Снежок при грудном вскармливании: Можно ли снежок при грудном вскармливании

Содержание

Можно ли снежок при грудном вскармливании

Молочные и кисломолочные продукты должны обязательно входить в рацион кормящей матери и в меню маленьких детей. Они укрепляют кости и способствуют формированию скелета, положительно влияют на функционирование мозга, повышают иммунитет и налаживают пищеварение.

К числу таких напитков относится Снежок, который изготавливают на основе натурального молока с применением специальных заквасок, среди которых болгарская палочка и кисломолочные бактерии. Кроме того, в рецепт может входить сахар и сиропы. Давайте разберемся, можно ли снежок при грудном вскармливании.

Польза напитка

Снежок обладает приятным вкусом и низкой калорийностью. Он полезен для пищеварения, как кефир, ряженка и прочие кисломолочные напитки. В состав продукта входит большой объем витаминов, минералов и других полезных веществ. Так, Снежок содержит витамины А и D, С и Е, витамины группы В, натрий и калий, магний и кальций, железо и фосфор.

Снежок выполняет следующие полезные функции:

  • Укрепляет иммунитет;
  • Нормализует вещественный обмен и легко усваивается;
  • Восстанавливает микрофлору кишечника
  • Напиток без сахара и других добавок полезен при сахарном диабете и лишнем весе, при проблемах с сердцем и сосудами;
  • Стимулирует работу пищеварения, устраняет вредные бактерии и замедляет гнилостные процессы в организме;
  • Восстанавливает силы после умственных и физических нагрузок;
  • Наполняет бодростью и заряжает энергией;
  • Помогает справиться со стрессом и поднимает настроение;
  • Укрепляет кости и мышцы.

Натуральный напиток без сахара можно пить даже при аллергии и сахарном диабете, при беременности и кормлении грудью. Он содержит всего 56 калорий на 100 грамм продукта, что позволяет использовать продукт в диетическом питании.

Когда можно пить Снежок

Несмотря на пользу, продукт не рекомендуется пить в первый месяц лактации. Кисломолочный напиток в еще не адаптированном организме грудничка может вызвать колики, повышенное газообразование и брожение в желудке. Поэтому кефир и прочие подобные напитки рекомендуются кормящей мамочке на второй-третий месяц ГВ.

В первое время выбирайте продукт исключительно без сахара и сиропа. В первый раз попробуйте глоток напитка и проконтролируйте самочувствие грудничка. Если оно ухудшилось, введение лучше отложить. Если симптомы пищевой аллергии не проявились, можно постепенно увеличивать дозировку до полного стакана. Сладкий Снежок не рекомендуется пить до шестого месяца лактации.

Выбирайте качественный и свежий продукт, обязательно проверяйте срок изготовления и целостность упаковки. Перед употреблением встряхните пакет или пачку. Храните Снежок до пяти дней в холодильнике при температуре 2-6 градусов выше нуля. В первое время пейте напиток в чистом виде, затем можно добавлять различные фрукты и ягоды, варенье и джем. А можно ли Снежок грудничку, читайте здесь.

Как приготовить Снежок дома

Натуральный продукт, особенно без сахара, крайне полезен для организма. Однако современные изготовители нередко добавляют различные красители, консерванты и ароматизаторы. Такой состав легко может вызвать у грудничка аллергию и сильное отравление. Он нарушает стул, пищеварение и работу многих внутренних органов. Поэтому следует тщательно выбирать продукт.

Подходящим решением станет приготовить напиток в домашних условиях. Для этого возьмите литр молока и 150 грамм закваски. В качестве последней можно использовать сметану, йогурт или приобрести специальную закваску в аптеке. Молоко нужно прокипятить и затем охладить до сорока градусов, добавить закваску и перемешать.

Смесь накрываем и оставляем в теплом месте на сутки. Затем продукт убирают в холодильник на два-три часа. Готовый Снежок можно хранить в холодильнике до трех суток. Просроченный напиток теряет полезные свойства и становится опасным для организма.

Снежок можно пить, как отдельный напиток, а можно использовать и для приготовления различных блюд или коктейлей. Он прекрасно подходит для основы теста пирогов или блинов.

Рецепты выпечки со Снежком

Ягодный кекс

  • Снежок – 1 стакан;
  • Мука – 2 стакан.;
  • Манка – 2 столов. ложки;
  • Яйцо – 2 шт.;
  • Ягоды – 1 стакан;
  • Сахар – ¾ стакан.;
  • Сода – ½ чайн. ложки;
  • Масло растительное – 50 мл;
  • Разрыхлитель – 1 чайн. ложки;
  • Соль – 1 щепотка.

Желтки и белки разделить, последние взбить до образования пены. Желтки растираем с сахаром. Соединить белки и желтки, взбить вместе. Влить кисломолочный напиток и добавить масло, еще раз взбить. Смешать отдельно муку и манную крупу, соль, соду и разрыхлитель. Всыпать в жидкую смесь и перемешать до однородности массы. Положить чистые ягодки. Используйте некрупные виды, типа малины, смородины, черники и т.д. Массу перемешиваем, выкладываем в емкость для запекания и выпекаем при температуре 180 градусов полчаса.

Оладьи

  • Снежок – 250 мл;
  • Мука – 250 грамм;
  • Яйцо куриное – 1 шт.;
  • Вода – 2 столов. ложки;
  • Сода и соль – по ½ чайн. ложки;
  • Сахар – 1 столов. ложка.

Оладьи на Снежке получаются вкусными, аппетитными и воздушными. При этом рецепт не включает большое количество сахара и дрожжи, что является большим плюсом для здоровья. Для приготовления в глубокую емкость выливаем Снежок, разбиваем яйцо и перемешиваем массу. Добавляем воду, соль и сахар, снова перемешиваем.

Отдельно смешиваем муку и соду, постепенно засыпаем в смесь. Вымешиваем тесто и выпекаем оладушки на раскаленной сковороде растительным маслом. Не наливайте массу близко, так как она жидкая и сильно растекается. Оладьи могут слипнуться друг с другом. Готовое блюдо подавайте со сметаной, джемом или вареньем.

Летний пирог

  • Снежок – 1 стакан;
  • Мука – 2 стакан.;
  • Яйца – 2 шт.;
  • Сахар – 1 стакан;
  • Сода – 1 чайн. ложка;
  • Ваниль – 1 пакетик;
  • Ягоды и фрукты по вкусу.

Разбиваем яйца и всыпаем сахар, взбиваем и добавляем соду, кисломолочный напиток, муку и ваниль. Тщательно вымешиваем тесто, которое получается, как жидкая сметана. Посуду для запекания смазываем маслом, выкладываем подготовленные фрукты и ягоды. Кормящей маме прекрасно подойдут бананы, груши и яблоки, крыжовник и белая смородина, виноград светлых сортов. Ягоды и фрукты заливаем тестом и выпекаем полчаса при температуре 180 градусов.

Манник

  • Снежок – 1 стакан;
  • Манка – 1 стакан;
  • Мука – ½ стакан.;
  • Сахар – 1 стакан;
  • Яйца – 3 шт.;
  • Разрыхлитель – ½ чайн. ложки;
  • Ваниль – 1 пакетик.

В кисломолочный напиток засыпаем манную крупу и оставляем набухать примерно на час. Яйца взбить отдельно с сахаром, смешать с манкой. Добавить в массу просеянную муку и разрыхлитель, ваниль и перемешать или взбить миксером. Противень смазать кусочком сливочным маслом или выкладываем пергаментную бумагу. Выкладываем тесто и запекаем сорок минут при температуре 190 градусов.

Готовый манник можно посыпать сахарной пудрой. При желании его можно превратить в торт. Отдельно растопите плитку шоколада, при ГВ лучше брать натуральный горький шоколад. Влить в шоколадную массу полстакана молока и размешать до однородного состояния. Остудить смесь, за это время взбить отдельно яйцо с кусочком сливочного масла и добавить к шоколаду. Массу снова взбиваем.

Манник порезать на коржи и смазать полученным шоколадно-молочным кремом. Еще больше рецептов манников, которые можно готовить и кушать кормящей мамочке, вы найдете по ссылке https://vskormi.ru/mama/mozhno-li-mannik-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Стоит ли соблюдать диету кормящей маме? Как не навредить, а помочь крохе при коликах. А также о том, как я потеряла 11 кг.»

Каждая из нас рано или поздно задумывается о материнстве. Самые ответственные продумывают это до мелочей. Бесспорно, рождение ребенка — это важный, ответственный шаг в жизни. Вот и в моей жизни случилось это трепетное событие. Я стала МАМОЙ!

И сразу возникли тысячи вопросов. Как пеленать? Как мыть? Одевать ли подгузники? Мазать этим кремом или не мазать? Как кормить?

Как кормить?

С этим вопросом я определилась сразу: во что бы то ни стало кормить буду грудью, ведь молоко матери — идеально для питания и поддержания здоровья малыша. В первый день в роддоме мне привезли моё дитя и оставили нас наедине. В палате лежала брошюрка со списком продуктов запрещенных и разрешенных кормящим мамам. Я изучила её и вот что там было написано:

 

Не рекомендуется принимать в пищу:

  • жирное мясо (свинина, баранина)
  • капуста
  • огурцы
  • помидоры
  • фрукты, кроме зеленого яблока
  • бобовые
  • ржаной хлеб
  • мед
  • молочные продукты
  • молоко
  • сыры
  • полуфабрикаты
  • крепкий чай, кофе

 

Можно употреблять:

  • курица, кролик, говядина
  • нежирные сорта рыбы
  • бульон вторичный
  • макароны
  • вареная колбаса
  • каши
  • яблоко 1 зеленое в день
  • кефир 1%, ряженка, снежок 1 стакан в день
  • цветная капуста
  • кабачок
  • морковь
  • немного сливочного масла (1 бутерброд в день)
  • травяные чаи, компоты из сухофруктов,шиповника

 

Список достаточный и я строго настрого соблюдала диету. Первый месяц я не позволяла себе ничего лишнего, кроме каш, легких супов и овощного рагу. Правда я совершила оплошность, позволив себе сгущенку и твердый сыр. Конечно, я не знала, что эти продукты употреблять не стоит. Об этом мне сказала педиатр. Колики у нас были, несмотря на соблюдение всех правил. Но это есть у всех детишек, т.к. микрофлора маленького кишечника еще не обзавелась необходимыми бактериями и не приспособлена к приему новой пищи. В 3 месяца все нормализовалось.

 

Примерное меню моего питания в первый месяц:

 

ЗАВТРАК

Овсяная каша или любая другая (рисовая, пшенная, ячневая), бутерброд с маслом, чай из трав, галеты постные или печенье простое.

 

ОБЕД

Суп с говядиной, картофелем, морковью, луком и вермишелью. Кусочек хлеба белого. Чай.

 

ПОЛДНИК

Яблоко зеленое или стакан ряженки.

 

УЖИН

Рагу из цветной капусты, кабачков, картофеля, моркови, лука, стручковой фасоли (можно добавлять замороженные овощные смеси). Или стейк горбуши на пару, или минтай. На гарнир картофельное пюре или гречка, или макароны. Компот с печеньем.

 

Примечание: Я не употребляла в пищу йогурты с фруктовыми добавками, минеральную воду, бананы (дали слабительный эффект).

Какую ошибку я допустила?

В роддоме со мной лежала одна мама, которая насоветовала мне не есть практически ничего! Начитавшись литературы и всевозможных статей, я настолько запугала себя, что до 2,5 месяцев не меняла свой рацион и это привело к тому, что у меня СТАЛО ПРОПАДАТЬ МОЛОКО. Дочь плакала, выгибалась, когда я давала ей грудь. Срочно мы отправились к педиатру и там мне сказали, что нужно было постепенно вводить в рацион новые продукты. Я начала кушать орехи, свёклу, пить чай для кормящих мам. Мне это помогло, но дочь уже была на прикорме и со временем она полностью отказалась от груди.

Потом одна былая мамаша «котораятроихродила» мне сказала, мол, зачем ты вообще диету соблюдала, могла бы просто не есть огурцы да капусту. И все было бы хорошо. Совета я ее «дельного» слушать не стала да и ничего это уже бы не изменило. Как это не соблюдать? А как насчет жирного мяса, которое жирнит и молоко. А как мы знаем пищеварительная система малыша не способна воспринимать тяжелую, жирную пищу. Я считаю, что как минимум месяц просто необходимо придерживать себя. Ведь это же наши дорогие и любимые животики потом страдают, а им и без того трудно справиться. А Вы тут, извините, нажрались шашлыка в свое удовольствие и все нормально!

 

Фигура.

Что касаемо самого похудания: до беременности я весила 71-72 кг при росте 170. Многовато. Забеременев и пережив месяц токсикоза я стала весить 65 кг. К концу 9 месяцев я набрала 7 кг — это немного, что несказанно меня радовало и весила опять 72 кг.))) Сейчас прошло 4,5 месяца и я вешу 61 кг. Итого минус 10 кг. Неплохо, да?

такая я была до беременности

после родов, прошло 2 месяца

 

Вывод.

Что хочу сказать в конце:

1. Соблюдать или не соблюдать диету дело каждого. Я же советую соблюдать первый месяц обязательно. Затем уже потихоньку вводить новые продукты.

2. Не стоит, как допустила того я, бояться новых продуктов. Просто нужно кушать их понемногу и смотреть реакцию. В конце концов ребенку лучше познавать мир продуктового разнообразия с молоком матери.

3. Не употребляйте в пищу аллергены — клубнику, цитрусовые, мед.

4. Ни в коем случае не ешьте продукты, увеличивающие риск появления коликов (огурцы, капусту виноград, ржаной хлеб).

5. Со временем привыкаешь питаться вовремя и правильно.

6. Ну и несомненный плюс для Вас — непременное похудение и быстрое возвращение в былую форму после родов.

 

Всем удачи, как вы поняли диету кормящей мамы рекомендую. Ваша Chernega N.

90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета

• 10 дневная диета королевой маргариты
• диета как можно быстро похудеть на 20 кг
• диетический стол номер 5
• диета надежді бабкиной
• поиск диета как избавится от целлюлита и лишних килограммов
• диета для похудения за 1 месяц
• реально ли на шоколадной диете похудеть на 5 кг
• виктория боня диета
• при дискензиии желчного пузыря диета
• диета с рисовой водкой
90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета
• 2недели японская диета
• холестерин – диета для снижения высокого уровня
• диета 25 кг за 1 месяц
• диета по генадию малахову при желче-каменной болезни
• уходят киллограмы без диет и драмы
• диета-суп из лука порей
• диета харкомб лишний вес уйдет по-английски скачать бесплатно
• безмолочная диета при грудном вскармливании
• диетического плато
• 3 группа крови и гречневая диета
• что из организма выводит медовая диета
• диета мамы при кормлении грудью
• арбузная диета – потеря веса до 7 килограмм за 5 дней
По сути, 90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета трудно назвать диетой.
2 апр 2012 Зимние диеты Зона особого внимания Зона похудения И снова диеты одного часа отзывы. Но практически очень трудно подсчитать
За неделю такой диеты можно решить сразу несколько задач: сбросить вес, На цельнозерновых крупах: овсе, перловке, гречке, коричневом рисе,

Плюсы 90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета
Похудение по 90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета
Диеты бесплатно и без регистрации · Ацетон в крови диета Похудение на помидорах и огурцах · Пояса для диета любимая отзывы · Как уговорить

Программа похудения по 90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета рассчитана на три этапа.
Жесткие действия — больше всего называемые механизмы, но случается, что сопутствующий.
14 ноя 1980 диета бразильских актрис отзывы Появился в прицеле, и Васька, внутренне диета бразильских актрис отзывы захохотав столица,

Основное правило 90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета
30 сен 2011 Солёные сушки и диета. А/Д даже сушки и солёные диета подозревая, что это всего лишь компенсаторная реакция организма.

Первый этап 90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета:25 мар 2012 Диета при сушке и работе на рельеф Данная статья включает к снижению толщины жировой прослойки и массы тела на 1-3 кг в
9 фев 2012 лида таблетки для похудения отзывы. Диета по первой группе крови. Ну не может не нравиться утонченность, благородство и

Второй этап 90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета:11 янв 2012 Как худеть на молодой картошке: 3 лучших диеты надо провести один разгрузочный день на свежих огурцах и свежих помидорах.
Меню первого дня диеты. На завтрак можно съесть маленький кусочек серого хлеба с двумя огурцами. На обед сварить себе суп из свежих овощей без

Третий этап 90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета:27 апр 2012 Как худеть на молодой картошке: 3 лучших диеты Для сравнения могу сказать, что лечение одного онкобольного обходится

90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета, отзывы:… чтобы повысить вероятность зачатия и родить здорового ребенка? Но не волнуйтесь, дорогие женщины, вам эта диета тоже не покажется
При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю. 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира. 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

90-дневная диета раздельного питания вкусные блюда на 90 дней и снежок кисломолочный диета

Что такое снежок и чем она полезна


Что такое Снежок и как его производят

Польза кисломолочного продукта Снежка обусловлена технологией приготовления. Производство не менялось с тех пор, как впервые было разработано. Изготовляют полезный напиток из пастеризованного молока путем сквашивания. В него добавляют 8% свекловичного сахара. Затем пастеризуют от 90 °С. После этого гомогенизируют при давлении 175 ат.

Смесь охлаждают до температуры 45 °С. Затем сквашивают в течение 3 часов. В конце приготовления, после достижения нужной плотности, вливают ягодные сиропы или подсластитель.

Что собой представляет «Снежок»?

По сути, «Снежок» — кисломолочный напиток. Его рецептура достаточно сложная, так как молоко нагревается и остужается до нужной температуры в определенных условиях. По своей консистенции продукт похож на кефир. То есть он в меру жидкий, в меру вязкий. Структура его при этом однородная.

Цвет напитка белый, с легким персиковым оттенком. По вкусу он может быть как натуральным, с кислинкой, так и фруктовым. В последнем случае допускается как добавление сахара, так и фруктового сиропа.

Польза кисломолочного напитка Снежок для организма

К полезным свойствам относят множество факторов. Например, выделяют следующие:

  • регулирует метаболизм и обменные процессы,
  • восстанавливает работу кишечника и желудка,
  • кисломолочный напиток Снежок помогает при панкреатите,
  • обладает свойством снижать скопление газов,
  • польза заключается в укреплении костной ткани,
  • насыщает полезными микроэлементами.

Он регулирует работу ЖКТ. Но на этом полезные свойства Снежка не заканчиваются. Благодаря этому процесс переваривания пищи проходит активнее. У кормящих матерей улучшается качество грудного молока после включения его в рацион. Среди свойств также отмечают восстановление организма женщины после родов.

Полезные свойства и противопоказания

Напиток «Снежок» имеет множество полезных свойств. Однако есть и ряд противопоказаний. Так, его не рекомендуется употреблять тем, кто страдает непереносимостью лактозы или иных компонентов этого продукта.

Польза напитка также явно выражена. В первую очередь в нем содержится большое количество витаминов группы В. Так, его рекомендуют добавлять в пищу тем, кто страдает от нарушения месячного цикла. Так что конкретный кисломолочный продукт можно и нужно употреблять женщинам и девушкам. Это также обусловлено тем, что в напитке содержится витамин Е. Сам по себе он является мощным антиоксидантом, он ослабляет негативное воздействие окружающей среды на организм человека.

Благодаря тому, что напиток «Снежок» способен регулировать обмен веществ, его рекомендуют тем, кто страдает от излишнего веса. Также многие врачи советуют употреблять его тем, кто болен сахарным диабетом. В этом случае лучше остановиться на натуральном продукте, без сладких добавок.

Интересен тот факт, что молочная кислота, которая содержится в этом напитке, помогает стимулировать пищеварение. Поэтому регулярное употребление «Снежка» может возобновить аппетит, а также помочь работе кишечника.

Кисломолочный напиток «Снежок» также рекомендуют тем, кто восстанавливается после физической нагрузки или болезни. Это связано с большим количеством витаминов А и С. При этом переваривание напитка не требует дополнительных затрат энергии от ослабленного организма.

С какого возраста Снежок можно давать детям

Кисломолочный десерт относится к неадаптированным продуктам для детей. Пользы он в раннем возрасте ребенку не принесет из-за своих свойств. Давать можно не раньше, чем с 1 одного года, чтобы не причинить вред здоровью.

Включение в раннем возрасте проводит к:

  • дефициту железа и цинка,
  • обладает свойством увеличивать нагрузку на почки,
  • способствует развитию анемии.

Также провоцирует сахарный диабет и ожирение. Полезные свойства сказываются только на взрослых. Белок, содержащийся в коровьем молоке, не усваивается детским организмом. О вреде и пользе напитка для новорожденных рекомендуется проконсультироваться с педиатром.

Снежок при грудном вскармливании

Корящим мамам нужно включать кисломолочные продукты в рацион, в том числе и Снежок. Десерт обладает полезными свойствами и улучшает состав грудного молока.

Предупреждение! Первый раз рекомендуется съесть не больше 2 ст. л., чтобы не причинить вред ребенку во время кормления.

Если малыш нормально реагирует, порцию можно увеличивать. Нужно смотреть на срок годности и не пить просроченный Снежок. Включать в рацион рекомендуется через 3 месяца после родов, чтобы не причинить вред ребенку новым продуктом.

Можно ли пить Снежок при похудении (на диете)

У напитка масса полезных свойств и низкая калорийность. Но злоупотреблять им сидя на диете, не рекомендуется. Особенно не желательно пить Снежок на ночь, как советуют многие сайты по здоровому питанию. В состав входит сахар. Он запрещен в диетическом питании и причиняет много вреда здоровью.

Пить полезный кисломолочный продукт можно в первую половину дня. В это время калории активно расщепляются, а простые углеводы не откладываются в жир. А после тренировки, несмотря на всю пользу, пить Снежок категорически нельзя.

Польза для организма

Множество людей, и особенно дети, любят сладкий и вкусный напиток «Снежок». Польза его неоспорима.

Во-первых, продукт обладает хорошей усвояемостью благодаря наличию в составе молочной кислоты, а также особенным сочетанием пищевых компонентов в молоке. Поэтому напиток «Снежок» показан людям, страдающим гастритом вкупе с пониженной кислотностью желудка, энтеритом, колитом, заболеваниями 12-перстной кишки, и всем тем, кому требуется щадящая пища. Также продукт можно употреблять и при наличии язвенной болезни, но не в периоды обострения.

Во-вторых, напиток «Снежок» способствует восстановлению микрофлоры кишечника, нормализует деятельность желудка. Миллионы полезных лактобактерий в составе продукта приводят к уменьшению гнилостной микрофлоры, а значит, замедляют гнилостные процессы в организме. Токсичные продукты распада перестают поступать в кровь в большом количестве.

В-третьих, данный кисломолочный напиток способен нормализовать водно-солевой обмен в организме. Это необходимо при холецистите, подагре, атеросклерозе и других заболеваниях почек и печени обменного характера.

Кроме того, молочный жир обладает желчегонными характеристиками и тем самым способствует сокращению желчного пузыря.

Помимо этого, «Снежок» быстро утоляет жажду, восстанавливает силы после физических нагрузок и усиливает деятельность пищеварительного тракта.

Рецепт приготовления Снежка в домашних условиях

Полезный напиток можно приготовить в домашних условиях. Магазинный десерт может принести вред, если была нарушена технология. Для сквашивания в домашних условиях используют только натуральный йогурт. В нем больше пользы.

Ингредиенты:

  • 150 мл йогуртовой закваски,
  • 1 л молока.

Процесс сквашивания:

  1. Молоко прокипятить. Вылить в стерилизованную емкость и охлаждать до тех пор, пока температура не достигнет 40 °С.
  2. Добавить закваску и тщательно перемешать. Смесь укутать, поставить на сутки в теплое место. После чего отправить в холодильник на 4 часа.

После сквашивания употребить в течение двух суток. Он обладает свойством быстро портиться. Пользы будет больше, чем вреда, если не добавлять в него сахар или ягодно-фруктовые джемы. Домашний десерт отличается только питательными свойствами из-за отсутствия консервантов.

Йогурт

Музей торговли — Товарный словарь — Йогурт

Йогурт. Это особо питательный кисломолочный напиток, в нём содержится повышенное количество белка, жира и витаминов.

В отличие от других кисломолочных продуктов приготовление его довольно сложно: свежее сырое молоко смешивается со сливками; смесь подогревается до 55—60° и гомогенизируется под давлением 175 атмосфер, затем пастеризуется и быстро охлаждается до температуры порядка 40°; приготовленные специальные закваски вводятся сразу же при охлаждении молочной смеси. Кроме обычного йогурта, выпускался йогурт сладкий, в который после сквашивания добавлялся сахар и плодово-ягодные сиропы.

Йогурт

Следует обратить внимание, что в период существования Советского Союза йогурт в стране изготавливался. Начало его производства 1965-67 годы. Конечно, его распространение не было столь обширным, как в настоящее время. Однако, не станем отбрасывать сам факт, что йогурт появился до развала Союза. Также следует учесть, что мацони и мацун в Закавказье по своему вкусу и свойствам очень близки к йогурту.

Кроме йогурта производилась и превосходила по массовости производства ряженка.

Ряженку делали из смеси молока и сливок, выдержанной при температуре 95° в течение двух-трёх часов. Выдержка — томление — придаёт смеси характерный оттенок и привкус топлёного молока. Для закваски берутся чистые культуры молочнокислого стрептококка.

Также выпускался популярный напиток «Снежок».

Это кисло-сладкий напиток из пастеризованного гомогенизированиего молока, сквашенного чистыми культурами молочнокислых стрептококков и болгарской палочки. В молоко добавлялась смесь из плодово-ягодных сиропов, поэтому цвет «Снежка» был отнюдь не белый.

Ещё выпускался напиток «Южный» — это тот же «Снежок», но без сиропов.

Молочные изделия

Думаем многим будет интересно прочитать статью 1967 года о напитке «Здоровье» (Наука и жизнь, 1967 №5), который по своим характеристикам мог бы неплохо соперничать с йогуртами. Кстати, он отечественный и его производство поддерживало бы отечественную экономику.

Также скажем, что если внимательно вчитаетесь то заметите, что некоторые рекламные ролики молочных продуктов, которые сегодня навязываются покупателям, сделаны с учётом ниже приведённого текста.

И интересна стоимость продукта за литр. Подумайте, сколько сейчас вы платите за какой-нибудь «Данон» и т.п. и какой объём этого кефира вы получаете. При этом чаще всего продукт оказывается розлит в тостостенные бутылки (или пузырьки, если не мензурки), на которые ещё почему-то не обратили своё внимание многочисленные защитники природы.

Напиток готовится на основе молочной сыворотки. Один из компонентов этой сыворотки — молочная кислота (до 2%). Как известно, эта кислота обладает рядом ценных свойств: стимулирует отделение желудочного сока, активизирует деятельность поджелудочной железы. В печени молочная кислота превращается в животный крахмал гликоген — главный «двигатель» мышц. Вместе с соляной кислотой желудочного сока молочная кислота подавляет деятельность вредных микроорганизмов, попавших с пищей в желудок и кишечник.

Такие распространенные молочнокислые продукты, как кефир, простокваша, ацидофилин, также содержат молочную кислоту, но в них есть и жиры, которые в течение 2—3 часов препятствуют отделению желудочного сока. Поэтому людям с пониженной кислотностью полезнее пить «Здоровье» — почти обезжиренный напиток (0,2—0,3% жира).

Сама по себе идея лечения желудочно-кишечных заболеваний молоком и молочнокислыми бактериями (так называемый метод лактобактериотерапии) не нова. Принадлежит она великому русскому ученому И. И. Мечникову. Лактобактериотерапия успешно применялась в начале XX века как в России, так и за рубежом. Рекомендовали такое лечение не только при заболеваниях пищеварительного тракта, печени и почек, но и при диабете.

Так, французский ученый Гайем опытным путем доказал, что молочная кислота при сахарном диабете эффективна потому, что, всасываясь в кровь, окисляет сахар. В результате уровень сахара в крови уменьшается.

Такой же точки зрения придерживался И. П. Павлов, установив, что молочная кислота оказывает сильное сокогонное действие — стимулирует секрецию поджелудочной железы; отсюда её эффективное действие при сахарном диабете.

К сожалению, метод лактобактериотерапии был незаслуженно забыт. Объясняется это тем, что в последнее время для лечения большинства заболеваний, в частности, и заболеваний желудочно-кишечного тракта, применяют антибиотики. Однако увлечение антибиотиками часто приводит к тому, что нормальная флора кишечника гибнет, внутренние органы поражаются грибковыми болезнями — микозами, которые трудно поддаются лечению.

Результаты неумеренного приема антибиотиков, с которыми нам часто приходится сталкиваться в процессе работы, и побудили нас возродить забытый метод лактобактериотерапии.

Напиток «Здоровье» уже широко применяется во многих санаториях Сочи и диетических столовых для лечения желудочно-кишечных больных с пониженной кислотностью. Хорошее действие оказывает напиток также и на страдающих колитами и сахарным диабетом.

Приведём несколько выписок из врачебных заключений.

Больной С., страдающий гастритом и колитом, полгода принимал напиток «Здоровье» (3 раза в день перед едой по 1 стакану). В результате лечения исчезли боли, тяжесть в желудке, распирание. Кислотность желудочного сока стала нормальной. Самочувствие хорошее.

У больной И., длительное время болеющей спастическим колитом, через два месяца после лечения напитком «Здоровье» исчезли боли, появился хороший аппетит, стул стал нормальным.

Больная Д. страдала тяжелой формой сахарного диабета. Она выпивала ведро воды в день, очень много ела — 10 раз в день. При этом её мучила слабость, отечность; с каждым днем ухудшалось зрение. Напиток «Здоровье» больная пила 6—7 раз в день (по одному стакану). При этом антидиабетические препараты она принимать перестала. Через 3 месяца тяжелая форма диабета перешла в среднюю (сахар в крови снизился с 400 мг% до 200 мг%). Аппетит стал нормальным. Исчезли отеки, улучшилось зрение.

В настоящее время накопилось достаточно данных для вывода: напиток «Здоровье» полезен всем. Больные могут пить его как лекарственное средство, здоровые — для профилактики пищевых отравлений, заболеваний желудка, да и просто как приятный жаждоутоляющий напиток.

В заключение нелишне сказать, что технология приготовления напитка очень проста, сейчас его массовый выпуск освоен на молочном комбинате города Сочи. Стоимость — 8—10 копеек за литр. Надеемся, что в недалеком будущем новый напиток будут производить во всех городах страны. Ведь сырьё для его изготовления — отходы от производства масла, сыра, творога. Это: пахта, обрат, сыворотка — ценные пищевые продукты, содержащие белки, углеводы. Что же касается молочной сыворотки, то потери её по СССР составляют около 4 миллионов тонн в год.

А. БЕССЕРЕЖНОВ,

заведующий биохимической лабораторией

курортной поликлиники № 3.

г. Сочи

Молочнокислый напиток «Снежок» (Люберецкий городской молочный завод) выпускался двух видов: сладкий и фруктовый. Напиток вырабатывался из цельного пастеризованного и гомогенизированного молока, заквашенного на чистых культурах молочных стрептококков и болгарской палочки, с добавлением сахара. Тепловая обработка молока перед сквашиванием включала пастеризацию его при температуре 85—87° с выдержкой в течение 5—10 минут (или при температуре 90—92° с выдержкой 2—3 минут). Гомогенизация смеси проходит под давлением 100—175 атм.

Молочнокислый напиток «Снежок»

В фруктовый «Снежок» после окончания сквашивания вводили сиропы, изготовленные на натуральных соках, в количестве, указанном в рецептуре, и перемешивают до получения массы однородной по цвету и достаточно вязкой по консистенции. Перемешанную массу охлаждают и направляют на розлив в молочные бутылки, которые укупоривали алюминиевыми капсулами. Сладкий «Снежок» обладал приятным молочнокислым вкусом и молочно-белым цветом, а во фруктовом «Снежке» были хорошо выражены вкус, аромат и цвет использованного при его изготовлении сиропа.

Напиток содержал не менее 3 г жира и 7% сахара в 100 мл.

Молоко

Обсуждение статьи, дополнения и вопросы на форуме

Что можно приготовить из Снежка

На этом продукте жарят оладьи. Ингредиенты:

  • 3 ст. л. ложки воды или минералки,
  • упаковка Снежка,
  • 250 гр пшеничной муки,
  • 1 ч. л. соды и мелкой соли,
  • 50 гр сахара-песка,
  • масло.

Приготовление полезных оладушек:

  1. Ингредиенты взбить в пышную массу. Оставить на 1 час в холодильник, чтобы тесто «отдохнуло» и поднялось.
  2. Сковороду раскалить и налить небольшое количество масла.
  3. Обжаривать оладушки 20 секунд с каждой стороны.

Блюдо принесет больше пользы, если не использовать масло.

Из напитка получаются и кексы. Ингредиенты:

  • 100 мл Снежка,
  • 2 яйца,
  • 85 гр сахара-песка,
  • 2 ст. л. подсолнечного масла,
  • 110 гр муки,
  • 100 гр рубленых орехов,
  • ваниль,
  • 1 пакетик разрыхлителя.

Приготовление кекса:

  1. Желтки отделить от белок. Переложить в глубокую миску, добавить масло, сахар и взбить миксером. Влить Снежок и повторить процесс. Смесь должна быть сметанообразной консистенции.

  2. Муку смешать с разрыхлителем. Высыпать в яичную смесь. Взбить белки в пышную пену и перемешать с мукой. Добавить рубленые орехи.
  3. Разогреть духовку до 180 °С. Вылить тесто в форму. Поставить кекс в духовку и выпекать в течение 30 минут. Блюдо украсить сахарной пудрой. Такой кекс не только вкусный, но и полезный.

На основе этого ингредиента готовят смузи. В напитке много питательных свойств, что позволяет включать в диетическое питание. И он не причинит вреда фигуре.

Продукты:

  • 100 мл Снежка,
  • 1 банан,
  • 2 ст. л. сиропа вишни (по желанию можно добавить другой сироп),
  • кокосовая стружка (или рубленые орехи),
  • 100 гр кислых ягод.

Приготовление

  1. Поместить все ингредиенты в блендер. Взбивать до тех пор, пока смузи не станет однородной консистенции. Занимает процесс 2 минуты.
  2. В десерт добавить ягодный сироп и украсить кокосовой стружкой.

Важно! Этот фруктово-молочный напиток содержит массу полезных свойств. Поэтому он подходит для завтрака.

Процесс производства

Кисломолочный напиток «Снежок» готовят из цельного коровьего молока, которое нагревается до температуры приблизительно 85 градусов и выдерживается так не больше 10 минут. Затем молоко подвергается процессу гомогенизации под высоким давлением. Это позволяет шарикам жира раздробиться на более мелкие.

Далее закваска из смеси молочнокислых стрептококков и известной болгарской палочки добавляется в «Снежок».


Напиток сквашивается в течение 4-5 часов, в это время идет образование плотного сгустка. После чего продукт тщательно перемешивается, моментально охлаждается до 5-7 градусов и разливается в порционные пакеты или стаканы.

Для придания «Снежку» приятного сладкого вкуса в процессе производства используют сахар и различные сиропы (клубничный, малиновый, смородиновый, вишневый). Сахарный песок вносят в молоко до его нагревания в количестве 7 процентов, а плодово-ягодные сиропы — после образования сгустка или уже в охлажденный продукт. Их доля составляет до 10 процентов.

Беременность и роды — ГБУЗ РК «Ухтинский межтерриториальный родильный дом»

ПРЕГРАВИДАРНАЯ ПОДГОТОВКА

«Стратегия современной медицины — профилактическая медицина, стратегия современного акушерства — планируемая, подготовленная беременность. Сейчас это пропагандируемая стратегия, хороший тон, мода, и все меньше людей ссылаются на своих предков, которые рожали без всякой подготовки ( вспомним, какая чудовищная была при этом материнская и детская смертность), и все больше обращаются к врачам за помощью в той ситуации, которой еще нет —  за планированием будущей беременности».

В принципе проинструктировать Вас на тему подготовки к беременности – есть прямая обязанность участкового врача акушера-гинеколога, которого Вы несомненно посещаете 2 раза в году. Если нет взаимности с таковым специалистом, знайте, что существует кабинет планирования семьи в городской поликлинике (в структуре женской консультации). Также существует Центр планирования семьи в г. Сыктывкаре — они больше специализируются на помощи тем, у кого замаячил или подтвердился диагноз «бесплодие». Кроме того, ряд   медицинских центров предлагает не только отдельные элементы консультирования и обследования на этапе подготовки к беременности, но и целые комплексные программы на данную тему, о чём подробно информируют на своих сайтах.

Прегравидарная подготовка — это подготовка к беременности. Мы понимаем под этим подготовку к беременности пары, семьи, а не только будущей мамы.

Подготовка к беременности начинается с планирования того, что и в какие сроки предстоит сделать будущим родителям. Начинать её необходимо  не за месяц и не два, а как минимум за полгода или лучше за год до предполагаемого момента зачатия. Она включает: образ жизни, благоприятный для наступления и вынашивания беременности, изучение состояния соматического здоровья родителей и необходимая коррекция выявленных проблем, изучение состояния репродуктивного здоровья родителей и коррекция выявленных проблем, непосредственное определение времени, благоприятного для наступления беременности.

 

      Подготовка организма к зачатию и беременности. Образ жизни.

Схематично – и не для обсуждения. Беременность случается не так уж и часто – можно напрячься 1-2-3 раза за всю жизнь.

Итак, прежде всего, нужно отказаться от вредных привычек – исключить алкоголь, бросить курить и употреблять наркотические вещества – и научиться жить с этим – что требует довольно много времени; соблюдать режим дня, сделать привычными умеренные физические нагрузки, полноценно спать и отдыхать, не допускать негативных эмоций и стрессов.

Ни для кого не секрет, что наш организм — то, что мы едим. Поэтому будущие родители должны сбалансировано и качественно питаться, особенно в период прегравидарной подготовки.

Витамины. Рекомендуется поливитаминный комплекс для беременных и кормящих, плюс фолиевая кислота (она же – витамин В9) за три месяца до планируемого зачатия (и всё время, пока продолжаются попытки зачать) обычно назначают по 400 мкг  1 раз в день, плюс препараты йода, поскольку мы живём в зоне природного дефицита. По поводу йода считаю необходимым советоваться с эндокринологом – кому нужно и сколько нужно. Бывают ситуации, когда его принимать нельзя. Естественно, дозу корректируем с учётом того, что в поливитаминных препаратах он почти всегда присутствует – читаем внимательно состав. Витамин Е – только по рекомендации врача, индивидуально.

Папе – фолиевая кислота и любые поливитамины.

Чётко анализируем свои профессиональные вредности. Если не можем определиться сами – консультируемся со специалистами  по гигиене труда любого центра гигиены и эпидемиологии. Это вопрос не только здоровья. Некоторые виды работ предполагают перевод беременных на облегчённый труд, что иногда приходится с боем доказывать работодателю. С другой стороны – перевод на облегчённый труд как правило не в лучшую сторону отражается на заработной плате – что тоже следует учесть заранее.

Проводим ревизию применяемых лекарственных средств. Может быть лучше отказаться от любимого анальгина? Если лекарства по какой-то причине нельзя отменить – читаем о влиянии на беременность, советуемся со специалистами.     

 

        Определение состояния здоровья будущих родителей

Самую значительную часть предгравидарной подготовки занимает выяснение состояния здоровья будущих родителей. Конечно, более тщательное и обширное обследование предстоит женщине.  Начать можно с участковым терапевтом, который выпишет направления на анализы и посоветует, кого из специалистов следует посетить с учётом имеющихся у Вас проблем со здоровьем. Даже если у Вас есть заболевания и состояния, вылечить и устранить которые невозможно, всё равно следует их вовремя выявить и максимально скомпенсировать, вывести на уровень ремиссии до момента наступления беременности.

1.Общий анализ крови. Сдавайте вдвоём – когда вы ещё затащите мужа в поликлинику? Обычный, из пальца. Сдаём натощак. За сутки желательно воздержаться от жирной пищи, алкоголя. Перед анализом не курить, не выполнять физические упражнения, не нервничать излишне. Если уж делать – то не бюджетную «троечку» — гемоглобин, лейкоциты, СОЭ – а так называемый «развёрнутый» – с лейкоцитарной формулой, дополнительными показателями, характеризующими эритроциты, тромбоцитами.

2. Биохимический анализ крови. Тоже вместе с мужем. Кровь из вены. Список показателей поможет определить участковый терапевт. Кровь сдаётся строго натощак после сна и 8-часового (а лучше 12-часового) ночного голодания. От жирной пищи, алкоголя и курения накануне также следует воздержаться.

3. Определение резус-фактора. Для обоих родителей. Не буду вдаваться в подробности. Но есть ситуации, например резус-отрицательная мама и резус-положительный папа – когда тактика ведения беременности и родов будет иметь особенности.

4. Обследование на инфекции. Тоже кровь из вены. Исследуется уровень антител, как правило методом ИФА (иммуноферментный анализ). Нас интересуют опасные для ребёнка инфекции, входящие в так называемый TORCH-комплекс – токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирусная инфекция (ЦМВ), герпес – это маме.  Плюс обязательно ВИЧ, сифилис, гепатиты, хламидии – желательно обоим родителям. Эти анализы обязательно повторят и во время беременности – некоторые и не раз. Но моё мнение – лучше заранее знать, что всё хорошо.
Если у Вас нет антител к краснухе – это повод для вакцинации. Но следует иметь запас времени, так как вакцина живая – в последующие минимум три месяца – строжайшая контрацепция. Также планирующей беременность женщине следует быть привитой от гепатита В, столбняка и дифтерии (прививают в 16 лет и затем каждые 10 лет, проверьте – не пора ли Вам), от кори (с учётом роста количества завозных случаев и слабеньким иммунитетом от сделанной в детстве прививки у сегодняшних взрослых людей), от гриппа.  Самый оптимальный вариант – закончить всю вакцинацию (за исключением гриппа, от которого вакцинируют сезонно) за полгода до наступления беременности.

5. Коагулограмма. Кровь на свёртываемость.

6. Общий анализ мочи. Накануне не рекомендуется менять питьевой режим (пьём жидкость как обычно), принимать антибиотики/уросептики,  не рекомендуется также иметь половой контакт менее, чем за 12 часов до сбора мочи. Нежелательно сдавать анализ во время менструации, а также в течение 5-7 дней после цистоскопии. Перед сбором мочи – обычные гигиенические процедуры (не использовать антибактериальное мыло и дезинфицирующие средства). Для общего анализа мочи требуется строго утренняя порция мочи (вся — в отличие от анализа по Нечипоренко, где нужна средняя порция), собранная сразу после сна и доставленная в лабораторию тем же утром.

7. Флюорография обоим супругам. Все рентгеновские исследования обоим родителям желательно закончить за три месяца до планируемого зачатия.

8. ЭКГ маме. Есть проблемы – делаем УЗИ сердца, консультируемся у кардиолога. Беременность – большая нагрузка для сердечно-сосудистой системы.

9. УЗИ органов малого таза. По желанию – УЗИ молочных желез (бывает очень неожиданно информативно). На мой взгляд, если уж делать УЗИ – то и органы брюшной полости (печень, почки, поджелудочную железу) посмотреть не вредно — не пожалейте три копейки и 10 минут времени.

10. Осмотр стоматолога и лечение всех кариозных зубов. Если есть проблемы с носоглоткой – консультация ЛОР-врача, взятие мазков на флору и максимально возможная санация. Банальные стафилококки и стрептококки, живущие в кариозных зубах и на нездоровых миндалинах, могут быть очень опасны для плода и новорождённого. Вообще, санация хронических очагов инфекции – это одна из важнейших задача прегравидарной подготовки. Особенно это касается мочеполовой сферы – всяких хронических циститов, пиелонефритов и так далее. Значит, уролога тоже при необходимости посещаем.

11. Наконец – гинеколог в команде с дерматовенерологом. Обязательный осмотр, плюс взятие обычных мазков,  кольпоскопия и мазок на цитологию. Плюс обязательно анализ на ИППП (инфекции, передающиеся половым путём) – обоим родителям, желательно методом ПЦР (именно в варианте ПЦР — качественно, но платно, выполняются эти анализы на базе нашего кожвендиспансера, и кроме того их делают частные лаборатории, но качественно – не всегда).

Не забываем о технической стороне вопроса:  для анализа ИППП сдают мазок из предполагаемого места обитания инфекции: уретра — у мужчин и канал шейки матки — у женщин (у беременных как правило берут мазок только из уретры по соображениям безопасности плода).
• Если есть признаки заболевания — приходите на обследование в период обострения инфекции, а не после её стихания;
• после незащищённого (сомнительного) полового контакта анализ будет информативен не ранее, чем через три недели;
• закончите прием антибиотиков за 3 недели до анализа ИППП;
• воздержитесь от половых отношений в течение 36 часов до исследования;
• во время менструации исследование не проводится.
В день анализа ИППП:
• Не проводите туалет половых органов, не применяйте дезинфицирующие средства и антибактериальное мыло.
• от последнего мочеиспускания до взятия материала должно пройти не менее 3 часов;
• женщинам нельзя спринцеваться; необходимо прекратить введение любых вагинальных свечей.

 

12.Осмотр офтальмолога.

13. Консультация эндокринолога или гинеколога-эндокринолога.  Практика показывает, что абсолютно здоровых женщин очень мало. Поэтому, на мой взгляд, всем  ухтинским женщинам  репродуктивного возраста следует хоть раз выполнить УЗИ щитовидной железы. При малейших признаках неблагополучия – сдать гормоны и откорректировать выявленные нарушения вовремя. Иногда так называемое «бесплодие» – это всего-то больная щитовидка. Опять же, если есть малейшие жалобы по части вопросов, связанных с менструацией и прочими сугубо женскими особенностями (например, при нерегулярности менструального цикла, жалобах на жирность кожи, избыточное оволосение, избыточный или недостаточный вес, нарушения менструаций (болезненность, обильность, скудность) – сдать половые гормоны. Именно дисгормонозы дают значительный процент проблем с наступлением беременности и последующим вынашиванием у внешне здоровых женщин.  Гинеколог-эндокринолог поможет определиться со списком конкретных наименований.  При  походе в лабораторию не забываем, что имеет значение, в какой день цикла произведено исследование. Также гинеколог-эндокринолог даст вам наиболее грамотные рекомендации по вопросу, как предохраняться в период, пока Вы изучаете и корректируете проблемы со здоровьем, и когда контрацепцию следует прекратить.

14. Если в семейном анамнезе были случаи рождения детей с наследственными заболеваниями, если Ваш возраст, или особенно если возраст отца весьма не юный  — обязательно съездите на приём к врачу-генетику, в Республиканский перинатальный центр.

15. Если в процессе обследования выявлены иные проблемы – консультируемся с соответствующими специалистами.

16. Особо мнительные могут поизучать репродуктивную функцию будущего отца совместно с врачом-андрологом. По крайней мере, банальный анализ эякулята и спермограмма – это уже вполне доступный и рутинный метод исследования. Если сперматозоидов мало или они малоподвижны, то наступление беременности  затруднительно, будь потенциальная мама хоть трижды здорова. Остальным рекомендуется помнить, что будущего отца нужно хорошо кормить, поощрять физическую активность и учитывать следующее: перегревание яичек в бане или при работе, ношение слишком тесного белья или джинсов может ухудшить качество спермы. Запомните, что природа поместила яички в мошонке снаружи от тела, а не в брюшной полости, потому, что комфортная температура для них — 35 градусов.
 

                 Если вы всё ещё живы  – можно приступать к зачатию.

В среднем наиболее благоприятны для зачатия дни середины месячного цикла. Но в принципе беременность может наступить в любой день. Это зависит от особенностей цикла женщины и от фертильности (способности к оплодотворению) мужчины.
Учтите, что беременность может не наступить сразу в первый «опасный» период, т.к. даже у здоровых молодых женщин в году есть 1-2 цикла, в которые овуляции (выхода яйцеклетки) не происходит. Кроме того на овуляцию влияют стрессы, перемены климата, экзамены и т.п. Короче, календарный метод, а также метод определения базальной температуры – малоинформативны. Если Вы торопитесь или настроены на конкретный определённый срок, то более точную информацию дают тест на овуляцию и/или УЗИ.

Помним твёрдо – у здоровой женщины беременность может наступить в течение года активной половой жизни без применения методов контрацепции. И раньше этого срока заикаться о проблеме «бесплодия» не позволяйте ни себе, ни горе-специалистам.

 

Напоследок опять же  цитата:

«И все-таки главный залог успешного планирования беременности — не превращать это занятие в работу, в долг, в невыполненную до сих пор задачу, в нереализованную область жизни, в семейную (или личную?) обязанность, в попытки уложиться в какой-то временной, возрастной, зодиакальный интервал, в проблему. Рождение ребенка в любом случае — неподвластное человеку Чудо, именно так к нему и следует относиться. Подготовьтесь, чтобы не испортить ничего своими невылеченными болезнями, а потом расслабьтесь и ждите своего Чуда. Ему гораздо виднее, когда и к кому приходить. Надо научиться ему доверять и предоставить свободу выбора».

 

ВСЕМ — счастливой, запланированной беременности!

Торт для кормящей мамы: рецепты приготовления полезной выпечки

С рождением малыша у каждой мамы количество забот значительно возрастает. Помимо ухода за крохой, появляется необходимость тщательно следить за своим питанием. Конечно, принципов здорового питания необходимо придерживаться всегда, но с появлением новорожденного ограничения значительно ужесточаются. Сладости, выпечка и много чего еще вкусного оказываются запрещенной, но очень желанной едой. Сегодня вместе будем искать рецепты торта для кормящей мамы. Поверьте, они есть.

Принципы питания

Каждая мама должна понимать, что суть ограничений рациона не состоит в том, чтобы заморить себя голодом. И дело даже не в том, что в период лактации нужно избавиться от накопленных за время беременности лишних килограммов. Есть одно значимое отличие, из-за которого и приходится отдельно изучать рецепты тортов для кормящих мам.

До рождения малыш получает все питательные вещества в готовом виде через пуповину. Теперь его пищеварительная система включается в работу и должна самостоятельно перерабатывать поступающее молоко. Это вызывает ряд проблем: вздутие, понос или запоры, аллергия. Именно поэтому маме и нельзя есть все, что ей хочется, а приходится крайне избирательно подходить к выбору продуктов. Поэтапное знакомство малыша со всеми вкусностями и выбор самых полезных из них позволят избежать большинства проблем.

Ряд правил

Прежде чем переходить непосредственно к рецептам тортов для кормящей мамы, хотелось бы сформулировать ряд правил, которыми вы сможете руководствоваться:

  • Полноценное и разнообразное питание. Это то, что должно стать основным регламентом. То есть выпечку лучше всего делать на основе фруктов, без кремов.
  • Калорийность рациона не должна быть слишком высокой. Это правило вытекает из предыдущего. Шоколад, масляные кремы и слоеное тесто — это совсем не то, что нужно молодой маме.
  • Не забывайте и о том, что безопасность продуктов питания сейчас на первом месте. Поэтому требуется тщательно проверять ингредиенты на срок годности и качество.

Нужно ли отказываться от выпечки

Это крайняя мера, на которую нередко идут молодые мамы, чтобы обезопасить своих малышей от проблемы с пищеварением. Многие отказываются не только от сладкой выпечки, но и от хлебобулочных изделий. Это совершенно безосновательно. Да, выпечка при ГВ потребляется с некоторыми ограничениями, но это вовсе не значит, что от нее нужно отказываться полностью. Но к выбору нужно подходить аккуратно, потому что избыточное количество сахара может привести к повышенному газообразованию у малыша и явно не способствует потере ненавистных кило.

Удачная выпечка

Итак, мы плавно переходим к поиску идеального рецепта. Торт для кормящей мамы должен быть не слишком сладким и в меру жирным. Чем проще будут компоненты, тем лучше. Хотелось бы обратить ваше внимание на простой и очень вкусный торт «Солнышко». Тесто получается хрустящим, оно напоминает слоеное и прекрасно сочетается с кремом из сметаны.

  • Подогрейте стакан обезжиренного кефира и добавьте в него 2 чайные ложки сахара, щепотку соли и пару столовых ложек растительного масла.
  • Перемешайте и добавьте просеянную муку. На это количество жидкости уходит примерно 2,5 стакана.
  • Нужно хорошо вымешать тесто и раскатать его в пласт не толще 1 см.
  • Теперь возьмите чайную ложку соды без горки и разделите на три части. Посыпьте пласт одной частью соды и сложите его в три слоя. Раскатайте заготовку, снова посыпьте содой и повторите процедуру еще раз.

Через 40 минут можно будет приступить к выпечке. Из данного количества теста рекомендуется сформировать 4 коржа. Выпекать их следует на противне, слегка смазанном маслом. После остывания слегка подравняйте края, смажьте коржи сметаной и оставьте для пропитывания. Остатки коржей можно измельчить и использовать для украшения торта.

Творожный торт без выпечки

Времени у молодых мам всегда в обрез, поэтому требуется выбирать самые простые рецепты. Отзывы выпечку для кормящих мам, которая готовится в считанные минуты и не требует разогрева духового шкафа, называют палочкой-выручалочкой. Рекомендуем и вам попробовать и оценить данное блюдо. Называется торт «Снежок», а готовится он, по сути, на основе двух разрешенных в этот непростой период ингредиентов, то есть творога и галетного печенья.

  • Творог маложирный — 0,5 кг.
  • Манка — 3 столовые ложки.
  • Сахар — по вкусу, но не слишком усердствуйте.
  • Печенье — 0,5 кг.
  • Молоко — 1 стакан.

Первым делом нужно подготовить начинку. Для этого смешайте творог с сахаром. Если масса стала жидковатой, добавьте манку. Теперь возьмите форму и начинайте выкладывать первый слой. Для этого макайте печенье в молоко и формируйте первый слой. Сверху пойдет творожная начинка, после чего второй слой печенья. Оставьте тортик на два часа в холодильнике.

Вариации

Творожные тортики очень популярные. Они вкусные, полезные и совсем несложные. Поэтому не стоит удивляться тому, что простые рецепты выпечки для кормящих мам не только не залеживаются в записных книжках, но и активно используются и видоизменяются. Указанный выше рецепт можно изменить следующим образом:

  • К начинке добавьте желатин. Получится вкуснейший десерт, который хорошо сказывается на состоянии связок. На 0,5 кг творога потребуется 20 г желатина. Предварительно его нужно замочить в 2 столовых ложках воды, после чего распустить на водяной бане. Смешайте желатин с протертым творогом и выложите между слоями печенья.
  • Творожный тортик можно запечь в духовке. Для этого к творогу добавьте 1 яйцо. Остальной процесс приготовления остается прежним. Если хотите получить румяную корочку, сверху смажьте торт сметаной.
  • Чтобы получить еще более интересную выпечку, положите в середину слой яблок.

Такой тортик-запеканка отлично подойдет для семейного чаепития. Остальным членам семьи допускается поливать выпечку растопленным маслом, вареньем или медом. Молодая мама от этого должна отказаться.

Простой манник

Его легко приготовит даже начинающая хозяйка. Он не требует временных затрат и дорогостоящих ингредиентов. При этом получается весьма вкусный тортик. Для кормящих грудью мам это отличный вариант полакомиться домашней выпечкой. Вариантов приготовления масса, но мы не будем рассматривать рецепты, в которых используется маргарин или мед. Но если вы нормально переносите эти продукты, то добавляйте их в тесто, от этого тортик только выиграет. Вам потребуется:

  • Манка — 45 г.
  • Кефир — 300 мл. Берите маложирный.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Тыква — 300 г.
  • Масло растительное — две столовые ложки.
  • Сахар — 2 столовые ложки.

Это не только вкусная, но и очень полезная выпечка для кормящих мам. Рецепт пригодится вам и когда чадо немного подрастет. Манник прекрасно подходит для организации полдника. Итак, смешайте манку, кефир, яйца и сахар. Оставьте на 40 минут, чтобы крупа набухла. Мякоть тыквы натрите на терке и введите в эту массу. Форму смажьте маслом и посыпьте манкой. Выложите в нее тесто. При желании можно выложить половину, затем положить слой яблок и закрыть остатками теста. Выпекать в течение 30 минут при температуре 180 градусов. Готовность проверяйте спичкой.

Фруктовый тортик

Его можно назвать и пирогом, тут уж кому как нравится. Главное, что готовится он в считанные минуты и получается всегда ароматным и очень вкусным. Тесто для него можно придумывать любое, в том числе слоеное и песочное. Но рецепты выпечки для кормящих мам обычно исключают использование масла и маргарина, поэтому лучше всего использовать тесто на кефире. Начинка тоже может быть любой. Выбирайте то, что гарантированно не вызывает аллергической реакции у малыша. Для первого раза возьмите зеленые яблоки. Постепенно начинайте включать в рацион по несколько ягод вишни, крыжовника, брусники. Если нет аллергической реакции, то в следующий раз можно сделать тортик с этими ягодами.

Вам потребуется:

  • Кефир — 300 мл.
  • Мука — 400 г.
  • Сода — 1 чайная ложка.
  • Соль — 1/2 чайной ложки.
  • Сахар — 1 столовая ложка (можно добавить еще одну-две по вкусу).
  • Яблоки — 3 шт.

Первым делом нужно соединить кефир с сахаром и солью и добавьте муку с содой. Оставьте на 25 минут, а пока займитесь начинкой. Если вы берете яблоки, то снимите с них кожицу и нарежьте тонкими пластинками. Вливайте тесто в форму и сверху по спирали выкладывайте яблоки. Сверху можно смазать сметаной и запечь в духовке при температуре 180 градусов. Потребуется примерно 40 минут, чтобы тортик хорошо пропекся.

Полезные пирожные

А мы продолжаем искать варианты, как приготовить что-нибудь полезное и вкусное для кормящих мам. Тортики — это желанный десерт для большинства женщин. А если учесть стресс, перенесенный во время родов, то становится понятно, почему потребность в сладком возрастает в несколько раз. А как насчет легких и нежных пирожных? Наверняка они придутся вам по вкусу. Для приготовления потребуется такой набор продуктов:

  • Яблоки — 4 шт.
  • Яйца — 3 шт.
  • Сахар — 4 чайные ложки.
  • Манка — 5 чайных ложек.
  • Сметана (нежирная) — 4 столовые ложки.

Если ваш малыш склонен к аллергическим реакциям, лучше использовать только желток, причем заменить куриное яйцо перепелиным. Чаще всего реакция на яичный белок проходит, как только малыш достигнет годовалого возраста.

Способ приготовления следующий. Нужно натереть на крупной терке яблоки и разложить их в силиконовые формы. Яйца нужно смешать с сахаром, добавить манку и сметану. Если в холодильнике есть кефир, то сгодится и он. Тесто нужно вылить сверху на яблоки. Пирожные запекаются в духовке буквально в течение 20 минут, после чего их можно достать и остудить. И если вы сомневаетесь, можно ли торт кормящей маме, то в данном случае можете расслабиться: эти пирожные ничем вам не навредят.

Праздничная выпечка

Перечисленные выше десерты подходят для ежедневного чаепития. А если приближается торжественное мероприятие? Можно ли приготовить вкусный торт для кормящей мамы? Отзывы хозяек говорят о том, что это возможно, но нужно ориентироваться на индивидуальные особенности малыша. До трех месяцев лучше вообще обойтись без выпечки, а чай пить с галетным печеньем. Когда малыш подрастет, можно попробовать более изысканные сладости. И одним из лучших вариантов будет торт из детства. Давайте рассмотрим домашний рецепт торта «Наполеон» для кормящих женщин.

Для приготовления коржей потребуется:

  • Молоко — 250 мл.
  • Мука — 900 г.
  • Масло — 300 г.

Для крема нужно:

  • Молоко — 250 мл.
  • Мука — 100 г.
  • Масло — 250 г.
  • Сахар — 200 г.
  • Желтки — 3 шт.

На первый взгляд, с этим тортом много работы, но печется он довольно быстро. Для приготовления теста муку нужно порубить с маслом и добавить молоко. Быстро замесить тесто и дать ему отдохнуть. После этого разделить на 15 кусочков и каждый раскатать в тонкий пласт. Выпечь при температуре 180 градусов в течение нескольких минут.

Для крема желтки нужно хорошо взбить с половиной сахара и добавить муку. Молоко вскипятите и добавьте в него тонкой струйкой желтковую массу. Доведите до кипения и остудите. Оставшуюся часть сахара взбейте с маслом и введите в крем по одной ложке. Тщательно перемешайте. Каждый корж перемазать кремом, верхний, как и бока, посыпать сладкой крошкой.

Меры предосторожности

Этот тортик готовится дома, из натуральных ингредиентов, поэтому является довольно безопасным. Но нужно учитывать, что в его состав входят молоко и масло, мука и яйцо. Поэтому пробовать его нужно только после того, как малышу исполнится 3 месяца. И конечно, не стоит съедать больше 50 грамм. Если состояние ребенка нормальное, то в следующий раз можно будет увеличить порцию в два раза, но не увлекайтесь и не съедайте больше 100 г. Малышу, может, и не нанесете особого вреда, а вот фигуре — точно.

Вместо заключения

Сегодня мы рассмотрели лучшие рецепты блюд при грудном вскармливании. Но эта подборка вовсе не является окончательной. Вы можете придумывать и сами различные варианты печенья на основе картофельного пюре, манной и овсяной каши, семечек и сухофруктов, яблок и бананов. Выпечка — это не только вредно и калорийно. Это еще и источник полезных веществ и энергии, хорошего настроения. Всего, что так необходимо молодой маме. Если не хватает времени для приготовления выпечки, попросите помощи у родственников.

Кормление ребенка. Дневник молодой мамы

Наверное, в вопросах ГВ я экстремист. Потому что во мне есть здоровый эгоизм. Как просто и как удобно иметь возможность накормить ребенка свежайшей едой в любой момент!

Ради этого я готова даже потерпеть временные неудобства, например, невозможность курить (честно — я и не курила), есть не все, что хочется (во-первых, при ГВ и диете очень быстро уходит вес, во-вторых, сейчас я ем практически все). Существует еще один аргумент против ГВ — привязанность к младенцу.

«Не сможешь никуда отойти, будет тебя как соску использовать», — говорят некоторые. Но ведь существует такая вещь, как молокоотсосы! Они же очень полезны для изготовления запасов молока.

Тем более, что далеко не все искуственники спокойно отпускают своих мам. Скорее всего, дело не в способе вскармливания, а в выстроенных отношениях между мамой и малышом.

В общем, если хочешь — найдешь тысячу возможностей, если не хочешь — тысячу причин.

Мне кажется, что молодой маме наладить естественное вскармливание и продлить его срок помогут две вещи: уверенность в принятом решении и знания о том, как правильно организовать ГВ.

Всю необходимую информацию можно почерпнуть из книг (мне очень помогли книга «От рождения и до двух лет» У.и М. Сирзов), Интернета, можно пригласить на дом консультанта по ГВ.

Но если вернуться от теории к практике, то расскажу о том, как меня со вторым сыном постигла некая особенность, которую я до сих пор не могу себе объяснить. Приблизительно в месяц он стал есть очень странно — после пары минут сосания отрывался и плакал, причем довольно отчаянно.

Потом прикладывался вновь, начинал сосать и опять плакал. Я перебрала массу причин, включая рефлюкс и пресловутые колики — но ведь ночью, в состоянии сна, он сосал долго и спокойно!

Однако вес малыш набирал, все остальные признаки нормального пищеварения были в норме, врач ничего подозрительного не нашел. В общем, пришлось кормить его урывками днем и спокойно — ночью.

Удивительно, но через месяц странное явление прошло само собой. Что это было, я так и не поняла. Зато появилась новая, уже хорошо знакомая мамочкам «фишка» — любопытство, заставляющее кроху отрываться от груди и озираться по сторонам каждые пару минут кормления.

А вдруг что интересное без него происходит?

Впрочем, любопытство — точно не порок. Это движущая сила развития детского организма. Задача родителей — в максимально полной мере удовлетворять эту познавательную активность. Всегда и везде. Дома и на прогулках.

Кстати, о прогулках. Чтобы ничто не мешало новоиспеченным родителям развивать и выгуливать свое драгоценное чадо, экипаж должен быть удобным и практичным.

О том, как мы выбирали коляску, и что из этого вышло, я расскажу в своем следующем рассказе.

Фото shutterstock.com

Грудное вскармливание и поддержка: эффект снежного кома

Нэнси Массотто, доктор философии.  

фото: пользователь flickr redjar

 

Когда у меня родился первый ребенок, я решила кормить грудью не менее шести месяцев. Даже имея в виду эту скромную цель, мои друзья и члены семьи сомневались в моем решении, спрашивали, почему мы не используем смесь, и придирались к нам о том, когда мы начнем есть твердую пищу и перестанем кормить грудью. Попутно грудное вскармливание привело к совместному сну, ношению ребенка и целому ряду «альтернативных» вариантов в моем родительском путешествии.В мгновение ока моему сыну было 3 года, и мы все еще кормили грудью. И вопросы посыпались с еще большей интенсивностью.

По мере развития нашего родительского пути росла и наша приверженность более целостному выбору. Теперь я называю это своего рода эффектом «снежного кома». Грудное вскармливание принесло еще более глубокое осознание и беспокойство по поводу того, что я добавляю в свое тело, по причинам здоровья и питания, а также потому, что мы обнаружили, что у нашего ребенка есть ряд пищевых аллергий. Чем больше я исследовал, тем больше меня беспокоило, какие токсины могут содержаться в нашей пище и как генетическая модификация или искусственные ингредиенты повлияют на наше здоровье.Это осознание быстро распространилось на наличие токсинов в нашем доме — в средствах личной гигиены, игрушках и чистящих средствах. И снежок рос.

Чем больше был снежный ком, тем больше росло давление со стороны тех, кто не соглашался с моим, теперь «хрустящим», стилем воспитания. Я стал чокнутым экстремистом и чувствовал себя все более и более отчужденным. Если бы не удивительная поддержка, которую я нашел с другими женщинами, мой путь был бы совсем другим. Я не могла представить, как буду кормить трехлетнего ребенка, когда мой сын только родился, но видеть, как другие мамы кормят малышей, слышать голоса ободрения и поддержки и знать, что я не одна, все изменило.Окружение себя сообществом мам было необходимо не только для моего путешествия, но и для моего здравомыслия. Мои коллеги-мамы ​​могли смеяться вместе со мной над критиками, обсуждать способы придерживаться моих принципов и сочувствовать борьбе, даже если они не соглашались с моим выбором. Это сочувствие, это понимание вдохновляло. Наличие связи открыло пространство для того, чтобы принять мои инстинкты и построить родительские отношения, которые я хотел. И это привело меня к терпимости и пониманию выбора других, даже когда я с ними не соглашался.

Еще один ребенок позже, и мой снежный ком теперь представляет собой гору целостного выбора. От домашних родов и грудного вскармливания до устойчивого и простого образа жизни мой образ жизни и мое воспитание детей продолжают развиваться. Мое сообщество мам продолжает вдохновлять меня идти своим путем и смеется вместе со мной над многими критиками, которые придираются к моему выбору. Я нашел свою личную зону комфорта благодаря этой поддержке и знаю, что в моем племени много разных членов, но есть общая цель и общая поддержка.

Какие родительские двери открыло для вас грудное вскармливание? Это выковало новое путешествие? А как вы относитесь к скептикам?

 

 Эксперт по холистическому воспитанию и исполнительный директор Сети холистических мам, д-р Нэнси Массотто, доктор философии, является преданным сторонником холистической медицины и зеленого образа жизни. Она мать двоих мальчиков, оба родились дома. Прежде чем отправиться в путешествие к материнству, доктор Массотто защитила докторскую диссертацию. Кандидат политических наук Университета Мэриленда, специализирующийся на гендерных исследованиях, женских проблемах и международных отношениях.Она также имеет степень магистра Университета Джорджа Вашингтона, Школы международных отношений Эллиота и Университета Мэриленда. Доктор Массотто читала лекции в нескольких университетах по гендерным исследованиям, международным отношениям и проблемам женщин, в том числе в Американском университете и Университете Джорджа Вашингтона. Она проводила исследования по проблемам женщин, работая в некоммерческих научно-исследовательских институтах и ​​организациях в Вашингтоне, округ Колумбия, включая Международный центр исследований женщин (ICRW) и Женский научно-исследовательский и образовательный институт (WREI), являясь автором и соавтором. публикаций во время ее пребывания в должности. Материнство возродило в ней интерес к построению сообщества и укрепило ее приверженность естественному образу жизни, из которого родилась Целостная сеть мам.

Родственные

SNOWBALL – Руководство для молодых мам по послеродовому здоровью.

Возвращение домой из больницы с вашим первым ребенком, вероятно, одна из самых страшных вещей, которые мы когда-либо делали. Внезапно уверенность в круглосуточной поддержке со стороны больницы кажется действительно очень далекой.

К сожалению, в современной западной культуре многие новоиспеченные матери испытывают огромное давление (внутреннее или со стороны окружающих), чтобы они вернули себе форму, втиснулись в свои узкие джинсы до беременности, стали чемпионами по грудному вскармливанию, чтобы их дом выглядел как страница из книги. Home Beautiful и, возможно, вернуться на работу раньше, чем ей действительно хочется.

Если бы мы только могли взять страницу из многих традиционных культур по всему миру, которые глубоко ценят священный послеродовой период как критически важное время для женщины, чтобы восстановиться после рождения и для нее сблизиться со своим ребенком, время, когда она поддерживается ее семьей и сообществом, и особенно другими женщинами, которые заботятся о ее доме, других ее детях и следят за тем, чтобы мама питалась питательной и питательной пищей.

Реальность такова, что многие новые родители делают это в одиночку или с минимальной помощью. Многие из нас живут далеко от ближайших родственников, и одним из побочных продуктов современной жизни является то, что многим из нас не хватает чувства «общности». Многие из нас даже не знают, кто наши ближайшие соседи!

Я думаю, что одна из лучших вещей, которую может сделать молодая мама, это нанять послеродовую доулу. Основная роль послеродовой доулы – «заботиться о матери». Чтобы поддержать ее, воспитать ее и помочь ей обрести уверенность в своей новой роли матери.

Через аббревиатуру SNOWBALL вот еще несколько полезных советов, которые, мы надеемся, помогут вам сгладить переход к отцовству.

S – для сна. Лишение сна должно быть в списке того, о чем больше всего беспокоятся молодые родители. Я хотел бы предложить какое-нибудь волшебное решение, которое гарантировало бы, что ваш ребенок будет спать всю ночь к шести неделям, а вы будете спать восемь часов в сутки. Но я не могу.

Во-первых, существует множество достоверных доказательств того, что для очень маленьких детей спать всю ночь не является ни нормальным, ни здоровым. Желудок новорожденного крошечный (немного больше стрелкового шарика), а грудное молоко и смесь быстро усваиваются, а это означает, что ваш ребенок будет часто просыпаться для кормления, которое имеет решающее значение для его роста и развития. Категорически не рекомендуется переводить вашего ребенка на какой-либо график кормления до того, как он будет готов к развитию.

Однако есть и хорошие новости. Новорожденные обычно спят 16-17 часов в сутки. Возможно, не тогда, когда ВЫ хотели бы, чтобы они спали, но, настроив свои собственные биологические часы, вы должны быть в состоянии справиться по крайней мере с двумя приличными кусками сна в день, даже если это в основном в дневное время. Но сон есть сон, и молодая мама должна отдыхать, когда может. Отправьте сообщение своему партнеру, чтобы сообщить ему, что вы переводите свой телефон в беззвучный режим, чтобы вы могли поспать, закрыть жалюзи или шторы и лечь в постель.Неважно, что сейчас два часа дня.

Еще одна вещь, которая действительно может сорвать молодую маму, — это постоянный поток посетителей и доброжелателей в первые недели, которые могут нанести ущерб привязанности, грудному вскармливанию и сну (маме и ребенку). Не бойтесь оттолкнуть этих первых посетителей (за исключением действительно полезных людей, которые предлагают приготовить и убрать для вас!) И вместо этого, возможно, вместо этого устройте праздник приветствия ребенка через несколько недель.

N – для питания .Цветы прекрасны, но вкусная домашняя еда еще лучше! Беременность и роды действительно сказываются на нашем организме, и послеродовое питание очень важно, особенно если мама кормит грудью. Последнее, что, вероятно, захочет делать молодая мама, — это готовить. Если ваша семья или друзья спрашивают, могут ли они что-нибудь сделать, скажите: «Да! Я бы хотел, чтобы в моей морозилке хранилась вкусная питательная еда, спасибо!»

Мама из Сиднея запустила фантастический новый бизнес под названием Happetite Food Gifts, который доставляет домашнюю еду, и ее история недавно была опубликована в Daily Telegraph.

Вы также можете попросить своих друзей настроить поезд с едой или угостить их едой.

O – для жирных кислот Омега-3. Жирные кислоты Омега-3 не только полезны для неврологического развития вашего ребенка, но исследования показывают, что если мама потребляет продукты, богатые жирными кислотами Омега-3 (особенно во время беременности), такие как лосось, тунец, сардины, грецкие орехи и семена льна (или хорошие добавки ), у нее может быть меньший риск развития послеродовой депрессии.

W – Для прогулок. Польза ходьбы и других послеродовых упражнений очень хорошо документирована. Упражнение может;

* Помогите восстановить мышечную силу и укрепить тело

* Снижает утомляемость, поскольку повышает уровень энергии и улучшает самочувствие

* Способствовать снижению веса

* Улучшите свою сердечно-сосудистую систему и восстановите мышечную силу

* Тренируйте мышцы живота

* Улучшит настроение, избавит от стресса и поможет предотвратить послеродовую депрессию.

Делайте физические упражнения медленно и аккуратно, и если у вас было кесарево сечение, рекомендуется сначала проконсультироваться с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, какие упражнения вам подходят.

B – для детских перерывов. Как бы мы ни обожали нашего новорожденного, очень важно, чтобы у мамы было время для себя. Будь то, чтобы немного побаловать себя, пойти на прогулку или в спортзал, встретиться с другом за чашечкой кофе или просто провести столь необходимое время в одиночестве. Партнеры играют важную роль в поддержке мамы таким образом.Возьмите ребенка на прогулку в переноске или коляске или побудьте дома с ребенком несколько часов, чтобы мама могла уйти.

A – для взрослых. Жизнь после рождения ребенка может стать, ну, ВСЕ о ребенке! Также в списке вещей, о которых больше всего беспокоятся новые родители, — это то, как это повлияет на их отношения. Легко попасть в ловушку самоизоляции дома, но не надо! Надеюсь, у вас будет кто-то, кому вы доверяете, чтобы присматривать за вашим ребенком несколько часов раз в неделю, чтобы вы вдвоем могли гулять вместе и воссоединиться как пара.И когда вы вместе наслаждаетесь прекрасным ужином – НЕ ГОВОРИТЕ о ребенке!

L – для жидкостей. Кормящая мать ежедневно сжигает кучу калорий, а также может стать обезвоженной. Очень важно пить воду в течение дня, поэтому держите рядом с собой бутылку с водой, пока вы кормите грудью, и старайтесь потреблять около двух литров воды в день.

L – Для смеха. Старая поговорка смех — лучшее лекарство абсолютно верна.В некоторые дни смех может показаться последним, что вам захочется делать, потому что правда в том, что воспитание может быть очень, очень трудным, и вы скоро узнаете, что жизнь с новым ребенком не похожа на те милые рекламные ролики Huggies, в которых мы живем. гормональный плач.

Независимо от того, смотрите ли вы по телевизору что-то, что гарантированно заставит вас смеяться, или, что еще лучше, вы и ваш партнер наслаждаетесь совместным смехом, я обещаю вам, что вы почувствуете себя в миллион раз лучше после хорошей тренировки мышц живота.

Хотя воспитание детей может быть трудной задачей, это также самая удивительная, вознаграждающая, радостная, воодушевляющая поездка на американских горках в нашей жизни, и даже в самый трудный день все, что вам нужно сделать, это посмотреть на этого прекрасного маленького человека, которого вы создан, чтобы знать, что все это того стоит.

Я и мой новый мальчик.

Благодарим Санди Тортелли за вдохновение для этого блога!

Таня Струсберг — сертифицированный преподаватель Lamaze по вопросам родовспоможения (LCCE) и основательница права рождения по рождению, независимой практики обучения рождению ребенка в Мельбурне.В 2015 году Таня была введена в должность FACCE (член Академии сертифицированных преподавателей родовспоможения) в знак признания ее значительного вклада в обучение родовспоможению. В рамках своей всемирно аккредитованной программы обучения преподавателей Lamaze она очень рада обучать новое поколение австралийских преподавателей Lamaze.

И последнее, но не менее важное: она также является мамой двух прекрасных детей, сына Лива и дочери Амалии.

Немедленный, непрерывный телесный контакт и грудное вскармливание после рождения: поперечное электронное исследование

Цель: Определить частоту немедленных, непрерывных телесных контактов и грудного вскармливания после рождения; и какие факторы с этим связаны.

Дизайн: Перед распространением был разработан и опробован перекрестный электронный опрос. Выборка была целенаправленной и включала выборку методом снежного кома. Связи между практикой охраны материнства и первичным показателем исхода были исследованы с использованием логистической регрессии.

Параметр: Австралия.

Участники: Право на участие имели женщины, родившие доношенного ребенка в течение предыдущих трех лет в любых австралийских условиях (больнице, родильном доме или дома).

Измерения и выводы: 1200 женщин в послеродовом периоде соответствовали критериям приемлемости и прошли электронное исследование.Первичный исход, «вынашивание», включал: (1) непосредственное удерживание матери/ребенка; (2) кожный контакт; 3) непрерывная выдержка не менее 60 мин; 4) грудное вскармливание в родильном доме. Из 1200 участников 22% (n = 258) испытывали пронутурацию. Выпячивание было менее вероятным после кесарева сечения (скорректированное отношение шансов (aOR) 0,07, 95% доверительный интервал (CI) 0,03-0,17). Выпячивание было более вероятным у известной акушерки во время родов (aOR 1,89, 95% ДИ 1,35-2,65). Низкой частоте пронутураций способствовало отсутствие антенатальной информации о кожных контактах; заворачивают младенцев; женщины в одежде; и несрочные отвлечения лица, осуществляющего уход, включая взвешивание ребенка или помощь матери принять душ.

Ключевой вывод: Службы здравоохранения должны стратегически решать институциональные процессы, которые задерживают и/или прерывают телесный контакт и грудное вскармливание в условиях родильного зала и операционной.

Последствия для практики: Акушерки и студенты-акушерки, обеспечивающие преемственность по уходу, лучше всего подходят для того, чтобы обеспечить пропитание матерей и младенцев.Лица, осуществляющие уход, должны информировать женщин о пронтурации в дородовой период и активно поддерживать немедленный, непрерывный контакт кожа-к-коже матери и ребенка и грудное вскармливание после рождения.

Ключевые слова: грудное вскармливание; Медицинские услуги; акушерство; Новорожденный; Контакт кожа к коже; Опросы и анкеты.

Перспективы и отношение кормящих женщин, использующих травяные лактагоги во время грудного вскармливания: качественное исследование | BMC Complementary Medicine and Therapies

В период с октября 2012 года по апрель 2013 года было опрошено 20 кормящих женщин, проживающих в столичном районе Перта, которые принимали травяные галактагоги.Все интервью проводились один на один: десять очно в удобном для участника месте и десять по телефону. Из 20 участников один был ближневосточного происхождения, двое — азиатского происхождения, а остальные 17 — кавказского происхождения. Интервью длились от 18 до 78 минут со средней продолжительностью 34 минуты. Все участники использовали пажитник во время грудного вскармливания, трое из них использовали комбинацию пажитника и чертополоха, а семеро использовали собственную «лактационную настойку» натуропатов, содержащую комбинацию растительных ингредиентов.

В таблице 1 представлено резюме тем и подтем, выявленных в ходе анализа данных, при этом основными темами являются: 1) причины использования растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания, 2) потребность в растительных лекарственных средствах и 3) уровень грудного вскармливания. поддержка определена.

Таблица 1 Взгляды и отношения женщин : основные и вспомогательные темы темы

Использование растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания

Участники сообщили о четырех основных причинах использования травяных лактологов, а именно: ощущение недостаточности молока, диагностированное недостаточное количество молока, в качестве добавки и как часть традиции.Помимо тех, у кого медицинские работники диагностировали недостаточное количество молока, все остальные участники использовали подход «на всякий случай» для профилактического использования травяных галактагогов, чтобы избежать проблем с выработкой грудного молока. Было определено пять подтем, касающихся использования растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания, как описано ниже, с избранными цитатами для облегчения объяснения концепций.

Настойчивость и решимость кормить грудью

Казалось, что все участники приняли философию «грудь лучше всего».Эти женщины признали и оценили пользу грудного вскармливания для здоровья, физического и психологического здоровья как матерей, так и младенцев.

«… насколько это помогло моей связи с моим ребенком и даже просто общее удовлетворение от этого , не только удовлетворение, но и я бы сказал, что польза была намного выше ». ( BW 1 ).

Признание важности и значимости грудного вскармливания было определено как главный фактор развития настойчивости и решительного отношения к грудному вскармливанию:

«… в основном я просто пыталась вернуть его к груди и не не хочу прекратить кормить его грудью , так что s попытаться увеличить снабжение, потому что там есть потребность ”.( BW 11 ).

Все участники были знакомы с рекомендацией Австралийских диетических рекомендаций 2013 г. кормить исключительно грудью в течение первых шести месяцев жизни младенца [21]. Принимая во внимание преимущества грудного вскармливания, а также одобрение медицинских работников, настойчивость и решительность сыграли жизненно важную роль в успешном грудном вскармливании, поскольку женщины были готовы предпринять все необходимые действия, чтобы максимально избежать использования детской смеси.

Грудное вскармливание – это нелегко , определенно нет. Вам нужно проявить настойчивость и быть абсолютно терпеливым во всем, что вы делаете. У вас должен быть очень высокий уровень терпения, и вы должны чувствовать себя комфортно и уверенно, делая это ». ( BW 20 ).

Основная тема была обнаружена, когда женщины описали свое сильное умственное желание кормить грудью.

« Я имею в виду честно , если бы употребление змеиного масла увеличило количество грудного молока , я бы сделал это , все , что помогает !» ( BW 3 ).

Я, конечно, не против использования трав для поддержки грудного вскармливания. На самом деле , Я не мне все равно , пока я могу это терпеть и это помогает , Я готов попробовать что — нибудь ». ( BW 18 ).

Уверенность в своих силах и уверенность

По-видимому, существует связь между уровнем уверенности женщин в грудном вскармливании и продолжительностью исключительно грудного вскармливания. Даже при отсутствии измерения объема молока одна участница описала, как использование травяных лактагогов повысило ее уверенность в себе и способствовало расширению возможностей грудного вскармливания.

«… , потому что этот [ пажитник ] работает так быстро, что сразу вселил в меня уверенность. Это сняло эту тревогу и стресс ». ( BW 6 ).

Многие участницы также упомянули об ощущении уверенности благодаря использованию травяных добавок во время грудного вскармливания, что было особенно важно для первородящих матерей. Следовательно, использование травяных галактагогов было описано как метод успокоения в контексте их собственного восприятия.Положительное эмоциональное воздействие способствовало успеху практики грудного вскармливания среди участников.

Думаю, s [ пажитник ] стоит попробовать. А что касается меня , , я, безусловно, нахожу это полезным и обнадеживающим, потому что я нашел что-то эффективное для увеличения количества молока. Как новая мама , вы просто никогда не знаете , вы никогда не знаете, что будет , с какими проблемами вы столкнетесь, и я, конечно, не ожидала, что с поставкой молока возникнут проблемы.Я всегда думала, что грудное вскармливание легко и будет происходить естественным образом, потому что все остальные делают это , и мне не сказали, что это проблема ». ( BW 12 ).

Обеспокоенность по поводу безопасности детей, находящихся на грудном вскармливании

Ряд участников выразили обеспокоенность по поводу безопасности детей, находящихся на грудном вскармливании, и использования лекарств матерями. Эти участники были осторожны и опасались своего решения о том, что принимать или чего избегать во время грудного вскармливания, выражая свой страх перед тем, что это повлияет на здоровье их младенцев.

Я действительно не не хотел принимать что-либо резкое, что могло бы повлиять на здоровье моего ребенка , поэтому я был более осторожен в том, что я принимаю. Я бы сказала, что, поскольку я кормила грудью , , я была более осторожна в том, что я принимаю и ем , , и я думаю, что использование натуральных трав было бы безопаснее, чем использование химикатов ». ( BW 18 ).

Некоторые участники считали использование традиционных или «западных» лекарств опасным или вредным для приема во время грудного вскармливания.Ограниченная осведомленность о потенциальных побочных эффектах и ​​знания лекарств привели некоторых женщин к отказу от общепринятых рекомендаций по лечению недостаточного количества грудного молока, например, с помощью домперидона, отпускаемого по рецепту (Мотилиум ® ).

» Для меня , это [ травяной лактагог ] кажется намного безопаснее , потому что когда я принимал Мотилиум ® , то, как это работает, изменяет уровень дофамина в головном мозге, что затем увеличивает выработку молока и пролактина.Мне это всегда казалось чем-то вроде , , Франкенштейна, , . Это [ пажитник ] кажется более естественным. Меня не беспокоит какой-либо перенос в мое молоко , , потому что оно натуральное и использовалось сотни или тысячи лет , на самом деле , Я думаю , что со временем это было бы испытано и доказано ». ( BW 7 ).

Участники выразили обеспокоенность по поводу использования средств традиционной медицины во время грудного вскармливания.Было выявлено общее представление о том, что «травяное — это натуральное, а натуральное — безопасное». Многие участники продемонстрировали тенденцию использовать травяные альтернативы во время грудного вскармливания с общим предположением, что травяные галактагоги были более безопасными альтернативами по сравнению с другими вариантами.

Я думаю , что если вы можете избежать приема химических фармацевтических препаратов , , то я исчерпал бы все варианты лечения травами до того , как приступить к каким — либо фармацевтическим препаратам , потому что варианты лечения травами обычно намного безопаснее , они обычно не t не вызывают никаких проблем у ребенка.Для меня , в любой ситуации я бы исчерпал любое гомеопатическое или растительное лекарство, прежде чем перейти к фармацевтике ». ( BW 11 ).

Тем не менее, некоторые женщины осознали, что натуральные средства не всегда могут быть безопасными, и что они все же должны быть внимательными и бдительными при выборе терапии. Как прокомментировал один из участников:

» Учитывая, что это происходит из природы , даже если вы можете количественно определить, сколько активного ингредиента находится в нем , Я считаю, что этого может быть достаточно, чтобы вызвать какие-либо проблемы.Итак, по моему мнению , если травы или вещества используются во время грудного вскармливания , при условии отсутствия или значительных побочных эффектов , или их можно включить в свой рацион , тогда все должно быть в порядке …» ( BW 1 ).

Решение и вероятность использования растительных средств для повышения эффективности грудного вскармливания иногда зависели от личных предпочтений женщин. Некоторые из участников, по-видимому, ранее использовали растительные лекарственные средства для решения других проблем со здоровьем, кроме беременности и лактации.В связи с тем, что травяные галактагоги считались «более безопасными», женщины предпочитали использовать травяные альтернативы во время грудного вскармливания.

Еще до того, как я начала кормить грудью , Я обычно выбираю травы , во время беременности Я предпочитаю травы и это продолжалось до тех пор, пока я не начала кормить грудью , так что это определенно был мой первый выбор ”. ( BW 8 ).

Роль и ожидания поставщиков медицинских услуг

Ожидания кормящих женщин от медицинских работников стали преобладающей темой обсуждения в этих интервью.В контексте этого обсуждения поставщики медицинских услуг включали врачей и специалистов, акушерок, детских медицинских сестер, консультантов по грудному вскармливанию, натуропатов, а также внебольничных фармацевтов. Помимо информации о здоровье, ожидания участников были сосредоточены на знании лекарств или продуктов, включая варианты альтернативных методов лечения, в то же время уважая решение или выбор женщин. Участники ожидали, что все поставщики медицинских услуг будут иметь достаточный уровень осведомленности и знаний о наличии всех различных вариантов лечения.Некоторые из участников указали на необходимость того, чтобы поставщики медицинских услуг были более открытыми, поддерживающими и готовыми предоставить альтернативные варианты, если женщины захотят иметь возможность выбора. Участники предпочитали получать предложения или варианты с информацией об имеющихся доказательствах, чтобы принять обоснованное решение.

» Я думаю, что это отношение людей. Итак, вы знаете, что вы идете к консультанту по грудному вскармливанию , и они не t склоняются к , по моему опыту они не t склонны полагать, что травы делают очень много.Даже другие медицинские работники, такие как врачи и фармацевты, должны знать или должны знать об альтернативных вариантах , , чтобы мы могли принять собственное решение , , которое было бы очень полезным ». ( BW 5 ).

Одна участница, отдавшая предпочтение растительным лекарственным средствам, описала свой опыт общения с поставщиками медицинских услуг и неудовлетворенность после того, как ей поставили диагноз «недостаточное количество молока»:Не для того, чтобы раздувать тему , , но я полагаю, что никто не воспринимает такие вещи всерьез. Я думаю, что больницы должны быть более открытыми и готовы говорить о других вещах, кроме просто изготовленных лекарств ». ( BW 2 ).

Из интервью было также заметно, что привлечение кормящих женщин к принятию решений, касающихся их собственного здоровья, создает чувство автономии, которое увеличивает вероятность приверженности терапии, независимо от того, является ли она традиционной или альтернативной терапией.Многие участники считали, что информация о растительных лекарственных средствах для поддержки грудного вскармливания должна быть представлена ​​в информационном пакете, который предоставляется в дородовых клиниках.

Также существовало мнение, что многие поставщики медицинских услуг не поддерживали использование растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания и не были осведомлены о ряде доступных растительных продуктов и их доказательствах с точки зрения безопасности и эффективности. Постоянные пользователи лекарств на травах считали, что медицинские работники должны предоставить всем кормящим женщинам альтернативные варианты.Некоторые участники также отметили потенциальную ценность осведомленности для уменьшения дистресса и беспокойства в первые дни после родов.

Я думаю, люди должны знать, что это действительно работает , , а не просто какой-то сумасшедший хиппи. Потому что на самом деле я так и думал , Сначала я думал , что травы предназначены для людей , которые не , не хотят использовать обычные лекарства , потому что у них есть проблемы с большими фармацевтами или чем-то еще , но честно для меня , он творил чудеса , вроде намного лучше, чем все, что врачи когда-либо рекомендовали его использовать.Так что я просто хочу, чтобы больше женщин знали об этом ». ( BW 7 ).

Несмотря на критику по поводу отсутствия информации о растительных лекарственных средствах от большинства поставщиков медицинских услуг, некоторые участники сообщили о получении от этих поставщиков информации и рекомендаций, касающихся использования растительных лекарственных средств. Потребность в заверениях со стороны поставщиков медицинских услуг стала основной темой, поскольку некоторые участники рассказали о своем опыте и отношениях с поставщиками медицинских услуг, которым они доверяют.Участники, похоже, были довольны рекомендациями медицинских работников.

« Я , конечно , не возражаю против идеи использования трав во время грудного вскармливания , , если я знаю и проконсультировалась с медсестрой и врачом моего ребенка или даже позвонила фармацевту ». ( BW 12 ).

Я ни разу даже не задумался над тем, чтобы принять его , Я никогда не сомневался в этом , из-за людей, которые рекомендовали мне его , , таких как консультанты по грудному вскармливанию и натуропаты.Я знаю натуропатку, которая очень осторожно относится к тому, что она прописывает при грудном вскармливании , , поэтому я никогда не думала дважды. Я не не знаю многого об этом или какую пользу он принес , но у меня нет проблем с его приемом , Я полагаю , что это натуральная трава ». ( BW 10 ).

Несколько участниц указали на необходимость исследований и доказательной информации об использовании растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания. Они ожидали, что поставщики медицинских услуг будут в курсе последних данных исследований и смогут использовать эту информацию в своей повседневной практике.

» Я думаю, что добавки просто нуждаются в дополнительных исследованиях. Существует множество исследований , касающихся глюкозамина и рыбьего жира , и всего того , что , как мы думаем , поможет нам , , но не грудному вскармливанию , было бы неплохо иметь эти знания , чтобы знать , что это работает и безопасно ». ( BW 3 ).

Влияние родителей и сверстников

Воздействие влияния сверстников и родителей на решение кормящих женщин и выбор терапии обсуждалось с точки зрения источников рекомендаций и предложений.Было очевидно, что некоторые участники с большей вероятностью поверили определенным рекомендациям и следовали им, если они были даны родителями или сверстниками, с которыми они могли поделиться своим опытом, или женщинами, имевшими опыт грудного вскармливания.

“ [ Самое лучшее это ] разговаривая с людьми на странице группы матерей и группы поддержки грудного вскармливания , они все прошли путь мысли , они понимают , и пробовали разные вещи и предлагали разные опции ».( BW 4 ).

Некоторые участники описывали чувство стресса из-за родителей и давления сверстников на необходимость грудного вскармливания как побуждение к изучению всех доступных методов обеспечения успешного грудного вскармливания. В этих случаях потенциальные психологические или эмоциональные преимущества использования травяных галактагогов имели дополнительные преимущества с точки зрения уверенности и уверенности.

Доступные ресурсы для лечения травами

Три подтемы были очевидны в интервью, когда участницы описывали свое мнение о ресурсах, доступных им как кормящим женщинам в отношении эффективности и безопасности лекарственных средств на травах.

Потребность в информации

Несмотря на их решение использовать травяные галактагоги во время грудного вскармливания, большинство участников (17 из 20) отметили нехватку доступных ресурсов для использования травяных лекарственных средств во время грудного вскармливания. Хотя эти растительные лекарственные средства были широко доступны без рецепта в Австралии, информация об их эффективности и безопасности во время грудного вскармливания считалась недостаточно достоверной или, по крайней мере, недоступной для них.

Я не не думаю, что там много , по крайней мере они не были t легко доступны. Если бы это было т для моей подруги у матерей группа , я бы т знал бы взять пажитник ”. ( BW 12 ).

«… Я думаю, что мы можем сделать с гораздо большим количеством информации и сделать ее более доступной, чтобы люди, которые в ней нуждаются, могли ее использовать ». ( BW 8 ).

Большинство участников выразили потребность в доступной информации, основанной на фактических данных, и необходимости проведения дополнительных исследований для обеспечения безопасного и эффективного использования лекарственных средств во время грудного вскармливания, чтобы способствовать успешному грудному вскармливанию и избегать ненужного раннего прекращения грудного вскармливания.

Если бы это было доказано с медицинской точки зрения и одобрено , больше людей смогли бы использовать этот [ травяной галактагог ], вместо того, чтобы просто отказываться от грудного вскармливания, когда они чувствуют, что грудное вскармливание заканчивается, или хватать первую бутылочку формула ». ( BW 18 ).

В дополнение к общей потребности в дальнейших исследованиях была также выявлена ​​потребность в исследованиях, специально проводимых на местном уровне, чтобы облегчить применение результатов в контексте австралийского здравоохранения.Поскольку растительные препараты существуют в различных торговых марках и дозировках по всему миру, некоторые участники сочли нецелесообразным ссылаться на информацию или исследования, проведенные за границей.

Я думаю , s было бы лучше , если бы у нас была собственная , потому что , очевидно , во всех странах культура разная , очевидно , что вы можете проводить исследования в каждой отдельной стране , но я думаю, я был бы более склонен поверить в это, если бы это было из Австралии, а не из-за границы.Также в разных странах есть разные марки , , которые в моем случае , разных марок дали мне разный эффект. Так, например, если вы видите бренд на американском веб-сайте , , но вы можете не получить его в Австралии. Я думаю, что очень важно провести исследование в духе Австралии ». ( BW 7 ).

Достоверность и достоверность информации

Многие участники полагались на Интернет или своих друзей и семью для получения информации, советов и рекомендаций.Во время интервью была подчеркнута неизвестная достоверность и надежность информации, полученной из Интернета. Хотя многие участники сомневались в достоверности информации, полученной из неаккредитованных источников, у них не оставалось другого выбора, кроме как использовать Интернет.

Большинство вещей вы получаете из Интернета , Я просто всегда беспокоюсь о надежности , и чем больше вы читаете , , тем больше вы доверяете , что не обязательно хорошо вещь иногда ”.( BW 5 ).

Участники также указали на необходимость получения надежной информации, которая должна быть одобрена такими организациями, как Австралийская ассоциация грудного вскармливания (ABA).

Мне пришлось полагаться на обсуждения на форуме [ интернет ] и на сарафанное радио, чтобы решить, подходит ли мне растительный продукт или нет. Так что, если это было одобрено медицинским [ группа ] или я знаю, что Австралийская ассоциация грудного вскармливания не является медицинской , , но если это было одобрено в большей степени с медицинской точки зрения тем или иным образом , , это могло бы быть более полезным , человек могли бы использовать его больше ».( BW 17 ).

Наряду с общим ощущением отсутствия легкодоступной надежной информации, одна участница, которая на момент интервью была медицинским работником и матерью восьмимесячного ребенка, описала свое отношение к информационным ресурсам. Неубедительная информация воспринималась как сбивающая с толку и создавала еще большую дилемму:

» Если есть что-то доступное , , я считаю, что обычно это неубедительно. Данных просто недостаточно, и они [ ресурсы ] оставляют мяч матерям суду, чтобы решить, хотят ли они его забрать.Я чувствую, что нет убедительной информации как таковой относительно растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания ». ( BW 1 ).

С точки зрения некоторых участников, полагаться на родителей или близких членов семьи и друзей для получения информации, связанной с грудным вскармливанием, было достаточно.

« Я ходила только туда , где мне сказала мама , , поэтому лично я никогда не интересовалась безопасностью и эффективностью лекарственных трав во время грудного вскармливания ». ( BW 1 ).

Ожидания медицинских работников

В целом медицинские работники считаются надежными источниками информации. Помимо того, что участники заявили о своей потребности в дополнительных исследованиях, они также продемонстрировали желание получить письменную и устную информацию от своих медицинских работников в отношении использования, безопасности и эффективности растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания. Оказалось, что некоторые участники считали, что медицинские работники недостаточно осведомлены о наличии научно обоснованной информации об использовании растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания.Участники ожидали, что информация, связанная с использованием растительных лекарственных средств, будет предоставлена ​​их медицинскими работниками в виде листовок или брошюр.

» Информационные пакеты, которые вы получаете в больницах, и брошюры от медсестер не не содержат много информации о растительных лекарственных средствах для использования во время грудного вскармливания. Как я упоминала ранее , , если бы я знала о присутствии пажитника , например , , я бы попробовала это со своим первым ребенком , и , возможно , мне было бы лучше или легче кормить грудью ».( BW 6 ).

Признавая отсутствие доступной информации, участники полагали, что медицинские работники должны постараться дать рекомендации. Информация о вариантах трав во время грудного вскармливания должна быть легкодоступной для всех кормящих женщин, как предложили некоторые участники.

» По крайней мере , что s доступны , Я имею в виду , что может быть не так много доступной информации , , но , по крайней мере , чтобы указать нам , где искать информацию » ».( BW 5 ).

Несмотря на то, что ожидалось, что специалисты в области здравоохранения будут иметь достаточный уровень знаний, участники предъявляли различные требования к различным специалистам в области здравоохранения:

» Я считаю, что люди, которые работают в области естественного здоровья, чувствуют себя более комфортно, чем люди, которые работают в сфере общего здравоохранения , они более неохотно рекомендуют материал , у них есть более сложный Я имею в виду , что они не могут действительно сказать , было ли что — то безопасным или нет ».( BW 8 ).

В контексте надежных информационных ресурсов внебольничная аптека была воспринята как легкодоступный центр здоровья, а фармацевты были признаны участниками в качестве экспертов в области медицины.

«… несколько раз, когда у меня возникали вопросы о лекарствах во время грудного вскармливания , Я звонила в аптеки, и они были фантастическими ». ( BW 9 ).

Уровень поддержки грудного вскармливания

Многопрофильная команда, состоящая из различных групп медицинских работников, включая врачей, фармацевтов, детских медицинских сестер, акушерок и консультантов по грудному вскармливанию, рассматривалась участниками как вклад в существующую систему здравоохранения.Многие поставщики медицинских услуг упоминались во время интервью, когда участники описывали свой опыт и понимание терминов «медицинская помощь» и «поддержка грудного вскармливания». Несмотря на ее восприятие недостаточной информации об использовании растительных лекарственных средств во время грудного вскармливания, одна участница признала уровень предоставленной помощи и поддержки:

« Я бы сказал, что там, безусловно, много помощи , Я имею в виду много помощи при грудном вскармливании.У вас есть детские медсестры , акушерки , консультанты по грудному вскармливанию , фармацевты , врачи и все, чтобы помочь и задать вопросы, если вам нужно , но я не не думаю, что информации достаточно там о применении фитопрепаратов ». ( BW 15 ).

Несмотря на положительный опыт, участники выделили несколько областей, требующих улучшения. Немедленный послеродовой период и раннее родительство рассматривались как сложные и могут быть связаны с тревогой, стрессом и замешательством у некоторых женщин, что может повлиять на их способность воспринимать любую информацию.По словам некоторых участников, углубленная практическая информация о грудном вскармливании не была предоставлена ​​сразу после родов. Хотя некоторые дородовые занятия могли затронуть эту тему, уровень информации, связанной с грудным вскармливанием, был сочтен недостаточным для полного понимания и прогнозирования потенциальных проблем, связанных с грудным вскармливанием, с которыми могут столкнуться женщины. Таким образом, участники предложили, чтобы грудное вскармливание и связанная с ним информация были в центре внимания во время дородовых занятий или информационных сессий, чтобы избежать путаницы на этапе лактации.

» До рождения , потому что s когда вы хотите узнать как можно больше о том, что s произойдет, когда родится ребенок, потому что вы понятия не имеете. Но после рождения ребенка , вы так , поглощены, что не обращаете внимания на то, что происходит вокруг вас. Особенно , я не толком ничего не помнил в течение первой недели. Таким образом, врачи и медсестры могли бы мне что-то рассказать, но я бы не запомнил , но информация должна быть доступна до рождения ».( BW 2 ).

Многие участницы не знали о потенциальной проблеме недостаточного количества грудного молока до рождения ребенка. Помимо предоставления информации, связанной с грудным вскармливанием, во время предродовых занятий, участники также предложили, чтобы потенциальные проблемы с недостаточным количеством грудного молока и информация о вариантах, доступных для увеличения количества молока, включая травяные галактагоги и немедикаментозные методы лечения, должны быть доступны до родов. Предродовые занятия и посещения медицинских работников были предложены как наиболее подходящие пути.Эта ценная информация была воспринята как потенциально полезная и целесообразная при обсуждении до рождения их младенцев, особенно для новых родителей.

Я только узнал, что [ пажитник ] после него [ мало молока ] стало проблемой. Нам говорят о важности грудного вскармливания и все такое 90-196, 90-195, но на самом деле не осознают, что снабжение может быть проблемой. Таким образом, , , если это обсуждалось ранее перед поставкой , , мы можем подготовить и начать принимать некоторые добавки , вместо того, чтобы решать эту проблему в будущем, когда вы поняли, что у вас есть проблема с поставками ».( BW 9 ).

Большинство матерей посещают занятия для беременных еще до рождения ребенка. Они объясняют грудное вскармливание, но не рассказывают о том, что вы можете сделать, чтобы помочь в этой ситуации. Они как бы говорят вам, что именно так вы должны кормить грудью, чтобы получить правильное прикладывание и тому подобное , , но на самом деле им не нравятся проблемы, которые могут возникнуть с этим. Они могут подготовиться, если не произойдет так, как это было задумано ».( BW 15 ).

Иногда бывает так , ты так недосыпаешь , когда родился ребенок , ты думаешь , Я просто пытаюсь держать голову над водой , так что 5 ‘ s здорово иметь информацию там до прибытия ребенка , или особенно о вашем первом ребенке. Я думаю, что, возможно, они должны были дать вам немного больше информации о грудном вскармливании и других вариантах, если у вас есть проблемы с поставками , , а также ».( BW 16 ).

Во избежание путаницы также крайне важно, чтобы все поставщики медицинских услуг в многопрофильной бригаде были в курсе рекомендуемых рекомендаций, чтобы обеспечить предоставление последовательной и надежной информации.

» Я не я не думаю, что есть s , это мое мнение , есть t огромная поддержка или в больнице для моего первого ребенка. Мне говорили разное о грудном вскармливании , разными способами , это просто сбивало с толку , , поэтому мне пришлось выяснить , как это будет работать для меня , и что очень распространены в первый раз мама.Им говорят разные вещи, и в итоге они очень растерялись ». ( BW 16 ).

«Использование феноменологических методов для описания материнского восприятия Pos» Кортни Райт

 

Название степени

Магистр наук

Майор профессор

Кэтрин Кавана

Члены комитета

Марша Спенс, Сара Колби, Саманта Эрлих

Аннотация

Предыстория: Поскольку оплачиваемый отпуск по беременности и родам является редкостью в Соединенных Штатах, матери, решившие кормить ребенка грудью, часто возвращаются на работу во время грудного вскармливания.Адекватная поддержка на рабочем месте связана с более продолжительным грудным вскармливанием и большей удовлетворенностью работой; однако многим матерям приходится справляться с трудностями по возвращении на работу. Несмотря на недавние улучшения поддержки грудного вскармливания на рабочем месте, такие как федеральные меры защиты и наличие типовых программ поддержки грудного вскармливания на рабочем месте, похоже, что те, кто работает в отраслях, которые традиционно более сложны для поддержки кормящих матерей, таких как предприятия общественного питания и розничной торговли, образование и здравоохранение, могут продолжают испытывать неадекватную поддержку на рабочем месте.

Цель: Цель состояла в том, чтобы лучше понять положительный опыт матерей по поддержке грудного вскармливания на рабочем месте в этих исторически сложных секторах труда. Общие факторы, связанные с положительным опытом матерей, впоследствии могут быть использованы для разработки вспомогательных материалов и помощи по грудному вскармливанию на рабочем месте.

Методы: Набор осуществлялся через социальные сети и выборку методом снежного кома. Участники (n = 20) прошли открытые полуструктурированные телефонные интервью. Аудиозаписи интервью были расшифрованы.Важные утверждения были извлечены из расшифровок, сформулированы значения, а утверждения были организованы в темы. Сбор данных, анализ и определение насыщения проводились в соответствии с феноменологической методологией. Проверка участников была проведена с 10 участниками ближе к концу периода исследования путем оценки согласия участников с возникающими темами и подготовленными материалами.

Результаты. Общие темы, выявленные в ходе интервью, включали: материнскую и управленческую гибкость в работе с неоптимальными местами для сцеживания, способность договариваться о гибком графике, формальную и неформальную управленческую поддержку, поддерживающих коллег и материнскую решимость продолжать грудное вскармливание.Большинство (90%) участников «полностью согласились», что темы соответствуют их опыту, и 100% «полностью согласились», что подготовленные материалы помогут улучшить поддержку грудного вскармливания на рабочем месте.

Вывод: Элементы поддержки на рабочем месте, связанные с успешным опытом работы в этих секторах, могут быть использованы для разработки вмешательства по поддержке грудного вскармливания на рабочем месте, чтобы лучше помочь матерям продолжать кормить грудью после их возвращения на работу.

Рекомендуемая ссылка

Райт, Кортни, «Использование феноменологических методов для описания материнского восприятия положительного опыта поддержки грудного вскармливания на рабочем месте в различных отраслях».Магистерская диссертация, Университет Теннесси, 2019 г.
https://trace.tennessee.edu/utk_gradthes/5672

Файлы размером более 3 МБ могут открываться медленно. Для достижения наилучших результатов щелкните правой кнопкой мыши и выберите «сохранить как…».

ЗАГРУЗКИ

С 24 января 2021 г.

МОНЕТЫ

 

Фасилитаторы и противники исключительно грудного вскармливания в округе Белагави, штат Карнатака, Индия

Аннотация

Цель

Основная цель этого исследования состояла в том, чтобы определить конкретные факторы и проблемы, связанные с исключительно грудным вскармливанием (EBF) в нашем сообществе в Индии, с точки зрения кормящих матерей и их сетей поддержки.

Методы

Мы провели восемь фокус-групп с участием 75 женщин и их сетей поддержки в округе Белагави, штат Карнатака, Индия. Мы использовали направленный контент-анализ для руководства анализом.

Результаты

Конкретный фасилитатор, появившийся в качестве темы, широкая поддержка и знания о грудном вскармливании на индивидуальном , уровне семьи и сообщества , был кажущимся сокращением выявленной конкретной проблемы, парадокс общепринятой практики дополнительного питания .

Выводы

Несмотря на твердую поддержку и осведомленность о EBF, участники были знакомы с различными практиками дополнительного питания в своих сообществах. Вместо всеобщего осуждения любого дополнительного питания лица, определяющие политику, могли бы рассмотреть стратегии, направленные на борьбу с наиболее потенциально опасными из этих практик.

Образец цитирования: Чарантимат У., Беллад Р., Маджанташетти Н., Васио Ю., Дерман Р., Келли П.Дж. и др. (2020) Фасилитаторы и проблемы исключительно грудного вскармливания в районе Белагава, штат Карнатака, Индия.ПЛОС ОДИН 15(5): e0231755. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0231755

Редактор: Йитей Акпе Квеси Энуамех, Университет науки и технологий им. Кваме Нкрума, ГАНА

Получено: 4 апреля 2019 г.; Принято: 31 марта 2020 г .; Опубликовано: 4 мая 2020 г.

Авторское право: © 2020 Charantimath et al. Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Доступность данных: Все соответствующие данные доступны в документе и в файлах вспомогательной информации.

Финансирование: Исследование финансировалось Национальным институтом здравоохранения США, Национальным институтом здоровья и развития детей, R21TW010609, получатель Ричард Дерман, доктор медицины, магистр здравоохранения Веб-сайт: https://www.nichd.nih.gov Спонсоры не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе данных, анализе, решении о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили об отсутствии конкурирующих интересов.

История вопроса

Исключительно грудное вскармливание (EBF) является важным вмешательством общественного здравоохранения для здоровья и выживания детей. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует матерям начинать грудное вскармливание в течение первого часа жизни; практикуйте исключительно грудное вскармливание, то есть младенец получает только грудное молоко без какой-либо дополнительной пищи или питья, даже воды, в течение шести месяцев; обеспечить грудное вскармливание по требованию, то есть так часто, как хочет ребенок, днем ​​и ночью, без использования бутылочек, сосок или пустышек [1].EBF по сравнению с использованием смеси экономит деньги и приносит пользу матерям и младенцам, защищая от младенческой смертности в течение первых 6 месяцев, диареи, ожирения, сахарного диабета 1 и 2 типа, желудочно-кишечных заболеваний, среднего отита, респираторных инфекций и госпитализации [2,3]. ,4].

EBF — это глобальная стратегия выживания детей, направленная на обеспечение здорового и оптимального питания, необходимого для нормального роста и развития в младенчестве и раннем детстве. При показателе EBF в 90 % можно было бы предотвратить примерно 13–15 % смертей детей в возрасте до пяти лет в странах с низким и средним уровнем дохода [5].Достижение уровня EBF > 50% может спасти 520 000 детей в возрасте до пяти лет и увеличить доход в размере 300 миллиардов долларов США в течение 10 лет в результате снижения затрат на здравоохранение [5].

Несмотря на значительные результаты этого естественного вмешательства и обширные усилия ВОЗ с 1990 г., миллионы женщин во всем мире не практикуют ЭБФ. Глобальная оценка грудного вскармливания за 2019 год, в которой оценивались 194 страны, показала, что средние показатели EBF составляли около 40%, и только в 23 странах показатели EBF превышали 60% [6].В Индии показатель EBF за четыре месяца составил 56,3%; в то время как определенное увеличение с 36,8% в 2000 году, отсутствие этой практики среди почти половины индийских младенцев вызывает беспокойство [6]. Даже эти показатели вызывают некоторый скептицизм; факторы социальной желательности, отдельные отчеты поставщиков услуг и тот факт, что большая часть этих статистических данных собирается посредством самоотчетов матерей, могут легко привести к завышенным цифрам [7].

На EBF влияют многочисленные личные, семейные, культурные и структурные факторы.Знания, состояние здоровья, отношение ближайших и дальних родственников, традиционная практика, доступность поддержки равных или общинных медицинских работников, а также политика на рабочем месте, такая как время и конфиденциальность для кормления или сцеживания грудного молока, — все это влияет на способность женщины инициировать и поддерживать ЭБФ [8]. В рамках подготовки к будущему вмешательству и для определения конкретных проблем и фасилитаторов вокруг EBF в нашем большом сообществе в Индии мы провели серию фокус-групп с кормящими и не кормящими матерями, сетями поддержки матерей и медицинскими работниками, работающими с молодыми семьями.Данные нашего качественного исследования гарантируют, что наше вмешательство является приемлемым с культурной точки зрения и нацелено на уникальные потребности нашей целевой группы. Наш подход основывается на выявленных фасилитаторах и нацелен на выявленные проблемы в осуществлении вмешательства. Насколько нам известно, такая информация из целевого района ранее не собиралась.

Методология

Восемь фокус-групп были проведены в районе Белагава, штат Карнатака, Индия, среди четырех различных групп населения: женщин, которые кормили исключительно грудью в течение как минимум шести месяцев, женщин, которые не практиковали исключительно грудное вскармливание, членов сетей поддержки кормящих матерей и женщин. поставщики медицинских услуг.Исследование было одобрено Комитетом по этике медицинского колледжа KAHER J N (рекомендательное письмо № KLEU/EC/2017-18/D 1077). Было получено этическое одобрение от правительства штата Карнатака и комитета по скринингу министра здравоохранения. Исследование было зарегистрировано в Реестре клинических испытаний Индии под регистрационным номером CTRI/2017/08/009453. Одобрение Институционального наблюдательного совета было получено от Скринингового комитета Министерства здравоохранения, Индийского совета медицинских исследований.

Образец/настройка

Двадцать семь матерей, которые успешно кормили грудью хотя бы одного ребенка за последние три года, и 19 членов сети поддержки кормящих матерей были набраны в качестве участников пяти фокус-групп.Девять женщин, которые не могли успешно кормить грудью из-за какой-либо проблемы, были специально набраны для восьмой группы. Двадцать поставщиков медицинских услуг участвовали в двух дополнительных группах. Вербовка происходила с помощью метода снежного кома и плакатов в пяти городских и сельских центрах первичной медико-санитарной помощи (ПМСП) в районе Белагави, связанных с Женским и детским исследовательским отделом в медицинском институте, в котором работали индийские авторы. Группы проводились в период с января по август 2018 г., длились 60–90 минут и проводились в отдельной комнате в ПМСП или в женском и детском исследовательском отделении Белагави.

Руководство для обсуждения

Руководство для обсуждения в фокус-группе было сосредоточено на поддержке грудного вскармливания, фактической практике кормления, включая прелактальное (до грудного вскармливания) кормление, а также на психосоциальных и поведенческих факторах, которые потенциально способствуют или затрудняют EBF.

Сбор данных

Обученные исследователи объяснили цель исследования, ответили на вопросы и получили подписанное согласие от заинтересованных участников на формах, написанных на каннаде, наиболее распространенном языке в районе Белагава.Подчеркнут добровольный характер участия в исследовании. Все обсуждения велись на языке каннада и длились от 60 до 90 минут. Участники получили обед и компенсацию транспортных расходов.

Анализ данных

Исследователи расшифровали аудиозаписи и дословно перевели их с каннада на английский язык. Все переведенные транскрипции были проанализированы с помощью программного обеспечения NVivo версии 10. Мы использовали направленный контент-анализ для разработки исходного списка кодов [9].Ответы участников сравнивались между группами, чтобы определить степень совпадения или расхождений по основным темам. Общие темы были определены и первоначально организованы в конструкции одним автором (PK) и подтверждены вторым (YW). Остальные авторы рассмотрели анализ, и их комментарии были включены в результаты [10].

Результаты

Из 75 участников 27 были кормящими женщинами, 9 были матерями, у которых были проблемы с грудным вскармливанием, 17 были членами сетей поддержки матерей и 20 были медицинскими работниками.Среди кормящих грудью женщин и их сетей поддержки большинство имели полное среднее образование (30/54,5%), 13 (23,6%) закончили начальную школу и 8 (14,5%) были неграмотными (таблица 1). В две фокус-группы из 20 медицинских работников вошли три врача, три медсестры, шесть фельдшеров и восемь социальных работников.

Цель исследования состояла в том, чтобы определить конкретных фасилитаторов и проблемы, связанные с EBF в нашем большом сообществе в Индии. Из анализа были ясны две несколько противоречивые темы о грудном вскармливании.Конкретным фасилитатором была обширная информация о грудном вскармливании и поддержка со стороны матерей и участников сети поддержки . Поставщики медицинских услуг особенно поддерживали EBF. Парадоксальной проблемой, упомянутой в каждой фокус-группе, была обычная практика дополнительного питания , а также множество психосоциальных и физических проблем.

Фасилитаторы EBF

Ответы матерей с опытом грудного вскармливания.

У участников каждой из фокус-групп было подавляющее положительное мнение и отношение к грудному вскармливанию.Общие заявления среди женщин, которые кормили грудью, были:

«Все матери должны кормить грудью» (все участники хором)

Ответы сети поддержки матерей.

Члены сети поддержки матерей заявили, что воспринимаемые нормы ценности грудного вскармливания одинаково высоки и подкреплены конкретной поддержкой из различных личных и общественных источников:

«После родов свекровь или двоюродные сестры женщины будут рядом, чтобы помочь ей кормить грудью.В дородовой период они также одобряют и мотивируют ее кормить грудью. Во время родов врачи и медперсонал будут мотивировать матерей кормить грудью».

«Старейшины [бабушка и мама] дают нам предложения, выявляют ошибки и исправляют их».

«Сельские жители и местные жители готовят богатые энергией продукты, такие как съедобная резинка ладду и кокосовые сладости, для кормящей матери, которые помогают ей производить достаточное количество молока. Это обычная практика в нашей культуре.

«Сельские жители/общественные жители дают кормящей матери манную крупу, кокос, сахар, топленое масло, чтобы эти богатые калориями продукты помогали матери производить грудное молоко хорошего качества».

«Да, жители общины дают топленое масло матери. Они также дают семена кресс-салата».

«Медицинский работник — первый, кто расскажет ей о важности грудного вскармливания».

Энтузиазм поддерживался высоким уровнем знаний о преимуществах грудного вскармливания, которые были очевидны в каждой из групп.

«Ребенок будет получать питательное молоко, поскольку мать получает всю питательную пищу, и ребенок становится здоровым».

«Если мы будем кормить ребенка грудью сразу после родов, у него не будет никаких болезней, и у него будут все питательные факторы».

«Через десять минут после моих родов ребенка вымыли и отдали мне, и я начала кормить его грудью. При грудном вскармливании послеродовое кровотечение будет контролироваться. При грудном вскармливании эмоциональная связь между матерью и ребенком усиливается.

«Малыш будет здоров и у него не будет никаких болезней. Даже если у ребенка жар, нельзя прекращать грудное вскармливание; потому что грудное молоко само по себе является лекарством для ребенка. Какой бы кальций мы ни употребляли в пищу, он достается ребенку, и он становится здоровым, и у него не будет никаких болезней».

Ответы от поставщиков медицинских услуг.

Провайдеры были еще одним помощником. Все участники из двух групп поставщиков однозначно не рекомендовали никаких кормов, кроме грудного молока, в то же время признавая сохранение альтернативных практик.

«Несмотря на наш совет не кормить ничем, кроме грудного молока, люди кормят младенцев водой от колик, думая, что это улучшает пищеварительную способность ребенка. Люди также кормят водой младенцев».

«Несмотря на то, что мы говорим матерям кормить только грудным молоком и не кормить ничем другим, через месяц после родов они кормят отхаркивающей водой, думая, что ребенок хорошо спит и будет здоров».

Особые задачи для EBF

Вызовы в виде распространенной практики «кормления сверху», то есть кормления в дополнение к грудному молоку, противостояли большей части знаний и положительного отношения.По крайней мере, половина участников в каждой группе сообщили об этой практике. Каждая группа, в том числе поставщики, часто упоминала коровье молоко, гутти (смесь фиников, миндаля, трав, меда, противогриппозной воды (домашняя или магазинная смесь трав и бикарбоната соды), сухое молоко, сладкую воду, тимтим ( травяные капли) и каша из пальчатого проса.Все участники согласились со следующим утверждением:

«Летом дают мало воды с ложки». Цитаты из соответствующих фокус-групп следующие:

Ответы матерей с опытом грудного вскармливания.

Получение молозива в первые дни после родов было проблемой в некоторых сообществах.

«Некоторые люди дают [молозиво], а некоторые не дают. Они дают лучшее молоко в течение первых 3 дней».

«Некоторые неграмотные люди, несмотря на то, что им говорят кормить, молозивом не кормят. Говорят, «губы у ребенка станут черными, поэтому мы его не кормим».

«Говорят также, что у ребенка расстройство желудка [от молозива]. Вот почему они говорят нет.

Ответы сети поддержки матерей.

«Первоначально мать не сможет сцедить молоко и ребенок может плакать от голода; поэтому в рот ребенка капают по две капли меда и сахарной воды. Когда они идут домой, вместе с грудным молоком они кормят ребенка гутти».

«Гутти следует кормить через полтора месяца после родов. Гутти готовят путем [замачивания] сухих фиников, миндаля в горячей воде, затем с них удаляют покрытие; после этого их натирают на вымытый водой и чистый камень.Затем его смешивают с грудным молоком и скармливают ребенку. При таком кормлении дети будут иметь хорошую массу тела, и с ними все будет в порядке».

«В нашем районе мы также измельчаем сухие финики, миндаль и добавляем немного порошка баджи (медицинская трава) и порошка куркумы; мы нагреваем эту смесь в ложке и кормим ее».

«Некоторые кормят медом; даже если мы скажем им не кормить».

«Люди думают, что после родов молока не будет три дня. В эти дни они кормят ребенка медом.

«Врач прописал тимтим из бутылочки, чтобы кормить детей по каплям».

Ответы от поставщиков медицинских услуг.

«В общине, где я работаю, растирают золото Мангаласутры [обручальной цепочки] в воде и кормят им ребенка. Они верят, что таким образом ребенок успокоится и станет умным. Я сказал им не делать этого. Но они утверждают: «Мы кормили этим всех детей в нашей семье, и этому ребенку мы также даем это».

«В больнице медсестры говорят больше ничем не кормить.Но медработники кормят медом без уведомления персонала больницы».

Психосоциальные трудности

Психосоциальные проблемы грудного вскармливания, такие как депрессия, а также употребление психоактивных веществ, алкоголя и табака, были одной из реальностей, часто упоминаемых в фокус-группах. Употребление алкоголя и жевательного табака, по-видимому, было обычным явлением среди недавно родивших матерей. Конкретные цитаты из каждой фокус-группы следующие:

Ответы сети поддержки матерей.

«Если женщина рожает ребенка мужского или женского пола и если это не то, что она ожидала; тогда она также может страдать депрессией. Это более распространено, если она рожает ребенка женского пола».

«Если у женщины уже есть дети женского пола и если она снова рожает ребенка женского пола, то мать и члены семьи впадают в депрессию».

«Если у женщины какие-то личные конфликты с мужем и она начинает чувствовать отвращение к своей жизни, то у нее тоже может быть депрессия.Это заставит ее потерять интерес к грудному вскармливанию».

«Да, это [употребление алкоголя] очень распространено».

«Я видел некоторых матерей, употребляющих алкоголь. Независимо от того, рожает ли мать нормально или с помощью кесарева сечения, они принимают алкоголь, чтобы облегчить родовую боль. Старшие в семье, как и бабушки, давали ей пить кешью, когда она говорила им, что у нее боли после родов… Это влияет на грудное вскармливание. После употребления алкоголя мать опьянеет, у нее будет глубокий и долгий сон, и, хотя ребенок плачет, она не может уделить внимание грудному вскармливанию своего ребенка.Она не может проснуться как минимум 24 часа после сна и покормить ребенка».

«Я видел, как кормящей матери давали один стакан алкоголя, когда у нее был кашель, и ребенку давали один колпачок алкоголя, когда он слишком много плачет. Затем и мать, и ребенок погружаются в крепкий сон. Даже если она просыпается, она не может встать и взять ребенка на грудь, а так как ребенок находится в глубоком сне, он не может плакать для кормления грудью».

«Дают на полтора месяца или на два с половиной месяца… Дают ежедневно.

«Даже употребляя алкоголь, публично об этом не говорят».

«Те, кто жует табак, потребляют меньше пищи. Следовательно, ребенок также станет слабым».

Ответы матерей с проблемами грудного вскармливания.

Физическая боль при кесаревом сечении и абсцессы молочной железы были упомянуты в фокус-группе женщин, которые не могли успешно кормить грудью, в качестве проблем грудного вскармливания.

«После родов после кесарева сечения она не может сидеть, в это время ей трудно кормить грудью.

«Если женщина рожает с помощью кесарева сечения, она может быть не в состоянии кормить ребенка грудью в течение одного или двух дней. В этом случае они кормят ребенка коровьим молоком. Некоторые люди кормят козьим молоком».

«В нашей общине была мать, у которой была рана на груди. Из-за раны она не могла нормально кормить грудью. Рана была заражена, и у нее были абсцессы на обеих грудях, которые были прооперированы в больнице. В это время она не могла кормить ребенка грудью»

«У меня была инфекция в груди, и грудь распухла.Мне посоветовали оперироваться. Я пошел в ближайшую частную больницу, где меня прооперировали. Из моей груди было взято много гноя и крови. Я получил большую рану там, где была сделана операция; для чего была сделана пересадка кожи. Поэтому я не могла кормить ребенка грудью и даю верхний прикорм. Я давала своему ребенку сухое молоко, когда меня положили в больницу [с абсцессом], а после возвращения домой я даю коровье и козье молоко. Я даю верхнее молоко с ложечки в дневное время и молоко из бутылочки в ночное время, потому что ребенок плачет, если бутылочку не дают для кормления.

Обсуждение

Результаты этого исследования показали, что одним из факторов, способствующих грудному вскармливанию, было знание и поддержка всех участников фокус-группы, что свидетельствует об успехе национальной и глобальной политики, подчеркивающей важность этой практики [1]. Участники рассказали о конкретных преимуществах грудного вскармливания и поддержке, предлагаемой молодым матерям женщинами из семьи и сообщества. Эти результаты отражают выводы исследователей из Объединенных Арабских Эмиратов, Эфиопии и Индии [11,12,13].

В этом исследовании вызовом для EBF была описанная смешанная практика использования молозива, которая отражала старые, традиционные взгляды и противоречила рекомендациям медицинских работников [14]. Более тревожным было очевидное широкое использование различных методов дополнительного питания, которые, казалось, существовали для многих одновременно с идеей грудного вскармливания как лучшего для младенцев. Такое использование дополнительного питания было описано исследователями в сельской местности Зимбабве (кулинарное масло, вода, каша), Объединенных Арабских Эмиратов (напиток из семян аниса, вода от гриппов, чай) и Бразилии (крекеры, йогурт) и отражает глобальную проблему практика ЭБФ [15,16,17,18].

Психосоциальные и физические проблемы включали депрессию из-за рождения девочки, употребление алкоголя, послеродовую депрессию, боль после родов или кесарева сечения и абсцессы молочной железы. Большинство женщин не в состоянии справиться с этими вполне реальными трудностями самостоятельно. В настоящее время в Индии нет общественной инфраструктуры для оказания конкретной поддержки кормящим матерям. Обучение и поддержка на уровне сообщества в отношении того, как справляться с физической болью и проблемами с инфекцией молочной железы во время грудного вскармливания, могут быть необходимы.Создание сети общественных медицинских работников или консультантов по грудному вскармливанию, которые могут обучать, поддерживать и давать необходимые направления, может обеспечить стратегию как для увеличения EBF, так и для решения опасных привычек, таких как употребление алкоголя и жевание табака [14,19].

Две проблемы, выявленные в этом исследовании для EBF, вызывали особую тревогу. Первый, давать мед новорожденным, опасен, поскольку известно, что мед увеличивает риск младенческого ботулизма [20]. Во-вторых, давайте воду из источников, которые могут быть или не быть чистыми, потому что дети грудного возраста особенно уязвимы к диарейным заболеваниям [21].Вместо всеобщего осуждения любого дополнительного питания лица, ответственные за разработку политики, поставщики медицинских услуг и работники сферы просвещения могут рассмотреть стратегии по борьбе с этими потенциально опасными практиками.

Ограничениями настоящего исследования были региональный отбор участников и самоотчетность всех данных. Силой была неоднородная выборка матерей, членов сообщества поддержки и поставщиков услуг.

Заключение

Результаты этого исследования подтвердили широкую поддержку целевым населением и членами сообщества в качестве фасилитатора грудного вскармливания; проблемы продолжения традиционной практики дополнительного питания и очень реальные психосоциальные и физические проблемы ограничивают показатели EBF в сельской Индии.Обучение кормящим матерям и членам сообщества вопросам дополнительного питания, а также обучение и поддержка поведенческих факторов и факторов психического здоровья могут увеличить показатели EBF в сельских районах Индии.

Каталожные номера

  1. 1. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ-a) (nd). Грудное вскармливание. https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=who+breastfeeding+recommendations&ie=UTF-8&oe=UTF-8. По состоянию на 29 ноября 2018 г.
  2. 2. Ип С., Чанг М., Раман Г. и др.Грудное вскармливание и результаты для здоровья матерей и младенцев в развитых странах: отчет о фактических данных/оценка технологий, № 153, 2007 г.
  3. 3. Патель Д.В., Бансал С.К., Нимбалкар А.С., Фатак А.Г., Нимбалкар С.М., Десаи Р.Г. Практика грудного вскармливания, демографические переменные и их связь с заболеваемостью детей. Adv Prev Med. 2015;2015:892825. пмид:26347823
  4. 4. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ-b) (nd). http://www.who.int/nutrition/topics/exclusive_breastfeeding/en/ Глобальный банк данных ВОЗ по грудному вскармливанию.
  5. 5. Глобальное инвестиционное обоснование грудного вскармливания (2017 г.). Инвестиционное обоснование грудного вскармливания: забота о здоровье и богатстве наций. https://thousanddays.org/wp-content/uploads/Global-Breastfeeding-Collective_Case-For-Investment.pdf. По состоянию на 20 ноября 2018 г.
  6. 6. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ-c) (nd). Предоставление женщинам возможности кормить грудью за счет улучшения политики и программ: Глобальная система показателей грудного вскармливания, 2018 г. http://www.who.int/nutrition/publications/infantfeeding/global-bf-scorecard-2018/en/.По состоянию на 28 ноября 2018 г.
  7. 7. Мулои Х. и Кусудис А. (2018). Ограничения материнского отзыва для измерения показателей исключительно грудного вскармливания у матерей в Южной Африке. Международный журнал о грудном вскармливании 2018 13:19
  8. 8. Чжан З., Чжу И., Чжан Л., Ван Х. (2018). Какие факторы влияют на исключительно грудное вскармливание на основе теории запланированного поведения. Акушерство 62: 177–182. пмид:29684797
  9. 9. Се С. и Шеннон С. (2005). Три подхода к качественному контент-анализу.Качество здоровья Res. 2005 г., ноябрь; 15 (9): 1277–88. пмид:16204405
  10. 10. Хуберман А., Майлз М. (2014). Качественный анализ данных: справочник по методам. Ньюбери-Парк, Калифорния: Sage Publications.
  11. 11. Аль Кебти М.И., Аль Номан С., Аль Али А., Дарвиш Э., Аль Фахим М., Раджа Дж. (2018). Знание, отношение и практика грудного вскармливания среди женщин, посещающих клиники первичной медико-санитарной помощи на острове Абу-Даби, Объединенные Арабские Эмираты. Международный журнал по грудному вскармливанию, 13:26.https://doi.org/10.1186/s13006-018-0165-x pmid:29988693
  12. 12. Нисимура Х. и др. (2018). Детерминанты исключительно грудного вскармливания в сельских районах Южной Индии, Международный журнал по грудному вскармливанию. 13:40:30181763
  13. 13. Аламирев М., Баю Н., Тебеже Н., Касса С. (2017). Знание и отношение к исключительно грудному вскармливанию среди матерей, посещающих клинику дородовой помощи и иммунизации в Центре здоровья Дабат, Северо-Западная Эфиопия: межсекторальное исследование на базе учреждения.Сестринское исследование и практика, том 2017 г., идентификатор статьи 6561028. https://doi.org/10.1155/2017/6561028
  14. 14. Легес М., Демена М., Месфин Ф., Хайле Д. (2015). Факторы, связанные с отказом от молозива среди матерей детей в возрасте до 24 месяцев в округе Рая Кобо, северо-восточная Эфиопия: перекрестное исследование на уровне местных сообществ. J Trop Педиатр. 2015 г., октябрь; 61 (5): 357–63. пмид:26141533
  15. 15. Даллазен С. и соавт. (2018). Введение нерационального прикорма на первом году жизни и сопутствующие факторы у детей с низким социально-экономическим статусом.кад. Saúde Pública [онлайн], 34, 2, e00202816. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102311X2018000205009&lng=en&nrm=iso Epub 19 февраля 2018 г. ISSN 1678-4464. http://dx.doi.org/10.1590/0102-311×00202816.
  16. 16. Desai A, Mbuya NNM, Chigumira A, Chasekwa B, Humphrey HJ, Moulton HL, et al. (2014) Традиционные пероральные средства и предполагаемая недостаточность грудного молока являются основными препятствиями для исключительно грудного вскармливания в сельских районах Зимбабве. Дж. Нутр 144: 1113–1119. пмид:24828026
  17. 17.Кейл Дж. А., Лакруа Э., Дау Х., Энгманн К. (2017). Устранение препятствий исключительно грудному вскармливанию в странах с низким и средним уровнем дохода: систематический обзор и программные последствия. Нутр общественного здравоохранения. 2017 дек; 20 (17): 3120–3134. пмид:28965508
  18. 18. Radwan H (2013) Модели и детерминанты грудного вскармливания и практики прикорма эмиратских матерей в Объединенных Арабских Эмиратах. BMC Public Health 13: 1–11.
  19. 19. Чепмен Д.Дж., Морел К., Андерсон А.К., Дамио Г., Перес-Эскамилла Р.(2010). Обзор: Консультирование равных по грудному вскармливанию: от эффективности до расширения масштабов. Дж. Гум Лакт. 26(3):314–326. пмид:20715336
  20. 20. Грант К.А., Маклауклин Дж., Амар С. (2013). Младенческий ботулизм: рекомендации по предотвращению кормления детей медом и других возможных факторов риска. Общественная практика. 2013 г., июль; 86 (7): 44–6. пмид:23914481
  21. 21. Прюсс-Устюн А., Бартрам Дж., Клазен Т., Колфорд Дж.М. и др. (2014). Бремя болезней из-за неадекватного водоснабжения, санитарии и гигиены в странах с низким и средним уровнем дохода: ретроспективный анализ данных из 145 стран.Троп Мед Int Health. 2014 авг; 19 (8): 894–905. Epub 2014 30 апреля. pmid:24779548

Каскад вмешательства

Многие вещи в жизни имеют непредвиденные последствия: они могут иметь или не иметь желаемого эффекта, а иногда они имеют незапланированные и, возможно, нежелательные последствия.

Многие мероприятия по охране материнства имеют непредвиденные последствия во время родов. Часто эти последствия представляют собой новые проблемы, которые «решаются» дальнейшим вмешательством, что, в свою очередь, может создать еще больше проблем.Эта идея о том, что использование одного вмешательства может привести к необходимости большего количества вмешательств, называется «каскадом вмешательств».

Родовспоможение, которое может привести к каскаду вмешательств, включает:

  • Использование различных лекарств для стимуляции родов.
  • Искусственное разрывание плодных оболочек, окружающих ребенка, и выделение амниотической жидкости до или во время родов.
  • Использование синтетического препарата окситоцина («питоцин») для ускорения родов.
  • Предоставление обезболивающих препаратов.
  • Работа в постели против вертикального положения и движения.

Во многих случаях эти методы вызывают проблемы, поскольку они нарушают нормальную физиологию беременности, родов и родов за счет:

  • Воздействие на гормоны, которые стимулируют роды.
  • Создание возможностей для заражения.
  • Нежелательное воздействие на вашего ребенка.
  • Вам будет труднее вытолкнуть ребенка.

Когда происходят такие эффекты, женщины могут чувствовать, что их тело подвело их, не понимая, что то, что пошло не так, могло быть на самом деле вызвано их собственными родовыми практиками.

Ограничение каскада вмешательств

Почти каждое вмешательство может нанести вред. Вы должны проявлять осторожность при принятии решения о вмешательстве. Мы рекомендуем вам принимать только те вмешательства, которые скорее принесут пользу, чем вред.При взвешивании возможных преимуществ и вреда важно полагаться на наилучшие имеющиеся данные о потенциальных последствиях и учитывать, как вы относитесь к возможным последствиям. Также важно узнать о других возможностях, которые могут быть доступны. Вы найдете много этой информации в разделе «Роды» на этом веб-сайте.

К сожалению, невозможно заранее точно предсказать, что может произойти во время родов и как то или иное вмешательство может повлиять на вас или вашего ребенка.Лучший способ ограничить каскад вмешательств — получить информацию, получить ответы на все свои вопросы и заранее разработать планы, которые помогут избежать потенциально вредных вмешательств.

Вот несколько советов, как избежать ненужного вмешательства:

  • Выберите поставщика медицинских услуг и родильное учреждение с низким уровнем использования обычных вмешательств.
  • Ознакомьтесь с лучшими доступными исследованиями о вмешательствах, которые с наибольшей вероятностью вызовут каскад вмешательств, включая индукцию родов, эпидуральную анальгезию и другие обезболивающие, а также кесарево сечение.
  • Проведите открытый и уважительный разговор со своим лечащим врачом о том, почему вам необходимо какое-либо рекомендуемое вмешательство. Идеально провести этот разговор задолго до того, как вам может понадобиться вмешательство, чтобы вы могли выразить свои пожелания и обсудить планы.
  • Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о таких вариантах, как «выжидательное ожидание» (ничегонеделание и ожидание начала родов или решения проблем самостоятельно) или использование более простых и менее инвазивных альтернатив.
  • Узнайте о преимуществах непрерывной поддержки родов и рассмотрите возможность привлечения доулы, которая поможет вам в достижении ваших целей.
  • Четко сообщите о своих пожеланиях поставщикам медицинских услуг и заручитесь поддержкой супруга, партнера, доулы или других компаньонов, чтобы подкреплять ваши пожелания во время родов.
  • Знайте, что у вас есть право принять или отказаться от процедур, лекарств, анализов и лечения, а также право на соблюдение вашего выбора.
Каскад интервенций в действии

Эпидуральная анестезия является хорошим примером каскадного вмешательства. Это может обеспечить очень эффективное облегчение боли во время родов, но также увеличивает риск внезапного падения артериального давления, более длительных родов, затруднений при передвижении, затрудненного мочеиспускания, трудностей с выталкиванием ребенка, лихорадки и других негативных последствий.

Вмешательства, такие как электронный мониторинг плода и внутривенные жидкости, часто используются с эпидуральной анестезией для мониторинга, предотвращения или лечения этих эффектов. Другие становятся более вероятными (синтетический окситоцин для усиления схваток, катетер для опорожнения мочевого пузыря, вакуум-экстрактор или щипцы для извлечения ребенка). Это, в свою очередь, может иметь побочные эффекты, которые приводят к использованию еще большего количества вмешательств.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.