Прикорм в 5 месяцев меню: Меню прикорма: что лучше давать утром, в обед и вечером

Содержание

Меню прикорма: что лучше давать утром, в обед и вечером

С каких продуктов начинать прикорм и как разнообразить рацион ребенка до года? Полезное меню дневного прикорма ребенка и рекомендации по детскому питанию дает врач-педиатр и ведущий эксперт онлайн-школы для будущих и состоявшихся родителей «SMART Mama» Полина Александровна Кизино.

— Полина Александровна, расскажите, пожалуйста, что такое прикорм.

— Прикорм можно назвать способом перехода от молочного кормления (грудного, смешанного или искусственного вскармливания) к «взрослой» пище, которую ребенок будет употреблять спустя некоторое время с общего стола.

 

— Когда начинать прикорм, какие рекомендации дают врачи?

— Существует несколько рекомендаций по введению прикорма:

  • Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) — примерно с 6 месяцев.
  • Союза педиатров России, более адаптированные к нашей среде, — с 4—6 месяцев.

Чаще прикорм вводится:
с 5 месяцев — когда у ребенка все в порядке,

с 4 месяцев — при явных дефицитных состояниях.

Важно! «Гипоаллергенный коридор» — период с 4 до 7 месяцев, в течение которого можно ввести максимальное количество продуктов с наименьшим риском возникновения аллергии у малыша.

Посмотреть детский прикорм МАМАКО®

 

— Полина Александровна, как маме грамотно составить меню ребенка в течение суток?

— Когда мама только начинает знакомить ребенка с новой пищей, нужно учесть, что всегда имеется возможность развития аллергических реакций. Даже если давать гипоаллергенные продукты, важно проверить, как ребенок реагирует на них. Поэтому желательно новые продукты давать в первой половине дня, чтобы успеть отследить реакцию, которая, возможно, возникнет у ребенка.

 

— Из каких продуктов может состоять меню утреннего прикорма малышей?

— Если говорить о полноценном прикорме (малыш уже знаком с разными видами пищи), то в утренний прикорм ребенка мы, скорее всего, дадим кашу. Каша содержит углеводы и другие питательные вещества, дает запас энергии и сил ребенку, чтобы активно начать утро, а в течение дня поддерживать активность, позволяет играть спокойно, не испытывая чувства голода.

 

— Что давать днем на прикорм грудничку?

— Если это первый и второй прикорм, то, скорее всего, в обед ребенок получит только овощи. Со временем рацион малыша расширяется, он дополнительно получает молочные и мясные продукты. Для дневного приема пищи можно рассмотреть крем-супы от МАМАКО

® с овощами на козьем молоке, чтобы обед был максимально полноценным по своему составу.


Каши MAMAKO® ORGANIC – это сочетание органических злаков и фруктов и 32% фермерского козьего молока ORGANIC.

 

 

— Какой прикорм лучше давать малышу на полдник и чем кормить его вечером?

— В вечернее время нужно стараться давать более легкую пищу, чтобы не перегружать ребенка, — овощи или фруктовое пюре. Можно дополнить его творожком или другим молочным продуктом.

Если ребенок плохо выдерживает перерывы между ночными кормлениями и часто просит есть ночью, иногда допустимо давать на ночь кашу (в том числе молочную кашу, если она подходит по возрасту).

 

— Почему лучше давать ребенку разный прикорм?

— Ребенок в какой-то момент начнет потреблять взрослую пищу. И чем раньше мама начнет его знакомить с разными текстурами и продуктами, разными формами и подачей, тем быстрее он привыкнет и легче перейдет на «взрослый» стол. Если ребенок привыкает есть только пюре и жидкие продукты, то разнообразить его рацион уже достаточно сложно (ребенку будет неинтересно, он продолжит есть только пюре — это легко и усилий прикладывать не нужно).

 

— С какого возраста лучше разнообразить прикорм ребенка?

— С самого начала введения прикорма стараемся его разнообразить. Если в качестве первого прикорма введены овощи, то малыш попробует два-три овоща. Если вторыми вводятся каши, то сначала он попробует одну кашу, потом вторую, третью. Сказать, что разнообразие начинается с какого-то возраста, достаточно сложно, оно начинается с первых недель введения прикорма маленького ребенка.

Совет маме: чем старше становится ребенок, тем разнообразнее и интенсивнее в его рационе должны появляться новые продукты, чтобы в будущем снизить риск возникновения аллергии на них.

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

 

— Полина Александровна, расскажите о кашах МАМАКО® на козьем молоке в качестве полноценного прикорма для ребенка.

— Здесь важны две составляющие — линейка каш для прикорма и их основа — козье молоко.

 

  1. Ассортимент каш для прикорма МАМАКО®.
    Разнообразие каш помогает подобрать продукт, который отвечает потребностям ребенка на начальных этапах введения прикорма и этапе расширения питания. Например, для ребенка помладше это каша на козьем молоке из одного злака, для расширения рациона — каша из семи злаков, каши с добавлением фруктов, ягод.
  2. Польза козьего молока для первого прикорма.
    Козье молоко в отличие от коровьего молока обладает меньшим потенциальным риском развития аллергии. И если выбирать между козьим и коровьим молоком, то лучше предпочесть каши на козьем молоке, чтобы минимизировать риск возникновения аллергии у ребенка.

Когда вы только знакомите ребенка с новыми продуктами, старайтесь вводить их в рацион ребенка в первой половине дня, чтобы отследить реакцию. После того как ребенок познакомился с некоторыми продуктами, можно распределить их в течение дня. Это делается для того, чтобы днем ребенку хватало энергии играть и развиваться, быть в хорошем настроении, а вечером не перегружать желудочно-кишечный тракт. Тогда вашему малышу будет комфортно засыпать и спать на протяжении всей ночи.

Врач-педиатр
Полина Александровна Кизино

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО

® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Чем можно кормить ребенка в 5 месяцев? Меню, рацион и режим питания ребенка в 5 месяцев

Большинство детей к пятимесячному возрасту готовы отведать что-то еще кроме грудного молока или смеси. Когда же кроха дорос до прикорма перед родителями возникает куча вопросов, на которые мы попытаемся ответить в этой статье.

Многие педиатры рекомендуют вводить в рацион ребенка прикорм, начиная с 5 месяцев. Что можно дать отведать такому маленькому ребенку, а чего избегать, как огня — главный вопрос для родителей 5-ти месячных крошек. Чтобы видеть улыбающегося малыша следует

обеспечить ему правильное питание. Давайте разберемся, какой именно рацион нужен ребенку в таком возрасте.

Рацион питания малыша в 5 месяцев

В 5 месяцев ребенок еще получает основное питание в виде молока матери. В этот период также можно добавлять несколько ложечек овощного пюре. Кормить ребенка  нужно 5 раз в день – через каждые 4 часа.

Многие педиатры утверждают, что начало прикорма все же следует отложить до 6 месяцев

Предоставляем примерное меню, которое Вы можете использовать в качестве инструкции:

  • Завтрак — грудное вскармливание
  • Второй завтрак – пюре с фруктами или овощами, половина яичного желтка
  • Обед – грудное вскармливание, 10 г творожка, 30 г натурального сока
  • Ужин – грудное вскармливание, 30 г сока
  • Поздний ужин — грудное вскармливание

Второй вариант меню может быть таким:

  • Завтрак — грудное вскармливание
  • Второй завтрак – каша, которую нужно сварить на молоке, сок и творог в пропорции 3:1
  • Обед – грудное вскармливание, пюре из измельченных яблок или груш
  • Ужин – овощное пюре, пол желтка, 30 г сока
  • Поздний ужин — грудное вскармливание
    Если ребенок на ИВ, то рацион будет следующим:
  • Завтрак – стакан кефира
  • Второй завтрак – каша, сваренная на молоке, творог и фруктовое пюре 1:1,5
  • Обед – стакан кефира или смеси, 30 г сока
  • Ужин – овощное пюре, пол желтка, 30 г сока
  • Поздний ужин – стакан кефира или смеси

В таком возрасте ребенка уже пора кормить молочными кашами – гречневой, манной или рисовой. Также можете смешивать эти крупы, увеличивая таким образом полезность приема пищи. К кашам будет полезно добавлять овощи и фрукты. За 2 недели Вам потребуется увеличить начальную порцию с 30 г до 150 г.

Видео: 5 ошибок введения прикорма

Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев на грудном вскармливании?

Прикорм ребенка, который находится на грудном вскармливании, следует вводить с 6 месяцев. Но если Вы считаете, что уже в 5 Ваш малыш соответствует следующим критериям, то можете вводить прикорм в рацион

немного ранее:

  • Малыш чаще просит кушать
  • Вес малыша от рождения удвоился
  • Малыш сидит при помощи взрослого и хорошо держит головку
  • Малыш не выталкивает твердую пищу изо рта
  • Чадо не болеет более 14 дней
Знакомьте малыша с новым продуктом постепенно

Вводите прикорм ребенку при ГВ согласно таким правилам:

  • Кормите ребенка только чайной ложечкой (не металической)
  • Не давайте малышу большие порции и не заставляйте его съедать предложенное, если он противится
  • Новый продукт давайте совсем немного, ведь у ребенка может быть аллергическая реакция. Кроме того, небольшие порции, с постепенным их увеличением, позволят желудку малыша привыкнуть к неизвестной ранее пище
  • Записывайте в тетрадь все продукты, которые даете малышу, а также реакцию организма на новые продукты
  • Сажайте малыша на высокий стул во время кормления
  • После нового продукта вводите следующий не ранее, чем через 3 дня, чтобы желудок ребенка привыкал к пище постепенно
  • Во время прикорма также докармливайте ребенка грудным молоком
Докармливать ребенка необходимо грудью

Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев на искусственном вскармливании?

При ИВ вводите прикорм по определенной схеме. Врачи советуют вводить прикорм при ИВ  не ранее, чем в 4,5 месяцев. Давайте разберем все нюансы введения прикорма:

  • Ребенок не должен болеть во время введения прикорма
  • Начните с сока из яблок, не более ½ ч.л
  • Сначала кормите привычной смесью, а после новым продуктом
  • Кушать малыш должен только сидя
  • Измельчайте продукты, пока ребенок не научится хорошо жевать
Предлагайте малышу только тщательно измельченные блюда
  • После сока продолжайте кормление фруктовым пюре, сначала также яблочным
  • Далее вводите овощи – брокколи, цветную капусту, кабачок и тыкву
  • Ребенок на ИВ должен пить кипяченую воду
  • Фрукты и овощи давайте ребенку отварные либо печеные. Сначала давайте только фрукты, через 10-14 дней можете добавлять овощи. Фрукты следует давать утром и вечером, овощи – в обед.

Видео: Прикорм. Комаровский Е.О.

Сколько должен съедать овощного пюре ребенок в 5 месяцев?

Оптимальным вариантом прикорма для малыша сначала является фруктовое и овощное пюре, а также каши. Фруктовое пюре следует давать в последнюю очередь, так как после сладкой смеси ребенок вряд ли захочет отведать безвкусную кашу или овощи.

Изначально в прикорм малыша необходимо вводить совсем немного овощного пюре, буквально ½ ч.л, постепенно увеличивая порцию. Для начала отличным вариантов будет кабачковое пюре, этот продукт следует давать ребенку как минимум 7 дней, и уже после переходить на новый овощ.

Овощное пюре в рационе ребенка предшествует фруктовому

Через неделю добавляйте к кабачку 1 ч.л пюре из брокколи либо цветной капусты. Следующим продуктом может стать тыква. После того как ребенок привыкнет к каждому овощу, оптимальным вариантом будет сочетание трех ингредиентов.

Оптимальная порция овощного пюре для ребенка – 3 ч. л 1-2 р. день.

Какую кашу и как можно давать в 5 месяцев?

Детям на ГВ вводите в рацион кашу не ранее, чем в 5 месяцев, на ИВ – 4,5 месяцев. Правила введение в прикорм каши такие:

  • Для начала вводите каши без содержания глютена. Во-первых, такие каши лучше перевариваются, во-вторых, существует очень редкое заболевание – аллергия на глютен. Поэтому для начала давайте рисовую, кукурузную или гречневую каши
  • Если ребенок привык к каждой каше, то можете начинать их смешивать, ведь в рисе много растительного белка, гречке – полезных минеральных солей и железа, а в кукурузной каше – витаминов и микроэлементов и клетчатки
Использовать в качестве прикорма можно и специальную быструю в приготовлении кашу, которых сейчас производится огромное количество
  • Для начала не добавляйте в кашу ни фрукты, ни мед, ни другие добавки. Это можно будет сделать, когда ребенок привыкнет к зерновым
  • Чтобы ребенок лучше привыкал к кашам, для начала вводите кашу сваренную на воде. С первых дней давайте по 1 ч.л каши, далее за 10 дней постепенно увеличивайте порцию до 150 г
  • Если ребенок хорошо себя чувствует, то увеличивайте количество каши до 10 г
  • Каши давайте с утра перед грудным вскармливанием или смесью
  • С первого по четвертый день увеличивайте порцию на 5 г, далее на 30 г и с пятого на 50 г. На 7 день у Вас должно получится нужные 150 г

Каши могут быть трех видов:

  • обычные крупы, которые в домашних условиях измельчаются с помощью кофемолки. Их нужно варить
  • быстрорастворимые каши, которые не требуют варки
  • готовые консервированные каши с содержанием фруктов, овощей или молока

Режим питания ребенка 5 месяцев

Если малышу в 5 месяцев не хватает молока матери, то следует пробовать вводить в рацион прикорм. Начните с овощного пюре, затем добавьте соки с мякотью фруктов, далее пробуйте фруктовые пюрешки.

Фруктовое пюре дети кушают с удовольствием

Отличным вариантом для прикорма также будет мякоть яблока – очистите и аккуратно ложечкой соскабливайте немного мякоти для малыша.

Следующими продуктами должны стать бананы и груши. Когда ребенок привыкнет к каждому фрукту по отдельности, можете сочетать их.

Сейчас в магазинах предложен огромный выбор пюре в баночках. Но все же, если у Вас есть возможность приобрести спелые фрукты, то лучше сделайте пюре самостоятельно с помощью блендера. В таком случае пользы и витаминов в готовом продукте будет больше.

Давать крохе можно и магазинные фруктовые пюре. При этом обращайте особое внимание срокам годности продукта и целостности упаковки

Деткам до года не советуют давать виноградный сок, так как он него часто наблюдается аллергия и проблемы с кишечником. Остальные фруктовые соки нужно давать начиная с ½ ч.л постепенно увеличивая порцию до 4 ч.л.

Меню ребенка в 5 месяцев: схема прикорма по дням

Предлагаем Вам примерный оптимальный вариант для прикорма в 5 месяцев. На первой неделе начните с кабачка:

  • Понедельник – 5 г кабачка и ГВ
  • Вторник – 10 г кабачка и ГВ
  • Среда – 20 г кабачка и ГВ
  • Четверг – 50 г кабачка и ГВ
  • Пятница – 80 г кабачка и ГВ
  • Суббота – 120 г кабачка и ГВ
  • Воскресенье – 150 г кабачка
Введя прикорм ни за что не отказывайтесь от грудного вскармливания

Во вторую неделю начинайте вводить цветную капусту:

  • Понедельник – 5 г кабачка и 140 г капусты
  • Вторник – 10 г кабачка и 130 г капусты
  • Среда – 20 г кабачка и 110 г капусты
  • Четверг – 50 г кабачка и 50 г капусты
  • Пятница – 70 г кабачка и 80 г капусты
  • Суббота – 150 г капусты
  • Воскресенье – 150 г капусты

С третьей недели пришла пора для брокколи:

  • Понедельник – 5 г брокколи 140 г цветной
  • Вторник – 130 г кабачка и 10 г брокколи
  • Среда – 20 г брокколи и 130 г цветной
  • Четверг – 50 г брокколи и 100 г кабачка
  • Пятница – 80 г брокколи и 70 г цветной капусты
  • Суббота – 150 г брокколи
  • Воскресенье – 150 г кабачка
Брокколи и зеленые яблоки практически не вызывают аллергии, поэтому их рекомендуют вводить в меню ребенка первыми

В последнюю неделю вводите тыкву:

  • Понедельник – 5 г тыквы 140 г брокколи
  • Вторник – 10 г тыквы и 140 г цветной капусты
  • Среда – 20 г тыквы и 130 г кабачка
  • Четверг – 50 г тыквы и 100 г брокколи
  • Пятница – 80 г тыквы и 70 г цветной капусты
  • Суббота – 150 г тыквы
  • Воскресенье – 150 г брокколи

Не заставляйте ребенка, если он отказывается сейчас кушать брокколи или тыкву. Разделите прием пищи на несколько раз или пробуйте кормить его в игровой форме.

Если ребенок отказывается пробовать новую для него пищу, то не стоит настаивать — ненадолго отложите дегустацию

Важно: Перед введением прикорма обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Если Ваше ребенок полностью готов к прикорму в пятимесячном возрасте, то постарайтесь дать ребенку лучшее, ведь, чем безопаснее и полезнее будут предложенные продукты, тем здоровее будет расти Ваш кроха. Если же педиатр настаивает не торопиться с прикормом, то последуйте его указаниям и продолжайте наслаждаться периодом грудного вскармливания.

Видео: Развитие ребенка в 5 месяцев

Питание ребенка в 5 месяцев: что можно давать крохе кушать и пить

Пять месяцев – возраст, когда родители здорового малыша начинают планировать введение в рацион прикорма. Если до сих пор все потребности крохи полностью удовлетворялись грудным молоком или адаптированной молочной смесью, то теперь рацион должен становится более разнообразным, отвечать запросам растущего организма и обеспечивать его всеми нужными ресурсами.

Введение прикорма ребенку на искусственном вскармливании начинают с 4,5-5 месяцев, на грудном – с 6 (см. также: как составить рацион ребенка в 8 месяцев на искусственном вскармливании?)

Рацион ребенка в 5 месяцев

Согласно стандартной схеме ввода прикорма у детей-искусственников рацион начинают расширять раньше, чем у малышей, находящихся на грудном вскармливании, а именно в 5 месяцев. В этом возрасте их пищеварительная система уже готова к знакомству с новой пищей.

В отличие от ГВ, при ИВ проблем недокорма не возникает, так как количество смеси при кормлении можно регулировать и, при необходимости, сделать больше. В результате, прикорм можно отложить и на более поздний срок, особенно в тех случаях, если кроха не хочет кушать ничего, кроме привычной смеси.

В случае грудного вскармливания старт прикорма обычно приходится на 6 месяцев. Однако уже в пятимесячном возрасте малышу может не хватать грудного молока.

Если кроха плачет и продолжает искать грудь, после того, как полностью выест одну, то это может быть сигналом о том, что пора начинать вводить первый прикорм (рекомендуем прочитать: как и когда вводить прикорм ребенку на искусственном вскармливании?). Посоветуйтесь с педиатром.

Овощи в качестве первого прикорма

Для здорового ребенка с нормальным весом или для крохи с избыточным весом педиатры советуют начинать прикорм в 5 месяцев с протертых овощей. В них содержится много полезных элементов, которые способствуют улучшению работы ЖКТ.

Первыми для прикорма можно использовать пюре из овощей

Для первых проб лучше остановить свой выбор на кабачках или любом сорте капусты, за исключением белокочанной. За счет того, что на начальном этапе ребенок съедает их в незначительном количестве, то для удобства предпочтительнее покупать готовые однокомпонентные гомогенизированные пюре в баночках.

Принцип ввода является стандартным. Начальный объем предлагаемого пюре должен составлять пол чайной ложки. При отсутствии отрицательной реакции, и если кроха съел всю порцию, на следующий день ее можно увеличить вдвое. Таким образом, на протяжение недели объем будет постепенно расти, пока не достигнет положенных 150 грамм. После этого овощное пюре способно заменить одно из кормлений.

Далее питание можно разнообразить двухкомпонентными пюре, состоящими из уже знакомых малышу овощей, не вызывающих у него проблем с пищеварением.

Каши

Жидкие каши выбираются в роли первого прикорма в тех случаях, когда у ребенка наблюдается недобор веса. Основные правила введения остаются неизменными. Важный момент – вначале давать крохе каши, не содержащие глютен. Этот белок может послужить причиной болей в животе и проблем с пищеварением. Лучше всего начинать с гречневой, рисовой или кукурузной каш, манную и овсяную стоит вводить не раньше 8-9 месяцев.

Злаковые – второй прикорм после овощного пюре

Также не следует варить каши на молоке. Каким бы полезным не был этот продукт, в детском организме еще не вырабатываются ферменты, которые расщепляют крахмал, содержащийся в молоке. Знакомить кроху с молоком лучше позже, не раньше 9-месячного возраста.

Свое предпочтение лучше отдать уже готовым сухим кашам. Их производят, учитывая все потребности детского организма. В основе их изготовления лежит экологически чистое сырье. Плюс они обладают постоянным составом, обогащенным витаминами, пребиотиками и другими полезными элементами.

Соки и фрукты

К сожалению, в качестве первого прикорма ни соки, ни фрукты не подходят. Соки являются самыми сильными аллергенами. Кроме того, они могут спровоцировать раздражение слизистой кишечника. Давать их пить стоит в 10-11 месяцев, после того, как кроха попробует каши, овощные пюре и мясо.

Меню ребенка в 5 месяцев еще не отличается широким ассортиментом блюд. Это вполне нормальная ситуация, так как для переваривания более тяжелой еды кишечник еще не подготовлен. По этой причине в рационе ребенка 5 месяцев отсутствуют сливочное масло и другие жиры животного происхождения.

Также из него исключены сахар, соль, специи, печенье, мясо и рыба. Единственное, что разрешено добавлять в пюре – немного растительного масла, грудного молока или смеси.

Режим питания

Режим питания крохи напрямую зависит от типа вскармливания

Одним из основных вопросов построения режима питания крохи в пятимесячном возрасте является, сколько раз и в каком количестве его нужно кормить. Данные объемы напрямую зависят от типа вскармливания. Детям, которых кормят искусственными смесями, за счет их более высокой калорийности требуется меньшее количество еды.

Ниже приведены две таблицы режима питания детей в 5 месяцев на день для искусственного/смешанного и грудного вскармливания. Данные по объему продуктов в них указывается для уже приготовленных блюд.

Грудное вскармливание:

ВремяПрием пищиОбъем, гр.
6:00грудное молоко200
10:00каша без содержания глютена, плюс докорм грудным молоком50
14:00овощное пюре с растительным маслом, плюс докорм грудным молоком50 (масло до 2 мл)
18:00грудное молоко200
22:00грудное молоко200

Искусственное вскармливание:

ВремяПрием пищиОбъем, мл.
6:00адаптированная молочная смесь200
10:00каша без содержания глютена, плюс смесь30 гр. – каша, 100 мл – смесь
14:00овощное пюре с растительным маслом, плюс докорм смесью30 гр. – каша (масло до 2 мл), 100 мл – смесь
18:00адаптированная молочная смесь200
22:00адаптированная молочная смесь200

Суточная норма пищи составляет 900 мл, в которые не входят вода, травяной чай или компот. Их дают по требованию на протяжение всего дня.

Согласно графикам можно сделать общий вывод: питание ребенка в 5 месяцев состоит из пяти кормлений. Не исключено и шестое ночное кормление, возможно связанное с голодом малыша.

Принципы введения прикорма

Чтобы введение прикорма было максимально безопасно малыша, его нужно подкармливать правильно, соблюдая ряд элементарных принципов:

  • начинать прикорм с одного продукта;
  • следующий незнакомый продукт вводится только при отсутствии аллергии или других отрицательных проявлений на предыдущий;
  • 5-7 дней – время необходимое, чтобы ребенок привык к новому продукту;
  • каши и овощные пюре вводятся, начиная с половины чайной ложки;
  • каждый раз после прикармливания ребенка необходимо докармливать грудным молоком или смесью, но делать это не насильно;
  • время для пробы нового продукта – утро;
  • желательно вести ежедневник ввода прикорма с меню, объемами и реакцией малыша (рекомендуем прочитать: меню прикорма детей с 6 месяцев).
Введение любого нового вида пищи следует начинать с одного продукта

Начав ввод прикорма с одного продукта, следует в первую очередь его количество довести до нормы, а далее добавлять следующие продукты. На примере овощного пюре сначала можно стартовать с кабачка и в течение 6 дней увеличивать его объем, и только после этого добавить половину чайной ложки брокколи или цветной капусты. Далее продолжать увеличивать общую порцию. Оптимальный вариант – овощное пюре, состоящее из трех компонентов. Впоследствии их можно заменять на другие виды овощей.

Пример недельного меню

Ниже приведена таблица с примерным меню малыша в 5-6 месяцев. В ней представлен рацион для детей, которые уже знакомы со всеми овощами и кашами. При необходимости, каждое кормление сопровождается последующим докормом грудным молоком или адаптированной молочной смесью.

Все каши следует варить на воде или добавлять в них мамино молоко или смесь, которую ест малыш. В пюре можно добавлять растительное масло.

Меню на неделю:

День неделиПервый завтракВторой завтрак (каша)Обед (овощное однокомпонентное пюре)УжинВторой ужин
Понедельникгрудное молоко или молочная смесьгречневаякабачокгрудное молоко или молочная смесьгрудное молоко или молочная смесь
Вторникрисцветная капуста (рекомендуем прочитать: как готовить цветную капусту для первого прикорма малышу?)
Средакукурузнаяброкколи
Четверггречневаякартофель
Пятницарискабачок (рекомендуем прочитать: как правильно готовить кабачок для прикорма?)
Субботакукурузнаяцветная капуста
Воскресениегречневаяброкколи

Рецепты для детского прикорма

Каши

Рисовая каша для грудничка

Приготовить кашу для прикорма можно двумя способами. В первом случае необходимо сделать из крупы муку. Для этого потребуется кофемолка. С ее помощью нужно помолоть злаки, предварительно перебрав, несколько раз промыв и высушив на салфетках или бумажных полотенцах.

Далее полученная крупяная мука постепенно добавляется в закипевшую воду или отвар из овощей. При этом следует непрерывно размешивать будущую кашу. Затем продолжать варить ее до полной готовности, продолжая периодически помешивать, во избежание образования комочков и подгорания каши.

Второй способ сводится к тому, что обычная крупа заливается нужным количеством воды и просто варится. После этого пропускается через сито или измельчается в блендере. В зависимости от взятого соотношения воды и крупы каша может получаться более жидкой или наоборот полувязкой:

КонсистенцияГречкаРис
Жидкая1:4,51:5,5
Полувязкая1:3,51:4,5

Пюре из овощей

Очень важно, чтобы при приготовлении пюре для грудничка не осталось никаких комочков

Прежде чем варить овощи для пюре, их следует подготовить. Для этого их нужно качественно помыть и почистить. Почищенные они снова промываются уже под горячей водой. Желательно их облить кипятком или даже оставить в нем на 1-2 минуты. Прошедшие такого рода подготовку овощи следует варить на слабом огне под крышкой в небольшом объеме воды, пока они не будут готовы.

Следующий шаг заключается в протирании сваренных овощей через сито или измельчении их в блендере, добавления отвара, в котором они варились, и растительного масла. Все смешивается и доводится до кипения.

Овощной отвар

Чтобы приготовить овощной отвар потребуется:

  • овощи – 50 грамм;
  • вода – 100 мл.

Овощ, который вводится ребенку, например, брокколи, картофель или кабачок, нужно хорошо помыть, почистить и некрупно нарезать. Затем поместить его в холодную воду и варить на слабом огне под крышкой, пока он не будет готов. После этого с помощью стерильной марли процедить и снова дать закипеть. Далее перелить в стерильную емкость. Овощной отвар может выступать в роли дополнительного питья между приемами пищи малыша.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Примерные меню для ребенка с 5 мес — 1 ответов

Все приведенные ниже МЕНЮ носят только относительно примерный характер и реальное меню малыша мама должна составлять сама.

О сроках ввода прикорма — посмотрите статью «МАМА & МАЛЫШ. Стратегия кормления грудного ребенка». Обязательно определите — готов ли малыш к введению в его рацион новой пищи. Ранняя встреча ребенка с новой пищей может закончиться растройствами пищеварения, кишечными коликами, аллергией и др. «неприятностями». Обязательно давайте прикорм с чайной или кофейной ложечки — новую пищу ребенок должен жевать, а не «пить» из бутылочки.

Обязательно согласуйте свои действия с педиатром, наблюдающим ребенка или Вашим семейным врачем.

Еще раз хочу напомнить, что приведенные ниже меню — относительны. Это не ПРАВИЛО, а ПРИМЕР. В примере, который будет рассматриваться введение прикорма в рацион ребенка начато с 5 месяцев. Надеюсь на этом примере Вы сможете СОСТАВИТЬ СВОЙ ВАРИАНТ МЕНЮ для Вашего малыша.

Внимание! При вводе прикорма количество молока или смеси в это кормление уменьшается!!!

5 месяцев.

  • Первый прикорм должен быть тщательно измельченным и жидким.
  • Если ребенку дать сразу густую пищу — у него могут возникнуть трудности при глотании.
  • При неправильном или насильственном кормлении может закрепиться отрицательный рефлекс на любую густую пищу.

Наилучшим вариантом для первого прикорма является овощное пюре — оно богато витаминами,минеральными веществами, пектинами, клетчаткой.
Если первым прикормом вводить кашу или фруктовое пюре, то в дальнейшем возникнут проблемы с вводом в рацион ребенка овощей.
Примерный рацион и режим ребенка:

  • 6-00 грудное молоко или смесь
  • 10-00 овощное пюре* +грудное молоко или смесь
  • 14-00 грудное молоко или смесь
  • 18-00 грудное молоко или смесь
  • 22-00 грудное молоко или смесь

*- овощное пюре постепенно должно заменить грудное молоко. Его количество должно плавно перейти от 1/2 ч.л. до 100 -150 г. Но в конце кормления можно предложить ребенку грудь.
В качестве исключения, в тех случаях, когда у ребенка неустойчивый вес или недостаточная прибавка массы тела, первым прикормом может служить каша.

6 месяцев.


Пришло время познакомить малыша с кашами. Если Вы ввели кашу в первом прикорме (см. выше) — сделайте в этом месяце «шаг назад» — вводите овощное пюре.

Когда в рационе ребенка уже каша — в его рацион добавляется фруктовый сок и пюре. Не вводите в рацион ребенка одновременно кашу и фруктовое пюре. Ввести их можно в любой последовательности, но я бы рекомендовала сначала ввести кашу (один вид — например гречку), а потом уже вводить первый вид фруктового сока (пюре).

Примерный рацион и режим ребенка:

  • 6-00 грудное молоко или смесь
  • 10-00 каша* + фруктовый сок или пюре** +грудное молоко или смесь
  • 14-00 грудное молоко или смесь + фруктовый сок или пюре**
  • 18-00 овощное пюре + овощной или фруктовый сок** +грудное молоко или смесь(при желании ребенка)
  • 22-00 грудное молоко или смесь

*от 1/2 ч.л. до 50-100 г
** ст 1/2 ч.л. до 30-70 г

Кашу ребенку следует давать не боле 1 раза в день.
Иногда при введении в рацион каши у ребенка может снизиться аппетит. Если при этом ребенок выглядит спокойным, веселым и игривым — то поводов для беспокойства нет; просто каша «сытнее», чем молоко или смесь. Не в коем случае нельзя кормить ребенка насильно или при помощи уговоров, или подслащивая пищу. Это может привести к тому, что у ребенка появиться отвращение к еде. Всегда помните, что даже у здорового ребенка могут наблюдаться периоды снижения аппетита. Кроме того, к очередному кормлению ребенок обязательно должен ощущать чувство голода, в результате чего ребенок будет кушать с удовольствием (или как еще говорят с аппетитом).
Так же помните, что длительный перерыв между кормлениями грудью — 8 и более часов подряд существенно снижают лактацию. Поэтому рекомендуется давать в этом месяце прикорм во 2 и 4 кормление ( при ИВ можно давать прикорм во 2 и 3 кормление).

7 месяцев.

В рационе ребенка появляются еще 2 новых продукта — это творог и желток. Так же Вы можете предложить ребенку сухарик

Примерный рацион и режим ребенка:

  • 6-00 грудное молоко или смесь
  • 10-00 каша + фруктовый сок + творог**
  • 14-00 овощное пюре + фруктовый сок+ желток*
  • 18-00 грудное молоко или смесь + фруктовое пюре
  • 22-00 грудное молоко или смесь

Новые продукты вводятся с интервалом в 2 недели.
* с минимальных доз до 1/2 желтка и эта доза сохраняется до 1,5 лет
** от 1/4 ч.л. до 4 ч.л.

8-9 месяцев.

Меню малыша становится еще более разнообразным — в нем появляются мясо и кисломолочные продукты.

Примерный рацион и режим ребенка:

  • 6-00 грудное молоко или смесь
  • 10-00 каша+желток + фруктовое пюре
  • 14-00 овощной суп + мясное пюре*
  • 18-00 кисломолочный напиток** + творог + фруктовое пюре + сухарик
  • 22-00 грудное молоко или смесь

* от 1/2 ч.л. до 50 г
** от 1/2 ч.л. до 100-150 мл
В качестве кисломолочных продуктов в рационе ребенка можно использовать готовый кисломолочный продукт АГУША , кефир с молочной кухни, а так же можно самостоятельно приготовить кефир «НАРИНЭ». О «НАРИНЭ» развернуто написано в статье «МАМА & МАЛЫШ. Дисбиоз. Практика»
Грудное молоко малыш получает только 2 раза в сутки — остальные кормления можно чередовать в любом порядке (в зависимости от желаний ребенка). Если кормить малыша грудью 1 раз в сутки — лактация быстро угасает.
В 9 месяцев меняется «режим дня» ребенка

7-00 — первое кормление
11-30 — второе кормление
15-30 — третье кормление
19-00 — четвертое кормление
22-30 — ночное кормление

10-11 месяцев.

В рационе малыша появляется рыба.
Объем молочных продуктов в рационе должен быть не менее 600-700 мл в сутки.
Примерно в это же время можно познакомить малыша с макаронными изделиями.

  • 7-00 — завтрак — грудное молоко или смесь
  • 11-30 — обед — овощной суп + овощное пюре + мясная или рыбная паровая котлета + фруктовый или овощной сок
  • 15-30 — полдник — каша со сливочным маслом + желток + фруктовое пюре + фруктовый сок
  • 19-00 — ужин — творог + фруктовое пюре (в творог) или фрукты (как самостоятельное блюдо)+ кисломолочный напиток
  • 22-30 — ночное кормление — кисломолочный напиток или грудное молоко.

1 год

Малыш постепенно переходит на 4-х разовое питание и 12 часовой ночной сон.
Малышу уже можно давать блюда, приготовленные для всей семьи

  • 8-00 — завтрак — молочная каша + желток +фруктовый сок
  • 12-00 — обед — овощной суп + овощное пюре + мясная или рыбная паровая котлета + фруктовый или овощной сок
  • 16-00 -полдник — творог + фруктовое пюре (в творог) или фрукты (как самостоятельное блюдо)+ кисломолочный напиток
  • 19-00 — ужин — овощное пюре или винегрет (1-2 раза в неделю можно заменить макаронными изделиями) + кисломолочный напиток или молоко
  • 24-00 — ночное кормление — кисломолочный напиток или молоко.

Узнаем чем кормить ребенка 5,5 месяцев. Детское питание. Таблица прикорма детей

Когда у женщины рождается ребенок, перед ней встает главный вопрос: налаживать лактацию или использовать адаптированные молочные смеси. Безусловно, естественное питание для крохи будет самым наилучшим вариантом. Однако с течением времени все же приходится знакомить малыша с иной пищей. Данная статья расскажет вам о том, чем кормить ребенка 5,5 месяцев. Вы выясните особенности режима дня крохи в этом возрасте, также сможете узнать, что говорит таблица прикорма детей.

Питание новорожденного ребенка

Еще в давние времена наши бабушки и прабабушки начинали знакомить грудничка со взрослой едой в возрасте одного месяца. На этом этапе родители давали ребенку сок и вводили в рацион яичный желток. Все это объяснялось довольно просто. Женщинам необходимо было как можно скорее приступить к работе. Они не могли сидеть с малышом до трех лет, как это возможно сейчас. Именно поэтому была необходимость в преждевременном приобщении грудничка ко взрослой среде.

Сейчас же все сильно изменилось. Опытные педиатры и врачи говорят о том, что детское питание должно быть в первую очередь полезным. Что может быть лучше маминого молочка? Именно этот продукт способен дать ребенку необходимую порцию витаминов и питательных веществ, необходимых для нормального роста и развития всех систем.

Первый прикорм

Чем кормить ребенка 5,5 месяцев? Большинство специалистов ответят на этот вопрос следующим образом. Основной пищей для малыша в этот период остается материнское молоко. Однако вполне допустимо начинать вводить первый прикорм. Каша это будет или овощное пюре – зависит от индивидуальных особенностей детского организма. Обязательно нужно посоветоваться со специалистом и узнать, что именно дать своему крохе в первую очередь.

Многие мамочки, приверженцы грудного вскармливания, говорят о том, что детское питание в возрасте пяти или шести месяцев должно быть исключительно натуральным. Со взрослой пищей нужно знакомить малыша лишь после года. Стоит отметить, что это не совсем правильно. Никто не заставляет вас лишать кроху естественной пищи. Однако первый прикорм нужно вводить не позднее, чем в шесть месяцев. В противном случае ребенку будет гораздо сложнее адаптироваться к окружающему миру и наладить пищеварение.

Каким может быть питание ребенка: магазинные товары и продукты собственного приготовления

В первую очередь пища малыша должна быть свежей и разнообразной. Обязательно нужно учитывать пользу и вред тех или иных продуктов. В настоящее время вы можете приобрести в магазине абсолютно любую пищу для своего крохи. Сюда относится овощное пюре, каши, супы быстрого приготовления, фруктовые лакомства, творожки и так далее.

Также вы можете самостоятельно приготовить блюдо для ребенка. В этом случае нужно выбирать только полезные продукты и после тщательной обработки измельчать их. Если вы обратите внимание, то можете отметить, что готовое детское питание не содержит соли и искусственных подсластителей. Это необходимо учитывать при самостоятельном приготовлении того или иного блюда.

Режим питания ребенка в 5 месяцев

В данном возрасте малыш бодрствует примерно 8 часов. При этом его игры несколько раз в день прерываются крепким сном. Если еще несколько месяцев назад малыш засыпал во время сосания маминой груди или еды из бутылочки, то теперь все немного изменилось. Чаще всего малыш кушает сразу после пробуждения. После этого наступает время активных игр, тренировки и гимнастики. После очередного сна и отдыха малышу вновь необходима порция еды.

Около четырех или пяти часов младенец в этом возрасте может обходиться без пищи. Кушает же малыш примерно один литр маминого молочка в сутки. Если вы добавляете в рацион дополнительные блюда, то количество потребляемой естественной пищи может немного сократиться. Вы можете наглядно ознакомиться с тем, как осуществляется питание ребенка 5 месяцев. Таблица распорядка дня и примерного меню представлена вашему вниманию. Помните, что все данные могут считаться условными. Режим питания каждого младенца индивидуален.

Таблица прикорма детей

Данная форма есть в каждой детской поликлинике. При желании вы можете попросить своего педиатра предоставить вам эту информацию. Таблица указывает на то, что каждый продукт должен вводиться постепенно и очень аккуратно.

Если малыш имеет избыточный вес и довольно хорошо набирает массу тела на мамином молочке, то прикорм начинается с фруктового пюре или овощных субстанций. При этом первыми ингредиентами становятся кабачок, брокколи, цветная капуста, яблоки и груши. На введение каждого компонента отводится как минимум две недели. Лишь после полного привыкания младенца к новой пищи можно приступать к знакомству со следующим блюдом.

Когда малыш плохо набирает вес (при условии, что ребенку 5 месяцев, питание искусственное), прикорм может быть введен и несколько раньше. В этом случае медики рекомендуют начинать с каши. Самыми первыми крупами для крохи должны стать следующие: гречка, пшено, рис. Вводить их нужно также постепенно. Самое первое блюдо должно быть приготовлено без использования молока. Позже можно добавить сей компонент для увеличения калорийности каши.

Таблица введения прикорма для детей говорит о том, что можно давать ребенку супы до года. При этом составляющие блюда должны быть уже хорошо знакомы младенцу. Если у малыша есть проблемы со стулом, то желательно добавить в его рацион оливковое масло и свеклу. При частом испражнении кишечника предлагаете крохе больше рисовых блюд.

Рацион пятимесячного малыша

Чем кормить ребенка 5,5 месяцев? В зависимости от вашего желания и здоровья младенца в этом возрасте уже вполне может быть заменено одно или два кормления. Однако не является запретным полный отказ от прикорма в этот период. Чем кормить ребенка 5,5 месяцев? Рассмотрим возможный рацион грудничка.

Первый прием пищи, или завтрак

Сразу после утреннего пробуждения малыш потребует порцию пищи. Это может быть грудное молоко в количестве около 200 миллилитров. Зачастую мамочки хотят подольше понежиться в кровати и им проще дать крохе грудь, нежели бежать на кухню и готовить завтрак.

Если вы кормите ребенка смесью, то естественное питание заменяется адаптированным молочным составом. Количество еды остается прежним (200 миллилитров). Однако некоторые малыши могут скушать и несколько больше. Не стоит подстраиваться под общепринятые стандарты. Если вашему ребенку необходимо 300 миллилитров молока или 150, то давайте ему именно столько.

Второй прием пищи

Этот процесс чаще всего приходится на дообеденное время. Многие мамочки позиционируют его с завтраком. Можно дать крохе в это время молочную кашу. Если вы только начинаете прикорм, то новый продукт стоит вводить именно в эти часы. Такой метод позволит вам внимательно отследить реакцию ребенка на новый ингредиент.

При желании вы можете дать грудничку натуральную пищу – материнское молоко. Если вас полностью устраивает такой рацион, то никто не настаивает на принудительном введении каши. Стоит напомнить, что злакового продукта ребенок может съесть около 100 миллилитров.

Третий прием пищи, или обед

Если кроха хорошо знаком со многими овощами, то можно предложить ему супчик. Для этого все ингредиенты тщательно очищаются и отвариваются. После этого масса измельчается блендером и к ней добавляется масло. Такое питание для ребенка должно быть в количестве 50-100 миллилитров.

После обеда обязательно предложите ребенку грудное молоко, смесь или простую воду. Жидкость в его организм должна поступать в неограниченных количествах.

Полдник, или ланч

Часто мамочки дают в этот прием пищи младенцу кисломолочные продукты. Педиатры же отмечают, что творожные изделия необходимо вводить только тогда, когда малышу исполнится полгода. Однако по показаниям вы можете начать предлагать крохе адаптированные творожки уже сейчас. Количество продукта не должно превышать 25-30 грамм в сутки.

Кефир является отличным заменителем детской смеси. Если вы предложите малышу сей напиток, то придерживайтесь ограничения в объеме до 150 миллилитров. Некоторые детки могут употребить и больше, однако в этом возрасте часто еще возникают проблемы с пищеварением и повышается газообразование.

Что давать малышу на ужин

В 5,5 месяцев ужин крохи должен состоять из адаптированной смеси или грудного молока. Многие мамочки стараются накормить ребенка более калорийной и сытной пищей. Женщины надеются, что после такой еды малыш будет дольше спать. Однако это мнение ошибочное. После тяжелого ужина сон ребенка может быть очень плохим. Непереваренная пища будет оставаться в желудке на протяжении всей ночи. Это вызовет дискомфорт и боль в брюшине.

Дайте ребенку перед отходом ко сну привычную для него еду. Если вы кормите грудью, то предложите младенцу естественное вскармливание. Пусть кроха сосет до тех пор, пока не насытится. При искусственном питании объем молочной смеси не должен превышать 300 миллилитров. Такая еда быстро насыщает организм крохи и позволяет ему уснуть сладким сном.

Ночные кормления

Многие малыши в возрасте пяти месяцев еще просыпаются ночью для очередного перекуса. Это не является патологией. Чем кормить ребенка в этом случае? Безусловно, грудным молоком или приготовленной смесью. Наверняка мамочкам не придет в голову, что в это время можно дать ребенку суп или кашу. Подобное питание стоит отложить до утра.

Подведение итогов, или небольшое заключение

Вам теперь известно примерное питание ребенка в 5 месяцев (меню). Не стоит равняться на своих подруг, соседей или родственников. Если ваш малыш в этом возрасте еще незнаком со взрослой пищей, тогда как соседский уже вовсю ест макароны с сосисками, нет ничего зазорного. Подстраивайтесь под желания вашего крохи. Если он проявляет интерес ко взрослой еде, то стоит дать ему попробовать новые продукты. Скорее всего, малышу понравится необычный вкус разнообразных блюд. Одновременно вы можете продолжать грудное вскармливание по своему желанию.

Кормите своего младенца не только вкусной, но и полезной пищей. Следите за тем, чтобы рацион малыша был разнообразным и наполненным питательными веществами. В этом случае кроха будет развиваться правильно и радовать вас своими успехами.

питание, меню при искусственном вскармливании и грудном

В первые месяцы жизни ребенок питается исключительно молоком – либо из маминой груди, либо в виде молочной смеси при невозможности кормить грудью. Подросшему карапузу такого питания становится уже мало. Можно ли начать прикорм младенца в 5 месяцев, когда это обосновано, какие продукты вводить и как построить дневное меню для карапуза?

Грудное молоко как лучшее питание

Молоко из материнской груди – самая оптимальная пища для любого ребенка. Это идеально сбалансированная по своему составу еда, содержащая не только углеводы, жиры, витамины и белки, которые есть также в любой смеси, но и особые вещества, которых в смесях не бывает. Это и иммуноглобулины, укрепляющие здоровье малютки и защищающие младенца от инфекций, и специальные факторы, отвечающие за созревание кишечника, и гормональные вещества, и разные ферменты.

Именно поэтому медики рекомендуют кормить только грудным молоком младенцев до 6-месячного возраста. Начать прикорм раньше этого срока следует лишь в случае отсутствия возможности кормить грудью, при болезнях малыша (например, при рахите или анемии), а также при гипогалактии у матери.

Новые продукты в рационе ребенка на искусственном вскармливании

Малышам, которые вскармливаются смесью, еще в 4 месяца начинают вводить прикорм и рекомендуют познакомиться с овощными пюре.

В 5-месячном возрасте порция овощей немного увеличивается и вводятся такие новые продукты:

  • Каша. Прикорм злаками начинают с риса или гречки. Также младенцу можно приготовить кукурузную кашку.
  • Фрукты. Для первых фруктовых пюре советуют взять яблоки, бананы или груши.
  • Растительное масло. Его начинают добавлять в пюре из овощей в количестве 1 грамма, что примерно соответствует 1/5 чайной ложечки.

Введение этих же продуктов рекомендовано и в рацион деток, которых мама не может кормить грудью в полном объеме. Таким младенцам грудные кормления начинают заменять блюдами прикорма немного раньше – с 4-5 месяцев.

Сколько должен кушать малыш?

Общий объем еды в сутки для пятимесячного младенца рассчитывают на основе его массы тела. Вес ребенка делят на 7 и получают общее количество пищи, которое нужно дать крохе за день. Поделив его на количество приемов пищи, узнают объем одного кормления. В среднем малыши 5 месяцев съедают в день 800-1000 мл пищи. За одно кормление малыш этого возраста получает 160-200 мл еды.

Что касается введенных в рацион малышей-искусственников в 5 месяцев продуктов прикорма, то их нормы будут такими:

Режим питания

У пятимесячного ребенка уже происходит окончательный переход с 6 кормлений к 5-разовому питанию днем. Промежутки между кормлениями удлиняются и начинают составлять примерно 3,5-4 часа. Ребенок может просыпаться для первого кормления в 6 часов утра, далее его нужно покормить в 9-10 часов, в 13-14 часов и в 17-18 часов, а последнее кормление будет в 21-22 часа.

Примерное меню

У малыша, который вскармливается молочной смесью, в 5 месяцев после введения новых продуктов меню будет выглядеть так:

У ребенка, которого мама вследствие недостаточного количества молока начала прикармливать с 4-5месячного возраста, дневное меню будет примерно таким:

Советы

Новые продукты давайте в начале кормления, а чтобы их вкус был более знаком малютке, добавляйте в новую пищу то питание, которое кроха уже знает (мамино молочко или привычную смесь).

Учтите следующие нюансы:

  • Давайте ребенку только свежую пищу. Готовьте порцию на один раз и не храните готовое питание, а если вы использовали готовое пюре из магазина, после открытия баночку можно делать в холодильнике не дольше 24 часов.
  • В приготовлении блюд прикорма для 5-месячного младенца следует использовать сито или блендер, чтобы ребенок получал только однородную и хорошо измельченную пищу.
  • Всегда проверяйте температуру пищи до того, как дадите еду малышу.
  • Нельзя заставлять ребенка пробовать прикорм, если кроха отказывается, капризничает или устал.

Меню ребенка в 5 месяцев на искусственном, грудном вскармливании

Автор Куликова Кристина Александровна На чтение 8 мин Просмотров 9 Опубликовано

Пять месяцев – это очень увлекательный период в жизни малыша. Именно сейчас он начинает лепетать, распевать различные звукосочетания и даже сидеть. Питание ребенка в 5 месяцев тоже меняется. В некоторых случаях уже в этом возрасте нужно вводить прикорм.

Однозначного мнения насчет введения прикорма нет: одни специалисты утверждают, что ребенок должен знакомиться с новой едой с четырех месяцев, другие – не раньше, чем с полугода. Универсального решения для всех детей нет. Возраст введения прикорма зависит от множества нюансов, поэтому для каждого ребенка определяется в индивидуальном порядке. Как правило, в пять месяцев прикармливать начинают детей на искусственном вскармливании или грудничков, недобирающих в весе.

При искусственном вскармливании

Деткам на искусственном и смешанном вскармливании прикорм вводят раньше, чем находящимся на грудном. Это связано с тем, что их пищеварительная система лучше подготовлена к принятию новой пищи. Рекомендуемый возраст для прикорма – 5 месяцев.

В качестве первого «взрослого» блюда такому ребенку можно давать овощное пюре.Делают его самостоятельно дома или покупают готовое. Для приготовления пюре в домашних условиях нужно использовать только качественные овощи, лучше всего домашние. Для первого прикорма допустимы:

  • кабачки;
  • брокколи;
  • цветная капуста;
  • тыква.

Готовить их следует на пару или отваривать. Соль, сахар и специи в детское питание добавлять не нужно. Может показаться, что еда будет пресной, и малыш откажется ее есть. Это не так: у маленьких детей рецепторы еще не избалованы разными вкусами, поэтому они с интересом будут пробовать разные продукты в чистом виде.

Пюре не подлежит длительному хранению. Срок годности открытой баночки – 1 день.

Кроме овощных пюре, меню ребенка может состоять из кисломолочных продуктов, мяса, фруктовых соков и пюре, сливочного и растительного масел. Ассортимент кисломолочных продуктов для детей в возрасте 5 месяцев очень маленький – творог и кефир без добавок. А вот выбор фруктов побольше:

  • яблоко;
  • груша;
  • банан;
  • персик;
  • абрикос;
  • слива.

Конечно, эти продукты вводят в рацион постепенно и по согласованию с педиатром.

Наименование продуктов и блюд для прикорма маленького ребенка на каждый месяц до года

При грудном вскармливании

По мнению ВОЗ дети, питающиеся исключительно грудным молоком, не нуждаются в другой пище до полугода. Но в некоторых случаях, например, при отставании в весе, педиатр может порекомендовать начать прикорм в пять месяцев. Или просто маме уж очень хочется кормить ребенка «взрослой» едой.

Итак, если ребенок начинает получать прикорм в 5 месяцев, то его рацион должен выглядеть примерно так:

  • 700 – 750 мл маминого молока или смеси;
  • 30 мл фруктового или овощного сока;
  • 30 г фруктового пюре;
  • 50 г овощного пюре;
  • 3 г сливочного масла.

Сливочное масло в детском питании должно быть исключительно натуральным, лучше всего фермерским. Если нет возможности купить такое масло, лучше заменить его растительным.

Как видно, меню ребенка в 5 месяцев достаточно разнообразно. Но, как уже говорилось, все продукты нужно вводить в рацион крохи понемножку. Соки начинают давать с нескольких капель, а пюре – с половинки чайной ложки. Это количество понемногу увеличивать, доводя до указанного выше. За раз вводят только один продукт, чтобы была возможность проследить реакцию ребенка на каждую новую еду. Если через несколько дней после введения одного ингредиента у крохи не наблюдается изменений стула или аллергических реакций, можно давать следующий.

В 5 месяцев ребенок должен получать только однокомпонентные пюре. Готовить их можно самостоятельно дома. Для этого овощи или фрукты нужно отварить и измельчить до однородной массы. В готовое пюре можно добавлять грудное молоко или смесь, а также масло.

Режим питания

[table id=1 /]

Питание в 5,5 месяца

В 5,5 месяца к привычным кормлениям добавляют желток куриного или перепелиного яйца, каши и творог. Примерное меню на день для ребенка 5,5 месяца в таблице:

Наименование продукта прикорма Количество для ребенка 5,5 месяца
Фруктовый сок, мл 50 – 60
Фруктовое пюре, г 50 – 60
Овощное пюре, г 150
Творог, г 10 – 30
Молочная каша, г 50 – 100
Желток куриного яйца, шт. 0,25
Масло растительное, г 3 (1/2 чайной ложки)
Масло сливочное, г 1 – 4

Такое меню подойдет и грудничку, и искусственнику, но все равно не стоит пренебрегать консультацией педиатра.

Овощное пюре Спелёнок, Фрутоняня и Бабушкино Лукошко подходят для прикорма и являются одним из основных блюд рациона малыша

Как кормить?

Чем кормить ребенка 5 – 5,5 месяца – разобрались. Теперь важно понять, как это делать, чтобы не навредить формирующемуся организму. Выделим несколько основных правил:

  1. Всему свое время. Не нужно торопить события! Как бы ни хотелось поскорей пересадить кроху за общий стол, нужно иметь терпение. Для котлет и борщей у него еще вся жизнь впереди, а мамино молоко – только первые месяцы жизни.
  2. Вводить продукты по одному. В этом вопросе мнения педиатров и бабушек, скорее всего, разделятся, так как последние могут советовать кормить ребенка овощным супом чуть ли не с рождения. Это понятно, ведь в их время не было качественного детского питания. Чью точку зрения поддерживать, выбирают только родители. Но если решено доверять современной медицине, то, повторим, для ребенка 5 месяцев прикорм должен быть только монокомпонентным. Смешивать продукты в пюре или супах начинают ближе в 8 месяцам. И это должны быть только хорошо знакомые ребенку ингредиенты.
  3. Установить режим. Это правило поможет наладить правильное пищеварение у ребенка 5 месяцев.
  4. Не заставлять. Принудительно кормить ребенка нельзя ни в коем случае. Если ему не пришлось по вкусу новое блюдо – это нормально. Необходимо набраться терпения. Малышу нужно время, чтобы привыкнуть к новой пище. Непонравившееся блюдо лучше убрать, а затем предложить снова через день-два.
  5. Кормить осторожно. Ложечку для первого прикорма лучше выбрать силиконовую – она мягкая, за счет чего обеспечит крохе безопасность. Во время приема пищи нужно проявлять максимум терпения. Не нужно торопить дитя, ведь глотать твердую пищу для него еще сложная задача.
  6. Прикорм вводят только здоровому ребенку. Во время болезни организм лучше не нагружать новой едой.

Если соблюдать эти простые правила и проконсультироваться с педиатром, введение первого прикорма для ребенка 5 месяцев пройдет легко и приятно.

Готовить или покупать?

Пюре из брокколи – это одно из наиболее полезных и часто используемых в прикорме блюд

Когда ребенок достигает возраста 5 месяцев и наступает время первого прикорма, мамы задумываются – лучше приготовить детское питание дома или купить готовое?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. И тот, и другой вариант имеют свои плюсы и минусы.

Главным достоинством готового детского питания является, конечно, экономия времени и сил. Как правило, готовое детское питание нужно только разогреть, если речь идет о пюре и соках, или развести кипяченой водой, если это каша. К тому же покупное питание гарантирует разнообразие круглый год, независимо от сезона. Ингредиенты для детской еды выращиваются специально и проходят тщательный контроль качества. К сожалению, этого нельзя сказать о продуктах, которые продаются в супермаркетах.

Поэтому готовить детское питание самостоятельно целесообразно только в тех случаях, когда есть возможность купить качественные продукты. Есть у домашних детских блюд одно неоспоримое достоинство – это их стоимость. Если нет материальной возможности покупать готовое питание, то готовить его самостоятельно – отличный выход.

Как приготовить?

Как уже было сказано выше, лучшие продукты для прикорма детей 5 месяцев – это овощи (кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква), фрукты (яблоко, груша, слива, абрикос, банан, персик), крупы (овсяная, гречневая, рисовая). Что приготовить из этих ингредиентов для пятимесячного ребенка, чтобы было вкусно и полезно? Вот несколько рецептов.

  1. Гречневая каша. Крупу тщательно промыть, высушить на чистом полотенце и измельчить в муку при помощи кофемолки. Можно купить готовую гречневую муку. В этом случае нужно обязательно проверить ее состав, чтобы там не было посторонних примесей. Столовую ложку муки ввести в половину стакана кипящей воды, непрерывно помешивая. Варить 10 мин. на медленном огне. Немного остудить готовую кашку и добавить в нее 50 мл смеси или грудного молока.
  2. Кабачковое пюре. Кабачок тщательно вымыть, очистить от кожуры и семян, нарезать маленькими ломтиками. Поместить в пароварку на 20 мин., затем протереть готовый кабачок через очень мелкое сито. Можно также воспользоваться блендером.
  3. Запеченная тыква. Тыкву очистить, нарезать меленькими кусочками и положить в форму для запекания. Сверху налить немного воды, чтобы кусочки тыквы были покрыты на 1/3. Запекать при температуре 180 градусов около 20 мин. Точное время приготовления будет зависеть от размера кусочков тыквы. Когда они будут готовы, протереть их через мелкое сито или измельчить блендером.

Эти рецепты подойдут для детей от 5 месяцев до нескольких лет.

Важно правильно организовать питание ребенка. Это залог крепкого здоровья, гармоничного развития и приверженности к здоровому образу жизни.

5 лучших идей для детского питания в возрасте 5 месяцев

После отлучения от груди твердая пища ребенка в идеале должна включать продукты из всех основных пищевых групп. Вы можете просмотреть некоторые из лучших вариантов детского питания 5 месяцев, чтобы познакомить своего малыша.

По мнению педиатров, здоровые дети должны переходить на твердую пищу в возрасте пяти-шести месяцев. В блюдах должно быть разнообразие. Это поможет им получить необходимое питание и познакомиться с разными вкусами. Поскольку их иммунная система все еще развивается, им нужны правильные питательные вещества для здорового роста (1).

Продолжайте читать, так как мы составили список лучших продуктов питания для вашего пятимесячного ребенка.

Правильное количество пищи:

Если у вашего ребенка нет медицинских показаний, требующих специальной диеты, в начале пятого месяца жизни ребенку можно предлагать твердую пищу (2). Не ждите, что ваша любимица сразу же вылизает свою миску! Это может занять некоторое время, так как это новый опыт, но достаточно скоро ваш ребенок адаптируется к изменяющемуся типу питания.Со временем можно и порцию увеличить.

Использование подходящих приспособлений для кормления также важно. Следует использовать мягкие детские ложечки и стаканы (предпочтительно из материала, удобного для ребенка). Некоторым детям требуется время, чтобы понять механизм жевания и глотания, и вы не должны заставлять малышей.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.

5 лучших идей для детского питания в возрасте 5 месяцев:

Вот наши рекомендации (1) (2):

1.Каши:

Когда вашему ребенку исполнится пять месяцев, начните давать ему овсяные и рисовые каши. Не забудьте добавить в хлопья грудное молоко, смесь или воду, чтобы смягчить текстуру!

  • В первый раз избегайте использования ароматизированных злаков; придерживайтесь простых злаков.
  • Когда вы увидите, что ребенку нравятся хлопья, постепенно вводите другие варианты.
  • Вы можете даже слегка подогреть хлопья (просто подогрейте их в микроволновой печи!), чтобы они стали более мягкими.

2.Фрукты:

Фрукты богаты витаминами, и 5 месяцев — это подходящий возраст для того, чтобы ваш ребенок попробовал их.

  • Сначала фрукты следует размять и слегка обжарить, прежде чем предлагать их ребенку.
  • Вы можете начать давать бананы, так как их не нужно готовить, а также авокадо.
  • Убедитесь, что вы даете ребенку только спелые и нежные фрукты.

[ Читать: 6-месячное детское питание ]

3. Овощи:

Овощи, такие как картофель, морковь и папайя, можно предлагать вашему ребенку в приготовленном виде, когда он достигает пятого месяца.

  • Убедитесь, что овощи тщательно размяты и в них нет семян или чего-либо, что вашему ребенку будет трудно жевать или глотать.
  • Не рекомендуется предлагать сырые овощи до того, как вашему любимцу исполнится 1 год и более.
  • Избегайте волокнистых овощей (3).

4. Нежирный белок:

Растущие дети также нуждаются в нежирном белке, но вам следует выбирать его с осторожностью.

  • Можно давать мягкое и вареное мясо, такое как курица и кусочки рыбы без костей.
  • Убедитесь, что в мясе нет костей или острых кусочков.
  • Рекомендуется начинать прикорм вашего ребенка молочными продуктами после того, как ему исполнится 8 месяцев.

5. Яйца:

Яйца считаются суперпродуктом, особенно для растущих детей. Но можете ли вы включать яйца в свое 5-месячное детское питание (4)?

  • До недавнего времени яйца не рекомендовались в качестве подходящей пищи для растущих детей. Однако позже Американская академия педиатров сняла запрет на яйца (5).
  • Перед тем, как предложить ребенку вареные или полувареные яйца, убедитесь, что ему комфортно есть другие виды твердой пищи.
  • Для достижения наилучших результатов предлагайте яйца в пищу.
  • Важно ввести потенциальные аллергены, такие как яйца, арахис и т. д., в отдельные дни, чтобы выявить аллергию на белок.

[ Читать: Таблица детского питания ]

Аллергия на твердую пищу

Аллергия на детское питание у 5-месячного ребенка не очень распространена, но может случиться.Они могут быть наследственными или основанными на предметах. Может случиться так, что еще слишком рано давать определенные продукты вашему ребенку. Если вы обнаружите, что у вашего ребенка развиваются аллергические реакции после употребления этой пищи, прекратите кормление и обратитесь к педиатру (6) (7).

Когда ребенку исполнится пять месяцев, начнется процесс отлучения от груди. Таким образом, пришло время включить набор разнообразных продуктов, полезных для ребенка и богатых питательными веществами, в ваш 5-месячный план питания для детского питания. Вы также должны учитывать количество пищи, которую вы можете дать своему ребенку.Пищу следует варить/приготовлять и превращать в пюре, чтобы новорожденные могли ее есть без риска подавиться. Определенные фрукты, овощи и злаки можно добавлять в качестве первой твердой пищи вашего ребенка. Кроме того, поскольку все дети разные, обращайте внимание на любые симптомы аллергии и дайте ребенку время адаптироваться, прежде чем вводить новую еду.

Ссылки:
Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях.Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.
Рекомендуемые статьи:
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Молоко Мехлапе — зарегистрированный диетолог, занимающийся частной практикой и специализирующийся на обучении правильному питанию, спортивном питании, контроле веса и лечении хронических заболеваний. Она является филантропом, страстно желающим оказать положительное влияние на общественное здравоохранение посредством питания. Дт. Мелапе получил обширное формальное образование и обучение и имеет квалификацию бакалавра диетологии (с отличием) — Medunsa, магистра диетологии Университета им… ещеДжессика Альберт — страстный писатель, который стремится наладить контакт со своими читателями с помощью остроумия и обаяния. Ее работа направлена ​​на то, чтобы вызвать любопытство и удерживать внимание читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора. Будучи мамой, она вкладывает все свои знания в создание контента о… подробнее

План детского питания: от 6 до 9 месяцев

Что нужно знать о кормлении ребенка в возрасте от 6 до 9 месяцев?
  • Узнайте, как давать ребенку твердую пищу

  • Знайте, что продукты, которые вы вводите сейчас, влияют на предпочтения ребенка в будущем

Начало прикорма – это волнующее время для вас и вашего ребенка.
Американской академии педиатрии и
Всемирной организации здравоохранения рекомендуют вводить твердую пищу примерно в возрасте 6 месяцев.1, 2 Прочитайте нашу статью о признаках готовности и поговорите с педиатром вашего ребенка, чтобы определить, когда ваш малыш готов начать прием твердой пищи. .

Начав давать твердую пищу, вы продолжите обеспечивать большую часть основного питания и увлажнения, в которых нуждается ваш ребенок, из грудного молока или смеси, а также откроете для ребенка новый мир разнообразных вкусов и питательных веществ.На самом деле, это один из наиболее важных периодов в развитии вкуса вашего ребенка.3, 4 В этом возрасте ваш ребенок с большей готовностью будет пробовать и принимать все виды продуктов, поэтому важно предлагать разнообразные вкусы от еды к еде.

Ниже приведены два плана питания: Один для начала прикорма с пюре, а другой для того, когда ваш малыш начнет продвигаться по текстуре. У обоих есть идеи закусок и рецептов, которые помогут вам начать работу. У них также есть большое разнообразие вкусов, чтобы помочь максимальному развитию вкуса вашего ребенка
.

Подробнее: Учимся любить здоровую пищу

Профессиональные советы по составлению планов питания для детей от 6 до 9 месяцев:

Употребление твердой пищи в этом возрасте в основном позволяет ребенку исследовать новые вкусы и текстуры. Грудное молоко или смесь останутся основным источником питания вашего ребенка в течение первого года жизни, поэтому продолжайте давать грудное молоко и/или смесь так же, как и до введения твердой пищи. Ваш малыш начнет сокращать количество потребляемой смеси или грудного молока по мере приближения к 1 году.5, 6, 7  

Детям, находящимся на грудном вскармливании, введение твердой пищи в возрасте 6 месяцев помогает малышу получать достаточное количество определенных питательных веществ. Например, к 6 месяцам запасы железа начинают уменьшаться. Поскольку грудное молоко не является хорошим источником железа, включение некоторых богатых железом продуктов, таких как обогащенные каши и мясное пюре, поможет вашему малышу получить достаточное количество железа.8 Для получения дополнительной информации обратитесь к лечащему врачу ребенка за его рекомендациями.

Для получения дополнительной информации о потребностях вашего ребенка старшего возраста в питательных веществах ознакомьтесь с: Питательные вещества, на которые следует обратить внимание в возрасте 6–12 месяцев

Сколько я должен кормить своего ребенка?

В возрасте около 6 месяцев вы можете начать предлагать 1–2 столовые ложки корма один или два раза в день.Как только ваш малыш привыкнет к еде и проявит больше интереса, постепенно начинайте предлагать еду 2–3 раза в день по ¼–½ чашки за раз. кормить путешествие, а не идти по конкретным порциям. Ваше маленькое может занимать больше или меньше каждый день; реагируя на его сигналы о кормлении, вы будете давать ему именно то, что ему нужно.11

Важно улучшать текстуру, когда вашему ребенку удобно.Начните с жидких протертых продуктов, немного уплотняя их по мере того, как ребенок привыкает к еде. Затем перейдите к комковатым, протертым продуктам; затем мелко нарезанные мягкие продукты.12

Подробнее: Знакомство с твердой пищей: первые продукты и текстуры

Вводите новый продукт, состоящий из одного ингредиента, по одному за раз.
Подождите от 2 до 3 дней, прежде чем вводить новый продукт, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии или непереносимости этих продуктов. Продукты, наиболее часто вызывающие аллергию, — это яйца, соя, арахис, орехи и семена деревьев, пшеница, рыба, моллюски и коровье молоко (не рекомендуется пить коровье молоко до 12 месяцев, но молоко можно употреблять в небольших количествах в запеченном или приготовленном виде). продукты, и ребенок также может есть йогурт и сыр, если нет аллергии или непереносимости).13

Подробнее: Знакомство с основными пищевыми аллергенами

К 9 месяцам ваш ребенок должен есть продукты из всех пищевых групп и уметь есть маленькие мягкие кусочки пищи, которую можно есть руками. Обращайте внимание на сигналы вашего ребенка, получайте удовольствие и позвольте ребенку задавать темп, предлагая ему здоровую пищу, содержащую важные питательные вещества, чтобы установить стандарт здорового питания.

Ребенку не нравится еда? Попробуй, попробуй еще раз!

Ваш ребенок может гримасничать, морщить нос или корчить другие гримасы, когда пробует новые продукты и текстуры.Знайте, что это совершенно нормально и не означает, что вашему малышу не нравится еда или он привередлив. Младенцам может потребоваться попробовать пищу до 10 или более раз, прежде чем они начнут ее есть, поэтому просто продолжайте предлагать (но не заставлять) эту пищу. и держать его весело и без стресса!

Если у вас есть вопросы о введении твердых веществ или усовершенствовании текстур, обратитесь к нашей команде зарегистрированных диетологов бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном онлайн-чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по восточному времени, а также в субботу и воскресенье с 8:00 до 14:00 по восточному времени.Теперь говорите!



Около 6-месячного План питания: первые продукты питания и пюре

Завтрак:

Обед:

    7

    • Вариант 1: пюре » «Банакадо» (пюре из банана и авокадо)

    • Вариант 2: Детские мюсли с персиковым йогуртом

    • Вариант 3: Тропическая смесь (пюре из папайи и манго)

    • 2 пюре / пюре яблоки, шпинат и горох)

    • вариант 5: свекла и канталупа пюре

    7-9 месяцев — старое меню: продвижение текстуры

    9002 Завтрак:

    • 1: Несладкий йогурт с пюре из персиков

    • Вариант 2: Овсяные хлопья

    • Вариант 3: Вафельные полоски из цельного зерна

    • 9000 2 вариант 4: оранжевый солнечный суп

    Обед:

    Ужин:

    • Вариант 1: Мягкие приготовленные куриные курицы, с морковью, приготовленной на пару

    • Вариант 2: пюре из имбирной моркови и сладкого картофеля + нежирная говядина

    • Вариант 3: небольшие кусочки рыбы с низким содержанием ртути, например, трески

    • Вариант 4: мягкая приготовленная на пару фасоль брокколи или кусочки зеленой фасоли

    • Вариант 5: пюре из почек или черная фасоль

    Обсудим!
    Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и путаницу, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем.Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей — и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST). Теперь говорите!

    Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!

    Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями и рецептами:

    Наши планы питания предлагают рецепты и рекомендации по питанию для вашего ребенка.Они не предназначены для замены рекомендаций вашего врача и не учитывают особые потребности в питании, включая аллергию и непереносимость. Планы питания предлагают размеры порций, которые могут подходить или не подходить для вашего ребенка. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, что лучше для вашего ребенка.

    Питательные вещества | Бесплатный полнотекстовый | Насколько осуществимо отлучение ребенка от груди как подход к вскармливанию младенцев? Обзор доказательств

    9
    Alder et al. (2004) [35] Великобритания 286 Проспективная когорта Под влиянием мнения бабушки, высокий балл депривации, не согласен с IFR, друзья не согласны с IFR, получил бесплатный образец детского питания Возраст матери, пол младенца, работала до беременности, с нетерпением жду возможности давать прикорм, давать прикорм ребенку до 4 месяцев означает, что он достиг определенного рубежа, важные для меня люди говорят подождать до 4 месяцев Возраст матери, пол младенца, влияние мнения бабушки, высокая депривация оценка, не согласен с IFR, друзья не согласны с IFR, получил бесплатный образец детского питания, работал до беременности, с нетерпением жду возможности давать прикорм, давать прикорм ребенку до 4 месяцев означает, что он достиг определенного рубежа, влияние других
    Интервью через 12 недель и опросник через 20 недель после родов
    Coleman et al.* (2009) [36] Канада 2153 Поперечное исследование Курение матери во время беременности, младенец FF, проживание с курильщиком, возраст матери (≤27 лет), отсутствие посещения занятий для беременных, низкий уровень, первый ребенок Паритет Возраст матери, курение матери во время беременности, паритет, семейное положение, метод вскармливания ребенка в 3 месяца, проживание с курильщиком, посещение дородовых классов, доход
    Опрос по телефону через 3 и 9 месяцев после родов
    Crocetti, Dudas and Krugman (2004) [37] США 102 Поперечное исследование Этническая принадлежность (испаноязычная) Возраст матери (<20 лет), этническая принадлежность матери, образование матери, BF33, Medicaid 903 , уход за 1 ребенком, осведомленность о правилах вскармливания младенцев, раса, страховка, образование матери, тип вскармливания молоком
    Анкета в 4 месяца после родов
    Дра tva, Merten & Ackermann-Liebrich (2006) [38] Швейцария 2868 Поперечное исследование Повторно рожавшие (только швейцарские матери), аллергическая предрасположенность (только швейцарские матери) Возраст матери (<20 лет), проживающие во Франции и италоговорящий регион Швейцарии, высокий ИМТ матери, курение матери до рождения Внимательность матерей к собственному питанию, проблемы со здоровьем при рождении, проблемы со здоровьем сейчас, масса тела при рождении Доход, образование матери, работа после рождения, воспитание ребенка в одиночку, младенец пол, национальность
    Анкета и 24-часовая память о питании
    Erkkola et al.(2005) [39] Финляндия 429 Предполагаемая когорта Возраст матери (с шагом в 1 год), высокий уровень образования матери и отца, пол младенца (девочка) Нет в списке Возраст матери, образование матери, младенец пол, паритет, индекс плода при рождении
    Опросник в 3, 6, 12, 18, 24 месяца после родов
    Fewtrell et al. (2003) [40] Великобритания Данные >2000 младенцев из 7 проспективных рандомизированных исследований Возраст матери Курение, не курение грудных детей Масса тела при рождении Тип вскармливания, пол, возраст матери, масса тела при рождении курили ли мать и отец во 2-м и 3-м триместрах, социальный класс, порядок рождения ребенка, образование матери
    Giovannini et al.(2004) [41] Италия 1221 Поперечное исследование Введение смеси, а не грудного молока, вес ребенка в 1 месяц, курение матери Возраст матери, использование пустышки в 1 месяц Возраст матери, возраст матери ИМТ, образование матери, курение матери, тип родов, кормление матери грудью, пол младенца, вес младенца в 1 месяц, использование пустышки в больничной палате и в 1 месяц, паритет, введение смеси, продвижение смеси при выписке, время начала BF
    Национальное обследование
    Интервью по телефону через 30 дней, 1, 3, 6 и 9 месяцев после родов
    Griffiths et al.(2007) [42] Англия 11,286 Перекрестный анализ MCS Этническое меньшинство, мать не возвращается на работу ≤4 месяцев после родов Низкий уровень образования матери (небелые), высокий СЭС (небелые), прекращено BF ≤4 месяцев Квалификация матери (белая), статус матери-одиночки, СЭС, образование матери, статус занятости матери, статус матери-одиночки, возраст матери при рождении MCS, возраст матери при первом рождении, паритет, BF
    Анкета через 9 месяцев после родов
    Grummer-Strawn et al.(2008) [43] США 2707 Проспективная когорта (IFPS II) Возраст матери (>25 лет), высшее образование матери, проживание в западном регионе, BF в больнице Участник WIC, Доход (185%- 350% федерального уровня бедности) Раса, паритет Возраст матери, образование, этническая принадлежность, раса, паритет, доход, участница WIC, регион, НВ в больнице и НВ в 24-28 недель
    Анкета (1 -6 месяцев), затем 7½, 9, 10½ и 12 месяцев
    Hampson et al.(2010) [44] Норвегия 37 919 37 919 919 Высокая негативная аффективность Оценка Не перечислено Материнской возраст, материнская ИМТ, материнское образование
    Вопросник в 17 и 30 недель беременности и 6 месяцев после родов
    Hart & Drotar (2006) [45] США 98 Поперечный анализ Рекомендации врача по началу питания, семейное положение семейное положение, воспитание детей возраст ребенка
    Анкета (младенцы в возрасте 6-18 месяцев)
    Kim et al.(2008) [46] США 8150 Поперечное исследование Посещение детских садов в возрасте до 3 месяцев Не указано Младенческий возраст, пол, раса/этническая принадлежность, масса тела при рождении, недоношенность, образование в период зрелости, бедность домохозяйства , занятость матери, семейное положение, курение матери, ИМТ матери до беременности, начало или раннее введение прикорма
    Интервью через 9 месяцев
    Lande et al. (2003) [47] Норвегия 2383 Перекрестное общенациональное обследование Возраст матери (>25 лет), образование матери, степень урбанизации, пол младенца (девочка), географический регион (восток, юг, вершина, север) Курение матери, географический регион (запад) Не указано Возраст матери, образование матери, курение матери, степень урбанизации, пол младенца, географический регион записи
    Rebhan et al.(2009) [48] Германия 3103 Предполагаемая когорта Возраст матери (>34 лет), низкий уровень образования матери, страна рождения (за пределами Германии), курение матери, отсутствие БФ в 4 месяца Семейное положение , младенческий пол, паритет, проблемы БФ, отношение отца к БФ, родители с аллергией, кофеин, ИМТ матери, районы Баварии, размер клиники Возраст матери, образование матери, страна рождения, курение матери, младенческий секс, БФ в 4 месяца, семейное положение, паритет, проблемы с грудным ребенком, отношение отца к грудному ребенку, родители с аллергией, кофеин, ИМТ матери, районы Баварии, размер клиники
    Анкета в 6 дней, 2, 4, 6 и 9 месяцев
    Schiess et al.(2009) [49] 5 европейских стран (Германия, Бельгия, Италия, Польша, Испания) 851 FF, 349 BF Многоцентровое вмешательство Низкий уровень образования матерей (FF & BF), курение матери (FF), страна проживания (Бельгия и Испания) для BF, только Бельгия для FF Возраст матери (BF), курение матери (BF), вес при рождении, порядок рождения, пол младенца Страна проживания, возраст матери, образование матери, материнская курение
    3-DDR за каждый завершенный месяц с 1 по 9 и 12
    Scott et al.(2009) [50] Австралия 519 Проспективная когорта (PIFSII) Возраст матери (<20 лет), курение матери, полная ПП в 4 недели, частично ПП в 4 недели Пол младенца, масса тела при рождении , госпитализация в SCN, кормление младенцев при выписке, образование матери, семейное положение, страна рождения, паритет, возвращение матери на работу в 12 месяцев, оценка отношения к кормлению младенцев Возраст матери, курение матери, пол младенца, масса тела при рождении, кормление младенца в 4 недели, госпитализация в SCN, кормление младенцев при выписке, образование матери, семейное положение, страна рождения, паритет, возвращение матери на работу в 12 месяцев, оценка отношения к кормлению младенцев
    Исходный уровень Qu, телефон Intvs в 4, 10 , 16, 22, 32, 40 и 52 недели
    Tatone-Tokuda et al.(2009) [51] Канада 2223 Перекрестный анализ QLSCD Низкая самоэффективность матери , иммигрант Курение матери во время беременности, низкий уровень образования матери, возраст матери (<35 лет), родители воздействие , низкий СЭС, пол младенца (мальчик), масса тела младенца при рождении (>2,5 кг) Восприятие матерью чрезмерной опеки, основной статус занятости матери Все переменные в модели (самоэффективность матери, восприятие матери влияние родителей, курение матери во время беременности, образование матери, статус иммигранта по возрасту матери, СЭС, пол младенца, вес младенца при рождении
    Интервью и анкеты в возрасте 5 месяцев, записи о рождении
    Tarrant et al.(2010) [52] Ирландия 401 Предполагаемая когорта Медсестра системы общественного здравоохранения как основной источник рекомендаций Возраст матери (≤34 лет), низкий уровень образования матери, матери, сообщающие о младенцах, должны начинать в 12 недель, FF в 12 недель , бабушка по материнской линии в качестве основного источника рекомендаций Курение во время беременности, масса тела при рождении Возраст матери, образование матери, курение во время беременности, паритет, масса тела при рождении, гестационный возраст младенца при рождении
    6 недель и 6 месяцев
    Wasser et al.(2010) [26] USA 217 Поперечный анализ исследования Infant Care Любой BF, обучение матерей Стресс ограничения, уровень активности, материнское ожирение (ИМТ ≥ 30) Успокоение, секс младенцев, младенческий возраст, социальная желательность ИМТ матери, успокаиваемость, пол младенца, младенческий возраст, социальная желательность, дистресс до ограничения, уровень активности
    Младенческий DH, 24-часовая DR через 3 месяца после родов
    Wright et al.(2004) [53] UK 207 MCS BF в 4 месяца Ребенок казался голодным, высокая оценка депривации Не указано BF в 4 месяца, ребенок казался голодным, высокие показатели депривации, прибавка веса
    Анкеты в 6 недель, 4, 8, 12 месяцев после родов

    Детское питание в Японии • Just One Cookbook

    Японских детей в раннем возрасте знакомят с такими продуктами, как рис, даси, тофу и рыба.Узнайте все о вехах детского питания в Японии и о том, чем японцы кормят своих очень голодных малышей.

    Задумывались ли вы, чем японские родители кормят своих малышей? Подсказка: это не 🍣 или 🍤 или 🍜! Тогда какие продукты первыми едят японские дети?

    Привет, я Кайоко. Я пишу для Just One Cookbook в Токио и являюсь матерью почти двухлетней дочери.

    Как и многие молодые родители, когда пришло время переходить на твердую пищу, я искала повсюду информацию о ошеломляющем новом мире детского питания.

    Мой собственный опыт детского питания

    Возможно, вы читаете это, потому что вы собираетесь начать путь к твердой пище со своим ребенком и заинтересованы в том, чтобы познакомить его/его с японской едой. Или просто любопытный читатель! Вы не одиноки, мы получили так много запросов на японское детское питание в прошлом, например:

    Привет, Джок!

    У меня есть голодный малыш, и мне интересно, что младенцы и дети в Японии едят изо дня в день.Я обожаю японскую кухню и ваши домашние блюда, но когда я предложила их своему ребенку, он был не в восторге от новых блюд.

    Я хотел бы узнать больше о том, чем японские родители кормят своих детей, и могу ли я включить некоторые блюда в его еду. Спасибо!

    -Л.Л. (считыватель JOC)

    Благодаря моим исследованиям и выводам, меня поразило, что информация о детском питании на японском и английском языках (в основном из США) резко различалась.Это включает в себя культурные обычаи, обмен сообщениями и разнообразие предлагаемой еды.

    Например, многие источники детского питания на западе включают авокадо, манго, ореховое масло и витаминизированные злаки в качестве первых продуктов для детей. Отлучение ребенка от груди (BLW) хорошо известно, и по этой теме имеется множество ресурсов. Однако, как вы скоро узнаете, японских детей с раннего возраста кормят японскими продуктами, такими как рис, тофу и даси. Большинство японских родителей кормят своих детей этими продуктами с ложечки до тех пор, пока они не смогут пользоваться посудой намного позже.

    Хотя я не могу сравниться с родителями, живущими за пределами Японии, я хотел бы поделиться своим личным опытом введения прикорма моей дочери и детского питания в Японии. Имейте в виду, что это всего лишь один родитель, который делится своими наблюдениями и открытиями, поэтому я надеюсь, что вам понравится узнавать о различных культурных аспектах.

    💁🏻‍♀️ Обратите внимание, что я не диетолог, диетолог и эксперт в области детского питания. Для тех, кто хочет познакомить своего ребенка/ребенка с японской едой, пожалуйста, проведите собственное исследование, проверьте свои источники и проконсультируйтесь с педиатром.

    Информация о детском питании для Японии

    В этом посте я расскажу:

    Существует большой мир, полный матерей и отцов , которые кормят своих младенцев и детей по-разному. Невозможно провести честное сравнение детского питания по всему миру; однако, благодаря моим исследованиям, есть несколько аспектов, которые я нашел интересными и, возможно, уникальными для Японии.

    1. Четкие указания правительства

    Детское питание на японском языке называется Rinyushoku (離乳食; буквально «пища, отделенная от молока», относится к пище, которую дают ребенку в возрасте от 5/6 до 18 месяцев).В Японии дети обычно начинают есть твердую пищу после осмотра в возрасте 5-6 месяцев.

    Информация о риньюсёку в значительной степени основана на рекомендациях Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения Японии (MHLW). Он учреждается советом врачей, поставщиков медицинских услуг и зарегистрированных диетологов. Рекомендации варьируются от размера и мягкости приготовленных овощей, густоты рисовой каши, когда определенные продукты можно давать ребенку… это довольно специфично!

    По большей части, вне зависимости от того, какую книгу рецептов детского питания вы возьмете в руки, вы не найдете противоречивой информации о типах питания и указанных этапах.Из-за этой последовательности большинство родителей и детских учреждений следуют этим рекомендациям (информация MHLW 2019 на японском языке).

    Другие методы детского питания, не одобренные MHLW, постепенно набирают популярность среди некоторых родителей и педиатров в Японии. В частности, отлучение от груди ребенка (BLW), практика самостоятельного кормления детей руками, а не ложкой (лично я смешивал пюре и BLW). Есть несколько книг и ресурсов на японском языке, но большинство детей сначала кормят с ложки, пока они не перейдут на более твердую пищу и не смогут пользоваться посудой.

    2. Акцент на представлении японской кухни

    Как и в других странах, младенцы знакомятся с традиционной/родной кухней своей культуры в раннем возрасте, чтобы в конечном итоге сформировать представление о своей кухне в более позднем возрасте.

    На диаграмме показано, какие продукты можно употреблять на каждом этапе.

    В Японии младенцам в раннем возрасте дают рис, тофу, натто, морские водоросли, даси и другие японские ингредиенты. Затем родители постепенно включают больше продуктов и блюд в упрощенную еду Ичидзю Сансай в возрасте около 2 лет.

    3. Принуждение к производству детского питания с нуля

    Возможно, это всеобщая головная боль родителей во всем мире, но существует огромное давление, чтобы приготовить детское питание с нуля! Несмотря на то, что существует разнообразный и доступный выбор готового детского питания, в большинстве японских кулинарных книг по детскому питанию представлены трудоемкие рецепты приготовления пюре, процеживания, пюре и измельчения мяса и овощей вручную.

    Во многих кулинарных книгах подчеркивается, что приготовление детского питания с нуля — это акт любви в относительно короткий период жизни ребенка.Это может быть правдой, но для любого родителя это серьезное препятствие, независимо от того, компенсирует ли он/она дополнительную работу или нет. Фактически, опрос японских опекунов, проведенный MHLW в 2016 году, показал, что 33,5% респондентов заявили, что их главная забота в отношении детского питания — это его приготовление. Разговаривая с друзьями с детьми, многие говорили, что им сложно кормить своих детей питательной домашней едой, не перегружая себя приготовлением пищи.

    В таблице показано, как давать твердую пищу на разных этапах.

    Что касается японского готового детского питания, то пищевые компании должны соблюдать рекомендации MHLW.Они проходят тщательный отбор и должны маркировать свою продукцию в соответствии с соответствующими месяцами. Это детское питание доступно в виде порошка, сублимированной сушки, ретортных пакетов и контейнеров для легкого приготовления.

    Несмотря на его широкую доступность, я почувствовал легкое угрызение совести, взяв несколько готовых блюд для удобства. Есть много кулинарных книг, которые помогут вам приготовить еду на неделю. Тем не менее, я обнаружила, что сочетание купленного в магазине детского питания и продуктов, приготовленных с нуля, было здоровым балансом как для меня, так и для моего ребенка.

    4. Ресурсы для детского питания

    Исследуя детское питание в США, я заметил, что существует множество замечательных ресурсов от зарегистрированных диетологов и специалистов по кормлению. Эта информация размещается на их веб-сайтах, в аккаунтах в Instagram или на платных семинарах (я лично полагался на @feedinglittles, @solidstarts и @newwaysnutrition).

    Хотя эти чрезвычайно квалифицированные и технически подкованные люди предоставляют огромное количество качественной исследовательской информации, мне показалось любопытным, что У.Правительственные учреждения Южной Америки не продвигали активно свои ресурсы в области детского питания (есть некоторые, как на этой странице Министерства сельского хозяйства США). Казалось, что большинство родителей самостоятельно искали достоверную информацию. Конечно, в такой мультикультурной и разнообразной стране, как США, было бы практически невозможно разработать общее руководство, учитывающее все различные культуры питания и обряды. Имеет смысл, чтобы родители искали информацию, которая соответствует потребностям их семьи и детей.

    На диаграмме показано, сколько пищи ребенок должен потреблять на каждом этапе.

    В Японии это резко контрастирует с обилием книг о детском питании, большинство из которых соответствует рекомендациям MHLW. Кроме того, многие педиатрические клиники, местные муниципальные учреждения/отделения и НКО предлагают семинары и мастер-классы для молодых родителей (лично или онлайн, и большинство из них бесплатны!), чтобы узнать больше о детском питании.

    Когда моя дочь в возрасте 5-6 месяцев проходила осмотр в отделении нашего отделения, педиатр дал нам буклет с рецептами детского питания и указал мне ссылку на онлайн-курсы, если мне будет интересно.В конце концов, я выбрала кулинарную книгу для детского питания в книжном магазине и в основном следовала за ней.

    Итак, чем кормят детей в Японии? Я буду придерживаться периода от 5 до 18 месяцев, когда дети впервые пробуют Rinyushoku . Как только ребенок заканчивает Ринюсёку, следующий шаг называется Ёдзишоку (幼児食; буквально «еда для малышей», относится к продуктам питания после Ринюсёку примерно до 5 лет).

    Младенцы знакомятся с разнообразными японскими и неяпонскими продуктами во время своего путешествия с детским питанием.В этой статье я сосредоточусь только на японской еде.

    1. Рис

    Нет цены за правильное предположение: самая первая еда японского ребенка — белый рис. В конце концов, это наша основная еда номер один. Рис легко усваивается, универсален, доступен по цене, а аллергены риса относительно редки. Младенцам сначала дают очень водянистую рисовую кашу под названием Jubai Gayu (10倍粥; буквально «десятикратная рисовая каша», представляющая собой белый рис, приготовленный с добавлением в 10 раз большего количества воды).Затем в течение следующих нескольких месяцев постепенно давайте менее водянистую кашу.

    Эту кашу можно приготовить, добавив дополнительное количество воды при варке риса в рисоварке. Или разогрейте приготовленный рис с водой, а затем измельчите до однородной пасты. Он также доступен в виде порошка, который нужно просто восстановить.

    2. Даши

    Для придания пикантности пюре и рисовой каше младенцам дают небольшое количество даси (японский суповой бульон). Приготовленный из воды, пропитанной водорослями комбу, а иногда и хлопьями скумбрии, даси предпочтительнее соли, соевого соуса или мисо из-за низкого содержания натрия.Немного даси придает еде пикантный вкус, особенно для малышей, изучающих новые вкусы. Его также используют для разбавления пюре.

    Поскольку порошкообразный даси, как правило, содержит добавки и много соли, рекомендуется приготовить даси в домашних условиях, независимо от того, приготовлено оно на рыбной основе, смешано или веганское (комбу или шиитаке). Вы также можете найти пакеты даси с низким содержанием натрия, подходящие для детей. Остатки даси можно заморозить в формочках для кубиков льда, чтобы в следующий раз их было легко использовать.

    Даши можно давать детям в раннем возрасте 5-6 месяцев.

    3. Продукты из соевых бобов (тофу, натто и т. д.)

    Тофу, натто, койадофу и другие соевые ингредиенты, такие как кинако, соевое молоко и юба (сушеная кожура тофу), являются отличными источниками растительного белка. Шелковый тофу можно легко раскрошить для удобного кормления с ложки. Как только ребенок сможет есть больше твердой пищи, он может перейти на твердый тофу, нарезанный кубиками, который можно брать вилкой или пальцами.

    Измельченными койадофу и кинако можно посыпать пюре, йогурт и рисовую кашу.Если порошки смешать с влажными кормами, их можно давать в первые 5-6 месяцев.

    Натто (ферментированные соевые бобы) — японский суперпродукт, который является хорошим источником пробиотиков. И да, он известен своей липкой, слизистой текстурой и резким запахом, который многие иностранцы описывают как вонючий сыр. Поскольку это требует определенного вкуса, японцы знают, что лучше всего знакомить детей с натто как можно раньше. Натто можно подавать как есть или нарезать и добавить в рисовую кашу или пюре.Существует также мелко нарезанный натто под названием хикивари натто (ひ き 割 り 納 豆), который доступен везде, где продается натто.

    Мы исключили приправы на основе соевого соуса и горчицу, так как в них много натрия. Если запах отталкивает вашего ребенка (или вас), залейте натто горячей водой и хорошо слейте воду. Это должно убрать часть этой напуганности.

    Моя дочь любит натто с первого дня, когда мы его ей подали, и она предпочитает есть его как есть, то есть брать бобы пальцами и размазывать их по всему лицу вверх потом).

    Для детей старшего возраста мы также подаем жареный тофу, такой как ацуагэ и абураге, сначала сливая масло с горячей водой и нарезая его на удобные кусочки.

    4. Японская лапша

    Японцы любят лапшу так же сильно, как и рис, поэтому, естественно, мы начинаем давать нашим детям лапшу на основе пшеницы, такую ​​как удон и лапша сомен, в раннем возрасте 5-6 месяцев. Для облегчения пищеварения мы готовили лапшу до мягкости и нарезали ее на мелкие кусочки.

    В сухую лапшу добавлена ​​соль для продления срока ее хранения, поэтому не забудьте тщательно вымыть и высушить приготовленную лапшу.Я лично обнаружил, что лапшу Somen сложно подавать, так как тонкая лапша цеплялась за все: миску, одежду, волосы, практически везде! Удон был гораздо более управляемым, и моя дочь смогла взять нарезанную лапшу пальцами для BLW.

    Лапша соба

    изготовлена ​​из гречневой крупы, которая является известным пищевым аллергеном. Только будьте осторожны при подаче.

    5. Чай без кофеина

    Не еда, а чай без кофеина, такой как мугича (麦茶; ячменный чай) — популярный напиток, который часто подают детям, обычно когда они начинают есть.Есть чайные пакетики мугича и пакеты с напитками специально для младенцев и маленьких детей.

    Так как мугича, естественно, не содержит кофеина, обычных пакетов мугича также будет достаточно. У меня всегда есть кувшин мугича в холодильнике круглый год, и я наливал стакан для моей дочери во время еды или наливал его в ее бутылку с водой, когда мы выходили на улицу. Конечно, чай никогда не следует заменять грудным молоком/смесью.

    Другими видами японского чая, которые можно давать младенцам и детям, являются зеленый чай и ходзича, хотя обязательно ищите сорта без кофеина.

    Руководство MHLW делит стадию детского питания на 4 этапа, начиная с 5–6-месячного возраста и заканчивая 18-месячным «выпуском» ребенка.

    Этап 1: 5-6 месяцев

    Рисовая каша, раскрошенный шелковый тофу с помидорами и пюре комацуна
    Примерное меню, которым я кормила свою дочь
    • Окаю (Jubai gayu 十倍粥)
    • Лапша удон или сомен, приготовленная до мягкости и нарезанная на мелкие кусочки
    • Мелко раскрошенный шелковый тофу разбавленный даси
    • Овощные пюре, такие как томатное, тыквенное, морковное, дайкон, комацуна, корень таро и пекинская капуста

    Как и во многих других культурах, первый этап детского питания состоит из пюре и мягкой пищи.Как упоминалось выше, самой первой пищей ребенка является белый рис, который он будет продолжать есть ложкой в ​​течение первых нескольких дней. Порции, как правило, небольшие и даются один раз в день, поскольку основным источником питания по-прежнему является грудное молоко/детская смесь.

    В это время младенцев обычно кормят другими пюре, такими как овощи, вареная белая рыба и раскрошенный шелковый тофу. Помимо риса, можно также давать растертые или мелко нарезанные крахмалы, такие как хорошо приготовленная лапша удон и сомен, белый хлеб, овсянка, картофель и корень таро.

    Сначала я подавал рисовую кашу и блюдо из овощей/белков по отдельности, но в итоге объединил два блюда в блюдо в стиле домбури, чтобы упростить приготовление.

    Упакованное детское питание для детей в возрасте 5–6 месяцев

    Этап 2: 7–8 месяцев

    Рисовая каша с рубленым натто, кубиками шелкового тофу и морковным супом
    Примерное меню, которым я кормила свою дочь
    • Окаю (Нанабай гайю, 七倍粥, дословно «рисовая каша семикратного приготовления», рис, приготовленный с использованием в 7 раз большего количества воды) с нарезанным натто
    • Консервированные хлопья тунца, смешанные с нарезанными кубиками вареными овощами и даси
    • Нарезанный кубиками шелковый тофу
    • Суп из протертой кабочи и соевого молока

    Период 7-8 месяцев характеризуется способностью ребенка жевать деснами, смыкать губы и глотать, и таким образом происходит переход от пюре к продуктам, нарезанным кубиками.Родители обычно начинают давать ребенку два приема пищи в день, чтобы начать выстраивать режим приема пищи.

    Поскольку я кормила с ложки и BLW, время приема пищи было грязным испытанием. Но благодаря постоянной уборке после еды наш обеденный стол и пол всегда были (почти) безупречны!

    Упакованное детское питание для детей в возрасте 7–8 месяцев

    Этап 3: 9–11 месяцев

    Яки удон с овощами и мясным фаршем
    Примерное меню, которым я накормила дочку
    • Слегка приправленный и нарезанный яки удон
    • Яичный омлет с рыбными хлопьями на пару
    • Котлеты из куриного фарша с натто и нарезанными овощами
    • Вареный несоленый эдамам, нарезанный и смешанный с йогуртом продукты, похожие на текстуру созревшего банана.Родители обычно переводят своего ребенка на 3-х разовое питание, при котором они получают большую часть своего дневного питания из продуктов, а не из грудного молока/смесей. Они также могут быть более предприимчивыми, чтобы есть вилкой, ложкой или руками.

      Моя дочь была жадной до еды, поэтому у нас не было никаких проблем с кормлением ее 3 раза в день, но некоторые из моих друзей боролись с незаинтересованными детьми и придерживались двухразового питания.

      Упакованное детское питание для детей в возрасте 9–11 месяцев

      Этап 4: 12–18 месяцев

      Онигири, суп мисо с тофу, омлет со скумбрией и сладким перцем
      Примерное меню, которым я накормила свою дочь

      К этому времени многие матери прекратили грудное вскармливание/кормление смесями и кормят такими же продуктами, что и остальные члены семьи, только с меньшим количеством приправ.Пища должна быть достаточно мягкой, чтобы ее можно было раздавить тыльной стороной ложки.

      Мне нравилось подавать нашей дочери ту же еду, что и мы (добавив больше специй и аромата в наши порции), не только потому, что это было намного проще, чем готовить еду только для нее, но и потому, что она казалась гораздо более заинтересованной в том, что мы едим. и пытался стащить еду с наших тарелок. Казалось, она узнала об общественном аспекте еды!

      Упакованное детское питание для детей от 12 до 18 месяцев

      Иммунная система младенцев чувствительна, их зубы и челюсти все еще развиваются, и поэтому они не могут переваривать многие продукты, которые дети старшего возраста и взрослые могут легко есть.Вот некоторые продукты, которые нельзя никогда давать детям.

      Моти

      Липкая жевательная текстура моти представляет опасность удушья и никогда не должна даваться младенцам и маленьким детям . Большинство родителей ждут, по крайней мере, до 3 лет, когда у ребенка вырастут все молочные зубы и он сможет правильно жевать и глотать пищу. Опасность моти состоит в том, что каждый японский Новый год маленькие дети и пожилые люди задыхаются от употребления моти.Даже если вы нарежете моти на крошечные кусочки, липкость может остаться в их крошечных глотках, поэтому подождите, пока они не станут старше, чтобы безопасно наслаждаться ими.

      Точно так же следует полностью избегать мотигомэ (клейкий рис) и всего, что из него делается (включая сэкихан).

      Коричневый рис

      Хотя коричневый рис более питателен по сравнению с белым рисом, он очень волокнистый и труден для переваривания детьми. Даже если сварить рисовую кашу, твердая оболочка останется. Поэтому лучше всего давать белый рис.

      Сашими и сырые морепродукты

      Любые сырые морепродукты, даже сорта сашими, не подходят для младенцев. Мало того, что младенцам трудно жевать текстуру (вспомните осьминогов, кальмаров, креветок и моллюсков), риск паразитарных инфекций и пищевого отравления не стоит потенциальной спешки в больницу. Хотя MHLW и другие агентства не указывают точный возраст, когда можно безопасно употреблять сырые морепродукты, большинство родителей ждут около 3-4 лет.

      Суши с приготовленными начинками, такими как вареные креветки, унаги и овощи, можно подавать малышам, но дети должны полностью отказаться от них.

      Ширатаки и Конняку/Конджак

      Лапша ширатаки и конняку/конжак – это продукты, изготовленные из растений батата. Поскольку текстура каучуковая и ее трудно жевать, их следует избегать на стадии младенца, даже если они нарезаны на удобные кусочки.

      Приправленные нори, цукудани и цукемоно

      Нори с приправами, цукудани и цукэмоно являются распространенными добавками к рису в Японии. Однако из-за высокого содержания натрия их следует полностью избегать. Неприправленные нори хороши, хотя они могут прилипать к нёбу, поэтому их следует давать с осторожностью.На начальных этапах вы можете подавать тертые нори, смешанные с рисовой кашей, или вареный рис, чтобы его было легче есть.


      Надеюсь, это дало вам представление о том, на что похоже японское детское питание. Хотя я затронул только один аспект японского детского питания, дети здесь также знакомятся со многими неяпонскими продуктами, такими как хлеб, макароны, овсянка, сыр и многое другое!

      Опять же, я не диетолог и не эксперт по детскому питанию, если вы хотите кормить своего ребенка японской едой, проконсультируйтесь с врачом/педиатром.В конце концов, вы как родитель знаете, что лучше для вашего ребенка!

      Во второй части я отвечу на некоторые вопросы читателей, которые Нами задавала в своем Instagram некоторое время назад. Если у вас также есть вопросы, пожалуйста, напишите в поле для комментариев ниже!

      Local Foodie News – журнал PHOENIX

      Все новости, которые подходят к вечеру.

      Flower Power: В честь Национального месяца распространения информации об аутизме 14 апреля Flower Child пожертвует 5% от продаж — до 10 000 долларов США — Сообществу аутистов в действии.В этом году ресторан отмечает третий День возврата TACA. С 2019 года для некоммерческой организации было собрано более 33 000 долларов. Достаточно причин, чтобы полакомиться оберткой Flying Avocado и макаронами с сыром без глютена.

      Любители мяса: Плотоядные, сохраните дату до 23 апреля. Именно тогда Phoenix City Grille проведет свое первое мероприятие Meatapalooza. Шеф-повар Джозеф Хагман (Hagman Barbecue Joint) присоединится к ресторану и приготовит множество копченостей, домашних солений, фирменных соусов и гарниров, включая знаменитый кукурузный хлеб с зеленым чили от PCG.Мероприятие начинается в 18:00. и включает в себя приветственный коктейль. $75/чел. Пишите на [email protected], чтобы зарезервировать место.

      Community Coffee: Вам нужно пополнить запасы домашнего кофе? Загляните в кофейню Press Coffee. Каждый квартал местный завод по обжарке кофе объединяется с другой некоммерческой организацией для создания Community Blend, при этом 100 процентов прибыли идет организации. С 1 апреля ваше покровительство кофейной смеси пойдет на пользу благотворительному фонду Two Pups Wellness Fund, который оказывает финансовую поддержку собакам, нуждающимся в медицинской помощи.

      Новое Новое в ZuZu: Флагманский ресторан отеля Valley Ho ZuZu в этом месяце пополнился множеством новинок. Во-первых, шеф-повар Рассел ЛаКасче только что запустил новые пункты меню для позднего завтрака (предлагается ежедневно) и ужина. Мы в восторге от жареного сэндвича с поркеттой Филадельфии в меню позднего завтрака с брокколи рабе и острым проволоне, а также обеденного блюда из медленно тушеной свиной рульки с острым соусом чили с птичьим глазом и ананасовым эскабече. Что касается сладости, новый шеф-кондитер Мария Аренас представила восхитительные десерты, в том числе двойной торт из темного шоколада с эспрессо маскарпоне и панна-котту из красного апельсина с сорбетом из манго.Аренас также возглавит разработку Show Stopper Shakes от ZuZu. В этом месяце «Пасхальный кролик» — это молочный коктейль с ванилью, кренделем и зефиром, гнездом из кренделя и зефира, птицами и кроликами Peeps, мармеладом, шоколадными яйцами, молочной крошкой из белого шоколада, взбитыми сливками и кокосовой «травой». Один доллар из каждого проданного коктейля стоимостью 20 долларов пойдет в пользу благотворительных организаций Ronald McDonald House в Центральной и Северной Аризоне.

      Возвращение Тики: Luckys Indoor Outdoor’s Tiki Takeover возвращается в этом году 27 апреля.Тики Дэн и капитан Дэвид будут управлять баром трейлера и встряхивать тропические напитки, включая «Пляжи любят ананасы» и «Есть деньги в прилавке с ананасами». Сочетайте свои тики-напитки с закусками от MozzArepas: карне асада, свининой и ананасом, курицей и овощами. Поглощение послужит официальной «пре-пати» для ежегодного мероприятия Arizona Tiki Oasis. 21+, вход бесплатный. Ответьте на вопросы здесь.

      Cool Collab: На прошлой неделе ресторан Macayo’s Mexican Food представил новую захватывающую программу напитков.Как здорово? Маэстро миксологии в Barter & Shake (UnderTow, Century Grand) помогли разработать напитки — так что вы знаете, что они будут невероятными. «Это было естественное решение заручиться поддержкой Barter & Shake, поскольку мы работаем с Джейсоном почти десять лет», — говорит Нава Сингам, владелец Kind Hospitality, которая владеет и управляет ресторанами Macayo. «У него большой опыт и знания всей нашей программы напитков, он хорошо знаком с вкусами, которые любят наши гости, с навыками и методами работы наших барменов и с продуктами, которые дополняют нашу программу.«Я положил глаз на Bee’s Passion (джин, приготовленный в домашних условиях, кисло-сладкий, маракуйя, Strawberry Citrus Smash Spiked Ice), Cantarito (текила, кисло-сладкий, апельсиновый, Ruby Fizz Spiked Ice) и Guava Colada ( ром, кисло-сладкий, ананасовый, кокосовый, гуава, темный ромовый поплавок). Также предлагаются две сангрии, вода из ранчо и сельтерская вода Sparkling Ice Spiked. Симпатичная новая стеклянная посуда демонстрирует напитки и доступна для продажи.

      Juicy Juice: Если говорить о горячих коллаборациях, то встреча умов в AZ Liquids и State Forty Eight — еще одно событие, на которое стоит обратить внимание.Местная компания по производству соков холодного отжима и империя одежды объединились для создания State Forty Eight Liquid, сока, в состав которого входят ингредиенты из Аризоны: алоэ вера, опунция, лайм и яблоко. Часть прибыли от каждой продажи сока, выпущенного ограниченным тиражом, пойдет в фонд State Forty Eight Foundation, некоммерческую организацию, которая объединяет предпринимательство и благотворительность посредством волонтерских мероприятий. «Это партнерство с AZ Liquids — яркий пример того, как нам нравится сотрудничать, — говорит Майк Спангенберг, генеральный директор и соучредитель State Forty Eight.«То, что началось как совместная работа над футболками, переросло в нечто большее, и теперь мы работаем вместе, чтобы оказать коллективное влияние». Возьмите бутылку в Foch Café & Bistro, Tammie Coe в Терминале 4 международного аэропорта Phoenix Sky Harbour, The Bodhi, The Crêpe Club, на веб-сайте Eat Clean Phx и здесь.

      Лучший званый ужин?: Эти хитрые шалунишки из Cloth & Flame снова в деле. На этот раз они организуют великолепно организованные обеды на открытом воздухе в Arcosanti.Два учреждения сотрудничают в продолжающейся серии ужинов, которые принесут пользу Фонду Косанти. «Серия Cloth & Flame Dinner позволяет нам поделиться всем уникальным и прекрасным, что есть в Аркосанти — архитектурой, экологией, искусством, сообществом и едой — создавая незабываемые впечатления для яркой и разнообразной аудитории», — говорит Кейт Бемесдерфер, старший директор по развитию и общение для Аркосанти. «Как некоммерческая организация мы очень рады сотрудничеству с компанией, которая так глубоко и искренне привержена делу построения лучшего мира.«Живая музыка и культурные штрихи всегда будут присутствовать в этом сериале. $195/чел. Купить билеты на следующую серию можно здесь.

      Новые рестораны в квартале: На этой неделе вас ждут многочисленные расширения с новыми аванпостами старых фаворитов.

      • Hungry Howie’s : Эта разросшаяся сеть магазинов – создателей ароматизированной пиццы – открыла свое новое заведение в прошлом месяце в Южном Фениксе. Это 23-й магазин местного франчайзи HH Фаузи Саймона. Посетите 7227 S.Центральный пр.
         
      • Jet’s Pizza : Фаворит пиццы в детройтском стиле только что открыл свое первое заведение в Глендейле по адресу 20229 N. 67th Ave.
         
      • Chase Field : Дом Arizona Diamondbacks скоро пополнит свой арсенал гастрономических предложений двумя новыми местными ресторанами. Cold Beers & Cheeseburgers и Bourbon & Bones переместятся в конце пятницы в Front Row, известном своим подвесным патио над левым полем.
      • Mason’s Famous Lobster Rolls : Эта сеть ресторанов быстрого питания из морепродуктов из Мэриленда 14 апреля открывает свое первое заведение в Аризоне на севере Скоттсдейла (15257 N. Scottsdale Rd.). предлагая гостям бесплатную порцию чипсов, картофеля фри или салата из капусты при покупке ролла с лобстером (14-21 апреля). Еще больше вишенки на торте: до конца апреля гости, пришедшие в «счастливый час» (с 17 до 19), могут получить бесплатно разливное пиво, домашнее вино или газированную воду при покупке ролла с лобстером.
         
      • Mici Итальянский : Пересадка в Колорадо Mici дебютирует в Долине в конце этого года в Гилберте. Это первое место в плане из 30 локаций в районе метро Феникс.

      Приемлемые меню: В некоторых из ваших любимых ресторанов долины всегда появляются интересные новые меню.

      • Salad and Go : 13 апреля в популярной сети ресторанов быстрого питания появится два новых пункта меню. Market Salad (также доступен в упаковке) может похвастаться сладким картофелем, маринованным луком, беконом, заправкой ранчо и крошится голубой сыр.Суп из брокколи с чеддером включает в себя его тезки, а также картофель, лук и сельдерей.
         
      • Суеверие Downtown : В аванпосте Downtown Phoenix главной медоварни Prescott только что дебютировал Heavenly Hamburger, забавный вариант для серфинга и дерна с американским Wagyu и креветками. Ресторан также добавил два веганских блюда из тофу: тофу из кукурузы и пепита в мексиканском стиле и тропический тофу с пятью специями.
      • STK Steakhouse : До 14 апреля заглядывайте в этот блестящий стейк-хаус, чтобы отведать меню The Bounty from the Seven Seas.Он ориентирован на морепродукты в свете Великого поста, но вам не нужно быть верующим, чтобы насладиться чилийским морским окунем в глазури мисо и лингвини из омаров из штата Мэн.
         
      • Diego Pops : Современная мексиканская закусочная в Старом городе Скоттсдейла добавила в свой ассортимент хрустящие такитос. Три такито идут с авокадо, салатом, маринованным луком, сальсой верде, кремой, кесо фреско и кинзой.
         
      • Peter Piper Pizza : Местная сеть пиццерий, подходящая для всей семьи, впервые за более чем три года запустила новое меню: огненная пицца с фрикадельками (фрикадельки из говядины с соусом Альфредо, халапеньо, молотым красным перцем, острым соусом Баффало), MBP (фрикадельки, бекон, пепперони, свежая моцарелла) и App Trio (макароны с сыром, палочки из моцареллы, крылышки без костей).Они доступны в течение ограниченного времени, поэтому поспешите к Triple P рядом с вашей статистикой.
         
      • Huss Brewing Co. : Отпразднуйте самое вкусное C в Аризоне с последним сезонным предложением от этого любимого крафтового пива. Хусс сотрудничал с вице-мэром Феникса Лаурой Пастор над CenPho Citrus IPA, благоухающим лимоном, грейпфрутом и апельсином, собранным с деревьев в исторических кварталах Феникса.

        $экономия$: Смотрите старый бюджет? Кто нет? Вот несколько приятных предложений, которые помогут вам сэкономить $.

      • Fired Pie : Чтобы отпраздновать FRIENDS Опыт, эта местная сеть пиццерий DIY предлагает Joey Special: две пиццы, конечно же! Покажите свой билет FRIENDS Experience и получите две пиццы по цене одной.

      Сколько раз нужно кормить 6-месячного ребенка?

      Статья: Марина Кабрера | Последнее обновление: 8 апреля 2022 г.
      Оценка: 4.3/5
      (34 оценки)

      Сколько должен съедать ребенок в 6-7 месяцев?

      Детская смесь и/или грудное молоко по-прежнему являются наиболее важными на данном этапе.Дети этого возраста могут есть от 2 до 4 раз в день.

      Сколько должен съедать 6-месячный ребенок?

      Посоветуйте родителям, когда их детям исполнится шесть месяцев, начните давать им от одной до двух чайных ложек каши или густого овощного и зернового супа, постепенно увеличивая количество (около 1/2 стакана) и добавляя больше разнообразных продуктов, таких как пюре. …

      Как долго ребенок должен не есть ночью?

      Таким образом, если вы весите при рождении три килограмма, вы можете без проблем терпеть до четырех часов без еды.В некоторых случаях ребенок может не просыпаться, чтобы просить еду; когда это произойдет, на четвертом часу не просыпания, чтобы поесть, его лучше разбудить, потому что это предотвращает падение уровня глюкозы в крови. ?

      С чего начать прикорм 6-месячного ребенка?

      Меню для ребенка 6 месяцев

      · Пищевые продукты: от 100 до 200 г овощного пюре, смешанное с 10 или 15 г мяса и небольшим количеством масла. На десерт можно приготовить компот, фруктовое пюре или йогурт. · Полдник: компот и/или йогурт.Иногда бутылочка или грудь.

      Сколько столовых ложек каши должен съедать 6-месячный ребенок?

      ? 5–7 столовых ложек пюре (от 150 до 200 г) плюс 100 г фруктов (в пюре или кусочками). 3-х или 4-х разовое питание.

      Найдено 34 связанных вопроса

      Что произойдет, если мой ребенок будет спать всю ночь без еды?

      Если в течение первых двух недель жизни ваш малыш не ест после пяти часов сна, вам может потребоваться разбудить его и покормить, чтобы он постепенно набирал вес, необходимый для здорового развития.Спросите у своего педиатра его мнение.

      Сколько раз ребенок должен есть ночью?

      Общие рекомендации по кормлению ребенка:

      Большинство новорожденных кормятся каждые 2–3 часа или 8–12 раз в сутки. Младенцы могут принимать по пол унции (15 мл) за один раз в течение первого или двух дней жизни, но после этого они обычно будут принимать от 1 до 2 унций (от 30 до 60 мл) при каждом кормлении.

      Что произойдет, если ребенок не ест всю ночь?

      Как отучить ребенка от ночных кормлений

      Ночные кормления мешают ребенку спать всю ночь и могут повредить первые зубки ребенка, потому что их потом вряд ли придется мыть.

      Что дают на завтрак ребенку 6 месяцев?

      Рассказываем, что можно дать на завтрак 6-месячному малышу.

        Что можно дать на завтрак ребенку 6 месяцев? … Бананы и овсянка или цельнозерновые и яблочные оладьи. … Пикантные овощные кексы. … Банановый хлеб.

      Что дать на завтрак 6-месячному ребенку?

      10 быстрых и легких каш для детей 6 месяцев

        1) Пюре из желтого картофеля. Картофельное пюре незаменимо при кормлении ребенка… 2) Бананово-персиковая каша.… 3) Морковная каша. … 4) Каша из лебеды. … 5) Яблочная каша. … 6) Тыквенное пюре. … 7) Чечевичное пюре. … 8) Каша из стручковой фасоли.

      Что можно дать ребенку на завтрак?

      Некоторые идеи завтрака для вашего ребенка могут быть:

        Стакан молока с порцией фруктов и яйцом. Йогурт, овсяный блинчик и фрукты. Цельное молоко с овсяными хлопьями и фруктами. Бульон с картофелем, мясом или курицей, йогуртом и фруктами. овощи, йогурт и фрукты.

      Когда можно давать ребенку завтрак?

      Когда вашему ребенку исполнится около восьми месяцев, вы можете начать вводить в рацион продукты, которые немного более твердые, чем протертые.Они требуют больше жевания, чем детское питание.

      Как долго ребенок может обходиться без молока?

      Новорожденные не должны оставаться без кормления более четырех часов, даже ночью.

      Что делать, если ребенок не хочет есть?

      Что делать, если ребенок не хочет есть

      Не начинайте давать твердую пищу слишком рано. … Предложите широкий выбор вариантов и дайте ребенку поесть самому. … Ешьте всей семьей, когда это возможно. … Избегайте отвлекающих факторов. … Не давите, не угрожайте и не ведите переговоров.… Не поддавайтесь истерикам.

      Что происходит, когда ребенок не хочет есть?

      Ребенок может отказываться от еды по разным причинам. В большинстве случаев патологии нет, но она обусловлена ​​экологическими и психологическими факторами. Это означает, что младенцы обычно отказываются не от еды, а от условий, в которых их кормят.

      Как сделать так, чтобы мой ребенок перестал есть ночью?

      Убедитесь, что ваш ребенок не пропускает ни одного кормления в течение дня, особенно во второй половине дня.Если он спит и не требует еды, разбудите его, сменив подгузник или побаловав его. Если позволить ему спать много часов в течение дня, он не захочет отдыхать ночью и будет плакать, требуя еды и объятий.

      Как узнать, голоден ли ребенок?

      Ваш ребенок может быть голодным, если:

        Показывает или тянется к еде Открывает рот, когда ему предлагают ложку или еду. Возбуждается при виде еды. Делает движения руками или издает звуки, свидетельствующие о том, что он все еще голоден.

      Как узнать, голоден ли мой ребенок у груди?

      Признаки, чтобы узнать, голоден ли мой ребенок

      Ищет грудь: одним из сигналов ребенка, когда он голоден, является поворот головы в сторону в поисках груди.… Высунуть язык: перед плачем ребенок также может постоянно высовывать язык и цокать языком.

      Что значит, если ребенок много спит?

      Пока ребенок спит, он экономит энергию и в то же время помогает ему быстрее набирать вес. Можно сказать, что этот отдых также способствует созреванию его органов, помогает укрепить его нейроны, его иммунную систему, а также делает нашего ребенка менее уязвимым для болезней или возможных инфекций.

      Сколько времени потребуется, чтобы сундук снова наполнился?

      Прилив молока обычно происходит примерно через 3 дня после рождения ребенка.Вопрос, что делать в эти три дня, чтобы не отчаиваться и позаботиться о голодном ребенке, я отвечу позже.

      Сколько ночных кормлений у 2-месячного ребенка?

      Тем не менее, после 2 месяцев младенцы, как правило, регулируют себя и начинают принимать определенные графики, что может привести к тому, что дневные кормления будут распределены через каждые 3 часа или около того, а ночью они начнут спать 4 или 5 тяговых часов. Хотя, как мы уже говорили, это зависит от каждого ребенка.

      Как стимулировать ребенка взять бутылочку?

      Советы, чтобы малышу было легче брать бутылочку

      Предлагайте бутылочку после кормления грудью.…Пусть это сделает кто-нибудь другой. … Создайте непринужденную атмосферу. … Поменять ниппель. … Пусть играет с соской и бутылочкой. … Налейте в соску немного грудного молока. … Пробуйте разные варианты.

      Когда начинать прикорм?

      ВОЗ рекомендует начинать прикорм младенцам в 6 месяцев, сначала около двух-трех раз в день в возрасте от 6 до 8 месяцев, а затем в возрасте от 9 до 11 месяцев и от 12 до 24 месяцев примерно три раза в день. или четыре раза в день, с добавлением питательных закусок один или два раза в день, как …

      Что едят на завтрак 9-месячные дети?

      В 9 месяцев ребенок может есть 3 «приема пищи» в день и перекусывать между ними (кусок хлеба, печенье без сахара, йогурт, кусочек мягкого фрукта и т.). Они едят от 5 до 7 столовых ложек пюре (от 150 до 200 г) плюс 100 г фруктов (в пюре или кусочками).

      Что делать 7-месячному ребенку?

      Его физическое развитие невозможно остановить. Ваш малыш уже начинает двигаться, перекатываясь или ползая: это шаги, предшествующие ползанию. Ему нравится двигаться вперед или назад, таким образом он учится лучше владеть новыми способностями. Он также любит пытаться встать, когда вы его держите.

      Всегда проверяйте Techlyfire для получения дополнительной информации о часто задаваемых вопросах.

      Таблица питания для ребенка 5 месяцев

      Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев после рождения. Но в возрасте от 4 до 6 месяцев большинство детей готовы начать есть твердую пищу в качестве дополнения к грудному вскармливанию или искусственному вскармливанию.

      Большинство родителей не знают, когда начинать давать твердую пищу своим малышам. Когда вашему ребенку исполнится 5 месяцев, вы можете по-прежнему беспокоиться о том, чтобы кормить его твердой пищей.Большинство опытных родителей посоветуют вам подождать еще месяц, чтобы начать твердую диету для вашего ребенка, в то время как некоторые предложат вам начать твердую пищу, начиная с 5-го месяца.

      Таблица питания для 5-месячного ребенка

      • Грудное молоко или молочная смесь
      • Банановое пюре, пюре из авокадо, грушевый соус и яблочное пюре
      • Хорошо приготовленная, протертая и протертая морковь, горох, сладкий картофель или тыква
      • Суп из бобовых или даал ка паани, после кипячения недостаточно воды (предпочтительно вода мунг даал)
      • Рисовая вода после варки риса недостаточное количество воды
      • Саго вода
      • Однозерновой церелак, предпочтительно начинать с риса или овсянки, поскольку они являются наименее аллергенными продуктами питания для детей.

      Домашние рецепты для 5-месячного ребенка

      • Однозерновой церелак: Высушите очищенный обжаренный рис и смешайте его в блендере до получения мелкого порошка. Доведите молочную смесь или грудное молоко до кипения и добавьте в него ложку рисовой муки. Постоянно помешивая. Варите 5 минут и готовьте как следует. Убедитесь, что он должен иметь жидкую или пастообразную консистенцию. Подавать немного теплым. Рис можно заменить овсянкой. Не добавляйте в церелак сахар.
      • Пюре из банана или авокадо: Очистите спелый банан или авокадо, выньте мякоть – не готовьте. Разомните желаемый фрукт вилкой или измельчите его в кофемолке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.