Почему младенец не спит в своей кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Содержание

Как приучить ребенка спать в своей кровати?

Вопросы, которые волнуют родителей:

  • Почему малыш отказывается спать отдельно от мамы?
  • Последствия плохого сна для малыша
  • Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?
  • На что следует обратить внимание?

1. Почему малыш отказывается спать отдельно от мамы?

Безусловно, сон очень важен не только для малыша, но и для взрослого человека. Роль сна в жизни человека довольно велика, потому к нему следует относиться с профессиональной точки зрения. Однако прежде чем решать проблему, лучше понять причины, а их может быть довольно много:

  • Мало внимания. Кто, как не малютка, нуждается в постоянном внимании и заботе? Он всегда жаждет близости родителей. И когда время подходит ко сну, никакой ребенок не согласится отказаться от внимания, которым от так был избалован в течение дня. Остаться в кроватке одному — значит не чувствовать больше ни родного тепла, ни успокаивающей близости мамы или папы.
  • Слишком много внимания. Иногда малыш слишком избалован вниманием и всеми силами старается продлить вечерние уговоры, чтобы еще чуть-чуть побыть с мамой или папой. А порой такое поведение служит еще одной возможностью самоутвердиться и завладеть еще большим вниманием родителей.
  • Малыш всегда начеку. Случается, что малыш засыпает во время кормления грудью. Мама, не теряя время, пытается переложить его в кроватку и, конечно, однажды проснувшись и осознав, что его оторвали от мамы и хотят оставить одного, ребенок наотрез откажется спать отдельно и впредь будет стараться не попасть на подобную уловку.
  • Страх. Возможно, что малышу приходилось просыпаться ночью от страшного сна или по причине грязного подгузника. Он мог замерзнуть или же проголодаться, а мама все не приходила, т.к, к примеру, днем она сразу же прибегает на помощь. Все это вполне может усугубиться обычной боязнью темноты. Такой опыт оставляет негативный отпечаток на восприятии малыша, и в следующий раз он не захочет ложиться спать один, боясь оказаться в подобной ситуации снова.
  • Неподходящее время. Одна из распространенных причин, когда мама пытается уложить ребенка спать в то время, как он вовсе не чувствует себя уставшим. В этом случае нужно продумать дневное расписание малыша и, возможно, внести коррективы. Также не следует забывать про процесс подготовки ко сну, который позволит малышу настроиться на вечерний лад и успокоиться. Он особенно важен для детей постарше, когда отход ко сну для них означает расстаться с интересным занятием, игрой и т.д
  • Несправедливость. Порой причина, по которой ребенок не хочет ложиться спать, очень проста — никто кроме него не ложится спать. Это же настоящая несправедливость! Так еще мама хочет, чтобы он засыпал не с ней.

2. Последствия плохого сна для малыша

С проблемой сна в раннем возрасте сталкиваются многие родители. В некоторых случаях процесс протекает для малыша безболезненно, но иногда этот период доставляет немало хлопот. Многие родители не уделяют должного внимания этой проблеме, отчего возникают серьезные последствия, которые имеют свой отпечаток на процессе взросления ребенка и его поведении.

3. Как приучить ребенка спать самостоятельно?

Прежде чем перейти к советам по тому, как научить малыша засыпать самостоятельно, важно обратить внимание на следующие моменты:

  • Если ребенок не научился засыпать самостоятельно до 5 лет, он с большой вероятностью будет страдать бессонницей во взрослом возрасте. Многие родители недооценивают масштабы проблемы. В возрасте 5 лет ребенок способен понимать многие вещи, потому зачастую, собираясь в кровать, он не плачет, не зовет маму, не капризничает, но тем не менее засыпает очень трудно и часто просыпается, т.к теперь все держит в себе. В результате ребенку могут чаще сниться кошмары, а с подросткового возраста бессонница может приобрести хронический характер.
  • Начиная с 6-7 месяцев ребенок в состоянии спать один в своей комнате в полной темноте. Период сна: от 10 до 12 часов. При этом он не просыпается и не требует присутствия взрослых
  • Не старайтесь придумать кучу отговорок. Газы, к примеру, проходят уже к 4-5 месяцам. Жажда, голод, гиперактивность и т.д — все это отговорки. Причина, все же, одна — ваш малыш не научился спать самостоятельно.

Конечно, начинать приучать малыша спать отдельно лучше с самого рождения, иначе какое-то время спустя обязательно появятся различного рода привычки и вечерние ритуалы, от которых будет сложно избавиться в дальнейшем. Если же подобные привычки уже есть, отучить малыша от них возможно, просто на это понадобится больше времени и терпения.

  • Чтобы научить грудного ребенка засыпать самостоятельно, важно с самого начала стараться класть его в кроватку, но быть рядом и не отходить далеко. В течение дня мама может часто носить ребенка на руках или укачивать в коляске, и когда он оказывается в кроватке один, возникает явное чувство дискомфорта. Нужно сделать так, чтобы уже на самых ранних порах ребенок чувствовал себя там комфортно и спокойно, ведь в привычной обстановке засыпается намного лучше.
  • Укладывать малыша в кроватку не означает оставлять его там надолго. Если он плачет, вы можете его успокоить, а затем положить его так, чтобы он видел вас или мог слышать ваш голос. Помимо всего прочего, у ребенка появляется возможность научиться заниматься чем-то самостоятельно.
  • Когда у ребенка уже сформирован определенный режим, нужно начинать разделять еду и сон. Малышей, которые любят засыпать на маминой груди , следует кормить после пробуждения или постараться делать это за какое-то время до сна.
  • Не обязательно укладывать малыша в кроватку одного каждый день. Поначалу можно начать с одного или двух раз в день. Здесь важно сделать акцент на время, когда по вашему мнению ребенок засыпает легче всего. В большинстве случае это вечер, но некоторые малыши быстрее засыпают днем.
  • Некоторым младенцам очень комфортно спать в кроватке, где есть возможность упереться головой в подушку или свернутую пеленку. Это дает им ощущения, будто они находятся в утробе матери. Также можно положить в кроватку что-то из маминой ношеной одежды, т.к запах мамы действует очень успокаивающе на детей.

4. На что следует обратить внимание?

Примерно с 3-4х месяцев ребенок начинает перестраиваться на так называемый солнечный цикл, где большее время выделяется на сон в ночное время. Привыкание ко взрослому циклу связано с развитием определенной части головного мозга, которая отвечает за “внутренние часы”. Для того, чтобы настроить эти часы правильно, необходимы определенные внешние стимулы, такие как: свет-тьма, тишина — шум, расписание приема пищи и другие привычные действия. Поэтому лучше всего укладывать малыша спать при небольшом свете/шуме днем и полной темноте/тишине вечером. Таким образом ребенок учится отличать дневной сон от ночного. То есть внешние стимулы, которыми окружен малыш, служат ему ориентирами. В целом все сводится к двум аспектам:

  • уверенность
  • спокойствие
  • терпение
  • регулярность вечерних процедур

2. Внешние элементы

  • кроватка
  • пустышка
  • любимая игрушка
Подробнее остановимся на этих двух аспектах

1. Поведение родителей

  • Помните, что малыш всегда с легкостью может уловить ваше внутреннее состояние, потому, укладывая его спать, постарайтесь быть максимально спокойным и расслабленным. У ребенка должно создаться впечатление, что отход ко сну вовсе не то, чего стоит избегать.
  • Старайтесь не менять порядок действий, включенных в так называемый вечерний ритуал. Малыша нужно укладывать в кроватку в одно и то же время, но купание, кормление и замену подгузника тоже не стоит игнорировать. Порядок процедур может быть любым, но важно соблюдать регулярность. Она дает ребенку чувство уверенности, спокойствия и безопасности.

2. Внешние элементы

  • Должны существовать определенные вещи, которые будут ассоциироваться у ребенка со сном. К примеру, если вы укладываете малыша спать, укачивая его на руках, то он довольно быстро привыкает к тому, что укачивание — это сон. Та же ситуация с кормлением грудью и соской. Соответственно, если ребенок просыпается на пару секунд и не видит того, что видел во время засыпания, он сразу же пробуждается. Если же открыв глаза малыш видит все таким, как было, он спокойно продолжает спать дальше.
  • Основная ошибка родителей заключается в том, что они стараются подобрать внешние элементы, в которых обязательно их участие. И причин, которые можно привести, довольно много: ребенок сам себе не даст бутылочку, не покачает, не покатает в коляске и т.д. Важно выбрать такие внешние элементы, которые не будут требовать вашего постоянного вмешательства.

Статью подготовила Рахматулина К. (ОАНО «ОЦ «Лучик»)

Как приучить ребенка спать отдельно?

 


Понятно, что молодой маме комфортнее до полугода отдыхать с малышом в одной кровати – так проще кормить и на естественном, и на грудном вскармливании. Ребенок чувствует привычное материнское тепло, лучше спит, удлиняется сон самой женщины. Пострадать в этой ситуации, правда, приходится папе, которого к такому не готовили. Разбираемся, можно ли пускать ребенка в родительскую кровать и когда отправлять в свою комнату. И, конечно же, как это сделать.

Чем хорош и плох совместный сон?
В первую очередь выгоден он для мамы – у женщины повышается шанс восстановить силы. Плюс от близкого контакта с грудничком усиливается лактация, облегчается процесс кормления, малыш растет стрессоустойчивым и менее подверженным фобиям и страхам. Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи.

Пока психологи и педиатры спорят, стоит ли вообще практиковать совместный сон, распространенной является другая проблема — в комнату родителей малыш приходит в два года и старше. И как, спрашивается, отучить ребенка спать с родителями в 6-летнем возрасте, если вечера превращаются в кошмарную борьбу с капризами и попытками уложить истерящий комок нервов? Чаще всего попытки эти завершаются фиаско родителей, ребенок отправляется к ним в кровать и все равно просыпается посреди ночи проверить, рядом ли мама. Причиной происходящего вполне может быть гиперактивность.

Чем такой сон может обернуться для растущего организма:
1. В будущем привычка рискует перерасти в хроническую бессонницу и вызвать психологические проблемы, в т.ч. чрезмерную привязанность к маме. От нее в равной мере страдают и мальчики, и девочки.
2. Человек вырастет несамостоятельным. Собственная комната, кровать, стол, книжки — все то, что принято называть «личным пространством», жизненно необходимо малышу. Так закладывается и формируется характер.
3. О полноценных интимных отношениях, крепком сне родителям придется забыть, а это портит атмосферу в семье. Упомянем и о том, что женщины после родов с головой уходят в проблемы детей, забывая о внимании для супруга.

Приучать ребенка спать самостоятельно рекомендуется постепенно
Итак, то, что отучать ребенка от совместного сна необходимо, мы уже выяснили. Осталось узнать, как это сделать, что предпринимать в каждом возрасте — от одного до шести лет характер малыша способен меняться буквально каждый день.


Отучаем ребенка спать с родителями в 1,2,3 года

Приготовьтесь, что процесс займет много времени — нельзя просто сказать: «Сегодня ты спишь в своей комнате» и закрыть дверь. Хотя многие психологи самым действенным считают путь игнорирования истерик, самым работающим по-прежнему остается постепенный метод: больше шансов сохранить нервную систему вам и ребенку.

Что предпринять:
1. Заботьтесь о раздельном сне с рождения малыша — даже если он засыпает исключительно в вашей кровати, после переносите его в свою. Днем ребенок должен отдыхать один, таким образом, он начнет понимать, где находится «его территория», а где — «территория родителей».
2. В два года малыш уже осознает свою самостоятельность. Именно тогда наступает время убеждений — начинайте внушать, что он настолько взрослый, что может ночевать в своей комнате. Эта уловка одна из самых работающих.
3. Сохранить ощущение тепла и вашего присутствия в детской помогут мягкие игрушки. Если вы приняли окончательное решение не пускать чадо в свою спальню, купите ему мягкую игрушку, которую он сможет обнимать во время сна.

4. Не уходите из комнаты сразу, как только накрыли ребенка одеялом. Посидите, почитайте книжку, подождите, пока уснет, и процесс будет протекать менее болезненно.
5. Если истерики настолько велики, что никакой из способов не работает, поставьте детскую кровать рядом со своей, отодвигайте ее постепенно, метр за метром, пока не почувствуете подходящий момент перенести в другую комнату.
6. Приготовьтесь, что по утрам сын или дочь будут прибегать в вашу спальню поздороваться и погреться — это нормально.


7. Наберитесь решимости и терпения — если чадо постоянно приходит по ночам и просит «взять его к себе», отводите обратно в свою кровать без ругани, упреков и обвинений. Прилягте рядом, успокойте.

Как отучить ребенка спать с родителями в 4, 5 и 6 лет?
Это случай, конечно, стоит отнести к разряду запущенных и начать с выяснения причин. Среди них могут быть:
1. Привычное детское «Я хочу» и другие манипуляции — тогда действовать придется решительно, чтобы дать понять, кто в семье правит балом.
2. Страхи — темноты, монстров под кроватью, чудовищ в шкафу, пауков. Вы должны объяснить, что бояться некого, открыть дверцы, заглянуть под кровать, показывая, что малыш в полной безопасности.
3. Элементарная усталость — чрезмерный просмотр телевизора перед сном, например. Сведите это время до минимума, читайте ребенку книги и играйте в развивающие игры. Замените мультфильмы спокойной прогулкой по парку в теплое время года. Вечерние развлечения должны быть спокойными

Выберите нужный момент

Не превращайте переезд в отдельную комнату/кровать в стресс, будьте по-хорошему коварны: приурочьте это к важному событию, приезду бабушек/дедушек, дню рождения самого чада, важной покупке. Например, вы закончили ремонт в детской или купили новую кровать/постельное белье с любимыми персонажами.

Используйте авторитеты

Добрую службу вам должны сослужить те самые бабушки/дедушки или люди, чье мнение малыш ценит особенно. Тогда в ответ на вопрос: «Ты ведь уже такой взрослый, что, наверное, спишь в собственной кровати?» он просто не сможет ответить «нет». Будьте настойчивы и последовательны

Превратите процесс отхода ко сну в ритуал

Купание с плесканием в ванной, горячее какао с печеньем, чтение любимой книги или рассказ забавных историй. Сделайте так, чтобы наступления сна ребенок ждал.

Поощряйте успех

Пару раз поспав отдельно, малыш может почувствовать, что происходящее идет вразрез с его интересами, и снова ударится в капризы. Стимулируйте успех маленькими радостями: спрашивайте, какую игрушку чадо хочет взять в постель, какую сказку ему прочитать, кто будет читать, мама или папа.

Демонстрируйте гордость

Ребенок уже неделю спит в своей комнате? Отведите его в кино или зоопарк в качестве награды, не забывайте хвалить даже за мелкие достижения — в будущем эти шаги помогут сформироваться уравновешенному спокойному характеру.
Совет: если позволяет бюджет, приобретите радионяню. Это не только модная игрушка, но и способ связи. В любой момент, находясь в своей комнате, малыш сможет попросить о помощи или рассказать, что его беспокоит. К переменам дети легче привыкают через игру.

Решительность

Если сказали «нет», это значит «нет», не может быть никаких поблажек. Идя на поводу детских капризов, вы становитесь управляемыми и обнуляете даже малейшие достижения.
Объясняйте, ищите компромиссы
Совершенно бесполезно кричать на детей и пытаться доказать им свою, взрослую, точку зрения. Ребенок живет в собственном мире, а потому понимает только то, что происходит на уровне его роста. Не выход просто сказать: «Ты наказан». Нужно максимально доступно объяснить, почему нельзя, к примеру, отдыхать с папой.

Наконец, снизьте до минимума активность перед сном. Вопреки расхожему убеждению «нагулялся — крепко уснул», чрезмерная деятельность и переутомление оборачиваются перевозбуждением нервной системы. Чадо становится капризным, плаксивым, не хочет самостоятельно раздеваться, принимать ванну, поэтому вечерние игры должны быть спокойными и расслабляющими.
Помните: чтобы ребенок чувствовал вашу любовь, нет необходимости укладывать его в свою кровать, окружать чрезмерной заботой, стерилизовать игрушки до школьной парты — дайте ему шанс расти самостоятельной активной личностью с крепким иммунитетом и нервной системой.
Информация подготовлена по материалам из открытых источников

Как приучить ребёнка спать отдельно

Совместный сон помогает налаживать связь с ребёнком, но со временем может приносить дискомфорт родителям, поэтому важно помочь малышу научиться спать отдельно. Как комфортно для всех научить ребёнка спать в своей кроватке?

Плюсы и минусы совместного сна

Педиатры и психологи по-разному смотрят на совместный сон детей с родителями. Из плюсов эксперты выделяют следующие [1]:

  • Улучшение работы нервной системы и снижение стресса. После рождения ребёнок попадает в непривычные для него условия. Единственное, что даёт ему ощущение защищённости, — это близость с матерью и отцом. Совместный сон (рядом, но не в одной постели) с родителями помогает ребёнку привыкнуть к новым для него условиям и создать психологический комфорт.
  • Налаживание лактации. Ребёнок, который спит рядом с мамой, питается по требованию. Это способствует выработке молока, необходимого для нормального развития малыша. Поэтому если мама кормит малыша еще и ночью, вырабатывается больше молока.
  • Улучшение сна ребёнка и родителей. Малыш спит крепче, если засыпает вместе с родителями. Если его что-то разбудило ночью, родители могут быстро отреагировать.

Из минусов совместного сна отмечают следующие:

  • Нервное напряжение и нарушение интимной близости супругов. Некоторые родители не могут полностью расслабиться и выспаться. Также совместный сон с ребёнком может отдалить супругов.
  • Сложности с приучением ко сну в своей комнате. Дети, которые с раннего возраста спят вместе с родителями, тяжелее переносят переезд в отдельную комнату и раздельный сон, чем те, кто с рождения спит в отдельной кроватке.

До какого возраста можно спать вместе

Вопрос о целесообразности, возможности и продолжительности совместного с ребенком сна решается всегда индивидуально. Невозможно в этом вопросе найти универсальный, подходящий всем и во всех ситуациях, совет. Однако в любом случае всегда необходимо обсуждать этот вопрос с педиатром, который малыша наблюдает и знает его индивидуальные особенности развития и состояния здоровья.

Время, когда ребёнок должен спать отдельно, родители определяют сами. И если мама и папа решили, что хотят чтобы карапуз спал в своей, отдельной комнате, значит для семьи это правильное решение. Оптимальный возраст для постепенного отучения от совместного сна — полтора года. В это время ребёнок постепенно перестаёт просыпаться ночью, чтобы попить или поесть, что может помочь быстрее привыкнуть к раздельному сну.

Малыша лучше временно оставить спать с мамой и папой, если:

  • ребёнок родился недоношенным;
  • у мамы неустойчивая лактация;
  • у малыша наблюдается плохой сон;
  • в период прорезывания зубов и болезни;
  • при адаптации к детскому саду.
  • если предполагается проживание ребенка в одной комнате со старшими детьми.

Что делать, чтобы ребёнок захотел спать отдельно

Ребёнок до года

Бывает, что вариант совместного сна не подходит всем членам семьи. Ребёнок становится активнее, занимает больше места, мешая родителям выспаться и побыть наедине. Процесс осложняется привычкой малыша засыпать на груди у мамы, поэтому работа может занять продолжительное время.

Рекомендации:

  • Придумать «ритуал» отхода ко сну. Это может быть купание, массаж или колыбельная.
  • Постараться укладывать ребёнка спать в одно и то же время с максимальным отклонением в 5–10 минут.
  • Передвинуть кроватку вплотную к взрослой кровати и опустить бортик, чтобы получить общее спальное место. Не стоит использовать кроватку как манеж — ребёнок должен ассоциировать её исключительно с местом для сна.
  • После кормления всегда перекладывать ребёнка в его кроватку. Когда малыш привыкнет просыпаться один и не будет плакать, можно попробовать переставить кроватку в его комнату.
  • Не переживать, если процесс займёт больше времени, — приучить грудничка спать отдельно можно только постепенно.

Ребёнок от 1 до 2 лет

В этом возрасте ребёнок легко воспринимает всё, что подаётся в игровой форме. Можно превратить вечерние укладывания в занимательную игру и постепенно приучить ребёнка спать отдельно.

Рекомендации:

  • Укладывать ребёнка спать, только когда он сонный. На первом этапе можно придвинуть детскую кроватку к взрослой, опустив бортик.
  • Купить ночник-проектор, чтобы не оставлять ребёнка в темноте и исключить различные страхи. Отлично, если ночник будет проигрывать мелодию, чтобы сформировать ассоциативную связь определённой музыки с отходом ко сну.
  • Если у ребёнка есть любимая игрушка, то засыпать с ней ему будет спокойнее и комфортнее. Лучше, чтобы это была мягкая игрушка без озвучки. Можно показать малышу, как укладывать игрушку спать, и возможно, он сам захочет присоединиться к ней.
  • Если ребёнок просится на руки, не стоит ему отказывать. Можно пообниматься, полежать вместе. Так поэтапно получится приучить ребёнка спать отдельно без протестов.

Ребёнок 3 лет и старше

В этом возрасте ребёнок проявляет свою самостоятельность и радостно воспринимает любые поощрения своей взрослости. Поэтому перед тем, как научить малыша спать отдельно, важно подготовить его к предстоящему переезду.

Рекомендации:

  • Если у малыша ещё нет кроватки, её можно выбрать вместе. Важно прислушаться к мнению ребёнка и приобрести ту кровать, которая ему нравится. Приучить спать в кроватке, которая вызывает восторг одним своим видом, значительно проще.
  • Выбрать вместе постельное бельё с любимыми героями или новую игрушку, с которой ребёнок будет ложиться спать.
  • Сначала малыш может часто приходить к родителям среди ночи. Это нормально, и не стоит акцентировать на этом внимание. Ребёнок должен понимать, что он по-прежнему может получать столько внимания, сколько ему захочется.
  • Похвалить ребёнка перед бабушками или знакомыми, давая ему прочувствовать родительскую гордость.

Частые ошибки родителей при отучении от совместного сна

Бывает, что мама психологически не готова к тому, чтобы ребёнок спал отдельно. В этом случае лучше прислушаться к себе и отложить этот переходный момент. Проблема в том, что приучить малыша спать отдельно без уверенности родителей невозможно.

Также плохо, когда родители не учитывают особенности характера малыша и игнорируют его чувства. Дети, которые только что приучились спать отдельно, могут проситься обратно. Если ребёнок испытывает сильный стресс и нервничает, лучше уступить и дать ему возможность ещё немного побыть с родителями, чтобы не оставлять его наедине со страхами и переживаниями. Действовать нужно мягко, чтобы не нарушить психологическую близость.

Что делать, если не получается

Длительность привыкания зависит от характера малыша. Некоторые дети быстро адаптируются к раздельному сну, другие же сопротивляются несколько месяцев.

Первое время процесс отхода ко сну может продолжаться часами, но со временем всё будет проходить быстрее. Это может быть долгий и эмоционально затратный процесс, поэтому не нужно бояться просить помощи и поддержки у партнёра.

Чтобы выбрать подходящую методику отучения, можно обратиться к консультанту по сну. Он проанализирует ситуацию, возраст и привычки малыша и подберёт подходящую схему для более быстрой адаптации и засыпания ребёнка.

Список литературы

1. Совместный сон, Ольга Луговская, педиатр, Кандидат медицинских наук, Член Союза Педиатров России, клиника DocDeti


Как приучить ребенка к своей кроватке

Как это сделать?

Прежде всего, выберите подходящий момент, желательно это сделать до того, как ребенку исполнится три года. После трех лет совместный сон с мамой у мальчика или с папой у девочки чреват сложностями в сексуальном формировании ребенка. Конечно, у каждого малыша есть свои индивидуальные особенности, но психологи считают, что отучать от родительской постели лучше всего в кризисном возрасте, то есть, в год-полтора, в два и в три года.

В период кризиса малышу хочется проявить свою самостоятельность и взрослость. Можно, например, сказать так: “Маленькие дети спят вместе с мамой. А ты теперь стал совсем большим, и у тебя есть своя собственная кроватка (как у старшего брата, друга и пр.)”.

Постарайтесь сделать спальное место максимально уютным и приятным: повесьте недалеко от кроватки ночничок, положите в нее любимые игрушки и, возможно, малыш сам, гордый и важный, захочет поспать, “как взрослый”.

Если же ребенок наотрез не хочет спать отдельно, постарайтесь понять, что с ним происходит. Возможно, это связано с семейными проблемами и подсознательно малыш чувствует угрозу для себя. Нередко он отказывается засыпать один, если кто-то из родителей уезжает из дома. Иногда он спокойно засыпает на руках, но как только вы пытаетесь положить его в кроватку, моментально просыпается и начинает плакать. В этом случае попробуйте уложить его в кроватку до того, как он заснет. Посидите рядом с ребенком, погладьте его по спинке, сделайте легкий успокаивающий массаж, спойте песенку. И тогда кроватка не будет для малыша символом разлуки с мамой.

Можно найти и компромиссный вариант. Например, такой. Вечером малыша укладывают спать в детскую кроватку, а ночью, если в этом есть необходимость (он плачет, ему не спится в своей кроватке), его можно взять к себе.

Выработайте определенный ритуал подготовки ко сну. Дети, как известно, самые большие в мире консерваторы, и когда все идет по заведенному распорядку, им легче принимать правила игры.

За пару часов до сна прекращаются все шумные игры, чтобы малыш не перевозбудился. Приучите его к тому, что каждый вечер в одно и то же время он купается (принимает душ или пенистую ванну), пьет на ночь молоко, слушает мамину сказку (а, может быть, вспоминает прожитый день) и засыпает.

Инесса Смык

По материлам журнала «Аистенок»

Источники

  • Arslan Z., Athiraman NK., Clark SJ. Lithium toxicity in a neonate owing to false elevation of blood lithium levels caused by contamination in a lithium heparin container: case report and review of the literature. // Paediatr Int Child Health — 2016 — Vol36 — N3 — p.240-2; PMID:26249250

что делать, если ребенок боится спать один

Принято считать, что ребенок с трех лет уже спокойно спит в своей кроватке всю ночь. Но на самом деле многие дети до самой школы наотрез отказываются спать одни. Детские ночные страхи часто атакуют малышей. И родителям не стоит ругать за это ребенка, лучше постараться решить эту проблему вместе.

Если ребенок боится спать один, — это совершенно нормальное явление для его возраста. Вспомнив свое детство, вы наверняка «увидите» страшных существ, которые, как вам тогда казалось, прячутся под кроватью. Так что не спешите злиться на своего ребенка, если он не спит и от страха будит вас ночью.

Идя в детскую на призыв испуганного голоса, помните, что ваше главное оружие — позитивный настрой. Напуганный ребенок боится один спать, а родительская суровость только усилит его страх. Зайдя в комнату, ласково объясните ребенку, что вы рядом и нечего бояться. Проявите немного фантазии. Если малыш жалуется на появление чудовища, убедите его, что к нему пришел добрый герой, чтобы охранять, а не пугать. Или вы можете найти талисман для защиты от «плохих» гостей. Им может стать новая детская игрушка, поставленная у кровати, или любой предмет, приглянувшийся вашему ребенку.

В особых случаях, когда ребенок очень сильно напуган, например приснившимся кошмаром, ему можно разрешить провести остаток ночи в вашей постели. Но таким способом избавления от страхов, хоть он и самый быстродействующий, злоупотреблять не стоит. Иначе малыш еще не скоро сможет спать один без страха. Лучше разрешайте ребенку спать с горящей ночной лампой. Мягкий свет рассеивает детские тревоги и страхи, и крохе сразу станет спокойно. На некоторых ночных лампах можно даже включать колыбельные песни, что тоже хорошо успокаивает.

Не игнорируйте проблему ночных страхов и днем. Иногда достаточно просто поговорить с ребенком. Объясните ему, что у вас тоже были страхи, и вы боялись чудовищ, когда были ребенком, и расскажите забавную историю из своего детства. Лучший способ победить детской ночной страх — посмеяться над ним, превратить все в шутку.

Как научить ребенка спать отдельно от родителей

Пару слов о совместном сне

Младенцы просыпаются довольно часто, маме тоже приходится вставать — кормить, менять памперс, укачивать и укладывать вновь. Отдохнуть и выспаться в таком ритме очень сложно, поэтому совместный сон (мама на большой кровати, а ребенок рядом – на приставной, на своем отдельном спальном месте) может стать отличным решением. Малыш чувствует тепло и запах мамы, поэтому его сон глубже и спокойнее. Просыпаясь покормить ребенка, женщине не приходится вставать, а затем долго укачивать младенца перед тем, как переложить в кроватку — так женщина отдыхает гораздо больше. Поэтому, если родителей устраивает такой расклад, совместный сон может стать комфортным решением и для мамы, и для малыша.

Если совместный сон для родителей неудобен или же ребенок спокойно спит в своей кроватке и просыпается всего пару раз за ночь, то приучать его к родительской постели не стоит. Но всем будет удобнее ночевать в одной комнате, когда малыш находится под присмотром взрослых.

Как научить ребенка спать отдельно

Но привычка постоянно находиться в родительской кровати, увы, может обернуться против интересов семьи, если речь идет о ребенке старше года.

Тогда-то мамы и папы начинают задумываться, как научить ребенка спать отдельно от родителей. Этот возраст считается подходящим не только для начала раздельного сна, но и перехода в свою комнату. Если этого не сделать, затянуть с переводом, это может плохо отразиться на сне малыша.

Чем это опасно для ребенка?

Подрастающий ребенок, которого переводят в другую комнату, воспринимает это болезненно, начинает капризничать и нервничать, становится раздражительным. Нередко это может спровоцировать психологические проблемы и излишнюю, болезненную привязанность к маме.

 

Отсутствие личного пространства и границ может в дальнейшем поспособствовать развитию излишней несамостоятельности и ведомости.

Чем это опасно для родителей?

Если подрастающий ребенок все время находится в кровати родителей, о полноценной сексуальной жизни придется забыть, что зачастую нередко негативно отражается на самочувствии и семейных отношениях.

Как научить ребенка спать отдельно – 3 шага к успеху

Начните с дневного сна — ребенок должен отдыхать отдельно, в своей кроватке или коляске – это поможет ему потихоньку привыкать к «своей территории»

Положите в кроватку малыша специальную игрушку — комфортер, подержав ее предварительно у своей груди во время кормления. Комфортер впитывает запах мамы, поэтому, ощущая аромат рядом с собой в кроватке, младенец спит спокойнее.

Приготовьтесь к тому, что в середине ночи или ближе к утру ребенок будет прибегать в родительскую кровать — это милая и теплая семейная традиция, которая не продлится долго, просто наслаждайтесь!

Как научить ребенка спать в отдельной комнате — 3 эффективных совета

Не уходите из комнаты сразу, как только ребенок заснул. Сон еще поверхностный и малыш может проснуться и заплакать. Посидите немного рядом, почитайте книжку, сделайте себе легкий массаж лица. Вы потратите на 15-20 минут больше, но при этом результат будет значительно лучше.

Если малыш плачет безостановочно и ничто не может его успокоить, поставьте его кроватку рядом со своей и раз в 4-5 дней отодвигайте ее на метр от родительской. Так, постепенно вы перенесете ее на край спальни, а затем и вовсе в свою комнату. Наберитесь терпения и делайте все с любовью и нежностью — если ребенок прибегает в течение ночи постоянно, проявите настойчивость — относите его в кроватку. Не ругайтесь и не упрекайте, будьте ласковыми – прилягте рядом, погладьте крошку, напойте песенку или расскажите сказку

Ну и, наконец, подумайте о том, что этот малышковый период такой стремительный, он пролетит незаметно. Наслаждайтесь, пока есть такая возможность. Ведь совсем скоро ребенок будет спать отдельно, и вы уже знаете, как ему в этом помочь!

Один в кроватке: за и против

Мнения молодых родителейй о том, как должен спать малыш – вместе с ними или в своей собственной кроватке, существенно расходятся. Кто-то считает, что приучать ребенка к самостоятельности и отдельному сну нужно с самых первых месяцев жизни, другие же уверены, что крохе будет намного комфортнее и спокойнее, если он спит рядом с мамой и папой. Специалисты по детскому развитию также не имеют единого мнения в этом вопросе, поэтому предлагают родителям рассмотреть обе точки зрения и выбрать ту, которая кажется им более убедительной.

Немного истории

История показывает нам множество различных примеров. В дворянских семьях, славящихся своим строгим воспитанием, принято было укладывать детей спать в отдельной комнате, а дети бедняков всегда спали вместе со своими родителями. Однако если рассмотреть классовые особенности тогдашнего общества, становится понятным, что совместный сон ребенка вместе с родителями в малоимущих семьях был обусловлен не только традициями того времени, но и банальным материальным недостатком. Если вся семья ютилась в одной комнате, об отдельной детской не могло идти и речи. Богатые люди имели выбор, однако даже они не всегда следовали принятым правилам.

Приоритеты воспитания изменялись от поколения к поколению, однако даже на сегодняшний день нет однозначного мнения о том, что же лучше для ребенка: совместный сон с родителями или отдельный в собственной кроватке и даже комнате. Сегодня на многочисленных интернет-форумах молодые мамы ведут нешуточные баталии по этому вопросу, однако всегда среди них находятся сторонники и того, и другого подхода.

Совместный сон с родителями: за

Некоторые специалисты утверждают, что совместный сон ребенка с родителями – это негигиенично, и такой подход может привести к негативным изменениями в психике малыша. Однако сторонники совместного сна называют этот довод абсурдным, и убеждают, что ребенок гораздо больше страдает, когда его отрывают от матери. Посмотрите на животный мир: детеныши зверей спят вместе с матерью до достижения ими полной самостоятельности. Что же касается гигиены, то достаточно всего лишь чаще менять постельное белье, и вопрос оказывается решенным. К тому же давно доказано, что микрофлора матери и ребенка очень схожа.

Ещё одним плюсом в копилку доводов сторонников совместного сна идет утверждение о том, что душевные травмы затягиваются гораздо медленнее телесных. И действительно: дефицит родительского внимания порой оставляет отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

В совместном сне действительно есть множество положительных моментов. Матери не приходится вставать несколько раз за ночь, чтобы подойти к малышу. Кормление малыша грудью в ночное время проходит гораздо легче и спокойнее. К тому же опытным путем доказано, что малыши, спящие рядом с матерью, в большинстве случаев кормятся грудью дольше, иногда даже до трех лет.

В первые годы жизни активно формируется психика ребенка, а совместный сон с матерью дает ему чувство безопасности и защищенности от всего плохого, что положительно влияет на уравновешенность малыша. В дальнейшем это помогает ребенку в общении с окружающими и делает его уверенным в себе.

Совместный сон с родителями: против

Сторонники совместного сна с малышом обычно относятся к категории тех людей, которые охотнее что-то сделают сами, чем будут долго и терпеливо объяснять ребенку, как и зачем нужно что-то сделать. Им проще положить малыша к себе в постель, не вставать ночью по его первому зову, кормить его и менять подгузники, находясь в состоянии полудремы. Противники же совместного сна обычно имеют совершенно противоположный взгляд: они считают, что процесс воспитания подразумевает под собой определенные трудности, которые обязательно нужно преодолевать.

В момент приучения малыша к кроватке, такие родители сталкиваются с определенными проблемами: ребенок не может заснуть один, поэтому им приходится подолгу сидеть около его кроватки, качать его на руках, петь колыбельные. Малыш, спящий один, посреди ночи будит родителей своим криком, и им приходится просыпаться, подходить к нему, разговаривать с ним, играть, кормить, а потом терпеливо заново укладывать. Однако именно такой подход учит малыша самостоятельности, ведь если на его крик подходит не мама, а папа или кто-то из родственников, его связь с матерью постепенно ослабевает, и он привыкает к ситуации, когда ее нет рядом.

Плюсами отдельного сна родителей и ребенка, является и то, что при таком подходе женщина вспоминает, что она не только мама, но и любимая жена, и начинает больше внимания уделять мужу. Психологи утверждают, что супружеское ложе должно быть неприкосновенным личным пространством не только для секса, но и просто для совместного времяпровождения семейной пары. И посягать на него не должен никто, даже ребенок, иначе отношения могут ухудшиться.

Ещё одним весомым доводом сторонников отдельного сна является возможность отучения малыша от грудного вскармливания, ведь далеко не все женщины хотят кормить грудью более года, а сделать это тогда, когда ребенок спит рядом с матерью, обычно проблематично.

Как научить малыша спать отдельно

Если малыш уже привык спать вместе с родителями, до трех лет отучить его от этой привычки без последствий фактически невозможно, поэтому делать это нужно постепенно. Для начала необходимо класть между собой и ребенком подушку или мягкую игрушку, чтобы малыш привыкал ко сну без соприкосновения с телом матери. В течение нескольких дней рекомендуется увеличивать на несколько сантиметров расстояние между собой и ребенком. Попробуйте разговаривать с малышом на расстоянии: вы сидите на своей постели, а он находится в комнате, но не рядом с вами.

Стоит рассказать крохе о том, что место для сна должно быть у каждого свое. Попросите малыша подумать над тем, какую кроватку он бы хотел для себя, а после того, как вы ее купили, помогайте ему засыпать на новом месте: сидите рядом, пока он не заснет, читайте ему на ночь сказки, положите вместе с ним его любимую мягкую игрушку, которую он сможет обнять ночью, чтобы не чувствовать себя одиноко. Объясните ему, что теперь у него начинается новая интересная самостоятельная жизнь.

Не забывайте целовать, обнимать и гладить своего кроху как можно чаще, чтобы он не чувствовал недостаток материнского тепла , когда будет спать отдельно. Не забывайте о том, в некоторых ситуациях просто необходимо положить малыша спать рядом с собой – например, в незнакомой обстановке или когда он болеет.

Будьте тверды в своем решении, даже если ребенок капризничает и не хочет спать один. Это далеко не последняя трудность, с которой придется столкнуться в процессе воспитания, поэтому ее нужно преодолеть.

Виктория Грицук

6 советов, как уложить ребенка спать в кроватке во время дневного сна

Малыш, спящий у вас на руках, — это лучше всего… но вам довольно сложно заниматься своими делами. Когда вы будете готовы перевести своего ребенка спать в кроватку, вот как уложить его спать с минимальными усилиями.

В первые смутные дни воспитания малыш спит где угодно: на руках, в люльке, в слинге, на качелях. Но наступает момент, когда вы готовы к тому, чтобы ваш драгоценный сверток дремал в ее кроватке.Вот несколько советов экспертов, которые помогут сделать переход как можно более плавным как для ребенка, так и для вас.

1. Убедитесь, что ваш ребенок готов


Младенцы начинают создавать ассоциации примерно в возрасте трех-четырех месяцев, говорит Дженнифер Гарден, эрготерапевт и владелица Sleepdreams в Ванкувере. Это хорошее время, чтобы начать вводить сон в кроватке. Но, по ее словам, некоторые дети все еще не готовы быть так далеко от мамы или папы.В зависимости от темперамента вашего ребенка вы можете подождать еще несколько недель, прежде чем перекладывать его из люльки в кроватку. Просто помните: в кроватке или люльке Канадское педиатрическое общество и Американская академия педиатрии рекомендуют держать ребенка в своей комнате в течение первых шести месяцев.

2. Подготовка места


В комнате должно быть темно и прохладно — температура от 16 до 19 градусов идеальна для сна. Также должно быть тихо.«Я часто слышу, как родители говорят: «О, мне сказали, что днем ​​должно быть ярко, оживленно и громко», — говорит Гарден. «Но это только на первый месяц, пока ваш новорожденный учится разнице между днем ​​и ночью ».

3. Выполните мини-рутину перед сном


«Я бы не советовал просто укладывать ребенка в новое место для сна и ожидать, что все пройдет хорошо, — говорит Гарден. Вместо этого начните с небольшого ритуала сна, похожего на тот, который вы делаете перед сном, но короче.Таким образом, ваш ребенок начнет понимать, что сон приближается. Гарден рекомендует сменить ей подгузник и немного раскачиваться и петь в комнате, где она будет дремать.

4. Время правильно


Когда ребенок встанет, займите его чем-нибудь, например, лежанием на животе на полу. Следите за признаками сонливости, затем начинайте процедуру и укладывайте ее в кроватку. «Если вы все сделаете правильно, она сможет заснуть», — говорит Гарден. Для детей младше шести месяцев она предлагает попробовать это пару раз, если это не сработает с первого раза.Но после этого, если ваш ребенок не засыпает, уложите его спать, как обычно, а затем переложите его в кроватку. Для детей старше шести месяцев вы можете оставить ее немного суетиться, чтобы попытаться побудить ее заснуть самостоятельно.
График дневного сна 2-3-4, который поможет вашему ребенку уснуть

5. Начать с бомжа


Сначала бомж, потом голова, говорит Гарден. «Вы знаете эту игру, в которой вы доверяете своему другу поймать вас, если вы упадете назад? Это чувство испытывают младенцы, когда вы переворачиваете их вверх ногами, чтобы положить в кроватку.Итак, опустите ее в кроватку ногами вперед, положив ее попку вниз, а затем положите голову вниз. Как только ваш ребенок окажется в кроватке, вы можете положить руку ему на живот или ритмично погладить его — любое из этих действий поможет ему успокоиться.

6. Будь фанатиком


«Чтобы изменить поведение человека, требуется около трех недель», — говорит Гарден, указывая на то, что вы меняете не только поведение вашего ребенка, но и свое собственное. Если вы будете придерживаться этого правила, примерно через три недели кроватка станет для вашего ребенка нормой, и даже если он хоть раз вздремнет где-нибудь еще, это не должно его отвлекать.

Подробнее:
Как уложить ребенка спать всю ночь
Стоит ли давать ребенку вздремнуть на ходу?

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

Лучшие советы, которые помогут детям спать в кроватках

Ваш ребенок не хочет спать в кроватке? Попробуйте это…

Как помочь ребенку заснуть в кроватке

Краткий обзор

  • Белый шум может помочь
  • Проверить температуру в помещении
  • Предложение сенсорного комфорта


Нередко дети сопротивляются идее спать в одиночестве в своих кроватках, вдали от тепла уютного тела, к которому можно прижаться.К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать переход приятным и, надеюсь, стимулирующим сон.

До того, как вы стали родителями, вам было бы простительно считать, что все младенцы спят в кроватках, как те милые и уютные картинки, которые вы видите повсюду. На самом деле, мы так привыкли видеть образы веселых, послушных младенцев, которые быстро засыпают в своих кроватках через несколько секунд после того, как их уложили на спину, что легко попасть в ловушку, чувствуя себя неудачником, когда ваш ребенок просто отказывается спать в его кроватке.

Но правда в том, что не всем младенцам нравится спать в одиночестве и вдали от матери, особенно если они провели предыдущие девять месяцев или около того, прижавшись к ее животу.

Несмотря на то, что не существует чудодейственной и надежной техники сна, позволяющей ребенку спать в своей кроватке, есть несколько практических способов, которыми вы можете ему помочь.

Убедитесь, что ребенку удобно.

Проверьте температуру в помещении — в идеале она должна быть между 16 и 20 градусами C. Обеспечьте темноту, купив затемняющие жалюзи или шторы, и убедитесь, что они одеты во что-то удобное, не слишком маленькое и не вызывающее зуда.

Сделайте кроватку более безопасным местом

Прочный и плоский, водонепроницаемый матрас и удобный детский спальный мешок должны помочь — и помните, что самая безопасная кроватка — это прозрачная кроватка.

Попробуйте постепенное отступление

Если ваш ребенок не может разлучаться с вами, попробуйте поставить кроватку рядом с вашей кроватью, чтобы ребенок мог вас видеть и чувствовать запах. Каждую ночь старайтесь передвигать кроватку на несколько дюймов от вашей кровати и, в конце концов, в их комнату.Этот медленный, медленный подход дает ребенку время, чтобы приспособиться к дистанции, которая устанавливается между вами обоими.

Устранить движение

Если ваш малыш привык спать в автокресле или коляске днем, это может быть причиной того, что ему трудно устроиться в кроватке ночью. Движение может иметь непреодолимый гипнотический эффект, который может быть полезным, но не лучшим способом уложить ребенка спать по ночам. Попробуйте разорвать цикл сна в движении, постепенно исключая движение во время сна.Например, попробуйте положить ребенка в коляску, когда он проявляет признаки усталости, но не толкайте ее, чтобы посмотреть, заснет ли он.

Обеспечивает сенсорный комфорт

Если вашему ребенку нравится засыпать только на вас или рядом с вами, это может быть связано с тем, что он находит ваш запах успокаивающим и любит прижиматься к вам. Попробуйте воссоздать свой запах в детской кроватке, накинув на матрас нестиранную хлопчатобумажную футболку (например, простыню). Идея состоит в том, что ребенок будет утешен присутствием вашего запаха.Но никогда не оставляйте незакрепленные предметы одежды в кроватке — прозрачная кроватка безопаснее.

Пеленки

Еще одна причина, по которой ребенок расстраивается, когда вы пытаетесь перевести его в кроватку, заключается в том, что тепло вашего тела переносится в относительно холодную кроватку. Некоторым детям нравится пеленание, так как кажется, что их все еще обнимают и прижимают к себе. В качестве альтернативы попробуйте использовать детский спальный мешок или просто подержите ладонь над животом ребенка в течение нескольких минут, чтобы согреть его и убедить ребенка в вашем присутствии.

Устранение отвлекающих факторов

Существует распространенное заблуждение, что подвесные мобили с успокаивающими цветами, музыкой и даже подсветкой могут помочь новорожденному заснуть, если его повесить над кроваткой. Тем не менее, мобильные телефоны и ночные проекторы могут на самом деле иметь противоположный эффект чрезмерной стимуляции вашего ребенка, так что ваш ребенок больше не будет достаточно сонным, чтобы заснуть самостоятельно.

Белый шум

Младенцы привыкли к шуму в утробе матери, звук белого шума заглушает другие отвлекающие факторы и может помочь им заснуть.Как ни странно, это также может помочь их успокоить, блокируя все другие стимулы. Попробуйте скачать приложение с белым шумом — некоторым родителям оно нравится.

Если вам кажется, что проблемы со сном вышли из-под контроля, и у вас есть какие-либо постоянные опасения или беспокойства по поводу вашего малыша, поговорите со своей патронажной сестрой или врачом общей практики, которые могут вам помочь.

Обучение ребенка спать в кроватке

Время чтения: 4 минуты

Что нужно знать об обучении ребенка спать в кроватке
  • Понять ассоциации сна и то, как они могут повлиять на этот переход
  • Узнайте, как помочь ребенку выработать привычки здорового сна
  • Советы и приемы, как уложить малыша спать в кроватке

Если вы использовали люльку или прикроватную тумбочку для своего новорожденного, возможно, у вашего малыша развилась ассоциация сна со сном рядом с вами.Ассоциативные ассоциации со сном включают окружающую среду, рутину и объекты, присутствующие в момент, когда ваш малыш засыпает. 1 По сути, ваш ребенок учится засыпать в очень специфических условиях, из-за чего ему труднее заснуть в новом режиме или в другом окружении… например, в кроватке! 2

Хотя вы можете работать над изменением ассоциаций сна, чтобы ваш малыш мог засыпать в новом месте, знайте, что с возрастом эти ассоциации становятся сильнее. 1 , 2 По этой причине лучше начинать переход как можно раньше, если вы знаете, что ваша конечная цель — уложить ребенка спать в кроватке.

Развитие здоровых привычек сна будет иметь ключевое значение в этом переходе, а также поможет предотвратить проблемы со сном в будущем. 1

Помогите ребенку научиться успокаивать себя

Обычно принято кормить или укачивать ребенка перед тем, как положить его в люльку или кроватку; однако это делает так, что ваш ребенок может заснуть только тогда, когда его качают или кормят (ассоциация со сном!).Хотя вы все еще можете укачивать и кормить ребенка перед сном, постарайтесь уложить его, пока он сонный, но еще не спит. Это важная часть формирования здоровых привычек сна. 3

Самоуспокоение при ночных пробуждениях также является ключевой частью процесса. Позвольте ребенку повозиться несколько минут, чтобы посмотреть, сможет ли он снова заснуть. 3 Предоставление вашему малышу возможности самостоятельно успокоиться поможет при переходе к кроватке.

Подробнее: Как помочь новорожденному хорошо спать ночью

Знайте сигналы сна вашего ребенка

Понимание сигналов сна вашего малыша и своевременная реакция на них помогут выработать здоровые привычки сна, следуя естественному ритму сна вашего ребенка по мере его развития и изменений.Укладывайте ребенка спать уставшим, но все еще бодрствующим. 3

Сигналы сна вашего ребенка могут включать:

  • Плач, суетливость
  • Отвернуться от тебя
  • Зевота
  • Протирание глаз 5
Создание или поддержание режима сна

Маленькие любят рутину. 4 , 5 Составление режима отхода ко сну, который вы постоянно используете, поможет вашему малышу понять, что пора ложиться спать. 6 Убедитесь, что эта процедура включает кроватку, и придерживайтесь ее! Ваш распорядок может выглядеть примерно так: ванна, чистка зубов, книга, песня и/или рок, спать в кроватке.

Если у вас уже есть режим отхода ко сну, вы можете использовать его при переводе малыша в кроватку. Это помогает уменьшить количество изменений, происходящих за один раз. Например, если ваш ребенок очень маленький и еще не запеленанный, 7 держите его в пеленках, пока он не привыкнет спать в кроватке.  

Подробнее: Как помочь ребенку старшего возраста хорошо спать ночью

Как уложить ребенка спать в кроватке?
Начните переход с ночного сна (вместо дневного сна)

Гомеостатическое давление, или ощущение потребности во сне, выше всего перед сном (в отличие от дневного сна), когда организм естественным образом закрепляет свой самый длинный отрезок сна. 8 Воспользуйтесь этим преимуществом и начните процесс с укладывания ребенка спать в кроватку на время сна, а не на дневной сон.Надеемся, что после этого ваш малыш хорошо выспится в кроватке, чтобы создать новую ассоциацию со сном.

Подробнее: Настройка безопасной среды сна

Дать время для перехода

Каждый раз, когда вы «просите» своего ребенка внести изменения, помните, что у него будет период адаптации. Ожидайте, что переход к укладыванию ребенка спать в кроватке займет несколько ночей или, возможно, гораздо больше, в зависимости от возраста вашего ребенка. 9

Учитывать возраст

В возрасте от 4 до 6 месяцев

Если вашему ребенку меньше 4–6 месяцев, ночные пробуждения для кормления все еще являются нормальной частью его развития.Помощь вашему малышу спать в кроватке в этом возрасте будет сосредоточена на удовлетворении его физических потребностей (кормление, температура, подгузник, комфорт) при выработке хороших привычек сна. 1

В этом возрасте сосредоточьтесь на следующем: поймите сигналы вашего младенца для сна, дайте ему возможность успокоиться и помогите ему развить дифференциацию дня и ночи (спит больше ночью, чем днем). 14 Для младенцев нормально часто просыпаться, немного суетиться и ерзать, а затем снова засыпать. 15 Позвольте вашему малышу пошуметь несколько минут, прежде чем ответить, чтобы посмотреть, заснет ли он снова.

Если ваш ребенок сыт, ему тепло, пеленка сухая, но он еще не может заснуть самостоятельно, утешайте его по мере необходимости. Как только они снова заснут, поместите их обратно в кроватку, чтобы они полностью заснули.

От 4 до 6 месяцев

Если вашему ребенку от 4 до 6 месяцев, когда вы переходите на сон в кроватке, можно сохранять немного большую дистанцию ​​во время успокаивающих сеансов.Как всегда, укладывайте ребенка в кроватку в сонном состоянии. Если ребенок не может себя успокоить, предложите успокаивающие слова или помассируйте животик, пока он не успокоится. 1 , 11 Держите комнату в темноте и старайтесь не брать ребенка на руки. 6 Вы можете продолжать заходить каждые 5-10 минут по мере необходимости, пока ребенок не заснет. 12 , 13

Независимо от возраста, обеспечьте больше поддержки в начале перехода и постепенно предлагайте меньше в течение нескольких дней или недель, которые требуются вашему малышу, чтобы самостоятельно начать спать в своей кроватке.Обратите внимание, что дети часто не имеют регулярного цикла сна до 6 месяцев. 3

Подробнее: Как я могу помочь моему новорожденному (0-12 недель) хорошо спать ночью?

Узнайте больше здесь: Каков типичный режим сна для детей в возрасте от 4 до 12 месяцев?

Фиксация

Это трудный переход как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому, как только вы начнете этот процесс, оставайтесь сильными и будьте последовательны. Младенцы очень умны и поймут, когда «выиграют» битву.Если вы уступите и вернетесь ко сну в той же комнате, во второй раз это может оказаться более трудным переходом. Знайте, что ребенок в безопасности в кроватке, в любящем окружении, и это тоже пройдет.

Давай поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем. Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей — и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это.Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по восточному времени, а также в субботу и воскресенье с 8:00 до 14:00 по восточному времени. Теперь говорите!

Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!

Дополнительные сведения по этой теме см. в следующих статьях:

Как управлять ранними утренними пробуждениями вашего ребенка

Как оптимизировать свой сон, когда это возможно

Совместное ночное кормление и обязанности

Режим сна: что характерно для новорожденного?

Переход на новый режим сна

Что такое регрессия сна?

Каков типичный режим сна детей в возрасте от 4 до 12 месяцев?

Какие позы для сна безопасны для вашего ребенка?

Почему дети ненавидят детские кроватки и кроватки — и что делать вместо них — Сара Оквелл-Смит

Из всех родительских проблем, с которыми ко мне обращаются за помощью, чаще всего встречаются следующие:

«как уложить ребенка спать в кроватке?»

«Я хочу, чтобы мой ребенок спал в своей кроватке, но она не хочет, как мне сделать так, чтобы ей это понравилось?»

«Я просто хочу уложить его спать, помогите!»

Открою тебе секрет.

Младенцы НЕНАВИДЯТ детские кроватки.

(ps для американских читателей, в Англии мы называем детские кроватки кроватками — просто чтобы запутать вас!).

Младенцы даже склонны ненавидеть кроватки для совместного сна (да, я говорила это и нет, я никогда не покупала и никогда не куплю их себе). Большинство родителей, с которыми я разговаривал, у которых есть кроватка для совместного сна, говорят что-то вроде следующего:

«У нас есть совместный сонник, но он никогда в нем не ходит, вместо этого спит у меня на руках».

«У нас есть детская кроватка, но она в ней просто не будет спать, это просто дорогое место для хранения пледов и прочего».

Почему младенцы ненавидят детские кроватки?

1. Потому что они просто ненормальны для нашего вида.

Подумайте об этом, детские кроватки и детские кроватки действительно очень странная концепция. Мы ЕДИНСТВЕННОЕ млекопитающее в этом мире, которое изобретает искусственное устройство, в котором наше потомство (вдали от нас) может спать. Все остальные виды спят так:

2. Потому что, когда вы кладете их в кроватку/кроватку, вы запускаете рефлекс тревоги.

Сам процесс укладывания ребенка в кроватку или колыбель вызывает срабатывание рефлекса падения, в результате чего он просыпается из-за присутствия неминуемой опасности (падение). Если вы хотите положить ребенка в кроватку или детскую кроватку, не разбудив его, вам нужно начать с положения, которое находится на одном уровне с матрасом, чтобы не было необходимости в движении вниз. Это в значительной степени возможно только в том случае, если вы используете детскую кроватку / кроватку для совместного сна и кормите ребенка, чтобы он спал на прикрепленной кровати, а затем перемещаете его в свою кроватку для совместного сна.Однако это предполагает, что у вашего ребенка все в порядке с пунктом номер 1.

3. Потому что они не контролируют, когда они ложатся в кроватку или вылезают из нее.

Во многих отношениях детская кроватка или кроватка подобны тюрьме для младенца, если они хотят выбраться из нее, они находятся во власти кого-то другого. Если они устали и хотят войти, их должен посадить туда кто-то другой. Это было бы нормально, если бы они могли говорить и очень четко сказать нам, что хотят войти или выйти, но не могут.

Если мы устали, мы можем лечь на диван, в кровать или на пуф. Когда мы готовы встать, мы делаем именно это. Если вы хотите создать у своих детей действительно хороший режим сна, дайте им возможность контролировать свои собственные сигналы усталости.

Как вы можете это сделать? Вы даете им спальную поверхность, на которую они могут пойти, когда захотят поспать или отдохнуть, и которую они могут оставить по своему выбору. Что-то, над чем они полностью контролируют и не нуждаются в вашей помощи.Посмотрите это замечательное видео, в котором показана концепция, используемая в детской:

Знакомьтесь, напольная кровать.

Напольные кровати по совпадению также относятся к точкам 1 и 2. Если ваш ребенок похож на любого другого младенца-млекопитающего на кроватях на полу планеты, позвольте ему заснуть, прижимаясь к вам. Если вы хотите, вы можете оставить их, когда они спят. Они также избегают необходимости укладывать ребенка и, таким образом, обходят проблему рефлекса падения. Самое главное, что они дают ребенку действительно важную автономию.

Как сделать напольную кровать?

Это действительно очень просто. Выбросьте кроватку или кроватку отдельно от матраса, положите матрас на пол и вуаля — напольная кровать. Кто-то выбирает одинарные матрасы, кто-то предпочитает мягкие маты, кто-то предпочитает матрасы королевского размера, чтобы вся семья могла спать на полу, например:

.

Некоторые используют матрац-футон сбоку от напольной кровати ребенка, чтобы они могли вздремнуть рядом с ребенком, покормить или обнять его, например:

Матрасу не нужно дышать?

Жюри по этому вопросу не принято.Нужен ли матрасу поток воздуха под ним? Некоторые люди используют пару ламелей под матрасом, чтобы дать ему немного воздуха, некоторые поднимают матрас и ставят его у стены на пару часов в день, некоторые просто регулярно переворачивают его.

Что, если ребенок упадет?

Пока в комнате есть защита от детей, речь идет не более чем о паре дюймов. В этом прелесть напольной кровати. Некоторые люди предпочитают окружать кровать на полу мягким ковриком, но часто вы можете обнаружить, что ребенок мирно спит на полу рядом с кроватью, если он скатился.

Как долго вы можете их использовать?

Бессрочно. Многие люди всю жизнь спят на напольных кроватях. Просто спросите многие японские семьи.

Сможете ли вы снова пользоваться детской кроваткой?

Во многих случаях использование напольной кровати, особенно для сна, является хорошим переходным этапом между сном на руках и сном в кроватке (по этой причине это также хороший способ отказаться от совместного сна). Они помогают ребенку чувствовать себя более комфортно, когда он спит один, что соответствует пункту номер 1 в нашем списке «причин, по которым дети ненавидят кроватки».Вполне возможно, что со временем, думаю, через несколько месяцев, ваш ребенок снова будет счастлив дремать в своей кроватке или кроватке. Многие люди решают придерживаться идеи напольной кровати, поскольку они видят, что она работает так хорошо.

p.s: дремать в слингах и спать в одной постели тоже здорово! Однако для целей этой статьи я сосредоточился на напольных кроватях.

Чтобы узнать больше о способах улучшить сон вашего ребенка, малыша или дошкольника БЕЗ традиционной тренировки сна на основе плача, ознакомьтесь с новым обновленным изданием книги «Нежный сон».

Я хотел бы сказать большое спасибо тем семьям, которые позволили мне поделиться фотографиями своих кроватей в этом блоге!

Сара

p.s. Приходите и пообщайтесь со мной в Facebook, Twitter и Instagram

Или посмотрите мои видео на YouTube

Вы также можете подписаться на мою бесплатную рассылку новостей для родителей ЗДЕСЬ.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

5 причин, по которым ваш ребенок ненавидит кроватку

55 комментариев

Может неудобно? Не хватает подушек. Матрас пластиковый. Возможно проблема в ХОЛОДНОМ пластике. Вы пробовали греть его феном перед тем, как положить туда ребенка? У вас есть хлопковое постельное белье? Количество потоков слишком мало? Какую кроватку вы купили? Возможно, вы купили не тот сорт.

Почти в каждом разговоре о том, как уложить ребенка спать в кроватке, родитель предполагает, что проблема может заключаться в самой кроватке. Став взрослыми, мы склонны проецировать наши собственные «вещи» сна на наших малышей. Мы не можем спать без нашего пухового одеяла, подушки без аллергенов и простыней плотностью 700 нитей. Так как же мы можем ожидать, что наш ребенок будет спать в детской тюрьме на пластиковом матрасе? Плюс они плачут всякий раз, когда мы помещаем их туда, так что они ДОЛЖНЫ ненавидеть это, верно?

Есть много причин, по которым сложно уложить детей спать в кроватках.Но ни один из них не касается кроватки. Постельные принадлежности. Или матрас.

[тип списка = «numlist»]

  1. Они к этому не привыкли

    Большинство младенцев месяцами спят в основном в комнате своих родителей, поэтому их собственная комната (а тем более кроватка) может быть странным местом, которое они почти не видели, а тем более проводили в нем какое-то время. Часто детская комната становится местом хранения по умолчанию (потому что вы никогда не идите туда) и в итоге оказывается темным, пыльным и захламленным. Это все равно, что попросить вашего ребенка спать на складе Costco на следующий день после Рождества.Если да, то пришло время убрать это дерьмо и начать веселиться. Читай книги, пой песни, тусуйся там! Даже если вы не готовы навсегда переместить ребенка в кроватку, поиграйте с ним В кроватке. Пришло время сделать ее комнату/кровать привычным и счастливым местом.

  2. Они не умеют в нем засыпать.

    Ваш ребенок должен научиться засыпать. Это не какой-то автономный процесс, который происходит сам по себе. Подобно приучению к горшку и успешной навигации по аренде нового автомобиля, это потребует обучения и практики.Положить ребенка в кроватку и ожидать, что он сам во всем разберется, вряд ли сработает лучше, чем отвезти его в автосалон и ждать, пока он выйдет победителем с новым Prius.

  3. У них болит живот.

    Это РЕДКО проблема, однако у некоторых детей есть пищевая аллергия и/или рефлюкс, из-за которых они практически не могут с удовольствием проводить время на спине. Попытка уложить ребенка спать в кроватке с хронической изжогой, скорее всего, оставит вас обоих в слезах.ЕСЛИ это проблема для ВАШЕГО ребенка, возможно, ему придется спать под углом до года. Поскольку эти дети часто плохо спят, я предлагаю использовать качели, чтобы держать их в вертикальном положении во время сна.

  4. Это заставляет ВАС чувствовать себя некомфортно.

    Часто у родителей неоднозначное отношение к кроватке. У них могут быть опасения, что ребенок не находится с ними в одной комнате. Возможно, оба родителя не согласны с тем, чтобы переместить ребенка в ее кроватку, поэтому по этому поводу есть некоторые разногласия.Но каким-то образом младенцы, которые не могут надежно засунуть кулак в рот, удивительно чувствительны к эмоциональному состоянию своих родителей. Если есть какой-либо внутренний конфликт из-за того, что ребенок ложится в кроватку, это помешает вашим усилиям помочь ему спать там счастливо.

  5. Вы научили их ненавидеть это.

    Ой! Немного щиплет не так ли? Иногда, когда дети очень беспокойны, кроватка становится местом по умолчанию, когда они безутешны, и маме требуется минута или две, чтобы собраться.Что вполне понятно – иногда вам нужно облегчить ноющую спину, иногда вы просто измотаны и вам нужно безопасное место для ребенка, пока вы делаете глубокий вдох и т. д. Чаще всего из лучших побуждений родители приучают ребенка ненавидеть кроватку через неудачная попытка стать ИТ-директором (примечание: ИТ-директор — это БОЛЬШАЯ тема, и будут БОЛЬШИЕ посты, чтобы углубиться в нее). Только вот шпаргалка превратилась в «штрафник» только с негативными ассоциациями.

[/список]

Ни одна из причин, почему ваш ребенок ненавидит кроватку, не имеет НИЧЕГО общего с самой кроваткой.Я думаю, что людям НРАВИТСЯ думать, что это кроватка, потому что это действительно осязаемая проблема, которую нужно решить (например, купить новую лучшую кроватку). К сожалению, помочь вашему ребенку научиться любить кроватку — это не проблема, от которой вы можете избавиться самостоятельно.

Прене 14 лет, она живет в Непале.

Здесь она спит.

Недавно я наткнулся на этот сайт, где были представлены великолепные фотографии из книги «Где спят дети». Автор заявляет, что его цель состояла в том, чтобы предоставить эти изображения и связанные с ними истории для детей в возрасте 9-13 лет, чтобы получить больше культурных знаний о том, насколько отличается наша жизнь, связав ее с чем-то, с чем каждый ребенок хорошо знаком, — со своей собственной спальней.Глядя на фотографии, мне кажется, что я получил сильный удар под дых. Хотя я продолжаю возвращаться к ним, что предполагает глубокую психологическую проблему, которую мне, вероятно, следует изучить.

Но если вы сможете не обращать внимания на непреодолимую бедность многих изображений, вы можете заметить тот факт, что дети могут спать в головокружительном разнообразии окружающей среды. У многих нет ни матраса, ни подушки, а в некоторых случаях и стен. Но все спят.

Дело не в кроватке.

шт.Если вам интересно, я пережил Спартанского Зверя! Бегать по горам, преодолевая невероятно тяжелые испытания, не для всех. Но я настоятельно рекомендую The Beast или подобный Tough Mudder. Почему усталость, потливость и боли — такая замечательная идея? Потому что, когда у тебя есть дети, иногда кажется, что вся твоя жизнь связана с детьми. Участие в событии-вызове заставляет вас потратить немного времени и мысленного пространства на подготовку. И за 7 часов на солнце вы напомните себе, что вы не просто родитель.Ты все еще немного воин.

стр/с. Если у вас есть секунда, голосование за меня на lovelinks сделает ваши джинсы лучше!

Новорожденный ребенок не будет спать в прикроватной люльке

Эти прикроватные люльки могут стоить своих денег, если отсутствие успокаивающих средств является основной причиной, по которой ваш новорожденный не будет спать в люльке.

Как насчет прикроватных люльок с наклоном?

Многим детям совсем не нравится спать в квартире . Это может показаться неестественным, особенно если у вашего ребенка рефлюкс.Иногда простое наклонение кровати помогает младенцам чувствовать себя более комфортно, а тем, у кого рефлюкс, помогает успокоиться.

Однако в рекомендациях по безопасному сну говорится, что нельзя позволять младенцам спать под наклоном, так как они могут перевернуться на бок или на живот.

Возможно, вы слышали о Rock-N-Play Sleeper, который сейчас отозван**, как и все наклонные шпалы. Этот спящий был вовлечен в споры о безопасности (см. Ниже). Пожалуйста, независимо от того, какой предмет вы используете, убедитесь, что всегда используете какие-либо ограничители каждый раз, когда используете его. Обязательно внимательно прочитайте инструкции производителя.

** Rock-N-Play был отозван в апреле 2019 года. С 2009 года произошло более 30 младенческих смертей из-за того, что ребенок катался, когда не пристегивались . Пожалуйста, всегда используйте ограничители на любом устройстве, на котором они есть, и следуйте инструкциям производителя. Кроме того, рекомендуется прекратить использование некоторых предметов, как только ваш ребенок научится кататься.

3. Будьте настойчивы с прикроватной люлькой

Если бы у вас был выбор спать на обычном матрасе или на наматраснике с подушкой, вы могли бы предпочесть наматрасник с подкладкой, но это не означает, что вы не можете спать на обычном матрасе.Пока люлька безопасна и не сделана из камней, ваш ребенок сможет адаптироваться и «привыкнуть к ней».

Это может означать постепенное увеличение времени пребывания в ней как во время бодрствования, так и во время сна. Например, если в настоящее время он будет спать в нем только 30 минут, попробуйте увеличить время, которое он проводит в нем, до 45 минут, затем до 60 минут и так далее.

В конце концов, то, что делает вашу кровать «вашей кроватью», это то, что наши тела привыкают к ней. Когда вы спите в отеле, это не то же самое, не так ли? Итак, пока вашему ребенку разрешено спать в другом месте, его «кроватью» становится не люлька.Это может быть ваша кровать, ваши руки или грудь.

Приложив совместные усилия с вашей стороны, вы поможете своему новорожденному ребенку ассоциировать люльку с любимым местом для сна! Даже если это не произойдет за один присест или за одну ночь, продвигайтесь вперед постепенно!

Конечно, если ваш ребенок перерастает люльку, возможно, пришло время перевести его в кроватку или кроватку.

The Baby Sleep Site® является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, The Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на цену вашей покупки. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

6 советов по переводу ребенка из люльки в кроватку

Младенцы спят от 12 до 16 часов в сутки. Это два дневных сна и более длительный сон ночью. Из-за того, что они спят, многие родители замечают, что их дети перерастают свои люльки, и задаются вопросом, когда нужно переключить их спать в одной комнате с ними на кроватку в их собственной комнате.

Ответ зависит от вашего ребенка. Прежде чем вы и ваш ребенок сделаете это изменение, необходимо помнить о нескольких этапах.

Основные этапы развития ребенка

Большинство детей начинают спать всю ночь в возрасте от 4 до 6 месяцев. В этом возрасте они могут прожить ночь, не нуждаясь в еде, и вы начинаете наслаждаться продолжительным непрерывным сном. На этом этапе ваш ребенок также быстро растет и может начать перерастать свою люльку.

Не существует инструкции, которая бы точно указывала вам, когда следует перекладывать ребенка в кроватку, но есть несколько способов определить, готов ли ваш ребенок к переходу: 

  • Возраст вашего ребенка. В шесть месяцев большинство родителей говорят, что их ребенок перерастает свою первую кроватку. Некоторые дети растут быстрее, чем другие, и вы можете обнаружить, что их ноги становятся длиннее с каждым днем. В этом возрасте обычно можно переключиться.
  • Движения вашего ребенка ночью. Посмотрите, сколько ваш ребенок двигается ночью. Если они меняют положение и переворачиваются, пришло время их переместить. Пространство, которое слишком мало для вашего ребенка, такое как люлька, может быть опасным для предприимчивого спящего, потому что он может задохнуться о края своей маленькой кровати.
  • Вес вашего ребенка. На вашей текущей люльке, вероятно, где-то напечатано ограничение по весу, или вы можете посетить веб-сайт производителя, чтобы узнать ограничение по весу. Следуйте инструкциям на люльке, чтобы узнать, безопасно ли для вашего ребенка продолжать спать с его нынешним весом.
  • Ваш текущий ночной сон. Как долго вы можете спать, когда ребенок спит рядом с вами? Вы или ваш партнер просыпаетесь каждые несколько часов, когда ребенок суетится? Или вы получаете нужное количество сна, которое вам нужно? Задайте себе эти вопросы, когда будете решать, пора ли перекладывать ребенка в кроватку.

Полегче с собой

Родители часто удивляются собственной реакции, когда дело доходит до смены места сна ребенка. Они привыкли к тому, что их ребенок находится рядом с ними, когда они начинают суетиться, и внесение изменений может быть эмоциональным. Ваш ребенок растет.

Из соображений безопасности рекомендуется спать с ребенком в одной комнате по крайней мере в течение первых 6 месяцев и до его первого дня рождения. Но это не значит, что вы не можете вытащить их из люльки.

Эти советы помогут вам расслабиться и облегчить переход от люльки к кроватке: 

  • Уложите ребенка в кроватку. Пусть ваш малыш поспит в кроватке. Затем позвольте им поиграть в своей новой кроватке. Начните с малого и легкого, и дайте им привыкнуть к кроватке шаг за шагом.
  • Поставь кроватку в своей комнате. Это может облегчить родителям переход. Если вы привыкли к тому, что ваш ребенок находится в вашей спальне, попробуйте сначала установить кроватку в своей комнате, прежде чем переносить ребенка в другую комнату.Если ваша спальня слишком мала, попробуйте установить кровать в детской, чтобы вы могли быть рядом с ребенком, когда он засыпает.
  • Пусть ваш ребенок будет чувствовать себя в безопасности. Используйте те же простыни в кроватке, что и в люльке. Знакомый запах поможет малышу расслабиться и уснуть. Хорошее пеленание также может помочь вашему ребенку расслабиться, но не делайте этого, если он меняет положение ночью. Это может быть опасно.
  • Убедитесь, что кроватка безопасна . Используйте в кроватке жесткий матрас и простыню и не кладите внутрь дополнительные подушки, одеяла или бамперы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.