Со скольки месяцев можно давать яблочный сок: со скольки месяцев можно давать ребенку

Содержание

со скольки месяцев можно давать ребенку

Время чтения: 5 минут

Яблочный сок входит в число продуктов, которые педиатры рекомендуют одним из первых вводить в рацион ребенка с раннего возраста. Это полезный и вкусный напиток, который является уникальным источником жизненно важных витаминов, минеральных веществ и природных кислот.

Но для того чтобы фреши из фруктов и овощей принесли максимум пользы для детского организма вводить прикорм нужно своевременно. Именно поэтому многих родителей интересует вопрос – когда грудничку можно давать яблочный сок и как правильно «знакомить» малыша с новым блюдом.

Состав и польза яблочного сока для детей

Фруктовые соки – это настоящие, натуральные источники активных компонентов, необходимых для полноценного интеллектуального и физического развития младенца.

  1. Фруктовые соки содержат витамины В и С, которые способствуют укреплению иммунных сил организма, положительно влияют на работу нервной системы.
  2. Высокое содержание железа нормализует уровень гемоглобина в крови и предотвращает развитие анемии.
  3. Калий, кальций, натрий и другие минеральные вещества регулируют обменные процессы и обеспечивают полноценное развитие детского организма.
  4. Большое количество органических кислот очень полезно для пищеварения, помогает желудку в полном усваивании пищи.
  5. Органическая клетчатка – обладает способностью устранить проблемы со стулом, помогает при запорах, ускоряет выведение токсинов и шлаков из желудочно-кишечного тракта.

Напиток из зеленых яблок идеально подходит для детского питания, так как они хорошо переносятся детским организмом, не могут вызывать аллергии и других негативных реакций.

Раннее введение сока – основные опасности

Яблочный сок для грудничка чрезвычайно полезен и многие родители стремятся вводить сок новорожденному как можно раньше. Этого делать не нужно, ведь в таком случае не избежать расстройства стула и проблем с пищеварением.

Фреши в питании ребенка – негативные последствия:

  • если начать вводить фруктовый прикорм слишком рано, это может привести к расстройству стула;
  • у ребенка первого года жизни употребление яблочного фреша может вызвать нарушения в работе желудка и поджелудочной железы;
  • яблочный напиток у детей до полугода может стать причиной аллергических реакций.

Малышу в возрасте 3 месяцев яблочный сок давать нельзя, его желудок еще не может полноценно переваривать натуральные, органические продукты. Младенца кормят только грудным молоком или же дают молочную смесь. Для такого возраста прикармливать грудного ребенка разрешается только водой.

Со скольких месяцев яблочный сок разрешается давать грудничку

Первый прикорм яблочным соком необходимо давать грудничку с учетом возрастных ограничений и типа его кормления. Для малыша на естественном вскармливании введение соков в рацион следует проводить на 1-2 месяца позже, чем для ребенка-искусственника.

Правила введения яблочного сока для первого прикорма:

  1. Грудничок на искусственном вскармливании может «знакомиться» с яблочным напитком после достижения 4-5 месяцев.
  2. Со скольких месяцев можно давать ребенку фруктовые прикормы — яблочный сок малышу на грудном вскармливании лучше дать после 6 месяцев.
  3. Введение нового продукта начинают с трети чайной ложки, после чего некоторое время нужно наблюдать за реакцией организма ребенка.
  4. Важный момент – в первый прикорм вводится только однокомпонентный вид напитка. Яблочный фреш нельзя смешивать с морковным или любым другим.
  5. Фруктовые прикормы даются ребенку только после введения пюре в небольшом объеме. Читайте более подробно в статье Детское яблочное пюре: как сделать для первого прикорма грудничку
  6. В первый раз яблочный фреш можно разбавлять водой в равных пропорциях – особенно в том случае, если малыш имеет склонность к частым аллергическим реакциям.
  7. Врачи-педиатры подчеркивают, что на привыкание к новому продукту детскому организму требуется не менее 10-15 дней. Только после этого в его рацион можно включать другие виды продуктов.
  8. Ребенку, который употребляет грудное молоко, прикорм необходимо давать не с бутылочки, а с ложечки. Но нужно следить за тем, чтобы в напитке не было мякоти – это может стать причиной запора.
  9. Суточная норма плодового напитка для ребенка 7-8 месяцев составляет 90-120 мл.
  10. Яблочный сок рекомендуется давать ребенку только утром, но не натощак. Оптимальное время – спустя час после кормления.

Советуем также ознакомится  с нашей полной статьей Со скольки месяцев можно яблоко ребенку: как давать первый прикорм — многие вопросы отпадут.

Посмотрите мнение доктора Комаровского на вопрос — «Что полезнее: яблоко или яблочный сок»:

Любой новый продукт, в том числе и фруктовый прикорм, не рекомендуется вводить в меню малыша во время простудного заболевания или же сразу после него.

Также педиатры не советуют давать ребенку в возрасте до года густые соки с мякотью, в том числе яблочный. В них содержится повышенная концентрация органических кислот и других активных веществ, которые могут привести к проблемам с пищеварением, вздутию живота и расстройству стула.

Вне зависимости от того, когда и со скольких месяцев вы решили ввести яблочный продукт в детское меню, он должен быть качественный. Рекомендованный врачами напиток – натуральный фреш, приготовленный собственноручно.

Как приготовить и давать малышам яблочный сок

Мамам нужно знать не только то, сколько и когда малышу лучше всего вводить яблочный сок, но и как его правильно приготовить. Самый легкий и простой способ приготовления – использовать соковыжималку.

Еще более полезным считается самостоятельное приготовление домашнего яблочного сока для детей до года, которое состоит из нескольких этапов:

  • перед употреблением тщательно промойте яблоки под проточной водой;
  • очистите плоды от кожицы, порежьте половинками и уберите семена;
  • натрите на терке фруктовую мякоть;
  • отожмите из полученной массы сок, воспользовавшись марлей, сложенной в несколько слоев.

Фруктовый фреш готовится только для одного приема. Перед каждым употреблением стоит готовить новую порцию яблочного сока. Для приготовления плодового прикорма лучше не использовать металлическую терку, так как это приводит к реакции окисления.

Напиток имеет приятный сладковатый вкус, поэтому в добавлении сахара нет необходимости. Домашние соки очень концентрированные, поэтому их нельзя давать ребенку перед кормлением. Это может ухудшить его аппетит и заставить отказаться от менее сладкого грудного молока или молочной смеси.

Как выбрать хороший сок промышленного производства

Для детского рациона можно использовать не только яблочный фреш собственного изготовления, но и натуральный сок промышленного производства. На  рынке существует широкий ассортимент качественных напитков для детского питания, которые прошли строгий контроль качества и имеют сбалансированный состав.

На что обратить внимание при выборе продукта для детского меню:

  • внимательно изучите этикетку с соком – в состав напитка должны входить только фрукты, без сахара, стабилизаторов, эмульгаторов, красителей и других синтетических добавок;
  • производитель обязательно указывает, с какого возраста и в каком количестве ребенок может употреблять напиток;
  • осветленный сок из яблок зеленых сортов имеет приятный золотисто-медовый цвет, без осадка;
  • сок должен быть однокомпонентным, в нем не должно быть добавлений других фруктов, ягод или овощей;
  • внимательно проверьте срок хранения продукта – слишком длительный срок годности может указывать на то, что в состав сока кроме фруктов добавлялись консерванты.
  • яблочные фреши промышленного производства можно давать малышам в неразбавленном виде, так как они менее концентрированные, чем домашние напитки.

Промышленные натуральные фреши расфасовываются в небольшие стеклянные банки или картонные упаковки объемом не более 250-300 мл. Открытую упаковку с напитком нельзя хранить после употребления, так как фреш быстро теряет полезные свойства.

Читайте по теме Со скольки месяцев можно давать ребенку сок: как давать и какой

Яблочный сок – это вкусный и полезный напиток, который педиатры рекомендуют давать детям на первом году жизни. Когда именно вводить фруктовый фреш, зависит от особенностей кормления и состояния здоровья крохи. Используем простое правило:

для малышей искусственников разрешается «знакомство»с 4-5 месяцев
грудничкам на естественном вскармливании яблочный прикорм даютc 6-7 месяцев

Читайте по теме Со скольки месяцев можно яблоко ребенку: как давать первый прикорм

Читайте по теме Детское яблочное пюре: как сделать для первого прикорма грудничку

 Поделиться ссылкой:

Польза и вред яблочного сока для детей

В магазинах продают детский сок, который, согласно маркировке, можно давать ребенку начиная с четырех месяцев. Педиатры против такого прикорма, да еще и в первые месяцы жизни малыша. А вот что думают об этом мамы? В рамках исследования яблочного сока Роскачество инициировало проведение опроса по актуальной теме.

Опрос для портала Роскачества провела в своем Instagram Татьяна Буцкая, учредитель общероссийского движения «Совет матерей» и народной премии «Выбор родителей», врач-педиатр, международный эксперт по детским товарам.

В опросе приняли участие 1215 человек, проживающих как в крупных, так и небольших российских городах. Возраст подавляющего числа респондентов (70%) – от 25 до 34 лет. У большинства из них (60%) есть один ребенок. Мы решили выяснить отношение родителей к сокам из магазина. 



Мнение Татьяны Буцкой как мамы и педиатра

– Сейчас к сокам настороженное отношение со стороны врачей. Не могут найти в них пользу, зато вреда хоть отбавляй: аллергия, ожирение, кариес, дисфункция кишечника, изменение пищевого поведения.

Начало этого списка отклонений лежит в первых капельках 100%-го сока, который рекомендуют давать ребенку с четырех месяцев жизни. 

Сейчас эти рекомендации вызывают бурю негодования. И если врач назначает ребенку первого полугодия жизни сок, то обсуждают квалификацию этого врача. 

А как же витамины? Согласна, пользу фруктов никто не отменял. Но запомните пять главных правил. 

Правило № 1

Вместо фруктового сока – фруктовое пюре! На первом году жизни прикорм в виде сока заменили на пюре. В пюре сохраняется мякоть, которая самым положительным образом действует на перистальтику кишечника, не провоцирует ожирения (наоборот, способствует быстрейшему удовлетворению аппетита) и уменьшает аллергический потенциал продукта. 

Правило № 2

Первый глоток сока – подарок на первый день рождения. Раньше года сок ребенку давать не нужно, это не физиологично. 

Правило № 3

Если выбирать между соком из домашней соковыжималки и продуктом промышленного производства, то доверьтесь профессионалам! Готовые соки делаются из проверенных фруктов, в них подсчитанное количество витаминов и микроэлементов. Покупая яблоки на рынке или собирая их в собственном саду, вы не знаете, какой дождь вчера поливал яблоки, на какой почве они выросли. 

Правило № 4

Покупаете сок не в прозрачной таре? Сначала перелейте его в прозрачный стаканчик, а потом давайте ребенку. Надо исключить «сюрпризы» в виде плесени, которая может быть внутри закрытый упаковки из-за неправильного хранения или повреждения упаковки.  

Правило № 5

Открытая упаковка сока не может храниться без холодильника! Смотрите обязательно на срок годности продукта, не рискуйте употреблять просроченный сок. 

Результаты исследования яблочного сока, проведенного специалистами Роскачества, читайте ЗДЕСЬ

 

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

Узнавайте о новых материалах Роскачества первыми, подписывайтесь на нашу рассылку!

Первый сок для малыша: что о нем обязательно нужно знать маме

Первым соком для малыша должен стать продукт, состоящий из одного компонента. Начинать надо с осветленных разновидностей без мякоти, приготовленных из одного вида фруктов и прошедших пастеризацию. Такая термическая обработка замедляет всасывание фруктозы, поэтому сок, приготовленный для малыша в домашних условиях, надо обязательно довести до кипения. Но лучше покупать готовые напитки, предназначенные для детского питания.

В самую первую очередь стоит предложить крохе яблочный сок. Он наименее аллергенный, и в нем хорошо сбалансировано содержание фруктовых кислот. Напиток разбавляют водой в пропорции 1:10 и дают по капле сначала один раз в день, постепенно увеличивая количество капель и концентрацию сока. Через месяц малыш может употреблять в два-три приема примерно половину неразбавленной чайной ложки. К концу первого года жизни этот объем можно довести до 70 мл в день.

Новое угощение дают ребенку с ложечки до того, как покормить грудью или молочной смесью. Ваша задача — не торопясь заменить им все кормление. Наберитесь терпения, предлагайте ребенку новинку не раз и не два. Как показали исследования, чтобы разобрать непривычный вкус, детям требуется иногда 10–15 подходов. Так что не торопитесь с выводами, если малыш поначалу откажется от необычного угощения. В то же время постарайтесь понять, что ему и вправду не нравится, и уважайте его вкус, не настаивайте.

Сделайте кормление спокойным и приятным событием, терпеливо приучайте малыша к чистоте и аккуратности. Если ребенок наелся (стал сонливым, начал отталкивать ложку или закрывает рот в ответ на ее появление), не настаивайте на продолжении. Кормите ребенка, когда он хочет есть, но старайтесь делать это в определенное время.

Приучайте малыша есть, сидя на высоком стульчике лицом к вам. Последняя мера поможет ему лучше пережевывать пищу и уменьшит риск подавиться. Во время кормления сядьте прямо напротив ребенка и держите наполненную ложку на расстоянии около 30 см от его лица. Подумайте, может, поначалу вам больше подойдет ложка с длинной ручкой. Подождите, пока ребенок заметит ее и откроет рот, и только после этого начинайте его кормить. Делайте это с той скоростью, с какой он готов есть. Не торопите ребенка. Ему потребуется много времени, чтобы научиться управляться с ложкой и привыкнуть к вкусу новых продуктов. Разговаривая с малышом, старайтесь не отвлекать его, но и не подталкивайте.

Вслед за яблочным и грушевым соком малышам 4–5 месяцев можно предложить сливовый, абрикосовый, персиковый, тыквенный, морковный. А 5–6-месячным детям — вишневый, черно- и красносмородиновый, малиновый, черешневый, черничный, свекольный. Следите за реакцией малыша и не торопитесь освоить весь список.

В сливовом, абрикосовом, персиковом соках с мякотью есть растительные волокна, которые стимулируют деятельность кишечника, поэтому знакомство с ними придется отложить до полугода. Мультифруктовые сорта вводят примерно в 9−10 месяцев. Экзотические напитки из ананаса, манго, апельсина, грейпфрута или их смеси могут появиться в рационе крохи только после 3 лет.

Первый сок для малыша: разбор состава

С какого возраста можно давать яблочный сок ребенку и как это правильно делать?

Яблочный сок считается одним из самых полезных и вкусных для детей. Но несвоевременный ввод его в прикорм может вызвать обратный результат: самочувствие и здоровье малыша ухудшатся. В этой статье мы расскажем о том, с какого возраста и в каком количестве можно давать ребенку этот продукт, а также в каких ситуациях сок может быть не просто полезным, но и лечебным.

О продукте

Яблочный сок — продукт уникальный. Он считается рекомендованным для детского питания с самого раннего возраста, поскольку трудно найти продукт, который бы обладал таким набором полезных веществ и витаминов и при этом считался наиболее безопасным с точки зрения вероятности аллергической реакции. Для большинства регионов яблоки являются «родным» фруктом, привычным продуктом питания, именно поэтому аллергия на яблочный сок — довольно редкое явление.

Напиток из яблок богат витамином С, а потому он отличный помощник детского иммунитета перед лицом разнообразных заболеваний. В нем много железа, что важно для насыщения крови гемоглобином. Витамины группы B нормализуют работу нервной системы. Калий, кальций, магний, натрий, фосфор, а также еще около десятка минералов — таким набором может похвастаться далеко не каждый фрукт.

Яблочный сок обладает выраженным антиоксидантным свойством, он помогает организму быстрее избавляться от отработанных продуктов метаболизма, выводит токсины, улучшает свойства крови. Благодаря содержанию органических кислот, такой продукт улучшает процессы пищеварения, обладает мочегонным и желчегонным свойствами.

Но именно из-за содержания органических кислот его принимать следует с большой осторожностью детям, которые страдают гастритом, имеют проблемы с поджелудочной железой. Также нужно соблюдать рекомендации педиатров относительно возраста, в котором ребенку можно вводить в питание такой продукт.

Возрастные ограничения

На женских и родительских форумах в интернете можно встретить немало рассуждений о том, как и когда правильно вводить сок из яблок в рацион младенца. Этот напиток является одним из первых среди других соков, показанных для детского питания. И некоторые даже дают его трехмесячному грудничку и при этом не отмечают каких-либо негативных изменений в его самочувствии.

Но все-таки рекомендованным для такого прикорма считается возраст от 6 месяцев.

Почему именно полгода? В первые полгода жизни пищеварение и обмен веществ ребенка устроены таким образом, что ничего другого, кроме материнского молока или молочной смеси (при отсутствии молока) ему не требуется. Да, малыш сможет переварить яблочный сок и в 3 и в 4 месяца, но особой пользы от него он не получит, поскольку многие химические составляющие сока из яблок, ради которых, собственно, и дают его детям, в этом возрасте элементарно не усваиваются и покидают детский организм с мочой и калом практически в неизменном виде.

Напиток доставит удовольствие малышу своими вкусовыми качествами и подарит полезные вещества растущему организму в полной мере тогда, когда в организме ребенка будут вырабатываться в достаточном количестве необходимые для расщепления кислот ферменты. А это возраст от полугода.

Если в 6 месяцев вы вводите чаду яблочный сок, знакомство с яблоками можно продолжить чуть позднее: уже в 8 месяцев ребенок сможет кушать яблочное пюре, пить напиток с мякотью, а после года сможете давать ребенку очищенные кусочки яблок «поточить зубки».

Как правильно давать

Для первого знакомства грудничка с яблочным напитком не стоит использовать продукт, разлитый в бутылочки и адаптированный для детей. И уже тем более следует отказаться от баночного и пакетированного сока из магазинов, который не предназначен для детей вообще. Лучше всего приготовить малышу сок самостоятельно. Сделать это очень просто, даже соковыжималка для этого не нужна.

Яблоко моют, очищают, натирают на терке и быстро отжимают из получившегося пюре сок в чайную ложку. В качестве первого яблока оптимально зеленое яблоко, так как красные и желтые сорта фрукта могут вызывать повышенное газообразование и аллергию.

Если сок дают впервые, ограничиваются совсем небольшим количеством — около трети от объема чайной ложки. Если ребенок страдает склонностью к аллергии и атопическому дерматиту, даже такое малое количество сока ему разбавляют водой пополам.

В течение суток мама должна внимательно наблюдать за своим чадом: если появилось урчание в животе, стал жидким стул, появилась сыпь в любой части тела, следует временно отказаться от идеи поить карапуза соком. Если ничего подобного не произошло, можно немного увеличить количество сока — до половины чайной ложки, потом до целой ложки. К 7,5 месяцам суточной нормой яблочного сока для малыша считается объем 50 мл. На это и можно ориентироваться.

Сок можно давать как самостоятельный напиток, так и вводить его в состав мультифруктовых напитков, например, смешивать с грушевым соком или напитком из моркови.

Сок как лекарство

Яблочный сок без мякоти рекомендуется детям в период заболевания ОРВИ. Он содержит витамин С, и хоть аскорбиновая кислота, согласно последним исследованиям, не ускоряет выздоровления, но она способствует укреплению иммунитета в этот важный для организма момент. При запоре детям будет полезен сок с мякотью: за счет большого количества пектина продукт обладает отличным слабительным эффектом.

Низкий гемоглобин — тоже повод давать ребенку яблочный сок. Стакан сока будет полезен и при цистите, который часто возникает у малышей — умеренное мочегонное действие поможет скорейшему выздоровлению.

Полезные советы

Если даете ребенку домашний сок, никогда не отжимайте его впрок, по-настоящему полезным будет только тот напиток, который приготовлен непосредственно перед употреблением.

Если покупаете сок известных производителей детского питания, следите за тем, чтобы крышечка при открытии бутылочки создавала хлопок, а после открытия не храните сок более суток. То, что не допил ребенок, можно выпить взрослым — для них яблочный сок тоже очень полезен.

Никогда не давайте ребенку яблочный сок натощак. В нем много кислот и это будет сильным ударом по желудку и поджелудочной железе. Угощайте чадо этим продуктом после того, как он скушал основную порцию своего обеда или завтрака.

Если пользуетесь теркой для натирания яблока, приобретите терку из пластика. Железное приспособление меняет состав фруктовой массы, вызывая практически мгновенное окисление.

Перед первым прикормом обязательно проконсультируйтесь с педиатром, который наблюдает ребенка. Доктор сможет исключить факторы, которые являются временным противопоказанием для применения яблочного сока — расстройства желудка, стоматит, ангину. Не стоит также давать сок в тот момент, когда активно режутся зубки, поскольку он может вызвать раздражение на и без того воспаленных деснах.

Не добавляйте сахар в домашний напиток малышу и не покупайте готовый продукт с содержанием сахара. После сладкого прикорма будет сложно вводить в рацион грудного малыша другие продукты, например, овощные пюре, поскольку они будут нравиться ему значительно меньше.

О том, что полезнее, яблоко или яблочный сок, расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Когда давать сок грудничку | Блог Дочки-Сыночки

Когда можно давать сок младенцу

Богатые витаминами фруктовые и овощные соки еще несколько десятилетий назад рекомендовали вводить в рацион ребенка после пятой недели жизни. В настоящее время подход к вопросу, в каком месяце можно давать соки младенцам, претерпел существенные изменения. Институт питания РАМН провел много исследований и вынес решение, что первые соки младенцам следует водить в рацион не ранее 4-5 месяцев от рождения.

Соки вносят малую часть в насыщение организма витаминами и минералами, но зато могут вызвать аллергию и нарушить процесс пищеварения, поэтому давать их лучше подросшим детям. Начинать знакомство с соками нужно с минимальной дозы – 5 мл.

Первым прикормом для ребенка на грудном или искусственном вскармливании должны стать не соки, а каши, овощи и мясо.

Как правильно вводить сок в рацион ребенка? Существует множество нюансов, которые необходимо учитывать, чтобы все изменения рациона малыша прошли успешно. Опытные мамы утверждают, что на организм ребенка влияет тип сока, время прикорма и даже посуда.

Педиатры рекомендуют:

  • соки давать после кормления, чтобы не снизить аппетит перед приемом основной пищи;
  • пользоваться бутылочкой с соской, чайной ложкой или специальным поильником;
  • соки домашнего приготовления нужно разбавлять 1:1;
  • первым обычно дают младенцу яблочный сок.

У нас вы можете найти яблочные соки российских и зарубежных изготовителей: «Бабушкино лукошко», «Агуша», «Сады Придонья», «Спеленок» (Россия), Hipp (Германия), Gerber (Польша), Bebivita (Швейцария), Fleur Alpine (Нидерланды), Marmaluzi (Литва), Semper (Швеция). Низкими аллергенными свойствами и хорошей переносимостью характеризуются соки из зеленых яблок.

Суточный объем сока для определенного возраста рассчитывают с помощью простой формулы – N*10 мл. (N – цифра, показывающая возраст ребенка в месяцах). Так, малыш, которому уже 7 месяцев, может выпивать 70 мл сока в сутки.

Сначала в рацион вводят фруктовые соки, затем овощные. Не давайте сразу соки с мякотью. Их стоит предлагать после того, как организм ребенка справился с осветленными напитками различного типа. Комбинированные соки (яблоко-груша, яблоко-персик, яблоко-малина и другие) вводят в меню после привыкания организма к яблочному.

Важно!

Из овощных соков детям лучше давать морковный и капустный. Свекольный сок младенцу предлагают, когда у него появляются проблемы со стулом. Хорошим выбором являются гранатовый, вишневый, абрикосовый и смородиновый соки. Нежелательно давать виноградный сок, он вызывает у малышей повышенное газообразование. В рацион детей до года не следует включать сок из цитрусовых.

Схема ввода сока в меню

Как и когда дают сок младенцу, решаете вы после консультации с педиатром. Выбор напитка тоже нужно делать с учетом рекомендаций врача. Начинать прикорм лучше с соков, которые относятся к специализированному детскому питанию. На таких баночках указан возраст, с которого малышу можно давать этот сок.

Временной отрезок Объем порции
Первый день Дают ребенку несколько капель, затем сутки  наблюдают за реакцией организма. При наличии обильных срыгиваний, поноса или запора ввод сока в рацион прекращают. (Через две недели попытку можно повторить).
Первая неделя Половину чайной ложечки в день.
Вторая неделя Одну полную чайную ложку в день.
Третья неделя Две чайных ложечки в день.
Четвертая неделя До 50 мл в сутки.
Таблица 1. Схема введения соков в рацион ребенка

У нас вы найдете большой выбор специальных детских соков, изготовленных из различных фруктов. Сотрудники онлайн-магазина «Дочки-Сыночки» расскажут вам об особенностях этих продуктов, объяснят, как и сколько их можно хранить.

Натуральные напитки домашнего приготовления можно вводить после 1,5 года. Обычные соки, купленные в магазине, дают только с трех лет.

Важно!

У людей старшего поколения существует стойкое убеждение, что если начать давать яблочный сок с трех месяцев, то у ребенка повыситься гемоглобин. Это ошибочные представления. Железо из растительных продуктов усваивается плохо даже у взрослых. Трехмесячному малышу сок только расстроит пищеварение.

Выводы

Вводить соки в рацион ребенка нужно не ранее 4-5 месяцев. Если первое кормление вызвало проблемы (расстройство работы ЖКТ или аллергию), исключите пока соки из меню. Вернетесь к ним позже.

Начинают знакомство с яблочного сока, который изготавливают компании, занимающиеся детским питанием. Давать сок следует по схеме, постепенно увеличивая дозу.

Соки домашнего приготовления дают детям 1,5 года, при этом их нужно разбавлять водой. Не следует спешить давать соки, которые продаются в продуктовых магазинах. До трех лет такие напитки вводить в рацион не рекомендуют.

Какие соки подходят для ребенка

Когда малыш только появляется на свет, его потребности в жидкости полностью удовлетворяются грудным молоком или детской молочной смесью, разведенной в правильной пропорции. Но вот ваш кроха уже подрос, и вам кажется, что пора познакомить его с новыми, полезными и вкусными напитками.

Как вы считаете, когда все-таки стоит познакомить ребенка с соками?

— Схему и сроки введения продуктов прикорма необходимо обсудить с врачом, который ребенка наблюдает и знает его индивидуальные особенности развития и состояния здоровья. Согласно общим рекомендациям фруктовые соки допустимо вводить в рацион питания ребенка ближе ко второму полугодию жизни, но все очень индивидуально! При этом вид вскармливание, на котором находится ребенок (грудное или искусственное) не играет ключевую роль.

Что безопаснее: соки, сделанные дома, или соки промышленного производства?

— Безусловно, соки для детского питания промышленного производства отличаются гарантированным составом, химической и микробиологической безопасностью, поэтому их использование в питании ребенка предпочтительнее, чем соков домашнего приготовления.

Какие соки предлагают малышам в первую очередь?

— Обычно первыми соками, с которыми знакомится ребенок, являются гипоаллергенные монокомпонентные соки промышленного производства – яблочный или грушевый. Но схему и сроки введения продуктов прикорма все же обсудить с врачом, который ребенка наблюдает и знает его индивидуальные особенности развития и состояния здоровья. Как правило, в нашей стране, первыми соками, с которыми знакомится малыш, являются однокомпонентные осветленные соки из яблок или из груш.

Сколько сока можно давать ребенку до года?

— Для каждого продукта прикорма существуют свои нормы допустимых суточных объемов. Для соков допустимый суточный объем рассчитать достаточно просто: возраст ребенка в месяцах необходимо умножить на 10 – получится суточный объем сока в мл (но не более 100 мл). Например, в 6 месяцев объем сока в сутки составляет 60 мл, в 8 месяцев – 80 мл, в 10-12 месяцев – 100 мл. Превышать эти объемы не следует.

Содержат ли детские соки, нектары и другие напитки, произведенные в промышленных условиях, добавленный сахар?

— В соках «ФрутоНяня» нет добавленного сахара. А в детских нектарах и напитках содержание добавленного сахара строго регламентировано. Подслащивать готовые продукты детского питания дополнительно не рекомендуется. Фруктовые соки содержат фруктозу – быстрый углевод, который является источником энергии для детей и взрослых. Малыши растут и активно познают окружающий мир, поэтому им особо необходимо такое «топливо».

Можно ли разбавлять промышленный сок водой, чтобы было не так сладко? Как лучше подогревать сок, если он холодный?

— Разбавлять готовые соки водой не рекомендуется. А если хотите подогреть сок для малыша, лучше сделать это не в микроволновой печи, а на водяной бане.

Можно ли давать соки ночью, после чистки зубов?

— Продукты, содержащие кислоты (сок, кефир) не рекомендуется давать детям ночью: стоматологи отмечают негативное влияние такой практики на состояние зубов ребенка. Зубы следует чистить всем людям, не зависимо от возраста, после приема пищи.

Когда надо вводить сок в прикорм?

«У нашего малыша уже есть любимые игрушки, мультфильмы, мы знаем, какие сказки читать ему на ночь, он уже познакомился с овощными и фруктовыми пюре и детскими кашами. А какой фруктовый сок станет для него самым лучшим?» — волнуется большинство мам и пап, которые решили впервые ввести в меню крохи натуральный сок.

В чем польза сока?

Каждый день маленькие исследователи с любопытством изучают окружающий мир, организм ребенка постоянно нуждается в восстановлении. Какой же продукт придет на помощь? Детский сок может быстро пополнить запасы энергии, необходимые карапузу для роста, за счет содержания в соках натуральных сахаров («быстрых углеводов»). В соке также содержатся органические кислоты, и полифенольные соединения, а в соках с мякотью — еще и природные пищевые волокна, которые стимулируют работу кишечника, что бы животик малыша чувствовал себя комфортно.

Соки помогают познакомить малыша с новыми для него вкусами и ароматами, сформировать правильные пищевые предпочтения с самого раннего возраста, способствуют улучшению аппетита, обогащают рацион ребенка важными веществами. И самое главное — фруктовые соки «наполнены солнцем» и дарят детям радость, ведь у них необычный вкус и яркий цвет.

Когда вводить в прикорм соки

Когда и какие соки можно давать ребенку? С какого возраста можно вводить сок в его ежедневный рацион? И что надо знать о детских соках промышленного производства?

После того, как малыш познакомился с овощными, фруктовыми пюре и детскими кашами, то есть первые продукты прикорма уже введены, в возрасте 4-6 месяцев педиатры рекомендуют познакомить его с фруктовыми соками в следующих объемах:

  • для деток старше 4-6 месяцев — от 5 до 60 мл сока,
  • старше 7 месяцев — от 70 мл сока,
  • старше 8 месяцев — от 80 мл,
  • в 9-12 месяцев — 90-100 мл сока в сутки.*

Соки следует давать во время кормления ребенка или после него. В первый день введения соков внимательно следите за реакцией малыша: понравился ли ему новый вкус, не появилась ли сыпь, вздутие или расстройство кишечника. В случае появления побочных эффектов отложите знакомство с соком на более поздний срок, спешка в этом деле ни к чему.

Какой сок выбрать для прикорма

Первый выбор лучше сделать в пользу монокомпонентных соков из яблок или из груш*. «Родные» фрукты редко вызывают у деток аллергию, к тому же вкусовые предпочтения малышей просты.

Ни в коем случае не идите на поводу у капризули и не давайте ему больше рекомендованного объема, даже если он очень просит.

Не следует разбавлять сок водой, поскольку он обладает определенным составом и характеристиками в зависимости от вкуса. При разбавлении сока водой снижается его пищевая ценность, изменяются его органолептические свойства, микробиологические и химические показатели.

Ошибочно мнение, что детям можно давать «взрослые» и свежевыжатые соки. Они обладают повышенной кислотностью и не всегда соответствуют требованиям, предъявляемым к детским продуктам. Мамам следует соблюдать осторожность: употребление таких соков может негативно сказаться не только на пищеварении малыша, но и в целом на его здоровье.

Почему же в питании детей родителям следует использовать только детские соки промышленного производства? Во-первых, они производятся из высококачественного, проверенного, специально отобранного сырья. Во-вторых, весь цикл производственного процесса находится под строгим контролем качества. Детские соки имеют сбалансированные составы и органолептические свойства в соответствии с особенностями детей раннего возраста**.

*Гипоаллергенность клинически доказана в НЦЗД в 2011, 2013, 2016 гг., исследование прошли 18 продуктов прикорма «ФрутоНяня»: сок из яблок осветленный, сок из груш осветленный, сок из яблок и груш с мякотью, пюре из яблок, пюре из груш, пюре из чернослива, пюре из брокколи, пюре из цветной капусты, пюре из тыквы, пюре из кролика, пюре из индейки, каша рисовая безмолочная, каша гречневая безмолочная, сок из яблок прямого отжима, сок из яблок и груш прямого отжима, сок из яблок и слив прямого отжима, сок из яблок и черной смородины прямого отжима, пюре из кабачков. Идеальным питанием для ребенка раннего возраста является грудное молоко. Перед введением прокорма необходимо проконсультироваться с педиатром. Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке.

**В соответствии с рекомендациями, приведенными в Национальной программе вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации; Москва; 2011г Союз педиатров России.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Здравствуйте. Я считаю что натуральный свежевыжатый сок куда полезнее чем с магазина. В советское время деток поили натуральными сокоми и выростали здоровыми. А здессь токое чувство попахивает рекламой.

2019-05-16, Неважно

Всего 1 отзыв Прочитать все отзывы.

29.05.2017

Обновлено 28.10.2020

Когда я могу давать ребенку яблочный сок?

Хотя яблочный сок действительно содержит витамин С, он не приносит пользы детям младше 6 месяцев. Младенцам старше 6 месяцев можно пить яблочный сок, но его количество должно быть ограничено. Употребление яблочного сока не имеет питательной ценности по сравнению с употреблением фруктов. Прежде чем давать ему яблочный сок, необходимо оценить потребности в питании и развитие вашего ребенка.

Потребности ребенка в питании

В течение первого года жизни младенцам необходимо грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания.Фактически, в течение первых шести месяцев грудное молоко или смесь должны быть единственным источником питания ребенка. С точки зрения развития младенцы в возрасте около 6 месяцев обычно готовы к твердой пищи. Ваш ребенок должен уметь сидеть и устойчиво держать голову, прежде чем вы предложите ему твердую пищу. Вы также заметите, что ваш ребенок проявляет интерес к еде, когда вы едите. Сок никогда не следует предлагать младше 6 месяцев из-за важности грудного молока и смеси.

  • В течение первого года жизни младенцам необходимо грудное молоко или смесь в качестве основного источника питания.
  • Фактически, в течение первых шести месяцев грудное молоко или смесь должны быть единственным источником питания ребенка.

Как предлагать яблочный сок

Можно ли младенцам пить клюквенный сок?

Если вы решите предложить ребенку яблочный сок, выберите 100-процентный сок. Посмотрите на этикетку. Некоторые виды яблочного сока содержат дополнительный сахар или просто добавляют ароматизаторы, чтобы придать ему вкус яблочного сока. В 6 месяцев ваш ребенок может съедать 4 унции сока в день, но не больше.Когда ребенку предлагают слишком много сока, он начинает заменять питательное грудное молоко или смесь, в которой нуждается ваш ребенок. Поскольку яблочный сок содержит натуральный сахар, яблочный сок можно разбавить водой. Вы также должны разбавить сок, сделав из него половину сока, половину воды.

  • Если вы решите предложить ребенку яблочный сок, выберите 100-процентный сок.
  • Вам также следует разбавить сок, сделав из него половину сока, половину воды.

Готовность к употреблению сока

Если вы решили дать ребенку нанести сок, подождите, пока он сможет использовать чашечку-поильник 7. Никогда не предлагайте сок в детской бутылочке. Вы можете вводить поилку своему ребенку, начиная с 6-месячного возраста. Если ваш ребенок не готов к употреблению сиппи в возрасте 6 месяцев, ему нужно дождаться введения любого типа сока, пока он не будет готов к поильному стаканчику.

  • Если вы решили давать ребенку прикладывать сок, подождите, пока он сможет использовать поильную чашку 7.
  • Вы можете вводить поильную чашку своему ребенку примерно с 6 месяцев.

Другие проблемы с соком

Сколько калорий в день нужно 7-месячному ребенку?

Сок ни в коем случае не заменяет грудное молоко или смесь. Если давать ребенку слишком много яблочного сока, это может снизить его аппетит к питательной пище, необходимой ему, чтобы оставаться здоровым. Из-за того, что сок содержит сахар, младенцы подвергаются более высокому риску развития кариеса, если они пьют его часто или слишком много. Рекомендуется предлагать яблочный сок во время перекуса или во время еды.Слишком большое количество сока также может вызвать диарею, чрезмерное увеличение веса или опрелости 7.

  • Сок ни в коем случае нельзя заменять грудным молоком или смесью.
  • Из-за того, что сок содержит сахар, младенцы подвергаются более высокому риску развития кариеса, если они пьют его часто или слишком много.

Можно ли давать яблочный сок младенцам?

Младенцы — самые драгоценные мелочи для родителей. На начальных этапах жизни важно убедиться, что они получают все свои питательные вещества, чтобы вырасти здоровыми и сильными.По мере взросления также важно постоянно менять свой рацион, чтобы соответствовать более высоким требованиям. Сок — это широко распространенная еда, которую дают младенцам. Однако безопасен ли яблочный сок для младенцев? Стоит ли давать яблочный сок новорожденному? Прочтите нашу статью, чтобы узнать об этом больше.

Когда младенцы могут есть яблочный сок?

Вы могли подумать, что сок — это легкая жидкость, которую можно давать, и задаться вопросом: «В каком возрасте младенцам можно пить яблочный сок?». Американская академия педиатрии утверждает, что идеальный возраст для начала давать ребенку яблочный сок — 1 год.Подавать яблочный сок младенцам нужно медленно, чтобы они к нему привыкли. Из-за содержания сахара считается, что употребление 6-месячного яблочного сока приводит к разного рода недугам и проблемам.

Как яблочный сок может помочь младенцам, страдающим запором?

При этом яблочный сок обладает также преимуществами, в том числе полезными для кишечника ребенка. Часто вы можете обнаружить, что у вашего ребенка запор. Детский запор можно вылечить яблочным соком.

  • Яблочный сок помогает при запорах, так как сахар и жидкости действуют как естественное слабительное.
  • 1-2 унции яблочного сока для ребенка обычно помогают избавиться от запора и облегчить отхождение стула.

Убедитесь, что вы даете младенцам правильное количество рекомендованного яблочного сока в соответствии с AAP, чтобы они не потребляли слишком много сахара.

Риск давать яблочный сок младенцам

Давать малышу яблочный сок сопряжено с определенными рисками. Мы перечислили их здесь, чтобы вы знали о них.

  • Детям в возрасте до 6 месяцев яблочный сок не требуется.Старайтесь придерживаться грудного молока и натуральных продуктов.
  • Употребление слишком большого количества яблочного сока может привести к кариесу из-за содержания сахара.
  • Младенцы, которым дают яблочный сок в молодом возрасте, более подвержены риску диабета.
  • Младенцы, соблюдающие соковую диету, также склонны к ожирению.
  • Из-за содержания сахара у младенцев также может наблюдаться понос от яблочного сока.

Что нужно помнить, давая ребенку яблочный сок

Осознав связанный с этим риск, вот несколько советов, которым вы можете следовать при кормлении своего ребенка яблочным соком.

1. Возраст ребенка

Убедитесь, что вы не даете ребенку яблочный сок, если он младше 6 месяцев. В идеале младенцы должны получать грудное молоко или молочную смесь, потому что все необходимое ребенку питание может быть получено из этих двух источников. Таким образом, с точки зрения питания, яблочный сок не дает ребенку ничего лишнего.

2. Свежие фрукты

По мере возможности старайтесь давать ребенку соки из натуральных источников.Натуральный сахар намного лучше, чем добавленный. Фрукты также содержат больше клетчатки и питательных веществ, которые полезны для вашего ребенка. Добавленный сахар может иметь различные долгосрочные негативные последствия для вашего ребенка.

3. Разбавление сока

Если вы пытаетесь дать ребенку яблочный сок, обязательно добавьте немного в воду, чтобы он медленно вводил его в нее. Для вашего ребенка это не будет иметь никакого значения, так как на вкус будет сладкая вода. Однако, если вы обнаружите, что ваш ребенок привязан к сахару, содержащемуся в яблочном соке, постарайтесь отучить его от него для его же пользы.

4. Без добавления сахара

Если вы оказались в ситуации, когда вы вынуждены покупать яблочный сок в магазине, найдите и купите сок без добавления сахара. Сахароза и фруктоза по своей природе вредны для человеческого организма.

5. Бутылочный сок — большой запрет

Если вам приходит в голову дать ребенку сок из бутылочки, убедитесь, что вы категорически воздерживаетесь от этого, поскольку это увеличивает вероятность кариеса. Если необходимо, попробуйте кормить его маленькой ложкой.

Как приготовить яблочный сок для младенцев

Яблоко в день определенно может отпугнуть врача, но пока речь идет о свежих фруктах. Если вы действительно хотите кормить своего ребенка яблочным соком, вы можете приготовить его дома, так как рецепт очень прост. Читайте дальше, чтобы узнать о рецепте яблочного сока для младенцев, малышей и малышей.

Состав

Яблочный соус:

  • 2 яблока
  • 1 столовая ложка пальмового сахара (при необходимости)
  • Вода

Яблочный сок:

  • 2 столовые ложки яблочного соуса
  • 1 стакан воды

Прочие требования:

  • Плита
  • Кастрюля
  • Ложка
  • Банка
  • Блендер
  • Стекло

Метод

  • Выберите два красных яблока и, если они достаточно сладкие, вам, вероятно, даже не понадобится пальмовый сахар.Не используйте белый сахар, потому что он вреден для детей.
  • Очистите яблоки от кожицы и несколько раз тщательно промойте их под проточной водой. Пилинг гарантирует, что с фруктов были удалены воск и пестициды.
  • Используйте нож и нарежьте яблоки на небольшие кусочки по 2,5 см, предварительно удалив сердцевину и семена.
  • Сразу же добавьте яблоки в кастрюлю и почти погрузите их в воду. На этом этапе вы можете добавить сахар.
  • Варить 5 минут на слабом огне, чтобы они стали мягкими.
  • Отложите их и дайте остыть. После охлаждения переложите их вместе с водой в миксер.
  • Хорошо перемешайте смесь, чтобы она превратилась в однородную пасту. Держите новую очищенную банку для переливания соуса.
  • Ваш яблочный соус готов, и вы можете хранить его в банке в холодильнике до недели.
  • Что касается яблочного сока, добавьте в миску две столовые ложки яблочного соуса и добавьте чашку теплой воды.
  • Хорошо перемешайте, и яблочный сок готов!
  • Этим соком можно кормить малыша стерильной ложкой.

Банкноты

  • Используйте только свежие яблоки и очистите их.
  • Нет необходимости использовать добавленный сахар, если яблоки достаточно сладкие.
  • Не давайте ребенку белый сахар из-за присутствующих в нем химических веществ.
  • Яблочный соус можно хранить в холодильнике до одной недели.
  • Для приготовления сока всегда используйте теплую или кипяченую воду, чтобы она была чистой для вашего ребенка.
  • Обязательно медленно вводите сок вашему ребенку, начиная с.

Младенцы — очень ценные создания, и иногда родителям бывает сложно научиться тому, что можно и что нельзя. Не считайте себя неуместным, это нормально — выяснять их требования по мере их появления. Что касается яблочного сока, то что-либо в умеренных количествах не должно причинить вреда вашему ребенку. Обязательно начинайте с яблочного пюре и переходите к соку. Старайтесь придерживаться натуральных ароматизаторов без добавок из-за вредного воздействия консервантов и сахаров.Мы надеемся, что наша статья помогла вам понять плюсы и минусы яблочного сока, а также количество, которое вы должны давать своему ребенку.

Также читают:

Яблочное пюре для младенцев
Тушеное яблоко для младенцев и малышей
Домашние рецепты из яблок для младенцев

Когда ребенку можно есть сок? Давайте ребенку сок и сок для вашего ребенка

Изображение: Shutterstock

Нужен ли вашему ребенку сок в рационе? Есть ли в детском соке «Магия»? Можете ли вы приготовить собственный сок для ребенка? Прочтите факты о соке и предложении сока младенцам.

Когда младенцы могут есть фруктовый сок? Полезен ли фруктовый сок для младенцев?

AAP рекомендует экономно употреблять фруктовый сок для младенцев (неправильное употребление фруктового сока) «Разумно давать сок только младенцам, которые могут пить из чашки (примерно от 6 месяцев и старше). Одна из основных проблем, связанных с предложением фруктового сока младенцам, заключается в том, что он может заменить количество грудного молока и / или смеси, которую пьет ребенок; и это также может снизить количество твердой пищи, которую ест ребенок.

Кариес зубов (проблемы с молочными зубами и растущими постоянными зубами) был связан с употреблением сока.Видите ли, зубы начинают прорезываться примерно в 6-месячном возрасте, и длительное воздействие на зубы сахаров в соке является одним из основных факторов, способствующих развитию кариеса.

Если вы планируете предложить ребенку сок, важно отметить, что в рекомендациях AAP и Американской академии педодонтии говорится, что «сок следует предлагать младенцам в чашке, а не в бутылочке, и что младенцев нельзя укладывать спать с бутылка во рту. Употребление слишком большого количества фруктового сока может привести к проблемам с зубами, недоеданию и даже ожирению.”

«Большинство вопросов, связанных с потреблением сока младенцами, актуальны и для детей ясельного и раннего возраста. Фруктовые соки и морсы легко перевариваются детьми ясельного и раннего возраста, потому что они имеют приятный вкус. Кроме того, они удобно упакованы или могут быть помещены в бутылку и носить с собой в течение дня. Поскольку сок считается питательным, родители обычно не устанавливают ограничения на его потребление. Как и сода, он может способствовать нарушению энергетического баланса. Большое количество сока может вызвать диареи, переедания или недоедания, а также развитие кариеса зубов.”AAP

Могу ли я приготовить домашний сок для моего ребенка?

Приготовление домашнего сока не рекомендуется для младенцев, так как вы не можете пастеризовать сок, и поэтому в сок могут попасть некоторые бактерии или другие неприятные продукты. Для взрослых и детей старшего возраста это не такая уж большая проблема. Пастеризация фруктовых соков помогает устранить концентрацию бактерий, которые могут вызвать пищевое отравление. Вот почему рекомендуется НИКОГДА не давать младенцу (и даже малышу) яблочный сидр, который не был пастеризован.

Кормление младенцев (определенного возраста) сырыми фруктами не должно представлять опасности, если вы полностью очистите фрукты, очистите фрукты и НЕ храните оставшиеся порции. Возможное бактериальное заражение свежих фруктов — это лишь одна из причин, по которой многие педиатры рекомендуют готовить фрукты до тех пор, пока ребенку не исполнится 8 месяцев.

Эта статья применима к малышам — помните, что у младенцев гораздо более уязвима пищеварительная система.

«В последние несколько лет произошли вспышки бактериального пищевого отравления непастеризованными свежевыжатыми соками.Эти вспышки были связаны с соками, производимыми на предприятиях, где оборудование и / или ингредиенты были загрязнены.

Несоблюдение санитарных правил допускает заражение. Пастеризация — это высокотемпературная обработка, которая компенсирует отсутствие санитарных правил, убивая патоген. Для безупречно чистых компаний пастеризация — это страховая мера.

Я не вижу никаких проблем с приготовлением сока, пока вы практикуете безопасные методы обработки пищевых продуктов, чтобы убедиться, что сок вашей дочери безопасен для питья.Прежде всего, убедитесь, что ваше оборудование всегда чистое и гигиеничное. Кипятить не нужно, но положить в посудомоечную машину разобранные части — безопасный способ сохранить их в чистоте.

Во-вторых, убедитесь, что используемые вами ингредиенты были тщательно вымыты. Для фруктов и овощей, с которых вы можете сначала удалить кожицу, вы должны это сделать, так как большая часть загрязнения находится на поверхности. Для соков, содержащих ягоды, виноград и листовую зелень, убедитесь, что они были дважды или трехкратно промыты.Наконец, покупайте ингредиенты в надежном месте, где вы уверены, что продукты хранились с соблюдением санитарных норм. Если у вас есть эти продукты дома, храните их надлежащим образом и используйте быстро, прежде чем время позволит бактериям размножаться. Те же правила применимы к подаче любых свежих фруктов или овощей вашей дочери, с соком или без него ». Предоставлено IVillage (теперь не рекомендуется)

Как насчет использования «сока» из вареных / вареных фруктов для фруктового пюре?

Использование «сока», который просочился в дымящуюся воду из фруктов, которые вы готовили, безопасно.Использование этого «сока» НЕ то же самое, что бросать свежие сырые яблоки в автомат для приготовления сока, выжимать из них сок и затем подавать. Помните, что сок, просочившийся в кипящую или кипящую воду, закипал.

Использование для «сока» от варки / варки фруктов при приготовлении детского питания:

  • Заморозка в лотках для льда
  • Смешивать с другими продуктами питания (например, грушевый сок с курицей и рисом)
  • Смешать с крупами
  • Используйте вместо простой воды для приготовления печенья для прорезывания зубов
  • Поместите замороженный кубик в безопасную кормушку для облегчения прорезывания зубов.

Важные моменты, связанные с предложением вашего детского сока

Вашему ребенку не нужны какие-либо дополнительные жидкости, такие как вода или сок, в течение некоторого времени. Когда вашему ребенку исполнится 6-8 месяцев, после консультации педиатра вы можете начать предлагать ему очень небольшое количество воды. Если вы думаете, что ваш ребенок «хочет пить» и хочет пить, попробуйте воды.

Если вы решили предложить фруктовый сок в качестве «напитка», подождите, пока ребенку не исполнится 8 месяцев.** Предложение сока в качестве средства от запора допустимо для детей в возрасте 4 месяцев после консультации с педиатром. ** В долгосрочной перспективе будет полезнее давать ребенку воду в качестве первого «напитка» вместо сока. Всегда разбавляйте любой сок, который предлагается младенцам и малышам. Мы рекомендуем разбавлять 75% воды до 25% сока. Продолжайте разбавлять как можно дольше. Никогда не следует предлагать сок в детской бутылочке. Сок в бутылке — основная причина проблем с зубами.Кроме того, никогда не позволяйте ребенку или малышу пить из небольшого стакана сока в течение дня.

Разве фруктовые соки не дают моему ребенку витамин С?

Витамин C в свежих фруктах имеет большую биодоступность, чем витамин C, добавляемый в обогащенные соки. Давайте ребенку свежие фрукты, чтобы удовлетворить потребности в витамине С; соки никогда не следует рассматривать как подходящий источник или добавку свежего витамина С.

Помните, всегда консультируйтесь со своим педиатром относительно введения твердой пищи вашему ребенку и особенно обсуждайте любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.

Этот сайт соответствует стандарту HONcode в отношении достоверной информации о здоровье:
проверьте здесь.

Яблочный сок от запора у младенцев

Яблочный сок — отличный способ помочь младенцам при запорах.

Кредит изображения: ddukang / iStock / GettyImages

Когда ваш ребенок страдает запором, может быть трудно помочь ему снова запустить кишечник. Давление и боль приводят к раздражительности, и поиск безопасного решения проблемы дискомфорта вашего ребенка может быстро стать вашим главным приоритетом.

Многие мамы и педиатры обращаются к детскому яблочному соку как к быстрому лекарству от запора, но посоветуйтесь с врачом вашего ребенка , прежде чем давать ему что-нибудь, чтобы ослабить дефекацию. Согласно Американской академии педиатрии, младенцам младше шести месяцев нельзя давать сок, а яблочный сок при запоре у новорожденных может быть не лучшим средством лечения.

Запор у младенцев

Когда стул скапливается в кишечнике, возникает запор.Младенцы страдают запорами по многим причинам, но основная причина заключается в том, что развивающийся пищеварительный тракт слишком незрел, чтобы отправлять через него перевариваемую пищу.

Однако нечастые испражнения не обязательно означают, что у вашего ребенка запор. В то время как у некоторых детей дефекация происходит ежедневно, у других в течение нескольких дней не стул. Истинный запор также связан с твердым и трудным для ребенка стулом.

Подробнее: Каковы преимущества употребления яблочного сока?

Яблочный сок как лечебное средство

Яблочный сок помогает при запорах у младенцев, поскольку содержащиеся в нем сахара, жидкости и пектин действуют как легкое слабительное.Предлагайте от 1 до 2 унций детского яблочного сока из бутылочки или ложки до двух раз в день, чтобы облегчить прохождение стула через пищеварительный тракт вашего ребенка.

Не давайте ребенку слишком много яблочного сока, потому что соки с высоким содержанием сахара наполняют желудок младенца, поэтому он не может потреблять много обычного грудного молока или смеси. Это может привести к потере ценных питательных веществ, необходимых для развития.

Подробнее: Эффекты от употребления большого количества яблочного сока

Попробуйте другие продукты

Яблочный сок — не единственный способ облегчить детский запор.Если вашему ребенку больше шести месяцев и он ест различные злаки, фрукты и овощи, предлагайте им продукты с более высоким содержанием клетчатки. Для младенцев рекомендуется употреблять ячмень, овес, персики и горох. И, конечно же, чернослив не только добавляет клетчатку, но и содержит натуральное слабительное средство, которое помогает улучшить работу кишечника.

Ограничьте количество связывающих продуктов

Хотя яблочный сок отлично действует как мягкое слабительное средство для младенцев, не делайте ошибки, давая вместо него яблочное пюре. Более высокий уровень пектиновой клетчатки в яблочном пюре может вызвать слишком большой объем стула, поэтому именно этот яблочный продукт может ухудшить состояние кишечника вашего ребенка.

Бананы, рис и тосты также должны быть исключены из меню, пока вы пытаетесь избавить ребенка от запора. Рисовая каша может быть проблемой для некоторых младенцев, поэтому исключите эту пищу из рациона вашего ребенка, пока он не перестанет болеть запором.

Другие методы облегчения запора

Если ежедневная доза яблочного сока не помогает вашему ребенку, вы можете попробовать держать его в теплой ванне с водой, прижав колени к груди, сидя на корточках.Вы также можете предложить массаж живота, когда он лежит на спине. Убедитесь, что ваш ребенок получает много жидкости, в основном в виде грудного молока или смеси, которые должны быть основным источником калорий для ребенка по крайней мере до возраста 1.

Как дать ребенку сок (рекомендации и советы)

Вы хотите начать давать сок своему ребенку, но не знаете, что именно попробовать в первую очередь или даже когда?

В этой статье мы поговорим о том, когда безопасно вводить сок, рассмотрим, как вводить сок, и обсудим, чего следует избегать, вводя сок ребенку.


Когда ребенок может есть сок?

До шести месяцев диета вашего ребенка должна состоять только из грудного молока или смеси. Итак, если вашему ребенку меньше шести месяцев, он слишком молод для сока, воды или твердой пищи, если на то пошло.

В то время как рекомендации раньше разрешали употребление сока после шести месяцев, недавно это было изменено на новую рекомендацию — 12 месяцев.

Для этого есть много причин, в том числе тот факт, что грудное молоко и смесь обеспечивают ребенка всеми необходимыми ему витаминами и питательными веществами, пищеварительной системе вашего ребенка нужно время, чтобы созреть, и у ребенка будет более низкий риск ожирения (1) .Младенцы, находящиеся на исключительно грудном вскармливании, также будут иметь более высокий иммунитет.

Помимо ожидания от шести месяцев до года перед введением сока, вы также должны убедиться, что ваш ребенок уже ест твердую пищу. Если вы вводите сок до того, как ваш ребенок получит витамины и питательные вещества из твердой пищи, вы рискуете насытиться соком и отказаться от смеси и грудного молока.

Помните, что жидкости, такие как вода и сок, могут насытить ребенка, не давая ему жизненно важных питательных веществ, необходимых для роста и развития.Если они не получают необходимого питания, возрастает риск недоедания, задержки развития и анемии. Все они могут нанести серьезный вред здоровью и развитию вашего ребенка.

Уловки для введения сока

Итак, ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы пить сок. Вы начали есть твердую пищу и уверены, что ваш ребенок получает достаточно витаминов и питательных веществ, даже если вы вводите сок в течение дня. Отлично, мы так рады за вас!

Но перед тем, как налить апельсиновый сок в чашку и попробовать, обязательно прочтите следующие пункты, чтобы подготовиться.Поверьте, ваше здравомыслие и животик вашего ребенка будут вам благодарны.

1. Поговорите со своим врачом

Хотя обычно рекомендуется вводить сок в шесть месяцев, некоторые врачи рекомендуют подождать до 12 месяцев. Всегда полезно проверить и узнать, что думает ваш врач, чтобы принять полностью обоснованное решение.

Они могут знать что-то из истории вашей семьи или вашего ребенка, из-за чего они захотят, чтобы вы подольше воздержались.

2.Относитесь к нему так же, как к еде

Так же, как вы пробуете одно новое блюдо за раз, вы должны пробовать и один сок за раз. Начните с одного овощного или фруктового сока и постепенно переходите к комбинациям.

Раньше говорили, что между введением каждого нового продукта питания следует подождать два-три дня, но теперь в этом больше нет необходимости. Хотя ждать больше не нужно, вводя по одному продукту за раз, вы сможете легче распознать побочные реакции.

3. Отдельное обращение с продуктами питания и соками

Виноград и виноградный сок — две очень разные вещи.То же самое с помидорами и томатным соком. Спросите любого, кто когда-либо открывал банку V8.

По этой причине вы должны относиться к ним как к отдельным вещам, когда представляете их своему ребенку. Например, сегодня утром можно попробовать виноград, а завтра — немного виноградного сока. Это всего лишь дополнительная мера, чтобы убедиться, что вы можете определить любую аллергию, которая может развиться у ребенка.

4. Предлагать только сок с едой

Сок может насытить ребенка и снизить вероятность того, что он будет есть то, что обеспечит его необходимыми питательными веществами.

Предлагая его только во время еды, они с меньшей вероятностью проглотят его и насытятся одним соком. И они получают необходимые витамины и питательные вещества из пищи на своих тарелках.

5. Давать сок в чашке вместо бутылки

Жидкость из бутылочки будет оставаться на зубах вашего ребенка дольше, чем если бы она была взята из поилки (2) . Вот почему не рекомендуется укладывать ребенка спать с бутылкой, потому что сахар в жидкости, находящейся на его зубах, может вызвать кариес.

Если вы собираетесь давать ребенку что-нибудь из бутылочки, убедитесь, что это не сок. Кислота из сока даже хуже, чем сахар в молоке, разрушая эмаль и вызывая гниение быстрее, чем другие жидкости.

6. Ограничение суммы

Рекомендуется давать ребенку не более 2–4 унций сока каждый день. (3) . Слишком много сока не только заставит вашего ребенка чувствовать себя сытым, но и может привести к ожирению и низкому росту у детей, а также к ухудшению самочувствия (4) .Сок должен дополнять рацион вашего ребенка, а не заменять то, что ему действительно нужно.

7. Не забудьте разбавить

Разбавление сока важно как из-за содержания в нем сахара, так и из-за его кислотности. Чтобы предотвратить кариес и проблемы с животом, рекомендуется разбавить сок водой в соотношении 50/50.

Самодельное против. Купленный в магазине

Самоделка всегда лучше для ребенка, верно? Я имею в виду, в конце концов, он полон витаминов и питательных веществ.Придержи лошадей; это немного сложнее.

Хотя сок, приготовленный из сырых фруктов и овощей, действительно обеспечивает тех, кто его пьет, витаминами и питательными веществами, нельзя позволять ему касаться губ вашего ребенка. Почему ты спрашиваешь? Потому что наряду с витаминами и питательными веществами, которые поставляются с сырыми продуктами, они также содержат немало бактерий.

Если сок не пастеризован должным образом, что трудно сделать дома, это может быть опасно для вашего ребенка.

Пастеризация — это процесс уничтожения бактерий путем нагревания до определенной температуры в течение определенного времени.Непастеризованный сок может содержать большее количество бактерий, таких как кишечная палочка, криптоспоридиум, сальмонелла и норовирус (5) .

Известно, что эти бактерии вызывают такие симптомы, как:

  • Диарея.
  • Рвота.
  • Лихорадка.
  • Озноб.
  • Кровавый стул.
  • Похудание.
  • Обезвоживание.
  • Отсутствие аппетита.

В то время как дети старшего возраста и взрослые обычно могут справиться с бактериями, содержащимися в сырых фруктовых соках, маленькому животику вашего ребенка будет сложнее.Любой из этих симптомов или все они могут нанести вред вашему ребенку. В тяжелых случаях эти бактерии могут вызывать острую почечную недостаточность, судороги и даже смерть (6) .

Вместо того, чтобы делать сок для вашего ребенка дома, где вы не можете гарантировать, что он правильно пастеризован, лучше отправиться в продуктовый магазин при выборе сока для вашего ребенка. Выберите сок, который на 100% состоит из сока, без лишнего сахара или добавок.

Если вы настаиваете на том, чтобы делать сок для ребенка дома, сделайте его из фруктов и овощей, которые были сварены или приготовлены на пару, прежде чем готовить сок, чтобы убить как можно больше бактерий.

Те же проблемы могут возникнуть при кормлении вашего ребенка сырыми овощами, особенно фруктами, поэтому многие врачи рекомендуют готовить все фрукты, пока вашему ребенку не исполнится 8 месяцев. (7) .

Чего я должен искать?

Мы надеемся, что животик вашего ребенка без проблем наслаждается ароматом сока, но иногда что-то случается.

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, давая сок своему малышу:

1. Потеря аппетита

Сок может дать ребенку ощущение сытости, но на самом деле он не дает ему питательных веществ, необходимых для роста и процветания.Если от сока ваш ребенок чувствует себя сытым, он может начать отказываться от грудного молока, смеси и пищи, необходимой ему для роста и развития.

2. Диарея

Если сок не разбавлен правильно, избыток сахара может нанести вред животику ребенка. Один из симптомов слишком сильного сока — диарея.

Хотя в некоторых случаях заставить ребенка покакать может быть полезно, например, когда врачи рекомендуют использовать чернослив или грушевый сок, если ребенок страдает запором, диарея в конечном итоге может привести к обезвоживанию.

3. Разрушение зуба

Ранее в этом посте мы упоминали, что фруктовый сок содержит много кислот, а также много сахара. Обе эти вещи могут быть вредны для детских зубов. Даже если вы будете давать ребенку сок из чашки, он все равно может остаться у него на зубах и привести к кариесу.

Если не лечить, это может быть болезненным, и для его устранения потребуется обширное лечение, в том числе удаление зубов ребенка.

Остерегайтесь самозванцев

Сокосодержащие напитки — это не сок.Хотя сокосодержащие напитки могут продаваться в одном проходе и выглядеть в бутылке одинаково, сокосодержащие напитки могут состоять всего на 10 процентов, а это означает, что они принесут еще меньше пользы вашему ребенку.

4. Газы и боли в желудке

У младенцев незрелый пищеварительный тракт, из-за чего им сложнее расщеплять сахар. Неразбавленный фруктовый сок или соки, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, могут вызвать у ребенка газы и боли в животе, когда он пытается расщепить сахар.

Любая из этих проблем может причинить ребенку боль и дискомфорт. Если ваш ребенок начинает испытывать какие-либо из этих симптомов, было бы неплохо на некоторое время подождать сока и дать животику успокоиться.

Если вы не сделаете этого шага, проблемы могут усугубиться и, возможно, привести к анемии, недоеданию, задержке развития и ожирению.


Когда все сказано и сделано

Каждая новая веха, которую достигает ваш ребенок, — это новый захватывающий опыт как для вас, так и для него.Будь то их первый переворот, первые шаги или первый вкус сока, каждая новая вещь — это приключение, в которое вы отправляетесь вместе.

Сок

может быть отличным способом познакомить вашего ребенка с новыми вкусами, но он не лишен риска.

Когда младенцы и малыши могут есть фруктовый сок?

Теперь, когда ваш ребенок попробовал несколько видов цельных фруктов, можно ли ему предложить фруктовый сок? Держите эту коробку.

Хотя 100-процентный фруктовый сок может быть частью здорового питания, это не лучший выбор для детей младше 1 года.И даже после первого дня рождения вашего малыша стоит подавать напиток в умеренных количествах. Вот что рекомендуют эксперты, когда речь идет о том, чтобы предлагать сок детям дошкольного возраста.

Когда младенцам можно есть фруктовый сок?

Согласно Американской академии педиатрии (AAP), сок не подходит для детей младше 1 года. Хотя фруктовый напиток может показаться полезным, фруктовые соки часто содержат сахар. Не говоря уже о том, что фруктовый сок — даже 100-процентный фруктовый сок — не так питателен, как цельные фрукты, и сок может заменить калории, которые ваша милашка должна получать из молока и твердой пищи.

Когда вашему маленькому едоку исполняется 1 год и он официально становится малышом, можно пить небольшое количество сока в умеренных количествах. Но вам следует предлагать только 100-процентный фруктовый сок и ограничивать глоток редким угощением.

Другими словами? Немного сока — это нормально, но чем меньше вы его предлагаете, тем лучше.

Сколько фруктового сока можно пить малышам и детям?

При подаче фруктового сока детям эксперты теперь рекомендуют следующее:

  • Дети от 1 до 3 лет: Не более 4 унций в день (это немногим больше половины коробки сока стандартного размера).
  • Дети от 4 до 5 лет: Не более 4-6 унций в день.

Пристрастие к сокам может повысить риск кариеса у вашего малыша. Это также может научить ее вкусовые рецепторы предпочитать сверхсладкие ароматы, делая менее сладкие продукты, такие как свежие фрукты, менее привлекательными.

Какой фруктовый сок лучше всего подходит для малышей?

При условии, что вы придерживаетесь рекомендуемой порции менее 4 унций в день, ваш малыш может наслаждаться примерно 100-процентным фруктовым соком.Вы также можете добавить всплеск, чтобы подсластить простой йогурт, овсянку, домашние смузи или домашнее мороженое вместо подсластителей, таких как сахар или мед.

Маленькие дети любят сладкие ароматы, поэтому, скорее всего, вам не придется много работать, чтобы заставить свою конфетку осушить свой стакан (и, вероятно, попросить еще). Тем не менее, стоит установить некоторые основные правила подачи сока, чтобы ваш малыш пил правильные продукты и не ел слишком много.

  • Палочка со 100-процентным фруктовым соком. Проверьте этикетку с питанием, чтобы убедиться, что сиппер содержит только фруктовые соки и не содержит подсластителей. Держитесь подальше от сокосодержащих напитков, содержащих лишь небольшой процент фруктовых соков, в том числе обогащенных витаминами.
  • Предлагать только пастеризованный сок. Непастеризованные или сырые фруктовые соки могут содержать вредные бактерии, которые могут вызвать заболевание вашего ребенка.
  • Не позволяйте малышке ходить с чашкой или коробкой сока и не предлагайте сок перед сном. Если вы будете пить небольшое количество в течение длительного времени, зубы вашей милашки будут покрыты сахаром, что может повысить риск возникновения кариеса. Вместо этого предложите сок как часть еды или закуски и уберите чашку, когда она закончит есть.
  • Разбавить сок водой. Предложите половину сока / половину воды — это простой способ контролировать потребление сока малышом и не дать ему привыкнуть к сверхсладким вкусам. Если вы уже предпочитаете неразбавленный сок, постепенно увеличивайте количество добавляемой воды, чтобы дать ей время привыкнуть к уменьшенной сладости.
  • Перемешайте. Малыши любят яблочный сок, но слишком много может плохо сказаться на животе и вызвать диарею. Попробуйте познакомить ее с разными вкусами, такими как апельсин, папайя, ананас или белый виноград.

Каковы преимущества фруктового сока для малышей?

Следует отметить, что фруктовый сок не имеет никаких питательных свойств по сравнению с цельными фруктами, которые содержат клетчатку и другие питательные вещества, которых нет в соке. Поэтому, если ваш малыш ест свежие фрукты или овощи и не просит сока, нет причин начинать его предлагать.

Тем не менее, 100-процентный сок может доставить некоторые дополнительные питательные вещества разборчивым едокам, которые отворачиваются от свежих фруктов. Большинство 100-процентных фруктовых соков содержат витамин С, а некоторые также содержат калий, фолиевую кислоту, магний и железо. Обогащенные соки, такие как апельсиновый сок, также могут быть источником кальция и витамина D.

Также полезно знать: 100-процентный фруктовый сок может быть хорошим вариантом, чтобы помочь вашему малышу избежать обезвоживания, когда он болен, особенно если у него рвота. Если ей не нравится простая вода или регидратирующий раствор, такой как Pedialyte, попробуйте предложить половину воды / половину сока и поощрите ее делать небольшие частые глотки.

Ваш педиатр может также порекомендовать ребенку небольшое количество сока, если у него запор. Сахар, содержащийся в некоторых фруктовых соках, втягивает жидкость в кишечник, чтобы детям было легче ходить в туалет.

Может ли у малышей быть аллергия на сок?

Если у вашего ребенка аллергия на определенный фрукт, у него также может быть аллергия на соки из этого фрукта.

Всегда полезно знать признаки возможной аллергической реакции.У вашего малыша может быть пищевая аллергия, если вскоре после еды (от нескольких минут до нескольких часов) он испытывает:

  • Крапивница
  • Зуд
  • Отек кожи, губ или языка
  • Чихание
  • Свистящее дыхание
  • Горло затрудненное глотание или затрудненное глотание
  • Тошнота, рвота, боль в животе или диарея
  • Проблемы с дыханием

Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появятся симптомы аллергической реакции.Аллергическая реакция может быть более серьезной или, возможно, опасной для жизни (так называемая анафилаксия), если поражены несколько участков тела. В тех редких случаях, когда у вашего ребенка проявляются признаки опасной для жизни аллергической реакции, такой как затрудненное дыхание или глотание, немедленно звоните по номеру 911. Сок

может занять здоровое место в рационе вашего малыша, если вы придерживаетесь 100-процентного фруктового сока, контролируете размер порции и не предлагаете карт-бланш. Попробуйте разбавить его водой — сахар уменьшится, но, скорее всего, вашему сладкому напитку все равно понравится вкус.

Когда у вашего ребенка можно есть сок? л 123 Детский ящик

В течение многих лет сок был приемлемым для младенцев и детей ясельного возраста. Иногда врачи даже рекомендовали это. Тем не менее, с новым исследованием, AAP , Американская академия педиатрии, обновила мысли и рекомендации этих напитков.

Когда дело доходит до младенцев и малышей, сок может быть не лучшим вариантом. Высокий уровень сахара и общий недостаток питательных веществ () сделали эти некогда популярные напитки менее чем идеальными .AAP установил новые правила, которые помогут вашему малышу преуспеть в первые годы своей жизни, а не сахарным крахом.

В каком возрасте дети могут начинать пить сок

Это большой вопрос. Когда можно начинать давать ребенку пить сок? Когда это безопасно и что лучше для них?

Американская академия педиатрии рекомендует подождать, пока вашему ребенку исполнится года. Тем не менее, безопасно предлагать сок через шесть месяцев, и обычно это происходит только тогда, когда врач рекомендует его для лечения запора.

«Политика AAP в отношении фруктового сока для младенцев, детей и подростков представляет собой обзор доказательств, подтверждающих, что фруктовый сок не имеет питательных свойств для младенцев и не дает большей пользы по сравнению с потреблением цельных фруктов для детей и подростков», — сказал Доктор Мут, педиатр и диетолог в Детской первичной медицинской группе в Карлсбаде, Калифорния.

Помимо недостатка питания, некоторые исследования показали, что добавление слишком большого количества сока на ранних этапах развития ребенка может привести к ожирению и преждевременному разрушению зубов .

Яблочный сок для младенцев и младенцев

В то время как предыдущие врачи предлагали яблочный сок в качестве идеального первого напитка для младенцев, раннее введение сахара оказалось неправильным предложением . Морсы, даже яблочный сок и стопроцентные сокосодержащие напитки, стали «альтернативным фактом».

Хотя фрукты считаются частью любого рациона, их сок имеет небольшую пищевую ценность .Мякоть — это то место, где находятся питательные вещества, и когда сок производится серийно, остается не что иное, как сахарная вода . Это относится ко всем сокам, даже апельсиновым и черносливовым.

Связанный: 30 лучших подарков для молодых мам

Ищете забавную коробку с ежемесячной подпиской для вас и вашего ребенка? 123 Baby рука выбирает ваши ежемесячные вкусности для уникального сюрприза.

Какие виды сока можно есть младенцам?

Хорошо, вы подождали, пока вашему ребенку исполнится год, теперь вы готовы начать пить сок.Выбрать лучшие варианты бывает сложно. Конечно, вам нужны не только пустые калории, но они также должны быть чем-то понравившимся вашему ребенку, и это должно дополнять обычную смесь или грудное молоко.

Вместо того, чтобы просто покупать бутылку сока, было бы намного лучше, чтобы ваш малыш сделал свой собственный . Это не займет много времени, всего лишь блендер , фрукты и овощи. Вы можете легко добавить воду, немного сока в бутылках или даже молока, чтобы разбавить его .

Смешивая свои собственные смеси фруктов и овощей, ваш ребенок получит пользу от питания, но при этом останется немного сладкого. Добавление воды между кормлениями — еще один отличный способ уменьшить сахар при добавлении сока в рацион ребенка.

Помните, что когда вы впервые вводите сок ребенку, может быть жидким стулом , поскольку сок — это распространенный способ, которым врачи рекомендуют избавить малышей от запоров.

Связанный: Малыш не какает? Вот что надо делать.

Что моему ребенку можно пить вместо сока?

В течение первых шести месяцев жизни ваш ребенок должен пить только грудное молоко или смесь.Это , необходимое им для полноценного питания своих маленьких растущих тел . Американская академия педиатрии рекомендует держать вашего малыша только на смеси или грудном молоке в течение всего первого года жизни .

Однако после того первого дня рождения мир напитков открывается. Напитки без кофеина — это то, что вам нужно. После того, как вы отнеслись от груди , разбавленный сок или чай станут отличным выбором . Мята или ромашка от природы сладкие и добавляют разнообразия.

Еще несколько забавных вещей, которые вы можете предложить своему малышу вместо сока:

  • Кокосовая вода
  • Вода с ягодами или огурцом
  • Ломтики лимона и апельсина в воде
  • Арбуз и мята с водой
  • Шоколадное молоко

Только не забудьте предлагать эти альтернативы в умеренных количествах. В них по-прежнему будет больше естественного сахара, но со временем оно может увеличиваться.

Сколько сока должен выпивать мой маленький и большой ребенок в день?

После того, как ваш малыш достигнет годичной отметки, добавление сока можно, мы рекомендуем убедиться, что при добавлении сока это 100% сок, и использовать его в качестве угощения.Согласно ежедневным рекомендациям AAP , вы должны ограничить количество этих сладких напитков, потребляемых вашим малышом.

  • Для детей годовалого возраста до трехлетнего возраста , они не должны выпивать более четырех унций сока в день.
  • Дети в возрасте от четырех до шести лет могут употреблять от четырех до шести унций, сока в день.
  • Детям семи лет и старше необходимо пить не более восьми унций сока за один день.

Если кажется, что ваш малыш застрял на соке, есть несколько вариантов. Вы можете легко смешать сок с водой или травяным чаем без кофеина, чтобы немного растянуть их четыре унции . Если вы подберете чашку меньшего размера с изображением любимых персонажей, это также поможет им понять ограничения на сок.

Заключение

Теперь, когда вы знаете, когда давать ребенку сок, вы можете помочь лучше спланировать его здоровый рост.Хотя мы много говорим о подсластителях и сахаре, не забывайте, что в их рационе все же необходимы цельные продукты.

Цельные фрукты — отличный способ добавить в свой рацион клетчатку и натуральный сахар. Свежие цельные фрукты (и овощи) содержат множество витаминов и минералов, которые необходимы вашему малышу для роста здоровым. Даже если они еще не едят твердую пищу, знакомство с этими ароматизаторами на раннем этапе их жизни облегчит вам переход к ним позже.

Связано: Малыши и овощи: 20 советов, как заставить их есть овощи

Вы ищете новые увлекательные способы побаловать своего малыша? 123 Baby Box — это ящик для подписки, который вы так долго искали.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *