Слим для детей: Слинги для новорожденных — какой слинг нужен новорожденному от 0 до 6 месяцев

Содержание

Slim — Прочие детские товары

Обычные объявления

Найдено 44 объявлений

Найдено 44 объявлений

Хотите продавать быстрее? Узнать как

Киев, Деснянский 26 дек.

все об отдыхе с детьми в Слиме на портале Кидпассаж

Слима ДЛЯ ДЕТЕЙ

Курорт Слима хорош настолько, насколько вообще может быть хорош курорт на Средиземном море. Небо ясное, солнце жаркое, море чистое, отели – о, туристы не скупятся на похвалы здешним отелям.

Это самая крупная на Мальте туристическая зона, заполненная крупными торговыми центрами, бутиками дизайнерской одежды и ресторанчиками, где готовят восхитительного кролика по-мальтийски. Где-то рядом есть достопримечательности и детские развлечения – семейный отдых получится бурным и насыщенным.

Почему стоит приехать на отдых с детьми в Слиму? Чем интересен этот курорт для любителей экскурсий? Как выбрать лучшее время для путешествия? Ответы на эти вопросы и другая полезная информация – в нашем обзоре.

Слима на карте Мальты

Город Слима (название на мальтийском – Tas-Sliema) – курорт на северо-восточном побережье Мальты, в гавани Марсамшетт. Административный центр муниципалитета Слима. Расстояние от Слимы до Валлетты составляет 7 км по суше и 1 км по морю, до Ауры и Буджиббы – 13 км, до Меллихи – 21 км.

Там, где находится Слима, когда-то располагалась маленькая рыбацкая деревушка. Сейчас от нее не осталось и следа: вдоль берега выстроились современные отели, а за их спинами спрятались узкие улочки, старинные особняки, церкви и часовни. Город называют самым роскошным курортом Мальты, и с этим легко согласиться.

Отдых с детьми

Как отдохнуть с ребенком, не изнывая от скуки на пляже? Хороший ответ на этот вопрос – приехать в Слиму. Да, пляжи тут есть: гладкие каменистые уступы, с которых в воду приходится спускаться по лестницам или прыгать «бомбочкой». Но не они – главная ценность курорта.

Впрочем, главную ценность отдыха в Слиме определить не так просто. Вариантов сразу несколько. Во-первых,

огромный выбор современных отелей. Во-вторых, лагеря, где дети отдыхают самостоятельно, без родителей, а заодно изучают английский язык.

В-третьих, гавань, откуда отправляются суда в Валлетту, на острова Гозо и Комино. В-четвертых, автобусы, на которых можно добраться до многих достопримечательностей и развлечений. Нужно сказать, что в самой Слиме почти нет музеев и мест семейного отдыха.

Слима для детей – этакая отправная точка для путешествий по всему острову. Вояж понравится в первую очередь подросткам, которые интересуются историей. Но и детям помладше можно во время обычной прогулки показать мощную крепость и рассказать о рыцарях-госпитальерах.

Если вы собираетесь в Слиму с детьми дошкольного возраста, в разделе «Чем заняться» вы прочтете, какие развлечения есть рядом с курортом. А если вы путешествуете со школьником, загляните в раздел «Что посмотреть», где собрана информация о достопримечательностях Мальты.

Чуть менее удобна оживленная, шумная Слима для семей с грудным ребенком. Малыши спокойнее себя чувствуют в Меллихе, Буджиббе или Ауре, где мало молодежных развлечений.

Когда лучше ехать

Выбрать время для поездки в Слиму не так просто, как кажется на первый взгляд. Пляжный отдых здесь отнюдь не на первом месте, а значит, период для поездки не ограничен маем – сентябрем. Но все же многие предпочитают высокий сезон в Слиме, и главная тому причина – возможность совмещать путешествия по острову и пляжное ничегонеделанье.

Есть и еще один довод, почему на курорт нужно приезжать летом и в начале осени: это время красочных фестивалей, которые приводят в восторг зрителей любого возраста.

Например, в сентябре Слима шумно празднует день святого Григория, а в Валлетте каждые выходные июня устраивается рыцарский парад In Guardia.

Если экскурсии интересуют вас больше, чем пляжи, рекомендуем приезжать в апреле, до открытия сезона в Слиме, а также в октябре, когда большинство отдыхающих разъезжается. Погода в это время теплая, но без жары, а цены на проживание и перелет на 10-20% ниже, чем в разгар сезона.

У детей, которые не прочь подтянуть уровень английского, свое мнение, когда лучше ехать в Слиму: летом, чтобы и поучится, и покупаться в море. Но нужно заметить, что языковые центры работают круглый год, так что можно устроить полезные каникулы даже зимой.

Погода и климат

Климат Слимы такой же, как и на других курортах Мальты – средиземноморский, с жарким летом и теплой зимой. Пляжный сезон здесь длится с мая по октябрь, а с ноября по апрель в Слиму можно приезжать ради экскурсий, активного отдыха и учебы в языковых центрах.

Первые ценители отдыха на море приезжают на курорт в мае. Температура воздуха в конце весны составляет +23-25°С, солнышко не обжигает, поэтому в это время можно приезжать в Слиму с младенцем.

Начало лета приносит с собой повышение температуры воздуха. В июне термометры показывают + 28°С, в июле и августе +31°С.

При этом нередко показатели переваливают за отметку +35°С. Если вы планируете отпуск в Слиме на лето, выбирайте для отдыха на пляже только ранее утро или вечер, не забывайте о солнцезащитном креме и головных уборах.

Сентябрь – пора для лучшего отдыха в Слиме с детьми. Жара спадает до +27-28°С, море остается по-летнему теплым, а на пляжах с каждым днем становится все больше свободного места.

Бархатный сезон в Слиме затягивается до конца октября. Температура воздуха в это время держится на отметках +24-25°С, но если вы собираетесь на отдых с ребенком, возьмите с собой теплые вещи и непромокаемую обувь: в октябре начинаются первые осенние дожди, временами дует холодный ветер.

Дождливая пора длится с ноября по март. При этом температура воздуха не опускается ниже +15°С днем и +10°С ночью. В марте-апреле окрестности Слимы неузнаваемо меняются: на каменистом берегу зацветают десятки растений, от неказистых одуванчиков до диковинных орхидей.

Температура воды в море

Мальтийцы открывают купальный сезон очень рано: в день святого Георгия, который приходится на конец апреля. В этот праздник, считают на Мальте, нужно непременно окунуться в море, хотя температура воды составляет всего +16°С. После этого никто не торопится купаться до самого июня, пока вода не прогреется до +21-22°С.

В июле-августе температура воды в Слиме поднимается до +24-26°С, и чем жарче дни, тем приятнее окунуться в море. С приходом осени вода не спешит остывать.

В сентябре температура моря держится на уровне +24-25°С и до конца октября не опускается ниже +23°С. Если бы не дожди и ветер, поднимающий волны, купаться можно было бы и в ноябре, поскольку температура воды составляет +21°С.

Море и пляж

Отзывы о пляжном отдыхе в Слиме разные: кто-то нахваливает этот курорт, а кто-то даже утверждает, что пляжей здесь вовсе нет. Кто прав? Пляжи в Слиме есть, и похвалить их есть за что:

  • на пляжах работает прокат лежаков и зонтов от солнца, есть раздевалки, душевые, туалеты и вся необходимая инфраструктура;
  • почти на каждом пляже оборудована детская площадка;
  • три пляжа курорта награждены «голубым флагом» за чистоту и безопасность;
  • море у берегов Слимы очень чистое – прозрачная вода понравится любителям плавания с маской и трубкой;
  • на курорте работают дайвинг-центры, где можно освоить азы подводного плавания и взять напрокат оборудование.

Что же вызывает нарекания? Особенность Мальты вообще и Слимы в частности: каменистое побережье. Пляжи представляют собой гладкие каменистые платформы, с которых в море приходится спускаться по лестницам.

Море глубокое у самого берега, поэтому купаться с малышами неудобно. Но есть один секрет – на берегу еще с римских времен сохранились бассейны, вырубленные прямо в скалистом берегу и наполняемые морской водой. В таких ванночках малышня плещется с огромным удовольствием.

Единственный песчаный пляж находится в Сент-Джулиансе – респектабельном пригороде Слимы. Он имеет пологий вход в воду и потому очень хорош для отдыха с детьми, но в высокий сезон здесь всегда многолюдно.

Если отдых на море для вас более важен, чем экскурсионная программа, рекомендуем выбрать Меллиху, которая славится протяженными песчаными пляжами. Замечательные песчаные пляжи есть в Буджиббе и в бухте Рамла на острове Гозо.

Чем заняться

Курорт Слима небогат детскими развлечениями. Точнее, их здесь просто нет. Но они есть на соседних курортах: достаточно сесть в автобус и через полчаса оказаться в аквапарке, дельфинарии или океанариуме. Мест в окрестностях Слимы, где будет интересно ребенку, не меньше десятка.

Ближайший к Слиме комплекс семейных развлечений – аквапарк The Splash & Fun. В детском бассейн установлен яркий игровой городок, а взрослых порадуют различные водные горки, в том числе U-образная рампа и «Черная дыра».

Рядом с аквапарком расположен биопарк Mediterraneo. Выступление дельфинов и морских львов – лишь малая часть программы. Основной упор сделан на то, чтобы посетители познакомились и пообщались с животными, узнали о секретах дрессуры. Также в биопарке организуют знакомство с попугаями и рептилиями: животных можно подержать в руках и покормить.

Отдыхая с ребенком в Слиме, легко добраться до Буджиббы и Ауры, где есть сразу несколько интересных мест:

  • водный парк, представляющий собой площадку, на которой установлены фонтанчики, переворачивающиеся ведра с водой, водяные пушки – никогда еще купание не было таким веселым;
  • национальный аквариум, где можно залюбоваться декорациями, изображающими морское дно, и вдруг увидеть надвигающуюся акулу – как хорошо, что она за стеклом;
  • птичий парк, в котором живут десятки птиц, от обычных волнистых попугайчиков до экзотических аистов марабу – посмотрите, как оживляется это царство пернатых, когда им приносят корм.

Хорошо провести время с детьми можно и в парке развлечений «Деревня Попай», что недалеко от Меллихи. Здесь когда-то снимался фильм о морячке Попае, а сегодня можно пройтись по съемочной площадке, поплавать на лодке и окунуться в море в бухте Анкор Бэй – одной из самых красивых на Мальте.

Самый удаленный от Слимы развлекательный центр для детей расположен в Бирзеббудже. Но зато что это за место – игровой городок Playmobil, где дети сначала попадут на экскурсию по фабрике, а затем окажутся на огромной площадке с десятками игрушек Playmobil.

Места для прогулок

Скалистые берега Мальты украшены зеленью лишь несколько месяцев в году – если, конечно, не считать прекрасных садов, разбитых по всему острову. Например, в Слиме на берегу залива Эксилс расположен небольшой тенистый Сад независимости, где можно погулять с ребенком в жаркие часы.

В саду есть оригинальные детские площадки: они понравятся детям, которые любят что-то новенькое. Рядом, в Валлете, есть сады Арготти и парк Баррака – спокойные места для семейного отдыха.

А еще можно выбраться в национальный парк Та-Али (Аттард). В лесопарковой зоне есть площадка для активных игр и место для пикников. Теперь вопрос, чем заняться в Слиме с ребенком, можно считать решенным.

Что посмотреть

Чем хороша Слима (да и вся Мальта), так это тем, что достопримечательности здесь встречаются на каждом шагу. И хотя в самой Слиме не очень много интересных мест для детей, но из города отправляются экскурсионные автобусы и круизные суда – путешествуйте по всей Мальте, узнавая о том, как здесь жили люди сто, пятьсот, тысячу, пять тысяч лет назад.

Обзорные экскурсии – самый удобный способ увидеть все и сразу, не углубляясь при этом в подробности. Из Слимы отправляются двухэтажные автобусы, которые везут туристов в Валлетту, Мдину, Рабат, Та-Али, Буджиббу, Ауру. Во время поездки легко выяснить интересы ребенка: привлекают его мегалитические постройки, или старые крепости, или современные музеи.

Что посмотреть в Слиме, если ребенку нравятся крепости, башни и дворцы? Осмотрите с ним мощные укрепления Слимы, Валлетты и Каркалы: форт Тинье, форт Рикасоли и форт Святого Элмо, защищающие вход в Большую гавань и гавань Марсамшетт.

В Каркале также расположен форт Ринела, где проводят театрализованные экскурсии. Что же до дворцов, то один из них – Дворец великих магистров – расположен в Валлетте. Сейчас в нем разместился исторический музей, который славится богатой коллекцией средневекового оружия.

Между тем, если ребенок проявляет интерес к архитектуре, вы легко найдете, что посмотреть с детьми в Слиме. В городе сохранилось немало старинных особняков и вилл. Также в центре Слимы стоит крепость Il Fortizza – правда, сейчас она превратилась в популярный ресторан.

Если же вам хочется показать ребенку мегалиты, нужно отправиться на юго-запад Мальты. Постройки из каменных глыб, которые, кажется, могли воздвигнуть только великаны, сохранились и на острове Гозо.

Комплексы Джгантия, Хаджар-Ким, Мнайдра, Та-Хаджрат, Скорба и Таршиен внесены в список всемирного наследия ЮНЕСКО.

А какие музеи можно посетить в Слиме с ребенком? В первую очередь – музей рыцарей-госпитальеров в Валлетте. Стоит порассматривать восковые фигуры врачей и больных, чтобы понять, как в Средние века умели справляться с ранами и болезнями.

Также интересен столичный музей археологии. Его лучший зал – трапезная, где рыцари обедали и вели деловые беседы.

Ну а если ребенок пока далек от истории, побывайте с ним в музее-экспериментаниуме Esplora, что в Калкаре. Помимо интерактивных экспонатов, объясняющих физические явления, в музее есть планетарий и историческая выставка.

Отдых в Слиме с детьми можно сделать еще более насыщенным, если объездить другие достопримечательности Мальты. Причем для экскурсий подходит не только и не столько лето: весной и осенью гораздо приятнее путешествовать по острову.

Рестораны и магазины

В отелях Слимы система «все включено» встречается редко. Но привязываться к питанию в отелях нет нужды: мальтийская кухня очень похожа на итальянскую и греческую, а потому подходит для детей, которые питаются с общего стола.

На курорте работает множество ресторанчиков национальной кухни, также очень распространены пиццерии. С ребенком, которые не любит засиживаться за едой, можно перекусить в пастиццерии, где готовят пирожки с несладкой начинкой.

Если вы планируете самостоятельный отдых в Слиме с детьми и хотите остановиться в апартаментах с кухней, чтобы готовить привычную еду, нужные продукты сможете купить в двух крупных супермаркетах.

Свежие фрукты и овощи лучше покупать в маленьких магазинчиках или у местных торговцев, которые торгуют с машин. Детское питание на Мальте продается в супермаркетах и в аптеках. Ассортимент состоит из продукции нескольких европейских производителей.

Лечение

В 2 км от Слимы расположен курорт Сент-Джулианс, известный не только респектабельными отелями, а еще и медицинскими центрами. Здесь работает крупный центр талассотерапии, а также больницы, принимающие на лечение иностранцев. Профиль больниц – заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной системы.

Детские лагеря

В окрестностях Слимы летом открываются лагеря для детей разного возраста. Центры детского отдыха работают в Каппаре (3 км от Слимы), Сент-Джулиансе (2 км), а также в самой Слиме.

Основной упор в программе лагерей сделан на интенсивное изучение английского языка, но кроме этого детей ждут экскурсии и развлечения.

Детские лагеря на Мальте: цены, даты заездов, описание

Транспорт

Пользоваться общественным транспортом в Слиме не нужно – город стол мал, что его за час можно обойти пешком. Но как только вы захотите выдвинуться на экскурсию, обратите внимание, как много автобусов курсирует по городу. Прямые маршруты соединяют Слиму с Валлеттой, Буджиббой, Аурой, Меллихой.

Расписание движения есть на сайте общественного транспорта Мальты и на всех остановках. Как правило, автобусы ходят с раннего утра до позднего вечера каждые 20-30 минут. Также через Сент-Джулианс, Слиму и Валлетту проходит ночной маршрут N13.

Билеты на проезд продаются у водителей автобусов. Их стоимость – 2 евро в период с 16 июня до 15 октября, 1,50 евро в период с 16 октября до 15 июня. Такие билеты действуют в течение двух часов. Стоимость билетов на ночной рейс составляет 3 евро.

Чтобы сэкономить на проезде, можно покупать проездные на 7 дней. Стоимость такого проездного для взрослых составляет 21 евро, билет для детей обойдется в 15 евро.

Особый вид транспорта в Слиме – паром, соединяющий курорт с Валлеттой. Билет на паром из Валлетты в Слиму стоит 1,5 евро для взрослых и 0,50 евро для детей. Поездка занимает всего 15 минут.

Для передвижения по Слиме можно использовать такси. На курорте, как и в других городах Мальты, работает две службы такси. В машинах черного цвета оплата начисляется по счетчику, в машинах белого цвета цену назначает водитель, и с ним можно торговаться.

Вне зависимости от цвета машин, проезд в такси обходится довольно дорого. Так, километр пути стоит 1-1,40 евро, отдельно оплачивается посадка – 3,30-3,50 евро.

Где остановиться: районы и окрестности

Вариантов, где остановиться в Слиме с детьми, масса: отели всех категорий, апарт-отели, виллы, гостевые дома, сдающиеся в аренду квартиры.

Уровень сервиса в отелях не всегда соответствует звездности. Самый разумный способ выбрать, где лучше с детьми, – изучить предложение отеля и отзывы тех, кто уже отдыхал в этом месте.

Подыскивая, где остановиться в Слиме, обратите внимание на семейные отели с бассейнами для детей, мини-клубами и детской анимацией. Поскольку в городе почти нет детских развлечений, игровая программа в отеле будет полезна, если вы отдыхаете с дошкольником.

Жилье можно найти в любом районе Слимы. Если вам хочется жить у самого пляжа, стоит выбирать отели вдоль Tower Road.

Чтобы любоваться старинной Валлеттой, выбирайте жилье на южном берегу курорта. Апартаменты и недорогие отели удалены от берега, но расстояние до пляжа составляет не более 1 км.

Фешенебельные отели есть в Сент-Джулиансе – курортном поселке рядом со Слимой. Именно здесь расположен единственный песчаный пляж в окрестностях курорта, но следует учитывать, что Сент-Джулианс – центр ночной жизни и шумных развлечений.

Карлос Слим: фото, биография, досье

Карлос Слим Элу (исп. Carlos Slim Helu) — мексиканский бизнесмен ливанского происхождения, сын эмигрантов-маронитов из Ливана. Миллиардер, один из богатейших людей планеты.

По данным Forbes, с 2010 по 2013 год являлся самым богатым человеком в мире. В рейтинге миллиардеров 2016 года Карлос Слим Элу находился на втором месте, его финансовое состояние оценивалось в $50 млрд, при том, что за год он потерял $27 млрд. Финансовое состояние основано на коммуникационной индустрии, Telefonos de Mexico, Altria Group (ранее директор Philip Morris), Telcel и America Movil. Основным активом предпринимателя является холдинговая компания Grupo Carso, контролирующая ряд крупных мексиканских компаний.

Место рождения. Образование. Родился 28 января 1940 года в Мехико. Пятый ребёнок в семье ливанского беженца и дочери преуспевающего ливанского торговца. Его отец — Халиль Салим Хаддад, желая избежать призыва в османскую армию, приехал в Мексику в 1902 году, где сменил имя на Хулиан Слим. Фамилия матери — Элу.

Хулиан владел деловой хваткой и занялся на новом месте бизнесом, а позднее, в 1920 году, он приобрел недвижимость в деловой части Мехико и открыл универсам. Ему удалось создать успешный торговый бизнес. В этом бизнесе стали работать все шестеро детей Хулиана, от которых он требовал «преданности, таланта и усердия». Взамен дети получали недетские карманные деньги, которыми учились «управлять», начиная с первого класса школы. Карлосу повезло с деловым чутьем. С благословения отца он стал заниматься биржевым инвестированием, и уже в семнадцать лет, освоив правила инвестирования, он сделал свой первый миллион.

Карлос, продолжая с успехом заниматься инвестированием, успевал учиться на факультете гражданского строительства в Национальном автономном университете Мексики. На последних курсах он даже преподавал линейное программирование и алгебру в других потоках. После того как в 1961 году Карлос Слим получил диплом, по профессии работать не стал.

Бизнес. Свою предпринимательскую деятельность Карлос Слим начинал в сфере розничной торговли, сделав упор на том, чтобы стоимость товаров массового спроса была по карману малоимущим мексиканским покупателям. На средства, оставшиеся от отца, он в 1980-е годы начал скупать разорены компании в расчете на рост их стоимости в будущем. Тогда же он создал свой холдинг Group Carso, получивший название от сложения имен Карлоса и его жены Сумайи.

Сейчас его торговая фирма Carso на равных конкурирует с американским гигантом Wal-Mart.

Затем бизнес Карлоса пополнился добычей руды и угля, и сегодня его корпорация Frisco один из лидеров национальной горнодобывающей индустрии и химической промышленности.

В 1990 Карлос Слим обратил внимание на сферу телекоммуникаций. Он приобрел компанию Telefonos de Mexico (Telmex), которая под его руководством стала лидером коммуникационной индустрии и ведущим поставщиком современных телекоммуникационных услуг с международным авторитетом.

В 1996 Group Carso был выделен в холдинг Carso Global Telecom, первостепенной задачей которого была координация организационно-финансовых и технических средств группы Элу. Впоследствии, в состав холдинга вошли Condumex (производство телекоммуникационного оборудования) и Prodigy (первый мексиканский провайдер и пионер коммерческой веб-деятельности).

В 1999 Карлос Слим вложил $1,5 млрд на обеспечение контроля над несколькими фирмами из США, которые эксплуатируют волоконно-оптические сети и центры сотовой телефонии во Флориде и Пуэрто-Рико.

В феврале 2000 на паях с SBC он стал совладельцем известного интернет-провайдера Network Access Solutions. Совместный проект с Microsoft позволил утроить количество интернет-пользователей, благодаря чему выросли и продажи компьютерной техники.

По образованию инженер, за время своей деятельности Карлос Слим занимал много важных должностей, был первым президентом Латиноамериканского комитета при Нью-Йоркской фондовой бирже. В 1984 он выступил одним из инициаторов создания при правительстве ассоциации ведущих промышленников страны «Свободное предпринимательство», ориентированной на проведение частичной денационализации определенного комплекса госпредприятий с целью их вывода на должный уровень рентабельности и последующей полной передачи в частную собственность.

Он входит в совет директоров компании Altira Group (бывший Philip Morris), а также занимает одну из руководящих должностей в Alcatel.

Инвестируя в политику, Карлос Слим обеспечил своему бизнесу многолетнюю поддержку мексиканского правительства.

Несмотря на то, что Карлос Слим ведет свои дела с помощью коммерческих компаний, общий контроль бизнеса осуществляет группа его близких и доверенных лиц. Перенеся в 1997 операцию на сердце, Карлос Слим Элу постепенно отходит от дел и передает инициативу своим сыновьям, которые составляют костяк семейного бизнеса Слим.

Карлос никогда не скрывал, что хочет превратить свой бизнес в фамильно-клановый. Он оставил на ведущих должностях семейной империи трех своих сыновей. Должность председателя правления торгово-промышленной группы, телекоммуникационного холдинга, его основной компании Telmex и венчурного предприятия America Telecom занимает старший сын Элу — Карлос, а его братья, Патрик и Марко Антонио, возглавляют, соответственно, фирму America Movil и Grupo Financiero Inbursa — базовую финансовую структуру семейной империи. А сам основатель контролирует их деятельность и выдвигает новые идеи.

Благотворительность. Кроме бизнеса, Карлос Слим Элу занимается благотворительной деятельностью. Им учреждён Фонд Карлоса Слима, который финансирует образовательные, культурные и медицинские проекты в Мексике. На счетах благотворительных учреждений, созданных Слимом, находится около $4 млрд.

Он является одним из главных спонсоров программы Николаса Негропонте (Nicholas Negroponte) «Лэптоп для каждого ребенка». Слим перевел около $100 млн на счет благотворительного фонда Билла Клинтона, который борется с бедностью в Латинской Америке.

Семья Слим пытается больше вкладывать средства в развитие национальной экономики, чем в социальные дотации. Они пытаются способствовать улучшению состояния дел в образовательной и медицинской сфере, общественной жизни Мексики, а также в сфере занятости.

Слим уделяет много времени работе в Фонде развития Латинской Америки, направления работы которого — развитие инфраструктуры, здравоохранение и образование рабочих.

Кроме того, Карлос Слим Элу вложил значительные инвестиции в реставрацию исторической части города Мехико. Это для него особая миссия, которой он придерживается еще с наставлением отца.

В марте 2011 года при участии фонда был открыт Музей Соумайя (исп. Museo Soumaya), в экспозиции которого представлены сокровища мировой культуры.

Состояние. По состоянию на 2010 год Слим — владелец крупнейшей в Латинской Америке телекоммуникационной компании America Movil, а также сети магазинов, ресторанов и объектов недвижимости. Его состояние основано на коммуникационной индустрии — Telefonos de Mexico, Altria Group (ранее директор Philip Morris), Telcel and America Movil.

По итогам ежегодного рейтинга миллиардеров журнала Forbes, в 2009 Карлос Слим Элу стал самым богатым человеком в мире, оттеснив на вторую позицию Билла Гейтса. Размер его состояния, по оценке издания, $53,5 млрд. За год оно увеличилось $18,5 млрд. По оценке некоторых СМИ, личный капитал мексиканского бизнесмена равняется 8% валового внутреннего продукта Мексики. Капитал основателя компании Microsoft Гейтса оценивается в $53 млрд — «всего лишь» на $500 млн меньше.

Из-за огромных размеров своей бизнес-империи Слим часто шутит, что он не может отслеживать все компании, которых он управляет.

Стиль жизни. При этом миллиардер Слим ведет скромный образ жизни. Он продолжает жить в доме, который семья занимает уже не первый десяток лет. Офис предпринимателя в Мехико располагается в лишенном окон подвале. Слим консервативен в привычках, он не любит дорогих излишеств, например, сигары он зажигает от обычных пластмассовых зажигалок.

Награды. Карлос Слим Элу имеет множество почетных званий и наград не только Мексики, но и США и некоторых европейских стран. Он удостоен награды Всемирного фонда образования и развития за содействие в расширении инфраструктуры мировой экономики.

Семья. Карлос Слим был женат на Сумайе Домит с 1967 года до ее смерти в 1999 году. У Слима шестеро детей: Карлос, Марко Антонио, Патрик, Сумайя, Ванесса и Йоханна. 

27.01.2021 г.

биография самого богатого человека в Мексике Карлоса Слима — Истории на vc.ru

Биография богатейшего человека Мексики Карлоса Слима Элу на первый взгляд выглядит типичной историей успеха. Сын ливанского эмигранта, он рано начал работать в семейном бизнесе, а позже — инвестировать в различные компании. Постепенно Карлос построил собственную империю и вырастил состояние в $50 млрд.

Вместе со славой предприниматель получил обвинения в монополизме и использовании государственных структур для укрепления своего положения. Некоторые аналитики называют Мексику «Слимляндией»: находясь в стране, невозможно ни разу не столкнуться с продукцией или услугами компаний Карлоса Слима.

Карлос Слим Элу

Ранние годы Карлоса Слима Элу

Отец предпринимателя Джулиан Слим Хаддад родился в бедной ливанской семье. В 14 лет он уехал из страны, чтобы избежать службы в турецкой армии. Четыре его брата уже жили в Мексике. В 1911 году Джулиан вместе с братом Хосе создали магазин галантерейных товаров La Estrella de Oriente. Начальный капитал составил около 25 тысяч песо, сооснователи вложились в него поровну.

В 1914 году Джулиан Слим выкупил долю брата за 30 тысяч песо и стал вести дела сам. Через семь лет его бизнес стал чрезвычайно прибыльным. Слим стал приобретать недвижимость в Мехико и так в этом преуспел, что информацию о его риэлторском бизнесе можно встретить чаще, чем о торговом. В 1922 году состояние предпринимателя составляло чуть больше миллиона песо.

В 1926 году Слим женился на Донье Линде Элу, дочери ливанских эмигрантов. Ее отец занимался печатным делом и выпускал журнал для местной ливанской общины. Карлос, родившийся в 1940 году, стал четвертым из шестерых детей Слима и Элу. Его детство нельзя назвать тяжелым — у семьи было все необходимое.

Семья Слим Элу, Карлос сидит справа

Джулиан стремился вырастить детей финансово грамотными, поэтому каждый ребенок получал в подарок сберкнижку и вместе с отцом постигал основы бухгалтерского учета. Слим преподавал детям и практические уроки, отправляя их работать в семейный торговый бизнес. Выше всего он ценил способности Карлоса и считал, что сын добьется гораздо большего успеха, чем он сам. Еще в детстве Карлос получил от отца совет — научиться заводить связи и находить «своих людей» среди политиков.

О будущем предпринимателе рассказывают такую историю. В 10 лет он нашел в Мехико склад, где дешево продавали сладости. Он покупал их там, а после перепродавал своим кузенам и дядям на семейных обедах. В том же возрасте у Карлоса появился счет в банке, куда он откладывал заработанные деньги.

В 12 лет Карлос на отложенные деньги купил акции национального банка Мексики. Насколько выгодной оказалось эта инвестиция, неизвестно.

В 1953 году от сердечного приступа умер Джулиан Элу, и налаженная семейная атмосфера затрещала по швам. Карлос тяжело переживал потерю: есть информация, что он два года оставался в депрессии и отказывался от походов в кино и других развлечений.

Старшие братья Карлоса уже были задействованы в семейном бизнесе, поэтому отцовское дело не пропало. По завещанию доли в бизнесе разделились между сыновьями поровну, но большинство источников считают, что в итоге Карлос получил всю компанию под свой контроль.

В колледже (по другой версии, в католической школе) Карлос считался одним из самых талантливых и активных студентов. Из предметов ему больше всего нравились алгебра, космография и история. При этом он продолжал инвестировать, и за два года сумма его сбережений с 3,5 тысяч песо увеличилась до 32 тысяч.

Деньги на инвестиции Карлос брал фактически у себя — в виде краткосрочных кредитов из средств на свое обучение. Взятые суммы всегда возвращались на место, а счет Карлоса в банке рос.

В 17 лет Карлос Слим работал в семейном бизнесе, получая 200 песо в неделю. Параллельно он изучал гражданское строительство в Национальном автономном университете Мексики, который окончил в 1961 году. Встречается информация, что на старших курсах Слим преподавал там алгебру и линейное программирование. Есть также мнение, что он был не университетским преподавателем, а репетитором, дающим частные уроки.

Во время обучения будущий предприниматель создал студенческий инвестиционный клуб. После обучения в Мексике он окончил курс теории экономики в Чили.

Создание Grupo Carso. Инвестиции и приобретения

После окончания учебы Карлос Слим не продолжил работать в семейном деле, а стал трейдером в Мехико. Работать приходилось по 14–16 часов в жару. Впрочем, можно найти сведения, что перед этим он успел поработать инженером и поездить по миру.

К 1965 году Слиму удалось получить капитал в $400 тысяч. История получения этой суммы отличается в зависимости от источника. Одни утверждают, что Слим заработал деньги на торговле акциями. Другие считают, что предприниматель создал сеть магазинов с дешевыми товарами, доступными каждому жителю Мексики. По третьей версии, эту сумму Слим получил в качестве подарка к свадьбе.

В любом случае в 1965 году Карлос Слим получил стартовый капитал для создания Grupo Carso, крупнейшего холдинга Мексики. Название группы Carso — это сокращение от имен Карлоса Слима (Carlos Slim Helu) и его невесты Сумайи Домит Жемайель (Soumaya Domit Gemayel). Пара поженилась в 1966 году.

Карлос Слим с женой

В 1966 году Карлос создал агентство недвижимости Inmobiliaria Carso. Большинство источников считают, что благодаря этой компании Карлос получил капитал для расширения бизнеса. Затем он создал брокерскую фирму и стал инвестировать в интересующие его компании, а при благоприятных условиях — приобретать их.

Слим отдавал предпочтение горнодобывающей промышленности, недвижимости и строительной отрасли. Можно встретить информацию, что в 1966 году состояние предпринимателя составляло уже $40 млн. Стремительный рост капитала сложно объяснить из-за недостатка информации об этом периоде жизни предпринимателя. Виной тому во многом слабый интерес к мексиканскому рынку и к личности Карлоса Слима Элу.

Перед Слимом открылись широкие возможности для инвестирования. Источники обычно сходятся на том, что в 1970-е годы он приобрел семь компаний, одна из которых сдавала в аренду строительную технику. Еще несколько предприятий основал сам Слим. Это были производители безалкогольных напитков, цемента, автозапчастей и строительная компания.

Крупнейшее приобретение Слима за это время — типография Galas de Mexico, которая печатала в том числе этикетки для сигарет и сигар. За $1 млн Карлос получил 60% компании. В 1981 году Слим приобрел второго по величине производителя табачных изделий в Мексике — Cigarros la Tabacelera Mexicana или Cigatam.

В 1982 году Мексика объявила дефолт. Из страны стремительно уходил иностранный капитал, бизнес и банки боролись за выживание. Началась инициатива по приватизации компаний предпринимателями. Карлос Слим Элу, заручившись поддержкой правительства, приступил к покупке крупного бизнеса.

Стратегия Слима была основана на том, чтобы избавиться от ненужных активов, когда цены на них вырастут. За 1–2% от балансовой оценки он получал компании, стоимость которых порой составляла миллиарды долларов. Под полный или частичный контроль Слима перешли многие крупные компании, начиная от табачных и заканчивая производителями хлопка.

Главными его вложениями в этот период стали страховой бизнес и сеть магазинов Sanborns. В 1984 году бизнесмен за $44 млн приобрел страховую компанию Seguros de Mexico. Это по сей день один из крупнейших игроков на рынке страны. Сеть Sanborns Слим получил в 1982 году, выкупив долю прошлых владельцев.

Sanborns была конкурентом сети, принадлежавшей отцу Слима. Ее фирменные магазины объединяют в себе рестораны, аптеки, а также книжные и сувенирные лавки. Сейчас у Sanborns уже более 120 точек продаж, и находятся они не только в Мексике. В Sanborns входит еще и сеть кафе и более 60 музыкальных магазинов. В 1997 году к этому направлению добавилась сеть магазинов Sears Mexico.

В 1980-е годы Слим приобрел горнодобывающую компанию Minera Frisco, которая контролировала шахты по добыче меди, цинка и свинца, а также золотые и серебряные рудники. В 1997 году она приносила 6% дохода Grupo Carso. Тогда же Grupo Carso стала одним из крупнейших холдингов Мексики.

Создание LESA и покупка Telmex

В 1984 году усилиями Карлоса Слима была создана ассоциация крупнейших промышленников Мексики Libre Empressa, или LESA. В нее вошли предприниматели, желающие получить под свой контроль бывшие государственные предприятия Мексики: в то время шла частичная денационализация промышленности страны.

До дефолта большинство предприятий страны принадлежали государству, и оно не справилось с руководством. Теперь же ассоциация предпринимателей совместно с правительственными органами собралась реформировать экономику. Это ожидаемо привело к разговорам, что крупнейшие бизнесмены и правительство таким образом делят власть и остатки промышленной инфраструктуры страны.

В 1990 году власти выставили на продажу Telmex — мексиканского монополиста в сфере телекоммуникаций, который контролировал 80% рынка. Карлос Слим стал одним из главных кандидатов на приобретение компании. Перед ним было две сложности — высокая стоимость компании и конкуренция со стороны иностранных покупателей.

Президентом Мексики в то время был Карлос Салинас де Гортари, близкий друг Карлоса Слима, с которым его объединяли совместные интересы. Сделка удалась, хотя это и повлекло критику общественности. Для приобретения Telmex объединили усилия Southwestern Bell, France Telecom и Grupo Carso. Общая сумма сделки составила $2 млрд.

Карлос Салинас де Гортари, президент Мексики в 1988–1994 годы

Слим вложил в сделку $440 млн и получил 20% Telmex. Через год оказалось, что реальная стоимость компании составляла $12 млрд. К тому же два других держателя акций были иностранными организациями, и Telmex фактически оказалась в руках Слима.

Некоторые источники считают, что c подачи Гортари телекоммуникационный гигант продавался на мексиканской версии залогового аукциона. Это сильно упростило Слиму его приобретение, что вызвало негодование общественности. Телекоммуникационная компания была куплена фактически в рассрочку, и сумма покупки выплачивалась из ее же выручки. В дальнейшем оппозиционные партии попытаются подпортить репутацию предпринимателя, но особого успеха не добьются.

Уровень влияния Карлоса Слима в стране хорошо иллюстрирует ситуация с Федеральной комиссией в сфере телекоммуникаций — COFETEL. Она была создана в 1996 году, чтобы контролировать отрасль и в особенности Telmex. Из этой идеи ничего не вышло: широкая сеть связей Слима никуда не исчезла, а COFETEL получила настолько ограниченные полномочия, что выполняла скорее наблюдательные функции.

О предпринимателе ходит такая история: в 1993 году он вместе с 30 мексиканскими бизнесменами был на вечеринке у Гортари и предложил гостям в частном порядке скинуться на благо правящей Институционно-революционной партии. Жертвовали в среднем по $25 млн.

Под руководством Слима Telmex успешно разрасталась. В 1992 года был приобретен 51% производителя телекоммуникационного оборудования Condumex. С помощью продукции Condumex решено было модернизировать телекоммуникационную инфраструктуру компании. При поддержке правительства Слим расширил сеть Telmex по всей территории Мексики, добившись гораздо лучшего качества связи.

Изменились и ремонтные услуги Telmex. Если раньше ремонт мог затянуться на месяц и больше, то при Слиме большую часть неполадок устраняли в течение 24 часов. К осени 1995 года на расширение сети, улучшение инфраструктуры и приобретение оборудования было потрачено $10 млрд. Компания без потерь пережила тяжелый для Мексики 1995 год, последовавший за «черным вторником» 1994 года.

Несмотря на позитивные показатели, Telmex оставалась монополией — со всеми характерными для монополий свойствами. Это хорошо иллюстрирует случай с телекоммуникационной компанией Avantel, который произошел в 1995 году. В это время правительство поручило гиганту обеспечить все необходимое для децентрализации международной и междугородней связи.

Заручившись государственной поддержкой, созданная в 1994 году Avantel принялась прокладывать собственную сеть, а в 1995 году, когда все было готово, оказалось, что она не подключена к Telmex или, по другой версии, имеет с этим проблемы. Топ-менеджмент Telmex никак не реагировал на попытки Avantel с ним связаться.

После утомительных переговоров и задействования всевозможных рычагов проблема была решена, но стоимость услуг Telmex оказалась для Avantel чрезмерной. Компании подали друг на друга несколько исков в суд и попытались использовать правительственные рычаги. Сильного конкурента из Avantel так и не получилось.

В 2006 году Avantel была продана Axtel, что сделало ее второй по величине телекоммуникационной компанией в Мексике.

Телекоммуникационный бизнес и другие начинания Слима. Передача бизнеса сыновьям

В 1996 году Telmex и другие активы Слима в телекоммуникационной отрасли перешли в отдельный холдинг Carso Global Telecom. Это направление постоянно пополнялось новыми компаниями, среди которых обычно выделяют первого мексиканского интернет-провайдера Prodigy.

Говорят, что Слим до середины 1990-х годов сторонился и даже побаивался компьютеров. Чтобы помочь отцу, сыновья подарили ему лэптоп, и Карлос был вынужден разобраться в гаджете. Интернет произвел на предпринимателя такое впечатление, что он решил углубиться в эту область, и это отразилось в некоторых начинаниях Carso Global Telecom.

Эту историю часто повторяют биографы Слима, но сам он о своей жизни рассказывает мало, так что это может быть лишь легенда.

Слиму были чрезвычайно интересны сотовые операторы. От региональных игроков он перешел к более крупным приобретениям и в 2000 году провернул серию сделок, среди которых был один из местных филиалов AT&T. В это же время было выделено мобильное подразделение конгломерата America Movil — сейчас это четвертый в мире сотовый оператор по количеству абонентов. Сейчас под контролем America Movil находятся практически все телекоммуникационные компании Слима.

Для создания этого направления Слим привлек своих старых партнеров France Telecom и SBC Communications. К ним добавились еще несколько компаний из США и крупный интернет-провайдер Network Access Solutions, в который Telmex вложилась совместно с SBC.

В дальнейшем интернет-направление Cлим развивал совместно с Microsoft. Совместно они запустили латиноамериканскую версию портала MSN — T1msn. Благодаря ему в Мексике поднялись продажи компьютеров, что было на руку Слиму, владевшему магазинами по продаже электроники.

В начале 2000-х годов деятельность Слима не ограничивалась телекоммуникационным направлением. В 2000 году он приобрел американского ритейлера компьютеров CompUSA. Кроме того, были куплены доли нескольких крупных сетей в США. Кто-то тогда пошутил, что Слим купил все, что можно было купить в Мексике, и переключился на близлежащую страну.

Слим вел интеграцию не только в США, но и в Латинской Америке. Он приобретал крупные пакеты акций мобильных операторов в Бразилии, Гватемале, Эквадоре и других странах. В 2004 году Слим инвестировал в Volaris — бюджетную мексиканскую авиакомпанию. Она стала второй по величине в стране и сейчас контролирует около 23% внутренних перевозок.

В 2000-е годы предприниматель понемногу отстранялся от непосредственного управления холдингом. Есть сведения, что это началось еще в 1997 году, когда Слим пережил операцию на сердце. Впрочем, он задолго до этого задействовал в бизнесе своих сыновей, намереваясь сделать Grupo Carso общим делом для многих поколений своей семьи. До недавнего времени Слим отмечал, что мечтает создать предпринимательский клан наподобие Рокфеллеров и других американских династий.

У бизнесмена три сына — Карлос, Марко Антонио и Патрик. Предприниматель воспитывал их по примеру своего отца, соединяя теоретические занятия экономикой с практикой в семейной компании. Сыновья Карлоса получили образование в Мексике, чтобы лучше понимать особенности родной страны и местного бизнеса, и даже их поездки за границу были связаны только с потребностями семейного бизнеса.

Пост председателя Grupo Carso сейчас занимает Карлос Слим Домит, старший сын Карлоса Слима Элу, который считается наиболее способным и харизматичным наследником. Братья Карлоса от него почти не отстают: Патрик Слим сделал America Movil самым прибыльным направлением конгломерата. Прежде он возглавлял Sanborns и занимал в холдинге другие руководящие посты, часть из которых сохраняет за собой и сейчас.

Марко Антонио 15 лет успешно возглавлял финансовое направление конгломерата, а после занял пост независимого директора в фонде BlackRock. Кроме того, он входит в правление некоторых компаний в составе Grupo Carso.

Карлос Слим Домит

Единственная жена Карлоса Слима умерла в 1999 году, что стало для него тяжелым ударом. С тех пор предприниматель не афиширует свою личную жизнь, но ему приписывают отношения с несколькими женщинами, среди которых иорданская принцесса Нур.

Личность предпринимателя

Карлос Слим Элу работает чуть ли не круглосуточно и способен созвать совещание в четыре часа утра. Работающие в Carso руководители вынуждены были свыкнуться с этой особенностью своего босса.

Главный офис компании долгие годы находился в бетонном двухэтажном здании без окон, зато на собственных домах предприниматель, похоже, не экономит. Например, в 2010 году он за $44 млн приобрел особняк Дюк-Семанс в Нью-Йорке. Центральный офис Grupo Carso со временем также переехал в более современное и элитное здание. Есть мнение, что непритязательный подход к офису был скорее имиджевым ходом.

Дюк-Семанс

Слим коллекционирует скульптуры Родена, картины Ван Гога и Пикассо, а также различные древние артефакты. Правда, есть мнение, что Слим не интересуется искусством и приобретал все это для жены.

В 1994 году предприниматель открыл в Мехико музей Сумайя, назвав его в честь жены. Здесь выставлено более 66 тысяч произведений искусcтва общей стоимостью $700 млн. Вход в музей бесплатный.

Музей Сумайя

Карлос всю жизнь увлекался бейсболом. Есть информация, что он пишет статьи о любимом виде спорта, но они больше походят на статистические выкладки: по мнению Слима, в бейсболе царят цифры. При участии предпринимателя в Мексике появилась молодежная бейсбольная лига Telmex League. Также ему принадлежит футбольный клуб Реал Овьедо. Эта команда играет во второй испанской лиге, переход во владение Карлоса Слима спас ее от банкротства.

В быту миллиардер неприхотлив: можно встретить информацию, что он закупается в собственных магазинах, а на встречи надевает старые дешевые часы с калькулятором. Даже любимые сигары Слим прикуривает от дешевой пластиковой зажигалки. Основа его жизни и корпоративной культуры холдинга Grupo Carso — бережливость. Это отражено в специальном кодексе, который Карлос написал для своих сотрудников.

Особый интерес исследователей вызывает политическая позиция Слима и то, как он использует правительство Мексики в интересах своего бизнеса. По мнению аналитиков, это обычный подход для предпринимателей в странах третьего мира, где невозможно получить крупный контракт или приобрести большую компанию без властной поддержки.

Единственной правящей силой в Мексике около 70 лет была Институционно-революционная партия. Большую часть своей карьеры Слим поддерживал партию деньгами и, соответственно, пользовался ее помощью. Это не мешало предпринимателю оставаться в хороших отношениях с оппозиционными политиками.

Например, Слим дружил с мэром Мехико Андреасом Обрадором, который начинал свой путь с Институционно-революционной партии, но затем изменил политические взгляды. По слухам, несколько контрактов на строительство в Мехико предприниматель получил благодаря Обрадору.

Говорят, что сам Карлос Слим — человек вовсе без политических взглядов. Политический обозреватель Маркос Чапас отмечает, что предприниматель не нуждается ни в друзьях, ни в советниках: «Ему нужны только наемные служащие. И он нанимает их всеми доступными ему способами, в том числе и в самых высоких кругах. При этом некоторые из них даже не отдают себе отчета в том, что наняты».

Для предпринимателя важны только его семья и его империя, и они тесно связаны между собой. Карлос был воспитан так, что несет ответственность за свои решения перед семьей, и тому же он научил своих сыновей. Основа благополучия Слимов — Grupo Carso — является для них главной ценностью.

Оппозиционные деятели Мексики критикуют действия Карлоса Слима и считают, что он скорее вредит экономике страны, чем приносит ей пользу. Сам бизнесмен утверждает, что верит в Мексику и мечтает увидеть ее великой.

Большую часть жизни Карлос Слим не жертвовал на благотворительность и отмечал, что не верит в ее эффективность, но в 1986 году все же создал фонд Fundación Carlos Slim. Фонд финансирует проекты в сфере образования, медицины, правосудия, общественного и личностного развития в Мексике.

Кроме этого, Слим вложил деньги в реставрацию исторической части Мехико и принял участие в фонде развития Латинской Америки, который работает над здравоохранением и образованием рабочих.

Хотя Слим отошел от руководства Grupo Carso, он остается пожизненным почетным президентом холдинга, координирует работу разных направлений и временами председательствует в некоторых своих компаниях.

В 2008 году бизнесмен приобрел 6,8% издательского дома The New York Times (в январе 2015 года ему принадлежало уже 17% акций) переживавшего трудные времена, а также 1% акций Citibank. В 2011 он стал владельцем 3,2% испанского медиахолдинга Prisa.

В 2012 году Карлосу удалось приобрести 8,4% одной из крупнейших аргентинских нефтедобывающих компаний YPF. Сделка считалась рисковой: компания переживала не лучшие времена и была национализирована аргентинским правительством. Энергетическая отрасль Аргентины тоже находилась в кризисе, поэтому вложение Слима считалось знаком доверия к экономике страны.

В 2014 году Слим провернул еще одну крупную сделку. В этот раз речь шла о противостоянии его холдинга с AT&T. Конкуренция между конгломератами в Латинской Америке набирает обороты, хотя в прошлом они были союзниками.

В 2014 году AT&T из-за покупки DirectTV решила вывести своих людей из совета директоров America Movil и избавиться от доли в 8,3% акций во избежание конфликтов с регулирующими органами. Покупателем мог стать любой желающий, выплатив крупную сумму. За $5,9 млрд долю AT&T выкупил Карлос Слим.

В 2015 году курс золота обвалился до шестилетнего минимума, что повлекло сложности для Grupo Carso: один из крупнейших активов холдинга — горнодобывающая компания Minera Frisco, которая занимается в том числе добычей золота. Стоимость акций Minera Frisco упала на 53%, а Bloomberg включил Карлоса в число предпринимателей, больше всего пострадавших от обвала рынка. В начале 2016 года Слим заявил, что надеется на увеличение добычи золота на 20% и меди — на 5%.

В 2015 году холдинг столкнулся и с другой проблемой: Мексика ужесточила законодательство в сфере коммуникаций, и акции монопольной America Movil упали на 18%. Более того, стараниями правительства в этой области усилилась конкуренция на внутреннем рынке. Ситуацию усугубили бразильский кризис и ослабление мексиканского песо.

Все это привело к тому, что за год Карлос Слим потерял $27,1 млрд, что не помешало ему занять четвертое место в рейтинге богатейших людей Forbes с состоянием $50 млрд. Впрочем, предпринимателю сложно будет повторить достижения 2010–2013 годов, когда он был богатейшим человеком планеты.

Доппельгерц® Бьюти Slim-Комплекс для снижения веса

Избыточный вес зачастую является следствием потребления продуктов питания с высоким содержанием жиров, например, красного мяса, сыра, фаст-фуда. Поскольку жиры являются рекордсменами по содержанию энергии, организм при таком питании потребляет больше калорий, чем расходует, а лишняя энергия копится в организме в виде жировых отложений. Для сбалансированного питания важно умеренное поступление жиров и углеводов при достаточном потреблении пищи, богатой витаминами и минералами. А физическая активность увеличивает расход калорий и уменьшает количество жировых отложений.

Доппельгерц Бьюти Slim-комплекс для снижения веса содержит компоненты, способствующие уменьшению жировой ткани и поддержанию оптимального веса тела.

Хром необходим в процессах образования энергии, важен для синтеза холестерина, жиров и белков, это активный участник метаболизма глюкозы. Хром способствует уменьшению жировой массы, росту мышечной ткани, оптимизирует энергетический баланс.

Экстракт зеленого чая (кофеин) повышает умственную и физическую работоспособность, уменьшает чувство усталости и сонливости. Кофеин оказывает стимулирующее воздействие на обмен веществ.

L-карнитин ускоряет транспорт свободных жирных кислот в клетки, расщепляет белки, жиры и углеводы, обеспечивает клетки энергией. Помогает организму бороться с усталостью, снижает болевые ощущения в мышцах после физических упражнений, повышает выносливость.

Коньюгированная линолевая кислота участвует в липидном обмене, способствует уменьшению жировой массы тела и росту мышечной массы. Поддерживает стабильный вес тела после окончания диеты.

Лаки Блю Смит стал отцом в третий раз

Звездные дети
19241

Лаки Блю Смит с сыном

23-летний Лаки Блю Смит и его 25-летняя жена Нара Пеллман снова стали родителями. Радостную новость манекенщик сообщил в своем инстаграме.

Познакомьтесь все, это Слим Изи Смит, самый чудесный мальчик на свете,

— написал он.


Лаки Блю Смит и Нара Пеллман

О грядущем пополнении в семье пара сообщила в сентябре. Супруги уже тогда знали пол ребенка, однако раскрывать его не стали, только намекнув на то, что имя малыша будет начинаться на букву С.

Для Лаки Блю Смита и Нары Пеллман это второй общий ребенок — они также воспитывают дочку Рамбл Хани, которая появилась на свет осенью 2020 года. Манекенщик также воспитывает четырехлетнюю дочку Гравити от бывшей возлюбленной, модели Сторми Бри. Опеку над дочкой пара разделила пополам, и девочка проводит время поровну и с мамой, и с папой. С Нарой она отлично ладит: Смит отмечает, что у них прекрасные отношения.

Узами брака Лаки Блю Смит и Нара Пеллман, которая, как и ее супруг, тоже модель, связали себя два года назад. Вскоре они сообщили, что готовятся к пополнению в семье.


Лаки Блю Смит с дочерью Рамбл Хани

Мариана Панкина

Фото Instagram

Воспитание здоровых детей в мире фастфуда: Mazel, Judy, Monaco, John: 9781558747296: Amazon.com: Books

from Chapter 10

Get Ready to Eat Slim & Fit

Теперь пора начинать вам и вашему ребенку открыть ключи к новой философии питания, которая навсегда изменит ваше отношение к еде. Итак, бросьте последний взгляд на слово «жир» и позвольте мне приветствовать вас в мире Slim & Fit! Вес, чтобы быть здоровым и подтянутым, закончился.


Почему дети толстеют

При разработке The Beverly Hills Diet и Slim & Fit Kids я никогда не упускал из виду взаимосвязь между чувствами и едой.Те из нас, кто любит поесть («едоки»), составляют для нас особую категорию. Мир назвал нас «чувствительными». Мы щупальцы, которые топят свою боль в еде. Еда — это «лейкопластырь», который каким-то образом позволяет нам справляться с разочарованием, неодобрением, неприятием и страхом. Конечно, это также наш способ справиться с волнением; как при подъеме, так и при падении, когда у нас на тарелке, образно говоря, больше, чем мы можем сделать, мы успокаиваем себя едой. Поскольку «едоки» — это энергичные и творческие люди, мы также гениальны в постановке нереалистичных целей.Это означает, что мы также постоянно расстраиваемся, потому что наш аппетит к тому, чего мы хотим достичь, часто превышает наши способности, особенно это касается детей.

Есть еще один тип детей, которые тоже толстеют. Я называю их «продуктами общества». У них нет эмоциональной привязанности к своему жиру и еде. Это они стали тучными, потому что ели слишком много продуктов с консервантами и химикатами и пили слишком много молока. (Вы уже читали, что доктор Джон говорит о влиянии всех этих химикатов и молока на наш вес; достаточно сказать, что я поддерживаю это предложение.) Эти дети могут легко сбросить вес и удержать его, настраиваясь на свое тело и избегая нездоровой пищи, консервантов и химикатов. В отличие от «едоков», которые постоянно находятся на пустом месте, эти дети могут фактически действовать в соответствии с предложением проверить свое тело, чтобы увидеть, действительно ли они испытывают голод, прежде чем пойти на кухню, чтобы поесть. Если они обнаружат, что едят от скуки или обиды, они действительно могут остановиться. «Пожиратели» не могут!

Вот почему «едокам» особенно нужна программа Slim & Fit Kids : здесь нет контроля порций, нет ограничений по времени и нет запрещенных продуктов.Для «едока» лучше большие порции; пища питает душу так же, как и тело. Я все это знаю, потому что я все еще навязчивый едок. Если я не чувствую себя набитым до отказа, когда встаю из-за стола, я несчастен. Когда кто-то говорит мне, что не ест после 18:00, он остается стройным, мой первый вопрос: «Что ты делаешь до конца ночи?» Я не счастлив и также не могу уснуть, если не ем что-нибудь прямо перед тем, как закрываю глаза. Когда я открыл для себя физические законы пищеварения, ферментов и сочетания продуктов, я смог есть то, что любил, и столько, сколько любил, и при этом оставаться стройным.Это то, чему я собираюсь научить вас и вашего ребенка.


Модификация Beverly Hills Met для детей

Оригинальный Диета Беверли-Хиллз была очень жесткой. Углеводы были углеводами и шли только с другими углеводами. Точно так же белок был белком, и вы ели его только с другим белком. И никогда эти двое не должны встречаться. Но по мере того, как я начала работать с большим количеством клиентов и включать в программу детей, я начала понимать, что можно сделать диету более гибкой и при этом терять и поддерживать потерю веса.В моем новом подходе, который я впервые представил в своей книге «Новая диета Беверли-Хиллз », люди, сидящие на диете, могут время от времени смешивать продукты, есть белки и углеводы вместе, так что когда у них есть гамбургер со всем на нем, они также могут съесть булочку. , и картофель фри. Точно так же мясной рулет и картофельное пюре не обязательно должны быть отдельными блюдами. Если дети начинают день с ферментативного фрукта, им может сойти с рук по крайней мере одна неправильная комбинация (комбинация белков и углеводов) в день.Дети, которые толстые, потому что они «продукты общества» — дети, которые оставляют еду на своих тарелках, потому что их сердце находится в груди, а не в желудке, и то, что они кладут в рот, — вероятно, могут сойти с рук больше. Конечно, они не будут такими здоровыми, если будут есть неправильные сочетания, потому что их пищеварительная система не будет работать так эффективно. Те, кто ближе всего придерживается правил, будут чувствовать себя лучше и больше всего похудеют.

Соблюдать правила, чтобы стать стройной и подтянутой, легко.

  1. Начинайте каждый день с фрукта, предпочтительно ферментативного (см. раздел о завтраке в главе 11).
  2. После того, как ваш ребенок съел что-то, кроме фруктов, другими словами, если он съел что-то из другой пищевой группы, он не должен есть фрукты до конца дня. Помните, фрукты перевариваются почти мгновенно. Если он попадает в желудок вместе с другими продуктами, он не будет эффективно всасываться или метаболизироваться, а вместо этого будет гнить и ферментироваться, вызывая лишние килограммы.
  3. Когда ваш ребенок перейдет на углеводы, он также может включать соевые продукты или любые продукты из моего списка «или-или» (см. «Группы продуктов» в конце этой главы).
  4. Как только ваш ребенок начнет есть животный белок, остаток пищи, которую он или она съест до конца дня, должен состоять в основном из белка. Как объяснил доктор Джон, когда белки и углеводы объединяются, организм не переваривает, не усваивает и не метаболизирует быстро перевариваемые углеводы должным образом, потому что они задерживаются в желудке медленно перевариваемым белком.Застрявшая пища означает нарушение пищеварения, а нарушение пищеварения равносильно жиру. Кроме того, как вы помните, фермент, расщепляющий углеводы, уничтожается присутствием фермента, расщепляющего белок.
  5. В идеале при переходе с фруктов на другую категорию должно быть ожидание в течение часа, а при переходе с углеводов и/или на животные белки – на два часа.
  6. Ужин — это то, что ест семья (даже если это неправильное сочетание!).
  7. При смешивании углеводов и белков в одном приеме пищи…. ваша основная, гм, «сбалансированная еда» … вы можете сделать ее более удобоваримой для вашего ребенка, убедившись, что белковая часть составляет основную часть еды. Это по той же причине, что и правило четыре.
  8. Избегайте продуктов, масел и безалкогольных напитков с консервантами и химическими веществами. Для этого вы должны внимательно прочитать раздел ингредиентов на этикетках продуктов питания. (Научите своего ребенка делать то же самое.)
  9. Идеальный день Slim & Fit начинается с фруктов, переходит к углеводам и тому или иному, и заканчивается так, как вы или ваш ребенок выберете.

Обратите внимание, что я отвлек внимание от ужина как от основного элемента диеты. В сегодняшней суматошной семейной жизни обед — это особое время, когда семья может поделиться своими успехами и разочарованиями. Я не хочу доводить до того, что все сосредотачиваются на том, что ест «едока» и сколько веса он или она набирает! Пусть ваш ребенок ест все, что ест семья. Да, даже если это McDonald’s или Kentucky Fried Chicken. Поверьте, если ваш ребенок будет есть фрукты по утрам и в основном будет следовать другим правилам, он похудеет.

Добро пожаловать в мир еды с удовольствием, где радость от еды позволяет вашему ребенку наслаждаться похудением!


Как добиться успеха в программе

На следующих страницах вы заметите, что я включил множество идей о том, как включить в рацион сою, или-или. Я не пытаюсь всех превратить в вегетарианцев, но я пытаюсь помочь вашим детям стать стройными и подтянутыми на всю жизнь. Соя — это «супер» пища, которая может помочь им в этом! Поскольку он содержит все восемь аминокислот, это полноценный белок.В нем мало жира, нет холестерина, он также содержит витамины группы В, а также богат углеводами, клетчаткой и кальцием.

Вы также прочтете о сине-зеленых водорослях в книге «На старт, готовьтесь…» следующий раздел. Если бы ваши дети не ели ничего, кроме сои и сине-зеленых водорослей, их диета, вероятно, была бы полноценной, а их здоровье — зашкаливающим!

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок привередлив в еде, вы не одиноки. Большинство детей в возрасте от четырех до десяти лет.Будьте терпеливы и дайте ему время. Постарайтесь помнить, что ваш ребенок просто заявляет о своем самоощущении, и, надеюсь, ваш ребенок найдет нашу новую кухню для гурманов Pure Energy настолько привлекательной, что его или ее вкус будет преобладать, и кормление вашего ребенка способом Slim & Fit будет быть несложным.

Лили Брамуэлл из Солт-Лейк-Сити столкнулась с серьезным сопротивлением со стороны Сидни, ее пятилетней дочери. Лили обнаружила, что может преодолеть отвращение Сидни к текстуре фруктов, сначала обработав их в блендере перед подачей на стол.Это был первый шаг. Теперь ребенок, который не прикоснется к фруктам, наслаждается ими! Тогда Лили перестала насильно кормить Сиднею молоком, которое ее дочь никогда даже не любила. Лили также отказалась от сыра в доме, объяснив это тем, что он просто вреден для здоровья, а не только потому, что от него толстеют. После пяти лет на толстой полосе Сидней наконец-то стала стройной и подтянутой.

Если ваш ребенок похож на Сиднея и не очень сговорчив, то идите, как Лили, немного медленнее. Начните с замены нездоровых закусок в вашей кладовой здоровыми эквивалентами (см. раздел «Закуски и перекусы» в следующей главе).Продолжайте напоминать себе, что это процесс, а не гонка. Все, что вы делаете, лучше, чем ничего не делать или продолжать вредные привычки, которые способствовали нынешнему состоянию вашего ребенка. Вы формируете пищевые привычки на всю жизнь — и меняете привычки, которые уже сформировались, ваши и вашего ребенка, — поэтому не позволяйте своему разочарованию из-за того, что это «не происходит мгновенно», остановить это вообще. Не сдавайтесь и не сдавайтесь, и если все, что вы можете сделать, это убедить своего ребенка начинать каждый день с фруктов, вы будете впереди выигрыша, или, скорее, игры.Скоро килограммы начнут падать, а остальное приложится.

Отказавшись от консервантов и предоставив ей фрукты отдельно, а не в сочетании с углеводами и белком, Тара Рогачевски из Майами, Флорида, последовательница Диеты Нью-Беверли-Хиллз , остановила рвоту своего сына из-за рефлюксного синдрома. «Как только я перестала давать ему крекеры с консервантами, картофель фри быстрого приготовления, приготовленный на маслах, содержащих химические вещества, и ограничила завтрак фруктами, когда их ели отдельно без других продуктов, его рвота почти сразу прекратилась.Такой способ питания также устранил все неприятные симптомы, связанные с моим синдромом раздраженного кишечника. Я никогда не сойду с диеты Джуди!»

Те из вас, кто знаком с оригинальной диетой Беверли-Хиллз или моей диетой Новая диета Беверли-Хиллз , заметят, что правила для детей намного мягче. чем для взрослых. Детям может сойти с рук гораздо больше. У них нет лет физического, эмоционального и умственного наращивания, которые есть у взрослых. Если вы планируете сделать Slim & Fit питание семейным делом, и вы Чтобы похудеть самостоятельно, я бы посоветовал вам купить копию «Новая диета Беверли-Хиллз », чтобы вы могли понять и включить в себя правила и мини-ограничения для взрослых.

Хотя некоторые рецепты были включены, это не кулинарная книга как таковая. Вместо этого я подготовил для вас руководство, которое научит вас применять этот революционный стиль питания к тому, что вы уже положили на свою тарелку дома, к еде, которую знают и полюбили ваши дети, и как исправить эти привычные продукты и сделать их свободными от животных белков.

Поверьте мне, к тому времени, как вы закончите эту книгу, вы узнаете все, что вам нужно знать о том, как помочь вашему ребенку добиться успеха в этой программе.


(c) 1999 Джуди Мазел и Джон Монако. Все права защищены. Перепечатано из Slim & Fit Kids Джуди Мазел и Джона Монако. Никакая часть этой публикации не может быть воспроизведена, сохранена в поисковой системе или передана в любой форме и любыми средствами без письменного разрешения издателя. Издательство: Health Communications, Inc., 3201 SW 15th Street, Deerfield Beach, FL 33442.

7 советов по кормлению худощавого ребенка с недостаточным весом

Если у вас худой ребенок или ребенок с недостаточным весом, вы можете быть не уверены в здоровье своего ребенка.

В этой статье вы узнаете, что вы можете сделать, чтобы успокоить свои страхи и помочь своему ребенку, в том числе проверить график роста, какие продукты для набора веса я рекомендую (при необходимости) и многое другое.

Многие родители беспокоятся о весе своего ребенка. Они опасаются, что их тощий ребенок недоедает или недоедает.

Я могу сопереживать. В молодости я был худеньким ребенком.

Одно из моих воспоминаний — это мой первый год в старшей школе на уроке физкультуры, когда всех девочек нужно было взвешивать и измерять.

Еще в 70-х нас взвешивали в школе на глазах у всех.

При весе около 90 фунтов я в основном помню, как учительница объявляла: «Джилл весит 90 фунтов…».

Я была самой легкой из всех девочек в классе.

Это был один из первых раз, когда я почувствовал себя иначе. Впервые я почувствовал публичный позор.

Стыдно быть худым и отставать от своих сверстников в зрелости.

В то время я еще не «развился».У меня еще не начались менструации, и я была худой.

Только когда я появился на выпускном курсе старшей школы, я достиг своего нынешнего роста 5 футов 8 дюймов и заполнил свое телосложение.

Читайте: Изображение тела: как предотвратить проблемы у детей

Низкий вес или просто худые дети?

Тогда мои родители не беспокоились о том, что у меня недостаточный вес, или о моем росте и развитии.

Каждый день я активно играл в баскетбол. У меня был ненасытный аппетит и любовь к еде и еде.

Мои родители принимали вещи такими, какие они есть, и, вероятно, признавали, что я очень похож на телосложение и тенденции взросления моей матери.

Сегодня, однако, наличие худощавого ребенка может привести к тому, что у вас прорастут седые волосы и вы будете кричать из-за стола, чтобы поесть.

Вы можете больше беспокоиться о состоянии питания, пиковом росте и состоянии здоровья вашего ребенка в будущем.

Одни дети генетически предрасположены к худощавому телосложению, другие — от природы рослые.

В мире, где так много внимания уделяется профилактике и лечению детского ожирения, я знаю, что ваш ребенок с недостаточным весом может вызывать не меньше беспокойства.

Особенно, если он мало ест.

Естественно, вы наверняка хотите помочь своему ребенку набрать вес и вырасти.

Но я предупреждаю вас: у большинства детей все в порядке, особенно если они едят и ведут активный образ жизни.

Худые дети, которые не едят, могут вызывать такое же беспокойство, как и дети, которые переедают.Вот чем можно накормить худенького ребенка. #skinnykid #fearlessfeeding #healthyeating Click To Tweet

Прибавка в весе у детей: как помочь ребенку с недостаточным весом

Если у вас есть ребенок с недостаточным весом, и вы беспокоитесь о том, получает ли он достаточно питания, помните, что речь идет не о том, чтобы заставить вашего ребенка есть.

Вот несколько полезных советов, которые помогут успокоить страхи и помочь ребенку:

1.Сначала проверьте график роста  

Дети показывают нам, что они процветают благодаря своему нормальному росту и развитию, как показано на графиках роста Центра контроля заболеваний.

Ваш педиатр регулярно измеряет вес и длину тела/рост вашего ребенка во время визитов к врачу и осмотров.

Дети, которые растут нормально, будут предсказуемо отслеживать свою собственную кривую личного роста.

Дети, которые не набирают вес должным образом , могут демонстрировать уплощение кривой роста.

Или они могут показать снижение по сравнению с их обычным процентилем канала роста.

Таблица роста является хорошим индикатором общего состояния питания вашего ребенка.

Если ваш ребенок сохраняет обычную и предсказуемую модель роста на кривой, вы можете быть уверены, что ваш ребенок получает достаточно калорий.

2. Подберите соответствующие возрасту поливитамины

Несмотря на то, что дети могут быть худыми от природы или конституции, некоторые из них худые из-за избирательного или чрезвычайно разборчивого питания.

Возможно, эти дети не получают достаточного количества витаминов и минералов.

Они также могут похудеть.

Если ваш ребенок не употребляет одну из основных групп продуктов питания (молочные продукты, фрукты, овощи, злаки, белки), потребляет больше продуктов, подвергшихся технологической обработке, чем цельных, натуральных продуктов, или теряет вес или испытывает трудности с набором веса, поливитамины могут быть разумными. дополнение к его ежедневному рациону.

3. Попробуйте эти продукты для увеличения веса для худеньких малышей и детей

Каждый кусочек пищи и каждый глоток жидкости могут помочь вашему ребенку набрать вес, расти и лучше питаться.

Имейте в виду эти «усилители» питания:  

  1. Обязательно добавляйте и/или готовьте овощи с жиром, например сливочное масло и/или масла.
  2. Добавляйте соусы, такие как сыр, голландский или сметанный, чтобы повысить калорийность.
  3. Окуните свежие фрукты в йогурт, фруктовые соусы или арахисовое масло.
  4. Макароны с двойной заправкой – промойте и смешайте с оливковым маслом, затем добавьте масло, сыр или соус.
  5. Выбирайте 2% или цельное молоко вместо обезжиренного или 1% жирности.
  6. Восстановите супы и приготовьте овсянку с молоком вместо воды.
  7. Добавьте в выпечку, такую ​​как полезные кексы, печенье или блины, дополнительные яйца или сухое молоко.

4. Добавьте перекус перед сном 

Смузи, молочные коктейли, быстрорастворимые напитки для завтрака или тосты с арахисовым маслом — это хорошие закуски, содержащие дополнительный белок и калории перед сном.

Время перед сном — это золотой час для набора лишних калорий. И их так просто не сожгут!

Дополнительные идеи для закусок можно найти в моем блоге «51 закуска для детей» или загрузить это удобное руководство по закускам.

Если вы застряли в круговороте вредных закусок, взгляните на мой Планировщик здоровых закусок.

Это поможет вам пересмотреть свои представления о том, как предлагать детям закуски.

5. Соблюдайте график приема пищи и перекусов  

Планируйте приемы пищи и перекусы на постоянной основе, так как это может помочь поддерживать цикл голода и способствовать адекватному потреблению питательных веществ.

Стремитесь предлагать еду и закуски каждые 3–4 часа и поддерживайте этот регулярный распорядок.И, конечно же, предлагайте сбалансированное питание.

6. Оставайтесь активными (даже детям с недостаточным весом)

Поощряйте вашего ребенка оставаться физически активным. Хотя это может показаться нелогичным, это помогает повысить аппетит.

Ежедневная активность является частью здорового образа жизни.

Упражнения помогают создать и поддерживать цикл аппетита, вызывая голод, который приводит к еде.

7. Не умоляйте, не умоляйте и не угрожайте худому ребенку съесть

Когда вы умоляете своего ребенка есть больше, умоляете или подкупаете его десертом или даже угрожаете отобрать еду, если он не съест достаточно, это создает для вашего ребенка негативную динамику вокруг еды.

Они также контролируют поведение при кормлении и могут иметь неприятные последствия в долгосрочной перспективе, заставляя вашего ребенка быть более разборчивым и/или меньше есть.

Что делать вместо этого?

Обеспечьте достаточную возможность есть с регулярным графиком приема пищи и закусок. И предлагайте питательную, приемлемую пищу.

Хотя вы не можете заставить своего ребенка есть, вы можете позволить ему выбирать, какие продукты он будет есть из того, что вы предложили, и пусть он сам решает, сколько он будет есть.

Как насчет добавок для увеличения веса для детей?

Несколько родителей спрашивали меня о добавках для увеличения веса, таких как протеиновые порошки и коктейли. Хотя на рынке есть некоторые продукты, рекламирующие способность помогать детям расти, реальность такова, что ребенок должен любить эти продукты и быть готовым их пить.

Состав многих коммерческих продуктов разработан с учетом потребностей детей. Они могут увеличить калорийность и питательную ценность рациона ребенка.

Домашние коктейли для увеличения веса или усиленные молочные напитки, такие как Carnation Instant Breakfast или Ovaltine (оба продукта добавляются в молоко), тоже могут помочь.

Мне нравится использовать цельное молоко, йогурт из цельного молока, арахисовое масло, мед, замороженные фрукты, такие как манго, и льняное масло, чтобы приготовить высококалорийный напиток с высоким содержанием белка.

Предложение чего-то подобного на ночь, перед сном, может помочь. Наиболее важные вещи, которые следует учитывать, думая о добавках для увеличения веса:

  • Ваш ребенок с удовольствием его пьет
  • Он предназначен для педиатрии (количество питательных веществ не слишком велико для детей)
  • Ваш ребенок не становится зависимым от них
  • Они работают хорошо, и

Предупреждение: Многие добавки разработаны для взрослых и могут содержать слишком много витаминов и белков для маленького ребенка.И помните, добавки — это краткосрочное решение. Вы не хотите, чтобы ваш ребенок сидел на них в течение длительного времени.

Нужна дополнительная помощь, чтобы накормить тощего ребенка?

Помните, что некоторые дети от природы худые. Это часть их конституции.

Некоторые дети могут быть худыми из-за неоптимального или неадекватного питания.

Вы увидите спад на их диаграмме роста, и они могут классифицироваться с недостаточным ИМТ.

Если вы попробовали эти предложения, рассмотрите возможность получения дополнительной помощи от зарегистрированного диетолога или вашего педиатра, если вас беспокоит вес вашего ребенка.

Если вы считаете, что часть проблемы связана с ограниченным разнообразием продуктов питания, вам может помочь моя книга «Попробуйте новую еду: как помочь привередливым едокам пробовать, есть и любить новую еду»!

Вы пройдете несколько шагов, чтобы побудить вашего ребенка расширить свой пищевой репертуар без давления или негативного питания.

Хотите больше советов от экспертов? Смотрите мой подкаст The Nourished Child!

Этот пост был обновлен в июне 2020 года.

Натали О. Слим vs.Skinny Если вы спросите любого родителя об очень стройном…

Если вы спросите любого родителя очень стройного ребенка, он расскажет вам по крайней мере одну историю о том, как однажды кто-то сказал что-то  об их ребенке. Чего вы, возможно, не знаете, так это того, что им приходилось прикусывать язык или сдерживать слезы. Чего большинство людей не видят, так это борьбы. Ежедневная борьба для родителей стройного ребенка. Давление, под которым они находятся, чтобы помочь им набрать вес. Каждый прием пищи.Каждая проверка веса. Каждый забор крови. Существует так много всего, что может быть скрыто или неизвестно постороннему. Поэтому, пожалуйста, я прошу вас подумать, прежде чем говорить. Подбирайте слова с умом.

слов.

Слова — забавная штука. Если вы разберёте его на части и подумаете, слова — это перемешанные буквы, сложенные вместе, чтобы получился звук. Они являются частью нашего языка, нашей повседневной жизни. Почему некоторые слова могут означать одно и то же, но иметь для нас разное значение?

 

Тонкий ребенок против.Тощий ребенок.

Почему при описании людей слово «стройный» является более вежливым способом сказать «худой»? Почему плохо быть худым ребенком?

Крошечный… Маленький… Тонкий… Костлявый… Неуклюжий… Долговязый… Низкий вес… 

Все эти слова имеют негативный оттенок. Давайте поговорим о последнем: весит меньше . Что определяет «недостаточный вес»? Это просто сравнение худощавого ребенка с ребенком среднего телосложения с «нормальным» ИМТ (индексом массы тела)? Почему как общество — как человеческая раса — мы придаем такое большое значение тому, чтобы быть «средними»? Почему мы считаем, что быть средним — это «идеально»? Откуда эта потребность в сравнении?

Я пишу это с точки зрения женщины, матери — человека.

В американской культуре считается табу называть в лицо человека с избыточным весом. Опять же, необходимость сравнивать худощавого ребенка со средним ребенком существует. Но почему в обществе принято называть человека тощим [на лицо]? Это потому, что люди думают, что быть худым — это хорошо? Считается ли худощавое телосложение здоровым? Привлекательный?

Когда-то я была худенькой…

В молодости, подростке и в свои двадцать с небольшим лет я всегда была худой.Люди почувствовали необходимость прокомментировать, какой я худой. Будучи подростком, я стеснялся своего худощавого роста. Я приходил домой из школы и тайно ел шоколадные батончики в надежде набрать вес.

Когда я поступил в колледж, я весил 105 фунтов при росте пять с половиной футов. Я помню, как пришел домой в гости; когда моя мама увидела меня, она невинно сказала: «Ты похудел». Я расплакалась. Я не набрал обычных пятнадцати первокурсников.

Теперь, как мать, я волнуюсь. Я переживаю за своих детей, и за девочку, и за мальчика.Меня беспокоят эти слова:

Тощий… Бобовый Полюс… Пип-писк… Кожа и кости… Крошечный… Тощий… 

Как эти слова повлияют на моих детей?

 

Как продвигать брюки Slim-Fit среди «Skinny Kids»? Как владелец бизнеса, я часто спрашиваю себя, как мне подходить к маркетингу наших штанов, не используя слов о том, что причиняет боль ? Брюки для арахиса  – это бренд брюк  , разработанный специально для очень худых детей.Вызывает ли наше собственное название Pants for Peanuts этот негативный оттенок? Должен ли я использовать такие слова, как «низкий ИМТ» или «90 119 Неспособность процветать 90 120», чтобы описать моего клиента? Я не мастер слова, но я знаю, что это не сексуальных маркетинговых терминов.

 

Когда худоба не комплимент

Палки и камни могут сломать мне кости, но слова никогда не причинят мне вреда. Как родители, я прошу, чтобы мы учили наших детей не говорить обидные слова, чтобы ни один ребенок не использовал эту ужасную фразу.Мы должны подавать пример. ГОВОРИТЕ о нашем теле как о здоровом или нездоровом. ГОВОРИТЕ о том чуде, которым они являются, о том, как они функционируют и дают нам жизнь. НЕ ГОВОРИТЕ плохо о своем теле и теле других. НЕ преувеличивайте важность так называемого «идеального тела». Даже если сказать кому-то, что он худощав, покажется комплиментом, НЕ ГОВОРИТЕ. Наши дети слушают. Если вы или кто-то другой небольшого роста, среднего или выше среднего, ПРЕКРАТИТЕ комментировать. ОСТАНОВИТЕСЬ, потому что ВСЕ тела совершенны и удивительны, независимо от их размера.

Если вы имеете отношение к этой истории, пожалуйста, поделитесь. Надеюсь, мы сможем заставить людей остановиться и подумать, прежде чем говорить. Большинство людей не понимают, что называться «худым» — не всегда комплимент.

💙💚 С любовью подписано,
Мать совершенно идеального арахиса (она же: Натали)

 

Не можете подобрать штаны для своего ребенка? Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей линией очень тонких брюк для детей! www.pantsforpeanuts.com  —  Когда облегающего кроя недостаточно!  

          

 

 

 

 

 

 

Slim-Fast безопасен для детей?

Мать и ее дочь пьют коктейли.

Изображение предоставлено: DragonImages/iStock/Getty Images

Продукты для похудения Slim-Fast — популярный способ похудеть, но дети, которые их используют, могут подвергать себя риску. Хотя случайное употребление коктейлей и батончиков, созданных Slim-Fast, может не быть проблемой, длительное или частое употребление может привести к проблемам со здоровьем или научить детей нездоровому стилю питания. Дети, которые хотят похудеть, должны поговорить с врачом о правильном способе диеты и стараться есть питательную пищу вместо того, чтобы полагаться на ярлыки, которые могут быть неэффективными для молодых людей, сидящих на диете.

Slim-Fast

Slim-Fast предлагает коктейли, заменяющие приемы пищи, батончики и батончики, предназначенные для похудения. Люди, использующие Slim-Fast, обычно заменяют большую часть своих приемов пищи этими продуктами, тем самым снижая общее потребление калорий. Продукты, предоставляемые Slim-Fast, содержат мало калорий, но содержат много питательных веществ, поэтому вы не страдаете от дефицита питательных веществ, когда соблюдаете план.

Дети и быстрая диета для похудения

Slim-Fast предназначен для взрослых, сидящих на диете, и для детей, использующих эту систему, не существует специального плана снижения веса.Безопасность длительного употребления детьми батончиков и коктейлей, таких как Slim-Fast, остается неизвестной, но для снижения веса у детей обычно требуется сбалансированная диета, специально разработанная для данной возрастной группы. Slim-Fast может быть не только потенциально небезопасным способом похудения для детей, но и неэффективным. Исследование, опубликованное в декабрьском выпуске журнала «Ожирение» за 2010 год, показало, что использование продуктов Slim-Fast привело к некоторой кратковременной потере веса у подростков, но не обеспечило долгосрочной потери веса.

Slim-Fast как перекус

Хотя детям, вероятно, не следует использовать Slim-Fast в качестве метода диеты, предпочитая вместо этого следовать назначенному врачом плану питания и физических упражнений, время от времени употребление продуктов Slim-Fast в качестве перекуса, вероятно, будет безопасным. Коктейли Slim-Fast, батончики с едой и закусочные содержат меньше калорий и больше питательных веществ, чем нездоровая пища, такая как шоколадные батончики, печенье и чипсы, и они могут служить полезным лакомством при употреблении вместо этих нездоровых продуктов.

Обеспокоенность

Одна из основных проблем, связанных с частым употреблением продуктов Slim-Fast детьми, сообщает KidsHealth, заключается в том, что они приучают детей к нездоровому питанию, предполагая, что вместо здоровой пищи дети могут получать питательные вещества из расфасованных коктейлей и батончиков. Дети, которые потребляют много этих продуктов, могут на самом деле испытывать дефицит питательных веществ, поскольку продукты содержат достаточное количество для взрослых и могут не содержать определенных питательных веществ, таких как кальций, в которых дети нуждаются в большем количестве.

Поддерживать стройность и форму детей во время самоизоляции непросто: вот несколько советов

(День здоровья) — Много времени у телевизора, никаких уроков физкультуры и холодильник, полный еды: это рецепт набора веса для детей по правилам «оставайся дома».

Но есть способы, которыми родители могут помочь им оставаться здоровыми, говорит зарегистрированный диетолог Одри Колтун.

«Мы слышали, что во время карантина мы должны стараться оставаться здоровыми, не переедать и заниматься спортом, но это легче сказать, чем сделать», — сказал Колтун, который также является специалистом по лечению и обучению диабету в Детском медицинском центре Коэна в Нью-Гайд-парке. Нью-Йорк

Когда дело доходит до диеты детей, необходимость оставаться дома может иметь некоторые преимущества, отметила она.

«Многие люди готовят намного больше, чем когда-либо, — сказал Колтун, — и это позволяет лучше контролировать потребление калорий и, возможно, более здоровые блюда.»

Дети просто не имеют такого же доступа к фаст-фуду или закускам, от которых полнеют. «Дети, которые идут за смузи на 800 калорий, кофе со льдом на 400 калорий или кусочком пиццы на 500 калорий, сейчас не едят этого — или не так много», — сказал Колтун.

Но если чипсы, печенье и другие снэки заполонят кухонные шкафы, битву с лишним весом можно легко проиграть, подчеркнул диетолог.

«Ваши дети могут есть только то, что вы покупаете, поэтому, если вы покупаете закусок на год, они будут есть их день и ночь», — сказала она.Хотя употребление нездоровых закусок может показаться утешительным, «эти продукты вызывают привыкание, и от них трудно отказаться», — сказал Колтун.

Ее совет: «Составьте семейный план. Планируйте питание заранее, планируйте упражнения, планируйте нездоровую пищу. Нам нужна структура».

Ключевым моментом может стать превращение карантина в возможность постановки целей для здоровья.

«Проведите семейное собрание, чтобы обсудить, что будет новый план по здоровому питанию и физическим упражнениям», — предложил Колтун. «Составьте список продуктов и спланируйте питание на неделю.Старайтесь соответствовать времени приема пищи и перекусов. Ешьте хотя бы один раз вместе. Составьте список перекусов: полезных и вредных».

В списке здоровых закусок: фрукты, овощи с соусом, гуакамоле или хумус, орехи, легкий попкорн, йогурты с низким содержанием сахара, йогуртовые парфе, домашние смузи — вариантов много, говорит Колтун.

По ее словам, предоставление детям возможности выбирать эти здоровые закуски повышает вероятность того, что эти продукты будут съедены. И полный запрет на жирную или сладкую пищу не нужен.

Вместо этого «предложите детям выбирать, какие здоровые закуски они хотят иметь в доме, и держите их перед холодильником или шкафом. Ограничьте количество угощений одним соленым и одним сладким перекусом в день, максимум», — сказал Колтун.

Что касается напитков, «держите подальше от дома сладкие напитки — газированные напитки, сладкий чай, фруктовые соки, пунш, лимонад, спортивные напитки», — сказал Колтун. «Вода, сельтерская вода и нежирное/обезжиренное молоко — лучший выбор».

И не забывайте о другой половине здорового образа жизни: упражнениях.

«Что касается упражнений, составьте план, чтобы вставать и двигаться каждый день, по возможности, минимум 15 минут, чтобы начать», — сказал Колтун. «Физическая активность должна быть запланирована. Это может быть прогулка, прыжки на батуте, онлайн-видео, подъем и спуск по лестнице, даже танцы».


Диетолог делится советами, как кормить детей, пока они сидят дома
Дополнительная информация: В Академии питания и диетологии вы узнаете больше о том, как помочь детям правильно питаться и оставаться стройными.

Copyright © 2020 День здоровья. Все права защищены.

Цитата : Поддерживать стройность детей во время изоляции непросто: вот несколько советов (21 мая 2020 г.) получено 12 января 2022 г. с https://medicalxpress.com.com/news/2020-05-kids-slim-lockdown-isnt-easy.html

Этот документ защищен авторским правом. Помимо любой добросовестной сделки с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в ознакомительных целях.

Что делать, если у моего ребенка лишний вес?

Если у вашего ребенка избыточный вес, вы можете многое сделать, чтобы помочь ему вернуться к здоровому весу по мере роста.

Как родитель, иногда может быть трудно определить, есть ли у вашего ребенка лишний вес. Ребенок может не выглядеть особенно тяжелым, чтобы иметь лишний вес.

А поскольку все больше детей в более раннем возрасте становятся тяжелее, мы привыкли видеть более крупных детей.

Исследования показывают, что дети, которые достигают здорового веса, как правило, лучше тренируются, здоровее, лучше способны к обучению и более уверены в себе.

У них также меньше шансов иметь низкую самооценку или стать жертвой издевательств.И у них гораздо меньше шансов иметь проблемы со здоровьем в более позднем возрасте.

Как родитель, вы можете многое сделать, чтобы помочь своему ребенку набрать более здоровый вес. Важно заставить их быть более активными и хорошо питаться.

Вот много практических советов, которые помогут вам.

Если у вашего ребенка есть заболевание, совет в этой статье может не иметь значения, и вам следует сначала проконсультироваться с врачом общей практики или врачом больницы.

Шаги к успеху

Вот 5 основных способов помочь ребенку поддерживать здоровый вес:

  • быть хорошим образцом для подражания
  • поощрять физическую активность от 60 минут до нескольких часов в день
  • придерживаться детские порции
  • ешьте здоровую пищу, напитки и закуски
  • меньше времени перед экраном и больше сна

Будьте хорошим образцом для подражания

Один из способов привить ребенку хорошие привычки — быть хорошим образцом для подражания.Дети учатся на примере.

Вы можете побудить своего ребенка быть активным и хорошо питаться, делая это самостоятельно.

Подайте хороший пример, отправившись на прогулку или на велосипедную прогулку вместо того, чтобы смотреть телевизор или сидеть в Интернете.

Играя в парке или плавая с детьми, вы показываете, что их активность — это весело, и это отличный способ провести время вместе.

Любые изменения, которые вы вносите в рацион и образ жизни вашего ребенка, с большей вероятностью будут приняты, если эти изменения небольшие и затрагивают всю семью.

Физическая активность также может быть более привлекательной для вашего ребенка, если вы делаете что-то всей семьей.

Получите идеи о том, как стать здоровым всей семьей

Узнайте, как вести активный образ жизни вместе с детьми

Привлекайте детей к переходу на более здоровый образ жизни

Будь активным

Детям с избыточным весом не нужно больше заниматься спортом, чем худым детям. Их дополнительная масса тела означает, что они естественным образом сжигают больше калорий при той же активности.

Все дети должны стремиться уделять физической активности не менее 60 минут в день для хорошего здоровья, но это не обязательно все сразу.

Несколько коротких 10-минутных или даже 5-минутных всплесков активности в течение дня могут быть столь же полезны, как и часовая растяжка.

Для детей младшего возраста это могут быть активные игры, такие как игры с мячом, игры в догонялки, такие как «оно» и «пятнашки», катание на самокате, использование детских качелей, лазалок и качелей.

Для детей старшего возраста это может быть езда на велосипеде, катание на скейтборде, прогулки пешком до школы, прыжки со скакалкой, плавание, танцы и боевые искусства.

Ходьба или езда на велосипеде на короткие расстояния вместо использования автомобиля или автобуса — отличный способ активно проводить время всей семьей. А еще вы сэкономите деньги.

Узнайте количество и виды физической активности, рекомендуемые для детей до 5 лет

Узнайте количество и виды физической активности, рекомендуемые для детей и подростков в возрасте от 5 до 18 лет

Присоединяйтесь к Change4Life бесплатно, и ваш ребенок получит свою индивидуальный план действий, полный хороших идей для движения.

Детские порции

Старайтесь не кормить ребенка слишком большими порциями. Официальных указаний о том, сколько именно пищи требуется детям, очень мало, поэтому вам придется руководствоваться собственным мнением.

Хорошее эмпирическое правило: начинать прием пищи с небольших порций и позволять ребенку просить еще, если он все еще голоден.

Старайтесь не заставлять ребенка доедать все, что есть на тарелке, или есть больше, чем он хочет.

И избегайте использования тарелок для взрослых для детей младшего возраста, так как это побуждает их есть слишком большие порции.

Также может помочь, если вы будете поощрять ребенка есть медленно и устанавливать время приема пищи. Вы можете использовать время приема пищи как возможность узнать, что произошло в течение дня.

Объясните ребенку, как правильно сбалансировать свой рацион с помощью Eatwell Guide. Он показывает, сколько они должны есть из каждой группы продуктов.

Узнайте больше о сбалансированном питании.

Знание калорийности продуктов может быть полезным.

Узнайте больше о калориях

Получите идеи для здоровых упакованных ланчей

Ешьте здоровую пищу

Дети, как и взрослые, должны стремиться съедать 5 или более порций фруктов и овощей каждый день.Они являются отличным источником клетчатки, витаминов и минералов.

Получить 5 в день не должно быть слишком сложно. Почти все фрукты и овощи засчитываются в счет «5 в день» вашего ребенка, включая свежие, консервированные, замороженные и сушеные.

Соки, коктейли, фасоль и бобовые также учитываются.

Имейте в виду, что неподслащенный 100% фруктовый сок, овощной сок и смузи могут считаться не более чем 1 порцией 5 в день.

Например, если они выпивают 2 стакана фруктового сока и смузи за 1 день, это все равно считается только 1 порцией.

Их общий объем напитков из фруктовых соков, овощных соков и смузи не должен превышать 150 мл в день, что составляет небольшой стакан.

Например, если они выпивают 150 мл апельсинового сока и 150 мл смузи за 1 день, они превышают рекомендацию на 150 мл.

При смешивании или приготовлении сока из фруктов выделяется сахар, что увеличивает риск развития кариеса. Так что лучше пить фруктовые соки или коктейли во время еды.

Отговаривайте ребенка от сладких продуктов или продуктов с высоким содержанием жира, таких как сладости, пирожные, печенье, некоторые сладкие хлопья, а также подслащенные безалкогольные и газированные напитки.Эти продукты и напитки, как правило, содержат много калорий и мало питательных веществ.

Старайтесь, чтобы ваш ребенок получал большую часть своих калорий из более здоровых продуктов, таких как фрукты и овощи, а также продуктов, содержащих крахмал, таких как хлеб, картофель, макаронные изделия и рис (предпочтительно цельнозерновой). И замените подслащенные безалкогольные напитки на воду.

Получите советы, которые помогут вашим детям получать удовольствие от своих 5 дней в день

Получите вкусные 5 дней в день семейные рецепты

Узнайте, сколько безалкогольных или газированных напитков дети могут пить в день

Узнайте больше о полезных напитках для детей

Замените продукты с высоким содержанием жира на эти более здоровые альтернативы.

Получайте идеи о замене сахара при покупках и более здоровой замене на завтрак, закуски и пудинги.

Меньше экранного времени и больше сна

Наряду с советом, чтобы они больше двигались, необходимо сократить время, которое они проводят сидя или лежа в течение дня.

Помогите своим детям не сидеть и не лежать слишком много, так как это увеличивает вероятность того, что они прибавят в весе.

Ограничьте время, которое они тратят на неактивные занятия, такие как просмотр телевизора, видеоигры и игры на электронных устройствах.

Нет четких и быстрых советов о том, сколько это слишком много, но эксперты советуют детям смотреть телевизор не более 2 часов в день.

И убрать все экраны (включая мобильные телефоны) из их спальни на ночь.

Это также помогает детям оставаться стройными, если они хорошо спят. Было показано, что дети, которые не спят рекомендуемое количество часов, более склонны к избыточному весу.

Чем меньше дети спят, тем выше риск ожирения.Недостаток сна также может повлиять на их настроение и поведение.

Узнайте, сколько сна нужно детям в зависимости от их возраста

Узнайте, как экраны мешают детскому сну

Получите советы по сну для детей

Если у вашего ребенка есть заболевание, советы в этой статье могут не иметь значения, и вам следует сначала проконсультируйтесь с терапевтом или врачом больницы.

Как выбрать размер Slim или Reg для вашего ребенка

У меня четверо детей.Я люблю шить для них. Мне нравится создавать для них уникальную и забавную одежду. Они тоже это любят. Они всегда будут выбирать приготовленное мамой прежде всего. Будут времена, когда я иду в продуктовый магазин и стою в очереди, чтобы проверить, и на секунду становится тихо (случается не очень часто), и я замечаю, что на каждой из нас есть одежда, сделанная мамой. . Это заставляет мое сердце разрываться.

У всех моих детей разные тела. Одни высокие и худощавые, другие чуть более толстые. Мне нравится, что у DIBY Club есть как обычная, так и тонкая версия для каждого из их детских рисунков.Но иметь два варианта иногда может быть сложно, если вы не знаете, какой из них лучше всего подходит для вашего ребенка. Мы собираемся узнать, какую детскую выкройку использовать Обычную или Тонкую. Таким образом, ваши дети также могут иметь идеально сидящую одежду.

«Не можете сейчас это прочитать? Закрепите это изображение, чтобы сохранить этот пост на потом!»

Так как же выбрать?

Я покажу вам своего старшего сына, назовем его J, и мою дочь, назовем ее E. У обоих очень разные типы телосложения, и я использую оба типа выкройки при шитье для них.

Самое главное при шитье для себя, супруги, дважды снятой троюродной сестры или детей — это их мерить, и мерить точно. Особенно у детей они вырастают на несколько дюймов за одну ночь.

Я не буду вдаваться в подробности, как снять мерки, вы можете прочитать этот пост о том, как снять мерки с вашего малыша, или посмотреть инструкции по выкройке. В этом посте я сосредоточусь на том, как использовать эти измерения, чтобы помочь вам выбрать, какие части выкройки использовать.

Мы начнем с J и посмотрим, какие детали выкройки будем использовать.Прежде всего, нам нужны его измерения.

Теперь я посмотрю на каждую таблицу размеров и обведу, где его измерения попадают в две таблицы.

Чтобы облегчить нам жизнь, мы собираемся выбрать, какая из таблиц размеров будет меньше для оценки, что означает меньше работы для нас. Для него очевидным выбором является тонкий. Он высокий и худощавый, а это именно тот тип телосложения, для которого созданы слимы. Было бы глупо использовать обычные куски и сортировать по шести разным размерам.

Теперь давайте повторим процесс для E и посмотрим, куда попадают ее измерения.

Мы собираемся сделать то же самое для Е и обвести ее измерения на обеих диаграммах.

Ее телосложение сильно отличается от телосложения Джей. Она более толстая и имеет красивый зад. Но по-прежнему не составляет труда, какой из них мы должны использовать, обычный шаблон. Некоторая градация по-прежнему будет, но гораздо меньше, чем если бы мы использовали тонкий шаблон. (Вы можете увидеть ее в выкройке детского платья Саманты, если хотите увидеть ее примерку в действии)

Сначала может быть трудно понять, какой шаблон использовать.Важно снять мерки с ребенка и посмотреть на каждую диаграмму. Лучше всего иметь одежду, которая действительно подходит моим детям. Годы покупки рубашек, которые были слишком велики только для того, чтобы подогнать сына, закончились, и иметь рубашки, которые подходят моей дочери, — это здорово!

Знание того, какой шаблон использовать, обычный или тонкий, меняет правила игры в моей книге.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *