в свою очередь приводит к появлению тех же меланоидов. Приятная глазу румяная корочка, дразнящий аромат и вкус являются последствием данного процесса.

При обсуждении вопроса, чем женщин притягивают такие блюда, стоит вспомнить и о жировой составляющей. Жареная еда обычно более жирная, а жиры являются отличными стимуляторами выработки летучих ароматических веществ. Именно благодаря своему притягивающему запаху и повышенным вкусовым качествам термически обработанные мясо или овощи так привлекательны для кормящих мам.

Несмотря на то, что многие блюда после массивной термической обработки привлекательны по своему вкусу и запаху, а также более легко усваиваются организмом человека, большинство педиатров категорически запрещают кормящим женщинам подобный рацион. Для решения проблемы имеется достаточно большое число аргументов:

  • Многие специалисты акцентируют внимание женщин на том, что в процессе жарки распадаются специальные ферменты, которые помогают организму производить переработку сложных элементов пищи. Всасывание полезных веществ в ЖКТ женщины существенно снижается, а поступление витаминов и минералов в кровь кормящей дамы сокращается.
  • Резкое снижение пищеварительных ферментов, что приводит к возникновению проблем с работой ЖКТ не только у матери, но и у ребенка. Поэтому особо вариантов, можно ли жареное при грудном вcкармливании, нет. В основном все диетологи рекомендуют отказаться от употребления таких блюд.
  • Нужно отметить, что процесс термической обработки, особенно открытым огнем, вызывает в продуктах излишнее насыщение их крахмалом. Примером может быть любимая многими женщинами жареная картошка. Крахмал с большим трудом перерабатывается в кишечнике человека, вызывая запоры, а ведь нарушение стула и так является одной из самых постоянных проблем кормящей мамы.
  • Нельзя не вспомнить о том, что высокая температура приводит к разложению большинства , содержащихся в овощах и фруктах. Особенно подвержены такому воздействию витамины группы В, витамины А, К и аскорбиновая кислота. Единственным исключением специалисты называют витамин В6, однако он сам не всегда благоприятно влияет на здоровье малыша ввиду своей высокой аллергической активности.
  • И, наконец, многие специалисты признают содержание в жареных продуктах большого количества карциногенов и других отравляющих веществ. Если кормящая женщина позволяет себе жареные блюда, то это может отразиться на развитии ЦНС ребенка и снизить его и так слабые иммунные силы.

Итак, почему нельзя жареное при грудном вскармливании? Такой рацион ухудшает работу желудка и кишечника у матери и ребенка, способствует поступлению в кровь малыша вредных веществ, лишает младенца достаточной витаминной подпитки и многих крайне ценных для него веществ.

Смотрите на видео о диете при грудном вскармливании:

Соблюдать ограничения не так просто. Особенно если это касается самых обычных и привычных продуктов. Все ли они одинаково вредны для молодой мамы? Как готовить любимые блюда?

Картошка

Это, пожалуй, один из немногих , которые в жареном виде разрешают во время лактации. Однако при ее приготовлении следует соблюдать ряд определенных правил:

  • Первая дегустация любимого блюда должна быть не раньше, чем ребенок достигнет 3 месяцев.
  • Жареная картошка при грудном вскармливании вводится в рацион постепенно. Первая порция не должна превышать 100 грамм. После этого следует сделать недельный перерыв, чтобы тщательно проанализировать реакцию малыша на новый продукт.
  • Перед приготовлением вымачивают корнеплод в слегка подсоленной воде на протяжении 30 минут, чтобы добиться максимального снижения уровня крахмала.
  • При приготовлении любимого блюда растительное или оливковое масло разбавляют пополам кипяченой водой, и жарят овощ, не закрывая сковороду крышкой.
  • Любые пряности и специи полностью противопоказаны. Вполне можно обойтись слегка подсоленной водой, в которой замачивались клубни.

Следует отметить, что данное блюдо не должно стать постоянным на столе кормящей женщины. Его разрешают включать в рацион не чаще 2 раз в неделю, при этом суточное потребление жареного картофеля не должно превышать 200 грамм.

Мясо

В период лактации обычный и любимый многими или отбивную могут позволить себе дамы только после года кормления. Такое мясо трудно полностью избавить от возможных микробов и бактерий, поэтому лучше всего не испытывать на прочность иммунную систему мамы и малыша.

Переработанное мясо, а именно котлеты, многие специалисты разрешают вводить в рацион кормящей женщины уже на 2 — 3 месяце лактации. При этом есть тоже определенные ограничения:

  • Для получения фарша предлагается использовать нежирное мясо. Лучшим вариантом может стать курица или кролик. Если женщине надоела диетическая пища, следует остановить свое внимание на молодой говядине.
  • При приготовлении фарша воду лучше всего заменить молоком, при этом желательно не коровьим. Вместо привычного хлеба в котлеты добавляют овсяные хлопья или гречку.
  • Жарить это блюдо в масле на открытом огне не рекомендуется. Для лучшего сохранения полезных веществ и витаминов, содержащихся в мясе, кормящим мамам советуют применять пароварку.
  • Полученные котлеты можно вводить в рацион женщины в период лактации уже через 20 дней после родов. Это позволит разнообразить диету молодой мамы. Такие котлеты содержат большой спектр витаминов, включая крайне необходимые женщине в это время, витамины группы В, К, С и РР.

Мясные продукты являются постоянным источником многих микроэлементов. Хочется отметить фосфор, железо и кальций. Жареные котлеты при грудном вскармливании остаются табу, в вот паровые способствуют нормальному развитию костного скелета малыша, его ЦНС и мышечного аппарата.

Единственным условием является перед их включением в рацион обязательно проконсультироваться с врачом.

Яйца

Как известно, представляют собой просто целый склад полезных веществ, так необходимых матери и малышу. Но существует одно ограничение для этого продукта: яйца обладают высокой аллергической активностью.

Большинство педиатров отмечает тот факт, что белок данного продукта птицеводства может вызвать у ребенка, даже несмотря на термическую обработку. Жареные яйца при грудном вскармливании можно только в том случае, если речь идет исключительно о перепелиных.

Куриный продукт полностью противопоказан в период лактации в любом виде. Следует отметить, что яйца перепелов тоже очень богаты полезными веществами и витаминами. При этом многие педиатры советуют обратить внимание на совершенно уникальный подбор аминокислот в этом природном продукте.

Тем не менее жареные яйца перепела разрешено включать в рацион кормящей мамы только после 6 месяцев кормления. Первый опыт должен заключать в себе только одно яйцо, которое можно жарить в оливковом или растительном масле.

Учитывая размеры, для кормящей мамы разрешают не более 3 — 5 штук в неделю и только при условии отсутствия отрицательных реакций со стороны малыша на это изменение в привычном рационе.

Что делать, если очень хочется жареного

Большинству кормящих женщин блюда, приготовленные на сковороде, совершенно не показаны, однако если у женщины не хватает силы воли удержаться от такой еды, и врачи категорически не высказываются против подобных блюд, следует обратить свое внимание на масло.

Существует правило: “Чем выше температура кипения масла, тем меньше вредных веществ попадает в блюдо”. Именно этим принципом должна руководствоваться молодая мама при своих кулинарных изысках.

Самым безопасным специалисты называют рафинированное растительное масло. Именно при жарке с его использованием наименьшее попадание вредных веществ и продуктов горения в готовое блюдо. Оливковое масло уступает растительному маслу по своему патологическому воздействию на ребенка, а самым вредным является, как ни странно, несмотря на его богатый состав.

Единственное правило, которым должна руководствоваться молодая мама, — полная безопасность малыша. Поэтому введение в рацион новых блюд должно проходить только под контролем лечащего врача несмотря на все советы окружающих. Подобное правило должно касаться и всего жареного.

Молодая мама после родов, когда кормит грудью, вынуждена придерживаться правильного питания с минимальным употреблением жирного, жареного и мучного, чтобы не навредить крохе и не спровоцировать вздутия кишечника. Но так хочется побаловать себя вкусной пищей. И если с мучным и жареным понятно, то почему нельзя жареное при грудном вскармливании наталкивает на размышления. Люди привыкли к употреблению пищи, прошедшей термическую обработку – жареные блюда оказываются самыми вкусными. Почему?

Все дело в чувстве насыщения – оно наступает быстро в силу высокой калорийности приготовленной пищи, где зачастую используется растительное масло. Но несмотря на вкус и быстрое насыщение с минимальной нагрузкой на органы пищеварения, такие блюда не рекомендуются молодым мамам в период грудного вскармливания. Здесь специалисты выделяют несколько поводов для запрета, которые подробно будут рассмотрены в статье. Также приведется инструкция тем молодым мамам кормящим грудью, которые ну очень хотят именно обжаренное мясо или картофель в период грудного вскармливания – как известно, кормящим матерям нельзя отказывать, чтобы не спровоцировать эмоциональную подавленность и снижение выработки молока.

Сразу после беременности и родов, кормящей маме в силу усталости хочется чего-то вкусного и запретного. К тому же зачастую беременной женщине прописывается специальная диета, требующая вводить в рацион максимальное количество полезной пищи и существенно снижать вредные продукты. Жареное блюдо считается запрещенным и вредным, несмотря на тот факт, что, попадая в организм, оно быстро формирует чувство сытости – а это в период грудного вскармливания только полезно, поскольку приводит к быстрому приливу грудного молока.

Подобная пища так привлекает людей в силу своей термической обработки:

  • Во-первых, жареное и жирное мясо или картофель легко перемалывается челюстями – оно более мягкое и сочное.
  • Во-вторых, при зажарке используются различные специи, которые улучшают вкус продукта, провоцируя еще больший аппетит.
  • В-третьих, жарка приводит к выделению ароматических летучих соединений, что значительно повышает аппетит.

Человеческий организм изначально был предназначен только для употребления в пищу сырых продуктов. Термическая обработка была применена в древние времена и стала популярной в силу лучшего вкуса, более легкого переваривания в органах ЖКТ.

Почему вредно

Жареная пища при кормлении грудью и не только является вредной, поскольку содержит в себе огромное количество канцерогенов и прочих вредных веществ.

Вред блюда заключается в следующих факторах:

  • При наличии в продуктах крахмала во время тепловой обработки происходит его перенасыщение. Проникая в организм крахмал практически не растворяется, откладываясь на стенках кишечника – это приводит к запорам.
  • Термическая обработка уничтожает полезные ферменты, поэтому пища становится «бесполезной».
  • Высокая температура уничтожает не только полезные ферменты, но и витамины. В первую очередь здесь говорят о витаминах группы В, А, К и С – а они как никогда необходимы организму молодой мамы, которая кормит малыша грудью.
  • Обжаренное мясо уже не содержит строительный клеточный материал. Для молодой мамы, которая в добавок кормит малыша, это вредно – у нее начинается изжога после употребления подобной пищи, а также отрыжка и вздутие кишечника – все это признаки нехватки строительного материала.
  • При нагревании масла содержащиеся в продукте концентраты и канцерогены отделяются и проникают в грудное молоко матери.

Существуют и другие факторы вреда подобной пищи для женщин, кормящих грудью. В результате от блюд, приготовленных на растительном или сливочном масле лучше отказаться вовсе.

Вред для малыша

Вред, наносимый такой пищей малышу, следует рассмотреть лишь на выделенных из масла канцерогенах – этого достаточно, чтобы отказаться от употребления подобных блюд. Так, проникшие в организм крохи канцерогены значительно и довольно быстро снижают иммунитет, а также провоцируют развитие новообразований онкологического характера. Последствия употребления женщиной при грудном вскармливании жареной пищи могут быть и менее весомые, но не менее значительные. Обжаренные на растительном или сливочном масле продукты становятся очень жирными. Жир, легко проникает в грудное молоко, поскольку не переваривается в организме женщины поджелудочной железой и печенью. Для малыша же жир становится просто губительным – его печень и поджелудочная железа формируются лишь к 3-м годам, поэтому в раннем возрасте происходит разрушение клеток органов.

Это важно: Ребенка следует оберегать от вредной пищи – жирной, жареной, копченой, острой. Также запрещается для употребления какао и все виды шоколада до 3-летнего возраста – клетки внутренних органов разрушаются, а печень, выполняя роль фильтра в организме человека, забивается, провоцируя разрушение.

Если очень хочется

Почему нельзя есть жареное при ГВ уже понятно, но не понятно, что делать, когда очень хочется. Отказывать женщине – молодой маме, которая кормит кроху грудным молоком – не рекомендуется, ведь это на эмоциональном фоне приведет к снижению выработки молока. Специалисты утверждают, что кушать жареное женщине в период грудного вскармливания можно, но только очень осторожно и с соблюдением следующих рекомендаций.

А именно:

  • К употреблению категорически запрещаются шашлык, свиное мясо, обжаренные пирожки и картофель.
  • Жарьте продукты на рафинированном масле с максимальной температурой дымления – это горчичное, оливковое, подсолнечное или кукурузное масло.
  • Чередуйте жареную пищу с запеченной с овощами в духовке.
  • Кушать приготовленное на сковороде блюдо следует за 2 часа до кормления грудью. Некоторые мамы прибегают к хитрости – кормят ребенка, затем съедают запрещенное, через 1,5-2 часа сцеживают молоко и кормят ребенка уже безопасным новым скоплением.

Лучше отказаться от жарки на масле вовсе. К примеру, курицу или кролика можно обжарить на сковороде без добавления масла. Здесь рекомендуется хорошо накалить сковороду, выложить в нее разделанную на небольшие кусочки курицу, посолить и слегка обжарить. В дальнейшем добавляйте в сковороду воду – каждый раз переворачивайте куски мяса и доводите до готовности, постоянно добавляя простую воду. Для образования хрустящей корочки можно использовать воду с газом. Таким образом можно жарить рыбу, курицу, мясо любого вида – свинину или говядину придется держать в течение более длительного времени.

Важно: Грудное вскармливание – это ответственное занятие, поэтому следует внимательно следить за составом собственного рациона.

От жареного блюда рекомендуется отказаться, но воспользоваться советами приготовления подобной пищи разрешается, раз уж без него обойтись попросту невозможно. Что касается частоты приема запрещенных блюд – не допускается ежедневный прием пищи. Максимальное употребление – это не чаще 2 раз в неделю. Здесь же соблюдаются правила о запрете и описанных рекомендаций для приготовления. Сохраняйте здоровье ребенку с самого начала – это отличный задаток для дальнейшей жизни.

Как справиться с закупоркой молочных протоков при грудном вскармливании

Закупорка молочных протоков может быть очень неприятной и болезненной. В то же время важно знать разницу между закупоркой молочной утки и маститом , так как есть разные способы их лечения и облегчения…

Закупорка протока может возникнуть в любое время и у любой молодой мамы. Но, к сожалению, некоторые мамы более склонны к ним, чем другие. Как только в протоке образуется закупорка молока, молоко скапливается, образуя комок.

Признаки и симптомы закупорки молочного протока

Вот несколько признаков того, что вы, возможно, имеете дело с закупоркой молочного протока.

  • Твердая область или припухлость на груди.
  • Покрасневшая область на груди.
  • Локальная боль, которая может усиливаться перед кормлением, когда грудь полностью наполняется.
  • Заблокированная область, которая может ощущаться меньше или менее болезненной после кормления.
  • Болезненная область без ощущения припухлости или закупорки.
  • Белое пятно или пузырь на соске.

Средство для устранения закупорки молока

Если вы считаете, что у вас может быть закупорка молочного протока, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать.

  • Начните лечение, как только заметите закупорку.
  • Отдыхай как можно больше.
  • Старайтесь кормить грудью или сцеживать молоко как можно чаще — в идеале 8–12 раз в сутки. Старайтесь держать пораженную грудь как можно более дренированной.
  • Пейте много жидкости и ешьте питательную пищу.
  • Прикладывайте тепло к пораженной груди перед кормлением или сцеживанием. Попробуйте теплый компресс или моющее средство для лица
  • .
  • Помассируйте грудь под теплым душем или попробуйте сцедить вручную под теплой водой.
  • Кормите грудью или сцеживайте сначала из пораженной груди при каждом кормлении. Если это слишком болезненно, сначала ненадолго покормите грудью со здоровой стороны. Это поможет пострадавшему грудному молоку начать течь. Затем снова положите ребенка на больную грудь.Поскольку молоко уже стимулировано, это должно облегчить кормление грудью с этой стороны.
  • Аккуратно, но твердо помассируйте припухлость к соску во время кормления.
  • Если вы обнаружите, что молоко стекает с трудом, попробуйте сцеживать молоко вручную перед кормлением.
  • Если после грудного вскармливания вы все еще чувствуете уплотнение, сцеживайте до тех пор, пока грудь не станет полностью опорожнена.
  • Использование охлаждающего компресса после грудного вскармливания или сцеживания может успокаивать и уменьшать воспаление.
  • Противовоспалительное средство, такое как ибупрофен, безопасно и рекомендуется для облегчения боли. Если вы не можете принимать этот тип лекарств, примите парацетамол, как указано на упаковке.

Эти методы должны устранить закупорку. Если вы не видите никаких улучшений и начинаете чувствовать себя плохо, у вас может развиться мастит (ссылка на блог мастита, как только он появится).

Важно начать лечение как можно раньше и поговорить с вашим консультантом по грудному вскармливанию, медсестрой по охране здоровья матери и ребенка или семейным врачом.

Для поддержки сообщества:

Австралийская ассоциация грудного вскармливания – телефон доверия ABA

1800 686 2 686 (1800 мама 2 мама)

https://www.breastfeeding.asn.au/services/index

https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/index.html

Телефон линии охраны здоровья матери и ребенка

Доступно 24 часа в сутки, 7 дней в неделю 13 22 29

Местные центры медсестер охраны здоровья матери и ребенка

Обратитесь в местный совет

Консультанты по грудному вскармливанию в местной больнице

В некоторых больницах есть собственные клиники грудного вскармливания.Позвоните в местную больницу, чтобы записаться на прием

.

Частные консультанты по грудному вскармливанию

ЛКАНЗ

Health Direct

https://www.healthdirect.gov.au/breastfeeding-problems

Что для вас было самым замечательным во время грудного вскармливания? Что показалось вам сложным? Как бы вы описали свой опыт грудного вскармливания на данный момент? Давайте поговорим здесь или на нашей странице Medela Australia в Facebook .

Закупорка протоков во время грудного вскармливания — BabyCentre UK

Что делает молочный проток?

Протоки — это крошечные трубочки, по которым молоко поступает из молочных желез глубоко в груди к соску.

Железы в вашей груди разделены на сегменты, как апельсин (NHS 2016a). Мышечные клетки выдавливают молоко по протокам, создавая приток молока к соску каждый раз, когда ребенок сосет грудь.

Закупорка протоков, вызванная проблемами с грудным вскармливанием, чаще всего возникает в первые недели, когда вы привыкаете кормить ребенка.

Что вызывает закупорку молочных протоков?

Хотя мы говорим о закупорке молочных протоков, это редко означает, что что-то блокирует поток молока к ребенку.

Закупорка протока обычно означает, что молоко плохо продвигается в какой-либо части груди. Затем молоко отступает, вызывая комковатость и дискомфорт (NICE 2017). Это может произойти в следующих случаях:

  • Ваш ребенок не полностью сосет грудь. Это может быть из-за того, что она плохо сосала грудь, возможно, из-за того, что у вас набухли груди или у нее косноязычие.
  • Ваш ребенок недостаточно часто сосет грудь. Это может быть связано с тем, что вы кормите по рутине или отключили кормление.
  • Отток молока затруднен. Ваше молоко может стать резервным (независимо от того, кормите вы или нет), если на вашу грудь оказывается постоянное давление. Это может произойти, если вы носите тесную одежду, переноска сдавливает грудь или вы держите грудь слишком близко к соску.
  • Вы получили удар в грудь.
    (Bonyata 2018a, NICE 2017)

Как я узнаю, что у меня закупорка протока?

Есть несколько симптомов, на которые следует обратить внимание.У вас может появиться нежное комковатое пятно в груди. Кожа над чувствительной областью может быть красной.

Вы можете заметить небольшой белый волдырь диаметром около 1 мм на конце соска. Это называется пузырьком и может быть вызвано скоплением жировых материалов из вашего молока (Bonyata 2018a, b, NICE 2017).

Вы можете удалить пузырьки, аккуратно потирая их чистой, теплой, влажной фланелью после принятия ванны или душа. Также их можно ослабить чистым ногтем (Bonyata 2018b, NICE 2017).Ваш ребенок может даже сам удалить пузырь во время кормления. Пока вы имеете дело с этими пятнами и время от времени проверяете их, они должны быть не более чем неприятностью.

Глубже в груди может развиться безвредная наполненная молоком киста, называемая галактоцеле. Киста выглядит как гладкая округлая припухлость. Кисты возникают, когда в части молочных протоков накапливаются жировые отложения. Если вы нажмете на припухлость, из соска появятся молочные выделения (NICE 2017, Pearson-Glaze 2018).

Киста обычно не болезненна и не болезненна, но иногда может доставлять дискомфорт. Если вы обеспокоены, обратитесь к своему терапевту, который может направить вас на ультразвуковое сканирование кисты. Киста исчезнет, ​​когда вы перестанете кормить грудью (Pearson-Glaze 2018).

Закупорка протоков также может вызывать воспаление, называемое маститом (NHS 2016b, NICE 2017). Мастит возникает, когда молоко застаивается и вытесняется из протока в окружающие ткани (Entwistle 2017, Inch 2014, Pickett 2016). Следы молока могут попасть в ваш кровоток, и ваша иммунная система отреагирует, вызывая лихорадку и ощущение, будто у вас грипп (Inch 2014, Pickett 2016).

Обратитесь к врачу, если твердая область груди становится горячей, красной и имеет клиновидную форму или вы чувствуете лихорадку. Если не лечить, мастит может заразиться и превратиться в абсцесс (Bonyata 2018a, NHS 2016b, NICE 2017).

Повлияет ли закупорка протоков на моего ребенка?

Ваш ребенок по-прежнему будет получать необходимое количество молока, хотя поток молока в пораженной груди может быть ниже, чем обычно. Это нормально и скоро пройдет само собой, если вы будете часто кормить ребенка и увеличивать поток, сцеживая молоко между кормлениями (Боньята 2018a).Нет необходимости продолжать сцеживание после того, как ваши симптомы ослабнут. Если у вас развился мастит, ваш ребенок может поначалу немного меньше хотеть есть из пораженной груди, потому что мастит может придать вашему молоку соленый вкус. Однако она скоро адаптируется, и чем больше вы ее кормите, тем быстрее пройдет мастит (Бонята 2018а).

Что мне делать с закупоренными протоками?

Продолжайте кормить ребенка грудью из пораженной груди. Это может быть неудобно, но если вы сможете придерживаться этого, это поможет вам быстрее поправиться (Bonyata 2018a, NICE 2017).Каждый раз, когда ваш ребенок сосет, это помогает продвигать застрявшее молоко через вашу грудь (Bonyata 2018a, NHS 2016a).

Старайтесь кормить ребенка каждые пару часов (Bonyata 2018a, NHS 2016a, NICE 2017). Возможно, вам придется будить ребенка для кормления или сцеживать молоко между кормлениями, чтобы молоко продолжало течь (Bonyata 2018a, NHS 2016a).

Вы можете попробовать «покормить» своего ребенка. Это когда вы кормите, наклоняясь над ребенком, так что гравитация помогает устранить закупорку молока (Боньята, 2018а).

Какое бы положение для грудного вскармливания вы ни использовали, убедитесь, что при каждом кормлении ваш ребенок получает большой кусок груди (Bonyata 2018a, Inch 2014, NHS 2016a), чтобы он мог получать много молока.

Специалист по грудному вскармливанию поможет вашему ребенку правильно взять грудь. Ваша акушерка, врач или патронажная сестра должны связать вас со специалистом.

Вы также можете пойти в детское кафе. Это центры доверия для кормящих мам. Поищите в Интернете ближайшее детское кафе или узнайте у патронажной медсестры о местных возможностях поддержки грудного вскармливания.

Правильно ли приложен мой ребенок?

Как облегчить боль при закупорке протоков?

Если приведение в пораженную грудь действительно болезненно, переключитесь на него после того, как ребенок начнет сосать из другой груди.Приливы происходят в обеих молочных железах одновременно (Бонята 2018а).

Если это все еще слишком болезненно или ваш ребенок не вырабатывает достаточно молока из пораженной груди, попробуйте сцедить молоко (Bonyata 2018a, Inch 2014, NHS 2016a). Используйте помпу так часто, как вам нужно, чтобы уменьшить дискомфорт.

Есть и другие полезные шаги, которые вы можете попробовать, чтобы облегчить свои симптомы:

  • Приложите к груди теплый компресс или фланель или примите теплую ванну или душ, чтобы помочь притоку молока. Наполните таз или миску горячей водой и наклонитесь над ней, погружая грудь в успокаивающее тепло, одновременно массируя закупоренную область по направлению к соску (Беренс 2016, Боньята 2018a, NHS 2016a).
  • Когда вы принимаете горячий душ, расчешите грудь расческой с редкими зубьями, чтобы рассеять пробку. Тщательно намыльте гребень мыльной пеной, пока он не станет очень скользким. Затем помассируйте пораженный участок по направлению к соску (Бонята 2018а).
  • Аккуратно массируйте выпуклую область ладонью во время кормления, нажимая в направлении соска (Bonyata 2018a, NHS 2016a).
  • Между кормлениями можно использовать холодные компрессы, чтобы уменьшить боль и отек (Бонята 2018а).
  • Меняйте положение при кормлении, например, кормите ребенка под мышкой, а его тело сбоку от вас, а не поперек вашего тела. Это также может помочь вашему ребенку лучше захватить грудь. Попытайтесь найти акушерку или консультанта по грудному вскармливанию, чтобы они помогли вам с выбором места (Inch 2014, NICE 2017).
  • Принимайте парацетамол или ибупрофен в течение кратчайшего времени в рекомендуемой дозе (Bonyata 2018a, NHS 2016a).
  • Избегайте узкой одежды, тесного бюстгальтера или бюстгальтера на косточках, чтобы молоко могло свободно вытекать из всех частей груди (Bonyata 2018a, NHS 2016a).
  • По возможности больше отдыхайте (Bonyata 2018a, NHS 2016a).
  • Пейте много и ешьте здоровую пищу, чтобы убедиться, что вы хорошо увлажняетесь и ваша иммунная система настолько сильна, насколько это возможно (Bonyata 2018a, NHS 2016a).

Получите советы от других мам, которые сцеживают грудное молоко, в нашем дружном и поддерживающем сообществе.

Каталожные номера


Беренс ПД. 2016. Боль в груди, нагрубание, боль в сосках и мастит. Клиника Акушерство Гинекол 58(4):902-14

Бонята К.2018а. Закупоренные протоки и мастит. Келлимом. kellymom.com [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Бонята К. 2018b. Что такое молочный пузырь? Келлимом. kellymom.com [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Entwhistle F. 2017. Кормление младенцев и построение взаимоотношений. В: Макдональд С., Джонсон Г., ред. Акушерка Мэйс. 15-е изд. Лондон: Elsevier, 757-88

Inch S. 2014. Кормление младенцев. В: Маршалл JE, Рейнор MD. ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 703-36

NHS. 2016а. Боль в груди и грудное вскармливание. NHS Choices, Здоровье от А до Я, Беременность и ребенок. www.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

NHS. 2016б. Мастит: причины. NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

NICE. 2017. Проблемы с грудным вскармливанием. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, резюме клинических знаний. cks.nice.org.uk [По состоянию на октябрь 2018 г.]

Pearson-Glaze P.2018. Уплотнения в груди: что такое галактоцеле? Поддержка грудного вскармливания. [По состоянию на сентябрь 2018 г.]

Пикетт Э. 2016. У вас есть это: позитивное руководство по грудному вскармливанию. Кибворт Бошам: Матадор

Что можно и чего нельзя делать при грудном вскармливании

Мы начинаем пропускать завтрак и обед, выпиваем кофе или сладкую закуску, чтобы получить столь необходимый нам «энергетический заряд», который часто имеет неприятные последствия, оставляя нас крысиными и нервными.

И затем слишком часто, когда мы садимся вечером за горячую еду, нам часто кажется, что наши дети устроены так, что они начинают требовать, чтобы нас покормили, как только мы собираемся съесть первую порцию.

Чтобы помочь вам, вы должны изо всех сил бороться, чтобы не приобрести вредные привычки перекусывать печеньем, пирожными и напитками с кофеином, и чтобы каждый прием пищи и закуска были богаты белком и питательными веществами.

Белковые блюда и закуски дают нам и нашим детям более устойчивую и продолжительную энергию, мы и они спим крепче, у нас больше выносливости и мы можем более эффективно справляться со стрессом.

Закуски и блюда на основе рафинированного сахара и белой муки дают нам быструю энергию, которая повышает уровень сахара в крови, как ракетное топливо, но затем так же быстро падает, вызывая у нас нервозность и тревогу — уровень сахара в крови низкий.

Напротив, блюда и закуски с высоким содержанием белка – яйца, орехи, семечки, мясо, рыба, морепродукты и органические полножирные молочные продукты – козий сыр, творог, йогурт; ореховое масло и богатые белком закуски, такие как ореховое масло, протеиновые батончики и протеиновые шарики или даже протеиновые коктейли, высвобождают глюкозу в нашу кровь и кровь наших детей медленнее и дают нам более длительный заряд энергии.

Улучшенный контроль уровня глюкозы в крови помогает сбалансировать гормоны, энергию и снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, который может нарушать сон и препятствовать выработке грудного молока.

Белок

также дает нам аминокислоты, необходимые для выработки большего количества расслабляющих мозг химических веществ, нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин, мелатонин и триптофан, которые помогают нам и ребенку оставаться расслабленными, спокойными и крепко спать.

Блюда, богатые белком, не требуют много времени для приготовления. Вы можете приготовить большую органическую курицу и большую партию киноа и чечевицы, чтобы вам хватило на несколько обедов и один или два ужина — в виде карри, жаркого или с салатом. А тушку курицы можно использовать для приготовления костного бульона для супов.Всегда готовьте по вечерам и храните порции в холодильнике или морозильной камере для будущего использования. После приготовления его легко перехватить и добавить в салаты, супы, бутерброды и жаркое.

То же самое можно сделать и с яйцами – потребуется 2 минуты, чтобы взбить пару яиц на завтрак или сварить вкрутую партию, которую можно добавить в салат Нисуаз – яйцо, стручковую фасоль, тунец, картофель, помидоры и листья салата или приготовить frittata – обжарить лук, кабачки, помидоры на небольшой сковороде и, как только они подрумянятся, добавить 6-10 взбитых органических яиц, добавить сверху немного сыра фета, уменьшить огонь и слегка обжарить, затем обжарить верх на гриле в течение нескольких минут, если необходимо.Фриттаты можно есть горячими или холодными и хранить в холодильнике до тех пор, пока они не понадобятся.

Цельные продукты насыщены натуральными фитохимическими веществами, антиоксидантами и клетчаткой. Несмотря на свой размер, они наносят здоровый удар намного больше своего веса. Только представьте, что у семени подсолнуха есть питательная энергия, чтобы вырастить подсолнух. Миндаль миндальное дерево. Бразильский орех бразильский дерево и авокадо дерево авокадо.

Все, что является цельным и натуральным, как задумано природой, считается цельной пищей — например, рис, чечевица, бобы, орехи, семена, фрукты, салаты и овощи.Если оно необработанное и нерафинированное, это цельная пища.

Орехи и семена, а также ореховые масла богаты белком, минералами и питательными веществами. Другими словами, несколько семечек подсолнуха и горсть миндальных орехов, учитывая их размер, дают вам много питательных веществ. Их также можно быстро взять и съесть с кусочком фрукта, парой фиников Medjool или сушеным инжиром, пока вы кормите грудью, или если у вас есть банка с жареными семечками — тыква, кунжут, подсолнух в банке, которую вы можете посыпать. салаты, овощи, каши и жаркое, чтобы обогатить каждый прием пищи питательными веществами и белком.Ореховые масла — кешью, миндальное, подсолнечное, тыквенное, а также арахисовое масло можно добавлять в рисовые или кукурузные лепешки или добавлять в смузи, чтобы увеличить содержание белка.

Рыба, икра и морепродукты являются богатыми источниками высококачественного белка, цинка и йода для кормящих матерей. Готовится быстро и очень питательно. Жирная рыба — лосось, сельдь, анчоусы и форель богаты ЭПК и ДГК, жирными кислотами Омега-3, необходимыми для развития мозга детей. Копченый лосось, скумбрия и форель, консервированные сардины, роллмопсы, тарамасалата, икра, крабовый или рыбный паштет — все это можно легко купить в гастрономе или супермаркете, чтобы пообедать, когда вы спешите.Попробуйте есть 2-3 порции в неделю. Ешьте тунца только раз в неделю, так как это крупная рыба, в которой может быть много ртути, если есть ее слишком часто.

Мультиварки — прекрасный способ приготовить мясное или овощное рагу, костный бульон, карри или большую порцию полезного супа без особых усилий. Они даже могут безопасно готовить еду на следующий день, пока вас нет дома или вы спите. . Рисоварка может приготовить большую партию риса, которой можно накормить всю семью или съесть за несколько приемов.

Авокадо — еще один очень питательный продукт, который можно быстро и легко съесть.Их можно есть на завтрак или обед — в виде пюре с оливковым маслом, лимонной цедрой, солью и перцем, даже с небольшим количеством хлопьев чили на ржаном хлебе или ореховом хлебе без глютена. Они богаты фолиевой кислотой, а также витамином С, витамином Е, магнием и калием.

Красное мясо — как постная говядина, так и баранина содержат большое количество белка и железа, а также витамина B12 для правильного развития нервной системы ребенка, а также цинка, который способствует росту костей и иммунной системе.И не забывайте о печени — печеночный паштет, салат из куриной печени или старая добрая печень с луком и соусом — это хорошее соотношение цены и качества, а также чрезвычайно высокое содержание В12, железа и витамина А.

Все темно-зеленые листовые овощи – белокочанная капуста, цветная капуста, фасоль, цикорий, горох, спаржа и листья салата – руккола, кресс-салат, капуста, шпинат, а также орехи и семена богаты магнием, который кормящим матерям требуется дополнительно 310-320 миллиграммов. день. Так что будьте щедры с порциями овощей во время еды — приготовьте на пару 2-3 или даже 4 разных овоща, чтобы съесть их на ужин.Выбирайте разнообразие и радугу фруктов и овощей каждый день. Ешьте салат каждый обед и суп или добавляйте шпинат, капусту или кресс-салат, орехи и семена в ежедневный коктейль.

Ваше тело очень умно балансирует питание, которое ваш ребенок получает из еды, и пока вы получаете 2700 ккал в день, вы также будете получать то, что вам нужно, из сбалансированной диеты, поэтому сделайте правильный выбор и наслаждайтесь своим питанием. первые месяцы и год вместе, не чувствуя себя утомленным, недосыпающим или подавленным.

Анатомия молочной железы: рак молочной железы, грудное вскармливание, состояния

Что такое грудь?

Грудь является частью женской и мужской половой анатомии.У женщин грудь одновременно функциональна (для кормления грудью) и сексуальна (приносит удовольствие). У мужской груди нет никакой функции. Видимые части анатомии груди включают соски и ареолы.

Из чего сделана грудь?

Несколько видов тканей формируют женскую грудь. Мышцы соединяют грудь с ребрами, но они не являются частью анатомии груди. Различные типы ткани молочной железы включают:

  • Железистая: Железистая ткань, также называемая дольками, вырабатывает молоко.
  • Жирность: Эта ткань определяет размер груди.
  • Соединительная или волокнистая: Эта ткань удерживает на месте железистую и жировую ткань молочной железы.

Какие части составляют анатомию молочной железы?

Анатомия женской груди состоит из множества различных частей, в том числе:

  • Доли: Каждая грудь имеет от 15 до 20 долей или отделов. Эти доли окружают сосок, как спицы в колесе.
  • Железистая ткань (дольки): Эти небольшие участки ткани, находящиеся внутри долей, имеют крошечные луковицеобразные железы на концах, которые производят молоко.
  • Молочные (молочные) протоки: Эти небольшие трубки или протоки переносят молоко из железистой ткани (дольки) к соскам.
  • Соски: Сосок находится в центре ареолы. Каждый сосок имеет около девяти молочных протоков, а также нервы.
  • Ареолы: Ареола представляет собой круглую темную область кожи, окружающую сосок. В ареолах есть железы, называемые железами Монтгомери, которые выделяют смазочное масло. Это масло защищает сосок и кожу от натирания во время грудного вскармливания.
  • Кровеносные сосуды: Кровеносные сосуды обеспечивают циркуляцию крови по груди, грудной клетке и телу.
  • Лимфатические сосуды: Часть лимфатической системы, эти сосуды транспортируют лимфу, жидкость, которая помогает иммунной системе организма бороться с инфекцией. Лимфатические сосуды соединяются с лимфатическими узлами или железами, находящимися под мышками, в груди и других местах.
  • Нервы: Соски имеют сотни нервных окончаний, что делает их чрезвычайно чувствительными к прикосновению и возбуждению.

Что насчет мужской груди?

У мужчин тоже есть грудь. В период полового созревания мужской гормон тестостерон обычно останавливает развитие груди, как у женщины. Снаружи у самцов есть соски и ареолы. Внутри у них неразвиты молочные протоки и нет железистой ткани. Проблемы с грудью у мужчин могут включать гинекомастию, доброкачественное состояние, вызывающее увеличение груди, и, очень редко, рак молочной железы.

Что такое плотная грудь?

В отчете маммографии может быть указано, что у вас плотная грудь.Плотная грудь имеет больше железистой и фиброзной ткани и меньше жировой ткани. Плотная ткань молочной железы и опухоли выглядят белыми на маммограммах, что затрудняет обнаружение рака молочной железы. До половины женщин в возрасте от 40 до 74 лет имеют плотную грудь. Состояние не связано с размером груди, внешним видом или ощущениями. Женщины с очень плотной грудью имеют несколько более высокий риск рака молочной железы.

Как работает грудь?

Женские гормоны, а именно эстроген, прогестерон и пролактин, играют ключевую роль в развитии и функционировании груди.

  • Эстроген растягивает молочные протоки и помогает им формировать боковые ответвления для переноса большего количества молока.
  • Пролактин способствует выработке прогестерона и подготавливает железы к выработке молока.
  • Прогестерон увеличивает количество и размер долек при подготовке к грудному вскармливанию. Этот гормон также увеличивает кровеносные сосуды и клетки молочной железы после овуляции. Вы можете испытывать опухшие, чувствительные груди.

Какие состояния и расстройства влияют на анатомию молочной железы?

Рак молочной железы является угрозой номер один для здоровья молочной железы.Приблизительно у 1 из 8 женщин в течение жизни диагностируют рак молочной железы. Другие состояния, влияющие на здоровье груди, включают:

Как сохранить грудь здоровой?

Поскольку рак молочной железы вызывает серьезную озабоченность, поговорите со своим лечащим врачом о том, когда и как часто делать маммографию. Рекомендации варьируются в зависимости от факторов риска, таких как семейный анамнез заболевания. Самообследование груди может помочь вам узнать, как выглядит и ощущается ваша грудь, чтобы вам было легче заметить изменения или потенциальные проблемы.

Когда следует вызвать врача?

Вам следует позвонить своему поставщику медицинских услуг, если вы испытываете:

  • Недавно обнаруженная глыба.
  • Выделения из сосков.
  • Боль в груди.
  • Изменения внешнего вида или ощущений на груди или коже.
  • Сосок, который внезапно поворачивается внутрь (перевернутый сосок).
  • Сыпь на груди.

Записка из клиники Кливленда

Женская грудь может производить молоко для грудного вскармливания, а также служить эрогенной зоной (удовольствием).Различные типы тканей формируют грудь. Эти ткани могут стать раковыми. Регулярные маммограммы или скрининг груди могут помочь обнаружить рак на ранней стадии, когда он лучше всего поддается лечению. Звоните своему лечащему врачу каждый раз, когда заметите изменение внешнего вида или чувствительности груди.

Закупорка молочных протоков | NCT

Как выглядит и ощущается закупоренный молочный проток? И как лучше лечить? Узнайте все, что вам нужно знать здесь.

Если вы кормите грудью и чувствуете небольшой болезненный комок в груди, возможно, у вас закупорка молочного протока.Но что это такое и чем оно вызвано?

Что вызывает закупорку молочного протока?

Железы, вырабатывающие молоко в груди, разделены на сегменты. На самом деле немного похоже на апельсин. Молочные протоки — это узкие трубки, по которым молоко поступает к соску из каждого сегмента (NHS, 2019a).

Вы можете получить закупорку молочного протока, если какой-либо из сегментов молочной железы не опорожняется должным образом во время кормления. Это может произойти, если ваш ребенок не берет вашу грудь в рот достаточно глубоко, чтобы эффективно сосать – «неглубокий захват».Вы также можете получить это, если у вашего ребенка уздечка языка (NHS, 2019a).

Иногда закупорка молочных протоков может произойти, если ткань молочной железы раздражена по другим причинам. Это может быть связано с тем, что вы носите слишком тесный бюстгальтер или ремень безопасности на груди во время очень долгой поездки на машине, или из-за неудобного положения во время сна, когда вы переносите вес на грудь (NHS, 2019a).

Симптомы закупорки молочного протока

При закупорке молочного протока область молочной железы вокруг закупорки становится твердой и болезненной.Он также может быть красным или темнее, теплым на ощупь и слегка нежным (NHS, 2019a). Когда ваш ребенок сосет со стороны закупоренного протока, он может нервничать, потому что получает ваше молоко медленнее, чем обычно (Mohrbacher, 2010).

Важно как можно скорее устранить закупорку молочного протока, иначе это может привести к маститу (воспалению молочной железы) (NHS, 2019a).

Лечение закупорки молочных протоков

Вот несколько способов очистить закупоренный проток (они также хорошо работают при нагрубании и мастите):

Продолжайте кормить грудью

Если у вас закупорка протока, очень важно продолжать грудное вскармливание.Это снижает риск перерастания закупорки в мастит. Если вы все равно подумывали о прекращении грудного вскармливания на этом этапе, вам нужно сначала устранить блокировку, а затем постепенно прекращать грудное вскармливание.

Попросите кого-нибудь, кто имеет опыт поддержки грудного вскармливания, проверить положение и прикладывание вашего ребенка.

Обратитесь в ближайшую группу поддержки грудного вскармливания или на нашу линию поддержки грудного вскармливания по телефону 0300 330 0700. Она работает с 8:00 до полуночи.

Другие вещи, которые можно попробовать, включают следующие

Перед кормлением:

  • Аккуратно помассируйте грудь кончиками пальцев или ладонями, обращая внимание на уплотнения или воспаленные участки (Mohrbacher, 2010).

При подаче:

  • Может быть полезно начинать кормление сначала со стороны закупоренного протока, чтобы ребенок мог смягчить грудь и помочь очистить закупоренный проток.
  • Женщинам часто полезно попробовать другое положение для кормления. Полезной может быть та, где подбородок ребенка находится рядом с закупоренным протоком.

(Морбахер, 2010)

После кормления:

  • Если ваш ребенок быстро засыпает или плохо сосет, попробуйте делать компрессии груди и/или сцеживать молоко после кормления.
  • После кормления приложите холодную ткань или прохладный гелевый компресс.

(Морбахер, 2010 г.; NHS, 2016 г.)

В целом:

  • Кормите грудью или сцеживайте чаще, если ваша грудь некомфортно наполнена. Длинные промежутки между подачами также могут повысить вероятность возврата закупоренного протока.
  • Хотя исследований по этому поводу не проводилось, многие женщины считают полезным попытаться устранить закупорку с помощью электрической зубной щетки. Говорят, вибрации помогают.Если у вас его нет, подойдет и расческа с широкими зубьями — аккуратно потрите по направлению к соску. Некоторые женщины считают, что делать это в теплой ванне или душе эффективно.
  • Отдыхайте как можно больше.
  • Вы можете принимать парацетамол или ибупрофен во время грудного вскармливания. Если вы принимаете другие лекарства, проконсультируйтесь с фармацевтом. Кормящим женщинам нельзя принимать аспирин.

(Морбахер, 2010 г.; NHS, 2016 г.)

Если припухлость не исчезла через день или два или симптомы ухудшаются (т.грамм. лихорадка и гриппоподобные симптомы), обязательно обратитесь к своему врачу общей практики.

Как предотвратить закупорку молочных протоков или молочных протоков

Блокировку молочных протоков можно предотвратить, выполнив следующие действия:

  • Носите хорошо сидящий бюстгальтер. Тесная одежда или плохо сидящие бюстгальтеры могут сдавливать молочные протоки в груди.
  • Убедитесь, что ваш ребенок находится в удобном положении с глубоким захватом. Если это уже было проверено, но у вас все еще возникают трудности, обратитесь за дополнительной поддержкой. Зачастую даже хорошую защелку можно улучшить.Ваша акушерка или патронажная сестра должны просмотреть весь выпуск или посетить местную группу поддержки грудного вскармливания, где это может сделать квалифицированный специалист по грудному вскармливанию.
  • Избегайте длительных перерывов между кормлениями грудью или сцеживанием.

(NHS, 2019a)

Молочные волдыри или пузырьки

Иногда закупорка протока связана с пузырьком или волдырем на конце соска.

Эти волдыри выглядят как волдыри от трения от ношения новой обуви, или они могут быть наполнены небольшим количеством крови.Скорее всего, они были вызваны тем, что ребенок тер или сжимал сосок о твердое небо. Если у вас есть такие волдыри, обратитесь за помощью, чтобы улучшить позиционирование и прикрепление (Mohrbacher, 2010).

Молочные волдыри или пузырьки выглядят как плоские белые пятна на соске и могут быть очень болезненными, хотя и не всегда. Никто точно не знает, что их вызывает. Пузырьки редко возникают в первые несколько дней грудного вскармливания, но если ваш ребенок плохо прикладывается к груди, они могут появиться раньше (Mohrbacher, 2010).

Молочные волдыри, которые выглядят как слегка затвердевшие пробки, иногда можно удалить, осторожно протирая их фланелью в душе или немного масла (Mohrbacher, 2010). Иногда женщины говорят, что молоко, скопившееся за закупоркой, может течь и выглядеть немного загустевшим (Mohrbacher, 2010).

Если пузырек вызван тонким слоем кожи, закрывающим одно из отверстий сосков, вскрытие его может облегчить ситуацию. Не пытайтесь делать это дома, так как это может увеличить вероятность заражения.Поговорите со своим лечащим врачом, который может попытаться использовать стерилизованную иглу, чтобы проткнуть боковую или верхнюю часть волдыря и сдавить его. Это должно разблокировать проток и позволить молоку снова течь. Убедитесь, что вы держите область в чистоте, пока она заживает (Mohrbacher, 2010).

Симптомы мастита

Если не очистить закупоренный молочный проток, это может привести к маститу. Мастит является распространенным заболеванием, которое вызывает воспаление и боль в молочной железе. Чаще всего это происходит в первые три месяца после рождения, но может произойти и в любое время (NHS, 2019b).

Симптомы мастита могут включать:

  • Опухшая, красная или более темная область (в зависимости от цвета кожи), обычно на одной груди, которая может быть горячей и болезненной при прикосновении к ней.
  • Уплотнение в груди или твердая область.
  • Гриппоподобные симптомы, такие как боли, лихорадка, озноб или усталость.
  • Жгучая или иррадиирующая боль в груди.
  • Выделения из сосков, белые или с прожилками крови.

(NHS, 2019b; Лига Ла Лече, 2016)

В дополнение к приведенным выше рекомендациям врач общей практики может назначить антибиотики (Jahanfar et al, 2013).Для получения дополнительной информации о продолжении грудного вскармливания и лечении мастита ознакомьтесь с этой статьей.

Последний раз эта страница рассматривалась в марте 2021 г.

Дополнительная информация

Мы поддерживаем всех родителей, чем бы они ни кормили своего ребенка. Если у вас есть вопросы, опасения или вам нужна поддержка, вы можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, позвонив на нашу линию поддержки по телефону 0300 330 0700, независимо от того, кормите ли вы исключительно грудью или используете молочную смесь. Консультанты по грудному вскармливанию прошли обширную подготовку, выслушают, не осуждая и не критикуя, и предложат соответствующую информацию и предложения.Вы также можете найти больше полезных статей здесь.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из наших групп раннего развития, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

Национальная линия поддержки грудного вскармливания (финансируется государством): 0300 100 021.

Healthtalkonline.org: Управление грудным вскармливанием – преодоление трудных времен.

Язык грудного вскармливания: краткое руководство по общепринятым терминам

Если вы читаете это в 3 часа ночи, просматривая телефон в поисках помощи, а в другой руке баюкая голодного младенца, — вы не одиноки. Как начинающие мамы, так и опытные профессионалы могут столкнуться с незнакомыми проблемами во время грудного вскармливания и сцеживания. Вот некоторые термины, с которыми вы можете столкнуться на этом пути.

Разговоры о грудном вскармливании

Забитые воздуховоды

Закупорка молочного протока, которая развивается в виде небольшого болезненного комка на груди, может возникнуть в результате изменения графика кормления, неполного опорожнения груди или ношения тесной одежды.Продолжение грудного вскармливания поможет ему истощиться. Также может помочь смена положения при кормлении, прикладывание теплой мочалки и массаж.

Кластерная подача

Когда сеансы кормления вашего ребенка начинают происходить почти один за другим, это называется кластерным кормлением. Некоторые младенцы, кажется, кормятся группами перед всплеском роста или по вечерам перед более продолжительным ночным сном.

Молозиво

Когда ваш ребенок рождается, ваша грудь вырабатывает молозиво.Эта густая жидкость является своего рода «суперпродуктом» для новорожденных, который содержит питательные вещества, в которых нуждается ваш ребенок, и помогает предотвратить инфекцию. Со временем ваше грудное молоко продолжает адаптироваться к потребностям вашего ребенка в питании.

Набухшая грудь

Когда у вас появится молоко, вы быстро обнаружите, что у вас слишком много хорошего. Если ваша выработка молока внезапно изменится или вы пропустите кормление, ваша грудь может наполниться кровью или переполниться — иногда это будет болезненно. Теплый душ и теплые мочалки могут снизить давление перед кормлением.

Переднее и заднее молоко

Переднее молоко вытекает из вашей груди, когда ребенок начинает сосать, и оно обычно более жидкое, чем последующее заднее молоко с более высоким содержанием жира. Определенные факторы могут повлиять на количество переднего и заднего молока, которое получает ваш ребенок. Но если ваш ребенок чувствует себя комфортно и у него нормальный стул, скорее всего, он получает правильную комбинацию.

Защелка

В начале каждого кормления важно аккуратно прижимать челюсть ребенка к груди, чтобы обеспечить хороший контакт.Правильный захват помогает вашему малышу безопасно и эффективно сцеживать молоко, но он не всегда интуитивно понятен. Спросите у консультанта по грудному вскармливанию подсказки, если это необходимо.

  Мастит

Если ваша грудь недостаточно хорошо опорожняется, у вас может развиться инфекция, называемая маститом. Если вы заметили припухлость, жжение или покраснение, лихорадку или болезненные симптомы, напоминающие грипп, сообщите об этом своему врачу, медсестре или акушерке. Вам нужно будет принимать антибиотики, отдыхать и продолжать кормить грудью, чтобы избавиться от него.

Молочный пузырь

Крошечные беловатые пятна на соске могут быть пузырьками молока или волдырями, вызванными не совсем правильным прикладыванием. Эти волдыри обычно проходят сами по себе, но могут быть болезненными. Содержите это место в чистоте и старайтесь продолжать грудное вскармливание с хорошей техникой. Также может помочь теплая мочалка или легкое давление. Если область не заживает сама по себе, обратитесь к своему врачу.

Дрозд

Молочница — это дрожжевой грибок, который часто проявляется у младенцев.Возможным признаком являются белые пятна во рту вашего ребенка и беспокойство, которое затрудняет кормление. Вам и вашему ребенку, скорее всего, придется лечиться противогрибковыми препаратами от молочницы, поскольку вы можете передавать ее туда и обратно.

 

Условия сцеживания и кормления из бутылочки

Утконос

Клапаны молокоотсоса

различаются по форме. Клапан с утконосым клювом, как вы уже догадались, напоминает плоский широкий клюв. Некоторые мамы замечают лучшее всасывание или выпуск от определенных типов клапанов, поэтому стоит поэкспериментировать, если вы хотите добиться лучших результатов.

Фланец

Фланцы являются ключевой частью молокоотсоса. Подобные по форме воронке, фланцы создают вакуумное уплотнение с вашей грудью, поэтому молокоотсос может выкачивать молоко. Выбор правильного размера фланца для вашей соски может помочь вам избежать травм и получить хорошие результаты.

Ручной экспресс

Знаете ли вы, что грудное молоко можно сцеживать вручную, без молокоотсоса? Ручное сцеживание может помочь облегчить набухание груди, стимулировать выработку или выработку молока для кормления ребенка.Это не сложный процесс, но с первого раза может показаться сложным разобраться. Видеоинструкции помогут вам усовершенствовать технику.

Кормление из бутылочки с искусственным ритмом

Младенцы, получающие грудное молоко или смесь из бутылочки, иногда едят слишком быстро или слишком много. Кормление из бутылочки в темпе имитирует то, как ваш ребенок кормится из груди. Вы можете помочь ребенку контролировать поток молока, используя маленькую бутылочку с соской с медленным потоком и держа ее горизонтально. Делая перерывы каждые несколько глотков, вы также поможете ребенку научиться есть медленнее и стабильнее.

Дополнение

Американская академия педиатрии (AAP) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендуют исключительно грудное вскармливание в первые четыре-шесть месяцев жизни ребенка. В течение этого времени ваш врач будет поддерживать с вами тесный контакт, чтобы предложить поддержку и помощь в решении любых проблем, с которыми вы столкнетесь.

Если ваш ребенок не набирает достаточно веса, ваш врач может направить вас к консультанту по грудному вскармливанию. Эти высококвалифицированные специалисты помогут вам решить любые проблемы с подачей молока или с захватом груди.В некоторых случаях они также могут порекомендовать дополнить грудное молоко смесью.

 

Грудное вскармливание и сцеживание — прекрасное, а иногда и грязное занятие. Это нормально, когда у вас возникают вопросы, и когда они возникают, мы здесь, чтобы помочь вам со всей поддержкой и ресурсами, которые вам нужны.

 

 

Купить накидка для кормления My Duck по лучшей цене в Египте

Вам действительно нужна накидка для кормления грудью?

Накидка для грудного вскармливания является одним из наиболее важных и необходимых принадлежностей для грудного вскармливания, которые каждая молодая мама должна иметь в больничной сумке своего ребенка, поскольку увеличивается количество посещений семьей, родственниками и друзьями, чтобы поздравить семью новорожденного, отпраздновать безопасность матери и ребенка и дарить подарки и советы молодой матери, будь то в больнице или после возвращения домой.

Шарф для кормления предотвращает смущение и стресс, возникающие в результате того, что ваши посетители остаются одни и отправляются в закрытую комнату каждый раз, когда ребенок чувствует голод и нуждается в грудном вскармливании, а это обычно происходит каждые два часа.

Накидка для грудного вскармливания для матерей является одним из наиболее важных элементов грудного вскармливания, так как обеспечивает конфиденциальность и ощущение комфорта при кормлении ребенка грудью вне дома или в общественных местах.

Накидка для кормления My Duck

Вы можете забыть о грудном вскармливании в туалетах торговых центров или ресторанов и страхе перед возможностью микробов, влияющих на слабый иммунитет вашего ребенка, а также о плаче ребенка из-за голода в местах, где нет уединения, например, в общественном транспорте.

Использование шарфа для грудного вскармливания помогает работающим матерям достичь баланса между выполнением рабочих задач в срок без перерывов и кормлением ребенка грудью, чтобы получить известные преимущества грудного вскармливания для его здоровья и иммунитета.

Прикрытие для грудного вскармливания, во время распространения Коронавируса в настоящее время, считается способом защиты и безопасности вашего ребенка от заражения, не дай бог, заражение может произойти от скопления незнакомых людей в женском туалете или от необходимости оставаться в грязное и нестерильное место для кормления ребенка грудью в уединении.

Накидка для кормления грудью

  • .Накидка для грудного вскармливания складная, ее можно носить в сумке матери в любое место.
  • Многие наши клиенты используют чехол для кормления для мам в качестве зонта от солнца на детской коляске или переноске, так как это совершенно прохладный и непрозрачный чехол, а его пористый материал обеспечивает легкое дыхание.
  • Накидка для кормления доступна в трех стильных и практичных цветах, которые подойдут к вашей одежде и вашему стилю: сине-белая полоска, темно-синяя и белая полоска и джинсы.
  • Размеры накидки для кормления My Duck зафиксированы в одном размере: 95 см x 65 см.

Накидка для кормления грудью от My duck

Покрывало для кормления ребенка из моей утки считается одним из лучших покрывал для грудного вскармливания благодаря следующим характеристикам:

  • изготовлен из высококачественного чистого хлопка, что делает его полностью безопасным для нежной кожи младенцев и нежным для кожи мам, не вызывает чувствительности, сухости и раздражения.
  • Хлопковый чехол для кормления
  • изготовлен из непрозрачной, непрозрачной ткани, чтобы гарантировать, что мать полностью закрыта, а также ткань не вызывает потоотделения и пропускает воздух, чтобы освежить воздух для ребенка.
  • Широкая и удобная конструкция с пластиковой опорой и гибкой изогнутой горловиной, позволяющей матери видеть своего ребенка и проверять его состояние во время кормления грудью. поскольку зрительный контакт между матерью и ребенком во время грудного вскармливания усиливает у ребенка чувство безопасности и укрепляет отношения между матерью и ребенком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.