Сколько скидывают после родов: Страница не найдена | sundaria.su

Содержание

Какой вес после родов считается нормальным – Диеты – Домашний

Во время беременности в организме будущей мамы происходит гормональная перестройка, растет матка и плод. Все это способствует естественному набору веса.

Встав на весы через несколько дней после рождения малыша, молодая мама может заметить наличие прибавки в весе по сравнению с тем показателем, который был отмечен до наступления беременности.

Чтобы обозначить, какой вес после родов считается нормой, а какой нет, нужно принять во внимание целый ряд факторов. Во-первых, нужно учитывать то, насколько стройной была женщина до беременности. Если ранее вес молодой мамы был нормальным, после родов она должна поправиться всего на 2-4 килограмма. Это считается нормой.

На протяжении всего срока вынашивания малыша женщины, не испытывающие проблем с лишним весом, в норме набирают 12-13 килограмм. При этом вес плода составляет около 3500 гр, вес плаценты — около 650 гр, вес околоплодной (амниотической) жидкости — 800 мл.
Матка увеличивается в размерах во время беременности примерно на 1000 гр, а молочные железы — на 400 гр.

Увеличение объема крови составляет около 1500 мл, а увеличение объема внеклеточной жидкости -1500 мл.
Таким образом, вес жировых отложений на последних сроках беременности в норме должен составлять – 2500- 3500 гр.

Сразу же после родов женщина теряет около 6 килограмм. В течение 1-2 недель происходит дополнительное уменьшение веса за счет сокращения матки до первоначальных размеров, вывод лишней жидкости из организма. Таким образом, всего через пару недель в организме остаются лишь избыточные жировые отложения. Чем больше килограмм будущая мама набрала во время беременности, тем выше будет ее вес после родов. Это не относится к тем случаям, когда причиной чрезмерного набора веса становится многоводие и задержка жидкости в тканях.

Молодым мамам нужно помнить о том, что лишние килограммы уходят не сразу. Для этого может потребоваться от 6 месяцев до 2-3 лет. Беременность является своего рода стрессом для организма. Чтобы гормональный фон полностью восстановился, должно пройти время. Если роды прошли без осложнений, уже через месяц после них можно начинать выполнять некоторые упражнения.

Питаться нужно полноценно, сбалансированно. Калорийность рациона кормящей мамы должна быть всего на 500 Ккал выше калорийности стандартного рациона.

Специалисты отмечают, что чрезмерная прибавка в весе после родов зачастую наблюдается у очень худых женщин. После наступления беременности их организм начинает работать в режиме накопления жировых отложений. Это способствует успешному вынашиванию плода.

Лишние килограммы могут начать накапливаться уже и после родов. В данном случае важно вовремя заметить такую тенденцию и обратиться к врачу. Это может быть связано с достаточно серьезными нарушениями в работе организма молодой мамы.

Японская диета после родов

Содержание:

Особенности японской диеты на 14 дней: меню и отзывы
Японская диета: что полезно и обязательно знать?
Японская Диета Кабачок
Пожалуйста, включите JavaScript и перезагрузите страницу.
Белковая диета на неделю: минус 6 кг за 7 дней
Китайская диета: меню на неделю, отзывы и результаты похудевших
Положительные и отрицательные стороны диеты

Особенности японской диеты на 14 дней: меню и отзывы

Для начала стоит настроиться морально, очистить холодильник от пищевого laquo;мусораraquo; и заранее закупиться необходимыми продуктами, чтобы при походе в магазин не возникало соблазнов купить лишних продуктов. За день до начала похудения поужинайте очень легко. Например, капустный салат, заправленный растительным маслом. Осуществите последний прием пищи за 5 часов до отхода ко сну. При пробуждении питайтесь строго соблюдая правила японской диеты.


Необходимо заваривать только натуральный кофе, в котором есть антиоксиданты, дающее положительное влияние на организм. Каждый салат заправляется только оливковым маслом. Рекомендовано выпивать до 2 литров воды в день. Когда закончится время диеты, старайтесь исключить из меню сладкое, мучное, жирное и не балуйтесь с солью. И тогда вы сможете на долгое время сохранить стройную фигуру. Также не забывайте о физических нагрузках.

Здоровый образ жизни является разумным поведением человека. В первую очередь, это правильное питание, отказ от вредных привычек, активный образ жизни. Многие спрашивают, какие диеты помогут похудеть быстро и без вреда здоровью? Японская диета считается самой действенной по многим отзывам худеющих девушек. Меню питания разнообразное, а продукты #8212; низкокалорийные.

Максимальный срок японской диеты — 2 недели. Повторно сесть на нее можно только спустя 6 месяцев. Диета таит в себе множество опасностей, которые на первый взгляд не видны. Например, частое употребление кофе чревато развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы, поэтому людям с предрасположенностью к этим недугам лучше от диеты отказаться.

Японская диета: что полезно и обязательно знать?

Японская семидневная диета противопоказана людям, страдающим серьёзными хроническими заболеваниями, поскольку ограничение рациона в подобных ситуациях только усугубит болезнь. Кроме того, не рекомендуется применять подобную методику в том случае, если у вас пониженное давление, потому что диета подразумевает употребление зелёного чая. Но если в целом рацион пришёлся по вкусу, то можно просто включить в него крепкий кофе без сахара и наслаждаться процессом похудения. Ещё одним противопоказанием является повышенная кислотность желудка, поскольку на фоне ограничения энергоёмкости может возникнуть гастрит.


Главный вопрос, волнующий женщин, сколько можно сбросить сидя на японке? В разных источниках можно найти цифры минус 8–12 кг. Но давайте будем реалистами. За две недели такой вес могут сбросить люди с избыточной массой более 25% от нормы. При среднем телосложении следует ожидать реального результата, в пределах 5-6 кг лишнего веса. Конечно, есть исключения — люди, которые на низкокалорийных белковых диетах скидывают максимумы кг из-за своего особого метаболизма. Но такой процент счастливых людей едва ли дотягивается до 3%.

Что же касается жировой ткани, то человеческий организм относится к ней как к своему неприкосновенному запасу, а потому расходует крайне неохотно, припасая на более #8220;черные дни#8221;. Так что говорить о стабилизации веса после японской диеты не приходится. Скорее наоборот, удержать вес – вот главная задача худеющего, поскольку пережитые ограничения организм будет помнить еще очень долго и при малейшей возможности будет стараться компенсировать резкую потерю веса#8221;.

Поскольку японцы живут на островах, логично, что жители будут потреблять много морепродуктов. Однако рыба составляет лишь очень небольшую часть рациона (возможно, всего 1% по сравнению с 90% растительной пищи). Окинавская диета включает в себя много темной листовой зелени и корнеплодов, а также грибы шиитаке, которые питательны, повышают иммунитет и снижают уровень плохого холестерина (ЛПНП) .

янтарная кислота для лица применение
яблочный уксус с медом для похудения
я много не ем но не худею
эффективные тренировки в зале для похудения
эффективное похудение живота боков
эффективная водная диета
энерджи диет ижевск
экспресс похудение препараты
щадящая диета для собак
шаурма диета 5
что сделать чтоб похудеть
что нужно есть на завтрак обед ужин чтобы похудеть
что можно и чего нельзя есть на кето диете

Японская Диета Кабачок

Японская диета разработана специалистами японской клиники #171;Яэкс#187; . Расчитана диета на 13 дней . Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм . . . 


Японская диета #8212; полное меню . Первый день японской диеты: завтрак #8212; чашка черного кофе; обед #8212; два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом . . . 

Японская диета позволяет на протяжении двух недель, а это достаточно малый срок, резко и, главное, гарантировано снизить вес вплоть до его уменьшения на семь – восемь килограммов . 

Японская диета считается одной из самых эффективных методик в своем роде . За тринадцать или четырнадцать дней она позволяет сбросить лишний вес и похудеть до восьми килограмм . 

Пожалуйста, включите JavaScript и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер будет перенаправлен на запрошенный контент в ближайшее время.

Пожалуйста, включите JavaScript и перезагрузите страницу.

Проверка вашего браузера перед доступом к сайту.

Пожалуйста, подождите несколько секунд.

японская диета на 14 дней
японская диета перед месячными
японская диета по часам
японская диета подробное меню
японская диета после 40
японская диета после 45 лет
японская диета после 50 лет

Белковая диета на неделю: минус 6 кг за 7 дней

Белки- это строительный материал для нашего организма, который должен обязательно присутствовать в суточном рационе. Суть белковой диеты на день в повышении количества белковых продуктов и сведение к минимуму углеводов и жиров. Любая белковая диета для похудения на каждый день не должна соблюдаться более месяца в течение года, иначе это чревато ухудшением здоровья почек. Если вы хотите худеть на белках не во вред здоровью, вам лучше всего подойдет однодневное похудение на белковой диете. Если вы легко переносите ограничение в пище и не имеете противопоказаний, вы можете проводить такие разгрузки для организма до 2 раз в неделю. Суть белковой диеты на день в том, что для переваривания пищи организму нужно больше энергии, чем он получил. Тогда он начинает сжигать имеющиеся запасы.


Одной из первых поклонниц яичной диеты, или диеты Магги, историки называют Маргарет Тэтчер. По крайней мере, среди бумаг этой стройной и энергичной женщины хранился листок с рационом, очень напоминающим такую систему питания. По сути, диета Магги (кстати, название увековечило фамилию придумавшего ее нутрициолога) — всего лишь один из вариантов низкожировой белковой диеты. Но она лишена главного недостатка подобных систем — не запрещает овощи и фрукты. Сторонницам жестких диет это кажется возмутительным уходом от страданий, которыми должно сопровождаться похудение. Ведь углеводы, то есть фрукты и овощи, снижают эффективность мероприятия, мешают сбросить еще больше килограммов. 

При снижении количества потребляемых углеводов и жиров и увеличения количества белка, в организме происходит изменение обменных процессов. Эти процессы могут губительно сказаться на состоянии вашего здоровья. Поэтому не стоит проводить разгрузочные дни на белках чаще 1-2 раз в неделю. Так как похудение на белковой диете имеет ряд противопоказаний, к которым относятся хронические заболевания внутренних органов, онкологии, беременность и лактация, предварительно нужно проконсультироваться с врачом, не навредят ли такие разгрузки вашему организму.

Напоследок нужно упомянуть, что, по отзывам, самые трудные дни диеты со второго по пятый и последние пара дней. Именно в эти промежутки времени риск сорваться достигает апогея, потому что организм наиболее активно расходует свои ресурсы и требует от вас дополнительного питания. Помните, что в эти дни наиболее активно уходит вес, и не вздумайте сдаваться! Чтобы отвлечься, займитесь любимыми делами и еще раз воскресите в памяти, зачем вы начали придерживаться диеты. Стоит ли фигура мечты съеденной сладости?

Китайская диета: меню на неделю, отзывы и результаты похудевших

Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно не голодать, а вынуждать организм расходовать больше энергии, чем он получает. Добиться такого эффекта можно с помощью дополнительных физических нагрузок или создания дефицита калорий. Диеты на 14 дней относятся к экспресс-методам похудения второго типа, которые предполагают урезание калорийности рациона или исключение из меню продуктов с высокой пищевой ценностью.


К основным достоинствам китайской системы питания относят совместное с похудением очищение организма. Если правильно выполнять все рекомендации, то после окончания диеты возникнет необычная легкость в теле. Большое количество воды и клетчатки позволит очистить кишечник от вредных веществ и токсинов, что улучшит здоровье в целом.

Многие видели китайских девушек и знают, какие они изящные и хрупкие. Причина этого очень проста – азиаты отдают предпочтение низкокалорийным блюдам, и почти не употребляют фаст-фуд. К тому же, свой отпечаток оставил Древний Китай, учения которого о ведении здорового образа жизни  сохранились и актуальны до сих пор.

Во избежание стресса и срывов во время диеты, нужно заблаговременно подготовить организм к похудению и постепенно исключить из меню вредную пищу за 2-3 дня до старта. Важно помнить о соблюдении питьевого режима, питаться вовремя и контролировать свое самочувствие на протяжении всего периода похудения.

Положительные и отрицательные стороны диеты

Считается, что название диеты появилось, потому что она была разработана специалистами японской клиники #171;Яэкс#187;. Создатели диеты обещают, что за 13-14 дней произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий (чаще, чем раз в пару лет сидеть на этой диете нельзя #8212; грозит неприятными последствиями для твоего организма).


Конечно, некоторые знаковые для страны Восходящего Солнца продукты все же есть в этой диете. Среди них #8212; морская рыба, зеленый чай и яйца. Вот и всё японское, что содержится в этой диете #8212; остальной #171;набор#187; продуктов хорошо знаком европейцу, и в этом есть несомненный плюс: без непривычных продуктов тебе будет проще привыкнуть к диете и ты гарантированно не получишь аллергии.

Также во время похудения старайтесь избегать стрессовых ситуаций, постарайтесь быть в гармонии с собой. Любая стрессовая ситуация может ухудшить самочувствие и испортить весь настрой на успешное окончание диеты без срывов. Все мы прекрасно знаем, как хочется обиду или грусть заесть чем-то вкусным, особенно это касается дам.

В капусте, независимо от сорта, малое количество калорий #8212; на каждые 100 г приходится всего 30. Существует также мнение, что ее переваривание занимает значительный промежуток времени, что позволяет человеку долго не ощущать чувство голода. Капуста богата волокнами клетчатки, витаминами из группы В, цинком, калием, марганцем.

Как похудеть на 20 кг за месяц?

Мало, кто хочет долго худеть, сбрасывая по килограмму в неделю. Люди, в особенности представительницы женского пола, мечтают о том, чтобы их лишний вес ушел уже сегодня. Но мало кого волнует, как это отразиться на человеке.

Как похудеть на 20 кг за месяц без вреда для здоровья? Реально ли это? Подробно в этой статье.

Реально ли похудеть на 20 кг за месяц?

Истории, где девушка похудела на 20 кг за месяц, реальны. Но стоит учитывать, что без вреда для здоровья сделать это крайне сложно. Такой процесс не возможен без внедрения в жизнь диет и физических нагрузок.

Только при комплексном подходе можно сбросить лишний вес, но при этом не навредить здоровью и нормализовать метаболизм.

Плюсы и минусы быстрого похудения

Объективные преимущества экстремального похудения:

·         Подобная «встряска» позволяет организму обнулиться и нормализовать скорость обменных процессов.

·         Достижение видимого результата в кратчайшие сроки.

·         Диеты, разработанные для большой потери веса, не требуют дорогих продуктов для составления меню.

На этом плюсы заканчиваются, а вот минусы только начинаются. К ним относят:

·         Высокая вероятность того, что вес стремительно вернется через пару дней.

·         Вероятность возникновения психологического расстройства и стрессов.

·         Риск обезвоживания организма.

·         Если человек не балансирует питания или не принимает витамины, в организм их будет поступать недостаточное количество.

Рекомендации по стремительному похудению

Минимизировать последствия жесткой диеты и резкого снижения массы тела позволит соблюдение следующих правил.

Формирование мышления

По мнению психологов, для того чтобы быстро скинуть килограммы, нужно правильно настроить себя и подготовится к процессу: нормализовать режим сна и исключить из жизни по максимум стрессы.

Контролирование чувства голода

Важно научиться отличать сигнал о надобности перекуса, исходящий из головы, от физиологической потребности в еде. Когда человек действительно голоден, он будет согласен съесть любую приемлемую для него пищу, будь это каша или суп. А вот если возникает желание о сочной булочке – это надуманный аппетит. Чтобы чувство голода отпустило, необходимо выпить стакан воды.

Употребление витаминов

Так как диеты подразумевают употребление одного набора продуктов и ограничение других, то может возникнуть дефицит тех или иных микроэлементов. Чтобы восполнить баланс, диетологи рекомендуют ввести в свою жизнь витамины. Использовать необходимо те, которые нужны именно вам. Требуемый перечень витамин для организма можно узнать, сдав анализы.

Водный баланс

Выпивать суточную норму воды для своего организма. Требуемое количество чистой жидкости позволяет быстро сжигать жиры в организме и выводить токсины. В сутки необходимо выпивать минимум 1,5 л питьевой, чистой воды. Более точную дозу можно посчитать с помощью формулы, исходя из массы тела.

Противопоказания

Если человек решил реально похудеть на 20 кг за месяц и поставил себе эту цель, то для начала необходимо ознакомится с противопоказаниями для тех, кто мечтает сбросить большое количество жира за короткий срок:

1.      Сахарный диабет.

2.      Неврозы различного характера.

3.      Эмоциональная нестабильность.

4.      Расстройство пищевого поведения.

5.      Язва.

6.      Гастрит.

7.      Нарушение работы ЖКТ.

8.      Заболевание почек и мочеиспускательных путей.

9.      Гормональные нарушения.

10. Заболевание сердечно-сосудистой системы.

Не реально похудеть на 20 кг за месяц подросткам и молоденьким девушкам противопоказано. В их взрослеющем организме переходит перестройка организма и резкие изменения могут привести к тому, что человек достигнет обратного эффекта – потолстеть.

Жесткие диеты

Важно в выборе диеты не торопиться. Перед тем, как вводить ее в свою жизнь, лучше проконсультироваться с диетологом. Особенно если есть противопоказания на какие-либо продукты.

Ниже представлены диеты, которые реально помогают похудеть представителям любого пола и возраста за короткий срок.

Низкокалорийная

Такой вариант предусматривает самостоятельный подбор продуктов питания. При этом известно немало случаев, когда девушка похудела на 20 кг, используя лишь эту диету. Суть ее в том, что общая калорийность суточного рациона не должна превышать 1200 Ккал. Соотношение микроэлементов такое:

·         20% жиров от всей потребляемой пищи;

·         60 г чистого белка;

·         Легкие углеводы исключают;

Принимать пищу необходимо небольшими порциями 5-6 раз в день.

Монодиета

Реально похудеть за месяц на 20 кг и при этом очистить организм от токсинов? Да, если использовать монодиету. Она заключается в том, чтобы употреблять лишь один выбранный продукт на протяжении нескольких дней. Затрачиваемое количество калорий не важно.

Наиболее часто встречаемые варианты монодиет:

1.      Яблочная.

2.      Кефирная.

3.      Творожная.

4.      Грушевая.

В процессе диеты усваивание привычной пищи происходит перенасыщения организма. В последствие переваривания продуктов ЖКТ затрудняется.

Голливудская

Похудей на 20 кг за месяц вместе с диетой, которую используют кинозвезды и модели по всему миру. Свое название Голливудская диета получила по причине устоявшейся моды на нее среди знаменитостей. Именно благодаря ей многие придерживаются формы с параметрами 90-60-90. Ее длительность – 14 дней.

Завтрак на протяжении всего времени должен быть исключен из меню. Также нельзя есть и пить:

·         Сахар.

·         Соли.

·         Алкоголь.

·         Хлеб.

·         Спиртосодержащие напитки.

​Линька у кошек | Purina ONE Cat

Патологическая линька является симптомом заболевания, реакцией на текущее физиологическое состояние или условия содержания питомца.

Например:

Ожог. Механическое или химическое повреждение кожи провоцирует компенсаторную линьку по всему телу.

Беременность и лактация. Беременные и кормящие кошки теряют шерсть по всему телу. Однако на животе и в области сосков волосы выпадают сильнее. Линька при беременности и родах обусловлена изменившимся гормональным фоном и перестройкой обменных процессов. При нормальном течении беременности и родов и сбалансированном питании мамы-кошки шерсть восстанавливается и приобретает прежний вид после окончания лактации самостоятельно. Патологическая линька у новорожденных котят может быть связана с присоединением инфекции или нехваткой питательных веществ в молоке матери.

Прием гормональных препаратов. Прием препаратов, нарушающих гормональный фон – например, средства для подавления полового влечения – могут привести к локальным очагам облысения и у котов, и у кошек. Обычно, выпадение шерсти на фоне гормонального сбоя сопровождается нарушением аппетита и мочеиспускания.

Стресс. Животное может реагировать на нового питомца в доме, рождение ребенка, переезд, частое отсутствие хозяина, ссоры в семье, физические наказания, ремонт, резкий звук с улицы. Частые симптомы стресса: дрожь, потеря аппетита, проблемы с мочеиспусканием, частое вылизывание шерсти, отстраненное поведение. Обычно кошка начинает прятаться в укромные места и избегать контакта. Шерсть лезет по всему телу или локально. Чаще всего в местах вылизывания.

Несбалансированный рацион. Если кошка ест еду со стола, промышленный корм эконом-класса или содержится на монодиете – например, питается только мясом, – выпадение шерсти обусловлено нехваткой витаминов или пищевой аллергией. При неправильно подобранном питании волос может выпадать локально. Например, на спине, хвосте или под горлом.

Генетические болезни. Например, себорея. Может проявиться в любом возрасте и сопровождаться шелушение кожного покрова и зудом.

Атопический, контактный и пищевой дерматит. Иммунный ответ может возникнуть на продукты питания, укусы насекомых, растения, бытовую химию, медикаменты, резкие запахи, комнатную пыль, уходовую косметику для животных (шампунь, кондиционер, обезжиривающая паста), пр. Если выпадение шерсти связано с аллергией, линька может сопровождаться кожным зудом, сыпью, чиханием, кашлем, слезотечением или тяжелым дыханием в состоянии покоя.

Поражение паразитами (блохи, клещи, глисты). В этом случае линька связана со снижением иммунитета, интоксикацией, повреждением волосяного фолликула или целостности кожного покрова. Сопровождается покраснением, шелушением, зудом, появлением язв в местах укусов и потерей веса.

Грибки. Например, микроспория (стригущий лишай). Проявляются очаговыми поражениями на коже в результате ее пересушивания. Споры грибка заразны для человека.

Что делать, если кошка линяет

Если кошка линяет равномерно, остается игривой и не отказывается от пищи, нормализуйте микроклимат в помещении и помогите животному вычесать лишнюю шерсть щеткой. Регулярное вычесывание шерсти ускоряет обновление волосяного покрова и стимулирует приток крови к волосяным фолликулам – это поможет укрепить волосяную луковицу, и волосы будут выпадать реже.

Чтобы избавиться от лишней шерсти при сезонной линьке, действовать можно так:

Синдром широкого влагалища, растяжки, депрессия. Гинеколог рассказывает о последствиях родов – и как с ними справляться — citydog

Поговорили с гинекологом-эндокринологом о последствиях беременности, которых многие стыдятся. И о том, как с ними справляться.

О чем здесь, если коротко: 

 

Елена Герасимович
гинеколог-эндокринолог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук

►С какими последствиями беременности и родов чаще всего сталкиваются женщины?

– Большая часть осложнений возникает в послеродовом периоде, который в среднем длится 6–8 недель после родов – оперативных или естественных. Заканчивается этот период после обратного развития репродуктивной, эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.

Как правило, самое опасное для здоровья женщины осложнение в раннем послеродовом периоде (первые часы и сутки после родов) – кровотечение. Оно может быть связано с нарушением сократительной способности матки, гипотонией – это когда маточные волокна сокращаются «не совсем правильно».

В таких ситуациях оказывают комплексную консервативную акушерскую помощь: часто вопрос помогают решить использование холода на низ живота и введение сокращающих матку уколов. В тяжелых случаях, когда маточное кровотечение не удается остановить консервативными методами, врачи устраняют источник кровотечения – удаляют матку по жизненным показаниям.

Есть и менее коварные осложнения. Наиболее раннее – гематометра: полость матки заполняется сгустками крови, шейка матки плотно закрывается, и лохии с кровью уже не могут выйти самостоятельно. Женщина может жаловаться на повышение температуры тела, боли внизу живота и даже озноб. Лечение гематометры начинают с консервативных методов (спазмолитики и сокращающие матку средства), а при отсутствии эффекта выполняют инструментальное выскабливание слизистой полости матки и удаляют остатки крови.

Еще одно осложнение, которое обычно проявляется уже позже – как правило, через 30–40 дней после родов, – плацентарный полип. Остатки плацентарной ткани задерживаются в слизистой полости матки. Такая женщина в послеродовом периоде жалуется на постоянные кровянистые выделения из половых путей. Поставить правильный диагноз позволяет анамнез и УЗИ матки.

Лечение: инструментальное опорожнение матки, удаление плацентарного полипа. Если он долго находится в полости матки и присоединяется инфекция, возможно другое осложнение – эндометрит, то есть воспаление матки. Лечение в этом случае курирующий врач назначает индивидуально.

После родов также может быть выворот слизистой шейки матки: эрозированный эктропион или цервикальная эктопия. Лечить эрозию или не лечить – решает только врач после консультации и оценки слизистой шейки матки и цервикального канала специальным аппаратом – кольпоскопом.

Есть также осложнения, связанные с родовым актом и акушерскими пособиями. Например, эпизиотомия и перинеотомия. Для облегчения выхода ребенка из половых путей при наличии показаний женщине делают надрез промежности. К зоне, где «шили» рану, может присоединиться вторичная инфекция. Помощь: местная противовоспалительная терапия, наложение новых швов.

Если после эпизиотомии сформировался грубый рубец, женщину в дальнейшем могут беспокоить боли во время секса – диспареуния. Помощь в таких ситуациях индивидуальная. Возможно физиолечение, а также лазерное иссечение рубцовой ткани с целью восстановления нормальной анатомии тазового дна.

Еще одна проблема в раннем послеродовом периоде – лактостаз. Молочные железы у женщин нагрубают, наливаются молоком, может быть повышенная температура. Если у роженицы кроме температурной реакции появляется боль, гиперемия, краснота в области груди, ей необходимо проконсультироваться и с хирургом для исключения мастита. Тактики лечения мастита и лактостаза диаметрально противоположны.

После родов многих женщин беспокоят и эстетические проблемы – растяжки и стрии на коже груди, живота, иногда бедер. Многие пытаются мазать кожу кремом до беременности, во время нее и после, а проблема не уходит: все дело в особенностях строения соединительной ткани. Вернуть естественную пигментацию помогают лазерные технологии.

«Врач всегда видит, рожала женщина или нет»

►Как рождение ребенка сказывается на груди?

– В течение года после лактации молочная железа обычно восстанавливает свою форму. Но встречаются другие проблемы: женщин иногда беспокоят молозивные выделения из сосков даже после прекращения лактации – лакторея. Это происходит потому, что сохраняется повышенный уровень гормона пролактина, млечные протоки желез остаются расширенными.

Здесь правильным будет визит к маммологу и выполнение УЗИ молочных желез. Если в результате диагностики не были обнаружены кисты, которые могут быть причиной лактореи, можно спать спокойно. В редких случаях показана медикаментозная терапия.

►Правда ли, что влагалище после родов расширяется и не возвращается в прежнюю форму?

– Да, малыш проходит через естественные родовые пути, они безусловно изменяются. Влагалище становится более широким, в настоящее время даже появился специальный медицинский термин – синдром релаксированного влагалища, «синдром широкого влагалища» в просторечии.

У каждой женщины и мужчины свое понятие комфорта и нормы, и если интимная ситуация не устраивает женщину, то ей поможет врач-гинеколог и фитнес с акцентом на тренировку мышц тазового дна. В домашних условиях возможно выполнение все тех же упражнений Кегеля, но это важно делать правильно, полностью исключив работу мышцы переднего брюшного пресса. Этим упражнениям может научить врач-гинеколог. 90% пациенток, с которыми я работаю, выполняют их, к сожалению, неправильно.

Сейчас также есть много влагалищных девайсов для решения проблемы релаксированного влагалища. Кстати, в нашей стране зарегистрированы еще и отличные белорусские «гаджеты».

Еще одно простое решение проблемы – лазерное влагалищное ремоделирование. Это уже область эстетической гинекологии, в которой используется только определенная лазерная энергия: оборудование должно быть сертифицировано для работы со слизистой мочевого пузыря и слизистой влагалища.

►Врач-гинеколог всегда видит, рожала женщина или нет?

– Да. Для нас, акушеров-гинекологов, существуют явные признаки, которые позволяют отличить рожавшую женщину от нерожавшей, и они остаются с женщиной навсегда. Один из основных – это состояние маточного зева: у рожавших он становится щелевидным, шейка матки приобретает цилиндрическую форму (у нерожавших она коническая), также изменяется и складчатость слизистой влагалища.

►Как беременность и роды сказываются на позвоночнике?

– Если женщина была соматически здорова до беременности, она будет здорова и после. На состоянии спинного мозга, позвоночном столбе и нервных окончаниях рождение ребенка плохо не отражается.

►А на весе? Многие ведь полнеют и не могут потом похудеть

– Женщины, которые лактируют, стараются употреблять больше белковой пищи и в целом больше едят, чтобы ребенку досталось больше питательных веществ, аминокислот. При этом они обычно и меньше двигаются, уделяя больше внимания малышу, – соответственно, и приобретают некоторые формы.

Но, как только лактация заканчивается, восстанавливается гормональный баланс в организме. Когда женщина старается уделять себе больше внимания, ходит на фитнес или делает упражнения дома, вес постепенно возвращается в норму. Нужно приложить усилия и старания, килограммы сами не уйдут. И в то же время бывают исключения, например конституциональные особенности.

►Еще часто говорят, что очень страдают зубы.

– Спорный вопрос. Если женщина принимала во время беременности препараты кальция, витамины, продукты с достаточным содержанием микроэлементов и кальция, проблем не должно быть, так говорят врачи-стоматологи.

А вот случаев с выпадением зубов в моей практике не было. Еще на этапе планирования беременности женщине рекомендуется лечить хронические очаги инфекции, то есть санировать ротовую полость.

«О недержании мочи стесняются говорить, но эта проблема легко решается»

►А почему у многих женщин после родов появляется геморрой?

– Дело в том, что естественное рождение ребенка дает большую нагрузку на кровоснабжение малого таза, в особенности на кровоток ректо-сигмоидного отдела. А если малыш еще и крупный, то вероятность развития геморроя увеличивается, и в таком случае требуется помощь хирурга-проктолога.

Геморрой может беспокоить женщину не только после родов, но и во время беременности. Профилактика – это гимнастика и правильное питание, способствующее регулярному стулу и отсутствию запоров. В некоторых случаях по рекомендации врача женщине необходимы медикаменты, улучшающие кровоснабжение малого таза.

►Варикоз – тоже частая проблема?

– Бывает и варикоз, и флебит, и тромбофлебит. Во время беременности, начиная с 28-й недели, объем циркулирующей крови увеличивается на 50%. Это очень большая нагрузка и на сердечно-сосудистую систему в целом, и на бассейн вен нижних конечностей в частности. С целью профилактики врач может рекомендовать эластические чулки определенной степени компрессии во время беременности, родов и в послеродовом периоде.

►Почему появляется недержание мочи? Это можно исправить?

– Недержание мочи у женщин появляется, потому что изменяется анатомия между мочевым пузырем и маткой, изменяется гормональный фон, и часто женщина просто не умеет управлять своими интимными мышцами.

Об этой проблеме стесняются говорить, но нужно знать, что она решается разными методами: БОС-терапией, тренировками с помощью влагалищных конусов и шариков, опять же лазерными и физиотерапевтическими процедурами.

►А последствия кесарева сложнее?

– Однозначного ответа нет. Кровотечение – наиболее опасное осложнение в случае гипотонии и атонии матки. В таких ситуациях при отсутствии эффекта от консервативных методов лечения женщине удаляют матку. Но, по мировой статистике, 20–25% родов во всем мире в настоящее время заканчиваются операцией кесарева сечения.

Один из уважаемых профессоров однажды образно отметил, что зубы у женщин вырываются реже, чем делают сейчас операцию кесарева сечения, и это правда. Но ее не делают по желанию женщины, есть определенные показания к этой операции, как со стороны здоровья роженицы, так и со стороны плода.

«На самом деле количество послеродовых депрессий ничтожно мало»

►Когда восстанавливается менструальный цикл?

– Это очень индивидуально. Если женщина регулярно лактирует и кормит ребенка грудью по расписанию через 3–6 часов, цикл менструаций может восстановиться только после окончания лактации. Это связано с высоким уровнем пролактина и низким содержанием гипофизарных гормонов.

►Нормально ли, если после рождения ребенка долго не хочется секса?

– Это ненормально, но это связано с особенностью эндокринной перестройки женщины в послеродовой период. Высокий уровень пролактина в крови подавляет гонадотропины, да и лимбическая система работает по своим канонам, а ведь именно она отвечает за удовольствие.

То есть инстинкт материнства подавляет инстинкт интимности, у женщины появляется другая доминанта. Завершение этого периода и возвращение интимной близости женщины часто связывают с тем, что дети подрастают и им нужно меньше внимания, но на самом деле ей не хочется секса не потому, что она устает, а по эндокринным причинам. Это объясняет доказательная эндокринология.

И такое может длиться до трех лет и более, но возврат либидо обязательно произойдет, время для каждой женщины индивидуально.

►А если это не проходит очень долго?

– Тогда необходимо выполнить ряд исследований и обратиться к гинекологу-эндокринологу или гинекологу-эстетисту, чтобы найти проблему и решить ее.

►У женщин часто во время беременности меняются вкусовые предпочтения. Нормально ли, если после рождения ребенка они не восстанавливаются?

– В норме все восстанавливается, мела и огурцов не так уж и хочется. Обычно все пищевые причуды заканчиваются к 16 неделям беременности, когда образуется достаточное количество гормона – плацентарного лактогена.

Если женщина родила, а прежние предпочтения не вернулись, нужно проконсультироваться у психотерапевта и гастроэнтеролога.

►В последнее время все чаще говорят о послеродовой депрессии. Часто ли беременность так плохо отражается на психологическом состоянии?

– Минорное состояние, грусть, усталость, стресс часто маскируются послеродовой депрессией. На самом деле количество послеродовых депрессий ничтожно мало в популяции. У меня были такие пациентки, и это состояние ни с чем другим не сравнить: у женщин опускаются руки, они беспомощны, и эта беспомощность не зависит от самой женщины. Меняется ее гормональный метаболизм, количество эндорфинов. Это глубокое изменение на уровне нейроэндокринной системы, но, к счастью, это редкое осложнение.

Во время лактации вырабатывается гормон доверия – окситоцин. И, когда женщина лактирует, у нее и эндорфинов вырабатывается больше, она защищена природой от депрессии. Но, конечно, если женщина постоянно одна, у нее нет поддержки мужа, семьи, если она постоянно устает, ей не уделяют внимания, развивается обычный ипохондрический синдром, который может привести к депрессии.

«Никто вам не скажет заранее, что вас ждет»

►Все ли последствия родов обратимы?

– Почти все, но это зависит от личностных притязаний женщины. Ведь если, допустим, у женщины стрии на коже живота, груди и они женщину не беспокоят, то и вопроса нет. Но понятно, что сами они не исчезнут. Широкое влагалище тоже само не исправится, молочные железы не станут такими, какими они были раньше.

►А наличие осложнений зависит от состояния здоровья женщины или от ее поведения во время беременности?

– 50% зависят от соматического здоровья до наступления беременности и 50% зависят от того, как будет протекать беременность и послеродовой период. После родов женщине рекомендуют обязательно прийти на прием к акушеру-гинекологу через две недели. Врач оценит состояние родовых путей женщины, промежности, швов, шейки матки, стенок влагалища, при необходимости выполнит УЗИ матки и придатков.

Еще важно и нужно посетить врача через два месяца после родов.

►А можно ли узнать заранее, какие последствия грозят?

– Медицина – самая точная наука после богословия. Никому не дано знать, что будет. Женщине важно прислушиваться к рекомендациям своего врача и своего организма.

►Что делать, чтобы минимизировать шансы на осложнения?

– Осознанно планируйте беременность, регулярно посещайте врача, сбалансированно питайтесь, занимайтесь спортом, практикуйте специальные упражнения для мышц тазового дна, совершайте пешие прогулки, балуйте себя спа-процедурами, массажем, читайте интересную литературу и просто любите себя. Я бы хотела, чтобы вы понимали: беременность – это не болезнь, это физиологическое состояние женского организма.

«То, что женщина оздоравливается после родов, – миф»

►Говорят, что вторая беременность и роды легче. Это правда?

– Да, если женщина соматически здорова, у нее не появился багаж новых заболеваний, если первую беременность она вынашивала хорошо.

►А зависят ли осложнения от возраста?

– Да, частично. Самый лучший продуктивный возраст – 23–28 лет, когда женщина не отягощена хроническими болезнями.

По рекомендациям ВОЗ даже ЭКО в настоящее время разрешено законодательно выполнять до 49 лет, но это не значит, что первую беременность надо планировать в 48. Мы, врачи-гинекологи, безусловно за то, чтобы женщины рожали в наиболее фертильный возраст. Поздние роды всегда более сложные.

►В каком возрасте какие осложнения бывают чаще?

– На этот вопрос невозможно ответить однозначно. Многое зависит от резервных возможностей каждой отдельно взятой женщины и акушерской ситуации. Пациентка с экстрагенитальной патологией (например, сахарным диабетом) и в 23, и в 33, скорее всего, столкнется с определенными трудностями.

►Может ли физическое состояние после родов улучшиться по сравнению с тем, что было?

– Если у женщин был эндометриоз до беременности, он останется и после, если были нарушения менструации, связанные с синдромом поликистозных яичников, они тоже никуда не исчезнут. Нельзя сказать «вы родите и избавитесь от таких-то болезней». Нет, чуда не случится.

Роды – это испытание женского организма, очень большой стресс, и если раньше некоторые доктора говорили, что они омолаживают, то сейчас роды называют экзаменом на зрелость и выносливость женского организма.

►Бывают ли роды без последствий?

– Да, бывают. Но нужно разделять медицинские вопросы и эстетические. Синдром широкого влагалища и стрии – это не осложнения, а эстетические вопросы. А что касается медицинских вопросов, то в основном женщины, к счастью, рожают без осложнений.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Новосибирский городской клинический перинатальный центр

Рожала в январе 2020 в это роддоме. Хочу рассказать всё по порядку.

Долго выбирала роддом и решила остановиться на этом. Вела беременность в частной клинике, там мне дали направление в этот роддом и я с обменной картой поехала на 36 нед. подписывать. Принимают с обменками там в определенное время. Проблем у меня никаких не было, планово…

Показать целиком

Рожала в январе 2020 в это роддоме. Хочу рассказать всё по порядку.

Долго выбирала роддом и решила остановиться на этом. Вела беременность в частной клинике, там мне дали направление в этот роддом и я с обменной картой поехала на 36 нед. подписывать. Принимают с обменками там в определенное время. Проблем у меня никаких не было, планово госпитализироваться не нужно было, поэтому мне подписали обменку и сказали, что ждут со схватками.

И вот в 40 нед. со схватками я вызвала скорую (в 22.00 примерно) и поехали в роддом. Кстати, в скорой не было проблем с тем, куда везти. Сразу спросили, есть ли подпись на обменке в определенный роддом; туда и повезли. Муж поехал со мной в скорой без проблем.

Привезли в приёмник, никого из рожениц больше не было. Приняла меня молодая девушка, дала одежду переодеться и велела отдать верхнюю одежду, дамскую сумочку и ненужное мужу. Оформила, сделала волшебную клизму (простите за подробности, но многих интересует этот вопрос) и повела на этаж в предродовую. Вещи оставила в спец. ячейках на замке; с собой можно взять воду, телефон и зарядку, одноразовые пеленки. Отмечу, что в роддоме ооочень тепло. Даже носки в тапочки не хотелось одевать.

В предродовой было 5 кроватей — 4 из них (включая мою) были заняты. Очень светло, не зашарпано, матрас не продавлен. Сразу осмотрели, подключили к КТГ. Тут же дают подписать бумаги на прививки малышу (если согласны). И вот начались мои тяжёлые родовые часы.. Акушерки постоянно подходят, спрашивают, как самочувствие; безразличия или какого-то не предвзятого отношения не было (рожала я бесплатно, кстати). Примерно в 7-8 часов мне проткнули пузырь, а уже в 9.30 я родила здорового мальчугана. К сожалению, не запомнила ни имён, ни фамилий акушерок и врача( но всем я очень благодарна. Роды прошли легко. Всё абсолютно доходчиво поясняют: как себя вести, когда тужиться. Малыша выкладывают на живот к маме (если всё норм и с мамой и малышом), тут же записывают время и чуть позже рост и вес пупса. Потом перекладывают на каталку и вывозят в коридорчик.

Всю ночь акушерки мониторили состояние рожениц; уводили рожать. На родах девочек поддерживали, не кричали, что очень радовало (тем более в таком состоянии). Родовая, кстати, была прямо напротив палаты и всё было слышно.

Девочки! Будущие роженицы! Пожалуйста, ведите себя достойно в роддоме.. Я понимаю, это жуть как тяжело, больно и тп.. Но Вашим диким ором легче Вы себе не делаете.. Врачи нервничают, акушерки в шоке, роженицы рядом в панике.. Со мной в предродовой было 2 девочки, которые орали во все горло до хрипа и с криком требовали (цитирую): вытащить ЭТО из них, сделать эпидуралку срочно и прям щщщас, командовали анестезиологу и врачу. Потом не надо удивляться, что где-то Вам грубо ответили…

Итак, после родов лежать нужно еще 2 часа в родовом отделении. Малыша принесли мне минут через 20, приложили к груди, рассказали как кормить, прикладывать.

Потом на каталке с вещами и малышом увозят в послеродовое отделение. Я планировала взять платную палату или бокс. По пути спросила, есть ли что свободное; свободными были только боксы (500 руб в сутки). Повезли сразу туда (о потраченных деньгах на бокс не жалею абсолютно). В боксе кровать, 2 раковины, тумба. На 5 боксов свой туалет, контейнеры под подгузы и грязные пелёнки, своя кухня, чайник и холодильник. Анализы приходят брать сюда же, приносят смесь и зовут кушать в первую очередь. Абсолютно весь персонал адекватен! За всё время, проведённое там (5 дней), я не столкнулась ни с хамством, ни с пофигизмом. Медсёстры и врачи помогают наладить гв, можно попросить научить сцеживать правильно; по любому вопросу проконсультируют (могут зайти несколько раз на дню и спросить всё ли норм, есть ли вопросы), Спасибо Вам! Гинекологу и педиатру я также крайне благодарна (Компаниец Л.Ф. и Ефремовой Ю.В.)!

Выписывают после обеда. Говорите, что за вами приехали и медсестры отдают выписки и прочие бумаги. Затем вы отдаёте вещи и бумаги родственникам., возвращаетесь за малышом и вместе с медсестрой спускаетесь в спец.комнатку. Там отдаете малыша медсестре и забираете у родственников вещи для себя и для пупса. Одеваетесь и УРА!!! счастливое семейство встречает нового члена семьи)))

Там есть местные фотографы. Берут ваш номер телефона и потом, примерно через месяц скидывают ссылку на фото. Если хотите, можете выкупить.

Еда. Выжить можно) Но кушать хочется постоянно.. Порции небольшие.. Если есть возможность, покупайте похрустеть что-нибудь (если можно, конечно) или родственники пусть забегают с горяченьким обедом).

Итог такого большого текста: однозначно рекомендую этот роддом! Будьте адекватны и вежливы и всё будет хорошо и гладко!

история женщины, которую лишний вес довел до инвалидности и попыток суицида — Амурская правда

«Я даже вставать не могла»

— Я никогда не была худенькой, — рассказывает Маргарита. Мы пришли к ней в палату интенсивной терапии, где ее в очередной раз возвращали к жизни амурские медики. —  Даже в юности была под 100 килограммов. В 23 года, после родов, вес увеличился до 130 и дальше только продолжал расти. В 2012 году я весила 200 кг. Сейчас —  около 160: за два года удалось похудеть на 40 кило.

Я не обвиняю гормоны или широкую кость. Первая причина моего ожирения —  отсутствие движения, вторая — неправильное питание, третья — нездоровый образ жизни. На работу и обратно я ездила на такси, на работе тоже не бегала — чуть-чуть пошевелилась и села. А кушала, как положено: первое, второе, на десерт — пирожное-мороженое, все запивалось литрами сладкой воды. Привыкла жевать постоянно, поэтому даже после ужина, сидя перед телевизором, щелкала семечки. Пакет за пакетом.

Я как-то зашла в бассейн и услышала с соседней дорожки: «Что за жаба рядом с нами плавает?»

Сейчас у меня диагноз — морбидное ожирение (это патологическое состояние, при котором человек весит как минимум на 45 килограммов больше своего идеального веса), вторая группа инвалидности. На протяжении вот уже пяти лет я периодически лежу в больнице. У меня полностью нарушены обмен веществ и лимфоотток. Собственно, из-за лимфостаза (или по-другому — слоновости) мне и дали инвалидность. Из-за ожирения у меня огромный букет сердечно-сосудистых нарушений, астма.

Вот уже несколько лет я не работаю, никуда не хожу. Не потому, что не хочу — я не могу. Я просто лежу. В 2012 году, когда весила 200 килограммов, я даже вставать не могла, за мной ухаживала маленькая дочка, врачи приезжали на дом, а в стационар увозили на скорой.

«Я представляла себя в концлагере»

Самое главное в стационаре — «размочиться»: мне прокапывают диуретик, чтобы снять отеки, вывести лишнюю жидкость. Когда попала в больницу в первый раз, даже не знала, что мои набухшие ноги и надутый до подбородка живот — это не жир, а огромный отек! Состояние ужасное — нижние конечности отекают, покрываются волдырями, которые лопаются, все течет, щиплет, болит. Прокапают антибиотик, чтобы вывести инфекцию (в организме уже застойные процессы), размочегонят — и сразу легче.

Впервые я решила взяться за себя, когда чуть не умерла. У меня резко повысилось давление, дышать не могу, вода вообще не отходит. Все ноги в язвах, которые сочатся, все тело синее. Я сказала себе: хватит! В еде отказалась от всего. Жареная картошка, пельмени, жареное мясо, сало — все исключила. Научилась несоленую пищу кушать. Знаете, как я издевалась над собой? Представляла, что в концлагере. Нет ни воды, ни еды. Отрежу кусочек хлеба и рассасываю.

Дочка меня поддерживает, она за то, чтобы я вела правильный образ жизни. Я терпеть не могу каши — у меня на них рвотный рефлекс. Мне бы мяса или колбасы… Так она сама села на овсянку и меня заставляет: «Мама, давай, хоть ложечку».

Очень трудно. Невыносимо трудно. И сам человек не справится. Не скажу плохо про наших врачей. Кто стучится — тому откроют! Я пробивная, я стучалась, куда только могла! В итоге позвонила депутату Ольге Лысенко, она через час была у меня дома. Я говорю: «Ольга Викторовна, я умираю. А мне всего 40 лет!». И меня увезли в стационар, начали капать…

«Откройте спортзал вместо магазина»

Похудеть — не проблема. У нас XXI век: таблеток куча, лекарств куча, но для простых людей все это недоступно. Тем более что по федеральной льготе и положенные лекарства получить проблематично — в аптеке постоянно отправляют «подождать».  А для таких людей, как я, они жизненно необходимы.

У нас постоянно строят и открывают новые торговые центры, новые супермаркеты — чтоб люди жрали, жрали, жрали! Строили бы вместо них бассейны, спортзалы, где тучные люди могли бы бесплатно заниматься. Общественные нам не по карману, да и ходить туда неудобно. Я как-то зашла в бассейн и услышала с соседней дорожки: «Что за жаба рядом с нами плавает?»

Еще нужны специализированные лечебницы, институты питания. Куда можно было бы поступить на обследование и лечение. Пусть оно займет полгода — я согласна! В психушках же лежат и по 5 лет, и их лечат. А почему нас так не лечить? Я готова хоть год отлежать — со всеми физическими нагрузками, специальным питанием, медицинскими манипуляциями, работой психологов.

У нас постоянно строят и открывают новые торговые центры, новые супермаркеты — чтоб люди жрали, жрали, жрали!

В планах, конечно, худеть. Но при моем анамнезе мне нельзя скидывать больше килограмма в месяц. Я занимаюсь на фитболе — большом мяче, скоро, думаю, начну понемногу ходить. Встала и пошла — это только кажется, что легко. Надо заставлять себя. А когда в тебе больше 150 кило, двигаться совершенно не хочется. У меня был момент отчаяния, когда я позвонила в одну из похудательных клиник. Говорю — помогите! Меня спросили, что я могу делать. А я даже кружку держать перед собой не могла. И доктор мне говорит: «Вставайте с кровати! Как хотите, сползайте на пол и вставайте». А как? Тут живот, тут отеки. Я минут 15 криком орала. Я не могла подняться, не было сил, чтобы встать, хотя бы на четвереньки. Катаешься по полу… все болит, печет. Я барахталась, орала, потом легла —  и как будто умираю. Отдышалась, собралась и встала. Так я потом уснула как младенец! Для тучных людей движение — это тяжкий труд.

Да и вообще, поверьте, в таком состоянии ничего не хочется — ни узнавать, как правильно питаться, как лечиться, что делать… И тут родственники или близкие должны вовремя заметить проблему, помочь, но ни в коем случае не идти на поводу. Если он лежачий — ограничивайте в еде. Хочет есть — заставляйте дойти до стола. Как бы странно ни звучало, но это трудно! Нужно встать, пройтись, сесть за стол, удобно подвинуть табурет, взять ложку — пока усядешься, отдышишься, уже и есть неохота. А в лежачем состоянии я могу хоть за роту солдат съесть!

Хочу посоветовать таким людям, как я: не бойтесь врачей — пробивайтесь в стационар любыми путями, потому что один на один вы с проблемой не справитесь. Поверьте. У меня две попытки суицида за спиной.

Благодарю за свое спасение врачей — Екатерину Маркову, Алину Абдуллину, Татьяну Дублич, медсестру Татьяну Войтук и санитарку Елену Разумец!

 

 

 

Первый врач, к которому должен обратиться человек с лишним весом, —  эндокринолог. Ведь лечение ожирения не будет эффективным без нормализации гормонального фона. Татьяна Дублич часто ведет пациентов с весом за 100 и отмечает: люди готовы винить в лишних килограммах что угодно, но только не свой неуемный аппетит.

— Татьяна Геннадьевна, как люди набирают такой огромный вес — 160—200 кг?

— Когда пациентов спрашиваешь о причинах, по которым они набрали вес, практически никто не признается, что много ест. Женщины в один голос твердят: я рожала! Ну и что, все рожали. Только один после родов 50 кило, другой —  150. Еще любят списывать на стресс, мол, часто попадают в стрессовые ситуации. Что такое стресс — это повышение уровня кортизола и как следствие — повышение аппетита. То есть вес увеличивает не стресс, а все-таки еда.

Еще один вариант отговорки — у меня гормоны. Полнеют не от гормона, а, как уже говорилось в случае со стрессом, от того, что некоторые гормоны повышают аппетит. Сейчас люди много едят вечерами, ночами, просиживая за компьютерами. А ночью вообще ничего не переваривается. Желудок ложится спать с курами —  и процесс пищеварения замедляется. А недопереваренная пища — это жир, который за ночь откладывается на ваши бока. Многие люди увлекается углеводами — фруктами, считая их почти диетическим продуктом. Запомните: быстрые углеводы можно есть только до 16 часов! Вечером у телевизора — огурцы, помидоры и капуста. То же относится к свежевыжатым сокам, фрешам — калораж у них просто колоссальный.

Один профессор говорила: «Шепните человеку с ожирением на ушко: в концлагере полных не было!»

Если коротко: гормональный сбой приводит к повышению уровня гормона, который стимулирует аппетит. Когда мы обсуждали вопрос про пациентов, которые уверяют, что не едят, а толстеют, один профессор говорила: «Шепните им на ушко: в концлагере и блокадном Ленинграде полных не было!» Жестко, но справедливо.

— Как полному человеку встать на путь истинный? С чего начать?

Существует закон — сколько человек съел, столько должен потратить. Если едите мало, но вес набирается, значит, свою порцию вы не расходуете. Другой момент: когда человек набирает вес, у него замедляется обмен веществ. Чем больше вес, тем медленнее обмен. При второй степени ожирения он замедляется на 35 процентов. И вы должны либо на 35% меньше съесть — это отнять треть от тарелки. Либо приложить на 35 процентов больше усилий, чтобы это все сгорело.

Начать нужно, конечно, с питания. Посчитать свой калораж, подобрать продукты, которые ешь, и из них составить меню. Не вписываешься в суточную норму — калорийный продукт замени на другой. И нужно себе готовить, не лениться. Но многим проще съесть кусок колбасы с хлебом, чем ежедневно стоять у плиты.

Недавно была на приеме девочка из района, трое детей, сколько весит — неизвестно. 150- килограммовые весы сломала. А ей всего 34 года. Расписала меню — говорит, дорого. Да, я понимаю, что правильное питание стоит недешево. Ведь основа диеты — это мясо и овощи. Хлеб и каши, конечно, присутствуют, но в ограниченном количестве. Дорого, а как по-другому? Потом на лекарства больше потратите.

— Много ли ваших пациентов действительно худеют?

Одна женщина за год похудела со 150 до 88 кг. Большая сила воли, еда каждые три часа, очень много ходьбы — совсем отказалась от транспорта. И теперь она совершенно другой человек. Но таких людей мало. Статистика показывает, что худеют все, а удерживают вес — всего 5 процентов. 5 человек из ста! Остальные срываются.

 

 

Точных цифр, сколько у нас в области людей с ожирением, — нет. Но если мы выйдем на улицу, то увидим, что процент больных с повышенной массой тела увеличился. Это проблема не только нашего региона, а всего мира. Основные причины — переедание, увлечение фастфудом, перекусы на бегу, в кафе и малоподвижный образ жизни.

— Если человек тучный, то последний прием пищи у него должен быть в 17—18 часов, рекомендует главный внештатный гастроэнтеролог области, заведующая гастроэнтерологическим отделением Лилия Трусова. — Сегодня у многих такой распорядок дня, что с работы они приходят в 19 часов, а ужинать садятся в 20—21. А после — сразу ложатся на диван отдыхать, а затем спать. Мало кто после трапезы выходит на 5-километровую прогулку.

Когда мы лежим или спим, все процессы в организме замедляются. Жир не перерабатывается в энергию, а откладывается под кожей, в сердечной сумке — рядом с самым главным органом, или в печени. К слову, у всех пациентов с повышенной массой тела есть жировая болезнь печени. Это может привести к циррозу, печеночно-клеточной недостаточности и летальному исходу. И у нас такие примеры были.


 

Чтобы вычислить индекс массы тела, возьмите свой вес в килограммах и разделите его на квадрат роста в метрах. Получилось больше 25 — у вас избыточный вес. Ожирение первой степени — от 30. Третьей степени — от 40. Можно сделать это онлайн. 


 

Лишний вес ведет к сахарному диабету,  сердечно-сосудистым патологиям, инфаркту. Жир, всасываясь, циркулирует по крови, доходит до сосудов сердца, головного мозга и может затромбировать любой участок, что гарантированно приведет к инсульту.

Ожирение считается хроническим заболеванием, лишние килограммы наедаются годами. И нужно время, чтобы от них избавиться. Все знают эти простые правила, которые помогут скинуть лишний вес: правильное питание и движение. Нужно помнить, что временная диета даст краткосрочный результат, нужно полностью изменить свои пищевые привычки. При ожирении нельзя прибегать к строгим диетам — вы не сможете всю жить пить один кефир или есть зеленые яблоки. В результате сброшенный вес вернется и даже увеличится. Важно подобрать тот режим питания и вид физической активности, которые будут для вас наиболее оптимальны и комфортны. 

Миф про растягивающийся желудок

Объем желудка в среднем — до двух литров. Конечно, как и у любого другого органа, его размер соизмеряется с ростом и массой тела — у высоких и полных людей он может быть и больше.

Растяжение возможно только при органическом заболевании выходного отдела желудка, когда развивается непроходимость. Тогда он будет переполняться и немного растягиваться. В остальных случаях он остается в пределах своего размера. Пища находится в желудке 2—2,5 часа и эвакуируется дальше по тонкому кишечнику.

Так что после операции по уменьшению желудка до прежних размеров он не растянется. Это не возможно!

 

 

В Амурской областной клинической больнице будут выполнять новую операцию, которая является одним из методов борьбы с ожирением, — бариатрию. Когда во время хирургического вмешательства удаляется большая часть желудка, происходит формирование узкого маленького желудка. После чего человек физически ощущает насыщение от малых порций еды. Следовательно, уменьшается всасываемость питательных веществ в тонком кишечнике —  и человек худеет.

1,5

часа длится в среднем операция по уменьшению желудка

Первая операция уже успешно прошла — пациентке уменьшили объем желудка,  в скором времени она похудела на 50 килограммов. Казалось бы — это шанс для таких людей, как Маргарита. Однако главный внештатный хирург минздрава области Евгений Брегадзе уверен: в борьбе с лишним весом одного скальпеля мало. 

— Ожирение — это не хирургическая проблема, и операция — лишь малая часть огромного процесса, — комментирует Евгений Юрьевич. — Сначала должны быть пройдены обследование и лечение у гастроэнтеролога, эндокринолога, выполнены назначения специалистов по питанию. Если ничего не помогло и показано хирургическое лечение — тогда к нам на операцию. А затем —  снова эндокринологи, терапевты, психологи… Прийти и сделать такую операцию любой желающий не может. Пациент должен появляться в поле зрения хирурга только после направления от специалистов. Нужно сформировать цепочку, команду, которая бы комплексно занималась этой проблемой. Только работа в команде даст результат.


 

«Показание к бариотрии — морбидное ожирение, угрожающее жизни. Когда индекс массы тела больше 42, — говорит Татьяна Дублич. — Делать такую операцию женщине весом 80 кг только потому, что она хочет похудеть, не нужно!»


 

 

«Как перестать переедать? У меня совет простой: хочешь съесть 40 пельменей — свари 20, — приводит пример заведующий отделением дневного стационара Амурского областного психоневрологического диспансера, врач-психиатр и психотерапевт Евгений Батрак. — Да, это непросто. У человека идет внутриличностный конфликт, спор с самим собой, когда одновременно существуют два противоположных желания. Например, похудеть и покушать. Нужно определиться: чего ты хочешь больше? Быть красивой, стройной, здоровой — будь. Хочешь кушать — ешь.

Я знаю огромное количество людей, которые ставят задачу и  выполняют ее. В питании, как и в тренировках, в любой работе, требуется концентрация воли. Чтобы бороться с зависимостью (а еда —  это зависимость), нужно приложить усилия. А вот людям с ожирением недостаточно посоветовать: «Ешь меньше». Это как алкоголику предложить перестать пить. Человек уже не в состоянии отказаться от второй порции. Еда — это серьезная потребность, неудовлетворение которой переносится очень тягостно. Реабилитацией пациентов с большим весом должны заниматься психологи и психотерапевты в одной команде с эндокринологами и специалистами по питанию.


 

Вопрос от читательницы: «Какую картинку повесить на холодильник?»

— Я постоянно пытаюсь похудеть. Для мотивации муж советует повесить на холодильник фотографию из интернета, где изображена безобразная жирная женщина. Мол, будешь бояться стать такой и меньше съешь. Подруга, наоборот, советует повесить фото красотки в бикини. Что лучше? 

— Есть мотивация «к» и мотивация «от». От — это мотивация избегания, весьма сомнительная для психики. Цель должна быть сформулирована в положительных терминах, — комментирует психотерапевт Евгений Батрак. — Чего я хочу достичь, вместо того, чего не хочу. Хочу быть красивой, здоровой, внешне привлекательной. А не «не хочу быть толстой и больной». Так что вешайте красивую картинку и стремитесь к своему идеалу.


 

За полтора месяца клиентка благовещенского инструктора тренажерного зала Светланы Степановой скинула 10 килограммов. Когда 25-летняя девушка только появилась на пороге спортклуба «Титан», при росте 158 см она весила 124 кг.  

— В будущем я хочу создать группу для полных людей, которые не стеснялись бы заниматься в зале, потому как рядом  такие же, как они, — говорит Светлана. Тренер уверена: чтобы достичь результата, людям с избытком килограммов занятия должны приносить радость. — Они должны приходить в спортзал как в семью.  

Перед походом в спортзал обязательно обратитесь к кардиологу и эндокринологу. Тренер должен знать о заболеваниях, чтобы не навредить. 

Не секрет, что поход на тренировку для человека с ожирением — большой стресс. Вокруг — подтянутые тела, красивые женщины, накачанные мужчины, фитоняшки в коротких шортиках и маечках. И кажется, что они смотрят с осуждением, тыкают пальцем и обсуждают каждую жировую складку.

— Это серьезный психологический момент, который не каждый человек сможет преодолеть, — соглашается Светлана. — Важно понять, что людям, которые приходят в спортзал, неинтересны окружающие, они пришли работать над собой. Поэтому не стоит, один раз отчаявшись, опускать руки: ищите свой зал, свой вид спорта, своего тренера. Чтобы вам было интересно и максимально комфортно — только тогда будет результат.

Перед походом в спортзал, советует тренер, обязательно обратитесь к кардиологу и эндокринологу. У людей с повышенной массой тела, как правило, есть заболевания, и тренеру нужно о них знать, чтобы не навредить. Первое время не ждите никаких высокоинтенсивных тренировок. Несколько недель дается кардионагрузка — для тренировки сердечно-сосудистой системы. Обычно это беговая дорожка или эллипс.

Затем переход к силовым упражнениям. «Почему-то многие ошибочно полагают: чтобы похудеть, достаточно делать только кардио — бегай и худей. Это заблуждение, — объясняет Светлана Степанова. — Жир сжигают мышцы. А если у вас их нет, будете, как говорится, просто гонять водичку, а жировые отложения так и останутся на своих местах. Плюс силовыми тренировками нужно укреплять опорно-двигательный аппарат. У тучных людей обычно проблемы с коленями и позвоночником. Заниматься желательно под руководством грамотного тренера».

— Измерить рост, вес, окружность талии и бедер, АД. Сделать биохимический анализ крови: уровень глюкозы, липидный спектр, мочевая кислота. Сдать кровь на ТТГ.

— Записаться на прием к эндокринологу.

— Записаться на прием к психотерапевту.

— Пересмотреть питание. Для начала уменьшить содержание в рационе жира и сладкого. Постараться кушать небольшими порциями и до 18 часов.

— Начать двигаться. Не имеете возможность посещать спортзал — гуляйте. В день нужно проходить не менее пяти километров.


Материалы по теме
«Похудеть — не цель»: тренер из Циолковского сбросил полцентнера и предлагает методику оздоровленияЧем вреден сахар и почему опасен отказ от него: врач-диетолог развенчал «сладкие» мифыЧастые перекусы замедляют обмен веществ: ученые изменили взгляды на дробное питаниеКак перестать переедать и переживать из-за лишнего веса: советы психологаКонфеты по паспорту: в России хотят ограничить продажу сладостейХирург мирового уровня научил амурских врачей лечить ожирениеУченые нашли новый способ похудения с помощью заморозки «голодного» нерваАмурские хирурги внедряют новый метод лечения ожиренияУйти от атеросклероза: снизить уровень холестерина в крови помогут лестница, посуда и диетаКачественная колбаса не может стоить дешевле мяса

Показать еще

Кровотечение после рождения: 10 вещей, которые вам нужно знать

Возможно, это одна из немногих вещей, которые вы не обсуждали с друзьями. Вот честный и ясный отчет о том, что вы можете ожидать от кровотечения после родов.

1. У каждой женщины после родов идет кровь

После родов у вас будет вагинальное кровотечение (NHS, 2021). Это кровотечение известно как лохии. Лохии представляют собой комбинацию слизи, ткани и крови, которые изливается из вашей матки, когда она заменяет свою слизистую оболочку после родов (UHS NHS Foundation Trust, 2020).

2. Кровотечение после родов может продолжаться некоторое время

Кровотечение часто длится от четырех до шести недель, но может длиться до 12 недель после рождения ребенка (RCOG, 2016). Если вы беспокоитесь, вы можете поговорить со специалистом в области здравоохранения.

Кровотечение начинается сильно и от красного до коричневато-красного цвета. Со временем он станет светлее и потечет (NHS, 2021).

Вот что вы можете ожидать:

  • День 1: Свежая кровь от красного до коричневато-красного цвета. Сильные выделения, которые, вероятно, пропитывают одну родильную прокладку каждые несколько часов, с одним или двумя сгустками или несколькими меньшими.
  • День 2-6: Темно-коричневая или розовато-красная кровь. Умеренные выделения с пятнами размером от 7 до 12 см на прокладках для беременных и небольшими сгустками крови.
  • День 7-10: Темно-коричневая или розовато-красная кровь становится светлее. Переменный, но более легкий поток, с пятном менее 7 см на ваших подушечках.
  • Дни с 11 по 14: Темно-коричневая или розовато-красная кровь становится светлее. Более легкий поток, у вас могут быть гигиенические прокладки, которые почти не окрашиваются.
  • Неделя с 3 по 4: бледность, возможно сливочно-белая кровопотеря.Более легкий поток.
  • Неделя с 5 по 6: коричневые, розовато-красные или кремово-желтые пятна, возможно, в течение нескольких недель и, возможно, только в некоторые дни (UHS NHS Foundation Trust, 2020).

3. Не молчите о тромбах

Они распространены. Обсудите любые тромбы со своей акушеркой, так как она захочет следить за тем, что происходит. Сохраните свои прокладки для беременных, чтобы показать их акушерке, если это возможно. Выделение большого количества больших сгустков может сигнализировать о чем-то более серьезном (NHS, 2021).

4.Если в первые 24 часа у вас выделяется много больших сгустков крови или более пинты крови, немедленно обратитесь к врачу

.

Выделение большого количества крупных кровяных сгустков или выделение более пинты крови в первые 24 часа после рождения являются симптомами первичного послеродового кровотечения (RCOG, 2016).

Тяжелая послеродовая кровопотеря может привести к еще большему истощению, чем обычно после родов, но также может быть опасна для жизни. Важно получить быстрое лечение, прежде чем оно перерастет в серьезное кровотечение.

Лечение обычно включает помощь матке в сокращении посредством массажа живота, инъекций для сокращения матки и катетера в мочевой пузырь. Врачи проверят, вышла ли вся плацента, и, возможно, им придется сделать это под общим наркозом. Вам также поставят капельницу в руку и возьмут кровь для анализов.

5. Факторы риска первичных послеродовых кровотечений

До родов факторами риска являются:

  • Предшествующие послеродовые кровотечения
  • Индекс массы тела (ИМТ) выше 35
  • Беременность двойней или тройней
  • Низко расположенная плацента (предлежание плаценты)
  • Раннее отхождение плаценты (отслойка плаценты)
  • Преэклампсия или высокое кровяное давление
  • Анемия
  • Новообразования в матке или вокруг нее (например,грамм. миомы)
  • Прием разжижающих кровь препаратов
  • Проблемы со свертываемостью крови.

Во время родов факторами риска являются:

(RCOG, 2016)

6. Подумайте о послеродовом кровотечении, когда будете упаковывать сумку в больницу

Берите с собой прокладки для беременных, а не менструальные, так как они обладают большей впитывающей способностью и позволяют области между влагалищем и анусом (промежности) заживать с наименьшим раздражением. Описание количества прокладок для беременных, которые вы используете, также дает вашей акушерке четкое представление о степени кровопотери.

7. На объем кровопотери может влиять множество факторов

Грудное вскармливание заставляет организм выделять окситоцин. Это заставляет вашу матку сокращаться, поэтому она выпускает кровь лохий быстрее (но в целом это будет такое же количество крови).

Любое легкое упражнение — даже быстрая уборка комнаты — также может усилить кровотечение. Особенно это актуально в первые две недели.

Кровотечение также будет усиливаться по утрам. Это потому, что кровь скапливается, когда вы ложитесь спать.

8. Важно следить за кровопотерей в течение нескольких недель после родов

Возможно вторичное послеродовое кровотечение, представляющее собой аномальное или сильное кровотечение в период от 24 часов до 12 недель после родов. Это часто связано с инфекцией, а иногда и с тем, что часть плаценты остается в матке (RCOG, 2016).

Симптомы включают:

  • Ощущение дрожи, лихорадки и общего недомогания.
  • Наличие лохий с неприятным запахом.
  • Более сильное, чем ожидалось, кровотечение или кровотечение, которое со временем становится более сильным, чем более легким. (UHS NHS Foundation Trust, 2015 г.; RCOG, 2016 г.)

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вам следует немедленно обратиться к своему терапевту или патронажной сестре (RCOG, 2016). Лечение инфекции включает антибиотики, поэтому напомните медицинскому работнику, если вы кормите грудью, чтобы он мог выбрать наиболее подходящий антибиотик.

Сильная боль в матке в течение шести недель после рождения может быть признаком серьезной инфекции, называемой сепсисом, и ее следует лечить в срочном порядке, поскольку она может быть опасной для жизни (RCOG, 2012).Другие симптомы сепсиса включают высокую или низкую температуру, рвоту, диарею, сыпь и зловонные выделения (RCOG, 2012). Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь прямо в отделение неотложной помощи, скажите, что вы недавно родили, и спросите, не может ли это быть сепсис.

9. Важно снизить риск заражения

Тщательно мойте руки до и после посещения туалета и смены прокладки для беременных (НИЦЦА, 2021 г.).

10. Всегда обращайтесь к своему врачу общей практики или патронажной медсестре, если что-то кажется вам неправильным

В конце концов, доверься своему суждению.Если у вас есть какие-либо опасения по поводу кровотечения после родов, поговорите со специалистом в области здравоохранения. Они здесь, чтобы помочь.

Последний раз эта страница рассматривалась в ноябре 2021 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из наших групп раннего развития, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, какие мероприятия NCT происходят поблизости.

Форум родов | Мамснет

Тема Ответов Последний
Создать новую тему в этой теме
21 Лайм Сегмент 04.14.22 13:01
102 ВискиПауэрс 04.14.22 11:39
44 гинандромитс 04.14.22 09:37
2 мамочки 04.14.22 08:01
50 мамочки 04.14.22 07:31
14 123xanadu 04.14.22 01:00
17 Сара23xx 04.13.22 23:20
21 новая маманужна помощь 04.13.22 23:07
36 Пользователь65412 04.13.22 21:37
111 блестящий жук 04.13.22 21:32
24 БейкуэллДжин1 04.13.22 21:11
1 Малышка193 04.13.22 19:20
10 проблемы с мамой 04.13.22 14:38
11 ПриснилсяADream1 04.12.22 17:18
76 БисквитЛюбовник3678 04.12.22 17:10
24 сломанные стойки ворот 04.12.22 00:35
7 МиссЛК 04.11.22 23:16
11 Горох и капуста 04.11.22 22:12
21 СараКитти 04.11.22 22:10
44 Смена имени466 04.11.22 13:04
15 Pac35 04.11.22 11:17
9 ЙоркширИнди 04.10.22 20:52
7 калидаса 04.10.22 12:59
7 Ed1n 04.09.22 18:09
1 Чарл123321 04.09.22 17:34
51 Леди929 04.09.22 13:41
11 Nat6999 04.09.22 05:20
14 Pac35 04.08.22 02:17
13 Бушкин 04.07.22 22:06
2 ДокOTheBay 04.07.22 18:46
5 СараКитти 04.07.22 10:13
7 О расписании 04.06.22 00:25
39 CoodleMoodle 04.05.22 22:57
36 НЕ ПОКУПАТЬНовыйМ… 04.05.22 22:06
19 зурала 04.05.22 18:44
39 колокольчики3032 04.05.22 18:38
7 Ава50x 04.05.22 14:55
22 вкладыш 04.04.22 21:10
5 Дримворкс 04.04.22 20:49
9 мамочки 04.04.22 14:17
29 ВампирДеньги 04.04.22 14:06
2 Парусный приятель 04.04.22 10:17
10 Беспокойство МакГи 04.04.22 09:09
1 мамочки 04.04.22 07:32
4 Другойдаян… 04.02.22 21:58
3 Сьюзи888 04.02.22 18:09
14 МиссЛК 04.02.22 14:06
117 Первый разМама848484 04.01.22 19:12
17 Эллиейтини 04.01.22 12:49
6 MamaBearЗагрузка 04.01.22 10:31
Создать новую тему в этой теме

Послеродовое кровотечение | Детская больница Филадельфии

Что такое послеродовое кровотечение?

Послеродовое кровотечение — это обильное кровотечение после рождения ребенка.От 1 до 5 процентов женщин имеют послеродовое кровотечение, и оно более вероятно при кесаревом сечении. Кровотечение чаще всего происходит после выхода плаценты. Средний объем кровопотери после рождения одного ребенка при вагинальных родах составляет около 500 мл (или около половины кварты). Средний объем кровопотери при кесаревом сечении составляет приблизительно 1000 мл (или одну кварту). Чаще всего послеродовое кровотечение возникает сразу после родов, но может произойти и позже.

Что вызывает послеродовое кровотечение?

После рождения ребенка матка обычно продолжает сокращаться (напряжение мышц матки) и извергает плаценту.После выхода плаценты эти сокращения помогают сжать кровоточащие сосуды в области прикрепления плаценты. Если матка сокращается недостаточно сильно, что называется атонией матки, эти кровеносные сосуды свободно кровоточат, и возникает кровотечение. Это наиболее частая причина послеродового кровотечения. Если небольшие кусочки плаценты остаются прикрепленными, также вероятно кровотечение.

Некоторые женщины подвержены большему риску послеродового кровотечения, чем другие. Состояния, которые могут увеличить риск послеродового кровотечения, включают следующее:

  • Отслойка плаценты.Ранняя отслойка плаценты от матки.

  • Предлежание плаценты. Плацента прикрывает или находится вблизи цервикального отверстия.

  • Перерастяжение матки. Чрезмерное увеличение матки из-за слишком большого количества амниотической жидкости или крупного ребенка, особенно с массой тела при рождении более 4000 граммов (8,8 фунтов).

  • Многоплодная беременность. Более одной плаценты и перерастяжение матки.

  • Гестационная гипертензия или преэклампсия.Высокое кровяное давление беременных.

  • Наличие многих предыдущих родов

  • 7

  • инфекция

  • 40002

  • препарата для индуцирования труда

  • препарата для остановки сокращений (для преждевременного труда)

  • Общая анестезия

Послеродовое кровотечение также может быть вызвано другими факторами, включая следующие:

  • Разрыв тканей шейки матки или влагалища сосуд

  • Кровотечение в скрытую область ткани или пространство в малом тазу, перерастающее в гематому, обычно в области вульвы или влагалищаПлацента аномально прикреплена к внутренней части матки (состояние, которое возникает у одного из 2500 родов и чаще встречается, если плацента прикрепляется к шраму от предшествующего кесарева сечения).

  • Плацента increta. Плацентарные ткани инвазируют мышцы матки.

  • Перкрета плаценты. Плацентарные ткани полностью проникают в мышцу матки и могут прорваться (разорваться).

Несмотря на редкость, разрыв матки может быть опасен для жизни матери.Условия, которые могут увеличить риск разрыва матки, включают операцию по удалению миомы (доброкачественной) опухоли и предшествующее кесарево сечение. Предшествующий рубец на матке в верхней части дна имеет более высокий риск разрыва матки по сравнению с горизонтальным рубцом в нижнем сегменте матки, называемым нижним поперечным разрезом. Это также может произойти до родов и подвергнуть плод риску.

Почему послеродовое кровотечение вызывает беспокойство?

Чрезмерная и быстрая кровопотеря может вызвать серьезное падение артериального давления матери и может привести к шоку и смерти, если не лечить.

Каковы симптомы послеродового кровотечения?

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы послеродового кровотечения. Однако каждая женщина может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

  • Без неконтролируемого кровотечения

  • Увеличение сердечных сокращений

  • Уменьшение Колидации эритроцитов (HEMATOCORIT)

  • Набухание и боль в тканях в вагинальном и область промежности, если кровотечение вызвано гематомой

Симптомы послеродового кровотечения могут напоминать другие состояния или проблемы со здоровьем.Всегда консультируйтесь с врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется послеродовое кровотечение?

В дополнение к полному анамнезу и физикальному обследованию, диагноз обычно основывается на симптомах, при этом лабораторные тесты часто помогают в постановке диагноза. Тесты, используемые для диагностики послеродового кровотечения, могут включать:

  • Оценка кровопотери (это можно сделать путем подсчета количества пропитанных прокладок или путем взвешивания тампонов и губок, используемых для впитывания крови; 1 миллилитр крови весит примерно один грамм )

  • Успех импульсов и измерение артериального давления

  • Гематокрит (Количество эритроцитов)

  • Коэффициенты свертывания в крови

Лечение для послеродового кровоизлияния

Удельное лечение для послеродового кровоизлияния будет определено ваш врач на основе:

  • вашей беременности, общего состояния здоровья и истории болезни

  • степени заболевания

  • вашей переносимости определенных лекарств, процедур или методов лечения

  • 90 состояние

  • Ваше мнение или предпочтение

  • 9002 9

    Целью лечения послеродового кровотечения является как можно более быстрое обнаружение и остановка причины кровотечения.Лечение послеродового кровотечения может включать:

    • Медикаменты (для стимуляции сокращений матки)

    • Ручной массаж матки (для стимуляции сокращений)

    • Удаление кусочков плаценты, оставшихся в матке

      матки и других тканей малого таза

    • Баллон Бакри или катетер Фолея для остановки кровотечения внутри матки. Тампонирование матки губками и стерильными материалами может быть использовано, если баллон Бакри или катетер Фолея недоступен.

    • Перевязка кровоточащих сосудов маточными компрессионными швами

    • Лапаротомия. Операция по вскрытию брюшной полости для выявления причины кровотечения.

    • Гистерэктомия. Хирургическое удаление матки; в большинстве случаев это крайняя мера.

    Восполнение потерянной крови и жидкостей важно при лечении послеродового кровотечения. Внутривенные (IV) жидкости, кровь и продукты крови могут быть введены быстро, чтобы предотвратить шок.Мать также может получать кислород через маску.

    Послеродовое кровотечение может быть весьма серьезным. Однако быстрое выявление и устранение причины кровотечения часто может привести к полному выздоровлению.

     

    Послеродовое кровотечение — Обзор — HSE.ie

    Послеродовое кровотечение (ПГК) — это более тяжелое, чем обычное кровотечение из влагалища, возникающее в любое время до 6 недель после рождения ребенка.

    Чтобы предотвратить ПРК, вам предложат инъекцию окситоцина, когда ваш ребенок родится.Это помогает вашей матке сокращаться и помогает предотвратить сильное кровотечение.

    Нормальное кровотечение после рождения

    Кровотечение из влагалища после рождения ребенка является нормальным явлением. Это кровотечение может длиться до 6 недель. Обычно она самая тяжелая сразу после родов и значительно уменьшается в последующие дни.

    Сначала кровь ярко-красная. Обычно он меняет цвет на оттенки коричневого в течение следующих нескольких недель.

    Кровотечение бывает после вагинальных родов и после кесарева сечения.

    Сильное кровотечение после рождения

    Сильное кровотечение означает потерю 500 мл (пинты) или более крови в первые 24 часа после рождения ребенка.

    Обратитесь к акушеру, акушеру, семейному врачу или в родильный дом после родов, если:

    • кровотечение усиливается
    • вы чувствуете неприятный запах крови, исходящей из влагалища
    • у вас кровотечение и вы плохо себя чувствуете

    Существует 2 типа послеродового кровотечения, которые могут вызвать обильное кровотечение после рождения.

    К ним относятся:

    • первичное послеродовое кровотечение (раннее послеродовое кровотечение)
    • вторичное послеродовое кровотечение (отсроченное послеродовое кровотечение)

    Первичное послеродовое кровотечение

    Это также называется ранним послеродовым кровотечением. Это когда у вас сильное кровотечение в первые 24 часа после родов.

    Подробнее о первичном послеродовом кровотечении

    Вторичное послеродовое кровотечение

    Это также называется отсроченным послеродовым кровотечением. Это когда у вас необычное или сильное кровотечение в период от 24 часов до 6 недель после рождения ребенка.

    Подробнее о вторичном послеродовом кровотечении

    Риск послеродового кровотечения

    Около 5 из 100 женщин теряют около 500 мл крови после родов. Это иногда называют незначительным PPH. Более тяжелые ПРК или большие ПРК встречаются гораздо реже. Они случаются с 6 из 1000 женщин.

    Определенные факторы могут увеличить риск сильного кровотечения в первые 24 часа после родов.

    Узнайте больше о факторах риска первичного послеродового кровотечения

    Последствия послеродового кровотечения

    Большая потеря крови после родов может вызвать у вас сильную усталость и слабость.

    Большинство женщин могут справиться с небольшим послеродовым кровотечением, при котором теряется около 500 мл крови (1-2 пинты). Но незначительное ПРК может ухудшиться.

    Если это произойдет, это может стать серьезным PPH. Большой ПРК может быть опасным для жизни. Вот почему важно, чтобы кровоизлияния лечились быстро.

    Лечение послеродового кровотечения

    Кровотечения следует лечить быстро. Лечение, которое вам будет назначено, будет зависеть от того, когда у вас сильное кровотечение — в первые 24 часа после родов или позже.

    Прочтите о лечении первичного послеродового кровотечения (сильное кровотечение в течение первых 24 часов)

    Прочтите о лечении вторичного послеродового кровотечения (сильное кровотечение после первых 24 часов)

    Если у вас кровотечение, ваш акушер может порекомендовать переливание крови .

    Если вы не хотите сдавать кровь или продукты крови, сообщите об этом своему акушеру и акушерке на раннем дородовом приеме. Это поможет им убедиться, что ваши пожелания известны. Это можно четко написать в ваших медицинских заметках.

    После послеродового кровотечения

    Вас могут пригласить на повторный прием в больнице после послеродового кровотечения. Это чтобы посмотреть, как у тебя дела. Вы можете задать любые вопросы или рассказать о том, что вас беспокоит. Вам также может быть предложена дополнительная медицинская помощь.

    Некоторые женщины испытывают симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) после ПРК.

    Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут включать:

    • нежелательные мысли
    • воспоминания о родах
    • повышенное беспокойство
    • неспособность заснуть

    Эти симптомы можно лечить при правильной поддержке.

    Если вы испытываете эти симптомы, поговорите со своим врачом общей практики, акушеркой или акушером.

    Ваша следующая беременность после послеродового кровотечения

    У вас повышенный риск повторного послеродового кровотечения во время другой беременности, если оно было у вас ранее.

    Если вы снова забеременеете, вам, скорее всего, порекомендуют:

    • посещать акушера в больнице для большинства ваших назначений
    • принимать добавки железа во время беременности, чтобы снизить вероятность анемии

    при следующих родах вам вставят капельницу.Вам порекомендуют принять лекарство для сокращения матки после родов. Это должно снизить риск повторного ПРК.

    О, детка, что ты сделала с телом мамы?

    Получить необходимую помощь легко.

    Обратитесь к ближайшему поставщику услуг Premier Physician Network.

    За девять месяцев беременности у вас есть время, чтобы приспособиться к очень очевидным изменениям в вашем теле. Роды знаменуют собой другой набор физических и эмоциональных изменений, особенно в первые шесть недель после рождения ребенка.

    Некоторые из этих эффектов, например болезненность промежности, со временем проходят. Другие, такие как растяжки, могут остаться.

    Сертифицированная медсестра-акушерка Мелисса Буркхардт, CNM, MSN, со специалистами по женскому здоровью и акушерками Дейтона знает трудности послеродового восстановления.Как акушерка, она стремится к тому, чтобы будущие мамы имели реалистичные ожидания в течение нескольких недель после родов.

    «В других культурах от женщин не ожидают такой продуктивной работы, как уборка дома, но в нашей культуре от многих женщин ожидается, что они сразу же вернутся к старым распорядкам», — говорит она. Изображение в СМИ энергичных мамочек и писклявых Чистые новорожденные сразу после рождения нереалистичны и бесполезны для молодой мамы, которая испытывает трудности, добавляет она.

    Это может помочь вам принять эти преобразования как признак вашего материнства, зная, что существуют проверенные временем методы, чтобы свести к минимуму их воздействие и вернуть свое тело в додетскую форму.И, к счастью, многие из этих тактик, таких как здоровое питание и согреться в ванне, помочь решить несколько вопросов.

    Восстановление после родов

    Вы уже слышали это раньше, но упражнения Кегеля действительно помогают. Выполняя их перед родами, вы укрепляете мышцы и ускоряете восстановление после вагинальных родов.

    Многие женщины испытывают сразу несколько изменений в теле после родов.

    Онемение . Если у вас была анестезия, нижняя часть тела и ноги онемеют после рождения ребенка.Ваш врач и медсестра будут наблюдать за вами, пока действие анестезии прекращается. Они помогут вам начать двигаться.

    Боль при кесаревом сечении . Если вы рожаете ребенка с помощью кесарева сечения, вы можете почувствовать боль и чувствительность в месте разреза. Вы также можете чувствовать себя очень усталым. Ваш врач и медсестра предоставят обезболивающее и будут следить за повязками на вашем теле. разрез.

    Дрожь и озноб . Если у вас вагинальные роды, ваше тело должно восстановиться после нагрузки.Дрожь и озноб длятся недолго. Ваш врач проверит вашу температуру и кровяное давление и будет контролировать их, пока вы не стабилизируетесь.

    Боль и болезненность в промежности . Промежность растягивается и может порваться во время вагинальных родов. Вам может быть сделана эпизиотомия — ваш врач разрезает промежность — чтобы освободить место для ребенка. Чтобы почувствовать себя лучше, вы можете:

    • Используйте пакет со льдом, завернутый в полотенце.
    • Сядьте на подушку.
    • Примите теплую ванну.
    • Протирайте спереди назад, чтобы предотвратить заражение.
    • Попросите у врача лекарство для облегчения боли.
    • Делайте упражнения Кегеля для восстановления сил.

    Послеродовые боли . Ваша матка сильно выросла во время беременности, стала круглой и твердой и весила около 2,5 фунтов. Чтобы вернуться к своему нормальному размеру, матка сокращается до 2 унций. Судороги должно пройти через несколько дней.

    Выделения из влагалища (лохии) . После родов ваше тело высвобождает слизистую оболочку матки, включая кровь и ткани.Вам нужно будет использовать гигиеническую прокладку, так как выделения могут быть обильными в течение нескольких дней. Выделения могут продолжаться в течение нескольких недель или месяц.

    7 Симптомы после беременности 

    По мере того, как вы будете узнавать своего новорожденного ребенка, вам также придется научиться быть молодой мамой и восстановить силы после родов. Хотя обычно это не покрывается страховкой, Буркхардт рекомендует мамам заручиться помощью доула   , которая консультирует и поддерживает мам во время и после родов.

    Если вы кормите грудью, Burkhardt рекомендует обратиться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию, которые проведут вас, как правило, бесплатно.По мере кормления грудью новые изменения появятся в течение дня или двух. Хотя поначалу вам может быть неудобно, помните, что грудное вскармливание дает много преимуществ вашему ребенку и вам, в том числе:

    • Сжигание калорий для поддержания здорового веса
    • Стимулирование сокращений матки, что уменьшает кровотечение и помогает матке вернуться к нормальному размеру быстрее

    Вы заметите изменения в своем теле и системах организма, когда ваши гормоны и вес вернутся к небеременному состоянию.Общие признаки включают: 

    1) Нагрубание молочных желез . Когда приходит молоко, грудь может быть очень наполненной, теплой и даже болезненной. Кормление ребенка помогает облегчить эти симптомы. Если вы не кормите грудью или если ваша увеличенная грудь очень неудобна, попробуйте эти советы:

    • Примите теплый душ.
    • Положите на грудь теплые полотенца.
    • Поговорите со своим врачом.

    Если вы не кормите грудью, носите спортивный бюстгальтер или другой поддерживающий бюстгальтер.

    2) Боль в сосках . Грудное вскармливание, особенно в первый раз, может привести к болезненности сосков. Кремы помогают. Спросите своего врача, какой из них лучше для вас. Дайте груди высохнуть на воздухе, это также поможет сохранить влагу.

    3) Отек . Ваше тело произвело много дополнительной жидкости, чтобы подготовить вас к родам. Может пройти некоторое время, прежде чем опухоль исчезнет после рождения ребенка. Чтобы справиться с отеками ног и ступней, вы можете:

    • Лечь на левый бок.
    • Поднимите ноги, когда сидите.
    • Постарайся сохранять хладнокровие.
    • Носите свободную одежду.

    4) Потливость . Ваше тело также перегружено гормонами беременности. Когда уровень гормонов вернется к норме, вы можете начать потеть, особенно ночью. Чтобы уменьшить потоотделение и сохранять прохладу, вы можете:

    • Спать в полотенце, чтобы простыни и подушка оставались сухими.
    • Используйте легкие одеяла.
    • Носите легкую хлопчатобумажную пижаму в постель.

    5) Геморрой .У многих женщин во время беременности или родов появляются болезненные опухшие вены вокруг ануса. Геморрой иногда ухудшается после рождения ребенка, и у многих женщин он со временем проходит. Чтобы облегчить их дискомфорт можно:

    • Понежиться в теплой ванне.
    • Спросите своего врача, какой безрецептурный спрей или крем лучше всего облегчит вашу боль.
    • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб и крупы.
    • Пейте много воды.
    • Избегайте напряжения во время дефекации.

    6) Запор . Гормональные и другие изменения в организме иногда могут приводить к запорам после рождения ребенка. Запор также может усугубить геморрой. Попробуйте это, чтобы помочь своему телу приспособиться: 

    • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как свежие фрукты и овощи.
    • Пейте много воды.
    • Возьми размягчитель стула.
    • Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут помочь.

    7) Проблемы с мочеиспусканием .Вагинальные роды могут вызвать проблемы с мочеиспусканием. Вы можете испытывать боль, жжение или недержание мочи. Для облегчения симптомов:

    • Пейте много воды.
    • Примите теплую ванну.
    • Запускайте воду в раковину, когда идете в ванную.
    • Если боль не проходит, обратитесь к врачу.
    • Делайте упражнения Кегеля для укрепления мышц таза.

    Уход за телом в послеродовом периоде

    По мере того, как ваше тело приходит в норму в первые несколько недель после родов, вы можете заметить, что некоторые состояния сохраняются, например:

    • Постоянная усталость (усталость)
    • Растяжки на коже
    • Выпадение волос
    • Лишний вес

    Вы можете быть спокойны, зная, что все эти симптомы являются нормальными для молодых мам, и, как правило, все идет на поправку.

    Усталость. Вы чувствуете усталость, потому что потеряли много крови во время родов, и ваш ребенок, вероятно, долго не спит. Чтобы бороться с усталостью, вы можете:

    • Спать, когда спит ваш ребенок, даже днем.
    • Ешьте здоровую пищу, такую ​​как фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб и макароны, нежирное мясо и курицу.
    • Ограничьте употребление сладостей и жирной пищи.
    • Попросите родственников и друзей помочь с ребенком и по дому.

    Растяжки .Когда вы беременны, ваша кожа может растягиваться на животе, ягодицах, груди и бедрах. Вы можете использовать кремы, чтобы свести к минимуму внешний вид этих следов.

    Выпадение волос . Гормоны беременности часто делают волосы более густыми и пышными. Когда ваше тело вернется в нормальное состояние, ваши волосы будут истончаться и даже могут выпадать. Выпадение волос обычно прекращается через три-четыре месяца после рождения ребенка. Чтобы уменьшить сумму потери волос:

    • Ешьте много фруктов и овощей, чтобы ускорить рост волос.
    • Будьте осторожны со своими волосами; избегайте тугих хвостиков или косичек.
    • Используйте холодный режим фена.

    Дополнительный груз . Большинство мам прибавляют в весе во время беременности. Избавление от лишних килограммов иногда может занять больше времени, чем хотелось бы.

    Поговорите со своим врачом о здоровом целевом весе для вас и о том, когда вы можете начать вести более активный образ жизни.

    Вашему телу и животу потребуется время, чтобы вернуться в форму, но вы можете помочь себе быстрее, например:

    • Ешьте здоровую пищу.Ограничьте сладости и продукты с большим количеством жира.
    • Пейте много воды.
    • Делайте что-нибудь активно каждый день.
    • Кормите ребенка грудью.
      • Грудное вскармливание помогает сжигать калории.
      • Это поможет вам похудеть быстрее, чем если бы вы не кормили грудью.

    Если вы планируете иметь больше детей, до беременности лучше иметь здоровый вес. очередной раз.

    Воспринимайте эти преобразования как знак вашего материнства, зная, что существуют проверенные временем способы минимизировать их воздействие.

    Тиреоидит: несбалансированный обмен веществ

    В течение первого года после родов у некоторых женщин возникают проблемы со щитовидной железой. Неясно, что вызывает это состояние, но щитовидная железа воспаляется и больше не функционирует должным образом.

    Состояние, известное как послеродовой тиреоидит, часто начинается с повышенной активности щитовидной железы, от двух до четырех месяцев.

    Затем у женщин развивается гипофункция щитовидной железы, которая может длиться год. Симптомы включают:

    • Усталость
    • Проблемы со сном
    • Низкая энергия
    • Изменения веса

    Поскольку эти симптомы часто возникают после рождения ребенка, тиреоидит может остаться недиагностированным.Поговорите со своим врачом, если у вас есть симптомы, которые не проходят.

    У большинства женщин функция щитовидной железы возвращается к норме, когда щитовидная железа заживает с помощью лекарств, уменьшающих воспаление.

    Требуется лечение гипофункции щитовидной железы. У некоторых женщин может развиться необратимая гипоактивная болезнь щитовидной железы, называемая болезнью Хашимото. Это требует пожизненного лечения.

    Исцеление требует времени

    «После рождения ребенка некоторые мамы восстанавливаются медленнее, — говорит Буркхардт.Вам может понадобиться поддержка семьи и друзей, а также понимание того, что на выздоровление требуется время. Самое раннее, новые мамы могут начать чувствовать себя лучше через две недели. Но длительные роды или обширные разрывы могут занять от шести до 12 недель, чтобы зажить. И эмоционально это может занять до года, объясняет она.

    Готовы к ребенку № 2?

    Помните, что если вы не кормите грудью, менструация может возобновиться через шесть-восемь недель после рождения ребенка.

    Если вы кормите грудью, до менструации может пройти несколько месяцев.

    Оптимальное время для повторной попытки забеременеть — через 18 месяцев после рождения последнего ребенка. Если вы не готовы снова забеременеть, поговорите со своим врачом.

    • Ваше тело может овулировать до возобновления менструации, что означает, что вы можете забеременеть независимо от того, кормите ли вы грудью или нет.
    • Противозачаточные средства могут помочь.
    • Спросите своего врача, какие противозачаточные средства можно безопасно использовать, если вы кормите грудью.

    Получить необходимую помощь легко.

    Обратитесь к ближайшему поставщику услуг Premier Physician Network.

    Источник: MarchofDimes.org; Womenshealth.gov; Мелисса Буркхардт, CNM, специалисты по женскому здоровью & Акушерки Дейтона; Доулы и поддержка во время родов, Healthwise, 29 мая 2019 г.

    6 способов лечения послеродового недержания мочи

    6 способов лечения послеродового недержания мочи

    Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

    Вероятно, в вашем браузере отключен JavaScript. Для максимально удобной работы с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

    Медицинская экспертиза данного изделия была проведена Алисой Фоснайт, MPAS, PA-C, CSC-S, CSE, NCMP, IF, медицинским консультантом Aeroflow Urology.

    После родов трудно сосредоточиться на чем-либо, кроме новорожденного. Им нужно, чтобы их кто-то кормил, укачивал, а они чертовски милые! Когда вас так много отвлекает, вы можете не заметить, как сильно ваше тело на самом деле меняется после родов.По мере того, как ваше тело заживает после родовой травмы, вы можете испытывать незначительные подтекания мочевого пузыря, маточные кровотечения и другие виды недержания мочи, которые, кажется, не проходят.

    Если вы одна из многих женщин, страдающих послеродовым недержанием мочи, постарайтесь не волноваться! Существует несколько способов легко справиться с недержанием мочи, пока ваше тело восстанавливается после родов.

    Что вызывает послеродовое недержание мочи?

    Чудо родов может творить с вашим телом странные вещи.По мере того, как ваше тело готовится к родам, ваши органы приспосабливаются, и на мочевой пузырь и мышцы тазового дна оказывается большее давление, что может привести к их ослаблению на протяжении всей беременности. Ваши тазобедренные суставы расслабляются, а шейка матки растягивается.

    Когда ваш ребенок проходит через вагинальный канал во время родов, мышцы таза, кости и связки растягиваются. Хотя многие говорят, что для восстановления после родов требуется шесть недель, на самом деле вашему телу может потребоваться от шести до 12 месяцев, чтобы полностью восстановиться.

    В течение этих шести-двенадцати месяцев восстановления в вашем организме продолжают происходить гормональные изменения, влияющие на мочевой пузырь.Когда матка сокращается до своего первоначального размера, она может оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь.

    Все это давление и растяжение до, во время и после родов означает, что ваши ослабленные мышцы таза могут быть не в состоянии сокращаться, чтобы удерживать или останавливать подтекание мочи. В результате у вас может возникнуть подтекание мочи, когда вы поднимаете что-то тяжелое, чихаете, смеетесь или занимаетесь спортом.

    Послеродовое недержание мочи также известно как недержание мочи при напряжении (СНМ), так как подтекание происходит, когда мочевой пузырь испытывает «стресс».«Это широко распространено, поражая около семи миллионов молодых матерей в США. Даже роды без стресса и кесарево сечение (кесарево сечение) приводят к недержанию мочи у 50% женщин. Но помните, только потому, что что-то обычное, не означает, что это нормально.

    6 способов лечения послеродового недержания мочи

    Несколько вариантов лечения СНМ могут помочь вам восстановить контроль над мочевым пузырем, но в некоторых случаях полное восстановление может занять до шести месяцев или дольше. Тем не менее, вам не нужно тратить все это время на беспокойство о подтекании мочевого пузыря.Вот шесть способов справиться с послеродовым недержанием мочи.

    1. Прокладки для контроля мочевого пузыря

    Прокладки для контроля мочевого пузыря представляют собой незаметные приспособления при недержании, используемые для поглощения утечки мочи. Вместо того, чтобы носить громоздкие трусы, вы можете использовать меньшие прокладки для контроля мочевого пузыря, такие как прокладки Poise, чтобы быстро поглощать утечки. Прокладки для контроля мочевого пузыря очень похожи на менструальные прокладки, поэтому их легко менять и носить с собой.

    Помимо высококачественных продуктов для контроля мочевого пузыря, вам не нужно беспокоиться о стоимости этих предметов, поскольку они могут быть покрыты страховкой Aeroflow Urology! Мы можем предоставить поддержку для всех ваших потребностей в уходе за недержанием мочи; Просто воспользуйтесь нашей быстрой квалификационной формой, чтобы начать работу, а мы позаботимся обо всем остальном, чтобы вы могли расслабиться, так как средства от недержания доставляются вам на дом ежемесячно.

    2. Упражнения Кегеля

    Если вы физически здоровы, ежедневные упражнения Кегеля помогут укрепить мышцы тазового дна. Вы можете выполнять упражнения для мышц тазового дна, напрягая мышцы таза и удерживая их в течение примерно 10 секунд.

    Вы даже можете заказать персонального тренера для мышц тазового дна. Физиотерапевты тазового дна обучены специализироваться на заболеваниях тазового дна, особенно в дородовой и послеродовой периоды. Американская ассоциация физиотерапии (APTA) — отличный ресурс, если вы заинтересованы в тренировке мышц тазового дна с физиотерапевтом.

    3. Изменение образа жизни

    Существует множество небольших изменений, которые вы можете внести в свой распорядок дня, чтобы уменьшить нежелательную нагрузку на мочевой пузырь:

    • Очистите свой рацион. Ешьте полезные фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Избегайте раздражителей мочевого пузыря, таких как кофе, кофеин, острая пища и рафинированный сахар.
    • Избегайте обезвоживания. Пейте не менее восьми стаканов воды в день, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей (ИМП) и обезвоживания.
    • Поддерживайте вес в пределах нормы. Мы не предлагаем вам сбросить весь вес вашего ребенка сразу после родов, а пытаемся вернуться к здоровому весу, как бы это ни выглядело для вас. Это еще один способ уменьшить давление на мочевой пузырь.
    • Ограничение внутрибрюшного давления. Ограничивая давление на живот, вы также можете уменьшить давление на мочевой пузырь. Это может уменьшить количество «нагрузки» на мочевой пузырь, что может помочь предотвратить утечку.
    • Избегайте никотина. Никотин непосредственно влияет на мышцы и слизистую оболочку мочевого пузыря, а хронический кашель от курения сигарет может вызвать повышенную нагрузку на мочевой пузырь, что может продлить преобладание симптомов недержания мочи.

    4. Периодическое мочеиспускание

    Как правило, посещение туалета каждые два-три часа считается нормальным. Если вам приходится часто ходить, вы можете попробовать методы тренировки мочевого пузыря, чтобы восстановить правильную функцию мочевого пузыря.Пользуйтесь туалетом каждые 30 минут или час, а затем старайтесь увеличивать время между мочеиспусканиями каждый день. Опорожнение мочевого пузыря перед занятиями, включая физические упражнения, также может помочь ограничить недержание мочи.

    Узнайте, имеете ли вы право на получение бесплатных принадлежностей для лечения недержания мочи по страховке, чтобы вы могли справиться с послеродовым недержанием.

    5. Healthcare Providers

    Если у вас есть симптомы недержания мочи, поговорите с врачом, чтобы исключить более серьезные состояния и причины, чтобы разработать эффективный план лечения.Посещение физиотерапевта тазового дна также может быть полезным и помочь вам восстановить силу мышц тазового дна.

    6. Лекарства и устройства

    Вам может понадобиться временная помощь в виде лекарств от недержания мочи или поддерживающих устройств, помогающих расслабить мочевой пузырь и контролировать поток мочи. Некоторые приспособления, такие как пессарий, можно поместить во влагалище, чтобы поддержать мочевой пузырь и прямую кишку и помочь мочевому пузырю полностью опорожниться. Это устройство также может быть использовано для лечения пролапса тазовых органов.Другие устройства, такие как слинги мочевого пузыря, также могут быть введены хирургическим путем для лечения симптомов недержания мочи.

    А пока постарайтесь не беспокоиться о небольшой потере мочи. С защитными изделиями при недержании вы можете продолжать наслаждаться общением с ребенком. После того, как вы полностью восстановитесь после родов, поговорите со своим лечащим врачом о своем недержании мочи и начните предпринимать шаги, чтобы восстановить контроль над своим мочевым пузырем.

    Как Aeroflow Urology может вам помочь

    Aeroflow Urology знает, что лечение недержания мочи иногда может быть стрессовым, особенно если вам нужно заботиться о новорожденном ребенке!

    Узнайте, имеете ли вы право на получение бесплатных принадлежностей для лечения недержания, таких как прокладки для мочевого пузыря или трусы для взрослых, с помощью Aeroflow Urology.

    Хотите посмотреть, как это работает? Посмотрите видео ниже.

    Как получить расходные материалы при недержании по страховке

    Выполните следующие шаги , чтобы узнать, имеете ли вы право на получение расходных материалов при недержании, покрываемых вашей страховкой.

    1. Заполните нашу форму соответствия . Это займет не более пяти минут – просто держите под рукой свою страховую карточку.
    2. Если вы соответствуете требованиям, один из наших специалистов по уходу за недержанием мочи поможет вам найти идеальные продукты для вашего образа жизни и конкретных потребностей.
    3. После того, как вы выберете расходные материалы, они будут доставлены к вам домой в незаметной упаковке. Мы отправляем напоминания каждый месяц, и после того, как вы пополните запасы, вам больше никогда не придется беспокоиться о том, что средства для лечения недержания закончатся!

    Информация, представленная в блоге Aeroflow Urology, не предназначена для замены медицинской консультации или помощи медицинского работника. Aeroflow рекомендует проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у вас возникли проблемы со здоровьем, связанные с недержанием мочи.

    Posted in Взрослые и недержание мочи у взрослых

    Что «нормально» после родов?

    Беременность и роды вызывают множество изменений в нашем организме. Процесс восстановления может быть запутанным и даже ошеломляющим, и в нем содержится много дезинформации.

    Женщины обращаются в физиотерапию тазового дна InterMed с множеством вопросов о своем теле и симптомах после беременности. Наши пациенты хотят знать, являются ли изменения постоянными.Пройдут ли когда-нибудь их симптомы, или им просто нужно жить с ними как с новой нормой? На какое восстановление можно рассчитывать после родов? Как долго это займет?

    Путаница часто возникает из-за того, что некоторые симптомы считаются нормальными в течение определенного периода времени, а затем становятся ненормальными, если они продолжаются дольше этого периода.

    Наша цель здесь — ответить на вопросы и предоставить информацию о том, что является нормальным и что следует ожидать при трех наиболее распространенных проблемах после беременности, которые приводят к направлению к физиотерапевту: здоровье мочевого пузыря и недержание мочи, боль во время секса и диастаз прямых мышц живота, промежуток между мышцами живота.

    Что считается нормальным состоянием мочевого пузыря после родов?
    Недержание мочи или непроизвольное подтекание мочи часто встречается в первые несколько месяцев после родов. В течение первых 3 месяцев подтекание, когда вы кашляете, чихаете, смеетесь или поднимаете ребенка, является нормальным явлением. Также нормально чаще мочиться или иметь сильные внезапные позывы. После первых 3 месяцев нормальный контроль над мочеиспусканием должен вернуться. Некоторые женщины видят, что их симптомы постепенно исчезают, в то время как другие продолжают бороться.

    Самыми сильными предикторами послеродового недержания мочи являются:

    • Низкая прочность тазового дна
    • Недержание мочи до беременности
    • Новое начало недержания мочи во время беременности
    • Размер вашего новорожденного (более 6,6 фунтов)

    У женщин, которые сжимают мышцы тазового дна во время беременности и снова через 12 недель после родов, недержание мочи развивается реже, чем у женщин, которые не делают сжиманий. Рекомендации показывают, что женщинам, которые испытывают недержание мочи или другие симптомы через 3 месяца, будет полезно как минимум три сеанса физиотерапии, направленных на реабилитацию тазового дна.Укрепление и координация этих важных мышц приводит к реальным положительным изменениям для женщин.

    Недержание, как правило, поддается лечению с помощью физиотерапии, поскольку оно является симптомом определенных проблем в области тазового дна. По мере решения этих проблем недержание должно прекратиться.

    Существует хорошее исследование, подтверждающее пользу обращения за помощью. Исследования показали, что женщины, получающие физиотерапию тазового дна по поводу недержания мочи после родов, продолжали демонстрировать преимущества лечения год спустя.Одно исследование показало, что тренировка тазового дна с биологической обратной связью (способ увидеть, как работают ваши мышцы) привела к улучшению симптомов на 88 процентов.

    Никому не суждено протекать после родов. Мы часто слышим истории от пациентов, которые думали, что у них должна была течь, потому что это делала их мать. Если вы обнаружите, что все еще имеете дело с недержанием мочи — даже спустя годы — попросите направление. Мы здесь, чтобы помочь вам.

    Секс должен быть болезненным после рождения ребенка?
    Во время беременности мышцы тазового дна испытывают давление, поддерживая растущего ребенка.Нашим мышцам также приходится работать усерднее, чтобы стабилизировать постуральные изменения по мере того, как ребенок становится больше и тяжелее. Во время родов наши мышцы таза расслабляются и растягиваются, чтобы ребенок мог родиться. Если ребенок крупный или роды затруднены, эти мышцы могут быть повреждены. Это может вызвать боль во время секса. Возвращение к сексу после рождения ребенка может быть немного пугающим. В первые несколько раз небольшой дискомфорт является нормальным, особенно если был разрыв, требующий наложения швов.

    Боль во время секса называется диспареунией.По оценкам исследований, 85 процентов женщин испытали боль при первой попытке секса после родов. У большинства боль со временем уменьшается. У каждой пятой женщины боль сохраняется более года.

    Дискомфорт при половом акте и проникновении не должен продолжаться. Если диспареуния не проходит, поговорите со своим врачом. Мы рады помочь вам снова обрести комфорт.

    Нормально ли чувствовать расщепление мышц живота над пупком?
    По мере того, как ребенок становится больше, брюшная стенка и брюшные мышцы растягиваются, чтобы освободить место.После родов мышцы возвращаются в исходное положение, но мягкие ткани между мышцами могут оставаться растянутыми. Эта мягкая ткань, белая линия живота, соединяет левую и правую прямые мышцы живота, часто называемая «шесть кубиков». Когда это происходит, слабая область в центре называется диастазом прямых мышц живота или DRA. Он может проявляться в виде приподнятого гребня в середине живота выше или ниже пупка и становится более заметным при напряжении. DRA не является грыжей, потому что брюшная стенка не повреждена, просто растянута и истончена.

    Большинство женщин испытывают ДРА после родов. У большинства это исчезнет или значительно уменьшится в течение 8 недель. DRA, превышающий 2 см (приблизительно ширина 2 кончиков пальцев, расположенных рядом друг с другом), не является нормальным и может способствовать ощущению нестабильности или боли в спине. Ваш врач может сделать быстрый тест, чтобы диагностировать это распространенное состояние. Физиотерапия может помочь вам снова стабилизировать мышцы живота. Недостаточно просто усилить — пожалуйста, не делайте скручиваний, так как это может ухудшить DRA.Важно научиться использовать свои мышцы по схеме, которая поддерживает стабильность корпуса, а также дает вашему телу наилучшие шансы на выздоровление.

    Кейт Бержерон PT, DPT, WCS; Джессика Кларк, MPT; Надя Санчес, PT, DPT; Розмари Вагнер PT, DPT

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.