Средства от растяжек: 7 лучших средств от растяжек

Содержание

Домашние средства от растяжек

Выглядеть сногсшибательно в купальнике летом, вечером в постели с любимым мужчиной, влезть в приглянувшиеся джинсы, скинуть после родов… Это далеко не весь список причин, по которым женщины решают худеть. Нет, мы не утверждаем, что похудение – это плохо. Однако иногда настолько сильно стремимся к созданному у себя в голове идеалу, что выбираем агрессивную диету, резко теряем вес, а потом обнаруживаем, что не все так гладко. На коже образуются растяжки.

Похудание не единственная причина их появления. Во время беременности и кормления грудью кожа становится нежной и ломкой, и на тех местах, где натягивается сильнее, появляются стрии. Или, к примеру, в подростковом возрасте их можно обнаружить на пояснице, бедрах или груди. Кости растут быстрее мышц и вуаля – дефект на коже тут как тут. Или вы потребляете недостаточно белка, от чего кожа недополучает коллагена и эластина. Или пьете недостаточно жидкости… Причин масса.

Растяжки – это дефекты кожи в виде полос, по сути, подкожные рубцы, в медицине называемые атрофическими. Они образуются из-за сильного натяжения и заламывания кожи. Дерма (средний слой кожи) разрывается, а разрывы затягиваются соединительно тканью. Так и появляются растяжки. Они не доставляют какого-либо физического дискомфорта, но эстетически отталкивают некоторых людей.

В идеале, конечно, стоит не допускать растяжек. Для этого следуйте простым рекомендациям:

  • Можно делать специальные упражнения, направленные на растяжку мышц. Больше гуляйте пешком, занимайтесь легкой физкультурой, даже 10 минут в день будет достаточно;
  • Скорректируйте свое питание. Следите, чтобы в рационе было достаточно белка, кислот и витамина Е. кушайте фрукты и овощи;
  • В день выпивайте норму воды (около 2.5 литров), по возможности принимайте душ без гелей и мыла;
  • Во время беременности носите бандаж и специальные бюстгальтеры;
  • Используйте натуральные скрабы и во время массажа пользуйтесь только кремами на натуральной основе;
  • Не пересушивайте кожу.

Однако не всегда профилактика помогает. Если растяжки уже появись, то у вас есть несколько вариантов решения проблемы, как в салоне, так и дома. В салоне вам могут предложить лазерную шлифовку, радиочастотную терапию, химический пилинг, микродермабразию или мезотерапию. Все зависит от конкретно ваших потребностей и пожеланий. Но обычно это касается уже застарелых растяжек. Если же стрии недавно образовались, то их можно свести с помощью домашних средств от растяжек. Главное помнить, что процесс может растянуться на пару месяцев, и не опускать руки!

Дома вы можете бороться с растяжками несколькими способами:

  • Самомассаж. Живот массируйте по часовой стрелке круговыми движениями, ягодицы массируйте горизонтально от центра к краям бедер, талию и бедра массируйте снизу вверх вертикально. Можно использовать масла для увлажнения ибо специальные крема от растяжек. Задействуйте натуральную щетку;
  • Контрастный душ. Это улучшает приток крови и поддерживает кожу в тонусе;
  • Скрабы. Таким образом вы избавляетесь от отмерших частиц кожи;
  • Физиотерапия. Можно купить домашний массажер, простой и надежный.

Можно использовать домашние средства от растяжек на коже. Делаются они достаточно просто, чаще всего из простых компонентов.

  1. Смешиваем 1 стакан сахара + 1 стакан морской соли + полстакана масла (оливковое, пальмовое, кукурузное). Использовать во время принятия душа. Массируем кожу с этим скрабом до покраснения. Затем смываем прохладной водой. Не забудьте после воспользоваться кремом;
  2. Смешайте 100 грамм молотого кофе + любое растительное масло до консистенции сметаны. Дать настояться 5 минут. Использовать после душа вместо крема;
  3. Можно смешать кофейную гущу и сметану в одинаковых пропорциях и натирать этим проблемные места;
  4. 100 грамм листьев одуванчика + 70 грамм любого растительного масла + пару измельченных листьев алоэ. Смешать в блендере до однородной массы. Добавить овсяную муку, чтобы кашица стала похожа по консистенции на крем. Наносите на несколько минут, затем смывайте теплой водой;
  5. Разведите 1 г мумие в столовой ложке кипяченой воды, затем добавьте тюбик детского крема. Наносить каждый вечер после душа;
  6. Нанесите смешанный с глицерином и солью мед на 10-15 минут, затем смойте теплой водой;
  7. Взбить белок вилкой, нанести на кожу, подождать полного высыхания. Затем смыть и нанести чуть-чуть оливкового масла;
  8. Смешиваем сахар с миндальным маслом и лимонным соком (по несколько капель), используем как скраб каждый день. Это поможет отшелушить омертвевшую кожу;
  9. Можно замешать в равных пропорциях лимонный и огуречный сок. Наносить на 10 минут, затем смывать теплой водой;
  10. Натрите картофель на мелкую терку, полученную кашицу нанесите на места растяжек и держите до высыхания;
  11. Еще можно смазывать места, где есть стрии, сметаной или кефиром. Это делает кожу упругой и эластичной;
  12. Половина стакана масла какао + столовая ложка витамина Е + 2 столовые ложки натертого на мелкую терку пчелиного воска. Греть на водяной бане, пока воск не расплавится, постоянно помешивая.

Можно добавить массаж как средство от растяжек в домашних условиях. Но не просто массаж, а с различными маслами. Например, вы можете смешать 100 мл масса жожоба, 10 мл сока лимона, 20 капель масла лаванды, 10 капель розмарина, 10 капель апельсинового масла и 10 капель масла жасмина. Подержите эту смесь в темном месте сутки, затем используйте во время массажа.

В принципе, если нет возможности найти все компоненты, то самомассаж делайте просто с миндальным, апельсиновым или мандариновым маслом, оно легко впитывается. Или же с маслом из ростков пшеницы, в нем много витамина Е, но оно густое и вязкое и оставляет жирные следы. Для сухой кожи рекомендуется смешать 1:1 миндальное масло и масло ростков пшеницы.

Полезным будет и ромашковое обертывание. Для этого понадобится стакан молока и 200 г ромашки аптечной. Готовим отвар, пропитываем им ткань из натурального волокна и накладываем на места, где есть растяжки. Укутываем и ждем минут 15. После смываем под контрастным душем.

Помните, что полностью избавиться от стрий, как и от других шрамов, почти невозможно. Особенно если они застарелые. С такой проблемой все же лучше обратиться в салон. Однако со свежими вы можете справиться сами. И домашние рецепты от растяжек помогут сделать их максимально незаметными. Выполняйте общие рекомендации, пейте больше воды, высыпайтесь, питайтесь правильно, не забывайте о регулярности использования вышеописанных рецептов. И тогда поводов для беспокойств станет меньше.

Как убрать растяжки на коже: процедуры и средства

Прежде всего стоит сказать, что растяжки — это нормально, и они есть практически у всех. Более того, благодаря бодипозитиву такие несовершенства считаются даже украшением и вашей отличительной особенностью. И их точно уже не стоит стесняться. Посмотрите на модель Денис Бидо — она спокойно снимается для бельевых брендов и демонстрирует при этом растяжки на животе. Так же поступают и многие инстаграмщицы — в противовес обработанным фотографиям многие выкладывают реальные фото своего тела. Тем не менее, для многих рубцы являются причиной сильного дискомфорта. А если вы все-таки их стесняетесь, рассказываем, почему они вообще появляются и как сделать их менее заметными.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Причины появления растяжек

Растяжки появляются, когда верхний слой кожи растягивается. Волокна коллагена, ответственные за эластичность кожи, разрываются, образуя те самые растяжки. Чаще всего эти рубцы появляются при быстром росте еще в подростковом возрасте, при наборе веса или беременности. Также появление растяжек может быть симптомом некоторых заболеваний и гормонального дисбаланса.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Профилактика

Согласно проведенным исследованиям, у 70–90 процентов женщин после беременности появляются растяжки. В первую очередь на животе и груди — частях тела, кожа на которых в этот период растягивается больше всего. Чтобы рубцы не появились, во время беременности следует носить специальный бандаж и поддерживающий бюстгальтер. Самый верный и быстрый способ борьбы с растяжками — предотвратить их появление с помощью кремов и масел, укрепляющих и уплотняющих кожу. Эффективны средства с кофеином и маслом жожоба. Ищите в составе витамины С и Е и не забывайте про массаж. Легкие круговые движения руками стимулируют кровообращение, что не менее полезно для тканей. И конечно, не обойтись без универсального правила: регулярный спорт и здоровый образ жизни — хорошая профилактика появления растяжек.

Лучшие средства от растяжек — средство от растяжек,

Сразу предупредим: в домашних условиях довольно сложно полностью избавиться от стрий (особенно тех, что появились у вас пару лет назад). «Почти все средства от растяжек помогают осветлить кожу и улучшить процессы ее обновления. Это сделает существующие рубцы менее заметными и уменьшит вероятность появления новых, но вряд ли совсем устранит проблему», — говорит

Виктория Вешнивецкая, косметолог «Салона Елены Юртаевой».

Терпение и труд — пожалуй, главные условия борьбы с растяжками. Средствами нужно пользоваться ежедневно, а вот первых результатов ждать придется не меньше трех-четырех месяцев. Рубцов не так много? Радуйтесь, но не расслабляйтесь: тем, кто попадает в зону риска (беременные, активно худеющие или набирающие вес), требуется особо тщательный уход за кожей проблемных зон. «Это постоянное питание, увлажнение и процедуры, стимулирующие обновление кожи», — говорит Виктория Вешнивецкая.

Особой диеты как средства от растяжек не существует, однако немного подкорректировать меню все же придется. «Добавьте в рацион побольше витаминов и протеинов: молочные продукты, рыбу, нежирное мясо, бобовые, томаты, бананы и оливковое масло. Это улучшит состояние кожи в целом», — уточняет Ольга Анохина, косметолог салона красоты «Мадам и месье».

Определённую пользу принесет контрастный душ — он повышает эластичность кожи и улучшает циркуляцию крови. «Сначала немного погрейтесь под струями теплой воды, затем на 2-3 секунды сделайте душ горячим, а после — на 2-3 секунды включите холодную воду. Чередуйте температуру воды 6-7 раз, а закончите процедуру прохладным душем, чтобы привести сосуды в тонус», — советует

Анастасия Сыропятова, косметолог салона  красоты «Santé de la Russie».

Средства от растяжек: скрабы и пилинги

Скрабы и пилинги как средства от растяжек удаляют верхний слой омертвелых клеток кожи. «Это помогает активизировать выработку коллагена и эластина, благотворно влияющих на регенерацию кожи. Таким образом, на эпидермисе не появляются микротравмы — стрии», — объясняет Ольга Анохина.

Особо эффективными средствами от растяжек косметологи считают кофейный, сливочный и сахарный скрабы и кисломолочный пилинг.

Сахарный скраб. Соедините в чашке 150 г сахара, 150 г соли и 125 мл подсолнечного или оливкового масла, пару капель эфирного масла апельсина. Перемешайте, чтобы состав стал однородным. Нанесите массу на проблемные зоны и массируйте в течение 10 минут. Затем смойте теплой водой. Проводите процедуру через день.

Кисломолочный пилинг. Смешайте 300 г натурального йогурта, 1 ст. л. миндального масла, один измельченный лимон. Обработайте составом проблемные зоны. Через 20 минут слегка помассируйте кожу и смойте теплой водой. Повторяйте процедуру дважды в неделю.

Средства от растяжек: массаж

Массаж стимулирует приток крови к поверхности кожи и укрепляет кожные ткани. «Если проводить процедуру с миндальным маслом или маслом ростков пшеницы, кожа станет более эластичной, и риск появления новых растяжек снизится», — говорит  Ольга Анохина.

«Втирать все средства нужно по линиям стрий техникой пощипывания. Щипайте кожу сначала пальцами, а потом и всей ладонью. Длительность процедуры – не менее пяти минут. А при лечении старых растяжек — до их покраснения», — говорит Анастасия Сыропятова.

Массажная смесь. К 2 ст. л. миндального масла добавьте 1 ч. л. масла ростков пшеницы и 2-3 капли эфирного масла грейпфрута, перемешайте и нанесите на проблемные места, пощипывая кожу до легкого покраснения. Излишки масла удалите салфеткой. Повторяйте процедуру ежедневно.

Средства от растяжек: обертывания

Сделать кожу эластичнее помогают водорослевые обертывания. «Хорошим средством от растяжек можно считать обертывания с медом: он проникает глубоко в кожу, питает и увлажняет ее. Пивные дрожжи как компонент некоторых компрессов защищают эпидермис от старения и разрушения клеток за счет содержащихся в них аминокислот», — объясняет Ольга Анохина.

Использовать эти средства от растяжек косметологи советуют два-три раза в неделю, чтобы кожа успела адаптироваться и обработать полученную дозу полезных веществ.

Обертывание с глиной и медом. Смешайте по 3 ст. л. порошка серой и голубой глины с 4 ст. л. растопленного меда. Получившуюся массу нанесите на проблемные места, покройте стерильным бинтом и оставьте на 30-40 минут. Смойте теплой водой.

Обертывание с пивными дрожжами. В 4 ч. л. сливок растворите 15 г пивных дрожжей и добавьте 2 ч. л. меда. Перемешайте и дайте настояться в течение 20 минут. Нанесите на кожу, через полчаса смойте теплой водой.

Средства от растяжек: кремы

Косметологи советуют ежедневно обрабатывать проблемные места составами с реластином, пептидами, витамином А, которые улучшают регенерацию кожи.

Приготовить средство от растяжек можно и самостоятельно. «Главным компонентом должно стать мумие. Это вещество проникает через межклеточный барьер и действует непосредственно на ткани эпидермиса, вызывая усиление процессов обмена и повышая тонус кожи», — говорит Ольга Анохина.

Крем с мумие. Растворите 2-4 г мумие (продается в аптеке) в 1 ч. л. воды. Затем выдавите в неглубокую тарелку упаковку детского крема и смешайте его с раствором мумие. Размешайте до однородной массы, переложите в банку и уберите в холодильник. Наносите на проблемные зоны каждый день в течение 3-4 месяцев.

Косметологи советуют сочетать сразу несколько средств от растяжек. «Скажем, с утра ежедневно наносите на кожу крем с мумие, два раза в неделю делайте пилинг и столько же — обертывания», — говорит Виктория Вешнивецкая. Такой комплексный подход принесет результаты уже к лету.

Лучшие средства от растяжек на теле

Избавляемся от белых полосок на животе и ягодицах с помощью бьюти-средств

Лучшие средства против растяжек на теле (фото: @mvb)Обычно растяжки появляются на теле после резкой потери или набора веса, в том числе и во время беременности или из-за гормонального сбоя. Дело в том, что коже в этот период не хватает коллагена и эластина, а также других важных компонентов, и она не может прийти в тонус. Но облегчить ситуацию помогут специальные бьюти-средства. Наилучшего эффекта можно будет добиться, если наносить их, параллельно выполняя массаж.

Почему у некоторых жир откладывается в животе, а у других — в ногах или бедрах? Читать

Регенерирующее масло для тела Elemis Japanese Camellia Body Oil Blend

Регенерирующее масло для тела Elemis Japanese Camellia Body Oil BlendРегенерирующее масло для тела Japanese Camellia Body Oil Blend с растительным коллагеном, витамином Е, маслами камелии и сладкого миндаля — бестселлер бренда Elemis, который обожает Виктория Бекхэм (она пользовалась им во время всех своих четырех беременностей и в послеродовой период). Несмотря на то, что это масло, у него совершенно нежирная текстура, которая быстро впитывается, не оставляя даже намека на липкость. Это средство увлажняет, питает, разглаживает и восстанавливает эластичность кожи, нивелируя видимые растяжки.

Фриджиминс спрей для тела Thalgo Defi Legerete 

Фриджиминс спрей для тела Thalgo Defi LegereteОдин из самых необычных форматов антицеллюлитных средств представили Thalgo, выпустив спрей Defi Legerete. В его состав входят золотая ромашка, водоросли, ментол и камфора, которые прекрасно тонизируют кожу, способствуют уменьшению объемов, разбивая жировое депо, и видимости растяжек и одновременно усиливают микроциркуляцию, тем самым убирая застой лимфы и жидкости. Кстати, это средство можно распылять на икры и стопы для снятия ощущения тяжести в ногах

Антицеллюлитный ремоделирующий крем с термогенным эффектом [ comfort zone ] Body Strategist Thermo Cream 

Антицеллюлитный ремоделирующий крем с термогенным эффектом [ comfort zone ] Body Strategist Thermo CreamИнтенсивный крем с двойным термогенным действием Body Strategist Thermo Cream одновременно оказывает сосудистый и липолитический эффекты, нейтрализуя апельсиновую корку и другие дефекты кожи. Это средство создает чередование интенсивного тепла и холода: горячая фаза активирует периферическое кровообращение, питание и дыхание клеток, ускоряет похудение. А холодная — стимулирует сужение лимфатических сосудов, что способствует выводу жидкости и уменьшению отечности.

Молочко, соль и пластырь: действенные средства для идеальной фигуры для ленивых Читать

Масло для профилактики растяжек Weleda

Масло для профилактики растяжек WeledaЕще один бесспорный фаворит среди антицеллюлитных бьюти-средств — масло для профилактики растяжек Weleda с арникой и маслами жожоба и ростков пшеницы. Его можно применять на всех зонах, склонных к появлению растяжек (руки, грудь, живот, ноги) и апельсиновой корки (ягодицы). Кроме того что средство расходуется очень экономично, оно еще невероятно приятно пахнет. Одним словом — оно идеально.

Крем от растяжек Guinot Crème Vergetures 

Крем от растяжек Guinot Crème VergeturesЭксперты Guinot утверждают: Crème Vergetures похож на невидимое корректирующее белье. И в целом так и есть: силуэт заметно подтягивается, старые растяжки становятся менее выраженными, а новые практически не образуются. Такой эффект достигается благодаря тщательно подобранным компонентам, среди которых экстракт хлореллы (стимулирует выработку коллагена), комплекс сепилифт (антиоксидант) и масло бабассу (нормализует гидролипидный баланс). 

Сыворотка против растяжек Rhea Cosmetics MorphoShapes 3 

Сыворотка против растяжек Rhea Cosmetics MorphoShapes 3Сыворотка MorphoShapes 3, обогащенная экстрактом опунции, кислотами, ретинолом, факторами клеточного роста, олигопептидами, провитамином В5 и гиалуроновой кислотой, — настоящий антивозрастной чудо-эликсир для тела, который работает сразу в нескольких направлениях. Он отшелушивает поверхность кожи, стимулирует регенерацию, способствуя обновлению, увлажняет и уменьшает покраснения и раздражения, а также повышает упругость и эластичность.

Альтернатива пластике: все о плюсах и минусах ручного массажа и аппаратных методик Читать

Моделирующий спрей для тела Lifecode Lymphatic Drainage 

Моделирующий спрей для тела Lifecode Lymphatic DrainageМентол освежает, конский каштан работает как венотоник, микроводоросли не дают жирам накапливаться в ненужных местах, экстракт смолы дерева кротон противостоит свободным радикалам и нормализует синтез коллагена. Все эти ингредиенты специалисты бренда Lifecode поместили в моделирующий спрей Lymphatic Drainage, который зарекомендовал себя отличным помощником в борьбе за идеальное тело без отеков, апельсиновой корки и растяжек. А бонусом идет восхитительный аромат средства, в котором чувствует микс из персика и грейпфрута. 

Жиросжигающий крем-липолитик для проблемных частей тела с термокриоэффектом Epsom.Pro 

Жиросжигающий крем-липолитик для проблемных частей тела с термокриоэффектом Epsom.ProКрем-липолитик пролонгированного действия Epsom.Pro с магнием, гидролизированным коллагеном и эластином, экстрактом имбиря, плюща и таволги работает эффективно, но деликатно, не провоцируя появления аллергической реакции. Он расщепляет жировую прослойку, повышая тонус и эластичность кожи, и предупреждает обезвоженность. Плюс средства в том, что для его активации не нужно оборачиваться в пленку, достаточно просто нанести его на проблемные части тела.

Текст: Светлана Антонова

Читайте также: Как стать обладательницей фигуры «песочные часы», если вы «яблоко», «груша» или «треугольник»?

Источник фотографий: @mvb

самое эффективное средство от растяжек — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Мои мысли о борьбе с растяжками, даже больше о правильном подходе к решение этой проблеме. Комплексно, со всех сторон)

Истоки проблемы…

Вследствие резких изменений гормонального фона кожа растягивается в короткий промежуток времени, и образуются так называемые стрии — растяжки. Это одна из самых острых проблем у женщин после родов. Стоит знать, что они не исчезают полностью, можно лишь уменьшить их видимость. Однако, новоиспеченным мамочкам, не стоит отчаиваться и впадать в панику. Благо, что на дворе XXI век и современные технологии на том уровне, когда процедуры и косметические средства помогают достичь потрясающего результата и максимально сделать кожу такой, какой она была до беременности, а может даже и лучше.

Избавляемся от растяжек

Сегодня существуют немало известных и действенных способов, чтобы уменьшить растяжки после родов. Несколько из них:
Народные методы — к ним можно отнести скрабы, крема, масла, приготовленные в домашних условиях. Ингредиенты очень простые и доступны. Некоторые из них можно приобрести в аптеке, а некоторые всегда находятся у нас в холодильнике.
Сеанс в салоне — один из самых эффективных методов, уже через короткий период времени можно увидеть улучшения.
Косметические средства — в магазинах профессиональной косметики широкий ассортимент гелей, кремов, бальзамов, которые обогащают необходимыми активными веществами для борьбы с дефектами кожи.
Но ведь лучше не решать проблему, а предотвратить ее. Самые эффективные способы профилактики растяжек.

Растирание


В период беременности лучше не проводить такие процедуры, а вот после родов этот метод будет спасителем по восстановлению кожи. Не забывайте использовать скрабы и после массажа питать кожу кремами. Эффективность гарантирована.
Действие скраба будет более результативным, если приложить немного усилий. Во время того, как наносите средство, массажными движениями растирайте места растяжек, что поможет не только отшелушить мертвые частицы кожи, но и напитать кислородом.

Если говорить о кремах, то самым действенным, от стрий, будет крем на основе мумие — приготовленный собственноручно. Этот ингредиент поможет регенерировать поврежденные участки кожи. Рецепт очень простой: покупаете в аптеке обычный детский крем и добавляете в него 4 грамма природного мумие (!!! важно не таблетки, а именно смолу), предварительно растворив его в воде. Испробовавшие девочки (знакомые еще вчерашние — беремняшки) были поражены результатом, я в их числе))

Спорт
Физическая активность развивает мышцы в проблемных зонах (они воздействуют на упругость кожи) и улучшает кровообращение. Новоиспеченным мамам спорт поможет не только улучшить состояние дермы, но и стать стройнее.

Питание
Речь идет о сбалансированном питание. Употребляйте в своем рационе побольше белка — он отвечает за выработку эластина и коллагена, которые влияют на эластичность кожи. Также не стоит забывать про овощи и фрукты, они богаты витаминами. Обязательно выпивайте не менее двух литров воды в день, она способствует детоксикации организма и выводит вредные вещества из кожи.

Немного обших фраз, но в целом — считаю, что это правильная тропинка к прежней стройности)

4 эффективных домашних средства от растяжек

Если послеродовая кожа мешает вам надеть любимое платье, пришло время попробовать эти эффективные домашние средства от растяжек.

Дело не только в беременности, даже постоянное стягивание и ослабление кожи является одной из основных причин появления растяжек. Теперь мы большие сторонники бодипозитива, но на самом деле нет ничего плохого в том, чтобы найти решения, чтобы справиться с ними. Да, мы говорим о домашних средствах от растяжек.

От них можно избавиться, следуя простым самодельным хитростям. Но перед этим, разве вам не любопытно узнать, почему появляются растяжки? Давайте спросим доктора Ниведиту Даду, известного дерматолога и основателя-председателя Дерматологической клиники доктора Ниведиты Даду.

Растяжки могут появиться не только на животе, но и на других частях тела.

В основном растяжки представляют собой полоски с углублениями, которые часто появляются на животе, груди, бедрах, ягодицах и бедрах. Есть несколько причин, по которым появляются эти отметины — это может быть связано с половым созреванием, внезапным увеличением веса, физической активностью и многим другим.Растяжки возникают, как следует из названия, из-за растяжения кожи. Их тяжесть зависит от нескольких факторов, включая генетическую склонность, степень стресса кожи и уровень кортизона.

«Кортизон, гормон, вырабатываемый надпочечниками, ослабляет эластичные волокна кожи. Многие женщины сталкиваются с растяжками во время беременности, поскольку кожа растягивается различными способами, чтобы освободить место для развивающегося ребенка. Это постоянное дергание и растяжение может вызвать растяжки.Растяжки иногда появляются, когда кто-то быстро набирает или теряет вес», — объясняет доктор Даду.

Он добавляет: «Растяжки появляются, когда ваше тело по какой-либо причине быстро растет. Ваша кожа не может достаточно растянуться, чтобы компенсировать это. Коллаген — это белок, который делает вашу кожу более эластичной. Если вашей коже не хватает коллагена, следы могут появиться, когда она растянется».

Вот четыре эффективных домашних средства для предотвращения растяжек:
1. Скрабирование геля алоэ вера

Алоэ вера — волшебное растение, известное прежде всего своими невероятными целебными свойствами.Это помогает регенерировать ткани кожи, которые помогают полностью излечить шрамы. Вы можете взять свежий гель из листа и втирать его в пораженный участок в течение 15-20 минут. Повторяйте тот же процесс два раза в день для достижения лучших результатов.

Доверьтесь гелю алоэ вера, который питает вашу кожу как никакой другой. Изображение предоставлено: Shutterstock
2. Принимайте витамин С

Витамин С действительно полезен, когда дело доходит до лечения растяжек, так как он помогает повысить уровень коллагена. Коллаген играет важную роль в поддержании упругости и эластичности кожи.Фрукты, богатые витамином С, такие как апельсины, следует употреблять регулярно.

3. Нанесите масло чайного дерева

Масло чайного дерева — лучшее средство для удаления любых шрамов, а также оно помогает при растяжках. Его противовоспалительные и заживляющие свойства прекрасно помогают избавиться от растяжек.

4. Нанесите оливковое масло

Безусловно, оливковое масло является одним из лучших и легкодоступных продуктов, которые можно использовать для удаления растяжек.Оливковое масло богато витамином Е, и это питающее кожу средство помогает легко избавиться от шрамов.

Кроме того, если после беременности у вас появились растяжки, у нас есть несколько способов решить эту проблему! Оливковое масло

— отличный способ избавиться от растяжек. Изображение предоставлено: Shutterstock
Вот пять способов сделать это:

1. Кремы и гели на основе гликолевой кислоты считаются полезными для лечения растяжек. Эти продукты можно использовать после консультации с врачами и дерматологами.Гликолевая кислота может быть нанесена на область, чтобы снять верхний слой кожи, сделав ее более красивой.

2. Такие упражнения, как плавание, ходьба, бег, силовые тренировки, йога и пилатес , можно считать эффективными для устранения растяжек после беременности. Даже легкие упражнения, такие как ходьба и йога, могут укрепить мышцы бедер, бедер и живота. Укрепление этих мышц помогает подтянуть дряблую кожу и способствует более быстрому заживлению.

3.Держите кожу увлажненной. Увлажнение — один из важнейших компонентов здорового ухода за кожей. Он делает вашу кожу гладкой и яркой, помогает поддерживать внешний защитный слой кожи и сохраняет ее эластичность. Это также помогает лечить растяжки.

Увлажнение очень важно. Изображение предоставлено: Shutterstock

«Некоторые увлажняющие средства содержат ингредиенты, которые могут попасть в грудное молоко. Влияние этих ингредиентов на новорожденных неизвестно, поэтому старайтесь вообще избегать использования этих средств по уходу за кожей.Избегайте ретинола и продуктов с ретинолом, ретинолом-А или каким-либо другим вариантом этого соединения. Парабены также небезопасны. Всегда старайтесь выбирать средства по уходу за кожей, изготовленные из натуральных ингредиентов», — рекомендует доктор Даду.

4. Массаж кожи бедер, живота и бюста — один из лучших способов избавиться от растяжек после беременности. Нежный массаж увеличивает приток крови и снижает вероятность дальнейшего образования растяжек.

5. Увлажняйте кожу, пейте много воды. Когда клетки кожи получают достаточное количество воды, они могут нормально функционировать и восстанавливаться более эффективно, тем самым способствуя более быстрому заживлению после растяжек во время беременности. Выпивайте не менее восьми стаканов воды каждый день, чтобы сохранить клетки кожи здоровыми и увлажненными.

Итак, дамы, больше не надо бояться своих растяжек, потому что теперь у вас есть лучший способ избавиться от них, и это тоже естественно.

Как избавиться от растяжек: 7 эффективных домашних средств

Растяжки появляются, когда ваша кожа быстро меняет форму из-за роста или увеличения веса.Растяжки могут появиться как у мужчин, так и у женщин. Будь то из-за беременности или внезапного увеличения веса, растяжки являются одной из проблем красоты, которые обычно можно увидеть на талии, бедрах, нижней части спины, бедрах, груди, руках и ягодицах.

Но это не признак того, что с вашим здоровьем что-то не так. Однако со временем растяжки исчезают или становятся очень светлыми, тогда как в некоторых случаях они остаются заметными.

В настоящее время люди в основном прибегают к различным косметическим процедурам, чтобы избавиться от растяжек.Теперь, если у вас есть растяжки, вы, вероятно, хотите, чтобы они исчезли, есть ряд естественных средств, которым вы можете следовать.

Вот 7 чрезвычайно эффективных домашних средств, которые могут свести к минимуму появление растяжек и помочь им быстро осветлиться.

7 эффективных домашних средств от растяжек

Вот несколько эффективных домашних средств от растяжек | Репрезентативное изображение

1. Алоэ вера от растяжек

Алоэ вера действует как естественное заживляющее средство.Вы можете использовать это для лечения растяжек. Чтобы использовать это средство, вам нужно снять внешний слой листа алоэ вера и вынуть липкий гель с внутренней стороны листа.

Нанесите гель на кожу и оставьте на 20-40 минут. После этого смыть водой.

Вы даже можете использовать кокосовое масло и гель алоэ вера вместе, чтобы удалить растяжки. Сначала возьмите миску и добавьте две столовые ложки кокосового масла первого отжима.

Затем добавьте свежевыжатый гель алоэ вера и хорошо перемешайте.Теперь нанесите небольшое количество смеси на растяжки. Для достижения наилучших результатов вы можете применять его ежедневно.

2. Пищевая сода

Пищевая сода является натуральным отшелушивающим средством. Он удаляет омертвевшие клетки кожи и, таким образом, устраняет растяжки, в то время как лимон обладает отбеливающими свойствами, которые осветляют кожу. Смесь пищевой соды и лимонного сока — эффективный и быстрый способ избавиться от растяжек.

Чтобы сделать упаковку, вам понадобится одна столовая ложка пищевой соды, свежий сок половинки лимона и пищевая пленка.Хорошо перемешайте оба ингредиента и нанесите их на растяжки.

После нанесения на растяжки накройте пищевой пленкой и смойте через 20 минут.

3. Абрикосы

Абрикосы также являются очень эффективным средством от растяжек. Сначала нужно взять два-три абрикоса, удалить косточки. Затем измельчите его, чтобы получилась гладкая паста.

Нанесите пасту непосредственно на растяжки. Оставьте на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.Вы можете повторять этот процесс каждый день до месяца для лучших результатов.

Помимо вышеупомянутого лечения, вы также можете использовать чистое абрикосовое масло. Вам нужно сделать смесь абрикосового масла и лимонного сока и массировать растяжки.

4. Картофельный сок

Картофель содержит осветляющие кожу энзимы, которые помогают осветлить шрамы и пятна на коже. Картофель также является отбеливающим средством, которое заживляет шрамы и делает кожу более яркой.

Для использования картофеля на рубцах его необходимо мелко натереть и выдавить сок. Далее нужно смешать сок с натертой мякотью и приложить компресс на растяжки.

Дайте высохнуть в течение 30 минут и смойте холодной водой.

5. Сахар

Сахар использовался для проведения микродермабразии. Клинически проверенный метод избавления от растяжек. Чтобы использовать сахар на растяжках, вам нужно смешать одну чашку сахара с 1/4 чашки миндального или кокосового масла.

После этого нужно добавить в смесь немного лимонного сока. Нанесите на растяжки и втирайте в течение 10 минут. В конце нужно смыть теплой водой.

6. Оливковое масло

Оливковое масло обладает богатыми увлажняющими свойствами. Он полон антиоксидантов и других питательных веществ, которые исключительно хороши для восстановления поврежденной кожи.

Применение оливкового масла холодного отжима со временем поможет избавиться от растяжек.

7. Яичный белок

Яичный белок — суперпродукт для кожи, богатый аминокислотами и белком.При нанесении на растяжки он не только осветляет растяжки, но и вызывает подтяжку кожи.

Теперь, если вы хотите избавиться от растяжек, вы можете воспользоваться любой из вышеперечисленных процедур. Но не забывайте поддерживать кожу увлажненной, потому что потеря влаги может замедлить процесс заживления.

Однако, согласно исследованиям, кокосовое масло увлажняет кожу и способствует исчезновению растяжек. Таким образом, это может быть вашим лучшим выбором для быстрого лечения растяжек.

ЧТЕНИЕ | Выздоравливай скорее пожелания для ваших близких и цитаты для статуса WhatsApp и Facebook

ПРОЧИТАТЬ | Насколько важно потребление витамина С для борьбы с инфекцией

ПРОЧИТАТЬ | Как избавиться от жирной кожи: Домашние средства

Удалите стойкие растяжки естественным путем с помощью этих домашних ингредиентов

Хотите носить свой любимый топ без рукавов, но стесняетесь растяжек вокруг рук? Ну, вы не единственный, кто столкнулся с этой проблемой!
Растяжки, также известные как стрии, могут беспокоить людей любой возрастной группы.Неприятные следы, которые вы видите на коленях или руках, появляются, когда ваша кожа быстро меняет форму. Это может быть связано с ростом, увеличением или потерей веса. Эти отметины, характерные как для мужчин, так и для женщин, не означают, что с вами что-то не так.

Обычно растяжки появляются во время беременности и полового созревания. Когда кожа растягивается, коллаген кожи становится слабым и образует тонкие линии под верхним слоем кожи, что создает эти следы. Но не беспокойтесь об этом, есть определенные домашние средства, которые вы можете попробовать, чтобы предотвратить появление растяжек или осветлить их.
Кокосовое масло
Кокосовое масло поможет быстро избавиться от растяжек. Исследования показывают, что кокосовое масло обладает целебными свойствами и требует меньше времени для заживления кожных ран.
Способ применения: Наносите кокосовое масло первого отжима на растяжки два раза в день.

Алоэ Вера
Чистое алоэ вера не только хорошо заживляет, но и делает кожу гладкой. Гель алоэ вера содержит соединения глюкоманнана и гиббереллина, которые увеличивают синтез коллагена и устраняют растяжки.
Как использовать : Выньте гель из листа алоэ вера и добавьте масло из капсул с витаминами А и Е. Хорошо перемешайте и нанесите на растяжки.

Сахар Сахар
уже давно используется для выполнения метода микродермабразии. Микродермабразия — это несколько клинически проверенных методов избавления от стойких растяжек.
Способ применения: Смешайте одну чашку сахара с 1/4 чашки смягчающего средства, такого как миндальное или кокосовое масло.Добавьте немного лимонного сока и нанесите смесь на растяжки. Повторяйте этот процесс два-три раза в неделю перед принятием душа. Обязательно втирайте смесь в течение 8-10 минут.

Масло ши


Масло ши обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он очень увлажняет, и его регулярное применение может сделать вашу кожу здоровой и восстановить поврежденные клетки.
Как использовать : Возьмите немного чистого масла ши и нанесите его непосредственно на растяжки.Помассируйте некоторое время и оставьте. Повторяйте несколько раз в течение дня.

Касторовое масло
Касторовое масло содержит рицинолевую кислоту, которая является кондиционирующим средством для кожи и помогает осветлить растяжки. Это также отлично подходит для кожи и выпадения волос.
Способ применения: Слегка подогрейте касторовое масло и массируйте им растяжки в течение 15–20 минут.

Совет: всегда консультируйтесь со своим доверенным врачом в случае возникновения каких-либо проблем и действуйте по своему усмотрению.

Лечение растяжек (с акцентом на красные стрии)

J Cutan Aesthet Surg. 2017 июль-сентябрь; 10(3): 124–129.

Uwe Wollina

Отделение дерматологии и аллергологии, Академическая больница Дрездена, Дрезден, Германия

Alberto Goldman

1 Clinica Goldman, Porto Alegre/RS, Бразилия

Отделение дерматологии, Dresden All Academic and Teachingerg Hospitals , Dresden, Germany

1 Clinica Goldman, Porto Alegre/RS, Brazil

Адрес для корреспонденции: Uwe Wollina, отделение дерматологии и аллергологии, Академическая клиническая больница Дрездена, Friedrichstr.41, 01067 Дрезден, Германия. Электронная почта: [email protected]Авторское право: © 2018 Журнал кожной и эстетической хирургии

Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0, которая позволяет другим микшировать, настраивать , и основываться на работе в некоммерческих целях, пока автор указан, а новые творения лицензируются на идентичных условиях.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Растяжки являются одним из наиболее распространенных доброкачественных поражений кожи и вызывают эстетические проблемы.Striae rubrae и striae albae можно отличить на основании клинических проявлений. Гистологически выявлены нарушения сети кожных волокон и локальной экспрессии рецепторов половых стероидов. Эпидермальные изменения вторичны. Профилактика растяжек с помощью мазей и масел для местного применения является спорной. Лечение красных стрий лазерами и световыми приборами улучшает внешний вид. Использовались микроиглы, неабляционные и фракционные лазеры. В этом обзоре представлен обзор современных вариантов лечения с особым акцентом на лазерное лечение.

Ключевые слова: Лазеры, растяжки, белые и красные стрии, терапия женщины. Растяжки также наблюдаются при других состояниях, таких как быстрое увеличение веса (ожирение), мышечная гипертрофия (бодибилдеры), эндокринопатии (например, синдром Кушинга), увеличение груди или как побочный эффект местного применения кортикостероидов и злоупотребления ими.Они являются редким осложнением при использовании расширителей тканей. Растяжки чаще всего появляются на бедрах, животе, женской груди и плечах у мужчин. , материнский и семейный анамнез растяжек, повышенный вес до беременности и до родов, повышенный вес при рождении и отсутствие хронических заболеваний [7,8,9]. У беременных женщин зудящие растяжки могут быть признаком гестационного герпеса.[10]

Гистологические исследования свидетельствуют о первичном нарушении нормальной сети эластических волокон. Вместо нормальных фибрилл в средних и глубоких слоях дермы появляются короткие, неорганизованные, тонкие, нитевидные фибриллы. Эти фибриллы богаты тропоэластином и сохраняются в послеродовой период, не образуя нормально выглядящих эластических волокон. Это сопровождается повышенной экспрессией генов тропоэластина и фибриллина-1.[11] Нарушение сети эластиновых волокон приводит к изменению вязкоупругих свойств пораженной кожи, которая значительно менее упругая, менее эластичная и менее деформируемая, чем нормальная кожа.Значения светорассеяния в растяжках значительно ниже, чем в прилегающей коже. Значения рассеяния свидетельствуют об измененной структуре коллагеновых волокон в дерме с параллельными пучками коллагена.[12] Не наблюдалось разницы в барьерной функции кожи, и наблюдалась небольшая разница в увлажнении кожи между растяжками и здоровой кожей. Спектроскопия диффузного отражения не показала различий в кажущихся концентрациях гемоглобина между растяжками и контрольной группой.[13] Пигментация кожи при растяжках значительно ниже по сравнению с прилегающей кожей.[12]

Иммуногистохимические исследования показали значительное увеличение количества рецепторов эстрогена, андрогена и глюкокортикоидов в растяжках.[14] Беременные женщины с растяжками имеют более низкие уровни релаксина в сыворотке по сравнению с женщинами без растяжек на 36-й неделе беременности: 330,8 ± 175,2 против 493,8 ± 245,8 пг/мл ( P = 0,037). Однако корреляции между тяжестью растяжек и уровнем релаксина в сыворотке крови нет.[15]

Существует характерная особенность созревания растяжек, которые проявляются в виде красных стрий, но со временем переходят в белые стрии.Хотя красные стрии эритематозны, иногда отечны, белые стрии представляют собой вдавленные атрофические рубцы с морщинистой поверхностью.

Целями лечения являются выработка кожного коллагена, васкуляризация (красные стрии), морщины и шероховатость кожи.[16]

ДОСТУПНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Профилактика растяжек

Рекламируется ряд местных средств для профилактики растяжек. В критическом обзоре Коргавкар и Ван [17] пришли к выводу, что существует ограниченное количество доказательств того, что центелла и, возможно, массаж с маслом горького миндаля могут предотвратить появление растяжек.Слабые доказательства присутствуют для местного использования гиалуроновой кислоты. Контролируемое исследование оливкового масла и крема Saj® показало, что ни одно из этих средств не может предотвратить появление растяжек во время беременности.[18] Другие авторы пришли к выводу, что местное лечение неспособно предотвратить появление растяжек. лучше поддаются лечению, чем более старые поражения, т.е.д., белые стрии. Поэтому мы сосредоточимся на ранних растяжках, если не указано иное.

Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием беременных женщин показало, что тяжесть растяжек может быть уменьшена путем местного применения смягчающих и увлажняющих средств, содержащих гидроксипролизилан С, масло шиповника, тритерпены центеллы азиатской и витамин Е. .[22] Похоже, что увлажнители являются важнейшим компонентом препаратов для местного применения для лечения растяжек, и сомнительно, есть ли дополнительный эффект от других ингредиентов.[23]

В проспективном рандомизированном открытом исследовании было обнаружено, что микродермабразия столь же эффективна, как и ежедневное нанесение местного крема с 0,05% третиноином в уменьшении тяжести ранних растяжек.[24] Было обнаружено, что микродермабразия в сочетании с местной плазмой, богатой тромбоцитами, более эффективна в уменьшении тяжести растяжек, чем один компонент. Для улучшения проникновения местного крема третиноидов абляционная радиочастота сочеталась с ультразвуком. В пилотном испытании этот комбинированный подход позволил улучшить состояние белых стрий.[26]

В пилотном исследовании с участием 16 женщин неинвазивное мультиполярное импульсное электромагнитное поле и радиочастотная генерация энергии привели к некоторому уменьшению длины и ширины растяжек.[27]

Микронидлинг уменьшил ранние и поздние растяжки в пилотном исследовании, проведенном среди корейских женщин.[28] Это подтверждается исследованием, проведенным в Южной Африке и Германии с использованием от одной до четырех процедур.[29] Микроигольчатая терапия оказалась более эффективной, чем микродермабразия с фонофорезом при лечении растяжек.[30]

Пилотное исследование с использованием триполярного радиочастотного устройства в течение 1 недели показало уменьшение выраженности растяжек у женщин.[31]

В сравнительное исследование были включены 22 мужчины и женщины с растяжками на животе. Живот был разделен на четыре равных квадранта. Биполярная радиочастота, потенцированная инфракрасным светом, и фракционная биполярная радиочастота применялись отдельно или в комбинации, а один квадрант оставался необработанным. Из 384 измеренных стрий средняя глубина уменьшилась на 21.6% при 6-месячном наблюдении при комбинированном подходе. Никакое лечение не влияло на ширину растяжек. Гистологически после лечения были отмечены более толстые коллагеновые волокна.[32]

Все эти исследования подтверждают тот факт, что любой тип контролируемого повреждения или поражения, главным образом, на ранних стадиях стрий, может улучшить их внешний вид. Они также подтверждают наши результаты использования лазерной энергии в качестве альтернативы в лечении.

ПРОЦЕДУРЫ НА ОСНОВЕ ЛАЗЕРА

Было предложено несколько процедур, направленных на эстетическое улучшение растяжек.В зависимости от их распространенности, местоположения и личного восприятия пациентов растяжки могут вызывать сильную эстетическую неудовлетворенность и оказывать глубокое негативное влияние на их самооценку. Лазерная терапия стала прорывом в подходе к растяжкам, в частности к красным стриям.

Естественное течение растяжек свидетельствует о повышенной васкуляризации на ранних стадиях поражения (красные стрии). Следовательно, здесь сосудистые лазеры должны оказывать благотворное влияние, так как гемоглобин работает как хромофор для специфических лазеров, действующих в этой сосудистой системе.

Импульсный лазер на красителе с длиной волны 585 нм и размером пятна 10 мм при плотности потока энергии 3,0 Дж/см 2 улучшил внешний вид стрий в небольшом исследовании. Гистологическая оценка свидетельствует о восстановлении нормальной сети эластиновых волокон [33]. Эффект был оценен как умеренный в отношении красных стрий, но положительного эффекта в отношении белых стрий нет [34]. Другие группы наблюдали некоторые положительные эффекты при использовании импульсного лазера на красителе (585 нм) с ламповой накачкой. Ширина стрий уменьшилась, а текстура кожи улучшилась.Экспрессия коллагена была увеличена, за исключением коллагена I [35]. При этнической коже (типы кожи 4–6) такого лечения следует избегать из-за риска необратимых пигментных изменений.[36]

Лазер на бромиде меди (577–511 нм) был оценен в итальянском пилотном испытании на женщинах с фототипом Фитцпатрика II–III с последующим 2-летним наблюдением. Авторы описали мягкий положительный клинический и гистологический эффект на растяжки.[37]

Три процедуры, проведенные с интервалом в 6 недель с использованием диодного лазера с длиной волны 1450 нм, размером пятна 6 мм, плотностью энергии от 4 до 12 Дж/см 2 и устройством динамического охлаждения для защиты эпидермиса, не привели к каким-либо улучшение растяжек.[38]

Испытание длинноимпульсного лазера на иттрий-алюминиевом гранате (Nd:YAG), легированном неодимом, с длиной волны 1064 нм, размером пятна 2,5  мм, плотностью энергии 80–100 Дж/см 2 и частотой 2 Гц у 20 пациентов с красными стриями привели к отличным результатам у 40% (оценка врача) и 55% (оценка пациента) [Рисунки –]. Среднее количество процедур, проведенных с интервалом от 3 до 6 недель, составило 3,5. Наблюдаемые побочные эффекты были легкими и временными, такими как минимальный отек и эритема, которые длились от нескольких часов до максимум 3 дней.[39]

Стрии беременных на животе. До (а) и после (б) однократного сеанса длинноимпульсного Nd:YAG лазера с длиной волны 1064 нм

Растяжки в области живота. До (а) и после (б) двух сеансов длинноимпульсного Nd:YAG-лазера с длиной волны 1064 нм

Растяжки на груди у 17-летней пациентки. До (а) и после (б) двух сеансов длинноимпульсного лазера Nd:YAG с длиной волны 1064 нм

Стрии на груди после косметического увеличения. До (a) и после (b) двух сеансов длинноимпульсного Nd:YAG-лазера с длиной волны 1064 нм

Лазер Nd:YAG на растяжках сравнивали.Размер пятна 5 мм, длительность импульса 15 мс. Клиническую и гистологическую оценку проводили через 3 месяца после лечения. Значительное улучшение внешнего вида белых полос наблюдалось при плотности потока энергии 100 Дж/см 90 224 2 90 225 , тогда как красные стрии показали лучшее улучшение при 75 Дж/см 90 224 2 90 225 . Гистологически увеличилось содержание в коже как коллагеновых, так и эластиновых волокон.[40]

Исследование, сравнивающее эффективность длинноимпульсного Nd:YAG-лазера с длиной волны 1064 нм и лазера на эрбий-иттриевом алюминиевом гранате (Er:YAG) с переменным прямоугольным импульсом с длиной волны 2940 нм при лечении белых стрий, может привести к гистологическому улучшению, но не к значительному клиническому улучшению с любым из методов лечения.[41] Er:YAG-лазерная шлифовка с переменным прямоугольным импульсом была выполнена 21 женщине с фототипом по Фитцпатрику ≥III с коротким импульсом или плавным режимом дважды с интервалом в 4 недели между ними. Шероховатость кожи, гладкость кожи и поверхность растяжек улучшились в обоих режимах. Нежелательным явлением для этнической кожи является гиперпигментация, сохраняющаяся до полугода.[42] Абляционный фракционный лазер Er:YAG с длиной волны 2940 нм можно комбинировать с другими методами лечения для устранения белых растяжек. В исследовании с участием 30 женщин с растяжками абляционный лазер применялся 6 раз с интервалом в 4 недели.За этим лечением последовало местное применение рекомбинантного фактора роста фибробластов крупного рогатого скота в течение 1 недели. За этим последовало воздействие красного светодиода один раз в неделю в течение трех сеансов между двумя лазерными процедурами. Клиническое улучшение отмечалось в течение 12 месяцев после лечения. Постпроцедурная биопсия кожи показала увеличение толщины эпидермиса и дермы, плотности коллагена и эластина по сравнению с исходным уровнем [43].

В сравнительном исследовании пациенты с белыми стриями, получавшие лечение либо фракционным лазером на Er:стекле с длиной волны 1550 нм, либо абляционным фракционным лазером CO 2 , достигли клинического и гистологического улучшения.[44] Небольшая группа пациентов с красными стриями после увеличения груди также получила пользу от лазера Er:стекло с длиной волны 1550 нм.[45]

Лечение растяжек у азиатских женщин фракционным лазером с длиной волны 1550 нм привело к клиническому уменьшению растяжек. Эластичность кожи частично нормализовалась. Биопсия кожи свидетельствовала о значительном увеличении толщины эпидермиса, отложении коллагена и эластических волокон после фракционной лазерной терапии. Побочные эффекты включали легкую и преходящую боль и гиперпигментацию.[46] Эрбиевый фракционный лазер с длиной волны 1550 нм был рекомендован для лечения растяжек на консенсусной конференции.[47]

Десять женщин с растяжками (белые стрии) и типами кожи по Фитцпатрику III–V прошли лечение неабляционным фракционным лазером с длиной волны 1540 нм четыре раза с интервалом в 4 недели. Флюенс составлял 50–70 Дж/см 2 . Наблюдалось клинически заметное уменьшение стрий от 1% до 24%. Через три месяца после последней процедуры пациенты продемонстрировали заметное улучшение состояния стрий по сравнению с исходным уровнем.Легкая поствоспалительная гиперпигментация наблюдалась у одного пациента [48]. Этот тип лазера также успешно использовался у пациентов с растяжками из-за местного применения кортикостероидов.[49]

Неабляционный фракционный лазер с длиной волны 1565 нм был использован у 12 пациентов европеоидной расы с растяжками. Все участники достигли трех процедур. Хорошее клиническое улучшение (от 51% до 75%) наблюдалось у всех пациентов. У большинства пациентов отмечалось уменьшение объема впадин и изменение цвета поражений.Среднее время простоя составило 4 дня.[50]

В небольшом исследовании сравнивались неабляционные фракционные лазеры 1540 и 1410 нм. Девяти пациентам было проведено шесть сеансов лазерной терапии с индивидуальным сравнением. У всех больных отмечено клиническое улучшение. Гистологически наблюдалось увеличение толщины эпидермиса и дермы, а также плотности коллагена и эластина по сравнению с исходным уровнем. Клинические и гистопатологические различия между двумя длинами волн были сопоставимы.[51]

Нефракционный лазер с длиной волны 1550 нм был использован для лечения красных и белых стрий живота у 16 ​​женщин.Их лечили пятью сеансами с интервалом в 1 месяц. Средняя ширина и длина стрий уменьшились с более выраженным влиянием на длину. От 1 месяца после лечения до 1 года наблюдения наблюдалось дальнейшее улучшение [52].

Фракционный лазер CO 2 с длиной волны 10 600 нм оказался эффективным при лечении белых стрий у пациентов с типом кожи III и IV. Параметры лазера были следующими: плотность потока энергии 16 Дж/см 2 , период точек 2, шаг пикселя 0,8 мм. Лечение проводилось в пять сеансов с двумя проходами с интервалом от 2 до 4 недель.Клиническое улучшение было значительно лучше, чем при местном лечении кремом с 0,05% третиноином и пилингом с 10% гликолевой кислотой.[53]

В пилотном испытании 44 белые стрии лечили с помощью комбинированного подхода с использованием фракционного лазера CO 2 и импульсного лазера на красителях и сравнивали с 44 поражениями, обработанными только фракционным лазером CO 2 . Исследователи оценили эффективность комбинированного лечения как более высокую без увеличения нежелательных побочных эффектов.[54]

В другом исследовании 40 пациентов с растяжками лечили фракционным CO 2 лазером или интенсивным импульсным светом.Лазер CO 2 работал быстрее и был эффективнее.[55]

По нашему мнению, фракционный CO-лазер 2 представляет собой первый вариант лечения белых стрий. К сожалению, результаты плохие, а улучшение очень ограничено. Здесь мы также используем лазер Er:YAG, но результаты ограничены, а покраснение, возникающее в результате воздействия лазера, сохраняется очень долго.

Имеется ограниченный опыт использования фракционного лазера Er:YAG.[56]

В заключение, лазерная терапия ранних растяжек (красных стрий) нацелена на сосуды.Лечение ранних и поздних (белых стрий) растяжек направлено на увеличение выработки коллагена, восстановление эластиновых волокон и толщины эпидермиса. Улучшение текстуры кожи также способствует клиническим эффектам лазерной терапии. [57, 58, 59, 60] Количество исследований с участием не менее 20 пациентов ограничено, а плацебо-контролируемые исследования не опубликованы [].

Таблица 1

Лазерная терапия растяжек (включая исследования не менее 20 пациентов)

ОБСУЖДЕНИЕ

Растяжки встречаются часто.Они могут поражать как мужчин, так и женщин, но чаще встречаются у женщин. Хотя они редко вызывают проблемы со здоровьем, растяжки считаются серьезной эстетической проблемой и оказывают негативное влияние на самооценку и качество жизни человека. , тогда как созревшие растяжки представляют собой линейный тип атрофических рубцов. Клинический ответ на любое лечение лучше на ранних стадиях растяжек.

Местное лечение оказывает лишь слабое воздействие.Сомнительно, чтобы кремы и мази с «определенными ингредиентами» оказывали значительное и лучшее улучшение, чем увлажняющие средства. Местное лечение не может предотвратить появление растяжек при определенных обстоятельствах, таких как беременность. сосредоточьтесь на ранних растяжках []. Благодаря своим физическим характеристикам, представленным в основном длиной волны 1064 нм и лазером с накачкой красителем, эти лазеры очень безопасны.Осложнения редко возникают при правильном использовании устройства и параметров, даже у пациентов с темной кожей. Кроме того, охлаждение стрий до и сразу после применения лазера представляет собой еще один фактор защиты эпидермиса. Однако такое охлаждение обработанных участков не должно быть слишком длительным, чтобы избежать местного сужения сосудов и последующего снижения хромофора оксигемоглобина. Лечение эритематозных стрий с использованием длинноимпульсного Nd:YAG-лазера с длиной волны 1064 нм продемонстрировало клиническое улучшение таких поражений, вероятно, из-за сродства лазера к сосудистой мишени, присутствующей в стриях.Поглощение лазера его мишенью, то есть оксигемоглобином, приводит к уменьшению покраснения. Кроме того, стало очевидным, что, подобно другим источникам света, длинноимпульсный Nd:YAG-лазер также вызывает образование нового коллагена; это приводит к уменьшению атрофии кожи и, следовательно, к улучшению внешнего вида незрелых стрий. Это улучшение было очевидным как для пациентов, так и для врачей [35,39]. Полное исчезновение поражений происходит очень редко и, по-видимому, иногда достигается в некоторых изолированных областях недавних стрий.Поэтому очень важно начать лечение как можно раньше.

Заявление о согласии пациента

Авторы удостоверяют, что они получили все необходимые формы согласия пациента. В форме, в которой пациент(ы) дал свое согласие на размещение его/ее/их изображений и другой клинической информации в журнале. Пациенты понимают, что их имена и инициалы не будут опубликованы, и будут предприняты все меры для сокрытия их личности, но анонимность гарантировать нельзя.

ССЫЛКИ

1. Piérard-Franchimont C, Peters S, Hermanns JF, Lesuisse M, Saint-Léger D, Piérard GE. Striae distensae, цвета и механобиология. Преподобный Мед Льеж. 2014;69:151–4. [PubMed] [Google Scholar]2. Воллина У., Дрелер М., Ломанн Т. Бариатрическая хирургия — дерматологическая перспектива. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2015;29:835–41. [PubMed] [Google Scholar]3. Уоллина У., Пабст Ф., Шёнлебе Дж., Абдель-Насер М.Б., Конрад Х., Грюнер М. и др. Побочные эффекты местных андрогенных и анаболических веществ и стероидов.Краткий обзор. Acta Dermatovenerol Alp Pannonica Adriat. 2007; 16: 117–22. [PubMed] [Google Scholar]4. Цай ТЛ, Кастильо AC, Моливер CL. Стрии на груди после косметического увеличения. Эстет Сург Дж. 2014; 34:1050–8. [PubMed] [Google Scholar]5. Валенте Д.С., Занелла Р.К., Донкатто Л.Ф., Падоин А.В. Заболеваемость и факторы риска растяжек после операции по увеличению груди: когортное исследование. ПЛОС Один. 2014;9:e97493. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]6. Чан В.Ю., Ахтар С., Фиппс А.Р. Растяжки в разросшейся ткани коже плеча.Энн Пласт Сург. 2006; 57: 240–1. [PubMed] [Google Scholar]7. Фараник Б., Парк К., Крумпузо Г., Мурасе Дж. Striae gravidarum: факторы риска, профилактика и лечение. Int J Womens Dermatol. 2017; 3:77–85. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Касельска-Троян А., Собчак М., Антошевский Б. Факторы риска стрий беременных. Int J Cosmet Sci. 2015; 37: 236–40. [PubMed] [Google Scholar]9. Чикваидзе Н., Кристесашвили Дж., Гегечкори М. Особенности полового развития и репродуктивной функции у молодых женщин с детскими проблемами веса.Медицинские новости Грузии. 2014; 235:11–6. [PubMed] [Google Scholar] 10. Wollina U, Degen KW, Konrad H, Schönlebe J. Зудящие растяжки и буллезные поражения у беременной женщины. Int J Дерматол. 2004;43:752–4. [PubMed] [Google Scholar] 11. Ван Ф., Кальдероне К., Смит Н.Р., До Т.Т., Хелфрич Ю.Р., Джонсон Т.Р. и соавт. Выраженное нарушение и аберрантная регуляция эластических волокон при ранней растяжке беременных. Бр Дж Дерматол. 2015; 173:1420–30. [PubMed] [Google Scholar] 12. Стаматас Г.Н., Лопес-ДаКунья А., Нкенгне А., Бертин С.Биофизические свойства растяжек оценивали in vivo с использованием неинвазивных методов. Технология восстановления кожи. 2015; 21: 254–8. [PubMed] [Google Scholar] 13. Бертен С., Лопес-ДаКунья А., Нкенгне А., Рур Р., Стаматас Г.Н. Striae distensae характеризуется отчетливыми микроструктурными особенностями, измеренными неинвазивными методами in vivo . Технология восстановления кожи. 2014;20:81–6. [PubMed] [Google Scholar] 14. Кордейро Р.С., Зекчин К.Г., де Мораес А.М. Экспрессия эстрогеновых, андрогенных и глюкокортикоидных рецепторов в недавних растяжках.Int J Дерматол. 2010;49:30–2. [PubMed] [Google Scholar] 15. Лурье С., Матас З., Фукс А., Голан А., Садан О. Связь сывороточного релаксина с стриями беременных у беременных. Arch Gynecol Obstet. 2011; 283:219–22. [PubMed] [Google Scholar] 16. Гаага А., Баят А. Терапевтические цели при лечении растяжек: систематический обзор. J Am Acad Дерматол. 2017;77:559, 568.e18. [PubMed] [Google Scholar] 17. Коргавкар К., Ван Ф. Растяжки во время беременности: обзор местной профилактики. Бр Дж Дерматол.2015; 172: 606–15. [PubMed] [Google Scholar] 18. Солтанипур Ф., Деларам М., Таавони С., Хагани Х. Влияние оливкового масла и саджа®; крем в профилактике растяжек беременных: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Med. 2014;22:220–5. [PubMed] [Google Scholar] 19. Аль-Химдани С., Уд-Дин С., Гилмор С., Баят А. Striae distensae: всесторонний обзор и доказательная оценка профилактики и лечения. Бр Дж Дерматол. 2014;170:527–47. [PubMed] [Google Scholar] 21. Бреннан М., Янг Г., Девейн Д.Препараты местного действия для профилактики растяжек при беременности. Кокрановская система базы данных, ред. 2012; 11:CD000066. [PubMed] [Google Scholar] 22. Гарсия Эрнандес ХА, Мадера Гонсалес Д., Падилья Кастильо М., Фигерас Фалькон Т. Использование специального крема против растяжек для предотвращения или уменьшения тяжести стрий беременных. Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. Int J Cosmet Sci. 2013;35:233–7. [PubMed] [Google Scholar] 23. Роулингс А.В., Билфельдт С., Ломбард К.Дж. Обзор влияния увлажняющих средств на появление шрамов и стрий.Int J Cosmet Sci. 2012; 34: 519–24. [PubMed] [Google Scholar] 24. Hexsel D, Soirefmann M, Porto MD, Schilling-Souza J, Siega C, Dal’; Forno T. Поверхностная дермабразия по сравнению с топическим третиноином на ранних растяжках: рандомизированное пилотное исследование. Дерматол Хирург. 2014;40:537–44. [PubMed] [Google Scholar] 25. Ибрагим З.А., Эль-Татави Р.А., Эль-Самонги М.А., Али Д.А. Сравнение эффективности и безопасности обогащенной тромбоцитами плазмы и микродермабразии при лечении растяжек: клиническое и гистопатологическое исследование.J Космет Дерматол. 2015;14:336–46. [PubMed] [Google Scholar] 26. Issa MC, de Britto Pereira Kassuga LE, Chevrand NS, do Nascimento Barbosa L, Luiz RR, Pantaleão L, et al. Трансэпидермальная доставка ретиноевой кислоты с использованием абляционной фракционной радиочастоты в сочетании с ультразвуком акустического давления для лечения растяжек. Лазерная хирургия Мед. 2013;45:81–88. [PubMed] [Google Scholar] 27. Довер Дж.С., Ротхаус К., Голд М.Х. Оценка безопасности и субъективной эффективности пациентов при использовании радиочастотных и импульсных магнитных полей для лечения стрий (растяжек) J Clin Aestet Dermatol.2014;7:30–3. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]28. Пак К.Ю., Ким Х.К., Ким С.Э., Ким Б.Дж., Ким М.Н. Лечение растяжек с помощью игловой терапии: пилотное исследование. Дерматол Хирург. 2012; 38:1823–8. [PubMed] [Google Scholar] 29. Aust MC, Fernandes D, Kolokythas P, Kaplan HM, Vogt PM. Чрескожная индукционная терапия коллагеном: альтернативное лечение шрамов, морщин и дряблости кожи. Plast Reconstr Surg. 2008; 121:1421–9. [PubMed] [Google Scholar] 30. Нассар А., Гоми С., Эль Гохари Ю., Эль-Десоки Ф.Лечение растяжек иглой по сравнению с микродермабразией с сонофорезом. J Космет Лазер Ther. 2016;18:330–4. [PubMed] [Google Scholar] 31. Manuskiatti W, Boonthaweeyuwat E, Varothai S. Лечение растяжек с помощью триполярного радиочастотного устройства: экспериментальное исследование. J Дерматолог лечить. 2009; 20: 359–64. [PubMed] [Google Scholar] 32. Harmelin Y, Boineau D, Cardot-Leccia N, Fontas E, Bahadoran P, Becker AL, et al. Фракционная биполярная радиочастота и биполярная радиочастота, усиленная инфракрасным светом, для лечения стрий: проспективное рандомизированное сравнительное исследование с объективной оценкой.Лазерная хирургия Мед. 2016; 48: 245–53. [PubMed] [Google Scholar] 33. McDaniel DH, Ash K, Zukowski M. Лечение растяжек импульсным лазером на красителе с импульсной лампой накачки 585 нм. Дерматол Хирург. 1996; 22: 332–37. [PubMed] [Google Scholar] 34. Хименес Г.П., Флорес Ф., Берман Б., Гунджа-Смит З. Лечение красных и белых полос с помощью импульсного лазера на красителе с длиной волны 585 нм. Дерматол Хирург. 2003; 29: 362–5. [PubMed] [Google Scholar] 35. Шокейр Х., Эль Бедеви А., Сайед С., Эль Халафави Г. Эффективность импульсного лазера на красителе по сравнению с интенсивным импульсным светом при лечении растяжек.Дерматол Хирург. 2014;40:632–40. [PubMed] [Google Scholar] 36. Нури К., Ромагоса Р., Шартье Т., Боуз Л., Спенсер Дж.М. Сравнение импульсного лазера на красителе с длиной волны 585 нм и короткоимпульсного лазера CO 2 при лечении растяжек на коже IV и VI типов. Дерматол Хирург. 1999; 25: 368–70. [PubMed] [Google Scholar] 37. Лонго Л., Постиглионе М.Г., Марангони О., Мелато М. Двухлетние результаты лечения стрий лазером на бромиде меди. J Clin Laser Med Surg. 2003; 21: 157–60. [PubMed] [Google Scholar] 38.Tay YK, Kwok C, Tan E. Неабляционное лечение диодным лазером с длиной волны 1450 нм для лечения растяжек. Лазерная хирургия Мед. 2006; 38:196–9. [PubMed] [Google Scholar] 39. Goldman A, Rossato F, Prati C. Растяжки: лечение с использованием 1064-нм лазера nd:YAG. Дерматол Хирург. 2008; 34: 686–91. [PubMed] [Google Scholar]40. Elsaie ML, Hussein MS, Tawfik AA, Emam HM, Badawi MA, Fawzy MM, et al. Сравнение эффективности двух флюенсов с использованием длинноимпульсного лазера nd:YAG при лечении растяжек. Гистологическая и морфометрическая оценка.Лазеры Med Sci. 2016; 31:1845–53. [PubMed] [Google Scholar]41. Güngör S, Sayilgan T, Gökdemir G, Ozcan D. Оценка абляционной и неабляционной лазерной процедуры при лечении растяжек. Индийский J Дерматол Венереол Лепрол. 2014;80:409–12. [PubMed] [Google Scholar]42. Ванитпхакдидеча Р., Мипратом В., Манускиатти В. Пилотное исследование лечения растяжек с переменным прямоугольным импульсом Erbium: YAG-лазерная шлифовка. J Космет Дерматол. 2017; 16: 466–70. [PubMed] [Google Scholar]43.Шэнь Дж., Лу С.Г., Джин Дж.Дж., Ван Х.В. Комбинация лазера Er:YAG с длиной волны 2940 нм с рекомбинантным фактором роста фибробластов крупного рогатого скота (rb-bFGF) и светоизлучающим диодом красного света (LED-RL) для лечения белых стрий: экспериментальное исследование. J Cosmet Dermatol 2017. doi: 101111/jocd12376. [Epub перед печатью] [PubMed] [Google Scholar]44. Ян YJ, Ли GY. Лечение растяжек неабляционным фракционным лазером по сравнению с абляционным фракционным CO(2)-лазером: рандомизированное контролируемое исследование. Энн Дерматол. 2011; 23:481–9.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]45. Гимарайнш П.А., Хаддад А., Сабино Нету М., Лаге Ф.К., Феррейра Л.М. Растяжки после увеличения груди: лечение с использованием неабляционного фракционного лазера на эрбиевом стекле с длиной волны 1550 нм. Plast Reconstr Surg. 2013; 131: 636–42. [PubMed] [Google Scholar]46. Ким Б.Дж., Ли Д.Х., Ким М.Н., Сонг К.И., Чо В.И., Ли К.К. и др. Фракционный фототермолиз для лечения растяжек на азиатской коже. Am J Clin Дерматол. 2008; 9:33–7. [PubMed] [Google Scholar]47. Шерлинг М., Фридман П.М., Адриан Р., Бернс А.Дж., Конн Х., Фитцпатрик Р. и др.Согласованные рекомендации по использованию легированного эрбием фракционного лазера с длиной волны 1550 нм и его применению в дерматологической лазерной хирургии. Дерматол Хирург. 2010;36:461–9. [PubMed] [Google Scholar]48. Малекзад Ф., Шакой С., Аятоллахи А., Хеджази С. Безопасность и эффективность неабляционного фракционного XD-зонда 1540 нм устройства star lux 500 при лечении белых стрий: исследование до и после. J Lasers Med Sci. 2014;5:194–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]49. Алвес Р.О., Боин М.Ф., Крокко Э.И.Стрии после местного применения кортикостероидов: лечение неабляционным фракционным лазером 1540 нм. J Космет Лазер Ther. 2015;17:143–147. [PubMed] [Google Scholar]50. Третти Клементони М., Лаваньо Р. Новое неабляционное фракционное устройство с длиной волны 1565 нм для растяжек: предварительный отчет. J Космет Лазер Ther. 2015;17:148–55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]51. Ван К., Росс Н., Осли К., Саху Дж., Саеди Н. Оценка неабляционного фракционного лазера с длиной волны 1540 и 1410 нм для лечения стрий. Дерматол Хирург.2016;42:225–31. [PubMed] [Google Scholar]52. Gokalp H. Отдаленные результаты лечения растяжек, вызванных беременностью, с использованием неабляционного фракционного лазера с длиной волны 1550 нм. J Космет Лазер Ther. 2017;19:378–82. [PubMed] [Google Scholar]53. Наейн Ф.Ф., Сограти М. Фракционный CO 2 лазер как эффективный метод лечения белых стрий на коже типов III и IV. J Res Med Sci. 2012;17:928–33. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]54. Наейни Ф.Ф., Никьяр З., Мохтари Ф., Бахрами А. Сравнение фракционного лазера CO 2 и комбинированного использования импульсного лазера на красителе с фракционным лазером CO 2 при лечении белых стрий.Adv Biomed Res. 2014;3:184. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]55. Эль Тайеб М.А., Ибрагим АК. Фракционный лазер CO 2 в сравнении с интенсивным импульсным светом при лечении растяжек. Индийский Дж. Дерматол. 2016;61:174–80. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]56. Gauglitz GG, Reinholz M, Kaudewitz P, Schauber J, Ruzicka T. Лечение растяжек с использованием абляционного эрбиевого: фракционного лазера YAG по сравнению с импульсным лазером на красителе с длиной волны 585 нм. J Космет Лазер Ther. 2014;16:117–9. [PubMed] [Google Scholar]57.де Ангелис Ф., Колесникова Л., Ренато Ф., Лигуори Г. Фракционное неабляционное лазерное лечение растяжек с длиной волны 1540 нм на типах кожи II–IV по Фитцпатрику: клинические и гистологические результаты. Эстет Сург Дж. 2011; 31: 411–9. [PubMed] [Google Scholar]58. Lee SE, Kim JH, Lee SJ, Lee JE, Kang JM, Kim YK и др. Лечение растяжек с использованием абляционного фракционного лазера на углекислом газе с длиной волны 10 600 нм: ретроспективный обзор 27 участников. Дерматол Хирург. 2010; 36:1683–90. [PubMed] [Google Scholar]59. Suh DH, Chang KY, Son HC, Ryu JH, Lee SJ, Song KY.Радиочастотное и 585-нм импульсное лазерное лечение стрий на красителях: отчет о 37 азиатских пациентах. Дерматол Хирург. 2007; 33:29–34. [PubMed] [Google Scholar] 60. Стотланд М., Чапас А.М., Брайтман Л., Сукал С., Хейл Э., Карен Дж. и др. Безопасность и эффективность фракционного фототермолиза для коррекции растяжек. J Препараты Дерматол. 2008; 7: 857–61. [PubMed] [Google Scholar]

13 натуральных средств от растяжек, которые работают!

Растяжки абсолютно естественны, но это не значит, что с ними не нужно бороться.У многих женщин растяжки появляются после беременности, но они могут появиться практически в любом возрасте, как правило, когда в организме происходят изменения (половое созревание, увеличение веса и т. д.). Если вы заметили растяжки, от которых хотите избавиться, мы поговорим о том, что они собой представляют на самом деле, как их предотвратить, и о 5 лучших натуральных средствах от растяжек, которые действительно работают!

Что такое растяжки?

Не расстраивайтесь, когда заметите растяжки! Это нормальная часть полового созревания и постоянно меняющегося тела.Растяжки — это форма рубцов на коже, оставляющая бесцветные следы. Обычно они сначала красные или пурпурные, а затем становятся серебристо-белыми. Они проявляются в виде узких полос или линий на поверхности кожи, когда кожа растягивается слишком быстро. Они могут случиться с кем угодно и обычно поражают области, где откладывается жир, такие как живот, грудь, плечи, ягодицы и бедра.

Что вызывает растяжки?

Как я уже говорил, растяжки появляются, когда кожа растягивается слишком быстро.Растяжение кожи, а также повышение уровня кортизона в организме являются основными причинами появления растяжек. Кортизон — это гормон, который естественным образом вырабатывается вашими надпочечниками, и его избыток может привести к тому, что ваша кожа потеряет свою эластичность.

Некоторыми причинами растяжек могут быть беременность, быстрое увеличение или потеря веса и половое созревание. Они также могут возникнуть, если у вас есть семейная история растяжек или если у вас есть основное заболевание, такое как синдром Кушинга, когда в вашей крови содержится высокий уровень гормона кортизола.А если вы пользуетесь кортикостероидными кремами, лосьонами и таблетками, будьте осторожны в их дозах, потому что они могут уменьшить способность вашей кожи растягиваться, вызывая появление растяжек.

Как предотвратить появление растяжек

Теперь, когда вы знаете, что такое растяжки и что их вызывает, вот 4 совета, которые помогут предотвратить появление растяжек.

1. Ешьте продукты, богатые питательными веществами
Чем больше питательных веществ содержится в вашем рационе, тем здоровее будет ваша кожа. Растяжки могут появиться, если вам не хватает питательных веществ в определенных областях, поэтому обязательно ешьте продукты, богатые витаминами C, D, E, цинком и белком.Выбирайте необработанные натуральные ингредиенты, чтобы получить максимум удовольствия от еды!

2. Пейте много воды
Употребление достаточного количества воды — один из лучших способов сохранить кожу увлажненной и мягкой. Если у вас мягкая кожа, у вас меньше шансов на появление растяжек, чем если у вас сухая кожа. Употребление напитков с кофеином, таких как кофе, на самом деле может увеличить риск появления растяжек, поскольку они обезвоживают кожу, поэтому пейте как можно больше воды!

3.Увеличьте потребление витамина С
Доказано, что витамин С сохраняет кожу упругой и эластичной. Известно, что он помогает уменьшить появление морщин, а также может играть важную роль в предотвращении растяжек. Это важное питательное вещество для производства коллагена (основного структурного белка кожи), и его можно найти во фруктах и ​​овощах, таких как апельсины, лимоны, ананасы, манго, перец чили, сладкий желтый перец и многое другое!

4. Поддержание здорового веса
Поскольку из-за быстрого изменения веса могут появиться растяжки, важно поддерживать здоровый вес.Правильно питайтесь и регулярно занимайтесь спортом. Упражнения не только помогают поддерживать здоровый вес, но и увеличивают приток крови к коже, помогая коже восстанавливаться.

5 натуральных средств от растяжек

Если вам интересно, как избавиться от растяжек естественным путем, попробуйте эти средства!

1. Масло ши
Масло ши – одно из лучших натуральных средств от растяжек. Он чрезвычайно увлажняет кожу, а также обладает удивительными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.Нанесите масло ши на растяжки и оставьте его, нанося повторно несколько раз в день. Это сохранит вашу кожу здоровой и восстановит любые поврежденные клетки.

2. Алоэ Вера
Алоэ Вера – натуральное смягчающее и заживляющее средство для кожи. Он успокаивает кожу и ускоряет процесс заживления, устраняя растяжки. Он также содержит необходимые витамины, минералы и ферменты с антиоксидантными свойствами. Нанесите чистое алоэ вера из растения алоэ вера на растяжки после душа или вместо этого выберите гель алоэ вера..

3. Касторовое масло
Касторовое масло отлично подходит для устранения растяжек благодаря содержанию рицинолевой кислоты, которая ускоряет заживление растяжек и осветляет их. Слегка подогрейте масло и массируйте им растяжки в течение 15-20 минут.

4. Масло с витамином Е
Вы могли заметить, что витамин Е появляется в кремах, которые, как известно, удаляют шрамы и предотвращают старение кожи. Масло питает кожу своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также способствует заживлению шрамов и растяжек.Разрежьте капсулы с витамином Е, втирая масло в растяжки в течение нескольких минут. Оставьте масло.

5. Кофейный скраб
Кофе стал одним из популярных натуральных средств от растяжек. Смешайте кофейную гущу с водой, чтобы получилась паста, и аккуратно втирайте ее в пораженные участки круговыми движениями в течение 5 минут. Затем смойте теплой водой. Мягкое скрабирование с усилением кровотока в этой области, в то время как сам кофе расщепляет жиры под кожей, а также обладает антиоксидантными свойствами.

4 лучших средства от растяжек, которые можно купить

Эти 4 продукта являются лучшими в борьбе с растяжками!

1. Масло для живота Earth Mama: Если вы хотите узнать, как избавиться от растяжек на животе (особенно если вы беременны), этот лосьон содержит масло ши, органические травы и органические эфирные масла, которые естественным образом увлажняют кожу. успокоить растянутую кожу и уменьшить появление растяжек.

2.Крем от растяжек Botanic Tree: Благодаря высококачественным ингредиентам, включая масло какао, масло ши, витамин B5 и оливковое масло, этот крем обеспечивает интенсивное увлажнение и уменьшает растяжки и шрамы.

3. Быстросохнущее масло Mederma: Это масло сочетает в себе Cepalin с натуральными растительными компонентами для улучшения внешнего вида шрамов и растяжек. Он действует как масло, но быстро высыхает, поэтому у вас не будет ощущения липкости и жирности.

4. Терапевтическое масло для кожи с маслом какао Palmer’s: Это масло содержит масло какао, витамин Е, кунжутное масло, масло шиповника и аргановое масло.Ультраувлажняющая комбинация смягчает и кондиционирует кожу, сводя к минимуму появление растяжек.

Если вы хотите уменьшить растяжки, используйте эти средства, чтобы вернуть коже нормальное состояние!

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Если вам понравились эти натуральные средства от растяжек, поделитесь этим постом на Pinterest!

А если вам нужны еще советы и рекомендации по красоте, подпишитесь на нашу доску красоты на Pinterest!

Как убрать растяжки: 8 натуральных средств для осветления растяжек

Растяжки встречаются как у мужчин, так и у женщин&nbsp | &nbspФото:&nbspGetty Images

Ключевые особенности

  • Половое созревание и беременность — два этапа в жизни, когда появляются растяжки
  • Растяжки исчезают со временем
  • Алоэ вера, кокосовое масло — натуральные средства, используемые для удаления растяжек

У большинства из нас хоть раз в жизни были растяжки.Это не признак того, что с нашим здоровьем что-то не так, но делает кожу некрасивой и может вызвать проблемы с уверенностью. И мужчины, и женщины могут иметь растяжки, а половое созревание и беременность — это два этапа в жизни, когда эти растяжки начинают отражаться. В некоторых случаях растяжки со временем исчезают или становятся очень светлыми, но в других случаях эти следы остаются заметными. Существуют домашние средства, которые могут осветлить ваши растяжки, но прежде чем приступить к их лечению, давайте разберемся в науке, стоящей за этим.

Как известно, наша кожа эластична. Когда наша кожа быстро сжимается или растягивается, это серьезно влияет на выработку двух белков: коллагена и эластина. Иногда это приводит к появлению растяжек.

Они выглядят как обесцвеченные линии на любом участке нашей кожи. Эти линии также могут быть фиолетовыми или красноватыми. Эти следы могут быть зудящими и отличаться по цвету от окружающей кожи. Со временем растяжки исчезают или становятся светлее. Половое созревание, беременность, внезапное увеличение или потеря веса или увеличение мышечной массы из-за силовых тренировок являются одними из основных причин появления растяжек.

Растяжки также могут быть вызваны использованием кремов или мазей, содержащих стероиды, в течение длительного периода времени. Растяжки обычно можно увидеть вокруг бедер, груди, ягодиц и бедер.

1. Алоэ вера

Алоэ вера смягчает кожу и действует как естественное заживляющее средство.

Чтобы попробовать эту процедуру, возьмите свежий лист алоэ вера, нанесите гель на кожу и оставьте на 20-40 минут. После этого промойте кожу прохладной водой.

Обратите внимание, однако, что существует мало научных данных, подтверждающих эффективность такого лечения осветления растяжек.

2. Миндальное и кокосовое масло

Оба эти масла могут уменьшить появление растяжек. Регулярно массируйте кожу с равным количеством миндального и кокосового масла. Самым большим преимуществом этого лечения является то, что оно не имеет побочных эффектов.

3. Яичный белок

Яичный белок очень полезен для кожи, так как он богат аминокислотами и белком. Это не только осветлит растяжки, но и подтянет кожу.

4. Оливковое масло

Оливковое масло

богато антиоксидантами и другими питательными веществами, необходимыми для восстановления повреждений кожи.Применение оливкового масла холодного отжима поможет избавиться от растяжек со временем.

5. Сахар

Сахар использовался для проведения микродермабразии. Микродермабразия — это клинически проверенный метод устранения растяжек.

Чтобы попробовать сахарное средство дома, смешайте одну чашку сахара с 1/4 чашки миндального или кокосового масла. Добавьте в смесь немного лимонного сока. Эта смесь должна применяться в области, где у вас есть растяжки. Продолжайте этот процесс несколько раз в неделю, принимая душ, и не забывайте очищать кожу в течение 8-10 минут.

6. Масло какао

Масло какао может значительно уменьшить растяжки и может быть особенно использовано для растяжек, вызванных беременностью. Нанесите масло какао на пораженный участок кожи и хорошо помассируйте.

7. Абрикосы

Абрикосы могут быть очень эффективным средством для лечения растяжек. Возьмите два-три абрикоса, удалите косточки. Превратите оставшиеся фрукты в пасту, раздавив их. Нанесите эту пасту на пораженный участок кожи, где есть растяжки, и оставьте на 15 минут.Смойте пораженный участок теплой водой и повторяйте процедуру каждый день до месяца для достижения лучших результатов.

Кроме этой обработки можно также использовать чистое абрикосовое масло. Приготовьте смесь абрикосового масла и лимонного сока и нанесите на растяжки.

8. Огуречный и лимонный сок

Лимонный сок имеет кислотную природу, что делает его отличным средством для заживления шрамов. Огурец охлаждает кожу и сохраняет ее свежей. Чтобы попробовать это средство, смешайте огуречный и лимонный сок в равных количествах и нанесите смесь на пораженный участок, пока она полностью не впитается в кожу.Оставьте смесь на 10 минут, а затем смойте теплой водой.

Кроме того, помните, что эти лекарства могут дать результат через некоторое время, так что будьте терпеливы. Пейте много воды, чтобы кожа сохраняла свои питательные вещества и избегала образования рубцов. Помимо этих процедур, помните, что растяжки со временем исчезают. Так что оставайтесь терпеливыми, расслабленными и уверенными в себе.

Отказ от ответственности: советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские рекомендации.Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.

Попрощайтесь с растяжками с помощью этих натуральных средств

Растяжки, вызванные растяжением кожи в результате увеличения веса, полового созревания или беременности , частое явление как у мужчин, так и у женщин. Эти следы, также называемые стриями, не болят; они просто выглядят как вмятины на коже, что многим не нравится.

Согласно mayoclinic.org , они часто исчезают со временем, с лечением или без него. Однако полностью они не исчезают.

Но вместо того, чтобы беспокоиться о них, можно рассчитывать на некоторые естественные средства для уменьшения их видимости. Макробиотик-диетолог Шонали Сабхервал предложила несколько таких средств , которые вы, возможно, захотите попробовать.

«Первое, что вы можете сделать, это обратиться к хорошему врачу-гомеопату; Я вижу, что это творит чудеса, когда дело доходит до избавления от растяжек», — поделилась она.

Помимо этого вы можете сделать следующее:

*Используйте гель алоэ вера , желательно прямо из растения
*Ежедневно наносите кунжутное, кокосовое или миндальное масло местно
*Известно, что масло кокум и масло какао являются прекрасным средством от проблем с кожей

Масло ши или какао увлажняет и питает кожу, повышает ее эластичность, предотвращает сухость и заживляет растяжки. Регулярное применение увлажняющего крема на основе масла какао/ши, специально предназначенного для растяжек, помогает избежать этого.

«Убедитесь, что ваша диета богата полезными жирами, поступающими из орехов, семян, авокадо, жирной рыбы (если вы не вегетарианец), семян чиа и льна», — сказала она.

Эксперты рекомендуют здоровую диету, включающую фрукты, овощи, а также питательные напитки, такие как кокосовая вода и свежевыжатые соки. Следует избегать нездоровой и обработанной пищи, а также контролировать потребление натрия.

Кроме того, крайне важно избегать обезвоживания. Следует также стараться свести к минимуму или избегать обезвоживающих агентов, таких как кофе, , чай и содовая, насколько это возможно.

📣 Чтобы узнать больше об образе жизни, подпишитесь на нас в Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.