Сын курит что делать: Что делать, если ребёнок начал курить — памятка для родителей

Содержание

Курите, игнорируйте, ругайтесь. Чего не нужно делать, если ребёнок курит

Многие начинают курить уже с подросткового возраста. Причин достаточно: это и особенности психологии тинейджеров, и привлекательность сигарет в кино и по телевизору, и повальное распространение этой вредной привычки. Психолог Ломоносовской школы Сергей Иванов рассказывает, как лучше поступить родителям в этой ситуации.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Что делать, чтобы ребёнок стал злостным курильщиком? Вот несколько вредных советов.

1. Курите в присутствии ребёнка. Самый эффективный способ — собственный пример. Дети ориентируются на образы, а не на слова. Вот и сформируйте у него положительный образ курильщика.

2. Игнорируйте тему курения. Не обсуждайте курящих людей вокруг, красавцев с сигаретой в кино. Пусть подросток найдёт других собеседников — одноклассников или хулиганов во дворе.

3. Ругайтесь! Запретите ребёнку курить, да так, чтобы он на всю жизнь запомнил. Кричите, топайте ногами, пригрозите лишить карманных денег, сравните с соседскими детьми. И никаких разговоров по душам.

Такие советы, наверняка, многих удивили. Но намного удивительнее то, что некоторые родители именно так и поступают.

Как же правильно вести диалог с ребёнком о курении?
  • Подумайте, какое у вас на самом деле отношение к курению — негативное или положительное? Если вы сами курите, стоит задуматься об отказе от этой привычки. Иначе как убедить ребёнка в пользе здорового образа жизни?
  • Разговаривайте с ребёнком о курении. Избегайте крайностей: шутливость обесценит ваш рассказ, а страстный монолог напугает подростка. Беседы должны быть серьёзные, спокойные и регулярные. Обращайте внимание на кашель курильщиков, на жёлтые зубы, на неприятный запах.
  • Не старайтесь запугать ребёнка. Мотивация, основанная на страхе — одна из самых неустойчивых. Систематическое запугивание лишь испортит ваши взаимоотношения, но не убережёт от необдуманных решений.
  • Не игнорируйте признаки курения. Это может быть характерный запах, выпавшая из кармана зажигалка, рассказ соседа.

Аккуратно поговорите с ребёнком, расскажите о своих подозрениях. Объясните, что вы не собираетесь ругать или наказывать его — просто хотите понять

  • Если подросток сознался, что курит, выясните самое главное — его мотив. Было ли это попыткой удовлетворить любопытство или завоевать уважение сверстников? Может быть, причина — протестное поведение или попытка привлечь внимание? Расспросы нужно вести максимально дружелюбно и корректно.
  • Мягко расскажите о своих чувствах. Например: «Когда ты пытался спрятать от меня сигареты, я раздражалась», «Когда я чувствую запах дыма, у меня появляется тошнота», «Когда мы поговорили, я чувствую облегчение и благодарность».
  • Придумайте вместе, как удовлетворить потребности, вызвавшие желание покурить. Если подростку нравится пробовать новое, посоветуйте ему скейтборд или скалодром. Уважение ровесников можно заработать достижениями в спорте, протест — выразить словами.
  • Видите признаки зависимого поведения? Воспользуйтесь консультацией профессионального психолога.

У родителей всегда есть выбор: бороться с недостатками ребёнка или помогать ему воспитывать достоинства. Второе гораздо надежнее и долговечнее.

Спокойная, доброжелательная поддержка поможет подростку осознать свои потребности и научиться новым способам их удовлетворять. Таким образом он сделает существенный шаг к достижению личностной зрелости.

Что делать, если подросток курит

Дурная компания, банальное любопытство или обычное для этого возраста желание выделиться — все эти версии имеют место быть, если подросток начал курить. Для начала вспомните себя. И в вашей юности сверстники баловались сигаретами. И почти все впоследствии благополучно бросили. В любом случае трагедию устраивать не стоит. Если вы сразу организуете громкие разборки или устроите публичную порку на  семейном совете, то получите в ответ ожидаемое подростковое «отстань». Ребенок курить вряд ли бросит, просто научится лучше прятаться и изощреннее обманывать. А кому это нужно?

Как наладить диалог с ребенком, понять истинные  причины появления вредной привычки и подобрать правильные аргументы, чтобы ее прекратить, рассказывает психолог Наталия Фельдман. 

Расшифровка программы: 

  • Добрый день! Меня зовут Наталия Фельдман. Я психолог. И сегодня хочу ответить  одной из посетительниц сайта «Призыв», которая спросила: «Что делать, если подросток курит?»
  • Все зависит от ситуации и ваших отношений с детьми. В подростковом возрасте появляется субъективное чувство взрослости. Ваш ребенок еще не ведет себя как взрослый. Я имею в виду ответственность за свои поступки, планирование событий. Но он начинает чувствовать себя взрослым. А к нему продолжают относиться как к ребенку. Это и вызывает бунт.
  • Курение для вашего подростка – это способ подчеркнуть свою взрослость. Я не говорю, что это правильно, просто помните о том, что это один из способов выделиться или, наоборот, быть как все. Если у вашего ребенка компания курящая, то шанс, что он попробует курить, очень высок.
  • Ребенок может начать курить по инерции. Или в семье кто-то курит. И это тоже неосознанное поведенческое подражание. Иногда мы сами бессознательно подталкиваем подростка к курению. Мы, конечно, говорим: курить вредно. Но если сами при этом курим, мы подаем плохой пример. Наши дети реагируют не на то, что мы говорим, а на то, что мы делаем.
  • Если у вас с сыном или дочерью доверительные отношения, вы можете просто сказать о том, что вы нашли, увидели, почувствовали. А дальше стройте разговор в диалоге. Только не говорите, что ты такой-сякой, потому что любое обвинение вызывает защитную реакцию.
  • Когда вы говорите о себе, то не даете подростку шанс уйти в агрессию или свернуть разговор. И дальше ваш сын или дочь будут вынуждены реагировать не своим привычным подростковым «отстань», а что-то сущностное ответить. А это уже хорошая точка для диалога.
  • Если ваша задача, чтобы ребенок перестал курить, вам нужно подумать, как его убедить. Нужно подбирать такие аргументы, которые будут значимы именно для ребенка, а не для вас. 
  • Например, это может касаться здоровья. Вы можете просто сказать: я за тебя боюсь. Я знаю, что это вредно. Если ребенок увлекается музыкой, скажите, что это влияет на голос. Если спортом, то это влияет на физическую выносливость.
  • Попробуйте разобраться. Если вы воспитываете ребенка в соответствии со своими внутренними ценностями, это все вернется. Это никогда не бывает зря. Хотя иногда кажется, что все пропало и «в кого он такой пошел».
  • Покажите, что для вас это важно, что вас это беспокоит. С одной стороны, вы уважаете выбор вашего подростка, с другой стороны, вы как родитель продолжаете за него отвечать до его совершеннолетия. 

Подготовила Дарья Ермолина

Фото: i.obozrevatel.com

что делать, если ваш ребёнок курит — 7spsy

«Я просто рядом стоял»: что делать, если ваш ребёнок курит

«Я никогда не думал, что это произойдёт в моей семье, но факт остаётся фактом: мой сын-подросток начал курить. Мы с женой в полном шоке, ничего не предвещало такого поворота событий. Сами мы не курим, курящих друзей и родственников тоже нет. Всегда воспитывали сына в строгости, прививали любовь к здоровому образу жизни. Нам казалось, что он и сам разделяет наши ценности: он увлекается плаванием и даже занимает призовые места на соревнованиях, его друзья — ребята из приличных семей, он неплохо учится, всерьёз думает, куда поступать и какую профессию выбрать. Да, есть свои подростковые “загоны”, но ведь они бывают у всех, а в целом он очень положительный мальчик. И вот, совершенно на пустом месте — сигареты. Мы растеряны и совсем не понимаем, что делать, если подросток курит».

— Юрий, отец 14-летнего Ромы

Детское и подростковое курение — настоящая боль для родителей. И не только потому, что сигареты сами по себе представляют опасность для здоровья ребёнка. В первую очередь курение означает, что у ребёнка есть какие-то проблемы в жизни: он связался с плохой компанией, он не умеет говорить «нет», или же он пытается с помощью сигарет решить свои внутренние конфликты.

Если раньше до совершеннолетия курить начинали исключительно парни, то сейчас девочки-подростки курят ничуть не меньше. Более того, это проблема не только для родителей подростков: к сожалению, сейчас дети курят и в 10, и в 11 лет. В любом случае, это важный сигнал. Проблему нужно решать незамедлительно, пока курение не переросло в зависимость. В этой статье мы расскажем, почему дети и подростки начинают курить, что делать, если ребёнок курит, и как воспитать отрицательное отношение к сигаретам.

Содержание:

  1. Почему дети начинают курить
  2. Как узнать, что ребёнок курит
  3. Вред детского и подросткового курения
  4. Что делать, если ваш ребёнок курит
  5. Решение проблемы — технология модификации поведения 7Spsy

Почему дети начинают курить 

Как бы некоторым родителям не хотелось верить в то, что сигареты появились в жизни ребёнка на пустом месте, психологи утверждают обратное. Курение в детском и подростковом возрасте не возникает само по себе, для такого поведения всегда есть предпосылки. Рассмотрим самые распространённые причины курения:

  1. Пример родителей. Именно они являются для детей главным авторитетом. Поэтому, если папа привык выкуривать по десять сигарет в день, а мама молча поощряет его зависимость, не удивляйтесь, что и ребёнок захочет таким образом приобщиться к семейному укладу. Даже если вы тщательно пытались скрыть факт курения от ребёнка — дети действительно замечают всё.
  2. Желание казаться взрослым. Логика детей очень простая: раз взрослые курят, то мне, чтобы стать взрослым, тоже нужно начать курить. Иногда сюда добавляется ещё и желание понравиться противоположному полу, выглядеть круче в глазах окружающих.
  3. Стремление стать своим в компании. Это особенно важно для подростков, принятие общества для них — базовая потребность. Поэтому, если друзья вашего ребёнка курят, скорее всего, и его эта привычка не обойдёт стороной. Кроме того, в нашем обществе распространён стереотип, что сигареты способствуют общению, и он тоже может влиять на поведение подростка.
  4. Подражание кумирам. Пытаясь найти себя, дети и подростки часто подражают любимым актёрам, певцам или просто популярным людям. И, как свойственно их возрасту, подражают не в творчестве или других достижениях, а в том, чего легко достичь. Например, в выборе одежды или в курении.
  5. Неумение говорить «нет». Ваш ребёнок, возможно, и не планировал начинать курить, и запах сигаретного дыма ему никогда не нравился. Но, если он легко внушаем, ведом и не умеет отказывать, его легко склонить на «тёмную сторону».
  6. Любопытство. Иногда дети начинают курить просто из интереса, им любопытно, что же такого находят другие люди в сигаретах и почему они запретны. С первого раза ребёнку может и не понравиться, но желание «распробовать» сигарету иногда побеждает.
  7. Внутренние проблемы. Курение может быть проявлением многих внутренних конфликтов и проблем в семье, формой протеста или криком о помощи: так дети пытаются обратить на себя внимание родителей, справиться со стрессами (особенно, если в семье принято закуривать сигарету, чтобы снять напряжение).

Поможем бросить курить

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

Как узнать, что ребёнок курит 

Даже если у вас в целом хорошие отношения с ребёнком, вряд ли он напрямую скажет вам, что начал курить. Поэтому вам придётся побыть Шерлоком Холмсом и собрать доказательства, чтобы начать с ребёнком разговор о курении. Расскажем о некоторых признаках, на которые стоит обратить внимание. [1]

Запах дыма 

Это самый верный способ определить, что ребёнок курит. Запах сигаретного дыма очень стойкий, так что обратите внимание на одежду, особенно верхнюю, запах изо рта и от волос. Ребёнок может сказать, что просто стоял рядом с курящими друзьями, но, если вы чувствуете запах каждый раз на протяжении долгого времени, не стоит верить таким «отмазкам».

Кашель 

Кашель курильщиков очень специфический, его не спутаешь ни с чем: он сухой и звучит натужно. Если вы стали замечать, что ребёнок постоянно кашляет, но других симптомов простуды не наблюдается, это может быть признаком пристрастия к сигаретам.

Внешние изменения 

На никотин сразу реагирует кожа: она становится сухой, приобретает землистый оттенок, могут появиться высыпания и трещины на губах. Кроме того, обратите внимание на цвет зубов и ногтей — от курения они довольно быстро желтеют.

Изменения в поведении 

Ребёнок стал беспокойным? Постоянно отпрашивается на улицу «прогуляться с другом», причём эти прогулки длятся всего несколько минут? Он начал постоянно жевать жевательную резинку с резким ароматом или стал рьяно следить за гигиеной? Уклоняется от объятий и разговоров наедине с вами? Все эти признаки могут указывать на курение.

Подозрительные траты 

Стоит обратить внимание, на что ребёнок тратит карманные деньги. Проанализируйте его траты, узнайте, сколько стоят обеды в школьной столовой. Если ребёнок тратит деньги на сигареты, у него будет регулярно «уходить» примерно одинаковая сумма. Кроме того, он может начать просить больше денег, не объясняя причину.

Вред детского и подросткового курения 

Курящие дети и подростки обязательно должны знать последствия своей вредной привычки. Рассказать об опасности курения — конечно, задача родителей. Вот какие болезни и недуги подстерегают курильщиков, и особенно детей:

  • депрессия и стресс,
  • раздражительность,
  • ухудшение памяти и концентрации внимания, как следствие — снижение успеваемости в школе,
  • ранняя гипертония (инфаркт) и другие проблемы с сердцем,
  • бессонница,
  • эпилептический припадок,
  • слабый иммунитет,
  • ухудшение кожи и зубов,
  • ухудшение состояния костей и суставов, замедление роста,
  • понижение остроты зрения,
  • туберкулез,
  • одышка, астма, бронхит, воспаление лёгких и рак лёгких,
  • аллергия,
  • бесплодие у девушек, импотенция у юношей.

Нужно понимать, что на детский или подростковый несформировавшийся организм курение влияет намного сильнее, чем на взрослых, и последствия могут наступить гораздо раньше. Наконец, если у ребёнка и так есть какое-либо хроническое заболевание или предрасположенность к нему, курение повлияет на его активное развитие.

Важно понимать, как именно действуют сигареты, и для этого предлагаем изучить таблицу, в которой описано действие вредных компонентов на организм: [2]

Опасные веществаВ чём состоит опасность для организмаБолезни, которые они вызывают
СмолыСодержат канцерогены и вещества, раздражающие ткани бронхов и лёгкихРак лёгких, рак полости рта и гортани, хронический бронхит и постоянный кашель
НикотинЯвляется наркотическим веществом и вызывает зависимостьПовышает частоту сердцебиения и артериальное давление. Вызывает физическую зависимость и синдром отмены
Токсичные газы (окись углерода, цианистый водород, окись азота и т. д.)Окись углерода — это угарный газ, главный ядовитый компонент табачного дымаПовреждает гемоглобин: он теряет способность переносить кислород. Как итог — хроническое кислородное голодание

Что делать, если ребёнок начал курить ​

Конечно, любую проблему проще предотвратить, чем решать. Увы, это не всегда удаётся: запреты, профилактические беседы и личный пример порой не помогают. Давайте разберёмся, как отучить ребёнка или подростка курить.

Чего делать не стоит 

Чаще всего родители, узнав о курении ребёнка, реагируют резко. Они ругают, обвиняют, лишают карманных денег, запрещают общаться с друзьями, устанавливают «домашний арест». Но это лишь усиливает в подростке стремление протестовать, и формой бунта, конечно, станет курение. Проблему такие методы не решат, но ваши отношения с ребёнком испортят, доверие будет потеряно. [3]

Также не нужнля борьбы с детским курением более гуманные методы, но при этом вы сами продолжаете курить, беседы по душам могут оказаться бессильны. Ребёнок просто не поверит вашим увещеваниям о вреде курения, ведь перед ним живой пример того, что можно курить о в разговоре апеллировать к несовершеннолетнему возрасту ребёнка: он захочет доказать свою взрослость всеми возможными способами.

Не старайтесь запугать ребёнка, ведь страх — далеко не лучшая мотивация. Вместо этого аргументированно расскажите ему о вреде курения и предоставьте сделать выбор самостоятельно.

Кроме того, даже если вы выбрали ди при этом жить полноценной жизнью. Так что в борьбе с детским курением вам желательно тоже побороть свою зависимость. Можно даже предложить ребёнку объединиться и делать это вместе.

Полезные советы: как помочь ребёнку бросить курить 

Но как всё-таки заставить ребёнка бросить курить? Расскажем о нескольких работающих методах борьбы с детским курением, которые рекомендуют психологи:

  1. Поговорите по душам. Очень важно дать понять ребёнку, что вы его по-прежнему любите, принимаете и готовы помочь ему избавиться от этой вредной привычки. Расскажите о своих чувствах: как вас расстроило его поведение, как вам плохо от запаха сигаретного дыма. Можно поделиться своим опытом и рассказать, как бросить курить: подростку будет интересна ваша история и полезен такой рассказ.
  2. Расскажите о том, что происходит с курящими детьми и людьми в принципе. Объясните, что последствий намного больше, чем пишут на упаковках сигарет, и многие из них видны у ребёнка прямо сейчас. Здесь, опять же, стоит делиться собственным опытом: как сигареты подорвали ваше здоровье и как вы страдаете от того, что никак не можете бросить. И не забудьте упомянуть о вреде пассивного курения: оно так же разрушает организм, только медленнее.
  3. Попытайтесь понять, почему ребёнок начал курить, какую психологическую проблему он пытается решить с помощью курения. Обсудите с ним, как по-другому можно попробовать разобраться с этим вопросом. Например, если ему важно завоевать уважение сверстников, это можно сделать с помощью достижений в спорте или творчестве. А стремление к протесту можно реализовать более мирными способами — например, завести блог и писать обо всём, что волнует. Не пренебрегайте помощью психологов, так будет эффективнее не только борьба с курением, но и разрешение внутренних проблем. И помните, что в этот период ребёнку особенно нужна ваша поддержка. [4]

Решение проблемы — технология модификации поведения 7Spsy 

Итак, вы узнали, что ребёнок или подросток начал курить: что делать? Главная задача родителей — не допустить, чтобы разовое курение переросло в зависимость. Конечно, эффективнее всего работать с проблемой в самом начале. Но побороть пристрастие к сигаретам можно на любом этапе. Важно привить ребёнку или подростку негативное отношение к курению, чтобы он больше никогда не пытался искать в сигарете решение своих проблем.

Поможем бросить курить

КУПИТЬ УСЛУГУ СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ

На это направлена технология модификации поведения при курении. Курс 7Spsy поможет вашему ребёнку бросить курить и избавиться от пагубной привычки. Это запатентованный метод поведенческой психологии, основанный на теориях известных психологов И. П. Павлова, Б. Ф. Скиннера, А. А. Ухтомского. Работа по методу помогает выявить установки, которые привели к вредной привычке, и изменить их на позитивные.

Работа по технологии модификации поведения 7Spsy проводится дистанционно с детьми от 7 лет, занимает от 2 до 6 недель и начинается с диагностики проблемы. На протяжении всего курса вас и вашего ребёнка будет поддерживать профессиональный психолог, с которым вы сможете связаться в онлайн-чате, по e-mail или по телефону.

В результате ваш ребёнок освободится от пристрастия к сигаретам и научится говорить «нет» этой вредной привычке, вне зависимости от мнения друзей.

Источники:

  1. Как узнать, что ребенок курит? Ликбез для родителей (http://zdravo.by/article/5457/kak-uznat’-chto-rebenok-kurit-likbez-dlya-roditeley)
  2. Ю. П. Подолян, Тематическое и поурочное планирование по ОБЖ
  3. Татьяна Черняк, «Если ребёнок начал курить» (https://www.ya-roditel.ru/parents/base/lecture/esli-rebenok-nachal-kurit/)
  4. Курите, игнорируйте, ругайтесь. Чего не нужно делать, если ребёнок курит (https://mel.fm/blog/lomonosovets-uchenik/85496-kurite-ignoriruyte-rugaytes-chego-ne-nuzhno-delat-esli-rebenok-kurit)

Вам может быть интересно

Что делать, если подросток курит: практические советы и рекомендации

Вредные привычки – бич современного общества. Пусть с экранов телевизоров нам твердят о вреде алкоголя, наркотиков и курения, постоянно повышают стоимость сигарет, спиртного и прочей «гадости» и активно пропагандируют здоровый образ жизни, курильщиков меньше не становится. Где потухает одна сигарета, на другом конце света зажигаются две. Статистика не утешительна.

Особенно остро проблема курения затрагивает молодое поколение. Возраст, когда подростки начинают курить, с каждым годом становится все меньше и меньше. Девочки пробуют свою первую сигарету к 13 годам, а мальчики дымят чуть ли не с первого класса. И им не объяснишь пугающую статистику, не приведешь в пример легкие курильщика и не расскажешь про мертвых лошадях и эстетике, поскольку дети и подростки на все имеют свою точку зрения и начинают задумываться о последствиях лишь, когда почувствуют на практике весь вред курения. Но а как же быть родителям? ХОЧУ.ua расскажет, что делать, если ребенок начал курить!

КАК УЗНАТЬ, ЧТО РЕБЕНОК КУРИТ

Внимательные родители сразу заметят признаки курящего ребенка, но это только в том случае, если они сами не курят. Запах сигаретного дыма въедается в кожу, волосы, одежду. У человека, который недавно начал курить появляется сухой кашель, постепенно у него желтеют зубы, ногти, меняется цвет лица и рук. Эти признаки особенно характерны для тех, кто курит дешевые сигареты.

Читать также Как узнать про измену мужа: главные признаки и где искать улики

Психоэмоциональное состояние также может выдать курильщика. Когда ребенок долго не может избавиться от вашего присутствия или уйти, чтобы покурить, он начинает нервничать, теребить ногти, огрызаться, вести себя агрессивно.

Если ребенок курит не сигареты, а травку или спайсы, у него начинается нестабильность эмоционального поведения – он бросается из крайности в крайность. 

Кроме того, вы обязательно когда-нибудь наткнетесь на пачку сигарет у ребенка, зажигалку или табак в сумке или карманах. Постоянное жевание жвачки тоже может натолкнуть на мысль о курении ребенка.

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК КУРИТ

Когда вы обнаружили, что ребенок курит, не стоит бросаться из крайности в крайность, нервничать, кричать, наказывать и заставлять выкуривать 5 пачек сигарет подряд, надеясь, что этот способ напрочь отворотит его от пагубной привычки. 

Читать также Ведическая женщина – что с ней не так?

Лучше всего сядьте и успокойтесь, подумайте, почему он начал курить. Еще лучше, вызвать ребенка на откровенный разговор, чтобы выяснить причину курения, а от нее уже отталкиваться, решая эту проблему.

Причин курения детей может быть много:

  1. Ребенку стало интересно, что такое сигареты и остановиться он не смог;
  2. Плохой пример – родственники, родители, знакомые и друзья курят;
  3. Просто с сигаретой он выглядит взрослее и «круче»;
  4. Давление со стороны друзей;
  5. Красочная реклама и розыгрыш призов от производителей;
  6. На зло родителям, поскольку они контролируют каждый шаг ребенка;
  7. Запретный плод – сладок;
  8. Скука, недостаток впечатлений, много свободного времени, невозможность реализовать себя в обществе;
  9. Потребность в самовыражении, независимости, самостоятельности в принятии решений.

Выяснив причину, можно решать проблему. Нет никакого смысла рассказывать ребенку у вреде курения, ставить ему пугающие документальные фильмы, показывать фотографии легких курильщика, если вы сами курите. Лучший способ показать ребенку опасность курения – личный пример.

КУДА БЕЖАТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ

Никуда бежать не нужно – это точно, ровно также, как и хвататься за ремень или за воротник ребенка с криками. К проблеме подойти нужно серьезно, продуманно и взвешенно. Еще ни один крик и наказание не действовали на ребенка долго. Все до поры до времени. Заперев его дома, вы тоже ничего не добьетесь – вы же не сможете посадить ребенка на замок до его 18-летия? Рано или поздно домашний арест придется отменить и не факт, что ребенок снова не вернется к сигаретам.

Читать также В чем секрет счастливого брака (Инфографика)

Детям важно предоставить право выбора – это часто работает. Некоторые дети с помощью курения хотят обратить внимание родителей на себя, почувствовать свою нужность и родительское не безразличие. 

Если вы дадите ребенку право выбора, рассказав о возможных последствиях (без запугивания, естественно), есть вариант, что ребенок сам откажется от сигарет. 

Некоторые родители, узнав, что ребенок курит начинают давать ему деньги на сигареты, лишь бы он не курил всякую гадость и разрешают курить в их присутствии. Это довольно спорный метод, говорящий о вседозволенности: ребенок может пойти дальше, раз его право на курение признали. Деньги на сигареты все же лучше не давать и тем более не покупать курево. Пусть он вкладывает в свое новое «увлечение» карманные деньги, которые вы даете ему обычно – когда он почувствует, что ради сигарет приходится отказывать себе в других удовольствиях и покупках, курить станет меньше, а может и вовсе бросит.

Но как ни странно, от прогрессивных родителей дети перестают скрывать свои проблемы и начинают делиться секретами. Это помогает решать сложные вопросы и предугадать возможные неприятности. Если вы курите, не храните сигареты в легкодоступных местах и лучше отказаться от курения в присутствии детей. Еще лучше – бросить курить. Личный пример – лучше любого воспитания.

Попытайтесь доказать ребенку, что без сигареты можно быть взрослым, крутым и выделяющимся на фоне остальных. Приведите примеры успешных и не курящих людей.  

Можно познакомить ребенка с авторитетным и не курящим человеком, которого он послушает. Мнение со стороны действует намного лучше, чем разговоры родителей.

Читать также Муж не хочет второго ребенка: куда бежать и что делать?

Обратите внимание на обстановку в семье. Неблагополучие, ссоры, скандалы могут стать одной из основных причин курения ребенка – так он старается расслабиться, снять эмоциональное напряжение и забыться. Наладится обстановка, ребенок может и бросит свою пагубную привычку.

Если ребенок курит, чтобы общаться с крутыми ребятами, научите его другим способам коммуникации. Может стоит записать ребенка на тренинг по общению, если у вас не хватает личного опыта. Помогите открыть ребенку в себе таланты, личностные качества и достоинства, которые помогут заполучить авторитет у сверстников.

Дайте ребенку больше свободы выбора в отношении стиля одежды, причесок, музыки, увлечений, друзей, книг, тогда у него не появится необходимость отстаивать свою свободу таким вот способом. Постоянные запреты ни к чему хорошему не приводят.

Материалы по теме:

Что делать, если ребенок курит спайс

Спайс относится к категории опасных синтетических наркотиков и вызывает быстрое привыкание. Однако главная опасность курительных смесей заключается в том, что они мгновенно разрушают нейроны головного мозга. А дети, употребляющие спайс, являются наиболее уязвимыми.

Повышенная опасность, которую несет это вещество для молодого организма, заключается в том, что у ребенка он еще формируется и полностью не окреп. Однако возможно полностью восстановить здоровье наркозависимого, если не запускать ситуацию до критической точки.

Нередко родители начинают подозревать детей в употреблении спайса по некоторым внешним признакам, например, по их поведению. Прежде чем решать, как отучить ребенка от этой пагубной привычки, нужно сделать все возможное, чтобы он сам захотел избавиться от зависимости. Если ни один из способов убеждения не решил ситуацию, воспользуйтесь помощью наших профессионалов.

Чтобы отучить ребенка от этой пагубной привычки, необходимо подойти к делу с полной ответственностью. В первую очередь нужно позвонить в наш центр и рассказать специалистам об имеющейся проблеме. Они дадут необходимые консультации и предложат квалифицированную помощь в решении любых вопросов, связанных с лечением наркомании, в данном случае — спайсовой зависимости. Также наш специалист по мотивации может приехать к вам домой. Он предоставит подростку обоснованную аргументацию необходимости незамедлительного лечения.

Как устранить зависимость от спайса?

Если тяга к этому синтетическому наркотику не успела перейти на физиологический уровень, её устранением занимаются психологи, психотерапевты и педагоги.

Наши сотрудники обладают необходимым опытом и квалификацией для спасения детей от этой пагубной привычки. Прервать психологическую зависимость от курительных смесей и вернуть подростка к нормальной жизни позволяют эффективные методики.

Однако если тягу к спайсу начинает испытывать уже организм, ситуация существенно осложняется. В таких случаях требуется стационарная помощь, поскольку медикаментозное лечение предполагает строгий контроль. Наши специалисты проведут комплексное обследование ребенка и предложат оптимальный курс терапии, включающий обязательную детоксикацию и восстановительные процедуры.

Современные лекарственные препараты, используемые в нашем центре, избавят подростка от симптомов зависимости, нормализуют его состояние и устранят физиологическую тягу к наркотику.

Полезная информация по теме:

Квалифицированное лечение наркомании в Москве

13-18-летний ребенок – Tarkvanem ‹ Табак — Tarkvanem

В соответствии с данными последних исследований три процента 11-15-летних учеников курит каждый день, а пять процентов – каждую неделю. В беседе с подростком на тему курения необходимо выбирать соответствующие возрасту аргументы. Вероятность умереть на 10-20 лет раньше не имеет для подростка никакого значения, ведь для него одинаково старыми являются как 60-, так и 80-летние люди. О вреде для здоровья подросткам рассказывают, как правило, в школе, вместо этого лучше сосредоточиться на манипулировании со стороны табачной промышленности и способности человека принимать решения.

Например, еще совсем недавно была разрешена продажа сигарет с различными вкусами, основной целью которых было сделать первую затяжку приятной для подростков. Ментол, добавленный в состав сигареты, снижает чувствительность в горле, способствуя более глубокому проникновению дыма в легкие. Таким образом увеличивается объем вдыхаемого никотина, и зависимость появляется быстрее. И хотя реклама табачных изделий запрещена, однако табачные компании платят актерам, чтобы они курили в фильме сигареты конкретной марки. Маркетинг легких и тонких сигарет был основан именно на том, чтобы люди, узнавшие о вреде курения вместо того, чтобы бросить, начали курить более «здоровые» сигареты и продолжали приносить прибыль табачным компаниям. Аналогичная кампания ведется сейчас и с э-сигаретами, почти у каждого продавца сигарет есть «более полезная» э-сигарета. В состав сигарет даже добавляют ингредиенты, делающие выдыхаемый дым чистым и белым, чтобы он не казался ядовитым.

Психологи изучали разные модели, как мозг нас обманывает. Во-первых, привычка переоценивать важность личных примеров: «Мой дедушка курил и прожил до 90 лет, следовательно курить не вредно». Однако по статистике этот случай является редким исключением. Во-вторых, привычка следовать за группой: если многие друзья считают, что курить – это круто, то очень сложно оставаться рациональным. В-третьих, если человек принял какое-либо решение, то у него есть потребность оправдывать свой выбор. Таким образом, многие начавшие курить люди находят большое количество оправданий своим действиям, даже если на самом деле они не соответствуют действительности. Известен также эффект страуса, когда люди не хотят слышать неприятную информацию: курильщик отказывается думать о том, что курение приводит к смерти половины курильщиков. Также на восприятие информации оказывают влияние наши предположения и убеждения: мы замечаем и слышим гораздо больше такой информации, которая поддерживает наше мнение, в результате чего все больше укрепляется соответствующее мнение.

Рекомендации родителю

  • В повседневной жизни цените свое здоровье и отдавайте предпочтение здоровому образу жизни.
  • Поддерживайте самооценку, самостоятельность ребенка и умение говорить «нет».
  • Оказывайте ребенку поддержку, чтобы он не боялся обращаться к вам со своими проблемами, и рассказывать про инциденты, в т.ч. о том, что кто-то предложил ему покурить. Поддерживайте открытое общение.
  • Будьте неуклонны в отношении правила, что вашему ребенку запрещено курить. Выражайте свое беспокойство и заботу, а не угрозы.
  • Если вы курите, то никогда не поздно обратиться за помощью, чтобы бросить курить. Дети курящих родителей с большой вероятностью также станут курильщиками. Если же ребенок видит, что вы бросили курить, то это повлияет и на его отношение. Откровенно поговорите с ребенком о трудностях, с которыми вы столкнулись при отказе от курения. Избегайте курения в присутствии ребенка, а также в машине, комнате и в соседних помещениях, куда попадает ребенок, потому что токсины остаются в окружающей среде на протяжении многих недель и месяцев.
  • Если кто-то из других соприкасающихся с ребенком людей (родственники, друзья семьи) курит, посоветуйте ему бросить и поддержите его в этом.
  • Если ваш ребенок курит, оставайтесь верным себе и поддержите отказ ребенка от курения. Воспользуйтесь помощью консультанта по отказу от курения или молодежного психолога, семейного врача, а также некурящих друзей ребенка.

Ребенок и электронные сигареты – Центр детской нейропсихологии РОСТ

Одна из участниц нашего проекта,  рассказывает о том, как она на практике  применяла рекомендации психологов по преодолению зависимости  и о том, что из этого вышло.

 Как я узнала, что мой ребенок – вейпер?

   Я – мама подростка, и   слежу за  тем, что происходит в  молодежной жизни. Смотрю, что  сын и его друзья лайкают в социальных сетях, о чем  шутят, вникаю в  их сленг. И однажды мое внимание привлекла одна из  отмеченных детьми  картинок.  Это был  кадр  из мультфильма «Ну погоди!»,  тот, где волк  в клубах дыма несет  на руках зайца.  И подпись: «Мясоед-хипстер спасает вегана от вейперов».

  Сначала я даже улыбнулась: даже детей забавляет такое количество заимствованных слов в русском языке. А потом открыла комментарии, и улыбаться перестала. Из них следовало, что сына и его друзей интересовали  не веганы, не хипстеры, и тем более не проблемы засорения нашего великого и могучего американизмами, а именно вейперы.  И были ребята в этой теме как рыбы в воде.

   Сразу вспомнилось, что в их  разговорах  и раньше  мелькали  непонятные мне словосочетания:  «аккумулятор 18650 лучше USB-шника», «жижа на 0,8 рулит». Я полагала, что речь о компьютерных запчастях. «Апельсиновую жижицу» считала персонажем игры. А красивое литературное «парИть» и  практичное «заправить бак» сочла просто оборотами речи.  Как бы не так!

       Краткий ликбез для простодушных родителей.

Вейп – электронная сигарета.

Вейпер – тот, кто ее курит

Вейпить и парИть –  процесс курения.

Жижка, жижа, жижица – жидкость, которую заправляют в  вейп.

Количество никотина в жидкости выражается в мг. -0; 0,6; 0,8, 1. Аккумулятор или микро-USB шнур – это два разных способа зарядки сего курительного прибора.

  К сожалению, события не заставили себя долго ждать – вскоре детей обнаружили в школе на перемене с этим самым вейпом. Собрались за углом спортзала «группой лиц по предварительному сговору» и воспАрили.

Ребенок курит «вейп». Что делать?

Я начала читать кучу литературы по этой теме. И? Советы из серии “поговорите-объясните-накажите” меня не впечатлили. Сын и так слышал от меня немало.   Если бы всё было так просто: не додумалась мать рассказать о вреде курения – мальчик курит, додумалась – перестал!

Мой ребенок – вейпер. Совет специалиста:     

Не найдя ответа в интернете, я отправилась к психологу, работающему с проблемными детьми.  Он сразу  предложил мне  подумать о том, какую беду, проблему «закуривает» мой ребенок. Ведь то, что он курит, УЖЕ значит, что эта проблема есть.

После психолог спросил, как я сама справляюсь с проблемами. Заедаю, запиваю, забалтываю, замалчиваю? Я заедаю. Конфетами и тортиками.

Специалист рекомендовал мне начать разговор с ребенком не о его проблеме, а о своей. Наличие которой я: а) признаю; б) глушу вредной привычкой.

  
Личный пример.

  Я говорила так: «Сын, когда я хочу сказать другим людям, что мне не нравится, как они поступают, мне это трудно. Вот вчера на работе составляли график отпусков, я хотела август, а мне достался май. И одна коллега прямо выхватила его у меня из-под носа. А я ничего не ответила. Не захотела ссориться, что ли. Хотя я была права, у меня и в прошлом году отпуск был в плохое время, а у нее и в прошлом – в хорошее.  И вот из-за того, что я не смогла отстоять свое мнение, я взяла и  съела целую коробку конфет. То есть не поговорила с этой дамой, а тупо наелась конфет. Как бы я хотела научиться решать сам вопрос, а не лопать вместо этого! Что посоветуешь? Ты как делаешь?» Выслушиваем его ответы, и всё. Для первого дня хватит.

Как вывести разговор на проблемы ребенка?

Через пару дней, вне всякой связи с первым разговором,  можно рассказать свою историю про курение. Про первый раз. Если нет своей – папину, другого родственника, знакомого. Только честно и без нравоучений. У меня своя была, чего уж там.  Если кому-то она может пригодиться, дарю.

МОЯ ИСТОРИЯ КУРЕНИЯ

Было мне 13 лет. Ехали мы в поезде на соревнования. Ребята часто выходили в тамбур, шептались, было у них какое-то общее дело, а меня с собой не брали. Я спросила, что там,  а они: “Таким правильным с нами нельзя! Сдашь еще!”  Тут уж делом чести было и с ними пойти, и доказать, что я “не такая”, а своя. Оказалось, речь о сигаретах. Многие их пробуют, спортсмены не исключение. Покурили. Рвало меня знатно в плацкартном сортире. И не только меня.  Только всем хватило впечатлений надолго, а мне – нет. Я ведь  запомнила – “курить – это быть своей”,  мне не хватало признания в команде, и поэтому пробовала ещё и ещё. Хотя тошнило меня ещё не раз – организм сопротивлялся такому насилию.

Вот тут я  спросила своего ребенка: «Как думаешь, была в моих мыслях логика?»  – и даже выслушала его ответ. А потом дала свой:

«Я потом поняла, что не во всех делах надо быть своей, какие-то пропустить можно. У многих же людей получалось, я видела. Чувством юмора, умением предложить  интересно провести время, увлечь своим хобби, которое не как у всех. Но это понимание потом было, а  тогда я  втянулась. И знаешь, как долго и дорого потом пришлось бросать? Я все время хотела вернуться в тот день в поезде и не закурить второй раз после того, как обнимала унитаз!  Сейчас среди моих курящих знакомых нет таких, чтобы радовались тому, что курят».

 Мы с сыном задумчиво покачали головами. Как два взрослых человека, каждый со своими проблемами.

Как заключить  договор с подростком, чтобы он захотел его выполнить?

В этом я тоже последовала совету специалиста. Мне было рекомендовано для начала попробовать самой перестать есть сладкое (не пить кофе, не сидеть в Инете – на выбор), заодно понять, как это непросто и оценить свои возможности. И только после этого начинать договариваться побеждать зависимость. Не мы вместе – его, а каждый  – свою.

В процессе – не навязываться, не спешить, не давить, давать ребёнку право на ошибку, рассказывать о возможных трудностях и не ждать от него ни быстрых результатов, ни грома  аплодисментов за свой героизм. Просто наблюдать и выполнять свою часть договора.  Долго. Например, всегда.   Даже если он не бросит сразу (вдруг сильно втянулся) – в глубине души зауважает родителя, который смог. И это в итоге никогда не лишнее.

На практике это выглядело так.

Через неделю, в течение которой у сына была возможность обдумать мои прежние речи, у нас  состоялся  третий разговор.

Был он таким:  «Вот я думаю, тебе так же трудно перестать вейпить как мне – конфеты хомячить. Ты по своим причинам это делаешь, я – по своим. Но на выходе и твой организм портиться, и мой. Может, попробуем продержаться без? Только по-честному».

 Мой потомок согласился. В процессе я не спрашивала, как идут его дела, только иногда приговаривала: ой, как же тортик  хочется! Но ведь уже 10 дней сладкого не ем, жалко прерывать марафон, пожалуй, не буду.     

 В рамках совета «дать право на ошибку» и «рассказать о возможных трудностях»,  удалось ввернуть следующее:

 “Представляешь, три недели не ела сладкого, а сегодня сорвалась, не удержалась. ДР был, не хотела людей обидеть, не отказалась. Они через два часа забыли бы, отказалась я или съела, это ж не их толстый живот будет до колен скоро доставать, а мой! А у кого уже достает, тем хочется, чтобы таких, как они, больше было, на их фоне затеряться легче. А я теперь обнулила результат, и мне заново начинать!  Ну, ничего, каждый может сорваться. Не тот крут, кто не падает, а тот, кто упал и смог подняться”.

   
Наши результаты

 О результате я узнала  через полгода. Заболел, на дом приехала врач, ребёнок давно её знает. И она спрашивает: “А ты не куришь? А то сейчас все вейпят”.   Сын: “Нет. было раньше дело, но бросил уже”. Доктор, скрывая улыбку: “И как же ты смог? Это трудно”.  А он, небрежно так, отвечает: “Да, кому как!” Я чуть не прослезилась. Выполнить всё это оказалось  труднее, чем просто речи о вреде курения толкать. Зато эффективнее.

      Резюмируя свой опыт, могу посоветовать мамам и папам провести первые два разговора заранее, пока ребёнок ещё не курит и даже не собирается.  Или пока не пойман. Не в смысле: «Тааак, а теперь поговорим о сигаретах!», а между прочим, когда все в духе, и есть от какой темы плавно перейти.

        А ещё, неважно до или после возникновения подобной проблемы,  хорошо бы  (пусть на время) поместить ребёнка в такую среду и в такие обстоятельства, где будут наглядные  примеры нормальных, конструктивных способов  завоевания авторитета  и выхода из кризисных ситуаций.

        А вот себе самой я бы посоветовала почаще задумываться о том, являюсь ли я  для сына таким примером.

В нашем Центре Рост, Вы сможете проконсультироваться и получить поддержку опытных подростковых психологов. Мы работаем с детьми и подростками от 3 до 16 лет. В каждом конкретном случае найдем нужную методику, которая поможет решить эту проблему. Диагностика психолога длится 1 час, в ходе нее мы сможем определить степень зависимости, особенности характера и личности подростка, предложим варианты работы – подростковый клуб, обращение к врачу-психиатру, семейная терапия со специалистом.
Просто позвоните нам: 8-915-010-3078, 8-903-613-5740, 8-916-530-0789

советов, как поговорить с детьми о курении

  • Курение восхваляется в фильмах, телевизионных шоу и в Интернете, но родители оказывают наибольшее влияние на жизнь своих детей.
  • Честно и прямо скажите своим детям, что вы не хотите, чтобы они курили сигареты, использовали электронные сигареты (например, «вейпинг» и «джулинг») или использовали какие-либо табачные изделия. Дайте им четкие, последовательные сообщения о рисках этих продуктов.Расскажите им обо всех различных продуктах, которые сюда входят, и, если они не уверены, спросите.
  • Начните говорить со своими детьми о курении, когда им исполнится 5 или 6 лет, и продолжайте в старших классах школы. Многие дети начинают курить к 11 годам, а некоторые становятся зависимыми к 14 годам. Объясните опасность курения для здоровья, а также неприятные физические аспекты (такие как неприятный запах изо рта, обесцвеченные зубы и ногти).
  • Молодежь использует электронные сигареты во все возрастающих и вызывающих тревогу масштабах, поэтому обязательно поговорите об этом со своими детьми.Главный хирург США объявил использование электронных сигарет среди молодежи эпидемией, причем с 2017 по 2018 год показатели выросли на 78 процентов среди старшеклассников и среди подростков, использующих электронные сигареты чаще, чем обычные сигареты.
  • Подайте хороший пример своим детям, отказавшись от курения или употребления табака в любой форме. У курящих родителей чаще рождаются курящие дети.
  • Если вы курите, лучшее, что вы можете сделать, это бросить курить. Поговорите со своими детьми о том, как трудно бросить курить и насколько проще было бы, если бы вы никогда не начинали курить.А пока не курите в присутствии детей и никогда не позволяйте им курить ваши сигареты.
  • Ввести запрет на курение в вашем доме. Не позволяйте никому курить в помещении в любое время.
  • Убедитесь, что на мероприятиях, которые посещают ваши дети, запрещено курить.
  • Поддержите школы, свободные от табака, и настаивайте на том, чтобы школьные медицинские программы включали в себя просвещение по вопросам профилактики употребления табака.
  • Узнайте, есть ли у ваших детей друзья, которые курят или вейпингуют. Поговорите со своими детьми о том, как отказаться от сигареты или электронной сигареты.
  • Если вы застали своего подростка за курением или вейпингом, избегайте угроз и ультиматумов. Задайте несколько вопросов и узнайте, почему ваш ребенок курит или вейпит; они могут хотеть быть принятыми группой сверстников или хотеть вашего внимания. Поговорите о том, какие изменения можно внести в жизнь вашего подростка, чтобы помочь ему бросить курить.
  • Когда вы говорите со своим ребенком о его курении или вейпинге, укажите, что он или она, вероятно, уже пристрастился к никотину. Табачная промышленность ежегодно тратит миллиарды долларов на то, чтобы их продукция была как можно более привлекательной и вызывала привыкание.Табачная промышленность также агрессивно продвигает электронные сигареты среди молодежи, превознося использование электронных сигарет в рекламе и предлагая электронные сигареты с карамельными вкусами, такими как жевательная резинка и мармеладные мишки. Попросите вашего ребенка подумать о том, как табачные компании преследовали его, манипулировали им и использовали его. Это осознание злит многих подростков-курильщиков и может помочь мотивировать их бросить курить.

Последнее обновление страницы: 19 марта 2020 г.

5 вещей, которые нужно сделать, когда вы узнаете, что ваш сын курит травку

Итак, вы только что узнали, что ваш сын курит травку.Детали могут различаться, но это, вероятно, что-то вроде следующего. Вы нашли травку или принадлежности в его комнате. Вы увидели подозрительное текстовое сообщение или публикацию в социальной сети. Может быть, он пришел домой явно под кайфом. Или, может быть, вы слышали историю от одного из его друзей или другого родителя.

Книга Рекомендация! Это пошаговое руководство для родителей подростков, употребляющих наркотики и алкоголь. Посмотрите «Kids Off Chemicals» доктора Марка Фоллса.

Прежде чем сходить с ума, дочитайте этот пост и не делайте того, о чем вы можете пожалеть.Вот пять вещей, которые вы можете сделать, если у вас есть доказательства или подозрения, что ваш сын курит травку.

1. Обсудите это со своим супругом/партнером/другом и придумайте надежный план

Это может быть для вас полной неожиданностью, или вы могли догадаться, что он курит. В любом случае у вас будут понятные эмоциональные реакции. Все, от гнева до беспокойства, совершенно нормально. Это хорошая идея, чтобы продумать свой план действий, прежде чем решать его с вашим сыном.

Найдите доверенное лицо, от которого можно обмениваться идеями. Это может быть ваш супруг, ваш партнер, друг или даже специалист в области медицины или психического здоровья. Вероятно, вам нужно высказаться и иметь возможность рассказать о своих личных реакциях. У вас может возникнуть желание резко отреагировать или предпринять какие-то действия, которые могут быть менее чем полезными. Человек, которому вы доверяете, поможет вам обдумать все аспекты и найти несколько продуктивных подходов к решению этой проблемы.

Вот несколько вещей, которые следует сделать перед тем, как поговорить с сыном.

  • Тщательно обыскать комнату
  • Проведите небольшое исследование по тестированию на наркотики
  • Проведите небольшое исследование марихуаны и развивающегося мозга подростков
  • Придумайте какие-нибудь логические следствия
2. Попытайтесь выяснить причины, по которым ваш сын может курить

Употребление наркотиков и алкоголя обычно является симптомом более серьезных эмоциональных или социальных проблем. Может быть легко сосредоточиться только на прекращении поведения. Конечно, вы хотите, чтобы он перестал курить травку, но будет невероятно полезно, если вы сможете найти какое-то понимание того, что происходит на поверхности.У вас может быть довольно хорошее представление о его борьбе, или у вас может быть больше вопросов, чем ответов.

Вот некоторые из возможных причин, по которым подростки курят травку.

  • Старое любопытство
  • Ему скучно, а курение делает жизнь «интереснее»
  • Принятие или давление сверстников
  • Как справиться со стрессом, тревогой или депрессией
  • Пытаюсь справиться с бессонницей
  • Заблуждение, что это безвредно
  • Семейная история зависимости, которая делает его уязвимым

Если вы подойдете к своему сыну с точки зрения любопытства и заботы, у вас больше шансов на успешный разговор.При этом постарайтесь не делать слишком много предположений и не говорить ему, что вы уверены в причинах, по которым он курит. Скорее всего, он отреагирует негативно и почувствует необходимость доказать, что вы не правы.

3. Устройте неизбежную деловую беседу

В зависимости от вашего стиля воспитания, вы можете грызть удила, чтобы противостоять ему, или вы можете бояться разговора. С ним важно быть честным и прямолинейным. Представьте факты, которые вам известны, без особых обвинений или предположений. Будьте готовы четко изложить свои ожидания, семейную политику «не использовать» и связанные с этим последствия.Ему нужно точно знать, чем он рискует, если продолжит курить травку.

Неизвестно, как пойдет этот разговор, хотя у вас может быть некоторая интуиция насчет того, будет ли он спокойным или конфликтным. Вы, вероятно, можете ожидать, что столкнетесь с отрицанием, ложью, гневом и общими оправданиями и, возможно, даже с некоторыми обвинениями в отношении вашего воспитания. Возможно, он провел все «исследования» и попытался доказать, что курение травки совершенно нормально, и вы должны получить для него медицинскую карту марихуаны.Всегда будет вероятность того, что разговор может пойти совсем не так, даже если у вас есть отличный план. Это нормально, и вы определенно можете восстановиться.

Для вас важно сохранять хладнокровие и решать проблему с максимальной любовью и состраданием. Есть шанс, что этого будет достаточно. Ваш сын может отреагировать на ваши последствия и решить, что он хочет изменить свой курс. Возможно, он просто экспериментировал, но теперь понимает, что это не лучший выбор, и хочет избежать потери привилегий в будущем.Если да, то это отличный результат. Кризис предотвращен!

4. Получить оценку у квалифицированного специалиста

Если первоначальный разговор не сложится и он продолжит употреблять марихуану, вам придется предпринять дальнейшие действия. Первый шаг – получить действительно хорошую оценку от квалифицированного специалиста. Скорее всего, это будет либо квалифицированный специалист в области психического здоровья, либо ваш семейный врач. Вам нужен кто-то, кто имеет опыт работы как с подростками, так и с проблемами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами.Оценка может подтвердить наличие проблемы, определить характер проблемы, а также предложить соответствующие пути лечения.

Вашему сыну могут быть полезны консультации по психическому здоровью, независимо от того, предназначены ли они только для него или для всей вашей семьи. Если проблема более серьезная, ему может потребоваться участие в амбулаторной наркологической программе или в более серьезном вмешательстве, например, в стационарной наркологической программе.

5. Убедитесь, что вы выполняете свой план

Для многих подростков эксперименты с наркотиками и алкоголем являются обрядом посвящения.Здесь, в Калифорнии, трудно найти старшеклассника, который хотя бы раз не курил травку. Конечно, есть исключения, но марихуана абсолютно точно стала частью молодежной культуры. Хотя экспериментирование может быть неизбежным, вы не должны мириться с продолжающимся употреблением наркотиков вашим сыном.

Вы определенно можете вмешаться и дать ему солидный шанс быть успешным и счастливым без наркотиков и алкоголя. Может показаться заманчивым думать, что «небольшое употребление марихуаны» — это нормально, и это просто этап, через который проходят все подростки.Возможно, вы захотите закрыть глаза и не решать проблему. Тем не менее, важно довести запланированное вмешательство до конца, независимо от того, является ли ваш сын случайным экспериментатором или более серьезным потребителем марихуаны.

Вам нужна дополнительная помощь в выяснении того, как справиться с употреблением марихуаны вашим подростком?

Взгляните на эту книгу, написанную специально для таких родителей, как вы. Он познакомит вас с подробным планом действий, который поможет вашему подростку бросить употреблять наркотики.

Ознакомьтесь с «Kids Off Chemicals» от Dr.Марк Фолс.

Советы по разговору с детьми о курении сигарет

Дети и курение сигарет — плохое сочетание. Статистика показывает, что 90% взрослых курильщиков начали курить в детстве. Каждый день в Соединенных Штатах 3200 детей в возрасте до 18 лет выкуривают свою первую сигарету.

Дети начинают курить по разным причинам. Некоторые думают, что это заставляет их выглядеть крутыми, казаться старше, ладить с другими детьми, худеть или казаться крутыми.Кто-то делает это просто для того, чтобы почувствовать себя независимым. Некоторые делают это только потому, что видели это всю свою жизнь и считают это нормальным.

Вы должны начать диалог об употреблении табака в возрасте 5 или 6 лет и продолжать его в старшей школе. Многие дети начинают курить к 11 годам, а многие становятся зависимыми к 14 годам. Попробуйте поговорить с детьми о курении перед школой, по дороге на тренировку или репетицию или после обеда.

Родители должны убедиться, что дети понимают опасность курения.Курение может вызвать рак, болезни сердца и легких. Кратковременные эффекты включают кашель и раздражение горла. Со временем могут развиться учащение пульса и артериального давления, а также бронхит и эмфизема.

Лучшие способы уберечь детей от курения:

  • Поощряйте своих детей участвовать в мероприятиях, запрещающих курение, включая занятия спортом.
  • Продолжайте рассказывать своим детям о вреде курения. Если друзья или родственники умерли от болезней, связанных с курением, сообщите об этом своим детям.
  • Спросите своих детей, что им нравится или не нравится в курении.
  • Обсудите способы реагирования на давление сверстников по поводу курения.
  • Узнайте, курят ли друзья ваших детей. Поощряйте своих детей уходить от друзей, которые не признают или не уважают их причины не курить.
  • Установите и соблюдайте строгие правила, запрещающие курение в вашем доме.
  • Если вы курите, бросьте. Важно подавать хороший пример.
  • Если вы курите, сообщите своим детям, что вы сделали ошибку, начав курить, и попытаетесь бросить.
  • Никогда не курите в присутствии детей, не предлагайте им сигареты и не оставляйте сигареты там, где они могут их найти.

Определенные признаки могут свидетельствовать о том, что ваш ребенок курит. Они включают в себя:

  • запах дыма на одежде
  • кашель
  • раздражение в горле
  • хрипота
  • BAND ADLECH
  • снижение спортивных характеристик
  • большая восприимчивость к простуде
  • окрашенных зубов и одежды (которая также может быть признаками жевательного табака использовать)
  • Одышка

Если вы заметили какие-либо из этих признаков курения у вашего ребенка, не реагируйте слишком остро.Сначала спросите об этом своего ребенка. Например, запах дыма на одежде может означать, что ваш ребенок общался с друзьями, которые курят. Это также может означать, что ваш ребенок попробовал сигарету. Помните, что многие дети время от времени пробуют сигарету, но не обязательно становятся постоянными курильщиками.

Подростки, курящие марихуану. Как подходить к детям и злоупотреблять психоактивными веществами , и другие наркотики – как распознать проблему и что с этим делать

и классический бестселлер «Под влиянием: Путеводитель по мифам и реалиям алкоголизма».

В течение последних восьми лет она работала с зависимой молодежью и семьями в Центре ювенальной юстиции в Уолла-Уолла, штат Вашингтон. Она также является матерью троих детей.

«Я очень сочувствую любому родителю, который сталкивается с этим в своей семье». Кэтрин не понаслышке знает, с какими трудностями сталкиваются семьи, когда имеют дело с зависимостью.

«Скорее всего, если вы думаете, что ваш ребенок курил травку, так оно и есть.” — Кэтрин Кетчем

«Хотя я написал девять книг о зависимости, я не знал, что мой собственный сын курит марихуану, пока не нашел трубку, обернутую в его спортивной одежде. Я подозревал это, но у меня не было доказательств. И я хотел верить, что он не был связан с алкоголем или другими наркотиками. Я знал это, но проигнорировал это, потому что я не мог представить, что он сделает это».

После стационарного лечения ее сын в настоящее время выздоравливает. Во время обширного интервью Кэтрин рассказала нам об употреблении марихуаны подростками и наркомании.Она рассказала нам, как родители могут читать знаки и получать помощь для своих детей и самих себя.

В. Что сейчас происходит с детьми и травкой? Как изменилась сцена за последние несколько десятилетий? Стала ли марихуана более действенной, и если да, то как это влияет на молодых людей, которые ее курят?

Вот почему марихуана так опасна: исследования показывают, что большинство подростков, проходящих курс лечения в наши дни, считают марихуану (травку, травку, наркотики и т. д.) своим любимым наркотиком.

Марихуана — гораздо более тонкий наркотик, чем, скажем, алкоголь.Это вовлекает их в культуру мира наркотиков, что является опасным шагом, поскольку может привести к наркозависимости.

Одна из опасностей марихуаны в том, что она намного сильнее, чем была поколение назад. В то время травка, как мы ее называли, содержала четыре процента ТГК. Сейчас это около двенадцати процентов, что является значительным увеличением.

Из исследований мы также знаем, что это наркотик, вызывающий физиологическую зависимость. Как только ребенок подсаживается на марихуану и сочетает ее с другими наркотиками, шансы стать зависимыми, особенно если он начинает употреблять в раннем возрасте, очень высоки.

И возраст, в котором дети впервые начинают курить, снижается. За восемь лет, что я работаю в Центре ювенальной юстиции, возраст первого старшего был 13 и 14 лет. Сейчас я бы сказал, что это 11 и 12 лет. И я вижу детей, которые начинают учебу в четвертом или пятом классе.

Распространено мнение, что это не опасно. Даже большинство детей согласятся с тем, что марихуана — это так называемый «наркотик-воротник», потому что по мере того, как их толерантность возрастает, они переходят на другие наркотики. И независимо от его законности, он часто подвергает детей воздействию более сильных наркотиков и наркоторговцев.

Молодые люди редко употребляют марихуану отдельно. По моему опыту, большинство детей совмещают марихуану и алкоголь — «завсегдатаи», как они их называют. А сочетание наркотиков может экспоненциально увеличить риск зависимости.

В. Почему марихуана так популярна среди детей?

Марихуана легкодоступна, относительно дешева и становится легальной во все большем количестве мест. Эти факторы делают его легким в получении и повышают его популярность.

Не менее важно, чтобы дети говорили, что это их расслабляет.Они утверждают, что это эффективно при стрессе и избавляет от беспокойства.

Фактор беспокойства огромен. Учтите, что, по самым скромным подсчетам, половина молодых людей с зависимостями (алкоголь, марихуана или другие наркотики) также имеют расстройства психического здоровья. Исследование четко указывает на тесную связь между химической зависимостью и проблемами психического здоровья. Конечно, часто очень сложно сказать, что на первом месте: употребление наркотиков или тревога и депрессия. В конце концов, ни одно из них нельзя игнорировать.

Многие дети, с которыми я работаю в Центре ювенальной юстиции, говорят мне, что они «просыпаются и пекут» и ежедневно употребляют марихуану. У меня есть сын, который выздоравливает, и в его случае марихуана также была его любимым наркотиком. Я не уверен, что причины курения марихуаны сильно изменились, но мотивация или желание употреблять, кажется, усиливается. Дети говорят мне, что их жизнь вышла из-под контроля. Они испытывают сильный стресс и тревогу, и я думаю, что их проблемы очень, очень реальны.

Когда я рос, я не беспокоился о том, что дети придут в школу с оружием. А современные фильмы, видеоигры и музыка — я считаю, что все они повышают уровень стресса. Я думаю, что взрослея сегодня, если вы не находитесь в какой-то защищенной среде, вы увидите издевательства в школе, принуждение к употреблению наркотиков и, во многих случаях, отсутствие родительского надзора, потому что оба родителя работают. Действительно, именно в это время после школы, когда родители не дома, а дети остаются без присмотра, возникает так много проблем.

Мы также не можем сбрасывать со счетов давление, которое мы оказываем на наших детей, чтобы они преуспели в академической успеваемости и спорте. Современные дети испытывают огромный стресс и, как и все мы, жаждут мира и спокойствия. Наркотики могут обещать мир, по крайней мере, в первые несколько раз, когда человек их употребляет, но в долгосрочной перспективе они разрушают всякую надежду на мир и спокойствие.

В. Если вы родитель и курили марихуану в молодости, есть ли у вас опора, когда вы говорите об этом своим детям? И стоит ли лгать об этом, если тебя спросят?

У тебя две ноги! Двадцать лет назад марихуана была вдвое менее сильна, и теперь мы знаем гораздо больше о ее пагубных последствиях.Лично я бы посоветовал честность. В конце концов, наркотики — это ложь и нечестность, и если мы хотим достучаться до детей, честность жизненно важна.

Скажи правду, но расскажи, как все изменилось. Дайте им факты. Марихуана сильнее, чем раньше, и теперь у нас есть исследования, которые рассказывают нам о пугающих вещах, которые она делает с вашей личностью и вашей успеваемостью в школе, спорте и во всех сферах вашей жизни. В подростковом возрасте закладывается вся неврологическая проводка для суждений, разума, контролирующего импульсы, эмпатии, сострадания, гибкости и всех тех более зрелых функций мозга, которые помогают людям стать ответственными взрослыми.

Вы бросаете наркотики в развивающийся мозг и останавливаете эмоциональное развитие, что является важной причиной того, почему детям требуется так много времени, чтобы оправиться от зависимости. Подумайте об этом, у большинства детей не развиты эмоциональные навыки, и они не развили способность строить прочные отношения и принимать разумные и рациональные решения.

Я бы также сказал родителям, во-первых, отложите свои доводы. Не утверждайте, что, поскольку алкоголь и марихуана легальны, они «лучше», чем «тяжелые наркотики».Не делайте заявлений вроде: «По крайней мере, он курит только марихуану». Узнайте все, что можно, об алкоголе, наркотиках и наркомании.

В. Какие признаки могут помочь вам определить, курит ли ваш ребенок марихуану?

Думаю, где дым, там и огонь. Скорее всего, если вы думаете, что ваш ребенок курит травку, то, скорее всего, так оно и есть.

Это важные признаки: у детей ухудшаются оценки, они меняют всю свою группу друзей, они перестают заниматься спортом или ходить в молодежные группы, их личности меняются, они становятся более негативными и менее доступными.Не игнорируйте эти изменения, потому что они как знаки на очень опасном пути.

Если вы являетесь родителем и видите эти проблемы у своего ребенка, я буду активен и поговорю с вашим ребенком, выскажу ваши опасения и скажу им, что вы следите за ними и что вы не собираетесь игнорировать ситуация. Дети не уважают своих родителей, когда игнорируют знаки, смотрящие прямо на них. Даже когда они стремятся к независимости, они нуждаются и хотят, чтобы вы действовали как их опекуны и наставники.

Марихуана разрушает мотивацию, портит память и постепенно разрушает самооценку.Дети, с которыми я работаю, говорят, что это заставляет их чувствовать себя «ленивыми» или «тупыми». Их оценки падают, их амбиции исчезают, а их друзья меняются.

Происходят и эмоциональные изменения — усиливаются гнев и раздражительность, часто они становятся более параноидальными. Депрессия и суицидальные мысли также могут быть побочными эффектами курения марихуаны. Помните, что, хотя подростковый возраст всегда сложен для детей (и родителей), ненормально, чтобы личность вашего ребенка резко менялась в негативном ключе.Чем больше ребенок использует, тем больше вы увидите отрицательных эмоций и капризности.

Вы можете увидеть, как нежный, умный, спокойный ребенок превращается в сердитого человека, который никоим образом не похож на вашу дочь или сына. Так было и с моим собственным ребенком. Вы увидите все более драматические изменения личности.

Один из ключей — следить за тем, что происходит с отношениями вашего ребенка. Люди сосредотачиваются на налитых кровью глазах, но я сосредотачиваюсь на том, как наркотики влияют на ценности детей.Я сосредотачиваюсь на их любви к семье, их самоуважении и уважении, которое они получают от других. Это важные вопросы, о которых люди обычно не говорят.

Когда я говорю детям в Центре ювенальной юстиции, что марихуана влияет на их печень или сердце, что она изменит их оценки, они соглашаются, но им все равно. Но если я спрошу: «Повлияла ли марихуана на ваши отношения с людьми?» они смотрят на меня, опускают головы и говорят: «Да».

Так что взгляните честно на свои отношения с ребенком.Как родители, мы, конечно, сбиты с толку обычными взлетами и падениями подросткового возраста. Но если ваш ребенок в возрасте от 12 до 14 лет переживает необычные или серьезные эмоциональные изменения и изменения в отношениях, будьте начеку. Спросите себя честно:

  • Это нормальный подростковый возраст или личность моего ребенка полностью изменилась?
  • Что случилось с отношениями моего ребенка?

Также важно быть честным с самим собой в отношении собственных оправданий, страхов и отрицаний.Вы делаете что-либо из следующего:

  • Вы слишком стараетесь отговорить себя от своих страхов?
  • Как часто вы оправдываетесь за своего ребенка?
  • Защищаете ли вы своего ребенка от естественных последствий его действий?

Часть последствий очень важна — так мы учимся. Сделайте глубокий вдох и позвольте своим детям испытать последствия своих действий и решений.

Сопутствующее содержание: Как дать детям эффективные последствия

В.Какой должна быть роль родителей, когда они подозревают, что их ребенок употребляет наркотики?

Когда вы подозреваете, что ваш ребенок может употреблять наркотики, чем быстрее вы сможете вмешаться и проявить авторитет, решительность и силу, тем лучше. Вы должны быть как сталь с этой болезнью. Когда они регулярно употребляют алкоголь или другие наркотики, дети могут быть невероятно манипулятивными и будут лгать вам в лицо. То, как они могут переложить вину на тебя, просто невероятно. Они мастера обмана и манипуляций.

Правда в том, что им приходится лгать, чтобы защитить свою способность продолжать использовать. Ложь, обман, жульничество и нечестность являются неотъемлемой частью этой болезни, но не потому, что зависимый человек лжец или мошенник по своей природе, а потому, что зависимый мозг нуждается в наркотиках, чтобы функционировать «нормально». Ложь — один из способов избежать разоблачения. Всегда помните: для зависимого человека противоядием от абстинентного синдрома является яд. Однажды пристрастившись, яд сдерживает боль, по крайней мере, на короткое время.

И помните, вы родитель. Ваша первая роль – поддерживать и защищать своего ребенка. Вы знаете, что у них проблемы с наркотиками, и это разрушает их жизнь, и вы знаете, что если у них есть деньги, они могут купить наркотики.

Отрезать деньги. Берегите свой кошелек. Если ваш ребенок работает неполный рабочий день, и у вас есть веские основания полагать, что он тратит деньги на покупку наркотиков, вы говорите:

.

«Мы берем деньги, которые вы зарабатываете на своей работе, и переводим их на ваш счет, чтобы вы могли их сохранить.

Пусть ваши дети пострадают от последствий своих решений.

В. Должен ли я обыскивать комнату моего ребенка, если я подозреваю, что он употребляет наркотики?

Если вы считаете, что ваш ребенок может принимать наркотики, лично я не считаю неразумным обыск его комнаты. Понятно, что мы боимся использовать нашу власть, чтобы посягнуть на их свободу и независимость. Но если у них проблемы с наркотиками, они потеряют свободу и независимость, а может быть, и жизнь.

Проверьте их комнаты и места, о которых вы даже не догадывались. Проверьте настенные розетки, загляните в их обувь и возьмите все лекарства из своей аптечки и положите их куда-нибудь под замок. Это все — обезболивающие, сердечные, снотворные, антидепрессанты.

Связанный контент: Подростки и конфиденциальность: стоит ли «шпионить» за своим ребенком?

Поверьте мне, дети зайдут в гости к своим друзьям, примут несколько таблеток и увидят, что произойдет. Неважно, что это за таблетки.Даже если у вашего ребенка нет проблем с наркотиками, их друзья могут. Поэтому я бы посоветовал вам хранить все лекарства, отпускаемые по рецепту, в безопасном, недоступном месте в вашем доме.

В. Что делать, если ваш ребенок пристрастился к наркотикам?

Недостаточно сострадания к родителям, чьи дети зависимы. Вы просто не можете судить о том, через что они проходят, если вы этого не знаете.

Для тех из нас, кто проходит через это, вы каждый день сталкиваетесь с зависимостью вашего ребенка и думаете: «Вернется ли он сегодня вечером и будет ли он жив завтра?» Вы наполовину обезумели от страха и беспокойства.И вы боретесь с чем-то, что кажется намного умнее вас.

Наркомания — самая коварная болезнь. Это тяжело, потому что это болезнь, которая буквально перестраивает мозг. Зависимость говорит: «Дайте мне больше наркотиков, и если вы этого не сделаете, я причиню вам ужасную боль». Абстиненция — это последствие, которое заставляет наркоманов возвращаться снова и снова.

Зависимый знает боль неупотребления (абстиненция) и со временем становится пленником своей зависимости. Исследования также показывают, что если вы пристрастились к одному наркотику, особенно в молодом возрасте, то ваш мозг настроен на зависимость от любого наркотика, вызывающего привыкание.

Имейте в виду, что вы не друг своего ребенка, вы его родитель. Вы должны стоять твердо.

И осознайте, что ваш ребенок болен, потому что это позволит вам быть объективным и не принимать его гнев на свой счет. Это поможет вам более эффективно добиваться от них помощи.

Помните, этот человек, который кричит: «Да ну тебя к черту, я тебя ненавижу, ты меня никогда не поймешь», находится под воздействием наркотиков. Враг не твой ребенок. Враг — это зависимость, которая завладела их жизнью, разумом, сердцем и духом.

Сначала подойдите к проблеме с любовью. Я знаю, это очень, очень сложно, но скажи:

«Я так тебя люблю и не знаю, как бы я жила без тебя, и поэтому я наказываю тебя или закрываю твой счет в банке, или забираю твою машину. Ты можешь ненавидеть меня, но я не могу смотреть, как ты губишь себя. Я буду частью вашего выздоровления, но я не буду частью вашей зависимости. Но я сделаю все, что в моих силах, чтобы помочь тебе выздороветь».

В. Как вам следует искать лечение для вашего ребенка?

Родители часто не знают, куда идти, когда их ребенок употребляет наркотики.Если есть возможность, найдите врача, который хорошо разбирается в зависимостях. Поработайте со своим врачом, чтобы найти лучший лечебный центр для вашего ребенка. Первым шагом будет проведение оценки химической зависимости. Ваш врач должен быть в состоянии направить вас в уважаемое учреждение, которое может это сделать.

Кстати, если вы идете к врачу с ребенком, позвоните ему заранее и скажите:

«Если бы мне пришлось привести своего ребенка, который пристрастился к алкоголю и марихуане, каков был бы ваш подход?»

Некоторые врачи говорят родителям, что не будут заниматься с зависимыми детьми.Или они могут сказать ребенку, что курение марихуаны не проблема, пока они держат его под контролем. Хотите верьте, хотите нет, но это случилось со мной, когда я привела нашего сына к врачу, чтобы поговорить о его употреблении марихуаны, и это случилось с другими родителями, которых я знаю.

Если принято решение о том, что ваш ребенок должен пройти лечение, существуют как стационарные, так и амбулаторные программы, которые может посещать ваш ребенок. Большинство центров не специализируются на лечении подростков, но есть и такие, которые этим занимаются. Хорошим местом для начала поиска программы является Американское общество наркологической медицины, подразделение Американской медицинской ассоциации.

При обращении к ним нужно спросить:

«Кто из ваших сотрудников разбирается в подростковых зависимостях?»

И, если возможно, попытайтесь пройти обследование психического здоровья. Но делайте это только после того, как ваш ребенок находится на лечении в течение нескольких недель. Зависимость создает свои собственные проблемы с психическим здоровьем, поэтому вам нужно подождать, пока наркотики не выйдут из организма, прежде чем вы сможете получить точную оценку.

Предупреждение: вы не можете протрезвить ребенка, а затем вернуть его в сообщество, не создав какой-либо структуры.Если лечение длится всего 28 дней, что является стандартным сроком пребывания в стационаре, убедитесь, что после выписки вашего ребенка у него есть необходимые ресурсы для поддержки. Ресурсы поддержки могут включать посещение анонимных алкоголиков, анонимных наркоманов или регулярные встречи с консультантом или куратором.

Поговорите с учителями, членами семьи и друзьями и попросите их поддержки. Расскажите им о зависимости и выздоровлении. Ребенок, у которого есть все эти средства поддержки, имеет хорошие шансы остаться чистым и трезвым.Без этой поддержки около 80 процентов детей срываются. Во время выздоровления жизненно важно, чтобы ваш ребенок попал в хорошую группу поддержки, где он рассказывает о том, что с ним случилось, и о том, как он может стать тем, кем он хочет быть.

Есть две причины обратиться за помощью как можно раньше. Первая причина заключается в том, чтобы вы могли узнать, что происходит с вашим ребенком, благодаря профессиональному вмешательству и помощи. Найдите кого-нибудь, кто сможет быстро увидеть проблемы и разбирается в подростковой зависимости и сопутствующих проблемах с психическим здоровьем.

Вторая причина — получить помощь для себя. Потому что вы не можете сделать это в одиночку — вы сойдете с ума. Попробуйте найти группу поддержки в вашем районе. Свяжитесь с местными больницами и общественным центром. В моем случае я создал группу поддержки в нашем городе, чтобы помочь нашей семье справиться с последствиями зависимости нашего сына. Наша группа поддержки продолжает оставаться для нас спасательным кругом, когда мы обращаемся к другим людям, которые проходят через то же, что и мы.

В. Что вы можете сказать детям, прежде чем они начнут курить?

Я думаю, что вам нужно учить факты в очень раннем возрасте, потому что они подвергаются воздействию наркотиков в таком раннем возрасте.Я думаю, важно говорить с ними об этом в начальной школе, где дети подвергаются воздействию ингалянтов — таких веществ, как лак для ногтей, бензин и перманентные маркеры. Очень маленькие дети вдыхают или пыхтят эти вещества и рискуют необратимым повреждением мозга. Это очень серьезная проблема.

Вы должны найти способ разговаривать с ними в соответствии с возрастом, не пугая их. Я очень верю в истории. Вы можете сказать: «Я только что услышал историю о мальчике, у которого проблемы с наркотиками.И мне стало так грустно». Скажите это с любовью и объясните с точки зрения другого ребенка.

Есть способы воспитывать в детях любовь и сострадание к страдающим людям. Зависимые люди нуждаются в нашей поддержке и сочувствии. Всегда. Независимо от того, сколько раз они рецидивируют. Им нужно, чтобы мы обращались к ним с любовью и пониманием, а также с твердым пониманием того, что нужно сделать, чтобы они снова выздоровели.

Я бы также сказал, что разговор о ценностях с ребенком имеет первостепенное значение.Спросите своего ребенка:

«Что такое честность, что такое доверие, что значит прощение?»

Заведите прочный, постоянный ритуал, в котором вы сосредоточитесь на том, что значит быть человеком, что значит быть хорошим, что значит совершать плохие поступки. Скажите своим детям:

«Мы все делаем ошибки, но делаем следующее правильно».

99 процентов детей, с которыми я работаю в Центре ювенальной юстиции, говорят, что их называли плохими детьми. Я им говорю:

«Не позволяйте никому навешивать на вас этот ярлык.Мы все делаем плохие вещи, но делаем следующие правильные вещи».

Ссылки и дополнительная литература

Эл-Сохли и др. «Изменения эффективности каннабиса за последние два десятилетия (1995-2014 гг.) — Анализ текущих данных в Соединенных Штатах». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения. (2016) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4987131/.

«Является ли марихуана пробным наркотиком?» Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками, Национальные институты здравоохранения. (2018) https://www.Drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/marijuana-gateway-drug.

Кетчем, Кэтрин. Подростки под влиянием: правда о детях, алкоголе и других наркотиках – как распознать проблему и что с этим делать .

Кетчем, Кэтрин. Под влиянием: Путеводитель по мифам и реалиям алкоголизма .

Связанное содержание: Убегание, часть I: почему дети это делают и как их остановить

Думаю, мой сын курит марихуану.Что я должен делать?

Вопрос: Я почти уверен, что мой 19-летний сын курит каннабис. Меня волнует, как его поднять с ним на случай, если он слетит с ручки. У нас были непростые отношения на протяжении всего его подросткового возраста, и все начало налаживаться в последний год, когда он поступил в колледж.

Мы хорошо ладим , хорошо общаемся и т. д., поэтому я боюсь сделать что-нибудь, чтобы изменить это или испортить наши отношения.Он начал курить сигареты, когда ему было 16, что было большим источником конфликтов, но мне пришлось смириться с этим, когда ему исполнилось 18. держит. Он немного выпивает со своими друзьями, но, кажется, это то, что вы ожидаете от его возрастной группы.

Что бы вы посоветовали мне сделать, особенно теперь, когда ему больше 18 лет?

Ответ: Родители продолжают играть важную роль в жизни молодых людей после 18 лет.Молодым людям выгодно, чтобы родитель присматривал за ними и был «в их деле», когда это необходимо. Тем не менее, высказать беспокойство по поводу употребления алкоголя или наркотиков члену семьи — это трудный разговор, поэтому вы правы, если вам нужно время, чтобы спланировать, как вы собираетесь это сделать. Вы хотите поднять тему таким образом, чтобы начать разговор и не оттолкнуть вашего сына, но при этом позволить вам повлиять на него позитивным образом и повысить его безопасность.

Подумайте о том, что вас беспокоит

Прежде чем что-то сказать, неплохо было бы подумать о том, что вас больше всего беспокоит, если он употреблял марихуану.Вас больше всего беспокоят проблемы со здоровьем или связанный с этим образ жизни, или это незаконность его употребления каннабиса и связанные с этим риски? Подумайте также, каковы ваши цели в обсуждении. Вы надеетесь, что он вообще остановится, или будет меньше употреблять наркотики более безопасными способами, или будет употреблять только вне дома? Подумайте также, как вы могли бы повлиять на него лучше всего. Как вы думаете, может ли он быть обеспокоен своим использованием или даже захочет обратиться за помощью к консультанту и т. д.?

У HSE есть как бесплатная линия помощи по наркотикам (1800 459 459), так и служба поддержки по электронной почте ([email protected]т.е.), а также предоставить много отличных ресурсов по наркотикам.т.е. для заинтересованных родственников. Как заинтересованный родитель, вы также можете воспользоваться этой поддержкой и связаться с горячей линией, чтобы они могли помочь вам обдумать ваши варианты и посоветовать, как помочь вашему сыну.

Выберите подходящее время, чтобы поднять тему

Важно, когда и как вы поднимаете каверзную тему с членом семьи. Определите время, когда он расслаблен, а вы проводите время вдвоем наедине.Это может быть чашка чая или совместная прогулка с собакой. Старайтесь сначала говорить о положительных или нейтральных вещах, прежде чем начинать разговор. Может помочь спросить его разрешения поднять эту тему: «Я хочу спросить вас о чем-то важном, не против».

Сообщите о своих опасениях прямо

Вы не говорите, что делает вас «почти уверенным» в том, что он употребляет каннабис, но, предполагая, что у вас есть веские доказательства, лучший способ начать обсуждение — представить то, что вы знаете, в виде фактическим способом, а затем опишите свои проблемы.Например, вы можете сказать: «Прошлой ночью я узнал запах каннабиса в вашей спальне, и я беспокоюсь о том, что вы употребляете его».

Будьте готовы к защитной реакции

Он может выйти из себя и отрицать, что он что-то делает, или напасть на вас за ваше поведение – «что вы делали, обыскивая мою комнату» и т. д. Ключ в том, чтобы слушать и реагировать спокойно, когда вы изложите свои опасения. «Я обсуждаю это только потому, что беспокоюсь о вашем здоровье.. . Я не был бы хорошим родителем, если бы просто упустил это из виду». Послушайте, как он говорит о своем употреблении наркотиков, даже если он защищает или оправдывает это — вы хотите услышать как можно больше о том, что он думает. Если поначалу ему будет слишком трудно говорить об этом (поскольку он может быть шокирован), подумайте о том, чтобы отложить разговор на другое время. Часто может потребоваться несколько попыток, прежде чем подросток сможет открыться и обсудить употребление психоактивных веществ.

Исследуйте возможные решения и пути продвижения вперед

Как только он будет открыт для разговора, попытайтесь изучить возможные пути продвижения вперед.Спросите его, заинтересован ли он в прекращении или сокращении употребления каннабиса. Если это так, вы можете изучить, какие стратегии он может использовать или к какой поддержке он может обратиться, чтобы помочь ему. Или, если он не прекратит употребление немедленно, вы можете изучить, как он может снизить риски и убедиться, что он употребляет безопасно. Узнайте вместе с ним, какая поддержка/информация может ему помочь. Вы можете вместе поискать их в Интернете или предложить ему связаться с конфиденциальной линией помощи, указанной выше, или найти консультанта по наркотикам, если он открыт для этого.

Подумайте, что вы будете делать, если он не будет с вами разговаривать

Подумайте, как вы будете реагировать, если он не будет вести с вами переговоры о своем употреблении наркотиков или даже если он вообще не признает, что употребляет . В этот момент вы можете просто выразить свое беспокойство по поводу того, что он употребляет наркотики, и сказать, что дверь всегда открыта, если он хочет, чтобы его остановили. С вашей точки зрения, высказывание беспокойства не должно «повреждать» ваши отношения с ним.На самом деле, это признак того, что вы заботитесь о нем, будучи честным и относитесь к нему как к взрослому. Вы можете продолжать вести обычные чаты, и повседневная жизнь не должна меняться. Действительно, поддержание открытых линий связи очень важно.

Если его употребление наркотиков ухудшится, и вы станете больше беспокоиться о его поведении, обратитесь за дополнительной помощью как родитель в такие ресурсы, как телефон доверия, указанный выше.

Джон Шарри является основателем благотворительной организации Parents Plus и адъюнкт-профессором Школы психологии UCD .Он проведет семинары по позитивному воспитанию в Голуэе 16 февраля и в Дублине 7, 8 и 28 марта. Для получения подробной информации см. solutiontalk.ie .

Я разрешаю своему сыну курить сигареты: не слишком ли поздно помочь ему бросить?

У этого пользователя Reddit пристрастие к курению у сына началось рано: всего в 13 лет.Его сыну было уже 15 лет, когда он это обнаружил. К тому времени было уже слишком поздно. Никакое наказание не сработало.

В конце концов, он сдался, когда понял, что его сын ворует из его заначки около 4 пачек сигарет в неделю.

С тех пор он позволяет сыну открыто курить дома. Сегодня его сын выкуривает около пачки сигарет в неделю.

Это трагический пример того, как легко ребенок может пристраститься к сигаретам и как трудно заставить его бросить.Это может заставить любого родителя почувствовать себя неудачником.

Однако есть надежда и для родителей, и для их детей.

Хотя от курения очень трудно избавиться, вы все же можете помочь своему сыну бросить курить и начать вести более здоровый образ жизни.

Но сначала важно понять, почему они вообще курят.

Что заставляет ребенка или подростка курить?

Думайте о курении как о симптоме – всегда есть более глубокая причина, по которой дети начинают курить.Как родители, важно знать следующее:

  • Дети курят, чтобы соответствовать своим сверстникам

Ребенок или подросток может курить, чтобы соответствовать своим друзьям. Большинству из них легче подчиниться, чем отказаться.

Если они не курят и отказываются от сигарет, предлагаемых на светских мероприятиях, таких как школьные вечеринки, другие дети могут дразнить или подвергать их остракизму. В результате они скорее курят, чем чувствуют себя обделенными.

В результате курение стало обычным и приемлемым среди подростков. Это часто является частью группового макияжа, потому что помогает им принадлежать или соответствовать своим сверстникам, когда они вместе курят сигареты.

  • Дети часто начинают курить сигареты из-за того, что они в раннем возрасте подвергаются воздействию от членов семьи и родственников

Подростки и дети по своей природе доверяют взрослым. Видя, как курят взрослые, кажется, что это безопасно или нормально. Напротив, дети, которые живут в семьях, где никто не курит, менее склонны приобретать эту привычку, чем те, кто живет с курильщиками.

  • Курение – это форма бунта против родителей и авторитетных лиц.

Подростки становятся более бунтарскими, когда вырастают. Они могут курить, употреблять алкоголь или наркотики, чтобы протестовать против своих родителей и авторитетных фигур. Многие взрослые считают, что курить неправильно, поэтому дети могут делать это, пытаясь почувствовать себя независимыми и свободными.

  • Подростки могут курить, чтобы справиться со стрессом, депрессией, гневом, беспокойством или скукой

Подростковый стресс является мощным мотивирующим фактором для начала и продолжения курения, поскольку он выходит далеко за рамки обычного стресса, который испытывают дети когда они подрастут.Некоторые подростки защищают себя от психических и эмоциональных травм, куря сигареты. Это также применимо к детям, особенно к тем, кто живет в нестабильных семьях.

  • Дети могут не знать, что сигареты содержат никотин (наркотик, вызывающий привыкание), из-за которого им легче стать зависимыми это.

    К сожалению, их мозг и тело все еще развиваются, поэтому они более восприимчивы к воздействию никотина.

    Таким образом, если молодой человек регулярно курит сигареты, ему очень легко стать зависимым и выработать толерантность к химическому веществу. В результате они могут пристраститься к сигаретам намного легче, чем взрослые, и гораздо дольше.

    • Некоторые дети, особенно подростки, начинают курить, чтобы похудеть

    Исследования показали, что многие молодые люди начинают курить, чтобы похудеть.

    Многие подростки и дети думают, что сигаретный дым помогает им сжигать больше калорий, поэтому они будут худыми или сохранят свой текущий вес.Тем не менее, никотин на самом деле замедляет метаболизм, а это означает, что курильщики изо всех сил пытаются похудеть, независимо от того, сколько они пытаются.

    • Они чувствуют себя в опасности или лишены поддержки дома

    Некоторые дети чувствуют, что не могут обратиться к родителям за помощью, когда сталкиваются с проблемами или трудностями в повседневной жизни. Они начинают курить, чтобы справиться с плохими чувствами или одиночеством.

    • На них может повлиять реклама табачных изделий

    Сигаретные компании постоянно пытаются продвигать свою продукцию как способ соответствовать, выглядеть сексуально или просто развлекаться.Они даже разрабатывают «забавные» вкусы, такие как конфеты, фрукты и шоколад, чтобы привлечь детей и подростков.

    Без доверенного взрослого человека, объясняющего опасность табака и влияние рекламы на молодых людей, легко понять, как их можно убедить начать курить.

    Курение наносит огромный вред детям и подросткам

    Психическое, физическое и эмоциональное здоровье детей и подростков все еще развивается.В результате они более восприимчивы к воздействию курения сигарет и никотина. Поскольку они начинают курить в раннем возрасте, это также намного опаснее, чем взрослые, которые начинают курить в более позднем возрасте.

    Вот некоторые способы воздействия курения, табака и никотина на молодых людей:

    • Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний

    Никотин в сигаретах увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Это может привести к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт, в более позднем возрасте.

    • Задержка развития мозга

    Никотин оказывает вредное воздействие на развивающуюся центральную нервную систему у детей, влияя на настроение, сон и уровень мотивации, а также вызывая СДВГ, который может задерживать развитие мозга.

    • Обширное поражение дыхательной системы

    Табак и никотин могут нанести вред развивающимся легким и дыхательной системе детей, что может привести к осложнениям со здоровьем, таким как астма, бронхит, рак легких, или даже к смерти в крайних случаях.

    Никотин задерживает рост детей, влияя на их рост и вес на всю жизнь, даже если они подвергаются воздействию в возрасте одного года. Исследования показывают, что курильщики ниже некурящих в среднем на два дюйма из-за того, что никотин замедляет процесс роста у детей.

    • Повышенный риск диабета

    Сигаретный дым наносит долговременный ущерб здоровью клеток, вырабатывающих инсулин, тем самым вызывая диабет у детей.Кроме того, он повышает восприимчивость к другим заболеваниям, таким как болезни сердца, которые могут привести к смерти.

    Курение и табак также влияют на эмоциональное и психологическое здоровье детей, повышая риск депрессии и тревоги.

    9 милосердных способов помочь вашему сыну бросить курить

    Детям и курильщикам-подросткам может быть трудно бросить курить. Однако это вполне возможно, так что не теряйте надежды. Будьте терпеливы и сострадательны, напомните ему, что его любят, и помните следующие советы:

    1. Показывая ему опасности для здоровья , такие как долговременное повреждение легких, сердца, зубов и кожи.
    2. Напоминая ему о негативном влиянии сигарет на его социальную жизнь, например, о неприятном запахе и пятнах на зубах, или о людях, не желающих находиться рядом с курильщиками.
    3. Самостоятельный отказ от привычки, чтобы показать, что можно бросить, без абстинентного синдрома (например, кашля при попытке заснуть) с помощью замены никотина или других лекарств.
    4. Обращение за поддержкой, например, к членам семьи или друзьям, которые успешно отказались от этой привычки (например,г., бабушки и дедушки, тети и дяди и другие члены семьи) и попросить их помочь вашему ребенку остановиться.
    5. Обсуждение способов справиться с тягой , например, выпить стакан воды или пожевать резинку, когда ему захочется закурить.
    6. Обсуждение способов справиться со стрессом без курения, таких как физические упражнения или разговор с кем-то о проблемах, которые у него возникают в школе или с друзьями.
    7. Поощряйте ребенка назначать дату и время отказа от курения. Сообщите ему, что вы будете рядом, чтобы поддержать его в последний день (например, пойдете с ним за заменителем никотина или другими лекарствами).
    8. Спросите ребенка, не хочет ли он лекарств или заменителей никотина (например, пластырей, жевательной резинки и т. д.), чтобы помочь ему бросить курить. Например, ваш ребенок может быть более склонен прекратить, если он будет знать, что вы зарезервировали рецепт для него в аптеке на случай, если он действительно в нем нуждается.
    9. Попробуйте приложение для гипноза , медитацию или другие методы релаксации , чтобы помочь вашему ребенку расслабиться или сосредоточиться без перекуров.

    Часто задаваемые вопросы о том, как помочь ребенку бросить курить

    Можно ли разрешить моему сыну курить?

    Нет. Курение оказывает много вредного воздействия на организм ребенка, включая повышенный риск сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, рака, задержки развития мозга и проблем с психическим здоровьем.

    Не лучше ли разрешить сыну курить травку вместо сигарет?

    Нет, курение травки одинаково вредно для детей и подростков.Это может ослабить их иммунитет, повредить их легкие, замедлить их умственный и психологический рост и многое другое. Лучший и самый здоровый вариант — вообще не курить, будь то травка или табак.

    Как я могу помочь своему сыну бросить курить?

    Во-первых, помогите ему справиться с его тягой, которая будет очень сильной, особенно в начале. Никотиновые пластыри, жевательная резинка и лекарства могут помочь ему справиться с физическими последствиями отказа от курения.

    Ему также необходимо разработать механизмы преодоления факторов, вызывающих тягу, таких как стресс.В этом случае направьте его к лучшим механизмам преодоления, таким как медитация с помощью гипнотического приложения, физические упражнения и дыхательные упражнения.

    Я курю, но хочу, чтобы мой ребенок бросил. Ничего, если я продолжу курить?

    Чем больше ваш ребенок подвергается воздействию сигарет, особенно от своих родителей и членов семьи, тем труднее ему будет бросить курить. В идеале вы должны сами отказаться от табака.

    5 советов, как помочь подростку бросить курить | Wellness

    Что делать, если вы нашли пачку сигарет в сумочке вашей дочери-подростка? Что бы вы почувствовали, если бы увидели, как ваш 16-летний сын затягивает сигарету, прежде чем передать ее одному из своих друзей? Что, если бы ваш ребенок был почти каждым четвертым курящим старшеклассником? Хотя да, было бы идеально, если бы он или она никогда не начинали курить, на данный момент вы и ваш подросток можете работать только над тем, чтобы бросить курить.

    «Родители должны признать, что еще не поздно, если их ребенок начал экспериментировать с табаком, или даже если они являются постоянными курильщиками», — говорит Ивонн Хант, программный директор Исследовательского отделения по борьбе против табака Национального института рака. «Родители действительно могут оказывать влияние, проявляя интерес и вовлекая своих подростков в разговоры об этом».

    Но с чего начать? Вот советы для родителей, как эффективно общаться с подростками об их курении и помогать им бросить курить.

    Сделайте передышку. Узнав, что ваш ребенок курит, «для родителей может быть естественным чувствовать себя расстроенными, злыми, напуганными, обеспокоенными или как будто они теряют контроль над ситуацией», — говорит Д’Арси Лайнесс, детский и подростковый психолог и специалист по поведенческому здоровью. редактор KidsHealth.org. Когда эти эмоции назревают, вы можете почувствовать желание найти своего подростка и прочесть лекцию или заземлить его или ее на вечность. Вместо этого найдите время, чтобы собраться и решить, как вы хотите реагировать, предлагает Лайнесс.Крики и крики, вероятно, не помогут, говорит она.

    «Чтобы родители относились к ним серьезно, они должны пользоваться своим авторитетом заслуживающим доверия и уравновешенным образом при общении», — говорит она. Родители должны быть спокойными и ясными, говоря своему подростку, что они твердо уверены, что не хотят, чтобы он или она курили. В идеале, таким уважительным тоном родители могут начать диалог со своим подростком, а не лекцию.

    Бросьте свою привычку. «Если кто-то из родителей курит, ему нужно бросить», — говорит Лайнесс.«Им нужно говорить». Конечно, это не поможет родителям в том, чтобы их дети бросили курить, если они сами закуривают. Моделирование позитивного поведения, которое хотят видеть родители, гораздо эффективнее, поэтому постарайтесь бросить курить — возможно, вместе — со своим подростком.

    Если вы не можете бросить курить или не хотите этого делать, знайте, что вы по-прежнему можете помочь своему ребенку бросить курить, говорит Хант. Расскажите о своей борьбе с табаком и, возможно, напомните своему ребенку о том, как много раз вы безуспешно пытались бросить курить, чтобы убедить его в серьезности проблемы.

    К тому же, добавляет Хант, «независимо от того, курит ли родитель, они, безусловно, могут сообщить, чего они ожидают от своих детей, и установить ограничения». Кстати говоря…

    Установите ограничения и ожидания. Объявите свой дом свободным от табачного дыма, предлагает Хант, что означает, что никто — ни ваш ребенок, ни его друзья, ни гости, ни вы — не можете курить внутри. Установка ограничений помогает контролировать курение вашего подростка, а также ваше собственное поведение, если вы курите. Не курить в помещении — это правило, которому вы можете следовать вместе.

    Диктовать, где курить запрещено, также является одним из немногих способов, с помощью которых вы можете обуздать курение друзей вашего подростка. Хотя вы не можете воспитывать чужого ребенка, вы можете установить ограничения на его или ее поведение по отношению к вашему собственному ребенку. Расширьте зону для некурящих до автомобиля вашего подростка и других мест, где он и его друзья курят, таких как гаражи, подъездные пути, веранды и террасы.

    Предоставьте помощь и поддержку при отказе от курения. Простое указание ребенку бросить курить – как вы говорили ему убраться в комнате или сделать уроки – обычно не очень помогает.Даже если подростки еще не курят ежедневно, им, вероятно, все еще нужна поддержка. Никотин — сильнодействующий наркотик, воздействующий на мозг, а мозг подростков все еще развивается. «Возможно, это одна из причин, по которой многие подростки чувствуют зависимость от табака после того, как употребляют его в течение короткого времени», — говорится в отчете главного хирурга за 2012 год. Как частые, так и случайные курильщики-подростки все еще могут испытывать тягу к курению и отказ от курения, и Хант говорит, что их попытки бросить курить самостоятельно часто безуспешны.

    Вы родитель – (вероятно) не эксперт по зависимостям.Вам не обязательно знать ответы на все вопросы, но вы, безусловно, можете направить ребенка в правильном направлении, чтобы бросить курить.

    Одним из ресурсов, который вы, возможно, захотите изучить со своим подростком, является программа SmokefreeTXT Национального института рака. Когда подростки подписываются на эту услугу, им ежедневно в течение шести недель присылают два или три сообщения без подсказки, цель которых — помочь им бросить курить. Как указано на веб-сайте программы, примерный текст может быть таким: «Что заставляет вас хотеть курить? Стресс? Скука? Вечеринки? Запишите три основных триггера курения.Знать их — единственный способ избежать их!»

    Помимо получения сообщений без подсказки, подростки могут отправлять сообщения с номером службы. Например, они могут написать «ХОЧУ», когда столкнутся с тягой, и получить ободряющее сообщение для борьбы.

    Даже тайминг сообщений без подсказок адаптирован для подростков, говорит Хант. Например, подростки, пользующиеся сервисом, могут получить сообщение рано утром, когда они часто курят перед школой.

    Другие ресурсы для отказа от курения включают веб-сайт SmokeFree Teen Национального института рака, который на вкладке «Ваш звонок» содержит мобильное приложение для отказа от курения и ссылку на службу обмена мгновенными сообщениями для поддержки в режиме реального времени и многое другое. По словам Ханта, подростки также могут позвонить по номеру 1-800-QUIT-NOW, чтобы получить консультацию в режиме реального времени.

    Фармацевтические средства для прекращения курения, используемые взрослыми, такие как никотиновые пластыри, не одобрены для продажи подросткам без рецепта, говорит Хант. «Просто недостаточно доказательств того, что эти лекарства помогают подросткам бросить курить», — говорит она.«Клинически это то, о чем подросток и их врач могли бы поговорить, если они чувствуют, что им нужна дополнительная помощь, чтобы бросить курить».

    Не сдавайся. Помочь вашему ребенку бросить курить «не значит говорить об этом один раз и готово», — говорит Хант.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.