Удобные позы для кормления грудничка: Позы для кормления грудью | Medela

Содержание

Позы для кормления грудью

Возобновляя тему грудного вскармливания, хочется поговорить о том, в какой позе нужно кормить ребенка. Ответ максимально прост — в той позе, в которой комфортно обоим.

Союз «мама-ребенок» уникален и неповторим. По этой причине универсальной позиции для кормления попросту не существует. То, что покажется удобным одной матери, другой — может вовсе не подойти. Да и что касается одной женщины — в разные периоды ее жизни позы могут меняться. Так, при обильном приливе молока будет одно положение, при кормлении двойни — другое и т. д. Главное — пробовать и находить варианты, в которых вскармливание грудью станет приятным единением мамы и младенца.

Познакомим вас с самыми популярными позами для грудного кормления.

Колыбелька


Такое положение является самым известным и применяемым при естественном вскармливании. Маме нужно сесть и взять ребенка на руки так, чтобы головка малыша помещалась на сгибе локтя. Затем необходимо повернуть младенца на себя животом и дать грудь. Другой рукой необходимо поддерживать попу или спину ребенка. Для большего комфорта можно подложить под руку валик или подушку.

Обратная колыбелька


Эта поза рекомендуется для применения в первые недели жизни младенца, когда малыш еще не способен самостоятельно присасываться к груди. Мама облегчает этот процесс, контролируя своей кистью движения головы ребенка.

Для того чтобы начать кормить в позе «обратная колыбелька», маме нужно удобно сесть и прижать ребенка так, чтобы мамина левая кисть руки держала голову младенца. При этом левую ладонь нужно расположить под спинкой и плечами малыша. Головка должна поддерживаться пальцами руки. При первых попытках кормления в этой позе можно снизу поддерживать грудь правой рукой (контролируя правильный захват). После возникновения уверенности в том, что ребенок смог хорошо взять грудь, правую руку можно убрать. Для снятия нагрузки на руку, держащую малыша, под нее можно подложить подушку, валик или свернутое одеяло.

Из-под руки


При данной позе исключается давление на мамин живот, поэтому она особенно рекомендуется после родов через кесарево сечение и иного травмирования брюшной полости. Также поза удобна при плоском строении сосков матери или в случае, когда малыш отказывается кушать молоко из одной груди (поза позволяет «нелюбимую» грудь поставить в такое же положение относительно рта малыша, как и «любимую»).

Для позы «из-под руки» малыша необходимо расположить слева или справа от мамы так, чтобы он будто выглядывал из ее подмышки. Аналогию можно провести с держанием мяча в американском футболе. При этом животик младенца должен прикасаться к маминому боку. Ротик малыша располагается на уровне соска, а ноги отодвигаются за спину мамы. Шею и головку маме нужно поддерживать рукой. Чтобы маме не пришлось сильно наклоняться к ребенку, малыша нужно уложить на одну или несколько подушек.

Лежа боком


Поза удобна во многих случаях — при ночном кормлении или для грудного вскармливания в дневное время, когда маме необходим отдых.

Для этого и мама, и младенец укладываются на бок, повернувшись лицом друг к другу. Маме нужно приобнять малыша и дать ему грудь. Существует много вариантов подобной позы: мама может уложить свою голову на подушку, на свой локоть или просто на кровать. Кормить можно нижней грудью, на которой она лежит (при этом ребенка следует поднять до уровня груди при помощи подушки или собственной руки), а можно верхней грудью — для этого маме нужно чуть больше наклониться к младенцу, согнуть верхнюю ногу в колене и положить ее на кровать.

Расслабленное кормление


Для этой позы понадобятся удобные мягкие подушки. Маме следует подложить их под свою спину так, чтобы оказаться в полулежащем положении. Малыш укладывается на маму, самостоятельно находит грудь и регулирует силу сосания. При этом мама может помочь малышу, поддерживая его голову или спину.

Позу удобно использовать во время отдыха, а также при сильном потоке молока (сила тяжести не дает молоку активно литься из груди).

Сидя

Мама находится в положении сидя, малыш усаживается на мамины колени к ней лицом. Поза подходит для кормления детей старше 6 месяцев (необходимо, чтобы ребенок к этому моменту умел самостоятельно сидеть).

Стоя с укачиванием

Поза напоминает «колыбельку», только при этом мама стоит и несильно покачивает младенца. Поза может помочь успокоить или уложить спать беспокойного (перевозбужденного) ребенка.

Поза при лактостазе

Для того, чтобы справиться с лактостазом, нужно подбородок ребенка направить на место застоя молока. Так как застой может образоваться в любом месте груди, женщине самой придется придумывать позиции, при которых малыш сможет «рассосать» больной участок.

С нависанием

Поза необходима в моменты перехода с бутылочного кормления на грудное. Для этого маме нужно наклониться над ребенком, облокачиваясь на локоть. Под воздействием силы тяжести молоко будет обильнее выделяться, и малышу нужно будет прикладывать меньше усилий при сосании.

В слинге

Мамам, активно использующим различные слинги, легко можно покормить малыша, не вынимая ребенка наружу. Для этого стоит лишь ослабить слинг так, чтобы ребенок опустился ниже, и его ротик оказался у маминого соска.

Главное в подборе позе — удобство. Если при кормлении вы почувствовали усталость или напряжение в мышцах, попробуйте сменить позу или подложить подушки и одеяла. Когда маме комфортно, молоко будет легко течь, и малышу будет проще кушать. Нужно пробовать, экспериментировать и найти тот вариант, который вам больше остальных подходит. Пусть кормление будет в радость!

11 самых удобных поз для кормления грудничка

Неправильное прикладывание ребенка к груди и неудобная позиция мамы во время кормления – две основные причины, почему грудное вскармливание, вместо ожидаемого удовольствия для мамы и малыша, приносит им обоим дискомфорт и мучения. Сегодня мы обсудим, какие позы будут наиболее удобны для кормящей женщины и ребенка, как лучше давать грудничку пищу из бутылочки, а также поговорим об особенностях кормления, – если молока слишком много или, наоборот, мало.

Позы для кормления грудью

Полулежа

Самый простой вариант, который подходит для первых прикладываний новорожденного к материнской груди. Женщина удобно располагается на диване или кровати, откинувшись назад на подушки, после чего помещает ребенка в позицию «живот к животу» так, чтобы рот младенца находился около одного из сосков. В такой позе физическая нагрузка минимальна, поэтому вариант полулежа подходит для ночных кормлений, для прикладываний малыша во время болезни мамы.

Колыбелька

Эта поза имеет несколько вариаций: сидя, полулежа или стоя. Независимо от выбранного способа, положение рук остается неизменным: мама кладет малыша головкой на сгиб локтя, придерживая его тело этой же рукой, а второй рукой фиксирует спинку для равномерного распределения веса ребенка. Таким образом голова младенца располагается напротив соска. Поза «колыбелька» предполагает чередование рук, чтобы ребенок мог опустошить обе груди, если потребуется.

Такая позиция очень комфортна для малыша, но по мере его роста и увеличения веса женщине становится тяжело, особенно при длительных кормлениях. Позиция «колыбелька» считается основной для кормления ребенка из бутылочки, поскольку заменяет недостающий контакт с материнским телом в первые месяцы жизни малыша.

Перекрестная колыбелька

Еще один удачный вариант для начала грудного вскармливания, который создает ребенку условия для правильного захвата соска материнской груди. Женщине нужно сесть прямо, положить на колени небольшую подушку и разместить на ней ребенка лицом к своему животу. Чтобы помочь малышу начать сосание груди, нужно аккуратно придерживать его за спинку и головку рукой (при кормлении из левой груди нужно фиксировать малыша правой рукой, и наоборот).

Из-под руки

Мама сидит или полулежит, размещая ребенка сбоку от себя так, чтобы его ноги уходили за ее спину, а голова находилась вблизи соска. Если не удается приблизить рот малыша к груди, маме не стоит слишком наклоняться в сторону – достаточно использовать небольшую подушку под голову ребенка. В такой позе кормящая мама практически не напрягает руки и не устает, поскольку от нее требуется минимальная поддержка. Вариант кормления «из-под руки» идеально подойдет после кесарева сечения, поскольку малыш не касается шрама на животе женщины.

Вертикальное кормление

Мама находится в положении сидя и усаживает ребенка на свое приподнятое бедро. Малыш находится в строго вертикальном положении, его голова оказывается на уровне ареолы грудной железы. Этот вариант чаще всего рекомендуют для детей, которые заглатывают воздух и отрыгивают после кормления, поскольку в вертикальном положении молоко совершает физиологическое продвижение по пищеводу, и вероятность срыгивания уменьшается.

Лежа на спине

Женщина ложится на спину, подкладывает несколько подушек под поясницу и под руки для большего комфорта. Ребенок кладется маме на живот, после чего он рефлекторно дотягивается до груди и находит сосок. От женщины требуется лишь изредка поддерживать тело и голову младенца. Комфортная и расслабленная поза подходит для длительных и ночных кормлений, а также для женщин, которые ослаблены после кесарева сечения или тяжелых родов.

Лежа на боку

Женщина ложится на бок, кладет малыша рядом с собой и помещает его голову на сгиб локтя нижней руки. Обнимая ребенка и фиксируя его положение тела, мама обеспечивает комфортное и расслабленное кормление. Такая поза подходит, чтобы женщина могла отдохнуть от кормления сидя или стоя, когда нужно удерживать весь вес младенца на своих руках. Если нижняя рука устала, можно подпереть спину ребенка подушечкой, чтобы он не переворачивался и хорошо захватывал грудь.

Кормление «валетом»

Поза сходна с классическим вариантом кормления на боку, однако в этом случае ножки ребенка направлены в противоположную сторону от ног матери. Младенца укладывают на бок, чтобы его лицо находилось рядом с ареолой материнской груди, а для фиксации правильного положения женщина подкладывает сзади малыша подушку или придерживает его рукой.

Нависание над ребенком

Для такой позиции ребенка кладут на кровать, а мама становится на четвереньки и подносит сосок груди к его рту. Для удобства можно немного придерживать младенца рукой. Вариацией такой позы является кормление на пеленальном столике, когда мама стоит рядом и склоняется над малышом, упираясь руками в горизонтальную поверхность. Этот вариант чаще используется у ослабленных деток, которым сложно сосать грудь в другом положении, однако позой «нависание над ребенком» не стоит злоупотреблять из-за повышенной нагрузки на спину кормящей мамы.

Сидя с ребенком на коленях

Мама садится на диван или на стул, сводит колени вместе и усаживает на них малыша лицом к себе. Таким образом ребенок может сам обхватить сосок и задать желаемый темп кормления, к тому же можно будет менять грудь без перекладывания младенца. От женщины требуется придерживать кроху руками за головку и спинку, чтобы он случайно не упал, а также, чтобы предупредить неосторожные движения, которые могут травмировать материнский сосок.

Кормление в слинге

Такой вариант подходит не всем женщинам, а только тем, кто уже уверенно использует слинг для переноски ребенка и может его правильно зафиксировать. Самым удобным вариантом является аналог «колыбельки», когда женщина располагает малыша по диагонали под удобным ей и ребенку углом наклона. Так младенец может сосать грудь без поддержки материнских рук, поскольку функцию надежной фиксации берет на себя ткань слинга. Это удобный способ покормить грудничка в дороге, когда нет возможности занять более привычную позицию.

Молодым мамам будет полезно посмотреть подробное видео с участием врача-неонатолога, где показаны основные позы для прикладывания ребенка к груди:

Позы для кормления при особых ситуациях

Позы для кормления двойни

Если вы хотите одновременно кормить обоих детей, для этого идеально подходит поза «из-под руки». Достаточно удобно разместить малышей по обеим сторонам своей груди, занять комфортное для себя положение, чтобы кормление не приносило усталости или боли в спине.

Позы для кормления, которые помогут увеличить лактацию

Главное правило качественной лактации – регулярное и полное опустошение обеих молочных желез. Чтобы этого достичь, нужно подбирать такие позиции, в которых ребенок может активно сосать и мять грудь. Лучше всего подходят варианты «колыбелька», «нависающая поза». Однако здесь нет четких рекомендаций: для усиления выработки молока подойдет любая позиция, которая удобна женщине и малышу.

Позы для кормления, если молока слишком много

При сильном приливе молока, с которым ребенок не справляется, стоит воспользоваться позицией «лежа на спине». В таком положении тела у мамы не так сильно стимулируется приток молока к соскам, поэтому малыш может спокойно прикладываться к груди без риска захлебнуться. Кроме того, в позе «на спине» наблюдается меньшая механическая стимуляция груди и ареолы, за счет чего угнетаются рефлексы лактации, образуется меньшее количество молока.

Позы для кормления при лактостазе

При застое молока в груди необходимы позы, в которых для ребенка создаются условия для максимально интенсивного сосания, а также повышается естественный приток молока к соскам за счет сил гравитации. Чтобы опустошить молочные железы при лактостазе, идеально подходит поза «нависания на ребенком». Для опорожнения верхних квадрантов груди полезна позиция «валетом» или классическая «лежа на боку», а для ликвидации лактостаза в нижних квадрантах груди рекомендуется кормление «из-под руки».

Позы для кормления детей разного возраста

В периоде становления грудного вскармливания у новорожденных рекомендуются позы «колыбелька», «перекрестная колыбелька» или «полулежа». Для деток постарше, которых уже тяжело держать на руках, лучше выбрать варианты «на боку», «на спине» или «на коленях».

Каких поз для кормления стоит избегать

Педиатры и консультанты по грудному вскармливанию подчеркивают, что не существует неправильных позиций для кормления грудью. Если выбранный вариант устраивает и маму, и малыша, вскармливание может проводиться сидя, стоя, лежа и в различных вариациях каждой из этих поз. Единственной важной рекомендацией будет регулярно менять положение во время вскармливания, что позволяет опустошать обе молочные железы и предупреждать развитие лактостаза. Если же ребенок питается смесью, то достаточно выбрать одну позу, которая будет максимально комфортной.

Подводим итоги

В вопросе выбора позиций для грудного вскармливания женщине нужно ориентироваться только на свои ощущения и реакции ребенка, а не на советы знакомых или родственников. Каждый ребенок индивидуален, поэтому даже популярные и всеми любимые позы могут не подойти именно вашему малышу, и это совершенно нормально.

Если же прошло несколько недель после рождения крохи, но так и не удалось наладить комфортное грудное вскармливание, нужно обратиться к педиатру и/или консультанту по ГВ. Специалисты научат правильному прикладыванию и комфортным позициям для кормления, чтобы этот интимный процесс доставлял удовольствие и ребенку, и маме.

 

лучше позы при гв на сайте Твой Малыш

Задача грудного вскармливания — не только дать ребенку самое ценное питание, идеально подходящее под его потребности, но и создать здоровую привязанность между мамой и крохой, подарить им обоим незабываемые минуты единения. ВОЗ сегодня рекомендует исключительное грудное вскармливание до полугода, и неограниченное гв до достижения ребенком 2 лет. Кормление грудью — это не новомодное веяние, это настоящая помощь для каждой мамы, это защита малыша от болезней и просто приятный процесс. Конечно, при условии, что ты выбрала правильную позу для кормления грудью.

Позы при грудном вскармливании поражают своим разнообразием. На самом деле нет никаких ограничений в том, как именно ты с малышом будет проводить это время, в какой позе его захват будет максимально правильным и удобным для тебя. Но мы все же рекомендуем ознакомиться с самыми распространенными позами для кормления грудью. Особенно это важно новоиспеченным, молодым мамочкам, которые часто теряются, не могут правильно организовать гв и даже могут вообразить, что они «не молочные».

Основные позы при кормлении грудью

Поза для гв «Колыбелька». Наиболее универсальная и часто используемая поза для кормления малыша в сидячем положении. Для удобства тебе может понадобится специальная подушка для кормления, но часто мамы приспосабливаются кормить просто на руках. Малыш уютно располагается в переплетении маминых рук: его голова покоиться на локтевом сгибе одной руки, а вторая мамина рука поддерживает его попу и спинку. Кроха «живот к животу» повернут к маме, так, что его ротик находится напротив соска. Кормить одинаково удобно как с правой, так и с левой стороны, перекладывая ребенка по необходимости. Кстати, «Колыбелька» наиболее удобна для кормления стоя. Это подходит мамам, которые перенесли разрывы промежности и пока не могут сидеть.

Поза для кормления грудью «Перекрестная колыбелька». Это разновидность позы, описанной выше. Мама берет малыша так, чтобы он полностью лежал на согнутой одной руке, а второй рукой мама поддерживает голову младенца, направляя его рот к соску. Это позволяет лучше контролировать захват, глубину захвата, что очень важно, если кроха родился слабеньким, недоношенным или какое-то время провел отдельно от мамы. «Перекрестная колыбелька» удобна для выполнения не только сидя в кресле, но и на фитболе, на полу в турецкой позе, ты можешь кормить стоя или прохаживаясь по комнате.

Поза для грудного вскармливания «Из-под руки». Эта поза для грудного вскармливания после кесарева сечения, она подойдет женщинам с большой грудью и во время лактостазов, когда молоко застаивается в области подмышки. Тебе не нужно держать ребенка на руках, он лежит на кровати или специальной подушке для кормления сбоку от тебя таким образом, что его ножки уходят тебе за спину. Ты кормишь, опираясь на локоть, а второй рукой поддерживаешь голову ребенка и направляешь ее.

Лежачие позы для кормления грудью. Ты можешь положить кроху просто на кровать и лечь рядом, повернув его к себе. Можешь устроить его голову на сгибе нижней руки, а второй рукой помогать захватить грудь. Лежа можно приподниматься на локте или кормить в позе «валета». А чтобы не вертеться с малышом, который уже выел все молочко из нижней груди, ты можешь использовать специальную подушку и дать крохе верхнюю грудь.

Читай также: Самые полные ответы на вопросы о пользе грудного вскармливания

Поза для кормления грудью «Малыш на маме». Эту позу еще называют идеальной для естественного вскармливания, позой самоприкладывания, позой расслабленного кормления. Для этого тебе потребуется лечь на спину, положив под голову и колени несколько подушек для большего удобства. Положи кроху к себе на живот, а дальше… он все сделает сам! Это удивительно, но даже новорожденные малыши, несколько минут назад появившиеся на свет, в этой позе находят сосок и абсолютно грамотно, сильно присасываются, чтобы получить те самые полезные капли молозива и стимулировать лактацию. Эту позу рекомендуют мамам с большой грудью, а также тем, у кого слишком силен напор грудного молока — кроха сам контролирует поток и точно не захлебнется.

Читай также: Как увеличить лактацию, если твой малыш не наедается

Если ты кормишь малыша грудью, сидя на полу или на земле, сядь по-турецки, скрестив ноги. Так у тебя появится большая площадь дополнительной опоры, не будет болеть спина и руки, удерживая позу, пока малыш не насытится.

А когда твой малыш подрастет, он сам выберет позу для кормления, в которой ему будет удобнее всего. И, поверь, эта поза может тебя удивить, ведь кому-то удобно кушать сидя, кому-то лежа, а кто-то прикладывается к маминой груди стоя. 

Сохрани нашу инфографику, чтобы самые удобные позы для кормления грудью у тебя были под рукой. 

Чтобы увидеть, как это происходит и как именно тебе нужно расположиться для естественного кормления и правильного прикладывания, посмотри это видео:

Источник видео: Нина Зайченко — всё о грудном вскармливании

Фото: shutterstock, depositphotos

первое прикладывание, удобные позы, решение основных проблем

О важных нюансах грудного вскармливания беременная женщина может узнать сейчас и в интернете, и на курсах подготовки в женской консультации. Но зачастую после родов часть знаний улетучивается, и слушая советы то детских медсестер, то родных и подруг, новоиспеченная мама начинает кормить свего ребенка методом проб и ошибок. А если что-то не получается, то в ход сразу идут смеси, молокоотсосы, капустные листы, прикладываемые на грудь после начала лактостаза, и другие народные рецепты. Чтобы вам не пришлось собирать с миру по нитке, мы подготовили для вас памятку, как правильно кормить новорожденного грудным молоком.

Какая польза от грудного вскармливания для мам

Этот процесс приносит женщинам не только удовольствие, но и дает положительные эффекты для здоровья.

Первую неделю после родов внизу живота могут быть болезненные ощущения, похожие на схватки, — это сокращается матка, постепенно возвращаясь в свое обычное состояние. Часто такую боль можно ощутить именно при кормлении грудью: в это время вырабатывается окситоцин, который как раз и влияет на сокращение. Без этого процесса могут возникнуть осложнения, поэтому грудное вскармливание становится своего рода профилактикой кровотечений.

Также многие исследователи говорят, что естественное кормление грудью снижает риск возникновения и развития рака молочных желез.

Благодаря грудному вскармливанию у женщины постепенно восстанавливается дородовой вес и нормализуются скачки эмоций, которые встречаются при беременности. А еще кормление грудью хоть и не является 100% гарантией, но часто выступает естественным методом предохранения от новой нежелательной беременности: происходит это за счет выработки пролактина в большом количестве.

Чем грудное молоко может помочь ребенку

Материнское молоко — кладезь полезных веществ. В нем содержатся белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Из молока ребенок получает иммуноглобулин, который защищает его от инфекций и аллергии.

Так как грудное молоко на 80% состоит из воды, то оно хорошо утоляет жажду новорожденного, поэтому дополнительно допаивать его водой в таком случае не нужно.

Благодаря грудному вскармливанию:

  • у малыша формируется правильный прикус;
  • ребенок успокаивается после коликов и тревожности;
  • лучше работает кишечник;
  • легче расслабляется сфинктер для опорожнения.

Еще при таком телесном контакте ребенок находится в тесной связи со своей матерью, тем самым ощущая ее любовь и чувствуя себя с ней в безопасности.

Как правильно прикладывать ребенка к груди

Сейчас, если нет медицинских противопоказаний, только что родившегося ребенка сразу же прикладывают к груди матери. Первые три дня малыш получает молозиво — это может быть несколько капель, но их хватает для новорожденного в силу размеров его желудка.  А на 4–5-й день у женщины уже появляется грудное молоко, которое и становится основной пищей младенца. Но несмотря на то, что молоко прибывает не сразу, правильно прикладывать ребенка к груди нужно начинать с первого раза.

Цель каждого прикладывания — это эффективный захват ребенком груди матери: малыш должен захватить не только сосок, но и ареолу. Воздействуя языком на нижнюю часть ареолы, новорожденный тем самым получает достаточное количество молока. Чтобы этого добиться, сосок женщины во время прикладывания должен быть чуть выше носа ребенка: тогда он инстинктивно будет поднимать головку вверх и широко открывать рот, чтобы захватить нужную область груди.

Если же захват неправильный, то ребенок начинает сосать сосок: из-за этого он не наедается, не набирает вес и может часами «висеть» на груди. А женщина при этом может испытывать болезненные ощущения, а в итоге — трещины на сосках, лактостаз или мастит.

Чтобы не доводить до такого состояния ни маму, ни ребенка, важно сразу настроить правильное прикладывание.

В каких позах кормить новорожденного грудным молоком

Универсальной позы нет. Главное, чтобы было комфортно и маме, и малышу. Приведем самые распространенные варианты.

Колыбель

Эту позу можно занимать, сидя в кресле, на кровати, фитболе или ходя по комнате. Чтобы правильно взять младенца, мама должна положить его головку на свою согнутую в локте руку, которая находится с той стороны груди, из которой малыш будет есть. Ладонью другой руки можно придерживать поясницу ребенку. Важно, чтобы новорожденный полностью был повернут в сторону матери и прижат своим животом к животу матери.

Перекрестная колыбель

По аналогии с этой позой существует и другая разновидность — «перекрестная колыбелька». Отличие лишь в том, что мама держит не только тело, но и головку малыша согнутой противоположной рукой, а поясницу и шею придерживает той, что располагается ближе к груди для кормления. Чтобы было максимально удобно, можно принять положение полулежа, а под спину и ноги подложить подушку.

Лежа на боку

Эта поза идеально подходит для кормления в первые дни после кесарева сечения или эпизиотомии, а также в любом возрасте ребенка среди ночи.

Во время такой позиции голова женщины может находиться на согнутой руке или подушке. Оставшейся рукой она прижимает новорожденного к себе, придерживает по необходимости свою грудь или тихонько гладит малыша по спинке. Ребенок при этом должен, так же, как и мама, полностью лежать на боку: если в сторону груди повернута только головка, то малышу сложнее «добывать» и глотать молоко. Для удобства можно подложить под его спинку мягкий валик из простыни или полотенца.

Из-под руки

Эту позицию часто называют «из-под подмышки» или «захватом мяча». При такой позе грудь мамы как бы нависает над ребенком, который полностью лежит на боку. Под голову грудничка обычно кладут подушку или свернутое одеяло. Ножки в это время уходят за спину матери.

Такое положение часто рекомендуют женщинам с большой грудью или плоскими сосками, а также мамам двойняшек. Еще она хорошо помогает при лактостазе: молочные протоки максимально открыты, за счет чего ребенку легко получить достаточное количество молока.

Сверху на маме

При таком положении женщина лежит на спине, подложив под голову подушку или вовсе без нее. Младенец же находится сверху — на животе у мамы. Интуитивно новорожденный сам может найти и дотянуться до соска. Женщине при этом требуется только поддерживать его и при необходимости направлять.

Эта позиция особенно показана тем женщинам, у кого есть проблемы с гиперлактацией. Малыш в таком положении не захлебывается, так как нет усиленного напора молока.

Позже, когда ребенок подрастет и научится сидеть, можно практиковать и «позу коалы», когда сидит и мама, и малыш.

Но какую бы позу ни выбрала женщина, важно, чтобы кормление грудью происходило в спокойной обстановке и без раздражающих факторов. Когда мама довольна и расслаблена, то начинает активно вырабатываться пролактин — гормон, отвечающий за лактацию.

Как часто и долго нужно кормить ребенка

В первый месяц жизни новорожденного кормление грудью должно происходить не по режиму — часам и минутам, — а по требованию. На это есть несколько причин:

  • грудное молоко быстро переваривается — ребенок чаще просит новую порцию;
  • при таком подходе грудничок сам решает, как много и часто ему есть;
  • грудное вскармливание является для малыша не только питанием, но и утолением жажды;
  • процесс кормления становится успокоительным средством.

Если давать малышу молоко по требованию, то продолжительность и количество прикладываний будет у всех детей разная. В среднем первые 2–4 недели ребенок может просить есть до 20 раз за сутки.

При этом если у мамы достаточно много молока, и младенец сделал правильный захват груди, то для полного насыщения ему хватает 10–15 минут. Устанавливать четкое время кормления не стоит: иногда младенцы опорожняют грудь очень медленно из-за короткой уздечки или при недоношенности. Поэтому стоит просто наблюдать за поведением своего ребенка: наевшись, он обычно сам отодвигается от груди.

И главное — не отказываться от ночных кормлений!

Как исправить возникшие проблемы

Чтобы женщине понять, что при грудном вскармливании она делает все правильно, достаточно обратить внимание на несколько моментов. Если ребенок охотно берет грудь, после кормления он доволен и не «висит» на ней часами, хорошо набирает вес, а у мамы при этом нет болезненных ощущений — трещин, мастита, лактостаза, — то переживать не стоит: весь процесс организован эффективно. Но если что-то из перечисленного идет «не по плану», значит есть ошибки, которые и приводят к проблемам. Разберем самые частые.

Проблема №1. Ребенок отказывается от груди

К такой проблеме могут приводить соски и бутылочки. Малышу сосать их намного проще, чем «добывать» молоко из груди, поэтому он идет по пути наименьшего сопротивления, а как следствие — неохотно, а то и вовсе отказывается от грудного вскармливания, тем самым не развивается лактация.

Но бывает, что такое поведение — повод обратиться к врачу: к неонатологу или педиатру — ребенку, к маммологу — женщине.

Проблема №2. Новорожденный часто срыгивает

В норме малыши действительно могут так делать, потому что первое время не могут контролировать количество съеденного и часто переедают. Но порой этому способствует и сама мама, предлагаю ребенку грудь по каждому «зову». Важно понимать, когда ребенок голоден, а когда его плач — это совсем другая причина.

К признакам начинающегося голода можно отнести: пробуждение после сна, активный поиск груди, сосание губ, языка или рук. Если же перерыв после последнего кормления был больше, чем обычно, то в ход подключается и сильный плач. Но порой этот же плач можно спутать с «просьбой» ребенка сменить ему подгузник, проветрить душную комнату, снять с него лишнюю одежду, обратить внимание или вовсе перенести в другое место.

Проблема №3. Малыш плохо набирает вес, но при этом «висит» на груди

В таком случае стоит проверить или наладить правильный захват груди. Также не стоит отнимать у ребенка грудь раньше времени: пусть сам даст понять, что уже наелся. Или можно проверить у стоматолога, а не короткая ли у младенца уздечка.

Проблема №4. Лактостаз и мастит

К таким последствиям может приводить:

  • отказ от ночных кормлений — именно они позволяют молоку не застаиваться;
  • использование молокоотсосов, ручное сцеживание — чем больше «добывается» молока, тем больше его приходит в следующий раз;
  • неправильное прикладывание — плохо опорожняется грудь.

В такой ситуации не нужно прекращать вскармливание, так как ребенок, наоборот, помогает рассосать и вытянуть застоявшиеся молочные протоки. При большом количестве уплотнений и боли стоит обратиться к врачу.


— поделитесь с друзьями!


Читать дальше

топ-8 поз с фото и видео

Кормление грудью – это очень приятный процесс и для мамы, и для малыша. Чем более грамотно налажено грудное вскармливание, тем более приятным и беспроблемным будет этот процесс для обеих сторон. Одним из важных моментов в налаживании ГВ является освоение разнообразия поз для кормления. Умение кормить малыша в разных положениях помогает маме не уставать во время длительных прикладываний и является профилактикой застоя в груди.

Большинство мам и так интуитивно пробуют кормить в разных положениях. Чтобы вам не пришлось тратить время и придумывать позы для кормления, мы делимся этой «шпаргалкой».

Поза 1. «В колыбельке»

Фото позы КОЛЫБЕЛЬКА

Поза «Колыбелька» при кормлении сидя является самой известной и универсальной, поскольку подходит как новорожденному малышу, так ребенку старше года. Грудничок располагается на руках у мамы, как в колыбельке: его головка находится на локтевом сгибе одной руки, второй рукой мама обхватывает и придерживает спинку. Малыш развернут к маме «живот к животу», а его ротик находится прямо напротив соска. В этой позе мама может кормить как из правой, так и из левой груди, перекладывая малыша головкой с одной руки на другую.

Вариацией позы «В колыбельке» можно назвать кормление стоя. Малыш на руках у мамы находится в таком же положении, только сама мама не сидит, как это чаще всего бывает, а стоит. Обычно так кормят малышей при укачивании и укладывании спать. Мама может стоя покачиваться всем телом или медленным шагом перемещаться по комнате.

Поза 2. «Перекрестная колыбелька»

Фото позы Перекрестной колыбельки

«Перекрестная колыбелька» – вариация предыдущей позы. Главное отличие состоит в том, что мама руками обеспечивает дополнительную поддержку малышу. Головка при этом поддерживается двумя руками: ладонью той руки, которая находится на стороне кормящей груди, и ладонью противоположной руки, поддерживающей тело ребенка.

Эта поза очень удобна в том случае, когда маме нужно наладить правильный захват груди. Ладонями мама может ближе придвинуть головку крохи, и тогда малыш сможет глубоко захватить сосок вместе с ареолой, как это и положено. Потребность в коррекции захвата чаще бывает у слабеньких или недоношенных малышей.

Поза 3. «Из-под руки»

Фото позы из-под руки (Клик для увеличения)

Поза кормления из-под руки отлично подходит женщинам, которым после естественных родов или кесарева сечения нельзя сидеть. При таком способе кормления мама находится в полулежащем положении, опираясь на бедро и предплечье. Малыша при этом укладывают на подушку так, что его тельце располагается перпендикулярно маминому, и находится между маминым телом и рукой-опорой. Ладонью мама поддерживает головку крохи и дает ему грудь как бы сверху.

Из-под руки кормить можно и сидя, главное, обложиться подушками и принять комфортное положение.

Для мамы поза «из подмышки» – профилактика застоев молока в нижних и боковых сегментах груди, поэтому хотя бы раз день стоит давать грудь именно таким способом. (См статью о застое молока)

Поза 4. «Лёжа на руке»

Поза для кормления лежа дает маме возможность расслабить спину и отдохнуть от вертикального положения. Мама и малыш лежат на боку лицом друг к другу. Малыша лучше положить на подушку, так грудничок будет повыше и ему проще будет дотянуться до груди. Ребенок постарше может обходиться без подушки. «Нижней» рукой мама обнимает малыша так, что его головка лежит на ее руке. Такая поза удобна для совместного сна.

Фото позы для кормления лёжа на руке

Вариантом этой позы является кормление из нижней груди лежа. Малыш лежит рядом, лицом к лицу с мамой. Нижнюю руку мама при этом убирает себе под голову. Если в первом случае мама рукой поддерживает кроху, то в этом варианте малыша лучше подпереть подушечкой, чтобы он удерживался на боку и не переворачивался на спину.

Поза 5. «Лежа из верхней груди»

Фото позы для кормления лежа из верхней груди

Эта поза удобна в том случае, если мама решила сменить грудь, но перекладывать малыша или переворачиваться на другой бок по какой-то причине ей не очень удобно. Мама и грудной ребенок лежат на боку лицом к лицу. Нижняя рука служим маме опорой, благодаря которой мама слегка приподнимает тело и дает крохе верхнюю грудь. Правда, долго кормить в такой позе не возможно, поскольку на мамину руку дается большая нагрузка. Малыша для удобства можно положить на подушку.

Любые позы для кормления можно трансформировать в позы с подушкой. Для этого не обязательно нужна специальная подушка для кормления. Можно обходиться обычными подушками, ведь они так же могут служить опорой, приподнимать, смягчать нагрузку.

Поза 6. «Малыш на маме»

Фото позы кормления малыш на маме

Иногда возникает необходимость кормить в такой необычной позе: малыш лежит на маме, животом к животу, головка слегка повернула на бок. Такая поза удобна в первые месяцы жизни. В этот период лактация еще только устанавливается, поэтому еще бывают приливы молока, во время которых струйки могут быть достаточно сильными и малыш может буквально захлебываться. Если кроха находится сверху – ему проще справляться с потоком молока.

Еще одним плюсом этой позы для новорожденных является стимуляция животика. Обычно после кормления в такой позе дети меньше страдают от газиков и колик.

Поза 7. «Нависание»

Кормление в такой позе может быть полезно и маме, и малышу. Для мамы это возможность опустошить центральные и нижние доли в груди. Малышу такое кормление удобно тогда, когда сосать самостоятельно ему тяжело. Это может быть актуально для слабеньких деток или для тех, кто после бутылочки отказывается брать грудь, т.к. «добывать» молоко из груди сложнее.

Фото поза для кормления грудью нависание

Кормить, нависая сверху, можно и на кровати, и на столике. В первом случае мама встает на четвереньки над малышом и дает ему грудь. Во втором случае мама может уложить кроху на пеленальный столик и склониться над ним. Головка ребенка должна быть слегка повернута на бок.

Поза 8. «Верхом на маме»

Похожа на позу “Малыш на маме”

Фото позы кормления малыш на маме

Детки постарше уже не так любят лежать. Как только малыш освоил сидение – можно кормить его, усадив верхом на себя по принципу «живот к животу». В таком положении очень удобно менять грудь: не нужно переворачиваться, перекладывать ребенка. Особенно удобна эта поза при кормлении во время простуды. В вертикальном положении реже закладывает носик, поэтому сосать грудь ребенку намного проще и комфортнее, недели лежа.

Как кормить маленькой грудью?

Объем груди совершенно никак не влияет на количество молока, поэтому маленькой грудью можно кормить так же долго и продуктивно, как и большой. Вопрос лишь в том, чтобы найти удобные позы и приспособиться к своим особенностям.

Какие-то специальные позы для кормления маленькой грудью выделить сложно. Кормить можно в любой позе, но где-то маме придется чуть больше прогнуться, или чуть выше приподнять малыша. Самой удобной в этой ситуации считается поза «Лежа на руке».

Кормление при лактостазе

При застое молока в груди все усилия кормящей женщины должны быть направлены на то, чтобы опустошить доли, в которых образовалась молочная пробка. Кормить при этом не просто разрешено, но и обязательно нужно, ведь никто так не справляться с высасыванием молока, как сам ребенок.

Позы для кормления при лактостазе выбираются исходя из того, в какой части груди произошел застой. Определить это можно простым ощупыванием груди: место застоя проявляет себя болезненностью и уплотнением. Дальше нужно следовать такому правилу: больше всего молока малыш высасывает из той части груди, в которую упирается его подбородочек при кормлении. Какая бы поза ни была выбрана, она будет являться модификацией одной из базовых поз, которые мы рассмотрели выше.

У каждой мамы за опыт кормления появляются любимые и менее любимые позы. Поскольку кормление грудью – процесс, в котором участвуют двое, мамы вместе с малышами выбирают для себя самые удобные положения, адаптируя их под свои особенности и потребности.

Читаем по теме ГВ:

Фото галерея поз для кормления

Самая удобная поза для кормления грудью

Позы для кормления грудью: самые удобные положения

Ваш малыш пока еще совсем маленький, он может находиться у груди очень долго, даже около часа.

Поэтому вы частенько задумываетесь над тем, какую же позу для кормления лучше выбрать, чтобы было максимально удобно вам и крохе.

Давайте сегодня поговорим о том, какие позы для кормления наиболее распространенные, в чем преимущества и недостатки каждой, какие позы помогут уберечься от лактостаза — застоя молока?

Читайте также:  Восстанавливаем грудное вскармливание после перерыва

Немного о кормлении грудью

Процесс грудного вскармливания должен быть приятным как для мамы, так и для малыша. Именно поэтому важно выбрать оптимальную позу, в которой всем будет хорошо. Кроме того, важно помнить, что иногда та или иная поза для кормления может помочь при застоях молока. А постоянная смена поз для кормления может служить хорошей профилактикой лактостазов.

Мария Савинова, врач-педиатр, гомеопат: «В разных положениях молоко выходит из разных отделов молочной железы, что особенно важно на этапе становления лактации для профилактики лактостаза. Традиционные положения — самые удобные для мамы и малыша — сидя в кресле, держа ребенка у груди, облокотившись на подлокотник, и лежа на боку рядом с малышом на боку лицом друг к другу, тогда, если ребенок заснет, можно потихоньку «отползти» заниматься делами, а дитя остается спать на кровати».

Мама-форумчанка Юлия поделилась своей историей: «Я после родов примерно месяц не могла сидеть, поэтому начала кормить ребенка лежа. Потом я так привыкла с этой позе, что кормила его так всегда, за исключением тех случаев, когда это было невозможно: в поезде или на улице. Это очень удобная поза во всех смыслах: мама может отдохнуть во время кормления, а малыш может спокойно заснуть, и его не нужно тревожить, чтобы положить на кровать».

Наиболее распространенные позы для кормления

Позы лежа

 «Лицом к лицу»

Это одна из самых распространенных и удобных поз. Малыш лежит лицом к маме, он может пить молочко из нижней и верхней груди. Мама и малыш могут расслабиться, а когда кроха наестся и уснет, мама сможет спокойно встать, не разбудив ребенка.

Также для удобства кормления в такой позе можно взять подушку и положить на нее ребенка, особенно нужна это подушка, если вы решили покормить ребенка из верхней груди. Кроме того, для удобства мама может подложить свою руку под голову ребенку, так малышу будет уютнее, а также мама сможет контролировать правильность прикладывания крохи и держать кроху в положении «на боку».

Читайте также: «Переднее» и «заднее» грудное молоко: в чем разница

Валетом

Эта поза отлично подойдет для тех мам, у которых возник лактостаз в верхних долях молочной железы. Чтобы кормить в такой позе, лягте на кровать, как при кормлении лицом к лицу, но положите малыша валетом по отношению к себе.

В такой позе подбородок ребенка будет направлен именно к верхним долям, а значит, молоко из этих долей малышу будет легче высосать.

Для фиксации положения можно положить под спину ребенка валик или подушечку.

Ребенок сверху

Чтобы кормить ребенка в этой позе, лягте на спину, согните ноги в коленках, положите ребенка животом на свой живот. Эта поза для кормления отлично подойдет для тех мамы, у которых молоко сильно льется. В позиции «лежа на боку» малыши часто захлебываются, не успевая глотать большое количество молока, при этом начинают кашлять и плакать. Если мама ляжет на подушку спиной, а ребенка приложит к груди сверху, молоко будет литься медленнее, поэтому малышу будет удобнее кушать.

Позы сидя

Колыбель

Это самая распространенная поза для кормления. В этом положении мама сидит на кровати по-турецки, облокотившись о спинку кровати, или же сидит в кресле и держит малыша на руках, его животик прижат к животу мамы. Ротик ребенка должен находиться напротив соска, чтобы руки мамы не уставали, рекомендуется подложить под ребенка подушку.

Перекрестная колыбель

Этот вариант позы «колыбель» дает возможность контролировать правильное прикладывание. Малыш должен лежать у мамы на руке, мама ладонью второй руки придерживает голову малыша и может ее направлять в сторону груди, а также вкладывать грудь в ротик ребенка.

Если вы ощущаете, что вам и ребенку удобно, можете перейти к позе колыбель.

Читайте также: О чем говорят мамы: витамины и грудное вскармливание

Из-под руки

Для кормления в этой позе понадобиться несколько подушек: для малыша и мамы. Маме подушку нужно подложить под спину, крохе тоже. Ребенка кладут на руку, придерживая ладошкой за голову и направляя его ротик к груди.

Эта поза хороша для обучения правильному прикладыванию. Ее нужно использовать хоть раз в день для профилактики застоев молока в нижних и боковых долях грудей.

Нависание

Уложите ребенка на бочок, присядьте рядом и немного нависайте над ребенком. Это положение подойдет тем мамам, у которых молочко «добывается» с трудом. Такая позиция помогает молоку легче спускаться вниз по протокам, поэтому молоко будет течь быстрее, ребенку будет удобнее кушать.

Другие положения

Когда малыш подрастет, сможет уже сам сидеть и ходить, вы сможете практиковать самые разнообразные положения сидя, в которых вам обоим удобно, например, мама сидит на кровати, а ребенок стоит напротив и кушает или же сидит у мамы на коленях.

Положения стоя

Колыбель стоя

Вы можете также кормить ребенка в положении «колыбель» не только сидя, а еще и стоя. В этом положении можно попутно укачивать ребенка.

На бедре

Также вы может кормить малыша, когда он подрастет, усадив его на свое бедро, для удобства можно поставить ногу на стул или кровать. В таком положении можно покормить ребенка в дороге или в еще какой-нибудь особой ситуации.

Грудное вскармливание – очень индивидуальный процесс. Поэтому каждая мама методом проб и ошибок поймет, пробуя разные позы для кормления, как удобно ей и малышу.

Удачного вам грудного вскармливания!

Читайте также: Грудное вскармливание после кесарева сечения

Основные позы для кормления грудью

*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача

Удобные позы для кормления грудничка нужны не только для отдыха мамы, но и для лучшего насыщения малыша. У расслабленной и комфортно расположившейся женщины не затекают руки и спина, а также лучше выделяется молоко. Малыш, в свою очередь, в правильной позиции хорошо обхватывает сосок ротиком и удерживает его до окончания кормления, эффективно опустошая мамину грудь. При кормлении ребенка в неправильной позе у женщины не только воспаляются соски, но и появляются такие проблемы с грудью, как лактостаз и мастит. Именно поэтому следует заранее изучить правильные положения при грудном вскармливании.

 

Что необходимо знать о правильной позе

 

— Используя разные позы для кормления, следите за тем, чтобы тело малыша находилось в одной плоскости и не было изогнутым (например, повернутая в бок голова вызывает мышечные зажимы и усложняет глотание).

 

— Прижимайте ребенка вплотную к собственному телу (грудь, живот, колени малыша).Не допускайте чмокающих и щелкающих звуков при кормлении, которые могут свидетельствовать о короткой уздечке языка. Ее необходимо подрезать, обратившись к специалистам.

 

— При кормлении сидя держитесь ровно, не сутультесь, не наклоняйтесь вперед или вбок.

 

— Не перемещайте грудь к малышу, а напротив, поднесите ребенка к груди, при этом его ротик должен расположиться напротив соска и полностью обхватить его, включая ареолу.

 

— Не толкайте голову малыша к груди, его затылок должен быть свободен. Вы поддерживаете только спину и основание головы.

 

— Шея ребенка должна оставаться выпрямленной, голова – не запрокинута и не опущена, не зависимо от позы для кормления.

 

— Если ребенок захватил грудь неправильно, введите палец в уголок его рта, чтобы разжать десны.

 

— Следите за тем, чтобы на вас и на ребенке было минимум одежды, либо используйте легкие кофточки из натуральных тканей. Контакт «кожа к коже» способствует лучшей лактации и укреплению эмоциональной связи.

 

— В отведенных местах для кормления лучше иметь несколько подушек разных размеров. Вы также можете использовать специальную подушку для кормления.

 

Позы для кормления: фото и описание

 

Ребенок наиболее полно опустошает ту часть груди, которая расположена под его подбородком во время кормления. Поэтому необходимо практиковать разные позы, чтобы предотвратить застои молока. В первое время женщина может чередовать три-четыре позиции («Колыбель», «Из подмышки» — днем, «На боку», «Австралийская» — ночью). Позже мама будет смелее и разнообразнее подходить к процессу кормления.
 

«Колыбель»

 

Эта позиция считается самой распространенной: ребенок лежит под грудью, его головка – на локтевом сгибе, ладонь женщины охватывает попку (при использовании позы для кормления новорожденного) либо поддерживает спинку. Ладонью свободной руки можно направлять грудь.

 
В такой позе неудобно выбирать положение для головы малыша, поэтому чаще для новорожденных используется «перекрестная колыбель»: ребенок поддерживается правой рукой, в то время как для кормления используется левая грудь, и наоборот. При этом ладонь оказывается в области шеи и плечиков малыша, вторая рука может поддерживать грудь снизу. Эта поза удобна для ослабленных детей или только что родившихся грудничков, еще не умеющих самостоятельно брать сосок.

 

«Из подмышки»


 
Малыш располагается на подушке сбоку от мамы и выглядывает из-под ее руки. В такой позе опустошаются нижние доли груди, поэтому ее полезно использовать хоть раз в день. Также положение «из подмышки» актуально для женщин, перенесших кесарево сечение, ведь ребенок не оказывает давления на живот.
 

«На боку»


Используя позы для кормления грудничка ночью, многие женщины предпочитают положение «лежа». В этой позиции женщина располагается на боку, а головка малыша – на ее нижней руке (под головой мамы так же должна быть подушка). Верхней рукой можно направлять грудь или поддерживать ребенка.


 

Для кормления на боку верхней грудью под малыша подкладывается подушка.


«Австралийская»


 
Еще одна поза лежа: женщина располагается на спине, и кладет ребенка на живот, при этом его голова оказывается на уровне груди. Это самая естественная позиция, позволяющая малышу глубоко захватить сосок. Также она полезна для мамочек с гиперлактацией: в таком положении грудничок не захлебывается молоком.
 

«Валет»


 
При использовании этой позы для кормления новорожденного вы сможете предотвратить застой молока в верхних долях груди. Женщина и малыш располагаются на боку, но макушка ребенка смотрит в сторону ног мамы, а подбородок упирается в верхнюю часть груди. Для фиксации малыша в одном положении, можно подложить валик под его спину.
 

«Нависание»


Малыша кладут на бок (не на спину, иначе может подавиться молоком!), мама нависает над ним сверху из положения «сидя» или «на четвереньках». Это не удобная, но полезная поза при всех случаях лактостаза, а также при кормлении ослабленного малыша или при переходе от бутылочки к грудному вскармливанию.
 

Когда ребенок немного подрастет, он сможет сам изобретать новые позы для кормления и принимать удобные для него положения. Главное – не препятствовать ему в этом.
 

Общие проблемы грудного вскармливания и решения

Некоторые дети с самого начала хорошо берут грудь и сосут грудь, но не всегда все проходит так гладко. Многим мамам и малышам нужно время, чтобы научиться кормить грудью вместе. В течение первой недели после рождения ребенка вы можете столкнуться с трудностями, которые могут помешать грудному вскармливанию. Но даже после того, как грудное вскармливание налажено и идет хорошо, все равно могут возникнуть проблемы. Проблемы с грудным вскармливанием могут быть болезненными и неприятными для молодой мамы, а ребенок может стать беспокойным и расстроенным.Может быть страшно столкнуться с проблемой, с которой вы не знаете, как с ней справиться, поэтому иногда эти неожиданные проблемы приводят к раннему отлучению от груди. Но узнав об этих распространенных проблемах грудного вскармливания и поняв их, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с ними и успешно преодолевать их. От стадии новорожденности до отлучения от груди, вот некоторые из распространенных проблем грудного вскармливания, с которыми вы можете столкнуться, а также решения, которые помогут вам справиться с ними.

Воспаленные соски

Вы можете ожидать небольшую болезненность сосков в течение первых нескольких недель грудного вскармливания.Это нормально. Однако сильно воспаленными, потрескавшимися и кровоточащими сосками не являются. Они являются признаком того, что что-то не так. Если у вас так болят соски, что больно кормить грудью, это большая проблема. Постарайтесь максимально предотвратить воспаленные соски, но если они появятся, продолжайте кормить грудью и немедленно лечите их. Поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию, если вам это нужно.

  • Убедитесь, что ребенок правильно сосет грудь.
  • Попробуйте другое положение для кормления и меняйте положение при каждом кормлении.
  • Аккуратно отсоедините присоску от фиксатора пальцем перед тем, как отнять ребенка от груди.
  • Предлагайте короткие и частые кормления.
  • Начните кормить грудью с наименее болезненной груди.
  • Накладывайте теплые влажные компрессы на соски.
  • Втирайте свежесцеженное грудное молоко в соски, чтобы помочь им зажить.
  • Если состояние ваших сосков не улучшается в течение нескольких дней, сообщите об этом своему лечащему врачу. Любое отверстие в коже может позволить инфекции проникнуть в ваше тело, что может еще больше усугубить ситуацию.

Нагрубание груди

Когда грудное молоко наполняет грудь к концу первой недели, она может стать опухшей и натянутой. Нагрубание груди может быть болезненным для вас, и новорожденному может быть трудно захватить вашу большую твердую грудь. Эта начальная фаза нагрубания обычно длится несколько дней или недель, пока выработка молока приспосабливается к потребностям вашего ребенка. Пока ваше тело приспосабливается, постарайтесь сосредоточиться на облегчении боли и давления.

  • Кормите грудью очень часто, не менее 8-12 раз в день.
  • Хороший захват и правильное положение могут помочь вашему ребенку сосать грудь более эффективно и выделять больше молока.
  • Если ваш ребенок плохо сосет грудь или вы все еще чувствуете себя сытым после грудного вскармливания, используйте молокоотсос или метод ручного сцеживания, чтобы удалить больше грудного молока и уменьшить боль и давление.
  • Выпейте немного грудного молока перед тем, как начать кормить грудью, чтобы смягчить ткань молочной железы и облегчить ребенку захват груди. Удаление грудного молока также помогает снять некоторое давление, поэтому поток молока из вашей груди не будет слишком сильным для вашего ребенка.
  • Чередуйте теплые и холодные компрессы, чтобы облегчить боль. Вы также можете использовать чистые холодные листья капусты вместо холодного компресса.
  • Мягко помассируйте грудь.
  • Во время душа позвольте теплой воде стекать по груди.

Закупорка молочных протоков

Закупоренные молочные протоки — это маленькие твердые уплотнения в молочной железе. Они образуются, когда грудное молоко закупоривает и блокирует узкие молочные протоки. Область вокруг закупоренного протока может быть чувствительной, опухшей и красной.Закупоренные молочные протоки часто проходят сами по себе в течение нескольких дней. Вот что вы можете сделать, чтобы помочь ему.

  • Убедитесь, что ваш ребенок правильно сосет грудь и эффективно извлекает грудное молоко из груди.
  • Кормите грудью очень часто, чтобы предотвратить накопление грудного молока и закупорку молочных протоков.
  • Сначала кормить грудью на стороне с закупоренным молочным протоком. Сильное сосание вашего ребенка в начале кормления может помочь разблокировать проток.
  • Чередуйте позы для кормления грудью, чтобы осушить все участки груди. Различные захваты могут помочь нацелиться на область груди, где находится закупоренный проток, и сместить его.
  • Прикладывайте теплые компрессы к пробке, чтобы грудное молоко лучше текло в этом месте.
  • Массируйте грудь во время грудного вскармливания, чтобы избавиться от пробки.
  • Обязательно отдыхайте и пейте достаточно жидкости.

Если припухлость не исчезает, а увеличивается или у вас поднимается температура, обратитесь к врачу.

Мастит

Мастит — это отек или воспаление ткани молочной железы, и его часто называют инфекцией молочной железы. Другие распространенные проблемы, такие как нагрубание груди, закупорка молочных протоков, усталость или болезнь, могут привести к маститу. Вы можете заподозрить мастит, если у вас есть покраснение или болезненность груди, симптомы гриппа и лихорадка.

  • Если вы подозреваете, что у вас может быть мастит, позвоните своему врачу. Возможно, вам придется принять антибиотик, если у вас есть инфекция.
  • Вы можете подумать, что при мастите нельзя кормить грудью, но вы можете и должны продолжать часто кормить грудью.
  • Старайтесь как можно больше отдыхать во время восстановления
  • Прикладывайте теплые компрессы, чтобы облегчить состояние

Дрозд

Молочница — это дрожжевая инфекция, которая может появиться на сосках и во рту ребенка. Симптомы молочницы могут включать боль в груди, покраснение и зуд сосков с сыпью или без нее. Это также может проявляться в виде белых пятен или областей покраснения во рту вашего ребенка.

  • Если вы подозреваете, что у вас или вашего ребенка молочница, как можно скорее сообщите об этом своему врачу для обследования и назначения надлежащего лечения.Противогрибковые препараты могут быть необходимы вам и ребенку.
  • Очистите и стерилизуйте все соски, бутылочки, игрушки и детали молокоотсоса, которые соприкасаются с вашей грудью или ртом ребенка.
  • Тщательное мытье рук очень важно для предотвращения распространения инфекции.

Низкое количество грудного молока

Недостаток грудного молока может вызвать страх и разочарование. Новоиспеченной маме страшно поверить в то, что она не производит достаточного количества грудного молока для своего ребенка, и это может расстраивать ребенка, если он не получает достаточно молока.Хорошей новостью является то, что распространенные причины недостаточного количества грудного молока часто легко устраняются.

  • Проверьте прикладывание вашего ребенка. Ваш новорожденный должен захватить весь сосок, а также часть ткани молочной железы, окружающей сосок, чтобы хорошо сосать грудь. Ваше тело будет увеличивать выработку молока в зависимости от того, сколько грудного молока ваш ребенок удаляет из вашей груди.
  • Чаще кормите ребенка грудью. Новорожденного необходимо кормить грудью каждые 1–3 часа круглосуточно. Чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас будет грудного молока.
  • Подольше держите ребенка у груди. Кормите грудью не менее 10 минут с каждой стороны и старайтесь, чтобы ваш малыш бодрствовал и активно сосал во время каждого кормления.
  • Используйте молокоотсос после и между кормлениями. Дополнительная стимуляция груди может помочь увеличить выработку молока.
  • Хорошо питайтесь, достаточно отдыхайте и пейте много жидкости.

Слишком много грудного молока

Переизбыток грудного молока может быть проблемой. Это может вызвать такие проблемы, как закупорка молочных протоков, нагрубание молочных желез и мастит.Давление из-за того, что в груди скапливается слишком много молока, также может вызвать гиперактивный рефлекс прилива и быстрое выделение грудного молока из груди. Быстрый поток может привести к тому, что ваш ребенок может поперхнуться и задохнуться во время кормления грудью, что может вызвать газообразование, суетливость и срыгивание.

  • Попробуйте предлагать только одну грудь при каждом кормлении и предлагайте ту же грудь, если ребенок снова захочет сосать грудь в течение часа.
  • Вы также можете попробовать кормить грудью, лежа на спине или полулежа в кресле.Грудное вскармливание против силы тяжести может помочь замедлить приток молока.
  • Убедитесь, что ребенок часто срыгивает. Ваш ребенок, скорее всего, проглотит больше воздуха, пытаясь проглотить большое количество быстротекущего молока.

Когда обращаться за помощью

Большинство распространенных жалоб, которые могут возникать у вас при грудном вскармливании, исчезнут всего через несколько дней. Однако, если какие-либо из этих проблем сохраняются в течение нескольких дней или ухудшаются, обратитесь за помощью к своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию.Чем раньше вы сможете выявить и устранить проблему, тем лучше будет для вас и вашего ребенка.

Комфортное грудное вскармливание – быстрое чтение

Новорожденный ребенок приложен к груди вскоре после рождения

Удобное расположение и крепление важны для всех матерей. У вас будет время попрактиковаться с ребенком, пока ваша грудь еще мягкая, прежде чем у вас начнет увеличиваться молоко. Чем раньше начнешь, тем легче. Держите ребенка в контакте кожа к коже сразу после рождения — продолжайте это как можно дольше в течение следующих дней и недель.

Используйте естественные рефлексы вашего ребенка, чтобы побудить его сосать грудь: контакт кожа к коже помогает вашему ребенку легко добраться до вашей груди.

Найдите удобное положение, в котором вы чувствуете хорошую поддержку: сидя, лежа на спине или лежа.

Не кладите под ребенка подушки и подушки — используйте их только для собственного комфорта, чтобы поддерживать голову, плечи, тело, руки и ноги. Прикладывайте ребенка к груди, а не грудь к ребенку. Удобно расслабьтесь, приняв грудь в естественном положении.

Ваше тело может поддерживать ребенка, поэтому ваши руки не принимают на себя весь его вес.

Ребенок находится в полном телесном контакте с телом матери

Когда ребенок полностью соприкасается с вашим телом, его движения становятся более скоординированными. Он может искать вашу грудь с небольшой помощью и поддержкой с вашей стороны. Малышу помогает, если его ножки опираются на что-то твердое, например, на ваше бедро или руку.

Это нормально, когда ребенок прижимается к груди и облизывает сосок.Это признаки того, что он готовится зацепиться.

Помогите ребенку приблизиться к вашей груди «нос к соску», прижав подбородок к груди или близко к ней, а голову немного запрокинув назад. Удивительно, как далеко от соска находится рот ребенка, чтобы добиться хорошего захвата. Когда он берет грудь, он набирает большой глоток.

Ребенок нос к соску

Его нижняя челюсть будет прижата к вашей груди далеко от основания вашего соска, а его нос будет свободен.Держите его тело близко, пока он прикрепляется и кормится, но не толкайте его затылок — он должен иметь возможность свободно двигать головой.

 

Ребенок поддерживается за плечи. Затылок у него свободен

Чтобы ему было удобно глотать, убедитесь, что его голова находится на одной линии с телом, а не повернута в сторону. Как только ваш ребенок приложится, откиньтесь на спинку кресла и притяните к себе все тело ребенка.

 

 

Естественные или непринужденные позы для кормления , показанные в следующем видеоролике, могут помочь вашему ребенку хорошо сосать грудь, а также сделать его удобным для вас.Вы можете удобно откинуться назад, когда ваш ребенок лежит на вас, прижавшись всем передом к вам, и его тело полностью поддерживается вашим:

В этом видеоролике показано, как научить ребенка глубоко захватывать грудь. Это сделает грудное вскармливание комфортным для вас и обеспечит достаточное количество молока для вашего ребенка:

 

Фото предоставлено Кимберли Силс Аллерс

Первое кормление грудью
Кормите грудью рано и часто после рождения ребенка, чтобы свести к минимуму нагрубание (неприятное набухание груди).Если он хорошо сосет грудь и вам комфортно, он получит много практики и, вероятно, продолжит хорошо сосать грудь после того, как у вас «придет молоко» и ваши груди почувствуют себя более полными. Если кормление вызывает дискомфорт, немедленно обратитесь за помощью.

 

 

 

Позже
Матери часто говорят, что требуется несколько недель, чтобы грудное вскармливание стало полностью комфортным и естественным, даже если они кормили грудью раньше. И по мере того, как ваш ребенок растет в длину и в весе, вам нужно будет изменить то, как вы его поддерживаете.Как бы вы ни сидели или ни лежали, постарайтесь, чтобы его передняя часть плотно прилегала к вашей, чтобы он вытягивал шею и плотно упирался подбородком и нижней губой в вашу грудь во время захвата. Немного расслабьтесь и позвольте своему телу выдержать большую часть его веса. Его ягодицы могут опираться на ваше бедро или прижиматься к вам вашим локтем.

ПОДБОРНИКИ

Многие люди теперь используют nmemonic CHINS, чтобы помочь с комфортным грудным вскармливанием

C = близко:  Ребенок находится как можно ближе к вам, чтобы ему не нужно было тянуться к груди.

H = голова:  Голова ребенка наклонена так, что голова ребенка находится под прямым углом, поэтому грудь входит в рот под правильным углом, чтобы достичь удобного места, где ваш сосок не будет поврежден.

I = В ряду:  Тело вашего ребенка в ряду от головы до плеч и бедер (вы бы не стали пить чашку чая с ним, сидящим у вас на плече!)

N = от носа к соску : Это означает, что ребенок поднимается к груди, а сосок находится в нужном месте, чтобы удобно войти в рот. Это означает, что вы можете быстро поднести ребенка к груди для захвата.Они могут даже защелкнуться сами по себе, просто поместив их в нужное место.

S =  Ваше положение устойчиво.

Обратиться за поддержкой

Если вам трудно устроиться поудобнее, вы можете связаться с руководителем LLL, позвонив по нашей горячей линии. Вы также можете найти поддержку и ободрение у кормящих матерей в вашей местной группе LLL.

Если ваш ребенок не хочет сосать грудь

Не паникуйте! Некоторым детям требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к кормлению, и, удерживая ребенка в контакте кожа к коже, вы побуждаете его начать кормить.Ребенок обычно начинает сосать спонтанно, если он может какое-то время прижиматься к вашей обнаженной груди. Непринужденное или естественное положение при кормлении грудью обычно стимулирует инстинкт ребенка прикладываться к груди и хорошо сосать ее. В таких позах младенцы также могут сосать грудь, когда хотят спать или в легком сне. Следите за признаками того, что ваш ребенок шевелится, и мягко поощряйте кормление. См. также Мой ребенок не будет сосать грудь.

Поддерживает грудь?

Ваша грудь должна оставаться на естественном уровне.Если вы поддерживаете его рукой, держите пальцы подальше от ареолы и не поддавайтесь искушению поднять грудь и толкнуть ее в рот ребенка. Иногда может помочь слегка придать форму груди, чтобы она соответствовала овалу его рта. Или поэкспериментируйте с лежачими позициями, показанными здесь, так как они уменьшают необходимость держать вашего ребенка, оставляя обе руки свободными, чтобы помочь ему захватить грудь.

Написано Сью Апстоун, Амандой Данбар и матерями LLLGB.

Фотографии предоставлены Лоис Роулендс, Сюзанной Тобин, Кимберли Силс Аллерс, Кейт Райли и Дж’Нел Метерелл.

Фотографии Кимберли Силс Аллерс на этом сайте используются в соответствии с лицензией Creative Commons Черное грудное вскармливание 360°  http://mochamanual.com/bb/

Дополнительная литература
Начало грудного вскармливания – легко читается
Втянутые соски?
Мой ребенок не хочет сосать грудь
Боль в сосках

Книги
Женское искусство грудного вскармливания. ЛЛЛИ. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.

.

Ссылки
Грудное вскармливание Простые ответы.Морбахер, Н. Амарилло, Техас: Hale Publishing, 2010.
Биологическое воспитание: непринужденное грудное вскармливание для матерей (DVD). Колсон, С. и др. 2012.
Введение в биологическое воспитание; Новые взгляды на грудное вскармливание, Колсон С. Амарилло, Техас: Hale Publishing, 2010.
Supporting Skills Skills, Watson Genna, C. Burlington, MA: Jones & Bartlett, 2012.

Эту информационную страницу можно приобрести в печатном виде в нашем магазине

Copyright LLLGB 2016

Мы не несем ответственности за содержание или надежность любых других веб-сайтов, на которые мы предоставляем ссылку, и не обязательно разделяем взгляды, выраженные на них.

Как делать это эффективно и с комфортом

Грудное вскармливание часто означает оставаться в одном положении в течение длительного периода времени, несколько раз днем ​​и ночью. К счастью, некоторые позы для кормления грудью позволяют матери (или кормящей маме) лежать и эффективно кормить ребенка. Эти лежачие положения не только потенциально более удобны для матери, но и могут принести некоторые преимущества в других ситуациях.

Как кормить грудью лежа

Ключом к грудному вскармливанию лежа является поиск удобного и безопасного положения как для вас, так и для ребенка.Вот два распространенных положения, которые вы можете использовать для кормления грудью лежа:

Непринужденное грудное вскармливание. В этом положении мать откидывается на кушетку или кровать, чтобы кормить ребенка. Лучше не лежать полностью, а частично подпирать себя подушками. Убедитесь, что ваша голова и спина полностью поддерживаются, чтобы вы могли полностью расслабиться во время кормления. Ребенок может лежать на вашей груди или вдоль туловища. Это положение имеет множество преимуществ, в том числе: 

  • Ребенок может глубоко захватывать грудь
  • Расслабление для мамы
  • Может использоваться для детей всех размеров
  • Может использоваться при кормлении близнецов
  • Гравитация может помочь замедлите поток молока, если он слишком быстрый для вашего ребенка

Кормление на боку. Это поза, когда мать лежит на боку рядом с ребенком и нянями. Проще всего это делать в постели, на полу или на большом диване. Держите голову и спину на одной линии и положите голову на подушку или руку. Возможно, вам придется поднести грудь или сосок ко рту ребенка. Иногда удобнее согнуть колени или даже положить между ними подушку.

Преимущества кормления грудью в положении лежа на боку включают:

  • Легко использовать в постели
  • Позволяет телу матери отдохнуть
  • Избегает давления на швы кесарева сечения или другие болезненные области во время восстановления
  • Может быть полезен для матерей с большой грудью

Зачем кормить грудью лежа?

После рождения ребенка грудное вскармливание лежа может быть полезным по многим причинам, в том числе:

Восстановление. Если мать восстанавливается после кесарева сечения, эпизиотомии или вагинальных родов, длительное сидение может быть неудобным или болезненным. Кормление в положении лежа может помочь избежать боли во время восстановления после рождения.

Комфорт. Поддерживать вес грудного ребенка может быть тяжело для плеч, рук и спины матери. Некоторым женщинам кормление грудью в полулежачем или лежачем положении снижает нагрузку на верхнюю часть тела.

Сон. Засыпание во время грудного вскармливания может быть очень опасным для младенца.Тем не менее, многие матери, которые спят вместе (ребенок спит в одной комнате на отдельной и безопасной поверхности для сна), обнаруживают, что ночные кормления легче лежать.

Забитые воздуховоды. Кормящая женщина нередко сталкивается с закупоркой молочного протока в груди. Кормление грудью в разных позах может помочь прохождению закупорки, в том числе в положении лежа.

Безопасно ли грудное вскармливание лежа?

Да, если все сделано правильно, грудное вскармливание лежа совершенно безопасно.Следуйте этим советам, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно и безопасно:

  • Потренируйтесь в течение дня, прежде чем пытаться использовать его ночью
  • Убедитесь, что в вашем пространстве нет лишних подушек и постельных принадлежностей
  • Не засыпайте во время кормления грудью в лежачее положение
  • Всегда обращайте внимание на своего ребенка
  • Всегда используйте безопасные методы сна для вашего ребенка

Кормление лежа на боку или на спине может быть опасным, если мать заснет; если ребенок упадет или будет задушен постельным бельем, одеждой или телом матери, это может быть чрезвычайно опасно.Но если все сделано правильно, грудное вскармливание лежа может быть расслабляющим как для матери, так и для ребенка.

В конечном счете, изучение того, как использовать различные положения для кормления грудью, может быть очень полезным как для матери, так и для ребенка. Способность приспосабливаться к различным ситуациям и местам может сделать грудное вскармливание более легким и менее напряженным для вас обоих. Если у вас есть вопросы или вам нужна помощь в грудном вскармливании, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или поговорите со своим врачом.

позиций для грудного вскармливания — HealthyChildren.org

Большинство молодых матерей сначала пробуют кормить грудью, сидя на больничной койке, держа ребенка на подушке на коленях и баюкая на руках. Если вы выберете это положение, приподнимите изголовье кровати как можно выше и положите подушки позади себя, пока спине не будет удобно. Положите ребенка на подушку к себе на колени (это особенно хорошая идея, если вы родили путем кесарева сечения или кесарева сечения), чтобы его голова была на уровне вашей груди. Положите по бокам подушки, на которые можно положить руки, чтобы они не уставали во время кормления.

Устройтесь поудобнее

Дома вам может пригодиться кресло. Если вы кормите грудью, сидя на стуле, убедитесь, что он обеспечивает надежную поддержку спины и рук и не слишком низок или высок. Подушка или две, подвернутые за спину, могут сделать кормление в кресле более удобным, как и низкая скамеечка для ног, чтобы поддерживать ваши ноги. Перед началом кормления всегда важно убедиться, что вам удобно.

Сидите ли вы в постели или устроились в кресле, держите спину прямо, но расслабленно, когда предлагаете ребенку грудь.Вашему ребенку может быть труднее правильно захватить грудь, если вы наклоняетесь вперед или назад. Это меняет угол, под которым ребенок получает грудь, и ваша спина вскоре тоже может почувствовать это напряжение. Если у вас большая грудь, вы можете подложить под грудь свернутое полотенце или одеяло, чтобы рот ребенка находился под прямым углом к ​​соску, а также поддерживать грудь рукой.

Устроившись поудобнее, вы можете держать ребенка разными способами.Практикуя грудное вскармливание перед выпиской из больницы, попробуйте несколько поз (как для ребенка, так и для себя) и при необходимости обратитесь за помощью к медсестре или специалисту по грудному вскармливанию. Кормление в нескольких положениях может помочь предотвратить болезненность сосков и закупорку молочных протоков, поскольку разные положения более эффективно дренируют разные области груди. Некоторые позиции также работают лучше, чем другие, в определенных обстоятельствах.

Все эти положения описаны только для ознакомления. Не существует абсолютно правильного или неправильного способа держать ребенка во время грудного вскармливания.Каждая мать и ребенок находят позы, которые им подходят. Однако, если вы впервые кормите грудью, следующие рекомендации могут оказаться полезными для начала.

Держатель для люльки

Традиционное положение называется колыбелью или . Мадонна держит . В этом положении поддерживайте ребенка на руке, которая находится на той же стороне, что и грудь, которую вы собираетесь использовать. Прижав плечо близко к телу, положите головку ребенка на сгиб локтя, поддержите его спину своим предплечьем и обхватите его низ или верхнюю часть бедра своей рукой.Его рука может быть расположена вокруг вашего тела или слегка подвернута под его тело, чтобы не мешать ему. Как только он будет должным образом поддержан, поверните свое предплечье так, чтобы все его тело повернулось к вам. Его таз должен быть прижат к вашему животу, его грудь – к вашей груди, а рот – к вашему соску. Теперь вы можете подносить рот ребенка к соску (а не сосок ко рту), не заставляя его поворачивать голову в сторону. Важно, чтобы голова вашего ребенка была выровнена с остальной частью его тела, а не повернута в сторону.

Перекрестная фиксация

Разновидность колыбели, перекрестная фиксация или перекрестная фиксация , предполагает такое же положение, за исключением того, что вы поддерживаете ребенка на руке, противоположной используемой груди. В этом положении ваша рука поддерживает шею и верхнюю часть спины вашего ребенка, а не его попку, а его попка опирается либо на сгиб вашей руки, либо на подушку у вас на коленях. Опять же, поверните тело вашего ребенка так, чтобы он был обращен к вам, а его рот был на одной линии с вашим соском.Это хорошее положение для ребенка, которому трудно сосать грудь, потому что вам будет легче направить его голову в лучшее положение, удерживая заднюю часть его шеи между большим и остальными пальцами. Вы можете использовать свою руку, чтобы поддерживать грудь, помогая ребенку захватить грудь.

Непринужденное положение

Непринужденное положение при грудном вскармливании использует преимущества биологических реакций, возникающих, когда ребенок находится кожа к коже, а мать находится в положении лежа.Эту позицию иногда называют Австралийский или нижняя-нижняя позиция . Мать лежит полулежа на спине, а ребенок лежит на ней животом к животу. Это положение особенно полезно для матерей со сверхактивным рефлексом притока молока или с избытком молока.

Сидение на боку, клатч или футбольный трюм

Многие кормящие женщины считают, что удержание сидя на боку, также известное как муфта сцепления или футбольный трюм , более удобное положение.Это может быть особенно актуально для тех, кто рожал с помощью кесарева сечения, потому что это удерживает вес ребенка от брюшного разреза. Удержание сцеплением также может быть полезно для матерей близнецов, поскольку с каждой стороны может сосать по одному ребенку; для женщин с большой грудью или плоскими сосками, поскольку мать может видеть и свой сосок, и рот ребенка, и может легко контролировать головку ребенка; а также для недоношенных детей. В удержании сцеплением ваш ребенок держится так же, как вы держите сумочку, зажатую под мышкой, или футбольный мяч, прижатый близко к вашему телу.

Чтобы кормить ребенка в этом положении, поместите его рядом с собой — на той стороне груди, которую вы будете использовать — так, чтобы его голова находилась рядом с вашей грудью. Прижмите его тело к себе, под руку. Ваше предплечье должно поддерживать его верхнюю часть спины, а ваша рука и пальцы должны поддерживать его плечи, шею и голову. Его ноги вытянутся прямо позади вас или, если вы сидите на стуле, вы можете упереться его ягодицами в спинку стула и наклонить его ноги прямо вверх. Наконец, положите подушку под локоть для поддержки, держите голову ребенка на уровне груди.

В полулежачем или лежачем положении

Вы можете обнаружить, что кормление ребенка в положении лежа , а не сидя, позволяет немного расслабиться. Кормление грудью в положении лежа особенно полезно, если вы перенесли кесарево сечение или чувствуете усталость или плохое самочувствие в первые дни после родов. Для этого лягте на бок с одной или несколькими подушками за спиной и под головой для поддержки. (Подушка, помещенная между вашими коленями, может сделать вас более удобным.) Держите спину и бедра как можно более прямыми. Держите ребенка близко к боку, чтобы он был обращен к вам ртом, а ваша рука обняла его. Вы можете использовать свою руку, чтобы поддерживать грудь, помогая ребенку захватить грудь.

Преимущество этого положения в том, что вам не нужно вставать, чтобы переложить ребенка на другую грудь. Просто подложите под него подушку, чтобы приподнять его, пока он не станет параллелен вашей верхней части груди, и наклонитесь дальше, чтобы приблизить верхнюю часть груди к нему. Или, если хотите, прижмите его к груди, перевернитесь на другой бок и поменяйте положение.Вы можете поддержать своего ребенка, положив ему под спину подушку или свернутое одеяло, что даст отдых нижней части руки.

Помните

Когда вы и ваш ребенок станете профессионалами в области грудного вскармливания, вы сможете кормить грудью, разговаривая по телефону, читая книгу, присматривая за другими детьми или прогуливаясь. Если у вас есть какие-либо вопросы о грудном вскармливании вашего ребенка, поговорите со своим педиатром.

Дополнительная информация

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Позы для грудного вскармливания | Michigan Medicine

Обзор темы

Грудное вскармливание в правильном положении поможет вашему ребенку правильно захватить грудь и сосать грудь, а также сделает ваши занятия более приятными. Кроме того, когда вы находитесь в удобной и расслабленной позе, расслабление происходит легче.

У вас больше шансов опорожнить все участки груди, если вы часто меняете положение для кормления грудью.Это помогает предотвратить закупорку молочных протоков. Женщины, перенесшие кесарево сечение, могут обнаружить, что им удобнее в другом положении, чем тем, кто рожал вагинально.

В любом положении:

  • Не наклоняйтесь над ребенком во время кормления грудью. Принесите ребенка к себе, а не вы к ребенку. Наклонение может привести к проблемам со спиной и шеей.
  • Держите тело и голову ребенка прямо. Голова ребенка должна быть прямо с туловищем, не повернута набок и не наклонена вверх или вниз во время кормления грудью.
  • Используйте одну или несколько подушек для поддержки рук и ребенка. Это поможет вам и вашему ребенку чувствовать себя более комфортно во время кормления.

Есть несколько положений для кормления.

Удержание «колыбель»

В положении «колыбель» (традиционное) вы сидите с опорой на спину. Одна рука поддерживает вашего ребенка, его или ее голова находится на сгибе вашего локтя, а ваша открытая ладонь поддерживает попку ребенка. Живот вашего ребенка прилегает к вашему. Другой рукой вы можете поддерживать грудь и направлять ее в рот ребенка.

Вы можете положить на колени подушку, на которую удобно положить руку, или использовать табурет, чтобы поднять ноги.

Захват «колыбель» часто считается самым распространенным, но он не дает такого контроля, как другие захваты. Положение «колыбелька» обычно хорошо работает после того, как грудное вскармливание укрепилось.

Поперечная фиксация

Поперечная фиксация похожа на колыбельную, но положение рук отличается. Это положение может дать вам больше контроля над движением ребенка.Живот вашего ребенка прилегает к вашему. Одна рука находится низко на голове ребенка, за плечами пальцами вверх и поддерживает головку. Другая рука (с той же стороны, с которой используется грудь) поддерживает грудь и сужает ее, чтобы помочь ребенку сформировать хороший и глубокий захват ареолы. Этот тип захвата помогает вам направить ребенка к груди для правильного захвата.

Футбольный трюм

В футбольном трюме вы сидите на кровати или диване. Ваш ребенок находится под вашей рукой и лежит на боку, на котором вы будете кормить, его или ее грудь обращена к вашей груди.Голова ребенка находится в вашей руке (с той же стороны, что и грудь), а верхняя часть тела поддерживается рукой или подушкой. Этой рукой вы можете контролировать головку ребенка, чтобы быстро втянуть его рот внутрь для глубокого захвата. Другая рука тянется, чтобы поддержать и сузить грудь. Используйте подушки, чтобы поддержать ребенка.

Футбольный захват похож на кросс-люльку. Но поскольку ребенок не лежит на животе, поза «футбол» удобна для женщин, родивших путем кесарева сечения.Это также хорошо работает для кормящих грудью близнецов или для детей, которым трудно взять в рот достаточное количество ареолы (темный круг вокруг соска). Женщины с большой грудью также часто находят это положение удобным для кормления грудью.

Положение на боку

В положении на боку вы и ваш ребенок лежите на боку, грудью друг к другу. Положите подушки позади ребенка для поддержки. Рот вашего ребенка должен быть близко к вашему соску. Рука на вашей верхней стороне поддерживает вашу нижнюю часть груди и направляет ее в рот вашего ребенка, когда вы перекатываетесь к упирающемуся ребенку.После того, как ребенок взялся за грудь, используйте эту руку, чтобы обнять ребенка и приблизить его к себе.

Вы также можете положить ребенка на твердую подушку рядом с собой. Предлагайте верхнюю часть груди для кормления. Положение ребенка на подушке может помочь некоторым женщинам с очень большой или маленькой грудью легче увидеть своего ребенка.

Положение лежа на боку является хорошим вариантом, если вы родили путем кесарева сечения или когда вы устали.

Австралийский захват

В австралийском захвате ребенок держится вертикально и садится на ваше бедро лицом к вам.Ваше колено поддерживает вашего ребенка на его или ее попке, в то время как одна рука находится низко на головке ребенка, чтобы дать вам контроль, когда вы подносите ребенка к груди, чтобы взять ее. Возможно, лучше всего будет, если ваш ребенок будет сидеть немного «боковым седлом». Другая рука (с той же стороны, с которой используется грудь) поддерживает грудь, помогая ребенку сформировать хороший и глубокий захват ареолы.

Лучшие позы для грудного вскармливания

Тот факт, что грудное вскармливание является естественным, не означает, что оно станет второй натурой. Иногда требуется время, практика и множество проб и ошибок, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию.С самого первого дня могут потребоваться терпение и настойчивость. Инстинкт здорового новорожденного к грудному вскармливанию достигает пика примерно через 20–30 минут после рождения, поэтому вы хотите, чтобы ребенок был рядом с вами, готовый выпить ваше молозиво — это богатое питательными веществами раннее молоко, которое вы сцеживаете после родов. Пока вы находитесь в больнице, воспользуйтесь всеми преимуществами медсестер и консультантов по грудному вскармливанию, которые помогут вам и ребенку усовершенствовать захват и найти наилучшее положение для кормления новорожденного для вас обоих.

«Захват ребенка зависит от многих факторов, таких как размер вашей груди и ваш собственный уровень комфорта», — говорит Наташа К. Шрираман, доктор медицинских наук, доцент педиатрии Детской больницы Королевской дочери в Норфолке, штат Вирджиния. «Цель состоит в том, чтобы рот ребенка был широко открыт, подбородок опущен и касался вашей груди, язык был опущен, а губы прижаты к ареоле, а не сморщены». К счастью, вы можете добиться идеального захвата груди во многих различных положениях для кормления, так что экспериментируйте и найдите тот (или те), который вам нравится больше всего.Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших поз для кормления грудью, о том, как их усовершенствовать и какие позиции использовать в различных обстоятельствах.

Во-первых, нет правильного или неправильного способа кормления ребенка грудью: «Единственно правильное положение для кормления — это удобное положение, которое лучше всего подходит для мамы и ребенка», — говорит Шрираман. Так что не стесняйтесь попробовать одно или все эти положения для кормления грудью — и имейте в виду, что то, что может работать для вас сегодня, может измениться в будущем, когда ребенок вырастет, и вы оба освоитесь со всем процессом кормления.

Связанное видео

Изображение: Decue Wu

Непринужденное грудное вскармливание

«Многим мамам и младенцам нравится непринужденная поза для кормления грудью, потому что она настолько естественна для ребенка и расслабляет маму», — говорит Стефани Нгуен, RN, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Скоттсдейле, штат Аризона. Чтобы сделать это, вы откидываетесь назад примерно на 45 градусов, где бы вы ни хотели кормить грудью — на диване, в кровати, на кресле — и ребенок ложится лицом вниз на вашу грудь, обнимая вашу грудь руками с обеих сторон.

Изображение: Decue Wu

Футбольный трюм

Из поз для кормления, эту, также иногда называемую захватом, мамы часто усваивают первой. При «футбольном захвате» ребенка кладут под руку сбоку (да, как футбольный мяч) и держат одной рукой, а другой рукой вы поддерживаете грудь. Если вы держите ребенка с правой стороны, ребенок будет хвататься за правую грудь, а вы поддерживаете его левой рукой.

Изображение: Decue Wu

Положение лежа на боку

Для этого положения для кормления в постели лягте на бок так, чтобы ребенок был обращен к вам.(Вы можете положить подушку для грудного вскармливания или свернутое полотенце позади ребенка, чтобы поддерживать его спину.) Ребенок сосет грудь, лежащую на кровати. «Некоторым мамам проще всего приложить ребенка к груди, сидя, а затем медленно лечь, пока они не освоятся в этом положении», — говорит Нгуен.

Изображение: Decue Wu

Поперечная опора

«Из всех поз для кормления, это то, которое предпочитают большинство мам, потому что ребенок лежит на вашем теле, и вы можете легко видеть, что он делает, когда берет грудь», — говорит Нгуен.Это также самая легкая поза для ухода за больными в общественных местах. Чтобы использовать положение «перекрестная колыбель», перенесите ребенка через свое тело, живот к животу, поэтому, если ребенок сосет грудь слева от вас, вы держите ребенка, поддерживая его шею, правой рукой и поддерживаете грудь левой рукой. Многие мамы используют подушку для кормления грудью в этом положении, так как это может сделать процесс еще проще и удобнее. К вашему сведению: это также любимая позиция для кормления из бутылочки.

Изображение: Decue Wu

Держатель для колыбели

Этот тип удержания очень похож на перекрестную колыбель, но в этом случае вы поддерживаете ребенка рукой с той же стороны, что и грудь, из которой он кормится, а не противоположной рукой.Это одна из популярных поз для грудного вскармливания в течение первых нескольких недель кормления грудью, когда вы привыкаете к своей новой работе. Как и в случае с кросс-люлькой, подушка для грудного вскармливания может помочь поднять ребенка и поддержать ваши локти.

Изображение: Decue Wu

Вертикальное кормление грудью

В этой позе для кормления грудью, которую иногда называют коалой или вертикальной футбольной хваткой, ребенок должен сидеть прямо, лицом к вам и оседлать ваше колено. Вы будете поддерживать ребенка рукой с той стороны, где ребенок кормится, и поддерживать свою грудь противоположной рукой, как в футбольном захвате.

Изображение: Decue Wu

Позы для грудного вскармливания близнецов

Если у вас близнецы, руки наверняка будут заняты. «Одновременное кормление грудью может быть трудным и напряженным, — говорит Шрираман. «Когда вы только начинаете, попробуйте кормить грудью каждого ребенка отдельно, прежде чем пытаться кормить сразу двоих». Когда вы будете готовы кормить грудью в тандеме, попробуйте эти позы для грудного вскармливания близнецов:

Держатель для двойной колыбели
Это положение для кормления грудью позволяет многодетным мамам кормить грудью одновременно, часто с подушкой для кормления под обоими детьми.Каждый ребенок лежит на сгибе каждого локтя, крест-накрест друг друга у вас на коленях.

Двойной футбольный захват
В этом захвате тела ваших детей лежат на подушках по бокам и под руками. Вы также можете держать одного ребенка в люльке и одного в футболе.

Позы для грудного вскармливания при общих проблемах

Разные мамы обнаружат, что им лучше всего подходят разные позы для кормления грудью. Но когда вы сталкиваетесь с распространенной проблемой грудного вскармливания — будь то большая грудь или грудное вскармливание ребенка с рефлюксом, — некоторые задержку грудного вскармливания могут быть лучше, чем другие.Вот некоторые из проблем, с которыми сталкиваются многие кормящие мамы, и лучшие позы для кормления.

Позы для кормления при большой груди

«Мамы с большой грудью часто с трудом поддерживают свою грудь во время кормления и беспокоятся, что грудь задушит ребенка во время кормления», — говорит Сахира Лонг, доктор медицинских наук, консультант по грудному вскармливанию и медицинский директор Центра здоровья детей в Анакостии, часть Детской национальной системы здравоохранения в Вашингтоне, округ Колумбия.По словам Лонг, многим мамам с большой грудью легче кормить грудью в положении лежа на боку, поэтому они могут использовать матрац кровати, чтобы поддерживать вес своей груди, и при этом иметь хороший обзор захвата ребенка. Еще одна любимая поза для грудного вскармливания — «футбольный захват». Это может обеспечить лучший обзор сосания ребенка, но не забывайте придерживать грудь во время кормления, чтобы не давить на подбородок ребенка.

Лучшее положение для кормления грудью при воспалении сосков

Когда вы только начинаете кормить грудью, вы часто чувствуете некоторый дискомфорт, когда ваша грудь привыкает к процессу кормления грудью.«Но на самом деле нет ни одной позы для кормления грудью, которая лучше всего подходит для воспаленных сосков», — говорит Лонг. «Скорее, часто советуют, чтобы мамы пытались чередовать положения для кормления грудью, когда их соски болят, чтобы избежать сильного давления изо рта ребенка на одно и то же место». Во время грудного вскармливания многие мамы ощущают пощипывание, которое длится всего несколько секунд, но если это пощипывание не проходит сразу или если ваши соски продолжают болеть через три недели после рождения ребенка, возможно, у ребенка проблемы с захватом груди.Лонг говорит, что лучше всего обратиться к специалисту по грудному вскармливанию для оценки захвата.

Позы для грудного вскармливания после кесарева сечения

При восстановлении после кесарева сечения важно найти положение для кормления грудью, которое не оказывает сильного давления на послеоперационный шрам, иначе вы можете вызвать раздражение в месте разреза и усилить боль, говорит Лонг. Две лучшие позы для кормления грудью для мам, перенесших кесарево сечение? Положение «футбольный мяч» (разрез меньше натирает) и положение лежа на боку (чтобы вы могли дать отдых своему уставшему телу, пока ребенок кормится).

Позы для грудного вскармливания для детей с рефлюксом

Для младенцев с рефлюксом лучше всего подходит вертикальное или полувертикальное положение, например, положение коалы или расслабленное положение, поскольку гравитация помогает пищеварению, говорит Шрираман. «Если ребенок не хочет сосать грудь из-за рефлюкса, попробуйте стоять или ходить во время кормления грудью», — говорит Нгуен. «Мягкие движения могут помочь успокоить ребенка и стимулировать его к еде». Также важно держать ребенка в вертикальном положении в течение 15–20 минут после кормления, держа его либо через плечо, либо в вертикальном положении в автолюльке.«После кормления лучше избегать сидений или качелей, которые ставят ребенка под углом 45 градусов», — говорит Нгуен. «Это положение на самом деле оказывает давление на пищеводный сфинктер, что усугубляет рефлюкс».

Положение для кормления грудью для предотвращения газообразования

У младенцев могут быть газы по разным причинам. Одним из виновников на самом деле может быть ваша собственная диета: некоторые продукты могут раздражать пищеварительную систему ребенка, если они имеют пищевую чувствительность (в этом случае смена положения при грудном вскармливании мало что даст).Другой причиной является то, что ребенок глотает много воздуха во время кормления. «Этот воздух должен быть выпущен в том или ином направлении. Если ребенок не срыгивает, у него, скорее всего, будет газообразование», — говорит Лонг. Хорошие новости: этот можно исправить с помощью правильного положения для кормления грудью, включая вертикальное или полувертикальное положение, например, положение на спине. «Поскольку молоко не течет вниз под действием силы тяжести в рот ребенка, они могут лучше контролировать поток молока в этом положении, что помогает избежать газообразования», — говорит Нгуен.Если ребенок испытывает много болезненных газов, проверьте его захват. «Если они глотают или вдыхают много воздуха во время кормления, у них будут газы, независимо от того, в каком положении вы кормите», — говорит она.

Переход на другую сторону во время кормления грудью

Теперь, когда вы выбрали лучшие позы для кормления грудью для себя и ребенка, вам нужно научиться делать это с обеих сторон. Вот несколько советов, которые помогут вам адаптироваться:

Как сделать переключатель

Если ребенок не ломает грудь сам, помогите ему, аккуратно проведя пальцем в уголок рта между челюстями.Малыш откроет рот, прервав сосание и освободив сосок. «После того, как ребенок успешно начал сосать грудь с первой стороны, рекомендуется потратить минуту, чтобы отрыгнуть его, прежде чем предлагать другую сторону», — говорит Кэтлин Ф. МакКью, медсестра DNP, FNP-BC, IBCLC-RLC. практикующий врач и консультант по грудному вскармливанию в Бетесде, штат Мэриленд.

Когда менять сторону

«Не существует определенного количества времени, которое составляет нормальный сеанс кормления, но наблюдение за активными моделями сосания/глотания у ребенка даст вам понять, что он все еще получает молоко», — говорит МакКью.Как только этот активный шаблон остановится, вы можете перейти ко второй стороне. Большинству младенцев необходимо сосать грудь с обеих сторон, чтобы получить достаточное количество молока. Однако некоторым детям при кормлении нужно есть только с одной стороны. «Любой вариант является нормальным, пока ребенок набирает вес, производит как мокрые, так и какащие подгузники, и не отказывается категорически от груди номер два», — говорит МакКью.

Что делать, если ребенок предпочитает одну грудь?

«У многих женщин есть одна грудь, из которой молоко течет быстрее, поэтому ребенок предпочитает эту сторону», — говорит МакКью.Кроме того, если вам удобнее кормить новорожденного, скажем, в перекрестной колыбели и кормить левой грудью, ребенок может начать предпочитать и это. «В большинстве случаев ничего не нужно делать с предпочтениями. Но если ребенок начинает отказываться от стороны, вам нужно сосредоточиться на поддержании количества молока в этой груди с помощью ручного сцеживания или сцеживания, говорит МакКью. Вам также нужно будет попробовать щадящие стратегии, чтобы вернуть ребенка к другой груди. Один из способов — предложить свою (полную) заброшенную грудь, когда ребенок слегка спит или только просыпается, или когда он в слинге, а вы двигаетесь.

Получите дополнительную помощь по грудному вскармливанию

Сестринское дело — это не одноразовый процесс. И вам, и ребенку может потребоваться время, чтобы привыкнуть к различным положениям при кормлении грудью. Кроме того, проблемы могут возникнуть как с самого начала, так и в любое время. Вот еще несколько полезных советов, которые помогут вам справиться с любыми трудностями.

Найдите систему поддержки
Если вам нужны дополнительные рекомендации по оптимальному положению для кормления грудью и решениям проблем с кормлением, поиск местного консультанта по грудному вскармливанию или педиатра, поддерживающего грудное вскармливание, — отличное место для начала.«Группы матери и матери, такие как La Leche League, могут оказать прекрасную поддержку молодой маме и помочь ей чувствовать себя более комфортно при нормальном поведении при грудном вскармливании», — говорит МакКью. Следует помнить, что советы по грудному вскармливанию сильно различаются, поэтому, если вы не получаете ответов, которые вам нужны, не теряйте надежды. Просто двигайтесь дальше и попробуйте получить другое мнение.

Получите подушку для кормления
«Подушка для грудного вскармливания может быть полезна при кормлении в положении «перекрестная колыбель» или «футбол», — говорит Нгуен.Лучшие подушки для кормления поддерживают ребенка и дают отдохнуть уставшим рукам. (При кормлении в футбольном захвате лучше всего повернуть подушку на бок.) У некоторых брендов есть твердый верх и ремешок, которым можно закрепить подушку на талии. Избегайте мягких подушек для сна или дивана, которые могут подвергнуть ребенка риску удушья.

Используйте крем для сосков
Плохой захват часто является причиной многих воспаленных сосков, поэтому, чтобы действительно решить проблему, вам нужно начать с этого захвата.Но чтобы успокоить уже воспаленные соски, попробуйте крем для сосков. Ищите те, которые безопасны во рту ребенка (ключ) и не содержат аллергенов или добавок, поэтому они безопасны и для вашей кожи.

Попробуйте накладку для сосков
Эти гибкие силиконовые накладки надеваются на сосок и ареолу и могут помочь ребенку, если у него возникают проблемы с захватом груди. Чтобы работать эффективно, накладки на соски должны подходить по размеру как для соска, так и для рта ребенка, и они должны быть прикреплены так, чтобы они втягивали большую часть вашей груди.Поскольку ребенок может получать меньше молока, если накладки используются неправильно, лучше всего поговорить с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы он помог вам настроить и убедиться, что вы используете их правильно.

Наташа К. Шрираман, MD, MPH, FAAP, FABM, работает педиатром в Детской больнице Королевской дочери в Норфолке, Вирджиния. Помимо наблюдения за пациентами, она является адъюнкт-профессором педиатрии в Медицинской школе Восточной Вирджинии. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Университета Св. Георгия.

Стефани Нгуен, RN, IBCLC, дипломированная медсестра и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Скоттсдейле, штат Аризона, а также основатель Modern Milk, общественного оздоровительного центра, предлагающего поддержку лактации.

Сахира Лонг, MD, педиатр и консультант по грудному вскармливанию, а также медицинский директор Центра здоровья детей в Анакостии, входящего в Национальную систему здравоохранения детей в Вашингтоне, округ Колумбия. Она получила медицинскую степень в Школе медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона в 1999 году.

Кэтлин Ф. МакКью, DNP, FNP-BC, IBCLC-RLC, практикующая медсестра и консультант по грудному вскармливанию в Бетесде, штат Мэриленд. Она помогла более чем 5000 мамам обрести положительный опыт грудного вскармливания.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

Как получить правильный фиксатор для грудного вскармливания

31 совет по грудному вскармливанию, который должна знать каждая кормящая мама

12 способов облегчить грудное вскармливание

советов о футбольном трюме, колыбели и многом другом

Wes Hicks/Unsplash

Хотите узнать больше о грудном вскармливании? Ознакомьтесь с нашей подборкой материалов о рефлексе укоренения у ребенка, о том, как разблокировать молочные протоки, о том, как лечить воспаленные соски, о кофеине и грудном вскармливании, о том, как увеличить выработку молока и многом другом.

Итак, ты мама. Разве это не прекрасно? И утомительно? Где бы вы ни находились на пути грудного вскармливания, вы уже знаете триумфы и невзгоды материнства. Даже если вы «просто беременны», вы, вероятно, настолько больны, опухли и устали, что начинаете понимать изменения, которые приносит с собой рождение ребенка. Как только вы решите начать кормить грудью, может возникнуть целый ряд новых проблем — от того, чтобы добиться «идеального захвата», о котором так много говорят, до внезапного изменения вашей диеты, потому что у ребенка в конечном итоге возникает аллергия на то, что вы едите.Борьба реальна, и она может быть жесткой. К счастью, эффективные позы для кормления грудью могут помочь.

СВЯЗАННЫЕ : Это лучшие подушки для кормления, которые любят молодые мамы прямо сейчас

Если вам кажется, что вы проводите половину сеансов кормления грудью, неуклюже возясь, чтобы устроиться, вы в хорошей компании. Одна из проблем грудного вскармливания, с которой сталкиваются многие мамы, — найти правильное положение. Удобство должно быть не только у вас, но и у вашего ребенка. И потенциально вы можете находиться в таком положении почти час (может быть, дольше, если ваш сладкий кусок заснет у вас на коленях).Итак, как вы чувствуете себя комфортно во время грудного вскармливания? Ключ может быть в одной из многих популярных позиций… или в поиске собственной. Это также помогает изменить его. В то время как младенцы преуспевают в рутине, им также нужны мамы, у которых нет разбитых спин, воспаленных плеч и складок на шее. Чередование нескольких разных положений во время многочисленных приемов пищи вашего малыша каждый день будет иметь большое значение для того, чтобы вы полюбили грудное вскармливание.

«Официальные» позы для грудного вскармливания

Футбольный трюм

Знаете, почему футболисты во время бега держат мяч под мышкой? Это невероятно безопасное положение.То же самое верно, когда вы держите на руках или кормите вашего новорожденного. Держите ребенка вертикально, спрятав его тело под руку, чтобы обеспечить безопасное и удобное положение для кормления грудью. Когда они закончат, переверните их в руке и держите в том же положении, пока вы похлопываете их по спине и отрыгиваете.

СВЯЗАННЫЕ : Самые прочные салфетки для защиты одежды от рвоты

Колыбель

Колыбель часто кажется естественной первой позицией, которую стоит попробовать.В детстве мы учимся баюкать наших кукол, младших братьев и сестер и двоюродных братьев и сестер под вытянутой рукой и прижимая к своему телу. У нас тепло и безопасно, поэтому малыш тоже чувствует себя в тепле и безопасности.

СВЯЗАННЫЙ : Если вы *решите* использовать чехол для кормления, вот несколько действительно удобных чехлов

Крестообразная люлька

В чем разница между люлькой и кросс-колыбелью? На первый взгляд, они в основном одинаковы. Обратите внимание, однако, что в положении «перекрестная колыбель» ребенок держится за руку с противоположной стороны тела от того места, где он кормится.Другими словами, когда ваш сладкий малыш будет заперт справа, вы поддержите его левой рукой.

Лежание: лежание на боку и лежание на спине

Грудное вскармливание — это не столько спринт, сколько марафон. Вы будете кормить много в эти первые недели, и вы будете истощены. Не думайте, что вам нужно постоянно сидеть прямо. Попробуйте лечь на бок, прижав ребенка к себе, или на спину, прижав животик к вашему.Просто помните, когда вы используете это положение для кормления грудью, чтобы убедиться, что рядом с ребенком нет лишних подушек или одеял, которые могут представлять риск удушья.

Уход в тандеме

Есть близнецы? Это двойное благословение, но и двойная работа. Тем не менее, кормление этих голодных, голодных детей не должно занимать вдвое больше времени. Конечно, тандемное кормление может быть не для всех — это совершенно нормально, если простая мысль об этом кажется вам много .Но если вы можете освоить футбольный захват обеими руками, вы находитесь в лучшем положении для тандемного ухода.

Другой взгляд

Нужен другой ракурс? Эти простые рисунки могут помочь лучше проиллюстрировать каждую позицию.

Менее распространенные позы для кормления грудью

Вот в чем дело: ФРС лучше, верно? Хотя приведенные выше позиции могут быть наиболее распространенными, они, безусловно, не единственные варианты. Вы, наверное, уже это усвоили, но большая часть того, чтобы быть мамой, — это креативность и способность адаптироваться.Если ни одна из вышеперечисленных позиций не работает в вашей текущей ситуации, продолжайте пробовать. Корни вокруг некоторых. Пусть ваш ребенок покачивается на месте. Соберите и попробуйте различные стулья, подушки и жердочки. Продолжайте корректировать, пока не найдете что-то, что работает (конечно, делая безопасность ребенка приоритетом).

Нам особенно нравятся эти адаптируемые позы для мам.

ВФХ

Поднимите руку, если вы родили ребенка во время пандемии COVID-19! Возможно, вы изо всех сил пытаетесь приспособиться — к новому материнству, к работе на дому с новорожденным и, возможно, к карантину вдали от помощи, которую, как вы думали, вы получите.Если это заставляет вас чувствовать себя лучше, вы не одиноки. По оценкам ЮНИСЕФ, во время этой пандемии родится 116 миллионов детей. Эта мама заставляет WFH и обязанности по грудному вскармливанию работать на нее.

Совок

Младенцы — шевелящиеся существа, особенно когда они начинают учиться сидеть. Если вашему маленькому кусочку в последнее время трудно лежать на спине, кормление в более вертикальном положении может помочь. Кроме того, это может облегчить дискомфорт, если они страдают особенно неприятным случаем младенческого рефлюкса.См. также: То, что они сидят, не означает, что вы должны сидеть.

Йог

По мере того, как ваш ребенок становится старше, он становится еще более вертлявым. В конце концов, вам придется снова приспосабливаться. Позиции. Ожидания. Все . Есть ли более привлекательный образ, чем этот?

Богиня насосов

Реально ли для большинства из нас прокачаться в Versace? О, нет. Но вот почему мы все еще любим картину Рэйчел МакАдамс. Потому что одежда Versace — это часть ее жизни.Послеродовая работа — часть ее жизни. Сцеживание — часть ее жизни. Если вы и ваш ребенок никогда не найдете хороший захват или ваш рабочий график просто облегчает сцеживание, это не имеет значения. Вы родили человека. Вы держите этого человека накормленным. Хорошая работа, мама.

Кормление грудью в вертикальном положении

Это также известно как трюм для коал. Это когда вы сажаете ребенка себе на бедра, чтобы он оседлал вас (так же, как малыши коалы оседлали своих мам).Убедитесь, что позвоночник и голова вашего ребенка прямые и вертикальные. Не забывайте держать их за голову — когда они станут старше, вам не нужно будет делать это так часто.

Это идеальное положение для детей с рефлюксом или ушными инфекциями, которым не обязательно нравится лежать или лежать на боку. Это также отличное упражнение для языка и мышц для их маленького развивающегося тела. И не то, чтобы вам было что скрывать (ведь кормить грудью на публике — это совершенно нормально), но многие мамы также свидетельствуют о закрытости положения (на всякий случай, если вы предпочитаете кормить малыша потихоньку).

Стул

Мы хотели оставить вам еще одно очень полезное изображение. В какой-то момент вы обнаружите, что кормите своего одичалого на прогулке. Хотя во многих местах для нашего удобства начинают предлагать удобные комнаты для престарелых или капсулы, это не всегда так. Когда вы окажетесь в одном из общеизвестно неудобных кресел Starbucks с ребенком, суетящимся из-за еды, помните о приведенных ниже советах. Примечание. В качестве подушки может подойти свернутое детское одеяло или пальто.Для ваших ног? Используйте перекладину на другом стуле или корзину на коляске. Стреляй, даже твоя сумка для пеленок подойдет. Вы можете помыть его позже!

Что делать, если вы не можете устроиться поудобнее

Допустим, вы просматриваете здесь все позы для кормления грудью — а некоторые даже придумали сами — и ни одна из них не кажется вам подходящей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.