Служба сцеживания молока: Расцеживание на дому — цены на проведение процедуры в Москве

Содержание

Морозовская детская больница присоединилась к Всемирной неделе грудного вскармливания

Ежегодно с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения во всем мире проходит Всемирная неделя грудного вскармливания. Мероприятия, приуроченные событию, состоялись в Морозовской детской больнице.

 
 

Для мам новорожденных, находящихся на лечении в стационаре, организовали цикл тематических мастер-классов. Руководитель неонатальной службы Морозовской больницы, врач-неонатолог, доктор медицинских наук, профессор Ирина Беляева рассказала о пользе грудного вскармливания для здоровья ребенка и сохранения женского здоровья, обратила внимание на техники кормления и сцеживания, развеяла популярные мифы и предубеждения.

Как подчеркнула врач, грудное молоко бесценно для ребенка. В период новорожденности оно обеспечивает малыша оптимальным количеством белков, жиров и углеводов, необходимым для сбалансированного роста ребенка. А в будущем позволяет предупредить развитие таких неинфекционных патологий, как ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет, атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания.

Участницы мероприятий получили ответы на все интересующие вопросы и отметили важность подобных мастер-классов.

«В Морозовской больнице созданы условия для сохранения грудного вскармливания и эмоциональной связи матери с ребенком. Неонатологическое отделение создано по принципу „Мать и дитя“: с момента поступления мама размещается вместе с малышом. Находясь в одной палате, мама может прикладывать ребенка к груди по требованию, что в условиях раздельного пребывания невозможно. Совместное пребывание в период выхаживания формирует более продолжительную лактацию. Если ребенок временно не может быть приложен к груди по тяжести состояния или в связи с незрелостью, женщина имеет возможность сцеживать молоко для каждого кормления. Медицинский персонал оказывает мамам необходимую поддержку: помогает организовать процесс грудного вскармливания, обучает правильному сцеживанию и сбору молока, учит вести дневник сцеживания»

, — подчеркнула Ирина Беляева.

Всемирная неделя грудного вскармливания ежегодно проводится более чем в 170 странах. Ее цель — информировать женщин о пользе грудного вскармливания для здоровья ребенка.

ВОЗ рекомендует налаживать грудное вскармливание в первый час после рождения ребенка и придерживаться исключительно грудного вскармливания до достижения ребенком шестимесячного возраста. После этого рекомендовано вводить полноценный прикорм, не прекращая грудное вскармливание до двухлетнего или более позднего возраста.

В больнице Челябинска открыли «молочную комнату» для поддержки грудного вскармливания


Подобные комнаты давно функционируют в клиниках Москвы и Санкт-Петербурга.

В отделении патологии новорожденных и недоношенных детей Челябинской областной больницы № 2 заработал молочный пост, где молодые мамы сцеживают грудное молоко для кормления своих пока еще слабых малышей.

Как сообщает пресс-служба регионального минздрава, молочный пост — это комната со специальными креслами, столами и стойками, оснащенная фармацевтическими холодильниками, медицинскими стерилизаторами и 12 профессиональными электрическими молокоотсосами. Сцеженное молоко хранится в холодильных камерах. При необходимости его обогащают питательными веществами. Процессу сцеживания помогает светотерапия с использованием специальных ламп.

По словам заведующего отделением Андрея Киосова, в месяц услугами молочного поста пользуются прядка 60-70 пациенток.

— Сцеживание грудного молока с использованием современных технологий позволяет успешно начать и стимулировать лактацию у женщин, родивших недоношенных и маловесных детей, — говорит врач.

Как рассказала «ЮП» консультант по грудному вскармливанию Маргарита Дик, материнское молоко — это почти всегда единственный способ выкормить недоношенного и маловесного новорожденного.

— Это шанс для выживания малыша и избавления его от риска получить инвалидность в будущем, — отмечает специалист. — Недоношенные дети часто не способны самостоятельно сосать, а бывает, что мама не в состоянии эффективно прикладывать малыша к груди или в силу медицинских показаний находится с ним в разных палатах. В этих ситуациях спасает сцеживание молока, в которое при необходимости добавляют фортификаторы, чтобы усилить питательные свойства продукта. В целом в Челябинской области грудное вскармливание остро нуждается в поддержке и популяризации. Всего 32-33 % молодых мам продолжают кормить малыша грудью после трехмесячного возраста.

Неонатология — деятельность направления и специалисты

Материнское молоко является самой полезной пищей для ребенка. Оно удивительным образом приспособлено к особенностям пищеварения и обмена веществ, делая этот продукт незаменимым для вскармливания ребенка первого года жизни. Уникальный состав материнского молока, содержащий все необходимые растущему организму пищевые вещества в правильном соотношении и в легкоусваиваемой форме, обеспечивает его гармоничный рост и развитие.

Грудное молоко также содержит ряд веществ, защищающих ребенка от инфекционных агентов, способствущих росту нормальной микрофлоры кишечника, а также ростовые факторы, обеспечивающие своевременное развитие тканей и органов ребенка. Все это обеспечивает высокий уровень состояния здоровья ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

Для матери кормление грудью – это не только глубокое эмоциональное воздействие, но и нормализация гормонального статуса в послеродовом периоде, снижение риска послеродовых осложнений и заболеваний.

Проблемы грудного вскармливания.

При рождении ребенка, почти все женщины намереваются наладить грудное вскармливание, но к 3 месяцам грудное вскармливание прекращают уже 45% мам, а к году ребенка кормят грудью всего 14%. Чаще всего мамочки объясняют это недостатком молока, но истинный недостаток молока наблюдается только у 3% женщин. В чем же на самом деле проблема?

Большинство основных сложностей, с которыми может столкнуться мама при грудном вскармливании, берет свое начало в самых первых днях жизни малыша. Если знать, какие на этом этапе возможны ошибки – то очень вероятно, что проблемы вас минуют, или же они будут временными и легко разрешимыми. Часто, беременные женщины не задумываются над тем, как они будут кормить своего будущего ребенка, а когда малыш появляется на свет, «новоиспеченная» мама остается один на один со своей проблемой и начинает «экспериментировать». Именно в этот период мамы допускают большинство тех ошибок, которые в последующем приводят к существенному сокращению периода грудного вскармливания.

Проблемы грудного вскармливания могут возникнуть и в более отдаленное время: часто на фоне стресса матери, заболевания ребенка возникает ситуация отлучения ребенка от груди или введение в рацион малыша (и не всегда обоснованно) молочной смеси. Как вернуться снова к грудному вскармливанию? Как увеличить снизившуюся лактацию? Ответы на эти вопросы мамы начинают искать у подруг, в интернете, в книгах… Но не всегда можно помочь только словом. В таких случаях важно правильно оценить ситуацию, выяснить, в чем именно причина, вовремя скорректировать действия мамы, направить её в нужное русло. Для этого и существует специалист по грудному вскармливанию, способный помочь не только словом, но и делом.

Чтобы кормление грудью приносило и маме и малышу лишь удовольствие в «Детской поликлинике «УГМК-Здоровье» 

Пастухова Елена Владимировна, врач-неонатолог, консультант по грудному вскармливанию, проводит индивидуальное консультирование женщин по вопросам грудного вскармливания, формирования и сохранения лактации.

На консультациях мамы обучаются прикладыванию ребенка к груди (в т.ч. на муляже), технике сцеживания грудного молока, а также основным правилам ухода за новорожденным. 

Записаться на консультацию на удобное для Вас время можно по телефону: 8 800 234 10 03

Всемирная неделя грудного вскармливания – 2015 посвящена созданию условий для кормления грудью на работе

 

Всемирная неделя грудного вскармливания проводится в ознаменование Инночентийской декларации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНИСЕФ, принятой в августе 1990 года для охраны, поощрения и поддержки грудного вскармливания.

Грудное вскармливание является наилучшим способом предоставления новорожденным детям необходимых для них питательных веществ. ВОЗ рекомендует исключительное грудное вскармливание детей до достижения ими шестимесячного возраста, а затем вместе с надлежащим прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или старше.

Отмечается, что во всем мире в среднем лишь 38% детей в возрасте до шести месяцев находятся на исключительно грудном вскармливании. В связи с этим представители ВОЗ и Международной организации труда (МОТ) обращаются к законодателям всех стран с призывом обеспечить условия для грудного вскармливания работающим матерям.

Они, в частности, призывают обеспечить женщин как минимум четырехмесячным отпуском по беременности и родам, а также требовать от работодателей предоставления места и выделения специального времени для сцеживания молока на работе. Кроме того, необходимо прилагать все усилия по предотвращению дискриминации женщин, особенно матерей, на рабочих местах, подчеркивают эксперты. По их мнению, поддержка грудного вскармливания на работе способствует формированию здорового общества.

«Обеспечение адекватной защиты материнства, а также предоставление перерывов и мест для кормления грудью на рабочем месте — это не только правильное, но и экономически оправданное решение», — заявил генеральный директор МОТ Гай Райдер.

В глобальной кампании поддержки грудного вскармливания нужно перейти от действий на национальном уровне к работе на местах, считают в МОТ.

«Настало время мобилизовать заинтересованные стороны в сфере труда — правительства и организации работодателей и работников, чтобы они могли действовать совместно с теми, кто выступает за охрану здоровья, правильное питание и соблюдение принципов гендерного равенства с целью обеспечения работающим женщинам возможности грудного вскармливания. Это не только расширит возможности самих женщин, но и послужит на благо укрепления здоровья и благополучия будущих поколений. МОТ будет работать совместно с партнерами, чтобы претворить эти цели в жизнь», — говорится в заявлении Международной организации труда.

Всемирной неделе грудного вскармливания посвящен ряд мероприятий и в России: акции единовременного кормления, фитнес-тренировки с инструктором для желающих восстановить фигуру после родов, ответы на вопросы консультантов по грудному вскармливанию.

В рамках недели грудного вскармливания акушерки и медсестры Областного перинатального центра в Омске проводят с будущими мамами беседы, показывают фильмы о пользе грудного вскармливания для будущих малышей.

В Улан-Удэ прошла акция «одновременного прикладывания к груди», а во Владимире специалисты по лактации рассказали женщинам о правилах и пользе грудного вскармливания, приспособлениях для переноски детей. 5 августа во Дворце детского (юношеского) творчества Владимира пройдут занятия по теме поддержания лактации, сбалансированного рациона, техники ручного сцеживания. Проект реализуется при поддержке благотворительного фонда «Мама».

В лечебных учреждениях Ульяновской области с 1 по 7 августа проходят Дни открытых дверей. Специалисты рассказывают молодым родителям о том, как правильно ухаживать за ребенком в первый год жизни. Молодые мамы и папы смогут проконсультироваться с педиатром, акушером-гинекологом, неонатологом по вопросу ухода за детьми.

По материалам Агентство социальной информации

10 секретов успешного грудного вскармливания

Главная » Школа здоровья » Школа грудного вскармливания » 10 секретов успешного грудного вскармливания

  1. Раннее прикладывание к груди, в течение первого часа после рождения.
  2. Исключение догрудного кормления из бутылки или другим способом.
  3. Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.
  4. Правильное положение ребенка у груди.
  5. Кормление по требованию ребенка.
  6. Продолжительность кормления регулирует ребенок. Не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.
  7. Ночное кормление ребенка обеспечивает устойчивую лактацию и предохраняет женщину от следующей беременности.
  8. Отсутствие допаивания и введения любых жидкостей. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
  9. Исключение дополнительного сцеживания молока.
  10. Ребенок до 6 месяцев находится на исключительно грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов.

Людей природа счастьем одарила,

И с этим согласиться так легко

Есть в материнстве красота и сила,

И щедрый дар – грудное молоко.

В грудном кормлении – трепет и волненье

Живой источник ласки и любви.

В грудном кормлении – душ соединение,

Попробуй, мама, убедишься ты!

 

План работы на 2019 год

Программа Школы матери

Школа молодой матери

Питание и питьевой режим кормящей мамы 

Недостатки искусственного вскармливания 

Гипогалактия 

Возможные проблемы грудного вскармливания. Пути решения

Программа школы грудного вскармливания в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника № 5

 

      В это разделе вы узнаете о том, как правильно кормить ребенка грудью, о пользе и значении грудного молока.

Всегда к вашим услугам наши специалисты из группы поддержки.

Первое отделение грудного вскармливания с банком грудного молока открылось в Подмосковье


В Московском областном перинатальном центре открыто первое в Подмосковье отделение грудного вскармливания с банком грудного молока. В структуре отделения: молочный блок с индивидуальным банком и комната для сцеживания с 14 стационарными молокоотсосами. В отделении работают врачи, медицинские сестры и консультанты по грудному вскармливанию. Даже цвет стен и музыка в отделении положительно влияют на лактацию. Получить консультацию и необходимую помощь могут все пациентки перинатального центра.

«Бывает, что женщины испытывают трудности с налаживанием грудного вскармливания. Например, от нехватки практического опыта или при неправильном захвате груди. Начинаются застои и боль, мама бросает кормить ребенка грудью и переходит на смеси, что нежелательно. Сложнее всего женщинам, чьи дети в реанимации – в этом случае не всегда есть возможность приложить малыша к груди, а грудное вскармливание сохранить необходимо. В отделении будет оказываться комплексная поддержка для всех мам после обычных и преждевременных родов. Создание банка грудного молока актуально для мам, которые по разным причинам не могут кормить грудью, но хотят сохранить данный вид вскармливания», — рассказала главный врач Московского областного перинатального центра, главный внештатный специалист акушер-гинеколог Министерства здравоохранения Московской области Ольга Серова.

Напомним, что получить консультацию по грудному вскармливанию, как и получить ответы по другим вопросам родовспоможения региона, можно call-центре «Стань мамой в Подмосковье». Операторы расскажут о необходимых документах, которые надо взять с собой в роддом, о получении подарочного набора «Я родился в Подмосковье», запишут на прием к специалисту, который сможет проконсультировать по всем интересующим вопросам. Телефон горячей линии 8 (800) 550-30-03.

Все лучшее с первых дней жизни: Philips Avent поддерживает ежегодную Неделю грудного вскармливания — Новости Видаль

C 1 по 7 августа по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проходит Всемирная неделя грудного вскармливания1. Ее цель – популяризация естественного вскармливания и привлечение внимание к пользе материнского молока. Philips Avent традиционно поддерживает инициативу и делится практической информацией по данной теме, а также рассказывает о решениях, которые делают период грудного вскармливания более комфортным для родителей и малышей.

Во всем мире 60-95% малышей прикладываются к груди сразу же после появления на свет, однако к возрасту 6 месяцев только 38%2 детей получают материнское молоко. По данным Минздрава (расчет Росстата), в России чуть больше 40%3 малышей в возрасте от 3 до 6 месяцев находятся на грудном вскармливании.

Польза грудного вскармливания для двоих

Первое кормление после рождения – это не только знакомство мамы и малыша, но и шаг в налаживании большого числа физиологических процессов в организмах обоих. Грудное молоко содержит все необходимые для ребенка компоненты: антитела, иммунные клетки, бифидо- и лактобактерии и другие биологически активные вещества – всего до 400 полезных элементов, которые повышают защитные функции организма. Оно оказывает благоприятное влияние на развитие центральной нервной и иммунной систем, снижает риск заболевания отитом и острыми респираторными инфекциями, а также снижает частоту инфекций желудочно-кишечного тракта. У детей, длительно находившихся на грудном вскармливании, во взрослой жизни ниже риск развития ожирения, сахарного диабета 2 типа, ишемической болезни и гипертонии.

Мамам естественное вскармливание помогает быстрее восстановиться после родов, в том числе после кесарева сечения. Оно снижает риск послеродовых кровотечений, депрессии, рака молочной железы, матки и яичников. Кроме того, оно способствует более быстрой нормализации веса.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить малышей исключительно грудным молоком в течение первых шести месяцев жизни. Когда следовать этим рекомендациям невозможно, международные медицинские сообщества единогласно советуют переводить ребенка на питание сцеженным материнским или донорским молоком.

Банки донорского грудного молока в мире и России

Недоношенные груднички, дети после операций или с проблемами со здоровьем также нуждаются в грудном молоке. Для таких случаев по всему миру создаются банки донорского грудного молока, где дети, находящиеся в реанимации или стационаре, могут получить молоко в качестве терапевтического питания. Это помогает снизить риск инфекционных осложнений и патологий ЖКТ, а также ускорить процесс выписки таких малышей домой. Подобные учреждения могут работать внутри больниц или создаваться независимо и сотрудничать с целыми регионами.

Сегодня в России есть только три банка донорского молока, тогда как число подобных учреждений в мире достигло 756 (270 из них – в Европе). Причина такого маленького количества банков в России на сегодняшний день – отсутствие регулирования вопросов применения донорского молока и низкая осведомленность населения.

Philips Avent поддерживает инициативы по продвижению грудного вскармливания и созданию банков грудного молока, и делает все, чтобы положительный глобальный опыт в этом направлении был применен в России. Так, на первой научно-практической онлайн-конференции «Нутритивные технологии в неонатологии»4 с международным участием делегаты и участники поделились опытом и передовыми технологиями поддержки грудного вскармливания у больных детей.

Домашний банк грудного молока с Philips Avent

Иногда мама не может кормить ребенка грудью, и это не связано с тем, что молоко пропало. Причин может быть множество: малыш не может правильно захватить сосок или «ленится» самостоятельно сосать по физиологическим причинам. Другой случай – ребенок какое-то время после рождения провел в отделении патологии, и наладить грудное вскармливание в первые дни жизни не удалось. Некоторые мамы просто не могут постоянно находиться с ребенком – например, если им нужно ходить на работу. Если родители сталкиваются с подобными ситуациями, но не хотят лишать малыша полезных свойств материнского молока, на помощь приходят домашний банк грудного молока.

Philips Avent предлагает целый ряд удобных решений для организации таких банков. Благодаря им не только мамы, но и их партнеры, близкие люди или профессиональные помощники могут кормить малыша грудным молоком. По данным исследований, женщины, которые получают поддержку от партнера, с большей вероятностью начинают кормить грудью и продолжают естественное вскармливание5.

Домашний банк грудного молока представляет собой систему сцеживания молока, его хранения и заморозки, и у Philips Avent есть все необходимое, чтобы этот процесс был максимально удобным. Так, электронные и ручные молокоотсосы имитируют сосание малыша и позволяют сцеживать молоко в комфортной позе. Клинически доказано, что так мама может расслабиться и чувствовать себя лучше, что позволяет сцедить на 25% больше молока.

Контейнеры для хранения молока присоединяются непосредственно к молокоотсосу и позволяют безопасно хранить грудное молоко в холодильнике или морозильной камере. Когда приходит время, любой член семьи может быстро разморозить и подогреть его с помощью электрического подогревателя для бутылочек с функцией разморозки.

Использование для кормления бутылочек Philips Avent серии Natural поможет снизить риск отказа от груди при кормлении из домашнего банка молока. Бутылочка имеет специальную широкую соску, которая по форме и размерам имитирует материнскую грудь, поэтому малыш будет правильно захватывать соску, как при грудном вскармливании.

 

Источники:


1 Всемирная Неделя грудного вскармливания https://worldbreastfeedingweek.org/
2 WHO, UNICEF, 2017, 2018 , CDC, 2018, Theurich et al. JPGN, 2019, Australian DH, 2019, China Department of Maternal and Child Health, 2017
3 Федеральная служба государственной статистики. Грудное вскармливание детей первого года жизни http://www.gks.ru/wps/wcm/connect/rosstat_main/rosstat/ru/statistics/population/motherhood/#
4 Научно-практическая онлайн-конференция «Нутритивные технологии в неонатологии» https://nczd.ru/2021-05-19/  
5 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4282396/

 

Сцеживание 101: услуга, облегчающая сцеживание

Любая мама может сказать вам, что в тот момент, когда на палочке появляется вторая полоска, в вашем мозгу начинается шквал дел и действий. К счастью, есть одна большая вещь, о которой тебе не нужно беспокоиться. Навигация по сложной системе здравоохранения и запутанные страховые полисы, чтобы получить молокоотсос — это то, что MedSource’s InsuranceCoveredBreastPumps.com сделает для вас.

Жаль, что я не знала об этой услуге с моим первым ребенком.Когда я была беременна вторым ребенком, мне его порекомендовала подруга, и с тех пор, как я начала им пользоваться, я рекомендую его всем беременным подругам, которые у меня есть.

Сцеживание и молокоотсосы не вызывают у меня желания радостно кричать с крыш, но эта услуга вызывает. Почему? Это не могло быть легче, если бы он попытался.

Во-первых, это бесплатно. Позвольте мне повторить, что для людей сзади… это бесплатно! Все это.   Услуга бесплатна, и вам бесплатно предоставят молокоотсос через вашу страховую компанию. Честно говоря, я тоже думал, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Я здесь, чтобы сказать вам, что это не так. Это действительно так просто и бесплатно.

 

 

 

Все, что вам нужно сделать, это посетить сайт InsuranceCoveredBreastPumps.com, перейти на вкладку «Я застрахован» вверху и заполнить форму, указав свою страховую информацию. Представитель службы поддержки клиентов свяжется с вами в течение 48 часов, чтобы подтвердить ваши льготы.

Вскоре после того, как я предоставил свою информацию, я получил электронное письмо от представителя, подтверждающее, что я был одобрен на 100 процентов, а также ссылку для выбора молокоотсоса по моему выбору. У них представлены все основные бренды молокоотсосов, включая Medela, Spectra, Ameda, Elvie и другие.

После выбора помпы в течение 24 часов я получил электронное письмо, в котором сообщалось, что все, что мне нужно сделать, это загрузить рецепт от моего врача (да, это требуется страховым компаниям), а они позаботятся обо всем остальном: оформление необходимых документов для страховки, получение одобрения и доставка помпы (бесплатно!) прямо к моему дому.

Эксперты рекомендуют заменять детали насоса каждые несколько месяцев, поэтому , когда мне понадобился второй комплект трубок и фланцев, угадайте, куда я обратился в первую очередь? Да, они также предлагают расходные материалы для молокоотсосов по страховке, включая бутылочки, фланцы, накладки для груди, пакеты для хранения молока и многое другое.

Теперь, если вы думаете, Простите, фланцы? , вы не одиноки. Мир накачки приходит с новым словарным запасом. Добро пожаловать в страну клапанов, соединителей, устройств защиты от обратного потока, трубок, мембран и многого другого. Каким бы ошеломляющим это ни казалось, мы здесь, чтобы разобрать его для вас.

 

 

Детали каждого насоса немного различаются, но все они имеют некоторые общие черты:

  • Молокоотсос: Это часть, которую вы будете включать и выключать, а также регулировать настройки для создания легкого вакуума или всасывания для выпуска молока.
  • Фланцы или нагрудники: Это пластиковые детали в виде воронки, которые бывают разных размеров и надеваются непосредственно на грудь, а также на соски и ареолы. Всасывание помпы втянет ваши соски во фланцы.
  • Соединители или протекторы обратного потока: Соединители устанавливаются на фланцы для их соединения с трубкой молокоотсоса. На молокоотсосах некоторых марок разъемы также являются предохранителями обратного потока, которые предотвращают попадание грудного молока в трубки или двигатель молокоотсоса.
  • Трубка: Просто то, на что это похоже — прозрачная пластиковая трубка, которая соединяется с молокоотсосом.
  • Клапаны и мембраны: Клапан представляет собой деталь, которая надевается на круглую часть в нижней части фланца. Некоторые клапаны имеют тонкую круглую деталь, называемую мембраной, которая надевается на них и открывается и закрывается при всасывании насоса. Другие клапаны называются утконосыми клапанами, которые имеют вид «клюва» утки, который открывается и закрывается при всасывании насоса.
  • Бутылочки для сбора молока: Это бутылочки, которые прикручиваются к нижней части фланцев для сбора сцеженного молока.

 

 

Теперь вы знаете детали, но как насчет насоса? Как выбрать подходящий именно вам? Я так рада, что ты спросил.

 

1. Насколько важна мобильность?

Некоторые помпы перезаряжаемые, например Spectra S1. Другие, как и большинство моделей Medela, для использования должны быть подключены к розетке, а это означает, что вы тоже привязаны к этой розетке во время сцеживания.Если большая часть сцеживания будет происходить дома или в отдельной комнате в вашем офисе (надеюсь, это больше, чем туалет), это не является большой проблемой. Если вы хотите или нуждаетесь в гибкости, чтобы передвигаться по дому или качать на ходу, перезаряжаемый вариант может быть для вас лучше. Тем не менее, вы можете приобрести аккумуляторную батарею для насосов, для работы которых требуется источник питания.

 

 

2. Как часто вы путешествуете или ездите на работу?

Если вы путешествуете больше, чем средний человек, и собираетесь быть в дороге или часто летать, вы можете подумать о приобретении носимого молокоотсоса, такого как Willow или Elvie.Это молокоотсосы, которые на самом деле сидят внутри вашего бюстгальтера, позволяя вам сцеживать практически где угодно. Поговорите о том, как максимально увеличить время в пути или на работе.

 

3. Что говорят другие мамы?

Когда дело доходит до этого, у каждой мамы есть свой уникальный опыт сцеживания. Одной маме может понравиться ее помпа Ameda, в то время как другой маме может понравиться помпа Lansinoh. У каждого насоса есть плюсы и минусы. Поговорите с как можно большим количеством мам, чтобы понять, что им нравится или не нравится в их помпе.Если у вас нет группы мам для опроса, посетите онлайн-форумы, чтобы узнать, что другие мамы говорят о различных помпах, чтобы определить, какая из них соответствует большинству ваших потребностей.

 

 

С бесконечным выбором бюстгальтеров с насосом, мы собрали два варианта без помощи рук, которые можно приобрести на сайте InsuranceCoveredBreastPumps.com — ознакомьтесь с ними ниже!

Медела

Бюстье Easy Expression

Этот бюстгальтер из мягкого нейлона и спандекса можно стирать в машине, он доступен в двух цветах (черный и телесный) и доступен в размерах Small, Medium и Large.

Амеда

Бюстгальтер PumpEase

Бюстгальтер с накачкой, который можно стирать в машине, изготовлен из мягкой эластичной ткани, которая позволяет ему всегда сохранять свою форму. Он выполнен в симпатичном узоре в горошек и доступен в размерах Small, Medium, Large и Extra Large.

 

Может показаться, что это много, но как только вы освоитесь, вы станете профессионалом в прокачке.

 

Этот пост был подготовлен совместно с компанией Insurance Covered Milk Pumps, но все мнения, содержащиеся в нем, принадлежат редакционной коллегии The Everymom.

 

Право на страхование

Право на страхование

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Возможно, в вашем браузере отключен JavaScript. Для максимально удобной работы с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

  • Дом
  • Право на страхование

В компании Aeroflow Breastpumps мы ценим каждого человека и работаем над определением точного покрытия и льгот на основе вашего конкретного страхового плана, чтобы вы получили лучший молокоотсос и расходные материалы, чтобы сделать ваше грудное вскармливание незабываемым. положительный.

Точная информация о соответствии требованиям

Наш процесс определения соответствия молокоотсосам очень тщательный, так как наши специалисты обладают высокой квалификацией для определения полного объема льгот, предоставляемых в рамках вашего страхового плана. После того, как вы заполните форму «Квалификация через страховку», специальный специалист подтвердит ваше покрытие и свяжется с вами по телефону или электронной почте в течение 3-5 рабочих дней, чтобы обсудить варианты вашего материнства через страховку!

Наш процесс

Наши преданные своему делу и информированные специалисты помогут вам на протяжении всего процесса, в том числе:

  • Проверка вашего права на использование молокоотсоса в рамках страхового плана.
  • Обращение к врачу для получения любого необходимого рецепта.
  • Рекомендация лучшего молокоотсоса для вашего образа жизни и целей грудного вскармливания.
  • Рекомендации по расходным материалам и аксессуарам, которые принесут пользу вашему опыту сцеживания и помогут вам достичь поставленных целей в области грудного вскармливания/сцеживания.
  • Определение того, могут ли отдельные расходные материалы и аксессуары также быть доступны в рамках вашего плана.
  • Обработка всех документов и подача любых претензий в вашу страховую компанию.
  • Бесплатная доставка молокоотсоса до двери!

Чтобы узнать больше, обязательно посетите страницу процесса молокоотсосов Aeroflow.

Молокоотсосы в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании

В настоящее время Закон о доступном медицинском обслуживании включает положение, которое требует от страховых компаний предоставлять кормящим матерям поддержку и принадлежности для грудного вскармливания, включая молокоотсос. Посетите нашу Страницу правил страхования, чтобы узнать больше о Законе о доступном медицинском обслуживании и его положениях для кормящих матерей.

Страховые партнеры

Ниже приведен список поставщиков страховых услуг, которые сотрудничают с Aeroflow Breastpumps для предоставления вашего молокоотсоса. Мы также можем предоставить молокоотсос в рамках некоторых планов Medicaid.

Обзор обслуживания молокоотсосов Aeroflow

Сколько бы мам ни предупреждали вас, ничто не может полностью подготовить вас к ошеломляющему опыту становления родителем. От переговоров по сну до преодоления страха обращения с этим крошечным новичком, как мужчины, так и женщины переживают резкий сдвиг в своем образе жизни, когда они приветствуют новорожденного дома.При этом мамы должны сбалансировать свои гормоны и сдвиги в своем теле, что часто превращает это в изнурительные и эмоциональные американские горки. Одним из самых сложных и порой разочаровывающих процессов для женщин является грудное вскармливание. Сцеживание также представляет собой множество физических и финансовых препятствий.

Для тех, кто хочет или должен вернуться на работу всего через шесть недель после родов, сцеживание становится необходимостью, чтобы дать своему ребенку необходимые питательные вещества.Покупка молокоотсоса не всегда проста, очевидна или недорога, и здесь на помощь приходит Aeroflow. Эта услуга помогает беременным и новым мамам найти молокоотсос, на который распространяется их страховка, отметив на один пункт меньше. в их постоянно растущем контрольном списке родительских обязанностей. Пока есть много восторженных отзывов об этом сервисе — стоит ли оно того? Или необходимо?

Просто чтобы вы знали, What to Expect может получать комиссионные от ссылок на покупки, размещенных на этой странице.

Преимущества Aeroflow

Миссия Aeroflow состоит в том, чтобы увеличить количество случаев грудного вскармливания на национальном уровне, но при этом предоставить лучшее оборудование и расходные материалы для всех мам, стимулируя поддерживающее и образовательное сообщество, на которое матерям можно положиться. Вы можете думать об Aeroflow как о «консьерж-сервисе», который устраняет некоторые сложные догадки из страховых требований и процессов, позволяя вам больше сосредоточиться на заботе о своем ребенке и влюблении в него. Специалисты Aeroflow работают напрямую со страховыми компаниями, чтобы проверить покрытие и возмещение, а затем предоставить вам доступные варианты молокоотсосов.Если вам нужны документы от вашего врача? Они также свяжутся с вашим врачом, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое для установки помпы как можно скорее.

Несмотря на то, что каждая мама заслуживает доступа к медицинскому обслуживанию, необходимому ей для ухода за собой и своей семьей, работающие мамы особенно получат пользу от услуг Aeroflow. Учитывая, что 70 процентов работающих мам имеют детей в возрасте до 3 лет, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), Aeroflow помог сотням тысяч женщин сцеживать молоко на ходу и на работе, что позволило им продолжать грудное вскармливание.Это не только делает мам счастливее, но и обеспечивает дополнительную пользу для здоровья их младенцев и повышает производительность труда, поскольку женщины могут выполнять свои сроки, посещать собрания и обеспечивать уход за своим ребенком.

Еще одно преимущество Aeroflow можно найти на их веб-сайте, который предлагает множество информации о часто задаваемых вопросах о грудном вскармливании, ресурсах по трудоустройству и других необходимых советах, которые еще больше устраняют позор от этого слишком важного разговора.Также помогает то, что процесс на 100% проходит онлайн, что делает его менее утомительным, чем необходимость потеть и преодолевать лишение сна, чтобы встретиться лично.

Один из обозревателей, Алехандра Хершбергер, так прокомментировала эту легкость: «Мне всего 27 недель, и я проверяла, подхожу ли я вообще. Я отправил форму запроса на их веб-сайте, и в течение 24 часов они связались со мной и подготовили для меня список помп, которые были одобрены, а какие доступны для обновления… Я выбрал помпу Spectra S2, и она была совершенно бесплатной по моей страховке, и в течение короткого времени я получил электронное письмо о том, что он был отправлен.Весь процесс занял около двух недель и он уже здесь! Доставка заняла 3-4 дня! Отличный опыт работы с этой компанией!»

Недостатки

Наиболее частая жалоба на Aeroflow поступает от женщин, чьи страховые компании не работают с сервисом. Это может быть разочаровывающим опытом, особенно когда это проще, чем пошаговая навигация самостоятельно. Когда это происходит, Aeroflow рекомендует насосы со скидкой, которые могут быть более доступными, но не всегда могут предоставить решение для молодых мам.

Как пользоваться услугой

Чтобы начать работу с Aeroflow, сначала необходимо заполнить квалификационную форму. Здесь вы предоставите всю необходимую информацию — от вашего местонахождения, даты рождения и родов до вашего поставщика страховых услуг и лечащего врача. Это необходимо для того, чтобы ваша страховая компания работала с Aeroflow, например Aetna, Cigna, Blue Cross Blue Shield и другие. Затем с вами свяжется по телефону или по электронной почте специалист, который расскажет вам о доступных вариантах и ​​начнет процесс получения бесплатного молокоотсоса.

Сегодня Aeroflow работает со многими ведущими производителями, включая Medela, Spectra, Ameda, Lansinoh и другими, предоставляя вам широкий ассортимент в зависимости от вашего оператора связи. После того, как вы выберете модель, которую хотите, Aeroflow работает с вашим врачом и страховой компанией, чтобы позаботиться о документах. После того, как вы получили свой продукт, у вас по-прежнему есть доступ к своему специалисту, когда бы он вам ни понадобился.

Что говорят мамы WTE

«Я заказал через Aeroflow и получил совершенно потрясающий опыт! Мне позвонил представитель, который рассказал мне о том, что я хочу от помпы, и дал рекомендации.Я пошел со Spectra, получил его бесплатно и получил через пару дней! Я определенно рекомендую это!» —AmandaSJackson91

«Я использовала их впервые и они мне понравились. Это было просто: разместить информацию, о которой они спрашивали, в Интернете, выбрать помпу. Затем ВУАЛЯ я получил свой насос! Они даже прислали мне номер для отслеживания, чтобы я точно знал, когда он прибудет.» —Capriceispreggo

«Очень рекомендую! Я получил бесплатную помпу Medela по страховке через Aeroflow.Вы просто заполняете простую форму, а они позаботятся обо всем остальном. Я получил свою помпу в течение недели». —sntrottier1

Вердикт

Для будущих мам — нет причин не пользоваться этой услугой, если ваша страховка совместима. отзывы с пятью звездами — по крайней мере, одна часть материнства становится менее напряженной

Узнайте больше о том, как получить молокоотсос и заказать его в страховой компании AeroflowBreastPumps.ком.

The Competition

Lucina Care

Lucina Care специализируется на молокоотсосах и информации о грудном вскармливании, как и Aeroflow. Они также предлагают живые агенты, которые помогут вам в трудную минуту, и работают с насосами, предлагаемыми Hygeia, Lansinoh, Melodi, Nuk, Philips Avent и Rumble Tuff.

Edgepark

Вам придется немного потрудиться, чтобы найти бесплатную помпу в Edgepark, но они специализируются на доставке медицинских товаров, так что вы, скорее всего, получите свой товар быстро.После заполнения онлайн-формы с вами свяжется представитель компании Medela, Ameda и TOMY, чтобы оформить заказ.

Byram Healthcare

Как и другие компании, Bryam ускоряет получение молокоотсоса после заполнения онлайн-опроса. Они помогут вам сориентироваться в вашей страховой компании, а также предложат аналогичные бренды, включая Medela, Hygeia и Ameda.

3 материала для чтения Далее:

Как сцеживаться на работе: полное руководство Babylist

Если мысль о сцеживании на работе вызывает у вас стресс, вы не одиноки.Возвращение к работе во время грудного вскармливания или сцеживания, вероятно, является одним из самых сложных аспектов нового родительства. От управления логистикой всего этого до беспокойства о том, будут ли ваши поставки поддерживаться, до размышлений о том, как вы, возможно, собираетесь разместить все это в и , чтобы выполнить свою работу, есть о чем подумать.

В этом всеобъемлющем руководстве содержится все, что вам нужно знать о том, как сцеживать молоко на работе. Прочтите его перед рождением ребенка, чтобы знать, чего ожидать, или добавьте его в закладки, чтобы вернуться к нему перед возвращением из декретного отпуска, чтобы знать, как подготовиться.

Настройтесь на успех

Перво-наперво: прежде чем вы вернетесь на работу, вам понадобится эффективный молокоотсос, чтобы выполнить работу. Вы также захотите, чтобы ваше тело — и ваш ребенок — привыкли к сцеживанию, если до этого момента вы кормили исключительно грудью.

Правильный выбор насоса

Существует четыре основных типа молокоотсосов: больничные, электрические, носимые и ручные. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы и доступен в различных ценовых категориях, чтобы соответствовать разным бюджетам.

Электрические и переносные молокоотсосы являются наиболее распространенным выбором для работающих родителей, которые планируют сцеживать молоко. Какой из них вы выберете, зависит от множества различных факторов. Вот что нужно учитывать:

  • Портативность. Будете ли вы возить помпу на работу и с работы на общественном транспорте или доберетесь до места работы на машине? Если вы относитесь к первой категории, то громоздкий тяжелый насос может быть не лучшим выбором для вас. Но если вы едете на работу, это не проблема.То же самое касается путешествий. Если ваша работа связана с частыми поездками, вы можете подумать о легком или носимом насосе.
  • Источник питания. Некоторым насосам требуется постоянный источник питания, в то время как другие работают от перезаряжаемых батарей. Подумайте, где вы будете выполнять основную часть сцеживания и будет ли поблизости источник питания или вам понадобится беспроводная связь.
  • На усмотрение. Носимые насосы изменили правила прокачки.Эти типы лодочек вставляются прямо в бюстгальтер и не имеют шнуров или проводов. Они значительно облегчают незаметную прокачку во многих ситуациях и могут быть вариантом, если это важно для вас. Имейте в виду, что носимые насосы дорогие, и некоторые родители говорят, что они не так эффективны, как более традиционные электрические насосы.
  • Уровень шума. Некоторые насосы работают громче, чем другие. Если вас беспокоит громкость, изучите, какие насосы работают тише, а какие громче.

Если вы планируете сцеживать молоко в течение длительного периода времени, купите мощный, высококачественный двойной электрический или переносной молокоотсос. В то время как ручные и недорогие насосы подходят для нечастого использования, регулярное сцеживание на работе требует надежного насоса, который выполняет свою работу быстро и эффективно. Они обойдутся вам немного дороже, но они того стоят. Это одни из лучших молокоотсосов, которые рекомендуют пользователи Babylist.

Возможно, вы также захотите приобрести две помпы: одну оставить дома, а другую оставить в офисе.Это избавит вас от необходимости ежедневно таскать помпу на работу и обратно, а также от беспокойства о том, что вы можете оставить ее, если когда-нибудь отвлечетесь или спешите. Это, безусловно, более дорогой вариант, но имейте в виду, что большинство планов медицинского страхования теперь покрывают стоимость одного молокоотсоса, поэтому, если у вас есть страховка, вам не придется выкладывать деньги за два молокоотсоса.

Когда начинать качать

Во время отпуска по беременности и родам вам следует сосредоточиться на двух вещах, если вы планируете сцеживать молоко после возвращения на работу: познакомить свое тело с молокоотсосом и познакомить ребенка с бутылочкой.

По словам Кортни Харт, доулы родовспоможения и послеродового ухода из Нью-Йорка, сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию (CLC), лучше подождать с введением сцеживания до тех пор, пока у вас не установится выработка молока, что у большинства кормящих родителей происходит примерно через четыре недели. и владелец One Sweet World Birth Services.

«Добавление этого сеанса прокачки может дать вам немного спокойствия, когда вы строите небольшой тайник. Вам не обязательно есть унции за унциями, прежде чем вы вернетесь, однако, поскольку каждый день вы также будете сцеживаться несколько раз», — говорит она.

«Все время, что я был в отпуске по уходу за матом, я сцеживался минимум раз, если не два раза в день, и замораживал молоко, так что к тому времени, когда я начал работать, я смог создать заначку. Это немного сняло напряжение и укрепило мои запасы», — говорит Кристин, мама двоих детей, работающая в сфере управленческого консалтинга.

Многие сцеживающие родители с успехом добавляют утреннее сцеживание, так как в это время выработка молока, как правило, выше, говорит Харт. Вы получите больше отдачи от затраченных средств, так как вы можете получить немного больше молока за ту же продолжительность сеанса сцеживания.

«Тем не менее, возможно, сеанс сцеживания лучше всего подходит ночью, после того как вы уложили ребенка спать. Что лучше всего подходит для вас, так это время дня, когда вы должны сцеживать молоко», — говорит она.

Те же сроки — от четырех до шести недель — идеально подходят для того, чтобы ваш малыш привык пить из бутылочки.

«Между четырьмя и шестью неделями — это своего рода благоприятный период для введения бутылочек [находящимся на грудном вскармливании] младенцам, когда грудное вскармливание достаточно устоялось, чтобы они не сразу отдавали предпочтение бутылочке, но когда они все еще открыты для нового метода кормления.Может быть немного сложнее приучать к бутылочкам ребенка, который находится на исключительно грудном вскармливании в течение нескольких месяцев», — говорит она.

Знайте свои права на сцеживание на работе

Некоторым сцеживающим родителям посчастливилось вернуться на место работы, где ознакомлены с правами кормящих родителей и поддерживают сцеживание на рабочем месте. Тем не менее, есть еще слишком много досадных историй, чтобы сосчитать: люди, которые сцеживаются в туалетах или кладовых, не получают достаточных перерывов для сцеживания, и надзиратели, которые не поощряют кормящих родителей.

«В моем офисе была грязная насосная, где я работала после рождения первого ребенка, — говорит Кристин. «У меня был кабинет с дверью, которая закрывалась снаружи. Раньше я закрывал жалюзи и запирал дверь, чтобы качать воду и надеяться, что никто не постучит и не спросит, что я делаю. Я помню, как некоторые пожилые мужчины в офисе смотрели на меня странно, когда они проходили мимо и видели, как я запираюсь в своем кабинете», — вспоминает она.

Закон о перерывах для кормящих матерей требует, чтобы работодатели обеспечивали базовые условия для кормящих родителей на работе.Согласно Министерству труда США, «федеральный закон требует, чтобы все работодатели предоставляли работнице разумный перерыв для сцеживания грудного молока для ее грудного ребенка в течение одного года после рождения ребенка каждый раз, когда такой работнице необходимо сцеживать молоко».

Работодатели также должны предоставить «место, кроме ванной комнаты, защищенное от посторонних глаз и защищенное от вторжения со стороны коллег и общественности, которое может использоваться работницей для сцеживания грудного молока». Этот закон применяется к работодателям с 50 и более сотрудниками и применяется к почасовым, а также к некоторым наемным работникам.Вы можете узнать больше об этих законах в этом информационном бюллетене.

Как этот закон применим к реальной жизни? Некоторые рабочие места не жалеют средств для размещения кормящих родителей. «Я сменила работу после того, как у меня родился второй ребенок, — говорит Кристин. «В моей новой компании была «Комната матери» с помпой больничного класса. Я принес свои собственные трубки и аксессуары, но мне не пришлось таскать помпу туда и обратно. В комнате было кресло, телефон, место для подключения ноутбука во время работы, раковина и холодильник, которым можно было пользоваться», — говорит она.

Другим, однако, найти удобное место для сцеживания может быть сложнее. Многие рабочие места ограничены в пространстве и не предлагают ничего близкого к роскошным условиям прокачки. И прокачка, если у вас нет офисной работы, представляет собой набор уникальных проблем.

Ким, учителю естественных наук и маме одного ребенка, часто приходилось работать в офисах коллег. Сцеживаться, когда она отсутствовала в классе, было еще труднее.

«Поскольку я учитель, мне пришлось совершить несколько экскурсий, и это потребовало тонны подготовительной работы, — говорит она.«Мне пришлось пропустить одну поездку на открытом воздухе, потому что не было места для сцеживания. Во время одной (к сожалению) памятной поездки колледж, который мы посетили, предложил мне воспользоваться ванной, но только ЕСЛИ она была свободна в то время. В той поездке мне пришлось координировать свои действия с коллегами, чтобы я мог буквально пойти домой (примерно в полумиле от колледжа), накачаться и вернуться».

Так что же делать, если вы не уверены, как будет выглядеть сцеживание на вашем рабочем месте? Во-первых, ознакомьтесь со своими правами.И не стесняйтесь обращаться в отдел кадров вашей компании.

«Сотрудники должны заранее уведомить своего работодателя, если они хотят качать на работе. Я рекомендую, чтобы во время собрания сотрудников для рассмотрения FMLA (Закона об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни, который дает право соответствующим сотрудникам брать неоплачиваемый отпуск с сохранением рабочего места после рождения ребенка), они подняли потенциальную потребность и обсудили политику компании. о сцеживании», — говорит Николь, директор по персоналу и подбору персонала в сфере здравоохранения.

И если вам удобно, не бойтесь сказать своим коллегам, что вы сцеживаетесь, и поговорить с ними об этом, особенно если вы находитесь вне офиса, например, в магазине или в школе. «Многие коллеги занимались сцеживанием раньше, и именно они определяли, какие места в каждом здании должны быть официальными местами для сцеживания, поскольку они были лучшими», — говорит Ким.

Приготовьтесь к насосу на работе

Небольшая подготовка может иметь большое значение, когда вы пытаетесь сосредоточиться на сцеживании на работе.Это расходные материалы и аксессуары, которые вы захотите собрать, прежде чем вернуться к работе в качестве сцеживающего родителя.

  • Электрический или переносной молокоотсос. Трудно качать на работе без… насоса. Если вы берете помпу из дома, убедитесь, что все в рабочем состоянии, а аккумулятор заряжен и готов к работе, если в помпе есть такая возможность. Если на вашем рабочем месте есть помпа, вы все равно можете принести свою собственную в первый день, чтобы иметь резервную копию на всякий случай.
  • Сумка или сумка для подгузников. Вместительная сумка для подгузников или рюкзак, или просто большая сумка, необходимы для перевозки помпы и снаряжения на работу и с работы. Убедитесь, что он достаточно большой, чтобы вместить все, что вам нужно, и что его удобно носить с собой.
  • Ручной насос. Ручная помпа — отличный запасной вариант на случай, если электрическая помпа неожиданно прекратит работу. Он также идеально подходит для хранения в сумочке, если вы когда-либо находитесь вдали от работы и вам нужно накачать на ходу.Мы рекомендуем держать его на своем столе, в шкафчике или там, где вы можете безопасно спрятать что-нибудь на работе.
  • Детали насоса, включая доп. Вам понадобится хотя бы один комплект запасных частей насоса, который всегда должен быть под рукой на работе, если не больше. Для традиционного двойного электронасоса это включает фланцы, соединители (включая клапаны и мембраны) и трубки. (Эти детали будут другими, если вы используете носимую помпу.) Некоторые родители предпочитают иметь набор деталей для каждого сеанса сцеживания, чтобы им не приходилось стирать их, пока они не вернутся домой с работы.
  • Бутылки или пакеты для хранения молока. Убедитесь, что у вас достаточно бутылочек и пакетов для хранения молока после сцеживания.
  • Сумка-холодильник и пакеты со льдом. Вам понадобится холодильник, чтобы поддерживать правильную температуру сцеженного молока, когда вы перевозите его с работы домой. (Вы также можете использовать холодильник для хранения молока, если у вас нет доступа к холодильнику на работе.) Любой тип изолированного пакета для бутылок подойдет вместе с некоторыми пакетами со льдом. Вы также можете отказаться от пакетов со льдом и использовать пакет, который помещается прямо в морозильник, как этот.
  • Бюстгальтер с насосом. Бюстгальтер для сцеживания без помощи рук – спасение, если вы сцеживаете грудь на работе. Это освобождает ваши руки, чтобы делать все, что нужно, чтобы вы могли выполнять несколько задач во время сцеживания. Вам также понадобятся дополнительные прокладки для груди.
  • Чистящие средства. Если вы планируете мыть детали помпы на работе, купите ершик для бутылок и держите его на рабочем месте. (Мы неравнодушны к этому от OXO Tot; он также служит сушилкой.) Вам также понадобится дезинфицирующее средство для рук и несколько дезинфицирующих салфеток, чтобы очистить место для сцеживания, а также набор салфеток для быстрой очистки или пакетов для стерилизации в микроволновой печи. если вам нужно почистить детали насоса и у вас нет доступа к раковине.Несколько полотенец или старой одежды от отрыжки тоже хорошая идея.

Еще один совет: держите на рабочем месте запасную одежду или униформу. Сцеживание может стать грязным, и всегда полезно иметь под рукой быструю смену одежды на всякий случай.

Как качать на работе

Это наиболее часто задаваемые вопросы о сцеживании на работе — и ответы на них.

Сколько раз нужно прокачать на работе?

По словам консультанта по грудному вскармливанию, с которым мы разговаривали, вы должны сцеживать молоко столько раз, сколько ваш ребенок сосал бы грудь, если бы он был с вами.

«Важно делать все возможное, чтобы не отставать от той же частоты, насколько это возможно, чтобы ваш организм по-прежнему вырабатывал молоко в соответствии с уникальными потребностями вашего ребенка», — говорит Харт.

Большинство родителей, с которыми мы разговаривали, сцеживались в среднем два-три раза за восьми- или девятичасовую рабочую смену. Имейте в виду, что это может измениться, когда ваш ребенок станет старше.

«Когда я впервые вернулась после обоих декретных отпусков, я сцеживалась три раза в день — обычно около 10 утра, 13:00.м. и 16:00 К тому времени, когда обоим моим сыновьям исполнилось около 6 месяцев, я смогла перейти на два раза в день, что было гораздо удобнее», — говорит Николь, мама из Нью-Джерси, которая сцеживала каждого из двух своих сыновей до тех пор, пока им не исполнилось 2 года. 13 месяцев.

Как долго я должен качать на работе?

Ожидайте, что средняя продолжительность сеанса накачки от начала до конца составит около 30 минут, если учесть настройку, накачку и очистку.

«За сеанс вы можете сцеживать молоко до тех пор, пока не перестанете выделять молоко — обычно это занимает 15–20 минут», — говорит Харт.

Она также предлагает кормить грудью непосредственно перед выходом на работу утром и сразу после прихода домой.

Как чистить детали помпы на работе?

Центр контроля заболеваний (CDC) разработал подробные и конкретные рекомендации по поддержанию чистоты молокоотсоса.

Перед каждым использованием:

  • Мойте руки водой с мылом в течение 20 секунд.
  • Осмотрите помпу, чтобы убедиться в отсутствии грязи и плесени в трубках, затем протрите помпу дезинфицирующей салфеткой.(Вам следует уделить особое внимание этому шагу, если вы используете общую помпу.)

После каждого использования:

  • Наполните чистую раковину горячей водой с мылом и поместите внутрь детали насоса. Не кладите детали помпы прямо в раковину.
  • Почистите предметы в соответствии с рекомендациями по очистке вашей помпы (большинство требует мыла и воды). Используйте щетку для бутылочек, чтобы проникнуть в небольшие пространства, но убедитесь, что щетка используется исключительно для мытья предметов для детского питания.
  • Промойте детали чистой водой и дайте им полностью высохнуть на чистой поверхности, такой как неиспользованное кухонное полотенце или чистое бумажное полотенце. Не трите и не вытирайте их насухо.

Вы также можете мыть детали помпы в посудомоечной машине, а затем дать им высохнуть на воздухе, если они помечены как пригодные для мытья в посудомоечной машине. (Вы можете использовать цикл сушки с подогревом или настройку дезинфекции, если она есть в вашей посудомоечной машине.) Многие родители также предпочитают дезинфицировать детали насоса либо в конце каждого дня, либо несколько раз в неделю.Вы можете использовать кипящую воду, стерилизатор для бутылочек, пакет для микроволновой печи или посудомоечную машину с настройкой дезинфекции. Убедитесь, что детали насоса полностью сухие, прежде чем убрать их на хранение, чтобы предотвратить образование плесени и хранить их в защищенном месте.

Что делать, если эти процедуры очистки невозможны на вашем рабочем месте? Есть несколько обходных путей, которые вам, возможно, придется попробовать.

  • Купите несколько комплектов деталей помпы и используйте разные комплекты для каждого сеанса сцеживания. Стирайте все дома после работы каждый день.
  • Попробуйте использовать дезинфицирующие салфетки и/или пакеты для стерилизации в микроволновой печи для очистки в крайнем случае или если у вас нет доступа к мылу, воде и раковине. В конце дня вам все равно придется провести тщательную очистку с мылом и водой, но эти продукты намного лучше, чем ничего, если у вас нет других вариантов.
  • Если у вас действительно есть проблемы с уборкой, поговорите со своим работодателем. Они могут предоставить вам доступ к раковине на другом этаже или в другом месте вашего рабочего места, с которым вы не знакомы.

Как хранить грудное молоко на работе?

Свежесцеженное грудное молоко можно хранить при комнатной температуре от четырех до восьми часов (в идеале ближе к трем или четырем) и в изолированном холодильнике до 24 часов. Его можно хранить в холодильнике от трех до восьми дней, но в идеале около 72 часов. Kellymom — отличный ресурс для быстрого доступа к рекомендациям по хранению и обращению с грудным молоком.

Большинство сцеживающих родителей, с которыми мы говорили, предпочитают сцеживать молоко и хранить его либо в бутылочках, либо в пакетах для хранения грудного молока.Хранить молоко в холодильнике идеально, но если это невозможно, кулер с несколькими пакетами со льдом поможет, пока вы не вернетесь домой и не получите доступ к холодильнику.

«Не знаю, что бы я делал без холодильника Medela и пакетов со льдом. Эти штуки так хорошо помогали сохранять холод даже в те дни, когда у меня не было доступа к холодильнику на работе», — говорит Николь.

Убедитесь, что все четко помечено, особенно если вы храните молоко в общем холодильнике.

Как мне прокачиваться, если я не работаю в офисе или у меня ненормированный рабочий график?

Преподаватели, медицинские работники, студенты и люди, работающие в других отраслях, не связанных с офисом, таких как общественное питание, салоны красоты и розничная торговля, сталкиваются с уникальным набором проблем, связанных с сцеживанием на работе.

  • Гибкость выбора времени и места сцеживания поможет вам сделать сцеживание на работе успешным. Вы обычно сцеживаетесь в течение 20 минут, но в вашем расписании только 10 минут? В любом случае, пампинг — лучше провести более короткий сеанс, чем вообще ничего.Попробуйте в следующий раз устроить более продолжительный сеанс сцеживания, если это позволяет ваш график.
  • Если есть возможность, воспользуйтесь нетрадиционными насосными станциями. Хотя это и не идеально, некоторые сцеживающие мамы, с которыми мы говорили, которые не работали в офисе, предпочитали сцеживаться в своей машине либо непосредственно перед началом рабочей смены, либо в перерыве, если это было возможно. Другие сделали такие помещения, как личная гардеробная или офисное помещение в задней части ресторана. Подумайте об аксессуарах для сцеживания, которые могут вам понадобиться для выполнения этой работы, таких как автомобильный адаптер, чехол для кормления, носимый насос или насос с перезаряжаемой батареей, или даже ручной насос, если вы когда-нибудь окажетесь в затруднительном положении.
  • Включите своих коллег и вашего начальника в ваш график сцеживания и любые проблемы, которые у вас могут возникнуть, насколько это возможно. Открытое общение является ключом к созданию рабочей среды, способствующей сцеживанию.
  • Ты учишься на прокачке? Обратитесь в студенческий союз вашей школы, чтобы узнать, есть ли какие-либо ресурсы для родителей — они могут помочь вам найти безопасное и уединенное место для сцеживания. Постарайтесь спланировать свое расписание занятий с промежутками не менее 30 минут между каждым занятием и старайтесь сцеживаться перед занятием, чтобы предотвратить утечку или дискомфорт в середине лекции или экзамена.И подумайте о том, чтобы инвестировать в шкафчик в спортзале кампуса для хранения вещей, так как вы будете таскать с собой книги и принадлежности для сцеживания.

«Купите молокоотсос, который можно взять с собой, но который не будет выглядеть как молокоотсос», — говорит Амилия, которая сцеживала молоко для своего сына, когда получала диплом. «Мне понравилась модель Medela Pump in Style именно за это; никто не знал, что у меня с собой молокоотсос, а в сумке было достаточно места для планшета, блокнота и ручек. А дополнительная сумка, в которой были мои бутылки и пакет со льдом, выглядела точно так же, как обеденное ведро.

Советы по сцеживанию на работе

Родители, которые были там и сделали это, являются настоящими экспертами, когда дело доходит до сцеживания на работе. Это лучшие советы, которыми поделились с нами настоящие родители, которые помогли им ориентироваться в сцеживании, когда они вернулись на работу, и сохраняли их в здравом уме при этом.

Установите график сцеживания и придерживайтесь его

Это, наверное, самый главный совет, который мы снова и снова слышим от родителей, которые сцеживались на работе: относитесь к сцеживанию как к встрече, которую нельзя пропустить.Запланируйте сеансы сцеживания в своем календаре и придерживайтесь их.

Если вы находитесь в офисе с общим календарем, заблокируйте время (вы можете пометить его как «прокачивание», если вам удобно, или просто как встречу или «личное», если вам так удобнее), чтобы ваши коллеги не могут планировать что-либо еще в это время.

«Берегите свой календарь. Заблокируйте время для сцеживания и не двигайтесь в это время. Как только вы начнете его перемещать, ваш запас начнет снижаться, и вы почувствуете себя не по расписанию и некомфортно», — говорит Кристин.

Если вы не работаете в офисе, поговорите со своим руководителем о выделении нескольких блоков времени каждый день для сцеживания.

Поговорите с другими сцеживающими родителями

«Я разговаривала с другой мамой, которая кормила грудью на работе. Она показала мне веревки и рассказала мне обо всем, даже о том, как чистить детали. Она дала мне план земли. Не бойтесь спросить того, кем вы восхищаетесь: как вам это удалось? Получите все советы и рекомендации, какие сможете», — говорит Тара, юрист, которая работала с обоими своими детьми.

Защитите себя и попросите поддержки

Большинство работодателей хотят, чтобы вы преуспели в качестве родителя-помощника на работе. Если вам удобно, сообщите своему боссу и вашей команде о том, что вы прокачиваете, и не стесняйтесь просить о поддержке, если она вам нужна.

«Я был очень откровенен в отношении прокачки. Я открыто обсуждала это со своим начальником и коллегами, а это означало, что им было очень комфортно, когда я говорила что-то вроде «Я опаздываю на нашу встречу, потому что мне нужно откачивать и стирать/складировать», — говорит Ким.

Другие советы и рекомендации:

  • Оставайтесь увлажненными и хорошо питайтесь в течение дня. Об этом легко забыть, когда вы находитесь в разгар напряженного рабочего дня, поэтому постарайтесь сделать это приоритетом.
  • Во время сцеживания смотрите фотографии своего ребенка или видео — это может стимулировать выработку молока. Вы также можете взять с собой одеяло или предмет одежды с запахом вашего ребенка.
  • Если ваш план сцеживания предусматривает кормление ребенка замороженным молоком, убедитесь, что ребенок сначала выпьет его, прежде чем заморозить слишком много.Замороженное грудное молоко имеет более высокий уровень липазы (фермент, расщепляющий жиры в вашем молоке, чтобы помочь ребенку переварить его) и может отличаться на вкус от свежего молока.
  • Всегда имейте запасной план, будь то ручная помпа под рукой на всякий случай или автомобильное зарядное устройство для помпы, если вы в дороге.

Самое главное: будьте нежны с собой. Чувствуете необходимость не отставать от потребностей вашего ребенка? Вводите бутылочку или две смеси каждый день. Чувствуете стресс и одиночество? Найдите других сцеживающих родителей, с которыми вы можете посочувствовать.Сцеживание на работе — непростая задача, и, как бы вы ни кормили ребенка, это нужно отпраздновать.

Рабочие места должны предоставить мамам место для сцеживания грудного молока. Реальность не всегда приятна.

В этой презентации используется звук

Сын Кристал Эрли сразу начал кормить грудью. В 10 недель Джеймс уже весил более 13 фунтов и «постоянно голоден», как недавно сказал Эрли. Но всего через две недели она вернется на работу, и ей нужно будет сцеживать грудное молоко.

«Я нервничаю из-за времени, которое уходит в течение дня, и уверен, что я могу использовать это время, чтобы действительно делать то, что мне нужно, а также не пропускать важные части моей работы каждый день», — сказал Эрли. «Я никогда не хочу, чтобы кто-то думал, что я беру перерыв в кавычках или пропускаю работу».

Эрли — одна из счастливиц: ее компания, кадровая фирма в Тампе, где она проработала шесть лет, имеет новую насосную с запирающейся дверью и даже украсила пространство фотографиями младенцев, которых сцеживают матери.Тем не менее, она беспокоится о том, чтобы оставить сына, когда он «еще такой маленький», о том, что ей может не хватать во время сцеживания, и о том, как она будет сцеживаться в поездках на работу.

(iStock)

«Это один из главных источников стресса: как они собираются управлять» выработкой грудного молока, — говорит Эйми Дэниелсон, директор Программы женского психического здоровья в больнице Медстар Джорджтаунского университета. «Одним из главных факторов, определяющих, будет ли это что-то утомительным или по-настоящему напряженным, является способность рабочего места иметь институциональную поддержку сцеживания.

Ранее в этом году в разделе «О воспитании детей» газеты «Вашингтон пост» была опубликована статья, в которой объяснялось, что требуется от компаний, в которых есть работники, которым необходимо сцеживать молоко. В ответ мы получили около 200 историй от федеральных служащих, аварийных служб, учителей и других сотрудников больших и малых компаний. Некоторые рассказывали о нетронутых бюветах, но многие другие рассказывали менее приятные истории.

[Женщины делятся своими историями о сцеживании на работе. Это некрасиво.]

В стране, где нет оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком и где большинство отпусков длится всего 12 недель или меньше, женщины возвращаются на работу, когда их тело (и сердце) хотят, чтобы они делали иначе: они страдают от болезненных ощущений в груди, подтекания молоко, стресс от попыток совместить работу с новыми семейными требованиями, плюс клеймо, что мать не может преуспеть в работе.

Мы слышали от молодых мамочек, которые сцеживаются, сидя на грязном полу в кладовках и наблюдая, как тараканы снуют по темным углам. Мы слышали от учителей, которые качают в течение короткого свободного периода в своих классах, которые не запираются, один с записью видеокамеры. А потом был такой кошмар: «Генеральный директор компании объявлял, когда я собираюсь сцеживаться, напевая песенку на всеобщее обозрение: «Накачай, накачай, накачай!»», — написала женщина, работавшая в Технологический стартап Кремниевой долины.Она также вспомнила время, когда ей не разрешили уйти с собрания, и ее молоко начало вытекать через ее рубашку. (Она уволилась и недавно открыла собственную консалтинговую компанию.)

На рабочем месте полно препятствий для матерей, а прокачка — большая. Здесь женщины делятся своими историями.

Место для прокачки

Так что же нужно, чтобы сцедить грудное молоко? Комната с замком. И, конечно же, помпа, которая обычно стоит около 300 долларов, хотя многие помпы в настоящее время покрываются страховкой в ​​соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании.Молодым матерям также нужны продезинфицированные бутылочки, сумки для хранения, трубки и другие аксессуары. Некоторые очень активные работодатели предоставляют помпу больничного класса, а кормящие мамы привозят свое оборудование, чтобы к ней подключиться.

У женщин должно быть место для установки оборудования во время сцеживания, раковина для очистки оборудования, холодильник для охлаждения молока и микроволновая печь, чтобы оборудование можно было дезинфицировать после каждого сеанса сцеживания, который обычно длится 15–20 минут. (Добавьте время на прогулки к месту сцеживания, хранение молока и чистку оборудования.)

Работодатель, независимо от его размера, «обязан по закону предоставить пространство, необходимое для того, чтобы он мог сцеживать молоко наедине, и иметь для этого время», — говорит Боб Симандл, юрист компании von Briesen & Roper. который занимается вопросами занятости и трудового права. В помещении должна быть запертая дверь и не должно быть окон или накрытий на окнах. «Работодатель и работник должны очень открыто обсудить сроки перерывов, совпадут ли они с оплачиваемыми перерывами, ожидания относительно того, где и когда, и что наиболее удобно для работодателя и работника», — говорит Симандл.

«Да, это всего лишь маленькая серверная. Там есть принтеры и то, что мы называем нашим пивным холодильником, и несколько коробок с нашего последнего переезда».

— Сара МакКласки

(Линда Дэвидсон/Washington Post)

Прочтите ее историю Икс

Сара МакКласки из Рестона — аналитик по продуктам в цифровой консалтинговой компании в округе. Будучи первым человеком в ее небольшой фирме, у которого родился ребенок, она обнаружила, что не было назначенного отпуска по беременности и родам или места для сцеживания.

Но МакКласки, у которого есть годовалая дочь, повезло больше, чем некоторым. «По сути, мне сказали составить список пожеланий, и мы пройдемся по нему и составим план», — говорит она. «Мне повезло, что моя начальница в то время была работающей матерью и занималась сцеживанием молока. До этого никто бы не понял, о чем я буду говорить».

Насосная зона МакКласки находится «в небольшой комнате с принтером, в которой также есть холодильник. Это не так уж плохо; иногда мне приходится просовывать распечатки людей под дверь.Но, по ее словам, ее компания настолько мала, что она «действительно… . . параноик», чтобы попросить об этом.

После рождения дочери МакКласки взяла четыре недели оплачиваемого отпуска, предоставленного компанией, две недели оплачиваемого отпуска, а затем шесть недель неоплачиваемого отпуска.

Она знала, что хочет, чтобы ее дочь получала грудное молоко в течение всего года, рекомендованное педиатрами.

Она указала время сцеживания в общем календаре, чтобы люди знали, что нужно стараться избегать встреч с ней во время этих двух-трех 15-минутных перерывов.Это не всегда срабатывало, поэтому она звонила на собрания, пока накачивалась. «Однажды я сцеживалась во время внутреннего звонка, и кто-то спросил, есть ли со мной в комнате большая жаба», — сказала она. «Я работаю со многими молодыми разработчиками, в основном с мужчинами. Так что я сказал, что пришло время мамы, и просто оставил его там».

Быть единственной мамой в маленьком офисе было непросто. «Было немного одиноко. У меня были очень маленькие, но очень одинокие победы», — говорит она. Ей бы хотелось отпраздновать, когда она перешла на сцеживание всего два раза в день, или даже злорадствовать, когда она сцедила на работе колоссальные 20 унций за один день.«Это что-то вроде: «Кто будет сочувствовать мне?» Вы просто не понимаете, сколько времени уходит на размышления об этом».

Что сказали другие женщины:

«Я был благодарен за место для прокачки, но когда было холодно, комната не отапливалась ― Я бы взял маленькое одеяло или дополнительную куртку».

«Не самое приятное, если я сцеживаюсь сразу после того, как кто-то воспользовался туалетом для опорожнения кишечника, но ты должен делать то, что должен .

«Да, там были тараканы , но было здорово иметь комнату с закрывающейся дверью и место для мытья деталей насоса».

«Сетевой инженер с отмычкой решил открыть дверь конференц-зала, и вошел ко мне . Когда я возразил, он сказал мне, что это моя вина, потому что я не запланировал конференц-зал (нет, он не стучал…)».

«Это было настолько близко к совершенству, насколько вы могли желать. На моем рабочем месте есть комната без окон с замком и кодом для входа. Замок активирует знак занятости, чтобы другие знали. Внутри есть мини-холодильник, сиденья, мягкое освещение, ароматы лаванды и самое приятное: помпа Medela Symphony (больничного класса!), которую вам нужно принести только со своими трубками, фланцами, клапанами. Также салфетки для помпы, мазь для сосков, прокладки для груди … действительно лучшая установка, о которой вы могли мечтать. Я считаю себя очень, очень удачливым. »

«Купил автомобильный адаптер для прокачки на заднее сиденье своего автомобиля , который пришлось парковать на улице. К тому времени, как я добрался до своей машины и настроился, в некоторые дни я сцеживал по 15-25 минут и почти ничего не получал».

«Было определенно унизительно и откровенно отвратительно сидеть в ванной и сцеживать молоко.

«Был металлический складной стул, который я мог бы использовать, но, честно говоря, мне казалось, что меня заперли в подземелье ».

« Мне пришлось накрыть одеялом мою кабинку в офисе из девяти человек, включая одного мужчину».

«В бювете было картонный вырез коровы — я не шучу.

Культура рабочего места

Худшие истории исходят от женщин с невежественными (а в некоторых случаях грубыми) коллегами или начальниками. Некоторые сообщали, что коллеги-мужчины пытались заглянуть или стучать в дверь, когда знали, что сцеживает женщина.У других коллеги говорили им, что они хотели бы иметь «перерыв», как это делают кормящие мамы. (Мало того, что сцеживание требует физических усилий, многие женщины, с которыми мы разговаривали, продолжали работать во время сцеживания.) А некоторые коллеги и начальники выражали недовольство нарушением графика. Но сцеживание не может ждать: женщина должна сцеживаться через регулярные промежутки времени, чтобы избежать подтекания, боли и потенциально серьезных инфекций.

Что происходит, когда компании не удается создать культуру, поддерживающую прокачку сотрудников? «Ну, плохие новости распространяются быстро», — говорит Джулия Бек, основательница проекта «Это работает», помогающего компаниям вернуть родителей на работу.«Человек, который чувствует, что его потребности были отвергнуты, не собирается об этом молчать. . . . Это повлияет не только на удержание, но и на набор».

Лучшие истории рассказывают об организациях, которые понимают переход женщин, возвращающихся на работу после рождения ребенка.

Синтия Калверт, президент Workforce 21C, помогает компаниям управлять своим персоналом и продвигать женщин. «Если вы поддерживаете новую маму на рабочем месте, вы получаете лояльность не только от нее, но и от всех ее коллег», — говорит она менеджерам.А для женщин, которые чувствуют себя виноватыми из-за того, что просят о необходимых приспособлениях? «То, что вы делаете, позволяет оставаться на работе», — говорит она. «Знай себе цену; это не специальное лечение. Это необходимо для того, чтобы вы могли продолжать работать. И это только на короткое время».

«Тебе скучно, ты один, ты сидишь. И поэтому, если вы находитесь не в том месте, где чувствуете себя комфортно, это особенно ошеломляет и расстраивает.

— Айрика Уайт-Мфуди

(Линда Дэвидсон/Washington Post)

Прочтите ее историю Икс

На рабочем месте Айрики Уайт-Мфуди сцеживание было нормой. У Уайт-Мфуди трое мальчиков 7 и 3 лет и 20 месяцев. Когда она вернулась к работе ветеринаром в загруженной практике в Кэтонсвилле в течение восьми-двенадцати недель после рождения каждого из ее детей, она была одной из нескольких женщин, которые сцеживали грудное молоко.Поэтому, когда им нужно было сцеживаться, она и ее коллеги по очереди пользовались услугами ветеринара, который приходил только раз в неделю, закрывая окно занавеской. «Все было хорошо. Я знаю, что у нас было лучше, чем у большинства», — говорит она.

Начальник женского ветеринарного отряда был понимающим, поэтому женщины чувствовали, что могут делать перерывы, чтобы сцеживаться. «У него есть дочери и жена, и он очень поддерживает семью, — говорит Уайт-Мфуди. «Нам очень повезло».

Конечно, даже при наличии приличного места и перерыва на прокачку было непросто.»Никто не понимает. Просто вы подключены к машине на 15 минут. Любви нет, ты изолирован, с тобой никто не разговаривает», — говорит она. «Достаточно тяжело просто сделать это, потом слышать эти истории от женщин, которых не поддерживают, просто ужасно. . . . Это просто не понятно».

Что сказали другие женщины:

«Я даже комнату не просил.У менеджеров было такое : «Вам повезло, что мы дали вам работу во время беременности» отношение».

«Мне пришлось качать пол в нашей серверной. Наш ИТ-директор продолжал и говорил о , не желая, чтобы все «это» происходило вокруг его оборудования».

«Вчера я спросил себя, «Насколько несчастен слишком несчастен?» и начал искать новую работу.Однако, если здесь так плохо, то, вероятно, где-то еще будет намного хуже».

«Все были очень полезны, кроме одного пожилого мужчины в офисе, который и так имел репутацию сексиста. Он неоднократно просил посмотреть насос и задавал странные вопросы. »

К счастью, у меня есть личный кабинет с запирающейся дверью ; Я сцеживаюсь в своем офисе в бюстгальтере без помощи рук, чтобы иметь возможность работать.Я принесла мини-холодильник, чтобы хранить молоко отдельно. Мой начальник тоже поддерживает (он неловко спросил, не нужно ли мне что-нибудь в первый день, а теперь любезно притворяется, что не слышит насос через стену)».

«Генеральный директор компании обычно объявлял, когда я собирался сцеживаться, с помощью , распевая песенку, чтобы все могли услышать : «Накачай, накачай, накачай». Это было так неловко».

«Я работаю со многими мужчинами, и я могу сказать, что они раздражаются, когда я говорю им, что у меня заблокированы 20-минутные интервалы.Странно говорить им: «Мне нужно накачаться», но также странно говорить «перерыв», потому что они думают, что я там расслабляюсь ».

«Я получил комментариев типа «О, можно мне посмотреть?» в ответ на то, что мы с другим коллегой, который занимается скачиванием, делили пространство, одновременно скачивая воду».

«Мне повезло, что у меня есть безопасное место, чтобы качать без особых перерывов, и возможность делать это, когда это необходимо и так долго, как мне нужно.Тем не менее, , если я прокачу здесь намного дольше, чем год, я знаю, что они не будут счастливы . Это мешает нормальному ходу дел для других, и я часто чувствую себя виноватым, когда качаю».

«Когда мой босс видел, как я возвращаюсь, он делал уничижительные комментарии по поводу моего времени сцеживания».

«К счастью, мое руководство очень поддерживает мой переход к работе, поэтому время на прокачку не рассматривается как негативное влияние на мой рабочий продукт .(На самом деле я довольно много писал по электронной почте и провел несколько телефонных конференций во время прокачки.)»

Вне с 9 до 5

Для многих женщин, которые не работают в офисе, сцеживание кажется почти невозможным. Сюда входят учителя, работники розничной торговли и предприятий быстрого питания, женщины-военнослужащие и женщины, которым приходится часто путешествовать по работе.(Попытка пройти через Управление транспортной безопасности с десятками унций грудного молока добавляет еще один уровень сложности; одна мама предложила использовать замороженный горох в качестве пакетов со льдом.)

«Вы можете заботиться о своем ребенке так, как хотите. Но в то же время, если кто-то [Кларк: пытается помешать этому], вы должны что-то сказать».

— Сестры-близнецы Виктория Кларк (слева), Райан Эванс (говорит)

(Линда Дэвидсон/Washington Post)

Прочтите их историю Икс

Близнецы Виктория Кларк и Райан Эванс — полицейские, которые живут в Дистрикт-Хайтс и Дистрикт соответственно.У Кларка 2-летняя дочь и 6-месячный сын, а у Эванса четверо детей: дочь, которой 8 лет, сын, которому 6 лет, и мальчик и девочка-близнецы, которым сейчас исполнился год.

Кларк провела восемь недель дома со своей новорожденной дочерью, а затем вернулась в полицейский участок, где было специальное помещение для кормления грудью с удобным стулом, небольшим столом, розеткой, микроволновой печью и холодильником.

Пребывание на станции, а не в патруле, дало ей определенную степень свободы. «Я просто сказала своему руководителю, что мне нужно сделать перерыв, и сцеживалась два раза в день», — говорит она.«Меня никто не беспокоил; было здорово.»

Но вскоре ей захотелось вернуться «на улицу», сказала она. В первый же день, когда она вышла на патрулирование, попросила у диспетчера перерыв. «Во время сцеживания она сказала: «Нам нужно, чтобы ты вышел!»» Кларку пришлось ответить по рации, чтобы все услышали: «Я голая!» Это был последний раз, когда она сцеживалась на работе.

Эванс вспомнила, как супервайзер говорил ей, что она должна отправлять ему электронное письмо каждый раз, когда идет на сцеживание, и еще раз, когда возвращается.Для нее это было похоже на «нарушение». Она подумала, что когда люди перекуривают или обедают, им не нужно писать электронное письмо своему руководителю. «Я сцеживалась в одно и то же время каждый день. Это было что-то вроде: «Зачем мне это делать?» И через несколько месяцев она перестала сцеживать молоко из-за стресса.

Если бы ей пришлось дать совет другим женщинам, рассматривающим возможность сцеживания, Эванс сказала, что она все равно будет поощрять их делать это, но она также попросит их говорить об этом. «Не молчи. Посмотрите, какие у вас права.Посмотрите сами. Вы имеете полное право, — говорит она. «Вы можете заботиться о своем ребенке так, как хотите».

Что сказали другие женщины:

«У меня был 20-минутный обед, который я обычно прокачивал в своем классе. Ближайшая ванная комната была общей со студентами, и я отказался чистить детали насоса в, казалось бы, самой грязной ванной в мире.К счастью, я предоставил свой собственный мини-холодильник. Я также закрыл все окна и запер дверь, но у каждого администратора, уборщика и технического персонала был отмычка, и они могли войти, когда сочтут нужным ».

«Для моего первого ребенка мне пришлось откачивать свою долю ванных комнат, кладовых и т. д., и многих людей смущала потребность в пространстве, охлаждении и т. д. Я просто повесила свою помпу для ребенка № 3 в последний раз. неделю, и это была удивительная разница. Так много людей знают о законах и постановлениях , и никто и глазом не моргнул на многочисленных конференциях, гостиницах и выездных собраниях, которые я посещал, и не просил места для накачки.

«Во время службы в армии, , мне приходилось качать с помощью ручного насоса в лесу, а несколько морских пехотинцев охраняли меня , чтобы никто не вторгся в мою личную жизнь, как будто у меня действительно было много в тот момент».

«Было негде качать, кроме как в общем публичном пространстве, но, что более важно, у нас не было перерывов.Я работала в медицинском учреждении, поэтому мне приходилось видеть пациентов по мере их поступления… К тому времени, когда я заканчивала свою смену, моя грудь была твердой и болела ».

«Мне приходилось качаться в классе во время обеда и во время конференции (когда я не был на собраниях). Ко мне часто заходили смотрители и другой персонал , несмотря на то, что на двери была табличка и дверь была заперта.

Я качаю в нашей открытой комнате отдыха. Работаю в фастфуде. Я укрываюсь одеялом, и люди проходят или заходят, так как это зона отдыха».

Высказывание

Учитывая «лоскутное одеяло законов», обеспечивающих защиту (включая Закон о доступном медицинском обслуживании, Раздел VII и Закон о справедливых трудовых стандартах), «даже самые благонамеренные отделы кадров могут быть не в авангарде этого», — говорит Том. Спиггл, владелица юридической фирмы Spiggle Law в Арлингтоне и автор книги «Ты беременна? Ты уволен!»

«Если вам платят почасовую оплату, скорее всего, вы имеете право на перерывы для сцеживания и чистую отдельную комнату для сцеживания», — говорит он.Стоит знать, что требуется, а затем просить об этом. Работодатели и сотрудники могут получить образование, прочитав требования на веб-сайте Министерства труда.

«Многих женщин среднего звена отсеивают из-за того, что они не чувствуют, что могут быть той матерью и работницей, которой хотят быть одновременно».

— Лорен Зелин

(Линда Дэвидсон/Washington Post)

Прочтите ее историю Икс

У Лорен Зелин 4-летний мальчик, 2-летняя девочка и 3-месячный мальчик.Она является менеджером по связям со СМИ в неправительственной организации округа.

«Я знаю, что существует много ужасных историй, но есть и исключения», — написала она нам. «Моим коллегам и мне очень повезло, что у нас есть отличная комната для кормления грудью, потому что мы решительно выступали за нее, когда наш офис был реконструирован».

Зелин составил список адресов электронной почты мамочек в офисе, которые раньше качались на работе, спрашивая их: «Что нам нужно? Что нам делать? Не могли бы вы пойти с нами в отдел кадров и сказать им, что нам нужно?» она сказала.

Зелин и ее коллеги запросили восемь гнедых, зная, что не получат их все (у них было четыре). Они также попросили холодильник только для грудного молока, полку для молокоотсоса и раковину для мытья деталей молокоотсоса.

Сегодня есть расписание, и все четыре отсека обычно заняты. В офисе организации в округе Колумбия работает 370 сотрудников, и она «неуклонно растет», говорит она. «По мере того, как мы растем, растет и количество мам».

«Некоторые думают, что ты просто сидишь без дела, но мамы хотят работать и возвращаться домой», — говорит Зелин.В каждом отсеке есть стол, куда они могут подключать ноутбуки. «Мы берем нашу работу, бросаем ее и продолжаем работать», — говорит она.

Такое гостеприимство может быть инструментом удержания и найма, говорит Зелин. «Кое-что из этого было включено в то, как мы это представили: «Это то, что нам нужно. Грудное вскармливание полезно для здоровья младенцев, поэтому оно также сокращает долгосрочные расходы на здравоохранение». Но мы особенно говорили о том, как оно влияет на рабочую силу. Мы можем работать и быть мамами и получать поддержку в обоих случаях.

Что сказали другие женщины:

«Мои начальники и коллеги очень уважительно относятся к моей потребности в сцеживании, и я надеюсь, что все будет идти так же гладко, пока моей дочери не исполнится 1 год.Я понимаю, что, к сожалению, мой сценарий, вероятно, менее распространен, и мое сердце сочувствует всем тем мамам, которые должны бороться за свои права на сцеживание или должны делать это в далеких от идеальных условиях».

«Должен сказать, что вернувшимся матерям очень легко. У них даже есть медсестра по грудному вскармливанию , с которой мы можем видеть, есть ли у нас какие-либо проблемы».

Это было действительно здорово (до такой степени, что прокачка вообще может быть описана как «действительно отличная»!). Я работаю в юридической фирме в центре города, и в моем офисе есть комнаты для кормления грудью с насосами больничного класса (а также раковинами и замками на дверях). Когда вы впервые выходите на работу из декретного отпуска, вам выдают новый комплект деталей для насосов».

«Три раза в день я забирался под стол, устанавливал оборудование, качал и отвечал на электронные письма. HR позвонил мне в какой-то момент, чтобы спросить о моей «ситуации с лактацией». Я полагаю, что они имели в виду тот факт, что я сцеживалась под своим столом, но они не уточнили.Я спросил, есть ли проблема, о которой мне нужно знать, и они закончили разговор».

«Я помог своему работодателю — муниципалитету с очень дальновидным руководством — приобрести и установить устройство для лактации Mamava , чтобы гарантировать, что у всех наших кормящих мам будет специально отведенное место для продолжения сцеживания в уединении и им не придется даже подумайте о «горшочном насосе» в ванной. (Фу.)»

«Когда мы обратились к администрации по поводу болтающегося шнура и нашествия муравьев, нам сказали, что нам повезло с помещением .И угадайте, что? Нам повезло, что у нас есть это место».

Фотографии Линды Дэвидсон. Аудио Энн Ли. Дизайн Эмили Чоу.

насосов в MilkWorks

Благодарим вас за выбор молокоотсоса в MilkWorks — вашем некоммерческом общественном центре грудного вскармливания! Мы в сети со всеми основными планами частного страхования и планами NE Medicaid!

Пожалуйста, запросите электронные формы для заполнения перед получением молокоотсоса, позвонив в Lincoln по телефону 402.423.6402 или Omaha по телефону 402.502.4676 или заполните этот онлайн-запрос, и мы отправим вам электронные формы по электронной почте.

Перед визитом в MilkWorks мы всегда рекомендуем вам звонить в свою страховую программу, чтобы убедиться, что у вас есть покрытие помп и что MilkWorks является сетевым поставщиком для вашего плана.  


Что нужно для получения молокоотсоса:
  • Ваша страховая карта (карты) — мы сделаем копию!
  • Рецепт от вашего врача. Если вы застрахованы программой Medicaid в штате Небраска, рецепт должен быть подписан врачом или медицинским работником.Не стесняйтесь, чтобы ваш врач отправил нам рецепт по факсу в Линкольн по номеру 402.423.6422 или в Омаху по номеру 402.502.4676.

 

Получение молокоотсоса —


Самовывоз в магазине:   Не стесняйтесь зайти, выбрать свой молокоотсос и забрать его домой в тот же день! Наши инструкторы по грудному вскармливанию готовы помочь вам со всеми вопросами о молокоотсосах и аксессуарах Medela, Spectra, BabyBuddha и Elvie (количество магазинов ограничено).

Доставка молокоотсосов и расходных материалов на обочине:   Формы запросов здесь.Пожалуйста, проверьте место, где вы хотите забрать свою помпу. Когда формы будут заполнены, сотрудник свяжется с вами, чтобы отправить вам соответствующие формы и определить наиболее удобное время получения.

Доставка: Бланки запросов здесь. Заполнив формы, позвоните по телефону 402 423 6402 (Линкольн) или 402 502 0617 (Омаха), чтобы начать процесс доставки. Стоимость доставки составляет 16 долларов США в пределах штата Небраска и 25 долларов США за пределы штата.

  • Этот шаблон может использоваться поставщиками медицинских услуг для взятия напрокат молокоотсоса медицинского назначения (также известного как больничный класс) или молокоотсоса для личного пользования.


 Что включено:
  • Проверка насоса, чтобы убедиться, что давление насоса и всасывание работают правильно.
  • Информация об использовании и очистке молокоотсоса, замене деталей молокоотсоса, правильной установке воронки, сборе и хранении сцеженного молока.
  • Посещение нашего популярного курса «Возвращение к работе во время грудного вскармливания» — предлагается ежемесячно!
Ваши варианты
  • Высококачественные двойные электрические молокоотсосы Medela, Spectra, Elvie и BabyBuddha предназначены для использования, когда родитель возвращается на работу или в школу или временно разлучен со своим ребенком.Эти варианты можно подать в рамках вашего плана частного страхования или плана Medicaid штата Небраска.

** Обратите внимание:   Каждый план страхования имеет разные лимиты покрытия. Мы настоятельно рекомендуем перед визитом позвонить в свою страховую компанию или в компанию MilkWorks, чтобы узнать больше о конкретных возможностях**

.

 


Для получения дополнительной информации об использовании молокоотсоса, сборе молока и возвращении к работе посетите наш BIC.Избранная информация доступна на испанском, арабском и курдском языках.

Поддержание лактации с помощью молокоотсоса

Как поддерживать выработку молока с помощью молокоотсоса?

  • Количество молока, вырабатываемого вашим организмом, зависит от того, сколько раз ваша грудь опорожняется в течение дня. Частое опорожнение груди путем сцеживания, как если бы ваш ребенок кормил грудью, создаст или поддержит хороший запас сцеженного молока.
  • Большинство детей сосут грудь от восьми до двенадцати раз в день. Сцеживание должно точно следовать той же схеме, по которой ваш ребенок будет сосать грудь.
  • Сцеживайтесь каждые три часа круглосуточно или не менее восьми раз в течение 24 часов до тех пор, пока у вас не будет достаточного количества молока. Некоторым мамам полезно установить будильник на своем телефоне, чтобы напомнить им, что пора сцеживаться.
  • Накачка обычно занимает от 15 до 20 минут. Сцеживайте молоко в течение двух минут после того, как молоко перестанет течь, чтобы создать достаточное количество молока.
  • Используйте электрический молокоотсос медицинского или больничного класса с комплектом врача, если ваш ребенок плохо сосет грудь. Спросите своего консультанта по грудному вскармливанию, если вы не уверены, что используете правильный тип молокоотсоса.
  • Рефлекс выброса (или прилива) молока заставляет грудь выделять молоко. У некоторых матерей возникает ощущение покалывания в груди, когда у них уходит молоко. При использовании помпы важно стимулировать этот рефлекс. Посмотрите на фотографию своего ребенка или положите рядом с собой кусок детской одежды или одеяло, на котором есть запах вашего ребенка, или сцеживайте молоко там, где вы можете его видеть, чтобы помочь при приливе молока.Также могут помочь упражнения на релаксацию или глубокое дыхание.
  • Соблюдайте здоровую сбалансированную диету с разнообразными продуктами. Держите при себе бутылку с водой и пейте много воды. Ограничьте алкоголь, кофеин и курение.
  • Некоторые лекарства могут влиять на выработку молока. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Аренда молокоотсоса

  • Медицинские насосы можно арендовать для использования на день, неделю или месяц. За дополнительной информацией обратитесь к поставщику медицинских услуг или позвоните в Центр медицины грудного вскармливания по телефону 513-636-2326, чтобы узнать о пунктах проката молокоотсосов.
  • Если вы получаете пособие WIC, ваш местный офис WIC может бесплатно предоставить помпу во временное пользование, если ваш ребенок не может сосать грудь.
  • Многие страховые компании, в том числе Medicaid, покрывают расходы на аренду молокоотсоса, когда существует «медицинская необходимость» (т. е. ребенок не может сосать грудь). Ваш врач может дать вам рецепт. Обратитесь к своему страховщику, если у вас есть вопросы о страховом покрытии. Некоторые страховщики требуют аренды медицинского оборудования длительного пользования у предпочитаемых поставщиков.Сообщите своему поставщику медицинских услуг, если вам нужно письмо о медицинской необходимости для вашей страховой компании, в котором указывается причина, по которой вам необходимо сцеживать грудное молоко.

Сбор молока

  • Насос в чистом месте. Продезинфицируйте поверхности антибактериальной салфеткой.
  • Мойте руки перед сцеживанием.
  • Соберите комплект для двойного сцеживания. Сцеживайте обе груди одновременно, чтобы увеличить выработку гормонов молока и сэкономить время.
  • Расположите соски по центру воронок и включите молокоотсос, установив минимальное значение мощности всасывания.При необходимости вы можете увеличить мощность всасывания до комфортного уровня. Больше всасывания не даст больше молока.
  • Сядьте поудобнее и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться.
  • Информацию о хранении молока см. в разделе Health Topic «Сбор, хранение и использование сцеженного грудного молока для здоровых детей».

Очистка насоса

  • Используйте средство для мытья посуды для очистки всех частей комплекта молокоотсоса, контактирующих с молоком, после каждого использования (сборные бутылочки, воронки, обратные клапаны и мембраны).Разберите все детали и промойте в тазу с теплой мыльной водой. Хорошо ополоснуть. Высушите на воздухе на чистом бумажном полотенце. Перед повторной сборкой обратного клапана убедитесь, что тонкая белая мембрана сухая.
  • Если обратный клапан работает правильно, вы не должны видеть молоко в трубках помпы. Если молоко попало в трубку, промойте, ополосните и высушите на воздухе.
  • Если в трубках скапливается влага, оставьте насос включенным на время очистки деталей и отсоедините бутыли и экраны от трубок. Движение воздуха по трубке высушит ее.Убедитесь, что трубка не касается пола.
  • После сцеживания протрите молокоотсос и счетчик антибактериальной салфеткой.
  • Стерилизуйте детали вашего набора, контактирующие с молоком, один раз в день. Детали можно стерилизовать кипячением в течение 15 минут, мытьем в посудомоечной машине или с помощью мешка для стерилизации.

Дополнительная информация

  • Прокачка не помешает. Сообщите своему поставщику услуг по грудному вскармливанию, если вы испытываете боль.
  • Остановите насос и замените бутылочки, если уровень молока приближается к уровню обратного клапана.
  • Используйте влажные теплые компрессы и легкий массаж груди до и во время сцеживания, если у вас проблемы с выделением молока. Ваша грудь должна стать мягче после того, как молоко будет слито молокоотсосом.
  • Чтобы увеличить количество молока, сцеживайте чаще. Ваш запас должен начать увеличиваться в течение нескольких дней после частого опорожнения груди.
  • Некоторым матерям полезно вести письменный журнал времени, потраченного на сцеживание, и объема сцеженного молока.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.